Содержание

Что делать, если сильно потеют ноги

Почему потеют ноги

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня.

Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Почему пахнут ноги

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

  1. Индивидуального запаха тела.
  2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

Что делать, если потеют ноги

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

1. Ведите журнал наблюдений

Такой совет даёт Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.

2. Чаще мойте ноги

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

3. Делайте ванночки

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам

, сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение.  Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.

6. Выбирайте носки из дышащих материалов

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

7. Обращайте внимание на обувь

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

Читайте также 🧐

Что делать если потеют ноги и пахнут | Lifestyle

Многие сталкиваются с такими трудностями, как неприятный запах от обуви. Проблема чаще диагностируется у мужчин. Но от чрезмерного потения ног могут страдать женщины и дети разных возрастов.

К главной причине относится неправильно подобранная пара обуви. Чаще люди отдают предпочтения недорогим вещам. Но их изготавливают из дешевых и некачественных материалов, которые не дают коже дышать.

Есть и другая, не менее распространенная, причина — грибок. Зачастую он появляется в результате ношения плохой обуви и отсутствии гигиенических мероприятий. Тогда, чтобы избавиться от вони, придется применять более радикальные меры. Отсюда и возникает вопрос, что делать, если потеют ноги в обуви и пахнут?

Содержание статьи:
1. Сильно потеют ноги в обуви: причины
2. Что делать если пахнет обувь и потеют ноги
3. Народные средства
4. Лекарственные препараты
5. Помогают ли спреи
6. В какой обуви ноги не потеют
7. Потеют ноги и воняют — что делать в домашних условиях
8. Летом потеют ноги в босоножках и скользят
9. Почему потеют ноги в кожаной обуви
10. У ребенка сильно потеют ноги: что делать

Сильно потеют ноги в обуви: причины

Наше тело довольно уникальное. Чтобы избежать перегревания, тело начинает вырабатывать пот и постепенно охлаждаться. Но встречаются такие случаи, когда процесс естественной терморегуляции нарушен. Это ведет к переизбыточному отделению пота и появлению резкого неприятного запаха. Зачастую от такого страдают ноги.

Врачи выделяют несколько основных факторов в виде:

  • продолжительного лечения антибиотиками;
  • генетической предрасположенности;
  • недостаточной гигиены стоп;
  • надевания носков из синтетических материалов;
  • ношения некачественной обуви;
  • гормонального дисбаланса у женщин или мужчин;
  • полового созревания у подростков;
  • усиленного обмена веществ;
  • нарушений в работе эндокринной системы;
  • развития неврологических заболеваний;
  • нарушения циркуляции крови в области ног;
  • вирусных инфекций;
  • онкологических заболеваний.

Если никаких патологий выявлено не было, то возможно причина кроется в:

  • жаркой погоде;
  • быстром передвижении;
  • чрезмерном употреблении в пищу пряностей или специй;
  • наличии вредных привычек, которые ведут к скоплению шлаков и токсинов в организме.

Очистка организма от шлаков и токсинов. Как вывести токсины

Не стоит сразу же применять различные методы лечения. Для начала рекомендуется попробовать регулярно мыть ноги с использованием хозяйственного или дегтярного мыла, носить хлопковые носки и дышащую обувь.

Что делать если пахнет обувь и потеют ноги

Когда человек встречается с чрезмерной потливостью стоп, у него возникает вопрос: как избавиться от вони? Первое, что приходит в голову, развитие какого-то заболевания. Но не стоит спешить с выводами. Для начала необходимо выявить провоцирующие факторы и устранить их.

Дома можно воспользоваться некоторыми способами:

  1. Использование антиперспирантов. Можно смазать стопы тем средством, которое обычно наносится на область подмышек.
  2. Применение фена. Если на ступнях часто развивается грибок или есть склонность к проявлению гипергидроза, рекомендуется использовать фен на первом режиме. Применение этого способа позволяет избежать распространения инфекции и поглотить лишнюю влагу.
  3. Использование черного чая. Такой способ не требует особых усилий от человека. Благодаря черному чаю удается избавиться от патогенных микробов, сузить расширенные поры. Необходимо взять 2 чайных пакетика и залить их кипяченой водой. Дать настояться 15-20 минут. Потом пакетики убирают, а получившийся раствор переливают в тазик с водой. Стопы опускают в ванночку. Процедура длится от 10 до 20 минут. Манипуляции повторяются дважды в день.
  4. Применение эпсомской соли. Такой ингредиент можно найти в магазинах или аптеках. Из нее готовят ванночки. В тазик наливают теплой воды, добавляют 2 стакана соли и тщательно перемешивают. Опускают ноги. Продолжительность мероприятий составляет 15-20 минут. Кратность применения — дважды в сутки. Эпсомская соль обладает вяжущим эффектом, губительно сказывается на бактериях и грибках, снижает потливость.
  5. Лечение с помощью бензоила пероксида. Если причиной неприятного запаха стала бактериальная инфекция, то поможет гель с бензоилом пероксидом. Его наносят на очищенную кожу стоп 2-3 раза в день.
  6. Сочетание уксуса и тимьяна. Из таких ингредиентов делаются ванночки. Она обладает антисептическим действием, быстро уничтожает грибки. В тазик наливают теплой воды, добавляют 1 ст. л. уксуса на 5 л воды и 5-7 капель тимьянового масла. Ноги мочат в готовом растворе в течение 20-30 минут. Лечение длится 7 дней.
  7. Использование лавандового масла. Если ноги сильно потеют, то поможет этот способ. Лавандовым маслом смазывают стопы 2 раза в день — перед выходом и перед сном.
  8. Применение кукурузного или картофельного крахмала. Порошок белого цвета хорошо впитывает воду и не дает вредным микробам дальше размножаться. Способ будет полезен тем, у кого совсем нет ничего под рукой. Крахмалом обрабатываются не только ступни, но и внутренняя часть обуви.

Такие методы помогут избежать появления вони. Но эффективны они станут только в том случае, если человек будет придерживаться гигиены и надевать каждый раз чистые носки.

Народные средства

Устранить неприятный запах в домашних условиях помогут народные средства. Они способствуют гибели патогенных микробов, нормализации кровообращения в области стоп и улучшению состояния кожного покрова.

Есть несколько эффективных и часто применяемых рецептов:

  1. Пищевая сода. Быстро помогает избавиться от неприятного запаха. Достаточно на ночь насыпать белого порошка внутрь обуви. Утром содержимое высыпают. Сода хорошо впитывает влагу, борется с грибками и относится к сорбентам.
  2. Холод. Этот способ — самый простой, но при этом эффективный. Вонючую обувь кладут в полиэтиленовый пакет, а потом помещают в морозильную камеру как минимум на 6 часов. От запаха не останется и следа.
  3. Спиртовые растворы. Такой метод подразумевает обработку внутренней части обуви. Для таких целей подойдет медицинский спирт или борная кислота. Распылять жидкость можно с помощью пульверизатора или наносить ватным диском. Чтобы не повредить кожу, на руки надевают резиновые перчатки.
  4. Газеты, бумага или ненужные журналы. Один из старых проверенных методов. Обувь набивают бумагой и оставляют на ночь. Утром кусочки газеты вынимают.
  5. Кошачий наполнитель. Такой метод подходит для тех, у кого дома есть домашние животные. Наполнитель насыпают в носок или хлопковый мешочек, а затем помещают в вонючую обувь.
  6. Молотый кофе. Выступает в качестве сорбента и мощного ароматизатора. Хорошо впитывает влагу. Предварительно смесь насыпают в хлопковый мешочек.
  7. Апельсиновые или лимонные корки. Натуральный дезодорант, который быстро справляется с вонью.

Но чтобы народные средства подействовали, необходимо время.

Лекарственные препараты

Если народные методы мало эффективны и не позволяют до конца избавиться от запаха, то внутреннюю часть обуви рекомендуется обрабатывать специальными средствами. Они выпускаются в виде спреев и аэрозолей. Оказывают бактерицидное действие, имеют приятный аромат.

К популярным средствам относят:

  1. Саламандер. Отличается от других наличием цитрусового аромата.
  2. Ментол Сапфир. Резкий запах ментола быстро устраняет даже самую сильную вонь.
  3. Сэлтон. Оказывает антибактериальный эффект. Выступает в качестве хорошего профилактического средства.
  4. Шоль. Известная марка, которая славится современными разработками.
  5. Лавилин Био Баланс. Имеет натуральный состав.

Фармакологические компании предлагают покупателям специальные лекарственные средства непосредственно для ног:

Дезодорант Дуфтафит. В состав входят природные компоненты. Разрешено использовать женщинам в положении и детям.

Крем-паста Теймурова. Избавляет от чрезмерной потливости ног. Дешевое и доступное средство.

Мазь Непотофф. В состав входит борная кислота, которая эффективно борется с грибков. За счет этого и устраняется запах.

Какой препарат лучше справится с проблемой, покажет практика. Но при выборе можно опираться на отзывы и состав препаратов.

Помогают ли спреи

К сожалению, спреи для обуви не всегда справляются с поставленной задачей. Это объясняется тем, что чаще всего причина кроется в проблеме со стопами. Вонь появляется при появлении грибка или нарушении микроциркуляции крови из-за ношения узкой обуви. Поэтому к решению вопроса нужно подходить комплексно.

Диагностика грибка ногтей на ногах. Виды грибка

В какой обуви ноги не потеют

Чтобы ноги не потели, необходимо выбирать правильную обувь. Она не должна быть узкой и тесной. Это неблагоприятно сказывается на кровотоке в нижних конечностях.

Кроссовки, ботинки или туфли лучше выбирать из качественных материалов, например, натуральной кожи. Текстиль и искусственные материалы не дают коже дышать. Стопы начинают сильно потеть, а чрезмерная влага — это благоприятная среда для размножения вредных микробов.

Потеют ноги и воняют — что делать в домашних условиях

Полностью избежать потения ног невозможно. Взрослые целыми днями проводят время на работе, а дети посещают детские сады и школы. Но существуют меры, которые помогают справиться с проблемой в домашних условиях.

В первую очередь необходимо позаботиться о гигиене. Перед выходом и после прогулки рекомендуется мыть ноги с использованием хозяйственного или дегтярного мыла. Вытирают стопы насухо. Перед тем как надеть носки, можно обработать ноги детской присыпкой.

Дальше стоит затронуть тему носков. Они должны иметь натуральный состав. Лучше выбирать изделия из 100% хлопка. Но такой материал плохо тянется, поэтому можно выбирать носки с содержанием до 5% полиамида. Учитывается фирма изделий и цена. Чем дороже вещь, тем она лучше.

Особое внимание стоит обратить на рацион. Из меню убирают специи и пряности. Они активизируют кровоток в нижних конечностях. Чрезмерный приток крови способствует большему выделению пота. Неблагоприятный эффект оказывают спиртосодержащие напитки, чеснок, лук и сыры.

Летом потеют ноги в босоножках и скользят

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как скольжение ног в босоножках. Причиной тому — потение ног в жаркое время года. Решение есть: использование специальных противоскользящих стелек. Они выполнены из силиконового материала.

В профилактических целях можно использовать специальные дезодоранты для ног. Они предотвратят появление пота и неприятного запаха.

Ежедневно утром и вечером рекомендуется принимать ножные ванночки с травами или эфирными маслами. Они улучшат кровоток в стопах, нормализуют состояние кожного покрова и убьют патогенную флору.

Почему потеют ноги в кожаной обуви

Но бывают такие случаи, когда все меры оказались приняты, приобретена обувь из натуральной кожи, но ноги все равно потеют.

В чем причина? Врачи выделяют целый список неблагоприятных факторов:

Развитие гипергидроза. Лечиться только с помощью медикаментов.

Неправильный уход за обувью. Необходимо своевременно ее сушить, а также чаще менять носки.

Занятие физическими упражнениями. Если организм недостаточно готов к нагрузкам, это приведет к чрезмерному выделению пота не только подмышками, но и в стопах.

Натуральная кожа имеет способность дышать. Но если ноги продолжают потеть, то возможно причина кроется в возникновении инфекционных заболеваний.

У ребенка сильно потеют ноги: что делать

В детском возрасте не реже диагностируется такая проблема, как вонь от стоп. В возрасте до 5 лет чрезмерная потливость является нормой. Это связано с не совершенностью потовых желез и неотрегулированной терморегуляцией.

Снизить появление вони можно, если:

  1. Покупать ребенку только качественную обувь.
  2. Регулярно менять чулочно-носочные изделия.
  3. Своевременно сушить стельки и внутреннюю часть обуви.
  4. Соблюдать рацион.
Если после 5 лет проблема не исчезла, то повод бить тревогу. Причиной могут быть заболевание нервной системы, грибковая или бактериальная инфекция, нехватка витамина Д. Раньше времени переживать не стоит. Рекомендуется пройти ряд обследований. После выявления причины будет назначено лечение.

Что сделать, чтобы обувь не пахла потом

Если в обуви потеют ноги – это проблема. Неприятный запах сопровождает повсюду, разуться вне дома – сродни катастрофе. Саму проблему потливости решить сложно – это физиологический фактор. Но снизить его проявления можно: выбирайте правильную обувь и не забывайте об уходе за ней.

Выбор обуви

Однозначно дать совет, в какой обуви не потеют ноги, нельзя – они потеют в любом случае, просто где-то меньше, где-то больше. Но стоит знать:

  • лучшую сопротивляемость появлению неприятного запаха имеют натуральные материалы;

  • стелька и мех, если речь о зимней обуви, также должны быть натуральными;

  • не надевайте на босу ногу, носите хлопчатобумажные носки без синтетики;

  • имейте две пары для попеременной носки и просушивания.

Как удалить запах пота из обуви

Что делать, если ноги потеют ноги, даже в сшитых из лучшей кожи туфлях? В первую очередь – хорошо ухаживать за туфлями.

Сам пот запаха не имеет, он появляется в результате деятельности бактерий, размножающихся на поверхности туфель. Поэтому:

  • просушивайте, меняйте стельки не реже раза в месяц;

  • раз в две недели проводите антисептическую обработку: протирайте внутри уксусом или перекисью, затем просушивайте, а после вымораживайте в холодильнике сутки;

  • для ежедневного ухода можно использовать силикагель (можно купить в зоомагазине): заполните им марлевый мешок, кладите в обувь на ночь, меняйте мешок раз в две недели;

  • в солнечные дни выставляйте на балкон проветриться;

  • между сезонами храните без стельки и заполнения, поместив пару в тканевый мешок или картонную коробку.

Во вторую очередь, рекомендации, что сделать, чтобы обувь не пахла потом, касаются чистоты ног:

  • применяйте дезодоранты и тальк для ног для снижения потливости;

  • следите, чтобы не было грибка;

  • используйте скраб для ступней или механические средства чистки (пемза, пилки и щетки) для удаления отмершей кожи;

  • по возможности в критических ситуациях мойте ноги два-три раза в день.

Если вы носите ботинки или кеды из текстиля или кожзама – указанные меры профилактики также подойдут. При этом следите, чтобы при влажной обработке материал не промокал насквозь —  останутся пятна. Также стоит сократить интервал обработки до 10 дней. Если запах совершено не уходит – помойте с щелочным мылом, сушите вдали от источника тепла, предварительно плотно заполнив чистой бумагой, чтобы пара не села. 

Ваши ноги потеют и воняют (причины и способы избавления) | Простые советы

Постоянная потливость человека, заставляет окружающих морщиться. Из-за чего он, становится скованным, неуверенным, а порой и раздражительным. Причина зловонного запаха – сбой терморегуляции.

Причины

Что касается женщин – из-за постоянной носки синтетических колготок, кожа недополучает кислород, что приводит к чрезмерной потливости. У мужчин, в силу того что им положено физически больше трудиться, полагается более высокий уровень потливости. У детей, это редкое явление. До года не является отклонением, если потеют до 2-х лет, причиной может быть рахит или глисты.

Общие факторы

Неправильная обувь, синтетические носки и колготки , не пропускающие к коже ног достаточное количество кислорода

Нерегулярная и не правильная гигиена ног

Стрессовые состояния и сильные физические нагрузки

Грибок и такие заболевания как гипергидроз , при котором сильно потеет всё тело, туберкулёз, проблемы с эндокринной и сердечно-сосудистой системой.

Выявив причину, можно приступать к лечению. Что касается серьёзных заболеваний, общаемся к врачам специалистам. Тот же грибок, самостоятельно вывести не просто, лучше обратиться за советом к дерматологу. В остальных случаях, поможет гигиена ног, народные средства и уход за обувью.

Ванночки из натуральных компонентов

На 0,5 литра воды, добавляем 3 ст.л. измельчённой коры дуба (продаётся в аптеке) и кипятим 15-20 мин. Даём настояться, процеживаем и получаем раствор. Разбавляя 1:1 и в течении 1,5 недель делаем ванночки для ног (предварительно помытых)

На 6 стаканов горячей воды, добавляем пол стакана уксуса. Остужаем до приемлемой температуры и на 15 мин. замачиваем в растворе ноги, после чего моем с мылом.

На 2 литра тёплой воды, добавляем 2 размолотые таблетки фурацилина и на 10 минут замачиваем ноги. Ступни не вытираем, ждём пока высохнут сами. Для полного избавления от запаха, повторяем в течении 2-х недель каждый день.

Горсть листьев рябина, заливаем кипятком и пол часа настаиваем. Разводим тёплой водой и на 15-20 минут замачиваем ноги.

Крем

Смешиваем 1 ч.л. картофельного крахмала и масла ши, добавляем треть ч.л. соды. Наносим каждый день, перед сном на вымытые ноги.

Если народные средства не помогают или Вам просто лень и некогда этим заниматься, можно обратиться к медикаментозным препаратам, продающимся в аптеках. Ещё существует сухие присыпки для обуви, абсорбирующий запах.

Правила, что бы ноги не воняли

Носки и колготки должны быть с минимальным количеством синтетики, меняйте их каждый день и регулярно стирайте стельки. Так же каждый день мойте ноги, пользуйтесь пемзой и не забывайте об уходе за ногтями. Находясь долго в помещении, старайтесь при возможности снимать обувь, обеспечивая тем самым нормальный доступ воздуха к ступням Хорошо просушивайте и правильно храните обувь, с целью предотвращения размножения микробов.

Уважаемые читатели, на моём канале Вы так же можете найти статью похожей тематики :

Если статья была Вам полезна и интересна, ставим лайк (палец вверх) и подписываемся на канал, что бы быть в курсе новых публикаций.

Что делать, если потеют ноги в кроссовках

Не всегда причина мокрых ног непогода и плохо пришитая подошва. Чаще всего это результат избыточного потоотделения ступней ног. Особенно сильно ноги потеют в кроссовках. В старых сникерсах ноги потели и приобретали неприятный запах, который принимали как неизбежный недостаток. Многие любители спортивной обуви уже давно привыкли к этому явлению, что даже не знают, что существуют кроссовки, в которых ноги действительно сухие. Их уже можно встретить на полках в магазинах.

В каких кроссовках ноги меньше потеют

Производители фирменных кроссовок пытаются решить эту проблему, используя только натуральные материалы, при изготовлении обуви, вставляют сеточки и вставки из ткани. Вставляют гелевые стельки, вместо обычных. Такие кроссовки, например, выпускает фирма Reebok, Nike и Adidas.

Кожаные и замшевые кроссовки стоят очень дорого и многим они не по карману, но отчаиваться не стоит, тем более что есть немало ухищрений, как сделать, чтобы поверхность кроссовок пропускала воздух. При покупке обратите внимание на наличие отверстий в носочной части и по бокам. Если на этом месте находятся дырочки или вставки ткани. Могут быть вставлены специальные стельки. Недавно в магазинах появились кроссовки, сделанные из плотной ткани. Но на вероятность того, будут у вас потеть ноги или нет, зависит не только от материала. Кроссовки могут быть утепленными – зимними и без утеплителя – летними. Обувь, выбранная по сезону – гарантия того, что ноги потеть не будут.

Отчего потеют ноги в кроссовках

Почти все кроссовки, которые можно увидеть в большинстве магазинов обуви изготавливаются из заменителей кожи и различных синтетических наполнителей, которые являются идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Все это, в конечном счете, и является провоцирующим фактором избыточного потоотделения. Кроссовки не «дышат», влага накапливается внутри кроссовка, бактерии начинают быстро размножаться и разлагаться, что и приводит к появлению неприятного запаха от ног и от кроссовок.

Причиной повышенной потливости может быть и просто тесная обувь или кроссовки, выбранные не в соответствии с формой ступни. Потение ног может быть обусловлено не только типом обуви или материалом, из которого она изготовлена. Некоторые люди страдают врожденной патологией повышенной потливости ступней ног. У таких людей ноги потеют даже в домашних тапочках. Если вы страдаете повышенной потливостью ног, то даже фирменные кроссовки не избавят вас от этого.

Что делать, чтобы ноги не потели в кроссовках

Существует несколько очень действенных способов избавиться от потливости ног, хотя бы на некоторое время.

  • Используйте дезодорант для ног. Для снижения потоотделения еще не придумали отдельный дезодорант, поэтому можно использовать обычный. Также можно использовать тальк – он отлично помогает справиться с избыточным потоотделением.
  • Мойте ступни ног в холодной воде. О влиянии холода на потоотделение ног известно многим спортсменам, занимающимся зимними видами спорта, особенно хоккеистам, у которых ноги никогда не потеют.
  • Чаще меняйте носки. Носки впитывают в себя пыль, грязь и влагу. В результате ткань перестает нормально пропускать воздух и ноги начинают потеть. Носки должны быть сделаны только из натуральных тканей: хлопка или шерсти.
  • Соблюдайте гигиену. Ноги надо мыть как можно чаще. Не надевайте кроссовки на грязные ноги. Так вы заносите в кроссовки бактерии и грибковые заболевания, вывести из кроссовок которые будет очень трудно.

Как избавиться от запаха пота в старых кроссовках

Избавиться от неприятного запаха обуви можно, хотя сделать это не так уж и легко. Особенно если носят ее давно и часто. Первое что необходимо сделать, если обувь приобрела неприятный запах – это просушить с помощью специальных грелок. Если их нет, можно просушить их следующим образом: в кроссовки вставляют скомканные листы бумаги, которая и впитает влагу. Дальше заменяете старые стельки на новые. Внутрь кладете мешочек с душистыми травами. Если нет под рукой мешочка с лавандой или мятой, подойдет пара пакетиков с чаем. Не стоит использовать дезодорант или духи. Они имеют сложный состав, и результат от их использования может быть непредсказуемым.

Неплохо справляется с неприятным запахом от обуви и другой прием – вымораживание. Кроссовки оставляют на несколько часов на морозе. В результате неприятный запах исчезает. Также их можно постирать, желательно сделать это вручную и при минимуме химических средств. Вместо порошка используйте обыкновенную соду.

Дезодорант для кроссовок

Новые кроссовки неприятно пахнут

Неприятный запах могут иметь не только старые и изрядно поношенные кроссовки. Новые кроссовки также могут обладать неприятным и, даже, тошнотворным запахом. Обычно неприятный запах является следствием низкого качества материалов, из которых сделана обувь, но нередко бывает и так, что кроссовки переняли характерный запах во время транспортировки от других предметов. Если вы по каким-то причинам не смогли отказаться от такой покупки, то это не повод отчаиваться. Способы избавиться от такой неприятности есть. Для этого можно использовать следующие средства:

  • Продезинфицируйте обувь снаружи и внутри слабым раствором марганца. При этом будьте осторожны, так как кроссовки могут окраситься в розовый цвет, а свести следы марганца не всегда возможно.
  • Насыпьте в кроссовки немного соды или положите несколько таблеток активированного угля. Любое из этих средств отлично впитывает влагу и неприятные запахи.
  • Используйте обычный раствор уксусной кислоты. Промокаете тампон или ватку в растворе и протираете. Хотя запах уксуса тоже не очень, но он держится недолго, синтетические запахи исчезнут.
  • Прысните специальным дезодорантом для обуви. Их можно приобрести в любом магазине, там же где продается крем для обуви.

При этом следует учитывать что средства, которые подойдут для старой обуви не дадут эффекта при использовании их по отношению к неприятному запаху от новой обуви.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

Как избавиться от неприятного запаха от ног

Как избавиться от неприятного запаха от ног

Неприятный запах от ног, известный также как бромидроз, может вызывать огромные неудобства у тех людей, которые действительно страдают от этой проблемы. Все знают, что основная  причина зловонного запаха  — это чрезмерная потливость ног. Большое количество пота на кожных покровах способствует размножению миллионов бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности и провоцируют появление неприятного запаха.

Чтобы выяснить, как убрать такой «аромат», нужно понять, почему он возникает. Зачастую основной причиной является сильное потоотделение или, как его называют медики – гипергидроз.

 Причиной гипергидроза может быть: 

  • Ношение тесной обуви или обуви из синтетических материалов. В тесной, лишенной вентиляции, обуви создается высокая влажность, и, следовательно, очень благоприятные условия для питания микроорганизмов и их размножения.

  • Ношение носков или колготок с большим процентом синтетических волокон. Чулочно-носочные изделия  из синтетических волокн гораздо хуже обеспечивают вентиляцию ног, то и условия для размножений бактерий становятся благоприятные.

  • Отсутствие надлежащего ухода за ступнями, не соблюдение правил личной гигиены.

  • Проблемы эндокринной или нервной систем. Менопауза, дисфункция щитовидной железы, гормональные нарушения,  диабет, стресс и неврологические проблемы так же могут быть причиной развития гипергидроза.

  • Поражение грибком кожи ног и ногтей

Если одновременно с неприятным запахом наблюдается зуд и шелушение кожи ног (особенно межпальцевых промежутков), а так же изменение ногтевой пластины, то без посещения дерматолога не обойтись. Вероятнее всего, появление неприятного запаха связано с грибковым заболеванием.

Чтобы уменьшить потливость ступней и избавится от  неприятного запаха ног  необходимо: 

  • Мыть с мылом и тщательно высушивать ноги как минимум,  один раз в день.
  • Носить носки из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук.Они лучше впитывают влагу и пропускают воздух.
  • Менять носки ежедневно.
  • Носить обувь из материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию ног, таких как текстиль и кожа. Сандалии или шлепанцы помогут ступням «дышать» летом и в теплых помещениях.
  • Отказаться от ношения носков и закрытых тапочек дома, как можно больше ходить босиком.
  • Иметь хотя бы 2 пары сезонной обуви, для того, чтобы давать ей возможность хорошо проветриваться после каждого ношения. Для этого рекомендуется ее полностью расшнуровать и вывернуть язычки (если таковые имеются наружу), достать изнутри все прокладки и стельки, хорошенько их просушить.
  • Обувные стельки так же необходимо стирать или обрабатывать специальными растворами или же регулярно менять на новые.
  • Если уход за вашей обувью (например, спортивной) допускает ее стирку, то не стоит этим пренебрегать.
  • Использовать специальные  антиперспиранты, тальк или дезодорирующие средства, что способствует нейтрализации неприятного запаха  от ног.

Если же причиной зловонного запаха от ног является грибок, диабет, заболевания периферических сосудов, или нервной системы, то помочь справится с неприятным запахом  от ног возможно только с помощью специалистов — невролога, эндокринолога, дерматологи или терапевта т.к. причиной гипергидроза в данном случае будет являться серьезное заболевание, которое требует обязательного лечения.

Повышенная потливость и неприятный запах от ног – это не неизлечимое заболевание.

Если серьезно заняться этой проблемой, то можно вернуться к нормальной здоровой жизни без комплексов!

Почему у детей потеют и воняют ноги: причины и решение

Многие, пока не станут родителями, даже не догадываются, что ножки у детей не просто потеют, а иногда очень сильно потеют. В некоторых случаях это нормально, иногда свидетельствует о возможных проблемах со здоровьем. Но часто причиной потных стоп является всего-навсего неправильно подобранная обувь. Специалисты магазина Theo Leo, которые знают все о здоровье детских ножек, готовы рассказать, почему потеют маленькие стопы и как бороться с этой проблемой.

Потоотделение ног – норма?

Для начала немного о физиологии. В принципе потоотделение человеческого тела – это норма. Вопрос в другом: при каких обстоятельствах и в каком количестве мы потеем. Пот – это важная часть процесса терморегуляции. С его помощью наш организм спасается от перегрева. Но у совсем маленьких детей (от месяца до года) способность к терморегуляции только начинает формироваться. Поэтому для грудного ребенка сильная потливость является нормой. Порой достаточно надеть на малыша носки, чтобы его стопы стали влажными. Но это временные неудобства: когда детский организм научится контролировать свою температуру, очень сильное потоотделение прекратится. Если до двух лет этого не случится, тогда искать причину, почему потеют ножки у ребенка, придется уже вместе с доктором. Кстати, в период полового созревания подростки тоже сильно потеют, но по завершению гормональной перестройки обычно все проходит.

Вместе с тем надо уметь различать физиологическую норму и нездоровую потливость. Если ступни детишек от 2 лет и старше очень сильно и часто потеют, к тому же плохо пахнут, это можно рассматривать как тревожный сигнал. Холодные потные ножки у малышей также должны насторожить.

Чрезмерная потливость (особенно с резким запахом) у мальчиков и девочек может быть признаком:

  • рахита;
  • глистов;
  • гормональных нарушений;
  • вегетососудистой дистонии;
  • онкологических болезней;
  • нервных нарушений;
  • проблем с работой сердечно-сосудистой системы;
  • интоксикации;
  • нарушений метаболизма;
  • генетических болезней.

Но не стоит сразу паниковать. С уверенностью говорить о каких-либо нарушениях в развитии и назначить лечение может только врач. И то исключительно после определенных исследований и анализов.

Не стоит сбрасывать со счетов и другие потенциальные причины чрезмерной потливости ног. Во-первых, существует такое понятие как наследственный гипергидроз. Это значит, что малыш, как и кто-то из его родителей, склонен к чрезмерному потоотделению, но для него это является нормой. Во-вторых, надо понимать, что и дети, и взрослые потеют, когда им жарко. Не исключено, что малыш просто нуждается в более легкой одежде или другой обуви.

И кстати об обуви: именно неправильно подобранные ботинки или туфли могут стать причиной чрезмерной потливости детских ножек.

Правильная обувь при потливости ног

Многие ошибочно думают, что ноги у ребенка не могут вонять. Но причина неприятного запаха стоп у взрослых и детей идентична. Это бактерии, которые размножаются на потных стопах. Предотвратить эту проблему можно с помощью правильной обуви. В детском возрасте качественная обувь и вовсе имеет огромное значение. От того, насколько правильно она подобрана, зависит не только развитие стоп, суставов ног, но и состояние кожи.

Если вы хотите, чтобы у ребенка не потели ноги, то при покупке обуви для него важно обращать внимание на:

  • материал верха;
  • стельки;
  • соответствие сезону и погоде;
  • размер.

Материал верха

Дышащие материалы, которые обеспечивают надлежащую циркуляцию воздуха, являются лучшей профилактикой потоотделения стоп. Ортопеды во всем мире советуют родителям выбирать модели из натуральных материалов (текстильные, кожаные, из нубука). Синтетика не позволяет стопе дышать, способствует более сильному потоотделению и удерживает влагу внутри обуви. В результате ножки ребенка остаются постоянно мокрыми, появляется неприятный запах и грибок, а кожа на ступнях нередко облазит.

Поэтому все варианты обуви в детском гардеробе (в том числе школьные, спортивные, классические для праздников или ортопедические модели для профилактики искривлений) должны быть только из натуральных дышащих материалов.

Стельки

Для мальчиков и девочек любого возраста не менее важным является качество стелек в обуви. Если они сделаны из синтетических материалов (особенно в спортивных моделях: кроссовках, кедах, слипонах), то надо быть готовыми к тому, что ножки у ребенка будут потеть еще сильнее. Многие специалисты советуют выбирать для детей модели со съемными стельками. Но если отдавать предпочтение съемным элементам, тогда придется отказаться от супинатора, что также не очень хорошо для детей.

Супинатор важен для правильного формирования свода стопы, предотвращает плоскостопие, которое является причиной многих болезней опорно-двигательного аппарата во взрослом возрасте. Так что же делать: неужели придется выбирать между здоровым развитием стопы и отсутствием плохого запаха? Вовсе нет. И пример этому турецкая обувь Theo Leo.

Почти все модели этого бренда имеют супинатор, при этом стелька, хоть и не вынимается, но и не парит ножку. Весь секрет в том, что производитель изготавливает стельки из высококачественной дышащей кожи (исключение – зимние ботинки с меховыми стельками). Такие изделия не вызывают дискомфорт, способствуют вентилированию внутри обуви. К тому же кожаную стельку легко мыть, обрабатывать дезинфицирующими и нейтрализующими плохой запах средствами.

Погода и сезон

Еще одна очевидная причина потливости ног – обувь, несоответствующая погоде. Закрытые модели в жару – плохой выбор не только для ребенка, но и для взрослых. Летние варианты обуви для детей (босоножки, сандалии) должны позволять стопе дышать. В открытых босоножках стопа маленького ребенка постоянно вентилируется и даже в самую жаркую погоду остается сухой, а значит, не скользит по стельке и не повреждается. В более прохладные сезоны также не стоит чрезмерно укутывать детей. Помните: большинство малышей очень подвижные и на прогулке они потеют гораздо быстрее, чем взрослые.

Размер

Тесные зимние сапоги или маленькие весенние туфли не только плохо влияют на рост детской стопы, но и ухудшают процессы терморегуляции. Если обувь сильно зажимает детскую ножку, ухудшается циркуляция крови, в итоге зимой стопы у ребенка постоянно мерзнут (даже в самых теплых моделях), в жаркую погоду нога сильно потеет, а пот не имеет возможности испаряться из тесной обуви.

Как бороться с потливостью?

Итак, что делать, если ноги у ребенка очень потеют и при этом воняют. Если потливость наблюдается у месячного ребенка, то еще раз напомним: причин для беспокойства нет (при отсутствии резкого запаха). Все, что надо сделать родителям – переждать. Но не забывать при этом о правилах гигиены, часто менять малышу носочки и башмачки, избегать одежды и обуви из синтетических недышащих материалов. Если дело в наследственности, тогда опять-таки лучшее, что можно посоветовать, соблюдать правила гигиены, делать массажи для улучшения кровообращения, закалять стопы. Когда причиной потливости является болезнь, то решить проблему поможет только квалифицированный врач.

Если у ребенка воняют стопы, в первую очередь важно уменьшить количество бактерий, вызывающих неприятный запах. В этом поможет антибактериальное мыло, тальк и крем для ног, дезинфицирующий спрей для обуви. Полезно делать ножные ванночки с морской солью или хвойным экстрактом, либо из отвара шалфея, коры дуба или череды. Избавиться от плохого запаха можно, протирая стопы растворами лимонного сока или яблочного уксуса.

Чтобы обувь не воняла, примерно раз в месяц ее можно протирать раствором формалина, а на ночь класть в нее полотняные мешочки с кедровой стружкой. Чтобы предотвратить размножение бактерий, детские модные мокасины или другую обувь надо регулярно просушивать на солнце, а спортивные – регулярно стирать. И конечно же, не забывайте, что у детей должна быть обувь на смену.

Нельзя постоянно ходить в одних и тех же туфлях или сапогах.

Вместо заключения

А теперь давайте еще раз все хорошенько подытожим. Здоровый ребенок потеет, когда:

  • он обут слишком тепло;
  • интенсивно двигается;
  • носит обувь или носки (колготки) из синтетических материалов.

Для того чтобы устранить излишнюю потливость детских ног и предотвратить появление неприятного запаха, важно дважды в день менять ребенку носки и столько же раз переобувать его. И помните, неправильная обувь (особенно из некачественных материалов) может стать причиной разных кожных проблем: от банальных мозолей до грибка, экземы и дерматитов. А лечить эти болезни куда труднее и дороже, чем купить качественную обувь, например, в магазине Theo Leo, и предотвратить их.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Вонючие ноги никому не доставляют удовольствия, поэтому хорошая личная гигиена и регулярная смена обуви должны поддерживать свежесть и приятный запах ног.

Вонючие ноги, известные в медицине как бромодоз, являются распространенной проблемой круглый год.

Основная причина — потливость ног в сочетании с ношением одной и той же обуви каждый день.

Почему ноги потеют

Ноги потеют от пота при любой температуре и времени года.

Но подростки и беременные женщины чаще заболевают ими, потому что гормональные изменения заставляют их больше потеть.

У вас также больше шансов иметь потные ноги, если вы весь день на ногах, носите слишком тесную обувь, находитесь в состоянии сильного стресса или у вас заболевание, называемое гипергидрозом, из-за которого вы потеете больше, чем обычно. .

Ноги часто приобретают неприятный запах, если на обувь впитывается пот, и они не высыхают до того, как вы снова их наденете.

Как лечить и предотвращать неприятный запах ног

Хорошая новость заключается в том, что вонючие ноги обычно легко лечить, если держать их в чистоте и сухости и регулярно менять обувь.

Чтобы самостоятельно избавиться от потных или неприятных запахов ног, попробуйте:

  • Мойте ноги антибактериальным мылом один раз в день (фармацевт может посоветовать разные продукты)
  • Хорошо высушите ноги после намокания, особенно между пальцами ног
  • Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви 2 дня подряд, чтобы у нее было как минимум 24 часа на просушивание
  • Меняйте носки (в идеале шерстяные или хлопчатобумажные, а не нейлоновые) не реже одного раза в день
  • Следите за тем, чтобы ногти на ногах оставались короткими и чистыми, и удаляйте твердую кожу пилкой для ног (она может стать мокрой во влажном состоянии, что является идеальным домом для бактерий).

Если у вас часто потеют ноги, попробуйте:

  • Использование дезодоранта-спрея или антиперспиранта для ног — обычный дезодорант или антиперспирант для подмышек работает так же хорошо, как и специальное средство для ног, и обойдется вам дешевле
  • Использование лечебных стелек с дезодорирующим эффектом в обуви
  • использование присыпки для ног для впитывания пота (фармацевт может посоветовать вам присыпку для ног)
  • примерка носков для потных ног — некоторые спортивные носки предназначены для того, чтобы ноги оставались сухими, и вы можете приобрести специальные антибактериальные носки
  • в кожаной или парусиновой обуви, так как они позволяют ногам дышать, в отличие от пластиковых
  • Всегда в носках с закрытыми носками

Когда обращаться к врачу

Вонючие ноги — безобидная проблема, которая обычно проходит.Однако иногда это может быть признаком заболевания.

Обратитесь к терапевту, если простые меры по уменьшению запаха от ног не помогают или если вы беспокоитесь о чрезмерно высоком уровне потоотделения.

Ваш врач может предложить вам сильнодействующий антиперспирант или направить вас на курс лечения, называемого ионтофорезом, при котором через воду к вашим ногам подается легкий электрический ток для борьбы с чрезмерным потоотделением.

Дополнительные советы по уходу за ногами

Последняя проверка страницы: 29 октября 2018 г.
Срок следующей проверки: 29 октября 2021 г.

Центр охраны здоровья — линия мужского здоровья

Вонючие ноги

Вонючие ступни (запах ног; бромгидроз) могут быть очень неприятными и неприятными.Многие люди, особенно парни, сталкиваются с этой проблемой каждый день. Но как только вы поймете проблему, вы сможете предпринять шаги для ее решения.

Что вызывает это?

Ноги имеют более сильный запах, чем остальное тело, и для некоторых из нас неприятный запах, в основном по двум причинам:

  • Ноги сильно потеют: на ногах больше потовых желез на дюйм кожи, чем в любой другой части тела, и эти железы выделяют пот постоянно и обильно, а не только в жаркую погоду или во время упражнений, как в других частях тела. тело делать.Пот не может испаряться из-за того, что ноги застряли в обуви
  • Пот способствует размножению бактерий: темное и влажное состояние ног, застрявших в обуви, идеально подходит для роста бактерий, которые обычно живут на нашей коже. Бактерии производят изовалериановую кислоту, которая является основным веществом, вызывающим неприятный запах вонючих ног

Как я могу это предотвратить?

Поскольку запах ног вызывается бактериями, питающимися потом, собранным на стопах, и производящими неприятный запах, существует два основных способа уменьшить неприятный запах. Вы можете:

  • Уменьшает количество пота, скапливающегося на ногах
  • Уменьшает количество бактерий на ногах

В большинстве случаев неприятный запах ног можно контролировать с помощью следующих профилактических мер:

  • Соблюдение правил гигиены ног
    Соблюдение правил гигиены ног для уменьшения роста бактерий — хорошее начало:
    • Принимайте ванну и мойте ноги не реже одного раза в день в теплой воде с мягким мылом.Например, неплохо было бы сделать это, когда вы снимете обувь, когда вернетесь домой.
    • Хорошо сушить ступни после мытья, особенно между пальцами ног
  • Уменьшение потоотделения и избыточной влаги
    • Посыпьте ступни тальком, чтобы они оставались сухими
    • Нанесите на ступни антиперспирант, чтобы уменьшить потоотделение
    • Дайте коже на ногах дышать, сняв обувь и носки или как можно больше надев сандалии
    • Следите за тем, чтобы обувь подходила по размеру и как можно больше отдыхала от ног, поскольку чрезмерная нагрузка на стопы может усилить потоотделение
    • Сохраняйте свое тело в прохладе, особенно в жаркую погоду, потому что из-за высокой температуры все тело, включая ноги, потеет сильнее
  • Правильные носки
    • Носить чистые носки
    • Носите толстые мягкие носки из хлопка, шерсти или других впитывающих материалов, которые помогают впитывать пот.
    • Избегайте использования нейлоновых носков
    • Всегда надевайте носки при ношении закрытой обуви
    • Никогда не надевайте грязные носки обратно на
    • Меняйте носки по мере необходимости, чтобы ноги оставались сухими
  • Правильная обувь
    • Носить дышащую обувь из кожи, холста или других материалов
    • Носите хорошо вентилируемую обувь, например, без шнуровки, вместо очень тесной обуви, такой как сапоги.
    • Избегайте использования пластиковой обуви
    • Покройте внутреннюю часть обуви тальком, чтобы впитать лишнюю влагу.
    • Мойте обувь, которую можно стирать, например, парусиновую, часто и сушите на солнце должным образом
    • Лучше не носить одну и ту же обувь два дня подряд — ей нужно время, чтобы высохнуть
    • Оставьте обувь в хорошо проветриваемом месте, чтобы она высохла должным образом, например, проветрите обувь на улице, со снятой стелькой и под прямыми солнечными лучами
    • Если запах в обуви не исчезает, даже с помощью средств для устранения запаха, выбросьте обувь.

Тщательная гигиена ног, правильные носки и обувь в большинстве случаев могут решить вашу проблему неприятного запаха ног.

  • Другие полезные советы
    • Проверьте, нет ли других проблем с ногами. Например, если у вас спортивная стопа, вызванная грибковой инфекцией, немедленно вылечите ее
    • Ряд состояний здоровья также могут увеличить вероятность появления неприятного запаха ног, например чрезмерное потоотделение (гипергидроз), стресс, проблемы с щитовидной железой, гормональные изменения и прием некоторых лекарств. Вылечите их
    • Помните, что эти меры в основном профилактические, а не лечебные, и если проблема не исчезнет, ​​несмотря на все профилактические меры, обратитесь за помощью к своему врачу.
Что такое лечение?

Если описанные выше превентивные меры от запаха ног не помогают, тогда могут быть показаны дальнейшие исследования и более агрессивное и дальнейшее лечение со стороны медицинского работника.

  • Могут быть прописаны более сильные лекарства (например, 20% раствор хлорида алюминия)
  • Ионтофорез — форма лечения, при которой устройство с электрическим током, пропускающее небольшой электрический ток через кожу, может эффективно уменьшить потоотделение на несколько недель, но для этого требуется специальное оборудование и обученный персонал для введения
  • В самых тяжелых случаях хирург может перерезать нерв, контролирующий потоотделение

Чем я могу помочь?

Помните, что в большинстве случаев вы можете помочь себе, приняв правильные профилактические меры:

  • Соблюдайте гигиену ног
  • Нанесите тальк и антиперспирант на ноги, чтобы они оставались сухими
  • Носите чистые носки, хорошо впитывающие пот, и часто меняйте их
  • Наденьте дышащую или хорошо вентилируемую обувь и дайте ей высохнуть, прежде чем снова надеть
  • Обратитесь к врачу, чтобы получить другие проблемы со здоровьем, которые могут способствовать появлению неприятного запаха в ногах.

Если ваша проблема не улучшится, несмотря на принятие всех профилактических мер, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Как избавиться от вонючих ног

Мешают ли вам снимать обувь в чужих домах ваши вонючие ноги? Беспокоят ли ваши вонючие ноги вашу половинку или семью? У вас есть любимый человек, который страдает запахом ног? Понимание причин неприятного запаха ног поможет определить, что вы можете сделать, чтобы предотвратить или лечить его.

Каковы причины вонючих ног?

Проблема не в ногах, а в том, что на них надето. Вонючие ноги в первую очередь вызваны недостаточной вентиляцией ног. На каждой ступне имеется более 250 000 потовых желез, которые производят более пол-литра пота за один день. Это много влаги, которую нужно прижимать к ногам! У людей неприятный запах ног возникает, когда поту негде испариться, но запах ног вызывает не пот. Бактерии, живущие на коже, поедают пот ног, производя изовалериановую кислоту, вызывая запах. Стопа спортсмена , кожная инфекция, вызванная грибком, также может вызывать неприятный запах ног. Другие факторы, которые могут вызвать неприятный запах ног, включают определенные лекарства, некоторые заболевания, плохую гигиену, суровые условия окружающей среды, ношение некачественной обуви и чрезмерной обуви.

Как предотвратить неприятный запах из ног

Вы можете предотвратить неприятный запах ног, уменьшив количество пота, удерживаемого на вашей обуви. Носите хорошо сшитую обувь с дышащими свойствами, например, кожаный верх или спортивную обувь с сетчатым верхом.Носки , которые вы носите, также важны для носки, сделанных из меди, шерсти, Cool Max или других впитывающих влагу волокон для обеспечения вентиляции. Некоторые стельки с опорой для свода стопы могут иметь антибактериальные или другие запахи, которые помогают предотвратить неприятный запах ног. Мойте тело каждый день, а если у вас есть запах ног, мойте ноги антибактериальным мылом. Носите обувь по случаю и месту. Чрезмерное количество пота увеличит ваши шансы получить неприятный запах от ног, поэтому не надевайте толстые носки, ботинки и брюки, если вы знаете, что на улице будет жарко.Не носите одну и ту же обувь каждый день. Купите разнообразную высококачественную обувь, чтобы дать каждой паре обуви примерно 24 часа, прежде чем надеть ее снова. Не смущайтесь из-за ног, следите за тем, чтобы они были сухими, чистыми и прохладными, чтобы не было неприятного запаха.

Средство для лечения вонючих ног

Вы можете найти средства для ухода за вонючими ногами на нашей странице «Средства от неприятного запаха и запаха ног». Мы настоятельно рекомендуем вам надевать влагоотводящие носки, чтобы избавиться от неприятного запаха на ногах, а также обувь из высококачественных дышащих материалов, таких как кожа или сетка.Купите наши здоровые носки из CoolMax, антибактериальных шерстяных и медных материалов, которые уменьшают запах ног. Есть много различных средств от вонючего ног, и если ни одно из перечисленных ниже не помогает вам, обратитесь к врачу. Мойте ноги противогрибковым мылом и мойте тело каждый день, чтобы уменьшить количество бактерий и неприятный запах. Вы также можете использовать антибактериальную присыпку для ног, крем Athlete’s Foot или спрей противогрибковый спрей для обуви внутри обуви. Простой и чистый способ сохранить обувь сухой и без запаха — это вставить в нее вставки для обуви после того, как вы ее наденете.Некоторые стельки имеют верхнее покрытие с защитой от запаха или с антимикробным покрытием, которое помогает избавиться от неприятного запаха ног. Отличным средством от вонючих ног, к которому обращаются многие люди, являются впитывающие пот стельки, мы продаем стельки для обуви Summer Soles для мужчин и женщин.

Запах стопы: признак болезни ?: Специалисты по стопам и лодыжкам: Ортопедическая медицина

Снять обувь в конце долгого дня — это здорово. Но если вы страдаете от запаха ног, они могут пахнуть не так хорошо.Вонючие ноги могут заставить вас задуматься, что вызывает запах и является ли это признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Запах ног — распространенная проблема, потому что ноги потеют больше, чем другие части тела. Пот и бактерии идут рука об руку, создавая неприятный запах, который остается на вашей обуви и на ногах.

Запах ног вызывает смущение и дискомфорт для многих, кто страдает от вонючих ног. Вонючие ноги могут заставить вас задуматься, в чем причина этого и является ли это признаком серьезной проблемы со здоровьем.Лиза Кей Берсон, DPM и Джо Аун, DPM в The Foot & Ankle Specialists являются экспертами в области здоровья стоп, и хорошая новость заключается в том, что запах стопы обычно легко исправить.

Почему пахнут ноги

На ваших ногах около 250 000 потовых желез. Это больше потовых желез на квадратный дюйм, чем в любой другой части тела, поэтому неудивительно, что ноги быстро потеют.

Когда ноги потеют, кожа становится влажной и создает благоприятную среду для бактерий, естественным образом обитающих в окружающей среде.Ношение обуви и носков задерживает пот и бактерии, что часто ухудшает запах ног.

Бактерии собираются на вашей обуви, носках и на коже. Бактерии размножаются, поедая омертвевшие клетки кожи и жир с ваших ног. Когда бактерии разрушаются, они выделяют неприятный запах.

Вонючие стопы могут возникать сами по себе, но определенные состояния стоп, например стопы спортсмена, также могут вызывать неприятный запах. До 15% людей имеют очень неприятный запах из-за бактерий, которые размножаются (Kyetococcus sedentarius).

Когда запах ног может указывать на основное заболевание

Бромодоз — это медицинский термин, обозначающий чрезмерно неприятный запах ног, но наличие бромодоза не означает, что у вас разовьются другие осложнения со здоровьем. В большинстве случаев запах ног не является признаком какого-либо заболевания.

Однако сильное потоотделение и запах ног в любое время года, а не только в жаркую погоду летом, могут быть признаком гипергидроза. Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, даже если вы не перегреваете. Это может вызвать потливость, неприятный запах в ногах и быть настолько серьезным, что мешает вашей повседневной жизни.

Многие думают, что запах ног связан с диабетом. Хотя неприятный запах ног не указывает на диабет, людям с диабетом нужно проявлять особую осторожность, когда дело касается ног.

Диабет может вызвать периферическую невропатию и заболевание периферических артерий, а ступни могут быть повреждены без вашего ведома. Сильный запах может быть признаком раны или язвы, требующей немедленной медицинской помощи.

Что делать с запахом ног

Избавление от запаха ног начинается с соблюдения правил гигиены.Мойте ноги мягким мылом и теплой водой не реже одного раза в день. Тщательно высушите их и не забудьте удалить всю влагу между пальцами ног. Ногти на ногах должны быть короткими и чистыми.

Обувь и носки, которые вы носите, могут иметь значение, когда вы боретесь с запахом ног. Ежедневно носите чистые влагоотводящие носки. Ношение одной и той же пары обуви каждый день может не дать им достаточно времени, чтобы высохнуть, поэтому подумайте о том, чтобы купить две пары обуви и чередовать их.

Ходить дома босиком и спать без носков может помочь уменьшить неприятный запах от ног, потому что пот не задерживается на коже и не остается внутри обуви.Однако не выходите на улицу босиком, так как это может привлечь на кожу ваших ног другие бактерии.

Если у вас диабет, д-р Бурсон и д-р Аун могут порекомендовать методы, позволяющие поддерживать ваши ноги в чистоте и здоровье. Мы предлагаем обрезку ногтей на ногах, обследование стоп и многое другое, чтобы помочь вам избежать неприятного запаха ног и других осложнений, таких как медленно заживающие раны.

Боритесь с вонючими ногами с помощью специалистов по стопам и лодыжкам. Позвоните в ближайший к вам офис или запишитесь на прием онлайн, чтобы начать работу.

5 причин запаха ног и что с этим делать

Анна Хойчук / Shutterstock

В воздухе витает запах чего-то явно … ноги. Это я ?! Наступает паника. Многие из нас были в вашей, кхм, обуви. Странный случай бромодоза — да, запах ног даже имеет свое собственное официальное название — обычно не о чем беспокоиться. Вот несколько возможных причин, по которым ваши зубы воняют до небес, и что делать с этим зловонием.

БОЛЬШЕ: 10 удивительных трюков красоты с кокосовым маслом

Ваш пот вышел из-под контроля.

Анна Хойчук / Shutterstock

Ну, честно говоря, это не действительно пот виноват. Когда у вас потные ноги, влага и тепло вызывают неистовство бактерий, висящих на вашей коже. Фактически бактерии создают запах, расщепляя пот и омертвевшие клетки кожи.Приятно, не правда ли?

Лучший способ бороться с запахом пота — регулярно менять носки, особенно когда они влажные, — говорит Алекс Кор, врач-ортопед Johns Hopkins Medicine и президент Американской академии ортопедической спортивной медицины. «Вы хотите носить что-то, что отводит влагу», — говорит он, отмечая, что шерсть мериноса — это особенно хорошая ткань для поиска.

Хотя идея о потных ногах может напоминать летнее время, Кор говорит, что на самом деле он видит немало жалоб на запах ног зимой, потому что многие из нас носят тяжелые, менее дышащие носки, чтобы согреться. «Даже на морозе вы потеете, а когда заходите внутрь, вы не меняете носки, потому что вам все еще холодно», — говорит он. Вам не нужно быть слишком горячим, чтобы сильно потеть.

Если сухие носки не помогают, попробуйте антиперспирант для ног. Да, действительно. Ваша обычная старая палка может работать (хотя мы не можем лично поручиться за то, чтобы положить ее обратно вам в подмышку после того, как вы совершили поездку в носок). По словам Кор, вы также можете наносить антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, пару раз в неделю на ночь.(Просто избегайте этих 7 ингредиентов в своем антиперспиранте.)

Вы не даете обуви отдохнуть.
Как и ваши носки, ваша обувь не должна оставаться теплой и влажной, поэтому многие ортопеды рекомендуют вам не носить одну и ту же пару изо дня в день. Конечно, «многие люди не могут себе этого позволить», — говорит Кор, особенно если для вашей работы требуется определенная обувь. Гигиена ног становится еще более важной, если вы всегда в одной и той же обуви. По его словам, очистите и потрите ноги, а также используйте пемзу или PedEgg, чтобы соскрести сухую кожу.Также может помочь тип обуви, которую вы носите. «Если известно, что у вас запах ног, наденьте что-нибудь, что дышит», — говорит Кор.

БОЛЬШЕ: 7 странных вещей, которые ваши зубы пытаются сказать вам

Ты напугал @ #% $.

PeopleImages.com/Getty Images

Любой, кто держал ноги в огне (нет, не буквально!), Знает, что ощущение дополнительного давления и стресса часто означает также и чувство повышенной потливости.«Нет никаких сомнений в том, что когда люди находятся в состоянии большего стресса, они будут больше потеть», — говорит Кор. Однако пот, вызванный стрессом, состоит из ингредиентов, отличных от обычного пота, вызванного нагреванием, потому что он вырабатывается в потовых железах другого типа и обычно приводит к ухудшению запаха. Подумайте о том, чтобы оставить несколько запасных пар носков в офисе или там, где вы чувствуете наибольший стресс.

Ты гормональный.
Колебание уровня гормонов также может повлиять на выработку потоотделения и общий запах в целом, поэтому беременные женщины, женщины в менопаузе и даже подростки с прыщами могут заметить запах чего-то особенно резкого, исходящего от ног.Тем не менее, люди в период полового созревания, беременности или жизненного цикла часто имеют более крупную рыбу для жарки. «Не то чтобы я видел массу подростков или беременных женщин, у которых запах ног был их основной жалобой, — говорит Кор. (Сбалансируйте свой гормональный фон и сбросьте до 15 фунтов всего за 3 недели!)

БОЛЬШЕ: 9 Высокоэффективные решения для лечения дрожжевых инфекций

Инфекция взяла верх.
Стопа спортсмена — один из самых больших опасений посетителей тренажерного зала, и, помимо дискомфорта, грибок также может способствовать возникновению запаха ног, говорит Кор.Однако, по его словам, действующие из лучших побуждений спортсмены, вероятно, совершат одну ключевую ошибку: «У многих людей будет чесаться влага между пальцами ног». Думая, что это, должно быть, грибок, те, кто занимается спортом, наносят противогрибковый крем, надеясь подавить все в зародыше. Вместо этого влага от крема только усугубляет ситуацию. По словам Кор, оставьте крем только для ягодиц и по бокам ног и выберите противогрибковый порошок между пальцами ног.

В очень редких случаях Кор будет выполнять все классические правила гигиены ног с пациентом, но запах все равно остается.«Иногда я пробовал все, но ничего не помогало, поэтому я назначал людям пероральные антибиотики», — говорит он. «Это редко, но определенные типы бактерий, производимые чрезмерной влажностью, по сути, уничтожаются».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Гипергидроз / потные ноги | Werkman, Boven & Associates

Большинство из нас время от времени страдают от пота и запаха ног, но для некоторых людей потливость ног (гипергидроз) и неприятный запах стоп (бромгидроз) являются постоянной проблемой, которая может вызывать смущение и дискомфорт. Все в порядке. Мы постоянно имеем дело с потными и вонючими ногами, поэтому нам не нужно чувствовать себя неловко или смущаться. Это не твоя вина!

При 250 000 потовых желез ноги, как правило, потеют больше, чем другие части тела, но с ежедневной гигиеной большинство из нас может держать потные ноги под контролем.

Почему потеют ноги?

Одной из важных функций нашей кожи является избавление от избыточного тепла нашего тела. Это достигается за счет испарительного охлаждения.Когда имеется избыточного потоотделения или оно остается на теле, пот накапливается; это называется гипергидрозом.

Что это за запах?

Пот обычно не имеет запаха. Если пот остается на коже слишком долго, это может способствовать росту бактерий и разрушению химических веществ кожи. Этот пот с неприятным запахом называется бромгидрозом. Бромгидроз — скопление бактерий, грибков, плесени и дрожжей на стопе, особенно между пальцами ног.

Возможные причины

  • Потные ступни и запах ступней могут быть вызваны нагрузкой на ступню. Это может быть из-за структурной проблемы или из-за того, что ступня находится в состоянии напряжения или усталости, например, когда вы весь день стояли на ногах.
  • Жаркая погода может усугубить ситуацию, хотя потные ноги и их запах могут быть как зимой, так и летом.
  • Потные ступни и запах ступней также могут быть наследственным заболеванием.
  • У подростков потливость ног, вероятно, вызвана чрезмерной активностью потовых желез, вызванной изменением гормонального фона в организме.Поскольку потовые железы на подошвах ног (и ладонях) в основном реагируют на эмоции, частой причиной является умственное или эмоциональное напряжение.

Если вы не знаете, почему у вас потные или вонючие ноги, запишитесь на прием в клинику Werkman Foot & Orthotic Clinic в Оквилле. Мы поможем вам определить проблему и предложим рекомендации по ее устранению.

Риск потливости ног

Потные стопы также могут оказывать вредное воздействие на другие аспекты здоровья стопы. Избыточный пот может действовать как химический носитель и извлекать химические вещества из подкладки вашей обуви. Эти растворенные химические вещества для обуви могут вызвать кожную сыпь (контактный или аллергический дерматит). Пот также может привести к более быстрому износу вашей обуви.

Что еще более важно, пот также значительно изменяет среду внутри вашей обуви, делая ее не только темной и теплой, но и влажной — идеальной средой для некоторых грибковых, грибковых и вирусных инфекций кожи.Таким образом, у потных ног с большей вероятностью будут развиваться кожная сыпь, грибковые инфекции, микоз, грибковые ногти и бородавки. Если у вас есть какое-либо из этих состояний, то контроль вашего гипергидроза очень важен для лечения этих сопутствующих проблем.

Что делать?

  • Гигиена: Если регулярно не мыть ступни, пальцы ног и их перепонки в сухом состоянии, будет накапливаться пот, что может привести к появлению запаха ног и инфекциям.
  • Стопы, пальцы ног и перепонки пальцев ног должны быть хорошо «очищены», а не просто ополоснуты. Используйте антибактериальное мыло хирургического класса, такое как Betadine® Skin Cleanser, Phisoderm® или Hibiclens® (или аналогичные аналоги), доступные в вашей аптеке. Мыла с дезодорантом недостаточно для борьбы с бактериями.
  • Очищение означает осторожную очистку с помощью тряпки для мытья посуды с последующим намыванием ступней одним из антисептических мыл и выдерживанием этой пены на ступнях в течение минуты, прежде чем смыть ее. Затем важно тщательно высушить ступни и паутину, при необходимости «феном».

Узнайте о Clean Sweep ™, новом противомикробном защитном кожухе для обуви, который устраняет 99,9% бактерий и грибков, вызывающих запах, при контакте с ними. Для вашего удобства средство Clean Sweep доступно в разделе «Домашний уход» клиники Werkman Foot & Orthotic Clinic в Оквилле.

Окружающая среда для ног

Обычно мы одеваем ноги в закрытую тесную обувь, которая часто сделана из неабсорбирующих материалов, таких как лакированная кожа, пластик, винил и резина. Часто обувь склеивают, а не сшивают.Мы носим носки из материалов, задерживающих пот. Тонкие нейлоновые чулки не впитывают пот. Работа в очень теплой обстановке или участие в активной деятельности, естественно, заставит ваши ноги больше потеть. А там, где есть пот, есть возможность запаха.

  • По возможности носите обувь, которая точно соответствует форме и контуру ступни и пальцев ног.
  • Носите подходящую обувь; быть мерным для них; и оставьте достаточно места в носке.Если вы не можете легко пошевелить пальцами ног в обуви, она слишком тугая.
  • Носите обувь с верхом из кожи, а не синтетических материалов.
  • НИКОГДА не носите одну и ту же обувь два дня подряд.
  • Колодки использовать; и позвольте вашей обуви высохнуть в течение всего дня, прежде чем снова надеть эту пару.
  • Перед тем, как надевать носки или чулки, присыпайте ступни, пальцы ног и ткань (НЕ обувь) хорошей присыпкой для ног, например ZeaSorb® (который содержит микротонкую целлюлозу).
  • Тонкая пара носков из полипропилена (также известная как «полипро», напр.грамм. LIFA®), надетые под более впитывающие носки из смеси акриловой шерсти, сделают ноги более сухими (и, если это желательно, теплее). Акриловые носки средней плотности станут хорошей заменой предыдущей комбинации.
  • Избегайте носков из хлопка: они абсорбирующие, но они УДЕРЖИВАЮТ пот на коже.
  • Носите чистые носки каждый день и всегда выбирайте белые. Некоторые красители вступают в реакцию с бактериями и усугубляют ситуацию.
  • Меняйте носки или чулки в середине дня и присыпайте их пудрой.Стельки из древесного угля также помогут впитать часть пота.
  • В конце дня носите по дому сандалии или шлепанцы. Если уместно, идите без обуви с парой свежих чистых носков или без них. ИЗБЕГАЙТЕ тапочек с наполнителем из пены или махровой ткани.

Что еще можно сделать?

Несколько других средств и методов могут помочь уменьшить проблему потливости и неприятного запаха ног.

  • Ежедневное замачивание ног в (да!) Обычном чае (содержащем вяжущую дубильную кислоту) может быть полезным (хотя это может «испачкать» ноги).
  • Также может быть полезно протирать ступни, пальцы ног и паутину медицинским спиртом пару раз в день. Дайте ногам полностью высохнуть.
  • Помимо полотенца, высушите ноги феном.
  • При сильном потоотделении и появлении трещин между пальцами ног поместите марлевый фитиль в каждое из промежутков паутины, доходя до верхней и нижней части стопы. Их можно вырезать из ватного тампона или из рулона мягкой марли.

Если более простых методов недостаточно, обратитесь к мануальному терапевту, чтобы узнать о дальнейших вариантах лечения.

Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием и получить дополнительную информацию о лечении потных или неприятных запахов ног! Помни, это нормально. Раньше мы видели много потных и вонючих ног!

5 причин и средств от потных и вонючих ног зимой — North Fork Podiatry

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши ноги пахнут даже в зимние месяцы? Хотя вы можете подумать, что чрезмерное потоотделение или запах ног должны быть чем-то, с чем вы должны иметь дело только летом, есть ряд вещей, которые могут способствовать появлению запаха ног зимой. Сегодня Уильям Ф. Буффон, DPM из подиатрии North Fork и подиатрии Three Village рассказал о некоторых причинах и средствах лечения потливости ног, также известной как гипергидроз.

Перемена погоды. Любая перемена погоды может вызвать чрезмерное потоотделение. Это процесс, называемый вегетативной регуляцией, и он происходит, когда вашему организму приходится работать сверхурочно, чтобы перенести эти изменения.

Колебания температуры. Колебания температуры, например, когда вы возвращаетесь в помещение после прогулки по снегу, заставляют ваши ноги больше работать, чтобы контролировать температуру, и при этом они потеют.

Туфли на ваш выбор. Зимой вы обычно носите теплые сапоги или не дышащую обувь, например, утепленные или резиновые сапоги, а также водонепроницаемую обувь. Когда ваши ноги закрыты, бактерии процветают, и они не могут выйти наружу.

Наслоение толстых носков. Ношение нескольких пар носков согревает и поджаривает ноги, но также задерживает пот, вызывая неприятный запах ног. Кроме того, ношение нескольких слоев носков может вызвать трение и давление, а также могут образоваться натоптыши или мозоли, которые также могут усилить потоотделение и запах.

Сухая кожа. Поскольку в зимние месяцы воздух суше, наша кожа имеет тенденцию высыхать быстрее, а омертвевшая кожа дает пищу для бактерий, которые могут вызвать неприятный запах ног.

Этой зимой вы можете сделать несколько вещей, чтобы избежать неприятного запаха от ног.
  • Как только вы вернетесь в дом, снимите теплые ботинки, чтобы они могли проветриться и избежать перегрева ваших ног.

  • Чтобы обувь, которую вы носите сегодня, полностью высохла, на следующий день замените ее сухой, потому что влажность означает больше бактерий.

  • Не забывайте часто менять слои носков, если вы склонны много потеть, и носите носки, которые отводят влагу, сохраняют ваши ноги в прохладе и нейтрализуют запахи.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *