Содержание

Успокоительная настойка из 5 компонентов

В борьбе с нарушениями сна, повышенной тревожностью и для поддержания эмоционального здоровья советуют осуществлять лечение народными препаратами, принимать чаи и настои различных трав. Одним из эффективных народных средств является успокоительная настойка из 5 компонентов. Она вобрала в себя пользу известных своими целебными свойствами растений, и, в отличие от медикаментов, обладает незначительным перечнем побочных эффектов.

Успокоительная настойка из 5 трав

При эмоциональных расстройствах, нарушении сна, врачи советуют принимать лекарственные трав и настойки, найти которые в любой аптеке не составит труда. Но наибольшей популярностью пользуется смесь из 5 настоек, наделенная успокоительным и седативным действием. Она состоит из следующего перечня компонентов:

  1. Боярышник нормализует сердцебиение, успокаивает сердечную мышцу, снижает давление.
  2. Валериана помогает устранить перепады давления, оказывает седативное и болеутоляющее действие, устраняет боли, связанные с мигренью.
  3. Пустырник усиливает свойства валерианы,
  4. Действие пиона направлено на уменьшение головной боли и ускорение наступления сна.
  5. Корвалол, содержащий мяту, снимает спазмы сосудов, ускоряет наступление сна.

Как сделать успокоительную настойку из 5 компонентов?

Для приготовления целебной смеси необходимо приобрести в аптеке настойки каждого растения и смешать в какой-нибудь бутылочке темного цвета. Перед применением настойку взбалтывают и, разбавляя в ложке кипяченой воды, выпивают.

Можно смешивать компоненты перед каждым приемом, капнув по 10 капель каждого средства в стакан и разведя его четвертью стакана воды.

Существует еще такой рецепт успокоительного средства из 5 настоек полностью изготавливаемого своими руками:

  1. Все пять трав высушивают и измельчают.
  2. После чего полученное сырье настаивают в водке (спирте) в течение двух недель.

Однако, если вы не обладаете достаточными навыками изготовления лекарств, то лучше предпочесть готовые составы.

 

рецепты с пустырником и пионом, отзывы

В статье обсуждаем настойки для успокоения нервной системы. Вы узнаете, как в домашних условиях приготовить успокоительные настойки на основе лекарственных трав, какие есть особенности использования и противопоказания, что такое коктейль из пяти компонентов, и какие побочные эффекты возникают при передозировке.

Какие настойки принимают для успокоения нервной системы

Нарушения нервной системы после перенесенного стресса и недосыпания провоцируют спазм сосудов и повышение артериального давления, перенапряжение мышц спины и остеохондроз, спазм в кишечнике и желудке и гастрит, хроническое нарушение сна и депрессию. Чтобы избавиться от этих последствий, требуется не только лечение основного заболевания, но и прием успокоительных препаратов. Для успокоения нервной системы можно принимать травяные настойкиСуществует большое количество препаратов для укрепления нервной системы. Успокоительные настойки растений — эффективные средства, которые не вызывают привыкания. В перечень настоек, успокаивающих нервную систему, входит пустырник, валериана, пион, календула, боярышник, полынь, мята и другие травы. Их можно принимать как отдельно, так и готовить коктейль из нескольких компонентов.

Настойки, успокаивающие нервную систему, тормозят ее возбудимость, снижают остроту реагирования на сигналы внешней среды, помогают сохранять спокойствие в стрессовой ситуации и снимают последствия длительного перенапряжения.

Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку есть противопоказания к приему некоторых лекарственных средств. Специалист оценит тяжесть вашего самочувствия, изучит побочные эффекты седативного препарата и посоветует подходящий вариант, какие настойки смешать для успокоения нервов.

Независимо от выбора лекарственного средства следуйте правилам приема:

  • Не меняйте дозировку, иначе спровоцируете побочные эффекты.
  • При легкой форме бессонницы пейте настойку за 1−2 часа до сна.
  • При более тяжелой форме принимайте лекарство 2−3 раза в день.
  • Делайте перерыв между курсами на 2 недели.

Настойка пустырника

Главное успокоительное средство в народной медицине — настойка пустырника от нервов. Трава понижает артериальное давление, оказывает быстрый тормозящий эффект на головной мозг и уменьшает его способность реагировать на внешние раздражители, снимает спазм сосудов и улучшает кровоснабжение организма.

Чтобы приготовить спиртовую настойку пустырника в домашних условиях, берите свежие листья и верхние части побегов в период цветения. Настойка пустырника — одно из самых эффективных средств

Ингредиенты:

  1. Трава пустырника (свежая) — 500 г.
  2. Спирт медицинский 70% — 500 мл.

Как приготовить: Пропустите траву через мясорубку, переложите кашицу и полученный сок в литровую банку, залейте спиртом. Выдерживайте настойку в темном прохладном месте в течение 30 дней. Периодически встряхивайте банку.

Как использовать: Принимайте настойку перед сном по 50 капель.

Результат: Настойка пустырника успокаивает нервы уже через 2−3 дня лечения, снимает раздражительность, улучшает сон, нормализует давление и сердечный ритм.

Настойка валерианы

Валериана — отличная настойка для успокоения нервной системы и психики. Действует она постепенно и заметный лечебный эффект появляется лишь через 1−2 недели регулярного приема. Настойка от нервов и стресса снижает рефлекторную возбудимость нервной системы. ЦНС перестает усиленно реагировать на внешние раздражители, улучшается сон и аппетит, замедляется сердцебиение.

Ингредиенты:

  1. Корень валерианы (сухой) — 50 г.
  2. Спирт 70% — 500 мл.

Как приготовить: Измельчите корни валерианы в порошок, выложите в темную бутыль, залейте спиртом и закупорьте. Настаивайте 10−14 дней.

Как использовать: Пейте валериану 2 раза в день по 30−40 капель.

Результат: Настойка валерианы снимает нервную возбудимость, избавляет от постоянной раздражительности, бессонницы и приступов панического страха.

Настойка пиона

Препараты на основе пиона относятся к седативным лекарствам с двойным эффектом, особенно спиртовые настойки — это успокоительное средство для нервной системы взрослого не только уменьшает эмоциональную возбудимость, но и увеличивает выработку эндорфинов, возвращает силы и желание работать, укрепляет здоровье.

Готовят настойку из высушенной травы и корней растения. Перед тем как принимать настойку пиона от нервов, учитывайте, что препарат снижает давление.

Ингредиенты:

  1. Трава пиона (сухая) — 10 г.
  2. Спирт 40% — 100 г.

Как приготовить: Залейте траву пиона спиртом, перемешайте состав и плотно закройте флакон крышкой. Уберите в темное прохладное помещение и настаивайте 20 дней. Каждые 3−4 суток встряхивайте флакон. Процедите настойку через марлю.

Как использовать: Разведите 50 капель в 50 мл воды и принимайте 2−3 раза в день.

Результат: Настойка пиона успокаивает нервную систему, избавляет от вегето-сосудистых нарушений, неврастенического состояния и хронической усталости.

Настойка календулы

Чтобы укрепить нервную систему, уменьшить головную боль и избавиться от бессонницы, попробуйте настойку календулы от нервов. Препарат выводит токсины из организма, не имеет побочных эффектов и эффективно справляется с депрессией.

Готовьте лекарство из свежих цветков растения, собранных в начале лета.

Ингредиенты:

  1. Цветки календулы — 2 ст.л.
  2. Водка или спирт 40% — 500 мл.

Как приготовить: Насыпьте цветки в банку и залейте водкой. Закройте емкость плотно завинчивающейся крышкой и настаивайте в темном помещении 1 неделю. Профильтруйте готовую настойку через двойную марлю и перелейте в темную бутылку.

Как использовать: Употребляйте настойку 3 раза в сутки по 30 капель.

Результат: Настойка календулы оказывает постепенное антидепрессивное действие, улучшает настроение, возвращает жизненный тонус и нормализует сон.

Настойка боярышника

Боярышник приносит большую пользу для сердечно-сосудистой системы, поэтому часто используется как настойка для сердца и нервов мозга и сосудов. Препарат улучшает снабжение сердца кислородом и нормализует его ритм, уменьшает содержание «плохого» холестерина в крови, укрепляет иммунитет. Также настойка боярышника успокаивает нервы и повышает настроение.

Ингредиенты:

  1. Ягоды боярышника (свежие) — 1 стакан.
  2. Спирт медицинский — 1 стакан.

Как приготовить: Промойте ягоды под проточной водой, стряхните на дуршлаг и обсушите. Растолките в ступке или измельчите в блендере до пюреобразного состояния. Переложите кашицу в герметично закрывающуюся банку и залейте спиртом. Настаивайте лекарство при комнатной температуре 3 недели. Процедите настойку через 2 слоя марли и перелейте в емкость из темного стекла.

Как использовать: При стрессах и неврозах принимайте по 25 капель 3 раза в день.

Результат: Настойка боярышника снижает возбудимость сердечной мышцы, уменьшает артериальное давление и оказывает мягкий успокаивающий эффект.

Настойка полыни

Особенность горькой полыни — ее избирательное действие на организм в зависимости от заболевания. Она может и тонизировать, и успокаивать одновременно, поэтому полезна при любых проблемах с нервной системой. Настойка полыни от нервов справится с нервной возбудимостью, бессонницей, депрессией и чрезмерным утомлением. Готовят ее на высококачественной водке или спирте 70%.

Ингредиенты:

  1. Трава полыни (сухая) — 30 г.
  2. Спирт — 300 мл.

Как приготовить: Измельчите траву в порошок, пересыпьте в емкость из темного стекла, залейте спиртом, закупорьте сосуд и настаивайте 7 дней в темном месте.

Как использовать: Принимайте настойку по 15 капель 3 раза в день до еды.

Результат: Полынь убирает головную боль и нормализует работу центральной нервной системы, постепенно устраняет панические и тревожные состояния.

Настойка из 5 трав

Самое действенное средство при хроническом стрессовом расстройстве, повышенной эмоциональной возбудимости, постоянном раздражении, хронической усталости и нарушениях сна — коктейль из 5 настоек для успокоения нервной системы.

Смесь успокоительных настоек от нервов помогает расслабиться, снимает нервное перенапряжение, регулирует тонус сосудов, снижает артериальное давление и улучшает мозговое кровообращение, препятствует тромбообразованию.

В состав из пяти настоек от нервов входит базовый коктейль — боярышник, пион, валериана и пустырник, которые органично дополняют действие друг друга. В эту смесь настоек для успокоения нервной системы добавляют аптечный корвалол, чтобы усилить успокоительный и кардиотонический эффект, или настойку мяты.

Для приготовления настойки из пяти компонентов для успокоения нервов требуются лишь готовые препараты в баночках объемом 20−25 мл. Слейте их в отдельную емкость из темного стекла, перемешайте, закройте плотно крышкой и настаивайте 5−10 дней. Храните настойку 5 трав от нервов в прохладном месте.

Фитотерапевты рекомендуют следующие правила, как использовать настойку 5 трав от нервов, как принимать и насколько долго:

  • Разбавьте 10−30 капель лекарства в 50 мл чистой воды.
  • Первая доза должна быть 10−15 капель. Если не появится аллергия — сыпь, зуд или отек, увеличьте дозировку до 30 капель.
  • Принимайте за 30 минут до приема пищи 2−3 раза в день.
  • Если есть проблемы с засыпанием, последний прием — перед сном.
  • Курс лечения составляет 2−4 недели.
  • Через месяц приема сделайте перерыв на 10 дней.

Меры предосторожности

Общие противопоказания при использовании любой травяной настойки или смеси настоек для успокоения нервной системы и сна:

  • возраст до 12 лет;
  • беременность;
  • период кормления грудью;
  • алкогольная зависимость;
  • аллергическая реакция;
  • эпилепсия;
  • опухоль головного мозга;
  • язвенная болезнь ЖКТ.

При нарушении дозировок и длительности приема настоек для успокоения нервной системы может появиться вялость и сонливость, замедляется пульс, снижается активность, что негативно повлияет на работоспособность и концентрацию.

Подробнее о лекарстве из 5 настоек смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Популярные настойки, успокаивающие нервную систему — пустырника, валерианы, пиона, календулы, боярышника и полыни.
  2. Лучшее средство от нервов — коктейль из 5 настоек. В его состав входит боярышник, пион, валериана, пустырник и корвалол либо мята.
  3. Принимайте успокоительные настойки 2−3 раза в день до еды.

10 успокоительных и тонизирующих рецептов настойки

Травы хороши не только в виде чаев и сырья для лечебных отваров, но и как основа для спиртовых выжимок и настоев, обладающих не менее целебными свойствами. Одним из распространенных эффектов напитков, включающих растительное сырье и крепкий алкоголь, является успокаивающий.

Многие настойки благотворно действуют на нервную систему, помогают справиться с бессонницей, стрессом, напряжением и даже депрессией.

Настойка душицы

Состав хорош в качестве успокоительного, снотворного, снимающего нервное напряжение и истерические состояния средства. Применяют также для профилактики атеросклероза. Употреблять настой нужно до еды по 35–45 капель трижды в день.

Ингредиенты

  1. Смесь листьев и травы душицы сухая – 10 г

  2. Спирт – 150 мл

Метод приготовления

  1. Душицу измельчить, засыпать в спирт, запечатать сосуд, потрясти.

  2. Оставить жидкость напитаться в комнатных условиях около 1 недели.

  3. Слить настой, отжать густую массу, добавить выжимку к первой жидкости.

  4. Пропустить напиток через многослойный фильтр.

Настойка заманихи

Продукт подойдет для улучшения состояния при депрессивных, гипотонических и астенических расстройствах, вспышках раздражительности и снижении работоспособности. Оказывает ярко выраженный тонизирующий эффект при ежедневном трехразовом употреблении по 40 капель перед едой. Курс приема составляет 20–30 дней.

Ингредиенты

  1. Спирт – ½ л

  2. Корневище заманихи сухое – 100 г

Метод приготовления

  1. Подробить сырье на небольшие кусочки, засыпать в подготовленную емкость, замочить в спирте.

  2. Плотно запечатать сосуд, перенести в темноту и прохладу на 6–8 дней.

  3. Слить жидкость в небольшую бутылочку, предварительно процедив.

Настойка золотого корня

Напиток обладает интенсивным тонизирующим действием: повышает работоспособность и сопротивляемость вредным влияниям окружающей среды, улучшает память и внимание, стимулирует обменные процессы и работу нервной системы. Водку можно заменить смесью спирта и воды, взятых в равных пропорциях – по 50 мл. Принимать трижды в день по 30 капель.

Ингредиенты

  1. Водка – 100 мл

  2. Золотой корень сухой – 10 г

Метод приготовления

  1. Корень измельчить, выложить массу в стеклянный сосуд, залить сырьем спиртным.

  2. Запечатанную емкость перенести в темноту на 10 суток.

  3. По истечении срока профильтровать жидкость и слить в подготовленную бутылку.

Настойка лимонника

Средство обладает тонизирующим, антимикробным и противовоспалительным эффектом, хорошо снимает усталость и признаки простуды. Напиток помогает при переутомлении, заболеваниях дыхательных, зрительных и пищеварительных органов, нарушениях функций почек и болезнях крови. Гипертоникам, сердечникам и нервно возбудимым лицам настой противопоказан. Пьют от 40 до 90 капель в день, разделив дозу на 2-3 приема.

Ингредиенты

  1. Спирт – ½ л

  2. Сухая смесь ягод и семян лимонника китайского – 100 г

Метод приготовления

  1. Размять плоды, добавить массу к семенам, залить алкоголем.

  2. Держать жидкость в закрытом сосуде в прохладе не менее 1 недели.

  3. Готовый настой процедить, слить в чистую емкость.

Настойка «Маралий корень»

Напиток рекомендуют принимать в качестве тонизирующего средства: для стимуляции дыхательных процессов, нормализации работы нервной системы, улучшения работоспособности и кровоснабжения, восстановления после затяжной болезни. Настой помогает при депрессии и переутомлении. Принимают средство трижды в день по 25 капель.

Ингредиенты

  1. Корневище маральего корня сухое – 100 г

  2. Спирт – 100 мл

Метод приготовления

  1. Измельчить сырье, выложить в сосуд со спиртом.

  2. Дать жидкости напитаться дней 20 в темноте.

  3. Сцедить настой, переместить в небольшую емкость.

Настойка мелиссы

Помогает справиться с неврозами и бессонницей. Пьют по 15 капель 3 раза в день.

Ингредиенты

  1. Мелисса сухая – 10 г

  2. Спирт – 100 мл

Метод приготовления

  1. Мелко подробить траву, засыпать в спирт.

  2. Оставить для настаивания на 1-1,5 недели.

  3. Сцедить жидкость.

Настойка мордовника

Используют как общеукрепляющий препарат, для улучшения общего тонуса организма, а также в комплексном лечении гипотонии, радикулита и параличей. Принимает месячными курсами по 10-20 капель дважды в день перед приемом пищи.

Ингредиенты

  1. Семя мордовника – 100 г

  2. Спирт – 100 мл

Метод приготовления

  1. Растительное сырье засыпать в спирт

  2. Подержать напиток в темноте в запечатанном сосуде полмесяца.

  3. Слить через фильтр, поместить в небольшой флакон.

Настойка пустырника

Обладает сильным успокоительным эффектом. Принимают по 40–50 капель трижды в день для устранения состояния нервного перевозбуждения и начальных симптомов гипертонии. В качестве сырья годится как свежая, так и сухая трава.

Ингредиенты

  1. Водка – ½ л

  2. Пустырник – 100 г

Метод приготовления

  1. Траву измельчить, поместить в банку, влить алкоголь.

  2. Плотно закупорить, выдержать 10–20 суток, слить.

Настойка «Эликсир»

Это многокомпонентное средство отлично восстанавливает жизненный тонус, укрепляет здоровье, борется с общей слабостью и переутомлением. Принимают настой за полчаса до еды по 12–25 капель трижды в сутки. Фруктовую выжимку для приготовления напитка делают из смеси эссенций вишни, груши, сливы, барбариса и рома.

Ингредиенты

  1. Спирт – ½ л

  2. Сахар – 50 г

  3. Вода – ½ л

  4. Семя кинзы – 4 г

  5. Укропное семя – 4 г

  6. Семя петрушки – 4 г

  7. Перегородки ореха грецкого – 3 г

  8. Листья эстрагона – 3 г

  9. Розовые лепестки – 2 г

  10. Чабрец – 3 г

  11. Корица – 2 г

  12. Чай черный – 2 г

  13. Кофе – 2 г

  14. Капли мятные – 2 г

  15. Фруктовая выжимка – 10 г

  16. Имбирь молотый – 2 г

  17. Бузина (цветы) – 1 г

  18. Гвоздика (цветы) – 1 г

  19. Горошек душистый – 1 г

  20. Перец черный – 1 г

  21. Орех мускатный – 1 г

  22. Кардамон – 1 г

  23. Зверобой (цветы) – 1 г

  24. Семя сельдерея – ½ г

  25. Анисовое семя – ½ г

  26. Тминное семя – ½ г

Метод приготовления

  1. Все составляющие, за исключением первых трех, смешать, высыпать в кастрюлю, залить водой.

  2. Потомить на малом огне полчаса, накрыть крышкой, дать напитку остыть.

  3. Сцедить отвар через ткань, отжать массу, соединить полученную жидкость с первой.

  4. Влить в напиток спирт, подсластить, хорошо вымешать, слить в небольшой флакон.

Настойка хмеля

Используют как натуральное снотворное и успокоительное, принимая по 5 растворенных в теплой воде капель во второй половине дня.

Ингредиенты

  1. Водка – 100 мл крепкой водки

  2. Шишки хмеля – 25 г

Метод приготовления

  1. Растительное сырье растолочь, бросить в водку.

  2. Взболтать смесь, держать 2 недели под закрытой крышкой.

  3. Слить настой, массу отжать и добавить полученную жидкость к первой.

  4. Пропустить напиток через многослойный фильтр.

Аптечные настойки. Гипертоническая болезнь. Домашняя энциклопедия

Читайте также

НАСТОЙКИ

НАСТОЙКИ Настойки – это роскошный и изысканный напиток, очень разнообразный и сочетающий в себе самые разные вкусы и ароматы. Способ приготовления спиртовых настоек прост. Сырье нужно измельчить и залить водкой, разведенным пополам с водой медицинским спиртом или

Приготовление настойки для вермута

Приготовление настойки для вермута На 250 г водки добавляют: 4 г тысячелистника, 3 г корицы, 3 г мяты, 1 г мускатного ореха, 2 г кардамона, 1 г шафрана и 3 г полыни.Травы измельчить, поместить в бутылку с водкой и дать настояться неделю, ежедневно взбалтывая. Можно обойтись без

ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЕ НАСТОЙКИ

ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЕ НАСТОЙКИ Настойки – это роскошный и изысканный напиток, очень разнообразный и сочетающий в себе самые разные вкусы и ароматы. Способ приготовления спиртовых настоек прост. Сырье нужно измельчить и залить водкой, разведенным пополам с водой медицинским

СПИРТОВЫЕ ЦЕЛЕБНЫЕ НАСТОЙКИ

СПИРТОВЫЕ ЦЕЛЕБНЫЕ НАСТОЙКИ Обычно в садах и приусадебных участках выращивают в основном фруктовые и ягодные растения с красивыми плодами, а главное внимание обращают на то, чтобы плоды и ягоды были бы вкусные, долго хранились и давали обильные урожаи. Это, конечно,

Тонизирующие настойки

Тонизирующие настойки Экстракт золотого корня (родиолы розовой).Спиртовой экстракт сухих измельченных корневищ с корнями готовят на 50 (°) спирте. Сырье настаивают в спирте, берут в соотношении 1:1. Жидкость темно-бурого цвета с характерным запахом. Экстракт оказывает

Болеутоляющие настойки

Болеутоляющие настойки Настойка мака снотворного.

Успокаивающие настойки

Успокаивающие настойки Настойка валерианы.

Настойки дезинфицирующие, для ран и порезов

Настойки дезинфицирующие, для ран и порезов Винный спирт

Настойки для возбуждения аппетита

Настойки для возбуждения аппетита Настойка горькая.

Настойки, влияющие на свертываемость крови

Настойки, влияющие на свертываемость крови Экстракт крапивы

Снотворные настойки

Снотворные настойки Настойка валерианы

Горькие настойки

Горькие настойки Настойки изготавливают путем холодного настаивания на спирте различных пряностей и специй.Для приготовления настоек используют свежие или высушенные растения, которые затем выдерживают в спиртовом растворе до тех пор, пока все эфирные масла и

Настойки – цзю-лей

Настойки – цзю-лей Настойка акантопанакса колючего — отвар коры, сброженный с рисом и дрожжами. Используется при простуде, помогает при заболеваниях связок и костей.Настойка соломоцвета — отвар травы, сброженный с рисом и дрожжами. Тонизирует, помогает при хронической

НАСТОЙКИ

НАСТОЙКИ СТАРКАВынуть зерна из разрезанного на 4 части лимона, натереть 1/3 мускатного ореха, добавить 2 столовые ложки сахарного песка, 12 зерен кофе, 40 г измельченной дубовой коры, на кончике ножа ванилин. Залить все 3 л водки и настаивать 10 дней, затем процедить.ДОМАШНИЙ

Аптечные

Аптечные Они же лечилки, лекарственные средства – ранее почти все наркотики изобретались и производились официальной фармакологией и вполне легально продавались направо и налево, сейчас большинство незаконных веществ купить в аптеке невозможно.• Опиаты/опиоиды:

реальная история кровавого преступления в Японии

Настойка валерианы, пустырника, боярышника, пиона и корвалола — это распространенное лекарственное средство. Ее можно приготовить как самостоятельно, так и приобрести в аптечном пункте. Данное средство обладает следующими полезными свойствами: успокоительным, противоаллергическим, противовоспалительным, противовирусным, антибактериальным, жаропонижающим. Настойка способствует улучшению сна, нормализует работу желудка, положительно влияет на кровеносную систему.

    Показать всё

    Состав

    Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона и корвалола имеет широкий спектр действия, однако, больше всего ценится за свои успокаивающие свойства. Применение трав влияет на все органы и системы человеческого организма. Каждый компонент средства гармонично дополняет друг друга.

    Совместное применение компонентов лекарственного средства оказывает исключительно положительное воздействие на организм человека.

    Валериана

    Выступает в роли седативного средства. Она способна устранить расстройства нервной системы, снять нервную возбудимость, применяется при истощении нервной системы. Признаками истощения нервной системы являются:

    • нервная возбудимость, которая проявляется в виде апатии, тревожности, угнетенного состояния;
    • истерия, которая способствует плаксивости, склонности к драматизации событий, состояние аффекта;
    • неврозы, которые проявляются в кусании ногтей, закручивании волос;
    • состояния тревожности и страха, проявляются в паническом страхе человека чего-либо, например, темноты, одиночества, поездки в транспорте;
    • мигрень — настойка валерианы способствует снижению приступов мигрени, делает их более редкими;
    • бессонница — валериана успокаивающе действует на центральную нервную систему, тем самым помогает человеку быстро засыпать;
    • проблемы с сердечно-сосудистой системой — валериана способствует нормализации артериального давления человека, нормализует учащенный пульс, хорошо борется с аритмией.

    Настойка валерианы выступает в качестве спазмолитика. Если употреблять ее регулярно, то это способствует нормализации работы желудка, также приводит в тонус гладкомышечную мускулатуру человека.

    Пустырник

    Настойка пустырника обладает седативным, гипотензивным, спазмолитическим, противосудорожным, тонизирующим, антидепрессантным лечебными свойствами. В большинстве случаев пустырник используется в качестве седативного средства. Растение способно оказывать влияние на передачу нервных импульсов от органов организма человека к мозгу и наоборот. Также настойка пустырника применяется людьми, страдающими повышением артериального давления, которое вызвано возбудимостью центральной нервной системы.

    Действие входящих в состав растения гликозидов и флавоноидов направлено на укрепление стенок сосудов, способствуют уменьшению сердечных сокращений. Пустырник имеет и антидепрессантное действие и часто назначается людям, которые подвержены различным стрессам. Кроме этого, лекарственное растение лечит алкогольную, никотиновую и наркотическую зависимости. В медицине настой пустырника применяется в качестве спазмолитического средства, так как он способен снимать мышечные спазмы человека. Довольно эффективен пустырник в борьбе с судорогами.

    Боярышник

    Настойка боярышника имеет множество лечебных свойств. Преимущества настойки обусловлены тем, что компоненты, которые входят в состав настойки, способствуют насыщению кислородом сосудов, стимулируют работу сердечных мышц.

    Средство нормализует сердечный ритм, поэтому уберегает человека от таких заболеваний, как тахикардия и аритмия. Происходит стимулирование кровообращения, вследствие этого улучшается память и внимание. Действие веществ, входящих в состав средства, направлено на снятие приступов мигрени, эпилепсии. Улучшает состояние при климаксе. Боярышник способствует укреплению иммунитета.

    Пион

    Польза от употребления настойки пиона проявляется в следующем: средство имеет противосудорожное и спазмолитическое действие, обладает противомикробным, антидепрессантным, обезболивающим, кровоостанавливающим свойствами.

    Корвалол

    Корвалол способствует нормализации работы нервной системы человека. Действие успокаивающих капель направлено на устранение тревожных состояний, раздражения и повышенной возбудимости.

    Показания

    Многочисленные положительные отзывы людей о смеси настоек подтверждают ее ценность и пользу для человека. Положительным моментом является то, что все настойки имеют небольшую стоимость, поэтому от других препаратов аналогичного действия смесь отличается низкой ценой и высоким качеством. Действие смеси направлено:

    • На нормализацию сна.
    • На снятие хронических стрессов и напряжения.
    • На улучшение работы сердца и всей кровеносной системы человека.

    Эффективность средства обусловлена действием его составляющих. Валериана и корвалол способствуют расслаблению центральной нервной системы, оказывают влияние на сосуды мозга, боярышник оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, пустырник избавляет от бессонницы, пион участвует в выработке эндорфинов, таким образом, способствуя формированию хорошего настроения. Для еще более длительного эффекта рекомендуется в коктейль добавлять настой перечной мяты или эвкалипта . Настойка может нанести вред только в том случае, если употреблять ее в неправильной дозировке.

    Противопоказания

    Противопоказано применение смеси в следующих случаях:

    • если человек страдает болезнями пищеварительной системы;
    • нельзя употреблять детям, которым меньше 12 лет;
    • противопоказаниями являются беременность и период лактации;
    • нельзя употреблять средство, если имеется аллергия на компоненты настойки;
    • не применяется людьми, страдающими алкогольной зависимостью.

    Нарушение дозировки настоя и времени приема может нанести вред, который проявляется в виде:

    • бессонницы, нарушения концентрации внимания;
    • раздражительности;
    • слабости, вялости;
    • снижения активности.

    Перед тем как начать принимать смесь, необходимо проконсультировать с лечащим врачом.

    Приготовление и применение

    Приготовить смесь можно путем приобретения в аптеке каждой из настоек по отдельности, после чего необходимо смешать их в правильной пропорции. Для приготовления смеси понадобится темная стеклянная емкость. В такую емкость необходимо по очереди вылить валериану, пустырник, боярышник, пион в дозе 25 мл и добавить настойку корвалола в объеме 15 мл. Содержимое посуды следует тщательно перемешать и дать настояться.

    Рекомендуется начинать прием препарата с 15 капель. Их нужно растворить в 1/4 стакана кипяченой воды. Употреблять средство необходимо 1 раз в сутки, желательно за 3 часа до сна. С каждым днем нужно увеличивать дозировку до 1 чайной ложки на 1/4 стакана воды. Курс лечения — четыре недели.

    Настой можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для его приготовления понадобятся сухие цветы боярышника и пиона, листья пустырника, корень валерианы, чистый 70-процентный спирт и корвалол. В одинаковой пропорции необходимо измельчить все ингредиенты, потом налить спирт в пропорции 1 к 4. Для того чтобы средство хорошо настоялось, его необходимо поместить в темное, недоступное для детей место. Настаиваться жидкость должна 3 недели. После того как она настоится, ее нужно процедить и применять по вышеуказанной схеме.

    Лечение заболеваний сердца

    Для того чтобы приготовить настой для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо сначала смешать две настойки: настойку валерьяны и настойку пиона по 100 мл. Нужно добавить 100 мл пустырника и боярышника, затем следует тщательно взболтать жидкости. Следующий этап — добавление 45 мл эвкалипта, 20 мл корвалола и 25 мл настойки мяты. Чтобы придать средству приятный запах необходимо добавить гвоздику — 10 соцветий.

    Емкость, в которой находится средство, нужно плотно закрыть и поместить в темное место на 2 недели для того, чтобы оно хорошо настоялось. Прием лекарства необходимо осуществлять два раза в сутки за 30 минут до употребления пищи. Разовая дозировка составляет 30 капель. Перед тем как пить капли, их нужно растворить в половине стакана воды.

Успокоительная настойка из пяти трав – эффективное средство для избавления от беспокойства, тревоги и страхов, для снижения артериального давления и нормализации функций сна. Ее можно сделать из аптечных препаратов, или самостоятельно от начала до конца.

Чем опасны для человека повышенное давление, стрессы, депрессия, постоянное нервное напряжение, тревоги и страхи – долго рассказывать не надо. Все эти чувства и состояния – каждое в отдельности и вместе взятые — медленно, но верно убивают человека изнутри и исподтишка, чтобы в один не самый прекрасный день заявить о себе во всеуслышание. Когда человек уже не в состоянии будет дальше скрывать их и таить внутри себя и упадет, пораженный инсультом или инфарктом, или же совершит самоубийство.

А между тем, справиться с этими проблемами, или точнее сказать – постараться не замечать эти проблемы, посмотреть на них с другой точки зрения — «свысока», поможет успокоительная настойка из пяти трав.

Сделать ее совсем не сложно. Для этого необходимо купить в аптеке корвалол или корвалдин, настойку пустырника, настойку боярышника, настойку валерианы, настойку пиона, сделать смесь одном флаконе и принимать три раза в день по 10-15 капель. Последний прием лучше проводить на ночь.

Успокоительная настойка из смеси пяти трав поможет вам избавиться от депрессий и хандры, позволит по другому посмотреть на неразрешимые проблемы, успокоит нервную систему, нормализует работу сердца, избавит от частых головных болей, снизит артериальное и внутричерепное давление.

Успокоительная настойка из смеси трав сделает сон более спокойным и продолжительным, а ведь именно от нарушения функций сна у человека развиваются заболевания сердца и центральной нервной системы. Особенно опасно нарушение сна для человека в возрасте после 40 лет, когда наступает так называемый кризис средних лет, и организм начинает перестраиваться на новый лад.

Рецепты

Если вы намерены сделать успокоительную настойку самостоятельно, обратите внимание на эти рецепты:

Рецепт 1.

Настойка из пяти трав на спирту или на водке. Возьмите по 1 ст.л. плодов боярышника, трав мяты перечной, пустырника, измельченных корней пиона и валерианы – положите их в литровую банку, залейте смесь трав 500 мл спирта или водки.

Настаивайте 1 месяц, а затем процедите и принимайте так же, как настойку из аптечных препаратов.

Рецепт 2.

Тем, кому спиртное противопоказано, можно сделать настой из пяти трав на воде. У водных настоев срок годности намного меньше, чем у спиртовых, поэтому лекарство придется делать часто.

Закипятите 500 мл воды, в кипящую воду положите 1 ст.л. плодов боярышника и проварите его 5 минут. Затем в отвар добавьте по 1 ст.л. корней валериана и пиона, травы мяты перечной и пустырника. Доведите до кипения и снимите с огня.

Через 2-3 часа настойка из трав будет готова, ее нужно будет процедить и пить по 30-50 мл три раза в день. Последний прием лекарства – перед сном. Хранят настойку в холодильнике не более двух дней, затем делать свежую.

Рецепт 3.

Успокоительную настойку можно делать и из других трав. Утром возьмите 5-6 шишек хмеля и 1 ч.л. корней валерианы, заварите их кипятком в стакане воды. Когда настой остынет, его можно пить по 2-3 глотка несколько раз в течение дня, последний прием – на ночь.

На следующий день нужно будет сделать новый настой – курс лечения должен длиться 1 месяц, затем нужно будет сделать перерыв.

Настой с валерианой и хмелем успокоит нервы, нормализует сон, снизит давление. Кроме того, хмель, обладающий мочегонным и желчегонных действием, очистит ваш организм от токсинов и шлаков. Преимущество лекарственных трав перед синтетическими препаратами в том и состоит, что попутно они очищают организм, насыщают его полезными витаминами и минералами, избавляют от других болезней.

Рецепт 4.

Успокоительная настойка из корня дягиля, корня валерианы, травы мяты, ромашки и вереска. Возьмите по 1 ч.л. каждого сырья. Залейте 500 мл кипятка и дайте настояться. После чего процедите и пейте по 50 мл три раза в день не зависимо от приема пищи.

Противопоказания

В лечении любыми препаратами необходимо делать перерывы, важно соблюдать дозировку и учитывать противопоказания, которые имеются у растений с успокоительным действием.

Многие из них противопоказаны людям, страдающим гипотонией, беременным и кормящим женщинам, маленьким детям.

Например, валериана способна вызвать обострение при энтероколите. Пустырник снижает давление и может вызвать связанную с ним головную боль, пион вообще слабоядовитое растение, и это нужно учитывать при употреблении. Передозировка дягилем может привести к параличу нервной системы.

Хмель может негативно повлиять на работу эндокринной системы, мята безопасна, однако и ее нельзя принимать без перерыва. Ромашка при длительном употреблении «стерилизует» кишечник, уничтожая всю полезную микрофлору.

К тому же, на каждое из перечисленных в материале трав у человека может возникнуть аллергия или проявится индивидуальная непереносимость.

Как бы ни старались люди сохранить здоровье до старости, в некоторые моменты на них воздействуют негативные внешние факторы, которые разрушают сердце и нервную систему. Существуют народные способы защитить организм от раздражителей, сохранить спокойное состояние, помочь при появлении неврозов, перепадов давления, сердечной аритмии, застойных явлениях в сосудах, избавиться от нарушения сна и перестать воспринимать близко к сердцу случайные события в жизни.

Эффективная смесь аптечных настоек

Травяные компоненты смеси настоек

Распространенная и действенная смесь настоек для поддержания работы сердца и нервной системы состоит из 5 настоек полезных трав:

  • Боярышника (100 мл).
  • Валерианы (100 мл).
  • Пустырника (100 мл).
  • Пиона (100 мл).
  • Мяты (50 мл).

Можно добавить эвкалиптовую настойку в количестве 25 миллилитров.

Аптечные сборы перемешать, вылить в темную бутылочку, добавить несколько сушеных гвоздик. Настаивать 5-10 дней, время от времени перемешивая.

Лекарство принимается пять раз в день за 20 минут до приема пищи. Рекомендованная доза – 25 капель. Можно запивать смесь небольшим количеством воды. При неострых симптомах или здоровом сердце для профилактики необязательно пить средство ежедневно. Можно употреблять в случае стрессов, сердечных болей или нервных потрясений.


Прием смеси

Полезные свойства смеси настоек

Коктейль из настоек имеет массу полезных свойств:

  • Приводит давление в норму.
  • Успокаивает.
  • Снимает судороги и спазмы сосудов.
  • Эффективно борется с варикозными заболеваниями.
  • Устраняет застои в венах.
  • Способствует улучшению кровообращения в мозге.
  • Предотвращает развитие тромбов в сосудах.
  • Усиливает кроветворение.
  • Служит профилактической мерой от опухолей.

Применение смеси из настоек трав для укрепления сосудов и сердца с корвалолом помогает пациентам успокоиться, заснуть в случае бессонницы, снять стресс, побороть нервное перевозбуждение. Состав регулирует тонус сердечной мышцы, способен укрепить сосудистую систему и понизить давление, способствует улучшению кровоснабжения головного мозга, не позволяет образовываться тромбам. Средство рекомендуется после нервных переживаний и стрессов, во время реабилитационного периода после операций на сердце, инсультов, инфарктов, при частых одышках, гипертонии.

Польза смеси из настоек обусловлена тем, что она состоит из полезных ингредиентов, которые и по отдельности оказывают отличное успокаивающее воздействие на организм. Поэтому их комплекс дает усиленный эффект.

Настойка валерианы

Растение в терапевтических целях использовалось еще 2 тысячи лет назад. Тогда корень валерианы служил мочегонным лекарством и помогал от удушья. А во времена Средневековья растение использовали как сердечное средство, помогающее успокоить нервы.


Валериана

Современные доктора опытным путем доказали, что валериана способствует снятию спазма гладких мышц и сокращает возбудимость. Поэтому так активно применяется в качестве успокаивающего препарата при стрессах, болезненных беспокойствах, нервном перевозбуждении, нарушениях сна.

Настойка боярышника

Средство полезно для деятельности сердца, поскольку увеличивает диаметр сердечных сосудов, обеспечивая нормализацию сердечного ритма, активизируя его насыщение кислородом. Прием боярышника помогает побороть болевые ощущения в груди, устранить симптомы тахикардии и аритмии, снизить содержание в крови опасного холестерина, сократить возбудимость, улучшить метаболизм.


Боярышник

Настойка пиона

Лекарственные средства на основе пиона являются отличными успокоительными. Настойка на основе пиона борется с распространением в организме патогенных бактерий, снимает воспаления, обезболивает, тонизирует организм.

В восточной медицине пион применяется для терапии простуд и нервных болезней, недугах системы дыхания, пищеварения, онкологических заболеваний, при нарушении метаболизма.

Настойка пустырника

Пустырник – одна из лучших настоек для снижения давления. По эффекту во многом схож с валериановыми препаратами и даже опережает их. Усиливает действие остальных компонентов смеси. Настойка пустырника нормализует работу пищеварительной системы, положительно воздействует на сердце, помогает при лечении сердечных пороков, неврозов, невралгических патологий. Рекомендован при борьбе с кашлем.


Пустырник

Все настойки на травах продаются в аптеке. Стоят недорого и не являются дефицитом.

Противопоказания

Так как в смеси применяются настойки на спиртовой основе, то их категорически запрещено давать детям. Не рекомендуются препараты людям, страдающим зависимостью от спиртного, кормящим грудью и беременным.

Без фанатизма средство должны употреблять люди, которые часто садятся за руль, либо те, чья профессия предполагает проявление острого внимания. Ведь успокоительные настойки имеют ярко выраженный успокоительный эффект.

Важно! Так как лекарства из плодов боярышника и травы пустырника при долговременном употреблении снижающе действуют на давление, то эти средства не стоит часто и долго употреблять людям, страдающим гипотонией.

Всегда нужно соблюдать меру. Если выпить чрезмерное количество смеси настоек, организм может дать противоположную реакцию: вместо того, чтобы успокоиться, человек возбудится сильнее.

Следует помнить о возможной непереносимости препаратов. У некоторых людей на определенные компоненты может возникнуть аллергическая реакция. Поэтому, если пациент до этого не применял средства, лучше их заранее попробовать поодиночке в небольших количествах.

Еще:

Показания к назначению настойки боярышника, противопоказания, побочные эффекты и инструкция по применению

Известные и хорошо зарекомендовавшие себя настойки валерианы, пустырника, боярышника, пиона, а также Корвалол при смешивании образуют состав, обладающий уникальными свойствами, полезный при нарушениях работы ЦНС. Такой коктейль успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы и благотворно влияет на организм в целом. Каждый из препаратов, принимаемый по отдельности, не обеспечивает такого эффекта.

    Показать всё

    Компоненты смеси

    Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона и Корвалола ценится за широкий спектр действия, особенно за благотворное влияние на нервную систему. Каждый из препаратов гармонично дополняет состав.

    Смешать компоненты можно самостоятельно. Подойдут аптечные формы на спирту и водные настои из сырья, выращенного и собранного на собственном участке.

    Спиртовые средства обладают отличными свойствами от водных настоев: они характеризуются быстрым действием. Причина кроется в том, что в спиртовых растворах вещества готовы к всасыванию. Успокоительные капли начинают действовать практически сразу после их приема.

    Валериана

    Даже аромат корня валерианы способен оказывать успокаивающее действие. Спиртовая настойка растения известна с давних пор как снотворное средство. Эффект после ее приема наступает постепенно, поскольку компоненты накапливаются в организме. Корневище растения в составе с другими лекарственными травами оказывает спазмолитическое действие.

    Помимо успокоительного и седативного, валериана обладает и другими свойствами:

    • способствует замедлению сердцебиения;
    • нормализует работу сердца;
    • снижает мышечное напряжение;
    • борется с аритмией;
    • избавляет от чувства тревожности и страха, истерии;
    • нормализует сон;
    • облегчает симптомы мигрени;
    • улучшает проводимость сердца.

    Своим целебным свойствам растение обязано эфирному маслу и валериановой кислоте.

    Пустырник


    Пустырник богат полезными веществами. В нем содержатся: витамины, микроэлементы, алкалоиды, гликозиды, горечи, биофлавоноиды. Трава не вызывает привыкания и сонливости, способствует легкому засыпанию.

    Пустырник способен не только успокаивать нервную систему, спектр действия этого лекарственного растения широк:

    • нормализация сердцебиения;
    • благотворное влияние на сосуды головного мозга;
    • борьба с головной болью;
    • на начальных стадиях гипертонии — снижение давления;
    • нормализация работы сердечной мышцы;
    • улучшение кровоснабжения печени и почек;
    • укрепление сосудистой стенки;
    • замедление реакции на раздражающие факторы.

    Пустырник применяется в комплексной терапии для снятия синдромов алкогольной интоксикации, оказывает спазмолитическое и противосудорожное действие. В комплексе с другими седативными средствами способность растения успокаивать нервную систему усиливается.

    Боярышник


    За боярышником закрепилось звание растения гипертоников и сердечников. В медицине используются его плоды и соцветия. Препараты на его основе обладают массой полезных свойств:

    • укрепляют стенки миокарда;
    • способствуют снижению артериального давления;
    • нормализуют сердечный ритм;
    • улучшают память и внимание, благотворно воздействуя на сосуды мозга;
    • укрепляют иммунитет;
    • снимают приступы мигрени и эпилепсии;
    • облегчают состояние при климаксе;
    • помогают побороть неврозы, бессонницу, повышенную раздражительность.

    Пион


    Препараты из корня пиона относятся к группе антидепрессантов. В народе бытует название «Марьин корень». Настойка на основе растения оказывает следующее действие:

    • повышает настроение, борется с подавленностью, так как способствует выработке эндорфинов;
    • уменьшает эмоциональную возбудимость;
    • снимает спазмы, облегчает мышечную боль;
    • предупреждает развитие эпилепсии;
    • проявляет антимикробные и кровоостанавливающие свойства.

    Пион — растение ядовитое, поэтому необходимо соблюдать дозировку.

    Кроме микро- и макроэлементов в корне растения присутствуют гликозиды, эфирные масла, органические кислоты, танин и другие полезные вещества.

    Корвалол


    Корвалол — успокаивающие капли. В своем составе он содержит:

    • альфа-бромизовалериановую кислоту, обладающую спазмолитическими свойствами;
    • фенобарбитал — транквилизатор с выраженным успокоительным действием;
    • масло мяты перечной, которое характеризуется седативным и спазмолитическим эффектом;
    • вспомогательные вещества.

    Средство борется с раздражительностью и чувством тревоги, тахикардией и нарушениями сна.

    В смеси из препаратов на основе лекарственных растений Корвалолу принадлежит роль связующего звена. Он усиливает действие состава.

    Показания к применению

    Медработники признают тот факт, что средства на основе лекарственных растений предпочтительнее, чем препараты химического синтеза. При соблюдении дозировки и правил приема побочные действия практически сведены к минимуму.

    Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона и Корвалола эффективна в профилактике нарушений мозгового кровообращения. Положительное воздействие на сосуды мозга объясняется способностью снимать спазмы, укреплять сосудистые стенки, снижать давление и препятствовать образованию тромбов. Важный компонент — боярышник — помогает поставлять кислород к сосудам головного мозга, что способствует улучшению кровообращения и укреплению памяти.

    Каждое из лекарственных средств обладает успокоивающими свойствами. Совместный прием рекомендован при нервной возбудимости, при стрессах, бессоннице, проблемах с давлением и нарушениях работы сердца и кровообращения.

    Применение смеси настоек показано при следующих состояниях:

    • раздражительность, истерия;
    • повышенная возбудимость;
    • стрессовые состояния;
    • депрессии и усталость;
    • неврозы;
    • мигрени, гипертония;
    • бессонница;
    • отсутствие аппетита;
    • нарушения кровообращения;
    • нестабильность сердечного ритма;
    • снижение тонуса сосудов;
    • нарушения питания сердечной мышцы.

    В рассматриваемом составе валериана успокаивает центральную нервную систему, боярышник стабилизирует деятельность сердца, пустырник нормализует сон, пион снимает напряжение и отвечает за синтез эндорфинов. Корвалол, являясь заключительным звеном в этой цепочке, снимает болевые ощущения, успокаивает. В традиционную смесь можно добавлять настойку мяты перечной и гвоздику, которые усилят эффект.

    Пожилые люди после применения средства отмечают снижение метеозависимости, давления. Пропадает шум в ушах, исчезает головокружение.

    Прием капель эффективен при нарушениях пищеварения, сбоях в работе щитовидной железы и при климаксе. В качестве спазмолитического и противосудорожного средства смесь нашла применение в лечении варикоза и венозного застоя, последствий инсульта. Препарат предотвращает образование тромбов и снижает уровень холестерина.

    Готовые составы


    В аптечных сетях представлены смеси названных растений в составе готовых препаратов.

    Потребителям предлагают приобрести в качестве успокоительных средств биологически активные добавки, такие как фитокомплекс Антистресс от производителя «Мерцана». В него входят пустырник, валериана, мята. Антистрессовое действие оказывает БАД Комплекс экстракта валерианы и пустырника, эффект от которого дополняют таблетки Глицин Форте. Правила употребления описаны в инструкции по применению.


    Фармацевтическая промышленность создала седативный препарат из трех составляющих: настоек пустырника, боярышника и валерианы. Лекарственное средство получило название «Трикардин». Применяется оно для лечения бессонницы, неврозов, повышенной возбудимости.

    Противопоказания

    Состав, приготовленный из спиртовых настоек, противопоказан людям, страдающим алкогольной зависимостью. Его не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам и детям до 12 лет. С осторожностью назначают данное средство людям с нарушениями пищеварения. Настойки могут нанести вред при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника. Абсолютным противопоказанием является непереносимость компонентов смеси. Не рекомендовано ее применение лицам с гипотонией, брадикардией, тромбофлебитом.

    Несоблюдение дозировки сопровождается следующими симптомами:

    • нарушение концентрации внимания, бессонница;
    • повышенная раздражительность;
    • снижение двигательной активности, вялость, слабость.

    Тем, кто перенес инсульт или инфаркт, перед употреблением средства необходимо проконсультироваться с врачом.

    Изготовление и применение

    Для приготовления смеси в домашних условиях используют следующий рецепт:

  1. 1. Травяное сырье берут в равных пропорциях (корень валерианы, трава пустырника, корень пиона, цветы и ягоды боярышника).
  2. 2. Компоненты перемешивают и заливают кипятком из расчета на 1 ч. л. стакан кипятка.
  3. 3. Настой выдерживают на водяной бане 15 минут.
  4. 4. Дают остыть и фильтруют.

Для усиления эффекта на стакан смешанного настоя добавляют 10-15 капель Корвалола. Рекомендуется принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Для приготовления коктейля из настоек понадобятся аптечные настойки и чистая стеклянная бутылка. В емкость сливают все средства в равных количествах. Дают постоять несколько часов, чтобы ингредиенты смешались.

Прием лекарства начинают с 10 капель на 1/4 стакана воды, доведя постепенно дозу до 30 капель. Желательно употреблять смесь за полчаса до еды. Хранить ее нужно в плотно закрытой посуде.

Способы совместного применения настоек при различных состояниях описаны в таблице.

Нарушение Состав смеси Способ приема препарата
Бессонница, раздражительность, истерия, стрессовые состояния, повышенная нервная возбудимость Базовый По 30 капель в 100 мл воды 2-3 раза за 30 минут до еды. Курс — 2 недели, перерыв — 3-7 дней
Сердечно-сосудистые заболевания Смешивают настойки пиона и валерианы по 100 мл. В тех же количествах добавляют препараты пустырника и боярышника. Тщательно перемешивают. Добавляют 45 мл эвкалипта, 20 мл корвалола и 25 мл настойки мяты. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить 10 соцветий гвоздики. Капли настаивают 2 недели По 30 капель на 1/2 стакана воды трижды перед едой, четвертый раз — перед сном. Курс — 30 дней, перерыв — 7 дней

Смесь названных настоек хорошо зарекомендовала себя в тех случаях, когда другие средства оказывались малоэффективными. Для людей, которым необходима концентрация внимания и скорость реакции, дозировку следует уменьшить. Им рекомендуется прием 2 раза в день в количестве 30 капель на 100 мл воды.

Пять настоек от гипертонии — высокоэффективные средства, которые не только можно купить в аптеке, а и приготовить самому в домашних условиях. Эти снадобья можно принимать как по отдельности, так и сделать из них особый эликсир, который поможет больному человеку в борьбе с болезнью.

Для многих людей, которым пришлось столкнуться с проблемным артериальным давлением, будет интересно узнать, какими терапевтическими свойствами обладает эта смесь, как ее готовить, и как использовать для лечения.

В нетрадиционной медицине существует немало вариаций лечебных напитков и жидкостей, способные принести неоценимую пользу организму при заболеваниях сердца и сосудов. Особенно популярно народное средство из пяти настоек от гипертонии. Его терапевтическая сила направлена на подавление активного развития гипертонии и снижение ее острых проявлений.

По мнению целителей самыми эффективными являются настойки на основе спирта, которые обладают целым терапевтическим спектром:

  1. Разжижают кровь.
  2. Улучшают мозговое кровообращение.
  3. Купируют болезненную симптоматику.
  4. Снимают проявления тахикардии.
  5. Регулируют артериальный уровень.
  6. Проявляют успокаивающее действие.
  7. Предупреждают возникновение судорог.
  8. Помогают избавиться от аритмии.
  9. Подпитывают организм необходимыми веществами.
  10. Устраняют венозный застой.
  11. Повышают эффективность основных медикаментов.

Как правило, продолжительность лечения настойками составляет 1-1,5 месяца, но при условии не прекращения приема аптечных лекарств от повышенного давления.

Преимущества домашних эликсиров

Растворы, приготовленные самостоятельно, обладают рядом достоинств:

  • Оказывают комплексное терапевтическое воздействие на организм: повышают работоспособность сердца, устраняют повышенную нервную возбудимость, нормализуют сон и прочее.
  • Каждый компонент лекарственной смеси обладает индивидуальным целительным потенциалом.
  • Эликсир легко приготовить в домашних условиях.
  • Стоимость аптечных настоек, необходимых для приготовления смеси, доступна для покупателей с разными финансовыми возможностями.
  • Домашняя настойка на спирту отличается более быстрым лекарственным воздействием на организм, чем травяные отвары, чаи и настои на водной основе.
  • Присутствующие в составе настойки компоненты совершенно безвредны для человека.

Стоит обратить внимание, систематический прием лечебных коктейлей из ромашки, экстракта прополиса и календулы на спирту не менее трех раз в сутки в количестве 25-35 капель, разбавленных в стакане теплой воды, помогут гипертонику нормализовать АД, убрать болезненные симптомы и уменьшить риск осложнений.

Противопоказания к их применению

Несмотря на то, что спиртовые настойки от гипертонии действительно могут помочь больному человеку уменьшить пагубное воздействие гипертонической болезни на организм, но из-за присутствия в них спирта, их употребление может быть запрещено при наличии определенных состояний и болезней.

Противопоказанием является:

  • Беременность.
  • Грудное вскармливание.
  • Гастрит.
  • Воспаление кишечника.
  • Сахарный диабет.
  • Панкреатит.
  • Алкоголизм.
  • Дети до 12 лет.
  • Аллергия на компоненты.
  • Работа, требующая повышенной концентрации внимания.

Если во время лечения спиртовыми растворами у пациента сильно ухудшается самочувствие и начинают беспокоить регулярные скачки АД, нужно прекратить их прием и проконсультироваться со своим лечащим доктором.


Пять самых эффективных настоек от гипертонии — это отличная альтернатива фармакологическим медикаментам от давления, так как они почти не проявляют негативного влияния на организм, в частности на печень, что свойственно лекарствам химического происхождения.

Однако прежде чем принимать такие настойки, следует проконсультироваться с врачом, который подскажет, как правильно их дозировать.

Из валерьяны

Проявляет успокоительное действие, понижает АД, снимает спазм сосудов, устраняет головную боль, нервное напряжение, нормализует сон.

Для ее приготовления 10 гр. измельченного корня валерьяны заливают 50 мл. спирта (70%), настаивают в темном месте неделю, не забывая периодически взбалтывать. Затем добавить 100 мл. воды, перемешать и принимать ежедневно по 1-2 ст.л.

Данное лекарство обладает накопительным свойством, поэтому его нужно пить не меньше 1 месяца.

Из пустырника

Оказывает хорошее лечебное влияние на сердце и сосуды при некорректном артериальном давлении. Хорошо успокаивает, устраняет спазматический синдром сосудов головного мозга, нормализует частотность сердечных сокращений. Однако при медленном ритме сердца это средство принимать нельзя – можно нанести вред организму.

Для приготовления такой настойки необходимо 10 гр. сухой травы пустырника залить 50 мл. водки или спирта. Выдержать 7 дней в затемненной стеклянной посуде, не забывая встряхивать. Принимать по 5-7 капель 3 раза в сутки. Длительность терапии – не больше 3 месяцев.

На основе пиона

Домашнее снадобье из пиона благотворно влияет на вегетативную нервную систему, оказывает седативное действие, нормализует АД и тонус сосудов, купирует чрезмерное беспокойство и страх, содействует укреплению организма при понижении физических сил.

Для лечебных целей корень декоративного пиона следует собирать в начале мая. Чтобы приготовить лекарство, следует взять в одинаковых пропорциях измельченного корневища растения и водки, к примеру, 50 мл. спирта и 50 гр. пиона. Компоненты соединить и настоять в темноте 2 недели.

Когда лекарство будет готово, отмерить 1 ст.л. снадобья и развести в стакане воды. Употреблять 2-3 раза в сутки на голодный желудок.

Из эвкалипта и мяты

Эвкалипт и мята оказывают противовоспалительное, антисептическое и седативное действие.

Для приготовления эликсира потребуется 50 г эвкалипта либо мяты и 50 мл спирта. Настоять 2 недели в затемненном месте, процедить. Пить по 15-30 капель настойки из эвкалипта, а из мяты – по 10 капель.

Эликсир из пяти настоек от высокого кровяного показателя


Смесь настоек для снижения давления и укрепления сердца благотворно влияет не только на сердечную и сосудистую структуру, а и положительно воздействует на общее состояние организма. Чтобы ее приготовить, необходимо купить в аптечной сети настойки из таких трав:

  1. Пустырник – 4 пузыречка.
  2. Валерьяна – 4 пузыречка.
  3. Эвкалипт – 2 пузыречка.
  4. Мята – 1 пузыречка.
  5. Пион – 4 пузыречка.

Как приготовить:

  • Содержимое всех пузырьков (1 флакон = 25 мл.) нужно перелить в емкость из затемненного стекла, хорошо взболтать и прибавить несколько гвоздичных столбиков.
  • Полученную смесь поставить на 14 дней в затемненное место для настаивания, при этом в указанный период ни в коем случае его не встряхивать.
  • Этот эликсир нужно употреблять по 1 ч.л. несколько раз в течение дня, запивая стаканом чистой воды.

Длительность лечения – 1 месяц, независимо от того, бывают ли гипертонические приступы или болезнь протекает вяло. По завершению курса делается перерыв на 2 недели. Если после лечения отмечались скачки АД, лечение следует повторить.

Эликсир 5 настоек от повышенного давления имеет несколько вариаций своего приготовления. Все они достаточно эффективно способствуют нормализации кровяного давления, при этом еще и оказывают целый ряд других полезных влияний на организм. К примеру, хорошей целительной эффективностью обладает состав средства с добавлением следующих компонентов:

  1. Боярышник.
  2. Валерьяна.
  3. Пион.
  4. Пустырник.
  5. Корвалол или Валокордин.

Каждого лекарства следует взять по 25 мл. Если у пациента с ЦНС все в порядке, то Корвалол/Валокордин не применяется. Все жидкости смешать, и хранить в затемненном нежарком месте.

Готовую болтушку пить по 15 капель на 250 мл. воды. Если за короткий срок наблюдается улучшение самочувствие, дозировку разрешается увеличить в 2 раза (30 капелек).


Лечебные коктейли для сердца и сосудов можно приготовить и из других растительных компонентов. В ниже приведенной таблице приведены возможные вариации настоек, которые могут быть полезными для сердечно-сосудистой системы.

Основной компонент Какой эффект оказывают
Прополис Способствует снижению высокого давления, улучшает общее самочувствие, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.
Тополиные почки Применение этого эликсира нормализует давление, подавляет активность патогенных организмов.
Клевер и боярышник Стабилизируют уровень кровяного уровня и сердечный ритм.
Чистотел Полезен при атеросклерозе, регулирует давление, замедляет пульс, ускоряет восстановление организма после инфаркта, оказывает лечебное действие при склерозе сосудов головного мозга.
Чеснок Подавляет жизнедеятельность вирусов и бактерий, уменьшает присутствие холестерина и сахара, благотворно воздействует на сердце и кровяные сосуды.
Чабрец Обладает сильным гипотензивным действием, купирует даже проявления гипертонического криза.
Календула Универсальное средство, поэтому может применяться как при гипертонии, так и гипотонии. Не провоцирует побочные эффекты.
Гвоздика Избавляет от головной боли, повышенной нервозности, подавляет активность патогенных микроорганизмов, нормализует проблемное давление. Особенно хороший эффект проявляет на ранних стадиях гипертонии либо в качестве ее профилактики.
Элеутерококк Положительно влияет на общее состояние организма, сердечно-сосудистую систему, понижает холестерин при атеросклерозе с повреждением коронарных сосудов и аорты, снимает усталость, улучшает зрение и слух.
Каштан Нормализует давление, повышает эластичность сосудов, предупреждает развитие инфарктов, понижает избыточную свертываемость кровяной жидкости, избавляет от тромбов.
Женьшень Успокаивает ЦНС, оказывает тонизирующее действие, снижает холестерин, нормализует как повышенное, так и пониженное давление, улучшает работу миокарда, положительно воздействует на сердце и кровеносные сосуды, омолаживает организм.
Скорлупа грецкого ореха Является природным антибиотиком, проявляет антибактериальное и антисептическое действие, повышает иммунитет, снимает стрессовое напряжение, нормализует гормональный фон, предупреждает закупорку сосудов.
Шишки кедра Одно из действенных народных лекарств от гипертензии. Особенно хорошо себя зарекомендовали в качестве профилактического средства от болезни, помогают избавиться от атеросклеротических бляшек.


В нетрадиционной медицине существует немало рецептов высокоэффективных лекарств от давления. Итак, как же приготовить такие смеси, и что для этого нужно? В первую очередь сырье для них должно быть собранным в чистых экологических местах либо купленным в аптеках. Используемая для их приготовления спиртосодержащая жидкость должна быть либо медицинским спиртом, либо водкой хорошего качества.

Помимо этого, посуда для приготовления настоек должна быть исключительно из темного стекла. Также важно соблюдать указанное количество компонентов, и ни в коей мере не допускать их передозировки.

Настойка из соцветий календулы

Для этого народного рецепта потребуются такие компоненты:

  • Размельченные соцветия календулы – 40 г.;
  • Спирт (40%) – 100 мл.

Цветочки переложить в банку, залить спиртом, выдержать в темном месте при комнатной температуре 2 недели. Готовое лекарство профильтровать и хранить в холоде. Дозировка — по 30 капелек 2-3 раза в день на протяжении 2-3 месяцев.

Снадобье из прополиса

Это народное лекарство не подходит для длительного хранения, поэтому настойку готовят перед каждым приемом.

  • Спиртовая настойка прополиса – 20 капелек.
  • Вытяжка либо сок брусники – 50 мл.
  • Вода – 150 мл.

Соединить все ингредиенты, взболтать, принимать за 30 минут до пищи. Длительность курса – 21 день.

Настойка из чеснока

Для этой спиртовой микстуры необходимо взять:

  • Чеснок – 40 г.
  • Спирт – 100 мл

Чеснок порубить, поместить в емкость, влить спирт, тщательно встряхнуть. Выдержать при комнатной температуре в темном месте 7 дней, обязательно регулярно взбалтывать. Готовое лекарство профильтровать. Принимать 2-3 раза в сутки по 30 капелек, разбавляя в 2 ст.л. воды. Длительность лечения – 10 дней, затем семидневный перерыв и лечение повторяют.

Лекарство из грецких орехов

Оказывает неоценимую пользу всему организму. Для него потребуется:

  • Скорлупа орехов – 15 шт.
  • Водка – 0,5 л.

Скорлупу вместе с перегородками раздробить на мелкие части, переложить в стеклотару, влить водку, плотно укупорить. Настоять в нежарком затемненном месте 14 дней. Отлить небольшую порцию, профильтровать. Пить по 1 ст.л. на голодный желудок 2 раза в сутки.

Настой из гвоздики на красном вине

Для этого целебного гвоздичного глинтвейна понадобится:

  • Красное вино – 0,5 л.
  • Корица – щепотка.
  • Гвоздика – 5-6 бутонов.

Гвоздику и корицу положить в подходящую емкость, залить качественным вином, плотно укупорить и настоять 3 недели. Добавлять в чай по 1 ч.л. и пить 2-3 раза в сутки.

Эликсир из цветков каштана

Для приготовления необходимо:

  • Цветки каштана – 50 г.
  • Водка -0,5 л.

Соцветия уложить в банку, залить водкой, настоять неделю, профильтровать. Употреблять по 25 капель, разведя в 1/3 стакана воды 3 раза в день. Длительность терапии – 5 недель.

Снадобье из чистотела

Собранную траву перекрутить через мясорубку, профильтровать, на каждые 450 мг. сока чистотела добавить 70 мл. спирта. Перелить в стеклянную посуду, поставить в холод.

Пить по следующей схеме:

  • Утром до завтрака – 1 капля.
  • До обеда – 2 капли.
  • До ужина – 3 капли.

Когда доза достигнет 15 капелек на один прием, понемногу уменьшать ее в обратном порядке.

Настой из кедровых шишек

Для приготовления понадобятся такие компоненты:

  • Шишки кедра – 3 шт.
  • Сахар – 2 ст.л.
  • Водка или спирт – 0,5 л.
  • Настойка валерьяны – 1 ст.л.

В стеклянную бутыль положить целые шишки (размельчать нельзя), добавить остальные ингредиенты. Емкость укупорить, плотно замотать в ткань и настаивать в затемненном месте около 14 дней, затем профильтровать. Принимать по 1 ст.л. каждый вечер перед отходом ко сну до того времени, пока артериальное давление не станет стабильно корректным.

Настойка из тополиных почек

Сочетание почек тополя и спиртовой жидкости позволяет приготовить эффективное домашнее лекарство от гипертензивной болезни:

  • Почки тополя – 25 шт.
  • Спирт – 200 мл.

Соединить ингредиенты, взболтать, настаивать 7 дней в затемненном месте, полученный лекарственный состав профильтровать. Пить по 20 капелек, разведя в стакане воды. Продолжительность лечения – 1 месяц.

Эликсир из чабреца

Лекарство из тимьяна считается одним из самых сильных средств от высокого давления:

  • Чабрец – 30 г.
  • Спирт – 2 стакана.

Компоненты соединить, настоять 10-14 дней в нежарком месте, профильтровать. Хранить в прохладном месте. Употреблять по 15 капелек на 1 ст.л. воды 3 раза в день после завершения трапезы. Длительность терапии – 7-21 день.

Лекарство на основе щавеля

Для этого спиртового средства необходимо взять:

  • Корни конского щавеля – 1 часть.
  • Спирт – 10 частей.

Корни мелко измельчить и переложить в стеклянную емкость, влить спирт. Выдержать в затемненном месте 21 день, затем процедить. Употреблять по 50 капелек 3 раза в день. Продолжительность курса – 3 недели, затем семидневный перерыв и лечение повторяют.

Настойка из боярышника и клевера

Для этого лекарственного снадобья потребуется:

  • Вытяжка боярышника – 1 ст.л.
  • Экстракт клевера – 1 ст.л.
  • Вода — 200 мл.

Соединить травяные ингредиенты, добавить воду, взболтать и употреблять перед едой. Длительность терапии – 30 дней.

Снадобье из женьшеня

При гипертонии лучше пить настойку женьшеня на водной основе, а для гипотоников подойдет спиртовой вариант. Чтобы приготовить лекарство от повышенного АД, потребуется:

  • Корень женьшеня (измельченный) – 2 ст.л.
  • Вода – 2 ст.л.

Сырье залить прохладной водой и подержать на водяной бане на протяжении 5-10 минут. Дать настояться 1 час, профильтровать, употреблять по 1 ст.л. до еды 3 раза в день при гипотонии. Длительность терапии – 14 дней.

Средство из элеутерококка

Для настойки потребуется:

  • Корневище элеутерококка – 200 г.
  • Спирт (40%) – 1 литр.

Корни размельчить, добавить спирт. Настоять на протяжении 14 дней при периодическом взбалтывании. Пить по 0,5 ч.л. 2 раза в сутки при низком АД.

Как приготовить капли Морозова в домашних условиях…

Практически все жители городов, и уж тем более, миллионников и мегаполисов периодически испытывают стресс, что крайне негативно влияет на работу нервной системы. Как вы сами прекрасно знаете, причиной большинства болезней, в той или иной степени, являются различные сбои в работе нервной системы.
Именно проблемы подобного характера зачастую способны спровоцировать гораздо более серьезные заболевания. Так есть ли какой-либо выход из подобной ситуации? Наиболее адекватным и взвешенным решением является периодический прием успокаивающих медицинских препаратов, одним из которых является настойка, также известная, как капли Морозова. Именно о ее составе, инструкции по применению, о том, как ее приготовить в домашних условиях, а также о других интересных вопросах мы и поговорим в сегодняшней статье. Недорогое и совершенно доступное лекарство от стресса.

Капли Морозова в домашних условиях

Вряд ли кто-либо станет возражать против довода, утверждающего, что сегодня мы все больше и больше привыкли доверять рекламе, а зачастую попросту слепо на нее полагаться. Как правило, крупные производители, многие из которых являются зарубежными, могут позволить себе проведение дорогостоящих рекламных кампаний. Именно это, в значительной степени, и является причиной столь высокой популярности производимых ими препаратов. Безусловно, нельзя говорить о том, что все эти средства — плохие и малоэффективные. Тем не менее, их цена, как правило, является достаточно завышенной.
В то же время иногда так получается, что хорошо знакомые нам еще с давних пор лекарства отечественных производителей, которые прекрасно проявили себя и за долгие годы многократно доказали свою состоятельность, оказываются незаслуженно забытыми. В большинстве случаев они имеют не более выгодную цену, но порой даже отличаются лучшим воздействием на организм пациента.

Внимание! Настойка Морозова как раз и относится к таким лекарственным средствам, которые отлично зарекомендовали себя, и, при этом являются достаточно дешевыми, и, как следствие, доступными для граждан с небольшими финансовыми возможностями. Кроме того, в пользу данного препарата говорит еще и то обстоятельство, что в отличие от некоторых более дорогостоящих импортных аналогов, в каплях Морозова не содержится никаких химических компонентов.

Подробнее о препарате

Применение настойки Морозова помогает наладить работу нервной системы, поскольку данный препарат относится к категории седативных (успокоительных), а в его пользу говорит состав природных компонентов: корень валерианы, трава пустырника и другие натуральные компоненты на основе трав и растений. Он является очень действенным средством при лечении от таких недугов, как:

1 Неврозы, чувство тревоги.
2 Вегето-сосудистая дистония.
3 Бессонница и другие нарушения сна.
4 Учащенное сердцебиение.
5 Нервозность и чрезмерная возбудимость.

Как сделать в домашних условияхПриготовить капли Морозова вполне можно и самостоятельно. Причем, для этого вовсе нет необходимости обладать навыками фармацевта. Достаточно соблюдать рецепт.

Итак, что вам понадобится сделать:

1 Для начала подбираем состав: по 2 части спиртовых настоек пустырника и валерианы, 1 часть настойки боярышника, а также несколько капелек корвалола.
2 Хорошо перемешайте все компоненты.
3 При наличии можно подмешать 2 части настойки пиона.

Внимание! Если вы покупаете препарат в аптеке, то в его составе содержится димедрол в незначительном количестве. При домашнем приготовлении добавлять его необязательно.

Правила приема

Для начала, перед тем, как принимать средство, досконально изучите инструкцию. В тех случаях, когда вы изготавливаете настой самостоятельно и не имеете инструкции, желательно учитывать следующие рекомендации:

1 Предварительно тщательно встряхните флакончик с настоем.
2 Разовая дозировка составляет 20 капель, растворенных в небольшом количестве воды (40-50мл).
3 Пейте средство трижды в сутки.
4 При сильных нарушениях сна, а также повышенном давлении необходимо принимать по 30-40 капель препарата единовременно за каждый прием.
5 Курс лечения составляет 14 дней. Затем необходимо сделать месячный перерыв, после чего можно возобновить прием. Это делается для того, чтобы не возникало привыкания.

Что касается противопоказаний, то ничего особенного в медицинской практике замечено не было. Также не были выявлены и побочные эффекты, разумеется, в тех случаях, когда вы строго соблюдаете дозировку. При разовом приеме более 40 капель может появиться сонливость. Отзывы о каплях Морозова — весьма положительные. Практически все пациенты отмечают натуральный состав, успокоительное воздействие на нервную систему и организм в целом, а также отсутствие противопоказаний. В любом случае, ввиду того, что у каждого человека имеются свои особенности организма, перед тем, как пить настойку, желательно проконсультироваться у опытного специалиста.

Источник

Настойки валерианы, пиона, боярышника и пустырника: их сочетание и применение

Жизнь современного человека стремительна и требует адекватного реагирования на внешние воздействия. Не многие могут выдержать бешеный ритм жизни и часто испытывают тревожные состояния и стрессы. В таких случаях каждый может помочь себе обрести душевное равновесие и выйти из состояния внутреннего дисбаланса. Тем более, что природа щедро одарила нас своими лечебными травами, которые являются незаменимыми помощниками в стрессовых ситуациях. Именно таковыми являются пион, боярышник, пустырник и валериана. Спиртовые настойки этих трав используют, как отдельно, так и в сочетании друг с другом.

Характеристика составляющих

Рассмотрим характеристики настоек каждого растения по отдельности:

  • Валериана. Это снотворное средство, о котором известно с давних пор. Валериана замечательно расслабляет организм, способствует легкому засыпанию, снимает переутомление и сердечные спазмы. Применение настойки валерианы широко. Даже запах корня растения оказывает успокаивающее воздействие.
  • Пион. Люди дали ему красивое название – Марьин корень. Не случайно в названии фигурирует слово «корень». В медицине используется именно подземная часть растения. Пион – это растение антидепрессант. Этим уже сказано многое. Марьин корень поможет справиться с подавленностью и плохим настроением, сопутствующей им бессонницей, придаст силы как душевные, так и физические.
  • Боярышник. Это растение сердечников и гипертоников. Он укрепляет сердечную мышцу и препятствует возникновению тахикардии, понижает артериальное давление, успокаивает. В целом, снимает все те негативные проявления, которые появляются на фоне повышенной раздражительности, нервозности. Плюс ко всему, плоды боярышника очень приятные на вкус. Медицина использует для сборов, как плоды, так и соцветия растения.
  • Пустырник. Хорош тем, что не вызывает сонливости, а просто облегчает процесс наступления сна. Он не вызывает привыкания. Кроме того, усиливает успокаивающее воздействие валерианы.

Связывающим звеном этой лекарственной цепочки является корвалол. Средство, известное своим седативным и спазмолитическим свойствами. Применяется при снятии тревожных состояний, учащенного сердцебиения, нарушениях сна, раздражительности.

Польза

Плюсы лекарства, которое получается при смешивании настоек вышеперечисленных растений:

  • Самое главное – это то, что препарату присуще комплексное влияние на организм человека. Лекарство одновременно снимет нервное возбуждение, улучшит работу сердца, поможет нормализовать сон, т.е. обладает широким спектром воздействия.
  • Каждая составляющая имеет свои сильные стороны. У валерианы – это успокоительное воздействие на центральную нервную систему, у пустырника – борьба с бессонницей, у боярышника – укрепление сердца.
  • Приготовить целебный эликсир не составит труда в домашних условиях. Настойки можно приобрести в любой аптеке. Стоят они так же недорого, а в результате получается довольно эффективное средство.
  • Спиртовая настойка гораздо быстрее воздействует на организм, нежели отвар или настой.
  • Компоненты миксовой настойки безопасны для организма человека.

Вред и противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость составляющих настоек. Если вы не знаете, вызовут ли они аллергическую реакцию, проведите тестирование каждого по отдельности. Т.е. выпейте несколько капелек каждой настойки отдельно. Так вы сможете определить, переносит ли организм валериану, пустырник, боярышник, пион, корвалол. Если аллергия все же проявила себя, то просто уберите эту настойку из предложенного микса.
  • Настойка обладает седативным эффектом. Поэтому о концентрации внимания не может быть и речи. Если работа требует его наличия, то смесь настоек можно употреблять только перед сном.
  • При употреблении седативных средств нельзя управлять транспортными средствами и работать со сложными механизмами.
  • Беременность и лактация (ввиду наличия в составе спирта).
  • Детский возраст – до 12 лет.
  • Алкогольная зависимость.

Варианты комбинаций

  • Как правило, смешиваются по две настойки перечисленных выше растений, например пион и пустырник. Можно смешать пион с валерианой, валериану с пустырником, пустырник с боярышником. Никакого особого умения не нужно, просто смешайте эти спиртовые настойки в пропорциях 1:1. Три раза в день по 15-20 капелек принимается такой лечебный коктейль. Запивается он обычной водой. Обратите внимание на особенности своего организма. Если у вас пониженное артериальное давление, брадикардия, то вам сочетание данных настоек противопоказано. Важно так же соблюдать правильные пропорции при смешивании компонентов. Ни в коем случае не следует добавлять настойки пиона в больших, чем положено количествах. Это может вызвать обратный эффект и вместо успокоительного средства вы получите средство возбуждающее.
  • Микс боярышника и пустырника – это понижающее артериальное давление средство.
  • При учащенном сердцебиении (аритмия), ИБС, сердечной недостаточности, климактерическом периоде, проблемах с эндокринной системой рекомендуется использовать смесь настоек боярышника и корвалола. Принимается по 10 капелек каждого средства с водой.
  • Снять нервное перенапряжение, положительно воздействовать на работу сердечной мышцы помогут настойка валерианы и корвалол. На 20 капель валерианы берутся 10 корвалола.
  • Еще одним успокоительным средством является смесь настоек пиона, пустырника и валерианы. При смешивании придерживаются следующих пропорций 1:2:2 (не капли, а части). Такой состав принимается трижды в день от 10 до 30 капелек.
  • Смешав 2 части настойки валерианы, столько же пустырника, 1 часть настойки боярышника, 10 капелек корвалола, вы получите успокоительное средство, которое носит название капель Морозова. Отличительной особенностью этого состава является отсутствие в его составе димедрола, который присутствует в медицинском препарате. В целом, такая смесь замечательно расслабит организм.
  • Очень часто стрессы негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая спазм. Избавит от них и сопутствующих сердечных расстройств, аритмии смесь настоек из валерианы и пустырника с добавлением корвалола.
  • Можно скомпоновать настойки из пиона, валерианы, пустырника, корвалола. Все составляющие берутся по одной части. И еще один микс из настоек валерианы, пустырника, боярышника и корвалола. Пропорции те же.

Хранить целебную смесь следует в холодильнике.

Для пожилых людей

В преклонном возрасте и при наличии сопутствующих расстройств (повышенное АД, учащенное сердцебиение, венозный застой) рекомендуется смешивать настойки следующих растений: пион, валериана, пустырник, мята, боярышник, эвкалипт. Все это смешивается в одном флаконе, добавляются 10 бутонов гвоздики и ставят в темное место на две недели. Это лекарство употребляется в течение месяца трижды в день за четверть часа до принятия пищи. Дозировка – 1 чайная ложечка.

Мята придает смеси приятный вкус, проявляя при этом обезболивающие и желчегонные свойства. Пион сможет нормализовать расшатанную нервную систему и благотворно скажется на состоянии кровеносных сосудов. Эвкалипт – мощный антисептик, не даст развиться воспалительному процессу.

Как создавать сложные необычные настои

Вы сделали водку, настоянную на фруктах, огурили весь джин и промытый жиром бурбон. Что теперь?

Обычно настойки создаются с использованием нейтрального спирта, такого как водка или джин, и для усиления древесных, карамельных или медовых нот в виски с использованием фруктов, трав и жиров. Но что происходит, когда вы добавляете нежные спиртные напитки, такие как вермут, или смелые сложные спирты, такие как коньяк и шартрез, или работаете с необычными ингредиентами, такими как артишоки и цветы?

Эмили Арден Уэллс, автор популярного блога о коктейлях Gastronomista, днем ​​является архитектором из Нью-Йорка.Но ночью Уэллс можно найти на своей кухне, создающей структуры жидкого разнообразия. Уэллс, страстный любитель алкогольных напитков, любит экспериментировать с необычными ингредиентами в своих коктейлях, считает, что ее вдохновение исходит из кулинарного мира или фермерского рынка.

«Многие мои идеи приходят просто из прогулок по продуктовому магазину и просмотра раздела с продуктами», — говорит она. «Меня могло вдохновить конкретное блюдо, которое я люблю сейчас, или аромат прекрасного овоща или цветка, который я нашел на фермерском рынке.Многие вкусы уже были разработаны поварами, поэтому барменам, возможно, придется искать вдохновение только в своих задних домах ».

Прогулка по фермерскому рынку вдохновила Уэллса на один из любимых коктейлей — Артишок Негрони.

«Негрони — один из моих любимых коктейлей. Однажды я нашла на рынке несколько молодых артишоков и начала добавлять их в джин. Cynar производится с использованием артишоков, поэтому я решил создать свой Negroni с добавлением джина, чтобы подчеркнуть аромат артишока в Cynar, а затем соединил Cocchi Americano Bianco, чтобы уменьшить горечь и придать сладость.”

Wells начали с быстрого настаивания джина и нарезанных молодых артишоков в су-видео в течение примерно часа при 140 градусах. Су-вид позволил ей произвести джин, в котором сохранялась свежесть артишоков, но при этом сохранялись можжевеловые нотки джина.

Artichoke Negroni от Gastronomista устанавливает новую планку того, что можно приготовить с необычными настоями. Фото Эмили Арден Уэллс.

«Эксперименты на кухне — большая часть того, как я создаю свои настои.Я сделал «Последнее слово» из тайского зеленого шартреза с добавлением перца чили и птицы. Настой чили в шартрез добавил еще один слой к этому напитку, но не умалил его. У меня всегда есть две бутылки с чили. Один — шартрез, другой — Апероль. Чили прекрасно сочетается с обоими духами ».

Один из самых необычных ингредиентов, с которыми Уэллс работала в последнее время, — это бархатцы, которые она употребляла в изобилии в течение лета. Аромат вдохновил ее на поиски того, что можно сделать с цветами, которые обычно используются в лечебных целях как панацея от головных болей, отеков и успокаивающих ожогов, а также в качестве гарнира для салатов, засахаренных конфет или заменителя шафрана.Бархатцы, найденные в колодцах, часто используются в Мексике в качестве добавок для текилы и мескаля.

Келли Торн, директор по напиткам в Empire State South в Атланте, освоила настойки с более сложными спиртами, такими как бренди и коньяк, с простыми ингредиентами, такими как ваниль или черный чай.

«Алкоголь очень хорош для извлечения ароматов, поэтому мы часто используем настои, чтобы добавить слой или высокую ноту, не добавляя объема коктейлю, или в случае промывания жира, чтобы иногда добавить текстуру и ощущение во рту», ​​- говорит она нам.

Торн создал «Смерть на Луне», коктейль на основе бренди с абсентом и игристым вином, смешав австрийскую грушу Вильямс Пуркхарт с тремя-четырьмя высококачественными стручками ванили. Она раскалывает и очищает фасоль, бросая внутреннюю пасту и стручки фасоли в бутылку. Затем бутылку хранят в прохладном темном месте не более трех дней, после чего она процеживает ее содержимое с помощью кофейного фильтра. Кремовая текстура бренди и мягкие цветочные ноты усиливаются всего лишь несколькими зернами.

Самый популярный коктейль Эмпайр-Стейт-Юг, Two World Hero на основе коньяка, представляет собой рифф на классическом Vieux Carre. Торн производит коньяк, наполненный черным чаем, с использованием Pierre Ferrand 1840. Она берет 25 граммов высококачественного листового черного чая и заливает его в бутылку емкостью 750 мл на 10 минут, дает настояться, а затем процеживает через кофейный фильтр. . Коньяк сохраняет цветочные нотки, но несет легкую горечь и подчеркивает темные танинные нотки. Затем она сочетает коньяк с домашним сиропом из красного вина, ржаным виски и Cocchi di Torino для удивительно мощной, но очень южной версии Vieux Carre, которая обманчиво пьет, как сладкий чай.

Майлз Маккуори, бармен и партнер Kimball House в Декейтере, штат Джорджия, говорит, что его настойки больше связаны с конечным продуктом, чем с процессом. Как и Уэллса, его вдохновляют ароматы, которые он хочет создать для своих коктейлей на основе сезонных сортов, выращенных в саду ресторана.

«Мы наполняем много спиртных напитков и используем их как прекрасную мать для придания дополнительного аромата. Некоторые настои очень сильно экстрагируются в виде настоек, а другие позволяют нам сохранить сезонные ароматы.”

Думая о ваших настоях как о методах консервации, вы можете уловить сезонный момент времени. Маккуори считает, что крепленые вина и вермуты хорошо подходят для садовых настоев, поскольку многие из этих духов несут схожие вкусовые нотки, которым он хотел бы уделить дополнительное внимание в своих коктейлях.

Эти свежие или фруктовые спиртные напитки являются частью французской эстетики бара.

Сезон персиков в Джорджии давно закончился, но компания Kimball House запечатлела особенно сильный сезон для персиков на юге в 48 бутылках настоянного бланкового вермута.

Хотя у вас может не быть доступа к саду ресторана или, может быть, даже к фермерскому рынку, ряд продуктов в продуктовом магазине полон ингредиентов для экспериментов с настойками. Если вы зациклились на том, как или что создать, или не уверены в том или ином сочетании ингредиента и спирта, Уэллс советует для вдохновения троллить как в Instagram, так и в меню коктейлей.

«Самое замечательное в сообществе барменов — это их готовность делиться идеями», — говорит она. «Ищите по хэштегам настои или ингредиенты, которые вас интересуют, в Instagram.Google станет вашим лучшим другом. Я получил идеи, просто прочитав коктейльное меню и подумав: «О! Вот и кампари, настоянная на лимонной траве, которую нужно спросить у бармена, а затем вернуться домой, чтобы поэкспериментировать. Не бойтесь задавать много вопросов. Есть почти безграничные возможности для создания действительно крутых настоев для напитков ».

5 необычных настоев, которые стоит попробовать (и 5 коктейлей, чтобы их смешать)

Джин, настоянный на артишоке

  • 3 мини-артишока, разрезанные пополам
  • 2 г.джин
  • Sous Vide Supreme
  • Вакуумный упаковщик
  • Вакуумные пакеты

Запечатать в вакуумный пакет и погрузить в Sous Vide на 1 час при 140 градусах по Фаренгейту.

Pro Совет: используйте только функцию уплотнения. Не используйте функцию вакуума при приготовлении жидкостей.

Зеленый шартрез с добавлением перца чили

  • Бутылка Green Chartreuse 375 мл
  • 5 перцев чили Thai Bird

Откройте бутылку Green Chartreuse объемом 375 мл и добавьте 5 перцев чили Thai Bird.Дайте постоять минимум одну неделю.

Трипл Сек с добавлением перца чили

  • Бутылка Triple Sec объемом 375 мл
  • 5 перцев чили Thai Bird

Откройте бутылку Triple Sec объемом 375 мл и добавьте 5 перцев чили Thai Bird и дайте постоять минимум одну неделю, периодически проверяя количество специй. Если он достаточно острый, удалите перец. Если нужно больше тепла, добавьте еще несколько перцев.

Коньяк Pierre Ferrand 1840, настоянный на черном чае

  • 25 грамм высококачественного рассыпного черного чая
  • Бутылка 750 мл коньяка Pierre Ferrand 1840

Настаивать 10 минут (дольше становится резким.Процедите через кофейный фильтр.

Груша ваниль Williams Purkhart

  • 3-4 стручка ванили высокого качества
  • Бутылка груши Williams Purkhart Eau-de-Vie

Разделить и очистить от трех до четырех высококачественных стручков ванили. Перемешайте внутреннюю пасту и стручки фасоли в бутылку. Хранить в темном прохладном месте два-три дня. Процедите через кофейный фильтр.

Лечебный напиток от простуды Рецепт

Этот лечебный напиток от простуды представляет собой целебный тонизирующий напиток из имбиря, лимона, пажитника и аниса, обладающий магической марокканской силой.Лучшее из известных нам средств от простуды от кашля или боли в горле. Также помогает при гриппе.

Этот лечебный напиток от простуды определенно не похож на Робитуссин. Это лучше. Автор поваренной книги Паула Вулферт познакомилась с магией этого традиционного марокканского средства от простуды от своей подруги Барбары Темсамани, которая приклеивает рецепт к дверце холодильника, так как он чертовски эффективен в отражении всего, что вас беспокоит. Наш рецепт? Принимайте его 3 раза в день в течение 1-2 дней при первых признаках кашля, боли в горле или гриппа. Первоначально опубликовано 11 января 2012 г. Рене Шеттлер Росси

Какие еще целебные ингредиенты можно включить в средство от простуды?

Травы и специи играют решающую роль не только в марокканской и других традиционных кухнях, но также и в наборах лекарственных средств этих древних культур, обычно в форме успокаивающих травяных настоев, таких как тоник, который успокаивает организм и помогает предотвратить простуду и грипп. . Мы подозреваем, что частично исцеление происходит от прекрасных и успокаивающих ароматов и вкусов ингредиентов, например, семян аниса, придающих «сильный, теплый, лакричный вкус», по словам Паулы Вулферт, а пажитник лучше всего описать как « немного похоже на жженый сахар или кленовый сироп.Что касается другой части исцеления, каждая трава или специя играет различную роль в зависимости от своих конкретных свойств. Что касается других ингредиентов, которые можно превратить в настой и извлечь пользу, то вот марокканская шпаргалка Вольферта:

  • Абсент — «лучший зимний чай» для тепла, а также как спазмолитическое и пищеварительное средство.
  • Лимонная вербена успокаивает нервы, помогает пищеварению и избавляет от боли при менструации.
  • Вода из цветков апельсина, смешанная с молоком и сахаром, помогает детям заснуть.
  • Майоран — отличное средство от простуды или боли в животе.

Лечебный напиток от простуды

  • Краткий обзор
  • (2)
  • 5 млн
  • 15 млн
  • На 1 порцию

Состав USMetric


Проезд

Доведите воду до кипения. Добавьте имбирь, лимон, пажитник и семена аниса, накройте крышкой и варите 10 минут.

Процедите чай в кружку и при желании добавьте мед по вкусу. Вдохните аромат и пейте горячий чай.

* Сушеный имбирь Примечание

  • Не путать с молотым имбирем, сушеный имбирь представляет собой кусок имбиря, который обезвоживается и становится немного корявым. Просто отломите примерно 1/4 дюйма для этого рецепта или чуть больше или меньше, в зависимости от личных предпочтений.

Как их приготовить, плюс 4 рецепта

Сара Вайнреб, MakeItGrateful.com Опубликовано в 19:00. ET 14 октября 2019 г. | Обновлено 13:40 ET 24 октября 2019 г.

ЗАКРЫТЬ

Выращивайте свои собственные фрукты и овощи с помощью вертикального земледелия в башенных садах. Grateful

Число трезвых любопытных становится огромным, все больше и больше людей предпочитают сделать перерыв от выпивки или выпить более осознанно, когда дело доходит до алкоголя. И не похоже, что эта тенденция прекратится в ближайшее время.В недавнем отчете Bon Appetit сообщается, что рынок напитков с низким или нулевым содержанием алкоголя, как ожидается, «вырастет примерно на 32 процента в период с 2018 по 2022 год, что в три раза превышает рост категории за предыдущие пять лет».

Конечно, умеренное употребление алкоголя может быть частью здорового образа жизни, если это то, что вы можете терпеть. Но если вы часто не чувствуете себя лучше от алкоголя, вы можете поиграться с меньшим количеством алкоголя или заменить алкогольные напитки на что-то более функциональное.

Попробуйте травяной безалкогольный коктейль: вкусный, полезный для здоровья напиток, который вы можете выпить вместе с друзьями. И что самое приятное, вы можете выбирать травы, которые поднимут вам настроение.

Различные сушеные лекарственные травы и травяные чаи в нескольких мисках на синем деревянном фоне сверху (Фото: Елена Елисеева, Getty Images / iStockphoto)

СОВЕТЫ И ПРИЕМЫ С ТРАВЯНЫМИ МОКТЕЙЛЯМИ

Вы можете настроить травяные моктейли разными способами, но вот как начать:

Выберите свою базу. Начните с основы, такой как чайный гриб (который имеет очень минимальное количество алкоголя, так что держитесь подальше, если вы этого не хотите!), Травяной чай, сельтерская вода, полезные газированные напитки, такие как OLIPOP (мой личный фаворит) или сок — но не переборщите с соком, потому что он с высоким содержанием сахара.

Пойдите для аромата. Затем добавьте ароматизаторы, такие как фрукты, цитрусовые или даже овощи, такие как помидоры, фенхель или огурцы, если вы хотите получить более пикантный вкус. Добавьте свежие кухонные травы, такие как розмарин, шалфей, базилик или мята, или молотые травы, такие как корица, кардамон или имбирь.(Свежий имбирь тоже великолепен!)

Подробнее: Более глубокий взгляд на трезвое любопытное движение

Добавьте свои лечебные травы. Я люблю добавлять его в безалкогольные коктейли в виде настойки. Вы можете найти экстракты одной травы от Herb Pharm в магазине по продаже диетических продуктов или Whole Foods; также попробуйте смеси, доступные в магазинах Wooden Spoon Herbs и Anima Mundi. Некоторые травы расслабляют, а другие придают бодрость. Некоторые из них отлично подходят для реакции на стресс, а другие — открывающие сердце, афродизиаки, соски для кишечника и многое другое.Одно важное замечание: настойки чаще всего экстрагируют спиртом. Количество потребляемого вами алкоголя минимально, но если вы на 100% не употребляете спирт, выберите настойки и порошки на основе глицерина или приготовьте чай из рассыпчатой ​​травы.

Трава и листья каннабиса для лечения отвар, настойка, экстракт, масло. Выборочный фокус. природа (Фото: Яна Татевосян, Getty Images / iStockphoto)

РЕЦЕПТЫ НАКОБЕЧНИКОВ ТРАВ

Примечание. Если вы новичок в этом деле, можете использовать половину, а не полную капельницу любых трав.

THE SKULLCAP + CHILL

Травяной безалкогольный коктейль Skullcap с розмарином и кровавым апельсином. (Фото: Stronz Vanderploeg, MakeItGrateful.com)

Skullcap, представитель семейства мятных, в первую очередь известен как соска для нервной системы — это означает, что вы можете выпить его и получить релаксацию. Он сочетается с розмарином, который был показан в лечебных целях для снятия стресса, а также обладает другими преимуществами (да, ваши обычные кухонные травы очень целебны!).

Ингредиенты:

  • 6 унций зельтера кровавого апельсина (я использовал Koios, ноотропный сельтерский напиток, но кровавый апельсин La Croix подойдет идеально)
  • 1 настойка для тюбетейки из капельницы
  • Веточка свежего органического розмарина
  • Выжмите извести
  • Сырой мед по вкусу

Смешайте все ингредиенты, по возможности взбивая розмарин.

МОКТЕЙЛЬ ИНЬ И ЯН

Травяной безалкогольный коктейль Инь и Ян с корицей и имбирем. (Фото: Stronz Vanderploeg, MakeItGrateful.com)

Этот безалкогольный коктейль содержит адаптогены ашваганда и шатавари — основные мужские и женские травы в Аюрведе. Эти травы сами по себе не зависят от пола; их классификация более показательна с точки зрения их энергетики. Известно, что шатавари поддерживает репродуктивное здоровье и жизнеспособность как мужчин, так и женщин, а ашваганда поддерживает общую жизнеспособность и управление стрессом.В рецепт также входят яблоки, которые в Аюрведе считаются охлаждающими, и имбирь и корица, которые согревают.

Состав:

Смешайте и наслаждайтесь!

МОКТЕЙЛЬ «НЕ БОЛЬШЕ, БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫМ»

Травяной безалкогольный коктейль со съедобными цветами. (Фото: Stronz Vanderploeg, MakeItGrateful.com)

Этот содержит травы, которые поддерживают настроение, расслабление и интуицию. Я использовал Euphoria Elixir от Anima Mundi, который содержит афродизиак и травы, вызывающие счастье, включая семена гуараны, кору катуабы, муира пуама, кору йохимбе, цветок гибискуса, листья дамианы, ягоды шизандры, ягоды годжи, лепестки роз и цветущий ночью жасмин.Если вы не можете достать его, смените его на другую настойку счастья в магазине здоровой пищи. В состав безалкогольного коктейля входит также синий лотос, который, как известно, усиливает интуицию и является легким успокаивающим средством (поэтому я употреблял совсем немного!). Если вы не можете найти синий лотос или от него слишком хочется спать, оставьте его. Наконец, кардамон обладает улучшающими настроение свойствами, а также имеет длинный список лечебных свойств.

Состав:

  • 6 унций сельтерской воды
  • 2 унции кипятка
  • 1/2 чайной ложки Blue Lotus
  • 1/2 чайной ложки Euphoria Elixir
  • 1 чайная ложка сырого меда (или по вкусу)
  • 1/8 чайная ложка молотого кардамона

Погрузите синие листья лотоса в горячую воду на 5 минут, убедившись, что они накрыты.Пока вы ждете, смешайте остальные ингредиенты. Влейте шот голубого лотоса после того, как он закончится замачиваться, и перемешайте.

Подробнее: Клубничный личи «нохито»: Получить рецепт

НАБЛЮДЕНИЕ ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО — ЛЮБОВЬ И РАСТЕНИЯ

Травяной безалкогольный коктейль с корицей, лимоном и съедобными цветами. (Фото: Стронц Вандерплог, MakeItGrateful.com)

Этот безалкогольный коктейль полон целебных трав, включая дамиану, травяной афродизиак. Рецепт также требует чайного гриба из гибискуса и имбиря, но если вы хотите отказаться от чайного гриба, просто возьмите чайный пакетик или несколько листьев гибискуса и заварите чай вместе со свежим имбирем, чтобы использовать его в качестве основы (или замените его на другой вкус чайного гриба, который вам нравится).Гибискус очень богат витамином С и минералами и, как известно, стабилизирует кровяное давление. Имбирь — мощная трава: он помогает пищеварению, снимает воспаление, уменьшает боль и многое другое. И мы не можем забыть о корице, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и является сильным антиоксидантом. Напоминание: чайный гриб содержит минимальное количество алкоголя, а также кофеина, поэтому будьте осторожны, если вы чувствительны, не употребляете одно или оба.

Состав:

Смешайте вместе и почувствуйте любовь.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы беременны по поводу безопасности трав.

Узнайте, как приготовить чайный гриб своими руками, из видео ниже.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/life/grateful/2019/10/14/herbal-mocktails-how-make-them-plus-4-recipes / 3947036002/

Как использовать настоянные спирты в коктейлях

Недавно я закончил свою книгу «Модернистская кулинария — это просто: настойки».Хотя над этой книгой было действительно весело работать, в итоге у меня оказалось больше настоянных спиртов, уксусов и масел, чем я знал, что с ними делать! Многие из них я дал своим друзьям и семье, но больше всего мне нравилось использовать их в коктейлях. Я подумал, что поделюсь кое-чем из того, что я узнал, кое-что также есть в книге.

Содержание

Способы использования настоянных спиртов Верх

Я стараюсь не усложнять процесс создания коктейлей с использованием настоянных спиртов и обычно обращаюсь к рецептам, которые демонстрируют настой и тонко дополняют его.Я склонен придерживаться вариаций традиционных коктейлей, которые легко подправить, чтобы настой сиял.

Аккуратно, вверх, на скалах или с изюминкой

Технически это не коктейль, но подача настоя — самый простой способ продемонстрировать его вкус. Вы можете делать это охлажденным или неохлажденным, в зависимости от напитка, который вам нравится. Подавая его со льдом, вы разбавите его и позволите аромату выделиться из резкости алкоголя. Добавьте немного цедры цитрусовых, лист мяты или другой гарнир, чтобы придать аромату завершенность.

Когда я впервые делаю настой, я всегда пробую его в чистом виде, а также на камнях. Оттуда я могу решить, каким образом я хочу приготовить коктейль.

Классические коктейли

Я предпочитаю сосредотачиваться на простых коктейлях, в которых используется всего несколько ингредиентов. Это позволяет мне легче получать удовольствие от инфузии без необходимости контролировать слишком много переменных. Ниже я перечислил направления, по которым можно приготовить многие из моих любимых блюд, таких как «Манхэттен», мартини, «Old Fashioned», «Палома», «Маргарита» и несколько других классических блюд.

Поскольку я делаю эти напитки очень часто, мне стало относительно легко заменить алкоголь ароматизированным настоем и по-настоящему насладиться нюансами, которые он добавляет. Настройка миксера или биттеров для приготовления нового настоя также помогает напиткам соединиться.

Дегустационный рейс

Некоторым из моих друзей нравится пробовать разные настои и коктейли с их использованием. Чтобы по-настоящему продемонстрировать настой, я часто устраиваю для них дегустационный полет. Я подам порцию неароматизированного спирта на пол унции, порцию настоя на 30 грамм, в чистом виде или со льдом, и коктейль, содержащий этот настой.Это позволяет им ощутить весь спектр изменений, которые вызывает настой.

Новые, составные коктейли

Наконец, есть много удивительно тонких и уникальных коктейлей, которые талантливые бармены собирают из настоев. К сожалению, у меня, как и у большинства людей, нет вкуса или опыта микширования, чтобы создавать их самостоятельно, поэтому с годами я научился придерживаться простых вещей. Если вам нравятся более тонкие и сложные коктейли, я рекомендую взглянуть на меню некоторых онлайн-баров, например, из The Dead Rabbit, Blueprint или любого из замечательных коктейль-баров, которые помогут вам двигаться в правильном направлении.У меня также есть несколько отличных рекомендаций для книг о коктейлях, которые я нашел, в которых представлены уникальные концепции или более подробно обсуждается процесс создания сложных коктейлей

Классические коктейли с настоем InTop

Вы можете использовать настои практически в любом коктейле, но вот некоторые из моих любимых, а также предложения, какие вариации мне нравятся больше всего. Удачи, заменяя эти напитки различными спиртными напитками!

Рецепт настоя Кровавой Мэри

Меня и мою жену направили на Кровавую Мэри несколько близких друзей семьи.Когда мы едем в гости во Флориду, у них всегда наготове «Кровавые Мэри», и теперь они — наш любимый напиток. Напиток обычно представляет собой смесь из 1 части водки на 2 или 3 части, в зависимости от ваших предпочтений.

Кровавая Мэри — классический напиток для позднего завтрака, и его весело брать с собой в разные стороны. Мне очень нравится чилийская томатная водка с вялеными помидорами и тонко нарезанным перцем чили в качестве гарнира. Еще один отличный вариант — использовать бурбон с беконом или текилу с сушеным перцем Чили.

В этот рецепт я включаю стандартную томатную смесь для Кровавой Мэри. Если у вас есть рецепт или заранее приготовленная смесь Bloody Mary, которую вы предпочитаете, можете использовать ее вместо нее. Этот рецепт всегда можно изменить в любом направлении. Добавление более или менее острого соуса и хрена отрегулирует пряность, а количество цитрусовых влияет на то, насколько кислым будет конечный напиток.

Смесь также можно регулировать для каждого напитка. Например, если вы используете водку с добавлением хрена, вы можете ограничить количество хрена в смеси.

Ингредиенты Bloody Mary

Для Кровавой Мэри Микс
2 стакана томатного сока
1 столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка сока лайма
1,5 столовые ложки вустерского соуса
2 столовые ложки хрена
1/2 чайной ложки соли
1 чайная ложка шрирача или другого острого соуса
перец чёрный свежемолотый
For the Bloody Mary
4 унции смеси Кровавой Мэри сверху
30 г водки или крепкого спирта
1/2 стика сельдерея
Вяленые помидоры, тонко нарезанные
Гуахильо чили, тонко нарезанный

Bloody Mary Directions

Для Кровавой Мэри Микс

Смешайте все ингредиенты в контейнере и хорошо перемешайте.

Для Кровавой Мэри

Смешайте смесь Bloody Mary и настоянную водку в стакане и перемешайте. Добавьте сельдерей, вяленые помидоры и полоски чили в качестве украшения, затем подавайте.

Cosmo Infusion RecipeTop Рецепт настойки Cosmo

Космос становится все более популярным напитком. У них хорошо сбалансированная комбинация ингредиентов, которая помогает скрыть резкость алкоголя, в результате чего получается крепкий, но не слишком крепкий напиток, который понравится людям с разными вкусами.Их также действительно легко сделать!

В классическом рецепте Cosmo используется водка, настоянная на цитрусовых, с трипл-сек и соком лайма, с добавлением клюквенного сока для цвета. Мне нравится варьировать тип настоянной водки, чтобы открыть ее для широкого диапазона вкусов. Выбрав водку, я выбираю подходящий сок цитрусовых или настоянный сироп, чтобы дополнить ее.

Cosmo Ingredients

2 унции цитрусовой водки или настоянного спирта
1 унция трипл-сек или простого сиропа
1/2 унции свежего сока лайма
2 капли клюквенного сока
1 долька лайма

Cosmo Directions

Наполните шейкер льдом и добавьте водку, трипл-сек, сок лайма и клюквенный сок.Хорошо встряхните, затем процедите в охлажденный коктейльный бокал. Украсить долькой лайма, затем подавать.

Рецепт настоя Creamsicle Верхняя часть

Это сладкий и легкий напиток, который идеально подходит после барбекю или летней ночью. Несмотря на то, что этот напиток уже довольно сладкий, многим нравится добавлять в него немного взбитых сливок, чтобы по-настоящему довести его до максимума.

Моя любимая вариация — это водка Orange Vanilla Vodka в сочетании со свежим апельсиновым соком и половиной с половиной, чтобы воспроизвести любимую в детстве кремовую закуску.Вы можете регулировать количество апельсинового сока и половину и половину для более сильного или более слабого напитка, в зависимости от того, что вам больше нравится. Большинство фруктовых настоев хорошо сочетаются с этим напитком, например, лимонная водка и бурбонский яблочный пирог.

Ингредиенты Creamsicle

2 унции апельсиновой ванильной водки или другого крепкого спирта
1,5 унции апельсинового сока
1,5 унции половина и половина
1 долька апельсина

Creamsicle Directions

Наполните шейкер для коктейлей льдом. Добавьте в шейкер апельсиново-ванильную водку, апельсиновый сок и половину с половиной.Энергично встряхивайте в течение 15 секунд, пока все хорошо не смешается. Перелить в бокал для мартини и украсить долькой апельсина.

Fizz Infusion Рецепт Верхняя часть

Шипучка — это классическая смесь алкоголя, сахара, цитрусового сока и содовой. Они являются отличным способом выделить различные настоянные спирты при создании освежающих напитков.

Количество необходимых ингредиентов будет зависеть от используемого настоя и вашего личного вкуса. Я обычно начинаю с 2 унций ликера с 4-6 унциями содовой в сочетании с чайной ложкой цитрусового сока и сахара.

Для многих настоянных спиртов, особенно с цитрусовыми, я не буду использовать дополнительный сок цитрусовых. Вы можете использовать любой сахар, хотя простой сироп или сироп агавы растворяется в холодных жидкостях лучше, чем большинство сырых сахаров.

Fizz Ingredients

2 унции настоянного спирта
1 чайная ложка свежего сока лайма или цитрусовых
1 чайная ложка простого сиропа или настоянного сиропа
Клубная газировка

Fizz Directions

Наполните хайболл или класс Old Fashioned льдом, желательно измельченным.Добавьте настоянный спирт и сверху добавьте простой сироп, сок лайма и содовую. Хорошо перемешайте.

Рецепт настоя Jello Shots Top

Как можно не любить рюмки с желе? Любимые вечеринки во всем мире, рюмки с желе легко приготовить дома, и это отличный способ продемонстрировать свои настоянные напитки.

Вы можете приготовить рюмки из желе, добавив воды в настоянный ликер или приготовив коктейль, а затем замесив его. Как правило, вы хотите использовать один пакет желатина или четыре листа желатина на каждые 2 чашки жидкости.Я предпочитаю использовать желатин без добавок, чтобы аромат настоя был более заметным.

Для рюмок желе с настоянным ликером я начну с 1 стакана ликера и 1 стакана воды или сока. Вы можете настроить это соотношение в зависимости от того, насколько сильным вы хотите выстрел. Если вы делаете спиртовой настой специально для шотов желе и используете методы взбивания сифона или су-вид, вы можете заменить половину ликера водой во время процесса настаивания, чтобы настой не был таким разбавленным.

Ингредиенты Jello Shots

1 чашка настоянного ликера
1 стакан воды
1 пакетик желатина или 4 листа желатина

Jello Shots Directions

Налейте настоянную жидкость, воду и желатин в кастрюлю. Подождите 5-10 минут, пока желатин посветлеет в воде.

После того, как желатин распустился, нагрейте воду на среднем или средне-сильном огне, помешивая, до полного растворения желатина. Снимите сковороду с огня.

Перелейте смесь в форму или контейнер и дайте остыть.Когда он немного остынет, поместите его в холодильник на несколько часов.

После того, как он полностью застынет, вы можете развернуть его и вырезать любую форму, которая вам нравится. Храните их в холодильнике до подачи на стол.

Рецепт настоя ликера Верхняя часть

Ликеры — это просто крепкие спиртные напитки, ароматизированные и смешанные с сахаром или другими подсластителями. Их очень легко приготовить из настоянных спиртов. Ликеры хороши сами по себе, со льдом, с содовой или в коктейлях.

При приготовлении ликеров лучше всего использовать простые сиропы, чтобы сахар легче растворялся. Количество простого сиропа обычно колеблется от 1/4 стакана до 1/3 стакана сиропа на стакан настоянного алкоголя, хотя для некоторых ликеров оно может быть выше. Количество используемого сиропа также зависит от ваших личных вкусовых предпочтений. При использовании sous vide для настаивания спирта с особой целью приготовления ликера, вы обычно можете добавлять сахар непосредственно при приготовлении настоя.

Состав ликера

1 чашка простого сиропа или настоянного сиропа
1.5 чашек настоянного спирта

Liqueur Directions

Смешайте простой сироп и настоянный спирт до однородного состояния. Оставьте на ночь, чтобы ароматы смешались. Теперь он готов к использованию или может храниться в холодильнике в течение нескольких недель.

Манхэттенский настой Рецепт Верхняя часть

Манхэттаны — мои любимые коктейли, и я часто обращаюсь к ним, когда пью настойки. Манхэттаны — это классическая смесь бурбона или виски со сладким вермутом и небольшим количеством биттера.Помимо настоянного бурбона, вы также можете настроить боковой миксер, используя сухой вермут вместо сладкого или заменив его амаро или настоянным ликером. Тип используемой горечи и подсластителя также можно изменить в зависимости от вашего настоя. Для вариаций можно использовать и другие виды настоянных напитков, хотя лучше всего подходят виски и ром.

Это базовый манхэттенский рецепт, который можно использовать в качестве основы для изучения различных настоев. Любой из настоянных виски, сиропов или биттеров можно использовать в различных вариациях.Обычно бурбон используется в соотношении 2: 1 или 3: 1 с вермутом.

Manhattan Ingredients

2,5 унции бурбона или крепкого спирта
1 унция сладкого вермута или ликера
2 капли ангостурской биттера или настоянной биттера
1 мараскино вишня

Manhattan Directions

Наполните шейкер льдом и добавьте бурбон, вермут и биттеры. Хорошо встряхните, затем процедите в охлажденный коктейльный бокал. Украсить вишней и подавать.

Рецепт настоя Маргариты Верх

Маргарита — один из моих любимых летних напитков.Он кислый, пьяный и освежающий либо на камнях, либо в слякоти. Использование различных настоянных текил или даже настоянных ромов — отличный способ попробовать разные варианты. Трипл-сек также можно заменить настоянным сиропом. Для пикантности мне очень нравится текила из сушеного перца Чили с ломтиком халапеньо в качестве гарнира. Ром с базиликом ежевики также отлично работает, особенно с простым мятным сиропом для более сладкой маргариты.

Маргарита Ингредиенты

2 унции текилы или настоянного спирта
1 унция трипл-сек или простого сиропа
1/2 унции свежего сока лайма
1 долька лайма

Маргарита Маргарита

Наполните шейкер льдом и добавьте текилу, трипл-сек и сок лайма.Хорошо встряхните, затем процедите в охлажденный коктейльный бокал. Украсить долькой лайма, затем подавать.

Рецепт настоя мартини Верхняя часть

Любимый напиток Джеймса Бонда — традиционно сочетание джина и сухого вермута. За последние несколько лет большой популярностью стали также мартини с водкой. Использование настоянного джина или водки в мартини подчеркивает вкус настоя и придает напитку глубину вкуса. Многие люди также любят немного биттера в мартини, что является еще одним отличным способом продемонстрировать домашнюю горечь.

Мои любимые настойки — это шоколадно-мятная водка и джин с грейпфрутовым тоником. Приведенные ниже инструкции относятся к встряхнутому мартини, но если вы предпочитаете, чтобы ваш мартини тоже был перемешан, это тоже приемлемо, не говорите Джеймсу Бонду!

Мартини Ингредиенты

2,5 унции джина, водки или крепкого спирта
1/2 унции сухого вермута или ликера
1 капля настоянного биттера, по желанию
Твист 1 лимона

Martini Directions

Наполните шейкер льдом и добавьте джин, вермут и биттеры.Хорошо встряхните, затем процедите в охлажденный коктейльный бокал. Украсить лимонной долькой, затем подавать.

Old Fashioned Infusion Recipe Верхняя часть

The Old Fashioned — отличный коктейль для демонстрации настоев. Традиционно это виски, смешанный с биттерами, сахаром и лимонной твёрдой. В некоторых более современных вариациях используются оттенки апельсина, немного содовой или апельсинового сока или вишня. Это крепкий коктейль, который еще больше выделяет тонкий вкус настоя.Несмотря на то, что виски является традиционным, Old Fashioned также хорошо сочетается с ромом, особенно с темным или пряным ромом.

Чтобы использовать настойки в Old Fashioned, я беру базовый рецепт Old Fashioned и настраиваю его по-разному. Вы можете заменить настоянный виски, бурбон или ром или использовать настоянные биттеры вместо биттеров Angostura. Сахар также можно заменить коричневым сахаром или даже настоянным простым сиропом.

Старомодные ингредиенты

1/2 чайной ложки сахара или настоянного простого сиропа
2 капли ангостурской биттера или настоянной биттера
Твист 1 лимона
3 унции виски или настоянного спирта

Old Fashioned Directions

Добавьте сахар и биттер в бокал Old Fashioned и перемешайте.Сверху выложите несколько кубиков льда, затем выдавите лимонную корочку над льдом. Добавьте виски и перемешайте, пока не смешано, примерно 15 раз, затем подавайте.

Рецепт настоя паломы Верхняя часть

Текила имеет плохую репутацию напитка для вечеринок, но ее можно приручить, заменив рюмки дешевой текилы этим классическим коктейлем. Палома — это традиционный мексиканский коктейль, который встречается гораздо чаще, чем маргарита к югу от границы. Обычно его готовят из текилы и грейпфрутовой содовой, такой как шприц, которую подают со льдом.Его легко приготовить и вкусно.

Вариация текилы меняет базовые вкусы, мне очень нравится текила с сушеным перцем Чили, которая представляет собой пряный вариант. Тип используемой соды также можно отрегулировать в зависимости от типа настоя, который вы используете, например, используя водку Moscow Mule с имбирным элем.

Ингредиенты Paloma

6 унций грейпфрутовой соды
2 унции текилы или настоянного спирта
Долька грейпфрута
Соль
Полоска сушеного перца чили

Paloma Directions

Потрите край стакана долькой грейпфрута или лайма, затем окуните в соль, чтобы покрыть край.Наполовину наполните стакан льдом и добавьте грейпфрутовую соду. Влейте настоянную текилу. Положите дольку грейпфрута на край стакана, положите сверху полоску перца чили и подавайте.

Рецепт настоя пина-колады Верхняя часть

Пина-колада — напиток, который пьют на пляжах повсюду. Он имеет репутацию сладкого и сиропообразного напитка, но, если он приготовлен из свежих ингредиентов, это легкий, ароматный и сливочный напиток.

При изменении сорта рома профиль вкуса меняется в разных направлениях.Отличный вариант — тайская пина колада. Он использует лимонную траву и имбирь для ароматизации рома и украшен ломтиками имбиря и стеблем лимонной травы. Это пикантный и пряный вариант классики.

Ингредиенты Пина Колада

300 г темного рома или настоянного спирта
1,5 унции ананасового сока
1,5 унции кокосовых сливок
1 мараскино вишня
1 кубик ананаса

Pina Colada Directions

Наполните шейкер для коктейлей льдом. Добавьте в шейкер ром, ананасовый сок и кокосовый крем.Энергично встряхивайте в течение 15 секунд, пока все хорошо не смешается.

Наполните олд-фэшн-бокал или хайбол до половины льдом. Процедите коктейль по льду. Подавать с вишней и ананасом в коктейле.

Какой ваш любимый способ употребления настоев?


Эта статья принадлежит мне, Джейсону Логсдону. Я — предприимчивый домашний повар и профессиональный блоггер, который любит пробовать что-то новое, особенно когда дело касается кулинарии.Я исследовал все, от sous vide и сифонов для взбивания до скороварок и паяльных ламп; создавали пенки, гели и шарики; делали выдержанные в бочках коктейли и варили пиво. Я также написал 10 кулинарных книг по модернистской кулинарии и су-вид, и я веду веб-сайт AmazingFoodMadeEasy.com.
Если да, присоединяйтесь к более чем 19 000 человек, которые получают мой эксклюзивный информационный бюллетень, и получите БЕСПЛАТНУЮ КОПИЮ моей распечатанной модернистской шпаргалки по ингредиентам.
Просто нажмите зеленую кнопку внизу!

Начать!

Спасибо за регистрацию! Я с нетерпением жду возможности отправить вам рецепты, ссылки, эксклюзивный контент и предложения, которые вы не найдете больше нигде на сайте, и я также пришлю вам бесплатную копию моей модернистской шпаргалки по ингредиентам!

Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, и увидимся внутри!

Спасибо за регистрацию! Я с нетерпением жду возможности провести вас через процесс знакомства с су-видео с удивительными статьями, рецептами, а также советами и приемами, которые вы можете использовать, чтобы произвести впечатление на своих друзей и семью, снова и снова готовя потрясающую еду!

Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, и увидимся внутри!

8 лучших чаев для снятия беспокойства — Sencha Tea Bar

Вы нервничаете или страдаете тревожным расстройством? Найти способы расслабиться и снять стресс в современном цифровом мире может быть сложно.К счастью, чашка чая может быть легким и вкусным способом расслабиться и сосредоточиться на важных вещах в жизни.

Не все чаи одинаковы. Некоторые предлагают более расслабляющие свойства, чем другие. Мы собрали список лучших сортов чая, которые можно пить, чтобы облегчить некоторые симптомы беспокойства.

Любите ли вы травяные чаи или настоящий чай, в этом списке вы обязательно найдете то, что вам нравится, что может помочь вам снизить уровень стресса.

8 лучших чаев от беспокойства

1.Ромашковый чай

Ромашковый чай — сладкий и вкусный напиток, известный своим успокаивающим действием. Чай получают путем настаивания цветков ромашки в горячей воде. Его можно заваривать, используя свежие или сушеные цветы.

Исследования показывают, что ромашковый чай может связываться с рецепторами ГАМК в головном мозге, помогая расслабиться (1). Этот травяной чай воздействует на те же рецепторы нервной системы, что и лекарства, такие как ксанакс. Чай издавна использовался для того, чтобы помочь уснуть, и это один из самых известных чаев перед сном.

Как варить:

Используйте столовую ложку сушеных цветков ромашки или две столовые ложки свежих цветов. Доведите воду до кипения, добавьте цветы и настаивайте 5-10 минут. Пейте перед сном, чтобы улучшить сон, или пейте в течение дня, если вы нервничаете или беспокоитесь.

2. Зеленый чай

Зеленый чай известен своей пользой для здоровья. Исследования показывают, что это может помочь улучшить все, от потери веса до артериального давления. Зеленый чай богат антиоксидантами и полифенолами чая, которые помогают укрепить здоровье.Поскольку зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, он оказался многообещающим средством для успокоения нервов.

Исследования показывают, что L-теанин оказывает прямое воздействие на мозг, что было продемонстрировано с помощью тестов с электроэнцефалографом. L-теанин увеличивает активность альфа-волн в головном мозге, что указывает на способность увеличивать расслабление без сонливости (2).

Как варить:

Начните свой день с чашки одного из наших японских зеленых чаев, приготовленных на пару и отличающихся слегка сладковатым и травянистым вкусом, или вместо этого выберите жареный китайский зеленый чай с тостовым и землистым вкусом.Зеленый чай не следует заваривать кипятком, так как высокая температура может вызвать горький привкус. Вместо этого заваривайте зеленый чай с водой при температуре от 160 до 180 градусов по Фаренгейту (70-82 градуса по Цельсию). Настаивайте от 1 до 3 минут.

3. Чай из пассифлоры

Чай из пассифлоры изготавливается из цветов сотен видов семейства Passiflora. Чай из пассифлоры обладает тонким вкусовым профилем со сладкими нотками. У него мягкий вкус, поэтому его легко смешивать с другими травами, такими как лимонная трава и ромашка.

Чай из пассифлоры издавна использовался в Европе как естественное средство от беспокойства. Исследования показывают, что флавоноиды в чае из пассифлоры оказывают модулирующее действие на рецепторы ГАМК. Этот травяной чай также содержит флавон хризин, который, как было доказано, так же эффективен в снижении беспокойства, как и мидазолам — обычно назначаемое лекарство от беспокойства (3).

Как варить:

Используйте одну столовую ложку сушеных лепестков пассифлоры на каждые восемь унций воды. Погрузите цветки в кипящую воду на 5-10 минут.Пейте перед сном, чтобы расслабиться после тяжелого дня, или пейте в течение дня, чтобы снизить уровень стресса.

4. Чай с лимонным бальзамом

Чай из мелиссы изготавливается путем настаивания листьев мелиссы в горячей воде. Этот настой обладает терпким, живым и бодрящим вкусом. Вкус и аромат чая поднимают настроение и снимают стресс.

Исследование, опубликованное в журнале Nutrients , показало, что чай с мелисой помогает снизить стресс без побочных эффектов рецептурных лекарств.Исследователи обнаружили, что употребление чая с мелисой привело к значительному снижению беспокойства как через час, так и через три часа после употребления. Чай помог усилить чувство усталости без ущерба для умственных способностей и когнитивных способностей (4).

Как варить:

Используйте одну столовую ложку сушеных листьев или две столовые ложки свежих листьев на каждый стакан кипятка. Настаивайте от 5 до 10 минут. Чай с лимонной мятой — хороший дневной чай, так как он помогает улучшить расслабление, не вызывая сонливости и не ухудшая память.Пейте в течение дня по мере необходимости, чтобы успокоить нервное возбуждение и облегчить симптомы, приводящие к паническим атакам.

5. Чай с розой

Розовый чай — это настой, приготовленный из лепестков розы. Обладает нежным цветочным ароматом, слегка сладким. Попробуйте наш чай Shanghai Rose, в котором ароматные лепестки роз сочетаются с нежным китайским белым чаем.

Исследования показывают, что чай с розой оказывает нейрофармакологическое действие. Исследователи из Ирана обнаружили, что чай из дамасской розы обладает снотворным и обезболивающим действием.Чай усиливает глубокий сон и сокращает время, необходимое для засыпания. Ученые также обнаружили, что чай напрямую влияет на бензодиазепиновые рецепторы — так же, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как ксанакс и клоназепам (5).

Большинство исследователей приписывают эти преимущества флавоноидам, присутствующим в розовом чае. Эти флавоноиды напрямую нацелены на выработку гормона стресса кортизола и помогают уменьшить воспаление, что облегчает боль.

Как варить:

Используйте одну большую столовую ложку сушеных лепестков розы на каждые восемь унций воды.Добавьте в кастрюлю с кипящей водой и тушите 5-8 минут. Процедите лепестки роз с помощью мелкоячеистого сита и подавайте в чайных чашках. По желанию можно подсластить агавой или медом.

6. Чай с мятой перечной

Чай с мятой перечной — это бодрящий чай, который помогает поднять настроение благодаря своему освежающему аромату и покалывающему вкусу. Эта трава используется йогами и практиками традиционной медицины как средство для расслабления и улучшения настроения.

Исследования на животных показали, что чай из перечной мяты может помочь регулировать деятельность центральной и периферической нервной системы.Ободряющие эффекты этого чая были приписаны фенольным компонентам, включая розмариновую кислоту, а также ментол (6).

Как варить:

Используйте 1 столовую ложку сушеных листьев перечной мяты или 2 столовые ложки свежих листьев на каждый стакан воды. Вы также можете использовать другие растения из семейства мятных, включая шоколадную мяту и мяту Нана — вид мяты, который используется в марокканском мятном чае. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, используйте свежие или сушеные листья, а не чайные пакетики, которые могут содержать наполнители и сломанные листья без всех полезных компонентов.

Добавьте листья в кипящую воду и настаивайте 3-5 минут. Пейте утром, чтобы придать бодрость вашему настроению, или в течение дня, чтобы поднять себе настроение по мере необходимости.

7. Чай из корня валерианы

Корень валерианы — одна из самых успокаивающих трав, которые можно использовать для заваривания чая. Проблемы со сном — одно из основных последствий тревоги и депрессии. Употребление этого чая может помочь успокоить нервы, облегчить засыпание и добиться спокойного сна.

Один метаанализ показал, что корень валерианы обладает снотворным и седативным действием. Исследователи обнаружили, что корень валерианы лучше всего работает при бессоннице легкой и средней степени тяжести (7). Корень валерианы также обладает естественными миорелаксирующими свойствами, которые помогают снизить напряжение и стресс.

Как варить:

Доведите воду до быстрого кипения и добавьте чайную ложку сушеного корня валерианы. Заваривайте чай от 10 до 12 минут в зависимости от желаемого вкуса. Чем дольше настаивается чай, тем сильнее будет аромат.Пейте чай за час до сна, чтобы улучшить сон.

8. Чай с лавандой

Эфирное масло лаванды известно своими успокаивающими свойствами и является одним из самых популярных лекарственных средств от беспокойства и стресса. Из растения также делают один из лучших успокаивающих чаев.

Исследование 31 человека показало, что аромат лаванды может улучшить сон. Он также может повысить уровень энергии, когда вы просыпаетесь. Во время исследования аромат лаванды усиливал медленный сон и быстрый сон (8).Чай с лавандой также может способствовать выработке дофамина — химического вещества мозга. В то же время он снижает уровень гормона стресса кортизола.

Как варить:

Используйте 2 столовые ложки цветков лаванды на каждые восемь унций воды. Настаивать в горячей воде 10 минут. Пейте за час до сна, чтобы улучшить сон. Вы также можете пить в течение дня, чтобы снизить уровень стресса.

Расслабьтесь и расслабьтесь с лучшими чаями от беспокойства

Если вы похожи на миллионы американцев и страдаете симптомами беспокойства, употребление чая может помочь успокоить нервы и предотвратить полномасштабные приступы или приступы паники.Некоторые чаи напрямую воздействуют на нервную систему, снижая уровень гормонов стресса и поднимая настроение. Другие предлагают успокаивающий эффект, который поможет снять стресс после тяжелого дня.

Чаепитие помогает снизить частоту сердечных сокращений и улучшить расслабление. Если вы потратите время на то, чтобы выпить чашку вкусного чая, вы побуждаете выделить несколько минут в день, чтобы сосредоточиться на себе. Устройтесь поудобнее и вдохните восхитительный аромат вашего чая. Сосредоточьтесь на своем дыхании и наслаждайтесь настоящим моментом.

Источники:

1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18296328

3. https://www.gaiaherbs.com/uploads/A_Research_Review_of_Passionflower-1371567390.pdf

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245564/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22863505

8. https: // www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07420520500263276

15 быстрых и простых рецептов чая для лучшего сна

По какой-то причине вы не можете заснуть, но вам может быть интересно, как можно заставить себя спать. Что ж, позвольте мне рассказать вам немного о чае. Чаи — прекрасное снотворное, не говоря уже о том, что все они натуральные.

Вы не поверите, как разные сорта чая помогают мне расслабиться ночью и успокоиться. Как только моя голова ударяется о подушки, я попадаю в страну грез. Ознакомьтесь с моим списком, который может помочь вам выбрать лучший чай для сна и расслабления.

Возможно, вас заинтересуют эфирные масла для идеального ночного сна

# 1 Чай для поцелуев

Как следует из названия, это идеальная смесь для сна или для снятия стресса. Добавьте молоко / мед, а также при необходимости добавьте кусочек песочного печенья. Этот чай от Plum Deluxe. Еще у них есть очень крутой клуб, где можно сэкономить на чае.

Состав
  • Ромашка
  • Чай ройбуш
  • Листья мяты перечной
  • Ванильная эссенция
  • любовь
  • Благодарность.
  • Без кофеина.
Проезд
  1. Используйте 1 1/2 чайной ложки на 16 унций.
  2. Заварить кипятком 3-5 минут.

# 2 Не любите чай с валерианой? Попробуйте

травяной чай перед сном вместо

От бережливого производства

Травы, такие как цветки ромашки, овсяная солома, валериана и пассифлора, прекрасно влияют на сон.

Все эти различные травы и несколько других были объединены в один травяной чай, который, несомненно, поможет вам быстрее заснуть и не уснуть.

Травяные чаи использовались веками и являются одним из самых безопасных снотворных средств.

r

Возможно, вас заинтересует: 23 растения в вашей спальне для лучшего сна

Состав

Части измеряются по объему, а не по весу.

  • 3 части цветков ромашки
  • 2 части мелиссы
  • 1 часть кошачьей мяты
  • 1 часть овсянки
  • 1 часть пассифлоры
  • 1/4 части цветов хмеля
  • 1/4 части корня валерианы
Проезд
  1. Отмерьте части каждой из перечисленных трав и перемешайте в большой миске до однородного состояния.
  2. Возьмите чайные принадлежности, заварочные чайники и / или чайники … и заварите чашку!
  3. Эта смесь травяных чаев хранится в прохладном темном месте примерно 6 месяцев.
  4. Этот чай достаточно мягкий, чтобы пить его на ночь. Выпейте чашку за 30 минут до сна.

# 3 Одно из моих любимых: ромашка, чай с куркумой

From Green Kitchen Stories

Я очень люблю ромашковый чай. Выпив его, я чувствую себя расслабленным и спокойным.Это идеальный способ расслабиться после напряженного рабочего дня.

Ромашка полезна для вас, потому что в целом она может улучшить здоровье человека. Обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Не только это, но также есть вероятность, что он помогает уменьшить воспаление и снизить уровень холестерина.

Если вы страдаете диабетом, высоким уровнем холестерина или просто хотите снизить риск рака, ромашковый чай будет хорошим началом.

Состав
  • 2 стакана питьевой воды
  • 2 столовые ложки сушеной ромашки в чайном пакетике или 2 пакетика ромашкового чая (если возможно, органического происхождения)
  • 1-3 ч.л. кокосового масла холодного отжима
  • 1 1/2 стакана несладкого растительного молока по выбору
  • 1/2 чайной ложки молотой куркумы
  • 1/4 чайной ложки молотого имбиря
  • 1/4 чайной ложки молотой корицы
  • (щепотка черного перца, по желанию)
  • 1 столовая ложка сырого меда (если возможно, мед манука) или больше по вкусу
Проезд
  1. Доведите воду до кипения в кастрюле.
  2. Выключите огонь, затем добавьте ромашку и дайте настояться 3-5 минут.
  3. Выбросьте ромашку.
  4. Теперь добавьте молоко, кокосовое масло, куркуму, имбирь, корицу (черный перец) и мед.
  5. Попробуйте и добавьте больше меда, кокосового масла или специй, если хотите.
  6. При необходимости повторно нагреть на слабом огне. Наслаждаться!

Ознакомьтесь с нашей статьей: Получите внутреннюю мерную ложку о продуктах, вызывающих сон

# 4 Чай с лимонным бальзамом: для сна, а не для губ

Из свежих закусок ежедневно

Честно говоря, это похоже на рецепт бальзама для губ, но это не так.На самом деле, это очень мощный чай от бессонницы.

Этот чай помогает уменьшить стресс, расстройство желудка, беспокойство, улучшить сон и может помочь быстрее вылечить герпес. Ага! Я знал, что это как-то связано с губами!

Лимонный бальзам — это стандартное лекарственное средство от бессонницы, и в сочетании с другими травами, такими как ромашка и валериана, он может лучше вызывать сон.

Состав
  • 4 стакана кипятка
  • 20 свежих листьев или 1 столовая ложка сушеной мелиссы
Проезд
  1. Довести воду до кипения
  2. Добавьте листья в кастрюлю.
  3. Залить кипятком.
  4. Крышка с крышкой до крутизны.
  5. Дайте чаю настояться всю ночь, если возможно (или хотя бы на тридцать минут).

# 5 Сохраните банановую кожуру для натурального бананового чая

From Homestead & Survival

Еще один странно звучащий чай, помогающий от бессонницы, банановый чай. Чай, настоянный на банане, — прекрасное средство для тех, у кого проблемы с засыпанием и сном, как у меня.

Банановая кожура богата калием и магнием. По сути, пить этот чай было бы то же самое, что принимать добавки с магнием, и, вероятно, он дешевле.

Выпивая этот чай, вы расслабляете свои кровеносные сосуды и мышцы. Это поможет вам быстрее заснуть и дольше спать.

Состав
  • 1 сырой банан
  • 1 небольшой горшок с водой
  • посыпка корицей (по желанию)
Проезд
  1. Закипятить воду.
  2. Отрежьте оба конца банана и поместите в воду.
  3. Варить около 10 минут.
  4. Налейте воду через дуршлаг в кружку.
  5. Выпейте за час до сна.

См. Соответствующую статью здесь

# 6 Прекрасный чай с лавандой

From Everything Лаванда

Мне совершенно не нравится запах лаванды, но ее лечебные свойства просто фантастические, поэтому я просто высасываю ее и борюсь с ней.

Всего одна чашка лавандового чая успокаивает ваше тело и ум, а также помогает заснуть. Его также можно использовать для промывания груди, чтобы облегчить последствия бронхита, астмы и простуды, уменьшить кашель и помочь при других респираторных заболеваниях.

Лаванда отлично подходит как для детей, так и для взрослых и намного безопаснее, чем лекарства, отпускаемые без рецепта. Это может помочь снизить температуру, заживить раны, порезы и язвы.

Состав
  • 3 столовые ложки свежих цветов лаванды или 1 1/2 столовых ложки сушеных цветов лаванды
  • 2 стакана кипятка
  • Мед и лимон по желанию
Проезд
  1. Поставьте цветы в чайник
  2. Добавить кипяток
  3. Настаивайте от 4 до 5 минут.
  4. Разлить по чашкам, процедив, если необходимо удалить бутоны.
  5. Подавать чай из цветов лаванды с медом и нарезанным лимоном.

# 7 Чай с имбирем и куркумой

От Eileenz Fuentes

Сложно сказать, насколько я люблю имбирь. имбирный эль, имбирное печенье и имбирь в целом.

Лечебный чай из куркумы и имбиря — еще одна важная вещь, когда дело касается вашего здоровья. Куркума обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами, а имбирь обладает противовирусными свойствами и содержит антибиотики.

Смешайте имбирь и куркуму с медом и лимонами, и вы получите чудесный чай, который можно использовать как средство от сна. Почему мед и лимоны? Что ж, мед — это средство от сна, а лимоны отлично подходят для детоксикации.

Состав
  • вода, 4 стакана
  • Кусок свежего корня имбиря 2 дюйма
  • ½ лимона
  • ½ чайной ложки порошка куркумы
  • Дополнительно: мед (желательно местный или сырой)
Проезд
  1. Очистите корень имбиря и нарежьте его тонкими ломтиками.
  2. Доведите воду до кипения в кастрюле. Когда закипит, добавьте имбирь, куркуму и лимонный сок.
  3. Накрыть крышкой и убавить до кипения в течение 15 минут, время от времени помешивая.
  4. Процедите чай.
  5. Добавьте мед по вкусу.

# 8 Чай для сна и сна

Из блога Mountain Rose

Если вы хотите выпить сладкий успокаивающий чай как часть ритуала перед сном, попробуйте этот сонный чай из сказочной страны. С этой мощной смесью ингредиентов вы мгновенно попадете в страну грез.

Этот чай, состоящий из мяты, ромашки, зверобоя, листа крапивы, бутонов розы и цедры апельсина или лимона, является идеальным средством от сна.

Причина этого в том, что все эти травы в сочетании имеют разные агенты, помогающие при бессоннице, мышечных болях, болях в животе, напряжении, стрессе и многом другом.

Состав
  • 2 столовые ложки органической мяты
  • 1 столовая ложка органической ромашки
  • 1 столовая ложка органического зверобоя
  • 1 столовая ложка органических листьев крапивы
  • 1 столовая ложка органических бутонов розы
  • 1 столовая ложка органической сушеной цедры апельсина или лимона
Проезд
  1. Используйте все сушеные травы для этого чая
  2. Закипятить воду на плите
  3. Поместите смесь трав в большое заварочное устройство
  4. Налейте воду в кастрюлю
  5. Дать настояться 4-5 минут

# 9 Есть переутомленный ребенок? Попробуйте эту сонную чайную смесь

С полноценной кухни

Во время своих путешествий я встретил много переутомленных детей, и позвольте мне сказать вам кое-что, это не очень красивое зрелище.Когда дети членов моей семьи переутомляются, я не могу не задаться вопросом, что с этим можно сделать, в основном потому, что мне надоело слушать крики.

Одна вещь, которая может помочь переутомленному ребенку, — это смесь травяного чая, состоящая из мелиссы, розы, лаванды, мяты перечной, фенхеля и солодки. Звучит восхитительно, думаю, сейчас я хочу приготовить чашку.

Лимонный бальзам — успокаивающее успокаивающее средство, роза и лаванда поддерживают сон и вызывают хорошие сны, а мята перечная, фенхель и лакричник обладают успокаивающим вкусом, способствуют пищеварению и помогают при расстройстве желудка.Вы можете добавить и другие травы, но я считаю, что это самые лучшие для детей.

Состав
  • 1 столовая ложка сушеной мелиссы
  • 2 чайные ложки сушеной мяты перечной
  • 1 чайная ложка семян фенхеля
  • 1 чайная ложка сушеных лепестков роз
  • 1 чайная ложка сушеных цветов лаванды
  • 2 ломтика сушеного корня солодки
  • мед (по необходимости)
  • жирные сливки или молоко (по необходимости)
Проезд
  1. Поставьте чайник с фильтрованной водой на плиту и доведите до кипения.
  2. Пока вода закипит, положите травы и специи в ступку и измельчите пестиком до однородной массы.
  3. Перелейте в чайник, залейте травы кипятком и настаивайте от трех до пяти минут.
  4. Процедите и подавайте с медом и сливками, как вам нравится.

# 10 Сладкий сон с этим сладким чаем для сна

Из травяной ложки

Рецепт этого чая не такой сложный, как название.Смешайте бутоны лаванды, цветы ромашки, сушеную апельсиновую цедру, лепестки роз, мед, молоко и вуаля!

Итак, зачем использовать именно эти ингредиенты? Лаванда и ромашка известны своими расслабляющими свойствами. Апельсин добавляет нотку звонкости и аромата, а лепестки роз, ну, они просто завершают красивую цветочную композицию.

Если вы сделаете эту часть своего распорядка сна, вы можете спать легче и спокойнее.

Состав
  • 1/4 стакана бутонов лаванды
  • 1/2 стакана цветков ромашки
  • 1/4 стакана сушеной апельсиновой цедры
  • 2 столовые ложки лепестков роз
  • Мед
  • Молоко
Проезд
  1. Осторожно смешайте все травы и храните в стеклянной банке.
  2. Для заваривания нагреть воду до кипения и залить зеленью.
  3. Используйте 2 чайные ложки. трав на 8 унций воды.
  4. Настаивать 3-5 минут.
  5. Процедить травы и добавить мед и молоко по вкусу.

# 11 Лучшая смесь травяного чая для сна

от Little Home Steaders

Если вы ищете чай, который будет иметь приятный вкус и в то же время поможет вам уснуть, этот чай для вас. Превосходная смесь травяного чая сочетает в себе натуральные травы для оптимального расслабления.

В состав этого чая входят мелисса, лаванда, ромашка и цветок пассифлоры. Теперь мы знаем, что делают мелисса, ромашка и лаванда, но как насчет цветка пассифлоры?

Цветок пассифлоры отлично помогает при бессоннице, которая может быть связана с повседневными стрессовыми факторами, такими как переутомление. Боже, я думаю, мне нужен этот чай в жизни.

Состав
  • 1 унция сушеной мелиссы (для вкуса и успокаивающих свойств)
  • 1 унция сушеной лаванды (особенно используется для успокаивающих, снотворных свойств, достигаемых путем вдыхания ее аромата / эфирных масел)
  • 1 унция сушеной ромашки (особенно полезна при бессоннице в сочетании с раздражительностью)
  • 1 унция сушеного цветка пассифлоры (особенно хороша при бессоннице, связанной со стрессом / переутомлением)
Проезд
  1. Смешайте все травы в большой миске и храните в герметичном сухом контейнере — желательно вдали от прямых солнечных лучей.
  2. Когда все будет готово, погрузите 1 столовую ложку смеси в течение 10-15 минут в стакане кипятка.
  3. Пейте его, пока он горячий / теплый, и вдыхайте пары во время питья, чтобы получить максимальную пользу от этой смеси чая.

# 12 Тоник для сна с корицей

Из усадьбы Эллиотта

Должен сказать, это звучит просто божественно. Я люблю корицу, как и большинство населения мира. Возможно, именно поэтому люди сейчас используют его в чае, но почему, кроме того факта, что он так хорош на вкус и запах?

Корица с высоким содержанием коричного альдегида, который отвечает за большую часть пользы для здоровья, которую дает корица.Корица также обладает антиоксидантами, противовоспалительными свойствами, может снизить риск сердечных заболеваний, может улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень сахара в крови, обладает мощным антидиабетическим действием, может оказывать благотворное влияние на нейродегенеративные заболевания, может защищать от рак, помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями и может помочь в борьбе с вирусом ВИЧ.

Состав
  • 3 палочки корицы
  • 1 столовая ложка пряных ягод
  • 1 столовая ложка гвоздики
  • 1/2 чайной ложки перца (по желанию)
  • 15 лавровых листьев
  • Кусок свежего имбиря 2 дюйма, нарезанный крупными кусочками
  • 10 стаканов фильтрованной воды
Проезд
  1. Смешайте все ингредиенты в большой кастрюле.
  2. Довести до кипения
  3. Убавьте огонь и дайте настояться 2-3 часа.

# 13 Сладких снов с этим чаем сладких снов

От мамы Потамуса

Мы все хотим сладких снов, а не кошмаров. Так почему бы не увидеть сладких снов с чаем сладких снов. Итак, что же делает его таким сладким, спросите вы?

Травы в смеси ромашки и лакрицы в этом чае включают кошачью мяту, цветки ромашки, цветки лаванды и корень солодки.

Ромашка, лаванда и кошачья мята обладают успокаивающими свойствами, которые помогут вам расслабиться, прежде чем вы закроете глаза. Седативный эффект ромашки вызван флавоноидом, называемым апигенином. Вот почему, когда вы пьете ромашковый чай, вы чувствуете сонливость. Смешанный со всеми другими ингредиентами, этот чай станет сладким и расслабляющим лакомством, которое поможет вам погрузиться в страну грез.

Состав
  • 1 чайная ложка смеси ромашки и кошачьей мяты или смеси пассифлоры и лаванды
  • Желатин 1 столовая ложка на стакан
  • Мед по вкусу
  • Щепотка соли
  • 1 стакан воды
Проезд
  1. вскипятите воду и налейте ее в кружку.
  2. Добавьте 1 чайную ложку смеси чая в шарик и поместите его в кружку.
  3. Дайте настояться 5-7 минут, затем добавьте другие ингредиенты и наслаждайтесь.

# 14 Азул чай

Любой, кто страдает артритом или болью в суставах, скажет вам, что уснуть практически невозможно, когда боль начинает действовать. К счастью, чай Pal Azul — натуральное средство, помогающее при воспалениях и здоровье суставов.

Азул чай также имеет много преимуществ, включая ослабление заболеваний почек, инфекций и даже камней в почках, не говоря уже о его влиянии на суставы и артрит.

Большинство чайных ингредиентов и аксессуаров можно найти на Amazon, нажав ниже.

Чай и аксессуары

# 15 Чай из корня валерианы

Изображение из Nootriment

Если вы никогда не пробовали чай из корня валерианы в качестве снотворного, вам обязательно стоит попробовать. Он действует как мягкое седативное средство, активируемое фитохимическими веществами, которые говорят мозгу, что пора спать.

Это безопасно? Абсолютно! Вы можете приготовить его разными способами, каждый с разным результатом.Это может быть полезно для тех, кто страдает от беспокойства, имеет СДВГ, проблемы с настроением, проблемы с памятью, бессонницу, а также может помочь с облегчением боли.

Состав
  • Чайник, желательно из нержавеющей стали
  • Чайник с кружкой
  • Инструмент для заваривания, такой как термосваренный чайный пакетик, чайный шарик или марля, прикрепленный к веревке
  • Одна чайная ложка корня валерианы, что составляет примерно 2 грамма
Проезд
  1. Наполните чайник горячей водой из-под крана
  2. Заполните инфузионное устройство корнем валерианы, если вы не хотите использовать валериану с вкладными листами (переходите к шагу 4).
  3. Нагрейте в чайнике около 8 унций фильтрованной воды до кипения
  4. Опустошите чайник и добавьте в эту емкость корень валерианы.Залейте корень водой в чайнике и хорошо накройте.
  5. Дайте настояться (настояться) примерно 15 минут.
  6. Снимите крышку и извлеките использованное инфузионное устройство. Если вы использовали рассыпной чай с валерианой, перелейте его в кружку, пропустив через ситечко.
  7. Вуаля! Вот как заваривают валериановый чай. Наслаждайтесь преимуществами.

Рецепт от Durable Health

Завершить дела

Я очень надеюсь, что вам понравились эти 13 рецептов травяного чая.Заменители трав очень важны для меня, потому что кажется, что все больше и больше рецептов выписывается тем, кому нужна только чашка ромашкового чая, чтобы помочь им заснуть.

Я должен признать, что таким людям, как я, ведущим стрессовый образ жизни, нелегко заснуть. Ночью, когда я прихожу домой, я наслаждаюсь травяным чаем и его воздействием на мой разум и тело.

Если у вас есть какие-либо комментарии, дайте мне знать, что вы хотите сказать. Если вам понравилось читать статью так же, как мне понравилось ее писать, поделитесь ею со всеми, кого вы знаете.Они поблагодарят вас, как только заметят, что лучше спят, благодаря травяному чаю.

Возможно, вас заинтересует: Лучшие матрасы для улучшения сна.

19 Напитки перед сном, чтобы помочь вам заснуть

Тот, кто сказал «дремлет, вы проигрываете», явно никогда не страдал бессонницей. От ворочаний до пробуждения посреди ночи — усталость без возможности уснуть — одно из самых неприятных ощущений, когда-либо существовавших.

Прежде чем полагаться на Ambiens или Lunestas мира, почему бы сначала не попробовать несколько более вкусных натуральных средств для сна? В следующий раз, когда вы будете изо всех сил пытаться поймать этих ззз, выпейте один из этих 19 колпаков.Будь то ингредиенты, которые помогут вам расслабиться, или более успокаивающий ритуальный эффект, вы проснетесь, чувствуя себя победителем.

1. Тоник для сна Pink Moon

Этот пенистый розовый тоник, краснеющий от регулирующего сон вишневого сока и лепестков роз, слишком красив, чтобы его пить. Но под его красивой внешностью скрывается еще немного порошка ашваганды, заставляющего дремать, так что, если вы изо всех сил пытаетесь поймать эти ззз, начните потягивать.

2. Веганский напиток перед сном со специями из тыквы

В отличие от 99.9 процентов напитков с тыквенными специями в мире, в этом на самом деле тыква — победа! Несколько столовых ложек протертого овощного пюре положите в слегка подслащенную пароварку, посыпанную корицей, которая также не содержит кофеина, чтобы вы не отскакивали от стен в полночь.

3. Шоколадный латте Рейши

Есть причина, по которой в этом году популярны лекарственные грибы: от воспаления до бессонницы, они призваны помочь облегчить все это. Но вместо того, чтобы добавлять порошок рейши в утренний кофе, как большинство людей, используйте его в этой шоколадной смеси.Совет от профессионала: какао-порошок содержит следовые количества кофеина (всего 12 миллиграммов, тогда как в чашке кофе 150 миллиграммов), поэтому, если вы очень чувствительны к этому веществу, вы можете отказаться от него или просто насладиться им пораньше. день для небольшого расслабления.

4. Пряный аюрведический напиток Sleepytime Mylk

Если вы еще не садились в поезд с куркумой, ваше недосыпание может стать хорошей причиной для начала (с этого напитка без молока). Благодаря комбинации противовоспалительных и нейропротекторных свойств (читай: известно, что он защищает нервные клетки от повреждений), он помогает при тревоге и способствует лучшему сну.Это еще одно доказательство того, что золотой корень достоин своего статуса одной из самых важных тенденций в области здоровья в году.

5. Чай с вишней и куркумой перед сном

Если ваш упорный сон невосприимчив даже к ромашковому чаю, возможно, пришло время для обновления. Добавьте в чайные пакетики щепотку куркумы и чашку терпкого вишневого сока, способствующего засыпанию, — это тройная угроза бессонницы.

6. Молоко перед сном с лавандой

Если вы предпочитаете вечерние тренировки, завершите ночь теплой чашкой этого напитка.Мало того, что ваниль, мед и лаванда делают его успокаивающим, серотонин и полезные жиры в грецких орехах одновременно восстанавливают усталые мышцы и способствуют лучшему сну.

7. Успокаивающий шафрановый сонный тоник

Отложите снотворное и перейдите по аюрведическому пути, чтобы попрощаться с беспокойными ночами. Согласно традиционной медицине, травы, такие как шафран, могут творить чудеса при тревоге, депрессии и бессоннице. Добавьте несколько прядей к этому напитку из миндального молока с легкими пряностями и утром почувствуйте себя совершенно новым человеком.

8. Зеленый смузи перед сном

Углеводы перед сном рассматривались как недопустимое одеяло, но могут быть исключения, поскольку исследования показывают, что сложные углеводы действительно могут улучшить качество сна. Поэтому, хотя вы, возможно, не захотите отказываться от полуночных закусок пиццы, попробуйте вместо этого этот смузи, в котором цельнозерновой овес, богатый серотонином, смешан со смесью банана, вишни и ромашки.

9. Горячий шоколад из конопли и мяты

Чашка горячего шоколадного какао достаточно успокаивает, но несколько дополнительных ингредиентов делают ее невероятно уютной.С успокаивающим маслом перечной мяты, полезными жирами из масла кешью и нулевым добавлением сахара он настраивает вас на расслабляющее удовольствие, за которым последует непрерывная ночь сладких снов.

10. Snickerdoodle Chickpea Smoothie

Настоящие сникердудлы перед сном могут дать вам контрпродуктивный высокий уровень сахара, но этот смузи устраняет тягу к печенью, не убивая ваш цикл REM. Его единственными источниками сладости являются не только финики и бананы, но он также сделан из нута, который богат витамином B6, который вырабатывает регулирующий сон серотонин.

11. Острый тодди с куркумой

Горячий пунш обычно пьют как выпивку с холодным напитком. Здесь, однако, выжимка пасты из куркумы вместе с бренди делает этот пряный коктейль таким же мощным средством для борьбы с бессонницей, как и для повышения иммунитета.

12. Смузи из дикой черники и лаванды

Черника — постоянные гости на завтрак, но высокая концентрация полифенолов, помогающих уснуть, делает их отличным вариантом для перекуса перед сном, особенно в сочетании с другими ингредиентами, способствующими засыпанию, такими как авокадо и лаванда. и бананы.Кроме того, поскольку этот смузи представляет собой практически салат, это также довольно вкусный способ получить немного клетчатки, если вам ее не хватает.

13. Латте перед сном

Между ночным умыванием и расслаблением выделите пять минут, чтобы заварить этот чай без кофеина и молока. Известно, что и ромашка, и лаванда естественным образом улучшают качество сна, так что может быть лучше, чем употребление их обоих в одной чашке?

14. Смузи с авокадо и ванилью

Выпейте этот смузи, чтобы лучше спать… и больше улыбаться.Благодаря авокадо и банану, которые богаты снижающим тревожность и поднимающим настроение серотонином, этот напиток — идеальный способ завершить день на счастливой ноте.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *