Содержание

Злое солнце. Ожоги можно получить, даже загорая по правилам | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Поездка на море обернулась для Сергея и Владимира неприятностями. Нет, отдохнули-то они  очень хорошо – купались, ныряли, загорали, общались с друзьями иподругами.

Ну, обгорели, правда, но это же не катастрофа. Помазали кефиром – и вперед. Проблемы начались через сутки, когда утром, взглянув в зеркало, Сергей увидел, что его лицо отекло. Испугался, позвонил приятелю. Как выяснилось, у Владимира – та же беда.

Эта история закончилась в ожоговом отделении 6-й городской больницы Симферополя. Оказалось, что «виновата»… новая «летняя» прическа молодых людей: они побрились наголо, «чтобы жарко не было». В итоге, нежная и непривычная к интенсивному солнечному облучению кожа головы обгорела больше, чем остальные части тела, и это вызвало отек лица.

Обычно пациенты с солнечными ожогами в больницу не обращаются, предпочитая справляться с проблемой дома, говорит Василий Мешок, врач ожогового отделения. Солнечные ожоги в большинстве случаев дают первую, максимум, вторую степень, при которой образуются волдыри.

По словам заведующей отделением Нины Зуевой, за сезон у них бывает до десятка «подгоревших» на солнце пациентов.

Пока корреспондент «АиФ» был в отделении, обратилась одна такая пациентка, которая, по словам врачей, получила ожог первой степени, площадь ожога – примерно 35-40 процентов поверхности тела. 

«Солнечные ожоги, в отличие, к примеру, от ожогов кипятком, дают о себе знать не сразу, а примерно через сутки, — говорит Василий Мешок. – Обычные симптомы – боль, жжение в области ожога, общее недомогание, возможны озноб, повышение температуры. Если вы выехали на море в первый раз, то достаточно пробыть на солнце 2-3 часа, чтобы получить ожог».

«Лежать на открытом солнце вообще не рекомендуется, — добавляет Нина Зуева. — Солнечные ожоги могут привести к неприятным отдаленным последствиям в виде обострения различных заболеваний. Не хочу никого пугать, но бывает и так, что после поездки «на юга», где человек бездумно «жарился» на солнце, у него появляется онкологическая проблема. Так что к своему здоровью надо относиться разумно и бережно».   

Кстати, тот, кто находятся в тени, тоже не застрахован от ожога, хотя в этом случае время безопасного загара, конечно, побольше. Надо помнить и о том, что в воде кожа тоже не защищена от воздействия ультрафиолетового излучения Солнца, которое является причиной ожогов и проникает в толщу воды на 1,5 метра. Чаще всего обгорают спина, грудь, ноги.

Советы «АиФ»

— Время безопасного загара – до 10 часов утра и после 16, а с учетом перехода Крыма на московское время, после 17-18 вечера. Впрочем, если заснуть на солнце, то можно обгореть и после 17.

Возьмите с собой на пляж средства защиты от солнца — солнцезащитные кремы, гели, спреи для загара. Для людей со смуглой кожей подойдут кремы с показателем защиты SPF от 2 до 4, для белокожих – от 30 до 50, а если вы вообще не хотите загореть, то надо выбрать средство с SPF, равным 100.

— Если вы все же обгорели, то первое, что надо сделать – это охладить пострадавший участок кожи. Для этого подойдут холодные компрессы и примочки с чистой водой, можно использовать лед, огуречный сок. Салфетку для компрессов надо смачивать по мере нагревания. Затем охлажденную кожу надо увлажнить, иначе она пересохнет и воспалится еще больше. На этом этапе подойдут медицинские аэрозоли против ожогов, кремы для загара, не возбраняются и бабушкины средства вроде кефира, сметаны, яичного белка. Снять боль помогут аспирин, парацетамол, ибупрофен.

— При лечении солнечных ожогов не рекомендуется использовать спиртсодержащие средства, которые сушат кожу. Нельзя мыть обгоревшую кожу мылом и использовать слишком жирные кремы. Если образовались волдыри, их нельзя прокалывать

Смотрите также:

Отек ног после загара, симптом, причины возникновения, лечение, профилактика

Красивое загорелое тело – мечта многих современных людей. При этом не каждый знает, как правильно загорать без вреда для здоровья. Длительное пребывание на солнце может привести к побочным реакциям, например, к отеку ног. Далее более подробно рассмотрим что делать, если отекли ноги от загара.

Последствия от загара

Несоблюдение правил безопасного загара может привести к таким негативным последствиям:

  • Покраснение и отек кожи, что является первым симптомом солнечного ожога.
  • Пигментные пятна и родинки.
  • Злокачественные новообразования.
  • Отек ног.
  • Головная боль, головокружение и обморок.
  • Повышение температуры тела.
  • Тошнота и рвота, что является одним из симптомов теплового удара.

Если отекли ноги от загара, нужно переместиться в прохладное помещение и приступить к оказанию первой помощи.

Отек ног как симптом и причины его возникновения

Очень часто из-за длительного пребывания под прямыми солнечными лучами наблюдается опухание ног. Преимущественно это происходит из-за застоя жидкости в организме, который не справляется с ее своевременным выведением.

Отекли ноги после загара, причины

Основные причины отека ног после пребывания на солнце:

  • Длительное пребывание на открытом солнце.
  • Тяжелый физический труд под прямыми солнечными лучами.
  • Накопление жидкость в организме из-за длительного приема медикаментозных средств.
  • Заболевания внутренних органов, которые приостанавливают процесс вывода лишней жидкости из организма.
  • Беременность и менструация.
  • Занятия спортом на солнце.

Если опухли ноги после загара нужно приступить к оказанию первой помощи.

Отек после загара что делать

Если отекли ноги после загара нужно приступить к следующим действиям:

  • В первую очередь нужно переместиться в прохладное помещение.
  • Принимаем прохладный душ или ванну.
  • Нужно лечь, а ноги поднять выше головы, чтобы обеспечить отток жидкости.
  • Рекомендовано принять внутрь антигистаминные препараты, например, Цетрин или Лоротадин, чтобы снять болевые ощущения.
  • На кожу нужно нанести препараты от солнечных ожогов, например, Пантенол. Он быстро снимет отек и покраснение, приостановит воспалительный процесс.
  • Можно использовать проверенные народные методы для снятия отека ног после загара.
  • На некоторое время нужно отказаться от тесной обуви на каблуке.

При ухудшении общего самочувствия самое главное – вовремя обратиться к врачу, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

Лечение отека ног

Медикаментозное лечение отечности ног после загара:

  • Для снятия отека и покраснения на кожу нужно нанести препараты от солнечных ожогов, например, Бепантен или Пантенол.
  • Для того чтобы устранить болевые ощущения внутрь, нужно принять антигистаминные препараты, например, Супрастин или Тавегил.
  • При повышении температуры тела принимают жаропонижающие средства.

Народные методы лечения отеков ног:

  • Кисломолочные продукты очень хорошо снимают отек и покраснение после солнечного воздействия. При этом нужно выбирать только натуральные охлажденные продукты.
  • Взбиваем куриный белок, охлаждаем и наносим на кожу на несколько минут. Смываем до высыхания белка на коже прохладной водой.
  • Если появились пузырьки на коже, можно помазать их свежим соком алоэ. Он прекрасно приостанавливает воспалительный процесс и ускоряет заживление ран.
  • Отвар ромашки быстро успокаивает кожу после солнечного воздействия. Готовим отвар, охлаждаем и делаем компрессы. Можно повторять процедуру несколько раз в сутки.
  • Сырой картофель или огурец быстро успокоят раздраженную кожу, снимут отек и покраснение. Измельчаем овощи в кашеобразного состояния и делаем холодные компрессы.
  • Ванночки для ног с лекарственными травами. Можно использовать ромашку, шалфей или мяту.
  • Ванночки для ног с морской солью помогут снять отек. Можно использовать также обычную соль.

Профилактические мероприятия

Заболевание лучше предупредить, чем потом лечить.

Нужно соблюдать основные правила пребывания на солнце:

  • Загорать можно только до 10 часов утра или после 16 часов вечера, когда наблюдается низкая солнечная активность.
  • Обязательно нужно наносить на кожу качественные солнцезащитные средства за несколько минут до выхода на солнце.
  • Из ежедневного рациона нужно исключить жирную и острую пищу, а также алкоголь, которые способны задерживать жидкость в организме.
  • Нужно прекратить прием медикаментозных средств, влияющих на чувствительность кожи к ультрафиолету.
  • Не рекомендуется заниматься тяжелым физическим трудом под прямыми солнечными лучами.
  • Одежда должна быть легкой из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. На голову надеваем шляпу с широкими полями.
Мне нравитсяНе нравится

проголосуй за пост!

Загрузка…

Солнечные ожоги

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

Что делать, если солнце обожгло? Рассказываем о солнечных ожогах.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога:

  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа.
  • Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек.
  • Повышенная температура.
  • Легкий озноб.

Первая помощь при солнечных ожогах

  1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
  2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.
  3. Внимание!Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
  4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.
  5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.
  6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
  7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.
  8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью и шелушение кожи не прекратится, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как правильно загорать

Андрей Львов, доктор медицинских наук, профессор, заместитель по научной работе директора Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии России, рассказывает о правилах здорового загара:

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и ушей.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

                                                          ГБУЗ «Городская больница города Анапы»

                                                              Отделение медицинской профилактики

 

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/pervaya-pomoshh-pri-solnechnyh-ozhogah/

 

Как избавиться от солнечных ожогов в кратчайшие сроки?

Нам всем знакомо это чувство… Мы провели отличный день на пляже и совершенно забыли о пагубном воздействии солнца. А вечером обнаружили, что наша кожа стала красной и раздраженной. Да, вы получили сильный солнечный ожог. Конечно, лучше было бы подумать о защите кожи заранее, но если вы все-таки получили ожог, нужно знать, как в кратчайшие сроки его вылечить. Вот несколько хороших советов, как быстро вылечить ожог от солнца.

Но сначала —  долгий холодный душ

По возвращению с пляжа мы замечаем, что наша кожа стала красной и горячей. Виной этому не только солнечные ожоги, но и чрезмерно длительное пребывание на жаре. Прежде всего, кожу необходимо охладить – если вам посчастливилось избежать сильного солнечного ожога, покраснение и дискомфорт исчезнут сразу же после принятия прохладного душа.

Не торопитесь, постойте под холодным душем как можно дольше. Вода должна быть настолько холодной, насколько вы способны выдержать. Вы также можете приготовить холодную ванну и полежать в ней некоторое время — это поможет вашей коже расслабиться и немного остыть.

Неприятный, но эффективный метод: Намажьте кожу йогуртом

Этот старый добрый метод выручал во все времена, именно поэтому вам стоит его испробовать. Возможно, сам процесс нанесения йогурта не принесет вам большого удовольствия, но зато результат гарантирован.

После холодного душа смажьте покраснения на коже йогуртом и дайте высохнуть. Прохлада йогурта поможет коже остыть, а удивительно полезные вещества, содержащиеся в нем, помогут ей восстановиться. После того, как йогурт высохнет, смойте его водой и при необходимости повторите процедуру еще раз.

Увлажняйте кожу изнутри: пейте много воды

При солнечном ожоге кожа теряет влагу, поэтому организм нуждается в восполнении водного запаса. Тело следует увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Пейте много воды — она плодотворно воздействует как на состояние кожи, так и на состояние всего организма.

Ведь если вы получили солнечный ожог, значит, вы провели на солнце слишком много времени, быть может даже получили слабый солнечный удар. Вода помогает в кратчайшие сроки оправиться от солнечного удара и перегрева.

Подпитайте кожу: нанесите качественный лосьон после загара

После того, как вы охладили кожу йогуртом и очистили ее, самое время задуматься о ее питании. Подпитайте ее хорошим лосьоном после загара. Не скупитесь и наносите на кожу большое количество восстанавливающего средства. Многие фирмы выпускают такие лосьоны – выберите тот, который нравится вам.

Однако если солнечные ожоги продолжают вас беспокоить, вам необходимо приобрести специальное средство от солнечных ожогов в аптеке. Оно поможет вам легче пережить первую ночь.

Дайте себе время исцелиться: Отдохните в прохладной комнате

После нанесения лосьона после загара можно подумать и об отдыхе. Убедитесь, что в комнате, где вы собираетесь спать, прохладно и свежо — жаркое, душное помещение не подойдет.

Если сильная боль от ожогов мешает вам нормально спать – примите обезболивающее средство. Оно облегчит болевые ощущения, и вы сможете уснуть.

Не усугубляйте ситуацию: в последующие дни оставайтесь в тени и не забывайте о солнцезащитном креме

Наступило утро, и вы стали чувствовать себя немного лучше – ну, наконец! Однако если вы вернетесь на свое старое место на пляже, то вы рискуете усугубить ситуацию еще больше. Вы можете получить новые ожоги, поэтому не рискуйте лишний раз и хотя бы первые несколько дней воздерживайтесь от принятия солнечных ванн.

Старайтесь больше находиться в тени, пользоваться солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты, а, возможно, даже ходить в футболке. Конечно, это может быть трудно, но, поверьте, страдать от серьезных солнечных ожогов куда труднее, поэтому не усугубляйте ситуацию и защищайте кожу от солнца.

Что делать, если вы получили солнечный ожог — Wonderzine

маргарита вирова

Несмотря на то что о защите от солнца нами было уже многое сказано, все из нас периодически сталкиваются с неприятными последствиями (поднимите руку те, кто обгорел на этих выходных). Особенно сложно приходится обладателям очень светлой незагорающей кожи: болезненные ожоги на ней способны образовываться уже через пятнадцать минут после пребывания на улице в жаркую безоблачную погоду. Рассказываем, что делать, если неосторожность уже откликнулась болью и воспалениями.

Для начала стоит помнить, что, если ваша кожа очень светлая и не умеет загорать, находиться на солнце без защиты не стоит вообще — вы практически стопроцентно обрекаете себя на получение ожога. Опасность заключается не только в болевых ощущениях, воспалениях и облезающей коже, но и в повышении риска развития меланомы. Жителям городов, куда солнце заглядывает не то чтобы часто, в тропическом отпуске стоит следить за этими процессами ещё внимательнее: не адаптированная к активному излучению кожа повреждается гораздо быстрее и заметнее. Реальность, однако, часто бывает против нас, и если вы уже получили ожог, то помочь себе стоит сразу же: от одного эпизода ничего страшного не случится, но повторения способны вызвать действительно серьёзные последствия.

Ожог коварен тем, что проявляется не сразу: вы можете несколько часов находиться на открытом солнце и прекрасно себя чувствовать, а вот потом начнутся приключения. На подвергавшихся излучению участках кожи появляются заметные покраснения, вы чувствуете жар, а температура тела поднимается: чем дольше вы пребывали на солнце, тем интенсивнее симптомы. Кожа как естественный барьер оказывается буквально уничтоженной, поэтому есть риск не только почувствовать себя неприятно, но и спровоцировать проникновение в организм инфекций. Так что до облегчения последствий не следует пускаться в плавание в бассейн или водоём, прогуливаться по пляжу в купальнике и не отказывать себе в прочих радостях. Хотя бы в первые сутки после получения ожога лучше остаться в прохладном вентилируемом помещении.

О народных средствах вроде кисломолочных продуктов лучше забыть навсегда: сметана из холодильника хоть и приносит временное облегчение, но на деле нередко закупоривает поры и усугубляет ситуацию — спровоцировать инфекцию с таким помощником гораздо легче. Для того чтобы устранить боль и зуд, лучше пользоваться аптечными средствами с пантенолом или старым добрым алоэ-гелем. Помните, что обожжённая кожа испаряет влагу очень интенсивно, поэтому покрывать пострадавшие участки увлажняющим средством нужно несколько раз в день. Коже лица нужно интенсивное увлажнение, крем с гиалуроновой кислотой будет отличным решением.

Если до получения ожога вы пользовались уходом с бронебойными компонентами вроде кислот или ретинола, временно прекратите, и уж тем более отложите скрабы: в таких обстоятельствах лучше не допускать дополнительных механических повреждений. На несколько дней до уменьшения покраснений необходимо перейти на умывание максимально мягкими средствами для сухой кожи и оставить в уходе минимум важных этапов — прежде всего уже упоминавшееся увлажнение. Если ожог серьёзный и на коже образовались волдыри, не пытайтесь избавиться от них с помощью ухода и не вскрывайте их: пенки с пантенолом будет достаточно, чтобы ускорить заживление — просто оставьте её на коже или аккуратно наложите повязку.

Успокаивающим воздействием обладает и множество средств после загара, которые рекомендуется использовать, собственно, после пребывания на солнце — и при лёгких ожогах они тоже вполне помогают. Если ваша кожа к ним склонна, обрабатывать её успокаивающими и увлажняющими средствами стоит после каждого длительного пребывания на солнце, даже когда санскрин и правильная одежда всё же помогли.

Фотографии: Bayer, Д-пантенол, Lamoda (1, 2), Clinique, Иль дэ Боте

Колонка врача: все о солнечных ожогах

Новая «Колонка врача» посвящена правилам первой помощи при солнечных ожогах и опасным последствиям, которые может вызвать их несоблюдение

«Колонку врача» на Buro 24/7 ведут эксперты из медицинского центра Rosh: Любовь Андреевна Хачатурян, доктор медицинских наук Международной академии наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, терапевт и специалист по инвазивным методикам, и Инна Ширин, научный сотрудник кафедры дерматологии РМАПО и врач-дерматовенеролог. В разгар летнего сезона наши постоянные авторы рассказали о том, как правильно лечить воспаление кожи после чрезмерного воздействия солнца.

«Я сгорела!» Осознание сего факта вызывает панику и может поставить крест на долгожданном отпуске. Еще бы! Если ожог случается в начале отдыха, он может закончиться, не успев начаться. Из года в год все без исключения женские журналы пишут о том, как избежать подобной неприятности, и мы, казалось бы, должны стать экспертами в этой области. Но все равно «обжигаемся». В прямом и переносном смыслах.

Для начала обратимся к теории и выясним, что же такое солнечный ожог. Догадаться нетрудно — это повреждение кожи под воздействием солнца. Солнечное излучение делится на два типа: ультрафиолетовые лучи А (UFA) и Б (UFB). До недавнего времени считалось, что вредны только вторые — именно они вызывают ожоги. На самом деле первые не менее опасны: они проникают глубоко в кожу и способны провоцировать раковые заболевания. Мы уже писали о том, как уберечься от солнечной радиации, а сейчас наша задача — «смягчить» последствия ожогов.

Первое, что необходимо сделать, — оценить степень ожога. Условно выделяют три степени тяжести:

— легкая: кожа покраснела и зудит, однако на поверхности нет пузырей;

— средняя: в районе ожога вздулись пузыри;

— тяжелая: появление больших пузырей, эрозий, поверхностных язв.

Итак, вы на глаз определили эту степень. Что делать дальше? Сначала необходимо замедлить воспалительный процесс и облегчить боль. Здесь помогут нестероидные противовоспалительные препараты: парацетамол, ибупрофен или обычный аспирин.

Следующий шаг — охлаждение кожного покрова. Примите ванну или постойте под душем с прохладной водой в течение 10—20 минут. Важно, чтобы вода была не ледяная, а именно прохладная — в этом состоянии организму не нужен еще один шок. Некоторые советуют принимать горячий душ, который якобы способствует регенерации кожи после солнечных ожогов. Медицинского подтверждения этому факту мне не удалось найти, однако чисто теоретически рискну предположить, что горячая вода может активизировать работу сальных желез.

Идем дальше. После душа или ванной ни в коем случае нельзя пользоваться полотенцем. Во-первых, лишний раздражитель вашей коже абсолютно ни к чему. Во-вторых, процесс испарения влаги с поверхности тела станет дополнительным охлаждающим фактором. После того как кожа полностью высохнет, необходимо нанести гель алоэ вера — он снимет отек и покраснение за счет сужения кровеносных сосудов. Поможет облегчить страдания и компресс с холодной водой: влажное полотенце нужно приложить к поврежденному месту на 20 минут.

Еще один важный нюанс: ожог влечет за собой сильную дегидратацию организма. Необходимо пить как можно больше воды. Не соков, не колы, а именно обычной воды. Желательно бутилированной, что особенно касается азиатских стран. Вода не только поможет справиться с обезвоживанием, но и выведет токсины из организма. Показателем того, что вы пьете достаточное количество воды, является практически бесцветная моча.

Если кроме покраснения вы обнаружили на коже пузыри, то порядок действий будет несколько иным. Обойтись просто душем с прохладной водой не удастся — необходима именно ванна. И ни в коем случае нельзя вскрывать пузыри! При ожогах средней тяжести со временем они лопнут или рассосутся. Если вы им «поможете», то как минимум заработаете шрам, в худшем случае — занесете инфекцию.

При правильном уходе уже на следующий день вы сможете выйти на улицу, а не отсиживаться в номере. Но при этом важно защитить пострадавшую кожу от солнца. Оптимальным вариантом будет закрытая одежда из хлопка. Если с длинным рукавом и с закрытыми ногами вам слишком жарко, то тогда не обойтись без защитных кремов. В этом случае тоже существуют особые правила: сначала на чистую кожу нужно нанести толстый слой алоэ вера. Через 10 минут намазать поверх солнцезащитный крем с фактором защиты (SPF) не менее 45 единиц. Если на коже есть пузыри, на них можно наносить только алоэ, так как кремы могут способствовать развитию инфекции.

Что категорически запрещено делать? Во-первых, на время лечения нужно отказаться от мыла, гелей для душа, различных масел и масок. Они могут стать дополнительным источником раздражения для обожженной кожи и замедлить процесс восстановления. Во-вторых, не нужно прикладывать лед: так же, как и в случае с ледяной водой, он станет очередным шоком для организма. В-третьих, по возможности избегайте лечения гормональными средствами. Вероятнее всего, при обращении к врачу за рубежом вам посоветуют именно кортикостероидные мази. Эффект от них будет быстрым, но любые гормональные препараты вызывают необратимые изменения в кожной ткани, поэтому использовать их можно только в критической ситуации. И ни в коем случае нельзя мазать этими средствами детей.

Если солнечные ожоги сопровождаются тошнотой, жаждой, снижением температуры тела, учащением пульса, повышением светочувствительности глаз, большими болезненными пузырями — срочно обращайтесь к врачу и соглашайтесь на любые процедуры и гормональные мази.

Напоследок несколько действенных советов из «народной медицины»:

1. Чайный компресс. Заварить очень крепкий черный чай и охладить до комнатной температуры. Перед сном наложить компрессы из хлопковой ткани, смоченной в чае. Оставить до утра.

2. Молочный компресс. Марлю или бинт смочить в молоке и наложить на поврежденные места. Помимо охлаждения и увлажнения молоко создает на поверхности кожи лечебную протеиновую пленку.

3. Творожный компресс. Марлю или бинт смочить в холодной воде и наложить на поврежденные места на 20 минут. После чего на влажную кожу нанести толстый слой творога, замотать бинтом и оставить на 2—3 часа, затем смыть водой без мыла. Этот компресс сразу снимает боль, однако противопоказан при наличии пузырей.

4. Сок свежего помидора. При небольших ожогах без пузырей поможет свежевыжатый томатный сок (консервированный или пакетированный не подойдет!). Нанесенный на обожженные участки кожи сок быстро снимет зуд и покраснение.

5. Лечебные ванны. При зуде и отеках в прохладную ванну необходимо добавить полчашки соды. Такую ванну не рекомендуется принимать более 15 минут, иначе пересушите кожу. Поможет справиться с ожогом ванна с овсяной мукой (1 чашка муки на ванну).

6. Календула. При умеренных ожогах без пузырей можно использовать мази на жирной основе с календулой.

И помните: главный враг при самолечении — излишняя уверенность в своих силах и знаниях. При существенном ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь к врачу. Хорошего вам отдыха!»

Осторожно, солнце!

Устав от долгой и снежной зимы мы радуемся теплым дням и яркому солнцу. Но наша радость может быть омрачена, если чрезмерное пребывание на солнце приведет к солнечным ожогам. К сожалению, статистика обращений в медучреждения по поводу солнечных ожогов резко возросла: только за 15 мая 2013 г. в больницу скорой медицинской помощи г.Минска обратилось 5 пациентов с солнечными ожогами.

Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения. УФ-лучи – это невидимые световые волны, источником которых является как солнце, так и лампы солярия. Наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение отмечается в середине дня в период с 10 до 16 часов, особенно в конце весны, летом и в начале осени. Важно знать, что солнечные ожоги можно получить даже в облачную погоду, т.к. облака не задерживают ультрафиолетовые лучи). Кроме того, УФ-излучение имеет свойство отражаться от таких поверхностей как снег, вода или песок. При нахождении рядом с такими поверхностями повышается риск «отраженного» облучения. 

Солнечные ожоги вредны как для кожи, так и для глаз. Они вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, тем самым увеличивая риск развития рака кожи и меланомы. Так самый высокий уровень заболеваемости меланомой наблюдается в странах с большим уровнем солнечного облучения, таких как Австралия, США. Солнечные ожоги, полученные в детском и юношеском возрасте значительно увеличивают риск развития рака кожи и меланомы. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение приводит к сухости и преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и даже развитию катаракты.

Симптомы солнечного ожога

 

  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа
  • Боль, отек
  • Пузыри
  • Повышенная температура
  • Озноб
  • Головная боль, головокружение, тошнота, слабость, учащенные пульс, дыхание (признаки солнечного удара)

Степень поражения кожи и симптомы солнечного ожога находятся в прямой зависимости от времени облучения и дозы УФ.

Наиболее опасны ожоги для людей с иммунодефицитом, употребляющих алкоголь, принимающих препараты, обладающие фотосенсибилизирующими свойствами.

Лица с определенными нарушениями пигментации кожи (например, альбиносы) и лица с особо светлой кожей имеют повышенный риск получить солнечные ожоги. В дерматологии выделяют шесть типов кожи с точки зрения их чувствительности к ультрафиолетовому излучению.

Типы 1 и 2: Высокая чувствительность

  • Первый тип – это блондины или рыжеволосые с очень светлой (бледной или молочно-белой) кожей (возможно с веснушками), которая никогда не загорает. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.
  • Кожа второго типа чуть более темная, возможно с веснушками, способная приобрести легкий загар, но при непродолжительном пребывании на солнце легко обгорает.

Типы 3 и 4: Средняя чувствительность

  • Третий тип кожи (так называемый среднеевропейский) темнее, чем кожа второго типа. Пребывая на солнце, ее обладатели могут получить умеренный ожог или светло-коричневый загар.
  • Кожа четвертого типа оливкового цвета имеет низкий риск ожога. Хорошо загорает до средне-коричневого цвета.
  • Типы 5 и 6: Низкая чувствительность
  • Кожа 5 типа смуглая. Ожоги редки, загар темный.
  • Люди с кожей шестого типа имеют черную кожу и никогда не обгорают.

Первая помощь при солнечных ожогах

  1. 1.Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это  симптомы солнечного ожога. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
  2. 2.Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого можно использовать холодную воду или водные растворы антисептиков (например, фурациллин, хлоргексидин). Если образовались пузыри – самостоятельно их вскрывать нельзя, следует наложить повязки с антисептиками и обратиться за медицинской помощью.
  3. 3.Необходимо обильное питье.
  4. 4.При большой площади солнечных ожогов и ухудшении общего состояния следует обратиться за медицинской помощью.
  5. 5.Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями и пр., не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
  6. 6.Регулярно увлажнять «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
  7. 7.Носить свободную, максимально закрывающую от солнца из натуральных тканей одежду. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу.
  8. 8.Избегать открытого солнца, даже при использовании солнцезащитных кремов.

Профилактика солнечных ожогов

  • Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10.00 до 16.00 часов.
  • Носите защитную одежду: широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом. Защищайте глаза — носите солнцезащитные очки (стеклянные либо непроницаемые для ультрафиолетовых лучей пластиковые линзы, что должно быть отражено на маркировке).
  • Используйте солнцезащитные крема за 20-30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему начать действовать. Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

Желаем Вам доброго здоровья и приятного отдыха!

 

Заведующий ожоговым отделением УЗ «ГКБСМП» В.Т.Лещенко

Не дайте ногам обгореть на солнце

Головы, плечи, колени и пальцы ног!

Когда солнце выходит, наибольшему риску получения солнечных ожогов подвергаются макушка, руки, плечи и ноги.

К счастью, их легко защитить с помощью шляп от солнца, свободной одежды и солнцезащитного крема. Однако наши ноги могут так же легко поддаться солнечным ожогам из-за ношения сандалий с ремешками, шлепанцев, ходьбы босиком по песку или даже во время принятия солнечных ванн.

Загар никто не любит; это болезненно, неудобно и некрасиво (особенно, когда оно начинает шелушиться!), а когда оно стоит на ногах, оно может превратить простые вещи, такие как прогулка или ношение обуви, в мучительный кошмар.

И даже если вы не забудете нанести немного защиты на свои пальцы, она может легко стереться с обуви, когда вы ныряете в бассейн и вылезает из него, или когда вы вспотеете.

Можно ли обжечь ступни?

Да! Кожа на ступнях очень нежная и может очень быстро сгореть, поэтому вам нужно обязательно нанести на них защиту от солнца, особенно если вы загораете спереди! Вы также можете надеть шлепанцы или накрыть ступни полотенцем, когда загораете, чтобы защитить эту чувствительную область.

СОВЕТ : Помните, что если вы ходите босиком, тротуары и песок могут очень быстро нагреться и легко обжечь ноги!

Защитите ноги от солнца

Есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя и свои ноги от солнца и, в свою очередь, избежать страшного ожога.

# 1 — Не забывайте наносить защиту от солнца на ноги!

Перед тем, как выходить на солнце, нанесите солнцезащитный крем (желательно за 30 минут до выхода на улицу) и убедитесь, что вы не забыли о верхних и нижних частях ступней и пальцев ног.

Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2–4 часа или чаще, если вы плавали или сильно потели.

СОВЕТ : выберите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15 или выше, если у вас светлый цвет лица (как у меня!) Или вы более чувствительны к солнцу.

Чем ярче солнце, тем выше риск ожога. Поэтому важно проявлять особую осторожность между 11:00 и 16:00, когда солнце обычно наиболее яркое.

# 3 — Защита с помощью диеты тоже

Мы уже упоминали, что солнцезащитный крем помогает защитить вашу кожу, но вы также можете защитить свою кожу другими, менее очевидными способами, например, с помощью диеты.

Некоторые исследования показывают, что фрукты и овощи с высоким содержанием бета-каротина могут помочь защитить нашу кожу от повреждений от солнца. Узнайте больше об этой теме в нашем блоге и о том, почему морковный сок может вам пригодиться!

# 4 — Не повторяйте одну и ту же ошибку дважды!

Если вы однажды обожгли ноги, ваша кожа станет особо чувствительной и еще более склонной к повторным ожогам.Для полного восстановления кожи после сильного ожога может потребоваться до 6 месяцев, поэтому важно проявлять особую осторожность.

Семь способов лечения солнечных ожогов стоп

Очевидно, что по возможности лучше избегать солнечных ожогов, но иногда, несмотря на ваши лучшие намерения, вы и ваши ноги можете стать жертвой ужасного ожога! Не волнуйтесь; Есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль и дискомфорт от солнечных ожогов.

# 1 — Охлаждение ожога

Мягкое и быстрое охлаждение кожи поможет частично облегчить боль.Смочите ноги в прохладной воде или оберните влажной тканью обгоревшие ноги, чтобы поглотить тепло и охладить их.

# 2 — Успокойся

Наносите успокаивающие кремы или гели на обгоревшие ноги. Алоэ вера десятилетиями использовалось для лечения солнечных ожогов. Помимо охлаждения, он помогает ускорить процесс заживления, одновременно увлажняя кожу.

Другие успокаивающие средства включают; купание ног в молоке, растирание их йогуртом или замачивание их в воде с овсяными хлопьями, а затем ополаскивание прохладной водой — все это поможет снять тепло от ожога.

Еще одно средство для успокоения кожи, которое может помочь успокоить солнечный ожог, — это крем с нимом. Этот свежий раствор для кожи с травами успокаивает и успокаивает сухую, загорелую и болезненную кожу, помогая коже быстрее восстанавливаться.

СОВЕТ : Особая крутизна! Для дополнительного облегчения храните увлажняющий крем в холодильнике.

# 3 — Холодный как лед

Если у вас легкий солнечный ожог, то пакет со льдом может принести дополнительное облегчение и помочь избавиться от часто возникающего зуда. Оберните лед нежной тканью и приложите к обгоревшим ногам.

# 4 — Впитать гидратацию

Пейте много воды, чтобы предотвратить сушку от солнечных ожогов. Поддержание достаточного количества жидкости в организме также способствует заживлению.

# 5 — Не раздражай

Избегайте ношения обуви, которая будет раздражать ваши обгоревшие ноги, и, если возможно, не надевайте носки, пока солнечный ожог не пройдет. Каким бы зудом и раздражающим оно ни было, постарайтесь не тереть и не царапать загорелые участки и не трогайте волдыри!

Также будьте осторожны при использовании некоторых видов мыла для мытья ног.Химические вещества в мыле с излишним ароматом могут еще больше высушить раздраженную кожу.

Самое важное, что нужно помнить, — избегать любых действий, которые могут еще больше вызвать раздражение поврежденной кожи и замедлить ее восстановление.

# 6 — Поднимите ноги

Загорелые ноги довольно часто отекают по мере заживления кожи. Есть несколько способов борьбы с отеком, в том числе поднять ступни выше уровня сердца.

# 7 — Время восстановления

Старайтесь держать ноги вдали от солнечных лучей как можно дольше (желательно не менее 24 часов), чтобы дать коже достаточно времени для восстановления.

Если вы слишком много повеселились на солнце, есть много других способов вылечить солнечный ожог естественным путем, не только для ног, но и для всего тела.

Вы забыли защитить ноги от солнца? Вы знаете какие-нибудь «крутые» способы успокоить солнечный ожог? Я хотел бы услышать от вас…

Загорелые ноги: лучшие домашние средства

Тот факт, что они несут весь ваш вес каждый день и не жалуются, если они не болят, не означает, что ваши ноги непобедимый.Это особенно актуально, когда вы проводите много времени на открытом воздухе. Убедитесь, что вы защищаете их так же, как кожу на других участках тела, иначе вы можете получить солнечные ожоги ног через некоторое время под нашим ярким небом в Аризоне.

Если это случилось с вами, первое, что вам нужно знать, — насколько серьезны повреждения. Ожоги классифицируются в зависимости от степени повреждения кожи, и серьезный ожог с волдырями или выделением жидкости следует увидеть в нашем офисе. Если это всего лишь розоватость или покраснение поверхностного слоя кожи, есть несколько домашних средств, которые могут помочь облегчить боль и вылечить повреждение.

Как только вы заметили проблему, начните прикладывать холодные влажные компрессы, чтобы охладить кожу и остановить жжение. Если боль или зуд усиливаются, вы можете сделать это дома прохладными ванночками для ног. Добавление в воду основных домашних ингредиентов может помочь при определенных симптомах:

  • Яблочный уксус для баланса pH и ускорения заживления
  • Пищевая сода для снятия раздражения и покраснения
  • Овсянка от зуда
  • Эфирные масла лаванды или ромашки для снятия боли

Лосьон с алоэ вера издавна рекомендуется для снятия дискомфорта и увлажнения шелушащейся кожи.Этот растительный экстракт содержит натуральный анестетик, который помогает притупить боль. Также важно поддерживать водный баланс, чтобы в тканях оставалось необходимое количество влаги для заживления.

Если появляются волдыри, не лопайте их. Позвольте коже под ней заживать, так как ваше тело должно рассосать или вылить жидкость самостоятельно, как только нижний слой кожи станет достаточно прочным. Прежде всего, держитесь подальше от солнца, пока лечитесь от ожога. Кожа уже нежная, и при дальнейшем воздействии может возникнуть более глубокое повреждение, что повысит риск рака кожи.

Нужна помощь при сильном ожоге? Обратитесь к специалистам Advanced Foot & Ankle Specialists из Аризоны, чтобы записаться на прием, и наши эксперты по ногам могут назначить обезболивающие и медицинские кремы для кожи, чтобы ваши ноги снова почувствовали себя лучше. Мы также можем помочь диагностировать любые другие симптомы ногтей или кожи, которые у вас есть, и разработать для них лечение. Вы можете связаться с нашим офисом по телефону (480) 963-9000.

Загар

Это симптом вашего ребенка?

  • Красная или покрытая волдырями кожа от слишком долгого пребывания на солнце
  • Покраснение, боль и отек начинаются через 4 часа после пребывания на солнце
  • Максимум достигается через 24 часа и начинает улучшаться через 48 часов

Тяжесть солнечного ожога

  • Большинство солнечных ожогов — это ожоги первой степени, при которых кожа становится розовой или красной.
  • Продолжительное пребывание на солнце может вызвать образование волдырей и ожог второй степени.
  • Солнечный ожог никогда не вызывает ожогов третьей степени или рубцов.

Причины солнечных ожогов

  • Прямое солнечное воздействие. Предупреждение: облака не помогают. 70% ультрафиолета все еще проходит в пасмурные дни.
  • Отраженные солнечные лучи. От снега отражается 80%, от песка 20%, от воды только 5%.
  • Лампа для загара или солнечная лампа.
  • Солярий. Распространенная причина у подростков.

Ибупрофен для уменьшения боли и других симптомов

  • Солнечный ожог — это воспалительная реакция кожи.
  • Ибупрофен — препарат, блокирующий эту реакцию. Это может уменьшить покраснение и отек. Но начинать нужно пораньше.
  • Солнечные ожоги незаметны. Многие родители удивляются, когда их ребенок получает солнечный ожог. Причина: во время ожога отсутствуют предупреждающие знаки.
  • Покраснение (солнечный ожог) часто проявляется только через 4 часа после пребывания на солнце. Боль и покраснение усиливаются. Они не достигают пика от 24 до 36 часов.
  • Урок: если вы думаете, что ваш ребенок слишком много загорает, тогда начните прием ибупрофена.Давайте его 3 раза в день в течение 2 дней. Не ждите покраснения.

Когда звонить по поводу солнечных ожогов

Позвоните в службу 911 сейчас

  • Вы потеряли сознание (потерял сознание) или слишком слаб, чтобы стоять
  • Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Температура выше 104 ° F (40 ° C )
  • Не могу смотреть на свет из-за боли в глазах
  • Лихорадка и выглядит инфицированным (покраснение распространяется более чем через 48 часов после солнечного ожога)
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно видеть, и проблема является неотложной

Обратиться к врачу в течение 24 часов

  • Боль от солнечного ожога сильная и не проходит после консультации по уходу
  • Большие волдыри (более ½ дюйма или 12 мм)
  • Множество мелких волдырей на месте ожога
  • Волдыри на лице
  • Опухшие ступни затрудняют ходьбу
  • Выглядит зараженным (выделение гноя, красные полосы, усиление боли после 2-го дня) и отсутствие температуры
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осматривать, но проблема i s не срочно

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Зудящие высыпания на коже, подвергшейся воздействию солнца, возникают многократно
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Консультации по уходу

Лечение легких солнечных ожогов

  1. Что следует знать о солнечных ожогах:
    • Большинство солнечных ожогов не образуют волдырей.
    • Большинство волдырей можно вылечить без обращения к врачу.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Ибупрофен от боли:
    • Для снятия боли дайте лекарство ибупрофен (например, Адвил).Начни это как можно скорее.
    • Давайте каждые 6-8 часов.
    • Причина: Если начать в течение 6 часов, это может значительно уменьшить боль и отек. Надо отдать 2 дня.
    • Внимание: Не одобрено для детей младше 6 месяцев.
  3. Стероидный крем от боли:
    • Используйте 1% крем с гидрокортизоном (например, Cortaid) как можно скорее. Рецепт не требуется.
    • Наносите 3 раза в день.
    • При раннем применении и продолжении в течение 2 дней может уменьшить отек и боль.
    • Используйте увлажняющий крем или крем с алоэ вера, пока не получите немного.
    • Используйте только кремы. Избегайте нанесения мазей на красную кожу. Причина: они могут блокировать потовые железы.
    • Обожженная кожа может быть очень болезненной. Нанесение на него крема может принести большое облегчение.
  4. Холодные ванны от боли:
    • Приложите прохладные влажные мочалки к месту ожога. Делайте это несколько раз в день, чтобы уменьшить боль и жжение.
    • При больших солнечных ожогах принять прохладную ванну в течение 10 минут.Осторожно: Избегайте холода. Можно добавить 2 унции (60 мл) пищевой соды в ванну.
    • Не используйте мыло при солнечных ожогах.
  5. Жидкости — Подробнее:
    • Предложите дополнительную воду в первый день.
    • Это помогает восполнить потерю жидкости при солнечном ожоге.
    • Это также поможет предотвратить обезвоживание и головокружение.
  6. Блистеры — не открывать:
    • Внимание: не трогайте закрытые блистеры. Причина: Чтобы предотвратить заражение.
    • При повреждении волдырей обрежьте омертвевшую кожу. Воспользуйтесь тонкими ножницами, смоченными медицинским спиртом.
  7. Мазь с антибиотиком для открытых волдырей:
    • Для больших открытых волдырей используйте мазь с антибиотиком (например, полиспорин). Рецепт не требуется.
    • Удалите теплой водой. Затем наносите повторно 2 раза в день в течение 3 дней.
  8. Чего ожидать:
    • Боль прекращается через 2 или 3 дня.
    • Пилинг наступает на 5-7 день.
  9. Позвоните своему врачу, если:
    • Боль становится сильной
    • Солнечный ожог выглядит зараженным
    • Вы думаете, что вашему ребенку нужно быть на виду
    • Вашему ребенку становится хуже

Предотвращение солнечных ожогов 9100005

    Солнцезащитные кремы:
    • Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Светлокожим детям нужен солнцезащитный крем с SPF 30. Это особенно актуально, если у вашего ребенка рыжие или светлые волосы.
    • Нанесите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Это дает время проникнуть в кожу. Уделите особое внимание участкам, которые могут получить солнечные ожоги. Примеры: нос, уши, щеки и плечи.
    • Снова наносите солнцезащитный крем каждые 3-4 часа. Часто применяйте во время плавания или при сильном потоотделении. «Водостойкий» солнцезащитный крем остается в воде примерно на 30 минут.
    • Большинство людей используют слишком мало солнцезащитного крема. Среднестатистическому взрослому человеку требуется 1 унция (30 мл) солнцезащитного крема за раз.
    • Лучший способ предотвратить рак кожи — это предотвратить солнечные ожоги.
  1. Младенцы и солнцезащитные средства:
    • Кожа младенцев тоньше, чем кожа детей старшего возраста. Он более чувствителен к солнцу. Солнечные ожоги могут появиться быстро.
    • Детям младше 6 месяцев лучше избегать попадания на солнце. Оставайся в тени.
    • Одежда для защиты от солнца или солнца лучше всего подходит для детей от 6 месяцев до 3 лет. Если им нужно находиться на солнце, используйте одежду, полностью закрывающую руки и ноги.Кроме того, пусть ваш ребенок носит шляпу с полями. Нанесите солнцезащитный крем на открытые участки кожи. Используйте коляску с балдахином.
    • Если требуется солнцезащитный крем, младенцы могут использовать солнцезащитные кремы для взрослых. FDA не одобрило их использование младше 6 месяцев. Однако AAP поддерживает их использование в этом возрасте. О вредных побочных эффектах современных солнцезащитных кремов не сообщается.
  2. Защитите губы, нос и глаза:
    • Чтобы предотвратить солнечные ожоги губ, нанесите покрытие для губ, содержащее солнцезащитный крем.
    • Если нос или другой участок часто обжигались, полностью защитите его. Используйте мазь из оксида цинка или оксида титана.
    • Защитите глаза вашего ребенка от солнечных лучей и катаракты с помощью хороших солнцезащитных очков.
  3. Дети из группы высокого риска:
    • Некоторые дети подвержены более высокому риску получения солнечных ожогов. Если у вашего ребенка рыжие или светлые волосы, он подвергается большему риску. Дети со светлой кожей и дети, которые никогда не загорают, также подвергаются большему риску.
    • Этим детям необходимо использовать солнцезащитный крем даже при кратковременном воздействии.
    • По возможности следует избегать пребывания на солнце.
  4. Время суток с высоким риском:
    • Избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 15:00. Это когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
    • Осторожно: в пасмурную погоду более 70% солнечных лучей все еще проходят через облака.

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 04.03.2021

Последняя редакция: 14.08.2020

Авторские права 2000-2020. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Загар — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о ваших симптомах, воздействии UV и истории солнечных ожогов.

Если у вас возник солнечный ожог или кожная реакция после незначительного воздействия солнечного света, ваш врач может порекомендовать тест, при котором небольшие участки кожи подвергаются воздействию измеренного количества света UVA и UVB , чтобы попытаться имитировать проблему (фототестирование). Если ваша кожа реагирует на свет UV , считается, что вы чувствительны к солнечному свету (светочувствительны).

Лечение

Если вы получили солнечный ожог, может потребоваться два дня, чтобы серьезность ожога стала очевидной, и еще несколько дней, чтобы ваша кожа начала заживать.

Средство от солнечных ожогов не лечит кожу, но может уменьшить боль, отек и дискомфорт. Если домашний уход не помогает или ваш солнечный ожог очень серьезен, ваш врач может предложить дополнительные процедуры или отправить вас в больницу.

Образ жизни и домашние средства

После солнечного ожога вы мало что можете сделать, чтобы ограничить повреждение вашей кожи. Но следующие советы могут уменьшить вашу боль, отек и дискомфорт:

  • Примите обезболивающее. Для снятия боли примите безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие) или напроксен натрия (Алив), как можно скорее после пребывания на солнце. Некоторые обезболивающие — это гели, которые вы наносите на кожу.
  • Охладите кожу. Приложите к пораженной коже чистое полотенце, смоченное прохладной водопроводной водой. Или примите прохладную ванну с добавлением пищевой соды — около 60 граммов на ванну. Охлаждайте кожу несколько раз в день.
  • Нанесите увлажняющий крем, лосьон или гель. Лосьон с алоэ вера, гель или лосьон с каламином могут быть успокаивающими.
  • Пейте воду , чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Не повреждайте неповрежденные волдыри. Если волдырь разорвался, очистите его водой с мягким мылом. Затем нанесите на рану мазь с антибиотиком и закройте ее антипригарным бинтом.
  • Бережно относитесь к шелушащейся коже. В течение нескольких дней пораженный участок может начать шелушиться. Это способ вашего тела избавиться от верхнего слоя поврежденной кожи.Пока кожа шелушится, продолжайте увлажнять.
  • Примите лекарство от зуда. Пероральный антигистаминный препарат, такой как дифенгидрамин, может помочь уменьшить зуд, поскольку кожа под ним начинает шелушиться и заживать.
  • Нанесите крем с кортикостероидами. При легком или умеренном солнечном ожоге нанесите на пораженный участок безрецептурный крем с кортикостероидами.
  • Защитите свой солнечный ожог от дальнейшего пребывания на солнце. Пока кожа заживает, держитесь подальше от солнца или защищайте кожу, если все-таки выйдете на улицу.
  • Избегайте применения «-каиновых» продуктов, таких как бензокаин. Такие кремы могут раздражать кожу или вызывать аллергическую реакцию. Бензокаин был связан с редким, но потенциально смертельным заболеванием, которое снижает количество кислорода, которое может переносить кровь (метгемоглобинемия).

    Не применяйте бензокаин у детей младше 2 лет без наблюдения врача. Если вы взрослый, никогда не принимайте дозу, превышающую рекомендованную, и поговорите с врачом перед ее применением.

Подготовка к приему

Большинство солнечных ожогов заживают самостоятельно. Рассмотрите возможность обращения за лечением при сильных или повторяющихся солнечных ожогах. Скорее всего, вы сначала обратитесь к лечащему врачу. Перед тем, как пойти на прием, составьте список лекарств, которые вы принимаете, включая витамины, травы и лекарства, отпускаемые без рецепта. Некоторые лекарства повышают вашу чувствительность к свету UV .

Вопросы, которые следует задать врачу по поводу солнечных ожогов, включают:

  • Могу ли я использовать безрецептурные лекарства для лечения этого состояния или мне нужен рецепт?
  • Как скоро после начала лечения я могу ожидать улучшения?
  • Какие процедуры по уходу за кожей вы порекомендуете, пока заживает солнечный ожог?
  • Какие подозрительные изменения на моей коже я могу заметить?

Если ваш солнечный ожог серьезный или ваш врач заметил какие-либо кожные аномалии, вас могут направить к врачу, специализирующемуся на кожных заболеваниях (дерматологу) для дальнейшего обследования.

17 июля 2020 г.

Показать ссылки
  1. Young AR, et al. Загар. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 апреля 2020 г.
  2. Барон ED. Подбор солнцезащитных и солнцезащитных средств. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 апреля 2020 г.
  3. Chien AL, et al. Фотостарение. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 апреля 2020 г.
  4. Geller AC, et al.Первичная профилактика меланомы. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 апреля 2020 г.
  5. Jameson JL, et al., Eds. Светочувствительность и другие реакции на свет. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Компании Макгроу-Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 8 июня 2020 г.
  6. Солнце и ваше лекарство. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov/drugs/resourcesforyou/specialfeatures/ucm464195.htm. Доступ 22 апреля 2020 г.
  7. Риски загара. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/risks-tanning. По состоянию на 22 апреля 2020 г.
  8. Бензокаин для местного применения: спреи, гели и жидкости: риск метгемоглобинемии. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/risk-serious-and-potential-fatal-blood-disorder-prompts-fda-action-oral-over-counter-benzocaine. По состоянию на 22 апреля 2020 г.
  9. AskMayoExpert.Загар. Клиника Майо; 2019.
  10. Briggs JK. Загар. В: Протоколы сортировки для пожилых людей. Вольтерс Клувер; 2019.
  11. Томпсон Д.А. Загар. В: Телефонные протоколы для взрослых: офисная версия. 4-е изд. Американская академия педиатрии; 2019.
  12. Dinulos JGH. Световые заболевания и нарушения пигментации. Клиническая дерматология Хабифа. 7-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 23 апреля 2020 г.
  13. Часто задаваемые вопросы о солнцезащитных кремах. Американская академия дерматологии.https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs. По состоянию на 18 мая 2018 г.
  14. Kermott CA, et al., Eds. Загар. В: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо. 2-е изд. Время; 2017.
  15. Gibson LE (экспертное заключение). Клиника Майо. 10 июня 2020 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

Серьезны ли красные и опухшие ноги?

Кристофер Бонати, доктор медицины, занимается семейной медициной в медицинском центре Баннер в Веррадо.Его офис можно связаться по телефону (623) 463-5000.

Вопрос: Я весь день на работе на ногах, но недавно заметил, что около 17:00 мои ноги красные и опухшие. Это серьезно? Что я должен делать?

Ответ: Красные опухшие ноги могут быть признаком нарушения кровообращения; поэтому важно записаться на прием к лечащему врачу.

Скорее всего, то, что вы испытываете, называется отеком. Отек — это фактический отек лодыжек и ног, обычно вызываемый венозной гипертензией или венозной недостаточностью.

Гипертония и венозная недостаточность обычно вызваны одним из следующих факторов:

  • Обструкция или закупорка вен, которая может возникнуть из-за опухоли или тромба глубоких вен.
  • Проблема с клапанами в венах. Клапанная недостаточность приводит к скоплению крови в нижних конечностях из-за неспособности вены проталкивать кровь обратно вверх по ногам.
  • Отказ мышечной помпы. Сбой мышечной помпы обычно возникает из-за бездействия, нервно-мышечного заболевания, старения, артрита или малоподвижного образа жизни, например, длительного пребывания на ногах.

История вашей жизни может определить, как ваша система кровообращения перемещает кровь по венам в ногах. Некоторые факторы, которые могут вызвать венозную недостаточность, включают многоплодную беременность, ожирение, высокое кровяное давление, застойную болезнь сердца, диабет, заболевания печени или почек.

Или, для некоторых, это условия труда. Некоторые, как вы, стоят или стоят на ногах весь день на работе. Другие люди, которые весь день остаются в одном и том же сидячем положении, могут столкнуться с такой же опухолью.

Но есть и хорошие новости. Есть несколько простых способов снять опухшие ноги. Они включают упражнения, подъем ног или даже поддерживающие чулки.

Самый простой способ улучшить кровообращение — это двигать ногами. Движение поддерживает циркуляцию крови и снижает вероятность застоя крови. Если вы весь день на ногах, стоите ли вы на месте или ходите?

  • Прогулка, подъем и спуск по ступенькам или просто прогулка в другую часть офиса и обратно поможет продвинуть кровь по ногам.Если вам нужно стоять на одном месте, сделайте несколько насосов для лодыжки, когда вы сгибаете лодыжку вниз к земле, а затем вверх к колену. Просто это легкое движение поможет циркуляции.
  • Если возможно, поднимите ноги на 6–12 дюймов выше уровня сердца, это также уменьшит отек. Если у вас есть возможность сесть в течение дня, используйте табурет для ног или стул, чтобы ноги хотя бы были на одном уровне с телом. Если это невозможно, поднимите ноги, как только вернетесь домой.
  • Поддерживающие чулки также подходят при опухших ногах, но только по рекомендации врача. Поддержка поддерживающих чулок обеспечивается за счет плотного плетения — они помогают поддерживать ваши вены и мышцы в голенях, тем самым улучшая кровообращение в голенях. Надевайте чулки с утра, прежде чем ноги начнут опухать.
  • Затем на ночь, снимая чулки, смочите ноги лосьоном. Лосьон сохранит ваши ноги увлажненными, а кожу здоровой.Если кожа здоровая и влажная, то вероятность появления трещин и язвочек меньше.

Ваш лечащий врач скажет вам, подойдет ли вам какое-либо из этих методов лечения.

Набухание | Ортопед в Джексон-ин-Брик, штат Нью-Джерси

Отек стоп, лодыжек и ног, также известный как отек , часто вызывается аномальным скоплением жидкости в тканях лодыжки и ног. Безболезненный отек стоп и лодыжек — распространенная проблема, особенно у пожилых людей.Это может повлиять на обе ноги, включая икры и / или бедра. Из-за силы тяжести отеки особенно заметны в области голеней. Отеки ног и ступней также могут быть симптомом других, более серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечная недостаточность, почечная недостаточность или печеночная недостаточность.

Общие причины отека стопы, голеностопного сустава и голени включают:

  • Лекарства, снижающие артериальное давление.
  • Перегрузка жидкостью тела.
  • Бернс.
  • Некоторые антидепрессанты.
  • Застойная сердечная недостаточность.
  • Диагностические тесты.
  • Окружающая среда.
  • Эстрогены и прогестиновые оральные контрацептивы.
  • Хирургия конечностей.
  • Генерализованная аллергия.
  • Гломерулонефрит или другие заболевания почек.
  • Инфильтрация внутривенного узла.
  • Травма или травма лодыжки или стопы.
  • Укус или укус насекомого.
  • Продолжительные полеты на самолете или автомобильные поездки.
  • Длительная терапия кортикостероидами.
  • Лечебные процедуры.
  • Лекарства.
  • Менструальный цикл (для некоторых женщин).
  • Беременность (отек от легкой до сильной).
  • Длительное стояние.
  • Голод или недоедание.
  • Загар.
  • Тестостерон.
  • Венограмма.
  • Венозная недостаточность (варикозное расширение вен).

Отек можно уменьшить, подняв ноги над сердцем в положении лежа. Избегайте сидеть или стоять без движения в течение длительного времени.Не кладите что-либо прямо под колени, когда вы лежите, и не носите стягивающую одежду или подвязки на бедрах.

Упражнение для ног заставляет жидкость возвращаться в вены и лимфатические каналы, так что опухоль уменьшается. Слегка надавите на эластичные бинты или поддерживающие чулки, чтобы уменьшить отек лодыжки. Диета с низким содержанием соли также может помочь уменьшить задержку жидкости и уменьшить отек лодыжек.

Если ваши ноги опухают в теплую погоду, у нас есть 10 советов — Центр для ног Maple Springs

Когда выходит летнее солнце, ваши ступни и лодыжки тоже! Наши пальцы ног и нижние конечности больше не спрятаны, теперь они могут греться на летнем солнце.Но с солнцем приходит жар, а вместе с ним часто отекают лодыжки и ступни. Сегодня доктор Стюарт Снайдер и доктор Сара Шарма из Maple Springs Foot Center, LLC делятся своими 10 лучшими советами по борьбе с опухолью.

10 способов облегчить отек ног и лодыжек в теплую погоду

Если ваш отек вызван жарой, есть несколько естественных способов охладить нижние конечности, улучшить кровообращение и вернуть жидкость в кровеносный сосуд.

  1. Поднимите ноги. Гравитация вам не друг, когда дело доходит до отеков, поэтому вам нужно избавиться от ее воздействия на конечности, стараясь как можно чаще поднимать ступни выше уровня сердца.

  2. По возможности избегайте нагрева. По возможности оставайтесь в затененных местах или комнатах с кондиционерами. Избегайте слишком горячего душа / ванны и саун, так как это может усилить отек.

  3. Остаться активным. Умеренные упражнения, такие как плавание и ходьба, помогают улучшить кровообращение и восстановить отток жидкости. Старайтесь заниматься спортом в более прохладное время дня, например, рано вечером или утром.

  4. Пейте много воды. Слишком много соли способствует набуханию, поэтому, выпивая больше воды, вы можете уменьшить количество соли в организме.

  5. Контролируйте свою диету . Некоторые продукты являются естественными мочегонными средствами и могут облегчить задержку жидкости.К продуктам, обладающим таким эффектом, относятся листовая зелень, такая как шпинат и салат, стручковая фасоль, спаржа, тыква, лук, ананас и лимоны.

  6. Поддерживайте ступни, лодыжки и ноги. Компрессионные носки или поддерживающие колготки могут помочь вам избежать отеков, оказывая необходимое давление, чтобы уменьшить размер расширенных вен, улучшить кровообращение и предотвратить скопление жидкости в лодыжках и ступнях.

  7. Избегайте малоподвижного образа жизни. Один из способов сделать это — делать регулярные перерывы на ходьбу, когда вы в течение длительного времени находитесь в неподвижном состоянии, чтобы уменьшить дискомфорт и восстановить кровоток и движение жидкости вверх.

Существует множество других способов облегчить отек, когда он возникает, например, прикладывание пакетов со льдом к опухшим участкам, обертывание лодыжек и ступней влажными полотенцами и охлаждающие средства для ног с солью Эпсома.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *