Содержание

Смесь для укрепления иммунитета — рецепты из сухофруктов

Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени.

Распечатать рецепт

Смеси для укрепления иммунитета

Ингредиенты

  • 0.5 ст ИЗЮМ
  • 1 ст ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
  • 0.5 ст МИНДАЛЬ
  • 2 шт. ЛИМОН
  • 0.5 ст КУРАГА
  • 0.5 ст ЧЕРНОСЛИВ
  • 150 г МЕД

Ингредиенты

  • 0. 5 ст ИЗЮМ
  • 1 ст ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
  • 0.5 ст МИНДАЛЬ
  • 2 шт. ЛИМОН
  • 0.5 ст КУРАГА
  • 0.5 ст ЧЕРНОСЛИВ
  • 150 г МЕД

Инструкции

  1. Пропустить через мясорубку изюм, грецкий орех, миндаль (очень хорошо добавить кедровые орешки), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем курагу и чернослив, мед.

  2. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 ст. л. 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Примечания для рецепта

Вкусные и полезные сухофрукты вы можете купить у нас в магазине armfrukt.ru

Навигация по записям

Народные рецепты для усиления иммунитета. 171 рецепт для повышения иммунитета

Народные рецепты для усиления иммунитета

Повышение иммунитета народными средствами требует времени и терпения. Однако если следовать им целеустремленно, то они способны избавить вас от частых простуд и прочих неприятностей, связанных с низким иммунитетом.

Настой из листьев грецкого ореха. 2 ст. ложки листьев грецкого ореха, 500 мл кипятка.

Заваривают листья грецкого ореха кипятком, дают настояться в термосе 8–10 ч. Пьют настой ежедневно по 1/4 стакана.

Грецкие орехи. Полезно также съедать каждый день 4–6 ядер грецких орехов.

Напиток из хвои. 2 ст. ложки хвойных игл, 1 стакан кипятка.

Хвою промывают, заливают стаканом кипятка и кипятят 20 мин. Дают полчаса настояться, процеживают. В него добавляют немного меда или сахара. Пьют настой по 1 стакану ежедневно. Выпивают за три раза.

Луковый настой. 250 г лука, 200 г сахара, 500 мл воды, 2 ст. ложки меда.

Лук чистят, нарезают мелко, перемешивают с сахаром. Вливают воду и варят на медленном огне 1 ч. После остывания в настой добавляют мед. Настой процеживают и добавляют в стеклянную емкость. Пьют 3–5 раз в день по одной 1 ст. ложке.

Смесь травяная. По 5 ст. ложек мяты, иван-чая, цветов каштана и мелиссы, 1 л кипятка.

Берут смесь из мяты, иван-чая, цветов каштана и мелисс, заливают кипятком и дают настояться в течение 2 ч. Травяной отвар перемешивают с отваром клюквы, вишни, клубники, калины.

Пьют ежедневно по 500 мл.

Травяной чай. Мелисса, сушеница топяная, корень валерианы, трава душицы, липовый цвет, шишки хмеля, семена кориандра и пустырника.

Все компоненты смешивают в равных частях, 1 ст. ложку смеси всыпают в термос и заливают 500 мл кипятка, после чего оставляют настаиваться на ночь. Полученный чай выпивают в течение дня за 2–3 раза.

Настой (помогает при хроническом проявлении герпеса). Лимонник, солодка, эхинацея пурпурная, женьшень.

Все компоненты измельчают, заливают кипятком, дают постоять 30 мин. Принимают 3 раза в день по 1/4 стакана.

Витаминный отвар из яблок. 1 яблоко, настой из корок лимона и апельсина, чайная заварка.

Яблоко моют, чистят, нарезают дольками, заливают кипятком, настаивают в 10 мин. После этого добавляют мед, чайную заварку, настой из корок лимона и апельсина. Пьют 3 раза в день по 1/2 стакана.

Общеукрепляющая смесь. По 200 г кураги, изюма, меда, грецких орехов, сок 1 лимона.

Все ингредиенты моют, перекручивают в мясорубке и тщательно перемешивают. Хранят смесь в стеклянной таре в холодильнике. Ежедневно утром натощак съедают по 1 ст. ложке средства (желательно медленно разжевывать).

Мед с зеленым чаем. Зеленый чай, 1 ст. ложка меда, 1/2стакана минеральной воды, сок 1/2лимона.

Заваривают зеленый чай, добавляют в него сок лимона, минеральную воду и мед. Пьют такой чай 2 раза в день по 1/2 стакана на протяжении 3 недель.

Мумие обладает мощным общеукрепляющим, антитоксичным и противовоспалительным действием, усиливает процессы обновления и восстановления в различных тканях организма, смягчает действие радиационного излучения, повышает работоспособность, усиливает потенцию.

Мумие. Вариант 1. 5–7 г мумие, 500 г меда, вода.

Мумие в нескольких каплях воды растворяют до кашеобразного состояния, после этого добавляют мед и тщательно перемешивают. Принимают снадобье 3 раза в день перед едой по 1 ст. ложке. Хранят смесь в холодильнике.

Мумие. Вариант 2. 2,5 г мумие, 100 г алоэ, сок 3 лимонов.

Смешивают мумие с алоэ и соком лимонов, смесь ставят в холодильник на 1 сутки. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Имбирный настой. 200 г очищенного имбиря, 1/2лимона, 300 г замороженных или свежих ягод.

Натертый имбирь смешивают с кусочками лимона и ягодами. Смеси дают настояться в течение 2 дней. Настой добавляют в чай или разбавляют водой.

Лимонно-медовая смесь. Вариант 1. 1 кг меда, 2 лимона.

Натирают вымытый лимон, добавляют мед, перемешивают. Принимают по 1 ст. ложке вместе с чаем и между приемами пищи.

Лимонно-медовая смесь

. Вариант 2. 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 лимон.

Лимон варят 1 мин и измельчают в блендере. Перемешивают массу с медом и ложкой сливочного масла. Эту массу принимают в течение дня.

Настой шиповника. 25 г измельченного шиповника, 50 г черной смородины (сушеной), 0,5 л кипятка, 150 г светлого пива, 3 ст. ложки сахара.

В кипяток всыпают измельченный шиповник, сушеную черную смородину, настаивают в течение 2 ч, процеживают. В настой добавляют светлое пиво и сахар. Пьют напиток натощак по 1/2 стакана на протяжении месяца.

Травяная смесь. Измельченные листья петрушки, малины, черной смородины, семена овса, плоды боярышника и трава пустырника, 1 л кипятка.

В равных частях смешивают измельченные сухие травы и ягоды. 1 ст. ложку смеси заливают на ночь кипятком. Пьют настой теплым на следующий день в перерывах между едой.

Настой из одуванчиков. Головки одуванчиков, 1,5 кг сахара.

Свежие головки цветков одуванчиков промывают и просушивают. Кладут в банку, чередуя, слой цветков, слой сахара. Дают смеси настояться в холодном месте на протяжении 3 недель. После этого настой процеживают и ставят в холодильник. Добавляют в чай вместо сахара.

Мед с алоэ. Мед, листья алоэ.

Листья алоэ промывают, пропускают через мясорубку. Смешивают с медом. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день, запивая теплой кипяченой водой. Через 3 недели приема делают перерыв на 10 дней, после чего курс повторяют.

Смесь с соком алоэ. Листья алоэ, свежевыжатый сок любого фрукта.

Выжимают сок из листьев алоэ, смешивают его с соком любого фрукта. Пьют по утрам 1 ст. ложку смешанного сока. Такой напиток способствует повышению общего тонуса, улучшает пищеварение. Чтобы действие алоэ было максимально эффективно и продукт сохранил все полезные свойства, лучше всего листья алоэ держать в холодильнике 2–3 недели.

Чесночная смесь. Вариант 1. Чеснок, мед.

Чеснок очищают. Зубчики чеснока натирают на мелкой терке, смешивают с медом в пропорции 1:1. Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день, запивая теплой водой.

Чесночная смесь. Вариант 2. 6 зубчиков чеснока, 1 л растительного масла.

Измельченный чеснок смешивают с рафинированным растительным маслом, дают настояться в темном месте 10 дней, периодически встряхивая бутылку. Заправляют смесью салаты и другие закуски.

Смесь подорожника с медом. Сок подорожника, мед.

Смешивают сок подорожника с медом в пропорции 1:1. Смесь принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 2 недель.

Луково-медовая смесь. 100–150 г мелко нашинкованного лука, 100 г меда, 1 л красного виноградного вина.

Лук смешивают с медом и вином. Оставляют настаиваться 2 недели. Процеживают настой. Пьют каждый день по 3–4 ст. ложки.

Для укрепления иммунитета съедайте ежедневно по пучку укропа.

Смесь с хреном. Корень хрена, водка, по 200 г свекольного сока, морковного сока, меда, черный изюм, измельченные в мясорубке грецкие орехи, 2 лимона, прокрученных вместе с кожурой.

Корень хрена моют, чистят, натирают, засыпают в стакан (оставляют сверху немного места и заливают доверху водкой). Настаивают 24 ч. Затем отжимают сок и переливают полученный настой в эмалированную емкость. Туда же добавляют свекольный и морковный сок, мед, черный изюм, измельченные грецкие орехи, 2 лимона, прокрученных вместе с кожурой (без косточек). Тщательно перемешивают массу и перекладывают в банки. Хранят смесь в холодильнике. Принимают ежедневно.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов

Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени. За счет того, что в них содержится небольшое количество влаги, а она находится как бы в сгущенном виде, их концентрация значительно повышается. Сухофрукты широко используются для здорового, спортивного питания и в качестве профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнять организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма.

Если разобрать каждый компонент смеси из сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:

  • курага — источник калия
  • чернослив — оздоравливает кишечник
  • изюм — питает мозг
  • орехи — источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний
  • в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
  • смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Теперь давайте подробно рассмотрим, как приготовить полезную и питательную смесь из сухофруктов, орехов и меда. Кстати приготовить полезную и вкусную смесь достаточно легко. Можно приготовить за  10 — 15 минут.

Если вы хотите чтобы витаминная смесь из сухофруктов и орехов у вас получилась полезной и вкусной, то рекомендую ее готовить только из натуральных, качественных, химически и термически не обработанных,  экологически чистых ингредиентов. Если вы не знаете где можно купить натуральные сухофрукты и орехи, то можете выбрать и заказать их на сайте экологически чистых продуктов www.siroedov.ru

Необходимые продукты для смеси из сухофруктов, меда и орехов: курага — 200 грамм, изюм — 200 грамм, чернослив — 200 грамм, грецкие орехи — 200 грамм,  мед — 5 — 6  ст.л.(можно и больше), лимон — 1 шт.
Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.

Способ приготовления:

  • сухофрукты положите в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем аккуратно просушите кухонным полотенцем. Обязательно из чернослива и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, то вы их можете размочить, затем выложите на сухое полотенце и дайте им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, то можете ими заменить некоторые индигриенты.
  • лимоны разрежьте на маленькие дольки, затем удалите из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус.
  • орехи прогрейте на сковородке или в духовке.
  • высушенные сухофрукты вместе с орехами измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.
       
  • полученную смесь смешайте с свежим медом.
       
  • переложите смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. С закрытой крышкой смесь храниться на протяжении долгого времени.  
      
  • витаминная смесь их сухофруктов, меда и орехов очень калорийная. В 100г. смеси содержится около 350 ккал, белки 5.4г. жиры 13.60г, углеводы 50.8г.
  • Калорийность: на 25 г: 82,7 ккал; белки — 1,34 г; жиры — 3,38 г; углеводы — 12,7 г.
  • не рекомендуется съедать в день более 5-6 ст. л. смеси, особенно тем у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • идеально подойдет для с чаем.
  • За один прием витаминной и полезной смеси вы получаете все необходимые компоненты, чтобы удовлетворить потребности своего организма в витаминах и микроэлементах
  • лучше всего принимать полезную смесь из сухофруктов и мёда с орехами по 1 ч. л. детям и по 1 ст. л. — 25 г — взрослым, утром натощак.
  • особую осторожность нужно соблюдать при кормлении детей возрастом до 3-х нет. Это обусловлено возможностью возникновения аллергический реакций на орехи с мёдом у самых маленьких.
  • так как смесь энергетическая и в ней много сахара, не употребляйте ее вечером
  • Смесь особенно рекомендуется употреблять работникам тяжелого физического труда и для спортсменов, так как такая смесь входит в состав так называемой метаболической диеты спортсменов (при очень больших энергозатратах).
Если у вас аллергия на мед или вы его не любите, то его можно заменить ягодным джемом. Но смесь уже получится не такой полезной, как с медом.

Буду рад если вы поделитесь с друзьями ссылкой на статью:


✅ повышение иммунитета мед лимон грецкий орех

Ключевые слова: витамины для иммунитета после 60, где купить повышение иммунитета мед лимон грецкий орех, как поднять иммунитет после онкологии.


как поднять иммунитет онкобольному, как поднять иммунитет при орви, каким лекарством поднять иммунитет ребенку, можно ли принимать иммуномодуляторы с антибиотиками, immunomodulator nz999 в Подольске

Описание

мы все спохватываемся только тогда, когда недуг набирает обороты и валит нас с ног. На самом же деле о себе нужно беспокоиться заранее. Для поднятия иммунитета я рекомендую ImmunoModulator NZ999. Я прописывал его многим своим пациентам и могу с уверенностью сказать, что он правда эффективен. Всего через несколько дней приема вы почувствуете себя лучше и избавитесь от неприятных симптомов. Что касается других лекарств, то они дают лишь временное облегчение, поэтому не стоит на них надеяться. Теперь ваше здоровье в ваших руках, поэтому отнеситесь к этому серьезно. Каждый человек должен понимать, что иммунитет – это его защита. Если выработка иммунных антител снижается, появляются высокие риски развития опасных осложнений (например, пневмонии) даже после обычной простуды. И здесь важно постоянно поддерживать защитные силы организма, стараясь минимизировать воздействие негативных факторов, способствующих их снижению.


Официальный сайт повышение иммунитета мед лимон грецкий орех

Состав

Также в состав грецких орехов входят марганец и железо. Эти полезные вещества улучшают состав крови, очищая. Лимон – это незаменимый источник аскорбиновой кислоты, которую можно считать основой и прочным фундаментом иммунитета. Ни один другой фрукт не может похвастаться такой высокой. Употребление смесей для повышения иммунитета особенно актуально в период распространения простудных заболеваний. Вслед за сухофруктами пропускаем необжаренные грецкие орехи и лимон. Добавляем в чашу мед и по желанию коньяк. Все хорошо перемешиваем и перекладываем полученную. Повышение иммунитета. Как повысить иммунитет взрослому и ребенку. Орехи — все виды содержат множество микроэлементов. Итак, рецепт из кураги, изюма, орехов, меда и лимона для иммунитета взрослому. Мёд тонизирует, укрепляет иммунитет. Грецкие орехи и мёд вместе положительно влияют на мужскую потенцию. Лимон — цитрусовый фрукт богат витамином С, поэтому широко известны рецепты с использованием компонента для повышения иммунитета в целях профилактики простудных заболеваний или. Рецепт полезной смеси для иммунитета из различных сухофруктов и орехов. Курага, чернослив, грецкий орех, мед, лимон. Другое дело — витаминная смесь для укрепления иммунитета из кураги, чернослива, грецкого ореха, меда, лимона и других сухофруктов. Ее можно легко приготовить в домашних. Измельчите грецкие орехи до мелких крупиц, лимон перекрутите через мясорубку или блендером и смешайте все с натуральным свежим медом. Смесь для укрепления иммунитета с грецкими орехами противопоказана тем людям, у кого. Для повышения иммунитета в домашних условиях используется курага, изюм, мед, лимон и орехи. Орехи — в большинстве случаев в рецептах, применяемых для повышения иммунитета, используют грецкие орехи. Мёд тонизирует, укрепляет иммунитет. Грецкие орехи и мёд вместе положительно влияют на мужскую потенцию. Лимон — цитрусовый фрукт богат витамином С, поэтому широко известны рецепты с использованием компонента для повышения иммунитета в целях профилактики простудных заболеваний или. Содержание. 1 Полезные свойства грецких орехов и мёда: 1.1 Рецепт для иммунитета с грецкими орехами и мёдом. 1.2 Медово-ореховая смесь с лимоном. 1.3 Рецепт с сухофруктами, мёдом и орехами. Мед курага грецкий орех лимон для иммунитета. Содержание. 1 Витаминная конфета для иммунитета из сухофруктов. Орехи — в большинстве случаев в рецептах, применяемых для повышения иммунитета, используют грецкие орехи. Продукт отличается наличием в составе белка и жирных кислот.

Эффект от применения

В связи в этой эпидемией короновируса все стали укреплять свой иммунитет, пить витамины, чай с лимоном и заниматься спортом. Мы с мужем не исключение, тем более, что болеем мы частенько решили взяться за своё здоровье. IMMUNOMODULATOR NZ999 отличные капсулы для повышения иммунитета. Выбирали относительно состава, в данном препарате много микроэлементов, витаминов и натуральных веществ, без химии. У меня мама медик, сказала, что очень хороший состав. Пить капсулы желательно курсом, что мы и сделали. Никаких подобных эффектов не заметили, наоборот при приёме витаминов настроение улучшилось вместе с аппетитом. Принимали один раз в день после еды, просто запив водой. Упаковка большая, так что хватит на один курс. Мы покупали сразу две баночки: мне и мужу. Единственное, что ни везде можно купить данное средство, мы заказывали в интернете на официальном сайте. В аптеках его нет, да о чём говорить, в аптеках вообще сейчас мало чего есть. Immunomodulator NZ999 – натуральное средство для укрепления иммунитета. Его растительные компоненты стимулируют синтез лейкоцитов в крови, очищение от токсинов и ядов. Также они стимулируют обмен веществ, ускоряют регенерацию поврежденных клеток, уничтожают вирусы и бактерии, препятствуют возникновению осложнений после инфекций. БАД рекомендуется принимать не только для профилактики, но и для лечения вирусных инфекций. Он не имеет противопоказаний и не вызывает побочных реакций.

Мнение специалиста

Люди, которые не участвовали в клинических исследованиях, но успели уже купить Immunomodulator NZ999, также сообщают, что улучшения в самочувствии отмечаются уже после первого приема капсул. Наблюдается прилив сил и бодрости, уходит вялость и сонливость. А если принимать БАД в момент простудного заболевания, процесс выздоровления значительно ускоряется.

Какие продукты повышают иммунитет? Что еще сделать для повышения. Она является не только иммуномодулятором, но и природным антибиотиком, подавляет размножение некоторых видов грибков и патогенных бактерий. Какие существуют природные иммуномодуляторы, как поднять иммунитет. Продукт, который творит такие чудеса с пчелками, является бесценным и для человеческого организма. Его называют пчелиным хлебом, или. Иммуномодуляторы – это лекарственные препараты, которые в терапевтических. И конечно же, в список растительных иммуностимуляторов входят травы: крапива, клевер, чабрец, девясил, родиола розовая. Фото: Fotoimedia. Миндаль. Нежареный миндаль богат жирными кислотами омега-3 и витаминами группы В, это помогает укреплять иммунную систему и справляться со стрессом. Чеснок. Чеснок — признанное средство для профилактики. В период простуд и наступления по всем фронтам нового коронавируса очень важно быть готовым, сохранять спокойствие и укреплять иммунитет. Продукты-иммуностимуляторы. Ох, упал иммунитет!- это, пожалуй, одна из самых частых жалоб, которые врачи слышат в зимний период. Ну а подъем ОРВИ лишь. В список из 9 видов продуктов, опубликованный недавно новостным сайтом США MSNBC, в качестве эффективных противогриппозных продуктов внесены батат (сладкий картофель), овсянка и ячмень. Я бы добавила еще и гречку. Лучшие продукты для иммунитета — инновационные продукты, без аналогов на фарм рынке. Иммуномодуляторы нормализуют функции иммунной системы. Они бывают растительные (эхинацея, женьшень, элеутерококк. Из статьи вы узнаете, какие продукты и напитки повышают иммунитет у взрослого человека. Расскажем, что нужно есть, чтобы укрепить иммунную систему у женщин. Продукты, повышающие иммунитет – почему они так важны для нормального. Давайте разберемся, какие продукты повышают иммунитет, и как их правильно выбрать, чтобы точно не прогадать с ценными свойствами.

Назначение

Каждый человек ежедневно встречается с бактериями и вирусами, которые проникают в организм. Иммунитет выполняет защитную функцию и не позволяет им навредить вашему здоровью. Организм постоянно борется с тысячами инфекций, и только крепкий иммунитет позволяет ему побеждать.

Красная икра предотвращает развитие атеросклероза и поддерживает иммунитет. Кальций укрепляет кости, волосы и ногти. Красную икру рекомендуют для профилактики рахита, поддержание мужского здоровья (повышает потенцию). Красная икра способна повысить иммунитет, так как в ней в достаточном количестве присутствует витамин. Достаточно двух ложек этого лакомства в сутки, чтобы не заболеть гриппом или простудой, особенно это актуально в зимний период. Получается двойной эффект — удовольствие от вкусного деликатеса. Красная икра – это мощный антиоксидант благодаря высокому содержанию. Интересно знать, что красная икра является очень эффективным афродизиаком, и это. Именно этот уникальный компонент повышает защиту и устойчивость кожи к ультрафиолету. Некоторые исследования также доказали, что. Чтобы повысить иммунитет, включите в свой рацион больше полезных продуктов, которые богаты витаминами. Одним из рекордсменов по их содержанию является красная икра лососевых рыб. Секрет пользы лососевой икры — в ее уникальном составе. Например, она содержит 30% ценного белка, который легко. Красная икра для мужчин. Можно ли беременным красную икру. Как хранить красную икру в домашних условиях. Кальций укрепляет кости и помогает выработке инсулина. Йод нормализует работу всех органов, укрепляет иммунитет, память, стимулирует деятельность мозга. Фосфор улучшает. Польза красной икры для иммунитета. Икра очень полезна для здоровья, так как в ней наблюдается значительное содержание белка – тридцать два грамма из ста. Примечательно, что этот белок не усваивается так же, как мясо. Красная икра поднимает иммунитет, несколько ложек в день способны заменить объемную аптечку с антивирусными препаратами. Наряду с красной икрой помогают бороться с простудными заболеваниями и другие продукты с высоким содержанием витамина D – печень морских рыб, лосось, яичные желтки и рыбий жир. По ее словам, красная икра насыщена витаминами, микро- и макроэлементами. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами, в том числе омега-3, которые поднимают иммунитет. При этом, как отметила специалист, икра лососевых содержит большое количество холестерина и соль. Эти компоненты. Красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, включая омега-3, и другими полезными веществами. Соломатина отметила, что икра укрепляет иммунитет, поэтому ее нередко приносят пациентам в больницу.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа повышение иммунитета мед лимон грецкий орех. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

повышение иммунитета мед лимон грецкий орех. иммуномодуляторы и иммуностимуляторы отличие. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт повышение иммунитета мед лимон грецкий орех

✔ Купить-повышение иммунитета мед лимон грецкий орех можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Каждый человек должен понимать, что иммунитет – это его защита. Если выработка иммунных антител снижается, появляются высокие риски развития опасных осложнений (например, пневмонии) даже после обычной простуды. И здесь важно постоянно поддерживать защитные силы организма, стараясь минимизировать воздействие негативных факторов, способствующих их снижению. Противопротозойный препарат с антибактериальной активностью, производное 5-нитроимидазола. Механизм действия заключается в биохимическом Активным компонентом Трихопола является метронидазол, который оказывает действие на бактерии благодаря биохимическому восстановлению 5-нитрогруппы внутриклеточными транспортными протеинами простейших. Антибактериальные препараты обладают разнонаправленным действием. Одно лекарственное средство может быть эффективно в отношении нескольких патогенов. Так, препарат Трихопол используют как для лечения. Трихопол (Trichopol). Состав Фармакодинамика Показания С осторожностью Противопоказания Способ применения и дозы Побочные эффекты Форма выпуска / дозировка. Пройди опрос — помоги нам стать лучше. Список заболеваний, от чего лечит Трихопол, обширный и разнообразный, ведь это лекарство эффективно в отношении многих патогенных микроорганизмов, включая протозои, анаэробные и анаэробные паразитирующие организмы. Трихопол или Метронидазол? Аналоги Трихопола, побочные эффекты и как их избежать. Опыт приема курса с Офлоксацином и Нео-пенотраном. Трихопол – один из эффективнейших современных препаратов. Первоначально он использовался для терапии трихомонадных инфекций, однако сегодня спектр применения расширен. Лечение Трихополом рекомендовано. Трихопол легко проникает внутрь простейших и бактерий. Оксидоредукционный потенциал Трихопола является меньшим, чем ферредоксина — белка. Трихопол. Что можно лечить трихополом. Трихопол – лекарственное средство широкого спектра действия, которое часто назначается при различных паразитарных заболеваниях. Препарат выпускается в нескольких лекарственных. Трихопол — инструкция по применению, отзывы пациентов и врачей, показания и противопоказания, аналоги. Вся информация о препарате в одном месте. Инструкция. Краткая характеристика готовой лекарственной формы. Таблетки белые, с желтоватым оттенком, желтеют под влиянием света, круглые. Противопротозойным и противомикробным препаратом является Трихопол. Инструкция по применению указывает, что таблетки 250 мг. Трихопол таблетки — инструкция по применению. Официальная инструкция, зарегистрированная Минздравом РФ (по grls.rosminzdrav.ru) См. откуда получены инструкции МЕДИ РУ. Цены / купить. Аналоги, статьи Комментарии. Трихопол (метронидазол) – это противопротозойный и противомикробный препарат, который. Трихопол — это синтетический лекарственный препарат, призванный справляться с различными инфекционными заболеваниями, в том числе. Таблетки 250 мг — 20 шт в уп. Лекарственная форма. Круглые плоскоцилиндрические таблетки белого с желтоватым оттенком цвета. В связи в этой эпидемией короновируса все стали укреплять свой иммунитет, пить витамины, чай с лимоном и заниматься спортом. Мы с мужем не исключение, тем более, что болеем мы частенько решили взяться за своё здоровье. IMMUNOMODULATOR NZ999 отличные капсулы для повышения иммунитета. Выбирали относительно состава, в данном препарате много микроэлементов, витаминов и натуральных веществ, без химии. У меня мама медик, сказала, что очень хороший состав. Пить капсулы желательно курсом, что мы и сделали. Никаких подобных эффектов не заметили, наоборот при приёме витаминов настроение улучшилось вместе с аппетитом. Принимали один раз в день после еды, просто запив водой. Упаковка большая, так что хватит на один курс. Мы покупали сразу две баночки: мне и мужу. Единственное, что ни везде можно купить данное средство, мы заказывали в интернете на официальном сайте. В аптеках его нет, да о чём говорить, в аптеках вообще сейчас мало чего есть.

мы все спохватываемся только тогда, когда недуг набирает обороты и валит нас с ног. На самом же деле о себе нужно беспокоиться заранее. Для поднятия иммунитета я рекомендую ImmunoModulator NZ999. Я прописывал его многим своим пациентам и могу с уверенностью сказать, что он правда эффективен. Всего через несколько дней приема вы почувствуете себя лучше и избавитесь от неприятных симптомов. Что касается других лекарств, то они дают лишь временное облегчение, поэтому не стоит на них надеяться. Теперь ваше здоровье в ваших руках, поэтому отнеситесь к этому серьезно.

Капсулы для повышения иммунитета ImmunoModulator NZ999 – это новинка, которая в нынешнее тяжелое и неспокойное время должна быть у каждого, кто стремится обезопасить себя и своих близких. Благодаря ей вы будете надежно защищены от любых недугов. Теперь ни ОРВИ, ни какое-либо другое заболевание не сможет испортить вам жизнь. Даже когда населению будет грозить настоящая эпидемия, вас это не затронет, потому что у вас будет достаточно сил ей противостоять. В интернете вы можете без труда найти положительные отзывы врачей о капсулах, а ниже в этом обзоре присутствуют комментарии реальных покупателей.

Принимали БАД всей семьей в период вирусной эпидемии. Даже обычной простудой никто не заболел! Это средство действительно работает! Рекомендую!

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

В этих рецептах использованы только натуральные продукты, так сказать, народные средства. Изучайте, выбирайте наиболее подходящий для вас рецепт. Если есть сомнения, проконсультируйтесь со специалистами. Повышайте, поднимайте, укрепляйте иммунитет и… Будьте здоровы!!!

1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать и на ночь. Храните в холодильнике. 

Есть такой вариант: Взять по 1 стакану грецких орехов, изюма и кураги и 1 лимон (можно без кожуры). Все перекрутить на мясорубке и добавить 1 стакан меда, перемешать. Кто то добавляет еще и инжир по вкусу. 
Это средство очень вкусное и самое главное — полезное! Более подробное описание этого средства можно почитать в записи Смесь для иммунитета — курага, изюм, орехи, мед, лимон. 

2. Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. ложку меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике. 

3. Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. 
В первую неделю рекомендуется принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую — 2 раза, в третью — 1 раз а промежутках между приёмами пищи. 
Через 10 дней курс можно повторить. 

4. Протереть 1 кг ягод черноплодной рябины с 1, 5 кг сахара. Употреблять можно 3 недели по 1 ст. ложке, утром и вечером. 
Можно сделать настой: 1 ст. ложку ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4-5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой. 

5. Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками. 
Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером , запивая чаем. 

6. 2 ст. ложки сушенных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины. 

7. Защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день. 
Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа. 
Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут. 
Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мёд по вкусу. 

8. Растереть ягоды калины, брусники, добавить мёд по вкусу, хорошо перемешать, добавить немного горячей воды, подождать, пока смесь настоится. 
Пить смесь по 1/2 стакана 3 раза в день в период сезонных заболеваний.  

9. Отличным помощником для иммунной системы является шиповник. Его плоды используют как витаминное средство при авитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства. 
Рецепт напитка: залить 8 ст. ложек сухих плодов 4 стаканами кипятка, добавить 4 ст. ложки сахара и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и разлить в бутылки. 

10. 2-3 головки лука среднего мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0,5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. Когда масса охладится, добавить в неё 2 ст. л мёда. Процедить и перелить в стеклянную посуду. Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день. 
Используется не только для укрепления иммунитета, но и для профилактики простудных заболеваний. 

11. Поднимает иммунитет и является прекрасным профилактическим средством против сезонных вирусных заболеваний настой такого состава: плоды шиповника, калины, взятые примерно поровну, пропорционально добавьте травы — мелиссу и шалфей. 2,5 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2 часа в термосе, охладить. 
Перед употреблением добавить 2 капли облепихового масла. 

12. Раз в день за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке профилактической смеси, приготовленной из среднего размера головки чеснока. Чеснок должен быть измельчен, к нему добавить половину мелко нарезанного лимона вместе с цедрой. Залить смесь холодной кипяченной водой (0,5 л) и дать возможность настояться 4-5 дней в темном месте. Как профилактическое средство можно употреблять до самой весны. 
Можно просто съедать по зубчику чеснока ежедневно или через день. 
Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залить стаканом кипятка, после того как средство настоится в течение часа, можно капать по 4-5 капель в нос, а так же полоскать горло. 

13. 1 ст. ложку хвоща залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. 
Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. 

14. Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Её в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше,чем в цитрусовых. 
2 ст. ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, пить по 1/4 стакана в день. 
Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца. 

15. 1 ст. ложку листьев березы белой с почками залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Настоять 15-20 минут, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды. 

16. 1ст. ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды. 

17. Чайную ложку сухой травы чистотела залить стаканом кипятка, охладить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день. 

18. Очень полезен чай из семян фенхеля, также можно использовать семена, которые продаются в аптеках. 
Прекрасный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов, цуккини, петрушки, сельдерея и любой зелени. 

19. Мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы, пустырник и семя кориандра берутся примерно в равных частях. Сбор заваривается из расчета 1 ст. ложка сбора на 0,5 л крутого кипятка. 
Сбор поставить настаиваться на ночь, к утру он готов. 
Объем настоя рассчитан на день, применять в 2-3 приёма. 

20. В зеленый чай добавить шиповник, красную рябину, мелиссу, иван-чай, лист земляники, зверобой, лист черной смородины, лепестки роз. 
Такой чай будет сильным укрепляющим средством, стимулирующим иммунитет. 

21. Эхинацея пурпурная содержит биологически активные вещества, применяют ее в виде отвара или настойки. 

Рецепт отвара: 2 ст. ложки травы поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой. Кипятить 30 минут на водяной бане при частом помешивании. Охладить, процедить, добавить охлажденной кипяченой воды до 200 мл. 
Принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды. 
Отвар считается пригодным к употреблению не более двух суток при хранении в прохладном месте. 

Рецепт натойки: 50 г сырья залить 0,5 л водки, настаивать 6 дней в темном прохладном месте, процедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды, разводя небольшим количеством воды. Полный курс лечения 2-3 недели. После перерыва в 5-7 дней его можно повторить. 

22. Болиголов пятнистый -сильнодействующий иммуностимулятор, активирующий защитные силы организма. 
Болиголов не применяется как профилактическое средство, он помогает в тех случаях, когда болезнь уже наступила и иммунная система значительно ослаблена. Это растение надо применять только по назначению врача и строго соблюдать дозировку. 

23. Сабельник болотный — мощный иммуностимулятор. 
Рецепт настойки: 60 г сабельника высыпать в полулитровую посуду, залить водкой, закрыть крышкой и настаивать 7-8 дней в темном месте. Настойку пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. 
Для профилактических целей достаточно 1 л настойки. 

24. Прекрасно повышают иммунитет перепелиные яйца. Их следует выпивать утром натощак, начиная с 2 до 7-8 штук. 

25. Из хвои получаются прекрасные витаминные настои и напитки, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм. Они несложны в приготовлении. 
Нарезать 3-4 стакана хвои как можно мельче, залить 4 стаканами холодной воды, добавить немного лимонной кислоты, дать настояться 3 дня в прохладном месте. 
Процедить, добавить лимонного сока, принимать по половине стакана 2 раза в день. 

26. Можно приготовить такой напиток: взять 2 ст. ложки хвои, промыть её в холодной воде, залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, настоять 30 минут и процедить. 
Перед употреблением добавить мед и лимонную кислоту по вкусу и пить по стакану в день в 2-3 приема. 

27. Анис обыкновенный. Отвар плодов аниса: 4 г плодов залить стаканом кипятка, кипятить 6-7 минут, процедить, принимать по 2 ст. ложки в день. 

28. Арника горная. 1 часть мелко нарезанных цветков залить 10 частями 70-% спирта, настоять 7 дней, процедить, принимать внутрь по 30-40 капель 3 раза в день для профилактики гриппа, укрепления иммунитета. 
или 
1 ч ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать настой внутрь по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды. 

29. Астрагал. 10 г измельченных сухих корней залить 200 мл кипятка, прокипятить 6-7 минут на слабом огне, настоять 3 часа, процедить, добавить кипяченой воды до исходного количества. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. 

30. Береза.4 ч ложки сухих листьев березы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. 
или 
2 ч ложки березовых почек залить 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10-12 минут, настоять 25 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. 

31. Вахта. 2 ч ложки измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана за полчаса до еды. 

32. Зверобой. 10 г травы заварить в стакане кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды. 
или 
15-20 г сухой травы настоять в 200 мл спирта или водки. Принимать по 25 капель с водой 3 раза в день после еды.  

33. Золотая розга (золотарник обыкновенный). 2 ч. ложки травы настоять 4 часа в стакане кипяченной воды, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. 

34. Крапива. 2 ст. ложки листьев крапивы залить 0,5 литра кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. 

35. Полезен рыбий жир, который не только способствует повышению иммунитета, но и нормализует обменные процессы в организме. 
Рыбий жир рекомендуется принимать с осенних месяцев до середины весны по 1-2 чайной ложки в день. 

Благотворно влияет на наш иммунитет диета включающая в себя морепродукты.

https://vk.com/public144139308

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Витаминная смесь из сухофруктов для иммунитета с медом

Холодный зимний сезон уже наступил, а вместе с ним мы все чаще задумываемся об укреплении иммунитета. В первую очередь стоит позаботиться о здоровье детей, однако пичкать химическими медикаментами своих чад согласится далеко не каждый родитель. Лучшее решение – подъем иммунитета природными средствами. Попробуйте приготовить витаминную смесь из сухофруктов, орехов и лимонов, и вы убедитесь, насколько могут быть эффективны натуральные иммуномодуляторы. Конечно, такая витаминная «бомба» показана не только детям, но и взрослым. Ложечка витаминной смеси с утра для каждого члена семьи – вот самая положительная привычка, которой обязательно нужно обзавестись.

 

Состав витаминной смеси: орехи, курага, изюм, инжир, мед, лимоны.

 

Сухофрукты и орехи, которые составляют основу данной смеси, являются природным концентратом самых полезных веществ для организма – витаминов, минеральных солей, пектинов, клетчатки и органических кислот. Смесь представляет собой натуральный биостимулятор, который поддерживает иммунные силы и способствует укреплению здоровья.

 

Если рассматривать каждый компонент по отдельности, можно понять, почему смесь настолько эффективна:

  • грецкие орехи полезны для сердца, содержат большое количество полиненасыщенных кислот;
  • чернослив хорош для кишечника;
  • курага богата калием;
  • изюм незаменим для работы мозга;
  • инжир укрепляет сосуды, богат витаминами группы В;
  • лимоны представляют собой источник витамина С.

О пользе мёда и вовсе говорить не приходится. У этого продукта столько полезных качеств, перечисление которых займет часы. В комплексе с орехами мёд активизирует процессы обмена, тонизирует и укрепляет силы организма. Этот дуэт необходим после усиленной умственной и физической работы. Полезна смесь также людям с низким гемоглобином.

Как приготовить витаминную смесь:

Чтобы приготовить такой витаминный коктейль вы потратите всего 15 минут времени. Итак, берем указанные ингредиенты в количестве по 100 или 200 граммов каждого.

Сухофрукты тщательно вымыть. Если вы приобрели чернослив с косточками, их следует удалить. Просушить сухофрукты салфеткой.

 

Лимон обдать кипятком и порезать на небольшие кусочки. Семена из плода лучше удалить, иначе готовая смесь будет иметь горький привкус. Кожуру не срезаем, она является важным компонентом смеси.

 

Орехи очистить от скорлупы и перегородок. Перекрутить все на мясорубке.

Добавить мед. Перемешать смесь до однородности. Переложить в чистую банку, закрыть капроновой крышкой и хранить в прохладном месте, лучше в холодильнике. В таком виде витаминная смесь для иммунитета может стоять очень долго. Когда вся банка будет съедена, нужно сделать месячный перерыв и … готовить вторую банку 😉

Рекомендации по приему витаминной смеси:

  1. Принимать смесь лучше утром, до завтрака. Рекомендованный объем – по 1 чайной ложке детям, и по 1 столовой ложке взрослым членам семьи.
  2. Одной ложкой этой витаминной бомбы вы покрываете потребность в минералах, витаминах и микроэлементах на весь день.
  3. Детям до 3 лет давать смесь с большой осторожностью, ведь все ее компоненты являются достаточно сильными аллергенами. Проконсультируйтесь с детским врачом!
  4. Довольно часто аллергия на мед встречается и у взрослых. В таком случае мед можно заменить ягодным сиропом или джемом. Конечно, без меда действие смеси будет не настолько сильным.
  5. Учитывайте калорийность полученного «коктейля» – в 100 гр. такой смеси содержится 350 ккал.
  6. Витаминная смесь отлично подойдет в качестве сладости к чаю.
  7. Для работников тяжелого физического труда и спортсменов эта смесь будет особенно актуальна. Известно, что она входит в состав особой метаболической диеты.

Приятного аппетита!!!

С уважением, Наталья.

Другие рецепты с сайта:

5 рецептов для укрепления иммунитета от GEO.PRO

Зима подходит к концу, но холод, отсутствие солнца, недостаток витаминов и бесконечные ОРВИ будут напоминать о себе ещё как минимум месяц.

Утром еле-еле встаешь на работу, твой цвет лица не такой свежий, как хотелось бы, а к вечеру не остается сил ни на что, кроме просмотра сериала на Netflix? Хроническая усталость, быстрая утомляемость, сонливость, частые простудные заболевания – сигналы того, что иммунитет подавлен и не справляется с основной функцией.

Как же предотвратить болезнь и укрепить защитные силы организма? Мы позаботились о тебе и подготовили несколько рецептов для повышения иммунитета.




Но прежде чем отправиться на кухню, прочитай несколько важных советов.

Совет номер 1: Нормализуй образ жизни, сбалансированно питайся, соблюдай водный баланс, высыпайся и занимайся спортом.

Совет номер 2: Прежде чем скупать в аптеке или на сайте IHerb всевозможные БАДы, вспомни, что все витамины, необходимые организму, ты можешь получить из пищи.

Питание здорового человека должно включать нормальное соотношение белков, жиров и углеводов, а также содержать максимальный набор витаминов и полезных аминокислот. Имей в виду, что избыток витаминов может быть более вреден, чем их недостаток.

Совет номер 3: Если ты часто болеешь, то консультация опытного специалиста-иммунолога не будет лишней. Врач обязательно поможет выявить причину снижения иммунитета.

Ну, а теперь перейдём к сочными и красочными рецептами блюд и напитков, укрепляющих иммунную систему.


Салат с апельсинами, куриным филе и сыром фета

Листья салата богаты клетчаткой, апельсин – витамином С, курица – белком. Фета также содержит белок, полезные лактобактерии, витамины группы A, B, D и E и минералы: кальций, марганец, железо, цинк, фосфор, натрий. Красный лук богат антиоксидантами, кверцетином (оказывает противовоспалительное действие), серой и хромом.

Источник фото: eatthis.com


 Ингредиенты:

· филе куриной грудки

· 200 г сыра фета

· апельсин

· средняя красная луковица

· листья салата

· белый винный уксус/яблочный уксус

· кипяток

· соль

· черный перец

    Ингредиенты для заправки:

· 3 ст. л. оливкового масла

· 1 ст. л. белого винного уксуса

· 2 зубчика чеснока

· 1 ч. л. с горкой зернистой горчицы     

➤ Маринуем лук. Для этого тонко нарежь луковицу полукольцами, добавь 1-2 ст. л. винного/яблочного уксуса и залей всё кипятком.

➤ Филе обжарь на сковороде до готовности, предварительно натерев солью и черным перцем и сбрызнув оливковым маслом. Нарежь так, как нравится тебе.

➤ Очисти апельсин и апельсиновые дольки от кожуры. Каждую дольку разрежь на 3-4 части.

➤ Фету нарежь кубиками, а затем освободи лук от маринада.

➤ В порционные тарелки нарви листья салата. Сверху выложи куриное филе, маринованный лук, фету и апельсин. Можешь украсить блюдо грецким орехом.

➤ Для заправки смешай оливковое масло, уксус, горчицу и выдавленный чеснок. Полей салат и наслаждайся!

Сочный стейк из говядины

Красное мясо содержит большое количество белка, железа и карнитина. Эти микроэлементы улучшают энергетику клеток, повышают ее тонус. Такое воздействие помогает вовремя обнаружить и нейтрализовать чужеродные организмы на клеточном уровне. Еще говядина содержит цинк, который первым покидает организм при простуде.


Ингредиенты:

· стейк

· свежий розмарин/тимьян

· чеснок (можно не чистить, а просто раздавить дольки плоской стороной ножа)

· масло для жарки

· соль (в самом конце!)


➤ Охлажденный стейк нужно остудить при комнатной температуре в течение нескольких часов (так прожарка будет равномерной и правильной). Для приготовления стейка выстави средний огонь (температуру).

➤ На сковороде разогрей масло, добавь травы и чеснок, дай маслу впитать в себя их ароматы в течение пары минут. Положи мясо в ароматное масло и переворачивай каждые 1,5 минуты (всего 4 раза). Не забывай периодически поливать стейк смесью масла с мясным соком.

➤ Подавать мясо лучше прямо со сковороды. Выложи стейк на тарелку или деревянную досочку, посоли, поперчи и добавь к нему свежих овощей и зелени – так белки усвоятся лучше.

Лосось в медово-соевом соусе

Не забыли мы и о тех, кто отдает предпочтение рыбе.

Лосось и другая морская рыба – пул белка и омега-3 жиров, поэтому их крайне необходимо добавлять в рацион. Этот рецепт также прост и займет около 10 минут вашего времени.


Ингредиенты:

· филе лосося

· 0,5 ст. л. мёда

· 0,5 ст. л. соевого соуса 

· морская соль

· черный перец


➤ Для соуса смешай мёд с соевым соусом.

➤ Приправь филе лосося морской солью и черным перцем. Обжаривай в течение 5 минут. Полей рыбу приготовленным соусом и обжаривай еще 2-5 минут. Капни сверху сок лимона.

➤ Гарнир может быть любым, но мы советуем отварить бурый рис, киноа, спаржу или добавить свежие овощи.

Правильный клюквенный морс

В клюкве содержатся лимонная, янтарная, яблочная, щавелевая, олеандровая, хинная, бензойная и другие кислоты, а также в огромном количестве присутствуют

витамины РР, К, витамины группы В и витамин С, которого в клюкве больше, чем в цитрусовых. Ягода также богата калием и магнием.

Этот простой рецепт позволит приготовить полезный напиток и максимально сохранить витамины, поскольку в нём ягоды не подвергаются термообработке.


Источник фото: healthmedia.nownews.com

Ингредиенты:

· 2,5 л воды

· 100 г сахара (можно заменить мёдом)

· 2 стакана ягод замороженной клюквы


➤ Вскипяти воду с сахаром в кастрюле, затем дай ей остыть в течение 10-15 минут.

➤ Клюкву высыпи в ситечко и помести его в кастрюлю так, чтобы ягоды оказались в воде. Через 10 минут начинай мять их ложкой в ситечке, периодически окуная его в воду до тех пор, пока ягоды не отдадут весь сок и от них не останется одна кожица.

➤ Мы советуем добавить в морс свежую мяту или мелиссу, так вкус станет еще более приятным.

На десерт – витаминная смесь с сухофруктами, мёдом и лимоном

Немного о пользе. 

Регулярное присутствие мёда в рационе способствует укреплению иммунитета.

Грецкие орехи считаются одними из самых полезных. Это связано с повышенным содержанием белка, жирных кислот и йода.

В изюме содержится много натрия и калия, которые способствуют ускорению обменных процессов.

Лимон – источник аскорбиновой кислоты (в лимоне её больше, чем в любом другом фрукте), которую можно считать фундаментом иммунитета.

Самый полезный чернослив изготавливается из слив сорта Венгерка. В нем в больших количествах содержатся витамины группы В, кальций, аскорбиновая кислота и железо.


Источник фото: zira.uz

Ингредиенты:

· мёд

· грецкие орехи (лучше покупать в скорлупе)

· изюм

· лимон

· чернослив (можно также добавить курагу)  

Пропорции на своё усмотрение


➤ Сухофрукты промой под проточной водой, ошпарь кипятком и откинь на дуршлаг. Когда вода стечет, переложи сухофрукты на бумажное полотенце.

➤ Почисти орехи и тщательно перебери их. Лимон хорошо вымой, после чего нарежь на дольки (желательно использовать плод вместе с кожурой).

➤ Пропусти все ингредиенты через мясорубку или измельчи их в блендере. Мёд по необходимости растопи.

➤ Смешай все компоненты, переложи в стеклянную банку и закрой крышкой. Храни полезную смесь в холодильнике и периодически кушай её на десерт.


Ну вот и все! Теперь ты подкован и готов к любым погодным условиям. Ведь предотвратить болезнь всегда легче, чем лечить её 🙂

Автор текста: Лена Пенкина

прививок для усиления иммунитета — рецепт яблочного сидра и имбиря

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Мы получаем небольшую комиссию бесплатно для вас, когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности для получения более подробной информации.

Эти прививки для повышения иммунитета — верный рецепт моей семьи для повышения иммунитета. Так легко приготовить, чтобы дать вам заряд энергии и помочь сохранить вашу иммунную систему здоровой и сильной. Объедините эти мощные ингредиенты, укрепляющие иммунную систему, и укрепите свое тело в сезон простуды и гриппа.

НАЖМИТЕ СЕЙЧАС на потом и следите за моими досками для более низкоуглеводных рецептов

Обновлено в марте 2020 года

Холодный сезон здесь в самом разгаре, и некоторые способы, которыми наша семья делает, чтобы оставаться здоровыми и ускорить процесс заживления заключается в приготовлении костного бульона, полезных коктейлей и уколов, повышающих иммунитет.

Моя мама делает нам прививку для повышения иммунитета с тех пор, как мы с братьями были маленькими. А теперь я делаю свою версию для своих детей, когда они простужаются.

Что мне нравится в этом напитке для повышения иммунитета, так это то, что он содержит всего 6 ингредиентов, которые легко найти. Вы можете использовать эту формулу круглый год для легкого и естественного повышения иммунитета.

Этот рецепт содержит мощные ингредиенты, которые вместе укрепляют вашу иммунную систему. Он также не содержит спирта, безопасен для палео и его действительно легко приготовить.

И этот простой рецепт хорош тем, что он делает 4 выстрела, чего хватит на всю семью. Или вы можете сделать меньшую партию, просто сократив количество ингредиентов.Мы делаем эти здоровые холодные снимки каждый день, когда что-то происходит в школе наших детей или когда им кажется, что они что-то терпят.

Помогает накапливать витамины и минералы в организме во время болезни или для предотвращения болезней.

КАК СДЕЛАТЬ ИММУННЫЕ УСИЛИВАЮЩИЕ УДАРЫ:
  1. Чтобы приготовить холодный отвар, начните с добавления теплой воды в большую стеклянную миску или мерную чашку. Добавьте мед и перемешайте венчиком до полного растворения.

  2. Добавьте тертый имбирь и с помощью ручной соковыжималки для цитрусовых выдавите лимонный сок. Посыпать куркумой и черным перцем. Отрегулируйте мед по вкусу. Этот рецепт рассчитан на 4 выстрела.

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА:

RAW MANUKA HONEY

Сырой мед бывает негретым, непастеризованным и необработанным. Он будет содержать пчелиную пыльцу и прополис, которые очень полезны для вас.Пчелиная пыльца содержит множество витаминов, а прополис укрепляет иммунную систему.

TURMERIC

Куркума богата клетчаткой, марганцем, витамином B6 и железом, а также обладает противовоспалительным действием.

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Немного черного перца необходимо для активации действия куркумы.

ОРГАНИЧЕСКИЙ КОРЕНЬ ИМБИРЯ

Имбирь помогает уменьшить тошноту, укрепляет иммунную систему и обладает антимикробным действием, которое помогает бороться с бактериями и снижает риск респираторных инфекций.

ОРГАНИЧЕСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Органический яблочный уксус (убедитесь, что он содержит «материнский») может помочь укрепить вашу иммунную систему благодаря своим противовирусным свойствам. Яблочный уксус может улучшить общий рост здоровых бактерий в кишечнике, что является важным фактором здоровой иммунной системы.

СВЕЖИЕ ЛИМОНЫ

Лимоны богаты витамином C, а также витамином B6 и витамином A. Витамин C имеет решающее значение для поддержания здоровья вашего тела и борьбы с болезнями, а также может помочь сократить продолжительность простуды /

Прививки для повышения иммунитета

Этот рецепт надежного прививки для повышения иммунитета моей семьи обязательно даст вам заряд энергии и поможет сохранить вашу иммунную систему здоровой и сильной.Объедините эти мощные ингредиенты, укрепляющие иммунную систему, и укрепите свое тело в сезон простуды и гриппа.

Курс: Напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: средство от простуды, имбирь, иммунная система, лимон, куркума

Порции: 4 шота

Калорийность: 12 ккал

Автор: Келли

Ингредиенты

    900 2 стакана теплой воды
  • 2-3 чайные ложки сырого меда манука или по вкусу
  • 1/4 дюйма органического свежего корня имбиря, тертого
  • 1/2 чайной ложки органического яблочного уксуса (с «матерью»)
  • 1 средний лимон
  • маленькая щепотка (1/8 чайной ложки) куркумы
  • маленькая щепотка (1/16 нажатой) черный перец

Инструкции

  1. Добавьте теплую воду в большую стеклянную миску или мерную чашку. Добавьте мед и перемешайте венчиком до полного растворения.

  2. Добавьте тертый имбирь и яблочный уксус. Используйте ручную соковыжималку для цитрусовых, чтобы выжать лимонный сок. Добавьте крошечную щепотку куркумы (около 1/8 чайной ложки) и черного перца (около 1/16 чайной ложки). Попробуйте и при желании добавьте еще меда.

Примечания к рецепту

* Этот рецепт рассчитан на 4 выстрела.

Пищевая ценность

Прививки для повышения иммунитета

Количество на порцию (1 инъекция)

Калорий 12

% дневная норма *

Натрий 1 мг 0%

Углеводы

%

Сахар 3 г 3%

* Сведения о пищевой ценности предоставлены в качестве любезности с использованием калькулятора рецептов WPRM.Для обеспечения точности лучше производить собственные расчеты. Мы прямо отказываемся от какой-либо ответственности любого рода в отношении любого действия или бездействия, полностью или частично в связи с чем-либо, содержащимся на этом веб-сайте. Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Мед и иммунитет: как употреблять мед для укрепления иммунной системы

Сырой мед улучшает пищеварительную систему благодаря антиоксидантным, противовирусным, противогрибковым и антибактериальным свойствам фитонутриентов.& nbsp

Ключевые особенности

  • Исследования, проведенные Университетом штата Мичиган, показывают, что мед является строителем иммунной системы.
  • Сахар, нигероолигосахариды, присутствующие в меде, обладают иммуностимулирующим действием.
  • Стакан теплой воды с лимоном и медом перед завтраком очищает организм.

Мед — густая, липкая и сладкая жидкость — продукт цветочного нектара, преобразованный пчелами в форму. Это богатый источник железа, кальция и магния. Сообщается, что ингредиенты сырого меда обладают антиоксидантным, противомикробным, противовоспалительным, антипролиферативным, противоопухолевым и антиметастатическим действием. Сырой мед, непастеризованный и нефильтрованный, обезжирен и не содержит натрия. Тяжелая обработка разрушает ценные питательные вещества меда.

Мед известен своими многочисленными преимуществами, такими как помощь в похудании, повышение энергии, лечение кашля, улучшение сна, лечение ожогов и ран, предотвращение сердечных заболеваний и лечение похмелья. Также доказано, что он полезен для волос и кожи. Есть множество способов лечения, которые могут поддержать употребление меда.

В то время, когда мы заблокированы из-за коронавируса и должны укрепить нашу иммунную систему, что мы знаем о влиянии на иммунитет?

Сырой мед улучшает пищеварительную систему благодаря антиоксидантным, противовирусным, противогрибковым и антибактериальным свойствам фитонутриентов. Фитонутриенты — это соединения, содержащиеся в растениях, которые помогают их защитить.

Флавоноиды и полифенолы, которые действуют как антиоксиданты, являются двумя основными биологически активными молекулами, присутствующими в меде. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы в организме. Исследования Университета штата Мичиган показывают, что мед «является строителем иммунной системы, обладающим антиоксидантными, антибактериальными и противоопухолевыми свойствами».

Мед также известен тем, что увеличивает образование Т- и В-лимфоцитов, антител, эозинофилов, нейтрофилов, моноцитов и естественных клеток-киллеров во время первичных и вторичных иммунных ответов в культуре тканей.

Согласно исследованию Департамента иммуногенетики Исследовательского института Буали Медицинского университета Мешхеда в Иране, «сахар, нигероолигосахариды, присутствующие в меде, обладают иммуностимулирующим действием. Несахарные ингредиенты меда также отвечают за иммуномодуляцию ».

Как можно употреблять мед?

  • Стакан теплой воды с лимоном и медом перед завтраком очищает организм.
  • Мед также можно ежедневно употреблять с травяным чаем и яблочным уксусом.
  • Мед также можно использовать для подслащивания заправок и маринадов.
  • Нанесите мед на тост из цельного зерна и полейте его арахисовым маслом, чтобы превратить его в здоровую закуску.
  • Самый простой способ употреблять мед — это полить им блины.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Повысьте свой иммунитет с помощью свежих ингредиентов и…

Если вы похожи на нас, ваш телевизор включен все утро, так как вы пытаетесь быть в курсе последних статистических данных, рекомендаций, заказов и тенденций, происходящих в это сумасшедшее время. Стремясь найти баланс между фактами и рассказами о хорошем настроении, новостные агентства предлагают самые разные сюжеты: от того, как создать полезную домашнюю рабочую станцию ​​и тренировок, которые вы можете проводить дома, до усилий сообщества и способов, которыми вы можете помочь .Недавно мы увидели популярную особенность — продукты и рецепты, повышающие иммунитет, что, в свою очередь, помогает оставаться здоровым. Имея это в виду, мы сделали небольшое собственное чтение и поделимся некоторыми популярными ингредиентами, повышающими иммунитет, и даже некоторыми рецептами с их использованием на основе меда.

Антиоксиданты, минералы, витамины — это общие слова о здоровье, которые мы слышим почти ежедневно, но что именно все эти вещи делают? Мы разбиваем основные группы, некоторые важные элементы и то, что они делают в нашем организме для повышения иммунитета.


Антиоксиданты

Национальная медицинская библиотека США определяет антиоксиданты как «вещества, которые могут предотвращать или замедлять некоторые типы повреждения клеток». Готовясь к нашему недавнему сообщению в блоге о маття, мы узнали, что в основном антиоксиданты помогают стабилизировать вредные свободные радикалы и могут помочь предотвратить повреждение клеток и даже снизить риск хронических заболеваний. Ниже приведены некоторые из антиоксидантов, которые вы найдете в обычных продуктах питания:

  • Бета-каротин: Этот антиоксидант, широко связанный с морковью, сохраняет здоровье глаз и кожи, а также содержится в красном перце и сладком картофеле.
  • Галлат эпигаллокатехина (EGCG): Этот мощный антиоксидант связан с усилением иммунной функции и содержится в зеленом чае.
  • Глутатион: Этот антиоксидант помогает бороться с инфекциями, укрепляя иммунную систему. Его легко найти в всеми любимом летнем лакомстве — сочном арбузе.


Витамины

Кто-нибудь вырастет, получая ежедневный витамин (надеюсь, в форме нашей любимой семьи каменного века, Флинтстоунов)? MedLinePlus. Правительство определяет витамины как «вещества, необходимые вашему организму для нормального роста и развития». Несмотря на то, что на рынке представлено множество витаминных добавок, многие важные витамины можно найти в повседневных продуктах питания:

  • Витамин C: Вероятно, витамин C, о котором чаще всего думают и ищут во время болезни, также относится к категории антиоксидантов и связан со здоровьем кожи, костей и соединительной ткани. Этот витамин также помогает организму усваивать железо и легко содержится в цитрусовых, папайе и зелени, такой как шпинат и брокколи.
  • Витамины группы B: В то время как B-12 и B-6 могут показаться знакомыми, на самом деле существует восемь витаминов группы B, и они работают, чтобы помочь вашему телу вырабатывать энергию из пищи и создавать новые красные кровяные тельца. Многие из этих витаминов содержатся в белке птицы, бобах и даже шампиньонах.
  • Витамин E: Также классифицируется как антиоксидант, витамин E играет роль как в вашей метаболической, так и в иммунной системе и содержится в растительных маслах, орехах, таких как миндаль, и семенах, таких как семена подсолнечника.
  • Витамин D: Витамин D помогает организму усваивать кальций, что приводит к укреплению костей, но он также играет роль в вашей иммунной, нервной и мышечной системах. Хотя ваше тело действительно вырабатывает витамин D, когда ваше тело подвергается воздействию солнечного света, его также можно найти в яичных желтках, морской рыбе и молочных продуктах, таких как молоко и йогурт (особенно те, которые содержат «живые и активные культуры», которые помогают стимулировать иммунная система).


Минералы

Хотя это звучит как нечто земное, а они и есть, минералы на самом деле необходимы нашему телу.Наши друзья из Национальной медицинской библиотеки США определяют минералы как «элементы на земле и в продуктах питания, которые необходимы нашему телу для нормального развития и нормального функционирования». Некоторые из этих минералов известны под довольно распространенными названиями:

  • Калий: Калий необходим для клеток, мышц и нервов в организме и помогает пищеварению, помогая регулировать «кровяное давление, сердечный ритм и содержание воды в клетках». Этот минерал обычно ассоциируется с бананами и картофелем, но также содержится в таких продуктах, как бобы лимы и киви.
  • Цинк: Этот минерал похож на чудесное дитя минералов и выполняет множество задач, от создания белков и ДНК до помощи нам чувствовать вкус и запах, но в сфере повышения иммунитета цинк — своего рода герой, помогающий иммунная система для борьбы с бактериями и вирусами. Цинк обычно содержится в красном мясе, бобах и моллюсках, таких как крабы и устрицы.


Другие тенденции

Помимо перечисленных выше категорий элементов, мы также хотели выделить некоторые популярные ингредиенты:

  • Чеснок: Полезно не только для отпугивания вампиров (или ваших соседей, если вы слишком много едите…), серосодержащие соединения чеснока сами по себе укрепляют иммунитет.Этот популярный ингредиент также может помочь снизить кровяное давление и замедлить затвердевание артерий.
  • Имбирь: Имбирь, широко известный своей способностью облегчать тошноту, также может помочь уменьшить воспаление, уменьшить боль в горле и даже может обладать свойствами, снижающими уровень холестерина.
  • Куркума: Более чем ароматная, эта специя отлично подходит и для иммунитета! Как и имбирь, куркума обладает противовоспалительными свойствами и даже помогает уменьшить повреждение мышц в результате упражнений, что делает ее идеальной для вашего восстановления.


Мед

Итак, что общего у меда с перечисленными выше ингредиентами? Что ж, исследования показали, что мед также содержит широкий спектр витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов! В меде содержатся флавоноиды и фенольные кислоты, которые действуют как антиоксиданты, хотя количество и тип этих соединений во многом зависят от цветочного источника (подробнее о питательном составе меда). Вдобавок к этому, мед также является естественным успокаивающим средством от кашля и усилителем энергии, поэтому мы сочетаем его с другими ингредиентами, повышающими иммунитет, и делимся некоторыми из наших любимых рецептов ниже.

Мы надеемся, что вам понравятся эти рецепты и что всем там хорошо!

Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета с медом

Лимонно-имбирный чай с медом для повышения иммунитета — рецепт №1, который запрашивают наши клиенты, которые ищут рецепт с антиоксидантами, который достаточно легко включить в их повседневный здоровый образ жизни, но он достаточно эффективен для тех случаев, когда им нужен мощный иммунитет. бустер, когда они чувствуют, что заболели. Самое замечательное в этом чае то, что вы можете пить его регулярно, чтобы поддерживать вашу иммунную систему, как это делаем мы, и когда вы чувствуете, что ваша иммунная система подрывается, вы можете дать своей системе настоящий антиоксидантный всплеск, выпивая его каждый час.

Мы одержимы ингредиентами этого чая по многим причинам. На самом деле Лисси настолько обожает имбирь, что может (и часто делает!) Съесть его, как яблоко! 😉 Что нам особенно нравится в этом рецепте, так это то, что для наших клиентов это простой способ получить комбинацию этих мощных компонентов в одном концентрированном кадре. Они пьют этот чай вместе с другими изменениями в образе жизни, которые мы им помогаем, и которые играют большую роль в поддержании их здоровья.

Если вы хотите полностью поддерживать естественную систему защиты своего тела, вам повезло! Мы делимся этим мощным усилителем иммунитета с лимонным имбирем и некоторыми из тех самых советов, которые мы даем нашим клиентам (и используем сами), которые помогают нам сохранить здоровье.

Как укрепить иммунную систему?

Есть несколько способов повысить естественную защиту своего тела в холодное время года. Мы поделимся некоторыми из наших любимых.

Ешьте продукты и напитки, богатые антиоксидантами.

Наши клиенты в первую очередь обращают внимание на это.

Ешьте и пейте больше полезных продуктов, особенно растений — овощей, фруктов, специй, трав, чая, бобовых (также называемых бобовыми), орехов и семян. Выбирайте ярко окрашенную растительную пищу. Они богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с длительным воспалением, которое лежит в основе всех хронических заболеваний. Думайте о воспламенении как о пожаре, который нужно потушить, прежде чем он нанесет ущерб; Чем больше вы можете использовать продукты питания и вести здоровый образ жизни для тушения пожаров, тем сильнее будет ваша иммунная система.

Вот некоторые из наших любимых простых способов помочь нашим клиентам получить больше противовоспалительных продуктов, повышающих иммунитет:

  • Смешайте не менее 1-2 стаканов некрахмалистых овощей с едой. Вы «наполняете» свое тело антиоксидантами и клетчаткой, питая полезные бактерии в кишечнике, что помогает сохранить здоровье и бороться с болезнями. 1 Употребление 1-2 чашек овощей во время еды — важная причина, по которой большинство наших клиентов (и мы тоже) стремимся оставаться здоровыми, когда другие люди вокруг них болеют.Это также одна из причин, по которой наши клиенты по снижению веса достигают и поддерживают свой целевой вес. Ешьте меньше тесто и тяжелых продуктов и смешивайте овощи прямо с соусом к еде.

  • Держите под рукой любимые замороженные овощи , чтобы не волноваться, что они испортятся. Они так же полезны, как и свежие овощи; их сразу же собирают и замораживают, питательные вещества не повреждены.

  • Добавляйте орегано в томатный соус, яйца, бутерброды, пиццу. Антиоксиданты в орегано помогают бороться с повреждением свободными радикалами 2 и могут уменьшить рост раковых клеток, уменьшить воспаление и помочь в борьбе с бактериями и вирусами.

  • Посыпьте корицей кофе, овсянку, йогурт, попкорн и фрукты. Корица содержит мощные антиоксиданты с мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с болезнями. Он сладкий от природы и отлично заменяет сахар.

  • Держите большую партию постной вкусной зелени в холодильнике , чтобы добавить ее в салаты, бутерброды, пиццу или съесть в качестве гарнира.Вот как их сделать.

  • Выпейте наш чай с лимоном и имбирем для повышения иммунитета с медом! 🙂 (рецепт ниже.)

Что еще вы можете сделать, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной?

Оставайтесь гидратированными — пейте, не застегивайте молнию ( ваших губ, это !)!

Есть причина, по которой вы слышали это миллион раз раньше! Это ТАК важно. Чтобы функционировать на пике формы, вам необходимо достаточно жидкости.В противном случае вы почувствуете усталость, головные боли, перепады настроения, не сможете сосредоточиться, пострадает ваше пищеварение, работа сердца и почек, а также физическая работоспособность — все это увеличивает шансы, что ваша иммунная система окажется под угрозой.

Как узнать, есть ли у вас гидратация?

Хотя это и не гламурно, мы — прямые стрелки (ну, по крайней мере, Лисси [большую часть времени]; Тэмми, как правило, занимается сахарной глазурью в группе!;)), Так что мы расскажем вам правду об одном из Самый лучший и простой способ проверить, нет ли у вас жидкости: посмотрите на свою мочу.Если у вас много жидкости, он должен быть бледно-желтым. Есть один нюанс — если вы только что приняли витаминную добавку, это повлияет на цвет. Пейте, когда хотите пить, и прекращайте, когда пить больше не нужно.

Сколько воды вам нужно каждый день?

В дополнение к нашему тесту на мочу, общее практическое правило — измерять свой вес в фунтах, делить его пополам и выпивать столько унций каждый день. Если вы злостный тренажер, как мы, или если вы живете в жарком климате, возможно, потребуются больше.

Выпейте воду или другие бескалорийные или очень низкокалорийные напитки, такие как наш укрепляющий иммунитет лимонно-имбирный чай! Или этот напиток.

Забудьте о сне с одним открытым глазом.

Сделайте ваш сон на счету. Наш старший брат познакомил нас с песней Metallica, Enter Sandman , и мы не знали о упоминании Sandman, но нам понравилась идея спать с одним открытым глазом , чтобы никто не попытался разыграть на нас, пока мы спали.По сей день мы говорим, что спим с одним открытым глазом. Однако мы рекомендуем спать всю ночь с закрытыми глазами! 🙂

Достаточный отдых важен для укрепления естественных защитных сил вашего тела. Вот как:

  • спать не менее 7 часов в сутки
  • спят в полностью темной комнате (или используйте маску для сна, как мы)
  • ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
  • упражнения регулярно
  • избегайте синего света в течение часа перед сном, потому что он может нарушить циркадный ритм вашего тела (естественный цикл сна и бодрствования). Ваш телефон, телевизор и компьютер светятся синим светом.
  • принимать магний перед сном.
  • попробуйте использовать эфирные масла (ароматерапия)

Используйте эфирные масла .

Недавно мы начали использовать эфирные масла для ароматерапии, и нас это зацепило! . Хороший запах может полностью изменить ваше настроение к лучшему.

Некоторые масла, например лавандовые, могут быть очень расслабляющими.

Что делать, если у вас нет диффузора эфирного масла?

Вы по-прежнему можете получить расслабляющие преимущества ароматерапии! Мы добавляем 30 капель эфирного масла NOW® Peaceful Sleep Essential в 30 мл воды в распылителе.Мы подбрасываем это в воздух примерно за полчаса до сна, и это определенно приносит спокойствие! В его состав входит смесь успокаивающих масел, в том числе масло лаванды. Обладает успокаивающим цветочно-цитрусовым ароматом. Дочь Тэмми подносит открытую бутылку к носу перед сном.

Нам нравится СЕЙЧАС, потому что мы доверяем бренду, а масла чистые, не разбавлялись, не обрабатывались или не подвергались никаким манипуляциям с растворителями или другими добавками. Гарантия качества и контроль качества NOW феноменальны.Они стремятся давать самые чистые и эффективные масла.

Мы также используем NOW’s Nature’s Shield из-за его очищающих свойств. Он содержит смесь масел, в том числе эвкалиптовую, и обладает сладким и бодрящим ароматом. (Признание — когда Лисси начинает исчезать за своим столом, она распыляет смесь масла и воды или просто открывает бутылку и вдыхает ее, и это ее бодрит).

Подойдите к своему почтовому ящику.

Когда наши клиенты не чувствуют мотивации заниматься спортом, мы говорим им по номеру пойти к их почтовому ящику.Затем мы просим их идти в течение 10 минут, а затем развернуться. Они отсчитают 20 минут упражнений, не задумываясь об этом. Повышает иммунную функцию.

Если вы думаете, что вам нужно пробежать марафон или заниматься длительными упражнениями, чтобы повысить свой иммунитет, все наоборот. В то время как интенсивные упражнения снижают иммунитет, умеренные упражнения — это то, что вам нужно, если вы хотите укрепить свою защиту. Просто приведи свое тело в движение! Вы будете бороться с воспалением и помочь своим иммунным клеткам восстановиться. 4

Будь пожарным (или женщиной).

Хроническое воспаление подобно разжиганию огня в вашем теле, которое снижает иммунитет при прохождении через него. Воспаление также вызывает дисбаланс в функции иммунных клеток. Один из лучших способов потушить пожар (воспаление) — это справиться со стрессом . Мы помогаем нашим клиентам практиковать глубокое дыхание , которое активирует парасимпатическую нервную систему (систему релаксации тела).Выполнение этого перед едой улучшает пищеварение. Из пищи будет поглощаться больше питательных веществ для борьбы со стрессом, и будет меньше вздутия живота и воспалений, вызванных вздутием живота. Это также помогает предотвратить стрессовое переедание, которое само по себе способствует большему стрессу!

Попробуйте эту технику дыхания 4-7-8 на себе!

  1. Держите рот закрытым, чтобы губы мягко приоткрылись.
  2. Полностью выдохните.
  3. Затем сожмите губы и вдохните через нос, считая до 4.
  4. Задержите воздух в легких, считая до 7.
  5. Медленно выдохните в течение целых 8 секунд. Мы предлагаем нашим клиентам выдыхать через рот, пока из легких не выйдет весь воздух.
  6. Это был один комплект. Сделайте 10 подходов с практикой.

Другие способы уменьшить стресс? Медитируйте, занимайтесь йогой и упражнениями, и это лишь некоторые из них!

Рассмотрим несколько дополнений.

На рынке много добавок. Выберите бренд, которому доверяете. Вот три добавки, которые могут помочь укрепить защитные силы вашего тела.

Магний (500 мг). Магний отлично подходит для успокоения. Он также способствует расслаблению, облегчает периодические запоры и поддерживает правильную мышечную функцию. 5 Он также необходим для производства нейротрансмиттеров, поэтому может способствовать стабильному настроению.

Витамин D .Витамин D играет важную роль в регулировании иммунной системы. 6 Многие люди испытывают дефицит витамина D. В зависимости от уровня витамина D, который выявляется после анализа крови, рекомендации по добавкам обычно составляют от 400 до 10 000 МЕ в день.

ElderMune ™ . Одной из первых добавок, которые мы начали принимать, когда мы переехали в Нью-Йорк, когда мы почувствовали проблемы с иммунитетом, была Elderberry. * Нам нравится ElderMune ™ NOW, потому что NOW использует уникальный процесс для производства концентрата сока бузины, который помогает сохранить биоактивные полифенолы бузины и антоцианы.И еще в нем много витамина С. Sunfiber®, пребиотическая клетчатка, заменяет клетчатку, потерянную в процессе приготовления сока.

Взбейте наш чай с лимоном и имбирем и медом для повышения иммунитета

Если вы хотите укрепить свою естественную защиту, этот рецепт имеет ваше имя повсюду. 🙂

Этот чай наполнен антивирусными свойствами, которые помогают подавить свободные радикалы, которые повреждают организм. Это отличный рецепт для ежедневного повышения иммунитета, и он невероятно эффективен, если пить его каждый час, когда вы боретесь с гриппом. Каждый ингредиент чая полезен для повышения иммунитета.

Целый лимон.

В этом рецепте используется целиком лимона. Это не только потому, что мы близнецы и не хотим, чтобы кто-то остался без внимания — корки, мякоть или сок! Они наши друзья, и все они также обладают преимуществами для повышения иммунитета !:

  • Лимоны, богатые витамином С и антиоксидантами, помогают уменьшить воспаление. 8
  • Мякоть содержит пектин , пребиотическое волокно, которое питает полезные кишечные бактерии, которые, как было доказано, укрепляют иммунную систему для борьбы с бактериями и вирусами. 10

Многие из этих преимуществ сосредоточены в кожуре. Они содержат в пять-десять раз больше витаминов, чем сам лимонный сок. 11 Мощное соединение, d-лимонен, содержится в большом количестве в кожуре, и он приносит лимонад во двор благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным, антистрессовым и профилактическим свойствам. В этом чае вы получите все преимущества! 12

По возможности выбирайте органические продукты, чтобы свести к минимуму остатки пестицидов, так как вы потребляете внешнюю часть фруктов:

Манука Мед :

Доказано, что все виды наших сладостей (конечно же, мед!) Обладают полезными для здоровья свойствами, но мед манука еще более действенен.

Мед манука продается под разными марками, и многие из них не содержат (или содержат минимальные количества) важного активного вещества, MGO.Нам нравится NOW’s Manuka Honey, потому что он сладкий, насыщенный и сливочный, и потому что мы доверяем бренду. Гарантированно содержит не менее 250 мг / кг MGO.

Принимайте от ½ до 1 столовой ложки меда Манука каждый день. Вы также можете добавить немного овсянки или грейпфрута.

имбирь:

Имбирь содержит мощные антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые помогают «убирать» свободные радикалы и уменьшать количество воспалительных соединений, чтобы ваша иммунная система могла функционировать на пике.Имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, и исследования на животных показывают, что он может усиливать иммунный ответ. 14 Одно исследование показало, что свежий имбирь помогает повысить иммунитет против респираторно-синцитиального вируса человека (HRSV). 15

Плюс, он добавляет вкусной еде, которая разбудит вас и вашу иммунную систему!

Мы не можем дождаться, когда вы попробуете этот мощный чай для повышения иммунитета!

Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета с медом:

Это рецепт №1, который запрашивают наши клиенты, которые ищут рецепт, который достаточно легко включить в их ежедневный распорядок здорового образа жизни, но при этом достаточно эффективен для тех случаев, когда им требуется мощный усилитель иммунитета.В этом чае замечательно то, что вы можете пить его регулярно, чтобы поддерживать свою иммунную систему (как это делаем мы!), А когда вы чувствуете, что заболели, вы можете дать своей системе настоящий антиоксидантный подъем, выпивая его каждый час.


Лимонно-имбирный чай с медом для повышения иммунитета

Автор: NutritionTwins.com

  • Ингредиенты:
  • ½ цельного лимона, предпочтительно органического происхождения
  • имбирь, свежий, примерно 2-1 / 2 дюйма или размером большой палец
  • NOW Real Food® Manuka Honey, по вкусу
  1. Поместите лимон вместе с кожурой и цедрой в блендер с имбирем. Смешивать. Выньте смесь из имбиря и лимона из блендера и выложите в небольшую кастрюлю или чайник. Налейте 6 стаканов воды для настоя. Дайте настояться 10 минут или дольше. Процедите смесь. Оставшаяся жидкость — это чай для повышения иммунитета! Добавьте от ½ до 1 чайной ложки меда в каждую порцию чая.

3.5.3251


Nutrition Twins стали партнерами NOW для этого блога, но все мысли принадлежат им.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Медовый тоник, повышающий иммунитет — StrictlyDelicious

Лина

Вы все, я не играю с насмешками.

Это то захватывающее время года, когда микробы повсюду, наши тела ослаблены (или, по крайней мере, они чувствуют себя ослабленными?), И все болеют!

Я знаю, что еще молод, но в этом году я заметил некоторые существенные различия в том, как мое тело реагирует на болезнь. Раньше я заболел раз в год, и как только я почувствовал, что это приближается, все, что мне нужно было сделать, это взять день отдыха, чтобы выключиться. Я буду лучше через 24 часа! Однако в этом году я заметил, что мое тело болеет чаще и не восстанавливается так быстро. О чем это?!

Так что я не играю в игры с холодным сезоном. Я готов сделать все возможное, когда начинаю чувствовать непогоду. Костный бульон, отдых, чай … и медовый тоник с добавлением куркумы, имбиря и лимона.

Эта укрепляющая тело тонизирующая смесь представляет собой просто сырой мед, залитый на некоторые из самых мощных природных бустеров иммунной системы.

Куркума и имбирь

И куркума, и имбирь являются противовоспалительными корнями, которые творят чудеса, помогая предотвратить или сократить продолжительность болезни, а также успокоить тошноту и расстройство желудка. Также было показано, что куркума улучшает качество сна, укрепляет иммунную систему и даже помогает организму бороться с раком! Когда мы используем куркуму, мы добавляем немного черного перца, чтобы помочь нашему телу усвоить полезные свойства этого корня.

Имбирь также является стойким противомикробным средством, что означает, что он помогает предотвратить попадание бактерий в организм и убивает вредные бактерии, если они попадают. Имбирь помогает согреть наш организм изнутри и может уменьшить боль и воспаление, улучшить кровообращение в организме, бороться с респираторными проблемами, укрепить иммунную систему, улучшить всасывание витаминов в организм и бороться с раком толстой кишки и яичников!

Лимон

Лимон, известный своим высоким содержанием витамина С, является естественным усилителем иммунной системы, который помогает сократить продолжительность простуды.Этот очень питательный фрукт также обладает противовоспалительным действием и является отличным источником антиоксидантов. Он обладает антибактериальными свойствами, а также помогает при расстройстве желудка.

Не говоря уже о том, что в эти зимние месяцы сезон лимонов, так что сейчас идеальное время, чтобы взять немного этого тоника!

Мед

И, наконец, мед сам по себе является настоящим ингредиентом для «скорейшего выздоровления». Он также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, помогая избавить ваш организм от болезнетворных бактерий.Мед успокаивает боль в горле и помогает облегчить кашель, а также помогает нам лучше уснуть, когда мы плохо себя чувствуем! Этот натуральный подсластитель также богат антиоксидантами и способствует здоровому пищеварению, приближая нас к желаемому состоянию хорошего самочувствия и здоровья.

Мы работаем с некоторыми серьезными производителями питания! В этом тонике я предпочитаю добавлять в мед нарезанный имбирь и рубленый имбирь и куркуму, так что я не только добавляю мед, но и получаю маленькие кусочки этих суперпродуктов в каждой ложке.Вы можете сделать то же самое или придерживаться того или иного метода.

В прошлый раз, когда я плохо себя чувствовал, я разместил фотографии этого тоника в Instagram и получил несколько запросов на рецепт. Я подумал, что сейчас идеальное время, чтобы опубликовать этот рецепт на все предстоящие нюхательные дни.

Когда вы почувствуете легкое першение в горле или капельку из носа, немедленно примите ложку этого медового тоника. Принимайте по одной столовой ложке каждые 3-4 часа, пока вы не почувствуете себя лучше, и по 1 столовой ложке в день, когда вы чувствуете себя хорошо, чтобы оставаться здоровым.

И помните, не нагревайте этот мед и не добавляйте его в горячий чай, иначе вы разрушите полезные свойства сырого меда!

Шлю вам столько пожеланий здоровья и мягких тканей….

Медовый тоник с добавлением куркумы, имбиря и лимона

Ингредиенты

  • Банка размером с пинту
  • 2 лимона
  • Около 3 столовых ложек свежего очищенного имбиря
  • Около 2 столовых ложек свежей очищенной куркумы (можно использовать и порошковую куркуму! Используйте 1 столовую ложку куркумы, если вы используете порошкообразную)
  • 1/8 чайной ложки черного перца
  • 1 / 8-1 / 4 чайной ложки кайенского порошка по желанию
  • Сырой мед

Инструкции

  • Нарежьте лимоны тонкими ломтиками и добавьте их в банку.

  • Нарежьте и / или измельчите имбирь и куркуму. (Вы можете сделать это легко, помешивая корни в кухонном комбайне в течение нескольких секунд.) Добавьте имбирь, куркуму, черный перец и кайенский перец (если используете) в банку с лимонами.

  • Залейте медом содержимое банки, чтобы все покрыло. Ложкой перемешайте содержимое банки, чтобы равномерно распределить, а лимоны размять, чтобы из них вышел сок. Храните тоник в холодильнике и употребляйте 1-2 столовые ложки смеси, когда вы плохо себя чувствуете!


Источники:

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]

Связанные

Чай с куркумой для укрепления иммунитета | Имбирь, куркума, кайенский перец и мед

В течение многих лет я делал этот чай с иммунитетом из куркумы и имбиря, и я действительно считаю, что он помогает нам с Десси оставаться здоровыми всю зиму.Куркума является противовоспалительным и антиканцерогеном, а имбирь не только укрепляет вашу иммунную систему, но и помогает очистить лимфатическую систему.

Теперь вы можете заказать порошкообразную и стабильную при хранении версию этого иммунного чая. Это мой первый продукт, и людям он нравится!

Если вы заболели простудой или гриппом или хотите оставаться здоровым в это холодное время года, я бы действительно пила этот чай с куркумой каждый день, в идеале — натощак. Лучше всего он работает со свежим корнем куркумы, который вы всегда можете найти в Whole Foods или просто зайти на разные рынки.

Иммунный чай с куркумой и имбирем

Как приготовить чай с куркумой

Для приготовления иммунного чая с куркумой добавьте в кастрюлю 5 стаканов воды вместе с тонкими ломтиками свежего корня имбиря и куркумы. Если вы не можете найти свежую куркуму, используйте порошковую форму. Если вы не против испачкать пальцы и разделочную доску, лучше натереть куркуму на мелкой терке, чтобы она действительно растворилась в воде.

Важно добавить в кастрюлю один кусочек свежего черного перца, он активирует куркуму.Также добавьте цедру одного лимона, не забудьте очистить белую горькую часть и щепотку кайенского перца. Я люблю говорить, что кайенский перец сжигает демонов с твоего тела!

Доведите воду до кипения и немедленно уменьшите температуру до минимально возможного на горелке. Если вы варите этот чай, вы убьете часть питательных веществ. Варите чай 7 минут, выключите огонь и добавьте сок 1 лимона и одну чайную ложку кокосового масла первого отжима.

Жир помогает организму усваивать куркуму, но вы также можете использовать масло авокадо или масло травяного откорма, если хотите.Когда чай остынет в течение 3 минут, налейте чашку и добавьте сырой мед по вкусу.

Иммунный чай с куркумой и имбирем

В чем преимущества чая с куркумой и имбирем?

Куркума является противовоспалительным средством, которое действительно помогает, когда вы болеете из-за воспаления тела. Имбирь не только успокаивает кишечник, что, в свою очередь, повышает иммунитет, но и творит чудеса, очищая лимфатическую систему. Это сеть органов и тканей нашего тела, которые очищают токсины и отходы.

На рынке можно встретить множество чаев, содержащих сушеный или измельченный имбирь и куркуму, а иногда и смешанный с сахаром. Вам следует избегать их, потому что сахар убивает полезные кишечные бактерии, а сушеная куркума и имбирь не так хороши, как свежие.

Как хранить чай с куркумой

Этого рецепта чая с куркумой для повышения иммунитета хватит на пять чашек чая. Вы можете хранить чай при комнатной температуре в закрытой кастрюле или сосуде или спрятать его в холодильнике на 3 дня. После того, как вы заварите чай, лучше процедить его, иначе вкус станет очень сильным, чего я, собственно, и не возражаю!

Лучше не пить этот чай натощак.Если вы беременны, пейте только 3 раза в неделю.

Посмотрите другие рецепты с куркумой:

Имбирный сироп для повышения иммунитета с лимоном и медом

Опубликовано: / Изменено: автор: Доктор Карен Ли / Как аффилированное лицо различных компаний я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с политикой раскрытия информации /

Иммунный бустер-сироп с имбирем, лимоном и медом укрепляет вашу иммунную систему, когда вашему организму требуется дополнительная помощь.

Мед был основным ингредиентом в моем лечебном сундуке в течение многих лет. Мало того, что он имеет прекрасный вкус в моем чае Ear Grey, он очень эффективен при всех видах состояний «неприятно-не-так-хорошо». My Asian Pear Honey Cough Remedy — это домашнее лекарство от кашля, вызванного простудой, в моей семье. Согласно Официальному журналу Академии педиатрии, мед показал значительное улучшение при кашле у детей. И какой ребенок не хотел бы, чтобы эти вкусные медово-имбирные леденцы от кашля помогли ему справиться с кашлем.Только не давайте их детям младше года. Кроме того, было показано, что антибактериальные свойства меда помогают при лечении многих типов инфекций, включая ожоги, дерматит, аллергию и даже MRSA.

Вторым самым распространенным домашним лекарством от простуды или кашля в моем доме является имбирь. Я использую имбирь во многих блюдах, но он отлично подходит для домашних средств, таких как тошнота и проблемы с желудком. Он также используется для лечения «потери аппетита». Моя мама жевала ломтики имбиря, если у нее не было аппетита или когда она отправлялась в путешествие из-за сильной укачивания.Имбирь «полезен при рвоте после операции, тошноте в результате лечения рака, метеоризме, расстройстве желудка, коликах, утренней тошноте и укачивании». Он также отлично подходит при «инфекции верхних дыхательных путей, бронхите, кашле, менструальных спазмах, артрите и мышечных болях». по данным Medical News Today.

И добавь лимона к вечеринке, и ты накрыла зиму! Лимон обладает антибактериальными свойствами, подщелачивает ваше тело и богат витамином С … всем, что вам нужно для укрепления иммунной системы зимой.

мед + имбирь + лимон = лучший друг зимы

Итак, когда моя дочь вернулась в колледж в январе, я приготовил банку этого вкусного профилактического иммуностимулирующего сиропа, чтобы она оставила ее в холодильнике на всякий случай. И разве вы не знали, ее школа выпустила «Предупреждение о гриппе», поскольку в кампусе было 29 известных случаев гриппа. Мы не делаем прививки от гриппа, потому что они действительно не так эффективны, но я почти уверен, что она не заболеет гриппом, потому что в целом она здорова, правильно питается, хорошо спит и принимает этот усилитель иммунитета!

Имбирь, лимон, мед, усилитель иммунитета

Заполните банку полностью, наслоив кусочки.Добавьте тертый имбирь и корицу.

Смешайте их всех!

Готово! Няммммм!

Обожаю эту фразу на банке. Вы знаете своего пчеловода ?


Чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ от простуды и гриппа, принимайте каждый день по чайной ложке этого супериммунного бустера, особенно когда вы видите, что другие люди заболевают. Вы можете добавить его в чай ​​или просто проглотить ложку. Его можно хранить в холодильнике в течение всего зимнего сезона.

А теперь держись подальше от этих зародышевых друзей!

Вот рецепт, его можно распечатать.

Вы пробовали этот рецепт? Будем рады вашему отзыву! Нажмите на звездочки на карточке рецепта ниже.

Сироп для повышения иммунитета с имбирем, лимоном и медом

Имбирный сироп для повышения иммунитета с лимоном и медом легко приготовить, и он отлично подходит для тех времен, когда вы чувствуете себя не в себе.

Время подготовки 20 минут

Общее время 20 минут

Курс: напитки

Кухня: корейская

Ключевое слово: палео

Ингредиенты

  • 12–16 унций сырого местного чистого меда
  • 2–3 имбиря размером с большой палец или больше, если вы хотите получить дополнительную пряность.
  • 1 органический лимон
  • 2 палочки органической корицы
  • 1 чайная ложка кайенского перца по желанию

Инструкции

  • Имбирь вымыть и тщательно высушить. Соскребите кожу ложкой. Натереть имбирь размером с большой палец, а остальное нарезать ломтиками. Если вы используете банку, в которой больше имбиря, можно и больше.

  • Тщательно вымойте лимон уксусом или фруктовым раствором и тщательно просушите. Лимон порезать на четвертинки с целой кожицей.Удалите семена, если они есть. Затем нарежьте каждую четверть тонкими ломтиками.

  • Нарежьте палочки корицы на достаточно мелкие кусочки, чтобы они поместились в банку, в которой вы будете хранить сироп. Натереть корицу на терке и отложить.

  • В емкость с медом на половину положите сначала палочки корицы.

  • Добавьте в банку ломтики имбиря и лимона, чередуя слои.

  • Заполните банку до упора, наслоив кусочки.

  • Добавьте тертый имбирь и корицу.

  • Смешайте лимон и имбирь.

  • Закройте крышку и поставьте в холодильник. В холодильнике он должен храниться от нескольких недель до месяца.

Примечания

Используйте сухую чистую ложку при использовании сиропа и не добавляйте влагу в банку. Вы можете использовать 1-2 чайные ложки на 8 унций горячей воды, чтобы приготовить напиток, когда это необходимо.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *