Содержание

Медикаментозное лечение


Медикаментозное лечение направлено на то, чтобы контролировать заболевание. Его действие направлено на снижение воспаления  в слизистой оболочке кишки и ее заживление. Оно также позволяют бороться с диареей, выделением крови из прямой кишки и болей в животе. Две основные цели лечения – достижение ремиссии  (отсутствия симптомов) и поддержание  ремиссии. Некоторые из медицинских препаратов, действие которых направлено на достижение этих двух целей, могут быть одинаковыми, однако, длительность приема и дозировка могут отличаться. Подход к лечению должен быть индивидуальным, поскольку характер заболевания у каждого пациента различен.

При обострении  заболевания цель лечения состоит в уменьшении тяжести симптомов наиболее эффективным способом и в кратчайшее время – врачи называют этот процесс «индукция  ремиссии». При установлении контроля над симптомами следующая цель состоит в поддержании пациента в таком состоянии в течении длительного времени.

Этот процесс называется «поддерживающей терапии».

В настоящее время имеется несколько видов лекарственных препаратов, которые предназначены для лечения язвенного колита и поддержания ремиссии.


Наиболее распространенные препараты, которые назначают для лечения заболевания,  можно разделить на пять видов:

Аминосалицилаты : Они включают препараты по составу похожие на аспирин, которые состоят из 5-аминосалициловой кислоты . В качестве примеров можно привести: сульфасалазин, месалазин, пентасу и салофальк. Эти препараты, которые принимают перорально или ректально, воздействуют на воспаление в слизистой оболочке кишки и снижают воспаление в нем. Они эффективны для лечения язвенного колита легкой и средне-тяжелой форм. Они также используются для противорецидивной  терапии.

Кортикостероиды : Препараты данной группы, включающие преднизолон  и др., также воздействуют на воспаление. В дополнение к этому, они подавляют активность иммунной системы.

  Кортикостероиды назначаются пациентом с язвенным колитом средне-тяжелой и тяжелой степени. Их принимают перорально, ректально или в/м и в/в. Они также эффективны для краткосрочного контроля обострений; однако их никогда не назначают для длительного приема или для противорецидивного лечения в связи с побочными эффектами. Будесонид представляет собой стероид, не оказывающий общего действия на организм, который чаще используют для лечения болезни Крона легкой и средне-тяжелой форм. Будесонид вызывает меньшее количество побочных реакций. Если вы не можете прекратить прием стероидных препаратов без обострения симптомов, ваш врач может добавить другие препараты.

Иммуномодуляторы: Они включают азатиоприн, 6-меркаптопурин  (6-МП), метотрексат и циклоспорин. Этот класс препаратов подавляет активность иммунной системы, таким образом, что она не может вызывать и поддерживать воспаление. Данный класс препаратов обычно принимают перорально. Иммуномодуляторы назначают пациентам, у которых прием аминосалицилатов и кортикостероидов не был эффективным или был недостаточно эффективным.

Они могут быть полезны для снижения или устранения зависимости от кортикостероидов. Они также могут быть эффективными для поддержания состояния ремиссии у лиц, у которых не наблюдалось эффекты на лечение другими препаратами. До начала действия иммуномодуляторов может пройти несколько месяцев, чаще три.

Антибиотики : Метронидазол, ципрофлоксацин и прочие антибиотики могут использоваться при развитии инфекций, таких как абсцессы , которые возникают больше при болезни Крона.

Биологическая терапия для лечения воспалительных заболеваний кишечника: Биопрепараты – это новейший класс препаратов, используемый для пациентов с язвенным колитом от легкой до тяжелой форм. Эти препараты получены из антител , которые связываются с определенными молекулами, что позволяет блокировать определенное действие. Воспаление толстой кишки при язвенном колите представляет собой результат различных процессов или «путей». В связи с тем, что биопрепарат воздействует на определенный путь, он помогает бороться с воспалением. Это направленное действие позволяет снизить побочные реакции до минимума.

В последнее десятилетие был разработан новый класс биопрепаратов для лечения язвенного колита , которые называют анти-ФНО . Эти препараты связываются и дезактивируют фактор некроза опухоли  (ФНО). Фактор некроза опухоли — это белок в иммунной системе, который является ключевой фигурой при воспалении. Первый препарат класса анти-ФНО, который был утвержден для лечения язвенного колита, — это инфликсимаб (ремикейд).


[Translate to Russia:]

CLASS OF DRUGS

EXAMPLES

INDICATION

ROUTE OF DELIVERY

Aminosalicylates
(5-ASA

  • sulfasalazine
  • mesalamine
  • olsalazine
  • balsalazide

Effective for mild-tomoderate
episodes of
ulcerative colitis. Also
useful in preventing

relapses of disease.

Oral or rectal

Corticosteroids

  • budesonide
  • prednisone
  • prednisolone

For moderate-to-severe
ulcerative colitis. Also
effective for short-term
control of flares.

Oral, rectal, or
intravenous
(by vein)

Immunomodulators

  • azathioprine
  • 6-MP
  • cyclosporine
  • methotrexate

Indicated for use in people who have not responded adequately to
aminosalicylates and
corticosteroids. Useful for reducing dependency on corticosteroids. May take
up to 3 months to work.

Oral

Biologic therapies

For people with moderateto-severe ulcerative colitis. Effective for maintaining
remission and for tapering
people off steroids.

Intravenous

Antibiotics

  • metronidazole
  • ciprofloxacin

For infections of ulcerative colitis.

Oral or injection


Виртуальная колоноскопия кишечника

Виртуальная колоноскопия — это относительно новый метод исследования толстой кишки для ранней диагностики образований. Виртуальная колоноскопия проходит без применения эндоскопа, и в связи с этим совершенно безболезненно для пациента. Исследование проводится МС-Томографом (multislice computed tomography

), который при помощи рентгеновских лучей делает снимки срезов тела, а специальный компьютер преобразовывает полученные снимки в трехмерное изображение.

Этот метод может быть рекомендован в качестве безопасного метода без значительных побочных эффектов. Таким образом, исследование идеально подходит для раннего выявления рака толстой кишки, воспалительных заболеваний и для наблюдений после лечения рака кишечника. Информативность исследования зависит во многом от тщательности очищения кишечника, поэтому необходимо хорошо подготовиться к процедуре.

Подготовка к виртуальной колоноскопии кишечника

Очищение толстой кишки можно провести самостоятельно в домашних условиях специальным питьевым раствором. В общей сложности необходимо выпить около 1,5 литров этого раствора в течение 12 часов.

За 24 часа до исследования рекомендуется принимать только легкую пищу или жидкость.

Рецепт на питьевой раствор вы можете получить у вашего доктора.

Виртуальная колоноскопия кишечника — описание

Во время обследования вы лежите на специальном столе, который медленно продвигается в конусообразное открытие компьютерного томографа. Исследование проводится как в положении лежа на животе, так и лежа на спине.

Для расправления кишечника в него нагнетается воздух, с помощью очень тонкой трубки. Кроме того, вводится препарат, расслабляющий мышцы кишечника, для предотвращения спазмов.

По окончании обследования врач-рентгенолог анализирует полученные снимки и дает свое заключение о состоянии Вашего кишечника.

В случае обнаружения изменений на стенках кишечника, необходимо проведение эндоскопической колоноскопии, для дальнейшей оценки ситуации.

Преимущества виртуальной колоноскопии

  • Виртуальная колоноскопия является чрезвычайно щадящим методом исследования внутренних стенок кишечника.
  • Кишечник может быть исследован не только изнутри, но и снаружи
  • Исследование протекает совершенно безболезненно
  • Нет необходимости в применении успокоительных средств, и после процедуры можно сразу вернуться домой
  • Исследование не влияет на способность управлять автомобилем
  • Вся процедура занимает около 15 минут

В каких случаях проводится виртуальная колоноскопия

  • Раннее выявление рака кишечника
  • Контрольные исследования при наследственных заболеваниях кишечника
  • Диагностика воспалительных заболеваний кишечника
  • Диагностика кишечных язв
  • Планирование операций кишечника
  • Контрольные исследования после операции на кишечнике
  • Сужение кишечника

пересадка бактерий в домашних условиях — Личный опыт на vc.

ru

Когда медицина развивается недостаточно быстро, некоторые берут управление здоровьем в свои руки и решаются на эксперименты.

{«id»:27348,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/27348-do-chego-dovel-biohaking-peresadka-bakteriy-v-domashnih-usloviyah»,»title»:»\u0414\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/27348-do-chego-dovel-biohaking-peresadka-bakteriy-v-domashnih-usloviyah»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.

com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/27348-do-chego-dovel-biohaking-peresadka-bakteriy-v-domashnih-usloviyah&title=\u0414\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/27348-do-chego-dovel-biohaking-peresadka-bakteriy-v-domashnih-usloviyah&text=\u0414\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.
ru\/life\/27348-do-chego-dovel-biohaking-peresadka-bakteriy-v-domashnih-usloviyah&text=\u0414\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/27348-do-chego-dovel-biohaking-peresadka-bakteriy-v-domashnih-usloviyah»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0414\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445&body=https:\/\/vc. ru\/life\/27348-do-chego-dovel-biohaking-peresadka-bakteriy-v-domashnih-usloviyah»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

15 551 просмотров

Так, Сергей Фаге занялся биохакингом и потратил $200 тысяч на анализы и консультации в погоне за здоровьем, продуктивностью и счастьем. Другие экспериментаторы применяют методы лечения, еще не одобренные клиническими испытаниями. Сегодня мы поговорим о некоторых из них — о тех, кто решился на пересадку бактерий кишечника, чтобы избавиться от болей и воспаления.

Это первая статья биомедицинского холдинга «Атлас» на vc.ru. Мы выбрали сложную тему: пересадку кишечных бактерий. Собираемся и дальше писать о том, что может принести пользу здоровью, а еще про передовые исследования в сфере биотехнологий.

Сейчас поможем разобраться, что за бактерии обитают в кишечнике, как они могут помочь или навредить человеку и зачем их пересаживать.

Джошуа Зайнер сделал пересадку кишечных бактерий в домашних условиях, потому что у него болел живот, а традиционная медицина не помогла

Что делают бактерии в кишечнике

В человеческом теле живут сотни триллионов бактерий. Это бактериальное сообщество называется микробиота. Жизнедеятельность бактерий, обитающих в кишечнике, так тесно связана с организмом, что ученые называют кишечную микробиоту отдельным органом. Кишечная микробиота помогает переваривать пищу, синтезирует витамины, участвует в работе иммунной системы.

Состав бактериального сообщества зависит от того, что человек ест. Каждый из нас питается по-своему и так формирует свой неповторимый профиль микробиоты. При этом к бактериям кишечника не применимы привычные категории «хороший» или «плохой». Необходимо оценивать баланс системы в целом и представленность отдельных видов бактерий в соотношении друг с другом.

Новое — хорошо забытое старое

Пища попадает в организм и перерабатывается желудочно-кишечным трактом. Отходы этого процесса состоят из непереваренных остатков пищи, воды и большого количества бактерий. Животные могут есть какашки, если организму не хватает микроэлементов, когда это необходимо для лучшего пищеварения или если молодому животному нужен источник полезной микрофлоры.

В результате эволюции у человека не осталось поводов есть фекалии: хотя питательные вещества в них есть, наш организм не может их усвоить, а концентрация не питательных, но потенциально опасных бактерий в каловой массе — около триллиона на грамм. Запах фекалий кажется нам неприятным: так устроила природа, чтобы оградить нас от потенциального заражения инфекциями, например, холеры, брюшного тифа, кишечной палочки.

Детально исследовать состав кала и его свойства ученые начали только в XIX веке. До тех пор врачи, несмотря на отвращение, использовали кал в медицинских целях.

Древнеегипетский папирус Эберса, датируемый 1500 годом до нашей эры, содержит более пятидесяти рецептов лекарств с использованием кала.

В IV веке в Китае использовали суспензию с фекалиями для помощи пациентам с пищевым отравлением или тяжелым поносом.

Зачем пересаживать бактерии

Исследования бактерий привели в ХХ веке к изобретению антибиотиков. Но у этого оружия в борьбе с бактериальными заболеваниями, например, туберкулезом и пневмонией, есть свои побочные эффекты. Вместе с болезнетворной микрофлорой антибиотики уничтожают и полезную, ослабляют иммунитет и открывают возможность новым заболеваниям. Кроме того, со временем многие бактерии вырабатывают защиту и становятся устойчивыми к воздействию антибиотиков. Такие бактерии серьезно угрожают здоровью людей, но для борьбы с ними нужно искать другие средства.

В 1958 году американский хирург Бен Эйзман прописал клизмы четырем пациентам с псевдомембранозным колитом. Эйзман предположил, что лечение антибиотиками уничтожило бактериальную среду кишечника. И для клизм использовал воду с добавлением фекалий здоровых пациентов, чтобы заселить кишечные бактерии, восстановить поврежденную антибиотиками микрофлору. Это сработало.

Особой популярности метод не приобрел: за три последующих десятилетия было проведено лишь несколько подобных попыток. Но в 1980-х годах пересадка кишечных бактерий стала использоваться для лечения заболеваний, вызванных бактериями Clostridium difficile.

К 2011 году в США количество смертельных случаев от заболеваний, вызванных бактериями Clostridium difficile, достигло 15 000 человек в год

Чем активнее применяли антибиотики, тем больше было случаев заболеваний от Clostridium difficile. Метод пересадки кишечных бактерий, известный в древнем Египте и Китае, снова стал востребован.

Сегодня ученые склоняются к тому, что здоровье микрофлоры — не в избавлении от болезнетворных бактерий, а в балансе состава бактериального сообщества.

Если в микрофлоре кишечника недостает какой-то разновидности бактерий, их нелегко восполнить. Если доставлять нужные бактерии в организм с пищей — их убьет слишком агрессивная среда в желудке. Синтезировать бактерии организм не умеет, да и в лаборатории получается выращивать далеко не все виды. Поэтому пересадка микробиоты становится интересной альтернативой.

Как это работает

Нет, клизмы с какашками никто ставить не будет. Чтобы ввести бактерии в организм, используют бактериальную взвесь или таблетки.

Для пересадки берут образцы бактериальной массы здоровых людей, которые правильно питаются и смогли сохранить высокое разнообразие бактерий микробиоты. Очищенная бактериальная масса, приготовленная к пересадке, не содержит слизи, остатков пищи или эпителия кишечника. Вводится с помощью клизмы. Пилюли с бактериальной массой используют чаще.

Отходы человеческого организма приобретают статус лекарства только под наблюдением врача. В разных странах пересадку микробиоты законодательно регулируют по-разному: в США нужно оформлять заявку на проведение клинических испытаний и проводить пересадку микробиоты исключительно пациентам с диагнозом «псевдомембранозный колит», в Канаде процедуру можно проводить только как часть клинических испытаний, а Китай, Австралия, Европейский союз еще не определились, называть пересадку микробиоты лекарством или нет. Законодательные сложности и ограничения связаны в том числе и с тем, что ученые еще не полностью изучили механизм лечебного воздействия пересадки бактерий и его долгосрочные последствия.

Что известно о результатах трансплантации

Биофизик Джошуа Зайнер сам провел себе процедуру по пересадке микробиоты, не дожидаясь официального разрешения и даже нужного диагноза. Он страдал от болей в кишечнике и, не получив действенного лечения от традиционной медицины, решил поставить на себе эксперимент. Джошуа нашел добровольца, который согласился предоставить образцы. Затем Зайнер пропил двухдневный курс антибиотиков, чтобы подавить жизнедеятельность микробиоты изнутри и затем тщательно протер тело мокрой губкой с тетрациклиновой пудрой, чтобы очистить тело от бактерий снаружи. Нанес образцы донорской микробиоты на кожу, принял пилюли с каловым содержимым.

Через три дня после процедуры Зайнер отправил образцы своей обновленной микробиоты в лабораторию для анализа. Оказалось, что бактериальный состав образцов больше похож на микробиоту добровольца, чем на микробиоту самого Зайнера.

Есть и другой случай. Анонимный автор на Reddit рассказывает о своей борьбе с синдромом раздраженной толстой кишки. За годы не помогли ни диеты, ни курс магния. Затем домашняя процедура по пересадке кишечной микробиоты, результат по прошествии десяти дней — состояние, которого не было лет десять. Автор рассказывает, что теперь спокойно ест лук, чеснок, добавляет в пищу специи, которых его организм не переносил.

Эти результаты легко поставить под сомнение: сама процедура проводилась не в лаборатории, без контрольных групп, значимой выборки участников и протоколов исследования. Есть результат — улучшение качества жизни экспериментаторов, но таких единичных случаев недостаточно для того, чтобы считать эффективными и безопасными все такие процедуры.

Пока страждущие пробуют лечиться самостоятельно, ученые исследуют возможные побочные эффекты. В клинике Майо (США) пациенты, страдающие от инфекции, вызванной бактерией Clostridium difficile, сделали трансплантацию фекальной микробиоты и 90% из них излечились.

В некоторых случаях пациентам становилось лучше уже через несколько часов после процедуры .

Мажди Осман

терапевт, руководитель клинической программы некоммерческой организации OpenBiome

В России Центр новых медицинских технологий ИХБФМ СО РАН проводит лечение фильтратами микроорганизмов. Для пересадки используют метод колоноскопии: в кишечник вводят 250–500 мл фильтрата микробиоты. Устойчивый эффект от процедуры отмечается в 80%–97% случаев лечения.

Медицинское будущее пересадки микробиоты

По данным Национального института диабета, заболеваний пищеварительной системы и почек США, только в Штатах от заболеваний желудочно-кишечного тракта страдают от 60 до 70 миллионов человек в год. В числе этих заболеваний хронический запор, синдром раздраженной толстой кишки, — не смертельные, но болезненные и трудно поддающиеся лечению. Трансплантация микробиоты может стать для них эффективным и недорогим лекарством, которое быстро действует и заметно улучшает качество жизни.

Пересадка микробиоты может применяться как терапевтическое средство при радиационном отравлении, для улучшения прогноза опухолевых пациентов после лучевой терапии. Регулярные (раз в три месяца) процедуры пересадки фекальных бактерий помогают при болезни Крона.

Чтобы метод микробиомной трансплантации занял свое место в методологии лечения желудочно-кишечных заболеваний, нужно проводить больше долгосрочных исследований и создавать банки донорских фекальных образцов.

Может быть, когда-нибудь удастся наладить производство кишечных бактериальных штаммов, которые можно помогут в диагностике или лечении самых разных болезней.

Пока ученые проводят клинические исследования, тем, кто не склонен к экстремальному биохакингу, мы рекомендуем поддерживать баланс сообщества бактерий кишечника.

Для этого выбирайте разнообразные продукты. Лучше отдать предпочтение овощам, бобовым цельным злакам. Эти продукты состоят из клетчатки, переваривая которую бактерии выделяют полезные вещества, которые защищают кишечник от воспаления. Не злоупотребляйте антибиотиками, принимайте их по назначению врача, когда это действительно необходимо, и всегда полностью проходите курс лечения.

Лечение хеликобактерной инфекции (Helicobacter pylori) Гастроэнтерологический центр ЭкспертЪ С-Петербург

Лечение H.pilory проводят только в случае наличия воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта. При наличии таких заболеваний обязательна проверка на наличие заражения этой бактерией. Мы проводим диагностику инфекции Helicobacter Pilory не менее, чем двумя методами для повышения достоверности результатов.

Весь спектр обследований на наличие бактерии Helicobacter Pilory (Хеликобактер пилори) представлен в нашем центре:

  • самый информативный способ  – исследование уреазной активности небольшого кусочка слизистой оболочки желудка,  биопсия проводится во время ФГДС;
  • немного менее информативный, но тоже достаточно достоверный   –  неинвазивный уреазный 13Сдыхательный тест;
  • определение титра антител к Helicobacter Pilory в крови.
  • анализ кала на Helicobacter pylori антиген.

Бактерии Helicobacter Pilory устойчивы ко многим лекарствам, уничтожить их можно только с помощью курса антибактериальных и других препаратов. Поэтому капустный сок и другие народные средства не смогут помочь избавиться от них. Капустный сок является лишь стимулятором секреции соляной кислоты,  а поврежденные поверхностные клетки слизистой при атрофическом гастрите ничего «вырабатывать» не в состоянии. На консультации гастроэнтеролога в нашем центре вам подберут необходимое лечение для уничтожения или в медицинских терминах «эрадикации» бактерии Helicobacter Pilory с использованием современных схем  терапии.   

Пациент в результате лечения получит
  1. Уничтожение бактерии Helicobacter Pilory.
  2. Отсутствие симптомов и улучшение качества жизни.
  3. Профилактику осложнений и удлинение ремиссии. 
  4. Улучшение гистологической картины слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки.
  5. Торможение атрофии слизистой.
  6. Устранение факторов риска.
Советы и рекомендации

Инфекция Хеликобактер пилори — одна из самых распространенных в мире,  в России предположительно до 70% населения заражены этой бактерией. Бактерия присутствует в слюне, зубном налете и кале инфицированного человека, поэтому заразиться ею можно при поцелуях, при использовании общей посуды, не соблюдая правила гигиены.

Справочная информация

Helicobacter Pilory (Хеликобактер пилори) —  бактерия, которая может жить длительное время, иногда в течении всей жизни человека, в слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки и вызывать ее воспаление. На фоне этого воспаления снижается «устойчивость» оболочки желудочно-кишечного тракта к агрессивным факторам внутренней среды. Распространяясь с течением времени из антрального отдела в тело желудка, инфекция приводит к развитию пангастрита, который по мере прогрессирования заболевания может привести к атрофии слизистой,  кишечной метаплазии и раку желудка.

Обследования, позволяющие выявить заболевания кишечника

Кишечник представляет собой один из органов пищеварительной системы, выполняющий в организме достаточно важные функции, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. К сожалению, кишечник довольно часто подвергается различным заболеваниям и патологиям, поэтому профилактические осмотры являются крайне необходимыми.

Что представляет собой кишечник?

Кишечник располагается в брюшной полости и активно принимает участие в организации процессов пищеварения. Именно здесь происходит всасывание различных питательных компонентов, которые в последствие проникают человеку в кровь. Неусвоенные компоненты выходят из организма при дефекации.

Кишечник обладает длиной в четыре метра, в нем сосредоточено невероятное количество различных бактерий и микроорганизмов, которые оказывают влияние на пищеварительную систему и поддерживают баланс микрофлоры органа. Анатомически кишечник состоит из двух частей – толстого кишечника и тонкого кишечника.

Тонкий кишечник в свою очередь подразделяется на:

Именно здесь происходит процесс переваривания пищи. Если сравнивать с толстой кишкой, то тонкая отличается в сечении гораздо меньшим диаметром, а ее стенки не толстые и менее прочные.

Толстый кишечник обладает длиной 1,5-2 м и располагается в нижней части кишечника. В нем выполняется процесс всасывания воды и образования каловых масс. Эта часть также делится на сегменты:

  • слепую кишку и червеобразный отросток;
  • ободочную кишку, состоящую также из нескольких частей;
  • прямую кишку, которая имеет широкое основание, сужающееся к окончанию.

Методы исследования толстой и тонкой кишок во многом схожи, но каждый из них имеет некоторые особенности.

При каких симптомах необходимо провести обследование кишечника

Заболевания кишечника в современном обществе являются довольно распространенным явлением. Орган нередко подвергается воспалениям, образованиям опухолей, а также различным повреждениям и врожденным аномалиям. Воспаления и опухоли доброкачественного характера чаще встречаются в тонкой кишке, толстый отдел кишечника более подвержен образованию карцинов – злокачественных опухолей.

Печальная статистика сообщает об огромном количестве раковых заболеваний кишечника, которые очень часто приводят к летальному исходу. Именно по этой причине профилактические осмотры пациентов с помощью новейших методов диагностики дают возможность выявить заболевания на начальных этапах и назначить квалифицированное, а главное своевременное, лечение, что увеличивает шансы человека на благополучный исход.

Существует также большое количество симптомов, которые могут свидетельствовать о начале развития заболевания кишечника:

  • болевые ощущения, которые могут возникать при любом положении тела, а также болезненные ощущения в области заднего прохода;
  • проблемы с дефекацией – могут проявляться в равной степени, как в запорах, так и в учащенном стуле;
  • вздутие живота;
  • образование в кале слизи или крови;
  • тошнота и рвота;
  • общее недомогание, проявляющееся в слабости, повышении температуры тела, потливости.

Любой из этих симптомов является поводом для проведения внеплановой проверки кишечника.

Помимо этого, врачи могут настоять на проведении скринингового обследования кишечника для пациентов, в роду которых были люди с болезнью Крона, язвенным колитом, раком или полипозом. Обязательное исследование кишечника раз в год назначается лицам в возрасте свыше 40 лет, поскольку именно они находятся в зоне риска.

Если вас беспокоит какая-то проблема со здоровьем, запишитесь на диагностику. Успех лечения зависит от правильно поставленного диагноза.

Как проверяют кишечник

На сегодняшний день существует несколько наиболее эффективных методов диагностики заболеваний кишечника:

Данный метод является практически безболезненным, но при этом очень информативным – он позволяет безошибочно определить у пациента рак кишечника или желудка. Обследование проводиться исключительно на голодный желудок, суть его заключается в том, что человек проглатывает специальную капсулу, оборудованную видеокамерой. Мини-устройство проходит путь по всему желудочно-кишечному тракту, при этом через каждые две секунды производится фотографирование, снимки после которого по окончанию процедуры обрабатываются компьютерной программой. После этого на основании полученных фотографий доктор может сделать заключение.

Время нахождения капсулы в организме 8 часов, во время которых пациент может жить обычной жизнью. После окончания процедуры капсула выводится вместе с калом.

Существенным недостатком этого метода диагностики является его дороговизна – мини-прибор стоит порядка 1 000 у.е.

Этот метод исследования кишечника является слегка неприятным для пациента, но практически безболезненным. Производится диагностика с помощью специального эндоскопического прибора – фиброколоноскопа, который представляет собой обычный резиновый жгут с оптическим устройством. Колоноскопия позволяет врачу исследовать стенки кишечника, провести биопсию для более детального анализа, удалить доброкачественные образования без оперативного вмешательства. Метод является высокоточным и может выявить спайки, опухоли и туберкулез.

Перед проведением процедуры человеку опорожняют кишечник медпрепаратами, само исследование занимает порядка 30-40 минут.

Данная процедура проводится посредством рентгена, реже применяется метод двойного контрастирования. Перед исследованием пациенту на пустой желудок вводится в организм специальный раствор – сульфат бария, который заполняет все отделы кишечника. После этого доктор делает снимок, позволяющий более детально рассмотреть контуры органа и уровень его просвета. Подобный метод позволяет обнаружить опухоли, язвы, аномалии в развитии, свищи, рубцы, дивертикулез.

Этот метод является совершенно безболезненным и неопасным для здоровья пациента.

Обследование при помощи МРТ основывается на изучении магнитного поля. Процедура осуществляется на пустой желудок, перед самой диагностикой в организм необходимо ввести контрастный реагент.

Метод диагностики является неопасным, безболезненным и очень информативным, процедура занимает порядка 10 минут.

Однако необходимо учитывать, что в комплексе с компьютерной томографией кишечника следует провести дополнительно ректальное и бактериологическое обследования.

Эндоскопия является достаточно информативным методом исследования, который позволяет врачу обследовать слизистую оболочку кишечника, а также оболочку пищевода и желудка, толстой кишки, двенадцатиперстной и тонкой кишок. Подобным способом выявляются полипы и опухоли.

Перед проведением процедуры следует кишечник пациента очистить при помощи слабительных препаратов. Через задний проход вводится датчик, снабженный ультразвуком, который позволяет хорошо рассмотреть место патологии и установить степень ее развития.

Противопоказаниями к проведению эндоскопии могут быть патологии или болезни легких и сердца по причине необходимости в приеме определенных препаратов. Поэтому назначается исследование в индивидуальном порядке.

Обследование толстой кишки

Как говорилось раньше, толстая кишка наиболее часто подвержена образованию злокачественных опухолей, поэтому важно при первых же симптомах обратиться к специалисту. При проверке кишечника, как правило, применяют комплексный подход, который обязательно включает в себя лабораторное и ректальное обследование, исследование крови и кала пациента.

Для исследования прямой кишки наиболее часто используют:

  • аноскопию;
  • эндоскопию;
  • ректороманоскопию.

Все процедуры, связанные с проверкой толстой кишки, проводятся исключительно после предварительной очистки кишечника. Нынешние методы диагностики позволяют выявить практически любую патологию, важно вовремя обратиться за помощью.

Как проверить тонкий кишечник

Диагностика тонкого кишечника начинается с обследования двенадцатиперстной кишки, а также подвздошной и тонкой кишок. Для этих целей применяют следующие методы:

  • эндоскопию;
  • ирригоскопию;
  • фиброскопию;
  • рентгенографию.

Чаще всего врач-гастроэнтеролог назначает обследование, которое проводится несколькими способами и позволяет составить наиболее точную картину состояния внутренних органов. Так, наряду с эндоскопическим исследованием делается ректоскопия, заключающаяся в изучении стенок кишечника с использованием ректороманоскопа.

Помимо проведения осмотра, эндоскопия позволяет удалить полипы и доброкачественные опухоли, остановить кровотечении, рассмотреть инородные предметы или зафиксировать зонд, необходимый для ввода пищи в организм.

Какой вид обследования выбрать

Какому методу диагностики кишечника отдать предпочтение – зависит от пациента и рекомендаций лечащего врача. Каждый из перечисленных способов имеет свои достоинства и недостатки. Например, компьютерная диагностика связана с облучением, а исследование тонкого кишечника микрокамерой представляет собой очень дорогостоящую процедуру. В любом случае, все методики дополняют друг другу и должны использоваться в комплексе.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях, не заменяет приема у врача и не может быть использована для самодиагностики.

10 февраля 2017

Как лечить синдром раздраженного кишечника у детей: симптомы, лечение, диета

Оглавление

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – общее название функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта, не вызванных органной патологией. Встречается у взрослых и детей, на планете болеют порядка 30% людей.

Характеристика недуга

Под СРК подразумевают нарушения пищеварения в толстой кишке, связанные с этим изменения перистальтики и эвакуации переработанной пищи. Заболевание часто носит хронический характер, но протекает доброкачественно, легко поддается коррекции с помощью диеты и здорового образа жизни.

Причины возникновения

  • Нарушения микрофлоры кишечника (баланса бактерий): ранний перевод ребенка на искусственное вскармливание, антибактериальная терапия
  • Особенности нервной системы (вегетососудистая дистония, частые стрессы)
  • Нарушения режима питания, распорядка (перекусы, переедания, гиподинамия, недостаточный сон)
  • Несбалансированная диета (нехватка пищевых волокон, клетчатки)
  • Генетическая предрасположенность
  • Эндокринные болезни
  • Инфекции (различные колиты), паразиты

Таким образом, лечение синдрома раздраженного кишечника у детей будет направлено против причины, его вызвавшей.

Классификация

  • СРК с преобладанием поносов – частая дефекация, бесформенный или жидкий стул при малейших нарушения питания, режима, смене обстановки, волнении («медвежья болезнь»)
  • С преобладанием запоров – дети подолгу находятся в туалете, стул может отсутствовать по несколько дней, кал твердый («овечий кал»)
  • С преобладанием метеоризма – ребенка часто беспокоят спастические боли внизу живота, чувство распирания, вздутие, частое отхождение газов

Симптомы и признаки

  • Спазмы гладкой мускулатуры кишечника с болью внизу живота (справа или слева), дискомфорт при надавливании на живот; ночью (во сне) боли исчезают
  • Тимпанит (барабанный звук) над областями скопления газов
  • Боли в подреберной области справа, отдающие в лопатку и шею
  • Диспептический синдром (тошнота, отрыжка, скорое насыщение)
  • Слизь в кале

Лечение синдрома раздраженного кишечника у ребенка обязательно будет включать симптоматическую терапию.

Осложнения и последствия

Если при наличии синдрома раздраженного кишечника у ребенка лечение не было доведено до конца, болезнь становится хронической. В более взрослом возрасте могут появиться такие осложнения, как:

  • Геморрой, трещины прямой кишки
  • Кишечная непроходимость
  • Нарушения всасывания (авитаминоз, анемия, расстройство метаболизма)
  • Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта (дуодениты, гастриты)

Диагностика и анализы

Учитывая схожесть СРК с другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и возможность осложнений, рекомендуется провести обследование ребенка, которое будет включать:

  • Исследование кала (бактериальное) на дисбактериоз и копрограмму (состав кала)
  • Общий клинический анализ мочи и крови
  • Биохимический анализ крови (на белок, ферменты, электролиты)
  • Абдоминальное УЗИ (печень, желчный пузырь, селезенка и поджелудочная железа)
  • ФГДС (осмотр желудка и двенадцатиперстной кишки)
  • Колоноскопия (осмотр толстого кишечника с помощью эндоскопа)

Лечение

При установленном синдроме раздраженного кишечника лечение детей ведется по трем направлениям:

  • Устранение причины
  • Устранение симптомов
  • Коррекция режима и питания

Детям назначают легкие седативные препараты, родителям советуют меньше нагружать детей учебой, избегать стрессов дома, составить распорядок дня, следить за сном (не менее 9 часов в день), прогулками (не меньше 2 часов в день), физической нагрузкой (пресс, плаванье).

Для снятия болей назначают спазмолитики, для улучшения перистальтики (движений кишечника) – прокинетики.

При дисбактериозе – пробиотики (полезные бактерии, кисломолочные продукты).

Прогноз

Течение болезни и прогноз благоприятные: своевременное медицинское вмешательство и последующее наблюдение у детского гастроэнтеролога поможет избежать последствий во взрослом возрасте – как правило, при соблюдении врачебных рекомендаций, симптомы СРК исчезают после полового созревания.

Меры профилактики

Чтобы не допустить функциональных нарушений пищеварения у детей, особенно склонных к заболеванию СРК, нужно:

  • Как можно дольше сохранять грудное вскармливание, а позднее – внимательно следить за рационом
  • Соблюдать режим сна
  • Обеспечить необходимое время для прогулки
  • Создать спокойную доброжелательную атмосферу в семье
  • Серьезно относиться к инфекционным и паразитарным заболеваниям, соблюдать личную гигиену, вовремя обращаться к докторам

Преимущества процедуры в МЕДСИ

  • Чуткие доктора: прием ведут опытные гастроэнтерологи педиатрического профиля
  • Наличие современной аппаратуры: детская эндоскопия (ФГДС, колоноскопия), в т. ч. эндоскопия во сне с записью на диск или флэш
  • Детские диагносты
  • Собственная лаборатория, которая выполняет широкий спектр клинических, биохимических, бактериологических исследований
  • Для записи на прием звоните по телефону 8 (495) 7-800-500 (работает круглосуточно)
  • Возможность посещения специалиста после получения результатов в одном и том же месте, скидки на повторный прием

Как диагностируют рак кишечника?

  1. Симптомы
  2. Обследование

Симптомы

Симптомы рака кишечника зависят от локализации и стадии опухоли. Однако, похожие симптомы могут наблюдаться и при других заболеваниях. Важным является тот факт, что нередко симптомы появляются только на поздних стадиях рака.

Наиболее частые симптомы:

  • Кровь в кале,
  • Много слизи в кале,
  • Изменения стула – понос или запор;
  • Боли в животе,
  • Уменьшение массы тела,
  • Слабость, бессилие.

Однако ни один из этих симптомов не является специфичным только для колоректального рака. Например, кровь в кале может появиться при геморрое, а понос может вызвать инфекция кишечника.

Если кровотечение вызвала опухоль, оно может продолжаться в течение многих месяцев. В этом случае человек может даже не заметить, что теряет кровь, и его основными жалобами будут отдышка, усталость и головокружение, которые по существу являются симптомами анемии. Когда опухоль достигнет большого размера, она может полностью закупорить кишечник. В этом случае закупорка или значительное сужение кишечника препятствует перемещению кала и кишечных газов, поэтому происходит вздутие живота. Содержимое кишечника не может проникнуть через блокаду, накапливается в кишечнике, происходит всасывание не только воды и питательных веществ, но и токсинов, которые вызывают тошноту и рвоту. В этом случае необходима неотложная медицинская помощь, так как увеличение давления в кишечнике может вызвать его разрыв, в результате всё содержимое кишечника попадёт в брюшную полость, вызвав опасную для жизни острую хирургическую патологию, называемую перитонитом.

Обследование

Пациентам с подозрением на рак кишечника необходимо провести срочное обследование. При мануальном обследовании в прямой кишке можно нащупать патологическую массу, которая может свидетельствовать о раке прямой кишки, расположенному близко к анальному отверстию. Однако для того, чтобы осмотреть сегменты кишечника за прямой кишкой или подтвердить присутсвие опухолевой массы в прямой кишке, необходимы визуализирующие диагностические исследования.

Эндоскопия, которую при исследовании кишечника называют колоноскопией, является основным методом исследования для диагностирования рака кишечника. Это — амбулаторно проводимая процедура, во время которой производят осмотр прямой и толстой кишки изнутри при помощи специального зонда (эндоскопа). Эндоскоп – это длинный, гибкий пучок кварцевых оптических волокон толщиной приблизительно с палец. Этот инструмент помещают в прямую кишку. Ободочная кишка расширяется при помощи небольшого объёма воздуха, чтобы врач мог осмотреть выстилающие её ткани (изображение видно на видиомониторе). Если какой-то отдел кишечника необходимо оценить более подробно, через эндоскоп вводят инструмент для безболезненной биопсии или получения образца ткани. Эти ткани отправляют в лабораторию для анализа. Микроскопический анализ тканевой биопсии существенно необходим для правильной постановки диагноза и определения стадии рака кишечника.

Во время колоноскопии можно осмотреть всю ободочную кишку, а другой метод обследования – сигмоскопия позволяет осмотреть нижнюю треть ободочной кишки, прямую кишку и сигму. Для этого доступно два вида инструментов – ректоскоп и гибкий сигмоскоп. Ректоскоп используют для пациентов, неподготовленных для обследования, т.е. нижняя часть кишечника не очищена при помощи слабительных средств или при помощи клизмы. Однако при помощи ректоскопа можно осмотреть примерно 20 см прямой кишки, в свою очередь гибкий сигмоскоп более сложен в применении, однако позволяет получить изображение большей части нисходящей ободочной кишки и прямой кишки. Если визуализирующие диагностические исследования указывают на то, что необходимо более подробное обследование, нужно проводить полную колоноскопию с биопсией.

Очень важно рак кишечника отличить от болезни Крона и тяжёлого неспецифического язвенного колита (нужно отметить, что оба заболевания являются факторами риска для развития рака кишечника). В случае тяжёлого неспецифического язвенного колита эндоскопически можно наблюдать характерные признаки – общее воспаление слизистой оболочки, отёк, хрупкость слизистой с кровоизлияниями. При болезни Крона повторные циклы образования язв, которые сменяются периодами заживления, местами вызывают поднятие участков слизистой оболочки, которая в результате становится похожей на полипы, называемых ненастоящими или псевдополипами. Характерный признак болезни Крона при эндоскопическом обследовании –типичный вид слизистой , похожей на булыжную мостовую.

Бариевая клизма (или воздушная контрастная бариевая клизма) – метод рентгенологического обследования, котрый применяют для получения изображения ободочной кишки. Два дня до исследования с бариевой клизмой пациент должен принимать лёгкую, в основном жидкую пищу, а вечером перед обследованием нужно принять слабительное средство. В день обследования вводят клизму с барием, в ободочную кишку впускают воздух и делают рентгеновский снимок живота.

IBS Домашние средства, которые работают: советы по образу жизни и диете

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Персонализируйте меры профилактики

Симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) вызывают дискомфорт и могут вызывать смущение. Спазмы, вздутие живота, газы и диарея никогда не приносят удовольствия. Тем не менее, есть несколько изменений в образе жизни и домашних средств, которые вы можете попытаться облегчить.Несмотря на то, что все люди разные, как только вы найдете действенные средства, вы можете попробовать их использовать для предотвращения дискомфорта.

Для многих упражнения — это проверенный и верный способ избавиться от стресса, депрессии и беспокойства, особенно если они выполняются регулярно. Все, что снимает стресс, может помочь при дискомфорте в кишечнике, стимулируя регулярные сокращения кишечника. Если вы не привыкли тренироваться, начинайте медленно и постепенно повышайте нагрузку. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует заниматься по 30 минут в день пять дней в неделю.

Включение методов расслабления в свой распорядок дня может быть полезным для всех, особенно если вы живете с СРК. Международный фонд функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта описывает три метода релаксации, которые, как было показано, уменьшают симптомы СРК. Эти методы включают:

  • диафрагмальное / брюшное дыхание
  • прогрессивное расслабление мышц
  • визуализация / позитивные образы

Волоконно — это нечто смешанное для страдающих СРК.Это помогает облегчить некоторые симптомы, включая запор, но на самом деле может усугубить другие симптомы, такие как спазмы и газы. Тем не менее, продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и бобы, рекомендуются в качестве лечения СРК, если принимать их постепенно в течение нескольких недель. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать вам принимать пищевые добавки с клетчаткой, такие как метамуцил, а не пищевые волокна. Согласно рекомендациям Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG), пища, содержащая псиллиум (тип клетчатки), может больше помочь при симптомах СРК, чем пища, содержащая отруби.

Магазин Метамуцила.

Некоторые люди с непереносимостью лактозы страдают СРК. Если вы один из них, вы можете попробовать есть йогурт вместо молока, чтобы удовлетворить свои потребности в молочных продуктах, или подумайте об использовании ферментных продуктов, которые помогут вам перерабатывать лактозу. Ваш врач может порекомендовать полностью отказаться от молочных продуктов, и в этом случае вам нужно будет убедиться, что вы потребляете достаточно белка и кальция из других источников. Если у вас есть вопросы о том, как это сделать, обратитесь к диетологу.

В зависимости от того, как вы их употребляете, лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут улучшить или ухудшить симптомы СРК.Клиника Майо рекомендует соблюдать осторожность, если вы принимаете безрецептурные противодиарейные препараты, такие как Каопектат или Имодиум, или слабительные, такие как полиэтиленгликоль или магнезиальное молоко. Некоторые лекарства необходимо принимать за 20–30 минут до еды, чтобы предотвратить симптомы. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы избежать проблем.

Само собой разумеется, что определенные продукты могут усугубить желудочно-кишечную (ЖКТ) боль. Следите за тем, какие продукты усугубляют ваши симптомы, и обязательно избегайте их.Вот некоторые распространенные проблемные продукты и напитки:

  • бобы
  • капуста
  • цветная капуста
  • брокколи
  • алкоголь
  • шоколад
  • кофе
  • содовая
  • молочные продукты

Хотя есть некоторые продукты, которых следует избегать, Есть также некоторые продукты, которые могут помочь при СРК. ACG предполагает, что продукты, содержащие пробиотики или бактерии, полезные для вашей пищеварительной системы, помогли облегчить некоторые симптомы СРК, такие как вздутие живота и газы.

СРК может вызывать боль в желудке, но вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить или облегчить симптомы. Сдерживание стресса и соблюдение диеты — два лучших способа облегчить симптомы СРК дома. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы не уверены, какие методы образа жизни попробовать или как лучше всего их начать.

IBS Домашние средства, которые работают: советы по образу жизни и диете

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Персонализируйте меры профилактики

Симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) вызывают дискомфорт и могут вызывать смущение. Спазмы, вздутие живота, газы и диарея никогда не приносят удовольствия. Тем не менее, есть несколько изменений в образе жизни и домашних средств, которые вы можете попытаться облегчить. Несмотря на то, что все люди разные, как только вы найдете действенные средства, вы можете попробовать их использовать для предотвращения дискомфорта.

Для многих упражнения — это проверенный и верный способ избавиться от стресса, депрессии и беспокойства, особенно если они выполняются регулярно.Все, что снимает стресс, может помочь при дискомфорте в кишечнике, стимулируя регулярные сокращения кишечника. Если вы не привыкли тренироваться, начинайте медленно и постепенно повышайте нагрузку. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует заниматься по 30 минут в день пять дней в неделю.

Включение методов расслабления в свой распорядок дня может быть полезным для всех, особенно если вы живете с СРК. Международный фонд функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта описывает три метода релаксации, которые, как было показано, уменьшают симптомы СРК. Эти методы включают:

  • диафрагмальное / брюшное дыхание
  • прогрессивное расслабление мышц
  • визуализация / позитивные образы

Волоконно — это нечто смешанное для страдающих СРК. Это помогает облегчить некоторые симптомы, включая запор, но на самом деле может усугубить другие симптомы, такие как спазмы и газы. Тем не менее, продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и бобы, рекомендуются в качестве лечения СРК, если принимать их постепенно в течение нескольких недель. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать вам принимать пищевые добавки с клетчаткой, такие как метамуцил, а не пищевые волокна.Согласно рекомендациям Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG), пища, содержащая псиллиум (тип клетчатки), может больше помочь при симптомах СРК, чем пища, содержащая отруби.

Магазин Метамуцила.

Некоторые люди с непереносимостью лактозы страдают СРК. Если вы один из них, вы можете попробовать есть йогурт вместо молока, чтобы удовлетворить свои потребности в молочных продуктах, или подумайте об использовании ферментных продуктов, которые помогут вам перерабатывать лактозу. Ваш врач может порекомендовать полностью отказаться от молочных продуктов, и в этом случае вам нужно будет убедиться, что вы потребляете достаточно белка и кальция из других источников.Если у вас есть вопросы о том, как это сделать, обратитесь к диетологу.

В зависимости от того, как вы их употребляете, лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут улучшить или ухудшить симптомы СРК. Клиника Майо рекомендует соблюдать осторожность, если вы принимаете безрецептурные противодиарейные препараты, такие как Каопектат или Имодиум, или слабительные, такие как полиэтиленгликоль или магнезиальное молоко. Некоторые лекарства необходимо принимать за 20–30 минут до еды, чтобы предотвратить симптомы. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы избежать проблем.

Само собой разумеется, что определенные продукты могут усугубить желудочно-кишечную (ЖКТ) боль. Следите за тем, какие продукты усугубляют ваши симптомы, и обязательно избегайте их. Вот некоторые распространенные проблемные продукты и напитки:

  • бобы
  • капуста
  • цветная капуста
  • брокколи
  • алкоголь
  • шоколад
  • кофе
  • содовая
  • молочные продукты

Хотя есть некоторые продукты, которых следует избегать, Есть также некоторые продукты, которые могут помочь при СРК. ACG предполагает, что продукты, содержащие пробиотики или бактерии, полезные для вашей пищеварительной системы, помогли облегчить некоторые симптомы СРК, такие как вздутие живота и газы.

СРК может вызывать боль в желудке, но вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить или облегчить симптомы. Сдерживание стресса и соблюдение диеты — два лучших способа облегчить симптомы СРК дома. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы не уверены, какие методы образа жизни попробовать или как лучше всего их начать.

IBS Домашние средства, которые работают: советы по образу жизни и диете

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Персонализируйте меры профилактики

Симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) вызывают дискомфорт и могут вызывать смущение. Спазмы, вздутие живота, газы и диарея никогда не приносят удовольствия. Тем не менее, есть несколько изменений в образе жизни и домашних средств, которые вы можете попытаться облегчить.Несмотря на то, что все люди разные, как только вы найдете действенные средства, вы можете попробовать их использовать для предотвращения дискомфорта.

Для многих упражнения — это проверенный и верный способ избавиться от стресса, депрессии и беспокойства, особенно если они выполняются регулярно. Все, что снимает стресс, может помочь при дискомфорте в кишечнике, стимулируя регулярные сокращения кишечника. Если вы не привыкли тренироваться, начинайте медленно и постепенно повышайте нагрузку. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует заниматься по 30 минут в день пять дней в неделю.

Включение методов расслабления в свой распорядок дня может быть полезным для всех, особенно если вы живете с СРК. Международный фонд функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта описывает три метода релаксации, которые, как было показано, уменьшают симптомы СРК. Эти методы включают:

  • диафрагмальное / брюшное дыхание
  • прогрессивное расслабление мышц
  • визуализация / позитивные образы

Волоконно — это нечто смешанное для страдающих СРК. Это помогает облегчить некоторые симптомы, включая запор, но на самом деле может усугубить другие симптомы, такие как спазмы и газы. Тем не менее, продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и бобы, рекомендуются в качестве лечения СРК, если принимать их постепенно в течение нескольких недель. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать вам принимать пищевые добавки с клетчаткой, такие как метамуцил, а не пищевые волокна. Согласно рекомендациям Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG), пища, содержащая псиллиум (тип клетчатки), может больше помочь при симптомах СРК, чем пища, содержащая отруби.

Магазин Метамуцила.

Некоторые люди с непереносимостью лактозы страдают СРК. Если вы один из них, вы можете попробовать есть йогурт вместо молока, чтобы удовлетворить свои потребности в молочных продуктах, или подумайте об использовании ферментных продуктов, которые помогут вам перерабатывать лактозу. Ваш врач может порекомендовать полностью отказаться от молочных продуктов, и в этом случае вам нужно будет убедиться, что вы потребляете достаточно белка и кальция из других источников. Если у вас есть вопросы о том, как это сделать, обратитесь к диетологу.

В зависимости от того, как вы их употребляете, лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут улучшить или ухудшить симптомы СРК.Клиника Майо рекомендует соблюдать осторожность, если вы принимаете безрецептурные противодиарейные препараты, такие как Каопектат или Имодиум, или слабительные, такие как полиэтиленгликоль или магнезиальное молоко. Некоторые лекарства необходимо принимать за 20–30 минут до еды, чтобы предотвратить симптомы. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы избежать проблем.

Само собой разумеется, что определенные продукты могут усугубить желудочно-кишечную (ЖКТ) боль. Следите за тем, какие продукты усугубляют ваши симптомы, и обязательно избегайте их.Вот некоторые распространенные проблемные продукты и напитки:

  • бобы
  • капуста
  • цветная капуста
  • брокколи
  • алкоголь
  • шоколад
  • кофе
  • содовая
  • молочные продукты

Хотя есть некоторые продукты, которых следует избегать, Есть также некоторые продукты, которые могут помочь при СРК. ACG предполагает, что продукты, содержащие пробиотики или бактерии, полезные для вашей пищеварительной системы, помогли облегчить некоторые симптомы СРК, такие как вздутие живота и газы.

СРК может вызывать боль в желудке, но вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить или облегчить симптомы. Сдерживание стресса и соблюдение диеты — два лучших способа облегчить симптомы СРК дома. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы не уверены, какие методы образа жизни попробовать или как лучше всего их начать.

8 методов, способствующих опорожнению кишечника

Некоторые идеи, которые вы можете попробовать дома для лечения запора

Если вам трудно ходить в туалет, существует ряд немедицинских методов, чтобы стимулировать спящий кишечник к избавит вас от запора.

Во-первых, если вы заметили изменения в своем обычном образе жизни, не беспокойтесь. Если вы сделаете несколько простых изменений, вы, вероятно, вернетесь к нормальным привычкам.

Как опорожнять кишечник каждое утро

Если вам нужно облегчить запор, вы можете рассмотреть одно или несколько из следующих действий, чтобы помочь вашему кишечнику вернуться в нормальное состояние (хотя мы признаем, что сливовый сок может не всем понравиться ).

    1. Лимонный сок — принимайте стакан воды, смешанный с соком половинки лимона, перед сном и после пробуждения.Вы можете пить через соломинку, так как после регулярного приема лимонной воды у вас могут стать чувствительными зубы.
    2. Оливковое масло — употребление чайной ложки оливкового масла утром натощак может способствовать прохождению стула через кишечник. Масло действует как смазка в пищеварительной системе, что облегчает прохождение твердых веществ. Он также смягчает стул, облегчая его отхождение.
    3. Чернослив / сушеный чернослив — одно из самых традиционных средств от запоров.В черносливовом соке отсутствует клетчатка сушеных фруктов, но они оба содержат много сорбита, который действует как слабительное.
    4. Тушеные абрикосы — удалить кусок абрикоса и измельчить пополам. Положите в кастрюлю 2-3 столовые ложки коричневого сахара, добавьте две столовые ложки воды и включите слабый-средний огонь. Тушите, пока они не начнут размягчаться, затем снимите огонь и дайте им остыть под крышкой. Они восхитительны на завтрак и прекрасно сочетаются с йогуртом и мюсли.
    5. Жидкости — Есть миллион и одна причина, по которой пить воду здорово.Стремление к 2,5 литрам на 12 стаканов в день обеспечит освежение организма и поможет расщепить любую пищу в кишечнике. Кружка с горячей водой отлично успокаивает желудок и стимулирует перистальтический процесс.
    6. Горячие напитки — хотя все мы, как правило, пьем чай или кофе в качестве закуски или бодрости, они обладают мочегонным действием. Диуретики увеличивают выработку мочи, а это значит, что мы должны ходить в туалет чаще, чем обычно. Помните об этом, когда пьете кофе, чтобы стимулировать движение.Чай и кофе работают так же, как горячая вода, в том смысле, что тепло помогает расщеплять твердые частицы.
    7. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира — Организму трудно перерабатывать жир. Желчный пузырь, вырабатывающий желчь (материал, который помогает расщеплять жир), особенно в западных диетах, растянут до предела. Сокращение количества гамбургеров и чипсов принесет пользу всему телу.
    8. Расположение — Если вы почувствовали острую необходимость облегчиться, но подошли к унитазу и обнаружили, что не можете пойти, возможно, вам будет полезно изменить положение унитаза.Крайне важно сохранять терпение, не заставляйте его, так как это может нанести ущерб. Колени должны быть выше бедер, спина должна быть прямой. Вы можете найти туалетный стул в туалете. Когда придет время, напрягайте живот, чтобы стимулировать движение, а не прямую кишку.

Если вы заметите изменение, и оно будет продолжаться в течение длительного периода времени, несмотря на ваши диетические изменения GP, чтобы узнать, могут ли они что-нибудь предложить, чтобы помочь в вашей ситуации.

Ресурсы

Попытки сохранить хорошее положение в туалете могут быть полезны для людей, которым трудно дефекатировать, которые напрягаются при дефекации или страдают запорами. Нет правильного или неправильного способа сидеть на унитазе; однако…

У разных людей разные привычки кишечника. У большинства людей, которые опорожняются более 3 раз в неделю и выделяют фекалии хорошей текстуры (не слишком твердые или мягкие), можно сказать, что у них «нормальное» поведение кишечника. Так как трудно сказать…

8 природных средств от СРК

Когда у вас синдром раздраженного кишечника (СРК), отмеченный частыми приступами диареи (СРК-Д), запорами (СРК-С) или смешанными симптомами ( IBS-M), возможно, вы захотите попробовать что-нибудь, чтобы облегчить симптомы.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут иметь потенциальные побочные эффекты и могут не работать так хорошо, как рекламируются. В любом случае могут помочь натуральные средства. Фактически, они могут быть всем, что вам нужно, чтобы контролировать симптомы СРК для долгосрочного облегчения.

«Некоторые натуральные и безрецептурные средства могут полностью привести к ремиссии некоторых пациентов с СРК», — говорит Бренда Пауэлл, доктор медицинских наук, практикующая в Центре интегративной медицины клиники Кливленда в Огайо.

Вот восемь естественных способов избавиться от боли при СРК:

1.Здоровая диета при симптомах СРК

Во-первых, «ешьте самую здоровую и чистую растительную диету, какую только сможете», — говорит доктор Пауэлл. Добавляйте продукты, а также цельнозерновые продукты, такие как овес, киноа, дикий и черный рис, и исключите продукты с высоким содержанием сахара, искусственных подсластителей, насыщенных и трансжиров, таких как жирное мясо, готовое печенье, замороженная пицца. , маргарин и попкорн из микроволновки.

Если это не помогает уменьшить или остановить симптомы СРК, попробуйте также исключить молочные продукты и посмотреть, как это отразится на вас.Ведение дневника питания поможет вам определить закономерности. «У меня есть пациенты, которые просто следуют этим диетическим рекомендациям и прекрасно себя чувствуют», — говорит Пауэлл. Сама по себе более здоровая диета может помочь, и, поскольку вы не ограничиваете здоровые варианты, это режим, которому вы можете следовать всю жизнь.

2. Добавки с пробиотиками для помощи при диарее, связанной с СРК

Если после того, как вы вымыли тарелку, симптомы не исчезли, подумайте о добавлении пробиотической добавки.

В обзоре, опубликованном в марте 2015 года в журнале « World Journal of Gastroenterology », были рассмотрены более 1700 пациентов и сделан вывод, что пробиотики могут уменьшить боль и тяжесть симптомов у людей с СРК.

«Пробиотики могут быть полезны при IBS-C и IBS-D», — говорит Пауэлл. Добавка с пробиотиками может помочь исправить нарушения микробиома, которые могут привести к симптомам СРК. «Мы пытаемся заполнить кишечник полезными бактериями, которые, надеюсь, улучшат работу кишечника», — говорит Пауэлл.

Она рекомендует пробиотическую добавку с комбинацией лактобактерий и бифидобактерий с 10 разными штаммами между ними (проверьте этикетку). Убедитесь, что в добавке содержится не менее 10 миллиардов колониеобразующих единиц на капсулу, и ищите добавку с энтеросолюбильным покрытием, которое помогает гарантировать, что капсулы переживут путь в ваш тонкий кишечник.В противном случае желудочная кислота может убить полезные бактерии до того, как они туда попадут, что сведет на нет их эффективность.

3. Порошок подорожника для добавления клетчатки

Если симптомы СРК сохраняются после того, как вы очистили свой рацион и в течение нескольких дней принимали пробиотические добавки, попробуйте принять порошок псиллиума, который является растворимой клетчаткой и активным ингредиентом клетчатка Метамуцил.

«Доказательства умеренного качества для псиллиума для общего облегчения симптомов», — говорит Кара Гросс Марголис, доктор медицинских наук, детский гастроэнтеролог и представитель Американской гастроэнтерологической ассоциации.

Согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2017 года в International Journal of Molecular Medicine , добавки псиллиума могут помочь справиться со всеми тремя типами СРК. Добавьте чайную ложку порошка псиллиума в утреннюю овсянку или в стакан воды и вылейте в люк. Какой бы ни была форма СРК, псиллиум может помочь.

«Если у вас запор, порошок псиллиума помогает опорожнять кишечник. Если у вас диарея, порошок псиллиума помогает вызвать дефекацию », — говорит Пауэлл.

4. L-глутамин для улучшения функции кишечных тканей

СРК может вызвать разрушение слизистой оболочки тонкого кишечника, создавая крошечные отверстия, которые позволяют побочным продуктам пищеварения, называемым липополисахаридами, проскальзывать и войти в ваше тело. Эти незваные гости могут воспламенить иммунную систему, вызывая общую воспалительную реакцию и такие симптомы, как боль и усталость. Если из-за СРК вы чувствуете усталость или слабость, можно попробовать L-глютамин, отпускаемый без рецепта. Это аминокислота, которая продается в виде порошка и содержится в продуктах питания и добавках. Восьминедельное исследование, опубликованное в августе 2018 года в исследовании Gut с участием 106 взрослых с СРК-Д, показало, что те, кто принимал пероральные добавки с глютамином, безопасно уменьшили все основные симптомы, связанные с СРК.

«L-глютамин может помочь заживлению слизистой оболочки кишечника, устраняя проблему проницаемости», — говорит Пауэлл. «Я рекомендую принимать сразу 2 чайные ложки один раз в день».

5. Иглоукалывание для лечения хронической боли

Если запор является вашим основным симптомом СРК, вы можете попробовать метод древней китайской медицины, известный как акупунктура.

«Иглоукалывание действительно хорошо помогает при запорах и возобновлении работы кишечника», — говорит Пауэлл. Иглоукалывание включает в себя введение тонких игл в кожу в определенных точках для уравновешивания энергии или жизненной силы тела, также называемой ци (произносится «ци»), на основе принципа, согласно которому ци течет по путям, называемым меридианами.

«Считается, что введение игл в точки акупунктуры вдоль меридианов возвращает поток энергии в надлежащий баланс», — говорит Энн Мок, иглотерапевт и совладелица Cornerstone Healing в Нью-Йорке.При СРК-З акупунктура помогает успокоить вегетативную нервную систему, что помогает регулировать работу желудочно-кишечного тракта.

Иглоукалывание может быть даже полезно, если у вас IBS-D. Исследование, опубликованное в июне 2016 года в журнале Medicine , показало, что электроакупунктура, форма, при которой к иглам для акупунктуры подается слабый пульсирующий ток, эквивалентна лоперамиду в снижении частоты стула у пациентов с СРК-Д. Лоперамид, активный ингредиент Имодиума, может временно облегчить диарею, чтобы вы могли заниматься повседневными делами, но это не долгосрочное решение.

6. Глубокое дыхание для снятия стресса

Снижение стресса с помощью дыхательных упражнений также может помочь успокоить кишечные нервы, которые не работают. Исследование, опубликованное в журнале Ailment Pharmacological Therapy с участием 69 пациентов с СРК, показало, что у тех, кто практиковал глубокое дыхание и другие методы релаксации в течение пяти недель, было меньше симптомов СРК, чем у тех, кто этого не делал.

«Я рекомендую своим пациентам 5-5-5», — говорит Пауэлл. То есть «понюхайте розы», вдыхая носом на счет до пяти.Задержите дыхание на пять счетов, затем выдохните через рот на пять или дольше, как если бы вы задували свечи на праздничном торте. «Эта техника дыхания очень успокаивает вегетативную нервную систему, что может помочь при СРК», — говорит Пауэлл. Лучше всего то, что он портативный. «Вы можете сделать это где угодно, например, когда вы ждете в машине на светофоре».

7. Йога для облегчения симптомов СРК

Древняя практика йоги была связана с многочисленными преимуществами для здоровья.Некоторые исследования показывают, что это может быть полезно при лечении СРК.

В исследовании, опубликованном в апреле 2015 г. в журнале « PLoS One », пациенты с СРК участвовали в программе, основанной на релаксации и реакции, которая длилась девять недель. Они участвовали в ряде мероприятий, включая работу с дыханием, внимательность и йогу. Исследование показало, что большинство участников отметили облегчение симптомов и улучшение общего качества жизни. Результаты показывают, что занятия йогой могут привести к более позитивному взгляду на жизнь, что, в свою очередь, может уменьшить симптомы СРК.

8. Попробуйте масло перечной мяты при газах и вздутии живота

Масло перечной мяты веками использовалось как лечебное средство от ряда недугов. Недавние исследования показывают, что это может быть полезно для облегчения таких симптомов СРК, как газы и вздутие живота.

В обзоре, опубликованном в июле 2014 г. в журнале Journal of Clinical Gastroenterology , например, было обнаружено, что масло мяты перечной значительно улучшает симптомы СРК, включая боль в животе. Однако это может усилить изжогу, поэтому будьте осторожны, сколько вы принимаете.Поговорите со своим врачом, если вы думаете о том, чтобы попробовать масло мяты перечной, поскольку СРК — это сложное состояние, и ей понадобится полная картина средств, которые вы используете, чтобы определить общий план лечения.

10 лучших натуральных домашних средств от СРК

Mindset Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для поддержки наших статей. Мы работаем с экспертами, чтобы гарантировать, что наш контент полезен, точен и заслуживает доверия.

1. Ford, A.C., Moayyedi, P., Чей, У.Д., Харрис, Л.А., Лейси, Б.Е., Сайто, Ю.А. и Куигли, E.M., 2018. Монография Американского колледжа гастроэнтерологии по лечению синдрома раздраженного кишечника. Американский журнал гастроэнтерологии, 113, стр. 1-18. Ссылка

2. Алам, М.С., Рой, П.К., Миа, А.Р., Моллик, С.Х., Хан, М.Р., Махмуд, М.С. и Хатун, С., 2013. Эффективность масла мяты перечной при СРК с преобладанием диареи — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Медицинский журнал Mymensingh: MMJ, 22 (1), стр.27-30. Ссылка

3.Никкх Бодаг, М., Малеки, И. и Хекматдост, А., 2019. Имбирь при желудочно-кишечных расстройствах: систематический обзор клинических испытаний. Пищевая наука и питание, 7 (1), стр.96-108. Ссылка

4. Алам, М.С., Рой, П.К., Миа, А.Р., Моллик, С.Х., Хан, М.Р., Махмуд, М.С. и Хатун, С., 2013. Эффективность масла мяты перечной при СРК с преобладанием диареи — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Медицинский журнал Mymensingh: MMJ, 22 (1), стр.27-30. Ссылка

5. Дэвис, К., Филпотт, С., Кумар, Д. и Мендалл, М., 2006. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание алоэ вера при синдроме раздраженного кишечника. Международный журнал клинической практики, 60 (9), стр. 1080-1086. Link

6. Hong, SW, Chun, J., Park, S., Lee, HJ, Im, JP и Kim, JS, 2018. Алоэ вера эффективно и безопасно при краткосрочном лечении синдрома раздраженного кишечника: a систематический обзор и метаанализ. Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики, 24 (4), стр.528. Ссылка

7. Хан, С., Чанг, Л., 2010. Диагностика и лечение СРК. Обзоры природы Гастроэнтерология и гепатология, 7 (10), с. 565. Ссылка

8. Хаврелак, Дж. А. и Майерс, С.П., 2010. Влияние двух натуральных лекарственных форм на симптомы синдрома раздраженного кишечника: пилотное исследование. Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 16 (10), стр 1065-1071. Ссылка

9. Тарасюк, А., Мосинска, П. и Фична, Дж., 2018. Трифала: современные приложения и новые перспективы лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств.Китайская медицина, 13 (1), с.39. Ссылка

10. Madisch, A., Holtmann, G., Plein, K. и Hotz, J., 2004. Лечение синдрома раздраженного кишечника травяными препаратами: результаты двойного слепого, рандомизированного, плацебо-контролируемого, множественного исследования. ‐Центр судебного разбирательства. Пищевая фармакология и терапия, 19 (3), стр. 271-279. Ссылка

11. Quart, B.D. и Розенбаум, Д.П., Napo Pharmaceuaticals Inc, 2011. Способ лечения синдрома раздраженного кишечника с преобладанием запоров. Патент США 8067041.Ссылка

12. Оттиллингер, Б., Сторр, М. , Малфертхайнер, П. и Аллешер, Х.Д., 2013. STW 5 (Иберогаст®) — безопасный и эффективный стандарт лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Wiener Medizinische Wochenschrift, 163 (3-4), стр.65-72. Ссылка

13. Симмен, У., Кельбер, О., Окпаньи, С.Н., Джегги, Р., Буэтер, Б. и Вайзер, Д., 2006. Связывание STW 5 (Иберогаст®) и его компонентов с кишечником 5 -HT, мускариновые M3 и опиоидные рецепторы. Фитомедицина, 13, стр. 51-55. Ссылка

14.Де Руст, Р. Х., Доббс, Б. Р., Чепмен, Б. А., Бэтмен, Б., О’брайен, Л. А., Липер, Дж. А., Хебблтуэйт, К. Р. и Гирри, Р. Б., 2013. Диета с низким содержанием FODMAP улучшает желудочно-кишечные симптомы у пациентов с раздраженным кишечником. синдром: проспективное исследование. Международный журнал клинической практики, 67 (9), стр. 895-903. Ссылка

15. Нанаяккара, У.С., Скидмор, П.М., О’Брайен, Л., Уилкинсон, Т.Дж. и Гирри, Р.Б., 2016. Эффективность диеты с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника: доказательства на сегодняшний день. Клиническая и экспериментальная гастроэнтерология, 9, с.131. Ссылка

16. Whigham, L., Joyce, T., Harper, G., Irving, PM, Staudacher, HM, Whelan, K. и Lomer, MCE, 2015. Клиническая эффективность и экономические затраты группы по сравнению с индивидуальной Обучение ограничению короткоцепочечных ферментируемых углеводов (диета с низким содержанием FODMAP) при лечении синдрома раздраженного кишечника. Журнал питания человека и диетологии, 28 (6), стр.687-696. Ссылка

17. Шульман, Р.Дж., Холлистер, Э.Б., Каин, К., Czyzewski, DI, Self, MM, Weidler, EM, Devaraj, S., Luna, RA, Versalovic, J. и Heitkemper, M., 2017. Волокно подорожника уменьшает боль в животе у детей с синдромом раздраженного кишечника в рандомизированном двойном исследовании. -слепой суд. Клиническая гастроэнтерология и гепатология, 15 (5), стр.712-719. Ссылка

18. Бон, Л., Стёрсруд, С., Лильебо, Т., Коллин, Л., Линдфорс, П., Торнблом, Х. и Симрен, М., 2015. Диета с низким содержанием FODMAP снижает симптомы раздражительности. синдром кишечника, а также традиционные диетические рекомендации: рандомизированное контролируемое исследование.Гастроэнтерология, 149 (6), стр. 1399-1407. Ссылка

19. McFarland, L.V. и Дублин, С., 2008. Мета-анализ пробиотиков для лечения синдрома раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 14 (17), стр.2650. Ссылка

20. Моайеди, П., Форд, А.С., Талли, Нью-Джерси, Кремонини, Ф., Фокс-Оренштейн, А.Е., Брандт, Л.Дж., и Куигли, Е.М., 2010. Эффективность пробиотиков в лечении синдрома раздраженного кишечника : систематический обзор. Gut, 59 (3), стр. 325-332. Ссылка

21.Kerckhoffs, AP, Samsom, M., van der Rest, ME, de Vogel, J., Knol, J., Ben-Amor, K. и Akkermans, LM, 2009. Более низкое количество бифидобактерий как в слизистой оболочке двенадцатиперстной кишки, так и в фекалиях. микробиота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 15 (23), стр.2887. Ссылка

22. Биттнер, А.С., Кроффат, Р. М. и Stranahan, M.C., 2005. Пробиотик-пребиотик Prescript-assist ™ для лечения синдрома раздраженного кишечника: методологически ориентированное, двухнедельное, рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое клиническое исследование.Клиническая терапия, 27 (6), стр.755-761. Ссылка

23. Blanchard, EB, Lackner, JM, Jaccard, J., Rowell, D., Carosella, AM, Powell, C., Sanders, K., Krasner, S. и Kuhn, E., 2008. The роль стресса в обострении симптомов у пациентов с СРК. Журнал психосоматических исследований, 64 (2), стр.119-128. Ссылка

24. Бланшар, Э.Б., Грин, Б., Шарфф, Л. и Шварц-МакМоррис, С.П., 1993. Тренировка релаксации как лечение синдрома раздраженного кишечника. Биологическая обратная связь и саморегуляция, 18 (3), стр.125-132. Ссылка

25. Боксвелл, А. и Эйхлер, Д., 2006. Эффективность управляемых изображений / визуализации и ведения журнала у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Архивы журнала «Тонкая энергия и энергетическая медицина», 16 (2). Ссылка

26. Бремнер, Х., 2013. Гипнотерапия под руководством медсестры: инновационный подход к синдрому раздраженного кишечника. Дополнительные методы лечения в клинической практике, 19 (3), стр. 147-152. Ссылка

27. Стрёле А., 2009. Физическая активность, упражнения, депрессия и тревожные расстройства.Журнал нейронной передачи, 116 (6), с.777. Ссылка

28. Дейли, А.Дж., Гриммет, К., Робертс, Л., Уилсон, С., Фатек, М., Роальф, А., Сингх, С., 2008. Влияние физических упражнений на симптомы и качество жизнь пациентов с диагнозом синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал спортивной медицины, 29 (09), стр.778-782. Link

29. Дейли, А.Дж., Гриммет, К., Робертс, Л., Уилсон, С., Фатек, М., Роальф, А., Сингх, С., 2008. Влияние физических упражнений на симптомы и качество жизнь пациентов с синдромом раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование.Международный журнал спортивной медицины, 29 (09), стр. 778-782. Ссылка

30. Каттнер, Л., Чемберс, К.Т., Хардиал, Дж., Израиль, Д.М., Якобсон, К. и Эванс, К., 2006. Рандомизированное испытание йоги для подростков с синдромом раздраженного кишечника. Исследование и управление болью, 11 (4), стр 217-224. Ссылка

31. Танежа И., Дипак К.К., Пуджари Г., Ачарья И.Н., Пандей Р.М. и Шарма, М.П., ​​2004. Йогическое лечение по сравнению с традиционным лечением при синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи: рандомизированное контрольное исследование.Прикладная психофизиология и биологическая обратная связь, 29 (1), стр.19-33. Ссылка

32. Кавури, В., Рагурам, Н., Маламуд, А. и Селван, С.Р., 2015. Синдром раздраженного кишечника: йога как лечебная терапия. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2015. Ссылка

33. Динан, Т.Г. и Крайан, Дж. Ф., 2017. Ось кишечник – мозг в 2016 г .: Ось мозг – кишечник – микробиота — настроение, метаболизм и поведение. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 14 (2), стр. 69. Ссылка

34. Тонер, Б. Б., 2005.Когнитивно-поведенческое лечение синдрома раздраженного кишечника. Спектры ЦНС, 10 (11), с.883-890. Ссылка

35. Лакнер, Дж. М., Жаккар, Дж., Краснер, С. С., Кац, Л. А., Гудлески, Г. Д. и Холройд, К., 2008. Самостоятельная когнитивно-поведенческая терапия при умеренном и тяжелом синдроме раздраженного кишечника: клиническая эффективность. переносимость, целесообразность. Клиническая гастроэнтерология и гепатология, 6 (8), стр. 899-906. Ссылка

36. Линдфорс, П., Унге, П., Арвидссон, П., Нюлин, Х., Бьорнссон, Э., Абрахамссон, Х.и Симрен, М., 2012. Влияние гипнотерапии, направленной на кишечник, на СРК в различных клинических условиях — результаты двух рандомизированных контролируемых испытаний. Американский журнал гастроэнтерологии, 107 (2), стр. 276-285. Ссылка

37. Петерс, С.Л., Яо, К.К., Филпотт, Х., Йелланд, Г.В., Мьюир, Дж. и Гибсон, П.Р., 2016. Рандомизированное клиническое исследование: эффективность кишечной гипнотерапии аналогична эффективности диеты с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника. Пищевая фармакология и терапия, 44 (5), стр.447-459. Ссылка

38. Клиника Мэйо. 2020. Слабительные от запора, отпускаемые без рецепта: используйте с осторожностью. [онлайн] Доступно по адресу: [по состоянию на 27 апреля 2020 г.]. Ссылка

Природные средства от синдрома раздраженного кишечника


СРК — распространенное заболевание, которое характеризуется хроническим дискомфортом или болью в животе, вздутием живота и изменениями в работе кишечника.Боль в животе или спазмы могут быть тупой, но для некоторых они могут быть невыносимыми и не приносить облегчения. Это также может привести к чувству усталости и даже легкой депрессии.

Некоторые люди с СРК страдают от запоров, другие от диареи, а некоторые испытывают приступы того и другого. Симптомы, связанные с СРК, включают вздутие живота, отхождение слизи или натуживание при дефекации, ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации или ощущение необходимости опорожнения кишечника.

Если вы испытываете эти симптомы регулярно, пора позвонить своему врачу.Если он или она говорит, что проблема «вся в вашей голове» или что с этим ничего нельзя поделать, получите второе мнение. Многие женщины с СРК успешно справляются со своим заболеванием. Найдите медицинского работника, который объяснит вам СРК и поможет вам определить триггеры ваших симптомов.

Причины не совсем понятны, но, вероятно, могут быть множественными, в том числе: биологические, психологические и социальные факторы. Два общих триггера — это стресс и инфекция. Первый вызывает желудочно-кишечные проблемы, потому что мозг и кишечник связаны, посылая друг другу сигналы, чтобы пищеварительная система работала без сбоев.Некоторые пациенты с СРК сообщают, что их симптомы возникли вскоре после бактериальной инфекции, такой как тяжелый гастроэнтерит.

Ваш план лечения может учитывать физические триггеры, а также психологические и экологические факторы. Многие люди находят облегчение, питаясь небольшими порциями, избегая триггеров и потребляя больше клетчатки. Обнаружение плана управления IBS, который работает для вас, скорее всего, поначалу потребует проб и ошибок, а также внесет в него изменения.

СРК можно облегчить без лекарств

Если вам недавно поставили диагноз СРК или вы продолжаете бороться с желудочно-кишечным дискомфортом в течение продолжительных периодов времени, подумайте о том, чтобы попробовать некоторые из этих целостных средств от этого состояния.

Некоторые продукты могут вызвать приступ. Хорошая идея — вести дневник, отмечая, какие продукты вызывают стресс. Чтобы определить продукты, вызывающие у вас симптомы, придерживайтесь своей обычной диеты и отметьте, что вы ели, когда у вас появились симптомы. Ищите шаблоны. Часто симптомы связаны не с конкретными продуктами, а с большим количеством пищи за один раз. Вы можете проконсультироваться с диетологом, который поможет вам определить пищевые триггеры и разработать план лечения. Диетолог может помочь вам оценить, как ваше тело реагирует на определенные продукты. Иногда возникает пищевая чувствительность (например, непереносимость лактозы или глютена).

Триггеры могут включать кофеин, молоко, шоколад, никотин, алкоголь и обильные, жирные блюда. Некоторые люди с СРК могут переносить это без симптомов.

Традиционные методы лечения включают диетические волокна, особенно для лечения запоров. Клетчатка сокращает время прохождения через толстую кишку и снижает давление в толстой кишке. Может помочь увеличение потребления свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и отрубей; Ваш врач также может порекомендовать добавку с растворимой клетчаткой.

Повышенное содержание клетчатки может ухудшить симптомы у некоторых пациентов с СРК. Это связано с тем, что бактерии в толстой кишке могут расщеплять клетчатку, выделяя газ, что может усугубить вздутие живота. Обсудите варианты клетчатки со своим врачом. Возможно, вам придется избегать определенных форм клетчатки, особенно газообразующих продуктов, таких как капуста, брокколи, цветная капуста и бобы.

Физическая активность и гидратация также имеют большое значение для устранения проблем с желудочно-кишечным трактом. Оба усилия способствуют хорошему пищеварению.Кроме того, известно, что упражнения снижают уровень стресса, который может вызвать СРК. Было обнаружено, что другие виды релаксации, такие как медитация и йога, также помогают при симптомах.

Дополнительная и альтернативная медицина

Национальный институт здравоохранения сообщает, что дополнительная и альтернативная медицина (CAM) становится все более популярной среди американцев. Для лечения ряда состояний, включая СРК, можно использовать широкий спектр методов лечения САМ.

Клиника Мэйо сообщает, что некоторые исследования показали, что иглоукалывание может работать с некоторыми пациентами с СРК.Сообщается, что он может помочь расслабить мышечные спазмы и способствовать здоровому опорожнению кишечника.

Считается, что мята значительно облегчает проблемы с желудком, такие как тошнота или несварение желудка.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *