Содержание

В чем польза смеси из лимонного сока , меда и оливкового масла | Живем красиво

Каждой женщине хочется остановить время и чем дальше, тем чаще возникает такое желание. Как же хочется повернуть все вспять! Будем пробовать, ведь это уже кому-то и удалось. Пусть отражение в зеркале нас порадует.

Вполне реально выглядеть лет на десять моложе. Для этого есть удивительное средство, которое вы можете сами приготовить, а компоненты его вполне доступны.

Труда особого это не составит, а действие такого средства вы увидите после первого курса. Давайте попробуем выглядеть потрясающе! Какие наши годы!

Что для этого делать? А, собственно говоря, ничего особенного. Каждый день перед едой минут за 20 едим вполне приятную на вкус смесь, 3 раза. Так мы повышаем тонус, настроение и делаем первый шаг, чтобы развернуть немного время.

Все компоненты натуральны и безопасны для употребления. Ничего, кроме пользы вы не получите, даже , если настроены скептически.

Это первые шаги. Для большего нужна регулярность. Нужны два курса в год. На один курс нам потребуется мед в количестве 200 граммов, лимонный сок- 100 миллилитров и оливковое масло-50 миллилитров.

Все перемешиваем и едим, как указано ранее, то есть 3 раза в день по чайной ложке перед едой за 20 минут. Пьем это или едим раз в полгода.

Эффект такой смеси основан на пользе ее компонентов. Как известно, Софи Лорен даже в свои очень солидные годы выглядит прекрасно, а она много раз делилась своими рецептами молодости на основе оливкового масла, а про пользу меда и лимона даже повторяться не хочется.

Небольшое добавление: одновременно нужно пить чай с имбирем, половину чайной ложки тертого имбиря на стакан кипятка и немного лимона для вкуса. Пьем без сахара. Можно взять к такому чаю какую-нибудь натуральную сладость: сухофрукты, например.

Курс заканчивается после того, как вы съели все, что приготовили из этих компонентов. Как видите все, на самом деле, безопасно и доступно. А какой потрясающий эффект вас ждет!

Такой рецепт благоприятно отразится на вашей внешности и здоровье. Появится энергия и бодрость, а ваш отличный внешний вид обязательно оценят окружающие.

Будьте красивы и молоды!

Маска для волос с оливковым маслом, медом и лимоном — источник красоты и здоровья волос

Природа есть тот неисчерпаемый источник, который способен даровать нам все необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Более того, мироздание позаботилось даже о том, чтобы были учтены наши эстетические и второстепенные потребности. Так, существует целый ряд продуктов, которые являются универсальными профилактическими и лекарственными средствами при целом ряде заболеваний, которые чаще всего носят косметологический характер. Среди них лидирующие позиции занимают оливковое масло, мед и лимон. В частности, лучший эффект сочетание этих продуктов оказывает на здоровье волос, поэтому маска для волос с оливковым маслом и лимоном является золотым стандартом домашней косметологии.

Влияние компонентов маски на состояние волос

Оливковое масло является рекордсменом по спектру полезных свойств для самого главного женского украшения – волос. Это обуславливается составом масла. Прежде всего, в нем содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6, и даже Омега-9, которые широко известны своими антиоксидативными свойствами и способностями оберегать клетки от разрушений. Во-вторых, оливковое масло является кладезем витаминов красоты: А и Е, их полезное действие выражается в крепости, силе и блеске волос. Также нельзя оставлять в стороне питательные свойства масла и не упускать из вида, что это — прежде всего жир, поэтому оливковое масло способствует увлажнению и обереганию волос от сухости и ломкости.

Мед не отстает в полезности от предыдущего компонента. Это лакомство богато витамином В, а также целым спектром минералов (магний, кальций, фосфор, железо, золото, йод и т.д.). Такой набор составляющих позволяет меду обладать мощным питательным воздействием. Средства на основе меда славятся антибактериальными и обеззараживающими действиями, что оказывает профилактику инфекционных заболеваний кожи головы. Известная вкусовая острота меда придает ему в рамках терапии волос стимулирующие и активизирующие процессы свойства. Косметический эффект применения меда выражается в блеске, гладкости и силе волос. Он рекомендован как маска для волос с оливковым маслом и медом.

Лимон – не столь частый ингредиент в косметике для волос, однако и он в состоянии внести свою лепту. Лимонная кислота способна придать яркий блеск волосам, а витамины, эфирные масла сообщают питание и обладают общеукрепляющим эффектом. К тому же, лимон обладает подсушивающим свойством, что актуально при регулировании выделения кожного жира. Известно, что лимон оказывает отбеливающее влияние, что следует брать во внимание перед употреблением продукта.

Рецепты основных масок с оливковым маслом

Маска для волос с оливковым маслом отличается простотой и неприхотливостью. Минимум, который от вас требуется – слегка подогреть масло до температуры тела и втереть небольшое количество в кожу головы, распределив остаток продукта по длине волос. Обернуть волосы в целлофан и замотать полотенцем, держать на волосах один час, минимум сорок минут.

Если кожа головы слишком склонна к жирности, а кончики волос быстро становятся сухими и ломкими, не следует усердствовать с втиранием масла в кожу головы. Можно ограничиться смачиванием кончиков в масле с целью избегания их сечения.

Для реанимации волос после серьезного повреждения используют маску для волос с оливковым маслом и медом. Пропорции ингредиентов используют в соотношении мед:масло – 1:3, или 1:1, используя за мерную основу столовую ложку. Количество ингредиентов и их пропорции следует выбирать в зависимости от степени повреждения волос. Волосы намочить, чтобы они были влажными, нанести нагретую до температуры тела смесь из меда и масла. Держать на волосах в течение часа.

Для густоты и силы волос рекомендуется маска для волос с оливковым маслом и лимоном. Для этого следует смешать 10 мл сока свежевыжатого лимона и 30 мл оливкового масла, разогреть до температуры тела. Полученной смесью смазать волосы, особое внимание уделив коже головы и корням волос. Обмотать голову полотенцем и выдержать минимум полчаса, после смыть.

Препятствовать выпадению волос призвана маска для волос с оливковым маслом и жгучим ингредиентом – водкой или перцем. Если использовать водку, смешивать ингредиенты следует в пропорции 1:2 – масло:водка, если настойку жгучего перца– 2:1 – масло:настойка. В обоих случаях выдерживать маску следует в течение 30 минут.

Широко известна способность лука влиять на состояние волос. Смешав сок небольшого лука со столовой ложкой подогретого оливкового масла, можно получить великолепную маску от выпадения волос. Дальнейший образ действий аналогичен. Такая терапия часто применяется для восстановления волос после болезней.

Автор статьи: Лера Чехова

мед лимон и оливковое масло натощак — 25 рекомендаций на Babyblog.

ru

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-мало. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести — клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 — только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ — панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом — пошла пресс качнула. через 5 минут — по приседала, и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло — полезно, но в малых количествах. это супер каллорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка — только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай — 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.

Греческое оливковое масло, мёд …..


Вот и очередная поездка в Грецию, на остров Крит.

До этой поездки я уже посещал острова Кос и Родос. В Греции есть всё, или практически всё, это выражение мы знаем с детства. Ну а чем же на самом деле интересна Греция, как гастрономическая страна?
Что можно и даже нужно попробовать, а кое-что и привезти из Греции. Забудем на время про шубы и мифологию, окунёмся в мир природы и натуральных продуктов.
Греция помимо материковой части имеет множество островов. Для полной картины неплохо бы объездить хотя бы половину островов, но это в перспективе.
Греция славится оливками и оливковым маслом, брынзой на козьем молоке и мёдом. Это, как говорится, «топовые» позиции. Оливковое масло в таких поездках нужно покупать только «деревенское». Большинство туристов, стараются покупать масло промышленного производства в красивых бутылочках. Чем красивее, тем лучше. Но это заблуждение. Конечно же, масло промышленного производства качественное и вкусное. Продегустировав можно подобрать неплохой вариант. Но……. Вы в стране, где производят оливковое масло.
Вы в стране, где сбором оливок и производством масла занимаются тысячелетиями. И покупать масло нужно не в магазине, ориентируясь на красивую упаковку, а непосредственно на фермах, в домашних хозяйствах.
Для этого не обязательно отправляться в деревню за маслом, хотя это отличный вариант. Но не самый простой. В принципе, на рынках, в лавках и частных магазинчиках можно встретить оливковое масло в разлив, которое производит один из родственников хозяина магазина. Всегда пробуйте и не спешите с покупкой, обязательно найдёте, что-то вкуснее.
Я свой вариант нашёл вообще случайно. Зашёл в сувенирный магазин, разговорился с хозяином о Греции, кризисе и как они вообще живут, чем «дышат». Слово за слово и сказал, что хочу купить оливковое масло, но хорошее деревенское. Он предложил попробовать его масло, но завтра, поскольку он им официально не торгует и живет далеко. До этой дегустации я уже попробовал два вида домашнего оливкового масла, неплохо, но что-то не то. Наступило долгожданное «завтра».
Масло оказалось потрясающее, вкусное, ароматное и с лёгкой горчинкой. После такой дегустации было закуплено 13,5 литров. Хозяин хотел сделать скидку на масло, но я отказался. Цена пять евро за литр и так слишком хороша. Да и труд не лёгкий. Так что важна не скидка, а цена. После чего я прослушал небольшую лекцию по выращиванию оливок и производству оливкового масла. Масло, которое я купил, сейчас проходит проверку и претендует на звание «БИО». Он никогда не использовал никакой химии, для выращивания оливок, сама плантация деревьев находится на высоте 1200 метров над уровнем моря. Чем выше растут деревья, тем вкуснее масло, ну и почва естественно играет не последнюю роль. Да и такое масло можно продать дороже. Греки, кстати, в основном часть, а то и всё оливковое масло, сдают государству. В 2012 году цена закупки оливкового масла у населения была 2 евро за литр. Это за масло первого холодного прессования!!! Цена ничтожная! В 2011 году цена была 3,5 евро за литр. Так недолго и сельское хозяйство развалить.
Масло маслом, но мне нужен ещё и мёд.
Мед. Всё то же самое, очередная деревенька и очередная лекция о мёде. Когда речь заходит о греческом мёде, всегда добавляют «тимьяновый». Да, тимьяновый, но чисто тимьяновый мёд купить очень непросто. Во-первых, пчёлки летают как «бог на душу ляжет», да и где произрастает тимьян, всегда присутствуют горные цветы. Заставить пчел брать нектар только с цветов тимьяна, это утопия. Так что 100% тимьяновый мёд не бывает. Лучший вариант это 90% тимьяна и 10% горных цветов. Да и такой мёд не продают. Всё дело в том, что массовый сбор мёда происходит с пихт. Это мёд самый массовый и имеет специфический вкус. Поэтому его практически всегда разбавляют тимьяновым мёдом. Распространённая смесь — это 30% мёда тимьяна и горных цветов, а остальные 70% пихтового мёда. Главное пробовать и ориентироваться на свой вкус. Многие конечно при дегустации утверждают, что у них это 100% тимьяновый мёд, но…….
Разговорился с одним фермером, он выращивает оливки и производит своё оливковое масло. Масло пробовал, не очень понравилось. Так вот, у него брат пчеловод и он дал попробовать его мёд. Очень хороший мёд, тимьяна, по его словам 40% процентов. Ну, возможно и так, определить мне сложно. Но мёд очень ароматный и вкусный. Рассказал он мне, что многие подкармливают пчёл сахаром. Этот мёд в основном идёт в 3-х и иногда 4-х звёздные отели, сладенько и ладно……. И иногда мёд в отели закупают в других странах. Даже так бывает.
Спросил я и про «чисто» тимьяновый мёд, возможно ли купить или хотя бы попробовать. Оказалось, что попробовать, возможно! Из подсобки была извлечена наполовину пустая банка с мёдом. Мёд по его словам прошлогодний и «максимально» тимьяновый. Этот мёд ему подарил брат. Поскольку мёд прошлогодний он держит его на окне, на солнышке, чтобы не засахарился и так лучше почувствовать аромат.
Представьте себе поле тимьяна, и вы упали лицом в эти заросли и дышите полной грудью. Вот такое ощущение я испытал, когда он открыл банку с мёдом! Аромат нереальный! Мысленно ты в поле. ……… Вкус отличный, но менее выражен, чем аромат. На четвёртый день уговоров остатки мёда перекочевали в мои закрома!
А какой хлеб они выпекают, нарезают и засушивают. Он продаётся везде и очень популярен. При выпекании греки используют различные сорта муки и иногда добавляют травы и оливковое масло. Перед употреблением они смачивают его водой и поливают оливковым маслом. Вкусно! Можно намазать брынзой, либо оливковой пастой, вариантов масса. Это у них одно из национальных блюд.
Можно много говорить о Греции. Так что лучше один раз увидеть и десять раз попробовать, чем сто раз услышать. Поезжайте, отдыхайте и не забывайте, что Греция это не только море, солнце и шубы, но и ещё очень «вкусная» и «полезная» страна!
P.S. Из поездки привёз 26 килограмм мёда, 15 литров оливкового масла, 7 килограмм «сухарей» и т.д…….. Так что холодными осенними вечерами будет что вспомнить……

Рецепты соусов и маринадов с медом, горчицей и оливковым маслом

Молотый кориандр ¼ чайной ложки

Черные семена горчицы ½ чайной ложки

Молотый кумин (зира) 0,125 чайной ложки

Морковный сок ½ стакана

Красный винный уксус 2 столовые ложки

Кинза 4 стебля

Светлый изюм 2 столовые ложки

Мед 1 чайная ложка

Натуральный йогурт 1 столовая ложка

Красный перец хлопьями 1,5 чайные ложки

Соль ¼ чайной ложки

Свежемолотый черный перец по вкусу

Оливковое масло extra virgin ¼ стакана

Маска для волос с оливковым маслом, авокадо и медом

Стрессовые факторы, такие как окрашивание, влияние ультрафиолета, неправильное расчесывание существенно портит волос, он становится ломким и сухим. Питательная маска – лучший способ оживить сухие волосы.

Маски для волос – экстренное средство для восстановления кожи головы и естественной структуры волоса. Их рекомендовано делать курсами, чтобы обеспечить непрерывное поступление питательных веществ напрямую к волосяным луковицам.

Свойства маски и влияние на волосы зависят от ее состава. К примеру, комбинация авокадо, оливкового масла и меда поможет при выпадении волос, восстанавливает и увлажняет сухие, ломкие и окрашенные волосы.

Оливковое масло: свойства, состав и применение

Масло оливы отличается от других растительных масел соотношением насыщенных, ненасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот. В оливковом масле преобладают ненасыщенные жиры, которые полезны для употребления как внутрь, так и наружно, являясь отличным антиоксидантом.

В том числе, в нем присутствует большое количество линолевой и линоленовой кислоты (они же – омега-6), которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Это ценное масло обладает следующими свойствами:

  1. Восстановление и увлажнение волоса. Ненасыщенные жирные кислоты “склеивают” поврежденные чешуйки волосяного стержня, защищая от дальнейшего повреждения. Влага остается внутри волоса, он становится более гладким и блестящим.
  2. Укрепление корней, уменьшение выпадения волос и лечение перхоти. Витамины А, Е, К, В4 проникают в кожу головы, ускоряя внутриклеточный обмен веществ и питая кожу. Волосяные луковицы становятся более крепкими, что замедляет выпадение волос. Масло способствует более мягкому отторжению отмерших клеток (составляющих перхоть), что менее травмирует кожу и останавливает образование новых чешуек.
  3. Усиление роста волос. Оливковое масло за счет наличия витаминов стимулирует спящие фолликулы, которые начинают расти. Волос становится больше, визуально увеличивая их объем.

Оливковое масло применяется при лечении сухих, ломких и жирных волос. Различные дополнительные компоненты усиливают определенные свойства. Так, например, от выпадения волос поможет комбинация с медом, для усиленного питания – состав с желтком.

Авокадо: состав, свойства, применение

Нежный ореховый вкус мякоти авокадо хорош не только в салатах. Авокадо – это мощнейший источник полезных растительных жиров, витамины A, E ,D и B6, серу, калий, магний и железо. Более 30% мякоти авокадо – это легкоусвояемые масла, среди которых, как и в оливковом масле, преобладают ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие сильнейшими антиоксидантными свойствами.

Возможности применения авокадо для волос необыкновенно широки:

  1. Для увлажнения и укрепления волос. Масла, содержащиеся в авокадо, укрепляют структуру волоса и делают их шелковистыми и мягкими. Торчащие концы волос неравномерной длины улягутся, волосы станут более тяжелыми и послушными.
  2. Для лечения секущихся концов. Нанесение на кончики волос пюре из мякоти авокадо поможет “запаять” кончики, уменьшив количество секущихся концов.
  3. Для профилактики и лечения выпадения. Невероятно питательный микроэлементный состав проникает в дерму, питая и увлажняя кожу, способствует регенерации кожного покрова и волосяных луковиц. Укрепление корня волос предотвращает дальнейшее выпадение.

Авокадо используется при приготовлении масок для сухих, ломких, окрашенных волос. Отлично помогает при массовом выпадении волос и для укладки непослушного волоса.

Мёд: состав, свойства, применение

Мёд в косметологии – совершенно неоценимая вещь. Его используют и для обертываний, и для усовершенствования составов кремов, масок для лица, волос и тела. Вся суть в уникальном медовом составе.

Кроме полезных сахаров, в нем содержатся витамины группы В, С, А, Е, фолиевая кислота, все необходимые минералы.

Такой комплект удовлетворяет потребность во всех незаменимых микроэлементах.

В меду содержатся ферменты, не позволяющие вредным микроорганизмам селиться в нем. Они положительно влияют на здоровье волос и кожи, способствуя их обновлению.

Применяя мед для волос, можно заметить следующие свойства:

  1. Для роста волос. Ускорение роста волос происходит за счет улучшения насыщения корней волос полезными микроэлементами и очищения пор от омертвевших частичек кожи за счет влияния ферментов меда.
  2. При выпадении и перхоти. Укрепление корней – вот основное действие медовых масок. Под воздействием массы питательных веществ волосяные луковицы становятся крепче, выпадение приостанавливается. Мягкий массаж кожи головы с медом способствует очищению от чешуек перхоти, предотвращая их повторное образование.
  3. Для жирных волос. На жирные волосы прекрасно действует слабокислая среда натурального меда и содержащийся в нем витаминный комплекс. Результатом курса медовых масок станет уменьшение секреции сальных желез, очищение пор и оздоровление кожи.

Питательная маска с авокадо, оливковым маслом и медом

Маска, содержащая в себе авокадо, мёд и оливковое масло, сочетает в себе все лучшие качества этих ингредиентов.

Эту маску стоит применять:

  1. для сухих волос – 1 раз в неделю в течение 3-4 месяцев;
  2. для жирных волос – 2 раза в неделю в течение месяца;
  3. для лечения ломкости – 1 раз в неделю, сколько потребуется;
  4. для увлажнения и усиленного питания волос – 2 раза в неделю, в течение 1-2 месяцев;
  5. для смягчения и блеска волос – 1 раз в неделю в течение месяца.

Состав и пропорции

Для приготовления необходимо взять спелый авокадо, натуральное оливковое масло и мёд в пропорци 2:3:1.

Например, для коротких волос средней густоты потребовалась мякоть одного авокадо, три столовых ложки оливкового масла и одна столовая ложку меда.

Для закутывания волос понадобится пищевая пленка.

Этапы приготовления маски

Берем один спелый авокадо. На ощупь он должен быть чуть мягким, мякоть легко продавливается. Разрезаем его пополам, вынимаем косточку.

Оливковое масло. Оно должно быть желтоватого цвета и несколько горьковатое – это признак качественного отжима.

Мёд – одна столовая ложка. Подойдет и засахарившийся мёд – просто его нужно будет немного развести водой, добавив две столовые ложки на столовую ложку меда.

Смешиваем все ингредиенты.

Тщательно перетираем все вместе, чтобы получить однородную массу.

Аккуратно наносим на волосы по прядям, не забывая массировать корни.

Оборачиваем пленку, прогреваем волосы феном. Если нет фена, хотя бы просто закутываем волосы в полотенце. Ждем сорок минут. Смываем.

Волосы после первого же применения становятся гораздо мягче и ровнее, кончики приглаживаются. Для достижения наилучшего эффекта стоит поддерживать регулярность процедур.

Загрузка…

Маска для волос с оливковым маслом в домашних условиях

Еще с древних времен оливковое масло считалось «жидким золотом». Применять его в косметических целях могли позволить себе только знать и богатые купцы. В настоящее время масло оливы доступно каждому. Совокупность полезных свойств оливкового масла позволяет поддержать здоровье локонов и кожи. Косметические процедуры с маслом оливы будут полезны для любого типа волос.

Польза оливкового масла для волос


Оливковое масло — незаменимый продукт не только на кухонной полке, но и в косметичке хозяйки. Масло обладает большим количеством необходимых компонентов, которые нужны не только волосам, но и всему организму.

В оливковом масле содержатся:

  • Жирные кислоты (олеиновая, линолиевая). Ненасыщенные жирные кислоты ускоряют рост локон и спасают от разного вида зуда и шелушений;
  • Фенолы, которые являются антиоксидантами для волос и кожи;
  • Витамины A, E, D и K. Недостаток данных витаминов приводит к ослаблению иммунитета, потери блеска волос, к появлению сухости и ломкости локонов.

Благодаря этим компонентам оливковое масло применяется при лечении выпадения волос и даже облысении. Витамины и кислоты заботятся о локонах и коже головы, питая и увлажняя пряди. Питательные вещества масла позволяют избавиться от зуда, успокаивая и питая кожу головы. Компоненты масла хороши для сухих, поврежденных и секущихся волос.

Комбинируя оливковое масло с другими полезными веществами продукт поможет:

  • Избавиться от сухости, ломкости и секущихся кончиков;
  • Устранить перхоть и омертвевшую ткань;
  • Сделать пряди толще и придать им здоровый блеск;
  • Лечить выпадение волос.

Также процедуры с оливковым маслом позволяют избавиться от вшей (педикулез).

Способы применения оливкового масла для волос

Чаще всего оливковое масло используется для лечения сухих, поврежденных волос. Его можно применять в чистом в виде или делая различные маски. Перед применением масла рекомендуется подогреть жидкость на водяной бане (до 30-35°) или в микроволновой печи 5-10 секунд.

Для достижения положительного результата все маски необходимо проводить регулярно. Длина терапии зависит от каждого рецепта в отдельности. В среднем курс составляет 1-2 месяца.

Пред использованием любого рецепта стоит проверить средство на аллергическую реакцию.

SILK

Омолаживающее масло SILK необходимо наносить на лицо ежедневно. Оно питает и увлажняет кожу, возвращая упругость и сияние. Также можно наносить средство на кончики волос, если они сухие.

В чистом виде


Способ применения масла меняется в зависимости от существующей потребности. Если масло оливы применять в качестве профилактики и общего увлажнения, то жидкость можно нанести на всю длину волос. Для средней длины будет достаточно 2-3 столовых ложек масла.

Для избавления от секущихся кончиков средство наносится только на них. Нет необходимости распределять средство по всей длине. Особенно не рекомендуется использовать масло в чистом виде для волос, склонных к жирности. Если у вас сухие пряди, но жирные корни, избегайте нанесения масла в чистом виде на кожу головы. Лучше смочить локоны в масле и распределить жидкость или нанести средство только на кончики.

Для питания и восстановления сухих волос нужно позаботиться о том, чтобы средство как можно лучше впиталось как в пряди, так и в кожу. Для этого стоит следовать простым рекомендациям:

  • Наносить масло на голову следует массажными движениями. Также для лучшего распределения жидкости у корней лучше использовать зубную щетку. Наносить масло можно используя ватный диск, пропитывая жидкостью необходимые участки;
  • Не стоит распределять масло по длине прядей руками, чтобы не травмировать их. Для этого стоит использовать расческу или гребень;
  • Масло нужно наносить на влажные, но не мокрые волосы. Также можно сбрызнуть волосы пульверизатором;
  • Чтобы избавиться от излишек средства во время процедуры, можно промокнуть волосы сухой салфеткой или полотенцем;
  • Очищать локоны после процедуры нужно, используя шампунь. Также чтобы избавиться от излишек масла, можно полоскать волосы травяным отваром;
  • Проводить процедуру с маслом стоит в течение 40-60 минут.

Также для достижения наибольшего результата, во время процедуры следует окутать локоны в полиэтилен и полотенце.

В составе масок


Маски для волос с оливковым маслом применяются для лечения любого типа волос. Особенно маски актуальны для ослабленных, после многочисленных химических и термических процедур, волос.

Обладателям жирных прядей стоит обратить внимание на маски, в состав которых входят дезинфицирующие и антибактериальные продукты, например, спирт или лимон. Обладатели сухого типа волос могут использовать любой рецепт, не боясь пересушить локоны.

При использовании масок, в составе которых есть лук или чеснок, стоит позаботиться о тщательном очищении средства с локонов. При ополаскивании стоит воспользоваться бесцветной хной или добавить в смесь ингредиентов маски эфирное масло или сок лимона. Добавляя лук в смесь стоит позаботиться о том, чтобы в маску попал только сок, так как в кашице содержится основной неприятный запах.

Во время процедуры стоит внимательно следить за временем. Такие активные вещества, как красный перец или лук могут вызвать раздражение кожи, зуд или небольшой ожег.

Рецепты масок для волос с оливковым маслом


Народные рецепты насчитывают большое количество масок с использованием оливкового масла. Большое количество положительных отзывов получают рецепты с яйцом, корицей, медом, которые активно питают, восстанавливают волосы, а также укрепляют корни. Помочь активировать рост локон поможет сочетание оливкового масла с луком или красным перцем.

С яйцом

В народных рецептах желток часто встречается в качестве заменителя шампуня. Продукт отлично очищает и питает волосы. Полезнее всего домашние куриные яйца, так как в них больше полезных веществ.

Маска для волос из яйца и оливкового масла активно питает, укрепляет и увлажняет волосы, а также устраняет расслаивание кончиков. Для маски необходимы следующие ингредиенты:

  • 30 мл оливкового масла;
  • 1 желток;
  • 15 мл яблочного уксуса.

Чтобы приготовить смесь нужно смешать все продукты до однородной массы. Получившуюся маску наносят только на пряди, избегая участки у корня волос. Процедура длится 30-40 минут, после чего маска смывается теплой водой.

С бананом

Маска с оливковым маслом и бананом поможет восстановить сухие, увядшие волосы, а также устранить секущиеся кончики. В составе банана содержатся витамины А, В, С, Е, которые способствуют более быстрой регенерации клеток кожи и структуры волос. Витамины питают локоны, предотвращая выпадение.

Для маски потребуются следующие ингредиенты:

  • 1 банан средних размеров;
  • 3-4 ст. л. оливкового масла;
  • 100 мл простокваши.

Чтобы приготовить маску, банан нужно измельчить в блендере. Затем в смесь добавить простоквашу, масло и перемешать до однородной массы.

Смесь рекомендуется наносить только на пряди, избегая прикорневую зону. Маску держат 30 минут, после чего локоны очищают теплой водой и шампунем. Для лучшего результата во время процедуры должна держаться определенная температура. Поэтому перед нанесением, маску рекомендуется немного подогреть. Также стоит замотать волосы в полиэтилен и банное полотенце.

Маски с бананом и оливковым маслом можно делать 1-2 раза в неделю. При регулярном применении результат будет виден через 1,5-2 месяца.

С лимоном

Лимон является незаменимым источником витамина С, который заряжает организм энергией и поддерживает иммунитет. Богатый химический состав лимонного сока в совокупности с оливковым маслом позволят:

  • устранить перхоть и зуд;
  • восстановить баланс секреции кожного жира;
  • укрепить корни волос;
  • возвратить волосам здоровый блеск, а также облегчить процесс укладки.

Для приготовления маски понадобятся следующие ингредиенты: 1 ст. л. лимонного сока и 2 ст. л. оливкового масла. Их нужно смешать до однородной консистенции, после чего жидкость немного подогреть. Смесь наносится на кожу головы массирующими движениями, затем распределяется по длине волос расческой.

На время процедуры голову нужно утеплить. Для этого на голову нужно надеть банную шапочку, после чего укутать полотенцем. Такую маску можно держать на голове до 2-х часов, затем смыть. При очищении волос рекомендуется воспользоваться шампунем.

Лимонный сок обладает осветляющими свойствами, поэтому не стоит использовать этот ингредиент при свеже-окрашенных волосах.

С красным перцем

В составе красного перца находится капсаицин, который играет роль стимулятора нервных окончаний. Благодаря этому красный перец помогает ускорить рост волос. Также в перце содержатся витамины, минералы и белки, которые обеспечивают восстановление и укрепление поврежденных волос.

Для маски необходимы следующие ингредиенты:

  • 2 ч. л. молотого красного перца;
  • 2 ст. л. оливкового масла.

Чтобы приготовить маску необходимо смешать продукты до однородной массы. Затем нужно нанести смесь на голову массажными движениями. Процедура длится 20-30 минут. Важно не передержать смесь, так как перец вызывает жжение.

Маску можно делать не чаще 1 раза в неделю 1-2 месяца. Если маску делать регулярно, то в результате вы получите крепкие, здоровые волосы.

Со спиртом


При лечении выпадения волос и облысении поможет справиться маска из оливкового масла и спирта.

Для приготовления понадобятся ингредиенты:

  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 2 ст. л. спирта.

Оливковое масло необходимо подогреть до 30-35º. Масло и спирт нужно смешать и втереть в кожу головы массирующими движениями. Процедура длится от 40 минут до 1 часа.

Рекомендуется надеть на голову банную шапочку и укутать волосы полотенцем. Не следует делать маски чаще 2-х раз в неделю, так как спирт сушит локоны. Для приготовления маски можно использовать не только 70% спирт, но и водку, коньяк или настойку.

С корицей и медом


Мед хорошо известен полезными свойствами каждой хозяйке. Его применяют при лечении простуды, для повышения иммунитета и просто в качестве пищевого продукта.

Пчелиный мед обладает способностью заживлять повреждения, смягчать кожу, укреплять луковицы волос и нормализовать работу сальных желез. Корица стимулирует приток крови к сосудам, что стимулирует рост волос.

Сочетание полезных свойств оливкового масла, корицы и меда позволит:

  • Избавить волосы от перхоти;
  • Восстановить ослабшие локоны;
  • Укрепить луковицы волос;
  • Ускорить рост прядей.

Для маски необходимы следующие ингредиенты:

  • 20 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда;
  • 5 г молотой корицы.

Перед приготовлением нужно подогреть оливковое масло на водяной бане. Затем в смесь необходимо добавить мед и корицу и смешать содержимое до получения однородной массы.

Маску наносят на влажные волосы на 30-40 минут. Во время процедуры рекомендуется окутать волосы в полиэтилен и полотенце. При регулярном использовании данного состава результат будет виден уже через месяц. Локоны станут быстрее расти, становясь более блестящими и сильными.

С луком

Лук — это универсальный продукт. Благодаря своим полезным свойствам он несет комплексное действие на волосы, восстанавливая их после серьезных повреждений.

В составе лука содержатся:

  • Минералы: калий, кальций, магний, железо;
  • Алкалоиды;
  • Витамины В, С, К, РР;
  • Белки.

Данные вещества помогут избавиться от перхоти, укрепить корни волос, а также остановить выпадение. Для приготовления маски понадобится:

  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • 1 ст. л. сока лука.

Чтобы приготовить маску нужно смешать масло оливы и сок лука, затем нанести жидкость на корни волос, распределяя по длине. Процедура длится 20-30 минут, после чего нужно тщательно очистить волосы теплой водой. Маску можно делать не чаще 1 раза в неделю.

Лук имеет специфический запах, поэтому стоит уделить особое внимание очищению. Добавьте в воду уксус или лимонный сок, чтобы снять запах, пользуйтесь шампунем.

Перед нанесением маски с луком нужно запомнить, что легче всего запах впитывается на сильно поврежденные волосы. Но при регулярном использовании масок результат будет виден уже через несколько применений.

С хной


Хна — это природный краситель, который обладает антибактериальными и питательными свойствами, влияющими на структуру волос. Хна может обладать пигментом, а может быть бесцветной. Красящая хна добывается из листьев, а бесцветная из стеблей лавсонии.

В косметических целях используют бесцветную хну, используя ее как в чистом виде, так и добавляя в состав масок. Для маски потребуются следующие ингредиенты:

  • 1 ст. л оливкового масла;
  • 1 ст. л. бесцветной хны;
  • 1 куриный желток;
  • 1 ч.л. меда;
  • 1 ч.л коньяка.

Для приготовления нужно тщательно перемешать хну и масло, а затем добавить желток, мед и коньяк.

Смесь наносят на корни волос массирующими движениями и распределяют по всей длине. Процедура длится 40-50 минут, затем маска смывается теплой водой с большим количеством шампуня. Использовать маску можно не чаще одного раза в неделю, проводя курс в течение 2-х месяцев.

С авокадо

Авокадо — это плодовое растение, которое облает большим количеством полезных свойств. Плоды растения содержат:

  • Антиоксиданты, которые борются с преждевременным старением;
  • Минералы (калий, медь, железо, магний), нехватка которых приводит к ослаблению и выпадению волос. Микроэлементы, содержащиеся в плоде авокадо, восполняют их недостаток и придают локонам здоровый, крепкий вид;
  • Жирные кислоты, обеспечивающие питание волос. Также такие кислоты удерживают влагу в прядях;
  • Витамины А, Е, D, B6. Совокупность данных компонентов поддерживает иммунитет организма и дарит волосам здоровый блеск и укрепление корней.

Для приготовлении маски требуется:

  • 2 ст. л. масла;
  • Мякоть половины авокадо;
  • 1 ст. л. меда.

Необходимые ингредиенты нужно смешать до получения однородной массы и нанести на голову, распределяя от корней до кончиков. Процедура длится 20-30 минут, после чего маска смывается теплой водой и шампунем. Рекомендуется укутать волосы в полиэтилен и банное полотенце.

Противопоказания к применению масок с оливковым маслом


Маски из оливкового масла подходят для любого типа волос. Противопоказаний как таковых не существует, так как масло — это мягкое средство, которое не оказывает агрессивного воздействия на кожу.

Тем не менее, не исключена индивидуальная непереносимость как масла, так и любого другого ингредиента маски.

Перед нанесением маски с оливковым маслом следует провести небольшой тест на аллергическую реакцию. Для этого достаточно нанести небольшое количество маски на сгиб локтя. Если через 30-40 минут не появится зуда, покраснения или других неприятных ощущений, то маску смело можно наносить на голову.

Если во время процедуры вы испытываете неприятные ощущения, следует незамедлительно смыть маску. При использовании продуктов, вызывающих жжение (лук, горчица, перец), стоит уменьшить дозу в 1,5-2 раза и попробовать процедуру еще раз через некоторое время.

Не рекомендуется применять маски, если на коже головы есть какие-либо повреждения, раны или царапины. Также не стоит использовать масло в чистом виде обладателям очень жирного типа волос. В таком случае оливковое масло можно втирать в кончики, не нанося средство на корни волос.

При подготовке материала, консультацию проводил:

Андрей Крупицын (трихолог). Дипломированный врач трихолог. Занимается диагностикой и лечением всех видов выпадения волос и изменения структуры стержня волоса. Также осуществляет лечение кожных заболеваний.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Оливковое масло и мед для ухода за волосами

Оливковое масло и мед — полезные продукты для ваших волос и здоровья. Мед веками использовался в косметических средствах для ухода за кожей и волосами. Оливковое масло широко используется в диетах и ​​красоте. Объедините эти два средства в рецепте средства для ухода за волосами с оливковым маслом и медом, которое легко использовать и приносит пользу вашим волосам.

История меда

Мед и пчелиный мед считались ценными на протяжении тысячелетий.По данным Медовой ассоциации, египтяне ценили мед как подношение богам, а также как ингредиент их бальзамирующего средства. Пчеловодство было распространено среди египтян, греков и римлян. Самое раннее упоминание о содержании ульев было найдено в 2400 г. до н. Э. храм солнца, недалеко от Каира. Клеопатра, как было отмечено Медовой ассоциацией, купалась в молоке и меде, а Поппея, жена римского императора Нерона, использовала молоко и мед на своем лице.

Преимущества оливкового масла

Оливковое масло полезно для кондиционирования и борьбы с перхотью, согласно The Olive Source.Он состоит из мононенасыщенных жирных кислот с сильными антиоксидантами и витаминов А и Е, которые помогают увлажнять и восстанавливать кожу и волосы.

Преимущества меда

Мед — увлажнитель; он привлекает и удерживает влагу, — поясняет Национальный совет по меду. Это делает его хорошим выбором для поврежденных или сухих волос. Он также обладает противомикробными свойствами, которые делают его эффективным очищающим средством, согласно исследованию, проведенному учеными из Амстердамского университета и опубликованному в мартовском выпуске журнала Федерации американских обществ экспериментальной биологии за 2010 год. Доказано, что мед эффективен против широкого спектра бактерий.

Рецепт

Национальный совет по меду рекомендует использовать кондиционер для волос с медом и оливковым маслом. Возьмите 1/2 стакана меда и смешайте его с 1/4 стакана оливкового масла. При необходимости нагрейте смесь в микроволновке в течение 15 секунд. Пальцами нанесите небольшое количество смеси на влажные волосы, распределяя по прядям до кончиков. Накройте волосы полотенцем и оставьте смесь на 30 минут. Хорошо промойте шампунем, промойте и высушите как обычно.

Типы

Оливковое масло доступно во многих различных сортах и ​​по разным ценам. Оливковое масло первого холодного отжима считается самым качественным и хорошим выбором для приправ и косметических средств. Он наименее обработан и получается после первого отжима оливок. Как отмечает The Olive Oil Source, это масло с высоким содержанием антиоксидантов и горьким на вкус. Оливковое масло первого отжима получают из второго отжима, а чистое масло проходит некоторую фильтрацию и очистку. Очень легкое оливковое масло фильтруется, оставляя гораздо более легкий вкус.

Мед также доступен в различных сортах и ​​из разных источников. Цвет и аромат зависят от источника пчелиного нектара или цветов, из которых сделан мед. Обычно они не обрабатываются и будут иметь разные оттенки янтаря. Выберите для ухода за волосами чистый мед.

DIY Маска для волос с оливковым маслом и медом

В последнее время мои волосы стали сухими, тусклыми и нуждались в дополнительной обработке. Мой обычный кондиционер не подходил для этого, поэтому я решила использовать большие возможности: оливкового масла первого отжима и меда ! Этот динамичный дуэт сделал мои волосы мягкими, блестящими и послушными.

Почему оливковое масло первого холодного отжима и мед?
Мед помогает волосам удерживать влагу, успокаивает и успокаивает кутикулу волос. Оливковое масло не только успокаивает кутикулу, но и является отличным источником витамина Е (мощного антиоксиданта) и витамина К. Эти два удивительных витамина укрепят источник здоровых волос: кожу головы.

Что вам понадобится :
(Размеры указаны для волос примерно до середины спины; скорректируйте размеры соответствующим образом!)

  • 6 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима
  • 4 столовые ложки меда
  • 1 миска и ложка для смешивания
  • 1 заколка для волос и шапочка для душа

Направление:

Я люблю мыть волосы шампунем перед процедурой, но решать вам!

Смешайте ингредиенты.Нанесите смесь на чистые влажные волосы. Расчешите пальцами или расческой, чтобы смесь равномерно распространилась по всей длине волос, включая кожу головы.

Скрутите волосы в пучок и заколите. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут. Чем дольше вы его держите, тем лучше. Хорошо промыть
теплой водой. Если хотите, можете использовать мягкий шампунь, а затем нанесите кондиционер. Повторяйте 1-2 раза в неделю в зависимости от состояния ваших волос.

Если вы видите много секущихся кончиков или у вас сухие и тусклые волосы, попробуйте этот кондиционер глубокого действия.Вы заметите разницу после первого использования. Самое приятное то, что эти ингредиенты, вероятно, есть в вашем кухонном шкафу! Низкие затраты и усилия, но потрясающие результаты.

До следующего раза, оставайся красивой… внутри и снаружи.

Минди из PrettyGossip

Поделиться постом «Summer TLC: кондиционер для волос своими руками с медом и оливковым маслом»

Оливковое масло для кожи: 15 удивительных применений

Оливковое масло — это больше, чем просто вкусная заправка для салатов.Это также необходимо в косметическом ритуале каждой женщины! Читайте 15 полезных советов по использованию оливкового масла для ухода за кожей!

1. Маска для лица с оливковым маслом

Существуют сотни масок с оливковым маслом, которые сделают вашу кожу сияющей. Вот три моих любимых рецепта:

Для интенсивного увлажнения Приближается зима, а вместе с ней и сухая шелушащаяся кожа. Нет лучшего решения зимних проблем, чем оливковое масло. Просто взбейте один яичный желток, одну столовую ложку оливкового масла первого холодного отжима и одно банановое пюре. Ферменты банана обеспечивают чрезвычайно мягкое отшелушивание, а яичный желток и масло интенсивно питают и увлажняют кожу.
Для проблемной кожи Оливковое масло может забивать поры. Людям, страдающим угрями, следует использовать эту маску только перед очисткой лица. Но объедините мощные антиоксидантные свойства оливкового масла с антибактериальным чудом, которым являются мед и масло чайного дерева, и вы получите виртуальное волшебство. Смешайте столовую ложку оливкового масла и меда.Добавьте 15 капель масла чайного дерева и аккуратно перемешайте. Применяйте на 10-15 минут.
Осветление и сияние
Этот последний рецепт сочетает в себе силу куркумы (помимо прочего, она обладает антисептическими, антибактериальными и антиоксидантными свойствами) и потрясающие свойства оливкового масла. Добавьте в смесь немного успокаивающего молока, и у вас будет идеальная осветляющая маска для лица, которая заставит вас бросить вызов любому событию, которое вам предстоит! Смешайте столовую ложку молока и чайную ложку оливкового масла.Добавьте две чайные ложки порошка куркумы и перемешайте до образования однородной пасты. Наносите примерно на 10 минут (пока он не высохнет)!

2. Средство от сухости кожи головы

Перхоть часто возникает из-за сухой кожи головы. Знаете ли вы, что оливковое масло можно использовать и для ухода за кожей головы? Он на удивление хорошо защищает от хлопьев. Мне нравится смешивать лимонный сок, воду и оливковое масло в равных частях, а затем наносить на кожу головы. Кислота в лимонном соке отшелушивает кожу головы, а оливковое масло обеспечивает питательными веществами и влагой, чтобы кожа оставалась здоровой и не шелушащейся!

3.Средство для снятия макияжа

Оливковое масло — одно из лучших средств для снятия макияжа. Это основной продукт кладовой, поэтому вы можете найти его практически в каждом доме! Используйте его, чтобы снять тушь в доме вашего парня (я знаю, что всегда забываю салфетки для макияжа) или когда вы забываете, что у вас закончилось очищающее средство. Лучшая часть? Удаляет даже водостойкий макияж!

4. Очищение маслом: лучший метод очищения кожи, о котором вы даже не слышали!

Очищение маслом — это недавнее открытие, которое я сделала, и оно полностью изменило мою рутину красоты.По сути, ваша кожа естественным образом покрыта маслами. Кожный жир может содержать всевозможные загрязнения и вредные бактерии. Но когда вы применяете воду ко всему этому, вода и масло не смешиваются. Если вы решите очистить лицо маслом, даже если поначалу это покажется нелогичным, вы увидите заметное улучшение! Нанесите на лицо две-три столовые ложки чистого оливкового масла первого холодного отжима . Я люблю делать это после душа. Так мои поры уже открылись и готовы выпустить грязь. Затем вотрите масло в кожу круговыми движениями.Действительно залезайте, неважно, что масла останется много. Наконец, аккуратно вытрите масло чистым теплым влажным полотенцем. Вы почувствуете, что ваша кожа чище и помолодела!

5. Домашние эксфолианты

Сахарный скраб навсегда избавит от сухости кожи. По мере того, как мы вступаем в более холодные месяцы, наша кожа нуждается в небольшом дополнительном уходе. Почему бы не сделать это с помощью домашнего скраба с оливковым маслом и сахаром. Их невероятно легко сделать, и они дарят вам мягкую кожу на несколько дней! Основные ингредиенты простые: оливковое масло и сахар .Масло выполняет двоякую работу. С одной стороны, он помогает удалить грязь, застрявшую в кожном сале. Вот почему это отличное оружие против прыщей на теле. С другой стороны, оливковое масло также неплохо удерживает влагу и сохраняет здоровье и сияние кожи после отшелушивания. Да, и если вы решите использовать коричневый сахар или добавить пару капель эфирного масла, вы получите еще больше преимуществ.

6. Крем для бритья

Это должно быть одно из моих любимых применений оливкового масла для кожи.У меня все время заканчивается крем для бритья! Вместо того, чтобы бежать в аптеку, просто загляните в свою кладовую. Оливковое масло помогает бритве скользить и защищает от ожогов. И снова у вас есть дополнительное преимущество влаги. Ваша недавно выбритая кожа поблагодарит вас за дополнительное питание!

7. Кондиционер для кутикулы

Резать кутикулу — это не способ жить. Просто согрейте немного оливкового масла (я также люблю добавить туда эфирного масла лаванды) и массируйте им пальцы. Поскольку я ленив, я обычно делаю это, когда смотрю свои любимые шоу.Он очень расслабляет и мгновенно смягчает кожу кутикулы. Теперь вы можете просто оттолкнуть их. Нет необходимости в резке или других суровых методах!

8. Сыворотка для роста ногтей

Пока мы говорим о ногтях, частый массаж ногтей может помочь им стать длинными и сильными. Если вы боретесь с поломкой ногтей, не ищите ничего, кроме оливкового масла. Это идеальная сыворотка для быстрого роста ногтей!

9. Средство от экземы

Экзема может быть очень неприятной … Но на помощь приходит оливковое масло! Это одно из самых мягких и наименее раздражающих масел, которые вы можете использовать при экземе.Врачи даже новорожденным его рекомендуют, от этого не вспыхнет. Вместо этого он обеспечит комфорт и навсегда успокоит вашу кожу!

10. Бальзам для восстановления трещин на пятках

Треснувшие каблуки некрасивы. К счастью, теперь у вас могут быть идеально мягкие ноги круглый год (да, даже зимой, когда кожа начинает трескаться больше, чем обычно)! Вот рецепт, который поможет вашим ногам вернуться в отличную форму (адаптировано из Wellness Mama ): Ингредиенты: ¼ чашка оливкового масла ¼ чашка кокосового масла 3 TBSP пчелиного воска ¼ чашка магниевого масла (поскольку дефицит магния может вызвать трещины на пятках) 10 капель эфирного масла мяты перечной (для дезинфекции и ощущения свежести). Инструкции: Нагрейте кокосовое масло с пчелиным воском и оливковым маслом на среднем огне.Когда они растают и станут однородными, отложите их в сторону и дайте остыть. Когда смесь достигнет комнатной температуры, перелейте ее в блендер. Начните перемешивание и медленно добавьте магний. Очень важно, чтобы вы делали это по каплям. Наконец, как только магний хорошо интегрирован в бальзам, добавьте эфирное масло и хорошо взбивайте, пока все не смешается. Хранить продукт в холодильнике можно до двух месяцев. Используйте его после каждого душа и целуйте на прощание потрескавшиеся каблуки!

11. Очищающее средство для кистей для макияжа

Вот еще один простой проект своими руками.Это глубоко очистит кисти для макияжа (до свидания, бактерии, вызывающие прыщи) и сохранит их как никогда мягкими. Вам просто нужно смешать антибактериальное средство для умывания с оливковым маслом в соотношении 2: 1 (две части мыла на одну часть оливкового масла). Вылейте смесь на чистую тарелку и смочите кисти теплой водой. Окуните кисть в очищающую жидкость для макияжа и помассируйте щетину, чтобы удалить всю грязь. Наконец, ополосните кисть теплой водой, щетиной всегда вниз.Вы не хотите, чтобы вода попала в трубку, потому что это может ослабить клей. Вытрите их на кухонном полотенце, и все готово. Они будут как новые!

12. Натуральный хайлайтер

Вы будете удивлены удивительным сиянием, которое может дать оливковое масло. Просто нанесите пару капель на щеки, чтобы придать им едва заметный вид!

13. Антивозрастная сыворотка

Оливковое масло — мощный антиоксидант. Это означает, что он может нейтрализовать свободные радикалы, которые нас окружают.Поскольку свободные радикалы являются основой клеточного старения, нанесение оливкового масла на кожу может обеспечить свежий и молодой цвет лица на десятилетия. Средиземноморские женщины веками использовали этот трюк. Неудивительно, что Моника Белуччи так хорошо выглядит в свои 54 года!

14.

Увлажняющее средство для рук (также известное как «Зимнее чудо»)

Если ваша кожа похожа на мою, вы знаете, какие трудности приносит зима. К счастью, есть простой рецепт навсегда избавиться от твердой и сухой кожи. Смешайте столовую ложку свежевыжатого лимонного сока с небольшим количеством оливкового масла и нанесите его на кожу.Наденьте чистые латексные перчатки и оставьте увлажняющий крем минимум на 15 минут. Лимон растворяет любые омертвевшие клетки кожи, а оливковое масло балует здоровую кожу под ним. Я люблю делать эту процедуру каждое воскресенье для идеальных рук даже зимой.

15. Магия роста ресниц

Наращивание ресниц? Кому это нужно? Ваши естественные ресницы могут стать длинными и сильными, если вы будете наносить оливковое масло каждый вечер перед сном. Вы увидите значительное улучшение менее чем за месяц! Да, это не так быстро, как накладные ресницы, но почти бесплатно и совершенно естественно!

Разместите заказ на Selo Olive Oil сегодня , чтобы получить бутылку лучшего хорватского оливкового масла первого холодного отжима прямо к вашей двери, чтобы вы могли насладиться тем, чего вам не хватало: оливковым маслом высшего качества с далматинского побережья Хорватии .

Медово-горчичный винегрет — Оливковое масло из Испании

Рецепт винегрета с медом и горчицей Придать блюду достойную заправку — ключ к успеху. У вас могут быть лучшие ингредиенты, но если вы выберете неправильную заправку, даже ваша собака не захочет останки. Вот как вывести ваши блюда на новый уровень. Как звучит хороший кусок иберийской ветчины? Вкусно, правда? Представьте себе, что он покрыт винегретом из медово-горчичной смеси, он подчеркнет вкус мяса.Если вы действительно хотите удивить своих гостей, не забывайте о презентации. Вы сначала едите глазами, поэтому используйте тарелку как холст и добавьте декоративный оттенок оливкового масла. Они захотят вылизать свои тарелки! Хотите чего-нибудь легкого и быстрого? Лучше всего будет салат из смешанной зелени. Чтобы сделать его вкуснее, попробуйте добавить винегрет с медово-горчичным соусом из испанского оливкового масла первого отжима Extra Virgin , чтобы он стал еще лучше. Помните, вы всегда можете удвоить рецепт и отложить на другой день.Нет ничего высеченного в камне, и у всех разные вкусы, поэтому вы можете использовать разные виды приправ. Существует большое разнообразие оливок, более 260 видов, так что представьте себе все разные вкусы — от очень сильных до гораздо более сладких. Без сомнения, он превратит ваши блюда в кулинарный опыт.

Подготовка:
  • В миске смешайте оливковое масло Extra Virgin из Испании , сок одного апельсина, столовую ложку меда, столовую ложку горчицы и соль.Смешайте ингредиенты с помощью кухонного комбайна или электрического миксера. Готов идти!

Представление:
  • Здесь мы использовали винегрет с медово-горчичным соусом, чтобы оживить салат из зелени с курицей. Можно подавать заправку прямо к салату или отдельно в соуснике. Ваши гости будут драться секунды!

Обеспечение качества производства меда и оливкового масла

Колин Санки из Madhava Ltd рассматривает использование производств оливкового масла и меда и предлагает, как можно улучшить регулирование для обеспечения высокого качества и чистоты.

Оливковое масло и мед; два кухонных предмета, которые есть почти у каждого в кладовой. Тем не менее, по оценкам, более половины оливкового масла первого отжима и медовых продуктов, которые в настоящее время находятся на полках розничной торговли США, были фальсифицированы или имеют некачественное качество.1,2 Многие из них содержат незаконные добавки, а также нездоровые уровни загрязнителей и токсинов, включая тяжелые металлы, антибиотики и пестициды. Это всего лишь две категории из сотен, в которых вы найдете аналогичные результаты, а это означает, что большинство потребителей не получают то, за что платят, и начинают это замечать.

Благодаря сегодняшней быстро меняющейся медиа-среде и круглосуточному освещению в мировых новостях, новые исследования, раскрывающие опасности, скрытые в пищевых продуктах, мгновенно широко распространяются в социальных и основных СМИ. Эти исследования вызывают новые столь необходимые разговоры среди потребителей о безопасности и качестве пищевых продуктов. Таким образом, они становятся более осведомленными, образованными и начинают требовать большего от своей еды.

Ожидания против реальности

Так почему это происходит? Почему продукты брендов и розничных продавцов, которым доверяют потребители, не соответствуют обещаниям по качеству и чистоте на их этикетках? Две причины: мошенничество с продуктами питания и шокирующе низкая планка федеральных стандартов безопасности пищевых продуктов.

Крупномасштабное мошенничество с продуктами питания само по себе не новость; на самом деле он существует уже несколько десятилетий. Чаще всего это происходит, когда чистый продукт разрезают дешевыми наполнителями для увеличения предложения и, в конечном итоге, прибыли поставщика. Например, продукт, маркированный и продаваемый как «100% чистый мед» в США — потребителе меда номер один в мире — может содержать значительное количество добавленного сахарного сиропа.

Стандарты безопасности и качества пищевых продуктов в США не соответствуют требованиям.

Китай — один из крупнейших производителей дешевого неаутентичного меда, и именно здесь на протяжении десятилетий некоторые мошеннические поставщики пытались наводнить рынок США недорогими фальсифицированными продуктами.Это оказало крайне негативное влияние на местных поставщиков меда в США. В 2001 году, пытаясь обуздать эту проблему, правительство США ввело большие пошлины на мед, происходящий из Китая, что почти утроило его цену3. Однако китайские поставщики-мошенники начали перенаправлять свой фальсифицированный продукт через другие страны за пределами ограничений США, и использовали поддельные документы, в которых была указана страна происхождения, в обход американских пошлин в отношении Китая.

В результате, чтобы сохранить качество и чистоту меда в США, некоторые покупатели наняли сторонние лаборатории для проверки поступающего меда на его подлинность.Изотопное тестирование в настоящее время используется для выявления конкретных растений, опыляемых медоносными пчелами, с указанием страны происхождения и подлинности. Такой вид тестирования, хотя и эффективен, не является отраслевым стандартом и не требуется федеральным законом; в результате — и слишком часто — разбавленный продукт все еще попадает на полки розничных продавцов США.

Поставщики и покупатели должны работать рука об руку, чтобы обеспечить ежедневное поддержание качества

В 2008 году произошло крупнейшее в истории США дело о мошенничестве с продуктами питания, когда один из крупнейших импортеров меда, ALW Food Group, сознательно попытался импортировать миллионы фунтов фальсифицированного меда из Китая, перенаправленного через Россию, с добавлением нелегального антибиотика под названием хлорамфеникол.4 Попытка была пресечена, а поддельный мед конфискован, когда правительство США провело обыск в офисах ALW Food Group. Этот конкретный случай привел к созданию таких организаций, как True Source Honey — инициативы, направленной на то, чтобы пролить свет на проблему незаконно полученного меда и стимулировать действия по защите потребителей и покупателей от такой практики.

Благодаря сегодняшней быстро меняющейся медиа-среде и круглосуточному освещению в мировых новостях, новые исследования, раскрывающие опасности, скрытые в пищевых продуктах, мгновенно широко распространяются в социальных и основных СМИ.

В секторе оливкового масла существует аналогичная организация под названием «Международный совет по оливкам», которая устанавливает стандарты для борьбы с оливковым маслом первого холодного отжима низкого качества и другими маслами, которые также можно резать с помощью дешевых наполнителей.

Однако этих усилий недостаточно для обеспечения подлинности наших пищевых продуктов. Даже подлинно изготовленные, поставленные и произведенные товары подвергаются риску воздействия небезопасных загрязнителей окружающей среды и загрязняющих веществ.

Потребление загрязнителей и токсинов может представлять серьезную опасность для здоровья потребителей, особенно детей и младенцев.Стандарты безопасности и качества пищевых продуктов в США не защищают нас от нездорового уровня примесей, таких как тяжелые металлы, антибиотики и пестициды.

Ограничения Службы безопасности пищевых продуктов и инспекции (USDA) Министерства сельского хозяйства США5 запрещают использование антибиотиков в готовых продуктах из мяса и птицы, но отсутствие проверки и отчетности приводит к нездоровым уровням антибиотиков в большом количестве конечных продуктов по всей территории США. Агентство по охране окружающей среды США (EPA) регулирует максимальное количество пестицида, которое разрешено оставаться в готовом пищевом продукте или на нем, но продолжающееся независимое стороннее тестирование показывает, что опасные уровни прямо сейчас обнаруживаются в тысячах продуктов на полках розничных магазинов — включая многие бренды детского питания.

Небезопасные тяжелые металлы сегодня практически не регулируются, за исключением сектора детского питания. Мышьяк, свинец и ртуть могут естественным образом присутствовать в почве, где выращивают многие пищевые продукты. Загрязнение воздуха, воды и почвы в этих местах увеличивает уровень опасных металлов. Возделываемые растения и деревья поглощают эти токсины в процессе поиска питательных веществ в земле и в конечном итоге, если их не просеивать, попадают в различные готовые пищевые продукты.

По правде говоря, существует значительная разница между судом и судом общественного мнения, когда дело доходит до приемлемого уровня загрязнителей и токсинов в нашей пище.Добавьте к этому безудержное глобальное мошенничество с продуктами питания, и в результате рынок США будет наводнен нестандартной продукцией с причудливыми этикетками, которые обещают качество, но резко не соответствуют требованиям.

Мед должен быть чистым медом, а оливковое масло первого отжима должно быть действительно первого отжима

Поднимая планку

Итак, как нам выступить против мошенничества с пищевыми продуктами и повысить уровень качества и чистоты в нашей отрасли? Все дело в том, чтобы выбрать правильных партнеров и приложить все усилия, чтобы протестировать свой продукт — у источника, на каждом этапе транспортировки и непосредственно перед тем, как он попадет на полки магазинов — снова и снова.

Выбор подходящих поставщиков — это больше, чем просто выбор имени из списка. Отношения между поставщиком и покупателем — это глобальное сотрудничество. Вы должны работать вместе, чтобы обеспечивать качество каждый день — от источника до полки.

Чистота и подлинность должны быть отраслевым стандартом.

В Мадхаве качество, чистота и подлинность — наши главные приоритеты. Мы постоянно отслеживаем и измеряем каждую цепочку поставок продукции с помощью непрерывных испытаний, чтобы гарантировать лучшую в своем классе чистоту и непрерывное совершенствование.Каждый продукт Madhava также тестируется третьей стороной — Clean Label Project — прежде, чем он попадет к потребителю; Эти тесты основаны на трех основных категориях: чистота, превосходство и подлинность.

На предмет чистоты каждый продукт тестируется в независимой химической лаборатории на наличие сотен вредных экологических и промышленных загрязнителей и токсинов. Чтобы измерить уровень превосходства наших продуктов, каждый из них проверяется на его питательные свойства, такие как уровень антиоксидантов, минералов и витаминов. Наконец, проверка подлинности гарантирует, что наша продукция соответствует требованиям стандарта идентификации.

Clean Label Project использует отбор проб и тестирование в цепочке поставок потребителям. Вместо того, чтобы просто полагаться на сертификаты анализа, предоставленные производителем, организация имитирует покупательский опыт. Они заходят в местные кооперативы, национальные магазины розничной торговли и на веб-сайты брендов и покупают продукты, как это сделал бы потребитель. Единственное отличие состоит в том, что он отправляет образцы в одну из своих партнерских лабораторий для тестирования и сравнительного анализа.

Чистота и подлинность должны быть отраслевым стандартом. Это то, что потребители заслуживают, ожидают и за что платят; но прямо сейчас потребители просыпаются, и их доверие и вера в рынок подрываются. В условиях отсутствия значительного или эффективного государственного регулирования розничным торговцам и брендам пора выступить против мошенничества с продуктами питания и поднять планку качества и чистоты.

Список литературы

1. Тесты показывают, что мед — это не мед | Новости безопасности пищевых продуктов [Интернет].Новости безопасности пищевых продуктов. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https://www.foodsafetynews.com/…
2. Успех: Импортеры оливкового масла приветствуют дополнительные испытания FDA [Интернет]. Olive Oil Times. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https://www.oliveoiltimes.com/…
3. Продовольственные сыщики в трудном деле [Интернет]. Nytimes.com. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https://www.nytimes.com/2015/01/20/…
4. Bloomberg [Интернет]. Bloomberg.com. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https: // www.bloomberg.com/news/…
5. FSIS — USDA [Интернет]. Fsis.usda.gov. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https://www.fsis.usda.gov/wps/wcm…

Об авторе

Колин Санки (Colin Sankey) — ветеран пищевой промышленности, создающий бытовые бренды совместно с транснациональными пищевыми компаниями и предпринимателями, специализирующимися на натуральных / специализированных продуктах, включая Nestlé, PowerBar и IZZE Sparkling Juice. В настоящее время он возглавляет миссию Madhava Ltd., направленную на повышение стандартов того, чего следует ожидать от брендов продуктов питания и напитков, и обеспечение качества, ожидаемого сегодняшними сознательными потребителями.

Сырой мед | Оливковое масло Bariani

Наш мед получают в сыром виде от пчел, содержащихся в нашем оливковом саду. Эти пчелы круглый год питаются оливковыми и полевыми цветами. Мед имеет тенденцию кристаллизоваться при низких температурах и отличается легким цветочным ароматом. Наша сумка для покупок изготовлена ​​из холщового джута, который является возобновляемым, экологически чистым и долговечным. Его большие размеры (20 дюймов в длину и 14 дюймов в высоту) и широкие ремни позволяют легко носить с собой все ваши продукты.


Сырой мед для здоровья

Сырой мед — самый полезный для здоровья выбор среди различных форм меда, поскольку он имеет наибольшую питательную ценность. Сырой мед не ферментируется в желудке, и его можно использовать для борьбы с кислотным расстройством желудка. В смеси с имбирем и лимонным соком снимает тошноту и придает энергию. Мед содержит инвертный сахар, который при употреблении дает мгновенную энергию. Мед также содержит мощный антиоксидант с антисептическими и антибактериальными свойствами.Некоторые исследования показывают, что местное использование меда может уменьшить запах, отек и рубцевание при лечении ран; это также может предотвратить прилипание повязки к заживающей ране. (1)

Мед также веками использовался для лечения боли в горле и кашля, и, согласно недавним исследованиям, на самом деле может быть таким же эффективным, как и многие обычные лекарства от кашля. (2)

В косметологии мед используется для кондиционирования кожи с помощью увлажняющей маски и может уменьшить покраснение лица и угри.Он также используется для кондиционирования волос. Его часто смешивают с оливковым маслом для обеих целей. (3)

Источники:

  1. Мед как антибактериальное средство. Группа исследований меда Вайкато. 16 ноября 2006 г. Дата обращения 5 февраля 2007 г.
  2. Рандерсон, Джеймс (4 декабря 2007 г.). «Мед« лучше лекарства от кашля »». The Guardian (Лондон). Проверено 5 февраля 2010.
  3. «Польза меда для здоровья». Bees-Online: Образовательный веб-сайт о медоносных пчелах и пчеловодстве.Проверено 30 января 2011 г.

История сырого меда

Использование и производство меда имеет долгую и разнообразную историю.

Сбор меда — древнее занятие. Люди, по-видимому, начали охоту за медом не менее 8000 лет назад, о чем свидетельствует наскальная живопись в Валенсии, Испания. (1)

В Древнем Египте мед использовали для подслащивания тортов и печенья, а также во многих других блюдах.

В отсутствие сахара мед был неотъемлемым подслащивающим ингредиентом в римских рецептах, и упоминания о его использовании в пище можно найти в работах многих римских авторов.

Искусство пчеловодства в древнем Китае существовало с незапамятных времен и, похоже, не связано с его происхождением.

Мед также выращивали в древней Мезоамерике. Майя использовали мед в кулинарии, а также считали пчел священным.

В некоторых культурах считалось, что мед имеет множество практических целей для здоровья. Его использовали в качестве мази от сыпи и ожогов, чтобы успокоить боль в горле, когда не было других методов лечения, от желудочных расстройств до язв, но только недавно антисептические и антибактериальные свойства меда были химически объяснены.

В качестве противомикробного средства мед полезен при лечении различных заболеваний.

Мед также веками использовался для лечения боли в горле и, согласно недавним исследованиям, может быть эффективным успокаивающим средством при кашле. (2)

Источники:

  1. Ева Крейн Археология пчеловодства, Cornell University Press (1983)
  2. Общество Хранителей 04/12/2007 Рандерсон, Джеймс (4 декабря 2007 г.). «Мед лучше лекарства от кашля».The Guardian (Лондон). Дата обращения 4 мая 2010.

Консервация сырого меда

Благодаря своему уникальному составу и химическим свойствам мед подходит для длительного хранения. Мед и предметы, погруженные в мед, сохраняются десятилетиями и даже столетиями. (1)

Мед необходимо беречь от окисления и температурной деградации. Как правило, его не следует хранить в металлических емкостях, поскольку кислоты в меде могут способствовать окислению емкости.Традиционно мед хранили в керамических или деревянных емкостях; однако в настоящее время предпочтительным материалом является стекло.

Чрезмерное нагревание может отрицательно сказаться на питательной ценности меда. (2), (3)

Нагревание до 37 ° C (98,6 ° F) вызывает потерю почти 200 компонентов, некоторые из которых являются антибактериальными. Нагревание до 40 ° C (104 ° F) разрушает инвертазу, важный фермент. (4)

Независимо от хранения мед со временем может кристаллизоваться. Кристаллизация не влияет на вкус, качество или питательную ценность меда, но влияет на цвет и текстуру.

Источники:

  1. 1894. Мумия: Справочник по египетской погребальной археологии. 2-е изд. Кембридж: Издательство Кембриджского университета. (Перепечатано в Нью-Йорке: Dover Publications, 1989)
  2. Интервью Григория Депутата, главы Братства пчеловодов Украины в Ривенской области, № 373, 21 августа 2006 г.
  3. Мельник, Мария Васильевна. Ветеринарно-санитарная экспертиза пчелиного меда в современных экологических условиях Украины. Кандидатская диссертация (2002 г.).Национальный аграрный университет Украины.
  4. Василий Соломка. Мой нежный сладкий мед. Еженедельный украинский деловой журнал «Галицкие контракты».

Производство меда-сырца

Сырой мед — это концентрированный нектар цветов, который поступает прямо из экстрактора; это неотапливаемый, чистый, непастеризованный, необработанный мед. Сырой мед с мелкой текстурой кристаллов выглядит более молочным и содержит частицы и вкрапления пчелиной пыльцы и пчелиных сот. Сырой и нефильтрованный мед обычно гранулируется и кристаллизуется.

Оливковое масло Лимонно-медовая заправка для салатов

Оливковое масло Лимонно-медовая заправка для салатов . Такой простой винегрет. Сладкий и острый. Идеально подходит для горькой зелени.

Простая лимонно-масляная заправка.

Оливковое масло Лимонно-медовая заправка для салатов

Привет. Это Лоис из магазина идей рецептов. Эта заправка для салата с оливковым маслом, лимоном и медом — такой простой рецепт. Просто взбейте равные части каждого ингредиента. Это происходит из Вкусов Аюрведы Амриты Сонди.Это вкусно! Подавайте его с Ячменно-яблочно-ореховым салатом или любым зеленым салатом. Ням.

Это восхитительная поваренная книга. Автор хорошо осведомлен о продуктах питания и о том, как сочетание одной пищи с другой создает правильную среду для метаболизма человека. Я нашел обсуждение различных типов людей немного сложным, но рецепты потрясающие.

Я думаю, что эта заправка для салата с оливковым маслом, лимоном и медом особенно хороша для горькой зелени с добавлением фруктов. Сладкий и острый винегрет.Идеально подходит для любого времени года.

Что вам нужно

Просто, просто, просто. Все, что вам понадобится, это мерный стакан и венчик. Но все, что вам нужно, — это красивые блюда, на которых можно подавать салат, и хорошее блюдо. И отличная кофеварка или эспрессо-машина. Правильно?

Рецепт заправки для салата

Оливковое масло, лимонный сок и медовая заправка

Авторский магазин идей рецептов / Лоис Картер Кроуфорд на основе рецепта Амриты Сонди

Ингредиенты

  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 1/4 стакана местного меда

Инструкции

  1. Взбейте все ингредиенты вместе до однородного состояния.

  2. Использовать немедленно.

https://recipeideashop.com/oil-lemon-honey-salad-dressing/

    Примечание: многие ссылки, включенные в Магазин идей рецептов, являются партнерскими ссылками, что означает, если вы переходите по ним и покупаете что-то мы получим небольшую комиссию. Это не будет вам дороже ни копейки, и вы все равно можете использовать свою учетную запись Amazon Prime для покупок. Нам с Доном нравится наша учетная запись Amazon Prime. Это сообщение содержит партнерские ссылки.

    Vinaigrette Dressing Nutrition

    Приведенная информация является приблизительной, предоставленной онлайн-калькулятором. Его не следует рассматривать как замену совету профессионального диетолога.

    3.5.3208

    Оливковое масло, лимон, мед, заправка для салата, этикетка. Каждая порция составляет около 3 столовых ложек.

    ЧТО НЕ ЛЮБИТЬ?

    Поверьте, вам понравится этот рецепт. Расширьте свой репертуар рецептов.Добавьте этот рецепт в свою коллекцию. Но не останавливайтесь на достигнутом … подпишитесь на нашу электронную рассылку и получите бесплатную кулинарную книгу.

    Pin & Share!

    Прикрепите и поделитесь нашими рецептами. И расскажите нам, что вы думаете, в комментариях.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *