Содержание

Что делать, если при ходьбе натирает между ног

Вы также страдаете от натирания между ног во время ходьбы, особенно в летнее время? Не спешите отчаиваться: мы расскажем, что действительно поможет убрать дискомфорт и предотвратить появление ран в уязвимых местах.

Это одна из тез вещей, о которых люди предпочитают молчать. Ну, кому нравится рассказывать, что его бедра во время движения трутся друг об дружку и истирают кожу в кровь? Но это, действительно, проблема, от которой мучаются множество людей. Кстати, не только женщины. И не только толстяки, как часто думают.

У некоторых людей, например, ноги расположены близко друг к другу, и при нагревании тела летом у них появляются симптомы трения между бедрами. Также неправильно подобранная одежда может спровоцировать появление потертостей. Но независимо от причин появления болезненных ощущений при ходьбе, от них нужно избавляться. Представляем вам самые эффективные методы:

Детская присыпка

Одно из самых простых решений – присыпать проблемные места тальком. Таким образом, трение кожи будет сведено к минимуму. Однако если бедра сильно трутся друг о друга, эффект не продлится долго и обновлять слой присыпки придется намного чаще.

Средства для спорта

Кроме присыпки эксперты также советуют пользоваться средствами защиты кожи, которые часто применяются в спорте. Специальные смазочные карандаши, так называемые бодиглайды, наносятся точечно на пораженные участки, предотвращая жжение и образование волдырей при трении. Они прозрачные, легко впитываются, не оставляют ощущения жирности, но при этом устойчивы к истиранию и водонепроницаемы. Одного применения хватает на целый день.

Твердый дезодорант-стик

На многих форумах можно прочитать, что сухие дезодоранты очень помогают при данной проблеме. Специалисты также подтверждают эффективность этого средства и объясняют, что благодаря своим составляющим дезодорант минимизирует потоотделение между бедер и образует пленку, способствующую лучшему скольжению кожи.

Нижнее белье

Да, ходить по жаре в утягивающих панталонах или велосипедках не каждому по вкусу. Но это реально помогает. По словам экспертов, корректирующие свойства ткани не допускают распространения отека, а волокна защищают эпидермис от раздражения.

Альтернативный вариант – приобрести бандалетки. Эти изделия также предназначены для защиты от натирания, они, как правило, выполнены из тонкого эластичного полотна и практически незаметны под одеждой. Женщин же особенно порадуют модели из кружева.

Женская проблема: натерто между ног, стёрта кожа на бёдрах внутри. Что делать и почему иногда натирает между ног при ходьбе? — Автор Екатерина Данилова

По крайней мере каждой третьей женщине рано или поздно становится известно неловкое ощущение, когда летом в жару натирает между ног.

Что делать в этой ситуации и как избавиться в будущем от неприятного липкого ощущения на коже в жару?

Раздражение на нежной коже бедер при ходьбе появляется всегда при соблюдении двух условий:

• ноги прикасаются друг к другу при ходьбе;

• кожа на ногах влажная.

Анатомические особенности, когда натирает между ног: что можно сделать?

Чаще всего у людей с близко расположенными ногами натирание кожи никак не зависит от погоды. Конечно, в жару раздражение может усилиться, но женщины протирают джинсы до дыр, а заодно и кожу, соприкасающуюся с паховыми швами и зимой, и в прохладную погоду. Совет о замене юбок на тонкие брюки будет здесь неуместен.

Во взрослом возрасте никак нельзя исправить или скорректировать сформированное строение тела, поэтому приходится предупреждать натирание кожи между ног, особым образом ухаживая за ней.

Снизить риск появления раздражения от того что натерто между ног можно, сделав кожу в проблемной области менее чувствительной, более эластичной и упругой. Для этого нужен комплексный подход.

1. Полезное питание. В рационе должно содержаться большое количество сезонных овощей и фруктов, круп, мяса и красной рыбы. Именно из рыбы кожа и будет черпать полезный жир, необходимый для эластичной кожи, а остальные продукты постепенно выведут из организма токсины, угнетающие ее состояние. Необходимо отказаться от сладкого, соленого, острого и вообще от всего ненатурального.

2. Пить много воды. Как бы ни банально звучало, но большинство проблем, касающихся нашего тела можно исправить, введя режим питья чистой воды. Кожа внутренней поверхности ног – не исключение. Благодаря поступлению большого количества воды в организм, кожа будет быстрее обновляться, станет более упругой и, если хотите, толстой. А это в свою очередь предостережет ее от истирания до язвочек во время ходьбы.

3. Гигиена и массаж. Основное место в уходе за проблемной кожей занимает правильная гигиена, особенно во время жары. Упругость кожи хорошо повышает массаж струями воды и контрастный душ, а после окончания водных процедур нужно хорошенько смазать внутреннюю сторону бедра маслом с витамином Е. Особое внимание нужно обратить на то, что мазать маслом кожу можно, только если в течение дня больше не предстоит выходить на улицу. Если намазать кожу перед выходом, то к жирной от масла коже могут прилипнуть песчинки и уличная пыль и наоборот увеличить риск натереть кожу между ног, делать что-либо в этой ситуации уже будет бесполезно, нужно будет уже залечивать последствия.

Натерто между ног: что делать, если есть лишний вес или жировые отложения на внутренней поверхности бедра?

Женщины с пухлыми ножками гораздо чаще жалуются на то, что натирают внутреннюю поверхность бедра, чем худенькие. Зависит это от двух основных причин.

1. Объем бедер. Чем больше объем верхней части ноги, тем сильнее возникает трение при ходьбе.

2. Усиленное потоотделение. Оно может быть связано и с нарушенным обменом веществ, и с увеличенной нагрузкой на кровеносную систему, и с нарушениями на гормональном уровне, сбивающими нормальную работу потовых и сальных желез, и с тем, что вместе с весом увеличивается количество калорий, расходуемых на движения, а, значит, происходит больший выброс энергии и тепла.

Та же проблема может коснуться и довольно стройных женщин, но имеющих проблемные зоны на внутренней поверхности бедра.

Глобально избавиться от натирания между ног можно только изменив объем бедер, в обоих случаях это значит – похудеть. Однако худеть нужно правильно, так чтобы уходил именно жир с проблемной части.

1. Убираем весь пищевой мусор и сладости из рациона. Булочки, чипсы, пирожные и соусы имеют свойство откладываться именно в проблемных зонах. Значит, как бы женщина ни похудела, каждая конфетка будет формировать мешочек на внутренней стороне бедра и на боках. Анатомически женщины устроены так, что именно эти места предназначаются для хранения энергетических запасов на будущее.

2. Упражнения на укрепление внутренней части бедра. Среди самых эффективных упражнений для подтягивания мышц в домашних условиях – сжимание большого мяча или эспандер между колен и бег, лыжи или плавание для сжигания жира.

3. Массаж и обертывания. Убрать пару лишних сантиметров можно с помощью профессионального массажа или домашних обертываний. Вариантов обертываний множество – с глиной, с медом, с какао или шоколадом. Главное выбирать питающие, а не высушивающие кожу компоненты, чтобы она становилась более упругой и эластичной.

Признаться себе в существовании проблемной зоны и избавиться от нее можно даже при наличии хорошей фигуры в целом. Нужно только пару месяцев терпения и можно навсегда забыть о том, что нужно что-то делать, чтобы не натирать между ног.

Натирает между ног: что делать при повышенной потливости?

Повышенная потливость может являться симптомом ряда заболеваний. Ее вызывают:

• нарушения эндокринного или гормонального характера;

• начальная стадия простудных заболеваний;

• неврологические болезни;

• сахарный диабет;

• инсульт;

• отравления;

• туберкулез;

• гнойные процессы в организме;

• большая часть инфекционных заболеваний.

Если появилось ощущение, что потливость не связана с погодой или организм слишком бурно реагирует на повышение температуры окружающей среды, это повод обратиться к врачу. Ведь в этом случае раздражение между ног может стать наименьшей неприятностью, которую придется перенести.

Чаще всего проблему удается решить в кабинете гинеколога или эндокринолога.

Женщине назначается ряд анализов, на основе которых подбираются препараты, восстанавливающие нормальный гормональный фон.

У женщин так же существуют периоды потливости, которые нужно просто переждать. К ним относятся подростковый возраст, беременность и климакс. В это время в организме происходит мощнейшая гормональная перестройка, повлиять на которую практически невозможно, да и не нужно.

Потливость может повыситься и во время стрессов или на фоне приема антибиотиков и некоторых других лекарств.

Натерто между ног: что делать, чтобы быстро устранить натирание и снять воспаление на коже?

Устранение причин, приводящих к натиранию между ног, занимает не один день, поэтому появляется необходимость использовать вспомогательные средства, способные временно решить проблему.

Детская присыпка с антисептическим действием

. Наносить порошок нужно только на хорошо вымытую и высушенную кожу. Тогда если кожа начинает потеть, присыпка вбирает в себя влагу и скатывается в комочки, оставляя при этом кожу сухой и скользкой. Длительность действия присыпки длится до тех пор, пока весь порошок не станет влажным. Для разных людей, живущих в разном климате, длительность действия присыпки будет сильно отличаться, поэтому насколько эффективно это средство каждому нужно определять индивидуально.

Антиперсперант. Принципиальное отличие антиперсперанта от дезодоранта в том, что он борется именно с потом, а не с запахом. Для обработки кожи между ног подойдут антиперсперанты-аэрозоли. Аэрозоль наносится на кожу очень тонким слоем, а для высыхания ему потребуется всего несколько секунд. Лучше всего справляются с влагой антиперсперанты с эффектом пудры, при высыхании они превращаются в тонкий слой сухого вещества, благодаря которому снижается трение между ногами.

Паста Теймурова. Это лекарственное средство против излишней потливости. Паста имеет резкий, неприятный запах, но благодаря своему составу именно лечит потливость на обработанном участке кожи. Чтобы избавиться от потливости на долгое время иногда достаточно всего нескольких применений, однако, у пасты Теймурова, как у любого медикамента, есть ограничения по применению, поэтому перед лечением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Если не удалось вовремя ничего сделать против натертости между ног, результатом становятся мелкие ссадины и язвочки. Раздражение кожи доставляет массу хлопот и болевые ощущения. Чтобы как можно быстрее избавиться от последствий натирания, нужно хорошо помыть с антибактериальным мылом место, где появилось раздражение, вытереть насухо и обработать заживляющей мазью или гелем с антисептиком. Среди самых эффективных:

• «Спасатель»;

• «Д-пантенол»;

• «Бепантен»;

• «Деситин».

До полного заживления необходимо постоянно следить за свежестью кожи в этом месте и по возможности исключить повторное натирание.

Если натирание до боли повторяется из раза в раз, кожа на внутренней поверхности бедра от постоянного воспаления теряет свою эластичность, становится темной и дряблой на вид. Восстановление такого запущенного состояния требует длительного ежедневного ухода, состоящего из тщательной гигиены, массажа, питания кожи маслами и отбеливающих средств.

Помимо косметических средств, существуют и народные методы осветления кожи, которые прекрасно справляются со своей задачей, при условии регулярного использования.

Лимон

Чтобы сделать светлее участок между ног, где было натерто, нужно тщательно натереть это место дольками лимона, через 10-15 минут сок можно смыть простой водой.

Огуречная маска

Огурец необходимо натереть и смешать с соком лайма. Такая смесь наносится на кожу на 10 минут и смывается теплой водой.

Любые проблемы связанные с кожей проще предотвратить, чем бороться с их последствиями. Поэтому как бы долог ни был путь по коренному устранению причин натирания кожи между ног (лечение, похудение, укрепление кожи), он будет вспоминаться просто как необходимость, которая привела к красивой походке и здоровой коже без боязни долгих прогулок в любую погоду и в любой одежде.

Полезные ссылки:

Женская проблема: натерто между ног, стёрта кожа на бёдрах внутри. Что делать и почему иногда натирает между ног при ходьбе?

Всякий раз, когда ваша кожа неоднократно трется есть риск перетирания. Потница, раздражение или сыпь, может вызвать большой дискомфорт, если не решить проблему сразу. Вы можете бы быть особенно склонны к перетирания между ног, если вы спортсмен или имеете избыточный вес.

Считается, что стирается кожа между ногами в основном у полных людей, образуя болезненные натретости между ног. Но бывает такое особенное физиологическое строение, когда в верхней части ног имеется своеобразный валик. Небольшое превышение веса даже на 1 кг, и ноги начинают при ходьбе задевать друг друга. Возникновение грибковой инфекции провоцируется уже имеющимся воспалительным процессом между ног. Раздраженная воспаленная кожа – это благоприятное место для внедрения грибковых спор. Там всегда тепло и влажно. Вызывает раздражение паха ношение синтетического или плотного, обтягивающего белья. Нежная кожа без доступа кислорода задыхается, на ней появляется раздражение.

Полнота — это не только большая нагрузка на кости, растяжки и большой живот. Кроме этого образуются еще и натертости. Где? Об этом знают только люди крупных размеров, но только они в этом никому не признаются, ведь подобное рассказывать очень стыдно. Полные ноги, крупные бедра ведут к тому, что во время ходьбы ноги соприкасаются в довольно нежных местах и сильно натираются. Всего за несколько минут можно стереть кожу в кровь, и это гораздо больнее, чем мозоли на ступнях. Прежде чем узнать как как избавиться от натертости между ног, разберемся с их причинами.

Как влияет вес?

Считается, что стирание кожи между ногами в основном происходит у полных людей. Однако, и физиологические особенности могут стать причиной дискомфорта. Если в верхней части ног имеется своеобразный валик, то даже превышение веса на 1 кг, приводит к тому, что ноги начинают задевать друг друга.

Лишний вес – это не только большой живот, растяжки и нагрузка на кости. Полные ноги и крупные бедра во время ходьбы обязательно соприкасаются друг с другом, и в нежных местах довольно сильно натираются. За несколько минут ходьбы можно стереть кожу между ног в кровь, и это гораздо больнее, чем стереть пятку.

Итак, чаще всего причинами натертостей между ногами являются:

  • полные ноги;
  • влажная кожа – она натирается быстрее, чем сухая, и при этом соприкосновение ног может и носить постоянны характер;
  • тонкая кожа;
  • неправильно подобранное нижние белье;
  • грубая гигиеническая прокладка.

Основной причиной считается жара и голые ноги. А вот полные люди стирают ноги не только летом, они мучаются с этой проблемой круглый год.

Несколько рекомендаций

Чем лечить «потертости» на коже, мы сказали, а вот еще несколько рекомендаций для разных ситуаций в жизни:

  1. Если натерла джинсами, то в этом случае лучше их заменить, на другие изделия из более легких, мягких и дышащих материалов, хотя бы на время.
  2. Натирает между ног во время бега – тут тоже лучше рассмотреть другой вариант одежды для спорта. Возможно, вы бегаете в шортах, а они нередко на полных ногах «подпрыгивают» вверх, из-за чего кожа на бедрах создает трение. Бегать лучше в тренировочных брюках или лосинах. Это даже лучше, так как мышцы в брюках не будут остывать, и вы избежите травм.
  3. У дам бывает совсем непростая ситуация, когда натерла прокладкой. Особенно часто это бывает в жару. Скорее всего, вы не правильно закрепили ее на белье, край неудачно загнулся, отчего при ходьбе создалось трение. Как только почувствовали дискомфорт – замените средство гигиены, на новое. При этом будьте внимательны, чтобы края опять нигде не загнулись. Раздраженное место можно помазать аптечными мазями, которые были перечислены выше.
  4. Сегодня продается специальное корректирующее белье, которое имеет вид шортиков. Они способны утягивать бедра и уменьшить трение между ног. К сожалению, корректирующее белье стоит недешево.
  5. Бюджетный вариант – это самостоятельно сделать такие шорты из капроновых колгот. Берите колготы тонкие – 15 ден, обрежьте «ноги», а шортики надевайте под платье или юбку. Только не надевайте наряд слишком короткий, чтобы ваш «маленький секретик» никто случайно не увидел.

Недавно в продаже появились эластичные ленты, по типу резинки для чулок. Такие ленты просто надеваются на бедра и предотвращают трение. Лента может быть из эластичного материала или кружева. Даже если кто-то и увидит эту интимную деталь вашего гардероба, это не заставит вас смущаться, как в случае с обрезанными колготками.

Какую одежду подбирать?

В юбке или платье натереть кожу между ногами можно гораздо быстрее, чем в брюках. Но носить брюки летом достаточно не комфортно, и поэтому специалисты предлагают носить шорты. Они закрывают самые чувствительные места ног.

Нижнее белье тоже следует подбирать правильно. Лучше надевать такие модели, прикрывающие те участки, которые подвергаются трению. Мужчинам же, наоборот, от семейных трусов следует отказаться, и надевать что-то более облегающее.

Спортсменам рекомендуется подбирать костюмы без шва на внутренней части ноги. Что касается материалов, конечно нужно выбрать натуральные ткани, так как синтетика не позволяет коже дышать, что приводит к ее излишней влажности.

Оптимальный вариант одежды можно подобрать только опытным путем – универсального совета в этом случае быть не может.

Причины опрелости в паху у мужчин

После определения причины опрелости в паху у мужчин – как лечить это заболевание, подскажет доктор. Возможными факторами риска возникновения болезни половых органов считаются:

  1. Гипергидроз– склонность к избытку отделения пота. Он может возникать самостоятельно из-за усиленной работы потовых желез или на фоне туберкулеза, вегетососудистой дистонии.
  2. Дисбаланс микрофлоры области полового члена, мошонки и яичек. Возникает за счет соприкосновения мочеиспускательного канала с паховыми складками, накопления мочи на коже, развития в ней болезнетворных микробов.
  3. Несоблюдение личной гигиены – редкая смена белья и пренебрежение ванной и душем вызывает развитие микробов в остатках естественных выделений на коже. Слишком частая интенсивность использования моющих интимных средств тоже приводит к снижению защиты кожи в виде выделения смазки.
  4. Трение одежды – плотные брюки, джинсы, нижнее белье из грубой плотной ткани натирают нежную область.
  5. Сахарный диабет, недержание мочи, простатит – провоцируют болезнь.
  6. Развитие стрептококков, эпидермофитии, грибков.
  7. Аллерген в виде синтетической ткани, соприкасающейся с кожей.
  8. Избыточный вес тела – при ходьбе внутренние части бедер трутся друг о друга.

Как могут помочь мази?

Спиртовые настойки йода и бриллиантового зеленого при потертостях между ног использовать запрещено – можно спровоцировать сильный ожог.

Существует ряд медикаментов, которые могут помочь в лечении потертостей между ног:

  1. Цинково-салициловая паста – обладает подсушивающим и противовоспалительным свойством. Ускоряет заживление ранок.
  2. Бепантен – гипоаллергенное средство, которое быстро восстанавливает поврежденную кожу.
  3. Нистатин – применяется при грибковом поражении кожи.
  4. Клотримазол – медикамент широкого спектра действия, обладающий противогрибковым эффектом.
  5. Синтомицин – имеет в составе антибактериальный компонент.
  6. Водный раствор Хлогексидина и перекись водорода – назначается перед нанесением мазей при глубоких натертостях и язвах.
  7. Аргосульфан – антисептическая мазь с ионами серебра.
  8. Мазь Вишневского – используется при гнойниках для выведения гноя.
  9. Супрастин, Цетрин – антигистаминные средства, которые избавят от воздействия аллергенов.
  10. Паста Теймурова – средство от излишней потливости. Имеет неприятный запах, но для улучшения состояния, как правило, требуется всего несколько применений.
  11. Детская антисептическая присыпка – используется при излишней потливости. Действие присыпки длится до тех пор, пока весь порошок на коже не станет мокрым, поэтому для людей, живущих в разных климатических условиях и имеющих разные степени потливости, это средство нужно подбирать в индивидуальном порядке.

Важно! Все перечисленные медикаменты являются лекарственными препаратами, поэтому у них имеются противопоказания.

Профилактические мероприятия

Лечение — процесс неприятный и длительный, предупредить появление патологии проще и легче. Среди профилактических мероприятий выделяют положения:

  1. Следите, чтобы кожа всегда оставалась сухой между ног. В моменты, когда покровы потеют, следует использовать присыпки, особенно при занятиях спортом. Мокрая и потная поверхность кожи усугубляет положение, после посещения тренировок требуется переодеться в сухую чистую одежду.
  2. Одежду подбирайте подходящего размера. Вещи, обтягивающие либо стягивающие тело, спровоцируют покраснение, способствуют формированию потёртостей на поверхности кожи. Лучше отдавать предпочтение натуральным тканям, синтетическим вещам с аккуратно прилегающим силуэтом. Благодаря использованию подобных вещей получится избежать трения между бёдер, что вызовет в дальнейшем образование потёртостей. При занятиях спортом надевайте минимальное количество вещей, лучше не хлопковые — они плохо испаряют пот, быстро намокают. Не стоит увлекаться вещами с грубыми выступающими швами и жёсткими ремнями. Ношение такой одежды в течение нескольких часов вызывает потёртости. Если обнаруживается склонность к появлению раздражения, лучше останавливать выбор на вещах мягких и удобных.

Используя приведённые простые рекомендации, получится предупредить образование потёртостей между ног, а при появлении быстро от них избавиться, не допустив развития инфекции в коже.

Как устранить покраснение

Из-за натирания ног появляется покраснение и воспаление кожи, чтобы его убрать можно воспользоваться следующими народными рецептами:

  1. Хорошо натереть измененный участок кожи долькой лимона. Оставить сок на коже на 10 минут, затем смыть водой.
  2. Использовать огурец и лайм. Огурец натереть, из лайма выжать сок. Все смешать и нанести смесь на покраснение на 10 минут.

Понятно, что эти процедуры можно проводить только после того, как воспалительный процесс на коже полностью ликвидирован. Данные рецепты предназначены для устранения последствий потертостей – изменения цвета кожного покрова.

Профилактика

Чтобы в дальнейшем не сталкиваться с таким неприятным состоянием, необходимо запомнить и придерживаться нескольких простых рекомендаций:

  • Выбирайте нижнее белье из натуральных тканей. Не следует экономить, пошив должен быть качественным, так как грубые швы – очень частая причина появления натертостей в паховых складках. Подберите модель нижнего белья, которая будет защищать кожу от грубого воздействия тканей брюк или джинсов;
  • Соблюдение правил интимной гигиены;
  • Защищенный секс с малознакомой партнершей;

Конечно же, не забывайте обращаться к врачу сразу после того, как заметили изменения кожных покровов в паховой области, так как жалоба на натирание может быть причиной неприятных болезней.

При возникновении на коже опрелости в паху у мужчин – как лечить и какие средства и мази применять, полезно узнать взрослым. Для избавления от неприятных признаков и дискомфорта нужно определить, чем они вызваны, подобрать правильное лечение и обратить внимание на личные гигиенические правила. Справиться с диагнозом опрелости в паху мужчинам помогут мази, кремы, настойки и отвары трав.

Советы врачей

Потертости между ног появляются не только у полных людей, но и спортсменов, чтобы убрать воспаление специалисты рекомендуют:

  1. После тренировки или прогулки сразу же принимать теплый душ, используя в качестве гигиенического средства деликатное мыло или гель.
  2. После душа обработать кожу между ног детской присыпкой или крахмалом, который работает по тому же принципу, что и присыпка.
  3. Если по каким-то причинам присыпка не подходит, после душа можно использовать антибактериальную мазь – Солкосерил, Пантенол, Бепантен.
  4. Успокоить боль и быстрее восстановить поврежденный кожный покров можно при помощи вазелина – его наносят перед сном и оставляют на всю ночь.

  5. Хорошо охлаждает и успокаивает гель на основе алоэ.

  6. Каждый 3-4 часа на кожу рекомендуется наносить питательный крем с маслами.
  7. При отсутствии эффекта от кремов и присыпок, можно на проблемные участки наклеивать пластыри.
  8. Если на коже нет ранок можно использовать сухой антиперспирант – он будет слегка подсушивать кожу.

Когда натирает между ног – это очень мучительно, но справиться с этой проблемой можно самостоятельно. Однако, если покраснение очень сильное или появились язвы и гнойные образования, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Скорее всего имеется грибковая или бактериальная инфекция, избавляться от которой нужно только под контролем специалиста.

Подведем итоги

Надеемся, теперь вы знаете, что делать, если летом натирает между ног, и сумеете подстраховаться, чтобы не допустить подобных неприятностей. Главное – помните: лечиться самостоятельно можно лишь при небольших объемах потертостей!

Следите за своим весом, больше занимайтесь спортом и будьте очень требовательны к качеству изделия при выборе нательного белья и брюк – все это избавит вас от многих проблем. Кроме того, заботьтесь о профилактике, предотвращая возможность появления опрелостей с помощью перечисленных в статье средств, и тогда вам не придется задаваться вопросом: «Натер между ног. Что делать?»

Нередко незначительные изменения кожных покровов привносят в жизнь резкий дискомфорт. Одной из наиболее деликатных проблем считается натертость в паху. Мужчины обычно стесняются рассказывать о такой ситуации и посещать врача. Бытует ошибочное мнение, что натертости между ног – это исключительно результат механического воздействия на кожу. Однако появление натертостей может также свидетельствовать о наличии в организме патологического процесса, который необходимо своевременно вылечить и пролечить.

Поэтому если вас беспокоит наличие повреждения кожных покровов в области паха, немедленно обратитесь к дерматовенерологу. Не следует терпеть неприятные ощущения или стыдиться возникшей ситуации, натертость в паху у мужчин – распространенное явление и имеет множество способов эффективного устранения.

Симптомы развития заболевания

Для данного заболевания характерны признаки локального и общего характера. Локальные симптомы проявляются следующими признаками:

  • покраснением кожных покровов в месте формирования опрелости;
  • зудом, жжением, болезненностью;
  • возникновением трещин, эрозий и гнойничков;
  • в запущенных случаях: появлением кровоточащих трещин и эрозий с образованием серо-бурого налета, обладающего характерным неприятным запахом.

Общие симптомы проявляются:

  • раздражительностью;
  • нервозностью;
  • напряженностью;
  • плохим настроением;
  • бессонницей;
  • дискомфортом.

Опрелость в паху у мужчин развивается очень быстро и требует незамедлительного начала лечения. Различают три стадии заболевания:

  • Для первой стадии характерно развитие покраснения, но кожа при этом сохраняет свою целостность.
  • Вторая стадия характеризуется появлением трещин и язвочек, которые при инфицировании патогенной микрофлорой образовывают гнойничковые высыпания.
  • Для третьей стадии характерны глубокие, кровоточащие трещины, с образованием язв, которые могут покрываться налетом с неприятным запахом.

Полезное

Для профилактики возникновения опрелостей в паху используйте такие рекомендации:

  • соблюдайте чистоту, для интимных мест применяйте специальные средства для интимной гигиены;
  • исключите из рациона продукты, провоцирующие излишнюю потливость;
  • не носите тесную одежду и синтетическое белье, натирающие кожу;
  • одевайтесь по сезону и по погоде;
  • постарайтесь снизить лишний вес: оптимизируйте свой ежедневный рацион и займитесь посильными физическими нагрузками;
  • лечите заболевания, провоцирующие недержание мочи;
  • пользуйтесь урологическими прокладками;
  • лечите сопутствующие заболевания;
  • следите за здоровьем мочеполовой системы: при появлении резей, боли, выделений, неприятного запаха сразу обращайтесь за консультацией к специалисту.

Из нашей статьи вы узнали, как лечить опрелости в паху у мужчин, но если вы лично сталкивались с этим заболеванием, то поделитесь своими проверенными средствами.

Как избежать натертости между ног

1. Чтобы избежать возникновения трения, а значит и потертостей, воспользуйтесь обыкновенным твердым дезодорантом, который обычно используется для подмышек (а мужчины могут воспользоваться средством после бритья). Обработав проблемную зону между ног, вы не только получите освежающий эффект, но и задержите образование пота, защитив свою кожу от натирания. Но пользоваться твердым антиперспирантом можно лишь до того, как появились натертости. В противном случае можно лишь усилить жжение и увеличить раздражение.

2. Спрей, который обычно приобретают в случаях, когда обувь натирает ноги.

3. Обычная детская присыпка (особенно та, что содержит кукурузный крахмал или тальк). Но стоит учесть, что действует детская присыпка недолго, да к тому же может испачкать одежду.

4. Кокосовое масло. Оно является природным лекарством, которое снимает раздражение и заживляет ранки на коже. Оно быстро впитывается и не оставляет жирных следов на одежде.

 5. Косметическое молочко. Просто нанесите его на бедра и ближайшие 4 часа можете заниматься делами без опасения натереть ноги в кровь. Кстати, косметическое молочко не оставляет следов на одежде, да к тому же баночку с ним можно всегда держать при себе.

6. А вот рецепт, который использовали еще наши бабушки. Половину стакана картофельного крахмала смешать  с порошком, полученным измельчением 10 таблеток стрептоцида. Перемешав оба компонента, просто поместите смесь в стеклянную баночку и носите с собой. Такой целебный порошок не только предотвращает, но и прекрасно лечит даже сильные опрелости и пролежни. Нанеся его на поврежденные участки кожи с вечера, утром вы даже не вспомните об имевшемся дискомфорте.

7. Использовать компрессионное (утягивающее) белье, которое не позволит ногам тереться друг о друга. Можно просто обрезать ноги у колготок, чтобы верхние части бедер ужимались и меньше соприкасались. Не забудьте обработать края таких колглток ацетоном или лаком для ногтей, чтобы не появились стрелки.

8. У представителей сильного пола тоже могут появиться натертости на бедрах и даже между ягодиц, а все потому, что у них к вышеописанным проблемам добавляется еще и «растительность» в этой области. Таким мужчинам можно посоветовать правильно подбирать нижнее белье, в частности, носить трусы-«боксеры», которые защитят верхнюю часть ноги от паха, и в то же время не будут врезаться между ягодиц. В идеале белье должно быть «дышащим», то есть пропускать воздух, не давая скопления влаги в проблемной зоне и не вызывая раздражения кожи. Кстати, выбирая повседневную одежду, помните, что ваши брюки должны быть свободными и не иметь толстых грубых швов.

Если вы уже натерли ноги

Прежде всего, необходимо принять душ и предельно аккуратно промыть повреждения с мылом и слабым раствором марганцовки, чтобы устранить раздражающий кожу пот и продезинфицировать повреждение.

Проветрив поврежденную поверхность и дав ей время обсохнуть, можно принимать меры по устранению боли и покраснения. Самый простой способ – обернутый материей лед, который нужно прикладывать к воспаленной коже. Из более действенных средств подойдут компрессы с отваром ромашки, коры дуба, зверобоя или любой другой травой, обладающей противовоспалительным эффектом. Отличный эффект дает и разрезанный надвое лист алоэ, который нужно прикладывать к пораженному участку.

Успокоить натертую кожу и скорее заживить ее помогает мазь Деситин. При нанесении этого препарата на коже создается тончайшая пленка, не пропускающая влагу.

Цинковая мазь тоже отлично снимает воспаление, быстро подсушивает кожу и при этом обладает свойствами антисептика, предупреждая развитие инфекции. Подобным воздействием на кожу обладает и препараты Нафтадерм, Скин-Кап, Левомеколь.

Если же на месте заживающих ранок образовались корки, их следует смазывать жирной мазью, например, «Спасатель» От сильных потертостей поможет мазь Адвантан.

Источник: https://www.ja-zdorov.ru

как избежать этого и чем лечить

Приветствую читателей блога! То, что натирает между ног при ходьбе – эта проблема известна более трети женщин и спортсменам-бегунам. Как от нее избавиться, а еще лучше — как никогда с ней не сталкиваться, разберем в этой статье.

Причины натирания кожи

Наступившее лето может вновь обнаружить эту проблему. Почему натирает между ног у женщин, особенно в жару?

  1. При ходьбе ноги близко соприкасаются друг к другу.
  2. Влажная кожа.
  3. Тонкий кожный покров.
  4. Неправильное белье.
  5. Неудачно выбранная прокладка.

Раздражение на нежной коже бедер может быть не только в жару. Если у женщины полные ноги, то эта проблема может возникать при любой погоде, в любое время года.

В жару раздражение усиливается, поэтому дамам надо постоянно что-то предпринимать, чтобы не натирать.

Если ноги слишком полные, то надо похудеть! А если это не получается? Придется научиться предупреждать натирания между ног, сделав кожный покров менее чувствительным, более упругим. Что делать для придания коже эластичности и упругости:

  • Изменить рацион питания, включив в меню больше свежих овощей, фруктов, но особенно рыбы. Именно рыба способно дать организму полезный жир, необходимый для эластичности кожного покрова.
  • Пить достаточное количество воды. Оказывается, большая часть проблем, связанных с кожей, идет от недостатка чистой воды. Кожа истончается от дефицита жидкости, отсюда язвочки, покраснение.
  • Необходимо делать массаж струей воды, контрастный душ на проблемные места.
    После душа бедра надо смазывать маслом с витамином Е. Только не надо пользоваться маслом перед выходом на улицу, чтобы не усугубить проблему. Пыль или песчинки, прилипнувшие к крему, умножат риск натирания, особенно в жару.
  • Избавиться от лишнего потоотделения. Если это становится причиной натирания, то надо пройти обследование у врача, чтобы исключить какое-то заболевание. Потоотделение может усиливаться при беременности, в подростковом возрасте, при климаксе. Так заложено природой.
  • Делать гимнастику для бедер: сжимание большого мяча между колен.
  • Обертывания с глиной, с медом, шоколадом, какао. Поможет для похудения этой части тела.

Как уменьшить раздражение

Профилактика — дело хорошее, а если уже невозможно ходить от боли, что делать, чтобы прошло?

  • Можно использовать забытый бабушкин метод: присыпать детской присыпкой с антисептическим эффектом. Нанести присыпку на вымытую сухую кожу. Когда поверхность начнет потеть, то порошок вберет в себя всю влагу, оставив кожицу сухой, немного скользкой.
  • Бороться с потливостью поможет антиперсперант в виде аэрозоля. Аэрозоль нанести тонким слоем, через несколько секунд он покроет проблемный участок тонким защитным слоем. Лучше всего вбирает влагу антиперсперант с эффектом пудры.
  • Чем помазать, если предстоит долгая прогулка или другое мероприятие? Против излишней потливости поможет паста Теймурова.

Чтобы быстро избавиться от последствий натирания, надо помыть бедра с антибактериальным мылом, потом обработать антисептическим препаратом:

  • «Спасатель»;
  • «Д-пантенол»;
  • «Бепантен»;
  • «Деситин».

Читайте также
Почему больно наступать на пятку при ходьбе и что можно сделать
Почему больно наступать на пятку при ходьбе. Возможные причины, кросе пяточной шпоры. Лечебные мази и народные средства. Лечебная…

Как осветлить кожный покров

От частого травмирования кожа в паху приобретает темный цвет. Это еще одна проблема, которая мешает девушкам носить открытый купальник, вести себя свободно во время интимной близости. Чтобы осветлить проблемный участок, натрите его дольками лимона, оставьте на 10-15 минут, потом промойте водой.

Хороший отбеливающий эффект имеет огуречная маска. Надо натереть кожу огурцом, оставить высыхать. Эту процедуру надо проводить ежедневно. Можно использовать отбеливающие крема.

Лечение опрелостей

Чем лечить опрелости, когда они мешают ходить:

  • Гель алоэ вера с парой капель масла лаванды отлично снимет боль.
  • Эффективные препараты: паста цинково-салициловая, мазь Нистатин, Клотримазол.
  • Кокосовое масло спасет от нагноения.

Какую одежду носить летом

В платье или юбке получить раздражение можно быстрее, чем в брюках. Но летом мало кто захочет носить брюки. Модельеры предлагают носить шорты. Этот вид одежды как раз закрывает самые чувствительные участки бедер.

В юбке, как и в платье, не спастись от появления опрелостей между ног. Поэтому вниз надо надевать тонкое белье без швов, которое закрывает бедра. Велосипедки или шелковые бандалеты тоже защитят от натирания.

Из личного опыта. Одна моя знакомая отрезает от колготок все лишнее, обжигает срезы и носит. Получается дешево и с пользой!

Еще один лайфхак от моей знакомой. Твердый антиперспирант надо с утра нанести на соприкасаемые части внутреннего бедра — и проблема решена! Во-первых, нет никакого масла, от которого будут ноги потеть еще больше, и которое отпечатается на платье, если вы присядете. Во-вторых, при полненьких бедрах на жаре гораздо приятнее и эстетичнее в платье, которое продувается, нежели в бриджах.

Читайте также
Что сделать, чтобы не натирали новые туфли, чем обработать и как разносить
Здравствуйте! Лето прошло, но в памяти остались мучения, которые испытываешь при разнашивании новых туфелек. Есть ли способы избавления от проблем и что сделать, чтобы не натирали новые туфли?…

Защита для спортсменов

Спортсмены, особенно бегуны, часто сталкиваются с подобной проблемой. Почему потеет между ног у спортсменов?

Причины появления потертостей при беге:

  • Физиологические особенности человека, когда ноги расположены друг к другу очень близко.
  • Неправильно подобранная одежда. Плотная, синтетическая одежда плохо отводит влагу. При трении влажная кожа легче травмируется, чем сухая.
  • Наличие грубых швов на внутренней поверхности бедра тоже способствует появлению опрелости. Чтобы при беге не травмировать поверхности бедер, необходимо выбирать специальную одежду с сетчатыми вставками для проветривания из хлопковой ткани.

Перед забегом проблемные места надо присыпать тальком, детской присыпкой или обычным крахмалом. Подсушить кожу, убить бактерии поможет мытье с хозяйственным мылом.

Пора сменить джинсы на брюки

Молодежь ни зимой ни летом не расстаются с джинсовой одеждой. А вот джинсами легче всего создать себе неприятную проблему. Если бедра натерла джинсами, то пора отложить их в сторону, надеть более легкую одежду. Например шорты, платьица или легкие летние брюки.

Как выбрать прокладки

Ни одна женщина не обходится без прокладок, особенно в критические дни. Чтобы не натерло прокладкой в интимном месте, надо выбрать подходящие. Многие девушки советуют выбирать без сеточки, а с гладкой поверхностью или пользоваться тампонами.

А что советуют гинекологи? Гинекологи рекомендуют пользоваться тампонами и прокладками только в критические дни, меня их каждые 3-4 часа. Когда замена происходит реже, то в кровяной среде начинают появляться патогенные микробы, которые ведут к различным заболеваниям.

А вот ежедневными прокладками пользоваться не рекомендуют, особенно с красивыми рисунками и отдушкой. Ароматизированные прокладки могут вызвать сильную аллергию, тогда придется долго лечиться еще и от этой напасти. Кожа должна дышать!

Что делать если натерла даже тонкой прокладкой? Отличные рекомендации заслужил «Нафтадерм».

Это средство оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, обезболивающее воздействие на пораженный участок. Решить проблему поможет крем «Скин-Кап», обладающий противомикробным действием. Гель Солкосерил тоже поможет залечить даже большие язвочки. При серьезных ранах врачи рекомендуют мазь «Адвантан». Ее применение должно быть редким и очень дозированным, так как это гормональное средство.

Читайте также
Китайская ходьба: какие упражнения помогут при болях в спине и ногах
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня узнаем, что такое «китайская ходьба», как она влияет на работу мозга, как поможет возвратить молодость, улучшить осанку, вернуть подвижность коленям, всем…

Уважаемые друзья, любая проблема решается. Я уверена, что вам пригодятся все вышеназванные советы и летом вы не узнаете, как натирает между ног при ходьбе.

Как предотвратить натирание между бедер

Романтическая прогулка по песчаному пляжу, живописный поход или прогулка по торговому центру. Они все великолепны, пока не начнется натирание между бедер. Сначала зуд. Затем ожог. И…о…привет раздражения!

Это печально известное жжение и зуд имеют много названий: натирание бедер, потливость, паховая сыпь и т. д.

Честно говоря, кому какое дело, как это называется. Нас просто интересует, как этого избежать.

9 способов, которые помогут вам избежать раздражения внутренней поверхности бедра:

1. Оставайтесь чистым

2. Anti-chafing порошок для поглощения влаги

3. Лосьон для тела

4. Бальзам

5. Кремы против раздражения

6. Anti-Chafing Нижнее белье, боксеры или трусы

7. Anti-Chafing Шортики (для женщин)

8. Anti-Chafing Шорты

9. Anti-Chafe Беговые Юбки

Что вызывает раздражение бедер?

Натирание внутренней поверхности бедра вызвано самим трением и потом. Раздражение может быть чрезвычайно болезненным. Натирание обычно происходит во внутренней части бедер, верхней части бедер, в области паха (особенно у мужчин), внутренних ягодиц, подмышек и даже сосков.

Натирание также может быть вызвано накоплением остатков соли при испарении пота. Если пот высох во время физической активности, оставшаяся соль может накапливаться и вызывать трение. Пейте больше воды, чтобы уменьшить содержание соли в самом поту. Другими факторами, которые увеличивают вероятность раздражения бедер, являются жаркая погода, чувствительная кожа, песок с пляжа, пыль от походов или бега.

Люди, которые очень активны или имеют избыточный вес, особенно склонны к натиранию между ног. Но даже если вы не любитель спорта и у вас нет лишнего веса вы все равно, можете испытать раздражение внутренних бедер.

Неприятные результаты раздражения внутренней поверхности бедра включают покраснение, зуд, жжение, образование пузырей и болезненную сыпь. При отсутствии лечения раздражение между бедер также может привести к грибковой и дрожжевой инфекции.

Как предотвратить натирание бедер

Если вы хотите избежать болезненного раздражения бедер, сфокусируйтесь на следующем:

§ Оставайтесь чистым

§ Оставайтесь сухим

§ Уменьшите трение

1. Оставайтесь чистым

Ежедневно принимайте душ и носите чистое белье (да, вы должны носить нижнее белье, если хотите избежать раздражения;). Ежедневная активность приведет к скоплению грязи, соли и пота в области бедер. Эта «грязь» вызывает чувство липкости, которое приводит к натиранию. Если вы не можете принять душ сразу после пробежки, используйте влажные салфетки, чтобы убрать пот и грязь между бедер и паха.

2. Anti-Chafing порошок для поглощения влаги

Порошки, впитывающие влагу, идеально подходят для того, чтобы сохранить ваши внутренние поверхности бедер прохладными и сухими. Если у вас есть детская присыпка без талька , это тоже сработает. Если вы хотите что-то немного больше…, посмотрите наши любимые продукты для тела ниже:

§ Anti-Monkey Butt Powder for the Gals

§ Anti-Monkey Butt Powder for the Guys

§ Chassis Premium Body Powder

§ Fromonda Body Powder

§ Gold Bond Chafing Powder Порошок против натираний

Если вы хотите, что то более натуральное, вы можете воспользоваться обычным кукурузным крахмалом между ног, чтобы получить аналогичный результат.

Если вы ищете что-то более изощренное, чем детская присыпка или пудра для тела, вам понравится следующее решение для защиты от раздражения…

3. Лосьон для тела
Это лосьон, который наносится на кожу, как любой другой лосьон, но затем волшебным образом высыхает в виде впитывающего влагу порошка.

4. Anti-Chafing Stick or Balm
Смазка специально разработанные для уменьшения трения. Смазки Anti-Chafing создают барьер на коже, который защищает ваши бедра и другие области от трения. Они просты в использовании и часто бывают в форме дезодоранта. Мы перечислили лучшие анти-раздражающие стики ниже …

§ Gold Bond Friction Defense

§ Body Glide Anti-Chafe Balm

5. Крем против раздражения
Байкеры и заядлые атлеты используют эти крема, чтобы предотвратить натирание бедер и воспалений. Некоторые из наиболее популярных кремов против раздражения включают …

Крем Chamois Butt’r Anti-Chafe :
Крем был разработан для заядлых велосипедистов.

Blue Steel Sports Anti-Chafe Cream
:
Крем против раздражения для активных людей. Он может применяться как до раздражения, так и после.

Хорошее старое
Вазелин. Нанесение небольшого количества вазелина на внутреннюю поверхность бедер – еще одно недорогое решение. Он отталкивает пот. Если у вас уже есть раздражение, вазелин может защитить потрескавшиеся области.

Ваш выбор одежды может привести к раздражению. Чтобы избежать ожога, избегайте мешковатой одежды, нижнего белья с большими прорезями или отверстиями. Вот несколько вариантов одежды против натирания.

6. Anti-Chafing нижнее белье, боксеры или трусы

Обычное нижнее белье не предназначено для впитывания влаги или борьбы с натиранием. Если вы хотите защитить свои бедра от болезненного натерания, вам понадобится нижнее белье, предотвращающее растирание. Это специальное нижнее белье разработано, чтобы уменьшить влажность и трение. Идеально подходит для активных людей и спортсменов.

Как носить бандалетки от натирания?

Стильный образ складывается не только из умения одеваться, уместно и ко времени пользоваться макияжем, быть обладательницей ухоженных рук с маникюром. Иногда бывает непросто подобрать незаметные, но важные элементы и аксессуары, чтобы чувствовать себя свободно, уверенно. К ним относится нижнее белье, чулки или колготы, которые будут как полностью выполнять как практическую функцию, так и выглядеть совершенно.

Бандалетки: изящество, удобство, незаменимость

Помимо красивых аксессуаров, иногда бывают нужны различные поддерживающие элементы. Речь идет о бандалетках, которые проще назвать повязками для бедер. Их предназначение — препятствие соприкосновению ног друг с другом, следствием чего является натирание, раздражение кожи и появление ранок. Чаще всего эта проблема возникает в жару, когда кожа начинает потеть. От натирания страдают не только женщины с лишним весом, бывает такое строение фигуры и расположения ног, что худощавые женщины и девушки начинают ощущать эти неприятности.

Многие сдаются и страдают, используют мази, кремы, которые снимают раздражение. Но эти средства дают кратковременный эффект, нельзя долго оставаться в неподвижном состоянии лишь для того, чтобы дать отдохнуть ногам от натертостей на внутренней стороне бедра.

Поэтому и были придуманы удобные и такие нужные бандалетки. Эти аксессуары можно подобрать для любой фигуры, в зависимости от размеров и расположения ног.

Как носить бандалетки от натирания? Аксессуар натягивается на ноги, ближе к бедрам, аккуратно разглаживается. Таким образом, создается действенная, постоянная защита от трения.

Виды повязок:

  • кружевное или гладкое изделие по диаметру ноги с незаметной или красиво декорированной резинкой;
  • изделие из кружева или эластана, которое имеет вставку из силикона для удобства закрепления и ношения на ноге.

Чаще всего аксессуары выполняются с шириной 17-18 см. Бандалетки с силиконом более практичны, они спокойно выдерживают несколько сезонов интенсивной носки. Изделия с резинкой гораздо меньше служат, но выглядят эротично и привлекательно.

Бандалетки с резинками часто декорируются дополнительными элементами. Так, очень подходят вставки в виде бабочек, ромбов, бантов. Такие подвязки получили название хидлейс. Производитель предложил уникальное изделие, которое благодаря своей структуре и крою, не будет сползать и передавливать ногу. Основное отличие хидлейса от чулок с силиконовой вставкой и бандалеток — в комбинированном использовании силикона и мягкой резинки с антискользящими покрытиями одновременно. Кружево берется высокого качества, которое удивительно точно облегает ногу и не протирается. Эти уникальные изделия позволяют надевать самые тонкие и облегающие платья, они не будут вызывающе выделяться и портить образ.

Цветовая гамма бандалеток большая. Это нежные молочные оттенки, ослепительно белые, черные, телесные, розовые, бардовые, синие цвета.

Как выбрать «свои» бандалетки от натирания или на торжество:

  • измерить размер самой широкой части ноги (верхней части бедра).

Не подбирайте изделие по колготкам, вы будете удивлены, насколько могут отличаться размеры колгот и чулок от размеров хидлейса или повязки;

  • воспользоваться размерной сеткой производителя.

Следует учесть, что размеры могут отличаться у разных изготовителей. Важно подобрать изделие точно по объему ноги;

  • определиться с цветом изделия.

Это также важно, бывают ситуации, когда бандалетка будет видна, и нужно добиться, чтобы она гармонировала с нарядом;

  • выбрать несколько аксессуаров.

Особенно это касается вариантов, когда покупка приурочена к торжественному случаю. Опытные модницы предпочитают иметь в своем гардеробе аксессуары из эластана с силиконом и бандалетку (хидлейс) из кружева.

В заключении, небольшой совет по подбору цвета. Светло-бежевое изделие подойдет для светлой кожи, белое выбирается на торжественные свадебные церемонии, подходит под просвечивающуюся одежду светлых тонов. Обладательницам смуглой кожи подойдет бежевый оттенок, так же он хорошо подчеркнет загар. Черные, цветные повязки сочетаются с одеждой, идущей в тон.

Натирание бедра: причины, лечение и профилактика

Натирание бедра, пожалуй, одна из наиболее распространенных проблем кожи бедра. Это происходит в результате трения, когда внутренняя поверхность бедер трутся друг о друга, повреждая кожу. Когда у вас натирает бедро, вы можете заметить красные, похожие на волдыри поражения, которые также могут гореть.

Хотя это правда, что натирание бедер может усугубляться влажностью и потом, связанным с тренировкой, вы не хотите, чтобы натирание мешало вам заниматься любимым делом.

Комбинация домашних средств и безрецептурных продуктов поможет вылечить и предотвратить натирание, чтобы оно не мешало вашей повседневной жизни.

Натирание бедер происходит вдоль внутренней поверхности бедер после их трения друг о друга. Вы можете столкнуться с раздражением, если заметите следующие симптомы в этой области:

  • покраснение
  • волдыри или фурункулы
  • плоская сыпь
  • ощущение жжения
  • боль
  • зуд по мере заживления кожи

Если у вас частое натирание, вы можете начать замечать коричневые пятна на внутренней стороне бедер.Они образуются, когда ваша кожа заживает после эпизода натирания, но они могут повторяться, если у вас есть постоянное натирания.

Натирание бедер возникает, когда ваши бедра трутся друг о друга и вызывают трение, как при ношении тесной обуви, вызывающей волдыри на ногах. У вас может быть повышенный риск натирания бедер из-за:

  • потоотделения в результате упражнений или повседневной активности
  • ходьбы или бега
  • ношения тонких леггинсов, юбок или шорт, которые не обеспечивают достаточного барьера между бедрами
  • тепло и влажность
  • хлопчатобумажные или другие ткани, которые не впитывают достаточно влаги
  • влага удерживается между кожными складками

Бедра могут натираться быстро.Чтобы помочь вылечить и предотвратить сыпь, примите следующие меры. Это включает в себя сочетание безрецептурных препаратов и специальной одежды.

Важно лечить натирание бедер, чтобы сыпь не усиливалась. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете инфекцию, которая может включать такие симптомы, как отек, гной и чрезмерная болезненность. Если у вас еще нет дерматолога, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти врача в вашем районе.

Бедренные ленты

Бедренные ленты — это небольшие эластичные аксессуары, которые вы носите по ширине бедер, чтобы предотвратить натирание.Они особенно хорошо работают, если вы носите юбку или платье, бедра которых непосредственно соприкасаются друг с другом, но вы также можете носить их под шортами, брюками и спортивной одеждой.

В качестве бонуса вы можете надеть повязку на бедрах, даже если ваши бедра уже натерты, чтобы защитить кожу от еще большего повреждения.

Купите эти группы в Интернете.

Шорты, натирающие бедра

Если вам нужны повязки на бедра с небольшим дополнительным покрытием, шорты для натирания бедер могут быть более подходящим вариантом.Они работают так же, как набедренные повязки, с дополнительным бонусом в виде впитывания лишнего пота. Шорты, натирающие бедра, особенно хорошо смотрятся под платьями.

Компрессионные шорты, как и другие облегающие спортивные шорты, могут хорошо предотвратить натирание бедер.

Интернет-магазин шорт с защитой от натирания.

Крем или бальзам для натирания бедер

Когда дело доходит до лечения недавно натертых бедер, для устранения симптомов может потребоваться нечто большее, чем шорты или повязки. Здесь могут пригодиться кремы и бальзамы для натираний бедер.

Специальные кремы и бальзамы для натираний выпускаются в виде простых в использовании аппликаторов. В их состав входят лубриканты, которые предотвращают слипание кожи и снижают риск последующего трения, вызывающего раздражение.

Одним из продуктов, используемых спортсменами, является BodyGlide, который содержит аллантоин, помогающий защитить кожу от натирания.

Ознакомьтесь с этими бальзамами для натираний в Интернете.

Детская присыпка

Детская присыпка используется в различных целях для предотвращения увлажнения, включая натирание бедер.

Для достижения наилучших результатов нанесите детскую присыпку или присыпку для тела на внутреннюю поверхность бедер перед тем, как одеваться, а затем повторно наносите в течение дня по мере необходимости. Ищите формулы на основе кукурузного крахмала, которые естественным образом впитывают влагу. Вы можете отказаться от продуктов на основе талька.

Проверьте некоторые лучшие порошки для тела в Интернете.

Вазелин

Вазелин наиболее известен своими смазывающими свойствами. Однако он может создать барьер для предотвращения трения и натирания.Вы также можете нанести натертые вазелином бедра для снятия ожогов.

Вазелин действует так же хорошо, как и специальные бальзамы от натираний, с точки зрения предотвращения натираний. Хотя вам может показаться неудобным применять этот вариант, этот вариант более доступен.

Интернет-магазин вазелиновых продуктов.

Бальзам для губ

Когда вы в пути и у вас нет под рукой средств против натирания, ваш любимый бальзам для губ может спасти положение. Бальзам для губ содержит защитные слои для ваших чувствительных губ, а также может защитить нежную кожу бедер.

Наносите слой бальзама для губ на эту область так часто, как вам это нужно.

Блеск для губ не работает так же, как бальзам для губ, поэтому используйте только стик-версии.

Причины раздражения кожи, лечение, профилактика

Если вы любитель физических упражнений или у вас избыточный вес, вы, вероятно, испытали раздражение кожи — раздражающий и часто болезненный результат трения кожи о кожу или одежду. Натирание может возникать в любом месте вашего тела, но особенно уязвимы бедра, пах, подмышки и соски.

Есть несколько способов предотвратить натирание кожи, поэтому не позволяйте этому замедлять работу.

Способы предотвратить натирание кожи

Чтобы предотвратить натирание кожи, необходимо уменьшить трение о кожу. Вот несколько способов сделать это:

Оставайтесь сухими. Мокрая кожа может усилить натирание. Прежде чем выйти за дверь, нанесите тальк и квасцы на участки, которые больше всего потеют. Пудра помогает отводить влагу от кожи. Не оставайтесь в мокрой или вспотевшей одежде.

Смажьте. Нанесите вазелин или аналогичный продукт на горячие точки. Смазочные материалы помогают уменьшить трение о кожу. Вазелин недорогой и широко доступен; несколько типов смазочных материалов доступны без рецепта. Возможно, вам придется попробовать несколько, прежде чем вы найдете тот, который вам больше всего подходит. Чтобы уменьшить натирание сосков, на соски можно нанести вазелин, пластыри или ленту, чтобы уменьшить трение.

Продолжение

Платье правое. Во время тренировки носите подходящую по размеру влагоотводящую одежду, например, сделанную из синтетических волокон. Не занимайтесь спортом в хлопке. Компрессионные шорты, которые носят велосипедисты, могут уменьшить натирание бедер. Кроме того, когда речь идет о тренировочной одежде, лучше меньше значит больше. Если на улице тепло, подумайте о том, чтобы бегать без рубашки, если вы мужчина, и только в бюстгальтере для бега, если вы женщина. Наконец, выбирайте одежду для упражнений и бюстгальтеры с гладкими швами, чтобы не натирать.

Как лечить натирание

Натирание кожи следует лечить, поэтому не игнорируйте это.Осторожно промойте натертый участок водой и тщательно высушите. После очистки области нанесите вещество, например, вазелин. Если эта область очень болезненна, опухла, кровоточит или покрыта коркой, ваш врач может порекомендовать лечебную мазь.

Дайте коже некоторое время, чтобы восстановиться от натираний, прежде чем снова стать активным. Продолжительное трение только усугубит ситуацию и может привести к инфекции. Если после принятия этих мер по уходу за собой натирание кожи не проходит, запишитесь на прием к врачу.Вам может потребоваться мазь с антибиотиком, если пораженный участок инфицирован.

6 способов лечения и предотвращения натирания

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Моной Гохара, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Медицинской комиссии по профилактике.

Это такой знакомый сценарий: после дня (потного!) Веселья на солнце ваши внутренние бедра красные, сырые и болезненные. Или когда вы возвращаетесь с занятий зумбой, кожа под бретелями спортивного бюстгальтера пылает как сумасшедшая.

Да, вы испытываете раздражение кожи, похожее на сыпь воспаление (в медицине известное как опрелость), которое возникает, когда влажная кожа трется о другую влажную кожу или одежду. Это обычное явление в складках кожи, где задерживается пот, например, в паху, подмышечных впадинах, под грудями и между бедрами, особенно после ходьбы или других упражнений. Ношение тесной или свободной одежды, бег на длинные дистанции или езда на велосипеде, жаркая погода, чувствительная кожа или избыточный вес также могут увеличить риск натирания.

Наиболее частыми признаками раздражения кожи являются зуд, покраснение и воспаление кожи, жжение, покалывание, а иногда даже кровотечение или отек. А поскольку сырая, влажная кожа вызывает чрезмерный рост микробов, за ней может последовать кожная инфекция.

«Истирание от влаги и трения вызывает микроскопические порезы на коже, а соль от пота может усугубить раздражение», — говорит Кэмерон Рохсар, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. По данным Американской академии дерматологии, в более серьезных случаях натирание кожи может вызвать болезненные волдыри.

Хотите избежать потертостей кожи в этом сезоне или хотя бы уменьшить их выраженность? Следуйте приведенным ниже советам дерматологов:

Как лечить и успокаивать натирание кожи

Осторожно очистить.

Вымойте воспаленные участки нежным гелем для душа или простой теплой водой, чтобы снять раздражение из-за засохшего пота и помочь контролировать рост грибков.Промокните насухо, не трите, а затем, если можете, дайте воспаленной коже проветриться на несколько секунд, чтобы убедиться, что вся влажность исчезла. «Вы можете даже высушить эту область с помощью вентилятора или фена, установленного на охлаждение», — говорит доктор Рохсар.

Успокойте его мазями.

Обрабатывайте натертую кожу дважды в день мазью с оксидом цинка (часто используемой в средствах от опрелостей) или бальзамом, например лечебной мазью Aquaphor или оригинальным лечебным кремом Eucerin, чтобы смягчить ссадины и восстановить поврежденную кожу. Если вам нужно что-то более сильное для разового случая, попробуйте применять местный безрецептурный кортикостероид два раза в день в течение трех дней, затем уменьшите дозу и прекратите прием до двухнедельной отметки.«Вы не хотите использовать стероиды в течение длительного времени из-за потенциальных побочных эффектов, таких как истончение кожи, растяжки и сосудистые звездочки», — говорит доктор Рохсар.

Dove Питательный гель для душа для чувствительной кожи

Лечебная мазь Аквафор

Aveeno 1% гидрокортизоновый крем против зуда

Eucerin Original Healing Rich Creme

Крем

Рассмотрите варианты медицинского обслуживания.

Если натирание вызвано чрезмерным потоотделением, у вас может быть состояние, называемое гипергидрозом, которое можно лечить антиперспирантами на основе хлорида алюминия, инъекциями ботокса в проблемные места, пероральными лекарствами или MiraDry, одобренным FDA средством для разрушения пота. железы в подмышечной области. Поговорите со своим дерматологом, который подберет для вас лучший план лечения.

Как предотвратить натирание кожи

Прервите трение.

Нанесение толстого, скользкого продукта, например, вазелина, на склонные к истиранию участки снижает трение и предотвращает истирание. «Продукты с силиконом, пчелиным воском или маслом ши обладают такими же преимуществами», — говорит Темитайо Огунлей, доктор медицины, доцент кафедры клинической дерматологии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. Не полагайтесь на жирные лосьоны, которые не продержатся так долго. «Вам нужен продукт, который нужно вычерпывать из банки или который специально разработан для натираний», — сказал доктор.Огунлей говорит. При необходимости нанесите повторно примерно через три часа.

Попробуйте антиперспирант.

Безрецептурные антиперспиранты, такие как Certain Dri, содержат хлорид алюминия, который может блокировать выделение пота в любой склонной к влаге кожной складке, например, под грудью, на внутренней стороне бедра или в области паха, а не только в подмышках! Нанесите легкий слой и дайте ему высохнуть перед любым действием. Подумайте о добавлении противогрибкового порошка (например, этого), чтобы еще больше отводить влагу и защитить от инфекций, но не кладите его на отверстия или вокруг них, которые должны быть влажными, включая влагалище.

Шариковый антиперспирант Certain Dri

Бальзам против износа Body Glide Original

Носить защитную одежду.

Хлопок, удерживающий влагу, не лучший выбор, когда дело касается натертой кожи. Вместо этого выбирайте синтетические ткани, такие как полиэстер или лайкра, которые не обладают такими абсорбирующими свойствами.Ищите одежду с плоскими швами или бесшовную и удалите все внутренние бирки; это также помогает предотвратить раздражение кожи. Даже когда вы не занимаетесь спортом, ношение обтягивающего, впитывающего влагу спортивного снаряжения, такого как спортивные бюстгальтеры и компрессионные шорты (надевание их под струящееся платье), может уменьшить трение и создать барьер между двумя поверхностями кожи или между кожей и одеждой.


Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и воспользовавшись функцией Prevention. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как предотвратить натирание во время ходьбы, бега или езды на велосипеде

Натирание — это повреждение кожи, вызванное повторяющимся трением. Потертый участок — это болезненная, кровоточащая царапина, в которой потная, соленая кожа терлась о одежду или даже сама. Натертый участок будет красным, сырым и нежным.

Когда вы потеете, влажная кожа более подвержена повреждениям. Кристаллы соли образуются при испарении пота, добавляя песок, который может вызвать большее трение и натирания.Жаркая погода — это время повышенного риска натирания из-за потоотделения, но вы также можете натереться в холодную или сухую погоду.

Общие области натирания

Если вы знаете, где может возникнуть натирание, вы можете смазать эти участки перед ходьбой, бегом, ездой на велосипеде или выполнением других упражнений.

Натирание чаще всего наблюдается в щелях тела, причем основными зонами натираний являются промежность, подмышки, область под грудью и внутренняя поверхность бедер. Также часто можно увидеть натертые соски, особенно у бегунов.

Ремни — еще один источник давления, который может привести к натиранию. Вы, вероятно, почувствуете натирание в местах, где лямки бюстгальтера или рюкзака пересекают плечи или спину или трутся о предплечья. Ремешки для монитора сердечного ритма также могут привести к натиранию груди и спины.

Если у вас жирная или обвисшая кожа, вы можете почувствовать натирание влажных складок и трение кожи о кожу. Вы можете получить дополнительное трение в этих областях при выполнении упражнений из-за повторяющихся движений, что приведет к натиранию.Тем не менее, вы можете быть тонированы и подстрижены, и при этом все равно необходимо принять меры для предотвращения натирания.

Предотвращение натираний в области тела

В зависимости от того, на какой части тела возникает натирание, вы можете предпринять несколько действий, чтобы предотвратить натирание и сохранить кожу здоровой.

Натирание бедра

Если вы испытали натирание бедер, используйте тактику профилактики следующими способами:

  • Выберите колготки из спандекса или легкие компрессионные шорты , которые защитят вашу кожу.Шорты должны быть достаточно длинными, чтобы закрывать любые участки, которые ранее натирались. Убедитесь, что у них плоские швы или бесшовные. Эти шорты часто встроены в юбки для бега. Они должны быть из влагоотводящей ткани (не из хлопка), если вы собираетесь заниматься спортом и потеть.
  • Следите за тем, чтобы место было сухим . Вы можете использовать абсорбирующую присыпку для тела без талька или спортивную присыпку, чтобы обеспечить дополнительную защиту.
  • Нанесите смазку на места, которые склонны к натиранию , прежде чем надевать колготки или компрессионные шорты, если у вас все еще есть проблемы с натиранием.
  • Носите шорты под более свободными шортами, брюками или спортивной юбкой , если хотите. Но убедитесь, что ваша комбинация хорошо сочетается с тканью, которая в конечном итоге приводит к нежелательным сбивчиваниям и трению.

Натирание паха

Мужчины особенно склонны к натираниям в паху, но это может повлиять и на женщин. Сделайте следующие шаги:

  • Обильно нанесите смазку на область паха перед тем, как бегать, ходить или ездить на велосипеде. Возможно, вам придется повторно нанести их во время длительных тренировок.Избегайте попадания во влагалище или отверстие уретры, так как вы можете почувствовать жжение или раздражение от некоторых смазок в этих областях.
  • Велосипедистам следует носить велосипедные шорты со встроенной замшей , которая отводит влагу от кожи, а также наносит смазку на область паха.
  • Сохраняйте волосы на лобке естественными или хорошо депилированными . Щетина может вызвать натирание.
  • Смажьте верхнюю часть ноги , если вы носите трусы или нижнее белье бикини с резинкой на прорезях для ног.
  • Носите плотно облегающие, но не слишком тесные шорты для тренировки . Избегайте шорт, которые собираются в паху. Ищите бесшовные шорты.

Натирание сосков и груди

Следуйте этим инструкциям, чтобы предотвратить болезненное натирание в области груди:

  • Выбирайте спортивные бюстгальтеры с мягким тканевым покрытием поверх резинки и широкими бретелями.
  • Прикройте соски , чтобы они не терлись о рубашку.Наденьте спортивный бюстгальтер или закройте соски лейкопластырем или специальными продуктами, такими как NipGuards.
  • Держите область под грудью сухой с помощью кукурузного крахмала или абсорбирующего порошка для тела.
  • Смажьте соски вазелином или Body Glide. Не забывайте, что бретельки бюстгальтера трутся о кожу.

Натирание подмышек

Подмышки — это основная область, которую можно натирать из-за потовых желез.

  • Избегайте появления щетины подмышками , которая может привести к натиранию.Либо дайте волоскам подмышками расти, либо убедитесь, что они только что выбриты (без зазубрин).
  • Хорошо смажьте подмышки перед тренировкой . Смазка на силиконовой основе, такая как 2Toms SportShield, особенно хороша для этой области, и она не пачкает ваши рубашки.
  • Попробуйте высыхающий антиперспирант . Это не только сохранит вас сухим, но и предотвратит липкость кожи, которую можно получить с помощью дезодоранта.
  • Носите рубашки, которые хорошо облегают подмышки , без складок.Ищите бесшовные рукава или рукава с плоскими швами.

Дополнительные советы по предотвращению натираний

Профилактика натирания делится на четыре категории: обезвоживание, сухость, использование смазки и ношение соответствующей одежды. Также есть конкретные советы

гидратироваться

Пейте много воды до, во время и после прогулки, бега, верховой езды или других тренировок. Это позволит вам свободно потеть, чтобы пот не высыхал и не превращался в кристаллы соли, которые могут усилить натирание.

Stay Dry

Используйте впитывающий порошок для тела, кукурузный крахмал или картофельный крахмал, чтобы оставаться сухими в местах, где есть щели (под грудью, промежностью, подмышками, жировыми валиками). Есть некоторые бренды, разработанные для занятий спортом, например, Squeaky Cheeks. Ищите порошки без запаха, если вы чувствительны к ароматам, которые часто добавляют в эти продукты. Если ваша одежда промокнет во время тренировки, используйте сухую одежду.

Обратите внимание, что существует опасение, что порошок талька может увеличить риск рака яичников и матки, поэтому вам следует избегать его использования в области гениталий.

Используйте смазку

Ходунки, бегуны и велосипедисты используют различные смазки против истирания, чтобы участки кожи скользили друг о друга, а не натирали друг друга до сырости. Обычный старый вазелин — резервный вариант. Вы можете обильно нанести его перед тренировкой.

В спортивных магазинах есть лубриканты, которые предотвращают натирание во время упражнений. Например, Body Glide действует как дезодорант, но лучше вазелин, поскольку не содержит нефтепродуктов и не оставляет пятен.Шариковая силиконовая смазка SportShield также не имеет запаха, нефтепродуктов и не оставляет следов на одежде.

Есть также много кремов для рук, рекламирующих их полезность для предотвращения натирания. Откройте свою аптечку и поищите что-нибудь, что будет смазывать эту область. К другим традиционным мазям относятся бальзам из мешков и крем для вымени, разработанные для дойных коров, которые можно купить в местном магазине кормов или в зоомагазине.

Носить соответствующую одежду

Свободная одежда может быть приятной на тропе и во время тренировок, но чтобы не натирать ее, вам нужна плотная посадка.Велосипедные шорты или компрессионные шорты плотно прилегают к телу и предотвращают натирание нижней части тела или бедер.

Для верхней части тела поищите плотно прилегающие к телу топы из полипропилена или лайкры / спандекса или компрессионную одежду, если вы натираете дряблую кожу или толстые валики. Одежда должна быть из влагоотводящей ткани. Также нужно выбирать одежду без швов или с плоскими швами в местах, склонных к натиранию.

Лечение натираний и восстановление

Если вы чувствуете раздражение во время тренировки, прекратите то, что вы делаете. Промойте это место водой с мылом (если возможно), промокните насухо и наложите повязку. Если вам нужно продолжать движение, добавьте защитную смазку, например, вазелин, чтобы предотвратить дополнительные повреждения. Попытайтесь отрегулировать одежду или ремни так, чтобы они не терлись о натертые участки. Переоденьтесь в чистую и сухую одежду, если она у вас есть.

Если ваша деятельность по-прежнему вызывает трение в этой области, вы можете остановиться или переключиться на упражнение, которое этого не делает. Например, если бег вызывает раздражение, попробуйте заняться велоспортом, ходьбой или силовыми упражнениями.

После того, как вы натерлись, вы должны обработать эту область как открытую рану. Выполните следующие действия, чтобы вылечить это состояние.

  • Вымойте и очистите область теплой водой (не горячей) с мягким мылом. Это может вызвать укус — на самом деле, вы можете понять, что натерли, только когда вы примете душ и почувствуете укус. Не обрабатывайте рану спиртом или перекисью водорода.
  • Осторожно промокните место насухо, но не трите.
  • Накройте натертый участок марлевой салфеткой, чтобы он мог дышать во время заживления.
  • Вы также можете нанести тонкий слой вазелина (например, вазелина), который поможет защитить область и сохранить ее влажной во время заживления. Не используйте мазь с антибиотиком на участке, на котором нет признаков инфекции.

Следы потертости должны исчезнуть через пару дней, а корки должны исчезнуть естественным образом в течение недели, подобно тому, как заживает царапина. Кожа будет нежной, и ее следует защищать от дальнейшего натирания в течение нескольких недель. Особенно защищайте его от солнца, если это участок, который будет незащищен.

Возможно, вам потребуется немного отдохнуть от деятельности, которая вызвала натирание, или перейти на одежду или снаряжение, которое не будет натирать кожу.

Когда обращаться к врачу

Вам следует проконсультироваться со своим врачом, если есть какие-либо признаки развития кожной инфекции или если у вас диабет и кожа не заживает. Признаки кожной инфекции включают:

  • Открытая рана, которая не покрылась коркой в ​​течение нескольких дней
  • Кровь или гной, выделяющиеся из места натираний
  • Горячая кожа
  • Покраснение, распространяющееся дальше от первоначальной точки потертости
  • Отек

Ваш врач может посоветовать использовать мазь с антибиотиком.При распространении инфекции вам могут назначить пероральный антибиотик.

Остановите голавля руб! Что такое натирание и что его вызывает?

Лето, а в живых чешется! С индустрией купальников стоимостью 4,6 миллиарда долларов и еще большим рынком шорт и юбок, растирание голавля, также называемое натиранием бедер, вот-вот вернется, как тенденция к ботинкам.

Не позволяйте натираниям и болям в бедрах стать летним занятием. Вы должны понять это, чтобы бороться с этим.

Каждый чувствует зудящий ожог в какой-то момент своей жизни, и мы здесь, чтобы помочь ответить на все ваши вопросы, например, что натирает? Как с этим бороться? И что мне делать, чтобы этим летом выглядеть и быть крутым?

Узнайте больше о распространенном состоянии кожи в жаркую погоду, и вы будете готовы произвести фурор в кратчайшие сроки!

Что такое натирание?

Натирание может возникать в нескольких частях тела. Некоторые люди сообщают об этом на ягодицах, под грудью и — чаще всего — между бедрами. Когда ваши бедра трутся друг о друга, когда вы носите шорты, юбку, платье или купальный костюм, и вам становится некомфортно, это раздражает.

Хотя это обычно называют «тёртым голавлем», это неправильное название. Независимо от того, какого размера или формы ваши ноги или тело, есть большая вероятность, что вы испытали какое-то натирание. Если ваши ноги никогда не будут тереться, вы рискуете натереть бедра.

В жаркую погоду женщины могут легко натирать кожу под бюстгальтером, и оба пола сообщают о том, что подмышки и любят терпеть натирание. Влажность может вызвать растирание голавля, как и количество соли в вашем теле.

Все раздражаются! И большинство людей используют лосьоны против натирания, даже ультрабеги. Здесь вы можете увидеть некоторых наших спортсменов, которые используют наши продукты против натирания.

Когда вы натираетесь, ваша кожа может раздражаться, становиться опухшей, красной и покрытой пятнами. Натирание часто сопровождается болью или жжением. Это может слегка раздражать или почти изнурять — или что-то среднее между ними.

Что вызывает натирание?

Проще говоря, натирание вызывается трением кожа о кожу. Вы можете почувствовать зуд или натереться так, что появятся волдыри. Это зависит от того, какое трение может выдержать ваша кожа.

Растирание вызывается любым количеством вещей, от безобидных до опасных. Люди, которые носят слишком тесную или слишком свободную одежду, могут легко натереться, особенно при частых повторяющихся движениях.Бегуны и другие спортсмены могут нервничать из-за большого объема или движения, которое они делают, а иногда и из-за того, что ткань, которую они носят, не «отводит» влагу и пот от их тела.

Неважно, какого вы размера, вы можете натереться. Но лишние килограммы часто вызывают натирание бедер и связанную с ними боль. Тепло тела и пот также могут вызывать растирание голавля. Еще одна причина — чувствительная кожа.

И для всех вас, пляжных бездельников, песок может раздражать даже самые плохие места.Будьте осторожны на пляже и часто ополаскивайте!

Предотвратить натирание до его начала

Ваше тело может не позволить вам полностью предотвратить натирание, но есть много вещей, которые вы можете попытаться предотвратить на перевале.

Следите за тем, чтобы ваше тело, одежда и ткань были сухими — это отличное начало. Если вы склонны к поту между ног и собираетесь прогуляться в жаркий день, убедитесь, что вы приняли меры предосторожности, чтобы уберечься от ужасного растирания голавля!

Нанесите немного мази против натирания между ног или другими участками перед тем, как отправиться в путь на день.Это лучший способ устранить натирание.

Если вы начали натирать, это может уменьшить дальнейшее повреждение кожи. А если вы только что почувствовали легкое покалывание, это поможет вам избавиться от раздражения.

Обработка детали также является ключом к снижению вероятности трения голавля. Синтетические ткани, такие как вискоза, нейлон и спандекс, помогут вам оставаться сухими и комфортными. Лен, хлопок, шерсть и другие натуральные волокна известны своей способностью натирать.

И мы ненавидим быть носителем плохих новостей, но: Юбки летом могут вызывать раздражение.Это один из самых простых рецептов от раздраженной кожи внутренней части бедра. Летом в юбке и во время прогулок по жаре вы можете вспотеть, вызвать трение кожи и почувствовать дискомфорт.

Уход за голавлем руб.

Теперь, когда вы знаете, что раздражает, и знаете, как это предотвратить — что происходит, когда для всего этого уже слишком поздно?

Вылечить растирание голавля несложно, но может потребоваться некоторое время, чтобы заживать и кожа перестала раздражаться. Потерпите натирание бедра, и оно скоро поправится.

Средство номер один при растирании голавля — отдых, а не создание большего трения. Важно не использовать перекись водорода или йод для очистки раны. Попробуйте вместо этого наши палочки со сливочным маслом из беличьего ореха, крем для оказания первой помощи или неоспорин. В противном случае вас ждет сильный химический ожог! Масла кокосового ореха и витамина Е в наших мазях помогают успокоить сыпь и уменьшить воспаление. Это так хорошо работает, что вы подумаете, что это волшебство.

Удостоверьтесь, что вы все время лечите, чтобы не подвергнуться риску кожной инфекции.Летом на это ни у кого нет времени!

Масло из беличьих орехов = лучшие результаты

Спортсмены, профессионалы и семьи могут использовать наши продукты против натирания. Попробовав наши полностью натуральные продукты, вы не будете спрашивать: «Что натирает?» Вместо этого вы спросите, как так быстро прошла растирание голавля.

У нас есть полная линейка средств против натирания, а также средства для восстановления кожи, веганские варианты и даже немного подарков! Наш небольшой семейный бизнес из Аризоны заботится о вас и вашей коже.Попробуйте нас сегодня!

Натирание внутренней части бедра — Как предотвратить и лечить голавль Руб.

Натирание внутренней поверхности бедра (или «растирание голавля») — неприятная реальность для многих из нас, но это не значит, что вы должны жить с этим вечно. Есть надежные способы предотвратить это или, если вы уже испытываете натирание, облегчить боль: не требуется ни разрыва между бедрами, ни потери веса (примите эти изгибы!).

Здесь представлены лучшие одобренные экспертами советы, которые помогут вам с уверенностью победить самые распространенные проблемы натирания и раз и навсегда облегчить боль от трения голавля.

Уменьшите трение с помощью противозадирных средств

Слишком частое трение по любой причине — ходьба, тренировка или ношение ваших любимых обтягивающих джинсов — может ослабить и стереть вашу кожу внутренней части бедра, что приведет к болезненному натиранию бедра.

Как это предотвратить: Body Glide — отличное решение, — говорит доктор Эллисон Хэнлон, дерматолог из Нэшвилла, штат Теннесси. Это невидимый защитный бальзам, который действительно работает — им пользуются многие бегуны и байкеры.Нашим редакторам также нравится Gold Bond Friction Defense для защиты кожи, склонной к натиранию.

«Продукты против трения [образуют защитную] пленку на коже, которая может уменьшить трение между соприкасающимися частями кожи», — объясняет Бирнур Арал, доктор философии, старший химик Института надлежащего ведения домашнего хозяйства. Aral предлагает искать ингредиенты, такие как воск и полиэтилен , чтобы создать пленку, в сочетании с кремнеземом и оксидом цинка , которые представляют собой порошки, которые придают ощущение шелковистости и нелипкости.Один из наших редакторов ругается, нанеся ей на бедра антиперспирант: это спасло ее от раздражения внутренней части бедра во время марафона (под дождем!).

МАГАЗИН ПРОТИВООЦЕЯНИЯ

Дезодорант-антиперспирант Dove (3 упаковки)

Палка для защиты от трения Gold Bond (2 шт.)

Бальзам против износа Body Glide Original

Средство для защиты кожи ChafeZone

Nix the Irritating Workout Gear

Если вы не носите подходящую спортивную одежду, ваши бедра действительно заплатят (и мы не имеем в виду новые мышцы) за все эти повторения. А кто захочет провести час в кикбоксинге, если вы собираетесь уйти с красной, огрубевшей кожей?

Как это предотвратить: Избавьтесь от любых свободных хлопчатобумажных штанов — они просто «задержат влагу и еще больше вызовут раздражение кожи», — говорит Хэнлон. Вместо этого она рекомендует выбирать влагоотводящие материалы, которые прилипают к вашему телу. Вы также можете подумать о том, чтобы чередовать дни, когда вы тренируете верхнюю и нижнюю части тела, чтобы дать бедрам отдохнуть.

Ограничьте чрезмерное потоотделение для защиты внутренней поверхности бедра

Влага может разрушать верхний слой кожи, оставляя ее раздраженной и болезненной.

Как это предотвратить: Тальк в порошке защищает кожу от пота и помогает ей оставаться сухой. Перед началом дня нанесите тонкий слой пыли.

Для более интенсивного потоотделения вам, возможно, потребуется позвонить в дерму. «Если вы сильно потеете, спросите своего дерматолога о новом рецептурном продукте под названием QBrexa wipes», — советует Кавита Маривалла, доктор медицины, основатель Mariwalla Dermatology. «Они предназначены для людей с повышенной потливостью», — объясняет она.«Просто проведите ими один раз ночью, и потоотделение уменьшится за несколько дней».

Как лечить натирание бедра

Если вы уже испытываете боль (тьфу), есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль и ускорить процесс заживления.

1. Используйте мягкое очищающее средство и не делайте этого. t scrub! Использование жесткого мыла может усугубить натертую кожу и значительно усугубить ситуацию. Осторожно промойте теплой водой с помощью увлажняющего бруска с нейтральным pH, такого как Dove.

2.Поменяйте гардероб. Носите мягкую дышащую хлопчатобумажную одежду днем ​​и дышащую хлопковую пижаму вместо ночной рубашки на ночь, говорит доктор Кавита Маривалла, хирург-дерматолог из больницы Стоуни Брук в Нью-Йорке. Это защитит ваши бедра от дальнейшего раздражения.

3. Увлажнение. Используйте обычный вазелин, чтобы успокоить, защитить и заживить огрубевшую кожу. Используйте вазелин в режиме ожидания и избегайте кремов с ароматизаторами или необычными ингредиентами; они, вероятно, будут вас больше раздражать.Другой вариант — любимый дермами питательный крем Skin Fix Nourishing Cream, рекомендованный доктором Гохара. «Наносите его после душа, чтобы предотвратить воспаление, увлажнить и защитить».

4. Купите ленты, предотвращающие истирание. Иногда, независимо от того, сколько средств защиты от натирания вы запасаете, натирание бедер неизбежно, если вы носите платье в жаркий и потный летний день. Избегайте натираний, надев повязки против натирания. Лучшая часть? Они не стираются, как кремы и бальзамы против трения.

5 . Позвони своему врачу. Если натирание не проходит, возможно, у вас инфекция. Когда кожа повреждена, могут поселиться дрожжи и бактерии, и вам, возможно, придется использовать лечебный крем.

МАГАЗИН ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ НА ЦЕХЕ

Гель для душа Dove для чувствительной кожи

$ 8

КУПИТЬ

Бальзам против износа BodyGlide Original

$ 8

КУПИТЬ

Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора красоты в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как лечить и предотвращать натирание бедра — Консультации экспертов

Уч. И, как указывает Палм, чрезмерное потоотделение является только катализатором этого, потому что он имеет высокую соленость (другими словами: он соленый). «Длительное присутствие пота создает среду, которая может увеличить бактериальную колонизацию, вызывая раздражение, запах или что еще хуже на коже», — говорит она.

Вы можете рассматривать натирание как краткосрочную проблему, которая решается сама собой через день или около того, но если ваши бедра постоянно натираются, вы можете повредить кожный барьер, что может сделать вас еще более склонными к натиранию в будущее. Дерматолог из Коннектикута Мона Гохара объясняет это лучше. «Когда барьер разрушен, у нас нет защиты, и кожа реагирует раздражающим бунтом», — говорит она. «Подумайте, как каблук на туфлях деформируется от трения о землю; это точно такая же концепция.«

Тем не менее, правильное лечение натирания на самом деле очень важно — и, к счастью, довольно легко. Перво-наперво — если вы вернулись домой после выходного дня, и вы действительно потеют и потеете, примите душ». нежное очищающее средство, — советует Гохара. — Не скраб; это только усугубляет ситуацию ».

После этого Гохара, Марчбейн и Палм соглашаются, что местные барьеры на основе цинка или вазелин лучше всего подходят для более мягкого лечения натираний. Гохара рекомендует вазелин [она является консультантом родительского бренда company, Unilever] или Balmex, а Palm рекомендует Desitin, Smith & Nephew Secura Protective Ointment и Medline Remedy Inzo Skin Protectant Cream.«Они более жирные, и их лучше всего использовать ночью в сочетании с воздушными и легкими пижамами», — говорит Гохара.

После того, как вы обработали местность средством для местного применения, лучшее, что вы можете сделать, — это подождать. «Легкое покраснение или натирание требует отдыха, в чистом виде, — говорит Палм. «Натирание и раздражение возникают из-за этого повторяющегося трения, поэтому его необходимо прекратить». Она рекомендует при этом носить одежду из хлопка, а не из синтетических тканей.

Если у вас сильное натирание или вы заметили, что натертость кожи немного отличается от обычной, вам следует обратиться к врачу.«Если [ваши бедра] красные, болезненные, опухшие или на них появляются гнойные шишки, немедленно обратитесь к врачу, поскольку может возникнуть кожная инфекция или целлюлит — инфекция мягких тканей», — объясняет Палм. По этой причине вам понадобится врач, который назначит антибиотики как можно скорее.

В противном случае не забудьте вложить средства в средства, снимающие раздражение, и хранить их в своих повседневных сумках или в любом другом месте на видном месте, чтобы никогда не забыть их нанести. Фаворит Палм — Chamois Butt’r, и Марчбейн рекомендует вазелиновый бальзам для тела Jelly Stick [она также работает с Unilever].




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *