Содержание

Начальное лечение обезвоживания при острой недостаточности питания

Биологические, поведенческие и контекстуальные обоснования

Обезвоживание – состояние, возникающее при избыточном выведении жидкости из организма1. При острой недостаточности питания причиной обезвоживания является нелеченая диарея, которая приводит к потере воды и электролитов2. Острая недостаточность питания и диарея образуют порочный круг, усугубляя друг друга и увеличивая шансы друг друга на возникновение.

Диарею вызывает несоблюдение гигиены и контакт с зараженной пищей или водой. Диарея широко распространена в развивающихся странах, в которых около одного миллиарда человек не имеют доступа к чистой воде, а 2,5 миллиарда человек не имеют доступа к основным средствам санитарии 2. Ежегодно во всем мире насчитывается два миллиарда случаев диареи, которая убивает около 1,5 миллиона детей2.

Обезвоживание организма при острой недостаточности питания трудно выявить, поскольку многие из таких типичных признаков, как эластичность кожи, являются неподтвержденными

3. К применимым показателям относятся жажда, истощение, прохладные и влажные конечности, слабая пульсация лучевой артерии или отсутствие пульсации, а также пониженный диурез или его отсутствие 3. Для назначения надлежащего лечения очень важно отличать обезвоживание от септического шока, с которым у него есть несколько общих симптомов. Наличие диареи указывает на обезвоживание, что требует соответствующего лечения 3.

Установление обезвоживания является аналогичным для всех форм диареи. Однако в целях лечения следует проводить различие между холерой и другими формами диареи в качестве причины обезвоживания. Холера отличается острой водянистой диареей и способна убить здорового человека в считанные часы

4.

В регионах, где острая недостаточность питания является проблемой, применяются многоэтапные программы. Лечение обезвоживания слабой, умеренной и тяжелой степени, которое представляет собой третий этап начального лечения острой недостаточности питания, проводят в больнице.

Обезвоживание слабой и умеренной степени характеризуется жаждой, ощущением беспокойства или раздражением, нормальными или слегка запавшими глазами, а также запавшим родничком у младенцев. Признаки острого обезвоживания включают вялость или бессознательное состояние, затруднение при питье или неспособность пить, отсутствие диуреза, прохладные влажные конечности, низкое или неопределяемое кровяное давление, а также частый и слабый пульс

5.

Пациентам с острой недостаточностью питания при обезвоживании слабой или умеренной степени, вызванном холерой, необходимо немедленно назначить растворы для пероральной регидратации (РПР) 4. РПР – это жидкость, содержащая соль, сахар, хлористый калий и соль лимонной кислоты для восполнения утраченной жидкости и электролитов, приведших к обезвоживанию

6.

Если обезвоживание при острой недостаточности питания вызвано другими формами диареи, лечение проводят при помощи альтернативной версии РПР под названием ReSoMal, что расшифровывается как рекомендованный раствор солей для пероральной регидратации для детей с острой недостаточностью питания 3. Такая разница в подходе к лечению объясняется результатами исследования, согласно которому содержание натрия по отношению к калию в РПР является слишком высоким для пациентов с обезвоживанием при острой недостаточности питания, которое было вызвано другими формами диареи, отличными от холеры. Такой раствор приводит к перегрузке сердца и сердечной недостаточности

7. Следовательно, для решения этой проблемы раствор для лечения обезвоживания, вызванного всеми причинами, кроме холеры, был заменен на раствор ReSoMal, в котором больше калия и меньше натрия, чем в РПР 7.

При любом способе лечения предпочтительным способом регидратации для взрослых и детей является пероральный, однако, если ребенок не может пить, можно использовать назогастральный зонд. Острое обезвоживание, вызванное холерой, лечат при помощи внутривенных жидкостей 3. Также важно не прерывать кормление младенцев при регидратации, поэтому матери должны продолжать грудное вскармливание

3.

Признаки успешной регидратации включают в себя диурез, отсутствие жажды и других признаков обезвоживания 3. Жидкости продолжают давать для поддержания гидратации до прекращения диареи 3.


Библиография

1 Dorland. Dorland’s illustrated medical dictionary. Philadelphia, W.B. Saunders, 2007.

2Diarrhoeal disease fact sheet. Geneva, World Health Organization, 2009.

3

Management of severe malnutrition: a manual for physicians and other senior health workers. Geneva, World Health Organization, 1999.

4WHO position paper on oral rehydration salts to reduce mortality from cholera. Geneva, World Health Organization, 2009.

5The treatment of diarrhoea: a manual for physicians and other senior health workers (4th rev). Geneva, World Health Organization, 2005.

6New formulation of oral rehydration salts (ORS) with reduced osmolarity. The United Nations Childrens’ Fund Supply Division, 2004 (Technical Bulletin, No. 9).

7 Golden MHN. Severe malnutrition. In: Weatherall DJ, Ledingham JGG, Warell DA eds. The Oxford textbook of medicine. Oxford, Oxford University Press, 1996:1278–1296.

8Severe malnutrition: report of a consultation to review current literature. Geneva, World Health Organization, 2004.

Отказ от ответственности

За мнения, изложенные в настоящем документе, несут ответственность только указанные выше авторы.

Заявления о конфликте интересов

Заявления о возможных конфликтах интересов были получены от всех указанных выше авторов, и никаких конфликтов интересов выявлено не было.

Обезвоживание у детей: как предотвратить и распознать

Почему дети находятся в группе риска и больше подвержены обезвоживанию?

Дети, наряду с пожилыми людьми, находятся в группе риска и более подвержены получить обезвоживание, из-за сочетания нескольких факторов:

Во-первых, потому что они представляют собой группу людей, которые из-за своего возраста чаще страдают от инфекций, которые могут вызвать лихорадку и желудочно-кишечные симптомы, такие, как рвота или диарея, которые приводят к потере жидкости в организме. Однако, обезвоживание может наступить не только при гастроэнтерите, но при других инфекциях, таких как респираторные (простуда, синусит, пневмония, бронхит) или инфекции мочевыводящих путей.

Во-вторых, потому, что в детском организме более высокий процент воды. У новорожденного, к примеру, около 70% его массы тела — это вода. Этот процент постепенно уменьшается с взрослением ребенка, пока в зрелом возрасте он не достигнет 50-60%, в зависимости от возраста и пола.

В-третьих, потому, что при меньшем объеме тела, соотношение между поверхностью тела и весом — выше. Это означает, что у детей потеря влаги через кожу и слизистые оболочки путем испарения пропорционально больше, чем у взрослых.

Следует также добавить, что механизмы компенсации, которые запускает организм, когда начинает терять влагу, еще недостаточно развиты в раннем возрасте жизни. Способность концентрировать мочу и тем самым уменьшать потерю влаги у новорожденного меньше, чем у ребенка школьного возраста или взрослого, что делает маленьких детей более уязвимыми в данных ситуациях.

И, наконец, в случае детей младшего возраста, у них ограничен доступ к жидкостям, поскольку они не могут пить самостоятельно и зависят от взрослых, которые должны давать им пить воду в ситуациях обезвоживания организма вследствие болезни или жаркой погоды.

Таким образом, наибольшему риску обезвоживания подвержены новорожденные и груднички.

Обезвоживание и медикаменты при хронических заболеваниях

Хотя детям нередко приходится принимать лекарства при хронических заболеваниях, необходимо учитывать, что некоторые из них могут способствовать усугублению симптомов обезвоживания. Очевидным примером данного типа лекарств являются диуретики (фуросемид, спиронолактон …), что приводит к увеличению потери воды через мочу, чтобы компенсировать проблемы с сердцем, почками и т.д.

Следует также учитывать, что если ребенок принимает какие-либо лекарства от хронических болезней, их уровень в крови, а также их терапевтические эффекты (как полезные, так и побочные) могут временно изменяться при возникновении ситуации обезвоживания. Это не означает, что мы должны тревожиться, но мы должны учитывать это, например, в случае детей, получающих противоэпилептические препараты, поскольку в ситуации обезвоживания, лекарства перестанут действовать и эпилепсия может временно декомпенсировать.

Каковы симптомы обезвоживания?

С одной стороны, симптомы связаны с потерей жидкости и электролитов (минеральных солей), а с другой — с механизмами компенсации, которые запускает организм, чтобы восстановить потерю влаги. Некоторые из симптомов обезвоживания:

  1. Ухудшение общего самочувствия
  2. Сухость во рту, отсутствие слюны или беловатая пенообразная слюна
  3. Бледность
  4. Запавшие глаза
  5. Аномальное дыхание
  6. Плач без слез
  7. Сокращение позывов к мочеиспусканию
  8. Повышенная жажда

Эти симптомы, наряду с другими клиническими признаками, оцениваются по различным шкалам, используемым для оценки степени обезвоживания ребенка (шкала Горелика, шкала Американской академии педиатрии, клиническая шкала дегидратации . ..). Если один или несколько симптомов наблюдается у ребенка, важно как можно быстрее обратиться к врачу.

Как можно предотвратить обезвоживание?

В ситуациях возникновения симптомов болезни, описанных выше (лихорадка, рвота, диарея), очень важно предлагать ребенку обильное питьё для поддержания нормального состояния гидратации. Помимо воды, жидкость, которую вы предлагаете ребенку, должна содержать глюкозу (сахар) и минеральные соли, потому что при рвоте и диарее теряется не только вода, но также сахар и минералы, такие как натрий, калий и хлор. Эти вещества жизненно необходимы для поддержания работы органов и систем нашего организма. Часто их уровни изменяются в ситуациях обезвоживания (гипер или гипонатриемия, гипогликемия …), что может усугубить симптомы заболевания. Поэтому рекомендуется восполнять потерю жидкости, применяя пероральные регидратационные сыворотки, которые можно приобрести в аптеках.

В других ситуациях, когда потеря влаги в организме увеличивается из-зя потоотделения, например, летом и при длительной физической активности, рекомендуется использовать воду в качестве основного регидратанта, сопровождаемую продуктами, которые содержат углеводы, минеральные соли и воду, такими, как фрукты. Спортивные изотонические напитки не нужны детям, и их привычное использование может иметь пагубные последствия для здоровья.

реальные и вымышленные риски / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Сколько воды нужно пить в день и какие риски может нести несоблюдение правильного режима? В интернете можно найти много советов и противоречивой информации на эту тему, а некоторые компании прямо утверждают что именно их напитки могут спасти от обезвоживания. На самом деле все не так просто. В этой статье мы поможем вам разобраться с этим вопросом.

Часто мы не задумываемся о том, сколько воды потребляем. Есть и другая крайность – люди кропотливо следят за регулярным восполнением жидкости в организме и стараются всегда держать при себе какой-либо прохладительный напиток.

Правда в том, что большинство здоровых людей редко сталкивается с серьезным обезвоживанием организма и еще реже с водным отравлением.  

Многочисленные обменные механизмы нашего тела 24 часа в сутки работают для сохранения постоянства водно–солевого баланса внутри нас – контролируют как поступление воды в организм (включая чувство жажды), так и ее выведение из тела.

Но необходимо отметить, что определенные группы населения действительно подвергаются повышенному риску обезвоживания, к ним в первую очередь относятся дети и пожилые люди, спортсмены, а также те, кто склонен к послаблению стула (при синдроме раздраженного кишечника, воспалительных заболеваниях кишечника, хроническом панкреатите и другими заболеваниях ЖКТ).

В процессе обеспечения повседневной деятельности наше тело ежедневно использует определенный объем воды в первую очередь для переноса активных полезных молекул и выведения токсинов из организма. Используемый объем воды может меняться в зависимости от условий внешней среды (например, сухой жаркий или влажный прохладный воздух), а также потребности нашего организма. Например, организм женщины в период менструации склонен к удержанию воды, что может немного увеличивать вес тела и приводить к некоторой отечности, чаще всего ног. Это физиологичный, естественный процесс, который прекращается после активизации необходимых систем и выведения избытка жидкости.

У людей, которые любят есть соленую пищу, в теле задерживается большее количество жидкости. Это вызвано избытком поступления натрия. Именно по этой причине при любых патологических состояниях, сопровождающихся отеками, рекомендуют ограничить употребление соли с пищей. Также это касается людей с повышенным артериальным давлением – ограничение приема соли позволяет избежать скачков давления, а иногда и уменьшить количество принимаемых гипотензивных лекарств.

Как работает утоление жажды?

Потребление воды регулируется посредством поведенческих механизмов — через развитие чувства жажды или насыщения. Когда человек теряет много воды, а концентрация электролитов в организме остается прежней, кровь становится излишне «вязкой». Кровоснабжение слюнных желез перестраивается, что приводит к уменьшению слюноотделения, в результате человек испытывает чувство сухости во рту и жажду. Гипоталамус определяет характеристики водно-солевого состава организма и посылает сигналы, регулирующие мочеобразование и потоотделение. В результате снижается выведение воды из организма с потом, мочой и стулом, что позволяет некоторое время избежать обезвоживания организма.

Риски обезвоживания

Обезвоживание является не только дискомфортным для человека, но и может иметь пагубные последствия. При снижении содержания воды в организме нарушается внимательность, способность воспринимать и обрабатывать информацию, ухудшается настроение, развиваются головные боли и утомляемость. Значительное обезвоживание может приводить к существенному нарушению функционирования организма вплоть до смертельного исхода.

Первым признаком обезвоживания является возникновение жажды.

Таким способом организм дает сигнал человеку, что необходимо незамедлительно пополнить запасы воды в теле. Жажда обычно развивается, когда дефицит воды равен примерно 200–400 мл. Защитный механизм предотвращает дальнейшую потерю жидкости из организма: снижается потоотделение и мочеобразование. Если человек находится в жаркой атмосфере, то это может привести к перегреву организма и развитию теплового удара. Вот почему важно прислушиваться к своим ощущениям и при возникновении чувства жажды не затягивать с его удовлетворением.

У пожилых людей чувство жажды может быть притуплено в силу возрастных изменений в организме и особенно в нервной системе. Поэтому, при отсутствии противопоказаний, врачи обычно рекомендуют пожилым людям регулярно отслеживать и принимать воду в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Некоторые пожилые люди, к сожалению, избегают приема жидкости, так как не хотят лишний раз посещать уборную. Особенно часто это происходит перед отходом ко сну. Однако такой подход могут оказаться пагубным для здоровья и качества жизни.

Что вызывает жажду

Следующие факторы повышают потребность в воде:

  • употребление алкоголя
  • повышенное количество клетчатки в рационе
  • определенные болезни, сопряженные с нарушением водно-солевого баланса, например диабет и заболевания почек
  • нахождение в самолете или помещениях с принудительной циркуляцией воздуха
  • пребывание в гористой местности
  • жаркая и сухая погода
  • повышенное потребление белков, соли и сахара, дефицит углеводов (кетоз)
  • прием мочегонных препаратов
  • физические нагрузки
  • беременность или кормление грудью
  • диарея, рвота
  • подъем температуры тела
  • операция, потеря крови или наличие ожогов
  • младенческий или преклонный возраст.

Проиллюстрируем один из вышеприведенных пунктов примером. Известно, что активные спортивные тренировки существенно ускоряют обменные процессы в организме, что сопровождается усилением потоотделения. Все это приводит к значительному повышению потребности в воде. В случае, когда тренировка проходит в жаркой атмосфере или на солнце, потребность в воде еще выше. Например, при интенсивных физических нагрузках спортсмен может дополнительно терять около 1,5–2 л воды в час.

Разоблачение мифов

Многие публикации в интернете содержат мифы относительно обезвоживания:

Миф №1.

Для увлажнения кожи, борьбы с морщинами морщин и улучшения состояния кожных покровов требуется выпивать 8 кружек воды в день.

Дело в том, что употребление дополнительной жидкости людьми, которые являются здоровыми и уже принимают достаточное количество воды, не улучшает состояние кожных покровов. Организм будет выводить избыток жидкости естественным путем, что никак не отразиться на сохранении упругости вашей кожи. Верным является оценка потребности в жидкости именно вашего организма, с учетом интенсивности физических нагрузок и наличия каких-либо патологических процессов в организме и последующий подбор увлажняющих кремов с косметологом.

Миф №2.

Для избежания обезвоживания помимо напитков необходимо употреблять обычную воду.

Медицинские исследования показывают, что недостаток воды может быть компенсирован не только при помощи обычной воды, но и посредством соков, фиточаев, супов, бульонов и т.д. Однако в случае существенного обезвоживания необходимо пить именно воду, так как это позволит быстрее восстановить водно-солевой баланс в организме без употребления дополнительных калорий.

Миф №3.

Потемнение мочи однозначно свидетельствует об обезвоживании.

Действительно, при недостатке воды в организме происходит концентрация выделяемой мочи и она становится немного темнее. Однако, потемнение мочи также может наблюдаться и при употреблении определенных видов пищи, например свеклы, спаржи и других продуктов, а также быть симптомом заболеваний печени и почек.

Миф №4.

Специалисты установили точный суточный объем воды, необходимый человеку.

К сожалению, не существует волшебной точной дозы, одинаково хорошей для всех. Мы все уникальны и живем своей уникальной жизнью. Хотя исследователи по-прежнему продолжают работать над определением оптимальных объемов потребления воды как для здоровых людей, так и для различных групп больных.

Поступление и выход воды из организма

Каждый день в наш организм вода поступает с напитками и пищей, а также определенное количество воды образуется при обмене веществ (например, при сжигании жиров). В среднем в организм человека ежедневно поступает около 1450–2800 мл воды:

  • напитки (550–1500 мл)
  • еда (700–1000 мл)
  • обмен веществ (300 мл).

И с помощью работы кожных покровов и легких, желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы ежедневно из организма человека выводится такой же объем воды (1450–2800 мл):

  • моча (500–1400 мл)
  • испарение кожными покровами (450–900 мл)
  • выдыхаемый воздух (350 мл)
  • стул (150 мл).

Однако, при изменении интенсивности работы организма (физических нагрузках, различных заболеваний) наше тело нуждается в большем объеме поступающей жидкости.

Сколько нужно пить ежедневно именно мне?

Для ответа на этот вопрос вам помогут «банальные» и общедоступные анализы — клинический анализ крови с определением гематокрита, общий анализ мочи с определением удельного веса.

Для более информативной оценки наличия жидкости в организме поможет проведение биоимпедансометрии — по итогам процедуры вы увидите сколько в вашем организме содержится жидкости, жировой массы и безжировой массы, включающей кости, мышцы и внутренние органы.

По результатам этих обследований врач сможет точно сказать есть ли необходимость в коррекции питьевого режима и не только.

Какую воду лучше пить?

Прилавки магазинов и сети общественного питания предлагают нам довольно обширный выбор напитков.

Часто наше внимание привлекают газированные напитки. Необходимо помнить, что за их приятными вкусовыми качествами скрываются коварные избыточные калории и сахар. Верно — читать упаковку и каждый раз оценивать – для чего я покупаю и пью этот напиток.

Особенно актуальна эта проблема для развитых стран, ведь многие люди употребляют напитки не для утоления жажды, а в связи с «близкой доступностью» и для получения приятных вкусовых ощущений, стимуляции нервной системы кофеином и сахаром или же для расслабления за счет алкоголя. Спортивная индустрия также изобрела новый вид прохладительных напитков — спортивные. Однако большинство экспертов весьма скептически относится к пользе спортивных напитков для сохранения водно-солевого баланса и улучшения результатов тренировок.

Фруктовые соки в своем составе содержат мякоть фрукта и существенный объем воды, что также позволяет утолять жажду. Верно употреблять натуральные свежевыжатые соки при необходимости с добавлением чистой воды. Cоки промышленного производства могут содержать в своем составе сахар и консерванты, частое употребление которых может оказать вредное влияние на здоровье.

С целью сохранения хорошего самочувствия и здоровья рекомендуется употребление чистой воды, слабоминерализованной воды (до 2-2.5 гр минералов в литре), некрепкого черного и зеленого чая, травяных чаев (ромашка, перечная мята, иван-чай). Помните, что употребление зеленого чая с молоком оказывает мягкий мочегонный эффект и поможет спасти вас от чувства отечности и тяжести в ногах.

Заключение

Вода — важный источник хорошего самочувствия. Организм человека явялется саморегулирующейся системой, поэтому для поддержания здоровья достаточно просто прислушиваться к нему и употреблять необходимое вам количество воды, не ограничивая себя. Старайтесь получать воду из низкокалорийных напитков, не содержащих в себе сахар.

12 симптомов хронического обезвоживания — Фаунтейн Фудс

Даже потеря небольшого процента воды в Вашем теле, сказывается на всех функциях организма.

Симптомы хронической дегидратации (обезвоживание организма) начинают появляться, когда организм теряет всего 2-3% от общей массы тела.

Человеческое тело, в среднем, составляет около 75% воды, а по словам клиники Майо (Mayo Clinic) средний взрослый человек ежедневно теряет около 10 чашек воды, просто дыша, потея и справляю нужду.

Исследователи считаю, что больше половины населения страдают от хронического обезвоживания и не осознают этого. От части это происходит потому, что симптомы хронического обезвоживания часто ошибочно принимают за болезнь.

12 симптомов хронического обезвоживания

По словам доктора Дейва Карпентера, автора книги «Change Your Water, Change Your Life»,  следующие 12 симптомов наиболее распространены при хроническом обезвоживании:

  1. Усталость. Вода является самым важным источником энергии в организме. Обезвоживание приводит к замедлению ферментативной активности в организме, вызывая усталость. Таким образом, одним из самых ранних признаков хронического обезвоживания является усталость.
  2. Запор.  Без достаточной воды, отходы перемещаются через толстый кишечник гораздо медленнее.  На самом деле, иногда они вообще не двигаются. Таким образом, запор почти всегда является одним из основных симптомов хронического обезвоживания.
  3. Высокое кровяное давление.  Обычно кровь составляет около 94 процентов воды, когда организм полностью гидратируется. При обезвоживании кровь становится гуще, вызывая замедление кровотока, таким образом повышая кровяное давление.
  4. Высокий уровень холестерина.  Когда организм обезвоживается, он будет производить больше холестерина для герметизации клеток, что бы не терять воду. Отложения холестерина в клеточной мембране действуют для предотвращения дополнительной потери воды в клетках, в конечном счете, для выживания.
  5. Кислотно-щелочной дисбаланс.  Идеальная среда для здоровья тела слегка щелочная. Наша кровь, по сути, всегда слегка щелочная, обычно от 7,3 до 7,4 рН (7,0 — нейтральная). Обезвоживание значительно снижает способность организма устранять кислотные отходы.
  6. Нарушения пищеварения.   Тело нуждается в достаточном количестве воды для производства широкого спектра пищеварительных соков. Недостаток воды и щелочных минералов, таких как кальций и магний, может привести к множеству расстройств пищеварения, включая язвы, гастрит и кислотный рефлюкс.
  7. Астма и аллергии.  Респираторные проблемы являются ключевыми симптомами хронического обезвоживания. Скорость гистамина, вырабатываемого организмом, увеличивается экспоненциально, поскольку организм теряет все больше воды. Согласно исследованиям из книг «Вода для здоровья», «Исцеление», «Жизнь» ,  хроническая дегидратация «является основной причиной аллергии и астмы в организме человека». Питьевая вода — это самое важное естественное средство от астмы.
  8. Увеличение веса.  При дегидратации клетки истощаются и теряют энергию. Затем им приходится полагаться на выработку энергии из пищи, а не воды. Люди, таким образом, склонны есть больше, когда на самом деле тело хочет воды. Кроме того, организм не будет метаболизировать жир, если организм недостаточно гидратирован для безопасного удаления опасных токсинов, которые часто хранятся в жировых клетках.
  9. Кожные заболевания.  Кожа является крупнейшим органом выведения в организме человека. В обезвоженном организме первым местом для сохранения воды является кожа. Обезвоживание препятствует выведению токсинов через кожу и делает его более уязвимым ко всем типам кожных заболеваний, включая дерматит и псориаз, а также появление преждевременных морщин и обесцвечивание.
  10. Боли в суставах.  Все суставы имеют хрящевую прокладку, которая покрывает костные структуры в суставе, обеспечивая необходимую смазку. Сам хрящ состоит в основном из воды. Когда тело обезвоживается, хрящ ослабляется, а сустав восстанавливается медленно.
  11. Проблемы с мочевым пузырем или почками.  Как и во всех органах выделения, когда организм обезвожен, токсины также не устраняются. Накопление токсинов и кислотных отходов создает среду, в которой процветают бактерии. Таким образом, при обезвоживании мочевой пузырь и почка становятся более склонными к инфекции, воспалению и боли.
  12. Преждевременное старение.   Когда тело хронически обезвоживается, кожа покрывается морщинами преждевременно. Что еще более важно, то, что мы не видим, — это морщинистое и увядающее действие на внутренние органы. Самый эффективный и самый недорогой способ замедлить процесс старения — это пить достаточно воды, особенно по мере того, как мы становимся старше.

Профилактика

Хроническое обезвоживание можно предотвратить, если мы разработаем регулярную ежедневную привычку пить около половины нашего веса в унциях очищенной воды.

Большинство из нас просто не пьют достаточно воды, чтобы оставаться гидратированным.

Кроме того, тип воды, которую вы пьете, имеет значение. Минеральный баланс в организме также необходим для правильной гидратации. Таким образом, важно пить воду, богатую минералами, а не деминерализованную воду (например, обратный осмос или дистиллированную). Заказывайте доставку качественной воды и будьте здоровы! ?

Весь контент на этом веб-сайте предназначен только для образовательных целей. Никакие сделанные заявления, выводы, в том числе видеоролики и ссылки на другие сайты, не
должны толковаться как отказ от  лечения,  или замену профессионального медицинского обслуживания. 

Причины и симптомы обезвоживания организма, чем грозит дефицит воды

Вода – бесценный ресурс для человека. Ее роль во всевозможных процессах человеческого организма трудно переоценить. Она отвечает за доставку кислорода и других полезных веществ, регулирует температуру тела, очищает его от шлаков. За сутки человек теряет около двух литров жидкости. Если превысить этот показатель или систематически не восполнять потери, возникает высокий риск обезвоживания организма. Такая опасность грозит любому, независимо от возраста и пола. Рассмотрим проявления этого недуга и способы борьбы с ним.

Симптомы обезвоживания

Если вы систематически нарушаете питьевой режим, то неизбежно утрачиваете водно-солевой баланс. Врачи рекомендуют выпивать ежедневно полтора-два литра жидкости. Однако далеко не все прислушиваются к столь простому и действенному совету. Первым признаком недостатка воды выступает жажда, что вполне предсказуемо. Если ее не утолить, то водно-солевой баланс дает еще больший крен, что грозит обмороком и галлюцинациями. Укажем и другие симптомы обезвоживания:

  • Появление ощущения неприятной сухости во рту.
  • Мышечная слабость.
  • Упадок сил, сонливость, постоянная вялость.
  • Беспричинное повышение температуры тела.
  • Образование кругов под глазами.
  • Снижение суточного объема мочи.
  • Головокружение.

Причины обезвоживания

Причин возникновения этого состояния немало и зачастую они пересекаются между собой, формируя сложную симптоматику. Выделим основные причины нарушения водно-солевого баланса:

  • Болезни, сопровождающиеся ускоренной потерей жидкости через рвоту, повышенную потливость, высокую температуру.
  • Активные занятия спортом без соблюдения правильного питьевого режима.
  • Длительное нахождение на солнце.
  • Приверженность низкоуглеводной диете. В такой ситуации ускорен расход гликогена, вместе с которым уходит и много жидкости.
  • Неумеренный прием спиртных напитков. Сухость кожи и сильная жажда – непременные атрибуты утра после застолья. Алкоголь выступает в роли довольно сильного мочегонного средства. Имеется и обратный эффект – жидкость задерживается в тканях, формируя отечности. Кроме того, алкоголь угнетает выработку отдельных гормонов.
  • Синдром раздраженного кишечника. Патология сопровождается систематической диареей, неизбежно ведущей к нарушению водно-солевого баланса.
  • Основное или побочное действие некоторых лекарственных средств. Существует немало препаратов, обладающих стойким мочегонным действием.

Женщины подвержены дополнительному риску обезвоживания при ПМС и беременности. В таких положениях нужно особенно щепетильно относиться к соблюдению питьевого режима.

Последствия обезвоживания

Дефицит воды в организме наносит вред любому человеку. В зависимости от степени обезвоживания, выделяют его четыре стадии – легкая, средняя, тяжелая и критическая. Последняя стадия характеризуется критичными нарушениями в работе систем жизнеобеспечения. Вполне вероятным исходом являются кома и летальный исход.

Обезвоживание несет с собой особую опасность для детей. У них процесс обмена веществ ускорен, поэтому запас воды должен пополняться особенно часто. К тому же они не вполне самостоятельны в принятии решений и не могут сами организовать правильный питьевой режим. На недостаток жидкости в детском организме указывает частое и слабое дыхание, слабый пульс, затуманенный взгляд, излишне сильная реакция на прикосновения. Находящиеся поблизости взрослые должны вовремя замечать такие симптомы и помогать восстановить водно-солевой баланс.

Методы лечения

Лечение подбирается в соответствии со стадией заболевания. Систематизируем информацию о борьбе с обезвоживанием:

  • Нарушения легкой и средней степени тяжести ликвидируются при помощи растворов, предназначенных для пероральной регидратации. Они содержат в нужной пропорции соль и воду. Принимать их придется часто, но небольшими порциями. Например, для детей дозировка составит одну чайную ложку через каждые пять минут. Этот объем постепенно увеличивается в зависимости от состояния больного. Резких скачков быть не должно, так как это может вызвать рвоту.
  • Если в вашей домашней аптечке нет лекарственных средств электролитного состава, то приготовьте раствор на основе соли, соды и сахара. Рецепт прост: возьмите по половине чайной ложки соды и соли и растворите их в литре воды. В получившуюся смесь добавьте четыре столовые ложки сахара. Тщательно перемешав, принимайте точно так же, как и аптечные препараты.
  • Обезвоживание нельзя устранять при помощи соков и газированных безалкогольных напитков. Они не восстановят ни уровень жидкости, ни уровень электролитов в вашей крови.
  • Нарушения тяжелой и критической степени тяжести устраняются только в стационарных условиях медицинского учреждения под наблюдением специалистов.

Смотрите также

Признаки обезвоживания организма собаки | Бетховен – ветеринарная клиника, Красноярск

Вода входит в состав клеток, межклеточного вещества, тканевой жидкости и лимфы. У взрослых млекопитающих и птиц вода составляет около 65%, или 2/3 живой массы тела, и служит в организме как растворитель различных веществ.

Животные, лишённые воды, погибают через очень короткий срок. Хорошо упитанная собака может выдержать голодание при условии снабжения водой до 100 дней, но без воды она погибает через 10 дней. Потеря только 10% воды вызывает тяжелые патологические изменения, а потеря 15-20% воды влечёт за собой смерть.

Вода поступает в организм при питье и с кормом и всасывается в кишечнике в неизменном виде. Потребность в воде изменяется в зависимости от состава корма, физиологического состояния животного, условий внешней среды и т.д. Например: при кормлении сухим кормом, повышенных физических нагрузках или в жаркую погоду потребность в воде выше.

Потребность организма в воде регулируется чувством жажды. Поступающая в организм вода должна полностью компенсировать постоянные её потери с мочой, потом, испражнениями (калом), выдыхаемым воздухом, так как количество выделяемой из организма воды всегда несколько больше, чем потребляемой с кормом и питьем.

Если организму не хватает воды…

При снижении поступления воды в организм или при сильных потерях (например, с рвотой или при наличии жидкого стула, при увеличенном объеме мочеиспукания (полиурии)) наступает обезвоживание организма. Это состояние опасно, так как происходит сгущение крови, нарушается обмен веществ в организме, поскольку все химические превращения происходят только в водных растворах. Внешне это характеризуется общей слабостью, снижением эластичности кожи, сухостью видимых слизистых оболочек (ротовой полости, носа, конъюнктивы), западение глазных яблок. При прогрессировании обезвоживания развивается шоковое состояние (гиповолемический шок) и, если вовремя не восполнить потери жидкости, наступает смерть.

Не следует путать обезвоживание с кровопотерей – это не одно и тоже, между этими двумя понятиями есть принципиальная разница т.к. при обезвоживании организм животного теряет только воду и электролиты, а при кровопотерях теряются еще клетки крови (эритроциты) и белки плазмы крови, которые так необходимы для нормальной жизнедеятельности организма животного.

Существует несколько степеней обезвоживания, но в домашних условиях владельцам трудно определить степень обезвоживания самостоятельно.

Вас должны насторожить следующие симптомы:

  • ранним признаком обезвоживания у собак является вялость, плохое настроение, угнетение,
  • у вашего питомца снижение или полное отсутствие аппетита и (или) отказ от питья в течение одного, максимум двух дней,
  • если вы наблюдаете многократно повторяющуюся рвоту или наличие жидкого стула в течение нескольких часов, максимум одного дня, а так же высокую температуру и увеличенный объем мочеиспускания.

Такие симптомы характерны для многих болезней, поэтому при возникновении у Вашего питомца хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

До приезда в клинику можно пытаться насильно выпаивать воду из ложки, спринцовки или шприца и пытаться дать корм, но только в том случае если у животного нет рвоты, если рвота присутствует, то не нужно ничего давать внутрь, т.к. это провоцирует новые приступы рвоты и усугубляет ситуацию.

Что будет делать врач

При осмотре животного врач обратит внимание на состояние слизистых оболочек, кожи и на общее состояние животного и при выявлении клинических признаков обезвоживания оценит его степень.

В качестве дополнительных исследований в первую очередь необходимо взять анализы крови (общий клинический и биохимический), которые покажут состояние внутренних систем организма, состав крови и соотношение её элементов и помогут врачу в постановке диагноза основного заболевания, вызвавшего обезвоживание организма собаки. Однако не всегда эти исследования могут дать все необходимые данные для постановки диагноза, в этом случае проводят ряд других диагностических исследований. Например: УЗИ, рентгенография и др.

Параллельно врач начнёт восполнять потери жидкости внутривенным или подкожным вливанием растворов (инфузионная терапия). Объем вводимых растворов и способ их введения зависят от степени обезвоживания.

Инфузионная терапия проводится в клинике в кабинете инфузионной терапии, где животное находится вместе с владельцем или в стационаре, где животное находится без владельца. В стационар животное помещают, если степень обезвоживания очень высока и есть угроза для жизни животного или если владелец не может приезжать на инфузию, а животному требуются ежедневные вливания.

У вас обезвоживание? Обратитесь к врачу!

Хотелось бы выразить благодарность и сказать Огромное Спасибо педиатру Нечаевой Светлане Александровне. Приехав в город, с дороги, сразу же в первый день у ребёнка поднялась температура, обратились к Светлане Александровне, совершенно случайно, в городе никого не знали, оказалось всё серьёзно, врач осмотрела внимательно, выслушала, подобрала лечение, всё рассказала, как принимать, какие процедуры, что лучше и как делать, по анализам всё по полочкам разложила. Прописала дальнейшее лечение на восстановление иммунитета. В общем, на моём пути, это лучший врач, бережно, аккуратно, внимательно к ребёночку, к мамочке всё подробно рассказала. Светлана Александровна, крепкого Вам здоровья на долгие долгие годы, и ещё раз Огромное спасибо за нашего мальчика!

Ирина , 25.09.2020

Спасибо огромное за оперативную работу, доброжелательность, помощь! Обращались 10.09. У ребёнка появилась простуда на фоне прорезывания зубов, оставила заявку на сайте до открытия рано утром — администратор перезвонила как только центр открылся. Врача-педиатра выбрали по рекомендации знакомых — Нечаева Светлана Александровна, очень хороший, добрый, грамотный специалист. Осмотрела с головы до ног ребенка, назначила лечение, пошли на поправку уже на 3 сутки. Спасибо вам огромное, что вы есть!

Елена, 22.09.2020

Огромная благодарность доктору Нечаевой Светлане Александровне, за её талант, внимание и опыт. Спасибо за мою доченьку. С благодарностью и уважением.

Пациент, 17. 08.2020

Выражаю огромную благодарность Нечаевой Светлане Александровне! Огромное вам спасибо за чуткое отношение, внимательность, отзывчивость, ответственность и терпение. Детский педиатр, которая любит деток и с точностью ставить диагноз и назначает лечение! Спасибо вам огромное!

Юлия, 27.07.2020

Врач- педиатр Светлана Александровна Нечаева чудесный педиатр ! И она наш семейный врач ! Одним словом врач от Бога !!! Любим ее !! Оценка 5 звездочек а то и больше !!

Марина С., 01.06.2020

От всего сердца благодарим чудесного доктора Светлану Александровну Нечаеву!!! Буквально спасла наших деток! Прекрасный, чуткий, душевный доктор, всегда в хорошем настроении, всегда на позитиве. Дай Бог ей долгих лет жизни и крепкого здоровья!!! Низкий поклон! Спасибо 1000 раз!

Пациент, 10.09.2019

Выражаю благодарность дет. педиатру Нечаевой Светлане Александровне. Очень понравился осмотр, очень внимательная, всё только по делу, ничего лишнего не назначила.

Пациент, 01.08. 2019

Огромная благодарность Вашей замечательной Клинике. Особенно нашему педиатру Светлане Александровне и медсестрам Светлане Михайловне. Вы просто необыкновенно добрые, отзывчивые доктора своего дела!!! Я просто очень благодарна, что выбрала Вас, ребёнок к вечеру улыбался и был счастлив. Дай вам бог процветания, благодарных пациентов и спасибо за профессионализм и здоровье.

Ольга, 31.07.2019

Большое спасибо клинике «Санталь» врачам педиатру Нечаевой Светлане Александровне, очень внимательна к деткам, добрый и отзывчивый врач, обращались с дочкой после ротовирусной инфекции. И огромное спасибо эндокринологу Патокиной Нафисе Ахатовне, подлечила мужа, выражаем свою благодарность, Большое спасибо от чистого сердца! Очень внимательный персонал, все девочки вежливые и внимательные. Если приедем еще в Геленджик, обязательно пройдем курс лечения у Вас.

Благодарный пациент, 11.07.2019

Спасибо огромное замечательному педиатру Нечаевой Светлане Александровне за правильную и своевременную помощь моему сыну Саше. В июне мы отдыхали в Геленджике и мой сын заболел ротовирусной инфекцией. Был очень обезвожен. А нам надо было лететь домой. За три часа Светлана Александровна поставила моего сына на ноги и мы смогли улететь! Спасибо медсестрам так мастерски поставившим капельницу и укол! В клинике очень чисто и уютно! Теперь не страшно летать отдыхать- ведь мы под надежной защитой! Желаем успехов и процветания!

Ольга, 05.07.2019

Приехала отдыхать с двумя маленькими детьми 3 года и 1 годик. Малыш где то подхватил ротавирус. Очень сильно рвало, понос. Обратилась в клинику «Санталь». Нас приняла врач-педиатр Нечаева С. А.. Доктор сразу же назначила капельницу. На следующий день сын бегал и играл!!! Светлана Александровна дала все рекомендации по дальнейшему лечению. Восстановились мы быстро. Светлана Александровна огромное спасибо за ваш профессионализм и оперативно оказанную медицинскую помощь моему ребенку! А также большое спасибо медсестрам из процедурного кабинета! Желаю вам здоровья, профессиональных успехов и процветания клинике «Санталь»!

Алена, 02. 07.2019

Потрясающий педиатр! Я счастлива, что мне удалось в Геленджике найти такого высококвалифицированного Врача! Нам приходилось к ней за месяц обращаться дважды и оба раза нашла подход к двухлетнему ребёнку, чтоб провести полный осмотр. Добрая, отзывчивая, оставляет свой номер телефона и можно позвонить проконсультироваться. А также (что меня приятно удивило) она сама перезванивает и интересуется как проходит лечение, как чувствует себя малыш, если необходимо корректирует лечение. Второй раз, когда обращались, так вообще ребёнка буквально за день поставила на ноги, мы приехали с ним на руках, а из клиники выходил своими ногами. Спасибо Вам огромное! Побольше таких специалистов как Вы! Так же хочу отметить персонал в клинике: отзывчивый и приветливый. Медсестры тоже прекрасные, поставили ребёнку капельницу так, что на руке даже маленького синяка не осталось, хотя ребёнок сопротивлялся изо всех сил. сопереживали вместе с малышом и как могли подбадривали его. Светлана Александровна постоянно следила за процессом, объясняла как дальше лечить какие препараты давать и что важно объясняла что это за препарат и как действует! Объясняет всё и очень подробно, что после никаких вопросов не остается.

Ирина, 01.07.2019

Хочу оставить отзыв о замечательном враче Светлане Александровне Нечаевой. Приехали с двумя детьми 3 года и 6 лет из Москвы, отдыхать на 3 недели в Геленджик. Где-то подхватили ротавирус. детей сильно рвало, младшего даже хотели оставить в больнице, я была в панике. Обратились к Светлане Александровне, доктор сразу приехала, осмотрела детей, выписала правильное лечение. Симптомы прошли уже на следующий день. Светлана Александровна дала рекомендации по диете, очень подробно все объяснила. Сейчас мы ещё восстанавливаемся, но уже ходим гулять и купаться, и собираемся домой. Спасибо доктору за профессионализм и трепетное отношение к детям!

Мария, 19.06.2019

Хочу выразить огромную благодарность Нечаевой Светлане Александровне! Очень толковый врач. Для меня было большой удачей найти такого хорошего педиатра в Геленджике.

Гололобова Ирина Сергеевна, 13.05.2019

Педиатр Нечаева Светлана Александровна поставила на ноги моего шестилетннго ребенка за один день! До этого лечение назначал педиатр из городской поликлиники, назначенное лечение не помогало, четыре дня ребенка рволо, температура, понос… Думала что уже весь отпуск на смарку. Большое спасибо Светлане Александровне и медсёстрам из процедурного кабинета.

Лев, Южно-Сахалинск., 27.09.2018

Огромное спасибо персоналу клиники и особенно педиатру Нечаевой С.А. за качественную и своевременно оказаную помощь моему ребенку! И сын и мама в восторге!!!

Хачатрян К.А., 04.09.2018

Выражаю большую благодарность персоналу клиники «Санталь» и особенно врачам Нечаевой С.А. и Лопатиной В.С., благодаря правильно поставленным диагнозам и оперативно начатому лечению поставили на ноги и привели к полному выздоровлению моих детей. Спасибо Вам всем за Вашу работу. Желаю здоровья и профессиональных успехов. С уважением,

Мезенцева М.Г., 04.09.2018

Выражаю огромную благодарность поликлинике «Санталь». Очень вежливый, приветливый персонал, очень опытные врачи. Особенно Нечаева Светлана Анатольевна и еще отдельная благодарность Черевко Натальи Анатольевне. Девочки с процедурного кабинета спасибо Вам за профессионализм!!! Удачи, процветания, здоровья, побольше пациентов!

Сэротэтто Е. В., 04.09.2018

Огромное спасибо персоналу клиники и особенно педиатру Нечаевой С.А. за качественную и своевременно оказануб помощь моему ребенку! И сын и мама в восторге!!!

Хачатрян К.А., 30.08.2018

Хочеться высказать огромную благодарность лечащему врачу Нечаевой С.А. за качественно и оперативно оказанную медицинскую помошь. Очень вежливое отношеное младшего медицинского персонала, опытные работники. Будем рекомендавать данную клиники как наиболее качественную и оперативно оказывающую соответствующие услуги.

Пятков Е.В., 30.08.2018

Выражаю благодарность педиатру Нечаевой Светлане Александровне за скрупулезный подход к решению проблемы, с которой мы обратились. Хочу отметить, что врач очень внимательно и подробно проанализировала нашу ситуацию, посколько могу судить, профессионально поставила диагноз, назначила взвешенное и щадящее лечение. Спасибо персоналу клиники за приветливое отношение и профессионализм!

Гончарова А.В., 07.08.2018

Обезвоживание — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач часто может диагностировать обезвоживание на основании физических признаков и симптомов. Если вы обезвожены, у вас также может быть низкое кровяное давление, особенно при переходе из положения лежа в положение стоя, частота сердечных сокращений выше, чем обычно, и сниженный кровоток к конечностям.

Чтобы подтвердить диагноз и определить степень обезвоживания, вам могут потребоваться другие тесты, например:

  • Анализы крови. Образцы крови можно использовать для проверки ряда факторов, таких как уровни электролитов, особенно натрия и калия, и того, насколько хорошо работают ваши почки.
  • Анализ мочи. Анализ мочи может помочь определить, есть ли у вас обезвоживание и в какой степени. Они также могут проверить наличие признаков инфекции мочевого пузыря.

Лечение

Единственное эффективное лечение обезвоживания — восполнение потерянных жидкостей и электролитов.Лучший подход к лечению обезвоживания зависит от возраста, степени обезвоживания и его причины.

Для младенцев и детей, которые обезвожены из-за диареи, рвоты или лихорадки, используйте безрецептурный раствор для пероральной регидратации. Эти растворы содержат воду и соли в определенных пропорциях для восполнения как жидкости, так и электролитов.

Начните с чайной ложки (5 миллилитров) каждые одну-пять минут и увеличивайте по мере переносимости. Для маленьких детей может быть проще использовать шприц.Детям постарше можно давать разбавленные спортивные напитки. Используйте 1 часть спортивного напитка на 1 часть воды.

Большинство взрослых с легким или умеренным обезвоживанием из-за диареи, рвоты или лихорадки могут улучшить свое состояние, выпив больше воды или других жидкостей. Диарея может усугубиться употреблением полноценного фруктового сока и безалкогольных напитков.

Если вы работаете или занимаетесь спортом на открытом воздухе в жаркую или влажную погоду, лучше всего подойдет прохладная вода. Также могут быть полезны спортивные напитки, содержащие электролиты и раствор углеводов.

Дети и взрослые с тяжелым обезвоживанием должны лечиться у персонала скорой помощи, прибывающего на машине скорой помощи или в отделение неотложной помощи больницы. Соли и жидкости, вводимые через вену (внутривенно), быстро всасываются и ускоряют восстановление.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения врача своего или ребенка. Однако в некоторых случаях, когда вы звоните, чтобы записаться на прием, врач может порекомендовать срочную медицинскую помощь.Если вы, ваш ребенок или взрослый, за которым вы ухаживаете, демонстрируете признаки сильного обезвоживания, такие как вялость или снижение отзывчивости, немедленно обратитесь за помощью в больницу.

Если у вас есть время подготовиться к приему, вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться, и чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

  • Запишите все симптомы, которые испытываете вы или лицо, за которым вы ухаживаете, , включая те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием. Если у вас или у человека, за которым вы ухаживаете, была рвота или диарея, врач захочет узнать, когда это началось и как часто.
  • Запишите ключевую личную информацию, , включая все недавние поездки или недавно съеденные продукты, которые могли вызвать болезнь. Кроме того, ваш врач захочет узнать, не подвергались ли вы или ваше лицо в последнее время кому-либо диарее.
  • Составьте список основной медицинской информации, , включая другие состояния, от которых вы или лицо, за которым вы ухаживаете, лечитесь, и названия принимаемых лекарств.Включите в свой список лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, а также любые витамины и добавки.
  • Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу при обезвоживании, включают:

  • Что вызывает эти симптомы?
  • Какие тесты необходимы?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Через какое время после лечения наступит улучшение?
  • Существуют ли ограничения по активности или питанию?
  • Что я могу сделать, чтобы предотвратить повторное обезвоживание?
  • У меня другие проблемы со здоровьем. Нужно ли мне менять методы лечения, которые я для них использую?
  • Какие шаги я могу предпринять, чтобы предотвратить повторное обезвоживание?

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам ряд вопросов, например:

  • Когда появились симптомы? Что ты делал?
  • Вы можете подавить еду или питье?
  • Как давно вы мочились? Вы испытываете боль или позывы при мочеиспускании?
  • Есть ли у вас также другие признаки или симптомы, такие как спазмы в животе, лихорадка, головная или мышечные боли? Насколько серьезны эти признаки и симптомы?
  • Была ли кровь в стуле?
  • Вы недавно ели какую-нибудь пищу, которая, по вашему мнению, была испорчена?
  • Заболел ли кто-нибудь после того, как съел ту же пищу, что и вы?
  • Были ли вы недавно контактировали с кем-то, кто, как вы знаете, страдал диареей?
  • Вы кашляли или у вас был насморк?
  • Какие лекарства вы сейчас принимаете?
  • Вы недавно были в другой стране?
  • Знаете ли вы, какой вес был у вас или вашего ребенка до появления симптомов?

Сентябрь19, 2019

Лечение обезвоживания — пероральная регидратационная терапия и замена жидкости

Обезвоживание может наступить по разным причинам. Это могло быть из-за чрезмерного потоотделения. Рвота или диарея также могут быстро удалить жидкость из вашего тела. То же самое и с лекарствами, которые заставляют вас много мочиться.

Все это может привести к потере большего количества воды и электролитов (важных минералов в крови и биологических жидкостях), чем полезно для вас. Если вам не хватает, вашему телу будет сложно делать то, что от него требуется.

На самом деле есть только один способ избавиться от обезвоживания — восполнить потерю жидкости и электролитов.

Достаточно ли питьевой воды?

В легком случае достаточно просто выпить много жидкости. Вода — ваш лучший выбор, но на рынке есть много специальных напитков, которые помогут вам восполнить потерю воды и электролитов в организме.

Если у вас нет готового раствора для регидратации, не пытайтесь приготовить его самостоятельно. Вместо этого замените потерянную жидкость естественным путем глотками воды, фруктового сока, измельченных фруктов, смешанных с водой, или соленых супов или бульонов.

Продолжение

Фруктовые соки могут вызвать расстройство желудка, поэтому лучше разбавлять их водой. Избегайте кофе, чая, газированных и алкогольных напитков. Это мочегонные средства, а это значит, что они могут обезвоживать вас сильнее, потому что все они выводят воду из вашего тела.

Если у вас серьезное обезвоживание, вам может потребоваться обратиться к врачу для лечения с помощью внутривенных (IV) жидкостей. Сильное обезвоживание может потребовать обращения в больницу. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы:

  • Не помочились в течение 8 часов
  • У вас был припадок
  • Вы дезориентированы или сбиты с толку
  • У вас слабый или учащенный пульс
  • Вы очень устали
  • Чувствуете головокружение, когда вы стойка
  • Слишком больны (тошнота или рвота), чтобы принимать жидкости

Что делать обезвоженному ребенку

Если у вашего ребенка или ребенка наблюдается обезвоживание (обычно из-за лихорадки, рвоты или диареи), лечение перорально раствор для регидратации — ваш лучший выбор. Есть несколько вариантов, отпускаемых без рецепта (Pedialyte и Hydralyte), которые обеспечат вашему ребенку правильный баланс электролитов и солей.

Попробуйте давать сначала маленькими глотками или по чайной ложке. Возможно, вам даже понадобится шприц, если у ребенка проблемы с питьем. Для ребенка постарше лучше всего подойдут разбавленные водой спортивные напитки. Опять же, начните с маленьких глотков и давайте им больше, когда они покажут, что могут это терпеть.

Продолжение

Младенцам давать много грудного молока и смеси, но не давать фруктовых соков, если у них рвота или диарея.Они могут сделать еще хуже.

Обезвоживание может быть серьезным заболеванием у младенца или маленького ребенка. Если вы заметили эти признаки, немедленно обратитесь к врачу:

  • Сильная сонливость
  • Менее отзывчивый, чем обычно
  • Мало влажных подгузников
  • Холодные и пятнистые руки и ноги
  • Нет слез при плаче
  • Темно-желтая моча
  • Очень сухость во рту

Обычно обезвоживание легко лечить в домашних условиях, если вы выйдете с жары и выпьете много жидкости. Но когда вы почувствуете жажду, вы, вероятно, уже обезвожены, поэтому лучше регулярно пить много жидкости.

Сильное обезвоживание: симптомы, причины и лечение

Сильное обезвоживание требует неотложной медицинской помощи. Важно знать, как распознать это продвинутое состояние обезвоживания и знать, что делать.

Вам может потребоваться внутривенное введение жидкости в отделении неотложной помощи и другие виды лечения, чтобы избежать повреждения органов и других осложнений со здоровьем, если вы испытываете сильное обезвоживание.

Дети, пожилые люди и беременные особенно подвержены серьезным проблемам со здоровьем, связанным с тяжелым обезвоживанием. Давайте взглянем.

Определение обезвоживания

Организм находится в состоянии обезвоживания, когда уровень жидкости падает до точки, при которой органы и функции организма, такие как кровообращение и дыхание, не могут нормально функционировать. Это происходит, когда организм теряет больше жидкости, чем потребляет.

Обычно легкое обезвоживание можно вылечить, выпивая воду или напитки с электролитами.

  • Тепл. Чрезмерное потоотделение из-за воздействия экстремальных температур, например, активности в жаркую погоду или слишком долгого пребывания в сауне, может вызвать обезвоживание.
  • Болезнь. Заболевание, которое вызывает приступы диареи или рвоты, также может лишить организм жидкости за короткое время. Если у вас рвота или диарея и вы не можете сдерживать восполнение жидкости, легкое обезвоживание может перерасти в тяжелое.
  • Пьет недостаточно или достаточно часто. Вы также можете получить обезвоживание, если не будете пить достаточно, чтобы справиться с типичной потерей жидкости.
  • Лекарства. Если вы принимаете определенные лекарства, такие как диуретики от высокого кровяного давления, потеря жидкости может ускориться.

Если вы не замечаете первых признаков обезвоживания или не восстанавливаете его достаточно быстро, вы можете перейти от легкого обезвоживания к тяжелому.

Симптомы сильного обезвоживания включают:

  • Жажда. Вы можете подумать, что чувство жажды является первым признаком обезвоживания.Обычно верно обратное: ваше тело начинает чувствовать жажду после того, как обезвоживание уже началось.
  • Меньше писает. Помимо более сильной жажды, чем обычно, признаки обезвоживания включают менее частое мочеиспускание и более темную мочу.
  • Не писает. Если вы вообще не мочитесь, скорее всего, у вас сильное обезвоживание, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Не потеет. Без достаточного количества жидкости для нормального функционирования ваше тело может начать перегреваться, что может быстро привести к тепловым заболеваниям, таким как тепловой удар и тепловое истощение.
  • Головная боль и головокружение. Головокружение и дурнота являются признаками легкого или умеренного обезвоживания. Если эти симптомы усугубляются, и у вас возникают проблемы с концентрацией внимания и общением, обратитесь за медицинской помощью.
  • Плохой тургор кожи. Плохой тургор — это когда коже требуется больше времени, чтобы вернуться к своему первоначальному виду после легкого надавливания на участок.

Сильное обезвоживание может привести к повреждению мозга и в некоторых случаях даже к смерти.

Пожилым людям нужно особенно внимательно следить за тем, чтобы не пить, так как они могут меньше осознавать, когда испытывают жажду и обезвоживаются.

Кожная складка и обезвоживание

Вы можете почувствовать, насколько вы обезвожены, ущипнув или сложив кожу подушечками двух пальцев. Например, если вы ущипнете кожу на руке, она быстро вернется к своему нормальному виду, как только вы отпустите. Эластичность кожи называется тургором.

Если кожа кажется «палаткой» или слипается под поверхностью, обычно это признак сильного обезвоживания.

У очень маленьких детей сильное обезвоживание может иметь место, когда у них:

  • слезы не сопровождаются слезами
  • признаки летаргии
  • сухие подгузники дольше обычного
  • холодные, липкие конечности

Серьезные последствия для здоровья могут быстро возникают у детей, если быстро не лечить тяжелое обезвоживание.

Симптомы сильного обезвоживания во время беременности включают:

  • сильную жажду
  • запавшие глаза
  • учащенное сердцебиение
  • падение артериального давления
  • сухость во рту
  • сухость кожи, а также низкий тургор
  • ранние роды

Обезвоживание также может вызвать схватки Брэкстона-Хикса, которые кажутся настоящими схватками, но считаются признаком ложных родов.

Регидратация из-за сильного обезвоживания обычно требует большего, чем просто предоставление воды или других напитков.

Лечение внутривенными жидкостями следует начинать, как только вы получите медицинскую помощь.

Внутривенные жидкости обычно представляют собой физиологический раствор, состоящий из воды, натрия и других электролитов. Получая жидкости через капельницу, а не выпивая их, ваше тело может быстрее усваивать их и быстрее восстанавливаться.

Во время пребывания в больнице вам, вероятно, будут контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений, чтобы убедиться, что они вернутся в норму по мере восстановления вашего организма.

Вам также будет предложено пить воду или другие увлажняющие напитки.

Для детей

Хотя спортивные напитки действительно содержат много добавленного сахара, они также содержат воду и важные электролиты, такие как натрий и калий.

  • Разбавленный спортивный напиток — 1 часть спортивного напитка на 1 часть воды — может быть полезен для детей.
  • Попробуйте давать маленьким детям разбавленные спортивные напитки или воду по чайной ложке за раз. Если глотание затруднено, попробуйте использовать шприц.

Это может помочь поддерживать уровень жидкости в здоровом диапазоне после легкого обезвоживания или внутривенной регидратации.

Во время беременности

Вы также можете восстановить водный баланс с помощью воды или спортивных напитков. Если вы чувствуете тошноту по утрам или в любое время дня, постарайтесь найти время, когда вам станет лучше, чтобы выпить жидкость.

Хорошие напитки для регидратации

Наряду с водой и некоторыми электролитными спортивными напитками, суп, молоко и натуральные фруктовые соки считаются напитками для регидратации.

Напитки, которых следует избегать

Имейте в виду, что не все напитки помогают при регидратации.

  • Кола и газированные напитки. Безалкогольные напитки, подслащенные сахаром, могут усугубить обезвоживание и привести к дальнейшим проблемам с обезвоживанием почек.
  • Алкогольные напитки, включая пиво. Каким бы освежающим ни казалось холодное пиво, когда вы сильно хотите пить, вам следует избегать алкоголя, если вы пытаетесь восстановить водный баланс.
  • Напитки с кофеином. Напитки с кофеином и алкоголь действуют как мочегонные средства, заставляя вас мочиться чаще, чем обычно, и увеличивая потерю жидкости по сравнению с потреблением жидкости.Сюда входят кофе, черный чай, зеленый чай и энергетические напитки.

Сильное обезвоживание — потенциально опасная для жизни неотложная медицинская помощь. Это может вызвать серьезное повреждение почек, сердца и мозга. Чтобы избежать сильного обезвоживания, реагируйте на признаки обезвоживания питьем жидкости, которая вас увлажняет.

Вы также можете избежать даже намека на обезвоживание, если будете употреблять жидкости в течение дня. Сколько вам следует пить, зависит от нескольких факторов, включая ваш возраст, вес и общее состояние здоровья.

Например, людям с заболеванием почек нужно пить меньше, чем другим людям. Физически активным людям нужно пить больше, чем другим.

Если вы не уверены, обратитесь к врачу. Вы также можете быстро проверить, посмотрев на цвет своей мочи. Если вы регулярно писаете каждый день и цвет почти прозрачный, вероятно, вы хорошо увлажнены.

6 признаков сильного обезвоживания и способы его лечения

Скорее всего, вы страдаете хроническим обезвоживанием.В конце концов, статистика показывает, что это делают более 75% американцев. Это около 246 миллионов человек.

Хотя обезвоживание является обычным явлением, оно не у всех одинаково. Его признаки и симптомы могут различаться в зависимости от пациента, а также от тяжести состояния. Младенцы и дети, а также пожилые люди подвержены повышенному риску обезвоживания. Кроме того, то, что врачи классифицируют как легкое или умеренное обезвоживание, варьируется от тяжелого обезвоживания.

Ранняя диагностика — ключ к правильному лечению обезвоживания и предотвращению более серьезных случаев, которые могут стать опасными для жизни.

Обезвоживание происходит, когда человек теряет больше жидкости, чем потребляет. Поскольку тело на две трети состоит из воды, это необходимо для жизни человека. Фактически, вода играет большую роль в нормальных функциях организма, таких как облегчение пищеварения, смазывание суставов и вывод токсинов для поддержания здоровья кожи.

Даже если ваше тело только потеряло 1-2% своего содержания воды , это может иметь побочные эффекты, которые проявляются в виде симптомов обезвоживания.Дефицит жидкости из-за потери воды может вызвать у вас чувство жажды или сонливость, а также легкую головную боль, сухость во рту с неприятным запахом изо рта или мышечные спазмы, которые часто называют «лошадьми Чарли». Скорее всего, у вас не возникнет желание посещать ванную комнату так часто, поскольку у вас будет минимальное количество мочи.

Что происходит с вашим телом при обезвоживании?

Если вы чувствуете жажду, скорее всего, ваше тело уже обезвожено. Почему это так? Потому что ваш механизм жажды отстает от вашего фактического уровня гидратации.

Потеря воды в организме без ее восполнения приводит к повышению концентрации крови. Это приводит к учащению пульса для поддержания артериального давления и заставляет почки удерживать воду (следовательно, снижается мочеиспускание).

Меньшее количество воды в организме также препятствует способности вашего тела регулировать температуру, что может привести к гипертермии или температуре тела, которая намного выше нормы. А поскольку уровень жидкости в мозгу ниже, они влияют на ваше настроение, память и координацию.

6 признаков обезвоживания

По мере того, как потеря жидкости ухудшается от легкой до умеренной до сильной обезвоживания, это может привести к признакам умственного и физического упадка, которые потребуют немедленных действий для восстановления. Если симптомы сильного обезвоживания вызывают достаточно беспокойства, им также может потребоваться помощь медицинского работника.

1. Отсутствие мочеиспускания или очень темная моча

Самый простой способ проверить, нет ли у вас обезвоживания, — это проверить цвет своей мочи. Нормальная моча должна быть бледно-желтого цвета, как у лимонада. Если ваша моча более темного цвета, похожего на яблочный сок, это может быть признаком умеренного или тяжелого обезвоживания. Не мочитесь совсем? Скорее всего, вы сильно обезвожены.

Что делать: Если вы обнаружите, что ваша моча темно-желтого цвета, немедленно начните пить больше воды. Лучше делать маленькие глотки воды, которую ваше тело может правильно поглотить, а не глотать стакан за стаканом воды, которую будут изгонять почки.Если вы чувствуете, что регулярно не пьете достаточно жидкости, подумайте о том, чтобы взять с собой большую бутылку с водой, чтобы пить ее в течение дня — на работе, в машине и в дороге.

2. Сухая кожа, которая не восстанавливается при защемлении

Проверка цвета мочи — не единственный быстрый тест, который вы можете выполнить, чтобы определить, обезвожены ли вы. Эластичность кожи человека тоже говорит об этом. Попробуйте так: ущипните кожу на верхней части руки и посмотрите, что произойдет. Если он возвращается медленно, это признак того, что у вас умеренное или умеренное обезвоживание.Если кажется, что кожа слипается (т. Е. «Палатки»), это признак сильного обезвоживания.

Что делать: Как и в случае с более темной мочой, вам следует увеличить потребление воды и пить жидкости, если вы испытываете легкое или умеренное обезвоживание. Стакан воды — хороший вариант, но если вы только что закончили напряженную тренировку, вы также можете попробовать регидратирующих напитка, , например, спортивный напиток или кокосовую воду. Если у вас сильное обезвоживание и у вас есть кожные покровы, возможно, вам придется посетить врача, который поможет лечить обезвоживание.

3. Учащенное сердцебиение и дыхание

Учащение пульса и учащенное дыхание во время тренировки — это естественно. Но если ваши симптомы не проходят после того, как вы остыли — или вы не занимались спортом и испытываете эти симптомы, — это может быть признаком серьезного обезвоживания, поскольку истощение электролитов может повлиять на способность сердца перекачивать кровь. кровь.

Что делать: Потребление жидкости имеет решающее значение для правильного функционирования таких органов, как сердце, печень, почки и легкие.Поэтому при появлении этих симптомов важно обратиться к врачу по поводу обезвоживания. После тщательного обследования, если медицинский работник определит, что вы обезвожены, вы, вероятно, подключитесь к внутривенному введению жидкости, содержащей концентрат регидратационного раствора (вода с солями и сахарами, такими как хлорид натрия и калий) для быстрой доставки жидкости к наиболее жаждущим частям. вашего тела.

4. Замешательство, головокружение или дурноту

Знаете ли вы, что ваш мозг состоит из и 73% воды ? Вот почему питьевая вода и употребление в пищу продуктов, наполненных водой, могут помочь вашему мозгу работать лучше.С другой стороны, если вы не пьете достаточно жидкости, это может иметь неблагоприятные последствия. Если вам кажется, что вы можете потерять сознание в любой момент, или вы не знаете, где вы находитесь, как вы к этому пришли или что делаете, это может означать, что вы сильно обезвожены.

Что делать: Не относитесь к таким симптомам легкомысленно. Правильно восстанавливайте водный баланс, уменьшив потребление воды и употребляя продуктов, наполненных водой, таких как огурцы, арбуз, помидоры, клубнику, яблоки и виноград. Оба варианта помогут пополнить ваше тело минералами и электролитами, которые необходимы для поглощения мозгом и тканями.Если вы испытываете сильное обезвоживание и спутанность сознания, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы его проверил врач.

5. Лихорадка и озноб

Обычно мы связываем жар и озноб с таким заболеванием, как грипп или ушная инфекция . Но пусть этот предупреждающий знак не вводит вас в заблуждение. Это также опасный признак сильного обезвоживания. Когда вашему организму не хватает жидкости, трудно поддерживать регулярную температуру тела, и это может привести к гипертермии и симптомам, подобным лихорадке, включая озноб.

Что делать: Немедленно прекратите занятия спортом или физическими упражнениями. Стресс, который вы оказываете своему телу и его системам, ухудшает ваши симптомы. Чтобы лечить обезвоживание в домашних условиях, пейте больше жидкости и либо прикладывайте к лицу холодный компресс, либо примите ледяную ванну, чтобы остыть. Если ваша температура не улучшается или превышает 103 °, что указывает на сильное обезвоживание у взрослых, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

6. Бессознательное состояние

Если вы или кто-то из ваших знакомых чувствуете головокружение или жар из-за высокой температуры тела, они могут быть на грани потери сознания.Бессознательное состояние возникает в результате нескольких факторов, включая низкое кровяное давление, головокружение и т. Д. В сочетании с другими признаками обезвоживания это может указывать на серьезную потерю жидкости.

Что делать: Бессознательное состояние — это красный флаг того, что ваше тело остро нуждается в воде. Немедленно позвоните в службу 911, если вы находитесь рядом с человеком, который потерял сознание. Их нужно будет сразу же доставить в отделение неотложной помощи для лечения обезвоживания. Как и в случае с другими серьезными признаками обезвоживания, вы или пострадавший, скорее всего, получите регидратационную терапию.Врачи будут наблюдать за вами, чтобы убедиться, что ваше состояние стабильно и уровень жидкости вернулся в норму, прежде чем вас выпишут.

И последнее, на что следует обратить внимание: когда вы сильно обезвожены, важно как можно быстрее доставить в организм жидкость или продукты, содержащие воду. Однако не стоит перебарщивать. Можно пить слишком много воды, что приводит к состоянию, называемому гипонатриемией. Это когда уровень натрия и электролитов в крови настолько низкий, что может быть опасен для жизни.

Как Dr.Бен Штайн из GoHealth Urgent Care заявил в интервью CBS : «Некоторые пациенты получают слишком большую компенсацию, исходя из полученной информации». Но это может принести больше вреда, чем пользы. Зная , сколько жидкости достаточно для вашего веса и образа жизни, может помочь.

Обезвоживание у детей

В то время как все люди могут страдать от обезвоживания, младенцы и дети особенно подвержены этому заболеванию. Это потому, что их тела содержат больше воды, чем взрослые, поэтому они более уязвимы для обезвоживания.Поскольку их почки еще не созрели, они теряют больше воды, чем удерживают. Маленькие дети также часто испытывают трудности с распознаванием и выражением своей потребности в воде.

Кроме того, младенцы и дети подвержены более высокому риску таких заболеваний, как лихорадка, рвота или диарея, которые могут быть причиной обезвоживания. Обезвоживание у детей усугубляется тем, что из-за болезней становится еще труднее удерживать жидкость при введении, чтобы обратить вспять эффекты потери жидкости.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует растворы для пероральной регидратации для лечения обезвоживания.Такие растворы можно приобрести в местном продуктовом магазине или аптеке, и они содержат необходимое количество солей и сахаров, необходимых для регидратации младенцев и детей. Поскольку они не содержат необходимых солей и сахаров, не рекомендуется использовать газированные напитки (включая имбирный эль), фруктовый сок и куриный бульон.

Обезвоживание у пожилых людей

Как и младенцы и дети, пожилые люди также подвержены более высокому риску обезвоживания. У некоторых пожилых людей может развиться хроническое обезвоживание, если они принимают определенные лекарства (например, диуретики).У них также может быть сниженное чувство жажды метаболически или физически трудно выпить стакан воды.

Признаки обезвоживания, которые следует искать у пожилых людей, включают низкое кровяное давление, спутанность сознания, головокружение и запор. Инфекции мочевыводящих путей, которые часто встречаются у пожилых людей, также могут вызывать обезвоживание. Если симптомы становятся серьезными, не забудьте доставить пожилых людей в отделение неотложной помощи.

Зимнее обезвоживание

Согласно исследованию U., существует тесная связь между уровнем влажности и здоровьем человека. С. Национальная медицинская библиотека . Но это не означает, что обезвоживание — это всего лишь проблема в жаркую погоду . В холодные зимние месяцы пот испаряется быстрее, и это может заставить людей думать, что они теряют жидкость не так быстро, как в теплый летний день. Однако, это не так.

Более низкие температуры также могут снизить реакцию организма на жажду, а это означает, что вы с меньшей вероятностью потребляете воду. А знаете, как часто можно увидеть свое дыхание в холодном воздухе? На самом деле это водяной пар, который теряет ваше тело, и его необходимо восполнить.

Лучший способ избежать чрезмерной потери жидкости — это в первую очередь предотвратить обезвоживание. Следуя нескольким быстрым советам, вы можете стать на одного американца меньше с хроническим обезвоживанием:

  • Потратьте деньги на многоразовую бутылку с водой — Когда что-то находится прямо перед вами, это трудно игнорировать. Имея рядом с собой забавную бутылку с водой , пить воду утром, вечером и ночью станет еще интереснее. Помните, лучше пить медленно, чем сразу глотать.

  • Забудьте о простой воде — Не знаете, как вы сможете почти полностью выпить жидкости в течение дня? Попробуйте добавлять в воду натуральные ингредиенты, например свежую клубнику, огурцы, дольки апельсина или лимона. Есть также много ароматизированной сельтерской воды на ваш выбор.
  • Ешьте больше продуктов, наполненных водой. — Хотя фрукты и овощи полезны для вас из-за всех их питательных веществ, включая витамины, минералы и волокна, они также содержат большое количество воды.Фактически, дыня, арбуз, листовая зелень и помидоры содержат 90% воды!
  • Смените закуски — Вместо того, чтобы тянуться к кренделям, крекерам или печенью, выбирайте свежие или замороженные фрукты с йогуртом или нарезанные овощи с хумусом, когда у вас низкий уровень сахара в крови. В сочетании с белком эти фрукты и овощи могут дать вам дополнительную энергию, чтобы пережить послеобеденное время.
  • Внесите небольшие изменения в образ жизни — Если вы много занимаетесь спортом, вам может потребоваться нечто большее, чем вода.После тренировки возьмите спортивный напиток или кокосовую воду. Кроме того, избегайте употребления алкоголя, если вы уже чувствуете обезвоживание, так как это увеличивает потерю жидкости.

Хотите проверить свои знания о правильном обезвоживании? Пройдите тест на напитков .

Нужна помощь сегодня? Зарегистрируйтесь онлайн в ближайшем к вам центре неотложной помощи GoHealth, используя виджет ниже, или просто войдите.

Обезвоживание: MedlinePlus

Что такое обезвоживание?

Обезвоживание — это состояние, вызванное потерей слишком большого количества жидкости из организма.Это происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем принимаете, и вашему организму не хватает жидкости для нормальной работы.

Что вызывает обезвоживание?

Вы можете обезвожиться из-за

Кто подвержен риску обезвоживания?

У некоторых людей риск обезвоживания выше:

  • Пожилые люди. Некоторые люди с возрастом теряют чувство жажды и поэтому не пьют достаточно жидкости.
  • Младенцы и дети раннего возраста, у которых более высока вероятность диареи или рвоты
  • Люди с хроническими заболеваниями, которые вызывают у них более частое мочеиспускание или потоотделение, например диабет, муковисцидоз или проблемы с почками
  • Люди, принимающие лекарства, вызывающие у них мочеиспускание или потоотделение Подробнее
  • Люди, которые занимаются спортом или работают на открытом воздухе в жаркую погоду

Каковы симптомы обезвоживания?

У взрослых симптомы обезвоживания включают

  • Чувство сильной жажды
  • Сухость во рту
  • Мочеиспускание и потоотделение меньше обычного
  • Моча темного цвета
  • Сухая кожа
  • Чувство усталости
  • Головокружение

У младенцев и детей раннего возраста симптомы обезвоживания включают

  • Сухость во рту и языке
  • Плач без слез
  • Без мокрых подгузников в течение 3 часов и более
  • Высокая температура
  • Чрезмерная сонливость или сонливость
  • Раздражительность
  • Глаза запавшие

Обезвоживание может быть легким или достаточно серьезным, чтобы угрожать жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если симптомы также включают

  • Путаница
  • Обморок
  • Отсутствие мочеиспускания
  • Учащенное сердцебиение
  • Учащенное дыхание
  • Ударная

Как диагностируется обезвоживание?

Чтобы поставить диагноз, ваш лечащий врач позвонит

  • Пройти медицинский осмотр
  • Проверьте свои жизненно важные функции
  • Спросите о своих симптомах

У вас также может быть

  • Анализы крови для проверки уровня электролитов, особенно калия и натрия.Электролиты — это минералы в вашем теле, которые имеют электрический заряд. У них много важных дел, в том числе они помогают поддерживать баланс жидкости в организме.
  • Анализы крови для проверки функции почек
  • Анализы мочи на обезвоживание и его причину

Какие методы лечения обезвоживания?

Лечение обезвоживания заключается в замене потерянных жидкостей и электролитов. В легких случаях может потребоваться просто пить много воды.Если вы потеряли электролиты, спортивные напитки могут помочь. Существуют также растворы для пероральной регидратации для детей. Вы можете купить их без рецепта.

Тяжелые случаи можно лечить с помощью внутривенных (IV) жидкостей с солью в больнице.

Можно ли предотвратить обезвоживание?

Ключ к предотвращению обезвоживания — убедиться, что вы получаете достаточно жидкости:

  • Пейте достаточно воды каждый день. Потребности каждого человека могут быть разными, поэтому спросите своего врача, сколько вам следует пить каждый день.
  • Если вы тренируетесь в жару и теряете много минералов с потом, вам могут помочь спортивные напитки
  • Избегайте напитков, содержащих сахар и кофеин
  • Пейте больше жидкости в жаркую погоду или когда вы больны

Обезвоживание — болезни и состояния

Обезвоживание происходит, когда ваше тело теряет больше жидкости, чем вы потребляете.

Когда нормальное содержание воды в вашем теле уменьшается, нарушается баланс минералов (солей и сахара) в вашем теле, что влияет на то, как оно функционирует.

Вода составляет более двух третей здорового человеческого тела. Он смазывает суставы и глаза, помогает пищеварению, выводит шлаки и токсины и сохраняет кожу здоровой.

Некоторые из ранних предупреждающих признаков обезвоживания включают:

  • чувство жажды и головокружение
  • сухость во рту
  • усталость
  • с темной мочой с сильным запахом
  • мочеиспускание реже обычного

Ребенок может страдать обезвоживанием, если он:

  • имеют впалое мягкое пятно (родничок) на голове
  • слезы мало или совсем не плачут
  • меньше мокрых подгузников
  • сонливые

Тело поражается даже при потере небольшого количества жидкости.

Подробнее о симптомах обезвоживания

Что вызывает обезвоживание?

Обезвоживание обычно возникает из-за того, что мы не пьем достаточно жидкости, чтобы восполнить то, что мы теряем. Климат, количество физических упражнений, которые вы делаете (особенно в жаркую погоду), и ваш рацион могут способствовать обезвоживанию.

Вы также можете получить обезвоживание в результате болезни, такой как постоянная рвота и диарея, или потливость при лихорадке.

Подробнее о причинах обезвоживания

Кто подвержен риску обезвоживания?

Любой может получить обезвоживание, но определенные группы особенно подвержены риску.К ним относятся:

  • младенцы и младенцы — они имеют низкую массу тела и чувствительны даже к небольшой потере жидкости
  • пожилых людей — они могут меньше осознавать, что обезвоживаются и нуждаются в продолжении питья
  • человек с хроническим заболеванием, например диабетом или алкоголизмом
  • спортсменов — они могут терять большое количество жидкости тела через пот при длительных тренировках

Что делать

Если вы обезвожены, пейте много жидкости, например воды, разбавленной тыквы или фруктового сока. Они намного эффективнее, чем чай или кофе в больших количествах. Газированные напитки могут содержать больше сахара, чем вам нужно, и их труднее принимать в больших количествах.

Если вам трудно сдерживать воду из-за рвоты, попробуйте пить небольшие количества чаще.

Младенцам и маленьким детям, страдающим обезвоживанием, не следует давать большое количество воды в качестве основного заменителя жидкости. Это потому, что он может слишком сильно разбавить и без того низкий уровень минералов в их организме и привести к другим проблемам.

Вместо этого им следует дать разведенную тыкву или раствор для регидратации (можно приобрести в аптеке). Вы можете найти чайную ложку или шприц, чтобы ввести жидкость в маленького ребенка.

Если не лечить, сильное обезвоживание может быть серьезным и вызвать припадки (судороги), повреждение мозга и смерть.

Подробнее о лечении обезвоживания

Когда обращаться к вашему GP

Обратитесь к терапевту, если симптомы не исчезнут, несмотря на употребление большого количества жидкости, или если вы считаете, что у вашего ребенка или малыша обезвоживание.

Если ваш терапевт подозревает обезвоживание, у вас может быть анализ крови или мочи, чтобы проверить баланс солей (натрия и калия) в вашем организме.

Немедленно обратитесь к терапевту, в нерабочее время службы или в службу NHS 24 111, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • сильная жажда
  • чувство необычной усталости (вялость) или растерянность
  • отсутствие мочеиспускания в течение восьми часов
  • учащенное сердцебиение
  • головокружение при вставании, которое не проходит через несколько секунд

Вам также следует связаться с вашим терапевтом, если у вашего ребенка было шесть или более эпизодов диареи за последние 24 часа или если у него была рвота три или более раз за последние 24 часа.

Обезвоживание — familydoctor.org

Путь к улучшению здоровья

Ваше тело на 55-60% состоит из воды. Вам нужно много пить, чтобы он мог выполнять свои обычные функции. В среднем взрослому человеку требуется около 3 литров воды каждый день. Если вы не получаете достаточно воды из-за болезни или по другим причинам, у вас может начаться обезвоживание.

Причины

Общие причины обезвоживания у здоровых взрослых включают:

  • Слишком сильное потоотделение (особенно в жаркую погоду)
  • лихорадка
  • рвота
  • понос

Симптомы

Симптомы обезвоживания зависят от вашего возраста и степени обезвоживания.

Признаки обезвоживания у младенцев или детей раннего возраста включают:

  • сухость во рту и язык
  • плачет без слез
  • без мокрых подгузников в течение 3 часов и более
  • высокая температура
  • запавшие глаза
  • необычно сонливость или сонливость

Признаки легкого или умеренного обезвоживания у взрослых включают:

  • чувство жажды
  • сухость или липкость во рту
  • сухая кожа
  • мало мочится
  • темно-желтый мышцы судороги

Признаки умеренного и тяжелого обезвоживания включают:

  • головокружение или бред
  • раздражительность или спутанность сознания
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание
  • вялость
  • делирий
  • обморок или потеря сознания

Лечение

Легкое или умеренное обезвоживание обычно можно лечить дома.Вот что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

  • Пейте воду.
  • Пососите кубики льда или ледяные леденцы.
  • Медленно выпейте спортивный напиток, содержащий кофеином , включая кофе, чай или колу. Кофеин может вызвать учащение мочеиспускания.

Обезвоживание от умеренного до тяжелого требует медицинской помощи. Обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните 911. Без лечения тяжелое обезвоживание может вызвать судороги, необратимое повреждение мозга и даже смерть.

Позвоните своему семейному врачу, если вы не уверены, достаточно ли серьезны ваши симптомы, чтобы отправиться в больницу.

Профилактика

В целом, взрослые могут предотвратить обезвоживание, просто выпив, когда они хотят пить. Также помогает употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды, таких как фрукты и овощи.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *