Содержание

Действенная чистка кишечника сенной | Здоровье

Очищение организма при помощи сенны позволяет добиться высокого положительного результата. Сена не только выводит токсины и отработанные шлаки из кишечника. Она эффективно очищает почки и позволяет без проблем удалить излишки накопленной жидкости. Нередко, сенну используют при диетах для быстрого снижения веса.

Сенна – лекарственное растение, применяющееся для нормализации функции желудочно-кишечного тракта. Очень часто сенну назначают для лечения хронических запоров.

В фармакологии используют плоды и листья уникального растения. Очищение кишечника сенной основано на характерных свойствах, известных на протяжении многих веков.

В составе растения находятся антрагликозиды с выраженным слабительным качеством.

Это одно из наиболее надежных слабительных средств естественного происхождения. Особо эффективны листья растения. В настоящее время их вводят в качестве добавки в состав множества специализированных чаев, предназначенных для похудения.

Плоды, так же, позволяют провести процедуру очистки. Однако их действие отличается мягкостью.

Стоит учесть, что продолжительное употребление сенны не рекомендуется, так как это приводит к раздражению слизистой кишечника и привыканию организма.

Употребление сенны более одной недели приводит к снижению эффективности процедуры. Также, продолжительное использование слабительных препаратов снижает защиту и может негативно влиять на состояние человека.

И народная, и официальная медицина рекомендует применять сенну при геморрое, наличии трещин или после хирургической операции на прямой кишке.

Довольно часто использование сенны показано перед проведением некоторых диагностических процедур, таких как рентгеноскопия.

Существует множество способов провести очистку кишечника сенной. Большой популярностью пользуются чаи, не требующие большого времени для приготовления. Желательно заваривать сенну холодным способом. Таким образом, снижается вероятность появления болезненной рези в области живота.

Чайную ложку высушенных листьев растения заливают холодной кипяченой водой в объеме 250 мл. Настаивать листочки сенны необходимо в течение одних суток, периодически перемешивая. Выпивать подобный «чай» лучше перед сном. В этом случае эффект от применения наступит приблизительно через 6 – 8 часов. Курс очищения продолжается не более одной недели раз в месяц.

В норме, акт дефекации проходит утром с достаточно выраженным эффектом. Возможно повторение акта дефекации в ближайшее время.

Если слабительный эффект присутствует в течение всего дня и сопровождается мучительными резями в области живота, необходимо, либо снизить дозировку препарата, либо прекратить процедуру очистки, выбрав в дальнейшем щадящие методы.

В случае, когда нужно провести очистку кишечника ребенку, следует использовать плоды растения и обязательно проконсультироваться с врачом.

Стоит учесть, что использование сенны для очистки кишечника рекомендуется только после наступления возраста 16 лет. Подобные способы очищения кишечника не исключают присутствия боли в период освобождения от каловых масс.

Можно постепенно увеличивать дозу настоя, приучая организм к очистке. В этом случае рекомендуется использовать в первый день всего половину чайной ложечки листьев растения. Также, можно использовать более мягкие методы.

К примеру, хороший результат дает оригинальный десерт, в составе которого находится сенна. Две пачки листьев тщательно измельчают и смешивают с двумя стаканами жидкого натурального меда. Через мясорубку пропускают чернослив и курагу, по половине килограмма каждого сухофрукта. Все ингредиенты смешивают и хранят в холодильнике.

Каждый день, ближе к вечеру, съедают по большой столовой ложке своеобразного «десерта». Данный способ очистки считается наиболее безопасным, не оказывающим негативного воздействия на слизистую кишечника.

Если необходимо провести очистку быстро, с максимальным эффектом, можно использовать заваривание сенны горячим способом. Данный метод не рекомендуется применять дольше одной недели. Не исключено, что процедура очистки спровоцирует повышение температуры.

Столовую ложку высушенных листочков растения заливают водой, в объеме 250 мл, и помещают на водяную баню.

Как только настой начнет закипать, нагрев уменьшают до минимального. Через пять минут настой снимают с плиты и закрывают крышкой. Спустя 20 минут можно процедить и выпить приготовленное средство.

Желательно, прием настоя проводить вечером через полтора часа после ужина. В первый вечер используют только треть настоя. Оставшееся средство убирают в холодильник. Если утром нет выраженной боли в области кишечника, можно немного увеличить дозу.

К окончанию курса, спустя семь дней, вечером выпивают весь стакан настоя.

Если очищение кишечника травами проходит с дискомфортом, необходимо сделать перерыв на одни сутки. Следует помнить, что при нормальной реакции организма сильная дефекация наступает только утром. Если процедура переносится достаточно легко, курс ежемесячной очистки можно увеличить до десяти дней.

Лучше всего процедуру очистки начинать перед выходными. Неизвестно, каким образом на очистку будет реагировать организм. Кстати, противопоказанием к использованию сенны является наличие заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, особенно, язвенной болезни. Также, не рекомендуется проводить очистку беременным женщинам и кормящим ребенка грудью.

Поэтому, желательно иметь разрешение лечащего врача на проведение очистки. В случае отсутствия противопоказаний, сенна поможет избавиться от пары килограмм лишнего веса, эффективно выведет токсины и оздоровит кожу.

Сенна не просто оказывает слабительное действие. Растение позволяет стимулировать обменные процессы, что благоприятно сказывается на состоянии кожи и всего организма в целом.

Человек, ежемесячно очищающий кишечник в скором времени заметит улучшение общего состояния.

Как очистить кишечник сенной – пошаговый рецепт, отзывы

Чистка кишечника сенной – простая, но агрессивная методика

Частые запоры, хронические заболевания, угревая сыпь, постоянная усталость, подавленное настроение являются ярким подтверждением зашлакованности кишечника.

С чистоты этого пищеварительного органа начинается здоровье всего организма – крови, печени, почек, сосудов, суставов. Приверженцы природных способов оздоровления в качестве очистительного средства часто выбирают сенну – лекарственное растение, обладающее отменными слабительными свойствами.

Очищение кишечника сенной – несложная, действенная, но вместе с тем изрядно агрессивная процедура.

Сенна – интересное растение с мощным послабляющим действием

Сенна александрийская (александрийский лист, кассия остролистная) – редко встречающийся полукустарник. Сенну трудно отыскать на просторах нашей страны, но она прекрасно себя чувствует в пустынной местности стран Азии и Африки. На прилавках российских аптек этот любитель тропического климата – постоянный обитатель.

В народной медицине сенна позиционируется как слабительное, желчегонное и гепатопротекторное лекарственное растение. Народные целители рекомендуют применять отвары, настои и другие средства на основе сенны:

  • для улучшения кишечной перистальтики при запорах различного происхождения;
  • для нормализации моторики кишечника в послеоперационный и послеродовой период;
  • для облегчения дефекации при геморрое, анальных трещинах, проктите.

Очистка кишечника достигается за счет послабляющих свойств сенны. Механизм действия растения очень прост. В листьях, плодах и стеблях сенны содержатся антрагликозиды, а именно сеннозиды А и В.

Расщепляясь в пищеварительном тракте, они раздражают рецепторы слизистой оболочки толстой кишки, вызывая рефлекторное усиление кишечной перистальтики.

В результате из кишечника успешно выходит все содержимое – каловые массы и прочая отравляющая организм грязь.

Научной медициной были подтверждены полезные свойства сенны. Особую ценность для современной фармацевтики представляет надземная часть растения, в частности листья.

Именно они в качестве сырья используются на фармацевтических производствах для выпуска таких популярных слабительных препаратов растительного происхождения, как Сенаде, Сенадексин, Тисасен, Пикосен, Глаксена, Экс-Лакс, Пурсеннид и других.

Рецепты очищения кишечника сенной

В терапевтических (низких) дозах сенна оказывает мягкое слабительное действие. А вот высокое дозирование, которое, как правило, предполагает большинство очистительных методик, может стать причиной сильных болей в животе, бурно проходящей диареи, обезвоживания организма. Этот факт следует учитывать, выбирая такой способ очищения.

На практике замечено, что сенна обладает способностью снижать массу тела. И хотя на самом деле потеря веса происходит за счет выведения из организма жидкости, это растение часто используется желающими похудеть, особенно представительницами прекрасного пола.

Недельный курс очищения отваром сенны

Отвар сенны отменно очищает кишечник, благотворно влияет на печень и почки. Приготовить его очень просто. Для этого:

  • Возьмите 1 столовую ложку сушеного сырья, залейте 1 стаканом холодной воды.
  • Поставьте на небольшой огонь, после закипания поварите еще 5 минут.
  • Дайте отвару настояться 30 минут, после чего процедите. Его можно хранить в холодильнике, но не больше 24 часов.
  • Принимайте отвар через два часа после еды, желательно перед ночным сном. В первый вечер выпейте ⅓ часть стакана. В течение следующих семи дней дозировку немного увеличивайте (приблизительно по 20 мл каждый день). На седьмые сутки приготовленный отвар выпейте в полном объеме (1 стакан). При условии нормальной переносимости можно продлить употребление очищающего средства еще на три дня.

    Увеличивая дозировку, наблюдайте за состоянием своего здоровья.

    Конечно, хорошим самочувствием в это время вы вряд ли сможете похвастаться: легкие головокружения, слабость, умеренная боль в животе, разреженные каловые массы – это нормальная реакция организма на сенну.

    Но резкие болевые ощущения и спазмы кишечника, сильные головокружения, изнуряющая организм диарея – сигнал, указывающий на необходимость завершения чистки.

    Теоретически послабляющий эффект после приема отвара наблюдается через 6-12 часов. На практике все строго индивидуально. Известны случаи, когда позывы к дефекации у человека возникали через сутки после приема отвара. В то же время люди с быстрым обменом веществ уже через 2-3 часа становятся частыми посетителями туалета.

    Очистка кишечника сенной, изюмом и Холосасом

    Эта методика будет полезна людям, страдающим проблемой избыточного веса.

    Как утверждают авторы и практикующие, сенна в соединении с Холосасом и изюмом – мощное очистительное, обезвреживающее, защитное и полностью натуральное средство.

    Холосас (экстракт шиповника) обладает желчегонным действием, он усиливает действие сенны, способствуя устранению застойных процессов в кишечнике, выведению каловых масс со всеми токсическими составляющими.

    Готовят такой напиток по следующей схеме:

  • Берут 200 г сенны (1 пачка), помещают в эмалированный сосуд, заливают 1 л кипятка.
  • В другой сосуд помещают 200 г белого изюма, заливают таким же количеством кипятка.
  • Настаивают составы на протяжении двух часов, после чего соединяют между собой.
  • В полученный раствор добавляют 300 мл Холосаса (как и сенну, можно приобрести в аптеке).
  • Полученный «компот» в объеме 100 мл пьют каждый вечер.
  • Длительность очистительного курса – до полного окончания настоя. Во избежание нарушения функции кишечника, такую чистку не рекомендуется проводить чаще одного раза в полгода.

    Позиция традиционной медицины

    Несмотря на то, что слабительные свойства сенны были подтверждены научной медициной, любые длительные вмешательства в функционирование ЖКТ с участием этого растения считаются небезопасными. Специалисты предупреждают:

    • о возможном развитии толерантности (привыкания) к сенне и возникновению синдрома ленивого кишечника; в результате прямая кишка становится атоничной, а человек перестает самостоятельно испражняться;
    • о выведении витаминов и полезных веществ вместе с большим объемом жидкости, которую неизменно теряет организм на фоне приема сенны;
    • о неприятных побочных эффектах (длительная диарея, боли в кишечнике, метеоризм) в случае превышения дозы.

    Медики рекомендуют применять сенну и лекарственные средства на ее основе только по инструкции и в случаях, связанных с необходимостью однократного опорожнения кишечника или кратковременного лечения.

    Вышеизложенную информацию частично подтверждают отзывы людей, практикующих такие чистки. Так, длительный прием сенны действительно провоцирует привыкание, а после его окончания очищения, кишечнику трудно включиться в естественный процесс пищеварения и выведения каловых масс.

    Очищение кишечника с помощью сена

    Очищение кишечника с помощью сена – эффективный способ очистки и оздоровления организма, так как данная трава помимо кишечника очищает почки, выводит песок и мелкие камни.

    Несмотря на отличных положительный эффект, очищение сенной — процедура сложная, предназначенная только для взрослых и только после консультации с врачом. Обратите внимание на то, что очищение сенной стоит делать не более 1 раза в месяц. Противопоказано очищение сенной людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта.

    Итак, для прохождения курса очищения кишечника сенной, который длится 1 неделю, вам необходимо приготовить отвар. А для этого 1 ст. ложку травы залейте стаканом чистой воды, поставьте на плиту и на слабом огне кипятите 5 минут. По истечении этого времени дайте отвару настояться 20 минут, после чего его процедите.

    Принимать отвар следует на ночь, через 2 часа после еды. После приёма отвара есть не рекомендуется. Хранить оставшийся отвар можно в холодильнике только 1 сутки.

    Теперь поговорим о количестве принимаемого отвара. В первый день очистки организма выпейте только треть стакана отвара и понаблюдайте за реакцией своего организма. Утром у вас должны наблюдаться позывы к дефекации, послабление стула, возможно, повторная дефекация.

    Норма, если у вас будут небольшие боли в животе. Если же боли в животе будут сильными, а позывы к дефекации частыми, дозу принимаемого отвара следует уменьшить.

    Если же принятое количество отвара вас устраивает, то постепенно увеличивайте его, чтобы в последний день очистки (7-й), вы выпили целый стакан отвара.

    Если очистка организма сенной проходит для вас легко, вы можете её продлить до 10 дней, если же наоборот, тяжело, тогда принимайте отвар через день.

    Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

    Очищаем свой кишечник с помощью холосас, сенна, изюм

    Сегодня, как никогда, актуальна молодость и свежесть. Но можно ли добиться таких результатов при помощи одних диет? Существует способ, который сможет вернуть вам хорошее здоровье и красоту, это очищение кишечника: холосас, сенна, изюм.

    Также, если вам требуется сильнейшее средство для похудения, вам следует обязательно прочесть эту статью. Давайте поговорим об этом по порядку.

    Доброго времени суток, уважаемые наши читатели! В продолжение темы Очищение кишечника мягкими средствами, сегодня мы поделимся с вами, как очистить кишечник при помощи холосас, сенна, изюм

    Почему сенна эффективна при очищении

    Принято считать, что сенна оказывает мощный оздоровительный эффект на организм. И это в самом деле так. Опытные специалисты назначают своим пациентам сену в целях выведения песка из почек, а также прочистки кишечника.

    При этом значительно укрепляется иммунная система, происходит активация всех обменных процессов, у человека появляется бодрость и энергия.

    Но если вы страдаете язвой желудка, не нужно использовать эту методику очистки. Обратитесь к доктору, и он подберет для вас другое действенное средство.

    Здоровые люди должны помнить о том, что им нельзя проводить манипуляцию чаще одного раза в месяц.

    Мы предлагаем пройти курс по очищению с помощью сены, который длится неделю. Принимайте ее в вечернее время перед тем, как отправитесь спать, либо на протяжении дня.

    Для этого приготовьте следующий отвар:

    Вам понадобится столовая ложка травы, залитая стаканом воды. Кипятите средство на небольшом огне на протяжении пяти минут. Настаивайте отвар в течении двадцати минут. Выпивайте полученный напиток через каждые полчаса после трапезы.

    Средство обладает мощным слабительным действием, поэтому в начале необходимо выпить 1/3 приготовленного из нее чая. Чтобы не оказать сильный стресс на собственный организм, постепенно увеличивайте приемы.

    После того, как вы выпили напиток из сенны, прислушайтесь к своим ощущениям на следующее утро. Если вы почувствовали себя плохо, стоит уменьшить дозу. Если же вы не почувствовали никакого дискомфорта, можете увеличить порции.

    Эффект от приемов сенны удивляет. Иногда из организма выходят каловые камни, которые присутствовали в кишечнике по несколько лет. Вы заметите, как ваше настроение улучшится, вес уменьшится, будете полны сил и энергии.

    Надежный помощник холосас

    Данное средство не такое популярное, как предыдущее, но от того не менее эффективное. Этот продукт выводит вредоносные вещества из организма, накопившиеся токсины. Но вначале давайте разберемся, что же это такое.

    Препарат представляет из себя натуральный экстракт из плодов шиповника. Он характеризуется желчегонным действием.

    Желчь в итоге выходит быстрее, из-за чего улучшаются обменные процессы. Многие медики назначают холосас, чтобы снизить лишние килограммы.

    Конечно, вы не скинете двадцать килограммов, но станете чувствовать себя значительно лучше.

    Лечебный коктейль: сенна, холосас, изюм

    Считается, что три этих ингредиента эффективно очищают организм и способствуют похудению. Изюм способен смягчать и хорошо прочищать кишечник, характеризуется ярким слабительным эффектом, ускоряет работоспособность поджелудочной железы.

    Инструкции по применению

    Чтобы приготовить целебное средство, возьмите одну пачку сенны, большую ложку изюма, одну бутылку холосаса.

    Заварите сенну в сырой воде, добавьте изюм. Подождите, пока состав настоится и остудится. После чего необходимо полученное средство хорошо процедить, влить холосас и добавить литр воды.

    Настаивайте напиток в течении двух часов. В него можно еще добавлять курагу и чернослив по желанию. Принимать его нужно в течении двух-трех дней два раза в месяц. Вы сразу заметите, как уйдут прочь лишние килограммы и улучшится самочувствие.

    Также можно приготовить отвар из ¼ стакана изюма и сенны, прокипятив их вместе в 500мл воды. Полученную смесь стоит хорошо процедить после остывания, добавить холосас 150 грамм, тщательно все перемешать.

    Пейте по одной большой ложке после вечерней трапезы. После того, как средство закончится, нужно сделать месячный перерыв и повторить процедуру.

    Противопоказания и хранение

    Приготовленное по вышеперечисленным рецептам средство хранят в прохладном месте в темной емкости. Несмотря на то, что в составе эти три ингредиента оказывают супер мощный эффект, существуют определенные противопоказания к приему такого компота.

    Если у вас есть камни в поджелудочной, вы страдаете от диабета, у вас есть проблемы с желчевыводящими путями, тогда данная методика вам не подходит.

    Напиток не желательно употреблять длительное время. Желчь выведет не только вредоносные вещества, но и полезные. Также вы окажите сильную нагрузку на почки. Если хотите провести чистку кишечника наиболее щадящим способом, принимайте по чайной ложке компота перед обедом.

    Обычно к данной методике прибегают тогда, когда альтернативные способы похудения не помогают. В идеале стоит обязательно заниматься физическими упражнениями по несколько раз в неделю, делать антицеллюлитный массаж, следить за своим питанием.

    Делать курсы по очищению следует в выходные или свободные дни, так как дынный коктейль очень слабит.

    Если вы мечтаете о идеальной подтянутой фигуре, стройной талии, подтянутых ягодицах, одной только чистки из трех компонентов вам будет мало.

    Чтобы получить такой эффект, нужно хорошо поработать в спортзале и параллельно принимать данный сироп. Помните, что под лежачий камень вода не течет, а движение – это хорошее здоровье и самочувствие.

    На этом сегодня все. В следующий раз поговорим об очистке активированным углем, чтобы узнать о потрясающем методе, подпишитесь на обновления блога.

    Буду вам очень благодарна, если вы оставите свои отзывы и поделитесь информацией в социальных сетях. Всем пока!

    Рецепт для очищения кишечника с сенной

    ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

    Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке>>>

    Чистка кишечника сенной в домашних условиях – правила и советы

    Агрессивная окружающая среда, неправильное питание, вредные привычки постепенно приводят к отравлению организма.

    Из-за токсинов и прочих вредных веществ человек плохо себя чувствует и не может нормально регулировать свой вес.

    Чтобы решить данную проблему, вовсе не обязательно проходить дорогостоящие курсы процедур в клиниках. Можно и в домашних условиях вернуть себе молодость, энергию, силу и здоровье.

    Как проводится чистка кишечника сенной в домашних условиях?

    Чистка кишечника сенной в домашних условиях – эффективная процедура. Уникальная особенность такого метода состоит в том, что он способствует:

    • очищению кишечника;
    • выведению песка и камней из почек;
    • похудению на несколько килограмм без голода и специальной диеты.

    Но подходит эта методика очищения не всем – есть противопоказания и побочные эффекты. Сенный напиток применять рекомендуется только взрослым, по достижении возраста 16 лет. Детям продукт употреблять категорически запрещено.

    Продукт имеет некоторые побочные действия, среди которых наблюдается повышенный уровень температуры тела. Пить сенну нужно курсом продолжительностью 7 дней.

    Принимать состав следует в вечернее время, когда идти на учебу, работу или по иным делам не требуется.

    Приготовление отвара:

    Правильная чистка кишечника сенной в домашних условиях проводится по определенным правилам. Необходимо для начала правильно приготовить отвар, для чего 1 стаканом воды заливается сухой продукт в объеме 1 столовой ложки.

    Смесь кипятится около 5 минут на слабом огне, после чего ее следует настаивать еще четверть часа. Отвар процеживается и принимается на протяжении недели строго в вечернее время. Пить настой нужно как обыкновенный чай, спустя пару часов после приема пищи.

    Затем есть уже ничего нельзя.

    В первый день выпить можно только третью часть стакана приготовленного настоя.

    Обратите внимание! Остальную часть продукта необходимо хранить в холодильнике. Жидкость остается пригодной для употребления не более суток.

    После первого использования очищающего состава важно обратить внимание на самочувствие. Небольшой дискомфорт в области живота и сильное послабление в процессе дефекации являются вполне нормальными явлениями.

    Когда дозировка в объеме 1/3 стакана не приносит дискомфорта, можно увеличивать дозу. Делать это рекомендуется постепенно. Не нужно заваривать семена сенны в большем количестве. Стоит в течение всей недели переходить к большим дозировкам.

    Оптимально, когда на 7 день один прием составит полный стакан. Если чистка переносится легко и без осложнений, продлить ее можно до 10-12 дней. При возникновении сложностей допускается пропустить один день приема.

    После чего курс следует возобновить.

    Как проводится очищение сенной, холосасом и изюмом?

    Сенной напиток организма можно готовить различными способами. Эффективным является очищение сенной вместе с холосасом и изюмом. Этот метод быстро справляется с зашлакованностью кишечника, позволяя устранить:

    • угревую сыпь;
    • регулярные запоры;
    • хроническую усталость;
    • бессонницу;
    • постоянные заболевания;
    • подавленное, депрессивное настроение.

    Этот рецепт вывести почти все плохие вещества из организма за счет эффективного слабительного действия.

    Простое очищение сенной, холосасом и изюмом отличается мощным эффектом. Совокупность натуральных продуктов оказывает широкий спектр действия на кишечник:

    Изюм вместе с экстрактом шиповника, как еще называется холосас, отличается желчегонным эффектом. Компоненты позволяют удвоить эффективность сенны, в результате чего застойные процессы в кишечнике устраняются. Продукт позволяет вывести все каловые массы и вредные вещества, находящиеся в организме.

    Приготовить отвар, направленный на очищение организма сенной, холосасом и изюмом несложно. Пачка листьев и семен сенны выкладывается в эмалированную кастрюлю. Также нужно добавить 300 мл холосаса.

    Сухую смесь заливают литром крутого кипятка. В иную посуду нужно поместить 200 грамм изюма. Рекомендован белый сорт. Ягоды также заливают кипятком в объеме 1 литра.

    Содержимое обеих емкостей нужно настаивать пару часов, после чего их смешивают.

    Проводится очищение организма сенной и холосасом, как указывают отзывы, каждый вечер в размере 100 мл. Продолжительность курса зависит от того, когда закончится лекарственный «чай». Чтобы нормализовать перистальтику кишечника, чистку следует проводить максимум раз в 6 месяцев.

    Как производится очищение организма после курения

    Очищающая диета – эффективное очищение и заметное похудение

    Великий пост: примерное меню по неделям

    Я очистила организм от шлаков и токсинов принимая модельформ 40 . Еще и за два месяца приема похудела на шесть килограмм. Кстати препарат не вызывает, ни слабительного, ни мочегонного эффекта.

    Очищение кишечника сенной

    Как проводят очищение кишечника сенной

    Запоры и атония, сидячий образ жизни, зашлакованность организма, все это требует очищения кишечника. Чаще всего проводят очищение кишечника сенной, однако перед тем, как выбрать такой метод следует проконсультироваться с врачом. Сенный сбор для очищения кишечника используют в медицине давно, он есть в таблетках:

    • Сенадексин
    • Сенаде
    • Глаксена
    • Пикосен и другие.

    При использовании сенных соединений в терапевтических дозах они вызывают легкий эффект послабления, а вот при очищении кишечника данный отвар может сыграть печальную роль.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
    Для качественного очищения организма и избавления от лишнего веса наши читатели советуют проверенный препарат Пурпурный Чай «Чанг-Шу». В состав средства входят эффективные натуральные компоненты. Чай «Чанг-Шу» безопасен.

    Мнение врачей…

    Очищение сенным отваром

    Столовая ложка сенной травы заливается стаканом холодной воды, после чего доводится до кипения и варится 5 минут. Настаиваем сенный отвар полчаса, принимаем для очищения кишечника.

    Лучше всего принимать сенный напиток после еды за 2 часа до сна. Сначала пьем по трети стакана сенного отвара, затем дозу чуть увеличиваем. Пить нужно сенный напиток около недели, в 7-й день выпиваем целый стакан.

    Именно так проводится очищение кишечника сенной.

    https://www.youtube.com/watch?v=APn6P0oMX4A

    Дело в том, что очищение сенной довольно вредно для организма, и, если сделав его пару раз можно получить неплохой эффект, то потом кишечник привыкает, и уже не опорожняется самостоятельно. Кроме этого употребление сенного отвара имеет свои минусы:

    • Сенный отвар дает боль в животе
    • Диарея мучает долгое время, если принимать сенный напиток
    • Сенный напиток создает обезвоживание организма
    • Вместе с каловыми массами и шлаками выводятся сенным составом и питательные вещества

    Как провести очищение сенной и холосасом

    Сенный продукт в количестве пачки заливают кипятком. В другой емкости заваривают белый изюм 200 грамм. Обе смеси настаивают 2 часа и соединяют. Добавляют 300 мл Холосаса. Данный сенный напиток пьют на ночь о 100 мл, пока он не закончится. Такая чистка кишечника проводится не чаще раза в полгода. Так как холосас желчегонное средство, то стоит посоветоваться с врачом.

    Лучше всего сенный напиток и лекарства принимать строго по инструкции и в качестве лечения. Иначе можно сильно испортить кишечник обезвоживанием и получить дисбактериоз.

    Как очистить кишечник сенной – пошаговый рецепт, отзывы

    Нетрадиционная медицина предлагает проводить очищение кишечника сенной, так как эта целебная трава обладает слабительным и желчегонным эффектами.

    Очистительные процедуры данным растением можно проводить в домашних условиях, но только после консультации с врачом и с учетом противопоказаний к нему.

    Следует с особой осторожностью использовать сенну для очистки кишечника или печени, так как существует риск возникновения побочных явлений.

    Сенна используется в народной медицине как слабительное с мочегонным эффектом.

    Используемая в альтернативной медицине целебная трава сенна представляет собой тропическое растение с желтыми цветками, которое родом из Аравии или Индии. Из сенны готовят различные настои и отвары, используемые в качестве слабительного средства.

    Рецепты из данного растения способны нормализовать функционирование кишечника и устранить запоры. Слабительное действие растения обусловлено действующим веществом в его составе — это антрагликозид.

    Эффективность от употребления целебных средств на основе сенны возникает в результате раздражения рецепторов слизистой ЖКТ, понижением секреции и увеличением перистальтики в толстом кишечнике.

    Несмотря на положительные качества описываемого растения, в некоторых случаях его использование может негативно отразиться на здоровье человека. Поэтому чтобы избежать нежелательных эффектов, перед использованием травы нужно проконсультироваться с профильным специалистом. Важно помнить, что использовать сенну для чистки кишечника необходимо крайне редко и не более двух недель.

    Рекомендована к применению сенна при атоническом запоре хронической формы, трещинах заднего прохода и геморрое.

    Кроме этого, используют это целебное растение для очищения кишечника при необходимости вывести песок и камнеобразования из почек, чтобы похудеть на 2−3 кг, не прибегая к специальной диете и голодовке.

    Следует отказаться от употребления этой травы, если были диагностированы следующие недуги:

    • аппендицит;
    • спастический запор;
    • кишечная непроходимость;
    • язвенный колит;
    • болезнь Крона.

    Противопоказана сенна или как ее еще называют — александрийский лист, женщинам в положении, в детском возрасте, а также в период грудного вскармливания. Не рекомендуется употреблять данное растение при обезвоживании организма, при болезненных ощущениях в области живота неизвестного происхождения.

    Семидневная чистка отваром

    Прежде чем приступать к очищению кишечника сенной, необходимо знать, как правильно это делать. В первую очередь нужно учитывать вышеописанные противопоказания к проведению процедуры этим растением. Запрещается проводить ее чаще одного раза в месяц, иначе это грозит организму перегрузкой.

    Продолжительность очистительных действий составляет 7 дней. В первые сутки в вечернее время выпивают 1/3 стакана отвара. Для его приготовления необходимо залить большую ложку главного компонента 250 мл закипевшей воды и проварить на медленном огне в течение 5 минут, после чего настоять 20−30 минут и профильтровать.

    Оставшуюся жидкость нужно хранить в холодильнике.

    Принимать отвар необходимо через 2 часа после трапезы, но после этого употреблять пищу категорически противопоказано. Следующий прием отвара должен быть с утра второго дня, также 65 мл.

    На третий день дозировка остается прежней, но уже в последующие дни нужно постепенно увеличивать дозировку до 250 мл. Если после употребления отвара больной наблюдает ухудшение состояния, необходимо снизить дозировку или вовсе прекратить терапию.

    Стоит учитывать, что в некоторых случаях прием сенны может сопровождаться повышением температуры тела, поэтому рекомендуется принимать его на ночь перед сном.

    Сенна с курагой и черносливом

    Эффективный и вкусный рецепт для очищения кишечника включает в себя следующие ингредиенты:

    • курага — ½ кг;
    • чернослив — ½ кг;
    • александрийский лист — 2 упаковки;
    • мед — 2 стакана.

    Выбор данных компонентов для целебного средства обусловлен их воздействием на кишечник. Так, в черносливе присутствует большое количество полезных веществ, которые способны наладить кишечную перистальтику и оказать слабительное действие. Такими же, как чернослив, свойствами обладает курага.

    Мед, в свою очередь, способствует выведению шлаков и токсинов, а также растворяет каловые камни в кишечнике. Для приготовления очистительного лекарства из продукта пчеловодства, александрийского листа, кураги и чернослива необходимо измельчить все компоненты и добавить к ним мед.

    Массу тщательно перемешать и употреблять ее по большой ложке ежедневно после 18.00.

    Сенна в комбинации с сухофруктами и мёдом — это вкусная и безопасная чистка для кишечника.

    Очистка кишечника александрийским листом, черносливом, высушенным абрикосом и медом является наиболее безопасной среди других очистительных процедур, предлагаемых нетрадиционной медициной.

    При необходимости потребление смеси можно увеличивать, но как показывает опыт, эффективность достигается уже после 1,5 ст. л. Использовать данное средство разрешается при голодании и разгрузке, так как оно способствует снижению массы тела.

    Остатки смеси до следующего приема хранить в холодильнике.

    Еще одним хорошим средством, с помощью которого можно избавиться от запоров, считается смесь из чернослива, изюма, инжира, меда, высушенной абрикосы и гранулированных листков сенны. Все ингредиенты берутся по 100 г. Сухофрукты измельчить в мясорубке, александрийский лист залить горячей водой и дать разбухнуть.

    Далее необходимо все перемешать и полить медом. Употреблять по столовой ложке на голодный желудок. Эффективно борется с запором народное средство, приготовленное следующим образом: смешать 100 г чернослива и 2 маленькие ложки сенны, залить их 600 мл горячей воды, оставить на несколько часов настаиваться и после этого процедить.

    Пить каждый час по 3−5 ч. л.

    Сенна с изюмом и «Холосасом»

    Популярное средство, приготовленное из александрийского листа, изюма и препарата «Холосас», позволяет быстро вывести шлаки из организма и устранить нарушения сна, угревую сыпь, регулярные простуды, частые запоры, депрессии и хроническую усталость. Медикамент «Холосас» является экстрактом шиповника и широко применяется для общего укрепления организма. Но прежде чем использовать лекарственное средство «Холосас», необходимо изучить противопоказания к нему.

    Народное лекарство с «Холосасом», изюмом и сенной оказывает эффективное действие на организм, благодаря своему слабительному эффекту. Кроме этого, оно защищает, очищает и обезвреживает кишечник. Изюм с «Холосасом» способствует выведению всех каловых масс и вредных веществ из организма.

    Для приготовления мощнейшего средства для очищения кишечника необходимо взять одну упаковку сенны, 300 мл «Холосаса» и смешать их в эмалированной емкости. Залить компоненты 1 л закипевшей жидкости. В другой емкости запарить 200 г изюма, желательно белого сорта, в литре кипятка.

    После того как «Холосас», изюм и сенна настоятся, а для этого потребуется около 2-х часов, их смешивают. Очищать кишечник целебным средством из александрийского листа, высушенного винограда и медпрепарата «Холосас» нужно каждый вечер, выпивая по 100 мл. Продолжать очистительные процедуры необходимо до тех пор, пока не закончится «чай».

    Для нормализации работы кишечника чистку изюмом, сенной и «Холосасом» проводят раз в полгода.

    Несмотря на высокую эффективность очистительных процедур для кишечника, эта методика подходит не всем.

    Помимо указанных выше противопоказаний, не рекомендуется прибегать к чистке кишечника сенной детям, возраст которых не достиг 16 лет.

    Данный продукт категорически противопоказан в детском возрасте из-за большого риска возникновения побочных эффектов, среди которых наблюдается повышение температуры тела.

    Сенна — трава от запора и для очищения кишечника

    Опубликовано: 07.12.2016
    Разместил: Анаиддд
    Сенна – это тропический кустарник. Уже давно всем известно, что его листья и плоды являются универсальным слабительным средством. Также растение занимается кровоочищением. Траву используют в борьбе с лишним весом, для нормализации системы пищеварения и обмена веществ.

    Описание приема препаратов, где основным компонентом является сенна, будет показано чуть ниже.В чем выпускаются препараты на основе Сенны?

    На самом деле сенна трава от для лечения запоров выпускается в различных формах. Все препараты на основе этого растения имеют растительное происхождение и оказывают слабительное действие.

    В аптеках могут продаваться таблетки с сенной. В состав одной пилюли входит активный компонент, а именно экстракт сенны. Это вещество сочетается с несколькими дополнительными элементами. Сенны экстракт сухой вносят при изготовлении в состав пилюль, поэтому пилюли и имеют коричневатый оттенок. Такие медикаменты производят по 7,5 мг в упаковках.

    Пачки данного лекарственного средства могут содержать от 30 до 1000 таблеток.Компонент сенны можно приобрести в плиточной форме или в порошкообразной форме. Все эти средства изготавливались из сухой измельченной травы. В аптеках можно найти экстракт сенны в виде жевательных таблеток. Также имеются Сенна Д таблетки. Это своего рода БАДы растительного происхождения.

    В одной пилюле содержится порошок листьев и корневищ, а также сочетание многих компонентов. Имеет Сенна Д инструкцию по применению. Ее нужно будет обязательно изучить, прежде чем начинать прием. Этот препарат имеет положительные отзывы, что дает нам право думать о надежности и безопасности средства.Уже через 7 часов после приема пилюль наступит слабительная реакция.

    Такое действие компонент оказывает на организм из-за растительного происхождения. В ходе процесса оказывается химическое раздражение слизистой толстой кишки и усиливается перистальтика. Все эти манипуляции приводят к тому, что толстая кишка способна самостоятельно выводить каловые массы быстро и просто.

    Тропическое растение оказывает лечебное действие, а именно слабительное, мочегонное, противовоспалительное. Трава помогает очищать кишечник и отлично поднимает аппетит.

    Когда назначается тропический препарат?

    Препараты на основе сенны активно используют в традиционной медицине. Но при каких обстоятельствах назначают такое слабительное средство? Большой популярностью пользуется отвар сенны при запорах. В результате сенна слабительная налаживает функциональность перистальтики кишечника, что приводит к естественному опорожнению.

    При наличии атонических запоров трава отлично справится с проблемой, но при спастическом проявлении лучше быть под наблюдением врача. Лекарство предотвращает появление повторных запоров. Листья сенны от запоров могут помочь также при лечении геморроя и внутренних трещин.Показаниями к применению могут стать заболевания печени и желчного пузыря.

    Сенна поможет очистить организм от вредных шлаков и токсинов, а также наладит функциональность желчного пузыря и печени. Процесс очищения сенной позволяет бороться с лишним весом. Из травы можно приготовить целебный настой или смесь. Для этого необходимо взять большую ложку сухого экстракта сенны и залить 250 мл воды.

    Состав следует закипятить, и поварить несколько минут на медленном огне. Через полчаса готовое средство нужно отфильтровать. А в этом нам поможет кусочек марли. Как принимать приготовленный настой? Курс лечения рассчитан на 7 дней. Обычно принимают состав вечером после последнего приема пищу, так как после еды пить настой уже нельзя.

    В результате такой терапии выводятся все вредные токсины и шлаки, и нормализуется аппетит за счет усиления обмена веществ.Также регулярно должно проводиться очищение кишечника сенной. В результате орган очистится полностью. Курс рассчитан на 7 дней. Это означает, что ежедневно нужно готовить травяные отвары и пить их перед сном.

    Приготовить отвар из сенны для очищения кишечника очень просто. Необходимо взять большую ложку сухого экстракта и залить 250 мл воды. Подготовленный состав следует закипятить, и проварить 5 минут на медленном огне. Через полчаса отвар следует процедить через марлю.

    После процедуры может стать не очень хорошо, да и температура повысится, но это нормальная реакция организма, так что продолжайте прием. Чистка кишечника сенной – это важнейшая процедура, которую должен делать каждый.Трава отлично борется с запорами. Особенно сенна помогает беременным.

    Но здесь нужно быть очень внимательными, иначе прием препарата может нанести серьезный вред. Из-за сильнейших спазмов кишечника, может случиться выкидыш, так как матка будет сокращаться. Также во время вынашивания ребенка при приеме сенны наблюдается обезвоживание.

    Рекомендуем: Касторовое масло при запорах: способы применения

    Немного реже, но все же используют растение для ухода за кожей на лице и волосами. Экстракт сенны оказывает смягчающее и защитное действие. На сегодняшний день используются таблетки от запора и настои для чистки кишечника. Сена приносит большую пользу при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезненных ощущениях в спине и суставах.

    Можно приготовить чай из сенны. Для этого необходимо взять маленькую ложку сухого экстракта растения и залить 250 мл воды. Приготовленный состав должен постоять сутки. После чего его необходимо отфильтровать через марлю. Заваривать чай не стоит. Готовый напиток принимают по целому стакану перед сном.

    Будьте осторожны при использовании сенны!

    С особой осторожностью нужно принимать препараты на основе сенны людям в возрасте, так как возможно появление отрицательных реакций, и последствия могут быть тяжелыми.

    После приема препарата лучше воздержаться от вождения машины, ведь пока неизвестно, как отреагирует ваш организм на лекарство. Категорически запрещено использовать сухой экстракт сенны в сочетании с алкоголем.

    Если произошла передозировка, то могут появиться симптомы, опасные для жизни. Чаще всего встречаются тошнота, рвота, диарея и спазмы. В случае передозировки необходимо срочно обратиться к врачу.

    Благодаря слабительному свойству, траву широко используют в медицине.

    Растение используют для лечения запоров, для чистки организма и при различных заболеваниях. Сенна помогает в лечении геморроя, помогает справиться с трещинами и язвой.

    Для лечения запора используют настой из листочков сенны. Для приготовления потребуется маленькая ложка основного компонента и стакан воды. Состав должен постоять 24 часа. Не забывайте периодически помешивать. Затем напиток необходимо отфильтровать через марлю и выпить перед сном. Первые позывы начнутся уже через 8 часов, как раз утром, когда проснетесь.

    Во время приготовления обязательно используйте холодную воду, иначе будут мучить рези в животе.Сенну очень любят использовать для очищения организма. В первый день нужно выпить полстакана отвара. Утром могут появиться боли в животе, послабление в кишечнике. Постепенно ваш организм будет привыкать к приему средства.

    А это значит, что в конце недели вы сможете выпить уже целый стакан настоя. Если во время процедуры никаких осложнений не выявилось, то лечение можно продлить до 1,5 недель. По окончанию терапии не только каловые массы выйдут, но и очистятся почки от песка и камешков.

    Когда начинаете прием любого препарата, помните, что первым делом необходимо изучить инструкцию.» Пожаловаться на этот рецепт
    ?>

    Трава сенна для похудения. Листья сенны для очищения организма

    Содержание

    Эффективность этого растения в борьбе с лишним весом основывается на его слабительном и очищающем действии. В качестве сырья используются листья сенны. Для похудения они могут применяться как в чистом виде, так и в составе травяных сборов или чаев.

    Основным веществом, благодаря которому листья сенны действуют как слабительное и очистительное средство, являются антрагликозиды. Когда они попадают в желудочно-кишечный тракт, то начинают раздражать рецепторы слизистой оболочки и усиливать моторику толстой кишки. Таким образом улучшается и ускоряется вывод из организма отработанных продуктов.

    Но это растение не только мягкое и эффективное слабительное средство. Листья сенны – это очищение всего организма от шлаков и токсинов, которые часто являются основной причиной набора лишнего веса.

    Почему сенна так популярна как средство для похудения

    Никакая диета не будет достаточно эффективна, если организм не очистится и его работа не придет в норму. Поэтому борьбу с лишним весом необходимо начинать с выведения из организма шлаков. Только чистый кишечник, хорошо работающие печень и весь желудочно-кишечный тракт позволят организму нормально перерабатывать полезные вещества и не накапливать лишние килограммы.

    Листья сенны активно используются для похудения, ведь они:

    • Оказывают слабительное действие, выводят из организма даже застарелые каловые массы; при этом слабительное действие не сопровождается спазмами.
    • Увеличивают перистальтику в толстой кишке.
    • Понижают секрецию, что мешает всасываться жирам.
    • Препятствуют отложению жировых запасов.
    • Выводят желчь и токсины, улучшая работу печени.

    Такие великолепные свойства этого растения были замечены давно и легли в основу легкой диеты для похудения.

    Сухофрукты и листья сенны – диета для умных и осторожных

    Эта диета очень проста и необременительна. Для поддержания формы и потери килограммов необходимо соблюдать всего несколько ограничений:

    • Не есть после 18 часов.
    • Регулярно принимать смесь из листьев сенны и сухофруктов.

    Для этого потребуется по 100 г:

    • Изюма.
    • Кураги.
    • Чернослива.
    • Меда.
    • Запаренных листьев сенны.

    Эту смесь перекручивают и съедают на ночь по 1 столовой ложке. Курс составляет 3 недели.

    Листья сенны проводят очищение организма, а остальные ингредиенты восполняют запас витаминов и микроэлементов. Ведь не стоит забывать, что листья сенны – это слабительное, и как каждое такое средство, вместе со шлаками они выводят из организма и полезные вещества. Поэтому в данной диете листья сенны для похудения используется вместе с продуктами, известными своим высоким содержанием всех необходимых организму веществ.

    Несмотря на то, что листья сенны для похудения очень эффективны, не стоит злоупотреблять этим средством. Наибольших результатов вы добьетесь, если будете использовать и другие лекарственные растения для похудения, например листья льна, чередуя их с приемом сенны. Например, добавка для похудения «Грация». Это не вызовет привыкания, и листья сенны для похудения останется такой же результативной.

    Текущий рейтинг: 3.94 из 5.    Количество голосов: 9257

    Как использовать листья сенны для очищения кишечника

    Случалось ли так, что вы пытаетесь сбросить вес, а он не торопится уходить, несмотря на все усилия? Возможно, проблема в толстом кишечнике. Даже самая лучшая программа по снижению веса не сработает, если кишечник забит ядовитыми отходами. Часто очищение толстой кишки помогает снизить вес.

    Если вы планируете провести очищение кишечника, один из самых эффективных способов — это пить сенну. Сенна — это пустынное растение, которое растет в изобилии в северных районах Африки и Аравии. Чай из сенны обычно пьют от случая к случаю, чтобы избавиться от случайных запоров. Ее принимают при синдроме раздраженного кишечника и вздутии живота. В медицине сенну применяют для очистки толстой кишки перед колоноскопией.

    Очищение организма травой сенны — это отличный способ вывести токсины и остаточные отходы, что способствует снижению веса. Однако большая часть «потерянного» веса приходится на воду. Александрийский лист известен как мочегонное средство, которое выводит из организма избыток солей, жиров, токсинов и воды. По этой причине прием сенны может привести к обезвоживанию, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно воды. Так что обязательно сочетайте чай с диетой и физическими упражнениями, чтобы увидеть результаты.

    Активные вещества в сенне оказывают сильное послабляющее действие. Они раздражают слизистую оболочку толстой кишки, способствуя сокращению кишечника. Сенна также предотвращает реабсорбцию воды и электролитов из толстой кишки, что увеличивает количество жидкости в кишечнике и смягчает стул.

    Некоторые соединения, содержащиеся в александрийском листе, такие как сеннозиды, обладают антипаразитарным действием. Уничтожив кишечных паразитов, вы начнете получать больше полезных веществ из пищи.

    Сенна обычно начинает работать через 6-12 часов после приема. Ее часто принимают перед сном, чтобы очистить кишечник наутро.

    Чай из листьев и семян сенны готовится просто: взять 2 г измельченных семян или листьев и залить кипятком. Однако, проблема в том, что, в отличие от капсул, трудно контролировать дозировку при заваривании. Даже если на пакетике указано количество активного соединения, на дозировку влияет длительность заварки. Кроме того, количество активного ингредиента варьируется от продукта к продукту: например, бывает сенна в сочетании с другими слабительными травами.

    Вот простейший способ приготовить чай из сенны

    Вам понадобятся:

    1/4 чайной ложки высушенных листьев сенны 2 стакана воды 1/2 чайной ложки меда по вкусу

    Рецепт:

    Шаг 1: Вскипятить воду в маленькой кастрюле.

    Шаг 2: Добавьте листья сенны, накройте крышкой и дайте настояться 8-10 минут.

    Шаг 3: Процедите смесь в чайную чашку или кувшин большего размера, если вы сделали большую порцию.

    Шаг 4: Добавьте мед по вкусу.

    Сенна начинает действовать через 1-3 часа после приема, поскольку обмен веществ у каждого человека индивидуален. Однако, если вы не принимаете лекарств и у вас относительно пустой желудок, чай подействует часа через два.

    Начните со слабо заваренного чая, чтобы оценить его воздействие на организм. Слабительный эффект может быть довольно сильным, так что важно подобрать подходящую крепость заваривания, основанную на собственных предпочтениях. И помните, что этот чай нельзя принимать в течение длительного периода времени.

    Есть много способов сохранить здоровье кишечника, не прибегая к жестким слабительным средствам. Прежде всего, употребляйте больше клетчатки и пейте много воды. Восстановление перистальтики может занять до двух недель. Если результаты не порадуют, тогда уже приступайте к очищению сенной.

    Сенна – очищение по Сунне

    В хадисе от Ибн ‘Аббаса передается, что Посланник Аллаhа ﷺ сказал, означающее: «Лучшее, чем вы можете лечиться, – это курением (дымов лекарственных растений), настоями, хиджамой и слабительными» (сборник Тирмизи).

    В хадисе Асмы бинт ‘Амис передается, что Пророк ﷺ как-то спросил: «Какими слабительными вы пользуетесь?». Ему ответили: «Сенной». Тогда он сказал: «Если было бы нечто, спасающее от смерти, то это была бы сенна» (сборники Тирмизи, Ибн Маджи и Ахмада).

    В хадисе ‘Абдаллы бин Умми Харама говорится, что Посланник Аллаhа ﷺ сказал, означающее: «Вам следует использовать сенну, ибо в ней исцеление от всех недугов, кроме яда». «А что за яд?» — спросили у него. «Смерть» – ответил он ﷺ им (сборник Ибн Маджи).

    Листья сенны (александрийский лист) — Sennae folium (ранее: Folium Sennae), плоды сенны узколистной — Sennae fructus angustifoliae (ранее: Folliculi Sennae), плоды сенны александрийской — Sennae fructus acutifoliae (ранее: Folliculi Sennae).

    Народные названия и синонимы: лист сенны, александрийский лист, сенна мекканская, кассия узколистная.

    Действующие вещества

    Из многих компонентов действенность кассии обусловливают антрахиноны — связанные гликозидными связями и свободные.

    Листочки содержат антрагликозиды (сеннозид А и сеннозид В), свободные эмодины (реин, алоэ, эмодин), хризофановую кислоту, флавоноиды (изорамнетин, кампферол), смолы, следы алкалоидов, органические кислоты; фитостерины.

    Основным действующим веществом являются антрагликозиды, которые обладают слабительным свойством, под влиянием пищеварительных ферментов и бактериальных процессов распадаются на сахара и аглюконы; последние несколько раздражают рецепторы слизистой оболочки пищеварительного тракта, не увеличивая секреции, но усиливая двигательную активность. Действие их сказывается преимущественно на толстом кишечнике. В терапевтических дозах кассия при длительном применении не оказывает токсического влияния на организм, действует мягко и безболезненно. Антрагликозиды оказывают медленное слабительное действие, поэтому настой применяется на ночь.

    Целебное действие и применение

    Как сказал Муаффак Аль-Багдади, древнеарабский ученый: «Кассия – укрепляет сердце, безболезненно слабит желудок… Выводит желчь, флегму; проникает вглубь суставов, вымывая межсуставные соли, причиняющие сильные боли… Эффективна при болях спины и особенно при ишиасе. Очищает кровь и организм в целом…».

    Сенна в чистом виде в редких случаях употребляется. Главным образом ее прибавляют в разнообразные травяные сборы с целью очистки кишечника. Она содействует в усилении моторики толстой кишки, приводит к устранению продуктов неправильного обмена из организма, а вдобавок сенна предупреждает всасывание стенками кишечника жиров.

    Листья сенны считают надежнейшим сильнодействующим слабительным средством из всех, которые известны на сегодняшний день.

    Показания к применению для листьев и плодов сенны:

    • запор — в качестве слабительного средства,
    • для регуляции функции кишечника,
    • при хронических атонических запорах,
    • может быть использована для больных с заболеваниями печени и желчного пузыря,
    • все заболевания, при которых желательно легкое освобождение кишечника с мягким стулом, как, например, при трещинах в анальной области, геморрое и после оперативных вмешательств на прямой кишке,
    • для очистки кишечника перед рентгеноскопией, а также перед и после оперативного вмешательства в брюшной полости.

    Рецепты похудения с сенной

    Рецепт №1

    Одну ложку столовую травы сенны залейте одним стаканом очищенной воды и проварите 5 минут на слабом огне. Настоять 20 минут и через марлю процедите.

    Употребляйте каждый вечер на протяжении одной недели – через два часа после ужина, и потом уже ничего нельзя есть. Начните с одной трети стакана и наблюдайте за реакцией вашего организма. Если последствия будут слишком выраженными с сопутствующими болями в области живота — требуется сократить дозировку. Если все в порядке и имеется несильное послабление, продолжайте потреблять отвар, последовательно увеличивая дозу таким образом, чтобы в последний седьмой день выпить целый стакан. При положительной переносимости позволительно продлить курс примерно до десяти дней. В ином случае – день через день. Отвар лучше сохранять в холодильнике не более суток.

    Рецепт №2

    Приготовьте травяной сбор: перемешайте по 20 грамм листа сенны, лекарственного одуванчика, петрушки в свежем виде и двудомной крапивы, а вдобавок по 10 грамм плодов душистого укропа и листьев перечной мяты. Раздробите все составляющие и залейте одну ложку столовую полученной смеси одним стаканом вскипяченной воды. Позвольте настояться на протяжении двух-трех часов под утеплением (к примеру, покройте сверху полотенцем) и сцедите.

    Данный напиток рекомендуется пить небольшими глотками после еды, не торопясь. Полный курс рассчитан на один месяц: первые две недели следует увеличивать количество до двух стаканов, а затем вновь постепенно сократить к одному.

    Рецепт №3

    Через мясорубку пропустите 100 грамм кураги и 100 грамм изюма, 400 грамм чернослива, 50 грамм травы сенны и 200 грамм инжира. Перемешайте со 100 граммами сиропа шиповника и употребляйте по одной ложке столовой в утреннее и вечернее время. Смесь сохраняйте в холодильнике.

    Рецепт №4

    Через мясорубку пропустите 400 грамм чернослива, 400 грамм кураги, одну пачку сенны и перемешайте с 200 граммами жидкого меда. Употребляйте по одной ложке чайной после ужина, запивая при этом теплой вскипяченной водой.

    Побочные действия

    Все следует выполнять с умом, и касательно понижения веса – в особенности. Еще в значительной степени это относится к таким обстоятельствам, когда понижать массу тела человек решает именно таким путем – очисткой кишечника. Здесь и пояснять не следует, насколько это вредно и нецелесообразно: вода и фекалии стремительно ликвидируются из вашего организма, однако главную проблему не решает это, поскольку излишний вес скапливается не по причине содержимого нашего кишечника, а по той причине, что именно и в каких объемах поступает в ваш орган пищеварения.

    Ведь и пророк Мухаммад ﷺ предостерегал свою умму. Передается от ат-Тирмизи, что пророк ﷺ сказал, означающее: «(Никогда) не наполнял человек сосуда, худшего, чем его собственное чрево! Достаточно сыну Адама (нескольких) кусочков пищи, благодаря которым он сможет поддерживать свои силы, а если уж неизбежно (для него есть больше, пусть) треть (его желудка будет) для еды, треть — для питья, а ещѐ треть — для (лѐгкости) дыхания».  

    В результате переедания происходит возникновение запоров, и тогда без применения слабительного становится уже вообще жить невозможно.

    Следует отметить, что в случае, если вы примите решение худеть и очищаться с помощью сенны — делайте это непродолжительное время и без фанатизма. Более одной недели не рекомендуется сидеть на сенне. Иными словами практически дважды за год. Хотя гораздо проще думать об этом до переедания, нежели  после. Учтите, что долговременное использование сенны оканчивается расстройством функций печени и дистрофией кишечника. Вдобавок запомните, что сена имеет множество ограничений к применению. К примеру, лучше отказаться от подобного похудения людям с наличием желчекаменной болезни, острых воспалительных заболеваний желудка и кишечника. Не советуют принимать сенну и во время беременности. Главное — никогда не увеличивайте рекомендуемое дозирование. За исключением вполне предсказуемых последствий это приведет к сильным болевым ощущениям, спазмам, может проявиться также рвота. Однако при оптимальных дозах сенна не приводит к отравлению организма. А в целом сенна является растением лекарственным. И использовать его стоит исключительно по строгому назначению специалиста в области медицины.

    При любых обстоятельствах мы рекомендуем обязательно взять консультацию у доктора касательно подобного похудения.

    Аиша Татьяна Сыщенко, специально для muslim.kz

    Чистка кишечника сенной – простая, но агрессивная методика — Знай Правду! Pravdu.ru

    Частые запоры, хронические заболевания, угревая сыпь, постоянная усталость, подавленное настроение являются ярким подтверждением зашлакованности кишечника.

    С чистоты этого пищеварительного органа начинается здоровье всего организма – крови, печени, почек, сосудов, суставов. Приверженцы природных способов оздоровления в качестве очистительного средства часто выбирают сенну – лекарственное растение, обладающее отменными слабительными свойствами.

    Очищение кишечника сенной – несложная, действенная, но вместе с тем изрядно агрессивная процедура.

    Содержание

    1 Сенна – интересное растение с мощным послабляющим действием2 Рецепты очищения кишечника сенной2.1 Недельный курс очищения отваром сенны2.2 Очистка кишечника сенной, изюмом и Холосасом3 Позиция традиционной медицины

    Сенна – интересное растение с мощным послабляющим действием

    Сенна александрийская (александрийский лист, кассия остролистная) – редко встречающийся полукустарник. Сенну трудно отыскать на просторах нашей страны, но она прекрасно себя чувствует в пустынной местности стран Азии и Африки. На прилавках российских аптек этот любитель тропического климата – постоянный обитатель.

    В народной медицине сенна позиционируется как слабительное, желчегонное и гепатопротекторное лекарственное растение. Народные целители рекомендуют применять отвары, настои и другие средства на основе сенны:

    для улучшения кишечной перистальтики при запорах различного происхождения;для нормализации моторики кишечника в послеоперационный и послеродовой период;для облегчения дефекации при геморрое, анальных трещинах, проктите.

    Очистка кишечника достигается за счет послабляющих свойств сенны. Механизм действия растения очень прост. В листьях, плодах и стеблях сенны содержатся антрагликозиды, а именно сеннозиды А и В. Расщепляясь в пищеварительном тракте, они раздражают рецепторы слизистой оболочки толстой кишки, вызывая рефлекторное усиление кишечной перистальтики. В результате из кишечника успешно выходит все содержимое – каловые массы и прочая отравляющая организм грязь.

    Научной медициной были подтверждены полезные свойства сенны. Особую ценность для современной фармацевтики представляет надземная часть растения, в частности листья. Именно они в качестве сырья используются на фармацевтических производствах для выпуска таких популярных слабительных препаратов растительного происхождения, как Сенаде, Сенадексин, Тисасен, Пикосен, Глаксена, Экс-Лакс, Пурсеннид и других.

    Рецепты очищения кишечника сенной

    В терапевтических (низких) дозах сенна оказывает мягкое слабительное действие. А вот высокое дозирование, которое, как правило, предполагает большинство очистительных методик, может стать причиной сильных болей в животе, бурно проходящей диареи, обезвоживания организма. Этот факт следует учитывать, выбирая такой способ очищения.

    На практике замечено, что сенна обладает способностью снижать массу тела. И хотя на самом деле потеря веса происходит за счет выведения из организма жидкости, это растение часто используется желающими похудеть, особенно представительницами прекрасного пола.

    Недельный курс очищения отваром сенны

    Отвар сенны отменно очищает кишечник, благотворно влияет на печень и почки. Приготовить его очень просто. Для этого:

    Возьмите 1 столовую ложку сушеного сырья, залейте 1 стаканом холодной воды.Поставьте на небольшой огонь, после закипания поварите еще 5 минут.Дайте отвару настояться 30 минут, после чего процедите. Его можно хранить в холодильнике, но не больше 24 часов.

    Принимайте отвар через два часа после еды, желательно перед ночным сном. В первый вечер выпейте ⅓ часть стакана. В течение следующих семи дней дозировку немного увеличивайте (приблизительно по 20 мл каждый день). На седьмые сутки приготовленный отвар выпейте в полном объеме (1 стакан). При условии нормальной переносимости можно продлить употребление очищающего средства еще на три дня.

    Увеличивая дозировку, наблюдайте за состоянием своего здоровья. Конечно, хорошим самочувствием в это время вы вряд ли сможете похвастаться: легкие головокружения, слабость, умеренная боль в животе, разреженные каловые массы – это нормальная реакция организма на сенну. Но резкие болевые ощущения и спазмы кишечника, сильные головокружения, изнуряющая организм диарея – сигнал, указывающий на необходимость завершения чистки.

    Теоретически послабляющий эффект после приема отвара наблюдается через 6-12 часов. На практике все строго индивидуально. Известны случаи, когда позывы к дефекации у человека возникали через сутки после приема отвара. В то же время люди с быстрым обменом веществ уже через 2-3 часа становятся частыми посетителями туалета.

    Очистка кишечника сенной, изюмом и Холосасом

    Эта методика будет полезна людям, страдающим проблемой избыточного веса. Как утверждают авторы и практикующие, сенна в соединении с Холосасом и изюмом – мощное очистительное, обезвреживающее, защитное и полностью натуральное средство. Холосас (экстракт шиповника) обладает желчегонным действием, он усиливает действие сенны, способствуя устранению застойных процессов в кишечнике, выведению каловых масс со всеми токсическими составляющими.

    Готовят такой напиток по следующей схеме:

    Берут 200 г сенны (1 пачка), помещают в эмалированный сосуд, заливают 1 л кипятка.В другой сосуд помещают 200 г белого изюма, заливают таким же количеством кипятка.Настаивают составы на протяжении двух часов, после чего соединяют между собой.В полученный раствор добавляют 300 мл Холосаса (как и сенну, можно приобрести в аптеке).Полученный «компот» в объеме 100 мл пьют каждый вечер.

    Длительность очистительного курса – до полного окончания настоя. Во избежание нарушения функции кишечника, такую чистку не рекомендуется проводить чаще одного раза в полгода.

    Позиция традиционной медицины

    Несмотря на то, что слабительные свойства сенны были подтверждены научной медициной, любые длительные вмешательства в функционирование ЖКТ с участием этого растения считаются небезопасными. Специалисты предупреждают:

    о возможном развитии толерантности (привыкания) к сенне и возникновению синдрома ленивого кишечника; в результате прямая кишка становится атоничной, а человек перестает самостоятельно испражняться;о выведении витаминов и полезных веществ вместе с большим объемом жидкости, которую неизменно теряет организм на фоне приема сенны;о неприятных побочных эффектах (длительная диарея, боли в кишечнике, метеоризм) в случае превышения дозы.

    Медики рекомендуют применять сенну и лекарственные средства на ее основе только по инструкции и в случаях, связанных с необходимостью однократного опорожнения кишечника или кратковременного лечения.

    Вышеизложенную информацию частично подтверждают отзывы людей, практикующих такие чистки. Так, длительный прием сенны действительно провоцирует привыкание, а после его окончания очищения, кишечнику трудно включиться в естественный процесс пищеварения и выведения каловых масс.

    Как избавиться от лишних килограммов и депрессии!? — Медицинский центр «Лотос»

    Гидроколонотерапия способствует   улучшению обмена веществ, что, в свою очередь,  способствует снижению веса. Кроме того пациенты, прошедшие курс Гидроколонотерапии,  начинают правильно питаться. Ведь им не хочется снова попрощаться с ощущением легкости и прилива  сил!

    Все статьи

    ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ: избавления от лишних килограммов и депрессий!

    Здоровый кишечник — основа здоровой жизни. Однако современное питание изобилует рафинированными и консервированными продуктами со сниженным количеством   клетчатки, которая является непревзойденным природным средством для очищения организма и нормализации обменных процессов. Эти факторы приводят к задержке отработанной пищи в кишечнике (от 5 до 25 кг), нарушению его нормальной микрофлоры,  интоксикации организма.

     Кишечник служит средой для болезнетворных бактерий и паразитов и представляют собой источник постоянного отравления организма.

    При скоплении не переваренных остатков в кишечнике образуются токсины. Кроме местного отравления кишечной стенки, токсины, всасываясь, разносятся по кровеносной системе  и вызывают поражение печени, легких, почек. Помимо этого, люди, которые постоянно носят в себе «тяжести», подвержены хроническим депрессиям. 

    Чтобы очистить организм от не переваренных остатков  пищи и нормализовать работу кишечника, нужно проводить процедуры глубокого очищения кишечника. 

    Гидроколонотерапия – это процедура,  преимущество которой в том, что происходит очищение не только просвета, но и стенок кишечника. Одно орошение на  аппарате для Гидроколонотерапии по эффективности эквивалентно 20 клизмам. Процедура безболезненна и безопасна (при отсутствии противопоказаний).

    Проводится водой двойной очистки.Общее количество промывного раствора варьируется в пределах 8-40 литров. 

    После проведения Гидроколонотерапии:

       — улучшается самочувствие и повышается работоспособность;

       — нормализуется сон;

       — уходят лишние килограммы;

       — происходит очищение кишечника и всего организма от болезнетворных бактерий, паразитов и токсинов;

       — улучшается микрофлора кишечника;

       — происходит профилактика дисбактериоза ;

       — организм омолаживается;

       — улучшается состояние и внешний вид кожи;

       — приходят в норму  пищеварение и обмен веществ.

     

     Курс очищения кишечника, как правило, состоит из 3-6 процедур (в отдельных случаях — до 10).

    Гидроколонотерапия способствует   улучшению обмена веществ, что, в свою очередь,  способствует снижению веса.    Кроме того пациенты, прошедшие курс Гидроколонотерапии,  начинают правильно питаться. Ведь им не хочется снова попрощаться с ощущением легкости и прилива  сил!

    Услуги

    • Гидроколонотерапия — очищение кишечника
    • Очищение организма (гидроколонотерапия)

    Трава сенны для очищения кишечника: инструкция по применению, лечебные свойства, противопоказания

    Мифы и правда
    Польза
    Противопоказания
    Побочные эффекты
    Инструкция по применению
    4 полезных рецепта

    Сенна имеет несколько названий — кассия остролистная, александрийский лист, африканская сенна, но известна всем одним главным свойством — лечением нарушений работы кишечника. В ее составе много полезных веществ (стерины, алкалоиды, кислоты, флавоноиды, линолевая, стеариновая кислота), каждое из которых обладает лечебным эффектом. Правда, при этом у растения довольно много противопоказаний и особенностей приема. Рассказываем о пользе и вреде травы сенны, а также раскрываем главные мифы и стереотипы о ней.

    Мифы и правда о сенне

    1. Лекарственные травы натуральны и не вызывают аллергии

    Это не совсем так. Даже если растение произрастает в экологически-чистой местности, оно может вызвать аллергию. Прежде всего, из-за пыльцы, которая на нем находится. Поллиноз — аллергия на пыльцу — одна из самых распространенных разновидностей, она может возникнуть у каждого, причем, даже в случае, если раньше не проявлялась. Поэтому перед применением трав всегда важно убедиться, что аллергии на них нет.

    2. Траву можно принимать постоянно

    Хотя лекарственные растения и кажутся более безопасными, чем медицинские препараты, подходить к ним важно с осторожностью. Листья кассии нельзя принимать долго и бесконтрольно, даже при том, что слабительный эффект, который она оказывает, мягче, чем тот, что вызывают лекарства. При длительном приеме растение начинает оказывать противоположный эффект, негативно воздействуя на перистальтику кишечника.

    3. Сенна не вызывает привыкание

    Эта трава — одна из немногих, которые, наоборот, способны вызвать привыкание организма. При слишком долгом приеме кишечник начинает «лениться» работать без дополнительного стимулятора. Врачи советуют делать паузы в приемах не меньше месяца и менять лекарственные средства.

    4. Настои пьют как в горячем, так и в холодном виде

    Важно запомнить, что у сенны есть особенность — пользу настои и отвары приносят только в охлажденном виде. Даже процеживать их необходимо уже остывшими. Горячее питье может привести к усилению болей, спазмов.

    5. Растение помогает похудеть

    Его действительно используют для снижения веса. Но стоит помнить, что он уходит благодаря мочегонному и слабительному эффекту, которые вымывают из организма лишнюю жидкость. Уходит лишь она, но не жир. Килограммы могут прибавиться обратно после восстановления жидкостного баланса в организме. Если нужна трава сенны для похудения, как принимать ее для реального эффекта, зависит только от комплексного подхода — важно не просто пить настои, но и ограничить себя в питании, и добавить физическую нагрузку. При этом обязательно пить много воды.

    Трава сенны: лечебные свойства и противопоказания

    Польза

    1. Для улучшения пищеварения

    Это — главное свойство растения. Гликозиды в составе способствуют улучшению работы пищеварительного тракта. Они оказывают раздражающее действие на слизистую, усиливают перистальтику, обладают мягким слабительным эффектом. Применяют траву сенну от запора, при лечении колитов, снижения спазмов, болей в животе, ускорения метаболизма. Поскольку действие травы мягче, чем обычного лекарства, ее можно пить при геморрое или анальных трещинах. Прием средства оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие, улучшает аппетит.

    В хирургии сенну применяют для очищения кишечника пациента до или после операции.

    Органические кислоты помогают бороться с вредными бактериями, улучшают кишечную микрофлору, поэтому еще одно показание к приему средства — дисбактериоз.

    2. Для очищения организма

    Слабительный эффект не только помогает растению справляться с заболеваниями кишечника, он также способствует выведению продуктов обмена, шлаков и токсинов, делает это мягко, не вредя здоровью (при правильном применении с соблюдением дозировки). При этом флавоноиды в составе дают антиоксидантный эффект, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов.

    3. Для лечения печени и почек

    Кратковременный прием средства назначают для улучшения оттока желчи и лечения болезней печени, почек, желчного пузыря.

    4.

    Для похудения

    Сенна входит в состав многих средств для похудения и принимается с целью ухода веса самостоятельно. Результат достигается за счет мочегонного и слабительного эффекта. Трава выводит из организма лишнюю жидкость, каловые массы, очищает его, из-за этого вес уходит. Важно помнить, что основа ушедших килограммов — лишняя жидкость, а не жир. Поэтому лучше сочетать прием с диетой и спортом.

    5. Для ухода за волосами и кожей

    Растение используется также для наружного применения. Его называют «нейтральной хной». Оно помогает укреплять волосы, смягчают их, делают послушнее, убирает перхоть. Особенно эффективно для жестких курчавых типов волос.

    Также ее применяют для лечения кожных заболеваний.

    Другие болезни, при которых принимают сенну:

    • Олигоменорея (нарушения менструального цикла).
    • Глаукома.
    • Коньюктивит.

    Противопоказания

    1. Индивидуальная непереносимость, склонность к аллергиям
    2. Гастрит, энтерит, колит
    3. Спастические запоры
    4. Язва
    5. Грыжа
    6. Острые воспалительные заболевания брюшной полости
    7. Аппендицит
    8. Проктит
    9. Непроходимость кишечника
    10. Почечная и печеночная недостаточность
    11. Цистит
    12. Нарушение водно-электролитного обмена в организме
    13. Беременность
    14. Возраст до 4 лет

    Побочные эффекты

    При передозировке и просто бесконтрольном применении возможны осложнения:

    1. Режущие боли, спазмы в животе
    2. Вздутие живота, газообразование
    3. Тяжесть в районе правого подреберья
    4. Тошнота, рвота
    5. Нарушение пищеварения
    6. Повреждение внутренней стенки кишечника
    7. Обезвоживание организма
    8. Головокружение, спутанность сознания
    9. Сбой сердечного ритма
    10. Судороги
    11. Моча приобретает коричневый оттенок (стенки кишечника также окрашиваются в него)

    Слишком длительный бесконтрольный прием приводит к привыканию, что проявляется эффектом, обратным лечебному — запоры усиливаются, пищеварение нарушается.

    Трава сенна: инструкция по применению

    Максимальная суточная доза — 1,2 г. Максимальная длительность лечения — 3 недели.

    Растение можно принимать в виде напитка (отвар, чай, настой) или в твердой форме (таблетки).

    Прием отваров осуществляется 1 раз в день, на ночь, по 100 мл. Заваривать можно как сами листья травы, так и готовые фильтр-пакеты, которые продают в аптеках.

    Препараты в виде таблеток пьют 2 — 3 раза в день перед едой или на ночь и утром натощак — по 1 — 2 штуки. Курс лечения — от 4 дней до 1 месяца.

    Главные правила приема:

    1. На протяжении всего курса обязательно необходимо выпивать в сутки не меньше 3 л воды, так как из-за слабительного действия средства она в большом количестве уходит из организма, что может привести к обезвоживанию и потере важных солей.
    2. Также необходимо употребление большого количества клетчатки для восстановления перистальтики кишечника.
    3. Обязательно следуй инструкции на упаковке препарата или предписанию врача.
    4. Если во время приема более 2 суток отсутствует стул, необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу.

    4 полезных рецепта

    1. Настой

    1. Залей стаканом кипятка 25 г высушенных листьев.
    2. Закрой крышкой, оставь настояться 2 часа.
    3. Процеди.
    4. Пей 1 стакан в день (детям можно только половину), постепенно, небольшими глотками, максимум — 5 дней.

    2. Отвар

    1. 1 ст. ложку сухого сырья залей 200 мл кипяченной воды, вари на медленном огне 5 минут.
    2. Накрой крышкой, дай настояться 30 минут.
    3. Процеди.
    4. Принимай по трети стакана перед сном.

    3. Чай

    Он действует мягче, чем отвары и настои, поэтому пить его можно несколько раз в день, но злоупотреблять не стоит.

    1. Залей 1 ст. ложку листьев стаканом холодной воды, оставь на 4 часа.
    2. Можно добавить 1 ч. ложку меда.

    4. Травяной сбор

    Для лечения кишечника можно пить не только сенну отдельно, но и сочетать с другими растениями.

    1. Смешай в равных пропорциях сенну, ромашку, кору крушины, корень аира, семена укропа.
    2. Залей 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивай 10 минут, затем процеди и остуди.
    3. Пей 2 раза в сутки, максимум — неделю. Эффект может прийти не сразу, а на 2 — 3 день.

    Об авторе

    Юлия Шепелева

    Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»


    плюс 14 способов переварить жизнь

    Меня стоит исцелить. Я стою времени, которое требуется, чтобы научиться питать себя. Я люблю тебя, тело. — Луиза Хэй

    Человеческое тело прекрасно. Он способен дарить и получать любовь, переносить нас с места на место, мечтать, путешествовать, создавать прекрасные произведения искусства и музыки. Это возможно благодаря нашим мощным биологическим системам. Мы хотели бы поговорить о пищеварительной системе, потому что продукт нашей мощной пищеварительной системы часто дает нам подсказки о нашем общем благополучии.

    Медитация, чтобы сосредоточиться

    Прежде чем мы начнем, мы предлагаем вам прямо сейчас воспользоваться моментом, чтобы положить одну руку на центр груди, а другую — на живот. Сделайте три глубоких вдоха. Скажите себе, как сильно вы любите себя, а затем спросите, заслуживаете ли вы того, чтобы чувствовать себя лучше. Что бы ни случилось, скажите себе: Я готов высвободить во мне шаблоны, которые создали эти условия. Я достоин исцеления. Я стою времени, которое требуется, чтобы научиться питаться.Я люблю тебя, тело.

    Чем вы кормите себя?

    Большинство из нас не научились хорошо питаться. Мы узнали о еде из рекламы, из наших семей и наших друзей. Мы ели то, что было удобно. Скорее всего, нас никогда не учили, как работает наше тело и что ему действительно нужно, чтобы чувствовать себя спокойным и уравновешенным.

    Одна из самых важных вещей, о которых вы можете знать, когда речь идет о мыслях, которые вы думаете, и о еде, которую вы едите, — это то, что — это то, чем вы кормите себя .Если вы сосредоточены на мыслях, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, и на еде, которая не питает ваше тело, вы отказываетесь себе в любви и кормите себя несчастьем. Вы заслуживаете того, чтобы кормить себя любовью и отпускать страдания. Несчастье — это не путь к хорошему здоровью или счастью. Опорожнение кишечника является признаком хорошего или слабого здоровья, поэтому мы хотели бы показать вам, как выглядит здоровый стул, чтобы вы могли позаботиться о своем здоровье. Здоровье — ваше Божественное право!

    Нерегулярные испражнения — запор

    Дело в том, что то, что входит, должно выходить наружу.Если вы испытали запор, как вы себя чувствуете? Хотя у некоторых людей запор может не вызывать симптомов, нередки такие симптомы, как вздутие живота, боль в желудке после еды, хроническая боль или спазмы в животе, дурно пахнущий газ, раздражительность, усталость или вялость, туман в мозгу, неспособность пропускают газы, ректальное кровотечение, изменения аппетита или рвоту или затрудненное опорожнение кишечника.

    Реальность такова, что вы живете в своем теле и знаете, когда вам некомфортно или что-то не так.Мы призываем вас доверять себе, когда дело касается того, что вы чувствуете.

    К счастью, есть некоторые признаки, на которые вы можете обратить внимание, если не уверены, как должен выглядеть здоровый стул. Взгляните на следующие списки и диаграммы, чтобы узнать больше.

    Знайте разные типы кормов

    Признаки здоровой кормы:

    • Коричневый цвет
    • Хорошо сформированный, как банан с кончиком на конце
    • Консистенция как у зубной пасты, хорошо увлажненная
    • Легко выскальзывает без напряжения и дискомфорта

    Признаки нездоровой кормы или нерегулярной дефекации:

    • Стул тонкий, жидкий, как гороховый суп, твердый, комковатый или в виде шариков
    • Мягкий стул с неприятным запахом, который прилипает к стенкам унитаза
    • Беловатая слизь в стуле
    • Напряжение или дискомфорт
    • Ощущение неполной эвакуации
    • Бледный, желтый, зеленый, черный или красный цвет
    • Ощущение, будто вам нужно вручную манипулировать животом, чтобы вытолкнуть стул
    • Ощущение закупорки толстой кишки
    • Ощущение, будто вам нужно извлечь стул пальцами
    • Непереваренная пища в стуле

    Признаки здоровья желудочно-кишечного тракта

    Бристольские весы для стула были разработаны как инструмент для оценки состояния желудочно-кишечного тракта.Это может быть полезным способом определить, насколько быстро стул движется по толстой кишке и, следовательно, есть ли у вас склонность к запору или диарее.

    Первые два типа стула указывают на запор; типы 3 и 4 указывают на более нормальное время прохождения, при этом стул типа 4 является самым легким для прохождения; а типы с 5 по 7 больше склонны к диарее. Хотя эта шкала не является окончательным доказательством вашего здоровья пищеварительной системы, она может дать полезную информацию о выборе питания и образа жизни.

    Фекалии — лишь один из признаков относительного здоровья вашей пищеварительной системы.

    Сколько ежедневных дефекаций нормальное?

    Вы когда-нибудь испытывали боль в животе после еды? Хронический запор встречается чаще, чем вы думаете, и около 80 процентов из нас в какой-то момент жизни испытывают запор или нерегулярное испражнение. То, что некоторые люди или медицинские работники считают «нормальным», когда речь идет о дефекации, варьируется в широких пределах: от трех раз в день до трех раз в неделю.

    Что делать при запоре

    Типичные предложения по улучшению здоровья стула и пищеварительной системы возвращаются к основам здоровья:

    • есть больше клетчатки,
    • Пейте много воды,
    • высыпаться,
    • упражнение,
    • и снизить стресс.

    Конечно, мы все можем согласиться с тем, что это отличные рекомендации, наряду с вниманием к своим мыслям и выполнением работы с зеркалом!

    Метафизическое значение кормы, согласно Луизе Хэй

    Когда Луизу попросили поделиться метафизическим значением фекалий, она сказала:

    Кишечник или фекалии — показатель того, как мы живем.Вся жизнь состоит в том, чтобы принимать жизнь, усваивать то, что хорошо для нас, и высвобождать и отпускать то, в чем мы больше не нуждаемся.

    Когда прием, ассимиляция и устранение в моем теле находятся в Божественном правильном порядке, я чувствую себя прекрасно. Нет ничего похожего на действительно хорошую какашку. Затем мы промываем, и он уже в пути, чтобы никогда не вернуться! Так устроила природа. Я не знаю никого, кто пытался бы спуститься в канализацию, чтобы достать свои фекалии.

    Если бы мы только могли одинаково относиться ко всему нашему жизненному опыту.Прием, ассимиляция, выведение и промывка! Как часто мы копаемся в мусоре нашего прошлого, пытаемся вернуть ситуацию, чтобы мы могли ее перефразировать, перебирать ее снова — беспокоиться еще немного — и искать другое решение, когда его больше нет в нашей жизни?

    Когда я замечаю, что делаю это, я говорю себе: « Флаш, Луиза! », и я возвращаюсь в настоящее. Теперь самое главное.

    Советы по улучшению того, как вы перевариваете жизнь

    Хорошее пищеварение начинается с того, как вы перевариваете жизнь.Когда вы боитесь жизни или не доверяете ей, вы склонны сосредотачиваться на вещах, укрепляющих это убеждение. Помните, это всего лишь мысль, и мысль можно изменить!

    Мы составили список советов, которым вы можете следовать, чтобы быть добрым к себе, любить себя больше и научиться чувствовать себя в безопасности. Выберите из списка ниже то, что вам нравится, и практикуйте его каждый день.

    Совет 1: Поддерживаете ли вы себя хорошими мыслями?

    Продолжайте зеркальную работу и утверждения.

    Совет 2: любите свое красивое тело!

    Поцелуй руку и скажи «Я люблю тебя».

    Совет 3. Когда вы в последний раз обнимались?

    Обними себя . Почувствуйте, как ваше сердце наполнено любовью к этому телу, которое переносит вас с места на место. Он любит вас и должен чувствовать, что его ценят, иначе он заболеет.

    Совет 4: Скажите своему телу, как сильно вы его любите

    Когда вы смотрите в зеркало , когда вы гуляете днем, выполняете упражнения или когда думаете о своем теле.Скажите своему телу, как вы благодарны за то, как оно поддерживает вас, насколько сильны ваши ноги, когда они переносят вас с места на место. Выберите что-то, что вы цените, и скажите своему телу, как сильно вы это любите.

    Совет 5. Ешьте осознанно и прекратите многозадачность

    Когда вы садитесь обедать, выключите телевизор и держитесь подальше от телефона и компьютера. Сядьте в тихом месте и сосредоточьтесь только на еде и ощущениях, которые вы испытываете. Во время еды проявляйте любовь к пище и своему телу.По-настоящему наслаждайтесь едой! Если вы испытываете стресс, найдите время, чтобы глубоко вдохнуть и расслабиться перед едой, чтобы ваше тело успокоилось и могло переварить пищу.

    Улучшите пищеварение с помощью нашего рецепта пряников без зерен

    Этот полезный и вкусный десерт с высоким содержанием белка, клетчатки и антиоксидантов обязательно удовлетворит ваших сладкоежек! Подавать с корицей, апельсином и кокосовым маслом для сладкого, противовоспалительного, антигистаминного и противовирусного лечения!

    Совет 6: составьте себе напоминания

    Наполните свое окружение вещами, которые объединяют вас с чувством любви.Напишите утверждения и разместите их на своем компьютере, на холодильнике, в зеркале в ванной или в машине. Создавайте любимые сувениры в местах, где вы хотите, чтобы вам напомнили о доброте к себе.

    Совет 7. Переходите от страданий к простоте

    Вместо того, чтобы выбирать более сложный подход, спросите себя, как вы можете облегчить себе жизнь. Сделайте это игрой, чтобы узнать, как сделать вещи простыми и легкими. Помните, не нужно страдать!

    Совет 8. Выбирайте развлечения с умом

    Выберите, чтобы прекратить взаимодействие с СМИ, которые являются агрессивными или усиливают негативные мысли.Отключите новости, перестаньте читать женские журналы, посвященные весу и совершенству, и выбирайте фильмы и телешоу, которые поднимают настроение.

    Совет 9: Накормите себя любовью вместо страданий

    В течение дня спрашивайте, чем вы себя кормите. Если вы заметили, что кормите себя несчастьем, переключитесь на подпитку любви питательной пищей и позитивными, любящими мыслями.

    Совет 10: Оцените свои отношения

    Проводите больше времени с друзьями , которые поддерживают вас в добрых изменениях в вашей жизни, и проводите меньше времени с друзьями, которые не поддерживают ваши новые привычки.

    Совет 11: Практикуйтесь, доверяя жизни, чтобы заботиться о себе

    Если чего-то боишься, повтори: Все хорошо. Все идет мне на пользу. Из этой ситуации выйдет только хорошее. Я в безопасности. Говорите это так часто, как вам нужно, чтобы чувствовать себя более комфортно и безопасно.

    Совет 12: Не торопитесь

    Помните, , что вы несете ответственность только за себя. Некоторые люди берут на себя ответственность за стресс, состояние здоровья и расстроенные эмоции, которые испытывают их супруги, дети, родственники, друзья, клиенты, коллеги и все, кто им небезразличен.Если вы переживаете стресс и расстраиваетесь из-за других, это может отрицательно сказаться на вашем уровне стресса и здоровье. По сути, вы берете на себя ответственность за их стресс. Практикуйте любовь к ним вместо того, чтобы брать на себя их стресс и бремя. Вы можете сделать это, послав им любовное подтверждение, например: Я с любовью высвобождаю эту энергию. Они бесплатны, а я свободен. Теперь все хорошо в моем сердце. Позвольте себе снять энергетический стресс и поверьте, что энергия любви является наиболее исцеляющей из всех.

    Совет 13: Просите жизнь о помощи

    Если вы чувствуете стресс или расстраиваетесь, обратите внимание, настаиваете ли вы на достижении чего-либо. Переходите от нажима к разрешению. Просите Жизнь помочь вам в этом и сосредоточьтесь на том, чтобы это было легко.

    Совет 14: ведите ежедневный дневник благодарности

    Ведите дневник благодарности. Поскольку то, на чем вы сосредоточены, расширяется, запишите все замечательные вещи, которые произошли в ваш день, а также то, за что вы благодарны.Помните, можно испытывать благодарность и за такие, казалось бы, мелочи, как мурлыканье кошки, виляющая хвостом собака, детская улыбка, чистые простыни, здоровая еда, хорошая книга и т. Д. Вы можете выбирать, на чем сосредоточиться, а благодарность — это очень исцеляющая эмоция, которая так хороша для вашего тела.

    Если вы превращаете эти занятия в свои привычки каждый день, вы сможете получить все доказательства того, что Жизнь любит вас, что поможет устранить сомнения и поможет вам в полной мере отдавать и получать от Жизни.Когда вы знаете, что жизнь любит вас, ваше тело знает это!

    Как ваш кишечник связан с сенной лихорадкой и аллергией

    Как уменьшить симптомы аллергии

    1. Исцелите кишечник. Здоровье и исцеление кишечника — непростая задача, и вам может потребоваться помощь профессионала. Могут быть и другие проблемы с кишечником, такие как чрезмерный рост тонкого кишечника (SIBO), вызывающий воспаление кишечника и повышенная кишечная проницаемость (проницаемость кишечника), которые также необходимо решить.

    2. Балансировка кишечной флоры может сбалансировать вашу иммунную систему. Это пробиотики из капсул или ферментированных продуктов. Однако будьте осторожны с ферментированными продуктами, если вы чувствительны к гистамину, поскольку они являются источником гистамина. Если вы чувствуете себя хуже от костного бульона или таких продуктов, как квашеная капуста, обратитесь к квалифицированному специалисту, который поможет вам улучшить свой рацион и постепенно вводить эти целебные продукты. Некоторые штаммы, которые могут помочь снизить уровень гистамина, включают Bifidobacteria infantis и Lactobacillus plantarum (12, 13).

    3. Ешьте ферментируемую клетчатку. Придерживайтесь диеты, богатой сложной ферментируемой клетчаткой, поскольку она помогает кишечной микробиоте вырабатывать короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA). SCFAs помогают регулировать иммунную систему и уменьшают аллергическое воспаление дыхательных путей (14).

    4. Попробуйте соблюдать диету с низким содержанием гистамина. Соблюдение диеты с низким содержанием гистамина может помочь уменьшить тяжесть симптомов аллергии. Продукты с высоким содержанием гистамина, которых следует избегать, включают консервы и готовые блюда, ферментированные продукты, выдержанные и выдержанные продукты, такие как сыр, рыба, моллюски, авокадо, шпинат, какао и остатки мяса (15).

    5. Ешьте продукты с высоким содержанием кверцетина или принимайте пищевые добавки. Кверцетин — это природный антигистамин, который содержится в таких продуктах, как грейпфрут, лук, яблоки, черный чай, листовые зеленые овощи и бобы. Некоторые травы, такие как Ginkgo biloba и Sambucus sp p. также являются источниками.

    6. Цинк. Цинк — ключевое питательное вещество, необходимое для поддержания здоровья иммунной системы. Это также необходимо для заживления и поддержания здоровой стенки кишечника.Добавки цинка могут значительно помочь в исцелении проницаемой кишки (16). Чтобы узнать уровень цинка и получить наиболее безопасную и подходящую добавку цинка, обратитесь к одному из наших профессионалов. Также может помочь употребление в пищу продуктов, богатых цинком, включая говядину, устрицы, баранину, нут, семена тыквы, кешью, курицу, шпинат и грибы.

    7. Ешьте местный сырой мед. Сырой мед содержит как полезные бактерии, так и следы пыльцы, которую пчелы собирают с местных растений.Употребляя сырой мед, вы можете «научить» свою иммунную систему переносить эту местную пыльцу (16). Под местным мы подразумеваем соседний пригород, почтовый индекс или город. Австралийский мед не считается «местным», так как, например, растения в Перте сильно отличаются от растений в Мельбурне.

    8. Для облегчения симптомов попробуйте очистить носовой проход с помощью нети-пота. Если какие-либо аллергены застряли в проходе, это может их очистить и дать некоторое временное облегчение.

    Инструкции по подготовке разделенной дозы кишечника к колоноскопии

    Что такое колит?

    Колит — продукт для очищения кишечника, используемый для очищения кишечника перед колоноскопией.«Кувшин» смешивают с одним галлоном воды (4 литра). Этот раствор не всасывается и очищает кишечник, вызывая водянистую диарею.

    за 5-7 дней до колоноскопии

    1. Прекратить прием любых лекарств, содержащих железо, или любых железосодержащих добавок
    2. Если вы принимаете кумадин / варфарин, плавикс или другие препараты, разжижающие кровь, попросите лечащего врача узнать, можете ли вы отменить эти лекарства за 5-7 дней до процедуры.Если вы не можете отменить эти лекарства, сообщите нам об этом перед процедурой.
    3. По возможности, прекратите прием аспирина или НПВП (Алив, Мотрин, Адвил и т. Д.) За 5 дней до колоноскопии. При необходимости вы можете продолжать принимать аспирин ежедневно. Также прекратите прием рыбьего жира, витамина Е и любых других жирных витаминов за 7 дней до приема пищи.
    4. Придерживайтесь диеты с низким содержанием клетчатки. Избегайте перечисленных продуктов, таких как попкорн, брокколи, фасоль и сухофрукты, но не ограничиваясь ими.

    За день до колоноскопии

    В указанную аптеку отправлен рецепт на приготовление препарата.

    1. Смешайте раствор колита, как указано на этикетке, с одним галлоном воды (4 литра).
    2. Не употребляйте алкоголь за день до колоноскопии
    3. Вам разрешается пить только прозрачные жидкости за день до колоноскопии. ЗАПРЕЩАЕТСЯ есть твердую пищу за день до экзамена.

    К прозрачным жидкостям относятся следующие без ограничения.НИЧЕГО КРАСНОГО В ЦВЕТЕ -Вода, желе (не красное), газированная вода (не красное), сок белой клюквы, чай, кофе (только черный), Kool-aid (не красный), яблочный сок, сок белого винограда, бульон (курица, овощи, говядина) Crystal light, MIO или другие ароматизаторы для напитков, лимонад, фруктовое мороженое, Gatorade.
    Очень важно за день до экзамена пить много жидкости!

    Начиная с 17:00 до 19:00 в ночь перед колоноскопией

    1. Начните подготовку кишечника, выпив 2 литра колита (примерно ½ кувшина).
    2. Пейте около одного стакана на 8 унций каждые 10 минут, пока не будет израсходовано 2 литра. Это займет у вас около 2 часов. Если вы чувствуете сытость или тошноту, выпив этот раствор, притормозите и закончите его до полуночи. Очень важно выпить 2 литра Colyte вечером перед экзаменом. Вы также можете пить любые другие прозрачные жидкости после того, как закончите 2 литра приготовления до полуночи. Иногда легче пить охлажденным, льдом или через соломинку.В некоторых аптеках по запросу также есть ароматизаторы.

    День процедуры

    1. Закончите пить оставшиеся 2 литра Colyte. Важно, чтобы вы выпили оставшиеся 2 литра препарата для толстой кишки как минимум за 4 часа до запланированного времени процедуры. Вам нужно будет встать рано, чтобы закончить оставшиеся 2 литра препарата для толстой кишки. Важно, чтобы вы выпили препарат за 4 часа до запланированной колоноскопии, а по истечении этого времени ничего не принимали.Это не включает воду, жевательную резинку, мяту или жевательный табак.
    2. Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления или сердечных заболеваний, важно принимать их рано утром в день обследования, запивая глотком воды.
    3. Вы ДОЛЖНЫ попросить кого-нибудь отвезти вас домой после процедуры.
    4. Если вы детородного возраста, вам нужно будет сделать анализ мочи на беременность перед седацией. Это будет сделано в хирургическом центре.

    Общие вопросы

    1.Почему важно принимать препарат для кишечника, разделенный на две дозы? Почему важно выпить 2 литра Colyte утром перед экзаменом?

    • Этот препарат для кишечника лучше переносится пациентами и дает лучшие результаты, чем другие препараты для кишечника.

    2. Почему для моей колоноскопии важно иметь чистый кишечник?

    • Без чистого кишечника врач, проводящий колоноскопию, имеет больше шансов не увидеть небольшие полипы или даже рак, которые могут быть скрыты калом.

    3. Будет ли у меня недержание мочи утром перед экзаменом?

    • НЕТ. Утренняя доза Colyte обычно действует быстрее и действует короче, чем ночная.

    * Если вы приедете в Сент-Мэри, вам позвонят по телефону накануне экзамена, чтобы задать вопросы перед операцией.

    Если у вас есть какие-либо вопросы о вашей колоноскопии или о том, как подготовить кишечник, не стесняйтесь звонить в наш офис… 573-556-5736, пожалуйста, выберите вариант №4.

    Важно, чтобы мой офис был уведомлен о любом переносе или отмене по крайней мере за 2 дня до запланированной процедуры.Если этого не сделать, может взиматься плата за перенос занятий в размере 75 долларов.

    The Hot Detox Plan

    Готовы ли вы есть горячую, успокаивающую пищу; почувствуете теплое, счастливое сияние; и выглядишь горячее, чем когда-либо?

    Hot Detox Plan — это невероятный инструмент, способный по-настоящему изменить вашу жизнь. Если у вас кожное заболевание, аллергия, вздутие живота или синдром раздраженного кишечника, этот инструмент снимает стресс с вашей пищеварительной системы до тех пор, пока он не восстановится.Он включает в себя продукты … Подробнее

    Готовы ли вы есть горячую, утешительную пищу; почувствуете теплое, счастливое сияние; и выглядишь горячее, чем когда-либо?

    Hot Detox Plan — это невероятный инструмент, способный по-настоящему изменить вашу жизнь. Если у вас кожное заболевание, аллергия, вздутие живота или синдром раздраженного кишечника, этот инструмент снимает стресс с вашей пищеварительной системы до тех пор, пока он не восстановится. Он включает в себя лечебные продукты и избегает потенциально вредных продуктов.

    В прошлом детоксикация традиционно проводилась весной и осенью, когда температура была умеренной и было много свежей зелени. Однако популярность новогодних обещаний в январе подталкивает многих людей к желанию очиститься в разгар зимы. Но это противоречит здравому смыслу. Зимой нам нужно поддерживать огонь в наших кострах, чтобы справиться с более прохладным климатом. Когда на улице холодно, стандартная программа «холодной» детоксикации, состоящая из смузи, соков и сырых салатов, вас не поддерживает и даже может вызвать у вас усталость, замедлить метаболизм или усугубить пищеварительную систему.(Показательный пример: вы когда-нибудь начинали свой день с замороженного бананового смузи и к полудню начинали чувствовать себя раздутым и уставшим?)

    Hot Detox Plan — это программа глубокого очищения, включающая вкусное согревающее меню с противовоспалительными средствами, которые пробуждают жизнеспособность пищеварительной системы. Вы можете есть вкусную целебную пищу при сбалансированном подходе в течение 3, 10 или 21 дня вместо интенсивной диеты или голодания, из-за которого вы будете жаждать сахара. Программа Hot Detox Plan воплощает древнюю мудрость Индии и Китая, применяя проверенный временем интеллект разогрева ядра тела.Этот детокс, вдохновленный практиками горячей йоги, изменит ваш распорядок дня и побудит вас попробовать новые захватывающие комбинации. Независимо от того, живете ли вы в теплом или прохладном климате, использование тепла согревающей диеты является ключом к облегчению многих общих проблем, таких как СРК, низкий иммунитет, гормональный дисбаланс и хроническая боль. Даже для тех, кто живет в теплом климате, имеет жаркое телосложение или страдает воспалительным заболеванием, таким как ревматоидный артрит, охлаждающие суперпродукты, рекомендованные в этой книге, сбалансируют меню и обеспечат отличные результаты для всех.

    Hot Detox Plan — это удовлетворяющий душу план детоксикации из 5 шагов, в котором используются ускоряющие метаболизм специи и полезные рецепты для уменьшения вздутия живота, лечения пищеварения и восстановления жизненных сил.

    Смотреть меньше

    Как безопасно очистить толстую кишку

    Если вам интересно, как очистить толстую кишку, возможно, вы ищете информацию о популярных методах, таких как прием добавок, использование слабительных средств или посещение клиники очищения толстой кишки. Однако в лучшем случае эти методы могут не понадобиться, а в худшем — они потенциально могут нанести вред вашему здоровью.

    Адам Голт / Getty Images

    Если вам нравится идея «очистить» свое тело и, конечно же, делать это безопасно, вам не нужно искать дальше продуктовых и массовых продуктовых рядов в вашем местном продуктовом магазине. Отчасти потому, что так много людей страдают от вздутия живота, запора, того самого чувства, которое заставляет их задуматься об очищении толстой кишки, является плохое питание.

    Без надлежащих питательных веществ, натуральных цельных продуктов, большого количества клетчатки и воды пищеварительный тракт не функционирует оптимально.

    Стратегии улучшения здоровья толстой кишки

    Если вы хотите улучшить здоровье толстой кишки, попробуйте следующее:

    • Увеличьте количество съедаемых овощей и фруктов . Старайтесь принимать от 8 до 10 порций в день. Может показаться, что это много, но это выполнимо. Добавьте свежую или замороженную чернику, ежевику или малину в утреннюю кашу. Закуска из овощей, смоченных хумусом, или фруктов с горсткой орехов.
    • Сделайте все ваши зерна цельнозерновыми .Не обманывайтесь цветом. То, что хлеб коричневый, не означает, что он цельнозерновой. Ищите слово «обогащенный» в списке ингредиентов. Если вы видите это слово, это не цельное зерно.
    • Сосредоточьтесь на добавлении не хлебных источников из цельного зерна. Коричневый рис, ячмень, киноа, овес, просо, рожь, полба, гречка, амарант и другие новые для вас продукты являются отличными источниками клетчатки, а также витаминов и минералов, которых может не хватать в вашем рационе.
    • Попробуйте «перевернуть» пищевую пирамиду .Возможно, вы знакомы с пищевой пирамидой, в основе которой лежат зерна. Вместо этого сделайте основу своего рациона фруктами и овощами, затем сделайте зерновые, а затем белковые продукты (бобы, рыба, яйца, птица, мясо). Делайте сладости лишь эпизодическим угощением.
    • Льняная диета . Молотые семена льна — один из лучших способов улучшить пищеварение и выведение, помогая выводить стул из организма. Попробуйте посыпать хлопьями, салатами, овсянкой или йогуртом молотым льном. Это один из самых эффективных способов улучшить способность вашего организма избавляться от шлаков.
    • Пей больше воды . Простая и простая вода улучшит работу всего вашего тела, в том числе пищеварение и выведение из организма. Не беспокойтесь о старом совете, согласно которому вы должны выпивать восемь стаканов по 8 унций в день. Вместо этого используйте цвет своей мочи в качестве ориентира. Если он бледно-желтый или соломенный, значит, воды достаточно. Если он темнее этого, выпейте!

    Лучшая профилактика, когда дело доходит до песочных коликов

    Если вы не живете во Флориде или в пустыне на юго-западе, вы, вероятно, думаете, что ваша лошадь не подвержена риску песчаной колики.Подумай еще раз.

    Когда дело доходит до песочных коликов, лучше всего предотвращать их.

    Будьте активны

    Когда дело доходит до песочных коликов, лучше всего предотвращать их.

    «Песочная колика» может возникнуть, когда лошади проглатывают землю любого типа, поэтому вам следует действовать на опережение. Во-первых, никогда не кормите сеном землю или любую поверхность, где может присутствовать грязь / песок, включая пол стойла.

    На рынке существует ряд «медленных» кормушек, сконструированных таким образом, что лошадь за раз вытаскивает только полный рот сена.Использование этого типа кормушки значительно ограничит количество сена, падающего на землю. Если ваша лошадь умеет рассыпать зерно, поищите кормушку с бортиком, который поможет предотвратить это.

    В качестве дополнительной меры предосторожности вы можете положить резиновый коврик под кормушку для сена, ведро для зерна или кормушку. Подметайте циновку перед каждым кормлением, чтобы удалить постороннюю грязь или песок, на которые лошадь могла приставать.

    Исследования показали, что ежедневный выход на свежую зеленую траву помогает лошадям очищать скопившийся песок.Физические упражнения также помогают в удалении песка.

    Наряду с практикой кормления для уменьшения проглатывания песка / грязи, травы и регулярных упражнений, многие наездники используют продукты на основе псиллиума, чтобы очистить накопившийся песок из кишечника лошади.

    Эти продукты изготовлены из растений рода Plantago, включая P. ovata и P. psyllium. Шелуха семян подорожника способна впитывать большое количество воды. Как только псиллиум попадает в пищеварительный тракт, он может увеличиваться в объеме в пять и более раз.Образовавшееся гелеобразное вещество помогает поддерживать нормальную работу кишечника, помогая выводить скопившийся песок вместе со стулом.

    Продукт на основе псиллиума, используемый в качестве дополнительного источника, обычно дают ежедневно в течение одной недели каждого месяца.

    Не следует увлажнять кормовой / зерновой рацион вашей лошади при добавлении добавки псиллиума, потому что это сделает продукт липким и липким, и ваша лошадь может закатить нос. Идея состоит в том, чтобы псиллиум стал липким и липким после попадания в пищеварительную систему, чтобы он мог выполнять свою работу.

    Всегда следите за тем, чтобы ваша лошадь имела доступ 24/7 к чистой пресной воде. Вода имеет решающее значение для здоровья вашей лошади круглый год, независимо от погодных условий, и это особенно важно при кормлении продуктом на основе псиллиума.

    Прямая какашка на кофейной клизме Гупа: не делай этого

    средств для чистки толстой кишки доставили людей в больницу, но это не помешало актрисе Гвинет Пэлтроу рекламировать одно средство, известное как система Implant O’Rama, на своем веб-сайте, посвященном образу жизни, goop.

    В новом руководстве по детоксикации goop описывает Implant O’Rama как «домашнюю кофейную клизму», которая утверждает, что избавляет людей от «депрессии, спутанности сознания, общего нервного напряжения, многих симптомов, связанных с аллергией, и, что наиболее важно, облегчения. от сильной боли «, говорится на веб-странице продукта.

    Но врачи не согласны. [25 медицинских мифов, которые никуда не денутся]

    Очищение толстой кишки «неразумно, особенно если у вас в анамнезе есть желудочно-кишечные заболевания (включая дивертикулит, болезнь Крона или язвенный колит) или хирургия толстой кишки, тяжелый геморрой, болезнь почек или болезнь сердца », поскольку эти состояния могут увеличить риск побочных эффектов. , согласно отчету 2011 года в« Журнале семейной практики ».

    Ободочная кишка, также называемая толстой кишкой, помогает избавиться от пищевых отходов после того, как все питательные вещества были извлечены из переваренной пищи. Эти отходы затем хранятся в сигмовидной кишке (последняя часть толстой кишки перед прямой кишкой), где они хранятся до тех пор, пока организм не будет готов к дефекации.

    Учитывая, что кишечник перерабатывает отходы, неудивительно, что очищение толстой кишки практиковалось с древних времен, когда считалось, что кишечные отходы в толстой кишке могут отравить организм, согласно отчету 2011 года.Эта процедура была возрождена в начале 1900-х годов, но потеряла популярность после того, как в 1919 году Американская медицинская ассоциация осудила эту практику. Однако, по словам исследователей, популярность очищения толстой кишки в последние годы возросла.

    Но практика может быть опасной, вне зависимости от того, идет ли речь о кофе. В отчете рассматриваются два случая болезни, в том числе 31-летняя женщина с болезнью Крона, которая обратилась в отделение неотложной помощи с симптомами слабости, лихорадки, тошноты, рвоты и диареи.По словам исследователей, женщина сообщила, что за два дня до этого пошла в центр очистки толстой кишки, но прекратила процедуру через 15 минут после того, как у нее развились диарея, тошнота и рвота.

    В другом случае у 49-летнего мужчины, который использовал очиститель толстой кишки, развились симптомы, включая головокружение, слабость, рвоту и диарею. По словам исследователей, колоноскопия показала, что у него хроническое и острое воспаление, что побудило гастроэнтеролога поставить ему диагноз «травяная интоксикация».

    Как это работает

    Очищение толстой кишки, также известное как ирригация толстой кишки или гидротерапия толстой кишки, работает как клизма.

    «Пациент обычно лежит на столе, и вода (с дополнительными травами или составами или без них) прокачивается через прямую кишку через трубку», — написали исследователи в отчете. «В отличие от клизм, для которых используется небольшое количество жидкости, однако, очищение толстой кишки требует введения большого объема жидкости — до 60 литров [15 галлонов] в прямую кишку [не всю сразу, а через ход процедуры].Жидкости и отходы выводятся через другую трубку. Процедуру можно повторять несколько раз ».

    Однако, несмотря на заявления о том, что это очищение может помочь в« детоксикации », укрепить иммунную и сердечно-сосудистую системы и улучшить когнитивные способности, данные свидетельствуют об обратном. [7 смущающих проблем со здоровьем]

    « Несмотря на «Чистка толстой кишки имеет долгую историю и популярность в настоящее время, литература не поддерживает ее предполагаемые преимущества», — пишут исследователи в своем отчете.

    Очищение толстой кишки может вызывать легкие побочные эффекты, такие как спазмы, боль в животе и тошноту, или серьезные проблемы, включая почечные По словам исследователей, сбой и дисбаланс электролитов.Более того, устройства, используемые для очищения, не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для очищения толстой кишки.

    Важно отметить, что практикующие специалисты по очистке толстой кишки не имеют лицензий от научно обоснованных организаций, говорят исследователи. «Скорее, практикующие прошли процесс обучения, организованный организацией, которая пытается ввести свои собственные требования к сертификации и лицензированию», — написали они.




    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *