Содержание

Почему выпадают и секутся волосы. Что делать?

Вы заметили, что волосы стали тусклыми, ломкими и начали выпадать. Это уже повод для беспокойства. В чем же причина.

В настоящее время выпадение или истончение волос является общей проблемой.

Поскольку роскошные волосы очень украшают внешность, естественно желание многих попытаться решить эту проблему как можно скорее.

Блестящие волосы, красивая кожа и крепкие ногти – это не только повод для гордости, но и показатель того, что ваше здоровье «в норме». А этот факт, согласитесь, очень важен.

Не стоит огорчаться, если на расческе вы заметили небольшое количество волос. Это естественный процесс. А вот если после каждого расчесывания на расческе остается целый пучок волос – это уже сигнал организма, что не все в порядке. И надо срочно искать причину.

Причины выпадения волос

  • Сужение капилляров
  • Все питательные вещества, необходимые для роста волос, поступают в кожу головы с кровью. Разветвленная сеть кровеносных сосудов находится на волосистой части кожи головы и, если происходит сужение капилляров, то начинается проблема с ростом новых волос.

    Сужение кровеносных сосудов может произойти в результате стресса или напряжения, когда кожа резко натягивается. Виски, лоб и темя содержат довольно тонкий жировой слой и не имеют мышечных волокон, поэтому страдают в первую очередь.

    Хотите узнать рецепт очистки сосудов? Забирайте.

    Совет:

    Легкий массаж кожи головы улучшает кровообращение и способствует снабжению питательными веществами и натуральными маслами. Делайте массаж перед мытьем или во время мытья головы.

    Массаж не следует делать при гипертонии 2 и 3 степени, сильном выпадении волос, гнойничковых и грибковых заболеваниях кожи головы.

    По мнению современных дерматологов, выпадение волос может вызвать функциональное расстройство нервной системы верхнего отдела спинного мозга. Возможная причина — очаги инфекций в носоглотке и полости рта.
  • Гормональный дисбаланс
  • Гормональный дисбаланс часто является основной причиной потери волос или плохого роста волос. Также это причина выпадения волос после беременности.

    Стресс и недостаток сна — основные факторы, влияющие на баланс гормонов.

    Совет:

    Предпринимайте шаги, чтобы сбалансировать гормональный фон.

    Когда речь идет о здоровье, гормоны и полезные бактерии в кишечнике имеют гораздо больший эффект, чем многие думают. Эти два фактора могут сделать многое, чтобы улучшить ваше здоровье, даже если другие составляющие, например, питание, витаминные добавки, не являются оптимальными.

  • Низкое качество средств по уходу за волосами
  • Большинство шампуней и кондиционеров, при частом или ежедневном их использовании, могут навредить волосяным фолликулам. Большинство шампуней способны лишить ваши волосы естественных масел, что ведет к сухости и ломкости волос. Тот же эффект от кондиционеров, которые, в большинстве своем, содержат искусственные ароматизаторы.

    Совет:

    Используйте шампуни и кондиционеры в небольших количествах, не увлекаясь. Чем меньше, тем лучше – очень точное выказывание.

    Можно постараться найти натуральные шампуни и кондиционеры, которые не содержат, или, по крайней мере, много меньше, химических веществ и вредных добавок.

  • Пересушивание волос
  • Использование таких электроприборов, как фен, электро-щипцы для завивки и выпрямитель волос, может привести к ломкости волос из-за чрезмерного тепла. Горячий воздух, высокая температура может навредить не только волосам, но и коже головы, вызывая сухость кожи и шелушение.

    Совет:

    Избегайте воздействия на волосы большого количества тепла. Если вам действительно необходимо использовать фен или любое из этих устройств, убедитесь, что выбрали минимальный температурный режим и время, не более 5 минут.

  • Не правильный уход за волосами
  • Многие люди, в основном женщины, делают ошибку, используя густую расческу, когда расчесывают волосы сразу после принятия душа. Это нецелесообразно, поскольку, может привести к ломкости и повреждению волос. К таким последствиям может привести и использование щетки.

    Не рекомендуется очень часто расчесывать волосы людям с чувствительной кожей.

    Совет:

    При расчесывании мокрых волос используйте расческу с редкими зубьями. Такая расческа бережно отделяет пряди волос.

    Расчесывайте волосы, начиная от концов к их корням. Этот метод позволит уберечь ваши волосы от повреждения.

  • Подстригайте кончики волос каждые 2-3 недели.
  • Возможно вам это покажется нецелесообразно. Тем не менее, если вы будете обрезать волосы на несколько сантиметров каждые несколько недель, волосы будут более здоровыми.

    Известно, что около 80% взрослого населения не хватает питательных веществ, которые поддерживают качественный рост волос. В результате, длинные волосы, как правило, становятся хрупкими и ломкими. И, чтобы поддерживать их красивый вид, нужно отрезать кончики волос до того, как возникнет вопрос с ломкостью волос.

    Таким образом, вы можете поддерживать здоровый вид волос и предотвратить проблемы секущихся волос, выпадение волос и многие другие.

  • Не правильное питание
  • Волосы могут пострадать и от несбалансированного питания, недостатка необходимых витаминов и микроэлементов.

    Совет:

    Необходимо изменить ваш рацион питания. Кожа, волосы и ногти отлично реагируют на хорошо сбалансированную диету. Ваши волосы будут более здоровыми и блестящими при увеличении потребления белка, витаминов и минералов.

    Постарайтесь включить в свой рацион зеленые овощи, фрукты, органические яйца и более постное мясо. Кроме того, вы также можете принимать витамины, например, D и E.

  • Пейте больше воды, при обезвоживании высока вероятность сухости волос.
  • Вот еще некоторые факторы, способствующие истончению и выпадению волос:

    чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки, недостаток сна, загрязнение, аллергия, появление перхоти, нехватка свежего воздуха и наследственность.

    Вредное воздействие на волосы могут оказывать мочегонные средства, некоторые гормональные препараты, а также антибиотики.

    Для того, чтобы прическа стала вашим украшением, уход за волосами изнутри является важным шагом в этом направлении.

    Будьте здоровыми, красивыми и любите себя!

    Вам понравилась статья? Оставьте, пожалуйста, свой комментарий.


    При перепечатке, копировании всей статьи или какой — либо части обязательна активная ссылка на наш сайт.


    9 причин и 13 способов убрать секущиеся кончики

    Чтобы узнать, почему секутся волосы и в чем проблема, нужно тщательно проанализировать свои повседневные привычки. Рассказываем, что может повлиять на появление секущихся кончиков волос.

    • Неправильный уход

    Косметические марки выпускают большое количество различных шампуней, кондиционеров и масок: для сухих и ломких волос, для придания блеска или объема, для блондинок, брюнеток, рыжих… Список можно продолжать до бесконечности!

    Разобраться в многообразии и понять, что же нужно именно вашим волосам, порой непросто. А неправильно подобранные средства по уходу не только не помогут вылечить секущиеся волосы и кончики в домашних условиях, но даже ухудшат их состояние.

    • Частые окрашивания

    Если вы выбираете цвет, который на много тонов отличается от вашего родного, то регулярных посещений салона не избежать! Такие агрессивные окрашивания, увы, делают волосы ломкими и сухими, что приводит к появлению секущихся кончиков.

    • Химические завивки

    Завивка, как и окрашивание, — это серьезное вмешательство в структуру волоса. Если вы повторяете его часто, стоит найти мастера, который подберет бережный состав, не сильно высушивающий волосы.

    • Воздействие термоприборов

    Даже один термоприбор (утюжок, фен, стайлер, плойка и т.д. — Прим. ред.) заставляет волосы переживать существенные перепады температуры и нагревает их до неестественного уровня. Что уж говорить о комплексном использовании таких устройств!

    Если в вашем случае частое использование термоприборов — главная причина секущихся волос, доверьте выпрямление или завивку стайлеру

    SteamPod от L’Oréal Professionnel: воздействие пара обеспечивает бережную укладку, причем привычную температуру нагрева с ним можно понизить на 50 градусов, а результат будет неизменно изумительным. Не пропустите SteamPod в лимитированной коллаборации с Karl Lagerfeld — дизайн в стилистике знаменитого дома моды покоряет сердца!

    • Окружающая среда

    Перепады температур и сильный ветер в нашей стране — обычная история, и их, увы, никак не предотвратить. Смог и ультрафиолет — тоже. Причем погода может измениться кардинально даже в течение одного дня! Поэтому ваши волосы не спасет даже положенный в сумочку зонтик, если вдруг резко похолодает и пойдет мокрый снег.

    • Неправильное расчесывание

    А вы знали, что расчесывать нужно только сухие волосы? Сразу после ванны не торопитесь хвататься за расческу! Волосы гигроскопичны и способны впитать до трети воды от собственного веса. Во влажном состоянии они тяжелее, поэтому ломаются и выдергиваются гораздо легче — помните это!

    • Занятия спортом

    Физическая активность полезна, а вот вечно тугой хвост или пучок причиняют волосам существенный ущерб. Вреден и бассейн: вода точит не только камень, но и кутикулу волос, а хлор — еще и сушит их, поэтому если волосы секутся по всей длине, корень проблемы можно отыскать именно в чрезмерном увлечении спортом.

    • Плохое питание и вредные привычки

    Состояние волос зависит от того, сколько воды и богатой микроэлементами пищи вы употребляете. Если у вас секутся волосы, возможно, следует обратить более пристальное внимание на ваш рацион. Конечно, никто не говорит, что нужно срочно перейти на сыроедение или другую модную диету, но ограничение фастфуда, достаточное потребление жидкости и сбалансированная диета пойдут вам (и вашим волосам) только на пользу.

    Кому-то повезло с густотой волос, кому-то — с цветом, а кому-то — с их неприхотливостью. Если у вас часто секутся волосы и ничего не помогает, то проблема, скорее всего, именно в генетике. Профессиональные стилисты советуют таким девушкам выбирать стрижки покороче.

    Что же делать, если секутся кончики волос? Участники многих интернет-форумов экономят и верят в чудодейственную силу различных масок из яиц, корицы, меда и прочего, приготовленных своими руками. А между тем никто не может предугадать, как смешанный на кухне состав подействует на волосы и кожу.

    Салонная и магазинная косметика, несмотря на свою «ненатуральность», проходит многоступенчатые клинические тесты, что снижает риск возникновения аллергии до минимума.

    Но не только профессиональная косметика поможет вам раз и навсегда избавиться от секущихся волос. Светлана Степина, победительница конкурса «Колортрофи-2012» в регионах Сибири и Дальнего Востока, творческий партнер L’Oréal Professionnel, поделилась с нами правилами для самостоятельного ухода, которые помогут убрать секущиеся кончики волос раз и навсегда в домашних условиях.

    Благодаря регулярной стрижке волосы будут постоянно обновляться и вы избавиться от проблемы секущихся волос. Важно отметить: если на стрижке вы ощущаете, что мастер часто дергает ваши волосы, попросите поменять ножницы — проблема может быть в тупых лезвиях.

    Шампунь, смываемый уход, термозащита — вот основные средства, которые вам нужно будет приобрести, столкнувшись с проблемой секущихся волос. Чтобы быть уверенными в составе и эффекте, проконсультируйтесь со своим мастером.

    К примеру, каждый стилист знает, что термозащитные средства для уже поврежденных волос должны быть кремовой текстуры. Эксперты SalonSecret выделяют следующие достойные кремы: Absolut Repair (L’Oréal Pro), Brass Off (Matrix, особенно хорош для искусственного блонда), питательный Nutrifier с кокосовым маслом и глицерином (L’Oréal Pro). А если у вас тонкие волосы, часто контактирующие с деликатным паровым стайлером (SteamPod или с похожей технологией), обратите внимание на восстанавливающий крем SteamPod — его реконструирующие функции активируются под воздействием пара.

    Так они будут регулярно накапливать в себе ухаживающие компоненты, которые придадут им блеск и упругость и помогут восстановить секущиеся волосы.

    На каждый день нужен шампунь без сульфатов. Такие есть у большинства профессиональных брендов в гаммах для окрашенных волос (L’Oréal Pro Soft Cleanser, Matrix Keep Me Vivid) или в эколинейках (Biolage R.A.W.Nourish). После шампуня обязательно наносите восстанавливающий кондиционер, а раз в неделю меняйте бессульфатный уход на тщательно очищающий. В тех случаях, когда кончики заметно тоньше основной длины, еженедельно пользуйтесь интенсивным уходом, восполняющим густоту. Так работают ампулы Pro Longer — их формула с филлером А-100 уникальна и разработана специально для L’Oréal Professionnel.

    Влажные волосы чувствительнее к механическим повреждениям, а уж к яростному трению полотенцем — в особенности. Секутся волосы? Обратите внимание на этот пункт.

    Это не только приводит ваши волосы в порядок, но и делает массаж кожи головы. Но не переусердствуйте: как только расческа спокойно заскользит по волосам, можно остановиться.

    При сушке волос феном стоит выбирать низкий температурный режим, утюжок следует выбирать с керамическими пластинами и ионизирующими частицами. А еще не забывайте пользоваться термозащитными средствами.

    Они создадут невидимую глазу пленку, которая будет защищать хрупкие кончики волос, которые секутся.

    Теперь мы подобрались к самому важному и интересному: какие средства и что делать, если у вас секутся концы волос.

    Спутывание волос приводит не только к их сечению, но и к ломкости. Распутывание колтунов с помощью расчески может быть травматичным, и чтобы предотвратить это, пользуйтесь несмываемыми средствами: сыворотками, бальзамами, кондиционерами. Кроме всего прочего они содержат силиконы, которые позволят щетке без проблем скользить по волосам.

    Секущиеся кончики волос — это следствие появления микротрещин в кератиновом слое волоса. Поэтому все средства, запаивающие конец стержня и проникающие в эти микротрещины, вам помогут — они восстановят волос изнутри. Подберите лучшие средства из этой категории с нашими экспертами: в этой статье мы разбираемся с кератиновыми шампунями, а здесь изучаем особенности бальзамов с кератином.

    Новое слово в восстановлении волос! Бондинг применяют не только при окрашивании, чтобы снизить повреждения, но и как самостоятельную услугу, которая восстанавливает дисульфидные связи в волосах.

    На сегодняшний день это самая мощная и радикальная мера восстановления секущихся волос. Профессиональные составы есть только в салонах красоты, но менее концентрированные версии средств для домашнего использования тоже продаются. С ними очень просто поддерживать и продлевать эффект салонной услуги.

    Что делать, если волосы секутся? Сделать ламинирование. Ламинирование — это создание защитной пленки вокруг волоса. Эффект от него длится 3–4 недели в зависимости от исходного состояния шевелюры. Мастер наносит два восстанавливающих состава, подсушивает волосы и проходится по ним утюжком, чтобы компоненты лучше впитались. Именно на этом этапе запаиваются кончики волос, и они покрываются защитной пленкой.

    Эффект виден уже после первого раза, но для очень пористых или сухих волос потребуется несколько сеансов. А для обладательниц волнистых или вьющихся волос есть еще один плюс: ламинирование делает волосы более гладкими, а значит, на выпрямление локонов уйдет гораздо меньше времени.

    Глазирование очень похоже на ламинирование, но с его помощью можно не только придать блеск и укрепить волосы, но и придать им оттенок. «Глазурь» держится на волосах несколько недель, но если захотите после этого окрасить волосы более стойким красителем, посоветуйтесь с мастером: он сможет определить, вымылся до конца пигмент или нет.

    Какими средствами пользуются профессиональные стилисты и какие из них рекомендуют своим клиентам, у которых секутся волосы?

    Укрепляет и восстанавливает волосы изнутри, защищает от воздействия внешних агрессивных факторов.

    Входящие в состав экстракт бамбука и керамиды возвращают ломким волосам силу и блеск, напитывая их изнутри. Для оптимального эффекта рекомендуется использовать с бальзамом и несмываемым уходом из этой же серии.

    Создает накопительную систему защиты для секущихся волос, укрепляя протеиновую матрицу стержней. Подойдет для многократно осветленных прядей.

    Формула этой защитной сыворотки обогащена про-кератином, что позволяет восстанавливать поврежденные участки и разглаживать торчащие сухие кончики. Действенное средство для предотвращения сечения.

    Маска-концентрат с экстрактом бамбука призвана укрепить пряди по всей длине, причем с накопительным эффектом, то есть эстетика и эластичность останутся с вами надолго. Волосы моментально становятся гладкими, кончики выглядят опрятно и ухоженно.

    Посмотрите на кончики! 5 сигналов волос о вашем здоровье

    Реклама приучила нас: если с волосами что-то не так, значит, мы используем не тот шампунь или неправильно подобрали кондиционер. На самом деле, косметические средства могут быть вообще ни при чем. Если с шевелюрой не все гладко, это может быть своего рода сигнал: организму требуется помощь. Anews изучил мнения специалистов и выяснил, какие подсказки о состоянии здоровья могут подавать волосы.

    Кончики сухие и секущиеся

    Если волосы секутся, это может говорить о нескольких проблемах. То, что лежит на поверхности и быстро решается путем купирования: злоупотребление феном и утюжками-выпрямителями. В случае если фен включается не каждый день, а волосы в районе кончиков все равно похожи на солому — стоит искать причину внутри.

    «Надо понимать главное: состояние волос — это отражение процессов, которые происходят внутри человеческого организма. Волосы, как и зубы, и ногти, это, своего рода, индикатор состояния здоровья. И, если начались проблемы, значит, надо искать их причины», — объясняет кандидат медицинских наук Ирина Кондрахина.


    Секущиеся кончики могут указывать на недостаток белка в рационе. Учитывая, что белок – это основной строительный материал в организме, при его дефиците человек начинает, образно говоря, «рассыпаться». И одним из самых ярких индикаторов такого состояния являются волосы. Так как сами волосы, по сути, являются белком — точнее, кератином — для поддержания их здоровья организм просто обязан получать достаточное количество белковой пищи.

    Depositphotos.com

    Самый надежный способ определить, хватает ли организму белка — биохимический анализ крови. В норме содержание белка в крови у взрослых (14-60 лет) должно быть в пределах 64 -83 г/л, у детей (2-14 лет) — 60-80 г/л.

    Волосы стали тусклыми

    Раньше они блестели и красиво переливались на солнце, а теперь похожи на опавшие осенние листья. Причина такой перемены может упираться во внешние факторы. Например, частое окрашивание, постоянное воздействие солнечных лучей, купание с головой в морской воде. Если ничего из вышеперечисленного нет, стоит задуматься о походе к врачу для поиска внутренней причины.

    Волосы могут стать тусклыми на фоне хронического стресса и повышенного кортизола в крови. Еще фактор — сахарный диабет и бесконтрольный прием аптечных витаминов.

    В тему: Нужны ли витамины в таблетках? Почему спорят ученые и кто прав

    Depositphotos.com

    Перхоть сыплется хлопьями

    Есть ошибочное мнение: якобы, если мыть голову слишком часто, появится перхоть. На самом деле, между страстью к каждодневному намыливанию шевелюры и «белым порошком» в волосах связи нет. Перхоть чаще всего указывает на себорейный дерматит, воспаление кожи головы. Оно происходит на фоне повышенной секреции сала. Одна из причин, провоцирующих появление перхоти — ослабленный иммунитет и нарушение обмена веществ.

    При этом часто легкую форму себорейного дерматита путают с более серьезными вещами — например, псориазом или экземой. Понять, что конкретно происходит с кожей головы, поможет визит к врачу-трихологу. В случае себорейного дерматита в легкой форме, скорее всего, врач назначит противогрибковую терапию. То есть — специализированные шампуни и мази.

    Depositphotos.com

    Волосы начали рано седеть

    Сразу оговоримся: на сто процентов механизм потери волосами пигмента не изучен. Сам процесс обесцвечивания запрограммирован на генетическом уровне. Однако он может провоцироваться дополнительными факторами. Скажем, если седые волосы резко стали появляться в 25-30 лет, сходу списывать такое событие на генетику не стоит. Лучше сходить к врачу.

    Преждевременная седина, в частности, может указывать на сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, а еще — нехватку в организме меди и кобальта.

    В тему: Бойтесь седины! 7 тревожных сигналов организма, которые нельзя прозевать

    Волосы выпадают слишком активно

    Для начала оговоримся — не выпадать совсем волосы не могут. Ежедневная потеря в пределах нормы — около 100 волос. При этом стоит учитывать, что на смену выпавшим при отсутствии проблем должны приходить новые волосы. Если этого не происходит — человеку грозит облысение.

    Нужно также понимать, что выпадение волос может быть временным. Поводом обратиться к врачу должен стать трехмесячный срок.

    «Обращаться к врачу нужно при выпадении, которое длится более трех месяцев. Если волосы выпадают меньше трёх месяцев, это может быть реакцией волос на перенесенный наркоз, операцию, травму, болезнь с высокой температурой, прием лекарственных препаратов, стресс. Клетки луковицы волоса — это наиболее быстроделящиеся клетки в организме, поэтому они очень чувствительны ко всем негативным факторам», — объясняет Трихолог Татьяна Цимбаленко.

    Теперь о причинах. Если сразу отмести генетическую предрасположенность, остается несколько пунктов. Во-первых, дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для роста волос. Во-вторых, заболевания щитовидной железы и проблема с гормонами. Что касается последнего пункта, чаще всего от него страдают женщины — выпадение волос происходит из-за нехватки женских гормонов и преобладания мужских. У врачей-трихологов есть специальный термин для этой истории — андрогенная алопеция. Другими словами, облысение по мужскому типу, в районе макушки. Еще одна причина — последствия приема антибиотиков и перенесенные заболевания.

    Отдельная история — выпадение волос после рождения ребенка. Врачи советуют не пугаться этого явления, так как оно является естественным следствием гормональной перестройки организма. Правда и тут нужно следить за временем.

    «Выпадение в послеродовой период — естественный процесс. Если оно длится в течение 2–3 месяцев после рождения ребенка, то паниковать не стоит. В период беременности гормональный фон таков, что даже те волосы, которые в норме должны выпадать — не выпадают. Соответственно, когда гормональный фон меняется — происходит смена фазы роста, и волосы начинают «лезть» более активно», — объясняет врач-эндокринолог Елена Меркулова.

    В тему: Вес, сон и волосы. 5 признаков, что у вас проблемы с гормонами

    Волосы — лишь один из множества индикаторов организма, по которым можно судить о состоянии здоровья. Не менее важные сигналы могут подавать ногти. Если внимательно наблюдать за изменением их цвета и формы, появлением пятен или «канавок», есть шанс вовремя вычислить проблему и принять меры. Подробнее об этом: Взгляните на руки! 7 важных вещей, которые ногти говорят о вашем здоровье

    Что делать если волосы очень сильно выпадают ломаются секутся

    1Почему волосы секутся и выпадают?

    Это беспокоит каждую женщину наблюдающую сильное сечение и увеличение числа волос на расческе.

    Внешний вид шевелюры в этих случаях оставляет желать лучшего — локоны ломаются, кончики торчат в разные стороны и секутся, а цвет будто потускнел.

    Все это придает неопрятный вид и заставляет обратиться к парикмахеру для скорейшего избавления от посеченных кончиков. Но в чем причина их ломкости и сильного выпадения, как это предотвратить?

    2Причины ломкости и сильного выпадения волос

    Причины:

    • недостаток витаминов и минералов — они насыщают волосы необходимыми элементами, делают их крепкими и здоровыми;
    • температурные воздействия — как горячий фен и утюжок, так и сильный холод на улице;
    • окрашивание, использование средств для укладки — частое окрашивание ведет к изменению структуры волоса, а средства для укладки имеют свойство плохо смываться;
    • неподходящие средства для ухода — бальзамы и маски, содержащие силиконы дают лишь видимый эффект;
    • неправильная сушка — некоторые женщины имеют привычку тереть полотенцем мокрые пряди или расчесывать их, что приводит к сечению.

    3Что делать при выпадении и ломкости волос?

    К сожалению, если волосы уже секутся и ломаются — необходимо позаботиться о сохранении длины от корня, так как от кончиков придется избавляться. Что бы не обещали средства «от секущихся кончиков» — процесс необратим.

    Первым делом нужно обратиться к трихологу с вопросом почему волосы секутся и сильно выпадают, что с этим делать. Чтобы выяснить причины ухудшения состояния вас направят к терапевту и эндокринологу, так как сильное выпадение может быть симптомом заболевания эндокринной системы, скрытой инфекции, начальной стадии облысения.

    Убедившись, что серьезных угроз здоровью нет — избавьтесь от ломких и секущихся волос. Если вам хочется сохранить длину — существует процедура полировки.

    Внимательно отнеситесь к выбору мастера, так как косметические процедуры набирают огромную популярность, трудно выбрать и не ошибиться.

    4Как поддержать эффект после избавления от секущихся кончиков?

    Многие парикмахеры и эксперты настаивают на приобретении средств по уходу за секущимися локонами — всевозможные маски, несмываемые масла для кончиков, муссы, спреи. Отнеситесь к выбору средств ответственно.

    Помните, что многие средства, пестрящие на полках магазинов, содержат в себе силиконы и их производные. Их использование в косметике для секущихся волос вполне обосновано — они выглядят ухоженными, мягкие на ощупь.

    Но средства могут и усугубить проблему выпадения прядей, так как имеют свойство забивать поры. Не идите на поводу у маркетологов, обещающих вам шевелюру с обложки, подберите подходящие средства.

    Отдавайте предпочтение не агрессивным шампуням, натуральным бальзамам и маскам для выпадающих прядей.

    5Как предотвратить выпадение волос и секущиеся кончики в домашних условиях?

    Что же делать если волосы сильно секутся, ломаются и выпадают, можно ли избавиться от секущихся кончиков в домашних условиях?

    Если вы хотите привести свою шевелюру в ухоженный вид дома и сэкономить на парикмахерской — приобретите парикмахерские ножницы. Не думайте, что сойдут любые — только навредите локонам, используя неподходящие инструменты.

    Волосы после тупых инструментов похожи на порванную нить — кончик волоса расслаивается. Лучше всего доверить стрижку профессионалу. Бессмысленно избегать трат на услуги парикмахера, есть риск что вы срежете сильно секущиеся концы неровно и сделаете только хуже.

    После избавления от посеченных концов пряди становятся послушнее. Необходимо поддерживать это состояние. Возьмите в привычку наносить маски для волос так же часто, как пользуетесь другими видами ухода за собой. Какая из них подойдет вам — зависит от типа ваших волос.

    6Маски

    7Для сухих локонов

    При сильном выпадении и секущихся локонах подойдут маски с базовыми маслами — оливковое, репейное, облепиховое, кокосовое, миндальное, жожоба. Все они обладают питательными свойствами, но нужно уметь правильно использовать их.

    Базовое, жирное масло должно быть слегка подогретым, чтобы лучше впитаться. Нанесите его по всей длине и заверните секущиеся локоны в шапочку для душа и полотенце, через 15-30 минут тщательно смойте. Не повторяйте процедуру чаще 1-2 раз в неделю.

    8Для жирных локонов

    Маска с маслами может спровоцировать еще большее выпадение, если вы привыкли использовать их — отдайте предпочтение легким маслам, не нанося их на корни.

    Для обладательниц жирных волос подойдут составы из глины, съедобных ингредиентов — мед, кефир, яичный желток, лимон. Для усиления эффекта от выпадения прядей попробуйте добавлять в них ампулы с витаминами группы В.

    Тщательно наносите смесь на каждый локон, не собирая их в шапочку, чтобы не провоцировать выделение кожного сала. После мытья промывайте их водой с выжатым лимоном, в соотношении 1 лимон на 2 литра воды.

    9Для смешанного типа локонов

    Комбинируйте маски как для жирных, так и для сухих волос — на корни наносите увлажняющие компоненты, а на кончики наносите масло. Если вы считаете, что маски с маслами провоцируют быстрое загрязнение — попробуйте смеси с глиной на корни.

    10Для нормальных волос

    Ограничений в выборе подходящей маски нет, не злоупотребляйте ими — старайтесь делать их раз в неделю. Не мыть нормальные пряди чаще раза в 2-3 дня, иначе рискуете стать обладательницей жирной кожи у корней.

    Если волосы после какой-либо маски сильно выпадают — она определенно не подходит, у вас большой выбор.

    11Спорные вопросы о методах ухода за волосами

    Существует расхожее мнение о пользе агрессивных смесей для корней волос, провоцирующих их быстрый рост — перец, горчица, лук, имбирь. Не сделайте своим локонам еще хуже, сильное выпадение — результат расслаивания.

    Избавление от 2-3 сантиметров за пару месяцев — лучший способ спровоцировать рост, поддерживайте их состояние классическими питательными масками.

    Агрессивное воздействие на кожу может спровоцировать аллергические реакции, сильное выделение кожного сала для защиты кожи, иссушение кожи головы.

    Существуют рецепты смесей на основе хны — считается, что она питает и укрепляет. Существует много видов хны, но чаще всего она усугубляет ситуацию секущихся волос.

    12Обилие «оздоравливающих» процедур для волос

    Индустрия красоты развивается семимильными шагами — на ваш выбор:

    • кератиновое выпрямление волос,
    • ботокс,
    • ламинирование,
    • горячие ножницы.

    Реклама пестрит картинками красивых, ухоженных волос всего после одной процедуры — глаза разбегаются.

    Если вы решаетесь на процедуру кератинового выпрямления — критически относитесь к мастерам, называющим это «оздоровительной» процедурой.

    Да, результат выглядит отлично — но волос становится «запаянным», так как химический состав буквально закрывает его, еще и поддерживая в неестественно вытянутом состоянии. После этого они ослабевают и ломаются также, а то и вдвое больше, чем до процедуры.

    Если вас ничего не пугает — изучите тщательно процесс, почитайте реальные отзывы людей, выберите мастера с подходящей квалификацией и использующего качественные и щадящие средства.

    То же касается ламинирования и стрижки горячими ножницами — волос не имеет возможности дышать, хоть это и придает видимый эффект ухоженности.

    Испытывая желание провести оздоровительные мероприятия — отправляйтесь в кабинет к трихологу. В их арсенале имеется достаточное количество действительно оздоравливающих процедур.

    Помните, что в уходе за волосами главное — соблюдать золотую середину. Не нужно увлекаться ни частым мытьем, ни частыми масками, ни процедурами.

    Не носите каждый день всевозможные заколки и резинки — волосы от них ломаются. Давайте им свободу, следите за уровнем витаминов в своем организме, не забывайте избавляться от кончиков каждый месяц и вы добьетесь роскошной, сильной шевелюры.

    Корни и крона. От хорошей жизни вьются, от плохой — секутся

    Более 100 тысяч волос растет на голове у человека. И пока волос много, мы не задумываемся, сколько их и как они растут. Зато когда волосы начинают покидать голову один за другим и бывший «конский хвост» на глазах превращается в «мышиный хвостик», мы приходим в ужас — кто виноват и что делать?

    Живые или мертвые?

    Каждый из нас слышал, что волосы — это мертвая субстанция. Так ли это на самом деле? И так, и не так. С точки зрения физиологии, стержень волоса, который мы видим, — действительно мертвый. Он не снабжается кровью, к нему не подходят нервные волокна, не присоединяются мышцы. Когда волосы стригут, нам не больно. А вот если за волосок потянуть, мы почувствуем боль. Потому что в корне волоса, залегающем глубоко в дерме, расположены живые клетки. В совокупности с окружающими его тканями корень волоса образует волосяной фолликул (волосяную луковицу). Каждый такой фолликул — «мини-фабрика» по производству волоса — сначала там идет усиленный синтез клеток, потом он затормаживается и наконец (через 5 — 6 лет) полностью прекращается. Лишенный питания волос выпадает, а на его месте начинает расти новый. В норме у человека выпадает ежедневно 30 — 50 волос, и процесс «смены поколений» остается незамеченным, поскольку на месте старых волос тут же появляются новые. А вот если волос выпадает больше, к тому же они тусклые, расслаиваются на кончиках — это повод для беспокойства и обращения к специалисту. Вопрос — к какому?

     

    Долгое время проблемами волос занимались врачи-дерматологи и косметологи. Но в конце прошлого века в рамках отечественной эстетической медицины сформировалось отдельное направление — трихология. Это наука о волосах и волосистой части кожи головы (от греч. trichos — волос, logos — учение). Врачи-трихологи знают о волосах всё. Правда, с такими докторами в стране напряженка. К примеру, на всю Казань их меньше десятка. Поэтому к «обычным» дерматологам обращаться по поводу проблем с волосами тоже можно.

     

    Надев часы, не забудьте про… шапку

    Врач-трихолог специализированного медицинского центра по лечению волос и кожи головы Екатерина Панасюк уверена, что волосы — самый точный индикатор состояния здоровья:

    — Волосы первыми сигнализируют обо всех неполадках в организме. Если вы заметили, что волосы начали редеть — не торопитесь обвинять в этом шампунь или краску для волос. Главный враг волос — стресс: в организме начинает вырабатываться много адреналина, который сужает сосуды, в том числе и расположенные в коже головы, оставляя волосы «на голодном пайке». На фоне сильного стресса нередко развивается очаговая алопеция (облысение) — когда на отдельных участках волосы выпадают полностью.

    По словам врача-трихолога, волосы могут страдать из-за патологий щитовидной железы:

    — Татарстан — район неблагополучный по зобу, поскольку в нашей питьевой воде не хватает йода. Недостаток гормона щитовидной железы очень часто провоцирует выпадение волос. Другой причиной может стать внутренний гормональный дисбаланс, когда у женщины появляется избыток мужских гормонов, у мужчины — женских. На этом фоне происходит выпадение волос с поредением в лобно-теменной области. Состояние волос зависит и от качества питания. Диеты, которыми порой злоупотребляют женщины, не идут на пользу волосам — они теряют блеск и эластичность.

     

    Врач-дерматолог Казанского кожно-венерологического диспансера Станислав Сенчугов предупреждает, что нездоровье волос могут вызвать и внешние причины:

    — Не знаю, откуда взялась такая модаходить зимой без головного убора, но она очень пагубно действует на волосы: от холода сосуды резко сужаются, питание к волосяным луковицам не поступает. Другая мода, которую навязывают производители шампуней, — ежедневно мыть голову — тоже вредит волосам. Из-за частого мытья нарушаются функции сальных желез, с волос смывается не только всё ненужное, но и нужное — они остаются беззащитными. Не зря ведь наши бабушки мыли голову раз в неделю. Чем меньше суеты с волосами, тем лучше.

     

    Врачи предупреждают, что неправильно подобранный шампунь и другие средства по уходу за волосами могут стать виновниками появления перхоти. А эксперименты со сменой имиджа — частые перекрашивания в разные цвета, химическая завивка, использование горячих щипцов способны и хорошие волосы превратить в «паклю».

     

    Блеск без шика

    В своей лучшей форме волосы находятся, пока пышет здоровьем их хозяин — лет до 30. С годами уменьшается не только количество волос, но и их качество. В период менопаузы у женщин часто развивается дистрофия волос и их выпадение. Мужчинам тоже не легче: с возрастом на месте некогда шикарной шевелюры у многих образуется лысина. Как выяснилось, и в этом случае медицина способна помочь. Безнадежными считаются лишь те пациенты, у которых лысина за многие годы успела «отполироваться» до блеска, а если на голове есть хотя бы редкий пушок, то волосы можно восстановить. С помощью компьютерной диагностики волос доктор установит истинную причину выпадения и назначит лечение. Процедура это долгая и кропотливая, занимающая, как правило, несколько месяцев. Но первые результаты в виде колющихся молодых волосков появляются уже через 3 — 4 недели.

     

    Трихолог Екатерина Панасюк советует относиться к волосам бережно и в случае возникновения серьезных проблем не тянуть с обращением к специалисту:

    — В аптеках продается много средств для лечения волос. Да, они могут оказаться эффективными, если дело в патологии стержня волоса — например, волосы стали ломкими после окрашивания. Но если причина во внутренних заболеваниях — помочь может только врач. Не увлекайтесь без рекомендации врача и витаминами для роста волос: при одних заболеваниях они могут помочь, а при других — сделают только хуже. Мойте волосы по мере загрязнения — не очень часто, но и не слишком редко: грязные волосы становятся «тяжелыми», путаются и чаще выпадают. Народными средствами, такими как луковый сок, настойка красного перца, можно пользоваться изредка, но при длительном употреблении это может привести к дистрофии волос и заболеваниям кожи головы.

     

    Татьяна АБЫЗОВА

    © Редакция приложения к районным и городским газетам РТ. Главный редактор — Ольга Мачнева.

    Почему выпадают, секутся и плохо растут волосы?

    Хорошо выглядеть хочет каждый. Именно поэтому мы очень тяжело переживаем, когда ухудшается состояние ногтей или волос, ведь становится заметно не только нам, но и окружающим!

    Нездоровый вид волос показывает, что в работе организма есть нарушения. Одной из первых причин проблем с волосами является ухудшение экологии, множественные стрессы, которыми наполнена современная жизнь и различные эксперименты над волосами (окрашивание, завивка, сушка горячим феном, обесцвечивание волос) они наносят травму, нарушая естественную структуру волос. Остается добавить к этому

    хроническую усталость и недосыпания, что так же не делает волосы здоровыми и красивыми. Одним из основных пунктов можно выделить несбалансированное питание – если изо дня в день волосы не получают нужных строительных материалов, то со временем это может привести к тяжелым последствиям и заниматься восстановлением здоровья волос нужно уже будет не месяцы, а годы!

    Довольно часто, когда обнаруживается, что с волосами происходит что-то странное, мы начинаем в панике ставить эксперименты – пробуем различные маски и бальзамы, меняем шампуни, изучаем лосьоны и сыворотки, прибегаем к иногда сомнительным, народным средствам. И не получая желаемый результат продолжаем испытывать стресс. Следует запомнить, что внешнее полезное воздействие на волосы это всего лишь около 20% успеха, а все основные силы на устранение проблемы нужно «бросить» внутрь.

    Давайте рассмотрим, какие же проблемы с волосами возникают чаще всего:

    Волосы секутся. Волосы, которые секутся, быстро становятся грязными, хуже укладываются, а так же имеют очень неопрятный вид. Причина здесь кроется в повреждении структуры волоса. У волос, которые здоровы, чешуйки плотно прилегают благодаря липидам (вещества, которые находятся между чешуйками и склеивают их). В организме липиды могут синтезироваться, только если в питании достаточно полененасыщенных жирных кислот – Омега 3 и Лецитин. При недостаточном поступлении Лецитина и Омега 3, нарушается синтез липидов. Их становится мало, что приводит к вздыбливанию чешуек – волосы цепляются друг за друга, образуя надломы волосяного стержня.

    Волосы выпадают. Обновление волос происходит постоянно, поэтому если в день выпадает до 50 волос — это считается нормой. Но если же вы уверены, что теряете большее количество, то стоит уделить этому внимание.

    Причин выпадения волос множество: нарушается кровообращение в коже головы, эндокринные расстройства, любой воспалительный процесс в организме (возможно даже скрытый и вялотекущий) может вызвать хроническую интоксикацию.

    Чаще всего это происходит из-за стрессов, отрицательных эмоций и однообразного нерегулярного питания. В волосяную луковицу нарушается поступление питательных веществ и это приводит к ослаблению корня.

    Процесс выпадения волос можно остановить достаточно быстро, если своевременно начать комплексное лечение: специальные препараты для применения внутрь и косметические процедуры.

    Волосы растут медленно. Красивые и здоровые волосы это в первую очередь здоровье всего организма в целом, всех его систем, а уже потом внешняя забота о волосах. Для этого сделайте свое питание полезным для красоты ваших волос: кальций, белок, кремний, ПНЖК, а так же минералов и витаминов. Например, без витаминов группы В нарушится синтез белка, из которого строиться волос.

    Такие витамины как Е и С помогают противостоять действию свободных радикалов.

    При нехватке кремния волосы медленно растут и выпадают.

    К сожалению, современное питание не дает нам необходимых витаминов и микроэлементов, поэтому специалисты рекомендуют пополнять свой рацион натуральными дефицитовосполнителями.

    Любите себя и будьте всегда красивыми!

    Как укрепить слабые волосы: 8 советов / Posts

    Слабость волос может проявляться по-разному, а значит, волосы могут испортить весь образ. В некоторых случаях они даже сигнализируют, что пора обратиться к врачу. Не знаешь, как поправить здоровье волос и что с ними делать? ТопСтилисты MATRIX дают советы о том, как сделать слабые волосы сильнее.

     

    Слабые волосы: диагностика


    Слабыми называются безжизненные, тонкие и выпадающие волосы. Секущиеся концы, чрезмерная сухость или жирность также могут свидетельствовать о слабости волос. Часто такие проблемы наследуются генетически или являются следствием гормональных нарушений из-за менопаузы или беременности, приема противозачаточных средств, несбалансированной диеты, болезни, стресса, грибка кожи головы или угрозы рака. Влияние факторов внешней среды, таких как солнечный свет, хлорированная или соленая вода, кондиционирование воздуха, жара или загрязнение также могут негативно сказаться на здоровье волос. В норме человек теряет около 100-150 волосков в день, но так как у большинства людей около 100000 волос на голове, такие потери не столь значительны. При выпадении волоса на его месте вырастает новый. Этот процесс продолжается в едином темпе до средних лет, когда рост волос замедляется или вовсе останавливается. Потеря волос вследствие ломкости — не норма. Выпадающие естественным путем волосы обычно отрываются от кожи головы, но при этом луковица остается на месте. В случае же ломкости затрагиваются более глубинные структуры. Некоторая ломкость допустима, но чрезмерная — свидетельство слабости волос. Часто слабые волосы проявляются посредством секущихся концов, которые все больше повреждают структуру и приводят к выпадению всего волоса.

     

     

    1. Используйте специальные средства, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение слабых волос
    Хороший парикмахер поможет выявить слабость волос и даст рекомендации относительно необходимых средств. Это нужно для восстановления слабых, больных волосков. В таких случаях рекомендуется применять шампунь, кондиционер и средства для укладки, которые обогащены протеином, аминокислотами и обладают укрепляющими свойствами. Не используй шампуни, которые сушат кожу, а при применении укрепляющего кондиционера начинай обработку волос с зоны у корней и постепенно продвигайся к кончикам. Можно способствовать более глубокому кондиционированию, если обмотать волосы горячим полотенцем или надеть шапочку для душа, чтобы средство впиталось в фолликулы и стержень волос. Протеиновая маска и глубокое очищение также помогут восстановить силу волос. Однако имейте в виду, что и с этими средствами можно переборщить. Хорошего тоже нужно понемногу, и чрезмерное использование подобных средств для ухода может навредить волосам. Уже поврежденные волосы могут стать безжизненными и жесткими. Старайся не использовать средства для укладки, содержащие спирт и сушащие волосы. Ограничивай мытье шампунем хотя бы до раза в два дня, а лучше — реже, тем более если волосы не склонны к жирности.

     

    2. Обеспечьте уход за слабыми волосами, ограничив применение химических веществ
    Чрезмерное применение химических веществ может ослабить волосы. Постоянное окрашивание, осветление, выпрямление могут повредить структуру волос и сделать их слабыми. При частом использовании подобных средств или при их передозировке слабые волосы станут более ломкими, а их концы начнут сечься. Используй свое секретное химическое оружие — шампунь и кондиционер для интенсивного восстановления и увлажнения волос. Ищи средства с содержанием стеарилового и жирных спиртов — они помогут сделать волосы мягкими и сильными. Если повреждена вся структура волоса, необходимо использовать средства глубокого очищения с протеином примерно раз в неделю. Подобные средства нужно наносить после мытья увлажняющим шампунем и оставить на ночь (обернув полотенцем волосы или свернув их в пучок). Смывать следует с утра. При окрашивании волос попроси парикмахера использовать краску с кондиционирующим эффектом и без аммиака.

     

    3. Не играть с огнем: слабые волосы не переносят жара
    Термическое воздействие фенов, щипцов, утюжков вредит волосам, особенно слабым — они становятся ломкими. Слишком горячий воздух из фена нагревает оставшуюся в кутикулах влагу, и в результате образуются поры, что ослабляет волосы. Такие «подпаленные» волосы начинают забирать влагу из воздуха и завиваться. Вместо того чтобы менять естественную форму волоса, работай с тем, что есть от природы. Если волосы прямые, их можно оздоровить с помощью очищающих и кондиционирующих продуктов для блеска и сияния. Кудрявые волосы нужно обрабатывать продуктами для текстурирования вьющихся волос. Чтобы вернуть здоровье волосам, пользуйся увлажняющими шампунями и кондиционерами, а затем укрепляющими уходами. Лишь после этого можно приступать к укладке. Приборы для укладки нужно устанавливать на самые низкие температуры и не забывать наносить средства термозащиты перед использованием фенов и утюжков. В качестве последнего штриха воспользуйся защитным маслом.  

     

    4. Смена стиля поможет слабым волосам
    Смени ежедневную прическу — постоянно распущенные волосы со временем приобретают секущиеся концы и начинают путаться. Конские хвосты и тугие косы также ослабляют волосы. Меняй стиль каждый день — это не только красиво, но и полезно для волос. Если собираешься распустить волосы, применяй укрепляющий шампунь, кондиционер и средства для укладки слабых волос. Для высоких причесок лучше использовать укрепляющий мусс или гель, а также выбирай резинки без металлических элементов. Ношение узких шапок и трение при расчесывании тоже ослабляет волосы. Не стоит слишком часто расчесывать их. И никогда не причесывай мокрые волосы! Лучше использовать щетки из натурального волоса. Хороший распутывающий спрей поможет защитить волосы от выпадения при расчесывании. Если все-таки нужно расчесать влажные волосы, обработай их спреем.

       

     

    5. Вьющиеся слабые волосы — как бороться?
    Когда волосы начинают виться вследствие слабости, необходимо подстригать концы, чтобы остановить сечение по всей длине волоса. Пользуйся шампунем и кондиционером с кератинами, чтобы компенсировать недостаток протеина и восстановить поврежденные волосы, вернув им здоровье. Однако имей в виду, что волосы придут в норму не сразу — ухаживать за ними нужно регулярно, и тогда через некоторое время станет заметен результат. После применения шампуня нужно использовать сыворотку или несмываемый кондиционер, чтобы устранить эффект вьющихся волос. Если собираешься использовать сыворотки на основе масел, помни, что их не стоит наносить на кожу головы, поскольку в этом случае корни будут выглядеть грязными, а сама кожа станет жирной. Для укладки следует выбирать средства, придающие волосам мягкость и сияние.

     

     6. Секущиеся концы: сдерживающие методы
    Секущиеся концы нельзя вылечить, но, как указано выше, их можно контролировать, подстригая волосы каждые 6-7 недель. В качестве временных мер можно использовать мягкий шампунь или кондиционер и наносить масла исключительно на кончики волос. При укладке лучше использовать укрепляющие средства — они помогут скрепить вместе секущиеся концы.

     

    7. Возврат к корням: забота о коже головы
    В деле восстановления волос первая линия обороны — кожа головы. Если здорова кожа, то со временем восстановятся и волосы. Среди распространенных проблем с кожей головы — сухость, жирность и наличие перхоти, однако против каждой из них есть свое оружие. Сухую и шелушащуюся кожу можно обработать увлажняющим маслом. Его необходимо втирать в течение 5 минут перед мытьем головы. Маска для волос или шампунь глубокого очищения также помогут восстановить водный баланс. Если голова чешется, а на плечах словно снегом припорошило — значит, появилась перхоть. Ничто так не портит внешний вид, как чешуйки кожи на плечах, поэтому в таком случае нужно найти шампуни, кондиционеры и иные средства против перхоти. Предварительно лучше проконсультироваться у парикмахера или дерматолога.

    8. Здоровое питание — здоровые волосы
    Конечно, причина слабости волос может крыться и во внешнем воздействии на них, однако, не менее важно то, что происходит внутри самого тела. Вредная пища или изнурительные диеты приводят к выпадению волос и гормональным нарушениям.
    Питание отражается на здоровье волос и кожи головы. Питательные вещества поставляют энергию для роста волос. Богатая протеинами диета питает кожу и волосы, поскольку в этом случае они получают достаточно кератина и протеина — улучшается текстура волос, стимулируется рост. Следует употреблять нежирное мясо, рыбу, нежирные сыры, яичные белки, шпинат и сою — содержащиеся в них полезные вещества оздоровят кожу головы. В качестве перекуса подойдут фрукты, овощи и крупы.
    Витамины — ключ к здоровью волос. Витамин С, или коллаген, помогает сохранять сосуды в порядке и поддерживает волосяные фолликулы. Витамин С также поглощает железо из растительных протеинов. Биотин, важный витамин группы B, укрепляет волосы, улучшая их текстуру и форму. Он содержится в лососе, моркови, яичных желтках и сардинах. Витаминные добавки — еще один союзник в борьбе за здоровье волос. Кремний содержится в рисе, овсе, огурцах, спарже, капусте и подсолнечных семечках. Он стимулирует рост волос и ногтей, равно как и кальций — его много в молочных продуктах, рыбе и листовой зелени.
    Не менее для здоровья тела и волос, в частности, важна вода. Водный баланс — залог бесперебойной работы организма, вода укрепляет волосы. В день рекомендуется выпивать большое количество чистой воды.  

     

    Если вышеперечисленные советы оказались неэффективными, необходимо обратиться ко врачу (первым делом — к дерматологу), чтобы он прописал необходимое лечение.

     

    Понравилась статья? Советы помогли? Хочешь поделиться мнением? Если так, поделись статьей или оставь комментарий в любимой социальной сети.

    7 причин, по которым у вас могут выпадать волосы

    Обнаружение того, что у вас начинается выпадение и / или истончение волос, может вызывать беспокойство и стресс, но вы не одиноки. Знаменитости, в том числе Джада Пинкетт Смит, Виола Дэвис и Наоми Кэмпбелл, все чаще рассказывают о своем собственном опыте.

    Здесь Bazaar обращается к с экспертами, чтобы помочь вам определить основные проблемы, которые могут быть причиной вашего собственного выпадения волос, и найти лучшие методы, позволяющие избежать и противодействовать этой проблеме.

    1. Тракционная алопеция

    «Тяговая алопеция — это выпадение волос в результате повторяющегося стресса или напряжения на волосяном фолликуле, которое ставит под угрозу его способность производить и поддерживать длинные, сильные, здоровые пряди волос», — объясняет консультант-трихолог Никола. Умная. «В конечном итоге здесь виноваты парикмахерские услуги, во многом виноваты узкие хвостики, косы, заколки для волос и плетение. Чем чаще происходит злоупотребление фолликулом, тем выше вероятность его уменьшения, замедления и предотвращения притока крови и питательных веществ к луковице и последующему стержню волоса.В результате получаются тонкие пушистые пряди или редкие участки.

    Афро-карибские женщины особенно подвержены риску, потому что они «более склонны выражать, праздновать и подчеркивать свою красоту замысловатыми стилями и рисунками», — говорит Смарт, и «из-за хрупкости африканских типов волос из-за их эллиптической формы фолликулов это тип укладки может привести к выпадению волос ».

    Решение: узнайте свои волосы

    «Изучите свои волосы, чтобы лучше понимать их пределы», — советует Смарт.«Получите хорошее представление о его физических характеристиках, таких как плотность (сколько у вас волос / фолликулов) и диаметр (насколько он толстый). А также как он себя ведет, например, уровень пористости и эластичности. Узнав больше о своих волосах, вы сможете научиться избегать того, что им не нравится ».

    «Тогда помните, как вы укладываете волосы, а это значит, что, как только они попадут в хвост, распустите их в последний раз, чтобы они не были слишком тугими, и избегайте сложных укладок, когда вы в спешке», продолжает Смарт.«Настаивайте на том, чтобы косы, наращивание и плетение были закреплены свободно, и, если они окажутся слишком тугими, удалите их без колебаний. Не поддавайтесь желанию постоянно« причесывать »волосы в одну прическу и, наконец, менять ее. Одна из ключевых проблем с тяговым усилием это повторяющееся напряжение, поэтому постарайтесь избежать этого, используя различные стили ».

    2. Нагревательные инструменты

    Чрезмерное использование горячих инструментов для укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямители, может сделать ваши волосы сухими, склонными к ломкости и, следовательно, с большей вероятностью выпадать, особенно если вы используете их каждый день.Это связано с тем, что когда к волосам прикладывается слишком много сильного сухого тепла, стержень волоса ослабляется. Сухие, вьющиеся волосы, вызванные тепловым повреждением, также может стать труднее укладывать, но устранение этого побочного эффекта (как многие из нас) с помощью наших горячих инструментов даже чаще, только усугубит, а не решит проблему.

    Решение: Контроль нагрева

    «Я настоятельно рекомендую всем использовать инструменты для подогрева волос с указателем температуры, чтобы вы могли его понизить», — говорит парикмахер Нил Муди.«Это снизит нагрузку на стержень волоса». Фен Helios от Ghd и Supersonic от Dyson — два отличных примера, в то время как избегание движения по одной и той же части волос с помощью пары выпрямителей с регулируемой температурой или щипцов для завивки также может помочь минимизировать повреждение. Вы также должны удвоить защиту, используя термозащитный спрей и полотенце, осторожно, но тщательно высушив волосы, прежде чем брать инструменты, чтобы свести к минимуму время, затрачиваемое на их использование.

    Инструменты для ухода за волосами

    Ghd Helios Professional Фен для волос чернильный синий

    Сверхзвуковой фен Dyson

    Cloud Nine Оригинальное железо

    Термообработка Kérastase Genesis Defense Thermique


    3.Чрезмерное окрашивание

    Слишком частое окрашивание волос, особенно если вы используете отбеливатель, также может привести к выпадению волос. «Когда волосы подвергаются чрезмерной обработке, — объясняет Муди, — они обычно ломаются и ломаются из-за того, что волосы слишком долго повреждаются химическими веществами. Это приводит к полной потере эластичности волос». Перекрашенные волосы часто бывают сухими и соломенными, с рваными, неровными слоями и отсутствием объема из-за лопнувших прядей, что также может сделать истончение более заметным.

    Решение: сделайте перерыв

    Если вы часто красите и укладываете волосы, попробуйте отказаться от этих привычек на месяц или около того, чтобы увидеть, не являются ли они основной причиной выпадения волос. Полуперманентная окраска или методы мелирования и выглаживания также могут быть менее жесткими для ваших локонов, поэтому проконсультируйтесь с волосами перед следующим назначением цвета, чтобы узнать, какие варианты существуют. Средства для кондиционирования волос, такие как Elasticiser Филипа Кингсли и Don’t Despair, Repair от Briogeo! Маска глубокого кондиционирования также может помочь улучшить состояние ваших локонов после поездки к колористу, сохраняя ваши волосы по-настоящему увлажненными, поэтому используйте их раз в неделю.

    Лучшие маски для поврежденных волос

    Briogeo Не отчаивайтесь, ремонт! Маска глубокого кондиционирования

    Эластификатор для ванили и цветков апельсина Philip Kingsley Mayan

    Средство для совершенствования волос Olaplex No 3

    Очищающая маска с белой глиной Sisley Hair Rituel Pre-Shampoo

    3.Агрессивная расчесывание

    Тщательная расчесывание волос стимулирует кожу головы, что может способствовать росту волос, поэтому важно не пропускать этот шаг в повседневном уходе за волосами. Однако нужно быть нежным. Если вы склонны тянуть и тянуть за волосы или слышите рвущиеся звуки, когда расчесываете их, вероятно, вы слишком сильно надавливаете или расчесываете неправильно, что приведет к ломкости и недостаточному росту волос. То же самое верно и в том случае, если вы, как правило, расчесываете волосы, как только выходите из душа, поскольку ваши волосы становятся наиболее хрупкими в мокром состоянии.

    Решение: используйте подходящие инструменты

    «Ищите щетку с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием», например, щетку с вентилируемой лопаткой Филипа Кингсли, — предлагает трихолог Анабель Кингсли. Это поможет распутать волосы и даст вам контроль при расчесывании без чрезмерного усилия.

    Вам также следует всегда расчесывать с концов, при этом фиксируя волосы руками, чтобы не тянуть, а затем медленно двигать вверх.Если вы испытываете затруднения, используйте спрей для распутывания (и подумайте, нужно ли вам использовать больше кондиционера в душе) вместе с расческой с широкими зубьями, чтобы свести к минимуму поломку. Этот метод может быть особенно полезен для кудрявых волос, которые при чрезмерном расчесывании имеют тенденцию к завиваться, поскольку вы можете нейтрализовать образование узлов и спутывания, вызывающих ломкость, без ущерба для вашего стиля. Увлажняющий шампунь и кондиционер, такие как линия Waterman GrowMe, также помогут этому процессу.

    Лучшие средства для распутывания волос

    Щетка с вентилируемой лопаткой Philip Kingsley

    Филип Кингсли выглядят фантастически.ком

    25,00 фунтов стерлингов

    Масло Shea Moisture Raw Shea Buttter Extra Moisture Detangler

    Расческа Only Curls Black Speckle

    5. Смена сезона

    «И летние, и зимние месяцы могут серьезно повредить волосы, — говорит Муди, — и большинство проблем связано с гидратацией.Солнце и вода могут быть вредными, приводя к блеклому цвету, секущимся кончикам и ломкой сухой текстуре. Прыжки в хлорированный бассейн и из него могут привести к потере цвета и уходу прямо с волос и сделать их тусклыми и обезвоженными ».

    « Исследования также обнаружили, что у некоторых людей выпадение волос может быть сезонным, — продолжает Муди ». Около 10 процентов волос человека могут перейти в фазу покоя, называемую телогеном, когда волосы могут выпасть. У женщин, по-видимому, немного выше уровень телогена в июле, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос в середине октября или ноябре.«

    Решение: подстричься к празднику

    «Всегда лучше подстричься перед летом», — рекомендует Moodie. «Солнце сильно повредит уже высохшим волосам, поэтому удалите эти тупики. Распылите немного воды на волосы перед тем, как пойти в бассейн или океан, так как это добавляет дополнительный слой покрытия. Это означает, что когда вы идите купаться, ваши волосы вряд ли поглотят 100 процентов хлорированной воды «.

    Регулярная стрижка также сохранит ваши волосы в целом более здоровыми, поскольку чем дольше вы оставляете их между стрижками, тем выше вероятность их секущихся и ломких, особенно на концах.Это может сделать тонкие волосы еще более заметными, а укрощение кончиков даже с помощью «невидимой стрижки» может сделать ваши волосы более здоровыми.

    Лучшие летние защитные средства для волос

    Kérastase Soleil Crème UV Sublime

    Крем lookfantastic.com

    22,10 фунтов стерлингов

    Nuxe Sun Moisturizing Protective Milky Oil для волос

    6. CCCA

      CCCA или центральная центробежная рубцовая алопеция — это еще один тип облысения, особенно распространенный у афро-карибских типов волос, который имеет тенденцию проявляться в виде постепенного кругового истончения на макушке головы. Это то, что говорила актриса Виола Дэвис, когда она рассказывала о своей собственной борьбе с выпадением волос, рассказывая журналу Vulture о пробуждении от «большого плеска лысины на моей макушке».

      Генетический компонент вероятен, но предрасположенность усугубляется традиционным использованием горячих гребней, химических релаксантов и чрезмерным натяжением косичек.CCCA может привести к необратимому выпадению волос из-за рубцевания волосяного фолликула, поэтому после его выявления требуется быстрое лечение и уменьшение количества таких укладок.

      Решение: измени свой стиль

      Если у вас проблемы с очень тонкими волосами или с редкими участками, то стиль прически поможет свести к минимуму их внешний вид. «В общем, если у вас более тонкие волосы, не отращивайте их слишком долго, — предлагает Муди. — Чем длиннее они становятся, тем слабее становятся волосы, и поэтому они могут выглядеть длинными, взлохмаченными и нездоровыми.Вместо этого сосредоточьтесь на создании слоев в более коротких стилях, чтобы получить немного большую высоту. Я бы не рекомендовал использовать действительно короткие слои, потому что они могут подчеркнуть тонкость волос ».

      Меньше — это больше и для тонких волос. Вы можете предположить, что использование большого количества средств для увеличения объема поможет, но на самом деле это может показать, насколько прекрасны ваши волосы. состоит в том, чтобы приподнять их. Вместо этого сведите к минимуму укладку и сосредоточьтесь на добавлении влаги в свой режим, чтобы сохранить эластичность каждого волоса. Кроме того, если вы чувствуете, что потеряли волосы, попробуйте изменить пробор или используйте тонированное средство , например, Color Wow’s Root Cover Up, чтобы заполнить все пробелы.

      7. Факторы образа жизни

      Стресс может влиять практически на все аспекты вашего психического и физического благополучия, и ваши волосы не исключение. Стрессовые обстоятельства повышают уровень кортизола — так называемого гормона стресса — в вашем теле, что вызывает вашу естественную реакцию борьбы или бегства. Это, в свою очередь, «негативно влияет на цикл роста волос», — говорит Кингсли, — направляя ресурсы вашего тела в другое место (например, в мышцы и мозг) и «влияя на усвоение питательных веществ, нарушая уровень гормонов и влияя на здоровье кожи головы. .»

      Тонкие пряди могут быть признаком дефицита витаминов D и B12 или недостатка белка в вашем рационе. Последнее особенно примечательно, поскольку протеин кератин обеспечивает прочность и структуру волос, поэтому вегетарианцы и веганы могут найти их волосы становятся менее густыми и блестящими после переключения, если они не будут осторожны.

      Решение: используйте добавки

      Наряду с распознаванием периодов стресса в вашей жизни, изменение диеты, чтобы она содержала достаточное количество белка и железа, может помочь вашему здоровью. и ваши волосы, а также добавление в пищу большего количества масел омега-3 (содержащихся в жирной рыбе, такой как лосось и семена, включая чиа и лен).Сосредоточьтесь на том, чтобы получать их в первую очередь из пищи, но добавки также могут быть полезны, например, добавки для роста волос от Viviscal.

      «Я всегда замечаю более здоровый рост волос после того, как женщины их принимают, — говорит Муди, — а также небольшое увеличение скорости роста волос и уменьшение их выпадения. Это позволило моим клиентам отрастить волосы до такой длины, на которую они были неспособны. достигать.»

      Лучшие добавки для волос

      Добавки для максимальной силы Viviscal

      выглядят фантастически.ком

      29,99 фунтов стерлингов

      Пищевая добавка Lyma

      net-a-porter.com

      US $ 199.00

      Комплекс Трихо Филипа Кингсли

      lookfantastic.com

      45,00 фунтов стерлингов

      Фито-фитофанеры в капсулах

      lookfantastic.com

      25 фунтов стерлингов.90

      8. Беременность и менопауза

      Гормональные изменения во время беременности влияют не только на кожу, но и на волосы. Когда вы беременны, кажется, что сияние вашего лица отражается в том, насколько блестящими и густыми становятся ваши волосы. К сожалению, после беременности может казаться, что она выпадает с беспрецедентной скоростью.

      Менопауза может повлиять на ваши волосы аналогичным образом. «С возрастом почти у всех наблюдается выпадение волос, и скорость роста волос замедляется», — объясняет Муди.«Пряди волос становятся меньше, имеют меньше пигмента, и многие волосяные фолликулы также перестают давать новые волосы. Таким образом, толстые жесткие волосы молодого человека в конечном итоге становятся тонкими, тонкими и светлыми волосами». Этот процесс ускоряется у женщин в перименопаузе, где последующее падение женских гормонов — особенно эстрогена, который играет важную роль в стимулировании роста волос — в сочетании с повышением уровня тестостерона может привести к истончению волос, а не к их регенерации.

      Решение: не паникуйте

      Очень важно понимать, что этот предполагаемый процесс роста и потери является отчасти иллюзией.Уровень гормонов повышается во время беременности, влияя на цикл роста волос и задерживая их выпадение. Это означает, что волосы, которые вы естественным образом теряете каждый день, накапливаются, в результате чего волосы кажутся более густыми. Когда ваши гормоны приходят в норму, цикл выпадения волос перезапускается, и вы испытываете то, что кажется значительным выпадением волос, но на самом деле это накопление за последние девять месяцев.

      Даже когда выпадение волос носит более стойкий характер, что связано со старением и менопаузой, периоды ускоренного выпадения волос в это время, вероятно, успокоятся и станут управляемыми, как и другие симптомы процесса.

      9. Болезнь или состояние

      До 80 процентов необратимого выпадения волос вызвано генетическими факторами, поэтому стоит поговорить с родителями, чтобы узнать, проявляется ли в вашей семье истончение волос, например, мужское или мужское. выпадение волос по женскому типу. Однако в некоторых случаях выпадение волос является результатом какого-либо заболевания, например очаговой алопеции, которое вызвано аутоиммунным заболеванием. Важно отметить, что это отличается от тракционной алопеции, описанной выше.

      Решение: поговорите с врачом.

      Если вы не можете определить причину истончения волос или если ваше выпадение становится значительным, стоит проконсультироваться с врачом. Таким образом, вы сможете не только обсудить свое общее состояние здоровья и определить уровень стресса и гормонов, но и получить консультацию специалиста о том, виновато ли что-то более серьезное.

      Вам нужно вдохновение дома? Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку по уходу за кожей и уходу за собой, последние культурные хиты, которые можно прочитать и загрузить, а также небольшие предметы роскоши, которые делают пребывание в доме гораздо более приятным.

      ПОДПИСАТЬСЯ

      Plus, зарегистрируйтесь здесь, чтобы доставить журнал Harper’s Bazaar прямо к вашей двери.

      ПОДПИСАТЬСЯ

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Поломка, секущиеся кончики и выпадение волос, почему это происходит и как это может быть

      Ваши волосы — это корона, которую вы никогда не снимаете, но у вас, скорее всего, будет плохой день волос чаще, чем нет, если ваши локоны повреждены! Одним из основных факторов, из-за которого ваши волосы выглядят нездоровыми, являются секущиеся или отслоившиеся концы.


      Слышать щелчок, потрескивание или хлопок при расчесывании волос — не лучший вариант и никогда не является хорошим знаком. Хотя потеря 100-120 прядей в день считается нормальным явлением, ломкость и секущиеся кончики — это проблема, которой можно избежать!

      У всех нас когда-то были они, но знаете ли вы, почему они случаются? Будь то слишком тугой хвост, чрезмерное количество отбеливателя или даже ваша диета, читайте ниже, чтобы решить свои проблемы с волосами.

      Термин «секущийся конец» означает просто одну прядь волос, разделенную на две части на кончике.Но в тяжелых случаях прядь волос разделяется на несколько концов, что не только плохо выглядит, но и делает ваши волосы нездоровыми и поврежденными. Вероятность появления секущихся кончиков выше, если у вас длинные локоны, требующие более тщательного ухода.

      Почему появляются секущиеся концы? Ваше тело реагирует болью, когда вы подвергаете его психологическому или физическому стрессу, и ваши волосы тоже. Когда вы подвергаете волосы слишком сильному термическому, механическому или химическому воздействию, они становятся слишком грубыми, теряют блеск и могут образовываться секущиеся кончики.

      Почему происходит поломка? Досадно, что по очень похожим причинам. Узнайте, как вы могли вызвать стресс и давление на волосы:

      Выпрямление / завивка: Эти приборы работают, в основном, за счет нагревания волос, придавая им желаемую форму. Однако они также в конечном итоге высасывают естественную влагу из ваших волосяных фолликулов, делая ваши пряди сухими и ломкими — открытое приглашение для секущихся кончиков! Используйте эти инструменты как можно реже с максимально возможными настройками.

      Сушка феном: Горячий воздух, используемый для сушки гривы, также уступает место секущимся кончикам. Постарайтесь сделать привычку сушить волосы на воздухе, если только сушить их феном действительно не нужно. И постарайтесь установить как можно более низкую температуру, чтобы не повредить устройство.

      Отбеливатель и краситель: Химические вещества, химические вещества и другие химические вещества — они наносят ущерб естественному химическому составу ваших волос! Они также меняют его текстуру. Окрашенные волосы имеют тенденцию быстро становиться грубыми, что часто приводит к обрыву кончиков или секущемуся.Когда вы будете в следующий раз в салоне красоты, убедитесь, что ваш парикмахер использует самые качественные доступные цвета, чтобы избежать ненужных повреждений.


      Расчесывание и расчесывание: Слишком энергичное расчесывание волос может не только повредить их, но и ослабить пряди. Расчесывайте волосы как можно осторожнее, особенно влажные, потому что в это время они становятся наиболее хрупкими. Старайтесь распутывать волосы пальцами, пока волосы насквозь мокрые, чтобы свести к минимуму ломкость в самом слабом состоянии.Сильная сушка и расчесывание — одна из самых частых причин секущихся кончиков.

      Генетические условия: Для некоторых волосы с секущимися кончиками — это просто генетическая проблема. Это состояние, называемое узловым трихорексисом, вызывает дефект стержня волоса. Таким образом, волосы в одних точках густые, а в других — тонкие. Из-за этой неровной текстуры он легко ломается. Мы рекомендуем поговорить со своим лечащим врачом, если вы считаете, что вам нужна дополнительная информация по этому вопросу!

      В вашем рационе не хватает: Чтобы волосы оставались сильными, вашим волосам необходимы натуральные белки.Белок может восстановить слабые места в стержне волоса, предотвращая ломкость. Но будьте осторожны: слишком много белка может сделать волосы ломкими, а слишком много влаги сделает пряди слишком гибкими. Важно найти правильный баланс влаги и белка.

      Вы умеете вытаскивать волосы: Дергание за волосы может вызвать стресс и, в конечном итоге, сломать их. Так что, если у вас есть склонность вертеть пальцами в волосах, это может иметь тот же эффект, что и выдергивание прядей (ура)!

      Вы любите «слишком» тугой хвост: Собирайте волосы в тугой пучок или в хвост — отличный вариант, когда вы пытаетесь не мыть локоны.Но будьте осторожны с тем эффектом, который это может иметь. Слишком плотно, и это может вызвать напряжение на линии роста волос. Вы также можете вызвать ломкость, если постоянно укладываете волосы в один и тот же стиль. Включите его, чтобы сохранить ваши пряди. Вы также должны быть осторожны с аксессуарами для волос, которые тянут и защемляют.

      Ты безумно спишь: Заметили небольшую поломку на затылке? Это может быть вызвано трением между вашими волосами и хлопковой наволочкой, на которой вы спите! Вместо этого выберите вариант шелка, который экономит волосы, например, наволочку из 100% шелка тутового дерева.Они очень нежны для ваших прядей и кожи, обладая множеством косметических преимуществ.

      Помимо этих причин, не забывайте, что регулярная стрижка очень важна! В зависимости от серьезности секущихся кончиков и поломки вам может потребоваться небольшая стрижка каждые 6-12 недель. Вы не должны оставлять обрезки дольше 3 месяцев. Стрижка (даже небольшая) сделает ваши кончики более толстыми, сильными и блестящими!

      На самом деле все очень просто — будь хороша для своих волос, и они будут приятны тебе.Не напрягайте локоны!

      Мы рекомендуем наносить наши увлажняющие маски для волос еженедельно в качестве профилактической меры для защиты от секущихся кончиков и ломкости.


      Средняя длина и концы волос, как правило, больше всего повреждаются, поэтому за ними нужно ухаживать! Для сверхглубокой гидратации нанесите нашу лечебную косметику перед сном и нанесите ее на сон. Затем на следующее утро тщательно смойте волосы шампунем и нанесите кондиционер. Ваши пряди полюбятся и спасибо вам за это!

      Распространенные причины, типы, ремонт и профилактика

      В следующем разделе исследуются распространенные причины выпадения волос:

      1.Продукты для волос и средства для укладки

      Продукты, которые люди используют для окрашивания, химической завивки или расслабления волос, содержат химические вещества, которые ослабляют волосы и повышают вероятность их ломкости.

      Даже некоторые шампуни могут вызвать ломкость, ломкость или вьющиеся волосы.

      Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кислотность или pH шампуня может влиять на ломкость волос. Некоторые шампуни являются щелочными или щелочными, что может вызвать отрицательный заряд на волосах. Это создает большее трение между прядями волос и может привести к ломкости волос.

      Избегайте нанесения на волосы агрессивных химикатов и выбирайте шампунь с нейтральным pH, чтобы улучшить здоровье волос.

      2. Чрезмерная расчесывание

      Слишком частая расчесывание волос также может привести к их ломкости.

      Людям может не понадобиться расчесывать волосы так, как они думают. Американская академия дерматологии рекомендует расчесывать волосы ровно настолько, насколько это необходимо людям. Примечательно, что идея о том, что люди должны расчесывать волосы 100 мазками, является мифом.

      3.Тепло и недостаток влаги

      Частое нагревание волос может повредить стержни волос и удалить влагу из волос, что может вызвать ломкость и ломкость волос.

      Со временем следующие термические обработки могут повредить волосы:

      • фены
      • выпрямители
      • щипцы для завивки

      Жаркая погода и влажный климат также могут высушить волосы и увеличить риск их ломкости.

      Часто люди могут избежать и предотвратить выпадение волос в будущем, уменьшив количество термических обработок.

      4. Сушка полотенцем

      Протирание влажных волос полотенцем может повредить волосы, усилить вьющиеся волосы и вызвать ломкость. Влажные волосы ломаются легче, чем сухие.

      Вместо того, чтобы тереть волосы, попробуйте обернуть их полотенцем, чтобы они впитали влагу, или дайте им высохнуть естественным путем на воздухе.

      5. Отсутствие регулярной стрижки

      Отсутствие регулярной стрижки может привести к секущимся кончикам. Эти сломанные концы повышают вероятность того, что волосы распадутся выше и ближе к стержню волоса.

      Регулярная стрижка, даже если у человека отрастают волосы, может помочь сохранить волосы здоровыми и сильными.

      Парикмахер также сможет дать совет по уходу за волосами и решить любые текущие проблемы, с которыми могут столкнуться люди.

      6. Диета

      Питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. Если людям не хватает определенных питательных веществ, у них могут быть ослабленные волосы, которые выглядят сухими, тусклыми или ломкими. Сильный дефицит питательных веществ также может привести к выпадению волос.

      Яйца и рыба содержат биотин, который необходим для здорового роста волос, а бразильские орехи содержат селен, стимулирующий рост волос. Узнайте здесь о продуктах для здорового роста волос.

      Очень важно, чтобы люди придерживались сбалансированной диеты, которая содержала бы следующее:

      Как только люди устранят какой-либо дефицит питательных веществ, они, вероятно, обнаружат, что их волосы снова становятся сильнее и здоровее.

      7. Плотные прически

      Если люди часто собирают волосы назад в плотную прическу или используют резинки для завязывания волос, это может привести к ломкости волос.Плотная прическа может растянуть или оторвать волосы от корня.

      Если люди регулярно укладывают волосы в узкую прическу, например, в пучки, косички или косы, это может привести к такому типу выпадения волос, который называется тракционной алопецией. Хотя это временная потеря волос, от которой волосы можно восстановить, она может стать постоянной, если будет продолжаться.

      Эластичные завязки также могут туго натягивать волосы и увеличивать риск их поломки. Чтобы уменьшить давление на волосы, люди могут использовать резинки для волос с завязками и использовать разные прически для распущенных волос.

      8. Стресс

      Экстремальный стресс может вызвать повреждение волос и вызвать состояние, называемое телогенным истощением.

      Сильный шок или стресс могут привести к тому, что корни волос достигнут стадии покоя в цикле роста до того, как они предназначены, и волосы выпадут из кожи головы.

      Как только стресс проходит, у людей обычно появляются новые волосы. Если люди замечают необычное выпадение волос, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить первопричину.

      9.Заболевания щитовидной железы

      Заболевания щитовидной железы могут вызывать выпадение волос. Если люди страдают заболеванием щитовидной железы, они могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы. Волосы также могут стать тоньше, или люди могут заметить чрезмерное выпадение или залысины.

      Люди с заболеванием щитовидной железы могут также заметить изменения на своей коже и ногтях, в том числе следующие:

      • ногти легко крошатся или ломаются
      • раны заживают медленнее, чем обычно
      • глубокие линии на ладонях и подошвах стоп
      • зуд кожи

      Если люди замечают какой-либо из этих симптомов наряду с усталостью, им следует обратиться к врачу, чтобы проверить, есть ли у них заболевание щитовидной железы.

      10. Расстройства пищевого поведения

      Расстройства пищевого поведения могут вызвать ломкость волос и привести к их выпадению.

      Недоедание и проблемы со здоровьем, вызванные расстройствами пищевого поведения, могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение может привести к обрыву волос во время фазы роста волосяного цикла, которая называется анагеном.

      Люди часто могут улучшить состояние своих волос, устранив причину, используя средства для укрепления волос или изменив свой распорядок ухода за волосами.

      В следующих разделах рассматриваются способы лечения ломкости волос:

      Изменить режим ухода за волосами

      Поделиться на Pinterest Человек должен изменить режим ухода за волосами и использовать кондиционер для лечения ломкости волос.

      Изменение режима ухода за волосами может помочь, если средства для волос или методы укладки, такие как агрессивные химические вещества или термическая обработка, повреждают волосы. Попробуйте сушить волосы на воздухе и используйте мягкие средства, содержащие меньше агрессивных химикатов.

      Люди могут обнаружить, что замена продуктов для волос на те, которые ухаживают за поврежденными волосами, восстанавливают влажность и укрепляют волосы, может помочь предотвратить ломкость волос.

      Если люди часто плавают, они могут использовать шампунь и кондиционер, которые специально восстанавливают любые повреждения, которые хлор и другие химические вещества в бассейнах могут нанести волосам.

      Используйте кондиционер

      Отказ от использования кондиционера после мытья волос шампунем может привести к повреждению волос. Кондиционер нейтрализует заряд волос, что помогает уменьшить вьющиеся волосы и распутать их.

      Кондиционеры также помогают придать волосам блеск и гладкость, делая их более послушными.

      Снижение стресса

      Если причиной ломкости волос является стресс, люди могут найти время, чтобы расслабиться и расслабиться, что может улучшить состояние их волос. О том, как избавиться от стресса, читайте здесь.

      Изменения в рационе питания

      Когда волосы потеряли силу из-за диеты, человек может снова попробовать продукты, укрепляющие волосы. Эти продукты включают продукты с большим содержанием белка, омега-3, железа, биотина и цинка.

      8 мифов и правд о выпадении волос

      Чтение: 3 минуты


      У нас часто бывают неправильные представления о выпадении волос и о причинах ее возникновения.Существует так много рассказов старых жен и простой неправды, что бывает трудно отделить факты от вымысла. Так как же узнать, что такое фейковые новости, а что нет? Мы здесь, чтобы помочь и развеять некоторые распространенные мифы о волосах раз и навсегда!

      1: «Волосы растут быстрее, если их остричь»

      НЕВЕРНО: Стрижка волос влияет только на стержень, но не на фолликул, который является частью, ответственной за рост и преждевременное выпадение. Стрижка волос может означать, что вы чувствуете, что они меньше выпадают, так как секущиеся кончики будут удалены, и ваши волосы будут выглядеть более здоровыми, но это никак не повлияет на их рост или выпадение.

      Подробнее: как ухаживать за длинными волосами

      2: «Жирные волосы выпадают чаще»

      ИСТИНА: Когда на коже черепа выделяется слишком много жира, и вы не избавляетесь от него, вы может обнаружить, что у вас выпадет больше волос. Это связано с тем, что кожный жир (масло) делает ваши волосы «грязными» и может заблокировать фолликул. Сосредоточьтесь на коже головы при мытье волос, если вы заметили накопление кожного жира и грязи, и убедитесь, что вы всегда используете нежные средства, подходящие для вашего типа волос.

      3: «Осенью мы теряем больше волос»

      ИСТИНА И ЛОЖЬ: Волосы выпадают естественным образом осенью, когда волосы на самом деле обновляются больше, чем в другое время года. Это может быть связано с тем, что этот период следует за летом, когда волосы наказываются солнцем, бассейном и пляжем, в результате чего ваши фолликулы становятся более слабыми, а стержни ломаются.

      4: «Беспокойство и стресс могут повлиять на потерю волос»

      ПРАВИЛЬНО: Хотя это драматическое заявление, стресс был связан с выпадением волос.Когда вы замечаете, что у вас выпадает много волос, вы можете беспокоиться еще больше, что способствует циклу выпадения и возникновению чувства беспокойства и стресса. Помните, что выпадение от 50 до 100 волос в день является нормальным явлением, поэтому выпадение волос является нормальным явлением. Если вы беспокоитесь о выпадении волос или думаете, что оно выше среднего, обратитесь к дерматологу.

      Подробнее: 7 основных причин выпадения волос

      5: «Ежедневное мытье волос заставляет их больше выпадать»

      ЛОЖЬ: Это не только неправда, но и совершенно противоположное! Если волосы кажутся жирными каждый день, лучше мыть их, чтобы избыток кожного сала не блокировал фолликулы.Волосы, выпадающие при мытье, все равно готовы выпасть. Эта потеря не имеет ничего общего с вашими привычками принимать душ! Хотя душ не приведет к выпадению волос, убедитесь, что вы всегда используете продукты, которые не повреждают кожу головы и не раздражают ее.

      6: «Расчесывать мокрые волосы — значит больше выпадать»

      НЕВЕРНО: В соответствии с предыдущим мифом, ваши волосы не выпадают больше, если вы расчесываете мокрые волосы. Волосы становятся более эластичными, когда они влажные, и они также имеют большую тенденцию к сечению, а это означает, что вы чувствуете, как будто их больше выпадает, тогда как на самом деле они просто сломаны.Если ваши волосы выпадают, расчесывание собирает волосы, которые вот-вот начнут выпадать: на самом деле это не вызывает выпадения волос.

      7: «От употребления алкоголя и курения волосы еще больше выпадают»

      ПРАВИЛЬНО: Наши привычки влияют на наши волосы больше, чем мы думаем. Хотя это правда, что у каждого волоса есть свой жизненный цикл (рост, уход и выпадение), некоторые факторы влияют на ваши корни. Употребление алкоголя и курение не только вредно для вашего физического здоровья, но и может привести к потере жизненной силы ваших волос, а в некоторых случаях способствовать повреждению или выпадению волос, ускоряя естественный процесс старения волос.

      8: «Постоянное ношение шляпы или использование геля, спрея или мусса вызывает облысение»

      ВЕРНО И НЕВЕРНО: То, что влияет на стержень волоса, не обязательно влияет на кожу головы. Применение определенных продуктов может повредить ваши волосы, но это не значит, что они усилят выпадение волос. Но если вы всегда носите шляпу или чрезмерно используете такие продукты, как спреи, гели и муссы, ваша кожа головы может стать жирной, что, как мы видели ранее, может быть проблематичным.

      Какие еще мифы о волосах вы слышали?

      Откройте для себя нашу линейку средств по уходу за волосами Lambdapil , специально разработанных для восстановления густоты, силы и жизненной силы волос.Скажи «да» здоровым волосам!

      Рейтинг: 5.0 /5. С 1 голоса.

      Вы проголосовали 5 , 2 недели назад.