Содержание

Вылечить пяточную ШПОРУ за 3 дня


Поделюсь рецептами от пяточных шпор. Про­шлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем.Приехав домой, побежала к хирур­гу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обос­трилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» — и все. Я поняла, что надо самой лечиться. Обратилась к народной медицине — стала искать рецепты от шпор. Все, что нашла, вы­писала и посылаю вам. Ведь сколько еще таких как я, бедолаг, которым помощи ждать неоткуда. А пятку я вылечила за 3 дня.

• На крупной терке натереть кар­тошку, на мелкой — хрен. Смешать пополам, намазать массу на ка­пустный лист и приложить к боль­ному месту. Сверху — полиэтилен и носок. Забинтовать и держать, сколько сможете. Достаточно 3-7 процедур.
• Мой любимый рецепт (помог с трех раз). Взять по 1 ч. л. меда и горчицы (я брала из тюбика, но лучше сделать свежую), 1 мл йода [10%) или 2 мл [5 %). Все смешать — и к пятке. Сверху -по­лиэтилен, так как мед тает, потом носок. Прибинтовать. Держала компресс 3 ночи.

• Ржаной хлеб (самый черный) разжевать, обильно смочив слюной, добавить мед, выложить на капустный лист — и к пятке. Хорошо закрыть и оставить на ночь. Всего 5-7 процедур.
• Черную редьку хорошо промыть щеткой и натереть с кожурой. Пятку смазать маслом. Тертую редьку завернуть в марлю — и к пятке часа на 2-3. На ночь нельзя (ожог)!
• Смешать пополам мед и некрупную морскую соль. Ногу предварительно распарить. Смесь намазать на марлю и приложить к пятке. Сверху — полиэтилен, хоро­шо закрепить. Делать так 3-7 раз. Пишут, что хорошо помогает.
• Я сыпала гречку в носки и ходила так примерно 15-20 минут, сама не заметила как прошло
Пяточная шпора. Лечение народными средствами

А теперь давайте поговорим о лечении пяточной шпоры народными методами. Некоторые рецепты я запомнила еще от моей бабушки, которая страдала пяточной шпорой, некоторые рецепты мне рассказали мои знакомые.
Поделюсь с вами информацией по этой теме.
Пяточная шпора. Лечение народными средствами в домашних условиях
Народные методы лечения пяточной шпоры в основном направлены на снятие воспаления и боли. Надо предупредить, что лечение этого заболевания длительное, иногда до нескольких месяцев. Так что необходимо проявить настойчивость и терпение. Самое простое, что можно посоветовать – это применять ванночки. Как лечить пяточную шпору?

Ножные ванночки
Соль и сода. Нагреть воду до состояния, чтобы ноги могли терпеть, растворить в ней соль из расчета 2-3 ст.л. на 1 л. воды и парить ноги в течение получаса. Процедуру проводить каждый день. Обычную соль можно заменить йодированной или морской, что только усилит эффект, а к воде кроме соли добавить соду в пропорции 1:1, т.е. 1-1,5 ст.л. соли, 1-1.5 ст.л. соды на 1 л. воды. После ванночки надеть шерстяные носки и в постель.
Соль и йод. В горячей воде, чтобы ноги могли терпеть, растворить горсть соли, одну ампулу йода и парить ноги, пока вода не остынет. Затем надеть теплые носки и лечь спать. Процедуру проводить каждый день до облегчения.
Горячие ванночки с глиной.
Хорошим способом снятия воспаления и для выведения солевых отложений являются горячие ванночки с глиной. Глину можно использовать любую: купить в аптеке или накопать, только не возле дороги и не на кладбище естественно. В горячей воде растворить несколько горстей глины, вода должна быть мутная. Ноги парить до остывания воды. Второй раз эту воду использовать нельзя. После процедуры на ноги надеть теплые носки.
Я должна вас предупредить, что уже во время первой-второй процедуры возможно обострение – это растворяются и выходят соли, но нужно потерпеть: глина является по-настоящему действенным средством.
Массаж больной пятки после ванночек
Я уже говорила, что пяточная шпора может быть не только костным наростом, но также и отложением солей. В таком случае после ванночек хорошо проводить массаж больной пятки. Для этого используют деревянный молоточек, которым отбивают мясо. Молоточком мягко постукивайте по зоне пятки в течение 10-15 мин. Моя знакомая вылечила таким способом пяточную шпору за две недели каждодневных процедур. Также для данных целей можно использовать уже описанный мной способ катания ногами кухонной скалки или аппликатор Кузнецова. Но у многих боль такая, что этот метод не может подойти. Чем еще можно лечить пяточную шпору?
Лечение пяточной шпоры с помощью прогреваний
Другим способом лечения пяточной шпоры являются прогревания. Для этих целей используется мелкий песок или соль. Процедура выполняется на ночь. Песок/соль нагреть на сковороде, высыпать в емкость достаточно широкую, чтобы вы смогли поместить туда всю ступню. Больную ногу погружаете в горячий песок/соль и держите до его остывания. Эту процедуру можно проводить каждый день.

Компрессы для лечения пяточной шпоры
Сырой картофель. Простой и очень эффективный рецепт для лечения пяточной шпоры
Помыть свежий клубень картофеля. Дальше прямо с кожурой отрезать тонкий ломтик около 1 см толщиной и положить его на пятку, одеть х/б носочек.
Можно и дома так ходить и лучше всего на ночь привязать. Этот простой и очень эффективный рецепт для лечения пяточной шпоры. Картофель следует менять по мере его почернения. И все делать курсом обязательно несколько дней подряд- от недели до двух и более. И боль, которой всегда сопровождается пяточная шпора, картофель убирает и снимает воспаление. Можно для удобства натирать сырой картофель в мелкую терку и привязывать к пятке, дальше обернуть полиэтиленом, одеть носочек и ходить или привязывать на ночь.
Кстати, вот такой рецепт с тертой сырой картошкой я применяла не раз для лечения сильных ушибов на пальце ноги. Как-то раз на ногу упал мой музыкальный стул, а он такой тяжелый, палец посинел и очень сильно болел. Только сырая картошка и спасла меня. Подруга как-то палец на руке сильно прищемила, и тоже я посоветовала ей этот рецепт, как она меня благодарила. Картошка сырая очень хорошо вытягивает все и снимает боль, убирает воспаления.
Медовый компресс
Взять ст.л. меда 1 ч. л. соли, 50 мл настойки йода. Все смешать. Намазывать пятку на ночь. Сверху укутать полиэтиленом и одеть теплые шерстные носки. Утром не торопитесь снимать это компресс, походите с ним минут 20-30. Затем можно снять и сполоснуть пятку теплой водой или просто принять душ.
Медицинская желчь
Небольшой кусочек мягкой хлопковой тряпочки намочить в медицинской желчи и приложить к пяточной шпоре. Следите, чтобы желчь не попала на здоровую кожу — может быть ожог. Сверху покрыть полиэтиленом и надеть шерстяной носок. Компресс оставить до утра. Некоторые оставляют на сутки, но вы смотрите по самочувствию. Делать такие процедуры следует каждый день в течение одного-двух месяцев. Медицинская желчь продается в аптеках.
Компрессы с глиной
Хорошо зарекомендовавшим себя средством при различных болезнях суставов является глина. Глину залить водой и подождать, пока она не станет мягкой и пластичной. Сделать лепешку толщиной 1-2 см. и поместить на зону пятки, а можно и всю стопу обложить глиной, еще лучше будет. Сверху закрепить аппликацию куском марли или редкой ткани, покрыть полиэтиленом и утеплить, например, старым шарфом. Длительность процедуры 2 часа. Ноги помыть в теплой воде. Обязательно после лечения надеть теплые носки и на улицу до утра не выходить ни в коем случае.
Аспирин с йодом
2 таблетки обыкновенного дешевого аспирина растолочь, добавить маленькую ампулку 3% йода, все хорошо перемешать. Полученную смесь распределить на небольшом кусочке ткани и приложить к пятке. Сверху покрыть полиэтиленом и чем-то теплым. Хотя некоторые советуют держать такой компресс всю ночь, я все-таки придерживаюсь мнения, что осторожность прежде всего: поэтому держите, пока не станет жечь. Смотря по самочувствию, процедуру повторите.
Моя подруга проводила такое лечение мужу 7 дней подряд. Потом они делали перерыв и повторяли. Но в любом случае, прислушивайтесь в первую очередь к своим ощущениям. Иногда достаточно трех таких компрессов, чтобы забыть о пяточной шпоре надолго.
Интересно, что моя подруга рассказывала, что разновидностью данного рецепта она лечит воспаления и боли в позвоночнике, а ее муж косточки на ногах. Результатом они очень довольны.
Некоторые люди, страдающие пяточной шпорой, утверждают, что действие компрессов или растирок будет сильнее, если перед этим сделать лечебную ванночку.
Давайте посмотрим видеоматериал, как можно вылечить пяточную шпору народными средствами.

Пяточная шпора. Отложения солей. Народные методы лечения
Как я уже писала, пяточная шпора может быть не только костным наростом, но и отложением солей. В таком случае кроме снятия воспаления и болевых ощущений следует сосредоточить свое внимание на выведении солей.
Чтобы лечение было более эффективным, оно должно быть комплексным. Тем более что существует такое утверждение: соли не могут откладываться в организме только в одном месте, например, на пятках, как в нашем случае. Если они есть на стопах, значит они есть везде. Поэтому при отложении солей в области пятки кроме наружных процедур следует пить так называемые солевыводящие средства. Это могут быть и трава спорыш, отвар арбузных корок, сабельник и некоторые другие средства.

Следующие три метода как раз направлены на это и воздействуют непосредственно на больную пятку.

Керосин с картофелем
Про лечебные свойства керосина известно многим. На этом и основан данный метод. Вам потребуется большая картофелина. Отвариваете ее в мундире, пока горячая очищаете и разрезаете на две части. Одну часть картошки берете в руку и немного сдавливаете, должны появиться трещинки, в которые наливаете керосин. 1-2 ч.л. достаточно. Важно все манипуляции проделывать, пока картошка горячая.
Подготовленной картошкой, раздавливая ее, обкладываете больную зону пятки, сверху покрываете полиэтиленом, закрепляете чем-то, например, эластичным бинтом, и надеваете сверху теплый носок. Картофельно-керосиновый компресс оставляете на всю ночь.
Вторую половину картошки можете использовать на другой день, предварительно разогрев. Курс лечения 3-10 дней. В особо тяжелых случаях придется проявить упорство, отбросить лень и лечиться целый месяц. Зато данный метод многим людям помог, которым до этого ничего не помогало. Керосин хорошо растворяет отложения солей, а картофель их впитывает, кроме этого он служит для разогрева и смягчения.
Бишофит для лечения пяточной шпоры
Бишофит– натуральное природное средство имеет в своем составе много минералов и других полезных веществ. Перед его применением ноги следует хорошо попарить в горячей воде. Ткань смочить в рассоле или геле бишофита и покрыть ею всю пяточную зону, сверху полиэтилен и теплый носок. Компресс оставить на всю ночь. Утром снять и промыть ногу. Процедуру проводят через день, всего 15 компрессов.
Лечение пяточной шпоры прополисом
Другим натуральным средством, имеющим рассасывающее действие, является прополис. Кусочек прополиса размягчите на водяной бане, сделайте из него лепешечку, приложите к пяточной шпоре и сверху накройте тряпочкой. Все закрепите эластичным бинтом. Такая процедура проводится каждый день, при этом повязку оставляют на 24 часа, а утром меняют на новую. Один и тот же кусочек прополиса можно использовать 3-4 дня, но лучше всего каждый день использовать новый. Курс лечения 5-7 дней.
Фольга для лечения пяточной шпоры
Расскажу еще об одном методе лечения пяточной шпоры. Когда-то бабушка моя именно вылечила шпору вот таким средством. Помните, в продаже был цейлонский чай со слонами? Бабушка брала фольгу от этого чая, делала себе стельку и вкладывала ее в домашние тапки. Фольгу надо применять в стельках блестящей стороной к ноге. Ходить в таких тапках надо обязательно на босу ногу. Менять стельку надо по мере надобности, желательно почаще. Другая фольга, насколько я знаю, такими лечебными свойствами не обладает. Фольга должна быть именно плотной.
Другие методы лечения пяточной шпоры народными средствами
И в заключение хочу рассказать еще о двух интересных способах реального излечения от пяточной шпоры.
Надо начесать у лохматой собаки линялой шерсти, которая в основном в виде пуха. Можно подкладывать комок такой шерсти под зону пятки, сверху надеть носок и так ходить постоянно.
А можно сделать и по-другому: прошейте нитками собачий пух так, чтобы получилась стелька. Вставьте ее в тапочек с задником и так ходите. Одна женщина рассталась с долгое время мучившими ее болями в пятке за 10-12 дней таких «процедур» и уже долгие годы даже не вспоминает о своих былых проблемах.
Другой способ рассчитан на владельцев кошек. У одной женщины после обследования обнаружили большую пяточную шпору, которая выпирала у нее из пятки в виде шипа, и естественно доставляла массу неприятных ощущений. В доме у женщины жил большой и толстый кот. И вот этот котяра повадился спать у ее пяток: она ложится на диван смотреть телевизор – кот к ней, ложится спать – кот тут как тут: укладывается возле ног. Женщина поняла, что тут что-то не то и никто кота не прогонял. И через четыре месяца такого «лечения» шпора исчезла. Женщина даже сделала рентген стопы, чтобы убедиться в этом. Вот такая интересная, на мой взгляд, история.
В заключение хочу еще раз предупредить: пяточная шпора – болезнь коварная и лечение ее, как правило, длительное. И не отчаивайтесь – ищите свое средство.

лечение, полезные рекомендации, фото и видео

Какие только заболевания не атакуют наши ножки: варикозное расширение вен, артрит, а еще и шпоры на ногах, лечение которых очень длительное и достаточно сложное. Коснуться этот недуг может каждую представительницу прекрасного пола. Причин может быть масса, из которых можно выделить любовь к высокому каблуку и склонность женского организма к неправильной работе процессов пищеварения и сбоев при обмене веществ. Свой четкий отпечаток может оставить беременность, вытекающие из нее роды и приходящий с возрастом климакс. В сегодняшней статье мы поговорим о лечении шпор на пятках в домашних условиях.

Содержание статьи

Пяточные шпоры: причины появления

В первую очередь, перед началом лечения шпор на ногах, необходимо точно определиться с их источником. Пяточные шпоры представлены костными выростами в соответствующей области в ходе нарушения процесса обмена веществ. Возбудителями недуга могут стать следующие болезни: проблемы в работе ЖКТ и почек, избыточный вес и ожирение, проблемы с щитовидкой, сахарный диабет. Усилить эффект способно ношение тяжестей, длительное время проведенное на ногах, неудобная обувь или модели на каблуке.

Своим внешним видом шпора напоминает острую продолговатую иглу размеры и толщина которой отражаются на болезненном ощущении ее обладательницы при опоре на ножку. Временами эту адскую боль просто невозможно вытерпеть. У народной медицины существуют свои способы в борьбе с этой проблемой.

Способы лечения пяточных шпор в домашних условиях

Нам потребуется комплексное лечение в связи с тем, что шпоры на ногах являются достаточно серьезной болезнью. И как бы Вы этого не хотели, но к специалисту все таки придется сходить для определения причины. Только зная причину появления недуга можно точно подобрать метод лечения из недр народной медицины. Рассмотрим популярные рецепты лечения шпор на ногах в домашних условиях.

Лечение шпор прополисом

Нам потребуется маленький кусок прополиса. Берем его в руки и делаем лепешку. Хорошо распариваем ногу и накладываем прополис на область поражения. Закрепляем при помощи бинта и утепляем. Такие манипуляции нужно повторять каждый день, пока проблема полностью не покинет ваш организм. Как правило, процесс должен происходить перед ночным отдыхом.

Лечение пяточной шпоры желчью

Для приготовления нам потребуется 40 грамм желчи любого домашнего животного, желательно отыскать желчь медведя, шампунь в размере чайной ложки и 20 грамм водки. Все ингредиенты необходимо перемешать. Перед сном нужно хорошо распарить поврежденную ножку и приложить к ней компресс из полученной предварительно смеси. Забинтовываем ножку и утепляем ее. По утверждениям женщин, использовавших данный метод, боли покинут Вас спустя 3 суток.

Лечение пяточной шпоры йодом

С применением йода происходит самое результативное и эффективное лечение шпоры на пятке. Этот метод отлично подходит людям, которые имеют проблемы с щитовидкой. Для приготовления перемешиваем содержимое небольшой ампулы 3% йода и две толченые таблеточки аспирина. Наносим полученную субстанцию на ватку и закрепляем бинтом к проблемной области. Утепляем и укладываемся спать. После пробуждения споласкиваем ножку и осуществляем еще 2 раза такие процедуры, промежуток между которыми должен составить 7 дней.

Пластырь для лечения пяточной шпоры

Для приготовления смеси для этого метода необходимо взять грецкий орех и вашу голодную слюну. После пробуждения необходимо почистить грецкий орех и хорошо его переживать. Полученную субстанцию прикладываем к проблемной зоне и закрепляем ее лейкопластырем. Осуществляем такие манипуляции каждый день до момента полного исцеления.

Лечение шпоры картофелем

Получить желаемый результат от лечения пяточной шпоры в домашних условиях поможет тертый картофель. Натираем его на мелкой терке и размещаем полученную смесь на четырехслойной марле. Далее аккуратно прикладываем к проблемной зоне, закрепляем пищевой пленкой и утепляем. Процесс необходимо повторять каждый день пока проблема полностью не покинет Вас.

Как мы видим, способов лечения шпор в домашних условиях огромное количество. В обязательном порядке перестройте распорядок своей повседневной жизнедеятельности, рацион, режим нагрузок и отдыха, займитесь источником недуга, который стал возбудителем появления шпор. Без советов специалиста здесь не обойтись.

Поделиться с друзьями:

С костным шипом в пятке нужно бороться комплексно

По признанию больных, страдающих от пяточной шпоры, каждый день им приходится, словно йогам, ходить по гвоздям. Больные пытаются сами справиться с проблемой и, в лучшем случае проконсультировавшись с фармацевтом, покупают мази, делают ванночки. Боль или не проходит вовсе, или исчезает на время. Чтобы победить ее окончательно, нужна квалифицированная помощь. О том, что вызывает заболевание, причиняющее массу неудобств, и как его победить, рассказывает хирург Геннадий Алексеев.

Факторы риска

В крайне редких случаях пяточная шпора (научное название — плантарный фасциит) появляется сама по себе, в большинстве случае она возникает на фоне продольного плоскостопия и лишнего веса.

— Вообще, наша стопа состоит из множества костей, самая крупная из которых пяточная, — рассказывает Геннадий Алексеев. — От пяточной кости идет пластина — подошвенная фасция. Она распространяется по всей нижней части стопы. Когда человек имеет приличный лишний вес, фасция испытывает огромную нагрузку. Вообще, любое вертикальное положение тела приводит к тому, что фасция принимает на себя половину веса. Если вес слишком тяжел, то фасция раздражается пяточной костью и воспаляется.

Как известно, ношение узкой, неудобной обуви приводит к плоскостопию, которое в свою очередь провоцирует нагрузку на фасцию. Из-за хронического воспаления на бугре пяточной кости появляется вырост, именуемый шпорой. Разрастание имеет форму шипа или клина и причиняет при ходьбе массу пренеприятнейших ощущений. Мягкие ткани пятки воспаляются, на них давит костный нарост, что провоцирует жгучую боль.

Ошибочно считая проблему пустяковой или принимая шпору за банальную мозоль, многие занимаются самолечением. Народные средства лишь помогают на время снять боль, но вылечить болезнь с их помощью нельзя. А многие сомнительные советы по лечению шпоры могут привести к тяжелому увечью. Например, народная медицина советует ударить по шпоре скалкой или попрыгать по камням. Такие меры приведут только к одному: еще большему усугублению проблемы.

Врач обычно легко диагностирует пяточную шпору. Он прощупывает стопу и выслушивает жалобы больного на специфическую боль. Для подтверждения диагноза обычно делается рентгеновский снимок.

Лечение без операции

К лечению недуга необходимо применять комплексный подход. Прежде всего, разумеется, нужно бороться с первопричинами — снизить вес и лечить плоскостопие.

Чтобы разгрузить стопу, врач-хирург может вам порекомендовать ортопедические стельки. Можно купить готовые либо, посоветовавшись со специалистом, изготовить индивидуальные.

— Правильно подобранная стелька поможет разгрузить измученную пятку, болевые ощущения пройдут, — говорит Геннадий Алексеев. — Специально для людей, страдающих от пяточной шпоры, были разработаны стельки с отверстием на месте пятки. С ношением стелек можно сочетать массаж стопы — как тыльной так и ее внутренней поверхности, а также голеностопного сустава. Массаж поможет улучшить кровообращение.

Снять воспаление помогут нестероидные препараты, которые, конечно же, должен назначить врач. Дополнительно можно применять лекарственные средства наружного применения — мази и гели. Они помогут снять боль, однако только лекарствами в этом деле не обойтись.

Кроме того, врачом могут быть назначены физиопроцедуры — ультразвук и электрофорез. Сейчас при лечении пяточной шпоры применяют такие способы, как ударноволновая терапия и рентгенотерапия. Последняя считается самой безопасной, но эту процедуру можно применять только в том случае, когда не помогает ни одно из вышеуказанных средств.

С применением ударноволновой терапии, которой приписывают волшебный эффект, нужно быть осторожными. После нескольких сеансов боли действительно проходят, но через год-полтора они снова возвращаются и вылечить этот рецидив уже становится намного сложнее. По словам хирурга, не стоит соглашаться и на такую процедуру, как введение в пораженную область лекарственных блокад. Подобное мероприятие может вызвать остеопороз в месте введения и привести к прогрессированию болезни.

При лечении пяточной шпоры следует отказаться от длительного передвижения пешком, значительной физической нагрузки, прыжков, переноса тяжестей. Женщинам с пяточной шпорой следует отказаться от высоких каблуков. Оптимальная щадящая высота подъема стопы на каблуке не более, но и не менее 3—4 см.

Резюмировав все вышесказанное, можно отметить, что лучшими средствами победить недуг являются разгрузка стопы, массаж и лечебная гимнастика. В тяжелых случаях — при безуспешности консервативного лечения и выраженном воспалительном и болевом синдромах — возможно оперативное вмешательство, однако показания к нему весьма ограничены. Оперировать шпору — очень неблагодарный процесс, так как устраняется не причина ее образования, а только лишь следствие. Именно поэтому к хирургическому вмешательству лучше прибегнуть в самую последнюю очередь, когда все остальные методики неэффективны. В большинстве случаев болезненные пяточные шпоры излечиваются без операции.

Как уменьшить боль

Народные рецепты рассчитаны на длительное применение, поэтому эффект от них проявляется через 3—6 недель после начала курса. В любом случае перед началом процедур стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба или просто смоченную в нем марлю. Через 3—4 часа марля высохнет, после чего ее надо смочить.

Растворить на водяной бане в 100 г меда 5 г мумие, остудить. Натирать на ночь больные места. Привязать к пяточной шпоре свежий лист майского лопуха, или лист подорожника, или лист мать-и-мачехи. Можно насыпать в носок под пятку перец и ходить так целый день. Смешать 50 мл нашатырного спирта и 1 столовую ложку подсолнечного масла. Прикладывать ежедневно на 30 минут к больной пятке тампон, смоченный в этой смеси. Делать данную процедуру ежедневно в течение нескольких недель.

Возьмите 1 таблетку анальгина, разомните ее и высыпьте в пенициллиновый пузырек с йодом. Взболтайте до растворения таблетки, йод при этом осветлится. Ватной палочкой почаще смазывайте пятку данной жидкостью. Чтобы облегчить боль при пяточной шпоре, в хорошую погоду не упускайте возможности пройтись босиком по траве, по росе.

Профилактика

Если боль в пятке возникла после ношения неудобной обуви или чрезмерной нагрузки и от момента возникновения болей прошло 1—3 дня, следует убрать неудобную обувь. Также нужно ограничить нагрузку на ноги ? сократить, насколько это возможно, ходьбу и тем более бег или переноску тяжести. Носить следует удобные, легкие кроссовки с хорошим супинатором. Про ношение плоских домашних тапочек, плоских мокасин, равно как и обуви с высоким каблуком, следует забыть в принципе, если вы хотите иметь здоровые стопы.

Ольга Фролова, «СМ Номер один»

Как лечить шпоры пяток: способы современной медицины

Болевые ощущения в пятке могут иметь разнообразные причины, но острую и резкую боль нельзя ни с чем спутать.
Чаще всего диагнозом такого явления выступает плантарный фасциит, который имеет более распространенное название «пяточная шпора».

И если раньше заболевание наблюдалось больше у людей пожилого возраста, то сегодня от проблемы страдают, начиная с 35-40 лет.

Болезнь характеризуется ярковыраженным воспалительным процессом, поэтому затягивать с лечением не стоит, ведь сама она не исчезнет.

Редакция estet-portal.com предлагает разобраться, как лечить шпоры пяток. В статье Вы найдете основные причины и симптомы болезни, а главное эффективные на сегодня методы лечения.


1. Массаж и ЛФК подскажут, как лечить шпоры пяток
2. Как лечить шпоры пяток: методы физиотерапии
3. Современная методика или как лечит шпоры пяток ударно-волновая терапия
4. Народная медицина: как лечить шпоры пяток

Массаж и ЛФК подскажут, как лечить шпоры пяток

Поход к доктору для постановки диагноза не откладывайте, чтобы не усугубить ситуацию. Чаще всего врач назначит медикаментозное лечение, включая прием обезболивающих препаратов и дополнительную терапию.

Воздействуя на проблему комплексно можно не только избавиться от симптомов пяточной шпоры, но и преодолеть заболевание.

Доступный метод терапии – это массаж. Несмотря на то, что любое прикосновение для пациента болезненно, но эффект будет заметен уже после первого сеанса. Плюс метода в том, что его можно проводить дома, пригласив специалиста.

Не меньше положительного эффекта и от лечебной физкультуры с ее помощью укрепляется мышечная ткань и улучшается кровообращение.

Актуальна гимнастика по методу Бубновского, которая выполняется 2 раза на день.

Одно из упражнений выполняется таким образом:

•    станьте на ступень лестницы носками, а пятка пусть висит в воздухе;

•    держась руками за поручни, поднимайтесь, а затем снова пускайтесь;

•    выполните около 100 повторов.

Подписывайтесь на наш Instagram.

Как лечить шпоры пяток: методы физиотерапии

Эффективной терапией выступают следующие физиопроцедуры:

•    лазерная терапия, которая способствует улучшению кровообращения и преодолевает болевые ощущения, метод в первую очередь предназначен для снятия симптомов болезни;

•    УВЧ-терапия оказывает положительное воздействие за счет расширения капилляров в тканях, она борется с воспалительным процессом и улучшает кровообращение;

•    магнитотерапия имеет то же воздействие, что и УВЧ, но здесь применяется влияние на шпору переменным магнитным полем;

•    электрофорез относится к методу, который безболезненно доставляет лекарственные средства непосредственно в пораженную область.

Современная методика или как лечит шпоры пяток ударно-волновая терапия

Медицина не стоит на месте, и сегодня в качестве эффективного способа преодоления фасциита выступает ударно-волновая терапия.

Воздействие от процедуры следующее:

•    устраняет болевые ощущения;

•    исчезают отеки;

•    улучшается кровообращение;

•    восстанавливаются поврежденные сухожилия.

В основе метода лежит воздействие на пораженный участок низкочастотной звуковой волны. Воздействие ударных волн избирательное: больные клетки разрушаются, а здоровые остаются нетронутыми.

Преимущество метода заключается в том, что с его помощью можно не только преодолеть симптомы, но и вылечить заболевание.

Народная медицина: как лечить шпоры пяток

Несмотря на то, что некоторые доктора считают народные методы – тратой времени, много людей все-таки избавилось от шпоры, благодаря нетрадиционным рецептам.

Предлагаем рассмотреть несколько доступных вариантов:

•    маска из прополиса, для которой потребуется небольшой кусочек пчелиного продукта подогреть на водяной бане, когда прополис станет мягким, наложите его на пятку и зафиксируйте, процедуру лучше делать на ночь;

•    компресс с красным перцем, измельчите стручок красного перца, натрите им пораженную область, укутайте в целлофан, а сверху наденьте шерстяной носок, можно выполнять на ночь, а можно ходить так в течение дня;

•    спиртовые ванночки – разогрейте спирт и налейте его в миску, опустите туда пятку и подержите, пока жидкость не остынет, потом снова повторите и так раз 5.

Полностью избавится от пяточной шпоры возможно, если использовать действенные методы. Преодолеть болевые ощущения и снять воспалительный процесс помогут физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастика. Подобрать правильное лечение может только доктор.

Итак, если Вы подозреваете, что Ваш диагноз – плантарный фасциит, то не отчаивайтесь.

Современные методы лечения достаточно эффективны и помогут преодолеть заболевание. Не забывайте, что каждый организм по-разному реагирует на воздействие той или иной методой лечения.

Если знакомому помог красный перец, и он даже не посетил больницу, то это не значит, что и Вас излечит народная медицина.

Как лечить пяточную шпору в конкретном случае решает Ваш лечащий доктор, а Ваша задача – выполнять его предписания. Снять боль – это не означает вылечить шпору, терапия должна быть комплексной и привести к ее исчезновению.

Гидраденит: причины и способы лечения

Вам может быть интересно:упражнения для мышц рук.

Как вылечить пяточную шпору | WomanClub.

in.ua

Содержание статьи:

 

Пяточная шпора, или по-научному, плантарный фасциит, представляет собой костные разрастания в виде шипов (клиньев) на поверхности подошвы.

Пяточная шпора не только создает дискомфорт, но и способна лишить человека полноценной жизни из-за постоянных болевых ощущений при ходьбе.

Острая жгучая боль в области пятки возникает всякий раз, когда вы пытаетесь наступить на нее — костные наросты впиваются в окружающие ткани, превращая даже небольшую прогулку в настоящее испытание.

Причины возникновения

Почему образуется пяточная шпора? Разрастание кости (остеофит) на поверхности подошвы обусловлен рядом факторов.

Наиболее часто причиной появления шпоры становятся:

1. Нарушение обменных процессов (водно-солевого баланса).

2. Нарушение кровообращения.

3. Хронические заболевания суставов (артрит, полиартрит).

4. Плоскостопие. Из-за неравномерного распределения нагрузки на стопу при ходьбе возникает перенатяжение сухожилий, которое часто осложняется отрывом волокон сухожилий от мест соединения с костной тканью.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: как предотвратить плоскостопие у ребенка

5. Лишний вес (повышенная нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат).

6. Интенсивные занятия спортом (микроразрывы на мышцах ступни со временем могут трансформироваться в шипы и наросты).

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Полностью избавиться от недуга народными средствами — задача не из простых. Вылечить шпору средствами народной медицины можно только на первоначальной стадии заболевания, впоследствии — вы только сможете устранять симптомы, уменьшая болевой синдром.

Поэтому при подозрении на пяточную шпору (а визуально ее обнаружить невозможно – только при помощи рентгена) следует немедленно обращаться к врачу для прохождения обследования. Чем раньше стадия обнаружения болезни, тем больше шансов остановить ее развитие.

Лечение шпоры ходьбой босиком

Самый простой способ вылечить пяточную шпору в домашних условиях. Обыкновенная ходьба уменьшает отек, снимает воспаление и способствует рассасыванию шпоры. Ходить нужно босиком, желательно по песку или мягкой траве.

Чтобы ходьба принесла желаемый эффект, следует посвящать этому занятию не менее 30-40 минут ежедневно, желательно с утра. Ходить босиком нужно без усилия, прыжков и бега — просто прохаживайтесь в свое удовольствие. Три летних месяца таких прогулок, и вы почувствуете значительное облегчение.

Лечение пяточной шпоры горячим песком или солью

В основе этого метода — лечебное воздействие прогревания. Отлично, если есть возможность побродить по горячему песку или посидеть на пляже, зарыв ноги в песок по щиколотку.  В холодное время года можно взять песок, раскалить его в духовке и делать «ванночки» из такого песка. Вместо песка можно использовать соль.

Массаж стопы

Довольно эффективен при пяточной шпоре лечебный массаж, который вам может порекомендовать лечащий врач. При желании и возможности такой массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Проверенный «бабушкин» способ — массаж стопы кухонной скалкой. Достаточно 10-15 минут ежедневного массажа (просто катайте по полу скалку больной ногой), чтобы ваше состояние улучшилось.

Лечебная грязь

Курс грязевых аппликаций помогает снять отек, убрать воспаление и уменьшить боли.

Лечение пяточной шпоры прополисом

Кусочек прополиса размягчить на водяной бане и приложить к проблемному участку. Обмотать марлей, оставить на ночь. Прополис оказывает обезболивающее и противовоспалительное воздействие.

Лечение пяточной шпоры лекарственным растениями

Листья подорожника и капусты отлично справляются с любыми отеками и воспалительными процессами. Способ применения – приложите свежие листья к больной пятке и закрепите повязкой. Оставьте на ночь. Курс лечения — неограничен, делать такие компрессы желательно через день.

Лечение пяточной шпоры сырым картофелем

Компрессы из сырого тертого картофеля способствуют размягчению мозоля, устранению отека и снижению болевых ощущений. Компресс из кашицы из сырого картофеля прикладывайте к проблемной пятке на ночь ежедневно, в течение 10 дней.

Лечение пяточной шпоры медикаментозно

Медикаментозные методы лечения шпоры заключаются во внешнем применении различных мазей и гелей с противовоспалительным и обезболивающим эффектами, а также внутреннем приеме нестероидных препаратов с таким же воздействием.

Нередко для предотвращения развития заболевания назначают терапию, призванную нормализовать обмен веществ, стимулировать нормальное кровообращение в конечностях.

Гораздо чаще используются методы аппаратного лечения.

Рентгенотерапия

Направленный рентгеновский луч устраняет болевой синдром и способствует снятию воспаления в проблемной области.

Лазерная терапия

Основная задача лазерной терапии при пяточной шпоре — усилить кровообращение на пораженном участке, что позволяет уменьшить воспаление и купировать болевые ощущения.

Магнитотерапия

Запускает нормальные процессы обмена веществ и регенерации пораженных тканей.

Ультразвук

Также позволяет активизировать обменные процессы. При пяточной шпоре ультразвук назначают для снятия спазмов и ускорения рассасывания образований.

Ударно-волновая терапия

Один из самых эффективных способов лечения пяточной шпоры. Направленное воздействие звуковой волны разбивает костные образования, снижает болевые ощущения, способствует регенерации тканей.

Но эта процедура имеет ряд противопоказаний. В частности, ее нельзя использовать при наличии онкозаболеваний, нарушениях свертываемости крови, а также беременным женщинам.

Облегчить состоянии могут специальные ортопедические стельки, которые разгружают стопу, освобождая от нагрузки пораженные участки стопы.

Профилактика пяточной шпоры

Рекомендации врачей сводятся к трем «Не»:

  • не допускайте перегрузок на стопы;
  • не злоупотребляйте тесной обувью на высоком каблуке — в повседневной носке отдавайте предпочтение удобной обуви на каблуке 3-5 см высотой;
  • своевременно лечите заболевания суставов и позвоночника, а также следите за тем, чтобы не развилось плоскостопие.

С этой статьей еще читают:

Плоскостопие у детей: как правильно выбрать детскую обувь

Особенности популярных моделей ортопедических стелек

лечение витафоном пяточной шпоры Bewertungen – Online-Shopping und Bewertungen für лечение витафоном пяточной шпоры auf AliExpress

Hot Promotions in лечение витафоном пяточной шпоры on aliexpress

Großartige Neuigkeiten!!! Sie sind an der richtigen Stelle für лечение витафоном пяточной шпоры. Mittlerweile wissen Sie bereits, was Sie auch suchen, Sie werden es auf AliExpress sicher finden. Wir haben buchstäblich Tausende von großartigen Produkten in allen Produktkategorien. Egal, ob Sie nach hochwertigen Etiketten oder günstigen, kostengünstigen Großeinkäufen suchen, wir garantieren Ihnen, dass es sich hier auf Aliexpress befindet. Neben kleinen unabhängigen Rabattverkäufern finden Sie offizielle Marken für Markennamen. Alle bieten schnellen Versand und zuverlässige sowie bequeme und sichere Zahlungsmethoden, unabhängig davon, wie viel Sie ausgeben möchten.

AliExpress wird auf Wahl, Qualität und Preis nie geschlagen. Jeden Tag finden Sie neue Online-Angebote, Rabatte für Geschäfte und die Möglichkeit, durch das Einlösen von Gutscheinen noch mehr zu sparen. Möglicherweise müssen Sie jedoch schnell handeln, da dieser Top лечение витафоном пяточной шпоры in kürzester Zeit zu einem der gefragtesten Bestseller wird. Denken Sie darüber nach, wie eifersüchtig Sie sind, wenn Sie ihnen sagen, dass Sie Ihre лечение витафоном пяточной шпоры auf Aliexpress haben. Mit den niedrigsten Online-Preisen, günstigen Versandpreisen und lokalen Sammeloptionen können Sie noch größere Einsparungen erzielen.

Wenn Sie bei лечение витафоном пяточной шпоры immer noch Zweifel haben und über die Wahl eines ähnlichen Produkts nachdenken, ist AliExpress ein großartiger Ort, um Preise und Verkäufer zu vergleichen. Wir helfen Ihnen dabei herauszufinden, ob es sich lohnt, für eine High-End-Version extra zu bezahlen, oder ob Sie mit dem günstigeren Artikel einen genauso guten Preis erzielen. Wenn Sie sich nur etwas Gutes tun und die teuerste Version ausprobieren möchten, wird Aliexpress immer sicherstellen, dass Sie den besten Preis für Ihr Geld bekommen. Sie werden sogar wissen lassen, wann Sie besser auf eine Promotion warten müssen und die Einsparungen, die Sie erwarten können.

AliExpress ist stolz darauf, sicherzustellen, dass Sie immer eine informierte Wahl haben, wenn Sie bei einem von Hunderten von Geschäften und Verkäufern auf unserer Plattform kaufen. Jeder Laden und Verkäufer wird von echten Kunden für Kundenservice, Preis und Qualität bewertet. Darüber hinaus können Sie den Shop oder die Bewertungen einzelner Verkäufer ermitteln sowie Preise, Versand- und Rabattangebote für dasselbe Produkt vergleichen, indem Sie die von den Benutzern hinterlassenen Kommentare und Bewertungen lesen. Jeder Kauf ist mit Sternen bewertet und hat oft Kommentare von früheren Kunden, die ihre Transaktionserfahrung beschreiben, sodass Sie jedes Mal mit Vertrauen kaufen können. Kurz gesagt, Sie müssen nicht unser Wort dafür nehmen — hören Sie einfach auf unsere Millionen glücklicher Kunden.

Und wenn Sie neu bei AliExpress sind, lassen wir Sie in ein Geheimnis ein. Bevor Sie im Transaktionsprozess auf \»Jetzt kaufen\» klicken, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nach Coupons zu suchen — und Sie sparen noch mehr. Sie können Shop-Gutscheine, Aliexpress-Gutscheine finden oder Sie können jeden Tag Gutscheine sammeln, indem Sie Spiele auf der Aliexpress-App spielen. Da die meisten unserer Verkäufer kostenlosen Versand anbieten, glauben wir, dass Sie diese лечение витафоном пяточной шпоры zu einem der besten Online-Preise erhalten.

Und wenn Sie neu bei AliExpress sind, lassen wir Sie in ein Geheimnis ein. Bevor Sie im Transaktionsprozess auf \»Jetzt kaufen\» klicken, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nach Coupons zu suchen — und Sie sparen noch mehr. Sie können Shop-Gutscheine, Aliexpress-Gutscheine finden oder Sie können jeden Tag Gutscheine sammeln, indem Sie Spiele auf der Aliexpress-App spielen. Da die meisten unserer Verkäufer kostenlosen Versand anbieten, glauben wir, dass Sie diese лечение витафоном пяточной шпоры zu einem der besten Online-Preise erhalten.

Wir haben immer die neueste Technologie, die neuesten Trends und die meist besprochenen Labels. Auf AliExpress werden Qualität, Preis und Service standardmäßig geliefert — jedes Mal. Starten Sie hier mit dem besten Einkaufserlebnis, das Sie jemals haben werden!!!

Лечение пчелиным подмором

Пчелиный подмор является настоящим складом множества полезных веществ и микроэлементов. Его получают пчеловоды и приобрести его для употребления можно, как правило, на прилавках с мёдом. Как и все продукты пчеловодства, он давно заслужил признание среди народных лекарей. 

Наиболее распространены с пчелиным подмором отвары, настойки, мази. Применяются они и наружно и внутрь, вытяжки, экстракты, смеси с мёдом.

Востребованы эти средства и в лечении заболеваний, и в профилактических целях. Актуален подмором и как элемент, примеряемый при диетическом питании.

Пчелиный подмор имеет следующие фармакологические свойства.

1. Он хороший природный антисептик. Кроме того, обладает бактерицидным действием на гноеродные бактерии.
2. Обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
3. Улучшает кровоток в головном мозге, расширяя сосуды.
4. Уменьшает внутричерепную гипертензию, и отек ткани головного мозга.
5. Улучшает эмоциональный фон, память.
6. Снижает алкогольную и никотиновую зависимость.
7. Уменьшает судорожную готовность.
8. Стимулирует сократительных способность сердечной мышцы.
9. Нормализует ритм сердца.
10. Способствует уменьшению и нормализации артериального давления.
11. Оказывает антикоагулянтное действие, уменьшая вязкость крови.
12. Способствует оптимизации микроциркуляцию.
13. Нормализует перистальтику кишечника и секреторные функции органов ЖКТ.
14. Оказывает выраженное противозенитных действие.
15. Спазмолитическое действие.
16. Бронходилятатор.
17. Является хорошим муколитиком(разжижает мокроту).
18. Обладает отхаркивающим эффектом.
19. Стимулирует выработку кортикостероидов.
20. Оптимизирует функционирование щитовидной железы.
21. Способствует нормальной работе половых желёз.
22. Обладает гипогликемическое действием.
23. Способствует активизации иммунитетах.
24. Оптимизирует обмер веществ.
25. Обладает противоаллергический влиянием.
26. Уменьшает проницаемость сосудистой стенки и снимает отечность тканей.
27. Противошоковое действие (за счет увеличения в крови кортизола).
28. Имеет противорадиационное действие.

Рекомендации к применению

Настой подмора представляет собой жидкость красноватого оттенка с резким и неприятным запахом и горьковатым привкусом. Он рекомендуется к применению кардиологии при патологиях сердечно-сосудистой системы, связанных с нарушением ритма, ишемический поражениях, миокардитах, разного генеза кардиосклерозах, эндартериите облитерирующем, варикозном расширении вен.

Актуален он и при заболеваниях дыхательной системы: бронхитах, пневмониях, бронхиальной астме.

При патологиях желудочно-кишечного тракта он примеряется при язвенной болезни, гастрите, камнях в желчном пузыре, воспалительных патологиях кишечника.

Подмор известен как хороший помощник при сахарном диабете второго типа, тиреотоксикозе, нервной анорексии, подагре.

В гематологии рекомендуется подмор при лучевых поражениях, анемиях.

При системных патологиях соединительной ткани: ревматизме, полиартритах, миалгиях различного генеза, миозитах, контрактурах, спондилоартритах.

В хирургических патологиях подмор хорошо показал себя при лечении язв и ран, длительно текущих, септических поражениях, пролежнях, при заживлении послеоперационных швов.

Актуален он и для профилактики лучевых осложнений у рентгенологов и людей других профессий, связанных с радиацией.

В урологической и гинекологической медицинской практике этот пчелиный продукт эффективно работает при патологиях предстательной железы, нарушениях менструального цикла, при тяжело протекающих климактерических изменениях, аднексите.

В дерматологии подмор рекомендуют как панацею от многих кожных заболеваний: экземе,псориатическом поражении, дерматитах и дерматозах, нейродермитах.

Рекомендуется при проявлениях системной красной волчанки, склеродермии и других системных аутоиммунные патологиях.

Как хороший иммуномодулятор рекомендуется для укрепления иммунитета.

Перед тем как приступить к лечению подмором рекомендуется посетить врача апитерапевта.

С профилактической целью рекомендуется применять подмор ежегодно. Для лечения возможно применение нескольких курсов.

Эффективность действия данного препарата зависит от качества приготовленного подбора, соблюдения правил его сбора и хранения, от продуктивности функционирования секреторного аппарата медоносной пчелы, её возраста, качества корма, времени сбора подбора.

При начале употребления внутрь лечебных средств с пчелиным подмором наблюдается переход хронического течения в острую стадию. Время проявлений такого перехода от нескольких часов до 10 часов.

Рекомендуется при данной методике лечения придерживаться диетического питания, в котором преобладает молочная и растительная пища. Диета должна быть богата минеральными солями и витаминами. Исключается употребление жирной, копчёной, пряной пищи. Категорически исключается употребление любого алкоголя.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость. С осторожностью к такому лечению нужно подходить людям, у которого сопутствующим заболеванием является сахарный диабет 1 типа. Перед лечением необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Записаться

Февраль 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Пяточная шпора: причины, симптомы, лечение и хирургия

Пяточная шпора — это отложение кальция, вызывающее костный выступ на нижней стороне пяточной кости. На рентгеновском снимке пяточная шпора может выдвигаться вперед на полдюйма. Без видимых рентгеновских свидетельств это состояние иногда называют «синдромом пяточной шпоры».

Хотя пяточные шпоры часто безболезненны, они могут вызывать боль в пятке. Они часто связаны с подошвенным фасциитом — болезненным воспалением фиброзной связки соединительной ткани (подошвенной фасции), которая проходит вдоль нижней части стопы и соединяет пяточную кость с подушечкой стопы.

Лечение пяточной шпоры и связанных с ней состояний включает упражнения, изготовление ортопедических изделий на заказ, противовоспалительные препараты и инъекции кортизона. Если консервативные методы лечения не помогают, может потребоваться операция.

Причины пяточной шпоры

Пяточная шпора возникает, когда отложения кальция накапливаются на нижней стороне пяточной кости, процесс, который обычно происходит в течение многих месяцев. Пяточная шпора часто возникает из-за напряжения мышц и связок стопы, растяжения подошвенной фасции и повторяющегося разрыва мембраны, покрывающей пяточную кость. Пяточные шпоры особенно распространены среди спортсменов, которые часто бегают и прыгают.

Продолжение

Факторы риска для пяточной шпоры включают:

  • Нарушения походки, которые создают чрезмерную нагрузку на пяточную кость, связки и нервы около пятки
  • Бег или бег трусцой, особенно на твердых поверхностях
  • Плохо подогнано или сильно изношенная обувь, особенно без соответствующей опоры свода стопы
  • Избыточный вес и ожирение

К другим факторам риска, связанным с подошвенным фасциитом, относятся:

  • Возраст, который снижает гибкость подошвенной фасции и истончает защитную жировую подушку пятки
  • Диабет
  • Проводить большую часть дня на ногах
  • Частые короткие приступы физической активности
  • Плоскостопие или высокий свод стопы

Симптомы пяточной шпоры

Пяточные шпоры часто не вызывают никаких симптомов.Но пяточная шпора может быть связана с перемежающейся или хронической болью — особенно при ходьбе, беге трусцой или беге — если воспаление развивается в месте образования шпоры. Как правило, причиной боли является не сама пяточная шпора, а связанное с ней повреждение мягких тканей.

Многие люди описывают боль от пяточной шпоры и подошвенного фасциита как вонзание ножа или булавки в подошву стопы, когда они впервые встают утром, — боль, которая позже превращается в тупую.Они часто жалуются, что резкая боль возвращается после того, как они встают после длительного сидения.

Нехирургические методы лечения пяточной шпоры

Боль в пятке, связанная с пяточной шпорой и подошвенным фасциитом, может плохо реагировать на отдых. Если вы ходите после ночного сна, боль может усилиться, поскольку подошвенная фасция внезапно удлиняется, которая растягивается и натягивает пятку. Чем больше вы ходите, боль часто уменьшается. Но вы можете почувствовать повторение боли после длительного отдыха или длительной ходьбы.

Если у вас боль в пятке, которая не проходит более одного месяца, проконсультируйтесь с врачом. Они могут порекомендовать консервативные методы лечения, такие как:

  • Упражнения на растяжку
  • Рекомендации по обуви
  • Привязка ленты или ремня для отдыха напряженных мышц и сухожилий
  • Вставки для обуви или ортопедические приспособления
  • Физическая терапия
  • Ночные шины

Боль в пятке может помочь к лечению безрецептурными лекарствами, такими как ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив). Во многих случаях функциональное ортопедическое устройство может устранить причины боли в пятке и своде стопы, такие как биомеханический дисбаланс. В некоторых случаях можно сделать инъекцию кортикостероида для снятия воспаления в этой области.

Хирургия пяточной шпоры

Более 90 процентов людей поправляются с помощью нехирургического лечения. Если консервативное лечение не помогает избавиться от симптомов пяточной шпоры в течение 9–12 месяцев, может потребоваться хирургическое вмешательство для облегчения боли и восстановления подвижности. Хирургические методы включают:

  • Освобождение подошвенной фасции
  • Удаление шпоры

Предоперационные тесты или экзамены необходимы для определения оптимальных кандидатов, и важно соблюдать послеоперационные рекомендации относительно покоя, льда, компрессии, возвышение стопы, и когда переносить вес на оперированную стопу.В некоторых случаях после операции пациентам может потребоваться использование повязок, шин, гипсов, хирургической обуви, костылей или трости. Возможные осложнения операции на пятке включают нервную боль, периодическую боль в пятке, постоянное онемение в этой области, инфекцию и рубцевание. Кроме того, при освобождении подошвенной фасции возникает риск нестабильности, судорог стопы, стрессовых переломов и тендинита.

Профилактика пяточной шпоры

Вы можете предотвратить образование пяточной шпоры, надев хорошо сидящую обувь с амортизирующей подошвой, жесткой подошвой и поддерживающей опорой для пятки; выбор подходящей обуви для каждого вида физической активности; разминка и выполнение упражнений на растяжку перед каждым занятием; и будьте осторожны во время занятий.

Избегайте ношения обуви с чрезмерным износом пяток и подошвы. Если у вас избыточный вес, похудание также может помочь предотвратить пяточную шпору.

Пяточная шпора: симптомы, причины и профилактика

Пяточная шпора — это заболевание стопы, которое возникает из-за костного образования, называемого отложением кальция, которое распространяется между пяточной костью и сводом стопы.

Пяточные шпоры часто начинаются спереди и под пяткой. В конечном итоге они влияют на другие части стопы. Они могут достигать полдюйма в длину.Они не обязательно могут быть видны невооруженным глазом.

Обнаружить пяточную шпору бывает непросто. Пяточные шпоры не всегда вызывают боль, и не все боли в пятках связаны со шпорами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих костных образованиях и их причинах.

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

  • боль
  • воспаление
  • припухлость в передней части пятки

Пораженный участок также может ощущаться теплым на ощупь. Эти симптомы могут распространиться на свод стопы.Со временем может быть виден небольшой костный выступ.

Некоторые пяточные шпоры могут не вызывать никаких симптомов. Вы также можете не увидеть никаких изменений в мягких тканях или костях, окружающих пятку. Пяточные шпоры часто обнаруживаются только с помощью рентгена и других тестов, проводимых по поводу другой болезни стопы.

Пяточная шпора напрямую вызвана длительным напряжением мышц и связок. В конце концов, это чрезмерное напряжение нагружает пяточную кость (пяточную кость), вызывая появление шпор.

Пяточная шпора со временем развивается. Они не появляются внезапно после тренировки или спортивного мероприятия.Пяточные шпоры обычно возникают, когда вы игнорируете ранние симптомы, такие как боль в пятке.

Постоянный стресс от ходьбы, бега или прыжков на твердой поверхности — частая причина пяточной шпоры. Они также могут развиться из-за ношения обуви, которая не поддерживает ногу.

Пяточная шпора также может быть вызвана:

Многие люди с пяточной шпорой также болеют подошвенным фасциитом. Это болезненное состояние связано с жесткой волокнистой тканью, которая проходит между пяткой и пальцами ног. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры.

[ВИДЖЕТ ВОПРОСА:

Вопрос: В чем разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом?

A: Между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом существует явная разница, но они тесно связаны. Пяточная шпора — это костный выступ, который происходит от нижней части пятки по ходу подошвенной фасции. Он будет различаться по размеру, но обычно не превышает полдюйма. Пяточная шпора может не иметь связанных с ней симптомов. Его часто обнаруживают на рентгеновском снимке.

Подошвенный фасциит — болезненное состояние, при котором возникает воспалительный процесс в месте прикрепления подошвенного фасциита к пятке.Это происходит из-за приложения к нему ненормальной силы. Избыточный вес, чрезмерное использование или ношение обуви без поддерживающей дуги может вызвать чрезмерное усилие.

Как правило, подошвенный фасциит проходит сам по себе в течение определенного периода времени, независимо от лечения. Пяточная шпора останется навсегда, если не потребуется операция. К счастью, операция требуется редко.

— Уильям Моррисон, MD

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

]

Вам сложно диагностировать пяточную шпору без медицинской помощи. Это связано с тем, что симптомы похожи на другие формы боли в пятке и проблемах со стопами.

Для постановки правильного диагноза вам необходимо обратиться к специалисту, например, к хирургу-ортопеду или ортопеду. Затем они могут обнаружить пяточную шпору с помощью рентгеновского снимка. Вы можете записаться на прием к ортопеду в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Костные выступы обычно не видны невооруженным глазом.Вот почему инструменты диагностической визуализации необходимы, если вы испытываете какие-либо неизвестные причины боли в ногах или воспаления.

Перед тем, как назначить визуализацию, ваш врач проведет физический осмотр вашей стопы на предмет выявления признаков покраснения или воспаления. Ваш врач также проверит, нет ли на стопе заметной болезненности. Нежность — еще один признак пяточной шпоры.

Ваш ортопед может также попросить вас сделать физические тесты, например, встать на одну ногу за раз, а также совершить короткую прогулку.

Лечение пяточной шпоры в первую очередь состоит из отдыха и изменения образа жизни. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах лечения пяточной шпоры.

Холодные компрессы

Использование пакетов со льдом или холодных компрессов на срок до 15 минут за раз может помочь облегчить боль в пяточной шпоре за счет временного онемения этой области. Этот метод также помогает уменьшить отек. Холодные компрессы предпочтительнее тепловых компрессов при пяточной шпоре, потому что тепло лучше помогает при болях в суставах и мышцах.

Инъекции противовоспалительных препаратов

При сильной боли ваш ортопед может порекомендовать инъекций кортикостероидов . Эти противовоспалительные инъекции помогают облегчить боль и воспаление пятки и свода стопы.

Безрецептурные обезболивающие

Острая или краткосрочная боль может быть уменьшена с помощью безрецептурных обезболивающих. Они могут включать ацетаминофен (Тайленол), аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, например антикоагулянты, или если у вас уже есть проблемы с печенью или почками, которые могут помешать вам принимать безрецептурные обезболивающие.

Физиотерапевтические упражнения и упражнения на растяжку

Ваш ортопед может порекомендовать физиотерапию как способ выучить и практиковать упражнения для предотвращения долговременной боли, тем более что противовоспалительные препараты можно безопасно принимать только на короткое время количество времени.

Упражнения для пяточной шпоры состоят из растяжки мышц пятки и подошвенной фасции. Ваш физиотерапевт может показать вам, как выполнять некоторые упражнения дома. Их можно выполнять в любое время дня, но растяжка может быть особенно полезной ночью перед сном.

Отдых

Отдых одно из наиболее рекомендуемых лечебных мероприятий как при подошвенном фасциите, так и при пяточной шпоре.

Отдых не только помогает облегчить острую боль, но и то, что вставание с ног может предотвратить ухудшение вашего состояния. Особенно важно давать ногам отдых после долгих периодов стояния и других действий.

В случае острой боли от пяточной шпоры врач-ортопед может попросить вас дать ноге отдохнуть, пока симптомы не исчезнут. Нагрузка на пятку, когда она болит, скорее всего, ухудшит ваше состояние. Это также может увеличить время восстановления.

Ортопедические вставки для обуви

Ортопедические вставки для обуви, такие как пяточные накладки, могут помочь вам обеспечить поддержку свода стопы и пятки, необходимую для уменьшения боли. Пяточные накладки также могут предотвратить дальнейший износ. Их следует использовать в дополнение к соответствующей обуви для всесторонней защиты стопы.

Ваш врач может порекомендовать операцию, когда боль в пяточной шпоре становится сильной и продолжающейся. Этот вид операции подразумевает удаление пяточной шпоры. Иногда это также связано с освобождением подошвенной фасции.

Операция на пяточной шпоре не только уменьшает боль, но и направлена ​​на повышение подвижности стопы в целом. У большинства людей, перенесших этот тип операции, также есть подошвенный фасциит. Из-за других доступных методов лечения и лечения одной только пяточной шпоры операция не является распространенной.

Прежде чем рекомендовать операцию на пяточной шпоре, ваш врач определит, подходите ли вы для этого, выполнив заключительные визуализационные тесты с помощью рентгеновских лучей и ЭКГ, а также анализ кровотока в стопе.

Вам также потребуется время, чтобы полностью восстановиться после операции на пяточной шпоре, чтобы вы снова смогли перенести вес на ногу. Процесс восстановления может включать:

  • отдых вашей стопы и использование льда
  • сжатие
  • вспомогательное оборудование

Упражнения на растяжку являются хорошими методами общей физической подготовки, поскольку они помогают проработать больные мышцы и напряженные связки, а также предотвращают травмы. То же самое применимо к лечению и восстановлению боли при пяточной шпоре.

Определенные виды растяжки могут помочь уменьшить боль и воспаление в области пяток и икр. К ним относятся:

  • растягивание икр к стене
  • растяжка икр на ступеньках
  • перекатывание ног с мячом для гольфа / тенниса
  • сгибание стопы сидя
  • захват полотенец пальцами ног

Попробуйте эти восемь упражнений, чтобы облегчить боль от пяточной шпоры .

Некоторые эфирные масла могут действовать как естественные противовоспалительные средства, уменьшая боль и отек.Им также можно массировать пятки для дальнейшего облегчения.

Некоторые из наиболее известных противовоспалительных эфирных масел включают:

Хотя исследования по оценке их противовоспалительного действия все еще проводятся, пока нет конкретных доказательств того, что эфирные масла работают при лечении пяточных шпор.

Также важно помнить, что эти масла обладают лечебными свойствами. При неправильном использовании они могут вызвать побочные эффекты. Всегда смешивайте несколько капель эфирного масла как минимум с трехкратным количеством масла-носителя и проводите пластырь перед нанесением..

Профилактика пяточной шпоры требует повышенного внимания к общему здоровью стопы. Помните о повседневных нагрузках, которые вы испытываете на ногах. Обязательно дайте им отдохнуть в конце дня.

Как правило, вы никогда не должны преодолевать возникающую боль в пятке.

Продолжение ходьбы, физических упражнений или ношение обуви, вызывающей боль в пятке, может привести к долгосрочным проблемам, таким как пяточная шпора. Если вы чувствуете боль в пятке после какой-либо деятельности, ледуйте на эту область и дайте ноге отдохнуть, пока она не станет лучше.

Лечение пяточной шпоры | Cincinnati Foot & Ankle Care

Пяточная шпора — это костный нарост, который обычно образуется, когда подошвенная фасция — это толстая полоса ткани, соединяющая пятку и пальцы ног — отделяется от пяточной кости и, следовательно, вызывает воспаление, так как кость не имеет полной амортизации в этой области. Шпора может не вызывать никаких симптомов, но у большинства людей она вызывает острую или хроническую тупую боль в стопе.

Пяточная шпора диагностируется с помощью инструментов с визуальным контролем, которые обнаруживают шпору и определяют ее размер и форму.Лечение может быть нехирургическим, хирургическим или и тем, и другим, в зависимости от степени тяжести. Давайте поговорим о различных методах лечения пяточной шпоры и о том, с кем вы можете поговорить, чтобы узнать больше о лечении боли в стопе.

Как можно исправить пяточную шпору без хирургического вмешательства?

К консервативным нехирургическим методам лечения пяточной шпоры относятся:

  • Остальное
  • Тепловая / холодовая терапия
  • Сжатие
  • Противовоспалительное средство
  • Ортопедические стельки на заказ
  • Похудание
  • Инъекции кортикостероидов
  • Ударно-волновая терапия
  • Физиотерапия

Хирург стопы и голеностопного сустава может предоставить вам индивидуальные ортопедические стельки, соответствующие вашему типу и форме стопы, и решить такие проблемы, как пяточная шпора. Как только давление снимается в области стопы под пяточной шпорой, шпора может со временем исчезнуть и снова впитаться в кость.

Врачи рекомендуют пациентам с избыточным весом сбросить лишний вес, поскольку он оказывает большее давление на стопу и может вызвать образование пяточной шпоры. Если боль в стопе становится хронической и не поддается неинвазивному лечению, врач может порекомендовать операцию по удалению шпоры.

Хирургия пяточной шпоры

Пяточная шпора может быть удалена с помощью минимально инвазивной хирургии с использованием эндоскопа, для чего требуется лишь крошечный разрез.Во время операции врач сбривает пяточную шпору, а также может восстановить подошвенную фасцию, чтобы предотвратить боль в будущем. Вся процедура выполняется быстро и амбулаторно.

Часто у пациентов, страдающих подошвенным фасциитом или остеоартритом, также развиваются пяточные шпоры. Ваш хирург стопы и голеностопного сустава порекомендует лечение, которое также устраняет первопричину пяточной шпоры.

Это пяточная шпора или что-то еще?

Обычно вы можете почувствовать пяточную шпору, прикоснувшись к этой области и почувствовав нежность или острую боль.Одним из показателей того, что боль действительно вызвана шпорой, является то, что отдых стопы не уменьшает боли; Каждый раз, когда вы идете, вы будете испытывать такой же или нарастающий дискомфорт, пока не начнете лечение для облегчения боли.

Лечение пяточной шпоры в Цинциннати

Если вы подозреваете, что у вас пяточная шпора, лучшее, что вы можете сделать, — это обратиться к квалифицированному ортопеду. Пяточные шпоры почти всегда являются симптомом основного заболевания, которое также необходимо лечить.

Наши опытные ортопеды в центре Cincinnati Foot & Ankle Care обслуживают пациентов, у которых есть как простые, так и сложные проблемы со стопами.Ничто не делает нас счастливее, чем видеть, как наши пациенты снова встают на ноги.

Мы не хотим, чтобы вы проводили еще один день в агонии при каждой прогулке.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *