Содержание

Народные рецепты и полезные советы, помогающие забеременеть

Еще в детстве каждая девочка мечтает родить ребенка. Взрослая девушка, вступившая в брак, ожидает скорой беременности. Если женщине не удалось забеременеть после года семейной жизни, следует серьезно задуматься и обратиться к врачу. Еще с древних времен люди использовали народные средства для решения этой проблемы.

Рекомендации, применяемые в домашних условиях

Перед обращением к врачу можно постараться выполнить следующие советы:

  1. Необходимо определить день, в какой начинается овуляция. Этот период наилучшим образом подходит для зачатия. Он начитается ровно за 2 недели до начала нового цикла менструации.
  2. Перед овуляцией нельзя заниматься сексом минимум 3-4 дня для улучшения качества и количества спермы. Однако воздерживаться больше недели не стоит, так как сперма имеет свойство старения. Это неблагоприятным образом сказывается на зачатии. Эффект этого метода около 70%.
  3. После секса женщина должна полежать на животе некоторое время, чтобы сперма осталась во влагалище.
    Эффективной признана поза березки или подложенная под ягодицы подушка.
  4. Перед половым актом женщине следует сделать спринцевание, чтобы создать благоприятные условия для сперматозоидов. Раствор для спринцевания состоит из воды с чайной ложки соды.
  5. За полгода до предполагаемого зачатия необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения сигарет. Походы в сауну или баню нужно снизить до минимума.
  6. Супруги должны пропить курс поливитаминов не менее двух месяцев. Для женщины дополнительно необходима фолиевая кислота, которая участвует в развитии спинного и головного мозга будущего ребенка. Кислота имеет свойство накапливаться в организме.
  7. Для улучшения созревания спермы мужчинам необходимы орехи и черная икра.

Народные рецепты

Совместно с рекомендациями следует обратиться к народной медицине. Рецепты, проверенные годами, часто помогают в самых безнадежных случаях.

  1. Настойка из полыни. Суточная доза: 0,5 стакана дважды в день.
  2. Настойка боровой матки. Суточная доза: 1 столовая ложка 4 раза в день.
  3. Настойка шалфея. Суточная доза: 1 столовая ложка трижды в день за час до еды.
  4. Настойка из спорыша. Пьют как чай в течение дня.
  5. Настойка из семян подорожника. Суточная доза: 1 столовая ложка трижды в день.

Если следовать всем советам и рекомендациям, желаемая беременность наступит очень скоро.

Что может быть важнее рождения ребенка?

Как забеременеть: народные средства для ускорения зачатия

На протяжении многих веков женщины использовали народные методы, чтобы ускорить зачатие. Но так ли они действенны на самом деле?

Заниматься сексом нужно на рассвете

Это действительно действенный метод. Гинекологами давно доказано, что яйцеклетка наиболее активна в 5 часов утра. Не забывайте о том, что в разное время года рассвет начинается в разное время. Поэтому обращайте внимание на показания часов, а не на солнце.

Переезд ближе к водоему

Как бы странно это ни звучало, но переезд к реке или озеру действительно может помочь. Все дело в том, что рядом с водоемами в воздух обильно выделяются аэроионы, которые, в свою очередь, значительно ускоряют деление клеток, что вызывает большее количество созреваний яйцеклеток у женщин и сперматозоидов у мужчин.

Грелка на животе

А вот этот способ и правда действует! Если после близости класть на живот женщине грелку, то тепло поспособствует расширению сосудов, ускорению обменных реакций, увеличит приток крови и всячески способствует сближению мужских и женских клеток.

Отвар травы девясила перед близостью для мужчин

Этот метод также является достаточно действенным. Причина кроется в химической реакции девясила, которая делает семенную жидкость мужчины более густой, насыщенной и значительно более живучей. Свойства отвара создают условия, в которых происходит своеобразная консервация сперматозоидов, что значительно увеличивает шансы добраться здоровому семени по адресу назначения и оплодотворить яйцеклетку.

Подобная манипуляция увеличивает срок жизни сперматозоидов во влагалище с 3 дней до недели, что значительно повышает шансы успешного оплодотворения.

Психологическое бесплодие

Вы могли слышать о таком понятии, как «психологическое бесплодие». Дело в том, что женщина, которая испытывает негативные эмоции, страх, часто переживает, разрушает таким образом свою репродуктивную систему: процесс овуляции нарушается, в связи с чем невозможным становится и зачатие. Так организм борется со стрессом ― пытаясь выжить и откладывая наступление беременности до лучших времен.

Вожделенная беременность не наступит, даже если вы займётесь сексом в подходящий день цикла потому, что «время пришло» ― организм всеми силами будет противиться зачатию: мышцы влагалища будут чрезмерно сжатыми, смазка слишком скудна. Но стоит расслабиться, не думая о том, что в этот момент вы должны «сделать ребенка», а просто наслаждаясь прикосновениями любимого мужчины, и все произойдет как будто само собой: мощный выброс эндорфинов размягчит шейку матки, облегчая проникновение в нее сперматозоидов, и вероятность зачатия будет практически 100%.

Расслабьтесь и просто ждите

Женский организм устроен таким образом, что, только ощущая душевное спокойствие, находясь в ладу с собой, женщина способна забеременеть и родить здорового малыша. Именно поэтому так важно заботиться о своем душевном состоянии. Не стоит зацикливаться на мыслях о беременности, которая никак не наступает, важно верить в успех, быть позитивно настроенной.

Чтобы не ощущать пустоту, найдите себе интересное, увлекательное хобби, которое будет отвлекать вас от дурных мыслей. Стоит отпустить ситуацию, и вскоре проблема может решиться сама собой ― тест на беременность покажет две долгожданные полосочки.

О том, что во время секса нужно гнать прочь тяжелые мысли и плохое настроение, чтобы не спровоцировать бесплодие, знали врачи еще в XVII веке. И оказались абсолютно правы. Проявления нежности, ласки, позитивные эмоции во время занятия сексом способны сотворить настоящее чудо.

Даже если было сделано уже несколько попыток, и все они оказались пока безуспешными, постарайтесь не зацикливаться на неудаче, а, наоборот, расслабиться и просто ждать. Ваше время стать мамой обязательно придет.

Читайте полезные советы современным родителям для определения времени благоприятного зачатия и беременности.

Проверенные научные факты, народные методы и наблюдения о зачатии и беременности вы узнаете из статей в нашем блоге. Ответ на любой вопрос есть в полной версии книги Школа будущей мамы, которую можно скачать на нашем сайте.

01

Как забеременеть: народные средства. Проверено на себе | Мамин Сибиряк

Я ходила по врачам в поисках «таблетки от бесплодия». Мой путь был долгим, тернистым и безуспешным.

В один прекрасный момент я поняла, что больше не выдерживаю дикого напряжения гонки за ребенком, И ПРОСТО ОТПУСТИЛА СИТУАЦИЮ. Будь что будет, если суждено родить — это произойдет, рано или поздно, но обязательно произойдет. Если не рожу — значит такая судьба и мне так будет лучше.

Для поддержания женского здоровья я все же решила воспользоваться народным средствами, о которых немало слышала на тот момент. «Хуже от них не будет, а если сработает, будет супер», подумала я.

В аптеках почему-то не нашлось ничего, из того, что я хотела принимать. Я заказывала знакомым, которые ехали в Горный Алтай, травы и корешки растений. Они привозили их мне от алтайских травников в обычных полиэтиленовых мешках с простыми бумажными этикетками, напечатанными на принтере.

Боровая матка еще называется Женской травой.Боровая матка еще называется Женской травой.

Боровая матка, первое растение, которому я поверила. Используется верхняя часть — листья, стебли.

Еще одна трава — это Красная щетка.

Красная щетка уникальна. Она растет только на Алтае.

Нужно брать именно корни растения.

Травы и корни я заваривала как обычный чай и принимала по следующей схеме.

1. Боровая матка — после окончания месячных по 1 стакану в день до начала следующего цикла.

2. Красная щетка — принимала с 15-16 дня цикла по 2 недели, также по 1 стакану раз в день.

3. Шалфей

— я добавляла его в тот и другой отвар, т.к. он также считается отличным помощником при бесплодии.

Сейчас в аптеках огромный выбор этих волшебных травок в разных вариантах — и сухое сырье, и чай в фильтр-пакетах, и сиропы, и настойки и таблетки.

Долгожданная беременность наступила месяца через три!

Выбирайте, что удобно вам! Желаю всем женского здоровья и материнского счастья!

Как забеременеть если не получается. Народные средства

Чтобы приготовить отвар шалфея в эмалированную кастрюлю 1 ч. ложечки шалфея и, залив стаканом воды, кипятят с закрытой крышкой на небольшом огне 10 минут. Дать настояться и принимать 2–3 раза в день по 1 ст. ложечке после прекращения менструации в течение 11 дней. Повторить в течение 3 месяцев, если беременность не наступила – сделайте перерыв в лечении на 2 месяца.

Сбор лечебных трав прекрасно снимает воспаление яичников

Такая неприятность, как воспаление яичников может также вызвать трудности с зачатием. Для лечебного настоя берут смесь трав ромашки аптечной, мать-и-мачехи, цветков календулы, донника и травы золототысячника. Смешивают по 50 грамм каждого растения и заливают 0,5 л кипятка. Настаивают в течение 3 часов и принимают ежедневно по 1/3 стакана 5–6 раз. Курс лечения – 1–2 месяца, при этом во время лечения необходимо отказаться от половой жизни.

Отвар ортилии однобокой (бобровая матка)

Это средство считается одним из наиболее эффективных рецептов народной медицины. Так как бобровая матка не только помогает в зачатии, но и устраняет практически все проблемы в женской половой сфере (рассасывает миомы, снимает воспаление, останавливает кровотечение).

Для приготовления отвара 2 ст. ложечки травы заливают 1 л воды и кипятят около 10 минут. Затем процеживают и принимают по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи. Длительность курса лечения зависит от тяжести заболевания. Это может быть и несколько недель, и 3–4 месяца.

Растения, восстанавливающие и сохраняющие репродуктивную функцию

Калина американская (садовая калина, дамский шар, сливолистная) используется в гомеопатии для предотвращения выкидыша и для лечения многих женских заболеваний. Применяется в виде галеновых препаратов при недомоганиях, вызванных менструацией или климаксом.

Витекс священный или авраамово дерево способствует овуляции. Его применяют при ПМС, менопаузе, менструальных болях, он помогает восстановить нормальное течение менструального цикла при отсутствии менструаций. Используется в качестве гомеопатического средства от депрессии, импотенции и нервной слабости.

Ромашка лекарственная является успокаивающим средством, ее отвар прекрасно снимает напряжение мышц, используется при маточных кровотечениях.

Дудник китайский (ангелика китайская, женский женьшень) используется при климаксе, гематурии, фиброзно-кистозной мастопатии и других заболеваниях. Это растение регулирует уровень гормонов в женском организме и нормализует менструальный цикл.

Единорог ложный (хамелириум лютеум, дьявольский мундштук) помогает уравновесить женские гормоны и предотвращает самопроизвольный аборт. Кроме этого, растение повышает обмен веществ детородной системы и яичников, оказывает на матку сосудорасширяющее и тонизирующее действие.

Лакрица (солодка голая) содержит сапонины(гормонально активные природные соединения). Препараты на ее основе способны нормализовать менструальный цикл, также солодка помогает при поликистозе яичников.

Луговой клевер (красный клевер) используется при болезненных менструациях, обильных маточных кровотечениях. Отвар корней применяют при воспалении яичников и в качестве противоопухолевого средства.

Малина обыкновенная – облегчает менструации и тонизирует матку. Является старинным народным средством для очистки крови.

Проверенные народные методы забеременеть — ТОП 10

Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД Сикирина Ольга Иосифовна.

И вот вы уже изменили свою жизнь, стали семьей. Теперь постоянно нужно учитывать, что вас двое и нужно заботиться друг о друге, проявлять внимание друг к другу. И вы с этим справляетесь на ура. Вы захотели, чтобы ваша семья росла, чтобы в ней появились звуки детского смеха и плача, чтобы кто-то вас называл мама и папа.
Но после неоднократных попыток забеременеть — ничего не получается… Вы сбиты с толку и не знаете, что дальше делать, к каким средствам прибегнуть.

Смотрите также народные способы контрацепции.

Оглавление:

Что говорят врачи о неудачах в вопросах зачатия?

Разумеется, тот факт, что не получается забеременеть, наталкивает на мысли о том, что с вами что-то не так. Поэтому для начала лучше всего обратиться к врачу за консультацией по этому вопросу, также понадобится обследования вам и вашему любимому мужчине на предмет патологий.

Не забывайте также про подготовку к беременности и правильное питание.

Если же результаты обследования показали, что с вами все в порядке, и предрасположенностью к зачатию вы обладаете, но забеременеть все равно все никак не получается, назревает вопрос о том, чтобы обратиться к опыту наших бабушек, к так называемым народным средствам: с различного рода приметам и целебным травам.

Единственным противопоказанием к использованию трав для будущей мамы является аллергия на определенные средства, но в большинстве они абсолютно безопасны для здоровья.

Комментарий врача гинеколога-эндокринолога, маммолога, специалиста УЗД Сикириной Ольги Иосифовны:

Обращаю ваше внимание, что народные способы повысить вероятность наступления беременности могут помочь при легкой недостаточности выживаемости сперматозоидов или гормональной неполноценности. В более сложных ситуациях они оказываются бессильны.

Как автор книги «Как победить бесплодие…», я полностью представляю себе все трудности в борьбе с бичом нашего времени — бесплодием. Этот диагноз ставится, если беременность не наступает в первые 2 года после начала РЕГУЛЯРНОЙ половой жизни (короткие, нерегулярные или беспорядочные связи не считаются).

Относительно народных средств — все правильно. НО! Некоторые женщины и мужчины готовы опустить руки, если народные средства не способствовали зачатию. Однако, надо оценивать ситуацию с холодной головой, использовать указанные способы непродолжительное время, и вовремя признать, что если народные средства не помогли — значит, необходимо обращаться за медицинской помощью.

10 народных способов забеременеть

1. Шалфей для беременности

Что касается целебных трав и отваров, то очень популярен шалфей. В нем содержится фитогормон, действующий аналогично женским гормонам. Регулярный прием отвара шалфея усиливает «эффект приливания», когда практически все сперматозоиды достигают яйцеклетки.

Способ приготовление отвара из шалфея для беременности: столовую ложку травы заливают одним стаканом кипятка и настаивают в течение часа.

Отвар принимается по одной столовой ложке два раза в день. Во время менструации пить его не рекомендуется.

Если за месяц беременность не наступила, сделайте перерыв в один цикл, а затем продолжите принимать отвар.

2. Боровая матка для беременности

Весьма полезен отвар ортилии однобокой или боровой матки, которую легко можно приобрести в аптеке.

Как приготовить настойку из боровой матки для беременности: Две столовые ложки травы заливают водой и доводят до кипения. Затем ставят на полчаса в темное место, после процеживают и употребляют по одной столовой ложке 4 раза в день.

Длительность приема обычно определяется по обстоятельствам и может достигать периода до четырех месяцев.

3. Красная щетка и беременность

Еще одним из подобных средств является красная щетка, средство отлично помогающее справиться с женскими болезнями, помогает омолодить организм и способствовать быстрому наступлению беременности. Но следует помнить, что красную щетку нельзя употреблять с другими фитогормонами или любыми другими гормональными средствами.

Отвар из красной щетки готовиться так: Столовую ложку измельченного корня красной щетки заливают горячей водой и ставят на водяную баню на 15 минут. Затем настаивают в течении 45 минут, процеживают.

Принимают отвар по одной столовой ложке 3 раза в день перед едой в течении 30-40 дней, затем делая перерыв в 10-15 дней.

4. Витамин Е для беременности

Весьма полезным будет употребление в пищу витамина E, который в большом количестве содержится в пшеничных зернах, облепихе, соевом масле, оливковом масле, фундуке, грецких орехах, кешью, фасоли, овсянке, грушах, моркови, помидорах, апельсинах, твороге, бананах.

5. Отвар подорожника для мужчины

Не будет лишним для вашего мужчины попить отвар подорожника, он благоприятно влияет на подвижность сперматозоидов.

Отвар подорожника готовится так: Ложку семян подорожника заливают горячей водой и томят на водяной бане 5-10 минут. Затем час настаивают.

Готовый отвар употребляют по две столовые ложки два раза в день перед едой.

6. Тыква поможет забеременеть

Тыква всему голова. Кроме того, что тыква содержит витамин Е, она еще и является основным регулятором гормонального баланса женского организма. Поэтому употребляйте тыкву во всевозможных видах: тыквенный сок, тыквенный пирог, запеканка из тыквы и все в таком духе.

7. Настой спорыша для беременности

Еще одна травка-помощник. Готовиться отвар из спорыша так: два стакана травы заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают в течение 4 часов.

Готовый отвар пьют 4 раза в день по полстакана за 15 минут до еды.

8. Фикус для беременности

Женщины часто пользуются таким средством, как фикус.

Существует поверье, что появление дома фикуса благотворно сказывается на зачатии. Не покупайте цветок сами — попросите Вам его подарить.

9. Общение с беременными — к беременности!

Быть в контакте с беременной женщиной. Считается, что ваше нахождение, общение, совместное употребление пищи может повлиять на зачатие ребенка самым благоприятным образом.

Не забудьте попросить погладить беременный живот. Также считается, что если беременная на вас чихнет, то это к беременности!)

10. Отпуск или смена работы

Иногда самым эффективным средством может оказаться любой способ, который отвлечет вас от постоянно стресса по поводу тщетных попыток завести ребенка. Это может быть и смена рода деятельности, когда вам нужно думать только в определенном направлении и все успевать, либо наоборот долгожданный отдых. Ведь вполне возможно, что постоянный стресс на работе и есть основная причина того, что вы не можете забеременеть.

Отзывы и реальные советы с форумов

Светлана:

Мы с мужем 8 месяцев не могли забеременеть, хотя оба здоровы. Я каждый месяц ждала, что вот-вот это случится, но нет. Потом просто устала каждый месяц расстраиваться, плакать. Решила на время про это забыть. И в следующий же месяц задержка месячных! Сделала тест — положительный! Дочке 2 годика сейчас! Очень сыночка хотим! Так что попробуйте немного отвлечься, проверенный способ!

Алена:

Всё ерунда (я имею в виду фикус, заговоры, фен-шуй и т.д.), да это может и помогает немного морально выжить в моменты ожидания беременности, но не более. Согласна с тем, что надо принимать Витамин Е и фолиевую кислоту, только пить всё надо по циклам! мой доктор мне прописал с 5 по 15 день цикла пить поливитамины группы В (нейромультивит например), с 16 по 25 день пить Витамин Е и каждый день пить Фолио по одной таблетке. Плюс кормить своего мужчину витамином Е и фолио ежедневно! Витамин Е делает вещь, я пока конечно не забеременела, но этому доктору доверяю, сама с ним работаю в одной клинике, а все девочки у нас кто не мог долго родить, сидят теперь в декрете.

Лера:

Я как поправилась, не могу забеременеть. Голодать буду. От голода и худеешь, и слизистая улучшается и спайки исчезают. Я после голода три раза беременела. Правда и вес у меня был не 85 кг, а 52-55кг.

Сабина:

Мы долго не могли забеременеть — овуляция у меня мало того, что не каждый месяц, так еще и «пляшет». Сперва ходила на УЗИ подлавливать — но шибко бьет по карману. Гинеколог посоветовала фраутест на овуляцию. Через два месяца после этого — словили все и постарались. Сыночку уже годик. Желаю всем, кто хочет малыша, как можно скорее забеременеть и родить здоровенького. И главное — не отчаивайтесь.

Материалы сайта, проверенные доктором Сикириной Ольгой Иосифовной:

Как забеременеть после 40, если не получается: народные средства

0

361

Рейтинг статьи

С течением времени репродуктивные способности женщины постепенно снижаются. Вы можете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, высыпаться и избегать стрессов, но все равно зачать ребенка после 40 лет значительно сложнее, чем раньше. Поэтому женщины, откладывающие рождение малышей на неопределенный срок, чтобы сделать карьеру или пожить для себя, нередко сталкиваются с проблемами в зачатии.

Причины возникновения трудностей

Как известно, количество яйцеклеток в организме женщины ограничено и с возрастом они постепенно отмирают. Причем особенно активно данный процесс протекает после 37 лет. Именно с этого возраста шансы на благополучное зачатие ребенка начинают стремительно снижаться. После 40 лет счет уже идет даже не на годы, а на месяцы.

В частности если женщина, которая справила 40-летие, при условии активной половой жизни в течение года, может забеременеть с вероятностью 45-50 %, то уже к 43 годам эта цифра снижается до 1–2 %. Т.е. шансы на благополучное зачатие малыша приближаются к нулю.

Многим женщинам, у которых не получается забеременеть после 40, современные врачи рекомендуют использовать донорские яйцеклетки. Правда, готовы на это не все пациентки. Да и не получила в нашей стране данная методика такого распространения, как в США или в Западной Европе. Так что если Вы только справили 40-летие, можно попытаться решить проблему менее радикальными методами – год или два в вашем распоряжении еще есть.

Рекомендации

Существуют определенные правила, которых должна придерживаться каждая женщина, желающая стать мамой, независимо от ее возраста. Наиболее важными из них являются:

  • планировать беременность можно только после всестороннего медицинского обследования и профессионального лечения хронических заболеваний, которыми страдает пациентка;
  • женщине после 40 важно уделить особое внимание своему питанию, поскольку, даже если ей удастся благополучно зачать ребенка, во время его вынашивания будущая мама рискует столкнуться с проблемами сахарного диабета, повышенного давления и отеков;
  • очень важно выработать правильный распорядок дня и вести активный образ жизни. Это также станет важным шагом на пути к решению проблем, которые были описаны выше;
  • половая жизнь должна быть регулярной, но вступать в интимные отношения следует непосредственно в период овуляции, особенно если партнер старше женщины и у него наблюдаются проблемы с активностью сперматозоидов;
  • никакие народные средства или медикаментозные препараты не следует принимать без разрешения специалиста. А в случае возникновения любых проблем со здоровьем в период подготовки к зачатию Вы должны обязательно показаться врачу.

Выполняйте все эти правила, и Ваши шансы на благополучное наступление беременности и вынашивание здорового ребенка после 40 лет заметно увеличатся.

Народные рецепты

Издавна женщины, мечтающие ощутить счастье материнства, использовали в своих целях самые разнообразные растительные вещества и компоненты, а также некоторые продукты животного происхождения. Эти рецепты дошли и до нас, причем на сегодняшний день многие женщины, не доверяющие официальной медицине, уделяют им самое пристальное внимание.

Женщине, которая хочет забеременеть в 40 лет или позже, поможет, например, боровая матка. Этот продукт увеличивает активность яйцеклеток, а значит, используя его, Вы повышаете свои шансы стать матерью. Самое главное – научиться готовить лекарство и правильно применять его в домашних условиях.

Необходимо использовать 2 ст. л. высушенного растения. Их заливают 500 мл подогретой воды, а потом доводят до кипения. Сняв с огня, отвар немного остужают и на полчаса помещают в темное место. По окончании этого срока самодельное лекарство необходимо перелить в чистую емкость, и Вы можете начинать его пить по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Причем питаться и принимать отвар необходимо по графику.

В случае же ослабления гормонального фона 40-летней женщины может с успехом использоваться растение с оригинальным названием красная щетка. 1 ст. л. измельченного корня красной щетки заливают стаканом горячей воды и варят на водяной бане в течение четверти часа. После снятия с огня отвар должен настаиваться в темном месте около 45 мин. Затем его процеживают и пьют по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи на протяжении 1–1,5 месяца. Причем после десятидневного перерыва курс можно повторить.

Еще один способ улучшить свой гормональный фон – приготовление лекарства из шалфея. Для создания эффективной и безопасной настойки Вам понадобятся 1 ст. л. этого измельченного растения и стакан кипятка. Причем варить состав не нужно, его просто настаивают без доступа прямых солнечных лучей в течение часа. Пьют настойку месяц по 1 ст. л. два раза в сутки. Временно прекратить прием лекарства целесообразно только во время менструации.

Все эти рецепты, конечно, способны помочь женщине, желающей стать матерью. Однако Вы должны помнить, что после 40 лет их может быть недостаточно. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Вполне возможно, что он предложит Вам более действенные препараты или даже посоветует искусственное оплодотворение.

Полезные видео

Как забеременеть после 40 лет Схема фармацевта

Беременность после 40 лет. Как забеременеть после 40 лет

10 СПОСОБОВ КАК ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. КАК ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ С ПЕРВОГО РАЗА

Можно ли женщине после 40 лет забеременеть естественным путем? Челябинск

Как забеременеть после 40?

Женское бесплодие. Как забеременеть после 40

Хотим второго ребенка. Мне 45, мужу 46 лет

Советы китайской медицины, чтобы забеременеть

Симптомы овуляции 8 главных признаков

Поздняя беременность. Родить после 40

Как забеременеть (народные средства) — 13 ответов на Babyblog

Рождение ребенка — это без сомнения чудо, которое желают испытать почти все женщины. Но порой радость материнства откладывается на неопределенный срок, и тогда приходится беспокоиться: что не так, кто виноват и что делать? Причины, по которым долгожданная беременность не наступает могут быть самые разнообразные .

Лечение травами всегда было высокоэффективным, природные средства считаются более предпочтительными по сравнению с лекарственными препаратами с химической основой, но только при условии их аккуратного применения, с соблюдением режима приема и дозировки.

Отличный стимулятор половой функции и мужчин и женщин, помощник в работе яичников — витамин Е. Богатейшим источником витамина Е всегда считался цветок розы, из которого можно делать «розовую воду» и пить ее. Следующий источник витамина Е — облепиха: можно пить сок облепихи, масло, есть свежие ягоды. Мякоть тыквы — еще один кладезь этого витамина. Кроме того, тыква содержит множество других витаминов и микроэлементов, восполняет дефицит полезных веществ организме. При наступлении беременности, тыква предотвращает риск токсикоза, а также увеличивает выработку молока у кормящих женщин.

Замечательным средством от бесплодия считается трава спорыша. Спорыш оказывает лечебное воздействие на матку и яичники, облегчает зачатие. Его можно пить как чай, если заварить 1 чайную ложку сухой травы одним литром кипятка. Более концентрированный настой: 2 ложки травы спорыша, 2 стакана кипятка. Настаивать в течение 4 часов, процедить, охладить и пить 4 раза в день перед едой по полстакана.

Свежий сок из пшеничных зерен также способствует излечению женского и мужского бесплодия. Его нужно пить по полстакана за полчаса до еды, 2-3 раза в день.

Еще древние врачеватели называли шалфей волшебной травой. Древние греки считали шалфей одним из лучших средств против женского бесплодия, а в Древнем Египте после войн и эпидемий с высокой смертностью, женщин даже обязывали принимать отвар из травы и семян шалфея, чтобы увеличить рождаемость. Однако с шалфеем нужно быть очень осторожным, строго соблюдать дозировку — для заварки достаточно 1 чайной ложки на стакан воды, и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение 11 дней, после прекращения менструации. Повторить 3 месяца, если беременность не наступает, нужно сделать перерыв на 2 месяца. Шалфей содержит особые фитогормоны, похожие по составу на эстрогены — женские половые гормоны. Настой семян шалфея вырабатывает у женщины так называемый «присасывающий эффект» шейки матки, что облегчает прохождение сперматозоидов на пути к яйцеклетке.

Трудности с зачатием на фоне воспаления яичников можно исправить с помощью настоя из смеси трав мать-и-мачехи, ромашки аптечной, донника, травы золототысячника и цветков календулы. По 50 г каждого растения смешать и залить 0,5 л кипятка. Смесь настаивать 3 часа и принимать по трети стакана 5-6 раз в день. Пить настой 1-2 месяца, но во время лечения нужно воздержаться от половой жизни.

Одно из очень эффективных средств, которое помогло многим теперешним мамам — ортилия однобокая, называемая в народе боровой маткой. Это средство с успехом используется для всех недугов женской половой сферы, и в том числе, помогает зачатию. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и варить 5-10 минут. Затем надо дать отвару настояться 30 минут и процедить. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 4 раза в день. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания, курс может длиться от пары недель до 3-4 месяцев.

Кроме настоев из лекарственных трав дополнительными средствами считалось привлечение удачи в дом с помощью веточек вербы. Знахари советовали женщинам, желающим забеременеть помещать у себя в доме цветок фикуса и ухаживать за ним как за ребенком.

7 сказок старых жен о беременности, которые на самом деле могут быть правдой

Есть много мудрых слов о беременности, которые, кажется, передаются из поколения в поколение, но трудно сказать, какие из них правдивы, а какие — просто фольклор . Хотите верьте, хотите нет, но существует ряд сказок старых жен о беременности, которые на самом деле являются правдой, и знание того, какой из этих советов действительно может помочь вам зачать ребенка, может немного облегчить этот процесс. К сожалению, ничто не может сделать вас волшебным образом беременным, но воспользуйтесь некоторыми из этих советов, и вы можете обнаружить, что процесс зачатия будет немного менее стрессовым.

«Когда дело доходит до сказок старых жен, есть два практических правила: спросите своего врача и руководствуйтесь здравым смыслом», — говорит доктор Мари Вернер из Reproductive Medicine Associates of New Jersey (RMANJ) по электронной почте. «Существует много сказок старых жен о беременности и деторождении, и в отношении некоторых простых вещей нет ничего плохого в том, чтобы верить (например, есть ядро ​​ананаса). Однако, если миф требует, чтобы вы сделали что-то потенциально вредное, вам следует подождать вы обсудите это со своим врачом.

Если вы хотите продолжить зачать ребенка, обратите внимание на сказки семи жен о беременности, которые на самом деле являются правдой.

1

Мед с корицей может повысить вашу фертильность

Pexels

Мед был известен египтянам как пища любви, а также, как говорили, предлагался богам плодородия, и они, возможно, получили что-то правильное. «Сырой мед содержит аминокислоты, которые полезны для функции яичников и могут быть полезны для репродуктивной системы», — говорит эксперт по фертильности Джейн Л.Фредерик, доктор медицины, FACOG по электронной почте. «Корица, смешанная с медом, может улучшить приток крови к органам для размножения». Исследование, проведенное Медицинским центром Колумбийского университета, также показало, что прием добавок корицы помог ускорить нерегулярный менструальный цикл у женщин с синдромом поликистозных яичников, распространенным расстройством бесплодия.

2

Лучшее время для зачатия — это когда вы в хорошем настроении

Pexels

Если вы чувствуете себя особенно резвым, возможно, сейчас самое время попытаться зачать ребенка.«Женщины могут зачать ребенка только во время овуляции, которая происходит в середине менструального цикла женщины», — говорит по электронной почте эндокринолог-репродуктолог доктор Элисон Зимон. «Примерно во время овуляции уровень эстрогена у женщины достигает пика. Это вызывает у женщины более сильное либидо, более интенсивное обоняние и повышенную смазку влагалища».

3

Оргазм увеличивает ваши шансы на беременность

Pexels

Оказывается, женский оргазм может действовать как внутренний вакуум.«Исследования показали, что сокращения матки, происходящие непосредственно до или в течение 45 минут после мужского семяизвержения, могут вытягивать сперматозоиды во влагалищный канал и через маточные трубы», — говорит Джозеф Р. Гарза, доктор медицины, главный специалист по репродуктивным функциям Advanced Центр плодородия, по электронной почте. Кроме того, окситоцин, выделяемый во время оргазма, может помочь женщинам расслабиться.

4

Вы должны приподнять ноги после эякуляции

Pexels

Возможно, вы слышали, что если держать ноги поднятыми, это увеличивает ваши шансы на зачатие, и в этом есть доля правды.«Сперма, которая остается во влагалище в течение 15 минут после эякуляции, может увеличить вероятность зачатия», — говорит Гарза. «Эякулят загустеет, чтобы предотвратить потерю, а затем разжижится, чтобы высвободить сперму в шейку матки, матку и через маточные трубы женщины». Многие женщины пытаются удержать сперму как можно дольше, лежа на спине, подняв ноги вверх. Гарза отмечает, что, хотя это, безусловно, не повредит, обычно в эякуляте достаточно спермы для оплодотворения яйцеклетки, независимо от того, теряется ли немного из-за силы тяжести.

5

Беременность наступает, когда вы прекращаете стресс

Pexels

Мы все слышали о той паре, которая забеременела после совместной поездки или после того, как они начали подавать заявление об усыновлении, но обычно это связано с уменьшением уровни стресса. «К сожалению, из-за высокого уровня стресса женщина не может забеременеть», — говорит Гарза. «Хотя окончательные ответы все еще туманны, многие врачи считают, что повышенный уровень кортизола из-за стресса может нанести ущерб организму, что может препятствовать овуляции и уменьшать приток крови к матке.Это может не только повлиять на шансы естественного зачатия, но также может отрицательно повлиять на показатели успеха ЭКО ».

6

Сироп от кашля может помочь вам зачать ребенка

Pixabay

Немного сиропа от кашля может «Сироп от кашля, содержащий гвайфенезин, разжижает не только слизь в груди, но и шейку матки, — говорит Гарза. — Это разжижение цервикальной слизи может создать более благоприятную среду для спермы.Только убедитесь, что вы не получаете сироп от кашля, содержащий антигистаминные препараты, которые могут иметь противоположный эффект на фертильность, высушивая слизь и затрудняя перемещение сперматозоидов ». Гарза также отмечает, что если вы собираетесь попробовать этот трюк, вам следует только принимать лекарство в течение недели, если вы знаете, что у вас овуляция — вы не хотите принимать больше лекарств, чем необходимо.

7

Иглоукалывание может помочь с фертильностью

Pixabay

Иглоукалывание всегда кажется лучшим готовое решение, и оно может оказаться полезным для вашей фертильности.«Иглоукалывание может оказывать на организм множество физических эффектов и связано с регулированием основных цитокинов, гормонов, иммуномодуляторов и даже нервной системы», — говорит Вернер. «Кроме того, акупунктура может помочь увеличить приток крови к органам малого таза».

4 домашних средства, которые действительно могут помочь вам забеременеть

Как только вы начнете пытаться забеременеть, вы обязательно услышите «верные» способы повысить свои шансы. Любой, кто когда-либо был беременен или знает кого-то, кто был беременным (практически все), расскажет вам, что они сделали, ели, пили или думали, что сработало для них.Большинство домашних средств, которые вы читаете или слышите, являются чепухой (кто-нибудь купается в яблочном уксусе?!?), Но некоторые из них фактически подтверждены исследованиями.

Ознакомьтесь со следующими популярными домашними средствами и продуктами, которые могут помочь вам забеременеть.

Позагорайте.

Исследования показали, что низкий уровень витамина D может вызвать бесплодие. Витамин D на самом деле является гормоном, который вырабатывается вашим телом, начиная с того, что ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнца. Это очень важно для хорошего здоровья в целом и для того, чтобы забеременеть.

Мы не знаем точное количество солнечного света для оптимальной фертильности, потому что оно зависит от многих факторов, включая пигментацию кожи, использование солнцезащитного крема и на какой широте вы живете. (Вы можете узнать больше о том, что мы знаем и чего не знаем о витамине D и о том, как лучше всего его получить: Одна простая вещь, которую нужно сделать прямо сейчас, чтобы увеличить свой шанс забеременеть, ).

Некоторые люди принимают добавки витамина D, чтобы убедиться, что они получают достаточно. Сначала вам следует проверить уровень витамина D в крови и поговорить с врачом о преимуществах добавок.

Ешьте больше мяса

Оказалось, что употребление большего количества белка полезно для фертильности и может помочь вам забеременеть. Исследования показали, что оптимальная диета для зачатия составляет от 25 до 35% белка. Однако этот белок не обязательно должен быть мясным. Чтобы узнать больше, посетите этот блог: Лучшая диета для ЭКО и повышения фертильности

Ешьте меньше мусора

Простые углеводы, содержащиеся в белой муке, сахаре и обработанных пищевых продуктах, вредны для нас в целом и могут снизить вероятность того, что вы забеременеете.Для максимальной фертильности вы хотите, чтобы углеводы в общем составляли менее 40% вашего рациона, и большинство из этих углеводов должны быть сложными, включая овощи, фрукты, цельнозерновые и бобовые (фасоль, чечевица, горох и т. Д.)

Пейте больше воды

На самом деле мы не знаем, что употребление большего количества воды может помочь вам забеременеть, но мы знаем, что женщины, которые пьют больше воды, реже потребляют газированные напитки. И есть веские доказательства того, что при попытке забеременеть следует избегать как сахара, так и искусственных подсластителей в газированных напитках.

Гранаты . По словам доктора Энди Толедо, репродуктивного эндокринолога с RMA из Атланты, употребление гранатов или питье гранатового сока при попытке зачать ребенка или прохождении лечения бесплодия, скорее всего, не поможет или помешает вам забеременеть, но гранаты полны антиоксидантов и полезны для нас во многих отношениях, так почему бы не попробовать.

Оливковое масло . Как и гранаты, оливковое масло не является волшебным эликсиром фертильности для зачатия, но оно общепринято как часть здорового питания, и мы знаем, что здоровая и хорошо сбалансированная диета полезна для тех, кто пытается забеременеть.

Авокадо . То же, что было сказано об оливковом масле.

Имейте в виду, что если вы пытаетесь в течение 12 месяцев (если вам меньше 35) или 6 месяцев (35+) и не забеременели, вам необходимо обратиться к специалисту по бесплодию. Никакая пища сама по себе не может вылечить болезнь бесплодия. В разделе «Создание семьи» есть ресурсы, которые помогут вам найти подходящую клинику по лечению бесплодия. Создание семьи Выбор клиники или врача по лечению бесплодия: мультимедийное руководство для тех, кто думает о лечении бесплодия

[sws_blue_box box_size = ”515 ″]

Прочее Создание семьи Ресурсы, которые вам понравятся

Источник: Создание семейного радиошоу с доктором.Энди Толедо о том, как забеременеть, когда это не происходит быстро
Изображение предоставлено: homeremedieslog.com

15 эффективных домашних средств для быстрой беременности

Последнее обновление

Рождение ребенка — одно из самых приятных и восторженных чувств для женщины. Этот положительный тест на беременность, который затем подтверждается гинекологом, вызывает счастье, которому нет равных! Вы с нетерпением ждете, когда на свет появится ваш малыш, и надеетесь, что ваши 9 месяцев беременности пройдут максимально спокойно.

Однако путь к беременности у каждой женщины индивидуален. Некоторые женщины легко забеременеют, другим, возможно, придется немного подождать, чтобы зачать ребенка. Если вы и ваш супруг решили окунуться в родительские обязанности и хотите, чтобы это произошло в ближайшее время, эта статья может вам помочь! Мы обсудим различные домашние лечебные средства, которые могут помочь вам забеременеть и осуществить вашу мечту стать родителем. Хотя не существует полноценных домашних средств, которые гарантированно приведут к зачатию, следующие способы могут помочь вам быстрее зачать ребенка.

15 естественных способов зачатия быстрее

Существует ряд факторов, которые необходимо учитывать при попытке зачать ребенка, таких как период овуляции, качество спермы вашего партнера, а также образ жизни и диета. Вы можете попробовать множество натуральных и домашних средств, большинство из которых — это продукты, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион! Итак, если вы пытаетесь забеременеть, вам могут помочь следующие естественные способы:

1.

Даты

Финики содержат витамины B и K, железо, калий, фолиевую кислоту, антиоксиданты и другие важные минералы.Железо и фолат — очень важные питательные вещества, которые необходимо иметь во время зачатия и беременности! Таким образом, финики, богатые питательными веществами, являются мощной пищей, которая может помочь вам в зачатии, а также во время беременности. Измельчите 10-12 фиников без косточек с двумя ложками корней кориандра. Вы можете добавить эту пасту в чашку коровьего молока и вскипятить. Принимайте эту смесь в течение недели после окончания менструации, чтобы улучшить фертильность.

2. Гранат

Гранаты богаты витаминами C и K, а также большим количеством антиоксидантов, фолиевой кислоты и калия.Гранаты очень эффективны для увеличения притока крови к области таза. Считается, что они увеличивают женскую фертильность, а также способствуют утолщению слизистой оболочки матки, что снижает вероятность выкидыша. Возьмите равное количество коры гранатового дерева и семян и сделайте порошок. Принимайте по половине чайной ложки этого порошка ежедневно в течение нескольких недель.

3. Корень мака

Корень маки можно использовать для лечения низкой фертильности как у женщин, так и у мужчин. Он довольно питательный, так как содержит витамины B и C, железо и калий.Этот корень может помочь в балансе гормонального фона в организме и увеличении количества и подвижности сперматозоидов, тем самым улучшая фертильность. Вы можете запить половину чайной ложки порошка корня маки стаканом теплой воды или молока. Употребляйте порошок корня маки в течение нескольких месяцев, но избегайте его, когда забеременеете.

4. Витамин D

Недостаток витамина D в организме может привести к бесплодию и даже к выкидышу у женщин, которые, возможно, потеряли предыдущую беременность. Витамин D — очень важное питательное вещество для организма: он укрепляет кости, зубы и мышцы, а также улучшает усвоение кальция.Многие научные исследования показали отрицательное влияние дефицита витамина D на женскую фертильность. Лучший способ пополнить свой организм витамином D — греться на утреннем солнечном свете в течение 10 минут (но обязательно наносить солнцезащитный крем!) Или даже есть продукты, богатые витамином D, такие как яичный желток и сыр. Однако не принимайте слишком много витамина D, так как это также может иметь неблагоприятные последствия.

5. Корица

Эта чудесная пряность способствует лучшему функционированию женских яичников и, таким образом, помогает предотвратить бесплодие.Он используется при лечении синдрома поликистозных яичников или СПКЯ, который является одной из основных причин бесплодия у женщин. Вы можете добавить чайную ложку порошка корицы в чашку теплой воды и пить этот чай в течение нескольких месяцев или посыпать им некоторые блюда.

6. Корни баньянового дерева

Корни баньяна были эффективным домашним средством от зачатия. Вы можете принимать порошок корня баньянового дерева с теплым молоком в течение 3 дней подряд после окончания менструации. Вы можете следовать этой процедуре в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть результаты!

7. Чеснок

Одним из эффективных натуральных средств для зачатия является чеснок. Известно, что чеснок улучшает фертильность как у мужчин, так и у женщин. Улучшает качество спермы и яиц. Вы можете взять 4-5 зубчиков чеснока и пожевать его. Пейте стакан теплого молока, пожевав зубчики чеснока. Регулярно выполняйте этот распорядок в зимние месяцы, чтобы улучшить фертильность.

8. Квасцы

Квасцы — одно из лучших домашних средств для быстрой беременности.Если у вас регулярные месячные, но вы не можете забеременеть, то квасцы — ваше решение. Вы можете взять небольшой кусочек квасцов и накрыть его ватой. Вставьте его во влагалище на ночь. Выполняйте эту процедуру до тех пор, пока хлопок не выйдет чистым (без молочного слоя). Отсутствие белого слоя — признак того, что вы готовы забеременеть.

9. Мускатный орех

Эта специя способствует увеличению женской фертильности. Вы можете включить мускатный орех в свой рацион, чтобы увеличить шансы забеременеть.Вы можете принимать равные количества мускатного ореха и сахарной пудры (примерно по 3 грамма каждый) и принимать их с одной чашкой молока (желательно коровьего) во время менструации.

10. Каменная соль

Вы можете использовать каменную соль, чтобы увеличить свои шансы забеременеть. Каменная соль может быть эффективной в борьбе с бесплодием у женщин, поскольку каменная соль содержит много важных минералов, таких как кальций, магний, калий и железо. Вы можете взять ложку каменной соли и замочить ее в 750 мл воды.Пейте эту воду рано утром (до восхода солнца) в течение 3–6 месяцев, чтобы увидеть результаты.

11. Горчичная паста

Вы можете увеличить свои шансы забеременеть, воспользовавшись этим простым и легким домашним средством. Вы можете эффективно добавлять горчичную пасту в свой повседневный рацион после четвертого дня менструального цикла. Горчица очень эффективна для повышения фертильности у женщин. Но не переусердствуйте.

12. Святой Василий

Базилик священный использовался для лечения различных заболеваний и заболеваний.Употребление святого базилика также доказало свою эффективность при лечении женского бесплодия. Несколько листьев базилика (от трех до четырех) можно жевать ежедневно, а затем выпивать стакан молока, чтобы повысить ваши шансы забеременеть. Как вариант, семена базилика можно есть для повышения плодородия.

13. Фенхель и лепестки роз

Еще одно домашнее средство от зачатия — употребление в пищу фенхеля и розы. Если вы не можете заниматься йогой и упражнениями, чтобы увеличить свои шансы на беременность, вы можете употреблять фенхель и эссенцию розы, чтобы улучшить свою фертильность.Смешайте 10 граммов фенхеля и 50 граммов розового джема и принимайте эту смесь каждую ночь с теплым молоком (коровьим).

14. Chasteberry

Chasteberry очень полезен для женщин, которые борются с гормональным дисбалансом. Повышенный уровень пролактина в организме из-за гормонального дисбаланса может привести к бесплодию. Употребление черники помогает бороться с СПКЯ и улучшить овуляцию. Возьмите ложку сушеных ягод черники и настаивайте 10 минут в кипятке. Пейте этот чай один раз в день в течение нескольких недель, чтобы повысить фертильность.

15. Фенхель и масло

Эта комбинация идеально подходит для улучшения фертильности у женщин с избыточным или тяжелым весом. Вы можете взять порошок фенхеля (примерно 6 граммов), смешать его с 2 частями чистого сливочного масла и принимать эту смесь в течение трех-четырех месяцев.

Все вышеперечисленные домашние средства могут существенно повысить ваши шансы на беременность. Вы можете попробовать эти средства, чтобы забеременеть, если у вас нерегулярные периоды. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих домашних средств для повышения фертильности.

Дополнительные советы, которые нужно помнить

Помимо вышеупомянутых натуральных средств, следующие советы также могут помочь вам забеременеть:

1.

Ограничьте потребление кофеина.

Потребление большого количества кофеина препятствует всасыванию железа в кровь, а также может вызвать обезвоживание. В совокупности все это может привести к проблемам бесплодия у женщин, что может привести к проблемам с зачатием и риску выкидыша или преждевременных родов.

2.Избегайте сахара.

Сахар содержится в углеводах. Употребление в пищу большего количества сахара, чем требуется, может привести к снижению уровня инсулина в организме. Богатая углеводами диета создает в организме резистентность к инсулину и может вызвать проблемы, если вы планируете зачать ребенка. Перейдите на натуральные подсластители или фрукты в качестве полезной замены сахара.

3. Пейте достаточное количество воды.

Вы должны пить много воды, если планируете беременность. Вода не только сохраняет здоровье матки, но и способствует увеличению выделения цервикальной слизи.Сперма лучше прилипает к загустевшей цервикальной слизи и помогает забеременеть.

4. Будьте здоровы и здоровы.

Очень важно заниматься спортом каждый день. Если вы находитесь на более тяжелой чаше весов, возможно, стоит немного похудеть, так как это повысит ваши шансы забеременеть. Однако если у вас недостаточный вес, у вас могут возникнуть проблемы с овуляцией. Поддерживайте здоровье и форму, так как это увеличивает ваши шансы забеременеть.

5.Спокойной ночи.

Очень важно, чтобы вы хорошо спали, для правильного функционирования всех ваших внутренних органов. Нерегулярный или беспорядочный сон может сказаться на ваших гормонах. Нарушение гормонального баланса может привести к проблемам с зачатием.

6. Избегайте стресса.

Стресс может привести к множеству осложнений и проблем со здоровьем, и зачатие — одно из них. Повышенный уровень стресса может повлиять на гормоны, которые отвечают за высвобождение яйцеклетки из яичников.Следовательно, стресс может привести к задержке овуляции или ее отсутствию.

7.

Бросить курить.

У курящих женщин может потребоваться больше времени для зачатия, чем у женщин, которые не курят. Кроме того, курящая беременная женщина подвергается большому риску рождения ребенка с генетическими отклонениями.

8. Не употребляйте алкоголь.

Употребление алкоголя может привести к нерегулярным менструальным циклам, проблемам с овуляцией и нарушению гормонального фона. Все это может привести к осложнениям, если вы планируете забеременеть.

Вы можете воспользоваться вышеуказанными советами, если хотите забеременеть. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или образ жизни!

Также читайте: 10 лучших продуктов, которые могут повысить вашу фертильность

Лучшие продукты для повышения фертильности

Существует множество правил о том, что вы должны и не должны есть во время беременности, но что, если вы пытаетесь зачать ребенка? Теперь мы знаем, что то, что мы едим, играет огромную роль в правильном функционировании нашего тела, и репродуктивная система ничем не отличается.

Менструальный цикл женщины кажется довольно простым — когда мы овулируем, наши тела готовятся к зачатию, а если мы не зачать ребенка, у нас начинается цикл. Но существует так много функций организма, которые происходят за кулисами, которые отвечают за этот естественный процесс, и продукты, которые мы едим, могут влиять на уровень наших гормонов, качество нашей крови и ее кровообращение, а также на то, насколько хорошо наш мозг может чтобы посылать сообщения остальным частям нашего тела — всем, что играет роль в нашей фертильности.Например, если гормоны, такие как эстроген или прогестерон, даже немного не в норме, наши менструальные циклы могут быть нерегулярными или даже отсутствовать, что может немного затруднить создание ребенка.


Итак, если вы только начинаете задумываться о семье или пытаетесь забеременеть в течение некоторого времени, важно взглянуть на то, что вы вкладываете в свое тело. Мы все должны соблюдать диету, богатую полезными жирами, органическими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами и белком, но это еще более важно, когда вы начинаете готовить свое тело к построению другого человека.

Вот семь продуктов, которые отлично подходят для повышения фертильности:

1. Дикий лосось


Эта холодноводная рыба является отличным источником омега-3, здорового жира, который действует как строительный блок для гормонов. Это также важно для работы мозга и даже помогает регулировать менструальный цикл. Но не волнуйтесь, если вы не едите рыбу, есть и другие растительные источники омега-3, такие как семена льна и грецкие орехи, которые тоже отлично подойдут.

2.Квиноа

Это зерно, не содержащее глютена, является основным продуктом фертильности по многим причинам, наиболее важной из которых является способность контролировать уровень сахара в крови. Когда вы едите киноа или другие цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис или цельнозерновой хлеб, вашему организму требуется много времени для переваривания из-за высокого содержания в нем клетчатки и белка, которые поддерживают стабильный уровень сахара в крови и сдерживают чувство голода. Когда уровень сахара в крови резко падает и резко падает после приема пищи, содержащей сахар или мало питательных веществ, уровень инсулина снижается, что может повлиять на баланс гормонов.Слишком большие колебания уровня сахара и инсулина в крови могут привести к инсулинорезистентности и даже к диабету, что может быть проблематичным для фертильности, беременности и не только.

3. Органический цельножирный греческий йогурт

Мы уже довольно долгое время ездим по принципу «обезжиренный» или «обезжиренный», но теперь исследования показывают, что жирные молочные продукты — это лучший способ получить правильный баланс питательных веществ. Греческий йогурт — отличный завтрак или закуска с белком, кальцием и витамином D. Было доказано, что витамин D играет роль в регулировании менструального цикла и улучшении фертильности за счет уравновешивания половых гормонов.Попробуйте покупать органические продукты, чтобы избежать дополнительных гормонов и добавок, которые могут имитировать гормоны в вашем организме.

4. Шпинат

Шпинат и другая темная листовая зелень являются отличными источниками железа и фолиевой кислоты. Железо очень важно для вашего цикла, особенно во время менструации, и поддерживает овуляцию и здоровое развитие яйцеклеток. Также полезно запастись железом до зачатия, чтобы не забеременеть от анемии. Фолиевая кислота — еще одно важное питательное вещество, которое особенно важно в течение первых нескольких недель после зачатия.Фолиевая кислота поддерживает развитие мозга, сердца и нервной трубки у ребенка, а также помогает избежать осложнений при беременности.

5. Чечевица

Фасоль, и особенно чечевица, являются прекрасным источником железа, фолиевой кислоты и клетчатки. Они также служат отличным источником белка для вегетарианцев и веганов. Чечевица отлично подходит для салатов, супов или даже с небольшим количеством оливкового масла и специй, а фасоль в целом может быть добавлена ​​практически в любое блюдо для получения дополнительных питательных веществ. Клетчатка очень важна для правильного функционирования пищеварительного тракта и способствует фертильности, избавляя от лишних гормонов в организме.

6. Черника

Яркие фрукты, такие как черника, малина, гранаты и клубника, не только богаты витамином С, фолиевой кислотой и клетчаткой. Они полны антиоксидантов, повышающих фертильность как у мужчин, так и у женщин. Антиоксиданты помогают уменьшить повреждение репродуктивных клеток, вызванное токсинами окружающей среды и вещами, называемыми «свободными радикалами», которые образуются в организме.

7. Устрицы

Хотя сырых устриц следует избегать, когда вы беременны, наслаждайтесь ими сейчас, пока вы пытаясь забеременеть, чтобы извлечь выгоду из высокого уровня в них цинка — минерала, повышающего фертильность у женщин.Но если идея скользких устриц вас не устраивает, лучше всего подойдут тыквенные семечки.

TTC? У нас есть все, что вам нужно, чтобы приступить к делу!

Rae Wellness пренатальные капсулы

Есть два человека, которым следует рассмотреть пренатальные капсулы, и они разработаны, чтобы поддержать вас обоих с помощью DHA, омега-3, фолиевой кислоты и других, при этом не нарушая при этом вашего желудка. У них приятный мятный вкус, который помогает им легко расслабиться без (иногда тошнотворного) витаминного вкуса, которого вы могли бы ожидать.

Комплект для беременных

Для всех, кто пытается забеременеть, эта коробка должна появиться у вас на пороге. В нем есть все, что вам нужно на месяц попыток, все, что вам осталось сделать, это, ну, вы знаете.

Fertility Support for Her Drink Mix

Здесь нет ничего удивительного: плодородие — это нечто большее, чем кажется на первый взгляд, и эти смеси для напитков могут помочь поддержать все, что происходит в вашем теле. Смеси для напитков, содержащие фолиевую кислоту и миоинситол, помогают оптимизировать ваши шансы на зачатие и поддерживать раннюю беременность.

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.

Дополнительные советы по зачатию см. В «Материнское руководство по тому, как стать мамой»!

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

15 советов по увеличению фертильности естественным путем

Проблемы фертильности стали серьезной проблемой в современном мире, и более 10% пар сталкиваются с этой проблемой.Помимо посещения врача для лечения, существуют натуральные средства для повышения фертильности, которые могут помочь вам быстрее забеременеть. Корректировка образа жизни и диеты — это самый простой и лучший способ естественным образом повысить фертильность, но вот 15 различных способов повысить ваши шансы забеременеть.

Лучшие способы естественного повышения фертильности

Забеременеть — один из самых счастливых моментов в жизни, но когда эта возможность снижается или становится невозможной, люди выбирают различные способы, чтобы помочь им быстрее забеременеть.Консультации специалиста по фертильности, например из офиса Women’s Care of Bradenton, могут помочь вам получить информацию и начать работать над повышением фертильности. Если вы пытаетесь зачать ребенка более шести месяцев, свяжитесь с нами сегодня, и наша команда проведет необходимые тесты и скрининг, чтобы предоставить вам надлежащий уход и лечение.

Помимо консультации со специалистом, вы также можете выбрать комплексное лечение бесплодия и решить проблему бесплодия естественным путем.Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать дома для повышения фертильности и увеличения шансов забеременеть:

Было обнаружено, что обильный и здоровый завтрак помогает женщинам решить проблемы с фертильностью. По этой теме было проведено несколько исследований, показывающих, что действительно обильный завтрак вместо полноценного ужина может ускорить овуляцию на 30%. Благодаря этому уровень инсулина может быть снижен на 8%, а уровень тестостерона — на 50%, что в конечном итоге приводит к увеличению шансов забеременеть.

  • Ешьте продукты, богатые антиоксидантами

Продукты, богатые антиоксидантами, также могут помочь улучшить фертильность как у мужчин, так и у женщин. Благодаря антиоксидантам вы можете естественным образом уменьшить количество свободных радикалов, которые, как известно, повреждают яйцеклетки и сперму в вашем теле. Если вы хотите повысить фертильность, попробуйте включить в рацион больше фруктов, овощей, злаков и орехов, которые естественным образом богаты хорошими антиоксидантами, такими как витамины E и C, бета-каротин, лютеин и фолиевая кислота.

Потребление здоровых жиров — основа любой сбалансированной диеты, и если вы пытаетесь забеременеть, вам следует вообще избегать трансжиров. Известно, что трансжиры негативно влияют на уровень овуляции. Для естественного зачатия было бы лучше, если бы вы полностью избегали транс-поста и придерживались здоровой диеты.

Есть две важные вещи, о которых вы должны знать, когда дело доходит до углеводов: вы должны обращать внимание на количество углеводов, которые вы едите в целом, и на тип углеводов, которые вы потребляете каждый день.Низкоуглеводная диета может помочь улучшить уровень гормонов у женщин с СПКЯ, а отказ от рафинированных углеводов может увеличить ваши шансы забеременеть.

  • Потребляйте жирные молочные продукты

Было проведено более одного исследования, которое показало связь между жирными молочными продуктами и фертильностью. Исследования показали, что женщины, которые потребляли одну или две порции молочных продуктов с высоким содержанием жира, имеют больше шансов забеременеть, чем те, кто употреблял обезжиренные молочные продукты.Если вы ищете натуральные средства от овуляции и бесплодия, замена хотя бы одной порции молочных продуктов с низким содержанием жира на порцию молочных продуктов с высоким содержанием жира может помочь вам в этом.

  • Используйте различные источники белка в своем рационе

Белок является неотъемлемой частью вашего рациона, но вы должны стараться употреблять источники белка, отличные от мяса, чтобы снизить риск бесплодия. Было обнаружено, что источники растительного белка, такие как бобы, семена и орехи, увеличивают шансы женщин быстрее забеременеть. Попробуйте использовать в своем рационе разные источники белка, чтобы повысить фертильность.

  • Увеличьте потребление клетчатки

Клетчатка, как правило, полезна для всех, но увеличение ее потребления во время зачатия может значительно повысить ваши шансы на это. Самое замечательное в клетчатке состоит в том, что она помогает организму выводить излишки гормонов, сохраняя при этом уровень сахара в крови под контролем.

Пища с высоким содержанием клетчатки включает фрукты и овощи, цельнозерновые и бобы, поэтому вы можете основывать свой рацион на них.Конечно, постарайтесь не переусердствовать с потреблением клетчатки, поскольку это может негативно повлиять на овуляцию и фертильность.

Если вы думаете, что не получаете достаточно питательных веществ из своего повседневного рациона, неплохо было бы выбрать поливитамины. Настойчивый прием добавок для фертильности и овуляции может значительно улучшить фертильность и овуляцию.

Одним из самых важных витаминов для женщин, которые пытаются забеременеть, является фолат, поэтому вы можете начать принимать его, как только начнете планировать беременность, но постарайтесь включить в него и другие витамины и минералы, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимое. необходимые питательные вещества.

Ожирение или избыточный вес действительно могут повлиять на ваши возможности зачать ребенка. Регулярные и умеренные упражнения не только полезны для вашего здоровья в целом, но и могут помочь вам достичь нормального веса и повысить шансы на беременность.

Старайтесь избегать малоподвижного образа жизни и включать ходьбу или легкую физическую активность, чтобы привести свое тело в форму и подготовиться к беременности. Важно не преувеличивать, поскольку слишком много упражнений может негативно повлиять на целостную фертильность и зачатие.

  • Поддержание здорового веса

Вес — один из наиболее важных факторов, влияющих на фертильность как у мужчин, так и у женщин. Поддержание здорового веса — один из лучших способов повысить фертильность и зачатие.

Нездоровый вес связан с нерегулярными менструальными циклами, которые могут значительно снизить шансы забеременеть. У женщин с недостаточным или избыточным весом будут проблемы с зачатием, поэтому первым шагом на пути к беременности должно быть удержание веса под контролем.

  • Сократить источники кофеина

Одно из хорошо известных домашних средств от овуляции включает ежедневное сокращение источников кофеина. У женщин, которые пьют много кофе, меньше шансов на зачатие, а кофеин увеличивает вероятность выкидыша. Если вы любитель кофе, вам не обязательно полностью отказываться от кофе, а просто постарайтесь умеренно потреблять кофеин.

Хотя еще не установлено, насколько алкоголь может повлиять на фертильность, если вы и ваш партнер пытаетесь завести ребенка, вам действительно следует попытаться сократить потребление алкоголя.Было проведено несколько исследований, пытающихся установить связь между алкоголем и бесплодием, однако результаты неоднозначны. Единственное, что можно сказать наверняка — это то, что чрезмерное употребление алкоголя плохо влияет на фертильность и снижает шансы на беременность.

Если вы уже какое-то время пытаетесь зачать ребенка, возможно, вы чувствуете давление из-за этого. Однако стресс — один из самых важных факторов для зачатия. Постарайтесь расслабиться и уменьшить любые стрессоры из вашего окружения, чтобы повысить фертильность.Научившись справляться с повседневным стрессом и тревогой, вы повысите свои шансы на беременность.

  • Увеличьте потребление железа

Потребление железа очень важно для всех, но особенно для женщин репродуктивного возраста. Если вы хотите улучшить овуляцию и фертильность, крайне важно стараться есть продукты, богатые железом, например железосодержащую пищу на растительной основе. Если в вашем рационе недостаточно источников железа, попробуйте найти ему подходящую добавку.

  • Натуральные добавки для фертильности

Некоторые из лучших натуральных добавок для повышения фертильности включают следующее:

  • Пчелиная пыльца — помогает улучшить иммунитет, питание и фертильность у мужчин.
  • Пчелиный прополис — женщины, которые употребляли пчелиный прополис дважды в день, имели более высокие шансы забеременеть.
  • Мака — растение, которое растет в Перу, положительно влияет на уровень сперматозоидов.
  • Маточное молочко — наполнено липидами, витаминами, аминокислотами, железом, жирными кислотами и кальцием, оно может помочь повысить фертильность.

Если вы пытаетесь зачать ребенка и ищете естественные способы повышения фертильности, вам следует попытаться вести здоровый образ жизни, основанный на сбалансированной диете, умеренных физических упражнениях и избегании стресса. Консультация специалиста по фертильности может помочь вам составить хороший долгосрочный план повышения фертильности и зачатия. Наши специалисты могут помочь вам в вашем путешествии, на каждом этапе пути. Запишитесь на прием уже сегодня!

Фертильность и диета: есть ли связь? — Блог Гарварда о здоровье

Вот несколько заголовков о фертильности и диете, которые привлекли наше внимание:

Оптимальная диета для повышения фертильности: мы рассказываем, что есть и чего избегать

Вот что есть, если вы пытаетесь забеременеть

Пытаетесь забеременеть? Продукты питания, которых следует избегать для повышения фертильности

Вау! Кто знал, что ваш выбор сегодняшнего ужина «шведский стол» может превратить вас в родителей? Не так быстро — давайте посмотрим на новое исследование, которое вызывает всю суету.

Новое исследование фертильности и диеты

Исследователи из Гарвардского университета T.H. Школа общественного здравоохранения Чана и Гарвардская медицинская школа только что опубликовали обзор прошлых исследований, в которых изучалось влияние диеты на фертильность. Вот что они нашли.

Для женщин, пытающихся забеременеть естественным путем (без «вспомогательных репродуктивных технологий», таких как экстракорпоральное оплодотворение), следующие витамины и питательные вещества были связаны с положительным влиянием на фертильность:

С другой стороны, в этом обзоре антиоксиданты, витамин D, молочные продукты, соя, кофеин и алкоголь оказали незначительное влияние на фертильность или совсем не повлияли на нее.Было обнаружено, что трансжиры и «нездоровые диеты» («богатые красным и переработанным мясом, картофелем, сладостями и подслащенными напитками») имеют отрицательных эффектов .

Исследования мужчин показали, что качество спермы улучшается при соблюдении здоровой диеты (как описано выше), в то время как противоположное связано с диетами с высоким содержанием насыщенных или трансжиров. Оказалось, что алкоголь и кофеин оказали незначительное влияние, хорошее или плохое. Важно отметить, что качество спермы не является идеальным показателем фертильности, и в большинстве исследований фактически не изучали влияние диеты отца на количество успешных беременностей.

Для пар, получающих вспомогательные репродуктивные технологии, женщины с большей вероятностью могут забеременеть с помощью добавок фолиевой кислоты или диеты с высоким содержанием изофлавонов (растительные эстрогены с антиоксидантной активностью), в то время как мужской фертильности могут способствовать антиоксиданты.

Так что это значит, если вы пытаетесь забеременеть?

Принимая во внимание среднюю пару, пытающуюся забеременеть естественным путем, этот обзор кажется не такой грандиозной, как можно было бы предположить из заголовков. Да, здоровое питание — это хорошая идея для мужчин и женщин.Дополнительная фолиевая кислота, B 12 и жирные кислоты омега-3 могут быть полезны для женщин, но здоровое питание уже рекомендовано всем , и пренатальный витамин (который включает фолиевую кислоту и витамин B 12 ) уже рекомендуется женщинам, пытающимся забеременеть. Давно известно, что добавка фолиевой кислоты снижает риск неврологических проблем развития у развивающегося плода.

Вопросы без ответа о диете и фертильности

Даже если мы примем эти результаты как достаточно важные, чтобы направить наш выбор в отношении питания, нам все равно необходимо ответить на некоторые основные вопросы:

  • Сколько фолиевой кислоты или B 12 лучше? Есть ли преимущество в приеме добавок вместо того, чтобы полагаться на диетические источники?
  • Какие источники и сколько порций диетических жирных кислот омега-3 являются лучшими? Как женщине сбалансировать риск заражения рыбы токсинами, такими как ртуть?
  • Есть ли люди, которым нужно уделять этим диетическим рекомендациям больше внимания, чем другим?
  • А как насчет других компонентов диеты? Не бойтесь, исследователи усердно работают над этим вопросом.Например, рассмотрим результаты трех других недавно опубликованных исследований:
    • Употребление сахаросодержащих напитков (особенно газированных или энергетических напитков) было связано с понижением фертильности у мужчин и женщин, тогда как употребление диетических газированных напитков и фруктовых соков не имело никакого эффекта.
    • Женщинам, которые потребляли большое количество фаст-фуда и мало фруктов, забеременели дольше, чем тем, кто придерживался более здорового питания.
    • Пары, которые ели больше морепродуктов, забеременели раньше, чем те, кто редко ел морепродукты.Большинство беременных женщин потребляют гораздо меньше рекомендованных 2–3 порций рыбы с низким содержанием ртути (например, лосося, гребешков и креветок) в неделю.

Возможно, у вас возникнут дополнительные вопросы. Надеюсь, исследователи уже пытаются ответить на них.

А пока…

Пока мы не узнаем больше, основная идея этого нового исследования не сильно отличается от того, что было до его публикации. Если вы мужчина или женщина, пытаясь стать родителем, придерживайтесь здоровой диеты.

Многие врачи рекомендуют женщинам детородного возраста, не использующим противозачаточные средства, ежедневно принимать пренатальный витамин. По крайней мере, женщины, планирующие беременность, должны принимать пренатальный витамин как минимум за месяц до попытки зачать ребенка. Некоторым женщинам может быть рекомендована более высокая, чем обычно, доза фолиевой кислоты в зависимости от принимаемых лекарств и других заболеваний. Чтобы увеличить шансы на здоровую беременность, врачи также рекомендуют:

  • Постарайтесь поддерживать нормальный вес до зачатия.У полных женщин повышен риск осложнений.
  • Избегайте чрезмерного приема витаминов до зачатия. Например, слишком много витамина А может быть вредным для развивающегося плода.
  • Подумайте о том, чтобы посетить врача для предварительного обследования, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на успешную беременность. Например, некоторые лекарства вредны для развивающегося плода, и их следует прекратить задолго до планирования беременности.

И на всякий случай, если это не очевидно, не полагайтесь на исследования, касающиеся диеты и фертильности, чтобы предотвратить беременность.Нездоровая диета и отказ от дополнительных витаминов или жирных кислот омега-3 — это , а не форма контроля над рождаемостью.

Следуй за мной в Twitter @RobShmerling

Плодородных продуктов: подход к концепции традиционной китайской медицины

Профилактика заболеваний и альтернативная медицина, Фертильность, беременность и дети / Автор: Dr.Джеда Боутон

В своей практике доктора традиционной китайской медицины (ТКМ) я заметил, что бесплодие вызывает все большую озабоченность. Меня часто спрашивают: «Могу ли я повысить фертильность, если буду есть правильные продукты?»

Питательные вещества, циркулирующие в вашем теле, оказывают сильное влияние на работу ваших репродуктивных органов. Однако без руководства может быть трудно решить, какие продукты вам следует есть, чтобы способствовать фертильности, и каких продуктов следует избегать при попытке зачать ребенка.

Western Nutrition классифицирует продукты по содержанию витаминов и минералов. То, что также учитывается TCM, — это энергетические качества продуктов и их влияние на ваш общий баланс. Цель ТКМ — создать внутреннюю среду, в которой кровь и энергия плавно текут через ваши репродуктивные органы. Роль еды — полностью питать ваши органы, чтобы они могли функционировать оптимально.

Недостаток питания может проявляться в виде легких менструальных выделений, что требует увеличения потребления местных, экологически чистых красных, фиолетовых и темно-зеленых продуктов:

• Ежевика

• Малина

• Гранат

• Свекла

• Мангал

• Зеленая / красная капуста

• Ямс

• Сладкий картофель

• Спирулина

• Сине-зеленые водоросли

• Семена тыквы

• Семена льна

• Фасоль

• Мясные субпродукты

• Моллюски и устрицы

• Лен / рыбий жир

Чтобы еще больше улучшить общее репродуктивное здоровье, рассмотрите возможность добавления в свой рацион следующих продуктов:

• Кокосовый орех

• Сливы

• Грибы шиитаке

• Горох

• Корень Таро

• Ямс

• Рис (коричневый или белый)

• Рожь

• Миндаль

• Фундук

• Семечки подсолнечника

• Фасоль адзуки

• Соевые бобы

• Яйца свободного выгула

• Цыпленок без лекарств

• Дикая рыба

Чтобы узнать о рецептах и ​​способах включения этих продуктов в веганский, вегетарианский и цельный рацион, посетите сайт www. mytcm.ca. Для оптимальной фертильности ограничьте или избегайте воздействия химикатов, тяжелых металлов, антибиотиков, гормонов и следующих предметов:

• Нездоровая пища и конфеты

• Обработанные или отбеленные пищевые продукты

• Консервы

• Холодная еда и напитки

• Мороженое / замороженный йогурт

• Рафинированные / переработанные масла

• Крупная рыба (тунец и палтус)

• Алкоголь

• Кофе

• Сигареты

• Масла для ванн, благовония, свечи, лосьоны и парфюмерия с сильным запахом

Помимо наблюдения за тем, что вы едите, также важно следить за уровнем стресса.Одна из наиболее распространенных проблем, препятствующих зачатию, — это неуправляемый уровень эмоционального, физического и химического стресса. Часто думают, что это вызвано внешней средой, стресс может проявляться, когда вы едите в дороге, быстро перекусываете или едите вне дома, выбирая неорганические продукты. Чтобы поддержать вашу печень и уменьшить стресс, увеличьте потребление куркумы, базилика, кардамона, чеснока, кориандра, укропа, чеснока, апельсиновой цедры, аниса и тимьяна.

В традиционной китайской медицине питание и образ жизни являются неотъемлемыми элементами повышения фертильности, а выбор плодородной пищи и здорового образа жизни — это самое важное, что вы можете сделать для себя.Найдите время, чтобы выбрать продукты, приготовить себе еду и ешьте осознанно. Имейте в виду, что интеграция иглоукалывания и китайской фитотерапии с диетой и образом жизни помогает создать баланс, который, в свою очередь, способствует повышению фертильности.

Доктор Джеда Ботон — доктор традиционной китайской медицины и директор BodaHealth в Ванкувере, Британская Колумбия. www.bodahealth.ca 604-733-2632.

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *