Содержание

«Как вернуть грудное молоко?» – Яндекс.Кью

Мамам часто кажется, что молоко» уходит«, т.е. его становится всё меньше и меньше. Обычно это связано с изменениями в ощущениях женщины — нет чувства наполненности груди, не ощущаются приливы молока. Но эти ощущения субъективны и, чаще всего, говорят не о недостатке молока, а об установлении, стабилизации лактации (через 1-1,5 месяца после родов).

Если кажется, что «молоко уходит», первое, что нужно сделать — это выяснить прибавку веса ребёнка. Если ребёнок набирает вес хорошо (170 и более грамм в неделю в первые 6 мес), значит никаких проблем с молоком нет.

Если есть проблемы с набором веса, то нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, который поможет выяснить причины этой проблемы и подберёт необходимое решение. Как правило, «молоко уходит» из-за ошибок в организации грудного вскармливания или неправильного прикладывания ребёнка к груди. Исправив эти шероховатости с организацией ГВ и поправив прикладывание, можно «вернуть» молоко.

Иногда к нам обращаются, чтобы не просто увеличить количество молока, а

восстановить лактацию после того, как мама какое-то время не кормила грудью. И это тоже вполне реально, если начать регулярно стимулировать грудь – кормить ребенка или сцеживать. Этот процесс называется релактация. Успех зависит от того, как давно прекратилась лактация, и насколько регулярной и эффективной будет стимуляция молочной железы.

Чаще всего, хороших результатов удается добиться, если прошло не более 3 месяцев после родов. Однако надо быть готовыми к тому, что может не получиться полностью восстановить объем молока, и ребенку потребуется докорм донорским молоком, или искусственным заменителем грудного молока (смесью).

К сожалению, это не единственная сложность – часто ребенок отказывается прикладываться к груди, и это осложняет процесс релактации. В таких случаях наиболее эффективно, когда мама проходит этот путь вместе с консультантом по грудному вскармливанию. Процесс релактации не быстрый, и маме может понадобиться не только информационная, но и

моральная поддержка.

Как вернуть грудное молоко | Консультант коуч-ICTA по грудному вскармливанию в Минске 8(029)661-60-56

Случается, что по той или иной причине, в процессе лактации что-то идет не так и она несвоевременно заканчивается. И если мама хочет вернуться к кормлению грудью после кратковременного или длительного перерыва, а иногда даже с приемным ребенком, – этот процесс и называется релактация. Естественно, каждый случай нужно разбирать индивидуально, но есть определенный универсальный минимум действий, необходимых в этой ситуации, о котором мы сейчас и поговорим.

Релактация может понадобится если:

• Малыш родился недоношенным, некоторое время находился в разлуке с мамой, а ей в это время не удалось сохранить лактацию;
• В ситуации, если мама имела послеродовые осложнения, какое-то продолжительное время находилась в больнице и не поддерживала лактацию;

• Из-за ошибок в уходе за ребенком и процессе грудного вскармливания количество молока снизилось или оно пропало;
• Из-за кажущегося недостатка молока и советов окружающих мама ввела докорм и вследствие этого молока стало действительно меньше;
• Когда малыш-искусственник начинает болеть (аллергия, кишечные заболевания и т.д.) и врачи настоятельно рекомендуют возобновить грудное кормление;
• Если мама уже завершила лактацию подросшего малыша (которому уже исполнилось пол года, год или более). При этом она чувствует неудовлетворенность, чувство невыполненного долга, потерю связи с крохой, и хочет хоть сколько-нибудь возобновить кормления.
• Женщина хочет кормить приемного ребенка.

Механизмы релактации

За лактацию отвечают определенные гормоны, которые выделяются организмом в ответ на стимуляцию груди. Казалось бы, все так просто и физиологично. Но, как правило, добиться этой стимуляции весьма сложно. Ребенок очень быстро привыкает сосать бутылочку и пустышку, а потом просто не понимает, что ему делать с грудью. И дело даже не в том, что из груди медленно льется молоко (из пустышки совсем не льется), а просто она сосется иначе. Что же делать?

В первую очередь нужно напомнить ребенку о том состоянии, которое он переживал, находясь у мамы в животике в тесном контакте с ней. То есть вернуть его из коляски и кроватки к себе на ручки. Знакомый мамин запах, сердцебиение, голос должны напомнить малышу о том, что и сосать он должен не резиновые мамозаменители, а ее теплую вкусную и неповторимую грудь. А уж с количеством молока разобраться будет не так сложно. Следовательно, первое и главное действие в процессе релактации – работа с отказом от груди.

Победа над отказом

Первое что нужно сделать – проанализировать ситуацию, которая привела к тому, что малыш не сосет грудь, а кормиться из бутылочки. Это может быть болезнь ребенка, использование альтернативных объектов для сосания, временное отсутствие мамы, неадекватный уход (игнорирование потребностей малыша, привлечение других лиц к уходу, неаккуратное обращение) и т.д.

Как показывает практика, чаще всего причиной отказа становятся именно бутылочки с соской. Когда причина найдена, ее нужно устранить. Затем необходимо психологически подготовиться к тому, что первые 3-4 дня могут быть довольно сложными. При этом над ситуацией должна работать только мама. Именно ее мотивация и настрой помогут вернуть малыша к груди. Положительная динамика может наблюдаться уже в первые сутки. А вот всю работу по дому и заботу о самой маме должны взять на себя другие члены семьи.
Обязательно убираем все посторонние объекты для сосания (в частности, бутылочки с соской), если они присутствовали в жизни крохи. Докорм будем давать альтернативным способом : шприцом, ложечкой, кружечкой и т.д.

Если ребенок успокаивается при помощи пустышки, то исходя из возраста крохи, нужно убирать ее сразу или постепенно.
Возраст ребенка Пустышкой пользовались часто Пустышкой пользовались редко
до 2-х месяцев убираем совсем убираем совсем
от 2-х до 4-х месяцев по ситуации убираем совсем
от 4-х месяцев убираем постепенно по ситуации

При этом нужно понимать, что пока мы работаем с отказом, то убираем только бутылочки, но объем необходимого докорма не трогаем. Если докорма не достаточно – ребенок будет голоден, что не хорошо, так как непременно скажется на его самочувствии. А если будет переедать, то это затормозит выработку молока. Контролировать насколько малыш сыт, можно раз в 3-4 дня, делая тест на количество мочеиспусканий.

Есть 2 способа:

1. Считаем мокрые пеленки. Снимаем подгузник и оставляем ребенка в штанишках или пеленках и меняем их по мере необходимости. Если малыш пописал 10 раз за 12 часов, значит все в порядке, а если 7-8, то лучше считать за сутки (должно быть минимум 12 пописов).

2. Взвешиваем подгузники. Складываем в пакет использованные за сутки одноразовые подгузники и взвешиваем его на детских или кухонных весах. Во второй пакет кладется такое же количество чистых подгузников. Разница между мокрыми и сухими подгузниками должна быть минимум 360 мл, так как считается, что 1 мочеиспускание = 30 мл, а минимальная норма в сутки – 12. Таким образом, 12 * 30 = 360.
И при одном и при другом варианте, задача мамы догнать количество пописов до 12.

Еще один важный и определяющий шаг в процессе релактации и работе с отказом, о котором говорилось ранее, это тесный контакт мамы с малышом, подойдет так называемый метод «гнездования». При этом ребенок все время должен находится рядом с мамой (на руках или в слинге). Необходимо также продумать одежду, чтобы грудь всегда была в легком доступе. На какой-то период хорошо бы организовать совместный сон. Таким образом, предлагать ребенку грудь в течении всего дня и ночи не составит труда. Когда ребенок просыпается (возится, кряхтит, но глазки еще закрыты) мама сразу предлагает грудь.

Если не взял, тогда после пробуждения через 5-10 минут предлагаем еще раз. Далее по схеме: мама предложила, ребенок возмутился или заплакал, мама успокоила и опять предложила (3-4 попытки в течении 10-15 минут). Укладывать спать необходимо только с грудью. Если кроха не берет грудь нужно укачать его до полусонного состояния и предложить еще раз. Можно покормить ребенка «на ходу», в движении.

Обязательно нужно правильно реагировать на любое поведение малыша. При этом грудь предлагается только с положительной мотивацией. Если давать грудь когда ребенок истерит, у него может сработать обратный механизм (малыш плачет, ему плохо, а тут предлагается грудь, следовательно, ему уже плохо с грудью, и в следующий раз он может еще более усердно отказываться). Поэтому, в таких случаях желательно сначала успокоить малыша.

В целом, процесс преодоления отказа от груди может занять от нескольких дней до нескольких недель.

Прикладываем правильно

Как только ребенок начинает брать и сосать грудь, и делает это с удовольствием, можно будет начинать исправлять прикладывание, так как именно правильное прикладывание и поза во время кормления – залог успешной лактации.
Чтобы правильно дать грудь, в первую очередь, нужно правильно держать ребенка. Поза может быть любая, главное, чтобы малыш был развернут всем корпусом к маме, а его коленки и носик смотрели в одну сторону. Сосок должен находиться на уровне верхней губы и носика крохи. Далее нужно сформировать складочку из груди (положить большой палец сверху, а остальные под грудь по краям ареолы и сжать), затем немного подразнить ребенка (поводить по губкам вверх-вниз). Когда малыш широко открыл рот, вложить грудь как можно глубже, одновременно подвигая головку ребенка другой рукой. Получается встречное движение.

Таким образом, у малыша в ротике должно быть 2-3 см ареолы. Такое глубокое прикладывание позволит малышу хорошо стимулировать грудь, тем самым будет увеличиваться выработка молока. При этом можно избежать застоев и травм сосков.

Усиливаем выработку молока

При этом процесс может быть в двух вариантах.

Первый – когда количество молока начинает достаточно быстро увеличиваться. При этом мама прикладывает малыша по требованию, вероятно даже каждый час. Обязательны ночные кормления (2-3 раза). Время кормления должен регулировать малыш. При этом постепенно убирается докорм, при обязательном контроле его оптимального количества.

Второй – когда молоко долго не приходит, либо его количество недостаточно для ребенка. Такое может быть, если после родов либо после последнего прикладывания прошло больше трех месяцев, у мамы эндокринные заболевания, при налаживании кормлений приемного ребенка. При этом помимо всех перечисленных действий совершенно точно понадобятся лактогонные средства и дополнительные сцеживания (для увеличения выработки молока). Обязательное условие – докорм у груди.

Для этого разработано специальное приспособление – СНС – система дополнительного вскармливания. Его можно купить либо соорудить из подручных средств. Эта система представляет собой бутылку, которая вешается маме на шею. Но вместо соски из бутылочки отходят 2 капилляра, один из которых крепится к маминой груди. Таким образом, когда малыш сосет грудь и одновременно захватывает и капилляр, из которого будет получать докорм.

Весь процесс релактации длится от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от ситуации. Иногда какой-то объем докорма сохраняется до шести месяцев малыша, и только тогда заменяется докорм на прикорм. В любом случае после восстановления лактации мама сможет кормить малыша столько сколько захочет. Потраченное время и силы окупятся с лихвой физическим и психологическим здоровьем своего или приемного малыша.

Слушайте своего ребенка, не бойтесь забросить все домашние дела, чтобы просто побыть рядом со своим малышом, без посторонних мыслей и лишней суеты. Если решили вернуть кроху к груди (ведь это очень важно!) действуйте решительно и по определенной схеме. У Вас всё получится!

Юлия Пальчевская – специалист по кормлению грудью в Минске,

Viber|WhatsApp +375296616056

Поделиться ссылкой:

1 362

Как вернуть грудное молоко?

Самое лучшее, что женщина может дать своему малышу, — это кормить его грудью. К сожалению, по некоторым причинам, а иногда, казалось бы, и без них, грудное молоко пропадает.

Как вернуть пропавшее грудное молоко?

В первую очередь необходимо успокоиться. Количество вырабатываемого молока может иногда снижаться, и главное в этот период просто немного пересмотреть свой режим и рацион. При этом очень важно не прекращать грудное кормление и не переходить на смеси.

Итак, как увеличить лактацию?

  1. Правильно и полноценно питаться. При этом речь идет не об увеличении количества, а о повышении качества пищи.
  2. Побольше теплого питья. Выпитый литр холодного сока не будет способствовать увеличению производимого молока, а вот кружка горячего чая с молоком поможет обязательно.
  3. Прикладывать ребенка к груди по первому требованию.
  4. Отложить все дела (за исключением малыша) и побольше отдыхать. Иногда, чтобы вернуть грудное молоко, достаточно просто выспаться.

Как вернуть лактацию, когда молока почти не осталось?

Несколько сложнее обстоит дело, если молока уже практически не осталось или кормление грудью было прекращено совсем. В этом случае маме придется приложить немало усилий.

Разумеется, голодный ребенок плохо себя чувствует, изводя криком себя и окружающих. Самым простым в этой ситуации кажется — начать давать прикорм. Но, начав прикармливать ребенка смесью из бутылки, вы практически ставите крест на дальнейшем грудном вскармливании и шансах вернуть лактацию грудного молока.

Основная проблема заключается в том, что ребенок, попробовавший еду из бутылки, теряет интерес к материнской груди, из которой молоко нужно «добывать». Поэтому педиатры рекомендуют в случае снижения лактации даже самым маленьким деткам прикорм давать с ложки, не переставая прикладывать его к груди.

Молока прибывает ровно столько, сколько малыш съедает. Чем чаще вы будете давать ребенку грудь, чем больше он пососет, тем больше молока появится в груди к следующему кормлению.

Иногда, в особо сложных случаях, решить проблему, как вернуть грудное молоко, могут помочь специальные медикаментозные препараты. Однако их должен назначить исключительно врач.

 

Как вернуть грудное молоко и сохранить лактацию

О том, что грудное молоко – лучшая пища для новорожденного малыша и ребенка первого года жизни, не известно разве что ленивому. Но, к сожалению, с проблемами нарушения лактации на сегодняшний день сталкивается практически каждая молодая мама. Если решение вопроса не происходит мгновенно, грудное вскармливание может очень быстро закончиться и придется кормить первенца из бутылочки, что, безусловно, не лучший вариант для малыша.
Итак, как восстановить лактацию и обеспечить достаточное количество молока?

1

Настрой

Важно осознать, что кормление грудью – процесс весьма сложный.
Большую роль играет психологический момент. Женщина должна хотеть кормить своего ребенка грудью!

Часто бывает, что банальная послеродовая депрессия является причиной исчезновения молока.

Врачи советуют кормящим матерям:

  1. Больше времени проводить с ребенком;
  2. На время отказаться от домашних работ;
  3. Принять помощь родственников;
  4. Больше гулять;
  5. Окружить себя положительными эмоциями.

2

Прикладывание

Чтобы сохранить лактацию необходимо обеспечить тесный телесный контакт матери с ребенком и как можно чаще прикладывать его к груди.

Подобные действие активизируют выработку гормонов, обеспечивающих процесс выработки молока, как результат, даже «перегоревшее молоко» может вернуться.

Почитать в тему:

3

Режим

Чтобы вернуть молоко, малыша придется прикладывать к груди по требованию, а не в соответствии с режимом. Кормите его, когда укладываете ребенка спать, ночью и на протяжении дня.

Кроме того, особо важно кормить младенца в ранние утренние часы (4-5 утра), так как, опять же, именно в это время в организме женщины продуцируются те самые гормоны.

4

Расцеживание

Чтобы восстановить грудное молоко, возможно, придется прибегнуть к процессу расцеживания. Дело в том, что протоки, по которым идет молоко, могут забиваться и лактация прекращается.

Важно заметить, что кроме непосредственного завершения грудного вскармливания забитые протоки – реальная причина возникновения такого сложного заболевания, как мастит: женщине он грозит сложным оперативным вмешательством.

Почитать в тему:

5

Питание

И, наконец, чтобы вернуть грудное молоко можно воспользоваться рекомендациями диетологов. А именно, употреблять повышающие лактацию чаи, обеспечить обильное питье, применять молокогонные сборы, употреблять ежедневно молоко (можно в чай).

Ряд специалистов рекомендуют в пищу чаще использовать гречневую кашу приготовленную на воде или молоке, небольшое количество орехов, курагу. Специальная диета поможет сделать грудное молоко жирнее. Из специй полезные свойства в этом плане приписывают кунжуту.

Если хотите восстановить или улучшить лактацию, вы должны следить за своим рационом питания.

Почитать в тему:

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

4 Да Нет 1

Еще инструкции на эту тему:

Почему пропадает грудное молоко и как его вернуть

грудное вскармливание

Уже очень много сказано и доказано о пользе грудного вскармливания. И, наверное, ни осталось не одного сознательного родителя, который этого не понимает. Ведь только в грудном молоке содержатся все необходимые элементы для полноценного роста и развития вашего ребенка! И конечно, еще не придумана та смесь, которая способна заменить материнское грудное молоко.
Казалось бы, нет ничего естественней и логичнее, чем кормить ребенка грудью, но, к сожалению, не у всех мамочек процесс становления лактации происходит гладко и некоторым приходиться просто бороться за грудное вскармливание своего малыша. Поэтому сегодня я расскажу о том, почему пропадает грудное молоко и как повысить лактацию.

Пропадает грудное молоко – почему?

Абсолютное большинство новоиспеченных мамочек способны кормить ребенка грудью. Всего у 3-4% женщин наблюдается недостаточное образование молока вследствие серьезных гормональных нарушений. Зафиксированы случаи, когда детей выкармливали бабушки, а также нерожавшие мамы приемных деток тоже были способны кормить детей грудью! Конечно, лактационные кризы бывают впервые недели после родов, а также на третьем месяце жизни ребенка, на седьмом и одиннадцатом, но с ними можно справиться, если у вас есть намерение и дальше кормить ребенка грудью.

Итак, откуда «берется» нехватка молока:

  • Если мама психологически не настроена на кормление ребенка грудью;
  • Кесарево сечение и грудное вскармливание – возможны проблемы в первую неделю;
  • Мамочка редко прикладывает ребенка к груди. Кормит ребенка по расписанию, а не по требованию;
  • Мама находится в постоянном стрессе: послеродовая депрессия, неблагополучная обстановка в семье, ссоры, недосыпание;
  • Докармливание ребенка смесью;
  • Раннее введение первого прикорма в рацион ребенка.

Повышение лактации – правильное питание
Важно чтоб питание мамы было разнообразным и при этом не обязательно есть за «двоих», ведь фигура после родов вам этого не простит. Старайтесь, чтоб в вашем дневном рационе присутствовали:

  • Творог – 150г
  • Кефир, ряженка или молоко – 200г
  • Твердый сыр – 30-50г
  • Белковые продукты (рыба, птица) – 200г


Также особенно следует следить за питьевым режимом и выпивать не меньше полутора литров жидкости в день. Можно принимать специальные витамины для кормящих матерей и пить чаи повышающие лактацию.
Хорошо если за 15 минут до кормления грудью вы выпьете чашечку молока или чая для лактации.

Повышение лактации – напитки
Предлагаю вам ознакомиться с рецептами напитков, которые вы можете сделать самостоятельно для повышения лактации:

  • Молоко с грецкими орехами. 12 измельченных грецких ореха залить 0,5 л кипящего молока. Настоять в термосе 2-3 часа и пить по пол стакана за 15 минут до кормления грудью.
  • Молоко с морковью. Натрите на терке морковь, так чтоб получилось 3-4 ст.л. и залейте стаканом теплого молока. Пить два раза в день по одному стакану. Если выпиваете напиток перед сном, то можете добавить в него пару ложек меда.
  • Морковный фреш. Если у вас есть соковыжималка, то сделать морковный фреш для вас не составит труда, если нет, то натрите морковку на мелкой терке и отожмите сок. Принимать по пол стакана дважды в день.
  • Анисовая настойка. Семена аниса (1-2 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять час. Принимать три раза в день по 2 ст.л. за пол часа до еды.
  • Настойка из тмина. 1 ч.л. тмина залить стаканом кипящего молока, настоять 2 часа. Принимать по 0,5 стакана за пол часа до кормления ребенка грудью.
  • Напиток из семян укропа. 1 ст.л. семян укропа залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по столовой ложке 5-6 раз в день.


Образ жизни для повышения лактации
Кормления по требованию, частые кормления.
Гормон пролактин отвечает за выработку грудного молока, и частые, продуктивные прикладывания к груди стимулируют его производство. Особенно ценны ночные кормления, ведь более всего пролактин вырабатывается в ночные часы с 3 часов ночи и до 8 утра. Уделите внимание опросу как правильно кормить грудного ребенка, подбородок малыша должен касаться груди, нижняя губа немного «вывернута» наружу, а над верхней губкой должна виднеться часть ареолы. Хорошей выработке молока способствует тесный контакт с малышом, совместный сон с ребенком как нельзя кстати.

«Ванночка» для повышения лактации
Перед сном налейте в миску горячей воды, поставьте ее на стол и наклонитесь к ней, так, чтобы ваша грудь погрузилась в воду. После 15 минут такой процедуры, промокните полотенцем грудь, оденьте теплую кофту и скорее под одеяло, дабы не застудить грудь. Горячую воду периодически подливайте, чтоб вода всегда была максимально допустимо теплой.

Массаж груди для повышения лактации
Возьмите в руки несколько капель касторового массажного масла, разотрите в ладонях. Массируйте грудь легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Вы не должны чувствовать какого-либо дискомфорта.

Повысит лактацию – контрастный душ
Когда я боролась за грудное вскармливание, меня очень спасал контрастный душ. Душ принимать желательно утром и вечером. Теплая вода стимулирует приток молока к груди, также душем можно провести своеобразный массаж – проводите струей душа вокруг груди по часовой стрелке. Также постойте под струей воды направленной в область лопаток.

Психологический фактор влияет на лактацию
Вы мама! Это удивительно и прекрасно, хотя некоторым приходится очень сложно в первые месяцы жизни. Особенно если мама психологически не была готова к рождению малыша. А ведь одним из главных факторов влияющих на повышение лактации – это положительные эмоции, поддержка родных и близких, отдых, здоровый сон. Уже предвижу ваши негодования по поводу сна. Знаю, как никто, потому что первые полтора месяца жизни сына, я спала максимум 20 минут за раз! Но все-таки, если ночью вам не удалось выспаться, постарайтесь лечь спать с ребенком в обед.

Как можно больше гуляйте с ребенком на улице, дышите свежим воздухом.

Уверенна, следуя рекомендациям данной статьи, у Вас все получится, Вы восстановите лактацию и будете с удовольствие кормить малыша грудью. 

Здоровья Вам и вкусного молочка!

Источник: http://kotulskaya.ru

Релактация, или как вернуть грудное молоко? » ЧуДетство . ру | Календарь беременности | Развитие ребенка

Что делать, если у мамы пропало молоко? Напрашивается ответ: дать ребенку смесь. К сожалению, почти все мамочки, столкнувшиеся с этой проблемой, мысленно прощаются с грудным вскармливанием и начинают кормить дитя смесями из бутылочек. И это неправильно! Дело в том, что молоко можно и нужно вернуть, даже если с момента последнего прикладывания прошло много времени!

Через все, что написано в этой статье, я прошла сама, а потому уверена, что и у вас получится.

Молоко в груди образуется под действием гормона пролактина, количество которого имеет прямую зависимость от частоты и продолжительности сосания ребенком груди. Если молоко исчезло – это значит, что уровень пролактина значительно упал, и дабы вернуть потерянное, нужно возобновить прикладывания к груди. Проще всего в ситуации, когда ребенок охотно берет грудь, сложнее, когда он от нее отказывается. Об отказах мы поговорим в следующей статье.

Возвращаем молоко, руководство к действию

Для начала нам нужно убрать все бутылочки и соски из обихода – эти вещи будут нам очень мешать. Докармливать ребенка смесью можно из шприца без иголки, из ложки или чашки. А самый лучший вариант – это приобрести или сделать самостоятельно систему докорма у груди и кормить ребенка через нее.

Грудь предлагаем до кормления смесью, а также между приемами пищи. Организуйте совместный сон и обязательно давайте грудь ночью – именно ночные кормления наиболее сильно стимулируют лактацию.

Через несколько дней такой практики вы можете заметить, что в груди появились первые капельки молока. Это значит, что мы на верном пути! Теперь осталось сделать так, чтобы молока стало достаточно для кормления ребенка. Продолжайте прикладывать кроху как можно чаще, даже во время прогулки в теплое время года — в этом случае будет очень удобен топ для кормления. Пусть ребенок сначала опорожняет грудь, а уже потом докармливайте его семью. При этом считайте, сколько раз помочился малыш. Пописов должно быть не менее десяти в сутки. Уменьшите количество смеси на 30 г и смотрите за пописами. Если пару дней малыш писяет 10 раз и больше – уменьшите количество смеси еще на 30 грамм. Если частота пописов стала меньше 10 – верните 30 г смеси. По такому принципу нужно стремиться к тому, чтобы полностью заменить смесь грудным молоком.

Восстановление молока тем легче, чем меньше прошло времени с момента последнего прикладывания. Как правило, оно занимает от недели до месяца. Этот процесс может быть сложным и утомительным как для матери, так и для малыша. Но он стоит того! Ведь ваше молоко – это здоровье ребенка на всю его жизнь! Кроме того – это еще и существенная экономия бюджета, ведь смеси сейчас весьма дорогие. А потому заручитесь поддержкой родственников, пусть они возьмут на себя хлопоты по хозяйству и помогут вам морально в этом непростом, но необходимом деле!

Удачи вам!

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям.

Как вернуть грудное молоко при недостатке лактации — Курьез

Причины потери лактации

Грудное молоко – это основа здоровья ребенка и лучшее для него питание. Именно в грудном молоке содержится огромное количество полезных веществ, и только грудное молоко способно наладить правильную работу иммунной системы ребенка и настроить его желудочно-кишечный тракт на переработку более грубой пищи.

Тем не менее, хорошее порой кончается слишком быстро. Лактация является частью крайне сложной работы эндокринной системы, и малейшее нарушение гомеостаза кормящей матери может привести к крайне плохим последствиям. Сильный стресс, заболевание и даже неправильное кормление малыша может привести к тому, что молоко начнет становиться все хуже, вырабатываться будет в меньших объемах, и в конце концов полностью перегорит.

Как вернуть грудное молоко? Проще, конечно, его не терять. Восстановление лактации – крайне сложный процесс, требующий от женщины полного контроля над собой и полной выкладки. В принципе, этим способом можно вызвать лактацию даже у тех женщин, которые даже не рожали – здесь все завязано именно на потребностях ребенка и на готовности женщины позаботиться о нем.

Процесс восстановления

Сохранение объема лактации полностью зависит от объема ежедневно выбираемого молока. Чем больше женщина отдает за одну сессию кормления, тем быстрее и лучше восстанавливается молоко. Если же молочные железы страдают от обилия невостребованной жидкости, которую никто не сцеживает и не сосет, лактация начинает становиться все хуже.

Механическое воздействие. Если у тебя пропало молоко – не бей тревогу. Продолжай прикладывать малыша к груди, регулярно – его воздействие на соски покажет твоему организму необходимость продолжения (возобновления) лактации. Кормить его в это время придется прикормом и молочными смесями, но в течение месяца ты добьешься положительных результатов.

Правильное питание. Ешь как можно больше продуктов, содержащих те вещества, что находятся в грудном молоке. Вкупе с механическим воздействием на грудь это даст хорошие результаты: молоко станет вырабатываться куда охотнее, так как организму не нужно будет отдавать полезные вещества, страдая при этом в пользу ребенка.

Фенхель. Использование укропной воды на основе семян или масла фенхеля дает положительные результаты при нарушении лактации. Доказано, что при сочетании всех этих трех факторов выработку грудного молока можно спровоцировать даже у приемной матери или бабушки ребенка.

Естественно, выглядит просто это лишь на словах. Тебе придется постараться, если ты хочешь вернуть молоко, а это означает ряд некоторых ограничений. Естественно, никаких вредных привычек вроде курения или алкоголя быть не должно. Соблюдай режим дня, избегай малейших стрессов и переживаний. Только тогда ты сможешь должным образом выкормить своего ребенка.

Как вернуть грудное молоко после высыхания: 8 реальных советов для успеха релаксации

Я уже давно хотел поделиться своей историей успеха в релаксации. Да, после высыхания молока можно восстановить запасы молока! Вот 8 советов по возобновлению грудного вскармливания или сцеживания после того, как вы остановились.

Что такое Relactation?

Релактация — это процесс начала грудного вскармливания через любой промежуток времени. Неважно, кормите ли вы грудью в течение короткого периода времени или в течение многих лет, восстановление — это процесс восстановления количества молока.

Возможно, у вас полностью восстановится запас молока, и его будет достаточно, чтобы выкармливать ребенка 100% грудным молоком. В других случаях вам может потребоваться добавить донорское молоко или смесь, в зависимости от ваших предпочтений.

Это путешествие потребует настойчивости, времени, решимости и большого терпения, но это возможно!

Причины, по которым вы, возможно, захотите провести релактацию

Вы можете спросить: «Стоит ли релактация того?» Что ж, есть много причин, по которым вы захотите снова начать грудное вскармливание.

Иногда ваши первые попытки кормления грудью заканчивались неудачей из-за отсутствия поддержки или дезинформации.

Возможно, вы были разлучены со своим ребенком на долгое время или у вас была медицинская процедура, которая помешала вашей способности кормить грудью или сцеживать молоко.

Хорошо известно, что преимущества грудного вскармливания выходят за рамки простого обеспечения питанием вашего ребенка. Какой бы ни была причина, по которой вы решили восстановить отношения грудного вскармливания с ребенком, это отличное решение.

СОВЕТ. Вначале вы не получили достаточно информации о грудном вскармливании или вам просто нужно больше узнать о самом главном? Попробуйте пройти простой курс по грудному вскармливанию онлайн или шаг за шагом курс грудного вскармливания , чтобы узнать все, что вам нужно знать, и дать себе возможность достичь своих целей в области релаксации!

Как восстановить реакцию или вернуть грудное молоко после высыхания

Чтобы ваш организм снова начал вырабатывать грудное молоко, необходимо стимулировать грудь для выработки молока.

Это можно сделать двумя способами. Вы можете поднести ребенка к груди для кормления или использовать молокоотсос для стимуляции груди.

Если вы никогда не кормили грудью или прошло некоторое время с тех пор, как вы кормили грудью или сцеживали молоко, возможно, вы вообще не получаете молока. Это нормально! Вы посылаете своему телу сигналы о том, что вам нужно начать производить молоко.

Если ваш ребенок будет кормить грудью, позвольте ему кормить грудью, когда он захочет. Поощряйте их крепко прикладываться к груди. Вот советы, как заставить ребенка сосать грудь.

Вам нужно будет продолжать добавлять молоко во время кормления, чтобы обеспечить достаточное кормление вашего ребенка.

Вы можете добавлять меньше молока по мере увеличения количества молока.

Если ребенок не хочет кормить грудью, вам нужно будет использовать молокоотсос для стимуляции груди.

Прокачивать нужно каждые 2–3 часа.

Во время сцеживания попробуйте использовать ручные техники и массировать грудь, чтобы увеличить количество сцеживаемого молока.

Сделайте букву C, положив руки на грудь, небольшими круговыми движениями массируйте грудь.

Сколько времени нужно для восстановления реакции?

Время, необходимое для возврата молока, варьируется, поэтому стандартного ответа нет.

На возврат молока могут уйти недели или месяцы. Вы можете производить достаточно молока исключительно для грудного вскармливания ребенка или вы можете делать достаточно молока для кормления ребенка грудью.

В моем случае, как вы увидите ниже, потребовалось почти 60 дней, чтобы добраться до точки, когда я смог накачать бутылки емкостью 2 унции.

Я сцеживала молоко только первые 3 недели после рождения ребенка и снова начала пытаться кормить грудью через 7 месяцев после родов.

Очевидно, этого было недостаточно, чтобы кормить ее исключительно грудным молоком, но вы должны определить свои собственные цели релаксации.

Признаки возобновления беременности

Признаки увеличения количества молока могут включать:

Ваша грудь кажется более полной или тяжелой. Они могут даже покалывать или становиться более горячими.

Из вашей груди течет молоко.

Вы можете сцеживать / сцеживать больше молока.

Вы заметили больше гормональных изменений или изменений настроения.

Вы чувствуете жажду во время кормления грудью или сцеживания.

Ваш ребенок мокнет и у него больше мокрых / грязных подгузников.

История успеха при релаксации


Я не знала, что у меня есть второй шанс на грудное вскармливание. Мне так и не удалось заставить ребенка сосать грудь, и я решила сцеживать молоко сразу в первые недели после рождения дочери.

В течение 3 недель я сцеживала молоко с помощью молокоотсоса Spectra. Однако я лично не знала никого, кто кормила грудью, поэтому не думала, что мне есть к кому задать вопросы или получить совет.

Вскоре недосыпание, истощение и все неизвестное о том, что я впервые стала мамой, сильно ударила меня.

Я осталась дома с ребенком одна в декрете, и мне было трудно сцеживать молоко, пока я держала ребенка, который не хотел, чтобы его усаживали.

Мне не хватало сеансов помпы, потому что я хотел наверстать то немногое, что мог.

Казалось, проще починить ребенку бутылочку с молоком и получить помощь с кормлением в ночное время. Чувствуя себя побежденным, я приняла решение отказаться от грудного вскармливания.

Мой муж спросил меня, уверена ли я, что хочу бросить курить. Я сказал да, хотя в глубине души я действительно не хотел бросать. Однако разобраться в этом было невозможно.

Я начал кормить смесью 100% и отбросил свои сомнения на задний план.

Примерно через 7 месяцев после родов я просматривала все места в Facebook и заметила сообщение от женщины из одной из групп по грудному вскармливанию, из которой я не ушла.

Она говорила о возобновлении грудного вскармливания после прекращения.Люди в комментариях упоминали одно и то же слово «релактация».

Я быстро обыскала это и обнаружила, что можно снова начать грудное вскармливание!

В течение следующей недели я пыталась снова прижать ребенка к груди, но это не сработало. Она была старше и в 7 месяцев вообще не привыкла к грудному вскармливанию.

Она действительно не понимала, почему я пытался засунуть ей в рот сосок, и не проявляла никакого интереса к кормлению. Поэтому я решил, что мне придется возобновить контакт только с помпой.

Я начал со своей помпы Spectra S2 и качала круглосуточно. Устанавливаю напоминания каждые 2-3 часа.

Я старался делать перерывы между сеансами прокачки не более 3 часов. После того, как мой ребенок наконец-то заснул, продолжительные промежутки времени вставать, чтобы сцеживать молоко посреди ночи, было пыткой.

Даже врать не собираюсь, пропустил несколько ночных сеансов. Однако, когда я проводил эти сеансы, я смог вырабатывать больше молока.

Я так и не вернулся к полному запасу, мне все равно пришлось дополнять смесью.

Однако вы должны установить личные цели на пути к грудному вскармливанию. Через 7 месяцев после родов я был в восторге от возможности добавлять любое количество грудного молока.

Фотографии прогресса Relactation

Я собираюсь поделиться своими фотографиями прогресса через 6 месяцев с датами, чтобы вы могли определить график моего прогресса.

Советы по восстановлению грудного вскармливания для успеха

Я хочу поделиться парой советов, которые помогут вам вернуться к грудному вскармливанию.Эти советы даже помогут вам, если вы решите рецидивировать через 6 месяцев или более.

Это те вещи, которые лично мне помогли, и я надеюсь, что они также сделают вашу жизнь проще. Кормление грудью и сцеживание — это труд любви, но польза того стоит!

1. Получите поддержку

Решение о возобновлении отношений — это личное решение, и в конечном итоге вы знаете, что лучше для вашего ребенка.

Как и во всем, что касается жизни мамы и воспитания детей, люди высказывают свое мнение о том, что они думают о том, что вы делаете.Причина номер один, по которой я смог восстановить отношения, — это то, что я получил поддержку.

Больше всего меня поддерживал муж. Он заверил меня, что я не сошла с ума из-за попытки рецидива через 7 месяцев после родов.

Помимо эмоциональной поддержки, он поддерживал меня физически, заботясь о ребенке, так что я могла сцеживать молоко, не отвлекаясь. Это происходило не каждый раз, когда я качала, но он понимал, что мне нужно делать, и соглашался помочь, чем мог.

Еще одна замечательная форма поддержки — это социальные сети, хотите верьте, хотите нет.Несмотря на все сказанное о социальных сетях, они могут быть очень полезны для связи людей со схожими интересами.

Я входила в несколько «обычных» групп по грудному вскармливанию на Facebook, но когда я нашла группу по грудному вскармливанию для релаксации, я действительно почувствовала себя связанной.

Это может обескураживать, когда женщины говорят обо всех унциях молока, которые они сцеживают за один день, или о своем тайнике в морозильной камере, когда вы едва видите капли.

Моя любимая группа всех времен, без сомнения, — это Relactation One Ounce At A Time.Администратор и дамы из этой группы такие милые и очень полезные.

2. Контакт кожи с кожей

Одна из вещей, которые вы увидите, когда попытаетесь выяснить, как происходит релаксация, — это рекомендация о большом количестве контакта кожи с кожей.

Если вы хотите восстановить количество молока, консультанты по грудному вскармливанию скажут вам, что вам нужно часто стимулировать соски. Ваш малыш отлично подходит для этой работы!

Однако, если у вас никогда не было грудного вскармливания с самого начала или если ваш ребенок немного старше, когда вы начинаете релаксацию, может быть трудно заставить его сосать грудь непосредственно из груди.

Так было со мной, потому что мой ребенок вначале никогда не прикладывался к груди и, вероятно, задавался вопросом, почему я сунул ей сосок в рот!

Некоторые люди добились успеха с системой дополнительной медсестринской помощи (SNS).

По сути, это устройство с зондом для кормления, которое кормит ребенка через очень тонкую трубку, прикрепленную к груди матери. Его можно наполнить грудным молоком или смесью и носить на шее матери. Она может контролировать поток молока, а система помогает малышу стимулировать сосок.

Даже если ваш ребенок не возвращается к груди, контакт кожа к коже все равно полезен для вас. Он способствует склеиванию и стимулирует выработку гормонов, влияющих на выработку молока.

3. Используйте молокоотсос

Если вы не можете заставить ребенка сосать грудь прямо из груди, вам все равно придется стимулировать соски. Для работы вам понадобится молокоотсос, и, к счастью, в наши дни существует множество удивительных вариантов молокоотсоса. Я рекомендую вам использовать двойной электрический молокоотсос, чтобы максимально эффективно использовать свое время.

Во время моего путешествия по релаксации я использовал 4 разных молокоотсоса.

У меня был один одиночный ручной молокоотсос и 3 разных электрических двойных молокоотсоса.

Если вы можете выбрать для использования только один молокоотсос, я настоятельно рекомендую вам выбрать портативный молокоотсос для сцеживания без помощи рук.

Вы можете узнать больше о моем любимом молокоотсосе для релаксации, насосе Baby Buddha в статье о лучших молокоотсосах для релактации.

4. Мощный насос для увеличения выработки молока

Возможно, вы слышали термин «силовой насос» раньше, но если нет, то это метод, который используется для имитации кластерного кормления с помощью молокоотсоса.

Когда младенцы кормятся кластером, они сосут несколько раз в течение короткого периода времени. Вы можете сделать это с помощью молокоотсоса, сцеживая молоко несколько раз в течение часа.

Начните обычный сеанс сцеживания. Затем после этой первой помпы подождите 10 минут, а затем снова сделайте помпу еще 10 минут.Повторите это еще раз, и вы будете откачивать 3 раза за час. Вы можете узнать больше о перекачке энергии здесь.

При повторной релаксации вы, возможно, не получаете много молока, но сцеживание помогает стимулировать соски.

Вы говорите своему телу, что вам нужно производить больше молока, и даете ему сигнал производить больше молока.

Может быть трудно провести сеанс накачки мощности, когда вы накачиваете для восстановления реакции, но даже один из этих сеансов накачки мощности поможет.

Связано: Как найти время для накачивания в качестве занятой мамы

5. Следите за своими успехами и путешествиями

Это очень простой прием, позволяющий отрегулировать отношения, но он может быть очень эффективным для вашей мотивации.

Сфотографируйте, сколько молока вы можете сцеживать. Вы можете делать снимки ежедневно или через день, но важно то, что вы можете задокументировать свой прогресс.

Еще я сделал бумажную копию ежемесячного календаря.Просто возможность отметить еще один день, который я смог накачать, доставляла мне удовлетворение. Это также напоминание о том, что нужно совершать это путешествие каждый день.

6. Получение напоминаний о накачке

Я использовал приложение под названием Pump Log, чтобы регистрировать свои сеансы накачки, и одна удивительная особенность заключается в том, что оно отправляет вам уведомление о накачке.

Для восстановления выработки молока необходимо часто сцеживать молоко каждые 2–3 часа.

Не думайте, что вы сможете полагаться только на свою память, чтобы провести все сеансы сцеживания.Вы будете заняты, время пролетит незаметно, и вы не хотите, чтобы между сеансами сцеживания уходило слишком много времени.

7. Используйте пищевые добавки по своему усмотрению

Вы услышите много разговоров о галактических средствах, связанных с темой грудного вскармливания.

Галактагог — это вещество, увеличивающее выработку молока. Есть натуральные травы, которые могут увеличить количество молока.

Однако, что касается переезда, вы можете услышать о людях, принимающих рецептурные лекарства для увеличения количества молока.

Пожалуйста, изучите эти травы и лекарства и поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или вашим врачом.

Иногда эти вещи могут иметь противоположный эффект и уменьшать выработку молока.

Лекарства обладают побочными эффектами, которые вам действительно следует принимать во внимание.

8. Сохраняйте позитивный настрой

Последний совет, который я могу дать для успешной релаксации, — оставаться позитивным!

Не беспокойтесь о количестве молока, которое вы можете сделать.Ваш успех не измеряется каплями, унциями, бутылками, тайниками из морозильной камеры и т. Д.

Вы делаете тяжелую работу по установлению отношений грудного вскармливания со своим ребенком, и это потрясающе!

Когда еще поздно начинать грудное вскармливание?

Начать кормление грудью никогда не поздно. Хотя не всегда возможно вернуть полноценное молоко, здоровье и развитие вашего ребенка улучшаются от молока, которое вы можете давать.

Релактация — это не мгновенный процесс, он требует времени и самоотверженности.Доверяйте времени, доверяйте процессу и доверяйте своему телу. Вы способны на это.

Это реальные, прогрессивные картинки моей собственной попытки релаксации. Я надеюсь, что они дадут вам реалистичное представление о том, сколько времени потребуется, чтобы восстановить выработку молока путем сцеживания в одиночку.

Я желаю вам всего наилучшего в вашем путешествии по релаксации! Мне бы хотелось услышать, что вы пробовали и как у вас дела. Оставьте мне комментарий ниже и дайте мне знать, есть ли у вас собственные советы или они вам помогли.

Связано: 9 Основы грудного вскармливания и сцеживания, экономящие время

Признаки недостаточного количества молока | Как производить больше грудного молока

Многие мамы беспокоятся о том, что у них плохое молоко, но это может быть трудно сказать наверняка.Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли у вас мало молока и что вы можете с этим поделать

«Достаточно ли у меня грудного молока?» — это то, о чем часто беспокоятся молодые матери, но есть вероятность, что если ваш ребенок здоров и хорошо растет, у вас все отлично. Однако, если вас беспокоит количество грудного молока, важно как можно скорее обратиться за советом. Если окажется, что все в порядке, вы быстро успокоитесь. Кроме того, вы избежите ловушки, когда будете давать ребенку смесь без надобности, что может привести к снижению выработки собственного молока.

Причины недостаточного количества молока

Небольшое количество молодых мам испытывают трудности с производством достаточного количества грудного молока по медицинским причинам, в том числе:

  • Чрезмерная кровопотеря (более 500 мл / 17,6 жидких унций) во время родов или задержка фрагментов плаценты могут задержать поступление молока (что обычно происходит примерно через три дня после родов). 1
  • История синдрома поликистозных яичников, диабета, щитовидной железы или других гормональных нарушений.У мам с такими состояниями иногда наблюдается недостаток молока. 2
  • Редкое заболевание гипоплазия молочной железы, при котором в груди не хватает вырабатывающей молоко железистой ткани. 3
  • Предыдущие операции на груди или травмы груди — хотя многие мамы, перенесшие операцию, успешно продолжают кормить грудью. 4

Если к вам относится какое-либо из этих условий, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Как работает грудное молоко

Как только ваше грудное молоко поступает, ваша грудь начинает вырабатывать молоко в процессе «спроса и предложения». Каждый раз, когда молоко удаляется во время кормления или сцеживания, ваша грудь вырабатывает больше.

Вот почему кормление из бутылочек может уменьшить количество молока — ваше тело не получает сигнал производить больше грудного молока, потому что оно не выводится.

То, как ваш ребенок кормит грудью, также влияет на ваше питание.Чем чаще и эффективнее она кормит грудью, тем больше молока вы производите. Если ваш ребенок не получает достаточно молока во время кормления, важно регулярно сцеживать молоко, чтобы сохранить количество молока — дополнительные советы см. Ниже.

Признаки того, что ваш ребенок не получает достаточно молока

Несмотря на то, что недостаток молока случается редко, ваш ребенок может все еще испытывать трудности с получением достаточного количества молока в течение первых нескольких недель по другим причинам. Она может кормить грудью недостаточно часто или достаточно долго, особенно если вы пытаетесь придерживаться графика грудного вскармливания, а не кормить по требованию.Она может плохо прикладываться к груди или у нее может быть заболевание, из-за которого становится труднее принимать молоко.

Следующие признаки указывают на то, что ваш ребенок не получает достаточно молока:

  • Плохая прибавка в весе. Для новорожденных нормально терять от 5% до 7% веса при рождении в первые несколько дней — некоторые теряют до 10%. Однако после этого они должны набирать не менее 20-30 г (0,7-1 унции) в день и вернуться к своей массе при рождении к 10-14 дню. 5,6,7 Если ваш ребенок потерял 10% или более веса при рождении, или она не начала набирать вес к пятому-шестому дню, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Недостаточно мокрых или грязных подгузников. Количество испражнений и водорослей, которые ваш ребенок получает за день, является хорошим индикатором того, получает ли он достаточно молока — см. Нашу статью, объясняющую схему, которой должен следовать ваш ребенок, в разделе Кормление новорожденного: чего ожидать в первую неделю. Обратитесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены или заметили, что ее грязные подгузники становятся все менее влажными и тяжелыми.
  • Обезвоживание. Если у вашего ребенка темная моча, сухость во рту или желтуха (пожелтение кожи или глаз), или если он вялый и не хочет есть, возможно, он обезвожен. 6 Лихорадка, диарея и рвота или перегревание могут вызвать обезвоживание у младенцев. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Заблуждения о низком количестве молока

Новорожденные обычно кормятся очень часто — от 10 до 12 раз в день или каждые два часа — и это не признак того, что у вас недостаточно молока. Не забывайте, что ваш ребенок также кормит грудью, чтобы ему было комфортно, и трудно сказать, сколько молока ваш ребенок ест во время каждого кормления — количество может варьироваться.

Все перечисленные ниже признаки являются совершенно нормальными и не являются признаком плохого снабжения молоком:

  • Ваш ребенок хочет часто кормить
  • ваш ребенок не хочет, чтобы его угоняли
  • ваш ребенок просыпается ночью
  • короткие подачи
  • длинные подачи
  • ваш ребенок будет брать бутылочку после кормления
  • ваша грудь кажется более мягкой, чем в первые недели
  • из вашей груди не течет молоко, или она протекала раньше и перестала течь
  • вы не можете сцеживать много молока
  • у вас маленькая грудь

Что делать, если у вас мало молока

Если вы подозреваете, что ваш ребенок не получает достаточно молока, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.Они оценят, есть ли у вас недостаточное количество молока, и понаблюдают за кормлением, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо приложен к груди и получает ли достаточно молока. Они могут посоветовать отрегулировать позу для кормления или захват ребенка, чтобы он мог кормить более эффективно.

Вы также можете попробовать больше контактировать кожа к коже с вашим ребенком до и во время кормления, чтобы стимулировать выработку гормона окситоцина, который заставляет ваше молоко течь. Или используйте методы релаксации, такие как прослушивание любимой успокаивающей музыки, чтобы уменьшить беспокойство, которое может повлиять на ваше питание. 8

При поддержке большинство мам с низким количеством молока могут частично кормить своих детей грудью, а некоторым удастся выработать полноценное молоко.

Если ваш ребенок еще не получает достаточно молока непосредственно из груди, возможно, из-за того, что он был недоношенным или у него особые потребности, вам может потребоваться сцеживание, чтобы сохранить количество молока, и ваш лечащий врач может прописать galactogogues (лекарства для увеличения выработки молока) .

Если вы еще не можете сцеживать достаточно грудного молока для своего ребенка, вам необходимо дополнить его донорским молоком или смесью под руководством медицинского работника.Дополнительная система кормления (SNS) может быть для нее удовлетворительным способом получить все необходимое молоко в грудь.

Как увеличить количество молока с помощью молокоотсоса

Если вам нужно стимулировать выработку молока в первые пять дней после родов, вы можете использовать двойной электрический молокоотсос с технологией инициации, такой как Medela Symphony. Этот тип помпы предназначен для имитации того, как ребенок стимулирует грудь во время кормления, и, как было обнаружено, увеличивает производство молока в долгосрочной перспективе. 9

После того, как молоко поступит, двойное сцеживание означает, что вы сможете сцеживать больше молока за меньшее время. 10 Этот метод также лучше осушает грудь, что также способствует выработке молока.

Хотя все мамы индивидуальны, часто бывает полезно сцеживать молоко сразу после кормления или через час после него. Это может показаться нелогичным, потому что сцеживать молоко из полной груди обычно легче. Но вы должны думать о сеансе сцеживания как о «приказе молока» на следующий день.

Поначалу можно собирать только небольшие суммы, но не расстраивайтесь — при регулярной прокачке это будет увеличиваться. Старайтесь выводить молоко (грудным или сцеживанием) от 8 до 12 раз в день, в том числе один сеанс в ночное время, когда уровень продуцирующего молоко гормона пролактина наиболее высок. Чем чаще удаляется молоко, тем лучше. Через два-три дня регулярного сцеживания вы должны увидеть значительное увеличение количества. Чтобы узнать, как получать больше молока после каждого сеанса сцеживания, прочтите советы по сцеживанию.

Практическое сцеживание для увеличения сцеженного молока

Если ваш ребенок вообще не кормит грудью или вы еще не можете сцеживать достаточно молока, может оказаться полезным метод, называемый «сцеживание вручную». Было показано, что это увеличивает количество молока, которое мама может сцеживать за сеанс. 11,12 Весь процесс занимает от 25 до 30 минут. Помните, чем больше опорожняется грудь, тем быстрее вырабатывается молоко.

Выполните следующие простые шаги:

  • Помассируйте грудь.
  • Двойная накачка с использованием бюстгальтера-экспресса, чтобы руки оставались свободными.
  • Во время сцеживания пальцами и большим пальцем сожмите грудь в течение нескольких секунд. Отпустите и повторите. Сжимайте обе груди, пока молоко не перестанет течь до тонкой струйки.
  • Снова помассируйте грудь.
  • Закончите сцеживанием вручную или однократно, используя компрессию груди и переключение между грудями, чтобы осушить их как можно полнее.

Когда ваш ребенок набирает вес и вы увеличиваете его количество, вы можете переходить к кормлению его исключительно грудью.

Список литературы

Список литературы

1 Pang WW, Hartmann PE. Инициирование лактации у человека: секреторная дифференцировка и секреторная активация. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007; 12 (4): 211-221.

2 Vanky E et al. Кормление грудью при синдроме поликистозных яичников. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-535.

3 Neifert MR et al. Нарушение лактации из-за недостаточного железистого развития груди. Педиатрия. 1985; 76 (5): 823-828.

4 Neifert M et al.Влияние операции на груди, внешнего вида груди и изменений груди, вызванных беременностью, на достаточность лактации, измеряемую по прибавке в весе младенца. Рождение. 1990; 17 (1): 31-38.

5 C Tawia S, McGuire L. Ранняя потеря веса и прибавка в весе у здоровых доношенных младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании. Breastfeed Rev.2014; 22 (1): 31-42.

6 Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудное вскармливание: руководство для медиков. 7-е изд. Мэриленд-Хайтс, Миссури, США: Эльзевьер Мосби; 2010. 1128 с.

7 Всемирная организация здравоохранения.[Интернет]. Стандарты роста ребенка; 2018 [дата обращения: февраль 2018]

8 Keith DR et al. Влияние прослушивания на основе музыки на объем, содержание жира и калорийность грудного молока, производимого матерями недоношенных и тяжелобольных младенцев. Adv Neonatal Care. 2012; 12 (2): 112-119

9 Meier PP et al. Схема отсасывания молокоотсоса, имитирующая грудного ребенка во время грудного вскармливания: больший выход молока за меньшее время, затрачиваемое на сцеживание, у недоношенных матерей, зависящих от молокоотсоса.J Perinatol. 2012; 32 (2): 103-10.

10 Prime DK et al. Одновременное сцеживание груди у кормящих женщин более эффективно, чем последовательное сцеживание груди. Breastfeed Med. 2012; 7 (6): 442-447.

11 Медицинский факультет Стэнфордского университета [Интернет]. Стэнфорд, Калифорния, США: Максимальное увеличение производства молока с помощью ручного сцеживания; 2017. [дата обращения 30.04.2018].

12 Morton J et al. Комбинация ручных методов с электрическим сцеживанием увеличивает выработку молока у матерей недоношенных детей.J Perinatol. 2009; 29 (11): 757-764.

Как быстро увеличить количество грудного молока

Поделитесь этим с друзьями!

Итак, примерно за неделю до нашей с Джеем первой однодневной поездки без Эмми я понял, что у меня недостаточно грудного молока, чтобы бабушка могла кормить нашу девочку. Мне нужно было пополнить запасы моей морозильной камеры, но когда я попытался вернуться к своей рутине сцеживания, я быстро заметил, что вещи не работают так, как раньше. Иногда я получал только 1-2 унции.

Не могу сказать, что был шокирован, но я определенно расстроился. Я знала, что грудное молоко — это рынок спроса и предложения, и в последнее время определенно снизила спрос. Честно говоря, я устал откачивать (в основном мыть детали насоса!) И давал слабину. Итак, я начал проводить исследования и серьезно заниматься прокачкой.

Через 48 часов я уже был на пути к старым добрым дням, когда каждый раз откачивал 6-7 унций! Моя миссия по изготовлению молока в основном израсходовала моей жизни за эти 2 дня, но как только я снова начал работать, это продолжалось.

Увеличение количества воды = Увеличение количества молока

h3O делает жидкое золото, мамочки! ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ! Я уверен, что вы слышали это много раз, но это правда! Грудное молоко на 88% состоит из воды, поэтому, если вы не пьете при каждом кормлении, ваше тело скоро обезвоживается! Нормальному человеку следует выпивать 64 унции воды в день. Но нам, кормящим мамам, нужно около 100 унций воды!

Убедитесь, что вы делаете это как можно проще. Я заметил, что мне намного легче выпить это количество, когда у меня есть трубочка.Итак, я пошел и купил большую многоразовую батарею на 16 унций. бутылка для воды с трубочкой. Я обнаружил, что могу буквально проглотить воду намного легче, чем если бы она была просто в чашке. Я могу с легкостью допить и наполнять свою бутылку воды 4 раза в день, но мне действительно нужно заставить себя наполнять эти два последних долива воды. Честно говоря, я не делаю этого 7 дней в неделю, но когда я это сделаю, я могу заметить разницу. Так что возьми себе один из них и приступай к глотку, мама!

Название говорит само за себя. Let There Be Milk — это полностью натуральные капли, которые увеличивают выработку грудного молока.Я сделал 3 порции в первый день и 5 порций во второй из своей миссии по приготовлению молока (порция — это одна полная туба жидкости). Я не пробовал этот продукт до того, как у меня прекратилось производство, и результаты меня поразили. Я проснулась после первого дня, и моя грудь была НАСТОЛЬКО НАПОЛНЕННОЙ!

После двух дней приема капель я наполнял бутылки при накачивании . Я продолжал принимать продукт 3-4 раза в неделю, чтобы поддерживать выработку молока. Серьезно, я не могу сказать достаточно о том, насколько этот продукт облегчил мне производство молока в целом.

Внимание, если вы попробуете это, вкус СИЛЬНЫЙ! Вроде действительно, очень сильно! Думаю, это может быть чертополох? Я использую пипетку, чтобы положить ее обратно в заднюю часть горла (не прямо на язык), а затем быстро запиваю водой. Небольшая цена… но оно того стоит!

(ХОРОШИЕ НОВОСТИ! Теперь будет молоко в форме капсул для тех, кто борется со вкусом жидких капель! Цена немного больше, чем жидкие капли, поэтому я бы посоветовал начать с самой маленькой бутылки жидкости (( найдите капсулы здесь) вот эту), как я, и переходите к капсулам, если вы обнаружите, что вкус слишком сильный.


** ОБНОВЛЕНИЕ: я получил десятки писем от читателей, в которых сообщалось, что этого продукта всегда нет в наличии на Amazon, и меня спрашивали, есть ли у меня другие рекомендации. Должен сказать, я не удивлен, что Let There Be Milk — это замечательный продукт, который продается. Хотя я лично не пробовал никаких других продуктов, я нашел тот, который, кажется, имеет те же ингредиенты, что и Let There Be Milk (все, что ему не хватает, это экстракт зефира). Он называется Motherlove More Milk.У них есть несколько разных видов дропов, но обязательно купите тот, который поддерживает руту козла (этот).

Чай с молоком для матери, лучший чай для кормящих мам для увеличения количества грудного молока

Другая молодая мама, которую я считаю очень мудрой во всем, что касается ребенка, поделилась со мной своей любовью к чаю с молоком для матери всего через несколько дней после рождения моей дочери. Вначале я так хорошо продюсировал, что не видел в этом необходимости. Но как только заметил спад производства, сразу пошел в магазин и купил.Такие ингредиенты, как фенхель и кориандр, способствуют здоровой лактации.

Вкус чая мне не самый любимый. Я добавляю немного меда, и получается как раз. Я пил каждое утро , когда выполнял свою миссию по производству молока, за которой следовало много-много воды! Не пейте больше 1 чашки в день, так как слишком много может вызвать у ребенка газы. Проверить наличие материнского молока на данный момент можно здесь

Это один из продуктов в моем списке обязательных к употреблению при высоком молоке.Даже после того, как я успешно увеличил количество молока, я продолжал его принимать. Это удобно и недорого (этот бренд очень популярен). Я начала принимать по 3 капсулы в день и продолжала принимать это во время грудного вскармливания, чтобы поддерживать запасы.

Продовольствие для увеличения количества грудного молока

Вот рецепт успеха! Я ел эти вещи весь день в течение этих двух дней, и это определенно сработало. Каждое утро я ел овсянку на завтрак, закусывал морковью и хумусом и в какой-то момент в течение дня ел салат из шпината (это был хороший повод поехать в Салату).Вы также можете попробовать этот рецепт вкусной шоколадной овсянки! Есть еще несколько продуктов, которые могут помочь увеличить количество молока:

  • Лосось
  • Свекольные листья
  • Василий
  • Ячмень
  • Спаржа
  • Тмин
  • Абрикосы
  • Миндаль
  • Сладкий картофель

Также важно убедиться, что вы не употребляете продукты, которые, как известно, уменьшают выработку молока (что-либо с мятой перечной, шалфеем, мятой курчавой).

Вы также можете ознакомиться с моим огромным списком рецептов кормления грудью. Это сборник лучших рецептов, которые я пробовал. Вот полный список.


Gatorade

Вам нужны эти электролиты! Когда я была беременна Эмми, я много пила Smart Water, чтобы избавиться от судорог в ногах, и это творило чудеса. Кто знал, что то же самое поможет с производством грудного молока ?! Старайтесь выпивать не менее 20 унций в день! Это также прекрасная смесь из бесконечного количества воды, которую вам нужно выпить! Ходят слухи, что красный Gatorade работает лучше всего, но я всегда придерживался синего, и он выполняет свою работу.

Power Pumping

Ваш молокоотсос, вероятно, уже один из ваших самых близких друзей. Вы собираетесь стать намного ближе. Любят тусоваться каждый час хотя бы 20 минут. Таков был мой распорядок. После того, как я накормил ребенка, я ждал от часа до полутора, а затем сцеживал молоко в течение как минимум 20 минут. Если молоко переставало поступать, я ждал не менее 5 минут, чтобы стимулировать следующий прилив. Я делал это после КАЖДОГО кормления в течение этих 48 часов.

Поначалу это не очень воодушевляло. Я получил всего 2 унции . Но ко второму дню я накачал всего 5 унций утром и к той ночи набрал 6-7 унций. Я остановил этот процесс около 8 вечера. и они спали несколько часов, и они просыпались около 3 часов ночи. для сеанса помпы. Это была моя любимая сессия, потому что я буквально НАПОЛНЯЛ бутылки с помпой. Минимум 10 унций!

Еще одно общее практическое правило, которому я всегда следовал, заключалось в том, чтобы сцеживать молоко ВО ВРЕМЯ кормления Эмми во время нашего первого сеанса кормления утром.Утреннее молоко очень богато белком, поэтому в это время младенцы будут меньше есть. Поскольку я кормлю ребенка, отдача наступает намного быстрее и кажется более интенсивной, чем когда это только я и моя помпа. Обычно я получаю около 6 унций во время ее 10-минутного утреннего кормления только одной грудью. Чтобы настроить ребенка и включить молокоотсос, нужно немного жонглировать, но он творит чудеса.

Еще несколько забавных советов: всегда старайтесь быть ближе к своему малышу во время сцеживания. Это определенно помогает вашему телу перейти в режим мамы и стимулировать продуктивность.И думайте о хорошем! Нет двух одинаковых мам, и вам может потребоваться больше или меньше времени, чтобы вернуться туда, где вы хотите быть. Но придерживайтесь этого! Тот человечек, который называет вас мамой, — лучшая мотивация в мире!

Если вы нашли эту статью полезной, покажите немного любви Swaddles n ’Bottles и подпишитесь на нее в Instagram! Мне нравится общаться с другими кормящими мамами, и я буду следить за вами в ответ!

Через два дня я смог получить достаточно молока для девочки.Поездка на выходных была очень веселой для нас с Джеем!

Я не медицинский работник, и информацию, опубликованную в этом блоге, не следует воспринимать как медицинский совет. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, касающимся вас или вашего ребенка.

Если вы подписаны на меня в Instagram, вы знаете, что я недавно прошла курс грудного вскармливания Milkology и была потрясена тем, сколько я узнала. Мой любимый раздел, безусловно, назывался «Освоение запаса молока», в котором подробно рассказывалось о том, как увеличить и сохранить производство молока.Я очень рекомендую этот курс любой кормящей маме! Вот ссылка для регистрации.

Swaddles n ‘Bottles является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Эта программа не влияет на цену, которую покупатель платит за продукты. Чтобы узнать больше о партнерских ссылках, посетите нашу страницу о конфиденциальности и раскрытии информации.

6 советов по грудному вскармливанию во время работы

Если вы похожи на большинство работающих мам, вы, вероятно, испытываете некоторую тревогу по поводу возвращения к работе после рождения малыша.Добавьте накачку в смесь, и все может показаться потрясающим. Если вы приняли решение продолжать кормить малыша грудным молоком, пока вас нет, возможно, вам интересно, как вы вписываете сеансы сцеживания в свой график, или, может быть, вы беспокоитесь о сохранении количества грудного молока. Но, хотя привыкнуть к новому распорядку может быть непросто, вы, , можете добиться успеха и найти баланс. Мы обратились к мамам Medela за советами и рекомендациями, которые помогут облегчить сцеживание на работе, и вот их лучшие предложения:

Знайте свои права, как накачивающая мама на работе. — Джейми Э.

Изучите свои права, охраняемые государством, чтобы выстоять, если ваши права не соблюдаются. Работодатели в США обязаны предоставлять кормящим мамам личное место для сцеживания (то есть , а не ванную комнату). Они также должны предоставить вам разумный перерыв для сцеживания в течение одного года после рождения ребенка. Во многих штатах также есть дополнительные законы и меры защиты, касающиеся грудного вскармливания и работающих мам. Узнайте больше о правах кормящих мам на рабочем месте и найдите советы, как поговорить с вашим работодателем о сцеживании на работе.

Постарайтесь сохранить запасные части жизненно важных частей, необходимых для работы помпы, где бы вы ни перекачивали. Таким образом, если вы оставите что-то дома или что-то сломается на работе, у вас будет запасной вариант. — Дженнифер В.

Подумайте о хранении запасного набора для молокоотсоса в машине или в офисе на тот случай, если вы обнаружите, что у вас нет деталей, необходимых для сцеживания. Вы также можете иметь под рукой запас прокладок для бюстгальтера, дополнительный адаптер питания или бутылочки и пакеты для хранения грудного молока.Быть готовым никогда не повредит!

Видео или записи лепета, воркования или плача вашего ребенка помогают вам сосредоточиться и производить грудное молоко. — Кимберли Д.

Поскольку стимуляция ваших чувств может помочь с выделением грудного молока, вы также можете подумать о том, чтобы понюхать одно из одеял или предметов одежды вашего ребенка. Тот же эффект может дать просмотр фотографий вашего малыша.

Я получил насос Pump In Style Advanced по страховке, но я пошел и купил насос Freestyle.Один я держу на работе, а другой дома. Это действительно так удобно, и мне никогда не приходится беспокоиться о том, чтобы что-то забыть. У меня также есть ручная помпа, которую я храню в сумке для подгузников на тот случай, если меня не будет дома дольше, чем ожидалось. — Кейтлин Ф.

Все, что облегчает вашу повседневную жизнь, увеличивает ваши шансы на достижение целей грудного вскармливания. В зависимости от вашего страхового плана вы можете рассмотреть возможность использования двух (или более) молокоотсосов, чтобы поддерживать свой плотный график.

Часто качайте, чтобы сохранить запасы.Кормите ребенка грудью, как только вы вернетесь домой, и как можно чаще по ночам и в выходные дни, чтобы поддерживать эту связь с вашим ребенком. — Элисса Ф.

Помните, что ваша грудь производит молоко в зависимости от спроса и предложения, поэтому частое сцеживание в течение дня может помочь вам сохранить его количество. Постарайтесь составить график, позволяющий вашему ребенку кормить ребенка, пока вас нет, чтобы он соответствовал вашим сеансам сцеживания и соответствовал домашнему кормлению. Например, если вы забираете своего малыша в 17:00, попросите поставщика услуг по уходу за ребенком не кормить ребенка в течение 1-2 часов до вашего приезда.Старайтесь делать сцеживание три раза в течение восьмичасовой рабочей смены или примерно каждые три часа, когда вы находитесь вдали от вашего ребенка.

Я сделал знак «не беспокоить», потому что люди всегда забывают постучать (я качаю неиспользуемый конференц-зал). Они также разрешили мне повесить занавеску на стеклянной части двери. Я планирую свои сеансы сцеживания в своем календаре, чтобы получать напоминания о том, что нужно делать сцеживание в течение дня, и чтобы мои коллеги знали, что я недоступен. — Тайра Г.

Создание собственного помещения для откачки может иметь большое значение.Стресс действительно может повлиять на выработку молока и затруднить сцеживание, поэтому постарайтесь, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно и не беспокоились во время сцеживания на работе. Думайте об этом как о своем времени, чтобы отойти и расслабиться — независимо от того, занимаетесь ли вы одновременно и продолжаете работать, быстро перекусываете, общаетесь в Facebook или просто наслаждаетесь тишиной и покоем. Вы даже можете последовать совету Тайры и использовать табличку «Не беспокоить» или дверную вешалку для печати, чтобы сохранить конфиденциальность.

Как увеличить объем грудного молока за один день — Milkology®

  • Убедитесь, что помпа установлена ​​правильно и работает хорошо

    Убедитесь, что у вас есть фланцы подходящего размера.Использование фланца неправильного размера может отрицательно повлиять на производительность сцеживания и количество молока. Заменяйте клапаны / мембраны в помпе примерно каждые 4-8 недель и немедленно заменяйте трубки, если в них попадет влага.

  • Продолжайте сцеживать в течение 2-5 минут после последних капель молока
  • Включите сцеживание вручную.

    Используйте бюстгальтер для сцеживания без помощи рук и сжимайте грудь во время сцеживания, чтобы выжать больше!

  • Сделайте перекачивание молока, чтобы увеличить количество молока

    Насос мощности, выполнив «час мощности» откачки.” Насос на 10 мин. Отдых 10 мин. Насос на 10 мин. Отдых 10 мин. Прокачивайте еще 10 минут.

PRO-TIP — Если вы серьезно настроены увеличить количество молока, то лучшими насосами являются сдвоенные электрические насосы для больниц. Доказано, что они являются лучшими насосами для наиболее эффективного опустошения груди. Иногда страховые компании покрывают арендную плату.



Дополнительные способы увеличения количества молока:

Удаление большего количества молока — ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ для быстрого увеличения количества грудного молока и лучший способ сделать это.Вы должны всегда обращать внимание на удаление большего количества молока как на основной способ увеличить количество молока.

Думайте о следующем как о дополнительных способах увеличения количества молока, которые всегда должны идти рука об руку с отказом от молока.

Некоторые продукты питают кормящий организм лучше, чем другие, а некоторые могут даже увеличить ваш запас! Вот список продуктов, которые отлично подходят для молочных мам…

  • Ямс, свекла, морковь

  • темная листовая зелень

  • зеленая папайя

  • фенхель / семена фенхеля

    , ячмень

  • семена льна

  • нут, чечевица

  • сырые орехи

  • пивные дрожжи

  • семена кунжута

Отношение Австралийская ассоциация грудного вскармливания

Большинство людей думают о грудном вскармливании как о чем-то, что происходит только после того, как женщина родила.Однако лактация (процесс выработки грудного молока) может работать и в других ситуациях. Например, женщина может снова начать вырабатывать молоко после отлучения от груди или даже если она никогда не рожала или была беременна).

Гормоны пролактин, прогестерон и эстроген подготавливают грудь к выработке молока во время беременности. Пролактин сам по себе может выполнять ту же работу, и он также высвобождается при стимуляции сосков, например, сосанием ребенка или сцеживанием.Это означает, что для кормления грудью не обязательно быть беременной. Как только грудь начинает вырабатывать молоко, именно из него вырабатывается больше молока.

Причины, по которым вы можете захотеть добавить молоко:

  • Отлучение произошло раньше, чем вы хотели.

  • Ваш ребенок плохо себя чувствует на смеси.

  • Ваш ребенок болен, и грудное молоко обеспечит иммунные защитные факторы, которые помогут ему выздороветь.

  • Вы усыновляете ребенка и считаете, что грудное вскармливание поможет укрепить доверие и привязанность к вашему новому ребенку.

  • Вы считаете, что грудное молоко или кормление грудью важны для всех детей.

  • Вы находитесь в однополых отношениях и являетесь неродной матерью.

  • Вы трансгендер, но не биологическая мать.

  • Ваш ребенок родился от суррогатной матери.

  • Вы бабушка и вам нужно ухаживать за внуком.

  • Вы хотите дать грудное молоко больному родственнику или другу.

Релактат / стимулирование лактации путем грудного вскармливания

Самый простой способ получить молоко — это кормление ребенка грудью. Чем чаще ребенок сосет вашу грудь, тем больше вероятность, что она будет вырабатывать молоко. В качестве первого шага попробуйте приложить ребенка к груди, чтобы убедиться, что он любит сосать. Если они вообще кормят грудью, это хороший знак, но если они не кормят грудью, это не значит, что вы должны отказаться от этой идеи.Вы можете попробовать еще много чего, чтобы помочь своему ребенку кормить грудью:

  • Будьте терпеливы и мягко настойчивы. Важно не заставлять ребенка кормить грудью.

  • Предлагайте грудное вскармливание, когда ваш ребенок расслаблен и счастлив или хочет спать.

  • Сделайте кормление из бутылочки более похожим на грудное вскармливание, прижимая ребенка к себе и используя соску из бутылочки с медленным потоком.

  • Использование добавки для кормления грудью может помочь вашему ребенку продолжать сосать, так как оно дает ему дополнительное молоко во время кормления грудью.

  • Наденьте соску из бутылочки с молоком на сосок, чтобы помочь ребенку привыкнуть к употреблению молока таким образом.

  • Активизация рефлекса прилива (если у вас уже есть молоко) перед тем, как предложить ребенку кормление грудью.

  • Проводите много времени с малышом кожа к коже.

Когда ваш ребенок начинает кормить грудью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы побудить вашего ребенка часто кормить грудью:

  • Держите их рядом с вами и всегда давайте им доступ к вашей груди.

  • Ношение ребенка на слинге помогает ему часто кормить грудью, пока вы занимаетесь своим обычным днем.

  • Если вы спите рядом с ребенком, вам будет легче кормить его ночью. Ночные кормления очень полезны для увеличения количества молока.

  • Избегайте всего, что заставляет ребенка меньше сосать, например пустышки. Вместо этого предложите кормление грудью, чтобы помочь решить их.

Сцеживание для релактации / стимулирования лактации

Если ваш ребенок еще не хочет кормить грудью или вы хотите подготовиться к грудному вскармливанию до того, как ваш ребенок будет с вами, вы можете использовать молокоотсос и / или ручное сцеживание для увеличения количества молока.

Реакция женщин на сцеживание сильно различается. Рекомендуется делать сцеживание не менее шести-восьми раз в день. Многие считают, что этого количества сцеживания достаточно, чтобы начать вырабатывать молоко. Может быть полезно сцеживать молоко еще чаще, в том числе хотя бы один раз в течение ночи. Лучше делать сцеживание чаще, в течение более коротких периодов, чем реже, в течение более длительных периодов. Начните медленно, прокачивая только 5–10 минут при слабом всасывании. Постепенно увеличивайте продолжительность каждого сеанса экспрессии примерно до 15–20 минут.

Лучше всего использовать электрический насос с двойным комплектом. При этом молоко забирается сразу из обеих грудей. Это не только экономит ваше время, но и одновременное сцеживание обеих грудей приводит к более высокому уровню пролактина, большему количеству отказов и молока с более высоким содержанием энергии, чем сцеживание одной груди за раз. Двойные электронасосы можно арендовать во многих местных группах Австралийской ассоциации грудного вскармливания (ABA). Убедитесь, что помпа исправна и подходит для длительного использования. Некоторые из меньших насосов, например, те, которые работают от батарей или которые позволяют сцеживать только одну грудь за раз, не предназначены для постоянного использования и со временем могут потерять всасывание и просто не работать должным образом.

Буклет ABA Грудное вскармливание : сцеживание и хранение грудного молока содержит информацию о процедурах сцеживания, обращения, хранения и очистки. Полезная информация также содержится в статье на веб-сайте «Сцеживание и хранение грудного молока ».

Ручное сцеживание

Некоторые женщины используют ручное сцеживание только для увеличения количества молока. Тем не менее, даже если вы пользуетесь помпой, сцеживание вручную также может помочь, особенно в первые дни, поскольку оно может удалить небольшое количество молока, которое не может быть с помпой.Если вы только сцеживали молоко и обнаружили, что количество молока не увеличивается, попробуйте сцеживать молоко вручную после сцеживания или между сцеживаниями. Это может помочь вашей груди увеличить количество вырабатываемого молока. Чем опорожняются груди, тем сильнее они слышат о необходимости вырабатывать больше молока. Выражение руками — очень полезный навык, для овладения которым требуется практика. Это подробно описано в буклете Грудное вскармливание : сцеживание и хранение грудного молока . Вы можете посмотреть видео с ручным сцеживанием.

Сочетание сцеживания руками с массажем груди может помочь вывести молоко из организма. Сначала массаж, затем экспресс. Снова помассируйте, затем повторите массаж руками и так далее. Чтобы массировать грудь, равномерно распределите по всей груди, нежно поглаживая вниз к ареоле.

Лекарства и альтернативные методы лечения для увеличения количества молока

Частое кормление грудью является наиболее важным подспорьем в увеличении количества молока. Однако некоторые матери считают, что лекарства и другие методы лечения могут быть полезными.Их следует подробно обсудить с вашим медицинским консультантом, так как всегда есть вероятность побочных эффектов. Обратите внимание, что, хотя лекарства и другие методы лечения могут быть полезными, они являются просто «дополнениями» и не могут заменить частое кормление грудью (или сцеживание) и обеспечение того, чтобы ребенок был хорошо приложен к груди.

Добавка для грудного вскармливания

Пока вы увеличиваете количество молока, вы можете использовать устройство для кормления грудью. Это устройство для снабжения вашего ребенка дополнительным молоком во время кормления грудью.В то же время он стимулирует вашу грудь и удаляет выработанное вами молоко. Он состоит из емкости, в которой находится молоко, и тонкой трубки, по которой молоко из емкости поступает к соску. Когда ваш ребенок сосет грудь, молоко поступает через трубку ко рту.

Заключение

Когда вы думаете о восстановлении или стимулировании лактации, помните, что все люди разные. Нет двух одинаковых матерей; нет двух одинаковых детей; Нет двух одинаковых ситуаций.Дорога к грудному вскармливанию у всех разная. Вы подойдете к этому по-своему, используя имеющиеся у вас ресурсы и то, что вам подходит. Важно помнить, что грудное вскармливание — это , а не , только молоко . Речь также идет о тесном контакте между матерью и ее ребенком, который важен для мозга, эмоционального и социального развития ребенка. Некоторые матери никогда не увеличивают количество молока до такой степени, что они могут перестать употреблять добавки. Они предпочитают продолжать смешанное вскармливание, потому что ценят эмоциональную связь, которую они развивают в процессе кормления грудью.

Независимо от того, успешна ли у вас лактация или вы решили не продолжать грудное вскармливание прямо сейчас, вы можете присоединиться к вашей местной группе ABA для поддержки в качестве матери. Для получения дополнительной поддержки или информации вы можете обратиться к консультанту ABA.

Для получения дополнительной информации

Буклет ABA Грудное вскармливание: релактация и индуцированная лактация содержит гораздо больше информации по этой теме.

Информация на этом веб-сайте не заменяет рекомендации вашего поставщика медицинских услуг.

Брошюра «Грудное вскармливание: релактация и индуцированная лактация»

Грудное вскармливание: релактация и индуцированная лактация охватывает восстановление после рождения ребенка, отлученного от груди, кормление грудью приемного ребенка или ребенка, рожденного в результате суррогатного материнства.

© Австралийская ассоциация грудного вскармливания, март 2020

Как создать тайник для грудного молока

Кормление новорожденного — это постоянное дело на весь день, поэтому мысль о том, чтобы обеспечить достаточное количество груди молоко, как только вы вернетесь на работу, может быть пугающим.Добавьте к этому натиск изображений в Instagram, на которых запечатлены морозильные камеры для мам, переполненные замороженным грудным молоком, и вы не сможете не задаться вопросом, как вы когда-нибудь сможете создать достаточный запас грудного молока. Не волнуйся! Консультанты по грудному вскармливанию говорят, что при эффективном планировании и правильной стратегии сцеживания у вас будет достаточно еды, чтобы кормить ребенка. Вот как начать запасание грудного молока и когда начинать сцеживание для хранения перед возвращением на работу.

Преимущества тайника с грудным молоком

В первый же день возвращения на работу вы, скорее всего, сцедите достаточно, чтобы наполнить детские бутылочки на следующий день, но наличие некоторого количества грудного молока, уже спрятанного в морозильной камере, обеспечит душевное спокойствие.В противном случае «это будет по-настоящему стрессом», — говорит Фреда Розенфельд, сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию (IBCLC) и сертифицированный специалист по родовспоможению из Нью-Йорка, особенно когда вы привыкаете к новому распорядку дня. Запас грудного молока дает вам больше «простора для маневра», если сцеживание не идет по плану.

Такое случается — вы забываете о сцеженном молоке в офисном холодильнике, вы заканчиваете регулярными встречами, и у вас нет времени на сцеживание, или вы обнаруживаете, что ваш некогда надежный запас молока внезапно падает (что не редкость, когда вы возвращаетесь работать).Имея дома хороший запас, вы можете просто попросить своего опекуна разморозить несколько унций, независимо от того, что вам бросают. «Это позволяет вам меньше беспокоиться о том, чтобы не отставать от потребностей ребенка», — говорит Айелет Казнельсон, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный Международным советом (IBCLC) и доула по поддержке родов из Нью-Йорка.

Когда начинать перекачку для хранения

Один из самых больших вопросов, волнующих молодых мам, — это когда начинать сцеживать грудное молоко, прежде чем вернуться на работу. Но вот в чем дело: лучшее время для начала сцеживания так же индивидуально, как и послеродовая жизнь каждой мамы.«Это зависит от времени вашего возвращения и от того, что еще происходит с грудным вскармливанием», — говорит Казнельсон. Если вы все еще работаете над тем, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию, сближению или другим важным вопросам, не расстраивайтесь, отложив сцеживание на задний план.

Она также подчеркивает, что характер женщины может определять время. «Некоторые женщины занимаются планированием и хотят этим заняться; другие не хотят думать о работе, и им просто нужно время, чтобы пообщаться со своим ребенком », — говорит она.В любом случае, работа с консультантом по грудному вскармливанию или даже получение поддержки от местного круга поддержки грудного вскармливания может помочь вам составить расписание, которое подойдет вам.

Если у вас есть несколько недель отпуска по беременности и родам (а не все женщины) и грудное вскармливание идет гладко, хорошее окно — примерно за три недели до даты начала — «это все, что действительно может понадобиться [новым мамам]», — говорит Розенфельд. Не беспокойтесь об этом раньше; вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы проводить время дома с ребенком.

Как создать тайник для грудного молока

Может показаться непреодолимой задачей запасать достаточно грудного молока для растущего ребенка каждый день рабочей недели.Но это не так страшно, как вы думаете. Независимо от того, течет ли ваше молоко легко или сбор — это кропотливая работа, маленькое и стабильное молоко — ключ к большой отдаче. Вот несколько важных советов о том, как начать запас грудного молока:

Оцените, сколько ребенок съест в течение вашего рабочего дня. По данным Американской академии педиатрии (AAP), младенцы в возрасте от 2 до 5 месяцев могут принимать от 4 до 6 унций каждое кормление каждые три-четыре часа. Шестимесячные дети могут выпивать до 8 унций за каждый сеанс, хотя иногда они могут делать перерывы между кормлениями по пять часов.Помните, что каждый ребенок индивидуален — некоторые могут брать меньшие порции, но часто кормить, в то время как другие могут есть больше, но за меньшее количество сеансов.

Вводите бутылочку, когда ребенку от 4 до 6 недель. Стремитесь примерно пять раз в неделю, говорит Казнельсон. Посмотрите, насколько комфортно ребенок чувствует себя с ним и сколько он может потреблять его за каждый сеанс. Попросите вашего партнера, друга или потенциального опекуна дать бутылочку, чтобы вы могли сцеживаться одновременно. Постарайтесь расслабиться и посмотреть телевизор или одновременно заняться чем-нибудь еще интересным.«Вознаграждайте себя за такой упорный труд», — говорит Казнельсон.

Делайте сцеживание три раза в день, но только после кормления ребенка. Таким образом, ребенок потребляет столько, сколько хочет, а вы берете только то, что осталось.

Насос в одно и то же время каждый день. Последовательность будет стимулировать ваш организм производить больше молока, поскольку он начинает понимать: «О, это двойная помощь», — говорит Розенфельд. ​​Это также помогает предотвратить закупорку протоков, что может привести к инфекции мастита. И, конечно же, рутина дает чувство защищенности, что приятно, когда практически все в жизни вашей молодой мамы кажется безумным и непредсказуемым.

Насос сразу после первого утреннего кормления. Многие женщины считают, что в это время дня они получают больше всего молока, поэтому сделайте это одним из трех ежедневных занятий.

Помассируйте грудь перед сцеживанием. Это помогает стимулировать молочные железы, чтобы молоко текло легче.

Старайтесь сцеживать от 8 до 12 минут за сеанс. Больше не обязательно лучше. «Это может быть утомительно», — говорит Розенфельд. ​​Поскольку вы, по сути, собираете остатки молока, вы, вероятно, не будете получать больше 1–2 унций каждый раз — и это нормально.По словам Казнельсона, даже небольшие увеличения на ежедневной основе дают довольно много.

Уберите молоко на три-четыре дня до даты начала. Вам не нужно больше этого, потому что вы будете продолжать накапливать запас грудного молока на работе. Как поясняет Казнельсон, чем свежее молоко, тем оно предпочтительнее. Это потому, что грудное молоко наполнено антителами, борющимися с болезнями. «Дело не в том, что 6-месячный не может пить молоко, которое вы сцеживали три месяца назад, но в нынешнем молоке есть антитела ко всему, что происходит в то время, поэтому ребенок получает эту постоянную защиту», — говорит она. .По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), лучше всего использовать молоко в течение шести месяцев, хотя его можно хранить до года.

Будь осторожен с собой. Даже если вы решите принимать добавки с молочной смесью, это не должно быть концом кормления грудью или сцеживания. «Это еще не все или ничего», — говорит Казнельсон. Некоторые женщины просто кормят грудью по утрам, вечерам и по выходным, и они (и их дети) по-прежнему получают от этого многое. Обсудите свои проблемы и проблемы с консультантом по грудному вскармливанию, и она может помочь вам составить план.

Как хранить тайник с грудным молоком

К тому времени, когда вы вернетесь к работе — в зависимости от возраста ребенка и количества кормлений, которые вы компенсируете — у вас может быть отложено от 36 до 72 унций. (У детей, рожденных преждевременно или с другими проблемами со здоровьем, могут быть другие требования.) Защитите свой драгоценный запас грудного молока с помощью следующих стратегий:

Охладите свежее молоко перед смешиванием с охлажденным молоком. Можно безопасно смешивать молоко, полученное при разных сеансах сцеживания, например, чтобы создать один пакетик замороженного молока объемом 3 унции из трех порций по 1 унции.Просто не забудьте охладить свежее молоко в течение нескольких часов, прежде чем добавлять его в то, что уже находится в холодильнике. В противном случае добавление только что сцеженного молока к охлажденному снизит температуру более холодного молока и заставит его таять.

Аккуратно перемешайте молоко. Это предотвращает отделение жира и придание молоку странного запаха при разморозке. Не трясись.

Заморозьте сцеженное молоко в течение 24 часов. Замораживание сразу, чтобы сохранить питательные вещества.

Измените размер вашей порции. Грудное молоко нельзя повторно заморозить после разморозки. Поэтому, чтобы избежать отходов, не замораживайте ничего больше, чем пакет или бутылку на 4 унции. И не забудьте добавить несколько порций по 1–2 унции. Они пригодятся, когда, скажем, у ребенка наблюдается резкий скачок роста. «Ваш опекун может добавлять их по мере необходимости, не размораживая полную сумку», — говорит Казнельсон.

Оставьте немного места в сумке для хранения. Грудное молоко расширяется при замерзании.Чтобы пластиковые пакеты для хранения не лопнули, наполняйте их примерно на три четверти и выжимайте воздух, прежде чем запечатывать.

Никогда не храните грудное молоко в дверных отсеках морозильной камеры. Постоянное открывание и закрывание дверцы морозильной камеры может привести к небольшому оттаиванию молока. Задняя часть морозильной камеры — идеальное место для хранения, поскольку в ней обычно самая низкая и постоянная температура.

Следите за температурой морозильной камеры. Если морозильная камера не отображает температуру автоматически, используйте отдельный термометр для ее контроля.«Морозильник всегда может показаться холодным, но подумайте о разнице между днем ​​с 20 градусами и днем ​​с 0 градусами», — говорит Розенфельд.

Используйте сначала самое старое молоко. Как говорит Розенфельд, «хороший бакалейщик всегда меняет товар». Независимо от того, выбираете ли вы пластиковые пакеты, сделанные специально для грудного молока (организованные либо внутри больших пакетов Ziploc, либо в контейнере для хранения), или набор бутылочек, пометьте каждую порцию с указанием даты, когда вы ее сцеживали, и того, сколько унций она содержит. Чтобы упростить уход за ребенком, кладите самое старое молоко спереди, а самое свежее — сзади.

Фреда Розенфельд, IBCLC, является сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию и сертифицированным специалистом по родовспоможению в Нью-Йорке.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *