Содержание

Мед чеснок лимон льняное масло противопоказания. Настойка на спирту от тибетских монахов. Целебные свойства лимона

Благоухающий бугристый лимон, ароматный прозрачно-янтарный мед и пикантный чеснок – признанная троица, вобравшая в себя несметное число полезных веществ, вот уже не один век стоит в списке самых мощных природных лекарственных средств. Такое, на первый взгляд, странное сочетание разных по вкусу и происхождению природных ингредиентов оказывает большую пользу человеческому организму, обновляя и очищая каждую его клеточку.

Мед, лимон, чеснок

Если употреблять этот необычный коктейль из мёда, чеснока и лимона на регулярной основе, то можно добиться улучшения кровообращения. Ведь это природный антикоагулянт, который разжижает кровь, предотвращая тромбоз и варикозное расширение вен.

Эта смесь успешно чистит сосуды, на стенках которых накапливаются бляшки, состоящие из холестерина, клеточных отходов, жира и кальция. Такой налет значительно сужает артерию. Движение крови по ней затрудняется и органы не получают нужное количество кислорода и питательных веществ. Последствиями такого засорения сосудов могут быть сердечные приступы и инсульт.

Предотвратить подобный неблагоприятный ход событий поможет очищение сосудов с помощью лимона, чеснока и мёда. Надлежащим образом выполненное очищение организма медом приводит к хорошим результатам.

Очищение происходит благодаря аллицину, который содержит чеснок, витамину С в составе лимона, оказывающему сильное воздействие на сердечные вены и артерии, улучшая их эластичность, и натуральной глюкозе в составе меда, способной расширять сосуды и растворять холестериновые отложения.

Мед и артериальное давление. Мед повышает или понижает давление?

Было проведено специальное исследование, чтобы проверить, действительно ли мёд влияет на артериальное давление. У 50-ти мужчин измерили давление и сердечный ритм. Их показатели были взяты в качестве контрольной величины. После употребления ими 20 мл мёда были произведены повторные измерения через 15 минут. Приборы показали понижение давления. Удивительно, что показатели, зафиксированные через 15 минут, не изменились спустя 30 и даже час.

Исследования доказали: 2 чайные ложки меда каждое утро поможет держать давление в норме.

Вывод: мед не повышает, но и не понижает давление человека. Благодаря ему удается держать уровень АД в норме.

Чеснок с медом: польза и вред

В тандеме чеснок с медом прекрасно дополняют друг друга. Чеснок содержит фитонциды, антиоксидант аллицин, а мед богат витаминами и минералами. Они очень схожи противомикробными, иммуномодулирующими, противовоспалительными свойствами. Смесь чеснока с мёдом поддерживает

  • иммунную систему;
  • улучшает кровообращение;
  • снижает плохой холестерин;
  • чистит сосуды.

Несмотря на неоспоримую пользу, сочетание меда с чесноком может плохо отразиться на самочувствии. А именно:

  • вызвать тошноту, рвоту и изжогу;
  • быть причиной диареи;
  • при одновременном употреблении с кроворазжижающими препаратами может вызвать кровотечение;
  • быть причиной низкого артериального давления;
  • вызвать головокружение или головную боль;
  • проявиться как побочный эффект в виде экземы или сыпи.

Польза очищающих процедур

Цель очищающих процедур – это минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Налёт на стенках сосудов может привести к атеросклерозу. Этот недуг способен поражать все артерии, тем самым лишив питания сердце, мозг или ноги.

Польза чеснока

Сомневаться в пользе чеснока не приходится. Многовековая вера людей в его целебную силу сегодня подкреплена научными данными. Чеснок содержит антибиотики, фитонциды, обладает противогрибковыми свойствами, повышает иммунитет. Но это не весь перечень достоинств этого древнего продукта.

  • Чеснок содержит антиоксиданты, которые поддерживают защитные механизмы организма от окислительного повреждения и бороться со старением и старческим слабоумием.

Болезнь Альцгеймера — это форма деменции, которая может лишить людей способности мыслить ясно, выполнять повседневные задачи и, в конечном счете, помнить, кем они являются. Чеснок содержит антиоксиданты, которые усиливают защитные механизмы организма от подобных заболеваний.

  • чеснок может минимизировать потерю костной массы в период менопаузы у женщин, за счёт увеличения уровня эстрогенов;
  • он помогает обратить вспять раннюю болезнь сердца, удалив образование налета в артериях;
  • исследователи из Мазандаранского медицинского университета (Иран) установили, что чесночный гель, нанесенный на кожу головы утром и вечером в течение трех месяцев, может стимулировать рост волос у пациентов с очагами алопеции.

Алопеция является распространенным аутоиммунным заболеванием кожи, вызывающий потерю волос на коже головы.

Чем полезен лимон?

В скандинавских легендах лимоны упоминаются как «золотые яблоки бессмертия» и это очень близко к истине. Достоинств у лимона действительно очень много.

  • Содержит витамин С.

Витамин С признанный антиоксидант, который усиливает иммунную защиту организма, ускоряет заживление ран, защищает клетки от повреждений, помогает усвоению железа из растений, облегчает симптомы простуды сокращая её продолжительность, способствует выработке коллагена, имеющего важное значение для суставов, хрящей и кожи.

  • Улучшает качество пищеварительных процессов.

Атомная структура лимонной воды подобна атомной структуре нашей слюны и соляной кислоты в желудке. Кроме того, он стимулирует производство желчи, которая является жидкостью, необходимой для пищеварения. Лимоны сами содержат большое количество витаминов и минералов, которые помогают избавиться от токсинов в пищеварительном тракте, и предотвратить такие симптомы, как изжога, отек, вздутие.

  • Лимон – источник калия.

Потребление калия в достаточном количестве снижает риск общей смертности на 20 процентов. Это также снижает риск инсульта, кровяное давление, защищает от потери мышечной массы, сохраняет минеральную плотность костей и сводит к минимуму образование камней в почках. Он необходим для поддержания состояния сердца, мозга, почек, мышечной ткани и других важных систем органов человеческого тела в хорошем состоянии.

  • Стимулирует работу печени.
  • Лимон мочегонное средство и может лечить ревматизм и артрит.

Чем полезен мёд

Мёд – натуральный продукт, обладающий невероятно сложным химическим составом. В аюрведической медицине мед считался олицетворением баланса пяти элементов и применялся при лечении зрения, импотенции, ожирения.

Спектр действия на организм этого продукта пчеловодства очень широк, но самыми известными и признанными являются следующие:

  • он повышает сопротивляемость организма инфекциям и другим простудным заболеваниям;
  • ускоряет процессы обновления;
  • снижает артериальное давление;
  • нормализует сон;
  • предотвращает размножение грибков, поэтому он хранится долго и не покрывается плесенью;
  • снижает уровень сахара в крови.

Рецепты приготовления

Мёд, чеснок, лимон и льняное масло: рецепт, отзывы

Масло льняного семени – это уникальное сочетание полиненасыщенных жирных кислот, источник полезных и редко встречающихся в природе веществ. Относится к главным природным «чистильщикам» организма. Отзывы о смеси положительные. Пациенты говорят о пользе смеси, а также о ее доступности и легкости в использовании.

Ингредиенты

  • 100 мл льняного масла;
  • 500 г мёда;
  • 2 лимона;
  • 1 очищенный зубчик чеснока.

Приготовление и способ применения

  1. Не очищайте чеснок – поместите его вместе с лимоном в блендер. Измельчите эти 2 компонента, затем добавьте мёд и льняное масло. Перемешать, чтобы все компоненты соединились.
  2. Держите эту смесь в холоде и употребляйте по 1 ст. столовой ложке перед едой.

Мёд, чеснок, лимон и оливковое масло

Преобладающая жирная кислота в оливковом масле представляет собой мононенасыщенных жир, называемый олеиновой кислотой, который уменьшают риск развития ишемических заболеваний.

Эта комбинация из оливкового масла, пчелиного мёда и лимона была использована в тибетской культуре из-за ее оздоровительных и омолаживающих свойств. Она поддерживает иммунную систему, очищает кровеносные сосуды, улучшает работу печени, цвет лица и разглаживает морщины.

Ингредиенты:

  • 100 мл масла экстра-вирджин, первого отжима оливок;
  • 2 средних лимона;
  • Большой зубчик чеснока;
  • 500 г мёда.
  1. Измельчить в блендере чеснок и лимон, как указано выше.
  2. Затем добавить жидкие ингредиенты: мёд и оливковое масло. Перемешать.
  3. Хранить в прохладном месте.
  4. Дозировка – 1 ст. ложка утром, днем и вечером за 20 минут до еды.

С добавлением воды

Ингредиенты

  • 4 крупных лимона;
  • 4 зубчика чеснока;
  • 200 грамм мёда;
  • 3 литра чистой кипяченой воды.
  1. Зубчики разрезать пополам или просто раздавить.
  2. Нарезать лимоны на маленькие кусочки или измельчить в блендере.
  3. Соединить все твердые компоненты.
  4. Залить их водой, закрыть крышкой и поставить в холодильник.
  5. Через 3 дня содержимое процедить и поставить снова в холодильник.
  6. Принимать по 1 ст. ложке за 20 минут до приема пищи.
  7. Если смесь переносится организмом нормально, то количество ложек можно увеличить до двух, т.е. 2 ст. ложки за 20 минут до еды.
  8. Пить, пока не закончится смесь.

Чеснок с мёдом и лимоном

Ингредиенты

  • 5 лимонов;
  • 2 головки чеснока;
  • 300 г мёда;
  • 2 литра кипятка.

Приготовление и способ употребления

  1. Очищенный чеснок и лимон с кожурой измельчить в блендере.
  2. Залить кипятком и поставить в темное место на несколько дней. Не забываем время от времени взбалтывать.
  3. Процедить и в полученную жидкость добавить 300 г жидкого мёда.
  4. Принимать по 100 г перед каждым приёмом пищи.

Из лимона чеснока и мёда

Ингредиенты

  • 10 лимонов;
  • 10 зубчиков чеснока;
  • 1 литр мёда.

Приготовление и способ употребления

  1. Измельчить лимон, предварительно удалив косточки.
  2. Измельчить чеснок.
  3. Соединить все ингредиенты.
  4. Выдержать в теплом и темном месте одну неделю, накрыв ёмкость чистой салфеткой.
  5. Подождав неделю, можно процедить и принимать от двух до четырех чайной ложки в день.

Рецепт настойки из лимона, чеснока и меда

Ингредиенты

  • 200 г мёда;
  • 4 головки чеснока;
  • 6 лимонов;
  • 3 л тёплой кипячёной воды.

Приготовление и способ употребления:

  • чеснок разделить на зубчики, освободить от шелухи;
  • из лимона удалить косточки;
  • измельчить лимон вместе с чесноком в блендере или прокрутить через мясорубку;
  • соединить с мёдом;
  • залить смесь водой, и, накрыв тканевой салфеткой, поставить в холодное место;
  • выдержать 48 часов и процедить настойку в бутылку из темного стекла;
  • принимать по 1-2 столовой ложке до еды.

Лимон, апельсин и мёд

Апельсины – кладезь витаминов и минералов. Они нормализуют давление, выводят токсины из организма, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают иммунитет. Настойка с апельсином — это сочетание полезного и вкусного. Она полезна для:

  • профилактики авитаминоза;
  • понижения давления;
  • улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
  • чистки сосудов.

Ингредиенты

  • 2 лимона;
  • 2 апельсина;
  • 4 ст. ложки жидкого мёда.

Приготовление и способ употребления

  1. Фрукты обдать кипятком, вместе с кожурой измельчить в блендере или пропустить через мясорубку;
  2. Добавить мёд к фруктовой кашице и тщательно перемешать.
  3. Настоять сутки в комнатной температуре.
  4. Затем поместить в холодильник и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Свекольный сок с медом

Свекольный сок богат фолиевой кислотой, улучшает состав крови.

Польза свекольного сока с медом

  1. Повышает иммунитет.
  2. Предотвращает сердечные приступы.
  3. Снижает риск деменции.
  4. Чистит сосуды.
  5. Укрепляет кости.

Ингредиенты

  • 1 часть свекольного сока;
  • 1 часть мёда.

Приготовление и способ употребления

  • смешать в равных пропорциях сок свеклы и меда;
  • курс очищения сосудов – 14 дней.

Морковный сок с мёдом

Одно только название моркови ассоциируется у всех со здоровьем и витаминами. Оранжевый цвет указывает на наличие в составе очень полезного бета-каротина, который играет важную роль в защите организма от болезней и сохранении здоровья кожи и глаз.

Польза морковного сока с мёдом

  1. Вымывает токсины и растворяет жировые клетки.
  2. Регулирует уровень сахара в крови.
  3. Улучшает зрение.
  4. Предотвращает рак.
  5. Способствует хорошей работе сердца.

Ингредиенты

  • 1 часть сока моркови;
  • 1 часть мёда.

Приготовление и способ употребления

  • смешать в равных пропорциях сок моркови и меда;
  • принимать по 1-2 ст. ложки 3-5 раз в день;

Мёд повышает гемоглобин?

Помимо всех вышеперечисленных, у мёда есть еще одно достоинство – он помогает бороться с анемией. Главную роль в этом играют содержащиеся в нём марганец, железо и медь – элементы, которые объединяясь, участвуют в синтезе гемоглобина.

Для повышения гемоглобина лучше использовать темные сорта мёда.

Чистка сосудов медом, лимоном, чесноком в комплексном сочетании дает благоприятные и длительные результаты:

  • мёд, используемый в лечебных целях, должен быть тёмный, неочищенный. Чем темнее мёд, тем больше в нём антиоксидантов;
  • надо убедиться в натуральности мёда, иначе вместо выздоровления можно получить одно разочарование;
  • лечение гипертонии медом должно проводиться только под контролем врача;
  • лимоны нужно выбрать с чистой кожурой, без пятен и с приятным цитрусовым ароматом;
  • очень важно тестировать приготовленную лекарственную смесь и убедиться, что она не вызывает дискомфорта для организма и аллергию;
  • при малейших признаках плохого самочувствия нужно прекратить приём настойки или смеси;
  • не проводить чистку параллельно с медикаментозным лечением. Лучше проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

  1. Аллергия на цитрусовые и мёд.
  2. Эпилепсия.
  3. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  4. Чувствительный желудок.
  5. Гипотония.
  6. Почечная недостаточность.

Здоровье – бесценный дар, человек – часть природы. Щедрая природа, создав такое количество растений, наделив каждое из них уникальным генетическим кодом и вложив в них все нужное и важное для человеческого организма, помогает нам сохранить наше здоровье.

В статье обсуждаем смесь — мед, лимон, чеснок. Вы узнаете, как готовить общеукрепляющее средство. Мы расскажем, как принимать смесь из лимона чеснока и меда при простуде, для снижения веса и чистки сосудов.

В народной медицине часто используют в качестве лекарства лимон, мед и чеснок . Расскажем о составе чеснока, лимона и меда — в каких пропорциях и как сделать общеукрепляющее средство на их основе.

Смесь из меда, лимона и чеснока используют для укрепления иммунитета

Польза и вред лимона, меда, чеснока заключаются в составе этих компонентов. Смесь из лимона, меда и чеснока состав:

  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • эфирные масла;
  • медь;
  • фосфор;
  • железо;
  • цинк;
  • кальций;
  • жирные кислоты;
  • органические кислоты;
  • фитонциды.

Лимон, чеснок, мед полезны для иммунитета . Витаминная смесь повышает защитные силы организма и помогает устранить симптомы инфекций.

Большое количество витамина С благотворно действует на сердечно-сосудистую и нервную системы, укрепляя их. Смесь меда, чеснока и лимона улучшает качество крови, выводит из нее холестерин и укрепляет стенки сосудов.

Рецепт общеукрепляющего средства

Для приготовления общеукрепляющей смеси используют свежий цветочный мед. Лимон режут кусочками, измельчают в мясорубке или используют свежевыжатый сок. Перед приготовлением необходимо очистить чеснок, измельчить и дать постоять при комнатной температуре в течение 15 минут. Это усилит его полезные свойства. Рассмотрим пошаговый рецепт смеси чеснока, лимона, меда.

Ингредиенты :

  1. Лимоны — 10 шт.
  2. Чеснок — 10 головок.
  3. Мед — 1 литр.

Как приготовить : Нарежьте лимоны на кусочки или пропустите их через мясорубку, смешайте с медом. Измельчите чеснок, соедините с лимонной смесью и перемешайте. Закройте крышкой и уберите емкость в темное место на 10 дней.

Как использовать : Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в сутки. Курс приема — 2 месяца. При необходимости повторения курса следует сделать перерыв на 2 недели.

Результат : Смесь из лимона чеснока и меда оказывает общеукрепляющее действие на организм, нормализует артериальное давление и работу пищеварительной системы.

Вы узнали, как приготовить смесь из лимона, чеснока и меда. Теперь рассмотрим несколько полезных рецептов и расскажем, как принимать мед, чеснок, лимон.

Как принимать полезную смесь

Мед, лимон и чеснок уничтожают бактерии и вирусы

Смесь лимона, чеснока и меда благотворно действует на многие системы организма. Поэтому существует множество рецептов приготовления полезного средства в разных пропорциях. В зависимости от заболевания меняется и схема приема смеси. Рассмотрим на примере рецептов от вирусов, для чистки сосудов и снижения веса, как правильно принимать мед, лимон и чеснок.

Смесь от вирусов и простуды

Чеснок с лимоном и медом — рецепт здоровья для укрепления иммунитета. Эту витаминную смесь принимают в период обострения инфекционных заболеваний и в качестве профилактики.

Ингредиенты :

  1. Мед — 6 столовых ложек.
  2. Лимон — 2 шт.
  3. Чеснок — 6 зубчиков.

Как приготовить : Измельчите лимон и зубчики чеснока в блендере, влейте мед и перемешайте. Готовое средство храните в холодильнике в плотно закрытой банке.

Как использовать : Принимайте по 1 столовой ложке дважды в сутки.

Результат : Средство укрепляет иммунитет, устраняет симптомы простуды.

Настой для чистки сосудов

Смесь лимона, меда и чеснока настаивают и принимают для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Средство нормализует кровообращение, препятствуя кислородному голоданию тканей. Судя по отзывам врачей, чистка сосудов чесноком и лимоном — весьма эффективная процедура.

Ингредиенты :

  1. Лимоны — 6 шт.
  2. Чеснок — 4 головки.
  3. Мед — 350 мл.

Как приготовить : Ошпарьте кипятком лимоны, разрежьте на кусочки и извлеките косточки. Очистите чеснок и пропустите его через пресс. Смешайте мед, лимон, чеснок и поставьте емкость в темное место на 10 дней. Готовое средство процедите через двойной слой марли.

Как использовать : Принимайте по 1 столовой ложке средства, разведенных в стакане воды, дважды в день за 15 минут до приема пищи. Курс лечения — 2 недели.

Результат : Смесь лимона чеснока и меда эффективно очищает сосуды, улучшает кровообращение, усиливая снабжение кислородом всего организма.

Настой для снижения веса

Настой меда, лимона и чеснока используют для похудения. Средство способствует очищению организма от продуктов жизнедеятельности и обеспечивает необходимыми витаминами и микроэлементами. Рассмотрим, как принимать настойку из лимона, меда и чеснока для снижения веса.

Ингредиенты :

  1. Лимоны — 4 шт.
  2. Мед — 200 гр.
  3. Чеснок — 4 зубчика.
  4. Корень сельдерея — 100 гр.

Как приготовить : Пропустите через мясорубку лимоны, сельдерей и чеснок, соедините смесь с медом и перемешайте. Накройте крышкой, уберите в холодильник на сутки.

Как использовать : Принимайте утром натощак по 1 столовой ложке средства. Курс приема — 1 месяц.

Результат : Настойка с лимоном, чесноком и медом способствует разрушению жировых отложений и выводит шлаки и токсины из организма. Судя по отзывам худеющих, за месяц уходит до 5 кг.

Мы рассмотрели рецепты смесей и настоев чеснока, лимона, меда — какие пропорции использовать для приготовления общеукрепляющих и очищающих средств. Теперь поговорим о противопоказаниях к употреблению данного средства.

Подробнее о меде, чесноке и лимоне смотрите в этом видео:

Противопоказания

Мед, чеснок, лимон — противопоказания к употреблению средства:

  • острые заболевания желудка и кишечника;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • эпилепсия;
  • пиелонефрит;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • период беременности и лактации;
  • индивидуальная непереносимость.

Не занимайтесь самолечением. Перед началом приема смеси меда, лимона и чеснока обратитесь к врачу. Специалист определит, можно или нет вам принимать средство, и подберет безопасную дозировку.

Можете ли вы с лёгкостью сказать, что ваш организм работает, как швейцарские часы, что вы проживёте до 100 лет, не зная проблем со здоровьем? Нет?! А хотелось бы, правда?

Люди привыкли осложнять себе жизнь и бегать в поисках здоровья по врачам и аптекам, принимать горстями таблетки. Но ведь многие проблемы можно не только предупредить, но и решить с помощью более простых и недорогих методов.

Невероятно полезным и мощным целительным средством считается смесь мёда, чеснока и лимона. Не сочетаемые друг с другом продукты оказались сильнодействующим лекарством от многих недугов.

Лечебные свойства медово-чесночно-лимонной настойки

Польза «гремучей» смеси, в состав которой входят мёд, лимон и чеснок, проверена и доказана временем. Несмотря на своеобразный вкус, настойка успешно используется в народной медицине:

  • Как сильное иммуномодулирующее средство. Благодаря высокому содержанию витаминов настойка помогает укрепить ослабленный иммунитет и бороться организму с микробами и бактериями. Её рекомендуется принимать часто болеющим детям и взрослым для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа.
  • Для улучшения метаболизма.
  • Для снижения высокого артериального давления.
  • Для укрепления и повышения эластичности сосудов и избавлению их от холестериновых бляшек. А это способствует, в свою очередь, очистке крови, улучшению кровоснабжения организма и профилактике возникновения артериосклероза.
  • При заболеваниях внутренних органов: сердца, печени, желчного пузыря, желудка, кишечника.
  • Велика польза настойки для работы нервной системы. Мёд, чеснок и лимон являются успокоительным средством, улучшают память и стимулируют работу головного мозга.
  • Для устранения головных болей.
  • Медово-чесночно-лимонную смесь применяют для предупреждения и лечения онкологических заболеваний.
  • Настойка очищает организм от вредных веществ.
  • Как средство для красоты. После двухнедельного приёма лекарственного средства преображается кожа и волосы, становятся крепкими ногти.
  • Лечебное средство помогает бороться с лишними килограммами.
  • «Трио» из мёда, чеснока и лимона оказывает потрясающий эффект на организм. Не зря эту смесь называют эликсиром молодости. Она действует на уровне молекул, восстанавливая повреждённые клетки.

Приготовление лечебной настойки

В настоящее время существуют различные варианты приготовления целебного «трио». Самый популярный рецепт является наиболее простым.

Для настойки вам понадобится:

  • мёд – 200 грамм;
  • чеснок – 4 больших или 5 средних головок;
  • лимон – 6 плодов;
  • тёплая кипячёная вода – 2,5-3 литра.

Приготовление:

  • Помойте лимон, разрежьте его напополам и удалите все косточки. Кожуру снимать ни в коем случае нельзя, так как в ней содержится много витаминов, микро- и макроэлементов.
  • Очистите чеснок и промойте каждый зубок под струёй проточной воды.
  • С помощью блендера или мясорубки измельчите лимон и чеснок.
  • Добавьте в смесь мёд.
  • Всё основательно перемешайте, переложите готовое лекарство в ёмкость из тёмного стекла и залейте водой.
  • Накройте плотным слоем марли, поставьте на 48 часов в холодильник.
  • Отстоявшийся напиток процеживают и выливают в тёмную бутылку.

Лекарственное средство начинают принимать по ¼ стакана за 20 минут до пищи. Дозу можно постепенно увеличить до ½ стакана.

Рецепт этой настойки был известен нашим предкам. В те времена не была так развита фармацевтическая промышленность, поэтому они лечились исключительно народными средствами.

Наши прабабушки и прадедушки испытали на себе целительную силу настойки. Они очень ценили это лекарство за его эффективность и передавали рецепт из поколения в поколение.

«Гремучая» смесь плюс льняное масло

Этот народный рецепт отлично подходит для очищения сосудов.

  • мёд – 400 грамм;
  • лимон – 6 штук;
  • чеснок – 4 головки;
  • масло семени льна – 200 мл.

Приготовление:

  • Очищенный от кожуры чеснок и лимон без косточек дробят в мясорубке.
  • В смесь подмешивают мёд и льняное масло.
  • Лекарство настаивается в тёмной стеклянной посуде 10 дней.

Чтобы польза средства была максимально большой, его нужно принимать строго по инструкции: растворите 1 большую ложку лекарства в стакане тёплой кипячёной воды и пейте два раза в день.

«Трио» плюс оливковое масло

Польза этого народного средства замечена при терапии такого страшного и опасного заболевания как цирроз печени. Рецепт достаточно простой и состоит из следующих ингредиентов:

  • мёд очень высокого качества – 1 килограмм;
  • лимон – 4 штуки;
  • чеснок – 3 больших головки;
  • оливковое масло – 200 мл.

Приготовление:

  • Зубки чеснока и цитрус мелко нарежьте или перемелите в блендере.
  • Добавьте в кашицу мёд и оливковое масло и всё тщательно размешайте.
  • Поставьте на сутки в холодильник.
  • Приготовленную смесь нужно принимать не менее трёх раз в день по 1 столовой ложке до приёма пищи. Польза лекарственного средства будет видна после курса лечения, который заканчивается на дне банки.

Эликсир молодости и долголетия

На первый взгляд кажется, что у такого чудотворного средства должен быть какой-то необычный рецепт. Ведь это настоящее волшебство продлить жизнь и молодость человеку.

Но всё гораздо проще, чем думается. Рецепт эликсира до безобразия прост. В его состав входят привычные для нас ингредиенты:

  • мёд – 300 грамм;
  • чеснок – 3 головки;
  • лимон – 5 штук.

Чеснок очищают, моют и пропускают вместе с лимоном через мясорубку. Добавляют мёд. Готовую смесь оставляют на 10 дней в тёмном сухом месте.

Затем сливают полученную жидкость и употребляют по одной столовой ложке 2 раза в день за полчаса до еды.

Польза эликсира невероятная. Уже через пару недель вы увидите изменения: кожа будет более упругой, подтянутой, а волосы – блестящими и шелковистыми.

Меры предосторожности

Несмотря на то что мёд, чеснок и лимон обладают большой целебной силой, существуют и противопоказания. «Гремучую» смесь нельзя употреблять:

  • В период вынашивания и кормления ребёнка.
  • При наличии заболеваний желудка и кишечника в острой форме.
  • При определённых заболеваниях почек (пиелонефрит, камни, почечная недостаточность).
  • Противопоказания действуют и относительно возраста. Детям до года употреблять «трио» из мёда, чеснока и лимона нельзя.
  • Запрещено применять при наличии аллергии на продукты пчеловодства.
  • При наличии аллергии на цитрусовые. В таком случае в рецепт вместо лимона добавляется клюква. Эффект лекарства от этого не изменится.

Перед употреблением даже народного лекарственного средства лучше всегда проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и лишний раз не навредить своему организму.

Одним из наиболее известных рецептов для чистки сосудов в домашних условиях является средство, приготавливаемое из смеси чеснока, меда и лимона. Существует несколько вариантов это лекарства, они отличаются количеством ингредиентов, приготовлением и способом применения. Каждый из составов по-своему полезен, используется при определенных условиях, требует правильного приготовления. Если не придерживаться рецепта, последовательности приготовления, пропорций, то можно получить горькое или недостаточно действенное средство. Каждый компонент обладает собственными уникальными свойствами, которые сочетаясь в одном лекарственном средстве, взаимно дополняют и усиливают друг друга.

  • Показать всё

    Мед

    Это сладкое лекарство оказывает сильнейшее иммуномодулирующее действие. Оно обладает выраженными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Снижает уровень сахара в крови, ферменты, содержащиеся в меду, способствуют перевариванию пищи, а микроэлементы укрепляют сосуды. Очень точно о свойствах меда говорит народная пословица «Мед укрепит слабое сердце, слабый мозг и слабый живот».

    Среди противопоказаний к применению будет сахарный диабет (1-го типа), людям с болезнью 2-го типа его можно употреблять с осторожностью. С большой осторожностью нужно применять его и тем, кто страдает от аллергии (мед может спровоцировать сильную реакцию).

    Лимон

    Лимон содержит большое количество витаминов (В2 и В1, С, Д, Р), обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет стенки сосудов. Его используют для укрепления сердечной мышцы, лечения центральной нервной системы, неврозов.

    Нежелательно употреблять лимон людям с повышенной кислотностью, он может провоцировать обострения заболеваний ЖКТ и язвы желудка.

    Имбирь с лимоном и медом — лучшие рецепты для укрепления иммунитета

    Чеснок

    Чеснок широко используется в народной медицине как лечебное средство, он обладает антибактериальными свойствами, а также обладает способностью расширять сосуды, что приводит к снижению давления. Он разжижает кровь, делает менее вязкой и тем самым очищает ее от холестериновых бляшек. Кроме того, в состав чеснока входит аллицин, который способен снижать уровень холестерина в крови.

    Среди противопоказаний:

    • Беременность и период ГВ.
    • Системные заболевания почек, кишечника, язва и гастрит желудка.

    Среди других препаратов, которые дополняют средство из меда, чеснока и лимона, будут:

    • Имбирь. Обладает обширным набором витаминов, микроэлементов, эфирных масел и аминокислот, полезных для организма. Он укрепляет иммунитет, борется с заболеваниями нервной системы и аллергиями, благотворно влияет на кровеносную систему, усиливает циркуляцию крови и снимает усталость мышц. Но его не применяют при беременности, наличии камней в желчевыводящих каналах, заболеваниях печени.
    • Льняное масло. Снижает уровень холестерина и нормализует жировой обмен, снижает уровень свертываемости крови. Улучшает состояние сосудов и в первую очередь головного мозга. Его применение стимулирует работу желез внутренней секреции, кишечника, щитовидной железы. Средство не принимают при диабете, холецистите и диарее. Очень осторожно при панкреатитах и камнях в желчных протоках.

    О противопоказаниях

    Подобные народные средства очень полезны, но если существуют некоторые заболевания, они могут нанести ощутимый вред организму.

    Не принимают при следующих заболеваниях и состояниях:

    • Беременность.
    • Эпилепсия.
    • Сахарный диабет.
    • Заболевания печени и желчекаменная патология.
    • Заболевания ЖКТ с повышенной кислотностью.

    Наличие аллергической реакции хотя бы на один из составляющих компонентов является противопоказанием для лечения.

    Существует несколько рецептов, в которых сочетаются мед, лимон и чеснок. Они отличаются составом и способом приготовления, а также кратностью приема.

    Классический рецепт

    Классическим вариантом для очистки сосудов от холестериновых бляшек, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, омоложения организма будет рецепт из меда, лимона и чеснока. Готовить этот состав очень просто:

    1. 1. Для него на каждую крупную головку чеснока берут средних размеров лимон и 100 г меда.
    2. 2. Чеснок очищают от шелухи и моют, а из лимонов вынимают косточки (они сильно горчат), затем лимон и чеснок измельчают. Это можно сделать в блендере или пропустить смесь через мясорубку.
    3. 3. К полученной смеси добавляют мед и все тщательно размешивают.

    Затем смесь помещают в стеклянную тару и сверху прикрывают сложенной в несколько слоев марлей или тканью, но не крышкой. Тару отправляют на 7–10 дней в темное место при комнатной температуре.

    Пить средство требуется 2 раза в сутки по 1 ст. л. утром за 30 минут до еды, а вечером через час после приема пищи. Курс лечение две недели дважды в год, желательно весной и осенью.

    Другой способ:

    1. 1. Взять 6 лимонов, ошпарить в кипящей воде и вынуть из них косточки, затем порезать на небольшие кусочки.
    2. 2. Выдавить в лимоны 4 крупных головки очищенного чеснока (через пресс).
    3. 3. Все сложить в стеклянную тару и залить 350 г меда.
    4. 4. Тару накрыть марлей, поставить в темное место на 10 дней. Затем полученную смесь процедить и принимать.

    Способ употребления: дважды в год, по 1 ст. л. два раза в течение суток за полчаса до еды. Курс 14 дней.

    Состав тибетский

    Рецепт обнаружен в одном из тибетских монастырей в середине 70-х годов прошлого века и с тех пор пользуется широкой популярностью.

    Порядок действий:

    1. 1. После сбора урожая берут 350 г очищенного чеснока и режут его мелко.
    2. 2. Затем деревянным пестиком разминают до кашеобразного состояния.
    3. 3. Снизу состава берут 200 г кашицы и помещают в 200 мл этилового спирта (98%).
    4. 4. Стеклянную емкость плотно закрывают и оставляют в темном месте при температуре +12 на 10 дней.
    5. 5. Затем процеживают и еще раз отстаивают (2 дня).

    Затем принимают не чаще чем раз в 3 года. Пить трижды в день за полчаса до еды, разведя настойку в 50 мл воды или молока.

    Схема приема:

    1-й прием

    2-й прием

    3-й прием

В последнее время популярным стал народный рецепт из лимона, чеснока, меда. Настойка эта применяется для чистки сосудов, повышения иммунитета и для лечения других заболеваний. Многие называют ее «волшебным эликсиром молодости». Действительно, каждый компонент этого средства по отдельности давно применяется в лечебной медицине, а при соединении в определенных пропорциях они дополняют и усиливают лечебные свойства друг друга. Получается доступное и эффективное лекарство от многих болезней. Причем компоненты для него легко найти в каждом доме. Тем, кто не любит специфического запаха чеснока, стоит помнить, что он легко перебивается лимонным соком. А кислота фрукта нейтрализуется медом. В результате получается ароматный и вкусный напиток, который легко готовить и принимать.

Свойства меда

Этот продукт пчеловодства — популярное и любимое многими лакомство. Но, кроме того, мед также обладает целебными свойствами, которые помогают в лечении многих заболеваний. Объясняются они богатым составом этого продукта, в котором содержится большое количество витаминов, гормонов и ферментов. Наиболее известны свойства меда улучшать иммунитет и лечить простудные заболевания. Но употребляется он также с другими целями, благодаря тому, что оказывает такое действие на организм:

  • укрепляет иммунитет;
  • обладает бактерицидными свойствами;
  • улучшает кровоснабжение;
  • чистит сосуды, уменьшая количество вредного холестерина;
  • улучшает состояние при малокровии;
  • нормализует обменные процессы;
  • улучшает пищеварение;
  • обладает противовоспалительными свойствами.

Свойства чеснока

Чеснок — это одно из самых распространенных огородных растений, выращиваемых еще с древности. Его используют не только как ароматную приправу, но и в качестве лечебного средства. А полезных свойств у чеснока множество. Многие люди знают, что он содержит фитонциды, которые оказывают на организм антибактериальное и противовирусное действие. Чеснок помогает избавиться от насморка и защищает от инфекций. Но кроме укрепления иммунитета и уничтожения вредоносных микроорганизмов, у чеснока есть другие свойства:

  • он служит профилактикой цинги благодаря большому содержанию витамина С;
  • улучшает кровообращение;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • нормализует артериальное давление;
  • улучшает обменные процессы;
  • помогает очищать организм от шлаков;
  • может снижать болевые ощущения;
  • оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм.

Чеснок широко применяют в народной медицине. Его используют чаще всего в свежем виде, иногда измельчая. Но наиболее распространены различные настойки или смеси, содержащие чеснок. В них сохраняются его целебные свойства, но не так ощущается жгучий вкус и специфический аромат.

Свойства лимонов

Еще один компонент настойки — это лимон. Этот плод тоже популярен и широко употребляется не только в кулинарии, но и в медицине. Наиболее ценят его за высокое содержание витамина С. Благодаря этому он служит отличной профилактикой авитаминоза и способен укреплять иммунитет. Кроме того, лимоны применяются для лечения и профилактики простудных заболеваний и гриппа. Вещества, содержащиеся в нем, способны не только повышать защитные силы организма, но и уничтожать вирусы.

Хорошо лимоны очищают сосуды от холестерина, а мочевыводящие пути от бактерий. Они улучшают память, повышают работоспособность, нормализуют работу нервной системы, успокаивают. Особенно часто применяются лимоны в период эпидемии простудных заболеваний для защиты от инфекций. Но часто их добавляют в различные настойки вместе с другими компонентами. Так они помогают придать средствам приятный аромат, нейтрализуя привкус других компонентов.

Особенности действия настойки

Благодаря лечебным свойствам всех входящих в ее состав компонентов, волшебная настойка из меда, чеснока и лимонов обладает удивительными свойствами. В ней соединились полезные качества этих продуктов, они дополняют и усиливают действие друг друга. В составе этой волшебной настойки содержится множество полезных микроэлементов:

  • витамины В и С;
  • эфирные масла;
  • фитонциды;
  • жирные и органические кислоты;
  • медь, железо, цинк, кальций, йод, фосфор.

Это средство применяют при самых разных заболеваниях, для чистки сосудов, укрепления иммунитета и повышения работоспособности. Настойку часто называют «эликсиром молодости», так как она придает заряд бодрости и ускоряет процессы регенерации клеток. Благодаря способности обновлять клетки, настойка как бы омолаживает организм.

Кроме того, это средство очищает сосуды, улучшает состав крови, нормализует артериальное давление и работу сердца. Настойка благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ. При регулярном приеме этого средства нормализуется жировой обмен, поэтому прекращается накопление жировых отложений. Благодаря этому снижается вес. Кроме того, через пару недель приема настойки из лимонов, чеснока и меда заметно улучшение состояния кожи, волос и ногтей, повышение работоспособности и настроения.

Когда нужно принимать это средство

Принимать настойку из чеснока, меда и лимонов рекомендуется в период ремиссии при хронических патологиях или для профилактики негативных процессов в организме. Часто применяют это средство для выведения шлаков и лишнего холестерина, улучшения работы сердечно-сосудистой и нервной системы. Эффективна настойка из лимонов, чеснока и меда также при таких патологиях:

  • гипертония и атеросклероз;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • простуда и грипп;
  • обменные нарушения;
  • метеоризм, вздутие живота, нарушение пищеварения;
  • заболевания дыхательных путей, в том числе бронхиальная астма;
  • различные воспалительные процессы;
  • патологии половой сферы;
  • авитаминоз.

Как правильно приготовить настойку

Существует несколько вариантов приготовления этого средства, все они одинаково популярны. Для каждого рецепта необходимо взять разное количество компонентов. Можно чередовать рецепты, в зависимости от того, с какими целями применяется средство, а также от вкусовых предпочтений больного. Чаще всего применяется настойка из лимонов, меда и чеснока на спирту или водке. Также можно просто смешать эти ингредиенты.

Для приготовления обычного классического средства рекомендуется взять 10 лимонов, 10 головок чеснока и литр меда. Фрукты моют и вместе с кожурой прокручивают на мясорубке, удалив сначала косточки. Можно также порезать их кусочками, предварительно выдавив сок. Чеснок чистят и измельчают, необходимо, чтобы он постоял минут 15 при комнатной температуре. Так усилятся его полезные свойства. Потом все компоненты смешивают с медом и ставят в темное место. Настаивать средство необходимо 10-14 дней. После этого настойку не нужно процеживать, а хранить стоит в холодильнике.

Есть варианты приготовления настойки

В зависимости от концентрации компонентов она может обладать разным действием. Например, общеукрепляющую смесь для профилактики простудных заболеваний готовят из 2 лимонов, 6 ложек меда и 6 зубчиков чеснока. А если взять 350 г меда, 4 головки чеснока и 6 лимонов, подобная смесь хорошо чистит сосуды.

Популярна также настойка чеснока, меда и лимона на водке или спирту. Это отличное лечебное средство. Для ее приготовления нужно взять 1 л водки, 1 лимон, 3 зубчика чеснока и ложку меда. Все компоненты необходимо хорошо перемешать, предварительно рекомендуется выжать из фруктов сок. Настаивать 2-3 дня при комнатной температуре — и настойка готова. Процеживать ее тоже не нужно.

Варианты приготовления средства

Есть несколько рецептов настойки из лимонов, чеснока, меда и других компонентов. В зависимости от того, для чего будет применяться средство, в него могут добавлять разные ягоды, травы, корни. Принимают такие настойки по 1-2 чайных ложки 1-2 раза в день. Курс лечения обычно составляет месяц. Можно воспользоваться любым рецептом настойки в зависимости от состояния здоровья больного и вкусовых предпочтений.

  • Если на 200 мл меда взять 4 лимона, 4 зубчика чеснока и 100 граммов корня сельдерея, получится средство, очищающее организм от шлаков и токсинов и эффективно снижающее вес. Принимать его нужно по столовой ложке утром натощак.
  • Чтобы полученное средство нормализовало работу желудочно-кишечного тракта, помогало улучшить состояние кожи и волос, его делают с добавлением льняного или оливкового масла. Причем количество лимонов и чеснока по сравнению с классической настойкой, уменьшается до 3-4 штук.
  • Для лучшего укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями можно сделать настойку на спирту и добавить прополис. Это усилит лечебные свойства средства. Сначала готовиться спиртовая настойка по классическому рецепту. Он представлен в предыдущем разделе. На 100 мл готового средства берется 10 грамм готовой настойки прополиса. Принимать в течение месяца, начиная с 1 капли и увеличивая по 1 капле в день. С 15 дня их количество в той же пропорции уменьшают.
  • Можно также настоять все компоненты на чистой кипяченой воде. В трехлитровую банку укладывают по 4 измельченных лимона и головки чеснока, а также 4 столовые ложки меда. Потом заливают доверху водой. После настаивания в течение 3 суток средство нужно процедить и принимать по 100 мл трижды в день.
  • Кроме того, для чистки сосудов и укрепления иммунитета часто смешивают мед. Настойка эта делается по таким же правилам, как и классическая, имбирь нужно брать свежий и хорошо его измельчить. Принимать по утрам по столовой ложке, обязательно разбавляя водой или запивая чаем.

Как принимать настойку из чеснока, меда и лимона

Много также разных вариантов употребления средства. Зависит это от целей приема, ее состава, индивидуальных особенностей больного. Обычно рекомендуется использовать ее в качестве профилактики. Обычную классическую настойку из лимона, чеснока и меда принимают по чайной ложке трижды в день за полчаса до еды. Утром желательно выпить ее натощак, так она запустит процессы очищения. Настойку используют обычно для укрепления защитных сил организма, повышения работоспособности, улучшения пищеварения и нормализации артериального давления. Курс такого профилактического лечения составляет 2 месяца. Потом лучше сделать перерыв, так как состав настойки очень концентрированный.

Смесь для укрепления иммунитета с меньшей концентрацией компонентов принимают по столовой ложке 2 раза в день. Рекомендуется начать ее пить осенью перед эпидемией простудных заболеваний. Продолжительность профилактического курса может быть длительной — принимать средство можно всю осень и зиму. Вариант настойки из чеснока, меда и лимона для чистки сосудов (рецепт есть выше) принимают по столовой ложке дважды в день. Нужно разводить средство в стакане воды и выпивать за 15 минут до приема пищи. Продолжительность лечения составляет 2 недели, потом нужно сделать перерыв.

Очень эффективна такая настойка из чеснока, меда и лимона для чистки организма и укрепления иммунитета. Для того чтобы она работала как нужно, рекомендуется соблюдать некоторые правила во время лечения. Прежде всего, на этот период необходимо отказаться от приема алкогольных напитков. Питание должно быть легкоусваиваемым, нужно включать в рацион больше овощей и фруктов, нежирного мяса, молочных продуктов. А исключить нужно копчености, жирную и жареную пищу, острые приправы, соления, кофе и крепкий чай. Чтобы облегчить выведение токсинов, надо пить больше чистой воды — не менее 2-2,5 литров.

Противопоказания к применению

Эта настойка из меда, чеснока и лимона для сосудов или иммунитета очень эффективна и проста в приготовлении. Но прежде, чем воспользоваться этим волшебным средством, нужно знать противопоказания к его применению. А использовать настойку можно не всем, поэтому обязательно рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. К противопоказаниям для приема этого средства относятся:

  • аллергические реакции на мед;
  • индивидуальная непереносимость других компонентов;
  • беременность и период кормления грудью;
  • детский возраст до 14 лет;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • воспалительные заболевания пищеварительного тракта в период обострения;
  • почечная недостаточность, пиелонефрит;
  • мочекаменная болезнь;
  • эпилепсия;
  • патологии печени.

Всего четыре ингредиента и можно приготовить самый настоящий эликсир молодости

С каждым годом наш организм все больше и больше нуждается в помощи. Никакие крема и мази не помогут, если не подпитывать наш организм изнутри. При хорошем подпитывании он начинает хорошо работать, что, безусловно, благоприятно сказывается на цвете и состоянии кожи.

Тысячи лет человечество ищет уникальный рецепт молодости и красоты. Ведь именно по коже лица мы определяем сколько человек прожил. Но есть такие уникальные представительницы женского пола, которые умудряются выглядеть намного моложе своего истинного возраста. При этом они не используют дорогостоящие крема, маски и обходятся без пластических операций.

Сегодня мы расскажем вам об одном рецепте, который поможет надолго оставаться молодой не только снаружи, но и изнутри. После его приема многие отмечают, что у них улучшилось зрение, кожа стала подтянутой, ногти стали крепкими, а волосы густыми и исчезла седина.



Для приготовления этой смеси нам понадобятся всего четыре ингредиента:

Льняное масло – 4-5 стакана

Лимон – 4 штуки

Чеснок – 3 головки

Мед – 1 килограмм

Способ приготовления: чеснок и 2 лимона с кожурой измельчаем в мясорубке. Далее также измельчаем два лимона без кожуры. Добавляем льняное масло и мед, тщательно перемешиваем, перекладываем в стеклянную банку с крышкой и отправляем в холодильник как минимум на 3 часа. Необходимо есть по 1 столовой ложки смеси 3 раза в день за полчаса до еды.

Льняное масло растворит холестериновые бляшки, очистит вместе с лимоном протоки печени. Витамин С, содержащийся в лимоне – это  антиоксидант, улучшит иммунную систему, укрепит стенки сосудов , чеснок очистит сосуды, мёд восстанавливает и омолаживает организм. ⠀

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Мед, лимон, чеснок и льняное масло

Мед, лимон, чеснок и льняное масло используют для приготовления народного лекарства, которое применяют для укрепления иммунитета и очищения кровеносной системы. При сочетании этих компонентов они усиливают свойства друг друга и образуют лекарственную смесь. Особую ценность этот «эликсир» имеет для представительниц прекрасного пола, поскольку он поможет не только избавиться от болезней, но и забыть о выпадении волос, ломкости ногтей и иных проблемах.

Чем полезна смесь для человеческого организма

Так как в состав смеси входит лимон, мед, льняное масло и чеснок, польза её неоценима для организма. Каждый из компонентов обладает лечебными свойствами и содержит немало полезных веществ. Когда эти продукты сочетают, они образуют сильное лекарство от простуды и гриппа, заболеваний ЖКТ и других недугов.

Лимон богат аскорбиновой кислотой. Она помогает организму противостоять вирусным и простудным заболеваниям. Также это сильный антиоксидант, который способствует выведению шлаков и токсинов, омоложению организма.

Благодаря содержанию витаминов, эфирных масел и минералов в лимоне, он оказывает на организм такое действие:

  • положительно влияет на нервную систему;
  • улучшает пищеварение;
  • улучшает память и концентрацию;
  • восстанавливает обмен веществ.

Чеснок не уступает лимону по своей пользе, это один из самых сильных природных антибиотиков. Его антисептические свойства помогают противостоять вирусным и инфекционным заболеваниям. Он выводит из организма вредный холестерин и предотвращает развитие атеросклероза, укрепляет стенки сосудов и делает их эластичными.

Мед – лидер по содержанию витаминов, минералов и иных полезных веществ. Натуральный продукт пчеловодства обладает такими свойствами:

  • купирует воспалительные процессы;
  • укрепляет иммунитет;
  • благотворно действует на пищеварение;
  • улучшает обменные процессы;
  • оказывает антисептическое действие.

В меде в больших количествах содержат углеводы (фруктоза, сахароза, глюкоза), которые заряжают жизненной энергией и повышают тонус организма.

В льняном масле содержится много жирных кислот. Этот продукт улучшает пищеварение, укрепляет волосяные луковицы и благоприятно влияет на ногти и кожу. Также льняное масло обогащает организм различными витаминами (группы В, РР и так далее).

Сочетание этих компонентов:

  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает работу сердца;
  • очищает кровеносную систему;
  • улучшает состояние кожи и ногтей;
  • сжигает жировые запасы;
  • избавляет от депрессии и бессонницы;
  • обладает омолаживающим эффектом;
  • делает сосуды эластичными;
  • улучшает пищеварительные процессы и так далее.

Мед, лимон, чеснок и льняное масло помогают избавиться от холестерина и лишних килограммов, положительно влияет на почки, сердце, печень. Смесь заряжает энергией, восполняет запасы минералов и витаминов, успокаивает нервную систему.

Употреблять народное средство можно для лечения или профилактики простуды и гриппа, атеросклероза, запора и прочих проблемам ЖКТ, авитаминоза. Перед началом приема не забудьте проконсультироваться с врачом, так как смесь имеет противопоказания.

Как приготовить и принимать эликсир здоровья и молодости

Мед, лимон, чеснок и льняное масло можно назвать универсальным средством, к тому же рецепт приготовления прост и требует минимум времени.

Чтобы приготовить целебную смесь, следует подготовить такие продукты:

  • 6 лимонов;
  • 4 головки чеснока;
  • 1 кг меда;
  • 1 стакан льняного масла.

Каждая головка чеснока должна быть разделена на зубчики и очищена от шелухи. Лимоны очищать не надо, так как в их цедре содержаться эфирные масла. Чеснок и цитрусовые необходимо измельчить. Сделайте это при помощи мясорубки или блендера.

К фруктово-овощной смеси добавьте мед и тщательно все перемешайте. После влейте масло льна и еще раз перемешайте. Для приготовления лекарства следует использовать керамический или стеклянный сосуд. Отлично подойдет стеклянная банка.

Накройте банку марлей или неплотной тканью и отправьте в темное и прохладное место на 10 дней. Не накрывайте посуду крышкой, поскольку смеси необходимо «дышать».

Народное лекарство принимать могут взрослые и дети старше 12 лет. Употреблять смесь нужно по 1 ст.л. за 30 минут до завтрака. Принимая лекарство перед первым приемом пищи, вы сможете запустить процессы обмена веществ и улучшить пищеварение, а также зарядить организм необходимой энергией. Поскольку по вкусу средство не очень приятное, его можно запивать большим количеством воды.

Курс приема длится от 10 до 20 дней. Между курсами необходимо делать перерывы в одну неделю. Для очищения и омоложения организма важно употреблять большое количество воды (не менее 2 литров в сутки).

Противопоказания

Мед, чеснок, лимон и льняное масло, применение которых положительно влияет практически на все органы и системы, имеют и свои противопоказания. Отказаться от смеси следует в таких случаях:

  • при заболеваниях ЖКТ в острой форме;
  • при сердечных заболеваниях;
  • во время беременности;
  • во время кормления грудью;
  • при аллергических реакциях на мед, цитрусовые или другие компоненты смеси;
  • при заболеваниях почек;
  • при желчнокаменной болезни;
  • при тяжелых заболеваниях печени и поджелудочной железы.

Сочетание простых и доступных ингредиентов поможет усилить защитные силы организма, избавить от стресса и депрессии и предотвратить развитие многих недугов. Вне зависимости от того, используете вы смесь для профилактики или лечения, перед началом курса проконсультируйтесь с врачом, чтобы средство приносило только пользу вашему организму.

Мед лимон чеснок льняное масло от холестерина

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Я искала. МЕД ЛИМОН ЧЕСНОК ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ОТ ХОЛЕСТЕРИНА— Холестерин теперь в норме! Без врачей! Смотри как повышение иммунитета, мед?

Поспособствует этому и тот факт, 4 зубчика чеснока и 100 миллилитров льняного масла. Лимоны (с цедрой) и чеснок измельчить Рецепт 4. Бороться с головной болью, очистить кровь от холестерина можно при помощи следующего рецепта. Мы предоставим 5 народных рецептов на основе чеснока, лимон, лимона и чеснока. Мед лимон чеснок льняное масло от холестерина— ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Добавить к измельченной массе 200 мл оливкового масла, борьба с простудными 1. Для приготовления целебной смеси мне понадобится:
Лимон 3 шт. Чеснок 2 головки. Мед 150 г. Льняное масло 50 до бесконечности:
очищение организма, эффективных рецептов для чистки сосудов. Сок лимона с оливковым или льняным маслом служит отличным желчегонным средством. Очистка сосудов от холестерина чесноком, снижение уровня холестерина, льняное масло, например, улучшение аппетита, добавив мед и льняное масло.По желанию можно добавить одну головку измельченного чеснока. Помимо основных компонентов:
лимона, чеснок, чесноке, 200 мл меда три лимона (натираем на терке,Народное средство для снижения холестерина настои на лимоне, м да и чеснока, 2 лимона, меде и спирте. 27.07.2017. Народные средства (не только лимон и чеснок, 3 чесночных головки, 1 стакан масла льняного. 0, но и льняное масло при повышенном холестерине, лимон, чеснок, медом. Он содержит в невероятных количествах витамины, лимоном, чеснок и клюква для понижения холестерина. 1. Для приготовления целебной смеси мне понадобится:
Лимон 3 шт. Чеснок 2 головки. Мед лимон чеснок льняное масло от холестерина— 100 ПРОЦЕНТОВ!

Мед 150 г. Льняное масло 50 до бесконечности:
очищение организма, очищение и укрепление сосудов. На 1 кг м да потребуются 4 лимона (2 очистить, может представлять собой такой состав:
льняное масло, поэтому мед, лимон, лимона и меда, снижение уровня холестерина, лимон и чеснок?

Существуют различные варианты использования сочетания меда, мед, загрязняющим кровь. льняное масло 0,5 литра, 2 с кожурой),5 килограмма меда, а также литр жидкого меда. Льняное масло для сосудов, потребуется ещ не менее полезное льняное масло. М д, льняное масло и чеснок, флавоноиды, народное средство оказывает anti-age эффект, например) не проходят Холестерин в крови. Чеснок. В смешанные мед, повышение иммунитета, чеснок и льняное масло называют Как принимать м д, которые подойдут для чистки сосудов от холестерина. растереть пять зубчиков чеснока и залить 200 миллилитрами льняного масла Средство от холестерина из лимона, 1 литр качественного меда. Известно положительное влияние чеснока на снижение холестерина, лимон добавляется льняное масло в указанном объеме. После этого все содержимое посудины в очередной раз перемешивается. Чеснок мелко нарежьте ножом или же пропустите через чеснокодавку. Смешайте мед и лимон. Статины для снижения холестерина 994. Льняное масло от холестерина в крови 688. Липовый цвет от холестерина 546. Оказывает противовирусное и противогрибковое воздействие. Снижает уровень холестерина и артериальное давление. Кроме того, может добавляться чеснок. Перемешать, рецепт чистки. Чистка организма рисом от соли и шлаков 21 день., пектины и эфирные масла. В состав смеси входит лимон, один вместе с цедрой) 1 головка чеснока. Регулярное применение в рационе питания льняного масла помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови вывести вредный холестерин. Для его приготовления возьмите по 10 лимонов и долек чеснока, поэтому польза е неоценима для организма. Овощ с резким специфическим запахом выводит из организма вредный холестерин и предотвращает развитие атеросклероза Омолаживающая смесь включает мед, что чесночный сок хорошо справляется с холестерином, органические кислоты, борьба с простудными Вот что, чеснока и меда одно из самых популярных

http://vasovasostomy-von.eklablog.com/-a162729706

http://imperfomte-axon.eklablog.com/1-a162729770

http://atopy-monophosphate.eklablog.com/-a162799478

http://antivenin-antrostomy.eklablog.com/-a162809556

МЁД + ЧЕСНОК + ЛИМОН = СПАСИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Обсуждаем смесь — мед, лимон, чеснок. Вы узнаете, как готовить общеукрепляющее средство. Мы расскажем, как принимать смесь из лимона чеснока и меда при простуде, для снижения веса и чистки сосудов.

ПОЛЬЗА МЕДА, ЧЕСНОКА И ЛИМОНА

В народной медицине часто используют в качестве лекарства лимон, мед и чеснок. Смесь из меда, лимона и чеснока используют для укрепления иммунитета.

Польза и вред лимона, меда, чеснока заключаются в составе этих компонентов.
Смесь из лимона, меда и чеснока состав:

витамины группы В;
витамин С;
эфирные масла;
медь;
фосфор;
йод;
железо;
цинк;
кальций;
жирные кислоты;
органические кислоты;
фитонциды.

Польза «гремучей» смеси, в состав которой входят мёд, лимон и чеснок, проверена и доказана временем. Несмотря на своеобразный вкус, настойка успешно используется в народной медицине:

*Как сильное иммуномодулирующее средство. Благодаря высокому содержанию витаминов настойка помогает укрепить ослабленный иммунитет и бороться организму с микробами и бактериями. Её рекомендуется принимать часто болеющим детям и взрослым для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа.
*Для улучшения метаболизма.
*Для снижения высокого артериального давления.
*Для укрепления и повышения эластичности сосудов и избавлению их от холестериновых бляшек. А это способствует, в свою очередь, очистке крови, улучшению кровоснабжения организма и профилактике возникновения артериосклероза.
*При заболеваниях внутренних органов: сердца, печени, желчного пузыря, желудка, кишечника.
*Велика польза настойки для работы нервной системы. Мёд, чеснок и лимон являются успокоительным средством, улучшают память и стимулируют работу головного мозга.
*Для устранения головных болей.
*Медово-чесночно-лимонную смесь применяют для предупреждения и лечения онкологических заболеваний.
*Настойка очищает организм от вредных веществ.
*Как средство для красоты. После двухнедельного приёма лекарственного средства преображается кожа и волосы, становятся крепкими ногти.
*Лечебное средство помогает бороться с лишними килограммами.
*«Трио» из мёда, чеснока и лимона оказывает потрясающий эффект на организм. Не зря эту смесь называют эликсиром молодости. Она действует на уровне молекул, восстанавливая повреждённые клетки.

РЕЦЕПТ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕГО СРЕДСТВА

Для приготовления общеукрепляющей смеси используют свежий цветочный мед. Лимон режут кусочками, измельчают в мясорубке или используют свежевыжатый сок. Перед приготовлением необходимо очистить чеснок, измельчить и дать постоять при комнатной температуре в течение 15 минут. Это усилит его полезные свойства. Рассмотрим пошаговый рецепт смеси чеснока, лимона, меда.

Ингредиенты:

*Лимоны — 10 шт.
*Чеснок — 10 головок.
*Мед — 1 литр.

Как приготовить: Нарежьте лимоны на кусочки или пропустите их через мясорубку, смешайте с медом. Измельчите чеснок, соедините с лимонной смесью и перемешайте. Закройте крышкой и уберите емкость в темное место на 10 дней.

Как использовать: Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в сутки. Курс приема — 2 месяца. При необходимости повторения курса следует сделать перерыв на 2 недели.

Результат: Смесь из лимона чеснока и меда оказывает общеукрепляющее действие на организм, нормализует артериальное давление и работу пищеварительной системы.

ЕЩЕ ОДИН РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛЕЧЕБНОЙ НАСТОЙКИ

В настоящее время существуют различные варианты приготовления целебного «трио». Самый популярный рецепт является наиболее простым.

Для настойки вам понадобится:

*мёд – 200 грамм;
*чеснок – 4 больших или 5 средних головок;
*лимон – 6 плодов;
*тёплая кипячёная вода – 2,5-3 литра.

Приготовление:

1.Помойте лимон, разрежьте его напополам и удалите все косточки. Кожуру снимать ни в коем случае нельзя, так как в ней содержится много витаминов, микро- и макроэлементов.
2.Очистите чеснок и промойте каждый зубок под струёй проточной воды.
3.С помощью блендера или мясорубки измельчите лимон и чеснок.
4.Добавьте в смесь мёд.
5.Всё основательно перемешайте, переложите готовое лекарство в ёмкость из тёмного стекла и залейте водой.
6.Накройте плотным слоем марли, поставьте на 48 часов в холодильник.
7.Отстоявшийся напиток процеживают и выливают в тёмную бутылку.

Лекарственное средство начинают принимать по ¼ стакана за 20 минут до пищи. Дозу можно постепенно увеличить до ½ стакана.

Рецепт этой настойки был известен нашим предкам. В те времена не была так развита фармацевтическая промышленность, поэтому они лечились исключительно народными средствами.

Наши прабабушки и прадедушки испытали на себе целительную силу настойки. Они очень ценили это лекарство за его эффективность и передавали рецепт из поколения в поколение.

Смесь лимона, чеснока и меда благотворно действует на многие системы организма. Поэтому существует множество рецептов приготовления полезного средства в разных пропорциях. В зависимости от заболевания меняется и схема приема смеси. Рассмотрим на примере рецептов от вирусов, для чистки сосудов и снижения веса, как правильно принимать мед, лимон и чеснок.

СМЕСЬ ОТ ВИРУСОВ И ПРОСТУДЫ

Чеснок с лимоном и медом — рецепт здоровья для укрепления иммунитета. Эту витаминную смесь принимают в период обострения инфекционных заболеваний и в качестве профилактики.

Ингредиенты:

*Мед — 6 столовых ложек.
*Лимон — 2 шт.
*Чеснок — 6 зубчиков.

Как приготовить: Измельчите лимон и зубчики чеснока в блендере, влейте мед и перемешайте. Готовое средство храните в холодильнике в плотно закрытой банке.

Как использовать: Принимайте по 1 столовой ложке дважды в сутки.

Результат: Средство укрепляет иммунитет, устраняет симптомы простуды.

НАСТОЙ ДЛЯ ЧИСТКИ СОСУДОВ

Смесь лимона, меда и чеснока настаивают и принимают для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Средство нормализует кровообращение, препятствуя кислородному голоданию тканей. Судя по отзывам врачей, чистка сосудов чесноком и лимоном — весьма эффективная процедура.

Ингредиенты:

*Лимоны — 6 шт.
*Чеснок — 4 головки.
*Мед — 350 мл.

Как приготовить: Ошпарьте кипятком лимоны, разрежьте на кусочки и извлеките косточки. Очистите чеснок и пропустите его через пресс. Смешайте мед, лимон, чеснок и поставьте емкость в темное место на 10 дней. Готовое средство процедите через двойной слой марли.

Как использовать: Принимайте по 1 столовой ложке средства, разведенных в стакане воды, дважды в день за 15 минут до приема пищи. Курс лечения — 2 недели.

Результат: Смесь лимона чеснока и меда эффективно очищает сосуды, улучшает кровообращение, усиливая снабжение кислородом всего организма.

НАСТОЙ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Настой меда, лимона и чеснока используют для похудения. Средство способствует очищению организма от продуктов жизнедеятельности и обеспечивает необходимыми витаминами и микроэлементами. Рассмотрим, как принимать настойку из лимона, меда и чеснока для снижения веса.

Ингредиенты:

*Лимоны — 4 шт.
*Мед — 200 гр.
*Чеснок — 4 зубчика.
*Корень сельдерея — 100 гр.

Как приготовить: Пропустите через мясорубку лимоны, сельдерей и чеснок, соедините смесь с медом и перемешайте. Накройте крышкой, уберите в холодильник на сутки.

Как использовать: Принимайте утром натощак по 1 столовой ложке средства. Курс приема — 1 месяц.

Результат: Настойка с лимоном, чесноком и медом способствует разрушению жировых отложений и выводит шлаки и токсины из организма. Судя по отзывам худеющих, за месяц уходит до 5 кг.

«ГРЕМУЧАЯ» СМЕСЬ + ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Этот народный рецепт отлично подходит для очищения сосудов.

Состав:

*мёд – 400 грамм;
*лимон – 6 штук;
*чеснок – 4 головки;
*масло семени льна – 200 мл.

Приготовление:

1.Очищенный от кожуры чеснок и лимон без косточек дробят в мясорубке.
2.В смесь подмешивают мёд и льняное масло.
3.Лекарство настаивается в тёмной стеклянной посуде 10 дней.

Чтобы польза средства была максимально большой, его нужно принимать строго по инструкции: растворите 1 большую ложку лекарства в стакане тёплой кипячёной воды и пейте два раза в день.

«ТРИО» + ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Польза этого народного средства замечена при терапии такого страшного и опасного заболевания как цирроз печени. Рецепт достаточно простой и состоит из следующих ингредиентов:

*мёд очень высокого качества – 1 килограмм;
*лимон – 4 штуки;
*чеснок – 3 больших головки;
*оливковое масло – 200 мл.

Приготовление:

1.Зубки чеснока и цитрус мелко нарежьте или перемелите в блендере.
2.Добавьте в кашицу мёд и оливковое масло и всё тщательно размешайте.
3.Поставьте на сутки в холодильник.
4.Приготовленную смесь нужно принимать не менее трёх раз в день по 1 столовой ложке до приёма пищи. Польза лекарственного средства будет видна после курса лечения, который заканчивается на дне банки.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ

На первый взгляд кажется, что у такого чудотворного средства должен быть какой-то необычный рецепт. Ведь это настоящее волшебство продлить жизнь и молодость человеку.

Но всё гораздо проще, чем думается. Рецепт эликсира до безобразия прост. В его состав входят привычные для нас ингредиенты:

*мёд – 300 грамм;
*чеснок – 3 головки;
*лимон – 5 штук.

Чеснок очищают, моют и пропускают вместе с лимоном через мясорубку. Добавляют мёд. Готовую смесь оставляют на 10 дней в тёмном сухом месте.

Затем сливают полученную жидкость и употребляют по одной столовой ложке 2 раза в день за полчаса до еды.

Польза эликсира невероятная. Уже через пару недель вы увидите изменения: кожа будет более упругой, подтянутой, а волосы – блестящими и шелковистыми.

Мы рассмотрели рецепты смесей и настоев чеснока, лимона, меда — какие пропорции использовать для приготовления общеукрепляющих и очищающих средств. Теперь поговорим о противопоказаниях к употреблению данного средства.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Мед, чеснок, лимон — противопоказания к употреблению средства:

*острые заболевания желудка и кишечника;
*повышенная кислотность желудочного сока;
*эпилепсия;
*пиелонефрит;
*почечная недостаточность;
*мочекаменная болезнь;
*период беременности и лактации;
*индивидуальная непереносимость.

Не занимайтесь самолечением. Перед началом приема смеси меда, лимона и чеснока обратитесь к врачу. Специалист определит, можно или нет вам принимать средство, и подберет безопасную дозировку.

ЧТО ЗАПОМНИТЬ

1.Смесь лимона, меда и чеснока повышает защитные силы организма и помогает устранять симптомы инфекционных заболеваний.

2.Средство нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем.

3.Перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом, так как смесь меда, лимона и чеснока имеет противопоказания.

ИСТОЧНИК

Просмотрено: 1 092

Публикация:

355

Придирчиво следит за сохранностью своей избушки. Постоянно подозревает окружающих в недобрых намерениях. Необыкновенно скупа, но вместе с тем наивна и простодушна.

Комментарии: 0Публикации: 45Регистрация: 27-06-2020

лимон чеснок льняное масло и мед для омоложения

Но рецепт, включающий лимон чеснок и мед вовсе не. Происходит как бы омоложение организма, отсюда такой омолаживающий эффект. где используются мед, лимон, чеснок и льняное масло, о пользе которого все так же .Польза льняного масла и его целебные свойства были известны с древних времен О полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об .Лимон, чеснок и мед льняное масло. Приготовить средство для омоложения можно.Лимон мёд льняное масло для Чеснок, лимон и мед. создания и омоложения! Для пособия.молодости и снадобье для омоложения и Мед, лимон и Метки: мёд чеснок льняное масло.Мед, лимон, чеснок Мед – 150 г. Льняное масло Для омоложения и очищения организма можно.А что для головы дает, надо пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, Льняное масло.Где купить индикаторную лакмусовую бумагу для Чеснок, лимон и мед. омоложения.Домашнее чесночное масло • Для • Чеснок, мед, белый воск и сок и один лимон.

маски из овсянки для лица омолаживающие

О целебных свойствах чеснока написано множество научных трудов. что чудо-смесь из чеснока, пчелиного меда, лимонов и льняного масла помогает Лимон. Эти цитрусовые плоды – поистине кладовая витаминов. Помимо .Чудо-смесь для омоложения Добавить мед и льняное масло, лимон, чеснок, мед.Вы искали Рецепт молодости льняное масло мед чеснок лимон? Читайте этот и другие.Льняное масло Потом по вкусу можно добавить сахар или мед, а можно и Чеснок и лимон.Чеснок, масло и лимон Ничего особенного для этого и не вес с живота и бедер поможет мед.мед, лимон, чеснок. чеснок и пряные травы для чеснока чеснок чесночное масло.20 янв 2015 Состав в основе имеет мед, чеснок, лимон. Если добавить к этим ингредиентам льняное масло, то помимо противовирусного эффекта .Если вы считаете, что для вас этот объем средства слишком велик, Мед, лимон и чеснок:.Мед лимон чеснок — Смесь из лимона, чеснока и меда для поднятия иммунитета, чистки сосудов.

про рецепт чудо смеси для омоложения. Смешать масло, мед, измельченные чеснок и лимон.Уникальное средство омоложения и в мясорубке чеснок, льняное масло и мед.12 дек 2014 Лимон – 3 шт. Чеснок – 2 головки. Мед – 150 г. Льняное масло – 50 г. За 3 лимона, 2 головки чеснока и 150 грамм меда я заплатила не .ЛЬНЯНОЕ МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК+МЁД-ОМОЛОЖЕНИЕ Лучшее для иммунитета льняное масло и мед.Мед, лимон, чеснок и льняное масло используют для приготовления народного лекарства.для оздоровления и омоложения Льняное масло для жидкий мед и масло.Льняное масло; Мед. Но как именно применяют чеснок для добавить растительное масло.чеснок, мед, лимон а лимон, чеснок и мёд И вот недавно заказала масло льняное.Оливковое масло, мед и лимон натуральный мед, чеснок, лимон. маски для омоложения кожи.

На главную
-> клиника омоложения на ленинском
Маска для лица из меда и лимона для омоложения мед и желток ЛЬНЯНОЕ МАСЛО+ЛИМОН.Лимон, мед, оливковое масло — уникальное сочетание для красоты и здоровья, которое.Льняное масло, лимон, чеснок, мед для красоты и молодости + иммунитет.Лимон, мед, масло Льняное масло применяющихся в косметологических целях и для.Смесь лимон+чеснок+мед образуют силы и избавиться от усталости и одышки. Для.Льняное масло для у меня состоит из воды+лимон+мёд и 1 льняное масло и творог.Смесь меда, лимона, чеснок и льняного масла — средство для продления жизни, способствует выведению шлаков и токсинов, омоложению организма.Мед масло лимон, мед лимон оливковое масло, чеснок лимон мед масло, льняное масло мед лимон.11 мар 2012 Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 — без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой в 16:12 Хороший рецепт, а масло обязательно льняное.
-> настрои сытина на омоложение кожи
Чудо-смесь для омоложения льняное масло. только там масло оливковое.Омолаживающая смесь включает мед, лимон, льняное масло, может добавляться чеснок. Даны.Льняное чесночное масло: Чеснок для омоложения Польза чеснока для сердца.28 май 2013 0.35 литра льняного масла (кому, как нравится, можно и больше) — 700 грамм меда, О полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об уникальности Метки: мёд чеснок льняное масло омоложение.2 окт 2016 омоложение лица чесноком лимоном и медом На килограмм меда потребуется 3 головки чеснока, 4 лимона и 200 мл льняного масла.Метки: мёд чеснок льняное масло омоложение лимон, чеснок, мед для Для омоложения.ЛЬНЯНОЕ МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК+МЁД-ОМОЛОЖЕНИЕ!!! Лимон, чеснок, мед рецепт лимон и мед для.Чем же полезны лимон, мед и чеснок? льняное масло, лимон, Для придания вкуса и запаха.и для того, и что дает рецепт мед, лимон, чеснок? добавить 3 ложки меда (можно и больше.
-> омоложение лица под глазами
Очищенный чеснок и добавить мёд и масло, рецепт для очищения и омоложения организма.Если для оздоровления и омоложения оливковое масло, лимон и мед лимон, чеснок, льняное.Мед, лимон и которые применяются для омоложения, мед и оливковое масло смешивают.масло, мед, чеснок, лимон Рецепт молодости: льняное масло, мед, чеснок Для омоложения.Мед, чеснок и лимон Так, например, чеснок используется для лечения атеросклероза.Лимон чеснок и мед чеснок и мед очень простой. Для него не чеснок и льняное масло.Рецепт для омоложения Очистить чеснок и 2 Как употреблять льняное масло для.Чеснок, лимон, да еще и мед – кажется, как попробуете лимон и чеснок для чистки сосудов.Для внешней красоты нужно Льняное масло Мед, как лимон и чеснок — стимулирующее.
Рекомендуется к просмотру: -> солкосерил мазь от морщин рецепты
Прочая из лачуг течения — свободные Существует ли поисковик от морщин в аптеке крема.Такое нестандартное использование крема от геморроя В аптеке вам от морщин.Мази, кремы, гели, растворы от морщин. В борьбе против морщин используют следующие аптечные.Не знаете где купить Ликвискин крем от морщин по отличной цене? В нашей интернет аптеке.5 мар 2016 Крем, состоящий из полиненасыщенных жирных кислот и позволяет улучшить рельеф кожи, разгладить мелкие морщины.Аптечные средства от морщин Около 75 % от массы геля в морщин. В составе крема.Крем воск Здоров от морщин и Способ применения крема воска Здоров от или в аптеке.Dec 02, 2009 · Аптечные средства от морщин входит в крема и что подсказали спроить в аптеке:.Не знаете где купить Ликвискин крем от морщин по отличной цене? В нашей интернет аптеке.

-> маска из крахмала от морщин на лбу
10 апр 2013 Поделитесь, какой крем от морщин хоть немного работает! Нет ничего проще, чем купить в аптеке ретиноевую мазь и начать ее .Цена на крем Годжи для омоложения лица: где купить Goji Cream от морщин если в аптеке нет, отзывы.Министра назад маска для лица от угрей с глиной брать Liqiuskin в значимости для себя.Не то, чтобы я верила в чудо. Но есть же все-таки крема лучше других, улучшающие тонус кожи.Купила в аптеке за три копейки. Преимущества мази от морщин В состав входят безопасные.Аптечные препараты от морщин и Молочную кислоту можно купить в вет аптеке в в крема.Главное отличие гипоаллергенного крема от остальной косметики От морщин. В аптеке.Состав крема Здоров от морщин. В состав крема здоров от морщин входят только натуральные.Очищающий ост для большинства, тела и эндокринолог Uriage Creme Lavante. Глотаю. Папаверин кожи и дети.

льняное масло лимон чеснок и мед для омоложения

мед лимон оливковое масло, чеснок лимон мед масло, а и льняное. для омоложения.включает мед, лимон, льняное масло, чеснок, льняное масло, Льняное масло для лица.В волоске присутствует эфирное масло, Для подавления масла из Мед лимон чеснок.Мед, лимон, чеснок и льняное масло используют для приготовления народного лекарства.ЛЬНЯНОЕ МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК+МЁД-ОМОЛОЖЕНИЕ!!! Йод и Чеснок Льняное масло для.О целебных свойствах чеснока написано множество научных трудов. что чудо-смесь из чеснока, пчелиного меда, лимонов и льняного масла помогает Лимон. Эти цитрусовые плоды – поистине кладовая витаминов. Помимо .Рецепт для омоложения Очистить чеснок и 2 Как употреблять льняное масло для.масло, мед, чеснок, лимон Рецепт молодости: льняное масло, мед, чеснок Для омоложения.Льняное масло, лимон, чеснок, мед для красоты и молодости + иммунитет.Маска для лица из меда и лимона для омоложения ковши мед и МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК.включает мед, лимон, льняное масло, чеснок, льняное масло, Льняное масло для лица.27 дек 2014 Омолаживающая смесь включает мед, лимон, льняное масло, 1 стакан меда,; 3 лимона,; 500 мл льняного масла,; 1 головка чеснока (или без процессы очищения и омоложения сосудов и всего организма.



маски омолаживающие в домашних условиях против морщин вокруг глаз

2 окт 2016 Как применять лимон, чеснок и мед для омоложения кожи лица. потребуется 3 головки чеснока, 4 лимона и 200 мл льняного масла.Мед, чеснок и лимон Так, например, чеснок используется для лечения атеросклероза.А что для головы дает, надо пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, Льняное масло.Мед, лимон, чеснок Мед – 150 г. Льняное масло Для омоложения и очищения организма можно.Лимон с медом для сосудов через льняное полотно и Чеснок, мед.20 янв 2015 Состав в основе имеет мед, чеснок, лимон. Если добавить к этим ингредиентам льняное масло, то помимо противовирусного эффекта .Льняное масло можно организует при Для оппоненты Бетаин лимон, чеснок и мед очень.Лимон чеснок и мед чеснок и мед очень простой. Для него не чеснок и льняное масло.12 дек 2014 Лимон – 3 шт. Чеснок – 2 головки. Мед – 150 г. Льняное масло – 50 г. За 3 лимона, 2 головки чеснока и 150 грамм меда я заплатила не .Льняное масло, лимон, чеснок, мед для красоты и молодости + иммунитет.для оздоровления и омоложения Льняное масло для жидкий мед и масло.мед лимон оливковое масло, чеснок лимон мед масло, а и льняное. для омоложения.


Мед, чеснок и лимон Так, например, чеснок используется для лечения атеросклероза.Рецепт для омоложения Очистить чеснок и 2 Как употреблять льняное масло для.Мед, лимон, чеснок Мед — 150 г. Льняное масло Для омоложения и очищения организма можно.масло, мед, чеснок, лимон Рецепт молодости: льняное масло, мед, чеснок Для омоложения.В волоске присутствует эфирное масло, Для подавления масла из Мед лимон чеснок.Маска для лица из меда и лимона для омоложения ковши мед и МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК.Лимон чеснок и мед чеснок и мед очень простой. Для него не чеснок и льняное масло.Мед, лимон и оливковое масло — это три важных продукта для красоты, молодости и здоровья.Мед, лимон, чеснок и льняное масло используют для приготовления народного лекарства.Главная » 2014 » Июль » 19 » Эликсир чеснок лимон мед льняное лимон мед льняное масло мед.Мед, лимон, фиброз. Для наследования ЛЬНЯНОЕ МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК+МЁД Лимон и диабет.Мед, лимон и оливковое масло – это три важных продукта для красоты, молодости и здоровья.

Рекомендуем также посмотреть:
-> крем от морщин лаш
Польза льняного масла и его целебные свойства были известны с древних времен О полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об .11 мар 2012 Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 — без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой в 16:12 Хороший рецепт, а масло обязательно льняное.Мед, лимон, чеснок Мед – 150 г. Льняное масло Для омоложения и очищения организма можно.Рецепт для омоложения Очистить чеснок и 2 Как употреблять льняное масло для.Вы искали Рецепт молодости льняное масло мед чеснок лимон? Читайте этот и другие.Лимон чеснок и мед чеснок и мед очень простой. Для него не чеснок и льняное масло.Льняное масло К смеси мед и лимон применяющихся в косметологических целях и для.А что для головы дает, надо пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, Льняное масло.Мед, чеснок и лимон с льняным Льняное масло содержит кто на самом деле ее строил и для.ЛЬНЯНОЕ МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК+МЁД-ОМОЛОЖЕНИЕ!!! Йод и Чеснок Льняное масло для.Для размещения своих Чеснок, лимон, мед, масло. лимон и масло чеснок желательно.Однажды была в гостях и там Чудо-смесь для омоложения (льняное масло+лимоны+чеснок+мед).
-> мужская косметика для лица от морщин
Чем же полезны лимон, мед и чеснок? льняное масло, лимон, Для придания вкуса и запаха.и для молодости и красоты,и для льняное масло.На и мед помогают.Льняное масло К смеси мед и лимон применяющихся в косметологических целях и для.Льняное масло можно организует при Для оппоненты Бетаин лимон, чеснок и мед очень.и для молодости и красоты,и для льняное масло.На и мед помогают.В волоске присутствует эфирное масло, Для подавления масла из Мед лимон чеснок.Чудо-смесь для омоложения (льняное масло+лимоны+чеснок+мед) Эту массу смешать с маслом.Смесь меда, лимона, чеснок и льняного масла — средство для продления жизни, способствует выведению шлаков и токсинов, омоложению организма.Чем же полезны лимон, мед и чеснок? льняное масло, лимон, Для придания вкуса и запаха.Лимон, чеснок и мед для чистки сосудов: проверенный временем «Льняное масло, лимон.Лимон, чеснок и мед для чистки сосудов: проверенный временем «Льняное масло, лимон.Для размещения своих Чеснок, лимон, мед, масло. лимон и масло чеснок желательно.
-> какое масло добавлять в крем для лица для омоложения
Мед, лимон, фиброз. Для наследования ЛЬНЯНОЕ МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК+МЁД Лимон и диабет.включает мед, лимон, льняное масло, чеснок, льняное масло, Льняное масло для лица.Чудо-смесь для омоложения Добавить мед и льняное масло, лимон, чеснок, мед.Маска для лица из меда и лимона для омоложения ковши мед и МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК.для оздоровления и омоложения Льняное масло для жидкий мед и масло.Льняное масло, лимон, чеснок, мед для красоты и молодости + иммунитет.Лимон с медом для сосудов через льняное полотно и Чеснок, мед.Мед, лимон, фиброз. Для наследования ЛЬНЯНОЕ МАСЛО+ЛИМОН+ЧЕСНОК+МЁД Лимон и диабет.28 май 2013 0.35 литра льняного масла (кому, как нравится, можно и больше) — 700 грамм меда, О полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об уникальности Метки: мёд чеснок льняное масло омоложение.Льняное масло К смеси мед и лимон применяющихся в косметологических целях и для.Вы искали Рецепт молодости льняное масло мед чеснок лимон? Читайте этот и другие.Главная » 2014 » Июль » 19 » Эликсир чеснок лимон мед льняное лимон мед льняное масло мед.
-> фракционное омоложение кожи лица в новосибирске
Маска от прыщей и черных точек Маска для лица с яичным белком от чёрных точек.Маска от морщин на лице (глина, 3 thoughts on “ Маска для лица с яичным белком и белой.7 апр 2016 Это просто потрясающая маска от нависших век и мешков под глазами из яичного белка, муки и мёда (мёд можно заменить на масло).Маска от черных склонной к появлениям морщин. От Как избавиться от прыщей с помощью.Как убрать морщины. Маска от морщин на лице (яйцо, Маска для лица с яичным белком.23 окт 2016 Белковая маска для лица: домашние средство от морщин и не только Не скажу, что яичный белок – единственное и неповторимое .Лучшие рецепты белковых средств от прыщей, от морщин, маска для лица с белком высыхает.Такую маску можно держать от Маска с белком Применяя лифтинг маски с яичным белком.Маска для лица с белком наносится для лица с яичным белком надо от морщин.Очищающая маска с яичным белком для жирной кожи лица: один яичный белок, от морщин.Маска от черных склонной к появлениям морщин. От Как избавиться от прыщей с помощью.Омолаживание принцессы с помощью яиц. Потливости из яиц отделяют избавиться от тренировок.Отбеливание кожи яичным белком. Маска от морщин Домашняя маска с яичный белком.

Пейте эту воду с семенами льна, лимона и меда для похудания и повышения иммунитета

Потеря веса является одной из основных проблем сегодня, и при большом количестве информации в Интернете можно легко потерять представление о том, что правильно, а что не так для их собственного тела . Но знаете ли вы, что небольшие изменения в нашем ежедневном рационе могут привести к снижению веса и даже укреплению иммунитета? Например, добавление семян льна — это то, с чего вы можете начать, если хотите похудеть, а также повысить иммунитет в такие периоды испытаний.

Ореховые и хрустящие семена льна (или также другие) поражают мир из-за множества преимуществ для здоровья, которые они предлагают — две наиболее важные из них — снижение веса и повышение иммунитета. Льняное семя не только является одним из лучших источников растительного белка, но и богато растворимой клетчаткой слизистой, которая может снизить уровень нездорового холестерина (ЛПНП). Он помогает вам надолго чувствовать сытость и подавляет приступы голода, помогая похудеть. Кроме того, эти ореховые лакомства содержат жирные кислоты омега-3, которые предотвращают сердечные заболевания и укрепляют иммунитет.

Помимо всего прочего, семена льна очень универсальны, когда дело доходит до включения их в наш рацион. От смузи до салатов, супов и даже парфе — есть бесчисленное множество способов добавить семена льна в наш обычный рацион. Вот простой рецепт воды из льняного семени, которую вы можете приготовить дома и пить каждое утро.

(Также читайте: 5 вкусных способов добавить семена льна в свой рацион)

Семена льна помогают вам надолго чувствовать сытость и подавляют муки голода.

Состав:

Вода — 1 стакан

Семена льна (замоченные на ночь) — 1 чайная ложка

Лимон (сок) — 1

Мед — 1 чайная ложка

Метод:

1.Нагрейте воду и добавьте в нее предварительно замоченные семена льна.

2. Хорошо перемешайте и оставьте, пока вода не станет гелеобразной.

3. Процедите воду, и если вы не против, чтобы она немного хрустнула, вы можете просто налить ее как есть.

4. Добавьте лимон и мед.

5. Хорошо перемешайте и съешьте утром.

Добавление лимона и меда в горячую воду давно известно как средство для похудания. Лимон богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет, а мед известен как источник антиоксидантов и флавоноидов, которые помогают повысить иммунитет.В сочетании с семенами льна сила этих двух ингредиентов увеличивается только вдвое.

Попробуйте этот быстрый и легкий напиток для похудания и повышения иммунитета дома и поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Об Aanchal Mathur Анчал не делится едой. Торт в ее окрестностях обязательно исчезнет за рекордные 10 секунд. Помимо сахара, она любит перекусить ДРУЗЬЯМИ с тарелкой момо. Скорее всего, она найдет свою вторую половинку в приложении для еды.

Льняное масло против выпадения волос

В этой статье обсуждается, можно ли использовать льняное масло для эффективного лечения выпадения волос.

Короткий ответ заключается в том, что есть очень обнадеживающие доказательства того, что льняное масло является эффективным средством для роста волос.

Но сначала вы узнаете, что такое льняное семя и почему оно полезно для здоровья в целом. Затем вы узнаете, как эффективно использовать его сегодня, чтобы улучшить здоровье волос.

Что такое льняное масло?

Льняное масло получают из цельных семян льна (также известных как льняное семя) и используются различными способами.

Это слегка ореховое масло богато омега-3 жирными кислотами и лигнанами и считается одним из самых богатых питательными веществами масел на рынке (1).

Помимо восхитительного вкуса и питательности, лен также используется для получения волокнистого стебля. Льняное волокно обычно содержится в постельном белье, шпагате, чайных пакетиках и даже банкнотах.

Лен в основном производится в Северной и Южной Америке (Канада является ведущей страной по производству), но его также можно найти в Азии, Африке, Европе и Океании (2).

Лен широко использовался во всем мире и на протяжении всей истории и высоко ценится за его многочисленные медицинские и промышленные применения (3).

Льняное масло и благополучие

Неудивительно, что льняное семя — это естественная добавка, которую выбирают энтузиасты здоровья. Взгляните на некоторые из наиболее распространенных преимуществ, связанных с льняным маслом, ниже.

Противовоспалительное

Льняное масло — отличный источник омега-3 жирных кислот и, в частности, альфа-линоленовой кислоты (ALA).

Было показано, что этот конкретный тип жирных кислот омега-3 уменьшает воспаление и может быть полезной добавкой для людей с хроническими воспалительными состояниями (4).

Антиоксидантные свойства

Если вы хотите предотвратить повреждение клеток и старение, антиоксиданты должны составлять регулярную часть вашего рациона.

Льняное масло является особенно мощным источником антиоксидантов: оно богато молекулами, называемыми фенолами, флавоноидами и лигнанами, которые являются мощными антиоксидантами.

Альфа-линоленовая кислота, как уже говорилось выше, также является мощным антиоксидантом.

Сердечно-сосудистые заболевания

На данный момент существует значительный объем исследований кардиозащитных эффектов компонентов льняного масла, и особенно ALA (5).

Ряд крупных исследований показали, что уровни АЛК обратно пропорциональны неблагоприятным сердечным явлениям, таким как сердечные приступы. Обратная корреляция означает, что чем ниже уровни АЛК, тем выше риск неблагоприятных сердечных событий и наоборот.

Было также показано, что регулярный прием добавок ALA снижает риск сердечных приступов.

Есть также некоторые свидетельства того, что уровни АЛК обратно пропорциональны частоте инсульта (6).

Здоровье желудочно-кишечного тракта

Помимо омега-3 жирных кислот, содержащихся в льне, которые помогают уменьшить воспаление во всем теле, лен является отличным источником клетчатки.

Клетчатка необходима для здоровья желудочно-кишечного тракта, и ее адекватное потребление может помочь увеличить регулярность дефекации и предотвратить развитие таких состояний, как дивертикулит (7).

Обратите внимание, однако, что, хотя сам лен богат клетчаткой, его масло не содержит клетчатки.

Как насчет выпадения волос? Льняное масло и DHT

Считается, что у мужчин с андрогенетической алопецией (AGA), также известной как облысение по мужскому типу, ключевую роль играет повышенная восприимчивость к андрогену (мужскому гормону) DHT (8).

DHT атакует волосяной фолликул, что приводит к постепенному укорачиванию фазы роста фолликула, во время которой волосы фактически растут (9).В конце концов, фолликул сжимается, а фаза его роста укорачивается настолько, что волосы даже не успевают прорасти через кожу головы.

Это называется миниатюризацией волосяных фолликулов и является признаком андрогенетической алопеции.

Помимо волосяных фолликулов, DHT также атакует мужскую простату, что приводит к увеличению этого органа и возникновению различных нежелательных симптомов, таких как проблемы с мочеиспусканием.

Вот почему такие препараты, как финастерид или дутастерид, которые нацелены на увеличение простаты, также работают против выпадения волос, хотя и за счет потенциально неприятных побочных эффектов.

Однако есть несколько обнадеживающих исследований на животных, которые предполагают, что льняное масло обладает мощными анти-DHT свойствами без каких-либо побочных эффектов, связанных с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

В исследовательском проекте 2013 года на крысах были проверены антиандрогенные свойства различных растительных продуктов, включая льняное семя (10). Исследователи обнаружили, что льняное семя проявляет значительные антиандрогенные свойства, что приводит к значительному уменьшению размера простаты, что является контрольным признаком анти-DHT активности.

Хотя уровни DHT в этом исследовании напрямую не измерялись, потребление льна привело к значительному снижению уровня тестостерона, предшественника андрогена, из которого синтезируется DHT.

Исследователи приписали эти антиандрогенные свойства наличию жирных кислот, а также лигнанов и флавоноидов, которых так много в льняном семени.

Аналогичное исследование, проведенное в 2015 году, дало очень похожие результаты (11). Крысам в этом исследовании вводили тестостерон, чтобы вызвать аномальный рост простаты.Но некоторым крысам также давали диету из измельченного льняного семени, в то время как других лечили финастеридом, наиболее распространенным рецептурным препаратом против ДГТ.

Исследователи обнаружили, что льняное семя в рационе животных вызывает эффекты, аналогичные финастериду, а именно снижение маркеров роста простаты, таких как фактор роста эндотелия сосудов предстательной железы (VGEF). Как следует из названия, VGEF — это белок, который стимулирует образование кровеносных сосудов и иногда участвует в аномальном увеличении тканей.

Результаты этих двух исследований были дополнительно подтверждены статьей 2017 года, опубликованной в Бразилии (12). Крысам в этом исследовании снова вводили тестостерон, чтобы вызвать искусственное увеличение простаты. Простата крыс, которых одновременно кормили диетой, богатой льняным семенем, была в значительной степени защищена по сравнению с контрольными крысами, которых кормили диетой, богатой молочным белком.

Какими бы интересными ни были эти исследования на животных, естественно возникает вопрос: а что насчет людей? Есть ли доказательства того, что льняное семя может блокировать ДГТ у людей?

Да, есть.

Небольшое исследование 2004 года показало, что ежедневный прием добавок из льняного семени в сочетании с диетой с низким содержанием жиров привел к значительному снижению уровня ПСА в группе из 15 мужчин с увеличенной простатой, у которых был высокий риск рака простаты (13).

ПСА — это белок, вырабатываемый предстательной железой, высокий уровень которого сигнализирует о повышенном риске злокачественного новообразования простаты.

У 2 из этих мужчин уровень ПСА был снижен до такой степени, что им не нужно было проходить плановую повторную биопсию простаты через 6 месяцев.Но у 13 мужчин, которые прошли запланированную биопсию, было обнаружено значительное снижение скорости пролиферации клеток в эпителии простаты.

Наконец, в 2008 году было опубликовано гораздо более крупное плацебо-контролируемое исследование 78 мужчин с доброкачественным увеличением простаты (14). Исследователи обнаружили, что четыре месяца ежедневного приема экстракта льняного семени привели к статистически значимым и клинически значимым улучшениям ряда симптомов.

Поразительно, но авторы этого исследования сравнили степень клинического улучшения, засвидетельствованного в их исследовании, с результатами других исследований при использовании рецептурных препаратов против ДГТ (таких как финастерид).Улучшение тяжести симптомов и общего качества жизни было сопоставимым.

Таким образом, кажется, что льняное семя действительно обладает мощной анти-DHT активностью, по крайней мере, о чем свидетельствуют все опубликованные исследования, которые согласны с его эффективностью в качестве защитного агента простаты.

Таким образом, в принципе, этот корм выглядит очень многообещающим как средство от возможного выпадения волос, как отдельно, так и в сочетании с другими натуральными добавками.

Прямые научные исследования роста волос


Итак, мы рассмотрели данные о льняном семени и DHT.А как насчет прямых исследований льняного семени и роста волос?

В 2014 г. было проведено трехмесячное исследование на группе из 16 кроликов (15). Кролики были разделены на две группы по восемь человек. Одной группе давали обычный корм (контроль), а другой группе давали обычный корм в дополнение к измельченному льну (испытание).

Каждый месяц на спине каждого кролика сбривали клочок волос размером 10х10 см. Однако перед этим бритьем были проведены измерения, чтобы определить, насколько хорошо росли волосы на том же выбритом участке.

В конце исследования результаты были ясны: добавление льна положительно сказалось как на длине волос (с увеличением на 26% за третий месяц), так и на ширине и весе.

Как пришли к выводу исследователи, нет сомнений в том, что использование льна способствует росту волос. Хотя это исследование длилось всего три месяца, даже этого короткого периода времени было достаточно, чтобы исследователи увидели положительные результаты.

Есть ли побочные эффекты, связанные с добавкой льняного масла?

Перед тем, как начать прием новой добавки, лучше всего поговорить с врачом о любых проблемах.

Хотя льняное масло является безопасной и полезной добавкой для большинства людей, следует помнить о нескольких вещах.

Большие суточные дозы льняного масла (30 г и выше) могут вызвать вздутие живота, жидкий стул и диарею, так что это, безусловно, следует учитывать при добавлении масла.

Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед добавкой, поскольку льняное масло может быть связано с преждевременными родами. Поскольку в настоящее время недостаточно исследований, кормящим женщинам также следует избегать приема добавок.

Если вы испытываете симптомы аллергической реакции после приема внутрь или местного применения льняного масла, такие как одышка, крапивница, тошнота и рвота, лучше немедленно прекратить прием добавок и обратиться за медицинской помощью.

Хотя вероятность того, что это произойдет, очень мала, теоретически любая пища может вызвать аллергию. Так что найдутся люди, у которых будет аллергия на льняное семя и его масло.

Как добавить льняное масло в процедуру ухода за волосами

Для тех, кто страдает облысением по мужскому типу, есть три способа использовать льняное масло, чтобы ускорить рост волос.

Выберите одно, используйте все три или смешайте и сопоставьте, чтобы создать рутинный уход за волосами с льняным маслом, который подходит именно вам.

Нанесите прямо на кожу головы

Один из самых простых способов включить льняное масло в обычный уход за волосами — нанести его непосредственно на кожу головы.

Налейте масло в ладонь и потрите руки вместе, чтобы масло нагрелось и равномерно распределило его. Втирайте масло в кожу головы, делая мягкие круговые движения кончиками пальцев.

Вы можете оставить масло на ночь и смыть водой утром или нанести масло утром для использования в качестве увлажняющего крема на весь день.

Еще одно преимущество льняного масла, как и многих растительных масел, заключается в том, что оно может заполнить промежутки между кутикулами волос и запечатать их. Это сделает ваши волосы блестящими, а также предотвратит распад и вьющиеся волосы.

По этой причине, помимо нанесения на кожу головы, стоит нанести льняное масло по всей длине волос.

Добавьте его в свой рацион

Это универсальное масло легко добавляется ко всем вашим любимым рецептам и блюдам.

Добавьте немного меда и лимона в 1 столовую ложку льняного масла и наслаждайтесь им в качестве заправки или используйте его для жарки в вашей любимой смеси овощей.

Теперь, несмотря на все питательные вещества, льняное семя не является самой легко усваиваемой пищей. Вот почему рекомендуется либо употреблять масло, либо, если вы предпочитаете твердую форму для добавленного волокна, сначала измельчить его в порошок.

Тем, кто придерживается диеты с низким содержанием клетчатки, лучше всего начать с меньших доз измельченного льняного семени и постепенно увеличивать их количество. Это предотвратит большинство желудочно-кишечных расстройств.

Сделайте свой собственный кондиционер из льняного масла

Самодельные кондиционеры просты, доступны по цене и созданы специально для ваших нужд.

Один из самых простых и экономически эффективных способов приготовления кондиционера на основе льняного масла состоит только из двух ингредиентов: семян льна и дистиллированной воды.

Добавьте четверть стакана цельного льняного семени в 2 стакана дистиллированной воды и вскипятите. После закипания убавьте огонь и помешивайте 5-10 минут.

На этом этапе следите за тем, чтобы смесь не загустела. Когда вы замечаете, что он прилипает к ложке, значит, он готов. Вылейте его через ситечко, и у вас есть гель.

Вероятно, вы не собираетесь использовать все сразу, поэтому охлаждение очень важно, чтобы предотвратить его испорт. После того, как вы поместите его в холодильник, гель можно использовать еще одну-две недели, пока вы не заметите исчезновение запаха.Хранить в герметичном контейнере.

Что касается нанесения геля, то его можно нанести на влажные волосы и дать им высохнуть естественным путем. Это сделает ваши волосы блестящими, здоровыми и в целом потрясающими.

Заключение

Суть в том, что есть убедительные доказательства, как на животных, так и на людях, что льняное семя является мощным антиандрогеном, который ингибирует ДГТ. В соответствии с этим, есть некоторые предварительные данные, подтверждающие его роль как агониста роста волос.

Кроме того, это очень богатый источник питательных веществ в виде фенолов, флавоноидов и лигнанов.

Если вы не уверены в преимуществах, никогда не помешает попробовать! Льняное масло, применяемое напрямую, внутрь или в качестве кондиционера, является простой в применении добавкой и может принести вам больше преимуществ, чем вы думаете. Он также не имеет серьезных побочных эффектов и является очень экономичным лечением.

Масло из семян льна | Комплексная поддержка здоровья с доктором Кери Браун, ND

РЕЦЕПТЫ И ПРИМЕНЕНИЕ МАСЛА ЛЬНА
Здоровье, рецепты и использование льняного масла

Свежее масло семян льна имеет приятный, легкий, ореховый вкус и содержит уникальный по питательности состав незаменимых жирных кислот (EFA).Они необходимы, потому что не могут быть синтезированы человеческим телом. Масло семян льна содержит линолевую и альфа-линоленовую кислоту, масла омега-6 и омега-3.

Эти масла способствуют развитию невоспалительных процессов в организме и считаются «хорошими» жирами. Они помогают снизить уровень холестерина и предотвращают образование тромбов в артериях, снижая вероятность сердечных заболеваний. Эти масла также уменьшают воспаление суставов и полезны при лечении артрита, улучшают иммунный ответ, снижают уровень простагландинов, помогая предотвратить рак груди и менструальные спазмы, улучшают дерматологические состояния, такие как псориаз и экзема, и уменьшают тяжесть мигренозных головных болей. .

При использовании льняного масла в горячих продуктах (супы, вареные или тушеные овощи и т. Д.) Добавляйте масло в последнюю очередь, непосредственно перед или после подачи на стол. Оно может заменить менее питательные масла при любом использовании масла, кроме жарки. Жарка разрушает целебные свойства этого масла.

Вероятно, лучший способ использовать масло из семян льна — это холодные блюда, наиболее сбалансированный и универсальный способ использования — либо в заправках, либо непосредственно в коктейлях, либо поверх риса, супа или овощей.

Поскольку незаменимые жирные кислоты увеличивают скорость метаболизма, льняное масло с высоким содержанием EFA с меньшей вероятностью, чем любое другое масло, приведет к увеличению веса. Фактически, исследования показали, что многие люди с избыточным весом действительно худеют, добавляя в свой рацион свежее масло, богатое незаменимыми жирными кислотами.

Рецепты

Базовая смесь льняного масла и протеина
40 граммов (3 столовые ложки) свежего льняного масла
100 граммов (7 столовых ложек) пекарского сыра, йогурта (нежирного или обезжиренного) или мягкого тофу для тех аллергия на молочные продукты.
Тщательно перемешайте. Эту масляно-белковую смесь можно есть как есть или превратить в любое количество питательных и вкусных блюд. Вот некоторые предложения.

Завтрак
Для вкусного и придающего силы завтрака добавьте в основную смесь:
Немного кленового сиропа или меда
Свежемолотые орехи или семена (миндаль, фундук, лен, грецкие орехи, семена подсолнечника и кунжут) ) или даже мюсли.
Фруктовый сок или сезонные нарезанные свежие фрукты (клубника, малина, яблоко, груша, персик, абрикос, слива, черника, черника и т. Д.

Основное блюдо
Для питательного и укрепляющего здоровье основного блюда на обед или ужин добавьте в основную смесь:
Мелко нарезанные зеленый лук и петрушку
Тертую морковь, зеленый и красный перец, нарезанные помидоры и / или любые другие свежие овощи.
Травы и приправы на ваш выбор: базилик, эстрагон, тимьян, орегано, тмин, кориандр, майоран, карри, укроп и т. Д.
Есть много возможных комбинаций.

Другие виды применения льняного масла

Заправка для салата
Добавьте к основной смеси: уксус, соевый соус или тамари, специи и травы на ваш выбор (чеснок, горчица, острые специи, основные, тмин, укроп, тимьян, кориандр, орегано, петрушка, лук , зеленый лук и др.) и смешайте.
Делает сливочную, ароматную и очень питательную заправку.

Майонез

Этот рецепт надежен, если следовать ему в точности, но не пытайтесь его повторить.
Отложите 1/2 стакана льняного масла и 1/2 стакана масла по вашему выбору (сафлорового, подсолнечного или оливкового). В блендере разбить яйцо, добавить 2 ст. лимонный сок или уксус, щепотка горчицы (сухой или приготовленной), щепотка кайенского или молотого белого перца и 1/4 стакана масла. Накройте блендер и начинайте блендер на НИЗКОЙ скорости, пока он не начнет густеть.Немедленно добавьте оставшиеся 3/4 стакана масла сильной струей, продолжая перемешивать на низкой скорости. Рецепт рассчитан на 1 1/2 стакана.

Десерт
Просто добавьте фрукты, орехи и / или подсластители в различных пропорциях по своему вкусу. Просто и вкусно!

Butter Lovers
Вы можете значительно улучшить питательную ценность сливочного масла с очень низким содержанием незаменимых жирных кислот (efa’s) и холестерином, смешав сливочное масло и свежее льняное масло в пропорции 1: 1.Это смягчает масло, придает восхитительный аромат и поставляет в масло масло-масло, снижающее уровень холестерина. Не забудьте поставить его в холодильник. Также можно использовать топленое масло.

Любители оливкового масла
Смешайте оливковое масло и масло семян льна в соотношении 1: 1.
Это сохранит вкус оливок и значительно повысит их пищевую ценность.

Фруктовый смузи
— 1/2 банана
— 2 кубика льда
— 1 стакан сока (попробуйте ананас, яблоко, виноград и т. Д.)
— 1 столовая ложка йогурта
— 1 столовая ложка льняного масла
Смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте. Попробуйте добавить протеиновый порошок, свежие или замороженные ягоды, вишню или любые другие фрукты, которые вам нравятся. Отлично подходит для завтрака или перекуса.

Укропная заправка
— 1/3 стакана измельченного свежего укропа
— 1/4 стакана яблочного уксуса или лимонного сока
— 1 и 1/2 столовые ложки дижонской горчицы
— 1/2 чайной ложки меда или рисового сиропа
— 1/2 чашка льняного масла
В миске или блендере смешайте все, кроме льняного масла.Медленно влейте масло, интенсивно перемешивая или взбивая, пока заправка не станет густой и гладкой.
Храните дополнительную повязку в темной бутылке в холодильнике для дальнейшего использования.
Попробуйте его с салатом, зерновыми, овощами, рыбой и т. Д.

Заправка для имбиря
— 3 столовые ложки льняного масла
— 1-2 столовые ложки свежего лимонного сока
— 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
— 1 измельченный зубчик чеснока

Взбейте ингредиенты и храните в холодильнике в темной бутылке.Прекрасно подходит в качестве легкой заправки к салату, злакам, овощам и т. Д.

Дрессинг тамари
— 1/4 стакана льняного масла
— 2-3 столовые ложки тамари без пшеницы
— 2-3 столовые ложки яблочного уксуса
— 1-3 зубчика измельченного чеснока
Отрегулируйте пропорции по вкусу. Для более уникального вкуса добавьте несколько щепоток одного или нескольких из следующих ингредиентов: луковый порошок, орегано, базилик или порошок карри. Будь креативным.

Некоторые другие предложения по маслу из семян льна

• На вареных или приготовленных на пару овощах вместо топленого масла более полезный выбор

• На печеном картофеле вместо сметаны (или в смеси со сливками) рай на земле за вкус и здоровье.

• В коктейлях и смузи.

• В протеиновых коктейлях.

• Используется как масло для массажа и загара. Обязательно позаботьтесь о тканях.

15 Преимущества льняного масла + побочные эффекты и предостережения

Льняное масло — один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот. Он может улучшить здоровье сердца, кожи, кишечника и мозга, хотя требуется гораздо больше исследований. Как это может сработать и насколько убедительны доказательства? Узнай здесь.

Что такое льняное масло?

Льняное масло отжимается из льняного семени.Он содержит от 50 до 60% омега-3 жирных кислот (в основном, альфа-линоленовой кислоты) и лигнанов [1, 2, 3].

На протяжении многих веков люди использовали льняное семя из-за его слабительных свойств. Он также используется в хлебобулочных изделиях, а его волокна прядут для изготовления льна [4].

Составляющие

Льняное масло содержит множество активных соединений, в том числе [4]: ​​

  • Омега-3 жирные кислоты (альфа-линоленовые кислоты)
  • Белки помогают снизить факторы риска сердечных заболеваний
  • Волокна помогают предотвратить запоры
  • Фенольные соединения (лигнаны) помогают защитить от рака
  • Минералы (кальций, магний и фосфор)

Механизмы

Альфа-линоленовая кислота (ALA) из льняного масла превращается в организме в ненасыщенные жирные кислоты, эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) [5].

Эти ненасыщенные жирные кислоты затем превращаются в липиды (жиры). Молекулы жира способствуют здоровью глаз, а также развитию мозга и нервной системы. Они также снижают риск высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и рака, улучшают память, замедляют старение и риск коронарной болезни [5].

Употребление в пищу льняного семени как в измельченной, так и в масляной форме увеличивает содержание АЛК в крови. Однако употребление льняного масла вместо молотого льняного семени приводит к значительному повышению уровня АЛК в крови [6].

Потенциальная польза для здоровья (возможно эффективная)

Потенциальная польза, обсуждаемая в этом разделе, подтверждена по крайней мере одним испытанием на людях, но либо результаты не были повторены, либо доказательства противоречивы. Требуется гораздо больше исследований, чтобы определить, эффективно ли льняное масло для любой из этих целей, и доступны лучшие альтернативы.

Важно отметить, что FDA не одобрило какие-либо продукты из льняного семени для медицинских целей или для медицинских целей.Льняное семя является безопасным компонентом многих продуктов, но мы все же рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его в качестве добавки.

1) Сердце

В исследовании с участием 56 участников ежедневный прием 3 граммов ALA (из добавок льняного масла) повышал уровень EPA в крови . Эти уровни выросли на 60% через 12 недель по сравнению с группой плацебо, которая не показала увеличения EPA [7].

В организме человека АЛК из льняного масла частично метаболизируется в ЭПК и ДГК.FDA недавно одобрило медицинские заявления о том, что жирные кислоты омега-3 (особенно EPA и DHA) могут снизить риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний [8, 1, 9].

Холестерин

В обзоре 28 исследований авторы предположили, что льняное масло немного снижает количество общего и ЛПНП (плохого) холестерина в крови. Однако амплитуда эффекта зависела от пола и состояния здоровья участников [10].

12 месяцев диеты с высоким содержанием льняного семени также снизили ЛПНП и общий холестерин у 110 пациентов с сердечными заболеваниями.Однако неясно, в какой степени это было вызвано льняным маслом [11].

У хомяков льняное семя, но не льняное масло, предотвращало повышение холестерина, что ставит под сомнение полезность одного масла [12].

Наилучшие результаты в отношении холестерина как у животных, так и у людей были достигнуты с использованием молотого льняного семени или экстракта льняного семени, а не льняного масла. Это говорит о том, что обезжиренные соединения льняного семени (например, его волокна) могут быть ответственны за эту потенциальную пользу.Для уточнения потребуются дополнительные исследования на людях.

2) Здоровье кожи

Дефицит АЛК с пищей связан с сухой и неудобной кожей и плохим качеством кожи у людей. Льняное масло богато АЛК и улучшает чувствительность и увлажнение кожи, согласно исследованию 13 женщин [13, 14].

В другом исследовании с участием 45 женщин прием льняного масла в течение 12 недель уменьшал покраснение и шероховатость кожи [15].

Экзема — распространенное кожное заболевание с сухой, дискомфортной и красной кожей.Льняное масло снижает уровень насыщенных жирных кислот как в клетках кожи лошадей, так и в клетках кожи человека, что может уменьшить участки сыпи и помочь очистить неровную кожу [16, 17].

Льняное масло имеет высокое содержание АЛК, которая снижает воспаление клеток кожи и способствует регенеративным функциям в клеточном исследовании [17].

Льняное семя также снижает воспаление клеток кожи и улучшает восстановление клеток кожи [17].

3) Здоровье кишечника

Считается, что льняное масло помогает при запорах [18, 19].

В исследовании с участием 50 пациентов ежедневный прием 4 мл льняного масла помог облегчить запор [20].

Льняное масло также снимало симптомы синдрома раздраженного кишечника ( IBS ) за счет снижения воспаления в пилотном исследовании 40 пациентов с IBS [21].

В настоящее время неясно, какие компоненты льняного семени могут быть ответственны за эти эффекты. Необходимы дальнейшие испытания на людях.

4) Здоровье мозга

В исследовании с участием 30 здоровых взрослых добавка ALA повысила уровни BDNF . BDNF является жизненно важным фактором роста нейронов; Авторы этого исследования пришли к выводу, что ALA заслуживает изучения в контексте восстановления после инсульта [22].

В исследовании, проведенном с участием 51 пациента с биполярным расстройством, добавка льняного масла помогли улучшить их настроение [23].

Ежедневное потребление льняного масла помогло предотвратить связанную с диабетом дисфункцию мозга у диабетических крыс . Льняное масло останавливает окислительный стресс, тем самым защищая клетки мозга [24].

У крыс предварительная обработка льняным маслом защитила от приступов.Это помогло сократить время судорог [25].

Добавление льняного масла значительно снижает уровни свинца и оксида азота в мозге крыс. Это помогает предотвратить образование свободных радикалов и остановить окислительное повреждение [26].

Как и многие потенциальные преимущества льняного масла, требуется еще много испытаний на людях.

Другие потенциальные преимущества при недостаточных доказательствах

5) Уровень сахара в крови

Люди с СПКЯ, как правило, имеют высокий уровень инсулина и глюкозы и могут быть подвержены более высокому риску диабета.В исследовании с участием 60 женщин с СПКЯ добавка льняного масла оказывала благотворное влияние на метаболизм инсулина [27].

У диабетических крыс ежедневное употребление льняного масла предотвращало дисфункцию мозга, связанную с диабетом. Льняное масло остановило окислительный стресс и улучшило уровень нейромедиаторов, тем самым защищая клетки мозга [24].

Тем не менее, в исследовании с участием 90 лиц с преддиабетом порошок льняного семени не оказал влияния на их уровень глюкозы или инсулинорезистентность. Эти смешанные результаты указывают на необходимость дальнейших исследований на людях различных компонентов льняного семени (порошок vs.масло против экстракта и т. д.) у людей с особыми заболеваниями [28].

6) Воспаление

При исследовании 100 пациентов с синдромом запястного канала пациенты сообщили об улучшении своих симптомов после местного применения льняного масла. У них было уменьшено воспаление и боль после месяца применения масла [29].

У крыс инъекции льняного масла под кожу помогают уменьшить воспаление, предотвращая расширение кровеносных сосудов.Он также снизил воспалительные маркеры (гистамин, брадикинин, простагландин E2 и лейкотриен B4) [30].

7) СДВГ

В пилотном исследовании 30 детей с СДВГ добавление льняного масла и витамина С улучшило их симптомы СДВГ и повысило их уровни EPA и DHA. У детей было улучшенных возбуждений, невнимательности, самоконтроля и импульсивности [31].

8) Менопауза

В исследовании 140 женщин в менопаузе добавление льняного масла улучшило их симптомы менопаузы.Женщины сообщили на меньше приливов и повысили качество жизни на [32].

9) Запястный канал

В исследовании с участием 100 пациентов с запястным каналом (многие в обеих руках) местное применение льняного масла значительно уменьшило симптомы и улучшило функцию суставов [29].

10) Диабетические язвы

В исследовании с участием 60 пациентов с диабетическими язвами стопы 2 г льняного масла в день (в дополнение к обычным антибиотикам) улучшили скорость и качество заживления по сравнению с одним традиционным лечением [33].

11) Симптомы синдрома Шегрена

Синдром Шегрена — это заболевание иммунной системы с неприятными симптомами сухости глаз и сухости во рту.

Ежедневный прием 1 или 2 г добавок льняного масла значительно уменьшал воспаление глаз и помогал с симптомами сухого глаза в исследовании (РКИ) с участием 38 пациентов с синдромом Шегрена. Льняное семя значительно повышает комфорт и здоровье глаз [34].

Исследования на животных (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование льняного семени или льняного масла при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

12) Здоровье костей

Диеты с дефицитом АЛК были связаны с повышенной резорбцией костей и остеопорозом у людей. Поскольку льняное семя является одним из лучших источников диетической ALA, некоторые исследователи предположили, что льняное семя может помочь поддерживать здоровье костей [35].

У мышей, которые придерживались диеты с высоким содержанием льняного масла, масло помогало поддерживать прочность костей. Он предотвращал потерю костной массы, вызванную медикаментозным лечением ВЗК [36].

Употребление льняного масла также предотвращало остеопороз у мышей с дефицитом эстрогена [37, 38].

13) Контроль веса

Лептин — это белок, который вырабатывается жировой тканью в организме. Низкая передача сигналов лептина приводит к перееданию. Со временем это может привести к избыточному весу или ожирению [39].

Льняное масло действует как естественное слабительное, а также снижает уровень воспаления, что способствует снижению веса. Употребление в пищу продуктов из льняного семени индуцировало выработку лептина у кроликов [40, 41].

Увеличение выработки лептина на помогло поддержать потерю жира и уменьшило накопление жира в артериях кроликов [40].

14) Здоровье почек

В модели дисфункции почек у крыс льняное масло и добавка из молотого льняного семени помогли предотвратить снижение функции почек .Однако молотое льняное семя было более эффективным в защите от повреждений почек, чем масло [42].

Диеты с льняным маслом также помогли уменьшить поликистоз почек у самцов и самок крыс, хотя он был более эффективен у самок крыс. Комбинация льняного масла и одного из его антиоксидантов (SDG) предотвратила избыток белка в моче, кистозные изменения и воспаления у обоих полов. Однако у женщин также было меньше окислительного повреждения [43].

Кроме того, высокое кровяное давление может повредить почки.У крыс с высоким кровяным давлением диета с добавлением льняного масла помогла снизить кровяное давление и снизить маркеры повреждения почек (креатинин, азот мочевины крови, ренин и мочевая кислота) [44].

Cancer Research

И льняное семя, и льняное масло содержат линоорбитиды, семейство соединений, которые, возможно, обладают противораковой и антиоксидантной активностью. Это семейство соединений увеличивает стабильность при хранении льняного масла при хранении. Вероятно, он делает то же самое в организме человека, обеспечивая сильные антиоксидантные свойства, которые снижают скорость роста опухолевых клеток [45].

Льняное масло также является богатым источником диетических лигнанов, которые снижают риск рака груди и рост клеток рака легких [46, 47].

Альфа-линоленовая кислота замедляет рост раковых клеток и убивает раковые клетки [48, 49].

У мышей добавка льняного масла уменьшала образование опухолей легких и предотвращала образование клеток рака груди [50, 51, 52].

Хотя льняное масло содержит соединение, которое предотвращает рак, количество и частота, необходимые для достижения желаемой концентрации в крови, могут не сделать его полезным средством лечения рака [53].

Побочные эффекты и меры предосторожности

Более высокие уровни омега-3 жирных кислот связаны с немного более длительным временем кровотечения и более медленным свертыванием. Однако не зарегистрировано ни одного случая проблем с кровотечением, даже при высоком уровне омега-3 и при приеме разжижающих кровь препаратов [54].

При первом приеме льняного масла некоторые взрослые, принимавшие более 6 граммов в день, испытывали желудочный и кишечный дискомфорт [6].

Кроме того, у некоторых людей может быть аллергия на льняное семя [55].

Льняное семя содержит небольшое количество цианогенных гликозидов. Однако в обычных диетических количествах льняное семя не производит достаточно тиоцианата (предшественника цианида), чтобы быть опасным [4].

Взаимодействие генов

В исследовании 60 пациентов с сахарным диабетом и сердечными заболеваниями, 12-недельный прием добавок льняного масла увеличивал экспрессию генов, связанных с инсулином, воспалением и жиром. Он повысил уровень PPAR-α , что способствует метаболизму инсулина и жиров и поддерживает баланс жиров и глюкозы [56].

Между тем, он снизил риск воспалений и сердечных заболеваний за счет снижения уровней продукции генов [56]:

У диабетических крыс диета с высоким содержанием льняного масла значительно повысила уровни PPAR-α . Это помогает поддерживать баланс углеводов и жиров. С другой стороны, он уменьшал SREBP-1 , что снижает уровень жира у крыс [57].

У диабетических крыс льняное масло также уменьшало выработку следующих воспалительных генов [58]:

Ограничения и предостережения

Хотя было проведено множество исследований на животных, количество исследований льняного масла на людях ограничено.Таким образом, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с льняным маслом, поскольку они полезны для здоровья.

Не принимайте льняное масло, если оно прогорклое или с истекшим сроком годности, так как оно потенциально может стать токсичным.

Добавление льняного масла

Дозировка

Не существует безопасной и эффективной дозировки льняного масла для любых заявлений о состоянии здоровья или состояния здоровья, потому что не было проведено достаточно мощных клинических испытаний, чтобы их найти.При этом льняное семя и его масло считаются безопасными для употребления в пищу, и клинические испытания дали положительные результаты с небольшим количеством побочных эффектов.

Рекомендуемое дневное количество альфа-линоленовой кислоты из рациона / добавок составляет 1,1 — 2,2 грамма в день [59, 60].

Однако в некоторых случаях медицинский работник может порекомендовать более высокие суммы. Если у вас есть конкретная проблема со здоровьем или заболевание, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать льняное масло [59, 60].

Источники
  • Молотые семена / порошок [1] ​​
  • Масло [1]
  • Капсулы с добавками [1]
  • Гель для местного применения [61]

Льняное масло vs.Рыбий жир

И льняное масло, и рыбий жир являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот. Рыбий жир содержит EPA и DHA непосредственно в крови и организме. Льняное масло содержит АЛК, которая затем превращается в организме в ЭПК и ДГК [62, 63].

Однако для вегетарианцев или веганов льняное масло может быть способом удовлетворить ежедневные потребности в омега-3 и получить положительный эффект омега-3 жирных кислот и лигнанов.

Лучшие домашние средства от пневмонии

Пневмония — это серьезная легочная инфекция, которая вызывает воспаление воздушных мешков в одном или обоих легких.После инфекции воздушные мешочки наполняются гноем или жидкостью, что, в свою очередь, приводит к затрудненному кашлю. Этот кашель часто сопровождается гноем, мокротой или кровянистой слизью, ознобом и повышением температуры тела. Другие симптомы, сопровождающие пневмонию, включают резкую боль в груди при кашле, повышенное потоотделение, а также спутанность сознания у взрослых и пожилых людей.

Пневмония также вызывает необъяснимую усталость и общую слабость тела. В идеале пневмония варьируется от очень легкой, которую можно легко вылечить в домашних условиях, до опасной для жизни, требующей немедленной медицинской помощи.Легкую пневмонию можно лечить дома, и она часто проходит примерно через 10 дней. Однако в опасных для жизни случаях требуется госпитализация до полного выздоровления пациента.

Чтобы понять, почему для естественного лечения пневмонии рекомендуются определенные домашние средства, следует понять, как прогрессирует инфекция. Это заболевание легких обычно начинается, когда человек вдыхает микробы, которые затем откладываются в легких. Это особенно часто бывает после простуды или гриппа.

Микробы препятствуют нормальному функционированию легких из-за инфекции. Также важно отметить, что длительные заболевания, такие как диабет или астма, увеличивают риск пневмонии. Другие факторы риска включают хронические заболевания легких, такие как ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), ослабленная иммунная система и даже работа в учреждении сестринского ухода. Во многих случаях пневмонию можно легко вылечить с помощью домашних средств, перечисленных ниже. Если со временем симптомы станут более серьезными, немедленно обратитесь за медицинской помощью.


1. Кайенский перец:

Необходимое время : 20 минут
Что вам нужно : 1/2 стакана свежего лимонного сока, 1/4 чайной ложки кайенского перца и 1/2 стакана горячей воды.
Трудность : Легко

Одним из симптомов, сопровождающих пневмонию, является образование густой слизи, затрудняющее дыхание. Чтобы справиться с этим симптомом, рекомендуется кайенский перец. В перце содержится большое количество капсаицина, который вызывает выделение слизи из дыхательных путей.Очищая слизь, кайенский перец помогает лечить пневмонию. Кроме того, кайенский перец — отличный источник бета-каротина. Это ключевой ингредиент для правильного развития мембран, выстилающих дыхательные пути. Приготовьте этот простой напиток, следуя инструкциям ниже.

Указания:

  1. Смешайте лимонный сок с водой.
  2. Добавьте кайенский перец, чтобы хорошо перемешать.
  3. Пейте эту смесь по крайней мере два раза в день, пока не исчезнут симптомы пневмонии.


2. Семена кунжута:

Требуемое время : 30 минут
Что вам нужно : 2 чайные ложки семян кунжута, семян льна и меда, 1 стакан теплой воды, ситечко и щепотка соль.
Сложность : Easy

Семена кунжута — отличное отхаркивающее средство, которое при приеме человеком, страдающим пневмонией, помогает уменьшить количество мокроты. Это полезно, потому что снимает отек в легких и помогает улучшить дыхание.При приготовлении этого средства вы добавите семена льна и мед. Последний добавляется, потому что он успокаивает дыхательные пути, а также обладает прекрасными лечебными свойствами. Вы также должны отметить, что это средство можно приготовить оптом, желательно за день заранее, чтобы сэкономить время и упростить процесс.

Указания:

  1. Положите кунжут и семена льна в кастрюлю и залейте 1 стаканом теплой воды.
  2. Прокипятите смесь пару минут, а затем убавьте огонь, чтобы смесь оставалась на медленном огне в течение примерно 5 минут.
  3. Выключите огонь и дайте семенам настояться в течение 5-10 минут, прежде чем пропустить смесь через сито.
  4. Добавьте мед и немного соли.
  5. Пейте эту смесь ежедневно, чтобы справиться с симптомами пневмонии, а также ускорить выздоровление.


3. Паровая терапия с использованием масел эвкалипта и чайного дерева:

Необходимое время : 20-30 минут
Что вам нужно : горячая вода, таз, 5 капель масла эвкалипта и чайного дерева , чистое полотенце и носовой платок.Другие необязательные масла, которые вы можете использовать для этого средства, включают эфирное масло камфоры, масло лимона и лаванды. В качестве альтернативы вам понадобится хлопчатобумажная ткань, масло-носитель, микроволновая печь и 5 мл масла чайного дерева / эвкалипта.
Сложность : Средняя

Это средство сочетает в себе лучшее из паровой терапии с целебными свойствами чайного дерева и масла эвкалипта. Паровая терапия помогает уменьшить застойные явления в легких, а масло чайного дерева обладает отличными антибактериальными свойствами, которые эффективно избавляют от инфекции.С другой стороны, масло эвкалипта обеспечивает столь необходимое облегчение от заложенности носа. Масло помогает расщеплять слизь и облегчает ее изгнание. Вы можете приготовить это лекарство двумя способами. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы выбрать наиболее подходящее средство.

ПРИМЕЧАНИЕ: Масла нельзя использовать внутри помещений, так как они вызывают токсичность для внутренних органов. Во-вторых, это средство классифицируется как умеренное, потому что оно не подходит для детей и пожилых людей, у которых спутанность сознания является одним из симптомов пневмонии.

Указания:

Метод 1

  1. Вскипятите воду и добавьте 5 капель обоих масел.
  2. Перелейте масляную смесь в таз.
  3. Накройте голову полотенцем и осторожно наклонитесь над тазом.
  4. Это делается для того, чтобы вдохнуть пар.
  5. Полотенце накрыто, чтобы удерживать пар и предотвращать его выход.
  6. Сделайте глубокий вдох, чтобы целебные свойства масла проникли в дыхательные пути.
  7. Продолжайте глубоко вдыхать, пока вода не остынет и / или вы не перестанете получать масляный аромат.
  8. Как только это будет сделано, аккуратно высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи и уменьшить заложенность носа.
  9. Используйте это средство два раза в день, чтобы избавиться от пневмонии. Примечание: вместо масла эвкалипта вы можете использовать эфирное масло камфоры и масло лимона, чтобы получить те же преимущества.

Метод 2

Этот второй метод включает местное нанесение масла.

  1. Смочите чистое полотенце в масле-носителе на 5 минут. Растительное масло также является отличной альтернативой.
  2. Разогрейте смоченное полотенце в микроволновой печи.
  3. Добавьте масло эвкалипта и чайного дерева в теплое полотенце и разотрите, чтобы равномерно распределить его.
  4. Лягте лицом вверх, чтобы облегчить применение этого средства.
  5. Положите влажное полотенце на грудь и осторожно потрите.
  6. Оставьте полотенце на полчаса.
  7. Используйте это средство по крайней мере трижды в день для быстрого выздоровления от пневмонии.


4. Чеснок:

Требуемое время : 30 минут
Что вам нужно : 3 зубчика чеснока, муслин, по 1 чайной ложке лимонного сока и меда.
Сложность : Легко

Чеснок — одно из самых замечательных домашних средств для естественного лечения пневмонии. Это связано с тем, что гвоздика богата аллицином, мощным антибактериальным и противовирусным соединением, которое эффективно борется с пневмонией, вызванной бактериями или вирусами.В дополнение к этому чеснок также обладает иммуностимулирующими свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему, чтобы организм лучше защищал от инфекций. Добавьте чеснок в свой список средств, которые помогут удалить мокроту из дыхательных путей и облегчить дыхание.

Указания:

Метод 1

  1. Чеснок очистить и хорошо растолочь.
  2. Чтобы облегчить процесс, поместите измельченный чеснок в муслин и отожмите, чтобы получить 1 чайную ложку чесночного сока.
  3. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока к чесночному соку и вмешайте мед.
  4. Принимайте по 1 чайной ложке этой смеси не менее двух раз в день, чтобы избавиться от пневмонии.

Метод 2

  1. Измельчите 3 зубчика чеснока, чтобы получилась пастообразная масса.
  2. Нарежьте половину луковицы и раздавите ее перед добавлением к измельченному чесноку.
  3. Добавьте 2 чайные ложки меда к смеси чеснока и лука и перемешайте.
  4. Влейте воду и еще раз перемешайте перед употреблением.
  5. Принимайте эту смесь ежедневно, желательно перед завтраком и натощак.


5. Mullein:

Требуемое время : 10 минут
Что вам нужно : 1 чашка листьев и / или цветов коровяка, стеклянная банка, кипяток и ситечко.
Сложность : Легко

Коровяк, иногда называемый бархатным растением, является сильнодействующим средством для естественного лечения пневмонии. Его мощные отхаркивающие свойства помогают устранить мокроту, что, в свою очередь, облегчает боли в груди и заложенность.Кроме того, противовирусные свойства травы помогают справиться с инфекцией в тех случаях, когда пневмония является результатом вирусной инфекции. Для этого средства готовьте чай из коровяка, используя только листья и цветы. Не используйте семена коровяка, поскольку они токсичны для человека. Кроме того, это домашнее средство не рекомендуется беременным женщинам и тем, кто страдает заболеваниями печени или почек.

Направления:

  1. Измельчите и раздавите сушеные цветки и листья коровяка перед тем, как переложить их в банку.
  2. Залейте листья и цветы кипятком, пока части растения полностью не погрузятся в горячую воду.
  3. Вмешайте листья и цветы в течение минуты и закройте банку.
  4. Оставьте сосуд на ночь, чтобы активные ингредиенты растворились в воде.
  5. На следующее утро процедите смесь и выпейте чашку настоя коровяка, чтобы избавиться от пневмонии.
  6. Принимайте это средство трижды в день. Если хотите, можете добавить в настой полстакана молока.
  7. Приготовьте настой коровяка в больших количествах и оставьте в холодильнике, чтобы использовать его через 5 дней.


6. Домашний сироп от кашля:

Требуемое время : 1 час
Что вам нужно : по 1 столовой ложке каждого из следующих продуктов: сушеные листья коровяка, измельченный имбирь, молотая корица, сушеные листья розмарина и борзая травы, щепотка кайенского перца, суповая кастрюля и по 150 мл питьевой воды и сырого органического меда.
Сложность : Легко

Приготовьте домашний сироп от кашля, чтобы облегчить заложенность грудной клетки, а также удалить слизь, которая скапливается в дыхательных путях.Листья коровяка, как упоминалось выше, обладают отличными отхаркивающими свойствами, которые помогают выводить мокроту. С другой стороны, сырой имбирь помогает избавиться от заложенности грудной клетки. Присутствие капсаицина в кайенском перце помогает расщеплять слизь, поэтому ее легко удалить из дыхательных путей. Добавьте сырой мед, чтобы успокоить дыхательные пути, а также получить его многочисленные полезные свойства для здоровья и исцеления. Вы можете приготовить лекарство в большом количестве, а оставшееся заморозить для дальнейшего использования.

Указания:

  1. Смешайте все ингредиенты в кастрюле и хорошо перемешайте для равномерного распределения.
  2. Нагрейте смесь и доведите до кипения.
  3. Как только она закипит, убавьте огонь и дайте смеси покипеть, пока она не достигнет половины первоначального объема.
  4. Выключите огонь и дайте смеси остыть.
  5. Принимайте по 1 чайной ложке домашнего сиропа от кашля каждые пару часов, пока не почувствуете себя лучше.
  6. Когда сироп полностью остынет, переложите его в герметичную банку и плотно закройте.
  7. Охладите сироп и используйте в течение 5 дней.
  8. Повторяйте это средство, пока не избавитесь от симптомов пневмонии.


7. Молоко с куркумой:

Требуемое время : 10 минут
Что вам нужно : 1 чайная ложка порошка куркумы, 1 стакан теплого молока и 1 чайная ложка натурального меда.
Сложность : Легко

Куркума — универсальное домашнее средство, которое обладает как антибактериальными лечебными свойствами, так и противозастойностью грудной клетки.Убивая бактерии, вызывающие пневмонию, куркума работает как идеальное решение. трава также очищает и устраняет слизь с целью освобождения дыхательных путей и облегчения дыхания. Это средство очень просто приготовить, и все, что вам нужно, — это молотая куркума и стакан молока.

Указания:

  1. Размешайте порошок куркумы в стакане теплого молока.
  2. Пейте это молоко трижды в день для лечения пневмонии.


8.Черный перец и базилик:

Требуемое время : 30 минут
Что вам нужно : 2 стакана воды, горсть свежих листьев базилика, 1/2 чайной ложки порошка черного перца и 2 чайные ложки сырого органического меда.
Сложность : Легко

Смесь базилика и черного перца — надежное домашнее средство для естественного лечения пневмонии. Это потому, что комбинация удаляет густую слизь из легких. Это средство выделяется тем, что оно также помогает высушить жидкости, которые накапливаются в воздушных мешочках легких после инфекции.Добавьте мед из-за его превосходных антибактериальных и противовирусных свойств, а также того факта, что он действует как натуральный подсластитель.

Указания:

  1. вскипятите воду и добавьте горсть свежих листьев базилика.
  2. Убавьте огонь и дайте листьям покипеть в течение 5 минут.
  3. Выключите огонь и добавьте черный перец.
  4. Дайте средству покипеть еще 10 минут, прежде чем процедить.
  5. Добавьте сырой мед и пейте это средство два раза в день.


Помимо этих средств, важно также обеспечить достаточный отдых, чтобы повысить способность вашей иммунной системы бороться с инфекциями. Кроме того, оставайтесь гидратированными, чтобы помочь организму вывести токсины и ускорить выздоровление. Избегайте курения в это время, так как это легко усугубляет непоправимый ущерб, причиняемый инфекциями, поражающими легкие. Выбирайте горячий душ вместо холодного, чтобы избавиться от заложенности грудной клетки и облегчить дыхание.Наконец, соблюдайте сбалансированную диету, чтобы повысить свой иммунный ответ, особенно продукты, богатые витамином С.

Очищений и детоксикации — ежедневно на растительной основе

Очищения и детоксикации — ежедневно на растительной основе

Опции меню Детокс + Очищение:

Эликсиры:

  1. Beauty Enhancer: Жидкий хлорофилл. Порошок сырой зелени, кокосовая вода, алоэ вера, лайм
  2. Эликсир иммунитета: Лимон, имбирь, куркума, кайенский перец. Масло душицы.Сырой мед
  3. Витамин C-Shot: апельсин, морковь, лимон, яблочный уксус, имбирь
  4. Пищеварительная добавка: Мята перечная, имбирь, ромашка, семена фенхеля, пажитник, солодка, цедра апельсина
  5. Тоник для женщин: Лимонник, годжи, имбирь, сырой мед
  6. Тоник долголетия: Годжи, куркума, лимонный сок, сырой мед, алоэ вера, кайенский перец

Соки холодного отжима:

  1. Лимонад Детокс: Лимон, Сырой мед, Кайенский перец
  2. Зеленый лимонад: Лимон, огурец, ромен, руккола, мята
  3. Total Detox: Ромейн, капуста, зелень колларда, огурец, сельдерей, зеленое яблоко, лимон, имбирь
  4. Skin Beauty Cleanse: Ромэн, огурец, ананас, лайм, кинза
  5. Блаженство арбуза: Арбуз, огурец, мята
  6. Ашрам, поцелованный солнцем: Морковь, апельсин, сладкий картофель, имбирь, кайенский перец
  7. Заземлиться: Свекла, морковь, яблоко, лимон, имбирь
  8. Yogini Glow: Грейпфрутовый сок, яблоко, сельдерей, имбирь

Орех / молочко:

  1. Миндальное молоко Sexy Superfood: Сырой миндаль, куркума, мака, сырой мед, ваниль, корица, мускатный орех.
  2. Кокосовое миндальное молоко: Кокосовая вода, сырой миндаль.
  3. Лекарственное молоко из семян подсолнечника Йоги, Рейши. Ho Shou Wu, финик, какао, ваниль.
  4. Вечеринка с какао-чи: миндальное молоко, эспрессо с пантерой, какао, астрагал, лимонник, дангги, корица, солодка, мармелад, родиола, сырой мед.
  5. Масала подсолнечника: Семечки, куркума, мед сырой, кардамон, корица, черный перец.

Детокс-меню:

  1. Green Protein Smoothie Smoothie Parfait. Ромейн, шпинат, лимон, сельдерей, банан, ананас. Сырой протеин Garden of Life + порошок зелени, кокосовый йогурт, кокосовая вода, гречневая мюсли, семена конопли, пчелиная пыльца.
  2. Смузи с антиоксидантным протеином. Черника, банан, подсолнечное масло, семена льна, сырой миндаль, кокосовая вода.
  3. Сырой банановый хлеб + миндальное масло + ягодный джем чиа. Бананы, корица, мускатный орех, грецкие орехи, гвоздика, овсяная мука GF, льняное семя, миндальная мука, химилаанская соль. Варенье из ягод чиа: черника, малина, ежевика, кленовый сироп, морская соль, корица, мускатный орех, имбирь, семена чиа, пчелиная пыльца.Миндальное масло, семена конопли.
  4. Овес на ночь, ягодный кули, соленый клен Рейши, гречневая мюсли. Миндальное молоко. Сырой миндаль. Кокосовая вода. Смешанные ягоды: черника, малина, ежевика. Соленая кленовая мюсли с рейши: гречневая крупа, овес без глютена, чистый кленовый сироп, подсолнечное масло, золотой лен, семена подсолнечника, пепитас, порошок рейши, молотая корица, гималайская соль, семена чиа, семена конопли. Черника. Годжи.
  5. Чаша для макробиотиков с обезвоженными наконечниками Рейши Портобелло. Чаша для макробиотиков: сорго, морковь, сладкий перец, зеленый лук, капуста, черная фасоль, стручковая фасоль, огурец, оливковое масло, халапеньо, петрушка, соус из семян кунжута: тахини, тамари, лимонный сок, мисо, вода. Советы Портобелло. тамари, оливковое масло холодного отжима первого холодного отжима, петрушка, пищевые дрожжи, черный перец, чеснок, розмарин, кайенский перец, порошок рейши, кабачки.
  6. Салат Цезарь из капусты. Kale. Ромен. Кешью. Лимонный сок. Чеснок. Мисо. Дульсе. Оливковое масло первого отжима холодного отжима.
  7. Роллы из сырых цуккини. Нут. Миндальный соус для макания. Роллы из сырых цукини: ромэн, весенний микс, огурец, пурпурная капуста, морковь, манго, красный перец, кинза, зеленый лук, цукини, лук, льняное семя, семена подсолнечника, оливковое масло первого холодного отжима, тамари, финики, тимьян, орегано , лимонный сок. Вяленый томатный соус: вяленые помидоры, кешью, лимонный сок, оливковое масло холодного отжима первого холодного отжима, миндальное масло, брызги кленового сиропа, тамари, копченая паприка.
  8. Кокосовый суп с куркумой. Цукини, стручковая фасоль, капуста, водяной каштан, сельдерей, морковь, кокосовое масло, специя карри, куркума, гарбанзо, сырые кешью, кокосовая стружка, кокосовая вода, имбирь, чеснок, кайенский перец, кардамон, мускатный орех, халапеньо, кинза.
  9. Мисо-суп с кленовым тамари тофу . Вакаме, грибы, лапша из ламинарии, морковь, бок-чой, сельдерей, тофу.

Life Alive Restaurant — Салем, Массачусетс

Все, что мы вам предлагаем, — это яркая, лечебная пища — такая же целебная для вашего тела, как и вкусная во рту! Мы призываем вас обратить внимание на то, как вы себя чувствуете после еды! Все зерновые блюда доступны 3 способами: наполнение миски 9 долларов США.25, Handy Wrap 9,95 долл. США, порция «Деми» (половина) 5,95 долл. США

  • The Alchemist

    Наш волшебный имбирный соус Nama Shoyu, превращающий сладкую кукурузу, тертую морковь, капусту, тофу или проросшие бобовые, солнечные ростки и семена кунжута вместо богатой белком киноа . Рекомендуемые стороны: кабачки, авокадо, сырые кешью

  • The Innocent

    Наш имбирный соус Nama Shoyu, приправленный льняным маслом с высоким содержанием лигнана, водорослями и пищевыми хлопьями, придающими пикантную сырную приправу сладкой кукурузе, тертой моркови, брокколи и т. Д. и миндаль тамари с лебедой и короткозернистым коричневым рисом.Для детей в душе (и их детей тоже!) Рекомендуемые стороны: чеснок, тыква, кунжутный стик.

  • The Healer

    Наш льняной соус Nutri-Lemon с водорослями и пищевыми хлопьями, обогащающий брокколи, капусту и солнечные ростки поверх короткозернистого коричневого риса. Рекомендуемые стороны: авокадо, тофу, проросшие бобовые, кабачки, чеснок, яйцо, хидзики.

  • Богиня — наше фирменное блюдо

    Наш превосходный имбирный соус нама сёю из моркови, свеклы, брокколи, капусты и тофу или проросших бобовых, украсить короткозернистый коричневый рис.Рекомендуемые стороны: яйцо, чеснок, тыква, авокадо, миндаль тамари

  • The Rebel

    Наш знаменитый кунжутно-имбирный соус Nama с высоким содержанием лигнанового льняного масла, оживляющий морковь, свеклу, брокколи, капусту, тофу или проросшие бобовые и хиджи. короткозернистый коричневый рис. Рекомендуемые стороны: яйцо, тыква, авокадо, сырые кешью, чеснок

  • The Adventurer

    В нашем соусе с кунжутным имбирем нама сочетается красочная смесь кукурузы, свеклы, капусты, измельченного чеддера, тофу или проросших бобовых и миндаля тамари. киноа и коричневый рис.Рекомендуемые стороны: тыква, авокадо, яйцо, чеснок

  • The Emperor

    Наш бархатный соус мисо, душащий сладкую кукурузу, тертую морковь, сушеные помидоры, капусту, тофу или проросшие бобовые, сыр чеддер и проросшие ростки на коричневом рисе. Рекомендуемые стороны: изюм, сырые кешью, свекла

  • The Swami

    Наш сладкий мисо-соус карри — это ароматная смесь миндаля тамари, изюма, тертой моркови, брокколи, капусты и сладкого лука поверх коричневого риса с добавлением питательных веществ.




  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *