Содержание

Как поднять температуру до 38?

Температура тела – один из главных показателей состояния здоровья человека, и отклонения от нормы могут свидетельствовать о различных патологиях в организме. Поэтому в большинстве случаев на консультации у врача проводится измерение температуры.

В каких случаях необходимо поднятие температуры тела?

Безусловно, повышенная температура тела вызывает у человека чувство тревоги, и естественным желанием в таком случае является скорейшая ее нормализация. Но существуют ситуации, когда необходимо искусственное повышение температуры:

  • повышение температуры тела с целью симуляции заболевания;
  • искусственное вызывание повышенной температуры тела с лечебной целью.

В первом случае искусственно вызывают временное повышение температуры тела обычно перед посещением врача для того, чтобы получить больничный лист или справку. Кому-то это может понадобиться для оправдания прогула, кому-то – для перенесения экзамена и т.д.

Во втором случае повышение температуры тела является лечебным методом, который применяется в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями и приемом медикаментов. Называется этот метод пиротерапией, используется он ограниченно для лечения следующих заболеваний:

  • хронические воспаления женских половых органов;
  • некоторые венерические заболевания;
  • неврит;
  • бруцеллез;
  • хронический энцефалит;
  • онкозаболевания и др.

Повышенная температура необходима для того, чтобы защитные клетки организма активнее функционировали.

Как можно поднять (повысить) температуру тела до 38 °C?

Рассмотрим, какие народные способы применяют для повышения температуры тела с целью симуляции болезни:

  1. Принятие внутрь нескольких капель йода на кусочке сахара-рафинада или разбавленных в небольшом количестве воды.
  2. Употребление внутрь двух-трех ложек любого растворимого кофе без воды.
  3. Употребление внутрь небольшого кусочка грифеля от простого карандаша.
  4. Натирание области подмышек перцем, луком, чесноком и другими разогревающими средствами.

Стоит предостеречь читателей, что подобные методы грозят негативными последствиями – отравлением, раздражением кожи и т.д.

Как поднимают температуру в лечебных целях?

Искусственную лихорадку для лечения некоторых заболеваний вызывают такими методами:

  1. Введение в организм чужеродного белка.
  2. Введение возбудителей заболеваний (возвратного тифа, малярии).
  3. Введение различных вакцин и химических веществ.
  4. Воздействие на организм нагретым воздухом, песком, водой, грязью при одновременном ограничении теплоотдачи.
  5. Воздействие электрическим током (индуктотермия, диатермия, электропирексия) и др.

Нужно ли сбивать (снижать) температуру 38 °C?

Стоит понимать, что повышение температуры тела является естественным процессом, защитной реакцией организма. Возникновение лихорадки является своеобразным показателем того, что система исцеления организма включилась и функционирует. Именно благодаря повышению температуры ускоряется выработка защитных веществ, поэтому выздоровление происходит быстрее. Причем чем выше температура, тем активнее организм борется с болезнью.

Все это было продемонстрировано в лабораторных опытах на инфицированных животных. Было показано, что смертность подопытных животных от инфекции снижалась при повышенной температуре тела, а при пониженной — повышалась.

Поэтому спешить сбивать температуру не стоит, чтобы не навредить естественному исцелению организма. Лучше всего в такой ситуации побеспокоиться о предупреждении обезвоженности организма, употребляя больше жидкости и находясь в помещении с нормальным уровнем увлажненности.

 

Безопасно поднять температуру тела.

21 Ноября 2016 Здоровье

Случаев, когда человеку нужно поднять температуру тела, бывает много. Самый логичный – чтобы убить проникшие в тело микробы. Скажем, при легкой простуде, когда есть озноб, слабость, заложенность носа, стоит хорошо прогреть организм, как состояние сразу же улучшается.

Иногда причины желания поднять температуру более прозаичны – желание прогулять работу или учебу, «откосить» от докучливых обязанностей по дому и т.п. В любом случае, стоит задаться вопросом о том, как безопасно поднять температуру тела, не испытывая на себе всякие сомнительные рецепты.

Как поднять температуру до 38 градусов

Именно такая температуру тела считается достаточно эффективной при борьбе с микробами, и в то же время достаточно безопасной для организма.

Кто-то из нас в детстве задавался вопросом — что будет если съесть грифель от карандаша? Так вот, у человека поднимется температура. Это связано с веществами, в ходящими в грифель простого карандаша, и их реакцией на организм. Из возможных нежелательных реакций: понос, боль в животе, тошнота, слабость. Температура повышается как следствие токсического отравления. Так что безопасным этот способ назвать нельзя.

Ниже мы опишем более безопасные способы поднять температуру.

  1. Листья герани необходимо измельчить и натолкать в ноздри. Это вызовет местное раздражение, повышение температуры и насморк.

  2. Интенсивная физическая нагрузка (бег, отжимания, приседания) помогут поднять градус до отметки 37 – 37.5. Абсолютно безопасно и совершенно естественно.

  3. Баня или сауна, горячая ванна. Распаренный организм не останется нейтрально прохладным – температура временно вырастет.

  4. Горячее обильное питье и шерстяные носки (теплая одежда). Стоит потеплее одеться и напиться чего-нибудь погорячее, чтобы ненадолго почувствовать прилив тепла.

  5. Спиртные напитки и теплое одеяло. К примеру, горячий вермут, перцовая настойка – примите их и хорошенько закутайтесь одеялом.

Местно поднять температуру и прогреть конкретный орган, к примеру, больное ухо, помогают спиртовые компрессы.

Можно также поднять температуру локально под мышками. Для этого их нужно натереть соком лимона, солью или горчицей. Градусник в таком случае покажет желанную отметку 37 – 38 градусов.

Чем опасна высокая температура и как ее сбить

Организм расходует энергию на пищеварение, мозговую деятельность, удары сердца, сокращение мышц и другие физиологические процессы. Эта энергия превращается в тепло, которое выделяется телом. За температуру тела отвечает физиологический механизм – терморегуляция. Тепловой баланс управляется небольшой областью в головном мозгу – гипоталамусом. Он следит за расходом энергии организма: может увеличить или уменьшить теплоотдачу.

В норме температура тела составляет от 36.5 до 37.5 0С в разных частях тела. В течение суток температура может колебаться: в 4–6 утра она снижается до 35.5–36

0С, вечером может подниматься до 37 0С. Это суточный ритм, который обусловлен разной гормональной активностью в вечернее и утреннее время.

Температура тела измеряется в анусе, во рту и подмышечной впадине. Последний вариант наиболее привычный: когда речь идет о температуре тела, обычно подразумевают измерение температуры в подмышечной впадине. Там средний показатель составляет 36.6 0С.

Стабильная нормальная температура внутренних органов и крови поддерживает постоянство биохимических реакций, перемещение электролитов, вязкость внутриклеточной жидкости и транспорт биологических жидкостей. Температура также влияет на процессы возбуждения и торможения в нервной системе, защитные реакции иммунитета, выделение гормонов и всасывание питательных веществ в пищеварительном тракте.

При заболеваниях и патологических состояниях температура тела повышается (лихорадка или гипертермия) или понижается (гипотермия). По динамике и суточному колебанию температуры можно заподозрить тип инфекции, стадию болезни и степень ее тяжести.

Причины повышения температуры

Повышение температуры – это адаптивная реакция в ответ на воздействие патологических факторов: бактерий, вирусов, паразитов, опухолей, травм, отравления, электрического тока или эндотоксинов. Повышенной температурой считается показатель, который превысил отметку 37 0С при измерении в подмышечной впадине. Существует два типа повышения температуры – лихорадка и гипертермия (перегревание).

Лихорадка

Лихорадка – это сложный процесс, который активизируется при воздействии на организм патогенных факторов. В лихорадке участвуют клетки иммунитета и некоторые гормоны.

Лихорадка характерна для многих инфекционных заболеваний и патологических состояний:

  • инфекции: малярия, бруцеллез, тиф, туберкулез, грипп, парагрипп, корь, краснуха, скарлатина, вирусные гепатиты, дифтерия, коклюш, столбняк, полиомиелит, холера, дизентерия, сальмонеллез, эшерихиоз, энтеровирус, чума, стрептококк, стафилококк, цитомегаловирус, паразитарные заболевания;
  • дыхательная система: пневмония, бронхит, отит, синусит, ларингит;
  • желудочно-кишечный тракт: аппендицит, гастроэнтерит, острый холецистит, острый панкреатит;
  • ревматоидный артрит, реактивный и псориатический артрит, системная красная волчанка;
  • мочевыделительная система: пиелонефрит и гломерулонефрит;
  • центральная нервная система: менингит, энцефалит, менингоэнцефалит;
  • гнойные заболевания;
  • сепсис;
  • злокачественные опухоли;
  • недавняя вакцинация.

Сложно перечислить все заболевания, при которых повышается температура. Почти все из них, которые сопровождаются воспалением и повреждением клеток, проявляются лихорадкой. Примеры патологических состояний, которые могут проявляться жаром:

  • интоксикация тяжелыми металлами или пищевое отравление;
  • абстинентный синдром;
  • перелом конечности, вывих, глубокая рана, ушиб внутренних органов;
  • электротравма;
  • злокачественный нейролептический синдром;
  • прорезывание зубов.

Температура тела может повышаться даже при психических расстройствах. Например, при фебрильной шизофрении температура тела превышает 40 0С.

Не всегда удается установить причину лихорадки. Например, существует патологическое состояние, которое называется лихорадка неясного генеза. Она проявляется одним симптомом – повышением температуры тела выше 380С дольше 3 недель.

Лихорадка переносится людьми по-разному. У некоторых есть индивидуальная непереносимость высокой температуры тела – у них возникают судороги. Но у лихорадки всегда есть общие признаки:

  • учащается сердцебиение;
  • повышается артериальное давление;
  • повышается потоотделение;
  • ускоряется обмен веществ.

Особенно тяжело лихорадку переносят люди с сердечно-сосудистыми, эндокринными и неврологическими заболеваниями. То же касается людей пожилого возраста.

Гипертермия

Гипертермия (перегревание) – это патологическое состояние, при котором нарушается работа центра терморегуляции и температура тела неконтролируемо повышается. В этом процессе не участвуют эндокринная и иммунная системы. При этом противовоспалительные и жаропонижающие средства не приносят эффекта. Другими словами, гипертермия – это сбой в центре терморегуляции, а лихорадка – природный ответ на патогенный фактор.

Гипертермия возникает, когда компенсаторные механизмы теплообмена напряжены до максимума. Если не создать условия теплоотдачи, например, не выходить из бани или продолжать находиться под палящим солнцем, возникает тепловой удар.

Причины гипертермии:

  • тиреотоксикоз – избыточное накопление гормонов щитовидной железы в крови;
  • феохромоцитома – опухоль надпочечников;
  • использование мышечных релаксантов и анестезии;
  • лекарства: некоторые антидепрессанты, нейролептики, препараты против болезни Паркинсона, м-холиноблокаторы.
  • долгое пребывание на солнце, в сауне или бане;
  • работа в условиях нагревающего микроклимата: в жарком цеху или плотной одежде.

Повышение температуры тела не всегда нужно рассматривать как патологическое состояние. Например, температура может повыситься при длительной физической нагрузке или во время купания в горячей ванне. Температура тела может повыситься до 37 0С у женщин во время овуляции. Это связано с изменением гормонального фона. Когда начинается менструация, температура тела приходит в норму. 

Гипертермия переносится людьми тяжелее, чем лихорадка. Патологическое состояние сопровождается потерей электролитов крови, судорогами, нарушением кровообращения, снижением доставки кислорода к мозгу, потерей сознания или психомоторным возбуждением. В особо тяжелых случаях гипертермия приводит к смерти.

Как отличить гипертермию от лихорадки

Чтобы выбрать наиболее эффективное лечение, нужно знать разницу между лихорадкой и неинфекционной гипертермией. Основные признаки лихорадки:

  • температура тела повышается, когда появились первые симптомы заболевания: кашель, насморк, озноб;
  • учащенное сердцебиение и дыхание;
  • жаропонижающие препараты дают эффект;
  • наблюдаются симптомы интоксикации: головная боль, усталость, повышенная чувствительность, тошнота, снижение аппетита.

Основные признаки гипертермии (тепловой, солнечный удар):

  • появляется ощущение духоты;
  • головокружение;
  • общая слабость;
  • сильная жажда;
  • чувство сдавливания в области сердца;
  • ноющие боли в спине;
  • головные боли;
  • сильное потоотделение;
  • неритмичный пульс.

Знать разницу патологий – значит выбрать правильную лечебную тактику и оказать первую помощь максимально эффективно.

Когда сбивать температуру

Температуру тела нужно снижать, когда она превысила отметку 38.5 0С у детей и взрослых. Однако есть условия, когда температуру тела нужно снижать, если она достигла отметки 38.0 0С:

  • ребенок младше 2 месяцев;
  • наличие сердечно-сосудистой патологии;
  • онкологические заболевания;
  • эпилепсия;
  • гипертоническая болезнь.

Если раньше при температуре тела 38.5 0С и выше у больного возникали судороги или нарушение сознания, лекарства следует принимать при показателе 38.0 0С.

Как снизить высокую температуру

7 советов, как сбить высокую температуру при простуде или гриппе:

  • ключ ко всему – сон и отдых;
  • пейте много жидкости – от 2 до 2,5 л в день;
  • выбирайте легкую или измельченную блендером пищу;
  • употребляйте пробиотики;
  • не кутайтесь в одежду.

Следующие рекомендации общие и не рассчитаны на конкретного ребенка. Точные указания с индивидуальным подбором лечения дает только врач. Самолечение может привести к тяжелым последствиям. Если у ребенка высокая температура, которая быстро поднимается, вызовите участкового педиатра или бригаду скорой помощи. 

Патогенетический механизм лихорадки тесно связан с воспалением. Поэтому для понижения температуры используются противовоспалительные средства с антипиретическим (жаропонижающим) эффектом. Следует запомнить: лечение лихорадки – это устранение симптома, а не лечение самого заболевания.

Существуют методы физического понижения температуры тела, особенно у детей. К ним относится: холодные грелки, холодные клизмы и обтирание холодной водой.  Однако следует запомнить, что такие способы не имеют доказательной базы. Эти методы небезопасны, поэтому исключены из протоколов по симптоматическому лечению лихорадки.

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует два лекарства для лечения лихорадки – ибупрофен и парацетамол. ВОЗ предлагает эти препараты как наиболее изученные, безопасные и эффективные. Они редко дают побочный эффект и в наименьшей степени влияют на печень, поэтому ибупрофен и парацетамол показаны детям и взрослым.

Как сбить температуру взрослому (один из препаратов):

  • парацетамол – 650–1000 мг каждые 6 часов;
  • ибупрофен – 400–600 мг каждые 6 часов.

При этом максимальная суточная доза не должна превышать 4 г, чтобы не возникли токсические проявления. Таблетки запивать большим количеством теплой воды, не рассасывать и не разжевывать, не растворять в воде. Лучше всего пить таблетки во время или после еды. При приеме парацетамола и ибупрофена нужно временно отказаться от других средств против гриппа или другой инфекции, если они содержат ацетаминофен, аспирин, напроксен и любой другой препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств.

Как сбить температуру ребенку (один из препаратов):

  • парацетамол – разовая доза с расчетом 10 мг/кг массы тела;
  • ибупрофен – разовая доза с расчетом 5–10 мг/кг массы тела (детям старше 3 месяцев).

Следующий прием одного из лекарства через 4–5 часов. Прием препарата считается эффективным, если спустя 30 минут температура тела упала на 0.5–1 0С при измерении в подмышечной впадине. Помните, не следует заниматься самолечением. Чтобы точно оценить состояние ребенка и дать ему правильные лекарства, нужно проконсультироваться с врачом. 

У детей жар может протекать злокачественно – это называется «бледная» лихорадка. Она сопровождается централизацией кровообращения, нарушенной микроциркуляций, ухудшением самочувствия ребенка, выраженным ознобом, холодностью стоп и рук, бледностью кожи. В случае «бледной» лихорадки парацетамол или ибупрофен вводятся внутривенно дозой в 15 мг/кг массы тела.

Если дома нет парацетамола или ибупрофена, нужно применять «резервную» терапию – 50% раствора анальгина внутримышечно с расчетом 0.1 мл на 1 год жизни ребенка. Однако после введения лекарства могут возникнуть побочные явления: аллергические реакции и изменения в анализе крови. Однако перед тем, как ввести анальгин, вызовите врача. Он оценит состояние ребенка и точно скажет, нужно ли вводить лекарство. 

Из-за сильного потоотделения лихорадка сопровождается обезвоживанием. Поэтому во время жара следует пить много минеральной воды, чая, фруктовых морсов, отваров и соков. Кроме того, большое количество жидкости способствует детоксикации – продукты жизнедеятельности вирусов или бактерий выводятся из организма быстрее. При лихорадке снижается аппетит. Однако принимать пищу все равно нужно. В таком состоянии лучше всего подходят легкоусвояемые углеводы: сдоба, сладкие напитки, варенье или торты.

При перегревании на фоне солнечного или теплового удара нужно отвести больного от источника тепла и прямых солнечных лучей. Больного следует уложить на кровать или диван в прохладной и проветриваемой комнате. Далее – снять верхнюю одежду и обеспечить адекватную теплоотдачу. Сбрызните на лицо большое количество воды комнатной температуры. Теперь, когда человек в безопасности, вызовите скорую помощь. Тем временем обмахивайте тело газетой или полотенцем, или включите вентилятор.

Температура без симптомов: что делать

Иногда жар может быть без признаков: нет кашля, головных болей, насморка, усталости и озноба. Температура без симптомов может быть в двух случаях: лихорадка без очага инфекции и лихорадка неясного генеза.

Лихорадкой без очага инфекции страдают дети до 3-х лет, у которых нет катаральных явлений (насморка, кашля, мокроты) и других признаков, которые указывают на причину патологии и место ее расположения. Лихорадка без очага инфекции возникает при вирусных и бактериальных заболеваниях, чаще всего при пневмококковой инфекции, гемофильной палочке, тифе и сальмонелле. В таком случае нужно показать ребенка педиатру или вызвать скорую помощь, так как необходимо быстро установить причину и начать лечение.

Лихорадка неясного генеза – это синдром, при котором жар (38.5 0С и выше) не проходит самостоятельно и держится дольше 3 недель. При этом причину после использования рутинных методов диагностики установить не удалось. Вероятные причины: инфекции (чаще всего туберкулез), аутоиммунные заболевания, злокачественные новообразования, прием медикаментов, алкогольный цирроз, болезнь Крона. При лихорадке неясного генеза нужно показаться врачу и госпитализироваться, чтобы доктора наблюдали больного постоянно.

Не сбивается температура – когда вызывать скорую помощь

После применения парацетамола или ибупрофена температура тела должна понижаться со скоростью 0.5–1 0С в час. Однако иногда жар остается на прежнем уровне, при этом самочувствие больного ухудшается. В каких случаях нужно вызывать скорую помощь или добираться в больницу самостоятельно если:

  • прием лекарств по вышеописанным схемам не дал эффекта;
  • при «белой» лихорадке анальгин не дал эффекта;
  • лихорадка сочетается с сопутствующими патологиями: эпилепсией, внутричерепной гипертензией, гидроцефалией, врожденными пороками сердца;
  • на фоне лихорадки больной отказывается пить и принимать пищу, трудно дышит и не может спать;
  • лихорадка сочетается с сильными болями в животе и непрекращающейся рвотой.

Если температура повышается, даже не смотря на прием лекарств, скорее всего, это патологический вариант лихорадки – гипертермический синдром, при котором жаропонижающие лекарства не эффективны. Это также одна из причин вызвать скорую помощь и госпитализироваться.

Рыба с… подогревом | Новгородские Ведомости

Наука не стоит на месте,

и в череде часто ожидаемых, почти рутинных результатов своей работы ученые периодически удивляют человечество, ломая наши стереотипные представления об окружающем мире. Об очередном таком открытии недавно объявили американские биологи в журнале Science.

Хорошо известно, что все позвоночные животные делятся на теплокровных и холоднокровных. К первым относятся птицы и млекопитающие, в том числе мы, люди. Ко вторым, температура тела которых зависит от окружающей среды — на жаре выше, в прохладе ниже, — наука причисляет рептилий, амфибий и рыб. Точнее, причисляла. Потому что среди рыб обнаружилась способная самостоятельно повышать свой градус независимо от температуры воды, в которой плавает. Причём собственно рыба — краснопёрый опах (на фото) — была известна и ранее. Жители Гавайских островов и побережья Западной Африки издревле ловят опаха, масса которого достигает 90 кг, а размер с автомобильную шину, и с удовольствием едят, совершенно не подозревая о его удивительном свойстве.

Вода забирает тепло у большинства существ, и рыбы обычно сохраняют температуру воды, в которой они плавают. Есть всего несколько видов рыб, способных временно поднять температуру своего тела во время охоты, и все они хищники — такие, как тунец, марлин и некоторые акулы.

Опах — рыба ржаво-красного цвета с белыми пятнами и ярко-красными плавниками — обитает в Тихом и Атлантическом океанах и большую часть времени проводит на глубине 50—400 метров, преследуя других рыб и кальмаров. Прочие хищники, обитающие на такой глубине, обычно медленные и инертные, и в основном охотятся из засады, а не гоняются за добычей. Однако опах благодаря постоянным взмахам грудных плавников и особой структуре его жабр способен оставаться на 4—5 градусов теплее, чем окружающая вода. Хотя для нас как для млекопитающих такое кажется чем-то обыденным, для рыбы — это огромное достижение.

Благодаря своей уникальной способности опах может держаться в холодной воде бесконечно, а повышенная температура тела наделяет его сердечнососудистой выносливостью, высокой скоростью и быстротой реакции. Всё это даёт ему преимущество над холоднокровными соперниками и добычей, однако не делает настолько сообразительным, чтобы обойти рыбацкие снасти…

Фото из архива «НВ»

Градус напряжения: о чем может рассказать температура тела

Температура тела – один из важнейших показателей состояния организма. С детства мы вроде бы знаем, что 36,6 – это норма, а повышение температуры до 37 и больше свидетельствует о начале болезни. Но так ли всё однозначно?

Всегда ли повышенная температура тела говорит о том, что в организме случился сбой? Почему она повышается и когда срочно надо обращаться к врачу? Мы попытались разобраться.

 

Где норма?

Нормальной температурой считается температура тела здорового взрослого человека в середине дня в состоянии покоя.

Потому что утром мы несколько холоднее – на 0,5 – 0,7 градуса, а к вечеру можем «погорячеть» на 0,3 – 0,5 градуса.

Некоторое время было популярно мнение, что у каждого человека своя норма температуры. Однако сейчас физиологи уверены, что это не так. Норма, конечно, зависит от пола, возраста и расы человека, но в целом температура здорового человека не может быть ниже 35,9 градуса и выше 37,2. Иные показания градусника свидетельствуют о проблемах в организме.

 

От 34,9 до 35,2

Это может говорить о том, что у вас нарушение работы щитовидной железы, гипотиреоз, проблемы с кровью, резкий «обвал» иммунитета – например, после курса антибиотиков или специфической терапии.

Все эти проблемы предполагают обращение к доктору. Можете сразу сдать общие анализы крови и мочи, чтобы врач мог увидеть ключевые изменения и направить вас на более детальное обследование.

Есть ещё одна необычная причина для сильного падения температуры – состояние тяжёлого похмелья. Такая гипотермия связана с нарушенной сосудистой реакцией.

 

От 35,3 до 35,8

Умеренно сниженная температура тела, которая может ничего особенно опасного и не значить. Она может говорить о сезонной депрессии, синдроме хронической усталости, астеническом синдроме, нарушении усвоения белка в организме.

Может говрить и о более серьёзных проблемах – нарушении функции печени и желчного пузыря, а также о начальной стадии сахарного диабета.

Если вы постоянно мёрзнете, у вас холодные влажные руки и ступни – покажитесь врачу. Возможно, ничего страшного нет, и вам просто надо поменять режим дня и рацион. Дело в том, что иногда люди с вегетососудистой дистонией таким образом реагируют на изменения погоды и надо просто научиться правильно вести себя в эти периоды.

 

От 35,9 до 36,9

Это нормальная температура, говорящая о том, что терморегуляция у вас в норме и в организме в данный момент нет острых воспалительных процессов.

Как набить температуру на градуснике (ртутном и электронном) в домашних условиях и у врача? | Рутвет

Оглавление:

  1. Как набить температуру при помощи йода?
  2. Как повысить температуру канцелярским клеем?
  3. Кофе, как способ поднять температуру
  4. Как поднять температуру при помощи грифеля?
  5. Другие способы повышения температуры на градуснике
  6. Как повысить температуру на ртутном градуснике?
  7. Как обмануть электронный градусник?
  8. Что делать, если температура измеряется под присмотром?

Существует множество случаев, когда людям хочется узнать, как набить температуру тела. К примеру, ребенок не хочет идти в школу и пытается убедить своих родителей, что заболел. Или студенту предстоит важный экзамен, к которому он не готов, и теперь хочет пропустить его по причине якобы болезни. Возможно, человеку надоела работа, и он хочет провести неделю дома на больничном. Безусловно, лучший способ доказать кому-то наличие болезни – это повышенная температура. Но как быстро набить температуру тела, когда это необходимо?

Интересуясь хотя бы раз имитацией болезни, в голове наверняка появлялся вопрос, как набить температуру до 38 градусов. Это весьма парадоксально, но многие люди посещают сайты о здоровье человека не только для того, чтобы найти ответ на вопрос, как сбить температуру, но и чтобы найти там информацию о том, как можно быстро вызвать у себя болезнь. Итак, есть несколько основных способов, как набить температуру в домашних условиях. Повысить температуру тела можно с помощью следующих средств:

  • Йод.
  • Канцелярский клей.
  • Кофе.
  • Грифель.
  • Лук или чеснок.

Как набить температуру при помощи йода?

Для поднятия температуры йодом необходимо небольшое количество его раствора капнуть на  хлеб или сахар, и съесть его. Также можно добавить йод в стакан с водой и выпить.  В результате температура быстро повышается до 38 градусов, а иногда и еще выше, и держится в течение нескольких часов.

Недостаток способа состоит в способности йода сжечь слизистую, поэтому сто раз подумайте, прежде чем решаться на такой шаг.

Как повысить температуру канцелярским клеем?

Для этого необходимо взять обычный канцелярский клей и нанести его на внутреннюю часть ноздрей. Преимущество данного способа заключается в том, что кроме повышения температуры, появляются и другие симптомы болезни, например, насморк и чихание.

Кофе, как способ поднять температуру

Еще один способ искусственного повышения температуры – кофе. Только в этом случае его нужно не пить, а есть. Съешьте пару ложек обычного растворимого кофе, и температура тела заметно увеличится. Конечно, если кушать кофе всухомятку, оно обладает довольно неприятным вкусом, поэтому его можно закусить небольшим количеством сахара.

Однако стоит отметить, что данный способ помогает не всем желающим.

Видео о том, как набить температуру в домашних условиях

Как поднять температуру при помощи грифеля?

Следующий способ набивания температуры связан с грифелем. Он является самым распространенным ответом на вопрос, как набить температуру в школе. Возьмите обычный карандаш,  извлеките оттуда грифель, и съешьте небольшой кусочек. Спустя небольшое время можно почувствовать повышение температуры, которая иногда достигает 40 градусов и держится 3-4 часа.

Повышение температуры при помощи чеснока или лука

Чеснок и лук также могут искусственно вызвать повышение температуры. Для этого необходимо взять лук или чеснок, и натирать им подмышки в течение 10 минут. Помимо перечисленных продуктов также подойдут соль или перец.

Недостатком этого способа является то, что он может привести к раздражению кожи.

К тому же, запах вам вряд ли удастся скрыть, а поскольку такой способ был придуман давно – все врачи знают, как уличить человека в подобном мошенничестве.

Практически все способы объединяет неоправданный риск здоровья человека. Это значит, что не следует необдуманно принимать йод, грифель или кофе, даже будучи уверенным, что это не нанесет вред организму.

Другие способы повышения температуры на градуснике

Кроме перечисленных способов набивания температуры существуют и другие:

  • Целый день, занимаясь физическими нагрузками, можно увеличить температуру тела на пару градусов.
  • При необходимости повысить температуру наутро, лягте спать в мокрой пижаме и таких же носках.
  • Один из интересных способов поднятия температуры заключается в том, что нужно ходить в носках с коркой от апельсина внутри. Конечно, звучит это довольно странно, но этот способ работает на самом деле.
  • Можно съесть сырое яйцо, а потом выпить небольшое количество молока. В этом случае температура также поползет вверх.
  • Сделайте четыре глубоких вдоха, наберите воздух в легкие и напрягите пресс вместе с диафрагмой так, будто пытаясь внутри раздавить воздух. Задержите дыхание на время от 15 до 45 секунд. Пять раз выполните данное упражнение, после чего температура начнет повышаться.

Как повысить температуру на ртутном градуснике?

В случаях, когда температура измеряется без наблюдения, пригодятся знания того, как набить температуру на градуснике.

В первую очередь следует отметить такой эффективный способ, как соприкосновение градусника и чего-то горячего. Его можно поднести к батарее или лампочке, опустить в горячий чай.

Будьте предельно осторожны, поскольку температура будет повышаться очень быстро.

Второй способ, не менее известный, занимает немного больше сил и времени. Он является оптимальным решением при отсутствии рядом горячих предметов. В этом случае применяйте трение. Потрите градусник об джинсы, диван (главное, чтобы он был не кожаный), ковер, одеяло или другие предметы. Главное не перестараться и не получить слишком высокий результат – температуру выше 40 градусов. Иначе это станет поводом для направления в стационар или вызовет удивление врача, после чего он, скорее всего, предложит повторно измерить температуру. В этом случае доктор будет внимательней следить за измерением, так что повторить натирание термометра вряд ли удастся.

Как обмануть электронный градусник?

Зная способы повышения температуры на ртутном градуснике, вопросов о том, как набить температуру на электронном градуснике возникать не должно. Электронный градусник работает на тепловом датчике, поэтому для него подойдут все те же способы, что и для ртутного. Кроме того, можно подержать его под горячей водой или погреть в руках. Еще один способ нагреть градусник, особенно если за измерением температуры наблюдают, заключается в том, чтобы поставив градусник, постараться нагреть его при помощи работы мышц. Известно, что при работе мышц к ним приливает кровь, что способствует повышению температуры.

Что делать, если температура измеряется под присмотром?

Планируя повысить температуру искусственным путем необходимо подумать о том, как набить температуру у врача. На самом деле вариантов не так уж много.

Заранее вычислите, какой термометр будет предложен для измерения температуры и купите абсолютно такой же.  При помощи перечисленных способов повысьте дома показания градусника и придите к врачу с готовым термометром подмышкой. Конечно, здесь понадобится ловкость рук и хорошая выдержка. Лучше всего заранее потренируйтесь дома. Обратите внимание, что одежда нужна свободная, а вот майку рекомендуется заправить, чтобы избежать падения градусника на пол. Не забывайте, что при нарушении целостности термометра наружу выпадают капли ртути, которая является сильно ядовитым веществом. Чтобы этого не случилось, старайтесь более тщательно планировать свои действия.

Второй способ – изготовление небольшой грелки.  В качестве примера можно использовать следующий вариант конструкции:

  1. Необходимо взять горчичник и подержать его несколько секунд в горячей воде.
  2. После чего вытащите его и положите в полиэтиленовый пакет. Это делается для того, чтобы измеряя температуру, термометр не соприкасался с горчичником.
  3. Эту грелку закрепите подмышкой, используя, например, скотч. Сложность этого способа заключается в необходимости добиться того, чтобы грелка повышала температуру до необходимой величины, не превышая ее. Достичь желаемого результата можно лишь поэкспериментировав над этим дома.
  4. А для того чтобы грелка дольше оставалась теплой, ее нужно утеплить при помощи мягкой ткани.

Видео о том, как набить температуру на градуснике

Существует еще один вариант, как повысить температуру тела. Он подразумевает использование специальных пакетов, согревающих руки. Принцип их работы основывается на смешивании некоторых определенных веществ, что способствует выделению тепла. В инструкции к грелке написано, что она нагревается почти до 50 градусов, удерживая ее несколько часов. Конечно, 50 градусов для градусника это очень много. Однако грелку можно завернуть в носовые платочки, тогда температура на ее поверхности будет несколько ниже. Прежде чем использовать этот метод у врача, потренируйтесь сначала в домашних условиях.

Следует помнить о том, что показания градусника можно сохранить лишь осторожно обращаясь с ним. Сброс показаний термометра может произойти при любой неосторожной встряске, что порой приводит к показателям, абсолютно не соответствующим температуре как больного человека, так и здорового.

Какими способами Вы набиваете температуру на градуснике? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Как набить температуру когда за тобой наблюдают. Как поднять температуру на градуснике? Можно ли увеличить температуру на градуснике

Тела. Например, вы не хотите идти в школу и пытаетесь убедить родителей, что заболели. Или же у вас на носу важный экзамен, к которому вы не подготовились, и теперь собираетесь пропустить его якобы из-за болезни. А может, вам так надоела работа, что хочется недельку провести на больничном? Лучший способ убедить кого-то, что вы больны, это повышенная температура. Но как вызвать температуру тела выше нормы? Есть несколько способов.

Обман термометра

Всем известно, что температуру измеряют при помощи градусника. Будет ли этот прибор вашим союзником или врагом, зависит только от вас. Есть много приемов того, как набить температуру тела. Самый простой из них — это подержать градусник под струей горячей воды, пока желаемая температура не будет достигнута. Если кипятка поблизости нет, можно приложить термометр к горячей батарее или электрической лампочке. Такие методы не сработают, если в комнате находится еще кто-то. В таком случае следует набивать температуру более сложным способом — с помощью трения. Осторожно, чтобы никто не заметил, потрите градусник о любую тканевую поверхность, например, об одеяло или ковер. Прилагайте определенную силу и делайте это достаточно быстро, чтобы термометр стал нагреваться. Такие методы помогут вам обмануть не только градусник, но и родителей. Но не переборщите, ведь от чрезмерного воздействия прибор может просто треснуть.

Реальное повышение температуры

Обман термометра — хороший способ, когда нужно убедить родителей в том, что у вас жар. Но как поднять температуру тела на самом деле? Вы же не будете греть градусник у батареи в кабинете врача. Для настоящего повышения температуры можете использовать следующие советы:

Прежде чем искать варианты, как поднять температуру тела, подумайте, действительно ли вам это необходимо. Перечисленные выше способы могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Может, лучше не пытаться спрятаться от проблем за счет ложной болезни, а решать их? В любом случае, дело за вами.

Работа организма человека представляет собой четко отлаженную систему разных процессов, каковые происходят по естественным, заложенным самой природой правилам. Каждые отклонения вызывают ту либо иную негативную реакцию организма. Одной из них есть увеличение температуры.

Обстоятельствами большой температуры, в большинстве случаев, являются внутренние воспалительные процессы, повышенная температура это реакция организма на них. Это сигнал для начала лечения. Изменение температуры тела есть необычной защитой организма от переохлаждения либо внутреннего перегрева.

Методы неестественного увеличения температуры

Температура может увеличиваться кроме этого в случае действия различных внешних факторов, которыми человек может руководить. Имеется различные обстоятельства, по которым нужно наличие большой температуры. Как поднять температуру, оставаясь наряду с этим здоровым? на данный момент определим.

Йод

Если вы желаете выяснить, как поднять температуру до 38 градусов, имеете возможность воспользоваться чаще всего используемым способом. Возьмите йод и капните одну каплю раствора на кусочек сахара. Съев сахар, Вы имеете возможность ожидать увеличения температуры тела, но держаться она будет недолго, не больше одного дня. Общее состояние наряду с этим у многих опробовавших данный метод на себе было хорошим, болей не появлялось. Тем, у кого неприятности с щитовидной железой либо сердцем, направляться воздержаться от применения этого способа, в противном случае смогут появиться нежелательные осложнения.

Чеснок, лук и соль

Другим распространенным методом, как поднять температуру тела, есть применение лука, перца, чеснока либо соли для натирания подмышек. Процедура обязана длиться достаточно долго, до десяти мин.. Температура при таких условиях может продержаться несколько дней. С этим методом необходимо быть осмотрительным из-за специфического запаха чеснока и лука, и стараться не переусердствовать и не поранить кожу.

Ванночка с горчицей

Еще одним методом, как возможно поднять температуру, есть тёплая ванна для ног с добавлением горчицы. Кое-какие рекомендуют съесть кусочек грифеля отечественного несложного карандаша. Но данный метод небезопасен!

Грелка градуснику

Действенным методом в том, как поднять температуру быстро, есть размещение под мышкой небольшой грелки. Для этого используют плотный полиэтилен либо пластик, из которых изготавливают небольшой сосуд — грелку и наполняют его горячей водой, после этого скотчем прикрепляют в область подмышки. Наряду с этим нужно контролировать увеличение температуры на градуснике, дабы это было правдоподобно. Данный метод именуют самым надёжным. Время от времени в полиэтиленовый пакет помещают горчичник, который до этого смочили в горячей воде. После этого пакет прикрепляют под мышкой и измеряют температуру.

А имеется уникумы, каковые пробуют поднять показания градусника, прикладывая его к батарее центрального отопления, натирая о джинсы либо диван, опуская в чашку с чаем. Что касается последнего, направляться быть осмотрительным вследствие того что чай может оказаться через чур горячим, что приведет к трещине градусника.

Не экспериментируйте со здоровьем

Не забывайте, что использование любого из указанных способов увеличения температуры тела может вызвать индивидуальную реакцию и привести к проблемам со здоровьем, исходя из этого перед тем как использовать их, задумайтесь о самой большой ценности человека о крепком здоровье. Так как они смогут привести к нехорошим последствиям, что, естественно, не идет ни в какое сравнение с минутным жаждой поднять температуру. Ни создатель статьи, ни сайт, на котором размещена статья, не несут ответственности за применение этих способов неестественного увеличения температуры тела.

Ещё больше занимательного

Как «набить» температуру

Самый простой способ: нагреть градусник. Подходит для школьников, когда рядом никто не стоит и не контролирует процесс измерения.

Нужно прислонить градусник к горячему предмету – и он начнёт показывать температуру этого предмета.

Главная ошибка – перегреть градусник. Если предмет окажется слишком горячим – градусник просто лопнет. Действовать нужно осторожно – например если использовать батарею – нужно прислонять к ней градусник на короткое время – сначала на долю секунды, и проверять какую температуру теперь показывает градусник. И повторять свои манипуляции снова, можно постепенно увеличивать время, если результат не виден.

Если температура слишком большая – можно её немного сбить.

Как изменить температуру на электронном градуснике.

С электронными градусниками подойдёт способ «натирания»: нужно натирать измерительный элемент одеждой или кожей. Можно либо несколько раз провернуть градусник зажав его подмышкой, либо потереть об одежду. От трения температура повышается и градусник показывает то, что вам нужно.

Этот способ подходит также для обычных ртутных градусников.

Безопасный способ – «набить» температуру

Для ртутных градусников подойдёт способ «набивания» температуры. Дело в том, что температуру на градуснике можно не только «стряхнуть», но и набить в обратном направлении. Для этого нужно зажать взять градусник в кулак, и постучать ударяя его обратным концом. Разумеется, бить нужно не самим градусником, а кулаком в котором градусник зажат.

Недостатки способа: иногда ртуть «выбивается» неправильно – т.е. на шкале образуются промежутки из воздуха. В этом случает нужно снова стряхнуть градусник и начать набивку снова.

Достоинства: градусник невозможно «перегреть» — т.е. он не лопнет.

Подмена градусников

Способ подходит для измерения температуры в домашних условиях. При предварительной подготовке может применяться также в медпунктах.

Для дома – нужно заранее купить 2, а лучше 3 одинаковых ртутных градусника. Один даём родителям, а два другие оставляем «про запас». На оставленных двух заранее набиваем температуру (см. выше), и кладём их в укромное место туда, откуда сможем их незаметно вытащить.

После того, как вам дали градусник – вы просто заменяете его на заранее приготовленный. Для такой подмены не нужно много времени –нужно лишь выбрать удобный момент.

Способ хорош тем, что может применяться, когда родители в процессе измерения постоянно находятся рядом с вами.

Третий градусник нужен для того, если родители заходят перемерить температуру ещё раз.

При таком способе главное — достоверность. Не стоит набивать 38, когда у вас здоровый вид. Можно ограничиться 37,2-37,4.

Для применения в медпунктах, где градусников много, нужно заранее взять один из них, и заранее набить на нём температуру. Затем аналогично вышеописанному: берёте градусник от доктора, и меняете его на свой.

Если вы хотите симулировать повышенную температуру, чтобы избежать чего-либо, то вам нужно сделать лицо теплым, красным и потным. Также можно нагреть термометр в виде «доказательства» вашей болезни. Если прибавить несколько симптомов вроде слабости и заложенного носа, то вам наверняка удастся пропустить занятия в школе, тренировку или скучный ужин в гостях, но все-таки лучше честно признаться, почему вы не хотите идти, чтобы избежать неприятностей.

Шаги

Часть 1

Как поднять показания термометра

    Подставьте термометр под горячую воду. Если нужно убедить человека, что у вас повышенная температура, то придется подделать показания термометра. Один из способов поднять значение температуры на термометре — использовать горячую воду. Включите горячую воду и подставьте кончик термометра под струю, чтобы поднять температуру до 38,1 °C.

  • При этом не допускайте, чтобы температура поднялась до 39 °C, иначе вас тут же отправят в больницу или уличат во лжи!
  • Встряхните ртутный термометр, чтобы поднять значение температуры. Возьмите термометр за кончик и встряхните, чтобы ртутный столбик показал более высокую температуру. Будьте крайне осторожны, так как при чрезмерных усилиях значение станет слишком высоким. Также следите за тем, чтобы не разбить стекло.

    • Ртутный термометр имеет металлический кончик. Остальная часть термометра выполнена из стекла и включает цифровую шкалу. Ртутный столбик поднимается и показывает температуру.
    • Держите термометр за металлический кончик, когда будете трясти. Направьте остальную часть от себя и встряхните несколько раз, чтобы поднять значение температуры.
  • Нагрейте цифровой термометр при помощи трения между пальцами. Одной рукой удерживайте термометр как можно более неподвижно. Зажмите кончик термометра большим и указательным пальцами второй руки. Начните быстро тереть пальцы, чтобы увеличить показания температуры на термометре.

    • Как правило, цифровой термометр представляет собой пластмассовый корпус с металлическим кончиком и экраном индикации температуры.
  • Съешьте или выпейте что-нибудь теплое перед измерением температуры ротовым термометром. Это отличный способ, если за вами будут наблюдать в процессе измерения. Съешьте или выпейте что-нибудь теплое вроде супа или чая непосредственно до измерения температуры. Задержите глоток во рту на несколько секунд.

    • Можно даже припрятать немного теплой жидкости под языком, чтобы нагреть термометр.
    • Не пейте слишком горячие напитки, чтобы не обжечь язык. Температура должна быть допустимо комфортной, а не причинять боль.

    Часть 2

    Как стать горячим, покрасневшим и потным
    1. Нагрейте лоб бутылкой с горячей водой или грелкой. Прижмите эту бутылку ко лбу на несколько минут, чтобы он стал горячим. Также можно использовать электрическую грелку на пониженных настройках, но обязательно подложите полотенце. Будьте осторожны, чтобы не обжечься!

      • Когда кто-нибудь захочет потрогать ваш лоб, он будет горячим как при температуре.
      • Фокус с горячей бутылкой успешно используется уже несколько десятилетий.
    2. Кушайте острую пищу, чтобы поднять температуру естественным путем. Острая пища вроде перца чили или халапеньо действительно способна повысить температуру тела. Если под рукой найдутся нужные продукты, съешьте кусочек, чтобы поднять температуру естественным путем. Будьте осторожны, чтобы вас не стошнило или не страдать от сильной боли!

      • Если вы съели слишком много острого перца, то выпейте молоко, чтобы унять раздражение.
      • Также хорошим вариантом станет блюдо, приправленное карри. Съешьте порцию на завтрак и симулируйте нужные симптомы.
    3. Сделайте упражнения или накройтесь одеялом, чтобы покраснеть. Наиболее простой способ — накрыться одеялом с головой на несколько минут. Благодаря отраженному теплу лицо станет красным, а лоб горячим.

      • Также можно выполнить упражнения вроде прыжков или бега на месте, чтобы раскраснеться. В случае розового оттенка кожи ваше притворство окажется более убедительным.
    4. Приложите к лицу салфетку или распылите воду на лицо, чтобы выглядеть потным. Сначала вам нужно будет смочить салфетку в горячей воде. Когда она нагреется, приложите к лицу и оставьте на несколько минут, а затем снимите. Как вариант, можно распылить на лицо воду из аэрозольного флакона.

      • Не нужно пропитывать лицо водой. Кожа должна выглядеть просто потной и липкой.

    Часть 3

    Как озвучить симптомы
    1. Скажите, что вам холодно, а не жарко. При повышенной температуре человеку холодно, хотя его кожа при этом будет горячей. Когда придут проверять ваше состояние, обязательно укройтесь или наденьте теплые вещи. Скажите, что вам холодно и кажется, что у вас поднялась температура.

      • Попробуйте немного дрожать, чтобы добавить убедительности. Не нужно трястись всем телом. Дрожащей челюсти будет достаточно.
    2. Притворитесь, что у вас нет сил. Если нужно симулировать повышенную температуру, то нельзя проявлять чрезмерную активность. Лучше волочить ноги и вести себя так, будто у вас закончились силы. Например:

      • В сидячем положении положите голову на руки, будто у вас недостает сил держать голову.
      • В стоячем положении попробуйте сутулиться. Можно даже немного раскачиваться в стороны и спотыкаться.
      • Опустите взгляд и немного прикройте глаза. Так будет казаться, что веки слишком тяжелые.
    3. Притворитесь, что у вас нет аппетита. Еще один симптом простуды — отсутствие аппетита. Если вам предложат еду, то не просите котлету с картошкой! Вместо этого попросите воду, чай или сок. Лучше съесть что-нибудь легкое вроде супа и подкрепиться позже, когда останетесь одни.

      • Откажитесь даже от самых любимых блюд, чтобы произвести впечатление. Так люди поверят, что вы действительно «заболели».
    4. Сопите, чихайте или кашляйте. С повышенной температурой тесно связаны симптомы простуды, поэтому можно периодически сопеть, чихать или кашлять. Разбросайте рядом с кроватью или по комнате носовые платки, чтобы выглядеть убедительно.

      • Кушайте острую пищу, чтобы у вас временно появился насморк!
    5. Притворитесь, что у вас болит голова или желудок. Если вы не умеете симулировать симптомы простуды, то жалуйтесь на головную боль или дискомфорт в желудке. Держитесь за ту часть тела, которая будто бы болит. Если вы симулируете боль в желудке, то задержитесь в туалете дольше обычного.

      • Например, можно сказать: «У меня очень болит живот», — или: «Голова просто раскалывается».
    6. Не переусердствуйте. Ваше поведение должно быть реалистичным и правдоподобным — не устраивайте драм. Прибавьте к «повышенной температуре» не больше двух симптомов и не ведите себя так, будто вы умираете от загадочной болезни. Если все зайдет слишком далеко, то ваш обман будет раскрыт дома или в больнице.

      • Например, не нужно кашлять, говорить о тошноте, стонать и качаться по полу. Это уже перебор.

    Часть 4

    Как признаться, если вас уличили
    1. Признайтесь, если вас раскрыли. Если родители увидят, что вы греете термометр или приложили ко лбу бутылку с горячей водой, то сознайтесь в попытке симулировать повышенную температуру. Несмотря на возможное желание все отрицать, дальнейшее притворство только усугубит данную ситуацию.

  • Существует множество случаев, когда людям хочется узнать, как набить температуру тела. К примеру, ребенок не хочет идти в школу и пытается убедить своих родителей, что заболел. Или студенту предстоит важный экзамен, к которому он не готов, и теперь хочет пропустить его по причине якобы болезни. Возможно, человеку надоела работа, и он хочет провести неделю дома на больничном. Безусловно, лучший способ доказать кому-то наличие болезни – это повышенная температура. Но как быстро набить температуру тела, когда это необходимо?

    Интересуясь хотя бы раз имитацией болезни, в голове наверняка появлялся вопрос, как набить температуру до 38 градусов. Это весьма парадоксально, но многие люди посещают сайты о здоровье человека не только для того, чтобы найти ответ на вопрос, как сбить температуру, но и чтобы найти там информацию о том, как можно быстро вызвать у себя болезнь. Итак, есть несколько основных способов, как набить температуру в домашних условиях. Повысить температуру тела можно с помощью следующих средств:

    Йод.
    Канцелярский клей.
    Кофе.
    Грифель.
    Лук или чеснок.

    Как набить температуру при помощи йода?

    Как повысить температуру канцелярским клеем?

    Кофе, как способ поднять температуру

    Как поднять температуру при помощи грифеля?

    Другие способы повышения температуры на градуснике

    Один из интересных способов поднятия температуры заключается в том, что нужно ходить в носках с коркой от апельсина внутри.


    нечно, звучит это довольно странно, но этот способ работает на самом деле.

    Сделайте четыре глубоких вдоха, наберите воздух в легкие и напрягите пресс вместе с диафрагмой так, будто пытаясь внутри раздавить воздух. Задержите дыхание на время от 15 до 45 секунд. Пять раз выполните данное упражнение, после чего температура начнет повышаться.

    Как повысить температуру на ртутном градуснике?

    Как обмануть электронный градусник?

    Что делать, если температура измеряется под присмотром?


    Как набить температуру при помощи йода?

    Для поднятия температуры йодом необходимо небольшое количество его раствора капнуть на хлеб или сахар, и съесть его. Также можно добавить йод в стакан с водой и выпить. В результате температура быстро повышается до 38 градусов, а иногда и еще выше, и держится в течение нескольких часов.

    Недостаток способа состоит в способности йода сжечь слизистую, поэтому сто раз подумайте, прежде чем решаться на такой шаг.

    Как повысить температуру канцелярским клеем?

    Для этого необходимо взять обычный канцелярский клей и нанести его на внутреннюю часть ноздрей. Преимущество данного способа заключается в том, что кроме повышения температуры, появляются и другие симптомы болезни, например, насморк и чихание.

    Кофе, как способ поднять температуру

    Еще один способ искусственного повышения температуры – кофе. Только в этом случае его нужно не пить, а есть. Съешьте пару ложек обычного растворимого кофе, и температура тела заметно увеличится. Конечно, если кушать кофе всухомятку, оно обладает довольно неприятным вкусом, поэтому его можно закусить небольшим количеством сахара.

    Однако стоит отметить, что данный способ помогает не всем желающим.

    Видео о том, как набить температуру в домашних условиях

    Как поднять температуру при помощи грифеля?

    Следующий способ набивания температуры связан с грифелем. Он является самым распространенным ответом на вопрос, как набить температуру в школе. Возьмите обычный карандаш, извлеките оттуда грифель, и съешьте небольшой кусочек. Спустя небольшое время можно почувствовать повышение температуры, которая иногда достигает 40 градусов и держится 3-4 часа.

    Повышение температуры при помощи чеснока или лука

    Чеснок и лук также могут искусственно вызвать повышение температуры. Для этого необходимо взять лук или чеснок, и натирать им подмышки в течение 10 минут. Помимо перечисленных продуктов также подойдут соль или перец.

    Недостатком этого способа является то, что он может привести к раздражению кожи.

    К тому же, запах вам вряд ли удастся скрыть, а поскольку такой способ был придуман давно – все врачи знают, как уличить человека в подобном мошенничестве.

    Практически все способы объединяет неоправданный риск здоровья человека. Это значит, что не следует необдуманно принимать йод, грифель или кофе, даже будучи уверенным, что это не нанесет вред организму.

    Другие способы повышения температуры на градуснике

    Кроме перечисленных способов набивания температуры существуют и другие:

    • Целый день, занимаясь физическими нагрузками, можно увеличить температуру тела на пару градусов.
    • При необходимости повысить температуру наутро, лягте спать в мокрой пижаме и таких же носках.
    • Один из интересных способов поднятия температуры заключается в том, что нужно ходить в носках с коркой от апельсина внутри. Конечно, звучит это довольно странно, но этот способ работает на самом деле.
    • Можно съесть сырое яйцо, а потом выпить небольшое количество молока. В этом случае температура также поползет вверх.
    • Сделайте четыре глубоких вдоха, наберите воздух в легкие и напрягите пресс вместе с диафрагмой так, будто пытаясь внутри раздавить воздух. Задержите дыхание на время от 15 до 45 секунд. Пять раз выполните данное упражнение, после чего температура начнет повышаться.

    Как повысить температуру на ртутном градуснике?

    В случаях, когда температура измеряется без наблюдения, пригодятся знания того, как набить температуру на градуснике.

    В первую очередь следует отметить такой эффективный способ, как соприкосновение градусника и чего-то горячего. Его можно поднести к батарее или лампочке, опустить в горячий чай.


    Будьте предельно осторожны, поскольку температура будет повышаться очень быстро.

    Второй способ, не менее известный, занимает немного больше сил и времени. Он является оптимальным решением при отсутствии рядом горячих предметов. В этом случае применяйте трение. Потрите градусник об джинсы, диван (главное, чтобы он был не кожаный), ковер, одеяло или другие предметы. Главное не перестараться и не получить слишком высокий результат – температуру выше 40 градусов. Иначе это станет поводом для направления в стационар или вызовет удивление врача, после чего он, скорее всего, предложит повторно измерить температуру. В этом случае доктор будет внимательней следить за измерением, так что повторить натирание термометра вряд ли удастся.

    Как обмануть электронный градусник?

    Зная способы повышения температуры на ртутном градуснике, вопросов о том, как набить температуру на электронном градуснике возникать не должно. Электронный градусник работает на тепловом датчике, поэтому для него подойдут все те же способы, что и для ртутного. Кроме того, можно подержать его под горячей водой или погреть в руках. Еще один способ нагреть градусник, особенно если за измерением температуры наблюдают, заключается в том, чтобы поставив градусник, постараться нагреть его при помощи работы мышц. Известно, что при работе мышц к ним приливает кровь, что способствует повышению температуры.


    Что делать, если температура измеряется под присмотром?

    Планируя повысить температуру искусственным путем необходимо подумать о том, как набить температуру у врача. На самом деле вариантов не так уж много.

    Заранее вычислите, какой термометр будет предложен для измерения температуры и купите абсолютно такой же. При помощи перечисленных способов повысьте дома показания градусника и придите к врачу с готовым термометром подмышкой. Конечно, здесь понадобится ловкость рук и хорошая выдержка. Лучше всего заранее потренируйтесь дома. Обратите внимание, что одежда нужна свободная, а вот майку рекомендуется заправить, чтобы избежать падения градусника на пол. Не забывайте, что при нарушении целостности термометра наружу выпадают капли ртути, которая является сильно ядовитым веществом. Чтобы этого не случилось, старайтесь более тщательно планировать свои действия.

    Второй способ – изготовление небольшой грелки. В качестве примера можно использовать следующий вариант конструкции:

    1. Необходимо взять горчичник и подержать его несколько секунд в горячей воде.
    2. После чего вытащите его и положите в полиэтиленовый пакет. Это делается для того, чтобы измеряя температуру, термометр не соприкасался с горчичником.
    3. Эту грелку закрепите подмышкой, используя, например, скотч. Сложность этого способа заключается в необходимости добиться того, чтобы грелка повышала температуру до необходимой величины, не превышая ее. Достичь желаемого результата можно лишь поэкспериментировав над этим дома.
    4. А для того чтобы грелка дольше оставалась теплой, ее нужно утеплить при помощи мягкой ткани.

    Видео о том, как набить температуру на градуснике

    Существует еще один вариант, как повысить температуру тела. Он подразумевает использование специальных пакетов, согревающих руки. Принцип их работы основывается на смешивании некоторых определенных веществ, что способствует выделению тепла. В инструкции к грелке написано, что она нагревается почти до 50 градусов, удерживая ее несколько часов. Конечно, 50 градусов для градусника это очень много. Однако грелку можно завернуть в носовые платочки, тогда температура на ее поверхности будет несколько ниже. Прежде чем использовать этот метод у врача, потренируйтесь сначала в домашних условиях.

    Следует помнить о том, что показания градусника можно сохранить лишь осторожно обращаясь с ним. Сброс показаний термометра может произойти при любой неосторожной встряске, что порой приводит к показателям, абсолютно не соответствующим температуре как больного человека, так и здорового.

    Какими способами Вы набиваете температуру на градуснике? Поделитесь своим опытом в комментариях.

    Есть много причин, по которым нам хочется знать, как поднять температуру тела. Например, вы не хотите идти в школу и пытаетесь убедить родителей, что заболели. Или же у вас на носу важный экзамен, к которому вы не подготовились, и теперь собираетесь пропустить его якобы из-за болезни. А может, вам так надоела работа, что хочется недельку провести на больничном? Лучший способ убедить кого-то, что вы больны, это повышенная температура. Но как вызвать температуру тела выше нормы? Есть несколько способов.

    Обман термометра

    Всем известно, что температуру измеряют при помощи градусника. Будет ли этот прибор вашим союзником или врагом, зависит только от вас. Есть много приемов того, как набить температуру тела. Самый простой из них — это подержать градусник под струей горячей воды, пока желаемая температура не будет достигнута. Если кипятка поблизости нет, можно приложить термометр к горячей батарее или электрической лампочке. Такие методы не сработают, если в комнате находится еще кто-то. В таком случае следует набивать температуру более сложным способом — с помощью трения. Осторожно, чтобы никто не заметил, потрите градусник о любую тканевую поверхность, например, об одеяло или ковер. Прилагайте определенную силу и делайте это достаточно быстро, чтобы термометр стал нагреваться. Такие методы помогут вам обмануть не только градусник, но и родителей. Но не переборщите, ведь от чрезмерного воздействия прибор может просто треснуть.

    Реальное повышение температуры

    Обман термометра — хороший способ, когда нужно убедить родителей в том, что у вас жар. Но как поднять температуру тела на самом деле? Вы же не будете греть градусник у батареи в кабинете врача. Для настоящего повышения температуры можете использовать следующие советы:

    Прежде чем искать варианты, как поднять температуру тела, подумайте, действительно ли вам это необходимо. Перечисленные выше способы могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Может, лучше не пытаться спрятаться от проблем за счет ложной болезни, а решать их? В любом случае, дело за вами.

    Разум важнее материи? Температура тела контролируется мозгом — ScienceDaily

    Группа исследователей под руководством доцента Марии Кожевниковой с кафедры психологии факультета гуманитарных и социальных наук Национального университета Сингапура (NUS) впервые показала, что мозг может контролировать внутреннюю температуру тела. Ученые обнаружили, что повышения температуры тела можно достичь с помощью определенных техник медитации (g-tummo), которые могут помочь в повышении иммунитета для борьбы с инфекционными заболеваниями или иммунодефицитом.

    Опубликованное в научном журнале PLOS ONE в марте 2013 года, исследование впервые зафиксировало достоверное повышение внутренней температуры тела у тибетских монахинь, практикующих медитацию g-туммо. Предыдущие исследования медитаторов g-туммо показали только повышение периферической температуры тела в пальцах рук и ног. Медитативная практика г-туммо контролирует «внутреннюю энергию» и считается тибетскими практикующими одной из самых священных духовных практик в регионе. Монастыри, поддерживающие традиции г-туммо, очень редки и в основном расположены в отдаленных районах восточного Тибета.

    Исследователи собрали данные во время уникальной церемонии в Тибете, когда монахини смогли поднять внутреннюю температуру своего тела и высушить влажные простыни, обернутые вокруг их тел, в холодную гималайскую погоду (-25 градусов по Цельсию) во время медитации. Используя записи электроэнцефалографии (ЭЭГ) и измерения температуры, команда отметила повышение внутренней температуры тела до 38,3 градусов по Цельсию. Второе исследование было проведено с западными участниками, которые использовали дыхательную технику медитативной практики g-туммо, и они также смогли повысить температуру своего тела в определенных пределах.

    Применение результатов исследований

    Результаты исследования показали, что некоторые аспекты техник медитации могут использоваться людьми, не занимающимися медитацией, для регулирования температуры своего тела с помощью дыхания и мысленных образов. Эти методы потенциально могут позволить практикующим адаптироваться и работать в холодных условиях, повысить сопротивляемость инфекциям, повысить когнитивные способности за счет ускорения времени отклика и уменьшить проблемы с производительностью, связанные с понижением температуры тела.

    Два аспекта медитации g-туммо, которые приводят к повышению температуры, — это «вазовое дыхание» и концентрированная визуализация. «Вазовое дыхание» — это особая техника дыхания, которая вызывает термогенез, то есть процесс производства тепла. Другой метод, концентрированная визуализация, включает в себя сосредоточение внимания на мысленных образах пламени вдоль спинного мозга, чтобы предотвратить потери тепла. Оба метода работают вместе, что приводит к повышению температуры до умеренной зоны лихорадки.

    Доцент Кожевников объяснил: «Практика дыхания вазой сама по себе является безопасной техникой для регулирования внутренней температуры тела в нормальном диапазоне. Участники, которых я обучал этой технике, смогли повысить температуру своего тела в определенных пределах и сообщили, что чувствовали себя более энергичными и энергичными. Благодаря дальнейшим исследованиям, медитирующие нетибетцы могут использовать дыхание вазе для улучшения своего здоровья и регулирования когнитивных функций ».

    Дальнейшие исследования в области контроля температуры тела

    Доцент Кожевников продолжит изучать влияние управляемых образов на нейрокогнитивные и физиологические аспекты.В настоящее время она обучает группу людей регулировать температуру тела с помощью дыхания в вазе, что может иметь потенциальное применение в области медицины. Кроме того, использование управляемых мысленных образов в сочетании с дыханием в вазе может привести к повышению температуры тела и улучшению здоровья.

    История Источник:

    Материалы предоставлены Национальным университетом Сингапура . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

    способов повысить температуру тела

    Знаете ли вы, что температура вашего тела является важнейшим показателем благополучия вашего тела? Если вы физически или психологически находитесь в состоянии стресса, это приведет к колебаниям температуры. Мы можем ощущать две разные температуры: периферийную и внутреннюю. Периферийная температура — это температура вашего внешнего тела. Вы можете почувствовать это, коснувшись лба. Внутреннюю температуру невозможно определить наощупь, так как она находится глубоко внутри тела.Хотя повышение температуры связано с лихорадкой, повышение внутренней температуры может быть полезно для физиологического баланса вашего тела. В этой статье объясняется, как можно улучшить внутреннюю температуру и какую пользу от этого можно извлечь.

    Какова внутренняя температура тела?

    Внутренняя температура тела — это температура ваших внутренних органов, таких как почки, сердце, печень и т. Д. На внутреннюю температуру обычно не влияют внешние условия. Средняя внутренняя температура должна быть в пределах 92.3–106,7 ° F (33,5–41,5 ° C) для правильного функционирования различных реакций в нашем организме. Если внутренняя температура падает или повышается, это может вызвать тяжелые условия, такие как переохлаждение или гипертермия.

    Как может помочь повышение температуры тела

    Исследователи предполагают, что, увеличивая нашу внутреннюю температуру на 1,8 ° F, мы можем укрепить нашу иммунную систему на 30%. Если температура вашего тела колеблется даже ниже средней, это может повлиять на ваш метаболизм.Повышение внутренней температуры также может помочь вам сбросить жир, поскольку температура означает более быстрый обмен веществ. Повышенная температура тела также может повлиять на уровень стресса.

    Как повысить внутреннюю температуру

    Существует несколько эффективных способов поддержания идеальной температуры тела. Упражнения, тепловая терапия или использование натуральных добавок в FitnessBond могут быть практическими способами повышения температуры тела. Здесь мы рассмотрим некоторые из популярных методов повышения температуры.

    Обычные учения

    Во время тренировки вы двигаете мышцами. Это движение увеличивает температуру мышц, что, в свою очередь, увеличивает температуру тела. Физическая активность также увеличивает частоту сердечных сокращений, улучшая кровообращение. Хорошие регулярные упражнения помогут вам поддерживать температуру тела.

    Термотерапия или тепловая терапия

    Хотя мы знаем, что тепловая терапия является популярным методом обезболивания, она также может повышать температуру тела.Тепловая терапия повышает температуру за счет ускорения кровотока. В качестве тепловой терапии можно использовать горячую одежду, пакеты с горячей водой, грелки. Это может быть полезное домашнее средство от повышенного метаболизма, мышечных спазмов и жесткости суставов.

    Прием натуральных добавок

    Существует множество натуральных добавок, которые можно принимать для поддержания температуры тела. Травы и экстракты растений могут помочь как в похудании, так и в повышении температуры тела. Доказано, что имбирное и кокосовое масло усиливают кровообращение, что повышает внутреннюю температуру.Некоторые продукты также могут повышать температуру тела, поскольку они помогают ускорить процесс метаболизма.

    Сохранение гидратации

    Сохранение гидратации также помогает поддерживать температуру тела. Вода позволяет нашему телу адаптироваться как к теплым, так и к холодным условиям. Вы должны принимать не менее 7-10 унций воды на каждые 20 минут физической активности. Вам необходимо пить воду во время физических упражнений, так как обезвоживание может нанести вред вашему организму.

    Лечебный массаж

    Массаж может быть очень полезным для поддержания внутренней температуры.Поскольку массаж мышц увеличивает кровообращение в вашем теле, он увеличивает внутреннюю температуру. Когда мы нервничаем или нервничаем, это снижает нашу внутреннюю температуру. Массаж также расслабляет мышцы, избавляя от беспокойства и стресса.

    Как набрать здоровый вес, если у вас недостаточный вес

    Если у вас недостаточный вес, ваша внутренняя температура будет ниже средней. Это сделает вас менее адаптируемым к внешним изменениям; малейший холод может вас побеспокоить.Без необходимого количества жира ваше тело легко нагревается, чтобы сбалансировать внутреннюю температуру. Следовательно, вам необходимо правильно сбалансировать свой вес в соответствии с вашим ростом и возрастом.

    Воздействие повышенной температуры ядра

    Колебания внутренней температуры могут по-разному влиять на ваше тело. Повышенная внутренняя температура может быть решающим фактором в балансировании вашей физиологической реакции. Исследователи ищут новые способы связать внутреннюю температуру с нашими физиологическими и ферментативными реакциями.Вот некоторые прямые последствия повышения температуры тела на нашем теле.

    Более быстрый метаболизм

    Повышенная температура тела всегда ассоциировалась с более быстрым метаболизмом. Наше тело — это машина, которая работает на топливе (прием пищи) и сжигает энергию (тепло). Если у вас высокий уровень метаболизма, вы можете сжечь свою жизнь быстрее, независимо от того, останетесь ли вы активными или нет. Высокий метаболизм позволит вам увеличить потребление калорий, не прибавляя в весе.

    Как избежать ожирения

    Внутренняя температура может сыграть решающую роль в снижении ожирения.Если ваша внутренняя температура снижается хотя бы до некоторой степени, это замедляет процесс сжигания жира или метаболизма, что приводит к увеличению веса. Исследователи предполагают, что если вы потеряете способность сжигать энергию в виде тепла, вы можете надолго набрать вес. Согласно этому, повышение внутренней температуры может сыграть важную роль в лечении ожирения.

    Негативное влияние резкого повышения внутренней температуры

    Опасный рост внутренней температуры может привести к органной недостаточности и даже смерти.Когда ваша внутренняя температура тела достигает 105 ° F, это может вызвать серьезные последствия, такие как сердечно-сосудистые или респираторные заболевания, отказ центральной нервной системы. Если вы рассматриваете тепловую терапию или другие неорганические способы повышения температуры тела, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать идеальный вариант.

    В заключение, , повышение внутренней температуры может быть эффективным способом повышения иммунитета. Повышение внутренней температуры способствует ускоренному метаболизму.Ваша естественная способность к исцелению также улучшится за счет усиления кровообращения. Если вы хотите повысить температуру тела с помощью диеты и упражнений, проконсультируйтесь с врачом.

    Лихорадка и измерение температуры вашего ребенка

    Повышение температуры тела и измерение температуры вашего ребенка

    Вы, вероятно, просыпались посреди ночи и обнаруживали, что ваш ребенок покраснел, жарко и вспотел. Лоб вашего малыша теплый.Вы сразу подозреваете, что у вас жар, но не знаете, что делать дальше. Стоит ли достать градусник? Позвонить доктору?

    У здоровых детей температура обычно не указывает ни на что серьезное. Хотя повышение температуры у ребенка может быть пугающим, сама по себе лихорадка не причиняет вреда и на самом деле может быть хорошей вещью — часто это способ организма бороться с инфекциями. И не все лихорадки нужно лечить. Однако высокая температура может вызвать у ребенка дискомфорт и усугубить такие проблемы, как обезвоживание.

    Здесь вы можете подробнее узнать о лихорадке, о том, как ее измерить и лечить, а также о том, когда обращаться к врачу.

    Факты о лихорадке

    Лихорадка возникает, когда внутренний «термостат» тела поднимает температуру тела выше нормального уровня. Этот термостат находится в части мозга, называемой гипоталамусом. Гипоталамус знает, какой температуре ваше тело должно быть (обычно около 98,6ºF / 37ºC), и будет посылать сообщения вашему телу, чтобы поддерживать его в таком состоянии.

    Температура тела большинства людей даже немного меняется в течение дня: обычно она немного ниже утром и немного выше вечером и может меняться, когда дети бегают, играют и занимаются спортом.

    Иногда, однако, гипоталамус «перезагружает» тело до более высокой температуры в ответ на инфекцию, болезнь или другую причину. Почему? Исследователи считают, что повышение температуры — это способ организма бороться с микробами, вызывающими инфекции, и делать тело менее комфортным для них.

    Причины лихорадки

    Важно помнить, что лихорадка сама по себе не является заболеванием — обычно это симптом основной проблемы.

    У лихорадки есть несколько потенциальных причин:

    Инфекция: Большинство лихорадок вызвано инфекцией или другим заболеванием.Лихорадка помогает организму бороться с инфекциями, стимулируя естественные защитные механизмы.

    Переодевание: Младенцы, особенно новорожденные, могут заболеть лихорадкой, если их слишком много или в жаркой среде, потому что они не регулируют температуру своего тела так же хорошо, как у детей старшего возраста. Однако, поскольку температура у новорожденных может указывать на серьезную инфекцию, даже дети, которые слишком одеты, должны быть осмотрены врачом, если у них жар.

    Прививки: У младенцев и детей после вакцинации иногда поднимается субфебрильная температура.

    Хотя прорезывание зубов может вызвать небольшое повышение температуры тела, это, вероятно, не причина, если температура у ребенка выше 100ºF (37,8ºC).

    Когда лихорадка — признак чего-то серьезного

    Раньше врачи рекомендовали лечить лихорадку только на основе температуры. Но теперь рекомендуют учитывать и температуру, и общее состояние ребенка.

    Детям с температурой ниже 102 ° F (38,9 ° C) лекарства часто не нужны, если только они не испытывают дискомфорт.Из этого правила есть одно важное исключение: если у вас есть ребенок 3 месяцев или младше с ректальной температурой 100,4ºF (38ºC) или выше, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи. Даже небольшая температура может быть признаком потенциально серьезной инфекции у очень маленьких детей.

    Если вашему ребенку от 3 месяцев до 3 лет и у него температура 102,2ºF (39ºC) или выше, позвоните своему врачу, чтобы узнать, нужно ли ему видеться с вашим ребенком. Для детей постарше учитывайте поведение и уровень активности.Наблюдая за тем, как ведет себя ваш ребенок, вы сможете довольно хорошо понять, является ли причиной легкое заболевание или нужно ли вашему ребенку обратиться к врачу.

    Болезнь вероятно не серьезная, если ваш ребенок:

    • все еще интересуется игрой
    • ест и пьет хорошо
    • настороже и улыбается вам
    • имеет нормальный цвет кожи
    • хорошо выглядит при понижении температуры

    И не беспокойтесь о ребенке с температурой, который не хочет есть.Это очень часто встречается при инфекциях, вызывающих лихорадку. Для детей, которые по-прежнему пьют и мочатся (писают) нормально, можно не есть столько, сколько обычно.

    Это лихорадка?

    Нежного поцелуя в лоб или легкого прикосновения руки к коже часто бывает достаточно, чтобы намекнуть на то, что у вашего ребенка жар. Однако этот метод измерения температуры (называемый тактильной температурой) не дает точного измерения.

    Используйте надежный термометр, чтобы подтвердить лихорадку, когда температура ребенка находится на одном из следующих уровней или выше:

    • измерено орально (во рту): 99.5ºF (37,5ºC)
    • при ректальном измерении (внизу): 100,4ºF (38ºC)
    • , измерено в подмышечном положении (под рукой): 37,2 ° C (99 ° F)

    Но насколько высока температура, мало что говорит о том, насколько болен ваш ребенок. Простая простуда или другая вирусная инфекция иногда может вызывать довольно высокую температуру (в диапазоне 102–104 ° F / 38,9–40 ° C), но обычно это не указывает на серьезную проблему. А серьезные инфекции могут не вызывать лихорадки или даже аномально низкой температуры тела, особенно у младенцев.

    Поскольку температура может повышаться и понижаться, у ребенка может возникать озноб, когда температура тела начинает повышаться. Ребенок может потеть, поскольку тело выделяет дополнительное тепло, когда температура начинает падать.

    Иногда дети с высокой температурой дышат быстрее, чем обычно, и у них может быть учащение пульса. Вы должны позвонить врачу, если у вашего ребенка проблемы с дыханием, он дышит быстрее, чем обычно, или продолжает дышать быстро после того, как спадет температура.

    Типы термометров

    Какой бы термометр вы ни выбрали, убедитесь, что знаете, как правильно им пользоваться, чтобы получить точные показания.Сохраняйте и следуйте рекомендациям производителя для любого термометра.

    Цифровые термометры обычно обеспечивают самые быстрые и точные показания. Они бывают разных размеров и форм и доступны в большинстве супермаркетов и аптек по разным ценам. Прочтите инструкции производителя, чтобы узнать, для чего предназначен термометр и как он сигнализирует о завершении считывания.

    Обычно цифровые термометры могут использоваться для следующих методов измерения температуры:

    • оральный (в рот)
    • ректально (внизу)
    • подмышечный (под мышкой)

    Включите термометр и убедитесь, что на экране нет старых показаний.Цифровые термометры обычно имеют пластиковый гибкий зонд с датчиком температуры на конце и легко читаемым цифровым дисплеем на другом конце. Если в вашем термометре используются одноразовые пластиковые рукава или крышки, наденьте их в соответствии с инструкциями производителя. После этого выбросьте гильзу и очистите термометр в соответствии с инструкциями производителя, прежде чем положить его обратно в футляр.

    Электронные ушные термометры измеряют барабанную температуру (температуру внутри слухового прохода).Хотя их быстро и легко использовать у младенцев старшего возраста, они не так точны, как цифровые термометры для младенцев 3 месяцев и младше, и стоят дороже.

    Пластиковые полосковые термометры (маленькие пластиковые полоски, которые вы прижимаете ко лбу) могут сказать вам, есть ли у вашего ребенка лихорадка, но они не дают точного измерения, особенно у младенцев и очень маленьких детей. Если вам нужно знать точную температуру вашего ребенка, пластиковые полосковые термометры — это , а не .

    Лобные термометры также могут сказать вам, есть ли у вашего ребенка лихорадка, но не так точны, как оральные или ректальные цифровые термометры.

    Термометры-пустышки могут быть удобными, но их показания менее надежны, чем ректальная температура, и не должны использоваться у младенцев младше 3 месяцев. Детям также необходимо держать соску во рту в течение нескольких минут, не двигаясь, что является практически невыполнимой задачей для большинства младенцев и малышей.

    Стеклянные ртутные термометры когда-то были обычным явлением, но их не следует использовать из-за возможного воздействия ртути, токсина окружающей среды. (Если у вас все еще есть ртутный термометр, сделайте , а не , просто выбросьте его в мусор, где ртуть может вытечь. Поговорите со своим врачом или в местном отделе здравоохранения о том, как и где утилизировать ртутный термометр.)

    Советы по измерению температуры

    Любой родитель знает, что измерить температуру у ребенка может быть непросто.Но это один из самых важных инструментов, который врачи используют, чтобы определить, есть ли у ребенка болезнь или инфекция. Лучший метод будет зависеть от возраста и темперамента ребенка.

    Для детей младше 3 месяцев , вы получите наиболее надежные показания, используя цифровой термометр для измерения ректальной температуры. Электронные ушные термометры не рекомендуются детям младше 3 месяцев, потому что их ушные каналы обычно слишком малы.

    Для детей от 3 месяцев до 4 лет вы можете использовать цифровой термометр для измерения ректальной температуры или электронный ушной термометр для измерения температуры внутри слухового прохода.Вы также можете использовать цифровой термометр для измерения температуры в подмышечных впадинах, хотя это менее точный метод.

    Для детей от 4 лет и старше обычно можно использовать цифровой термометр для измерения температуры полости рта, если ваш ребенок будет сотрудничать с ним. Однако дети, которые часто кашляют или дышат ртом из-за заложенности носа, могут быть не в состоянии держать рот закрытым достаточно долго для точного устного чтения. В этих случаях можно использовать тимпанальный метод (с электронным ушным термометром) или подмышечный метод (с цифровым термометром).

    Для измерения ректальной температуры: Перед тем, как стать родителями, большинство людей съеживаются при мысли о измерении ректальной температуры. Но не волнуйтесь — это простой процесс:

    1. Смажьте кончик термометра смазкой, например, вазелином.
    2. Положите ребенка:
      — животом на колени или на твердую плоскую поверхность и держите ладонь вдоль поясницы
      — или лицом вверх, согнув ноги к груди, положив руку на тыльную сторону бедер
    3. Другой рукой вставьте смазанный термометр в анальное отверстие примерно от ½ дюйма до 1 дюйма (около 1.25–2,5 сантиметра) или до тех пор, пока кончик термометра полностью не войдет в прямую кишку. Остановитесь, если почувствуете сопротивление.
    4. Держите термометр между вторым и третьим пальцами, прижимая ладонь к попе ребенка. Успокойте ребенка и говорите тихо, держа термометр на месте.
    5. Подождите, пока не услышите соответствующее количество звуковых сигналов или другой сигнал о том, что температура готова к считыванию. Запишите число на экране, отметив время суток, когда вы сняли показания.

    Для измерения температуры в полости рта: Этот процесс прост для более старшего ребенка, который старается сотрудничать.

    1. Подождите 20–30 минут после того, как ребенок закончит есть или пить, чтобы измерить температуру во рту, и убедитесь, что во рту ребенка нет жевательной резинки или конфет.
    2. Поместите кончик термометра под язык и попросите ребенка закрыть его губами. Напомните ребенку, чтобы он не кусался и не разговаривал, а расслабился и нормально дышал через нос.
    3. Подождите, пока не услышите соответствующее количество звуковых сигналов или другой сигнал о том, что температура готова к считыванию. Запишите число на экране, отметив время суток, когда вы сняли показания.

    Для измерения подмышечной температуры: Это удобный способ измерения температуры у ребенка. Некоторые родители предпочитают измерять подмышечную температуру, хотя и не так точно, как ректальная или оральная температура, особенно для детей, которые не могут держать во рту градусник.

    1. Снимите с ребенка рубашку и майку и поместите термометр под подмышку (он должен касаться только кожи, а не одежды).
    2. Сложите руку ребенка на груди, чтобы удерживать термометр на месте.
    3. Подождите, пока не услышите соответствующее количество звуковых сигналов или другой сигнал о том, что температура готова к считыванию. Запишите число на экране, отметив время суток, когда вы сняли показания.

    Какой бы метод вы ни выбрали, помните следующие дополнительные советы:

    • Никогда не измеряйте температуру ребенка сразу после ванны или если он или она какое-то время были туго стянуты — это может повлиять на показания температуры.
    • Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время измерения температуры.

    Помощь детям в улучшении самочувствия

    Опять же, не все лихорадки нужно лечить. В большинстве случаев жар нужно лечить только в том случае, если он доставляет ребенку дискомфорт.

    Вот способы облегчить симптомы, часто сопровождающие лихорадку:

    • Если ваш ребенок нервничает или чувствует дискомфорт, вы можете дать ему парацетамол или ибупрофен в соответствии с рекомендациями на упаковке для возраста или веса. ( Без указания врача, никогда не давайте аспирин детям из-за его связи с синдромом Рейе, редким, но потенциально смертельным заболеванием.) Если вы не знаете рекомендуемую дозу или вашему ребенку меньше 2 лет, позвоните врачу, чтобы узнать, сколько давать.

      Младенцам младше 2 месяцев нельзя давать лекарства от лихорадки без осмотра врача. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, какое лекарство лучше всего использовать. Помните, что лекарства от лихорадки обычно временно снижают температуру, но не возвращают ее к норме — и не устраняют первопричину лихорадки.

    • Оденьте ребенка в легкую одежду и накройте легкой простыней или одеялом. Излишняя одежда и чрезмерная связка могут предотвратить утечку тепла тела и вызвать повышение температуры.
    • Убедитесь, что в спальне вашего ребенка комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно.
    • Хотя некоторые родители используют теплые губчатые ванны для снижения температуры, нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих этот метод. На самом деле, ванны с губкой могут вызывать у детей дискомфорт. Никогда. Не используйте алкоголь (при попадании через кожу он может вызвать отравление) или пакеты со льдом / холодные ванны (они могут вызвать озноб, который может повысить температуру тела).
    • Предложите много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, так как из-за лихорадки дети теряют жидкость быстрее, чем обычно. Вода, суп, ледяное мороженое и ароматный желатин — все это хороший выбор. Избегайте напитков с кофеином, включая колу и чай, потому что они могут усугубить обезвоживание из-за учащения мочеиспускания.
    • Если у вашего ребенка также рвота и / или диарея, спросите врача, следует ли вам дать раствор электролита (регидратации), сделанный специально для детей. Вы можете найти их в аптеках и супермаркетах.Не предлагайте спортивные напитки — они не предназначены для детей младшего возраста, а добавленный сахар может усугубить диарею. Кроме того, ограничьте потребление ребенком фруктов и яблочного сока.
    • В общем, позволяйте ребенку есть то, что он хочет (в разумных количествах), но не заставляйте есть, если ребенок не хочет.
    • Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает. Необязательно оставаться в постели весь день, но больному ребенку следует расслабиться.
    • Лучше не пускать ребенка с лихорадкой в ​​школу или детские сады.Большинство врачей считают, что можно безопасно вернуться, когда температура будет нормальной в течение 24 часов.

    Когда звонить доктору

    Точная температура, при которой следует вызвать врача, зависит от возраста ребенка, заболевания и наличия других симптомов лихорадки.

    Позвоните своему врачу, если у вас есть:

    • младенец в возрасте до 3 месяцев с ректальной температурой 100,4ºF (38ºC) или выше
    • ребенок старшего возраста с температурой выше 102.2ºF (39ºC)

    Позвоните врачу, если у старшего ребенка температура ниже 102,2ºF (39ºC), но также:

    • отказывается от жидкости или кажется слишком больным, чтобы пить должным образом
    • имеет стойкую диарею или повторяющуюся рвоту
    • имеет какие-либо признаки обезвоживания (меньше мочеиспускания, чем обычно, отсутствие слез при плаче, менее внимательный и менее активный, чем обычно)
    • имеет конкретную жалобу (например, боль в горле или боль в ухе)
    • по-прежнему имеет лихорадку через 24 часа (у детей младше 2 лет) или 72 часа (у детей 2 лет и старше)
    • периодически лихорадит, даже если он длится всего несколько часов каждую ночь
    • имеет хроническое заболевание, такое как болезнь сердца, рак, волчанка или серповидно-клеточная анемия
    • сыпь
    • болит при мочеиспускании

    Обратитесь за неотложной помощью, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков:

    • безутешный плач
    • крайняя раздражительность
    • вялость и трудности с пробуждением
    • сыпь или пурпурные пятна, похожие на синяки на коже (которых не было до того, как ребенок заболел)
    • синие губы, язык или ногти
    • Мягкое место младенца на голове кажется выпуклым наружу или вдавленным внутрь
    • жесткая шея
    • сильная головная боль
    • вялость или отказ двигаться
    • затрудненное дыхание, которое не проходит после прочистки носа
    • наклоняется вперед и пускает слюни
    • изъятие
    • Боль в животе

    Кроме того, узнайте у своего врача конкретные рекомендации о том, когда звонить по поводу лихорадки.

    Лихорадка: обычная часть детства

    У всех детей поднимается температура, и в большинстве случаев они полностью приходят в норму в течение нескольких дней. Для младенцев старшего возраста и детей (но не обязательно для младенцев младше 3 месяцев) их поведение важнее, чем показания термометра. Все становятся капризными, когда у них жар. Это нормально, и этого следовало ожидать.

    Но если вы когда-нибудь сомневаетесь в том, что делать или что может означать высокая температура, или если ваш ребенок ведет себя так, что вас беспокоит, даже при отсутствии лихорадки, всегда звоните своему врачу за советом.

    Проверено: Yamini Durani, MD
    Дата проверки: январь 2013 г.

    Как измерить температуру термометром

    Как узнать, что у вас высокая температура или жар?

    Ваша нормальная температура немного колеблется в течение дня, повышаясь на градус утром и достигая максимума днем. Однако, когда ваша внутренняя температура тела повышается больше, у вас поднимается температура. Это может произойти при инфекции и некоторых заболеваниях.

    Лихорадка — это способ нашего тела сказать нам, что что-то не так, и показать, что ваше тело реагирует на какую-то угрозу.

    Что такое нормальная температура тела?

    Для взрослого средняя нормальная температура, измеренная ротовым (оральным) термометром, составляет 37 ° C, для ребенка — от 36,4 ° C до 37,4 ° C, для пожилого человека — около 36,8 ° C.

    Если число больше этого, у взрослого или ребенка поднялась температура.

    Однако число также будет зависеть от метода, который вы используете, и от того, правильно ли вы следуете инструкциям.

    Какой тип термометра мне следует использовать?

    Термометры обычно можно купить у фармацевта, который посоветует вам лучший тип для вас и вашей семьи.Основные типы — цифровой зонд и ушной. Стеклянные термометры не идеальны из-за риска поломки, и, конечно, ядовитая ртуть больше не используется. Гораздо безопаснее заменить стеклянный термометр на цифровой.

    Цифровой или зондовый термометр

    Это наиболее распространенные бытовые термометры, которые легко измеряют температуру в подмышечной впадине или во рту. Это портативное устройство с маленьким окошком, которое легко отображает температуру в цифрах.

    Детям до пяти лет рекомендуется измерять подмышки, пока они могут сидеть спокойно.У очень маленьких детей и младенцев иногда измеряют ректальную температуру в больнице, но это следует делать после тщательного указания врача.



    Ушной (инфракрасный) термометр

    Они обычно используются врачами как простые в использовании для людей любого возраста, но они дороги, и некоторые утверждают, что они менее точны, если используются неправильно. Эти термометры имеют чистые одноразовые крышки зондов.

    При работе с ребенком важно осторожно потянуть верхнюю часть уха назад, поскольку это освобождает путь к барабанной перепонке, где проводится измерение.Следуя инструкциям, вы обычно нажимаете кнопку, и цифровой результат отображается почти сразу.

    Лобный или полосовой термометр

    Это наименее надежный из всех типов термометров, поскольку они действительно измеряют только температуру кожи, а не сердцевину. Они могут дать вам относительное значение — идут ли дела вверх или вниз — но фактическое число не так точно.

    Prostock-StudioGetty Images

    Как я могу узнать, точен ли мой термометр?

    Есть ряд вещей, которые могут повлиять на показания термометра и сделать его неточным.Это:

    • Несоблюдение инструкций
    • Измерение после пребывания на холодном воздухе или сидения в горячей ванне
    • Измерение после употребления горячего или холодного напитка или еды
    • Избыточное обертывание теплой одеждой или постельным бельем
    • Измерение после упражнение
    • Держать грелку, сидеть у костра, жаркая погода
    • Положить голову на теплую подушку

      В идеале подождите 10-15 минут после того, как вы примете теплый куриный суп или чашку чая, или снимите тяжелые покрывала, прежде чем принимать свой температура.Не нужно раздеваться, чтобы дрожать, только не перегреваться, так как дрожь сама по себе может еще больше поднять температуру.



      Как чистить термометр?

      Убедитесь, что термометр чистый (промойте прохладной мыльной водой и ополосните), и, если они есть, используйте новую одноразовую крышку зонда. Можно использовать термометр на разных членах семьи, если вы тщательно очищаете его между собой.

      Мойте руки до и после измерения температуры.

      Можно ли проверить температуру без термометра?

      Если у кого-то явная лихорадка, он будет горячим на ощупь в груди или спине, и вы, скорее всего, почувствуете это без необходимости использования термометра.

      Мы часто используем тыльную сторону ладони, чтобы почувствовать тепло чьего-либо тела, поскольку эта область якобы более чувствительна к температуре. Однако это может быть субъективным. Вы можете только сказать, что один из вас теплее другого, так что это ненадежно.

      Жжение, потливость, дрожь, ощущение жара в области головы, покраснение, потеря аппетита, боли — все это может быть признаком лихорадки.На самом деле вам может быть холодно, а не жарко.

      Faba-PhotograhpyGetty Images

      Когда обращаться к врачу по поводу лихорадки

      Большинство лихорадок сами по себе не опасны для жизни, но если у вас есть проблемы со здоровьем или вы беспокоитесь о новых симптомах, вам нужно будет обсудить это со своим лечащим врачом.

      Головная боль, сыпь, ригидность в шее, тошнота, рвота, особенно у детей, могут быть признаками тяжелого заболевания, которое нельзя измерить только по температуре, и это все причины, по которым следует срочно обсудить это с вашим лечащим врачом.

      При других лихорадочных заболеваниях в любом возрасте у вас также могут быть симптомы, включая боль в груди, постоянный кашель, стойкую диарею, сыпь, аномальное кровотечение или синяки, снижение уровня сознания, проблемы с мочеиспусканием или просто нездоровье для окружающих. Все это может быть поводом срочно обратиться за профессиональной консультацией.


      Последнее обновление: 26-03-2020

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Знаете ли вы лучшую температуру для вашего водонагревателя? — Sobieski Services

      Знаете ли вы лучшую температуру для вашего водонагревателя? — Собески Услуги | DE, NJ, PA, MD

      ОСНОВНОЙ ПОСТАВЩИК УСЛУГ. Прочтите наше Заявление о коронавирусе

      Оптимальная температура для вашего водонагревателя обеспечивает баланс между домашним комфортом, эффективностью и безопасностью.Настройки термостатов многих водонагревателей позволяют повысить температуру воды до 140 градусов и даже выше. Использование «высокого» уровня или поворот ручки до упора — плохая идея по нескольким причинам:

      • 140-градусная вода вызывает сильные ожоги всего за пять секунд.
      • Более высокие настройки означают более длительные циклы включения горелки для повышения температуры холодной муниципальной воды до этой температуры, что приводит к более высоким расходам на нагрев воды.
      • Поскольку теплообмен происходит с большей скоростью, чем горячее вода в баке, потери тепла от нагревателя в режиме ожидания происходят быстрее, когда температура воды поднимается выше 120 градусов — еще один фактор снижения эффективности и увеличения эксплуатационных расходов.

      Установка оптимальной температуры для водонагревателя

      На большинстве водонагревателей центральная выемка на шкале термостата представляет собой рекомендованную температуру 120 градусов. Однако, поскольку маркировка на циферблате может быть неточной, лучше измерить температуру горячей воды термометром на бытовом кране, расположенном далеко от нагревателя. Отметьте первую измеренную температуру на шкале термостата, затем постепенно поворачивайте шкалу вниз, перепроверяя температуру через два часа после каждой регулировки, пока не получите значение 120 градусов.

      Выделите жирным шрифтом эту настройку на циферблате. Температура водонагревателя выше 120 градусов иногда оправдана для предотвращения образования вредных бактерий в баке. Обычно это случаи, когда у кого-то из членов семьи есть проблемы со здоровьем, которые могут снизить иммунитет к этим микроорганизмам. В таких случаях термостат резервуара может быть установлен на 140 градусов для эффективного уничтожения бактерий. Тем не менее, смесительный клапан для защиты от ожогов должен быть установлен в водопроводной линии сразу после водонагревателя, чтобы обеспечить безопасную температуру воды из-под крана в 120 градусов.

      За дополнительной информацией о настройке оптимальной температуры для вашего водонагревателя обращайтесь в сервисную службу Sobieski. Наша цель — помочь информировать наших клиентов в Делавэре, Пенсильвании, Мэриленде и Нью-Джерси по вопросам энергии и домашнего комфорта (особенно для систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха и водопроводных систем).

      Фото предоставлено: gagstreet через Compfight cc

      Все, что вы знаете о согревании, неверно

      Имейте в виду, так как это может заставить вас выплюнуть свой кофе, но этот горячий напиток, который вы потягиваете, на самом деле может делать тебе холоднее.

      И это не единственное, из-за чего вам трудно оставаться в тепле, поскольку температура вокруг вас продолжает падать. Вам понадобятся все советы, которые вы сможете получить, чтобы этой зимой оставаться поджаренным. Хотя вы, возможно, уже знаете, что обогреватель — отличный способ обогреть комнату или что канадский гусь, по-видимому, является курткой 2013 года, есть и другие важные методы обогрева, которые вы можете ошибаться, или, возможно, новые, которые у вас просто не было. идея существовала.

      Употребление алкоголя снижает внутреннюю температуру тела, увеличивает риск переохлаждения и предотвращает естественную дрожь, чтобы согреться.Причина, по которой вам становится тепло во время употребления алкоголя, заключается в том, что ваши кровеносные сосуды расширяются и направляют теплую кровь от вашего ядра к вашей коже. Этот эффект носит временный характер и в конечном итоге значительно снижает способность вашего тела бороться с холодами.

      Корень имбиря — это вековая лекарственная добавка, используемая для успокоения простуды, укачивания и других проблем с желудком. И, согласно преданиям, он также «заставляет кровь течь» и смягчает холодные сердца, по крайней мере, образно.Одно исследование, проведенное на крысах, показало, что имбирь, даже в качестве ингредиента в пище, обладает способностью повышать температуру тела. Есть причина, по которой мы склонны ассоциировать имбирный пряник с зимним холодом — люди традиционно считали, что трава стимулирует тело и улучшает кровообращение. Сколько имбиря вы собираетесь добавить в это печенье?

      Помимо вероятности того, что употребление имбиря может повысить вашу температуру, есть данные, свидетельствующие о том, что другие продукты также могут помочь вам согреться. Острый перец вызывает потоотделение, а коричневый рис и другие сложные углеводы согревают вас, потому что они труднее перевариваются.

      Тибетские монахи, практикующие редкую форму медитации, известную как г-туммо, которая, как говорят, контролирует «внутреннюю энергию», могут по желанию повышать свою внутреннюю температуру. Исследователи из Национального университета Сингапура обнаружили, что даже люди с Запада, которых учили практиковать базовую форму g-туммо в виде двух дыхательных техник, могут успешно согреться. Одна техника требовала от участника сосредоточиться на представлении огня у основания позвоночника, а другая включала «вазовое дыхание», метод дыхания, который производит тепло.Голландец использовал аналогичную технику, чтобы подняться на гору Килиманджаро в 2009 году в одних шортах и ​​сандалиях. (Примечание: мы не рекомендуем этого). Верь в себя. Вам тепло.

      Нехорошо игнорировать, что может подтвердить любой, кто учился в средней школе, но пара исследователей из Университета Торонто говорят, что отсутствие социальных контактов может привести к физическим последствиям. Другими словами, если вы проявите к кому-то «холодное плечо», то на самом деле он может почувствовать себя холоднее.

      В одном исследовании участников разделили на две группы, и их попросили вспомнить ситуацию, в которую они чувствовали себя включенными или исключенными.Когда позже их попросили оценить комнатную температуру, участники, описавшие социальную изоляцию, дали более низкие оценки. В другом исследовании участники, которых заставляли чувствовать себя исключенными в виртуальной игре с подбрасыванием мяча, после этого проявляли более сильное желание теплой еды и питья. Так что в следующий раз, когда в вашем доме будет сквозняк, позвоните другу или члену семьи.

      Когда вы пьете горячий напиток, нервные рецепторы на вашем языке (в частности, рецептор TRPV1) сигнализируют остальному телу, что приближается что-то «горячее» и вам нужно начать потоотделение.Нейробиолог Питер Макнотон из Кембриджского университета сказал NPR, что «горячий напиток каким-то образом влияет на ваши системные охлаждающие механизмы, что превышает его реальный эффект с точки зрения нагрева вашего тела». Чтобы пот действительно охладил вас, он должен испаряться — если он просто намочит вашу одежду или с нее стечет, это не принесет вам никакой пользы.

      С другой стороны, очевидно, что употребление слишком большого количества холодного напитка может согреть вас, так как заставляет ваши кровеносные сосуды сужаться.

      Воздействие более низких температур само по себе не вызывает простуды. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, «нет никаких экспериментальных доказательств того, что воздействие низких температур увеличивает вероятность простуды». Вместо этого рост заболеваемости и простуд в зимние месяцы обычно связан с тем, что люди проводят больше времени в помещении, что позволяет микробам легче передаваться между людьми. Тем не менее, есть вероятность, что у многих из нас уже есть следы простуды, дремлющей в наших системах в зимние месяцы, и поэтому воздействие низких температур ослабляет нашу иммунную систему настолько, чтобы вирусы захватили наши тела.Так что вы можете по-прежнему надеть эту куртку, но вам, вероятно, не нужно беспокоиться о том, что вы «простудитесь», как вас заставила поверить ваша бабушка.

      Этот миф на самом деле восходит к исследованиям, проведенным на военной арктической погодной одежде, которая не закрывала головы солдат, поэтому, естественно, большая часть тепла уходила из открытой области. В действительности, вы теряете от 7 до 10 процентов тепла вашего тела из головы, что примерно столько же, сколько занимает ваша голова.

      Исследование 1998 года показало, что, хотя внутренние температуры мужчин и женщин не сильно различались, всего 0,4 градуса по Фаренгейту, женские руки были намного холоднее, чем мужские, что позволяет предположить, что они по-разному воспринимают тепло тела. Оказывается, у мужчин обычно больше мышечной массы, чем у женщин, у которых обычно более высокий процент жира. Мышцы хороши для производства тепла, а жир хорош для его хранения, что дает преимущество мужчинам, которые, как правило, имеют большую мышечную массу и более низкий процент жира в организме.

      Предки, жившие в северном климате, предрасполагают многих людей лучше переносить холода. Калифорнийские генетики во главе с доктором Дугласом К. Уоллесом из Калифорнийского университета в Ирвине обнаружили, что эти генетические мутации все еще встречаются у многих жителей Северной Европы, Восточной Азии и коренных американцев, происходящих из Сибири, но отсутствуют у людей, чье происхождение осталось прежним. дольше в Африке. Исследование пришло к выводу, что это различие также может быть причиной «большего бремени некоторых болезней среди афроамериканского населения».»

      Черная одежда поглощает тепло от солнца, а белая одежда отражает его, но расхожее мнение, что белое следует носить летом, а более темную одежду зимой, возможно, необходимо переосмыслить. Функция белого как отражателя, похоже, также применима к тепло тела, а это означает, что при ношении естественного тепла ваше естественное тепло может удерживаться рядом с вашим телом в более свободной одежде, например куртке. Темная одежда, тем временем, может с меньшей вероятностью задерживать тепло вашего тела, особенно когда она свободна и есть ветер, чтобы помочь отвести его прочь.Эта теория основана на исследованиях птичьего оперения, проведенных Блэром О. Вольфом и Гленном Э. Уолсбергом, опубликованными в Oxford Journals, но, к сожалению, никто не доказал, что эти результаты применимы к одежде. В значительной степени забытая статья в The New York Times 1910 года последовала за исследованием этой теории, которое закончилось безрезультатным — но, возможно, вы сможете наконец проверить ее этой зимой.

      Пробовали все это и все еще дрожит? Эй, ты хоть худеешь! При низких температурах тело усерднее работает, чтобы согреться, не только сжигая больше калорий во время тренировки, но и активизируя бурый жир, который сжигает их более эффективно, чем белый жир.Некоторые люди, по-видимому, считают, что наказание себя ледяными температурами может помочь им похудеть …

      Действительно ли горячие напитки согревают вас?

      Фото Шарлотты Кляйн.

      В холодную погоду я люблю пить горячие напитки. Когда мне холодно, кажется, что все, о чем я могу думать, — это держать дымящуюся чашку, и как только я начинаю потягивать, я чувствую мгновенный прилив тепла в мои холодные кости.

      Но действительно ли мне согревает эта чашка чая, кофе или какао из дикой местности?

      Ответ: это зависит от обстоятельств.

      Как работают горячие напитки

      Фото любезно предоставлено Алексом Чангом — Лидерская экспедиция Корнелла в Патагонии.


      Добавление горячей жидкости к вашему телу увеличивает температуру тела, но согревающее воздействие на ваше тело минимально. Люди на 70 процентов состоят из воды. 170-фунтовый человек содержит около 15 галлонов воды. Представьте, что вы добавляете восемь унций теплой воды на 15 галлонов теплой воды — температура на самом деле не изменится так сильно.

      С другой стороны, некоторые ученые заметили, что при определенных обстоятельствах употребление горячей жидкости может заставить ваш мозг думать, что ваше тело горячее, и запускать некоторые из ваших систем охлаждения, например потоотделение, в попытке охладить вас.

      В конце концов, эти различные эффекты говорят нам о том, что регулирование температуры у человека является сложным. Мы постоянно реагируем на множество различных центральных и периферических рецепторов, и все они влияют на нашу регуляцию температуры, а также на другие процессы в организме.

      Итак, как горячий напиток на самом деле согревает?

      Хотя горячие напитки не сильно влияют на внутреннюю температуру тела, они служат нескольким очень важным целям.

      Ваши холодные пальцы, прикоснувшиеся к горячей чашке или бутылке с водой, слегка нагреваются, а пар — хороший способ согреть лицо (осторожно).Горячие напитки, особенно с дополнительным сахаром или маслом, также являются очень эффективным способом сохранить водный баланс и дать вашему телу немного калорий для сжигания, именно так ваше тело нагревается.

      Наконец, горячие напитки обладают прекрасным психологическим эффектом, заставляя вас чувствовать себя намного, намного счастливее. Никогда не недооценивайте, насколько сильно ваше эмоциональное благополучие влияет на вашу способность выполнять работу, особенно в отдаленных районах.

      Кроме того, счастливые туристы с горячими напитками лучше сварливых ребят с кусочками льда в бутылках с водой.

      С зимними путешествиями!

      Научитесь ответственно подходить к путешествиям по отдаленным местам на зимнем курсе NOLS.




    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *