Содержание

Витаминная смесь для укрепления иммунитета (мед с орехами)

Пренебрежение правильным питанием, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка не лучшим способом сказываются на здоровье. В межсезонье мы подвергаемся еще и атаке разных вирусов и бактерий. Если летом и ранней осенью природа предоставляет разнообразие свежих фруктов и овощей, то в другие сезоны возможности употреблять их уменьшаются. Ухудшение погоды и перестройка организма на зимний период тоже могут повлиять на защитные силы организма. Чтобы поддержать себя, нужно добавить в рацион больше полезных витаминных продуктов. Хорошим вариантом повышения иммунитета (к тому же, источником полезных калорий, в которых организм больше нуждается в холода) станет сладкая смесь – мед с орехами, лимоном и другими витаминными ингредиентами. Дополнить ее можно имбирем, сухофруктами, специями, пряностями, шоколадом.

Как сделать полезный и вкусный мед с орехами

Для приготовления орехового меда объемом 500 мл необходимо взять такие пропорции продуктов:

  • мед натуральный – 210 г жидкого и 220 г засахаренного
  • орехи (на свой вкус, можно несколько разных видов) – 150 г
  • лимон – 1 шт.
  • имбирь – 1 небольшой корешок
  • сухофрукты – по желанию
  • пряности, специи – по 1 ч.л.
Сочетание меда, орехов, сухофруктов и лимона еще называют “смесью Амосова”

Орехи измельчить в комбайне или блендере. Можно также пропустить их через мясорубку, порубить ножом или вообще оставить целыми – кому как нравится. Я люблю, чтобы они были цельные. Лимон нужно вымыть, порезать маленькими кусочками вместе с кожурой, удалить косточки. Можно и вовсе обойтись без него или использовать взамен апельсин. Смешать жидкий и засахаренный мед, добавить орехи, лимон, мелко нарезанный имбирь, специи и пряности (я добавляла корицу и гвоздику).

Если используете сухофрукты, предварительно их необходимо вымочить и желательно просушить. Для медово-ореховой смеси лучше всего подойдут изюм, мелко нарезанные курага или чернослив.

Все ингредиенты хорошо перемешать. Переложить пасту в стеклянную банку и принимать по 1 ст. л. за 30 минут до основного приема пищи или же просто вприкуску к чаю. Хранить можно как при комнатной температуре, так и в холодильнике. Мед и орехи не требуют консервации и хорошо хранятся длительное время.

Невероятно полезная смесь на зиму

Гурманы могут поэкспериментировать со вкусами, добавляя мелкие кусочки перца чили, тертого какао.

Все вышеуказанные продукты повышают защитные силы организма сами по себе, а в сочетании между собой образуют настоящую “витаминную бомбу” для поддержания здоровья.

В рецепте используется мед разнотравье натуральный торговой марки Земледар™, известный своими целебными свойствами и особым вкусом. Рекомендуется использовать как в диетических, так и в лечебно-профилактических целях. Можете перейти на сайт компании
Земледар™
и сделать заказ.

В рецепте используются сухофрукты и орехи компании Земледар™, полезные для здоровья своими терапевтическими свойствами. На сайте компании «Земледар» можно ознакомиться со свойствами сухофруктов, орехов, других вкусняшек и сделать заказ.

Профессиональный блендер Vitamix Ascent A2500 рекомендован компанией Sana® – официальным представителем, специализирующимся на технике для здорового питания с 2009 г. Посетите сайт, чтобы узнать больше о технических особенностях, которые могут быть полезны при покупке профессионального блендера Vitamix Ascent A2500.

👌 Витаминная смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном

Витаминная бомба… смесь из разных сухофруктов, орехов, меда и лимона. Она невероятно полезная, при этом не менее вкусная. Ее рекомендуют ежедневно применять по 1-2 ст. л. в день для укрепления иммунитета. Кроме этого смесь повышает гемоглобин, нормализует давление, улучшает работу сердца и сосудов. В преддверии зимы самое время приготовить баночку этого вкусного лекарства.
Самое главное – все сухофрукты выбрать отличного качества. Поэтому внимательно их осмотрите и переберите.
 
Время готовки: 30 минут
 
Калорийность на 100 г: 280 ккал

Количество порций: любое количество

Ингредиенты:


 
Пошаговый рецепт приготовления витаминной смеси для укрепления иммунитета:

Курагу помойте и залейте горячей водой на 15 минут. За это время она слегка размягчится. Слишком долго в воде не держите, иначе сухофрукты превратятся в кашу.

Извлеките вяленый абрикос из кипятка и просушите бумажной салфеткой.

Также предварительно на 15 минут запарьте чернослив в подходящей по объему посуде.

После этого откиньте его на сито, чтобы полностью стекла жидкость. Слегка отожмите и хорошо просушите.

Один целый крупный лимон тщательно помойте, ошпарьте крутым кипятком и насухо вытрите.

Нарежьте лимон кусочками и удалите семечки.

Очищенные грецкие орехи осмотрите на наличие перегородок и кусочков скорлупы, и при их наличии удалите. Для более насыщенного вкуса и аромата можете ядра предварительно обжарить на сухой сковороде или подсушить в духовке. Но полезнее добавлять их сырые. Пропустите орехи через мясорубку.

Затем на мясорубке измельчите курагу.

Следом перекрутите чернослив.

Пропустите через шнек мясорубки лимон вместе с кожурой.

Добавьте к продуктам натуральный мед. Если он засахарился, слегка растопите на водяной бане или в микроволновой печи.

Хорошо все перемешайте.

Витаминную смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном разложите по чистым и сухим баночкам, герметично закройте крышками и храните заготовку в холодильнике.

При желании в витаминную пасту можете добавить изюм без косточек, финики, сушеный инжир.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Витаминная смесь из сухофруктов рецепт с фото

Витаминная смесь из сухофруктов — очень полезна и питательна, ее легко готовить и она прекрасно хранится, кроме того, она еще и вкусная. Сложно переоценить всю пользу этой заготовки, ведь она сохраняет в себе все полезные свойства составляющих ее продуктов, а тут и мед, и орехи, и курага, и изюм, и чернослив.

Как получить максимум пользы?

В этом рецепте сложно что-то испортить, ведь мы ничего не варим, не тушим и не жарим, а значит сохраняем максимум пользы всех ингредиентов. Но все же рекомендую следовать нехитрым советам.

  • Выбираем качественные, свежие продукты, желательно у проверенных продавцов. Это одинаково относится как к сухофруктам с орехами, так и к меду. Качественные, полезные продукты — залог успеха.
  • В рецепте мы немного просушиваем орехи, не жарим, а именно сушим. На слабом огне, буквально до первого запаха. Если у вас свежие, хорошо обработанные орешки, то этот шаг можно пропустить.
  • Не забываем хорошо промыть сухофрукты, чтобы там не осталась пыль, песок или другой мусор.

Ну а дальше дело техники 🙂

Немного истории

Мое знакомство с этом витаминным продуктом состоялось в светлые детские дни. Я эту смесь — не очень любила, точнее совсем не любила 🙂 А родители говорили: «Полезно!». В те дни, меня терзал только один вопрос, почему нельзя скушать все отдельно — желательно без чернослива, ну и парочки других ингредиентов 😉 Со временем вкусы и предпочтения меняются, и сегодня я кушаю ее с удовольствием. Но я за то, чтобы было не только полезно и вкусно, но и красиво.

Экспериментируем

В этот раз я приготовила более классический вариант витаминной смеси из сухофруктов, для того чтобы у вас была своего рода точка опоры. Но, если честно, в этом блюде я за эксперименты.

  • Состав. В смесь можно добавить инжир, финики, вяленую вишню, орехи, и другие вкусности по вкусу. А можно сократить количество лимона, чернослива или исключить ингредиент который вам не очень нравится.
  • Консистенция. Она зависит от особенностей продуктов: сочность сухофруктов, размер лимона, консистенция меда, а так же, от способа измельчения.

Если хотите смесь из которой можно, например, сформировать конфеты, то нужно сократить количество жидких ингредиентов и увеличить долю орехов и сухих сухофруктов. Так же можно перекрутить смесь на мясорубке, через крупную или среднюю решетку, а не измельчать в блендере.

  • Внешний вид. Чернослив придает готовому продукту весьма специфический цвет, но если уменьшить его количество или заменить курагой, финиками, инжиром, то мы получим оранжевое солнечное чудо.

Как подать?

Кто сказал, что смесь должна быть только в баночках?

  • Слепите из нее домашние конфеты, обваляйте их в кокосовой или ореховой стружке или окуните в растопленный шоколад.
  • Начините смесью вафельные коржи.
  • Испеките печенье и соедините их попарно используя смесь как начинку.
  • Начините ею блинчики или пирожные.
  • Оставьте курагу или чернослив и нафаршируйте их готовой смесью.
  • Придумайте свой оригинальный способ подачи этой полезной вкуснятины.

Вот как можно приготовить полезную и вкусную витаминную смесь из сухофруктов на десерт, а если проявить фантазию, то у вас получится настоящий кулинарный шедевр, которому будут рады и дети и взрослые.

из сухофруктов с орехами, мёдом и лимоном, полезные свойства

Хотя бы один раз в жизни каждая хозяйка задумывалась о том, как можно укрепить иммунитет своих домочадцев при помощи вкусного и полезного, а главное, натурального средства. Ведь семье достаточно тяжело угодить: один не любит сухофрукты, потому что они слишком сладкие, другой не терпит лимон — он чересчур кислый.

Оказывается, есть такое средство — вкусная и полезная витаминная смесь из сухофруктов.

Вся польза в ингридиентах

Классический рецепт этой вкусной смеси включает в себя курагу, изюм, грецкие орехи, лимон и мёд.

Все ингредиенты очень полезные и вкусные, но если вы добавите другие сухофрукты и орехи, то лекарство не только не потеряет своих лечебных свойств, но станет ещё полезнее.

Помимо всего перечисленного в эту сладкую массу можно положить ещё и семечки, что тоже не будет лишним.

Полезные свойства такой смеси заключаются во входящих в её состав продуктах:

  1. Курага. Содержит множество витаминов и минералов — кальций, магний, калий, железо, витамины A, C, группы B. Кроме того, она богата клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника и способствует его очищению. Аскорбиновая кислота замедляет процессы старения и укрепляет сосуды, витамин A улучшает зрение. Благодаря своему составу курага укрепляет иммунитет, а также снижает уровень холестерина, нормализует гормональный фон, профилактирует появление злокачественных новообразований.
  2. Изюм. Этот сухофрукт содержит в своём составе много железа, бора, калия и других минеральных веществ, витамины группы B, A, C, H. Этот состав способствует устранению анемии, помогает нормальному усвоению кальция в организме, снимает симптомы гриппа и ОРВИ, укрепляет волосы и ногти.
  3. Чернослив
    . Содержит довольно много клетчатки, яблочную, лимонную, щавелевую и салициловую кислоты. Богат железом, калием, натрием, кальцием и фосфором, витаминами A, C, PP и группы B. Полезен при гипертонии, заболеваниях сердца и сосудов, а также при опухолевых проявлениях. Кроме того, чернослив улучшает пищеварение и обменные процессы в организме.
  4. Инжир. В нём содержится много калия, кальция, фосфора и магния. При регулярном употреблении в пищу инжир укрепляет иммунитет и снижает уровень холестерина в крови. Он эффективно помогает избавиться от кашля, обладая отхаркивающим действием, имеет противовирусные свойства и способствует скорейшему выздоровлению после гриппа.
  5. Финики. В их состав входит аминокислота триптофан, более 20 минералов и большое количество витаминов. Финики повышают работоспособность, улучшают мозговую деятельность, укрепляют нервную систему и иммунитет.
  6. Лимон. Этот фрукт богат витамином C, A и группы B. Лимон укрепляет иммунитет, помогает организму быстрее восстановиться после перенесённых простудных заболеваний. Кроме того, регулярное употребление лимона снимает усталость, нормализует сон, избавляет от депрессии, улучшает зрение.
  7. Мёд. Этот продукт повышает иммунитет, обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, мёд активизирует мозговую деятельность и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  8. Орехигрецкие, кедровые, миндаль, фундук, арахис, фисташки. Они богаты полиненасыщенными жирами, антиоксидантами, витаминами E и K. Они укрепляют иммунитет, повышают работоспособность, благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и сердца, замедляют процессы старения в организме и предотвращают развитие злокачественных новообразований. Но помните, что в миндале присутствует синильная кислота, поэтому съедать за один раз более 50 орешков нельзя.
  9. Семена-подсолнуха, льняные, кунжутные, тыквенные. Они богаты белками, жирами и клетчаткой, содержат много витамина E. Семена обладают противовоспалительным действием, борются с раковыми клетками, уменьшают воспалительные процессы. Семена тыквы обладают ещё и антигельминтными свойствами, а также слабительным действием. Кунжутные семена богаты кальцием. В 200 гр семян содержится суточная норма этого минерала.

Таковы полезные свойства каждого продукта в отдельности, если же смешать несколько ингредиентов, то их польза только усилится.

Рецепты изготовления снадобья

Существует несколько вариантов приготовления витаминной смеси из сухофруктов с орехами, мёдом и лимоном.

Так, можно использовать все эти ингредиенты, а можно смешать только измельчённые сухофрукты и мёд. Не испортят вкуса и целебных свойств лакомства добавленные в него семена.

Выбирайте, пробуйте и экспериментируйте.

Классический вариант приготовления

Для классического варианта необходимо взять по 200 гр кураги, изюма и грецких орехов, 1 средней величины лимон и 3 столовые ложки мёда.

Перед приготовлением сухофрукты рекомендуют замочить в кипятке на 10 мин. Затем слить воду, а курагу и изюм высушить. Орехи нужно помыть, очистить от мусора, высушить, можно прокалить на сковороде.

Мёд берут жидкий, не засахаренный. Ни в коем случае нельзя мёд смешивать с горячими орехами, так как он при нагревании теряет свои лечебные свойства. Лимон режут на дольки и очищают от косточек, чтобы смесь не начала горчить.

Сухофрукты и лимон вместе с цедрой прокручивают по отдельности в мясорубке или блендере. Можно также курагу мелко порезать, это кому как нравится. Орехи можно также прокрутить в блендере, а можно просто поломать руками.

Эту смесь залить мёдом и тщательно перемешать. Получившееся лекарство необходимо обязательно положить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Хранят эту полезную смесь только в холодильнике.

Вы можете экспериментировать с составом так, как вам больше нравиться. Можно добавить больше сухофруктов, например, финики, инжир, чернослив. Кроме грецких, включите в смесь фундук и арахис.

Если у вас аллергия на какой-либо ингредиент, то можете заменить его на тот, что вам больше по вкусу. Никакие перемены не навредят целебным свойствам смеси, а только усилят их.

Смесь из сухофруктов с мёдом

Для приготовления берут по 300 гр кураги, чернослива и инжира и 350 гр мёда.

Сухофрукты нужно залить кипятком на 10 минут, высушить, из чернослива достать косточки, если они там есть. Затем подготовленные сухофрукты измельчить в мясорубке или блендере. Можно их просто мелко порезать, тогда в смеси будут попадаться кусочки фруктов.

Получившуюся массу смешать с жидким мёдом. Выложить в стеклянную банку, плотно накрыть крышкой и поместить в холодильник.

Добавление семян не испортит вкуса

Эта витаминная смесь также очень полезна, из-за входящих в её состав семян. Необходимо взять по 200 гр кураги, изюма и мёда, по 100 гр инжира и фиников и 150 гр любых семечек (можно использовать смесь из нескольких видов семян).

Все ингредиенты хорошо вымыть и просушить. Семена лучше использовать в свежем виде, без обжарки или сушки в духовке, так как высокая температура разрушит часть полезных веществ. Сухофрукты и семечки нужно измельчить и смешать с мёдом.

Получившееся снадобье нужно переложить в стеклянную банку, накрыть плотной крышкой и хранить в холодильнике. В данном рецепте не используют орехи, так как семена сами по себе очень калорийны. А лимон можно добавить по желанию, но помните, он может испортить вкус семян.

Во все эти рецепты можно вносить поправки, можно добавлять любимые вами ингредиенты или исключать те, которые вам не нравятся или вызывают аллергию.

Смелее экспериментируйте с этим целебным лакомством, оно не потеряет своих полезных свойств.

Показания и противопоказания к применению

Данная витаминная смесь очень любима всеми, кто её попробовал. Она не только вкусная, но и полезная.

Это лекарство поможет, если у человека наблюдаются следующие состояния:

  1. Быстрая утомляемость.
  2. Сонливость или бессонница.
  3. Общее недомогание.
  4. Ломкость ногтей, выпадение волос.
  5. Шелушение кожи.

Кроме того, данная витаминная смесь используется для профилактики и лечения некоторых заболеваний:

  1. Авитаминоз.
  2. Анемия.
  3. Сердечно — сосудистые заболевания.
  4. В период эпидемии гриппа и ОРВИ с профилактической целью.
  5. После перенесённых операций и тяжёлых болезней и так далее.

При всех этих состояниях полезное лакомство оказывает либо лечебное, либо профилактическое действие. Кроме того, это натуральное лекарство стимулирует иммунитет, поэтому его и назначают в период эпидемии гриппа.

Но, как и у каждого лекарства, у него тоже имеются свои противопоказания.

К ним относятся следующие состояния и болезни:

  1. Индивидуальная непереносимость составляющих витаминной смеси.
  2. Сахарный диабет.
  3. Ожирение.

Но аллергикам не стоит огорчаться, так как особенность данного лекарства состоит в том, что все его составляющие можно заменить. Например, грецкие орехи можно поменять на фундук, вызывающий аллергию сухофрукт исключить из состава. Даже такой полезный мёд можно заменить менее полезным джемом.

Дозировка целебной смеси

Лучше всего малышам начинать давать витаминную смесь не раньше достижения ими трёхлетнего возраста, так как лекарство содержит в своём составе такие аллергены, как мёд, орехи и лимон.

Детям назначают по 1 чайной ложке 2 раза в сутки. Взрослым можно принимать по 1 столовой ложке 3 раза в сутки. Принимать лучше всего утром натощак и в перерывах между едой. Курс лечения составляет по 2—3 недели с перерывом в неделю.

Так как лекарство очень сладкое, его рекомендуют запивать чаем.

Детям можно делать конфеты. Для этого целебную смесь скатывают в небольшие шарики и обваливают в кокосовой стружке. Получается очень полезное лакомство.

Попробуйте приготовить эту витаминную смесь, и вас порадует её приятный вкус и огромная польза для иммунитета.

Смесь имбирь с медом и лимон для иммунитета рецепт с фото пошагово

● Имбирь — 200 г
● Мёд — 400 г (по желанию и вкусу)
● Лимоны — 3 шт.

1. Это лимоны. Три штуки вам понадобятся. Вы их уже видели до этого, а значит знаете как мыть. Теплой водой, пожалуйста — зачем вам тот парафин кушать.. (ЯИ) Чтааааааа? (Сергей) А как ты думаешь они так долго хранятся?! Режем их на 4 части. Вынимаем косточки. Режем еще на 3-4 кусочка и продолжаем вытаскивать косточки. А потом перекладываем лимоны в блендер. Конечно, вы можете использовать мясорубку.. но у кого она еще есть? 2. Теперь имбирь на очереди. Да ладно? Я лучше травы поем.. 200 граммов имбиря. Слушайте, сейчас цены на него взлетели до небес, ну как у нас умеют.. Чистим его как вам удобно: овощечисткой, ложкой, зубами.. А можете помыть и вообще не чистить, как захотите. Главное — это нарубить его на кубики (поменьше, чтобы не было длинных волокон) Их есть не очень приятно. Это я вам говорю как человек, живущий с Котом. Теперь измельчим лимоны — так будет проще. В итоге, как получите однородную кащицу, закидывайте имбирь. Снова запускайте блендер и до однородности. Консистенция — по вкусу (мне нравится с небольшими кусочками) Ну или ждите пока блендер не начнет дымиться. 3. Далее два варианта: или перекладываем в банку и в холодильник. Или в банку сперва наливаем мед. Количество меда уже по вашему вкусу. Конечно, вкусно будет, если 1:1 То есть, одна часть меда, одна часть — лимонно-имбирной смеси. Я добавлю.. вы видели сколько — где-то 1/4 банки — мне достаточно с головой. Но чаще всего мед и вовсе не добавляю, так как привык добавлять данную смесь в горячий чай. 4. Лимона и имбиря будет вполне достаточно. Ну а если мы говорим о кулинарных меньшинствах — вы можете использовать веганский заменитель меда. Ну вы знаете.. Такой белый.. Вкусный.. Ну сахар называется! Слушайте, ешьте его пока разрешают. А то придумают потом — свекла тоже чувствует и в.т.п. Ярослав. Иваныч.. Вам того же! (от фаната Friends)

Ну а после меда заполняете доверху лимонно-имбирной смесью. Хорошенько перемешиваем. Хорошенько перемешали, закрыли и в холодильник. Итого два варианта: смесь с медом я ем натощак — одну чайную ложку в стакан теплой воды. И вариант без меда — одну чайную ложку на чашку горячего чая. В данном варианте нет меда, так что можно смело добавлять в кипяток. А мед — только в теплую воду. Не болейте. !

Эликсир здоровья «Иммунитет» — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Предлагаю приготовить смесь из имбиря , лимона и мёда для повышения иммунитета. Каждый знает, что лимон богат витамином С. Имбирь отлично лечит простудные заболевания. А мед вообще – лекарство от всех болезней.
По отдельности каждый ингредиент обладает массой витаминов, но вместе это полноценный эликсир, который поможет вам повысить иммунитет и бороться с вирусами. Этот рецепт здоровья пригодится вам в любой момент, как только вы почувствуете недомогание.

Ингредиенты

Имбирь 2 Корешка
Лимон 4 шт
Мед ( сахар) 100-150 Гр

Общая информация

Сложность

Легкий

Для начала подготовим имбирь и лимон
Имбирь моем и тонким ножом , или овощечисткой счищаем шкуру с корешков
Лимоны обдаём кипятком и тщательно моем. Срезаем хвостики и затем овощечисткой или тонким ножом срезаем цедру. Удаляем с лимона белую мякоть, находящуюся под цедрой, дающую ненужную нам горечь в готовом продукте.

Лимон режем пополам и каждую половинку режем на дольки, удаляем косточки. Если лимон свежий и плотный можно из каждой дольки достать мякоть, для этого разбираем лимон на дольки, из каждой дольки достаём мякоть и перекладываем её в блендер, перегородки долек выбрасываем .
Имбирь режем дольками.

Лимонную цедру, кусочки лимона и имбиря перекладываем в блендер и короткими импульсами перемалываем в пасту. Добавляем мёд ( при аллергии на мёд или непереносимости мёда, можно добавить вместо мёда сахар), перемешиваем.

Перекладываем массу в банку и храним в холодильнике.
Можно смесь добавлять в чай, а можно утром для повышения иммунитета съесть чайную ложечку ароматной смеси. Эту замечательную смесь смело можно добавлять в первые блюда- супы, борщи , вторые блюда- в мясо, овощи, а так же в десерты

Поделись рецептом с друзьями!

Паста Амосова | Домашняя кулинария

Предлагаю вашему вниманию витаминную смесь из сухофруктов и орехов (по мотивам известной пасты доктора Амосова). Смесь кураги, чернослива, изюма с грецкими орехами, лимонами и медом содержит такое невероятное количество витаминов и нужных организму минеральных веществ, что не буду даже пытаться их все здесь перечислить.

Продукты для пасты Амосова

О полезных и даже лечебных свойствах этих продуктов можно прочитать в интернете, там есть все — сводные таблицы микроэлементов, все об антиоксидантах, об ионах калия, о повышении иммунитета, поддержании жизненного тонуса, здоровья сердца и сосудов. Поэтому сразу к делу. Тем более, что паста Амосова такая же вкусная, как и полезная. Я и трубочки с ней пеку, и конфеты из нее делаю!

Конфеты из витаминной смеси сухофруктов, орехов, лимона и меда с целым миндалем

Состав:

  • Курага — 150 грамм
  • Изюм — 150 грамм
  • Чернослив — 150 грамм
  • Грецкие орехи — 70-80 грамм
  • Мед — по вкусу
  • Лимон вместе с кожурой — по вкусу

Как приготовить витаминную питательную смесь (по мотивам пасты кардиохирурга академика Амосова) из сухофруктов, орехов, лимонов и меда

Вариантов на самом деле много, все считают свой вариант самым правильным и полезным, а я и не претендую. Мой вариант — самый вкусный 🙂 Сухофрукты я беру в равных пропорциях, грецкие орехи примерно в два раза меньше по весу. Меда в пасте Амосова, как мне кажется, многовато, поэтому мед предлагаю добавить по вкусу, также как и лимон.
Изюм, чернослив, курагу (еще можно добавить инжир, финики) и орехи тщательно промыть теплой водой. Лимон вымыть и обдать кипятком, чтобы обезвредить поверхностные консерванты. Нарезать лимон на кусочки вместе с кожурой, удалив косточки. На указанное количество сухофруктов достаточно положить половинку среднего лимона. Отмерить мед, чтобы не было слишком приторно, достаточно 1 столовой ложки.

Помыть орехи, сухофрукты, нарезать лимон

Сложить все ингредиенты в блендер.

Сложить орехи, сухофрукты и лимон в блендер

И измельчить в пасту.

Измельчить в блендере в пасту

Готова волшебная витаминная смесь, вкусная и полезная.

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, меда и лимона

Хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.  Витаминная смесь хранится достаточно долго.

Паста Амосова для повышения иммунитета и укрепления сердца

Употреблять пасту Амосова в лечебных целях положено 2-3 раза в день по 1 столовой ложке до еды. Ее можно запивать чаем.

Витаминная паста из кураги, изюма, чернослива, грецких орехов, меда и лимона

Я готовлю небольшими порциями, у нас витаминная паста заканчивается примерно за пару недель. А рецепт конфет из пасты Амосова по этой ссылке. Приятного аппетита!

Чай с медом, лимоном и имбирем | The Wimpy Vegetarian

Это стрессовая борьба со страхом и всеми новостями о пандемии COVID-19, мчащейся по всему миру. Поэтому сейчас как никогда важно найти время, чтобы расслабиться. Сделай вдох. Найдите способы позаботиться о себе. Поскольку я вернулся из Мексики ранее на этой неделе, этот чай с медом, лимоном и имбирем, повышающий иммунитет, — мой ответ.

Выезд за пределы страны ?? Знаю, знаю. Сейчас это может показаться немного сумасшедшим, но поездка была давно запланирована, и вирус полностью взорвался, пока нас не было.

И это было, привет, , оно того стоило — и стоило лишних фунтов, которые я набрала.

На неделю мы с моим мужем, Carnivorous Maximus, погрузились в кулинарное путешествие, организованное кулинарной школой Farm, расположенной в долине реки Делавэр. Десять из нас катались по ухабистым грунтовым дорогам в отдаленных районах Нижней Мексики, готовя настоящие мексиканские застолья на открытых кухнях. Подробнее об этой поездке в будущих публикациях! Еда была невероятно вкусной, что вы увидите в ближайшие месяцы с моими собственными особенностями.

Я вернулся домой к бешеным новостям, безудержной глобальной болезни, резкому падению фондового рынка и этому чаю с медом и имбирем.

Медовый чай с имбирем и лимоном для повышения иммунитета

Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет. Его антиоксиданты также очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма.

Лимоны укрепляют иммунную систему, богато витамином С и калием, и помогают вывести токсины из организма от свободных радикалов, способствующих развитию болезней.Даже если вы не завариваете этот чай, начните свой день со стакана воды и дольки лимона.

Имбирь тесно связан с другим источником здоровья — куркумой, и имеет долгую историю использования как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Имбирь способствует пищеварению, ускоряет метаболизм и является эффективным детоксикантом. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают бороться с гриппом и простудой.

Когда вы объедините все три, друзья мои, вы получите мощный усилитель иммунитета, который будет готов за считанные минуты и имеет прекрасный вкус.

Кроме того, как я писал в информационном бюллетене для читателей, подписавшихся на мою серию «Вегетарианские соревнования», они повышают энергию в течение дня. Посмотрите мой пост «5 простых способов увеличить энергию», если ваша энергия падает в течение дня.

Если вам сложно перейти на более вегетарианскую диету, присоединяйтесь к моему конкурсу «Ежемесячное вегетарианское питание». Каждый месяц я публикую советы, необходимые кухонные приборы и ингредиенты для вегетарианской кладовой, способы придания вкуса и многое другое. Кроме того, мы предлагаем 1-3 сезонных рецепта, связанных с темой этого месяца.Подпишитесь на Ежемесячный конкурс вегетарианских блюд.

Лимонный сок в бутылках против свежих лимонов

Я признаю это. У меня в холодильнике стоит банка лимонного сока. Может быть, ты тоже. Но действительно ли это то же самое, что свежевыжатый лимонный сок? Ответ — нет.

Я не могу сказать вкус разницы между ними в рецепте, но в таком чае я определенно чувствую разницу.

Польза для здоровья уменьшается. в версии с банкой, и обычно добавляются консерванты.Поскольку этот чай — это все о пользе для здоровья, повышающей иммунитет, и для того, чтобы отрезать дольку лимона и сжать его, требуется всего минута (или меньше), используйте в этом рецепте свежий лимон.

Имбирь в тюбике против свежего имбиря

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что я использую имбирную пасту от Gourmet Garden. Но питательных веществ имбиря находятся под угрозой в тюбике , поэтому для этого чая используйте свежий имбирь. Это стоит дополнительных усилий.

Кстати, для этого рецепта вам не нужно чистить имбирь, а только натереть его на крупной терке.

А теперь давайте приготовим этот чай.

Обновление! Этот чай недавно был включен в список из 50 чаев на сайте Tea Leafed (он был под номером 22!). Если вы ищете больше идей для чая (и некоторую потрясающую информацию о чае в целом), посмотрите здесь!

Чай с медом, лимоном и имбирем

Теплый чай с медом, лимоном и имбирем для повышения иммунитета, детоксикации, улучшения пищеварения и противовоспалительного действия.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 2 минуты

Время заваривания5 минут

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: медовый лимонно-имбирный чай

Порций: 1

Автор: The Wimpy Vegetarian

Ингредиенты

  • 1 стакан воды
  • 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока, 1-2 дольки
  • 1 чайная ложка крупно натертого неочищенного корня имбиря
  • 1/2 чайной ложки сырого меда или по вкусу
  • Инструкции

    • Нагрейте воду в в микроволновке или на плите до кипения.Перелейте в кофейную чашку.

    • Неочищенный корень имбиря натереть на крупной терке и поместить в заварочный узел для чая.

    • Выдавите лимонный сок в чашку с водой и опустите заварочный узел. Настаивайте, пока не станет достаточно прохладным, чтобы пить, около 5 минут. Добавьте мед.

    Примечания

    Используйте свежевыжатый лимонный сок и свежий корень имбиря для получения максимальной питательной ценности. Время приготовления предполагает использование микроволновой печи для нагрева воды.

    В этот пост могут быть включены партнерские ссылки, которые помогут поддержать стоимость ведения этого блога без дополнительных затрат.

    7 Лимоны, повышающие иммунитет, полезны для вашей души

    Лимоны — это умный фрукт. Они являются хорошим источником витамина С и антиоксидантов, которые, как считается, улучшают здоровье и благополучие несколькими способами.

    Если вы хотите больше рецептов для повышения иммунитета — присоединяйтесь к 28 Day Weight Loss Challenge , в котором есть куча рецептов, которые помогут вам оставаться сильными и здоровыми этой зимой.

    Они также способствуют снижению веса, улучшают пищеварение и укрепляют вашу иммунную систему.

    Лимоны содержат витамин C и небольшое количество ряда витаминов и минералов, включая витамины группы B (ниацин, фолат, тиамин, рибофлавин), а также калий, цинк и магний.

    Лимоны могут помочь при лечении запоров, стоматологических проблем, инфекций горла, лихорадки, ожогов, респираторных заболеваний и высокого кровяного давления.

    7 рецептов с лимоном, полезными для вашей души и вашей иммунной системы

    Куриный жареный картофель с медом, лимоном и имбирем

    Тройная угроза и идеальное сочетание для повышения иммунитета! Получить рецепт ЗДЕСЬ

    Пельмени с курицей и лемонграссом

    Имбирь и лимонный сок — снова отличное сочетание, которое поможет вам бороться с любыми неприятными насекомыми. Наслаждайтесь нашим восхитительным рецептом китайских клецок! Получить рецепт ЗДЕСЬ

    Запекать на подносе с курицей с розмарином и лимоном

    Этот восхитительный рецепт из 28-дневной программы по снижению веса с дополнительными преимуществами для здоровья розмарина, который поддерживает иммунную функцию, предотвращает расстройство желудка, защищает кожу и питает волосы. должен попробовать! Получить рецепт ЗДЕСЬ

    Шарики счастья с лимоном и медом

    Полезная и вкусная закуска, когда вы чувствуете себя немного не в себе и не хотите плотно поесть. Получить рецепт ЗДЕСЬ

    Деконструированный лимонный пирог

    Иногда все, что вам нужно, это небольшое сладкое угощение. Это также приносит дополнительную пользу для здоровья!

    Получите рецепт здесь

    Здоровые пироги с лимонным чизкейком

    Эти сладкие и пикантные пироги с лимонным чизкейком, подходящие для детей, легкие, без чувства вины и совершенно аппетитные! Подслащенные натуральным медом и не содержащие глютена, это ИДЕАЛЬНОЕ здоровое лакомство.

    Получите рецепт здесь

    Лимонно-имбирный тоник

    Сделайте свой собственный полезный тоник, добавив все перечисленные ниже ингредиенты в 1 л кипящей воды.

    Состав:

    • 1 кусочек тертого имбиря
    • 3 зубчика чеснока
    • 1/2 пучка тимьяна
    • 1 чайная ложка кайенского перца
    • 2 измельченных лимона
    • 1 столовая ложка ягод годжи
    • Мед (до вкус)

    Метод:

    Варите, пока вода не остынет, затем процедите все и добавьте мед, чтобы он стал слаще на вкус (манука, конечно!).Пейте его в течение дня как можно больше.

    Быстрое и простое средство — смешать сок лимона с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой скользкого вяза. Он покрывает ваше горло и делает его более гладким.

    Подробнее:

    УВЕЛИЧИВАЙТЕ свой иммунитет с помощью большего количества рецептов из 28-дневной программы по снижению веса

    Присоединяйтесь к 28-дневной программе потери веса , чтобы получить больше рецептов для повышения иммунитета! Все рецепты и планы созданы нашими диетологами!

    Получите мгновенный и постоянный доступ к нашему приложению Healthy Mummy, которое включает 4000 рецептов, 400 видеороликов о тренировках, ежедневную поддержку и программу 28 Day Loss Challenge .

    • Получайте новый удивительный план рецептов диетолога каждую неделю.
    • Получите постоянную поддержку и мотивацию.
    • Ежедневные видео упражнения в помещении, чтобы поддерживать форму.
    • Ежедневная поддержка от команды Healthy Mummy и более 200 000 человек.

    Щелкните здесь, чтобы получить более подробную информацию

    Чай для повышения иммунитета — JoyFoodSunshine

    Последнее обновление . Первоначально опубликовано 7 комментариев

    Рецепт чая для повышения иммунитета — это домашнее средство, которое укрепит вашу иммунную систему, борется с простудой, облегчит боль в горле и успокоит кашель! Я называю его «волшебным эликсиром», потому что насколько он эффективен при облегчении надоедливых симптомов простуды и гриппа!

    Я знаю, что не могу быть единственным, кто полностью обеспокоен тем, что мои дети заболеют этой зимой! У нас был epic в первые две недели 2017 года {мы говорим о двух неделях подряд рвоты, выпадения рук из орбит, почти выбитых зубов и т. Д.и т. д.} и я так боюсь, что это повторится снова. Потому что, когда у вас в семье 6 человек, болезнь обычно означает, что вы в лучшем случае без сна , по крайней мере, в неделю.

    Однако я не могу прожить свою жизнь в страхе {читай: я не могу быть отшельником всего } всю зиму. Так что я полагаюсь на этот чай для повышения иммунитета, чтобы помочь нашему телу бороться со всеми надоедливыми микробами, с которыми мы контактируем (и мытье рук, много-много мыть рук). Серьезно, если кто-то в моей семье даже намекает на то, что он болен, я всем выпью чашку перед сном той ночью! Однажды ко мне подошел друг, который весь день кашлял.Я сделал ей чашку этого чая, и ее кашель исчез!

    Этот чай, повышающий иммунитет, очень просто смешать (см. Видео ниже), потому что он состоит всего из четырех ингредиентов, включая воду! Это домашнее средство, которое укрепит вашу иммунную систему, поможет бороться с простудой, облегчить боль в горле и успокоить кашель! Я называю его «волшебным эликсиром» из-за того, насколько он эффективен при облегчении надоедливых симптомов простуды и гриппа!

    Это действительно просто! Просто добавьте все ингредиенты в кружку, перемешайте, дайте остыть и наслаждайтесь!

    Чай для повышения иммунитета: польза для здоровья

    Давайте поговорим немного о , как этот чай предотвращает и облегчает симптомы простуды!

    • Вода. Может показаться глупым болтать о пользе воды. Но одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя, когда чувствуете приближение простуды, — это избегать обезвоживания!
    • Лимонный сок. Эта электростанция богата витамином С, который, как мы все знаем, помогает повысить иммунитет. Он также содержит витамин B6, который успокаивает тошноту. Лимонный сок помогает пищеварению и помогает бороться с инфекциями, поскольку обладает антибактериальными свойствами!
    • Мед сырой. Обожаю сырой мед. Друг на самом деле дал мне два 5 фунта.кадки в подарок, и я был так взволнован! Он полон антиоксидантов и обладает как противогрибковыми, так и антибактериальными свойствами, а это означает, что он помогает убивать микробы, как босс! Кроме того, мед покрывает горло, что помогает уменьшить болезненность и успокоить кашель!
    • Яблочный уксус. Я знаю, что этот ингредиент сейчас в моде, и не зря! Основное вещество в яблочном уксусе — уксусная кислота, которая убивает бактерии и помогает организму бороться с инфекциями. Он также обладает противовоспалительным действием, а воспаление способствует множеству заболеваний.если вы подозреваете, что это проблема для вас, попробуйте это молоко с куркумой!

    ЕСЛИ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЧТО-ТО ИЗ JOYFOODSUNSHINE, Я БЫ С ЛЮБИТЕЛЕМ УВИДЕТЬ ВАШИ ТВОРЕНИЯ! НЕ ЗАБУДЬТЕ ОЦЕНИТЬ РЕЦЕПТ И ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ НИЖЕ! ТАКЖЕ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МНЕ НА INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK И TWITTER, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ВДОХНОВЕНИЯ над рецептами и заглянуть в нашу повседневную жизнь!

    Чай для повышения иммунитета

    Лаура

    Рецепт чая для повышения иммунитета — это домашнее средство, которое укрепит вашу иммунную систему, борется с простудой, облегчит боль в горле и успокоит кашель! Я называю его «волшебным эликсиром», потому что насколько он эффективен при облегчении надоедливых симптомов простуды и гриппа!

    Время приготовления 2 минуты

    Общее время 2 минуты

    Курс Завтрак, напитки

    Кухня Американская

    Порций 1 чашка чая

    Калорий 60 ккал

    Состав

    Стандарт США

    1x2x3x

    Инструкции

    • Доведите до кипения 1 стакан воды.

    • Добавьте лимонный сок, мед и яблочный уксус в большую кружку.

    • Добавьте кипящую воду и перемешайте до однородности.

    • Дайте остыть ровно настолько, чтобы выпить!

    Nutrition

    Калорийность: 60 ккал Углеводы: 17 г Калий: 3,7 мг Сахар: 16 г

    Ключевое слово чай с яблочным сидром, чай с яблочным уксусом, чай для повышения иммунитета

    На этой неделе мы пошли в музей, проехали на поезде, прогулялись по торговому центру и поиграли в закрытом игровом зале… что НАМНОГО больше подвержено воздействию микробов, чем я хотел бы получить за одну неделю! Так что поверьте, я убедился, что мы выпили изрядную долю этого чая, повышающего иммунитет!

    Вопрос: Вы немного опасаетесь находиться в общественных местах в сезон простуды и гриппа? Как повысить иммунитет?

    Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы покупаете продукт по ссылке, которую вы здесь перешли, я получаю часть от продажи.Спасибо за поддержку JoyFoodSunshine!

    4 рецепта питания для повышения иммунитета + добавки для поддержки иммунитета TLC

    Этот пост спонсируется NOW. Все мнения мои собственные.

    Чувство непогоды часто сопровождается понижением температуры и долгими темными днями. Несмотря на то, что я почти не выходил из дома уже несколько месяцев, бывают дни, когда я уверен, что-то приезжаю, даже если я не знаю, где я мог это достать.Будь то першение в горле или насморк, моя иммунная система никогда не перестает подсказывать мне, когда она может использовать небольшую TLC.

    Травы, повышающие иммунитет

    Вот когда я перехожу к травяным растворам. Такие травы, как эхинацея, бузина и чеснок, могут обеспечить дополнительную поддержку иммунитета, когда вам это больше всего нужно. Кроме того, они достаточно мягкие, чтобы заботиться об экосистеме вашего тела и помогать ему оптимально функционировать в течение всего сезона.

    Как и многие другие системы организма, иммунная система может стать менее эффективной по разным причинам: стресс, неправильное питание, выбор образа жизни, загрязнение окружающей среды и многое другое.Чтобы продолжать работать с максимальной эффективностью, вашему организму необходимы разнообразные питательные вещества и полезные соединения. В то время как ваша повседневная диета является отличной отправной точкой, травы помогают заполнить пробелы и дать вашему телу заряд энергии, когда вы начнете чувствовать себя подавленным.

    Как включить в свой рацион травы, повышающие иммунитет

    Мы говорили это миллион раз, но цельные продукты и пищевые добавки намного лучше, когда дело доходит до питания вашего тела. Это потому, что вашему организму намного легче расщеплять питательные вещества — как это было задумано — и использовать их для поддержки функций организма, включая поддержку иммунной системы.

    Дополнения

    Поскольку в сутках недостаточно часов, чтобы сосредоточиться на диете 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, добавки — отличный способ получить полезные продукты на автопилоте. Мы объединились с нашими друзьями из NOW Foods, чтобы предложить вам лучшие травы для поддержки иммунной системы.

    NOW® на протяжении поколений был пионером в сфере оздоровления, уделяя особое внимание высококачественным добавкам и оздоровительным продуктам из экологически чистых источников. Компания понимает, что здоровая иммунная функция имеет решающее значение для общего состояния здоровья, поэтому предлагает большой выбор натуральных продуктов для поддержки иммунитета в различных формах.

    Рецепты еды

    После того, как вы освоите свои основы целевыми добавками, самое время питать свое тело соками, смузи и латте, которые обеспечивают дополнительную поддержку иммунной системы.

    Некоторые из наших любимых сезонных трав и фруктов, например имбирь и лимон, могут уже быть в вашей кладовой. Другие могут потребовать от вас посетить магазин здорового питания или интернет-магазин, чтобы найти его (ознакомьтесь с нашей скидкой ниже!). Но выгода того стоит!

    4 рецепта иммуностимулирующих пищевых продуктов + добавки для поддержки иммунитета TLC *

    Вот несколько наших любимых оздоровительных трав, которые помогут вам бодрствовать в течение всего сезона, и как включить их в свой рацион для получения максимальной пользы.

    1. Эхинацея

    Эхинацея (также известная как эхинацея пурпурная) когда-то широко использовалась коренными американцами, а теперь используется миллионами потребителей во всем мире для поддержки здоровой иммунной системы.

    Рецепт еды: сок эхинацеи с лимоном и имбирем
    • ¼ стакана свежего очищенного и нарезанного имбиря
    • 2–3 лимона, сок
    • 1 стакан воды
    • 1–2 столовые ложки меда Манука (добавить более или менее по вкусу)
    • Настойка эхинацеи (точную дозировку см. В инструкции на флаконе)
    • Марля или мелкоячеистое ситечко

    Смешайте имбирь, лимонный сок, воду и мед в высокоскоростном блендере.Взбивайте на высокой температуре до однородной массы. Вылейте смесь через сетчатое сито, чтобы удалить остатки имбиря. Добавьте эхинацею и хорошо перемешайте. Можно подавать теплым или со льдом.

    Примечание: мне нравится вкус имбиря без добавления сладости, но не всем. Не стесняйтесь добавлять еще воды и меда, пока аромат не станет вам по вкусу.

    Попробуемое приложение: Air Defense®

    Если вам нужна всесезонная поддержка иммунитета, NOW® Air Defense® представляет собой смесь растительных экстрактов бузины, эхинацеи и астрагала для поддержки нормальной функции иммунной системы.* В состав Air Defense® входит PARACTIN®, запатентованный экстракт Andrographis paniculata , натурального растения [источник], которое, как показали научные исследования, поддерживает здоровый и сбалансированный иммунный ответ [источник]. *

    2. Бузина

    Бузина — это фрукт, который используется в Европе и США для поддержания здоровья и благополучия. Исследования показали, что он борется с вирусами [источник]. Совсем недавно бузина была признана за ее высокую питательную ценность, особенно за ее витамины и антоцианы, улавливающие свободные радикалы [источник].*

    Рецепт еды: смузи из бузины и цитрусовых
    • 1 стакан замороженных ягод
    • 1 замороженный банан
    • ½ грейпфрута
    • 2 чайные ложки сиропа или порошка бузины
    • 1 стакан безмолочного орехового молока (добавьте больше или меньше, чтобы достичь желаемой консистенции)

    Поместите все ингредиенты в основание высокоскоростного блендера и взбейте до однородной массы. Подавать немедленно.

    Попробовать приложение: ElderMune

    ElderMune ™ — смесь сока бузины и витамина С в форме капсул.Уникальный процесс, используемый для приготовления концентрата сока в ElderMune ™, помогает сохранить биоактивные полифенолы и антоцианы, присущие бузине. * Кроме того, в состав входит пребиотическая клетчатка, которая заменяет клетчатку, потерянную во время процесса отжима сока.

    3. Грибы

    Грибы — чудеса, повышающие иммунитет! Рейши , также известный как «гриб бессмертия», [источник] часто используется из-за его способности поддерживать иммунную систему и помогать сохранять равновесие в организме, среди множества других полезных свойств [источник].

    Рецепт блюда: Рейши-Чай Латте
    • 1 пакетик черного чая
    • 1/2 чайной ложки молотой корицы
    • молотый имбирь 1/8 чайной ложки
    • 1 чайная ложка порошка грибов рейши (также подойдет смесь грибов, повышающих иммунитет)
    • Крупные молотые гвоздики
    • 1 стакан безмолочного орехового молока
    • 2 чайные ложки кленового сиропа
    • Дополнительно: взбитое молоко без молока и немного корицы для украшения

    Нагрейте ореховое молоко в маленькой кастрюле на среднем или сильном огне.Когда он только начнет закипать, выключите огонь и добавьте чайный пакетик в горячее молоко.

    Дайте настояться 3-5 минут, затем достаньте чайный пакетик и добавьте специи, грибной порошок и кленовый сироп. Хорошо взбейте, чтобы все перемешалось. Украсить вспененным ореховым молоком и немного корицы.

    Попробовать дополнение: Immune Renew

    Смесь стандартизированного экстракта астрагала и восьми различных видов грибов, NOW® Immune Renew ™ была специально разработана для поддержки иммунной системы.* Бета-глюканы грибов, разновидность полисахаридов, давно пользуются уважением и научно изучаются за их поддерживающие иммунную систему свойства. *

    Между тем, астрагал дополняет нашу смесь грибов благодаря своей способности поддерживать здоровую реакцию иммунной системы. * Хорошо известный своими адаптогенными и тонизирующими свойствами, астрагал был фаворитом среди китайских травников более 2000 лет [источник] * Подробнее Недавно было обнаружено, что астрагал поддерживает здоровую иммунную функцию посредством многочисленных механизмов [источник].*

    4. Чеснок

    Чеснок богат природными соединениями серы, аминокислотами и микроэлементами, которые питают организм. Если вы не большой поклонник чесночного дыхания (а, а кто?), Добавки — отличный способ насладиться преимуществами чеснока, не съедая его вместе с зубчиками.

    Рецепт еды: Устрелян для повышения иммунитета с чесноком
    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 1 зубчик чеснока, отжатый или измельченный
    • 1/2 лимонного сока
    • 1 столовая ложка имбиря, сока или измельченного
    • щепотка кайенского перца

    Смешайте все ингредиенты и сразу выпейте.

    Попробуемое дополнение: AlliBiotic CF

    Эта растительная формула содержит экстракт чеснока, который веками использовался для улучшения общего состояния здоровья. * Кроме того, он полон бузины, экстракта листьев оливы и масла орегано, дополняющих эту комплексную формулу. ImmunEnhancer ™, неперевариваемая растворимая клетчатка из лиственницы, также была включена в качестве пребиотической добавки для поддержки здоровой кишечной флоры — ключевого компонента нормальной иммунной функции [источник].*

    Запасите и сэкономьте

    Готовы укрепить вашу иммунную систему? Используйте код HELLOGLOW для получения 20% скидки на nowfoods.com до 31.12.21.

    Распечатать рецепт

    4 рецепта повышения иммунитета

    Эти супер-простые рецепты для повышения иммунитета будут держать ваше тело в тонусе в течение всего сезона

    Время подготовки 5 минут

    Общее время 5 минут

    Курс: Wellness

    Кухня: Напитки

    Ключевое слово: иммунитет

    Порций: 1

    Автор: Стефани Поллард

    Стоимость: 7 $

    Ингредиенты

    Лимонно-имбирный сок эхинацеи
    • ¼ стакана очищенного и нарезанного свежего имбиря
    • 2–3 сока лимонов
    • 1 стакан воды
    • 1-2 столовые ложки меда добавить более или менее по вкусу
    • Настойка эхинацеи относится к сервировке инструкции на бутылке для точной дозировки
    Смузи из бузины и цитрусов
    • 1 стакан замороженных смешанных ягод
    • 1 замороженный банан
    • ½ грейпфрута
    • 2 чайные ложки сиропа или порошка бузины
    • 1 стакан безмолочного орехового молока добавить больше или меньше, чтобы достичь желаемой консистенции
    Reishi-Chai Latte
    • 1 пакетик черного чая
    • 1/2 чайной ложки молотого корицы
    • 1/8 чайной ложки молотого имбиря
    • Также подойдет 1 чайная ложка порошка грибов рейши или иммуностимулирующая смесь грибов !
    • Крупные измельченные гвоздики
    • 1 стакан безмолочного орехового молока
    • 2 чайные ложки кленового сиропа
    • Дополнительно: взбитое молоко без молока и немного корицы для украшения
    Десантный чеснок
    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 1 зубчик чеснока, отжатый или измельченный
    • 1/2 отжатого сока лимона
    • 1 столовая ложка сока или измельченного имбиря
    • Щепотка кайенского перца

    Инструкции

    Лимонно-имбирный сок эхинацеи
    • Смешайте имбирь, лимонный сок, воду и мед в высокоскоростном блендере.Взбивайте на высокой температуре до однородной массы. Вылейте смесь через сетчатое сито, чтобы удалить остатки имбиря. Добавьте эхинацею и хорошо перемешайте. Можно подавать теплым или со льдом.

    Смузи из бузины и цитрусовых
    Рейши-чай Латте
    • Нагрейте ореховое молоко в маленькой кастрюле на среднем или сильном огне. Когда он только начнет закипать, выключите огонь и добавьте чайный пакетик в горячее молоко. Дайте настояться 3-5 минут, затем достаньте чайный пакетик и добавьте специи, грибной порошок и кленовый сироп.Хорошо взбейте, чтобы все перемешалось. Украсить вспененным ореховым молоком и немного корицы.

    Примечания

    Что касается лимонно-имбирного сока, мне нравится вкус имбиря без какой-либо дополнительной сладости, но не всем. Не стесняйтесь добавлять еще воды и меда, пока аромат не станет вам по вкусу.

    * Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором.Джина Яншески, лицензированный, сертифицированный врач, практикующий более 20 лет. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

    6

    Пейте для своего здоровья с этими 15 коктейлями, укрепляющими иммунитет

    В мире полно страшных микробов. Остановка на коктейль не изменит этого, но небольшое повышение иммунной системы с помощью правильных ингредиентов никогда не повредит!

    Средство правовой защиты

    Средство от компании Even Keel Fish and Oyster в Форт-Лодердейле, Флорида.

    Зак Перл @thebacyard

    «Я вырос на Ямайке, где травы и растения использовались для лечения всего, поэтому я хотел создать противовоспалительный коктейль, укрепляющий иммунитет, вдохновленный старым семейным лекарством. Я использую эликсир из жареного, поджаренного чеснока, черного перца, куркумы, имбиря, розмарина, меда, лимонного сока и виски со специями «Непонятый имбирь». Этот семейный рецепт сочетает в себе укрепляющую иммунитет силу имбиря, богатую антиоксидантами куркуму и противовоспалительные свойства черного перца, которые не только полезны для вас, но и обладают потрясающим вкусом.Приветствую вас! » сказал Грегори Джениас, директор по напиткам компании Even Keel Fish and Oyster в Форт-Лодердейле, Флорида.

    5-специи Old Fashioned

    5-специй Old Fashioned в Linger в Денвере.

    Задержка

    В Linger в Денвере, благодаря добавлению китайских 5-специй, мощного сочетания специй, включая корицу, сычуаньский перец горошком, звездчатый анис, семена фенхеля и гвоздику, этот поворот на классическом Old Fashioned представляет собой электростанцию ​​антиоксидантов, полезных для здоровья. улучшение эфирных масел и минералов, необходимых для укрепления иммунной системы.«Хотя 5-Spice традиционно используется в кулинарии, он также служит отличным компонентом при приготовлении коктейлей и, в данном случае, алкогольным способом получить суточную дозу антиоксидантов», — говорит Джефф Уилкинс, директор бара в ресторане Linger в Денвере. CO. Смесь специй сочетается с бурбоном, биттерами и апельсиновым маслом, в результате получается один из наших любимых классических коктейлей, усиленный силой холодного боя », — сказал Джефф Уилкинс, директор бара.

    Хихикает, вода

    Вода для смеха в Брезза Кучина в Атланте.

    Brezza Cucina

    В Brezza Cucina в Атланте, штат Джорджия, Giggle Water готовят из текилы, кюрасао, лимона, пузырей и домашнего куста граната и папайи. Дон Пироне, директор по напиткам Brezza Cucina, сказал: «Известно, что цитрусовые, гранат и папайя обладают свойствами, повышающими иммунитет, что делает этот напиток незаменимым средством защиты от микробов. Кроме того, наш куст граната и папайи сделан из яблока. яблочный уксус, который также оказывает положительное влияние на здоровье иммунной системы.«

    Май Тай Сидр

    Mai Tai Cider в ресторане Octopus Kitchen & Bar курорта Plunge Beach в Лодердейл-бай-зе-Си, Флорида.

    Кухня и бар Octopus в курортном отеле Plunge Beach

    Расположенный в очаровательном прибрежном городке Лодердейл-Бай-Зе-Си, Флорида, Mai Tai Cider предлагается в Octopus Kitchen & Bar курортного отеля Plunge Beach и обеспечивает столь необходимый импульс для иммунной системы. Наслаждайтесь полезными для здоровья свойствами глинтвейна в легком, освежающем «пляжном» коктейле.Mai Tai Cider, содержащий одни из самых мощных лечебных свойств коктейлей, в том числе свежую клюкву, имбирь, палочки корицы и сок лайма, также содержит добавленный пунш из рома Бакарди, кленового сиропа и сиропа Orgeat, чтобы помочь вам в этом. выключенный. После смешивания ингредиентов со льдом, пока они не остынут, процедите в старомодный стакан, сверху добавьте темный ром 151 и украсьте свежим яблоком и клюквой — приветствие здорового образа жизни! «Когда вы добавляете теплые, пряные ароматы яблока, корицы и имбиря в прохладный, веселый и освежающий напиток, такой как Mai Tai, вы получаете сидр Mai Tai.Идеальный напиток, чтобы предотвратить любую болезнь во время сезона гриппа! Сделайте еще один шаг, прыгнув в Атлантический океан после того, как вы допили коктейль для настоящего усиления иммунитета в морской воде — мы называем это Mai Tai Cider Plunge », — сказал главный бармен Абрахам Миллетт.

    Эффект бабочки

    Эффект бабочки на кухне Outpost в Коста-Меса.

    Outpost Кухня

    В Коста-Месе вся барная программа Outpost Kitchen сосредоточена на коктейлях, наполненных суперпродуктами.Возьмем, к примеру, эффект бабочки. Этот коктейль на основе джина содержит множество иммуностимулирующих ингредиентов, таких как черника, свежевыжатый огуречный сок, лимонный йогурт, мед и спирулина — мощный суперпродукт, который широко считается одним из самых питательных суперпродуктов в мире. «Вся наша коктейльная программа была разработана, чтобы отразить дух нашей кухни. «Наше меню напитков, наполненных суперпродуктами, отличается ярким вкусом, яркими цветами и иммуностимулирующими свойствами из мощных полностью натуральных ингредиентов, таких как спирулина, моринга, свекла, куркума и эстрагон», — сказал основатель Outpost Kitchen Джей Льюис.

    Ночи Масала

    Masala Nights At Dot Dot Dot в Шарлотте, Северная Каролина.

    Джош Хиллер

    В Dot Dot Dot в Шарлотте, Северная Каролина, этот напиток готовят из пряного рома Topo, чая, имбиря, корицы, кардамона, кокосового молока и подают в теплом виде. Основа коктейля — традиционный чай с черным чаем и специями. Они решили использовать кокосовое молоко, чтобы приготовить веганский коктейль. Известно, что черный чай улучшает пищеварение, поддерживает баланс гормонов и помогает защитить клетки от свободных радикалов.Имбирь, как известно, обладает свойствами против тошноты, а также помогает уменьшить воспаление и укрепляет иммунную систему. Кардамон и черный перец обладают суперсилами пищеварения, что еще больше укрепляет репутацию чая как мощного спасителя желудка. «Я хотел создать отличный прохладный коктейль в холодную погоду, который согреет вас, а также заставит вас чувствовать себя лучше. И я всегда любил чай, даже с детства. Поэтому я начал с чая (что на индусском языке означает tea) основа черного чая и добавлены несколько ингредиентов и специй, которые, как известно, укрепляют иммунную систему, такие как имбирь и кардамон.«Я использовал местный пряный ром от Topo Distillery. Их спиртные напитки производятся исключительно из пшеницы, выращенной в Северной Каролине, и сахарного тростника, выращенного в США, и каждый продукт сертифицирован Министерством сельского хозяйства США и на 100% ферментирован и дистиллирован в Чапел-Хилл, штат Северная Каролина. Domaine de Canton — французский имбирный ликер, изготовленный из органического вьетнамского имбиря. Горячий коктейль украшен свежим взбитым кокосовым кремом с добавлением имбиря, чтобы создать мощный коктейль для повышения иммунитета! » — сказала Бриттани Кларк, миксолог из Dot Dot Dot.

    Гранат Нохито

    Гранатовый нохито в винном баре и ресторане ATRIO в Нью-Йорке.

    Винный бар и ресторан ATRIO

    В винном баре и ресторане ATRIO в Нью-Йорке, этот напиток приготовлен из свежего граната и черники, богатых полезными для здоровья веществами, а затем украшен мятой и лаймом. Этот напиток такой же яркий, как и ароматный, и полезный для вас. Кевин Кинг, директор F&B, сказал: «Наш гранатовый нохито на вкус как настоящий мохито.Напиток содержит свежую чернику, фрукт, известный своей клетчаткой, калием, витамином С и многим другим. Гранат также богат важными питательными веществами и богат природными антиоксидантами ».

    Толстые как воры

    Толстые как воры в Мэдисон-на-Парке в Сан-Диего.

    Мэдисон в парке

    В Madison on Park в Сан-Диего «Thick as Thieves» изготавливается из ржаного виски 1776 года, цинара, эфирного масла Thieves и Lo Fi Gentian Amaro.Эфирное масло Thieves — это смесь эфирных масел корицы, гвоздики, эвкалипта лучистого, розмарина и лимона. Эта комбинация навеяна легендой о французских грабителях 15-го века, которые использовали эфирные масла для защиты от болезней. «Это согревающий коктейль, одновременно пряный и землистый, и считается, что Thieves обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами», — сказал менеджер бара Дэнни Кюнер.

    САМБА

    САМБА в «Типичном алхимике Остине».

    Кирстен Кайзер

    В The Tipsy Alchemist Austin самба включает в себя мескаль, свежий лимонный сок, мед с добавлением корицы, имбирем и кайенским перцем. Вылейте все ингредиенты в форму для шейкера, встряхните и перелейте в стакан с круглым льдом, украсьте почерневшим лимонным колесом и почерневшим лимонным колесом. Лимон нарезать кругом, посыпать таджином и кайенским перцем. Почерневший от твоего факела.

    Противовоспалительное

    Противовоспалительное средство в магазине Saffron NOLA в Новом Орлеане.

    Шафран NOLA

    В ресторане Saffron NOLA в Новом Орлеане, вдохновленном эликсиром перед сном, состоящим из теплого молока, меда и куркумы, Anti-Inflamhibited также сочетается с основным коктейлем Нового Орлеана, Brandy Milk Punch. Успокаивающий напиток роскошно сочетает коньяк, кокосовое молоко с добавлением куркумы и медовый сироп на колотом льду, украшенный веточкой кинзы и каплями масла чили. «Во время моего воспитания меня учили всегда заботиться о здоровье своего кишечника, чтобы не препятствовать поступлению питательных веществ в остальную часть моего тела.Этот образ мышления передался в моей семье. Специи, включая имбирь, куркуму, фенхель, корицу, мускатный орех, кориандр, тмин и кайенский перец, являются аюрведическими специями, которые способствуют пищеварению и метаболизму. Они также обладают тем преимуществом, что являются естественными противовоспалительными средствами. Мы всей семьей использовали эти специи не только для этой органической пользы, но и потому, что они усиливали вкус еды. Мы применяем эти специи одинаково как в нашей кулинарной программе, так и в коктейльной программе Saffron Nola, которая является настоящим продолжением нашей домашней кухни », — сказал Ашвин Вилху.

    Think Spring

    Think Spring в A.Lounge в отеле AKA в Нью-Йорке.

    A. Гостиная в отеле AKA

    В A.Lounge в AKA в Нью-Йорке это освежающий, укрепляющий иммунитет VOSStail с витамином C и антиоксидантами, Think Spring — смесь собственной органической водки AKA (созданной исключительно для AKA), просто сироп и газированная вода VOSS Lemon Cucumber, наполненная свежим лимоном и огурцом. «Клиенты заинтересованы в сезонных напитках, которые одновременно освежают и полезны для здоровья.VOSStail, также известный как «Think Spring», поражает вкусом во всех смыслах — изготовлен из лимона, богатого витамином С, богатого питательными веществами огурца, газированной воды VOSS со вкусом лимона и огурца и нашей собственной органической водки (a.vod). Этот фирменный напиток удовлетворит вкусовые рецепторы и иммунную систему. С учетом того, что погода в свитере позади, такое низкое количество калорий делает его фаворитом в «счастливый час» », — сказала Кейт В. Льюис, миксолог AKA.

    Разлей чай

    Разлей чай в баре Riot House, расположенном на территории Andaz West Hollywood.

    Андаз Западный Голливуд

    В баре Riot House, расположенном на территории Andaz West Hollywood, этот коктейль готовят из рома, меда, лимонного сока, ромашкового чая, ежевики и имбирного пива. Все ингредиенты обладают своими лечебными свойствами; имбирь, лимон и ежевика содержат антиоксиданты, ромашковый чай содержит флавоноиды, тип питательных веществ, и их сочетание создает успокаивающий и расслабляющий напиток, который может облегчить симптомы и укрепить иммунную систему.

    Это все, ребята

    Вот и все, ребята из Beaker & Gray в Винвуде, Майами.

    Кортни Кейтс

    В Beaker & Grey в Винвуде, Майами, коктейль состоит из джина, моркови, имбиря, лимона, кинзы и немного соли для аромата. «Ароматная смесь сочетает в себе нотку джина с некоторыми полезными ингредиентами, включая морковный сок, имбирь и кинзу. Польза джина для здоровья сомнительна, но использование можжевельника при проблемах со здоровьем, связанных с почками, широко использовалось … около 200 лет назад. С другой стороны, морковь содержит витамин А, антиоксиданты и клетчатку — все они очень полезны.Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а цитрусовые содержат витамин С. Кинза — трава, богатая минералами, а немного соли помогает восстановить электролиты. Это отличный способ пополнить запасы витаминов и питательных веществ «, — сказал Бен Поттс, директор бара.

    Леди Версаля

    Леди Версаля в Mister French NYC.

    Мистер Френч, Нью-Йорк

    По адресу: Mister French NYC, Lady of Versailles — ваш паспорт на юг Франции с идеально сбалансированной водкой Belvedere, кальвадосом и белым вином, смешанными со свежим соком лайма, свежевыжатым имбирем, ананасовым соком, свежим отжимным огурцом, органическим измельчением тростника. , горечь зимней дыни и свежий тимьян.Стив Маццука, генеральный менеджер и креативный директор барной программы, говорит: «Здесь, в Mister French, когда мы говорим« выпейте за здоровье », , мы на самом деле имеем в виду именно это. Многие из этих компонентов являются мощными источниками антиоксидантов, которые также способствуют здоровому пищеварению и обладают противовоспалительными свойствами. Они богаты витамином С, который, конечно, жизненно важен для сильной иммунной системы, и если бы я мог добавить … отличные коктейли, я обычно шучу с нашими гостями, говоря, если вы просто возьми алкоголь и выпей себе оздоровительный напиток! »

    Кюри

    Кюри в Адзабу Майами-Бич в Майами-Бич.

    Адзабу Майами-Бич

    По адресу Azabu Miami Beach в Майами-Бич, этот коктейль готовится из джина Святого Георгия, свежего смешанного имбиря и свежего смешанного огурца. «До того, как он стал популярным в качестве алкогольного напитка, джин использовался для облегчения и улучшения проблем с пищеварением, а ягоды можжевельника также являются супер-ягодами, которые помогают нашей системе здравоохранения в целом. Имбирь является естественным антибактериальным / противовирусным средством, а также помогает повысить нашу защиту. Огурцы помогают вывести токсины. Джин — отличная альтернатива для тех, кто страдает от проблем с пищеварением, вызванных едой или другими алкогольными напитками, поэтому еще не все для тех, кто не может пить другие спиртные напитки, такие как ром, вино и т. Д., — сказал главный бармен Брайан Майер. .

    Быстрое и простое домашнее средство от простуды и гриппа

    Быстрое и простое домашнее средство от простуды и гриппа

    Посмотрите видео о домашнем средстве от простуды и гриппа

    Если вы чувствуете, что вас, возможно, начинает насморкать, этот рецепт предоставляет вам быстрое и легкое домашнее средство от простуды и гриппа, которое можно приготовить из четырех простых ингредиентов и готово за считанные минуты. .

    Нет бузины под рукой?

    Если у вас не было возможности приготовить сироп из бузины для борьбы с простудой и гриппом, а теперь вы не можете найти бузину, не волнуйтесь.Это домашнее средство легко приготовить из четырех основных ингредиентов, которые обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. На большинстве домашних кухонь под рукой есть следующие ингредиенты:

    • Лимон
    • Имбирь (свежий или молотый)
    • Чеснок
    • Мед

    Когда времени мало

    Когда вы начинаете чувствовать себя не в своей тарелке, но не делали никаких тонизирующих средств, таких как сироп шиповника, или у вас нет времени на несколько недель настаивать огненный сидр, домашнее средство, которое можно приготовить за считанные минуты, может быть очень утешительным.

    Легко взять

    После того, как вы взболтаете первые три ингредиента в блендере с небольшим количеством воды (и немного меда, если хотите), вы можете принимать эту лимонную смесь чайными ложками — или столовыми ложками, если вы смелая душа — каждые несколько часов.

    Имейте в виду, что это не замена соответствующей медицинской помощи со стороны вашего врача или других медицинских работников, но эта смесь, как и многие домашние средства, может успокаивать тело и дух и служить дополнением к современной медицинской помощи.(Очень важную информацию об этом домашнем средстве см. В разделе «ПРИМЕЧАНИЯ» распечатанного рецепта ниже.)

    Другие рецепты Natural Living

    Теперь, когда вы знаете, как приготовить этот рецепт, не забудьте заполнить свою кладовую этими другими продуктами, повышающими иммунитет, и домашними средствами для современной жизни первопроходцев, в том числе как приготовить: суперминеральный бульон, сироп бузины, сироп шиповника, мед для укрепления иммунитета. , Имбирный мед, травяные лекарства от кашля и смесь специй из куркумы и золотого молока.

    Оставайтесь на связи с Mary’s Nest
    1. Подпишитесь на мой канал YouTube с видео о традиционных блюдах (бесплатно) — При подписке обязательно нажимайте на колокольчик с уведомлением, который будет сообщать вам каждый раз, когда я загружаю новое видео.
    2. Подпишитесь на информационный бюллетень Mary’s Traditional Foods (бесплатно) — Получите бесплатную электронную книгу для регистрации: Как хранить основные традиционные продукты в четырехугольной кладовой.
    3. Присоединяйтесь к Академии традиционной кухни (оплачивается дополнительно) — для получения более подробных видео, прямых трансляций и эксклюзивных привилегий только для членов присоединяйтесь к моему сообществу участников YouTube.

    Я с нетерпением жду встречи со мной в моей кухне Texas Hill Country Kitchen!

    С любовью,
    Мэри ♥

    Домашнее средство от простуды и гриппа

    Если вы чувствуете, что вас начинает насморк, это быстрое и простое домашнее средство от простуды и гриппа, которое можно приготовить из четырех простых ингредиентов и готово за считанные минуты.Имейте в виду, что это не замена соответствующей медицинской помощи со стороны вашего врача или других медицинских работников, но эта смесь, как и многие домашние средства, может успокаивать тело и дух и служить дополнением к современной медицинской помощи. (Очень важную информацию об этом домашнем средстве см. В разделе «ПРИМЕЧАНИЯ» распечатанного рецепта ниже.)

    Время подготовки 5 минут

    Общее время 5 минут

    Курс: натуральные средства

    Кухня: американская

    Ключевое слово: домашнее средство от простуды и гриппа, чеснок, имбирь, домашнее средство, домашнее средство от простуды и гриппа, мед, молочнокислые лимоны, лимоны, натуральное средство

    Порций: 24 порции

    Ингредиенты

    • 1 Целый лимон с удаленными и измельченными семенами. Предпочтительно органический.Если не органические, вымойте весь лимон (неразрезанный) снаружи смесью уксуса и пищевой соды. Хорошо промыть и высушить.
    • 4 дюйма Кусок свежего имбиря, очищенный и нарезанный. Можно заменить молотый имбирь. Начните с 1 чайной ложки и увеличивайте до 1 столовой ложки до достижения желаемого вкуса.
    • 4 зубчика Свежий очищенный и нарезанный чеснок
    • 1/2 стакана воды Или больше по необходимости
    • Мед, по желанию Предпочтительно сырой

    Инструкции

    • Добавьте в блендер лимон, имбирь, чеснок и полстакана воды и хорошо перемешайте, пока консистенция смеси не станет однородной.Смешивание займет от 30 секунд до 1 минуты. Добавьте воды, если смесь густая и плохо перемешивается.

    • Перелейте смесь в банку с крышкой и храните в холодильнике. Он будет оставаться свежим и сильным около 2 недель.

    • При желании можно смешать смесь с равными частями меда и хранить в банке с крышкой в ​​холодильнике. Например, если вы отмеряли смесь (как я показываю на видео) и у вас есть 1 ½ стакана смеси, вы можете добавить в смесь 1 ½ стакана меда, чтобы подсластить ее.При желании вы можете использовать меньше, больше или совсем отказаться от меда в зависимости от вашего вкуса.

    • Если смесь хранится без меда, вы можете добавить мед в равных частях при употреблении разовой дозы.

    • Инструкции по дозировке см. В разделе «ПРИМЕЧАНИЯ» ниже.

    • И помните … это не замена соответствующей медицинской помощи со стороны вашего врача или других медицинских работников, но эта смесь, как и многие домашние средства, может успокаивать тело и дух и служить дополнением к современной медицинской помощи. .

    Видео

    Примечания

    Отказ от ответственности: Я не врач, медицинский работник, диетолог или диетолог. Весь контент, найденный на веб-сайте MarysNest.com, канале YouTube и связанных социальных сетях, включая текст, изображения, видео или другие форматы, был создан исключительно в информационных целях. Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или правильного питания.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы смотрели в этом видео или читали на соответствующем веб-сайте. Как я использую это домашнее средство: В качестве тонизирующего средства от простуды я принимаю по 1 чайной ложке в день в осенний и зимний периоды. Это то, чем я занимаюсь, будучи взрослым. Но посоветуйтесь со своим врачом, какая дозировка лучше для вас. Уточните у педиатра правильную дозировку для детей. Ни в коем случае нельзя давать мед детям младше 1 года.Во время болезни принимаю по 1 чайной ложке каждые 2 часа. Это то, чем я занимаюсь, будучи взрослым. Но посоветуйтесь со своим врачом, какая дозировка лучше для вас. Уточните у педиатра правильную дозировку для детей. Ни в коем случае нельзя давать мед детям младше 1 года. Срок годности: Примерно 2 недели, в холодильнике. Найдите этот рецепт и видео на https://marysnest.com/home-remedy-for-colds-and-flu/ Copyright © 2020 Mary’s Nest, LLC, Все права защищены.

    Купите товары, использованные в этом сообщении в блоге или видео
    Принадлежности для изготовления любимых домашних средств
    Рекомендуемая литература
    Amazon Магазин и руководство по покупкам

    * Примечание для партнеров: как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.Мои видео и сообщения в блогах могут содержать партнерские ссылки на продукты и услуги. Если вы перейдете и сделаете покупку, я получу небольшую комиссию. Это не влияет на цену, которую вы платите.

    ** Заявление об отказе от ответственности: Я не врач, медицинский работник, диетолог или диетолог. Все содержимое веб-сайта MarysNest.com, включая текст, изображения, видео, электронные книги или электронные руководства, социальные сети или другие форматы, было создано исключительно в информационных целях.Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или правильного питания. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы смотрели в видео или читали на этом веб-сайте. Соблюдайте осторожность, следуя рецепту в этом видео. Создатель и издатель этого видео и веб-сайта не несет ответственности за любые побочные эффекты, которые могут возникнуть в результате использования этого рецепта и метода или любого другого рецепта и метода на этом веб-сайте или соответствующем видеоканале.

    Повышение иммунитета в банке: лимон, имбирь и мед

    Лимон, имбирь и мед — магия, повышающая иммунитет!

    Ну это официально Весна, как вчера! Здесь, в Теннесси, мы встретили весну минусовой температурой… брррр! Вся прошедшая неделя была солнечной, теплой и великолепной, поэтому в субботу утром я принял то же самое и отправился на футбольные матчи в капри! Большая ошибка — субботу я дрожала, а воскресенье чихала! Так неприятно начинать весну с чертовски холодного, грррр! Всю зиму у меня в холодильнике был эликсир с лимоном, имбирем и медом, и я почти каждое утро наслаждался парой ложек в стакане горячей воды.Когда мои мальчики плохо себя чувствовали, я тоже делал им чашку. У нас есть семейная традиция пить лимонно-медовый напиток, который очень похож на этот, но я люблю добавление пряного имбиря. Он вкусен и полон полезных для здоровья свойств, которые будут питать ваше тело вне зависимости от погоды. Если вы проведете небольшое исследование ингредиентов, вы найдете много преимуществ для здоровья. Вот несколько:

    Лимон: Лимон — отличный и богатый источник витамина С, важного питательного вещества, укрепляющего иммунную систему организма.Он также служит мощным антибактериальным средством. Теплый лимонный сок рано утром помогает вывести токсины. Это помогает предотвратить рост и размножение бактерий, вызывающих инфекции и болезни. Он помогает уменьшить боль и воспаление в суставах и коленях, поскольку растворяет мочевую кислоту. Помогает вылечить простуду.

    Имбирь: Может помочь снизить риск инфекций. Фактически, экстракт имбиря может подавлять рост многих различных типов бактерий. Он очень эффективен против бактерий полости рта, вызывающих гингивит и пародонтит.Свежий имбирь также может быть эффективным против вируса RSV, частой причины респираторных инфекций. Имбирь также снижает тошноту и менструальную боль!

    Сырой мед: Сырой мед обладает невероятными антисептическими, антиоксидантными и очищающими свойствами. Его мощные лечебные свойства уже давно использовались тысячи лет назад и, как известно, способствуют заживлению порезов, излечивают недуги и болезни и исправляют нарушения здоровья во многих различных культурах. Кроме того, его часто используют для лечения проблем с пищеварением, таких как диарея, расстройство желудка, язва желудка и гастроэнтерит.Сырой мед также является естественным средством от кашля.

    Список можно продолжать. Мне очень интересна идея о том, что еда является лекарством, не так ли? Если не брать во внимание пользу для здоровья, этот напиток хорош! Это комфорт, когда ты плохо себя чувствуешь, и прекрасный способ согреться холодным утром! У меня был только один лимон, поэтому я сделал стеклянную мини-банку, но я бы порекомендовал большую партию, так как она хранится так долго.




    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *