Содержание

Что делать при тошноте: 12 простых советов

1. Не ложитесь

Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.

2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором

Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна.

3. Сделайте холодный компресс

При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.

4. Глубоко дышите

Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните.

Повторите несколько раз.

5. Отвлекитесь

Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.

6. Пейте больше жидкости

Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.

7. Выпейте ромашковый чай

Ромашка — известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.

8. Понюхайте лимон

В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь — излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.

Даже запах лимонов помогает избавиться от тошноты . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.

9. Съешьте кусочек имбиря

Имбирь обладает противорвотными свойствами . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.

10. Заварите мяту

Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошноту .

11. Не пейте газированные напитки

Газы в таких напитках могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.

12. Не ешьте тяжёлую пищу

Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц.

Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.


Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.

Читайте также 🧐

Народные средства от тошноты и рвоты — что помогает взрослым

Народные средства от тошноты и рвоты помогают быстро и эффективно устранять неприятные симптомы. Они совершенно безопасны и могут использоваться для терапии детей и взрослых.

Тошнота и рвота могут быть спровоцированы разными причинами. Не всегда эти симптомы указывают на интоксикацию. Иногда неприятные ощущения возникают на фоне заболеваний ЖКТ или перенесенного стресса.  Если тошнота и рвота доставляют сильный дискомфорт, можно попытаться избавиться от них народными способами.

Почему возникает тошнота и рвота?

Как было отмечено ранее, тошнота и рвота могут возникать по разным причинам. Если приступ повторился однократно, возможно его причиной было отравление. Если неприятные симптомы возникают регулярно нужно идти к врачу.

Самыми распространенными причинами неприятных ощущений являются:

  • отравление некачественными продуктами. В этом случае у человека может наблюдаться повышение температуры тела и понос. Для устранения симптомов в этом случае требуется очищение организма от токсинов;
  • заболевания органов пищеварения. При патологии рвота может повторяться многократно. Например, спровоцировать приступ может прием пище или наоборот, сильный голод;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом.
    Людей с подобной патологией может укачивать во время езды или активного движения. Приступ тошноты может возникнуть, если человек резко встал или поменял положение;
  • токсикоз. Токсикоз характерен для первого триместра беременности. Если симптомы сохраняются дольше, требуется помощь врача и прием препаратов.
Фото: l i g h t p o e t / Shutterstock.com

Очень опасна сильная рвота для детей и пожилых людей. Помните о том, что у детей обезвоживание организма наступает намного быстрее.

В каких случаях использование народных средств запрещено

В ряде ситуаций самолечение способно усугубить положение пациента. При развитии осложнений нужно срочно вызывать скорую. К таким ситуациям относятся:

  • наличие примесей крови в рвотной массе;
  • обильная и частая рвота;
  • повышение температуры тела до высоких отметок;
  • потеря сознания;
  • болезненные ощущения во время приступов и т. п.
Фото: YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock.com

Также скорую необходимо вызывать при обильной рвоте у ребенка. Детский организм гораздо тяжелее переносит данное состояние.

 Народные средства от тошноты и рвоты при отравлении

Если причина тошноты и рвоты в отравлении, можно использовать следующие средства:

  • от тошноты помогает настой ромашки. Для его приготовления возьмите 2 столовые ложки сушеной травы ромашки. Высыпьте массу в кружку и залейте стаканом кипятка. Накройте кружку и оставьте на столе примерно на 15-20 минут. После этого готовый настой процедите и добавьте к нему еще воды. В результате у вас должно получиться 200 мл настоя. Жидкость необходимо остудить до комфортной температуры и пить маленькими глотками между приступами;
Фото: George Dolgikh / Shutterstock.com
  • свежий сок картофеля. Пару картофелин среднего размера очистите от кожуры и натрите на терке. После этого из массы нужно отжать сок. Принимайте сок по одной чайной ложке 4-5 раз в день. Это поможет снизить частоту позывов и уберет тошноту;
Фото: Maryna Osadcha / Shutterstock.com
  • исключите из рациона тяжелую пищу. Нельзя заставлять себя есть через силу. Откажитесь от жирных, жареных и острых продуктов. Также нельзя пить кофе, молоко и газированные напитки.

Если симптомы тошноты, рвоты не проходят, вызывайте скорую. Возможно, вам потребуется госпитализация.

Общие рекомендации

Если вы не знаете, чем точно спровоцирован приступ тошноты или рвоты, вы можете прибегнуть к общим советам. При этом важно убедиться в том, что симптомы не указывают на развитие патологии внутренних органов. Очень часто причиной рвоты и тошноты является сильный стресс или переживание. В этом случае вам помогу:

  • зеленый чай с лимоном. Напиток должен быть некрепким и комфортной температуры. Пить его нужно после рвоты маленькими глотками. Чай успокаивает желудок и помогает предотвратить возникновение нового приступа. Не нужно пить чай в больших количествах. Достаточно пары глотков каждые полчаса;
  • мята. Купить мяту можно в аптеке в сушеном виде или использовать свежую. Пару ложек измельченных листьев растения заливают стаканом кипятка и настаивают 10-15 минут. После этого жидкость процеживают и остужают. Пьют настой небольшими глотками между приступами рвоты;
Фото: NataliTerr / Shutterstock.com
  • корень имбиря. Это растение помогает снять спазмы и нейтрализовать неприятные симптомы. Для достижения эффекта вам потребуется небольшой кусочек корня. Его необходимо положить под язык и рассасывать некоторое время. Если вам неприятен вкус имбиря, попробуйте заварить с ним чай;
  • цитрусовые. Лимоны, апельсины и прочие цитрусовые оказывают положительное воздействие на центральную нервную систему. Они помогут справиться с тошнотой, возникшей на фоне вирусной инфекции, отравления или изжоги. Для приготовления лекарства необходимо взять ½ чайной ложки лимонного сока. Его нужно смешать с таким же количеством меда и быстро проглотить. Рецепт не подходит людям с аллергией или заболеваниями ЖКТ в стадии обострения;
  • яблочный уксус. Это народное средство помогает при тошноте спровоцированной укачиванием или отравлением. Использование уксуса не рекомендовано детям и лицам с заболеваниями ЖКТ. Для приготовления лекарства необходимо взять столовую ложку уксуса и развести его в стакане теплой воды. Для лучшего вкуса в жидкость можно добавить немного меда. Средство пьют маленькими глотками.

При лечении тошноты и рвоты важно соблюдать принцип постепенности. Не нужно пытаться выпить весь стакан с чаем или водой разом. Лучше всего пить жидкость небольшими глотками через равные промежутки времени. Если вас стошнило сразу после принятия лекарства, повторите прием. Не нужно использовать сразу несколько средств одновременно. Так вы усугубите ситуацию.

Помощь при рвоте на фоне стресса

Если вы испытываете симптомы тошноты после стресса, вам помогут следующие советы:

  • пейте в течение дня зеленый чай с мятой. В напиток можно добавить лимон или мед. Лучше всего пить небольшими порциями;
  • принимайте специальные препараты. Это могут быть любые медикаментозные или гомеопатические средства;
  • постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Как можно больше отдыхайте и высыпайтесь.
Фото: pathdoc / Shutterstock.com

Быстрая помощь при рвоте в домашних условиях

Чтобы остановить рвоту в домашних условиях можно воспользоваться следующими советами:

  • сразу после приступа тошноты прополощите рот чистой водой. Это поможет убрать неприятный привкус. Также по возможности почистите зубы;
  • выпейте немного воды. Даже пара глотков поможет вам сократить риск развития обезвоживания. При желании воду можно заменить слабым чаем, морсом или соком;
  • откажитесь от активных действий. Лучше всего на время прилечь. Это позволит вашему организму максимально расслабиться. В удобном положении неприятные симптомы будут беспокоить вас гораздо меньше;
  • ограничьте себя в еде. Даже если вы перестали ощущать приступы тошноты, воздержитесь от еды еще на 3 часа. Это позволит желудку восстановить свои функции. Ешьте небольшими порциями. Переедание может стать причиной очередного приступа рвоты;
  • пейте регидрирующие препараты. Такие средства продаются в аптеках в виде порошков. Они предназначены для приготовления специальных солевых растворов от тошноты;
  • регулярно проветривайте помещение. Свежий воздух оказывает благотворное влияние на организм. Кроме того, он помогает убрать из помещения посторонние запахи и токсины.
Фото: Stock-Asso / Shutterstock.com

Если тошнота и рвота беспокоят вас периодически, необходимо посетить врача. Нельзя игнорировать данные симптомы. Помните о том, что народные методы не являются панацеей. Полноценное медицинское обследование позволит вам выявить первопричину и подобрать эффективное лечение.

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звезду, чтобы оценить его!

Submit Rating

Средний рейтинг / 5. Подсчет голосов:

Народные рецепты от тошноты и рвоты | Елена Zh

Причины, вызывающие тошноту и рвоту, могут быть разными. Но чаще всего эти симптомы являются следствием пищевого или алкогольного отравления, токсикоза у беременных, стресса, гипертонии и др.

От причин, вызвавших данное состояние, будет зависеть и лечение. В некоторых случаях (при отравлении ядами или при алкогольном отравлении) рвоту просто необходимо вызвать — это будет содействовать выведению токсинов из организма.

Но, когда требуется быстро устранить приступы тошноты, можно воспользоваться некоторыми проверенными народными средствами.

1. Помогает при тошноте зелёный чай, мятный чай

2. Выпить настой семян укропа (фенхеля). Залить 1 стаканом кипятка на 15 минут 1 ч. л. семян укропа , процедить.

3. Можно съесть белую прослойку между коркой лимона и мякотью.

4. Перед едой выпивать по 1 /2 ст. л. свежего картофельного сока или стакан тёплой кипячёной воды с 1 ч. л. крахмала.

5. При тошноте 3 раза в день принимать по 1/ 4 ч. л. истолчённой в порошок пряности гвоздики.

6. Во время приступов тошноты или рвоты выпить настой базилика (1 ст. л. базилика залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить).

7. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день настой мелиссы. Залить 1 стаканом кипятка 4 ст. л. мелиссы, дать настояться 2 часа.

8. Выпить рюмку водки со щепоткой соли. Запить апельсиновым соком.

9. При тошноте выпить содовый раствор (1 ч. л. соды на 1 стакан кипячёной воды).

10. Принимать 4 раза в день до еды по 1 ст. л. настой корня девясила (2 ст. л. корня девясила залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить.

11. Пить яблочный уксус (1 ч. л. яблочного уксуса на 0,5 стакана воды). Пить 3 – 4 раза с перерывом в 20 – 30 минут.

12. При остром отравлении ветки ежевики с листьями покипятить несколько минут, дать настояться 40 минут, процедить и выпить отвар в течение часа.

13. Залить 2 ст. л. измельчённого корня сельдерея 200 мл кипятка, дать настояться в течение 2 часов. Принять настой за 3 приёма по 1 / 3 стакана.

Народные средства от тошноты

Тошнота и рвота — довольно неприятные симптомы. Они могут быть вызваны многими причинами, такими как стресс, токсикоз у беременных, отравление или желудочный грипп. В любом случае, если тошнота и тем более рвота не проходят в течение суток, необходима консультация врача. А в ожидании доктора можно попробовать народные средства от тошноты.

Средства против тошноты

  1. Нужно сесть в спокойном месте и расслабиться. Можно лечь, но так, чтобы голова была выше тела.
  2. Можно попробовать дышать глубоко. Свежий воздух поможет успокоиться, очистит легкие.
  3. Холодный компресс, приложенный сзади к шее, также может стать «скорой помощью».
  4. Необходимо постараться отвлечься от неприятных ощущений, посмотреть в окно, подумать о чем-то приятном.
  5. Следует избегать сильных запахов, они могут провоцировать данное состояние.
  6. Кроме этих нехитрых советов существуют народные средства от тошноты и рвоты. Их достаточно много, каждый человек выбирает то, что подходит ему.

Что же помогает от тошноты — народные средства

  1. Отличный помощник — зеленый чай.
  2. Если тошнит по причине заболеваний желудка или отравления, можно сварить 1 ч. л. семян укропа в стакане воды.
  3. Хорошо помогает свежий сок картофеля по пол ложки перед каждым приемом пищи.
  4. Ст. л. базилика необходимо залить стаканом только что прокипячённой воды, дать постоять около двадцати минут. Процедить питье и принимать как только начинается приступ тошноты или рвоты.
  5. Эффективно и быстро убирает неприятное состояние 1 ч. л. соды, растворенная в стакане воды.
  6. Яблочный уксус также в состоянии помочь. Его необходимо развести в пропорции чайная ложка на пол стакана кипяченой воды и принимать 3-4 раза. Между каждым приемом должно пройти полчаса.

Народные средства от тошноты при беременности

  1. Беременной женщине на ранних сроках необходимо пить ежечасно стакан воды, это снизит вероятность появления утреннего токсикоза.
  2. Прекрасные и незаменимые средства против тошноты – лимон и имбирь. Можно сосать кусочек имбиря или есть имбирные конфеты. Из лимона выжимают сок и, добавляя мёд и воду, делают себе приятный освежающий напиток. Чай с лимоном и имбирем не только помогает от тошноты, но и является кладезем витаминов, поддерживающих иммунитет беременной.
  3. Мятный чай также помогает справиться с токсикозом.
  4. Следует приобрести семена фенхеля и всегда держать под рукой. Как только чувствуется приступ тошноты, нужно сразу же пожевать эти семена и неприятные ощущения отступят.
  5. До сих пор достоверно неизвестно, почему витамин В6 помогает справиться с тошнотой беременных. Если женщина решилась бороться с токсикозом с помощью данного витамина, важно, прежде всего, проконсультироваться с гинекологом по этому поводу.
  6. Давно доказано, что сухарики и крекеры – настоящие спасители от токсикоза. Но не стоит есть сухарики из магазина. Следует приготовить их самостоятельно.
  7. Перед тем как подняться утром с постели, необходимо что-то скушать, пусть это будет крекер или кусочек какого-то фрукта, не важно. Главное чтобы на прикроватной тумбочке будущей мамы в первом триместре беременности всегда лежало что-то вкусное и полезное.

Какие бы народные средства лечения тошноты не использовал человек, важно показаться врачу. Иначе можно пропустить довольно серьезное и опасное заболевание, которое несет угрозу здоровью и жизни.

 

Народные средства от тошноты. Узнаем как избавиться от тошноты

Каждый человек знает, что такое тошнота. От этого состояния избавиться можно различными способами. При этом к самым эффективным и безопасным относятся натуральные народные средства от тошноты.

Это состояние, донимающее в течение долгого времени человека, должно быть поводом для беспокойства, поскольку оно может говорить о развитии патологических процессов или серьезных заболеваний. В таком случае необходимо посетить врача. Но в основном чувство тошноты возникает при сильном волнении, после потребления алкоголя, при отвращении к запахам, расстройствах желудка и пр. Если вы точно знаете, что ничего вашему здоровью не угрожает, можете воспользоваться любым из народных рецептов для облегчения своего состояния.

Имбирь

Рассматривая народные средства от тошноты, необходимо выделить имбирь. Он является одним из самых лучших натуральных способов, чтобы избавиться от этого состояния. Имбирь для пищеварительной системы очень полезен. Он помогает блокировать в желудке кислую секрецию, что вызывает рвоту или тошноту. Пососите маленький кусочек имбиря или возьмите имбирные конфеты для того, чтобы получить скорое облегчение.

Также можно сделать смесь из чайной ложки меда и 5 капель сока растения. Это употребляйте по утрам, когда вы просыпаетесь. Кроме того, поможет имбирный чай – ложка тертого имбиря заливается стаканом воды и заваривается 10 минут. Полученный настой нужно процедить, добавить в него немного меда и выпить. В течение утра употребляйте 1-2 чашки такого чая.

Простая вода

Вода – это чудесное лекарство, если у вас возникла тошнота при беременности. Народные средства в этот период следует выбирать с особой тщательностью. Женщины, которые каждый час употребляют по стакану воды, имеют меньше шансов испытать тошноту. Помимо этого, это дает возможность ваше тело сохранять гидратированным, а это имеет большое значение для каждой беременной женщины, а также ее малыша.

Держите всегда рядом с кроватью стакан воды. Сразу после пробуждения выпейте его маленькими глотками. Подождите немного, чтобы желудок успокоился, после чего поднимитесь с кровати. Также пейте воду в течение всего дня. Это улучшит пищеварение, поднимет настроение и изнутри сохранит вас здоровой.

Лимон

Пожалуй, самые надежные народные средства от тошноты – это лимоны. Аромат цитруса оказывает успокаивающий естественный эффект на организм человека, что может предотвратить рвоту и уменьшить тошноту. Помимо этого, витамин С, содержащийся в нем, полезен для нашего здоровья.

Выжмите в стакан воды свежий лимон и добавьте туда немного меда. Лимонную воду пейте каждое утро, чтобы день начать без утренней тошноты. Можно даже просто наслаждаться ароматом свежеочищенного лимона – таким образом вы тоже облегчите симптомы рвоты и тошноты.

Мята и мелисса

Многие народные средства от тошноты в домашних условиях позволяют от нее быстро избавиться. Это касается и мяты с мелиссой. Для этого возьмите пару столовых ложек сухого сырья, соедините их со стаканом горячей воды и оставьте настаиваться в течение тридцати минут.

Рекомендуется сразу выпить половину готового настоя. Если облегчение не наступит в течение часа, нужно выпить оставшуюся часть. Можно данное средство употреблять для профилактики перед приемом пищи по ½ стакана.

Лечение тошноты народными средствами: семена укропа

Себя хорошо зарекомендовал отвар из семян укропа, который помогает справиться с тошнотой, вызванной расстройством желудка. Для этого к стакану кипятка нужно добавить чайную ложку сухих семян. Полученную смесь поставить на маленький огонь и закипятить. Средство после этого охлаждается и процеживается.

Зеленый чай

Зеленый чай спасет вас также от тошноты. Народные средства в целом отличаются мягким и щадящим воздействием на организм, как и этот напиток. Для устранения симптомов его необходимо регулярно пить в течение всего дня. Помимо этого, полезно жевать сухой чай для избавления от тошноты и подавления рвотных позывов.

Соки

При пищевых отравлениях можно употреблять натуральные соки, которые спасут вас от тошноты.

Народные средства включают в себя лимонный сок, о котором мы уже говорили выше, и напитки, приготовленные из черники, калины, корня сельдерея, ревеня и клюквы. Также себя неплохо зарекомендовал и рассол капусты.

Вахта трехлистная

От нарушений пищеварения и частой тошноты поможет избавиться трехлистная вахта. Для приготовления такого средства необходимо три ложки сухого растения соединить с ½ литра кипятка. Полученное средство настаивать около 12 часов. Лекарство употребляется по небольшому глотку максимально часто.

Крахмал

Справиться с тошнотой и отравлениями поможет раствор крахмала. Он обволакивает слизистую, предохраняя тем самым ее от раздражения. Кроме того, он избавляет от желудочных болей. Чтобы его сделать, достаточно растворить в стакане воды ложку крахмала.

Сбор от тошноты

Указанные симптомы пройдут очень быстро, если использовать для их лечения такие народные средства против тошноты, как травяные сборы. Смешайте в равных количествах цветы тмина песчаного, корень болотного аира, душицу, валериану лекарственную, плоды кориандра, шиповник. Столовую ложку полученного сбора залейте стаканом горячей воды, потом ее выдержите на водяной бане пару минут. Уберите на час настаиваться, потом процедите и употребляйте по ½ стакана трижды в день.

Алкогольное отравление

Если тошнота появилась из-за алкогольного отравления, ее устранить помогут такие средства:

  • Яблочный уксус. Добавьте к ½ стакана воды ложку уксуса, после чего выпейте.
  • Нашатырный спирт. Смешайте 100 мл воды с 10 каплями спирта и полученное средство выпейте залпом. Повторите при необходимости процедуру примерно через двадцать минут.
  • Яичные белки. От трех яиц отделите белки, взболтайте их тщательно и выпейте.

Фенхель

Убрать тошноту народными средствами можно с помощью фенхеля. Он также расслабляет слизистую ЖКТ и способствует пищеварению, уменьшая тем самым неприятные ощущения. Помимо этого, аромат фенхеля успокаивает желудок. Семена фенхеля держите около постели. Жуйте их при наступлении тошноты.

Также можно добавить ложку семян фенхеля в стакан кипятка. Накрыть крышкой и убрать завариваться на 10 минут. Добавить немного меда и лимонного сока. Выпейте это после пробуждения утром.

Точечный массаж

Браслет, предназначенный для точечного массажа, сегодня легко купить. Он поможет предотвратить рвоту и уменьшить тошноту. Такие браслеты сделаны на принципах акупрессуры. Его пластинки надавливают на запястье на определенные точки, от чего рвота и тошнота могут исчезнуть.

Носите такие браслеты на каждом запястье, между локтем и запястьем на нижней части руки. Если вы ощущаете приступ тошноты, на одном браслете нажмите кнопку 20 раз с интервалом в 1 секунду.

То же самое повторите со вторым браслетом. Это делайте по несколько минут, за счет чего чувство тошноты начнет проходить.

Точечный массаж при тошноте и рвоте

Эта информация разъясняет, как применять точечный массаж для облегчения тошноты и рвоты.

Точечный массаж — это древнее искусство врачевания, основанное на практике иглоукалывания, пришедшей к нам из традиционной китайской медицины. Точечный массаж предполагает надавливание на определенные точки тела. Такие точки называются акупунктурными. Массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Согласно исследованиям, точечный массаж также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж для облегчения тошноты и рвоты, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

Точка массажа P-6 (Нэй-гуань)

Точка массажа P-6, также называемая точкой Нэй-гуань, находится на тыльной стороне руки рядом с запястьем. Массаж этой точки помогает облегчить тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией.

  1. Расположите кисть так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь развернута к вам.
  2. Чтобы найти точку массажа P-6, приложите 3 пальца другой руки к запястью (см. рисунок 1). Затем прижмите большой палец к внутренней стороне запястья под тем местом, где находился ваш указательный палец (см. рисунок 2). Под большим пальцем вы должны почувствовать 2 крупных сухожилия (ткань, соединяющую мышцы с костями). Это точка массажа P-6. Как приложить 3 пальца к запястью” data-entity-type=”” data-entity-uuid=”” src=”/sites/default/files/patient_ed/acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168/nausea_vomiting-fig_1.png” /> Как прижать большой пальцец к точке под указательным пальцем” data-entity-type=”” data-entity-uuid=”” src=”/sites/default/files/patient_ed/acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168/nausea_vomiting-fig_2.png” />
  3. С помощью большого и указательного пальцев массируйте эту точку в течение 2-3 минут. Используйте круговые движения. Сдавливайте достаточно сильно, но так, чтобы вам не было больно.
  4. Повторите процедуру на другом запястье.

Чтобы узнать о других дополнительных методах лечения, доступных в центре Memorial Sloan Kettering (MSK), обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) по телефону 646-888-0800 или посетите веб-сайт www. mskcc.org/IntegrativeMedicine.

от первых признаков до качественной терапии с грамотными специалистами

Автор статьи: Лукьянова Яна Сергеевна, Врач акушер-гинеколог, эндохирург Член Европейского общества эндоскопический гинекологии (European Society of Gynaecological Endoscopy) Член Европейского Общества Репродукции Человека и Эмбриологии (European Society of Human Reproduction and Embryology)

Беременные женщины часто страдают особенно формой отравления организма – токсикозом. Патология сопровождается подташниваем и рвотой. У беременных происходит отравление организма продуктами плода. Эта патология проявляется широким набором симптомов. Современная медицина способна устранить недуг.

Токсикоз у беременных: проявление недуга

Токсикоз – это отравление. Плод выделяет продукты внутри организма женщины. Последний начинает воспринимать работу плода как враждебную. В результате проявляются симптомы отравления.

Признаки токсикоза беременных:

  • постоянная тошнота и сильный утренний рвотный рефлекс;
  • повышенная сонливость;
  • постоянная слабость и низкая работоспособность;
  • постоянные смены настроения резкого характера;
  • неприязнь к резким запахам.

Патология проявляет себя во время первого триметра беременности. Но наблюдают ее не все женщины. Почему так происходит – точного ответа до сих пор нет. С течением времени явление само по себе исчезает. Но у некоторых проявляется токсикоз на поздней стадии беременности. Это более опасная форма токсикоза, поскольку она может негативно повлиять на ход беременности. Потребуется наблюдение специалистами на стационаре.

Симптоматика патологии проявляется постепенно после зачатия. В начале наблюдают исчезновение аппетита и повышенную раздражительность. Недуг постепенно усиливается. Но для одной женщины характерны лишь несколько симптомов, а не все сразу. И так для всех.

У вас появились симптомы токсикоза?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Истоки развития патологии

Во время беременности происходит гормональная перестройка женского организма. Это естественный процесс.

Точного ответа о развитии токсикоза современная наука не способна дать. У каждой женщины этот недуг развивается индивидуально. Все зависит от иммунитета и физиологических особенностей организма беременной. Качественная терапия требует индивидуального похода.

Зарождающийся плод производит продукты жизнедеятельности и вырабатывает токсины. Недуг не страшен и бояться его не стоит. Задача будущей матери – облегчить свое положение возможными способами.

Дополнительные причины развития токсикоза:

  • рост плаценты;
  • защита организма от воздействия активно растущего плода;
  • наличие хронических заболеваний;
  • нестабильное психологическое состояние беременной;
  • генетическая предрасположенность;
  • беременность несколькими плодами;
  • большой возраст беременной.

Развитие токсикоза сопровождает немалое количество факторов. Самостоятельно пытаться определить источник проблемы и способы воздействия на него затруднительно. Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) помогут женщине избавиться от ощущений дискомфорта и превратить начальную стадию беременности в удовольствие.

Риски при токсикозе

Несмотря на естественное происхождение недуга, он несет в себе риски. Они связаны с протеканием беременности и качеством вынашивания плода. Также недуг может негативно влиять на общее состояние женщины.

Факторы риска токсикоза у беременных:

  • отсутствие качественного сна;
  • постоянное переутомление;
  • отсутствие системы питания.

Плод требует дополнительных ресурсов женского организма для развития. Но организм не отдыхает и не получает качественного питания для роста плода.

Выделяют несколько степеней раннего токсикоза у беременных:

  • легкая степень. Рвотные позывы не чаще 5 раз за сутки. Потеря массы тела не более 3 кг;
  • средняя степень. Рвота до 10 раз в сутки. За 2 недели женщина может потерять до 10 кг массы. Неудовлетворительное общее состояние;
  • тяжелая степень. Рвотные позывы более 25 раз в сутки. Потеря массы тела больше 10 кг. Развитие печеночной и почечной недостаточности, общая деградация организма.

Наблюдение общего ухудшения самочувствия и активного проявления симптомов – повод обратиться к специалисту. Рвотные позывы и непринятие пищи лишают плод важных питательных веществ.

Риски осложнений

Влияние токсикоза на организм беременной зависит от степени развития недуга. Первая степень безвредна для организма женщины и протекает естественным путем. В некоторых случаях и вторая степень не представляет угрозы. При нормальном течении к 14 неделе симптоматика исчезает.

Третья степень опасна для здоровья женщины и плода. Происходит обезвоживание организма и его истощение. У женщин возникает риск развития осложнений:

  • сердечной и почечной недостаточности;
  • отек легких;
  • впадение в кому на фоне истощения;
  • плацентарная недостаточность на поздних стадиях беременности;
  • задержка в развитии плода;
  • риск преждевременных родов.

Не всегда у беременных токсикоз протекает в легкой форме. Здоровье плода в руках матери и отца. При развитии симптоматики заболевания пропорционально увеличивается риск возникновения осложнений.

Обращение к специалисту

Не следует полагаться на собственные силы при преодолении токсикоза на ранних стадиях и его последствий. Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) считают, что беременность должна быть комфортной. Несмотря на отсутствие угрозы со стороны легкой формы недуга, все равно следует наблюдаться у врача.

Факторы, определяющие срочное обращение к доктору в центре Москвы при токсикозе беременных:

  • рвота в количестве более 5 раз за сутки. Из-за срыгивания питательных веществ в организме развивается истощение и обезвоживание;
  • количество мочеиспусканий снизилось, а моча приобрела темный цвет. При активной деятельности наблюдается головокружение;
  • боли в области живота;
  • рвота при употреблении пищи и отсутствие питания свыше 12 часов;
  • потеря веса превышает 2,5 кг за неделю.

Перечисленные факторы токсикоза отражают серьезные проблемы с организмом. Оттягивание времени приведет к еще большим проблемам.

Посещение или визит доктора: подготовительные мероприятия

Плохое самочувствие, постоянное разрежение и рвота требуют подготовки перед самостоятельным посещением медицинского центра. Стоит расслабиться перед выходом в больницу.

Близким требуется:

  • предварительно записать беременную на прием;
  • организовать доставку в максимально комфортных условиях на автомобиле или такси в кратчайшие сроки;
  • оперативно забрать беременную из клиники.

При возникновении острых проблем стоит дождаться выезда врача на дом. Скорая помощь – эффективная мера при борьбе с токсикозом, поскольку пациентка может быть неспособной передвигаться самостоятельно.

Диагностические меры токсикоза

Очевидные симптомы не дают право самостоятельной постановки диагноза токсикоза при беременности. Больную должен осмотреть специалист. Занимаются лечением заболеваний доктора различных направленийнашего многопрофильного медицинского центра в центре Москвы. Зависит это от силы недуга и наличия дополнительных патологий.

  • Гинеколог. Квалифицированные специалисты подскажут, как бороться с токсикозом медикаментозными и другими средствами. Беременной разъяснят причины токсикоза и сколько токсикоз длится. Доктор выслушает симптомы токсикоза беременной и точно обрисует клиническую картину. Токсикоз первой беременности не должен вызывать испуга и пациентов – задача гинеколога придать уверенности будущим роженицам. Тут же есть возможность поинтересоваться у специалиста сроками – когда заканчивается токсикоз.
  • Сильный токсикоз и наличие осложнения требуют углубленного изучения состояния пациенток другими специалистами. В нашей клинике есть возможность пройти обследования у физиотерапевта. Врач подскаже,т как облегчить токсикоз и снизить его влияние на другие органы.
  • Проблемы личного характера разрешит психолог. Специалист поможет разрешить семейные проблемы до момента, когда закончится токсикоз. Психолог подскажет приемы борьбы с токсикозом.

Семье и непосредственно беременной следует заранее подготовиться к периоду, когда начинается токсикоз. Делают это на стадии беременности, чтобы не нервировать лишний раз женщину. АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) предоставляет весь спектр медицинских услуг для беременных в Центральном округе.

Методики лечения

Сильные проявления недуга требуют прима специализированных препаратов. Самолечение может навредить, поэтому обязательно следует консультироваться со специалистами АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Так будет отсутствовать риск нанесения вреда плоду.

Принципы лечения:

  • легкая форма не требует лечения. Все сводиться лишь к наблюдению;
  • устранение рвотных позывов;
  • желчегонные препараты облегчают симптоматику и улучшают работу печени;
  • иные назначенные препараты помогут избавиться от спазмов в мышцах, устранить боли в животе, снизить артериальное давление и побороть общую слабость.

Медикаментозные средства назначают квалифицированные врачи по результатам анализов. Неподкрепленные исследованиями выводы и лечение по ним опасны для здоровья.

Домашние меры борьбы с токсикозом

Народные средства могут облегчить легкую форму недуга. Беременной и близким следует позаботиться о выполнении проверенных методов.

Домашние способы лечения токсикоза:

  • полноценный сон;
  • регулярные длительные прогулки;
  • прием пищи небольшими порциями, но часто;
  • отказ от жирных и соленых блюд;
  • убрать все посторонние и неприятные запахи в жилье, которые вызывают раздражение;
  • благоприятная психологическая обстановка.

Не стоит поддаваться стрессам и переутомлению. Контроль над эмоциями поможет достичь счастливой встречи с новорожденным. Народные средства помогут легко перенести простую форму токсикоза.

Токсикоз при беременности: мифы и заблуждения

Существуют устоявшиеся мнения по поводу проявления токсикоза. Далеко не все из них правдивы. Не следует прислушиваться к общественному мнению.

  • При тошноте будет девочка. Рвотные позывы – это симптом интоксикации из-за развития плода. Какой будет у него пол – значения не имеет.
  • У сильного организма проявления токсикоза мощнее. Тут скорее наоборот – сильный организм в состоянии справиться с возникшими проблемами.
  • Токсикоз не излечим. Явление не поддается полному лечению, но состояние беременной можно значительно облегчить.

Точные ответы на вопросы могут дать только специалисты.

Профилактические меры

Меры по профилактике направлены на предотвращение возникновения побочных эффектов токсикоза. Молодой маме важно контролировать себя на протяжении дня.

Полезные приемы:

  • отсутствие резких движений, особенно утром;
  • дробные приемы пищи с большим количеством перекусов;
  • тмин или обычная жвачка предотвращают рвотные позывы;
  • большое потребление витамина В6 способствует отсутствию рвоты4
  • только легкая пища в рационе;
  • употребление больших объемов жидкости за день небольшими порциями;
  • питье отваров из мяты.

Профилактика позволит улучшить самочувствие. Явления токсикоза при соблюдении режима дня практически не потревожат молодую маму.

Лечение токсикоза: как попасть к специалистам

АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) занимается обслуживанием клиентов в ЦАО и помогает тогда, когда начинается токсикоз у беременных. Пациенты клиники могут вызвать на дом скорую помощь нашего центра, чтобы оперативно уменьшить мощный токсикоз при беременности +7 (495) 229-00-03.

Записаться на прием вы можете по телефону +7 (495) 775-73-60, на сайте с помощью формы для записи или у администраторов в клинике: 2-й Тверской-Ямской пер, 10.

6 натуральных домашних средств от тошноты

Тошнота относится к чувству тошноты, часто с позывом к рвоте. Симптомы тошноты включают потоотделение, выделение слюны во рту, усталость и потерю аппетита.

Хотя тошнота часто связана с кислотным рефлюксом и перееданием, тошнота также может возникать во время беременности, укачивания или как побочный эффект других заболеваний или распространенных заболеваний.

Существует множество лекарств от тошноты, которые могут помочь при сильной или стойкой тошноте.Но если ваша тошнота легкая или случайная, есть также ряд эффективных домашних средств, которые могут помочь естественным образом облегчить ваши симптомы.

1. Используйте имбирь

Имбирь — эффективное средство от тошноты, — говорит Дэниел Дивайн, доктор медицины, терапевт и гериатр в Devine Concierge Medicine, клинике первичной медико-санитарной помощи в Филадельфии.

Это потому, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут поддерживать пищеварение, а его соединения, как считается, ускоряют процесс перемещения содержимого желудка в тонкий кишечник, что может уменьшить симптомы тошноты.

Анализ шести различных исследований, опубликованных в Журнале Американского совета семейной медицины в 2014 г., посвященных использованию имбиря во время беременности, показал, что прием примерно одного грамма имбиря один раз в день в течение как минимум пяти дней уменьшал симптомы тошноты и рвоты у детей. ранняя беременность. Исследования также показали, что имбирь может быть эффективным при лечении симптомов тошноты и рвоты у пациентов, проходящих курс химиотерапии.

Имбирь можно принимать в виде добавок, продаваемых в виде капсул. Вы также можете добавить в чай ​​кусочки свежего имбиря или добавить его в пищу в качестве специи или приправы.

2. Попробуйте мяту перечную

Мята перечная долгое время считалась традиционным средством от тошноты, хотя научные доказательства ее эффективности не так убедительны, как для имбиря, говорит Дивайн. Тем не менее, многие люди клянутся его успокаивающими свойствами.

Считается, что основной ингредиент перечной мяты, ментол, расслабляет желудок, что облегчает спазмы и тошноту.

Одно небольшое исследование 2014 года, опубликованное в Journal of Perianesthesia Nursing, показало, что даже запах масла перечной мяты может облегчить тошноту, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли это эффективным средством.

Однако, если вы испытываете и тошноту, и рвоту, мята перечная может быть не очень эффективной, поскольку она в основном используется для лечения тошноты, а не эпизодов рвоты.

Если вы хотите попробовать перечную мяту, вы можете купить ее в виде чая или диффузного эфирного масла перечной мяты для ароматерапии, добавив две-три капли масла перечной мяты в диффузор, наполненный водой.

3. Ешьте небольшими порциями, мягкую пищу

Переедание может вызвать тошноту, говорит Девайн. Это потому, что когда вы едите слишком много, это приводит к растяжению желудка, что приводит к вздутию живота, изжоге и чрезмерному пищеварению — все это может привести к тошноте.

Частые приемы пищи небольшими порциями и мягкая диета без резких привкусов могут помочь уменьшить приступы тошноты, говорит Девайн. Мягкая пища легко переваривается и помогает успокоить желудок.

Мягкие продукты, которые могут помочь при тошноте, включают:

  • Белый хлеб или тосты
  • Обычная курица
  • Рис
  • Яблочное пюре
  • Суп
  • Бананы
  • Соленые крекеры

Если вас тошнит, вам следует избегайте острой пищи и кислых напитков, таких как газированные напитки, сок или алкоголь — все это может усугубить симптомы тошноты. Возможно, вы даже захотите попробовать диету BRAT, когда чувствуете тошноту.

4. Избегайте обезвоживания

Во время тошноты может быть трудно есть или пить что-либо, в том числе воду. Но, по словам Дивайна, обезвоживание только усугубит тошноту.

Это может быть особенно важно, если вы чувствуете тошноту в результате сильной жары или влажности. На самом деле тошнота и рвота — одни из основных симптомов теплового истощения и теплового удара.

Перегрев вызывает расширение кровеносных сосудов, когда ваше тело пытается остыть — и это изменение артериального давления может проявляться в виде тошноты или головокружения.Но если вы будете пить много воды и не будете обезвоживаться, это поможет вам остыть и вернуться к нормальной температуре тела.

Если питьевая вода вызывает у вас проблемы с тошнотой, вам следует делать небольшие глотки в течение дня или попробовать успокаивающий напиток, например, теплый мятный чай.

Для получения дополнительной информации прочтите, сколько воды вы должны пить каждый день, чтобы избежать обезвоживания.

5. Сядьте прямо или лягте, подперев голову

Когда вы чувствуете тошноту, у вас может возникнуть соблазн лечь, но на самом деле это не лучшая идея.Девайн говорит, что если вас тошнит, это может привести к рвоте.

«Важно использовать силу тяжести в своих интересах и держать голову наклоненной над животом», — говорит Девайн.

Когда вы находитесь в вертикальном положении, сила тяжести помогает удерживать содержимое желудка вниз. Сесть в вертикальном положении или лечь, положив голову на пару подушек, — лучший выбор, если вы надеетесь облегчить тошноту.

6. Практика точечного массажа

Акупрессура — это практика альтернативной медицины, при которой надавливают на определенные точки тела, известные как меридианы.Идея состоит в том, что, оказывая давление на эти места, вы посылаете телу сигнал о включении его механизмов самовосстановления, что может облегчить боль или тошноту.

Обзор более 40 исследований, опубликованный в журнале Autonomic Neuroscience за 2006 год, показал, что акупрессура может уменьшить некоторые симптомы тошноты.

Одной из основных точек давления при тошноте является перикард 6, или нэйгуань, расположенный рядом с вашим запястьем. Считается, что эта точка давления облегчает тошноту, потому что меридиональный путь этой точки проходит вверх по руке, в грудь и верхнюю часть живота, рядом с животом.

Вот как найти P6 и использовать эту точку давления:

Найдите P6 под запястьем. Кристал Кокс / Инсайдер
  1. Чтобы получить доступ к точке P6, вытяните руку ладонью к себе. Поместите три пальца (указательный, средний и безымянный) противоположной руки прямо под запястье.
  2. Поместите большой палец в точку чуть ниже указательного пальца. Если вы чувствуете на коже два больших сухожилия или бугорки, значит, вы определили пятно P6.
  3. Как только вы найдете P6, медленно надавите на эту точку большим пальцем противоположной стороны.
  4. Сильно надавите на острие в течение двух-трех минут, двигая большим пальцем по небольшому кругу. Не давите так сильно, чтобы почувствовать сильную боль, но вы должны почувствовать тупую боль.
  5. Повторите это на другом запястье.

Для получения дополнительной информации прочтите об этих других точках давления при тошноте.

Когда обращаться к врачу

Если тошнота связана с частыми эпизодами рвоты, боли в груди или сопровождается темным стулом или темной рвотой, вам следует обратиться к врачу, — советует Девайн.И если тошнота сохраняется более пары дней или если симптомы быстро ухудшаются, это также может быть признаком того, что происходит что-то более серьезное.

Например, такие состояния, как панкреатит, непроходимость кишечника или даже сердечный приступ, могут вызвать тошноту и потребуют медицинской помощи.

Некоторые люди также более склонны к тошноте из-за определенных условий. К ним относятся:

Итоги

Тошнота может вызывать дискомфорт, но, как правило, с ней легко справиться при правильном подходе. Если вы не можете избавиться от тошноты с помощью этих натуральных домашних средств, обратитесь к врачу, который вместе с вами разработает план лечения.

Как избавиться от тошноты: 16 способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Почему это происходит

Тошнота — это ужасное чувство тошноты, которое возникает в желудке, из-за которого вы чувствуете, что вас вот-вот вырвет.Это может быть вызвано вирусом, нарушением пищеварения, беременностью или даже неприятным запахом.

Часто бывает непонятно, почему возникает тошнота. Какой бы ни была причина — когда он попадает, вы делаете почти все, чтобы он исчез.

Вот список из 16 способов избавиться от тошноты. Список начинается с основных средств, обеспечивающих быстрое облегчение, затем переходит к тем, которые могут действовать дольше. Многие средства от тошноты не обязательно излечивают это заболевание, но они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Если ваша мама когда-либо говорила вам не ложиться после еды, она что-то знала. Когда вы лежите ровно, желудочный сок может повышаться и усиливать чувство тошноты и общего дискомфорта, особенно если у вас кислотный рефлюкс или ГЭРБ.

Хруст в животе также может усугубить тошноту, поскольку сжимает область и в целом вызывает неудобство. Когда вас тошнит, попробуйте наклониться, приподняв верхнюю часть тела, и как можно меньше двигайтесь.

Есть причина, по которой вы видите тошнотворных людей, головы которых практически высовываются из окна машины.Свежий воздух облегчает симптомы тошноты у многих людей, хотя непонятно почему. Это может избавить вас от отвратительных запахов или просто помочь вам сосредоточиться на чем-то другом, кроме тошноты.

Попробуйте сесть перед вентилятором или окном при первых признаках тошноты, особенно если вы перегреты.

Успокаивающий прохладный компресс, накладываемый на шею сзади, может облегчить тошноту. Когда возникает тошнота, температура вашего тела может повыситься.

Положить прохладный компресс на шею сзади на несколько минут может успокоить.Это также помогает снизить температуру тела, которая в случае высокой температуры может вызвать тошноту.

Акупрессура — это терапия альтернативной медицины, которая оказывает давление на определенные области тела, чтобы облегчить симптомы. Точка давления при тошноте находится на внутренней стороне запястья, примерно на два с половиной дюйма ниже, между двумя большими сухожилиями. Чтобы облегчить тошноту, надавливайте на эту точку давления круговыми движениями в течение нескольких минут.

Медитация, практика сосредоточения и успокоения ума, может помочь облегчить тошноту.Это метод релаксации, который может быть особенно полезен при тошноте, вызванной стрессом и тревогой.

Глубокое дыхание — это техника медитации. Но вы также можете сделать это самостоятельно, чтобы подавить тошноту, связанную со стрессом. Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз, пока тошнота не пройдет.

Иногда избавление от тошноты — это просто разум важнее материи. Чем больше вы зацикливаетесь на тошноте, тем больше тошноты вы будете чувствовать.

В следующий раз, когда возникнет тошнота, отвлекитесь, читая книгу или посмотрев телевизор. Если движение не ухудшает ваше самочувствие, займитесь легкой работой по дому или поиграйте со своими детьми — что угодно, чтобы отвлечься от того, что вы чувствуете.

Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов и набросьтесь на груду бумаг на столе, которую вы игнорировали несколько дней. Но самое главное, не будьте мучеником на работе, если тошнота не проходит. У вас может быть ужасная, очень заразная «болезнь желудка».”

Если вы не можете есть или пить из-за тошноты, может произойти обезвоживание. Тошнота также является признаком обезвоживания, однако чрезмерное употребление алкоголя может усугубить тошноту, заставляя желудок чувствовать себя неудобно наполненным.

Когда вы чувствуете тошноту, пейте жидкость в течение дня. Если прямая вода вызывает раздражение желудка, попробуйте пить чай без кофеина или воду со свежими фруктами.

Ромашковый чай — популярное народное средство от тошноты. Он обладает успокаивающим действием, которое может помочь вам уснуть, когда вас тошнит.Это также может облегчить беспокойство.

Ромашковый чай в пакетиках можно купить в большинстве продуктовых магазинов, в магазинах натурального здоровья и в Интернете. Сделайте свой чай из ромашки, заливая столовую ложку сушеных или свежих цветков ромашки стаканом кипятка. Настаивайте не менее пяти минут и процедите.

Лимоны содержат лимонную кислоту — природное соединение, которое, как считается, помогает пищеварению и успокаивает желудок. Попробуйте добавить в воду свежевыжатый лимонный сок и пить в течение дня.

Если тошнота вызвана запором, употребление теплой воды с лимонным соком может стимулировать работу кишечника.Впрочем, полегче. Употребление слишком большого количества лимонного сока за короткий период времени может усилить тошноту.

Запах лимонов также может облегчить тошноту. Согласно исследованию 2014 года, вдыхание эфирного масла лимона может помочь уменьшить тошноту и рвоту у беременных. Если у вас под рукой нет эфирного масла лимона, просто разрежьте свежий лимон пополам и вдохните аромат.

Имбирь, пожалуй, самое популярное домашнее средство от тошноты. Согласно обзору 2012 года, имбирь обладает противорвотными свойствами, хотя необходимы дополнительные исследования.

Чтобы снять тошноту, съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете выпить имбирный чай, который вы найдете в продуктовых магазинах, магазинах натурального здоровья и в Интернете.

Сделайте себе имбирный чай, заливая одной чашкой кипятка кусочек очищенного свежего корня имбиря толщиной 2,5 см. Настаивайте не менее пяти минут, процедите, если хотите, и наслаждайтесь.

Согласно исследованию 2013 года, масло перечной мяты оказалось безопасным и эффективным способом борьбы с тошнотой, вызванной химиотерапией. Вы можете принимать капсулы с мятой перечной или пить чай с мятой, чтобы ощутить эти преимущества.

Поищите мятный чай в продуктовых магазинах и магазинах натуральных продуктов или в Интернете. Или приготовьте его самостоятельно, заливая одну чашку кипятка на чайную ложку свежих листьев перечной мяты с горкой. Настаивайте не менее пяти минут и процедите по желанию.

Согласно исследованию 2011 года, вдыхание эфирного масла перечной мяты или свежих листьев перечной мяты может облегчить тошноту после анестезии.

Есть старая женская сказка о том, что газированные напитки, такие как имбирный эль или кола, помогают справиться с проблемами желудка.Часто бывает наоборот.

Газированные напитки могут вызывать вздутие живота и усугублять кислотный рефлюкс и ГЭРБ, все из которых могут вызывать тошноту. Кроме того, большинство газированных напитков содержат сахар, который также может вызвать у вас тошноту.

Если вам необходимо выпить газированный напиток, дайте ему полностью разойтись или разбавьте его водой перед употреблением.

Соблюдение мягкой диеты может помочь уменьшить тошноту или предотвратить рвоту. Наиболее распространенной рекомендованной диетой для восстановления от тошноты является диета BRAT: бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Вы также можете съесть небольшое количество:

  • соленой
  • простая паста или лапша
  • простая запеченная или картофельное пюре
  • яичница-болтунья
  • яйца вкрутую

Избегайте жареной пищи, молочных продуктов, таких как сыр и молоко , мясо и продукты с высоким содержанием клетчатки, пока тошнота не пройдет.

Лекарства от тошноты называются противорвотными. При сильной тошноте вам могут потребоваться безрецептурные лекарства, которые успокаивают и успокаивают желудок.

Вот несколько вариантов:

Если вы беременны, не принимайте безрецептурные препараты без предварительной консультации с врачом.

В 2013 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило Diclegis, комбинацию витамина B-6 (пиридоксина) и антигистаминного доксиламина, для лечения тошноты, связанной с беременностью.

Витамин B-6 сам по себе дает неоднозначные результаты при лечении тошноты. Типичная доза составляет от 30 до 100 миллиграммов в день в 1-3 приема на срок до 3 недель.

Однако слишком много витамина B-6 может усилить тошноту. Он также может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как:

  • нарушение сердечного ритма
  • покалывание
  • снижение мышечного тонуса

По этой причине принимайте Диклегис или витамин B-6 от тошноты только под наблюдением врача.

Всегда важно обсудить с врачом все лекарства во время беременности, чтобы избежать тех, которые могут отрицательно влиять на вас или вашего ребенка. Ваш врач может сначала порекомендовать другие подходы, поскольку тошнота во время беременности проходит к четвертому месяцу или второму триместру.

Масло каннабидиола (CBD) получают из активного соединения каннабиса. Масло CBD не содержит THC, основного каннабиноида в каннабисе, который меняет психическое состояние.

Исследования продолжаются, и их еще предстоит сделать, однако некоторые исследования показали многообещающие результаты. Одно исследование, проведенное в 2012 году на крысах, предполагает, что CBD косвенно влияет на головной мозг против тошноты.

CBD масло доступно во многих формах, в том числе:

  • жидкости
  • пасты
  • капсулы
  • паров
  • съедобные
  • спреи

Дозирование не регулируется, и рекомендации различаются, поэтому прочтите инструкции на упаковке внимательно и проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Используйте только масло CBD медицинского класса для лечения тошноты.

Нефть

CBD разрешена законом не во всех штатах, поэтому обязательно ознакомьтесь с законами своего штата перед ее покупкой или использованием и покупайте у надежного источника. В некоторых штатах КБР разрешается только по рецепту врача.

Если тошнота сопровождается другими симптомами, это может быть серьезным заболеванием. Например, тошнота с болью в груди — классический признак сердечного приступа. Тошнота с сильной головной болью или сильным головокружением может указывать на неврологическую проблему.

Обратитесь к врачу, если приступы тошноты длятся более одного месяца или у вас тошнота и необъяснимая потеря веса.

Получите неотложную помощь, если у вас тошнота и:

Обезвоживание и тошнота часто сочетаются друг с другом. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас тошнота и другие симптомы обезвоживания, например:

В большинстве случаев тошнота носит временный характер и не является серьезной. Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, но иногда тошнота все равно может приводить к рвоте. Рвота часто уменьшает тошноту или заставляет ее пройти. Однако рвота и тошнота могут очень быстро привести к обезвоживанию.

Эти средства рекомендованы для взрослых.Поскольку у детей обезвоживание наступает намного быстрее, обратитесь к врачу, если у ребенка рвота продолжается более 12 часов.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать тошноту. Если вы регулярно чувствуете тошноту после приема лекарства, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, доступны ли другие лекарства.

Что можно принимать от тошноты? 20 лекарств и средств от тошноты

Мы все раньше чувствовали тошноту из-за того, что заболели в машине, съели что-то неприятное или приняли лекарство натощак.Тошнота — ощущение расстройства желудка, которое иногда может приводить к рвоте, — неприятное чувство. Но, к счастью, существуют лекарства от тошноты и домашние средства от тошноты (даже во время беременности).

СВЯЗАННЫЕ: Как лечить тошноту при беременности

Как избавиться от тошноты

«Тошнота может быть вызвана множеством обстоятельств, таких как движение или морская болезнь, некоторые лекарства, эмоциональное расстройство, сильная боль, непереносимость пищевых продуктов, употребление слишком большого количества алкоголя, переедание и ранняя беременность», — объясняет Сунита Посина, доктор медицины, Терапевт из Нью-Йорка.

Есть два основных способа лечения тошноты: лекарства от тошноты и домашние средства. Лекарства действуют по-разному, в зависимости от того, какой препарат вы принимаете. Один из способов действия лекарств от тошноты — блокирование рецепторов, вызывающих ощущение тошноты. Другой способ — укрыть и успокоить живот. Некоторые лекарства от тошноты также могут быстрее перемещать пищу через желудок.

Лекарства от тошноты

Лекарства от тошноты действуют по-разному. Одно из самых популярных безрецептурных лекарств от тошноты, Pepto Bismol, содержит активный ингредиент, называемый субсалицилатом висмута (купоны субсалицилата висмута | детали субсалицилата висмута).«Субсалицилат висмута защищает слизистую оболочку желудка и снижает избыток кислоты в желудке, чтобы облегчить любой дискомфорт», — говорит доктор Позина.

Драмамин (купоны на драмамин | подробности о драмахе) — противорвотное средство, что означает, что он предотвращает рвоту. Он использовался для предотвращения и лечения тошноты, рвоты и головокружения, вызванных укачиванием. Он работает, блокируя рецепторы в кишечнике, вызывающие тошноту в мозгу. «Это может вызвать сонливость, поэтому выберите формулу без снотворного, если это беспокоит», — предлагает Посина.

Эметрол, еще одно популярное лекарство, отпускаемое без рецепта, действует немедленно, успокаивая желудок. Emetrol (купон на emetrol | подробные сведения о emetrol) имеет меньше побочных эффектов по сравнению с Dramamine. Многие антигистаминные препараты используются в качестве лекарств от тошноты, поскольку они хорошо уменьшают чувство тошноты при укачивании.

Получите дисконтную карту по рецепту SingleCare

Мы создали список самых популярных на рынке рецептурных и отпускаемых без рецепта лекарств от тошноты.

Лучшие лекарства от тошноты

Зофран (ондансетрон) Rx Нет доказательств риска, но данные противоречат друг другу Получить купон
Прометеган (прометазин) Rx Нельзя исключать риск — Категория C Получить купон
Фенерган (прометазин) Rx Нельзя исключать риск — Категория C Получить купон
Реглан (метоклопрамид) Rx Нет свидетельств риска Получить купон
Compro (прохлорперазин) Rx и OTC FDA не классифицировало этот препарат Получить купон
Ативан (лоразепам) Rx Положительное свидетельство риска Получить купон
Драмамин (дименгидринат) Rx и OTC Нет свидетельств риска — Категория B Получить купон
Бонин (меклизин) Rx и OTC Нет свидетельств риска Получить купон
Атаракс (гидроксизин) Rx FDA не классифицировало этот препарат Получить купон
Эметрол (фосфорированный углевод) ОТС FDA не классифицировало этот препарат Получить купон
Скополамин Rx Нельзя исключать риск — Категория C Получить купон
Дриминат (дименгидринат) Rx и OTC Нет свидетельств риска — Категория B Получить купон
Пепто-бисмол (субсалицилат висмута) ОТС Нельзя исключать риск — Категория C Получить купон

Домашние средства от тошноты

Существует множество популярных домашних средств, которые помогут облегчить тошноту. Вот список некоторых из самых полезных домашних процедур.

Мягкие продукты

Чтобы успокоить желудок и облегчить симптомы тошноты, «употребляйте прозрачные жидкости, такие как вода, желе или бульон, и постепенно вводите мягкую пищу, такую ​​как крекеры или простой хлеб, по мере переносимости», — предлагает Лили Барски, доктор медицины, из Лос-Анджелеса. госпиталист и врач скорой помощи. «Избегайте тяжелой, жирной, сладкой или острой пищи». Если вы часто испытываете изжогу, полезно есть мягкую пищу.

СВЯЗАННЫЕ: Что есть, если у вас грипп

Каннабиноиды

Одним из первых медицинских преимуществ каннабиса было лечение тошноты.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило два агониста каннабиноидных рецепторов для пациентов, получающих химиотерапию, чтобы облегчить тошноту: маринол (дронабинол) и цезамет (набилон). В дополнение к своим свойствам против тошноты каннабиноиды также могут стимулировать аппетит. Вы также можете изучить масло CBD как естественное средство от тошноты.

имбирь

Имбирь — одно из самых безопасных домашних средств от тошноты во время беременности. Ежедневный прием 1 грамма имбиря — это эффективный способ контролировать тошноту и рвоту у беременных женщин, согласно данным многочисленных исследований.Большинство аптек продают имбирные капсулы, но можно также и имбирные конфеты. Для детей, страдающих тошнотой, имбирный эль — популярный напиток, облегчающий симптомы.

Ароматерапия

Ароматерапия быстро избавит от тошноты. Ароматерапия с маслом перечной мяты эффективна при тошноте. Одно исследование показало, что у послеоперационных пациентов с тошнотой восприятие тошноты снизилось на 50% при использовании ароматерапии маслом перечной мяты. Лимонная ароматерапия может иметь такие же результаты, что и масло перечной мяты, а также ароматы кардамона, которые имеют положительные преимущества для пациентов, проходящих химиотерапию.

Акупрессура

Акупрессура — альтернативная терапия. Как и в случае с иглоукалыванием, точечный массаж осуществляется путем надавливания на определенные точки тела. Есть данные о том, что точечный массаж может быть полезен при лечении проблем с желудком.

Витамин B6

Доказано, что прием витамина B6 помогает пациентам, проходящим курс химиотерапии, и беременным женщинам, страдающим утренним недомоганием. Однако исследования не показали его эффективности в лечении тошноты. Одно исследование показало, что у 42% людей после этой техники тошнота уменьшалась.

Травяной чай

Травяные чаи могут успокоить расстройство желудка. Травяные чаи с лимоном, имбирем и перечной мятой являются хорошим вариантом, поскольку эти травы полезны при тошноте. Этот горячий напиток поможет избавиться от расстройства желудка.

Это тошнота или что-то еще? Когда обратиться к врачу

«Тошнота часто может иметь доброкачественную причину, но также может быть предвестником чего-то опасного», — говорит д-р Барски. «Если тошнота сохраняется, повторяется, усиливается или сопровождается другими симптомами, следует рассмотреть возможность обращения за медицинской помощью.

Если помимо тошноты у вас наблюдаются следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

  • Боли в груди
  • Обезвоживание
  • Сильные спазмы в животе
  • Кровь в рвоте
  • Сильная головная боль
  • Высокая температура
  • Путаница
  • Затуманенное зрение или визуальные изменения
  • Головокружение
  • Слабость

Сочетание этих симптомов с тошнотой может быть индикатором более серьезного состояния, включая почечную недостаточность, менингит, сердечный приступ, внутричерепное давление из-за сотрясения мозга или черепно-мозговых травм, вестибулярных нарушений или отравления угарным газом наряду с воздействием других токсинов.

Имейте в виду, что тошнота также является симптомом COVID-19. Если вы не знаете, что вызывает тошноту и сопровождает ли ее какой-либо из следующих симптомов, лучше всего поговорить со своим врачом, чтобы исключить коронавирус:

  • Кашель
  • Лихорадка
  • Озноб
  • Боли в теле
  • Головная боль
  • Вялость или утомляемость
  • Потеря вкуса или запаха
  • Боль в горле
  • Диарея

4 естественных средства от тошноты

Каждый человек в тот или иной момент испытывает тошноту. Связано ли ваше заболевание с беременностью, кислотным рефлюксом или лечением рака, некоторые природные средства, такие как чай с имбирем, ароматерапия и иглоукалывание, могут принести облегчение. Но, как и в случае с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что любые добавки или домашние средства безопасны и не взаимодействуют с другими лекарствами, которые вы можете принимать.

Тошнота возникает в самых разных ситуациях, и понимание причины важно для выбора наиболее подходящего лечения.Например, тошнота часто возникает во время беременности, поэтому некоторые из этих естественных средств могут быть особенно полезными, особенно потому, что вам нужно быть очень осторожным с лекарствами, которые вы принимаете в это время. Но независимо от того, является ли беременность причиной вашей тошноты, обязательно поговорите со своим врачом о том, как лучше всего ее лечить.

1. Имбирь

Имбирь издавна используется для лечения тошноты, болей в животе и диареи. В Китае, например, он использовался для лечения различных проблем с пищеварением и боли более 2000 лет.Неизвестно, как именно имбирь облегчает тошноту, но считается, что активные компоненты, такие как гингерол, напрямую влияют на пищеварительную и центральную нервную системы.

«Это отличное средство от тошноты, особенно во время беременности», — говорит Лорен Рихтер, доктор медицинских наук, доцент кафедры семейной и общественной медицины Центра интегративной медицины Медицинской школы Университета Мэриленда в Балтиморе. Национальный центр дополнительных и Integrative Health (NCCIH) указывает на то, что имбирь может быть безопасным способом облегчить симптомы тошноты во время беременности.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы получить четкое представление о том, что имбирь может и чего нельзя делать, но исследования показывают, что он является эффективным средством лечения послеоперационной тошноты и тошноты, связанной с химиотерапией. Исследование, опубликованное в феврале 2012 года в журнале Integrative Cancer Therapies , показало, что из группы из 100 женщин с распространенным раком груди те, кто принимал имбирь после химиотерапии, испытали значительно меньше тошноты в первые 6–24 часа после лечения, чем те, кто принимал имбирь. контрольная группа.

Есть много способов получить имбирь. Доктор Рихтер рекомендует использовать сырой имбирь в кулинарии, пить его с чаем или есть в засахаренном виде, которые вы можете есть так же, как мяту.

2. Мята перечная

Мята перечная — еще одно традиционное средство, которое существует уже много лет. По данным NCCIH, как его листья, так и его масло помогают при расстройстве желудка и синдроме раздраженного кишечника, а небольшое исследование, опубликованное в феврале 2014 года в журнале Journal of PeriAnesthesia Nursing , предполагает, что запах масла мяты перечной может облегчить тошноту.

«Мята перечная прекрасна от тошноты», — говорит Рихтер. Его успокаивающий и обезболивающий эффект расслабляет мышцы живота, так что желчь может расщеплять жиры, а пища может быстро перемещаться по желудку.

Чай из перечной мяты, вероятно, является наиболее распространенным способом приема этого лекарства, но он также доступен в форме капсул для приема внутрь. Вы можете использовать эфирное масло мяты перечной для ароматерапии, но вы должны смешать его с маслом-носителем, которое является растительным маслом, которое помогает разбавить эфирное масло, для безопасного применения.Предупреждение: если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), вам следует избегать мяты.

3. Иглоукалывание и акупрессура

Восточные практикующие на протяжении тысячелетий стимулируют точки давления по всему телу, чтобы облегчить боль и болезни. Иглоукалывание, являющееся одним из вариантов этого подхода, включает введение в кожу длинных тонких игл. Хотя существует множество гипотез о том, как работает иглоукалывание, многие ученые считают, что иглы стимулируют определенные нервы в организме, а затем эти нервы посылают в мозг сигналы для выделения гормонов, которые уменьшают чувство боли и тошноты.

В исследовании, посвященном борьбе с тошнотой у онкологических больных, исследователи обнаружили, что иглоукалывание по крайней мере так же эффективно, как и лекарства. А исследование, опубликованное в январе 2015 года в журнале Gynecologic Oncology , показало, что иглоукалывание снижает потребность в противорвотных препаратах после химиотерапии.

При точечном массаже, который может выполняться дома или массажистом, физическое давление применяется к определенным точкам тела. Некоторые исследования показывают, что это может быть полезно беременным женщинам и тем, кто проходит химиотерапию.Например, небольшое исследование, опубликованное в июне 2015 года в журнале Complementary Therapies in Medicine , показало, что точечный массаж запястья значительно снижает тошноту и рвоту у кардиохирургических пациентов.

И акупунктура, и акупрессура могут помочь облегчить тошноту, вызванную раком, кислотным рефлюксом и другими состояниями. «Опять же, эти методы лечения особенно полезны при беременности, когда следует избегать приема большинства лекарств», — отмечает Рихтер. «Если вы все же решите заняться иглоукалыванием, убедитесь, что ваш иглотерапевт имеет лицензию», — советует она.

4. Ароматерапия

Управление запахами в окружающей среде — еще один способ облегчить тошноту. В этом вам может помочь ароматерапия, которая включает в себя терапевтическое использование запахов мяты или лимона для снятия стресса и беспокойства. В сентябрьском исследовании 2013 г., опубликованном в номере Anesthesia & Analgesia , хирургических пациентов просили почувствовать запах одного из трех видов ароматерапии: эфирное масло имбиря; смесь эфирных масел имбиря, мяты, мяты перечной и кардамона; или изопропиловый спирт.Исследователи обнаружили, что пациенты, которые почувствовали запах имбирного масла или смеси масел, значительно уменьшили тошноту по сравнению с пациентами, которые почувствовали запах изопропилового спирта.

«Вы можете нанести одну или две капли эфирного масла на салфетку и вдохнуть аромат, когда вас тошнит, или положить его в диффузор эфирного масла», — говорит Рихтер. Эти масла также можно использовать в массажной терапии, но, как упоминалось выше, вы всегда должны использовать нейтральное масло, такое как минеральное масло, для разбавления эфирных масел перед нанесением их на кожу, поскольку они могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию.

Домашние средства от тошноты | Femina.in

Распространенное заболевание, которое беспокоит большинство людей в тот или иной момент их жизни, тошнота очень точно определяется в словаре, как «чувство тошноты с предрасположенностью к рвоте». Слово происходит от латинского слова «морская болезнь», а также от греческого nautes, что означает моряк. Самые ранние ссылки на мир — и чувства — явно относились к тому, что люди чувствовали во время плавания в открытом море (задолго до того, как были изобретены / открыты лекарства или домашние средства для их облегчения!).Давайте рассмотрим некоторые распространенные причины, симптомы, а также домашние средства, чтобы предотвратить и вылечить это очень неприятное чувство.

Распространенные причины тошноты

Не существует одной конкретной причины тошноты. Он может сопровождать самые разные недуги, начиная с самого распространенного — беременности. Утреннее недомогание — обычное явление в первом триместре беременности и иногда может длиться все девять месяцев вплоть до рождения ребенка. Тошнота является наиболее частым побочным эффектом утреннего недомогания и может быть длительным и неприятным явлением для большинства будущих мам.Укачивание — еще одна частая причина тошноты. Таким образом, будь то длительная поездка на машине, неспешная прогулка на лодке или путешествие на корабле, или трехдневное путешествие на поезде, тошнота может сопровождать все это, если вы склонны к укачиванию. Чрезмерное употребление алкоголя, пищевое отравление и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом могут привести к тошноте из-за того, что желудок не успокоился. Когда поражаются верхние органы брюшной полости, обычно возникает тошнота. К ним относятся пищевод, тонкий кишечник, печень, поджелудочная железа и желчный пузырь.Некоторые лекарства также могут вызывать тошноту — химиотерапевтические препараты для онкологических больных особенно сильны, и тошнота является одним из сопутствующих побочных эффектов. В некоторых случаях мозг также посылает стимулы, вызывающие тошноту. Стресс и эмоциональные потрясения, опухоли головного мозга и некоторые психологические заболевания также могут быть причиной тошноты.

Симптомы тошноты

Люди с тошнотой обычно чувствуют тошноту, но на самом деле не рвоту, если только она не очень острая. Таким образом, тошнота может варьироваться от легкого дискомфорта до мучительного покачивания в животе, из-за которого становится трудно даже говорить.Это также может — но не обязательно — сопровождаться такими симптомами, как головокружение, сухость во рту, расстройство желудка и диарея, боль в груди и потливость. В зависимости от того, насколько серьезны эти симптомы, вы можете обратиться за медицинской помощью или попробовать несколько простых домашних средств, чтобы облегчить их.

Популярные домашние средства от тошноты

Имбирь


Это одно из старейших в мире средств от тошноты, которое уже более 2000 лет используется в разных культурах и в традиционной медицине.Эти мощные преимущества содержат корневище или корень имбиря. В 2000 году в исследовании, проведенном в Соединенном Королевстве в Школе последипломной медицины и медицинских наук, была изучена польза имбиря для пациентов с тошнотой. Тошнота вызывалась различными раздражителями, такими как утреннее недомогание, химиотерапия и морская болезнь. Результаты всех попыток были благоприятными, и было сказано, что имбирь помогает при всех этих условиях. Вы можете сосать кусочек засахаренного имбиря, приготовить имбирный настой, вскипятив немного сушеного порошка или свежего тертого имбиря с водой, или даже добавить его в пищу.Имбирь следует употреблять в умеренных количествах, если вы беременны или склонны к пониженному кровяному давлению. Идеальное количество — около 1 г имбиря в день.

Мята перечная

Чай с перечной мятой, леденцы перечной мяты и аромат эфирных масел перечной мяты — все это эффективно избавляет от тошноты. Мята перечная — старинное средство, и запах эфирных ароматерапевтических масел этой волшебной травы может быть просто решением легкого случая тошноты. Употребление таблеток с маслом перечной мяты или сосание леденцов с маслом перечной мяты являются эффективными, поскольку исследователи и врачи считают, что они расслабляют мышцы желудка и предохраняют их от спазмов. Помогают только конфеты с более высокой концентрацией масла мяты перечной. Обнаружено, что чай из перечной мяты и даже простое пережевывание свежих листьев мяты оказывает успокаивающее и успокаивающее воздействие на симптомы тошноты. Если тошнота вызвана стрессом, вы можете заменить эфирные масла мяты перечной на масла лаванды. Запах масел лаванды оказывает мгновенное успокаивающее действие и посылает в мозг успокаивающие раздражители.Вы также можете спать на подушке с ароматом лаванды или распылить на нее лавандовый спрей для тела.

Индийские специи

Фенхель: индийские специи способны мгновенно решить большинство медицинских проблем! Фенхель можно использовать при тошноте благодаря его анестезирующим компонентам, уменьшающим тошноту. Кроме того, он содержит соединение под названием анетол, который является фитоэстрогеном, который предотвращает кислотность, метеоризм и сопутствующие проблемы, такие как тошнота. Возьмите семена фенхеля в небольших количествах или отварите их в воде, процедите, остудите и продолжайте пить в течение дня.

Корица: корица — еще одна замечательная специя, которая помогает сдерживать тошноту. Он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, что делает его идеальным для очищения организма и избавления от любых желудочно-кишечных проблем, вызывающих тошноту. В нем есть химические вещества, называемые катехинами, которые особенно полезны. Смешайте ¼ чайной ложки порошка корицы в стакане теплой воды и выпейте для максимального эффекта.
Гвоздика: также обладает успокаивающими ароматическими свойствами и безопасна для употребления независимо от причины тошноты. Вы можете заварить себе настой из гвоздики или поочередно пожевать 1-2 для облегчения тошноты.Вы также можете просто вдохнуть гвоздичное масло.

Лимон

После имбиря лимон — один из самых распространенных способов избавиться от тошноты. Лимон — это регулятор кислотности, который уравновешивает уровень pH в организме. Нейтрализующие кислоты создают в желудке бикарбонаты и могут вылечить тошноту более эффективно, чем большинство домашних средств. Есть несколько способов использовать для этой цели лимон. Разрежьте лимон пополам, посыпьте поверхность каменной солью (если у вас нет высокого кровяного давления, и в этом случае вам следует избегать соли) и рассосать лимон.Это дает мгновенное облегчение. Вы также можете смешать сок лимона с стаканом воды или содовой и выпить. Хотя чаще всего используется лимон, другие цитрусовые, такие как грейпфрут, апельсины и даже киви, одинаково эффективны для снятия тошноты.

Амла

Амла использовалась в Индии на протяжении веков для избавления от всех видов головокружения и проблем, связанных с тошнотой. Индийский крыжовник — один из богатейших источников витамина С, обеспечивающего иммунитет против желудочных расстройств. Он также регулирует гормоны и уравновешивает пищеварительные ферменты, которые, если их оставить без внимания, могут усилить тошноту. Хотя он может быть немного острым и острым, лучший способ облегчить тошноту — это сосать или жевать сам фрукт. В противном случае вы всегда можете взять сок одной амлы, разбавить его водой и выпить.

Витамин B6


Теперь это то, что Кейт Миддлтон много использовала, когда страдала Hyperemesis Gravidarum. Витамин B6 помогает нашему организму усваивать определенные аминокислоты, что, в свою очередь, уменьшает тошноту.Добавки витамина B6 в значительной степени сдерживают его, поэтому, если у вас острая тошнота, это лучший вариант. Однако, если у вас только легкая форма заболевания, придерживайтесь продуктов, богатых витамином B6. К ним относятся фасоль, горох, свекла, творог, бананы и рыба. Богатая белками и низкоуглеводная диета имеет большое значение для уменьшения тошноты.

Гидратация


Пейте много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Обезвоживание только усиливает тошноту. Пейте воду, а также такие чаи, как ромашка и мята, которые помогают от тошноты.Спортивные напитки с электролитами также являются популярным источником гидратации и избавления от тошноты. Одним из самых мощных и природных источников электролитов является нежная кокосовая вода. Пейте 3-4 стакана в день, чтобы обуздать тошноту и пополнить организм питательными веществами, необходимыми для борьбы с ее причиной.

Крахмалистые закуски


Продукты с крахмалом, такие как сухие крекеры, тосты без масла и соленое печенье, могут помочь облегчить симптомы тошноты. Это связано с тем, что крахмал поглощает желудочные кислоты, которые могут вызывать тошноту.Если хотите, возьмите овсянку.

Техники пранаямы и акупунктуры

В китайской медицине акупунктура и точечный массаж широко используются для лечения тошноты. Эти методы стимулируют нервные волокна и посылают сигналы в мозг, который, в свою очередь, является стимулом, чтобы прекратить тошноту. Попробуйте это дома. Положите большой палец правой руки на внутреннюю часть левого предплечья на расстоянии примерно двух ширины большого пальца от складки запястья. Сильно надавите примерно на минуту, переместите большой палец немного ближе к запястью и надавите еще минуту.Повторите то же самое на другом предплечье. Йогическая наука о пранаяме или глубоком правильном дыхании — это еще один способ не только вылечить тошноту, но и полностью предотвратить ее. Проведенное исследование показало, что 62% случаев получили пользу от этой практики. Медленный вдох через нос и выдох через рот — наиболее эффективный способ сделать это.

Чего следует избегать, если вы чувствуете тошноту


1) Ароматные продукты: избегайте продуктов со слишком сильным ароматом, поскольку они имеют тенденцию усиливать симптомы тошноты, а в некоторых случаях даже ухудшать их.Вместо этого выбирайте мягкую пищу, в которой вас не подавляют аромат.
2) Обильные приемы пищи: не перегружайте свой организм слишком большим количеством еды. Вместо этого ешьте небольшими порциями через регулярные промежутки времени. Постарайтесь не ложиться и не сидеть сложа руки после еды. Походите вокруг и, если не можете, сядьте прямо.
3) Горячие продукты. Горячие напитки, такие как чай и супы, хороши, но не горячие. Более прохладные продукты лучше от тошноты, поскольку они помогают охладить пищеварительную систему и успокоить ее. Так что йогурт, ледяное мороженое, шербет и даже просто миска охлажденных фруктов — идеальный вариант.
4) Стресс: постарайтесь как можно больше расслабиться и найдите что-нибудь успокаивающее и успокаивающее, чтобы вас отвлечь. Это успокоит ваш мозг и вызовет раздражители, которые уменьшат тошноту. 5) Определенные продукты и напитки: избегайте жареной пищи, продуктов с большим количеством пустых калорий, чрезмерного количества кофеина, алкоголя и газированных напитков. От этого вы будете чувствовать себя только хуже, но не лучше.

Попробуйте эти рецепты для снятия тошноты по этим рецептам. :
Положите семена тмина в чашку.
Прокипятите воду и полейте семена.
Накройте чашку и дайте смеси постоять 2-3 минуты.
Как вариант, вы можете вскипятить воду вместе с семенами и дать ей постоять хотя бы пару минут.
Процедите и выпейте горячий напиток.

Сахарный сироп от тошноты


Ингредиенты:
½ стакана сахара
¼ стакана воды

Метод:
Смешайте сахар и воду, пока не получите однородную консистенцию.
Положите это смесь в кастрюлю и тушите на среднем огне, пока не получите густой однородный сироп.
Охладите и храните в герметичном контейнере до 48 часов.
Ешьте по чайной ложке, чтобы облегчить тошноту при появлении симптомов.

Охладитель мяты со льдом


Состав:
1 чашка кипяченой воды
¼ чайных ложек зеленого чая
5-6 веточек свежей мяты
1-2 чайные ложки сахара (на вкус)

Метод:
Добавьте листья зеленого чая в чашку с кипяченой водой, накройте крышкой и настаивайте в течение 2-3 минут.
Процедите и добавьте в чай ​​веточки свежей мяты.
Настаивать около 10 минут, затем удалить мяту (по желанию), добавить сахар и хорошо перемешать. Вы можете оставить мяту для более сильного аромата, который поможет уменьшить тошноту.
Доведите его до комнатной температуры, затем поставьте в холодильник на час.
Подавать охлажденным.

Фруктовое мороженое, снимающее тошноту


Состав:
100 г клубники
1 банан
50 г черники
1 яблоко
100 г йогурта

2 1 ½ чайной ложки меда 9057 Способ приготовления :


Яблоко очистить от кожуры и вылить сок.
Порубите остальные фрукты, положите их в емкость для смешивания и полейте яблочным соком, медом, йогуртом и тертым имбирем.
Взбить до однородной массы.
Затем заморозьте в формах для мороженого вместе с палочкой для мороженого.
Пососите их, когда вас тошнит.

Жевательные конфеты с лимоном, имбирем и яблоком

Ингредиенты:
1 лимон, очищенный от кожуры и без семян
2 ч. л. порошка корня имбиря
½ ч.л. порошка куркумы
1 яблоко, очищенное от кожуры, очищенное от сердцевины и тонко нарезанное

Метод:
Смешайте лимон, корень имбиря и куркуму в блендере до образования пасты.
Покройте им каждый ломтик яблока.
Оставьте на солнце для обезвоживания, пока не получите желаемую жевательную массу.
Хранить и использовать по мере тошноты.

Фотографии: Shutterstock

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Рак: Домашнее лечение тошноты или рвоты

Обзор темы

Домашнее лечение может быть всем, что необходимо для лечения легкой тошноты, вызванной раком или побочных эффектов химиотерапии или лучевой терапии.Если вы проходите курс химиотерапии, ваш врач может прописать вам лекарства для предотвращения и лечения тошноты и рвоты. Обязательно сообщите своему врачу, если после лечения у вас по-прежнему будут проблемы. Ваш врач скорректирует ваши лекарства, чтобы предотвратить или контролировать ваши симптомы.

Вы также можете попробовать следующие советы по домашнему лечению:

  • Принимайте любые лекарства от тошноты в соответствии с рекомендациями врача. Если ваш врач не прописал вам лекарства, спросите о приеме лекарства от тошноты, отпускаемого без рецепта, например:
    • Meclizine (Antivert или Bonine).
    • Дименгидринат (драмамин).
    • Антигистаминный препарат, например Бенадрил.
  • Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы не обезвоживаться. Если целого стакана слишком много, делайте часто небольшие глотки воды.
  • Обязательно ешьте достаточно еды. Попробуйте 5 или 6 небольших приемов пищи вместо 3 больших приемов пищи. И держитесь подальше от продуктов, от которых вас тошнит, например жареных, острых, сладких или соленых блюд.
  • Пососите леденец из перечной мяты или пожуйте жевательную резинку.Мята перечная может расслабить напряженные мышцы живота и уменьшить его сокращения, которые могут вызывать тошноту.
  • Попробуйте имбирь, например засахаренный имбирь или имбирный чай. Настоящий имбирь, а не имбирный ароматизатор, помогает уменьшить тошноту.
  • Акупрессурные повязки, доступные при укачивании, могут помочь уменьшить тошноту.

Если вас рвет:

  • Отдохните, пока вам не станет лучше.
  • Выпейте напиток для регидратации, чтобы восстановить потерянную жидкость и питательные вещества.
  • После прекращения рвоты на один час пейте 1 жидкую унцию (30 мл) прозрачной жидкости каждые 20 минут в течение одного часа. К прозрачным жидкостям относятся яблочный или виноградный сок, смешанный до половины с водой, напитки для регидратации, некрепкий чай с сахаром, прозрачный бульон и желатиновый десерт. Избегайте апельсинового сока, грейпфрутового сока, томатного сока и лимонада. Избегайте яблочного или виноградного сока, если у вас также диарея. Не пейте молочные продукты, алкоголь или газированные напитки, например газированные напитки.
  • Если у вас больше не будет рвоты, увеличьте количество выпиваемой жидкости до 8 жидких унций (237 мл) в течение второго часа.Если по прошествии второго часа рвота не наступила, продолжайте пить достаточно, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Когда вы почувствуете себя лучше, начните есть прозрачные супы, мягкую пищу и жидкости, пока все симптомы не исчезнут в течение 12–48 часов. Желатиновый десерт, сухие тосты, крекеры и приготовленные хлопья — хороший выбор. Старайтесь держаться подальше от сильных запахов пищи, которые могут усилить тошноту.

Кислота в рвотных массах может разрушить зубную эмаль и вызвать кариес (кариес).После рвоты прополощите рот водой. Почистите зубы, если можете.

В дни лечения

Поесть или выпить чего-нибудь до лечения может помочь вам почувствовать себя лучше. Некоторые люди чувствуют себя лучше, если ничего не едят и не пьют. Узнайте, что лучше всего подходит для вас.

Некоторые люди плохо себя чувствуют прямо перед лечением. От такой тошноты лекарства, похоже, не работают. Но вот эти вещи могут помочь:

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Если во время домашнего лечения проявляются один или несколько из следующих симптомов, обратитесь к врачу:

  • У вас есть признаки обезвоживания.
  • Рвота длилась более 24 часов, и вы не можете удерживать жидкость.
  • У вас ригидность шеи.
  • Развивается сильная рвота.
  • Появляется боль в груди или другие симптомы сердечного приступа.
  • У вас есть изменения в умственной активности, такие как сильная сонливость, изменения личности, спутанность сознания, раздражительность или беспокойство.
  • Вас рвет кровью или ваша рвота похожа на кофейную гущу.
  • Возникает температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше, или температура 100 ° F (38 ° C) длится дольше 12 часов.
  • Боль в животе увеличивается или усиливается.
  • Любая рвота длится более 2 дней.
  • Ваши симптомы становятся более серьезными или учащаются.

Дополнительная информация о предотвращении тошноты и рвоты предоставлена ​​Национальным институтом рака по адресу www.cancer.gov/cancertopics/pdq/supportivecare/nausea/Patient.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 21 августа 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина
Джимми Руис, доктор медицины — Гематология, онкология

По состоянию на 21 августа 2019 года

Какие естественные средства от укачивания ?

ИСТОЧНИКИ:

Национальный центр биотехнологии Информация: Неврология , «Что древние греки и римляне знали (и не знали) о морской болезни. »

NASA.gov:« В космосе все перемешано ».

Ассоциация вестибулярных расстройств: «Система баланса человека».

Национальная служба здравоохранения (NHS.uk): «Движение».

Neuroscience Online : «Вестибулярная система: структура и функции».

Медицинский центр Университета Мэриленда: «Движение».

CDC: «Здоровье путешественников: укачивание».

Виртуальная педиатрическая больница: «Морская болезнь».

Клиника Мэйо: «Движение: первая помощь.»

Канал« Лучшее здоровье »правительства штата Виктория:« Движение ».

:




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *