Содержание

как сделать и народные рецепты

Огрубевшая кожа на пятках и стопах – не только косметическая проблема, портящая внешний вид и настроение: это мешает спокойно носить открытую обувь летом, заставляет чувствовать себя неловко на пляже, в сауне или просто в гостях – пятки всё время приходится прятать.

Женщин это волнует чаще – мужчинам легко спрятать проблему под носками. Однако и тем, и другим необходимо понять: пятки могут огрубеть по разным причинам, в том числе и из-за серьёзных проблем со здоровьем. К сожалению, немногие представители сильного пола вообще решаются открыто ухаживать за стопами даже при возникновении проблем, и мнение друзей – «настоящих мужиков» брутального типа, играет здесь не последнюю роль.

Содержание статьи:


Пятки могут быть мягкими?

А должны ли вообще пятки взрослого человека быть мягкими, «как у младенца»?

Почему же пятки взрослого человека не такие мягкие, как у ребенка? Куда девается мягкость? Младенцы не носят неудобную обувь на высоком каблуке и не находятся на ногах с утра до позднего вечера.

Да и вес тела у них не просто во много раз меньше – он распределяется совершенно по-другому. А если сравнивать питание, особенности режима дня и образ жизни вообще, то станет понятно: стремление к младенческим пяточкам – в буквальном смысле — во взрослом возрасте вряд ли можно считать нормальным явлением. Нередко именно из-за чрезмерного увлечения процедурами домашнего педикюра – например, срезания кожи лезвием — пятки грубеют, кожа на них утолщается, нарастая неровными слоями, и повернуть этот процесс вспять почти невозможно.

Поэтому, стремясь сохранить пятки мягкими, следует учитывать факторы, которые заставляют нашу кожу утолщаться и грубеть: если мы не можем устранить их влияние, добиваться младенческой мягкости не следует.

Так, у гиперстеников (людей с широкой костью) кожа на стопах всегда толще, а при высоком росте – тем более: так кожа реагирует на повышенные механические нагрузки. Похожая реакция бывает и при лишнем весе, при стоячей работе и постоянной переноске тяжестей, при продолжительной и регулярной ходьбе босиком (например, на даче, на огороде, на пляже и др.

), при беременности и некоторых заболеваниях, когда выработка кератина – белка, почти не уступающего по прочности хитину, — нарушается.

Рецепты эффективных ванночек

Многих интересует вопрос, как быстро сделать пятки мягкими в домашних условиях. Если особых проблем со здоровьем не выявлено, стоит избавиться от лишнего веса (иначе проблемы вскоре могут усугубиться) и неудобной обуви, и начать ухаживать за пятками и кожей стоп правильно.

Ванночки для ног в домашних условиях – эффективное и простое средство для мягких пяток.

Как сделать мягкие пятки с помощью соды

Ванночки для мягких пяток можно делать с обычной содой (1 ст.л. на литр тёплой воды), добавляя любимое эфирное масло, по 15-20 минут по вечерам. Размягчённую кожу пяток аккуратно потереть мелкой пемзой, промокнуть, нанести крем и надеть хлопчатобумажные носки.

Глицерин для мягких пяток

Ванночки с молоком и глицерином делаются примерно так же. К тёплой воде с молоком (стакан на 2 л) добавляют соль (2-3 ст. л.) и любой шампунь (1-2 ч.л.), опускают ноги в раствор на 15-20 минут.

Глицерин добавляют в воду 1 ч.л. на литр, и делают ванночку таким же способом.

Ванночки для мягких пяток можно делать каждый день, в течение недели, а потом периодически повторять для профилактики.


Маски для мягких пяточек

В сочетании с ванночками сделать пятки мягкими помогают домашние маски. Народные рецепты – отличный выбор, и дают прекрасные результаты как в сочетании с покупными средствами, так и сами по себе.

Эффективная маска с картофелем

Сделать пятки мягкими помогает домашняя ванночка-маска с картофелем. Она так же проста и доступна, как с овсяными хлопьями. Как сделать: несколько картофелин варят прямо в кожуре, оставляют в кастрюле немного воды, разминают клубни «всмятку», добавляют соду (1 ст.л.), выливают в таз и опускают ступни на 10-15 минут.

Рецепт для мягких пяток с овсяными хлопьями

Густую кашу из овсяных хлопьев смешивают с льняным или другим целебным маслом, кладут по нескольку ложек смеси в прочные пакетики и надевают их на ноги, а сверху – свободные тёплые носки, и ложатся на диван на 1,5-2 часа – можно смотреть фильм или читать книжку.

Делайте так несколько дней, и получите действительно мягкие пяточки.

Размягчающие свойства лимона для пяток

На всю ночь можно прикладывать к пяткам лимон. Разрежьте большой фрукт пополам, тщательно выжмите весь сок, наденьте полученные «колпачки» на пятки, зафиксируйте бинтом или пластырем, наденьте плотные носки: к утру кожа на пятках станет заметно мягче. Повторяйте 2-3 раза в неделю.

Мед для мягких пяток

Сделать быстро пятки мягкими в домашних условиях помогает обычный мед. Маски с мёдом можно делать разными способами. Например, так же, как с геркулесовой кашей, только в пакетики кладут смесь густого мёда с оливковым маслом (по 1 ст.л.), а держат 30-40 минут.

Но удобнее прикладывать на ночь медовые лепёшки: 2 части муки, 1 часть мёда. Из теста сделать две лепёшки и приложить их на ночь к распаренным пяткам, зафиксировав, как описано выше.

Для мягких пяток хорошо сочетать свойства мёда с целебным действием капусты. Вечером, после содовой ванночки, пятки смазывают мёдом, прикладывают поверх капустные листы, прикрывают полиэтиленом, фиксируют, «прижимают» носками и ложатся спать.

Лечебные компрессы с травами

В любое время, чтобы сделать пятки мягкими, можно делать компрессы с травами, заваривая календулу, шалфей, череду, ромашку и др. А летом лучше прикладывать к пяткам кашицу из свежих трав. Эффективной считается маска с чистотелом на ночь: она и смягчает, и трещинки лечит. Свежий чистотел измельчают, кладут на марлевые салфетки, прикладывают к пяткам, оборачивают пищевой плёнкой и надевают носки.

Маски для стоп всегда смывают тёплой или прохладной водой (если нужно, пятки трут пемзой или щёткой), просушивают кожу мягким полотенцем и наносят питательный крем. Почти все маски делают по 7-10 дней подряд.

Народные средства от трещин

Домашние кремы и мази при регулярном применении не только делают пятки мягкими, но и отлично заживляют даже самые глубокие трещины.

Крем со сливочным маслом для мягкости пяток

Крем из смеси топлёного сливочного масла (50 г), оливкового (подсолнечного и др.) масла (4 ч.л.), глицерина (1/2 ч.л.), камфорного спирта (30 г), сырых яичных желтков (2 шт.) и настоя ромашки (1 ст.л.) наносят на пятки, как маски, описанные выше.

Прополис от трещин

Для приготовления мази с прополисом готовят «луковое» масло: мелко нарезанную луковицу поджаривают в масле (стакан) до готовности на среднем огне, процеживают масло в кастрюльку, добавляют натуральный воск (100 г), прополис (небольшой шарик), ставят кастрюльку на малый огонь: все ингредиенты должны раствориться полностью. Далее размешивают до однородности, выливают в сухую баночку. Когда смесь загустеет, используют на ночь, как мазь, тщательно промазывая трещины пятки: кожа смягчается и увлажняется, пятки заживают.

Кедровая живица

Кедровая живица – тоже мощное заживляющее средство для пяток. Наносить её на трещины бывает достаточно неделю или даже меньше, чтобы кожа стала ровной и гладкой.

Это делают на ночь, а утром моют стопы тёплой водой и наносят питательный крем. Сейчас продаётся живица в сочетании с маслами – кедровым, льняным, маслом расторопши: такой состав питает кожу пяток и обладает прекрасным смягчающим действием.

Неплохо действует и обычная гигиеническая помада: ею смазывают трещины на ночь, после тёплой содовой ванночки.

Если, несмотря на ухаживающие процедуры, «мягкие пятки» получаются только временно, а трещины появляются снова, да ещё и кровоточат, необходимо обратиться к врачу. Нередко «косметическим» симптомам сопутствуют и другие, вроде слабости, сонливости, онемения ног: пройдите обследование – не стоит шутить со своим здоровьем.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: мягкие пятки

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Дом и семья. Общество. Мир женщины. Ждем ребенка. Гороскопы. Грудное вскармливание

Хотите, чтобы и летом, и зимой были пяточки как у младенца? В домашних условиях для этого нужно сделать всего несколько шагов. Даже если пятки потрескались и загрубели, правильный комплексный подход и лечение в домашних условиях поможет вернуть им нежность и внешнюю привлекательность.

Важно! Если вы хотите, чтобы пяточки оставались нежными и красивыми как можно дольше, за ножками нужно ухаживать. К сожалению, не каждый человек знает об этом, ведь ногам мы уделяем мало внимания. Каждый вечер просто смазывайте пятки и стопы специальным кремом для ног (пусть и самым дешевым). Такое поддержание и увлажнение поможет не сталкиваться никогда с проблемой загрубевших пяток.

Но, если уж так получилось, что свои пятки вы запустили, то придется исправлять ситуацию. К счастью, есть разные варианты, как в домашних условиях быстро сделать пяточки как у младенца.

Что поможет сделать пятки нежными и красивыми

Желток яйца

Во многих народных рецептах для улучшения состояния кожи, рекомендуется использовать яйца. Но тут нужно понимать, что лучший эффект обеспечат домашние яйца. В данном случае желток смешивается с маленькой ложкой сока лимона, с большой ложкой крахмала картофеля. Смесь наносить на пятки (предварительно распарить) и оставлять до полного высыхания смеси. Когда появится корочка, ее нужно смыть теплой водой. В завершении смазать пятки питательным кремом, надеть чистые носки.

Листья алоэ

У растения алоэ нужно сорвать нижние листья, возраст которых, три года и более. Положить на несколько дней в холодильник. Затем измельчить листики и мякоть выкладывать на пятки. Замотать пакетом, надеть носки. Свежий компресс оставить на ночь.

Луковица и капуста

Взять половину обычной репчатой луковицы и столько же капусты. Добавить растертой вареной картошки (одну штуку). В два пакета выложить одинаковое количество смеси, опустить туда ноги. Завязать пакет, оставить на несколько часов. В принципе, если такой компресс не доставляет дискомфорта, то можно оставлять его на ночь.

Раствор мыла и соды

Такой вариант ухода за пятками в домашних условиях подходит для запущенных ситуаций, когда кожа настолько загрубела, что верхний слой начал отмирать. Делается ванночка на основе мыла и соды (брать в равных пропорциях, растворять в теплой воде). Далее головку лука почистить, залить кипятком. Затем разрезать и приложить к пяткам. Сверху замотать пакетом, оставить на ночь. Утром лук убрать, пятки потереть пемзой и обильно смазать кремом. Уже спустя несколько процедур пятки станут нежными и мягкими.

Свежие кабачки

Для приготовления компресса подходят сезонные овощи. Нужно будет кабачки натереть, выложить в марлю. Прикладывать компрессы на полчаса к пяткам. Потом смазывать кремом, надевать чистые носки. Достаточно делать такую маску для пяток раз в неделю, чтобы они радовали нежностью и мягкостью.

Заварка зеленого чая

Кроме всех своих полезных свойства и широкого применения в народной медицине, зеленый чай подходит и для ухода за пятками. Маска делается на основе цедры одного лимона и двух больших ложек распаренных листиков зеленого чая. Наносить на проблемные участки в теплом виде. Замотать пакетом, надеть носки и оставить на ночь.

Свежий чистотел

Еще одно растение, которое подходит для приготовления компрессов. Опять же, измельчить листики, зеленую кашицу нанести на проблемные места, обмотать пищевой пленкой, надеть носки. Отправиться спать, а утром удалить с помощью мочалки отмершие участки кожи. Уже после первой процедуры пятки станут нежнее.

Что еще поможет пяточкам:

  • нанести кофейную гущу, смешанную со сметаной, кефиром и медом. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях, маска держится всего 15 минут. Потом намазать пятки ланолином, который продается в аптеке. Замотать в целлофан ноги, надеть носки и отправиться спать;
  • свежие оливки можно смешать с мякотью красного дикого винограда. Это домашнее средство не из дешевых, но эффективное;
  • оливковое масло смешать с морской солью. Делать скрабирование пяток регулярно несколько раз в неделю.

Такими способами получится достичь нежность пяточек как у младенца, но только регулярность применения принесет долгожданные плоды.

Часто мы заботимся о своем лице, шее, руках, так как это видимые участки тела для всех окружающих. Мы забываем про не менее важные части. Мы забываем о ступнях.

Когда мы надеваем открытую обувь, то проблемные места, которые были скрыты в зимний период, становятся видными и заметными в весенне-летний период.

И только тогда многие начинают уход за пятками, ведь им стыдно выходить на люди с трещинами или некрасивой кожей на них.

Но дело в том, что эти части тела также требуют ежедневного ухода, как лицо или руки. Чтобы не бегать в панике в поисках эффективных средств, можно делать постоянные процедуры и ваши ступни будут выглядеть идеально в любое время года.

Огрубевшая кожа на ступнях и пятках: причины проблемы

Мы находимся в движении все время. Именно поэтому пятки берут на себя очень большую нагрузку.

Причин, почему они трескаются, существует очень много:

  • недостача необходимых полезных веществ;
  • сухость кожного покрова;
  • большой вес, с которым ногам трудно справляться;
  • долгое время в вертикальном стоячем положении без отдыха – ноги ужасно устают от такой работы;
  • слишком высокие каблуки или плохая обувь. Бывает, что нет денег, чтобы купить качественную обувь, а бывает и так, что обувь очень понравилась, а нужного размера нет;
  • грибок;
  • хождение без обуви;
  • нарушение почечной деятельности.

Как очистить пятки от огрубевшей кожи?

По состоянию нашего кожного покрова можно очень многое рассказать и узнать про наше здоровья, привычки и питание. Если у вас есть с этим проблемы, ваша кожа не станет этого скрывать ни от вас, ни от окружающих. Поэтому надо искать корень проблемы и решать ее быстро и эффективно.

Для начала необходимо поменять питание, начать есть полезную, сбалансированную пищу, чтобы очистить желудок и кожу. Надо принимать также и витамины, купленные в аптеке в жидком виде, или же есть продукты, которые их содержат.

Если вы хотите избавиться от огрубевшей дермы, вам надо придумать себе план или систему и строго придерживаться ее, чтобы скорее достичь результата.

Домашние процедуры для ухода за кожей пят

Мы сэкономили для вас время и собрали здесь самые эффективные рецепты, с помощью которых можно выполнять качественный уход за кожей.


Если огрубевшая на ступнях кожа – это еще не предел, а имеются еще и трещины небольшие, тогда пользуйтесь маслом, например, персиковым. Втирайте его медленными движениями несколько минут, и скоро вы не увидите ни одной трещинки;

  • Рецепт №3. Возьмите миску с приятной теплой водой и досыпьте туда морскую соль, а также добавьте немного масла, например, кокосового. Опустите ножки в эту жидкость, и через 15 минут обработайте пяточки пемзой или скрабами. Затем ополосните их, воспользуйтесь кремом;
  • Рецепт №4. Чтобы убить разные инфекции на стопах и смягчить их, воспользуйтесь уксусом. Налейте литр воды и 3 ложки уксуса в миску, опустите туда ваши ножки и через 10 минут обработайте их скрабом. Затем промойте их под водой и увлажните;
  • Рецепт №5. Если вы хотите иметь пяточки как у младенца, сделайте себе компресс. Долейте уксус в воду в соотношении один к одному, намочите два платка и приложите их к стопам на время сна. С утра ополосните ножки и увлажните с помощью крема.

Маски для пяток в домашних условиях — рецепты

Каждый рецепт будет для вас полезным, зависимо от того, в каком состоянии ваши ножки.

Если случай не очень запущенный, то методы будут более эффективны, иначе придется потратить немного больше времени, чтобы достичь желаемого результата.

Если у вас есть проблемы с кожным покровом, надо быстро их решать, чтобы они не становились сложнее. Надо просто заботиться о своей коже, чтобы потом не пришлось ее лечить.

Вот и мы раскрыли для вас рецепт пяточек как у младенцев, поэтому вам осталось только воспользоваться нашими советами, чтобы выглядеть ухоженной и красивой, независимо от поры года.

Грубая кожа и трещины на пятках – распространенная дерматологическая проблема, встречающаяся преимущественно у людей от 20 лет. Причинами ее возникновения чаще всего являются дефицит витаминов в организме, хронические заболевания, недостаточная гигиена и ношение некачественной обуви. Чтобы сделать пятки в домашних условиях как у младенца, нужно устранить первопричину проблемы и обеспечить дополнительный уход за кожей.

Причины грубой кожи и трещин на пятках

Согласно статистике, с сухостью кожи на пятках сталкивается каждый третий взрослый человек. Игнорирование проблемы влечет за собой осложнения в виде огрубения и растрескивания эпидермиса.

Дерматологи выделяют несколько причин ее возникновения:

  • нарушение работы сальных желез;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • гидролипидный дисбаланс;
  • возрастные изменения в организме;
  • гиповитаминозы;
  • нерациональное питание;
  • переохлаждение или перегрев;
  • частое ношение закрытой обуви;
  • недостаточное увлажнение;
  • злоупотребление диетами;
  • нарушение обменных процессов.

Причиной растрескивания кожи на стопе часто становятся дерматологические заболевания – псориаз, кератоз, экзема, микотическая инфекция, ихтиоз и т.д. Недостаточное потребление питьевой воды и отсутствие ухаживающей косметики влечет за собой нарушение процесса отшелушивания кератиноцитов. Впоследствии это приводит к утолщению кожи на пятках и ее растрескиванию.

С чего начать?

Перед тем, как сделать пятки как у младенца в домашних условиях, нужно выяснить причину возникновения проблемы. Зуд, неприятный запах и гиперемия тканей в 92% случаев указывают на наличие грибковой инфекции. Ликвидировать патогенную флору можно с помощью препаратов системного и местного действия, обладающих антимикотическими свойствами. И только после этого можно приступать к устранению косметических недостатков пяток.

  • удаление ороговевшего слоя эпидермиса с помощью пемзы или ножной терки;
  • распаривание ног для смягчения и увлажнения кожных покровов;
  • очищение ступней от отслаивающихся эпидермальных клеток;
  • обработка ног питательными и увлажняющими косметическими средствами.

Совершать процедуру следует не менее 1 раза в день до тех пор, пока кожа не станет мягкой, гладкой и здоровой на вид. Для дополнительного ухода рекомендуется использовать специальные маски для ног и очищающие пилинги, но не чаще 1-2 раз в неделю.

Как избавиться от огрубевшей кожи на ногах?


Чтобы сделать пяточки как у младенца, необходимо обеспечить регулярное увлажнение эпидермиса. Систематическое выполнение нижеперечисленных рекомендаций поможет оздоровить дерму, сделать ее более эластичной и мягкой. Регулярное проведение косметических процедур улучшит внешнее состояние ступней, а также предотвратит развитие дерматологических заболеваний.

1 этап: распаривание

Чтобы облегчить процесс очищения пяток от ороговевших клеток, необходимо распарить ноги. Проводится процедура следующим образом:

  1. В емкость наливается 2-3 л горячей воды, температура которой не должна быть выше 40°C.
  2. Добавляется 500-700 мл смягчающего раствора или несколько столовых ложек соды.
  3. Распаривают ноги в течение 10-15 минут, периодически подливая в воду кипяток.

2 этап: механическая обработка кожи, скрабирование

Сразу после ножной ванночки необходимо счистить отслаивающийся ороговевший слой эпидермиса с помощью пемзы, наждачной или керамической терки. Для более эффективного удаления ороговевших клеток рекомендуется обрабатывать стопы скрабами или косметическими гелями с абразивными частичками.

3 этап: нанесение питательных и увлажняющих кремов и масок

После очистки кожи пятки обмывают теплой водой и насухо вытирают чистым полотенцем. Для улучшения состояния эпидермиса на стопы наносят увлажняющие кремы или маски с добавлением оливкового масла, календулы, ромашки или шалфея.

Для усиления эффекта совершать процедуру следует перед сном, надевая на ноги хлопчатобумажные носки.

Смягчающие ванночки


Распаривание пяток предотвращает травмирование кожи во время ее механической обработки пемзой или керамической теркой. Для максимального смягчения грубой кожи целесообразно применять ножные ванночки с добавлением народных средств. Чтобы предотвратить развитие грибковых инфекций, можно добавить в воду масло можжевельника, розы или лаванды, которые обладают выраженными антисептическими свойствами.

Молочная

Молоко – эффективное смягчающее и питательное средство, использование которого позволяет сделать пяточки гладкими и мягкими. Для приготовления лечебного раствора необходимо:

  • смешать 2 столовые ложки хозяйственного мыла с 1 л молока;
  • подогреть раствор до 38-40 °C;
  • добавить в ванночку 3-6 капель эфирного масла лаванды.

Распаривать ноги следует не более 15 минут, после чего желательно смазать пятки жирным кремом.

Содовая

Рецепт ножной ванночки с содой подойдет для быстрого смягчения кожи и устранения неглубоких трещин на стопе.

Для приготовления раствора следует измельчить мыло и смешать 3 ст. л. стружки с 0.5 стаканами бикарбоната натрия, после чего залить все 3 л теплой воды.

Глицериновая


Глицерин делает стопы мягкими, а также предотвращает появление трещин на пятках. Для приготовления ванночки 15 мл яблочного уксуса смешивают с 5 мл глицерола и 1 л теплой воды. Чтобы усилить эффект, держать ноги в растворе следует не менее 15-20 минут.

Травяная

Отвар из календулы, липы и ромашки смешивают с горячей водой в равных пропорциях. Чтобы усилить антисептические свойства раствора, в него добавляют эфирное масло перечной мяты или лаванды.

На основе соли

Солевая ванночка способствует не только смягчению пяток, но и укреплению ногтей. Для ее приготовления нужно смешать 5 ст. л. мыльной стружки с ½ стакана морской соли, после чего залить смесь 2 л горячей воды.

Заварка зеленого чая

Винно-липовая ванночка для ног

Выраженными смягчающими и противовоспалительными свойствами обладает липа с добавлением белого вина. Ванночки помогают справиться не только с огрубевшей кожей на пятках, но и с натоптышами. Для приготовления следует:

  • довести 1 л белого вина до кипения;
  • добавить 2 ст. л. липового цвета;
  • томить на маленьком огне 3-5 минут;
  • оставить отвар на 30-40 мин.;
  • процедить жидкость.

В приготовленном средстве распаривают ноги в течение 10-15 минут, после чего счищают ороговевший слой кожи.

Скрабы для удаления омертвевших клеток


Механическая чистка пемзой может приводить к раздражению и микротравмам кожи. Чтобы предотвратить осложнения, для обработки пяток лучше применять скрабы – очищающие средства с абразивными частицами для эффективного отшелушивания омертвевших клеток. Скрабирование осуществляется в несколько этапов:

  • ухаживающее средство следует наносить на распаренные ноги;
  • массирующими движениями крем втирается в кожу;
  • через 5-7 минут остатки косметики смываются водой.

В качестве основы для приготовления скраба используются базовые масла или детские кремы. Их смешивают с молотым натуральным кофе, морской солью и другими средствами с мелкозернистыми частичками. Выраженным тонизирующим действием обладает цитрусовый скраб, приготовленный из измельченного апельсина или грейпфрута.

Маски

Ухаживающие процедуры завершаются нанесением на кожу питательных или увлажняющих средств. Для смягчения пяток дерматологи рекомендуют использовать маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. В них содержатся витамины и аминокислоты, которые питают дерму и повышают ее репаративные свойства. Обрабатывая стопы питательными кремами, можно улучшить их внешний вид в течение 5-7 дней при условии регулярного совершения процедуры.

Абрикосовая

Ухаживающее средство ускоряет очищение кожи от омертвевших клеток, благодаря чему стопы становятся абсолютно гладкими и мягкими. Делается маска очень просто:

  • плоды споласкиваются и измельчаются в блендере;
  • фруктовая смесь наносится на чистую кожу;
  • пятки оборачиваются пищевой пленкой;
  • через 30 минут остатки средства смываются водой.

Из кабачков

Мякоть овоща измельчается с помощью терки или мясорубки, после чего смешивается с 2 ст. л. оливкового масла. Готовая масса выкладывается на сложенную в 4 слоя марлю и прикладывается к пяткам на 40-50 минут.

Яблочная


Вместе с семечками 2 яблока измельчают в блендере, после чего во фруктовую массу добавляют 3 ч. л. ржаной муки. Тщательно перемешанную субстанцию следует нанести на стопы, накрыть пленкой и прибинтовать, оставив на всю ночь. Утром остатки маски смывают водой, а кожу обрабатывают увлажняющим кремом.

Маска с эфирными маслами

Эффективное дезодорирующее и смягчающее средство готовится так: смешивают по 10 капель эфирного масла ромашки и лаванды со 100 мл оливкового масла. В приготовленной смеси смачивают марлевую повязку и прикладывают к стопам на 35-40 минут. Совершают процедуру в течение 2 недель 1-2 раза в день.

Маска из голубой глины

Для быстрого смягчения дермы используется и косметическая глина. Для достижения нужного терапевтического эффекта пастообразная смесь из порошка и кипяченой воды наносится на пятки ежедневно в течение 10 дней. Чтобы усилить проникновение питательных веществ в кожу, рекомендуется оборачивать ноги пленкой и утеплять с помощью теплых носочков.

Картофельно-молочная маска

Желток яйца

Питательная смесь позволяет сделать кожу на пятках более гладкой, эластичной и приятной на ощупь. Чтобы приготовить маску, нужно смешать 2 яичных желтка с 10 мл лимонного сока. Наносится средство на распаренные ноги и удаляется после образования на коже сухой корочки.

Листья алоэ

Два крупных листочка измельчаются на терке и смешиваются с 5 мл подсолнечного или оливкового масла. Смесь наносится на проблемные участки стоп на всю ночь не менее 6-7 дней подряд.

Луковица и капуста


В равных пропорциях измельченные капустные листы смешиваются с луковой кашицей и вареной картофелиной. Маска выкладывается в полиэтиленовые пакетики, после чего в них опускаются стопы на 40-60 минут.

Свежий чистотел

Для приготовления смягчающего компресса нужно измельчить несколько крупных стеблей в блендере. Пастообразной массой смазывают пятки и покрывают целлофаном на 20-25 минут.

Экспресс-восстановление

Для моментального смягчения огрубевших пяток применяются слабоконцентрированные солевые растворы, перекись водорода, кремы для депиляции и т.д. Но описанные в статье способы не могут заменить собой полноценный уход за проблемной кожей. Дерматологи не рекомендуют прибегать к экспресс-восстановлению чаще 1 раза в месяц.

Использование перекиси водорода для пяток

Для быстрого восстановления кожи следует:

  • приготовить слабоконцентрированный раствор с морской солью;
  • пропарить в нем ноги в течение нескольких минут;
  • добавить в жидкость 3-4 ст. л. перекиси водорода;
  • через 7 минут обмыть ступни водой и очистить кожу от ороговевшего слоя пемзой.

Использование аспирина для мягких пяток

10-15 таблеток измельчают и смешивают с небольшим количеством водки до получения жидкой массы. В приготовленном средстве смачивают марлю и прикладывают к проблемным зонам на 20-25 минут.

Избавляемся от трещин

При несоблюдении правил гигиены огрубевшая кожа начинает растрескиваться, из-за чего на пятках образуются болезненные и кровоточащие раны. Чтобы справиться с этой проблемой, можно использовать такие средства:

  • растительные масла – оливковое, персиковое, из виноградных косточек;
  • аптечные средства – борная кислота, ацетилсалициловая кислота, вазелин;
  • травяные отвары – ромашковый, крапивный, липовый;
  • молочнокислые продукты – домашние йогурты, кефир, сыворотка.

После распаривания вышеперечисленные средства наносятся на стопы и укрываются полиэтиленовой пленкой. Для усиления парникового эффекта рекомендуется утеплять ноги с помощью носков.

Ежедневный уход

Систематическое выполнение несложных правил поможет сделать кожу более здоровой, а пятки – гладкими. Чтобы избавиться от косметических недостатков и предотвратить появление трещин, следует:

  • один-два раза в неделю делать ножные ванночки;
  • не реже 1 раза в сутки смазывать стопы кремом;
  • регулярно чистить ступни терками или пемзой.

Профилактика


Выполнение профилактических мероприятий снижает вероятность огрубения пяток и образования глубоких трещин на 89%. Чтобы предотвратить возникновение проблемы, достаточно следовать советам дерматологов:

  • сбалансированное питание;
  • соблюдение водного режима;
  • регулярное проведение гигиенических процедур;
  • ношение качественной ортопедической обуви;
  • ежедневное использование ухаживающих средств.

Чаще всего трещины на пятках возникают у лиц с избыточной массой тела. Чтобы предотвратить их образование, специалисты советуют использовать силиконовые амортизирующие вкладыши для обуви.

Грубая кожа и трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается каждый третий взрослый человек. Причина ее возникновения чаще всего кроется в недостаточном уходе за кожными покровами. Для улучшения состояния стоп могут использоваться ножные ванночки, очищающие скрабы и питательные маски, приготовленные из натуральных ингредиентов.

Хотите, чтобы и летом, и зимой были пяточки, как у младенца? В домашних условиях для этого нужно сделать всего несколько шагов. Даже если пятки потрескались и загрубели, правильный комплексный подход и лечение в домашних условиях поможет вернуть им нежность и внешнюю привлекательность.

Важно! Если вы хотите, чтобы пятки оставались нежными и красивыми как можно дольше, за ногами нужно ухаживать. К сожалению, не каждый человек знает об этом, ведь правильному уходу мы уделяем мало внимания. Каждый вечер просто смазывайте пятки и стопы специальным кремом для ног (пусть и самым дешевым). Такое поддержание и увлажнение поможет не сталкиваться никогда с проблемой загрубевших пяток.

Но если уж так получилось, что свои пятки вы запустили, то придется исправлять ситуацию. К счастью, есть разные варианты, как в домашних условиях быстро сделать пятки, как у младенца.

Что поможет сделать пятки нежными и красивыми

Желток яйца

Во многих народных рецептах для улучшения состояния кожи рекомендуется использовать яйца. Но нужно понимать, что лучший эффект обеспечат домашние яйца. В данном случае желток смешивается с маленькой ложкой сока лимона, с большой ложкой крахмала картофеля. Смесь следует наносить на пятки (предварительно распарить) и оставлять до полного высыхания. Когда появится корочка, ее нужно смыть теплой водой. В завершении смазать пятки питательным кремом, надеть чистые носки.

Листья алоэ

У растения алоэ нужно сорвать нижние листья, возраст которых три года и более. Положить на несколько дней в холодильник. Затем измельчить их и мякоть выкладывать на пятки. Замотать пакетом, надеть носки. Свежий компресс оставить на ночь.

Луковица и капуста

Взять половину обычной репчатой луковицы и столько же капусты. Добавить растертой вареной картошки (одну штуку). В два пакета выложить одинаковое количество смеси, опустить туда ноги. Завязать пакет, оставить на несколько часов. В принципе, если такой компресс не доставляет дискомфорта, то можно оставлять его на ночь.

Раствор мыла и соды

Такой вариант ухода за пятками в домашних условиях подходит для запущенных ситуаций, когда кожа настолько загрубела, что верхний слой начал отслаиваться. Делается ванночка на основе мыла и соды (брать в равных пропорциях, растворять в теплой воде). Далее головку лука почистить, залить кипятком. Затем разрезать и приложить к пяткам. Сверху замотать пакетом, оставить на ночь. Утром лук убрать, пятки потереть пемзой и обильно смазать кремом. Уже спустя несколько процедур пятки станут нежными и мягкими.

Свежие кабачки

Для приготовления компресса подходят сезонные овощи. Нужно будет кабачки натереть, выложить в марлю. Прикладывать компрессы на полчаса к пяткам. Потом смазывать кремом, надевать чистые носки. Достаточно делать такую маску для пяток раз в неделю, чтобы они радовали нежностью и мягкостью.

Заварка зеленого чая

Кроме всех своих полезных свойства и широкого применения в народной медицине, зеленый чай подходит и для ухода за пятками. Маска делается на основе цедры одного лимона и двух больших ложек распаренных листиков зеленого чая. Наносить на проблемные участки в теплом виде. Замотать пакетом, надеть носки и оставить на ночь.

Свежий чистотел

Еще одно растение, которое подходит для приготовления компрессов. Опять же, измельчить листья, зеленую кашицу нанести на проблемные места, обмотать пищевой пленкой, надеть носки. Отправиться спать, а утром удалить с помощью мочалки отмершие участки кожи. Уже после первой процедуры пятки станут нежнее.

Что еще поможет пяткам:

  • нанести кофейную гущу, смешанную со сметаной, кефиром и медом. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях, маска держится всего 15 минут. Потом намазать пятки ланолином, который продается в аптеке. Замотать в целлофан ноги, надеть носки и отправиться спать;
  • свежие оливки можно смешать с мякотью красного дикого винограда. Это домашнее средство не из дешевых, но эффективное;
  • оливковое масло смешать с морской солью. Делать скрабирование пяток регулярно несколько раз в неделю.

Такими способами получится достичь нежности пяток, как у младенца, но только регулярность применения принесет долгожданные плоды.

Как смягчить пятки ног в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели. Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях? Не ошибусь, если скажу, что каждая женщина мечтает о таких гладких, мягких пяточках. Как же красиво они смотрятся в летних открытых босоножках! Поэтому смотрите пост до конца — будет 6 способов избавиться от загрубевшей кожи на пятках.

Ванночки — лучшее средство для мягких пяток

Когда кожа пяток становиться грубой, некрасивой, не стоит дожидаться более серьезных изменений. Необходимо исправлять ситуацию.

А что может стать причиной потрескавшихся пяток? Прежде всего, это:

  • пересушенный воздух в помещении,
  • отсутствие ухода,
  • гормональный сбой,
  • слабое кровообращение,
  • нехватка витаминов, особенно А и Е.
  • поражение грибком,
  • повышенный сахар, заболевания щитовидной железы.

Если у вас нет серьезных заболеваний, то быстро исправить ситуацию помогут ванночки с содой. В таз с теплой водой (1л.) насыпать 1 ст. ложку соды, влить 3-4 капли эфирного масла, опустить стопы на 15 минут. После размягчения рогового слоя, обрабатываем ножки пемзой, смазываем кремом.

Ванночка с молоком. В 2 литра воды, добавляем 1 ст. молока, 3 ст.л. соли, немного шампуня. В этом растворе держим ноги минут 20. Затем обрабатываем ступни щеткой или пемзой, насухо протираем, смазываем жирным кремом.

Ванночка с глицерином. Влейте в тазик теплую воду, добавьте 1ч. л. глицерина, опустите стопы на 15 минут, потрите кожу на пятках щеткой, смажьте жирным кремом. Все ванночки можно делать ежедневно по 1 разу. Курс — неделя.

Маски для стоп и гладких пяток

В домашних условиях можно сделать отличные лечебные маски. Для грубого покрова настоящим эликсиром будет маска с желтком.

  • Рецепт маски с желтком. Возьмите по 1 ст. л. крахмала и лимонного сока, яичный желток, хорошо перемешайте, смажьте распаренные пяточки, подержите 15 минут. После этого смойте водой, протрите их полотенцем, помажьте кремом.
  • Медовая маска. Берем по 1 ст. л. меда и оливкового масла, перемешиваем, наносим на пятки, держим 30 минут, смываем теплой водой.
  • Чтобы пяточки стали гладкими, попробуйте сделать травяные компрессы. Заварите смесь трав: ромашка, череда, шалфей, календула. Две ст. л. травы, заварить 200 мл кипятка. Настоять 30 минут. Намочить в настое марлю, приложить к пяткам, зафиксировать целлофаном, надеть носочки.

Лечение трещинок на коже

Кожа на пятках без трещин, возможно ли это? Конечно, возможно! Воспользуйтесь простыми рецептами, и вы позабудете о таком неприятном явлении, как трещины.

Проведите лечение с помощью перекиси. Налейте в таз 4 литра горячей воды, введите 4 ст. л. перекиси. Опустите ноги, главное, чтобы они покрылись водой, подержите 10 минут.

Вскоре вы увидите, что кожа распарилась так, словно вы ее парили целый час.

Счищаем ороговевший слой, покрываем пяточки составом (1:1), куда входит глицерин и уксус (столовый). Ванночки с перекисью делаем 1 раз в 7 дней, а вот смесью можно смазывать каждый день.

Домашний крем для лечения трещин на пятках можно приготовить за несколько минут. Возьмите детский крем, добавьте масло перечной мяты.

А вот более сложный состав. В этот крем входит:

  • топленое масло — 50 грамм;
  • глицериновое масло – половина ч. ложки;
  • любое растительное масло — 4 ч. ложки;
  • спирт камфорный — 30 грамм;
  • желтки яичные — 2 шт.;
  • ромашковый настой — 1 ст. ложка.

Сначала приготовим отвар ромашки: 1 ст. л. цветов завариваем 100 мл кипятка, настаивается 2 часа. Лишнюю жидкость можно заморозить, а затем использовать как косметическое средство.

Затем смешиваем все ингредиенты, наносим на пятки, заворачиваем в полиэтилен, надеваем носочки, держим несколько часов.

Домашний крем для пяток — лучше аптечного средства

Есть еще способ лечения пяток, который лучше многих готовых косметических препаратов. Это крем, который вы приготовите всего за несколько минут.

Для этого вам потребуется витамин А и мазь календулы в тюбике.

  1. Возьмите стеклянную баночку, хорошо перемешайте витамин А с мазью: 20 мл пузырек витамина и тюбик мази (20г). Полученную смесь хранить в холодильнике.
  2. Ежедневно, на ночь, смазывайте пяточки этим волшебным средством, затем надевайте носки. Курс-неделя.

После этого курса можно продолжать смазывать кожу, но уже 2 раза в неделю. Этот крем обладает поразительным качеством: навсегда избавить стопы от трещин.

Смотрите подробности приготовления рецепта и видео здесь.

Не забывайте смазывать ногти и всю ступню. Даже пожилые люди с запущенным состоянием дермы приобретают мягкие, гладенькие пятки.

Крем для ног с мочевиной

  • Отлично справляется с трещинами на пятках составы с мочевиной, которая мгновенно проникает в кожу, способствует разрыхлению и удалению верхнего, рогового слоя.
  • Кроме того, крем с мочевиной выполняет защитные функции, а также поддерживает в тканях необходимое количество влаги, способствует проникновению в глубину покрова эпидермиса полезных веществ, входящих в состав этого средства.
  • Он способствует лечению таких заболеваний эпидермиса стоп, как экзема, грибок, псориаз, ихтиозов.

Что же это за вещество — мочевина? Это очень важный компонент, который находится в клеточках эпидермиса человека. Если нет никаких заболеваний кожи ног, то в ней содержится до 1 процента мочевины.

Главное ее предназначение — увлажнение кожного покрова, а значит предотвращение сухости и появление трещин.

Правильный крем для ног с мочевиной от трещин и натоптышей Крем для ног с мочевиной от трещин и натоптышей — это отличная косметика для ухода за ногами, чтобы сделать ноги нежными и…

Народные рецепты лечения пяток

Отличным заживляющим эффектом наделены народные средства.

  • Маска с чистотелом: измельчите свежие листочки чистотела, наложите на пятки, закрепите бинтом, сверху заверните пленкой, наденьте носки. В таком виде останьтесь на ночь. Утром смойте траву теплой водой. Отслоившийся эпидермис потрите щеткой, смажьте ноги кремом.
  • Эффективное народное средство: сварите в мундире несколько клубней картофеля. Часть воды слейте, а в оставшейся воде разомните картофель. Вылейте в таз, добавьте воды, чтобы покрыла ступни. Всыпьте 1 ст. ложку соды. Поставьте стопы в раствор, подержите 5-8 минут, потрите ножки пемзой, сполосните водой, насухо протрите полотенцем, смажьте кремом, наденьте носки.
  • Не менее эффективное средство — овсяная каша, сваренная на воде. Влейте в кашу хорошую порцию льняного масла, выложите смесь в 2 пакетика, наденьте их на ступни, утеплите на 2 часа, потом сполосните теплой водой. Достаточно несколько таких процедур, чтобы пяточки стали нежными и гладкими.
  • Как же нам не вспомнить про мед? Если у вас нет на него аллергии, то приготовьте простую лепешку из 2 ст. ложек муки и 1 ст.л. меда. Разделите ее на 2 части. Перед сном пропарьте ноги, протрите насухо, приложите лепешки к пяткам, зафиксируйте, наденьте носочки. Утром скатайте лепешки, чтобы использовать их еще раз. Курс -10 дней.
  • Еще один проверенный рецепт. Прокрутите на мясорубке 2 больших луковицы, разложите их в 2 пакета. Перед сном наденьте их на ступни, утеплите. Например, наденьте теплые носки, 3-5 процедур будет достаточно. Это средство также избавит вас от грибка стоп.

Используйте лимон для ухода за пятками.

  1. Процедуру лучше делать на ночь. Разрежьте лимон пополам и выдавите сок. Его можно использовать для приготовления блюд, просто добавить в чай или заморозить на потом.
  2. Приложите половинки выжатого лимона к обеим пяткам, сверху наденьте носок, чтобы удержать кожуру на месте. Теперь просто ложитесь спать.
  3. Утром вы заметите, насколько более мягкими стали ваши пяточки. Идеальный результат достигается, если повторять процедуру каждые 2–3 дня. Одни и те же половинки лимона можно использовать несколько раз до тех пор, пока они не высохнут.

Витамины для гладкой кожи пяток

Каких витаминов не хватает организму, чтобы пяточки были мягкими, как у ребенка? Прежде всего, витамина А.

Употребляйте в пищу капусту, цитрусовые, печень, сливочное масло, морковь, шпинат, зеленый лук, тогда ваш организм не будет страдать от недостатка витаминов.

Как-то одна 60-летняя деревенская женщина похвасталась мне своими розовыми пятками.

Сказать, что я удивилась — не то слово! Я-то знала, что она и в огороде работает, и что нет у них ванной и прочих городских условий.

Оказывается, ей врач порекомендовал (уж не помню по какому поводу) принимать жидкий витамин А — капать на кусочек рафинада капельку и есть раз в день. И вот такой побочный результат с пятками получился!

Так что не пренебрегайте витамином А!

На прощание хочу сказать: нет такой проблемы, которую мы с вами не решим. Присылайте ваши пожелания на мой блог, подписывайтесь, отправляйте отзывы, комментарии, рекомендуйте своим друзьям и знакомым.

Как быстро размягчить кожу на пятках: обзор домашних рецептов

ГлавнаяУход

Уход за пятками – это неотъемлемый ритуал красоты для каждой женщины. С приближением весны и лета смягчить пятки ног в домашних условиях помогут ванночки, простейшие в приготовлении маски, компрессы, кремы и мази. Необходимо немного свободного времени и желание, чтобы ножки были здоровы и красивы.

Домашние способы смягчения пяток

Сухие, неэстетичного вида ступни привести в порядок можно с помощью мастера педикюра и серии процедур в кабинете салона красоты. Неудобная обувь, синтетическая одежда, некачественные, обработанные химическими веществами ботинки, авитаминоз, внутренние заболевания, стоячая работа – факторы, влияющие на появление мозолей, натоптышей, трещин на ногах.

Существует много способов как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условиях. Народные средства помогут:

  • побороть повышенную потливость нижних конечностей;
  • убрать неприятный запах;
  • избавиться от сухости, огрубения дермы;
  • залечить трещины;
  • увлажнить стопы, придать мягкость, гладкость кожному покрову;
  • удалить ороговевший слой;
  • убрать шершавость с поверхности.

Кожа становится жесткой, грубеет, трескается, а ноги плохо пахнут, начинают чесаться по причине грибка. Недуг нужно лечить незамедлительно.

Ванночки

Чтобы размягчить и сделать гладкой кожу на пятках в домашних условиях, необходим комплексный подход к решению проблемы. Вечерний моцион для стоп должен проходить так:

  1. Ванночка.
  2. Скрабирование.
  3. Маска или компресс.
  4. Крем или мазь.

Народные способы хороши тем, что компоненты для домашних процедур выбраны простейшие. Ингредиенты ванночек заживляют, успокаивают кожу, хорошо распаривают грубые участки.

Размягчить пятки помогут:

  • перекись водорода добавить в горячую воду: 4-5 столовых ложек на 2 литра воды. Через 10 минут вытереть ножки насухо, обработать пяточки, другие ороговевшие участки пемзой. Кроме перекиси можно добавить 3 столовых ложки соли (обычную поваренную или морскую). Когда соль растворилась, в ванночку опускают ноги. Через 10 минут туда же добавляют 4 – 5 ложек перекиси водорода;

Перекись водорода – сильнодействующий препарат, нужно быть предельно осторожными при его наружном применении. Отмачивать подошвы следует не чаще 2 раз в неделю, чередуя компонент с отварами трав или морской солью.

  • отвар трав для ножных ванночек благотворно действует на кожу. Использовать можно ромашку, крапиву, шалфей, розмарин, кору дуба, мяту. Они обладают заживляющими, успокаивающими, другими лечебными свойствами;
  • сода – популярный и эффективный ингредиент. Она отлично размягчает, успокаивает кожу, делает нежной, может снять аллергическую реакцию в виде покраснения. После того как кожа отпарилась, ороговевшие слои снимаются пилкой для ног или пемзой;
  • молоко добавляют с целью отпарить кожу ног. Оно богато витаминами и микроэлементами. Процедура размачивает дерму и питает полезными веществами. В 2 литра воды добавить 1 литр молока, жидкое или натертое на терке мыло с нейтральным уровнем РН, размешать до однородного состояния. Продолжительность одного сеанса 15-20 минут. После распаривания обработать пятки пемзой;
  • глицерин известен увлажняющими свойствами. На 2 литра воды развести 1 столовую ложку глицерина. Через 15 минут потереть пятки пемзой;
  • яблочный уксус в количестве 4 столовых ложек развести в 2 литрах воды. Нельзя использовать столовый уксус или яблочную эссенцию. Вещества агрессивны и могут травмировать дерму стоп.

После размягчения кожи в ванночке желательно использовать скрабы для легкого очищения стоп от омертвевшей кожи. После распаривания, чистки пемзой или пилкой обязательно смазывать ступни жирным питательным, увлажняющим кремом.

Маски

Использование ванночек – часть вечерней процедуры. После того как пятки будут отмочены, снята пемзой шершавая кожица, необходимо увлажнить и напитать дерму с помощью маски.

Народных рецептов много, эффективные и простые в приготовлении:

  1. Яичный желток, 1 ч.л. сока лимона и 1 ч.л. крахмала – размешав в однородную массу, покройте маской ступни. Когда смесь превратится в корочку, смыть проточной теплой водой.
  2. Мед и любое растительное масло, лучше оливковое – ингредиенты смешать в одинаковых пропорциях, нанести на кожу. Через 30 минут смыть.
  3. Глицерин и нашатырный спирт – компоненты берут в равных долях, хорошо перемешивают, наносят на стопы. Можно оставлять на ночь.
  4. Измельченный банан и мед – для маски составляющие взять в равных количествах, смазать ступни смесью, сверху покрыть натуральной тканью. Можно сначала маску распределить на широком бинте или марле, приложить к подошвам. Спустя полчаса смыть проточной водой.
  5. Лист алоэ – измельчить в блендере, полученную кашицу нанести на ступни. Ноги обернуть пленкой, сверху надеть носки. Оставляют на ногах на ночь.
  6. Из молодого кабачка можно сделать маску, предварительно измельчив до состояния каши. Нанести смесь на ступни на 30 минут, после чего смыть. Компресс из нарезанных долек можно оставить на всю ночь. Закрепить кружочки овоща на ступнях пленкой и сверху надеть носочки.
  7. Измельченная клубника – полученную массу нанести на подошвы, обернуть ноги пленкой. Через 30 минут смыть теплой водой.
  8. Сырой картофель натереть на терке или измельчить в блендере. В полученную кашу добавить мед и растительное масло. Маску держать на стопах 30 минут, после смыть.
  9. Компресс из водки и аспирина. В 250 мл водки добавить 10 измельченных таблеток. Средство наносят на марлю или ткань, после чего прикладывают к стопе. Оставляют на ночь, утром теркой снимают ороговевшие участки и смазывают ноги кремом.

Кремы и мази

Аптеки предлагают большое количество недорогих мазей, кремов для заживления, увлажнения, смягчения, питания кожных покровов ног. Предлагаются препараты от трещин, грибковых заболеваний. Все они действенные: Бепантен, мазь календулы, салициловая мазь, Бальзамед, Радевит, Ламизил.

Смягчающие, питательные мази можно сделать самостоятельно дома.

  • сухая кожа свидетельствует о недостатке витамина А. Он содержится в моркови, капусте, печени, луке. Кроме изменения питания для улучшения состояния кожи можно приготовить крем из мази календулы и 20 мл аптечного витамина А. Хорошо размешать составляющие и нанести на стопы на ночь. Витамин воздействует на кожу напрямую, положительный результат будет виден через 2-3 применения;
  • крем с отваром из крапивы или коры дуба. Взять 50 г любого крема для ног, добавить 50 мл отвара крапивы или коры дуба. Накапать 10 капель эфирного масла. Подойдет масло из виноградных косточек, лимона, корицы, кокосового молока. Смесь размешать и нанести на стопы перед сном.

Средства для отшелушивания

Чтобы после отпаривания ног легче снять омертвевшую кожу со стоп, будет правильным использовать скраб. Щадящее средство помогает избавиться от ороговений. Кожа не травмируется, в процессе массирования средством с подошв сходят мертвые частички покрова.

Приготовить скраб можно из подручных продуктов, которые есть на кухне.

  1. Кофейный скраб – 1 ст. ложка кофе среднего помола, 2 ст. ложки морской соли, 2 ст. ложки растительного масла. Смесь втирать в проблемные зоны ступней массажными движениями.
  2. Медовый скраб – 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка морской соли. После пилинга составом происходит отшелушивание, снимается воспаление кожи стоп.
  3. Цитрусовый скраб. Высушенную, пропущенную через блендер кожуру апельсина разбавить растительным маслом до состояния густой каши. Массажными движениями втереть смесь в подошвы ног.
  4. Сахарный скраб. Основа смеси – сахар, к которому можно добавить растительное масло в пропорции 1:2. Другой вариант скраба: 1 ст. ложка сахара, 1 ст. ложка какао-порошка, 1 ст. ложка молока. Оба средства отлично отшелушивают ороговевшие частички дермы.

Правила очищения пяток дома

Чтобы правильно размягчить кожу на пятках в домашних условиях и почистить кожу, нужно воспользоваться советами.

Перед процедурой ноги необходимо тщательно вымыть.

Не срезать кожу ножницами, лезвием или бритвенным прибором. Не имея профессиональных знаний, навыков мастера педикюра, женщины травмируют кожу ступней. Через порезы инфекции, грибок попадают в ткани, начинают размножаться. Как следствие – быстрое ороговение срезанных участков, появление неприятного запаха, зуда, пяточного заболевания.

Если на пятках есть болезненные трещины, маски, компрессы противопоказаны. С проблемой нужно обратиться к дерматологу или терапевту. Есть масса препаратов, которые могут побороть недуг.

Чистить стопы пемзой, пилкой трещины не рекомендуется. Раны становятся больше, причиняют неудобства и боли.

Процедуры по увлажнению и очистке стоп нужно проводить курсом. Эффективность достигнута будет, когда ванночки, скрабы, маски и кремы будут использоваться каждый вечер в течение 2 недель минимум.

Следите за своим питанием и режимом дня. Если организм истощен физически, ему не хватает полезных веществ, первым показателем усталости и недостатка витаминов будет кожа человека. Она сохнет, огрубевает, шелушится, покрывается микротрещинами. Приводите ножки в порядок и параллельно боритесь с причинами возникновения шершавой, болезненно сухой, травмированной кожи стоп.

Статья проверена редакцией

Ссылка на основную публикацию

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…

Рейтинг статьи:

(1

Как смягчить пятки ног в домашних условиях?

Неправильно подобранная обувь, постоянная работа на ногах, дефицит витаминов, лишний вес и эндокринные проблемы могут стать причинами появления огрубевшей кожи на пятках. Удалить омертвевший эпидермис, избавиться от натоптышей и трещинок вполне реально простыми, но эффективными народными средствами.

Базовые принципы домашнего ухода

Уход за пятками и стопами проводится в три этапа, каждый из которых подготавливает кожу к следующей процедуре. Только комплексное воздействие на кожные покровы позволяет добиться заметного косметического и даже терапевтического эффекта.

  • Этап № 1 — распаривание. Позволяет размягчить грубую кожу и облегчить ее очищение механическим способом.
  • Этап № 2 — удаление омертвевших тканей. Проблемную зону обрабатывают пемзой, пилками, специальными щетками и скребками, а также современными электрическими устройствами для педикюра.
  • Этап № 3 — питание и увлажнение. С этой задачей отлично справляются ухаживающие кремы, гели, лосьоны, молочко и косметические эфирные масла.

Частота процедур будет зависеть от того, насколько запущенной оказалась проблема. Для начала придется выполнять цикл распаривание-удаление-увлажнение 2-3 раза в неделю. В дальнейшем количество процедур можно будет сократить до одной в неделю.

Распаренная кожа отлично впитывает полезные вещества, содержащиеся в косметике, и быстрее восстанавливается.

Использовать для удаления верхнего слоя бритву запрещено — это только ускоряет образование нового ороговевшего слоя.

Домашние ванночки для ног

Распаривание при помощи ванночек — самая популярная методика борьбы с огрубевшей кожей на пятках. Усилить эффективность процедуры поможет добавление в воду полезных веществ, обладающих смягчающими, очищающими и дезодорирующими свойствами. Для проведения сеанса понадобятся:

  • широкий глубокий таз;
  • вода комфортной температуры;
  • инструменты для удаления омертвевшего эпидермиса;
  • сухое полотенце.

Действующий компонент можно выбрать на собственное усмотрение — в зависимости от того, какое полезное действие ожидается от процедуры.

Пищевая сода

Сода, присутствующая на кухне каждой хозяйки, обладает широким спектром действия и проста в применении. С какими задачами справляется вещество:

  • глубоко очищает;
  • борется с грибком;
  • смягчает грубые участки на пятках;
  • заживляет трещины на пятках;
  • ликвидирует болезненные натоптыши;
  • устраняет повышенную потливость.

Ванночку готовят, исходя из пропорций 100 г соды на 1,5 л очень горячей воды. После растворения соды дайте жидкости остыть. Когда вода приобретет комфортную температуру, погрузите в нее ноги и выдержите 20 минут. Чтобы сделать процедуру еще более приятной и полезной, добавьте в раствор несколько капель эфирного масла.

Полезные свойства и правила применения эфиров приведены в таблице:

Эфирное масло Как действует Дозировка на 4 л воды
Мята Бодрит, освежает, снимает усталость с ног. 3-4 капли
Лаванда Расслабляет и успокаивает. 2 капли
Сандал Заживляет мелкие порезы, царапины, повреждения. 2 капли
Чайное дерево Избавляет от грибка и бактерий, вызывающих неприятный запах. 5 капель
Кипарис и бергамот Борются с потливостью, купируют очаги воспаления. 4-5 капель

Эфирные масла разрешается смешивать друг с другом, а также добавлять в другие косметические средства для ног (крем, молочко, лосьон). Примерное соотношение — 5 капель на 15 мл базы.

Перекись водорода

Компонент используется не только в медицинских, но и в косметических целях. Ванночка с перекисью водорода будет особенно полезна для очень грубых пяток, которым нужно быстро вернуть привлекательный внешний вид. Чем еще полезна перекись:

  • очищает от загрязнений;
  • осветляет кожу;
  • уничтожает бактерии, вызывающие неприятный запах;
  • насыщает ткани кислородом.

Готовят ванночку из очень горячей, но не обжигающей воды. На 2 л воды возьмите 120 мл 3% перекиси водорода и хорошо размешайте жидкости. Распаривайте ноги около 5 минут. Если состояние кожи слишком запущено, процедуру можно продлить до 7-10 минут.

Морская соль

Целебные свойства морской соли обусловлены ее богатым минеральным составом. Здесь содержатся магний, натрий, железо, калий, йод, бром, кальций, калий, цинк и фосфор. Для сеанса разрешается использовать и обычную поваренную соль крупного помола, но лечебный эффект от ее применения будет не столь выражен. Какого результат стоит ожидать от ванночек с морской солью:

  • снятия усталости и напряжения после повышенной нагрузки на ноги;
  • уменьшения потливости;
  • укрепления ногтей;
  • улучшения кровообращения;
  • нормализации обменных процессов эпидермиса.

Строгих пропорций для приготовления солевого раствора нет. На небольшую емкость с горячей водой возьмите 2-3 столовые ложки морской соли и тщательно перемешайте. Выдерживайте шершавые пятки в растворе не дольше 15 минут. После сеанса ополосните ножки чистой прохладной водой, чтобы удалить частички соли.

Травяные отвары

Помимо того, что отвары трав обладают отличными смягчающими свойствами, они помогают подготовить ноги к весенне-летнему сезону. Чтобы обувь не натирала, следует размягчить ступни в тех местах, где кожа соприкасается с пяткой, носком, ремешком и союзкой. Для проведения сеанса подойдут такие растения:

  • календула;
  • ромашка;
  • шалфей;
  • девясил;
  • зверобой.

Готовить отвар просто — на 2 литра воды возьмите 2 столовые ложки высушенной травы и прокипятите в течение 5 минут. Остудите отвар до комфортной температуры и подержите в нем ноги четверть часа.

Тщательно обработайте пемзой проблемные участки на ногах и вытрите насухо. Затем помассируйте ступни с применением массажного крема и поднимите ноги вверх, положив на любое доступное возвышение.

В таком положении побудьте около 5-10 минут.

Целебное молоко

Отлично смягчить пятки ног в домашних условиях помогут чудодейственные молочные ванночки. Натуральное молоко быстро впитывается в кожу, насыщая ее полезными кислотами, сывороточным белком, витаминами А, С, В, Д и Е. Чем полезно молоко для кожи стоп:

  • делает кожу мягкой и бархатистой;
  • насыщает клетки кислородом, ускоряя обменные процессы;
  • способствует заживлению повреждений и микротрещин;
  • снимает воспаления.

В состав молочной ванночки входят 1,5 л теплой воды, 2 стакана теплого молока и 50 г натурального пчелиного меда. Смешайте все компоненты до однородного состояния и опустите в смесь ноги на 10-15 минут.

После каждой ванночки не забывайте удалять шершавости пилкой и смазывать кожу жирным кремом.

В этом же рецепте мед можно заменить на 10 мл розового масла. В этом случае раствор приобретет дополнительные увлажняющие свойства.

Ацетилсалициловая кислота

Обычный аспирин, больше известный своими жаропонижающими свойствами, широко используется и в косметологии. Вот лишь несколько полезных свойств ацетилсалициловой кислоты:

  • противовоспалительное;
  • отшелушивающее;
  • антисептическое;
  • разглаживающее;
  • заживляющее.

При регулярном применении ванночка с аспирином укрепляет ногти, постепенно излечивает мозоли и улучшает состояние потрескавшихся пяток. 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты растворите в 1 литре горячей воды. Если хотите получить больше раствора, пропорционально увеличьте количество компонентов. Выдержите ноги в жидкости не меньше 10 минут, высушите и обработайте кремом.

Белая глина

Белая разновидность косметической глины обладает уникальными свойствами — отлично размягчает натоптыши, устраняет признаки воспалений, нормализует работу сальных и потовых желез. Как приготовить ванночку с белой глиной:

  1. 3-4 столовые ложки глины разведите с водой в небольшой емкости. Должна получиться масса, по консистенции напоминающая сметану.
  2. В таз налейте теплую воду в таком количестве, чтобы полностью погрузить в нее ступни.
  3. Вылейте разведенную глину в таз и интенсивно перемешайте.
  4. Подержите ноги в растворе 15-20 минут, после чего ополосните теплой проточной водой.

Белая глина подходит и для приготовления масок для ног. Готовят такую же смесь на основе воды, только массу делают гуще, чем для ванночки. Наносят на кожу на 20 минут, после чего смывают водой.

Уксус и глицерин

Ванночка с добавлением уксуса и глицерина будет работать сразу в нескольких направлениях. Действие уксуса направлено на уничтожение бактерий и грибка, борьбу с неприятными запахами и желтизной кожи. Глицерин известен своими увлажняющими свойствами.

Он удерживает влагу в клетках, не позволяя ей испаряться и высушивать кожные покровы. Для ванночки возьмите яблочный уксус. В отличие от белого столового, он содержит больше минералов, фруктовых кислот, аминокислот и энзимов.

Что понадобится для раствора:

  • 100 мл глицерина;
  • 60-80 мл яблочного уксуса;
  • 1500 мл теплой воды.

Смешайте все составляющие в большом тазу и приступайте к распариванию. Держите ноги в растворе до тех пор, пока вода не остынет. Затем потрите участки с грубой кожей пемзой, ополосните под струей теплой воды и смажьте питательным кремом.

Луковая шелуха

Комплексное воздействие на огрубевшую кожу ступней окажет процедура с использованием луковой шелухи и сырого яичного желтка. Шелуха репчатого лука работает как антисептик, борется с отечностью и усталостью ног, нормализует процессы кровообращения. Как приготовить луковую ванночку:

  1. большую пригоршню шелухи залейте двумя литрами вскипевшей воды и накройте посуду крышкой;
  2. оставьте настой в теплом месте на час, чтобы шелуха отдала все свои полезные компоненты жидкости;
  3. отвар вылейте в таз для распаривания, разбавьте горячей водой до приятной температуры;
  4. добавьте по 1 большой ложке соды и соли, интенсивно перемешайте до растворения компонентов;
  5. окуните воду в жидкость и распаривайте пятки 15-20 минут до остывания раствора.

Распаренные ступни просушите полотенцем и смажьте желтком одного яйца. Желток будет дополнительно смягчать и питать кожу, насыщая ее витаминами и антиоксидантами.

Для усиления косметического эффекта желтковую маску рекомендуется оставить на коже на всю ночь.

После нанесения желтка оберните ноги полиэтиленом и наденьте теплые носки. Так вы создадите парниковый эффект, и средство будет работать еще интенсивнее.

Лимонная кислота

Если на ступнях нет трещин, а вас беспокоит только грубая утолщенная кожа, можно взять на вооружение рецепт ванночки с лимонной кислотой. Несмотря на синтетическое происхождение продукта, его действие на кожу многогранно:

  • уничтожает патогенную микрофлору;
  • выступает в роли антиоксиданта;
  • отбеливает проблемные зоны;
  • ускоряет обновление клеток;
  • выводит токсичные вещества через поры.

Чтобы приготовить раствор, возьмите 20 г “лимонки” и 1 литр горячей воды. Перемешивайте оба компонента до растворения кристаллов кислоты. Хорошо распарить ноги удастся всего за четверть часа. При необходимости в жидкость можно доливать горячую воду, чтобы температура была не ниже 38-40 °С.

Косметический парафин

Парафиновые ванночки для ног и рук принято считать специализированной салонной услугой. Но мало кто знает, что провести сеанс можно и в домашних условиях с использованием косметического парафина. Компонент поможет увлажнить и смягчить кожные покровы, укрепить ногти и даже снять болевые ощущения в суставах. Правильно провести сеанс поможет это пошаговое руководство:

  1. растопите парафин на водяной бане, но не перегревайте его — вы должны выдержать температуру нагретой массы и не обжечься;
  2. пока парафин прогревается, выполните скрабирование ступней любым домашним или магазинным скрабом;
  3. поместите прогретый парафин в небольшую ванночку;
  4. окуните ступни в массу буквально на 10 секунд. За один сеанс сделайте 5 подходов.

Процедура проведена правильно, если на ногах остался толстый слой парафина. Наденьте на ноги целлофановые пакеты и теплые носки. Оставьте средство для распаривания на 30 минут, а лучше на всю ночь. Снимите парафиновый слой и смажьте пятки питательным кремом.

Целебная сила домашних средств

Вернуть пяткам ухоженный вид вполне реально, не прибегая к услугам косметолога и дорогостоящим салонным процедурам. Простые народные рецепты с использованием подручных средств и продуктов справятся с задачей распаривания не хуже.

Проводите процедуры регулярно, но не усердствуйте с механической очисткой, чтобы не повредить кожные покровы. Ороговевшие слои удаляют постепенно, сеанс за сеансом, добиваясь мягкости и бархатистости кожи. Не забудьте о трех основных этапах ухода — распаривание, затем удаление отмерших частиц и увлажнение.

i Пожалуйста оцените статью, мы старались:

Ороговевшие пятки. Как отпарить ноги в домашних условиях? Секреты мягких и гладких пяток

Пятки — такая же часть тела, как лицо и руки. Ноги требуют тщательного ухода и внимания. Существуют действенные способы, помогающие устранить сухость и огрубевшую кожу в домашних условиях.

Как отпарить пятки в домашних условиях быстро?

Женские ножки привлекают внимание противоположного пола, а значит они всегда должны выглядеть идеально.

Открытая обувь не редко приводит к огрубелой коже на пятках, которую очень видно со стороны.

Заботиться о состоянии пяток нужно и важно. Некоторые дамы могут позволить себе каждый раз обращаться в салон красоты, но некоторым из нас это не по карману, а значит нужно найти действенный способ уходы за этой частью тела в домашних условиях.

Отпаривание ног

Для того, чтобы отпарить ноги в домашних условиях вам понадобится:

  • таз с горячей водой
  • скраб для ног
  • полотенце
  • пемза и пилочка для ног

Инструменты для ухода за ногами

Температура воды в тазу не должна быть обжигающей, она должна быть терпимой и благоприятной для кожи, не оставляющей покраснений. В воду можно добавить любой мыльный раствор: гель для душа, пенку для ванной или жидкое мыло, но это совсем не обязательно. Если вы хотите оказать лечебное действие на ножки, попробуйте добавить в таз эфирное масло и цветки ромашки.

Смягчающие ванночки для пяток

Сделать кожу на ступнях и пятках помогут средства проверенные людьми и временем. Существует масса народных средств, способных смягчить грубую кожу эффективно и надолго.

Некоторые любители добавляют в воду обычное молоко. Все потому, что оно имеет смягчающие свойства.

Ванночка для ног с молоком

Польза молока для пяток

Молочная ванночка действительно способна оказать смягчающее действие. Для этого в таз добавляется всего один стакан молока и стружку из детского мыла. Ноги окунают в этот раствор и держат до тех пор, пока вода полностью не остынет.

Пользу таких ванночек сложно переоценить и их эффект будет радовать вас не один день. Во время ванночки можно полностью расслабиться перед экраном телевизора, почитать книгу, сделать маникюр.

Полезным является насыпать на дно таза стеклянные камушки и перекладывая, а так же наступая на них — выполнить не сложный массаж.

Ванночка для ног с морскими камушками

Травяная ванночка для ног

Кроме обычной ромашки, оказывающей противовоспалительный эффект, можно использовать липу. Отвар липы заваривается так же как и чай.

Отличается он лишь объемами от стандартной чашки и не имеет ограничений в количестве. Замечено ,что если добавить в отвар одну столовую ложку меда, ноги станут мягче.

После такой ванночки следует обсушить ноги полотенцем, обильно намазать увлажняющим кремом и одеть на ночь носочки для большего эффекта.

Травяная ванночка для ног

Как отпарить пятки с помощью соды?

Очень много положительных отзывов имеет такая ванночка для ног. Особенно показана она тем, кто самостоятельно ни разу не делал педикюр. Подходит она и для тех, кто осознал, что его ноги в очень запущенном состоянии, когда на ощупь ступни не хуже наждачной бумаги, а на вид — печеной картофелины.

Содовая ванночка для ног

В таз с горячей водой добавляется один стакан (одна упаковка) обычной пищевой соды, а так же мыльный раствор или шампунь. Необходимо держать ноги в воде до тех пор, пока вода не остынет. После этого тщательно потереть щеточкой или пемзой. Финальная процедура — обработка скрабом, обтирание сухим полотенцем и смазывание пяток лимонным соком. На ночь ноги желательно одеть в носочек.

Морская соль для пяток, польза

Одна из самых популярных ванночек для ног — солевая. В данном случае совершенно не важно какую вы используете соль:

  • каменную
  • йодированную
  • морскую
  • косметологическую

Самое лучшая — морская соль, способная «насытить» кожу минералами, полезными веществами и йодом. Морская соль способна заживлять ранки и раздражения.

В любом случае вы окажете увлажняющее свойство на ноги и одновременно укрепите ногти. Морская соль способна устранять грибок и неприятные запахи на ногах.

Главное условие после такой ванночки — активно проскрабировать и нанести хороший слой увлажняющего крема.

Солевая ванночка для ног

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Грубую сухую кожу можно легко устранить с помощью народных средств и секретов природной косметологии. Положительное действие оказывают маски и скрабы, приготовленные  собственноручно в домашних условиях.

Уход за ногами

Маска из абрикосовой мякоти

Мякоть спелых абрикос необходимо истолочь в нежное пюре и подогреть на огне или в микроволновке до горячего состояния. В эту массу необходимо добавить две столовые ложки масла на выбор:

  • подсолнечное
  • кукурузное
  • оливковое
  • льняное

Горячую массу накладывают на пятки, обматывают пищевой пленкой и одевают носочки. Теплый компресс должен находиться на ногах не менее часа.

Абрикос — прекрасное средство для борьбы с грубостью пяток

Маска из кабачка

Много полезных качеств имеет обычный кабачок. В данном случае его нужно хорошенько измельчить в пюре или натереть на мелкой терке. В полученной массе смачиваются марлевые тампоны и накладываются на пятки. При желании, можно обмотать бинтом ногу, одеть бахил и передвигаться по дому, занимаясь важными делами.

Кабачок — средство от сухости

Маска из ржаного хлеба

Эффективный способ устранить сухость и грубость — маска из ржаного хлеба. Для этого в молоке замачивают половинку буханки и отжимают от излишней жидкости. Полученную массу, похожую на пюре накладывают на пятки, кутают в пленку и одевают теплый носок на час. После этой процедуры кожа становится ощутимо мягкой и бархатистой.

Ржаной хлеб устраняет грубость

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Существуют такие жизненные ситуации, когда времени нет, а результат нужен внушительный и прямо сейчас. В таких случаях помогут радикальные народные средства, способные избавить вас от любых мучений, связанных с грубостью пяток.

Как очистить пятки с помощью аспирина?

Иногда состояние пяток очень плачевно: трещины, забитые пылью, боль при нажатии, сухость и грубость. Никакие кремы и скрабы абсолютно беспомощны в таких ситуациях. Попробуйте воспользоваться проверенным средством на основе аспирина:

  • 10 таблеток аспирина (одна пластина)
  • 1 флакон медицинского спирта 70%
  • 1 флакон йода

Таблетки измельчаются до порошкообразного вида, добавляется спирт и йод. Все смешивается и хранится в стеклянном флаконе, в прохладном темном месте (не холодильник!). Полученной смесью активно смазывают кожу после ванночек. Замечено заживление трещин и качественное смягчение кожи.

Аспирин для пяток

Как отпарить пятки перекисью водорода?

Перекись водорода — удивительный химический препарат. Он способен полностью растворяться и уничтожать микробы.

Перекись можно добавлять в теплую ванночку для ног (флакон на один таз), можно протирать перекисью стопу и потом активно чистить ее пемзой.

Процедуру необходимо выполнять только на чистых ногах и внимательно относиться к глубоким трещинам на пятках, так как при контакте с перекисью не исключены болевые ощущения. Перекись способна сделать кожу мягкой и гладкой.

Перекись водорода в ванночке для ног

Уход за пятками с помощью глицерина

Глицерин обладает уникальными свойствами, позволяющими максимально смягчать кожу. Антисептические качества вещества гарантируют заживление ранок и трещин на пятках. После горячей ванночки и чисти пемзой, рекомендуется нанести на пятки слой глицерина и одеть ноги в носки. При регулярном пользовании ваши пятки обретут гладкость и мягкость.

Глицерин для пяток

Как отпарить пятки в домашних условиях: советы и отзывы

Если снять огрубевшую кожу не помогает ни горячая ванна, ни крем, стоит воспользоваться радикальными методами. Такими, как к примеру, крем для депиляций.

 Это необычное средство позволяет быстро смягчить кожу на пятках и счистить ее любой щеточкой. Такую чистку можно проводить перед срочным «выходом в свет», когда нужен моментальный результат.

Нанесите крем на пятки, оденьте носки и посидите так 20 минут, после этого пройдитесь пемзой и увлажните кремом.

Крем для депиляции на пятках

Видео: Убрать трещины на пятках в домашних условиях

мази и народные средства от глубоких трещин

Огрубевшая кожа ног — это проблема не только эстетического характера. Конечно, очень неприятно прятать ступни в закрытую обувь, не имея возможности носить красивые открытые босоножки. Но, зачастую, за обезвоженной кожей скрываются и другие проблемы, которые могут впоследствии вылиться в серьезные заболевания: развитие бактерий, кровоточивость и другие. Как лечить трещины на пятках и что сделать, чтобы вы никогда не сталкивалась с этой проблемой?

Причины трещин на пятках у женщин

  1. Одна из самых распространённых причин появления сильной сухости — это обезвоживание кожи. Ступни — это та часть тела, которую зачастую мы не балуем увлажнением, хотя именно на пятки приходится огромная нагрузка при хождении. Из-за недостаточного увлажнения кожа на пятках грубеет, меняется в цвете и, в результате, появляются трещины, которые причиняют огромный дискомфорт. Крайне важно следить за увлажнением кожи стоп в летний период, когда наша кожа страдает от горячего и сухого воздуха, а также в зимний период, когда мы постоянно носим закрытую обувь.
  2. От неправильно подобранной обуви появляются мозоли на ступнях и пятках в местах максимального трения, что и приводит к огрубению кожи. Зачастую мозоли появляются при слишком длительных прогулках, вот почему так важно иметь удобную обувь. Говоря об обуви, следует отметить, что лучше отдавать предпочтение носкам и колготкам из натуральных материалов, так как синтетика травмирует кожу и вызывает различные кожные реакции.
  3. Причиной сухой кожи стоп на ступнях и на пятках может стать и авитаминоз. Длительное, неполноценное питание напрямую влияет на состояние и увлажнение нашей кожи, поэтому крайне важно следить за питанием, особенно в осенне-зимний период. При появлении трещин на пятках проанализируйте свое питание и постарайтесь максимально его разнообразить.
  4. Обезвоживание кожи может появиться и из-за неправильного ухода. Пренебрежение обычным гигиеническим уходом может привести к развитию трещин на пятках. Крайне важно следить за гигиеной — ежедневно мыть и увлажнять стопы, не забывать о педикюре. Но при этом не следует и чересчур усердствовать при педикюре. Не нужно сильно тереть пятки или срезать глубокий слой огрубевшей кожи, такой чрезмерный пилинг может привести только к ухудшению состояния кожи. Также важно подобрать хороший крем для увлажнения, который не будет сушить кожу и вызывать аллергию.
  5. Не следует упускать из виду и различные грибковые заболевания, например, микоз. В данном случае заниматься самолечением не имеет смысла, следует обратиться к дерматологу, который после постановки диагноза подберет правильное лечение.
  6. Если видимых причин для появления этой проблемы нет, то вполне возможно, что они могут быть вызваны некоторыми заболеваниями. Так, зачастую, болезни эндокринной системы приводят к проблемам с кожей. То же самое касается и заболеваний ЖКТ. В таком случае самолечение не поможет, а может даже усугубить картину, поэтому обращение к врачу обязательно. После сдачи нужных анализов, врач сможет определить курс лечения, которому нужно будет следовать.

Глубокие трещины на пятках причины и лечение

Если небольшие проявления сухости не вызывают сильного дискомфорта, то глубокие трещины на пятках причиняют не только эстетический дискомфорт. Попадание пыли и грязи на кожу, а также отсутствие правильного ухода могут привести к серьезным проблемам. Если у вас не самый запущенный вариант, то вы сможете сами решить эту проблему. Этот процесс включает в себя несколько процедур: смягчающие ванночки, распаривание, компрессы, использование специальных мазей, которые помогут быстрее избавиться от огрубевшей кожи.

Если же у вас более серьёзная проблема с пятками, то одним косметическим уходом не обойтись. Медикаментозное лечение поможет решить эту проблему. Здесь не обойдется и без назначения врача, который поможет правильно подобрать лекарственные препараты.

Очень часто медикаментозное лечение заключается в подборе специальных мазей, которые наносятся на кожу пяток и обладают антифлогистическими и заживляющими свойствами. Такие мази следует применять в купе с обычными гигиеническими процедурами. Если огрубевшей кожей является грибок, то доктор назначит противогрибковые препараты, такие как флуконазол, кетоконазол.

Быстрая помощь: как залечить трещины на пятках быстро и эффективно

Если вы не хотите заниматься лечением дома, тогда можете обратиться в косметический салон, где вам проведут специальную процедуру по снятию лишней кожи с пяток. В ходе такой процедуры вам аккуратно снимут огрубевшую кожу дермиса и обработают края ран. Вполне возможно, что вам потребуется не одна такая процедура. Однако даже эта процедура не исключает полностью домашнего лечения. Специальные ванночки, компрессы и увлажнение кожи в домашних условиях обязательны даже после посещения салона.

Если вы решили заниматься лечением в домашних условиях, то процедура должна выглядеть следующим образом:

  • Размягчение кожи с помощью ванночки или компресса
  • Аккуратное снятие лишней кожи
  • Нанесение заживляющего или смягчающего крема

Такие манипуляции вам придется повторить несколько раз. Не забывайте смазывать кремом ноги обильно на ночь и надевать хлопковые носки.

Быстрое заживление кожи стоп также возможно при применении специальных мазей, которые носят противовоспалительный характер. Такие мази актуальны, если трещины лопнули и начался воспалительный процесс.

Как избавиться от трещин на пятках народными средствами

  • Овсяная маска
    Овсянка обладает отличным смягчающим свойством и помогает быстрее восстановить кожу. Просто сварите густую кашу на воде, положите в нее немного льняного или другого масла и распределите на два пакета. Погружаем наши ступни в пакеты и проводим так около 2 часов. Такую маску следует делать не менее 2−3 раз, чтобы добиться хорошего результата.
  • Медовый компресс для пяток
    Хорошо увлажняет кожу стоп и медовый компресс. Распарьте ножки, помажьте ступни медом, после чего заверните свежим капустным листом. Для надежной фиксации наденьте носки или закрепите марлей, бинтом. Выполняйте несколько дней подряд.
  • Ванночки с крахмалом
    На литр теплой воды добавьте столовую ложку крахмала. Держите ноги в ней 30 минут, после чего нежно уберите лишнюю кожу. Повторяйте эту процедуру несколько раз в неделю.
  • Травяные ванночки
    Травы окажут смягчающее и противовоспалительное действие. Растворы календулы, шалфея и ромашки как нельзя лучше подойдут для этой домашней спа-процедуры. Но помните, что главное — это регулярность, ведь за один раз от трещин на пятках не избавиться.
  • Повязки
    В борьбе с этой деликатной проблемой помогут и специальные повязки для стоп. Самые эффективные повязки — это измельченный репчатый лук, капустный лист. Вам следует приготовить кашицу и приложить к ступням. Если кожа ступ в очень запущенном состоянии, то поможет смесь рыбьего жира и муки.

Лучшие крема и мази от трещин на пятках

Существует целый ряд косметических и аптечных кремов и мазей, которые помогут привести ступни в порядок. Самые распространённые из них:

  • Бепантен. Отлично убирает сухость и обладает заживляющим эффектом.
  • Радевит. Эта мазь обладает противовоспалительным действием и отлично питает кожу.
  • Бальзамед. Использование этого крема помогает предотвратить появления трещин на пятках.
  • Левомеколь. Обладает сильным противовоспалительным эффектом, можно применять при кровоточивости трещин.
  • Ламизил. Противогрибковая мазь, применяется, если трещины на пятках вызваны грибком.
  • Заживин. Содержит натуральные компоненты и быстро регенерирует поврежденные ткани.

Салициловая мазь при трещинах на пятках

Отдельно следует упомянуть и салициловую мазь, которая отлично справляется с этой проблемой. Перед применением распарьте ноги в ванночке с морской солью, густо нанесите мазь на поврежденные места и обмотайте ступни пленкой. Наденьте носки и ходите так примерно 2 часа. Далее смойте мазь и намажьте пятки любым увлажняющим кремом. Применять эту мазь следует несколько раз в неделю.

Масла от трещин на пятках

  • льняное
  • касторовое
  • оливковое
  • кокосовое

Распаренные ступни обильно намажьте маслом, наденьте сверху хлопковые носки. Для большего эффекта можно обмотать ступни пленкой.

Масло можно использовать и при приготовлении различных масок для стоп. Хорошо помогает банановая маска с любым маслом. Для этого нам нужно растолочь банан, добавить к нему любое масло и намазать стопы.

Средство от трещин на пятках с глицерином и нашатырным спиртом

Результат — гладкие и нежные ступни.

Смешайте в равных пропорциях нашатырный спирт и глицерин. Бинт, сложенный в несколько раз, обмакиваем в полученный раствор и прикладываем к пяткам. Заматываем ступни пленкой и надеваем теплые носки. В таком компрессе можно быть до самого утра. Затем смыть ступни и нанести любой крем. Для большего эффекта перед компрессом можно сделать любую ванночку для ступней.

Уксус от трещин

Обычный уксус размягчит кожу на пятках. Рецепт ванночки с уксусом: на 1 литр воды возьмите 2−3 ст. ложки уксуса. Также вы можете развести уксус с водой (в равных пропорциях) и сделать ночной компресс. Такие процедуры следует выполнять 3−4 раза в неделю.

Трещины на пятках: лечение перекисью водорода

Ванночки для ступней: на 2 литра горячей воды вам понадобится 5 столовых ложек перекиси водорода.

Можно также втирать перекись в ступни. Возьмите 6 столовых ложек теплой воды и 1 столовую ложку перекиси. Ватным тампоном втирайте смесь в пятки в течение нескольких минут. После чего нанесите увлажняющий крем.

Цинковая мазь при трещинах

Еще один проверенный способ, который поможет избавиться от огрубевших стоп — это цинковая мазь. Всего вам потребуется не меньше 7−8 процедур. Оптимально использовать мазь утром и вечером. Наносить мазь следует на поврежденную кожу тонким слоем, несколько раз в день. Помимо использования мази также делайте ванночки для ног и аккуратно снимайте огрубевшую кожу.

Трещины на пятках это грибок или нет

Чтобы избавиться от эстетической проблемы, в первую очередь следует выяснить, нет ли у вас грибка. Помните, что грибковые заболевания сопровождаются следующими симптомами: шелушение стопы, появление покраснения и высыпаний между пальцами, гнойные пузырьки, сильный зуд и неприятный запах. Если данные симптомы у вас отсутствую, то скорее всего речь идет об обычном обезвоживании кожи и неправильном уходе. В любом случае, если вы не уверены, то лучше всего проконсультироваться с врачом. Только после сдачи нужных анализов можно точно поставить диагноз и подобрать правильную схему лечения.

При появлении трещин на пятках вовсе не обязательно обращаться в дорогие салоны, чтобы устранить эту проблему. Большинство процедур, которые помогут избавиться от трещин на пятках, доступны в домашних условиях и за небольшие деньги. У вас есть свои рецепты по уходу за кожей стоп? Обязательно делитесь с нами!

Педикюр в домашних условиях: как сделать правильно

Мастер маникюра и педикюра Екатерина Кириллина — о том, что такое идеальный педикюр, как правильно стричь ногти дома и почему не стоит выбрасывать бабушкину пемзу.

Недавно мы провели аж два (в один не уложились:)) прямых эфира с Катей Кириллиной, крутым мастером по ногтям и совладелицей нашего салона Beautyinsider & KA2. Разговаривали о педикюре — какой лучше? Как поддерживать дома? Ответы на наболевшие вопросы — ниже.


Какой вид педикюра лучший?

Ключевую роль играет тип кожи на ступнях. У вас какая, сухая или влажная?

Для сухой кожи подойдет аппаратный педикюр: при этом не требуется замачивания и распаривания ног, и всегда хорошо видно, нужно ли еще что-то где-то убрать, или убрано достаточно и пора остановиться.

Для влажной подходит комбинированный педикюр: обернуть ноги горячей салфеткой, чтобы размягчить натопытши, затем убрать их пилкой и дошлифовать стопы аппаратом.

Отдельная история — диабетическая стопа. У людей, больных диабетом, очень сухая хрупкая кожа, которую легко поранить.

Кислотный педикюр подходит для сухой и для влажной кожи стоп. Хорош тем, что дает быстрый и прологнированный результат: снимается максимум из возможного и кожа нарастает ровным и плотным слоем. Гладкие ноги на месяц-полтора.

Кислотный педикюр тоже бывает разный. Классическая версия делается в 2 этапа: сначала наносят кератолитик (он разрыхляет чешуйки кожи), затем состав с кислотами (он размягчает и растворяет натоптыши). Если натоптышей мало, нет смысла делать полную процедуру. Тогда подойдет лайт-версия: меньше по времени выдерживаем кератолитик и в меньшем количестве наносим (или не наносим вообще) второй состав.

Лайт-версию используют и для диабетической стопы. У диабетиков слишком чувствительная кожа и часто бывают микротрещины, кислоты могут разъесть эти трещинки и нанести больше вреда, чем пользы.

Как показывает практика, лучший результат получается, когда мастер знает все техники, в совершенстве работает и пилкой, и аппаратом, и кусачками и комбинирует их в зависимости от показаний — стоп клиента.

Я люблю классический педикюр, а мой мастер — нет. Почему?

«Классикой» считается процедура, когда ноги предварительно замачивают в тазике. Клиенты ее часто любят, потому что стесняются, особенно после рабочего дня — они же весь день ходили, ноги плохо пахнут, а тут их надо подсовывать буквально под нос мастеру. Стесняться не надо! Мастер педикюра — это почти врач: он привык ко всему, работает в маске, и перед началом работ наносит дезинфектор, который частично устраняет запахи.

А классический педикюр многие мастера (и я в том числе) не любят, потому что после замачивания кожа так разбухает, что невозможно понять, сколько именно наросшей кожи нужно убрать. Поэтому часто перепиливают.

Мастер говорит, что «пяточки как у младенца — это плохо». Почему?

Пресловутые «пяточки как у младенца» — достижимый, но совершенно ненужный взрослому человеку идеал. Младенцы, как известно, не ходят, а лежат в колясках, поэтому кожа у них на ступнях мягкая, гладкая и розовая. Мастер педикюра, конечно, может убрать всю наросшую кожу и сделать идеальные розовые пяточки, но ходить вам потом будет больно. Лучше немного оставить, чем снять все под ноль.

Так сколько кожи убирать, и когда мастер должен остановиться?

Сколько именно наросшей кожи оставлять, мастер и клиент решают вместе. Это зависит и от образа жизни и профессии клиента — например, если балерине убрать все мозоли и натоптыши, она просто не сможет танцевать. Поэтому, если есть какие-то «нужные» мозоли, лучше сразу об этом сказать.

По ощущениям иногда сложно понять, достаточно ли кожи вам убрали или нет. Но есть четкий сигнал, когда точно надо остановиться: когда пятка начинает чувствовать пилку. Пока вам убирают натоптыши, вы ощущаете пилку как будто через плотный носок. Как только натоптыши спилили, чувствительность сразу увеличивается.

Мастер залезает палочкой под свободный край ногтя — так правильно?

Правильно. Таким образом он удаляет лишнюю кожу, которая образуется из-за трения ногтя о ногтевое ложе и обувь. Если эту кожу вовремя не убрать, она накопится, огрубеет и, фактически, превратится в инородное тело. А рядом под ногтем образуются пустоты, где будет скапливаться грязь.

Ступни через три дня после похода в салон снова становятся шершавыми. В чем причина?

Причин может быть много: неудобная обувь (узкая или та, которая вам мала), занятия спортом, привычка ходить босиком по газону. Большой вес — в том числе.

Посмотрите, может, у вас новая обувь, туфли на каблуках или стоптанные угги? Помните, что не надо покупать обувь, которая вам впритык. И лучше всего покупайте ее вечером, когда нога отекла и стала больше.

Если вы занимаетесь бегом, велосипедом, плаваете в бассейне — не ждите идеальных стоп. Никакой крем не поможет.

Но нельзя исключить вариант, что мастер ошибся с выбором типа педикюра или просто поторопился. Для максимально гладких стоп я, например, люблю заполировывать (как бы запечатывать) все незаметные неровности бафом. Таким образом сглаживаются мелкие царапины и кожа потом меньше нарастает.

Какие проблемы можно решить в салоне, а с какими — идти к врачу?

Медицинский педикюр — работа с сильно вросшими ногтями, кератозом (когда кожа нарастает слишком активно и на ступнях возникают трещины) и прочими патологиями. В каждом конкретном случае ваш мастер должен сказать, справится ли он с имеющейся проблемой, или тут требуется скальпель.

Еще надо понимать, что педикюр в салоне — эстетический. Мастер, в том числе, заботится о том, чтобы придать красивую форму ногтям и ровно нанести покрытие. А медицинский педикюр не про красоту — ногти будут пострижены так, как растут, а не так, «как красиво». Покрытия может и не оказаться вовсе.

А можно дома тереть пятки пемзой?

Можно, но делать это нужно правильно. Пемза — это камень, он снимает грубую кожу, а на мягкой оставляет микроповреждения. Тогда в ответ на травму кожа нарастает сильнее.

Чтобы правильно убрать натоптыши, нужно снять пемзой в душе первый слой грубой кожи, затем выйти из душа и подождать пару минут, чтобы ноги немного обсохли. Когда кожа будет чуть влажной, заполировать ее мягкой пилкой или баффом. Для полировки подходят деревянные или металлические пилки с абразивностью 180-240.

Натоптыши под пальцами лучше не трогать — там легко перепилить кожу, и ходить будет некомфортно.

Можно вообще не пользоваться пемзой, а раз в неделю тереть стопы мягкой пилкой — этого достаточно. Главное — ничего не выстригать ножницами или кусачками. (Да, бывают люди, которые убирают мозоли кусачками. Не надо так. )

Прилично ли ходить на педикюр, если у вас грибок?

Да. Мастера привыкли ко всему и обычно нормально относятся к грибку. Инструменты все дезинфицируются, пилки используются одноразовые — опасности никакой нет.

Однако, лучше все равно предупредить администратора салона, что у вас есть такая проблема: в соседнем кресле могут оказаться другие клиенты, которые могут испугаться.

Какая

форма ногтей на ногах — самая правильная?

Мягкий квадрат. Даже так — квадрат с закругленными углами.

Тут два важных момента. Первый — чтобы углы ногтя были именно полукруглыми, потому что острые отрастут и будут впиваться в палец.

Второй — торец ногтя должен быть не овальным, а прямым. Тогда ноготь не будет ломаться об обувь.

Как постричь ногти самому дома?

Удивительно, но многие не умеют стричь ногти на ногах — обрезают их криво или под корень, провоцируя их врастание.

Как надо?

1. Возьмите пилку. Ногти лучше не стричь, а подпиливать, потому что от ножниц часто ногти трескаются.

2. Закруглите края ногтя.

3. Спилите основную длину, оставьте 1-2 мм.

4. Край делайте прямым, а не полукруглым. Велик соблазн подпилить ноготь по линии улыбки (линия, которая разделяет ногтевое ложе и свободный, отросший край ногтя), но этим можно спровоцировать врастание ногтя в боковой валик.

А вообще во многих салонах есть отдельная услуга — стрижка ногтей. Приходите — мы все сделаем!

Как еще ухаживать за ногами дома?

Раз в неделю можно потереть пятки деревянной пилкой и бафом — пилкой снимаете грубую кожу, бафом дошлифовываете. Главное — ноги должны быть распаренными, но сухими. То есть — см. выше — после душа выходите, вытираетесь и можно шлифовать.

Еще есть крутая штука — варежка для пилинга тела. Такими в Турции работают в хаммамах. Этой варежкой невозможно перепилить кожу стоп, зато можно аккуратно убрать ороговевшие частички и поддержать гладкость.

Если пользуетесь дезодорантами или пудрой для ног — помните, что их наносят только на сухую кожу. Если нанести на мокрую, эффекта не будет.

Очень популярны средства с кислотами и мочевиной. Они обещают убирать натопытши. Мочевина в первую очередь показана влажным стопам, но люди, не разобравшись, используют ее для сухих. Еще, бывает, сверху кислотные носочки надевают. В итоге пересушивают и сами перепиливают стопы, а на педикюр идут уже восстанавливать. Я за то, чтобы средства с кислотами или мочевиной назначал подолог или врач-дерматолог.

Как избавиться от натоптышей?

Натоптыш — это огрубевшая кожа на стопе. Ее не надо срезать или выстригать. Мастер ее убирает пилкой, но не полностью — под пальцами на стопе, например, оставляет, иначе вам будет неудобно ходить. А еще он должен оставить те натоптыши, о которых вы попросите — если (см. выше) без них вы, например, не сможете танцевать.

Частые причины натоптышей — неудобная обувь и/или плоскостопие. В таком случае рекомендую сходить с ортопеду и сделать стельки на заказ. Ноги у всех разные, поэтому стельки нужны индивидуальные.

Кроме того, натоптыши могут появиться, если заняться новым для себя спортом или отправиться в долгий поход.

Можно дома самой подрезать кутикулу?

Конкретно подрезать не рекомендую. Лучше подпилить бафом или убрать жидкостью для кутикулы. Но если кутикула сильно наросла, то лучше, конечно, сходить в салон.


Как понять что мой мастер педикюра — настоящий профи?

Понятно, что хороший мастер носит перчатки и маску, дезинфицирует инструменты и поверхности, которые поддаются дезинфекции, и по-максимуму использует одноразовые материалы. Это очевидно.

Еще хороший мастер при первом знакомстве постарается выяснить побольше о вашем образе жизни: занимаетесь ли вы спортом, стоячая ли у вас работа, носите ли вы каблуки, как ухаживаете за ногами дома. Словом, все, что может иметь значение.

И еще он должен предложить вам конкретный вариант педикюра и обосновать, почему нужен именно такой. Например, моя постоянная клиентка просит сделать ей кислотный педикюр, потому что через два дня уезжает на море. Но я вижу, что она была у меня 2 недели назад, и кожа нарасти не успела. Тогда, вместо того, чтобы делать ей полную процедуру, хороший мастер объяснит, что сейчас лучше просто немного простись аппаратом и перекрасить ногти. В общем, для хорошего мастера главное — не собственная выгода, а польза для клиента.

Екатерина Кириллина

Екатерина Кириллина — мастер маникюра, соосновательница салона Beauty Insider & KA2.


Читайте также:

Пяточки как у ребенка: уход за кожей стоп в домашних условиях

До чего же капризная погода у нас в последнее время! То солнце припечет так, что впору отправляться загорать, то ветром ледяным обдаст — хочется укутаться с ног до головы. Но какие бы игры не затевала небесная канцелярия, лето рано или поздно к нам все равно вернется. А с ним – летящие платьица и милые босоножки. Вот уж когда не хочется отвлекаться на неромантичные тривиальности типа шершавых пяток. Между тем сермяжная правда жизни такова, что проблемы сами по себе не возникают и не решаются. А потому для тех, кто уже начал готовиться к сезону открытой обуви, ИА EAOMedia и магазин «Л’Этуаль» (ТЦ «Великан») подготовили несколько доступных советов.

Почему кожа на пятках шелушится и трескается?

— много ходите пешком

— носите неудобную обувь

— недостаточно увлажняете кожу

— нарушаете правила гигиены ног

— сбои в обмене веществ

— не хватает витаминов

Впрочем, иногда трещины на пятках могут свидетельствовать о серьезном заболевании. В этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу. Если же причина не в недуге, то можно решить проблему в домашних условиях.

Что делать?

Советовать вам отменить пешие прогулки у нас язык не повернется. Но обратить внимание на остальные предпосылки, пожалуй, можно.

Во-первых, обувь. Узкие носки, слишком высокий каблук, некачественные материалы чреваты не только болезненными мозолями, но способны вызвать нарушение кровообращения, потливость ног и общий дискомфорт. Старайтесь выбирать повседневную обувь из качественных «дышащих» материалов, мягкой хорошо выделанной кожи, с удобной колодкой или на низком каблучке.

Недостаток увлажнения можно компенсировать кремом. После душа смазывайте не только пяточки, но и склонную к опрелостям кожу между пальцами. В продаже есть вполне доступные варианты. Рекомендуем обратить внимание на продукты с мочевиной, маслом ши, толокном. Если требуется еще и восстанавливающий эффект, то концентрация мочевины должна быть не менее 10%.

Восстанавливающий и увлажняющий кремы. Фото: ИА EAOMedia

Есть продукты, которые можно использовать не только днем, но и ночью, чтобы они не отвлекали от повседневных дел. Например, спа-носочки, пропитанные специальным гелем, который обогащен питательными маслами чайного дерева, оливы и жожоба, а также витамином Е.

Спа-носочки. Фото: ИА EAOMedia

Отшелушивание, пилинг – тоже важный момент. Такие процедуры позволяют удалить с поверхности кожи омертвевшие клетки и перезапустить систему самообновления. Там, где пемза и щетка не справляются, может подойти маска на фруктовых кислотах. Она не разъедает кожу, но при этом обеспечивает достаточно глубокий пилинг. Это значит, что огрубевшая кожа будет отслаиваться в течение нескольких дней. Поэтому такую маску лучше делать до наступления летнего сезона, когда нужно будет переобуваться в открытую обувь. Наверное, придется какое-то время походить в носках, иначе рискуете засыпать собственной кожей весь дом. Но на то он и пилинг.

Маска для ног. Фото: ИА EAOMedia

Маска для ног. Фото: ИА EAOMedia

Потливость ног – еще одна проблема. Если для вас она актуальна, возможно, вам пригодится специальный дезодорант с эффектом «сухих ног».

Если вы страдаете усталостью ног, то, скорее всего, придется проконсультироваться со специалистом относительно того, какие ортопедические товары вам больше подойдут. В продаже можно найти специальную обувь, стельки и прочее.

Конечно, не следует забывать о правильном питании. Знаем, легче сказать, чем сделать, но, к сожалению (или к счастью), от сбалансированности рациона зависят очень многие процессы в организме, в том числе обмен веществ. А он в числе прочего влияет и на здоровье кожи стоп. Да, сложно отказаться от любимой шоколадки или теплой сдобы с корицей, но от вас этого никто и не требует. Не отказывайтесь, если не можете, но постарайтесь хотя бы сократить порцию вредноты, которую помещаете в собственный желудок. Попробуйте сегодня съесть не половину шоколадки за раз, а четвертинку. И не вечером, а с утра! Это уже будет маленьким шажком на пути к правильному питанию.

Кремы и дезодорант для ног. Фото: ИА EAOMedia

Что нельзя делать при уходе за кожей стоп

В это непросто поверить, но в вашем арсенале не должно быть колющих и режущих предметов, металлических щеток. Поэтому никаких ножей, ножниц и прочего травмоопасного инвентаря. Нельзя срезать ороговевшие участки кожи. Это может усугубить проблему, и огрубевшие наросты появятся снова.

Нужно понимать, что сию минуту обрести мягкие гладкие пяточки у вас вряд ли получится. Трещины и натоптыши ведь формировались не один день, а значит и на их истребление придется потратить какое-то время, а главное – терпение и умеренное усердие. Призываем вас действовать максимально аккуратно, бережно и нежно. Так, постепенно снимая слой за слоем, вы сможете вернуть своим пяточкам здоровый вид и без стеснения носить самые смелые открытые босоножки.

Не переборщите с пилингом. Ни в коем случае не каждый день. Раз в три-пять дней должно быть достаточно. Если пилинг препаратный, то правила его использования обязательно должны быть указаны на упаковке. Не нарушайте их.

Надеемся, наши советы окажутся для вас полезными! Здоровья вам и вашим пяточкам!

Магазин «ЛЭтуаль» в ТЦ «Великан». Фото: ИА EAOMedia

Напомним, на сайте информагентства EAOMedia действует проект «Шопинг в Биробиджане«. В нем собраны новости, которые помогают потенциальным потребителям совершать правильные и экономные покупки. Кроме того, в рамках проекта можно узнать о наиболее востребованных товарах, сравнить цены, качество обслуживания и многое другое. Проект можно посмотреть ЗДЕСЬ.

В материале в качестве тематической иллюстрации использована фотография с сайта https://pixabay. com/ru/.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

Лето близко: выбираем эпилятор

Зачем нужен увлажняющий крем, и как выбрать средство для своего типа кожи

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Бепантен® — Бепантен — Как избавиться от сухости пяток?

Стопы нужно поддерживать в чистоте, а перед сном рекомендуется делать теплые ванночки. Они способствуют размягчению кожи и отторжению мертвого эпидермиса. В воду можно добавлять водный настой ромашки или шалфея, эфирные масла и крупные кристаллы морской соли. Ноги отпаривают в течение 20-30 минут, затем при необходимости проводят педикюрные процедуры, включающие в себя: 

  • Использование специальных скрабов для стоп.
  • Применение шлифовальных пилок с нетравмирующим покрытием.
  • Аппаратную обработка стоп.

Педикюрные процедуры следует проводить не реже, чем раз в 2 недели. Запрещается обрезать сухую кожу грубыми методами, такими как обрезание ножницами, маникюрными щипчиками, отщипывание руками. Эти способы приводят к травматизации кожных покровов и вместе с сухой кожей удаляют здоровую, что делать нельзя. Перед тем, как убрать ороговевшую кожу перечисленными методами, обязательно проводят теплые успокаивающие кожу ванночки. 

Этих мер часто недостаточно, так как избавиться от сухих пяток они позволяют далеко не всегда. Эффективный способ – применение специальных косметических средств по уходу за ногами. Кремы для кожи стоп должны содержать комплекс витаминов, успокаивающие, питательные и увлажняющие компоненты. Для того, чтобы удалить избыток омертвевшего эпидермиса, в их состав включают мочевину – вещество, воздействующее на поверхностные и глубокие слои кожи и способствующее отторжению сухих чешуек. Прежде чем мазать пятки кремом от сухости, следует провести привычные гигиенические процедуры: кожа ног должна быть чистой. Средства наносятся ежедневно 1-2 раза в день.  

Справиться с проблемой сухости пяток и стоп помогает крем для ног Бепантен Дерма (Derma). Он содержит провитамин B5 и витамин Е, мочевину и несколько видов масел. Крем для ног Бепантен Дерма поможет как справиться с уже имеющейся сухостью пяток, так и предотвратить ее. Компоненты крема оказывают питательное, увлажняющее и защитное действие, а мочевина не только удаляет омертвевшие клетки, но и препятствует избыточному ороговению за счет удержания воды в эпидермисе. 

Уход за сухими пятками проводят в домашних условиях, но при наличии заболеваний, перечисленных выше, следует обратиться за медицинской помощью и пройти обследование. В этом случае, помимо применения кремов и мазей, может потребоваться фармакологическое лечение имеющейся патологии или коррекция уже назначенной терапии.

Guest Post: 6 способов получить мягкие ножки ребенка на ночь — Nada Manley

Наши ступни — одна из наиболее часто используемых частей нашего тела, но при этом они также являются той частью, которой мы уделяем меньше всего внимания. Долгие часы стоять и носить неудобную обувь — это лишь некоторые из наших действий, которые негативно влияют на наши ноги. У большинства из нас сухие и потрескавшиеся ноги, потому что мы не заботимся о них.

Но сделать ножки ребенка невозможно. Вот 6 эффективных средств футов , которые преобразят ваши ноги за ночь.

Попробуйте вазелин

Практически любой может быть склонен к почерневшим ступням и трещинам на пятках. Из-за неудобной обуви наши ноги могут высохнуть и потрескаться, но вам не нужно идти в спа-салон, чтобы лечить сухие и потрескавшиеся ноги. Одно из самых распространенных домашних средств от сухих и потрескавшихся ног — это вазелин. Увлажняйте ноги каждую ночь, чтобы мгновенно преобразить их внешний вид. Вазелин увлажняет ноги и смягчает их. Перед сном нанесите здоровое количество вазелина на все ноги, а затем наденьте носки, чтобы не испортить простыни.На следующее утро просыпайтесь с мягкими, как у младенца, ножками.

Отшелушивание с помощью скраба для ног

Отмершая кожа может привести к тому, что наши ступни станут сухими и неоднородными, но регулярное отшелушивание поможет избавиться от омертвевшей кожи и сделает ступни более мягкими и гладкими. Этот домашний скраб поможет вам уделить вашим ногам должное внимание и уход.

Что вам понадобится:

  • ½ стакана коричневого сахара
  • ложка меда
  • ½ стакана оливкового масла (или любого масла по вашему выбору)
  • Лимонный сок

Порядок действий:

  • Объединить все ингредиенты для образования пасты.
  • Подготовьте кожу к нанесению скраба, смочив ее в теплой воде примерно на 10-15 минут.
  • Нанесите небольшое количество скраба на ступни и помассируйте, уделяя больше внимания таким областям, как подушечки ступней и пятки.
  • Оставьте скраб на несколько минут, затем смойте теплой водой.
  • Обильно нанесите увлажняющий крем на ноги.

Массаж с растительным маслом

Вам не нужно беспокоиться о сухих, потрескавшихся ногах, если на кухне есть растительное масло.Вы можете выбрать любой тип растительного масла (например, кокосовое масло, оливковое масло или масло канолы) для ухода за ногами.

Шагов:

  • Замочите ноги в теплой мыльной воде. Также рекомендуется очистить их пемзой.
  • Тщательно вытрите ноги.
  • Нанесите масло на подошвы и пятки.

Лучше всего нанести растительное масло перед сном, чтобы дать ему достаточно времени, чтобы полностью проникнуть в кожу. Наденьте носки, чтобы не испортить простыни.

Wear Moisturizing Socks

Увлажняющие носки становятся все более популярными благодаря их быстрому и простому использованию. Есть две категории этих носков: те, которые вы надеваете поверх ног с густым лосьоном, и те, которые поставляются со встроенным лосьоном.

Как использовать увлажняющие носки:

  • Вымойте ноги теплой водой с очищающим средством, не содержащим мыла.
  • Удалите сухую и мозолистую кожу с помощью отшелушивающего скраба или пемзы.
  • Тщательно промойте и промокните кожу насухо.
  • Нанесите крем, увлажняющий крем или масло. Пропустите этот шаг, если вы используете увлажняющие носки гелевого типа.
  • Наденьте носки и оставьте их примерно на 30-45 минут.

Побалуйте себя парафиновой терапией

Парафиновая процедура — это успокаивающая спа-процедура или салонная процедура, при которой ваши ноги погружаются в смесь минерального масла, воска на нефтяной основе и парафина. Эта процедура не только улучшает кровообращение и снимает боль в суставах, но также смягчает огрубевшую кожу ног.

Как это работает? Сначала воск нагревают от 123 до 125 градусов. Затем вам будет предложено погрузить ноги в воду. Затем через несколько секунд ноги вынимают из ванны. Воск слегка затвердевает. Ноги окунут еще 3-6 раз, чтобы образовался толстый слой воска, а затем дают высохнуть в течение 10-15 минут. Наконец, воск очищается или стирается.

Успокаивает с помощью геля алоэ вера

Есть много применений алоэ вера, одно из которых — в качестве естественного увлажняющего крема для сухих и покрытых волдырями ног.Алоэ вера содержит успокаивающие свойства и увлажняющие витамины и минералы, которые могут помочь удалить омертвевшую кожу и заживить поврежденную кожу. Вы можете нанести только алоэ вера или сделать маску для ног из алоэ вера самостоятельно. Вот как:

Ингредиенты:

½ стакана кукурузной муки

½ стакана овсянки

½ стакана лосьона для тела без запаха

4 столовые ложки геля алоэ вера

Смешайте ингредиенты и нанесите на подошвы и пятки. ноги. Дайте высохнуть в течение 10-15 минут, а затем смойте маску и тщательно высушите ноги.

Следуйте всего лишь одному или двум советам, и ваши ноги будут оставаться наготове все лето!

Nada’s Note: спасибо Джессике Макс за эти забавные кроссовки для ног, сделанные своими руками. Кроме того, посетите распродажу Nordstrom Beauty Sale, где вы найдете больше продуктов для ухода за ногами, от носков для омоложения кожи Iluminage, обуви Sonoma Lavender Footies и набора для ухода за мягкими ногами Gehwol.

Лучшие 20 домашних средств от трещин на пятках

Сухие потрескавшиеся пятки — очень распространенная проблема у большинства взрослых. С возрастом амортизирующие подушечки на подошвах ног становятся тоньше и вызывают стресс для кожи, особенно если мы много находимся на ногах. Этот стресс приводит к появлению мозолей или трещин на коже. Вот несколько идеальных средств от этого:

20 эффективных домашних средств от трещин на пятках

Вот двадцать домашних средств от трещин на пятках, которые успокоят и заживут их:

1. Банановая маска

Эта простая банановая маска поможет смягчить потрескавшиеся пятки.

Что вам понадобится

Метод

  • Разомните два банана до однородной массы
  • Нанесите на ступни, уделяя особое внимание потрескавшимся пяткам, проходя по бокам пальцев ног и ногтевому ложу.
  • Оставьте на 15 минут и ополосните ноги

Как часто делать

Делайте это каждый вечер, пока не заметите улучшения.

Как действует это средство

Банан — отличное увлажняющее средство для кожи. В нем есть витамины A, B6 и C, которые отлично подходят для поддержания эластичности и увлажнения кожи.

Предупредительный наконечник

Убедитесь, что вы используете спелые бананы, так как незрелые содержат кислоту, которая может быть агрессивной для вашей кожи.

2. Скраб с медом, рисовой мукой и яблочным уксусом

Отшелушивание — отличный способ избавиться от омертвевших клеток кожи.

Что вам понадобится

  • Одна чайная ложка меда
  • 3 чайные ложки рисовой муки
  • 2 капли яблочного уксуса

Метод

  • Смешайте ингредиенты до состояния густой пасты
  • Погрузите ноги в теплую воду на 10 минут
  • Осторожно потрите пастой ноги

Как часто делать

Отшелушивание следует проводить два-три раза в неделю.

Как действует это средство

Мед — превосходный природный антисептик для кожи, а рисовая мука хороша для отшелушивания и восстановления минерализации кожи.

Предупредительный наконечник

Не используйте слишком много яблочного уксуса, так как он может вызвать раздражение кожи во время тура из-за высокого содержания кислоты.

3. Замачивание листерина и уксуса

Прекрасное средство для ног, которое очень полезно.

Что вам понадобится

  • Одна чашка белого уксуса
  • Одна чашка листерина
  • 2 стакана воды

Метод

  • Смешайте ингредиенты и погрузите в смесь ноги примерно 15 минут
  • Потрите ступни пемзой
  • Ополосните ноги и промокните насухо
  • Увлажняющий

Как часто делать

Вы можете делать это ежедневно, пока ваши ноги не заживут.

Как действует это средство

Листерин содержит спирт и тимол, которые борются с грибком ногтей на ногах, успокаивают потрескавшуюся кожу и заживляют подошвенные бородавки. Мягкие кислоты в уксусе смягчают сухую омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Предупредительный наконечник

Если у вас чувствительная кожа, Listerine может вызвать легкое раздражение.

4. Замачивание пищевой соды

Пищевая сода обычно используется во многих процедурах по уходу за кожей своими руками в качестве естественного отшелушивающего средства.

Что вам понадобится

  • 3 столовые ложки пищевой соды
  • Таз с теплой водой

Метод

  • Погрузите ноги в смесь воды и соды примерно на 15 минут
  • Удалите и потрите пемзой
  • Прополоскать и высушить
  • Увлажняющий

Как часто делать

Замачивание пищевой соды следует использовать только два раза в неделю.

Как действует это средство

Пищевая сода — отличное отшелушивающее и противовоспалительное средство. Также устраняет неприятный запах от ног.

Предупредительный наконечник

Проведите пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на пищевую соду.

5. Средство для ног с солью, лимоном, розовой водой и глицерином

Это успокаивающее и омолаживающее средство для ног.

Что вам понадобится

  • 10 капель лимонного сока
  • Соль сырая
  • Одна столовая ложка глицерина
  • Одна чайная ложка розовой воды
  • Горячая вода
  • Пемза

Метод

  • Смешайте все ингредиенты в теплой воде
  • Замочите ноги примерно на 20 минут
  • Мягкий скраб с пемзой
  • Прополоскать и высушить
  • Увлажняющий

Как часто делать

Делайте это ежедневно, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Лимонный сок обладает кислотными свойствами, которые заживляют сухую и огрубевшую кожу; розовая вода обладает противовоспалительным и антисептическим действием; глицерин смягчает кожу. Сырая соль способствует отшелушиванию, а также является антисептиком.

Предупредительный наконечник

Сначала сделайте пластырь, так как кислотность лимона может раздражать.

6. Парафиновый воск и масло

Успокаивающее средство для ног на ночь.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка парафинового воска
  • 2-3 капли кокосового или горчичного масла

Метод

  • Смешайте воск с маслом и нагрейте, пока они не смешаются хорошо.
  • Охладите смесь и нанесите на ступни. Накрыть носками и оставить на ночь.

Как часто делать

Используйте эту процедуру дважды в неделю перед сном.

Как действует это средство

Парафиновый воск — натуральное смягчающее средство, смягчающее кожу. Это средство творит чудеса при болезненных трещинах на пятках.

Предупредительный наконечник

Не выбирайте это средство, если у вас диабет.

7. Медовая вода

Мед обладает множеством полезных свойств для кожи и помогает при трещинах на пятках.

Что вам понадобится

  • Одна чашка меда
  • Полведра теплой воды

Метод

  • Смешайте воду и мед
  • Замочите ноги примерно на 20 минут
  • Аккуратно потрите ступни ног, чтобы удалить сухую и мертвую кожу.
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Это можно делать ежедневно.

Как действует это средство

Мед — отличный природный антисептик, его можно использовать для оживления потрескавшейся кожи.

Предупредительный наконечник

Избегайте меда, если у вас аллергия на пыльцу или пчел.

8. Масло чайного дерева

руб.

Масло чайного дерева — прекрасный ингредиент для ухода за кожей.

Что вам понадобится

  • 5-6 капель масла чайного дерева
  • Одна столовая ложка кокосового масла
  • Носки

Метод

  • Смесь кокосового масла и масла чайного дерева
  • Растереть ступни
  • Накрыть носками и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это каждую ночь, пока ваши ноги не заживут.

Как действует это средство

Масло чайного дерева отлично очищает и кондиционирует кожу.

Предупредительный наконечник

Используйте масло чайного дерева, предварительно разбавив его маслом-носителем.

9. Гель алоэ вера

Древние египтяне называли алоэ вера «растением бессмертия» за его многочисленные преимущества.

Что вам понадобится

Метод

  • Смочите ноги теплой водой на 15-20 минут
  • Пэт сухой
  • Нанесите гель алоэ вера на ступни и наденьте носки
  • Ночь

Как часто делать

Это можно делать каждый день.

Как действует это средство

Алоэ вера лечит кожу и увеличивает в ней коллаген. Он также содержит аминокислоты, смягчающие кожу.

Предупредительный наконечник

Алоэ вера идеально подходит для всех типов кожи и гипоаллергенен, поэтому никаких мер предосторожности не требуется.

10. Замачивание английской солью

Подари своим ногам немного соленой любви.

Что вам понадобится

  • Полстакана английской соли
  • Горячая вода

Метод

  • Смешайте соль и воду
  • Погрузите в него ноги примерно 20 минут
  • Очистите ножки пемзой
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Это можно делать трижды в неделю.

Как действует это средство

Английская соль очень успокаивает усталые ноги, а также помогает смягчить кожу пяток.

Предупредительный наконечник

Если у вас аллергия на соль Эпсома, у вас будет зудящая сыпь.

11. Овсяно-оливковая маска

Овес очень полезен для кожи, поэтому не упускайте его полезные свойства.

Что вам понадобится

  • 4 капли оливкового масла
  • Одна столовая ложка овсяных хлопьев

Метод

  • Смешайте ингредиенты в густую пасту
  • Нанесите пасту на сухие и потрескавшиеся части стопы
  • Оставить на полчаса
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Делайте это через день, пока не увидите разницу в ногах.

Как действует это средство

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Хорошо заживляет потрескавшуюся и сухую кожу.

Предупредительный наконечник

Не используйте, если у вас аллергия на овес или оливковое масло.

12. Вазелин и лимонный сок руб.

Вазелин отлично подходит для увлажнения кожи.

Что вам понадобится

  • 5 капель лимонного сока
  • Одна чайная ложка вазелина

Метод

  • Погрузите ноги в теплую воду на 15 минут
  • Смешайте лимонный сок и вазелин и нанесите на ступни.
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это ежедневно перед сном.

Как действует это средство

Вазелин очень увлажняет, а лимон обладает кислотными свойствами, которые исцеляют ваши потрескавшиеся ноги.

Предупредительный наконечник

Если у вас чувствительная кожа, лимонный сок может вызвать раздражение.

13. Масло авокадо

Масло авокадо обладает прекрасными лечебными свойствами.

Что вам понадобится

Метод

  • Втирать масло в ступни перед сном
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это регулярно, пока кожа не заживет.

Как действует это средство

Авокадо идеально подходит для заживления царапин, порезов и трещин на коже, так как обладает естественными увлажняющими свойствами.

Предупредительный наконечник

Если вы гиперчувствительны или беременны, масло авокадо может вызвать раздражение кожи.

14. Масло ши

Это увлажняющее масло отлично подходит для кожи.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка масла Ши

Метод

  • Помассируйте ступни маслом Ши и накройте носками.
  • Ночь

Как часто делать

Применяйте ежедневно, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Масло ши содержит витамины, незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, которые могут излечить сухую кожу.

Предупредительный наконечник

Масло ши безопасно использовать, если у вас нет аллергии.

15. Лимонно-сахарный скраб

Нежный скраб для ног.

Что вам понадобится

  • Один лимон, разрезанный пополам
  • Сахар

Метод

  • Обмакните половинки лимона в сахар и аккуратно потрите ими ноги
  • Ополоснуть, высушить и увлажнить

Как часто делать

Это можно делать ежедневно, пока вы не заметите улучшения.

Как действует это средство

Мягкая кислинка лимона смягчает кожу, а сахар отшелушивает мертвую, сухую кожу ног.

Предупредительный наконечник

Кислота лимона может вызвать раздражение кожи.

16. Лаванда и оливковое масло

Лаванда — прекрасное лечебное масло.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка оливкового масла
  • 4 капли эфирного масла лаванды

Метод

  • Вмассировать масляную смесь в кожу перед сном
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Каждую ночь перед сном.

Как действует это средство

Масло лаванды обладает регенерирующими и антисептическими свойствами, заживляющими кожу.

Предупредительный наконечник

Всегда смешивайте эфирное масло с маслом-носителем, чтобы избежать раздражения кожи.

17. Скраб с мятой перечной

Это успокаивающее и охлаждающее средство.

Что вам понадобится

  • Одна чашка кукурузной муки
  • Одна чашка сухой овсянки
  • 1/4 стакана крупной морской соли
  • Одна чайная ложка эфирного масла мяты перечной

Метод

  • Помассируйте ингредиенты на ногах, как отшелушивающее средство
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Дважды или трижды в неделю.

Как действует это средство

Мята перечная, содержащая омега-3 жирные кислоты, очень питает и охлаждает кожу.

Предупредительный наконечник

Убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из вышеперечисленных ингредиентов.

18. Кокосовое масло

Это самое простое и эффективное средство.

Что вам понадобится

Метод

  • Вмассируйте кокосовое масло в кожу и накройте носками
  • Ночь

Как часто делать

Каждую ночь перед сном.

Как действует это средство

Кокосовое масло поддерживает увлажнение кожи, убивает микроорганизмы и стимулирует заживление, сохраняя кожу здоровой.

Предупредительный наконечник

Имейте в виду, что если у вас аллергия, он может вызвать раздражение кожи.

19. Маска из репы

Эффективно заживляет трещины на пятках.

Что вам понадобится

  • Репа, очищенная, мелко нарезанная и сваренная

Метод

  • Размять вареную репу в однородную массу
  • Нанесите на стопы и оставьте не менее 2 часов
  • Вымыть, высушить, увлажнить и накрыть носками

Как часто делать

Ежедневно в течение недели, затем два раза в неделю.

Как действует это средство

Репа лечит вашу кожу, поскольку это отличный натуральный гель.

Предупредительный наконечник

Не используйте, если у вас аллергия на репу.

20. Масло куркумы и нима

Куркума и ним известны своими лечебными свойствами.

Что вам понадобится

  • 3 чайные ложки куркумы
  • Масло нима

Метод

  • Сформируйте пасту из нима и куркумы и нанесите на стопы
  • Выйти на 30 минут
  • Прополоскать, высушить, увлажнить и накрыть носками

Как часто делать

Каждый день, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Оба ингредиента обладают противогрибковыми, антисептическими и антибактериальными свойствами, которые также помогают смягчить кожу.

Предупредительный наконечник

Не используйте излишки масла нима, так как оно может вызвать раздражение.

Часто задаваемые вопросы

Вот несколько часто задаваемых вопросов:

1. Как предотвратить развитие трещин на пятках?

Следите за тем, чтобы ноги были влажными, и спите в носках, чтобы предотвратить потерю влаги.

2. Может ли диабет вызвать трещину на пятках?

Да, может. Неконтролируемый уровень сахара вызывает повреждение нервов в ногах, что приводит к сухости кожи.

3. Как долго заживают трещины на пятках?

Трещины на пятках заживают через 7-14 дней при последовательном лечении.

4. Есть ли способ ускорить их заживление?

Держите их хорошо увлажненными и покрытыми, чтобы они быстрее зажили.

5. Почему трескаются пятки?

На ногах нет сальных желез, которые увлажняют их, вызывая сухость и трещины на пятках.

Лечите треснувшие каблуки зимой в домашних условиях этими методами, и вскоре у вас будут гладкие, как сандалии, ступни!

Также читайте: Удалите загорелую кожу с помощью этих методов мгновенного удаления загара

Детские ножки и обувь — Better Health Channel

Стопа представляет собой сложную структуру из 26 костей и 35 суставов, скрепленных вместе и поддерживаемых связками. Стопка ребенка покрыта жиром и очень гибкая.

Большинство детей начинают ходить в возрасте от 8 до 18 месяцев.Большинство малышей имеют плоскостопие, когда они только начинают ходить, или склонны поворачивать ступни внутрь, потому что сила мышц и жесткость связок должны соответствовать другому развитию. Плоскостопие почти всегда улучшается по мере развития костей и укрепления стоп.

Всегда обращайтесь к ортопеду или врачу, если вас беспокоят ступни вашего ребенка или его походка (походка).

Дети и обувь

Ребенок, который учится ходить, получает важную сенсорную информацию от ступней, касающейся земли.Обувь помогает защитить ноги от травм, а также от жары и холода.

Когда малыши учатся ходить, они должны быть босиком или в обуви с мягкой подошвой, насколько это возможно, чтобы они могли чувствовать то, к чему прикасаются ступнями, и развивать мышечную силу. Когда малыши в течение определенного периода времени уверенно ходят самостоятельно Со временем они могут перейти на более жесткую подошву. Подготовьте обувь вашего ребенка профессионально, что должно включать измерение каждой ступни по длине и ширине. Детские ступни растут очень быстро, и их размер обуви может нуждаться в обновлении каждые несколько месяцев.Слишком тесная обувь может затруднить походку вашего ребенка и вызвать проблемы, например вросшие ногти на ногах.

Предложения по детской обуви

Обувь для малыша в идеале должна иметь:

  • удобная посадка по длине и ширине
  • много места для пальцев ног
  • гибкая плоская подошва — проверьте, не прогибается ли подошва около носка
  • Передняя часть обуви шире пятки, чтобы соответствовать естественной форме стопы
  • сплошная задняя часть пятки (часть, которая идет вокруг задней части пятки)
  • шнурки, ремни или застежки для предотвращения слишком большого движения или скольжения стопы внутри обуви.

Дорогая обувь не всегда лучше. Дети очень быстро разрастаются из обуви.

Плоскостопие у детей

Подошва нормально развитой стопы имеет арку, называемую медиальной аркой, образованную костями, мышцами и связками. Первые два года ступни вашего ребенка будут выглядеть более плоскими, чем у взрослого.

Плоскостопие у младенцев и детей младшего возраста — это нормально. Детские стопы обычно гибкие и не должны быть жесткими.

По мере того, как ваш ребенок осваивает ходьбу, связки и мышцы будут укрепляться, а жировые подушечки в области свода стопы будут не так заметны.Примерно к шести годам у вашего ребенка должен быть нормальный свод стопы.

Если у вашего ребенка болит стопа или кажется, что из-за стопы ему трудно идти в ногу со сверстниками, обратитесь к ортопеду.

Ноги, поворачивающиеся внутрь

Многие дети дошкольного возраста ходят «косолапо», когда одна или обе ступни обращены внутрь (пальцы ног). Пальцы ног могут исходить от стопы, голени (голени) или верхней части ноги (бедра).

Важно обратиться к ортопеду или медицинскому работнику, если ноги вашего ребенка жесткие или если их пальцы ног:

  • тяжелая
  • не улучшается с возрастом
  • поражает одну ногу, или
  • , вызвав отключение у детей школьного возраста.

Ноги, обращенные наружу

Очень редко малыши ходят, вывернув ступни наружу (расставив носки).

В большинстве случаев вытягивание ног разрешается само по себе по мере развития осанки и равновесия. Обратитесь к ортопеду или медицинскому работнику, если у вашего ребенка нет ног:

  • тяжелая
  • поражает одну ногу, или
  • причиняет боль.

Симптомы проблем со стопами у детей

Обратитесь к врачу или ортопеду, если вы беспокоитесь о ступнях или походке вашего ребенка.Проблемные симптомы могут включать:

  • пальцы ног неправильной формы
  • Вросшие ногти на ногах (сохраняющиеся или болезненные)
  • Косточки или другие деформации
  • жесткость стопы
  • хромает
  • Ребенок жалуется на боль при ходьбе или предпочитает одну ногу другой при ходьбе
  • сильное схождение или схождение стопы
  • плоскостопие, вызывающее боль или ограничивающее функцию
  • Внезапное изменение походки вашего ребенка
  • , если ваш ребенок совсем не ходит к двум годам.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Австралийская подиатрическая ассоциация

Последнее обновление: Май 2018

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Почему они колют пятку вашего новорожденного ребенка? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда ваш ребенок рождается, у него много первых: первый вдох вне матки, первое прикосновение. Если ваш ребенок родился в больнице, он также пройдет первую серию медицинских обследований.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Каждый штат США требует от новорожденных проходить определенные тесты здоровья. Например, в некоторых штатах по закону требуется проверка слуха, а тест пульсоксиметрии определяет уровень кислорода в крови младенца. Аномальный уровень кислорода может указывать на критический порок развития сердца.

Примерно через 24 часа после рождения вашего ребенка, прежде чем вас выпишут из больницы, медсестра проведет тест «укол в пятку», чтобы найти в крови признаки редких заболеваний, таких как фенилкетонурия или фенилкетонурия. Мы спросили педиатра Томаса Фелпса, доктора медицины, что еще родители должны знать о скрининговой панели новорожденных.

Зачем вашему новорожденному нужен анализ крови?

Скрининг новорожденных начался в 1960-х годах, когда ученые разработали анализ крови на ФКУ, аминокислотное заболевание.«Младенцы с фенилкетонури сначала кажутся совершенно здоровыми, — говорит доктор Фелпс. «Но если их состояние не лечить вскоре после рождения путем изменения количества молока, они в конечном итоге столкнутся с множеством серьезных проблем со здоровьем, включая возможность задержки развития, повреждения мозга и даже смерти», — говорит он.

Со временем штаты добавили тесты (в Огайо было проверено 38 условий) для других состояний, помимо фенилкетонурии, в этот тест на укол в пятку. В частности, они проверяют состояния, которые не очевидны при рождении и поддаются лечению, пока не стало слишком поздно и не проявились симптомы.

«Информация о наличии у вашего ребенка одного из этих состояний до появления симптомов может иметь огромное значение для здоровья вашего ребенка», — говорит доктор Фелпс. «Фактически, раннее лечение, которое иногда может включать в себя что-то столь же простое, как изменение диеты, может предотвратить влияние болезни на вашего ребенка в младенчестве и на протяжении всей его жизни», — говорит он.

Как работает скрининг?

Обычно врачи назначают обследование, когда новорожденному от 24 до 48 часов.Если ваш ребенок родился в больнице, персонал проверит его, прежде чем вы выписываете домой. Если вы рожаете дома, акушерка должна сделать тест дома через 24 часа после родов. «Если у вас есть домашние роды, вы также можете отвезти новорожденного в местную больницу на обследование через 24 часа после рождения и в течение 2–3 дней», — говорит доктор Фелпс.

Медсестра или медицинский техник возьмет кровь из пятки вашего ребенка и отправит ее в лабораторию штата для анализа. «В идеале ваш младенец должен покормиться до обследования», — говорит д-р.Фелпс. Ваш педиатр сообщит вам, если результаты скрининга покажут какие-либо проблемы, обычно в течение недели.

Но обследование — это не диагностический инструмент, — говорит доктор Фелпс. «Если что-то обнаруживается как ненормальное, тест будет повторен для подтверждения», — говорит доктор Фелпс. Он поясняет: «Некоторые тесты будут нормальными при повторном тестировании. После того, как врач или специалист ребенка подтвердит результаты теста, специалист составит план лечения и тщательного последующего наблюдения ».

Какие условия они ищут?

Каждый штат определяет, на какие условия будут проверены новорожденные. — говорит Фелпс. Должностные лица здравоохранения обычно принимают во внимание как национальные рекомендации по охране здоровья, так и наиболее распространенные заболевания в каждом регионе, исходя из популяционной генетики. В большинстве штатов проводится тестирование на ФКУ (присутствует в 1 случае из 10 000-15 000 рождений), но во многих также проводятся тесты на:

  • Первичный врожденный гипотиреоз (CH). Это эндокринное заболевание, при котором организм вашего ребенка не вырабатывает достаточного количества гормона щитовидной железы. Без лечения в течение четырех недель CH может привести к задержке развития и замедлению роста.
  • Болезнь мочи кленовым сиропом (MSUD). Подобно PKU, MSUD представляет собой аминокислотное заболевание, которое может привести к задержке развития. Как следует из названия, младенцы с MSUD имеют характерный сладковатый запах мочи. В этом состоянии организм не может расщеплять определенные белки. Младенцы с этим заболеванием могут казаться вялыми или вялыми, проявлять рвоту или плохие привычки кормления из-за тошноты и, если их не лечить, могут развиться судороги. Это состояние может в конечном итоге привести к летальному исходу, если его не лечить.Он назван так потому, что моча людей с MSUD пахнет кленовым сиропом.
  • Кистозный фиброз (CF). Это состояние влияет на слизистые железы, из-за чего слизь становится густой и липкой. Слизь препятствует правильной работе некоторых органов, включая легкие, печень и кишечник. Это состояние также препятствует способности ребенка сохранять питательные вещества и нормально расти. Лекарства нет, но раннее осознание и лечение могут помочь вам справиться с этим заболеванием, чтобы ваш ребенок мог жить более долгой и здоровой жизнью.
  • Серповидноклеточная анемия . Это заболевание поражает людей африканского происхождения, а также семьи из Южной или Центральной Америки, Карибских островов, стран Средиземноморья, Индии и Саудовской Аравии. Это состояние может вызвать анемию (низкий уровень эритроцитов), усталость, боль, повреждение органов и смерть. Врач вашего ребенка также проверит, нет ли у него других возможных проблем с гемоглобином (белком в ваших эритроцитах). Это может включать талассемию (альфа- или бета-типа), которая генетически передается детям в виде серповидно-клеточных клеток.

Этот крошечный укол в пятку может выявить так много болезней, которые потенциально могут быть опасными для жизни или потенциально могут нанести физический и интеллектуальный вред. Независимо от того, какие условия проводятся в вашем штате, больницы предлагают панели для скрининга новорожденных, чтобы помочь всем детям получить наилучшее возможное начало. «Условия, на которые следует обратить внимание, редки, но иногда серьезны», — говорит д-р Фелпс. «Их раннее обнаружение — лучший шанс для вашего ребенка расти и развиваться».

Как выбрать детскую обувь

Как выбрать обувь для ребенка?

Детям может требоваться новая обувь каждые 3-4 месяца.Как часто вы меняете обувь, зависит от того, насколько активен ваш ребенок и насколько быстро у него растут ступни.

Детские ступни растут рывками. Большинство детей раннего возраста (до 16 месяцев) вырастают более чем на половину стопы за 2 месяца. Малыши в возрасте от 16 до 24 месяцев вырастают в среднем на половину стопы каждые 3 месяца. Дети 24-36 месяцев растут примерно на половину размера стопы каждые 4 месяца, а у детей старше 3 лет — на половину размера стопы каждые 4-6 месяцев.

Выбирая обувь для ребенка, задайте себе следующие вопросы:

  • Как подходит обувь?
  • Как изготавливается обувь?
  • Подходит ли тип обуви возрасту вашего ребенка?


The Fit

При установке детской обуви обращайте внимание на длину, ширину и глубину обуви. Плохо подогнанная детская обувь может вызвать проблемы с пальцами ног, вросшие ногти , молоточков , волдырей или мозолей и костных мозолей .

  • Если в обуви есть съемная вставка, выньте ее и попросите ребенка встать на нее, чтобы вы лучше понимали, сколько в ней места. Когда пятка вашего ребенка находится сзади вставки, должно быть около полдюйма пространства между пяткой вашего ребенка. пальцы ног и передняя часть вставки.
  • Если вставки несъемные, попросите ребенка надеть обувь и надавить на нее спереди. Вы должны иметь возможность поместить кончик пальца между пальцами ног ребенка и передней частью обуви.
  • Проверьте глубину обуви, чтобы убедиться, что верхняя часть обуви не давит на пальцы ног или ногти.
  • Ищите обувь с закругленными носками, чтобы дать пальцам больше места для движения.


Помните, обувь должна быть удобной с самого начала. Если новую обувь необходимо «обкатать», это означает, что она либо была неправильно спроектирована, либо не подходила для стопы вашего ребенка. Часто проверяйте ступни вашего ребенка на предмет покраснения или волдырей, которые могут указывать на то, что ему нужна обувь большего или более широкого размера.Если у вас есть сомнения, запишитесь на прием к хирургу-ортопеду стопы и голеностопного сустава .

The Construction

Обувь состоит из четырех частей: верха, стельки, подошвы и пятки.

Верхняя часть

Верхняя часть детской обуви может быть сделана из кожи, холста или более новых сетчатых материалов. Поскольку детские ножки сильно потеют, верхняя часть их обуви должна быть сделана из дышащих материалов, таких как сетка или холст.Избегайте использования искусственных материалов, таких как пластик.

Стелька

Убедитесь, что стелька изготовлена ​​из впитывающего материала. Возможно, вам понадобятся стельки с мягкой подкладкой. Большинству детей не нужна специальная опора для свода стопы. Все дети младше 16 месяцев имеют плоскостопие и полностью развивают арку стопы только к 6-8 годам. лет.

Наружная подошва

Наружная подошва обеспечивает сцепление, амортизацию и гибкость обуви. Избегайте очень липких и толстых подошв, так как они могут споткнуться и упасть.

Каблук

Малышам не нужны каблуки на обуви. Плоская подошва облегчает начало ходьбы. Дети старшего возраста могут носить обувь на каблуке, но она не должна быть слишком высокой (выше одного дюйма), так как высокие каблуки могут привести к скольжению стопы вперед и судорогам. пальцы ног к внутренней стороне обуви.

Соответствующая обувь

Обувь перед прогулкой

Младенцам и гусеницам не нужна обувь. Им нужны только пинетки, теплые широкие носки, чтобы ноги оставались в тепле, или обувь перед ходьбой, не сковывающая их.Обувь должна быть гибкой, а не жесткой опорой, и очень важно, чтобы форма обуви должна быть похожа на детскую стопу. Ваш ребенок может ходить босиком в защищенной среде, например в помещении.

Обувь для малышей

Обувь для малышей (в возрасте от 9 месяцев до 3 лет) должна позволять ноге дышать, так как они сильно потеют. Избегайте синтетических материалов, которые не дышат. Для детей 9-18 месяцев выбирайте обувь с высоким берцем, которая будет лучше держаться на ноге. чем оксфорд или спортивная обувь с низким берцем.Кожаная или парусиновая обувь с завязками более надежна, будет держаться на ноге и лучше подойдет для маленьких ног. Подошва обуви должна быть гладкой, как ладонь, чтобы не упасть. Выбирайте легкую обувь, так как дети в этом возрасте тратят много энергии на ходьбу. Малыши могут ходить босиком в защищенной среде, например в помещении.

Обувь для детей школьного возраста

Для детей школьного возраста важен стиль и подгонка обуви. В этом возрасте они могут выбирать из множества вариантов, включая спортивную обувь, сандалии, кроссовки и т. Д.Ищите гибкую, хорошо вентилируемую обувь по разумной цене, в которой достаточно места. для роста. Если вам сложно найти подходящую обувь, или если у вашего ребенка образовались мозоли , при болях или других проблемах со стопами проконсультируйтесь со своим f oot и хирургом-ортопедом голеностопного сустава .

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги. Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей.Контент не предназначен для замены для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если вам нужна медицинская консультация, воспользуйтесь поиском « Find a Surgeon », чтобы найти хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава в вашем районе.

наконечников для фиксации

наконечников для фиксации

Протокол фиксации необходимо адаптировать для каждого ребенка в зависимости от возраста, частоты рецидивов, связанных с этим возрастом, и времени завершения коррекции.Например, у новорожденного, которому была произведена коррекция через три недели, продолжительность бодировки будет больше, чем у более старшего ребенка, который уже ходит, когда коррекция достигнута. Важно отметить, что основной причиной косолапости является проблема развития и роста мышц, поэтому очень важно, чтобы дети, пользующиеся корсетом, сохраняли некоторую степень подвижности.

Ортез для отведения стопы используется только после того, как косолапость была полностью исправлена ​​с помощью манипуляций, серийного наложения гипса и, возможно, тенотомии пуповины.Ортез для отведения стопы, который является единственным успешным методом предотвращения рецидива, при последовательном использовании, как описано, эффективен у> 95% пациентов. Использование бандажа не вызовет задержки в развитии ребенка.

Ортез для отведения стопы (также часто ошибочно обозначается как Denis Brown Bar или DBB) состоит из алюминиевой перекладины регулируемой длины с регулируемыми подножками, на которые крепятся туфли. Рекомендуется использовать регулируемую планку вместо планки фиксированной длины, потому что ребенок быстро перерастет планку фиксированной длины.Ориентация подножек относительно перекладины устанавливается ортопедом в соответствии с рекомендациями врача. Обычно туфли устанавливают на 60-70 градусов внешнего вращения пораженного ботинка. Неповрежденный ботинок обычно должен быть установлен на 30 градусов. Последняя наложенная врачом гипсовая повязка также должна быть повернута на 60-70 градусов отведения (внешнее вращение), иначе бандаж будет неудобным для ребенка. Должен быть изгиб перекладины или крепления подножек для получения 10-15 градусов тыльного сгибания.Туфли на прямой шнуровке, что означает отсутствие кривизны, поэтому они могут ходить на любой ноге. Если планка не имеет механизма быстрого отсоединения, обувь ориентируется пряжками на внутренней стороне, так что вам не придется переворачивать ребенка, чтобы затянуть ремешок и шнурки. Важно отметить, что расстояние между внутренними краями каблуков обуви равно ширине плеч ребенка. Это расстояние максимально комфортно для ребенка и предотвращает проблемы с коленями или бедрами. Если вы кладете скобу на пол обувью вверх, плечи ребенка должны плотно прилегать к обуви.У детей наблюдаются сильные скачки роста, поэтому, если ваш обычно приятный ребенок внезапно просыпается и суетится, уместно проверить длину корсета, чтобы увидеть, нужно ли что-то регулировать до следующего визита к врачу. FAB удерживает стопу в правильном отведении (внешнем вращении) и тыльном сгибании (передняя часть стопы поднимается к икре), чтобы стопа оставалась правильно вытянутой.

Готово! Набор! Brace! Руководство для родителей по успешной фиксации распорок

Английская версия
Произведено Лаурой Сигмиллер и Бекки Бурмейстер
Испанская версия


График ношения

Используйте скобу после удаления последнего комплекта .НЕ ждите, чтобы получить бандаж после снятия гипса, так как высока вероятность регресса, который может привести к дискомфорту и непринятию корсета. Если корсет не готов, следует наложить удерживающую повязку для окончательной коррекции. Также важно не прекращать лечение раньше срока; Если вы не уверены в рекомендации, обратитесь в UI Orthopaedics по телефону (319) 384-8041.

Рекомендуется следующий график.
Для маленьких детей с коррекцией косолапости в первые несколько месяцев жизни:

23 часа в течение трех месяцев.
Затем график постепенного отлучения следующий: один месяц 20-22 часа, один месяц 18-20 часов, один месяц 16-18 часов и один месяц 14-16 часов. Время в бандаже не обязательно должно быть последовательным, но постарайтесь проводить большую часть времени, пока ребенок спит по ночам и дремлет, чтобы стимулировать подвижность в часы бодрствования. Если ваш ребенок посещает детский сад, подумайте о том, чтобы оставить скобку утром и проинструктировать детский сад о том, в какое время каждый день нужно снимать скобу, или, если ваши воспитатели уверены и хотят, проинструктируйте их, как снимать и повторно накладывать приготовьтесь к дневному сну.
По мере того, как ребенок растет и продолжает ходить, поддерживайте ношение бандажа в ночное время в течение 12-14 часов в день до 4-5 лет

Если окончательная коррекция достигается после 8-9 месяцев и ребенок готов к ползанию или ходьбе, важно иметь некоторую подвижность, чтобы помочь в развитии слабых мышц.

Таким образом, рекомендуется начинать первоначальную фиксацию с 18-20 часов в день в течение 2 месяцев, затем переходить к 16 часам в день в течение 3-4 месяцев, а затем к стандартному протоколу поддерживающей терапии с 12-14 часов до 4 лет. -5 лет.

У некоторых детей с косолапостью (около 2–3 процентов) также могут быть расшатанные суставы.

В этих случаях отведение (внешнее вращение) на 60–70 градусов может привести к плоскостопию, которое обычно проявляется, когда пациент начинает ходить в возрасте 10–16 месяцев и позже. Этим детям следует установить обувь на 30-40% отведения. Не прекращайте использование корсета, так как есть риск рецидива.

Если у ребенка атипичная / сложная косолапость
После коррекции обувь для пораженной стопы должна быть установлена ​​на 20-30 градусов.Не следует сгибать штангу, за исключением случаев, когда при последней гипсовой повязке вы получаете 10-15 градусов дорсофлексии. По мере того, как стопа становится более нормальной, отведение (расширенное вращение) обуви следует изменить на 40-50 градусов.

Для детей, которым на момент коррекции исполнилось 2 года, пожалуйста, обратитесь к доктору Моркуенде в UIHC по телефону (319) 384-8041 для получения конкретных инструкций.

Инструкции по ношению
Всегда используйте хлопковые носки, закрывающие ступню, везде, где обувь касается ступни и ножки ребенка.Кожа вашего ребенка может быть чувствительной после последнего применения гипса, но это должно длиться не более одного-двух дней. Слегка вытяните носок носка, если швы давят на пальцы ног ребенка.
Если ваш ребенок не суетится, когда вы надеваете скобу, вы можете сосредоточиться на том, чтобы сначала поставить худшую ногу, а во вторую — лучшую. Однако, если ваш ребенок часто пинается, когда надевает бандаж, сосредоточьтесь в первую очередь на лучшей ноге, потому что ребенок будет часто пинаться во вторую обувь.
Поместите ступню в обувь, согните колено ребенка и слегка надавите, чтобы убедиться, что пятка сидит, а затем осторожно надавите большим пальцем на верхнюю часть ступни (там, где ступня встречается со ступней), чтобы убедиться, что стопа полностью вставлена, и сначала затяните ремешок (для сандалий в стиле Ponseti / Mitchell сначала затяните средний ремешок).Ремешок помогает плотно прижать пятку к обуви. Вы можете пометить отверстие на ремешке, который вы используете, но поскольку кожа будет растягиваться по мере использования и поскольку у вашего ребенка будет расти стопа, через некоторое время вам придется отрегулировать отверстие, поэтому при необходимости сделайте новые отметки.
Убедитесь, что пятка ребенка находится внизу в обуви, потянув вверх и вниз за голень. Если пальцы ноги двигаются вперед и назад, пятка не опущена, поэтому ремень необходимо снова затянуть. На стельке обуви должна быть линия, указывающая на расположение пальцев ног ребенка; пальцы ног будут на этой линии или за ней, если пятка опущена.Опять же, возможно, со временем придется перерисовывать линию обуви.
Плотно зашнуруйте обувь. Не прерывайте кровообращение.
Проведите пальцем под пальцами ног ребенка, чтобы убедиться, что они прямые и ни один из них не согнут.

Установка корсета
Корсет может быть установлен в соответствии с рекомендациями вашего врача или персоналом в его кабинете, но вы можете нести ответственность за смену обуви и расширение перекладины по мере роста вашего ребенка. Ваш врач должен убедиться, что корсет установлен в соответствии с его инструкциями.Новая обувь необходима, когда пальцы ног ребенка полностью заходят за край обуви. Приведение передней части стопы обычно не повторяется, поэтому, если передняя часть стопы не полностью входит в обувь, это не является проблемой для регресса, пока остальная часть обуви все еще хорошо сидит. Если вы не знаете, какие размеры обуви использовались на перекладине, измерьте длину обуви и обратитесь к поставщику скоб. Новая обувь, как правило, будет на два размера больше, чем нынешняя, чтобы обеспечить рост. Винты используются в нижней части обуви, чтобы прикрепить обувь к подножке на перекладине.У детей, которые носят быстросъемную обувь, обувь нажимает на деталь, прикрученную к перекладине. Перед сменой обуви пометьте стыки на перекладине несмываемым маркером, чтобы обеспечить возвращение в правильное положение. Закрепите обувь пряжками внутрь. Вы должны проверить ширину планки и при необходимости отрегулировать ее. Измерьте расстояние между внешними сторонами плеч, установите длину перекладины так, чтобы эта длина находилась где-то между следующими значениями: самое узкое значение было бы равно расстоянию между центральными винтами пятки в обуви, а самое широкое значение — равным внутренние края каблуков туфель (плечи малыша проходят между туфлями).Разница между узкой и широкой точками со временем будет увеличиваться по мере увеличения размера обуви, в результате чего точка крепления будет удалена от пятки. Возможно, вам придется поиграть с настройками, чтобы выбрать наиболее удобные для вашего ребенка. Отметьте линию расположения пальцев ног при первом ношении обуви, чтобы обозначить, что пятка опущена. Обратите внимание, что если ребенку недавно была проведена гипсовая гипсовая повязка, это нормально, если на ступне будет начальная опухоль, поэтому линия может быть неточной уже через несколько дней.

Полезные советы
Ожидайте, что ваш ребенок будет возиться с корсетом в течение первых 2 дней. Это не потому, что корсет болезненный, а потому, что это что-то новое и необычное. В результате наложения гипса у них могут быть болезненные мышцы и повышенная чувствительность кожи. Если ваш ребенок совершенно безутешен и вы считаете, что ему больно, немедленно обратитесь к врачу.

Поиграйте с ребенком в бандаже. Это ключ к быстрому преодолению раздражительности. Ребенок не может двигать ногами независимо друг от друга.Вы должны научить своего ребенка, что он / она может пинать и раскачивать ноги одновременно с надетым бандажом. Вы можете сделать это, осторожно сгибая и разгибая колени, толкая и потянув перекладину бандажа. Попробуйте поиграть в движения, петь или разговаривать с ребенком в ободряющей манере.

Сделайте это рутиной. Детям станет лучше, если вы сделаете это лечение обычным делом в их жизни. Когда ребенок носит бандаж только ночью и во время сна, надевайте бандаж каждый раз, когда он ложится на «спальное место».«Они поймут, что в это время суток им нужно носить бандаж. У вашего ребенка меньше шансов суетиться, если вы сделаете эту скобу частью повседневной жизни, например, наденете ему пижаму, почистите зубы и прочитаете книги по ночам. Подтяжка должна быть неотъемлемой частью повседневной жизни вашего ребенка, так же как вы заставляете его сидеть в автокресле. Некоторые родители сделали скобу для любимой детской игрушки или куклы. Покажите ребенку фотографии других детей с косолапостью, носящих корсет, и используйте поощрения и поощрения, чтобы помочь вашему ребенку понять важность корсета.Что касается детей старшего возраста, попросите своего врача поговорить с ребенком на последующих приемах о его корсете и о том, как он помогает им поддерживать ноги в идеальном состоянии.

Прокладывайте штангу. Для этого хорошо подойдут накладки на руль велосипеда или изоляция из пенопласта, покрытая тканью или лентой. Укрепив перекладину, вы защитите своего ребенка, себя и свою мебель от ударов перекладиной, когда ребенок ее носит. Надевание на ночь мешочка для сна ребенка также поможет сделать набивку и не даст ребенку дергать руками за ремни и шнурки.

Никогда не наносите лосьон на красные пятна на коже. Лосьон усугубит проблему. Некоторое покраснение является нормальным при использовании. Яркие красные пятна или волдыри, особенно на задней части пятки, обычно указывают на то, что обувь была надета недостаточно плотно. Убедитесь, что пятка остается внизу в обуви. Если вы заметили ярко-красные пятна или волдыри, обратитесь к врачу.

Если ваш ребенок продолжает вырываться из скобы, попробуйте следующее: (проверяйте после каждого шага, не опущена ли пятка, если нет, переходите к следующему шагу)

Затяните ремешок еще на одно отверстие
Затяните шнурки
Удалите язычок из обуви (использование бандажа без язычка не повредит вашему ребенку)
Попробуйте зашнуровать обувь сверху вниз, так, чтобы лук находился у пальцев ног.
Проверьте ширину скобы и при необходимости расширите ее.
Если вы считаете, что стопа регрессирует, поговорите со своим врачом о возможности дополнительной гипсовой повязки.
Некоторые косолапости классифицируются как атипичные, и их лучше всего удерживать в Ponseti / Mitchell FAB из-за проблем с кавусом. Поговорите со своим врачом об этом конкретном состоянии, которое чаще всего определяется короткой толстой стопой с глубокой внутренней складкой.

Периодически подтягивайте винты на шине. Инструменты были предоставлены.

Если вы не уверены в какой-либо из этих рекомендаций или у вас есть вопрос о распорках, который не решен, отправьте электронное письмо по адресу maria-miller @ uiowa.edu

Рецидивы и фиксация у детей, леченных по методу Понсети
Утверждено доктором Хосе Моркуэнде, президентом и главным исполнительным директором Международной ассоциации Понсети и хирургом-ортопедом в больницах и клиниках Университета Айовы.

Рецидивы — частое явление среди детей с косолапостью в возрасте до шести лет. Ниже приводится частота рецидивов для прекращения ношения бандажей в указанном возрасте: первый год — 90 процентов, второй год — 70-80 процентов, третий год — 30-40 процентов, четвертый год — 10-15 процентов, последующие годы — около 6 процентов. .Фиксация является неотъемлемой частью лечения косолапости и очень эффективно предотвращает рецидивы. Тяжесть деформации при рождении не является надежным показателем вероятности рецидива, поэтому почти все пациенты с косолапостью соблюдают одни и те же протоколы фиксации, чтобы обеспечить им наилучшую защиту от рецидива.

Baby Foot Peel: обзоры, дубликаты и что нужно знать перед тем, как попробовать

Как человек, который годами пользуется культовым пилингом Baby Foot Peel, было бы упущением не кричать с крыш, что сейчас это идеальное время, чтобы сесть за руль, если вы еще этого не сделали.Конечно, у нас может не быть немедленной потребности в сверхгладких, мягких ступнях (мы не собираемся в ближайшее время на пляж, вздох ), но, несмотря на все происходящее, этот невероятно эффективный отшелушивающий пилинг для ног — долгожданная доза. заботы о себе.

Но прежде чем продолжить, расскажу немного о предыстории: для тех, кто не слышал о Baby Foot (25 долларов, babyfoot.com), это отшелушивающий пилинг для ног в виде пластиковых ботинок. Внутри ботинок находится гель, который, как утверждается, успокаивает твердые, сухие и потрескавшиеся ноги, а также устраняет запах ног и грибок.К настоящему времени маска для ног стала культовой из-за того, что она резко отшелушивает омертвевшую кожу и обнажает нежные, как у младенца, ступни (отсюда и название).

Это возвращает меня к тому, почему сейчас идеальное время, чтобы насладиться этим приятным ритуалом пилинга ног. В условиях пандемии не на что рассчитывать, поэтому, просыпаясь каждый день с болезненным любопытством, чтобы проверить, как идут шелушащиеся ноги, это может иметь небольшое, но важное значение. Это может показаться глупым, но это приправило мой обычный карантин.Я тоже не единственный, кто так думает. Пилинг Baby Foot в настоящее время продается в нескольких розничных магазинах, потому что множество людей пробуют новые косметические процедуры в карантине или просто хотят позаботиться о себе дома. К счастью, есть несколько обманщиков, в том числе те, которые я пробовал и полюбил. Вы можете ознакомиться с ними ниже.

Прежде всего, давайте поговорим о логистике и вернемся к неизменной популярности Baby Foot с некоторыми отзывами бывших сотрудников, которые попробовали его и полюбили его.

Как действуют пилинг Baby Foot и аналогичные продукты?

Важно понимать, как и почему работает Baby Foot.Итак, SELF поговорил с ортопедом Lifestyle Podiatry Деннисом Шавелсоном, D.P.M., чтобы выяснить, почему этот продукт имеет такой драматический результат. Он объяснил, что гель внутри ботинок содержит салициловую кислоту и альфа-гидроксикислоты (например, лимонную, гликолевую и молочную). Подобные химические эксфолианты разрушают волокна, которые связывают отмершие клетки кожи (так называемые десмосомы). Вместе эти химические вещества разрушают омертвевшие клетки кожи, поэтому кожа может легко отслаиваться на поверхности.

Есть несколько вещей, о которых вы должны знать с точки зрения здоровья, прежде чем погрузиться в эту процедуру химического пилинга.Этикетка предостерегает от использования этого на младенцах (у них уже есть «детские ножки»). Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием, чтобы убедиться, что это вам подходит. Кроме того, если у вас есть проблемы с ногами, такие как раны, проблемы с пятками, открытые язвы или инфекции, вам не следует использовать это. Шавелсон также рекомендует тем, кто страдает диабетом или имеет плохое кровообращение, проконсультироваться с врачом перед использованием этого продукта.

Вы также должны знать об аллергии перед использованием отшелушивающего пилинга для ног.Аллергическая реакция на ингредиенты может вызвать болезненность, зуд, покраснение и образование волдырей. Шавелсон сравнил это с реакцией на ядовитый плющ. Если у вас есть реакция, вам следует проконсультироваться со специалистом или получить медицинскую помощь IRL (для получения дополнительной информации о том, как получить лечение в случае неотложной медицинской помощи, не связанной с коронавирусом, прочитайте эту статью).

Готовы использовать пилинг для детских ножек? Вот как.

Dana Davenport

Перед тем, как надеть ботинки, в упаковке рекомендуется сначала вымочить ноги.Затем вы разрезаете ботинки, просовываете обе ноги и закрепляете их лентой. По моему опыту, лента не очень хорошо скрепляет пластиковую обувь, поэтому я стараюсь либо сидеть на одном месте в течение всего 60-минутного сеанса (например, пока я работаю), либо надевать носки поверх ботинок. чтобы удерживать их на месте. Даже в этом случае вам не придется много ходить пешком — носки надежно защищают ботинки, но ваши ноги все равно скользят и скользят в геле.

По истечении часа осторожно вымойте ноги.Теперь это просто игра ожидания, пока Baby Foot творит свою магию, и ваша кожа начинает линять. Можно чистить ноги на ходу, так как омертвевшая кожа начинает отслаиваться, но Baby Foot рекомендует удалять только то, что легко отслаивается — не снимайте кожу, пока она не будет готова (даже если это вас удовлетворит).

Теперь, когда вы знакомы с основами Baby Foot, вот как это получается для каждого редактора.

1. «Я начал замечать, что крупные участки кожи начали шелушиться».

Дана Давенпорт

Ожидания: Я отшелушиваю ноги регулярно, примерно раз в три недели.Так что я решил, что уже отшелушил большую часть своей омертвевшей кожи на ступнях ног. Но когда я перевернул ноги, чтобы сделать снимки «до», я заметил, что они действительно сухие и потрескались в определенных местах, особенно (как у большинства людей) на пятке и ягодицах.

Результат: Сначала ничего не происходило. Вроде, серьезно, ничего. Мои ноги, может быть, были немного суше, чем обычно, и более чувствительными. Но когда к утру третьего дня ничего значительного не произошло, я начал нервничать, я сделал это неправильно.Но когда я смотрел сериал Stranger Things в ту ночь, я подтянул ногу к бедру на диване и ВОЗ! Я стал замечать, как на подушечках моих ног и пяток начали шелушиться крупные куски кожи. На следующий день я весь день ходил в мокасинах. К концу дня я подумал, что что-то в моей обуви. Но это были просто куски скомканной мертвой кожи.

Когда я достиг отметки в одну неделю, я ожидал, что он будет почти готов. Однако моя семья была в замешательстве и чувствовала отвращение, когда они продолжали находить вокруг чешуйки кожи.К девятому дню подошва моих ступней была почти полностью закончена, но шелушение переместилось с подошвы вверх по бокам к верхушке ступней. Потом мои ступни стали более мелкими и сухими. Так продолжалось до 12 дня! От пальцев ног до щиколоток шелушился по центру. После того, как они наконец перестали шелушиться, мои ноги действительно стали невероятно мягкими. Никаких шероховатостей или сухих участков не было. Это так драматично, как говорят? Да! И две недели спустя мои подошвы все еще мягкие. — Эмили Рекстис

2.«Мои ноги выглядели и выглядели сверхмягкими».

Дана Давенпорт

Ожидания: Полное раскрытие: я делал это раньше, и мне это так понравилось, что я настоял на том, чтобы сделать это снова для этой статьи. Baby Foot абсолютно отвратительна и к тому же доставляет массу удовольствия.

Результаты: После нанесения на мои ступни ушло около шести дней, чтобы началось шелушение, а затем все очень быстро стало ужасно. Я пыталась не помогать, чистя руками, но ничего не могла поделать.Я также регулярно замачивала и физически отшелушивала ноги, чтобы максимально использовать Baby Foot!

Я носила носки буквально все время, чтобы мои мерзкие ножки не пролились по всему дому. К счастью, никто не сомневался в моем выборе одежды. Потребовалось около девяти дней, чтобы шелушение кожи полностью прекратилось, и мои ноги стали выглядеть и чувствовать себя очень мягкими. — Нина Бахадур

3. «Я видела только легкий шелушение».

Дана Дэвенпорт

Ожидания: Я никогда раньше не слышала о Baby Foot, но как только я узнала, что с его помощью можно избавиться от мозолей, я была готова.У меня есть неровности на внешней стороне большого пальца ноги, ягодиц и пяток из-за трения, которое возникает во время бега и тренировок. Обычный педикюр недостаточно резок, чтобы удалить толстую кожу в этих областях, поэтому я надеялся, что это поможет.

Результат: Сначала моя кожа в проблемных местах затвердела, но на самом деле не шелушилась. Однажды я заметил, что кожа отслаивается и отслаивается. Но кроме этого, я видел только легкое шелушение по бокам моих ног и минимальное шелушение на макушке — ничего резкого или тревожного.Все это произошло за девять дней и не уменьшило мои мозоли или проблемные зоны. — Emily Abbate

4. «Baby Foot действительно работал, как все говорят».

Дана Давенпорт

Ожидания: Я слышал о Baby Foot раньше, но никогда не пробовал, потому что это было неподходящее время. Я боялся, что в середине лета у меня будут шелушиться ноги, поэтому я старался продержаться до зимы, когда смогу скрыть шелушение в ботинках. Но, честно говоря, мои каблуки нуждались в серьезном уходе.Даже после педикюра казалось, что мои каблуки всегда оставались белыми и толстыми.

Результат: Мои ступни начали шелушиться целую неделю. Я разговаривал по телефону и увидел кожу, свисающую с нижней части моей ступни. В течение следующей недели ступни моих ног медленно отрывались небольшими участками. Настолько, что я стала носить носки как можно чаще, чтобы не царапать кожу. Я не мог перестать снимать его по частям. А когда я принимал душ, стиралось еще больше.

Потом, когда мои подошвы стали мягкими и новыми, верхняя часть моих ног тоже начала тереться. И хотя было легко скрыть омертвевшую кожу на ступнях ног, у меня было много вопросов о том, что выглядело как кожная инфекция на верхней части стопы. По прошествии трех недель процесс наконец закончился. Baby Foot действительно сработал, как все говорят, но мне не хватает мозолей. — Jessica Cruel

5. «Было очень приятно, когда оторвались большие куски кожи».

Дана Дэвенпорт

Ожидания: Моя подруга бьюти-редактора рассказала мне об этом.Она сказала, что вы позволяете ногам пропитаться этими ботинками в течение часа, и через несколько дней ваша омертвевшая кожа снимется простынями. Я с нетерпением жду действительно удовлетворительного результата после педикюра. Я надеюсь, что это сделает мои ступни гладкими, мягкими и менее побитыми в течение более длительного периода времени, чем если бы я только что использовала крем для ног.

Результат: До начала пилинга ноги были сухими и шершавыми. Они начали слегка шелушиться на третий день, но с моей стороны мне очень помогли (я немного натягивал кожу — хорошо, сильно).Это не было больно, и я почти не замечал, что что-то происходит, если не смотрел вниз и не видел повсюду куски кожи. Это было не так заметно и резко, как я ожидал, но было очень приятно, когда оторвались большие листы кожи. Было такое чувство, что я позволил большому количеству клея Элмера высохнуть на ногах, а затем снял его.

Моя соседка по комнате заметила осколки на полу, но не знала, что именно. Я быстро пропылесосил их, прежде чем она смогла задать еще какие-нибудь вопросы.Всего на весь процесс ушло около двух недель.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *