Содержание

Нос заложен, соплей нет — что делать

Септопластика, или исправление носовой перегородки, — хирургический запрос, который часто встречается в современном мире. По статистике, в мире проводится около 260 000 операций в год. Процедура не относится к сложным или опасным операциям, но на тему эффективности спорят ведущие отоларингологи.

Как любая операция, септопластика имеет плюсы и минусы, побочные эффекты и осложнения. Одно из основных показаний — заложенность носа, когда нос не дышит независимо от наличия простуды, и присутствует хронический насморк. Что делать в таком случае и нужно ли соглашаться на операцию, рассказывает Владимир Животов,, краниопостуролог и врач-остеопат.

Почему «не дышит» нос

shutterstock.com

Нос может быть заложен из-за простуды, аллергии, доброкачественных новообразований — полип, гормонального сбоя, сухого воздуха в помещении, вредных привычек, злоупотребления лекарствами или на фоне проблем со здоровьем. Иногда причиной хронической заложенности носа становится последствие травмы черепа.

Болевые ощущения и синяки со временем проходят, а скрытые последствия остаются.

Если занимаетесь спортом, это могут быть травмы носа, удары в область лица, лба, которые приводят к нарушению оттока от слизистой носовых пазух. Слизистая отекает — носовые ходы сужаются. Человек страдает от заложенности носа, спреи дают временное облегчение и вызывают привыкание, традиционные методы лечения насморка не работают, и люди годами не могут избавиться от заложенности.

Getty Images

На операцию можно согласиться в любой момент — вопрос, стоит ли это делать. Иногда заложенность носа зависит не от искривленной перегородки, а значит, хирург не решит проблему.

Также в группе риска оказываются все, кто получил родовую травму. В процессе родов голова ребенка сдавливается, включая лицевые кости, и вызывает описанные выше деформации. Это можно понять в раннем возрасте: малыш с нарушениями громко сопит, с трудом дышит носом.

Почему вредно дышать ртом

shutterstock.com

Большинство людей, страдающих от хронической заложенности носа, рано или поздно смиряются с симптомом и дышат ртом. Так делать нельзя. Человек устроен так, чтобы дыхание осуществлялось только через нос. Для этого носовые пазухи имеют определенное строение: в них есть «фильтр», проходя через который, воздух смягчается, согревается и очищается.

Когда человек дышит через рот, он дополнительно напрягает мышцы лица и шеи. Если что-то работает не по плану, задуманному природой, возможны отрицательные последствия: напряжение мышц способствует венозному застою и нарушает циркуляцию крови в черепе. Входящий в нос воздух проникает в клиновидную пазуху, находящуюся прямо в центре черепа, и способствует охлаждению головного мозга. Если этого не происходит, механизм охлаждения выключается: затрудняется работа мозга, мышление становится менее ясным.

Когда нужна операция

shutterstock.com

Запишитесь на прием к оториноларингологу, прежде чем делать массажи, ингаляции и промывание. Врач определит возможные причины, направит на УЗИ пазух носа. Дальше можно пройти остеопатическое лечение: при хронической заложенности носа первый шаг к решению проблемы — устранить последствие родовых и приобретенных травм. Важно правильно выстроить кости черепа и лица, восстановить подвижность костей, которые образуют полость носа и носовых пазух. Отек слизистой спадет, воздух будет более свободно поступать в полость носа и носовых пазух.

shutterstock.com

Что касается септопластики, важно понимать: последствия травмы она не убирает. И хотя в некоторых случаях после операции носовое дыхание улучшается, хирургическое вмешательство должно быть крайней мерой, когда другие средства и способы не помогают. Даже если по тем или иным причинам потребуется операция, необходимо подготовить «базу» — выстроить положение костей. Результат зависит от возраста пациента. Чем он старше, тем сложнее исправить последствия травм, но даже в зрелом возрасте удается добиться результатов.

Упражнения для дыхания

Упражнения эффективны при обычной простуде, которая сопровождается насморком и заложенностью. Эффект почувствуете сразу: дыхание через нос заметно улучшится.

Упражнение 1

Пальцами обеих рук поочередно проглаживайте лоб в направлении от переносицы до границы роста волос.

Давление должно быть умеренным, не слишком сильным, но и не слишком мягким.

Упражнение 2

Исходное положение: сидя на стуле. Поставьте локти на стол. Скулами упритесь в основание ладоней. Теперь медленно растягивайте скулы в стороны.

Как избавиться от заложенности носа: 9 советов

Насморк — неприятное проявление простуды или гриппа, от которого нет универсального лекарства. Но он излечим: грамотное использование лекарств облегчит симптомы и предотвратит осложнения. Делимся базовыми советами:

  • Не используйте одноразовые платки: ни к чему разносить потенциальную инфекцию.
  • Спреи лучше капель. Просто потому что они равномерно распределяются по полости носа, что крайне важно на любом этапе болезни.
  • Не начинайте с антибиотиков. Если насморк только начался, не пейте серьёзные препараты. Они разрушат микрофлору носа и откроют дорогу бактериальным инфекциям.
  • Как только заложило нос, используйте препараты на основе солёной воды. Если насморк сопровождается болью в горле, купите аналогичные спреи для горла. У соляных растворов минимум побочных эффектов.
  • Если болезнь прогрессирует, дыхание затруднено, а из носа «течёт» — время более сильных сосудосуживающих препаратов. Эта группа лекарств называется декогексантами  — снимающими отёк. Такие препараты различаются интенсивностью воздействия на полость носа. Поэтому проконсультируйтесь с врачом и следуйте инструкции.
  • Сочетайте разные виды лечения: промывайте нос специальными растворами, используйте декогексанты и соляные спреи. Чтобы снять отёк, купите антигистаминные гели или спреи.

  • Осторожнее с ингаляциями. Высокая влажность и температура — идеальная микрофлора для вредоносных бактерий, которые вызовут осложнения.
  • От насморка помогают традиционные препараты для устранения симптомов простуды, которые разводят в горячей воде.
  • Если насморк преследует вас больше 7–10 дней, скорее всего, он перешел из вирусного в бактериальное состояние: гайморит, фронтит и другие инфекционные заболевания носовых и лобных пазух. Если к заложенности носа добавилась ломота и боль при наклоне головы, обращайтесь к врачу и принимайте антибиотики.

Главное — не запускать насморк и бороться с ним всеми силами. Иначе он может перейти в хроническое состояние.

Что делать, если заложило нос: советы врача

Заложен нос?

28 августа 2019 г.

На правах рекламы

Что делать, если заложило нос. Советы ЛОРа

— Однажды утром вы просыпаетесь и обнаруживаете, что вчерашний легкий насморк обернулся заложенным носом. Что предпринять, чтобы предотвратить возможные осложнения?

Рассказывает отоларинголог, врач высшей категории.

Заложенность носа сама по себе не болезнь, а признак многих заболеваний, например, простудного или аллергического насморка. Как правило, все эти заболевания имеют одинаковые симптомы: отек, зуд и неприятные ощущения в носу, слезотечение, многократное чиханье, головная боль. Обычный сезонный насморк может длиться до двух недель.

— Как бороться с ним?

— Нужно прежде всего выяснить, какого происхождения ваш насморк. Если вы считаете, что он появился в результате переохлаждения, то можно попробовать первые два-три дня применять средства от простудного насморка. Капли для носа — нафтизин, галазолин, санорин, тизин — можно купить в любой аптеке. Если же вы не можете четко определить причину, то желательно даже не пользоваться никакими лекарствами, потому что насморк может быть аллергического происхождения. При аллергических ринитах, как правило, не бывает таких густых выделений, как при простудном насморке, и простыми средствами он не излечивается.

— А есть ли какие-то подручные домашние средства борьбы с насморком?

— Самые распространенные и доступные средства — потогонные и «отвлекающие» процедуры: чай с малиной, медом, липой, горячие ножные ванны, горчичники на икроножные мышцы. Можно смешать морковный сок с кипяченой водой 1:1 и в виде капель пустить в нос.

Иногда используют также свекольный или луковый сок с добавлением небольшого количества растительного масла. Некоторым помогает свежевыжатый чесночный сок, разведенный с медом. Если вы не любитель народных средств, купите капли для носа.

— А как выбрать капли? Любые подойдут?

— В принципе все они однотипные и приносят облегчение. Но ими нельзя длительно пользоваться без назначения врача. Они действуют на поверхность слизистой оболочки и изменяют происходящие в ней процессы. Поэтому, принимая такие препараты слишком продолжительное время, можно навредить себе.

— Говорят, что насморк — «неизлечимая» болезнь. Лечи — не лечи, все равно через неделю пройдет.

— Нет, насморк сам по себе не пройдет. К его появлению нельзя относиться легкомысленно. Когда у человека заложен нос, он должен понимать, что это может быть признаком многих заболеваний. Лечиться самостоятельно можно только первые 2-3 дня, а затем нужно обязательно обратиться к врачу.

— Неужели с таким пустяком сразу к врачу идти?

— По статистике, около 20% ринитов могут осложниться гайморитом. Ваше здоровье — не пустяк. Всего этого можно избежать, если вовремя обратиться к врачу, который уточнит диагноз, выявит возможные аномалии в носу — искривление перегородки носа, полипы, аденоидные разрастания и другие — и назначит правильное лечение. — А еще леденцы рекламируют, если заложен нос.

Они действительно лечат?

— Лечебные леденцы не лечат, но могут устранить на некоторое время дискомфорт и неприятные ощущения. Их хорошо применять при першении в горле, а для облегчения дыхания леденцы не так эффективны. Заменять ими лечение или употреблять целыми упаковками нельзя.

Смягченную в керосине и отжатую тряпочку приложите к подошвам, наденьте шерстяные носки и тепло укутайтесь на ночь. К утру наступит облегчение или насморк пройдет.

Альтернатива или дополнение к антибиотикам в терапии гайморита.

Применение антибиотиков часто влечет за собой побочные действия, снижает иммунитет, что снова приводит к обострению заболевания. Как альтернативу врачи успешно применяют Синуфорте, лекарственное средство на основе экстракта растения цикламена, которое наоборот усиливает местный иммунитет, стимулирует механизмы естественного очищения полости носа и гайморовых пазух от слизи и гнойных выделений.

Для больных с хроническими формами гайморита или синусита важно, что Синуфорте не вызывает привыкания. Синуфорте применяют один раз в сутки, в течение 6-8 дней, самостоятельно или в комплексной схеме лечения.

Заложен, забит нос: что делать, если насморк

Если у вас заложен либо забит нос, необходимо прежде всего определить причину. Капли при насморке помогут убрать лишь симптом, но никак не вылечить заложенность носа. Чем лечить заложенный нос рассказано в данной статье. Если у вас резко заложило нос, можете воспользоваться каплями, но не забывайте о лечении причины.

За советом просьба обратиться к специалисту.

Статьи по теме

Простой и эффективный способ снять заложенность носа без всяких капель | ✔️ ЗОЖ с Сарматом

Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.

Привет, Чемпион! В конце статьи тебя ждет подарок 🙂

Сегодня утром прочитал интересную статистику: Оказывается в среднем человек болеет простудой 200 раз за свою жизнь, и в среднем простуда длится 9 дней.

По поводу того, что 200 раз, скорее всего это что называется «в среднем по миру», но мне почему-то кажется, что современная медицинская индустрия все делает для того, чтобы цифра была значительно больше. Но сейчас разговор не об этом.

Мой учитель йоги всегда говорил так: «Если человек простыл и будет лечиться лекарствами, то он вылечится за одну неделю, а если без лекарств, то за семь дней встанет на ноги.»

Любая простуда всегда сопровождается насморком. Бывает так, что из носа «льет как из ведра», а бывает так, что нос заложен так, что ничем пробить невозможно.

А если нос заложен очень долго, то к обычному болезненному состоянию еще прибавляются головная боль. Она начинается из-за того, что кровь в носовых пазухах, которая непосредственно идет к головному мозгу, не обогащается кислородом и мозг начинает испытывать кислородное голодание. Это я так очень утрировано сказал.

И в том случае, когда нос заложен первоочередной задачей встает снять заложенность. А уже потом лечить от обильного насморка.

Сегодня хочу вам показать один замечательный способ, который я знаю уже много лет и успешно его используем в нашей семье. Я даже сам не помню откуда я про него узнал, но я благодарен тому, кто это придумал.

Благодаря этому способу вы через одну минуту начнете дышать носом. Правда, в случае сильной простуды этого хватит минут на двадцать-тридцать. Но дышать вы точно будете.

Когда я рассказываю об этом способе, многие вначале не верят, что так легко можно сделать так, чтобы нос начал дышать. Мы привыкли, что за любое лечение нужно платить огромные деньги. Но после того как попробуют, говорят, что это фантастика.

Кстати, если вы о нем расскажете своим знакомым или родственникам и настоятельно порекомендуете использовать его, на вас будут смотреть как на шамана и кудесника 😂

Не забудьте зажать нос рукой

Самое главное, что для того чтобы нос открылся и начал дышать не нужны никакие спреи или капли. Организм сам все делает для того, чтобы заложенность носа прошла и никому платить не нужно. Такая скорая помощь будет для вас.

Способ очень простой:

1️⃣ Необходимо зажать нос рукой.
2️⃣ Сделать три глубоких вдоха — выдоха. Носом сделать не получится, поэтому делаем ртом.
3️⃣ На третьем выдохе стараемся выдохнуть как можно больше воздуха и закрываем рот. Нос при этом у нас зажат рукой.
4️⃣ Делаем десять — пятнадцать энергичных приседаний с закрытым ртом и зажатым носом.
5️⃣ Встаем, разжимаем нос и … спокойно вдыхаем носом.

Иногда с первого раза может не получиться «пробить насморк». В этом случае, делаем около десяти восстановительных циклов дыхания и вновь повторяем все пять пунктов. Со второго раза нос точно задышит.

Для наглядности я снял видео, как это делаю я. Правда, вначале я начал дышать носом (забыл, что у меня нос хорошо дышит).

Сегодня в «Медицинских новостях» есть еще несколько проверенных и испытанных методов прочистки заложенного носа.В их числе:

  • Принятие горячего душа — Пар из душа может помочь отвести слизь, хотя это всего лишь временное решение.
  • Промойте носовые пазухи с помощью нети-горшков. — Они использовались в течение сотен лет для очистки носовых ходов от слизи.
  • Эвкалиптовое масло — Добавьте несколько капель масла в чашку с кипящей водой и вдохните пар.
  • Попробуйте противозастойное средство. — Они доступны без рецепта и работают за счет сужения мелких кровеносных сосудов в носу, что уменьшает отек.

Что делать, если у вашего ребенка что-то застряло в носу

Любопытство маленьких детей может иногда побуждать их экспериментировать с тем, что подходит им в нос.

Ежегодно отделения неотложной помощи Квинсленда обрабатывают около 220 визитов пациентов, у которых в носу застрял посторонний предмет. Обычно это маленькие дети и малыши, чье естественное любопытство взяло верх, заставляя экспериментировать с идеей, что и где подходит.

Собранные предметы довольно разнообразны: игровые фишки, кусочки пластилина, галька и грязь, скомканные кусочки ткани, батарейки, кусочки еды или декоративные бусины. Даже самый бдительный родитель будет изо всех сил стараться уберечь своего малыша от всех опасностей, а когда это случается, это может вызвать серьезное беспокойство.

Итак, что делать, если вы обнаружите, что ваш ребенок засунул что-то в ноздрю? Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать дома, прежде чем отправиться в отделение неотложной помощи, и пару вещей, которых определенно следует избегать.

Давайте взглянем на все, что вам нужно знать, если у вашего ребенка что-то в носу.

Как узнать, что у вашего ребенка что-то застряло в носу

У детей обычно в носу застревают какие-то предметы в возрасте от одного до трех лет, и они не всегда осознают или хотят сообщить вам, что это произошло. Есть несколько предупреждающих признаков того, что что-то застряло в носу, включая:

  • постоянно насморк, особенно если это только из одной ноздри
  • кровотечение из носа
  • нежность или боль вокруг носа
  • жалобы на странный запах когда никто ничего не слышит
  • свистящие звуки при дыхании через нос
  • или затрудненное дыхание.

Чего следует избегать

Не паникуйте. Это может быть стрессовым опытом, особенно если это происходит с вашим ребенком впервые, но важно сохранять хладнокровие. Если что-то застряло в носу, это не опасно для жизни, если только это не вызывает затруднения с дыханием. Обычно основной проблемой является инфекция из-за закупорки носовых жидкостей.

Не пытайтесь удалить объект ватными палочками или ватными шариками. Они могут толкать предмет глубже r в носовой ход, что только ухудшит положение.

Не пытайтесь удалить предмет пальцами. Точно так же, как ватные палочки, пальцы являются тупым инструментом, когда требуется более тонкий инструмент. Не рискуйте толкать предмет глубже.

Не пытайтесь отсосать предмет пылесосом. С меньшей вероятностью вдавите объект глубже, чем в предыдущих вариантах, но это неподходящий инструмент для данной конкретной работы.

Не делайте этого особенного. Ваш ответ на это событие может иметь большое значение для предотвращения повторных выступлений.Если ваш малыш знает, что может спровоцировать сильную реакцию, воткнув что-то ему в нос, у него возникнет соблазн сделать это снова. Что еще более важно, если у них действительно что-то там снова застрянет, вы не хотите, чтобы они боялись сказать вам.

Что вам следует делать

Шаг 1. Проверьте, что это за предмет, если возможно.

Попросите вашего ребенка рассказать вам, что там застряло, если они могут. Большинство предметов не представляют серьезной опасности, но если это батарейка-таблетка или что-нибудь, содержащее токсичные химические вещества, немедленно отправляйтесь в отделение неотложной помощи. Если их не удалить, они могут нанести серьезный ущерб в течение нескольких часов.

Если вы не знаете, что там застряло, предположите, что это чрезвычайная ситуация, а не прокладывайте себе путь через этот список.

Шаг 2: Успокойте ребенка и заставьте его дышать через рот

Любой, кто помнит свою последнюю простуду, может сказать вам, что наша естественная реакция на заложенный нос — это принюхиваться. Это плохая идея прямо сейчас. Если ваш ребенок паникует, особенно если есть слезы, существует также естественная тенденция принюхиваться, что может засосать закупорку глубже в нос.

Успокойте их как можно быстрее, стараясь при этом оставаться спокойным. Обнимите их и скажите, что не о чем беспокоиться. Напомните ребенку, что ему нужно дышать через рот, а не через нос, и следите за его дыханием, если он еще достаточно молод, чтобы поддаться своему естественному инстинкту принюхиваться.

Шаг 3: Сядьте и наклоните вперед

Будет соблазн уложить ребенка, чтобы облегчить выполнение следующих шагов. Постарайтесь этого избежать — вместо этого сядьте, наклонившись вперед, чтобы помочь дышать, и дайте гравитации шанс помочь всем, что в ее силах.

Шаг 4: Проведите визуальный осмотр на предмет закупорки.

Осмотрите нос пациента и попытайтесь определить закупорку. Не увлекайтесь этим — если вы его не видите, не ищите факел, чтобы лучше рассмотреть. Вы просто делаете простой визуальный осмотр обеих ноздрей.

Если вы видите объект, вы можете попробовать следующие два варианта из этого списка. Если нет, переходите сразу к получению медицинской помощи от вашего терапевта.

Шаг 5: Заблокируйте другую ноздрю и дуйте

Если вы знаете, в какой ноздре находится объект, попробуйте заблокировать другую ноздрю и заставить их выдуть ее.Если они еще совсем маленькие, проведите их по ступеням, напоминая им, чтобы они делали вдох через рот, прежде чем выдохнуть через нос. Если это не помогает, переходите к следующему шагу, а не предпринимайте несколько попыток.

Шаг 6: Попробуйте аккуратно удалить объект тупым пинцетом

Ключевые слова здесь: нежный и тупой . Делайте это только в том случае, если вы видите объект, он достаточно большой и у вас есть разумные шансы удержать его пинцетом.Старайтесь избегать этого с более мелкими предметами, где есть шанс протолкнуть предмет дальше в нос.

Шаг 7: Обратитесь к врачу

Если объект не смещен, пора обратиться к терапевту, который сможет вам помочь. Помните, что если у вашего ребенка проблемы с дыханием или вы думаете, что у него есть батарейка или предмет, содержащий токсичные химические вещества, вам следует немедленно отправиться в отделение неотложной помощи.

Как остановить насморк

Студия света и тени Getty Images

Простуда и ее главный симптом — насморк, каждую зиму поражают около 930 000 британцев.Хотя от простуды нет лекарства, есть несколько эффективных и простых домашних средств, которые помогут остановить насморк.

Что вызывает насморк?

Все, что раздражает или воспаляет ткани носа, может вызвать насморк, и эти триггеры могут быть разными у разных людей. Некоторые из этих триггеров могут включать:

  • Аллергии, такие как сенная лихорадка, пыль, кошки и т. Д.
  • Простуда
  • Грипп или коронавирус
  • Острый синусит (инфекция носа и носовых пазух)
  • Неаллергический ринит (хроническая заложенность носа или отсутствие чихания) связанные с аллергией)
  • Гормональные изменения
  • Сухой воздух
  • Полипы в носу

    Что такое сопли или слизь из носа?

    Сопли или слизь из носа — это продукт организма, вырабатываемый железами носа или горла.Эти железы производят от одного до двух литров слизи каждый день, которая в основном проглатывается.

    Назначение соплей:

    • поддерживать влажность слизистой носа и носовых пазух
    • задерживать пыль и частицы при дыхании
    • бороться с инфекциями
    • увлажнять вдыхаемый вами воздух

      Как остановить насморк

      1. Выпейте горячего напитка

      Один из способов остановить насморк — выпить теплый напиток, который также может успокоить боль в горле.

      Выберите горячую воду с щепоткой свежего лимона, измельченным имбирем и ложкой меда, чтобы получить наиболее эффективный напиток для повышения иммунитета. Привыкание пить горячего лимона в начале каждого дня также поможет наладить работу пищеварительной системы. По возможности избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, так как это сделает вас более обезвоженным. Травяные чаи — прекрасная альтернатива.

      Ринологическое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что употребление горячего напитка обеспечивает мгновенное облегчение некоторых симптомов простуды.Исследование также показало, что люди, страдающие простудой, почувствовали, что после горячего напитка у них улучшился воздушный поток, хотя на самом деле это не улучшилось.

      Если у вас болит горло, NHS рекомендует полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль.

      Наташамам (

      ) Getty Images

      2. Используйте нети-пот

      Amazing Health Neti Pot для промывания носа с инструкцией

      Удивительное здоровье амазонка.co.uk

      5,40 фунтов стерлингов

      Нети-горшок (похожий на небольшой керамический чайник) вымывает слизь и мусор из носа и носовых пазух, помогая вам дышать. Он работает, наливая воду в одну ноздрю, а она выходит из другой, промывая нос.

      Горшки Neti используются со стерильной водой или физиологическим раствором, но помните, что неправильное использование может быть опасным. Всегда тщательно исследуйте, прежде чем использовать его.

      3. Вдыхать пар

      Olbas 100692171 Масляный ингалятор Деконгестант 28 мл

      Ольбас амазонка.co.uk

      8,57 фунтов стерлингов

      Вдыхание пара поможет открыть нос и остановить выделение. Это происходит потому, что пар помогает разжижать слизь, облегчая дыхание. Хотя пар не избавит вас от простуды, он поможет вам почувствовать себя лучше.

      Наполните миску кипяченой водой, накройте голову полотенцем, положите голову на дымящуюся миску и сделайте вдох, чтобы быстрее облегчить симптомы простуды. Капание масла Olbas в горячую воду также поможет очистить носовые пазухи.

      PeopleImagesGetty Images

      4. Ешьте карри

      Еще один способ ускорить процесс заживления простуды — съесть карри. При струйке из носа может помочь острая еда, хотя сначала она станет еще более жидкой.

      5. Отдых

      В повседневной жизни часто бывает сложно найти время, чтобы расслабиться. Если вы чувствуете себя плохо из-за холода или насморка, постарайтесь отдохнуть, чтобы ускорить процесс восстановления.Старайтесь провести ночь рано, примите горячую ванну и запейте много жидкости.

      Юлия ХусаиноваGetty Images

      6. Выбор суперпродуктов

      Один из отличных способов предотвратить простуду — запасаться такими иммуностимулирующими суперпродуктами, как лосось, яйца, орехи, ягоды и темная листовая зелень. Сделайте себе вкусный смузи на завтрак с фруктами, и вскоре вы снова почувствуете себя полными сил.

      6 продуктов, которые помогут избавиться от простуды

      Система Sinucleanse Neti-Pot

      SinuCleanse амазонка.co.uk

      17,46 фунтов стерлингов

      Персональный увлажнитель воздуха Vicks Cool Mist

      Викс amazon.co.uk

      34,00 фунта стерлингов

      Спрей для снятия холода

      Веледа hollandandbarrett.com

      9,99 фунтов стерлингов

      Чашка для парового ингалятора Medisure

      Будьте первым кто оценит этот продукт химик.co.uk

      £ 1,80

      Микрогелевый спрей для носа Vicks First Defense, 15 мл

      Викс amazon. co.uk

      6,00 фунтов стерлингов

      Таблетки от простуды и гриппа

      А.Фогель hollandandbarrett.com

      5,99 фунтов стерлингов

      Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

      ПОДПИСАТЬСЯ

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Как избавиться от заложенного носа всего за 15 минут

      Любой, у кого когда-либо был заложенный нос, согласится, что лучше избавиться от этого чувства как можно скорее.

      AdMe.ru собрал несколько советов, как сделать это быстро и надолго.

      6. Помассируйте точку между бровями.

      Помассируйте мягко, но уверенно в течение минуты.

      Этот массаж воздействует на слизистую носа:

      • предотвращает сухость и воспаление носовых пазух;
      • имеет профилактическое действие;
      • снижает давление в лобных пазухах.

      5.Помассируйте носовые пазухи.

      Сделайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1-2 минут указательным и средним пальцами, осторожно надавливая. Эта процедура поможет открыть носовые ходы, и сморкаться будет намного легче.

      4. Помассируйте точку между носом и губой.

      Помассируйте точку между верхней губой и носом легкими движениями в течение 2-3 минут. Эта уловка поможет снять отек в носу.

      3. Используйте увлажнитель воздуха.

      Когда влажность воздуха ниже 40%, слизь в носу высыхает и мешает свободному дыханию. Если слизи уже слишком много, а влажность низкая, могут развиться серьезные бактериальные осложнения. Оптимальная влажность от 40% до 60%.

      2. Разогрейте переносицу.

      Возьмите кусок теплой ткани (можно нагреть в микроволновой печи или положить в горячую воду и осторожно отжать).Компресс не должен быть слишком горячим, просто комфортной температуры. Тепло сделает слизь более жидкой. После согревания высморкайтесь или промойте физиологическим раствором.

      1. Если причиной насморка является аллергия, займитесь спортом.

      Когда ваша частота пульса достаточно увеличена и ваше тело нагревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, и вам будет намного легче высморкаться. 15 минут физических нагрузок будет достаточно, чтобы справиться с аллергическим ринитом (если избегать аллергенов).

      Какой из этих методов вы попробуете или у вас есть свои хитрости?

      Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

      как правильно высморкаться?

      Если у вас заложенный нос или насморк, скорее всего, вы потянетесь за салфеткой или носовым платком, чтобы очистить слизь, хорошенько продув.

      Но есть ли способ высморкаться? Могут ли некоторые способы усугубить простуду? И ты действительно можешь нанести какой-то ущерб?

      Три наиболее частых причины появления излишков слизи или соплей — это простуда, синусит (инфекция или воспаление носовых пазух, заполненных воздухом пространств внутри костей лица) и сенная лихорадка. Каждое из этих состояний вызывает набухание слизистой оболочки носа и выделение дополнительной слизи, которая смывает инфекцию, раздражители или аллергены.

      И отек, и излишняя слизь приводят к заложенности носа. Это когда суженные проходы увеличивают усилие дыхания через нос. Удаление слизи с помощью сморкания должно несколько уменьшить заложенность носа.

      В начале простуды и в большинстве случаев при сенной лихорадке выделяется много жидкой слизи. Регулярное сморкание предотвращает скопление слизи и ее стекание из ноздрей в сторону верхней губы, уже знакомого нам насморка.

      Позднее, при простуде и синусите, слизь из носа может стать густой, липкой и ее труднее очистить.


      Дополнительная литература: Проверка здоровья: что нужно знать о слизи и мокроте


      Подумайте о «сопливых детях», в особенности о младенцах или малышах, которые еще не научились координировать механику сморкания. Они часто нюхают густую слизь обратно в нос или позволяют ей стечь по верхней губе.

      Считается, что удерживание этой слизи (а не ее выдувание) способствует циклу раздражения, из-за которого сопливый нос сохраняется в течение недель или дольше.

      Это может быть связано с задержкой слизи, служащей хорошим «домом» для роста бактерий, а также с усталостью «волосков» (ресничек), очищающих нос, перемещаясь по слизи и унося с собой раздражающие вещества, вдыхаемый мусор. и бактерии.

      Густая задержанная слизь также с большей вероятностью попадает в горло, а не под действием силы тяжести, выталкивая ее из ноздрей, что приводит к раздражению горла и, возможно, к кашлю. Это механизм, лежащий в основе наиболее частой причины длительного кашля после вирусной инфекции или сенной лихорадки, известной как постназальный капельный кашель.

      Так что есть смысл побуждать людей высморкаться, чтобы удалить нежелательную слизь.

      Редкий риск, если вы дунете слишком сильно и слишком часто

      Хотя это очень редко, в медицинской литературе есть несколько примеров, когда люди дуют настолько сильно, что создают достаточно высокое давление, чтобы вызвать серьезные повреждения. В большинстве этих случаев у людей был хронический синусит или существующая слабость в структуре, которую они повредили после слишком сильного удара.

      Эти травмы включали переломы основания глазницы; воздух проникает в ткань между двумя долями легкого; сильная головная боль от вдыхания воздуха внутрь черепа; и разрыв пищевода, трубки, по которой пища поступает в желудок.

      В одном исследовании изучали давление, возникающее, когда люди с различными заболеваниями носа и без них высморкались.

      У людей с хроническим синуситом давление значительно выше, чем у людей без носовых жалоб, до 9 130 Паскалей давления. Они также обнаружили, что продувка, блокирующая обе ноздри, создает гораздо более высокое давление, чем продувание с одной открытой ноздрей.

      Одно исследование показало, как сильное сморкание может направить слизь из носа в пазухи, потенциально заразив их.www.shutterstock.com

      Другое исследование, сравнивающее давление от сморкания, чихания и кашля, показало, что давление, создаваемое во время сморкания, было примерно в десять раз выше, чем во время двух других видов деятельности.

      Еще большее беспокойство вызвала их вторая находка — вязкая жидкость из носа попала в полости носовых пазух после сильного сморкания. Исследователи заявили, что это может быть механизмом инфекции носовых пазух, осложняющей некоторые простудные заболевания, с попаданием носовых бактерий в носовые пазухи.Но они не представили этому доказательств.

      В целом кажется, что повторение и сильное сморкание может нести больше риска, чем пользы, даже если кажется, что это естественная реакция на заложенность носа.

      Можно что-нибудь, чтобы остановить сопли?

      Так что попытка избавиться от необходимости дуть с такой силой, вероятно, будет лучшим вариантом.

      Противоотечные и антигистаминные средства, которые можно купить в аптеке без рецепта, уменьшают заложенность носа и количество слизи.

      Противоотечные средства содержат такие ингредиенты, как оксиметазолин и фенилэфрин, выпускаются в виде таблеток или спреев и часто входят в состав таблеток от простуды и гриппа. Они работают за счет сужения (сужения) расширенных кровеносных сосудов в воспаленной слизистой оболочке носа и уменьшения объема выделяемой слизи.

      Несмотря на то, что противоотечные спреи эффективны, они, вероятно, недостаточно используются из-за опасений по поводу заложенности носа при прекращении их приема после длительного использования (медикаментозный ринит).Но дальнейшие исследования поставили под сомнение этот повышенный риск.

      Антигистаминные препараты лечат заложенность носа, связанную с сенной лихорадкой, но могут быть менее эффективными при лечении симптомов простуды.

      Могут помочь солевые спреи для носа и промывания. с www.shutterstock.com

      Солевые спреи для носа имеют некоторые доказательства того, что они эффективны при остром и хроническом риносинусите (воспалении слизистой оболочки носа и носовых пазух) и могут уменьшить потребность в лекарствах. Считается, что они очищают слизь, увеличивая эффективность ресничек, а также разжижая густую и липкую слизь.

      Родственная техника, известная как назальная аспирация, заключается в том, что вы распыляете жидкий физиологический раствор в нос с помощью специального медицинского устройства, чтобы вымыть слизь и мусор из носа и пазух. Одно исследование показало, что он снижает риск развития острого среднего отита (воспаления среднего уха) и риносинусита.

      Каков приговор?

      Если у вас есть слизь в носу, вероятно, лучше вывести ее наружу, поэтому продувайте осторожно или прочищая одну ноздрю за раз. Использование соответствующих процедур может уменьшить потребность в сморкании и усилие, необходимое для прочистки носа.

      Если вы постоянно сморкаетесь, у вас, вероятно, заболевание носа, например сенная лихорадка или синусит, которое требует более комплексного лечения.

      А если вы видите сопливого малыша, вытрите, пожалуйста, слизистые выделения во благо всех.

      У вашего ребенка что-то застряло в носу? Попробуйте «поцелуй матери» — «Основы здоровья» от клиники Кливленда

      Вот и твой малыш снова бежит через комнату, чтобы схватить что-то, что они заметили на полу.Любознательные и бесстрашные дети любят экспериментировать. Если они найдут монету на полу, она с такой же вероятностью попадет им в нос, как и в их копилку.

      Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

      Инородные тела, застрявшие в носу, часто встречаются у детей в возрасте от 2 до 5 лет, а иногда даже у детей в возрасте от 7 до 8 лет.

      «Дети с большей вероятностью будут класть себе в нос такие мелочи, как бусы или ядра попкорна, но я также вижу целый ряд вещей», — говорит специалист по педиатрической неотложной медицинской помощи Пурва Гровер, доктор медицины.

      Доктор Гровер дает некоторое представление о том, что вам нужно знать, если ваш ребенок что-то застревает в своей маленькой ноздре.

      Какие признаки неисправности?

      Родители обычно знают, когда их ребенок что-то засунул им в нос. Вы часто будете видеть, как они созерцают это действие через всю комнату, и как только вы подойдете к своему малышу, предмет окажется в его носу.

      Но иногда врачи находят посторонние предметы во время обычного офисного осмотра.

      «Это чаще случается с детьми старшего возраста, которые не хотят попадать в беду, или с детьми с задержкой в ​​развитии, которые не могут рассказать родителям о том, что произошло», — говорит д-р Гровер.

      Если вы не видите, что ваш ребенок что-то кладет ему в нос, но думаете, что это может быть проблема, обратите внимание на следующие признаки:

      • Зловонный запах идет только с одной стороны носа.
      • Симптомы, похожие на инфекцию носовых пазух, например, высокая температура или выделение темно-зеленой слизи из носа.

      Если что-то застряло в ноздре вашего ребенка, важно действовать быстро — либо попробуйте удалить это, либо сразу же отвезите ребенка к врачу.

      «Если подождать, может развиться инфекция», — предупреждает она. «В редких случаях, особенно если его оставить в носу на ночь, предмет может попасть в дыхательные пути и вызвать удушье».

      Попробуйте «поцелуй матери» для удаления

      Большинство посторонних предметов из носа не вылезут наружу, если их не уберут родители или врач — особенно это касается маленьких детей, которые плохо умеют сморкаться.

      Если такое случается с вашим ребенком, следует помнить две важные вещи:

      1. Попробуйте один раз, а затем обратитесь за помощью

      Сделайте только одну попытку удалить объект самостоятельно, если только вы не считаете, что ситуация опасна для жизни. Чем больше раз вы будете пытаться, тем менее склонен к сотрудничеству ваш ребенок, когда врач попытается удалить его. Это увеличивает вероятность необходимости операции по удалению объекта.

      2. Метод «поцелуй матери»

      Если вы все же пытаетесь справиться с ситуацией дома, используйте метод «поцелуя матери», который лучше всего подходит для небольших твердых предметов, таких как бусы.Выполните следующие действия для метода поцелуя:

      • Закройте рот ребенка ртом.
      • Удерживайте незащищенную ноздрю пальцем.
      • Осторожно подуйте в рот ребенку.

      Вы можете использовать этот процесс для удаления твердых предметов без помощи врача. Одно исследование показало, что поцелуй матери был безопасным и эффективным методом удаления посторонних предметов из носа, а в некоторых случаях он может предотвратить необходимость в общей анестезии.

      Использование этого легкого давления для выталкивания предмета оказывается успешным примерно в 60% случаев, но врачу обычно требуется удалить более мягкие предметы из пены или ткани.

      Наконец, ищите другие предметы

      «Попадание посторонних предметов в нос — привычное дело, — говорит доктор Гровер. «Это означает, что если ваш ребенок засунул что-то себе в нос, он, вероятно, также попытался положить что-то в другое место, например, в ухо».

      Так что, если вы найдете один застрявший предмет, не забудьте поискать еще.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *