Содержание

Откровенный разговор о гигиене женщины — Клиника ISIDA Киев, Украина

20 июля 2014

Организм женщины проходит длительный и сложный путь развития, прежде чем он оказывается подготовленным к ответственной функции – материнству. Этот путь охватывает несколько возрастных периодов, начиная от внутриутробного периода и заканчивая половым созреванием.

Традиционно, тема интимной гигиены почти не обсуждалась, девочка-подросток, в лучшем случае, могла получить совет от мамы либо от подружки, избегая посещение врача.

Гигиена женщины- это целый комплекс мероприятий, который способствует нормальному функционированию женской половой системы. Она является частью личной гигиены и профилактики гинекологической патологии.

Милые мамочки, вспомните: какой первый вопрос Вы задаете врачу-неонатологу при выписке из роддома?

  • «Как подмывать ребенка ?»
  • «Сколько раз в день девочку мыть мылом ?»
  • «Не повредим ли мы плеву при глубоком подмывании?»

Этих вопросов очень много, но с каждым днем родители сами устанавливают режим гигиены девочки.

А надо помнить, что новорожденная девочка – это маленькая женщина. Обмывать наружные половые органы, область заднего прохода, ягодицы, бедра следует каждый раз после физиологических отправлений, особенно после акта дефекации. После подмывания осторожно обсушить кожу полотенцем (пеленкой), затем нанести на половые органы детское масло. В случае необходимости, можно изредка использовать влажные салфетки, однако это не может заменить водные процедуры.

Девочка растет… Становится старше, начинает бегать, брать игрушки в рот, строить «пасочки» в любимом песочнике, который является «любимым» не только детьми, но и домашними животными(кошками и собаками). А как мы любим пляжиться на солнышке… Приехав на море или речку, многие мамы считают, что ребенку нужно хорошо загореть. Панамку на голову надевают обязательно, а вот трусики надеть не обязательно. Пусть тельце загорает. А что потом? Откуда у девочки в 3-5 лет появляются выделения из половых органов? Почему они после отдыха на море, на речке, поиграв в песочнике через некоторое время обращаются к детскому гинекологу? А все надо начинать с детства.

Не зря говорят: «Береги здоровье смолоду.»

Мамочки! Не разрешайте своим маленьким дочкам играть в песочнике, посещать пляжи без трусиков, брать постоянно пальцы в рот. Ведь воспалительные процессы гениталий можно предотвратить самостоятельно. Возьмите с собой на пляж запасные (3-4) трусиков. Приучите ребенка мыть руки сразу после туалета, после горшка, на котором ребенок только что сидел, перед едой и так далее.

Маленькую девочку подмывает мама, девочка старше 5 лет может выполнять гигиенические процедуры самостоятельно. Важно правильно её этому обучить, не забыть контролировать. Подмывать удобнее под струёй воды в направлении спереди назад, во избежание попадания каловых масс на половые органы. Для подмывания используют детское мыло (на сегодняшний день прекрасно использовать мыло с оливковым маслом, которое продаётся в аптеке). Туалет половых органов необходимо совершать 1-2 раза в день( по мере необходимости).

Девочка растёт… Её уже не интересует песочник, её уже начинает интересовать своё тело. В 8-10 лет у девочки наступает период полового созревания. Начинают работать потовые и сальные железы, появляются бели, поэтому гигиена должна быть более тщательная. Надо приучить девочку принимать душ ежедневно (а в летнее время лучше 2 раза в день). В этом возрасте можно пользоваться дезодорантом и ежедневными гигиеническими прокладками, которые будут создавать ощущение гигиены и свежести в течение дня и защищать белье.

Время так быстро бежит, что мама не заметила, что её девочка не только повзрослела, но уже начала менструировать. С появлением первой менструации (менархе), а чаще всего происходит это в возрасте 12-14 лет, девочка превращается в девушку. Гормональные изменения в организме девушки приводят к значительному увеличению физиологических белей. В норме – они прозрачные, имеют жидкую консистенцию, без запаха. Количество их изменяется в зависимости от фазы менструального цикла. После менструации их мало, в середине менструального цикла – их много, они прозрачные, перед менструацией их количество уменьшается, но они становятся более густыми.

Увеличение количества белей требует и более частого туалета наружных половых органов. В этом возрасте хорошо использовать гель для интимной гигиены (лучше покупать их в аптеках). Гигиенические прокладки рекомендуется менять не реже 2-3 раза в день, во время менструальных выделений их частота должна быть 4-6 раз в день. Частота смены гигиенических средств зависит от характера выделений, количества и способности их впитывать влагу.

А как быть с тампонами? Можно ли их использовать девственницам? Сроков начала применения тампонов не существует. Иногда даже 12-летние девочки самостоятельно решают применять тампоны. У девочек старше 13 лет гименальное отверстие податливо и велико настолько, что в случае необходимости возможно введение лекарственных шариков, свечей. В дни менструации отверстие в девственной плеве становится больше и растяжимее, чем в другие дни цикла.

Средний возраст начала использования тампонов девушками в США-14 лет. Во многих странах девственности придаётся символическое значение.

Состояние девственности ошибочно ставят в зависимость от целостности девственной плевы или её утраты. Применение тампонов не имеет значения к утрате девственности. Тот факт, что девушка вводит тампон, ровно как и вагинальные лекарственные шарики или палочки, вовсе не означает, что вследствие этой манипуляции она «потеряла невинность». Об этом подходе должны быть осведомлены не только сами девушки, но и её родители, будущий муж, третьи лица.

Необходимо подчеркнуть, что в течение менструации рационально использовать тампоны в сочетании с гигиеническими прокладками; причем прокладки более приемлемы в домашних условиях, а тампоны- в школьные часы. Возрастных ограничений для использования тампонов нет. Выбирать надо тот вид тампонов, который по мере впитывания увеличиваются в длину и имеют аппликатор, что облегчает введение и делает его гигиеничным. Их следует менять не реже, чем через 4-8 часов. Не забывать мыть руки перед сменой тампонов и прокладок. Интерес подростков к применению влагалищных тампонов очень велик, однако в период становления менструальной функции следует рекомендовать наружные гигиенические средства.

Прокладок сейчас достаточно много… « с крылышками», « без крылышек», «на липучках» и другие.

Подводя итог нашему разговору о гигиене женщины хочется пожелать всем девочкам, девушкам и женщинам крепкого здоровья, чистоты не только внешней, но и духовной.

Гигиена девочки от рождения до подросткового периода /Врач акушер-гинеколог д/п№6 Кислова Т.А./ статья от 27.06.2019

Гигиена девочки от рождения до подросткового периода

Врач акушер-гинеколог д/п№ 6 Кислова Татьяна Анатольевна

 Большое счастье, когда в семье появляется девочка. Она нуждается в особом уходе, так как правильная гигиена в области наружных половых органов очень важна, ведь в будущем она тоже станет мамой.

А пока нужно уметь правильно ухаживать, подмывать, а когда она вырастет- научить девочку всё делать самостоятельно.

Особенности гигиены новорожденной  девочки

Родилась дочка, и многие молодые мамы задаются вопросом, как подмывать малышку. В первый месяц не нужно пользоваться никакими средствами гигиены, включая детское мыло, — они нарушают естественый баланс слизистой и могут убить полезные бактерии, тем самым дав начало развитию вредных микроорганизмов. После месячного возраста один раз в неделю можно использовать во время купаний детское средство, но мыло не следует наносить на слизистые, только на кожу.

Как правильно подмывать девочку

Подмывать малышку нужно после смены подгузника (но не обязательно после каждой, если смена происходит часто) и после акта дефекации.

Самый лучший вариант — тёплая проточная вода из крана. Струя воды должна литься на область лобка, но не на половые губы. Подмывать нужно в направлении от лобка до ануса, но не наоборот, иначе есть большой риск попадания инфекции. 

После подмывания ребенка вытереть промокающими движениями. Не нужно спешить надевать памперс — воздушные ванны очень полезны для нежной кожи. Это профилактика лпрелостей и закаливания ребенка.

Если нет возможности ребенка подмыть, можно воспользоваться влажными салфетками- направления протираний те же.

Также не стоит забывать, что руки у мамы перед процедурой подмывания или протирания должны быть чистыми.

Важный вопрос- белье девочки. Оно должно быть на 100% из натуральных тканей, а стирать детские вещи нужно строго отдельно от взрослых вещей.

Гигиена девочки до полового созревания

С двухлетнего возраста подмывать девочку нужно утром, вечером и после акта дефекации. Трусики менять 2-3 раза в день, а с шести лет можно перейти на 1 раз в день.

Очень важно, чтобы мама начала учить дочку правилам гигиены приблизительно с 4-х лет — раньше ей будет сложно в силу восприятия правильно выполнить всю технику, хотя дети бывают разные и , возможно, есть детки, которые хорошо воспринимают мамино учение и  в более раннем возрасте.

Обучать нужно постепенно, рассказывая и объясняя все тонкости процедуры. Объяснить, что возможно появление выделений; если они прозрачные и скудные -это нормально, но если девочка ощутит зуд, увидит изменение цвета, или увеличится количество выделений, чтобы она всегда об этом говорила маме. А далее нужно вместе сходить к детскому гинекологу. И, конечно, маме всегда стоит быть максимально внимательной к здоровью дочери

 

 

Интимная гигиена девочек

Интимная гигиена девочек

Здоровье детей бережно хранят родители. В последнее время тема интимного здоровья девочек становиться все актуальнее и актуальнее.  
Поговорим об интимной гигиене девочек.
Гигиенические процедуры в детском возрасте нужны не только для предупреждения воспалительных процессов половых органов девочек, но и для профилактики гинекологических заболеваний и нарушений формирования функций женского организма в будущем.
Родителям важно с самого рождения воспитывать у девочки потребность в гигиенических процедурах .
Но современные мамы зачастую в вопросах интимной гигиены либо перегибают палку и хотят добиться стерильности интимной зоны у девочки, либо, наоборот, пренебрегают правилами гигиены, пускают все на самотек. Сами не ухаживают за девочкой и не учат ее правилам личной гигиены — это приводит к таким заболеваниям, как вульвовагиниты, синехии, вульвиты.

Но во всем нужно знать меру, и в этом вопросе, главное — не переусердствовать.

Как же правильно необходимо осуществлять интимную гигиену девочек,чтобы сохранить ее здоровье и избежать негативных последствий в будущем?
◾в возрасте до 1 месяца не рекомендуется пользоваться никакими специальными моющими средствами (в это время у деток в крови ещё циркулируют мамины эстрогены, они защищают половые органы от инфекций).
Достаточно теплой проточной водой вытирать кожу половых органов и ватным тампоном убирать загрязнения.
◾подмывать ребенка движениями от лобка к анусу (чтобы не занести микроорганизмы из прямой кишки во влагалище, там таких быть не должно).
◾подмывать проточной водой, температуры тела человека.
◾подмывание проводят осторожно, без насилия и трения.
◾подмывать после каждого акта дефекации обязательно, допускается предварительно удалить остатки испражнений влажной салфеткой или ватным тампоном.
◾ руки мамы должны быть чистыми, с короткими ногтями.
◾ после подмывания не надевать сразу подгузник, пусть попа и не только примет «воздушные ванны».
Либо просушить кожу путем прикладывания гигроскопичной пеленки (форсированное вытирание противопоказано).
◾возможно использовать влажные салфетки, если нет доступа к воде. Салфетки должны быть без спирта, без антисептика, без отдушек.

 


◾жидкое мыло с нейтральным ph можно использовать уже спустя месяц после рождения (до полового созревания используйте жидкое мыло, предназначенное для деток до года — и не ошибетесь в плане безопасности).
◾никаких кусковых мыл, подмывания марганцовкой, спринцеваний. Это запрещено.
◾мыло наносить только на кожу, оно не должно попадать на слизистую половых органов девочки.
◾туалет интимной области можно завершить нанесением на кожу гениталий, паховых складок тонкий слой персикового масла, детского крема .
◾умеренное припудривание детскими присыпками защищает кожу от натирания подгузником. Но избыточное припудривание при плохо просушенной коже приводит к образованию крошек, травмирующих эпидермис с последующим развитием воспалительной реакции.

 

◾новорожденных купать стоит ежедневно, по 5-10 мин.
В жаркое время года купать стоит каждый день, вне зависимости от возраста. Зимой, после года, можно через день.
◾менять подгузники по мере загрязнения, но не реже чем, через 4 часа. Обязательно сразу перед или после кормления, после каждого испражнения, перед сном, после пробуждения, перед прогулкой.
◾важно после смены подгузника родителям мыть руки.
◾использовать мыло для интимной гигиены максимум один раз в день, лучше 2-3 раза в неделю.
◾детское нижнее белье должно быть из хлопка/льна. Белого цвета. Девочкам с 2 лет рекомендовано менять трусики 3-4 раза в день, с 6 лет — можно 1 раз в день.
◾с 4 лет желательно научить девочку самой проводить процедуры, связанные с интимной гигиеной.
◾туалетная бумага не должна быть жёсткой.
◾стирать нижнее белье на максимальной температуре, отдельно от одежды взрослых, тщательно полоскать. Стирка детским порошком.
◾для игр в песочнице, передвижения в общественном транспорте-надевать лосины, штанишки. В остальное время, одежда должна быть свободная, не слишком облегающая и тесная.
◾необходимо следить, чтобы девочка в постель не брала с собой мелкие предметы (во избежании попадания их во влагалище).
◾ночью спать без трусов, в свободной пижаме, сорочке.

С началом менструаций подмываться необходимо 2 раза в день, регулярно менять прокладки и тампоны.
◾тампоны разрешено использовать девственницам и они не приводят к нарушению микрофлоры и дефлорации. Начинать лучше с минимального диаметра 12 мм, потом подбирать в зависимости от количества менструальных выделений. Менять каждые 4-6 часов.
Во время менструации не стоит все время лежать, не двигаться и находиться дома. Это неверно. В этот период стоит вести обычный образ жизни, не отказываться от утренней зарядки.
◾родители обязаны рассказать девочке-подростку о симптомах воспалительных процессов в гениталиях, их причинах. Подробно рассказать про ИППП, их профилактику (о презервативе в том числе).

 

Если не могут сами (стесняются или нет доверительных отношений в семье) — отвести к гинекологу и попросить рассказать об этом всем врача. Как правило, авторитет к врачу в таких вопросах гораздо больше, чем у мамы и папы.
И помните, чем активнее вы ухаживание за половыми органами девочки, пытаетесь там все вымыть и сделать чисто, тем больше вероятность возникновения у нее проблем с началом полового развития.

В случае возникновения проблем (зуда, жжения, высыпаний, подозрительных выделений) самостоятельное лечение любыми народными средствами, местными фармакологическими препаратами недопустимо! Только врач, после необходимого обследования, может назначить лечение.

Берегите своих девочек и будьте здоровы!
С нами была врач акушер-гинеколог, Баранова Алеся Васильевна.


  • Дата публикации: 26.07.2019
  • Поделиться:

Синехии у девочек — причины появления, первые симптомы, способы профилактики

Синехиями называют врожденное или приобретенное сращение малых половых губ, реже — малых и больших половых губ. Чаще всего сращение происходит над выходным отверстием мочеиспускательного канала, тем самым нарушая нормальный отток мочи. Ребенку данное состояние причиняет дискомфорт. Чаще всего синехии возникают у малышек до 2-3 лет.

Из-за невылеченных синехий с ростом организма могут неправильно сформироваться наружные и внутренние половые органы, результатом чего может даже стать нарушение детородной функции.

Причины

  • Чрезмерная активность при интимной гигиене девочки — проблемы могут возникнуть при слишком активных и частых подмываниях с мылом. У малышек слизистые оболочки половых органов очень тонкие, а при частом подмывании, особенно с мылом, смывается защитная пленка, что может приводить к травмированию и воспалению. Во время заживления на месте воспаленных тканей половых губ возникают сращения. Достаточно подмывать малышку с мылом только после дефекации (лучше специальным детским мылом с приближенным по значению рН). Все остальное время девочку достаточно подмывать только проточной водой без мыла, по направлению от лобка к анусу.
  • Мочевые инфекции. Наличие синехий указывает на надобность обследования мочевой системы. Опасные микробы с мочой попадают на слизистые и вызывают их воспаление, а на месте воспаления происходит сращение половых губ. В данном случае необходимы консультация врача, сдача анализа мочи и бакпосева мочи.
  • Инфекции половых органов девочки — при вульвитах и вульвовагинитах.
  • Аллергия, ведь она затрагивает не только кожные покровы, но и слизистые оболочки.
  • Осложнения беременности и родов у мамы.

Симптомы

  • Вход во влагалище перекрыт пленкой. При полных синехиях не видно даже отверстия мочеиспускательного канала.
  • Натуживание, дискомфорт у ребенка в процессе мочеиспускания.
  • Плач и нежелание садиться на горшок.

На приеме доктор осмотрит малышку, если возникнет необходимость — возьмет мазки, посевы флоры на чувствительность к антибиотикам на случай обнаружения инфекций и анализ на половые инфекции.

Если необходимо лечение, то обычно перед его началом проводят обследование на энтеробиоз — нет ли у девочки глистов, а также исключают аллергию. Тогда эффективность лечения повышается.

Профилактика

  • Регулярно проводить осмотр половых органов малышки после гигиенических процедур.
  • Убрать все потенциально опасные аллергены (косметику, подгузники и другие провоцирующие факторы) из окружения малышки, имеющей проявления аллергии (сыпь, бронхиальную астму, аллергический ринит).
  • При малейших проявлениях покраснения, высыпаний, шелушения или выделений стоит обращаться за советом к доктору.
  • Следить за цветом кожи в области промежности: появление ярко-розовой полоски может говорить о рецидиве (синехии имеют склонность к рецидиву до 6-9 лет).
Подробнее о детской гинекологии в клинике «ЮгМед»

Интимная гигиена девушек

Самочувствие женщины зависит от многих факторов. Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья. Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов.

Уход за интимной зоной – очень важный вопрос для каждой девушки . заботиться о чистоте половых органов необходимо с рождения.

Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения.

Как правильно подмывать новорожденную девочку?

1. Ребенок лежит на руках родителя лицом к нему

2. Направление спереди-назад

3. Все складки промыть, не проникая внутрь

4. Температура воды не более 37 градусов

5. Вытирать спереди – назад промакивающими движениями. 

Основные правила интимной гигиены женщины:

  • Регулярность (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки). Минимум – 1 раз в день. Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости.

  • Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт).

Ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции.

Уровень рН в средствах интимной гигиены не должен превышать 5,5 . Выбирая средство для интимной гигиены, отдавайте предпочтение тому средству, где меньше составляющих, таких например как лаурил-сульфат, который в избыточном количестве вызывает аллергию.

  • Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой, ни в коем случае не горячей; струя воды не должна быть сильной

  • Без мочалки. Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.

  • Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области)

  • Половой партнер должен также тщательно и регулярно соблюдать интимную гигиену.

  • Нижнее белье должно пропускать воздух. Синтетические материалы могут раздражать кожу и ограничивать циркуляцию воздуха. Белье должно быть хлопковым, стринги носить не рекомендуется.

  • Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу, т.к. принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры).

  • У каждого члена семьи – свое полотенце. Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест. При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой.

Если вы совершаете длительное путешествие или у вас нет возможности принять душ – используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Спринцевание и промывание изнутри запрещены, только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур.

Во время менструации: 

Тампоны менять раз в 3-4 часа.

Прокладки раз в 4-5 часа.

Во время смены гигиенических средств руки должны быть чистыми.

Использование прокладок.

Существуют прокладки для использования во время месячных, и ежедневные.

Прокладки для критических дней – впитывают кровяные выделения. Материал должен быть мягким, желательно хлопковые. Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции.

Использование ежедневных прокладок:

Данный вид прокладок необходимо менять раз в 3 часа или, по-возможности, отказаться от использования вообще. Ежедневные прокладки создают влажную практически герметичную среду, благоприятную для размножения бактерий.

Тампоны можно использовать с начала менструации, возрастных ограничений не существует, но необходимо быть уверенным в том, что вы делаете это правильно. Оставлять тампоны на ночь не рекомендуется. Если вы используете тампон впервые – ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается . в противном случае могут возникнуть болевые и другие неприятные ощущения. Во время использования тампона руки должны быть чистыми.

Использование средств, не предназначенных для интимной гигиены, ведет к дисбиозу интимной зоны.

Нижнее белье.

Как говорилось выше, предпочтение следует отдавать нижнему белью из натуральных тканей. Меняться нижнее белье должно ежедневно. Стирать его необходимо отдельно от других вещей, желательно с гипоаллергенным порошком при повышенных температурах. Перед тем как надеть нижнее белье, рекомендовано прогладить.

Стринги рекомендовано носить как можно реже, предпочтительно отказаться от них вообще . Это связано с тем, что данный вид нижнего белья в силу своего покроя способствует перемещению кишечной флоры во влагалище, что может явиться причиной воспалительных заболеваний матки, придатков и мочевого пузыря.

После покупки, перед тем как начать носить нижнее белье – важно его постирать!

 При появлении проблем – обращайтесь к гинекологам. Берегите свое женское здоровье! 

Гигиена девочек | Медицинский центр «Профиклиника»

При рождении, если роды происходят через естественные родовые пути, кожа и слизистые оболочки ребёнка, в частности, девочки, заселяется бактериальной флорой матери. Эта флора является защитной для ребёнка. При искусственном вскармливании, неправильном и нерегулярном уходе за ребёнком кожа и слизистые оболочки ребёнка могут заселиться другой флорой, вызывающие различные заболевания ребёнка: пелёночный дерматит, другие виды дерматитов, дисбактериоз кишечника.

Основной защитой половых органов у взрослых женщин от вторжения чужеродных бактерий является слизистая оболочка половых органов и молочнокислые бактерии, которые поддерживают определённую среду во влагалище. У девочек до 7-8 лет такой защиты нет. Слизистая — очень тонкая, легко ранимая. Молочнокислые бактерии не приживаются, т.к. нет необходимого гормонального состояния. Поэтому любые болезнетворные бактерии могут вызвать воспаление.

Для профилактики воспалений половых органов и кожи используют ванны, подмывания, воздушные ванны.

Основной уходовой процедурой за ребёнком является его ежедневное обмывание в специально отведенной для этого ванночке. Ванну лучше проводить вечером перед последним кормлением. Эта процедура является успокаивающей и дети её очень любят. Ванну заливают обычной водой из-под крана с температурой 37-37,5 градуса. Иногда, для лечения кожных заболеваний дерматолог или педиатр назначает ванны с лечебными травами, с лекарственными препаратами. Но без назначения врача такие ванны лучше не использовать. Если перед ванной у ребёнка был стул, то его надо подмыть, а затем класть в ванну. После ванны кожу ребёнка аккуратно промокают хорошо впитывающей пелёнкой.

Следующая уходовая процедура – подмывание ребёнка после каждого опорожнения кишечника. При этом девочек аккуратно подмывают спереди назад, вымывая каловые массы из всех складочек. Лучше всего это делать при помощи душевой насадки. Мыло использовать для подмывания наружных половых органов нельзя! После подмывания область промежности аккуратно промокают пелёнкой.

Очень хорошо несколько раз в день оставить ребёнка голеньким на несколько минут – провести воздушные ванны для закаливания и подсушивания кожи ребёнка.

Памперсы лучше применять как можно реже, так как, несмотря на все заверения рекламных роликов, они не дают проветриваться коже и вызывают покраснения и раздражение в области промежности. Многое мамы отмечают это у своих детей.

У многих девочек между складками наружных половых органов появляются белые мазевидные выделения, которые, если их не удалять, могут вызвать различные воспалительные заболевания. Как их удалять — лучше проконсультироваться у педиатра или у детского гинеколога. Можно аккуратно их убрать ватным тампоном, смоченным пастеризованным растительным или вазелиновым маслом, проводя тампоном спереди назад.

Время идёт, ваша девочка подросла и научилась стоять – подмывать уже можно стоя, при помощи душевой насадки. Если Ваша девочка продолжает принимать вечерние ванны – сначала ополосните её под душем, а затем посадите в ванну – чтобы грязная вода, стекающая с тела ребёнка, не попала в половые органы.

Нижнее бельё для детей лучше всего использовать хлопковое, облегающее, но без узких резинок и не врезающееся в тело. Трусики меняются ежедневно, а при необходимости несколько раз в день. Если девочка играет в песочнице – лучше надеть облегающие трикотажные шорты или хотя бы вторые трусики – чтобы грязь не попала на наружные половые органы.

С 3-х лет девочка должна ежедневно чистить зубы, принимать общий душ или обмываться до пояса водой комнатной температуры. В более старшем возрасте ребёнка надо научить обмывать область наружных половых органов и заднепроходного отверстия проточной водой. Необходимо девочку приучить к регулярному опорожнению мочевого пузыря и прямой кишки. Постоянно переполненный мочевой пузырь может нарушить положение матки, вызвать застойные явления в органах малого таза. После мочеиспускания девочка должна использовать мягкую салфетку, которую должна выбросить. После опорожнения прямой кишки необходимо использовать мягкую салфетку, проводя ей спереди назад.

Нательное бельё должно быть всегда чистым. Спать девочкам надо в пижаме или ночной сорочке. Руки девочка должна мыть после каждого пользования туалетом и обязательно перед едой. Ногти должны быть коротко подстрижены. Волосы необходимо мыть 1 раз в неделю.

В школьные года большая часть времени уходит на выполнения домашних заданий, поэтому важно правильно организовать режим дня и рабочее место. Рабочий стол должен стоять на светлом месте с правильным освещением. Искусственный источник света должен быть расположен слева. Необходимо чередовать режим работы и отдыха.

До появления менструаций необходимо рассказать о гигиене этого периода. Мать девочки должна помочь ей в выборе гигиенических прокладок, провести беседу о недопустимости выбрасывания прокладок в незавёрнутом виде. Следует помочь дочери преодолеть естественное опасение, что она не сможет вести активный образ жизни, будет не готова к менструации, испачкает свою одежду, что об этом узнают другие школьники, особенно мальчики. Поговорите с дочерью совершенно откровенно и дайте простые советы. К примеру, она будет чувствовать себя более уверенно, если во время менструации будет носить одежду тёмных цветов, на которой не будет видно пятен, или будет знать, что пятно легко смыть прохладной водой. Самое главное, убедить её в том, что если начнётся менструация, то она может обратиться за помощью к Вам или подруге. Девочку необходимо ознакомить со следующими правилами поведения в период менструации:

  • Подмываться проточной водой при смене прокладки, но не реже чем через 4-6часов.
  • Один раз в день мыться под душем. Ванну в этот период принимать нельзя!
  • Гигиенические прокладки менять по мере пропитывания.
  • Зимой надевать тёплые колготки.
  • Чаще менять бельё.
  • Вести менструальный календарь.

Здоровая девочка, не имеющая никаких отклонений во время менструаций (боли внизу живота, обильные кровянистые выделения), может заниматься физкультурой с умеренными нагрузками. Обычный режим дня не меняется.

При появлении жалоб на нерегулярные, болезненные менструации девочку необходимо проконсультировать у детского гинеколога.

Звоните 8 (812) 554-16-94 и записывайтесь на прием к детскому гинекологу.

Гигиена девочек | Медицинский центр

Медицинский центр

8(495)741-10-01

м. «Алексеевская», Проспект Мира, 102, стр. 23

ежедневно
08:00 — 20:00

Педиатр Марина #a_medclinic_Войнова рассказывает о гигиене девочек.

Гигиена новорожденных девочек и девочек младшего возраста важная и обязательная процедура. У новорожденных кожа очень чувствительна к раздражениям и опрелостям, нуждается в регулярных гигиенических мероприятиях.

  • подмывать девочку нужно под струей теплой воды после каждой смены подгузника, осторожно, без чрезмерного трения в направлении спереди назад, без использования мыла
  • в первый год жизни не использовать для этого косметические средства, а также лучше не пользоваться марганцовкой. Они сушат кожу и разрушают слабый защитный слой кожи, который успел образоваться
  • старайтесь, чтобы крем, которые вы используете под подгузник, не попадал на слизистые, это может вызывать сухость и раздражения
  • использование влажных салфеток допускается только в тех случаях, когда нет возможности подмыть ребёнка под проточной водой
  • девочек младшего возраста подмывают реже, чем в младенчестве. Делать это необходимо спереди назад под проточной теплой водой 2 раза в сутки и по мере необходимости. Мыло нужно использовать редко, не более 2 раз в неделю
  • до 5-летнего возраста соблюдать гигиену девочке должны помогать члены семьи. К 5 годам девочка уже может самостоятельно справляться
  • нужно научить девочку пользоваться туалетной бумагой, подмываться только чисто вымытыми с мылом под проточной водой руками
  • нижнее белье нужно менять ежедневно
  • белье должно быть из натурального волокна (хлопок)
  • девочке нужно выделить индивидуальное полотенце для соблюдения интимной гигиены и стирать одежду и белье ребенка отдельно от вещей взрослых

Записаться на приём

Ниже указаны приёмные дни и часы специалиста. После того, как вы оставите заявку, мы свяжемся с вами для уточнения записи.

Все права защищены. ООО «АКУШЕРСТВО»
Москва, № ЛО-77-01-016464 от 7 августа 2018 г.
Учредитель — Чак Арина Александровна
Юридический адрес —
129626, г. Москва, Мира пр-кт, д.102, стр.23

: салоны закрыты, 89-летняя женщина из Хьюстона впервые за десятилетия моет волосы — Texas Monthly

Я всегда ходила к своему косметологу каждую пятницу в десять утра. Таким образом, у меня есть прическа на выходные. Я живу в своем доме тридцать лет и за это время побывал в трех разных местах. В последнее место, куда я ходил, женщина закрыла магазин, поэтому я пришел в это место в Мемориале под названием Pyramid Hair Studio. Мой оператор — вьетнамец по имени Ле Лонг.В первый раз он встретил меня у двери. Мне понравилось, как он уложил мои волосы, поэтому я хожу к нему уже четыре года. Он хороший парень.

Я начала делать прическу в салоне красоты во время моего первого брака. Первые два года мы были женаты [жили в маленьком городке Хэмлин на севере Техаса], я не могла себе этого позволить. Но когда мы переехали в Плейнвью в 1957 году, я решила, что мне нужны кудри, а волосы у меня прямые. Так что я начала ходить в салон красоты и вроде как вошла в рутину.Это действительно расслабляет, когда кто-то вымывает вам волосы и укладывает их. Это такая роскошь и удобство. Наборы для волос тогда были не такими дорогими, как сейчас.

В последний раз я мыла голову в салоне красоты 6 марта. Затем в Хьюстоне начали появляться проблемы, связанные с вирусом. Поэтому, когда пришло время моей следующей встречи, которая должна была быть 13 марта, я не пошла. Я думал, что это опасно — наши лица слишком близко друг к другу, когда ты уложишь волосы. Что ж, время шло.20 марта, 27 марта, 3 апреля. . . дошло до того, что казалось, что мне придется вымыть волосы.

Теперь я не могу вспомнить, когда в последний раз мыла волосы. Во время Харви я две недели не ходила в салон красоты, но этот коронавирус длился намного дольше. Я тоже не умываюсь — каждую ночь умываюсь холодным кремом Merle Norman. Я думал об этом два или три дня. Я действительно этого боялся. Я все откладывал. Но мои волосы стали немного липкими, а кожа головы чесалась.Утром в Страстную пятницу я проснулся от зуда и сказал: «Ну, сегодня день».

Итак, я построила свои планы: я принесла шампунь Head & Shoulders из моей комнаты для гостей, достала несколько полотенец и достала фен, которым пользовался мой второй муж много лет назад. Обычно я принимаю ванну, но решила помыть голову под душем. Душ не использовался девять лет с тех пор, как скончался мой муж. Я вошел и попробовал воду. Он все еще работал. Горячая вода была приятной.

Но мне нужно было наклонить насадку для душа вниз, чтобы я мог под нее засунуть голову.Ну когда толкнул, сломалось. Теперь из трубы выходила просто струя воды. Я подумала, что уже раздета, поэтому вошла и начала мыть голову. Шампунь — наверное, я слишком много использовала. Я набросила пучок на волосы и смыла их. Тогда я подумал, что мне лучше сделать это еще раз, поэтому я добавил еще немного в волосы.

Тут я, должно быть, открыла левый глаз, потому что в него попал шампунь. Он ужалил как член. Было так больно, что я не мог видеть, но я сполоснул волосы, думая, что мне нужно убираться отсюда.Пощупал, наконец нашел полотенце и вытер лицо. Посмотрел в зеркало — мой глаз был сплошным красным. Я подумал, ох, это будет больно. Это было больное время. Я вылез, вытерся, обвязал голову полотенцем. Тогда я подумала, что мне нужно сушить волосы. Я оделась, накрасилась и приготовилась к делу. У меня короткие волосы, поэтому сушить их не пришлось долго. Тогда я подумал, что теперь? Это выглядело ужасно.

У меня была бигуди с утюгом. Он старый, как Мафусаил, и не годится, но я попробовал.Я начал с завивки передней части волос. Я не мог дотянуться до задней части, поэтому просто сделал переднюю. Затем я сильно поддразнил его — тяжелый, тяжелый поддразнивания. Я дразнил это до чертиков. Затем я взъерошил волосы небольшим гребешком, посмотрел в зеркало и подумал: ну, это выглядит лучше, чем я думал.

И мне стало намного лучше. Опыт оказался не таким уж плохим, как я думал. Так что я пережила первое мытье волос за много-много лет. Думаю, мне придется снова пройти через три или четыре недели.Я подожду как можно дольше. Я не планирую никого видеть. Я на карантине в этом доме — на карантине с 9 марта, когда я в последний раз ходила в продуктовый магазин. Я действительно никого не вижу, если только мои внуки не приходят и не сидят на заднем дворе. В остальном я просто смотрю на себя в зеркало. Так что я буду продолжать, пока мой косметолог не позвонит и не скажет, что открыл магазин. Я буду первым в дверях.

Если вы хотите поделиться своей историей, свяжитесь с [адрес электронной почты защищен]

Подробнее из Заметки о пандемии :

Восьмиклассник борется с экзистенциальным мраком, смотрит Netflix

«Мы готовы практически ко всему, что произойдет»

Он надеялся, что укрытие на месте спасет его брак. Вместо этого это привело к разводу.

Женщина в карантине оплакивает кончину матери

«Девушка, умойся» — крупный бестселлер с мрачным посланием

Возможно, вы слышали поговорку о том, что жизнь — это 10% того, что с вами происходит, и 90% того, как вы на это реагируете. Если бы это высказывание было человеком — хорошо, вы встречали Рэйчел Холлис? Холлис, ныне успешный блогер, спикер и автор мега-бестселлера Girl, Wash Your Face , прошла долгий путь от того места, где начала: крошечный городок Weedpatch, Калифорния, некорпоративное сообщество к юго-востоку от Бейкерсфилд — одна из самых бедных частей округа Керн, здесь проживает 2394 человека, а средний доход семьи составляет 28 451 доллар США.

Возможно, вы помните это имя из сцены из эпизода Грозы гнева , в котором сторож в лагере для рабочих-мигрантов в Уидпатче рассказывает семье Джоада о «Святых Роликах» — пятидесятнических служителях, которые проходили через город. Они продолжали просить денег, поэтому ЦК лагеря решил, что «« Любой проповедник может проповедовать в этом лагере. Никто не может собирать сбор в этом лагере ». И это было немного грустно для стариков, потому что с тех пор проповедников не было.’»

Холлис сама является дочерью и внучкой Holy Rollers, семья которых переехала из Оклахомы, Арканзаса и Канзаса в Уидпатч. Она пишет в книге о том, как уехала из дома после школы и уехала в Лос-Анджелес, где одержимость Мэттом Дэймоном заставила ее подать заявление (и получить) работу в компании Miramax (которая произвела Good Will Hunting ). Эта работа привела к тому, что Рэйчел познакомилась со своим мужем и в конечном итоге основала чрезвычайно успешную компанию по организации мероприятий Chic Events, которая превратилась в блог о стиле жизни под названием Chic Site, что, в свою очередь, привело к созданию туманной, развивающейся бизнес-империи. коммуникационная и брендовая компания Chic Media, ныне Hollis Company, через которую Холлис и ее муж Дейв (ныне генеральный директор компании) наблюдают за ее мотивационными выступлениями и подкастами, а также за конференциями «Rise» для женщин и пар. И я упоминал книги? В свои 35 лет, живя за пределами Остина, Холлис написала три романа, две поваренные книги и, по состоянию на этот год, книгу-бестселлер №1 по версии New York Times « Girl, Wash Your Face ».

AP

Рэйчел Холлис с мужем Дэйвом во время интервью.

Girl, Wash Your Face , опубликованный в феврале 2018 года Томасом Нельсоном, отпечаток HarperCollins, посвященный «христианскому содержанию», представляет собой смесь историй, суровых советов от женщины, которая побывала там, и смутно библейских поощрение.Это построено на борьбе с различной «ложью», которая, по мнению Холлис, сдерживала ее — и, может быть, вас тоже? — которые она деконструирует глава за главой: «Я плохо разбираюсь в сексе», «Я должен быть ближе к этому моменту», «Я определяется своим весом» и так далее. «Признание той лжи, которую мы привыкли принимать о себе, — это ключ к тому, чтобы стать лучшей версией самих себя», — пишет Холлис.

Рекламный экземпляр с веб-сайта издателя описывает это следующим образом: «С непоколебимой верой и твердым упорством Girl, Wash Your Face показывает, как жить со страстью и суетой — и как проявлять благодать, не сдаваясь.По словам Холлиса, это просто: перестань нарушать данные себе обещания. В конце концов, только вы контролируете свою жизнь.

Популярность этой книги трудно переоценить. По данным Publishers Weekly, Girl, с момента его выпуска в феврале, Wash Your Face в течение семи месяцев удерживал место в 10 самых продаваемых книгах в стране, 12 из этих недель занимал первое место ( теперь она № 8), и в США было продано более 880 000 копий.У книги почти 7000 отзывов на Amazon, подавляющее большинство из которых имеют пять звезд; по состоянию на 4 ноября она остается самой продаваемой научно-популярной книгой на Amazon, а в настоящее время — второй по популярности книгой этого сайта (уступая по продажам только « Fire and Fury » Майкла Вольфа). Но если вы еще не знакомы с книгой или Холлис, вас можно простить за вопрос: что именно она говорит, что люди так хотят услышать?

Интернет породил в последние несколько лет явление, которое я назвал «контролируемым несовершенством», и Холлис — один из его правителей.В своем Instagram, число подписчиков которого превышает 825 000 человек, Холлис регулярно публикует вдохновляющие цитаты из собственного сочинения («Тебя не сделали маленьким»), селфи, в которых она не смотрит в камеру, а держит книгу перед камерой. и фотографии с ее мужем, напоминающим вам подписаться на ее подкаст или посмотреть их брачную конференцию (которую она называет «выходными для отпуска» и стоит 1795 долларов на пару в течение двух дней в сентябре, без отеля и без возврата денег).

Холлис — это все мы, только ей совсем не обязательно пытаться.Или она очень старается?

Холлис также загружает постоянный поток видео для своих более чем 71 000 подписчиков на YouTube, на темы которых варьируются от болтливых новостей о семейной жизни («Передай привет новому Bronco Дэйва!») До недавно вдохновляющих монтажных работ, собранных воедино из ее выступлений («Делай! хочется сдаться? »). На домашней странице Chic Site по состоянию на середину октября был представлен рецепт латте из тыквенных специй в мультиварке, пост о том, как добавить леггинсы Spanx в свой осенний образ, и видео о том, как провести «Girls Night In, »При поддержке Rubbermaid.

Несмотря на то, что ядро ​​бизнеса Холлис перестает быть, как она выражается, «влиятельным лицом в образе жизни», этот образ жизни по-прежнему остается тем, что продает Холлис. Она хочет, чтобы с ней общались тысячи женщин в своих блогах, выступлениях и пользующихся спросом книгах. «Я не эксперт. Я не гуру », — сказал Холлис AP в сентябре. «Все, что я когда-либо делал, работа, которую я проделал, всегда было похоже на то, как твоя девушка говорила тебе, что сработало для нее». Холлис — это все мы — перегруженные, измученные, улыбающиеся в течение долгих дней работы, ухода за детьми, приготовления еды и взлетов и падений в отношениях.Только ей вообще не нужно пытаться. Или она очень старается?

Холлис «поклялась быть искренней и искренней» в своей онлайн-жизни, поэтому, как она пишет, «на каждую великолепно оформленную фотографию кекса, которую мы создали, я делилась своей фотографией с параличом лица». (В какой-то момент она страдала параличом Белла, вызванным стрессом.) В первой главе книги Холлис описывает, как наряжалась и ходила на церемонию вручения Оскара вместе со своим тогдашним руководящим мужем из Диснея. «В таких случаях в Instagram и Facebook появляются фотографии, на которых мы выглядим хорошо причесанными и ультра-гламурными, а Интернет становится безумным.”

Обратите внимание на использование здесь пассивного залога:« появляются фотографии ». Не «фотографии стратегически выкладываются в нужное время суток моей командой в социальных сетях для максимального вовлечения». Но даже «грязные» фотографии Холлис восхитительны, поэтому, возможно, не имеет значения, носит ли она спортивные штаны или дизайнерский бренд, настолько, насколько ее аудитория считает, что это реально. Аутентичный. Искренний. Это нечестно? Что такое честность, когда ваша жизнь — это ваш бренд?

Клятва подлинности Холлиса, похоже, не распространяется на сложные политические разговоры, что неудивительно для человека, ведущего популярный образ жизни. В одном видео на YouTube от августа 2016 года она упомянула «ужасающее» состояние политики в США — прямо перед тем, как сказать: «Я не собираюсь говорить о своих убеждениях или своей политической принадлежности, потому что я знаю, что мы собираемся из нас не согласны, и я бы предпочел не знать, не согласны ли вы ».

Но, на мой взгляд, ее основная философия сама по себе символизирует огромное разделение американской мысли, которое доминирует в нашем национальном дискурсе: несут ли ответственность за их решение люди, у которых есть проблемы? Или существует некоторая коллективная ответственность, от которой мы уклоняемся — общество должно что-то перед всеми своими членами? Есть темные последствия в том, что все становится делом личной ответственности, что является предубеждением Холлиса.Она просит нас допросить и разобрать ложь, в которую мы верили о самих себе, и мне интересно, как эта линза будет работать, если мы включим ее в ложь, которую она провозглашает в Girl, Wash Your Face.

В том, чтобы сделать все предметом личной ответственности, есть мрачные последствия.

Ложь: «Вы и только вы в конечном итоге несете ответственность за то, кем вы становитесь и насколько вы счастливы.

Честно говоря, я думаю, что Холлис (отказавшийся от интервью для этой истории) имеет в виду кое-что из «Я капитан своей души», «Инвиктус»: я должен принять решение, чтобы быть счастливым. ; никто другой не сделает этого за меня. И в некоторой степени это имеет смысл. Ваше психическое, физическое и эмоциональное благополучие зависит от вашего мышления. Но не только образ мышления влияет на ваше благополучие.

Не у всех достаточно денег, чтобы позволить им брать на себя профессиональные и финансовые риски, которые, например, могут привести к большему счастью.Такие вещи, как системный расизм, могут утомить человека до такой степени, что он ухудшает ее здоровье и в то же время ограничивает ее доступ к качественному медицинскому обслуживанию, что приводит к более высокому уровню хронических заболеваний и более короткой продолжительности жизни для чернокожих женщин, чем для белых.

Можете ли вы сказать женщине, которая потеряла своего желанного ребенка в результате того, что государственные чиновники закрыли глаза на кризис отравления водой в преимущественно черном районе, или матери, ищущей убежища, чей ребенок был забран у нее в граница, что «вы несете полную ответственность за то, кем вы становитесь и насколько вы счастливы»? Можно, но ошибешься.И жестоко. Холлис не учитывает возможность того, что для некоторых людей препятствия на пути к счастью находятся вне их контроля . И это доказательство ее с трудом заработанной привилегии, которой она не обязана.

В недавнем посте в Instagram , поблагодарив подписчиков за помощь в продаже более 1 миллиона копий книги Girl, Wash Your Face , Холлис дает нам некоторое представление о том, кого она считает своей целевой аудиторией, и кто составляет небольшую группу. армия читателей, которая способствовала распространению молвы о ее книге: «Спасибо за отзыв! Спасибо, что попросили других девушек из вашей команды MLM прочитать это! Спасибо, что сказали другим женам на базе, что это того стоит! »

Я поговорил с более чем дюжиной женщин для этой истории — друзьями друзей, людьми, которые откликались в социальных сетях, и, по крайней мере, с двумя женщинами, которых я заметил в дикой природе, — чтобы попытаться понять, что именно привлекает в Евангелии Холлис им.

«Я думаю, что невзгоды, которые она пережила, внушают ей доверие, — сказал Алекс Этридж, 27-летний специалист по маркетингу из Миссури. (У Холлис было трудное семейное воспитание — она ​​называет это «травматическим» — и ей было всего 14 лет, когда она нашла своего старшего брата Райана после того, как он покончил с собой.) Элисса Джонсон, 35-летняя мама из Санкт-Петербурга. Луи, совладелец малого бизнеса со своим мужем, сказала мне, что ценит жесткий подход Холлис: «В мире постправды есть что-то освежающее в том, чтобы искоренить ложь, которую вы могли бы себе сказать … вне нашего контроля в сегодняшнем мире, но так много всего в нашей досягаемости.

Крисси Малсон особенно помогла одному из видео Холлис. Студентка и помощник учителя по совместительству недалеко от Пеории, штат Иллинойс, Малсон сказала мне, что всегда ставит себя «последней в списке» и откладывает свою карьеру ради карьеры мужа. В прошлом году она решила вернуться в колледж, чтобы получить степень по трудотерапии. «Это ужасно для меня», — сказал Малсон. «Вернуться в колледж страшно». Но просмотр видео Холлис о том, как взять под свой контроль свою жизнь, вдохновил Мальсона. «Это напоминание… Я могу делать сложные вещи. Я могу делать то, что меня пугает. Да, у меня есть семья, ребенок с особыми потребностями, муж, который путешествует за границу, но я могу это сделать. Я определяю свою реальность ».

Видео включает изображение Холлис, бегущей через переполненную комнату, приветствуя собравшихся, чтобы послушать ее речь. «Вы должны решить прямо сейчас, кем вы хотите быть», — говорит голос за кадром. В этом что-то есть, и что-то в том, чтобы услышать это от женщины, по крайней мере, так, чтобы это было связано с определенным видом привилегий.Мне сделать надо решать, хочу сказать себе. И я могу решить. Я пишу это во внутреннем дворике коворкинга за 250 долларов в месяц, к которому я принадлежу, в Сан-Франциско, одном из самых дорогих городов мира, где, благодаря зарплате моего мужа за его работу в техническом секторе, я могу себе позволить жить.

Возможность отпустить мою тревогу или самокритику в качестве богатой белой женщины, безусловно, помогает мне, и я ценю это сообщение от Холлис на определенном уровне. Но мое беспокойство в значительной степени коренится в нереалистичных страхах, в то время как у многих женщин нет возможности вернуться в колледж или иметь дом, от которого можно было бы освободиться.Книга Холлис во многом является возвратом к феминизму второй волны, который отдавал предпочтение освобождению белых женщин среднего класса от домашней сферы, в то же время полностью игнорируя — или активно выступая против — права и потребности бедных и гомосексуальные и небелые женщины.

Холлис, у которой четверо детей, вообще не упоминает уход за детьми в книге до тех пор, пока она не благодарит свою няню: «Люди спрашивают меня, как я все это делаю, и, честно говоря, я абсолютно не делаю этого». t, — пишет она.«За кадром — невероятные, любящие друг и сестра, которые заботятся о моих детях, когда работа или путешествие уводят меня от них».

В одном анекдоте о силе постановки целей Холлис рассказывает о своей одержимости покупкой сумки Louis Vuitton Speedy, которая стоила тысячу долларов. «Я хотела этого, потому что это была та женщина, которой я мечтала стать», — написала она. В тот день, когда она получила свой первый консультационный чек на 10 000 долларов, Холлис поехала в магазин Louis Vuitton в Беверли-центре и вышла со своей сумкой.

Холлис не пытается допросить ее желание приобрести здесь дорогую дизайнерскую сумку, так же как и ее желание владеть загородным домом на Гавайях к 40 годам. «Честно говоря, я думаю, что это отчасти постыдно, и нет. есть чем гордиться », — сказала Эмбер Сессак, 32-летняя мать пятерых детей из Остина. Книга привлекла внимание Сессака в местной компании Target, и она нашла в ней несколько« крупиц вдохновения ». от того, что она считала постоянным стремлением Холлис к более крупным и дорогим вещам.«Она просто производит впечатление невероятно глухой», — сказал Сессак.

Холлис приравнивает «добился успеха» к возможности бросить много денег на сумку с символом статуса, используя покупательную способность как путь к самореализации.

Здесь работает больше, чем намек на корпоративный феминизм #Girlboss, поскольку Холлис приравнивает «добился успеха» к возможности бросить много денег на сумку с символом статуса, используя покупательную способность как путь к самореализации. .И она продвигает этот вид феминизма на шаг вперед, сочетая его с христианством, в том, что по сути является достойной Pinterest версией евангелия процветания.

Это отношение имеет исторический контекст в пятидесятнической религиозной традиции, в которой выросла Холлис. Пятидесятники всегда немного смущали дядю на евангелическом воссоединении семьи — его нефильтрованные и эмоциональные выражения веры могут сделать его немного неприличным для посторонних. А пятидесятники уже давно связывают духовное благословение с материальным благосостоянием, что может помочь объяснить, почему в сумке Louis Vuitton для Холлис есть что-то магическое: она показала, что ее упорный труд и постановка стратегических целей направляли такую ​​искреннюю веру, которую Бог вознаградил в форма консультационных чеков на сумму 10 000 долларов США.

Патина расового разнообразия была еще одной отличительной чертой пятидесятничества, хотя в эпоху гражданских прав расизм со стороны белых лидеров церкви вызвал разделение, которое длилось в 1960-х годах и до сих пор в некоторых частях страны. В Соединенных Штатах движение набрало обороты в первые дни 20-го века с несколькими хорошо известными возрождениями, самым известным из которых было возрождение на Азуза-стрит в 1906 году, возглавляемое чернокожим проповедником по имени Уильям Сеймур. А еще во времена Возрождения на Азуза-стрит белые пятидесятники демонстрировали религиозную версию присвоения культуры черными.Чарльз Фокс Пархем, проповедник и один из первых сторонников пятидесятничества, слышал сообщения о том, что «белые люди [подражали] неразумным, грубым неграмам Южных земель и возлагали это на Святого Духа».

Интересно, что такое присвоение отражается во всем Девушка, умойся, . Невозможно прочитать книгу и не заметить, что Холлис часто использует афроамериканский диалект английского языка, начиная с названия. Вступление к книге называется «Эй, девочка, эй», и Холлис использует популярную искаженную версию цитаты Майи Анджелоу («когда ты знаешь лучше, ты делаешь лучше»), чтобы объяснить, почему она хочет стать лучше танцующей хип-хоп.

Ошета Мур подписался на Рэйчел Холлис, когда Мур жил в Лос-Анджелесе. «Я переживал этот период изоляции после переезда по пересеченной местности, и мне нужно было немного вдохновения, — сказал Мур, пастор и писатель. «Было время, когда она более открыто рассказывала о некоторых проблемах своей семьи и происходящих событиях, и мне это показалось действительно воодушевляющим». Мур была настолько вдохновлена ​​работой Холлис, что в 2016 году она прошла стажировку в Chic Media на несколько месяцев, незадолго до того, как опубликовала свою книгу.Поработав в Chic и более внимательно изучив Холлис, Мур начал замечать, что Холлис находился под влиянием «учения процветания» и таких людей, как Тони Роббинс.

Когда чернокожая Мур проходила стажировку в Chic, она сказала, что «это было очень разнообразное рабочее место». Она чувствовала, что у Холлис было слепое пятно в отношении гонки, но ей нравилось разнообразие команды, с которой она работала. Однако наступило время, когда Мур — как женщина, которая когда-то надеялась достичь размера 14, размера, который, по словам Холлис, был, когда у нее был самый высокий вес в истории, — «поняла, что либо я должна чтобы скорректировать некоторые из моих ожиданий, чтобы продолжить работу или изменить некоторые из моих взглядов на собственное тело.

«Для меня момент, когда это стало по-настоящему опасным, было тогда, когда я заметил компонент стыда жира на ее платформе», — сказал Мур. «Много говорят о том, что лишний вес мешает вам осуществить свои мечты, или:« Если вы не придерживаетесь диеты, значит, вы не порядочный человек ». Этот компонент стыда действительно вреден».

«У вас есть один-единственный шанс жить, и жизнь проходит мимо вас», — пишет Холлис во введении к книге « Девушка, умойся ».«Перестань ругать себя и черт возьми, перестань позволять это делать другим». Но любому, кто читает ее книгу, может быть трудно последовать последнему совету. Проблема и привлекательность курируемого несовершенства заключается в предположении, что все недостатки лежат в прошлом — они якобы были поняты, интегрированы и извлечены из них, чтобы создать настоящее, которое блаженно свободно от предыдущих ошибок. А в худшем случае Холлис трансформирует свою собственную (очевидно решенную) борьбу в удивительно суровое наставление для других женщин под предлогом расширения прав и возможностей женщин и жесткой любви.

В худшем случае Холлис превращает свою собственную (очевидно решенную) борьбу в удивительно суровые наставления для других женщин.

В главе Девушка, умойся, о ее «эмоциональном переедании» и желании похудеть, Холлис предупреждает читателя: «Здесь я должен сказать вам, что я достоин и любим, как я. Это абсолютно верно, но в этой главе я иду не об этом. На следующих нескольких страницах она продолжает стыдить толстых людей: «Людей не создавали для того, чтобы они теряли форму и страдали от лишнего веса. Вы можете продолжать злоупотреблять своим телом, потому что это все, что вы знаете … Вы можете согласиться на полужизни, потому что вы даже не знаете, что есть другой способ … Но, пожалуйста, перестаньте оправдываться из-за того, почему.

Холлис тратит много времени на изображение тела в Девушка, умывайте лицо , но, возможно, нигде это не так вредно и невежественно, как когда она ругает людей, которые «не выполняют свои обязательства», особенно если использовать пример на диете.«Они не работают», — написал Майкл Хоббс в недавней статье HuffPost о вредных заблуждениях в отношении ожирения среди медицинских работников, а также среди гражданского населения. «Не только палео или Аткинс, или Weight Watchers или Goop, но и , все диеты . С 1959 года исследования показали, что от 95 до 98 процентов попыток похудеть терпят неудачу и что две трети людей, сидящих на диете, набирают больше, чем потеряли ».

Тем не менее, по словам Холлиса, мы не должны уважать женщин, которые не придерживаются своей диеты, потому что мы не можем рассчитывать на то, что они сдержат свое слово.Она наполняет жиром позор моральной неудачи и унижает женщин, которые борются или не хотят похудеть. Это, пожалуй, самое яркое воплощение жестокости, заложенной в философии Холлис. Но это, конечно, не единственный пример.

Холлис и ее муж пережили трудное время, прежде чем усыновить свою дочь Ной, которой сейчас около полутора лет, в 2017 году. Они записались в приемные родители, и Холлис на протяжении всей книги рассказывает о своем мучительном опыте. с процессом усыновления.Именно в середине этих бурных нескольких лет, полных долгих дней, проведенных в режиме выживания, Холлис начал пить больше. «Водка была моим вторым пилотом, и я была благодарна за ее присутствие в моей жизни», — пишет она.

Но она почти или совсем не сочувствует биологическим родителям или семье детей, которых она и ее муж думали, что они усыновят навсегда. Когда Холлис рассказывает о том, как ожидала появления биологических родителей одного ребенка, ее превосходство и сознательное невежество почти захватывают дух:

Как вы продолжаете брать младенцев, чтобы увидеть родителей, которые не являются родителями? Как вы можете потратить половину субботы на ожидание в игровой зоне McDonald’s наркоманов, которые могут появиться или не появиться, а затем передать невинного ребенка и посмотреть, как они стирают все ваши успехи с их дочерью? Как вы все это ЗНАЕТЕ, что они воссоединятся в конце всего этого, и вы ничего не можете с этим поделать? Если вы похожи на меня, вы найдете способ.Но ночью, когда никто не смотрит, вы пьете, а когда становится совсем плохо, вы тоже принимаете ксанакс.

Холлис не скрывала своих прошлых проблем с алкоголем; в интервью в сентябре она сказала: «Я злоупотребляла алкоголем. Я делал действительно плохой выбор и подумал, черт возьми, я не хочу прожить так всю оставшуюся жизнь ». Но из ее книги ясно, что читатели должны сопереживать Холлис, а родители-наркоманы — плохие парни. Она достаточно смелая, чтобы обвинить их не только в их воспитании детей, но и, косвенно, в ее собственной токсикомании.Возникает вопрос: когда у двух людей похожие проблемы, но один белый, а другой нет, когда один богат, а другой нет, когда один пишет книги и сообщения в блогах и проводит конференции, а другой идет в McDonald’s в надежде увидеть своего ребенка. по часу в неделю — кто станет хорошей мамой?

Несмотря на неоспоримую популярность , Girl, Wash Your Face не получил всеобщего признания.Одним из свидетельств того, насколько это поляризовано, является то, сколько обзоров на книгу Amazon были оценены как «наиболее полезные» — несмотря на общую оценку 4,8 звезды — дают книге только одну звезду: по последним подсчетам, 43 из 50 лучших. «Я не понимаю всей шумихи вокруг этой книги», — начинается одна из таких рецензий. «Жизненный опыт Рэйчел Холлис настолько близок к совершенству и так далек от опыта обычной женщины, что в этой книге почти нет ничего, что можно было бы связать». (Этот обзор собрал более 50 комментариев, почти все согласны.)

«А как насчет женщин, потерявших ребенка? Те, кого избивали, оскорбляли, изнасиловали или стреляли в них? »

Другая популярная рецензия назвала книгу «ханжеской болтовней» и спросила, что Холлис могла бы предложить женщинам, пережившим настоящие трудности: «А как насчет женщин, потерявших ребенка? Те, кого избивали, оскорбляли, насиловали или стреляли? А как насчет тех, кто пробивается по жизни в карьере, где доминируют мужчины, вместо того, чтобы планировать вечеринки? Третий рецензент говорит, что Холлис «потеряла меня, когда она тратит час, рассказывая о своих супер эмоционально оскорбительных отношениях, а затем раскрывает, что обидчик теперь ее муж.

В одном из лучших обзоров Amazon книга описывается как «страница за страницей, где она неоднократно звучала в свой рог и время от времени бросала Богу кость», и в христианском онлайн-сообществе также можно найти множество несогласных. «Чтение Girl, Wash Your Face утомило меня», — написала Алиса Чилдерс, христианская блогерша и автор песен. «Не ошибитесь, сестры. Эта книга полностью о ВАС … Иисус предлагает нам истинную радость и мир, но только после того, как мы осознаем, что не являемся центром нашей собственной жизни и больше не несем ответственности.Другой христианский блоггер написал, что Холлис «не может идентифицировать« ложь »как светское мировоззрение со всем, что влечет за собой, и ее решения самодостаточны и не ориентированы на Иисуса».

Меня поразило то, насколько широко Холлис интерпретировала библейские стихи в соответствии со своим посланием, например, в главе о сексе, где она цитирует Евреям 13: 4 («Да будет брак у всех в чести и да будет непорочна постель») говорит: «Когда я читаю эту строчку, я убираю то, что вещи, которые происходят в моей постели с моим мужем, не могут быть странными, плохими или неправильными. Ни один библеист на Земле не стал бы читать этот отрывок, чтобы предложить то, что она говорит, но для Холлис традиционное богословие не имеет такого большого значения, как поиск стихов из Библии, которые, кажется, подтверждают сообщение, которое она передает.

Звезда

Холлис, похоже, на подъеме — ее следующая книга под названием « Девушка, перестань извиняться, » выйдет в марте — и ее популярность не ослабевает; билеты на ее следующую конференцию Rise, которая состоится в июне, уже распроданы.Из пепла своей прошлой жизни в качестве влиятельного лица в образе жизни Холлис поднимается, чтобы возглавить армию вдохновленных женщин в качестве мотивационного оратора, медиа-гуру, бизнес-консультанта и крутого лучшего друга — все в одном. Она стала полусветским проповедником и нашла свою паству.

Следуя по стопам жестко влюбленных подростков до нее, аудитория Холлис, состоящая в основном из белых женщин среднего класса, вероятно, будет рада, если кто-то скажет им, что им делать, как следовать своей мечте, дать им разрешение никогда не делать этого. нарушить данное себе обещание.Но в то время, которое многие люди считают моментом полномасштабного культурного кризиса в Соединенных Штатах, являются ли белые женщины из среднего класса людьми, которым больше всего нужен чемпион, говорящий им ставить себя выше всех остальных?

Существует так много систем, которые гарантируют, что люди, которые уже находятся в нерабочем состоянии, остаются внизу: массовые лишения свободы, лишение избирательных прав, рост расходов на здравоохранение, отсутствие государственного образования, сужение пути к гражданству для иммигрантов — список можно продолжить. И все же так много белых людей, работающих и представителей среднего класса (не говоря уже о миллиардерах), похоже, все больше тревожит мысль о том, что того, что у них есть, недостаточно или что то, что они заслуживают, каким-то образом отбирается у них недостойными.

«Вы сами отвечаете за свою жизнь, сестра, и в этом нет ничего такого, что вы не позволяли бы быть там», — пишет Холлис. Но бойкость Холлис дает понять, что ее «сестры» таковы, только если они похожи на нее, имеют общий банковский счет (и ее приоритеты) и не рискуют слишком далеко погружаться в настоящие мучительные жизненные трудности.

В книге так и не объясняется, что значит «умыть лицо», но вы понимаете, что это эвфемизм для ужесточения, пристального и внимательного взгляда в зеркало и выхода в мир своего рода ясная решимость.Рэйчел Холлис очень хорошо об этом пишет. Я просто хочу, чтобы она действительно это сделала. ●


Лаура Тернер — писатель из Сан-Франциско.

Что произойдет с кожей головы, если не мыть волосы 5 лет

Не знаю, как вы, но если я провожу более двух дней без мытья длинных волос, мне кажется, что моя кожа головы покрыта маслом. Удивительно, но существует группа людей, которым удается отказаться от использования традиционных шампуней ради здоровья волос. Эта женщина не мыла гриву 5 ЛЕТ, и, поверьте, результат вас удивит!

Панно на популярном дневном шоу Доктора довольно резко отреагировало на идею этой женщины. Перед тем, как вывести ее на сцену, эти медицинские работники обрисовали некоторые вещи, которые они ожидали найти на коже головы этой женщины, например неприятный запах и масло.Ага, должен признать, что я тоже сомневался!

Затем представлен гость Джеки. Это — это , что довольно удивительно. Неужели это та женщина, которая пять лет не мыла волосы шампунем? Ее волосы выглядят супер блестящими, здоровыми и пышными.

Один из участников дискуссии даже подбегает, чтобы понюхать голову Джеки — Джеки это не слишком радует, не так ли? — и сразу же сообщает, что на самом деле пахнет так, как будто «не стирали». Не шокирует. Но врач говорит, что «не пахнет так, как будто его не стирали 5 лет. «Как тебе такой комплимент ?!

Затем Джеки продолжает объяснять врачам, почему она решила отказаться от шампуня. «Около 5 лет назад я начал интересоваться продуктами, которые я использую на себе, использую для своей семьи, и мы используем в нашем доме». Далее она говорит, что «среднестатистическая американка наносит на себя 515 химикатов за один день». Страшно, а?

Эта удивительная статистика подтолкнула Джеки к поиску натуральных альтернатив традиционному уходу за волосами.Она начала с замены своего шампуня смесью пищевой соды и уксуса, но обнаружила, что это плохо регулирует выработку масла в ее коже головы. Итак, сегодня она просто ополаскивает волосы водой и при необходимости наносит пищевую соду на кожу головы, чтобы избавиться от запаха.

Доктор Трэвис Сторк абсолютно впечатлен страстью Джеки ко всему естественному. Он говорит: «Мне нравится сама идея, что вы делаете, потому что шампуня не существовало 500 лет назад. 515 химических веществ не существовало 500 лет назад.

Итак, теперь, когда мы знаем, что у этой женщины есть правильное представление, давайте посмотрим, действительно ли пропуск шампуня полезнее для вас, чем альтернатива.

Доктору Аве Шамбан, сертифицированному дерматологу, поручают внимательно изучить кожу головы Джеки. Кожный врач немедленно поддерживает методы Джеки. Она объясняет: «Наша кожа предназначена для естественного очищения».

Затем доктор Шамбан внимательно осматривает кожу головы Джеки с помощью ProScope. Дерматолог сообщает, что покраснения и раздражения нет.Врач даже говорит, что она может попробовать это со своими волосами. Вау, как это для проверки?

Для более умеренного режима доктор Шамбан предлагает реже мыть голову шампунем и чаще чистить щеткой. Она также говорит, что нанесение оливкового или кокосового масла на кожу головы — хорошая альтернатива тому, чтобы заставить кожу головы переносить агрессивные химические вещества.

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть полное обследование Джеки. Вы можете дважды подумать о мытье собственных волос шампунем!

Что вы думаете о режиме Джеки без шампуня? Вы когда-нибудь пробовали отказаться от шампуня? Если да, понравились ли вам результаты? Расскажите нам о своих мыслях и опыте в разделе комментариев ниже!

Дождь в Карнатаке: тело 8-летней девочки найдено через два дня после того, как ее смыло в ручье

Девочку смыло 6 августа, когда она переходила дорогу, затопленную разливными водами Hire Keri (танк).

Тело восьмилетней девочки, смытое ручьем в деревне Ганджигатти в районе Дхарвад, было выловлено после двух дней происшествия.

Также прочтите: Проливной дождь вызывает хаос в Дхарваде

Тело Шридеви Ханумантаппа Ганигер было найдено примерно в полутора километрах от места происшествия в деревне Ганджигатти в талуке Калагатаги. Девочку смыло 6 августа, когда она переходила дорогу, затопленную разливными водами Hire Keri (танк).С тех пор, как сотрудники пожарно-спасательной службы и NDRF пытались вернуть тело.

Заместитель комиссара Дхарвад Нитеш Патил заверил семью жертвы компенсации.

Он также призвал общественность не пытаться пересекать затопленные дороги и мосты.

В этом месяце вы исчерпали лимит бесплатных статей.

Преимущества подписки включают
Газета сегодня

Найдите удобные для мобильных устройств версии статей из ежедневной газеты в одном удобном для чтения списке.

Безлимитный доступ

Наслаждайтесь чтением любого количества статей без каких-либо ограничений.

Персональные рекомендации

Избранный список статей, соответствующих вашим интересам и вкусам.

Более быстрые страницы

Плавно перемещайтесь между статьями, поскольку наши страницы загружаются мгновенно.

Панель приборов

Универсальный магазин для просмотра последних обновлений и управления вашими предпочтениями.

Брифинг

Мы трижды в день информируем вас о последних и наиболее важных событиях.

Поддержите качественную журналистику.

* Наши планы цифровой подписки в настоящее время не включают электронную бумагу, кроссворды и распечатку.

Письмо редакции


Уважаемый читатель,

Мы держим вас в курсе событий, происходящих в Индии и мире, которые влияют на наше здоровье и благополучие, нашу жизнь и средства к существованию в эти трудные времена. Чтобы обеспечить широкое распространение новостей, представляющих общественный интерес, мы увеличили количество статей, которые можно читать бесплатно, и продлили бесплатные пробные периоды.Однако у нас есть просьба для тех, кто может себе позволить подписаться: пожалуйста, сделайте это. По мере того как мы боремся с дезинформацией и дезинформацией и идем в ногу с происходящим, нам необходимо выделять больше ресурсов на операции по сбору новостей. Мы обещаем предоставлять качественную журналистику, которая избегает корыстных интересов и политической пропаганды.

Поддержите качественную журналистику

Письмо редакции


Уважаемый абонент,

Спасибо!

Ваша поддержка нашей журналистики неоценима.Это поддержка правды и справедливости в журналистике. Это помогло нам идти в ногу с событиями и событиями.

Индусы всегда выступали за журналистику, которая отвечает интересам общества. В это трудное время становится еще более важным, чтобы у нас был доступ к информации, которая имеет отношение к нашему здоровью и благополучию, нашей жизни и средствам к существованию. Как подписчик, вы являетесь не только бенефициаром нашей работы, но и ее помощником.

Мы также подтверждаем здесь обещание, что наша команда репортеров, редакторов, проверщиков фактов, дизайнеров и фотографов будет обеспечивать качественную журналистику, которая не будет связана с корыстными интересами и политической пропагандой.

Суреш Намбат

Признаний бывшей «старшеклассницы»

Я впервые услышал о термине SWUG на первом курсе, когда работал в Daily News . Насколько я помню, мне описали, что он был придуман группой девочек из старшего класса, и я ненавидел его. Йельский университет весь год обсуждал обращение с женщинами в университетском городке — школа должна была столкнуться с расследованием по Разделу IX — и идея называть девочек в кампусе «вымытыми» была для меня оскорбительной и унизительной (конкретные слова, которые я использовал в горячий разговор в чате), даже если некоторые знакомые женщины использовали этот ярлык на себе.

Но я изменил свое мнение о SWUG, поскольку я вроде как понял, что я один из них. Оглядываясь назад на свой почтовый ящик Gmail сегодня, я перешел на последний год обучения, когда для меня и моих друзей SWUG стал способом описания отношения, которое у нас уже было. SWUG означала получение подводных лодок с фрикадельками снежной ночью. SWUG смотрели серию New Girl дважды подряд с большим количеством красного вина. SWUG запекают пирожные. В нашей версии SWUG кумиром может быть Лиз Лемон, которой Джек Донахи однажды сказал: «Спокойной ночи, Лимон? Дай-ка угадать дополнительную фрикадельку, бутылку NyQuil, TiVo Top Chef , маленькую мисс Бонни Райтт, зажигает» из.«Мы с моими коллегами, которые могли бы стать SWUG, много слушали« Я не могу заставить тебя полюбить меня ». Мы заботились о наших ученых и нашей будущей карьере, но когда дело касалось нашей социальной жизни в рамках Йельского университета, хорошо , нам, пожилым людям, наплевать.

Как и многие другие обобщения, основанные на реальности, SWUG сложен, потому что, как бы ни старались трендовые части, не существует единого определения. Не существует одного типа SWUG. Достаточно взглянуть на противоречивые колонки Daily News , которые пытались привлечь внимание общественности к SWUG.Для некоторых это значит быть последним на вечеринке. Для других это означает вообще не ходить на вечеринку. Есть что-то изначально отрицательное в том, чтобы быть «вымытым», и все же что-то положительное в самооценке. В работах Брунера и Сильвермана многое описано не о том SWUGdom, с которым я познакомился в старших классах. Я не ходил на студенческие вечеринки, не особо заботился о связи. Но Брунер завершает свое выступление, рассматривая этот термин как своего рода обобщающий термин для обозначения женской связи, которая может произойти, когда вы закрываете важную часть своей жизни.

В его дубле в Нью-Йорке , Сильверман пишет, как будто это могло исчезнуть или что его никогда не существовало на самом деле:

Конечно, SWUG на самом деле не смыты. Через три месяца они будут новичками в Нью-Йорке или Лос-Анджелесе, 22-летними танцующими на банкетах в ночных клубах, которые все еще слишком много пьют и продолжают флиртовать с мальчиками. Они перейдут от зависти к первокурсницам к зависти старших женщин.Тот день в Sigma Nu будет казаться очень далеким.

Может быть, я не был настоящим SWUG, но у меня не могло быть другого пост-дипломного опыта.

Вернувшись в настоящий Йельский университет, Брунер задалась вопросом, должна ли она, как феминистка, использовать термин SWUG, хотя, по некоторым стандартам, отношение «бросать осторожность на ветер» — это именно то, как выглядит современный феминизм: «Какое бы расширение прав и возможностей мы должны исходить из этой версии феминистского момента, который выглядит довольно тонким на земле.«Она задается вопросом, является ли SWUG ответом на стремление старшего поколения — привет, мама Принстона! — выйти замуж по окончании колледжа:« Является ли SWUG ответом на это — способом справиться с биологической незащищенностью и восстать против традиционные ожидания общества в отношении женщин? Отношение к чертям всех, давай-сделаем-то-что-то для нас, не имеющее ничего общего с образами тусклого секса и отчаянных вечеринок, которые оно охватывает? »Это больше из того, что я знал , и то, что имело значение с моими SWUG, было связано с нашими учетными записями Netflix.

Для меня забавно, что SWUG перешел из фазы шуток в фразу о тенденциях, которую, как мне казалось, я знал довольно близко, переупакованную кем-то вроде Сильвермана для широкой аудитории, открытую для насмешек и в конечном итоге неправильно истолкованную. Вы можете обвинить Sunday Styles или New York или Шерил Сэндберг в трендах. Только не вини мою замену с фрикадельками.

Эта статья из архива нашего партнера The Wire .

3 урока из книги «Девушка, умойся» — CHAARG

Если вам нужна легкая мотивация, чтобы подняться и следовать своей мечте, не ищите ничего, кроме книги Рэйчел Холлис Girl, Wash Your Face .Вопреки тому, во что вы можете поверить, эта книга НЕ посвящена уходу за кожей или буквально умыванию лица. В этой книге излагается совет Рэйчел Холлис, который поможет вам начать лучшую жизнь уже сегодня, а не завтра, на следующей неделе или в следующем году. Как только вы возьмете в руки эту книгу, вы запутаетесь в истории Рэйчел + вы будете больше гореть желанием следовать своим мечтам, чем когда-либо прежде.

КТО ТАКОЕ РЕЙЧЕЛ ХОЛЛИС?

Рэйчел Холлис — ведущий автор, спикер, + подкастер, владеет собственной мультимиллионной медиакомпанией +, + мать четверых детей — поговорим о влиятельной женщине! Однако ее жизнь не всегда была такой успешной. Первая книга Рэйчел была отвергнута многочисленными издательствами + потребовались годы, чтобы создать блог о стиле жизни под названием The Chic Site, чтобы ее медиа-компания сдвинулась с мертвой точки. Рэйчел является определением того, что он выглядит как работать трудно для вашей мечты никогда + не сдавайтесь, ++ она делится своими секретами успеха через ее личные анекдоты в Девочке, Wash Your Face .

Перестаньте верить лжи о том, кто вы есть, чтобы стать тем, кем вы должны были быть.

Это девиз Рэйчел для книги.Каждая глава посвящена другой лжи, которую мы, женщины, говорим себе, которая мешает нам жить полноценной жизнью — я начну завтра, я недостаточно хорош, нет, это окончательный ответ, мне нужно стать меньше, я никогда не миновать этого, + хорошие девушки не торопятся — вот несколько примеров лжи, в которую Рэйчел погружается на протяжении всей книги! Она также освещает темы, связанные с материнством, сексуальностью + ее рост в медиаиндустрии.

Рэйчел объясняет, как она поверила каждой лжи в своей личной жизни, рассказывая читателям грубые и уязвимые истории.Мне понравилось, что она отформатировала каждую главу таким образом, потому что, когда она рассказывала, как она относилась к каждой лжи, я мог думать о том, как я могу относиться к каждой лжи в моей собственной истории. Рэйчел не просто оставляет читателя с этими утверждениями + своими историями, однако — она ​​заканчивает каждую главу ощутимыми усилиями, которые помогли ее работе преодолеть каждую ложь + поверить в правду в своей жизни.

ОСНОВНЫЕ ВЕЩИ

# 1] Никто не может изменить вашу жизнь за вас.

Рэйчел ясно дает понять на протяжении всей книги, что ваша жизнь в ваших руках — ваши цели + ваши мечты не так много значат для кого-то еще, как для вас, ++ в конечном счете, вы тот, за кого нужно бороться. себя.Рэйчел написала эту книгу не для того, чтобы изменить вашу жизнь — она ​​написала ее, чтобы вдохновляло вас на изменение своей жизни. Получите после этого!

# 2] Всегда держите свои цели в поле зрения.

Рэйчел много раз подчеркивает ключевую идею о том, что она не может достичь всего, чего достигла, не напоминая себе о своих целях каждый божий день. Она доказала, что она проститутка + она хочет помочь вам сделать то же самое! На страницах Рэйчел рассказывает, что каждый день она начинает с того, что записывает в дневник свои десять огромных жизненных целей.Мы любим вести дневник + думаем, что это отличная практика, которую можно добавить в свой распорядок дня, чтобы уточнить свои цели + оставайтесь мотивированными — продолжайте усердно работать!

# 3] Вы должны жить своей жизнью в полной мере.

Хватит ждать, пока все встанет на свои места + сделай сам! Для вас никогда не будет идеальных условий, чтобы начать жить полной жизнью. Начни сегодня — нет лучшего времени, чем настоящее! Рэйчел говорит об этом лучше всего: «Вставай с того места, где была, сотри слезы + вчерашнюю боль, ++ начни снова… девочка, умой лицо!»

Возьмите свою копию Девушка, умойтесь + добавьте новое продолжение Девушка, перестаньте извиняться, в свой список книг для чтения — приготовьтесь к вдохновению! Есть ли другие вдохновляющие книги, которые вы читали за последнее время? Поделитесь ими с нами в комментариях или в Instagram, используя #inCHAARG!

3 вывода из «Девушка, умойся» 2019-03-262019-03-26https: // chaarg. com / wp-content / uploads / 2018/01 / logo_blue-20.pngCHAARGhttps: //chaarg.com/wp-content/uploads/2019/03/img_8011.jpg200px200px

Определение Wash by Merriam-Webster

\ ˈwȯsh, ˈWäsh, в основном Midland, также ˈwȯrsh или wärsh \

переходный глагол

1a : очищать с помощью или как будто под действием жидкости (например, воды)

b : удалять (что-то, например, грязь) с помощью растирание или обливание жидкостью

2 : для очистки (шерсти) путем облизывания или растирания лапой, смоченной слюной

3a : для промывания или увлажнения (части тела или травмы) жидкостью

b ( 1) : для тщательного смачивания : для пропитки (2) : для покрытия светом : для заливки

c : для пропускания жидкости (например, воды) поверх или сквозь, особенно для удаления материала с поверхности или изнутри

4 : течь вдоль o r тире или переполнение против волны, омывающие берег

5 : перемещать, переносить или накапливать под действием силы воды в движении или как будто под ее действием дома, смытые наводнением

6a : подвергать (что-то, например, дробленую руду) воздействию воды для отделения ценных материалов

b : для отделения (частиц) от вещества (например, руды) путем перемешивания с водой или в ней

c (1) : для прохождения через ванну для удаления примесей или растворимых компонентов

(2) : для прохождения (газа или газовой смеси) через или над жидкостью для очистить его, особенно путем удаления растворимых компонентов

7a : , чтобы покрыть или нанести легким мазком или как если бы нанесением жидкой жидкости (например, белила или лака)

b : для изображения или окраски широким мазком тонкого цвета кистью

8 : вызвать завихрение мыть кофе в своей чашке

9 : отмывать деньги 3, как мафия отмывает деньги через коррумпированных банкиров — Винсент Тереза ​​

непереходный глагол

1 : мыть себя или часть своего тела

2 : изнашиваться под действием воды

3 : очищать что-либо протиранием или погружением в воду

4a : уноситься водой : дрейфующие корки льда, омываемые

b : до заливать, сметать или течь в ручье или течении волны пионеров омывают запад — Грин Пейтон

5 : , чтобы служить очищающим средством. это мыло тщательно смывает

6a : для стирки это платье плохо стирается

b (1) : для успешного прохождения испытаний : чувство работы 3 интересная теория, но его просто не постирать

(2) : , чтобы получить признание : вдохновляют вера история не умылась со мной

Мойте руки

: , чтобы отказаться от интереса, ответственности или дальнейшей связи с

1a : куском земли, вымытым морем или рекой

c (1) : мелководный водоем

(2) : мелководный ручей

d западный США : сухое русло ручья

— также называется сухой стиркой

2a : действие или процесс или пример стирки или стирки

b : предметы, подлежащие стирке, стирке или стирке

3 : помпаж или звук волн также : что-то похожее на это действие или звук теплой волны аплодисментов, последовавших за ней… введение — Джон Апдайк

4a : бесполезные особо жидкие отходы : мусор

b : безвкусный напиток

c : бессодержательное письмо или речь

5a : всплеск или всплеск, особенно цвет, нанесенный или как если бы длинный мазок кисти в серых тонах раннего утра

b : тонкий слой краски (например, акварель)

c : тонкий слой жидкости, используемый для покрытия поверхности (например, стены)

7 : рыхлый или эродированный поверхностный материал земли (например, обломки горных пород), переносимый и осаждаемый проточной водой

b : нарушение в текучей среде (например, вода или воздух), вызванное прохождением аэродинамического профиля или гребного винта

9 : ситуация, в которой потери и выгоды или преимущества и недостатки уравновешивают друг друга

1 : , предполагающая, по существу, одновременную покупку и продажу одной и той же ценной бумаги ложная рыночная активность в результате бесполезной торговли

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *