Содержание

Тромбоз глубоких вен нижних конечностей Причины, симптомы, диагностика и лечение тромбоза глубоких вен

Содержание:

  1. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) – что это такое?
  2. Тромбоз глубоких вен – это опасно!
  3. Тромбоз глубоких вен при варикозе
  4. Тромбоз глубоких вен – причины развития ТГВ
  5. Группы риска для возникновения тромбоза глубоких вен
  6. Какие симптомы развиваются при тромбозе глубоких вен
  7. Тромбоз глубоких вен – диагностика
  8. Хирургические методы лечения тромбоза глубоких вен
  9. Тромбоз глубоких вен – лечение в Москве
  10. Тромбоз глубоких вен — консервативное лечение 
  11. Тромбоз глубоких вен лечение медикаментозное
  12. Диета при тромбозе глубоких вен нижних конечностей
  13. Тромбоз глубоких вен – лечение в домашних условиях
  14. Профилактика тромбоза глубоких вен нижних конечностей
  15. Тромбоз глубоких вен — отзывы наших пациентов
  16. Часто задаваемые вопросы наших пациентов в интернете о тромбозе глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) – что это такое?

 

Тромбоз глубоких вен — это заболевание, при котором в просвете глубоких вен образовываются сгустки крови (тромбы).

Чаще всего страдают нижние конечности.

Механизм развития тромбоза глубоких вен

 

При развитии болезни здоровье глубоких сосудов находится под угрозой. Если вовремя не назначить лечение, могут быть серьёзные последствия.

Тромбоз глубоких вен – это опасно!

Так выглядит тромбоз клубоких вен нижних конечностей

 

За счёт формирования тромбов нарушается нормальный поток крови, а это приводит к закупорке сосудов. При таких расстройствах в некоторых областях организма может произойти некроз тканей. В худшем случае образовавшиеся тромбы отрываются и попадают в сердце или лёгкое. В таких случаях из-за тромбоэмболии артерии легкого человек умирает.

Тромбоз глубоких вен – википедия говорит…

 

ТГВ считается патологическим состоянием, которое характеризуется формированием тромбов в полости глубоких вен. Такое заболевание наблюдается у 10-20 % всего населения. 3-15% людей, не получивших должное лечение, умирают от тромбоэмболии легочной артерии.

Тромбоз глубоких вен при варикозе

 

Очень часто осложнением варикозной болезни становится тромбоз глубоких вен.

Тромбоз глубоких вен часто является осложнением варикозной болезни

 

От местонахождения тромба и его размеров будет зависеть выраженность заболевания. Если не возникает полной закупорки сосуда, могут полностью отсутствовать симптомы болезни.

Тромбоз глубоких вен – причины развития ТГВ

 

Тромбоз глубоких вен чаще всего возникает при сочетании нескольких факторов:

  • при нарушении свертываемости крови;
  • при замедлении кровотока;
  • при повреждении сосудистых стенок.

Существуют факторы риска, которые провоцируют возникновение тромбоза, это:

  • пожилой возраст;
  • курение;
  • избыточный вес;
  • использование определённых препаратов, в том числе и пероральных контрацептивов;
  • беременность и роды;
  • малоподвижный образ жизни;
  • некоторые операции;
  • травмы, повреждающие кровеносные сосуды.

Группы риска для возникновения тромбоза глубоких вен


 

В группу риска относят людей, у которых:

  • варикозная трансформация вен;
  • малоподвижный образ жизни;
  • проводились операции на конечностях, а также в области таза и живота;
  • были переломы костей ног;
  • есть опухоли в брюшной полости, тазу и забрюшинном пространстве;
  • дисгормональное состояние эндокринной или половой системы;
  • синдром позиционного сдавливания.

Какие симптомы развиваются при тромбозе глубоких вен

 

Как правило, симптомы появляются не сразу, только в случае увеличения тромба. Если произошел отрыв сгустка, может произойти одышка, боль в области грудной клетки, кровохаркание.

Распознать развитие болезни можно по таким симптомам:

  • отёчность ног;
  • синюшный оттенок кожи;
  • боль при передвижении.

Основной симптом тромбоза глубоких вен — это боль в ноге!

 

Если есть такие признаки – скорее всего, у вас тромбоз глубоких вен.

Стадии или варианты течения обусловливают метод лечения.

Тромбоз глубоких вен – диагностика

 

Основным методом диагностики тромбоза глубоких вен на сегодня является ультразвуковое дуплексное сканирование. При УЗДС можно определить местонахождение тромба, его размеры, состояние (прикреплен он к стенкам вены или болтается в просвете — флотирует).

Доктор Малахов А.М. проводит ультразвуковую диагностику глубоких вен нижних конечностей

 

Также для оценки венозного кровотока назначают флебографию и радионуклидное сканирование. Состояние микроциркуляции оценивают, исходя из данных реовазографии. 

Хирургические методы лечения тромбоза глубоких вен

 

Если у пациента наблюдается тяжелая форма тромбоза нижних конечностей, предпринимают самый эффективный метод лечения – хирургическое вмешательство — тромболизис. Вовремя сделанная операция даёт возможность восстановить полноценный кровоток, если диагноз –тромбоз глубоких вен.

Только своевременно провеенной вмешательство может полностью вылечить больного от этого тяжелого состояния. Тромболизис проводится только в стационарных условиях и очень опытными эндоваскулярными хирургами. Лечение после операции тоже направлено на эту же цель — рассасывание тромбов.

Помимо тромболизиса существую еще два хирургических метода лечения тромбоза глубоких вен — это тромбэктомия с ангиопластикой и установка ловушки для тромбов — кава-фильтра. 

Хирургические методы лечения тромбоза глубоких вен

  

Тромбоз глубоких вен – лечение в Москве

 

Современная Московская медицина предлагает несколько способов лечения тромбоза глубоких вен, применение которых зависит от тяжести заболевания. На ранних стадиях можно обойтись тромболитическими препаратами, если у вас тромбоз глубоких вен. Лечение (Москва – город, где есть мировые светила по флебологии)  должно быть очень квалифицированным. В поздние сроки подобная терапия опасна по причине возможного отделения тромба и возникновения тромбоэмболии артерии легкого.

Если наблюдаются выраженные нарушения кровообращения и тромбоз глубоких вен, лечение – операция (тромбэктомия).

Тромбоз глубоких вен — консервативное лечение 

 

При консервативном лечении можно только остановить или замедлить процесс прогрессирования болезни. Такая терапия также может назначаться при комплексном лечении.

Принципы консервативной терапии:
  • компрессионная терапия (эластическая компрессия) – результатом такого воздействия является исключение механизмов прогресса варикоза, без такой терапии консервативное лечение невозможно;
  • требуемый уровень компрессии достигается за счёт использования специального трикотажа (специального медицинского изделия), в этом случае важно правильно подобрать размер компрессионного трикотажа;
  • компрессионный трикотаж способен снять отёки, боль и повышенную утомляемость нижних конечностей;
  • необходимый результат достигается при постоянном применении эластичной компрессии.

Тромбоз глубоких вен лечение медикаментозное

 

Подразумевается курсовое лечение антикоагулянтами (препаратами не дающими сворачиваться крови).

Средняя продолжительность такого курса составляет не менее 3 месяцев, а иногда и более продолжительное время. Предусматривается комбинация лекарственных препаратов, отличающихся по механизму воздействия. Важным этапом медикаментозного лечения ТГВ является подбор препаратов разжижающих кровь. Для предотвращения осложнений со стороны ЖКТ, некоторые лекарства вводятся парентеральным способом.

Фармакотерапия зачастую проводится амбулаторно. При тяжелых формах заболевания пациентов, которые перенесли тромбоэмболию артерии легкого или тромбоз полой вены, ежегодно госпитализируют в терапевтическое либо кардиологическое отделение на 2-3 недели, где проводится инфузионная гемореологическая и кардиотоническая терапия.

Диета при тромбозе глубоких вен нижних конечностей

 

При тромбозе вен нужно соблюдать диету, исключая из рациона питания продукты, содержащие значительное количество витамина К и С. Также рекомендуется умеренное потребление жидкости.

Необходимо употреблять продукты, которые разжижают кровь, к примеру, чеснок, перец и артишок.

Тромбоз глубоких вен – лечение в домашних условиях

Сегодня наряду с традиционными методами лечения заболевания практикуется народная медицина, если определен тромбоз глубоких вен. Лечение народными средствами применяется в качестве дополнения основного лечения.

Первое, что нужно сделать, так это разжижить кровь. Если у вас тромбоз глубоких вен, лечение народными методами включает употребление следующих продуктов:

  • лук и чеснок;
  • семена подсолнуха;
  • какао;
  • свеклу;
  • яблочный уксус;
  • помидоры или томатный сок;
  • геркулес;
  • овсяную крупу;
  • клюкву;
  • толокно;
  • лимон;
  • черешню;
  • калину.

К разжижению крови нужно подходить с осторожностью, дабы не спровоцировать кровотечение. Не рекомендуется употреблять жирные и мясные продукты, если имеется тромбоз глубоких вен. Фото, результаты неправильного лечения есть в Интернете.

Ежедневно можно съедать одну ложку смеси, приготовленную из толчёного чеснока, двух столовых ложек нерафинированного растительного масла и одной столовой ложки мёда.

Профилактика тромбоза глубоких вен нижних конечностей

 

Профилактика заболевания, прежде всего, направлена на устранение причин, вызывающих развитие заболеваний сосудов. Таким образом, нужно избавиться от вредных привычек, снизить массу тела, лечить сахарный диабет, снизить уровень холестерина в составе крови и больше двигаться. Так удастся победить тромбоз глубоких вен нижних конечностей (диета, фото, результаты должны стать стимулом!).

Тромбоз глубоких вен — отзывы наших пациентов.

 

Отзыв нашей пациентки о проведенном лечении тромбоза глубоких вен в центре «МИФЦ»

Анита, 38 лет, Москва.

Хочу поблагодарить сотрудников клиники за их профессионализм. С их помощью я снова начала доверять традиционной медицине. До того, как я обратилась в клинику, мне неоднократно проводили различные лечебные процедуры по поводу тромбоза глубоких вен на ногах. У меня сначала был варикоз с осложнением, при котором сделали операцию по «подшивке вен». В результате этого я практически стала инвалидом. По совету подруг я обратилась к врачам клиники «МИФЦ», которые вернули меня к полноценной жизни. Хорошо, что всё обошлось без хирургического вмешательства. Анита, 38 лет, Москва.

Отзыв пациента о диагностике тромбоза глубоких вен в нашем центре 

Андрей, 40 лет, Красногорск.

Из-за частых стрессовых ситуаций и вредных привычек у меня появились проблемы с ногами, а точнее — нарушение кровообращения. Ноги часто отекали, синели и иногда болели при ходьбе. В Интернете случайно увидел статью о тромбозе вен, при этом описанные симптомы совпадали с моими ощущениями. Мне как раз недавно советовали клинику флебологии, и я решил сходить на консультацию. Врач Малахов А.М. поставил диагноз: острый тромбоз глубокой вены. Меня сначала успокоили и сказали, что в этом случае не обойтись без хирургического вмешательства. Так как выхода другого не было, я согласился, и не пожалел. Операция в сосудистом отделении городской больницы, куда меня срочно госпитализировали, по удалению тромба прошла успешно и без осложнений. Теперь моей жизни ничего не угрожает, спасибо врачам клиники «МИФЦ» за их профессионализм и «человеческое» отношение к пациентам! Андрей, 40 лет, Москва.

Часто задаваемые вопросы наших пациентов в интернете о тромбозе глубоких вен 

 

 Как понять, что есть тромбы в венах? 

Достоверно понять, что есть тромбы в венах, может только специалист, флеболог или сосудистый хирург. И даже профильному специалисту потребуется инструментально поддержка, ультразвуковое исследование сосудов. Предположить, что у Вас есть тромбы в венах можно по следующим признакам:

  • Отёк.
  • Синюшность кожных покровов.
  • Болезненность, припухлость тканей, покраснение кожи по ходу вен.
 Если есть тромбы в венах, как их распознать, симптомы и лечение? 

Распознать тромбы в венах можно при помощи ультразвукового дуплексного сканирования. На наличие тромбов в венах указывают следующие симптомы: отёк, боль, изменение цвета конечности. Лучшим вариантом диагностики, как и последующего лечения, будет обратиться в хороший флебологический центр.

 Как распознать тромб на ноге? 

Для того, чтобы распознать тромб на ноге, необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью. Как вариант, сделать ультразвуковое исследование сосудов нижней конечности. Лучшим решением будет проконсультироваться у узкого специалиста, флеболога.

 Как определить тромбы в ногах? 

С точки зрения современной диагностики, лучшим способом определить тромбы в ногах, будет ультразвуковое исследование сосудов нижних конечностей.

Тромб в вене, как он образуется? 

Тромб в вене образуется вследствие сложной цепи биохимических реакций, в процессе которых, из молекул фибриногена формируется сеть молекул нерастворимого фибрина. В последней фиксируются клетки крови, создавая плотную внутрисосудистую структуру, которая и является тромбом.

 Как определить тромб? 

Определить тромб можно различными методами, как компьютерной и магниторезонансной томографией, так и хорошим ультразвуковым исследованием. Последняя методика оптимальнее в соотношении цена-качество и является золотым стандартом диагностики тромбоза.

Как предотвратить образование тромбов в сосудах? 

Предотвратить образование тромбов в сосудах можно, если своевременно обследоваться у флеболога, выполнять рекомендации доктора, устранять варикозные вены, в случае их выявления.

симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

ТГВ – это очень серьезное заболевание. Немедленно сообщите своему врачу, если вы обнаружили симптомы ТГВ, или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Медицинский работник может оценить ваши симптомы и определить наличие проблемы.

Лечение тромбоза вен нижних конечностей направлено на предотвращение роста сгустка. Кроме того, оно может помочь предотвратить легочную эмболию, существенно уменьшить риск появления еще большего количества тромбов. Возможно медикаментозное и хирургическое лечение болезни.

Медикаменты. Лечащий врач может назначить препараты, разжижающие кровь, такие как Гепарин, Варфарин, Эноксапарин или Фондапаринукс. Они затрудняют свертывание крови, уменьшают размер имеющихся тромбов и снижают вероятность того, что будут образовываться новые сгустки. Если разжижители крови не помогают, или развилась тяжелая форма ТГВ, ваш врач может использовать тромболитические препараты. Они приводят к разрушению (растворению) сгустков. Препараты вводятся внутривенно.

Компрессионные чулки. Если у вас высокий риск развития ТГВ, ношение компрессионных чулок устраняет патологический отек ног, понижая риски формирования тромбов. Компрессионные чулки покрывают область чуть ниже колена или достают до бедра. Лечащий врач может порекомендовать их ежедневное ношение.

Кава-фильтры. Возможно, вам понадобится установить фильтр в крупную брюшную вену, которая называется полой веной, если вы не можете принимать разжижители крови. Эта форма лечения помогает предотвратить легочную эмболию, предупреждая попадание сгустков в легкие. Но постановка фильтров – это тоже риск. Если их оставить слишком долго, они могут вызвать ТГВ. Фильтры следует использовать в течение кратковременного периода, пока риск тромбоэмболии не уменьшится, и можно будет использовать препараты для разжижения крови.

Хирургическое лечение ТГВ. Врач может предложить операцию по удалению тромба на ноге. Обычно это рекомендуется только в случае очень больших сгустков крови или тромбов, которые вызывают серьезные проблемы, например, повреждение ткани. Во время хирургической тромбэктомии или операции по удалению тромба хирург сделает разрез в кровеносном сосуде. Он найдет и уберет сгусток, затем восстановит кровеносный сосуд и ткани. В некоторых случаях врачи могут использовать небольшой раздувающий баллон, чтобы держать кровеносный сосуд открытым, пока они удаляют сгусток. Когда тромб найден и удален, шарик удаляется вместе с ним.

Хирургия не лишена риска, поэтому многие врачи будут использовать это лечение только в тяжелых случаях. Риски включают инфекцию тканей, повреждение кровеносного сосуда и чрезмерное кровотечение.

Как растворить тромбы — 3 способа избавиться от тромбов

Тромбы очень опасны, поскольку могут стать причиной сердечного приступа. Чаще всего они образуются из-за изменения состава крови в возрасте после 35 лет. Этому могут также способствовать неправильное питание, экология и различные травмы.

Также тромбы могут вызвать инфаркт с летальным исходом, передает Мedikforum.

Они могут образовываться в кровеносных сосудах или в полости сердца и из-за сидячего образа жизни, нарушеного свертывания крови, аутоиммунных заболеваний, операции на крупных венах, фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности и др.

Читайте также: Какое вино может положительно влиять на продолжительность жизни

Тромб, который образовался, постепенно увеличивается и его отрыв от стенки сосуда может привести к закупорке тромбом кровеносного сосуда, что прекращает нормальный кровоток и приводит к ишемическому инфаркту или инсульту.

В народной медицине существуют три простых способа, которые помогают растворить тромбы и улучшить состояние здоровья в течение недели.

1. Для профилактики тромбоза за 10 минут до еды полезно съедать немного грейпфрута. Этот фрукт прекрасно очищает сосуды.

2. Также медики рекомендуют ежедневно пить стакан томатного сока. Он содержит вещества, которые снижают риск слипания тромбоцитов в сгустки.

3. Одна свежая морковка в день, которая содержит фитонциды и полезные микроэлементы, эффективно укрепит стенки сосудов и не допустит образования тромбов.

Что такое тромб?Это прижизненный сгусток крови, образующийся в кровеносных сосудах вследствие патологических изменений стенок сосудов или изменений свойств крови. Процесс образования тромба называют тромбозом. Тромбы бывают пристеночными и закупоренными.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Народные методы лечения тромбофлебита | Тромбофлебит | Болезни вен

Тромбофлебит — воспаление венозной стенки с развитием внутрисосудистого тромбоза. Иными словами на воспаленной вене образуется сгусток крови (тромб). В развитии заболевания лежит комплекс причин: замедление тока крови по венам, понижение реактивности организма, инфекция, повышение свертываемости крови и нарушение целостности стенок сосудов.

Различают тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей и поверхностных вен в зависимости от локализации воспалительного процесса или тромбоза, а по характеру процесса — острый и хронический (или рецидивирующий).

Основными симптомами при тромбофлебите глубоких вен является отёк конечности, умеренные боли, повышение температуры тела.

При тромбофлебите поверхностных вен: уплотнение в области вены, покраснение и боль, иногда повышается температура тела. Уже первые симптомы болезни это серьёзный повод для немедленного обращения к врачу. В большинстве своём лечение тромбофлебитов (тромбозов) вен проводится консервативно и заканчивается хорошими результатами. Несмотря на это, тромбофлебит опасное заболевание и без правильного лечения приводит к осложнениям, наиболее грозным из которых считается тромбоэмболия легочной артерии.

Тем не менее, до сих пор масса людей надеются на эффективность народных методов лечения тромбофлебита. Среди них наиболее распространены гирудотерапия (или лечение пиявками), фитотерапия (или траволечение), всевозможные мази и компрессы.

Мы достаточно подробно рассмотрели данные виды лечения в статье «Народные методы лечения варикозной болезни».

Нам кажется, более правильным напомнить пациентам, что при появлении признаков острого тромбофлебита тотчас же вызывают врача и до его прибытия не применяют никаких «домашних» средств, укладывают больного в постель, придают пораженной конечности возвышенное положение и обеспечивают покой. При лечении острого тромбофлебита совершенно недопустимо втирание мазей или массаж поражённой конечности, грозящие отрывом части тромба. Больные с острым тромбофлебитом глубоких вен подлежат срочному направлению в хирургический специализированный стационар. При остром тромбофлебите поверхностных вен иногда лечение может проводиться на дому. Лечение тромбофлебита (тромбоза) в некоторых случаях возможно только оперативным путем.

Помните, народными рецептами от тромбофлебита следует пользоваться только как дополнительными, вспомогательными средствами параллельно основному лечению.

Как в домашних условиях лечить вены тромбофлебит тромбоз

Вы узнаете, как в домашних условиях лечить вены, тромбофлебит, тромбоз, варикоз. Что делать, если тромб в ноге? Китайская нетрадиционная медицина предлагает справляться с этими болезнями без операции, используя локальное прогревание и лечение травами. Суть метода заключается в мягкой стимуляции кровообращения в нижних конечностях и выведение из них шлаков. Вы узнаете, как правильно делать ванночки для ног и что нужно добавлять в воду. Эти народные средства могут вылечить варикозное расширение вен на ногах у мужчин и женщин.

На вопрос, как избавиться от застоя крови в нижних конечностях, китайская народная медицина дает ответ — локально стимулировать кровообращение. При этом стимуляция должна быть нежной и безопасной, учитывая закупорки вен, слабый лимфоток и отечность.

С этой задачей хорошо справляются ванночки для ног с шафраном. Локальное термическое воздействие расширяет ткани, создает кровоток, лимфоток и убирает отечность. При этом шафран оказывает лечебное воздействие, снимает воспаление и способствует выведению шлаков и токсинов.

Как правильно делать ванночки для ног

Вам понадобится большое широкое ведро, в которое легко поставить ноги, горячая вода и шафран. На ведро воды потребуется две столовых ложки специи шафрана. Шафран подойдет любой, поэтому не тратьте деньги на его дорогие виды.

  1. Замочите шафран в кружке горячей воды. Дайте настояться 15-20 минут.

  2. Вылейте воду вместе с шафраном в ведро, где вы будете парить ноги. Если вам не нравится, когда в воде плавают специи, можете завернуть шафран в тряпочку, марлю или бинт и поместите в ведро.

  3. Добавьте в ведро столько горячей воды, чтобы ваши ноги были максимально покрыты ею. Вода должна быть горячей, но не обжигать. В данном случае важно парить не только стопы, но и икры. Чем выше ваши ноги будут покрыты горячей водой, тем больше будет осуществляться прогрев нижних конечностей, а соответственно лучше будет кровоток и лимфоток.

  4. Парьте ноги до остывания воды, но не менее 30 минут.

  5. После процедуры одеть теплые штаны и теплые носки. Ноги нужно сохранить в тепле на протяжении, как минимум двух часов.

Эту лечебную процедуру нужно проводить один раз в день, предпочтительнее вечером. Курс лечения 30 дней и затем двухнедельный перерыв. Такой курс можно повторять любое количество раз, пока вы не достигните нужных вам результатов. Средство простое, дешевое и самое главное безопасное.

Разумеется не нужно парить ноги если у вас высокая температура, гипертония или беременность. Это общие рекомендации относительно тепловых процедур, которых следует придерживаться.

Если вы хотите ускорить процесс лечения ваших вен, параллельно используйте и другие способы. Например чаще двигайтесь, не стойте долго в одном положении, не переохлаждайте ноги в холодное время года, не купайтесь долго в холодной воде, делайте упражнения, которые задействуют все мышечные группы ваших ног. И основа всех основ, следите за питанием, чтобы оно было правильным и полезным.

Автор: Дмитрий Лео

Лечение тромбоза народными средствами. — Галина. Тувик — КОНТ

Тромбоз сосудов – механизм развития болезни

● Однако свойство слипания тромбоцитов может возникнуть и без нарушения целостности кожных покровов и слизистых оболочек. 

Это происходит при сужении (спазме), воспалении или деформации кровеносных сосудов и повреждении ее стенок из-за последствий оперативного вмешательства, приема лекарств, имеющих побочные эффекты; неправильного питания. Число склеившихся комков нарастает, угрожая полностью перекрыть кровоток. Часто образовавшийся тромб прикрепляется к холестериновой бляшке атеросклеротического «проводника», способствуя развитию атеротромбоза.

● Тромб, прикрепившийся к стенке кровеносного сосуда, может в любое время оторваться и отправиться в путь по разветвленной кровеносной системе организма. Если «бродяга» застрянет в коронарных артериях сердца, наступит инфаркт миокарда или ишемия; если «отщепенец» частично или полностью заблокирует русло в вене, будет гангрена конечности или тромбофлебит. Когда тромб попадет в легочную артерию, у больного развиваются сильная боль в груди, одышка, у него резко падает артериальное давление, учащается сердцебиение. Такой пациент нуждается в экстренной госпитализации.

Тромбоз сосудов – причины развития болезни

● Основная причина возникновения тромбоза сосудов – нарушение свертываемости крови. К сожалению, не всегда результат клинического анализа крови может прояснить картину патологии. Вязкость крови увеличивается, если повышенного содержания тромбоцитов (норма 200-400 тысяч на микролитр). Влияет на скорость свертываемости и количество красных кровяных телец (эритроцитов), норма которых составляет 4,5-5 миллионов на один литр. Надёжным показателем вязкости крови служит быстрая (прямо в игле) ее сворачиваемость при заборе из вены.

● Сравнительно недавно в медицинской терминологии появилось новое настораживающее понятие – гиперкоагуляционный синдром (это и есть предтромбоз). При лабораторном исследовании такой крови она вот-вот готова преобразовать сгусток в более плотный комок и сформировать «пробку». У пациента с этой кровью при зарождении тромбоза сосудов появляется ощущение, словно отсидел ногу, у него жажда и сухость во рту, тяжесть в голове.

Тромбоз сосудов – рецепты народной медицины

● Наши предки издавна боролись с сосудистыми недугами, древние рецепты народной медицины сохранились до наших дней. Начнем с самого простого. Достаточно каждый день съедать 2-3 зубчика чеснока, чтобы похудели холестериновые бляшки в аорте и растворился белок фибрин, являющийся строительной основой тромба. При регулярном потреблении чеснока он может заменить лучшие лекарственные разжижители крови. Вот только его нельзя сочетать с приемом упомянутого выше варфарина.

● Достаточно сильным средством для снижения свертываемости крови считается конский каштан. В официальной медицине рекомендуется для этих целей использовать готовые аптечные препараты – вазостазин, веностазин, эскузан, эсфлазид. В домашних условиях пациенты предпочитают принимать аптечную настойку каштана, разбавляя ее 30-40 капель в полстакана кипяченой воды, в три приема до трапезы.

● Наши бабушки могли в свое время приготовить взамен нынешнего эскузана настойку конского каштана (на литр водки 100 грамм плодов, настаивая в темном месте три недели). Еще они делали водный настой, запаривая две столовые ложки ореховых листьев стаканом кипятка. Выдерживали один час, затем принимали пять раз в день по ложке столовой. Настойку и настой успешно применяли для растирки.

● Мазь готовили путем смешивания орехов со сливочным маслом или гусиным жиром (в соотношении 1:2) и выдерживания в духовке.

● Популярным был также прием в течение месяца двух стаканов лечебного каштанового кваса (на 2-2,5 литра кипяченой воды – 20-25 орехов, по стакану сметаны и сахара). Напиток будет готов через двухнедельный срок брожения в теплом темном месте.

● Испокон веков до сегодняшнего дня улучшают качество крови ягоды калины, облепихи, черники, клюквы, ирги.

● К природным разжижителям крови относятся следующие лекарственные растения: мать-и-мачеха, таволга, астрагал, окопник, листья малины и др. На примере донника лекарственного завариваем столовую ложку сырья пол-литра кипятка и даем остыть. Настой разжижает кровь и укрепляет сосуды, его следует принимать по полстакана трижды в день.

● Улучшают кровоток такие лечебные травы: березовые почки, листья и соцветия липы, солодка голая, боярышник, укроп, сабельник, валериана, шиповник, софора японская.

● Заварите двумя стаканами кипятка две столовые ложки смеси листьев вишни, малины и смородины черной (взятых поровну) и минут через 40 выпейте с медом.

● Пейте имбирный чай. Выдержите под крышкой 20 минут кусочек тертого белого корня, залитого стаканом кипятка, остудите и добавьте мед и лимон. Можно еще с корицей.

● В течение одного часа завариваем стаканом кипятка 20 г соцветий клевера лугового и пьем по полстакана трижды в день.

«Внимание! Исключите из рациона зеленый чай, который содержит много витамина K, способствующего тромбозу».

Аспирин сердечный является антикоагулянтом.т.е. разжижает кровь 1 таб х1 раз в неделю в прохладный чай — что имеется под рукой.

источник: Справочник Терапевта, Г.Т. 

Упражнения для профилактики тромбоза

Застой крови в венах, как известно, наряду с повреждением стенки сосуда и активацией системы свертывания крови способствует развитию процессов тромбообразования.

Профилактика застоя крови в венах нижних конечностей может быть очень эффективной, если не лениться и хотя бы 10 минут в день посвятить своему здоровью. Любая физическая активность заставляет кровь бежать по венам быстрее.

Пациентам после травм, операций рекомендуется как можно раньше активизироваться, чтобы кровь в венах не застаивалась. Специалисты разработали специальные упражнения для профилактики венозного застоя крови. Они помогают мышцам и венам нижних конечностей. Мышечный насос – мощный двигатель вен. Наши упражнения заставят его работать активнее. Регулярная зарядка поможет Вашим ногам быть здоровыми.

Профилактика застоя крови в венах нижних конечностей

1. Сгибание и разгибание пальцев ног

Лежа на спине, сначала согните, потом разогните пальцы ног. Повторите по 15 раз, выполняйте задание несколько раз в день.

2. Пятки и кончики пальцев ног

Сядьте на стул, поставьте ноги прямо. Сначала поднимите пятки, а переднюю часть стопы прижмите к полу. Затем коснитесь пола пяткой, а кончики пальцев поднимите вверх. Это упражнение также нужно повторить 15 раз и выполнять несколько раз в день.

3

 

Для разминки пошагайте на месте. Поочередно поднимайте колени.

Выполняйте упражнение 1 минуту.

 

4

Поднимите одну ногу, вытяните носок, затем чередуйте сгибание и разгибание ноги в голеностопе.

Выполните упражнение 20 раз на каждую ногу.

 

5

Встаньте ровно, ноги параллельно полу. Медленно встаньте на цыпочки, затем опустите пятки на пол. И так 15 раз.

 

6

Сядьте на стул в удобное положение, поднимите одну ногу и сделайте круг в воздухе в вертикальной плоскости.

Повторите 20 раз.

 

7

Поднимите одну ногу и сделайте горизонтальное вращательное движение.

Выполните упражнение 3 раза по 30 секунд на каждую ногу.

 

8

В положении сидя, поочередно касайтесь земли/пола пальцами ног и пяткой.

Повторите упражнение 20 раз на каждую ногу.

 

9

В положении стоя, приподнимите одну ногу и нарисуйте в воздухе цифру «8».

Выполните упражнение 5-10 раз на каждую ногу.

SARU.ENO.19.06.1021

Можно ли лечить тромбоз глубоких вен в домашних условиях?

Вены и артерии непрерывно переносят кровь на протяжении всей жизни, поддерживая работу сердца и других органов. Когда вы получаете порез или царапину, сгустки крови препятствуют вытеканию крови. Однако образование сгустков крови по другим причинам может быть результатом опасных для жизни проблем со здоровьем. Узнайте больше о тромбах и вариантах лечения, если вы обнаружите, что страдаете тромбозом глубоких вен (ТГВ).

Есть вопросы по венам? Для получения дополнительной информации обратитесь в Венскую клинику Северного Иллинойса в Рокфорде, штат Иллинойс.

Что такое сгусток крови?

Тромбоциты — это часть вашей крови, которая активируется при повреждении кровеносных сосудов. Они выделяют химические вещества, которые привлекают дополнительные тромбоциты и белки. Эти вещества прилипают друг к другу и к стенкам вашего тела, эффективно перекрывая утечку. По мере того, как все больше частиц запутываются друг с другом, захватывая клетки и тромбоциты, сгусток (или сгусток крови) быстро растет, обеспечивая восстановление поврежденной ткани. Затем, когда он больше не нужен, он распадается, и ваше тело снова поглощает клетки.

Когда тромбы опасны?

Если сгусток блокирует кровоток в вене, это считается опасным. Как правило, это результат травмы, последствий после операции, когда человек неподвижен в течение длительного времени, или отсутствия видимой причины вообще. Когда сгустки образуются в глубоких венах, это называется тромбозом глубоких вен (или ТГВ) и обычно возникает в тазу, бедре или икре. После смещения они могут блокировать приток крови к легким и сердцу, вызывая тромбоэмболию легочной артерии, которая может быть фатальной.Если вы беспокоитесь, что у вас может быть ТГВ, обратитесь к специалисту по венам, например, доктору Гилвидису, для профессиональной диагностики.

График скрининга вен

Диагностика состояния

Хотя ТГВ не всегда имеет заметные признаки, если вы испытываете трудности при ходьбе или сильную боль в ноге, обратите внимание на дополнительные симптомы, такие как:

  • Кожа на ноге необычно теплая
  • Одна или обе ноги внезапно опухают
  • Ваши ноги кажутся красными или обесцвеченными
  • Вены нежные на ощупь или твердые

В тяжелых случаях эти симптомы сопровождаются острой болью в груди, внезапным кашлем с кровью, одышкой, болью при дыхании или учащенным сердцебиением.Врачи могут провести тесты, которые помогут определить, являются ли симптомы результатом образования тромбов.

Ультразвук посылает звуковые волны через ткани и отражается обратно, создавая движущееся изображение, позволяя специалистам увидеть, существует ли сгусток.
Анализы крови могут показать, повышен ли уровень D-димера.
МРТ или КТ также могут предоставить изображение ваших вен, обнаружив сгусток.

Факторы риска ТГВ

Если вам больше 50 лет или вам требуется операция на нижних конечностях, у вас может быть повышенный риск образования тромбов.Люди с избыточным весом, курением, семейным анамнезом ТГВ и длительным сидением более склонны к развитию ТГВ.

Лекарство от тромбоза глубоких вен

Врачи обычно назначают препараты для разжижения крови, также называемые антикоагулянтами, чтобы предотвратить рост сгустка и образование новых сгустков. В зависимости от серьезности проблемы и личных обстоятельств лекарства можно вводить внутривенно, вводить путем инъекций или принимать в виде таблеток. Разбиватели сгустков — или тромболитики — могут быть назначены, если сгусток опасен, а разбавители крови не работают достаточно быстро.

Лечение тромбоза глубоких вен в домашних условиях

Помимо лекарств, вы можете внести изменения в образ жизни, которые могут помочь в лечении симптомов и потенциально предотвратить образование новых сгустков.

  • Движения и действия, которые можно выполнять сидя, могут способствовать циркуляции крови. Примеры включают ножные насосы, подтягивания колен и круги вокруг лодыжек.
  • Двигайтесь, совершая частые короткие прогулки.
  • Поднимите ноги близко к бедрам, чтобы предотвратить скопление крови.
  • Носите компрессионные носки, так как они уменьшают отек и увеличивают кровоток.

Сострадательный, экспертный уход за венами в Рокфорде, штат Иллинойс,

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает ТГВ, обратитесь к специалистам клиники вен Северного Иллинойса. От диагностической визуализации и приема лекарств до индивидуальных планов лечения — наша опытная команда врачей обладает технологиями и навыками, необходимыми для достижения наилучшего результата.

Записаться на прием

Сгустков крови: как они растворяются

Когда вы получаете порез, ваша кровь превращается из свободно текущей жидкости в комок геля, то есть сгусток, чтобы остановить кровотечение. Это как если бы шланг мог залататься после того, как возникла утечка.

Это сложный процесс, в котором тромбоциты, тип клеток крови и множество различных белков включаются в самый подходящий момент, чтобы что-то заткнуть.

По мере заживления раны у вашего тела есть еще один процесс, чтобы их разрушить. Если сгусток образуется, когда этого не должно быть — например, внутри кровеносного сосуда — вам может потребоваться небольшая помощь, чтобы это произошло.

Как организм очищает от тромбов

Когда ваше тело чувствует, что вы исцелены, оно обращается к белку под названием плазмин.Вот что интересно: плазмин фактически встроен в сам сгусток. Он там все время, но выключен. Просто зависает и ждет.

Чтобы включить его, ваше тело выделяет вещество, известное как активатор. Он будит плазмин и приказывает ему приступить к работе по разборке. В основном это означает разрушение сетчатой ​​структуры, которая помогает сгустку так хорошо работать.

Как лекарство очищает от сгустков

Врачи используют разные лекарства в зависимости от типа сгустка, который у вас есть:

Разжижители крови. Также называемые антикоагулянтами, это одни из наиболее распространенных лекарств от тромбоза глубоких вен (ТГВ). Это сгусток крови, который образуется в одной из ваших крупных вен, обычно в ноге. Разжижители крови также используются для предотвращения образования тромбов после инсульта или тромбоэмболии легочной артерии (когда сгусток крови попадает в артерию в легких).

Разжижители крови не растворяют тромб, но они могут предотвратить его увеличение и образование новых. Это дает вашему организму время разрушить сгусток.

Различные антикоагулянты действуют по-разному:

  • Прямые пероральные антикоагулянты (DOAC) не дают организму вырабатывать фибрин, белок образует сетку сгустка.
  • Гепарин не дает одному из ключевых белков свертывания крови, тромбину, выполнять свою работу.
  • Варфарин (кумадин) замедляет способность печени вырабатывать белки, необходимые для свертывания крови.

Тромболитики. Эти препараты для разрушения тромбов используются при серьезных заболеваниях, таких как тромбоэмболия легочной артерии. В отличие от антикоагулянтов, они разрушают тромб. Они работают, включая плазмин, который запускает естественный процесс очищения организма.

Сколько времени нужно на восстановление?

Это не то, что вы чувствуете мгновенно. Для полного исчезновения ТГВ или тромбоэмболии легочной артерии могут потребоваться недели или месяцы. Даже поверхностный сгусток, который является очень незначительной проблемой, может исчезнуть через несколько недель.

Если у вас тромбоэмболия или тромбоэмболия легочной артерии, вы обычно получаете все больше и больше облегчения по мере уменьшения сгустка.Боль и опухоль от ТГВ обычно проходят в течение нескольких дней после лечения.

Симптомы тромбоэмболии легочной артерии, такие как одышка, легкая боль или давление в груди, могут сохраняться 6 недель и более. Вы можете заметить их, когда ведете активный образ жизни или даже когда делаете глубокий вдох. В этом могут помочь упражнения.

Тромб создает серьезную нагрузку на ваше тело. Так что дело не только в том, чтобы избавиться от них, но и в том, чтобы дать вашему телу и разуму время для перезарядки.

Долгосрочные эффекты

Иногда сгусток может оставлять шрамы и другие повреждения, которые могут вызвать проблемы.

Продолжение

Почти у половины людей с ТГВ может развиться посттромботический синдром. Вот где отек, боль или изменение цвета кожи держатся намного дольше. Вы также можете получить язвы, называемые язвами.

Примерно 4 человека из 100 с тромбоэмболией легочной артерии имеют длительное повреждение легких, известное как легочная гипертензия. Это означает, что у вас высокое кровяное давление в легких, что может привести к таким проблемам, как одышка, усталость и боль в груди.

17 природных домашних средств от тромбов, которые вы можете попробовать

Привет, ребята, и спасибо, что заглянули.

Сегодня мы поговорим с вами о потенциально очень серьезном.

Речь идет о тромбах.

В частности, мы говорим о домашних средствах от тромбов.

Если вы хотите вести здоровую, процветающую и счастливую жизнь, жизненно важно, чтобы вы находили время, чтобы правильно питаться, заниматься спортом и обучаться тому, что вы должны и не должны вкладывать в свое тело, а также делать со своим тело.

Поддержание здоровья и функциональности системы кровообращения жизненно важно по ряду причин, особенно если вы ищете способы избежать образования тромбов.

Сгусток крови может ударить в любой момент, и это может быть вызвано рядом причин.

В некоторых случаях они могут быть фатальными.

Вот почему важно знать, кто они такие и как с ними обращаются.

Ниже вы найдете подробный обзор нескольких замечательных домашних средств от тромбов.

Что такое сгустки крови?

Прежде чем мы начнем говорить с вами о том, как можно лечить и предотвращать тромбы, мы должны убедиться, что вы знаете, что это такое.

Сгустки крови иногда называют ТГВ или тромбозом глубоких вен.

Сгустки крови — это в основном сгустки крови, которые сгущаются и буквально блокируют кровообращение в венах и артериях.

Сгустки крови обычно возникают, когда люди мало двигаются или когда им сделали операцию.

Если вы заметили отек на руках или ногах, покраснение, изменение цвета или теплые пятна на определенных частях конечностей, это может быть сгусток крови, и следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

17 природных домашних средств от сгустков крови

Теперь мы собираемся перечислить несколько домашних средств.

Перечисленные ниже средства одновременно лечат и помогают предотвратить образование тромбов.

Обязательно обратите внимание, так как они могут буквально спасти вам жизнь.

1. Потребляйте больше куркумы

Эта яркая золотисто-желтая специя — не только восхитительный кулинарный ингредиент, особенно в азиатской кухне, но и один из самых полезных для здоровья натуральных ингредиентов на планете.

Куркума богата биологически активными соединениями и антиоксидантами.

В частности, вы обнаружите, что основным ингредиентом куркумы является куркумин, который придает пряности большую пользу для здоровья.

Куркумин помогает очищать и улучшать здоровье тромбоцитов, что, в свою очередь, помогает предотвратить образование тромбов.

Более того, поскольку куркума и содержащийся в ней куркумин также помогают облегчить боль благодаря своим естественным противовоспалительным свойствам, вы обнаружите, что куркума отлично справляется с болью и дискомфортом, связанными с тромбами.

Он также обладает антикоагулянтными свойствами, предотвращая образование сгустков.

Наряду с использованием куркумы в качестве цельной пряности полезны также добавки с куркумой.

Ищите продукты с добавлением пиперина (экстракта черного перца), поскольку это резко увеличивает способность организма усваивать куркумин из этой замечательной специи.

2. Будьте активнее

По возможности старайтесь быть физически активными, если вы хотите предотвратить образование тромбов.

Когда вы активны, кровообращение увеличивается вместе с учащением пульса.

Это означает, что, поскольку кровь течет быстрее, вероятность ее свертывания и образования сгустка снижается.

Даже такая обыденная вещь, как прогулка по саду несколько раз, поможет снизить риск образования тромба.

3. Чеснок

Чеснок — еще один восхитительный кулинарный ингредиент, который также является одним из лучших домашних средств.

Чеснок известен своими целебными свойствами и особенно полезен благодаря своему антибактериальному воздействию на организм.

Что касается крови, то чеснок идеален, потому что он содержит природные соединения серы, которые помогают разрушать тромбы.

Он также действует как сосудорасширяющее средство и, следовательно, увеличивает кровообращение.

Для достижения оптимальных результатов потребляйте не менее одного сырого зубчика чеснока в день или принимайте добавки с чесноком.

4. Носите свободную одежду

Несмотря на то, что компрессионная одежда сейчас очень популярна в мире здоровья и фитнеса, в 90% случаев рекомендуется носить свободную одежду, если вы хотите избежать образования тромба. .

Компрессионная одежда полезна для восстановления во время и сразу после тренировки, но в остальное время, когда вы не занимаетесь спортом, всегда лучше носить свободную одежду.

Плотно прилегающая одежда может ограничивать кровоток, что может привести к образованию тромба.

Джинсы скинни могут выглядеть модно, но если их носить слишком часто, это может привести к нарушению кровообращения, так что помните об этом.

5. Ванны с английской солью

В жизни есть несколько вещей, которые ванны с английской солью не могут вылечить, и так уж получилось, что они также идеально подходят для предотвращения образования тромбов.

Соль Эпсома считается одним из лучших домашних средств, потому что она способствует здоровому кровообращению в организме.

Чем больше у вас кровообращение, тем меньше вероятность образования тромба.

6. HIIT

Интервальная тренировка высокой интенсивности особенно полезна для людей, стремящихся избежать образования тромбов.

Любая форма физических упражнений полезна, но поскольку HIIT настолько увеличивает частоту сердечных сокращений, это действительно увеличивает кровообращение и заставляет кровь перекачиваться.

Что касается предотвращения образования тромба, чем больше крови вы можете циркулировать по своему телу, тем лучше.

Не только это, но и HIIT также помогут вам прийти в форму и сжечь больше калорий, чтобы вам было легче контролировать свой вес.

7. Не забывайте останавливаться и растягиваться во время вождения

Если вы ведете машину в течение длительного времени, например, 2 часа или более, очень важно не забыть остановиться и размять ноги.

Это связано с тем, что во время вождения вы почти не двигаете ногами.

Мы знаем, что вы работаете с педалями, но вряд ли это движение с высокой интенсивностью и требует физических усилий, и его просто недостаточно для обеспечения здорового кровообращения.

При длительном вождении не забудьте останавливаться каждые пару часов, выходить, размять ноги и прогуляться.

8. Старайтесь не сидеть слишком много

По тем же причинам, что и при вождении, когда мы говорим о домашних средствах, нам также нужно знать, что нам нужно вставать и размять ноги, когда мы сидим в течение длительного периода времени. время.

Сидите ли вы за столом на работе или отдыхаете дома на диване, избегайте сидения в течение длительного времени.

Не забывайте регулярно вставать и время от времени передвигаться.

9. Аспирин

Аспирин — не только очень полезное обезболивающее, но также оказывается, что аспирин является очень эффективным естественным разжижителем крови.

Многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют принимать аспирин в день для оптимального здоровья и хорошего самочувствия.

Однако, прежде чем делать это, просто дважды посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно с учетом вас и ваших личных обстоятельств.

10. Пейте много воды

Вода — одно из лучших домашних средств, о которых вы когда-либо мечтали, но вы будете поражены тем, сколько людей не пьют достаточно воды каждый день.

Обезвоживание может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая повышенный риск образования тромбов.

Это связано с тем, что недостаток воды может привести к сгущению и свертыванию крови, что, очевидно, подвергает вас риску образования тромба.

Чтобы снизить риск образования тромба, старайтесь выпивать не менее 8 стаканов пресной воды в день.

11. Свекла

Свекла — очень полезный корнеплод, особенно полезный для нашей крови.

Свекла богата нитратами.

Почему это выгодно?

Потому что нитраты в организме превращаются в оксид азота.

Но почему это полезно?

Потому что оксид азота действует как очень мощный вазодилататор.

Он расширяет кровеносные сосуды, расслабляет их и побуждает их расширяться, а это означает, что ваше кровообращение улучшится, что позволит увеличить кровоток.

Это также полезно для транспортировки кислорода, так как позволяет доставить больше кислорода к клеткам через кровь.

Вот почему многие спортсмены теперь употребляют свекольный сок и добавки из свеклы.

12. Выпейте немного красного вина

Хорошо, прежде чем вы слишком взволнованы и потянетесь за ближайшей бутылкой красного вина, мы рекомендуем время от времени потягивать небольшой стакан красного вина, чтобы снизить вероятность кровотечения сгусток.

Это потому, что красное вино содержит полифенолы, которые являются очень сильными антиоксидантами.

Эти антиоксиданты обладают рядом преимуществ для здоровья, включая способность предотвращать прилипание тромбоцитов друг к другу.

13. Избегайте нездоровых жиров

Вам, вероятно, не нужно говорить, чтобы избегать плохих жиров, поскольку все мы знаем, что плохие жиры вредны для нас.

Но почему они такие плохие?

Что ж, нездоровые жиры, такие как трансжиры, вызывают жировые отложения и закупорку артерий, что в свою очередь замедляет кровообращение.

Чем медленнее течет ваша кровь, тем больше вероятность ее застывания, коагуляции и слипания с образованием сгустка.

Мы не будем перечислять каждую нездоровую пищу, потому что это займет несколько часов, но несколько распространенных виновников трансжиров включают пончики, выпечку, полуфабрикаты и фаст-фуд.

14. Потребляйте больше оливкового масла

Несмотря на то, что мы избегаем плохих жиров, нам все равно нужны хорошие жиры, чтобы мы могли работать наилучшим образом.

Вот где оливковое масло вступает в бой.

Оливковое масло — еще один пример одного из самых эффективных домашних средств, существующих в настоящее время.

Оливковое масло — это полезное масло, которое приносит много пользы для здоровья человеческого организма.

Более того, было обнаружено, что употребление его только один раз в неделю снижает активность тромбоцитов в крови у людей с ожирением, которые больше подвержены риску образования тромба.

Оливковое масло содержит полифенолы.

Как мы упоминали ранее, говоря о вине, было обнаружено, что эти полифенолы помогают предотвратить образование тромба.

Оливковое масло, особенно оливковое масло первого или холодного отжима, является отличным профилактическим средством, когда речь идет о тромбах.

15. Пейте зеленый чай

Зеленый чай в настоящее время считается одним из самых полезных напитков на Земле.

Зеленый чай наполнен полифенолами.

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, невероятно полезны для людей, которые хотят избежать образования тромбов.

Зеленый чай обладает антикоагулянтными свойствами, улучшает кровообращение, поддерживает здоровье тромбоцитов и обладает антитромботическими свойствами, которые помогают лечить и предотвращать образование тромбов.

16. Носите компрессионную одежду, если у вас отекают ноги

Мы упоминали, что плотно прилегающая одежда обычно считается вредной, когда дело касается тромбов, но есть исключения за пределами спортзала.

Если вы обнаружите, что ваши ноги имеют тенденцию к отекам, или если вы точно знаете, что у вас плохое кровообращение, компрессионные леггинсы, носки или чулки действительно могут помочь.

Они помогают улучшить кровообращение и заставить кровь более свободно циркулировать по вашему телу.

Излишне говорить, что если ваша кровь циркулирует здоровее и быстрее, чем это было раньше, ваш риск заболеть тромбом резко снизится.

17. Обратитесь за медицинской помощью

Наконец, если вы беспокоитесь о возможном риске образования тромба или о том, что он у вас может быть, немедленно обратитесь за медицинской помощью и поговорите со специалистом.

Заключение

Как видите, тромбы — вещь неприятная.

К счастью, натуральные домашние средства от тромбов, которые мы рассмотрели сегодня, работают невероятно хорошо.

Постарайтесь включить как можно больше продуктов, напитков и советов, перечисленных выше, в свой распорядок дня, и у вас значительно снизится вероятность образования тромбов.

Поделиться — это забота!

Сгустков крови Причины и симптомы + 8 природных средств защиты + Dr. Ax

Сгустки крови не дают вам терять слишком много крови после травмы, не дают микробам попасть в рану и позволяют ране зажить. Однако иногда сгустки крови образуются в кровотоке, когда не было внешних повреждений.Сгустки в кровотоке могут привести к опасным осложнениям, таким как тромбоэмболия легочной артерии, ишемическая болезнь сердца или инсульт.

Сгусток крови (или тромб) может образоваться на стенке кровеносного сосуда или в сердце, когда кровь, тромбоциты, белки и клетки слипаются. Однако сгусток крови, останавливающий кровоток, — серьезная проблема для здоровья, которую необходимо немедленно лечить.

К счастью, тромбы — один из наиболее предотвратимых типов заболеваний крови.Фактически, вы можете снизить свои шансы на образование тромба, просто изменив образ жизни. Если у вас уже есть сгусток крови, вы можете сделать что-то, чтобы ограничить время, в течение которого вы находитесь на антикоагулянтах и ​​других традиционных формах лечения.


Что такое сгусток крови?

Сгусток крови предотвращает чрезмерное кровотечение при повреждении кровеносного сосуда. Обычно, когда вы травмируетесь, ваши кровеносные сосуды сужаются. Суженные кровеносные сосуды уменьшают приток крови к поврежденной ткани и ограничивают потерю крови.Затем тромбоциты и белки плазмы прикрепляются к поврежденному участку кровеносного сосуда. Они слипаются, чтобы уменьшить кровотечение. Сгусток укреплен 13 веществами в крови и тканях. Эти вещества являются факторами свертывания или факторами коагуляции.

Обычно ваше тело растворяет сгусток крови естественным образом после заживления травмы. Иногда сгустки образуются внутри сосудов, когда нет внешних повреждений или они не растворяются естественным путем. Если кровь течет слишком медленно и начинает накапливаться, большое количество тромбоцитов может группироваться, прилипать друг к другу и образовывать сгусток крови.Когда сгустки крови образуются внутри ваших вен без уважительной причины и не растворяются естественным путем, они могут потребовать медицинской помощи и даже вызвать осложнения. (1)

Связанные: Естественные разжижители крови, которые уже могут быть у вас на кухне


Общие симптомы сгустка крови

Симптомы сгустка крови различаются в зависимости от того, где находится сгусток. По данным Американского общества гематологов, при образовании тромба в этих конкретных местах у вас могут возникнуть следующие симптомы:

Сердце — тяжесть или боль в груди, одышка, потливость, тошнота, головокружение и дискомфорт в других местах. области верхней части тела

Мозг — слабость лица, рук или ног, проблемы со зрением, затрудненная речь, внезапная и сильная головная боль и головокружение

Легкое — резкая боль в груди, одышка, учащенное сердцебиение, лихорадка, потливость и кашель вверх кровью

Рука или нога — внезапная или постепенная боль, отек, болезненность и тепло

Живот — сильная боль в животе, рвота и диарея (2)


Типы сгустков крови

Сгустки крови могут образовываться в ваших венах или артерии.Оба являются сосудами, которые помогают транспортировать кровь по телу, но функционируют по-разному. Вены — это сосуды, которые переносят обедненную кислородом кровь от органов тела и обратно к сердцу. Когда в вене образуется патологический сгусток крови, это может ограничить возврат крови к сердцу, вызывая боль и отек, поскольку кровь собирается за сгустком.

A Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — сгусток крови, образующийся в большой или глубокой вене тела. Большинство сгустков крови из глубоких вен происходит в голени или бедре.Но они также могут возникать в других частях тела, таких как руки или таз. Когда сгусток крови в глубокой вене отрывается и перемещается по кровотоку, рыхлый сгусток называется эмболом. Эмбол может попасть через сердце в легочную артерию, где он заклинивает и блокирует кровоток. Это чрезвычайно опасное состояние, называемое тромбоэмболией легочной артерии. Типичные признаки тромбоэмболии легочной артерии включают внезапное затруднение дыхания, кашель, кровохарканье и боль в груди. (3)

ТГВ — распространенная предотвратимая причина смерти во всем мире.Тем не менее, он поражает до 900 000 человек в Соединенных Штатах ежегодно и убивает до 100 000 человек. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, среди людей, перенесших ТГВ, у половины будут долгосрочные осложнения, такие как отек, боль, изменение цвета и шелушение пораженной конечности. (4)

Свертывание, возникающее в артериях, отличается от свертывания в венах. Артерии — это мышечные сосуды, по которым кровь, богатая кислородом и питательными веществами, переносится от сердца к другим частям тела.Свертывание в артериях обычно связано с затвердеванием артерий, которое называется атеросклерозом . Атеросклероз возникает, когда бляшка сужает внутреннюю часть сосуда. Зубной налет состоит из холестерина, жирных веществ, продуктов жизнедеятельности клеток, кальция и фибрина, материала свертывания крови. Когда проход в артерии начинает сужаться, сильные артериальные мышцы продолжают проталкивать кровь через отверстие с большим давлением. Это может привести к разрыву зубного налета.

Молекулы, которые высвобождаются при разрыве, могут вызвать реакцию организма, образуя ненужный сгусток в артерии. На этом этапе ваши ткани и органы больше не получают достаточно крови или могут вообще не получать крови. Поскольку этот вид тромба обычно образуется в коронарных артериях или внутри сердца, он может вызвать сердечный приступ или инсульт . Фактически, атеросклероз является основной причиной сердечных заболеваний и инсульта. В западных обществах это основная причина около 50 процентов всех смертей.(5)


Причины и факторы риска
Венозные сгустки крови

Сгустки крови могут образовываться в глубоких венах ног, если кровоток ограничен и замедляется. Это может произойти, если вы длительное время неподвижны, например, после операции, во время длительной поездки в самолете или автомобиле или если вам необходимо оставаться в постели в течение длительного времени.

Венозные (в вене) сгустки крови чаще развиваются в венах, поврежденных в результате определенных операций или травм.(6) Некоторые другие факторы, повышающие риск развития венозных сгустков крови, включают семейный анамнез сгустков крови, возраст (старше 60 лет), ожирение, беременность, курение и оральные контрацептивы. Некоторые лекарства или заболевания, такие как рак или генетические нарушения свертывания крови, также могут увеличивать риск образования тромбов.

Существует множество исследований, посвященных этим основным факторам риска. Исследования показали, что сгустки венозной крови являются основной причиной материнской смертности во всем мире.Риск у беременных женщин в 5-10 раз выше, чем у небеременных женщин сопоставимого возраста. (7)

Оральные контрацептивы с эстрогеном и прогестагеном связаны с увеличением венозных тромбов, сердечным приступом и инсультом. Исследователи из Тринити-колледжа в Ирландии обнаружили, что эти опасности возникают в основном у курильщиков и женщин старше 35 лет. Эти оральные контрацептивы влияют на свертываемость крови, повышая уровень фибриногена в плазме, который способствует образованию тромбов.(8)

Исследования также показывают, что рак является одним из наиболее важных приобретенных факторов риска венозной тромбоэмболии (ВТЭ). Это может быть связано с опухолью, телом пациента или лечением, которое пациент получает. ВТЭ является второй по значимости причиной смерти госпитализированных больных раком после инфекций. Данные нескольких исследований показывают, что люди с раком поджелудочной железы, лимфомой и раком мозга имеют больший риск развития венозных тромбов. (9)

В редких случаях воздушный пузырек или часть опухоли или другой ткани попадает в легкие и вызывает сгусток крови в легких.Сгусток крови в легких — это тромбоэмболия легочной артерии. Если большая кость в теле (например, бедренная кость) ломается, жир из костного мозга может перемещаться через кровь и достигать легких.

Сгустки артериальной крови

Причины и факторы риска артериальных сгустков включают ожирение, недостаток физических упражнений, высокое кровяное давление , высокий уровень холестерина, диабет и курение. Изменение образа жизни и изменение диеты могут помочь устранить эти риски.

Согласно исследованию, опубликованному в Blood Transfusion, люди с метаболическим синдромом имеют по крайней мере три из следующих проблем со здоровьем: абдоминальное ожирение, повышенный уровень триглицеридов, пониженный уровень холестерина ЛПВП, повышенное кровяное давление и повышенный уровень глюкозы натощак. Появляется все больше свидетельств того, что существует связь между сгустками артериальной крови (атеротромбоз) и этими факторами, вызывающими метаболический синдром . Кроме того, метаанализ рандомизированных контролируемых исследований показал, что есть три изменения здоровья, которые могут помочь уменьшить изменения, связанные с развитием артериальных заболеваний. Они включают снижение артериального давления и холестерина, а также отказ от курения. (10)

Исследования показывают, что с возрастом резко возрастает риск образования тромбов как артериальной, так и венозной крови.Это может быть связано с повреждением стенки сосуда, уменьшением регулярных физических нагрузок, увеличением неподвижности и увеличением системной активации свертывания крови. (11)

Люди с мерцательной аритмией имеют более высокий риск образования тромбов в сердце. Фибрилляция предсердий — это тип нерегулярного сердцебиения, при котором две камеры сердца бьются очень быстро и нерегулярно. Это не позволяет крови течь через сердце так быстро и стабильно.


Традиционное лечение сгустков крови

Обычные методы лечения сгустков крови различаются в зависимости от местоположения сгустка и состояния вашего здоровья.Некоторые формы лечения включают:

  • Антикоагулянты: антикоагулянты и антиагреганты снижают свертываемость крови в артерии, вене или сердце. Эти лекарства иногда называют «разжижителями крови». Они предотвращают свертывание крови или предотвращают увеличение размеров существующих сгустков. Примеры антикоагулянтов включают гепарин, варфарин, дабигитран, апиксабан и ривораксабан. Антикоагулянты могут вызывать побочные эффекты, включая головокружение, образование синяков, головную боль и боль в животе.При использовании антикоагулянтов избегайте одновременного приема других препаратов (таких как аспирин, Адвил и ибупрофен ), поскольку это может вызвать негативные эффекты. (12)
  • Тромболитики: тромболитики растворяют тромбы и ограничивают повреждение, вызванное закупоркой кровеносного сосуда. Примеры тромболитиков включают тканевые активаторы плазминогена, стрептокиназу и урокиназу. Эти препараты иногда назначают в сочетании с антикоагулянтами. Геморрагический инсульт — редкое, но серьезное осложнение применения тромболитических препаратов.
  • Катетерный тромболизис: Катетер-направленная тромболитическая терапия — это нехирургическое лечение острого тромбоза глубоких вен. Он используется для растворения тромбов. Тонкая пластиковая трубка доставляет растворяющие сгустки лекарства, называемые тромболитиками, непосредственно к сгустку. Риски этой процедуры включают синяки, кровотечение или припухлость в месте входа трубки в тело. В редких случаях кровотечение происходит в другом месте, например, в кишечнике или мозге. (13)
  • Хирургическая тромбэктомия: Хирургическая тромбэктомия означает хирургическое удаление тромба из артерии или вены.Во время процедуры хирург делает разрез кровеносного сосуда. Затем хирург удаляет сгусток и восстанавливает кровеносный сосуд. Риски этого типа хирургического вмешательства включают чрезмерное кровотечение, повреждение кровеносных сосудов и тромбоэмболию легочной артерии. (14)

8 природных средств от тромбов

Изменение образа жизни

1. Измените диету

Как вы помните, метаболический синдром связан с образованием тромбов.Чрезвычайно важно изменить свой рацион для поддержания здорового веса, снижения холестерина и уровня артериального давления, повышения чувствительности к инсулину и уменьшения общего воспаления. Обязательно употребляйте лечебные продукты, в том числе темную листовую зелень, красочные овощи (например, желтый кабачок, красный перец и фиолетовый баклажан), фрукты, бобовые, цельнозерновые (например, овсянку и коричневый рис) и продуктов с омега-3 (например, выловленный в дикой природе лосось, грецкие орехи, семена льна и говядина травяного откорма).Эти продукты помогут поддерживать активность вашей сосудистой системы, улучшат здоровье сердца и помогут сбросить вес.

Вам также необходимо избегать продуктов, которые вредят вашему организму. Эти продукты включают искусственных подсластителей, , диетические газированные напитки, трансжиры (например, выпечку), рафинированные углеводы и сахар. Вам также следует ограничить употребление алкоголя. Мужчинам следует выпивать не более двух напитков, содержащих алкоголь, в день, а женщинам — не более одного напитка, содержащего алкоголь, в день.(15)

2. Оставайтесь активными

Во избежание образования тромбов важно оставаться активным. Убедитесь, что вы остаетесь активным, регулярно занимаясь спортом и избегая периодов длительного бездействия или иммобилизации. (16) Сколько упражнений вам нужно делать? Старайтесь заниматься хотя бы 30 минут в день (или от 60 до 90 минут, если они невысоки). Вы также можете попробовать выполнять более короткие, но более интенсивные тренировки, например, серийную тренировку или HIIT-тренировки .

Также полезно регулярно делать перерывы, если вы сидите в течение длительного периода времени. Старайтесь двигаться и растягиваться в течение дня.

3. Рассмотрите возможность смены лекарств

Некоторые лекарства могут увеличить риск образования тромбов. Эти лекарства включают препараты для заместительной гормональной терапии (обычно используются женщинами в период менопаузы или постменопаузы), противозачаточных таблеток, , лекарства для контроля артериального давления и лекарства для лечения рака. Обязательно регулярно проверяйте у своего врача, можно ли снизить дозировку лекарств или они не способствуют возникновению каких-либо проблем со здоровьем.Также может быть полезно изучить природные средства от состояний здоровья, которые вы в настоящее время лечите с помощью лекарств.

4. Бросить курить

Исследования показывают, что курение сигарет или использование электронных сигарет и других табачных изделий увеличивает риск образования тромбов. Риск увеличивается еще больше в сочетании с другими факторами риска, такими как избыточный вес. (17) Если вы все еще курите, бросьте как можно скорее. Некоторые способы бросить курить включают: присоединение к группе поддержки, гипноз или медитацию, направленную на преодоление зависимости, или обсуждение с врачом других эффективных способов бросить курить.

Добавки

5. Куркума

Куркума — это специя, которая уменьшает воспаление и действует как естественный антикоагулянт и средство против тромбоцитов. Исследование 2012 года доказало, что куркумин, полифенол, содержащийся в куркуме, ингибирует образование тромбов из-за его антикоагулянтной активности. (18) В отличие от большинства лекарств, используемых для борьбы с тромбами, таких как антикоагулянты, куркума не имеет известных побочных эффектов, если только ее не принимать в очень больших количествах.

6. Чеснок

Чеснок широко известен как средство профилактики и лечения многих сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, включая образование тромбов. Исследования показали, что сырой чеснок помогает обратить вспять образование зубного налета и предотвращает накопление нового зубного налета в артериях. (19) Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Postgraduate Medicine , показало, что ежедневное употребление сырого чеснока снижает уровень холестерина в сыворотке и увеличивает время свертывания крови и фибринолитическую активность у участников.Фактически, исследование доказало, что чеснок может быть полезным средством предотвращения тромбозов. (20)

7. Витамин E

Витамин E — антикоагулянт, который помогает при ишемической болезни сердца и инсульте. (21) Он используется для лечения и профилактики заболеваний сердца и кровеносных сосудов, таких как боль в груди, высокое кровяное давление и закупорка или укрепление артерий. Вы можете увеличить потребление витамина E, употребляя в день 2-3 из этих продуктов, богатых витамином E : миндаль, фундук, авокадо, мускатный орех, манго, семена подсолнечника, брокколи, шпинат, киви и помидоры.

Эфирные масла

8. Масло бессмертника

Местное нанесение бессмертника может разрушить свернувшуюся кровь под поверхностью кожи. Бессмертник также может помочь улучшить состояние кровеносных сосудов, уменьшив воспаление, увеличив функцию гладких мышц и снизив высокое кровяное давление. (22) Вы также можете использовать эфирное масло бессмертника для улучшения кровообращения и уменьшения боли и отека.


Меры предосторожности

Обратитесь за неотложной помощью, если вы испытываете затрудненное или болезненное дыхание, боль или стеснение в груди, боль, распространяющуюся на плечо, руку, спину или челюсть, внезапные изменения зрения, онемение лица, руки или ноги. , или трудности с речью.

Если у вас образовался сгусток крови или есть риск его образования, используйте природные средства под наблюдением врача.


Последние мысли о сгустках крови
  • Сгусток крови предотвращает чрезмерное кровотечение при повреждении кровеносного сосуда. Как правило, ваше тело растворяет сгусток крови естественным образом после заживления травмы. Иногда сгустки образуются внутри сосудов, когда нет внешнего повреждения или они не растворяются естественным путем.
  • Симптомы тромба различаются в зависимости от того, где находится тромб. Некоторые общие симптомы включают боль и отек, одышку, потливость и тошноту.
  • Есть два основных типа сгустков крови, сгустки венозной крови и сгустки артериальной крови.
  • Основными причинами и факторами риска образования сгустков венозной и артериальной крови являются неподвижность, возраст, генетические факторы, курение, прием некоторых лекарств, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение и отсутствие физических упражнений.
  • Чаще всего для лечения тромбов используются антикоагулянты и тромболитики.
  • Измените образ жизни и диету, чтобы снизить риск образования тромбов. Очень важно оставаться активным. Некоторые добавки, которые могут быть полезны, включают витамин Е, куркуму и чеснок. Помните, также очень важно не курить сигареты и не употреблять какие-либо табачные изделия.
Читать дальше: 11 преимуществ упражнений — начните тренироваться сегодня!

Как избавиться от тромбов и снизить риск в будущем

  • Чтобы избавиться от тромбов, вам, вероятно, понадобится сочетание лекарств и изменения образа жизни.
  • Сгустки крови обычно лечат разжижителями крови, но в редких случаях может потребоваться хирургическое удаление сгустка.
  • Вы можете снизить риск образования тромбов, улучшив кровообращение и поддерживая кровоток: частые физические нагрузки и ношение компрессионных чулок могут особенно помочь избавиться от сгустков.
  • Эту статью рецензировал Джейсон Р. Макнайт, доктор медицинских наук, врач семейной медицины и доцент Техасского медицинского колледжа A&M.
  • Эта история является частью путеводителя по сердечным заболеваниям.

Если у вас был диагностирован тромб — особенно опасные типы, такие как тромбоз глубоких вен (ТГВ) и тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) — ваш врач порекомендует план лечения в зависимости от размера и местоположения сгустка.

Вот что вам нужно знать, чтобы избавиться от тромбов и как снизить риск их появления.

Как избавиться от тромбов

Если ваш врач считает, что сгусток имеет низкий риск, он может выбрать наблюдение за ним и посмотреть, растворится ли он сам со временем.«Наши тела сами делают невероятную работу по избавлению от тромбов», — говорит Станислав Хенкин, доктор медицины, практикующий сердечно-сосудистую медицину в Центре сердца и сосудов Медицинского центра Дартмут-Хичкок.

Однако пациенты со сгустками крови, которые блокируют глубокую вену (ТГВ) или которые представляют опасность расшатывания и попадания в сердце, получают лечение антикоагулянтами, известными как антикоагулянты. Они препятствуют увеличению сгустка и образованию новых.

Наиболее известным разжижителем крови является варфарин (широко известный как кумадин). Людям, принимающим это лекарство, нужно избегать определенных лекарств и продуктов, включая алкоголь, чеснок и клюкву, а также им потребуется регулярный анализ крови. Новые препараты для разжижения крови, называемые прямыми пероральными антикоагулянтами, имеют меньше побочных эффектов и не требуют постоянного мониторинга крови.

Оба типа могут быть эффективными: на каждые 15 человек, принимающих эти разжижители крови, предотвращается образование одного сгустка. Однако они также несут в себе риски.Примерно у одного из 87 человек, принимающих антикоагулянты, произойдет серьезное кровотечение. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, и у вас началось кровотечение, вам следует обратиться в больницу, где вам могут дать лекарство, останавливающее кровотечение.

В очень редких случаях пациентам может потребоваться хирургическая тромбэктомия или хирургическое удаление сгустка. Обычно это делается для крайне больных пациентов, например, у тех, кто находится на аппарате искусственной вентиляции легких, у которых образуется тромб в легких (ТЭЛА), говорит Хенкин.

Как снизить риск образования тромбов в будущем

Люди, у которых был один сгусток крови, подвергаются повышенному риску дальнейшего свертывания: около 22. 9% людей испытают еще один тромб в течение четырех лет после первого. Но есть несколько способов предотвратить образование тромбов.

Улучшение кровообращения с помощью регулярных физических нагрузок может снизить риск образования тромбов до 39% у женщин и 22% у мужчин. Также важно поддерживать кровоток, особенно если вы длительное время сидите неподвижно. Хенкин говорит, что вы должны как можно больше перемещаться во время длительных перелетов или поездок на автомобиле.

Наконец, ношение компрессионных чулок может снизить риск развития ТГВ.Компрессионные чулки оказывают давление на ваши ноги, чтобы способствовать обратному току крови к сердцу.

Как и упражнения, чулки помогают поддерживать циркуляцию крови, что снижает риск образования тромбов. Существуют медицинские и немедицинские варианты компрессионных чулок, и ваш врач подскажет, какой из них вам подходит.

5 способов избежать образования тромбов в ногах

Отзыв от: Д-р Сатиш Ваювегула

Поделитесь этим постом

Сгустки крови — это не то, к чему следует относиться легкомысленно. Хотя они не всегда опасны для жизни, они могут быть опасными, и вы не хотите подвергать себя риску.

Эти сгустки крови находятся глубоко в венах, особенно в ногах, и их часто называют тромбозом глубоких вен или сокращенно ТГВ.

«Сгусток крови в ноге — что это может быть?» вы можете подумать. Что ж, это может быть очень плохо. Они могут сломаться и застрять в легких, а это значит, что вы имеете дело с потенциально смертельной ситуацией, известной как тромбоэмболия легочной артерии.

Есть много разных вещей, которые вы можете делать в своей жизни, что может подвергнуть вас риску развития этих тромбов и, возможно, дальнейших проблем, но некоторые простые изменения могут помочь.

Вот как избежать образования тромбов в ногах

1. Даже когда вы расслабляетесь, найдите время для движения

Мало что может так расслабить, как парковка на диване и просмотр нашего любимого шоу.

Хотя мы никогда не посоветуем вам этого не делать, мы здесь, чтобы сказать вам, что, пока вы переедаете, вы должны обязательно вставать и немного перемещаться между эпизодами. Пока вы ждете загрузки следующей серии, прогуляйтесь несколько минут, чтобы у вас снова пошла кровь.

Сидение в течение длительного периода времени без движения является одним из основных факторов риска тромбоза глубоких вен, но, к счастью, вы можете снизить этот риск с помощью быстрого и простого решения.

Это отличная возможность поднять ноги, что отлично подходит для поддержания кровообращения, особенно если у вас уже есть проблемы с венами.

2.Оставайтесь гидратированными во время путешествий

Летите вы или едете за рулем, обезвоживание легко.

Когда вы ведете машину, велики шансы, что вы не хотите пить воду, иначе вы будете часто сталкиваться с каждой зоной отдыха по пути. Что касается путешествий на самолете, никому не нравится ванная в самолете, поэтому некоторые избегают ее любой ценой, ограничивая потребление воды. Однако, путешествуя, вам следует увеличить потребление воды.

Не только обезвоживание в полете, но и заставляет вас сидеть в течение длительного времени.

Если вы сидите более 2 часов в машине или в самолете, у вас повышается риск образования тромбов. Если вы путешествуете на машине, старайтесь останавливаться каждый час или полтора, выходите и прогуливайтесь. Если вы ограничены стенами самолета, вставайте и ходите по проходам как можно чаще, чтобы все двигалось.

Также обратите внимание, что у многих авиакомпаний есть карточки на спинках сидений с рекомендуемыми упражнениями, которые можно выполнять сидя, чтобы предотвратить образование тромбов.Это включает в себя насосы для икр и написание букв алфавита ногами.

Во время путешествия вам также следует избегать напитков, которые еще больше обезвоживают вас, таких как кофеин, алкоголь и сладкие напитки, такие как газировка.

Чтобы избежать образования тромбов в ногах, рекомендуется брать с собой компрессионные чулки. Желательно, чтобы их прописал вам специалист по венам, но если вы окажетесь в затруднительном положении, вы можете купить их без рецепта.

3. Во время беременности продолжайте двигаться

Трудно оставаться в движении во время беременности, потому что истощение наступает быстрее, чем обычно. Однако беременность и гормональные изменения являются одними из основных рисков образования тромбов, поэтому сейчас хорошее время, чтобы убедиться, что вы не ведете малоподвижный образ жизни. Беременность увеличивает давление в венах таза и ног. Когда ваши ноги остаются неподвижными в течение длительного времени, например во время постельного режима, мышцы икр не сокращаются, чтобы помочь циркуляции крови, что может увеличить риск образования тромбов.

По возможности старайтесь регулярно гулять и следите за тем, чтобы не двигаться слишком долго, сидя на диване или в кровати.

Если возможно, попробуйте спать на левом боку, чтобы улучшить кровообращение и кровоток там, где это может быть затруднено во время беременности.

4. Во время сна поднимайте ноги

Подумайте о том, сколько времени вы проводите сидя во время сна. Если вы высыпаетесь должным образом, это означает, что ваши ноги практически не двигаются в течение 7-8 часов.А это не сулит ничего хорошего для вашего кровообращения.

Чтобы улучшить кровообращение во время сна, попробуйте приподнять ноги. Вы можете сделать это, подложив подушку под ноги или приподняв изножье кровати. Это не обязательно должно быть серьезным подъемом — всего несколько дюймов значительно улучшат кровообращение и снизят риск образования тромбов.

Совет

Pro: просто убедитесь, что ваши ноги выше бедер, чтобы получить полный эффект.

5.Узнай признаки возможного тромба

Если вы заметили что-нибудь необычное, обязательно запишитесь на прием к венологу. Сгустки крови — это вещи, которые нельзя оставлять без лечения — они могут быть опасными для жизни.

Длинный полет? Постельный отдых? Легкие упражнения предотвращают образование тромбов

Страшно знать, что у вас может образоваться тромб в ноге, называемый тромбозом глубоких вен, когда вы восстанавливаетесь после операции или застряли в машине или самолете на несколько часов. Что ж, вот кое-что, что поможет вам почувствовать себя лучше: если вы потратите несколько минут на упражнения и профилактические упражнения, вы сможете предотвратить образование опасных сгустков.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) развивается, когда ваша кровь скапливается во время бездействия и превращается в сгусток. Более вероятно, что это произойдет в нижней части вашего тела, но это также может произойти в вашей руке или других областях. Если сгусток начинает перемещаться, он может попасть в легкие и привести к тромбоэмболии легочной артерии, при которой сгусток блокирует кровоток.Если это произойдет, ваши легкие могут быть серьезно повреждены, а это может даже привести к смерти.

Один из способов избежать ТГВ — это движение, сказал Эрик Робертсон, физический терапевт, доктор DPT, физиотерапевт, доцент кафедры физиотерапии в Университете Реджиса в Денвере и представитель Американской ассоциации физиотерапии.

Если у вас образовался сгусток, вам понадобится антикоагулянт или другое лекарство для лечения сгустков крови. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем выполнять какое-либо из этих движений, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.


Кто должен думать о профилактике ТГВ?

У некоторых людей нарушение свертывания крови, при котором их кровь свертывается легче, но любой, кто неактивен, может получить сгусток крови. Люди из группы особого риска недавно перенесли травму или операцию, находятся на длительном постельном режиме или у них наблюдается опухоль или отек.

Лечение рака, противозачаточные таблетки и гормональная терапия могут облегчить свертывание крови. А беременные или только что родившие женщины подвергаются риску из-за дополнительного давления на их вены.

Неподвижность во время длительных авиаперелетов и несколько часов езды в машине или поезде также увеличивает риск ТГВ.

СВЯЗАННО: Воздушное путешествие и ваш риск образования тромба

Курение повышает риск образования тромбов, потому что оно отрицательно влияет на кровообращение.

Врачи больше всего беспокоятся о пожилых людях, перенесших перелом или заболевание и находившихся в больнице. «Ваше тело находится в состоянии, при котором кровь может свернуться», — сказал Робертсон, и неподвижность усугубляет ситуацию.Когда ваше сердце перекачивает кровь в ваши вены, мышечная активность поддерживает кровоток. Но когда вы ведете малоподвижный образ жизни, может образоваться сгусток.

Персонал больницы будет активно работать над снижением риска образования тромбов во время операции и после нее, сказал Робертсон. Есть также шаги, которые вы можете предпринять самостоятельно, чтобы снизить свой риск.

Упражнения по предотвращению тромбоза глубоких вен

Следующие упражнения действительно не достигают порога интенсивности, который можно считать упражнениями, сказал Робертсон. Но этих движений и растяжек достаточно, чтобы поддерживать кровоток и снизить риск образования сгустков.

Прогулка

Если вы можете, просто встать на короткую прогулку — отличное занятие, сказал Робертсон. Находясь в больнице, не бойтесь сказать медсестре, что хотите прогуляться. А простое перемещение с кровати на стул улучшит кровообращение. Когда вы находитесь в самолете, сходите в туалет или встаньте и потянитесь, когда это возможно. В дороге часто останавливайтесь, чтобы погулять и размять ноги.

Упражнения на стуле

Если вы не можете ходить, вот движения, которые вы можете выполнять сидя.Робертсон рекомендует делать по пять повторений каждого примерно каждые полчаса, 10, если вы входите в группу высокого риска.

Ножные насосы. Поставьте ступни на пол, затем поднимите пальцы ног на себя и удерживайте их несколько секунд. Опустите пальцы ног и подушечки стоп на пол, затем поднимите пятки и задержитесь еще несколько секунд.

Круги вокруг лодыжки. Поднимите обе ступни над полом и очертите круг пальцами ног. «Вы также можете отслеживать каждую букву алфавита, чтобы занять себя», — сказал Робертсон.

Подъемы ног. Если перед вами есть место, поднимите левую ногу от пола. Медленно выпрямите ногу, затем верните ступню обратно на пол. Повторите с правой ногой. Как вариант, медленно поднимите левое колено к груди, затем снова опустите ногу на пол; повторить с правой ногой.

Плечевые валики . Хотя у вас меньше шансов сформировать сгусток в верхней части тела, вам не повредит, чтобы кровь продолжала течь туда. Просто поднимите плечи и пять раз обведите их назад и вниз.Затем поменяйте направление еще пять раз.

Растяжка в положении лежа

Вот упражнения, которые нужно делать, когда вы лежите в постели или на диване.

Ножные насосы. Хотя это можно делать и на стуле, это особенно полезно, когда ваши ноги приподняты, сказал Робертсон. Чтобы выполнить их в этом положении, вытяните пальцы ног вверх и назад, согнув ступни, и задержитесь на несколько секунд. Затем укажите пальцами ног и задержитесь перед повторением.

Бедро растягивается.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *