Содержание

Режим дня ребенка в 11 месяцев | Онлайн дневник нетипичной мамочки

♥️♥️♥️

В большинстве своём малыши до определённого возраста жаворонки по умолчанию. Ранние подъёмы в 6-7 часов утра — норма. Это нам — взрослым — кажется, что это рань несусветная. Но, на самом деле, это заложено природой изначально. 

За почти год я даже привыкла вставать рано и делать бОльшую часть дел именно утром. Вечером после восьми часов, я отдыхаю всегда. Привила себе эту привычку, потому что знаю — вставать завтра рано. 

Всё более, чем логично. Встаёт солнышко — нужно просыпаться, солнышко заходит — пора укладываться. Дневной сон также обусловлен промежутками, в которые более интенсивно вырабатывается гормон сна. 

О нашем режиме в 11 месяцев

В 11 месяцев сын имеет два дневных сна. Режим примерно такой: подъем в промежутке 6-7 часов утра.

Оговорюсь, что с наступлением лета начали проскальзывать и просыпания в 4. Но с этим справляюсь таким образом: либо кормлю малыша, и он засыпает, либо просто помогаю уснуть заново, если отказывается от еды.

Далее активно играем, завтракаем, занимаемся любимыми делами. Примерно около 9 укладываемся на

первый сон. Спит по-разному, может и два часа проспать, а может и сорок минут.

На второй сон уходит после обеда — примерно в промежутке от 13.30 до 14.30. Зависит от продолжительности первого сна.

Соблюдаем мы режим не фанатично, смотрю по состоянию ребёнка. В ночь засыпает в 7-8 вечера. Обычно в девятом часу уже «всё», даже если долго спал второй дневной сон.

Внештатная ситуация

На днях нужно было сходить по делам, естественно, с ребёнком. Как раз время выпадало на после обеденный сон. Попробовала уложить раньше на второй, сдвинуть первый сон на более позднее время. Ничего, конечно же, не вышло. Если двигать что-то в распорядке, делать это нужно постепенно.

Пришлось разбудить после того, как прошло сорок минут от засыпания на второй сон. Жалко было тревожить сынульку, но он проснулся в достаточно хорошем расположении духа.

Но вот до ночного «не дотянул». Уснул в пять вечера, пришлось будить через сорок минут, чтобы нормально заснул на ночь. Такое себе занятие, но ничего не поделаешь, бывают такие ситуации. На ночь сын ушёл на час позже обычного. 

😌

На что обратить внимание

В таких случаях ставлю себе задачу: главное, чтобы ребёнку было комфортно. Мягко будить, уделять ему больше внимания и давать больше времени на «проснуться» и расслабиться перед сном. И самой не дергаться, если день пошёл не по плану.

Для кого-то все эти режимные моменты могут показаться полной ерундой. Но. Лично для меня и моего ребёнка это важно по одной простой причине. 

Формула локального счастья мамы в декрете

Выспавшийся малыш = малыш с хорошим настроением = мама с хорошим настроением = продуктивный день. 

Как и у всех правил в этом уравнении могут присутствовать исключения

. Но это не страшно.

Вы не одиноки

Мне очень нравится быть мамой, я практически всегда высыпалась с самого рождения малыша. Да, были моменты, когда я сама себя «загоняла в угол». Но главное — вовремя остановиться и включить мозг. Разложить по полочкам ситуацию и, наконец, прислушаться к своему ребёнку. Всё в наших руках, со всем можно справиться, а тем более с отсутствием режима. Наладить его можно в любом возрасте ребёнка и начать высыпаться наконец-таки! 

Посвящается всем мамам, которые недавно родили первенца. Иногда мне не хватало слов поддержки, особенно в первое время после родов. Девочки, у меня для вас спойлер: всё обязательно наладится))) 

развитие, распорядок дня, развивающие игры

Режим дня для ребенка важно привить с самого детства. Это нужно для того, чтобы он мог правильно и точно составлять свои планы на день, рационально сопоставлять игры для 11 месячного ребенка, учебу и отдых.

С взрослением вашего ребенка режим дня будет меняться и усложнятся. И для каждого возраста существуют свои особенности, которые стоит учитывать при составлении режима дня.

Особенности развития 11 месячных детей

Такой возраст малыша уже предполагает некую привычку к установленному мамой порядку. Режим дня 11 месячного ребенка более или менее постоянен и все идет своим чередом. После прогулки следует кормление, после кормления – сон и так далее. Каждая мама сама устанавливает порядок дня своего малыша, в соответствии с привычной для них жизнью.

Режим дня ребенка 11 12 месяцев значительно отличается от 8-9 месячных детей. В этом возрасте они очень активны, начинают ходить, им все интересно, стараются изучить все уголки своего дома и заглянуть во все шкафчики и комоды. Важно такую активность направить в нужное, правильное русло, которое пойдет только на пользу вашему малышу.

Развитие 11 месячного ребенка активно движется в перед. Он начинает манипулировать мамой, зная, что она быстро прибежит и успокоит, если он начнет хныкать. Здесь главное не поддаваться на его уловки, нужно обратить внимание ребенка на что-то другое – игрушки, кошка.

Игры с 11 месячным ребенком стают более подвижными и активными. Можно задействовать мячик, кубики, шарики. Нужно приучать ребенка к книгам. Большие, яркие рисунки привлекают детей, и они с легкостью должны находить рыбку, зайчика, козочку.

Развивающие игры для 11 месячного ребенка заключаются в активном познании мира и себя самого. Нужно рассказывать и показывать где у куклы ножки, ручки, глазки. С помощью специальных игрушек — сортеров малыш развивает логическое мышление и изучает разные по размеру формы предметов. Важно побуждать в ребенке активные действия – обними маму, поцелуй папу, дай мне кубик. Малыша стоить приучать к доброте, заботе, отзывчивости.

Приблизительный режим дня ребенка

Режим 11 месячного ребенка, или по-другому, распорядок дня 11 месячного ребенка должен в себе вместить:

  • пробуждение, массаж, гигиенические процедуры;
  • кормление, игры с мамой;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • обеденный сон, кормление;
  • развивающие игры, прогулка по желанию и возможности;
  • кормление, игры, приготовление ко сну, купание, сон.

У каждого режим дня ребенка 11 месяцев будет свой и порядок действий разный.

Для чего нужен распорядок дня

Постоянный режим дня обеспечивает правильное, нормальное развитие вашего малыша. Он воспринимает окружающий его мир в установленном и понятным для него порядке. Со временем малыш уже понимает, что если мама его одевает, то они идут гулять на улицу, если купаемся и одеваем пижаму – скоро ночной сон. Главное, нужно подобрать режим дня, который подходит вашему ребенку, ведь все детки разные – активные и спокойные.

Читайте также:

режим дня ребенка 11-12 месяцев — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Каждая мама хочет, что бы ее малыш рос здоровым и умным. А одним из главных источников хорошего здоровья является правильное питание. Конечно, всем известно, что лучшей едой для новорожденного крохи будет грудное молочко, но как и когда вводить прикорм, что можно ребенку кушать в пол года, а чем можно порадовать маленького гурмана не раньше года, знают далеко не все. Так как же правильно организовать питание малыша?

должно быть только грудное молоко. Никакой водички, детского чая, и других докормов быть не должно. Первые несколько дней после родов у мамы будет только небольшое количество молозива, которое нужно малышу для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и для защиты новорожденного то инфекций. В этот период мама должна сконцентрироваться на организации правильного прикладывания малыша, кормлении ребенка по требованию. Чем больше прикладываний — тем больше молока прибывает у мамы. Очень важным в питании малыша в 1-й месяц является кормление грудью ночью. Подробнее »

остается таким же, как и в первый месяц — только грудное молоко. Если вам кажется, что ваш малыш не наедается, что ваше молоко или слишком жирное, или слишком жидкое — проведите тест на мокрые пеленки, что бы развеять все страхи. Маме нельзя экспериментировать со своим питанием — желудок малыша еще не готов к нововведениям в питании на 2-м месяце жизни. Подробнее »

ничем не отличается от питания в предыдущие месяцы. Так же единственной пищей для малыша остается мамино молочко. В этот период у кормящей мамы может случится лактационный криз. Ни в коем случае не переводите ребенка на искусственное или смешанное питание. Почаще прикладывайте малыша к груди и вместе вы справитесь с этой небольшой проблемой. Питание ребенка 3-х месяцев уже можно начинать регулировать по времени — кормить через равные промежутки времени. Подробнее »

можно начинать вводить прикорм, начиная с нескольких капель сока, если ребенок на искусственном или смешанном вскармливании. Не стоит начинать вводить прикорм если малыш себя чувствует, у него есть аллергические реакции, за неделю до или после прививки. Но если же питание ребенка 4-х месяцев состоит только из кормления грудью — с введением прикорма следует повременить. Подробнее »

главным должно оставаться грудное молоко. Но если же по каким-то причинам вы начали вводить ребенку прикорм — делайте это только после консультации педиатра. После постепенного введения соков, в питание ребенка 5-ти месяцев можно добавить соки с мякотью и фруктовое пюре. Внимательно следите за реакцией детского организма на новые продукты и при малейших негативных последствиях отменяйте введение прикорма. Подробнее »

уже нужно вводить прикорм, если нет никаких медицинских противопоказаний. Пищеварительная система малыша уже достаточно окрепла, что бы усваивать не только мамино молочко, но и более твердую и густую пищу. Не смотря на это, главным в питании 6-ти месячного малыша должно оставаться грудное вскармливание. Каждый новый продукт нужно вводить постепенно, через 10 дней после введения предыдущего. Подробнее »

продолжают появляться новые продукты. В частности молочно-крупяные каши. Сначала нужно предлагать малышу однокомпонентные кашки. Так же можно предложить ребенку варенное и измельченное говяжье мясо, кефир, творожок. Грудное вскармливание должно оставаться в питании ребенка 7-ми месяцев хотя бы в двух кормлениях. Подробнее »

все более разнообразное. В этом возрасте ребенку можно предлагать многокомпонентные каши, супы на мясном бульоне. Количество мяса можно постепенно увеличивать. У вашего малыша уже должен быть свой стульчик для кормления и своя собственная посуда. В питании ребенка 8-ми месяцев можно оставить только утреннее и вечернее грудное кормление. Подробнее »

появляется рыбка. Это филе нежирной океанической или речной рыбы. Перед приготовлением тщательно проверьте филе на наличие даже самых маленьких косточек. Они малышу совсем ни к чему. Давайте крохе его собственную ложку, пусть учится кушать сам, не смотря на то, что в этом возрасте у него еще мало что получится. Мамино молочко остается в питании ребенка 9-ти месяцев, хоть и не является основной пищей малыша. Подробнее »

становится разнообразнее за счет новых блюд из уже знакомых продуктов. Из мяса и рыбного филе можно готовить фрикадельки, из творога — запеканку с фруктами. Так же можно вместо молочной каши предложить малышу вермишель или лапшу, сваренную на молоке. Можно предложить ребенку детские консервы. Но ни в коем случае в питании ребенка 10-ти месяцев не должно быть обычных мясных или рыбных консерв. Подробнее »

уже есть блюда из овощей, фруктов, творога, кефира, круп, мяса, рыбного филе, молока, хлеба. По прежнему нельзя кормить малыша всем, что кушают взрослые — желудочно-кишечный тракт ребенка еще недостаточно развит для переваривания такой пищи. Уже должен быть сформирован четкий режим дня вашего крохи. В питании ребенка 11-ти месяцев все еще должно присутствовать грудное молоко. Подробнее »

во многом отличается от того крохи, которого вы впервые взяли на руки в роддоме. Он уже многое умеет, знает. Так же, питание ребенка на 12-м месяце жизни существенно отличается от питания новорожденного. Но родителям не стоит расслабляться и кормить малыша наравне со взрослыми. Некоторые продукты по прежнему могут навредить здоровью ребенка. Питание ребенка на 12-м месяце должно быть полноценным, сбалансированным и здоровым. В этот период можно отлучать малыша от груди, если к этому ответственному шагу готовы и вы и ваш годовасик.

Режим дня ребенка в 1 год

  Особенности возраста 

   Еще 12 месяцев назад ваш малыш совсем ничего не умел. Изменения, произошедшие к его первому дню рождения, огромны! Если ваш малыш еще передвигается на четвереньках или ходит с опорой, то совсем скоро он сделает свои первые самостоятельные шаги. Это волнующее и долгожданное событие для всей семьи. К этому новому навыку невозможно привыкнуть за один день, его нужно осмыслить.

   Ребенок испытывает потрясение от новой возможности самостоятельно постигать мир, и, конечно, от таких сильных эмоций он может спать хуже.

   Сон будет беспокойным до тех пор, пока малыш не приобретет уверенность в своих движениях и не привыкнет к своему новому умению. Уложить непоседу спать может быть непросто и из-за переизбытка физической активности. Научившись ходить, кроха захочет делать это постоянно – днем и ночью. При этом, именно сейчас ребенок особенно нуждается в продолжительном качественном отдыхе – для таких малышей особенно важен режим сна и бодрствования. Привычный ритуал, постоянный график каждый день и правильно организованное вечернее времяпрепровождение позволят мягко подготовить годовалого ребенка ко сну.

 

  Особенности сна в годовалом возрасте:

   — Большинство детей сталкиваются с кризисом 1 года, когда малыш осваивает речь и делает первые шаги, в результате чего распорядок дня и сон становятся беспокойнее (регресс сна 1 года)

   — Все здоровые дети не нуждаются в ночных кормлениях. Любая еда и напитки ночью (кроме воды и грудного молока) вредны для зубов.

   Если ребенок плохо себя чувствует или активно осваивает новый навык, он будет чаще нуждаться в прикладывании к груди или в кормлении. Нужно переждать острый период и вновь вернуться к разделению еды и сна.

   — Дети понимают больше, чем могут сказать. Все изменения, связанные со сном, желательно с проговаривать с годовалым малышом.

 

  Нормы сна и бодрствования

   Годовалым детям рекомендуется спать около 13,5 часов в сутки, из них

   — 11-11,5 часов ночью

   — 2-2,5 часа днем.

   Малыш не готов еще спать только один дневной сон, потому что не выдерживает такое длительное время бодрствования. Не спешите переводить кроху на один сон — малышам в 12 месяцев рекомендуется режим дня с 2-мя дневными снами.

 

   Время бодрствования (ВБ) в возрасте 11-15 месяцев около 3-4 часов. Важно не превышать ВБ, чтобы малыш не переутомился, «не перегулял». При перегулах действует стрессовый гормон кортизол, малыш может засыпать дольше и с капризами, а режим сна ребенка сбивается. Уделяйте больше внимания соблюдению времени бодрствования, расслаблению и успокоению ребенка перед сном.

 

  Пример режима

   Дети любят режим.

   Следование режиму говорит малышу о предсказуемости, а значит безопасности. Давайте разберем примерный режим дня ребенка в 1 год:

  1. Ранний режим. Мы рекомендуем придерживаться раннего режима дня. Зафиксируйте утренний подъем с 6:00 до 7:30, а время вечернего укладывания на промежуток 19:30-20:00.
  2. Ритуалы на пробуждение. Если у вас еще сохранилось грудное вскармливание — кормите на пробуждение. Вводите утренние ритуалы, чтобы показать малышу, что утро наступило:

   — откройте шторы или включите свет

   — сделайте гимнастику-зарядку или потягушки

   — обнимашки и поцелуи

   — включите веселую музыку или спойте песенку

   —  пожелайте «доброе утро» всем вокруг и игрушкам

   — умывайтесь и одевайтесь

   — завтракайте

   Ваша комментирующая речь важна для детского развития и общения.

 

  1. Дневной сон. В распорядке дня малышей этого возраста рекомендуется 2 дневных сна:

   1-ый дневной сон. Через 2,5 часа после пробуждения утром можно организовать 1-ый дневной сон длительностью около часа. Малышу помогут настроиться на расслабление дневные ритуалы для засыпания — за 15-30 минут до начала сна используйте сокращенную версию вечерних ритуалов. После 1-го сна хорошо организовать активные игры с малышом и прогулку.

   2-ой дневной сон. По возвращении домой пообедайте и переходите к ритуалам на засыпание перед 2-ым дневным сном. Его лучше организовать в 13:30 длительностью на 1,5 часа.

 

 

  Питание

   Для ребенка в 1 год наступает переходный этап в питании:

   — У годовалого малыша появились зубы (6-8 молочных)

   — Жевательные навыки становятся более совершенными

   — Желудочно-кишечный тракт достиг большей зрелости, возросла активность пищеварительных ферментов, что позволяет переваривать и усваивать более сложные продукты

   — Вкусовые предпочтения постепенно расширяются

   — Кормления грудью остаются только под утро и поздно вечером. При кормлениях перед сном, важно не формировать привычку успокаиваться едой. Расширяйте опыт расслабления и успокоения ребенка не только грудью или бутылочкой, но и мамиными поглаживаниями и прикосновениями, ласковым голосом, отвлечением, переключением внимания, эмоциональной поддержкой.

   — Годовалым детям на искусственном вскармливании пора убирать ночные кормления. Это наносит вред зубной эмали, а также является серьезной нагрузкой на пищеварение во время сна, к тому же ухудшает аппетит днем.

 

   Разнообразьте режим питания ребенка. До 1,5 лет можно оставить пятиразовое питание. Но если вы отмечаете, что малыш начинает отказываться от последнего приема пиши, то стоит попробовать перевести на 4-разовый режим питания. Таким образом, режим питания ребенка в 1 год — завтрак, обед, полдник и ужин.

 

   Малыш в этом возрасте все больше подражает поведению взрослых. Показывайте малышу, как вкусно то, что у него в тарелке, пробуйте вместе с ним кусочки, причмокивайте, приговаривайте, как это вкусно. Давайте малышу возможность брать самому кусочки еды с тарелки. И с вашей тоже J

 

  Кризис 1 года

   Большинство детей в возрасте года часто испытывают возрастной скачок или кризис.

   В такой период особенно важно придерживаться режима и помнить, что малыш нуждается в большей и частой маминой поддержке: ласковых словах, объятиях, прикосновениях. Ведь в этом возрасте ребенок узнает так много нового, делает свои первые шаги, активно развивает речь.

   Помогите ребенку в периоды беспокойства, дайте ему почувствовать вашу поддержку и опору. В этот период укладывания могут быть более длительными – малыш должен «насытиться» общением с мамой, прежде чем отпустить ее перед такой «ночной разлукой».

   Днем малыш может часто проситься на руки и не слезать с них, особенно при появлении новых людей. Это временный период. Малышу требуется уверенность в безопасности окружения.

   Когда мама дает ребенку необходимую поддержку и спокойствие, он проще и легче сепарируется от нее, пережив этот беспокойный момент. Малыш отделяется от взрослого, становится самостоятельнее и смелее. Как только пройдет возрастной кризис, поощряйте самостоятельность малыша, давайте чуть больше свободы в его изучении мира. Но не забывайте о безопасности!

 

  Чем занять Время Бодрствования?

    Помните простой принцип – время бодрствования влияет на сон. Насыщенный день — залог хорошего сна.

   Для хорошего сна важно включить больше активности — ходить, ползать, проводить гимнастику, посещать бассейн, а также разнообразить и расширить впечатления от окружающего мира — новые эмоции, новые игры, новые образы и игрушки.

   В 12 месяцев для ребенка важен не результат игры, а сам процесс – непосредственное общение с мамой, обмен эмоциями и прикосновениями. Совместная игра наиболее эффективна, потому что дети учатся через взрослого, пробуют повторять за ним. В момент игры обращайте внимание на интонацию, эмоции, мимику, тактильный контакт, улыбку, поощрения ласковыми словами. Игра зависит от вашего участия и эмоциональной вовлеченности в нее. Согласно теории привязанности, именно эмоциональное общение является главным в укреплении привязанности между ребенком и значимым для него взрослым.

   Изучению новому посвятите время в 1-ой половине дня. Отдохнувший мозг лучше усвоит информацию и новые навыки. Во 2-ой половине дня годовалого ребенка важно уделить внимание активным совместным играм и прогулке.

   За 2 часа до ночного сна переходите к спокойным играм, к чтению книжек и рассматриванию картинок. Чтобы не перевозбуждать малыша перед ночным сном, исключите танцы и прыгания под громкую музыку, подбрасывания или щекотку. Просмотр мультфильмов плохо влияет на сон и его лучше исключить.

   Перед ночным сном уделите достаточно внимания ритуалам для засыпания. Подумайте, что расслабит вашего кроху? А что будет приятно маме?  Жизнь по распорядку облегчает и маме время с малышом. Но и в этом распорядке важно учитывать не только потребности ребенка: уже можно и нужно вписывать увлечения и задачи родителей в ритм дня малыша.

   Купание – отличный ритуал. Однако, понаблюдайте за поведением ребенка после купания. Если малыш много активничает в ванной, а потом долго успокаивается, то лучше перенести купание на утро.

   Важно сокращать свою активную помощь и поддержку в момент засыпания – уходить от укачивания, разделять еду и сон ребенка, формировать правильные привычки и позитивные ассоциации на засыпание. И обучать самостоятельному засыпанию. Нервная система становится крепче, режим более четким, а малыш более самостоятельным.

   

Режим дня ребенка с 1 до 3 лет

Режим дня ребенка с 1 до 3 лет

 

Правильная организация режима дня – важный фактор, влияющий на здоровье ребенка. Для ребенка раннего возраста режим является основой воспитания. На протяжении первых трех лет жизни работоспособность нервной системы ребенка постоянно меняется, поэтому целесообразна смена режима в различные возрастные периоды. В возрастной период с года до трех лет режим дня меняться трижды.

• Следует помнить о том, что любая информация по организации режима дня носит рекомендательный характер, каких-то строгих норм и стандартов не существует.

• Режим составлен оптимально, если время кормления, укладывания спать и проведения туалета совпадают с потребностями ребенка в данный момент.

• В связи с тем, что резкие изменения в суточном режиме тяжело переносятся детьми, перевод ребенка на другой возрастной режим должен быть постепенным, и не вызывать отрицательных эмоций. О правильности такого перевода будут свидетельствовать хорошее настроение малыша и ровное поведение.

• При установлении режима дня, кроме возраста, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка и состояние его здоровья.

• Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и его родителям. Ребенку, соблюдающему режим, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.

Нарушения в здоровье малыша, которые могут возникнуть при несоблюдении режима:
• ребенок становится плаксивым, капризным, раздражительным
• частое ухудшение настроения, которое связано с переутомлением, недосыпанием
• отсутствие нормального развития нервно-психической деятельности
• трудность формирования культурно-гигиенические навыков, опрятности.

Режим дня ребенка от года – до года и шести месяцев (1,5 лет)

Особенности возрастного периода

На втором году жизни происходят значительные изменения в развитии малыша. В первом полугодии дети физически еще достаточно слабы, быстро устают. Высокая двигательная активность сочетается с недостаточной координацией движений. Ребенок в этом возрасте самостоятельно ходит, приседает и наклоняется. Умеет выполнять простые просьбы взрослого, правильно называет 4-6 предметов, когда ему показывают их. Начинает активно употреблять облегченные слова, при этом словарный запас быстро расширяется. Начинает самостоятельно пользоваться ложкой, но делает это пока не умело.

Сон

Ребенок спит днем два раза: первый дневной сон – 2-2,5 часа, второй – 1,5-2 часа. Подготовка ребенка (прекращение шумных игр, умывание) ко сну происходит заранее, хотя бы за полчаса до того, как его будут укладывать в постель. Укладывать спать днем и на ночь следует в один и тот же час – у детей вырабатывается условный рефлекс на время и в последующие дни ребенок сам просыпается и засыпает в установленное по режиму время. При приучении ребенка к режиму, нужно его будить, если он сам не просыпается в положенное время, допускается отклонение от точного времени на 15-20 минут. В дальнейшем, когда режим уже установлен, нежелательно будить ребенка, так как это ухудшает его настроение, поднимать малыша следует после сна по мере пробуждения, и учить одеваться, показывая и называя предметы одежды.

В летнее время года рекомендуется дневной сон ребенка осуществлять на свежем воздухе – на улице или на веранде, в крайнем случае, в помещении с открытой форточкой. С мая по август ребенка можно укладывать на ночной сон немного позже, соответственно, продлевая дневной сон.

Кормление

Кормить следует четыре раза в день (завтрак, обед, полдник и ужин), с интервалами 3-4 часа. Режим строится таким образом, чтобы ребенок после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего кормления. Такое соблюдение правил чередования процессов обеспечивает оптимальное состояние ребенка в каждом возрастном периоде. После того, как ребенок выспится и с аппетитом поест, он спокойно и активно бодрствует до следующего сна и лучше воспринимает воздействия окружающего мира.

В этом возрасте ребенка следует приучить пользоваться ложкой самостоятельно. Сначала он учится есть ложкой густую пищу, затем жидкую. Первые две-три ложки ребенок съедает самостоятельно, затем взрослый докармливает его другой ложкой, не вынимая ложку из рук ребенка. В конце кормлении малыш сам съедает еще две-три ложки.

Бодрствование

Продолжительность периодов бодрствования в этом возрасте не должна превышать 4 – 4,5 часа. Удлинение времени бодрствования или укорочение сна нежелательно, оно может привести к переутомлению нервной системы и нарушению поведения ребенка.

Период бодрствования в основном включает в себя игру, прогулки водные процедуры. В игре в основном используются игрушки, которые можно тянуть (машинки, коляски), кубики, различные вкладывающиеся одна в другую коробочки, книжки с простыми яркими картинками, фигурки зверей, пирамидки.

Очень важна организация прогулок на свежем воздухе два раза в день (после обеда и полдника), продолжительность одной прогулки 1,5 часа, в летнее время года это время может быть увеличено до 2 часов при хороших погодных условиях.

Водные процедуры перед полдником. В этом возрасте можно использовать общие обтирания. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние, грудь и спинку. Начальная температура воды 33-36оС . Постепенно, один раз в 5 дней, температуру воды снижают на 10 и доводят до 24оС. Водные процедуры – важный элемент закаливания, включение их в режим дня – неотъемлемая часть здорового воспитания.

Гигиеническое купание 2-3 раза в неделю перед ночным сном.

Одежда ребенка должна соответствовать росту, не стеснять движений, иметь минимальное количество завязок и застежек. До 1,5 лет девочкам, как и мальчикам, целесообразно надевать штанишки и кофточки, так как платье затрудняет ходьбу. Ребенок принимает участие в процессе одевания и раздевания, учится снимать простые предметы одежды (расстегнутые ботинки, майку).

В этом возрасте важно воспитывать следующие культурно-гигиенические навыки: мыть руки перед едой, садиться на детский стул, учиться самостоятельно аккуратно есть ложкой, после еды пользоваться салфеткой. Необходимо учить ребенка садиться на горшок и сидеть на нем до результата. Для приучения к опрятности детей регулярно высаживают на горшок после сна, каждые 1,5 – 2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с неё.

Примерный режим дня для детей от 1 до 1,5 лет:

Кормление: 730, 1200, 1630, 2000.

Бодрствование: 700– 1000, 1200– 1530, 1630 – 2030.

Сон: первый 1000– 1200, второй 1530 – 1630, ночной сон 2030 – 700.

Прогулка: после обеда и полдника.

Купание: 1900.

Режим дня ребенка от года и шести месяцев (1,5 лет) до 2 лет

Особенности возрастного периода
Ребенок перешагивает через предмет, лежащий на полу, бегает, при умывании потирает руки под струей воды. Может назвать предметы, обобщает их по существенному признаку, знает основные части тела. Самостоятельно снимает расстегнутую обувь, держит чашку при питье, более умело пользуется ложкой. Воспроизводит в игре ранее увиденные или разученные действия: кормит куклу, складывает башню из кубиков и т. п. Он может различать 3-4 разных по форме предмета (шар, куб, пирамидка). Хорошо знает значение слов «можно» и «нельзя», но не всегда в состоянии подчиниться запрету.

Сон

После полутора лет ребенок переводится на режим с одним дневным сном.

Продолжительность дневного сна составляет 3-3,5 часа. Общая продолжительность сна в этом возрасте от 13 до 14,5 часов, из них ночной сон — 10 – 11 ч. Приучая ребенка к самостоятельности, не следует заставлять его долго, самостоятельно раздеваться перед сном – это приводит к утомлению и плохому засыпанию.

Кормление

Кормить ребенка следует четыре раза в день. Промежутки между кормлениями от 3,5 до 4,5 часов. Если ребенок в периоды между кормлениями бодрствует, этот интервал не должен превышать 3,5 часа. Ночной перерыв между ужином и завтраком составляет около 12 – 13 часов. Завтрак должен начинаться не позже, чем через час после пробуждения, ужин – не менее чем за час до укладывания ребенка, чтобы обеспечить ему спокойный сон.

Бодрствование

Периоды непрерывного бодрствования в этой возрастной группе увеличивается 5 – 5,5 часов.

Во время игры в этом возрасте ребенок уже активно задействует лопатки, мячи.

Прогулки на воздухе организуются два раза в день, после завтрака и полдника. Продолжительность прогулок такая же, как и в предыдущей возрастной группе.

Водные процедуры проводятся перед обедом. С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ, эффект которого сильнее, чем при обтирании, так как кроме температурного воздействия ребенок испытывает и механическое. Температура воды снижается постепенно, один раз в 5 дней на 10, от 35-37оС и доводится до 24 – 28оС. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. Длительность процедуры 1,5 минуты. Гигиеническое купание проводится 2 раза в неделю перед ночным сном.

К двум годам навык опрятности должен быть практически сформирован, но заигравшись, ребенок может забыть попроситься на горшок, поэтому им нужно об этом напоминать и высаживать на горшок перед сном и после сна.

Примерный режим дня для детей от 1,5 до 2 лет:

Кормление: 800, 1200, 1530, 1930.

Бодрствование: 730 – 1230, 1530 – 2020.

Сон: 1230 – 1530, 2030 – 730.

Прогулка: после завтрака и полдника.

Купание: 1830.

Режим дня ребенка от 2 до 3 лет

Особенности возрастного периода

Словарный запас существенно увеличивается по сравнению с предыдущим периодом. Говорит многословными предложениями. Речь ребенка начинает приближаться к речи взрослого. Малыш ест аккуратно, надевает и снимает майку или рубашку, в течение дня проситься на горшок. Сосредоточенно занимается с игрушками, увлеченно рассматривает книжки, картинки. Третий год – это период развития самостоятельности и творческой деятельности.

Сон

На протяжении третьего года жизни ребенок может находиться на режиме с однократным дневным сном. Если ребенок категорически отказывается от дневного сна, тогда это в этом время он должен находиться в состоянии спокойного бодрствования (например, рассматривание картинок в книжке), это позволит нервной системе ребенка отдохнуть и избежать переутомления.

Кормление

Четырехразовое кормление с интервалом 3,5 – 4 часа (завтрак, обед, полдник и ужин).

Бодрствование

Каждый период бодрствования занимает 6 — 6,5 часов. Для детей, которые легко утомляются, ослабленных детей периоды бодрствования можно сократить до 5 – 5,5 часов за счет удлинения сна. Ребенок в этом возрасте уже способен на короткое время сдерживать свои действия и желания, однако по-прежнему легко возбуждается и утомляется от однообразной деятельности. Малыш может заниматься одним и тем же делом не более 20 — 30 минут. Периоды бодрствования должны состоять из рационального чередования разных видов активной деятельности ребенка. В игру ребенка включаются детские музыкальные инструменты, цветные карандаши, конь-качалка, куклы, формочки для песка.

Как и в предыдущие возрастные периоды, определенную часть периода бодрствования дети должны проводить на воздухе даже в зимнее время года, но не более 1,5 часов, так как они еще довольно быстро охлаждаются. В теплое время года прогулки могут удлиниться до 2ч, а при соответствующих условиях весь период бодрствования может быть перенесен на воздух.

Водные процедуры включают себя обливания, но для ослабленных детей может быть использование обтирание. Рекомендации по температурному режиму водных процедур, как и в предыдущих возрастных группах. Гигиеническую ванну ребенка на третьем году проводят один раз в неделю перед ночным сном.

Несмотря на то, что ребенок в основном уже умеет регулировать свои физиологические отправления, все же следует высаживать его на горшок перед сном, прогулкой и обязательно следить за аккуратностью этого процесса.

В этом возрасте важно стимулировать у детей активную самостоятельную деятельность, развивать и закреплять уже появившиеся навыки и умения постоянным их повторением.

Примерный режим дня для детей от 2 до 3 лет:

Кормление: 800, 1230, 1630, 1930.

Бодрствование: 730 – 1330, 1530 – 2030.

Сон: 1330 – 1530, 2030 – 730.

Прогулка: 2 раза в день после завтрака и полдника.

Обливания: после ночного и дневного сна (зимой) и перед обедом (летом).

Купание: перед ночным сном.

Каждому ребёнку — свой режим

Каждый малыш нуждается в определенных условиях воспитания, которые едины для всех возрастов, но содержание их меняется по мере того, как он подрастает. Одним из этих условий является правильная организация режима, отвечающего возрасту ребенка. Если сон, кормление, прогулки, занятия, купание и др. изо дня в день проводятся в одно и тоже время, то организм приспосабливается к такому распорядку. Правильный режим – основа жизни ребенка, главное условие сохранения его здоровья.

Возраст до 1 года

Известно, что режим способствует созданию у детей уравновешенного, бодрого, эмоционально положительного состояния. В первые два месяца после рождения ребенок спит и бодрствует в кроватке, с третьего – его лучше выкладывать в манеж. Очень важно, чтобы малыш ежедневно бывал достаточное время на свежем воздухе. Лучше всего, если в этих условиях вам удастся организовать дневной сон. С возрастом малыш уже меньше спит, больше бодрствует, сокращается число необходимых кормлений. И в связи с этим постепенно усложняется его режим. Не забывайте о том, что каждый ребенок индивидуален, и в зависимости от установившегося времени пробуждения после ночного сна возможны и различные варианты режима. Однако при переходе с одного режима на другой, при введении прикорма и закаливания всегда придерживайтесь следующих правил: соблюдайте последовательность режимных процессов — сон, кормление, бодрствование; учитывайте реакцию малыша на все новое, что вы ему предлагаете; изменяйте режим постепенно, но настойчиво.

Вариантов режима у детей до 1 года несколько.

Мы предлагаем примерные варианты режима ребенка в 9-12 месяцев.

Элементы режима

I вариант

II вариант

Пробуждение, утренний туалет

6.00-7.00

7.00-8.00

Завтрак

7.00

8.00

Бодрствование

6.00-9.00 (9.30)

7.00-9.30 (10.00)

Первый дневной сон (на воздухе)

9.00 (9.30)-11.30

9.30(10.00)-12.00

Обед

11.30

12.00

Бодрствование

11.30-14.00 (14.30)

12.00-16.30

Полдник

— 

16.00

Второй дневной сон (на воздухе)

14.00 (14.30)- 16.00

16.30-17.00

Полдник

16.00

Бодрствование

16.00-19.30

17.00-20.30

Купание

18.30

19.00

Ужин

19.00

19.30

Сон

19.30-6.00

20.30-7.00

Кормление

24.00 (или в 1-2 ч)

24.00 (или в 2-3 ч)

Малыш, получивший много впечатлений и уставший, будет лучше засыпать и крепче спать. Учитывайте, что ослабленным или перенесшим какое-либо заболевание детям надо спать больше.

После 1,5 лет выносливость центральной нервной системы ребенка повышается. Он уже может бодрствовать значительно дольше — до 5,5 часов. В этом возрасте малыша можно перевести на режим с одним дневным сном.

В 2-х летнем возрасте у малыша сокращается ночной сон: он просыпается раньше, и спать его укладывают немного позднее – в 21 час. Таким образом, теперь он бодрствует утром и вечером по 5,5-6,5 часов. Купание детей до 2-х лет проводить перед ужином.

В 3 года дети отличаются большей впечатлительностью, подвижностью. Поэтому многие из них неохотно ложатся спать днем. На это надо обращать особое внимание, так как систематическое недосыпание может отрицательно отразиться на их самочувствии и состоянии здоровья. Купание малыша непосредственно перед сном. Кормить малышей от 1 года до 3-х лет 4-5 раз в день.

В связи с этим, режимы меняют постепенно. Предлагаем варианты режима для детей в возрасте 1,5-2 года и 3 года.

Элементы режима

Возраст 1,5-2 года

Возраст 3 года

Пробуждение, утренний туалет

7.00-8.00

7.00-7.30

Утренняя гимнастика, водные процедуры

7.30-8.00

Завтрак

8.00-8.30

8.00-8.30

Игра, прогулка

8.30-12.00

8.30-12.00

Обед

12.00-12.30

12.00-12.30

Дневной сон

12.30-15.00

12.00-15.00 

Полдник

15.30-16.00

15.30-16.00

Игра, прогулка

16.00-19.00

16.00-19.30

Купание

19.00-19.30

Ужин

19.30-20.00

19.30-20.00

Спокойная игра

20.00-20.30

20.00-20.30

Купание, гигиенические процедуры

20.30-21.00

Сон

20.30-7.00

21.00-7.00

Возраст 3-7 лет

Режим с возрастом меняется. Предлагаемые возрастные режимы можно изменить, но последовательность режимных моментов нужно строго соблюдать. В старшем дошкольном возрасте дети уже более самостоятельны и это позволяет им высвободить больше времени для игры и творческой деятельности. Очень важно, чтобы режим дома совпадал с режимом дошкольного учреждения.

Для детей дошкольного возраста (3-7 лет) рекомендуется следующий режим дня: максимальная продолжительность непрерывного бодрствования – 5,5-6,0 часов, сон – 12,5 часов (2-2,5 часа дневной сон), кормить нужно 4 раза в день с интервалом 3,5-4 часа. Посмотрите внимательно, похож ли режим дня вашего ребенка на тот, который мы вам предлагаем.

Элементы режима

Время

Возраст 3-4 года

Возраст 5-7 лет

Пробуждение, утренний туалет

7.30-8.00

7.00-7.30

Утренняя гимнастика, водные процедуры

8.00-8.30

7.30-8.30

Завтрак

8.30-9.00

8.30-9.00

Игры, посильный труд в быту

9.00-9.30

9.00-9.30

Подготовка к прогулке, прогулка

9.30-11.30

9.30-11.30

Возвращение с прогулки, игры, занятия с родителями

11.30-12.00

 

11.30-12.30

 

Обед

12.00-12.30

12.30-13.00

Подготовка ко сну, сон

12.30-15.00

13.00-15.30

Полдник, игры

15.00-16.00

15.30-16.30

Подготовка к прогулке, прогулка

16.00-18.00

16.30-18.30

Возвращение с прогулки, игры, занятия с родителями

18.00-19.00

 

18-30-19-00

 

Ужин

19.00-19.30

19.00-19.30

Спокойные игры, подготовка ко сну

 

19.30-20.30

19.30-21.00

Сон

20.30-7.30

21.00-7.00

Сон – это очень важно. Он восстанавливает нормальную деятельность организма, функции нервных клеток коры больших полушарий головного мозга. Во время сна мозг продолжает работать, увеличивается его кровоснабжение и потребление кислорода. Дневной сон – это своего рода передышка для детского организма. Если ребенок днем не спит, надо выяснить причину и постараться ее устранить. Важно создавать благоприятную обстановку для сна. Помните, что свежий прохладный воздух является лучшим «снотворным» и оздоровительным средством, он не только ускоряет наступление сна, но и поддерживает его глубину и длительность.


Что делать, если у ребёнка бессонница

Сегодня мы расскажем о детях до трёх лет. Сначала разберёмся, как меняется сон ребенка с возрастом. Потом выясним, что может быть причиной нарушения сна, и как помочь ребёнку.

Все статьи

Тележинская Ирина Михайловна

Врач детский невролог

Сегодня мы расскажем о детях до трёх лет. Сначала разберёмся, как меняется сон ребенка с возрастом. Потом выясним, что может быть причиной нарушения сна, и как помочь ребёнку.

Новорожденный малыш проводит во сне 16-17 часов, просыпаясь в периоды кормления и ухода. В возрасте 2-3 недель можно начать корректировать режим ребенка. Приблизительно в месяц малыш может начать соблюдать режим сна, засыпая 2-4 раза в течение дня. Некоторые дети могут спать всю ночь уже к возрасту 8 недель, другие не раньше 6 месяцев.

В полгода средняя суточная длительность сна составляет 15 часов. В 6-9 месяцев все дети, как правило, просыпаются ночью. К 9 месяцам могут возникнуть сложности: дети могут просыпаться ночью и с трудом засыпать. В таких случаях рекомендуют передвинуть время засыпания на полчаса раньше, и он снова проспит всю ночь. В 9-12 месяцев дети спят 10-12 часов ночью и два раза днем. Средняя суточная длительность их сна составляет около 14 часов.

После года длительность ночного сна должна составлять не менее 11-12 часов, при этом длительность дневного сна будет постепенно сокращаться и спать ребенок будет 1 раз.

Помните, что сон – это не только физиологический процесс, но и привычка, которую можно выработать и закрепить путем ежедневного повторения одинаковых действий.

Из-за чего малыш не высыпается?

Причиной могут быть:

  • перемена места сна и режима дня: ребёнок спит то в своей кровати, то с мамой, ночует у бабушки, вы поехали на юг, переехали в другой город и т.д.;
  • физические воздействия окружающей среды: в комнате душно, жарко, на ребёнке неудобная одежда, свет из окна падает на кроватку;
  • малыш плохо себя чувствует: у него болит живот, заложен нос, режутся зубки, нарушилось дыхание после вирусного заболевания и т.п.;
  • ребёнок проснулся от голода: не хватило пищи, которую он съел перед сном.

Что делать родителям?

Устраните моменты, мешающие ребёнку спать. Скорректируйте режим питания. Для этого необходима консультация педиатра. Если вы переехали, в поездке или в гостях, следуйте ритмам сна и бодрствования, установленным в привычной обстановке. Если увидели проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.

Недопустимо давать ребёнку лекарства, которые вам посоветовала другая мама. Запишитесь на консультацию к врачу. Он решит, нужно ли Вашему ребёнку применять успокаивающие препараты или нет.

Расписание для ребенка в 11 месяцев | Образцы расписаний

В этой статье описывается средний график 11-месячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание грудным молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Перейти к расписанию

Сон и развитие 11-месячного ребенка

В этом возрасте большинство 11-месячных детей могут спать всю ночь без кормления. Младенцы этого возраста дремлют 2 раза по 2–2 1/2 часа в день плюс 11–12 часов ночью.Очень небольшой процент перехода к одному дремоте уже через 10 месяцев, но не много, поэтому предполагайте 2 дневных сна, если вы не уверены.

Мой старший сын перешел на однократный сон за неделю до своего первого дня рождения, поэтому именно на 11-м месяце я начал замечать, что его утренний сон становится все позже и позже. Большинство детей очень сильно утомляются, и сон может выходить из-под контроля, поэтому я всегда рекомендую как можно дольше дремать два раза.

Средний возраст перехода на один дневной сон составляет 15-18 месяцев.Мой младший сын, казалось, начал переходить на один дневной сон примерно в то же время, но вернулся к двум дремотам в течение недели или двух и продолжал спать два раза до 15 или 16 месяцев. Это наводит меня на мысль, что мой старший сын тоже вернулся бы на два сна, если бы я дал ему больше времени, чтобы попробовать. Учитесь у меня. Ваш 11-месячный ребенок должен спать 2 раза в день, всего 2–3 часа в день плюс 11–12 часов ночью. Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку вздремнуть.

Хотя многие дети могут прожить всю ночь без однократного кормления, по моему опыту, некоторым лучше удается одно кормление после 4 или 5 часов утра и спать дольше, чем не есть, и рано просыпаются. Мне нужно знать вашу конкретную ситуацию, чтобы дать рекомендацию, но просто признаю, что все дети разные. К этому возрасту я не ожидал бы более одного кормления, как правило, если бы он вообще был. Я бы порекомендовал хотя бы попробовать отлучение на ночь, потому что это проблема курицы и яйца.Трудно побудить его больше есть в течение дня, когда он ест ночью, и трудно отказаться от еды ночью, когда он не ест больше в течение дня.

Все младенцы различаются, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы сделать своего собственного для своего уникального малыша. Я должен предупредить вас, что я нахожусь в лагере, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые суммы.

Количество еды в 11 месяцев очень похоже на 10 месяцев, но она может есть немного больше.

Кол-во в сутки:

• По крайней мере, 3-4 сеанса кормления в день или 24-32 унции смеси или их комбинация
• Не более 6-8 унций воды или сока (для обеспечения достаточного количества грудного молока или смеси)
• 2 порции ( 1 порция = 1-2 столовые ложки сухих) детских хлопьев
• 2 порции зерна (1 порция = 1/2 ломтика хлеба, 2 крекера, 1/2 стакана Cheerios или 1/2 стакана цельнозерновой пасты)
• 2 порции фруктов ( 1 порция = 3-4 столовые ложки)
• 2-3 порции овощей (1 порция = 3-4 столовые ложки)
• 2-3 порции белка (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1 порция молочных продуктов (1 порция = 1 / 2 стакана йогурта, 1/3 стакана творога или 30 грамм тертого сыра)
• Вы также можете предложить приготовленный яичный желток (но, возможно, не используйте яичные белки до 1 года из-за аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)

Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом.Мой первый сын лучше кормил грудью, а затем немного перебивался между сеансами медсестер. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы останавливаться на полпути, чтобы есть твердую пищу.

7:00 — Пробуждение и грудное молоко или смесь
9:00 — Завтрак
10:00 или 10:30 — Утренний сон (минимум 1 час)
11:00 — Грудное молоко или смесь с закусками
1:00 — Обед
2:00 или 2:30 — Ранний сон во второй половине дня (не менее 1 часа)
3:00 — Грудное молоко или смесь с закусками
5:00 — Ужин
6:15 — Перед сном
7:00 — Грудь молока или смеси и перед сном (цель — спать в это время)

Если ваш ребенок не против более «единого» подхода к еде, как мой второй сын, вот другой тип расписания:

График 2

7:00 — Пробуждение
7:15 — Завтрак плюс грудное молоко / кормление смесью
9:15 — Закуска
10:00 или 10:30 — Утренний сон (минимум 1 час)
12:00 — Обед плюс грудное молоко / Детское кормление
2:00 или 2:30 — Послеобеденный сон (не менее 1 часа)
3:30 — Перекус
5:00 — Ужин плюс грудное молоко / Детское кормление
6:15 — Начало режима сна
7:00 — Малый BM / кормление смесью (возможно) и перед сном (цель — спать в это время)

Примечание: Когда кормите ребенка перед сном, будьте осторожны, чтобы не создавать ассоциаций со сном, которые, как мы заметили, стали важными в 4-месячном возрасте.


Ищете другие примерные 11-месячные графики?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!

Вам также может понравиться:


Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет и что вы можете с этим поделать.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какое расписание у вашего 11-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

12-месячный ребенок

12-месячный ребенок

С днем ​​рождения, малыш! Теперь у вас на руках годовалый ребенок! Малышка совершила удивительное путешествие в свой первый год, не так ли? И вы тоже, наблюдая за тем, как ребенок переходит от катания к круизу — может быть, даже идет без опоры.(Если ребенка еще нет, не волнуйтесь. Многие малыши начинают ходить после своего первого дня рождения.) Она, вероятно, сейчас довольно общительна, машет рукой «привет» и «пока» и, вероятно, использует любимое слово большинства годовалых детей: « нет », покачала головой. Дорогу малышам!

Ваш ребенок, вероятно, все еще растет примерно на полдюйма каждый месяц и набирает от трех до пяти унций в неделю. Но будьте осторожны: у многих детей примерно в 12 месяцев происходит скачок роста.

Вес и рост годовалого ребенка
Сколько весит годовалый ребенок и какой у нее рост? Средний вес годовалого ребенка — 21 год.9 фунтов для девочек и 21,3 фунта для мальчиков. Средний рост (ранее известный как длина) составляет 29,1 дюйма для девочек и 29,8 дюйма для мальчиков.

Вес ребенка, вероятно, утроился, и он примерно на 10 дюймов длиннее, чем был при рождении.

  • Детский слух теперь очень точный, и она слушает с более пристальным вниманием, чем раньше.
  • Она любит смотреть и слушать одновременно, что делает чтение книг действительно увлекательным и интересным.
  • Baby любит ощущать различные текстуры и прохладные ощущения, такие как ощущение воды, перетекающей из чашки в чашку в ванне.
  • Ребенок продолжает чувствовать все руками и ртом.

Что делать моему годовалому ребенку?

  • Сидят. Ребенок, вероятно, долго сидит и может вертеться, чтобы дотянуться до разных игрушек.
  • Постоянный. Около половины младенцев могут некоторое время стоять без поддержки в течение 12 месяцев.
  • Ходьба. Примерно каждый четвертый ребенок в этом возрасте начинает ходить. Но не волнуйтесь, если у вас нет.Нормальный возраст для первых шагов — от 9 до 17 месяцев, так что вашему малышу (е-е-е!) Еще рано ходить.
  • Разговор. Ребенок, вероятно, говорит «дада», «мама» и хотя бы еще одно слово (и да, если вы понимаете, что она имеет в виду, это считается словом!)
  • Понимание. Ребенок также понимает одноступенчатые команды. если вы используете жесты, например, когда вы просите ее взять мяч или посмотреть на собаку.

Здоров ли мой 12-месячный ребенок?
Вот некоторые частые вопросы о здоровье родителей 12-месячного ребенка: у стариков есть.Нажмите, чтобы получить ответы и много полезной информации.

В дополнение к смеси или грудному молоку (и даже небольшому количеству цельного молока) ваш ребенок ест три раза в день и ест от одного до трех перекусов в день.

Сколько еды для 12-месячного ребенка?
Годовалые дети печально известны тем, что мало едят, поэтому не волнуйтесь, если аппетит ребенка начнет снижаться в течение следующих нескольких месяцев. Вы можете ожидать, что ваш ребенок будет съедать около четверти чашки каждой группы продуктов при каждом приеме пищи.Не беспокойтесь о том, чтобы она присоединилась к клубу чистой тарелки. Годовалые дети очень хорошо умеют судить, когда они голодны, а когда сыты, поэтому, если она останавливается, у нее есть много еды.

Что может есть ребенок?
Ваш 12-месячный ребенок может есть все, что вы делаете! При условии, что он достаточно питательный и мягкий, чтобы она могла жевать десну, если у нее еще мало зубов.

Может ли мой 12-месячный ребенок пить обычное молоко сейчас?
Да, она может! Пищеварительная система ребенка должна быть готова к употреблению коровьего молока, поэтому можете вводить его медленно.

Сколько цельного молока для 12-месячного ребенка?
Начните с небольшого количества — возможно, добавляйте несколько унций в ее смесь или грудное молоко при каждом кормлении или предлагайте небольшую чашку во время перекуса. Ей может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к вкусу.

График кормления годовалого ребенка

Сколько сна должен спать годовалый ребенок? Годовалые дети все еще спят от 13 до 14 часов в день. Примерно 10-11 из этих часов, вероятно, приходится на ночь.Типичный график дневного сна для годовалого ребенка состоит из двух периодов сна, что в сумме составляет три часа дневного сна. (Незадолго до своего второго дня рождения она, вероятно, перейдет на дневной сон только один раз во второй половине дня.)

График сна для годовалого ребенка

Как уложить спать годовалого ребенка
Уложите ребенка спать, пока он еще не спит! Если ребенок засыпает самостоятельно, у него больше шансов вернуться в состояние дремоты, если он проснется ночью.Самое главное, чтобы у вас был успокаивающий распорядок дня перед сном, который, как известно вашему малышу, сигнализирует о времени сна. Лично нам нравится принимать ванну (иногда по ночам), читать книгу, петь песню, обниматься, а затем выключать свет.

Когда вводить кроватку для малышей
Знайте, что вам не следует спешить, чтобы уложить ребенка в кроватку. Кроватка по-прежнему безопасна для ребенка, если он не вылезает из нее, и многие родители держат своего малыша в кроватке, пока он не начнет приучать ребенка к горшку, примерно в возрасте двух или трех лет.

Как приучить ко сну годовалого ребенка
Мы часто слышим: «Мой годовалый ребенок не проспит всю ночь!» Если у вашего годовалого ребенка наблюдается регресс сна или он не спал всю ночь, мы понимаем ваше отчаяние. Если годовалый ребенок не спит, вы можете заняться сном, чтобы научить его спать лучше. Вот некоторые основы практики. Но знайте, что тренировка сна для годовалого ребенка будет немного отличаться от сна младшего возраста — вот несколько советов по тренировке сна для малышей.

Что делать, если ваш годовалый ребенок много спит
Определите много. Вашему растущему малышу по-прежнему требуется гораздо больше сна, чем вам — примерно 14 часов в сутки. Если это намного больше, и вы обеспокоены тем, что ребенок может заболеть, посоветуйтесь с педиатром.

Ищете чем заняться с годовалым ребенком? Выходи и играй! Малышам нравятся текстуры, поэтому пусть ребенок ходит босиком и ползет или гуляет по двору, чтобы по-настоящему почувствовать траву под ее руками, коленями и ступнями.

Пример 1-летнего расписания
Ежедневное расписание 12-месячного ребенка может выглядеть примерно так.

Контрольный список / советы для 1-летнего ребенка

  • Отведите ребенка на 12-месячный осмотр.
  • Годовой календарь прививок: В возрасте 1 года Американская академия педиатрии рекомендует вакцины MMR (против кори, эпидемического паротита и краснухи) и против ветряной оспы (ветряная оспа). Детский врач может также порекомендовать вакцину против гепатита А и / или четвертую дозу вакцин против Hib и PCV13, но они также могут быть введены во время 15-месячного обследования.
  • Запланируйте 15-месячный осмотр ребенка.
  • Чтобы помочь годовалому ребенку развить речь, читайте ему каждый день. Если вы говорите на втором языке, используйте его с ребенком.
  • Убедитесь, что ребенок сидит в автокресле, соответствующем его росту, весу и возрасту. Фактически, Consumer Reports рекомендует трансформируемое автокресло для 12-месячного ребенка. Так что, возможно, пришло время отказаться от детского кресла, чтобы оно было в большей безопасности.
  • Начните отнимать ребенка от бутылочки (медленно переходите на поилки) и соски, если она берет ее.

Пример расписания ребенка: 11 месяцев

6:30 утра Он просыпается и возится в кроватке в течение 20 минут, а мы еще немного спим. Затем он кричит, чтобы мы пришли за ним. Я кормлю его бутылкой на 6 унций вместе с нами в постели. Затем мы обнимаемся, играем и щекочем, пока он не станет раздражительным, и мы спускаемся вниз и достаем его игрушки. Обычно он ползает по кухне, пока я готовлю ему завтрак.

8:30 Завтрак. Я обычно кормлю его овсянкой или пшеничной мукой, смешанной со свежими фруктами, или гренками с корицей и изюмом и яблочным пюре.

Затем мы играем с другими игрушками, читаем книги или ползаем вверх и вниз по лестнице, пока он не начнет проявлять признаки усталости (суетливость, протирает глаза, кладет голову на одеяло).

10 утра. Поднимитесь наверх в его комнату, покачайте его в темноте, чтобы расслабить и немного пообниматься, а затем положите его в кроватку. Обычно он гуляет, как свет, и спит 1-2 часа, в зависимости от дня.

11:30 Просыпается ото сна. У него на диване стоит еще одна бутылка объемом 6 унций.

Он играет с игрушками, мы гуляем, бегаем по делам или просто тусуемся.

12:30 вечера Обед. Иногда мы идем в ресторан, где он ест картофельное пюре, овощи, картофель фри или фрукты. Это зависит от того, что у нас есть.

После обеда мы еще играем, читаем книги (он ест их, пока я читаю) и пытаемся немного вздремнуть.

14:00 Дневной сон. Это тот же распорядок, что и утренний сон, с покачиванием и расслаблением. Он дремлет около часа.

15:00 Просыпайтесь, выпейте бутылку на 6 унций, а затем пора поиграть и помочь маме по хозяйству.Занимаюсь посудой, стиркой и т.д.

Видео по теме

17:30 Ужин. У него есть все, что есть у мамы и папы: макароны, картофель, овощи, детское питание, йогурт и т. Д. Он сидит на высоком стуле и ест закуски (слоеные, индейка, сыр и т. Д.), Пока я готовлю ужин.

Вечером еще играем.

18:30 Он начинает искать шины, поэтому мы стараемся расслабиться. Мы принимаем ванну каждую вторую ночь, поэтому в банные ночи, как правило, около 18:45. Он играет в ванне около 15 минут, потом мы делаем лосьон, пижамы, чистим зубы, затем в кресле-качалке сидим бутылку объемом 6 унций.Обычно он не засыпает после этого, поэтому я качаю его несколько минут, чтобы получить время для объятий; затем я уложил его в постель. Обычно он засыпает в течение 10 минут и спит остаток ночи.

Подробнее о расписании ребенка.

Режим сна и кормления вашего ребенка в возрасте от 12 до 18 месяцев

Переход от младенца к малышу может сказаться на их сне — и на вашем. Вот несколько примеров расписания от 12 до 18 месяцев, чтобы все были в курсе и хорошо отдохнули.

Целый год, правда? Как ваш крохотный новорожденный, свернувшийся клубочком у вас на груди, превратился в болтающего, активного малыша? Каким-то образом эти длинные дни превратились в короткий год. С днем ​​рождения, детка! По мере того, как вы переходите в ранний возраст от 12 до 18 месяцев, будьте готовы к некоторым американским горкам, когда дело касается еды и сна, включая новые графики и распорядки. Непрерывное питание имеет тенденцию к замедлению, и малыши обычно только набирают несколько фунтов в возрасте от одного до двух лет.Продолжайте предлагать разнообразных здоровых продуктов на обед и закуски , но не беспокойтесь, если они не настолько голодны.

Sleep также ожидает некоторых проблем. На этом этапе младенцы часто дремлют от двух до одного. «Когда у младенцев происходят изменения, они не происходят в одночасье», — говорит Эрин Нери, сертифицированный консультант по детскому сну в Шервуд-парке, Альта. «Ваш ребенок не просто скажет:« Я дремлю один раз, и все в порядке ». Его организму требуется от шести до восьми недель, чтобы приспособиться к этому, поэтому вам также придется скорректировать время сна, пока он не привыкнет Это.«Если в этот период вашему ребенку , он отправляется в детский сад , в любом случае он может спать только один раз во второй половине дня, что может быть непросто.

Ваш малыш: 1 год «Есть много вещей, которые могут нарушить сон», — говорит Алексис Дубиф, консультант по детскому сну из северного Вермонта. «Не существует какой-либо документально подтвержденной 18-месячной регрессии . Мы знаем, что малыши борются со сном и постоянно проверяют новое поведение.Она добавляет, что малыши часто не хотят расставаться с вами, поэтому у вас может возникнуть новый режим сна, например, держать их за руку, пока они не уснут. «С точки зрения вашего малыша, вы великолепны, и они не хотят покидать вечеринку», — говорит она. «Они хотят тусоваться с вами и держаться за руки. У вас был регресс сна? Или у вас был ребенок, протестующий перед сном, и вы наклонились к нему, и теперь у вас появилась эта новая ассоциация сна? » Другие огромные вехи для малышей , такие как ходьба и разговоры, могут быть для них настолько интересными, что они отбросят сон на обочину .Это помогает помнить, что короткие и приятные процедуры и последовательность — ваши друзья здесь (ванна, пижама, книга, прижаться и спокойной ночи).

Режим сна от 12 до 18 месяцев

Продолжительность бодрствования: от 4 до 6 часов

Продолжительность сна: 1-2 дневных сна общей продолжительностью до 2-3 часов; может спать до 12 часов ночью или просыпаться один или два раза

Общее время сна: от 11 до 14 часов в сутки

Примерный график от 12 до 18 месяцев (с 1 дневным сном)

с 7 до 7:30 а.м. — Пробуждение (от 4,5 до 5 часов)

12:00 — Nap (до 2-3 часов)

14:00 — Время бодрствования (5 часов)

с 19:30 до 20:00 — Сон (11+ часов, с ночным бодрствованием или без)

Общее время сна: от 11 до 14 часов

Примерный график от 12 до 18 месяцев (с 2 дневными снами)

6 утра Подъем (3 часа)

9:00 — 1-й сон (45 минут)

9:45 — Время пробуждения (от 3 до 3,5 часов)

13:00 — 2-й сон (1,75 часа)

3:45 с.м. — Время бодрствования (от 4 до 4,5 часов)

20:00 — Сон (10+ часов, с ночным бодрствованием или без него)

Общее время сна: от 11 до 14 часов

График кормления от 12 до 18 месяцев

Грудное вскармливание: по запросу (ваш малыш теперь получает много другого питания, поэтому ваши отношения с грудным ребенком зависят от того, что работает для вашей семьи)

Формула

: обсудите со своим врачом; ваш малыш может перейти на коровье молоко в возрасте 12 месяцев

Сухие вещества: Продолжать вводить больше столовых и семейных блюд, при этом продукты должны быть размягчены, размяты или нарезаны до безопасных размеров; Можно вводить мед через 12 месяцев

Жидкости: продолжать пить грудное молоко или воду; 100% фруктовый сок только в чашке; коровье молоко не должно превышать 475 мл (16 унций) в день; посоветуйтесь с врачом по поводу соевого или орехового молока

Подробнее:
Как уснуть, приучите малыша
5 способов помочь малышам переехать из кроватки в кровать для большого ребенка
Что делать, если ваш малыш постоянно просыпается ночью

План детского питания: для детей 12 месяцев

Ваш ребенок сейчас на пути к овладению этой едой.К 9 месяцам ваш ребенок должен быть готов к 3 полноценным приемам пищи и даже к 1-2 запланированным перекусам в день, и вскоре после этого вы можете задаться вопросом: «Что должен есть мой 12-месячный ребенок?» К первому дню рождения ожидайте, что ваш ребенок будет есть 3 сбалансированных приема пищи с 2–3 перекусами каждый день.

Возможно, вы также заметили, что по мере того, как ваш ребенок начинает есть все больше и больше твердой пищи, он все меньше полагается на грудное молоко и / или смесь. В возрасте 1-2 лет малыши очень нуждаются в жире (который включает в себя все важные DHA), белке и других питательных веществах, таких как железо, кальций и холин, для поддержки быстрого развития.Жидкое молоко составляет значительную часть их повседневного питания. Младенцам, вскармливаемым смесями, рекомендуется переходить на цельное молоко или грудное молоко по истечении одного года, в то время как дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут продолжать пить грудное молоко. Если вы переходите на цельное молоко, Американская академия педиатрии соглашается, что 18-24 унции цельного молока в день достаточно, и кормящие мамы могут продолжать делать это по желанию мамы и ребенка.

Некоторые важные питательные вещества для этого возраста (но помните, что все витамины и минералы важны для вашего растущего малыша, и разнообразие рациона является ключевым моментом!): Белок, DHA, железо, кальций и холин.

  • Белок — важный компонент нашей кожи, волос, ногтей, мышц, крови и костей.
  • DHA — это ненасыщенный жир омега-3, имеющий решающее значение для здоровья мозга.
  • Кальций важен для здоровья костей и зубов, свертывания крови, обмена сообщениями нейронов, гормонов, сокращения мышц (включая сердце!) И других процессов.
  • Железо важно для профилактики железодефицитной анемии, которая может повлиять на рост и развитие, если ее не лечить.Железо — важный компонент красных кровяных телец.
  • Холин важен для функционирования клеток и поддерживает здоровье мозга.
  • Фолат, или фолиевая кислота , является важным питательным веществом в периоды быстрого роста, например, в раннем детстве. Это помогает нашим тканям расти и функционировать. Его можно найти во многих цельных продуктах, таких как фрукты, овощи, бобы, мясо, яйца, морепродукты и злаки. Он особенно распространен в шпинате, дрожжах, спарже и брюссельской капусте.

Приведенный ниже 12-месячный план детского питания, идеи закусок и рецептов помогут вам предоставить вашему ребенку выбор питательных веществ, который будет и дальше влиять на развитие его вкусовых качеств и пищевых предпочтений. Они включают в себя такие продукты, как хорошие источники белка (йогурт, нежирные продукты животного происхождения, такие как птица и рыба, яйца, соя, чечевица, бобы и киноа), DHA (жирная рыба, которая питается водорослями и небольшое количество в яйцах и птице), железо. (фасоль, тофу, темно-зеленые овощи, говядина, курица и обогащенные хлопья для завтрака и зерна), кальций (молочные продукты, такие как йогурт, молоко и сыр, и растения, такие как капуста и брокколи) и холин (яйца, мясо и обогащенные продукты) и другие важные питательные вещества.

Профессиональные советы по здоровому питанию в семье :

К 12 месяцам ваш ребенок будет есть все больше и больше той же еды, что и вы. Лучший способ поощрить здоровое питание и правильное поведение во время приема пищи — это смоделированные приемы пищи. Младенцы и дети, которые являются частью обычного семейного обеда, часто более восприимчивы и готовы пробовать новые продукты и могут быть менее «разборчивыми». Если у вас есть вопросы о том, как предотвратить разборчивость в еде, обращайтесь к нашей команде зарегистрированных диетологов бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном живом чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и сб-вс с 8:00 до 16:00 (EST).

Для получения дополнительной информации о разборчивости в еде посетите наш Центр разборчивости в еде.
Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями и рецептами:
  • Вариант 1: Ковши для вафель из цельнозерновой тыквы с ореховым маслом и 100% фруктовым спредом
  • Вариант 2: Несладкий йогурт с нарезанными ягодами и мюсли
  • Вариант 3: Овсяная каша с нарезанными кубиками яблоками с корицей
  • Вариант 4: Ролл-ап с яйцом Easy Cheesy
  • Вариант 5: Банановые оладьи (смешайте 1 спелый банан, 1 яйцо и 2 ст.цельнозерновая мука. Варить по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне)
  • Вариант 1: Кесадилья из цельнозерновых лепешек, сыра чеддер и нарезанного кубиками авокадо
  • Вариант 2: Измельченная или нарезанная кубиками курица или индейка с черной фасолью и кукурузой
  • Вариант 3: Яйцо вкрутую, нарезанная кубиками мускатная тыква, нарезанный виноград
  • Вариант 4: Цельнозерновой лаваш «Пицца» с томатным соусом, сыром моцарелла, шпинатом и брокколи
  • Вариант 5: Easy-Peasy 5 Veggie Pasta for Baby

В наших планах питания есть предложения по рецептам и блюдам для вашего ребенка.Они не заменяют рекомендации врача и не учитывают особые потребности в питании, включая аллергию и непереносимость. В планах питания указаны размеры порций, которые могут подходить или не подходить для вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, что лучше для вашего ребенка.

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, стрессовые дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем пути к кормлению и за его пределами.Наши наставники Happy Mama — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания новорожденных и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они готовы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и сб-вс с 8:00 до 16:00 (EST). Теперь говорите!

Источники

Примерное меню для годовалого ребенка.HealthyChildren.org. Дата обращения 22 мая 2020 г.

Расписания дня для детей в возрасте от 12 до 18 месяцев

Всем привет! Так рада, что вы присоединились ко мне сегодня, чтобы поговорить о режимах сна и кормления детей в возрасте от 12 до 18 месяцев. В этом возрасте происходит два основных перехода:

1) Женщинам, кормящим детей смесью, врачи обычно рекомендуют вводить коровье молоко в возрасте 12 месяцев.Если вы кормите грудью, ваш врач, вероятно, порекомендует вам также начать вводить коровье молоко в это время. Посоветуйтесь с ним или с ней, чтобы убедиться.

2) Младенцы на этой стадии теперь переходят от двух дремот к одному. Это переключение происходит примерно через 15–18 месяцев, а иногда и через 20 месяцев. Если вы хотите узнать больше о дремоте на этом этапе, посмотрите это видео.

Пин на потом!

Как должен выглядеть распорядок дня для детей в возрасте от 12 до 18 месяцев?

Прежде всего, в этом возрасте врачи рекомендуют, чтобы младенцы спали примерно три часа в течение дня и примерно 11 часов в течение ночи, в общей сложности около 12-15 часов сна в течение 24-часового периода.Давайте посмотрим, как может выглядеть обычный сон младенцев в этом возрасте. Имейте в виду, что это всего лишь ориентир, и каждый день и каждый ребенок индивидуален.

  • 9:30 — 11:00 — сон
  • — 14:30 — ворс
  • 19:00 — перед сном. Это зависит от того, что у вашего ребенка может быть более длительный утренний или дневной сон, поэтому это приведет к более позднему отходу ко сну.

Во-вторых, как насчет кормления молоком? Вот пример того, как может выглядеть ваш график кормления молоком:

  • 7 а.м. — грудное вскармливание (сразу после пробуждения ребенка)
  • 11.00 — кормление молоком после утреннего сна
  • 15:30 — кормление молоком после дневного сна
  • 18:30 — кормление молоком перед сном

Перейдем к твердым телам. Теперь, когда ваш ребенок немного подрос, он должен регулярно есть твердую пищу три раза в день. Вот пример того, когда им следует принимать пищу:

  • 7:30 — сухой завтрак после кормления молоком
  • 11: 30-12 стр.м. твердый обед после второго кормления ребенка молоком
  • 17:00 — твердый обед перед окончательным кормлением молоком

Вы всегда можете предложить здоровый перекус утром и днем ​​- посоветуйтесь со своим врачом и узнайте, что он порекомендует. Также неплохо предлагать воду в течение дня.

Это очень важный этап развития вашего малыша, так что удачи вам с этими переходами! Я знаю, что иногда бывает сложно, но держись!

Родители, каков ваш собственный опыт работы с распорядком дня для младенцев в этом возрасте? Есть собственный совет? Поделитесь своими историями и мыслями ниже!

Примерное меню для ребенка от 8 до 12 месяцев

Теперь, когда ваш ребенок ест твердую пищу, планирование приема пищи может быть более сложной задачей.В этом возрасте вашему ребенку необходимо от 750 до 900 калорий каждый день, из которых от 400 до 500 должны поступать с грудное молоко или смесь (если вы не кормите грудью) — примерно 720 мл (24 унции) в день. Грудное молоко и смеси содержат витамины, минералы и другие важные для роста мозга компоненты.

Примерно через восемь месяцев вы можете захотеть ввести продукты, которые немного грубее, чем процеженные протертые продукты. Они требуют большего жевания, чем детское питание. Вы можете расширить рацион ребенка, включив в него мягкую пищу, такую ​​как йогурт, овсянку, банановое пюре, картофельное пюре или даже более густые или комковатые овощные пюре.Яйца (включая омлет), а также творог, греческий йогурт и авокадо являются отличным источником белка.

Примерные идеи меню для детей от восьми до двенадцати месяцев:


1 чашка = 8 унций = 240 мл

¾ чашки = 6 унций = 180 мл

½ чашки = 4 унции = 120 мл

¼ чашки = 2 унции = 60 мл

Завтрак


  • От 2 до 4 унций хлопьев или 1 пюре или яичницу-болтунью

  • От 2 до 4 унций пюре или нарезанных кубиками фруктов

  • Грудное молоко или смесь от 4 до 6 унций

Закуска

Обед

    унций йогурта или творога, или пюре, или нарезанных кубиками бобов или мяса

  • От 2 до 4 унций приготовленных пюре или нарезанных кубиками желтых или оранжевых овощей

  • Грудное молоко или смесь от 4 до 6 унций

Закуска


9000
  • От 2 до 4 унций нарезанной кубиками птицы, мяса или тофу

  • От 2 до 4 унций вареных зеленых овощей

  • От 2 до 4 унций приготовленных мягких цельнозерновых макарон, риса или картофеля

    9012 4
  • 2–4 унции нарезанных кубиками или пюре

  • Грудное молоко или смесь 4–6 унций

Перед сном

Грудное молоко, смесь 6–8 унций или вода.(Если вы используете грудное молоко или смесь, добавьте воду или чистить зубы потом).

Дополнительная информация


Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *