Содержание

Как бороться с бессонницей: 20 рецептов — www.wday.ru

Алена Краснова, Киев:

«Когда я перестаю нормально спать, покупаю абонемент в бассейн на вечерний сеанс. После того, как наплаваешься, отлично спится».

Лариса Пустырникова, Железноводск:

«Очень хорошо помогает быстро заснуть такой простой прием: одну столовую ложку кагора смешать со столовой ложкой меда и подержать во рту, не глотая, как можно дольше».

Галина Разуменко, Астрахань:

«Засыпаю я обычно легко, но часто бывает, что просыпаюсь среди ночи. Это особенно неприятно — даже если уснешь под утро, все равно чувствуешь себя полностью разбитой весь день. Особенно если проворочаешься без сна часа два. Снотворные я из принципа не пью, поэтому изобретаю разные способы заснуть. Один из самых эффективных: нужно максимально расслабить мышцы лица. Обычно, проснувшись в неурочное время, мы начинаем перебирать в голове все свои проблемы, и наши мимические мышцы напрягаются, отражая все эти переживания. Обратите внимание, как напряжен лоб, сжаты губы, сдвинуты брови. Чтобы выключить эмоции, мешающие заснуть, нужно расслабить лицевые мышцы. Если не получается сделать это волевым усилием, представьте, что на лицо вам положили теплое влажное полотенце. Направьте на это все усилия. Следите за тем, чтобы мышцы были все время расслаблены, а щеки как бы «стекали» с лица. И сами не заметите, как придет сон».

Фаина Елецкая, Челябинск:

«У меня бывают периоды, когда уже не обойдешься без снотворных, тем более, что и мой врач их рекомендует. Чтобы не было привыкания, я делаю следующим образом. Неделю пью таблетки в назначенной дозе, потом начинаю уменьшать ее вдвое. Например, беру полтаблетки вместо целой. Через неделю — уже четверть. Потом вместо снотворного пью увеличенную дозу успокоительной настойки. Через некоторое время уменьшаю и эту дозу вдвое. А затем уже удается нормально заснуть без помощи лекарств.»

Анна Нестерова, Лодейное Поле:

«Мне очень помогает уснуть и бороться с ночными просыпаниями моя кошка. Когда я ложусь спать, она прыгает мне на грудь или устраивается в ногах и заводит свою уютную песенку. Обычно этого достаточно, чтобы быстро уснуть. А если я проснулась ночью, Кузя устраивает настоящую кошкотерапию: раскладывает свое пушистое тельце ближе к тому месту, которое беспокоит, начинает мурчать и тереться о меня головой. Что бы я без нее делала!»

Не только ромашка: как избавиться от бессонницы?

Справка

Получить короткую ссылку

2910 0 0

Народные средства, которые помогут вам заснуть, – в специальной подборке Sputnik.

Ускоренный ритм жизни, стресс, звуки города, ругань соседей и свет неоновых вывесок: все эти факторы влияют на наш сон. Чем больше мы недосыпаем, тем быстрее выходим на кривую дорожку, ведущую к хронической бессоннице.

И хотя фармацевтика продолжает идти впереди планеты всей и радует нас новыми седативными препаратами, не стоит сразу же переходить к «тяжелой артиллерии» и скупать всевозможные лекарства. Для начала испытайте эффект народных средств и «лайфхаков» в питании. Но помните, если «сонная» проблема усугубилась – обратитесь за советом к врачу.

Как побороть бессонницу:

Пустырник издавна славится своими успокоительными свойствами. Отвар травы поможет улучшить сон, снять тревогу, нормализовать сердечный ритм и работу пищеварительной системы. Врачи рекомендуют пить пустырник при невралгических заболеваниях и хронической усталости.

Интересно, что растение, которое возбуждающе действует на кошек, на людей производит обратный эффект – успокоительный и усыпляющий. Также корень валерианы влияет на выработку серотонина, что помогает избавиться от усталости и наладить метаболические процессы в головном мозге.

Чай, настойка или другие средства на основе ромашки считаются самыми нежными и безобидными средствами для спокойного сна. Конечно, цветок вряд ли спасет от хронической бессонницы, но точно поможет тем, кто страдает от перенапряжения или любовных переживаний. Ромашка настроит вас на спокойную волну, расслабит и ускорит ваше засыпание.

Бонус: помогите себе питанием

Мелатонин

– гормон, который отвечает за внутренние часы нашего организма и вырабатывается естественным путем. Именно он обладает мягким и обволакивающим эффектом, способствует хорошему засыпанию и восстанавливает режим сна. Если вы – сова и мучаетесь от смены часовых поясов или работаете посменно, этот гормон поможет вам уснуть вовремя. Чтобы его вырабатывалось больше, следите за питанием. Производится мелатонин из аминокислоты триптофан, которая содержится в мясных и молочных продуктах.

Магний

Многие исследования показывают, что связь между бессонницей и дефицитом магния все-таки существует. По словам медицинских специалистов, магний заключает в себе расслабляющие свойства, а его недостаток наблюдается у людей, злоупотребляющих строгими диетами. Много магния можно получать из зелени и овощей. Не пренебрегайте ими!

ТОП-8 природных средств, которые помогут победить бессонницу

Вконец измученные бессонными ночами, мы часто спешим в аптеку за снотворным. А ведь можно обойтись и без лекарств. Есть на такой случай народные средства.

Вишня

Здорово, когда «лекарство» не только полезно, но еще и очень вкусное само по себе. Вишню многие любят, и она действительно помогает улучшать сон.

В Америке на этот счет даже целое исследование в свое время провели. И его результаты поразили ученых. Выяснилось, что регулярное употребление вишни способно увеличить продолжительность крепкого и здорового сна аж на полтора часа.

И эти полтора часа мы крадем у бессонницы. Кстати, можно употреблять не только живую ягоду, но и вишневый сок. Но исключительно натуральный, а не тот, что в пакетах.

Киви

Кики — фрукт специфический. Далеко не всем он по вкусу. Но посмотрите, что вышло у китайских специалистов, изучавших киви. Оказалось, что два фрукта,

съеденных примерно за час до сна, способны увеличить его продолжительность. А еще они снижают риск проснуться посреди ночи и проворочаться до самого утра. Кроме того, в киви содержится большое количество витамина C, весьма полезного для человеческого организма в холодное время года.

Мелатонин

Проблемы со сном возникают, в том числе, и по причине нехватки в организме этого гормона. Специалисты советуют принимать его примерно за 6 часов до того, как вы планируете лечь спать.

Особенно мелатонин хороший помощник в тех случаях, когда у человека сбит режим, или произошла резкая смена часовых поясов.

Магний

Для ех, кто пока не в курсе, информируем — дефицит этого минерала в организме напрямую связан с возникновением бессонницы. Эксперты советуют принимать таблетки или витамины, которые содержат магний.

При этом дозировка препарата должна быть не меньше 1000 мг. Иначе можно не получить должного эффекта. А эффект магния в том, что он успокаивающе действует на нервную систему, оказывает расслабляющее действие и улучшает метаболизм.

Хмель

Хмель также помогает уснуть, но это совсем не значит, что нужно каждый раз перед сном наливать себе бакал пива. Иначе эффект будет прямо противоположный. Алкоголь выветрится, и вы проснетесь посреди ночи.

Для улучшения сна надо использовать хмель, который входит в состав многими любимого пенного напитка. И это знали еще наши далекие предки.

Принимать его лучше всего совместно с валерианой (500 мг валерианы и 120 мг экстракта хмеля). Такой «коктейль» поможет и уснуть быстрее, и спать всю ночь крепче.

Валериана

Что касается отдельно самой валерианы, то ее успокаивающее свойство известно давно. Она входит в состав многих снотворных препаратов. Принимать ее можно хоть в виде таблеток, хоть в виде настойки.

Единственно что, нужно помнить – валериана действует постепенно, поэтому принимать ее нужно примерно минут за двадцать-тридцать до того, как улечься в постель. Кстати, регулярное употребление валерианы снижает уровень тревоги и увеличивается выносливость.

Пустырник

Целебная сила пустырника была известна испокон веков. Он успокаивает не хуже валерианы, к тому же, полезен сердечно-сосудистой системы.

А еще эта трава поможет победить хроническую усталость. Помочь с проблемами желудка. Ну, и понятное дело, правильная доза пустырника поможеть уснуть быстро, а не ворочаться с бока на бок до глубокой ночи.

Ромашка

Конечно, при хронической бессоннице ромашка вряд ли поможет. Но в иных ситуациях вашу нервную систему успокоит и уснуть поможет. Например, если у вас был тяжелый день, или вас тревожат какие-то нерешенные задачи, из-за которых вы можете запросто проворочаться до рассвета. Так что, ромашковый час будет в пору. А то можно и в горячей ванне с отваром цветка полежать.

Также специалисты советуют за час до сна проветривать комнату и выключать свои мобильники  А если ваша спальня находится на солнечной по утрам стороне, лучше иметь на окнах плотные шторы, чтобы «зайчики» не разбудили вас раньше времени. А в остальном… спокойной ночи!

Нет сна и покоя? Помогут из травок настои

Мы нередко рассказываем о том, какими народными средствами можно заменить таблетки и микстуры. Сегодня поговорим об опасном враге здоровья – бессоннице. Как успокоить нервы и снять стресс с помощью природных лекарей, расскажет наш эксперт.

В последнее время то ли из-за постоянных нервов, то ли из-за перемен погоды я очень плохо сплю. Даже кофе пить перестала. Не хочется пить успокоительные таблетки или снотворное. Есть ли какие-то травки, которые можно заваривать, как чай, чтобы сон улучшился?
Елена Гурова, Свердловская обл.

Наиля Насыбуллина
доктор фармацевтических наук, Казань

– В природе существует множество растений, обладающих успокаивающим и снотворным действием. Из них изготавливают эффективные лекарства, применяемые при расстройствах нервной системы.

Боярышник

Его цветки, кора и ягоды с успехом применяются при расстройствах симпатической нервной системы, неврозах сердца, при расстройствах сна. Уберечь здоровый сон от кошмарных сновидений помогут 2–3 чашки настоя (кофейная ложечка сухих цветков боярышника на чашку кипятка), выпиваемые в течение дня, или препарат боярышника в виде настойки (принимать по назначению врача).

Валериана

Корневище валерианы входит в состав многих успокоительных сборов, назначаемых врачами при нервном возбуждении, бессоннице (облегчает наступление сна), а также заболеваниях сердечно-сосудистой системы, спазмах желудка и кишечника. Приготовьте водный настой из корневища валерианы: 6–10 г сырья залейте 1 стаканом кипящей воды. Закройте крышкой и настаивайте в течение 15 минут. Затем процедите настой через марлю и, охладив его, принимайте. В настой часто добавляют и другие успокаивающие лекарственные средства, такие как натрий бромид, настойка пустырника. Настойку валерианы нередко сочетают как с другими седативными (уменьшают напряжение без снотворного эффекта, улучшают сон), так и сердечно-сосудистыми средствами (ландыш, боярышник).

Душица

Это незаменимое природное лекарство от бессонницы, головной и зубной боли, при неврозах, а также седативное и успокаивающее средство. Чтобы приготовить настой, 1 ч. л. сухих листьев и цветков душицы залейте стаканом кипятка и настаивайте. Выпитый перед сном, он окажет успокаивающее действие на симпатическую нервную и сердечно-сосудистую системы, поможет исцелению от бессонницы. Кроме настоя, перед сном полезно принимать ванны из травы душицы. Для приготовления ванны 100–200 г сухой травы залейте 2–3 литрами кипящей воды, нагрейте на водяной бане в течение 15 минут. Через 45 минут охладите, процедите и вылейте всю порцию настоя в ванну с водой.

Пассифлора

Растение помогает при бессоннице, вызванной расстройствами нервной системы, тревожности, нарушениях ритма сердечной деятельности, плохом самочувствии во время менструаций. Добавьте 20–30 капель настойки пассифлоры в чашку с водой и выпейте перед сном.

Лимонная мята, мелисса

Ценнейшее свойство этого растения заключается в том, что оно способствует восстановлению равновесия нервной системы. Для настоев используются цветки мелиссы, собранные в начале периода цветения. Каждый день выпивайте 2–3 чашки настоя. Лимонная мята обладает снотворным действием и успокаивает сердцебиение – тревожный симптом расстройства нервной системы.

Липа

Это наиболее известное и любимое в народе целебное растение, обладающее успокаивающим и болеутоляющим действием. 1 ч. л. цветков липы залейте стаканом кипятка и настаивайте. Пейте перед сном. Полезно перед сном принимать липовые ванны. 1 кг свежих цветков липы залейте 10 л кипятка и настаивайте в течение часа. Этот добавленный в ванну настой оказывает успокаивающее действие.

Пион

Это растение рекомендуется для лечения больных с функциональными расстройствами нервной системы, среди которых – плаксивость, раздражительность, интенсивный зуд, страх, депрессия, плохой сон, заторможенность, сменяемая возбудимостью. Препараты пиона улучшают работу центральной и периферической нервной системы, способствуют улучшению самочувствия. Настойку из листьев и корней пиона уклоняющегося используют как успокаивающее средство при неврастении с повышенной возбудимостью и бессоннице. Для приготовления настойки вымойте и мелко нарежьте 120–150 г свежих корней и листьев пиона уклоняющегося. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в течение трех недель. Затем процедите и принимайте до 2–3 ч. л. в течение дня. Курс лечения должен длиться 25–30 дней.

Пустырник

В народной медицине пустырник известен давно и входит в состав многих успокоительных сборов, а по своим свойствам препараты этого растения близки к валериане. Они действуют успокаивающе при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах, стенокардии, снижают артериальное давление на ранних стадиях гипертонической болезни. Пустырник улучшит сон и общее самочувствие, в особенности при сердечной слабости после перенесенного гриппа и других инфекционных заболеваний. Заготавливают пустырник во время цветения – собирают только цветущие верхушки. Из высушенного сырья изготавливают жидкий экстракт, настойку и водный настой. Все препараты, содержащие пустырник, принимайте по назначению врача.

Мята

Препараты мяты перечной (настои, отвары, экстракты) применяются в медицинской практике в качестве средств, оказывающих успокаивающее, спазмолитическое и желчегонное действие. Показаниями к применению мяты перечной или препаратов, в основу которых она входит, разнообразны: неврозы, легкие расстройства сна, воспалительные заболевания полости рта и верхних дыхательных путей, невралгии и многие другие заболевания.

Для лечения бессонницы принимайте успокоительные мятные сборы, состоящие из 30 г листьев мяты перечной, 30 г корней валерианы, 40 г листьев вахты трехлистной. Чтобы приготовить настой, 2 ст. л. сбора залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте в закрытой посуде 20 минут, процедите и пейте по полстакана утром и на ночь.

Пустырник от бессонницы — как принимать в таблетках, в каплях

В статье рассказываем о пустырнике от бессонницы. Вы узнаете, как принимать настойку, отвар и чай из этого растения и можно ли их давать ребенку.

Как пустырник помогает при бессоннице

Пустырник повышает качество сна, успокаивает нервную системуМногие люди сталкиваются с проблемой нарушения сна. У одних это одиночные случаи, у других бессонница может затянуться, что влечет сбои во всем организме. Прежде чем использовать синтетические препараты, попробуйте натуральные средства. Одно из самых популярных — пустырник.

Пустырник занесен в государственную фармакопею РФ. Его относят к группе седативных, снотворных препаратов растительного происхождения.

Растение обладает лечебными свойствами, которые способствуют улучшению сна:

  • успокаивает нервную систему;
  • снимает напряжение и спазмы;
  • понижает артериальное давление;
  • замедляет сердечный ритм;
  • повышает силу сердечных сокращений.

Пустырник от бессонницы в аптеке можно купить в виде таблеток, спиртовой настойки, высушенного сырья. Из последнего можно в домашних условиях приготовить настой и чай. Его добавляют в успокоительные препараты, БАДы.

Настойка пустырника для сна — наиболее популярная форма препарата. Продается в темных стеклянных пузырьках. Имеет характерный горьковатый привкус.

В инструкции по приему экстракта пустырника для сна указано, что эффект от лекарства наступает медленно. Вещество должно накопиться в организме, и через 2−3 недели приема можно полностью избавиться от бессонницы.

Сколько таблеток пустырника пить перед сном? Пустырник в таблетках от бессонницы принимают за 1−2 часа до того, как ложиться в постель. Таблетку глотайте целиком, запивая достаточным количеством воды. Не стоит злоупотреблять двойными дозами. Это чревато передозировкой и интоксикацией. Для достижения лечебного эффекта и его закрепления препарат принимают курсом от 2 до 4 недель. Повторный курс возможен после перерыва по назначению врача. Помните, только специалист может оценить клиническое состояние пациента, определить степень тяжести заболевания и выраженность симптомов.

Практически все фармацевтические фирмы имеют в своем ассортименте средства на основе пустырника. К примеру, компания «Эвалар» выпускает «Пустырник Форте» для сна. В инструкции по применению говорится, что препарат способствует быстрому снятию эмоционального напряжения и раздражительности, повышению устойчивости к стрессам, расслаблению мышц, релаксации и улучшению эмоционального состояния. Входящие в состав препарата витамин В и магний обеспечивают здоровый сон. Производитель рекомендует дополнить свой выбор «Формулой сна» от Эвалар.

Что лучше для сна пустырник или валериана

Оба эти растения обладают седативными свойствами, оказывают положительное действие на нервную систему и повышает качество сна. Что лучше для сна — пустырник или валериана?

Растения различны по степени действия и противопоказаниям. Это стоит учесть при выборе средства. Считают, что пустырник по своим седативным свойствам превышает валериану лекарственную в 3 раза. Однако для начала узнайте, когда и кому не стоит употреблять эту траву.

Смесь для сна валериана пустырник пион

Смесь для сна из валерианы, пустырника, пиона оказывает комплексное влияние на организм человека. Лекарство одновременно снимает нервное возбуждение, улучшает работу сердца, помогает нормализовать сон. Такую смесь можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

  1. Корень валерианы — 50 граммов.
  2. Пион высушенный — 50 граммов.
  3. Листья пустырника — 50 граммов.
  4. Спирт 70% — 0,5 л.

Как приготовить: Хорошо очистите корень валерианы и натрите на мелкой терке. Смешайте его с измельченным пустырником и пионом. Полученную смесь залейте спиртом и закройте плотно крышкой. Желательно настаивать в стеклянной бутылке темного цвета. Выдерживайте настойку 3 недели в прохладном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей.

Как использовать: Готовую настойку принимайте за 1 час до сна по 30−50 капель.

Результат: Улучшает сон, ослабевает тревожное состояние и нервозность.

Как принимать настойку пустырника от бессонницы

Настойка пустырника от бессонницы — как принимать? Принимайте лекарство по 30−50 капель, разбавив небольшим количеством воды. Для достижения лечебного эффекта необходимо использовать лекарство как минимум 2 недели. Максимальный срок лечения — 30 дней.

Настойка пустырника для сна отзывы получает самые разные. Большинство пациентов склонны доверять ей. Однако есть люди, которым это природное средство не принесло никакого облегчения.

Как давать пустырник для сна ребенку

Детям лучше давать отвары и настои пустырникаПустырник для сна ребенку показан в виде отваров и чая. Чай можно приобрести в готовых фильтр-пакетах в аптеке.

Приготовление отвара не займет много времени.

Ингредиенты:

  1. Пустырник — 1 столовая ложка.
  2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Сухую траву залейте стаканом кипятка. Поставьте на 20 минут на водяную баню. Дайте настояться несколько минут. Процедите.

Как использовать: Дозировка зависит от возраста ребенка. Детям до 2-х лет давайте по 2 чайные ложки 3 раза в день. Детям от 2-х до 12-ти лет — 2 столовые ложки 3 раза в день. Длительность лечения не менее 14 дней.

Результат: Нервное напряжение понемногу спадает, у ребенка улучшается сон.

Не стоит рисковать здоровьем ребенка. Перед началом лечения проконсультируйтесь с педиатром. Доктор, ознакомившись с медицинской картой, назначит индивидуальную схему лечения.

Подробнее о пустырнике для детей читайте в этой статье.

Когда не стоить пить пустырник при бессоннице

Когда не стоит принимать средства на основе пустырника? Запрещено средство к применению женщинам, кормящим грудью. Не рекомендуют использование пустырника от бессонницы при беременности в виде настойки.

В этой статье читайте подробно о пустырнике при беременности.

Не подойдет пустырник при нарушении сна людям, у которых пониженное артериальное давление и замедленный сердечный ритм. Также стоит прекратить прием этого лекарства женщинам во время обильных менструаций. В данных случаях применение этого средства может ухудшить общее состояние здоровья.

Спиртовые настойки пустырника противопоказаны детям и подросткам.

Подробнее о пустырнике смотрите в видео:

Сушить его надо в тени, каждый день переворачивая листочки, разложенные тонким слоем на газете или мелкой решетке. Перед сушкой обязательно осмотрите собранные растения и удалите насекомых и поврежденные листочки. Хранить готовое сырье необходимо в сухом месте с комнатной температурой, не более 2 лет с момента сбора.

А спиртовую настойку можно приготовить и из свежего пустырника. Для этого его нужно тщательно измельчить и засыпать в стеклянную банку, которую затем доверху заполнить медицинским спиртом. Поставить в темное место на 14 дней (но ежедневно банку тщательно встряхивать!). Процеженная настойка готова к употреблению, ее срок хранения не ограничен.

Автор: Анна Александрова

R45.1 — Беспокойство и возбуждение

Авена комп.

Гранулы гомеопатические

рег. №: Р N002710/01 от 23.07.08
БАД Валериана+Пустырник Форте мерцана

Таб. д/рассасывания

рег. №: 77.99.23.3.У.1290. 2.09 от 13.02.09
Валерианахель®

Капли для приема внутрь гомеопатические

рег. №: П N013341/01 от 08.02.08
Валокордин®

Капли д/приема внутрь: фл. -капельн. 20 мл или 50 мл 1 шт.

рег. №: П N012893/01 от 11.01.10 Дата перерегистрации: 11.11.19
Валокордин®

Таб. 7.544 мг+7.544 мг: 10, 20, 30 или 50 шт.

рег. №: ЛП-006013 от 27.12.19
Валосердин®

Капли д/приема внутрь: фл. -капельница 25 мл

рег. №: Р N000624/01 от 07.08.07 Дата перерегистрации: 10.01.18
Глицин

Таб. подъязычные 100 мг: 50 шт.

рег. №: ЛСР-001431/07 от 09.07.07
Гомеострес®

Таблетки для рассасывания гомеопатические

рег. №: ЛСР-006558/09 от 17.08.09 Дата перерегистрации: 12.04.17
Доппельгерц® Мелисса

Капли для приема внутрь и наружного применения

рег. №: П N014521/01-2002 от 13.10.08
Дормикинд

Таблетки для рассасывания гомеопатические для детей

рег. №: ЛП-001605 от 23.03.12
Зеленина капли

Капли д/приема внутрь: фл. 20 мл, 25 мл, 30 мл или 40 мл

рег. №: ЛСР-005778/10 от 23.06.10
Зеленина капли

Капли д/приема внутрь: фл. 25 мл или фл.-капельн. 25 мл

рег. №: Р N002748/01-2003 от 24.09.08
Зеленина капли

Капли д/приема внутрь: фл.-капельн. 15 мл или 25 мл

рег. №: ЛСР-002933/09 от 14.04.09
Зеленина капли

Капли д/приема внутрь: фл. -капельн. 15 мл или 25 мл

рег. №: Р N001717/01 от 02.04.09
Интеллан®

Сироп: фл. 90 мл с мерн. колпачком

рег. №: ЛП-000893 от 18.10.11 Дата перерегистрации: 19.10.16
КардиоИКА

Гранулы гомеопатические

рег. №: Р N003696/01 от 29.10.09
Кармолис

Капли д/приема внутрь и наружн. прим.: фл. 1.5 мл, 5 мл, 20 мл, 40 мл или 80 мл

рег. №: П N015043/01 от 01.07.08
Киндинорм

Гранулы

рег. №: ЛСР-001421/10 от 26.02.10
Корвалол НЕО

Капли для приема внутрь

рег. №: ЛП-004887 от 14.06.18
Ландышево-пустырниковые капли

Капли для приема внутрь

рег. №: Р N002004/01-2002 от 29.12.08
Нервохель®

Таблетки подъязычные гомеопатические

рег. №: П N012837/01 от 24.12.08
Нотта®

Капли д/приема внутрь гомеопатич. 20 мл, 50 мл или 100 мл: фл.-капельницы

рег. №: П N012112/01 от 16.09.11
Нотта®

Таб. подъязычные гомеопатич.: 12, 24, 36 или 48 шт.

рег. №: ЛС-000465 от 04.05.10 Дата перерегистрации: 22.09.17
БАД Пустырник Мерцана

Капли д/приема внутрь: 25 мл, 50 мл или 100 мл фл.

рег. №: 77.99.23.3.У.2166. 3.09 от 16.03.09
БАД Пустырник Форте Мерцана

Таб. д/рассасывания

рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 020913.06.11 от 16.06.11
Рескью Ремеди (БАХ)

Спрей подъязычный гомеопатический: фл. 7 мл, 10 мл или 20 мл со спреем-дозатором

рег. №: ЛСР-004947/07 от 19.12.07 Дата перерегистрации: 14.02.18
Симпатил

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛС-000257 от 19.03.12
СтрессОфф® форте

Таблетки, покрытые оболочкой

рег. №: ЛСР-000166/09 от 16.01.09
Тенотен

Таблетки для рассасывания

рег. №: ЛП-N (000029)-(РГ- RU) от 18.12.19
Тенотен детский

Таблетки для рассасывания

рег. №: ЛП-N (000024)-(РГ- RU) от 17.12.19
Успокой

Гранулы гомеопатические: пак. 10 г

рег. №: Р N001568/02 от 02.12.09
БАД Фитокапли Валериана+Пустырник мерцана

Капли д/приема внутрь: 25 мл, 50 мл или 100 мл фл.

рег. №: 77.99.23.3.У.2171. 3.09 от 16.03.09
Шалун

Гранулы гомеопатические

рег. №: ЛС-001622 от 26.05.06

трав от беспокойства и бессонницы — Remedy Garden

Ваш уровень тревожности за последнее время зашкаливал? Проблемы со сном? Вас охватили чувства страха, паники и подавленности? Если так, то ты не одинок!

Мир, каким мы его знаем, за последние недели перевернулся с ног на голову из-за глобальной пандемии COVID-19, и правительства по всему миру пытаются контролировать распространение вируса, требуя беспрецедентных отключений.

Дети вернулись из школы, многие родители либо потеряли работу, либо работают, пытаясь учиться на дому.Некоторые семьи испытывают финансовую незащищенность. Даже такие простые действия, как покупка продуктов, теперь чреваты опасностью заражения … и в поле зрения нет ни единого рулона туалетной бумаги!

Я знаю, что это проблемы первого мира, и очень глубоко переживаю за тех, у кого нет дома, в котором можно было бы укрыться, или у кого не хватает еды. Однако я также не хочу преуменьшать тот факт, что многие люди сейчас страдают от повышенного уровня тревоги, страха и одиночества.

В то время, когда так много неизвестно и вне нашего контроля, единственное, что мы можем контролировать, — это наша реакция на ситуацию.Хотя пандемия добавила жизни еще один уровень неопределенности, правда в том, что жизнь всегда была вне нашего контроля.

Что еще хуже, когда нам нужно плечо, чтобы поплакать, или какое-то успокоение, наши друзья и сообщество могут сделать это только на расстоянии. Неудивительно, что мы все испытываем крайнее беспокойство, беспокойство и панику! Хорошая новость заключается в том, что мы можем улучшить нашу реакцию на стресс с помощью растительных лекарств.

Со временем первоначальный выброс адреналина в ответ на кризис может уменьшиться, и нам больше, чем когда-либо, будут нужны наши травяные союзники, чтобы поднять настроение, сохранить позитивный настрой и справиться с горем.В этой статье я расскажу о некоторых из моих любимых нервных и адаптогенных трав, которые можно использовать во время повышенного (и длительного) стресса и тревоги.

Нервы

Нервы — это класс трав, действующих на нервную систему. Их можно разделить на две категории: расслабляющие нервы, такие как ромашка, и стимулирующие нервы, такие как кофе и чай. Поскольку эта статья посвящена уменьшению беспокойства и улучшению сна, мы сосредоточимся только на расслабляющих.

Расслабляющие нервы можно разделить на три категории. Мягкие расслабляющие нервы, такие как липа и мелисса, седативные и снотворные средства, такие как валериана и пассифлора, и тонизирующие нервы, такие как тюбетейка и молочный овес. Это разделение произвольно, и многие из наших самых любимых растительных лекарств можно разделить на одну или несколько категорий.

Также важно понимать, что травы действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и действуют иначе. В западной фитотерапии успокаивающее и снотворное действие не такое же, как в традиционной медицине.Фитотерапия интерпретирует каждый следующим образом:

Relaxing Nervine: «вещество, которое действует на нервную систему и расслабляет сжатые ткани через нервную систему».

Седативное средство : «вещество, снижающее активность, особенно нервной системы, и нервное напряжение». Он может облегчить боль, легкое беспокойство или спазм и вызвать сон.

Hypnotic : «вещество, вызывающее сонливость и сон».

Nervine Tonic: «вещество, укрепляющее, питающее и восстанавливающее нервную систему» ​​

Прелесть трав в том, что они могут оказывать одно или несколько действий и могут использоваться в сочетании с другими травами для усиления и баланса желаемых действий.Это называется травяной синергией и объясняет повышенную эффективность травяных формул по сравнению с отдельными травами. Для получения наилучших результатов для вашей индивидуальной ситуации и конституции проконсультируйтесь с профессиональным травником.

Расслабляющие нервы :

Ромашка

Ромашка (Matricaria chamomilla) — одна из самых известных и любимых нервных трав, и не зря! Чашка ромашкового чая — это безопасный и нежный способ расслабиться и расслабиться после напряженного дня. Ромашка питает нашего внутреннего ребенка, когда мы чувствуем себя капризными и раздражительными. Ромашка также обладает легким горьким и ветрогонным действием (уменьшает спазмы в кишечнике) и помогает пищеварению, успокаивая и успокаивая истощенные нервы. Ромашку используют как горячий чай при лихорадке, тревоге и истерии. Он хорошо сочетается с кошачьей мятой, мелисой и фенхелем при нервных болях в животе у детей и респираторных заболеваниях. Выпить ромашковый чай — все равно что крепко обнять траву.

Мелисса

Лимонный бальзам (Melissa officinalis) — это великолепный расслабляющий нерв, который также поднимает настроение своим прекрасным ароматическим профилем.Соедините это с его противовирусной активностью, и у нас есть отличная трава для нашего времени. Лимонный бальзам лучше всего использовать свежим (или недавно высушенным), чтобы максимально увеличить содержание в нем эфирного масла. Лимонный бальзам — это мягкое успокаивающее средство, которое поможет вашему разуму и телу уснуть. Лимонный бальзам увеличивает доступность нейромедиатора в мозгу, известного как ГАМК. Считается, что низкий уровень ГАМК в головном мозге связан с тревогой и другими расстройствами настроения. Мелисса хорошо сочетается с зверобоем при легкой депрессии, вызванной недостатком солнечного света зимой (сезонное аффективное расстройство).

липа

Липа (Tilia europea) — популярный в Европе травяной настой, который используется для помощи людям, борющимся с тревогой, бессонницей и мышечным напряжением. У него восхитительно мягкий, сладкий вкус, напоминающий его ароматные и нежные цветы. Более того, липа обладает слизистыми и успокаивающими свойствами, что делает ее полезной для снятия стянутости и сухости в груди, горле и носовых пазухах. Липа достаточно нежна, чтобы ее можно было использовать всей семьей, и это одна из моих любимых трав для детей.Французский травник Морис Мессег рекомендует липовую ванну как лучшее средство от сна. Липа также является охлаждающим и потогонным средством, которое может быть полезно при лихорадке. Хорошо сочетается с кошачьей мятой и бузиной при лихорадке у детей.

Пустырник

Пустырник (Leonorus cardiaca) — охлаждающий и расслабляющий нерв, который часто используется при тревоге и проблемах репродуктивной функции женщин.

Научное название пустырника указывает на его особую близость к сердцу — как физическому, так и эмоциональному.Николас Калпепер говорит: « Нет лучшей травы, чтобы изгнать пары меланхолии из сердца, укрепить его и оживить душу ». Пустырник полезен при беспокойстве, когда он связан с учащенным сердцебиением и повышенным кровяным давлением. Как чрезвычайно горькая трава, она может помочь пищеварению и стимулировать аппетит, особенно если потеря аппетита связана с нервозностью. Я обращаюсь к Пустырнику, когда чувствую, что мне нужно немного дополнительной заботы со стороны травяного мира.

Кава

Кава (Piper methysticum) пришла к нам с островов южной части Тихого океана, где она используется в качестве церемониального и развлекательного напитка и широко известна своей способностью наполнять пьющих мирным духом. Кава похожа на валериану тем, что расслабляет мускулатуру, но, в отличие от валерианы, не вызывает сонливость.

Кава хорошо известен как мощное анксиолитическое средство и может эффективно применяться при хроническом беспокойстве (при условии, что устранены другие основные факторы, вызывающие беспокойство). Некоторые натуропаты и травники используют его для прекращения приема бензодиазепинов (пожалуйста, не делайте этого без надлежащего профессионального руководства и медицинской консультации!). Кава относится к семейству перцев и обладает сильным вкусом и обезболивающим действием.Не рекомендуется во время беременности и может вызвать отравление печени, используйте с осторожностью!

Растительные седативные и снотворные средства

Эти травы для тех случаев, когда нужно что-то посильнее простого разматывания. Седативные травы успокаивают нервную систему, а снотворные помогают обеспечить хороший ночной сон и вызвать сонливость.

Лаванда

Лаванда (Lavandula officinalis) — старинное любимое растение, которое, на мой взгляд, недостаточно используется. Небольшое количество травяного чая или настойки действительно может уменьшить эти тревожные чувства. Несколько капель эфирного масла лаванды, добавленного в ванну, масло для тела или диффузор, мгновенно успокоят и расслабят, а также способствуют хорошему ночному сну. Лаванда взаимодействует с нейромедиатором ГАМК, чтобы успокоить активность нервной системы и уменьшить чувство тревоги, возбуждения и беспокойства. Лаванда обладает мягким успокаивающим и снотворным действием и подготовит тело и разум к крепкому ночному сну. Он также полезен в сочетании с лимонным бальзамом и зверобоем при легкой депрессии.

Пассифлора

Passionflower (Passiflora incarnata) — одно из моих любимых средств для успокоения ума и помощи при тревоге. Пассифлора может способствовать спокойному сну, особенно если бессонница вызвана сверхактивным умом с круговыми мыслями. Пассифлора может действовать как выключатель для ума и подходит для людей, которые постоянно обдумывают вещи снова и снова. Детям может помочь при панических атаках. Пассифлора традиционно сочетается с хмелем и валерианой, и эти три травы действуют синергетически, сокращая время, необходимое для засыпания, и увеличивая продолжительность сна.

Калифорнийский мак

Калифорнийский мак (Eschsoltzia californica) — успокаивающее и снотворное средство, которое также обладает спазмолитическими и обезболивающими свойствами. Калифорнийский мак, в отличие от своего наркотического кузена опийного мака, безопасен и достаточно нежен для употребления с детьми. Фактически, это почти характерно для детей, которые не могут уснуть из-за беспокойного беспокойства и гиперактивности. Калифорнийский мак также является тонизирующим средством для нервной системы, которое питает всю нервную систему.

Валериан

Несмотря на характерный запах валерианы (Valeriana officinalis) , это прекрасное успокаивающее растение, которое также расслабляет мускулатуру. Валериан отлично подходит для людей, которые не могут уснуть, потому что их тело сковано и напряжено. Травник Пол Бергнер предлагает давать валериану в титрованных дозах, например, одну дозу за час до сна, другую — за полчаса перед сном и еще одну дозу прямо перед сном. Таким образом, мы можем получить кумулятивный эффект травы для усиления расслабления и седативного эффекта.Имейте в виду, что около десяти процентов населения имеют противоположную реакцию на валериану, когда она вызывает стимуляцию, а не седативный эффект!

Хмель

Хмель (Humulus lupus) используется в пиве из-за его горького вкуса, но он также используется в качестве седативного и снотворного действия в фитотерапии. Хмель содержит лупулин, тонкую желтую смолистую субстанцию ​​женских цветов, которая вызывает сон и успокаивает нервное раздражение. Хмель хорошо сочетается с валерианой, и исследования показали, что эта комбинация помогает уснуть в течение часа.Хмель может усугубить депрессию, и его следует избегать тем людям, которые страдают от депрессии.

Тоник для нервной системы

Тюбетейка

Тюбетейка (Scutellaria laterifolia) — расслабляющий нерв, легкое седативное средство, а также тонизирующее средство. Тюбетейка питает нервную систему, если ее использовать в течение длительного времени, но в краткосрочной перспективе она снимает беспокойство, бессонницу и нервное напряжение. Его можно использовать в течение дня, чтобы восстановить равновесие у перегруженного и перегруженного человека, у которого воспалены нервы.Я даю его людям, находящимся на грани нервного истощения, и людям, близким к нервному истощению. Тюбетейка также является спазмолитическим средством, которое расслабляет мышцы и помогает тем, кто страдает нервными подергиваниями, тиками и головными болями.

Травник Пол Бергнер говорит, что крепкий чай из тюбетейки обладает более успокаивающим и снотворным действием, чем настойка, и вызывает сонливость. Тюбетейка — еще одна трава, которую лучше всего настаивать в свежем виде или использовать недавно высушенные в чае для достижения наилучшего эффекта.

Молочный овес

Овес (Avena sativa) традиционно использовался для укрепления нервной системы. Овсяные ботвы, собранные на «молочной» стадии, считаются наиболее эффективными в качестве трофореза для нервной системы. Трофорезная трава приносит баланс, питая определенный орган или систему. Трофорезные средства можно безопасно использовать в течение длительного времени для восстановления нормальной функции. Свежие ботвы овса, собранные в молочной фазе, традиционно использовались в траволечении при нервной слабости, расщеплении нервов и истощении. Овес питает нервную систему после периода длительного стресса и беспокойства.

Адаптогены

Адаптогены — это класс трав, которые помогают нашему разуму и телу справляться со стрессом, повышают выносливость и восстанавливают баланс. Все адаптогены поддерживают функцию иммунной системы и являются тонизирующими средствами, которые можно принимать ежедневно, чтобы поддерживать общее состояние здоровья без вредных побочных эффектов. В целом, адаптогены обладают множеством полезных для здоровья свойств, но есть одно предостережение…

Один из моих учителей трав, доктор Сью Эванс, всегда предупреждал нас об использовании стимулирующих адаптогенов, чтобы поддержать себя «ложной» энергией. Использование стимулирующих адаптогенов в течение длительного времени, когда наша жизненная сила и запасы энергии истощены, могут привести к коллапсу. Джим Макдональд сравнивает неизбирательное использование адаптогенов с накоплением огромного долга по кредитной карте: рано или поздно вам придется расплачиваться за то, что вы тратите больше, чем у вас есть в резерве. Чтобы узнать больше об адаптогенах, прочтите этот пост https://remedygarden.com/what-are-adaptogens/

Ашваганда

Ashawagandha (Withania somnifera) — это успокаивающий адаптоген, который прекрасно сочетается со многими из перечисленных выше расслабляющих нервных трав.Он очень эффективен для снятия беспокойства, усталости, затуманенного мозга, бессонницы, связанной со стрессом, и нервного истощения. Он традиционно используется в аюрведической медицине из-за его мощных омолаживающих свойств. Я люблю ашвагандху, потому что она не слишком стимулирует, питает нервную систему и повышает нашу общую сопротивляемость во время стресса.

Тулси

Тулси или священный базилик (Ocimum sanctum) — мягкий адаптоген, который также помогает при тревоге и снятии стресса.Тулси — священное растение в Индии, где во многих домах есть горшок с этой травой у входной двери для защиты от зла. В индийской народной медицине листья растения заваривают в чае, который используют как отхаркивающее средство при застойных явлениях в бронхах или бронхите.

Тулси также обладает противовирусным и антибактериальным действием и применяется при простуде и гриппе. Наконец, тулси — это растение, поднимающее настроение и обладающее антидепрессивным действием. Травник Дэвид Уинстон использует его при «застойной депрессии», когда человек зацикливается на конкретном травмирующем событии и жалуется на усталость и умственный туман, для этого он комбинирует Тулси с зверобоем, лавандой или розмарином.

Лимонник

Лимонник (Лимонник китайский) известен как ягода «пяти вкусов» на китайском языке, поскольку он содержит все пять вкусов: сладкий, кислый, острый, горький и соленый. В традиционной китайской медицине он используется, чтобы «сдерживать цзин» и контролировать избыточную потерю жидкости из-за ночного потоотделения, диареи или мочеиспускания.

Лимонник — адаптоген, который «успокаивает дух» и полезен для людей, страдающих сердцебиением, вызванным стрессом, бессонницей, вызванной недостаточностью, беспокойством и плохими сновидениями.Лимонник также известен своими защитными свойствами для печени и используется при одышке и астме при респираторных заболеваниях.

Вывод:

В такие моменты приятно осознавать, что у нас есть растительные союзники, на которых люди полагаются на протяжении тысячелетий, чтобы помочь им преодолеть стрессы и проблемы жизни. Это ни в коем случае не исчерпывающий список, и я призываю вас использовать то, что вы можете получить в изобилии на местном уровне. Многие из этих трав относятся к семейству мятных, и их можно легко выращивать в домашнем саду.В условиях, когда мировая торговля находится в состоянии покоя, сейчас как никогда важно обратиться к местным растительным лекарствам для удовлетворения наших медицинских потребностей. Моя цель — дать возможность как можно большему количеству людей выращивать, использовать и узнавать о лекарственных травах в это неопределенное время. Желаю всем спокойствия, крепкого здоровья и крепкого ночного сна.

В благодарность за растения,

Jahwei xo

Пустырник: успокаивающее средство при сердечном стрессе

4 января 2018 г.

Пустырник (Leonurus cardiaca) — важная трава для вашего естественного антистрессового арсенала.

Пустырник относится к семейству Lamiacea семейства мятных. Вы можете слышать, что его называют другими распространенными именами, такими как Львиное ухо и Львиный хвост.

Польза для нервной системы и сердца пустырника

Пустырник тонизирует одновременно сердце и нервную систему. Травники издавна использовали пустырник для снятия напряжения и воодушевления сердца.

Хотя пустырник успокаивает нервную систему, он поднимает настроение, если вы чувствуете грусть, злость или разочарование. Немецкая комиссия E одобряет его использование при нервных заболеваниях сердца.

Пустырник успешно поддерживает правильное кровообращение и вязкость крови (толщину крови). При исследовании 105 пациентов 94,5% из них показали улучшение вязкости и снижение свертываемости при использовании пустырника.

Сегодня у травников популярно средство, помогающее сбалансировать кровяное давление, особенно если оно повышается во время стресса.

Поддержка сверхактивной щитовидной железы

Вы знаете кого-нибудь с болезнью Грейвса или гипертиреозом? Хотя гипертиреоз встречается реже, чем гипотиреоз, он возникает при повышенной активности щитовидной железы.

Это один из самых сложных дисбалансов для целостного подхода. Тем не менее, пустырник может помочь ослабить тиреоидные бури и симптомы учащенного сердцебиения, особенно в сочетании с горняком.

Он также может улучшить сон и аппетит, который часто снижается у людей с высоким уровнем щитовидной железы. Однако, поскольку пустырник может снижать активность щитовидной железы, он не рекомендуется людям с низким уровнем щитовидной железы (гипотиреоз).

Пустырник — священное средство для женщин

Как следует из названия, пустырник — священное женское растение. Успокаивает капризность и раздражительность при ПМС.

Кроме того, поскольку уровень гормонов изменяется во время менопаузы, женщины могут испытывать легкое учащенное сердцебиение и панические атаки, поскольку их тела пытаются приспособиться. Пустырник — одна из лучших западных трав для снятия этих симптомов.

Пустырник обладает обезболивающим действием при менструальных спазмах, а также болях в спине и шее, поскольку его алкалоид леонурин оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы. Как мягкое мочегонное средство пустырник может уменьшить симптомы вздутия живота.

Однако настойка может стимулировать матку, поэтому она не рекомендуется женщинам с тяжелыми циклами или беременным. . Чай обладает более мягким действием, и его можно иногда использовать при тревоге во время беременности, но только под руководством опытного травника или акушерки.

Пустырник также является популярным средством для облегчения боли и облегчения сна во время длительных родов, но опять же, его следует использовать под руководством опытного травника или акушерки. После родов пустырник помогает матке прийти в норму и снимает стресс у молодых мам.

Пустырник на вкус немного горьковат, но вы не пожалеете, попробовав его, если у вас есть склонность к нервным реакциям или сердечному стрессу. Это отличный выбор из набора Sleep Nightly Tonic для более спокойного сна.

Я считаю, что пустырник эффективен, если вы просыпаетесь от сновидений или легкого беспокойства. Собственно, я держу у кровати бутылку пустырника именно для этой цели.

Артикул:

Бартон-Шустер, Д. (нет данных). Трава плодородия: Пустырник.Получено из Natural Fertility Info., Http://natural-fertility-info.com/fertility-herb-motherwort.html
Блюменталь, М., Буссе, В. Р., Голдберг, А., Грюнвальд, Дж., Холл, Т. , Риггинс, CW, и Ристер RS, (ред.). (1998). Полные монографии Немецкой комиссии E E Терапевтическое руководство по лекарственным травам. Остин, Техас: Американский ботанический совет; Бостон: Интегративная медицина коммуникации.
Кларк, Д. (2014, июль). Какие травы полезны для родов? Birth Arts International. Получено с сайта Birth Arts International, http: // www.birtharts.com/what-herbs-are-good-for-labor/
Эйх, Кэти (2009, февраль) Пустырник: исцеление тревожного сердца и разума. Школа ботанической медицины Redroot Mountain. Получено из школы ботанической медицины Редрут-Маунтин, http://www.redrootmountain.com/motherwort-healing-the-anxious-heart-and-mind/53
Grieve, M. (1995-2015). Пустырник. Получено с Botanical. com, http://botanical.com/botanical/mgmh/m/mother55.html
Romm, A. (2009, ноябрь). Бессонница. Журнал Американской гильдии травников.8 (2): 14-22.
Yarnell, E. & Abascal, K .. (2003, июнь). Ботанические препараты для регулирования сердечного ритма Альтернативные и дополнительные методы лечения. 125-129. Получено с http://cms.herbalgram.org/herbclip/250/review43741.html
Zou, Q.Z., Bi, R.G., Li, J.M., Feng, J.B., Yu, A.M., Chan, H.P., et al. (1998). Влияние пустырника на повышенную вязкость крови. Американский журнал китайской медицины. 17 (1-2), 65-70.
Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2589238


Доля:

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Пустырник ( Leonurus cardiaca) — трава из семейства мятных.Он используется как средство от женских репродуктивных расстройств. Например, он призван помочь регулировать менструальный цикл, особенно когда кто-то нервничает или нервничает. Еще одно видное применение пустырника — это тонизирующее средство для сердца (особенно при учащенном сердцебиении), на что указывает латинское слово cardiaca («для сердца»).

Лекарственное использование пустырника восходит к древним грекам, которые давали пустырник беременным женщинам, страдающим тревожным расстройством, именно так трава, как сообщается, получила свое название.(Его также называют львиным хвостом, потому что он напоминает кончик львиного хвоста.)

Уроженец центральной части Евразии, сытное растение теперь распространилось в Северной Америке как садовое растение и как инвазивный сорняк. В фитотерапии используются его листья и цветы. Пустырник также выпускается в виде диетических добавок.

Польза для здоровья

Пустырник не только является источником антиоксидантов и противовоспалительных соединений, но и содержит леонурин — соединение, которое, как было установлено в предварительных исследованиях, способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов. Интересно, что это то же самое вещество, которое, как было показано, стимулирует сокращения матки, поддерживая его традиционное использование при родах и в качестве стимулятора менструации.

Хотя пустырник уже давно используется в нескольких системах традиционной медицины (включая традиционную китайскую медицину), мало научных исследований проверяли влияние травы на здоровье. Тем не менее, некоторые предварительные исследования показывают, что пустырник может иметь определенную пользу для здоровья.

Вот несколько основных результатов исследований пустырника.

Здоровье сердца

Предварительные исследования показывают, что пустырник может обладать кардиозащитными способностями. Например, было показано, что он расслабляет сердечные клетки и помогает предотвратить образование тромбов, вызывающих сердечные приступы.

Одно исследование, проведенное в 2012 году с использованием клеток крыс, показало, что леонурин действует как очень слабый тип блокатора кальциевых каналов, препарат, который снижает артериальное давление. Другое исследование с использованием клеточных препаратов, проведенное в 2014 году, показало, что антиоксиданты в пустырнике могут помочь защитить сердце. от повреждений.Взаимодействие с другими людьми

Комиссия E Германии, аналог Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), разрешила пустырник для лечения учащенного сердцебиения, возникающего при приступах тревоги или других нервных расстройствах, а также как часть общего плана лечения сверхактивной щитовидной железы. состояние, которое также вызывает нерегулярное сердцебиение.

Беспокойство

Пока что мало научных исследований посвящено тому, может ли пустырник помочь людям с тревогой.Небольшое исследование, опубликованное в журнале « Phytotherapy Research » в 2011 году, включало 50 человек с высоким кровяным давлением и связанными с ним психологическими проблемами (такими как беспокойство). После 28 дней лечения пустырником 32 процента участников показали значительное улучшение симптомов тревоги и депрессии, в то время как 48 процентов участников показали умеренное улучшение. Также было улучшение артериального давления.

Выбор и подготовка

В отличие от многих других трав семейства мятных, пустырник не имеет приятного запаха и вкуса и относится к горьким травам.Тем не менее, некоторые употребляют его в виде чая, иногда с добавлением сахара, меда или лимона, чтобы скрыть неприятный вкус.

Чай можно приготовить, заварив одну-две чайные ложки сушеной травы на стакан кипятка. Настаивайте 10 минут. Ежедневно можно употреблять три чашки чая.

В настойке, концентрированном жидком травяном экстракте, можно принимать от половины до трех четвертей чайной ложки трижды в день.

Эти продукты из пустырника, а также капсулы и таблетки продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.Вы также можете купить добавки с пустырником в Интернете.

Возможные побочные эффекты

Пустырник может вызвать ряд побочных эффектов, таких как:

  • Диарея
  • Сонливость
  • Седация
  • Изменение частоты сердечных сокращений и ритма
  • Низкое кровяное давление
  • Маточные кровотечения и схватки

Кроме того, при нанесении на кожу пустырник может повысить чувствительность к солнцу и повысить вероятность повреждения солнцем.

Поскольку очень мало исследований проверяли влияние пустырника на здоровье человека, неизвестно, безопасно ли это растение для длительного или регулярного использования и как оно может взаимодействовать с лекарствами или другими добавками.

Противопоказания

Поскольку пустырник влияет на частоту сердечных сокращений и ритм, его не следует принимать вместе с другими лекарствами, предварительно не обсудив это с врачом.

Среди тех, кому нельзя принимать пустырник:

  • Люди с нарушениями свертываемости крови или те, кто принимает антикоагулянты, такие как кумадин (варфарин), в связи с антитромбоцитарной активностью пустырника
  • Те, кто принимает седативные препараты
  • Люди, планирующие операцию (не принимайте их в течение двух недель после процедуры)
  • Те, у кого низкое кровяное давление
  • Беременные или кормящие женщины из-за воздействия травы на матку

Также важно отметить, что использование пустырника вместо стандартного ухода при лечении сердечного заболевания (или любого другого состояния здоровья) может нанести вред вашему здоровью.

Также имейте в виду, что пищевые добавки не проверялись на безопасность и в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами. Кроме того, не установлена ​​безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства.

Лучшие 5 натуральных американских средств от сна

Медицинской ботаникой легко воспользоваться и изучить в Северной Америке, даже если не рассчитывать на экспортируемые экстракты и травы.Здесь есть хорошо задокументированные коренные или другие богатые растения, которые могут пригодиться как начинающим травникам, так и тем, кто лишен сна.

Ниже приводится краткий список растений, которые обычно используются для успокоения, расслабления и улучшения сна; в чайных смесях, добавках или других средствах приема внутрь. Как и в случае с традиционными снотворными, не смешивайте с алкоголем и не работайте с механизмами после приема этих естественных альтернатив.

И стоит повторить: всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как пробовать эти средства, особенно если они предназначены для детей, беременных или кормящих женщин или лиц, склонных к проблемам с печенью.То, что что-то естественно, не означает, что это автоматически полезно для вас.

# 1 Американская тюбетейка (Scutellaria lateriflora)

Также известна как: синяя тюбетейка, тюбетейка бешеной собаки, тюбетейка, тюбетейка Вирджиния


Родом из Северной Америки Рольф Энгстранд (собственная работа) [CC BY-SA 3.0] Американская тюбетейка, как и кошачья мята и пустырник, относится к семейству мятных, хотя в отличие от первых двух она является коренным, выносливым, но не сорняком североамериканского растения.Стоит отметить, что еще один лекарственный вид того же рода, китайский тюбетейка (Scutellaria baicalensis), также популярен благодаря своим лечебным свойствам; хотя их никогда не следует путать или менять местами, так как конкретные применения этих двух видов тюбетейки могут сильно различаться. Американский тюбетейка широко изучалась как предполагаемый многовековой анксиолитик, то есть хорошо известный снижающий тревожность, а также как противосудорожное средство и антиоксидант. Благодаря своей эффективности в борьбе с тревогой и мягкому седативному эффекту, он также давно используется в качестве снотворного, хотя чаще для этой цели его смешивают с другими успокаивающими травами.Хотя использование медицинской ботаники беременными и кормящими грудью обычно считается подозрительным без наблюдения врача, в частности, американская тюбетейка не рекомендуется, поскольку она обычно используется для стимуляции менструации и, следовательно, может вызвать выкидыш.

Сам по себе он доступен в виде порошка, рассыпчатой ​​настойки или, что реже, в виде сушеных трав. Обязательно приобретите американскую тюбетейку из надежного источника, так как в прошлом она была заражена Germander (Teucrium), растением, которое может вызвать проблемы с печенью при приеме внутрь.Помимо экстракта, его обычно употребляют в виде чая — хотя вкус горький, его можно подсластить медом, — или копчут, как и другие местные растения Северной Америки, описанные ниже: калифорнийский мак и пассифлора.

Популярные сочетания с American Skullcap чаще всего представляют собой смеси из нескольких ингредиентов; вопиющим исключением являются американская тюбетейка и валериан корень. В остальном, большинство смесей чая и капсул, содержащих американский тюбетейщик, также содержат комбинации следующих компонентов: калифорнийский мак, ромашка, лаванда, мелисса, липа, пустырник, пассифлора, корень валерианы и многое другое — даже не усыпляющие средства, такие как корень солодки (Glycyrrhiza glabra) или индийский табак (Lobelia inflata).Американский тюбетейка также входит в состав некоторых пищевых добавок, таких как Gaia Herbs Sound Sleep.

# 2 Калифорнийский мак (Eschscholzia californica)

Также известен как: Калифорнийский солнечный свет, Калифорнийский мак, Копа-дель-Ора, Золотой мак


Уроженец: Западная Северная Америка

Уроженец Северной Америки, этот официальный цветок штата. Калифорнии — как и другие аналогичные местные растения — издавна использовались коренными американцами для многих целей: в лечебных, косметических и кулинарных. В частности, листья часто используются для лечения болезней. Хотя обычно он используется для снятия боли — головной, зубной, язв и т. Д., — как показывают эти исследования, он также известен тем, что снимает беспокойство и беспокойство. Это также известное спазмолитическое и мочегонное средство.

Сам по себе лучше всего принимать в виде настойки, чая или настоя. Некоторые люди также принимают его в форме капсул или просто курят. Как родственник опийного мака, эта горькая трава обладает успокаивающими свойствами, достаточно сильными, чтобы способствовать расслаблению и сну, но достаточно мягкими, чтобы не вызывать зависимости; это происходит из-за разницы в содержании алкалоидов в двух растениях.Это безопасно даже для детей.

Популярные пары с калифорнийским маком включают каву-кава, зверобой, валериану корень и других уроженцев Северной Америки Passionflower; хотя большинство этих комбинаций трудно найти в какой-либо форме, кроме настойки и капсул. Как и американская тюбетейка, калифорнийский мак также входит в состав Gaia Herbs Sound Sleep.

# 3 Кошачья мята (Nepeta cataria)

Также известна как: Кошачья мята, Кошачий полевой бальзам


Родом из Центральной Азии, Ближнего Востока, Южной и Восточной Европы, некоторых частей Китая

Хотя не из Северной Америки родной, кошачья мята распространена по всей территории США, почти до инвазивной степени.Иногда его считают сорняком; но из-за бесчисленного множества применений и красивых ароматных цветов его часто выращивают в садах. Более известный как кошачий аттрактант — он обычно используется в качестве развлекательного вещества для домашних кошек — тем не менее, он также является естественным репеллентом от насекомых и кулинарным ингредиентом. Кошачья мята также является противокашлевым и спазмолитическим средством; В сочетании с его способностью вызывать потоотделение эти качества указывают на то, что это растение издавна использовалось в качестве домашнего средства от простуды, кашля, лихорадки и гриппа. Хотя существует не так много исследований, официально связывающих кошачью мяту с увеличением продолжительности сна или улучшением качества сна, общеизвестно, что кошачья мята является мягким седативным средством и помогает при пищеварении и даже при менструальных болях.

Сам по себе лучше всего принимать в виде настойки или пить в виде чашки чая или настоя. Отсутствие внимания к кошачьей мяте как снотворному, вероятно, связано с его популярностью в немедицинских целях и тем фактом, что сейчас в моде более сильнодействующие травы. Относительно легко найти продукты из кошачьей мяты для домашних животных; хотя проницательный глаз легко найдет его в виде чистой травы или экстракта для использования в медицинских целях.

Популярные сочетания с кошачьей мятой включают бузину, фенхель, ромашку и перечную мяту. Чай из кошачьей мяты и бузины можно использовать как средство для снятия температуры; в то время как кошачья мята и фенхель — популярная комбинированная настойка, используемая для лечения детских колик. Ромашка и мята хорошо сочетаются с кошачьей мятой при употреблении в виде чая или настоя из-за их мягкого дополнительного вкуса и успокаивающих свойств.

# 4 Пустырник (Leonurus cardiaca)

Также известен как: Пустырник обыкновенный, Зверобой


Уроженец: Средняя Азия, Южная и Восточная Европа, части России

Как и кошачья мята, пустырник мятный. семья и уроженец Европы, но очень успешная пересадка в Северной Америке; растет в дикой природе и часто даже считается сорным или инвазивным.Следует отметить, что Пустырник родственен, но отличается от пустырника китайского или сибирского (Leonurus heterophyllus), который также является лекарственным, но менее распространен в США. Поскольку пустырник является типичным растением в арсенале травников, было проведено множество исследований, чтобы подтвердить болеутоляющие, противовоспалительные, антибактериальные и антиоксидантные свойства пустырника. Он также традиционно используется для лечения сердечных заболеваний — считалось, что он улучшает сердечные функции, а также при менструальных и астматических заболеваниях. Пустырник также рассматривался специально как средство лечения расстройств сна, которые возникают в сочетании с гипертонией и тревогой. Как успокаивающее средство, он также обладает успокаивающими и успокаивающими свойствами, которые могут помочь при бессоннице; хотя его использование в качестве снотворного может в значительной степени зависеть от его множества пересекающихся медицинских применений.

Сам по себе он доступен в виде капсул, порошка, настойки и рассыпных трав ; и поскольку он естественно горький, когда его принимают в виде чая или настоя, добавление меда может улучшить вкус.

Популярные сочетания с Пустырником включают в себя рогалик, корицу, фенхель, боярышник, мелиссу, пассифлору, тюбетейку и другие. В то время как большинство смесей, как правило, успокаивают нервы и помогают расслабиться, некоторые из них более специфичны: горняк и пустырник обычно объединяют для поддержки щитовидной железы, фенхель и пустырник можно использовать для облегчения желудочно-кишечного тракта, а боярышник и пустырник отлично подходят для здоровья сердечно-сосудистой системы.

# 5 Passionflower (Passiflora incarnata)

Также известны как: Maypop, Ocoee, Purple Passionflower, Wild Abricot, Wild Passion Vine


Родом из Восточной Северной Америки

Этот красивый североамериканский вид Passionflower является одним из из самых выносливых в своем роде и легко растет в дикой природе.Его использование в медицинской ботанике подтверждается многочисленными исследованиями, которые демонстрируют различные уровни эффективности, когда речь идет о пассифлоре как лекарстве от нервного беспокойства, проблем с засыпанием и засыпанием и многого другого. В Северной Америке он использовался как почти панацея; от снотворного средства, не вызывающего сонливость, и седативного средства, не вызывающего привыкания, до противовоспалительного и спазмолитического, и даже в качестве общего средства от менструальных жалоб, таких как дисменорея, эмоциональное напряжение и задержка жидкости. Традиционное использование пассифлоры в других регионах немного отличается. Вот несколько примеров: в Индии его также используют для лечения опиатной зависимости, в Ираке это успокаивающее и наркотическое средство, в Бразилии это также противоастматическое средство и глистогонное средство, а в Турции его можно использовать для лечения невралгии. Он также используется как мягкое снотворное, антидепрессант, сосудорасширяющее средство, а также для снятия боли и снятия тревоги.

Сам по себе пассифлора можно курить или принимать внутрь в виде капсул, настойки, чая или настоя ; хотя последние два являются самыми легкими, отчасти из-за обилия растения в дикой природе и приятного мягкого травяного аромата и вкуса.

Популярные сочетания с маракуйей включают зеленый чай, зверобой и валериан; а также другие уроженцы Северной Америки Калифорния Мак и Тюбетейка. Стоит отметить, что пассифлора обычно смешивают с более чем одним растением; в этих комбинациях основу обычно составляют пассифлора и корень валерианы. Дуэт часто смешивается с одним или несколькими из них: ромашка, хмель, кава-кава или любой из ранее отмеченных пар. Пассифлора и зверобой также были изучены, и было обнаружено, что они обладают повышенным антидепрессивным эффектом в сочетании по сравнению с при использовании по отдельности.Пассифлора также входит в состав некоторых пищевых добавок; например Source Naturals NightRest, Vitafusion Melatonin и 88Herbs Sleep-X.

Пустырник (Leonurus cardiaca) — Восстановительная медицина

Показания

Сердечная недостаточность, тахикардия или другие аритмии, гипертония, стресс и беспокойство, а также гипертиреоз.

Механизм действия

Leonurus cardiaca содержит монотерпены, дитерпены, тритерпены, азотсодержащие соединения, фенилпропаноиды, флавоноиды и фенольные кислоты, лектины и фитостерины, а также летучие масла, стерины и дубильные вещества.Качество Продукция Leonurus должна содержать не менее 0,2% флавоноидов, часто стандартизированных до содержания гиперозидов. В дополнение к этим повсеместно распространенным соединениям, Leonurus содержит иридоидные гликозиды, такие как леонурид, и алкалоиды леонурин, леонуринин и стахидрин, 1 , 2 , 3 , 4 , 4 , 5 всем приписывают лечебные эффекты.

Леонурин — гуанидиновый алкалоид, обладающий кардиопротекторным, гипотензивным, утеротоническим и нейропротекторным действием. 6 Леонурин входит в состав Leonurus cardiaca ; однако некоторые анализы не смогли подтвердить его присутствие у L. cardiaca. 6 Родственные алкалоиды, в том числе синтетические версии, могут действовать аналогичным образом 7 , 8 , 9 Исследования на животных показывают, что леонурин улучшает прогрессирование атеросклеротических поражений и сосудистой дисфункции за счет подавления воспалительных процессов. и окислительный стресс, 10 , 11 уменьшение фиброза сосудистых клеток, вызванного ангиотензином, путем ослабления различных активных форм кислорода. 12

Исследования на животных также показали экстрактов пустырника для снижения давления в левом желудочке, увеличения коронарного кровотока и продления интервала PQ, 13 , при этом некоторые исследования предполагают, что антиаритмические эффекты могут возникать через антагонизм кальциевых каналов, тем самым снижая скорость реполяризация. 13 , 14 , 15 Изолированный лавандулифолиозид, присутствующий в Leonurus , считается вкладом в отрицательный хронотропизм и гипотензивные эффекты экстракта цельного растения. 16

Сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с изменением митохондрий сердечной мышцы, и агенты, поддерживающие митохондриальную функцию, обещают сохранить функцию сердца и защитить от сердечно-сосудистой патологии. Leonurus составляющие хлорогеновая кислота, ориентин, кверцетин, гиперозид и рутин обладают антиоксидантной активностью и, как было показано, снижают выработку активных форм кислорода в митохондриях, 17 , 18 предлагаемый механизм кардиозащиты .Окислительный стресс также вызывает апоптоз функциональных кардиомиоцитов, а пустырник может защищать митохондрии сердечной мышцы таким образом, чтобы поддерживать жизнеспособность клеток. 19 , 20 , 21 , 22 , 23

Исследования, основанные на фактах

Leonurus cardiaca приписывают антиоксидантную и противовоспалительную активность и способность улучшать работу сердца и кровообращение, 17 частично за счет умеренных отрицательных хронотропных эффектов и гипотензивной активности, как было продемонстрировано в клинических испытаниях. 24 В одном пилотном исследовании на людях изучалось Leonurus в дозе 1200 мг / день у пациентов с гипертонией, сопровождающейся тревогой и нарушениями сна. Сообщалось о положительном влиянии на психоэмоциональный статус и гипертонию через 4 недели без значительных побочных эффектов. 25 Согласно шкале Clinical Global Impression, значительное улучшение параметров тревожности и депрессии наблюдалось у 32% пациентов, умеренное улучшение — у 48% пациентов и слабый эффект — у 8% пациентов.Двенадцать процентов пациентов не ответили на терапию.

Безопасность при беременности и кормлении грудью

Leonurus традиционно используется в качестве средства для стимуляции менструации (ботаническое средство, способствующее менструации), и его следует избегать беременным женщинам в первом триместре, особенно тем, у кого в анамнезе был выкидыш.

Одно рандомизированное контролируемое исследование на людях показало, что азиатский вид пустырника, Leonurus heterophyllus, , предотвращает послеродовое кровотечение после кесарева сечения при парентеральном применении. 26

Общая безопасность

Leonurus считается безопасным и не связано с какой-либо известной токсичностью или побочными эффектами.

Дозировка

Капсулы Leonurus обычно содержат от 200 до 500 мг сушеной травы, и это растение обычно считается безопасным при высоких дозах до 2 г / день.

Традиционное использование

Фольклорное использование пустырника подчеркивает его использование в качестве успокаивающего и расслабляющего растительного средства с тонизирующим действием на гормональную, нервную и сердечную системы.Он долгое время классифицировался как гипотензивный нерв, 27 , способный как расслаблять кровеносные сосуды, так и снимать нервное напряжение, одновременно восстанавливая энергию у людей с «нервным истощением». За его способность корректировать работу сердца по разным причинам его часто называют кардиотоническим.

Leonurus используется для лечения сердечных приступов (например, сердцебиения и тахиаритмии) и проблем с кровяным давлением, особенно когда они вторичны по отношению к стрессу и тревоге. 28 , 29 , 30 Китайские виды пустырника также используются при ишемической болезни сердца и церебральной ишемии. 31

Leonurus — это также традиционное растение для родов и послеродового периода, которое веками использовалось в качестве тонизирующего средства для матки до и после родов. 32 Обладая стимулирующим действием, предположительно из-за гормональных и сосудистых эффектов, он использовался для лечения различных гинекологических и акушерских состояний, включая аменорею, фертильность, нарушения менструального цикла и заболевания щитовидной железы. Пустырник также исследуется на предмет ингибирующего действия на рак груди 33 и миому матки. 34

Список литературы

1

Herba Pol. 1991; 37: 3–7 (Chem Abst. 116: 170207d). Стерины из Leonurus cardiaca L., произрастающего в разных географических районах . Senatore F и др.

2 Justus Liebigs Ann. Chem. 1973; (4): 566–72 (Chem Abst. 79: 75831m). Натуральные продукты из лекарственных растений. XVIII. Выделение и выяснение структуры нового глюкозида c15-иродоида из Leonurus cardiac . Weinges K, et al.

3 Науч. Тр. Висш. Педагог ,. Ин-та, Хим биол. 1970; 8: 129–32 (Chem Abst. 103: 200749h). Состав алкалоидов из пустырника сердечного. Гулубов А.З., и др.

4 Arch Intern Pharmacodynam. 1948; 76: 132–52. Фармакология Leonurus cardiaca и Leonurs marrubiastrum L . Эрспамер В.

5 J Nat Prod. 1985; 48: 494–507. Флавиноид-О-гликозиды образуют травы пустырника сердечного. Kartnig T, et al.

6 Аптека. 2012; 67 (12): 973–9. Leonurus japonicus, Leonurus cardiaca, Leonotis leonurus: новое исследование методом ВЭЖХ встречаемости и содержания фармакологически активного производного гуанидино леонурина. Kuchta K, Ortwein J, Rauwald HW.

7 Eur J Med Chem . 2011. 46 (9): 3996–4009. Конъюгаты аналог леурина и цистеина как новый класс многофункциональных противомиокардиальных ишемических агентов. Лю Ц., Го В., Ши Х, Каюм М.А., Гу Х, Чжу Й.

8 Bioorg Med Chem Lett. 2010; 20 (23): 6942–6. Синтез и биологическая оценка нового конъюгата леонурин-SPRC в качестве кардиозащитного средства . Лю Ц., Гу X, Чжу Ю.

9 J Cardiovasc Pharmacol. 2009; 54 (5): 437–44. 4-Гуанидино-н-бутилсирингат (Леонурин, SCM 198) защищает клетки желудочков крыс H9c2 от апоптоза, индуцированного гипоксией . Лю XH, Chen PF, Pan LL, Silva RD, Zhu YZ.

10 Атеросклероз .2012. 224 (1): 43–50. SCM-198 ослабляет ранние атеросклеротические поражения у гиперхолестеринемических кроликов посредством модуляции путей воспалительного и окислительного стресса. Zhang Y, Guo W, Wen Y, Xiong Q, Liu H, Wu J, Zou Y, Zhu Y.

11 евро J Pharmacol . 2012; 680 (1–3): 108–14. Леонурин ослабляет вызванные липополисахаридами воспалительные реакции в эндотелиальных клетках человека: участие активных форм кислорода и путей NF-κB . Лю XH, Пан LL, Ян HB, Gong QH, Zhu YZ.

12 Свободный радикал Биол Мед . 2013; 54: 93–104. Леонурин (SCM-198) ослабляет фиброзный ответ миокарда за счет ингибирования НАДФН-оксидазы 4. Лю XH, Pan LL, Deng HY, Xiong QH, Wu D, Huang GY, Gong QH, Zhu YZ.

13 Planta Med. 2010; 76 (6): 572-82. Кардиологические и электрофизиологические эффекты первичных и очищенных экстрактов Leonurus cardiaca L. (Ph.Eur.). Ritter M, Melichar K, Strahler S, Kuchta K, Schulte J, Sartiani L, Cerbai E, Mugelli A, Mohr FW, Rauwald HW, Dhein S.

14 Biol Pharm Bull. 2012; 35 (8): 1249-56. Влияние леурина на кальциевые каналы L-типа в миоцитах желудочков крыс. Xin H, Gu M, Wang WW, Huang SY, Li FP, Cai H, Zhu YZ, Zhang XM.

15 Life Sci. 2001; 68 (8): 953–60. Эндотелий-независимая вазорелаксация леонурином, растительным алкалоидом, очищенным из пустырника китайского. Chen CX, Kwan CY.

16 J Ethnopharmacol. 2002; 80 (1): 85–90. Фармакологические эффекты лавандулифолиозида Leonurus cardiaca. Miłkowska-Leyck K, Filipek B, Strzelecka H.

17 Planta Med. 2014; 80 (7): 525–32. Влияние экстракта травы пустырника cardiaca и некоторых его флавоноидов на митохондриальное окислительное фосфорилирование в сердце. Bernatoniene J, Kopustinskiene DM, Jakstas V, Majiene D, Baniene R, Kuršvietiene L, Masteikova R, Savickas A, Toleikis A, Trumbeckaite S.

18 Ход. 2010; 41 (11): 2661-8. Леонурин защищает крыс с закупоркой средней мозговой артерии за счет антиоксидантного действия и регуляции митохондриальной функции .Ло КП, Ци Дж., Тан Б.К., Лю XH, Вэй Б.Г., Чжу Ю.З.

19 Curr Pharm Biotechnol. 2010; 11 (8): 895-905. Антиапоптотический эффект нового соединения из травы леонури — леонурина (SCM-198): механизм через ингибирование дисфункции митохондрий в клетках H9c2. Лю XH, Пан LL, Гонг QH, Zhu YZ.

20 евро J Pharmacol . 2010. 649 (1–3): 236–41. Леонурин (SCM-198) улучшает восстановление сердца у крыс во время хронического инфаркта . Лю X, Пан Л., Гонг Ц., Чжу Ю.

21 Фитомедицина. 2010; 17 (10): 753–9. L эонурин улучшает вызванное ишемией повреждение миокарда за счет антиоксидантной активности . Лю XH, Pan LL, Chen PF, Zhu YZ.

22 Clin Exp Pharmacol Physiol. 2009; 36 (7): 696–703. Защитные эффекты леонурина в неонатальных гипоксических кардиомиоцитах крыс и инфаркте сердца крысы. Лю XH, Xin H, Hou AJ, Zhu YZ.

23 Eur J Pharmacol. 2009; 612 (1–3): 75–9. Леонурин травы ослабляет апоптоз, вызванный доксорубицином, в клетках сердечной мышцы H9c2. Xin H, Лю XH, Zhu YZ.

24 Phytother Res . 2013; 27: 1115–20. Leonurus cardiaca L. (пустырник): обзор его фитохимии и фармакологии . Войтыняк К., Шиманский М., Матлавская I.

25 Phytother Res . 2011; 25 (4): 540–3. Действие масляного экстракта пустырника Cardiaca у пациентов с артериальной гипертензией, сопровождающейся тревогой и нарушениями сна. Шиков А.Н., Пожарицкая О.Н., Макаров В.Г., Демченко Д.В., Ших Е.В.

26 Чжунхуа Фу Чан Кэ За Чжи .2009. 44 (3): 175–8. Многоцентровое исследование инъекций пустырника для предотвращения послеродового кровотечения после кесарева сечения. Lin JH, Lin QD, Liu XH, Yan JY, He J, Li L, Gu H, Sun LZ, Zhang JP, Yu S, Ma YY, Niu JM, Xia Y, Zhao SC, Li W, Wang HL, Wang BS.

27 Научный Тр. Высшая Медицинская Инст. София 1960: 37 (5): 145–52. Получение галеновых и неогаленовых препаратов и эксперименты по выделению активных веществ из Leonurus cardiaca . Исаев Л, Боядзиева М .

28 Вайс, Фитотерапия Р. Вайса. Тиме; 1-е издание, 2001 г., стр. 169.

29 Митчелл, В. Медицина растений на практике. Черчилль Ливингстон, 2003 г., стр.78

30Felter, H.W. Eclectic Materia Medica, фармакология и терапия. Eclectic Medical Publications, 1983.

31 Clin Exp Pharmacol Physiol . 2012. 39 (3): 274–82. Активные химические соединения традиционной китайской медицины Herba Leonuri: значение для сердечно-сосудистых заболеваний. Лю XH, Пан LL, Zhu YZ.

32 American Materia Medica, Therapeutics and Pharmacognosy , 11-е изд., 1919 г. Ellingwood F.

33 Anticancer Res 1990; 10 (4): 1019–23. Влияние пустырника (Leonurus sibiricus L) на пренеопластический и неопластический рост молочных желез у повторнородящих мышей GR / A . Нагасава Х, Онояма Т, Судзуки М, Хибино А, Сегава Т, Инатоми Х.

34 Anticancer Res 1992; 12 (1): 141–3. Дальнейшее изучение влияния пустырника (Leonurus sibiricus L) на пренеопластический и неопластический рост молочных желез у повторнородящих мышей GR / A . Нагасава Х, Инатоми Х, Судзуки М, Мори Т.

Обновление отчета об оценке Европейского агентства по лекарственным средствам (2010)

Leonurus cardiaca L. (пустырник) — многолетнее растение, произрастающее в Азии и юго-восточной Европе, широко распространенное в настоящее время во всем мире. Растение исторически использовалось в качестве кардиотоника и для лечения гинекологических заболеваний (таких как аменорея, дисменорея, тревожное состояние в период менопаузы или послеродовая депрессия).Хотя его использование в восточной и западной медицине относительно хорошо задокументировано, недавний зарегистрированный прогресс вызывает потребность в обновлении отчета Агентства по лекарственным средствам по оценке Leonurus cardiaca L., herba (2010). Настоящее исследование представляет прогресс, достигнутый в период 2010-2018 годов в отношении потенциальных применений и научных данных, подтверждающих традиционное использование пустырника, в то же время предлагая возможности будущих исследований.

1. Введение

Leonurus cardiaca L.(общепринятые названия — пустырник на английском языке, Echte Herzgespann — немецкий, agripaume — французский и т. д.) представляет собой многолетнее растение, принадлежащее к семейству Lamiaceae . Растения вырастают до 1 м, из корневищ вырастают полые надземные стебли. Листья пальчато-лопастные, покрытые жесткими волосками. Цветки, сгруппированные в 10-20 гроздей в пазухах последних 10-15 узлов, розовые, длиной около 1 см [1]. Растение, произрастающее в Азии и Юго-Восточной Европе, в настоящее время широко распространено во всем мире из-за его использования в лечебных целях [2–4].Потенциальное применение при лечении нескольких сердечных заболеваний, а также заболеваний, специфичных для женщин, сделало L. cardiaca очень хорошим кандидатом для разработки альтернативных методов лечения как в традиционной восточной, так и в современной медицине [2, 5]. Помимо традиционного медицинского применения, пустырник используется в некоторых кухнях в качестве приправы в различных рецептах овощных супов, особенно в рецептах супов из чечевицы или гороха, или для ароматизации пива и чая [6], тем самым увеличивая потенциальное потребление лекарственного растения широкая публика.

Настоящий обзор направлен на представление основных результатов, касающихся состава и основных видов биологической активности L. cardiaca , на основе научных исследований, опубликованных в период 2010-2018 годов. Период времени был выбран для завершения очень полного «Отчета об оценке Leonurus cardiaca L., herba», опубликованного Европейским медицинским агентством [5], с последними данными. Методология поиска включала доступ и оценку статей, найденных в базах данных PubMed, ScienceDirect, Wiley Online Library, ACS Publications и SpringerLink (поисковый запрос « Leonurus cardiaca », 27.12.2018). После удаления повторяющихся записей было принято во внимание 283 исследования. На рисунке 1 показано распределение рецензируемых работ по годам публикации и типам статей. Большая часть информации, представленной в данной работе, была собрана из статей типа «Статья» (176 работ).


2. Состав
L. cardiaca

Состав L. cardiaca ранее был представлен в отчете EMA [5] и состоит из фурановых дитерпенов (лабданов), алкалоидов (особый интерес представляет стахидрин) , стеролы, иридоиды, флавоноиды, урсоловая кислота, минералы и другие. На Рисунке 2 представлены составные части L. cardiaca и их потенциальное биомедицинское применение, как представлено в литературных источниках до 2010 г.


Данные, кратко представленные на Рисунке 2, могут быть дополнены результатами, полученными за период времени, охватываемый настоящим обзором. Rusch et al. [7] идентифицировали в экстракте L. cardiaca присутствие хлорированного основного иридоидного глюкозида (7-хлор-6-дезоксигарпагид), что подтверждено ESI-MS и 1d / 2d 1H / 13C ЯМР.Kuchta et al. [8] количественно оценили с помощью ОФ-ВЭЖХ присутствие феруловой кислоты, хлорогеновой кислоты, кофейной кислоты, цикориевой кислоты, рутозида, лавандулифолиозида, вербаскозида и изокверцитрина в экстракте L. cardiaca , а также стахидрина в различных частях L. cardiaca , впервые в литературе включены в плоды (0,2%) [9, 10].

Эфирное масло листьев содержит кариофиллен, 39,8%; α -гумулен, 34,8%; α -пинен, 5.6%; β -пинен 0,5%; линалоол 0,7%; и лимонен, 0,4%, в то время как урсоловая кислота, присутствующая в листьях, была определена как 0,26% (сухой вес) [11].

Используя HPLC-MS, Zhogova et al. [12] количественно определили несколько активных соединений как в лекарственном растительном сырье, так и в лекарственных препаратах (гарпагид, аджугол, галиридозид, ацетат гарпагида, аджугозид, галиридозид, хлорогеновая кислота, лавандулифолиозид, вербаскозид, рутин, гиперозид, изокверцитрин и апигенин-7). глюкозид).

Оптимизированный рецепт экстракции полисахаридов из листьев пустырника был представлен Tahmouzi и Ghodsi [13], получив выход 9.17 ± 0,39% для температуры экстракции 81,4 ° C, 106,6 мин. время экстракции и отношение воды к сырью 45,2. Хотя присутствие леонурина в экстрактах L. cardiaca представлено некоторыми авторами, включая ранее цитированный отчет [5, 14], другие поддерживают обратное, не идентифицируя соединение в экстракте L. cardiaca [15]. .

3. Биологическая активность
L. cardiaca

Основные биологические активности L. cardiaca можно разделить на несколько основных категорий.

3.1. Сердечно-сосудистое действие

Применение L. cardiaca при сердечно-сосудистых заболеваниях является одним из основных применений продуктов пустырника [2]. Риттер и др. [16] оценили кардиологические и электрофизиологические эффекты нескольких типов экстрактов L. cardiaca путем картирования эпикардиального потенциала и оценки влияния на сердечные ионные токи с использованием различных типов клеточных моделей. Полученные результаты свидетельствуют о том, что экстракт L. cardiaca действует как смешанный (кальциевый ток L-типа), (быстрый замедленный выпрямительный ток) антагонист и (забавный ток, зарегистрированный в клетках синоатриального узла морских свинок) модулятор, поддерживая его применение. как антиангинальное и антиаритмическое средство.

Кардиозащитный потенциал урсоловой кислоты (природная пентациклическая тритерпеноидкарбоновая кислота, обычно обнаруживаемая в различных составах L. cardiaca ) был продемонстрирован Liobikas et al. [17]. Их исследование показало, что урсоловая кислота вызывает разобщение окислительного фосфорилирования в митохондриях сердца, не влияя на частоту дыхания в состоянии 3, в то же время подавляя продукцию H 2 O 2 в изолированных митохондриях дозозависимым образом.Разрыв митохондриального окисления с фосфорилированием, частичное ингибирование митохондриальной дыхательной цепи и снижение образования свободных радикалов в митохондриях также наблюдали Bernatoniene et al. [18] в митохондриях сердца крысы с использованием этанольных экстрактов L. cardiaca .

Клиническое исследование, проведенное Шиковым и соавт. [19] на пятидесяти пациентах, получавших 1200 мг масляного экстракта L. cardiaca в день в течение 28 дней, выявили значительные изменения систолического артериального давления, диастолического артериального давления, частоты сердечных сокращений и ЭКГ у пациентов с артериальной гипертензией 1 и 2 стадии, сопровождающейся за счет улучшения психоэмоционального статуса (тревожность, эмоциональная ответственность, головная боль и нарушения сна), что особенно заметно у пациентов 1 стадии.

Стахидрин (алкалоид, обнаруженный в L. cardiaca ) был доказан Xie et al. [20] для улучшения индуцированной гомоцистеином (Hcy-) эндотелиальной дисфункции посредством зависимого от ядерного фактора эритроид 2-связанного фактора 2 (Nrf2) усиления ферментов гуанозинтрифосфатциклогидролазы I (GTPCh2) и дигидрофолатредуктазы (DHFR) и увеличения биодоступности тетрагидерин Bh5) и оксид азота (NO), тем самым защищая функцию эндотелия.

Кардиотонический потенциал л.cardiaca упоминается Goetz [21, 22], Zaurov et al. [23], Бреньо и Актас [24], Кидд [25], Ярич и др. [26], Suroowan и Mahomoodally [27], Wang et al. [28], Мадридехос Мора [29], Ярнелл [30], Орхан и др. [31], Донг и др. [2] и Бьянки [32].

3.2. Противовоспалительное, противомикробное действие и применение при женских заболеваниях

Противовоспалительный потенциал леонурина (который некоторые авторы считают естественным компонентом L. cardiaca [5]) на E.coli — индуцированный мастит у мышей [33]: их результаты показали, что леонурин смягчает гистопатологические изменения, снижает уровень провоспалительных цитокинов (TNF- α и IL-6), повышает уровень противовоспалительного цитокина IL-10. , и подавляет экспрессию синтазы оксида азота (iNOS) и циклооксигеназы-2 (COX-2). Предлагаемый механизм включает ингибирование экспрессии толл-подобного рецептора 4 (TLR4) и ядерного фактора-каппа B (NF- κ B) и активацию митоген-активируемых протеинкиназ (p38), киназы, регулируемой внеклеточными сигналами (ERK). и фосфорилирование N-концевой киназы Jun (JNK).Противовоспалительный потенциал леонурина был также продемонстрирован Liu et al. [34] в моделях острого подагрического артрита на крысах. Полученные результаты подтверждают использование леонурина в качестве ингибитора ЦОГ-2, mPGES-1 (микросомальная простагландин-Е-синтаза-1) и 5-LOX (5-липоксигеназы), что приводит к противоартритному действию. В то же время уменьшение воспаления, вызванного кристаллами мононатриевой соли урата, было достигнуто за счет уменьшения продукции интерлейкина-1 β (IL-1 β ) и фактора некроза опухоли альфа (TNF- α ).

Иммуномодулирующий потенциал ацетон / водного экстракта L. cardiaca при концентрации 100 мкг / г / мл был оценен Sadowska et al. [35], выявив значительное снижение агрегации тромбоцитов в присутствии арахидоновой кислоты, применение, которое может быть полезным для предотвращения воспалительных поражений. В то же время исследуемый экстракт не проявлял проапоптотической активности.

Традиционное использование L. cardiaca в качестве противовоспалительного и противомикробного средства также подтверждается результатами, представленными Flemmig et al.[36]. Они протестировали несколько экстрактов и компонентов L. cardiaca на их способность регенерировать псевдогалогенирующую активность лактопероксидазы (ПОЛ). Результаты подтвердили использование компонентов с 3,4-дигидроксифенильной частичной структурой (таких как производные кофейной кислоты или фенилэтаноиды) в качестве эффективных регенераторов активности ПОЛ, а также использование этанольного экстракта L. cardiaca для того же применения. В том же исследовании также представлено выделение соединения кофеилмалевой кислоты, которое также выявило умеренное регенерирующее действие ПОЛ.

Micota et al. [37] изучали антимикробный потенциал ацетоново-водного экстракта L. cardiaca и входящего в его состав урсоловую кислоту, определяя минимальную ингибирующую концентрацию, а также антиадгезивные и антибиотические свойства против штамма Staphylococcus aureus (потенциального этиологического агента инфекционного эндокардита ). Их результаты (МПК = 6 мг / мл для экстракта и 0,25 мг / мл для урсоловой кислоты) показали слабую биостатическую активность экстракта L. cardiaca по сравнению с урсоловой кислотой, но оба препарата обладали антиадгезивным потенциалом.Образование биопленки S. aureus немного подавлялось экстрактом (5%), но сильно подавлялось урсоловой кислотой (85%) при концентрациях 3/4 МПК.

Исследование Самойловой и соавт. [38] о влиянии субингибирующих доз растительного экстракта (включая L. cardiaca ) на образование биопленки Escherichia coli показали, что экстракт пустырника проявляет синергетический эффект с сублетальной концентрацией стрептомицина (30 µ г / мл), подавление специфического образования биопленок. Поскольку исследование было сосредоточено на способности низкоконцентрированных растительных экстрактов и полифенолов вызывать адаптивные механизмы у E. coli , его нельзя считать действительно антимикробным исследованием.

Micota et al. [39] использовали субингибирующие дозы экстракта L. cardiaca , чтобы установить его влияние на характеристики Staphylococcus aureus . Наблюдали положительный эффект экстракта, такой как снижение прилипания стафилококков, образование агрегатов, активность коагулазы, экспрессию протеина А или синтез альфа-токсина.Однако некоторые из их результатов (например, повышение толерантности стафилококков к экзогенной перекиси водорода после преинкубации с экстрактом) привели к выводу о возможном риске побочных эффектов.

Wu et al. [40] представили применение леонурина для улучшения воспалительных реакций на модели эндометрита у мышей. Лечение леонурином подавляло уровни мРНК TNF- α и IL-1 β в тканях матки, ингибировало индуцированную липополисахаридом экспрессию TLR4 и снижало фосфорилированные белки p65 и I κ B α .

Клиническое исследование, проведенное Denham et al. [41] задокументировали назначение трав в обычной практике, охватив в общей сложности 80 трав по 141 рецепту (наиболее часто встречающимся из них является L. cardiaca — 77%) для лечения симптомов, связанных с менопаузой, у 35 пациентов. L. cardiaca в основном назначали для купирования приливов, как тонизирующее гинекологическое средство и как релаксант.

В рандомизированном исследовании, проведенном на 165 женщинах, перенесших кесарево сечение, пустырник в сочетании с окситоцином оказался эффективным средством предотвращения послеродового кровотечения [42].

Что касается использования L. cardiaca при женских заболеваниях, растение внесено в список как естественное средство для женской репродуктивной системы (анксиолитическое, спазмолитическое, ПМС и тревожное средство в период менопаузы) [43], как средство, вызывающее менструацию, нервное истощение, аменорею и др. болеутоляющие и вяжущие средства для матки / сосудосуживающие средства, а также для лечения подростковой дисменореи [44], для лечения тревожности в период менопаузы и в качестве транквилизатора [45]. Lans et al. [46] представляют пустырник как естественное лекарство, используемое в Северной Америке с колониальных времен, благодаря его тонизирующим, возбуждающим, спазмолитическим и нервным свойствам, цитируя работы до 1900 года.

3.3. Антиоксидантное действие

Антиоксидантную активность продуктов L. cardiaca оценивали с помощью нескольких методов. Sadowska et al. [35] оценили антиоксидантный потенциал экстракта L. cardiaca с помощью ABTS , DPPH и анализа антиоксидантной способности восстановления железа, получив значения антиоксидантной способности в диапазоне 350 ± 20–455. ± 17 µ M Trolox / г. Эбрагимзаде и др. [47] оценили антиоксидантный потенциал уроженца Ирана L.cardiaca , полученный из высушенных надземных частей путем перколяции с использованием метанола, по сравнению с экстрактами Grammosciadium platycarpum и Onosma demawendicum . Результаты, полученные с помощью анализа DPPH (IC 50 = 144 ± 12,1 мг / мл), анализа восстановления железа (результаты превосходят витамин C в диапазоне концентраций 25-100 µ г / мл), азотной анализ поглощения оксидов (IC 50 = 0,15 ± 0,01 мг / мл), анализ хелатирования металлов (IC 50 = 20 ± 1 µ г / мл) и удаление перекиси водорода (IC 50 = 438 . 2 ± 21,8 µ г / мл) коррелировали с общим содержанием фенола (54,3 ± 1,8 мг эквивалента галловой кислоты / г экстракта). Эбрагимзаде и др. [48] ​​оценили корреляцию между общим содержанием фенольных соединений и общим содержанием флавоноидов и способностью поглощать оксид азота для 26 иранских лекарственных растений. Авторы обнаружили хорошую корреляцию между общим содержанием фенолов (54,3 ± 2,71 мг эквивалента галловой кислоты / г экстракта) для метанольного экстракта надземных частей L. cardiaca и общим содержанием флавоноидов (35.2 ± 1,76 мг эквивалентов кверцетина / г экстракта) и активность по улавливанию радикалов оксида азота (IC 50 = 0,15 ± 0,007 мг / мл).

Armatu et al. [49] оценили антиоксидантный потенциал нескольких экстрактов, полученных из румынских видов Lamiaceae (включая метанольный экстракт L. cardiaca ), используя анализ DPPH , фосфомолибденовый метод и хемилюминесцентный анализ в зависимости от отпечатков пальцев HPTLC и общего содержания фенолов. . Результаты, полученные с помощью трех антиоксидантных анализов при концентрации 5 мг / мл (DPPH — 20%, общая антиоксидантная способность — прибл.40 мг эквивалентов аскорбиновой кислоты / г и 48% антиоксидантной активности для хемилюминесцентной активности) коррелировали с относительно низким общим содержанием фенольных соединений (2,8 мг эквивалентов галловой кислоты / г экстракта).

Jafari et al. [50] оценили общее содержание фенолов и антиоксидантную способность (анализ DPPH ) в различных фракциях экстракта иранского экстракта L. cardiaca . Наилучшие результаты были получены для водно-метанольной фракции 50:50 (общее содержание фенолов 70.79 ± 4,41 эквивалента галловой кислоты / г фракции и IC 50 = 53,79 µ г / мл — анализ DPPH ).

Влияние метода сушки было изучено Йи и Ветцштейном [51] с использованием трех методов сушки (сушка на солнце в теплице, сушка в печи при 40 ° C и сушка в печи 70 ° C) на 80% метанольных и 80% этанольных экстрактах. из листьев культивируемых растений L. cardiaca . Наилучшие результаты были получены для этанольных экстрактов высушенных в печи растений при 40 ° C (общее количество полифенолов — прим.70 мг / г GAE, антиоксидантная способность, эквивалентная тролоксу — ок. 400 мМ / г TE).

Полисахариды из экстракта L. cardiaca показали очень хорошую активность по улавливанию гидроксильных радикалов (IC 50 = 6,98 ± 0,87 мг / мл) по сравнению с витамином C (IC 50 = 7,59 ± 0,94 мг / мл) [13]. Wong et al. [52] оценили антиоксидантный потенциал и фитохимический состав водных экстрактов, полученных из малазийских растений. Экстракт показал относительно хороший антиоксидантный потенциал (> 60% DPPH активность по улавливанию при 16 мг / мл,> 80% активность по улавливанию NO при 10 мг / мл и> 85% активность по хелатированию металлов при 10 мг / мл. ) для фитохимического состава 12.13 ± 0,12 мг GAE / г сухого веса (общие фенольные соединения), 9,86 ± 0,15 мг QE / г dw (общие флавоноиды) и 2,01 ± 0,01 мг CAE / г dw (гидроксикоричные кислоты). В исследовании Ji et al. [53] по антиоксидантному действию растений с терапевтическим потенциалом при гинекологических заболеваниях не выявили значительного влияния на продолжительность лаг-фазы индуцированного медью окисления холестерина липопротеидов низкой плотности (ХС-ЛПНП), что авторы считают основной причиной отсутствия антиоксидантная активность растворителя, используемого для экстракции.Зиятдинова и др. [54] предложили альтернативный метод оценки антиоксидантной активности (определяемой как ингибирование DPPH с помощью дифференциальной импульсной вольтамперометрии) и сравнили значения, полученные для нескольких лекарственных растений, со значениями, полученными спектрофотометрически. Результаты показали лучший антиоксидантный эффект для настоя L. cardiaca (32 ± 1%, определено дифференциальной импульсной вольтамперометрией, соответственно, 33 ± 1%, определено спектрофотометрией) по сравнению с настойкой (70% этанол, 16.6 ± 0,4%, определено дифференциальной импульсной вольтамперометрией, соответственно 17 ± 2% определено спектрофотометрией). Зиятдинова и др. [55] описали хронокулометрический метод оценки антиоксидантного потенциала 42 настоек лекарственных растений, имеющихся в продаже (включая L. cardiaca ), а также установили корреляцию между антиоксидантным потенциалом и общим содержанием фенолов. Оценка выявила относительно низкую антиоксидантную способность настойки L. cardiaca (1.7 ± 0,02 мг кверцетина / мл).

Антиоксидантный потенциал экстрактов L. cardiaca был кратко представлен и в других работах (например, в работах Сена и Чакраборти [56] и Кришнайи и др. [57]).

3.4. Другие применения

Пустырник исторически использовался для лечения нескольких нервных расстройств, таких как депрессия, беспокойство или стресс [57]. Romm [58] классифицировал L. cardiaca как естественное средство для лечения нескольких недугов, включая послеродовую депрессию, в то время как традиционное внутреннее использование пустырника для лечения эпилепсии было задокументировано Adams et al. [59]. Возможности лечения тревожных и депрессивных расстройств оценивались Rauwald et al. [15, 60], изучая влияние экстракта L. cardiaca и его составляющих (изолеосбирин, 7R-хлор-6-дезоксигарпагид, лавандулифолиозид, стахидрин и леонурин) на нейронный рецептор гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). . Экстракт ингибировал зависящее от концентрации связывание [(3) H] -SR95 531 с участком ГАМК рецептора ГАМК типа A со сродством связывания (IC 50 ) 21 мк мкг / мл, что позволяет предположить потенциальный неврологический механизм действия L.cardiaca , основанный на взаимодействии с сайтом ГАМК рецептора ГАМК типа А. Отдельные тестируемые компоненты (за исключением леонурина — IC 50 -15 µ г / мл) не проявили значительной активности. Коммерчески доступный леонурин продемонстрировали Xu et al. [61] для уменьшения острого повреждения почек, вызванного ЛПС, у мышей. Нефропротекторный эффект после 14 дней лечения выражался значениями активных форм кислорода (ROS), малонилдиальдегида (MDA) и восстановленного глутатиона (GSH), которые были снижены до почти контрольных уровней, в то время как вызванное липополисахаридом повреждение канальцев было значительно улучшился, уменьшился биомаркер почечного повреждения (KMI-1) и ингибировал перенос ядра NF- κ B p65. Подобный нефропротекторный эффект был зарегистрирован Cheng et al. [62] при односторонней обструкции уретры у мышей путем подавления ROS-опосредованного TGF- β / Smad3-индуцированного тубулоинтерстициального фиброза и ингибирования воспалительного ответа, опосредованного NF- κ B. Леонурин также улучшает когнитивную дисфункцию на крысах [63]. Было обнаружено, что при концентрации 100 он снижает гибель клеток мозга, вызванную кислородно-глюкозной депривацией (OGD-), до прибл. 130% (кратность контрольной группы), прибл.Снижение на 50% по сравнению с группой OGD. Кроме того, было обнаружено, что леонурин облегчает нарушение пространственного обучения и памяти, что было продемонстрировано с помощью теста в водном лабиринте Морриса. Леонурин также снижал концентрацию глутамата и перекиси водорода в гиппокампе, улучшал ослабленную долгосрочную депрессию в гиппокампе, улучшал когнитивные функции путем модуляции белков, связанных с рецепторами N-метил-D-аспартата, и защищал крыс от двусторонней окклюзии сонной артерии. вызванное повреждение путем ингибирования аутофагии.Результаты показали, что леонурин является потенциальным кандидатом в лекарство от хронической гипоперфузии головного мозга.

Этанольный экстракт, полученный из надземных частей растения L. cardiaca , был оценен Rezaee-Asl et al. [64] в качестве потенциального анальгетика с использованием формалина, тестов на движение хвостом и горячей пластинки на мышах. Результаты исследования доказали, что при дозе 500 мг / кг экстракт способен уменьшать боль, вызванную формалином на ранней стадии, повышать антиноцицептивную активность и значительно влиять на время реакции животных на горячие пластины, поддерживая анальгетик. свойства экстракта, действие опосредовано периферическими и центральными тормозными механизмами.

Противовирусный потенциал L. cardiaca был рассмотрен Todorov et al. [65]. Было обнаружено, что различные компоненты экстракта активны в отношении нескольких типов вирусов (урсоловая кислота — HCV, HPV-18; квирцетин — HSV-1, полиовирус 1, RSV; гиперозид — DHBV; апигенин — HSV-2; рутин — ВИЧ-инфекция). 1), в то время как экстракты хлороформа и метанола обладают антигерпесной активностью против HSV-1 и 2.

Onumah [66] представляет L. cardiaca в качестве потенциального адъюванта при лечении сверхактивной щитовидной железы из-за его действия против связанных с симптомами симптомов. при гипертиреозе (сердцебиение и беспокойство).Об ингибировании тиреотропного гормона и снижении избыточной продукции тиреоидных гормонов также сообщили Shokri et al. [67], причем это свойство связано с его содержанием в розмариновой кислоте.

В отличие от многих других видов растений, оцененные литературные данные (даже вне периода времени, охватываемого настоящим обзором) не представляют исследований, касающихся фитосинтеза металлических наночастиц с использованием экстрактов L. cardiaca , хотя процедура была представлена ​​для L.japonicus [68].

В таблице 1 приведены основные представленные виды биологической активности.

— 89 89 89 Надземные части

89 Кардиоанализ

89 Кардиоанализ

89 р частота дыхания, митохондрии H 2 O 2 поколение, H 2 O 2 антиоксидантная активность

9 3 — 3 3 — 3 3 3 3 — 9118 9 — 89 89 доступно, Германия ] 89 , DPPH анализ, Chemiluminescenc е анализ 91 189 Надземные части, водный экстракт Исследовательские и настойки Экстракт метанола Обзор этанольный экстракт, стахидрин, леурин, лавандулифолиозид, изолеобразибирин, 7R-хлор-6-дезоксигарпагид 9118 9 Нейропротектор 89 Quarter 89 Антикоррозийный , гиперозид, апигенин-7-
глюкозид, рутин
3

Происхождение Часть завода / продукта Тип бумаги Деятельность Компоненты Выполненные действия .

Воздушные части Обзор Против инфекций матки или других гинекологических заболеваний, тахиаритмий и других сердечных заболеваний
189 189 Обзор Антиоксидант Рутин и производные гидроксикоричной кислоты [2]
Коммерчески доступны, Германия Экстракт надземных частей (водный раствор Сокслета) и очищенные экстракты гидроэтанола: 70% дихлорметанол Исследования Антиангинальные и антиаритмические Картирование эпикардиального потенциала, влияние на сердечные ионные токи фенольные составляющие [16]
Коммерчески доступные Урсоловая кислота [17]
Дикорастущие, Литва 70% этанольный экстракт Исследования Кардиозащитный Измерение скорости митохондриального дыхания и митохондриального H 2 O 2 поколение Хлорогеновая кислота и флавоноиды ориентин, кверцетин, гиперозид,
и рутин
0 9189 — 91 масляный экстракт Клиническое исследование Лечение артериальной гипертензии, сопровождающейся тревожностью и нарушениями сна динамика психоневрологических симптомов; состояние — активность — настроение, шкала общего клинического впечатления
, систолическое артериальное давление, диастолическое артериальное давление, частота сердечных сокращений и ЭКГ
Иридоиды [19]
Коммерчески доступные Стахидрин Исследования Защита эндотелиальной функции Определение жизнеспособности клеток, Анализ оксида азота, Измерение Bh5, Измерение уровней цГМФ в артериальных кольцах крыс. Измерение вазорелаксации, количественная обратная транскриптаза-ПЦР (qRT-PCR), вестерн-блоттинг [20]
Экстракт Review Седативное, кардиотоническое — 91 ]
Экстракт надземных частей Обзор кардиотонический брадикардический агент, гипотензивный [22]
Aerial parts снижает артериальное давление и усиливает сокращение мышц матки [23]
Стахидрин Review Защитный эффект при экспериментальной ишемии миокарда при реперфузии3203203 9 — 9 — 9 [23]
Обзор Седативное, спазмолитическое, электрофизиологическое [24]
Лавандулифолиозид Обзор хронотропные эффекты 1 1 1 1 1 1 1 1 Обзор Сердечно-сосудистые [25]
Надземные части, чай Обзор Укрепление сердца, аритмия, антигипертензивное средство 9 — 9
Обзор Сердечная аритмия, тахикардия, учащенное сердцебиение фенилпропаноидные гликозиды [27]
[27]
1 Cardio 3 3 — 3 Антивирус 3 — 1 — [28]
Обзор снятие симптомов нервного напряжения, лечение аритмий [29]
Обзор поддержание нормального сердечного ритма — [30]
Обзор Кардиотоник [31]
9 [32]
Коммерчески доступный Леонурин Исследования Противовоспалительный Гистопатологический анализ, анализ цитокинов, количественная полимеразная цепная реакция в реальном времени89, Вестерн-блот анализ — 33]
Коммерчески доступный Леонурин Исследования Агент для r лечение подагрического артрита Гистологическое исследование, лентивирусная трансдукция, вестерн-блоттинг, измерение цитокинов [34]
Коммерчески доступно, Польша Ацетон-вода (70:30, об. / об.) экстракт Research Иммуномодулирующее, антиоксидантное Продукция NO в эндотелиальных клетках пупочной вены человека, агрегация тромбоцитов, ABTS , DPPH и анализ FRAP Этаноловый экстракт (70%), экстракция Сокслета, метанольный экстракт, другие фазы Исследования Противовоспалительное и противомикробное средство
Влияние экстрактов и отдельных компонентов на активность лактопероксидазы
Фенольные компоненты с 3, 4-дигидроксифенил частичная структура
[36]
Коммерчески в наличии, Польша Листья ацетон-вода (70:30, об. / об.), экстракт Research Антимикробный Оценка антимикробных, антиадгезионных и антибиотических свойств против S.aureus Иридоидные гликозиды, ди- и тритерпеноиды, флавоноиды, дубильные вещества и летучие масла [37]
Коммерчески доступно, Россия Водный экстракт надземных частей Исследования Образование Биопленка Образование биопленки анализ [38]
Коммерчески доступный, Польша Экстракт надземных частей, обогащенный полифенолами Исследования Влияние экстрактов субингибирующих концентраций на S. aureus Выживание S. aureus , устойчивость стафилококков к окислительному стрессу, Высвобождение -токсина (Hla) S. aureusα и экспрессия протеина A (SpA), агрегация стафилококков в плазме человека, полимеризация фибриногена и S. aureus адгезия к фибрину [39]
Коммерчески доступный Леонурин Исследования Противовоспалительный Гистопатологический анализ, анализ жизнеспособности клеток, анализ цитокинов, анализ qRT-PCR, анализ иммунной реакции на ОТТ-ПЦР, [40]
Надземные части, чай Клиническое испытание Для контроля приливов, тонизирующее гинекологическое средство, релаксант [41] 8 —
Инъекция пустырника Опыт Предотвращение послеродового кровотечения Средняя кровопотеря, послеродовое кровотечение давление, среднее систолическое артериальное давление, диастолическое артериальное давление, частота сердечных сокращений, частота дыхания, количество гемоглобина и тромбоцитов, частота послеродовых кровотечений, оценка безопасности [42]
Воздушные части Обзор Анксиолитик, спазмолитик, ПМС и климактерическая тревога [43]
Воздушные части, чай, настойка, настой Обзор Антиспазмолитическое, противоспазмолитическое, противоспазматическое [44]
Надземные части, настойка, чай, настой Обзор Менопаузальная тревога, бессонница, учащенное сердцебиение, гипертиреоз, — [ — [ ]
Надземные части, настой, отвар Обзор Тоник, аменорея, подавление лохий, дисменорея, антисп асмолитические, нервные, эмменагогические [46]
Дикорастущие, Иран Надземные части, экстракт метанола Research Антиоксидант, улавливающий радикалы DPPH активность мощность, активность по улавливанию оксида азота, хелатирующая активность металлов, анализ тиоцианата железа, улавливание перекиси водорода Фенольные соединения [47]
Дикорастущие, Иран Воздушные части, метанол и водные экстракты Исследования Антиоксидант Активность по улавливанию радикалов оксида азота Фенольные соединения, флавоноиды [48]
Культивируется, Румыния Надземные части, экстракт метанола Потенциал восстановления Антиполимия Полифенолы [49]
Культивированные, Иран Надземные части, экстракты и фракции Исследования Антиоксидант DPPH 203 DPPH 203 9119 Соединения 91 89 P 9119 9119 P 91 9119
Культивируется, Греция Листья, 80% метанола или 80% этанола Исследования Антиоксидант ABTS анализ Фенольные соединения [51] Дикие растения, Иран 9120 Листья, экстракт полисахаридов Research Антиоксидант, противомикробный Способность улавливать гидроксильные радикалы, DPPH Анализ , антимикробный эффект оценивался методом диффузионных пластин с фильтрующим диском против бактерий, дрожжей , грибов [13]
Дикорастущие, Малайзия Research Антиоксидант, антидиабетический анализ DPPH , анализ улавливания радикалов оксида азота, хелатирующая активность металлов, анализ ингибирования альфа-глюкозидазы Фенольные соединения
Фенольные соединения
Коммерчески доступно, Китай Надземные части, водный экстракт Research Антиоксидант Задержка окисления LDLc [53]
Коммерчески доступен, Россия Настойки Коммерческие настойки Антиоксидант DPPH анализ, вольтамперометрия и спектрофотометрический анализ [54]
Коммерчески доступны, Россия Коммерческие настойки 203 Antioociosid Antiooci ds, 4-рутинозид кофейной кислоты, таннины [55]
Обзор Антиоксидант [56] [56] [56] Антиоксидант DPPH анализ Флавоноид и
фенольные гликозиды
[57]
Воздушная часть, настойка, тревога , чай N203 Обзор [58]
Обзор Лечение эпилепсии [59]
3 Коммерчески доступные запчасти, Германия Research Лечение тревоги, de давление, нервозность, седативное средство In vitro Анализы связывания рецепторов ГАМК, [15, 60]
Коммерчески доступные Леонурин Исследования Нефропротективное действие , IL-1, IL-6, IL-8, Измерение сывороточного креатинина и азота мочевины крови, Анализ GSH, Анализ ROS, Анализ уровня MDA, Вестерн-блот-анализы, Анализ белка, Гистологический анализ [ 61]
Коммерчески доступный Леонурин Исследования Нефропротектор Измерение уровня TGF- β , TNF- α , IL-6 и IL-1 β , анализ ROS, анализ Уровень MDA, анализ уровня GSH, вестерн-блоттинг, анализ белка, гистологический анализ [62]
Коммерчески доступный Леонурин Исследования Оценка характеристик пространственного обучения и памяти крыс, уровней глутамата и H 2 O 2 гиппокампа, Вестерн-блоттинг [63]
этанольный экстракт Research Анальгетик Ноцицептивные поведенческие тесты [64]
Воздушные части, различные типы экстрактов Review [65]
Обзор Лечение гипертиреоза, сердцебиения, беспокойства — 66203
Обзор Лечение гипертиреоза Розмариновая кислота [ 67]

4.
Дозировка и токсикология

Как было представлено ранее, препараты L. cardiaca в настоящее время используются для лечения нескольких состояний. Относительно коммерческих продуктов, в цитируемом отчете EMA [5] они представлены как безопасные, предполагая, что продолжительность использования ограничена четырьмя неделями. В отчете также представлены побочные эффекты от приема 3,0 граммов порошкообразного экстракта в день (диарея, маточное кровотечение и раздражение желудка). L. cardiaca внесена в список «травы, которую следует избегать во время беременности» [69, 70], в основном из-за ее свойств, вызывающих менструацию и стимуляцию матки.Kaye et al. [71] перечислили L. cardiaca как «лекарственное средство на травах, связанное с нарушениями кровотечения», и этот аспект должен учитывать практикующий анестезиолог.

Anadón et al. [72] представили снижение агрегации тромбоцитов и уровня фибриногена при внутривенном введении пустырника. L. cardiaca также усиливает антитромботический и антиагрегантный эффекты, увеличивая риск кровотечения. При одновременном применении с бензодиазепинами пустырник также может оказывать синергетическое седативное действие, приводящее к коме [73].

L. cardiaca также была представлена ​​для усиления действия варфарина путем ингибирования агрегации тромбоцитов [74].

Данные по отдельным соединениям немногочисленны и в основном выходят за рамки текущего периода обзора: Milkowska-Leyck et al. представили умеренную токсичность лавандулифолиозида (LD 50 примерно 1000 мг / кг) и экстракта бутанола n- (LD 50 примерно 400 мг / кг) для внутривенного введения, в то время как для перорального введения токсичность была намного ниже. (LD 50 > 2000 мг / кг) [75]; Митчелл и Рук [76] представляют потенциал L.листья cardiaca вызывают фотосенсибилизацию и дерматит; LD 50 для внутривенных инъекций травы составляет 30-60 мг / кг (мыши), тогда как LD 50 для всех алкалоидов травы внутривенно составляет прибл. 570 мг / кг, а минимальная летальная доза леонурина лягушкам (подкожное введение) составляла 400-600 мг / кг [77]. Из-за отсутствия научных доказательств большинство источников, представляющих традиционное использование пустырника, предполагает строгое соблюдение соответствующих указаний в отношении продуктов, содержащих L.cardiaca и запрос дополнительной информации у фармацевтов, врачей или других медицинских работников перед использованием [78]. Некоторые химические компоненты из надземных частей L. cardiaca (пирролидиновые алкалоиды, такие как стахидрин, циклические пептиды, такие как циклолеонуринин или лабдан дитерпены, такие как леосбирицин) считаются «опасными для здоровья химическими веществами» при использовании в пищевых продуктах и ​​пищевых добавках. [79].

5. Выводы

Использование пустырника ( Leonurus cardiaca L.) было зарегистрировано с древних времен, особенно как кардиотоническое средство и для лечения гинекологических состояний. Было доказано, что композиция (в которой преобладают фурановые дитерпены, алкалоиды, стерины и иридоиды) проявляет комплексную биологическую активность, среди прочего, с кардиопротекторными, антиоксидантными, антимикробными, противовоспалительными, анальгезирующими, нефропротекторными и противовирусными свойствами.

Настоящее исследование направлено на представление прогресса, достигнутого в изучении пустырника с даты отчета Европейского медицинского агентства « об оценке Leonurus cardiaca L., трава ». Согласно нашим выводам, большая часть литературных данных сосредоточена на кардиозащитном и антиоксидантном потенциале L. cardiaca , хотя данные также предполагают поиск новых применений. Это, в свою очередь, могло бы стать многообещающей областью исследований для будущих исследований. Дальнейшие исследования также должны быть сосредоточены на окончательном выводе относительно состава пустырника (особенно наличия леонурина), а также на открытии новых направлений исследований, таких как использование L. cardiaca в нанотехнологиях (для фитосинтеза наночастиц).

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Вклад авторов

Все авторы в равной степени внесли свой вклад в сбор и анализ данных, а также в дизайн рукописи. Ирина Фиераску и Раду Клаудиу Фиераску подготовили и отредактировали рукопись.

Благодарности

Авторы выражают признательность за поддержку, полученную в рамках проекта SusMAPWaste, СМИС 104323, контракт №89 / 09.09.2016, из Операционной программы «Конкурентоспособность на 2014-2020 годы», проект софинансируется Европейским фондом регионального развития.

союзник в смутные времена — Gathering Ground

РЕЦЕПТЫ

Настой пустырника
Используйте 1 столовую ложку сушеного пустырника на стакан кипятка. Накройте крышкой и настаивайте 20 минут или дольше. Процедите и при необходимости пейте.

~~~

Cool as a Cucumber Tea
from Herbalpedia, via Susun Weed
1 унция пустырника
2 унции цветка липы
1 унция цветка ромашки
4 унции травы тюбетейки
3 унции цветов, стеблей и листьев огуречника
2 унции корня алтея
2 унции цветка гибискуса

Смешайте 1 унцию смеси с 4 стаканами кипятка в чайнике или емкости с плотно закрывающейся крышкой. Дать постоять пятнадцать минут; затем процедите чай и храните его в закрытой посуде. Дайте остыть; пить комнатной температуры. Во время дневных приливов пейте по 1 чашке столько раз, сколько необходимо. Или его можно пить весь день. Только не забывайте выпивать все количество каждый день.

~~~

Настойка для сна «Отдыхающая мама»
1 часть сушеных надземных частей пустырника
1 часть сушеных листьев и цветов пассифлоры ( Passiflora incarnata )
1/4 части сушеной лаванды ( Lavandula sp.) цветы
Водка для покрытия (100 пробы или выше, если возможно)

Отмерьте травы по весу и поместите в стеклянную банку. Полностью залейте водкой и залейте до верха банки. Закройте банку крышкой и встряхните. Дайте настояться не менее 6 недель. Процедить и разлить по бутылкам темного цвета. Принимайте по 1 пипетке (30 капель) в небольшом количестве воды каждый час за 2 часа до сна.

~~~

Рецепт саравакского заточения — цыпленок пустырника
из http: // bit. ly / 1NjVYta

(Я лично не пробовал этот рецепт, но мне просто нужно было поделиться им. В нашей культуре не так много рецептов или традиций «заключения», но я надеюсь, что это что-то изменится. это время после того, как мать рожает и нуждается в отдыхе и заботе. Этот рецепт идеально подходит для поддержки мамы в это тяжелое время.)

1 курица среднего размера, нарезанная на более мелкие
1/2 стакана сухого пустырника herb
2 чашки китайского кулинарного вина
200 граммов свежего имбиря, измельченного и извлеченного сока
2 столовые ложки кунжутного масла

Измельчите имбирь и выдавите имбирный сок в курицу.Мариновать курицу не менее одного-двух часов. Сохраните толченый имбирь для дальнейшего использования. На сковороде используйте наименьший огонь, чтобы обжарить пустырник. В зависимости от вашей жары, это должно занять от 15 до 20 минут, пока листья не станут очень сухими, легко ломаются и аромат не начнет проникать в дом. Кроме того, листья должны стать очень мелкими, пока не прилипнут к стенкам сковороды. Наберитесь терпения, слишком высокая температура очень легко сожжет листья, и в результате пустырник станет горьким на вкус. Поэтому требуется терпение.Когда все будет готово, отложите.

На той же сковороде обжарьте измельченный имбирь на среднем огне, помешивая, пока он не станет сухим и ароматным. Основная цель этого шага такая же, как и на предыдущем шаге: сделать имбирь сухим и ароматным. Когда все будет готово, отложите.

Налейте 2 столовые ложки кунжутного масла в сковороду, поместите курицу в сковороду, обжарьте, помешивая, на среднем огне и хорошо перемешайте. Закройте крышку и тушите курицу, пока она не станет мягкой. Обратите внимание, что для жарки на сковороде не используется вода.Когда вы готовите курицу, из нее будет выделяться мясной сок, а сок будет тушить курицу.

Когда он почти высохнет, добавьте имбирь и пустырник, а затем приготовьте китайское вино, дайте ему покипеть еще 10-15 минут. Если вино высыхает слишком быстро, тем больше вина для подливки.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *