Содержание

Отеки стопы ног — причины

Отёчность ног — это крайне распространенная проблема, которая зачастую сигнализирует о наличии серьезных патологий в организме. Но не редки случаи, когда ноги опухли из-за несерьезных проблем у здоровых людей. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту при отёчности ног для того, что бы исключить или подтвердить наличие болезней.

С отёчностью ног может столкнуться как мужчина, так и женщина в любом возрасте. Чаще всего, дискомфорт и визуальные изменения начинают проявляться ближе к вечеру. Но как уже говорилось ранее, отёчность стопы не всегда является сигналом о наличии болезни или патологии в организме. Ниже, Вы сможете узнать о самых распространенных причинах опухания ног.

Образ жизни

Выявить данные причины опухания стоп достаточно легко, необходимо лишь немного изменить образ жизни и отказаться от некоторых привычек:

  • Излишек жидкости в организме. Из-за чрезмерного употребления воды в течении дня, она переполняет сосуды и поступает в мягкие ткани, задерживаясь там.
  • Неправильное расположение ног в сидячем положении. Чаще всего речь идет о том, когда Вы сидите скрестив ноги. Из-за этого, нарушается кровоток в нижней ноге и пережатие вен. Как следствие — нога опухает;
  • Долгое стояние на ногах. В первую очередь, это касается тех, кто проводит весь рабочий день на ногах. Из-за чрезмерной нагрузки, опухание ног встречается достаточно часто;
  • Неудобное рабочее место. В отличии от причины выше, здесь речь идет о сидячем времяпрепровождение. Слишком мягкие или низкие стулья, негативно влияют на кровообращение в целом;
  • Чрезмерные физические нагрузки. Можно отметить активную ходьбу, бег, силовые упражнения и растяжку. Если заниматься данными видами активности без контроля и слишком много, то ноги очень легко могут опухнуть.

Обувь

Данная проблема крайне актуальна для представительниц женского пола.

  • Форма. Тут речь идет о обуви на высоком каблуке и совершенно плоской подошвы. В первом варианте, нога располагается в неестественном положении и ухудшается кровообращение. Во втором случае, повышается риск развития плоскостопии и также, как и в первом вариант происходит сбой поступление крови к конечности.
  • Неправильно подобранная обувь, она может быть слишком маленькая или неподходящей формы, из-за чего пальцы ног принимают не естественное положение пальцев.

Мы рекомендуем использовать как можно более просторную и легкую обувь и тем более, переобувать высокие каблуки, когда Вы находитесь на работе.

Нарушение обмена веществ

Существует две основные причины опухания стоп при нарушении обмена веществ:

  • Ожирение. Помимо нарушения кровообращения, значительно повышается нагрузка на ноги, что в купе приводит в отекам на стопах.
  • Беременность. Женщины в положении сталкиваются с отечностью ног, вызванной физиологическими и патологическими причинами. К физиологическим причинам относятся повышенная нагрузка на ноги, гормональная перестройка. Существует риск проявления гистоза, это крайне неприятное заболевание, при наличии которого нужно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Травмы

С данной проблемой может столкнуться человек в любом возрасте. Из-за ушиба или перелома, ткани вокруг травмированного участка начинает опухать. Помимо отечности, больной будет испытывать болевые ощущения и дискомфорт при передвижении. Такая же картина наблюдается при сильном ожоге или обморожении.

Патологии

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

  • Проблемы сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что сердце не справляется нагрузкой вены закупориваются и кровь может скапливаться в нижних конечностях;
  • Разрушение суставов в области стоп (ревматизм). Вокруг поврежденных твердых тканей начинает образовываться припухлости из-за скопления жидкостей и избытка крови;
  • Варикоз. Из-за недостаточной работоспособности вен, жидкость застаивается в нижних конечностей. Обычно это происходит, ближе к вечеру, но на утро уже все проходит.
  • Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

причины, лечение сильных отеков у мужчин и женщин — Медиленд

Что вызывает отёчность ног в щиколотках и ступнях? Ваши ступни и лодыжки отекают, когда жидкость накапливается в пространстве между клетками вашего тела.

Отёчность нижних конечностей – это важный симптом нарушений со здоровьем или сигнал о неправильном образе жизни. Есть много причин, по которым это может произойти, некоторые довольно серьезные, а многие незначительные или временные.

Среди возможных причин отёков ног и ступней могут быть различные патологические состояния:

Также, на отёк конечностей влияют:

  • чрезмерное употребление соли и углеводов;
  • прием противозачаточных таблеток;
  • заместительная гормональная терапия;
  • предменструальный синдром;
  • беременность;
  • стоячая работа, или необходимость длительное время находится на ногах;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни.

Припухлость ступней, лодыжек, которая вызванная менее серьезными состояниями, если её не лечить, может иметь негативные последствия. Хронический отёк ног и ступней, когда кожа при нажатии остаётся вдавленной, может вызвать язвы, или открытые раны. У некоторых людей, особенно диабетиков, такие язвы могут быстро перерасти в инфекцию, абсцесс или даже угрозу для жизни или конечностей.

По этой причине, если вы страдаете от хронически опухших нижних конечностей, вам следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Не стоит просто лечить симптом, не понимая причину.

 

Врачи клиники «Mediland»

Кичиджи Наталья Александровна

Врач кардиолог высшей категории, терапевт

Бахтизин Андрей Викторович

Главный врач, флеболог, хирург высшей категории

Бахтизин Максим Андреевич

Флеболог, хирург

 

Важно знать

Важно знать:

Отеки никогда не лечатся самостоятельно. Обязательно нужно обратиться за помощью, чтобы во время выявить и лечить причину.

Использование мочегонных препаратов при отёках ног в щиколотках и ступнях ситуацию усугубляет и имеет грозные побочные эффекты.

 

Профилактика распухших лодыжек и ног с помощью здоровых привычек:

  • Потребляйте нормальное количество воды в течение дня. Обезвоживание может вызывать отек ног и другие неприятные симптомы.
  • Правильно питайтесь. Включите в свой рацион продукты богатые клетчаткой, витаминами, белками. Сбалансированное питание поможет избежать многих проблем со здоровьем, в том числе и отёков.
  • Откажитесь от курения. Как нам всем известно, курение негативно сказывается на состоянии здоровья в целом. Опухшие ноги являются одним из симптомов многих опасных заболеваний.
  • Ограничьте потребление соли. Чрезмерное потребление соли способствует задержке жидкости в организме, тем самым к отёкам. Помните, что многие готовые продукты из супермаркета (колбасы, чипсы, орешки и прочее) содержат повышенное количество соли.
  • Занимайтесь спортом на регулярной основе. Обязательно ежедневно 15-20 минут выполняйте упражнения с легкой или умеренной физической нагрузкой. Это может быть ходьба, плавание, йога, танцы, езда на велосипеде и многие другие формы легких и приятных упражнений. Хорошая циркуляция крови поможет вам избежать отека конечностей. Несложные физические упражнения помогут предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем.
  • Делайте перерыв. Если у вас сидячая работа, не забывайте каждые полчаса-час делать небольшие разминки – вставать, разминать ноги, во время перерыва пройтись. 5-ти минутные разминки каждый час обеспечат улучшение кровообращения, тем самым помогут избежать отёчности ступней и лодыжек и развития заболеваний.
  • Берегите свои ноги. Если вы планируете путешествие, или знаете, что придётся сидеть в течение длительного периода времени, используйте компрессионные носки. Хорошая пара компрессионных носков поможет отвести отеки ног и лодыжек, а также предотвратить варикозное расширение вен.
  • Приподнимайте ноги! Возьмите за привычку поднимать ноги, когда смотрите телевизор и спите. Это хороший способ, позволяющий задействовать силу гравитации, для стимулирования оттока жидкости из ваших ступней и лодыжек.

 

Приятные, но полезные процедуры для опухших лодыжек и ступней

Если ваши ноги опухают из-за перенапряжения, длительного сидения или стояния, вам на помощь придут несколько простых и приятных процедур.

  1. Ванночки для ног. Несколько раз в неделю балуйте себя теплой расслабляющей ванночкой для ног с морской солью.
  2. Массаж ступней и щиколоток. После ванночки для ног очень кстати будет массаж с использованием масел. Например, кокосовое масло обладает природными противогрибковыми и антибактериальными свойствами и будет отличным выбором для массажа ног.
    В основное масло для противовоспалительного и ароматерапевтического эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла. Эвкалипт, чайное дерево, мята или лимонное масло – эти масла прекрасно подойдут для уменьшения воспаления.
    Масло лаванды и ромашки незаменимы при расслабляющей и релаксирующей терапии.
  3. Стимулирующее лечение ног. Для людей страдающих отёчностью ног и лодыжек находкой может оказаться массаж касторовым маслом с несколькими каплями горчичного.
    Касторовое масло обладает сильными противовоспалительными свойствами, а горчичное способствует выработке тепла и улучшению кровообращения. Помимо этого, горчичное масло содержит в себе магний и селен, которые будут поглощаться вашей кожей во время массажа.
    После массажа заверните ноги в теплое полотенце и приподнимите их минимум на полчаса.

Эти простые процедуры домашнего ухода за ногами могут быть эффективными и полезными как в профилактике, так и в лечении отёчности конечностей, причиной которой является образ жизни.

Если применение процедур не даёт никакого эффекта – незамедлительно обратитесь к врачу. Ваши опухшие ноги могут быть симптомом серьезного заболевания.

 

 

 

 

 


Опухла стопа — что это может быть?

Отёчность ног — распространённый симптом, который может указывать на проблемы со здоровьем, но иногда проявляется и у совершенно здоровых людей. Если у вас опухла стопа, стоит поскорее обратиться к специалистам, ведь это может быть признак серьёзной болезни.

Причины временных отёков

Отёки и припухлости появляются из-за задержки жидкости в тканях. Чаще всего у здоровых людей они возникают после долгого нахождения на ногах. Например, если на работе вам нельзя даже присесть, то к концу дня ноги неизбежно опухнут. Впрочем, если долго сидеть, это тоже приведёт к отёкам.

Стопа может опухнуть в результате травмы. Например, при растяжении связок голеностопа. Отёк приходит в скором времени после повреждения. Именно по его наличию можно понять, насколько серьёзной была травма. Если после падения или удара стопа опухла, покраснела, и боль в ней не проходит — значит, повреждение достаточно сильное и стоит вызвать врача.

Ноги отекают и у любителей неправильного питания. Слишком большое количество соли в пище и злоупотребление алкоголем затрудняют усвоение и вывод воды, которая накапливается в тканях организма.

На усвоение жидкости могут влиять некоторые лекарства, особенно в виде капельниц. В таком случае, как только вы закончите терапию, отёки пройдут сами. Также от частой задержки жидкости в ногах страдают люди с лишним весом — всё из-за слишком большой нагрузки.

Отёк может прийти после поднятия тяжестей или интенсивных тренировок. А у женщин ноги начинают отекать от гормональных перестроек, например, при беременности или после родов.

От каких болезней может опухнуть стопа?

Не всегда отёки ног вызываются внешними причинами. Задержку жидкости часто провоцируют болезни внутренних органов. Если вы заметили, что у вас опухла стопа на фоне общего недомогания, пройдите обследование и обратитесь к специалисту, так как это может быть признак тяжёлой болезни.

Какие патологии могут вызвать отёчность ног?

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

  • Патологии сердечно-сосудистой системы приведут к тому, что сердце не будет справляться с нагрузкой. Давление упадёт, и кровь с лимфой будут застаиваться в нижних частях тела.
  • Ревматизм и разрушение суставов действуют по похожему принципу: нарушается кровообращение, воспаляется суставная сумка, и опухает область вокруг больного сустава.
  • Варикозное расширение вен приводит к застою жидкости из-за слабых сосудов. Ноги обычно опухают к вечеру, но за ночь их состояние приходит в норму.
  • Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.
  • Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

Какая диагностика может помочь?

В первую очередь врач проведёт визуальный осмотр. Если у вас есть исследования о прошлых болезнях, особенно хронических, обязательно возьмите их на приём — они упростят постановку диагноза. После осмотра вас направят на дальнейшее обследование, в рамках которого:

  • возьмут развёрнутый анализ крови и проверят на свёртываемость;
  • сделают ЭКГ;
  • проверят кровь на гормоны;
  • сделают УЗИ вен и артерий нижних конечностей, а также УЗИ брюшной полости и малого таза, чтобы определить заболевания внутренних органов;
  • сделают МРТ и КТ, чтобы точнее локализовать проблемное место.

В зависимости от результатов анализов можно будет определить место патологии и обратиться к более узкому специалисту. К кардиологу — в случае заболевания сердца, а к флебологу — при проблемах с сосудами. Нефролог и уролог помогут при больных почках, а эндокринолог назначит лечение при отклонениях в гормональном фоне.

Как снять отёк стопы?

В зависимости от причины появления отёков, лечение будет разным. Для снятия симптомов, скорее всего, вам назначат мочегонные средства, специальную диету и компрессионную одежду. В случае патологии внутренних органов следуйте рекомендациям лечащего врача, и неприятные симптомы пройдут вместе с болезнью.

Чтобы избавиться от временных отёков или облегчить симптомы до начала лечения, можно принять контрастный душ, немного полежать с приподнятыми вверх ногами, положив под них подушку, и сделать лёгкий массаж стоп снизу вверх.

Профилактика отёков стоп

Если здоровье в порядке, но ноги продолжают опухать, придётся немного изменить образ жизни. В первую очередь, сократите употребление соли и острых пряностей, которые задерживают жидкость. Следите за количеством выпитой воды — среднестатистический человек должен потреблять не более 2,5 литра в сутки.

При сидячей или стоячей неподвижной работе регулярно устраивайте короткие перерывы и разминайте уставшие ноги. Старайтесь не носить высокие каблуки целый день, а также следите за посадкой: нельзя сидеть нога на ногу, а края стула не должны давить на бёдра.

Если все эти способы снизить отёчность не помогают, то не стоит откладывать визит к врачу. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, квалифицированный специалист поможет найти средство для лечения неприятных симптомов, и ваша жизнь станет более комфортной.

Почему отекают ноги в щиколотках?

Что такое отек? 

Отек — это скопление жидкости в тканях. Многие полагают, что главный механизм возникновения отека — «скопление солей» в тканях, которые притягивают воду. Однако на самом деле формирование отека в деталях выглядит несколько сложнее. 

Отеки могут возникать из-за следующих нарушений:

  • нарушения проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки как бы начинают «выпускать» наружу больше жидкости, чем в норме. 
  • нарушения белкового обмена. Свойством притягивать воду обладают не только соли, но и молекулы белков. Именно поэтому нарушение их метаболизма (например, при несбалансированной диете) может приводить к отекам. 
  • изменения градиента давления. Гидростатические процессы, идущие в организме, достаточно сложны. Поэтому то, что у нас отекли щиколотки, может означать, что нарушилась правильная разница давления жидкости в сосудах и в окружающих тканях. 
  • закупорки небольших сосудов, чаще всего капилляров. Это приводит к тому, что нормальная циркуляция крови или лимфы нарушается, и мы жалуемся на отеки лодыжек. 

Все эти механизмы могут запускаться при различных заболеваниях и состояниях. Ниже мы перечислим основные из них. 

Почему отекает одна нога?

Нередко можно слышать жалобу на то, что в щиколотке отекает только одна нога. Причин для этого может быть несколько. 

Травма.Иногда человек может получить травму голеностопного сустава и даже не обратить на это внимания (то, что мы в обиходе называем «подвернул ногу»). И только когда щиколотка в районе поврежденного начинает опухать, вспоминаем, что травма действительно была. 

Повреждение сустава, в том числе артроз. При серьезном заболевании голеностопного сустава, таком как артроз, может нарушаться кровообращение, что приводит к отеку стопы и щиколотки. 

Укус насекомого или аллергическая реакция. Отек одной лодыжки нередко, особенно в теплое время года, может быть связан именно с аллергической реакцией.  

Инфекция. Если вы поранили ногу и не обработали рану, то возможно ее инфицирование и последующее формирование одностороннего отека. 

Тромбоз. Это очень опасное состояние, и при обнаружении его признаков рекомендуем немедленно обратиться к врачу. Односторонний отек может свидетельствовать о закупорке сосуда тромбом. Самостоятельное лечение в данном случае невозможно, справиться с этим состоянием могут только специалисты. Также при тромбозе на коже может отмечаться покраснение, которое распространяется по ходу сосуда. 

Варикоз.Помимо перечисленных состояний, жалобы на то, отекает правая или левая нога в щиколотке, могут быть связаны с развитием варикоза. Именно отеки являются одним из первых признаков этого заболевания. На ранних стадиях это не постоянные отеки, которые уходят после ночного сна, отдыха или некоторых физических упражнений. На поздней стадии они начинают распространяться от щиколотки выше и приобретают постоянный характер.  

Лимфедема. Другое опасное для организма заболевание, при котором может отекать только одна щиколотка, — это лимфедема, нарушение оттока лимфы. Когда заболевание только начинается, лимфатические отеки мягкие. По мере прогрессирования лимфедемы отеки становятся плотными, и вы уже не можете надавить на область отека пальцем. Если вы обратили внимание на то, что характер отека меняется, обязательно обратитесь к врачу — лимфатические отеки можно убрать только при участии специалиста и при постоянном прохождении лечения. 

О чем говорят двусторонние отеки? 

Двусторонние отеки могут свидетельствовать как о серьезных нарушениях в работе ряда органов и систем, так и о неправильном распределении нагрузки в течение дня. Рассмотрим сначала второй вариант. 

Неправильное распределение нагрузки — это длительное пребывание в одном положении, например, статичная работа на ногах в течение всего дня. Но также это может быть слишком большая физическая нагрузка, непривычная для вас, длительное сидение на месте (например, после авиаперелета) и даже неудобная обувь. Все эти причины могут привести к формированию отека на обеих ногах. Как правило, эти отеки через некоторое время проходят. 

Но бывают отеки, вызванные нарушением работы различных органов, в частности сердца и почек. 
Сердечные отеки возникают из-за того, что сердце не справляется с перекачиванием крови, и возникает ее застой. Эти отеки мягкие на ощупь, кожа в районе отека бледная, может приобретать синеватый оттенок, прохладная. Если надавить на отечное место, то в районе надавливания остается вмятина. Сердечные отеки не постоянные, за время ночного сна они уменьшаются или спадают. 
Отеки обеих щиколоток могут быть связаны с нарушением работы почек, однако чаще почечные отеки появляются на лице. Но если одновременно с отеками вы обратили внимание на нарушение мочеиспускания, то обратитесь к нефрологу. Возможно, что вы имеете дело именно с нарушением работы выделительной системы. 

Важно обратить внимание еще на один существенный момент. Отек щиколоток ног у мужчин чаще всего связан с повышенной нагрузкой на ноги. Отеки щиколоток у женщин могут быть вызваны гормональными сдвигами, например, во время беременности или перед началом менструации. Также подобную реакцию может вызывать прием гормональных препаратов. 

Что делать, если отекли щиколотки?

Конечно, если вы заметили, что ноги регулярно отекают, необходимо обратиться к врачу. 

Отек ступней и щиколоток может свидетельствовать о перенапряжении ног в течение дня или же быть признаком серьезного заболевания, такого как варикоз или лимфедема. Какова истинная причина отеков, может определить только специалист. А вы, выполняя все его рекомендации, сможете как можно дольше сохранять красоту и здоровье ног. 


А помочь быстро снять неприятное состояние могут некоторые рецепты народной медицины: 

  • сделайте контрастный душ или ванночки. Иногда подобной активизации кровообращения достаточно для того, чтобы снять отек, особенно если он вызван усталостью ног.  
  • компресс с голубой глиной способствует улучшению состояния ног. Разведите голубую глину (она продается в аптеке) водой до консистенции сметаны и наложите на область отека. Дайте высохнуть и подержите примерно час. Ногу можно обернуть пленкой, чтобы глина, высыхая, не крошилась. 
  • ванночки с морской солью, листьями мяты, березы и можжевельника хорошо снимают усталость ног, способствуют уменьшению отеков. 

Если отеки отмечаются постоянно, введите в свой рацион продукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, огурцы, петрушку, рекомендуется также пить тыквенный сок. 
 

причины, лечение в домашних условиях

Отек ног у мужчин возникает намного реже, нежели у женщин. Так происходит за счет специфических особенностей мужского организма, включая лучшую циркуляцию лимфы и преобладание мышечной ткани над жировой.

Как правило, отечность ног у мужчин является результатом того, что нарушение оттока жидкости в конечностях приводит к ее накоплению в этой области. Так все же, почему отекают ноги у мужчин? Что делать в таком случае?

Причины

Если мужчина не страдает от заболеваний, признаком которых выступает отек конечностей, значит, причины кроются в следующем:

  1. Чрезмерное количество соли, которую потребляет человек, и маленький объем выпиваемой жидкости. В результате наблюдается застой жидкости в организме, что и вызывает .
  2. Также появление отеков может наблюдаться в результате пребывания в помещении, где сильная жара. Это наблюдается из-за того, что высокая температура способствует расширению сосудов, что впоследствии приводит к падению в них давления. Итог — замедление микроциркуляции.
  3. Причина может быть в продолжительном пребывании человека в некомфортной позе. Такое положение способствует стимуляции повышения давления в венах, тем самым вызывая нарушение функционирования сосудов.
  4. Следующая причина кроется в ношении неудобной обуви, что способствует затруднению циркуляции веществ в тканях.

Если опухают ноги у мужчины, причины могут быть в развитии заболевания:

  1. Сердечной недостаточности.
  2. Почечной недостаточности.
  3. Варикоза.
  4. Нарушенной лимфатической системе.
  5. Заболевании костей или суставов.
  6. Гнойном заболевании кожи.

Сердечная и почечная недостаточности

Когда и голени, это может быть сигналом сердечной недостаточности. Как правило, отек нижних конечностей связан с проблемой, охватывающей правый желудочек сердца.

Начальная стадия заболевания сердца сопровождается отечностью только в области стопы и на щиколотках. С течением развития отек переходит на иные районы туловища. Можно отметить симметричность поражения конечностей. Симптомами, сопровождающими отек ног, выступают:

  • бледные покровы кожи;
  • появление тахикардии;
  • возникновение одышки;
  • физические нагрузки становятся непереносимыми.

Лечение отеков конечностей нужно начинать с устранения их причины. При ранней стадии патологии сердца отек может лечиться с помощью массажа, соблюдения правильного распорядка дня и отдыха, после чего отмечается значительное улучшение здоровья. При тяжелых стадиях развития болезни данное лечение является недейственным.

Как правило, врач назначает прием мочегонных средств (диуретиков), которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. В домашних условиях приготовить мочегонное средство довольно просто. Достаточно иметь под рукой такие компоненты, как петрушка, почки березы, васильки, одуванчики. Не менее эффективно правильное питание, которое нужно соблюдать на протяжении всего лечения.

Следующая причина возникновения отечности стопы (стоп) и голеней заключается в развитии почечной недостаточности. В основном отек появляется в ночное время.

Отек при почечной недостаточности сопровождается подвижностью при изменении положения туловища, чего не скажешь о ситуации при патологии сердца. При подъеме утром отек переходит с верхней части тела на нижнюю. Главной особенностью такого проявления при почечной недостаточности выступает то, что отек стремительно увеличивается в размере и так же быстро исчезает.

Кроме отека конечностей, почечная недостаточность сопровождается изменением цвета и количества мочи, появлением тяжести в конечностях, вялости, боли в пояснице.

Процесс лечения отеков заключается в устранении основной патологии. Также врач назначает прием мочегонных препаратов, лекарств, укрепляющих сосудистые стенки, поддерживающих в норме водно-электролитный баланс. Также нужно скорректировать свой режим сна и отдыха, а также питание.

В некоторых случаях требуется проведение таких операций, как пересадка почки, или гемодиализ. Это необходимо делать в том случае, когда диагностировано разрушение клеток почки, а также образование соединительной ткани. Также имеется такой метод лечения, как очищение крови от вредного вещества, чтобы восстановить организм и функционирование органа.

Варикоз и нарушение лимфатической системы

Причина отека конечностей может состоять в наличии варикоза — болезни, возникающей в результате неправильного образа жизни, а также чрезмерных нагрузок на ноги. При малейшем нарушении функционирования сосудов происходит их закупорка, что и вызывает появление отека.

Отек ступни и голени необходимо устранять комплексным методом, включающим в себя такие процедуры:

  1. Необходимо носить компрессионное белье, способствующее поддержке мышц в тонусе, а также предотвращающее скопление жидкости в тканях.
  2. Необходимо принимать медикаменты-венотоники, которые поддерживают тонус вен и сосудов (Фуросемид, Троксерутин, Лиотон).
  3. Полезно делать лечебную гимнастику и поменять образ жизни: заниматься спортом, поддерживать естественный отдых, принимать витамины.
  4. Алкоголь и курение должны быть исключены, так как они пагубно влияют на все органы и системы, включая сосуды.

Нарушение лимфатической системы может сопровождаться не только отечностью конечностей, но и следующими симптомами:

  1. Слабостью и утомляемостью.
  2. Головными и суставными болями.
  3. Белым налетом на языке.
  4. Нарушением концентрации внимания.

Патологии лимфатической системы необходимо лечить, используя методы восстановления нормального функционирования оттока лимфы. К таким методам можно отнести: лимфодренажный массаж, магнитотерапию, гидромассаж, терапию лазером, компрессионное белье.

Не менее важно соблюдение правильного питания, которое заключается в ограничении потребления соли, а также выполнение лечебной гимнастики, специальной ходьбы, занятия плаваньем. Также врач назначает лечение медикаментами — прием флеботоников и ангиопротекторов.

При неэффективности консервативного лечения, когда наблюдается прогрессия патологии, назначают проведение операции, после чего состояние человека улучшается.

Суставные и костные патологии


Устранить отек ног при заболеваниях суставов можно только в случае излечения провоцирующей патологии. Одним из заболеваний суставов выступает ревматоидный артрит, симптомом которого может быть отечность конечностей. При такой болезни лечение должно быть комплексным, включающим меры по устранению самого процесса патологии и ее симптомов: синдрома боли, воспаления, отечности. Комплекс мероприятий для лечения включает:

  1. Принимаемые таблетки и уколы способствуют устранению боли и отеков.
  2. Мази и гели также могут устранить боль и отек.
  3. Санаторно-курортное лечение является поддерживающей терапией.
  4. Процедуры физиотерапии по устранению синдрома боли и отечности.
  5. Соблюдение диеты.

Из патологий костей, симптомом которых можно назвать отечность конечностей, выступают переломы. Устранение отека врач производит, исходя из степени тяжести травмы.

У мужчин намного реже опухают ноги, в отличие от женщин. Это можно объяснить специфическими особенностями мужского организма, в частности, преобладанием мышечной ткани над жировой и лучшей циркуляцией лимфы. Как правило, отеки образуются из-за скопления большого количества жидкости в тканях нижних конечностей в результате нарушения ее отхода.

Почему опухают ноги?

Нужно сказать, что чаще всего проявление сильных отеков ног связано со сбоями и нарушениями , которые вызваны травмами или заболеваниями. Помимо этого, некоторые внешние факторы могут отрицательно отражаться на состоянии тканей и количества в них жидкости. Мужчины продолжительное время не замечают симптомов проявления отека, поскольку степень набухания и область опухоли незначительна. Через время ситуация осложняется и отеки становятся все более серьезными и обширными, что вызывает значительный дискомфорт. Частое проявление отека ног у мужчин является всегда веским поводом для беспокойства и проведения медицинского обследования, поскольку причины отека ног у мужчин могут скрываться в серьезных заболеваниях.

Основные участки локализации отека ног

Места отека ног мужчин значительно зависят от фактора, который вызвал скопление в тканях жидкости. На первых этапах, когда отек еще не сильно заметный, он, как правило, проявляется в районе щиколоток . В данном случае наличие отека визуально определить практически невозможно, но все-таки есть определительный маркер.

Чаще всего во время проявления малейшей отечности у многих мужчин при давлении на щиколотку резинки носков образуются значительные отметины . Это можно объяснить тем, что ткани, которые переполнены жидкостью, сильней подвержены давлению. В последующем если ногу, которая отекает, не размять, то следы от носков будут сохраняться довольно продолжительное время.

При отсутствии своевременного лечения и мер, которые направлены на уменьшение отека, то этот участок на щиколотке становится более заметным. В данном случае отек переходит не только на щиколотку ног, но также и на икры, это приводит к значительному дискомфорту и неприятному чувству тяжести в ногах. Затем участок отека может переходить и на ступни, в этом случае симптоматика получает более выраженный характер, так как мужчина не сможет на ноги надеть обувь, а когда ее и получается обуть, то через определенное время ткани и кожа ступней сильно сдавливаются, что вызывает болезненные ощущения и сильный зуд.

Значительно отекать могут не только нижние участки ног, отечность может переходить и в район коленей . Этот отек может привести к тому, что нога получает неестественные очертания, то есть район ниже голени более худой, а в районе выше колена находится припухлость, которая сильно напоминает большой жировик. Эти варианты отечностей являются симптомами некоторых очень серьезных болезней лимфатической и кровеносной системы.

Патологии и заболевания, которые приводят к отеку ног

Большинство мужчин, которые страдают от хронической отечности ног, даже не думают о том, что данная проблема может вызываться значительными отклонениями в организме, и начинают свое внимание обращать на очевидные признаки, когда заболевание получает хотя бы один более выраженный характер и проявляются сопутствующие дополнительные симптомы , которые явно указывают на присутствие в организме патологии. Можно отметить много разных заболеваний, которые могут привести к появлению значительных отеков нижних конечностей. Почему отекают ноги? Причины у мужчин могут быть следующие:

В очень редких случаях отекать ноги у мужчин могут по причине нарушения функционирования печени . Печень ответственна за синтез ферментов, которые не дают составляющим крови проходить через ткани кровеносных сосудов. Во время нарушения работы печени жидкая часть из крови начинает проходить через сосуды, тем более в районе ног, поскольку в их глубоких венах она движется медленней. Проявление отеков является веской причиной для обращения к врачу, тем более, когда эти патологические процессы происходят очень часто.

Внешние причины, которые вызывают отек ног

Есть множество внешних факторов, которые способны привести к проявлению значительной отечности у мужчин в районе нижних конечностей. Данные факторы чаще всего не связаны с тяжелыми болезнями, но все-таки считаются условно-патологическими, поскольку в последующем могут привести к развитию болезней, потому даже когда имеется отек, который предположительно появился из-за данных факторов, то необходимо обратиться за врачебной помощью либо принять некоторые меры, для избавления от проблемы.

Народные способы борьбы с отеками на ногах

В процессе избавления от отеков основную роль играет медицинское лечение, которое обязано производиться под контролем врача . Но есть некоторые народные способы, которые дают возможность ускорить отток лишней жидкости из тканей и существенно улучшить общее состояние мужчины.

Довольно эффективным для устранения отечности является отвар редьки. Чтобы его приготовить необходимо приблизительно 400 грамм редьки на литр воды. Овощ следует порезать небольшими кусочками и добавить кипяток, после варить в течение 12-15 минут. Если отекать ноги начинают не из-за переизбытка соли, то можно положить в отвар 0,5 ст.л. соли, чтобы улучшить вкусовые качества. Затем отвар нужно оставить на несколько часов в теплом месте. Употреблять его можно в любом объеме, но только непременно теплым.

Также против отеков хорошо помогают отвары из льняного семени . Чтобы приготовить это средство необходимо приблизительно 5-6 ст. л. семян на литр воды. Семена необходимо залить водой, дать закипеть, после варить в течение 12-15 минут. Для улучшения вкуса в остывший отвар можно добавить несколько ложек меда или сок лимона. Употреблять средство нужно раз в 6 часов. Время лечения отваром составляет приблизительно 20 дней.

В борьбе с отечностью также смогут помочь примочки из листьев березы. Данный метод более трудоемкий, но при этом показывает отличные результаты за короткий срок. Для начала нужно по размеру ноги пошить специальные мешки таким образом, чтобы они прилегали к ноге до самого колена, но в то же время мешок обязан легко одевался, затем нужно надеть мешки на ноги, а получившееся пространство наполнить березовыми листьями, чтобы их слой был толщиной 1 см.

Для достижения лучшего эффекта ноги необходимо держать в мешках, пока они достаточно хорошо не пропотеют. Чтобы добиться нужного эффекта, ноги необходимо дополнительно закутать теплым одеялом. Процесс обязан продолжаться не меньше нескольких часов , затем мокрые листья нужно заменить на новые. Чтобы на долгое время полностью снять отеки необходимо выполнить 3-4 процедуры. Листья березы не только удаляют из тканей излишнюю влагу, но и позволяют вывести скопившиеся соли и токсины.

К эффективным народным способам удаления отечности относятся арбузы. Эти ягоды обладают отличным мочегонным свойством и содержат вещества, которые способствуют очищению от холестериновых бляшек кровеносных сосудов, а также выводу из организма лишней жидкости и солей.

Дополнительные способы борьбы с отечностью ног

Кроме медикаментозных и народных методов, для снятия отеков ног можно применять некоторые физиотерапевтические меры .

Данный вид массажа нужно делать таким образом, чтобы на кожу происходил значительный нажим, а движения проводились сверху вниз, как бы выталкивая из-под кожи воду. Массажные движения необходимо проводить не меньше 20 минут. Лучше всего делать этот массаж ежедневно не меньше 2-3 раз. Этот вариант массажа дает возможность ускорить отход лимфы, что не позволит отекать ногам у мужчины. Тем более он отлично помогает в случаях, если проявлению отечности нижних конечностей способствуют внешние причины, в том числе сидячая работа .

Отеки икр, стоп и щиколоток у мужчин не эстетичны, но большого дискомфорта не доставляют, потому множество людей предпочитают не обращать на них внимания и не лечить, скрывая их за брюками. Но отеки — это явный признак нарушения работы организма. Если от них не избавиться, то можно запустить заболевание. Именно поэтому важно отреагировать на появление опухолей и обращаться к врачу для определения причины и обследования.

Как правило отеки возникают из-за нарушения обмена веществ в результате воспалительного процесса или травмы. Мужчины страдают отеками гораздо меньше чем женщины и больше хронической формой чем острой, это объясняется развитой мускулатурой и ее преобладание над жировой тканью. Выделяют несколько непосредственных причин, которые приводят к задержке жидкости в тканях и возникновению отека.

Причины отечности ног у мужчин

Возникновение отеков может спровоцировать как внутренние причины, связанные с различными заболеваниями, так и внешние, которые обусловлены образом жизни. Ниже в данной статье постараемся разобраться, что же может привести к появлению отёков и как с ними бороться.

Заболевания способные вызвать отек ног у мужчин

Любое заболевание поражает ту или иную систему человеческого организма, и как следствие этих поражений может возникнуть отечность нижних конечностей из-за некоторых болезней.

  • сердечные пороки. Из-за сопротивления току крови, происходит задержка жидкости в сосудистом русле на периферии, в итоге жидкая составляющая крови пропитывается в окружающие ткани;
  • хроническая сердечная недостаточность. В результате сниженной работы сердца оно не справляется с объемом циркулирующей крови. Последняя задерживается в окружающих тканях и пропитывает их.

Сердечные отеки отличает их образование на обеих конечностях, по характеру они разной консистенции и чаще всего возникают в вечерние часы.

Кроме того, появление отёчности может возникать из-за поражения сосудов

  • артерий;
  • лимфатических сосудов.

Выход жидкости происходит из-за снижения эластичности стенок сосудов в результате их расширения, в случае с варикозным расширением вен или поражения инфекционным агентом, в результате тромбофлебита или рожи. В последних вариантах происходит деформация сосудов.

Такие отеки отличает локализация на одной из конечностей или преобладание одной из них в случае поражения обеих. Чаще всего плотной консистенции и проявляются в утренние часы.

  1. Заболевания почек тоже ведут к образованию отёков. В результате повреждений почек нарушаются обмены в ренин-ангиотензиновой системе, которая отвечает за один из пяти механизмов образования отеков. Из-за различных воспалений кровоток почки нарушается, в ответ происходит повышенная выработка альдостерона, который задерживает натрий в организме. Последний и будет скапливать воду в тканях.

    Отличительной чертой отеков при почечной патологии является появление их в утренние часы и распространение по всему телу.


  1. Аллергические заболевания могут быть причиной отёчности. Аллергические процессы связанны с выработкой медиаторов воспаления таких как брадикинин и серотонин, которые и вызывают отечность тканей, в том числе и на нижних конечностях. Очень часто проявляются при расчесывании во время пыльцевой аллергии.
  2. Гнойные воспалительные процессы могут спровоцировать появление отёков. Отек возникает, как и при аллергии из-за действия медиаторов воспаления. Локализация может быть, как местной, в случае небольших поверхностных поражений, так и захватывать весь сегмент пораженной области если гнойный процесс был глубоким.

Другие факторы

Кроме заболеваний внутренних органов возникновение отёков провоцирует и стиль жизни пациента. Отёчность провоцирует такие неблагоприятные факторы как:

Как всегда доводить девушку до оргазма?


Не секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:

  1. Усилить свою потенцию . Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.
  2. Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин.
  3. Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них — точка-G.

Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.

  1. Сидячий образ жизни. Току крови и лимфы в нижних конечностях способствует мышечные сокращения окружающих мышц, а во время сидячего образа нагрузка отсутствует и ток замедляется. Как следствие жидкость из сосудов выходит и образуются отеки в районе щиколоток.
  2. Нарушение питания. Жировая ткань способна впитывать в себя большее количество жидкости чем мышечная. При нарушении питания, баланс между этими тканями складывается в пользу жировой и это дает образоваться отекам на нижних конечностях.

    Стоит отметить что безбелковая диета обязательно приведет к отечности.


Способы борьбы с отечностью

Методы борьбы включают в себя медикаментозную терапию, хирургическое лечение, а также применение местных укрепляющих мероприятий.

Медикаментозная терапия при отеках:

Хирургическое лечение, используется особенно часто в случаях сосудистых патологий. Оно заключается в пластике сосудов, удаления дефектов.

  • снижение употребления поваренной соли;
  • обогащение рациона белковой пищей;
  • снижение чрезмерные физические нагрузки;
  • обеспечение компрессии мягких тканей;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • ношение удобной обуви.

Народные методы

Кроме медикаментозного и хирургического лечения отёков широко распространены народные способы излечения. Они могут стать хорошим подспорьем при классической терапии. Рекомендуют следующие действия:


Народные средства при борьбе с отеками направлены лишь устранение самого симптома, но никак не затрагивают причину его появления. Перед тем как начать лечение стоит разобраться в механизме возникновения отека, обязательно проконсультироваться с врачом, так как это может быть лишь первым сигналом более грозного повреждения. И никогда не заниматься самолечением.

Таким образом стоит отметить, что отёки – это проявление какого-то заболевания. Нужно устранить симптом и заняться излечением самой болезни. Проконсультировавшись со специалистом и проведя обследование, вы сможете найти причину возникновения отёчности и приступить к лечению. Будьте здоровы!

Отек ног у мужчин явление распространенное. Скорее всего опухшие голени, лодыжки или стопы не представляют собой серьезную угрозу жизни, особенно если вызваны длительным стоянием или ходьбой. Но иногда отек ног может оказаться симптомом серьезных проблем со здоровьем. Почему существуют гендерные (половые) отличия у этого симптома рассказывает врач Тарас Невеличук.

Отек ног сопровождается избытком жидкости в мягких тканях или воспалительным процессом в конечности.

Причины отека ног, связанные с накоплением жидкости, кроются в болезнях:

  • почек;
  • печени;
  • сосудистого русла;
  • сердца;
  • эндокринных желез;
  • лимфатической системы, слоновость;

Могут быть связаны с прием некоторых лекарственных средств (например, от сахарного диабета и повышенного артериального давления), продолжительной стоянием или сидением (например, во время авиаперелета или при длительном сидении за компьютером – читайте про у молодых людей)

Все эти причины отека ног могут присутствовать в разной степени у мужчин и женщин. Но есть различия в частоте его развития и существуют специфические для мужского пола отеки нижних конечностей.

Почему и по каким причинам отекают ноги у мужчин?

В возникновении отеков ног существует различия между мужчинами и женщинами.

Отекают ноги после травм , переломов, вывихов и растяжений. Мужчины, в силу своего более активного образа жизни, склонности к рискованно поведению и участию в опасных спортивных играх, чаще подвергают свои ноги травмам, в том числе переломам, растяжениям и разрыву связок. Обычно отек наблюдается на стороне травмы, в месте повреждения. При переломах бедра из-за сдавливания кровеносных и лимфатических сосудов конечность может отекать ниже уровня повреждения.

Отеки ног при циррозе и хронических заболеваниях печени различной этиологии встречаются у мужчин чаще. Цирроз – это развитие рубцовой ткани в печени. В целом, мужчины в 2 раза более склонны к развитию цирроза и хронических болезней печени, чем женщины. Это связанно с большей распространенностью злоупотребления алкоголем и вирусного гепатита С среди представителей мужского пола. При циррозе нарушается выработка печенью белка под названием альбумин, который удерживает жидкую часть крови (плазму) в кровеносном русле. Когда этого белка мало, эта плазма через сосуды проникает в ткани и приводит к образованию отеков. Действие гравитации приводит к накоплению этой жидкости в ногах, также она может собираться в брюшной (асцит) и грудной (гидроторакс) полостях.

Отеки ног у мужчин могут быть связаны с приемом определенных лекарственных средств (тестостерон, анаболические и андрогенные стероиды ). Мужчины иногда принимают заместительную терапию тестостероном для повышения своих сексуальных возможностей, спортсмены преимущественно мужского пола употребляют анаболические стероиды. Все эти средства могут стать причинам задержки жидкости в организме и привести к отекам конечностей.

Отекают ноги и при подагре . Мужчины в три раза чаще болеют подагрой, чем женщины, поскольку последних защищают от этого заболевания их половые гормоны. В основе этой болезни лежит нарушение обмена мочевой кислоты, ее отложения в различных органах. Отек чаще всего располагается вокруг пораженных суставов – на стопе, на щиколотках.

Отеки ног при раке простаты . Распространенный рак простаты может ухудшить отток лимфы от нижних конечностей, что приводит к развитию лимфедемы. Это накопление жидкости в жировой ткани под кожей, которое приводит к отеку, в том числе и на ногах. Часто лимфедема развивается после операции по поводу рака простаты или лучевой терапии, так как при этих методах лечения удаляются или повреждаются лимфатические узлы.

Отеки ног при анкилозирующем спондилите (болезнь Бехтерева ): мужчины в три раза чаще страдают этим заболеванием, чем женщины. Если анкилозирующий спондилит поражает коленные суставы, вокруг них может образоваться воспалительный отек мягких тканей.

Отеки ног при кардиомиопатии , (и гипертрофической, и дилятационной) больше наблюдается у мужчин, чем у женщин. Застой крови и накопление жидкости в организме приводят к образованию отеков на нижних конечностях.

Варикоз редко бывает причиной отечности щиколоток и стоп у мужчин, а вот отечность, связанная с гипокинезией и длительной работой за компьютером , характерна для молодых людей, название этой болезни – е-тромбоз .

Конечно, самые распространенные причины того, почему отекают стопы, лодыжки и голени, одинаковы у мужчин и женщин. Это – сердечно-сосудистые заболевания и болезни почек.

Что делать, если отекли ноги?

Наличие отеков нижних конечностей – не повод паниковать. Если у Вас ноги отекают под конец рабочего дня, и это распространяется только на стопы и лодыжки – скорее всего, причина – длительное пребывание в стоячем или сидячем положении. После ночного отдыха эта проблема проходит. Попытайтесь ограничить употребление соли и избыточное поступление в организм жидкости, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, уменьшите вес – все это может предотвратить образование таких отеков.

К врачу нужно обратиться при отеках, которые:

  • не проходят за одну ночь;
  • появляются без видимой причины;
  • связаны с падениями, спортивными травмами, авариями

Если же к отекам на ногах внезапно присоединились любые из нижеперечисленных симптомов или признаков, это может указывать на тромбоэмболию легочной артерии – состояние, которое грозит жизни:

  • боль в грудной клетке;
  • одышка;
  • потеря сознания или головокружение;
  • спутанность сознания

В этой ситуации следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Как можно уменьшить отеки, не принимая лекарств, смотрите в видео

У мужчин ноги отекают намного чаще, чем у женщин. Это связано с особенностями их организма, в частности, со скоростью циркуляции лимфы и количеством мышечной ткани. Отек ног у мужчин возникает из-за следующей причины: накопление жидкости в тканях, спровоцированное нарушением ее оттока. Часто этот синдром приобретает хронический характер. Отек появляется, если жидкость проникает в межклеточное пространство. Это затрудняет ее выведение из организма. В некоторых случаях такие местные отеки являются симптомом заболевания. При наличии подобных признаков следует обратиться за консультацией к врачу и пройти медицинское обследование.

Почему отекают ноги у мужчин?

Скопление лимфатической жидкости в тканях нижних конечностей почти всегда спровоцировано венозной недостаточностью. В большинстве случаев она имеет семейный характер. Другие причины, по которым возникает отек ног у мужчин:

  • повышенная статическая или физическая нагрузка, сопровождающаяся потерей большого количества жидкости с потом;
  • неправильный питьевой режим;
  • ношение тесной обуви, сдавливающей ноги и пальцы
  • инвалидность, при которой человек вынужден проводить весь день в коляске;
  • злоупотребление жирной или соленой пищей;
  • сидячая офисная работа;
  • травмы, переломы ног.

Почему отекают ноги у мужчин? Причины, терапия и профилактика

Проблема отеков волнует мужчин вне зависимости от возраста. Цель статьи — дать ответ на вопрос: почему сильно отекают ноги у мужчин внизу. Для этого, нужно разобраться в причинах этой патологии. А позже — подобрать адекватное лечение.

Причины

Самым частым признаком отека ног у мужчин являются:

  1. Варикозное расширение вен нижних конечностей, это первая из причин, почему отекают ноги у мужчин в стопах ног. Локализуется отек в основном на нижней трети ноги. Характерен появлением с утра, а ближе к вечеру исчезает.
  2. Венозный тромбоз. Отек появляется внезапно, кожа приобретает синюшный окрас, появляется ощущение «ползанья мурашек», отек стабильный на протяжении всего дня.
  3. Лимфодема – нарушение оттока лимфы. Возникает у мужчин возрастом от 35 лет. Конечность становится бледной, отек на протяжении дня то появляется, то исчезает.
  4. Ортостатический отек, который возникает после оперативного вмешательства.
  5. Суставной отек на фоне ревматического артрита, который проявляется болью и скованностью.
  6. Цирроз печени, при этом отек сохраняется весь день, а следы от нажатия долго не исчезают.
  7. Ожирение. Отек возникает при длительной задержке воды в организме.
  8. Аллергический отек, возникает сразу после контакта с аллергеном.
  9. Гипотиреоз, где отек не реагирует на физическое давление и носит постоянную форму.
  10. Сахарный диабет. Появление отека может спровоцировать ряд осложнений, таких как гангрена, поэтому требует незаменимой консультации эндокринолога.

Часто возникает вопрос — почему отекают ноги у мужчин после 50? Если в таком возрасте происходит отек, то нужно обратить внимание на хронические заболевания и в первую очередь лечить их.

Симптомы

На ранних этапах многие мужчины могут не замечать, что у них отекли ноги. Существует ряд симптомов, которые помогут вовремя среагировать на проблему. К таким симптомам относятся:

  • болезненные ощущения при ходьбе;
  • появление дискомфорта при надевании и ношении обуви;
  • тяжесть в нижних конечностях, проявляющаяся под вечер;
  • объем ног слегка увеличивается, появляется припухлость;
  • после надавливания на месте отека появляется вмятина, которая проходит через некоторое время.

Все эти симптомы возникают потому, что на ступни дается большая нагрузка. Почему отекают ноги у мужчин в щиколотках? Поскольку с причинами разобрались, то стоит упомянуть, что вне зависимости от части ног, симптомы будут те же.

Признаки

Чаще всего расположение отека у мужчин отмечают в области щиколоток, что в значительной мере препятствует его выявлению. При такой зоне локализации шанс определить припухлость визуально крайне мала. На то, что ткань переполнена жидкостью, могут указать следы от резинки носков. При отечности кожа сильнее реагирует на давление.

Нередко мужчины могут наблюдать у себя отеки и в зоне икр. Их проще определить зрительным образом, и тяжесть в ногах будет доставлять больше неприятных ощущений. Однако наибольшее проявление симптомов отмечается, когда отекают ступни ног у мужчин, почему они и могут испытывать самый сильный дискомфорт, сопровождающийся болью и зудом в ногах при ношении обуви.

С осторожностью следует относиться к отекам в других зонах, и в особенности в коленях, так как их нередко может спровоцировать развитие серьезной патологии. Любое проявление отеков не является нормой для организма и может вызывать различные последствия при несвоевременном лечении.

Медикаментозное лечение

После того, как ответили на вопрос о том, почему отекают ноги у мужчин (в икрах и других областях), следует приступить к терапии. Медикаментозное лечение подразумевает прием внутрь лекарственных препаратов, а также использование мазей и кремов наружно. Наиболее распространенная категория препаратов при данной патологии – мочегонные. Среди них выделяют группы тиазидных, петлевых, осмотических, калийсберегающих и комбинирующих средств.

Для того чтобы подобрать правильное медикаментозное лечение, необходимо разобраться в причинах отеков.

Первая группа средств отличается медленным действием, однако она не накладывает ограничений на пациента по количеству употребляемой жидкости и соли.

Вторая группа средств обладает высокой результативностью, что сопровождается выведением важных микроэлементов из организма, что вызывает необходимость контроля специалиста.

Название калийсберегающих групп лекарств говорит само за себя: препараты способствуют сохранению макроэлементов, но дают слабый результат при использовании. Разумно их сочетание с прочими лекарствами. Осмотические препараты содействуют выведению лишней жидкости из тканей через почки, вследствие чего лекарства группы противопоказаны при наличии заболеваний данных органов.

При отсутствии патологий у мужчин применяются диуретики: «Фуросемид», «Индапамид» и пр., задача которых – нормализация водно-солевого баланса и предотвращение скопления жидкости в тканях.

При возникновении отеков вследствие аллергии необходимо включить в прием и антигистаминные препараты: «Лоратадин», «Астемизол» и т.д.

Если причина отеков – основное заболевание – нарушение деятельности сердца или почек, применяются лекарства, расслабляющие сосуды и нормализующие кровообращение. Они представлены как диуретиками («Буметанид»), кардиальными тиазидами («Модуретик»), так и петлевыми мочегонными («Буфенокс»).

При проблемах с почками комбинируют прием лекарств первой и второй группы средств («Оксодолин»). Варикозное расширение вен требует приема средств, разжижающих кровь, а также флеботоников, что обеспечит оптимальную микроциркуляцию крови и предотвращение образования тромбов.

Противоотечные крема не решают основной проблемы, а устраняют нежелательные симптомы: усталость, напряжение и пр., а также борются с воспалениями. Эффективны при комплексном лечении «Троксевазин», «Лиотон».

Если пациент пожилой, то отек – регулярное явление вследствие нарушения процесса обмена веществ. Рационален прием «Лазикса» и этакриновой кислоты даже при сильных отеках.

Береза

В борьбе с отеками очень хорошо помогает береза. Нужно взять чайную ложку почек или сухих листьев и залить 1/2 стакана кипящей воды. Настаивать лекарство нужно двадцать минут, затем полученное средство разделить на три части и пить три раза в день. Данный курс лечения нужно продолжать на протяжении одного месяца.

Петрушка

Петрушка является одним из самых распространенных методов лечения. Корень и листья растения измельчают при помощи мясорубки. Берут одну столовую ложку полученного сырья и заливают стаканом кипятка, укутывают в теплое полотенце и оставляют на ночь в теплом месте. Утром полученный настой процеживают, добавляют лимон по вкусу. Пьют лекарство по одной столовой ложке каждый час. Длится этот курс лечения всего три дня.

Морская соль

Ванночки с морской солью можно использовать не только в борьбе с отеками, но и как ежедневное профилактическое средство. Для этого берется одна столовая ложка морской соли на три литра воды (с температурой 35 градусов). Продолжительность процедуры не более пятнадцати минут, сам курс лечения должен составлять два месяца, не менее трех процедур в неделю.

Крапива

Также положительное воздействие на организм оказывает крапива. Измельченные корни растения, три столовые ложки, заливают одним стаканом оливкового масла, затем кипятят на небольшом огне около 5-7 минут. После только как лекарство остынет, его помещают на холод или в холодильник. Растирание этим лекарством проводят вечером перед сном в течение месяца.

Лопух

Компресс из лопуха. Листья лопуха следует промыть и слегка подсушить. Затем приложить к обеим голеням светлой стороной и обмотать эластичным бинтом. Подержать около 3 часов. После первых трех процедур отечность ног уменьшится, а после полного курса, десяти процедур и вовсе исчезнет.

Шиповник

Шиповник используют как мочегонное средство при отеках ног. Измельченные плоды с листьями кустарника или готовый фильтр пакетик нужно залить стаканом кипятка, дать настояться 5-10 минут. После чего можно пить этот чай 2-3 раза в день.

Чеснок

Чеснок тоже можно использовать, одну головку нужно размельчить и залить 1/2 л горячей воды, довести до кипения, затем дать настояться до комнатной температуры. Вымытые ноги ополоснуть в отваре, а затем втирать в подошвы и икры.

Упражнения

Если приходится часто и долго сидеть на одном месте, человеку однозначно надо периодически делать различные упражнения, которые помогут избавиться от отечности ног. Необходимо знать, что упражнения для ступней выполняются только стоя. Для данного упражнения нужно примерно двадцать-тридцать секунд постоять на каждой ноге- это необходимо для восстановления нормального кровообращения в ступнях, также нужно периодически, снимая обувь, ходить на носочках, попрыгать на пальцах ног тоже не будет лишним.

Если выполнять упражнения против отечности ног сидя, то следует знать: данные упражнения выполняются без обуви, необходимо равномерно двигать стопы то по часовой, то против часовой стрелки. Также можно выполнять и другие упражнения: сидя, отогнуть пальцы ног либо вверх, либо вниз, а затем резко изменить их направление в обратную сторону, что поможет кровообращению в ступнях. Также полезно по-очереди то смыкать, то размыкать пальцы ног.

Выполняя данные упражнения, человек в течение всего рабочего дня может не беспокоиться о проблеме отека ног.

Профилактика отека ног у мужчин

Предупредить отечность ног легче, нежели лечить. Если ее появление не связано с серьезными заболеваниями, требующими помощи докторов, описанные ниже профилактические меры вполне помогут избежать данной проблемы:

  1. Не стоит носить тесную обувь и носки с тугими резинками, препятствующими нормальной циркуляции крови в конечностях.
  2. Не принесет пользы сильное сокращение питья, просто не надо пить много жидкости перед сном.
  3. Хорошо бы отказаться от газированных напитков.
  4. Сократить употребление соленых и копченых продуктов, они задерживают жидкость в организме.
  5. Избегать малоподвижного образа жизни.
  6. По возможности в течение дня принимать горизонтальное положение (или хотя бы класть ноги на возвышенность).
  7. Поглаживания ног по движению лимфы (снизу вверх) снимают усталость и предотвращают застои.
  8. Употребление свежих овощей и фруктов благоприятно влияет на здоровье сосудов.
  9. Теплая ванночка — приятное и эффективное средство.
  10. Баня и сауна (при отсутствии противопоказаний) с потом сгонят лишнюю воду.
  11. Рекомендуется включить в свой ежедневный рацион продукты, являющиеся естественными мочегонными, такие как чай, кофе, отвар шиповника, рис, калина.

Эти несложные правила окажут положительное влияние не только на ноги, но и на весь организм.

Почему у мужчин опухают ноги в районе стопы и щиколотки: причины отека и лечение

У мужчин намного реже опухают ноги, в отличие от женщин. Это можно объяснить специфическими особенностями мужского организма, в частности, преобладанием мышечной ткани над жировой и лучшей циркуляцией лимфы. Как правило, отеки образуются из-за скопления большого количества жидкости в тканях нижних конечностей в результате нарушения ее отхода.

Почему опухают ноги?

Нужно сказать, что чаще всего проявление сильных отеков ног связано со сбоями и нарушениями, которые вызваны травмами или заболеваниями. Помимо этого, некоторые внешние факторы могут отрицательно отражаться на состоянии тканей и количества в них жидкости. Мужчины продолжительное время не замечают симптомов проявления отека, поскольку степень набухания и область опухоли незначительна. Через время ситуация осложняется и отеки становятся все более серьезными и обширными, что вызывает значительный дискомфорт. Частое проявление отека ног у мужчин является всегда веским поводом для беспокойства и проведения медицинского обследования, поскольку причины отека ног у мужчин могут скрываться в серьезных заболеваниях.

Основные участки локализации отека ног

Места отека ног мужчин значительно зависят от фактора, который вызвал скопление в тканях жидкости. На первых этапах, когда отек еще не сильно заметный, он, как правило, проявляется в районе щиколоток. В данном случае наличие отека визуально определить практически невозможно, но все-таки есть определительный маркер.

Чаще всего во время проявления малейшей отечности у многих мужчин при давлении на щиколотку резинки носков образуются значительные отметины. Это можно объяснить тем, что ткани, которые переполнены жидкостью, сильней подвержены давлению. В последующем если ногу, которая отекает, не размять, то следы от носков будут сохраняться довольно продолжительное время.

При отсутствии своевременного лечения и мер, которые направлены на уменьшение отека, то этот участок на щиколотке становится более заметным. В данном случае отек переходит не только на щиколотку ног, но также и на икры, это приводит к значительному дискомфорту и неприятному чувству тяжести в ногах. Затем участок отека может переходить и на ступни, в этом случае симптоматика получает более выраженный характер, так как мужчина не сможет на ноги надеть обувь, а когда ее и получается обуть, то через определенное время ткани и кожа ступней сильно сдавливаются, что вызывает болезненные ощущения и сильный зуд.

Значительно отекать могут не только нижние участки ног, отечность может переходить и в район коленей. Этот отек может привести к тому, что нога получает неестественные очертания, то есть район ниже голени более худой, а в районе выше колена находится припухлость, которая сильно напоминает большой жировик. Эти варианты отечностей являются симптомами некоторых очень серьезных болезней лимфатической и кровеносной системы.

Патологии и заболевания, которые приводят к отеку ног

Большинство мужчин, которые страдают от хронической отечности ног, даже не думают о том, что данная проблема может вызываться значительными отклонениями в организме, и начинают свое внимание обращать на очевидные признаки, когда заболевание получает хотя бы один более выраженный характер и проявляются сопутствующие дополнительные симптомы, которые явно указывают на присутствие в организме патологии. Можно отметить много разных заболеваний, которые могут привести к появлению значительных отеков нижних конечностей. Почему отекают ноги? Причины у мужчин могут быть следующие:

  • Нарушения функционирования почек. Задержка излишней воды в организме из-за слабой работы почек может вызвать проявления значительных отеков ног у мужчин. В последующем при отсутствии должного лечения отечность становится в размерах больше, а помимо этого, также могут отекать участки под глазами и на щеках, области на руках.
  • Болезни сердечнососудистой системы. В первую очередь сбои в сердечной работе отражаются на глубоких венах. Для организации необходимого уровня кровообращения в глубоких венах необходима нормальная работа сердца. В данном случае кровь начинает застаиваться, и ее водяная составляющая проходит через сосуды в рядом находящиеся мягкие ткани. При наличии нарушений в работе сердечнососудистой системы происходит проявление отеков после продолжительного пребывания в вертикальном состоянии, причем утром, после продолжительного времени сна, не наблюдается отеков в районе ног.
  • Диабет. Это системное нарушение обменных процессов, которое может приводить к проявлению проблем в некоторых системах организма. Области, которые отекают, могут проявляться не только на нижних конечностях, но и на всем теле, в том числе на руках и лице. Помимо этого, при диабете появлению отеков может поспособствовать инфекция в сосудах и тканях ног. В данном случае положение усугубляется тем, что во время диабета наблюдается значительное понижение проводимости нервной ткани.
  • Артрит. Во время артрита проявление отеков происходит после продолжительного пребывания в состоянии покоя, таким образом, чаще всего с утра. Помимо этого, отеки может сопровождать скованность в суставах, именно это состояние может являться маркером наличия болезни.
  • Тромбозы. Образование тромбов, которые наблюдаются при некоторых заболеваниях, часто приводят к проявлению значительных отеков, причем отекать могут как обе ноги, так и одна. Неожиданное появление большого отека является признаком, который свидетельствует о полной блокировке крупного кровеносного сосуда, это потребует немедленного оперативного вмешательства.

В очень редких случаях отекать ноги у мужчин могут по причине нарушения функционирования печени. Печень ответственна за синтез ферментов, которые не дают составляющим крови проходить через ткани кровеносных сосудов. Во время нарушения работы печени жидкая часть из крови начинает проходить через сосуды, тем более в районе ног, поскольку в их глубоких венах она движется медленней. Проявление отеков является веской причиной для обращения к врачу, тем более, когда эти патологические процессы происходят очень часто.

Внешние причины, которые вызывают отек ног

Есть множество внешних факторов, которые способны привести к проявлению значительной отечности у мужчин в районе нижних конечностей. Данные факторы чаще всего не связаны с тяжелыми болезнями, но все-таки считаются условно-патологическими, поскольку в последующем могут привести к развитию болезней, потому даже когда имеется отек, который предположительно появился из-за данных факторов, то необходимо обратиться за врачебной помощью либо принять некоторые меры, для избавления от проблемы.

  • Чрезмерное количество соли. Отекать нога может у большинства любителей очень соленых продуктов. Чтобы удалить отечность нужно выпить большое количество воды, чтобы лишняя соль смогла естественным путем покинуть организм. Нужно уменьшить употребление солений, хотя бы на определенное время, чтобы полностью избавиться от этой проблемы.
  • Сидячая работа. У людей, которым из-за работы необходимо продолжительное время сидеть, начинается нарушение циркуляции лимфы и крови, это приводит к проявлению значительных отеков щиколоток. Иногда наблюдается проявление отечности в подколенной части.
  • Нездоровое питание. Постоянное потребление острой и жирной пищи может вначале приводить к образованию излишнего жира, а после и скоплению воды в жировой ткани. Строгие диеты также могут приводить к образованию отеков. Просто отсутствие в организме поступления белка приводит к проявлению сильных безбелковых отеков.
  • Чрезмерные физические нагрузки. К скоплению жидкости в ногах могут приводить чрезмерные физические нагрузки, при этом как из-за профессиональной деятельности, так и из-за активных занятий спортом в стоячем положении. В этом случае для снижения риска проявления отечности нужно периодически разминать ноги, делая упражнения на разработку различных мышечных групп, чтобы из мягких тканей ускорить выход жидкости.

Народные способы борьбы с отеками на ногах

В процессе избавления от отеков основную роль играет медицинское лечение, которое обязано производиться под контролем врача. Но есть некоторые народные способы, которые дают возможность ускорить отток лишней жидкости из тканей и существенно улучшить общее состояние мужчины.

Довольно эффективным для устранения отечности является отвар редьки. Чтобы его приготовить необходимо приблизительно 400 грамм редьки на литр воды. Овощ следует порезать небольшими кусочками и добавить кипяток, после варить в течение 12-15 минут. Если отекать ноги начинают не из-за переизбытка соли, то можно положить в отвар 0,5 ст.л. соли, чтобы улучшить вкусовые качества. Затем отвар нужно оставить на несколько часов в теплом месте. Употреблять его можно в любом объеме, но только непременно теплым.

Также против отеков хорошо помогают отвары из льняного семени. Чтобы приготовить это средство необходимо приблизительно 5-6 ст. л. семян на литр воды. Семена необходимо залить водой, дать закипеть, после варить в течение 12-15 минут. Для улучшения вкуса в остывший отвар можно добавить несколько ложек меда или сок лимона. Употреблять средство нужно раз в 6 часов. Время лечения отваром составляет приблизительно 20 дней.

В борьбе с отечностью также смогут помочь примочки из листьев березы. Данный метод более трудоемкий, но при этом показывает отличные результаты за короткий срок. Для начала нужно по размеру ноги пошить специальные мешки таким образом, чтобы они прилегали к ноге до самого колена, но в то же время мешок обязан легко одевался, затем нужно надеть мешки на ноги, а получившееся пространство наполнить березовыми листьями, чтобы их слой был толщиной 1 см.

Для достижения лучшего эффекта ноги необходимо держать в мешках, пока они достаточно хорошо не пропотеют. Чтобы добиться нужного эффекта, ноги необходимо дополнительно закутать теплым одеялом. Процесс обязан продолжаться не меньше нескольких часов, затем мокрые листья нужно заменить на новые. Чтобы на долгое время полностью снять отеки необходимо выполнить 3-4 процедуры. Листья березы не только удаляют из тканей излишнюю влагу, но и позволяют вывести скопившиеся соли и токсины.

К эффективным народным способам удаления отечности относятся арбузы. Эти ягоды обладают отличным мочегонным свойством и содержат вещества, которые способствуют очищению от холестериновых бляшек кровеносных сосудов, а также выводу из организма лишней жидкости и солей.

Дополнительные способы борьбы с отечностью ног

Кроме медикаментозных и народных методов, для снятия отеков ног можно применять некоторые физиотерапевтические меры.

  • В первую очередь, нужно сбросить излишний, если он имеется.
  • Также нужно каждое утро начинать с проведения разминки, которая бы позволила в глубоких венах быстро ускорить кровоток, что в последующем не допустит проявления отеков.
  • Ноги меньше будут отекать, если каждый день выполнять лимфомассаж.

Данный вид массажа нужно делать таким образом, чтобы на кожу происходил значительный нажим, а движения проводились сверху вниз, как бы выталкивая из-под кожи воду. Массажные движения необходимо проводить не меньше 20 минут. Лучше всего делать этот массаж ежедневно не меньше 2-3 раз. Этот вариант массажа дает возможность ускорить отход лимфы, что не позволит отекать ногам у мужчины. Тем более он отлично помогает в случаях, если проявлению отечности нижних конечностей способствуют внешние причины, в том числе сидячая работа.

Отеки икр, стоп и щиколоток у мужчин не эстетичны, но большого дискомфорта не доставляют, потому множество людей предпочитают не обращать на них внимания и не лечить, скрывая их за брюками. Но отеки — это явный признак нарушения работы организма. Если от них не избавиться, то можно запустить заболевание. Именно поэтому важно отреагировать на появление опухолей и обращаться к врачу для определения причины и обследования.

5 причин опухших ног

FranckreporterGetty Images

Твоя обувь действительно тебя раздражает. Вы смотрите вниз, а ноги, которые сегодня утром были нормального размера, странно опухли? В чем дело?

Отек — или технически отек, медицинский термин, обозначающий отек из-за скопления жидкости — может развиваться в любых частях тела, но чаще всего он наиболее заметен в ногах или ступнях. Опухшие ноги у мужчин молодого и среднего возраста обычно не вызывают беспокойства, — объясняет Стивен Ламм, M.D., медицинский директор Центра мужского здоровья им. Престона Роберта Тиша Нью-Йоркского университета. Но стоит знать, от чего обычно отекают ноги, чтобы знать, нужно ли вам поговорить с доктором о том, что происходит, или можно просто опустить ноги до нужного размера.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1) Вы находитесь в долгом перелете или дорожном путешествии

Когда вы сидите в течение длительного периода времени, «ваши вены не так эффективны для циркуляции крови обратно к сердцу», — говорит доктор. Ламм говорит. Ваше прямое сидячее положение имеет два удара по вам: «оно уменьшает мышечное сокращение, которое помогает вернуть кровь к сердцу, и вы сжимаете вены в ногах, что снижает кровоток».

Чтобы предотвратить или ограничить отек в следующий раз, важно вставать, растягиваться и двигаться. На дальних рейсах гуляйте каждый час или два. «Компрессионные носки также могут помочь уменьшить отек», — говорит доктор Ламм; они могут препятствовать скоплению жидкости в ногах. Он также рекомендует добавку под названием пикногенол; По данным исследований, проведенных с участием людей, летавших не менее 7 часов, на самом деле это экстракт сосновой коры, который может уменьшить отек.

2) Вы не получаете достаточно упражнений

Практически все из нас могут извлечь выгоду, если будете чаще двигаться. Больше занятий в тренажерном зале, безусловно, имеет значение, но не менее важно и добавление большего количества движения в течение дня. Сидячий образ жизни имеет множество негативных последствий, включая нарушение кровообращения и отек ног.

Чтобы уменьшить отек, делайте регулярные перерывы на ходьбу или растяжку в течение дня, рекомендует Алекс Макдональд, доктор медицины, CAQSM, семейный врач из Сан-Бернардино, Калифорния.Попробуйте эти растяжки, особенно после того, как сидите весь день.

3) Вы едите слишком много соли

Употребление соленой пищи или добавление слишком большого количества ее в пищу может вызвать задержку воды, что может привести к опуханию ног, лодыжек и ступней, — объясняет доктор Ламм. «Так же, как соленая пища может вызывать вздутие живота, уменьшение ежедневного потребления соли может помочь уменьшить отек голени», — говорит Ламм.

4) Вы вывихнули лодыжку

Пожалуй, самая болезненная причина в этом списке — это то, что вы вывихнули лодыжку.Быстрый отек, возникающий после поворота лодыжки, — это способ вашего тела реагировать на травму.

Чрезмерное использование или неправильная тренировка также могут привести к опуханию лодыжек, — говорит Клиффорд Л. Дженг, доктор медицинских наук, медицинский директор Института реконструкции стопы и голеностопного сустава при Медицинском центре Mercy, который предлагает отдых, ледяной покров и посещение физиотерапевта или спортивного центра. тренера по реабилитации этой травмы.

5) Вы принимаете новое лекарство

Новое лекарство, в том числе некоторые лекарства от высокого кровяного давления и безрецептурные обезболивающие, может увеличить риск отека.Но это «очень индивидуально», — говорит доктор Макдональд.

Если опухоль не исчезнет через несколько дней, болезненна или локализуется на одной ноге, доктор Ламм предлагает поговорить с врачом, поскольку это может указывать на более серьезную проблему со здоровьем. Необъяснимая продолжительная отечность только с одной стороны может быть признаком сердечной или почечной недостаточности. Не волнуйтесь, если вы молоды — «опухшие ноги — это не серьезно», — говорит доктор Ламм, — но обязательно сообщите врачу о стойких, необъяснимых отеках.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Отек ног или гениталий (лимфедема) и рак полового члена

У некоторых людей после лучевой терапии или операции на лимфатических узлах в паху и тазу появляется опухоль одной или обеих ног. Иногда отек может быть в нижней части живота (брюшной полости), половом члене или кожном мешочке вокруг яичек (мошонка).

Этот отек называется лимфатическим отеком (лим-фо-ди-ма).

Лимфатические узлы являются частью дренажной системы вашего тела. Если вам удалили лимфатические узлы в паху, это может повлиять на естественное кровообращение и отток тканевой жидкости из ноги на этой стороне.

Боль и тяжесть

Лимфедема может вызывать дискомфорт, а иногда и болезненность. Отек, вызывающий давление на нервы, может вызвать боль. Если у вас тяжелая нога, это может вызвать проблемы с ходьбой и вашей осанкой. Это может вызвать боль в суставах или других частях тела.

С лимфедемой легче справиться, как только появляются какие-либо признаки отека. Если вы заметили опухоль на ступнях, ногах, животе или гениталиях, обратитесь к терапевту или врачу в больнице. Они могут направить вас к специалисту по лимфеде.

Британское лимфологическое общество (BLS) имеет реестр врачей, практикующих лимфедему в Великобритании.

Эмоциональные эффекты

Для многих людей лимфедема может быть трудным побочным эффектом. Когда у вас опухоль, вы можете расстроиться или очень грустить.Эти чувства естественны. Разговор с терапевтом по лимфедему может помочь вам справиться с имеющимися у вас изменениями.

Вы также можете обратиться в службу поддержки, например, в сеть поддержки Lymphoedema Support Network (LSN).

Упражнения при лимфатическом отеке

Из исследований мы знаем, что упражнения помогают лимфе перемещаться по лимфатической системе. Это может помочь уменьшить отек. Упражнения заставляют мышцы сокращаться и выталкивают лимфу по лимфатическим сосудам.

Упражнения имеют и другие преимущества.Они могут помочь вам сохранять полный диапазон движений и улучшить ваше самочувствие.

Ваш физиотерапевт или медсестра покажут вам упражнения, которые вы можете выполнять дома, если у вас лимфедема.

Ниже приведены 2 видеоролика, которые помогут вам с этими упражнениями. Оба они сделаны физиотерапевтом по имени Карла из группы лимфедемы больницы Университетского колледжа Лондона. Поговорите со своим врачом или специалистом по лимфедеме, если вы не уверены, что делать что-либо из них.

В первом видео показано, как делать дыхательные упражнения.Во втором видео показано, как делать упражнения для ног. Важно выполнять дыхательные упражнения до и после упражнений для ног.

Эти упражнения не должны быть болезненными, поэтому вы должны прекратить их, если у вас возникнет боль. Если боль не проходит, обратитесь к врачу. Выполняйте каждое упражнение медленно и осторожно, а между ними может помочь отдых.

Видео о упражнениях на глубокое дыхание длится 1 минуту.

Привет, я Карла, я покажу тебе, как делать глубокое брюшное дыхание.Не забывайте иметь красивую осанку, расслабленные плечи. Вы можете выполнять их сидя или стоя. Не забывайте вдыхать носом и выдыхать ртом.

Итак, когда вы вдыхаете, представьте, что у вас есть воздушный шарик в животе, и вы надуваете его, а на выдохе представьте, что вы сдуваете этот шарик. Тебе нужно почувствовать, как твоя рука входит, поэтому мы сделаем это вместе сейчас. Мы вдохнем … и из.

Не забывайте делать их максимум пять раз до и после упражнений на лимфедему.

Посмотрите наши видеоролики с упражнениями для области, где у вас лимфатический отек или вы подвержены риску лимфедемы.

Видео про упражнения для ног длится чуть более 4 минут.

Привет, я Карла. Я покажу вам, как делать упражнения для ног. Не забудьте перед тем, как начать выполнять упражнения на глубокое дыхание живота, до и после. И повторяйте каждое упражнение 5-10 раз. Помните, что они должны быть безболезненными.

Упражнения для верхней части ног

Поедем на месте. Очень нежно. А затем, если возможно, поднимитесь на колени как можно выше. Если вам нужна помощь с равновесием, держитесь за устойчивую поверхность и снова сделайте марш на месте осторожно и так высоко, как сможете.

Следующим шагом будет пятка вниз, и снова, если вы чувствуете, что вам нужно немного помочь с равновесием, держитесь за устойчивую поверхность.

Упражнения для бедра

Далее будет работать бедрами, вращая.Мы выставим ногу вперед и начертим полукруг. Это колено нужно слегка согнуть и, если можете, немного приподнимите ногу от земли. Если вам нужна небольшая помощь с балансом, мы сделаем это, держась за устойчивую поверхность. Проделаем то же самое, рисуем полукруг на полу и, если возможно, немного приподнимаем ступню.

В следующем упражнении мы коснемся колена другой рукой, и если вам нужна помощь с балансом, вместо того, чтобы чередовать, мы сначала сделаем одну сторону, а затем не забудьте сделать другую ногу.

Упражнения для колен

Для колена нам нужно сесть на стул. Мы маршируем на месте. Вы можете использовать свои руки, или вы можете положить их на колени.

Будем разгибать и сгибать колени. Если у вас есть небольшая проблема с болью, вы можете сделать это немного ниже.

Упражнения для голеностопного сустава

В следующем мы сосредоточимся на лодыжке. Мы будем максимально поднимать и опускать пятки. Вверх и медленно спускаемся на пол.

Следующий будет пальцы вверх.

И в заключение остановимся на лодыжке. Это можно сделать, сидя на кресле с откидной спинкой или на кровати. Вам нужно будет как можно больше подниматься и опускаться. И ты будешь делать одну ногу, а потом другую. Или, если вы находитесь на кровати или в кресле с откидной спинкой, вы можете делать это одновременно.

А потом мы будем делать круги и как можно больше искать все положения стопы. Одно направление, потом другое.

Не забывайте делать все упражнения один раз в день, а если у вас есть какие-либо проблемы, просто поговорите со своим врачом или специалистом по лимфеде.

И помните, что у вас есть дополнительная информация о лимфедеме на веб-сайте Cancer Research UK.

Снижение риска отека и управление им

Риск развития отека (лимфатического отека) сохраняется на всю жизнь после обработки ваших лимфатических узлов. Это может произойти через годы после вашего лечения.

Вы можете снизить риск отека, если не заразитесь кожными инфекциями. Инфекции вызывают отек в этой области, который может вызвать еще больший отек ноги.

Специалист по лимфедему может помочь вам справиться с лимфедемой, а также дать совет и эмоциональную поддержку.

опухшие ноги | Симптомы, причины и лечение

Что вы подразумеваете под опухшими ногами?

Существует удивительное количество различных видов отеков ног. Может опухнуть одна или обе ноги. Если обе ноги, это может быть симметрично или хуже с одной стороны. Определенная часть ноги (ног) может быть опухшей, или вся нога (и). Это могло произойти внезапно или постепенно.Он мог быть там все время, а мог приходить и уходить. Это могло быть и больно, и нет. Учет всего этого поможет сузить вероятную причину.

Откуда взялась опухоль?

Чаще всего опухоль возникает из-за жидкости в промежутках между клетками ног. В этом случае это называется отеком. Это называется точечным отеком, если вмятина, образовавшаяся при нажатии кончиком пальца, остается на коже после того, как вы убрали кончик пальца.

Периферический отек

Отек может также исходить от кожи, костей, сухожилий — на самом деле от любой ткани ноги.

См. Также дополнительную информацию в отдельной брошюре «Отек (опухоль)».

Каковы причины отека обеих ног?

Самая частая причина отека обеих ног — отек. Это скопление жидкости между клетками, которые являются строительными блоками тканей нашего тела. Отек может возникать в одной конкретной части тела или быть генерализованным. Если обобщить, гравитация переносит жидкость к той части вас, которая свисает вниз, или «зависима».Медицинский работник может назвать этот тип «зависимым отеком». У большинства людей этот отек поражает ноги и имеет тенденцию уменьшаться в течение ночи после того, как вы подняли ноги. См. Отдельную брошюру под названием Отек (опухоль).

Если обе ноги опухли до одинакового уровня, это, скорее всего, отек. Причины отека, поражающего симметрично обе ноги, включают:

  • Тепло. У некоторых людей в жаркую погоду ноги немного опухают. Обычно это не повод для беспокойства и не требует лечения.
  • Длительные поездки или неподвижность по другим причинам. Если ваши ноги свисают и не двигаются в течение длительного времени, они могут опухнуть. Это улучшается, когда вы снова ходите или ложитесь ночью. Это происходит потому, что ваши мышцы не работают, чтобы перемещать кровь по кровеносным сосудам. Это означает, что кровь скапливается в ваших кусках, которые свисают вниз, оказывая давление на кровеносные сосуды и вытесняя жидкость в промежутки между ними.Чтобы этого избежать, по возможности регулярно вставайте и гуляйте. Если нет, двигайте ступнями и ногами как можно больше.
  • Беременность. У беременных женщин на поздних сроках беременности могут быть опухшие ноги. Обычно это обычная процедура, и вам не о чем беспокоиться, но если вы беременны, ваша акушерка будет регулярно проверять, нет ли у вас проблемы с артериальным давлением (преэклампсии), которая ее вызывает.
  • Сердечная недостаточность. Если у вас это заболевание, ваше сердце не работает так эффективно, чтобы проталкивать кровь по кругу кровообращения.Вы также можете почувствовать одышку, и это может быть хуже, когда вы ложитесь спать ночью или при ходьбе.
  • Анемия. Это проблема с эритроцитами вашего тела.
  • Заболевания почек, такие как нефротический синдром, острое повреждение почек и хроническое заболевание почек.
  • Условия с низким уровнем белка. Если в крови низкий уровень белка, в кровь попадает меньше жидкости из окружающих областей. Состояния, вызывающие низкий уровень белка, включают недоедание, нефротический синдром, печеночную недостаточность и состояние кишечника, называемое энтеропатией с потерей белка.
  • Побочные эффекты лекарств, например блокаторов кальциевых каналов.
  • Очень низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз). Обычно это сопровождается другими симптомами, такими как усталость и набор веса.
  • Идиопатический отек. Это означает, что есть отек, но не определена его причина.

Каковы причины отека одной ноги или части одной ноги?

Причин множество, в том числе:

  • Травмы — например, переломы, растяжения, большие синяки.
  • Износостойкий артрит (остеоартрит) — в частности, он может поражать колено (или оба колена) или большие пальцы ног.
  • Проблемы с суставами, вызванные воспалением — например, подагра, ревматоидный артрит, псориатический артрит. Один или несколько суставов будут теплыми, красными и болезненными.
  • Кожные инфекции — например, скопления гноя (абсцессы) или целлюлит.
  • Кожные реакции — например, аллергия на укус, укус или лекарство.
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ).Это сгусток крови в глубоких кровеносных сосудах, который чаще всего поражает теленка. Вы более подвержены риску ТГВ, если недавно у вас был период времени, когда вы мало двигались. Примеры включают долгое путешествие на самолете, болезнь, операцию. Если у вас рак или вы лечитесь от рака, ваш риск также увеличивается.
  • Костная инфекция (остеомиелит).
  • Лимфедема. В этом состоянии лимфатическая жидкость собирается в тканях, потому что не может хорошо отводиться. Обычно это происходит потому, что по какой-то причине лимфатические узлы заблокированы.Это может произойти после операции, лучевой терапии или из-за рака, травмы или инфекции.
  • Киста Бейкера. Это мягкая припухлость на тыльной стороне колена.

Каковы симптомы опухших ног?

«Опухшие ноги» сами по себе являются симптомом, но ноги могут опухать по-разному. Ключ к разгадке причины (и, следовательно, к лечению) может быть в типе опухоли. Набухание может быть:

  • Одностороннее или двустороннее. Отек из-за состояний общих систем организма обычно бывает с обеих сторон и симметричен (например, из-за сердечной недостаточности, беременности или проблем с почками.) Односторонний отек, скорее всего, возник из-за проблем с определенной частью этой ноги.
  • В определенной области или обобщенно. Опухание вокруг суставов обычно вызвано травмой или одним из видов артрита. Отек на определенных участках кожи может быть вызван аллергией или инфекцией. Припухлость в области задней части пятки указывает на проблему с ахилловым сухожилием и т. Д. Общий отек, особенно с обеих сторон, скорее всего, будет отеком.
  • Болезненно или безболезненно. Болезненные состояния включают инфекции, тромбоз глубоких вен (ТГВ), травмы и проблемы с суставами.Отеки обычно не вызывают болезненных ощущений, хотя ноги могут болеть и ощущаться стесненными.
  • Сопровождается красной (воспаленной) или нормальной кожей. Если кожа покраснела, это, вероятно, связано с инфекцией (например, целлюлит) или воспалением (например, подагрой, ревматоидным артритом или ТГВ).
  • Точечная коррозия или нет. Язвы означают, что если вы надавите кончиком пальца на опухшую область, а затем уберете кончик пальца, на коже останется вмятина. (См. Фото ранее в буклете.) Отек имеет тенденцию к появлению ямок.Лимфатический отек, состояние, при котором происходит закупорка лимфатической жидкости, обычно не вызывает ямок.

Есть ли другие симптомы?

Помимо отека ноги или ног, могут быть и другие сопутствующие симптомы. Опять же, это помогает понять причину отека ноги. Например:

  • Одышка, начавшаяся одновременно с отеком ноги, может указывать на сердечную недостаточность (если на обеих ногах) или ТГВ (на одной ноге), распространяющуюся на легкие (тромбоэмболия легочной артерии).
  • Высокая температура (лихорадка) указывает на какой-то тип инфекции.
  • Усталость может указывать на более общее заболевание, такое как анемия или проблемы с почками.
  • Диарея может указывать на проблемы с кишечником, влияющие на количество белка, всасываемого в кишечнике.
  • Желтый цвет (желтуха) указывает на проблему с печенью, например, цирроз.
  • Отеки в других местах, кроме ног — например, в животе, руках или вокруг глаз. Это предполагает проблему с другой или общей системой тела, а не с ногой или ногами.

Мне нужно обратиться к врачу?

Если вы не знаете, почему у вас опухли ноги, или знаете причину, но она не проходит, обратитесь к врачу. Причин отека ног так много, что важно убедиться, что это не что-то, что требует лечения.

Если ноги немного опухают в жаркую погоду, но снова опускаются на ночь, обращаться к врачу не нужно. Или, если после долгого перелета обе лодыжки немного опухли, но голень не болит и не покраснел, а отечность быстро проходит, обращаться к врачу не нужно.Небольшие опухоли от укусов или незначительных травм обычно не требуют медицинской помощи. В большинстве других ситуаций целесообразно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения. Если у вас опухшие ноги и вы беременны, обязательно регулярно посещайте акушерку. Ваша акушерка будет регулярно проверять ваше кровяное давление и проверять вашу мочу на наличие белка, чтобы убедиться, что ваши опухшие лодыжки не являются признаком чего-то серьезного.

Когда мне срочно обратиться к врачу?

В некоторых ситуациях опухоль ног может быть серьезной, и вам следует обратиться к врачу в экстренных случаях.Очевидно, что если вы получили серьезную травму и считаете, что у вас сломана нога, вы должны обратиться в отделение неотложной помощи (A&E).

Вам следует срочно обратиться к терапевту, если вы:

  • Считаете, что у вас тромбоз глубоких вен (ТГВ). Это может быть, если один теленок теплый, опухший, красный и нежный. У вас может быть отек ступни этой ноги. ТГВ более вероятен, если вы не очень активны — например, из-за нахождения в инвалидном кресле, после операции или болезни. Это также немного более вероятно, если вы недавно были в длительном перелете.
  • Чувствую, как запыхалось.
  • Высокая температура.
  • В целом чувствую себя нездоровым.
  • Испытываете сильную боль.
  • Обратите внимание, ваша кожа приобрела желтый цвет.

Что сделает врач?

Вашему врачу потребуется дополнительная информация о опухоли на ноге (ногах). Например, когда это началось, если болит, приходит и уходит или остается неизменным.Они также захотят узнать, были ли вы в последнее время в длительных поездках или были ли в последнее время моменты, когда вы были не очень подвижны, и принимаете ли вы какие-либо лекарства.

Врач осмотрит ваши ноги, а затем может продолжить обследование других областей. Это может быть ваша грудь и / или живот и пах.

Придется ли мне сдавать анализы?

Это будет зависеть от информации, которую врач получил, выслушав вас и осмотрев. В некоторых случаях дальнейшие тесты не потребуются. В других случаях будут рекомендованы тесты. К ним могут относиться:

  • Анализ мочи. Обычно это можно сделать в кабинете врача. Мочу исследуют с помощью индикаторной полоски, чтобы увидеть, есть ли в ней какой-либо белок, что может указывать, например, на проблемы с почками.
  • Анализы крови. Вам могут сдать анализы крови, чтобы проверить, нет ли у вас анемии, сердечной недостаточности или ТГВ. Могут быть проведены анализы для проверки функции почек, печени или щитовидной железы.
  • Рентген грудной клетки. Это позволит проверить вас на наличие таких состояний, как сердечная недостаточность или тромбоэмболия легочной артерии.
  • Ультразвуковое сканирование ноги. Это может помочь определить природу опухоли и определить ее происхождение. Это может быть полезно для диагностики проблем с сухожилиями (например, тендинопатии ахиллова сухожилия), ТГВ и других проблем в венах ног.
  • Рентген при подозрении на перелом или инфекцию кости.

В зависимости от результатов этих тестов в некоторых случаях могут потребоваться другие исследования.

Как лечить опухшие ноги?

Лечение будет отличаться в зависимости от причины.Если причиной является жидкость в ногах (отек), это часто можно быстро уменьшить, приняв таблетки, называемые «водные таблетки» (диуретики). Диуретики увеличивают количество жидкости, которую отфильтровывают почки и выводят с мочой (мочой). Поэтому, когда вы принимаете мочегонные средства, вы в конечном итоге отводите часть жидкости, которая скапливалась вокруг ваших ног.

Однако диуретики не используются при многих отеках ног. Вот несколько примеров лечения некоторых распространенных причин.

Есть ли осложнения?

Опять же, это зависит от причины. Наиболее частым осложнением опухшей ткани является инфекция. Там, где кожа растягивается, она более склонна к высыханию. Если он сухой, он более склонен к образованию трещин на коже, что позволяет микробам с внешней стороны кожи под ней. Это может привести к целлюлиту ног. В этом случае большая часть кожи ног становится горячей и красной. Это может вызвать высокую температуру (жар).

Отеки и отеки — Men’s Health

Вы когда-нибудь ходили долгим жарким летним днем ​​и замечали, что ваши пальцы стали другими, возможно, немного опухшими? Вы когда-нибудь летали в самолете и замечали, что у вас опухают ноги? Или, может быть, по утрам вы просто не можете снова надеть обручальное кольцо после душа? Отек, или отек , обычно возникает в конечностях, но может возникать где угодно на теле (и даже по всему).

Вы заметите отек как припухлость ткани под кожей. При нажатии кожа также может выглядеть растянутой, блестящей или покрытой ямочками. Отек возникает, когда из кровеносных сосудов вытекает жидкость. Организм ощущает эту утечку, и почки пытаются приспособиться к ней, удерживая больше воды и натрия. По мере накопления жидкости из кровеносных сосудов вытекает все больше жидкости, и эта жидкость просачивается в окружающие ткани и раздувает их.

Из кровеносных сосудов может течь жидкость по многим причинам. Слишком много соли или прием определенных лекарств могут вызвать утечку.Повреждение кожи, например солнечный ожог, может вызвать отек. А также аллергическая реакция или крапивница. У беременных женщин часто возникают отеки, потому что растущему плоду и плаценте требуется очень много дополнительной жидкости. Отек может совпадать с менструацией у женщины или с предменструальным синдромом (ПМС). Отек также возникает при длительном стоянии, ходьбе или сидении, особенно в теплую погоду, во время длительных перелетов или поездок на автомобиле.

Запишитесь на прием к врачу, если у вас появятся симптомы отека.В некоторых случаях отек является признаком серьезного основного состояния, включая застойную сердечную недостаточность, повреждение почек или заболевание почек, цирроз печени или блокаду лимфатической системы.

В других случаях отек сигнализирует о неотложной медицинской помощи. Любое внезапное появление отека следует немедленно устранять. Если отек ног, лодыжек или ступней сопровождается болью, это может быть признаком тромба или тромбоза глубоких вен (ТГВ).

Если опухоль небольшая, вы можете принять меры для ее снятия:

  • Чтобы уменьшить отеки ног, ступней и лодыжек, держите ноги поднятыми над сердцем.
  • Ограничьте потребление соли и пейте много воды.
  • Носите поддерживающие или компрессионные чулки.
  • Поговорите со своим врачом или фармацевтом о приеме диуретиков (водных таблеток), которые могут помочь вашему организму избавиться от лишней жидкости и соли.
  • Массаж может помочь отвести жидкость от конечностей.
  • Упражнение, чтобы перекачивать лишнюю жидкость обратно к сердцу.

10 причин опухших ног

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Рекхой Кумар, членом Совета по профилактике заболеваний, 26 июня 2019 г.

Когда кажется, что тебе не удается втиснуться в эти сандалии с ремешками, которые выглядели так мило прошлым летом, или когда твои тонкие лодыжки и икры начинают раздуваться, как Снупи на параде в День благодарения, это может быть просто из-за долгого дня стоя в туфлях, которые на половину меньше, — но это также может быть сигналом о том, что в вашем теле происходит что-то еще: «Есть около 50 разных вещей, которые могут вызвать опухание ступней, лодыжек и ног», — говорит Бритт Х. Тоннессен, доктор медицины, сосудистый хирург Йельской медицины.

Одна из причин, по которой ступни и ноги имеют тенденцию опухать больше, чем, скажем, руки и пальцы, заключается просто в том, что сила тяжести тянет жидкости в теле вниз к нижним конечностям, говорит доктор Тоннессен. «Я говорю своим пациентам, что если бы вы были на Луне, вы бы не заметили, как это часто происходит!» Далее она объясняет, что в теле есть две дренажные системы: есть вены, которые представляют собой структуры, отводящие кровь от ваших ног обратно к сердцу; а также лимфатические сосуды, которые представляют собой микроскопические каналы, перемещающие жидкости по вашему телу.«Эти две системы работают в тандеме, чтобы удалить жидкость из ваших ног. Но когда жидкость остается скапливающейся в ваших ступнях, ногах или лодыжках, этот отек называется отеком ».

« Если в конце дня остается небольшой отек, это очень часто и, вероятно, ничего серьезного », — продолжает доктор Тоннессен. «но если он начинает прогрессировать, когда вы замечаете, что отек усиливается через несколько недель или месяцев, если отек только на одной ступне или ноге, а не на обеих, или если есть какая-либо связь с одышкой, вы должны увидеть врач.

Вот 10 причин, по которым вы можете чувствовать себя снежным человеком:

Вы весь день были на ногах (или выключили)

Неважно, держит ли вас работа в напряжении или вы все время бегаете день, выполняя поручения, вы можете получить болезненные, болезненные и, да, опухшие ноги. И наоборот, если вы начали новую работу, на которой большую часть времени сидите, или вы лежите из-за травмы или трудностей с подвижностью, и ваши ноги весь день просто свисают вниз, вы также можете получить то, что врачи называют зависимым отеком — отек, связанный с силой тяжести.В этих случаях, если в конце дня положить ноги на подушку, это поможет вернуть их в размер. Доктор Тоннессен также является большим поклонником ношения компрессионных носков для уменьшения отека: «Они идут от ступни к колену и немного прилегают к ступне и лодыжке, чтобы предотвратить скопление жидкости», — объясняет она.

Компрессионные носки для мужчин и женщин

Laite Hebe amazon. com

15 долларов.55

Вы потребляете слишком много соли

Кому не нравится хороший коктейль с трюфельной солью на картофель фри? Но когда вы потребляете слишком много натрия, это может вызвать задержку воды в организме, вызывая отечность и опухоль. «Я советую своим пациентам внимательно смотреть на этикетки всех продуктов, чтобы узнать, сколько натрия содержится в их диетической газировке, консервированных супах, обедах в микроволновой печи, и потреблять не более 2000–2400 миллиграммов в день», — говорит доктор Тоннессен. .

Вы получили травму

Хотя задержка жидкости и сосудистые состояния являются наиболее частыми причинами отека, вы также можете ходить с воспалением из-за перелома или тендинита — один из основных способов отличить эти травмы обычно больно! Вся эта дополнительная кровь и жидкость помогают вашей стопе заживать, и вы можете внести свой вклад, не ставя ступню и принимая противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен, чтобы уменьшить боль и отек.

У вас на борту ребенок

Большинство будущих мам обнаруживают, что им нужно поменять каблуки на удобные квартиры, поскольку их ступни начинают опухать. Во-первых, ваше тело удерживает больше жидкости во время беременности. Растущий живот также оказывает большее давление на тазовое дно, что приводит к увеличению давления на кровеносные сосуды ног. И еще есть тот сумасшедший гормон беременности релаксин, который заставляет ваш таз расслабляться и увеличиваться, чтобы позволить ребенку пройти, но также может ослабить связки в ваших ногах.Хотя небольшая припухлость является нормальным явлением и может быть несколько уменьшена упражнениями, гидратированием и ношением удобной обуви, немедленно обратитесь к врачу, если припухлость сопровождается головными болями, тошнотой или нечеткостью зрения, что может быть признаком преэклампсии, потенциально опасной. опасное состояние, которое требует немедленного лечения.

Или это еще один прекрасный побочный эффект ПМС

Помимо раздражения и спазмов, гормональные изменения менструального цикла также могут привести к задержке жидкости за неделю или около того до менструации, что может привести к опухшие руки и ноги. Опять же, не забывайте заниматься спортом, не допускайте обезвоживания и сокращайте потребление натрия. Через несколько дней он должен пройти.

Вы несете лишние килограммы

Ребенок — не единственный вес, который может давить на ваши кровеносные сосуды. Если вы недавно прибавили в весе, вы можете заметить, что ваши ступни тоже становятся больше. «Если вы много сидите, лишний вес в вашем животе ложится прямо на область паха, и это может нарушить лимфатический поток, отводящий жидкость из ваших ног», — говорит Тоннессен.«Но даже потеря 10 или 20 фунтов может иметь значение».

Это может быть побочный эффект от ваших лекарств

Принимаете новый RX? Некоторые лекарства, в том числе оральные контрацептивы, стероиды, лекарства от кровяного давления, называемые блокаторами кальциевых каналов, некоторые антидепрессанты (включая трициклики и ингибиторы МАО) и лекарства от диабета могут непреднамеренно вызывать задержку воды, вызывая опухание ног. Если вы подозреваете, что это так, проконсультируйтесь с врачом, но помните, что если лекарства вам помогают, возможно, сейчас стоит носить мокасины вместо сандалий.

У вас варикозное расширение вен

«Даже люди в возрасте от 20 до 30 лет могут заболеть варикозным расширением вен», — говорит доктор Тоннессен. Это очень распространенное состояние возникает, когда вены на ногах со временем ослабевают и теряют эластичность. Затем клапаны в венах, которые помогают продвигать кровь обратно к сердцу, не могут работать так же эффективно, поэтому кровь скапливается, вызывая характерные выступающие синие и красные вены на ваших ногах и отек ступней и лодыжек. Ношение компрессионных чулок, похудение, подъем ног на 15 минут несколько раз в день и регулярные упражнения могут помочь.

Может быть сгусток крови

С гораздо более серьезной стороны внезапный отек ноги, особенно когда это только одна нога, может означать, что у вас есть сгусток крови глубоко в ткани, состояние, называемое глубокими венами тромбоз (ТГВ). «Это может произойти в любом возрасте, и обычно это происходит после того, как кто-то попал в приют после травмы или госпитализации, или после долгой поездки на машине или перелета на самолете», — говорит доктор Тоннессен. Это состояние диагностируется с помощью ультразвука, и его необходимо немедленно лечить с помощью разжижающих кровь препаратов, чтобы предотвратить попадание тромба в мозг, сердце или легкие.

Это сигнал к врачу, быстро

Если ваш отек продолжает усиливаться и сопровождается другими симптомами, такими как одышка, боль в груди или давление в груди или животе, обратитесь к врачу или позвоните 911. Это может быть внешний признак болезни сердца, почек или печени. В некоторых случаях это может означать, что масса в брюшной полости давит на лимфатические сосуды, вызывая отек.


Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на программу Prevention. com информационный бюллетень здесь . Для дополнительного удовольствия подписывайтесь на нас на Instagram .

            Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

            Липоэдема — лучший канал здоровья

            Липоэдема — это заболевание, которое чаще всего поражает женщин и характеризуется симметричным отеком ног, бедер и ягодиц, а иногда и рук. У мужчин встречается редко.

            Липоэдема может быть очень болезненным. Пораженные участки могут быть болезненными, и обычно возникает тенденция к образованию синяков. Со временем липоэдема может привести к задержке жидкости в пораженных частях, что приведет к заболеванию, которое называется лимфедема.

            Хотя это не было подтверждено, считается, что липедема может иметь генетическую основу, поскольку в некоторых случаях имеется семейный анамнез этого состояния.

            Иногда липедему ошибочно принимают за чрезмерный лимфатический отек, прибавку в весе, ожирение или целлюлит или считают, что это связано с недостатком физических упражнений. Липоэдема может существенно повлиять на качество жизни.

            Симптомы липоэдемы

            Липоэдема возникает из-за того, что жир (жировая ткань) распределяется под кожей.Жир распределяется в ногах и ягодицах неравномерно, а не равномерно. Обычно на внутренней стороне колен и на внешней стороне бедер есть жировые пятна.

            Если у вас липоэдема:

            • ваши ноги кажутся распухшими симметрично — опухоль может возникать от бедер до щиколоток, и ваши ноги выглядят как столбики; стопы обычно не поражаются
            • Пораженные участки кажутся «губчатыми» и прохладными, а кожа в целом мягкая и нежная
            • у вас легко появляются синяки на пораженных участках
            • у вас может быть небольшое варикозное расширение вен или сосудистые звездочки на пораженных участках
            • Ваши ноги и другие пораженные участки чувствительны к прикосновению
            • ваши ноги и другие пораженные участки болят и вы чувствуете дискомфорт — отек может усиливаться днем, вечером, после активности или в жаркую погоду.

            Людям с липедемой могут быть трудно ходить или участвовать в физических упражнениях, упражнениях и других аспектах повседневной жизни. Ограничения подвижности могут способствовать развитию у людей с липедемой заниженной самооценки и других проблем, таких как беспокойство, а также ограничивать их социальную жизнь. Людям с липоэдемой часто бывает сложно купить одежду, так как их верхняя и нижняя части тела очень разные по размеру.

            Причины липоэдемы

            Нерегулярное накопление жировых клеток, которое наблюдается при липедеме, может происходить у людей любого диапазона веса, от чрезмерно избыточного до тех, у кого недостаточный вес.Это также может повлиять на тех, кто страдает расстройством пищевого поведения, например, анорексией.

            Причины липедемы до сих пор не выяснены, но могут быть связаны с женскими гормональными изменениями. У вас также есть больший риск развития этого заболевания, если женщины в вашей семье страдают от липедемы. Липоэдема может развиться или ухудшиться:

            • в период полового созревания
            • во время беременности
            • после операции — травма может быть триггером липоэдемы
            • во время менопаузы.

            Диагностика липоэдемы

            Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы липоэдемы. Ваш врач осмотрит пораженные участки. В большинстве случаев это позволит им определить, есть ли у вас липоэдема, лимфедема или отек по другим причинам. (Определение разницы между состояниями, имеющими схожие признаки и симптомы, называется «дифференциальным диагнозом».)

            Различия между липедемой и лимфедемой

            Липоэдема — хроническое и прогрессирующее заболевание, которое со временем может перерасти в лимфедему.Причина этого в том, что накопление жира влияет на способность вашей лимфатической системы отводить жидкости, продукты клеточных отходов и воспалительные молекулы из ваших тканей.

            В отличие от людей с липедемой, люди с лимфедемой обнаруживают, что:

            • поражены их стопы (или руки)
            • степень отека не одинакова, если поражены обе ноги или обе руки — одна конечность опухла больше, чем другая
            • опухоль вызвана скоплением жидкости в лимфатической системе
            • Если лимфедема непродолжительна, опухшая кожа образует ямки или вмятины, если вы нажмете на нее пальцами — давление оставляет временный след на коже
            • существует повышенный риск заражения.

            Отличия липедемы от других причин отека

            Помимо липоэдемы и лимфедемы, есть и другие причины отека тканей, поэтому очень важен дифференциальный диагноз.

            Другие причины набухания тканей включают:

            • ожирение — в этом случае жир имеет тенденцию равномерно распределяться по всему телу (сбалансированная диета и регулярные упражнения хорошо помогают при лечении ожирения)
            • флебоэдема и хроническая венозная недостаточность — характеризуются отсутствием жира и наличием жидкости.Кожа часто чешется с коричневатым оттенком.

            Лечение липедемы

            В отличие от жира, который накапливается, когда вы набираете вес, жир в областях липедемы не уменьшается при соблюдении диеты (за счет сокращения калорий) или физических упражнений.

            Лечение липоэдемы включает:

            • изменения в составе вашего рациона — поддержание здорового веса помогает уменьшить количество нелипедемического жира и может помочь уменьшить воспаление
            • компрессионный — повязки используются для плотного сдавливания (сжатия) пораженных участков
            • упражнения — упражнения с малой ударной нагрузкой, такие как плавание, помогают повысить вашу подвижность и улучшить кровообращение
            • массаж — помогает улучшить вашу подвижность и вывести жидкости из пораженного участка
            • липосакция — эта техника удаляет липоэдемический жир с пораженных участков. Под кожу помещают трубку и отсасывают жир.

            Обычно после липосакции требуется компрессия для сохранения репозиции.

            Если у вас липедема, важно поговорить со своим врачом, чтобы обсудить наиболее эффективный план лечения в вашей ситуации. Ваш врач может также порекомендовать группы, которые могут предоставить вам поддержку и информацию о том, как бороться с липедемой.

            Куда обратиться за помощью

            • Ваш GP
            • ДЕТСКАЯ МЕДСЕСТРА Тел.1300 60 60 24 — для получения медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней)
            • Липоэдема Австралия

            Контент-партнер

            Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Нил Пиллер

            Последнее обновление: Июль 2017 г.

            Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

            Мужчина с безболезненным отеком мошонки и периферическим отеком

            Ранее здоровый 40-летний мужчина был направлен урологом в нашу клинику внутренних болезней для оценки безболезненного отека мошонки и последующего отека лодыжки в течение 6 недель. Он также набрал 5 кг за предыдущие 2 месяца.Он не описал одышки, лихорадки, ночного потоотделения, дизурии, гематурии или выделений из полового члена, а также никаких травм, заболеваний печени, сердечных или лимфатических расстройств в анамнезе. Он не принимал никаких лекарств.

            Пациент был без лихорадки, жизненно важные функции были нормальными. У него было снижение шума дыхания в основании правого легкого, умеренный безболезненный отек ног и небольшое вздутие живота без асцита, новообразований, гепатоспленомегалии или стигматов заболевания печени. У него была двусторонняя безболезненная подмышечная лимфаденопатия, диффузно опухшие мошонка и крайняя плоть (рис.1).

            Рис. 1. Фото: изображения любезно предоставлены доктором Робином Билликом

            Ультразвуковое исследование мошонки показало общий отек, но никаких аномалий яичек, а рентгенограмма грудной клетки подтвердила наличие плеврального выпота справа. Торацентез выпота выявил хилезный экссудат (с высоким содержанием триглицеридов), но цитологическое исследование не выявило злокачественных клеток, а результаты посева на бактерии и грибы были отрицательными. Трансторакальная эхокардиография показала нормальную фракцию выброса сердца и отсутствие перикардиального выпота.Результаты анализов функции печени, поджелудочной железы и щитовидной железы были нормальными, как и общий анализ крови, за исключением легкой лимфоцитопении (0,4 [обычно 1,2–3,5] х 10 9 / л). Результаты серологических тестов на ВИЧ и антитела к вирусам гепатита B и C, карциноэмбриональный антиген, антинуклеарные антитела, ревматоидный фактор и антинейтрофильные цитоплазматические аутоантитела были отрицательными. Компьютерная томография брюшной полости и таза с контрастным веществом показала «мутную брыжейку», но без опухолей или лимфаденопатии. («Мутная брыжейка» описывает повышенную плотность мезентериального жира из-за повышенной клеточности, накопления жидкости, отложения опухоли или фиброза.1)

            На рис. 2 показан вид под микроскопом с большим увеличением (х400) случайной пункционной биопсии кожи в паховой области (окраска PAS-диастазой), показывающий скопление перстневидных клеток с темным окрашенным муцином в лимфатическом сосуде. канал. Данная патология подтвердилась при последующей биопсии левого подмышечного лимфатического узла. При эзофагогастродуоденоскопии и колоноскопии поражений обнаружено не было, а случайные биопсии желудочно-кишечного тракта дали нормальные результаты. Начато химиотерапия аденокарциномы неустановленного происхождения.В конечном итоге пациент умер через 30 недель после обращения. Вскрытие показало вовлечение перстневых клеток правой средней доли легкого и лимфатической системы.

            Рис. 2. Фото: изображения любезно предоставлены доктором Робином Билликом

            Карцинома из перстневых клеток составляет 1-2% всех колоректальных карцином.2 Она имеет тенденцию быть агрессивной с плохим прогнозом.2 В клетках-перстнях ядро ​​замещается муцином, который секретируется новообразованием. железы.3 Хотя большинство карцином из перстневых клеток происходит из желудочно-кишечного тракта, сообщалось о случаях их возникновения в груди, 4 мочевом пузыре, 5 предстательной железе6 и веках7

            Хотя первичный очаг новообразования не был идентифицирован при первоначальном обследовании нашего пациента, мы предположили, что болезнь метастазировала в подмышечные и паховые лимфатические узлы, что привело к лимфедему, обструкции грудного протока и хилотораксу. В литературе редко сообщается о случаях, подобных нашему, о карциноме из перстневых клеток, проявляющейся в виде хилоторакса и лимфедемы.8

            Сьюзан Дж.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *