Содержание

Рецепт ванночки, которая устранит грубую потресканную кожу на ступнях и пятках и вернёт здоровье ногам

Фантастический эффект на проблемных ступнях за быстрое время с помощью двух дешёвых, но волшебных ингредиентов.

Эту процедуру лучше всего проводить вечером, перед сном, 1-2 раза в неделю. Этот вид ухода за ножками не дорогой, но он очень эффективен – ступни становятся гладкими и нежными, а утолщения исчезают.

atma.hr.com

Всегда нужно заботиться о своих ступнях, если хотите иметь здоровые ноги. Если у вас нет проблем со здоровьем и авитаминоза, но пятки выглядят не очень хорошо, вам помогут домашние средства, особенно этот проверенный и верный рецепт.

Во-первых, этот вид ухода не дорогой, а во-вторых, он очень эффективен – ступни становятся гладкими и нежными, трещины проходят, а плотный слой кожи удаляется.

Делайте следующую процедуру 1-2 раза в неделю, и фантастический результат – нежные и ухоженные ноги – порадует вас.

Возьмите ёмкость небольших размеров, куда должно влезть 2 ступни.

Налейте в выбранную ёмкость 1,5 литра горячей воды. Не ожидая охлаждения жидкости, добавьте в воду 4 столовые ложки 3% перекиси водорода.

atma.hr.com

Опустите ноги в таз (ступни должны быть полностью покрыты водой) и оставьте примерно на 15-20 минут.

Через несколько минут вы уже заметите как грубая кожа на ступнях стала более мягкой и начинает отслаиваться. Если желаете, можно продержать ноги в воде до получаса. Коже, которая пытается отслоиться, следует помочь: потрите жесткой мочалкой или педикюрным станком по проблемным местам.

Вы почувствуете быстрый эффект чистых ног, потирая одну ногу об другую – они ​​«скрипят» от чистоты.

atma.hr.com

После этого в чистые, еще влажные ступни втирайте смесь, состоящую из 3 столовых ложек аптечного глицерина и 1 чайной ложки натурального уксуса. Вы можете приготовить больше этого раствора, но хранить его следует в бутылке в прохладном месте.

Лучше всего делать эту процедуру вечером, перед сном.

После втирания смеси уксуса и глицерина, наденьте хлопковые носки (для лучшего эффекта) и ложитесь спать.

Так что делайте эту процедуру 1-2 раза в неделю.

Если ваши ступни, а особенно пятки находятся в плохом состоянии (грубая кожа, потрескавшиеся пятки), вы можете ежедневно втирать смесь глицерина и уксуса в ступни и использовать ванны с перекисью водорода даже 4 раза в неделю.

Поразительный эффект будет замечен быстро!

Попробуйте, убедитесь сами.

atma.hr.com

Ванна для ног с перекисью водорода

Ванночки для ног с перекисью водорода являются одним из весьма популярных средств для борьбы с мозолями, натоптышами, трещинами и огрубевшей кожей на пятках.

Перекись водорода для ног

Мозоли и огрубевшая кожа на ногах, особенно в летнюю пору, не редкость, и главный метод борьбы с такой проблемой — это удаление ороговевших, омертвевших слоев. Однако чтобы нормально провести процедуру и не травмироваться, кожу требуется предварительно размягчить. С этой целью и используются ванночки для ног с перекисью водорода. Кроме того воздействие перекиси (как антисептика и антиоксиданта) способствует устранению неприятного запаха, предотвращению инфицирования и более быстрому заживлению трещин, насыщению участков кожи кислородом, что делает кожу более упругой и менее склонной к повреждениям.

Классическая ванна для ног с перекисью

Ингредиенты:

  • перекись водорода — 4 столовых ложки;
  • вода-1,5 литра.

Приготовление и применение

Воду подогревают примерно до 55-60ºС, вливают перекись и опускают ноги в ванночку на 5-7 минут. Перекись водорода представляет собой достаточно сильнодействующее вещество, длительное ее воздействие может пересушить кожу, и поэтому парить ноги с ней дольше 10 минут и чаще чем 2 раза в неделю не рекомендуется.

Ванна для ног с содой и перекисью

Ингредиенты:

  • перекись водорода — 2 столовых ложки;
  • сода — 2 столовых ложки;
  • вода-2 литра.

Приготовление и применение

Для приготовления ванночки берется теплая, но не горячая вода. Время процедуры — 10 минут. Сочетание соды и перекиси оказывает сильный размягчающий и обеззараживающий эффект, поэтому такие ванночки обычно используются в случае сильно огрубевшей кожи.

Ванночка с солью и перекисью

Ингредиенты:

  • перекись водорода — 100 мл;
  • соль — 50 г;
  • вода- 4 литра.

Приготовление и применение

В очень теплую воду добавляют соль, тщательно перемешивают и опускают в ванночку ноги на 5-7 минут, после чего добавляют перекись и продолжают процедуру еще 7-8 минут. Данный рецепт используется как средство для борьбы с потливостью и неприятным запахом ног. В случае наличия трещин на пятках метод противопоказан из-за содержания соли и ее едкого воздействия на раны.

Перед любой такой ванночкой нужно тщательно вымыть ноги, а после них пятки желательно обработать пемзой и нанести увлажняющее средство.

 

Ванночки для ног с перекисью водорода отзывы

Метки

Рубрики
  • Adobe After Effects (7)
  • ВЯЗАНИЕ — ИГРУШКИ (2)
  • Adobe Flash CS6 (1)
  • Adobe Photoshop (3)
  • Adobe Premiere Pro (53)
  • ProShow Producer (2)
  • Sony Vegas Pro (2)
  • Ultra Fractal (1)
  • Актуально! (1)
  • Валерий Ободзинский (10)
  • Валяние (14)
  • Великая Отечественная Война (5)
  • Ветки + Коряги (16)
  • Вино + Ликёры + Настойки (18)
  • Витражи (3)
  • Вкуснятина! (139)
  • Вселенная (8)
  • Вышивка (12)
  • Вязание — пряжа Кауни и ДУНДАГА (3)
  • Вязание — СЛИНГОБУСЫ (1)
  • Вязание — Узоры Миссони (32)
  • Вязание БРИОШ (2)
  • Вязание головных уборов и шарфов (85)
  • Вязание для детей (144)
  • Вязание для МУЖЧИН (190)
  • Вязание жаккардовое (3)
  • Вязание крючком (463)
  • Вязание крючком СХЕМЫ (80)
  • Вязание РАЗНОЕ (92)
  • Вязание спицами (402)
  • Вязание спицами СХЕМЫ (194)
  • Вязаные купальники (61)
  • Вязаные шнуры, тесьма и кружева (35)
  • ГИПС (3)
  • Джинсы (56)
  • Живая природа (4)
  • Живопись (189)
  • Живопись шерстью (5)
  • Зарядка для лица (4)
  • Земляника (14)
  • Иллюстрации (3)
  • Интерьер (51)
  • Ирландское кружево (46)
  • История Калининграда и области (1)
  • Камни (6)
  • Картинки (2)
  • Квилтинг (8)
  • Кинусайга (3)
  • Классическая музыка (18)
  • Кожа + Замша + Мех (78)
  • Красивая музыка и песни (5)
  • Красивые видеоклипы (2)
  • Красота + Здоровье (171)
  • Лекарственные растения (1)
  • Лиру (4)
  • Лозоплетение (7)
  • Лоскутное шитьё (222)
  • Макияж (1)
  • МАСКИ (3)
  • МОЗАИКА (2)
  • Мои видео (8)
  • Мои фотоальбомы (3)
  • Мои цветы (5)
  • Народные промыслы (11)
  • Обувь + Тапочки + Носочки (72)
  • Оформление (6)
  • Папье-маше (4)
  • ПК (1)
  • Полезные советы (7)
  • Помидоры + Огурцы (17)
  • Поэзия (15)
  • Притчи (2)
  • Причёски (20)
  • Религия (1)
  • РЕМОНТ (11)
  • Роспись (13)
  • Рукоделие (71)
  • Салфетки кружевные (59)
  • Соленье + Варенье (40)
  • Солёное тесто (2)
  • Сумки (261)
  • Торты+пирожное+мороженое. (70)
  • УДОБРЯЕМ РАСТЕНИЯ (2)
  • Фотография (10)
  • Французские песни (4)
  • Футажи (3)
  • Хлеб (48)
  • Хозяйство (2)
  • Хорошее КИНО (2)
  • Цветы (47)
  • Шитьё (204)
  • Шитьё игрушек (3)
  • Шторы (13)
  • Штрафбатя. А. В. Пыльцын. (11)
  • Это интересно! (15)
  • Ювелирное дело (8)
  • Юмор (1)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Среда, 29 Марта 2017 г. 21:30 + в цитатник

Кто из нас не мечтает иметь идеально гладкие пяточки и красивые ножки?! Превратить мечту в реальность способны ванны для ног с перекисью водорода.

Использование перекиси водорода в косметологии

Это средство есть почти в каждой домашней аптечке. Мы привыкли использовать перекись водорода для обработки ран и царапин, но мало кто знает, что это прекрасное косметическое и лечебное средство.

Перекись обогащена кислородом и является сильным окислителем, именно поэтому женщины часто используют ее при обесцвечивании волос или чистке лица. Но настоящую любовь и большинство положительных отзывов перекись водорода заслужила за волшебное свойство избавлять ноги от огрубевшей кожи, мозолей, неприятного запаха и натоптышей.

Иметь пяточки, как у младенца, в реальной жизни почти невозможно. Ежедневно нам приходится решать множество проблем и выполнять насущные дела, чаще всего на ногах. Это приводит к образованию мозолей и натоптышей, а кожа на пятках грубеет и трескается. Дорогостоящий уход в салонах достаточно эффективен, но он доступен не каждой женщине. Однако все эти проблемы решаемы в домашних условиях – именно перекись водорода позволяет легко и быстро почистить пяточки и вернуть им гладкость и нежность.

Однако перед косметическими процедурами стоит убедиться, что вышеупомянутые проблемы не стали следствием серьезной болезни, а также ознакомиться с рекомендациями по применению перекиси, чтобы не нанести себе вред (так как это довольно едкое вещество). Если же отнестись к процедуре ответственно, соблюсти все правила и пропорции, то благотворный эффект будет заметен уже после первого применения.

Рецепты ванночек

Рецептов использования перекиси водорода есть множество, и найти их несложно. Но мы поделимся с вами только самыми эффективными, которые уже опробованы многими женщинами и получили хорошие отзывы.

  • Традиционная
    Берем теплую воду и слабый раствор перекиси водорода. Смешиваем их в пропорции 6:1 (Большая часть – это, конечно же, вода). В полученном растворе смачиваем марлевый тампон. Теперь протираем проблемные участки кожи на стопах. Чистку делаем 3-5 минут. После того, как кожа размягчилась, чистим ее пемзой.
  • С горячей водой
    В емкость наливаем 1,5 литра горячей воды (она должна быть максимально высокой температуры, но не обжигать ноги), добавляем 3-4 столовых ложки перекиси. Парить ноги следует около 5 минут. После процедуры пятки обрабатываем пемзой или щеткой.
  • С солью
    Берем 4 литра теплой воды и добавляем 2 столовые ложки соли. Теперь распариваем ноги 7-8 минут. После добавляем пару столовых ложек или две сухих таблетки перекиси водорода. Держим ноги в воде еще 5 минут. При этом омертвевшие ткани заметно побелеют – не пугайтесь! Вынимаем ноги, протираем и проводим пилинг ступней пемзой.

Общие рекомендации

Учтите, что обращаться с перекисью водорода следует очень осторожно. Делать с ней очищающие ванночки и обертывания надо не чаще 2-х раз в неделю. А чтобы проверить реакцию своей кожи, в первый раз можно сократить время процедуры.

Разумеется, перед началом очищающей обработки ступни необходимо вымыть. Саму процедуру желательно проводить перед сном, чтобы ножки успели хорошенько отдохнуть. После всех проведенных манипуляций обязательно нужно увлажнить кожу питательным кремом или глицерином. Также подойдет любимое масло для тела. А отдых в теплых хлопковых носочках, которые можно оставить на всю ночь, отлично закрепит результат.

Процедуры с перекисью водорода очень действенны. И если у вас лишь немного огрубела кожа ступней, то будет достаточно одного сеанса. Но если проблемы с ногами более серьезные, то процедуру придется повторить несколько раз. Регулярные ванночки и примочки способны убрать мозоли, трещины на пятках и вылечить грибок ступней. А приятным бонусом такого ухода станет избавление ног от потливости и неприятного запаха. Дело в том, что процедуры с перекисью водорода улучшают кровообращение, тонизируют и укрепляют сосуды на ногах. В результате потоотделение приходит в норму.

Борьба с натоптышами

Натоптыши – это, пожалуй, одна из самых распространенных проблем с кожей ног. Причем сталкиваются с ней как женщины, так и мужчины. Возникают натоптыши, как правило, из-за ношения узкой или некачественной обуви. При этом не обязательно туфли совсем необязательно должны быть на каблуке. Например, кроссовки из некачественного материала не дают ногам «дышать». В итоге в местах соприкосновения с обувью кожа грубеет и утолщается. При этом натоптыши не только портят внешний вид ног, но могут причинять и другие неудобства – боль и дискомфорт при ходьбе. Это значит, что решать такую проблему следует не откладывая. Ниже приведены несколько действенных рецептов.

  • С аспирином
    В этом рецепте перекись водорода применяется также, что и при удалении огрубевшей кожи. По той же схеме разводим перекись в теплой воде и парим ноги. После этого очищаем ступни пемзой от омертвевшей кожи. Заканчиваем процедуру так – сверху на натоптыш кладем одну таблетку аспирина, закрепляем ее и надеваем хлопковые носочки. Можно походить так пару часов, а можно оставить таблетку и на ночь. После этого аккуратно снимает всю омертвевшую кожу пилочкой для ног или пемзой.
  • С лимоном
    Сверху на натоптыш накладываем марлевую повязку, пропитанную перекисью водорода и водой в соотношении 1:5. Закрепляем ее и пару часов занимаемся другими делами или просто отдыхаем. Затем кладем на проблемный участок ломтик лимона, фиксируем его и надеваем носки. Так отдыхаем еще пару часов. Затем с помощью пемзы счищаем натоптыш, а всю ступню увлажняем кремом или глицерином. Повторять процедуру следует регулярно, пока натоптыш не исчезнет и кожа не станет гладкой, но не чаще 2-х раз в неделю.

Постоянная забота и уход позволит сделать ножки красивыми и здоровыми. А помощь в этом окажет доступное любому средство – перекись водорода. Тогда вам не будет стыдно надеть босоножки или разуться на пляже. Наоборот, ухоженные ножки с гладкими пяточками станут предметов вашей гордости!

Рубрики: Красота + Здоровье

Метки: Красота + Здоровье Натоптыши Мозоли Пятки

Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Перекись водорода — надежное испытанное средство. Ее используют как в медицине для антисептической обработки небольших повреждений кожи, так и в косметологии.

Мы тоже держим перекись в своей аптечке. Флакончик уже изрядно потертый:

Концентрация перекиси в средстве вполне безопасна: 3 процента. Ведь концентрированная перекись водорода — сильнейший окислитель!

Медицинское применение: перекись водорода при нанесении на кожу взаимодействует с тканями, выделяя атомарный кислород — наблюдается вспенивание, которые уносит с собой поврежденные и воспаленные частички кожи, гнойные корочки.

При этом дети у меня особо не боялись перекиси: ведь она бесцветна, как водичка, не жжет и ей легко обработать небольшую ранку. А стоит недорого.

Сравнительно недавно узнала о новом применении перекиси водорода: она прекрасно удаляет омертвевшую кожу с ступней, то есть новый этап педикюра с перекисью, упрощающий проведение всей процедуры в домашнем варианте.

У меня есть такая проблема: почему-то на пяточках образуется толстый слой, который сам не желает отшелушиваться.

Так вот, если нанести на пяточки стандартный аптечный препарат перекиси водорода, а потом обработать пемзой, то омертвевшая кожа почти полностью отшелушивается.

Сначала рекомендуют наносить перекись минут на 10. Я наносила на распареную кожу. Если все нормально переносится, можно нанести, надеть полиэтиленовый пакетик и носочки, удобно устроиться на диване и ждать дольше — полчаса, час. Лучше подкладывать старое полотенце с клеенкой — на случай если прольется на диван, кровать. Хотя перекись в такой концентрации, конечно, вреда нанести никакого не может.

Перекись водорода незаменима в любой домашней аптечке. Она отпускается во всех аптеках без рецепта врача и применяется, как правило, в качестве антибактериального и дезинфицирующего средства.

На вооружении у косметологов

Уникальный препарат

Перекись водорода — это соединение, которое обогащено кислородом и получено химическим путем. В чистом виде она в природе не встречается, потому как это вещество разрушается при контакте с живыми организмами. При попадании в среду с ними вещество разлагается само, при этом уничтожая и различные микроорганизмы — бактерии, вирусы и так далее.

Поскольку перекись является мощным окислителем, косметологи давно научились пользоваться этим препаратом для своих манипуляций, и происходит это весьма успешно. Он активно применяется для осветления волос и чистки кожи лица, для промывания ушных раковин, также просто великолепно проходит чистка пяток перекисью водорода.

Нежные и мягкие

Перекись водорода для пяток применяется достаточно давно и эффективно. Любая женщина мечтает летом выглядеть идеально от кончиков волос до самых пяток. Но увы, иногда бывает сложно обуть босоножки или шлепанцы — пятки покрылись трещинами, стали грубыми, жесткими, приобрели серовато-желтоватый оттенок. Причин такого неэстетического вида может быть великое множество. Но в любом случае имеется весьма хорошее и действенное рекомендацие: очистить пятки перекисью водорода.

Только не торопитесь это делать сразу же, вначале тщательно изучите все рекомендации. Потому как это вещество имеет весьма агрессивную природу, и при неправильном его употреблении вы можете себе серьезно навредить. Если же все делать правильно, соблюдая все пропорции и последовательность действий, будьте уверены — после нескольких процедур ваши пятки станут нежными и мягкими.

Рецепты ванночек и обертываний

Как почистить пятки перекисью водорода? Существует несколько весьма действенных рецептов. Давайте с ними ознакомимся.

    Первый. Приготовьте слабый раствор перекиси водорода с водой. Соотношение должно быть такое: на шесть частей воды одна часть перекиси водорода. При этом вода может быть слегка теплая, сильно подогревать ее нет необходимости. Затем берем марлевый тампон, смачиваем его в готовом растворе и просто обтираем участки кожи на стопах, которые нуждаются в чистке. Делать это нужно в течение 3-5 минут. После этого размягченные места чистим пемзой.

Будьте внимательны и осторожны

Всегда помните о том, что перекись водорода для пяток — весьма мощное средство, поэтому делать такие очищающие ванночки и обертывания можно не чаще 2-х раз в неделю. Если вы решились на такую процедуру первый раз, время можно сократить вдвое, чтобы посмотреть, как будет вести себя ваш организм.

После очищающих манипуляций необходимо смазать пятки и ступни питательным кремом. Можно также втереть глицерин, который свободно продается в аптеках, в кожу ваших ступней. Особенно полезно делать это перед сном. Рекомендуется также после втирания крема или глицерина надеть на ноги шерстяные носки, чтобы кожа продолжала размягчаться во время отдыха.

Как у младенца

Те, кто использовал перекись водорода для пяток, отзывы оставляют весьма обнадеживающие. Некоторые пациенты, после месяца-двух регулярных подобных процедур избавились не только от потрескавшейся кожи на пятках, но и от потения ступней, что тоже достаточно неприятно. Все дело в том, что теплые ванночки с перекисью водорода не только размягчают кожу, но и тренируют кровеносные сосуды на ногах, тонизируют их и укрепляют. И этот как раз способствует налаживанию работы системы потоотделения.

Поскольку очень много кого интересует перекись водорода для пяток, отзывы можно найти без особого труда. Из них вы также узнаете, что после подобных процедур исчезает грибок, который некоторых беспокоил. Ведь перекись обладает мощным антибактериальным действием, а грибок — это самые настоящие бактерии на ваших ногах.

Таким образом, перекись водорода для пяток не только лечит вашу кожу на ступнях ног, но и избавляет от других неприятностей.

Скажем натоптышам «нет»

Еще одна проблема ступней ног — это натоптыши. Они не только имеют отталкивающий неэстетичный вид. Некоторые натоптыши становятся настоящей проблемой при ходьбе — они начинают ныть, потеть, да и не всякую обувь наденешь, имея эти неприятные утолщения на подошвах ступней.

Натоптыши, как правило, появляются из-за ношения обуви, которая не подходит вам по размеру, либо она низкого качества. Очень часто натоптыши приобретают любители кроссовок — в них нога не дышит, потеет и деформируется. Конечно же, это не касается качественных кроссовок, а лишь тех, которые сделаны из ненатуральных материалов.

Чаще натоптыши появляются на подушечках стоп, а также там, где обувь постоянно давит на кожу. Если от них вовремя не избавляться, натоптыши будут разрастаться, захватывать новые участки кожи и становиться более грубыми. Так что лучше бороться с ними на самом начальном этапе, как только они появились.

Перекись против натоптышей

Перекись водорода от натоптышей применяется почти по той же схеме, что и при удалении ороговевшей кожи. После того как вы хорошо распарите ноги и удалите отмершие ткани пемзой, рекомендуем положить прямо на натоптыш одну таблетку аспирина. Прикрепляем ее с помощью пластыря, надеваем носок и ложимся отдыхать на несколько часов (можно на ночь). После отдыха или сна не забудьте тщательно поскоблить это место жесткой пемзой или специальной пилочкой для чистки ступней ног.

Не переусердствуйте! Ни в коем случае не срезайте натоптышь лезвием или ножом. Эти вы только усугубите ситуацию или даже нанесете себе рану.

Еще один вариант избавления от натоптышей. Накладываем на него аппликацию из марлевого тампона, пропитанного перекисью водорода и водой (в соотношении 1:5). Закрепляем ее пластырем и даем ногам отдохнуть примерно два часа. После этого снимаем аппликацию и на место натоптыша кладем ломтик лимона. Фиксируем его с помощью носка или пластыря и снова отдыхаем 2 часа. Затем чистим натоптыш пемзой, смазываем его кремом или глицерином.

Такую процедуру повторяем каждые три дня до тех пор, пока кожа ваша снова не станет мягкой и без дефектов.

Что важно учитывать

Перекись водорода — отличный препарат для того, чтобы привести свои ноги в порядок и постоянно поддерживать это состояние. Но важно помнить о том, что все-таки это достаточно агрессивное вещество, которое при неправильной дозировке или частом употреблении может вместо положительного эффекта весьма существенно навредить. Поэтому прежде чем приводить свои стопы ног в порядок, обязательно выполняйте следующие рекомендации:

  1. Всегда внимательно читайте инструкцию, как сделать ванночку для ног, каким составом нужно натирать проблемные места.
  2. Не меняйте дозировку — если вам советуют разбавлять перекись с водой один к пяти, не следуют самостоятельно увеличивать концентрацию раствора.
  3. Все процедуры делайте только после того, как предварительно вымоете ноги с мылом.

Итак, если есть проблемы с пятками и подошвами ног, перекись водорода для омоложения огрубевшей кожи стоп — надежный помощник в этом деле.

Ванночка для ног с перекисью водорода, отзывы о маникюре

Красивые ножки с гладкими пяточками – мечта каждой женщины. Но регулярное ношение обуви, тяжелые нагрузки и неудобная обувь не приносят пользу стопам. Как результат — кожа на пятках грубеет, появляются натоптыши и мозоли. Избавиться от этих проблем и вернуть стопам прежнюю мягкость можно с помощью ванночки для ног с перекисью водорода.

Многие знают, что это медицинское средство отлично помогает при дезинфекции ран и ссадин, но мало кто знает, что оно неплохо зарекомендовало себя и в качестве косметического средства.

Отзывы об использовании ванночек для ног с перекисью водорода практически всегда положительные – с помощью таких процедур можно убрать натоптыши, смягчить кожу, легко снять огрубевшие участки на пятках. К тому же, делать такие процедуры просто — для их приготовления не нужны специальные средства и затраты.

Несмотря на очевидную пользу этого средства, применять его нужно с осторожностью и не очень часто. Прежде чем делать ванночки с перекисью водорода, ознакомьтесь с общими рекомендациями:

  • перед процедурой нужно тщательно вымыть ноги;
  • следует строго соблюдать пропорции, особенно если в рецепте есть и другие ингредиенты;
  • максимальное время процедуры – 20 минут, в первый раз рекомендуется держать стопы в растворе не более 7 минут, чтобы понять, нет ли аллергии;
  • если кожа стоп слегка загрубела, то для ее смягчения понадобится всего 1-2 сеанса, для более сложного и проблемного случая количество процедур может быть увеличено до 10.

Рецепты

Существует огромное количество рецептов ванночек для ног с перекисью водорода, но изучив отзывы, мы выбрали наиболее эффективные и действенные. Некоторые из них представлены ниже.

  • Для быстрого смягчения кожи стоп. На 4 литра воды добавить 2 ст. л. соли и опустить стопы на 5 минут. Затем добавить 3 ст. л. перекиси и держать ноги в растворе 7-10 минут.
  • Для снятия натоптышей. Перекись водорода разбавить с водой в соотношении 1:5. Наложить марлевую повязку с этим раствором на нужный участок и подержать несколько часов. После того, как вы ее снимете, приложите кусочек лимона, зафиксировав его носком. Снимите через час и вымойте ноги.
  • Убрать огрубевшую кожу на пятках помогут горячие ванночки. Для такой процедуры вода должна быть максимально горячей (но не обжигать). На 1,5 литра воды нужно добавить 4 ст. л. перекиси и опустить стопы на 5 минут. Затем с помощью пемзы удалить огрубевшие участки.

Использовать такие ванночки несложно, ведь для их приготовления не требуется много времени и средств, а результат вам обязательно понравится.

Отзывы

Мария, 55 лет

Я уже много лет пользуюсь ванночками для ног с перекисью и могу с уверенностью сказать, что это средство действительно самое лучшее – ножки у меня теперь всегда гладкие и мягкие. Делаю я такие процедуры редко – раз в 2 недели, не чаще.

Елена, 28 лет

Сколько себя помню, у меня всегда проблема с натоптышами. И только с помощью перекиси водорода я легко их убираю.

Ирина, 25 лет

Как-то я скептически отношусь к подобным методам. Не думаю, что перекись не оказывает плохого воздействия на кожу, находясь на ней столько времени. Регулярно делаю педикюр у мастера и проблем не знаю. ))

Наталья 53, года

С помощью перекиси водорода я помогла мужу избавить ноги от потливости и неприятного запаха. Ничего лишнего в воду я не добавляю – просто на несколько литров беру 3 ст. л. перекиси, муж держит ноги в растворе 10 минут, затем вытирает их насухо и все. Кожа у него на ногах больше не потеет и не грубеет.

10045

Ванночки для ног — 7 лучших рецептов


Ванночки для ног всегда очень полезны и они могут решить многие проблемы. В нашей статье мы поговорим о самых популярных рецептах.

Каждая женщина знает, что для красоты, надо обязательно следить за собой. Бесспорно, очень важно, чтобы каждая часть тела была очень красивой, в том числе и ноги. Им тоже требуется особенный уход. Конечно, накачать мышцы можно благодаря тренировкам, придать ногам красивый вид можно и дома. Наиболее популярной процедурой из всех для этого являются ванночки, в которые добавляются самые разные компоненты, способные решить разные проблемы.

Разновидности

Желание достичь определенного результата определяет выбор рецепта раствора для ножных ванн. Действие от процедуры может быть:

  • расслабляющие, помогающее от усталости после долгого дня;
  • тонизирующие, чтобы активировать обменные процессы в клетках;
  • очищающие ванночки для ног от натоптышей;
  • лечебные для устранения местных проявлений болезни или как вспомогательный метод терапевтического воздействия;
  • закаливающие, чтобы повысить иммунитет и сопротивляемость к заболеваниям.

Стойкий положительный эффект наступить только при систематичности проведения мероприятий. Ежедневные сеансы по уходу за ногами войдут в число хороших привычек.

Необходимо помнить, что после окончания процедуры важно вытирать стопы насухо и смазывать кожу увлажняющим кремом, который предотвратит сухость и образование ороговевших слоев на подошве ног.

Чем хороши ванночки для ног?


Ванночки для ног
Процедура принятия ванночки является очень простой. Нужно сделать раствор и поместить в него ноги на некоторое время. Если регулярно это делать, то результат появится быстро. Ванночки считаются довольно эффективными и позволяют решить такие проблемы как:
  • Снять усталость ног
  • Устранить неприятный запах, если ноги сильно потеют
  • Подготовить ноги к проведению педикюра
  • Для закаливания
  • При возникновении грибковых заболеваний
  • Для профилактики заболеваний сосудов и суставов

Чтобы получить лучший эффект, после процедуры ноги лучше обработать питательным кремом. Он проникнет через открытые поры, и эффект получится потрясающим. После всех процедур ногам стоит дать отдохнуть некоторое время.

Полезная сода

Гидрокарбонат натрия – доступное средство для поддержки красивых стоп. Смягчающее и отшелушивающее свойство используется для очищения кожи стоп по принципу скраба. Попадая на поверхность подошвы нижних конечностей, сода проникает в огрубевшие участки и отторгает их до появления здоровых клеток.

После процедуры некротические клетки легко удаляются бережной очисткой вулканической пемзой или специальными приспособлениями.

Гидрокарбонат натрия устраняет неприятные запахи. При воздействии на кожу стоп натуральный дезодорант нейтрализует посторонние ароматы, оставляя приятный запах чистоты.

Кроме того, сода уберет остатки пота с поверхности кожи, регулируя работу сальных желез. Ванночка для ног с содой очистит от загрязнений и омертвевших клеток, что широко используется косметологами перед косметологическими процедурами.

Содовые ванны для ног принимают в теплом виде, не нужно держать стопы при некомфортной горячей температуре. Лечебный эффект наступит быстрее, если процедура будет приносить удовольствие.

Для проведения манипуляции понадобится четыре литра воды и на каждый литр потребуется по пятнадцать грамм соды.

Наполнить чистой водой таз для проведения ванночки и засыпать необходимое количество соды и помешать. Опустить ноги и наслаждаться приятным действием процедуры около пятнадцати минут, затем потереть пемзой и обмыть водой.

Как и когда делать ванночки для ног в домашних условиях?


Как и когда делать ванночки для ног?
Делать ванночку для ног всегда приятно, а ее эффективность поможет избавиться от разных недугов или просто улучшить внешний вид. Положительные результаты получить вполне возможно, но при соблюдении некоторых правил:
  • Проводите процедуры перед сном, чтобы у ног было время для отдыха и они могли расслабиться
  • Сразу после приготовления используйте раствор, не ждите, пока вода совсем остынет. Это позволит удалить всю грубую кожу
  • При изготовлении раствора для применения следуйте инструкции и не нарушайте дозировки. Если их не соблюдать, то могут возникать проблемы
  • Сама ванночка проводится 20-30 минут и столько же времени надо полежать. Так эффект получится лучшим
  • После ванночки можно сделать пилинг пемзой или скрабом
  • Протрите хорошо ноги и нанесите на них крем
  • Еще хорошо, если вы наденете носки и спрячете ноги под одеялом

Проведение ванночек осуществляется хотя бы трижды в неделю. Если вы используете агрессивные вещества, то будет достаточно одного раза. Полный курс составляет 10-15 процедур.

Перекись водорода

Ванночка для ног с перекисью водорода обеспечит не только косметический эффект, но и лечебное действие. Пероксид водорода в медицинской практике применяется, как отличное дезинфицирующее средство.

При взаимодействии с кожей ног будет осуществляться борьба с болезнетворными микроорганизмами и грибком. Лечебные ванночки можно проводить с предупредительной целью, чтобы не дать шанса микробам проникнуть в кожу стоп.

Делать ванночки для ног с перекисью водорода в домашних условиях нужно для очищения и осветления кожи. После нескольких сеансов взаимодействия с перекисью водорода пятки станут гладкими, мелкие растрескивания постепенно исчезнут, а цвет кожи станет естественным, что особенно привлекательно при ношении открытой летней обуви.

Ванночка для ног с перекисью водорода предотвратит чрезмерную потливость, благодаря подсушивающему действию. Избавление для ног от натоптышей играет важную роль не только в плане красоты, многочисленные слои огрубевшей кожи могут стать причиной появления грибка или присоединения гнойничковых инфекций.

Рецепт для проведения процедуры прост:

  • налить три литра негорячей воды;
  • влить триста миллилитров раствора перекиси водорода, который можно купить без рецепта врача;
  • опустить ноги на десять минут.

После ножной процедуры очистить кожу стоп, смазать детским кремом и надеть носки из натуральной ткани на ночь.

Против натоптышей

Огрубевшие участки стопы доставляют дискомфорт и портят внешний вид ножек. Бороться с натоптышами нужно комплексно, сочетая размягчающие ванночки и питательные кремы. Для размягчения грубой кожи используй один из представленных рецептов и обязательно заканчивай сеанс качественным увлажнением – тогда от натоптышей не останется даже следа.

С пищевой содой

Для ванночки потребуется:

  • 3 ст. л. пищевой соды;
  • 1 ст. л. жидкого мыла или геля для душа;
  • Теплая вода 35-40 градусов – 2 л.

Целебный йод

Ванночка для ногтей с йодом подойдет для тех, кто озабочен состоянием ногтей на ногах. Тонкие, ломкие, расслоившиеся ногти выглядят болезненно и некрасиво. Причиной повреждения ногтей может быть плохой уход, некачественная обувь из искусственных материалов, а также заболевания внутренних органов.

Лечебной процедурой, которая вернет ногтю здоровье, может стать ванночка для ногтей с йодом. Природный химический элемент, который содержится в морской воде, обеспечит ткани ногтей недостающими элементами для восстановления.

Йод – недорогой раствор, который можно приобрести в аптечном пункте. Смазывать ноготь чистым йодом не рекомендуется, вместо лечебного эффекта можно получить ожог и разрушение поверхностных слоев ногтевой пластины. Поэтому, йод нужно разбавлять водой для ножных ванночек, чтобы разбавить его достаточным количеством воды.

Ванночка для ногтей с йодом: способ приготовления:

  • в небольшую емкость налить оливковое масло;
  • капнуть три капли йода и пять капель жидкого ретинола;
  • соединить и поставить в масляно-йодовую смесь стопы так, чтобы ногти были покрыты целебным раствором полностью;
  • время воздействия до двадцати минут.

Ванночка для ногтей с солью и йодом часто используется в косметологической практике. Целебный состав содержит воду, нагретую до сорока градусов, четыре капли йода и пятнадцать грамм поваренной соли. Раствор размешать и делать ванночки для ногтей с солью и йодом для крепких и здоровых ногтей.

Польза соли

Солевые ванны для ног известны из далекого прошлого, когда на многолетнем опыте стали доказаны полезные свойства соли. Улучшение местного кровообращения, избавление от пота и жира, прекрасное отбеливающее и отшелушивающее средство.

Кроме того соль – настоящий кладезь микроэлементов, в ней содержится кремний, калий, железо. По возможности предпочтительнее брать крупную морскую соль, она будет намного полезнее поваренной.

Соляные ванны для ног помогают от усталости, снимая напряжение и оказывая расслабляющее действие. Усиление кровотока обеспечивает улучшение обменных процессов и регенерации тканей. Неровности, шероховатости, трещины на стопах проходят при правильном проведении процедуры.

Ванночки солью в домашних условиях полезны не только для кожи, но и для красоты ногтей. Микроэлементы, которые содержатся в соляных растворах, укрепляют ногти, делают их ровными и твердыми.

Ванночка для ногтей с морской солью приведет к потрясающему результату при регулярном применении.

Солевые ванны для ног имеют следующий состав:

  • четыре литра воды;
  • тридцать грамм соли.

Гипертонический раствор должен быть теплым, его можно наливать и для ванночки от потливости ног. После пятнадцатиминутного сеанса важно вымыть ноги, чтобы остатки соли не вызывали раздражение.

Ванночка для ногтей с морской солью должна проводиться после предварительного очищения от грязи и декоративного покрытия с ногтей для лучшей проницаемости лечебного раствора.

Щепотку морской соли без добавок растворить в воде, и поставить ноги на десять минут. По истечении времени каждый палец можно смазать смесью оливкового с несколькими каплями жидкого витамина А.

Противопоказания

  • Тромбоз и варикоз. При повышении температуры происходит расширение вен, что при наличии варикоза или тромбоза может привести к ухудшению состояния;
  • Сахарный диабет;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов;
  • Отморожение;
  • Повышенная температура;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Условным ограничение является беременность. Перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом.

Укрепляющий уксус

Ванночки для ног с яблочным уксусом – одна из целебных процедур, которая полезна для стоп. Уксус знаменит тонизирующим действием на кожу. Кроме того, данное химическое соединение включает в состав необходимые для синтеза новых клеток микроэлементы, но и витамины, и ферменты.

Питательное свойство уксуса укрепляет не только ноги, но и капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи.

Ванны для ног при варикозе назначаются исключительно с уксусом. Дезинфицирующее действие на стопы обеззараживает поверхность и губительно влияет на грибок. Ногтевая пластина, пораженная грибковой инфекцией, отрастает со здоровыми клетками. Запах пота нейтрализуется, а потовые железы не продуцируют большое количество экссудата.

Ванночки для ног с яблочным уксусом проводятся по нескольким рецептам:

  1. В небольшой таз набирают воду, примерно 40 градусов, добавляют двести миллилитров уксуса и такое же количество соли. Быстро размешать и погрузить ноги на четверть часа. Любимые эфирные масла сделают процедуру особенно приятной.
  2. Против запаха от ног, подойдет следующий рецепт: три литра воды соединить с литром яблочного уксуса и одним стаканом соды. Ноги держать не более десяти минут, при появлении неприятных ощущений необходимо досрочно прекратить процедуру.
  3. При грибковых поражениях берут пол-литра свежего меда и добавляют сто миллилитров уксуса. Ноги погружают в медовую смесь и держат двадцать минут, чтобы пораженные места были скрыты в составе.

Заживляющий аспирин

Водные процедуры для ног с аспирином дают отличный результат для очищения от грубой кожи на стопах. Запущенные натоптыши исчезнут при постоянном применении рецепта с ацетилсалициловой кислотой.

Химические свойства лекарственного средства оказывают мощное размягчающее действие на кожу. Мертвые клетки разбухают в горячей воде и отторгаются, освобождая здоровые кожные покровы.

При достижении желаемого результата, ванночки с использованием аспирина продолжают делать с профилактической целью.

Для лечебного сеанса необходимо приготовить четыре таблетки аспирина и таз с горячей водой. Чтобы таблетки лучше растворились их лучше измельчить и растолочь. Высыпать в воду, опустить ноги и оставаться в расслабленном состоянии еще тридцать минут.

Помимо борьбы с патологическими наслоениями кожи, средство применяют для дезинфекции ног, предотвращения появления неприятного запаха.

Нежный глицерин

Смягчающий и ранозаживляющий эффект приносит ухаживающая ванночка ног с глицерином. Уникальное средство является увлажняющим фактором для грубых и сухих пяток. Структура глицерина способна сохранять влагу на коже, делая ее нежной и привлекательной.

Кроме того, средство помогает при глубоких болезненных трещинах, которые порой сопровождаются сильной болезненностью. Через несколько применений станет заметен улучшенный результат. Заживляющее действие, сопровождаемое антибактериальным эффектом, поможет восстановить кожу стоп.

Ванночка для ног с глицерином принимается следующим образом:

  • подготовить три литра воды, чтобы она была невысокой температуры;
  • в емкость добавить три чайных ложки глицерина;
  • ноги погружать на четверть часа.

Ножные ванны приносят большую пользу для избавления от дерматологических проблем, лечения заболеваний нижних конечностей. Терапевтическую процедуру рекомендовано выполнять в профилактических целях.

Метки: английская соль, аспирин, ванночки, глицерин, йод, перекись водорода, пищевая сода, пятки, солевые ванночки, уксус, уход Об авторе: Андрей Степанович

« Предыдущая запись

Как быстро очистить пятки от огрубевшей кожи

Планируя как быстро привести в надлежащий вид пятки, обязательно помнить о том, что перед любой процедурой кожный покров нужно тщательно подготовить. Если процедуру подготовки к очищению пропустить, то можно нанести коже повреждения. С этими повреждениями придется бороться еще дольше, чем с огрубевшей кожей пяток.

Подготовка ног для очищения от грубой кожи начинается с освобождения ног от грязи, распаривания и смягчения. Сначала делаем ванночку для ног с любимыми травами или маслами. Когда ноги от воды распарятся, кожа станет мягкой, время приниматься за очищение от огрубевшей кожи.

Способы ухода в домашних условиях

1.     Самый простой вариант как сделать ухоженными пятки — очищенную и увлажненную кожу нужно обработать пемзой. Этот метод удаления грубого кожного покрова прост и знаком всем. Если пятки хорошо ухожены и находится в нормальном состоянии, то этот метод может не подойти, потому что он слишком грубый.  Если кожа, которую требуется удалить на ногах, не слишком грубая, можно воспользоваться не пемзой, а скрабом. Его можно приобрести как в косметических магазинах, так и изготовить самостоятельно. Очень хорошо воздействует скраб из спитой гущи кофе. Пятки после него становится мягкие, гладкие и нежные, причем он подходит не только для пяток, но и для всего тела.

2.     Проверенный способ.  Старой, излюбленной процедурой удаления огрубевшего кожного покрова является обработка пяток перекисью водорода. Перед ее проведением нужно подержать ноги в горячей ванночке с добавлением морской или поваренной соли. По прошествии пяти — семи минут, в воду с солью требуется добавить перекись водорода. Когда перекись начнет действовать, пятки заметно побелеют. Увидев побелевший кожный покров, стоит воспользоваться скрабом или пемзой для удаления кожи.

3.     Чтобы тщательно и бережно привести стопы ног в порядок можно воспользоваться двумя простыми ингредиентами. Ими являются детское мыло и обычная пищевая сода. Вспенив мыло, нужно добавить в него одну — две чайные ложки соды и этим составом обработать пятки. Стоить заметить, что на очень запущенные ноги такой способ подействует слабо, а вот для периодического поддержания кожи ног в порядке этот вариант подойдет лучше всего.

4.     Ромашка. При сильных проблемах с кожей пяток, смягчит и поможет заживлению трещин на пятках ежедневная ванночка для ног из настоя ромашки. После недельного курса процедуры можно приниматься за удаление старой кожи на пятках обычными способами.

5.     Лимон. Действенным способом станет компресс на ночь из свежих лимонных корочек. Лимонная кислота помогает в борьбе с огрубевшей кожей на пятках. Для этого нужно на чистые распаренные, хорошо увлаженные пятки ног на ночь приложить корочки лимона и надеть носки. К тому же такая маска для пяток является не дорогой, абсолютно натуральной и безвредной.

Приспособления

На сегодняшний день в косметических магазинах есть целый спектр специальных инструментов, предназначенных специально, чтобы проще бороться с огрубевшей кожей на пятках. Они, как правило, удобны в использовании и дают хороший результат при регулярном использовании. Для этого применяются щеточки, пемзы, двусторонние полировки, которыми обрабатывают стопы ног.

Важно правильное использование полировки для ног. Мало кто знает, но двусторонние полировки для приведения пяток в порядок нужно использовать несколько иначе, чем пемзу. Для того чтобы эффект от процедуры был больше, нужно взять двухстороннюю полировку стороной с крупным покрытием и окунуть ее в воду. Далее, действуя обязательно по сухой коже стопы, обработать кожу инструментом. Будет видно, как быстро мертвая кожа осыпается с ног, превращаясь в катышки. Затем нужно сполоснуть ноги водой, перевернуть полировку, точно так же увлажнить водой и обработать обязательно сухие пятки второй стороной.

Экстренная мера

Крем депилятор хорошо поможет быстро удалить мертвую, грубую кожу с пяток. Нужно взять крем депилятор с максимально сильным эффектом, нанести его на пятки, обернуть пленкой и надеть на полчаса носки. Когда полчаса пройдет, крем нужно обязательно смыть, обработать пятки скрабом или пемзой и в завершение всего нанести увлажняющий жирный крем.

Способ борьбы с грубой кожей на пятках с помощью крема депилятора не стоит применять постоянно. Этот крем отрицательно влияет на пятки, и наносить его часто, нарушая инструкцию, категорически не рекомендуется.

Методы народной медицины

Не менее действенными являются способы борьбы с грубой кожей ног, описанные в сборниках по народной медицине:

·         Для удаления грубой кожи на пятках рекомендуется на ночь наносить на пятки тонкий слой меда, а с утра его смывать и смазывать пятки любым жирным кремом.

·         Менее агрессивным, более нежным и деликатным средством для смягчения и удаления огрубевшей кожи на пятках может стать маска из натертого кабачка с любым растительным маслом. Для этого нужно натереть на терке две столовые ложки кабачка, добавить в них чайную ложку масла, перемешать и нанести на распаренные и увлажненные пятки маску на час или два. Сверху на маску можно наложить пакет и надеть носки. По завершении маску смыть и вытереть ноги насухо. Поскольку в маске содержится масло, использовать увлажняющий крем после нее не требуется.

·         Хорошим средством, делающим кожу пяток нежной и мягкой, является маска из масла и желтка из яйца. В один желток нужно добавить маленькую ложку любого масла и пару капель лимонного сока. Всю смесь очень хорошо перемешать и нанести на кожу пяток. Маску нужно держать так долго, как только можно. По прошествии выбранного времени маску смыть. Ежедневный курс масок в течение недели может привести в порядок пятки даже из самого запущенного состояния.

Причины появления грубой кожи

Также нельзя забывать, что трещины и сухость пяток может говорить о том, что в организме человека не хватает витаминов. В этом случае стоит внимательно пересмотреть свое питание и выяснить, нет ли недостатка в витаминах. Если недостаток витаминов присутствует, нужно постараться решить эту проблему.

 В любом случае поддерживать здоровые и красивые пятки несложно, зато приятно потом при случае щегольнуть гладкими и соблазнительными пяточками перед подругами или любимым человеком. Такие мелочи, как кожа на ногах и ухоженные ногти подчеркивают, что человек бережно и трепетно относится к своему здоровью и внешнему виду.

Постоянное использование жирного крема частично решает проблему грубой кожи ног, за счет смягчающего воздействия крема. Этой мерой ухода нельзя пренебрегать, особенно если есть предрасположенность к сухости и огрубению кожи на пятках. 

Простое средство для смягчения пяток: рецепт + видео

Простое средство для смягчения пяток: рецепт + видео

Чудесный рецепт для нежных и мягких стоп! как привести пятки в порядок в домашних условиях?

Лето уже наступило, и именно в это время года хочется демонстрировать мягкие, нежные пяточки и стопы. Если на педикюр нет времени или средств, обратитесь к домашним способам, которые помогут привести ножки в порядок. Настает пора открытых босоножек, сандалий, пляжа и хождения босиком по газонам. Важно не прятать, а с гордостью показывать красоту и нежность своих стоп!

Гладкость ножек без натоптышей и грубой кожи обеспечит один нехитрый способ, о котором мы сегодня расскажем вам в нашей статье.

Ингредиенты, которые понадобятся нам, недороги и, чаще всего есть либо дома, либо в ближайшей аптеке.

  • Для начала нужно приготовить емкость такого размера, чтобы в нее входили ножки, но и только. Слишком глубокий тазик не подойдет.
  • Затем наполняем его водой, которую только что нагрели, но не до кипятка.
  • Воды берем около 2 литров и вливаем в нее 5 ложек (столовых) перекиси водорода.

Ванночка готова! Садимся и греем ножки. Ощущение парного эффекта появится очень скоро, буквально спустя пару минут. Если ваши ноги довольно ухожены, то почти сразу можно брать в руки пемзу или терочку для ног и натирать их. Если вы уже походили по даче босиком или давно не делали педикюр и ступни очень грубы, посидите подольше. Потом приступайте к очищению.

Такой ванночки достаточно один-два раза в неделю, чтобы ножки всегда были в идеальном состоянии.

После ванночки особенно хорошо применить такое средство.

Купить глицерин и перемешать его с уксусом, столовым, особенных пропорций соблюдать не следует, достаточно просто залить в купленный баночку глицерина до краёв и перемешать. Эта смесь подходит для ежедневного применения! Но после ванночки она будет особенно действенна.

Если состояние ступней очень запущенное, то ванночку можно делать в течении нескольких дней подряд, и даже за один раз повторить несколько процедур. Как только ножки станут гладкими и мягкими, для поддержания такого состояния достаточно еженедельной ванночки.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Домашние средства от стопы спортсмена

Существует распространенное заблуждение, что только спортсмены получают атлетическую ногу. С медицинской точки зрения это состояние известно как опоясывающий лишай стопы. Это грибковая инфекция между пальцами ног и вокруг них. Те, кто сталкивается с этим заболеванием, обнаруживают, что их пальцы ног чешутся и горят, на коже появляются шелушащиеся участки, наблюдается чрезмерная сухость по бокам или подошве стоп и / или изменение цвета и толщины ногтей на ногах.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество домашних средств, которые могут помочь облегчить симптомы стопы у спортсменов, если не полностью избавиться от нее.Конечно, если домашнее средство не помогает, можно обратиться к ортопеду. Вот некоторые из лучших способов лечения стопы спортсмена в домашних условиях.

1. Кукурузный крахмал

Подрумяньте немного кукурузного крахмала в духовке, чтобы убедиться, что он полностью обезвожен. После того, как вы вытащили его из духовки и дали возможность остыть, натрите кукурузным крахмалом пальцы ног и ног. Оставьте на 10 минут, а затем смахните полотенцем. Тщательно вымойте руки после нанесения кукурузного крахмала и после его удаления.

2. Catch Some Air

Сухой воздух — враг ног спортсменов. По возможности и при ходьбе по сухой поверхности ходите босиком. Если вы не хотите касаться поверхностей ногами, наденьте шлепанцы или сандалии. Воздух будет сушить ваши ноги, а из-за такой сухости рост грибка и бактерий практически невозможен.

3. Замачивание перекисью водорода

Дайте ногам хорошо погрузиться в перекись водорода. Прежде чем окунуть ноги, помните, что перекись водорода может ужалить, когда кожа потрескалась или потрескалась.Смешайте пол-литра перекиси водорода с 1 галлоном теплой воды. Замочите ноги примерно на 30 минут.

4. Мыло и вода

Не нужно выкладываться изо всех сил, чтобы избавиться от стопы спортсмена дома. Старое доброе мыло и сухое мыло творят чудеса. Мойте ноги простым мылом два раза в день. После стирки убедитесь, что вы хорошо их высушили. Вы можете высушить ноги феном, если кажется, что влага не полностью впитывается полотенцем. Если вы это сделаете, держите сушилку в прохладном или теплом месте — никогда не горячим.

5. Пищевая сода

Это не для ног, а для обуви. Пищевая сода — старомодное средство от грибка и бактерий. После того, как наденете обувь, посыпьте ее внутреннюю поверхность небольшим количеством пищевой соды. Это особенно хорошая идея, если у вас спортивная стопа и вы часто носите одну и ту же обувь.

Вы не должны страдать из-за того, что ступня спортсмена просто не исчезнет. Если вы живете в Солт-Лейк-Сити в окрестностях, позвоните в офис Dr.Элизабет Аугер. Доктор Аугер диагностирует ваше состояние, предложит варианты лечения и поможет вам проявить себя наилучшим образом.

Фото:

Средство от трещин на пятках — для очень мягких ног!

Поделиться — это забота!

Я только что попробовала изумительное средство от трещин на пятках, которое можно сделать дома за небольшую часть стоимости педикюра! Я всегда стараюсь сэкономить на советах и ​​уловках красоты. Точно так же, как рецепт подражания Satin Hands от Мэри Кей.Я не говорю никогда не делать мани или педи, но для меня это удовольствие. Мой бюджет просто не позволяет мне все время работать.

Я так рад сообщить вам, что я действительно пробовал кое-что, что действительно работает! Это действительно действительно РАБОТАЕТ!

Вам понадобится около 35 минут, чтобы сесть и вымочить ноги. Дети не могут нарушить этот процесс! (ти-хи) И… Обычно я делаю это ночью, чтобы мои ноги могли оставаться в носках на ночь, чтобы запечататься от влаги. Я использовал эти рукава Visco-GEL Heel-So-Smooth Heel для пятки, и они очень хорошо работают.

Это единственное средство от трещин на пятке, которое я когда-либо пробовала дома, которое действительно работает без особых усилий. Меня поражает, как перекись водорода просто растапливает мертвые ткани. Это потрясающе!

Я также отмечу, что фотографировать собственные каблуки — НЕ ПРОСТО. Вот отличное фото до и после:

Вот что вам нужно:

2 стакана перекиси водорода

2 чашки горячей воды (максимально горячей)

Напильник для ног или пемза (эта напильник для ног, которую я нашел на Amazon, моя любимая)

Лосьон (или любимый лосьон O’Keefe, как показано здесь)

Носки

Вот что вы делаете:

Смешайте 2 стакана перекиси водорода и 2 стакана горячей воды в ванне для ног. Посидите полных 30 минут, полностью погрузив пятки в раствор.

Полностью вытрите ноги и немедленно удалите омертвевшую кожу пилкой или пумой. Это простой процесс, который занимает около минуты или двух на каждую ступню (в зависимости от вашего состояния).

Примечание: фотографии каблуков, которые я сделал выше, были сделаны сразу после этого процесса! Сразу они получаются красивыми и гладкими!

В завершение нанесите лосьон на стопу. Мы используем крем O’Keefe’s Healthy Feet Creme, потому что он лучший в мире! Выглядит так же, как и здесь, на Amazon.Если у вас сухие руки, попробуйте крем для рук O’Keefe’s Working Hands.

ОБНОВЛЕНИЕ

: Я нашел гораздо лучшую пилку для ног, которая прекрасно работает. Проблема с пластиковыми напильниками для ног в том, что они гнутся при нажатии на педаль во время чистки. Я нашла напильник для ног, который совсем не гнется! Я могу оказывать любое давление, которое захочу, и оно будет подавать, когда захочу. Это стоит каждой копейки!

Накрыть носками на ночь, чтобы защитить от влаги.

Вуаля! Вы готовы к лету, как и вся эта симпатичная обувь! Ждать! Не забудьте несколько милых дизайнов ногтей для этих полированных зубчиков!

Важное примечание: не используйте перекись на открытых ранах.Перекись водорода едко по отношению к новым клеткам кожи, которые восстанавливают любые травмы. Может быть, это не лучшая идея, если на свежих порезах. Как только они заживут, попробуйте это решение.

Говоря о сезоне сандалий, я только что исправила свою любимую пару сандалий с помощью удивительной новинки! У меня есть пара супер симпатичных сандалий, но они чертовски больны. Ремешок между пальцами ног очень жесткий и очень неудобный. Я нашел продукт под названием sugru (изделие из мягкой формованной резины — самоотверждающаяся резина).Я надела свои сандалии и изготовила индивидуальную форму, и теперь мои любимые сандалии очень удобны !!! Отличная идея, правда? !!! Узнайте больше о Sugru и о том, как я закрепил шнур iPhone здесь!

Удачи!

Усталые ноющие ноги получают облегчение с помощью замачиваний с перекисью водорода |

Завершая еще одну напряженную неделю беготни от одного дела к другому, вы ложитесь спать в пятницу вечером, наслаждаясь мыслью, что завтра вы можете остаться в постели еще 30 минут или около того…

Или, может быть, вы встанете слишком рано, чтобы участвовать в еженедельной встрече с океаном на доске для серфинга или заняться еще одним проектом по благоустройству дома…

Что бы ни предвещало ваше расписание, дать ногам отдохнуть в конце долгой недели — это отличная идея, которая не только обеспечит успокаивающее расслабляющее спокойствие перед сном, но и поможет сохранить ваши ноги, их кожу и ногти здоровыми и чистыми. , улучшают кровообращение и даже помогают снять опухшие лодыжки и болезненные или болезненные пятна на ступнях и лодыжках.

И это самая простая вещь в мире…

Просто наполните резиновую кухонную ванну для горничных или другую пластмассовую ванну примерно прямоугольной формы теплой водой, несколькими столовыми ложками английской соли и 4-8 унциями 3-процентной перекиси водорода.

Обычно я начинаю с 4 унций перекиси, затем, добавляя больше горячей воды, я добавляю еще немного перекиси. Если вы начнете с 1/3 ванны с теплой водой, у вас будет место, чтобы добавить горячую воду и продлить замачивание…

Лично я мог бы вымочить ноги в течение часа без проблем… А поскольку ванночка для ног настолько портативна и проста, ее легко использовать, смотря телевизор, читая или даже работая за компьютером.Но я все же рекомендую попытаться приспособиться к этому немного времени, чтобы просто расслабиться и позволить себе почувствовать сладкое облегчение от ноющих усталых ног.

Для полноценного лечения вы можете приобрести ванночку для ног с «водоворотом» (которую врачи часто рекомендуют людям с хроническим кровообращением и проблемами стоп). Но даже без дополнительной мощности этого действия в гидромассажном бассейне, просто помахивая ногами в растворе перекиси и английской соли, вы будете чувствовать себя прекрасно и творить чудеса.

Всего 30 минут замачивания достаточно, чтобы помочь заживить порезы, микоз стопы, чешуйчатую кожу или мозоли. Когда вы будете готовы закончить замачивание, вытрите только что ожившие гвоздики и еженедельно ухаживайте за ними. Ногти на ногах будут мягкими и с ними легко работать, и вы можете использовать пемзу для ног, прежде чем сушить их, если хотите…

В конце концов, у вас будут чистые, здоровые и ухоженные ноги и ногти на ногах, вы почувствуете себя помолодевшим и расслабленным. Это отличный ритуал перед сном для тех, у кого проблемы с засыпанием.На самом деле, если сон является проблемой, вы можете подумать о том, чтобы перед сном принять ванну с водой из H2O2.

Просто добавьте чашку 3-процентной перекиси водорода в вашу наполовину полную ванну и примерно 1/2 чашки английской соли… Аааааааааааааааааааа Ты будешь спать как младенец.

Три лечебные ванны, которые сильно способствуют выздоровлению

Следующие отрывки перепечатаны из книг «Новые парадигмы в лечении болезни Лайма» и « Избиение болезни Лайма» : жить хорошей жизнью вопреки Лайму, 2-е издание с любезного разрешения Дэвида Джернигана, округ Колумбия, и Конни Страсхайм.(Примечание: эта информация защищена авторским правом и не может быть скопирована или дублирована без явного разрешения авторов).

Ниже приведены три ванны, которые специалист по Лайм-грамоте Дэвид Джерниган, округ Колумбия, рекомендует своим клиентам. Каждый из них имеет уникальную цель и функцию в очищении, восстановлении и / или детоксикации организма. Вы можете найти одну или несколько из этих ванн, которые помогут вам в вашем оздоровительном путешествии.

Кроме того, в течение ограниченного времени вы можете БЕСПЛАТНО прочитать всю главу доктора Джернигана из книги New Paradigms in Lyme Disease Treatment , которая включает в себя Dr.Уникальный подход Джернигана к лечению болезни Лайма. Чтобы прочитать главу, щелкните здесь.

Детокс-ванны с перекисью водорода / английской солью

Это одна из моих самых любимых ванн. Это первое, что мы делаем для своей семьи, когда чувствуем, что у нас простуда или болезнь. Он не только выводит токсины из организма и снимает боль, но также, кажется, быстро останавливает многие инфекции и помогает вашему телу восстановить равновесие. Медицинские исследования показали, что он облегчает боль, не поддающуюся лечению наркотическими средствами.

Для ванны вам понадобятся:

• 4–6 чашек английской соли (сульфата магния)

• 32–64 жидких унции перекиси водорода (3%, продается в продуктовых магазинах)

• 2–4 Ст. имбиря (желательно натертого на терке и завернутого в тонкий кусок ткани или чайный шарик. Старый кусок нейлонового шланга также подойдет).

Этот и все остальные виды ванн работают лучше всего, если вы сначала расчесываете кожу сухим щеткой на всем теле. Таким образом удаляются омертвевшие клетки кожи, которые в противном случае могут препятствовать усвоению энергии и питательных веществ.Он также стимулирует подъем крови и лимфатической жидкости к коже, чтобы принять лечебный эффект ванны.

Инструкции для ванны следующие:

• Наполните ванну теплой водой. Добавьте ингредиенты.

• Выдержите не менее 20 минут. Благоприятные эффекты этой ванны кумулятивны и тем больше, чем больше вы их используете.

• Принимайте не менее семи дней подряд или в соответствии с рекомендациями врача.Продолжайте использовать ежедневно или по мере необходимости.

• Не используйте, если вы беременны.

Что делают ингредиенты для ванны:

Во-первых, перекись водорода — это простая, нетоксичная молекула h3O2, которая полезна для окисления (разложения) токсинов, а также для уничтожения анаэробных микробов. Он также детоксифицирует пестициды и токсины на основе нефти и окисляет металлы. Он естественным образом вырабатывается макрофагами в организме для уничтожения вредных бактерий. Большинство вредных бактерий анаэробны и не могут выжить в присутствии кислорода или перекиси водорода.Раковые клетки также часто очень чувствительны к кислороду и не могут выжить в богатой кислородом среде.

Во-вторых, соли Эпсома (сульфат магния) помогают стабилизировать перекись водорода, так что ее окончательное расщепление на воду и свободный кислород происходит более постепенно и полезно для организма. Недавние исследования показали, что когда вы принимаете ванну с сульфатом магния, содержание как магния, так и сульфата заметно увеличивается в крови и моче. Совет по английской соли сообщает о преимуществах магния в ваннах с английской солью:

«Магний, основной компонент английской соли (сульфат магния), является вторым по распространенности элементом в клетках человека и четвертым по важности положительно. заряженный ион в теле.Магний также помогает регулировать активность более 325 ферментов и играет жизненно важную роль в управлении многими функциями организма, от мышечного контроля и электрических импульсов до выработки энергии и устранения вредных токсинов ».

Кроме того, повышение уровня магния может привести к следующим результатам:

• Улучшение здоровья сердца и кровообращения, что, в свою очередь, снижает нерегулярное сердцебиение и образование тромбов, предотвращает затвердевание артерий и снижает кровяное давление.

• Улучшает способности организма использовать инсулин, тем самым снижая частоту или тяжесть диабета

• Вывести токсины и тяжелые металлы из клеток, облегчая мышечную боль и помогая организму выводить вредные вещества

• Улучшение функции нервов путем регулирования электролитов.Кроме того, кальций является основным проводником электрического тока в организме, а магний необходим для поддержания надлежащего уровня кальция в крови.

• Снимите стресс. Считается, что избыток адреналина и стресс выводят из организма магний, естественное средство для снятия стресса. Магний необходим организму для связывания достаточного количества серотонина, химического вещества, поднимающего настроение в мозгу, которое создает ощущение благополучия и расслабления.

«Сульфатная» часть соли Эпсома обладает уникальными преимуществами для организма.Форму сульфата, используемую в английской соли, не следует путать с «сульфамидными» препаратами, на которые у некоторых людей имеется аллергия. Люди, страдающие аллергией на сульфамидные препараты, не будут реагировать на сульфат в английской соли. Преимущества сульфата резюмированы доктором Розмари Уоринг из Школы биологических наук в Бирмингеме, Англия:

• Пероральные сульфатные добавки не могут легко всасываться через стенки кишечника; таким образом, вымачивая в этой ванне, можно более эффективно восполнить сульфат.

• Сульфат необходим для многих биологических процессов, включая образование белков в суставах. Пониженные уровни сульфатов часто встречаются в плазме и синовиальной жидкости суставов в случаях артрита. Сульфата также мало у людей с синдромом раздраженного кишечника.

• Сульфат необходим для сульфатирования, который является основным путем в организме, используемым для детоксикации лекарств и эндогенных токсинов внутри организма или экзогенных (экологических) токсинов.

• Сульфат необходим для восстановления и формирования тканей мозга. Пониженный уровень сульфата может привести к нарушению неврологических связей и последующей дисфункции.

• Сульфат необходим для правильного пищеварения и использования пищеварительных ферментов.

• Сульфат необходим для выработки муцина, белка, выстилающего кишечник. Муцин предотвращает прилипание пищи и лекарств к слизистой оболочке кишечника. Он также блокирует перенос токсинов из кишечника в кровоток.

Наконец, имбирь открывает поры кожи и увеличивает кровоток на поверхности кожи, так что кислород из перекиси водорода может выполнять свою работу по выведению токсинов и уничтожению бактерий и грибков. Поры открываются шире, так что сульфат магния легче абсорбируется. Имбирь бодрит и может стимулировать потоотделение для вывода токсинов.

Горчичная ванна для ног доктора Джернигана ™

(Отрывок из книги «Избавление от болезни Лайма: хорошая жизнь, несмотря на Лайм»)

Я разработал этот продукт после многих лет набегов на шкаф для специй на моей собственной кухне за ингредиентами для ванн . Бутылки для специй на кухне не только дороги, но и, как правило, маленькие и обладают сомнительной терапевтической эффективностью.По всем этим причинам и для последовательности действий я решил разлить по бутылкам свой собственный рецепт. Я также передам рецепт тем из вас, кто предпочел бы начать использовать свои собственные специи. Его не рекомендуется использовать в ванне для всего тела, потому что кайенский перец попадет в такие места, где он вам точно не нужен!

Взбейте или размешайте в теплой (не горячей) воде, чтобы покрыть поверхность чуть выше лодыжек:

• 1 ст. сухой порошок семян горчицы
• 1 ч.порошок кайенского перца (в идеале используйте 90 000 тепловых единиц)
• 1⁄2 чайной ложки. сухой имбирный порошок
• 1⁄2 ч. л. сухой порошок розмарина

Это средство для замачивания ног используется для облегчения общих болей и болей, токсических головных болей и общих токсических состояний. Он также улучшает циркуляцию крови и лимфы, а также улучшает общее самочувствие. Чтобы добиться дальнейших результатов от горчичной ванны, вы также можете вымочить только руки или сразу же после завершения ванны для ног промочить руки той же водой.

Сядьте в удобное кресло и погрузите ноги в эту смесь на 20–30 минут. Если после принятия ванны вы замачиваете руки горчичным раствором, ополосните и высушите ноги, прежде чем опустить руки в воду для ног еще на 20–30 минут. Вы можете делать это 2–3 раза в день, если хотите, от нескольких недель до месяцев и неограниченно долго в периоды сильной токсичности и боли.

Укрепляющая / питательная ванна

Я рекомендую делать это в тот день недели, когда вы не принимаете никаких добавок. Это поможет вашему телу регенерировать и восполнить свою энергию, потому что детоксикация — это нагрузка для него.

Как следует из названия, эта ванна может быть очень лечебной, особенно для людей с низким уровнем жизненных сил, низкой температурой тела и низкой реактивностью. Он показан людям с плохой, медленной или отсутствующей реакцией на надлежащим образом применяемые лечебные эффекты. Часто на детоксикацию уделяется так много усилий, что организм становится напряженным и устает от постоянных проблем. Вы должны использовать эту ванну не реже одного раза в неделю, чтобы помочь вашему телу восстановиться после этого напряжения.Опять же, эта формула доступна как продукт, который я разработал для удобства, но если вы хотите собрать его самостоятельно, рецепт ниже.

Вам потребуется:

• 1 литр на полгаллона сырого козьего молока (если сырое молоко недоступно, можно использовать пастеризованное козье молоко из магазина здоровой пищи).
• 1 стакан морской соли (желательно для загара). выпаренный)
• 1 стакан сахара Sucanat или турбинадо (тростниковый сахар-сырец, доступный в магазинах здоровой пищи).Необязательно: замените 1 чашкой сока лайчи Ningxia RedTM от Young Living
• 1-2 взбитых яичных желтка
• 1 лимон
• 3 ст. Порошок травы хвоща (хвоща)

* Дополнительно: выпейте 8 унций. стакан воды, смешанный с 1–2 унциями сока лайчи Ningxia Red во время замачивания в ванне. Wolfberry стимулирует анаболический метаболизм (наращивание тканей) и помогает укрепить организм во время истощения, выздоровления и слабости.Он очень полезен, как в разбавленном, так и в неразбавленном виде, для детей, страдающих отсталостью. Сок красной лайчи Нинся является наиболее концентрированной формой лайчи на рынке. В нем больше различных типов живых ферментов, чем можно назвать, а также множество регенерирующих и укрепляющих свойств. Вероятно, это один из трех самых мощных антиоксидантов в мире, и он замедляет эффекты старения клеток и тканей. Его ежедневно потребляют самые долгоживущие люди в мире в регионе Нинся в Китае.

* Примечание. Купание при свечах может усилить успокаивающий, уравновешивающий и укрепляющий эффект этой ванны.

Инструкции:

• Эта и все другие виды ванн работают лучше всего, когда вы сначала чистите все тело сухой кожей. Это удаляет омертвевшую кожу, которая в противном случае может блокировать поглощение энергии и питательных веществ из ванны, и стимулирует кровь и лимфатические жидкости подниматься на поверхность кожи, чтобы принять ванну.

• В теплой ванне добавьте и взбейте вышеупомянутые ингредиенты; используйте дополнительные ингредиенты, если ванна больше стандартного размера.

• Надрежьте кожицу лимона, подержав его под водой в ванне, для лучшего выделения масел, затем разрежьте лимон на четвертинки и выжмите сок, оставив четвертинки лимона в воде.

• Выдержите не менее 20 минут.

• Не смывайте тело; просто высушите полотенцем (не используйте мыло или шампунь).

Эту ванну можно использовать в любое время, но она наиболее полезна перед сном, потому что сон — это когда тело сосредоточено на исцелении, регенерации и восстановлении сил.

Хороший способ сохранить преимущества ванны после высыхания — нанести масло Solum Uliginosum Oil (немецкой компании WALA) по всему телу. Торф и другие ингредиенты в этом феноменальном масле создают своего рода щит, защищающий ваше тело от неблагоприятного электромагнитного и геопатогенного стресса, позволяя, таким образом, сохранять и сохранять целительную энергию ванны.

Людям с низким уровнем жизнедеятельности рекомендуется принимать эту ванну непосредственно перед сном, но также может быть полезно делать это и утром.Трава хвоща (хвоща) содержит около 29 процентов наночастиц кремнезема. Кремнезем в чистом виде — это кварц. Кремнезем пропитан всем телом, но в больших количествах он содержится в органах чувств, коже и соединительной ткани. Кремнезем помогает направлять лечебный эффект питательной ванны через кожу и в тело. Затем он направляет эти исцеляющие силы туда, где они необходимы в теле. Он приносит свет и тепло тканям и, по сути, всему существу. Кремнезем в виде наночастиц Equisetum оказывает лечебное действие, прежде всего, на механизмы регулирования жизнеспособности почек.

Подпишитесь на самый популярный в мире информационный бюллетень (это бесплатно!)

Дэвид Джерниган, округ Колумбия, является основателем Hansa Center for Optimum Health в Уичито, штат Канзас, клиники из пяти врачей, специализирующейся на хронических заболеваниях, где за последние 20 лет более 10 000 человек прошли курс лечения от различных заболеваний.

Доктор Джерниган также является опубликованным автором и признанным на национальном уровне лидером в области биологической медицины и лечения хронических заболеваний. Он закончил с отличием степень бакалавра в области питания и получил докторскую степень в области хиропрактики в Кливлендском колледже хиропрактики (KC).Аспирантура завела его повсюду, изучая естественную и антропософскую медицину в Германии, а также биологическую медицину у всемирно известного доктора Томаса Рау из клиники Парацельса в Швейцарии. Он получил высший сертификат в области биологической медицины в результате обучения у доктора Рау.

Доктор Джерниган получил сертификат ботанической медицины в Фармацевтической школе Университета Колорадо. Он также является разработчиком методов диагностики и лечения Bio-Resonance Scanning ™, NeuroCardial Synchronization ™ и NeuroPhotonic Therapy ™.

Доктор Джерниган был первым врачом, написавшим книгу о естественном лечении людей с диагнозом болезни Лайма, и написал четыре книги о болезни Лайма. Его последняя работа — победить болезнь Лайма: жить хорошей жизнью, несмотря на Лайм.

На сегодняшний день доктор Джерниган лично разработал более 30 новых натуральных лекарств. Как основатель Американской медицинской академии термодиагностики, он является одним из самых опытных врачей в Соединенных Штатах в использовании одного из последних одобренных FDA дополнительных диагностических тестов, альфа-диагностики и термодиагностики с компьютерным регулированием.

Чтобы узнать больше о докторе Джернигане и Центре оптимального здоровья Hansa, см .: HansaCenter. com

5 Детокс-рецептов замачивания ног, которые могут вывести токсины

Идея детоксикации стоп заключается в том, чтобы избавить свой организм от вредных химикатов и токсинов, которые, по данным Центра по контролю за заболеваниями, являются причиной некоторых заболеваний (Gould, 2016) . Это похоже на теплую детокс-ванну, только для ног. Наполните неглубокое металлическое ведро, посуду или просто воспользуйтесь ванной, чтобы приготовить эти пять простых замачиваний для ног, которые побалуют ваши ноги и вашу иммунную систему качественным домашним спа-удовольствием.(С ними нет никаких гарантий, но их можно попробовать).

The Oxygen Detox
2 C. перекиси водорода
1 ст. сушеного имбиря

Наполните ванну теплой или горячей водой (по вашему выбору). Добавьте перекись водорода и имбирный порошок, а затем опустите ноги на 30 минут или дольше. Не стесняйтесь добавить еще перекиси водорода, расслабьтесь и расслабьтесь.

Глиняная ванна
В этом рецепте используется бентонитовая глина — особая глина, состоящая из состаренного вулканического пепла, которая действует как естественный очиститель.Для этой ванночки для ног вам потребуются следующие продукты:

2 ст. бентонитовой глины
½ C. английской соли
1 ст. яблочный уксус
Эфирные масла (по желанию)

Растворите соль в горячей воде (не до кипения, а почти) и отложите в сторону. Смешайте глину с яблочным уксусом и добавьте немного воды, если она станет слишком густой. Смочите ступни этой смесью и дайте ей высохнуть (около 10 минут), дав воде возможность немного остыть. Когда она высохнет, добавьте в воду около 10 капель эфирных масел, а затем погрузите ступни в воду, пока глина не растворится.Замочите их примерно на 15 минут, а затем используйте щетку из щетины, чтобы аккуратно отшелушить омертвевшую кожу и остатки глины. Промойте и высушите.

Простое замачивание с солью
Простое замачивание для ног с английской солью может быть полезным средством детоксикации и расслабления. Только убедитесь, что у вас нет открытых ран или язв на ногах. Просто растворите две чашки английской соли в галлоне теплой или горячей воды (опять же, по своему усмотрению). Вы можете добавить больше воды, чтобы наполнить емкость, а затем погрузите ноги в воду на 20-40 минут, чтобы без проблем замачивать ноги, но эффективно.

Уксус для замачивания
Как и в случае простого замачивания в соли, все, что для этого требуется, — это одна чашка яблочного уксуса и ванна для ног, полная горячей воды. Выдержите не менее 20 минут. Не смывайте, когда закончите, просто промокните ноги насухо.

Когда жизнь дает вам лимоны, окуните в них ноги
1 C. лимонного сока
1 ст. оливкового масла
¼ C. молока

Смешайте ингредиенты с галлоном воды и расслабьтесь. Молоко обеспечивает белок, масло и влагу, а лимон дает аромат и множество антиоксидантов, создавая мощную, но успокаивающую комбинацию.

Существует множество легких и успокаивающих средств для ног. Надеюсь, эти рецепты помогут вам приступить к следующей блаженной практике оздоровления.

Источники:
Gould, D. P. (2016, 31 августа). Детокс для ног: исцеление или обман? Получено в марте 2018 г. с сайта BlackDoctor.org: https://blackdoctor.org/506483/do-foot-detoxes-really-work/
Katie. (2018, 11 января). Сделай сам Detox Foot Soak. Получено в марте 2018 г. из Wellness Mama: https: // wellnessmama.com / 25539 / diy-detox-foot-soak /
Любин Б. и Любин Дж. (22 декабря 2016 г.). 5 простых рецептов детокс-ванн для ног своими руками. По данным за март 2018 г., из Быстрых и грязных советов: https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/mental-health/self-care/5-easy-recipes-for-diy-detox-foot-baths
Sarah . (2018, 25 января). Нужна детоксикация ног? Что делать и рецепты попробовать. Получено в марте 2018 г. из журнала The Healthy Home Economist: https://www.thehealthyhomeeconomist.com/foot-detox-recipes-benefits/

Вас также может заинтересовать…

4 Детокс-ванны для ног и как они помогают Ваше здоровье

Автор: Brandi Swieter

Выведение токсинов из организма творит чудеса для здоровья в целом. Это поможет облегчить симптомы боли и болезни и поможет человеку почувствовать себя лучше, чем когда-либо. С помощью простой детокс-ванны для ног люди могут значительно улучшить свое здоровье. Можно попробовать как минимум четыре типа.

Солевая ванна для детоксикации

Соль Эпсома — одно из лучших решений для выведения токсинов. Положите одну чашку английской соли, одну чашку морской соли и две чашки пищевой соды в кипящую воду, чтобы они полностью растворились. Когда смесь остынет до температуры, которую вы можете выдержать, пора положить в нее ноги.Всего полчаса — это все, что нужно для полноценной детоксикации организма, повышения уровня магния и устранения раздражения кожи.

Расслабляющая ванна для детоксикации

Чтобы еще больше расслабиться, людям необходимо повысить ставку. Обычная соляная ванна может оказаться полезной, но добавление чая и масел сделает ее еще более полезной. Придерживайтесь английской соли, но добавляйте лимонный сок, мятный чай, оливковое масло и масло мяты перечной. Всего 15 минут, потраченных на замачивание ступней в этой смеси, помогут снять стресс и расслабить разум.

Глиняная ванна для детоксикации

Использование глины в сочетании с английской солью — отличный способ вывести токсины из организма. Это также увеличит уровень магния, что может помочь уменьшить беспокойство, облегчить симптомы головной боли и даже улучшить способность организма усваивать кальций. Используйте половину стакана английской соли и половину бентонитовой глины. Дайте соли раствориться в ванне для ног, пока глина растворяется в отдельной емкости с водой. Затем добавьте глину в ванну и опустите в нее ноги, чтобы они впитались.Достаточно 20-минутного замачивания.

Кислородная ванна для детоксикации

Известная как кислородная детокс-ванна, в этой ванне отсутствует соль. Вместо этого используется перекись водорода. Соедините это с порошком сушеного имбиря, и у вас будет раствор для замачивания, который снимает раздражение кожи и аллергию. Токсины выводятся всего за 30 минут.

Попробуйте детокс-ванну для ног и наблюдайте за улучшением своего здоровья. Удаление токсинов из организма уменьшает симптомы болезни и боли, что делает его полезным вариантом для всех, кто страдает.Попробуйте один из этих трех вариантов или найдите альтернативный рецепт, который соответствует вашим потребностям.

Чтобы узнать больше о своем здоровье, благополучии и физической форме, обратитесь к местному мануальному терапевту в The Joint Chiropractic в Коттонвуд-Хайтс, штат Юта.

Story Link

Рецепты ванн с солью Эпсома — Into The Gloss

Если душ — это спринт, то принятие ванны (при условии, что у вас есть доступ к достаточно большой, достаточно чистой ванне) похоже на неторопливую прогулку в теплый день.Единственная реальная причина для этого — расслабиться (пробовали когда-нибудь мыть голову во время ванны? — не работает). Так что сделайте из этого событие: налейте себе бокал вина, настройте Jambox на Rhye, зажгите ровно столько свечей, чтобы у вас было достаточное освещение настроения, но не опасность пожара . .. и, прежде чем прыгать, все, кроме пустого один из тех мешков английской соли по выгодной цене от CVS в воду. Нет, упаковка не идеальна, но если и была одна рекомендация Top Shelf, которая изменила нашу технику коллективного принятия ванн, то это она.И почему бы не использовать его в качестве отправной точки для целого ряда рецептов добавок для ванн в процессе? Эй, если вы выпьете немного вина в ванну, мы слышим, что это тоже неплохо для антивозрастного отдела.

Для увлажнения: английская соль + кокосовое масло

Актриса Фиби Тонкин сказала нам в своей верхней полке, чем жирнее она ложится спать, тем лучше. Вместе с целой коробкой английской соли она добавляет чашку кокосового масла. «Я просто окунаю руки и вычерпываю кокосовое масло из банки руками.Он тает в ванне, а когда выйдешь, он покрывает все ваше тело ».

Чтобы расслабиться: английская соль + лавандовое масло

Чтобы получить более ароматерапевтический опыт, Топаз Пейдж-Грин, основатель The Lunchbox Fund, добавляет пару капель лавандового масла в ванну с английской солью. Лаванда тебе не нравится? Еще один хороший шалфей. Комбинация очищает ваше тело с помощью соли Эпсома и ваш разум успокаивающими ароматами сонного времени. «Это так расслабляет и полезно … И 1,99 доллара!»

Для детоксикации: английская соль + перекись водорода

Еще один фаворит художницы Эви Фалчи и актрисы Лив Тайлер — комбинация английской соли и перекиси водорода.Как говорит Тайлер: «Я принимаю пару ванн в неделю, использую целую коробку английской соли и либо бутылку перекиси водорода, либо пакет пищевой соды. В равных частях соль и перекись водорода. Это заставляет вас выпотевать все токсины и все плохое. Я узнал об этом от педиатра-хиппи-натурала-удивительного, на самом деле, когда дети заболевают ».

Изображение ITG.

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *