Содержание

Сколько нужно съесть кофе чтобы поднялась температура. Как поднять температуру с помощью кофе

Существует такое мнение, особенно, среди школьников, что съев грифель от карандаша, можно повысить температуру тела. Возможно, иногда, данный способ и является единственным, чтобы получить необходимую справку о больничном от врача. Но, тем не менее, лучше не рисковать здоровьем.

Действительно, грифель от карандаша поднимает температуру тела, правда не очень сильно — максимум до 37,5 — 38,0 градусов. И держаться она будет не более 4-х ч. Итак, необходимо просто разломать карандаш, достать грифель, поломать на мелкие кусочки и съесть, запивая небольшим количеством воды. Через 20-30 мин по телу пройдет сильное дурманящее потепление. Помимо этого, возможно, что заболит голова и появится неприятный запах изо рта.

Об этом способе повышения температуры уже известно медикам, поэтому вычислить обман не составит труда. Нужно только посмотреть на язык — после грифеля он будет черного цвета. Кроме того, стоит отметить, что температура от съеденного грифеля может и не подняться. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Однако известны случаи использования графита в лечебных целях. Это касается гомеопатических методов, к которым всегда необходимо относиться настороженно. В данном случае медики сомневаются, что съев грифель от карандаша можно облегчить состояние при таких заболеваниях, как гастрит, язва, запор и т. д.

Вред карандашного грифеля для здоровья

Грифель от карандаша — это сочетание углерода — графита и глины. Если съесть большое количество, можно получить серьезное отравление, следствием которого и станет повышение температуры. Кроме того, данный способ симуляции болезни может привести к травме слизистой, а иногда и проколу пищевода или желудка. Это важно знать, особенно тем, кто случайно заглатывает карандашный грифель. Ну и наконец, понос и расстройство пищеварения так же являются результатом попадания грифеля в организм.

Чтобы не навредить своему здоровью, лучше прибегнуть к более безопасным способам повышения температуры тела.

Как искусственно поднять температуру: 3 способа

Если Вы заинтересованы в повышении температуры до нормальной, то есть, если она у Вас сейчас ниже 36,6 градусов, нижеописанные способы не для Вас, а для тех, кто желает по каким-либо причинам симулировать болезнь. Если же у Вас регулярно пониженная температура тела, обратитесь за консультацией к врачу.

  1. Чтобы поднять температуру тела, если за Вами не наблюдают, просто подделайте нужные показания градусника. Попробуйте приложить прибор измерения температуры к более теплому предмету, чем Ваше тело, например, к отопительному прибору или к кружке с горячей водой. В крайнем случае, повысить показатели градусника можно при помощи трения об одежду, мебель или ладонь. После проведенных манипуляций не забудьте сбить показания до правдоподобных.
  2. Чтобы поднять температуру тела, когда за Вами следят, например, в кабинете у врача, Вам необходимо заранее об этом позаботиться. Сделать это можно несколькими способами. Предварительно прикрепите что-нибудь теплое в подмышечную впадину. Или натрите ее раздражающим средством для кожи, например, перцем. Данный метод способствует приливу крови, что приведет к повышению температуры в этой части тела. Помните, что применение перца может спровоцировать ожог кожи или сильное раздражение.
  3. Для повышения показаний градусника сделайте грелку из пластика или плотного полиэтилена. И, наполнив ее горячей водой, прикрепите к подмышке при помощи пластыря или скотча. Если температура на градуснике будет повышаться слишком быстро, отодвиньте его от горячей воды к телу, так показания будут более правдоподобными. Этот способ не только эффективен, но и безопасен.


Кроме того, чтобы поднять температуру тела, воспользуйтесь народным средством . Возьмите головку репчатого лука, разрежьте на 2 части, каждую из которых поместите в подмышечные впадины обеих рук. Подержите луковицы там в течение 15-20 мин, после этого показания градусника будут более 37 градусов. Аналогичный эффект Вы получите, если за 20-30 мин до посещения врача и измерения температуры, Вы съедите 3-4 ч. л. обычного кофе. Вкус у этого продукта, принимаемого всухомятку, достаточно неприятный, поэтому можете закусить его сахаром.

Еще одним вариантом поднятия температуры тела и симулирования болезни является подмена термометра. Но в данном случае Вы должны быть уверены, что сумеете произвести данную манипуляцию незаметно.

Помните, что повышенная температура не является гарантией того, что Вас оставят на больничном. Если у Вас не будет других симптомов заболевания, врач может заподозрить, что Вы схитрили. К тому же нельзя точно сказать, если съесть грифель от карандаша, через сколько поднимется температура. Возможно, Вы не рассчитаете время, и «заболеете» уже после посещения доктора.

Работа организма человека представляет собой четко отлаженную систему различных процессов, которые происходят по естественным, заложенным самой природой правилам. Любые отклонения вызывают ту или иную негативную реакцию организма. Одной из них является повышение температуры.

Причинами высокой температуры , как правило, являются внутренние воспалительные процессы , повышенная температура — это реакция организма на них. Это сигнал для начала лечения. Изменение температуры тела является своеобразной защитой организма от переохлаждения или внутреннего перегрева.

Способы искусственного повышения температуры

Температура может повышаться также в случае воздействия разных внешних факторов , которыми человек может управлять. Есть разные причины , по которым необходимо наличие высокой температуры. Как поднять температуру, оставаясь при этом здоровым? Сейчас узнаем.

Йод

Если вы хотите узнать, как поднять температуру до 38 градусов, можете воспользоваться наиболее часто применяемым методом. Возьмите йод и капните одну каплю раствора на кусочек сахара. Съев сахар, Вы можете ожидать повышения температуры тела, но держаться она будет недолго, не больше одного дня. при этом у большинства опробовавших этот способ на себе было хорошим, болей не возникало. Тем, у кого проблемы с щитовидной железой или сердцем, следует воздержаться от применения этого метода, иначе могут возникнуть нежелательные осложнения.

Чеснок, лук и соль

Другим распространенным способом, как поднять температуру тела, является использование лука, перца, чеснока или соли для натирания подмышек. Процедура должна продолжаться достаточно долго, до десяти минут. Температура в таком случае может продержаться пару дней. С этим способом нужно быть осторожным из-за специфического запаха чеснока и лука, а также стараться не переусердствовать и не поранить кожу.

Ванночка с горчицей

Еще одним способом, как можно поднять температуру, является горячая ванна для ног с добавлением горчицы. Некоторые советуют съесть кусочек грифеля отечественного простого карандаша. Но этот способ небезопасен!

Грелка градуснику

Эффективным способом в том, как поднять температуру быстро, является размещение под мышкой небольшой грелки. Для этого применяют плотный полиэтилен или пластик, из которых изготавливают небольшой сосуд — грелку и наполняют его горячей водой, затем скотчем прикрепляют в область подмышки. При этом необходимо контролировать повышение температуры на градуснике, чтобы это было правдоподобно. Этот способ называют самым безопасным. Иногда в полиэтиленовый пакет помещают горчичник, который до этого намочили в горячей воде. Затем пакет прикрепляют под мышкой и измеряют температуру.

А есть уникумы, которые пробуют поднять показания градусника, прикладывая его к батарее центрального отопления, натирая о джинсы или диван, опуская в чашку с чаем. Что касается последнего, следует быть осторожным потому, что чай может оказаться слишком горячим, что приведет к трещине градусника.

Не экспериментируйте со здоровьем

Помните, что применение любого из указанных способов повышения температуры тела может вызвать индивидуальную реакцию и привести к проблемам со здоровьем, поэтому прежде чем применять их, задумайтесь о самой большой ценности человека — о крепком здоровье. Ведь они могут привести к плохим последствиям, что, естественно, не идет ни в какое сравнение с минутным желанием поднять температуру.

Ни автор статьи, ни сайт, на котором размещена статья, не несут ответственности за использование этих способов искусственного повышения температуры тела.

Болеть, конечно же, плохо. А притворяться больным? Ну в данном случае все зависит от того, по какой причине человек решил прибегнуть к притворству. В принципе, нет ничего страшного в том, чтобы, имитируя болезнь, прогулять работу или учебу. Как поднять температуру до 38? Хороший вопрос! На самом деле способы различны. Сразу отметим, что экспериментировать со всем подряд не советуем, так как можно навредить своему организму. Внимание! Информация не является руководством к действию и предоставлена только для ознакомления.

Как поднять температуру до 38

Сначала следует обратить внимание на то, какая температура тела для человека является нормальной. Конечно же, норма для нас — это именно 36,6. Если она повысится хотя бы на полградуса, изменение будет заметно. Пониженная температура тоже является очень плохим показателем.

Поговорим о повышенной температуре . Любопытным фактом является то, что заметно именно незначительное повышение, а при сильном жаре мы его практически и не видим. Ощущается только головокружение, слабость и прочее. Вас все еще интересует, как поднять температуру до 38? Тогда внимательно ознакомьтесь с материалом, который изложен ниже.

Чем нам может помочь грифель от карандаша

Его следует принимать внутрь. Его не нужно есть слишком много. Начинают обычно с небольших кусочков, внимательно анализируя появляющиеся симптомы. Можно ли им отравиться? В принципе, зафиксированных случаев не было, но нужно ли рисковать?

Клей не только для бумаги

Как поднять температуру до 38? Берем самый простой канцелярский клей отечественного производства и смазываем им все в носу. Пить ничего не нужно! В данном случае повышение температуры будет не таким значительным, однако появятся другие признаки простуды типа насморка, красных глаз и так далее.

Как поднять температуру йодом

Он употребляется внутрь. Не пейте его, а просто поместите несколько капелек на кусочек сахара или хлеба. Съешьте это чудо кулинарии, и температура поднимется достаточно быстро. Результат будет держаться до нескольких часов.

Используйте кофе

В данном случае его нужно не пить, а именно есть. Доза — две или даже три чайные ложки. Отметим, что данный способ кажется более чем сомнительным, однако некоторые личности уверяют в том, что он действительно работает. Помимо температуры, у вас наверняка поднимется давление. Не будем забывать о том, что кофе является очень специфическим веществом. Его ни в коем случае не должен употреблять в больших количествах человек, у которого имеются хоть какие-то проблемы с сердцем.

Как поднять температуру до 39 градусов: другие хитрости

На самом деле можно ничего не поднимать. Как же тогда симулировать болезнь и прогулять ненужное и неинтересное мероприятие? Для этого достаточно натереть подмышки. Например, перцем. В определенных случаях может возникнуть сильный дискомфорт, и вы завалите всю «операцию». Однако игра свеч все же стоит, так как ущерба здоровью в данном случае нанесено не будет никакого (легкое раздражение кожи мы не считаем). Помните, что хитрить нужно умеючи. И если есть возможность избежать радикальных методов, то лучше ей воспользоваться.

Температура тела – один из главных показателей состояния здоровья человека, и отклонения от нормы могут свидетельствовать о различных патологиях в организме. Поэтому в большинстве случаев на консультации у врача проводится измерение температуры.

В каких случаях необходимо поднятие температуры тела?

Безусловно, повышенная температура тела вызывает у человека чувство тревоги, и естественным желанием в таком случае является скорейшая ее нормализация. Но существуют ситуации, когда необходимо искусственное повышение температуры:

  • повышение температуры тела с целью симуляции заболевания;
  • искусственное вызывание повышенной температуры тела с лечебной целью.

В первом случае искусственно вызывают временное повышение температуры тела обычно перед посещением врача для того, чтобы получить больничный лист или справку. Кому-то это может понадобиться для оправдания прогула, кому-то – для перенесения экзамена и т.д.

Во втором случае повышение температуры тела является лечебным методом, который применяется в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями и приемом медикаментов. Называется этот метод пиротерапией, используется он ограниченно для лечения следующих заболеваний:

  • хронические воспаления женских половых органов;
  • некоторые венерические заболевания;
  • неврит;
  • бруцеллез;
  • хронический энцефалит;
  • онкозаболевания и др.

Повышенная температура необходима для того, чтобы защитные клетки организма активнее функционировали.

Как можно поднять (повысить) температуру тела до 38 °C?

Рассмотрим, какие народные способы применяют для повышения температуры тела с целью симуляции болезни:

  1. Принятие внутрь нескольких капель йода на кусочке сахара-рафинада или разбавленных в небольшом количестве воды.
  2. Употребление внутрь двух-трех ложек любого растворимого кофе без воды.
  3. Употребление внутрь небольшого кусочка грифеля от простого карандаша.
  4. Натирание области подмышек перцем, луком, чесноком и другими разогревающими средствами.

Стоит предостеречь читателей, что подобные методы грозят негативными последствиями – , раздражением кожи и т.д.

Как поднимают температуру в лечебных целях?

Искусственную лихорадку для лечения некоторых заболеваний вызывают такими методами:

  1. Введение в организм чужеродного белка.
  2. Введение возбудителей заболеваний (возвратного тифа,).
  3. Введение различных вакцин и химических веществ.
  4. Воздействие на организм нагретым воздухом, песком, водой, грязью при одновременном ограничении теплоотдачи.
  5. Воздействие электрическим током (индуктотермия, диатермия, электропирексия) и др.

Нужно ли сбивать (снижать) температуру 38 °C?

Стоит понимать, что повышение температуры тела является естественным процессом, защитной реакцией организма. Возникновение лихорадки является своеобразным показателем того, что система исцеления организма включилась и функционирует. Именно благодаря повышению температуры ускоряется выработка защитных веществ, поэтому выздоровление происходит быстрее. Причем чем выше температура, тем активнее организм борется с болезнью.

Все это было продемонстрировано в лабораторных опытах на инфицированных животных. Было показано, что смертность подопытных животных от инфекции снижалась при повышенной температуре тела, а при пониженной — повышалась.

Поэтому спешить сбивать температуру не стоит, чтобы не навредить естественному исцелению организма. Лучше всего в такой ситуации побеспокоиться о предупреждении обезвоженности организма, употребляя больше жидкости и находясь в помещении с нормальным уровнем увлажненности.

Вам когда-нибудь хотелось избежать неприятного и нудного события в своей жизни? Наверняка, хотелось! Лучший способ не пойти куда-нибудь по уважительной причине — симулировать плохое самочувствие. Хотите знать, как поднять температуру с помощью кофе? Есть очень простой способ. Мы вовсе не призываем таким образом пропускать занятия или контрольные работы, избегать нагоняя начальника или нудного семейного торжества. Наша цель — дать понятие о разнообразных возможностях кофе.

Итак, чтобы поднять температуру тела, примерно, до 38 градусов, вам потребуется только лишь растворимый кофе. Наконец-то и ему нашлось достойное применение.

Инструкция по применению

  • 2-3 чайных ложки гранул нужно тщательно разжевать и проглотить. Запивать не стоит, эффект может оказаться размытым, и температура лишь слегка увеличится. Лучше не рисковать.
  • Отбить горький вкус поможет сахар, сироп или мед. Ложка кофе — ложка меда, и через 15-30 минут температура тела возрастет. Правда, эффект будет длиться не очень долго, не более получаса, в лучшем случае — минут 40. Затем температура быстро начнет снижаться, приближаясь к нормальной.

Недостатки метода

Употребление растворимого кофе и в малой концентрации не слишком-то полезно, а уж если съесть несколько ложек гранул, то эффект может оказаться чрезмерным. Особенно негативно растворимый кофе воздействует на желудок, поэтому проводить процедуру лучше после еды, а не натощак.

Повторно употреблять кофе, чтобы возобновить эффект, не рекомендуется. Организм может не отреагировать на повторный раздражитель, то есть, температура повысится, но совсем немного. Этого может оказаться недостаточно для того, чтобы показаться заболевшим.

Мы желаем, чтобы этот нехитрый рецепт поднятия температуры с помощью кофе оставался просто очередным забавным фактом, которым вы никогда не воспользуетесь. Все же кофе гораздо приятнее пить, чем есть!

Способность бодрить чая и кофе. Способы поднять температуру при помощи кофе.

Многие не могут с утра определиться, с чего начать день? Кофеманы предпочитают начинать день с чашечки ароматного кофе, но все же есть и любители чая. Если вы пока не определились, и вам кажется, что чай и кофе особо ничем не отличаются друг от друга, то прочтите эту статью.

Многие ответят что кофе, и ошибутся. Дело в том, что в кофе содержится кофеин, который и придает энергию. В чае этого вещества нет, зато есть другое, которое бодрит не хуже.

Свойства черного и зеленого чая:

  • В черном чае содержится много теина. Это тоже бодрящее вещество, немного похожее на кофеин, только в разы сильнее. Соответственно от чашки чая вы взбодритесь лучше чем от кофе.
  • В зеленом чае содержится танин, который во много раз крепче теина и кофеина. Поэтому лидером среди бодрящих напитков является именно зеленый чай.
  • Белый чай тоже содержит много стимуляторов нервной системы, но действует намного мягче. Этот напиток считают королевским.

Существует масса сортов кофе. Самое интересное, что вкусовые качества напитка существенно отличаются в зависимости от того, в какой местности растет дерево.

  • Лидером среди кофеманов можно считать бразильский кофе. Его ценят за отсутствие примесей, насыщенный и горьковатый вкус.
  • Гватемала. Это не совсем обычный напиток, в нем присутствуют нотки пряностей и специй.
  • Эфиопия. Напиток уникальный, так как в нем сочетается кислинка с ароматом лесных ягод.
  • Кения. Популярность напитка обусловлена строгим законодательством, которое регулирует качество товара. Кофе очень ароматный с тонкими нотками черной смородины.
  • Колумбия. Классический и очень мягкий вкус. Такой кофе идеально сочетается с молоком.

Способы приготовления кофе для повышения давления:

  • Классический. Приготовьте в турке молотые кофейные зерна. Обязательно добавьте сахар. Заварной кофе с сахаром очень быстро повышает тонус.
  • Растворимый. В растворимом кофе в разы больше кофеина, чем в заварном, поэтому для поднятия давления выпейте чашечку напитка с молоком или сливками.
  • С имбирем. Приготовьте кофе и добавьте в него стружку имбиря. Так, вы не только повысите давление, но и немного похудеете.

В растворимом кофе очень много кофеина. Некоторые эксперты считают, что бодрящего вещества в нем в разы больше чем в зернах. Но существуют и споры по этому поводу. Один из врачей рассказал, что основной кофеин содержится в кофейной оболочке, которую снимают и перерабатывают для получения лекарств. Остаток зерен перемалывают и поддают сублимации. Таким образом получается своеобразный концентрат.


В идеале кофе пьют для повышения работоспособности. Но если после кофе вам хочется спать, обратите внимание на состояние здоровья.

Причины сонливости от кофе:

  • Нарушение работы надпочечников
  • Вирус герпеса в период активизации
  • Нарушение в работе нервной системы
  • Переутомление или инфекция

Этот рецепт поможет поднять температуру на пол часа. Прибегать повторно к такому методу не стоит, это чревато последствиями.

Инструкция по повышению температуры тела при помощи кофе:

  • Возьмите 2-3 чайных ложечек растворимого кофе и перемешайте с ложкой меда
  • Постарайтесь как можно быстрее съесть пасту
  • Не стоит запивать смесь водой
  • Через 30-40 минут температура тела повысится

Сейчас в сети очень много информации относительно смертей после приема кофеина. Причем в основном умирали подростки или молодые люди, которые принимали чистый кофеин чтобы взбодриться. Одна девочка умерла от дозы в 480 мг кофеина, что равно 6 чашкам заварного кофе.

ВИДЕО: Смерть от кофе

Но исследования опровергли, что столь небольшого количества кофеина достаточно для летального исхода. Ученые выяснили, что теоретически для смерти нужно принять около 10 г кофеина, что равно 80 чашкам ароматного напитка. Физически выпить столько чашек кофе нереально. Поэтому факт о том, что можно умереть от кофе весьма сомнительный.


При отсутствии проблем со здоровьем, не отказывайтесь от ароматного напитка. Побалуйте себя сутра и насладитесь приятным вкусом.

ВИДЕО: Факты о кофе

Если вам хоть раз нужно было симулировать болезнь, то вы наверняка задавались вопросом как поднять температуру тела до 37, 5 быстро и безопасно. Ведь если нужно срочно оформить больничный лист, то в 98% случаях при отсутствии температуры невозможно. Есть несколько способов осуществить это. Нужно сразу отметить, что если вы страдаете тепмературой тела ниже нормы, то лучше не пытаться искать решение проблемы самостоятельно. Так как это может быть сигналом развития ряда заболеваний. Поэтому лучше обратится за помощью к доктору.

Проверенные способы

Но если вас интересует как повысить температуру тело до 37,5 в домашних условиях, тогда рекомендуем ознакомится с методами, описанными ниже.

Поедание грифеля

Это самый простой способ, который часто используют даже школьники, чтобы прогулять лишний раз уроки. Рекомендуется съесть грифель от простого карандаша. Для этого необходимо разломать карандаш пополам и достать с него небольшие части грифеля. Далее нужно его съесть, запивая небольшим количеством воды. Имейте в виду, если вы его будете разжевывать, то он рот будет черным и ваш секрет раскроют. Поэтому не разжевывайте его, а запивайте как таблетки.

Клей

Этот метод популярный из-за того, что кроме повышенной температуры можно еще и получить простудные симптомы такие как чахотка, насморк. Клей должен быть самым простым, отечественным. Ни в коем случае его нельзя пить. Нужно взять небольшое количество клея и помазать им нос.

Кофе

Многие люди любят этот бодрый напиток, проявляется особенно поутру, когда нужно взбодрится. Но мало кто знает о том, что с его помощью можно поднять температуру и уйти отдыхать на больничный. Только для этого нужно не пить этот продукт, а есть. Достаточно скушать две – три чайные ложки обычного растворимого кофе, и вы добьетесь желаемого результата.

Натирание подмышек

Это очень интересный метод, который поможет срочно поднять температуру тела. Только вот натирать нужно подмышки не просто так, а с помощью таких продуктов как:

  • соль,
  • перец,
  • чеснок.

Однако при его использовании учитывайте, что может стоять стойкий неприятный запах. Поэтому его не рекомендуют использовать в общественных местах. Знатоки рекомендуют одним из перечисленных продуктов натирать подмышки на протяжении не менее чем 10 минут. Тогда температура тела подымится до нужного вам показателя.

Метод альпинистов

Этот метод используют альпинисты в случаях, когда нужно согреться, а движение невозможно. Для проведения процедуры необходимо:

  • сделать четыре глубоких вздоха,
  • затем набрать в легкие воздух,
  • напрячь диафрагму и пресс, словно пытаетесь раздавить внутри себя воздух.

Задержите дыхание на 40 секунд. Такое упражнение нужно повторить не менее 5 раз, тогда температура подниметься.

Йод

Для того, чтобы поднять температуру с помощью этого метода достаточно капнуть пару капель средства на хлеб. Затем следует этот кусочек съесть и запить водой. Эффект после использования такого способа длится несколько часов.

Если измерение температуры проводится без чьего-либо контроля, тогда можно взять градусник и опустить его в теплую воду на несколько секунд. Тут главное не переусердствовать.

Насколько бы данные способы не казались безопасными перед тем как поднять температуру тела искусственно подумайте насколько это вам нужно. Так как иногда пытаясь симулировать болезнь, она может возникнуть в реальности.

Существует множество случаев, когда людям хочется узнать, как набить температуру тела. К примеру, ребенок не хочет идти в школу и пытается убедить своих родителей, что заболел. Или студенту предстоит важный экзамен, к которому он не готов, и теперь хочет пропустить его по причине якобы болезни. Возможно, человеку надоела работа, и он хочет провести неделю дома на больничном. Безусловно, лучший способ доказать кому-то наличие болезни – это повышенная температура. Но как быстро набить температуру тела, когда это необходимо?

Интересуясь хотя бы раз имитацией болезни, в голове наверняка появлялся вопрос, как набить температуру до 38 градусов. Это весьма парадоксально, но многие люди посещают сайты о здоровье человека не только для того, чтобы найти ответ на вопрос, как сбить температуру, но и чтобы найти там информацию о том, как можно быстро вызвать у себя болезнь. Итак, есть несколько основных способов, как набить температуру в домашних условиях. Повысить температуру тела можно с помощью следующих средств:

Йод.
Канцелярский клей.
Кофе.
Грифель.
Лук или чеснок.

Как набить температуру при помощи йода?

Для поднятия температуры йодом необходимо небольшое количество его раствора капнуть на хлеб или сахар, и съесть его. Также можно добавить йод в стакан с водой и выпить. В результате температура быстро повышается до 38 градусов, а иногда и еще выше, и держится в течение нескольких часов.

Недостаток способа состоит в способности йода сжечь слизистую, поэтому сто раз подумайте, прежде чем решаться на такой шаг.

Как повысить температуру канцелярским клеем?

Для этого необходимо взять обычный канцелярский клей и нанести его на внутреннюю часть ноздрей. Преимущество данного способа заключается в том, что кроме повышения температуры, появляются и другие симптомы болезни, например, насморк и чихание.

Кофе, как способ поднять температуру

Еще один способ искусственного повышения температуры – кофе. Только в этом случае его нужно не пить, а есть. Съешьте пару ложек обычного растворимого кофе, и температура тела заметно увеличится. Конечно, если кушать кофе всухомятку, оно обладает довольно неприятным вкусом, поэтому его можно закусить небольшим количеством сахара.

Однако стоит отметить, что данный способ помогает не всем желающим.

Как поднять температуру при помощи грифеля?

Следующий способ набивания температуры связан с грифелем. Он является самым распространенным ответом на вопрос, как набить температуру в школе. Возьмите обычный карандаш, извлеките оттуда грифель, и съешьте небольшой кусочек. Спустя небольшое время можно почувствовать повышение температуры, которая иногда достигает 40 градусов и держится 3-4 часа.

Повышение температуры при помощи чеснока или лука

Чеснок и лук также могут искусственно вызвать повышение температуры. Для этого необходимо взять лук или чеснок, и натирать им подмышки в течение 10 минут. Помимо перечисленных продуктов также подойдут соль или перец.

Недостатком этого способа является то, что он может привести к раздражению кожи.

К тому же, запах вам вряд ли удастся скрыть, а поскольку такой способ был придуман давно – все врачи знают, как уличить человека в подобном мошенничестве.

Практически все способы объединяет неоправданный риск здоровья человека. Это значит, что не следует необдуманно принимать йод, грифель или кофе, даже будучи уверенным, что это не нанесет вред организму.

Другие способы повышения температуры на градуснике

Кроме перечисленных способов набивания температуры существуют и другие:

Целый день, занимаясь физическими нагрузками, можно увеличить температуру тела на пару градусов.
При необходимости повысить температуру наутро, лягте спать в мокрой пижаме и таких же носках.
Один из интересных способов поднятия температуры заключается в том, что нужно ходить в носках с коркой от апельсина внутри. Конечно, звучит это довольно странно, но этот способ работает на самом деле.
Можно съесть сырое яйцо, а потом выпить небольшое количество молока. В этом случае температура также поползет вверх.
Сделайте четыре глубоких вдоха, наберите воздух в легкие и напрягите пресс вместе с диафрагмой так, будто пытаясь внутри раздавить воздух. Задержите дыхание на время от 15 до 45 секунд. Пять раз выполните данное упражнение, после чего температура начнет повышаться.

Как повысить температуру на ртутном градуснике?

В случаях, когда температура измеряется без наблюдения, пригодятся знания того, как набить температуру на градуснике.

В первую очередь следует отметить такой эффективный способ, как соприкосновение градусника и чего-то горячего. Его можно поднести к батарее или лампочке, опустить в горячий чай.

Будьте предельно осторожны, поскольку температура будет повышаться очень быстро.

Второй способ, не менее известный, занимает немного больше сил и времени. Он является оптимальным решением при отсутствии рядом горячих предметов. В этом случае применяйте трение. Потрите градусник об джинсы, диван (главное, чтобы он был не кожаный), ковер, одеяло или другие предметы. Главное не перестараться и не получить слишком высокий результат – температуру выше 40 градусов. Иначе это станет поводом для направления в стационар или вызовет удивление врача, после чего он, скорее всего, предложит повторно измерить температуру. В этом случае доктор будет внимательней следить за измерением, так что повторить натирание термометра вряд ли удастся.

Как обмануть электронный градусник?

Зная способы повышения температуры на ртутном градуснике, вопросов о том, как набить температуру на электронном градуснике возникать не должно. Электронный градусник работает на тепловом датчике, поэтому для него подойдут все те же способы, что и для ртутного. Кроме того, можно подержать его под горячей водой или погреть в руках. Еще один способ нагреть градусник, особенно если за измерением температуры наблюдают, заключается в том, чтобы поставив градусник, постараться нагреть его при помощи работы мышц. Известно, что при работе мышц к ним приливает кровь, что способствует повышению температуры.

Что делать, если температура измеряется под присмотром?

Планируя повысить температуру искусственным путем необходимо подумать о том, как набить температуру у врача. На самом деле вариантов не так уж много.

Заранее вычислите, какой термометр будет предложен для измерения температуры и купите абсолютно такой же. При помощи перечисленных способов повысьте дома показания градусника и придите к врачу с готовым термометром подмышкой. Конечно, здесь понадобится ловкость рук и хорошая выдержка. Лучше всего заранее потренируйтесь дома. Обратите внимание, что одежда нужна свободная, а вот майку рекомендуется заправить, чтобы избежать падения градусника на пол. Не забывайте, что при нарушении целостности термометра наружу выпадают капли ртути, которая является сильно ядовитым веществом. Чтобы этого не случилось, старайтесь более тщательно планировать свои действия.

Второй способ – изготовление небольшой грелки. В качестве примера можно использовать следующий вариант конструкции:

Необходимо взять горчичник и подержать его несколько секунд в горячей воде.

После чего вытащите его и положите в полиэтиленовый пакет. Это делается для того, чтобы измеряя температуру, термометр не соприкасался с горчичником.

Эту грелку закрепите подмышкой, используя, например, скотч. Сложность этого способа заключается в необходимости добиться того, чтобы грелка повышала температуру до необходимой величины, не превышая ее. Достичь желаемого результата можно лишь поэкспериментировав над этим дома.

А для того чтобы грелка дольше оставалась теплой, ее нужно утеплить при помощи мягкой ткани.

Существует еще один вариант, как повысить температуру тела. Он подразумевает использование специальных пакетов, согревающих руки. Принцип их работы основывается на смешивании некоторых определенных веществ, что способствует выделению тепла. В инструкции к грелке написано, что она нагревается почти до 50 градусов, удерживая ее несколько часов. Конечно, 50 градусов для градусника это очень много. Однако грелку можно завернуть в носовые платочки, тогда температура на ее поверхности будет несколько ниже. Прежде чем использовать этот метод у врача, потренируйтесь сначала в домашних условиях.

Следует помнить о том, что показания градусника можно сохранить лишь осторожно обращаясь с ним. Сброс показаний термометра может произойти при любой неосторожной встряске, что порой приводит к показателям, абсолютно не соответствующим температуре как больного человека, так и здорового.

Нередко сталкиваться с такой проблемой приходится людям, кому необходимо симулировать заболевание. Это студенты, учащиеся, служащие. Освобождение от занятий или работы на короткий срок позволяет совершить срочную поездку, перенести сдачу зачёта или экзамена на благоприятное время, просто отдохнуть, когда по учебной программе предполагается самый напряжённый труд.

Фиксация повышенной температуры на амбулаторном приёме является надёжным фактором, позволяющим получить желанное освобождение, больничный лист. Конечно, один температурный симптом не является основанием постановки врачебного диагноза, но несложные даже для бесталанных в актёрском плане людей дополнения как покашливание, напряжённое дыхание или слабый, «загробный» голос уже полностью дополняют картину развития «заболевания».

Следует только не забывать, что в отличие от врача, которого высокой температурой у пациента не удивить и не испугать, ваши близкие могут искренне и глубоко переживать о здоровье своего любимого ребёнка, чуть ли не болеть за вас реально. И лишь сопоставив все «за» и «против», можно приступить к нехитрой и довольно рискованной процедуре поднятия температуры тела искусственным путём.

Расхожих способов как поднять температуру тела в удалой студенческой среде известно несколько. Самый простой – это незаметно для посторонних натереть медицинский термометр ртутным резервуаром об одежду, любую другую мягкую ткань. Но здесь есть риск «перестараться» и быстро получить высокий результат – больше 40 градусов. Это уже может оказаться поводом для направления в стационар или просто вызвать удивление врача с предложением повторного измерения. Однозначно, что теперь эскулап будет более внимателен к вам и едва ли удастся после этого беспроблемно повторить процедуру натирания показаний на градуснике.

Второй вариант получения желанного результата более простой, но вместе с тем слегка затратный. Он заключается в том, что на приём к врачу нужно явиться с собственным термометром в кармане, на котором ртутный столбик уже выставлен на желанной отметке. Вытащить приготовленный термометр из бокового карманчика не многим отличается извлечением его из-под мышки. Как правило, все термометры, используемые в медицинских учреждениях, имеют один вид и одно исполнение. Стоит градусник в аптеке совсем недорого.

Не стоит лишь забывать, что манипуляции с медицинским термометром являются не таким уж безобидным занятием. Ведь в случае нарушения его целостности наружу выпадают капельки ртути – сильно ядовитого вещества. Этого нужно как-то избежать, более тщательно спланировав все свои действия. Например, вытащив из потайного карманчика блузки или рубашки заготовленный термометр с заранее заготовленными показаниями, выданный медсестрой градусник можно просто уронить из-под мышки. Только для этого заранее нужно хорошо прижать ремнём или поясом майку, которая предохранит термометр от падения вниз.

Совершенно без вреда для здоровья можно быстро поднять температуру на градуснике, опустив его в тёплую воду, например – чай. Отследив набор до нужных значений, можно показать термометр родителям.

Нужно помнить, что показания градусника сохраняются лишь при осторожном обращении с ним. Любая неосторожная встряска может послужить причиной сброса показаний до таких значений, которые совсем не соответствуют температуре не только больного человека, но и здорового. Уж в то, что к ним своим ходом явился покойник, никто на приёме у врача точно не поверит, да и получение справки о смерти едва ли входит в планы описываемого мероприятия.

Эти способы дают более надёжный результат имитации симптоматики заболевания и не требуют при врачебном освидетельствовании от вас способностей фокусника-иллюзиониста. Более того, при их использовании не нужно ничего и имитировать — при их использовании человек и в самом деле оказывается больным. Кроме того, что каждый представленный метод искусственно поднимает температуру, при этом возникают и попутные симптомы простудного или инфекционного заболевания – покраснение слизистых оболочек глазных век, насморк, покраснение зева, иногда и покашливание.

Перечислим эти способы:

  • изменение температуры с применением йода;
  • использование канцелярского клея;
  • как поднять температуру тела с помощью кофе;
  • увеличение температуры, поедая грифель карандаша;
  • натирание подмышек чесноком, солью, луком или перцем;
  • способ альпинистов для увеличения температуры тела.

Опишем теперь способы поднять температуру подробно:

Изменение температуры применением йода заключается в том, что человек принимает несколько капель вещества внутрь. Способ является наиболее оптимальным ответом, как поднять температуру до 38 градусов. Сделать это можно, накапав перед едой йод на хлеб, кусковой сахар. Принимают йод в виде водного раствора. Температура устанавливается довольно высокая — 38-39 градусов. Можно сказать, что становится огромной! Повышается температура тела быстро и эффект сохраняется довольно долго – несколько часов.

При использовании канцелярского клея достаточно намазать слизистую оболочку носа тампоном или просто пальцем. Вскоре человек ощутит повышение температуры до +37 градусов, вдобавок ещё у него появится насморк, чиханье, кашель. Вот только не следует путать с клеем, чтобы не пришлось по-живому отрывать тампон от ноздри. Клей использовать нужно именно отечественный канцелярский или по-другому жидкое стекло.

Поднять температуру можно и с помощью любимого нами кофе . Только его нужно не пить как обычно с водой, а есть! Две-три ложки гарантированно приведут к повышению температуры

Можно быстро увеличить температуру тела грифелем карандаша, приняв внутрь его растолчённый состав. Брать нужно обычный простой карандаш, располовинив его с помощью ножа и отделив грифель от древесины . Не обязательно съедать весь грифель. Достаточно небольшой кусочек карандаша. Уже довольно скоро почувствуется жар в теле, температура поднимется. Доходить может температура, если съедать грифель, даже до сорока градусов и сохраняться в течение 3-5 часов. Карандаш и грифель во избежание осложнений следует использовать именно отечественного, российского производства.

Поднять температуру тела с помощью натирания подмышек связан с таким нежелательным эффектом, как покраснением и раздражением кожи в зоне натирания. Натирать нужно луком, чесноком, солью или перцем в отдельности. Вот только лук или чеснок дают при этом очень сильный, практически неистребимый и не перебиваемый благородными ароматизаторами запах. Сама процедура натирания должна длиться около 10 – 15 минут и поднимает температуру до 38 градусов.

При поиске вариантов — как поднять температуру тела – можно прибегнуть и к испытанному альпинистами способу . Они им пользуются в экстренных случаях, если возникает необходимость быстро согреться в неподвижном состоянии. Нужно сделать четыре очень глубоких вдоха-выдоха, затем набрать в лёгкие максимальное его количество и напрячь пресс с диафрагмой, как бы пытаясь сдавить внутри себя воздушный пузырь. Затем задержать дыхание на 20-40 секунд. Упражнение повторяется пять раз и после этого температура увеличивается до 37 градусов и даже выше. Правда, для выполнения этого упражнения нужна специальная подготовка и вот так вдруг его использовать не следует.

Не лишним будет отметить, что все способы симуляции, перечисленные в этом разделе, не всегда и не всем помогают достигнуть желательного эффекта. У многих повышения температуры не происходит, даже если съесть весь грифель карандаша. Нужно помнить и о том, что у каждого своя восприимчивость к различным веществам и для некоторых людей описанные способы могут оказаться реально опасными. Возможны даже обмороки и сильные отравления.

Для этих манипуляций минимум нужны веские причины, прибегать к ним систематически уж точно не следует. Порой оправдано поговорить откровенно с врачом о проблемах. Возможно, он поймёт сложившуюся ситуацию и выдаст освобождение. Врач тоже был молодым, был студентом и у него самого не раз возникали подобные ситуации.

Видео о том как поднять температуру

Блоги || О личном опыте лечения COVID-19

Ученые всего мира работают над созданием лекарств и вакцин для лечения и профилактики COVID-19, пандемия  которого охватил весь земной шар. Но пока коронавирус и не думает сдаваться. 

Между тем, еще 100 лет назад, когда в мире свирепствовала пандемия «испанки», наш ученый Александр Чижевский (1897 – 1964) открыл миру биологическое действие отрицательно заряженных ионов на организм. Это открытие и было использовано мною.  
30 сентября, среда. Придя с работы, почувствовал, что повышается температура тела. К 19 часам температура  поднялась до 38,1. Когда уходил в 17 часов с работы, температура была в норме — 36,4.  За 6 дней до этого я привился от гриппа, а в августе сделал флюорографию легких. Последний раз у меня такая температура была в  1997 году, когда я заболел  гриппом, будучи студентом Серовского медицинского училища. Взвесив все риски для семьи, ушел «на самоизоляцию», взяв с собой лишь ионизатор воздуха, который купил еще 15 лет назад. К 22 часам температура тела поднялась до 38,5 градусов. Не дозвонившись до «скорой помощи», выпил таблетку парацетамола на ночь, включил ионизатор воздуха и лег спать. 
Утро, 1 октября. Температура тела — 37,5. Стал звонить в поликлинику. Лишь через час удалось дозвониться. Выслушали и пригласили на прием в поликлинику. По телефону предупредили, что обследование на COVID-19 делается только беременным и лицам старше 65 лет. Врач «послушала» мои легкие. Сатурацию (наполняемость крови кислородом),  а также измерение ЧДД, не проводилась. Горло тоже не смотрели, но оно меня и не беспокоило. К тому же я был в маске. Выписали направления на общий и биохимический анализы крови и  отправили на прохождение диспансеризации, где мне сняли ЭКГ сердца. На COVID обследовать не стали,  сославшись на приказ сверху. Из лекарств мне назначили арбидол, амброксол, аквалор, ингалипт, риностоп, обильное щелочное питье и полоскание горла ромашкой.
Моя просьба об обследовании на COVID не случайна. Во-первых, есть приказ Министерства здравоохранения Свердловской области от 01.07.2020 № 1158-П, в котором прописан алгоритм действий медработников, оказывающих первичную медико-санитарную помощь пациентам с ОРВИ, где четко сказано, что «любая ОРВИ расценивается как подозрение на наличие новой коронавирусной инфекции COVID-19», со всеми вытекающими  отсюда показаниями для обследования. Во-вторых, ранее я был «контактным» по COVID. Обследовался 27 августа на IgM и IgG с помощью экспресс-тестов. Отрицательные результаты тестов свидетельствуют, что я не болел COVID на тот момент (отсутствует IgM), а также никогда не болел COVID ранее (отсутствует IgG). 

Наличие одной полоски напротив буквы «С» указывает на то, что тесты сработали. Отсутствие напротив буквы «Т» второй полоски свидетельствует, что антитела не обнаружены, результат — отрицательный.
28 августа меня отправили на самоизоляцию как «контактного», а 31 августа у меня взяли соскоб со слизистых носа и зева.

Результат от 31 августа — отрицательный. Коронавирус — не обнаружен.
Кстати, в аптеке арбидола не оказалось. Мне, правда, посоветовали вместо него взять трекрезан. Купил его,  амброксол, ингалипт и ромашку. На всякий случай купил еще бисептол и фолиевую кислоту. Остальные лекарства  покупать не стал. 
К вечеру 1 октября температура тела вновь поднялась до 38,5 градусов. Принял на ночь таблетку парацетамола и лег спать, включив в комнате ионизатор воздуха. 
Утро, 2 октября. Температура тела — 37. Продолжаю принимать таблетки и спрей, которые купил вчера. К вечеру температура снова поднялась до 38,5 градусов. Стало понятно, что парацетамол «не работает», так как температура третий вечер держится на отметке 38,5 градусов.  Начал прием бисептола для профилактики «вторичной пневмонии». На вирусы, кстати, он не действует.
Утро, 3 октября, температура тела – 36,8. Днем с трудом, но начала отходить мокрота из легких. После очередного  такого отхаркивания мокроты я увидел в ней прожилки крови, поэтому отменил прием амброксола и ингалипта. Из таблеток оставил лишь трекрезан и бисептол. Температура к вечеру поднялась до 37,5 градусов.
Утро, 4 октября. Температура тела 36, 9 градусов. Днем начало закладывать нос,  поочередно,  одну ноздрю, затем, другую. К вечеру температура тела – 37,2. 
Утро, 5 октября. Температуры нет. Сходил на прием к врачу. Оказалось, что общий анализ крови еще не готов.  Больничный лист продлили до 8 октября. Температура к вечеру поднялась до 37,4 градусов.
Утро, 6 октября. Температуры нет. Обратил внимание, что пропало обоняние, вкус тоже притупился. Без вариантов, это — COVID! Продолжил прием бисептола и трекрезана по схеме. Дополнительно начал принимать фолиевую кислоту. Температура к вечеру – 37, 1. На ночь ионизатор воздуха включил в розетку, расположенную напротив  изголовья, чтобы можно было дышать «ионным ветром» полной грудью. В темноте хорошо видно, как за панелью ионизатора, внутри прибора, светятся крохотные фиолетовые огоньки. Это миниатюрные «коронные разряды», в результате которых воздух в помещении насыщается отрицательными ионами и небольшим количеством озона. Это то мне и нужно для лечения! Компоненты крови имеют отрицательный заряд, который препятствует слипанию их  друг с другом. При COVID, как известно, вязкость крови существенно увеличивается, поэтому образуются тромбы.  Именно в этом кроется причина инфарктов и инсультов. Отрицательно заряженные ионы, поступая в легкие, проникают в кровь и разносятся по всему организму, восстанавливая отрицательный заряд клеток, оказывая противотромбическое действие. Отрицательные ионы активизируют работу эритроцитов, увеличивая газообмен в легких на 10%. А озон (молекула, имеющая 3 атома кислорода), попадая в легкие, инактивирует бактерии, вирусы!
Утро, 7 октября, температуры нет, продолжаю принимать таблетки и дышать отрицательно заряженными ионами, которые вырабатывает ионизатор воздуха. Температура к вечеру – 36,8.
Утро, 8 октября, температура 36,6. Обоняния – нет. Со вкусом тоже что-то непонятное творится. Сходил на прием к врачу. Послушали легкие, померили температуру, посмотрели анализы крови. Сказали, что все в норме. Я рассказал врачу, что у меня нет обоняния, но больничный мне все равно закрыли.  В обследовании на COVID снова отказали, сославшись на приказ. Но предложили обследоваться в частной лаборатории, если это мне так необходимо. К вечеру температура тела — 36,6. Продолжаю дышать отрицательно заряженными ионами и озоном, которые образует ионизатор воздуха. 
Ночью, 9 октября, проснулся, почувствовав, что подушка стала мокрой. Из пазух носа вытекла вся жидкость, а слизистая носа стала сухой. Ионизатор воздуха всю ночь работал в 30 см от лица.
Утром, 9 октября, температура тела  – 36,6. Проглотил последние таблетки и пошел на работу. Температура тела на работе — 36, 6. Вечером температура – 36,6. На ужин пожарил картошки и специально съел треть головки сырого  лука. Даже не поморщился. Обоняния нет, вкуса — тоже.
Вскоре полностью восстановилось обоняние и вкус. Температура тела – 36,6. Я полностью выздоровел!
Конечно, отсроченные последствия перенесенного заболевания могут дать о себе знать в отдаленной перспективе, но то, что заболевание удалось перенести без тяжелых последствий и вылечиться за короткий срок, уже вселяет оптимизм и надежду!
21 октября. Сдал экспресс-тест на IgG. С момента начала заболевания прошло 3 недели. В крови должны появиться антитела, если я перенес COVID. Через 15 минут напротив буквы «Т» появилась едва видимая полоска. Результат – сомнительный. Необходимо сдать кровь из вены.

23 октября 2020 года. Сдал кровь из вены на IgG в частной лаборатории. 
24 октября. Измерил сатурацию – 99%. Отличный результат! 
26 октября. Пришел ответ из лаборатории. Положительный результат указывает на наличие высокого уровня антител к вирусу — 42,8 ОЕ/мл. Это значит, я переболел COVID, а не ОРВИ!

Для того чтобы остановить пандемию COVID, необходимо, на мой взгляд, провести «ионизацию всей страны»! В  Советском Союзе, кстати, существовал даже план «аэроионизации всей страны». Но в связи с тем, что Александр Чижевский был репрессирован, все работы в этом направлении фактически были свернуты. Тем не менее, благодаря именно его работам появились «люстры Чижевского», которые предназначены для ионизации воздуха. Теперь есть и более современные ионизаторы воздуха, соответствующие всем требованиям СанПИН 2.2.4.1294-03. Именно такой я и приобрел в 2005 году, познакомившись с трудами Александра Чижевского.
Считаю, что необходимо оснастить ионизаторами школы, больницы, аэропорты и ж/д вокзалы, торговые центры,  офисы, аэропорты, общественный транспорт, метро, поезда, самолеты, суда. Ионизатор необходимо иметь в  каждой квартире и на каждом рабочем месте. Это универсальное средство. Испытано на себе!  
Р.S.: Все указанные в материале лекарства необходимо принимать только по назначению врача.
Александр Столбов, общественный деятель

Р.Р.S.: Настоятельно просим! Пожалуйста, обращайтесь за лечением любых болезней к врачам и не назначайте сами себе лечение. Кстати, в научном мире до сих пор идет спор вокруг «наследия Чижевского». Есть мнение, что если ионизированный воздух и оказывает на человека положительное влияние, то это влияние — плацебо.

«Ощущение, что организм не мой. Словно что-то вселилось и управляет им». Необычные симптомы пациентов с COVID-19 | Громадское телевидение

Температура, кашель, боль в мышцах, усталость — самые частые симптомы коронавируса, о которых нас все предупреждают. Но есть и не столь очевидные вещи. Неприятие мяса, отвращение от алкоголя, кофе или огурцов, изменение вкуса питьевой воды — все это симптомы, о которых рассказывают люди, уже переболевшие COVID-19. Мы собрали их истории. 

«Вода стала горькой, а потом наоборот — все было сладким»  

«У меня первым необычным симптомом было то, что я совсем не чувствовала высокой температуры», — вспоминает Елена Герасименко из Киева. Женщина говорит, что обычно сразу реагирует на минимальное повышение температуры, однако в начале этой болезни не почувствовала, что у нее 38. «Я даже не знаю, за сколько дней она поднялась. У меня заболела дочь, у нее было так же. Она первая решила измерить температуру, у нее было 37,8. Тогда я решила измерить для своего спокойствия и оказалось, что у меня уже повышенная температура», — рассказывает женщина. 

Впоследствии у Елены появилась сильная боль в мышцах: «Такое впечатление, что меня избили, или когда продуло шею. Я общалась потом с другими больными, которые уже вылечились, они говорили, что эти боли периодически возникают и после преодоления болезни». Чувство вкуса Елена не теряла, но он изменился: «Вода стала горькой. Это не относилось к еде, только к напиткам. Впоследствии наоборот — все было сладким. Было впечатление, что везде был искусственный подсластитель». Только через месяц после выздоровления вкус у женщины восстановился. 

читайте также

«Попробовала огурец, меня от него чуть не стошнило. Вкус был неприятным, отдавал плесенью»

Светлана из Хмельницкой области переболела коронавирусом в начале сентября. Вспышка инфекции произошла в коллективе, где работала женщина. Первые несколько дней симптомы были похожи на простуду или грипп — першение в горле, боль в мышцах, температура. По совету семейного врача лечилась дома.

«Каждое утро я обычно заварила кофе. Но оно почему-то неприятно пахло. Сначала я даже подумала, что у меня грязная чашка. Заварила еще раз, но пить не смогла. Понюхала кофейные зерна и поняла, что у меня исказилось обоняние», — вспоминает Светлана. 

Женщина перестала чувствовать большинство ароматов и вкусов. Однако некоторые запахи и продукты начали вызывать отвращение: «Похожая история была с огурцами. Мы живем в частном доме и у нас есть свои свежие овощи с грядки. Но когда я попыталась съесть огурец, меня от него чуть не стошнило. Вкус был неприятным и ни на что не похожим, отдавал плесенью».

Две недели назад Светлана получила отрицательный тест на коронавирус, вернулась с больничного на работу, но пить кофе она до сих пор не может. Более того, на языке у женщины появились симметричные пятна розового цвета. Они не болят, но вызывают определенный дискомфорт. Женщина предполагает, что это тоже может быть связано с потерей вкуса.

Женщина проходит перед граффити на стене многоэтажного жилого дома перед больницей, на котором врач пытается помочь больному коронавирусом, Одинцово, Московская область, Россия, 15 мая 2020 года

Фото:

EPA/SERGEI ILNITSKY

«Появилось ощущение, что организм не мой. Словно что-то вселилось и управляет им»

Потеряла чувство вкуса и обоняния и Ирина из Киевской области (женщина попросила сохранить анонимность, поэтому мы изменили ее имя). Она заболела еще в марте: сначала почувствовала тяжесть в груди и повышение температуры. На следующий день, когда появился кашель, женщина обратилась к семейному врачу. Ей выписали антибиотики и отхаркивающие препараты. 

«Пропила все. Мне стало лучше, подумала, что вылечился. Через несколько дней был семейный праздник, я выпила вина и уже тогда поняла, что мне от него как-то не так», — рассказывает Ирина. Впоследствии появились диарея и кашель, затем першение в горле, заложенность носа и потеря обоняния. Температура была 35,6. «Я позвонила врачу. Когда он услышал, что отсутствует обоняние, прислал бригаду в скафандрах, чтобы сделали экспресс-тест. Он был положительным. ПЦР-тест не делали, потому, по словам семейного врача, его они могут делать только тяжелым больным с высокой температурой», — говорит женщина. 

Далее, по ее словам, началось увеличение симптомов: панические атаки, депрессия, одышка, конъюнктивит, аллергия, герпес, стоматит, увеличились и болели лимфоузлы. Кроме того, она начала терять вес. За время болезни Ирина похудела на 10 кг. «Появилось ощущение, что организм совсем не мой. Словно что-то вселилось и управляет им. Было очень плохо и страшно», — вспоминает женщина. Симптомы начали проходить постепенно, однако слабость сохранялась до конца июля. «Что касается изменения вкуса, то у меня организм полностью перестал воспринимать спиртное, даже когда я чувствую его запах, то уже неприятно», — рассказывает женщина. Сейчас она снова лечится дома. Говорит, что периодически появляется заложенность носа, першение в горле и кашель. 

«Мясо натирало слизистую во рту, я не могла его есть»

Алла Орищенко из Киева почувствовала первые симптомы 26 августа: «Утром знобило, я думала, что оделась не по погоде. В обед уже была температура 38. Очень болели мышцы», — вспоминает Алла. Из-за сильной слабости женщина не могла даже стоять на ногах. В частной клинике ей сделали ПЦР-тест — он был отрицательным. Однако, говорит женщина, дышать было трудно, поэтому когда стало еще хуже, сын вызвал ей скорую. В больнице ей снова сделали тест, который оказался положительным. Женщину госпитализировали. 

«Была невыносимая слабость, я не могла набрать воздух в легкие. Вкус и обоняние не пропали, но еда вызывала отвращение. Мясо натирало слизистую во рту, я не могла его есть. Было такое впечатление, что у меня во рту сено», — рассказывает женщина. После коронавируса у Аллы появился сахарный диабет, кроме того, женщина продолжает лечить легкие. «До этой болезни я была абсолютно здоровым человеком, без сопутствующих заболеваний, а теперь должна постоянно лечиться», — говорит она. 

читайте также

Пациент, выздоровевший от COVID-19, сдает образцы крови для экстракции плазмы для помощи тяжелобольным в отделении Красного Креста в Сурабаи, Восточная Ява, Индонезия, 30 июня 2020 года

Фото:

EPA/FULLY HANDOKO

«Поражает центральную нервную систему»

Мы спросили у врача, с чем могут быть связаны такие симптомы. Заместитель директора по медицинской части Харьковской областной инфекционной больницы Валентина Маслова говорит, что четких объяснений пока нет. «Вирус поражает центральную нервную систему, возможно, поражает и рецепторы. Пока неизвестно, почему именно так», — объясняет Маслова. Однако, по ее наблюдениям, у каждого пациента во время болезни вкусы меняются индивидуально. Кроме того, люди могут по-разному реагировать и на повышение температуры. Необязательно, что больной будет ее чувствовать. «У нас не всегда есть возможность интересоваться изменением вкуса, ведь это не главный настораживающий симптом», — говорит врач. Впоследствии, по словам Масловой, чувства вкуса и обоняния возвращаются к пациентам. Еще одним редким симптомом, который врачи наблюдают у больных коронавирус, является сыпь на теле и лице. Это, по мнению Валентины Масловой, может быть также связано с тем, что пациенты принимают большое количество лекарств, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Однако все это пока на уровне наблюдений и предположений, и для точных описаний и объяснений, почему у пациентов с COVID-19 возникают побочные симптомы, нужны длительные исследования.

украинка — о том, как переболела коронавирусом и карантине в Лос-Анджелесе

13 апреля, 2020, 15:01

9982

28-летняя украинская дизайнер Евгения Корниенко живет в Лос-Анджелесе, работает в американском стартапе Brainbase (перешла туда из DollarShaveClub). В марте они с парнем переболели коронавирусом. В интервью AIN.UA она рассказала о болезни и о том, как карантин влияет на стартапы и бизнес в регионе.

Фото — Evgenia Kornienko

Как узнала, что болеешь? Какие были симптомы?

Когда у нас уже начиналась вся эта шумиха с карантином, я еще ходила на работу, последний раз была там где-то 11 марта.

С 16 марта официально была введен карантин и 13 марта мы засели дома, и у моего парня начали появляться первые симптомы в этот же день. Сначала появилась тянущая боль в мышцах.

Помню, я еще дразнила его, мол, какой мнительный, все вокруг истерят и ты тут же нашел симптомы у себя. Я поначалу очень скептически относилась к серьезности вируса, и думала что как обычно раздувают панику на пустом месте. Как оказалось, я глубоко ошибалась. 

Через пару дней у него поднялась небольшая температура, до 38,5℃, сильный озноб и вялость. А уже через 5 дней после его первых симптомов слегла и я.

Вы с ним до этого где-то путешествовали? Может, летали в Китай?

Нет. Последний раз были в Канзасе разве что, на Рождество. Я в целом хоть и была скептически настроена, но была очень осторожна. Мы соблюдали все меры предосторожности, купили парочку санитайзеров для рук, без надобности на улицу не выходили.

Круг общения у нас небольшой, никто из наших знакомых не путешествовал за последние пару месяцев. По сути мы бывали в продуктовом магазине и пару раз виделись с друзьями до полной изоляции. 

Для меня до сих пор остается загадкой, как нам удалось заразиться, путешествуя только в супермаркет и встречаясь с парочкой друзей до изоляции. Причем ни у кого из ближайшего окружения симптомов нет, одни мы отличились.

Когда проверились и как проходили лечение? 

У меня начались симптомы, все как по списку: боль в мышцах, суставах, сухой кашель, чего у меня даже при гриппе не бывает, температура до 38,9℃, жуткий озноб и сильнейшая головная боль. Не желая осознавать реальность происходящего, я все еще грешила на любую вирусную инфекцию. 

На третий день после первых симптомов у меня напрочь пропало чувство вкуса и запаха. Как будто бы рубильник выключили. Я засовывала нос в бутылку с уксусом и ничего не чувствовала. Любая еда была на вкус, как будто жуешь кусок картона. Дезинфицировала туалет и раковины с хлоркой — ничего, абсолютно никакого запаха.

Мы держали связь с нашим врачом, еще когда появились первые симптомы у парня. Мы подписаны на частную клинику One Medical — платишь $200 в год и забываешь о том, что медицина в США медлительна и неудобна. Можно попасть к врачу практически в тот же день и есть онлайн поддержка 24/7, а так же можно связаться с врачом по видеосвязи. Уточню, что наша рабочая страховка распространяется на все клиники, мы просто дополнительно платим за то, чтобы получить быстрый доступ к врачам без очереди в две-три недели.

Мой молодой человек начал узнавать, как можно сделать тест. Врач сказал, что пока нет явных симптомов и это может быть просто простуда, тест сдать не удастся, так как в то время еще был запрет тестировать людей без критических симптомов. Думаю, это связано с тем, что количество тестов было лимитировано. Насколько я знаю, сейчас ситуация улучшилась, и тест можно сделать при наличии легких симптомов.

Ты не умираешь? Сиди дома и не кипишуй. Через пару дней, когда мы сообщили о новом симптоме — пропаже вкуса и запаха, буквально в тот же день другой пациент с таким же симптомом получил положительный результат теста в нашей клинике. Поэтому нам удалось получить «заветное приглашение на тест».

Про тест много говорить не буду, просто оставлю здесь это фото.
Делают назальный мазок: засовывают метровую палку в нос и крутят ею, пока ты кашляешь, чихаешь, рыдаешь с запрокинутой головой.

Результаты пришли через пять дней (сейчас их делают в течении суток). Нам пришло текстовое сообщение в медицинском приложении: ваши результаты положительные.  

Ты не сильно перепугалась? Не паниковала?

Нет. Пока мы ждали тест — было уже и так понятно, что мы заразились, плюс тест мы сделали 22 марта, результаты пришли 27-го, и мои симптомы уже шли на спад. Из всего времени болезни 2-3 дня мне было очень плохо: голова в тумане, сильная температура, я просто валялась на диване, свернувшись в клубок и даже не разговаривала с парнем. По ощущениям было похоже на сильное недомогание с температурой и постоянной мигренью.

Врачи вместе с результатом тестов предписали лечится симптоматически. Пить обезбаливающее/жаропонижающее — в нашем случае тайленол. Ходят слухи, что нельзя пить ибупрофен. Они не проверены, но от греха подальше. 

Сейчас у меня четвертая неделя болезни, на третей недели начались боли в груди, врачи сказали ждать и смотреть по состоянию. Если будет сильно плохо — звонить в скорую. Основные симптомы пропали, вкус вернулся процентов на 60. До сих пор немного кашляю но чувствую, что практически полностью восстановилась. Я теперь отвечаю знакомым, которые спрашивают о здоровье: хорошо, что у меня был кейс corona light.  

Тебя и парня отправили лечиться дома? Требовали соблюдать изоляцию, следили ли за этим?

Да, мы лечились дома. 

А по второму вопросу: я очень сильно удивилась, но на тот момент было ощущение, что врачам просто наплевать на течение положительных кейсов. Не жалуются, и славно. Нам написали, мол, тест положительный, сидите дома, никуда не ходите, если куда-то нужно будет идти, надевайте маску. Если станет тяжело дышать или если при вставании кружится голова, теряете сознание — звоните 911. И все.

После теста с нами связывались только раз. Парню позвонили из LA Health Department, задали 3-4 вопроса: как он себя чувствует, не путешествовали ли, как думаем, где могли заразиться, спросили про самоизоляцию, температуру.

На официальном сайте Центра контроля заболеваний написано, что можно перестать самоизолироваться, если все три утверждения верны:

  • температура отсутствует на протяжении 3х дней;
  • другие симптомы пропали или идут на улучшение;
  • прошло 7 дней с момента первых симптомов.

Повторного тесты мы не делали.

Но меня очень удивило, что никто не следил за тем, соблюдаем ли мы изоляцию, как себя чувствуем. Мало ли, может, мы за три недели копыта откинули. 

У вас уже ввели карантин? Какие правила действуют?

Да. У нас открыты только жизненно-важные бизнесы (essential businesses), магазины с продукцией, прачечные, заправки. Еще открыты магазины с алкоголем и с марихуаной. Рестораны работают только на вынос, заказывать нужно заранее.

Все остальные магазины закрыты, в даунтауне многие рестораны и магазины заколотили окна, чтобы избежать мародерства. Всех офисных работников перевели на удаленку. Правда, стройка через дорогу от нас до сих пор идет, но там все в масках. 

Наш мэр объявил, что с 10 апреля невозможно будет зайти в магазин без маски/банданы на лице. Я благополучно об этом забыла и меня выдворили из продуктового магазина. Пришлось бежать в машину и вязать шарф на нос. В некоторых городах Лос-Анджелеса даже ввели 1000-долларовые штрафы за несоблюдение.

Есть ограничения на передвижение? У нас, например, можно ходить по 2 человека, без маски нельзя, с собой носить паспорт. 

Наши как всегда все довели до маразма. Полный идиотизм.
У нас меры мягче: собираться не больше пяти человек, закрывать лицо маской или банданой. Когда погода хорошая, у нас прямо толпы гуляют по улицам. Но все сохраняют дистанцию.

Мы на днях впервые за несколько недель выбрались на прогулку, хотели на великах прокатиться до океана. Поехали по велодорожке к пляжам, вдоль реки, доехав до океана, встретили знак, что даже пляжные велодорожки закрыты. Видимо, тяжело было контролировать поток людей.

На данный момент все пляжи, парки, трейлы закрыты. Пробраться на пляж можно, но меня не прельщает идея получить $1000 штраф.

Что у вас в больницах? Хватает ли медикаментов, оборудования? 

Знакомая медсестра жалуется, что масок не хватает, что медики очень плохо защищены. 

У нас было с десяток масок N95, мы их покупали, еще когда здесь были сильные пожары. Я в Facebook написала, что могу отдать их больнице. Отозвалась знакомая медсестра, подъехала и забрала их из нашего гаража. Так что хотя бы удаленно, но я свою лепту внесла.

Пообщалась с парой медсестер: у нас даже близко не обеспечивают медикам такой защиты, как это было в Китае или Италии. Такое ощущение, что медику можно пакет на голову натянуть, вот и вся защита. 

Мне кажется, страна была просто не готова к такому. Все до последнего думали, что пронесет. Это застало всех врасплох, никто не думал, что понадобится такое количество аппаратуры и персональной защиты для врачей.

И, конечно, «cпасибо» Трампу, что до последнего держали открытым летное пространство, что не закупили тестов. И который, чтобы экономика не обвалилась, сказал что все должны вернуться к работе после Пасхи. 

Но ситуация понемногу выправляется: сейчас местные правительства начинают принимать меры на локальном уровне. Мэр Лос Анджелеса сказал, что мы еще как минимум два месяца будем сидеть дома.  

Появляются ли у вас местные инициативы по поддержке медиков, местного бизнеса, по закупке оборудования?  

Мы стараемся жертвовать деньги там где это нужно, поддерживать локальный бизнес, заказывать еду в местных мелких ресторанах на вынос, продукцию у местных фермеров. Планирую начать волонтерство и закупать продукты для людей, которые в высокой группе риска.

Бизнесы стараются быть ответственными: к примеру, наши продуктовые магазины с 7:00 до 8:00 открыты только для стариков, больше никого не пускают. 

Люди локально делают намного больше, чем правительство. Знаешь, есть какое-то ощущение, что народ сплотился и старается общими усилиями выбраться из этой жопы, без помощи государства. Есть надежда на будущее. 

Как карантин и кризис сказался на стартапе, где ты работаешь? Как в целом себя чувствуют компании в Лос-Анджелесе? 

Мой круг общения — это в основном разработчики и дизайнеры, для них мало что поменялось.  

Я сейчас работаю в небольшом b2b-стартапе Brainbase, мы делаем софт для людей, которые занимаются интеллектуальной собственностью и лицензиями.

В нашей компании тоже мало что изменилось: можно было работать из дому и раньше. Зарплаты не урезали. Общения с коллегами, конечно, не хватает. Сложно заставить себя вылезти из пижамы, поэтому зачастую утренние звонки проводим без камеры.

Карантин очень сильно расслабляет, я давно столько не работала из дому.  

Многих моих друзей сократили, у многих срезали зарплату. Бывшему руммейту моего молодого человека снизили зарплату на 15%, но он хотя бы работу сохранил. Невеста знакомого стажировалась как медсестра в частной клинике, ее сократили. Оставили в той больнице только пункты первой помощи, остальных уволили.

Starbucks закрыл абсолютно все, но до сих пор платит сотрудникам. DollarShaveClub отправил сотрудников работать по домам, но сокращений, насколько я знаю не было, бизнес наоборот сейчас процветает, потому что люди не хотят ходить в магазины и  пользуются услугами подписки и доставки.

Но ситуация вне стартапов довольно печальная. По официальным данным 17 млн человек подали на пособие по безработице за последний месяц.

Сан-Франциско славился своей заоблачной арендой. Насколько в ЛА высокие цены и поменялись ли они после карантина?  

Страшилки про аренду в Сан-Франциско — все правда. Когда я там жила в 2014 году, платила $2000 в месяц за комнату, с общей ванной.

В ЛА аренда далеко не такая дорогая, цены в многих районах сейчас упали, а квартиру на Airbnb можно снять за копейки. Я хочу на следующей неделе найти небольшой домик в пустыне, взять собаку и парня, и недельку провести в другой атмосфере. 

Также у нас ввели rent-freeze: если ты не можешь платить за аренду, по закону тебя не могут выселить до тех пор, пока в городе изоляция. Но аренду все равно придется оплатить потом. 

Какое настроение в обществе? Паника-истерика или люди выжидают, пока это закончится?

Я бы сказала, что паники как таковой я не испытываю. Было смешно видеть абсолютно пустые полки с туалетной бумагой и мукой.

Многие паковали по 3-4 большущие упаковки в корзины, а на YouTube есть ролики, где люди дерутся за туалетную бумагу. Во первый, диарея — это редкий симптом, во вторых, с каких пор американцы начали что-то печь?

У многих срывает крышу от изоляции, друзья просятся в гости. Пару знакомых приезжало к нам, пока мы еще болели — они сидели в машине, а мы — на траве около дома в 5 метрах друг от друга. Так и общались.

Созваниваемся с ребятами вечерами, устраиваем «вылазку в бар на дому». Вчера делали «корона-барбекю» дома с двумя ребятами, которые уже тоже переболели.

Но в целом все спокойно на это реагируют, сидят по домам. Сидим и ждем, когда уменьшится смертность. Хочется, чтобы люди серьезнее относились к этой теме, ведь я уверена, никто не хочет стать причиной чьей-то трагедии.  

Читайте также:

После выздоровления врач-диетолог дала советы по лечению при COVID-19

О том, как начиналось заболевание после заражения новым коронавирусом и как проходило лечение, в своем Telegram-канале рассказала врач-диетолог Евгения Кобыляцкая. Она также дала советы по правильному питанию во время болезни.

«Один из его симптомов — потеря обоняния и вкуса (примерно у трети заболевших). Других симптомов может не быть или они появляются позднее. Так у меня и получилось, — пишет диетолог. — Все было нормально. Я ела бутерброд с сыром. Ем и думаю — а отчего это сыр такой соленый? Был же нормальный такой, нежный сыр и совсем несоленый. А это у меня обоняние уже пропало и тонкие вкусовые рецепторы отключились, остались только те, которые чувствовали соль. Мы чувствуем соль, чтобы случайно не заглотить количество натрия, которое может оказаться смертельным. Это важный эволюционный механизм выживания». Затем, когда на следующий день поднялась температура, Евгения Кобыляцкая позвонила врачу. «Он спросил, есть ли обоняние. Я понюхала лимон — ничего. Чеснок — ничего! Стала чистить лук — слезы потекли, как и положено, а запаха не чувствую. Открыла флакон духов — глухо. Обоняние медленно возвращалось», — рассказала она в Telegram

Доктор отметила, что вместе с обонянием пропадал вкус к пище и аппетит. «Есть не хотелось вообще. За неделю похудела на 3 кг. Но меня это не обрадовало. Я знала, что после болезни мозг включит механизм защиты жировых запасов — еда покажется вкуснее обычного, аппетит повысится, и если я не съем лишние калории, он напустит на меня лень, вялость и трудность сконцентрироваться на чем-либо. Так и произошло. Полтора кг уже вернулись. Не радуйтесь быстрому похудению», — отметила диетолог.

Она также дала советы по лечению в случае, если заболевание протекает в не тяжелой форме.

«Если вы заболели гриппом — этим или другим, отнеситесь к этому с уважением. Не к гриппу, а к собственной иммунной системе. Помогите ей. Ложитесь в постель, обмотайте горло шарфом, наденьте теплые носки, укройтесь одеялом и попросите сварить вам нормальный куриный бульон (настоящий, не из кубика). Целый день пейте чай с лимоном. Потерпите. Этим самым вы значительно облегчите вашей иммунной системе поставленную перед ней задачу — победу над вирусом. Если раньше вы переносили грипп на ногах, и ничего вам не было, то не факт, что так будет всегда», — написала Евгения Кобыляцкая.

«Было тяжело, за неделю я похудел на три килограмма»

История о том, как сотрудник «Региона 29» подхватил коронавирусную инфекцию, болел и выздоравливал.

Меня зовут Алексей Минин, я работаю в «Регионе 29» и только что переболел COVID-19. 

Не знаю, когда и как подхватил коронавирус, ещё с января я принимал меры предосторожности: отслеживал ситуацию с распространением инфекции, пользовался антисептиками, закупил запас масок, тщательно мыл руки и все товары, которые приобретал в магазине. Но возможно, члены моей семьи не были столь же дотошны в плане гигиены, и кто-то принёс эту заразу в дом (с гуляющими во дворе детьми это, наверное, неизбежно).

К слову, семья пережила болезнь очень легко: кто-то ограничился насморком, у кого-то пару дней болело горло, а кто-то вовсе не заметил никаких признаков нездоровья. Страдать за всех пришлось мне.

Начало

Понял, что заболеваю ещё 1 июля. Весь день отчего-то кашлял. Но тогда не придал этому значения, такое случается: все время от времени могут кашлять. Но уже на следующий день начали проявляться другие симптомы, поднялась небольшая температура, заболела голова, с самого утра я чувствовал себя вымотанным, невыспавшимся. В тот день я решил воспользоваться наработанным навыком удалённой работы и остаться дома. И не прогадал: к вечеру температура поднялась до 38 градусов, стали появляться другие характерные симптомы. В следующие дни «наелся» их до отвала.

Первые дни

Каждый день я просыпался с такой же небольшой и незаметной температурой (немного за 37), а к вечеру она поднималась до 38-38,5. Не самая дискомфортная при обычной простуде температура почему-то вызывала её острое неприятие: доходило до того, что просыпался ночью от ощущения раскалённых век — приходилось пить таблетки, сбивать температуру.

Фото Marco Verch Professional Photographer and Speaker (CC BY 2.0)

Вид еды вызывал лёгкую тошноту, отчего есть совсем не хотелось. Без еды и с температурой почти не мог стоять на ногах или сидеть — падал. Попеременно ломило разные части тела. Особенно выразительно болели мышцы лица, скулы, шея.

Через несколько дней заметил, что становится трудно дышать. Помните ощущение, когда у вас на груди лежит кошка? Ну или положите себе на грудь большую толстую книгу — это оно. Я пережил не одну пневмонию, однако такого затруднения дыхания не было никогда. Впрочем, этот симптом мучил несильно, хоть дыхание и стало каким-то недостаточным, бытовой прибор для измерения уровня кислорода в крови (сейчас их встраивают в недорогие фитнес-браслеты) показывал пристойные цифры.

Всё это время я рассчитывал обойтись без врача: три дня не самой тяжёлой болезни и опыт семьи вселяли оптимизм и надежду на лёгкое течение болезни. К тому же на тот момент я не был уверен, что у меня тот самый COVID-19. Мало ли, как я мог простудиться? Но дальше всё поменялось.

Самое тяжёлое время

На четвёртый день болезни пропало обоняние. Будто часть мира вокруг сделали чёрно-белым. Не думал, что буду так скучать по запахам. Нестерпимо хотелось что-то почувствовать, но нет, отрезало напрочь.

С этих же пор температура стала расти. Просыпался с 38, когда она через несколько часов достигала 39 — сбивал. К тому энциклопедии на груди добавился ещё один. 

На следующий день домашний прибор, измерявший оксигенацию крови начал выдавать странные результаты. То 89, то 84 процентов при норме выше 95. Но глубоко продышавшись, затолкнув в лёгкие воздух, можно было выйти и на норму при следующих замерах.

Фото Rcp.basheer (CC BY-SA 3.0)

Вдобавок к потере обоняния начал пропадать вкус. Еле-еле мог понять, что лимон кислый. 

Кожа стала даже не бледной, прозрачной и с какими-то светлыми пятнами, между которыми продирались ломанные тёмные полоски сосудов.

Вечером градусник насчитал почти 40°С.

Мне становилось всё хуже, нужно было что-то решать. Боязнь за себя пересилила нежелание ехать в инфекционное отделение больницы, утром шестого дня болезни смирился с судьбой и позвонил в поликлинику, вызвал врача.

Как меня лечили

Через несколько часов после звонка ко мне приехал врач. Уставшая женщина предпенсионного возраста в защитном комбинезоне, респираторе и защитных очках тут же заподозрила очевидное, коронавирусную инфекцию.

Я много раз слышал истории, что добиться теста на COVID-19 очень непросто, что врачи отказывают и ставят какой угодно диагноз кроме того самого. В моём случае всё было не так. Мне сразу предложили взять мазки, и неплохо поворошили длинными ватными палочками в моём носу и горле.

Сразу же выдали рецепт на антибиотики и разжижающие мокроту препараты — чтобы откашливалось.

Результаты теста пообещали через два дня.

В мнениях о методах медикаментозного лечения с врачом разошлись.

Но начавшееся сразу же лечение ни на что не повлияло: температура ежедневно брала всё новые рекорды, голова всё сильнее болела и кружилась, зато немного отпустило лёгкие, перестало болеть лицо. Действительно стал откашливаться, начал дышать лучше (отбросил второй том энциклопедии).

Спустя два дня звонок сообщил мне, что коронавирусная инфекция у меня подтверждена, что мне нельзя покидать дом (будто я могу), и что ежедневно меня будет навещать врач. Отдельно записали все данные домашних — для них Роспотребнадзор заготовил предписания, как для контактных лиц о том, что им запрещено покидать пределы квартиры.

Семь дней в постели давались нелегко. Необычно начал реагировать организм: сил ни на что нет, но минуты тянутся мучительно долго. Представил себе, как бы коротал эту болезнь в «инфекционке», ужаснулся. Даже дома всё раздражало, каково было бы там? К тому же поползли слухи о том, что в Архангельской больнице закончились места, и всех в тяжёлом состоянии везут в Северодвинск. Решил не проверять и продолжил сбивать температуру, врач рекомендовал это делать уже при 38.

А с постоянным врачом произошёл конфликт. Пришлось поднимать бунт, мы разошлись в методах лечения.

Мне прописали широко рекламируемое «противовирусное» средство «Арбидол». Пить его я отказался, чем крайне возмутил врача. Меня обвинили в отказе от лечения, я обвинил в попытках накормить меня «фуфломицином». К общему итогу так и не пришли.

Но завёлся, полез в международные научные медицинские базы данных искать статьи об эффективности этого лекарства. Значимых доказательств эффективности не нашёл, зато нашёл несколько статей о его бесполезности. Сам лишь уверился в своей правоте, но каждый самостоятельно должен делать свой выбор.

На поправку

На восьмой день болезни стал понемногу возвращаться вкус еды (лимона). На девятый — почувствовал первый за время болезни запах. А затем, буквально за ночь терзавшая меня десять дней температура ушла.

Съел настоящей еды (до этого всё не было аппетита, жалкие кусочки галеты приходилось в себя запихивать), появились какие-то силы. Дополз до весов, оказалось, сбросил больше трёх килограммов.

Совершенно поменялось восприятие: впечатление, что все рецепторы какие-то новые, и всё ощущается совершенно иначе. Например, вкус еды совсем другой. Теперь уже привык, но тогда вся еда казалась очень солёной; даже те вещи, которые совсем без соли. Сладость наоборот притупилась: меня, сладкоежку, всё сладкое скорее отталкивало, оно казалось каким-то неуместным, чуждым, ватным.

Вместе с этим всем появилась жажда. Причём, пить не помогало: вода проваливалась, жажды не утоляя.

Это для меня совершенно новый опыт болезни, не похожий на когда-либо пережитое ранее.

Окончательно оправился ещё через несколько дней. Вставать с постели удавалось без головокружения. Получалось сидеть; соскучился по работе, начал помаленьку что-то делать, втягиваться в рабочие процессы.

Формальности

Больничный лист после COVID-19 закрывают после двух отрицательных тестов. Второй забор материала делают через десять дней после первого теста, третий — ещё через день. Результатов ждать день-два, зависит от того, в какую лабораторию отправили: кто-то делает быстрее, кто-то дольше. 

Домашних совсем не обрадовали карантином: им сидеть дома на две недели дольше.

Оба раза меня порадовали отрицательными тестами. Спустя две недели после первого визита врача (и спустя три недели после проявления первых симптомов) меня выписали, признали здоровым и, наконец, разрешили выходить на улицу, дышать свежим воздухом, радоваться солнцу.

Домашним повезло меньше. Оказывается, их карантин начинается когда у контактного больного (меня) выявляют коронавирус, и продолжается ещё две недели после того, как этого больного признают здоровым. Причём, это при условии, что у самих контактных не обнаружено инфекции.

Сегодня, спустя три недели, чувствую себя отлично, но повторять этот опыт совсем не хочется (говорят, иммунитет нестойкий и сохраняется всего несколько месяцев). Носите маску, соблюдайте социальную дистанцию и будьте здоровы!

Нью-йоркский врач рассказал по дням, как протекает COVID-19

https://ria.ru/20200415/1570060001.html

Нью-йоркский врач рассказал по дням, как протекает COVID-19

Нью-йоркский врач рассказал по дням, как протекает COVID-19

Врач одной из нью-йоркских больниц Марлен Каплан, заразившийся коронавирусом, рассказал РИА Новости, как по дням протекала его болезнь. РИА Новости, 15.04.2020

2020-04-15T09:09

2020-04-15T09:09

2020-04-15T11:44

марлен каплан

распространение коронавируса

коронавирус covid-19

нью-йорк (штат)

сша

в мире

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22. img.ria.ru/images/07e4/04/0f/1570059613_0:69:960:609_1920x0_80_0_0_114ce28d29a8b358a95958fa833ee486.jpg

НЬЮ-ЙОРК, 15 апр – РИА Новости, Алан Булкаты. Врач одной из нью-йоркских больниц Марлен Каплан, заразившийся коронавирусом, рассказал РИА Новости, как по дням протекала его болезнь.Штат Нью-Йорк находится в эпицентре эпидемии коронавируса. В понедельник число жертв в штате превысило 10 тысяч человек. По данным университета Джонса Хопкинса, в США подтверждено около 608 тысяч случаев коронавируса, умерли почти 26 тысяч человек.По словам Каплана, он мог заразиться от кого-то из своих пациентов.»В первый день, 16 марта утром я почувствовал боль в животе, дискомфорт. Я не был уверен в причине. Думал, может, съел что-то не то. Боль ощущалась, но не очень беспокоила. На всякий случай решил проверить температуру. Весь день температура была около 37-37,5 градусов», — рассказал врач.К 23.30, по его словам, у него появился озноб, температура поднялась до 39,5.»В течение трех дней я боролся с лихорадкой. Каждые шесть часов действие Tylenol (жаропонижающее – ред.) прекращалось, и температура опять поднималась до 39-39,5. На третий день температура стала спадать – теперь ее значения были в пределах 38-38,5″, — поделился врач.В то же время на третий день Каплан почувствовал сильную боль в спине. «Как будто кто-то ударил меня бейсбольной битой. Я ходил по квартире, опираясь на стены и хватаясь за мебель, чтобы не упасть», — отметил он.»На четвертый день температура снизилась до 38. Я прекратил принимать Tylenol, потому что счел, что это уже не нужно. Боль в спине ослабла. В этот день я потерял всякое обоняние. Я не чувствовал никакого запаха и потерял почти полностью вкус. Я бы не отличил луковицу от яблока или чеснока. Я не чувствовал ничего», — рассказал Каплан.На пятый день, по его словам, температура спала до 37-37,3 градусов, а боль в спине, сменилась болью спереди на том же уровне – примерно в районе диафрагмы. Как указал врач, было ощущение, как будто ударили в живот, перехватывало дыхание. «На всякий случай, так как у меня не было больше температуры, и я знал, что иммунная система полностью истощена, я начал принимать Azythromycin – антибиотик. Он не помог бы против вируса. Я начал его принимать, чтобы не поймать вторичную инфекцию, так как мой иммунитет ослаб», — отметил Каплан.По его воспоминаниям, с пятого по седьмой дни боль ощущалась наплывами. «На седьмой день я был очень истощен от попыток нормально дышать в течение последних трех дней. У меня уже были затруднения в дыхании. В определенный момент я заметил, что пока шел от кухни в комнату, я потерял сознание на долю секунды и оказался в сантиметре от стены», — поделился врач.»Когда это случилось, я достал пульсоксиметр, который был у меня дома. И увидел, что уровень кислорода был в районе 88-89% — это крайне мало. Пульс был 100, что очень много для меня, потому что мой пульс в спокойном состоянии обычно чуть ниже 60 — я занимался споротом. Я не мог вдохнуть. Видел, что мне становится хуже и вызвал скорую», — вспомнил Каплан. По его словам, ему надели кислородную маску, взяли анализы, а также сделали снимок легких. По воспоминаниям врача, снимок показал, «что есть участки с инфильтратом с обеих сторон легких, что обычно бывает при пневмонии».»Я провел ночь в отделении неотложной помощи. На восьмой день они проверили, как я дышу комнатным воздухом. Уровень был примерно 95-96%. И меня выписали, сказав, что я в безопасности», — сказал Каплан. Дома он старался не перегружать себя и отдыхать.»На девятый день мне стало намного лучше. Вернулись обоняние и вкус. На десятый день у меня пропали все симптомы. С 11-го по 13-й дни сил становилось все больше. На 14-й день я вышел на работу», — заключил он.Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире зафиксировано более 1,8 миллиона случаев заражения, свыше 117 тысяч человек скончались.Читайте полный текст интервью >>

нью-йорк (штат)

сша

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/04/0f/1570059613_0:79:960:799_1920x0_80_0_0_1674f8ef3200555f3d1bf3b0a0cc85d6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

марлен каплан, коронавирус covid-19, нью-йорк (штат), сша, в мире

НЬЮ-ЙОРК, 15 апр – РИА Новости, Алан Булкаты. Врач одной из нью-йоркских больниц Марлен Каплан, заразившийся коронавирусом, рассказал РИА Новости, как по дням протекала его болезнь.

Штат Нью-Йорк находится в эпицентре эпидемии коронавируса. В понедельник число жертв в штате превысило 10 тысяч человек. По данным университета Джонса Хопкинса, в США подтверждено около 608 тысяч случаев коронавируса, умерли почти 26 тысяч человек.

По словам Каплана, он мог заразиться от кого-то из своих пациентов.

«В первый день, 16 марта утром я почувствовал боль в животе, дискомфорт. Я не был уверен в причине. Думал, может, съел что-то не то. Боль ощущалась, но не очень беспокоила. На всякий случай решил проверить температуру. Весь день температура была около 37-37,5 градусов», — рассказал врач.

К 23.30, по его словам, у него появился озноб, температура поднялась до 39,5.

8 февраля 2020, 14:35Распространение коронавирусаСкорость распространения нового коронавируса

«В течение трех дней я боролся с лихорадкой. Каждые шесть часов действие Tylenol (жаропонижающее – ред.) прекращалось, и температура опять поднималась до 39-39,5. На третий день температура стала спадать – теперь ее значения были в пределах 38-38,5», — поделился врач.

В то же время на третий день Каплан почувствовал сильную боль в спине. «Как будто кто-то ударил меня бейсбольной битой. Я ходил по квартире, опираясь на стены и хватаясь за мебель, чтобы не упасть», — отметил он.

«На четвертый день температура снизилась до 38. Я прекратил принимать Tylenol, потому что счел, что это уже не нужно. Боль в спине ослабла. В этот день я потерял всякое обоняние. Я не чувствовал никакого запаха и потерял почти полностью вкус. Я бы не отличил луковицу от яблока или чеснока. Я не чувствовал ничего», — рассказал Каплан.

На пятый день, по его словам, температура спала до 37-37,3 градусов, а боль в спине, сменилась болью спереди на том же уровне – примерно в районе диафрагмы. Как указал врач, было ощущение, как будто ударили в живот, перехватывало дыхание.

8 апреля 2020, 17:08Распространение коронавирусаСамые популярные мифы о новом коронавирусе

«На всякий случай, так как у меня не было больше температуры, и я знал, что иммунная система полностью истощена, я начал принимать Azythromycin – антибиотик. Он не помог бы против вируса. Я начал его принимать, чтобы не поймать вторичную инфекцию, так как мой иммунитет ослаб», — отметил Каплан.

По его воспоминаниям, с пятого по седьмой дни боль ощущалась наплывами. «На седьмой день я был очень истощен от попыток нормально дышать в течение последних трех дней. У меня уже были затруднения в дыхании. В определенный момент я заметил, что пока шел от кухни в комнату, я потерял сознание на долю секунды и оказался в сантиметре от стены», — поделился врач.

«Когда это случилось, я достал пульсоксиметр, который был у меня дома. И увидел, что уровень кислорода был в районе 88-89% — это крайне мало. Пульс был 100, что очень много для меня, потому что мой пульс в спокойном состоянии обычно чуть ниже 60 — я занимался споротом. Я не мог вдохнуть. Видел, что мне становится хуже и вызвал скорую», — вспомнил Каплан.

9 апреля 2020, 18:57ИнфографикаПандемия без стресса: шесть способов справиться с тревогой

По его словам, ему надели кислородную маску, взяли анализы, а также сделали снимок легких. По воспоминаниям врача, снимок показал, «что есть участки с инфильтратом с обеих сторон легких, что обычно бывает при пневмонии».

«Я провел ночь в отделении неотложной помощи. На восьмой день они проверили, как я дышу комнатным воздухом. Уровень был примерно 95-96%. И меня выписали, сказав, что я в безопасности», — сказал Каплан. Дома он старался не перегружать себя и отдыхать.

«На девятый день мне стало намного лучше. Вернулись обоняние и вкус. На десятый день у меня пропали все симптомы. С 11-го по 13-й дни сил становилось все больше. На 14-й день я вышел на работу», — заключил он.

Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире зафиксировано более 1,8 миллиона случаев заражения, свыше 117 тысяч человек скончались. Читайте полный текст интервью >>Сидим по домам, себя и других бережем. Города во время пандемии© AFP 2021 / Alberto Pizzoli

Первое место в Европе по распространению коронавируса — у Италии. «В центре Рима совсем пусто. Карантин ввели 10 марта, но уже двумя днями ранее Колизей и все музеи под открытым небом, включая Форум, закрылись», — рассказала местная жительница Милена Бахвалова.

Карантинные меры в столице усиливали постепенно. Сначала власти запретили выезжать за пределы города, и многие римляне посчитали, что внутри передвигаться можно. В это же время прекратили работу бассейны, спортклубы. Прогулки на открытом воздухе рекомендовались при условии соблюдения дистанции в один метр. Горожане отправились в парки. Но уже через день закрыли доступ и туда — на аллеях собиралось слишком много людей.

Сейчас все должны сидеть по домам. Разрешается выходить только в ближайший супермаркет или аптеку.

1 из 13

Первое место в Европе по распространению коронавируса — у Италии. «В центре Рима совсем пусто. Карантин ввели 10 марта, но уже двумя днями ранее Колизей и все музеи под открытым небом, включая Форум, закрылись», — рассказала местная жительница Милена Бахвалова.

Карантинные меры в столице усиливали постепенно. Сначала власти запретили выезжать за пределы города, и многие римляне посчитали, что внутри передвигаться можно. В это же время прекратили работу бассейны, спортклубы. Прогулки на открытом воздухе рекомендовались при условии соблюдения дистанции в один метр. Горожане отправились в парки. Но уже через день закрыли доступ и туда — на аллеях собиралось слишком много людей.

Сейчас все должны сидеть по домам. Разрешается выходить только в ближайший супермаркет или аптеку.

© REUTERS / Manuel Silvestri

«Венецианцы не помнят такой тишины и безлюдья на городских улицах, здесь даже в низкий зимний сезон были толпы туристов», — рассказала гид Эля Шляхтина.

После введения 9 марта ограничений на передвижение по стране и карантинных мер в городе нет не только путешественников — нечасто встретишь и местных жителей, говорит экскурсовод Кристина Самылина. «Покидать дом можно, только чтобы сходить на работу, в аптеку, продуктовый магазин или выгулять собаку», — объясняет она.

Вода в каналах стала прозрачной, по пустым мостовым прогуливаются птицы.

2 из 13

«Венецианцы не помнят такой тишины и безлюдья на городских улицах, здесь даже в низкий зимний сезон были толпы туристов», — рассказала гид Эля Шляхтина.

После введения 9 марта ограничений на передвижение по стране и карантинных мер в городе нет не только путешественников — нечасто встретишь и местных жителей, говорит экскурсовод Кристина Самылина. «Покидать дом можно, только чтобы сходить на работу, в аптеку, продуктовый магазин или выгулять собаку», — объясняет она.

Вода в каналах стала прозрачной, по пустым мостовым прогуливаются птицы.

© AFP 2021 / Francois Nascimbeni

Площадь перед Реймсским собором (Notre-Dame de Reims) обычно многолюдна. Посмотреть на 2,3 тысячи статуй, украшающих храм, в этот французский город ежедневно приезжали тысячи туристов. Но на прошлой неделе, с 16 марта, власти серьезно ограничили передвижение граждан. Теперь многие работают из дома. В стране введен карантин.

По последним данным, во Франции 22,6 тысячи заразившихся коронавирусом, 1,1 тысячи человек скончались.

3 из 13

Площадь перед Реймсским собором (Notre-Dame de Reims) обычно многолюдна. Посмотреть на 2,3 тысячи статуй, украшающих храм, в этот французский город ежедневно приезжали тысячи туристов. Но на прошлой неделе, с 16 марта, власти серьезно ограничили передвижение граждан. Теперь многие работают из дома. В стране введен карантин.

По последним данным, во Франции 22,6 тысячи заразившихся коронавирусом, 1,1 тысячи человек скончались.

© РИА Новости / Доминик Бутен / Перейти в фотобанк

Париж тоже непривычно малолюден. «Как и вся страна, я на карантине, на улицу не выхожу», — рассказала гид Ирина Бюшон. Покидать квартиры парижанам не рекомендовано, если только нет уважительных причин, указанных в специальной расписке. «Первое нарушение обойдется в 135 евро штрафа, второе — в 350, — поясняет экскурсовод. — Третья «самоволка» может стоить в десять раз дороже, откроют судебное дело. Поэтому сидим по домам, себя и других бережем».

4 из 13

Париж тоже непривычно малолюден. «Как и вся страна, я на карантине, на улицу не выхожу», — рассказала гид Ирина Бюшон. Покидать квартиры парижанам не рекомендовано, если только нет уважительных причин, указанных в специальной расписке. «Первое нарушение обойдется в 135 евро штрафа, второе — в 350, — поясняет экскурсовод. — Третья «самоволка» может стоить в десять раз дороже, откроют судебное дело. Поэтому сидим по домам, себя и других бережем».

© РИА Новости / Эдуард Эрбен / Перейти в фотобанк

Несмотря на действующий до 1 апреля режим чрезвычайного положения, в Чехии зарегистрировано почти 1,4 тысячи случаев COVID-19, три человека умерли, восемь — выздоровели. Госпитализирован каждый десятый заболевший. Пятая их часть нуждается в интенсивной терапии. Остальные лечатся дома.

Гражданам запрещено выходить на улицу без крайней необходимости, поэтому на улицах Праги пусто, многие на карантине.

«Мы не выходим из квартиры, еду заказываем в супермаркете на дом. Наша семья — на трехнедельном карантине, поскольку один из родственников приехал из Лондона, заболел и заразил всех, — рассказала жительница чешской столицы Кристина Мельник. — Лечились дома, болезнь протекала бессимптомно, как и у соседей, хотя они преклонного возраста».

По ее словам, когда число заболевших увеличилось и обозначилась перспектива карантина, в магазинах начался ажиотаж: «Скупали все. Я видела тележки с десятком упаковок туалетной бумаги, брали по несколько пачек муки, макарон и килограммы мяса».

5 из 13

Несмотря на действующий до 1 апреля режим чрезвычайного положения, в Чехии зарегистрировано почти 1,4 тысячи случаев COVID-19, три человека умерли, восемь — выздоровели. Госпитализирован каждый десятый заболевший. Пятая их часть нуждается в интенсивной терапии. Остальные лечатся дома.

Гражданам запрещено выходить на улицу без крайней необходимости, поэтому на улицах Праги пусто, многие на карантине.

«Мы не выходим из квартиры, еду заказываем в супермаркете на дом. Наша семья — на трехнедельном карантине, поскольку один из родственников приехал из Лондона, заболел и заразил всех, — рассказала жительница чешской столицы Кристина Мельник. — Лечились дома, болезнь протекала бессимптомно, как и у соседей, хотя они преклонного возраста».

По ее словам, когда число заболевших увеличилось и обозначилась перспектива карантина, в магазинах начался ажиотаж: «Скупали все. Я видела тележки с десятком упаковок туалетной бумаги, брали по несколько пачек муки, макарон и килограммы мяса».

© РИА Новости / Брайан Смит / Перейти в фотобанк

В США выявлено почти 55 тысяч случаев инфицирования, 763 пациента умерли.

Почти половина заболевших — 25,6 тысячи — жители Нью-Йорка. Власти рекомендовали не появляться на улице без значимых причин — только для занятий физкультурой, визитов в продуктовые магазины, аптеки, к врачу. Сотрудников компаний призвали работать из дома. Чиновники просят граждан в общественных местах соблюдать дистанцию в шесть футов (1,83 метра), полиция следит, чтобы прохожие на улицах не скапливались.

6 из 13

В США выявлено почти 55 тысяч случаев инфицирования, 763 пациента умерли.

Почти половина заболевших — 25,6 тысячи — жители Нью-Йорка. Власти рекомендовали не появляться на улице без значимых причин — только для занятий физкультурой, визитов в продуктовые магазины, аптеки, к врачу. Сотрудников компаний призвали работать из дома. Чиновники просят граждан в общественных местах соблюдать дистанцию в шесть футов (1,83 метра), полиция следит, чтобы прохожие на улицах не скапливались.

© AFP 2021 / Patricia De Melo Moreira

С 19 марта по 2 апреля в Португалии действует режим чрезвычайной ситуации, госграница закрыта, все мероприятия, концерты и выставки перенесены на другие даты. «В Лиссабоне и других городах не работают музеи, — говорит гид Ольга Грязнова. — Как и многие рестораны, кафе, ночные бары, дискотеки».

Правительство призывает население по возможности оставаться дома. Очень странно выглядят безлюдные площади и смотровые площадки столицы страны, в обычное время всегда заполненные туристами.

7 из 13

С 19 марта по 2 апреля в Португалии действует режим чрезвычайной ситуации, госграница закрыта, все мероприятия, концерты и выставки перенесены на другие даты. «В Лиссабоне и других городах не работают музеи, — говорит гид Ольга Грязнова. — Как и многие рестораны, кафе, ночные бары, дискотеки».

Правительство призывает население по возможности оставаться дома. Очень странно выглядят безлюдные площади и смотровые площадки столицы страны, в обычное время всегда заполненные туристами.

© AFP 2021 / Patricia De Melo Moreira

«Португальцы очень ответственно относятся к карантину и стараются без особой надобности не покидать жилище, — отмечает Ольга. — Хотя в первый день, когда учебные заведения закрылись, многие студенты отправились отдыхать к океану. Власти негодовали».

После этого случая полицейские стали патрулировать пляжи и улицы города, вспоминает она.

8 из 13

«Португальцы очень ответственно относятся к карантину и стараются без особой надобности не покидать жилище, — отмечает Ольга. — Хотя в первый день, когда учебные заведения закрылись, многие студенты отправились отдыхать к океану. Власти негодовали».

После этого случая полицейские стали патрулировать пляжи и улицы города, вспоминает она.

© РИА Новости / Алексей Витвицкий / Перейти в фотобанк

В Польше 901 заболевший, десять погибли. В стране введен режим эпидемии: границы закрыты, международное транспортное сообщение прекращено, введены ограничения на внутреннее передвижение. Жители могут выходит из дома в магазин, аптеку или на прогулку с собакой.

Улицы городов опустели, транспорт ходит редко. «С 20 марта не работают образовательные и культурные учреждения, рестораны, кафе, торговые центры, парки и детские площадки, — сообщила гид Наталья Кучинская. — Функционируют только продуктовые и строительные магазины, аптеки и заправки». По словам собеседника агентства, запрещено посещать пациентов в больницах, массовые мероприятия отменены, собираться можно максимум вдвоем. Туристов нет, закрыты музеи, галереи и 90 процентов отелей.

Предполагается, что ограничения будут действовать как минимум до 11 апреля — католической Пасхи. «Пока сохраняется дата президентских выборов — 10 мая, что вызывает недоумение у многих поляков», — добавляет экскурсовод.

Она поясняет: более 60 тысяч граждан — на принудительном карантине, но многие самоизолируются добровольно. В соцсетях постоянно предлагают помощь находящимся на карантине, соседи готовы купить и доставить продукты, лекарства.

9 из 13

В Польше 901 заболевший, десять погибли. В стране введен режим эпидемии: границы закрыты, международное транспортное сообщение прекращено, введены ограничения на внутреннее передвижение. Жители могут выходит из дома в магазин, аптеку или на прогулку с собакой.

Улицы городов опустели, транспорт ходит редко. «С 20 марта не работают образовательные и культурные учреждения, рестораны, кафе, торговые центры, парки и детские площадки, — сообщила гид Наталья Кучинская. — Функционируют только продуктовые и строительные магазины, аптеки и заправки». По словам собеседника агентства, запрещено посещать пациентов в больницах, массовые мероприятия отменены, собираться можно максимум вдвоем. Туристов нет, закрыты музеи, галереи и 90 процентов отелей.

Предполагается, что ограничения будут действовать как минимум до 11 апреля — католической Пасхи. «Пока сохраняется дата президентских выборов — 10 мая, что вызывает недоумение у многих поляков», — добавляет экскурсовод.

Она поясняет: более 60 тысяч граждан — на принудительном карантине, но многие самоизолируются добровольно. В соцсетях постоянно предлагают помощь находящимся на карантине, соседи готовы купить и доставить продукты, лекарства.

© AFP 2021 / Tang Chhin Sothy

До двадцатых чисел марта Камбоджа была заполнена туристами, пока у них на родине не закрыли границы. Большинство отдыхающих попадали сюда через Вьетнам или Таиланд. Когда эти страны закрыли въезд, поток приезжих резко снизился, рассказывает частный гид Александр Шлотов.

«В Сиемреапе (городе, расположенном недалеко от знаменитого Ангкор-Вата) спокойно: люди танцуют, гуляют, ходят в магазины, кафе, массажные салоны, — описывает он обстановку. — Храм не закрыт, его посещают и местные, и не выехавшие из страны иностранцы».

Посетителям магазинов и ресторанов сбрызгивают руки дезинфектором, обслуживают в масках. Тут они у всех цветные, и носят их неделями, не стирая, добавляет гид.

10 из 13

До двадцатых чисел марта Камбоджа была заполнена туристами, пока у них на родине не закрыли границы. Большинство отдыхающих попадали сюда через Вьетнам или Таиланд. Когда эти страны закрыли въезд, поток приезжих резко снизился, рассказывает частный гид Александр Шлотов.

«В Сиемреапе (городе, расположенном недалеко от знаменитого Ангкор-Вата) спокойно: люди танцуют, гуляют, ходят в магазины, кафе, массажные салоны, — описывает он обстановку. — Храм не закрыт, его посещают и местные, и не выехавшие из страны иностранцы».

Посетителям магазинов и ресторанов сбрызгивают руки дезинфектором, обслуживают в масках. Тут они у всех цветные, и носят их неделями, не стирая, добавляет гид.

© REUTERS / Kham

Обычно многолюдные пляжи во Вьетнаме сейчас пусты.

Страна с 18 марта на 30 дней прекратила выдачу разрешений на въезд иностранным гражданам и ввела на этот период обязательные медицинские справки об отсутствии заражения коронавирусом для всех, у кого есть право на безвизовый въезд. К их числу относятся и граждане Российской Федерации, при этом авиасообщение между Россией и Вьетнамом приостановлено.

11 из 13

Обычно многолюдные пляжи во Вьетнаме сейчас пусты.

Страна с 18 марта на 30 дней прекратила выдачу разрешений на въезд иностранным гражданам и ввела на этот период обязательные медицинские справки об отсутствии заражения коронавирусом для всех, у кого есть право на безвизовый въезд. К их числу относятся и граждане Российской Федерации, при этом авиасообщение между Россией и Вьетнамом приостановлено.

© AP Photo / Firdia Lisnawati

Около двух тысяч туристов из Китая, США и стран Европы обратились к властям Бали с просьбой о продлении виз, поскольку они не могут или не хотят возвращаться домой. Тем более что границы почти везде закрыты.

Но большинство путешественников все же уехали, пляжи опустели.

В Индонезии — около 800 зараженных, 58 умерли. Запрещены массовые мероприятия, полиция следит, чтобы в кафе, магазинах и на улицах не было большого скопления людей.

12 из 13

Около двух тысяч туристов из Китая, США и стран Европы обратились к властям Бали с просьбой о продлении виз, поскольку они не могут или не хотят возвращаться домой. Тем более что границы почти везде закрыты.

Но большинство путешественников все же уехали, пляжи опустели.

В Индонезии — около 800 зараженных, 58 умерли. Запрещены массовые мероприятия, полиция следит, чтобы в кафе, магазинах и на улицах не было большого скопления людей.

© REUTERS / Soe Zeya Tun

Таиланд — лидер спроса у российских туристов, выбирающих пляжный отдых зимой, — сегодня планирует объявить чрезвычайное положение из-за коронавируса. К 25 марта в стране было выявлено 827 зараженных, четверо скончались.

Власти просят жителей не выходить из дома, а если это невозможно, то чаще мыть руки, носить маску в общественных местах, соблюдать дистанцию при общении в один-два метра.

Двадцать первого марта страна закрыла пограничные переходы. Попасть сюда по воздуху тоже почти невозможно — большинство российских авиакомпаний прекратили полеты.

13 из 13

Таиланд — лидер спроса у российских туристов, выбирающих пляжный отдых зимой, — сегодня планирует объявить чрезвычайное положение из-за коронавируса. К 25 марта в стране было выявлено 827 зараженных, четверо скончались.

Власти просят жителей не выходить из дома, а если это невозможно, то чаще мыть руки, носить маску в общественных местах, соблюдать дистанцию при общении в один-два метра.

Двадцать первого марта страна закрыла пограничные переходы. Попасть сюда по воздуху тоже почти невозможно — большинство российских авиакомпаний прекратили полеты.

1 из 13

Первое место в Европе по распространению коронавируса — у Италии. «В центре Рима совсем пусто. Карантин ввели 10 марта, но уже двумя днями ранее Колизей и все музеи под открытым небом, включая Форум, закрылись», — рассказала местная жительница Милена Бахвалова.

Карантинные меры в столице усиливали постепенно. Сначала власти запретили выезжать за пределы города, и многие римляне посчитали, что внутри передвигаться можно. В это же время прекратили работу бассейны, спортклубы. Прогулки на открытом воздухе рекомендовались при условии соблюдения дистанции в один метр. Горожане отправились в парки. Но уже через день закрыли доступ и туда — на аллеях собиралось слишком много людей.

Сейчас все должны сидеть по домам. Разрешается выходить только в ближайший супермаркет или аптеку.

2 из 13

«Венецианцы не помнят такой тишины и безлюдья на городских улицах, здесь даже в низкий зимний сезон были толпы туристов», — рассказала гид Эля Шляхтина.

После введения 9 марта ограничений на передвижение по стране и карантинных мер в городе нет не только путешественников — нечасто встретишь и местных жителей, говорит экскурсовод Кристина Самылина. «Покидать дом можно, только чтобы сходить на работу, в аптеку, продуктовый магазин или выгулять собаку», — объясняет она.

Вода в каналах стала прозрачной, по пустым мостовым прогуливаются птицы.

3 из 13

Площадь перед Реймсским собором (Notre-Dame de Reims) обычно многолюдна. Посмотреть на 2,3 тысячи статуй, украшающих храм, в этот французский город ежедневно приезжали тысячи туристов. Но на прошлой неделе, с 16 марта, власти серьезно ограничили передвижение граждан. Теперь многие работают из дома. В стране введен карантин.

По последним данным, во Франции 22,6 тысячи заразившихся коронавирусом, 1,1 тысячи человек скончались.

4 из 13

Париж тоже непривычно малолюден. «Как и вся страна, я на карантине, на улицу не выхожу», — рассказала гид Ирина Бюшон. Покидать квартиры парижанам не рекомендовано, если только нет уважительных причин, указанных в специальной расписке. «Первое нарушение обойдется в 135 евро штрафа, второе — в 350, — поясняет экскурсовод. — Третья «самоволка» может стоить в десять раз дороже, откроют судебное дело. Поэтому сидим по домам, себя и других бережем».

5 из 13

Несмотря на действующий до 1 апреля режим чрезвычайного положения, в Чехии зарегистрировано почти 1,4 тысячи случаев COVID-19, три человека умерли, восемь — выздоровели. Госпитализирован каждый десятый заболевший. Пятая их часть нуждается в интенсивной терапии. Остальные лечатся дома.

Гражданам запрещено выходить на улицу без крайней необходимости, поэтому на улицах Праги пусто, многие на карантине.

«Мы не выходим из квартиры, еду заказываем в супермаркете на дом. Наша семья — на трехнедельном карантине, поскольку один из родственников приехал из Лондона, заболел и заразил всех, — рассказала жительница чешской столицы Кристина Мельник. — Лечились дома, болезнь протекала бессимптомно, как и у соседей, хотя они преклонного возраста».

По ее словам, когда число заболевших увеличилось и обозначилась перспектива карантина, в магазинах начался ажиотаж: «Скупали все. Я видела тележки с десятком упаковок туалетной бумаги, брали по несколько пачек муки, макарон и килограммы мяса».

6 из 13

В США выявлено почти 55 тысяч случаев инфицирования, 763 пациента умерли.

Почти половина заболевших — 25,6 тысячи — жители Нью-Йорка. Власти рекомендовали не появляться на улице без значимых причин — только для занятий физкультурой, визитов в продуктовые магазины, аптеки, к врачу. Сотрудников компаний призвали работать из дома. Чиновники просят граждан в общественных местах соблюдать дистанцию в шесть футов (1,83 метра), полиция следит, чтобы прохожие на улицах не скапливались.

7 из 13

С 19 марта по 2 апреля в Португалии действует режим чрезвычайной ситуации, госграница закрыта, все мероприятия, концерты и выставки перенесены на другие даты. «В Лиссабоне и других городах не работают музеи, — говорит гид Ольга Грязнова. — Как и многие рестораны, кафе, ночные бары, дискотеки».

Правительство призывает население по возможности оставаться дома. Очень странно выглядят безлюдные площади и смотровые площадки столицы страны, в обычное время всегда заполненные туристами.

8 из 13

«Португальцы очень ответственно относятся к карантину и стараются без особой надобности не покидать жилище, — отмечает Ольга. — Хотя в первый день, когда учебные заведения закрылись, многие студенты отправились отдыхать к океану. Власти негодовали».

После этого случая полицейские стали патрулировать пляжи и улицы города, вспоминает она.

9 из 13

В Польше 901 заболевший, десять погибли. В стране введен режим эпидемии: границы закрыты, международное транспортное сообщение прекращено, введены ограничения на внутреннее передвижение. Жители могут выходит из дома в магазин, аптеку или на прогулку с собакой.

Улицы городов опустели, транспорт ходит редко. «С 20 марта не работают образовательные и культурные учреждения, рестораны, кафе, торговые центры, парки и детские площадки, — сообщила гид Наталья Кучинская. — Функционируют только продуктовые и строительные магазины, аптеки и заправки». По словам собеседника агентства, запрещено посещать пациентов в больницах, массовые мероприятия отменены, собираться можно максимум вдвоем. Туристов нет, закрыты музеи, галереи и 90 процентов отелей.

Предполагается, что ограничения будут действовать как минимум до 11 апреля — католической Пасхи. «Пока сохраняется дата президентских выборов — 10 мая, что вызывает недоумение у многих поляков», — добавляет экскурсовод.

Она поясняет: более 60 тысяч граждан — на принудительном карантине, но многие самоизолируются добровольно. В соцсетях постоянно предлагают помощь находящимся на карантине, соседи готовы купить и доставить продукты, лекарства.

10 из 13

До двадцатых чисел марта Камбоджа была заполнена туристами, пока у них на родине не закрыли границы. Большинство отдыхающих попадали сюда через Вьетнам или Таиланд. Когда эти страны закрыли въезд, поток приезжих резко снизился, рассказывает частный гид Александр Шлотов.

«В Сиемреапе (городе, расположенном недалеко от знаменитого Ангкор-Вата) спокойно: люди танцуют, гуляют, ходят в магазины, кафе, массажные салоны, — описывает он обстановку. — Храм не закрыт, его посещают и местные, и не выехавшие из страны иностранцы».

Посетителям магазинов и ресторанов сбрызгивают руки дезинфектором, обслуживают в масках. Тут они у всех цветные, и носят их неделями, не стирая, добавляет гид.

11 из 13

Обычно многолюдные пляжи во Вьетнаме сейчас пусты.

Страна с 18 марта на 30 дней прекратила выдачу разрешений на въезд иностранным гражданам и ввела на этот период обязательные медицинские справки об отсутствии заражения коронавирусом для всех, у кого есть право на безвизовый въезд. К их числу относятся и граждане Российской Федерации, при этом авиасообщение между Россией и Вьетнамом приостановлено.

12 из 13

Около двух тысяч туристов из Китая, США и стран Европы обратились к властям Бали с просьбой о продлении виз, поскольку они не могут или не хотят возвращаться домой. Тем более что границы почти везде закрыты.

Но большинство путешественников все же уехали, пляжи опустели.

В Индонезии — около 800 зараженных, 58 умерли. Запрещены массовые мероприятия, полиция следит, чтобы в кафе, магазинах и на улицах не было большого скопления людей.

13 из 13

Таиланд — лидер спроса у российских туристов, выбирающих пляжный отдых зимой, — сегодня планирует объявить чрезвычайное положение из-за коронавируса. К 25 марта в стране было выявлено 827 зараженных, четверо скончались.

Власти просят жителей не выходить из дома, а если это невозможно, то чаще мыть руки, носить маску в общественных местах, соблюдать дистанцию при общении в один-два метра.

Двадцать первого марта страна закрыла пограничные переходы. Попасть сюда по воздуху тоже почти невозможно — большинство российских авиакомпаний прекратили полеты.

питательных продуктов, чтобы согреться в холодную погоду

Автор: Меган Холл, лицензированный диетолог

Пища, которую вы едите, влияет на ваше тело. Когда температура падает и наступает холодная погода, подпитывайте свое тело пищей, которая поможет поднять температуру тела и согреет вас. Вот несколько питательных продуктов, которые помогут согреться в холодную погоду.

Термогенез и тепло тела

В общем, продукты, которые перевариваются дольше, могут помочь повысить температуру тела и заставить вас почувствовать себя теплее.Медицинский термин для этого процесса — термогенез, то есть процесс производства тепла вашим телом в результате метаболизма пищи. Выбирайте продукты с высоким содержанием полезных жиров, белков и углеводов. Многие из этих продуктов более сложны и дольше перевариваются.

Ешьте бананы

Бананы содержат много витамина B и магния, которые важны для правильного функционирования щитовидной железы и надпочечников. Эти железы помогают регулировать температуру тела. Бананы также могут улучшить ваше настроение и сохранить память, помимо других преимуществ для здоровья.

Пейте имбирный чай

Горячий имбирный чай согреет в холодный день. Имбирь, как известно, полезен для пищеварения и может стимулировать термогенез. Это также потогонное средство, что означает, что оно помогает вашему телу согреться изнутри. Согреться — это лишь одно из многих преимуществ имбирного чая для здоровья.

Ешьте овес

Начните свой день с горячего завтрака из овса или других видов каши. Овес — отличный источник цельного зерна и клетчатки.Клетчатка может повысить уровень холестерина и заставить вас чувствовать себя сытым. Овес не только сохраняет чувство сытости и тепла, но и полон других питательных веществ.

Напиток кофе

Одним из преимуществ кофе является кофеин. Кофеин ускоряет метаболизм, что может повысить температуру тела. Технически холодный кофе может быть даже лучше, потому что в нем больше кофеина. Однако, если вы не можете отказаться от теплой чашки кофе в руках, вы все равно получите пользу от горячей чашки кофе.

Ешьте красное мясо

Красное мясо, такое как говядина, баранина и свинина, является хорошим источником железа. Железо — важный минерал, который помогает переносить кислород по всему телу. Люди с низким содержанием железа могут заметить холодные руки и ноги или быстро почувствовать усталость. Употребление красного мяса также содержит витамин B12, который способствует здоровью нервов и укреплению иммунной системы.

Ешьте сладкий картофель

Сладкому картофелю и другим корнеплодам требуется больше энергии для прохождения процесса пищеварения, что приводит к повышению температуры тела.Сладкий картофель с высоким содержанием витамина А, С и калия может добавить клетчатку и другие питательные вещества в теплую зимнюю еду. Исследования показывают, что сладкий картофель также полезен для здоровья глаз.

Ешьте мускатную тыкву

Мускатная тыква — полезный способ согреться в холодный день. Этот осенний корм богат антиоксидантами, витаминами, минералами и другими ключевыми питательными веществами. Высокий уровень витамина С и калия укрепляет вашу иммунную систему, а пищевые волокна помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Питьевая вода

Простой способ согреться этой зимой — это пить воду. Вода поддерживает наилучшее функционирование вашего тела и помогает регулировать внутреннюю температуру. Обезвоживание вызывает снижение внутренней температуры, что может привести к переохлаждению. По данным Summit Medical Group, люди реже пьют воду, когда на улице холодно, потому что они не чувствуют сильной жажды. Вы можете взять с собой бутылку с водой, чтобы она служила напоминанием.

Избегайте алкоголя

Вы можете следовать старой пословице, что рюмка виски может согреться. Однако виски и другие виды алкоголя на самом деле снижают температуру тела. Сначала вы можете почувствовать тепло, но со временем согреться будет сложно. Алкоголь также снижает вашу способность дрожать, что является естественной реакцией на повышение температуры тела. Чтобы согреться этой зимой, избегайте употребления алкоголя у ворот на других мероприятиях на открытом воздухе.

В конце концов, питание — это сбалансирование вашего рациона для удовлетворения ваших уникальных потребностей в отношении здоровья.Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) предлагает консультации по питанию, чтобы помочь пациентам справиться с хроническими, сложными состояниями. Пациенты с HPS могут работать со мной, лицензированным диетологом Меган Холл, чтобы разработать индивидуальный профиль питания в поддержку их общих целей в отношении здоровья. Независимо от вашего состояния, сбалансированная диета и правильное питание помогут вам жить легче, счастливее и здоровее с каждым днем.

7 продуктов, которые естественным образом повышают температуру тела

Нравится вам это или нет, но осень и зима снова наступают.Листья меняются, а температура падает, поскольку мы меняем пот на свитера. Будем честны — я не холодная погода. Вообще. Все, что ниже 70 градусов, и вы, вероятно, найдете меня в постели, закутанного и дрожащего, как буррито из человеческого одеяла.

Кажется логичным ответить на это почти переохлаждение, обратившись к единственному, что меня никогда не подводило: к еде. Хотя обычные средства, такие как латте с тыквенными специями (давай, прими свою внутреннюю основную суку) или большая миска супа (вроде этого) могут временно помочь, попробуйте эти 8 продуктов, чтобы естественным образом повысить температуру тела и оставаться теплой осенью и зимой.

Имбирь

Фото Роберта Верли

Имбирь улучшает кровообращение в организме, что повышает температуру. Этот корень более универсален, чем вы думаете — я обещаю, что он бывает в большем количестве форм, чем маринованный продукт, который всегда остается на вашей тарелке, когда вы идете за суши. Добавьте немного тертого имбиря в чай ​​или даже в смузи, чтобы получить дополнительный эффект, который сотворит чудеса и согреет вас. Сладкоежка? Попробуйте засахаренный имбирь; вы вряд ли сможете попробовать полезное.

Кокосовое масло

Фото Роберта Верли

В последнее время вы, наверное, много слышали о кокосовом масле, поскольку оно очень популярно в мире здоровья и кулинарии. Известный своими противовирусными свойствами и заживляющим действием на кожу и волосы, он также доказал свою способность ускорять метаболизм, повышая при этом температуру тела.

Магия заключается в преобразовании всех тех насыщенных жиров (это и есть хорошие), которые кокосовое масло предлагает в изобилии. Что не предлагает , я прав? Если вам нужно еще больше способов его использования, посмотрите этот список.

Коричневый рис

Фото Роберта Верли

Правильно, вылечить хроническую дрожь так же просто, как выбрать коричневый рис в следующий раз, когда вы будете в Chipotle, что, я полагаю, произойдет довольно скоро, если вы, как я, живете в этом месте. Потому что коричневый рис представляет собой более сложный углевод, чем белый рис, хлеб или макароны, и он метаболизируется медленнее, что согревает вас во время переваривания.

Зеленый чай

Фото Роберта Верли

Нет ничего лучше, чем свернуться калачиком с чашкой горячего чая в прохладный день, так что сделайте себе тепло, сделав это зеленым. Катехины (антиоксидантные флавоноиды) и кофеин в зеленом чае возвращают цвет вашим щекам, когда вы находитесь на грани переохлаждения. Найдите здесь еще больше причин полюбить зеленый чай.

Кайенский перец

Фото Роберта Верли

Если вы умеете переносить жару, кайенский перец определенно подойдет вам в холодный день. Это химическое вещество под названием капсаицин, которое делает этот перец таким острым и нагревает ваше тело при переваривании. Некоторые люди даже клянутся, посыпая кайенский перец между ботинками и носками, чтобы согреть ноги в холодную погоду.Возможно, это немного неортодоксально, но, эй, иногда ты должен делать то, что должен.

Чеснок

Хорошо, вы бы посмотрели на это? Чеснок может не только защитить вас от вампиров. Как и имбирь, чеснок, как известно, улучшает кровообращение, предотвращает свертывание крови и повышает температуру, к которой вы стремитесь. Наслаждайтесь им во всех ваших любимых итальянских блюдах (чесночные булочки, да, пожалуйста). Только обязательно держи под рукой немного жевательной резинки, хорошо?

Овсянка

Фото Роберта Верли

Скажем прямо: овсянка не только «для пожилых людей».Я сам большой поклонник овсянки, и многие люди высмеивали мои привычки к завтраку, считая их предназначенными исключительно для пожилых людей, что на самом деле совершенно неправильно.

Особенно осенью и зимой, нет ощущения, как будто лечь в постель с дымящейся горячей миской овса перед уроком, каждый укус согревает не только мои внутренности, но и мою душу . Ладно, это было драматично. А если серьезно, не пытайтесь это сделать, пока не попробуете. Вы даже можете так улучшить свою овсянку.

Как естественным образом повысить температуру тела с помощью еды

Поскольку температура на улице продолжает падать, вы, вероятно, надеваете варежки, шарфы и большие уютные свитера, чтобы защитить себя от непогоды — и мы делаем то же самое! Но то, что вы едите, может действительно помочь, регулируя внутреннюю температуру тела. И нет, это не просто суп, горячий чай и теплые котлеты. Эти продукты невероятно удивительны, но они подкреплены научными данными, которые помогут вас убедить.

Мы изучили научные данные и поговорили с Лорен Минчен, MPH, RDN, CDN, зарегистрированным диетологом и диетологом из Нью-Йорка, о том, какие продукты могут сделать оживленные дни более управляемыми. Читайте дальше, чтобы узнать больше и открыть для себя полезные и вкусные способы есть каждый из них.

Shutterstock

Ага. Вы правильно прочитали: замороженный — не только горячий — кофе может сделать вас поджаренным холодным утром.Хотя это может показаться нелогичным, вас согревает не горячая температура кофе, а кофеин. «Кофеин увеличивает метаболизм, стимулируя высвобождение жирных кислот из жировых тканей тела, что, в свою очередь, может повысить температуру тела», — объясняет Минхен.

Бонус : Добавьте в утреннюю чашку обезжиренное молоко, обогащенное витамином D. Исследование, проведенное в Американском журнале Clinical Nutrition за 2011 г. , показало, что питательные вещества увеличивают индуцированный диетой термогенез (процесс преобразования калорий в тепло).Результат: вы чувствуете себя теплее изнутри.

Shutterstock

Если у вас всегда холодные руки и ноги, возможно, у вас дефицит железа (или анемия). Некоторые люди с этим заболеванием получают достаточное количество питательных веществ, но не усваивают их; другие просто не едят достаточно продуктов, богатых железом. Если вы поговорите с врачом и выясните, что это последнее, добавление продуктов, богатых этим минералом, поможет согреться. Нежирная говядина, птица и свиная вырезка подходят под все требования, но при этом содержат мало насыщенных жиров.Минчен отмечает, что хотя есть источники питательных веществ растительного происхождения, такие как обогащенные железом злаки и бобы, организм усваивает больше железа из мяса, чем из других источников. И не забудьте добавить мандарин в салат из шпината, так как цитрусовые помогают организму усваивать железо из шпината.

Shutterstock

«Из-за клетчатки цельнозерновые и другие сложные углеводы, такие как картофель и чечевица, требуют больше энергии для расщепления, чем простые углеводы, такие как печенье и белый хлеб.Этот процесс не только дольше сохраняет чувство сытости, но и потому, что организм так усердно работает, чтобы переваривать пищу, он также может увеличить тепло тела », — говорит Минчен.

Не верите? Ученые подтверждают это. Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Nutrition , показало, что термогенез увеличивается после приема пищи, богатой углеводами. Однако это не разрешение сходить с ума по углеводам; узнайте худшие углеводные привычки для похудения!

Shutterstock

Несмотря на распространенное мнение, острая пища, например острый перец, не поможет согреться.Поскольку они заставляют вас потеть, они фактически охлаждают вас — не совсем то, что вам нужно, когда на улице снежная тундра. С другой стороны, тмин генерирует менее интенсивный жар, который согреет вас, не облившись потом. Как это работает? «Это пока точно не известно», — говорит Минчен. Но мы уверены, что многие ученые работают над пониманием этого механизма.

Shutterstock

Если вы обычно оставляете имбирь на тарелке для суши, вы можете упустить некоторые согревающие свойства.Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Metabolism , показало, что специя усиливает термогенез. Ученые также обнаружили, что он снижает чувство голода, предполагая, что он может сыграть потенциальную роль в том, как сберечь вес. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить их подозрения, для нас это звучит как беспроигрышный вариант. Имбирь можно добавлять в мясные блюда, супы и коктейли с одинаково вкусным результатом.

Shutterstock

Этот сверхпопулярный фрукт богат витамином B и магнием, который «помогает щитовидной железе и надпочечникам регулировать температуру тела в холодную погоду», — объясняет Минхен.Один большой банан содержит около десяти процентов дневного магния и здоровую дозу витамина B. Добавьте его в хлопья для завтрака или добавьте две столовые ложки натурального арахисового масла на полдник. Сделайте бутерброд с ЛБ и бананом на цельнозерновом хлебе, чтобы добавить в тарелку больше магния и витаминов группы В. Разве польза от бананов не удивительна?

15 продуктов, вызывающих тепло в организме

Температура достигает 40-градусной отметки каждый день, и мы уверены, что вам не нужно чувствовать себя горячее, чем вы уже делаете.

Но знаете ли вы, что пища, которую вы едите каждый день, может повысить температуру вашего тела, а вы сами этого не знаете? Вот 15 таких продуктов.

1. Шпинат

Шпинат, несмотря на то, что он «самая здоровая пища в мире», представляет собой листовой зеленый овощ, который нужно есть зимой, поскольку он в значительной степени увеличивает метаболизм и выделяет тепло тела. Не идите по стопам Попая летом.

Источник: Steemit

2. Арахис

Лето — не лучшее время, чтобы съесть слишком много арахиса, поскольку он ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение, а значит, заставляет вас чувствовать жар.

Источник: Indian Express

3. Коричневый рис

Коричневый рис, состоящий из сложных углеводов, переваривается дольше, чем белый хлеб и макаронные изделия, которые содержат более простые углеводы и не являются идеальной летней едой.

Источник: Chowhound

4. Манго

Извините, что лопнул ваш пузырь, но «король фруктов» — и причина, по которой многие люди с нетерпением ждут лета — на самом деле увеличивает тепло тела и, как известно, даже вызывает прыщи.

Источник: Medical News Today

5.Кокосы

Хотя кокосовая вода — отличный способ снизить температуру тела, употребление ее в сыром виде летом может быть не лучшей идеей.

Источник: Boundary Store

6. Морковь

Они придают еде прекрасный вкус, но, к сожалению, они также известны своими согревающими свойствами, поскольку они усиливают кровообращение.

Источник: Care2

7. Имбирь

Это неудивительно. Имбирь — популярный предмет на кухне, который издавна использовался как лекарство от простуды. Он также сушит ваше тело изнутри, стимулируя потерю жидкости с выделениями, такими как пот или слизь.

Источник: Medical News Today

8. Яйца

Этот суперпродукт с высоким содержанием белка, кальция и железа следует есть только в умеренных количествах летом, потому что он заставляет вас чувствовать себя жарче.

Источник: Serious Eats

9. Миндаль

Миндаль и многие другие орехи в избытке могут быть вредными летом, так как, как известно, повышают температуру тела. Тем не менее, рекомендуется замочить их на ночь и съесть на следующее утро.

Источник: Organic Facts

10. Овсянка

Приятная еда миллионов людей не является идеальной летней едой, потому что она не помогает сохранять тело прохладным.

Источник: Prevention

11. Финики

Финики богаты питательными веществами, но их следует избегать летом, потому что они нагревают тело изнутри.

Источник: Livestrong

12. Репа

Репа и ее листья улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы, но также способствуют повышению температуры тела.

Источник: Daring Gourmet

13. Просо и другие цельнозерновые продукты

Обычно это зимние зернобобовые, их не следует употреблять в избытке летом, поскольку они повышают температуру тела.

Источник: So Cuisine

14. Топленое масло

Топленое масло — важная часть индийской кухни, но известно, что оно сохраняет тепло тела, а это не то, что вам нужно в эту палящую жару.

Источник: Draxe

15. Цыпленок

Это пища с высоким содержанием белка, которая труднее переваривается и, следовательно, заставляет вас чувствовать себя жарче (не в лучшем случае).

Источник: Inspired Taste

Есть или не есть? Ответ однозначный — нет, когда дело касается лета и этих продуктов.

6 продуктов, повышающих тепло вашего тела

Вы дрожите в течение дня, несмотря на много слоев и, возможно, даже на обогреватель? Температура нашего тела так сильно влияет на наше общее состояние здоровья, а также на пищу и напитки, которые мы потребляем.

Термогенные продукты или продукты, обладающие согревающими свойствами, могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы переключить внутренний термостат на более высокую температуру. Когда вы едите, ваше тело сжигает калории, чтобы переваривать пищу, и это создает тепло. Конечный результат — временное повышение температуры тела.

Разморозитесь от холода, съев некоторые из этих шести зимних продуктов.

1. Ледяная вода

Это может показаться нелогичным, но когда вы потягиваете ледяной h3O, ваше тело стремительно нагревает жидкость до нормальной температуры. Ледяная вода не только помогает поддерживать водный баланс организма, но и помогает сжигать больше калорий и выводить токсины.

2. Чай зеленый

Поскольку он содержит кофеин, горячая кружка зеленого чая поднимет настроение и согреет. Наряду с антиоксидантными флавоноидами, называемыми катехинами, кофеин также придает ему термогенные свойства.

3. Коричневый рис

Этот полезный сложный углевод переваривается дольше, чем простые углеводы, такие как белый хлеб и макароны.

4. Имбирь

Употребление сырого имбиря может творить чудеса в повышении температуры тела и пищеварительной деятельности, согревая вас.

5. Арахис

Арахис также считается согревающей пищей из-за его способности улучшать кровообращение и ускорять замедленный метаболизм.

6. Кокосовое масло

Это масло содержит «здоровые» насыщенные жиры, которые расщепляются организмом и превращаются в энергию, а не просто хранятся в жировых клетках. Это действие поднимает вашу внутреннюю температуру.

Вы думаете, что мы исключили из списка какие-либо продукты, повышающие температуру тела? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Ссылки по теме:

5 способов сохранить мотивацию к занятиям спортом зимой

Действительно ли мы набираем вес за зимние месяцы?

10 научно обоснованных способов помочь вам спать

Как еда влияет на температуру тела? / Питание / Здоровое питание

Температура тела меняется в течение дня в зависимости от температуры на улице, уровня вашей активности и того, что вы едите и пьете. Температура может меняться из-за эмоциональных и психологических реакций, болезни и ряда других факторов. Вот еще немного информации о температуре вашего тела и о том, какие факторы на нее влияют.

Нормальная температура тела

Нормальной считается температура тела 98,6 градусов по Фаренгейту. У большинства людей нормальная температура тела составляет от 97,6 до 99,6 градусов по Фаренгейту при пероральном измерении. Измерение температуры тела ректальным способом часто дает несколько более высокие значения.Измерение под мышкой может дать несколько заниженное значение. Небольшие колебания нормальной температуры тела происходят в течение дня в зависимости от ряда факторов.

Факторы, которые могут влиять на температуру тела

Существует широкий спектр факторов, которые могут повлиять на температуру вашего тела. Жаркая и холодная погода могут в некоторой степени повлиять на температуру вашего тела, равно как и болезнь, физическая активность, горячие ванны, сильные эмоции и возбужденное психологическое состояние. Температура вашего тела будет обычно меняться в течение дня, поскольку вы придерживаетесь своих естественных циркадных ритмов.Курение, питье и еда могут существенно повлиять на показания температуры во рту.

Как еда влияет на температуру тела

Прием пищи обычно приводит к небольшому повышению температуры тела, так как увеличивается скорость метаболизма, что способствует перевариванию пищи. Ваша температура может повыситься на целых 2 градуса по Фаренгейту, поскольку химические реакции пищеварительного процесса происходят в вашем теле. Эти химические реакции — это то, что производит тепло, которое вызывает небольшое повышение температуры тела.Вы можете использовать Fitday, чтобы отслеживать свои пищевые привычки и то, как они влияют на температуру вашего тела.

7 продуктов, которые естественным образом повышают температуру тела

У вас всегда красный нос и холодные руки в это время года? Термогенные продукты или продукты, обладающие согревающими свойствами, могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы переключить внутренний термостат на более высокую температуру. Когда вы едите, ваше тело сжигает калории, чтобы переваривать пищу, и это создает тепло.Конечный результат — временное повышение температуры тела. Разморозитесь от холода, съев некоторые из этих зимних продуктов.

Кайенский перец: Увеличьте огонь с помощью этого невероятно острого перца, который содержит химическое вещество в своих внутренних мембранах, называемое капсаицином. Это натуральное соединение должно быть благодарным за то, что придает перцу в высшей степени пряный вкус. Хотя употребление кайенского перца или чего-то, приправленного им, может поначалу заставить вас вспотеть, пищеварительный процесс — это то, что действительно вызывает ощущение тепла во всем теле.Также могут помочь перец халапеньо и хабанеро.

Кокосовое масло: Несколько столовых ложек кокосового масла в день могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы разморозить. Это масло содержит «здоровые» насыщенные жиры, которые расщепляются организмом и превращаются в энергию, а не просто хранятся в жировых клетках. Это действие поднимает вашу внутреннюю температуру. Кокосовое масло также может обладать противовирусными свойствами и даже стабилизировать уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Ледяная вода: Готовы испытать мурашки по коже? Налейте себе пару стаканов ледяной воды, чтобы повысить температуру тела.Это может показаться нелогичным, но когда вы потягиваете ледяной h3O, ваше тело стремительно нагревает жидкость до нормальной температуры. Ледяная вода не только помогает поддерживать водный баланс организма, но и помогает сжигать больше калорий и выводить токсины.

Арахис: Арахис с высоким содержанием ниацина (витамина B3) также считается согревающей пищей из-за его способности улучшать кровообращение и ускорять замедленный метаболизм. Арахис имеет «здоровое» содержание жира и большое количество растительного белка, что делает его вкусным и жареным суперпродуктом.Выломайте орех из скорлупы, чтобы раскрыть его антиоксидантные свойства.

Коричневый рис: Подавайте часть коричневого риса, чтобы сгенерировать внутреннее тепло. Этот полезный сложный углевод переваривается дольше, чем простые углеводы, такие как белый хлеб и макароны. Поскольку коричневый рис и другие цельнозерновые продукты, такие как киноа и гречка, метаболизируются медленно, они являются разумным выбором для избавления от озноба.

Свежий имбирь: Еще один способ повысить активность вашей кровеносной системы — это употребление имбиря.Хотя приготовление горячего блюда с имбирем может быть самым привлекательным в это время года, употребление сырого имбиря может творить чудеса в повышении температуры тела и пищеварительной деятельности. Другие корнеплоды, которые могут дать аналогичную пользу, — это морковь, свекла и сладкий картофель.

Какие продукты согревают и согревают?

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *