Содержание

Фитотерапия во время беременности | Школа «MamaPapa»

Фитотерапию можно применять во время беременности.

В древности знания о лечебных свойствах растений накапливались у женщин — хранительниц домашнего очага. Эти сведения передавались устно, а с возникновением письменности были записаны как весьма важные. Иначе откуда бы мы узнали, что беременные женщины Древней Руси верили не только в силу языческих заклинаний, но и в силу трав. Особой энергией, по их мнению, обладала белая кувшинка. Чтобы облегчить положение будущей мамы, перед родами ее животик смазывали мазью из сока пырея, заячьей желчи и козьего сала, а также давали съесть два кусочка корневища белой кувшинки.

Растения занимают важное место в медицине и сегодня, несмотря на создание огромного количества синтетических лекарств. И это не случайно. Современные химики, фармакологи и клиницисты столкнулись с любопытным фактом. Оказалось, что эффективность синтетического лекарственного препарата, созданного по аналогии с природным веществом, иная. Например, чистая аскорбиновая кислота не может полностью заменить шиповник. В его плодах помимо витамина С есть витамины группы В, около 20% сахара, дубильные вещества, лимонная кислота. И все это в удачном сочетании для нашего организма.

Растительные лечебные вещества образуются в живой клетке. Клетки, составляющие тело, как растений, так и животных, имеют поразительно много общего. Это не только схожее строение, но и сходство важнейших биохимических процессов, происходящих в них. Вещества, образующиеся в растительной клетке, приспособлены к нуждам животной клетки. Это значит, что биологически активные вещества растений родственны человеческому организму по своей природе. Они легче включаются в процессы жизнедеятельности человека, а потому лучше усваиваются и сравнительно редко не переносятся организмом. Эволюция растений и эволюция животных тесно связаны между собой. Животные не способны сами строить свое тело из неорганических веществ, как растения, поэтому должны питаться органической пищей — растениями и другими животными, тоже питающимися растениями. Миллионы лет высшие животные приспосабливались к веществам высших растений. Не случайно млекопитающие, а к ним относятся и люди, появились на Земле после того, как в растительном мире стали преобладать высшие растения. У лекарственных средств растительного происхождения есть два неоспоримых преимущества. Их отличает комплексное действие. Они активно подавляют вирусы и штаммы микроорганизмов, которые, «привыкая» к синтетическим лекарственным препаратам, перестают на них реагировать. Вот почему фитотерапия во время беременности нужна и важна.

Приглашаем вас на занятия для мам и пап!

Однако, надо помнить, что совсем НЕ все лекарственные растения подойдут для их использования беременным женщинам.

В первом триместре нельзя использовать травы, обладающие тератогенным эффектом: это все виды полыни и женьшень!

На протяжении всей беременности не применяют то, что может вызвать прерывание беременности:

  • повышают тонус матки: трава душицы, трава пастушьей сумки, трава полыни, тимьян, лаванда, первоцвет, тысячелистник, плоды можжевельника, укропа, цветки ромашки аптечной, первоцвет;
  • вызывают прилив крови к матке: листья алоэ, плоды жостера, кора крушины, корни ревеня, листья сены;
  • приводят к преобладанию эстрогенов: плоды аниса, корни солодки, трава шалфея, шишки хмеля.

Растения, содержащие алкалоиды, обладают токсическим воздействием, их тоже нельзя применять во время беременности: мак, пасленовые, красавка, раувольфия, плоды кофе.
Конечно, речь идет о терапевтической дозе и курсе лечения, однократный прием чая из ромашки не принесет никакого вреда.

Применение фитопрепаратов имеет свои особенности:

  • лечение надо начинать как можно раньше;
  • доза подбирается индивидуально;
  • эффект накапливается постепенно;
  • продолжительность курса не более 4 недель, после чего обязателен 7-10 дневный перерыв.

Беременность и роды — естественное состояние женщины. Тем не менее, это особый период времени, когда организм будущей мамы испытывает на себе двойную нагрузку. Лекарственные растения помогают нам нести нелегкую ношу, регулируя и стимулируя деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, мочевыделения, нервной системы, а также желез внутренней секреции. Растительные помощники содержат много ценных веществ, необходимых и растущему человечку. Целебная сила растительного мира служит необходимой подпиткой даже для абсолютно здорового организма. Поэтому врачи так охотно рекомендуют нам витаминные чаи — самый простой и действенный способ извлечения из растений полезных и приятных на вкус веществ. Для приготовления витаминного чая используют плоды шиповника, ягоды черной смородины, красной рябины, брусники, листья черники, мяты, смородины и земляники. Все составные части смешайте поровну, затем 2 столовые ложки смеси заварите стаканом кипятка и, прикрыв крышкой, оставьте на 15 минут, накрыв полотенцем. После этого настой охладите, процедите, отожмите травяную смесь и добавьте кипяченой воды до нужного объема. Пьют чай теплым по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Разнообразие трав дает простор для составления разных композиций. Это тем более ценно, что специалисты не рекомендуют увлекаться каким-то одним видом чая или, во всяком случае, раз в месяц делать перерыв на 10 дней. Однако и здесь нет правил без исключений. Существует такой растительный сбор — плоды шиповника, листья мяты, цветки календулы и трава зверобоя, — чай из которого можно пить курсами в течение всей беременности, ибо он благотворно воздействует практически на все системы и органы будущей мамы. Для приготовления этого вида чая возьмите по 1 столовой ложке каждого из составляющих и затем действуйте по рецепту, описанному выше. Готовый чан пьют по 50 мл 6-8 раз в день.

Известно, что иммунитет у будущих мамочек снижен, а это удобная лазейка для простуды или гриппа. Травы помогут повысить иммунитет, действуя мягко. При первых же признаках простуды советуем вам приготовить чай из липового цвета или плодов и листьев малины. Ваше самочувствие поможет улучшить и тысячелистник: нacтой из него пьют трижды в день по одному стакану.

Однако чем дожидаться «непрошеного гостя», не лучше ли предупредить его появление с помощью профилактических мероприятий. Ваши верные союзники — витаминные чаи, особенно с шиповником. Ведь в нем содержится большое количество витамина С, повышающего защитные силы организма. Перед выходом из дома полощите горло «Ротоканом», настойкой календулы, «Сангвиритрином», нос смазывайте «Витаоном» или кремом «Тимофеевна». Содержащиеся в них эфирные масла будут препятствовать проникновению болезнетворных микроорганизмов. Возвратившись домой, снова прополощите горло и промойте нос любым антисептическим препаратом. Чтобы очистить воздух, положите в комнате разрезанную луковицу или чеснок. Содержащиеся в них фитонциды — природные антибиотики, весьма эффективны и в отношении вирусов. Вместо лука и чеснока можно использовать эфироносы, например масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды. Если вам не удалось уберечься от гриппа, пейте больше жидкости в виде сока, чая из липового цвета или воды. При больном горле хорошо помогает настой ромашки — в виде ингаляций или полоскания — три раза в день. В период выздоровления порадуйте себя тонизирующим чаем из вербены — три чашки вдень. Если на вас плохо действует перемена погоды, используйте природные иммуномодуляторы: эхинацею, имбирь. Как вкусен чай из имбиря с лимоном и ложечкой меда. Они поддерживают защитные силы мягко, не подстегивая их.

Редко бывает так, что женщина переносит беременность, не испытывая тошноты, не страдая от приступов рвоты, судорог в ногах, запоров, болей в спине и других весьма распространенных побочных эффектов. Лекарственные растения помогут вам избавиться от этих типичных при беременности недомоганиях.

Статистика утверждает, что у 30% будущих мамочек понижен гемоглобин. При анемии в легкой форме исправить положение помогают лекарственные травы. В более сложных случаях растительные средства используют в сочетании с препаратами железа. Поскольку анемия — это своеобразный сигнал об ослаблении жизненных сил организма, витаминные чаи окажутся кстати.
Хорошо в этом случае помогает смесь из свежего сока моркови и свеклы. Не забудьте свекольный сок выдержать 2 часа в холодильнике, чтобы уменьшить его аллергенность. Потом смешать оба сока и принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день. Выжатый сок можно хранить в холодильнике один день.

Нейроциркуляторная дистония. Средства растительного происхождения служат хорошими помощниками при различных видах этого недуга. Если у вас давление повышено, то фитотерапия должна носить в основном успокаивающий характер. Именно таким действием обладают корни валерианы, трава пустырника и мяты перечной. Приготовленные из них настои принимают по 100 мл три раза в день до еды.
При пониженном артериальном давлении нужны тонизирующие средства. Например, плоды шиповника, боярышника и трава зверобоя. Возьмите их в соотношении 2:1:1 и смешайте. Затем столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться в термосе в течение 2 часов. После этого настой надо отжать и долить в него воды до первоначального объема. Пить по 100 мл два раза в день до еды, лучше в теплом виде. Болезненные ощущения в области сердца могут быть связаны с дистонией по кардиальному типу. Снять их помогают травы, обладающие успокоительным действием, витаминные чаи, а также растения, улучшающие процессы в сердечной мышце. Пример такого сбора — корни валерианы, трава зверобоя, листья перечной мяты, трава пустырника и листья березы. Смешав ингредиенты в равных частях, 1 столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе не менее 2 часов. Пить по 100 мл 2-3 раза в день, лучше теплым.

Хотя тошноту и рвоту называют «утренними недомоганиями», в большинстве случаев это состояние не ограничивается утренними часами. Облегчить ваше положение помогут мята перечная и мелисса лекарственная. Эти травы обладают успокаивающим, болеутоляющим, легким послабляющим действием, снимают спазмы кишечника, а также уменьшают газообразование. В аптеках они продаются в виде удобных фильтр-пакетов, которые заваривают в чашке объемом 200 мл и настаивают 15 минут. Чашку лечебного чая можно выпить сразу или разделить на 2-3 раза. Слюнотечение часто сопутствует тошноте первых недель беременности. В этом случае может оказаться эффективным отвар шалфея или коры дуба, которые следует использовать в виде полосканий три раза в день.

Во второй половине беременности, где-то после 30 недель, чаще после 34 недель, может у беременной женщины развиваться гестоз. О нем свидетельствует повышенное кровяное давление, наличие белка в моче, отеки. Наличие у женщины заболевания почек повышает риск развития гестоза. Какие травы можно применять в этом случае?

Корень валерианы. Он снижает возбудимость центральной нервной системы, оказывает гипотензивное и спазмолитическое действие. Для приготовления настоя 1 столовую ложку измельченных предварительно корней всыпьте в термос и, залив стаканом кипятка, дайте настояться в течение ночи. Затем пейте его по 1/4-1/2 стакана три раза в день. Дозировка подбирается индивидуально. Осторожно! Более 1,5-2 месяцев валериану принимать нельзя, иначе могут появиться боли в животе, головные боли, а также ощущение беспокойства и запоры.

Более выражено действие пустырника. Кроме успокаивающего и спазмолитического эффекта он замедляет ритм сердечных сокращении, увеличивая их силу. Готовят и принимают пустырник так же, как валериану. При повышенном давлении хорошо помогают свежие ягоды и сок черноплодной рябины. Правило их приема — по 100 г ягод или по 50 г сока три раза в день за полчаса до еды и течение месяца. Противопоказанием является гастрит и повышенная кислотность. При гестозс весьма эффективны травы, которые облегчают работу почек. Весной можно пить березовый сок — до 1 литра за 5-6 приемов в день. Сок березы обладает мочегонным действием, очищает от шлаков. Земляника наделена целым спектром лечебных свойств. Она расширяет сосуды, замедляет ритм сердечных сокращений, нормализует обмен веществ, обладает мягким мочегонным и противовоспалительным действием. Клюква — замечательная ягода, она обладает легким мочегонным действием, легким противовоспалительным действием на мочевыделительную систему. Листья брусники — не только мочегонное, но также противовоспалительное и антимикробное средство. Кроме того, они укрепляют капилляры, стимулируют иммунную защиту, способствуют выведению из организма азота и мочевины. Для приготовления целебного отвара надо 2 чайных ложки листьев брусники заварить 1 стаканом кипятка, укрыть дать настояться 30 минут. Принимать по 1/4 стакана четыре раза в день за 15 минут до еды. Практически все перечисленные трапы, улучшая состояние почек, снижают давление, уменьшают выделение белка с мочой. При гестозе можно рекомендовать и травяные сборы. Например, такой: плоды боярышника 30 г, трава пустырника 30 г, листья брусники 20 г. 2 столовые ложки сбора заварить 1 стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, долить до первоначального объема. Принимать по 2 столовых ложки три раза в день до еды.

Лекарственные травы и препараты из них помогут прожить беременность проще и легче, сохраняя больше сил и времени для общения с малышом, прогулок, чтения книг, занятия фитнесом и прочих приятных вещей.

Не забывайте и о том, что у нас в стране немало опытных практикующих фитотерапевтов, к которым можно обратиться за советом.

 

Наталия Юрьевна Коева, акушер-инструктор
Школа пап и мам, подготовка к родам — www.mamapapa.ru

Фитозащита: Какие растения помогут защитить иммунитет в зимний период

Самым трудоемким в изготовлении травяных напитком считается сбор трав. Ведь недостаточно знать, какое растение сорвать. Его нужно взять в определенное время года и суток, аккуратно обработать и высушить. И, конечно, трава должна вырасти в экологически чистом месте, иначе она принесет не пользу, а вред. Знающие люди особенно ценят растения, собранные на Алтае, в сибирских лесах и в горах Крыма. Прежде знахари даже ездили в эти регионы специально пополнить свои целебные запасы.

Современному человеку нет необходимости идти знахарскими тропами. Подготовленные сборы можно купить в аптеках и магазинах, специализирующихся на продаже лекарственных растений. Главное, знать, какие травы в каких случаях применять.

Против симптомов ОРВИ

«МК» в Питере» спросил у экспертов компании «САШЕРА-Мед», как  поддержать иммунитет зимой и осенью.

— Рассмотрим такое растение как эхинацея. На вид, эхинацея чем – то напоминает ромашку, любит произрастать на дачных участках и почти всё лето радует своим розовато – сиреневым цветением, — рассказывает эксперт. — Листья, цветы, стебель и корневая система, всё это, включает в себя целый комплекс витаминов, минералов, макроэлементов и других, полезных для человека компонентов.

Эхинацея для иммунитета организма, является главным среди многообразия растительного мира и стоит на защите организма уже много веков.

Сироп с уникальными гликозидом эхинацеи и полисахаридом эхинацеи, характерными исключительно для эхинацеи, в комплексе с эфирными маслами, флавоноидами, бетаином, содержащимися в эхинацее, рекомендован: при снижении иммунных функций, для профилактики ОРВИ, вирусных инфекций, гриппа, при хронических воспалительных процессах лор-органов, органов пищеварения, мочеполовой системы, в детском возрасте при хронических инфекционных, бакериальных процессах.

Помимо этого, рекомендуем в сезон простудных заболеваний регулярно употреблять мед, лимон и чеснок для профилактики ОРВИ. А еще хорошую помощь в защите от вирусных инфекций может оказать A-Flumon – растительная фармакора-формула активизированных пептидов, флавоноидов, биологических структур растений и природных компонентов, выделенных из растений по специальной технологии для направленного воздействия на источник вирусной, бактериальной, грибковой инфекции.

— В его составе кордицепс, прополис, живица кедровая, лемонграсс, лимон, облепиха, — объясняет эксперт компании «САШЕРА-Мед».- Сироп рекомендован при гриппе, вирусных инфекциях, озноба, повышенной температуры, болей в мышцах, головной боли, повышенной утомляемости, устранению выделений из носа, предотвращению развития кашля в инфекционный и постинфекционный период, устранению осложнений на фоне вирусной инфекции, предотвращению изменений сердечно-сосудистой системы.

Помимо эхинацеи, есть и другие растения, которые поддержат организм в зимний сезон.

1. Шиповник

Плоды шиповника используют как общетонизирующее средство, которое хорошо повышает иммунитет. Отвар шиповника рекомендуют употреблять как профилактическое средство в период роста заболевае­мостью ОРВИ и гриппом. Всего 8-10 ягод способны обеспечить организм суточной нормой витамина С. Кроме того, шиповник нормализует давление, снижает уровень холестерина и способствует выводу песка из желчного пузыря. Полезен отвар шиповника беременным: он уменьшает симптомы токсикоза и отечность.

Противопоказания: чрезмерное употребление отвара шиповника дает нагрузку на почки, поэтому людям с заболеваниями этого органа следует пить шиповник осторожно. Не принесет такой напиток пользы тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, кто страдает гастритом. Кроме того, шиповник имеет свойство разрушать зубную эмаль, поэтому после прие­ма отвара стоит полоскать рот водой.

2. Синюха

Это полезное растение применяется как отхаркивающее средство и рекомендуется при бронхите и даже туберкулезе. Кроме того, синюха обладает седативными свойствами, причем значительно превосходит в этом валериану, поэтому отвары синюхи полезны при бессоннице, нервном возбуждении и экземе.

В числе других полезных свойств синюхи — антибактериальные, мочегонные и ранозаживляющие. Поэтому ее применяют при лечении гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Помимо этого, синюха полезна в лечении атеросклероза, ожирения, гипертонии и язвенной болезни.

Противопоказания: отвары синюхи не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам.

3. Календула

Эта трава ускоряет регенерацию тканей и назначается как вспомогательное средство при лечении гастритов, язвенной болезни желудка, заболеваний кишечника и селезенки, при желчнокаменной болезни.

Кроме того, календулу можно эффективно применять местно при лечении ран, язв и воспалений на коже, а также при лечении герпеса на губах.

Противопоказания: людям с пониженным артериальным давлением следует применять календулу с осторожностью. Кроме того, эта трава нередко вызывает аллергическую реакцию.

4. Чабрец

Чабрец еще называют тимьяном. Эта трава ценна своими противовоспалительными свойствами, благодаря которым чай с чабрецом становится незаменимым помощником в борьбе с простудными заболеваниями. Кроме того, чабрец полезен при лечении метеоризма, колитов и гастритов, поскольку он оказывает благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт. В качестве полосканий чабрец используется при гингивите, стоматите и кариесе.

Противопоказания: чабрец с осторожностью следует использовать при беременности. Он может привести к повышению тонуса матки, головокружению и снижению артериального давления.

5. Зверобой

Зверобой очень полезен при профилактике и лечении простудных заболеваний и гриппа, помогает справиться с болезнями суставов и кожными заболеваниями, которые часто обостряются осенью. Употребление отвара зверобоя устраняет апатию и добавляет энергичности.

Кроме того, зверобой обладает мощным противовоспалительным действием, и его активно применяют при лечении заболеваний полости рта: фарингитах, стоматитах, гингивитах и ангинах. Он полезен при болезнях печени, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта, при пониженной кислотности желудка.

Противопоказания: зверобой не стоит применять людям с артериальной гипертензией. Кроме того, детям до 12 лет отвар зверобоя тоже не назначают. Траву зверобоя не рекомендуется применять одновременно c антикоагулянтами, противомикробными средствами, сульфаниламидами, гипотензивными средствами группы блокаторов кальциевых каналов, a также пероральными контрацептивами или другими лекарствами, содержащими эстрогены.

6. Шалфей

Шалфей активно применяют при лечении заболеваний верхних дыхательных путей: насморках, бронхитах и ангинах. Он подсушивает слизистые оболочки, уменьшает их отечность, облегчая дыхание при насморке, способствует отхождению мокроты, уменьшает внутричерепное давление при лихорадке.

Помимо этого, шалфей оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, применяется при лечении гинекологических заболеваний и способен снизить лактацию у кормящих матерей.

Противопоказания: отвар шалфея нельзя применять при беременности, заболеваниях почек, артериальной гипертензии и гормональных нарушениях.

7. Душица

Отвар душицы обладает противовоспалительным действием и активизирует иммунную защиту организма. Он эффективен при ларингитах, трахеитах, бронхитах, синуситах.

Душицу применяют для усиления выделения желудочного сока, а также при атонии кишечника, при снижении аппетита и заболеваниях печени.

Душица — сильное мочегонное, благодаря чему эффективно борется с отеками, способствует выведению камней из почек и мочевого пузыря.

На нервную систему душица оказывает легкое седативное воздействие.

Противопоказания: напитки с душицей нельзя принимать беременным и людям, страдающим повышенным давлением.

Лечение простуды при беременности. Только натуральные средства — Мама Лара — профессионально о рождении ребенка | Беременность | Роды


У современных молодых женщин я заметила такую особенность: только во время беременности, заболев, они впервые вынуждены не лечиться привычными для них способами, а использовать натуральные средства. Ведь сегодня многие молодые люди лечатся убойными методами, и такую тенденцию легко объяснить: они учатся, работают, им всё время нужно быть в строю.

Только температура начала подниматься — тут как тут и ТераФлю, и парацетамол. И, как правило, это действительно помогает чувствовать себя более или менее хорошо для того, чтобы не лежать в постели. Но вопрос! Что в это время происходит с организмом? Ведь, по большому счету, принимая препарат, который подавляет реакцию организма, мы сами губим свой иммунитет. Если говорить локально о каком-то заболевании, может быть, его вы победили (за счет молодости, сил). Но вы не дали иммунной системе сделать свою работу! А каждый раз, когда человек заболевает и у него начинается вирусная инфекция, его иммунитет тренируется. И именно за счет повышения температуры! Причем, считается, что t˚ должна подняться не ниже, чем до 38˚. Только тогда начинают вырабатываться вещества, подавляющие вирусы (интерферон, лизоцим).

И что происходит, если это продолжается много-много лет, — большой вопрос. На самом деле не понятно, почему сейчас так много онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с печенью, с почками. Нет ли здесь влияния того большого числа медикаментов, которые мы используем в своей жизни?

Вернёмся к беременности и к особенностям лечения вирусных заболеваний в это время. Любая женщина понимает, что не может использовать привычные медикаментозные препараты во время болезни. И это большое благо. Это самое время спросить себя: «А что я вообще делаю? Как я лечусь?». Это и отличный мостик к следующему вопросу: «А как быть с детьми?» Ведь зачастую женщины продолжают лечить маленьких детей так, как лечили себя.

Я разделяю мнения многих врачей, которые утверждают, что во время беременности нужно как можно меньше использовать какие-либо медикаменты. Особенно это касается антибиотиков, гормонов и противовирусных препаратов. «Так что же делать», — спросите вы?

Как сбить температуру при беременности?

Начнём с повышения температуры и с понимания того, что же делать беременной, когда она заболела, почувствовав, что её знобит (что и указывает на повышение t˚). В этот момент вам становится понятно, что, скорее всего, приближается вирусная инфекция.

На этом этапе пока не известно, что за вирус на вас “напал”, ведь вирусы бывают разные по тропности. Есть те, которые очень любят слизистую носа и глотки — и тогда у вас будет насморк, будет болеть горло и т.д. Другие избирательно относятся к слизистой желудочно-кишечного тракта — это энтеровирусная инфекция (понос или рвота). Но все эти заболевания сопровождаются высокой температурой. Также вирус вызывает в организме интоксикацию (возможны головные боли, тошнота, рвота, боли в суставах).

Именно поэтому лечение всех вирусных инфекций, сопровождающихся высокой температурой, на первом этапе одинаково. Я считаю, что снижать t˚ медикаментозно НЕ нужно. Но если очень тяжело, то можно применить физические методы снижения температуры.

  1. Самый простой из них — обтирание летучими веществами: спиртом или уксусом, разведенными водой (1:1), водкой (разводить не нужно). Подойдет как для ребенка, так и для вас. Нужно намазать всё тело этим веществом (тело должно быть влажным — не втирайте), лечь и попросить кого-нибудь какое-то время обмахивать вас полотенцем для усиления эффекта испарения, за счет которого и происходит снижение t˚и охлаждение. Вы не выздоровеете от этой манипуляции, но t˚ снизится на полградуса, градус или полтора, и вам станет легче.
    Защищая t˚, я могу сказать вот еще что. В те, времена, когда ещё не было антибиотиков, врачи искали способы лечения разных заболеваний, в том числе и венерических, и одним из таких способов была гипертермия. Больного человека искусственным образом нагревали до 40- 41˚, поддерживали эту t˚ несколько дней, и возбудители заболевания погибали.
    Современные люди не дают проболеть организму по полной программе. Я не говорю, что себе не нужно помогать. Но помогайте своему организму гуманными способами.
  2. Другой способ — обертывание. Обертывается или всё тело целиком или локально какие-то участки тела. Самое распространенное — повязка на лоб (смоченная в ледяной воде тряпочка). Она используется при сильном жаре и очень высокой t˚. Также применяется обертывание голени (нога обматывается смоченной в ледяной воде тряпкой от голеностопного сустава до коленного).

    Но самое эффективное — обертывание общее. Вы раскладываете на диване одеяло, затем — махровую простыню или большое махровое полотенце и, последнее, — мокрую простыню (её нужно смочить в как можно более холодной воде, а затем хорошо выжать).

    Укладываетесь на мокрую простыню, и ваш помощник быстро запеленывает вас в эту простыню, дальше — в полотенце и в одеяло. Конечно, в первые моменты у вас будут не самые приятные ощущения! Но довольно быстро вы согреетесь и привыкните к ощущению влаги. Что происходит в это время с вашим организмом? Сначала тело согревает мокрую простыню, отдав своё тепло, а потом высушивает. На этот процесс уходит очень много тепла, за счёт чего и снижается температура, бывает, что на 1,5˚-2˚.

  3. Следующее — обливание ледяной водой или купание в прохладной воде. Можно принять ванну с температурой воды 25-28˚ или одномоментно облиться ледяной водой, продумав меры безопасности. Давно исследовано кратковременное воздействие ледяной воды на организм. В этот момент все органы, в том числе и эндокринные, реагируют, как в любой стрессовой ситуации, выбросом в кровяное русло веществ, призванных защищать жизнь и здоровье человека. Эти вещества способствуют выздоровлению. Я против ежедневного использования таких вещей, но при заболеваниях с высокой t˚ это вполне оправданно.

Когда t˚снижается, проявляются местные симптомы: насморк, кашель, боль в горле. Если это энтеровирусная инфекция, то симптомы другие — рвота или понос.

Понос и рвота при беременности. Энтеровирусная инфекция

Рассмотрим ваши действия при энтеровирусной инфекции. Очевидно, что при рвоте или поносе из организма уходит большое количество воды, и поэтому происходит обезвоживание организма. Пейте большое количество воды (это относится и к вирусным заболеваниям вообще, т.к. интоксикация снижается именно за счет того, что мы промываем организм, вымывая токсины). Сколько пить — вопрос индивидуальный. Исходить здесь нужно из того, сколько вы пьете обычно.

Что мы пьем? Просто воду, подкисленную воду (особенно полезно при вирусных заболеваниях, когда происходит защелачивание организма, и нужно его «подкислять»), морсы с теми продуктами, в состав которых входит аскорбиновая кислота (лимон, северная ягода: смородина, облепиха, клюква, брусника, морошка — желательно не вареная, а замороженная или свежеперетертая). Аскорбиновая кислота подавляет вирусы и обладает противовоспалительным эффектом.
Если речь идет об энтеровирусной инфекции и мы говорим не только об интоксикации, но и об обезвоживании, тогда, кроме морсов, нужно пить минеральную воду (лучше убрать из нее газ, взболтав несколько раз), чтобы компенсировать потерю микроэлементов, солей.

Несколько слов о температуре жидкости, которую вы пьете. Несмотря на то что я против холодного питья в зимнее время года, при высокой t˚ я считаю возможным выпить прохладного (если это приносит вам облегчение). Также полезно пить отвары трав, которые обладают вяжущими и закрепляющими свойствами, и могут остановить дальнейшее обезвоживание, закрепить стул. К ним относятся: гранатовые корки, перегородки от грецких орехов, корень кровохлебки, черемуха (отлично подходит для детей: она сладкая!). Это и сушеные плоды черемухи, купленные в аптеке, и молотая из супермаркета (ложку черемухи столовую, десертную или чайную (в зависимости от возраста) запить водой). Другое отличное средство — зира. Ее лучше смолоть, заварить чайную ложку в кипятке и выпить вместе с осадком.

Другой вариант вирусных инфекций — воспаление верхних дыхательных путей. Разберем посимптомно.

Как лечить насморк при беременности?

Насморк. Есть препараты, которые содержат эфирные масла и именно лечат (например, Пиносол при беременности можно использовать): их можно закапывать в течение дня для того, чтобы они прогревали и лечили слизистую. Я не советую часто капать сосудосуживающие препараты, позволяющие хорошо и легко дышать. Можно закапать поздно вечером, если вы не можете заснуть и мучаетесь. Нужно помнить: они действуют на сердечно-сосудистую систему, вызывают привыкание.

Если говорить о лечении народными и натуральными средствами, то при насморке (особенно когда слизь из носа стекает по задней стенке глотки, попадая в полость рта) мне очень нравится прополис в масле и хлорофиллипт в масле. Это натуральные антибиотики, растворенные в масле и обладающие противобактериальным и противовирусным эффектом (за счет чего не обжигают слизистую, хотя и могут вызвать жжение). Они очень хорошо прогревают, благотворно действуют на слизистую носа и всей носоглотки.

Другой прекрасный метод лечения насморка при беременности (даже гайморита) — свекольный сок. Но нужно иметь в виду, что этот овощ вызывает ужасное жжение! Закапав сок в чистом виде, вы можете получить ожог. Поэтому лучше развести его с водой (1:1) или с маслом.

Лечение простуды при беременности. Болит горло

Далее идем вниз, к горлу. Бывают тонзиллиты, вызванные вирусной инфекцией. Другими словами, вирусная ангина. В данном случае хороши полоскания и ингаляции. Но

ингаляции — тепловые процедуры: их нужно делать, только когда снизится температура. Это относится и ко всем остальным тепловым процедурам.

Самое общеизвестное — подышать над картошкой. Картошку варим в мундире, после чего сливаем воду. Ставим кастрюлю с “парящей” картошкой на стул, садимся на диван и закрываемся большим теплым одеялом. Стараемся продышать носом, ртом, чтобы захватить всё тепло.

Таким же образом можно подышать над отваром трав. Если дома есть специальный прибор типа “Ромашки”, и вовсе хорошо, ведь он специально предназначен для проведения ингаляций.

Полоскания. Для этой процедуры в аптеках есть куча предложений, причем недорогих. Это настойка календулы, эвкалипта, прополиса, препараты йода (йодинол, например), хлорофиллипт (только в спиртовом растворе). Все эти вещества разводят в большом количестве воды и полощут горло. Для полоскания подходят и морская соль, и вода с соленых и лечебных озер, и самое простое — соль, сода, йод. Но солевые растворы чаще используют при гнойных заболеваниях. Для вирусных же актуальнее травы. э

Кашель при беременности

Опускаемся еще ниже. Кашель. Если вспоминать рецепты из детства — это редька с медом. Мама брала черную редьку, вырезала в ней большую емкость, куда клала мед. Раствор из выделяющегося сока редьки и меда нужно запить небольшим количеством теплой воды.

Для тех, кто пьет молоко, есть такой рецепт: в теплое молоко добавить сливочное масло, соду и мёд. Такая смесь разжижает мокроту (в основном за счет соды). Масло смягчает кашель, мед обладает противобактериальной и противовирусной активностью.

Можно приготовить отвар из кедровых орехов (шкурки или цельные орешки залить молоком и немного отварить, затем процедить).

Есть наружные процедуры от кашля — прогревающий компресс — лепешка из равных частей горчицы (сухого порошка), меда, муки и растительного масла. Горчица прогревает, масло смягчает и не дает обжечь горчице кожу, мед обладает целебным эффектом, а мука соединяет все ингредиенты. Возьмите для начала равные части этих ингредиентов, например, по столовой ложке, перемешайте, у вас должно получиться густое-густое тесто, (если оно недостаточно густое, добавьте в него ещё муки). Затем его нужно расположить на грудине и между лопатками вдоль позвоночника и прикрыть вощеной бумагой/полиэтиленом, а потом надеть на себя плотную майку. Для закрепления лепешки у ребенка может понадобиться эластичный бинт или другой, придуманный вами умелый способ. Это отличная прогревающая процедура, используемая при оставшемся надсадном кашле, который нужно смягчить, и когда высокой температуры уже нет. Вам известно и о горчичниках, и о специальных лейкопластырях (перцовые, горчичные), но лепешка действует мягче. Её можно оставить на всю ночь, ожогов не бывает.

Также при кашле очень эффективен баночный массаж.

Еще одно средство — массаж с медом. Эта процедура помогает справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей. Массаж простой, очень эффективный, но достаточно болезненный. Человеку, лежащему на животе (ребенка можно положить себе на колени), спину между лопатками и под лопатками намазывают мёдом, а затем начинают прикладывать руки к меду и отрывать. С каждым разом делать это становится всё сложнее, за счет чего кожа сильно разогревается. Делайте массаж до тех пор, пока человек терпит. Затем полотенцем, предварительно смоченным в теплой воде, быстрыми движениями стираете мед с кожи насухо. Далее — футболка/майка, и под одеяло. Процедура делаем непосредственно перед сном.

Вот, наверное, тот минимум, который может помочь вам в лечении простуды при беременности. Я верю, что в это время каждая женщина может многое изменить в своих привычках и в том числе освоить новые подходы в лечении вирусных заболеваний! Ведь очень скоро у вас появится малыш, и через некоторое время, увы, он начнёт болеть, как и все люди на этом свете. Так что уже сейчас стоит подумать о том, как вы будете справляться с этими болезнями, и, возможно, потренироваться на себе.

Лариса СвиридоваТекст записала: Ольга Шмидт

Узловская районная больница | Профилактика ОРВИ у беременных

Как уберечь будущую маму от ОРВИ и гриппа 

Профилактика простудных заболеваний в осенне-зимний период очень важна, особенно если вы ждете малыша, ведь во время беременности иммунитет женщины сильно ослаблен, а организм работает на пределе своих возможностей. Во время беременности, особенно в первом триместре, даже легкая простуда может обернуться серьезными осложнениями. Поэтому очень важно не допустить заболевания.

Согласно исследованиям, наибольшую опасность вирус представляет на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка органов и тканей будущего малыша, поэтому в этот период особенно важны благоприятные условия для вынашивания.

Но и во втором и в третьем триместрах ОРВИ являются опасным заболеванием, которое может представлять угрозу для матери и ее будущего ребенка.

Не зря Всемирная Организация Здравоохранения на основании эпидемиологических данных за последние годы включила беременных в группы риска развития тяжелого течения гриппа.

Согласно данным статистических исследований, существует связь врожденных дефектов плода с заболеванием ОРВИ на ранних сроках.

Инфекции, которыми женщина заразилась во время беременности, могут впоследствии стать причиной развития у ребенка заболеваний крови и различных неврологических заболеваний.

Для того чтобы уберечь будущую маму от гриппа, необходимо придерживаться простых правил:

  1. Первое правило самое простое: необходимо мыть руки с мылом после каждого возвращения домой. Не касайтесь руками лица во время посещения общественных мест.
  2. Нельзя забывать  о  промывании носа раствором морской воды. Во-первых, эта процедура увлажняет слизистую. Ведь если она сухая и обезвоженная, вирусам гораздо проще проникнуть через нее в организм. Во-вторых, эти растворы не содержат вредных для беременных химических добавок, а полезные вещества и минералы способствуют образованию биоактивных веществ в слизистой носа, которые повышают местную защиту. Процедуру желательно делать каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы домой.
  3. Использовать одноразовые либо марлевые повязки в качестве защитного барьера. Менять их нужно как можно чаще.
  4. В качестве общей профилактики вирусных болезней,  будущим мамам рекомендуется принимать поливитамины для беременных, следить за питанием, включая в свое меню большое количество овощей, фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, естественных антибиотиков (лук, чеснок). Необходимы также продукты, содержащие белок.
  5. Во время периода массовой заболеваемости, желательно не использовать общественный транспорт, заменив его пешими прогулками, а также стараться избегать мест массового скопления людей.
  6. Если кто-то в семье заболел ОРВИ, ему при появлении первых же признаков заболевания необходимо носить марлевую маску, часто ее менять и по возможности ограничить общение с беременной женщиной.
    Женщине  желательно пользоваться  отдельными столовыми приборами, проветривать помещение.
  7. Регулярно делайте влажную уборку, проветривайте и увлажняйте помещение, где находитесь, ведь сухой воздух способствует распространению инфекции.
  8. Поддерживайте нормальный температурный режим в комнате, избегайте сквозняков.
  9. Тепло одеваться, не допуская переохлаждения организма.
  10. Регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления.

 

Народные методы профилактики простуды и гриппа при беременности

 Во время беременности, особенно в первой ее половине, когда система защиты плода только формируется, использование лекарственных препаратов считается опасным для его здоровья, поэтому профилактика гриппа и ОРВИ у беременных преимущественно осуществляется с помощью индивидуально подобранных народных средств.

Для предупреждения насморка можно закапывать в нос разбавленный кипяченой водой 1:1 сок алоэ или слабый раствор соли, а для предупреждения кашля – полоскать горло отварами трав эвкалипта, ромашки, шалфея. Нужно пить много жидкости, особенно чай с лимоном и молоко с медом. В пищу добавлять чеснок и лук.

 

Безопасные медикаменты для профилактики простудных заболеваний во время беременности

         Любые лекарства с химическим составом противопоказаны беременным, особенно это касается антибиотиков и синтетических иммуномодуляторов. Однако есть ряд медицинских препаратов, которые изготовлены на натуральной основе и предназначены для будущих и кормящих матерей, а также новорожденных. Именно они  могут стать хорошим средством профилактики при эпидемиях гриппа и вирусных заболеваний. Что принимать беременным для профилактики гриппа? Вот некоторые средства:

 

  1. Гриппферон. Противовирусный препарат широкого спектра действия, повышающий иммунитет. Выпускается в форме капель для носа. Назначается для профилактики и лечения нескольких разновидностей вирусных инфекций и гриппа, может использоваться при беременности и лактации.
  2. Аквамарис. Натуральный препарат, назальный спрей. Препятствует проникновению вирусных агентов в носоглотку за счет увлажнения и обволакивания слизистой носа.
  3. Инфагель. Иммуномоделирующий препарат в виде мази с активным веществом интерферон. Стимулирует иммунитет, оказывает противовирусное действие, используется для профилактики заражения вирусными заболеваниями и их лечения.
  4. Виферон, Оксолин. Препараты для наружного применения, аналогичные предыдущему. Форма выпуска — мазь для носа, которая может использоваться даже с первого триместра беременности.

При повышении температуры беременная должна вызвать врача терапевта на дом, для профилактики заражения других беременных посещать женскую консультацию только после выздоровления.

При первых признаках простуды необходимо   обратиться к врачу — терапевту, чтобы своевременно назначить правильное лечение, выявить показания и противопоказания для тех или иных препаратов, профилактировать переход в более тяжелое течение и присоединение бактериальной инфекции. Только специалист подберет препараты, что не навредят крохе и поспособствуют быстрому маминому выздоровлению.

Помните: в период беременности очень важно бережно относиться к своему здоровью, так как от вас зависит самочувствие маленького человечка, что растет внутри Вас.

#рожатьвТуле #рожатьвТульскойобласти #узловскаярайоннаябольница #роддомДубовка

Как повысить иммунитет беременной | Энциклопедия Барьер

Во время вынашивания ребенка защитные свойства женского организма снижаются. Ухудшение здоровья будущей мамы может негативно влиять на малыша, поэтому женщине следует особенно тщательно подходить к вопросу, как поднять иммунитет беременной. В этот период, особенно на фоне пандемии коронавируса, очень важно следить за своим состоянием, заниматься профилактикой заболеваний и поддерживать иммунную систему на высоте. В таком случае и беременность будет протекать без осложнений.

Причины снижения иммунитета у беременных

Иммуносупрессия (угнетение иммунитета) во время беременности – это нормальный процесс, который предупреждает отторжение эмбриона. Женский организм воспринимает плод как чужеродное тело, поэтому если иммунные функции мамочки не снижаются, высокая вероятность, что беременность прервется сама собой. С другой стороны, иммунитет может ухудшаться в силу сторонних причин, которые делают женщину уязвимой к инфекциям. К ним относятся:

  • неправильное питание;
  • нарушение гормонального фона;
  • стрессы, тревожные состояния;
  • низкая физическая активность;
  • плохая экология;
  • недостаток минералов и витаминов;
  • неправильный режим сна;
  • плохая работа органов ЖКТ.

На фоне этих причин крайне важно позаботиться о поддержке иммунитета беременным, чтобы получить дополнительные силы для вынашивания ребенка и предупредить развитие различных заболеваний.

Признаки ухудшения иммунитета

При снижении защитных функций женщина испытывает общее недомогание, которое связано с гормональной перестройкой организма. Токсикоз хоть и вызывает некоторую тревогу, но является естественным состоянием, которое сопровождает процессы вынашивания. Другое дело, если у женщины иммунитет сильно снижается, что сопровождается следующими симптомами:

  • головные боли;
  • бледность, сухость кожи;
  • головокружение;
  • повышенная потливость;
  • подверженность простудам;
  • бессонница;
  • расслаивание ногтей;
  • ломкость волос;
  • кровоточивость десен.

Все эти признаки указывают на то, что женщине стоит задуматься об улучшении работы своей иммунной системы.

Беременность и коронавирус

Как показывает статистика, за весь период пандемии коронавируса не было зафиксировано ни одного случая смерти беременной. Однако это вовсе не означает, что женщинам можно забыть про меры предосторожности. Как и другие люди, они подвержены заражению, причем вирусная инфекция является дополнительным риском для малыша. Иммунитет беременных к коронавирусу до конца не изучен, а заболевание может обернуться самопроизвольным выкидышем, замершей беременностью, преждевременными родами. Поэтому будущим мамочкам необходимо соблюдать стандартную профилактику:

  • избегать контактов с заболевшими;
  • часто мыть руки, выполнять их обработку дезинфекторами;
  • свести к минимуму походы по магазинам и салонам красоты;
  • рационально питаться;
  • носить маску при посещении мест большого скопления людей.

Как поднять иммунитет у беременных

При беременности рекомендуется максимально ограничить прием лекарственных средств, поэтому в повышении защитных свойств женского организма могут помочь только общие способы укрепления здоровья.

Здоровое питание

Примерно на 70 % иммунитет зависит от правильной работы кишечника. По этой причине женщине очень важно поддерживать здоровый и питательный рацион, который содержит большое количество фруктов и овощей. При беременности лучше отказаться от консервации, жареной, жирной, копченой пищи. Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам мяса, кисломолочной продукции, орехам, сыру, хлебу грубого помола. Питаться стоит чаще, но небольшими порциями, чтобы избежать чрезмерного повышения веса.

Витамины

Рассматривая, как повысить иммунитет беременной женщине, не стоит забывать про витамины. Помимо полезных веществ, которые входят в продукты питания, будущим мамам нужно употреблять витаминные комплексы для беременных, содержащие необходимые минералы, макро- и микроэлементы. Особенно важными при вынашивании ребенка являются фолиевая кислота, йод, цинк, железо, кальций, магний, витамины Е, С, группы В. О том, какие именно витамины принимать при беременности, расскажет лечащий врач.

Свежий воздух и физические нагрузки

Чтобы улучшить здоровье, женщине следует активно двигаться и чаще бывать на свежем воздухе. Будущим мамочкам рекомендуется регулярно выходить на прогулки в скверы или парки, а при возможности – выезжать за город на природу. Однако не стоит излишне усердствовать с физическими нагрузками. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, достаточно зарядки по утрам. Кроме того, существуют различные упражнения при беременности, которые не только повышают иммунитет, но и помогают будущей маме подготовиться к родам.

Питьевая вода

При беременности женщинам советуют потреблять больше жидкости. Но помните, что обычная водопроводная вода содержит много вредных примесей, поэтому перед приемом ее следует тщательно очищать. Помогут в этом фильтры «Актив Сила иммунитета» от производителя БАРЬЕР, которые специально разработаны для повышения защитных свойств организма. Системы фильтрации выполняют следующие функции:

  • удаляют из воды хлористые соединения и другие вредные вещества;
  • обогащают воду магнием и цинком;
  • убирают посторонние привкусы и запахи;
  • предупреждают образование накипи в чайниках.

Обогащение воды магнием помогает женщинам легче справляться со стрессами и нервозностью, поддерживает иммунную систему, улучшает работу легких и сердца. Цинк повышает способность иммунных клеток препятствовать угрозам извне, нормализует гормональный фон, снижает риски развития аллергических реакций и простудных заболеваний. Благодаря этому фильтры БАРЬЕР обеспечивают эффективное укрепление иммунитета беременным и позволяют легче переносить недомогания, связанные с вынашиванием малыша.

Ингаляции при беременности: что нужно знать будущим мамам

Читайте в этой статье:

  1. Все, что нужно знать об ингаляциях
  2. Какой ингалятор для беременной выбрать
  3. Как проводить ингаляции

Беременность – один из самых ответственных периодов в жизни каждой женщины, когда болеть ну совсем не рекомендуется. Правда, сезон простудных заболеваний вносит свои корректировки даже в самые радужные планы. Если вы, находясь в положении, столкнулись с насморком и кашлем, стоит сделать ингаляцию. Это один из самых эффективных и безопасных способов лечения и устранения неприятной симптоматики простудных заболеваний.


Все, что нужно знать об ингаляциях

В данном случае речь идет об использовании специальных ингаляторов. Эти устройства преобразовывают лекарство (препарат, раствор) в аэрозоль, который подается в дыхательные пути. Такая процедура эффективно увлажняет слизистую оболочку, снимает отек и воспаление, облегчает дыхание и выводит мокроту из легких.

Беременность не является противопоказанием к проведению ингаляций. При этом следует учесть следующие моменты:

  • Использование лекарственных препаратов необходимо согласовывать с врачом.
  • Самый безопасный препарат для ингаляций беременным – физраствор или раствор морской соли.

Чтобы подобрать подходящий состав для ингаляций, обратите внимание на характер кашля. При влажном кашле хорошо использовать раствор на основе морской или поваренной соли, а также отвары череды и листа брусники. Универсальный рецепт – раствор соды и физраствор. Он подойдет для любого вида кашля.

Откажитесь от паровой ингаляции «над кастрюлей». У данного метода недостатков больше чем преимуществ. Во-первых, процедура сопровождается нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Во-вторых, может привести к ожогу. В-третьих, горячий пар способен спровоцировать головные боли и обмороки.


Какой ингалятор для беременной выбрать

Первое, что потребуется – купить ингалятор, который подходит лучше всего. Эти устройства бывают трех видов:

  1. Паровые – превращают раствор в пар, который перед подачей в дыхательные пути охлаждается до комфортной температуры.
  2. Ультразвуковые– преобразуют лекарственное средство в аэрозоль с помощью ультразвука. Как и паровые небулайзеры, ультразвуковые модели не могут использоваться с определенными лекарственными средствами из-за того, что происходит разрушение препарата ультразвуком.
  3. Меш ингаляторы – наиболее современные и технологичные из всех. Принцип действия основан на применении мембраны, которая представляет собой вибрирующую пластину и содержит множество микроотверстий. Проходя через нее, лекарство принимает состояние аэрозольного облака. А микроскопические отверстия на мембране не разрушают структуру веществ, необходимых для профилактики и лечения болезни.
  4. Компрессорные – создают аэрозоль с помощью потока воздуха. Это самый универсальный вид ингаляторов, так как образование мелких частиц происходит при сохранении лекарственной структуры раствора.

Приобрести ингалятор можно в аптеке или в официальных магазинах производителей медицинской техники. Качественный прибор прослужит долго и подойдет для всех членов семьи, в том числе и для лечения новорожденного.

Как проводить ингаляции

Несмотря на то, что ингаляция имеет минимум противопоказаний, ее эффективность непосредственно зависит от правильности проведения процедуры. Беременным женщинам врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • Не пить и не есть за час до/после ингаляции.
  • Не выходить на улицу и не разговаривать в течение часа-полтора после проведения процедуры.
  • Вдыхать аэрозоль носом через насадку для носа или маску при заложенности носовых пазух.
  • Вдыхать аэрозоль ртом через мундштук или маску при заболеваниях нижних дыхательных путей и кашле.
  • Не применять ингалятор в случае повышения температуры тела.
  • Повторять ингаляцию в течение дня 3-4 раза.
  • Проконсультироваться с врачом и быть очень осторожным при использовании эфирных масел и отдельных лекарственных препаратов.

Продолжительность ингаляции зависит от выбранного аппарата и режима распыления аэрозоля. Согласно рекомендациям врачей, этот показатель составляет от 5 до 10 минут.


Резюмируя, стоит подчеркнуть, что ингаляции для женщин в положении и будущего ребенка безопасны. При этом препараты, выбранные в качестве раствора, могут оказать негативное воздействие на ребенка и протекание беременности. Поэтому если вы решили использовать что-то с более сильным воздействием, чем физраствор или раствор морской соли, стоит обязательно проконсультироваться со специалистом.

Какие травы при простуде помогут детям и взрослым

Лекарственные травы при простуде и других заболеваниях человек использовал с давних пор. Особенно часто растения с лекарственным свойствами использовали для лечения и профилактики гриппа и ОРЗ. В наше время лекарственные травы составляют значительную часть медицинской аптечки знающих людей. Безусловно, не стоит рассчитывать исключительно на помощь лекарственных трав при простуде или эпидемии гриппа, но использовать их как метод предупреждать простудные заболевания, необходимо. Используя травы при простуде, не забудьте ознакомиться с противопоказаниями по применению лекарственных трав и проконсультироваться со специалистом.

Травы при простуде используются со специальными свойствами — они должны содержать определенные лекарственные элементы и обладать специальными лекарственными свойствами:


Большинство из нас знает такие лечебные травы от простуды и даже принимали их в детстве: тысячелистник, например, хорошо помогает от ОРЗ, если его правильно настоять. Находят применение при простуде травы способствующие регенерации эпителия. Эпителий относится к быстро обновляющимся тканям и для того, чтобы процессы его восстановления при простуде и гриппе не нарушались, возникает необходимость в назначении трав, способствующих восстановительным процессам —  регенерации. При простуде эффективны чаи из трав, содержащие лекарственные растения с различным механизмом действия, особенно с противовирусным.
 

Все знают о лекарственных травах, вот только применять их на практике не спешат — не удобно. Удобнее проглотить таблетку антибиотика. Думать о вреде таблеток тоже никто не спешит. А ведь бывают случаи, когда достаточно попить определенные травы от простуды. Большинству из нас терапевты во время ОРВИ назначают травы от простуды, отвары из трав. К слову, в наше время лекарственные травы вовсе не обязательно собирать и сушить самому — все есть в аптеках. Вопрос в том, как употреблять лекарственные травы при простуде.


Способов приема трав от простуды и других заболеваний не так уж много:

С чаем все просто. Давайте попробуем рассмотреть способ приготовления из целебных трав остальных лекарственных составов.
 

Приготовление отвара из лекарственных трав от простуды — дело достаточно простое. Сухая трава заливается холодной водой, потом доводится до кипения, а потом варится приблизительно десять минут. Получившийся продукт нужно сначала охладить до приблизительно комнатной температуры, а потом уже процедить через мелкое сито. Это значит что при лечении простуды травами: отвар целебных трав — ваш самы скорый помощник.
 

Приготовить настой лекарственных трав можно двумя различными способами — холодным и горячим. Самый легкий способ приготовления настоя из лекарственных трав — холодный. Нужно просто залить водой траву и дать ей сутки настояться. После этого он будет готов к употреблению. Приготовление горячего настоя из лекарственных трав несколько сложнее, но сама суть остается прежней, несколько похожей на отваривание или заваривание, вот только воду не нужно кипятить, и даже доводить до кипения, так как в кипятке разрушаются многие вещества и соединения, в том числе и те, которые нам нужны для лекарственных целей. Рекомендуем воспользоваться термосом (и температура поддерживается, и до кипения не дойдет). Также нужно упомянуть, что настой лекарственных трав готовится на спирте, масле или же воде. В лечении простуды травами неперменно поможет настой.
 

Чтобы приготовить настойку из лекарственных трав, нужно знать, что от настоя лекарственных трав настойка отличается тем, что настаивать ее нужно гораздо дольше, а поэтому в такой технологии лекарство нужно настаивать на спирту. Настойку мы не рекомендуем готовить самостоятельно, так как это достаточно длительный процесс. Все настойки на лекарственных травах, которые могут быть вам выписаны врачом в больнице, продаются в аптеках. Если же вы хотите приготовить настойку сами, читайте рецепт.

Потребуется емкость с широким горлышком, трава или набор лекарственных трав, которые нам требуется настоять. Траву нужно завернуть в марлю и на веревке опустить в емкость. Далее в бутылку наливается спирт от 40 до 70 процентов крепкости (водка). В таком виде, настой должен стоять 5-6 суток. Далее нужно достать траву, перелить настойку в темную емкость. Обычно настойки принимаются по 30 капель, но более подробную дозировку лечения травами простуды вам сможет сказать только врач.

Какие лекарственные травы лучше всего пить при простуде?

Рассмотрим те лекарственные травы от простуды, которые продаются в аптеках и их можно недорого приобрести в любом районе любого города. Также необходимо знать, что при лечении простуды травами можно использовать лекарственные сборы. Они также продаются в аптеках. Ниже мы приводим простые способы применения травы при простуде.

Травы при простуде: тысячелистник, цветы липы, корневища истода

Тысячелистник хорошо помогает при простуде. Помогает именно отвар тысячелистника (как приготовить отвар).

Чтобы приготовить липовый чай от простуды, надо летом собрать цветки липы — постарайтесь выбрать для этого благоприятный район, а потом высушить. Такой чай из лекарственных трав принимается четыре раза в день.

При сухом кашле при простуде помогают корневища истода. Истод тонколистный произрастает на Украине, Кавказе или Сибири. Он входит во многие лекарственные сборы, а значит и его без проблем можно приобрести в аптеке.


 

Травы при простуде: ромашка, шалфей, зверобой

Самые популярные травы от простуды — это ромашка. В народной медицине часто используют ромашку аптечную для лечения простуды и гриппа. На стакан кипятка берут столовую ложку сухих цветов ромашки, настаивают в термосе в течении получаса, процеживают. Настой из травы при простуде применяют несколько раз в день для полосканий и пьют как чай с лимоном и медом.

Также для лечения простуды из травы делают ингаляции с аптечной ромашкой. В кастрюлю наливают 0,4 литра воды, доводят до кипения, в кипящую воду добавляют по одной столовой ложке сухих цветков ромашки, пищевой соды и меда. Дышат, накрыв голову полотенцем, паром в течении 10 — 15 минут. При простуде процедуру проводят два — три раза в день. 

При простуде помогает полоскание горла настоем из ромашки и шалфея. Для приготовления настоя берут лист шалфея лекарственного и цветки ромашки аптечной в равных пропорциях, травы при простуде измельчают и перемешивают. На стакан кипятка берут столовую ложку смеси трав, настаивают полчаса в термосе. Применяют несколько раз в день для полоскания горла теплый процеженный настой.

Настой зверобоя продырявленного применяют для лечения простуды. Одну столовую ложку травы зверобоя при простуде заливают  стаканом кипятка, настаивают несколько часов, принимают за полчаса до еды по трети стакана три раза в день.


 

Травы при простуде детям

При лечении простуды у ребенка травами будьте аккуратны, на них может быть аллергия. Используйте простые и проверенные рецепты приготовления средств из травы при простуде детям. Простые правила использования травы при простуде детям:
  • Ингаляции детям до 3 лет противопоказаны.
  • Мед, малина и другие травы могут вызвать аллергическую реакцию.
Очень хорош среди травы при простуде детям чай из липового цвета
2 ст. л. сухих измельченных цветков липы залить в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настоять 8-10 мин и пить теплым по 0,5-1 стакану с медом (растворять его по вкусу) 3 раза в день как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики. Настой цветков липы обладает антимикробным, мягчительным, потогонным и противовоспалительным свойствами.

Морс из ягод земляники или малины при простуде детям
Поможет при насморке. Рекомендуется одновременно делать паровые ингаляции: в плоскую миску налить немного кипящего отвара и дышать, накрывшись с головой полотенцем. Морс принимать 2-3 раза в день по 1 стакану после еды, ингаляции делать 2-3 раза в день, обязательно на ночь.

Малина с медом при гриппе и простуде детям
Настоять 2 столовые ложки сухих или 100 г свежих ягод малины в 1 стакане кипятка. Через 10-15 минут добавить 1 столовую ложку меда, размешать. Принимать в теплом виде как потогонное средство перед сном.

Одуванчик при простуде детям
Все части одуванчика обладают хорошим противовоспалительным, жаропонижающим и потогонным действием. 1 чайную ложку сухой измельченной травы или корней одуванчика залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 минут или на водяной бане, процедить. Давать ребенку по 1 столовой ложке 4-6 раз в день через час после еды при простуде. Возрастное ограничение — старше 3 лет.

Травы при простуде беременным

К лечению травами простуды беременным следует подходить с осторожностью. Под запретом настойки трав на спирту, особенно настойки иммуностимуляторов – солодки, эхинацеи, лимонника, заманихи, левзеи, женьшеня, родиолы розовой — они повышают артериальное давление и учащают пульс.

Хрен
Полезная трава от простуды беременным —  хрен. Иммуностимулятор не дающий нежелательных эффектов, издавна применявшийся от простуды при беременности в народной медицине. Натрите его корень на мелкой терке, смешайте с таким же количеством сахара, оставьте в теплом месте на 12 часов, процедите и принимайте по 1 ст.л. каждый час в остром периоде простуды.

Необходимо помнить, что лечение травами при простуде необходимо начинать при первых симптомах заболевания. В этом случае эффективность приема трав при простуде возрастет. Порекомендуем еще один настой, который отлично лечит простуду. Купите в аптеке травы — ромашку и лист брусники, лучше в пакетиках, и заваривайте обе травы в одну чашку. Вот этот настой и употребляйте в течении дня, плюс пейте много чистой воды, не меньше двух литров, потому что, чтобы вылечить простуду быстрее, нужен активный водообмен. Ромашка будет бороться с воспалительными процессами, а лист брусники усилит выделительные функции.
 
Полезные статьи:

Если вы не знаете, чем полезны грецкие орехи, не упускайте времени и читайте материал. Вы узнаете, что польза грецких орехов огромна: в ядрах грецких орехов много магния и калия, необходимых для здоровья сердца, если есть по два ореха…
Гуляя по осеннему лесу в сентябре можно встретить усыпанные ягодами кусты боярышника кроваво-красного. Плоды боярышника обладают не только отличным вкусом, но и несут пользу. Полезные свойства боярышника стоит использовать для лечения…
Плоды шиповника — лучшее средство при авитаминозах и гиповитаминозах. Шиповник — известное средство для повышения иммунитета. Осень — прекрасное время для того, чтобы использовать дары природы на пользу здоровью. Сегодня мы…
На Руси считалось, что рябина несет счастье в дом, оберегает его от зла. Но не только поэтому сажали люди красавицу-рябину рядом с жилищем. Нашим предкам были хорошо известны полезные свойства рябины. Кроме того, из рябины готовили…

Лекарство от простуды во время беременности? Попробуйте эти безопасные травы от простуды и гриппа вместо

Грипп и лекарство от простуды во время беременности?

Можно ли принимать лекарства от гриппа и простуды во время беременности? Возможно, некоторые из них, но почему бы вместо этого не попробовать эти безопасные лечебные травы от простуды и гриппа?

Сезон холода и гриппа!

Нас ждет сезон простуды и гриппа. Итак, здесь, на ферме, я запасаюсь как тем, что нам нужно для нашей семьи, так и тем, что мне нужно сделать для семей в моем районе.Я бы не пошел зимой без имбиря и чеснока. Они — мои лучшие лекарства, когда к нам что-то начинает подкрадываться. Конечно, не все могут пользоваться моими фаворитами.

Использование трав во время беременности (и до зачатия)

На этой неделе мне напомнили, что при использовании трав существуют особые условия. Это требует внимательного отношения к соответствующим травам. Одна из моих бывших учениц и мой дорогой друг в настоящее время работает над проектом по беременности. Чувствуя непогоду, она запаслась лекарствами от простуды и гриппа и прислала мне сообщение.Она очень хорошо разбирается в распространенных лекарствах, но использовала мою книгу «Зачатие здоровых детей», чтобы указать, каких растений лучше избегать в этот период ее жизни. К сожалению, она оставила книгу дома во время покупок. Когда я начал составлять для нее этот список, я решил, что сейчас самое время поделиться с читателями здесь.

Есть много трав, которые можно безопасно использовать при зачатии, но они становятся проблематичными после беременности. В основном эти травы классифицируются как средства для снятия менструации или аборты.Имбирь (Zingiber officinale) является примером именно такой травы. Многие женщины безопасно употребляли имбирь до и во время беременности, но все дело в дозе. Интенсивное употребление имбиря при первой беременности потенциально может спровоцировать нежелательный цикл. При выборе трав важно различать, где вы находитесь в процессе беременности.

Травы от простуды и гриппа — безопасно во время беременности

Прежде чем принимать лекарства от гриппа или простуды во время беременности, используйте следующий список безопасных трав, которые помогут вылечить то, что вас беспокоит.

Следующий список содержит травы, которые безопасны как до зачатия, так и при беременности . Если вы находитесь в этой фазе своей жизни, хорошо иметь под рукой эти травы для приготовления чая или настойки .

Эхинацея (
Echinacea purpurea )

Корень и / или цветок и листья этого растения являются специалистами по борьбе с инфекциями. Примечание: Эхинацею лучше всего принимать при возникновении проблемы, а не в качестве профилактики , особенно при попытке зачать ребенка или во время беременности.(Здесь можно найти эхинацею.)

Старший (
Sambucus nigra )

Из ягод этого куста делают сиропы, чаи, желе и даже вино. Клинически доказано, что они эффективны против многих штаммов гриппа. Старший сократит время болезни и уменьшит выраженность симптомов. (Найдите здесь Бузину.)

Астрагал (
Астрагал перепончатый )

Это адаптоген, поддерживающий правильную работу иммунной системы. (Найдите здесь астрагал.)

Элеутеро (
Eleutherococcus senticosus )

Элеутеро, также известный как сибирский женьшень, является еще одним отличным адаптогеном. (Найдите здесь Элеутеро.)

Эвкалипт (
Eucalyptus globulus )

Этот ароматный лист помогает уменьшить застойные явления. (Найдите здесь эвкалипт.)

Девясил (
Inula helenium )

Девясил — один из лучших аборигенов прерий с точки зрения заторов. Он полезен при лечении респираторных заболеваний и известен как отхаркивающее средство от кашля.(Найдите девясила здесь.)

Чеснок (
Allium sativum )

Чеснок можно использовать в небольших количествах до зачатия и беременности. Не следует использовать ежедневно в клинической дозировке .

Коровяк (
Verbsascum thapsus )

Эта трава отлично снимает заложенность и успокаивает слизистые оболочки. (Найдите Маллейна здесь.)

Подорожник (
Plantago spp.)

Листья этого вида растения успокаивают и помогают уменьшить заложенность.(Найдите здесь подорожник.)

Валериана (
Valeriana officinalis )

Валериана неспецифична для дыхательной системы, но одновременно является безопасным болеутоляющим и прекрасным дополнением к формуле для снятия спазма при кашле. (Найдите здесь Валериана.)

Для мамы и малыша

Использование любого из растений из этого списка, по отдельности или в комбинации, обязательно принесет облегчение во время сезона простуды и гриппа, что также безопасно для мамы и ребенка.

Вот и решение проблемы в природе, а не в аптеке! Разве поиск и использование лечебных трав не приносит больше удовольствия, чем беспокойство о том, безопасно ли принимать лекарства от гриппа и простуды во время беременности?

ПРИМЕЧАНИЕ ОТ МЭТТ & БЕТСИ:

Если вам нужна дополнительная информация о естественном состоянии здоровья до, во время и после беременности, посмотрите книгу Доун «Зачатие здоровых детей».Это подробное руководство поможет вам сохранить здоровье себе и ребенку.

*******

5 безопасных трав для более комфортной беременности и лучших родов

Как и те из вас, кто беременен, как мама четверых детей, я не новичок в некоторых из тех жалких общих симптомов, которые могут мешать беременности. Для меня это была ужасная тошнота в первом триместре, а затем периодическая бессонница.

Как акушерка и врач, я использую травы в своей практике с беременными женщинами более 25 лет и обнаружил, что они полезны при лечении многих симптомов, которые мы наблюдаем в течение этих девяти месяцев выращивания наших детей, включая тошноту, бессонницу и т. Д. дрожжевые инфекции, варикозное расширение вен и геморрой.Они даже могут привести в тонус матку перед родами.

Я хочу познакомить вас с 5 моими любимыми травами, которые, как известно, безопасны для использования во время беременности.

Безопасны ли травы при беременности?

Беременные женщины обычно испытывают незначительные симптомы, такие как тошнота, простуда и бессонница, от которых природные средства на самом деле могут быть более мягкими и безопасными, чем фармацевтические препараты, многие из которых не имеют доказательств безопасности во время беременности или известны как вредные.

Несмотря на то, что существует ограниченное количество научных исследований по безопасному использованию большинства трав во время беременности, имеются убедительные доказательства безопасности некоторых из них.

В целом, большинство трав, которые традиционно используются для поддержки беременности, безопасны для умеренного употребления. Сообщений о неблагоприятных исходах у беременных женщин почти не поступало, а когда они имели место, то это было связано с использованием трав, которые не считаются безопасными во время беременности, или продуктов, содержащих небезопасные травы или даже фармацевтических добавок, которые имели в основном были проблемы с импортными товарами из Китая и Индии.

Использование трав во время беременности

Самый безопасный подход — избегать использования трав в первом триместре беременности, за исключением случаев необходимости (например, имбирь для лечения утреннего недомогания), использовать только те травы , которые, как известно, безопасны во время беременности, и проконсультироваться с опытной акушеркой, травник или доктор медицины о безопасном использовании трав во время беременности.

Есть много трав, использование которых во время беременности определенно небезопасно для ребенка. Их основной список можно найти в этой статье.

Известно, что напитки безопасны в умеренных количествах (например, красная малина, мята, ромашка, мелисса, крапива, плоды шиповника) и употребление обычного количества кулинарных специй во время беременности считаются безопасными.

Травы считаются безопасными при беременности

Известно, что эти 5 трав безопасны во время беременности и могут помочь при различных дискомфорте и проблемах, одновременно помогая подготовить ваше тело к здоровым родам.

Имбирь (
Zingiber officinalis ) от утреннего недомогания

Я думаю, что лучше перенесу естественные роды без эпидуральной анестезии быстрее, чем повторю те ужасные недели утреннего недомогания, которые я испытал! Я помню, как возвращалась домой после особенно насыщенной событиями поездки по горам в начале одной из моих беременностей, лежала на полу в гостиной и говорила мужу, чтобы он позволил мне умереть сейчас же. Я уверен, что был зеленым.

Имбирь — пряная ароматная трава, которую многие из вас знают при приготовлении пищи.Знаете ли вы, что он безопасен и эффективен при лечении утреннего недомогания?

Есть несколько способов употребления имбиря во время беременности. Чай и капсулы обычно рекомендуются в книгах и других источниках, но мой опыт показывает, что пить теплый или даже прохладный чай, когда вы уже заболели желудком, — это не весело и даже может заставить вас швырнуть! То же самое с капсулами, находящимися в желудке, и водой или соком, которые вам нужно принимать, чтобы их преследовать. Попробуйте вместо них эти продукты из имбиря:

  • Имбирные конфеты и кристаллизованный имбирь: Reed’s производит отличные имбирные продукты.Я научился постоянно держать в сумочке небольшой запас имбирных конфет или кусочков кристаллизованного имбиря. Это не 100% защита от дурака — иногда эта тошнота может перехитрить даже имбирь, — но она действительно может облегчить ваш животик. Его можно есть небольшими порциями в течение дня; большие количества не нужны, и фактически рекомендуемая суточная доза составляет до 1 г того, что было бы равным сухому порошку.
  • Имбирный эль: газированные напитки не идеальны во время беременности, но имбирный эль — отличный способ избавиться от тошноты.Карбонизация также помогает многим беременным женщинам с симптомами тошноты. Вы можете приготовить собственный имбирный эль, натерев на терке 1 столовую ложку свежего корня имбиря и выдавив сок в немного газированной воды (простой или со вкусом лимона), добавив немного меда, тростникового сахара или кленового сиропа, чтобы подсластить его, или вы можете получить хороший качественный имбирный эль с настоящим имбирем. Reed’s тоже неплохой вариант.

Примечание: постоянная или повторяющаяся рвота во время беременности может быть проблемой со здоровьем. Проконсультируйтесь с акушеркой или врачом, если вы испытываете что-либо, помимо типичных симптомов утреннего недомогания.

Лист красной малины (
Rubus idaeus) для облегчения родов

Эта трава является тонизирующим средством, богатым минералами, традиционно используемым для поддержания здоровой беременности и тонизирования матки, чтобы помочь женщине подготовиться к родам. Некоторые исследования показали, что это может помочь ускорить роды и уменьшить количество осложнений и вмешательств, связанных с родами.

Поскольку он не имеет самого приятного вкуса, если пить его отдельно, я обычно рекомендую смешивать его с небольшим количеством мяты и шиповника для получения восхитительного чая, который можно пить ежедневно, 1-2 чашки в течение второго и третьего триместров. .Рекомендуемая доза составляет от 1,5 до 5 г чая в день.

Чай для беременных : 2 столовые ложки листьев красной малины + 2 чайные ложки листьев мяты курчавой + 2 чайные ложки плодов шиповника

Смешайте и переложите в многоразовый чайный пакетик. Настаивайте в 8 унциях кипящей воды в течение 20 минут, процедите и пейте 1-2 чашки в день.

Эхинацея (
Echinacea spp.) При простуде

Беременные женщины, как и все остальные, простужаются, и поскольку естественные гормональные изменения во время беременности уже вызывают заложенность носа, а большой живот может затруднить дыхание, простуда и кашель могут быть очень неприятными.

Было показано, что эхинацея сокращает продолжительность простудных заболеваний, а также предотвращает их повторение. Его можно использовать как во время простуды, так и для их профилактики. На самом деле он не помогает при симптомах простуды, но наш друг имбирь помогает! Имбирь может уменьшить озноб, кашель и боль в мышцах, если принимать его в виде горячего чая, используя 1 столовую ложку свежего тертого имбиря на чашку кипятка, 1-3 чашки в день.

Эхинацею лучше всего использовать в виде настойки, которая действительно содержит небольшое количество алкоголя, но это небольшое количество не считается опасным, если принимать его в рекомендуемой дозе до 5 мл настойки (около 1 мерной чайной ложки). до двух раз в день.Капсулы также можно использовать в соответствии с рекомендуемой дозировкой на упаковке для отдельных продуктов, если вам неудобно употреблять продукт, содержащий алкоголь, во время беременности.

Клюква (
Vaccinium Macrocarpon ) для профилактики ИМП

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) очень распространены во время беременности. С медицинской точки зрения их лечат антибиотиками в первый раз, а в случае повторной инфекции рекомендуется назначать беременным женщинам антибиотики на протяжении всей беременности, чтобы предотвратить дальнейшие инфекции.

Хотя клюкву нельзя использовать вместо соответствующей медицинской помощи, многочисленные исследования показали, что она предотвращает ИМП. Если они были у вас в анамнезе или уже были во время беременности, поговорите со своей акушеркой или врачом о том, чтобы попробовать клюкву для профилактики. Хотя антибиотики иногда необходимы, новые исследования показывают, что воздействие антибиотиков во время беременности может иметь долгосрочные последствия для наших детей, включая развитие астмы и воспалительных заболеваний кишечника.

Клюкву можно использовать в виде клюквенного сока (было доказано, что работает даже Ocean Spray, но я рекомендую менее сладкие сорта из магазина натуральных продуктов или свежий сок, приготовленный в домашних условиях в соковыжималке, используя ½ стакана свежезамороженной клюквы и 2 шт. яблоки) или клюквенные капсулы, дозированные в соответствии с рекомендациями на продукте.

Примечание: невылеченные ИМП во время беременности могут вызвать серьезные проблемы; если вы подозреваете, что он у вас есть, проконсультируйтесь с акушеркой или врачом.

Ромашка (
Matricaria recutita ) для лучшего сна

Беременность часто является временем нарушения сна, будь то яркие сны, новые опасения по поводу того, что вы станете мамой, или дискомфорт из-за растущего живота, из-за которого трудно найти правильное положение.Ромашка — одна из моих любимых трав, мягко и безопасно способствующих расслаблению и сну. Он успокаивает живот и имеет восхитительный вкус.

Ромашку можно принимать до нескольких чашек в день, если вы находитесь в состоянии стресса, и принимать перед сном для сна. Обычно я рекомендую 1-2 чашки вечером, но не пейте чай в течение часа после сна, иначе вы наверняка будете в туалет (хотя это все равно происходит во время беременности!). Чтобы заварить ромашковый чай, настаивайте 1 большой или 2 маленьких чайных пакетика в 8 унциях кипящей воды на срок до 10 минут или еще лучше, купите органические цветки ромашки у такой компании, как Mountain Rose Herbs , и заварите себе небольшой чайник, наполненный водой. 1 столовая ложка травы на 8 унций воды.

Сводка

Травы могут существенно облегчить общие жалобы и проблемы, возникающие во время беременности и родов. Тем не менее, как и любые лекарства, их следует использовать с осторожностью. Многие травы, которые не были оценены, тем не менее могут предложить простые, безопасные, щадящие и эффективные решения общих проблем беременности, от анемии до грибковых инфекций .

Как лечить простуду или грипп во время беременности

Простуда или даже грипп во время беременности не исключение.Фактически, это может быть ваша реальность. Беременность может фактически нарушить функцию вашей иммунной системы, увеличивая вероятность того, что вы заболеете. Но не паникуйте. Вот несколько средств от простуды и гриппа во время беременности, которые помогут вам быстрее почувствовать себя лучше.

Ты завелся?

Попробуйте промыть нос, например, купленный в магазине солевой раствор. Это поможет вам убрать заторы. Вы также можете зайти в ванную и принять душ на сильном огне. Вам не нужно промокать — просто дайте пару проникнуть в забитые носовые пазухи.

Оставайтесь гидратированными

Даже если вам не хочется есть, не забывайте пить. Обезвоживание может вызвать схватки, которые могут привести к преждевременным родам. Это может быть реальным риском во время беременности, поэтому даже небольшие глотки жидкости будут кстати. А когда можно поесть, постарайтесь хорошо поесть.

Остальное

Во время сна может быть трудно, по крайней мере, попробуйте лечь и отдохнуть. Если вы можете заснуть, попробуйте вздремнуть. Если вам трудно дышать в положении лежа, подумайте о том, чтобы опереться на подушки, чтобы облегчить дыхание.

Боль в горле

Если у вас болит горло, чай может быть очень успокаивающим при боли в горле. В нем есть дубильные вещества, которые успокаивают горло. Вы также можете добавить мед для дополнительного комфорта. Однако не упустите специальные чаи, которые содержат травы, которые могут быть или не быть безопасными во время беременности. Прежде чем использовать подобные продукты для лечения симптомов, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой.

Лекарства

Обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушеркой о любых безрецептурных лекарствах или растительных средствах, прежде чем принимать их.В то время как некоторые из них могут быть безопасными для беременности, многие — нет, и ваша конкретная история болезни может сделать некоторые лекарства запрещенными для вас, в то время как другие рекомендуются. Ваш врач лучше всех решит, безопасен ли продукт для вас во время беременности.

Например, обычно безопасно иногда принимать ацетаминофен от боли, но не обязательно принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Фактически, согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, НПВП, в том числе Адвил (ибупрофен), Алив (напроксен) и аспирин, следует избегать при беременности на сроке 20 недель или позже из-за риска серьезных осложнений.Взаимодействие с другими людьми

Можно ли предотвратить простуду и грипп?

Хотя вы не можете предотвратить каждую простуду или сопение, помните, что лучшее нападение — это хорошая защита. Мойте руки, избегайте людей, которые болеют, и позаботьтесь о себе, хорошо питаясь и достаточно отдыхая. Избегайте больных людей, даже если они из вашей семьи. Не пейте и не ешьте после других. Станьте гермофобом — он вам хорошо послужит.

Вы должны помнить, что у беременных чаще возникают осложнения от гриппа.Это может привести к повышенному риску для мамы и ребенка, включая вероятность того, что вы умрете от гриппа. Редко, но бывает.

Прививки от гриппа

Прививки от гриппа считаются безопасными во время беременности. На самом деле прививки от гриппа иногда могут дать ребенку иммунитет к гриппу после рождения. Это отличный повод сделать прививку от гриппа даже во время беременности.

Простуда Информация | Гора Синай

Alvarez-Olmos MI.Пробиотические агенты и инфекционные заболевания: современный взгляд на традиционную терапию. Клин Инфекция Дис . 2001; 32 (11): 1567-76.

Audera C, Patulny RV, Sander BH, Douglas RM. Мегадозы витамина С в лечении простуды: рандомизированное контролируемое исследование. Med J Aust . 2001; 175 (7): 359-62.

Балленжи ЧР, Тернер РБ. Поддерживающее лечение детей при насморке. Curr Opin Pediatr . 2014; 26 (1): 114-8.

Барретт Б.П., Браун Р.Л., Локен К., Маберри Р., Бобула Д.А., Д’Алессио Д.Лечение простуды неочищенной эхинацеей: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. 2002; 137: 936-46.

Belongia EA, Berg R, Liu K. Рандомизированное испытание цинкового назального спрея для лечения заболеваний верхних дыхательных путей у взрослых. Am J Med . 2001; 111 (2): 103-8.

Карузо Т.Дж., Пробер К.Г., Гвалтни Дж. Лечение цинком естественных простудных заболеваний: структурированный обзор. Клин Инфекция Дис . 2007; 45 (5): 569-74.

Коэн С., Хамрик Н., Родрикес М.С., Фельдман П.Дж., Рабин Б.С., Манук С.Б. Реактивность и уязвимость к риску возникновения заболеваний верхних дыхательных путей, связанных со стрессом. Психосом Мед . 2002; 64 (2): 302-10.

das RR, Singh M. Оральный цинк от простуды. ЯМА . 2014; 311 (14): 1440-1.

де Врезе М., Винклер П., Раутенберг П., Хардер Т., Ноа С., Лауэ С. и др. В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании пробиотические бактерии снизили продолжительность и тяжесть эпизодов простуды, но не уменьшили частоту простудных заболеваний. Вакцина . 2006 10 ноября; 24 (44-46): 6670-4.

Дуглас Р.М., Чалкер Э.Б., Трейси Б. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2000; (2): CD000980.

Фашнер Дж., Эриксон К., Вернер С. Лечение простуды у детей и взрослых. Ам Фам Врач . 2012; 86 (2): 153-9

Glatthaar-Saalmuller B, Sacher F, Esperester A. Противовирусная активность экстракта, полученного из корней Eleutherococcus senticosus. Противовирусное лечение . 2001; 50 (3): 223-8.

Хэмбридж М. Дефицит цинка у человека. Дж Нутрь . 2000; 130 (5S доп.): 1344S-9S.

Hatakka K, Savilahti, Ponka A, et al. Влияние длительного употребления пробиотического молока на инфекции у детей, посещающих детские сады: двойное слепое рандомизированное исследование. BMJ . 2001; 322 (7298): 1327.

Hewson-Bower B, Drummond PD. Психологическое лечение рецидивирующих симптомов простуды и гриппа у детей. Журнал Psychosom Res .2001; 51 (1): 369-77.

Hirt M, Nobel Sion, Barron E. Цинковый назальный гель для лечения симптомов простуды: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. ENT J . 2000; 79 (10): 778-80, 782.

Джабер Р. Респираторные и аллергические заболевания: от инфекций верхних дыхательных путей до астмы. Prim Care . 2002; 29 (2): 231-61.

Джексон Дж. Л., Лешо Э., Петерсон К. Цинк и простуда: новый взгляд на метаанализ. Дж Нутрь . 2000; 130 (5S Доп.): 1512S-5S.

Джослинг П. Профилактика простуды с помощью добавок чеснока: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Adv Ther . 2001; 18 (4): 189-93.

Карш-Фольк М., Барретт Б., Кифер Д., Бауэр Р., Арджоманд-Велькарт К., Линде К. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; 2: CD000530.

Карш-Фольк М., Барретт Б., Линде К. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. ЯМА . 2015; 313 (6): 618-9.

Kassel JC, King D, Spurling GK. Орошение носа солевым раствором при острых инфекциях верхних дыхательных путей. Кокрановская база данных Syst Rev . 17 марта 2010 г .; (3): CD006821. Рассмотрение.

Клиглер Б. Эхинацея. Ам Фам Врач . 2003; 67 (1): 77-80.

Leyer GJ, Li S, Mubasher ME, et al. Влияние пробиотиков на частоту и продолжительность симптомов простуды и гриппа у детей. Педиатрия . 2009; 124: e172-e179.

Lindenmuth GF, Lindenmuth EB.Эффективность приготовления травяного чая с эхинацеей на тяжесть и продолжительность симптомов верхних дыхательных путей и гриппа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж. Альтернативная медицина . 2000; 6 (4): 327-34.

Лиссиман Э., Бхасале А.Л., Коэн М. Чеснок от простуды. Кокрановская база данных Syst Rev. 2014; 11: CD006206.

Long S. Long: Принципы и практика детских инфекционных болезней . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders.2012.

Маггини С., Беверидж С., Сутер М. Комбинация высоких доз витамина С и цинка от простуды. J Int Med Res . 2012; 40 (1): 28-42.

Махади ГБ. Эхинацея: рекомендации по применению для профилактики и лечения инфекций верхних дыхательных путей. Нутр Клин Уход . 2001; 4 (4): 199-208.

McElroy BH, Miller SP. Эффективность лепешек с глюконатом и глицином цинка против простуды у школьников: обзор ретроспективной диаграммы. Am J Ther . 2002; 9 (6): 472-5.

Melchart D, Linde K, Fischer P, Kaesmayr J. Echinacea для профилактики и лечения простуды. [Рассмотрение]. Кокрановская база данных Syst Rev . 2000; (2): CD000530.

Peltola V, Waris M, Osterback R, Susi P, Hyppia T, Ruuskanen O. Клинические эффекты риновирусных инфекций. Дж. Клин Вирол . 2008; 43 (4): 411-44.

Питтлер М.Х., Эрнст Э. Клиническая эффективность чеснока ( Allium sativum ). Мол Нутр Пищевой Рес .2007 ноябрь; 51 (11): 1382-5.

Prasad AS, Fitzgerald JT, Bao B, Beck FW, Chandrasekar PH. Продолжительность симптомов и уровни цитокинов в плазме у пациентов с простудой, получавших ацетат цинка. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. 2000; 133 (4): 245-52.

Рид М.Р., Маккиннон, Лтд., Драммонд, ПД. Влияние управления стрессом на симптомы инфекции верхних дыхательных путей, секреторный иммуноглобулин А и настроение у молодых людей. Дж Психосом Рез. .2001; 51 (6): 721-8.

Rerksuppaphol S, Rerksuppaphol L. Рандомизированное контролируемое исследование пробиотиков для лечения простуды у школьников. Педиатр Интерн. . 2012; 54 (5): 682-7.

Roxas M, Jurenka J. Простуда и грипп: обзор диагностики и традиционных, ботанических и пищевых соображений. Альтернативная медицина Ред. . 2007 Март; 12 (1): 25-48. Рассмотрение.

Сана А., Экклс Р. Влияние горячего напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа. Ринология . 2008; 46 (4): 271-5.

Шах С.А., Сандер С., Уайт К.М., Ринальди М., Коулман К.И. Оценка эхинацеи для профилактики и лечения простуды: метаанализ. Ланцет Инфекция Дис. . 2007 июл; 7 (7): 473-80. Рассмотрение. Ошибка в: Lancet Infect Dis . 2007 сентябрь; 7 (9): 580.

Симасек М., Бландино Д.А. Лечение насморка. Ам Фам Врач . 2007 15 февраля; 75 (4): 515-20. Рассмотрение.

Slapak I, Skoupa J, Strnad P, Hornik P.Эффективность изотонического промывания носа (морской воды) при лечении и профилактике ринита у детей. Хирургическая хирургия головы и шеи Arch Otolaryngol . 2008; 134: 67-74.

Takkouche B, Regueira-Mendez C, Garcia-Closas R, Figueiras A, Gestal-Otero JJ. Потребление витамина С и цинка и риск простуды: когортное исследование. Эпидемиология . 2002; 13 (1): 38-44.

Тернер РБ. Неэффективность интраназального введения глюконата цинка для профилактики экспериментальных риновирусных простуд. Клин Инфекция Дис .2001; 33 (11): 1865-70.

Тернер РБ, Райкер Д.К., Гангеми Дж.Д. Неэффективность эхинацеи для профилактики экспериментальных риновирусных простуд. Противомикробные агенты Chemother . 2000; 44: 1708-9.

Ван Стратен М., Джослинг П. Профилактика простуды с помощью добавки витамина С: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Adv Ther . 2002; 19 (3): 151-9.

Woelkart K, Linde K, Bauer R. Echinacea для профилактики и лечения простуды. Планта Мед .2008; 74 (6): 633-7.

Кашель и простуда при беременности

Что вызывает простуду?

Существует более 200 вирусов, вызывающих симптомы простуды (Sexton and McClain, 2019). Симптомы длятся около недели, хотя кашель может длиться до трех недель (Larson and File 2019, NICE 2016).

Поскольку простуда вызывается вирусом, а не бактериями, антибиотики не помогут вам поправиться (Larson and File 2019, NHS 2017a).

Иногда после простуды может быть бактериальная инфекция горла, носовых пазух, ушей или грудной клетки (ICSI 2017, NICE 2016).При некоторых бактериальных инфекциях может потребоваться антибиотик, поэтому обратитесь к терапевту, если ваши симптомы будут ухудшаться (Larson and File 2019, NICE 2016).

Всегда обращайтесь к терапевту, если у вас поднялась температура или вы почувствовали внезапную одышку во время беременности (Larson and File 2019, West 2017).

Повредит ли моему ребенку простуда?

Простуда, пусть даже и неприятная для вас, не должна причинить вред вашему здоровью или ребенку (Larson and File 2019).

Однако если у вас поднялась температура на ранних сроках беременности, это может нанести вред вашему развивающемуся ребенку (Dreier et al, 2014, Larson and File, 2019).Регулярно проверяйте температуру и обращайтесь к врачу, если она выше 38 ° C. Узнайте больше о безопасном лечении лихорадки во время беременности.

Как определить, что это простуда, а не грипп?

Не всегда легко отличить простуду от гриппа. Из-за простуды вы можете почувствовать себя гнилым, поэтому вам легко будет казаться, что вы заболели гриппом.
Холод Грипп
Начинается медленнее, в течение пары дней Возникает быстро, в течение нескольких часов
Обычно поражает только нос и горло Поражает более чем ваш нос и горло
Симптомы включают боль в горле, насморк, чихание и кашель Симптомы могут быть похожи на простуду с добавлением болей и болей, диареи, рвоты, лихорадки и усталости
Может вызывать недомогание в течение нескольких дней, но обычно вы можете вести нормальный образ жизни Вы чувствуете себя истощенным и плохо себя чувствуете, что вы не можете нормально функционировать, часто около недели
Хотя это не так часто, у вас также могут быть другие симптомы с простудой, включая легкий жар и головную боль (NICE 2016).

Если вас беспокоит коронавирус, узнайте, каковы симптомы, как он может повлиять на вас и вашего ребенка и что делать дальше.

Как не простудиться?

Не всегда можно избежать простуды. Вы, вероятно, подхватите одну в какой-то момент во время беременности, потому что это нормально, чтобы простудиться от двух до трех в год (NICE, 2016, Sexton and McClain, 2019). Маленькие дети простужаются еще чаще, а если вы находитесь рядом с ними, вы можете простудиться чаще (NICE, 2016, Sexton and McClain, 2019).Вы, скорее всего, заразитесь вирусом, когда прикоснетесь к простудному человеку или к предмету, с которым он недавно обращался, например к телефону или дверной ручке, а затем коснетесь своего носа или глаз (ICSI 2017, NHS 2017a, Sexton и Макклейн 2020). Таким образом, соблюдение правил гигиены действительно может помочь предотвратить дальнейшее распространение простуды.

Чтобы дать себе больше шансов, постарайтесь следовать этим советам по гигиене:

  • Часто мойте руки теплой мыльной водой.
  • Не прикасайтесь к носу или глазам, так как вирусы часто попадают в ваше тело.
  • Попросите окружающих попрактиковаться «поймать, убрать, убить». При кашле и чихании перебейте салфеткой, выбросьте ее и затем вымойте руки.
  • Регулярно очищайте поверхности дома и на работе.
  • Не делитесь столовыми приборами, чашками или тарелками с простуженными людьми.
  • Избегайте совместного использования полотенец — используйте свои собственные или используйте бумажные полотенца, чтобы вытереть руки.
    (NHS 2017)

По возможности держитесь подальше от людей, у которых явная простуда. Однако полностью избежать простуды сложно, поскольку люди заразны за несколько дней до появления симптомов (NHS 2017).

Ежедневный прием добавок витамина С не защитит вас от простуды, но может сделать простуду менее тяжелой и длиться более короткое время (Hemilä and Chalker 2013).

Добавки во время беременности

Доступно так много дородовых витаминов, что бывает трудно понять, с чего начать. Узнайте, что вам действительно нужно. Другие видео о беременности. Здоровый образ жизни без стресса, хорошая диета, регулярные физические упражнения и много сна обеспечат вам наилучшую защиту от простуды (Sexton and McClain, 2019).Если вы хорошо питаетесь, вы должны получать все необходимые витамины и минералы из своего рациона. Но если вы не уверены, что получаете то, что вам нужно, спросите акушерку о приеме добавки для беременных.

Травяные средства, такие как эхинацея или бузина, часто используются для предотвращения или сокращения простуды. Но не так много убедительных доказательств того, что они работают, и большинство экспертов в любом случае советуют не использовать их во время беременности (Holst et al 2014, Saper 2019, Sexton and McClain 2020). Подробнее читайте в нашей статье о лечебных травах при беременности.

Как лечить простуду во время беременности?

Антибиотики не помогут, если у вас простуда (Larson and File 2019, NICE 2016). Расслабьтесь, отдыхайте, когда чувствуете усталость, хорошо ешьте и пейте много воды, чтобы поддерживать себя увлажненным (NICE 2016).

Лечение заложенного носа

Заложенный нос — неприятность. Вы можете попробовать вдыхать пар или использовать назальный спрей с соленой водой, чтобы облегчить симптомы (Larson and File 2019, NICE 2016). Считается, что некоторые средства для растирания парами безопасны для беременных (UKTIS 2019), поэтому попросите своего фармацевта порекомендовать их.

Если вы хотите принимать какие-либо противоотечные лекарства во время беременности, всегда сначала спрашивайте своего фармацевта или врача, поскольку они часто не рекомендуются при беременности (Larson and File 2019, NHS 2019). Противоотечные средства действуют, заставляя кровеносные сосуды сужаться, что помогает облегчить заложенный нос или насморк, но они также могут сужать кровеносные сосуды плаценты (UKTIS 2019b). Некоторые деконгестанты также были связаны с врожденными дефектами при использовании в первом триместре (Larson and File 2019, Stanley et al 2019).

Многие универсальные средства от простуды, которые вы покупаете без рецепта, содержат комбинацию ингредиентов, в том числе противоотечное средство, поэтому всегда обращайтесь за профессиональной консультацией, прежде чем принимать их во время беременности (NICE 2016).

Лечение кашля или боли в горле

Чтобы успокоить кашель, вы можете попробовать средства, рекомендованные для детей, например мед и лимон, смешанные с горячей водой (NHS 2017b, NICE 2016). Полоскание соленой водой может помочь при боли в горле (NHS 2017a, NICE 2016).Лекарства от кашля помогают меньше кашлять, но не останавливают его полностью (Larson and File 2019, NHS 2017b). Вы можете попробовать простое лекарство от кашля на основе глицерина. Если вы хотите использовать сироп от кашля или леденцы, попросите фармацевта порекомендовать тот, который безопасен для беременности.

Лечение лихорадки

Снизить лихорадку можно с помощью парацетамола, так как его можно безопасно принимать во время беременности (Larson and File 2019, NHS 2018a). Следуйте инструкциям по дозировке на упаковке и, как и в случае со всеми лекарствами во время беременности, принимайте их как можно быстрее (NHS 2018a).

Лечение головной боли

Хотя парацетамол часто рекомендуется для снятия боли (Larson and File 2019, NHS 2018a), это не обязательно основано на убедительных доказательствах (Moore et al 2015, Moore 2016, NICE 2015). Если у вас болит голова, пейте много жидкости и много отдыхайте, чтобы она прошла (NHS 2018c).

Если вы находитесь в первом или втором триместре, поговорите со своим фармацевтом или врачом, прежде чем принимать ибупрофен, потому что это обычно не рекомендуется (NHS 2018b).Не следует принимать ибупрофен в третьем триместре, поскольку известно, что в это время он небезопасен для вашего ребенка (NHS 2018b).

Если вы приняли противозастойное средство или ибупрофен до того, как узнали, что беременны, постарайтесь не беспокоиться. Риски очень малы (NHS 2018b, OTIS 2020), и маловероятно, что это коснется вашего ребенка. Сообщите об этом своему терапевту или акушерке, и они смогут посоветовать и успокоить вас.

Если вы не можете избавиться от заложенного носа, это может быть побочным эффектом гормонов беременности, а не простудой.Узнайте больше о заложенности носа при беременности (рините при беременности).

Посетите нашу общину

Чувствуете гниение из-за кашля или простуды во время беременности? Обсудите домашние средства и заручитесь сочувствием других будущих родителей.

Последний раз отзыв: октябрь 2020 г.,

Список литературы

Драйер Дж. У., Андерсен А. М., Берг-Бекхофф Г. 2014. Систематический обзор и метаанализы: лихорадка во время беременности и влияние на здоровье потомства. Педиатрия 133 (3): e674-88

Hemilä H, Chalker E.2013. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных систематических обзоров (1): CD000980. onlinelibrary.wiley.com [Доступ в августе 2020 г.]

Holst L, Havnen GC, Nordeng H. 2014. Эхинацея и бузина — следует ли использовать их против инфекций верхних дыхательных путей во время беременности? Front Pharmacol 5:31. [Проверено в августе 2020 г.]

ICSI. 2017. Диагностика и лечение респираторных заболеваний у детей и взрослых. Институт усовершенствования клинических систем.www.uptodate.com [Доступ в августе 2020 г.]

Ларсон Л., File TM. 2019. Лечение респираторных инфекций у беременных. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в августе 2020 г.]

Li S, Yue J, Dong BR, et al. 2013. Ацетаминофен (парацетамол) от простуды у взрослых. Кокрановская база данных систематических обзоров (7): CD008800. www.cochranelibrary.com [Доступно в августе 2020 г.]

Moore RA, Derry S, Wiffen PJ, et al. 2015 г.Обзорный обзор: сравнительная эффективность перорального ибупрофена и парацетамола (ацетаминофена) при острой и хронической боли. Eur J Pain 19 (9): 1213-23. onlinelibrary.wiley.com [Проверено в августе 2020 г.]

Мур А. 2016 г. Парацетамол: широко используется и в значительной степени неэффективен. Очевидно Кокрейн. www.evidentlycochrane.net [Проверено в августе 2020 г.]

NHS. 2017a. Простуда. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS 2017b. Кашель. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS. 2018a. Могу ли я принимать парацетамол во время беременности? NHS, Общие вопросы здоровья, Беременность. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS. 2018b. Могу ли я принимать ибупрофен во время беременности? NHS, Общие вопросы здоровья, Беременность. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS. 2018c. Головные боли при беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность. www.nhs.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NHS.2019. Противоотечные средства. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в августе 2020 г.]

NICE. 2015. Обезболивание — боль от легкой до умеренной. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NICE. 2016. Простуда. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в августе 2020 г.]

NICE. 2019. Грипп — сезонный. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в августе 2020 г.]

Saper RB. 2019. Клиническое применение эхинацеи. UpToDate. www.uptodate.com [доступ в августе 2020 г.]

Sexton DJ, McClain MT. 2019. Простуда у взрослых: диагностика и клиника. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в августе 2020 г.]

Sexton DJ, McClain MT. 2020. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в августе 2020 г.]

Stanley AY, Durham CO, Sterrett JJ, et al. 2019. Безопасность безрецептурных лекарств при беременности. MCN Am J Matern Child Nurs 44 (4): 196-205. nursing.ceconnection.com [Доступ в августе 2020 г.]

UKTIS. 2019a. Эфирные масла. Тератологическая информационная служба Великобритании, Bumps. www.medicinesinpregnancy.org [Проверено в августе 2020 г.]

UKTIS. 2019b. Противоотечные средства. Тератологическая информационная служба Великобритании, Bumps.www.medicinesinpregnancy.org [Проверено в августе 2020 г.]

West M. 2017. Беременность — симптомы красного флага. GP. www.gponline.com [по состоянию на август 2020 г.]

5 трав, которых следует избегать во время беременности

Травы веками использовались для лечения огромного количества заболеваний и в целях укрепления здоровья. Но когда вы забеременеете, важно знать, какие травы безопасны, а каких следует избегать, потому что все, что мы принимаем (например, пищевые болезни), разделяется с растущим ребенком, включая травы.

Хотя большинство из нас думает о травах как о лекарствах от различных проблем со здоровьем и даже как о помощи вашей фертильности, после того, как вы забеременеете, если вы все еще принимаете лечебные травы, очень важно немедленно проконсультироваться с врачом. Исследования показали, что некоторые травы могут вызвать выкидыш, преждевременные схватки и роды, а также повредить плод.

Хотя вам следует обсудить со своим врачом все употребление трав и пищевых добавок. есть несколько трав, которым категорически нельзя.

Вот пять трав, которых следует избегать во время беременности.


1. Пила пальметто

Пила пальметто происходит из небольшой пальмы, произрастающей на востоке США, используется при хронической тазовой боли, заболеваниях мочевого пузыря, снижении полового влечения, выпадении волос, гормональном дисбалансе и раке простаты. Спелые плоды пальмы пилы используются в нескольких формах, включая измельченные и сушеные фрукты или целые ягоды. Он доступен в виде жидких экстрактов, таблеток, капсул, а также в виде настоя или чая.

При пероральном применении пальметто пил способствует гормональной активности, а во время беременности нарушение гормонального баланса может привести к осложнениям беременности.

2. Эфедра

Эфедра — вечнозеленое кустарниковое растение, произрастающее в Центральной Азии и Монголии. Он также растет на юго-западе США. В Китае люди веками использовали эфедру для облегчения простуды, лихорадки, гриппа, головных болей, астмы, заложенности носа и хрипов.

Если не считать краткосрочной потери веса, эфедра обладает слабой эффективностью, и одним из известных побочных эффектов является повышение уровня сахара в крови. Во время беременности это может привести к гестационному диабету. Поэтому его рекомендуется избегать во время беременности и в период грудного вскармливания.

3. Эхинацея

Существует девять видов эхинацеи, все из которых произрастают в Северной Америке. Эхинацея используется в качестве пищевой добавки при простуде и других инфекциях в надежде укрепить вашу иммунную систему и более эффективно бороться с инфекцией или симптомами, связанными с инфекцией. Было проведено множество исследований эхинацеи и простуды. Наиболее частыми побочными эффектами эхинацеи являются симптомы со стороны пищеварительного тракта, такие как тошнота или боль в желудке.

Кроме того, было замечено, что в очень небольших количествах пурпура эхинацеи оказывает вредное воздействие на сперматозоиды и яйцеклетки, в первую очередь на снижение способности сперматозоидов проникать в яйцеклетки.

4. Клопогон черный

Клопогон черный — растение, произрастающее в Северной Америке. В настоящее время люди используют черный кохош в качестве пищевой добавки при приливах и других симптомах менопаузы. Хотя исследования и данные крайне ограничены, черный кохош также использовался для облегчения менструальных спазмов и стимулирования родов.Но исследования показывают, что черный кохош может быть опасен для будущего ребенка. В результате рекомендуется избегать.

Кроме того, черный кохош не следует путать с синим кохошем (Caulophyllum thalictroides), который имеет другие эффекты и, как правило, не считается безопасным. Черный кохош иногда использовался с синим кохошем для стимуляции родов, но это использование было связано с серьезными побочными эффектами, по крайней мере, у одного новорожденного.

5. Зверобой

Зверобой веками использовался для лечения психических расстройств и нервных болей.Совсем недавно он использовался как средство от депрессии, беспокойства и нарушений сна. Помимо пурпуры эхинацеи, зверобой в очень малых дозах также оказывает вредное воздействие на сперматозоиды и яйцеклетки, а также на потенциальные генетические мутации, которые могут поставить под угрозу здоровье беременных.

Кроме того, было отмечено, что зверобой снижает эффективность противозачаточных таблеток.

Для ясности: FDA призывает беременных женщин не принимать какие-либо растительные продукты, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.Женщинам также рекомендуется проконсультироваться с обученным и опытным травником (или другим специалистом, обученным работать с травами), если они хотят принимать травы во время беременности.

6 Лучшие средства от простуды во время беременности

Беременность — это тяжело для вашего тела. Но заболеть во время беременности действительно сказывается. Осознаёте вы это или нет, но ваше беременное тело уже каждый день делает так много, чтобы выкормить растущего ребенка, поэтому попытки побороть простуду могут казаться двойным — нет, тройным ударом.Не говоря уже о том, что не все лекарства, отпускаемые без рецепта, безопасны во время беременности, поэтому вы не можете просто принять кучу лекарств и проспаться. Вы особенно не можете, если у вас есть другие дети, о которых нужно заботиться. Хотя некоторые лекарства считаются безопасными для беременности, некоторые поставщики медицинских услуг на всякий случай рекомендуют придерживаться в основном натуральных средств. Обязательно читайте этикетки, говорите со своим врачом о том, что вы можете принимать, и всегда оставайтесь в своей зоне комфорта. Но знайте, что существует множество средств, помимо лекарств, которые действительно работают только для маскировки симптомов, которые действительно могут помочь вам быстрее поправиться.

1) Принятие ванн с эпсомской солью

Одно из лучших лечебных средств, обладающих множеством полезных для здоровья свойств, — это теплая ванна с эпсомской солью. Помимо прекрасного ощущения усталости и боли в мышцах, магний, содержащийся в соленой воде, также может помочь в вашем выздоровлении. Но сочетание парной ванной комнаты, теплой воды и успокаивающих солей помогает уменьшить заложенность носа во время беременности.

2) Использование нети-пота

Если у вас нет нети-пота, то при беременности самое время его приобрести.Во время беременности, даже если вы не больны, у вас может возникнуть чрезмерная заложенность носа, называемая ринитом, отчасти из-за гормональных изменений в вашем теле. Но когда вы заболели, эти носовые ходы действительно перегружены, и это может казаться худшим холодом в вашей жизни. Чтобы уменьшить давление, вскипятите воду, подождите, пока она остынет, и налейте ее в свой нети-горшок. Затем влейте его в одну ноздрю и дайте ему вытечь из другой. Поначалу это может показаться странным, но вы к этому привыкнете, особенно потому, что это один из лучших способов ослабить заложенность носа и облегчить боль в носовых пазухах.

3) Есть куриный суп с лапшой

Звучит как старая женская сказка, но куриный суп с лапшой по-прежнему остается одним из лучших средств от простуды и абсолютно безопасен для беременных. Горячий бульон, овощи с большим количеством питательных веществ и жиры из мяса — идеальная больная пища. Когда вы болеете, вашему организму необходимы дополнительные калории, чтобы помочь в восстановлении. Когда вы заболели или беременны, вы точно болеете. Так что делай, как бабушка говорила тебе, и ешь столько супа, сколько хочешь. Скорее всего, это то, чего вы в любом случае жаждете, и оно может помочь вам быстрее поправиться.

4) Использование физиологического раствора

Даже если вы не простужены, а просто испытываете заложенность носа во время беременности, физиологический раствор может быть вам спасением. Стрельба раствора прямо в ноздри поможет разжижить слизь и снизить давление в носовых пазухах. Но когда вы заболели и переполнены, это просто необходимо.

5) Полоскание горла горячей соленой водой

Исследования показали, что во время болезни полоскание горла горячей соленой водой может уменьшить отек и воспаление в горле.Это может показаться немного неприятным на вкус, но польза от него реальна и полностью безопасна для беременных. Дайте примерно чайной ложке соли раствориться в стакане горячей воды, затем дайте воде остыть по вкусу и прополощите горло.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *