Содержание

Солнечный ожог.Первая помощь | ГБУЗ Республики Крым

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением.Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.1.Ультрафиолетовое излучение – длинные волны (UVA) способно активизировать быструю выработку меланина – пигмента кожи, соответственно появляется загар, который держится недолго, поскольку является своеобразной кратковременной реакцией на излучение. Также длинные волны влияют на более глубокие слои дермы, изменяя структуру соединительной ткани и близлежащие кровеносные мелкие сосуды. Кроме того, развивается фотостарение, теряется эластичность и тургор кожных покровов. Существуют исследования, которые статистически подтверждают пагубное воздействие активного UVA на весь организм: процессы окисления становятся более интенсивными (окислительный стресс), провоцируется эпидермальный рак.

2.Ультрафиолетовое излучение средних волн называется UVB.

Этот тип активизирует выработку (синтез) новых гранул пигмента в меланоцитах, что проявляется в виде стойкой пигментации, то есть загара и пигментных пятен. Поскольку UVB не только способствует синтезу меланина, но и значительно повышает плотность верхнего слоя кожи – эпидермиса, умеренные дозы такого излучения вполне безопасны. Чрезмерное увлечение излучением типа B может спровоцировать и меланому (рак кожи).

Признаки солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:

1.Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).2.Припухлость.3.Раздражение поврежденных участков кожи.4.Волдыри – мелкие и крупные.5.Повышение температуры тела.6.Лихорадочное состояние, озноб.7.Сильный зуд.8.Дегидратация (обезвоживание) организма.9.Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.10.Шок.

Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.

Солнечные ожоги у детей

Это бесспорная вина родителей. Если взрослому нужно около получаса, чтобы получить вредоносное воздействие ультрафиолета, то малышу достаточно пяти минут для того, чтобы быть подвергнутым риску такого воздействия.

Несмотря на то, что признаки повреждения кожных покровов и теплового удара у ребенка могут развиваться медленно, родителям стоит внимательно наблюдать за ребенком, находящимся на солнце. Солнечный ожог у детей проявляется следующими признаками: Вялость, сонливость или напротив – беспокойство, капризы.Покраснение.Повышение температуры тела.Озноб.Тошнота, рвота.Бледность лица.Они нередко сопровождаются тепловым ударом, когда общее состояние ребенка настолько ухудшается, что требуется немедленная медицинская помощь. первое, что должны сделать взрослые до прибытия врача, это как можно скорее обеспечить малышу пребывание в тенистом, прохладном месте, смочить кожу водой или завернуть ребенка полностью во влажное полотенце, простынь. Также необходимо снизить риск обезвоживания, то есть давать ребенку обильное питье. Все остальные лечебные мероприятия назначит доктор после осмотра. Солнечные ожоги у детей наиболее опасны в возрасте до 2-3-х лет, поэтому родителям стоит позаботиться о максимальной безопасности малышей в смысле защиты от вредоносного UV воздействия.

Степени солнечных ожогов

Солнечный ожог, как все другие виды – термический, химический, по силе и тяжести воздействия на организм делятся на степени. Они зависят от зоны поражения, ее величины, от глубины проникновения излучения в дермальные слои и от длительности его воздействия.

1.I-й степень характеризуется поверхностным воздействием и вызывает лишь гиперемию кожных покровов без папул и волдырей. При всей своей болезненности они не являются угрожающими, даже, если распространены по всему телу. Если человек подвергся интенсивному UVA излучению, но не пребывал на солнце длительное время, то покраснением и некоторыми дискомфортными ощущениями все и заканчивается. Он, как правило, не требует специализированной медицинской помощи и лечится в домашних условиях.

 2.Степени солнечных ожогов напрямую зависят от временного периода пребывания под лучами солнца, а также и от особенностей строения, структуры кожи. Если кожные покровы чувствительны, человек находится под интенсивным излучением более 2-х часов, возможно развитие II-й степени. Это достаточно серьезное повреждение, которое характерно появлением волдырей, милиарных папул, распространенных по всему телу. Развиваются тяжелые нарушения в работе всего организма – обезвоживание, боль, повышенная температура тела, тошнота. Симптомы второй степени могут появляться постепенно, друг за другом, усугубляя состояние пострадавшего. Такие повреждения требуют медицинской помощи, нередко в стационарных условиях.

3.III и IV-й степени встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Действительно, трудно представить себе человека, который находится под палящим солнцем более 10 часов по своей воле. При третьей и четвертой степени нарушается структура всех слоев дермы, повреждаются подкожная клетчатка и мягкие ткани. По сути – это обугливание более 60% кожных покровов, их инфицирование и в лучшем случае – рубцевание пораженных участков. Худший вариант – полное обезвоживание, нарушение функции сердца и почек, интоксикация и летальный исход.

Степени солнечных ожогов закреплены в МКБ 10 в блоке L55.

Сильный солнечный ожог

Это фотодерматоз, который может проявляться в виде крапивницы, полиморфного дерматита и сыпи, эритемы. При тяжелой степени развивается симптоматика шокового состояния – учащенный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, тошнота и слабость, частое дыхание, обморок. Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся: Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, то есть бледные, чувствительные. Такой тип еще называют кельтским – кожа часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог можно получить уже спустя 15-20 минут после пребывания под палящими лучами. II-й фототип – нордический или светлый европейский. Кожа у таких людей светлая, также чувствительна к ультрафиолетовому излучению и плохо пигментируется. Ощущение жжения появляется в течение 30-50 минут после пребывания на солнце. Дети в возрасте до 5 лет, поскольку детские кожные покровы плохо воспринимают ударные дозы ультрафиолетового излучения.

 Люди в возрасте после 55-60 лет, так как в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу. Те, кто недавно уже пережил ультрафиолетовое повреждение кожных покровов. Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани. Люди, страдающие системными или онкологическими заболеваниями. Все, у кого есть наследственная предрасположенность к меланоме. Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения. Люди, которые недавно прошли или проходят в настоящее время курс лечения с помощью антибиотиков. Беременные женщины могут получить сильный солнечный ожог, если не будут принимать солнечные лучи в тенистом, прохладном месте.

Солнечный ожог лица

Это наиболее распространенный симптом повреждения кожных покровов агрессивным ультрафиолетовым излучением. Нетрудно догадаться о причине, ведь лицо как раз является самым открытым участком, подверженным неизбежному воздействию солнца. К счастью, солнечный ожог лица, как правило, ограничивается покраснением эпидермиса, в основном носа, щек и лба (наиболее выступающих частей).

При интенсивном воздействии лучей на месте ощущения жжения возможна отечность. Несмотря на то, что он не нуждается во врачебном вмешательстве, он может серьезно повредить структуру кожных покровов и привести к преждевременному ее увяданию – фотостарению. Защитить лицо, как впрочем, и все тело, можно с помощью средств, содержащих пометки UV защита и протекция.

Солнечный ожог глаз

В клинической практике назван электроофтальмией. Это заболевание глаз может вызвать не только пребывание под лучами летнего солнца, но и любовь путешествовать по заснеженным горным вершинам, также воспаление глаз провоцируют профессиональные факторы – электросварка и воздействие ртутно-паровых ламп. Солнечный ожог глаз вызывает действие UVB лучей, которое нарушает микроциркуляцию в сетчатке и проявляется такими симптомами: Повышенное слезотечение.Светобоязнь.Отечность век.Блефароспазм — спастическое смыкание век.Возможны эрозивные поражения роговицы и конъюнктивы.Он развивается довольно быстро – от момента воздействия ультрафиолетового излучения до проявления симптомов проходит не более 3-4-х часов. Лечение фотоофтальмии должно проходить только под контролем врача, поскольку самостоятельные действия не только не помогут, но и усугубят тяжелое состояние и могут привести к серьезным осложнениям.

Солнечный ожог губ

Проявляется сильным покраснением, часто волдырями на чувствительной коже губ, отечностью, болью, шелушением. Кожа губ уязвима, так как очень тонкая и не имеет защитного рогового слоя. Все кровеносные сосуды, нервные рецепторы расположены чрезвычайно близко к поверхности и подвержены влиянию как температуры (холод, жара), так и ультрафиолетового излучения. Кроме того, солнечный ожог губ практически неизбежен при длительном пребывании на солнце, поскольку в губах не синтезируется меланин – защитный пигмент. Именно поэтому рекомендуется защищать губы специальными средствами, содержащими UV-протектор. Но самым эффективным способом защиты от него будет профилактика, которая предполагает разумное, дозированное времяпровождение под солнцем.

Солнечный ожог кожи

Может развиться только при чрезмерным увлечением загаром. В принципе человеческие кожных покровов достаточно хорошо приспособлены в термическим воздействиям и ультрафиолетовому излучению. Если они пигментируются, а не обгорают, это свидетельствует о хорошей переносимости UV, более того, ультрафиолет способен благоприятно действовать на весь организм: активизировать функции нервной и эндокринной системы, способствовать образованию витамина D. Солнечный ожог кожи возможен лишь при неразумном подходе к солнцу и бездумной погоне за красивым загаром. Также опасно длительное пребывание под солнцем людям, чьи кожные покровы относятся к группе риска – фототип I и II. Темнокожие, смуглые «везунчики» могут спокойно переносить жару и активность солнца, так как у них вырабатывается гораздо больше защитного пигмента – меланина. У всех остальных ультрафиолетовое излучение может нарушить структуру дермы, процесс терморегуляции, что провоцирует солнечный ожог кожи, а также тепловой удар.

Солнечный ожог ног

Это повреждение ступней, реже икр нижних конечностей. Они наиболее болезненны, гораздо хуже и дольше проходят, так как кожа ног не приспособлена и не привыкла к интенсивному воздействию солнца. Действительно, чаще всего открытыми участками тела являются лицо и руки, именно они лучше адаптированы к ультрафиолетовому излучению, привыкая к нему практически всю жизнь. Ноги же чаще всего прикрыты одеждой, обувью и любой загар воспринимают гораздо более чувствительнее. Поскольку солнечный ожог ног приводит к нарушению структуры эпидермиса, а часто и более глубоких слоев, в ногах значительно замедляется кровоток и лимфоотток. Соответственно развивается и симптоматика – появляются гиперемия, отечность, часто ощущение онемения и покалывания. Кроме стандартных процедур самопомощи, положенных при таких повреждениях, необходимо придать ногам приподнятое положение и обеспечить лимфодренаж любым удобным способом. Это может быть водный массаж с помощью душа или обливание ног холодной водой.

Последствия солнечного ожога

Действительно представляют угрозу для человека, особенно в последние десятилетия, когда согласно утверждениям ученых, солнечная активность заметно возросла. Наиболее опасно излучение типа В (UVB), то есть волны средней длины. Чрезмерное пребывание под такими лучами может спровоцировать развитие эпидермального рака (меланому), который стал настоящим бедствием. По статистике количество больных меланомой увеличивается на 7-10 % ежегодно. Кроме того, последствия солнечного ожога проявляются в незаметных патологических изменениях, происходящих внутри организма. Дело в том, что практически все солнечные лучи способны активизировать образование свободных радикалов, то есть таких частиц, которые разрушают клетки не только кожи, но и многих тканей, органов. Вредоносное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к таким нарушениям: Снижение защитных свойств иммунной системы.Онкологические заболевания.Развитие патологической пигментации – невусов, лентиго.Фотодерматозы.Фотостарение (солнечный эластоз).

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия:

1. Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.

2.Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.

Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность. Далее лечение солнечного ожога зависит от степени поражения и того, насколько улучшилось общее состояние больного. Если по всем признакам определяется первая степень, то, скорее всего, медицинская помощь не потребуется. Достаточно в течение нескольких дней ограничить пребывание на солнце, смазывать кожу увлажняющими антисептическими средствами. Если диагностируется вторая степень, возможно, потребуется помощь врача, так как риск инфицирования поврежденной кожи велик, кроме того общее состояние больного нуждается во врачебном осмотре. В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия: Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления. Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.

Как лечить солнечные ожоги?

Этот вопрос задают себе многие, кто добрался до солнца после долгой затяжной зимы и прохладной весны. В самом деле, как не понежится на солнышке, тем более, что загара так и не видно. Вот таким образом, совершенно незаметно развивается фотоожог, который можно нейтрализовать следующими способами: Прекрасное средство – холодный компресс, который значительно облегчает зуд, жжение и болевые симптомы. Марля или полотенце, смоченные в прохладной воде, накладываются на пораженные участки тела. Компрессы по мере согревания следует периодически менять. С помощью проверенного способа – гидрокортизоновой мази (1%). Разумеется, эта мазь годится только для взрослых, детям она противопоказана. Гидрокортизон хорошо обезболивает поврежденный эпидермис. Наносить мазь следует тонким слоем, и, не смывая, добавлять каждый раз по слою еще 3-4 раза в сутки. Сверху хорошо накладывать холодный компресс.При сильных болевых ощущениях, повышенной температуре можно принять нестероидный противовоспалительный препарат – ибупрофен или диклофенак. Обязательно смажьте ноги, даже если они не повреждены солнечными лучами, кроме того лучше лечиться в горизонтальном положении, немного приподняв ноги (на валике или подушке) .Хорошо время от времени принимать прохладный душ, это обеспечит лимфодренаж всего тела.Как лечить солнечные ожоги более тяжелые – второй или третьей степени, может решить только врач.

Что делать при солнечном ожоге?

Алгоритм действий достаточно прост – охлаждение, увлажнение и нейтрализация обезвоживания организма. Для этого нужно либо принять душ комнатной температуры, либо окунуться в прохладную морскую воду, если нет возможности покинуть пляж. Затем следует найти затемненное, тенистое место и обернуть все тело влажной тканью. Даже если обожжено только лицо, накрыть мокрым полотенцем следует все возможные кожные покровы. Это обеспечит равномерное перераспределение влаги в подкожной клетчатке и поможет снизить отечность. Если нет повышения температуры тела, озноба, головокружения, то, скорее всего, это первая степень, которая считается легким. Его лечат в домашних условиях достаточно быстро. Все что требуется – это несколько дней отдыха от солнца, обильное питье и увлажнение эпидермиса. Нельзя обрабатывать кожу спиртовыми растворами, марганцовкой или жирными кремами. Если же симптомы развиваются быстро, появляются обширные волдыри, гипертермия, тахикардия, слабость, медицинская помощь не просто желательно, но и необходима.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.

Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

Наружные средства: Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.   Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.Внутренние препараты: При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его содержащие.Ибупрофен.Тайленол.Витамины Е. А и С.Регидрон для снижения обезвоживания.

Пантенол от солнечных ожогов

Пантенол чаще всего применяется в аэрозольной форме, так удобнее наносить его на пораженную солнцем кожу. Аппликационно, точечно Пантенол от солнечных ожогов хорошо в случае повреждения небольших участков, например, носа. Пантенол — это результативный препарат, который улучшает восстановление эпителия, так как в его состав входит активный компонент – декспантенол (провитамин кофермента витамина А). Кофермент ретинола (витамина А) в свою очередь – это одна из составляющих мембраны здоровой клетки, таким образом, Пантенол восстанавливает поврежденную кожу. Кроме того, Пантенол снимает воспаление, боль и зуд. Благодаря гидрофильным свойствам (высокой способностью проникновения в эпидермис) препарат быстро впитывается и начинает действовать. Пантенол нужно наносить на поврежденные участки не менее трех, а лучше пять раз в сутки.

Крем от солнечных ожогов

Крем должен содержать увлажняющие, антисептические и желательно анестезирующие компоненты, то есть он должен быть комплексного действия.

К таким средствам относятся крема из категории космецевтики. Хорошо себя зарекомендовали линии дерматологического направления компаний Урьяж, Биодерма, Авен. Это довольно дорогостоящие препараты, но чрезвычайно эффективные для применения в лечении у взрослых людей. К более демократичным средствам относятся Гирудобальзам, который хорошо активизирует кровоснабжение тканей, увлажняет эпидермис и снимает ее воспаление. Крем наносится 3-5 раз в день, не смывая предыдущий слой. Крем от солнечных ожогов для малышей – это пользующийся заслуженной популярностью Пантенол или Бепантен. Также результативны кремы с антигистаминным действием — Фенистил или Псилобальзам. При тяжелых, обширных, сопровождающихся эрозиями, гнойными ранами показаны антибактериальные крема и мази, которые назначает врач.

Мазь от солнечных ожогов

Это наружное средство, помогающее устранить воспаление, болевой симптом. Следует помнить, что мазь должна обладать хорошими гидрофильными свойствами, то есть хорошо впитываться, поэтому жирные, тяжелые средства не подходят для лечения. Они создают специфическую липидную оболочку, под которой может развиться бактериальная инфекция. К результативным наружным препаратам относятся мази, содержащие антибактериальные вещества, в том числе растительного происхождения. Это может быть мазь от солнечных ожогов с алоэ, ромашкой (Алозол), с календулой или мятой.

Спрей от солнечных ожогов

Спрей считается лучшей формой наружного средства для лечения дермальных повреждений. Он хорошо распыляется, впитывается и не стягивает кожные покровы. К таким спреям прежде всего относится Пантенол в аэрозольной форме. Также результативен спрей от солнечных ожогов из детской серии Johnsons baby. Спрей Флоцета на основе календулы и ромашки хорошо снимает раздражение и зуд. Средство Алоэ Ферст, содержащее экстракт алоэ, аллантоин, прополис и другие целебные компоненты, способствует регенерации эпидермиса, обезболивает и восстанавливает эпидермис. Увлажняющие спреи, содержащие термальные воды, также результативны в качестве регулярного увлажнения обожженных участков.

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья. Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций:

1.Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.

2.Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.

3.На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.

4.Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00.

5.Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.

6.Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте.

7.В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.

Самоубийство клеток: почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгореть

  • Леонид Лунеев
  • Би-би-си

Автор фото, Getty Images

Отсидевшие свое в карантине, бледные и изголодавшиеся по солнцу люди начинают вылезать на улицы, лужайки и, если повезет, на пляжи, чтобы насладиться солнечными лучами и приобрести первый, желательно бронзовый, но куда чаще — красный загар. Или попросту — сгореть.

Всем знакомо это неприятное жжение и зуд, которые возникают после первых же часов пребывания под воздействием солнечного облучения. Да, на первый взгляд это совсем не страшно, да и почему бы не потерпеть, ведь наградой будет кожа шоколадного оттенка (опять же, если повезет, и она раньше не слезет с вас, превратив в не самого изящного леопарда).

К тому же говорят ведь, что солнечные ванны — это полезно, что ультрафиолет убивает микробы, помогает организму вырабатывать витамин D, настраивает циркадные ритмы. Все это верно, но ведь не зря это называют радиацией. На самом деле это ничто иное как солнечный ожог, который причиняет организму огромный вред на клеточном уровне.

Горячий привет из космоса

Автор фото, Getty Images

Солнечный свет — это электромагнитные волны, и после того, как они преодолели космическое пространство и земную атмосферу, мы в конечном итоге получаем два вида ультрафиолетового излучения: ближний УФ-А (в английской терминологии UVA) и средний УФ-Б (UVB). (Есть еще дальний и экстремальный ультрафиолет, но эти лучи практически полностью задерживаются атмосферой).

Лучи UVA, скорее всего, не вызовут у вас ожога, но они проникнут глубоко под кожу и со временем такое облучение даст накопительный эффект в виде дряблой кожи.

Лучи UVB несут в себе больше энергии, и их воздействие проявится немедленно в виде покраснения и зуда.

Ощутить каждой клеточкой

Автор фото, Getty Images

В целом ультрафиолетовое излучение повреждает кожу, нанося удар по молекулам ДНК, белков, жира и так далее. Когда эти молекулы поглощают слишком много солнечной энергии, нарушаются внутримолекулярные связи, меняется молекулярная структура, и ранее устойчивые клетки, в которых молекулы имели определенную форму и выполняли конкретные задачи, идут вразнос. Это может привести к тому, что ломается код ДНК, и перестают вырабатываться необходимые белки.

К счастью, у каждой клетки имеется целая армия молекул-автокорректировщиков, которые могут вмешаться и починить разрушенный участок ДНК.

К сожалению, при активном облучении всего кожного покрова, автокорректировщики физически не успевают справляться с повреждениями таких масштабов.

Если повреждения клетки стали критическими, она запускает механизм апоптоза, или самоубийства. Звучит сурово, но без этого в вашей коже накопится слишком много клеток-калек, и кожа перестанет выполнять свои функции — с весьма печальными последствиями для всего организма.

Тут возникает своеобразный замкнутый круг: код на самоуничтожение заложен в вашей ДНК, но если именно этот отдел ДНК поврежден, или избежал починки, то апоптоз не будет запущен, и клетка начнет расти бесконтрольно. Именно так часто и возникают раковые образования — карциномы.

Естественная реакция

Автор фото, Getty Images

Вы наверняка замечали, что воспаление и зуд наступают не сразу, а через пару часов пребывания под лучами солнца. Это происходит потому, что процесс самоубийства поврежденных клеток запускается не сразу: сначала они накапливаются в вашей коже, затем в действие вступает иммунная система, зато потом…

Белые кровяные тельца устремляются к тем участкам кожи, где скопились мертвые и гибнущие клетки, они начинают активно чистить организм от фрагментов погибших клеток. Ваши капилляры раздуваются, начинают пропускать через стенки жидкость: это естественный процесс, но ваша кожа при этом краснеет, чешется и болит.

Проходит несколько часов, уборка завершается, и все приходит в норму, только в вашей коже запускается процесс выработки меланина — пигмента, который отвечает за блокировку ультрафиолетовых лучей и придает вашей коже тот самый желанный загар.

Как загар приобрести и здоровье соблюсти?

Автор фото, Getty Images

Конечно, солнечный ожог вас не убьет, по крайней мере сразу. Ведь каждый раз, когда вы обгораете на солнце, ваши клетки серьезно страдают от солнечной радиации, причем на уровне ДНК, и рано или поздно это может привести к раковым заболеваниям.

Так что же, совсем не загорать? Нет, почему же, просто все нужно делать в меру. Если вы знаете, что быстро сгораете на солнце, или только что приехали на курорт и распугиваете окружающих своими бледными телесами, в первые дни постарайтесь надевать рубашку или платье с длинными рукавами, солнечные очки и шляпу с широкими полями.

Понятно, что полностью спрятаться от солнца у вас не получится, да это и не нужно, ведь существуют еще и солнцезащитные кремы. Обычно они делятся по SPF-факторам от 15 до 50 или даже 75, защищая кожу на 95-99,5% как минимум на полчаса от обоих типов ультрафиолетовых лучей.

Автор фото, Getty Images

При этом, разумеется, необходимо тщательно покрывать кремом всю поверхность кожи, дожидаться, пока он хорошо впитается, возобновлять покрытие каждые два часа, а если вы решили искупаться (многие отмечают, что в воде загар хватает вас сильнее и быстрее), то убедитесь, что ваш крем — водостойкий.

Если вы будете соблюдать все эти элементарные в общем-то требования, то скорее всего приобретете отличный ровный загар без неприятных сопутствующих ощущений и главное — без долгосрочного ущерба для здоровья.

что делать, как снять зуд

Спина обгорела и чешется — с такой проблемой часто сталкиваются люди после первых сеансов загара в летний период. Кожный зуд является естественной реакцией на переизбыток ультрафиолета, однако неприятные ощущения можно устранить аптечными или народными средствами.

Почему чешется обгоревшая кожа

Кожный зуд после длительного пребывания на солнце может появляться по нескольким причинам. В частности, его провоцируют:

  • аллергия на солнце — редкое, но существующее заболевание, при котором от воздействия солнечных лучей кожные покровы начинают нестерпимо чесаться;
  • аллергия на одно из средств против загара, если неосторожно применить ранее неизвестный крем или спрей, можно столкнуться с негативной дерматологической реакцией;
  • слабая выработка меланина в организме, чтобы защитить от перегревания глубокие слои эпидермиса, организм вынужден вырабатывать гистамины, что и приводит к возникновению зуда.

Однако наиболее распространенной причиной является простой солнечный ожог. Если спина не только чешется, но и заметно обгорела, то речь идет о повреждении верхнего слоя эпидермиса ультрафиолетовыми лучами.

Под избыточным воздействием солнца клетки кожи перегреваются, теряют всю влагу и отмирают, а в нижних слоях эпидермиса в это время активно формируется новый эпителиальный слой. Процессы отшелушивания и регенерации сопровождаются сильным зудом, поскольку раздражаются нервные окончания кожи. Если спина обгорела, терпеть то, что она чешется, придется вплоть до полного восстановления кожного покрова.

Важно! С солнечным ожогом намного чаще сталкиваются люди со светлой кожей и волосами. После долгого перерыва даже непродолжительного пребывания на солнце для них достаточно, чтобы кожа покраснела и начала нестерпимо чесаться.

После скольких дней начинает чесаться солнечный ожог

Даже если кожа обгорела, сильный зуд после солнечного ожога обычно появляется не сразу. Чешется она из-за того, что омертвевшие частички эпидермиса массово отделяются от развивающегося нового слоя покрова. Поскольку этот процесс запускается только через определенное время, кожный зуд возникает в среднем на 2-3 день после того, как спина обгорела.

Что делать, если после солнечного ожога кожа обгорела и чешется

Если вовремя принять защитные и восстанавливающие меры, то дикого зуда послесолнечного ожога удастся избежать. При появлении первых признаков того, что спина чешется, рекомендуется как можно скорее увлажнить поврежденную кожу и не позволять ей пересыхать.

В частности, необходимо:

  • обильно обработать поврежденный эпидермис смягчающими средствами — Пантенолом, Солкосерилом или Бепантеном, также хорошими увлажняющими свойствами обладает жирный детский крем, который можно использовать, если специализированных мазей нет под рукой;
  • пить побольше воды и есть овощи, при отшелушивании омертвевшего эпидермиса важно не допускать обезвоживания организма, чем суше кожа, тем сильнее она чешется после солнечного ожога;
  • носить легкую, но закрытую одежду и избегать пребывания на солнце до тех пор, пока кожные покровы полностью не восстановятся, если тело обгорело, то загорать повторно уже нельзя;
  • время от времени принимать теплый или прохладный душ, увлажняющий кожу, горячую воду использовать не рекомендуется, поскольку после нее раздражение и зуд могут стать еще сильнее;
  • использовать народные методы, помогающие после того, как обгорела спина, например, делать компрессы из кефира и сметаны.

Внимание! Если кожа обгорела на солнце и чешется, то категорически нельзя поддаваться искушению и расчесывать пострадавшие участки. От этого зудеть они станут только сильнее, а, кроме того, появится риск занести в организм инфекцию через микротрещины и царапины на коже.

Чтобы в принципе не сталкиваться с ситуацией, в которой спина и плечи обгорели и чешутся, рекомендуется придерживаться правил безопасности при загаре:

  • начинать принимать солнечные ванны постепенно, со временем наращивая продолжительность с 20 минут до 1,5-2 часов;
  • не загорать под самыми агрессивными полуденными лучами, с 11 до 15 часов лучше вообще не выходить под яркое солнце;
  • обрабатывать кожу кремами и лосьонами для загара, чтобы смягчить действие ультрафиолета;
  • не загорать долго в одной позе и время от времени менять положение тела.

Сразу после сеанса загара рекомендуется принять прохладный душ, который поможет вывести из-под кожи лишнее тепло.

Чем снять зуд после солнечного ожога

Своевременно принятые первые меры могут снизить степень солнечного ожога, но обычно покраснение кожи все равно остается. А если эпидермис хотя бы немного обгорел, то через пару дней придется столкнуться и с тем, что тело чешется.

Существует немало способов успокоить кожный зуд после солнечного ожога, если спина обгорела и чешется. В основном все они направлены на смягчение и заживление эпидермиса.

Как снять зуд от ожога солнца народными средствами

Если специализированных средств нет под рукой, а спина обгорела, и плечи теперь чешутся, можно воспользоваться народными методами. Домашняя медицина предлагает несколько увлажняющих масок и компрессов для пострадавшей кожи:

  1. Картофельный компресс. Сырую картофелину необходимо натереть на терке, слегка разбавить кашицу водой, а потом нанести на 20 минут на тот участок кожи, который обгорел и чешется. Средство не только временно снимает дискомфорт, но и способствует более быстрому восстановлению эпидермиса.
  2. Овсяный компресс. Хорошими заживляющими свойствами обладают овсяные хлопья, их заваривают кипятком, дают как следует размокнуть и слегка остужают. После этого скользкую кашицу распределяют по плечам и спине, где обгорел и чешется эпидермис, и оставляют на 15 минут.
  3. Мята и масло. К 3 большим ложкам обычного растительного масла добавляют 1 большую ложку мятной вытяжки, а потом распределяют по участку, который чешется. Поскольку мята обладает успокаивающим и охлаждающим эффектом, раздражение на какое-то время исчезает, при этом эпидермис дополнительно увлажняется за счет масел.
  4. Свежая капуста. Если после солнечного ожога чешется и жжет кожу, к плечам и спине, которые обгорели, нужно приложить несколько холодных капустных листьев и 15-20 минут подержать их на теле.
  5. Травяные отвары и настои. Хорошим успокаивающим действием обладают водные настои ромашки, бузины, календулы и других лекарственных трав. Пострадавшие места, которые сильно чешутся, нужно протирать салфеткой, смоченной в целебном отваре, каждые 1,5-2 часа. Травы помогут увлажнить кожу и снимут зуд.
  6. Алоэ. Успокоить зуд кожи после солнечного ожога помогут заживляющие свойства комнатного алоэ. Несколько крупных листков выдавливают для получения сока либо перемалывают в кашицу, а потом наносят смесь или сок на марлю и на 15 минут прикладывают к коже, которая чешется.

Также от зуда при солнечном ожоге хорошо помогают компрессы из свежих огурцов, протирания кефиром или сметаной, примочки из обычного зеленого или черного чая. Все перечисленные средства смягчают шелушащийся эпидермис и за счет этого убирают зуд.

Как избавиться от зуда после солнечного ожога аптечными средствами

Если кожа обгорела и чешется сильно, то народные средства могут не принести облегчения. В таких случаях можно прибегнуть к эффективным аптечным препаратам — гелям, кремам, спреям и таблеткам, снимающим неприятные ощущения:

  1. Пантенол. Мазь или крем Пантенол считается самым действенным средством от любых ожогов. При нанесении на эпидермис, который обгорел на солнце, декспантенол в составе препарата превращается в пантотеновую кислоту и активно способствует восстановлению кожных покровов. Вопреки стереотипам, использовать Пантенол можно не только сразу после обгорания на солнце, но и позже, на том этапе, когда загар начинает чесаться.
  2. Бепантен — это средство обладает схожим с Пантенолом составом и действует аналогичным образом, если спина чешется после солнечного ожога. Комбинированный препарат запускает процесс быстрого восстановления в клетках эпидермиса и к тому же препятствует инфицированию пораженных участков.
  3. Солкосерил. Гель или мазь с таким названием обладают восстанавливающим и заживляющим эффектом и помогают быстрее справиться с шелушением кожи, из-за которого она и чешется. Использовать средство нужно 2-3 раза в сутки для надежного облегчения симптомов.
  4. Спрей Ливиан. Еще одно известное противоожоговое средство можно использовать, в том числе, для снятия зуда на коже, если обгорела и чешется спина. Ливиан является довольно сильным препаратом, применяют его в основном для лечения серьезных ожогов, но и шелушащуюся кожу он заживляет очень хорошо.

Если тело сильно обгорело под солнцем, и теперь руки, плечи и спина чешутся, то в дополнение к препаратам местного применения рекомендуется использовать таблетки. Например, для облегчения состояния можно принимать:

  • антигистаминные средства Супрастин и Фенистил, поскольку реакция организма на солнечный ожог тоже в каком-то роде является аллергической, названные препараты способны избавить от болевых ощущений и зуда;
  • обезболивающие — Ибупрофен и Нимесил, которые помогут немного снизить чувствительность нервных окончаний и устранят сильный зуд;
  • витамины С, А и Е — они укрепят общую выносливость организма и ускорят процесс регенерации клеток эпидермиса.

Совет! Для того, чтобы аптечные мази и крема принесли пользу, применять их нужно на регулярной основе — всего один раз смазать плечи, которые чешутся, будет недостаточно.

Сколько длится зуд после солнечного ожога

Если кожа обгорела настолько, что спустя пару дней после загара плечи и спина чешутся, то процесс восстановления займет некоторое время.

Неприятное зудящее ощущение обусловлено тем, что идет процесс формирования нового эпидермиса, одновременно с этим шелушится старая кожа. Соответственно, чесаться тело будет до тех пор, пока оба процесса не завершатся, и кожный покров не восстановит свою целостность. По времени самый сильный зуд продолжается 3-4 дня, а потом заметно утихает.

Если чешется кожа после солнечного ожога, то сделать так, чтобы она совсем не зудела, нельзя. Но с использованием аптечных и домашних средств можно ускорить ее восстановление и заживление и сократить время, в течение которого кожа будет чесаться.

Заключение

Спина обгорела и чешется — такими результатами часто заканчивается неосторожный загар. Сильный зуд, который сопровождается покраснением кожи, обычно предвещает облезание сгоревшего эпидермиса. Предотвратить зуд при солнечном ожоге почти невозможно, однако существует масса средств, которые снижают интенсивность неприятных ощущений.

что делать и чем лечить солнечные ожоги?

С такой неприятностью, как солнечный ожог встречался каждый, кто отдыхал на пляже, работал в огороде или на приусадебном участке, да и просто длительное время находился на солнце. При воздействии ультрафиолета на кожу появляется покраснение, сопровождающееся достаточно интенсивной болью и воспалением. В сложных случаях на кожных покровах появляются волдыри, ощущается зуд, человек жалуется на плохое самочувствие и головные боли.

Чем опасен солнечный ожог

Отношение к солнечному ожогу не должно быть легкомысленным. Он может нанести большой вред коже и всему организму человека. Правильное своевременное лечение ожогов позволяет быстро избавиться от последствий ожога, но позже кожа может покрыться пигментными пятнами, родинками, морщинами, себорейными кератомами. Многократные ожоги от солнца грозят раком кожи и меланомой — ультрафиолет действует губительно на структуру ДНК. 

Как избавиться от солнечных ожогов в домашних условиях?

При поражении кожи в срочном порядке обрабатываются покрасневшие участки. К примеру, если обожжено лицо, необходимо использовать компресс с зеленым чаем. Если это невозможно, следует воспользоваться влажным мягким полотенцем.

Чем же намазать солнечный ожог? Сняв компресс, следует обработать кожу с помощью лечебного спрея или увлажняющего крема. Организм должен находиться некоторое время в покое, поэтому следует выбрать для отдыха место, защищенное от солнца. При появлении чувства утомленности, следует воспользоваться аспирином или парацетамолом.

Гели и мази с охлаждающими свойствами следует использовать с особой осторожностью на лице, шее, ушах и плечах. Категорически запрещено применять мази, в состав которых включен вазелин, бензокаин и лидокаин. Не стоит пользоваться и маслом от загара, потому что оно не является средством против ожогов. 

Что делать, если сильный ожог от солнца?

При сильных ожогах у пострадавшего можно наблюдать жар или озноб, позывы к рвоте, отсутствие слюноотделения и значительные головные боли. При наличии такой симптоматики следует в срочном порядке обратиться за медицинской помощью. 

Как избавиться от зуда после солнечного ожога?

От солнечных ожогов часто наблюдается зуд кожных покровов. Избавиться от этого явления можно с помощью мази на основе гидрокортизона (гормон, который участвует в белковом и углеводном обмене). Лекарственные средства с гидрокортизоном помогают снять зуд и болевые ощущения при поражении кожи ультрафиолетом. 

Что не рекомендуется делать

При солнечных ожогах не следует:

  • Обрабатывать ожог с помощью кубиков льда. После такого “лечения” отмирает эпителий и пострадавшего ждет длительный восстановительный период. Нельзя использовать для мытья обгоревшего лица щелочное мыло – оно смывает естественную защиту с кожи. 
  • Наносить на кожу средства, которые содержат спирт – им вызывается дополнительная дегидратация.
  • Использовать жирные вещества и мази, которые закупоривают поры. Прежде чем мазать ожоги от солнца какой-либо мазью, следует изучить ее состав.
  • Выполнять прокол волдырей и папул, так можно инфицировать кожные покровы.
  • Подвергаться воздействию прямых солнечных лучей во время восстановления и употреблять алкоголь.  

Средства от солнечных ожогов

Лечение солнечных ожогов основано на использовании некоторых лекарственных средств, эффективность которых доказана временем. 

  • Гель против ожогов Burnshield. Очень популярное и универсальное средство, имеющее антисептические и обезболивающие свойства. Для создания геля используется австралийское чайное дерево.
  • Пантенол. Известное вещество, которое помогает клеткам быстро регенерироваться. Обычно, средства от ожогов на основе пантенола, представляют собой аэрозоль или мазь. При нанесении препарата на кожные покровы, образуется специфическая пленка, защищающая от различных негативных воздействий и стимулирующая восстановительный процесс. 
  • Алоэ. Натуральное средство, содержащее полезные для кожи вещества. Препараты на основе алоэ успокаивают и восстанавливают кожу, предотвращают развитие воспалительного и инфекционного процессов. Кстати, если подержать средство с алоэ в холодильнике, то в нем усилятся охлаждающие и успокаивающие свойства.

Как было отмечено ранее, для восстановления после ожогов используется ряд различных препаратов в целях обезболивания и избавления от зуда. Специалисты советуют применять анальгин, парацетамол и гидрокортизон.

Что делать при солнечных ожогах, если состояние пострадавшего не нормализуется? Естественно, необходима консультация специалиста. Ультрафиолетовое излучение могло обострить хроническую болезнь или спровоцировать развитие инфекционного заболевания при ослабленном ожогом иммунитете, поэтому следует обязательно обратиться к врачу, который проведет диагностические исследования и назначит соответствующее лечение.

Пять действенных методов лечения солнечных ожогов / Лайфхаки и советы / Travel.ru

Безусловно, всем известно о необходимости использования солнцезащитных средств, однако даже они не всегда они могут уберечь кожу от солнечных ожогов. К сожалению, полностью избежать риска обгореть на солнце нельзя, однако некоторые приемы помогут любителям пляжей ускорить процесс заживления пораженной кожи, снять покраснение и зуд. О том, как облегчить последствия солнечных ожогов, рассказывает издание Health.com.

Охлаждение
Примите душ, чтобы успокоить кожу и удалить хлорку, соль или песок, которые могут вызывать раздражение. Еще более действенным методом будет принять прохладную ванну с добавлением стакана овсянки, которая усилит успокаивающий эффект.

Увлажнение
Солнце лишает нашу кожу влаги, поэтому после дня, проведенного на солнце, она нуждается в обильном увлажнении. Врачи рекомендуют выбирать кремы, содержащие экстракт алоэ, глицерин или гиалуроновую кислоту. Если обгорел только небольшой участок кожи — нос, шея или мочки ушей, можно воспользоваться 1-процентными гидрокортизоновыми мазями или кремами, включающими их в свой состав. Увлажняющие средства стоит держать в холодильнике для усиления успокаивающего эффекта.

Самодельные компрессы
Побороться с последствиями ожога помогут компрессы с кисломолочными продуктами (кефир, сметана и т.д.), яичными белками или зеленым чаем. Протеины, содержащиеся в молоке и белках, покрывают пленкой и успокаивают место ожога, а зеленый чай снимает воспаление.

Обильное питье
Солнце лишает влаги не только кожу, но и организм в целом. Вот почему иногда люди чувствуют себя очень уставшими после дня, проведенного на пляже. Чтобы восполнить водный баланс организма, следует пить больше жидкости и употреблять фрукты с наибольшим ее содержанием – арбузы, дыни или виноград.

Лечение изнутри
Если после пляжа на коже образуется покраснение, врачи рекомендуют принять противовоспалительные средства, например, аспирин. Он поможет предотвратить возможные осложнения, остановить воспалительный процесс, снять покраснение кожи и облегчить боль.

Как быстро остановить зуд от солнечных ожогов

Единственное, что хуже невероятно болезненного солнечного ожога? Невероятно болезненный, зудящий, солнечный ожог.

Зуд может возникать по разным причинам, но часто это просто способ вашего тела сказать вам, что ваша кожа или нервные клетки имеют дело с какой-то проблемой.

«Зуд является признаком воспаления, которое является реакцией вашего организма на травму, например, солнечный ожог», — объясняет Лиза Чиппс, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния, и представитель The Skin Cancer Фонд.После неприятного солнечного ожога внешний слой кожи становится сухим (и может даже отслаиваться), что способствует продвижению новых, здоровых клеток кожи на поверхность.

Проблема? По словам доктора Чиппса, расчесывание от солнечного ожога не только болезненно, но и увеличивает риск инфицирования и образования рубцов. Легкие солнечные ожоги часто исчезают в течение нескольких дней, но более серьезные случаи могут длиться до двух недель, что может казаться вечностью, когда вы имеете дело с зудом, который не можете почесать.

Хотя степень зуда варьируется от человека к человеку, говорит д-р.Чиппс, некоторые люди более восприимчивы к особенно сильному зуду после солнечного ожога, который называют «адским зудом». Хотя он затрагивает лишь небольшой процент людей, симптомы описываются как неконтролируемый, неуклонный зуд, который волнообразно появляется в течение 48 часов после солнечный ожог, согласно клинике Кливленда.

Но худшее, что вы можете сделать, — это поддаться искушению. «Хотя расчесывание зудящего солнечного ожога приятно в данный момент, оно только усиливает воспаление и еще больше повреждает кожу, что усиливает зуд», — говорит доктор.Чипс.

Как быстро остановить зуд от солнечного ожога

Ваш зудящий солнечный ожог должен исчезнуть, как только кожа заживет, и есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс.

Используйте мягкие увлажняющие средства.

Доктор Чиппс рекомендует намазывать кожу мягкими увлажняющими средствами без отдушек, которые содержат увлажняющие и успокаивающие ингредиенты, такие как керамиды, экстракт овса, алоэ вера и витамин Е (при условии, что у вас нет аллергии. или чувствительности к ним.) Избегайте продуктов на основе претолеума или масел, поскольку они могут задерживать тепло в коже.

Затем попробуйте метод «замочить и размазать», — говорит Жюль Липофф, доктор медицины , сертифицированный дерматолог и доцент клинической дерматологии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. Просто нанесите лосьон для тела, например, Увлажняющий лосьон CeraVe, на влажную кожу после 10–20 минут прохладной ванны, чтобы удержать влагу в коже.

Нанесите крем с гидрокортизоном

Применение местного стероида, например 1-процентного крема с гидрокортизоном, может помочь уменьшить воспаление, успокаивая зудящий солнечный ожог, говорит доктор.Липофф. По данным Американской академии дерматологии, избегайте продуктов, содержащих бензокаин или другие ингредиенты, оканчивающиеся на «-каин», поскольку они могут вызывать раздражение.

Найдите безрецептурные препараты

Поскольку зуд может усиливаться по мере заживления кожи, местного лечения не всегда может быть достаточно для облегчения. В этом случае прием безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен или ацетаминофен, может помочь уменьшить зуд, а также боль. Антигистаминные препараты, такие как Бенадрил или Зиртек, также могут помочь облегчить зудящий солнечный ожог.Просто убедитесь, что вы выбираете не вызывающие сонливость средства в течение дня.

Ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe

Кортизон-10 Plus Ультра увлажняющий крем

Бенадрил Антигистаминный препарат для лечения аллергии

Попробуйте прохладный компресс

Холодные компрессы, ванны и душ невероятно хороши для горячей, зудящей кожи.Доктор Липофф также рекомендует хранить ваши любимые увлажняющие кремы в холодильнике, чтобы они оставались прохладными, когда вы наносите их на тело.

Сохраняйте водный баланс

У вас больше шансов получить обезвоживание после солнечного ожога, поскольку ваше тело пытается компенсировать потерю жидкости кожей. «Как только вы заметили ожог, пейте воду и даже спортивные напитки, чтобы пополнить запасы электролитов», — говорит доктор Чиппс. Продолжайте пить больше жидкости, пока не перестанете обгорать.

Как предотвратить зудящий солнечный ожог

Лучший способ предотвратить зудящий солнечный ожог — это в первую очередь защитить свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.«Солнечный ожог может показаться временным раздражением, но он может вызвать длительное повреждение кожи», — говорит доктор Чиппс, — например, преждевременное старение и рак кожи, включая меланому.

Итак, пока вы наслаждаетесь погодой, по возможности оставайтесь в тени, по возможности надевайте защитную одежду (например, маскировку, шляпу и солнцезащитные очки) и всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30. или выше. Всегда наносите повторно каждые два часа, а также после купания или потоотделения. Ознакомьтесь с нашими любимыми продуктами, одобренными дерматологами, ниже:

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen широкого спектра действия SPF 46

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Солнцезащитный крем SPF 70

Австралийский солнцезащитный крем Blue Lizard, Sensitive SPF 30+

MDSolarSciences Минеральная защита от влаги SPF 50


Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на Prevention. com информационный бюллетень здесь . Для дополнительного удовольствия подписывайтесь на нас на Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое адский зуд? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Солнечные ожоги — обычное явление, как и легкий зуд и боль, которые могут сопровождать их.Но для некоторых людей исцеляющий солнечный ожог может превратиться в временно неумолимый кошмар, получивший соответствующее прозвище «адский зуд». Хотя это название может показаться смешным, симптомы, которые оно вызывает, совсем не смешные.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Так что это, черт возьми? «Адский зуд — это глубокий, болезненный, почти пульсирующий зуд, который возникает через один-три дня после солнечного ожога, часто в верхней части спины и плеч», — говорит дерматолог Мелисса Пилианг, доктор медицины.Интернет-пациенты описывают свои переживания как ощущение, будто «огненные муравьи кусают вас под кожей», «хотят содрать с вас кожу» или «неконтролируемый зуд, который при расчесывании вызывает колющую боль». Симптомы появляются волнообразно и обычно проходят в течение 48 часов.

Адский зуд, похоже, затрагивает лишь небольшой процент людей. «Любой, у кого есть солнечный ожог, может получить его, но, похоже, он чаще встречается у людей со светлой кожей и людей, которые были на больших высотах, где солнце более интенсивно, например в горах», — говорит Пилианг.

Неясно, почему именно случается адский зуд, но это может быть связано с повреждением нервных окончаний в месте ожога, что вызывает чрезмерную реакцию. Кажется, чаще бывает при сильных солнечных ожогах.

Охлаждение пламени адского зуда

Большинство случаев адского зуда можно вылечить дома, но «если у вас есть волдыри на большой части тела, жар, озноб, головокружение или спутанность сознания, вам следует обратиться к врачу», — говорит доктор Пилианг.

Она предлагает эти домашние средства для облегчения ваших симптомов:

  • Используйте ибупрофен, аспирин или напроксен от боли и воспаления.
  • Примите антигистаминный препарат, например дифенгидрамин (Benadryl ® ) или фексофенадин (Allegra ® ), чтобы уменьшить зуд.
  • Смочите полотенце или мочалку в прохладной воде и приложите их к ожогу, чтобы уменьшить боль и зуд. При желании повторите.
  • Нанесите однопроцентный крем с гидрокортизоном от зуда. Избегайте мазей, так как они запечатываются при нагревании.
  • Попробуйте принять ванну с овсянкой, чтобы успокоить зудящую кожу.
  • Держите себя хорошо увлажненным, поскольку солнечные ожоги вымывают жидкость из остальной части тела. Лучше всего вода, но может оказаться полезным и спортивный напиток, восполняющий электролиты.
  • «Будьте очень осторожны, чтобы не почесать зуд, потому что он совсем не облегчает его, а часто только усугубляет», — говорит доктор Пилианг. «Вы также можете создать на коже разрывы, которые могут стать воротами для проникновения бактерий и привести к инфекции».

Как это предотвратить в первую очередь

Если однажды у вас начнется адский зуд, вы можете получить его снова просто потому, что это риск для любого, кто получит солнечный ожог.Единственный способ предотвратить это — избежать солнечных ожогов. Вот советы доктора Пилианга по использованию солнцезащитных кремов:

  • Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30, когда вы находитесь на открытом воздухе в течение любого времени. «Широкий спектр означает, что он защищает от лучей UVA и UVB», — говорит д-р Пилианг.
  • Ищите водостойкие солнцезащитные кремы. «Это означает, что он с меньшей вероятностью откроется, если он намокнет в воде или от потоотделения», — говорит она. Водонепроницаемость не означает водонепроницаемость; вам все равно нужно повторно подать заявку, как указано на этикетке.
  • Используете ли вы крем, гель, спрей, стик или лосьон — решать вам. «Какой из них вы выберете — правильный выбор», — говорит доктор Пилианг.
  • Посмотрите на солнцезащитную одежду. «Он защищает даже лучше, чем солнцезащитный крем, потому что вам не нужно повторно наносить его», — говорит она. Имейте в виду, что вам все равно понадобится солнцезащитный крем для открытых участков кожи.
  • Возьмите за привычку наносить солнцезащитный крем каждый день. Это может быть так же просто, как нанесение легкого увлажняющего крема с добавленным SPF на лицо, тыльную сторону рук и грудь, места, которые регулярно подвергаются воздействию солнца.Используйте его и зимой, потому что ультрафиолетового света все еще много, к тому же вы можете подвергаться небольшому воздействию в помещении. По словам доктора Пилианга, ежедневное использование увлажняющего крема с SPF широкого спектра действия не только защищает вас от солнечных лучей, но и может иметь дополнительное преимущество, заставляя вас выглядеть моложе, обращая вспять существующие солнечные повреждения.
  • Не позволяйте облачным дням обмануть вас. «Облака — не лучший ультрафиолетовый светофильтр, — отмечает доктор Пилианг. «Я видела людей с ужасными солнечными ожогами, которые они получали в пасмурный день.”

Как лечить зуд от солнечных ожогов

Лето пришло, и жить легко. Но это не значит, что это все развлечения и игры. Больше времени на открытом воздухе может привести к солнечным ожогам, а это может привести к неприятным симптомам, таким как зуд и возможное шелушение кожи. Всегда лучше избегать солнечных ожогов, правильно нанося солнцезащитный крем. Вот несколько рекомендаций, если вы испытываете потенциально зудящие последствия солнечного ожога.

шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от солнечного зуда

Глубокий солнечный ожог может вызвать неприятный, глубокий и, возможно, болезненный зуд. Этот тип зуда приводит к потере сна и может длиться несколько дней, пока кожа восстанавливается.
При появлении зуда от солнечных ожогов самый важный совет — избегать дальнейшего воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте длинные брюки и длинные рукава. В идеале лучше оставаться в помещении, пока кожа не заживет. Вы также можете рассмотреть следующие варианты лечения:
• Принимайте безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен. Это может временно облегчить боль и зуд.
• Рассмотрите возможность перорального безрецептурного антигистаминного препарата. Эти препараты, обычно используемые для обуздания симптомов аллергии, могут помочь уменьшить зуд. Примеры включают дифенгидрамин (например, Бенадрил) или цетиризин (например, Zyrtec).
• Пейте много жидкости. Солнечный ожог может вызвать обезвоживание. Обязательно восполняйте потерю жидкости, выпивая воду или спортивные напитки с электролитами.
• Делайте прохладные компрессы. Хотя это дает только временное симптоматическое облегчение, может помочь нанесение влажной мочалки на пораженные участки.
• Примите ванну с коллоидной овсянкой. Коллоидную овсянку можно купить в аптеке, она является старым, но эффективным противовоспалительным средством местного действия. Это может помочь успокоить воспаленную и зудящую кожу. Используйте с прохладной или теплой водой. Также могут быть полезны лосьоны для кожи, содержащие коллоидный экстракт овсянки.
• Нанесите алоэ вера. Это еще одно древнее средство от ожогов, которое может принести много пользы от дискомфорта от солнечных ожогов. Натуральный гель из суккулентов алоэ вера полон соединений, которые могут способствовать заживлению ран и восстановлению кожи.В краткосрочной перспективе гель алоэ вера дает мгновенное временное ощущение охлаждения.

Предотвратить зуд от солнечных ожогов

Профилактика — ключ к предотвращению солнечных ожогов и их осложнений. Загар — это не просто раздражение. Это также увеличивает риск развития рака кожи. Вы всегда должны принимать меры, чтобы избежать солнечных ожогов, особенно если у вас светлая кожа или натуральные светлые или рыжие волосы и / или голубые глаза.
Две формы рака кожи, плоскоклеточная карцинома и базально-клеточная карцинома, являются наиболее часто диагностируемыми злокачественными новообразованиями в Соединенных Штатах.Третья форма, меланома, относится к наиболее серьезным из всех видов рака. Единичный тяжелый ожог в детстве или молодом возрасте может резко увеличить ваши шансы на развитие рака кожи в более позднем возрасте.
Недавние исследования показывают, что солнечный ожог на животе, груди или спине может быть более опасным, чем солнечный ожог на руках или ногах, увеличивая риск возможной меланомы.

Советы по предотвращению солнечных ожогов:

• Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурные дни, с SPF не ниже 15. Наносите повторно по мере необходимости, желательно каждые два часа или после того, как вы провели время в воде.
• Используйте продукт широкого спектра действия. Важно блокировать как лучи UVA, так и UVB.
• Используйте солнцезащитные кремы с более высоким SPF, если вы будете отсутствовать в течение длительного периода времени или в часы пиковой нагрузки (с 10 до 16 часов).
• Нанесите повторно, нанесите повторно, нанесите повторно. Плавание, потоотделение и длительное пребывание на солнце снижают эффективность солнцезащитного крема.
• Используйте продукты возрастом три года или меньше. Выбросьте просроченный солнцезащитный крем.
• Рассмотрите возможность оставаться в помещении в часы пик. Если вы посещаете тропики, не стоит недооценивать силу полуденного солнца.
• Носите шляпу, солнцезащитные очки и одежду, чтобы защитить кожу.
• Помните, что пребывание на солнце может преждевременно состарить кожу.

Когда обращаться к врачу Срочная помощь при солнечном зуде

Солнечные ожоги могут быть серьезными. Если у вас сильный солнечный ожог, который вызвал раздражающий зуд, или если вы подозреваете, что страдаете от отравления солнцем, важно обратиться в службу неотложной помощи PhysicianOne. Срочная помощь PhysicianOne работает 7 дней в неделю, чтобы оценить ваши симптомы и порекомендовать лучшие варианты лечения для облегчения боли и зуда, связанных с сильным солнечным ожогом.Свяжитесь с нами по телефону 1.855.349.2828 или зайдите сегодня для удобного посещения. Если вы хотите сэкономить время, найдите место рядом с вами и зарегистрируйтесь онлайн!

7 способов успокоить кожу

  • Как только вы попадете на солнце, вы можете использовать прохладный компресс, чтобы уменьшить воспаление.
  • Холодный душ с овсяными продуктами также может уменьшить зуд.
  • Вы также можете попробовать применить алоэ вера, которое одновременно лечит солнечный ожог и содержит соединения, контролирующие зуд.
  • Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Деброй Джалиман, доктором медицины, сертифицированным дерматологом с частной практикой в ​​Нью-Йорке.
  • Эта история является частью руководства Insider «Как лечить солнечный ожог».

Слишком много времени на солнце без защитной одежды или солнцезащитного крема может привести к красному колючему солнечному ожогу, который оставит вас царапинами на коже.

Этот зуд, вероятно, связан с тем, что вы повредили верхний слой кожи, эпидермис, который содержит множество чувствительных нервных окончаний.

Редкая форма зуда от солнечных ожогов — адский зуд, также называемый «зуд самоубийства», который является невыносимым случаем зуда. Адский зуд может быть вызван душем или лосьоном, поэтому держитесь подальше от них, если ваша кожа кажется, что она горит.

Но, к счастью, в большинстве случаев зудящие солнечные ожоги не так серьезны, как адский зуд, и их можно лечить несколькими простыми средствами. Вот 7 простых способов избавиться от солнечного зуда.

1.Используйте холодный компресс.

Как и при любом ожоге, полезно как можно скорее охладить обгоревшую кожу, чтобы уменьшить воспаление. Зуд обычно возникает через один-три дня после ожога, поэтому раннее его лечение может помочь сдержать симптомы воспаления, такие как зуд.

Вы можете сделать прохладный компресс, поместив несколько кубиков льда в полиэтиленовый пакет, обернув его мягкой тканью и приложив к обгоревшему участку.

Избегайте попадания льда прямо на кожу.Потому что, если кожа становится слишком холодной, она может фактически заморозить воду в вашей коже, образуя маленькие кристаллы, которые могут разрезать близлежащие клетки кожи, вызывая еще большую боль и повреждение.

2. Примите прохладный душ

Вы также можете принять прохладный душ или ванну, чтобы охладить кожу, но не оставайтесь в воде слишком долго, поскольку это может высушить ее. Это связано с тем, что вода может удалить защитные масла с поверхности кожи, которые помогают удерживать влагу.

В душе избегайте грубого мыла, снимающего жир, поскольку оно может вызвать еще большее раздражение кожи. Вместо этого попробуйте средства для душа, приготовленные из овсянки, которые могут уменьшить зуд.

3. Используйте увлажняющий крем.

Одним из важных шагов к успокоению загорелой и зудящей кожи является поддержание ее увлажнения, поскольку сухая кожа может усилить зуд. Увлажняющий крем даже «снимает воспаление и помогает восстановить кожу», — говорит Гари Голденберг, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.Обязательно используйте увлажняющий крем без отдушек.

Лучшее время для использования увлажняющего крема — сразу после душа или ванны, когда ваша кожа еще влажная, а поры открыты, поэтому вы можете удерживать влагу.

Мягкие увлажняющие средства, такие как Cetaphil или CeraVe, — хорошие варианты для лечения солнечных ожогов, — говорит Голдберг.

Обязательно держитесь подальше от обезболивающих продуктов с бензокаином, таких как Orajel, так как это может вызвать раздражение кожи, усилить боль и зуд.

4.Использование Алоэ Вера

Алоэ вера является мощным увлажняющим и противовоспалительным средством. Гель также содержит лактат магния, который предотвращает выработку гистаминов, которые могут вызывать кожный зуд.

Кроме того, было доказано, что алоэ помогает лечить солнечный ожог, успокаивая горячую кожу, стимулируя выработку коллагена и снабжая организм витаминами, необходимыми для заживления.

Лучший способ нанести алоэ — это выдавить гель прямо с растения и натереть им солнечный ожог. Но если у вас нет доступа к растению алоэ, поищите бутылку, которая максимально приближена к 100% алоэ вера.

5. Нанесите стероидный крем

Если увлажняющие средства не обеспечивают достаточного облегчения симптомов солнечного ожога, вы можете попробовать использовать отпускаемый без рецепта стероидный крем с 1% кортизона.

Крем с кортизоном улучшает симптомы воспаления, такие как зуд, покраснение и отек, блокируя химические вещества, которые вызывают воспалительную реакцию вашей иммунной системы.

Специалисты советуют не использовать крем с кортизоном дольше недели, не посоветовавшись с врачом, а беременным женщинам и детям до 10 лет следует вообще избегать его.

6. Принимайте противовоспалительные препараты.

Еще один способ уменьшить симптомы воспалительного солнечного ожога, такие как боль и зуд, — это принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

НПВП, такие как ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) и аспирин, снимают боль и, как было показано, уменьшают воспаление, вызывающее зуд на загорелой коже.

Еще один способ успокоить симптомы — это прием антигистаминных препаратов, которые уменьшают зуд, блокируя высвобождение химических веществ, которые усиливают воспалительный ответ вашей иммунной системы.

7. Защищайте свою кожу от солнца

Наконец, пока вы лечитесь от болезненного, зудящего солнечного ожога, один из наиболее важных шагов, которые вы можете предпринять, — держаться подальше от солнца и избегать дальнейших повреждений, говорит Голдберг. Особенно в часы пик с 10:00 до 16:00.

Если вы все-таки выйдете на улицу, носите одежду, закрывающую кожу, и плотно сплетенную, чтобы ничего не просвечивалось, когда вы подносите ее к свету.Неотбеленный хлопок — хороший вариант, а также блестящие ткани, отражающие свет, например, полиэстер или атлас.

Зудящие солнечные ожоги часто можно лечить дома, но если сильный зуд нарушает ваш сон или повседневную деятельность более чем на два дня, позвоните своему врачу, так как у вас может быть более серьезное состояние — отравление солнцем.

Статьи по теме из нашей справочной библиотеки по вопросам здоровья:

Зудящий солнечный ожог — как быстро облегчить адский зуд

Джастин ПамфриGetty Images

Ничто не кричит: «Я совсем забыл использовать солнцезащитный крем !!!» как пылающий красный солнечный ожог, но, знаете ли, это случается с лучшими из нас. Тем не менее, зудящий солнечный ожог — это жестоко. Мол, ты уже достаточно страдаешь — что с зудом?

Оказывается, вы не единственный, кто проходил через это раньше. У суперзудящих солнечных ожогов на самом деле есть название — адский зуд — что было бы забавно, если бы вы в настоящее время не переживали его.

Но серьезно, в чем дело? А почему ты вообще? У дерматологов есть некоторые мысли по поводу болезненных, раздражающих ожогов ФП и способы их устранения!

Зуд при солнечном ожоге — это нормально?

Удивительно, но да.«Солнечные ожоги обычно вызывают ощущение зуда и / или боли. Эти ощущения используют одни и те же нервные волокна для передачи сигналов в мозг и часто ощущаются вместе », — объясняет Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Тем не менее, это дерьмо может стать интенсивным. «Иногда, особенно при глубоком солнечном ожоге, ощущение боли и зуда может быть очень сильным, и необходимо лечение», — говорит Гольденберг. Зуд и царапины на бедной воспаленной коже (потому что, как же иначе?) Могут даже вызвать инфекцию из-за бактерий, которые могут болтаться у вас под ногтями.

Что именно вызывает адский зуд? Это тот же механизм, что и при «обычном» зуде от солнечных ожогов, только что повернут вверх. Воспаление от сильного солнечного ожога «поражает нервы, вызывая сильный зуд», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Внимание: в некоторых случаях ваша кожа может чесаться из-за связанной с солнцем сыпи, называемой полиморфной световой сыпью (PMLE). «По сути, это чувствительность к солнцу или аллергия, которая приводит к появлению красных зудящих высыпаний на некоторых открытых участках», — говорит доктор Цайхнер. Технически это не солнечный ожог, но легко понять, как их можно спутать.

В конце концов, если вам неудобно, лучше позвонить своему врачу. Или, знаете, в полной агонии.

Ладно, а как мне снять зуд?

К счастью, вам не нужно просто пытаться подняться над ним. Существует множество домашних средств, которые можно использовать, если вы находитесь где-то между зудящей ФП и готовы позвонить врачу.

  • Алоэ вера : Это студенистое вещество из растения алоэ успокаивает и увлажняет кожу, — говорит доктор Цайхнер.
  • Сильный увлажняющий крем: «Подобно алоэ, увлажняющие средства увлажняют кожу и образуют защитную пленку на внешнем слое кожи», — сказал доктор.Цайхнер говорит.
  • Крем с гидрокортизоном : Все дело в уменьшении воспаления кожи, говорит доктор Гольденберг. «Это похоже на огнетушитель для кожи», — добавляет доктор Цайхнер.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП, такие как ибупрофен и аспирин, «помогают уменьшить боль и воспаление», — говорит доктор Гольденберг.
  • Пероральный антигистаминный препарат: «Они действительно действуют, успокаивая любую аллергическую реакцию на коже и оказывая седативное действие», — сказал доктор.Цайхнер говорит.
  • Холодные компрессы: Прикладывание прохладной влажной мочалки к коже может помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить воспаление, говорит доктор Цайхнер.
  • Пейте много воды: «Солнечные ожоги нарушают барьерную функцию кожи, а это означает, что для регидратации организма требуется дополнительная вода», — говорит д-р Гольденберг.
  • Принятие ванны с коллоидной овсянкой: Коллоидная овсянка помогает защитить вашу кожу, снять ожог и уменьшить воспаление.
  • Прикройте кожу: «Вы должны приложить все усилия, чтобы защитить обожженную область от факторов окружающей среды, которые могут еще больше повредить ее, например, ветра и солнца», — отмечает доктор Гольденберг.
  • Увлажняйте часто: Вы не просто хотите нанести крем на ожог и прекратить это дело; наносите повторно в течение дня, чтобы восстановить кожный барьер.

    Что я * не должен * делать от зудящего солнечного ожога?

    Меньше всего вам хочется усугубить ситуацию.Так что запомните эти советы:

    • Не царапайте : автофокусировка может быть сложной, но царапины могут открыть вам все виды боли в будущем. Кроме того, «кожный барьер уже нарушен», — отмечает доктор Цайхнер. Царапины только усугубят ситуацию.
    • Не трогай свою кожу : Это то же самое, что расчесывать, — говорит доктор Цайхнер. Удаление или удаление любых участков кожи приведет к еще большему разрушению кожного барьера и, возможно, сделает вас источником инфекции.
    • Не забудьте прикрыть кожу : Получение ожога поверх уже болезненного — это настоящая агония. Поэтому перед выходом на улицу убедитесь, что ваша обожженная кожа покрыта солнцезащитным кремом и защитной одеждой.

      Итог: Если вы боретесь с солнечным ожогом или даже если вам просто неудобно и вы не знаете, что делать, позвоните своему врачу. Они могут предложить вам индивидуальные дальнейшие действия, чтобы навсегда избавиться от зудящего солнечного ожога.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Средство от солнечного ожога и зуда — как остановить ‘адский зуд’

      Нет ничего хуже зуда, который нельзя почесать, особенно если он исходит от болезненной, нежной, загорелой кожи. Колющий солнечный ожог иногда бывает настолько болезненным, что некоторые люди даже называют его «адским зудом».

      Это неприятное ощущение — еще один побочный эффект слишком долгого пребывания на солнце без средств защиты кожи. Хотя мытье солнцезащитного крема — это всегда хорошая идея, иногда вы нанесли слишком мало и слишком поздно. Ультрафиолетовое излучение солнечных лучей повреждает открытые участки кожи, вызывая покраснение и воспаление.

      Зуд от солнечного ожога — это нормально?

      К сожалению, да. «Когда кожа высыхает и воспаляется, она часто становится зудящей», — объясняет доктор Дебра Ваттенберг, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный Американской академией дерматологии (AAD).«По сути, солнце убивает верхний слой этих клеток кожи и повреждает ДНК, а новые здоровые клетки должны выйти на поверхность».

      Что еще хуже: расчесывание солнечного ожога может сделать вашу кожу склонной к инфекции, поэтому ее лучше избегать, заявляет клиника Кливленда.

      В то время как легкие солнечные ожоги исчезают через два или три дня, более серьезные с образованием волдырей, корок или струпьев могут исчезнуть через две недели. . Если вы испытываете сильный солнечный ожог, склонный к инфекции или дополнительные симптомы, такие как жар, озноб или спутанность сознания, лучше всего обратиться за медицинской помощью; вы можете быть сильно обезвожены и серьезно болеть.

      Как уменьшить зуд?

      Сладкое облегчение может быть твоим как можно скорее. Вот как вы можете успокоить кожу и противостоять почесам:

      Увлажняющее средство

      Ищите лосьоны без отдушек, чтобы увлажнить кожу, и откажитесь от продуктов с эксфолиантами или разглаживающими веществами, такими как ретинол или салициловая кислота. «Сожженная кожа более чувствительна и может впитывать ингредиенты», — говорит доктор Ваттенберг. Дополнительная воспалительная реакция на увлажняющий крем с сильным ароматом — это из последних , которые вам нужны.

      При легком солнечном ожоге можно также попробовать кокосовое масло. Он может увлажнять кожу и может обладать некоторыми противовоспалительными свойствами.

      Крем с гидрокортизоном

      Стероид для местного применения, отпускаемый без рецепта, такой как Cortizone-10, может помочь успокоить солнечный ожог, но избегайте «-каиновых» продуктов, таких как бензокаин, рекомендует клиника Майо. Они могут вызвать аллергическую реакцию, которая может усилить зуд.

      Овсянка

      Сделай сам, чтобы избавиться от зуда с помощью этого одобренного дермами средства: «Домашнее лечение, которое мне действительно нравится, — это овсянка», — сказал докторВаттенберг говорит. «Создайте пасту и нанесите ее прямо на ожог, и это невероятно успокаивает».

      Вы также можете добавить в смесь пару капель масла лаванды для дополнительного противовоспалительного эффекта, но не наносите эфирные масла непосредственно на кожу, так как она очень чувствительна, говорит она.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Cool Compresses

      Компрессы с холодной водой снимают часть тепла и дискомфорта, вызванные солнечным ожогом, но вы также можете использовать другие вещества для облегчения симптомов. Попробуйте смочить тряпку прохладным зеленым чаем или обезжиренным молоком, которые содержат дополнительные антиоксиданты.

      Поможет ли Бенадрил при солнечном зуде?

      Да, по словам доктора Ваттенберга, прием безрецептурных лекарств от аллергии, таких как Бенадрил или Зиртек, также может уменьшить позывы к зуду. Просто обратите внимание: антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, говорят в клинике Мэйо, поэтому будьте осторожны, прежде чем управлять автомобилем или заниматься другими видами деятельности, требующими бдительности.

      Купите эти пустышки от загара и зуда

      Лосьон для тела Dove DermaSeries

      Крем против зуда Cortizone-10

      Овес Bob’s Red Mill Old Fashioned

      Benadryl Allergy Medicine

      amazon.com

      Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья в GoodHousekeeping.com, посвященные питанию, фитнесу, велнесу и другим новостям об образе жизни.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Как уменьшить боль от солнечных ожогов

      Что такое солнечный ожог и как его лечить?

      Солнечный ожог — это повреждение самых внешних слоев кожи.Это воспалительная реакция на слишком большое количество ультрафиолетового излучения солнца. Это может вызвать покраснение, воспаление, а в крайних случаях — образование волдырей и шелушение. Пилинг является признаком того, что ваше тело пытается избавиться от поврежденных клеток кожи.

      Лечение солнечных ожогов и домашние средства

      В случае солнечного ожога вам следует:

      • Обратиться к врачу, если:

        • На ожоге появляются волдыри, или кожа выглядит белой или кажется онемевшей. Это симптомы серьезного солнечного ожога.

        • Загорелым считается ребенок до 1 года.

      • Регидрат:

      • Лечение симптомов

        • Нанесите на кожу алоэ или безрецептурный увлажняющий лосьон, как указано.

        • Примите прохладную ванну или душ, чтобы охладить кожу.

        • Приложите прохладные компрессы, чтобы успокоить кожу.

        • Примите ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин, Нуприн) от боли.

        • Не трогайте волдыри. Не ломай их.

        • Защитите кожу от воздействия солнечных лучей.

      Продолжение

      Вы также можете попробовать эти домашние средства от солнечных ожогов:

      Поначалу не злоупотребляйте натуральными домашними средствами и процедурами, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на ингредиенты, и избежать дальнейшего раздражение или повреждение кожи. Чтобы предотвратить инфекцию, не кладите ничего на волдыри или открытые раны.

      • Как лечить волдыри и шелушение:
      • Не лопнуть волдыри.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *