Содержание

Лекарственная терапия для лечения повышенного уровня мочевой кислоты у лиц с высоким кровяным давлением

Актуальность

Мочевая кислота является естественным конечным продуктом распада тканей организма и пищи человека, преимущественно белка. Мочевая кислота обычно выводится из крови почками и элиминируется из организма с мочой. Однако, если слишком много мочевой кислоты или почки не могут удалить её из крови как обычно, уровень мочевой кислоты в крови повышается (гиперурикемия). Связь между гиперурикемией и высоким артериальным давлением (ведущая проблема здоровья во всем мире) была признана ещё в 19 веке. В настоящее время существует множество доказательств важности этой связи. Цель настоящего обзора — оценить, может ли снижение уровня мочевой кислоты в крови также снизить артериальное давление. Такой подход может представлять собой новую цель и/или вариант лечения лиц с гипертензией.

Характеристика исследований

В этом обновлении предыдущего обзора мы рассмотрели абстракты из 349 ссылок и отобрали 21 для оценки. Для включения в обзор подходили только три исследования, два из которых не были указаны в предыдущем обзоре по этой теме. Исследования, включённые в настоящий обзор, были из США; в них оценили подростков и взрослых. Целью этих исследований было сравнение лекарственной терапии, применяемой для снижения уровня мочевой кислоты, с плацебо у лиц с диагностированным высоким артериальным давлением.

О чем говорят исследования

Мы обнаружили, что лекарственная терапия для снижения уровня мочевой кислоты не приводила к значительному снижению кровяного давления по сравнению с плацебо у лиц с высоким уровнем мочевой кислоты в крови и с высоким кровяным давлением. Лекарственная терапия превосходила плацебо в снижении уровня мочевой кислоты в крови. Число выбываний пациентов из исследований из-за побочных эффектов не увеличилось при лекарственной терапии; однако в одном исследовании один пациент выбыл из исследования из-за тяжёлой кожной реакции.

Таким образом, нет достаточных доказательств того, что использование лекарств, снижающих уровень мочевой кислоты в крови, также снижает кровяное давление у лиц с гипертензией. Необходимы дополнительные исследования по этому вопросу. Поскольку только три исследования были подходящими для включения в обзор, мы не можем быть уверены, что будущие исследования не изменят эти выводы.

Качество доказательств

В целом, имелись доказательства низкого качества, на основании которых не смогли установить, что лекарственная терапия высокого уровня мочевой кислоты в крови приводит к снижению кровяного давления. Исследования, включенные в настоящий обзор, представили результаты, различающиеся между исследованиями, в отношении этого исхода. Кроме того, мы обнаружили доказательства высокого качества того, что лекарственная терапия, направленная на снижение уровня мочевой кислоты, действительно снижает уровень мочевой кислоты. Наконец, были доказательства очень низкого качества, на основании которых не удалось установить, увеличивает ли лекарственная терапия число выбываний из исследований из-за побочных эффектов. Основными причинами этого были проблемы с дизайном исследований, недостаток данных и отсутствие единообразия результатов разных исследований.

Диета при повышенном содержании мочевой кислоты

Нефролитиаз, или почечнокаменная болезнь, — это распространенное урологическое заболевание, при котором происходит образование камней в почках. Причины нефролитиаза до конца не выяснены. Основное значение в развитии заболевания придают изменению коллоидно-минерального равновесия мочи, её рН, концентрации, состава.
Образование в мочевыводящих путях мочекислых камней (уратов) происходит при сочетании повышенного содержания мочевой кислоты в крови с постоянной кислой реакцией мочи в мочевыводящих путях. В основе заболевания лежит, прежде всего, нарушение пуринового обмена. Из-за такого нарушения в организме возникает избыток конечного продукта обмена пуринов — мочевой кислоты. Поступление пуринов с пищей активно способствует развитию недуга. Именно поэтому очень важно соблюдать диетические рекомендации врача. При лечении, в первую очередь, врач рекомендует исключить из рациона все продукты, богатые пуриновой и мочевой кислотами — в основном, мясные и рыбные. Диета при уратном уролитиазе близка к диете при подагре, но в смягченном варианте.

Если возникает нарушение обмена не только мочевой, но и щавелевой кислоты, происходит образование камней смешанного типа — уратно-оксалатных. В этом случае также необходимо исключить из рациона продукты питания с высоким содержанием щавелевой кислоты и ограничить продукты, содержащие аскорбиновую кислоту.
Следует помнить, что наиболее оптимальную диету, как и медикаментозное лечение, может посоветовать только специалист, так как необходимо учитывать тип и химический состав камней в почках.

Рекомендации к питанию при уратных камнях в почках
Рекомендуется диета с исключением крепких мясных бульонов, копченостей с ограничением мяса, сыра, меда, алкогольных напитков. Допускаются следующие продукты:

  • Отварное нежирное мясо, рыба, птица, не чаще 3 раз в неделю. После отваривания мясо и рыбу можно использовать для приготовления различных блюд (тушить, запекать).
  • Молочные продукты: молоко, кисломолочные напитки, творог, сметана, сыр.
  • Яйца: не более одного яйца в день в любой обработке.
  • Жиры: сливочное, коровье, топленое и растительные масла.
  • Крупы в виде любых блюд, в умеренном количестве.
  • Хлеб и мучные изделия: пшеничный и ржаной, из муки второго сорта, можно включать отруби.
  • Овощи в достаточном количестве в любой обработке.
  • Супы вегетарианские (борщ, щи, супы овощные, картофельные, молочные, фруктовые, с добавлением круп, окрошка, свекольник).
  • Холодные закуски: салаты из свежих и квашеных овощей, фруктов, винегрет, икра овощная, кабачковая, баклажанная.
  • Плоды, сладкие блюда, фрукты и ягоды в любой обработке, сухофрукты, молочные кисели и кремы, мармелад, варенье.
  • Соусы: овощные, сметанные, молочные.
  • Пряности: лимонная кислота, ванилин, корица.
  • Напитки: чай, некрепкий кофе с молоком, морсы, соки, отвары шиповника и пшеничных отрубей, компоты из сухофруктов.

Рекомендации к питанию при уратно-оксалатных камнях в почках
Необходимо избегать продуктов, вызывающих повышенное выделение оксалатов с мочой (какао, шоколад, шпинат, бобовые), ограничить потребление жиров, сахара, картофеля, помидоров.
Показаны щелочные воды курортов Трускавец, Железноводск.
Допускаются следующие продукты:

  • Мясо, птица, рыба в умеренном количестве, лучше — в отварном виде, в т. ч. вареные колбасы (молочные, диетические), сосиски, яйца в любой обработке, салаты из отварного мяса и рыбы.
  • Молоко, кефир, творог, сметана (за исключением ситуаций с повышением уровня кальция в моче, при высоком рН мочи, при обострении пиелонефрита).
  • Жиры: сливочные и растительные масла, несоленое свиное сало.
  • Крупы: гречневая, овсяная, перловая, пшенная; макаронные изделия; супы из них.
  • Хлеб: пшеничный, ржаной, изделия из муки, особенно грубого помола с включением пшеничных отрубей.
  • Овощи и фрукты: огурцы, капуста, горох, баклажаны, репа, тыква, чечевица, абрикосы, бананы.
  • Супы, соусы.
  • Холодные закуски из овощей, кабачковая и баклажанная икра.
  • Компоты, кисели, муссы.
  • Чай, некрепкий кофе с молоком, отвары из сухофруктов, шиповника, пшеничных отрубей, морсы, квас.

Помимо изменения режима питания необходимо увеличить количество потребляемой жидкости до 2,5—3 литров в день и принимать витамины группы В и магний.
Запрещаются даже однократные обильные приемы богатой пуринами мясной и рыбной пищи и алкогольных напитков.

Доктор Мясников рассказал: какие продукты растворяют мочевую кислоту и спасают от подагры и камней в почках

О том, что во время диеты нужно сократить количество углеводов и увеличить объем потребляемых белков, чтобы сохранить мышцы знают многие. Но не многим известно, что белковые диеты повышают уровень мочевой кислоты, а ее высокое содержание увеличивает риск развития подагры, почечной недостаточности и появления камней в почках.

Восстановить ее нормальный уровень можно с помощью здорового и сбалансированного питания. Мы расскажем, какие продукты способны растворить кристаллы мочевой кислоты.

Мочевая кислота представляет собой и химическое вещество, которое образуется одновременно с разложением пуринов. Пуринами богаты сардина, сельдь, анчоусы некоторые овощи и молочные продукты. Сами по себе они не вредны, но повышение уровня мочевой кислоты, которые они вызывают опасно для организма.

Когда клетки погибают, образуется мочевая кислота, в маленьком количестве она защищает кровеносные сосуды. Почки с легкостью ее фильтруют и выводят из организма.

Слишком большое количество кислоты накапливается в суставах, сухожилиях и внутренних органах и приводит к появлению камней в почках или даже почечной недостаточности. Кроме того, человек может получить проблемы с кожей, суставную боль и диабет.

Чаще всего, высокое содержание мочевой кислоты определяет развитие подагры. Гораздо реже она возникает из-за болезней сердечно-сосудистой системы почек или повышенного кровяного давления.

Факторы, провоцирующие повышение уровня мочевой кислоты — это алкоголь, употребление продуктов содержащих пурины, ожирение, прием мочегонных препаратов, иммунодепрессантов, наследственность, химиотерапия и радиотерапия.

Опасность мочевой кислоты в том, что превышение допустимого количества никак не дает о себе знать. Чаще всего мы узнаем об этом, столкнувшись с серьезными проблемами. Поэтому, стоит изменить режим питания раньше, чем проблема станет необратимой.

Полезные продукты

В домашних условиях уменьшить уровень мочевой кислоты можно, включив в рацион определенные продукты.

Яблочный уксус

Уксус эффективно очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов и выводит излишки мочевой кислоты. Он восстанавливает естественный кислотно-щелочной баланс в организме, что важно для внутренней среды.

Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса и 200 миллилитров воды. Получившуюся смесь пейте 3 раза в день. Обратите внимание, что превышение дозировки может быть опасно для организма.

Яблоки

Одного красного или зеленого яблока, съеденного вместе с кожурой, будет достаточно, чтобы удалить излишки мочевой кислоты и очистить организм. Яблочная кислота и витамин С в их составе действует на организм мягко, но эффективно.

Лимонный сок

Сок лимонов восстанавливает щелочной баланс, что нейтрализует действие мочевой кислоты. А витамин С, которым богаты цитрусовые усиливает этот эффект.

Смешайте сок целого лимона и стакан воды. Этот напиток пейте каждое утро перед едой.

Артишоки

Они оказывают мочегонный эффект, благодаря чему излишки мочевой кислоты выводятся из организма. Существует много способов, как

приготовить артишоки, но самый полезный из них — отварить и выпить получившийся отвар.

Лук

Лук помогает очистить организм от накопившихся вредных веществ и снизить риск появления многих заболеваний.

Отварите 2 порезанные луковицы и выдавите сок лимона. Ежедневно пейте по две-три чашки получившегося отвара.

Оливковое масло

При термической обработке многие растительные масла имеют свойство терять полезные вещества и даже становиться вредными из-за разрушения витамина Е, а именно этот витамин поддерживает правильный уровень мочевой кислоты в организме.

Оливковое масло при нагревании не изменяется и оно особо богато витамином Е, поэтому масло хороший помощник в вопросе повышенного содержания мочевой кислоты.

Вода

Если употреблять воду в большом количестве, то она стимулирует работу мочевыделительной системы и помогает почкам лучше фильтровать мочевую кислоту. Вода самый естественный и полезный способ помочь организму при большинстве проблем.

Исключить из рациона

Именно правильное питание залог здоровья организма. Однако не достаточно включить в меню полезные продукты, также нужно уменьшить количество пуринов, которые содержатся в продуктах.

Мясо, птица, субпродукты, рыба, бобовые, грибы, спаржа, дрожжи, пиво. Также это продукты, которые содержат крахмалистые углеводы картофель, овес, бананы, цельнозерновые спагетти.

Как понизить мочевую кислоту без лекарств

Переизбыток мочевой кислоты приводит к камням в почках, подагре и болях в суставах.

Если в организме будет слишком много мочевой кислоты, она начнет кристализироваться и откладываться в суставах. Из-за этого развивается подагра — серьезное заболевание, поражающее большие пальцы ног. 

Мочевая кислота — это продукт обмена белковых соединений в организме. Чем больше человек ест белка, тем больше у него концентрация мочевой кислоты. А еще она связана с генетикой, индивидуальными особенностями организма и другими факторами.

Тело человека запрограммировано на то, чтобы избавляться от мочевой кислоты. Но иногда организм не справляется с этой задачей, кислоты становится слишком много, и из-за этого развиваются серьезные осложнения — камни в почках, подагра, боли в суставах и прочие.

Непосредственные следствия высокой концентрации мочевой кислоты в крови являются два состояния — подагра и мочекаменная болезнь. Некоторые исследования показывают, что из-за нее возрастают риски заболеваний сердечно-сосудистой системы. Считается, что мочевая кислота имеет важное значение в течении сахарного диабета и ухудшении липидного обмена, переработки «плохого» холестерина.

Как узнать уровень мочевой кислоты в крови

Чтобы понять, есть ли у вас переизбыток мочевой кислоты в крови или все в порядке, нужно сдать анализ крови. Обычно его берут из вены и натощак.

  • Нормальные показатели для женщин — 160-320 мкмоль/литр;
  • Нормальные показатели для мужчин — 200-420 мкмоль/литр;

Тем, чьи показатели превосходят норму, обычно предлагают сдать повторный анализ спустя некоторое время. Дело в том, что выработку мочевой кислоты могла спровоцировать пища, которую вы ели накануне исследования. Но если после второго раза ее уровень все равно превышает норму, нужно задуматься о снижении ее концентрации.

Какой врач лечит мочевую кислоту

Если уровень вашей мочевой кислоты повышен, обратитесь к врачу. Можно начать с терапевта, который при необходимости направит вас к нужному специалисту, например, ревматологу, гематологу или нефрологу.

Вам назначат лечение, которое на первых стадиях чаще всего заключается только в специальной диете. Помимо этого вам предстоит пройти обследование организма — сделать ультразвуковое исследование печени и некоторые другие процедуры, которые могут выявить заболевания, влияющие на уровень мочевой кислоты.

Что есть при повышенной мочевой кислоте

Диета при мочевой кислоте для некоторых людей может показаться трудной из-за серьезных ограничений. Но если ее придерживаться, мочевая кислота снизится, а человек избежит серьезных проблем со здоровьем.

Под запрет попадает все жирное мясо, а также язык, печень, почки и другие субпродукты, все копчености и наваристые жирные бульоны из мяса или птицы. Нужно отказаться от горчицы, аджики, зерна, маринадов, солений и сухих специй. Нельзя есть шоколад, печенье и вафли из белой муки, изделия с жирными сливочными кремами. Запрещены чай, кофе, сладкие газировки и алкогольные напитки.

Людям с повышенным уровнем мочевой кислоты можно есть мясо птицы — курицу, индейку, перепелку. Главное, есть ее без кожи. Разрешены нежирные молочные продукты — творог, сыры, кефир, а также молоко не более 1,5% жирности. Приветствуются все овощи и фрукты. 

Как снизить уровень мочевой кислоты в крови природными средствами | Энергия еды

Многие люди страдают от проблем со здоровьем в результате повышенного уровня мочевой кислоты в организме. Большая часть этого химического вещества растворяется в крови и выводится через почки. Но в некоторых случаях организм может вырабатывать избыток мочевой кислоты или не достаточно хорошо выводит ее, что приводит к гиперурикемии — высокому уровню мочевой кислоты в крови.

Признаки повышенной мочевой кислоты

Наиболее распространенным заболеванием, вызываемым высоким содержанием мочевой кислоты, является подагра или подагрический артрит, которые провоцируются отложениями твердых кристаллов мочевой кислоты в суставах.

Повышенная мочевая кислота также вызывает камни в почках и, в некоторых случаях, почечную недостаточность.

Исследования показали связь между гиперурикемией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также гипертонией.

Болезненные и опухшие суставы, зуд кожи и шишки под кожей (образованные кристаллизованной мочевой кислотой) — несколько общих признаков, указывающих на повышенный уровень мочевой кислоты.

Природные средства для уменьшения мочевой кислоты в организме

Обращение за профессиональной медицинской консультацией для снижения и контроля уровня мочевой кислоты жизненно важно. Есть также несколько природных средств, которые могут быть очень эффективными в решении этой общей проблемы со здоровьем.

Способ 1: добавьте вишню или черешню в рацион. Химические вещества, присутствующие в вишне и темных ягодах, отлично подходят для снижения уровня мочевой кислоты. Вишня содержит витамин С, а также содержит проантоцианидины, биофлавоноиды и антоцианы (противовоспалительные вещества), что делает их полезным средством для снижения концентрации мочевой кислоты в крови и предотвращения ее накопления в суставах. Считается, что сок черешни чрезвычайно полезен для выведения кристаллов мочевой кислоты из организма.

  • Съедайте около 1½ стакана вишни каждый день в течение нескольких недель.
  • Кроме того, выпивайте от 1 до 2 стаканов несладкого вишневого сока каждый день в течение 3-4 недель.
  • Черника и клубника также помогут снизить уровень мочевой кислоты.

Способ 2: пейте яблочный уксус. Яблочный уксус обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием и является натуральным средством против многих проблем со здоровьем, включая боль при артрите, заложенность носа, кислотный рефлюкс, проблемы с пищеварением и многое другое. Это помогает в очищении и детоксикации организма, тем самым удаляя мочевую кислоту и другие отходы.

Яблочный уксус богат несколькими питательными веществами: калий полезен для удаления токсинов из крови, железо, кальций и аминокислоты также снижают накопление токсинов и действуют как антибиотики.

Яблочная кислота помогает расщеплять и выводить мочевую кислоту.

  • Добавьте 1 столовую ложку нефильтрованного яблочного уксуса и меда на стакан воды.
  • Пейте раствор яблочного уксуса 2-3 раза в день.

Способ 3: пейте лимонную воду

Часто считается, что лимонный сок в конечном итоге делает организм более кислым. Напротив, он производит щелочной эффект и полезен для нейтрализации мочевой кислоты. Содержание витамина С в лимонном соке также играет важную роль в снижении уровня мочевой кислоты.

Лимонный сок эффективно стимулирует выработку карбоната кальция, что также полезно при нейтрализации мочевой кислоты.

  • Выжмите сок из 1 лимона в стакан воды.
  • Хорошо перемешайте и выпейте лимонную воду.

Лучше всего пить лимонную воду натощак, когда вы просыпаетесь утром. Продолжайте принимать это лекарство, пока не получите желаемый результат.

Способ 4: пейте чай из семян сельдерея

Семена сельдерея предлагают длинный список пользы для здоровья. Они имеют противовоспалительное, обезболивающее и мочегонное действие и помогают при различных заболеваниях, таких как подагра, артрит, мышечные боли и боли в суставах. Семена стимулируют почки и помогают подщелачивать кровь, тем самым выводя из организма избыток мочевой кислоты.

Используйте 1 столовую ложку семян сельдерея для приготовления чая. Пейте чего 2 раза в день.

Продолжайте принимать это лекарство, пока симптомы не исчезнут.

Для контроля гиперурикемии необходимо регулярно делать анализ крови, показывающий содержание мочевой кислоты.

Вышеупомянутые натуральные средства являются дополнительным лечением этого заболевания. Проконсультируйтесь с врачом по поводу постоянно высокого уровня мочевой кислоты.

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал ЭНЕРГИЯ ЕДЫ для новых интересных выпусков о полезных и вредных продуктах питания.

8 способов понизить уровень мочевой кислоты в крови | DOC.by

Подагра – тип артрита, развивающийся на фоне роста показателей мочевой кислоты. В итоге мочевая кислота формирует в суставах особые кристаллы, чаще всего, это затрагивает ступни и большие пальцы ног, что приводит к болям и отекам.

Помимо приема препаратов в лечении подагры помогает смена образа жизни и соблюдение особой диеты. Мы расскажем, какими еще способами можно понизить показатели мочевой кислоты.

Исключите продукты с пуринами

Пурины – это особые вещества в составе продуктов. В процессе их расщепления как раз и выделяется мочевая кислота, поэтому таких блюд пациентам с подагрой лучше избегать. Высокое содержание пуринов отмечается в: диком мясе, тунце и форели, пиве и ликерах, жирных продуктах, субпродуктах и сладостях.

Выбирайте продукты без пуринов

Если вы будете есть много продуктов с незначительным содержанием пуринов, это тоже поможет. К таким продуктам относятся: нежирные молочные продукты, орехи, фрукты и овощи, кофе, рис, картофель и цельнозерновые крупы. Но помните, что подобная диета не вылечит вас, а лишь избавит от обострений болезни.

Избегайте некоторых препаратов

Отдельные лекарственные препараты также могут увеличивать показатели мочевой кислоты. К ним относятся: мочегонные лекарства, средства для подавления иммунитета, аспирин.

Держите вес в норме

Ожирение существенно повышает вероятность возникновения подагры, особенно у молодых людей. Также лишний вес часто приводит к метаболическому синдрому. Но не стоит выбирать краткосрочные диеты для быстрого похудения, вы должны перейти на правильное питание навсегда.

Исключите алкоголь и газировку

Эти продукты не только слишком калорийны, но еще и повышают содержание в крови мочевой кислоты.

Пейте кофе

Некоторые исследования показали, что люди, предпочитающие кофе другим напиткам, менее склонны к развитию подагры. К примеру, у женщин, выпивающих 1-3 чашки кофе в день, этот риск снижается на 22%. Однако кофе может усугублять развитие других болезней, поэтому лучше предварительно посоветуйтесь со своим врачом.

Пейте витамин С

Добавки с витамином С также снижают риск подагры.

Ешьте вишни

Эксперименты показали, что именно вишня помогает снижать приступы подагры. Эксперимент с участием 633 человек показал, что употребление этих ягод на протяжении всего 2-х дней, сокращало вероятность приступа подагры сразу на 35%.

Читайте также:

Говорят онкологи: как снизить риски развития рака в несколько раз

Оргазм в вопросах и ответах

Как огурец или банан помогут мужчинам определить риски инфаркта

Понравилась статья? Нажмите «Нравится», чтобы мы и дальше продолжали писать для вас. Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен — и будьте в курсе самых последних новостей из мира Здоровья

Эти средства помогут снизить уровень мочевой кислоты в организме

Мочевая кислота — это конечный продукт (метаболит), который образуется в процессе изменения пуринов. Другими словами — отмершие клетки тела разрушаются, а их ядро превращается в мочевую кислоту. Это побочный продукт метаболизма, который остается в организме. Высокий уровень мочевой кислоты очень вреден.

Из-за него возникают серьезные заболевания — подагра, атеросклероз, сердечная недостаточность, сахарный диабет и ряд других. Усугублять процесс развития хронических болезней, вызываемых высоким содержанием в теле мочевой кислоты, могут наследственные факторы и состояние окружающей среды.

Самые общие симптомы переизбытка мочевой кислоты в теле —это гипертония, хронические боли и ожирение. Для профилактики этих и других недугов, а также для поддержания уровня метаболитов в норме существует ряд естественных методов.

Продукты, которые снижают уровень мочевой кислоты в организме:

  • Яблочный уксус — этот продукт часто применяется в медицинских целях, так как помогает регулировать уровень мочевой кислоты в организме. Сам по себе уксус из яблок имеет кислую природу, поэтому восстанавливает работу ЖКТ, в частности способствуют выделению желудочного сока. Медицинские препараты, в состав которых входит яблочная кислота, эффективно справляются с артритом и подагрой. Использовать яблочный уксус можно следующим способом: три столовые ложки вещества разбавьте в 250 мл теплой воды и хорошо перемешайте. Пейте 3-4 раза в день. Увеличивайте дозу постепенно, чтобы организм привык к напитку.
  • Банан — употребление этого фрукта на постоянной основе помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови. Кроме того, в банане присутствует множество микроэлементов, полезных для организма — калий, магний, фолиевая кислота, витамин В6 и С, 105 калорий. При этом в нем очень мало сахара. Для заметного эффекта рекомендуется кушать бананы каждый день. Также полезно пить зеленый чай и съедать два яйца натощак. При этом важно отказаться от жирной пищи, сахара и алкоголя.
  • Лимон — помогает эффективно снизить уровень мочевой кислоты в крови за счет большого количества витамина С. Лимонный сок создает в организме неблагоприятную среду для мочевой кислоты, поэтому очень быстро растворяет её и выводит в виде пота или выделений. Возьмите лимон, нарежьте дольками и выжмите в стакан с теплой водой. Хорошо перемешайте, добавьте цедру. Пейте утром до завтрака, в обед и вечером за 3 часа до сна.
  • Ананас — содержит органические кислоты, такие как лимонная и яблочная кислота, витамины А, В и С. Кроме того, в состав входит минералы, ферменты и бромелайн. Таким образом, ананас помогает бороться с камнями в почках, нейтрализует мочевую кислоту, справляется с артритом, восстанавливает работу ЖКТ. Приготовить ананасовый сок достаточно легко: возьмите 5 мл лимонного сока, 30 мл сахара и несколько кусочков очищенного ананаса. Положите все в чашку и тщательно перемешайте, добавьте кубики льда. Перед употреблением встряхните. Принимайте 2-3 раза в неделю, чтобы появился заметный эффект.
  • Вода — самое простое, но не менее эффективное вещество для борьбы с мочевой кислотой. Рекомендуется пить 1-1,5 литров обычной воды в день, чтобы вывести токсины и вредные вещества из организма. Кроме того, вода помогает поддерживать здоровье кожи.

Если вам не нравится вкус сырой воды, можно добавить кусочки лимона или лайма, мяту или ягоды по вкусу.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Как снизить уровень мочевой кислоты: естественным образом снизить уровень

Обзор

Мочевая кислота — это естественный продукт жизнедеятельности при переваривании продуктов, содержащих пурины. Высокие уровни пуринов содержатся в некоторых продуктах, таких как:

  • определенное мясо
  • сардины
  • сушеные бобы
  • пиво

Пурины также образуются и распадаются в вашем организме.

Обычно ваше тело фильтрует мочевую кислоту через почки и с мочой. Если вы потребляете слишком много пурина в своем рационе или если ваше тело не может достаточно быстро избавиться от этого побочного продукта, мочевая кислота может накапливаться в вашей крови.

Высокий уровень мочевой кислоты известен как гиперурикемия. Это может привести к заболеванию, называемому подагрой, которое вызывает болезненные ощущения в суставах, в которых накапливаются кристаллы уратов. Это также может сделать вашу кровь и мочу слишком кислыми.

Мочевая кислота может накапливаться в организме по многим причинам. Вот некоторые из них:

  • диета
  • генетика
  • ожирение или избыточный вес
  • стресс

Определенные нарушения здоровья также могут привести к высокому уровню мочевой кислоты:

Прочтите, чтобы узнать, как снизить уровень мочевой кислоты в ваше тело естественно.

Вы можете ограничить источник мочевой кислоты в своем рационе. Продукты, богатые пуринами, включают некоторые виды мяса, морепродуктов и овощей. Все эти продукты выделяют мочевую кислоту при переваривании.

Избегайте или уменьшите потребление таких продуктов, как:

  • субпродукты
  • свинина
  • индейка
  • рыба и моллюски
  • гребешки
  • баранина
  • телятина
  • цветная капуста
  • горох
  • сушеные бобы
  • 9000 грибы

Здесь вы найдете советы по соблюдению диеты с низким содержанием пуринов.

Сладкие продукты

Хотя мочевая кислота обычно связана с продуктами, богатыми белком, недавние исследования показывают, что сахар также может быть потенциальной причиной. Добавленные в пищу сахара включают, среди прочего, столовый сахар, кукурузный сироп и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

Сахар фруктоза — это основной вид простого сахара в обработанных и рафинированных пищевых продуктах. Исследователи обнаружили, что именно этот тип сахара может привести к высокому уровню мочевой кислоты.

Проверьте этикетки на пищевых продуктах на предмет добавления сахара.Употребление большего количества цельных продуктов и меньшего количества рафинированных упакованных продуктов также может помочь вам сократить потребление сахара, позволяя придерживаться более здоровой диеты.

Сладкие напитки

Сладкие напитки, газированные напитки и даже свежие фруктовые соки содержат фруктозу и глюкозосодержащий сахар.

Вы также должны помнить, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы содержит смесь фруктозы и глюкозы, обычно с 55% фруктозы и 42% глюкозы. Это похоже на соотношение 50 процентов фруктозы и 50 процентов глюкозы в столовом сахаре.

Фруктоза из рафинированного сахара в соке или других продуктах всасывается быстрее, чем сахар из продуктов с естественным составом, которые необходимо расщеплять в организме. Более быстрое усвоение рафинированного сахара приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови и увеличению количества мочевой кислоты.

Замените сладкие напитки фильтрованной водой и смузи с высоким содержанием клетчатки.

Пейте больше воды

Обильное питье помогает почкам быстрее выводить мочевую кислоту. Всегда держите при себе бутылку с водой.Установите будильник каждый час, чтобы напомнить вам о нескольких глотках.

Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание. Это также может вызвать повышенный уровень мочевой кислоты. Это происходит потому, что ваши почки должны сначала отфильтровать продукты, которые попадают в кровь из-за алкоголя, а не мочевой кислоты и других отходов.

Некоторые виды алкогольных напитков, например пиво, также содержат много пуринов.

Наряду с диетой лишние килограммы могут повысить уровень мочевой кислоты. Жировые клетки производят больше мочевой кислоты, чем мышечные клетки.Кроме того, из-за лишних килограммов почкам становится труднее отфильтровывать мочевую кислоту. Слишком быстрая потеря веса также может повлиять на уровень.

Если у вас избыточный вес, лучше избегать причудливых диет и чрезмерных диет. Поговорите с диетологом о здоровом питании и плане похудания, которому вы можете следовать. Ваш врач может порекомендовать здоровый вес для вашего типа телосложения.

Проверьте уровень сахара в крови при посещении врача. Это важно, даже если у вас нет сахарного диабета.

Взрослые с диабетом 2 типа могут иметь слишком много инсулина в кровотоке. Этот гормон необходим для перемещения сахара из крови в клетки, где он может обеспечивать работу всех функций организма. Однако слишком много инсулина приводит к избытку мочевой кислоты в организме, а также к увеличению веса.

Люди с состоянием, называемым предиабетом, также могут иметь высокий уровень инсулина и более высокий риск диабета 2 типа.

Ваш врач может захотеть проверить уровень инсулина в сыворотке в дополнение к уровню глюкозы в крови, если есть подозрение на резистентность к инсулину.

Употребление большего количества клетчатки поможет вашему организму избавиться от мочевой кислоты. Клетчатка также может помочь сбалансировать уровень сахара в крови и уровень инсулина. Он также увеличивает чувство насыщения, помогая снизить риск переедания.

Добавляйте не менее 5-10 граммов растворимой клетчатки в день в цельные продукты, такие как:

  • свежие, замороженные или сушеные фрукты
  • свежие или замороженные овощи
  • овес
  • орехи
  • ячмень

Стресс, плохой сон и слишком мало упражнений могут усилить воспаление.Воспаление может вызвать высокий уровень мочевой кислоты.

Практикуйте осознанные техники, такие как дыхательные упражнения и йога, чтобы помочь вам справиться со стрессом. Запишитесь на занятия или воспользуйтесь приложением, которое напоминает вам о дыхании и растяжке несколько раз в день.

Соблюдайте правила гигиены сна, например:

  • избегайте использования цифровых экранов в течение двух-трех часов перед сном
  • спать и просыпайтесь в определенное время каждый день
  • избегайте кофеина после обеда

Поговорите со своим врачом, если у вас бессонница или трудности с засыпанием.

Некоторые лекарства и добавки также могут вызывать накопление мочевой кислоты в крови. К ним относятся:

Если вам нужно принимать какие-либо из этих лекарств и у вас гиперурикемия, ваш врач может вместе с вами подобрать хорошую альтернативу.

Диета, упражнения и другие изменения в здоровом образе жизни могут улучшить подагру и другие заболевания, вызванные высоким уровнем мочевой кислоты. Однако они не всегда могут заменить необходимое лечение.

Принимайте все прописанные лекарства в соответствии с указаниями врача.Правильное сочетание диеты, упражнений и лекарств может помочь сдержать симптомы.

Может показаться, что есть много продуктов, которых следует избегать, чтобы снизить уровень мочевой кислоты. Лучший способ ограничить употребление этих продуктов — составить еженедельный план питания. Поговорите со своим диетологом, чтобы он помог составить для вас лучший план диеты.

Составьте в списке покупок список продуктов, которые вам следует есть, а не то, что вам нельзя есть. Придерживайтесь этого списка, когда покупаете продукты. Вы также можете присоединиться к онлайн-группе поддержки для людей с заболеваниями, связанными с мочевой кислотой, чтобы получить больше идей о том, как приготовить для вас лучшую еду.

8 естественных способов снизить уровень мочевой кислоты

Подагра — это тип артрита, который развивается при аномально высоком уровне мочевой кислоты в крови. Мочевая кислота образует кристаллы в суставах, часто в стопах и на больших пальцах ног, что вызывает сильную и болезненную опухоль.

Некоторым людям нужны лекарства для лечения подагры, но также могут помочь изменения в диете и образе жизни. Снижение уровня мочевой кислоты может снизить риск подагры и даже предотвратить последующие обострения у людей с этим заболеванием.

Однако риск подагры зависит от нескольких факторов, а не только от образа жизни, поэтому важно поговорить с врачом о лучших стратегиях профилактики подагры.

Из этой статьи вы узнаете о восьми естественных способах снижения уровня мочевой кислоты.

Пурины — это соединения, которые естественным образом встречаются в некоторых продуктах питания. Когда организм расщепляет пурины, он производит мочевую кислоту. Процесс метаболизма продуктов, богатых пуринами, может привести к подагре, заставляя организм вырабатывать слишком много мочевой кислоты.

Некоторые продукты с высоким содержанием пуринов в остальном полезны, поэтому целью должно быть снижение потребления пуринов, а не их полное исключение.

Продукты с высоким содержанием пуринов включают:

  • дичь, такую ​​как олень (оленина)
  • форель, тунец, пикша, сардины, анчоусы, мидии и сельдь
  • избыток алкоголя, включая пиво и ликеры
  • жирные продукты, такие как бекон, молочные продукты и красное мясо (включая телятину)
  • мясные субпродукты, например печень и сладкий хлеб
  • сладкие продукты и напитки

Продукты с умеренным содержанием пуринов включают:

  • мясные деликатесы
  • большая часть другого мяса, включая ветчину и говядину
  • птица
  • устрицы, креветки, крабы и омары

При переходе с продуктов с высоким содержанием пуринов на продукты с более низким содержанием пуринов, некоторые люди могут постоянно снижать уровень мочевой кислоты или, по крайней мере, избежать дальнейшего повышения.Некоторые продукты с низким содержанием пуринов включают:

  • обезжиренные и обезжиренные молочные продукты
  • арахисовое масло и большинство орехов
  • большинство фруктов и овощей
  • кофе
  • цельнозерновой рис, хлеб и картофель

Сами по себе диетические изменения не избавят от подагры, но могут помочь предотвратить обострения. Также важно отметить, что не все, кто болеет подагрой, придерживаются диеты с высоким содержанием пуринов.

Другие факторы, такие как генетическая предрасположенность, также играют роль.Афроамериканцы более уязвимы перед подагрой, чем белые. Женщины в постменопаузе и люди с ожирением также имеют более высокий риск.

Некоторые лекарства могут повышать уровень мочевой кислоты. К таким лекарствам относятся:

  • мочегонные препараты, такие как фуросемид (Лазикс) и гидрохлоротиазид
  • препараты, подавляющие иммунную систему, особенно до или после трансплантации органов
  • аспирин в низких дозах

Лекарства, повышающие уровень мочевой кислоты, могут тем не менее, они приносят существенную пользу для здоровья, поэтому людям следует посоветоваться с врачом, прежде чем менять какие-либо лекарства.

Поделиться на Pinterest Поддержание здоровой массы тела может снизить риск обострения подагры и сердечных заболеваний.

Достижение здоровой массы тела может помочь снизить риск обострения подагры. Ожирение увеличивает риск подагры, особенно у людей младшего возраста.

Избыточный вес также увеличивает риск метаболического синдрома. Он может повысить кровяное давление и уровень холестерина, увеличивая риск сердечных заболеваний. Хотя эти эффекты вредны сами по себе, избыточный вес также связан с более высоким риском повышенного уровня мочевой кислоты в крови, что увеличивает риск подагры.

Быстрая потеря веса, особенно при голодании, может повысить уровень мочевой кислоты. Следовательно, людям следует сосредоточиться на внесении долгосрочных устойчивых изменений в управление своим весом, таких как повышение активности, сбалансированное питание и выбор продуктов, богатых питательными веществами.

Чрезмерное употребление алкоголя и сладких напитков, таких как газированные напитки и подслащенные соки, коррелирует с повышенным риском развития подагры.

Алкоголь и подслащенные напитки также добавляют в рацион ненужные калории, потенциально вызывая увеличение веса и проблемы с обменом веществ.

Некоторые исследования показывают, что у людей, пьющих кофе, меньше шансов заболеть подагрой. Например, анализ данных женщин-участниц исследования «Здоровье медсестер» за 2010 год показал, что риск подагры снижается по мере увеличения потребления кофе.

У женщин, которые потребляли от 1 до 3 чашек кофе в день, риск подагры снижался на 22% по сравнению с теми, кто не пил кофе. У женщин, которые потребляли более 4 чашек кофе в день, риск развития этого состояния снизился на 57%.

Несколько исследований также связали потребление кофе с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Систематический обзор и метаанализ долгосрочного потребления кофе 2014 года показал, что люди, которые потребляли 3-5 чашек кофе в день, имели самый низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Поскольку у людей с подагрой повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний, употребление кофе может помочь улучшить их общее состояние здоровья.

Однако кофе увеличивает риск хронического заболевания почек и вероятность переломов костей у женщин, поэтому важно обсудить риски и преимущества с врачом.

Прием добавок витамина С может снизить риск подагры. Мета-анализ 13 рандомизированных контролируемых исследований 2011 года показал, что витамин С значительно снижает уровень мочевой кислоты в крови.

Пониженный уровень мочевой кислоты может снизить риск приступов подагры. Однако исследования не доказали окончательно, что витамин С лечит или предотвращает подагру — только то, что он снижает уровень мочевой кислоты.

Поделиться на Pinterest Поедание вишни может снизить риск приступов подагры, особенно у людей, ранее болевших этой болезнью.

Предварительные исследования показывают, что вишня может снизить риск приступов подагры, особенно у людей, ранее болевших этой болезнью.

Исследование, проведенное в 2012 году с участием 633 человек с подагрой, показало, что употребление вишни в течение 2 дней снижает риск приступа подагры на 35% по сравнению с отсутствием вишни.

Этот эффект сохранялся даже тогда, когда исследователи контролировали факторы риска, такие как возраст, пол, употребление алкоголя, а также диуретики или лекарства от подагры.

Среди людей, которые также использовали аллопуринол, лекарство от подагры, комбинация препарата и вишни снизила риск повторного приступа на 75%.

Подагра — болезненное заболевание, которое часто возникает наряду с другими серьезными заболеваниями. Хотя здоровый образ жизни может снизить риск последующих обострений, этого может быть недостаточно для лечения болезни.

Некоторые люди, соблюдающие сбалансированную диету, все еще болеют подагрой, и не у всех, кто придерживается диеты с высоким содержанием пуринов, развиваются симптомы подагры.

Лекарства могут помочь уменьшить боль и предотвратить риск обострений подагры в будущем. Люди могут поговорить с врачом о своих симптомах и спросить совета, какие изменения в образе жизни могут быть наиболее полезными.

Диапазоны, симптомы, связь с подагрой и т. Д.

Мочевая кислота — это продукт жизнедеятельности организма. Иногда мочевая кислота может накапливаться в суставах и тканях, вызывая ряд проблем со здоровьем. К ним относятся подагра, форма артрита.

В этой статье мы перечисляем типичные низкие, нормальные и высокие уровни мочевой кислоты для мужчин и женщин. Мы также объясняем, какие состояния здоровья связаны с высоким или низким уровнем.

Пурины — это химические вещества, которые естественным образом встречаются в организме и в некоторых продуктах питания.Когда организм расщепляет пурины, в качестве отходов образуется мочевая кислота. Почки фильтруют его из крови и выводят его с мочой.

Однако мочевая кислота иногда может накапливаться в крови. Медицинский термин для этого — гиперурикемия. Это может произойти, если организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты или не избавляется от нее.

Слишком много мочевой кислоты в крови может привести к образованию кристаллов в суставах и тканях, что может вызвать воспаление и симптомы подагры.

Наличие некоторого количества мочевой кислоты в крови — это нормально. Однако, если уровень мочевой кислоты выше или ниже здорового диапазона, это может привести к проблемам со здоровьем. Высокий уровень мочевой кислоты может увеличить риск подагры.

Низкий уровень мочевой кислоты — это необычно, но это возможно, если человек выводит из организма слишком много мочевой кислоты в виде отходов.

В следующей таблице указаны низкие, нормальные и высокие уровни мочевой кислоты в крови. Все количества указаны в миллиграммах на децилитр (мг / дл).

Причины повышенного уровня мочевой кислоты не всегда ясны. Однако генетика и факторы окружающей среды, такие как диета и здоровье, играют роль.

Факторы риска гиперурикемии включают:

Некоторые медицинские состояния и методы лечения также связаны с высоким уровнем мочевой кислоты, особенно подагра, лечение рака и заболевания почек.

Подагра

Подагра — это форма артрита. Симптомы приходят и уходят, обычно затрагивая только один сустав.

У людей с этим заболеванием мочевая кислота накапливается в суставах и тканях, вызывая боль, отек и изменение цвета.Подагра чаще всего поражает суставы пальцев ног, лодыжки и колени.

Лечение рака

Когда клетки умирают, они выделяют пурины. Они выделяют мочевую кислоту в кровь, когда их расщепляет организм.

Некоторые виды лечения рака, например химиотерапия, могут вызывать гибель клеток в организме. Тестирование мочевой кислоты может быть частью медицинской помощи больному раком.

Болезнь почек

Почки фильтруют отходы из крови, в том числе мочевую кислоту.

Заболевание почек приводит к поражению почек и нарушению их нормальной работы.Когда это происходит, в крови могут накапливаться продукты жизнедеятельности, в том числе мочевая кислота.

Синдром Фанкони

Низкий уровень мочевой кислоты встречается редко.

Наиболее распространенным заболеванием, вызывающим низкий уровень мочевой кислоты, является синдром Фанкони, редкое заболевание почек. У людей с этим заболеванием почки не могут усваивать определенные питательные вещества в организме.

Синдром Фанкони может вызвать недостаток энергии, обезвоживание и проблемы с костями. У человека с этим заболеванием будет низкий уровень мочевой кислоты, потому что слишком много этого вещества выводится из организма с мочой.

У человека с высоким или низким уровнем мочевой кислоты не всегда могут быть симптомы. Симптомы могут не появиться до тех пор, пока у человека в течение длительного периода не будет уровней, выходящих за пределы нормы, что может вызвать проблемы со здоровьем.

Симптомы подагры, связанной с высоким уровнем мочевой кислоты, включают:

  • болезненные или опухшие суставы
  • суставы, которые кажутся теплыми на ощупь
  • блестящая, обесцвеченная кожа вокруг суставов

Симптомы почечного камня , которые также могут вызывать высокие уровни мочевой кислоты, включают:

  • боль в спине
  • боль в боку
  • необходимость чаще мочиться
  • мутная моча с необычным запахом или с кровью
  • тошнота или рвота

Низкий уровень мочевой кислоты встречается реже, чем высокий.Человек с низким уровнем мочевой кислоты может мочиться чаще, чем обычно, что может вызвать обезвоживание, если он не пьет достаточно воды.

Тест на мочевую кислоту определяет количество мочевой кислоты в крови или моче.

Человек может нуждаться в тесте, если у него есть симптомы подагры, камни в почках или он проходит курс лечения. Тест не несет в себе никаких рисков.

Медицинский работник может взять небольшой образец крови с помощью иглы или попросить человека собрать мочу в течение 24 часов.Затем лаборанты проверят образец на уровень мочевой кислоты.

Иногда врачи могут также выполнить аспирацию сустава, при которой они используют иглу и шприц для удаления небольшого количества жидкости из опухшего сустава. Наличие кристаллов мочевой кислоты в жидкости указывает на подагру.

Если врачу нужна дополнительная информация для диагностики проблем со здоровьем, связанных с уровнем мочевой кислоты, он может провести медицинский осмотр и задать вопросы об истории болезни человека и текущих симптомах.

Иногда у человека наблюдается высокий уровень мочевой кислоты, но отсутствуют какие-либо симптомы заболевания. Им вряд ли понадобится лечение, если у них не появятся симптомы.

Некоторые продукты содержат пурины, которые при их расщеплении в организме создают мочевую кислоту. Слишком богатая пуринами диета может вызвать накопление мочевой кислоты в крови.

Невозможно полностью избежать пуринов, потому что небольшие количества присутствуют во многих продуктах питания. Тем не менее, человек может придерживаться диеты с низким содержанием пуринов и принимать другие меры, чтобы снизить уровень пуринов.

Продукты, содержащие умеренный или высокий уровень пуринов, включают:

  • алкоголь
  • бекон
  • индейка
  • телятина
  • мясные субпродукты
  • моллюски
  • форель
  • пикша
  • сельдь анчоус

    Больной подагрой может пожелать ограничить употребление этих продуктов в своем рационе.

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и стероиды могут уменьшить боль и воспаление, помогая лечить обострение подагры.

    Люди также могут принять меры для предотвращения приступов подагры. К ним относятся:

    • отказ от алкоголя
    • достижение или поддержание умеренного веса
    • защита суставов с помощью легких упражнений с малой нагрузкой, таких как ходьба, езда на велосипеде и плавание

    Человеку, у которого подагра, обычно требуется тест на мочевую кислоту каждые 6 месяцев.

    Поддержание уровня мочевой кислоты в определенном диапазоне может уменьшить боль, повреждение суставов и осложнения от подагры.

    Мочевая кислота — это отходы жизнедеятельности, которые могут повредить суставы и ткани, если ее слишком много накапливается в организме.Когда у человека сохраняется высокий уровень мочевой кислоты в течение длительного периода, у него могут развиться проблемы со здоровьем.

    Если у человека подагра, важно поддерживать уровень мочевой кислоты в пределах нормы. Это может улучшить симптомы и снизить риск обострения подагры.

    Гиперурикемия (высокое содержание мочевой кислоты) — устранение побочных эффектов

    Что такое гиперурикемия?

    Гиперурикемия — это избыток мочевой кислоты в крови. Мочевая кислота проходит через печень и попадает в ваш кровоток.Большая его часть выводится из организма (выводится из вашего тела) в моче или проходит через кишечник для регулирования «нормального» уровня.

    Нормальный уровень мочевой кислоты составляет 2,4-6,0 мг / дл (у женщин) и 3,4-7,0 мг / дл (у мужчин). Нормальные значения будут отличаться от лаборатории к лаборатории.
    Также важны пурины для уровня мочевой кислоты в крови. Пурины азотсодержащие соединения, которые производятся внутри клеток вашего тела (эндогенные) или происходят из вне вашего тела, из продуктов, содержащих пурин (экзогенный).Пуриновые перерывы вниз в мочевую кислоту. Повышенный уровень мочевой кислоты из-за избытка пуринов может накапливаться в ваших тканях и образуют кристаллы. Это может вызвать повышенный уровень мочевой кислоты. в крови.
    Образование мочевой кислоты может происходить, когда уровень мочевой кислоты в крови поднимается выше 7 мг / дл. Такие проблемы, как камни в почках и подагра (скопление кристаллов мочевой кислоты в суставов, особенно пальцев ног и ног).

    Что вызывает гиперурикемию?

    Причинами высокого уровня мочевой кислоты (гиперурикемии) могут быть: первичный (повышенный уровень мочевой кислоты из-за пурина) и вторичный (повышенный уровень мочевой кислоты уровни из-за другого заболевания или состояния). Иногда организм производит больше мочевой кислоты. кислоты, чем она способна выводить из организма.

    Причины высокого уровня мочевой кислоты:

    • Первичная гиперурикемия
      • Увеличение производства мочевой кислоты из пурина
      • Ваши почки не могут избавиться от мочевой кислоты в крови, что приводит к уровни
    • Вторичная гиперурикемия
      • Некоторые виды рака или химиотерапевтические агенты могут вызывать повышенную скорость оборота гибель клеток.Обычно это происходит из-за химиотерапии, но может наблюдаться высокий уровень мочевой кислоты. перед проведением химиотерапии.
      • После химиотерапии часто наблюдается быстрое разрушение клеток и опухоль. может возникнуть синдром лизиса. Вы можете подвергаться риску синдрома лизиса опухоли, если получаете химиотерапия при определенных типах лейкемии, лимфомы или множественной миеломы, если есть присутствует большое количество болезней.
      • Заболевание почек — это может привести к тому, что вы не сможете выводить мочевую кислоту из ваша система, тем самым вызывая гиперурикемию.
      • Лекарства — могут вызвать повышение уровня мочевой кислоты в крови
      • Эндокринные нарушения или нарушения обмена веществ — некоторые формы диабета или ацидоза может вызвать гиперурикемию
      • Повышенный уровень мочевой кислоты может вызвать проблемы с почками или вовсе не вызвать их.Люди могут живут много лет с повышенным уровнем мочевой кислоты, и у них не развивается подагра или подагрический артрит (артрит означает «воспаление суставов»). Только около 20% людей с повышенным уровнем мочевой кислоты когда-либо развивается подагра, а у некоторых людей с подагрой нет имеют значительно повышенный уровень мочевой кислоты в крови.

    Симптомы гиперурикемии:

    • У вас может не быть никаких симптомов.
    • Если уровень мочевой кислоты в крови значительно повышен, и вы проходите химиотерапия лейкемии или лимфомы, у вас могут быть симптомы проблемы с почками или подагрический артрит из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови.
    • У вас может быть жар, озноб, усталость, если у вас есть определенные формы рака. уровень мочевой кислоты повышен (вызван синдромом лизиса опухоли)
    • Вы можете заметить воспаление сустава (так называемое «подагра»), если кристаллы мочевой кислоты отложите в одном из ваших суставов.(* Примечание — подагра может возникнуть при нормальном уровне мочевой кислоты, тоже).
    • У вас могут быть проблемы с почками (вызванные образованием камней в почках) или проблемы с мочеиспусканием

    Что можно сделать при гиперурикемии:

    • Обязательно сообщите своему врачу, а также всем поставщикам медицинских услуг о любых других лекарства, которые вы принимаете (в том числе безрецептурные, витамины или лечебные травы).
    • Напомните своему врачу или медицинскому работнику, если у вас в анамнезе диабет, печень, болезнь почек или сердца.
    • Следуйте инструкциям врача по снижению уровня крови уровень мочевой кислоты и лечение гиперурикемии. Если ваш уровень в крови сильно повышены, он или она может прописать лекарства для снижения мочевой кислоты уровни до безопасного диапазона.

    Если у вас повышенный уровень мочевой кислоты в крови, и ваш лечащий врач считает, что что у вас может быть риск подагры, камней в почках, старайтесь придерживаться диеты с низким содержанием пуринов.
    Продукты с высоким содержанием пурина включают:

    • Все субпродукты (например, печень), мясные экстракты и подливы
    • Дрожжи и дрожжевые экстракты (например, пиво и алкогольные напитки)
    • Спаржа, шпинат, фасоль, горох, чечевица, овсянка, цветная капуста и грибы

    К продуктам с низким содержанием пурина относятся:

    • Крупы рафинированные — хлеб, макароны, мука, тапиока, пирожные
    • Молоко и молочные продукты, яйца
    • Салат, помидоры, зеленые овощи
    • Крем-супы без мясного бульона
    • Вода, фруктовые соки, газированные напитки
    • Арахисовое масло, фрукты и орехи
    • Поддерживайте водный баланс, выпивайте от 2 до 3 литров воды в день, если вам не сказали иначе.
    • Принимайте все лекарства от гиперурикемии в соответствии с указаниями.
    • Избегайте кофеина и алкоголя, так как они могут вызвать проблемы с мочевой кислотой. и гиперурикемия.
    • Избегайте приема лекарств, таких как тиазидные диуретики (гидрохлоротиазид) и петлевые диуретики. (например, фуросемид или Lasix ® ). Также такие препараты как ниацин, и низкие дозы аспирина (менее 3 граммов в день) могут ухудшить мочевой кислотный уровень.Не принимайте эти лекарства или аспирин, если только врач. кто знает ваше состояние сказал вам.
    • Если вы испытываете симптомы или побочные эффекты, особенно тяжелые, обязательно обсудите их вместе с вашей медицинской бригадой. Они могут прописать лекарства и / или предложить другие предложения, которые эффективны при решении таких проблем.

    Лекарства и методы лечения, которые может назначить ваш врач:

    Ваш врач или поставщик медицинских услуг может назначить лекарства, если у вас высокий уровень мочевой кислоты в крови.Сюда могут входить:

    • Нестероидные противовоспалительные (НПВП) средства и тайленол ® — такие как напроксен натрия и ибупрофен, могут облегчить боль, связанную с подагрой. Подагра может быть результатом высокого уровня мочевой кислоты.
    • Если вам следует избегать приема НПВП из-за вашего типа рака или химиотерапии вы принимаете ацетаминофен (тайленол) до 4000 мг в день (два сверхсильных таблетки каждые 6 часов) может помочь.
    • Важно не превышать рекомендуемую суточную дозу тайленола, так как это может вызвать повреждение печени. Обсудите это со своим врачом.
    • Урикозурические препараты: Эти препараты действуют, блокируя реабсорбцию уратов, которые может предотвратить отложение кристаллов мочевой кислоты в тканях. Примеры из урикозурических препаратов включают пробенецид и сульфинпиразон.
    • Ингибиторы ксантиноксидазы — такие как аллопуринол, предотвращают подагру. Однако это может усилить симптомы подагры, если принимать во время эпизода болезненное воспаление суставов.
    • Аллопуринол также может быть назначен вам, если у вас определенная форма лейкемии или лимфома, для предотвращения осложнений от химиотерапии и синдрома лизиса опухоли — и не обязательно для предотвращения подагры.С высоким уровнем мочевой кислоты в крови, в результате вашего заболевания мочевая кислота будет собираться и образовывать кристаллы в вашем почки. Это может произойти во время химиотерапии и вызвать отказ почек.

    Когда обращаться к врачу или поставщику медицинских услуг:

    • Локализованная боль в суставах (особенно в суставах пальцев ног или пальцев), красная и воспаленная.
    • Одышка, боль в груди или дискомфорт; следует немедленно оценить.
    • Чувство учащенного сердцебиения (сердцебиение).
    • Кровотечение, которое не прекращается через несколько минут.
    • Любые новые высыпания на коже, особенно если вы начали принимать новые лекарства.

    Вернуться к списку крови Отклонения от нормы

    Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим врачом. о вашем конкретном заболевании и лечении.Информация, содержащаяся на этом веб-сайте предназначено быть полезным и образовательным, но не заменять для медицинской консультации.

    Нормальный диапазон, высокий и низкий уровни в крови

    Ваше тело находится в постоянном движении, 24-7. Даже когда вы спите, ваша кровь течет, мозг работает, а кишечник переваривает ночные закуски. Когда вы что-то едите, ваше тело извлекает полезные вещества, такие как белки и витамины, и отправляет отходы.

    Обычно одним из таких отходов является мочевая кислота. Он образуется, когда ваше тело расщепляет пурины, которые содержатся в некоторых продуктах. Большая часть мочевой кислоты покидает ваше тело, когда вы писаете, и немного, когда вы какаете.

    Анализ мочевой кислоты не является обычным анализом крови. Но если у вас есть проблема со здоровьем, которая может быть вызвана или быть вызвана высоким уровнем мочевой кислоты, может быть полезно измерить ее. Высокий уровень мочевой кислоты может вызвать подагру, и вам нужно попытаться снизить ее. Если у вас есть симптомы подагры, вам необходимо сделать анализ крови на мочевую кислоту, который измеряет количество мочевой кислоты в вашей крови.

    Вы также можете услышать этот тест, называемый тестом на мочевую кислоту в сыворотке, ураты сыворотки или UA.

    Зачем мне это нужно?

    Ваш врач может использовать этот тест, чтобы выяснить, есть ли у вас:

    Подагра: Это форма артрита, при которой кристаллы мочевой кислоты образуются в суставах и вызывают сильную боль. Вы часто чувствуете его большим пальцем ноги, но также можете почувствовать его в лодыжках, ступнях, руках, коленях и запястьях. Это также может вызвать отек, покраснение и дискомфорт в этих суставах и может ограничить диапазон ваших движений.

    Камни в почках: Это маленькие твердые образования, похожие на маленькие камни, которые образуются в ваших почках, когда у вас слишком много мочевой кислоты. Они могут вызывать сильную боль в пояснице, которая приходит и уходит, кровь в моче, рвоту, расстройство желудка и острую потребность в мочеиспускании.

    Высокий уровень мочевой кислоты во время химиотерапии или облучения: Эти методы лечения убивают множество клеток в вашем теле, что может повысить уровень мочевой кислоты. Тест используется для проверки того, что ваш уровень не слишком высок.

    Как мне подготовиться к тесту?

    Обычно ничего особенного делать не нужно. В некоторых случаях врач может посоветовать вам ничего не есть и не пить за 4 или более часов до теста. Ваш врач также сообщит вам, если вам нужно прекратить прием каких-либо лекарств.

    Обязательно сообщите своему врачу о любых лекарствах, травах и добавках, которые вы принимаете, в том числе о лекарствах, отпускаемых без рецепта, по рецепту и запрещенных препаратах. Любой из них, включая лекарства, которые заставляют вас чаще мочиться (диуретики), витамин B-3 и аспирин, может повлиять на ваши результаты.

    Как прошел тест?

    Этот анализ представляет собой простой забор крови и занимает всего несколько минут.

    Есть ли риски?

    Обычно вы чувствуете укол, когда вводите иглу. Обычно это худшее из всего, но поскольку у вас берется кровь, существует очень небольшая вероятность возникновения проблем, таких как:

    • Кровотечение или синяк
    • Чувство головокружения или дурноты
    • Инфекция

    Что означает результат?

    Этот тест показывает, сколько мочевой кислоты в крови.

    Продолжение

    Он измеряет мочевую кислоту в миллиграммах (мг) и кровь в децилитрах (дл), поэтому вы увидите число с единицами измерения мг / дл.

    Нормальный диапазон варьируется в зависимости от лаборатории, поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять свой результат. Обычно вы получаете результаты в течение 1-2 дней, но это зависит от вашей лаборатории.

    Как правило, уровень мочевой кислоты высокий, когда:

    • У женщин он превышает 6 мг / дл
    • У мужчин превышает 7 мг / дл

    Высокий уровень может быть признаком многих заболеваний, включая подагру , заболевание почек и рак.Но он может быть выше обычного, потому что вы едите продукты с большим количеством пуринов. Сюда входят сушеные бобы или определенная рыба, такая как анчоусы, макрель и сардины.

    Обычно ваш врач назначает другие тесты одновременно, чтобы выяснить, что вызывает ваши симптомы. Затем ваш врач поможет вам понять, что значат все ваши результаты, и каковы ваши следующие шаги.

    Какие еще тесты могут мне понадобиться?

    В зависимости от ваших симптомов и того, что ищет врач, вы можете получить:

    • Дополнительные тесты на подагру, в том числе тот, на который берут жидкость из сустава с симптомами
    • Общий анализ мочи, анализ мочи, который ищет больше признаков почек камни, включая кровь, лейкоциты и кристаллы в моче

    Приступы подагры? Вот почему вы можете подумать о лекарствах для снижения уровня мочевой кислоты — Health Essentials от Cleveland Clinic

    Если вы один из 9 миллионов американцев, страдающих подагрой — формой воспалительного артрита, — вы слишком хорошо знакомы с периодическими приступами боли и отеками в больших пальцах ног и других суставах.

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    И вы, возможно, знаете, что эти приступы случаются, когда у вас высокий уровень вещества, называемого мочевой кислотой. Мочевая кислота — это отход естественных процессов в организме, который выводится через желудочно-кишечный тракт и почки. Но если избавиться от недостаточного количества мочевой кислоты, она может накапливаться в крови.И как только уровни превышают 6,8 миллиграммов на децилитр (мг / дл), мочевая кислота может покинуть кровоток и осесть в суставах, сухожилиях и под кожей.

    В ваших суставах мочевая кислота может образовывать игольчатые кристаллы. Время от времени они могут вызывать отек, покраснение и боль, которые вы называете «приступом подагры».

    Почему для лечения подагры необходимо использовать двусторонний подход

    Лечение подагры требует двустороннего подхода:

    1. Индивидуальные приступы подагры обычно лечат нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), колхицином или кортикостероидами.Они снимают отек и облегчают боль.
    2. Чтобы предотвратить будущие приступы, вам нужен препарат, снижающий уровень мочевой кислоты. Это препараты, снижающие уровень уратов, и наиболее часто используемым является аллопуринол (Aloprim®, Zyloprim®). Другой вариант — фебуксостат (Улорик®). (Но из-за немного повышенного риска смерти от сердечных заболеваний его применяют только тогда, когда нельзя использовать аллопуринол.)

    Урато-снижающие препараты — хороший вариант, которым пользуется мало людей

    Аллопуринол недорогой и очень эффективный.Тем не менее, его используют не так часто, как следовало бы. «Слишком мало людей начинают принимать лекарства», — говорит ревматолог Брайан Манделл, доктор медицинских наук. «И когда люди начинают лечение, многие из них не контролируются на предмет снижения уровня мочевой кислоты и не проходят лечение до эффективного целевого уровня».

    Недавнее исследование, опубликованное в журнале Arthritis & Rheumatology , показало, что менее 38% людей с подагрой достигли целевого уровня мочевой кислоты менее 6 мг / дл. Другое исследование показало, что только 37% людей с подагрой принимали аллопуринол, и только половина из них регулярно принимала этот препарат.

    Даже среди людей, которые начали принимать наркотики, многие перестают их принимать. «Люди с подагрой могут не осознавать, что это хроническое заболевание, и мы можем вылечить его», — отмечает доктор Манделл.

    Не прекращайте принимать препараты, снижающие уровень мочевой кислоты

    Для эффективного лечения подагры вы должны постоянно принимать уратоснижающие препараты. «Если у вас частые обострения и вы хотите вылечить болезнь, вам необходимо растворить эти отложения», — говорит доктор Манделл.

    Если у вас уже был приступ подагры, у вас, скорее всего, будут другие.Со временем приступы подагры могут участиться, длиться дольше и вовлечь несколько суставов. В конце концов, у вас может быть повреждение суставов.

    Ваш врач должен сдать анализы крови, чтобы убедиться, что уровень мочевой кислоты остается на целевом уровне. «Люди с подагрой должны знать уровень мочевой кислоты», — говорит доктор Манделл.

    В прошлом врачи советовали своим пациентам с подагрой избегать продуктов с высоким содержанием пуринов, которые организм превращает в мочевую кислоту. Стейк, моллюски и морепродукты были запрещены.Однако исследования не показали каких-либо существенных преимуществ от принятия такой ограничительной диеты.

    «Идея о том, что вы перестанете есть красное мясо и уровень мочевой кислоты упадет до точки, при которой кристаллы растворятся, очень маловероятна», — объясняет доктор Манделл. Здоровая для сердца диета — никогда не плохая идея. Но чтобы в конечном итоге остановить будущие приступы, нужно придерживаться лекарств.

    Эта статья была адаптирована из материала Cleveland Clinic Arthritis Advisor.

    6 способов естественного снижения уровня мочевой кислоты

    • Чтобы снизить уровень мочевой кислоты, вы можете есть меньше пуринов в своем рационе, получать больше витамина С, ограничивать употребление алкоголя и сладких напитков, пить больше кофе и пытаться поддерживать здоровый вес.
    • Если вы принимаете определенные лекарства от других заболеваний, их прекращение также может помочь снизить уровень мочевой кислоты.
    • Очень важно снизить уровень мочевой кислоты, чтобы снизить риск подагры и некоторых типов камней в почках.
    • Эта статья была проверена с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Линехан, урологом, доцентом кафедры урологической онкологии в Институте рака Джона Уэйна в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс.
    • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

    По данным Mayo Clinic, около 20% людей имеют высокий уровень мочевой кислоты. Однако около двух третей людей с высоким уровнем мочевой кислоты не испытывают никаких симптомов.

    Вот что вам нужно знать о мочевой кислоте и о том, как снизить ее уровень, если он слишком высок.

    Что такое мочевая кислота?

    Мочевая кислота образуется, когда ваше тело расщепляет химические вещества, называемые пуринами.Мочевая кислота должна быть продуктом жизнедеятельности: она растворяется в кровотоке, проходит через почки и покидает ваше тело с мочой.

    Что такое подагра? Как узнать, есть ли у вас это, и рекомендованное лечение

    Однако, если мочевая кислота в крови не отфильтровывается эффективно и достигает высокого уровня, называемого гиперурикемией, это может вызвать образование кристаллов. Если эти кристаллы оседают в суставах, это может привести к подагре — разновидности артрита. Около 20% людей с гиперурикемией заболевают подагрой.

    У вас может быть повышенный риск высокого уровня мочевой кислоты, если у вас:

    • Ожирение
    • Гипотиреоз
    • Псориаз
    • Проходили химиотерапию или лучевую терапию от рака

    Уровень мочевой кислоты можно измерить с помощью крови тест. Для женщин это должно быть менее 6 миллиграммов на децилитр крови. Для мужчин она должна быть ниже 7 мг / дл. Если у вас слишком высокий уровень мочевой кислоты, вот несколько лучших способов снизить его естественным путем:

    1.Ешьте продукты с меньшим содержанием пуринов

    Пурины — это химические вещества, которые естественным образом вырабатываются вашим телом, а также содержатся в определенных продуктах питания. Пурины животного происхождения из мяса и морепродуктов могут особенно повлиять на уровень мочевой кислоты.

    «Большинство людей едят больше [пуринов], чем думают», — говорит доктор Монья Де, терапевт из Лос-Анджелеса.

    Следующие продукты содержат большое количество пурина, поэтому тем, кто хочет снизить уровень мочевой кислоты, следует избегать или ограничивать их употребление:

    • Мясо из органических веществ, такое как печень или почки
    • Моллюски и жирная рыба, такая как анчоусы и тунец
    • Некоторые овощи, включая спаржу, грибы и шпинат
    • Соус

    С другой стороны, следующие продукты содержат небольшое количество пурина, поэтому их употребление не повысит уровень мочевой кислоты:

    • Орехи и арахисовое масло
    • Яйца
    • Нежирные или обезжиренные молочные продукты, включая сыр, молоко и йогурт
    • Вишни и другие фрукты

    Соблюдение здоровой диеты также может помочь снизить уровень мочевой кислоты.Например, исследование 2016 года, опубликованное в журнале Arthritis & Rheumatology Американского колледжа ревматологии, показало, что соблюдение диеты DASH в течение 30 дней помогло людям с предгипертонией и гипертонией снизить уровень мочевой кислоты на целых 1,3 мг / дл.

    2. Получайте больше витамина C

    Исследователи обнаружили, что витамин C может помочь снизить уровень мочевой кислоты. В исследовании 2005 года, опубликованном в журнале Arthritis & Rheumatism, участники, которые ежедневно принимали 500 мг витамина C в течение двух месяцев, имели значительно более низкий уровень мочевой кислоты — в среднем на 0.5 мг / дл — по сравнению с участниками, принимавшими плацебо.

    Однако для людей, у которых уже есть подагра, это может быть неверно. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Arthritis & Rheumatism, показало, что участники с подагрой, которые принимали 500 мг витамина C ежедневно в течение восьми недель, существенно не снизили уровень мочевой кислоты.

    4 способа предотвратить образование камней в почках

    Кроме того, если у вас были камни в почках, вам следует поговорить с врачом о потреблении витамина С, поскольку это может увеличить риск образования камней.

    3. Ограничьте употребление алкоголя и сладких напитков

    Пиво и спиртные напитки, по-видимому, повышают уровень мочевой кислоты, согласно Третьему Национальному исследованию здоровья и питания США, опубликованному в журнале Arthritis Care & Research.

    Алкоголь увеличивает количество пуринов в крови, что приводит к выработке большего количества мочевой кислоты. В пиве больше всего пуринов, а в вине меньше всего.

    «Обезвоживание из-за алкоголя может быть причиной высоких уровней, плюс алкоголь независимо останавливает тело от мочеиспускания мочевой кислоты из-за взаимодействия с более высоким уровнем молочной кислоты», — говорит Де.

    Согласно результатам того же исследования, безалкогольные напитки, содержащие сахар или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, также были связаны с повышенным уровнем мочевой кислоты. Когда ваше тело расщепляет фруктозу, естественный сахар, содержащийся в этих напитках, он производит пурины, которые затем производят мочевую кислоту.

    Чтобы снизить уровень мочевой кислоты, воздержитесь от следующих напитков:

    • Пиво
    • Ликер
    • Безалкогольные напитки с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы
    • Соки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы

    4.Пейте кофе

    Кофе содержит антиоксидант, называемый хлорогеновой кислотой, который может снизить уровень мочевой кислоты и даже предотвратить подагру.

    Например, у мужчин в исследовании 2007 года, которые утверждали, что они выпивают от четырех до пяти чашек кофе в день, относительный риск подагры на 40% ниже по сравнению с мужчинами, которые не пили кофе.

    Ежедневное употребление до четырех чашек сваренного кофе безопасно для здоровых взрослых, сообщает клиника Майо. Но употребление большего количества алкоголя может привести к побочным эффектам, связанным с кофеином, таким как головные боли, бессонница и нервозность.

    5. Постарайтесь похудеть

    Помимо отказа от определенных продуктов и напитков, снижение веса также может снизить уровень мочевой кислоты. Избыточный вес или ожирение снижает эффективность почек в выводе мочевой кислоты с мочой. Риск подагры у людей с ожирением в 10 раз выше, чем у людей со здоровым весом.

    Как похудеть и сохранить его с помощью правильной диеты и мышления

    Исследование 2017 года, опубликованное в Oncotarget с участием 4678 человек в Китае с высоким уровнем мочевой кислоты, показало, что у тех, кто потерял более 22 фунтов за два года, уровень мочевой кислоты был «значительно» ниже.Особенно это касалось полных мужчин среднего возраста.

    Для людей с избыточным весом и ожирением, страдающих подагрой, обзор 907 пациентов из 10 исследований в 2017 году показал, что те, кто потерял от 6 до 75 фунтов, снизили уровень мочевой кислоты примерно на 0,3–1,9 мг / дл.

    6. Не принимайте определенные лекарства.

    Некоторые лекарства могут повышать уровень мочевой кислоты, потому что они заставляют вас вырабатывать меньше мочи. К этим лекарствам, отпускаемым по рецепту, относятся следующие:

    • Диуретики , также называемые водными таблетками, такие как Демадекс (торсемид), Микрозид (гидрохлоротиазид) и талитон (хлорталидон)
    • Противотуберкулезные антибиотики, такие как Рифатеркулез (пиразинамид) и миамбутол (этамбутол)
    • Иммунодепрессанты , такие как генграф (циклоспорин)

    Аспирин в низких дозах также может повышать уровень, поскольку он может повлиять на способность почек выводить мочевую кислоту.

    Важно сообщить своему врачу, если вы принимаете какие-либо из этих лекарств. «Хороший врач просмотрит список лекарств пациента и заменит те, которые потенциально могут усугубить проблему», — говорит Де.

    Takeaways

    Исследования показали, что наблюдение за тем, что вы едите, и поддержание здорового веса может помочь снизить уровень мочевой кислоты.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *