Содержание

Почему ноги потеют?| Scholl Россия

От потливости ног страдает большинство людей, но не каждый готов в этом признаться.

Почти вся наша кожа покрыта потовыми железами. Несмотря на это кажется, что выделение пота происходит только в локализованных участках тела, таких как стопы, подмышки и ладони. В этих областях потовые железы сконцентрированы более плотно, поэтому потоотделение происходит интенсивнее.

Если закрывать глаза на проблему излишней потливости ног, могут развиваться неприятные последствия, такие какмикозы стоп или другие заболевания кожи. 

Каковы причины и симптомы потливости ног?

Наш организм начинает «производить» пот, когда мозг посылает импульс потовым железам как сигнал для терморегуляции тела или как ответ на наше эмоциональное состояние – страх или волнение. Некоторые люди подвержены повышенному потоотделению, иначе известному как гипергидроз.

Один из симптомов излишней потливости ног – сильный неприятный запах, побеление кожи. Риск заболевания увеличивается при ношении тесной обуви. Влажная и теплая среда внутри обуви —  идеальные условия для размножения бактерий, которые и служат источником неприятного запаха.

Не существует точных исследований, какая степень потливости ног является нормой. Можно с уверенностью сказать, что потливость нужно классифицировать как повышенную, если эта проблема доставляет вам беспокойство и мешает повседневной жизни. Хоть мы и знаем, что выделение пота происходит благодаря неконтролируемой части нервной системы, точные причины излишней потливости пока неизвестны.

3 полезных совета, как избежать неприятного запаха ног

В коже ног находится больше всего потовых желез, поэтому стопы потеют активнее всего тела, особенно если мы целый день провели на ногах. Излишки влаги, скопившиеся в обуви, являются идеальной средой для размножения бактерий.

Вот несколько советов, как избежать неприятного запаха ног:

1.        Уход

Старайтесь не надевать носки и обувь на влажные ноги сразу после душа, не забывайте обрабатывать стопы антиперспирантами. Перед тем, как надеть носки, обработайте ноги освежающим спреем, например, средством Scholl. Важно выполнять это правило ежедневно, тем более, если вас беспокоит проблема неприятного запаха.

Заведите привычку мыть ноги каждый день, используйте антибактериальное мыло. Неплохой результат можно достичь при использовании обычных домашних средств, таких как лавандовое масло: его превосходный аромат убьет неприятный запах, а чудодейственные свойства помогут бороться с бактериями. Это масло в одночасье может сотворить чудо: вотрите несколько капель перед сном – и наутро ваши ноги скажут вам спасибо.

2.       Правильная обувь и носки

В особо запущенных случаях от потливости и неприятного запаха может спасти 2-3 пары запасных носков, которые нужно менять на чистые в течение дня. Попробуйте носить спортивные носки — они специально предназначены для поглощения влаги.

Заведите вторую пару обуви на смену. При этом пару, которую вы носили в течение дня, выставьте на хорошо освещенное и вентилируемое место, чтобы она могла подсохнуть. Бактерии особенно хорошо размножаются в темных и теплых пространствах, таких как шкафы и ящики, поэтому небольшие процедуры проветривания обуви могут избавить ее от нежелательных запахов.

Выбирайте подходящую обувь по форме и составу материала. Это же касается и выбора носков – предпочтительнее носить синтетику, чем 100% хлопок. Регулярно чистите свою обувь, не носите одну и ту же пару несколько дней подряд – дайте ей возможность высохнуть.

Неприятный запах ног может быть следствием других проблем, например, грибка. Используйте в качестве профилактики антигрибковые спреи и порошки.

3.      Простые средства в борьбе с запахом

Начните носить специальные стельки, например,Scholl с дезодорирующим эффектом или антибактериальные носки.

Кремы, дезинфицирующие спреи, обувь и носки из дышащих материалов – отличная мера профилактики неприятного запаха ног.

Выполнение этих простых правил вряд ли навсегда избавит вас от проблемы. Но, по крайней мере, вы избавитесь от последствий потливости ног и вернете уверенность в себе. 

 

На правах рекламы

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Почему потеют ноги: Pixabay

Многих волнует вопрос, почему потеют ноги и как решить неприятную ситуацию? Эта проблема доставляет огромный дискомфорт человеку. Влажные ступни вызывают неприятные ощущения и запах, мерзнут и повышают риск возникновения грибковых поражений. В чем проблема? Как от нее избавиться? Разберемся в этом вопросе.

Потеют ноги: причины

В медицинской практике повышенное потоотделение ступней носит название гипергидроз. В работе я и мои коллеги часто сталкиваемся с подобным заболеванием. Основными факторами, которые вызывают обильное выделение влаги на ступнях, являются:

  • Ношение обуви из синтетики, так как такие изделия не позволяют воздуху нормально проникать сквозь ткань, а также могут сдавливать ногу и создавать некомфортное ощущение во время ходьбы.
  • Воняют ноги из-за чрезмерных физических нагрузок.
  • Гормональный дисбаланс, в особенности в переходном возрасте или во время наступления менопаузы у женщин.
  • Потеют и пахнут ноги при неправильном и недостаточном гигиеническом уходе.
  • У ребенка потеют ноги вследствие генетической предрасположенности потовых желез к гиперактивному функционированию, но у взрослых тоже такое может случаться. Об этом в научной статье пишут мои коллеги С.В. Батыршина и Л.А. Хаертдинова из Казанского государственного медицинского университета.
  • Регулярные стрессовые ситуации и нервное перенапряжение.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Почему потеют ноги: Nur. kz

В иных случаях, когда у человека постоянно потеют ноги, источниками могут стать некоторые заболевания. Именно поэтому, если вы столкнулись с этой проблемой, чтобы не навредить здоровью и не усугубить ситуацию, я рекомендую обратиться в медицинское учреждение.

Обильное потоотделение может быть симптоматикой или следствием таких нарушений, как:

  • болезни, которые вызывают сбои в кровотоке, по типу сахарного диабета, варикоза и т. д.;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • нарушения в функционировании щитовидки;
  • нарушения функционирования вегетативной нервной системы, из-за которых потеют ноги в обуви;
  • проникновение в организм инфекции;
  • развитие онкологии;
  • кожные болезни;
  • грибки.

Об этих фактора пишут медики из научного журнала WebMD.

Ноги потеют даже у тех, кто не имеет никаких сопутствующих болезней и чувствует себя хорошо. Такая ситуация происходит, если носить неподходящую по погоде обувь, а также носки или колготки из некачественного материала.

Читайте также

Лечение пяточной шпоры народными средствами

В случае если все провоцирующие источники исключены, а гипергидроз доставляет дискомфорт, стоит записаться на консультацию к врачу. Медик проведет необходимую диагностику, установит главный возбудитель, из-за чего сильно потеют ноги, а также подберет средство, которое поможет убрать неприятный запах.

Как избавиться от потливости ног

Когда потеют ноги из-за конкретных заболеваний, первым делом лично я на практике рекомендую пройти лечебный курс от недуга: в некоторых случаях гипергидроз присутствует из-за болезни и пройдет вместе с ней.

Как вылечить проблему, когда обильно потеют ноги? Что делать в такой ситуации? Советую применить на практике такие простые правила:

  • В какой обуви не потеют ноги? Правильно, в изделиях из натуральных материалов, которые не вызывают дискомфорта во время ходьбы. Подбирайте обувь в соответствии со временем года, чтобы ступням не было слишком жарко.
  • Для правильного ухода необходимо мыть ступни с гелем для душа или мылом минимум раз в день. Хорошо вытирайте ноги полотенцем, чтобы на них не оставалась вода.
  • Обязательно меняйте обувь и носки после завершения физической активности, чтобы ноги не потели. Такой совет дают специалисты в научной статье
    на медицинском портале WebMD
    .
  • Стирайте и чистите обувь как снаружи, так и изнутри. Об этом правиле многие забывают. Мокрую обувь стоит тщательно высушивать, чтобы потные ноги не приносили негативные последствия.

Читайте также

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Ноги: Могилевская А.П. Исцеляющие ноги: диагностика и лечение заболеваний по стопам. — М.: Издательский дом «Питер», 2013.

Что делать, чтобы не потели ноги? Проанализировав научные данные и воспользовавшись практическим опытом, могу посоветовать следующие народные средства для борьбы с гипергидрозом:

У вас сильно потеют ноги? Что делать, чтобы избавиться от дискомфорта? Измельчите кору дуба и обрабатывайте ею чистые сухие ноги. Обязательно протирайте полученным средством область между пальцами. Повторяйте процедуру каждое утро, а по возможности еще и днем.

Дополнительно можно насыпать небольшое количество порошка в носки, если потеют ноги зимой или летом. Я была свидетелем отличного эффекта при гипергидрозе именно этого средства.

  • Лавровый настой.

Если ноги сильно потеют, парьте их в лавровой настойке. Для этого потребуется взять следующие компоненты:

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

  • листья лавра — 20 шт.;
  • кипяток — 3 л.

Листья залить водой, накрыть плотно крышкой и поставить настаиваться на полчаса. Принимать ванночки для ступней следует утром и вечером. Добавляйте в настой несколько капель эфирного масла, например подойдет лаванда или лимон, если потеют ноги в обуви. Что делать, если не помогает это средство? Попробовать следующее.

  • Отвар из трав.
Календула: Николаева Ю.Н. Календула, алоэ, бадан толстолистный: целители от всех болезней. — М.: РИПОЛ Классик, 2012.

Как избавиться от запаха ног? Для того чтобы устранить неприятный аромат, убрать микробы, подсушить кожу и расслабиться, поможет отвар из мяты, календулы, ромашки, череды, шалфея и тысячелистника. Для приготовления средства берем:

  • травы — 5 ст. л.;
  • воду — 2–3 л.

Заливаем травы кипятком и варим на среднем огне около пяти минут. Процеживаем раствор, остужаем. Но советую удостовериться, чтобы настой был теплым, а не холодным. Парьте ступни, пока вода не остынет. Неплохой метод, подтвержденный многими моими пациентами.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые методы избавления от потливости ног, рекомендую сходить на прием к доктору.

Теперь вы знаете, почему воняют ноги и как избавиться от неприятных ощущений. Рекомендую внимательно следить за своим самочувствием, стараться снизить эмоциональные перегрузки и переутомление.

Потливость ног — это звоночек того, что существуют нарушения в уходе, серьезное заболевание или банальная усталость. Надеюсь, представленные советы и рецепты помогут побороть проблему, если потеют стопы, и вы подберете подходящее средство для ее решения.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Источники:

  1. Батыршина С.В., Хаертдинова Л.А. Гипергидроз: способ коррекции // Практическая медицина. — 2014. — №8. — С. 16–23. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/gipergidroz-sposob-korrektsii
  2. Melinda Ratini. Causes of Excessive Sweating // WebMD. — 2018. — 27 March. — Режим доступа: https://www. webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-causes-11#2
  3. Kimball Johnson. When You Sweat Too Much // WebMD. — 2012. — 27 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1740545-pocemu-poteut-nogi-i-kak-izbavitsa-ot-zapaha-nog/

Причины неприятного запаха от ног, как избавиться от неприятного запаха обуви.

Неприятный запах из обуви – проблема, известная каждому. Для кого-то она личная, у кого-то страдают члены семьи, но в целом, нет такого дома, в котором бы не приходилось бороться с проблемой вонючих носков.

Причины появления запаха в обуви

Так как жертвами становятся люди различного пола и возраста, причина не может быть одна на всех. Рассмотрим по популярности:

Гигиена, а точнее ее отсутствие. Чаще всего неприятный аромат источают именно мужские носки. Как известно, сильный пол менее дотошен в вопросах личной гигиены, чем женщины. Как результат – запах от их носков способен довести до анафилактического шока даже человека с хроническим гайморитом и ватными тампонами в каждой ноздре.

Болезни. К этому подразделу относятся как различные грибковые болезни, так и проблемы с вегетативной системой, нарушения в работе потовых желез. Грибки вывести можно, а вот восстановить правильную работу целой системы намного сложнее. Бывают случаи врожденных отклонений, когда ни один из существующих способов не спасает. К примеру, запах пота бывает от рождения очень сильный и вонючий.

Качество обуви и носков. Это существенный фактор. В зависимости от того, в какой обстановке находятся ваши ноги, у вегетативной системы либо есть, либо нет шансов работать правильно. Одни материалы позволяют ногам дышать, обладают эффектом проветривания и не создают условий для размножения бактерий, которые создают неприятный запах. Другие материалы, наоборот, идеально подходят для усиленного потоотделения, скапливания влаги и активного размножения бактерий, создающих вонь. То же касается и носков.

Возрастной период. В подростковом периоде все системы организма находятся в состоянии активной перестройки. Вегетативная система – не исключение.

Уход за обувью. Если его нет, запах обязательно появится. Мыть нужно не только ноги. Даже если вы тщательно оттерли пятки хозяйственным мылом и надели новые хлопковые носочки, погружение в сырые, пропитанные потом кроссовки наверняка приведет к появлению запаха.

Как избавиться от запаха

Все зависит от источника. Если у вас нарушения в организме, можете хоть каждый день менять сапоги, но это вас не спасет. Первым делом отыщите причину появления неприятного запаха, а потом боритесь с ней. Перечислим возможные методы борьбы с запахом пота из обуви, придерживаясь списка основных причин его появления.

Если все упирается в гигиену, просто мойте ноги чаще: например, каждый день перед сном, с мылом. Если вы пришли с улицы после пробежки, выпачкавшись летом в песке или промокнув под дождем, немедленно мойте ноги. Не надевайте ношеные носки на чистые ноги. КПД этих действий сводится к минимуму. Не путайте ношеное с грязным. Даже если подошвы чистые, пот в ткани все равно сохранился.

Если у вас проблемы с вегетативной системой и/или потовыми железами, используйте косметику и увеличьте уровень гигиены. В современном мире очень много средств по уходу за стопами: кремы, спреи, дезодоранты и т. д. Носите только качественную обувь и хлопковые носки. Помогайте своему организму справляться с проблемой, а не вините его! В идеале – сходите к доктору и попытайтесь решить проблему на корню.

Обувь – это проблема. Покупать качественную, кожаную обувь далеко не всем по карману. Если есть возможность, вместо трех пар дерматиновых сапог купите одну пару кожаных. Пусть вы будете не такими модными, зато ноги будут здоровыми! Ни в коем случае не берите б/у обувь! Вы гарантированно получите в качестве бонуса невиданные доселе болячки.

Подростковый период особенен тем, что использовать в нем косметические препараты – не самый лучший вариант. Организм проводит тонкую настройку систем, а вы вмешиваетесь в процесс. Вероятнее всего, вы собьете настройку и приобретете проблему до конца жизни вместо пары лет. Единственный выход – гигиена и качественная обувь.

Мойте, сушите, стирайте и меняйте

Уход за обувью подразумевает:

Сушку. И не только после того, как вы вступили в лужу по щиколотку. В любое время года, вернувшись с улицы, ставьте обувь на просушку: под батарею, засунув в нее бумагу или используя специальные сушилки. Ноги потеют всегда, и эту влагу нужно устранять.

Смену стелек раз в квартал. Даже если вы вычислили первоисточник и приступили к устранению проблемы, имеющаяся обувь уже пропиталась запахом. Его необходимо устранить, иначе все действия бессмысленны.

Можно использовать также и следующие народные методы:

Чайный пакетик. Просто положите его в обувь на ночь. Он впитает влагу и запах. Оботрите обувь изнутри перекисью водорода, а когда все высохнет – вычистите щеткой. Можно использовать раствор марганцовки (5-6 кристаллов на 1 л). Натрите изнутри, дайте высохнуть, пройдитесь перекисью и вычистите щеткой.

Пищевая сода также дезинфицирует и впитывает влагу, но приемлема не для всех материалов, поскольку оставляет разводы, особенно на темных тканях и коже. Засыпьте ее в обувь на 7 часов, а потом всю вычистите.

Экстремальный метод – носки, пропитанные водкой. Надеваете носки, сверху обувь и ходите по дому, пока не высохнут. После процедуры носки нужно выбросить.

Гипергидроз стоп: что это за заболевание, какие симптомы, профилактика, как лечить

Выделение пота человеческим организмом – естественный процесс, который необходим для поддержания нормального теплоообмена. Другими словами, потовые железы – это регулятор температуры тела человека. Тем не менее, чрезмерное потение также не всегда хорошо. Усиленное потоотделение, или гипергидроз, доставляет существенный дискомфорт. 

Отдельно следует рассмотреть такую проблему, как гипергидроз стоп.

Гипергидроз стоп — это повышенная потливость ног. Пациенты, страдающие этим недугом, чувствуют влажность стоп практически постоянно. Достаточно часто к нему присоединяется микробная и грибковая флора, которые являются причиной неприятного запаха.

Еще одним отрицательным моментом может стать раздражение кожи и развитие дерматитов. Для грамотной коррекции гипергидроза очень важно поставить правильный диагноз. Возможно развитие как первичного так и вторичного гипергидроза (на фоне основного заболевания)

Почему развивается гипергидроз  (потливость)  ног:

  • слишком узкая, тесная обувь, обувь не по погоде, носки и колготы из искусственных материалов
  • неграмотный уход за ногами
  • стрессы и нервные расстройства
  • неумеренная физическая активность
  • заболевания кожного покрова стоп

Чаще всего, потливость ног бывает обусловлен размножением на коже грибка. Пораженная грибком кожа начинает пересыхать, трескаться, шелушиться и чесаться – все эти проявления, как правило, указывают на грибковое заболевание. Гипергидроз стоп – один из основных симптомов патологии. Кроме усиленного потоотделения при грибке ног возникает неприятный запах. При отсутствии лечения с кожи стоп грибок может перейти на кожу всего тела.

Кроме всего вышесказанного, гипергидроз стоп может быть обусловлена заболеваниями инфекционного характера, эндокринными нарушениями, новообразованиями злокачественного характера и любыми расстройствами ЦНС

Лечение гипергидроза стоп (избыточной потливости):

Средство от потливости

Одним из наиболее востребованных и эффективных методов лечения потливости ног является ботулинотерапия (Ботокс).

Ботулотоксин, вводимый подкожно в область повышенной потливости, блокирует передачу импульса с нервного окончания на потовую железу. Именно это свойство «ботокса», не нарушая естественного потоотделения, препятствует повышенной потливости в ответ на психологический факторы (стресс, испуг, волнение). 

Следует отметить, что при устранении гипергидроза одной области, например, подмышечных впадин, не происходит развития или усиления потливости на других частях тела. Процедура занимает около получаса, безболезненна и не требует периода восстановления. Эффект от процедуры сохраняется от 6 до 12 месяцев

Как избавиться от неприятного запаха стоп

Каждый мужчина сталкивается с такой проблемой, как неприятный запах стоп. К счастью, избавиться от этого удушающего амбре достаточно просто. За гигиеной ног нужно тщательно следить, ведь эту вонь чувствуете не только вы, но и ваши родные и даже домашние питомцы. Так что перед тем, как вы начнете бороться с этой напастью, нужно понять, в чем же причина появления этого запаха.

Как и в случае с неприятным ароматом изо рта по утрам, вонь в области стоп вызывают бактерии, которые размножаются на ногах в течение всего дня. Однако у этих проблем есть одно различие: запах в ротовой полости возникает из-за сухости, а вот на ступнях он появляется из-за высокой влажности. В этой области ног у нас есть несколько желез, которые активно вырабатывают пот и создают благоприятные условия для размножений бактерий. Поэтому, чтобы избавиться от вони, нужно пресечь появление микроорганизмов. А как сделать это правильно, мы вам подскажем. 

Как избавиться от неприятного запаха стоп

1. Соблюдайте правила гигиены

Это главный и основной пункт: вы должны ежедневно ухаживать за ногами. Регулярно мойте их гелем для душа, делайте педикюр, удаляйте мозоли и ороговевшую кожу. Также на ночь стоит наносить на стопы увлажняющий лосьон. Чем лучше вы будете следить за гигиеной, тем ниже вероятность появления бактерий. 

2. Вытирайте ноги после душа

Никогда не надевайте на влажные стопы носки: это приведет к размножению бактерий. После душа насухо протрите ноги: не забывайте, что нужно избавиться от воды не только на ступнях, но и между пальцами. 

3. Носите носки, отводящие влагу

Даже в аксессуарах из тонкого хлопка у вас могут потеть ноги. Поэтому нужно сменить эти модели на носки, которые отводят влагу. Вам стоит обратить внимание на варианты из специальных синтетических материалов и шерсти. Да, сейчас есть такие экземпляры, в которых вы не только не замерзнете, но и не ускорите размножение микроорганизмов.

4. Купите стельки, которые впитывают пот

Чтобы повысить уровень защиты от бактерий, мы рекомендуем также приобрести специальные стельки. Они будут впитывать как пот, так и неприятные запахи.

5. Пользуйтесь присыпкой для ног

Если носки и стельки вам не помогают, то нужно воспользоваться более мощным средством. Специальную присыпку, которая впитывает пот, нужно наносить на сухие стопы. Для полной уверенности вы также можете насыпать ее в обувь, но только в минимальном количестве.  

6. Носите с собой запасные носки

Небольшой аксессуар не займет у вас много места в сумке. Но зато он спасет ваши стопы от неприятного запаха. Если вы чувствуете, что у вас вспотели ноги, то просто наденьте сухие носки. Только смотрите, чтобы ступни не были влажными.

7. Не носите одну и ту же обувь несколько дней подряд

Ботинкам и кроссовкам нужно минимум 12 часов, чтобы они полностью высохли (не только от вашего пота, но и от внешней влаги). Поэтому меняйте обувь каждый день. Как вы понимаете, теперь вам точно не обойтись одно парой: срочно бегите покупать новую. 

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как избавиться от мозолей

Простые правила гигиены после секса

Мы слишком стесняемся своей задницы

Как правильно ухаживать за ногами зимой — Блог

Зачем вообще мужчинам ухаживать за ногами, что делать обязательно, а что — по желанию, как избежать запаха от ног, избавиться от натоптышей, шелушения и других проблем со стопами. Ступаем на тропу мужского ухода, не заходя на магистраль женских косметических процедур.

Резонный вопрос

Если в вас сильны гендерные стереотипы, вы наверняка подумали: «что делает в блоге для мужчин название из женского журнала красоты, уж не ошибся ли редактор?» Нет, не ошибся. Уход за ногами — тема деликатная, но важная для любого мужчины. Мы не призываем вас погружаться в мир педикюров, скрабов, пилингов, пемз, пилочек и другие женских терминов, но базовые нормы гигиены соблюдать нужно. Если вы, конечно, не считаете, что шикарный костюм отлично сочетается с запах от ног.

На перепутье

Зима вот-вот закончится, и погода ветрена как юная весна: то растает от его сиятельства Солнца, то подморозит в лунную ночь. В такую «перекати-поле погоду» уход за ногами более важен, чем летом, ведь ступни живут фактически в своём микроклимате: то тёплом и влажном, то сухом и душном. Находясь в недышащей обуви и испытывая перепады температур, ноги потеют, отчего появляется неприятный запах, может развиться микоз и другие болезни ног. И если у вас нет друга, который всем в лицо говорит правду (обычно у таких людей нет друзей), вы так и не узнаете, почему при вашем появлении кто-то сразу бежит открывать форточки или зажигать ароматические свечи.

Как избежать запаха

Если ваши ноги легко начинают потеть, используйте специальный дезодорант для ног. Не носите хлопчатобумажные носки: хлопок впитывает влагу, ноги замерзают и преют, появляется запах. Меняйте носки каждый день, чтобы как в анекдотах не «ставить их под кровать». Периодически меняйте или стирайте стельки. Промочили обувь — вымойте ноги с мылом и высушите обувь при комнатной температуре.

Не думайте, что раз зимой ступни в обуви и носках не видно, то и ухаживать за ними не нужно. Нет, нужно, и дело не только в эстетике, ведь базовый уход за ногами — лучшая профилактика неприятного запаха, шелушения и растрескивания кожи, вросших ногтей и грибковых заболеваний.

Базовый уход

Мойте ноги каждый день, особое внимание уделите зоне между пальцев, где чаще всего скапливается грязь. Отшелушивайте ступни хотя бы раз в неделю. Используйте пемзу, можно с самодельным скрабом, например, из кофейной гущи, которая осталась от чашки утреннего кофе. Скрабирование поможет избавиться от грязи и омертвевших клеток эпителия, которые являются питательной средой для бактерий. После душа используйте мятный лосьон для ног. Если кожа сухая, шелушится или трескается, применяйте увлажняющий крем для ног.

Стричь или не стричь

Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках, поэтому многие о них не вспоминают до тех пор, пока они не начинают доставлять неудобства. Поэтому не забывайте делать педикюр. Если считаете, что это уже перебор, стригите ногти сами. Не обрезайте их полукругом, стригите по прямой линии — так ногти точно не врастут в кожу и выглядят эстетичнее. И не обрезайте их под корень — это некрасиво, больно и повышает риск инфицирования через ранки на коже.

Обувные советы

Чтобы ногам было комфортно, выбирайте правильную обувь: с толстой подошвой и удобной впитывающей стелькой, а ещё лучше мембраной. Отдайте предпочтение кожаной нелакированной обуви, которая позволит вашим ногам «дышать». Не носите слишком тесную обувь: в ней вы рискуете получить обморожение пальцев ног, натрёте мозоли, а кожа стоп станет грубой.

Покупая новую обувь, отложите примерку на вторую половину дня: если на немного отёкшие ноги пара сядет идеально, то и с утра будет впору. Не забывайте переобуваться на работе из тёплой обуви в лёгкую и дышащую. Если вы ходите в тренажёрный зал или бассейн, обязательно надевайте сланцы в душ (кстати, лучше специальные — они не скользят).

Подведём итоги

Чем более непредсказуема погода, тем более тщательным должен быть уход за ногами: держите их в тепле и сухости, часто мойте, чистите пятки. Используйте лосьон, крем и при необходимости дезодорант для ног. Вовремя стригите ногти или делайте профессиональный педикюр. Носите шерстяные или льняные носки и выбирайте правильную обувь.

Ароматный мир. Почему потеют ноги и что с этим делать? | Здоровая жизнь | Здоровье

Избыток пота — дефект не только физический, но и косметологический. Неприятный запах, мокрая обувь и разводы на футболках и блузках — все это становится причиной серьезного дискомфорта и для самого потеющего, и окружающих его людей. Но если с повышенной потливостью подмышек люди еще хоть как-то научились справляться маскирующими средствами (дезодорантами, квасцами, присыпками), то с проблемой потеющих ног многие просто смиряются. Гипергидроз стоп — явление крайне неприятное. Стыдно прийти в гости и разуться, обувь портится, потому что постоянно мокрая, вечный дискомфорт из-за этого. О том, как с этим справляться, АиФ.ru рассказала врач-подолог Елена Петрушина.

Причины

По всему телу человека распределено около 2 миллионов эккринных потовых желез. Больше всего их на подошвах стоп. У здорового человека при нормальных условиях ежедневно выделяется около 0,5-1 л пота. При повышенных физических нагрузках либо в экстремальных условиях выработка пота может увеличиться до 10 л в день. Поэтому основная причина — стресс или физическая нагрузка.

Основной проблемой при увеличении количества пота является его неприятный запах. Пот состоит из воды, в которой растворены следующие вещества: белки, мочевина, жирные кислоты, соли, ядовитые вещества и частично — компоненты пищи (чеснок, пряности). Поэтому, если человек употребляет острую пищу, это будет сказываться на его запахе. Запах от тела человека появляется только из-за бактериального разложения пота. Так как состав пота индивидуален, то и пахнуть тело будет у каждого по-своему. При разложении пота образуется масляная кислота, которая имеет запах старого сыра или пропавшего масла.

Одна из самых распространенных причин запаха ног — неправильный уход за обувью. Никто не обращает внимания на то, что в обуви мы находимся практически целый день. За этот день были стрессы, мы вспотели, потом еще раз вспотели, обувь остается мокрой. На следующий день мы надеваем ту же самую обувь, которая не просохла. Бактерии накапливаются и начинают вызывать неприятный запах. Поэтому прежде всего рекомендую не носить одну и ту же обувь каждый день. Надо иметь несколько пар обуви, желательно переобуваться в течение дня, а также сушить обувь. Также необходимо использовать только носки из хлопчатобумажной ткани, никакой синтетики.

Как лечить

Конечно же, гипергидроз надо лечить. Из народных средств, которые могут помочь, могу посоветовать контрастные ванночки, холодные и горячие. Попеременно на несколько минут погружать ноги то в горячую, то в холодную воду. Это регулирует работу потовых желез. Также я бы посоветовала обратить внимание на эндокринную систему и посоветоваться со специалистом, так как за гипергидрозом может стоять более серьезная проблема. Хорошо помогают «жженые квасцы». Это безопасное средство, которое хорошо устраняет запах пота. И, кажется, глупо об этом говорить, но многие забывают о том, что ноги нужно ежедневно мыть перед сном, а также хорошо просушивать кожу между пальцами.

Обувь нужно обязательно просушивать ежедневно. Существуют специальные ультрафиолетовые сушилки для обуви. Они недорогие и очень эффективные. Носки должны быть только хлопчатобумажными, и желательно их менять в течение дня. Хирургическое вмешательство необходимо только в крайних случаях, когда не помогает уже ничего. Лучше этот вопрос решить с эндокринологом. Но если уже решились окончательно и бесповоротно, то есть специальные операции по удалению потовых желез.

Профилактика

Гипергидроз может повторяться, если существуют внутренние серьезные нарушения в эндокринной системе. В таких случаях необходимо сдавать анализы и уже смотреть на результаты. Тут могут быть проблемы и с щитовидной железой, и с общим гормональным фоном.

Методы профилактики же здесь несложные. Это соблюдение режима сна и отдыха, правильное питание, исключение острой пищи, специй, вредных привычек. Организм должен находиться в благоприятных условиях.

Смотрите также:

Бромодоз: как избавиться от потных вонючих ступней и запаха ног

Опубликовано: 25 марта 2014 г. — Обновлено: 22 января 2019 г.
Автор: Disabled World — Контакт: (www.disabled-world.com)

🛈 Сводка : Полезная статья содержит множество советов и советов по устранению запаха ног или неприятного запаха, известного как бромодоз.

Main Digest

У вас проблемы с запахом ног, и что бы вы ни делали или пытались избавиться от запаха ног, запах остается? Являются ли ваши вонючие ноги более неприятной проблемой или проблемой, которую вы считаете нездоровой?Обычно ноги пахнут, потому что они потеют внутри обуви; Затем бактерии расщепляют пот, производя соединения, ответственные за неприятный запах.

Бромодоз, или запах ног, — это тип запаха тела, который может влиять на стопы людей и обычно считается неприятным запахом. Пот сам по себе не имеет запаха, но он создает среду, в которой могут размножаться бактерии и производить плохо пахнущие вещества. Ноги могут начать пахнуть, когда бактерии на коже расщепляют пот, выходящий из пор, что приводит к появлению сырного запаха при разложении пота.У вас больше шансов получить потные ноги, если вы весь день находитесь на ногах, если вы находитесь в состоянии сильного стресса или у вас есть заболевание, называемое гипергидрозом, что означает, что вы потеете больше, чем обычно.

Факты о потных ногах

  • За один день каждая ступня может выделять больше пол-литра пота!
  • Грибковые инфекции стоп, например, стопы спортсмена, могут вызывать неприятный запах стопы.
  • Если вы потеете больше обычного, у вас может быть состояние, называемое гипергидрозом.
  • Подростки и беременные женщины более склонны к этому, потому что гормональные изменения вызывают у них повышенное потоотделение.
  • На ногах человека больше потовых желез, чем на любом другом участке тела. В каждой из них более 250 000 потовых желез, поэтому ваши ступни относятся к наиболее потным частям тела.

(Другие интересные факты можно найти в нашем списке удивительных фактов о человеческом теле.)


Забавная фотография кошки, которую вырубил запах вонючей обуви

Советы, которые помогут избавиться от вонючих ног

  • Попробуйте ополоснуть ноги жидкостью для полоскания рта.
  • Попробуйте надеть лечебные стельки на обувь.
  • Пейте много воды. Это лучший способ избавиться от запаха тела.
  • Носите сандалии с открытым носком летом и ходите босиком дома по вечерам.
  • Носите кожаные или парусиновые туфли, так как они позволяют ногам дышать, в отличие от пластиковых.
  • Наполните миску теплой водой и овсяными хлопьями, выжмите овес, пока вода не станет молочной, затем замочите на 10 минут и высушите.
  • Смешайте две столовые ложки английской соли в двух литрах тепла, чтобы очистить и освежить ноги. Этот раствор также поможет сохранить ноги сухими.
  • Лучше не носить одну и ту же обувь два дня подряд — ей нужно время, чтобы высохнуть. Снимите стельки, чтобы облегчить высыхание.
  • Промокните пальцы ног ватой, смоченной хирургическим спиртом, после душа или ванны. Хирургический спирт помогает высушить кожу между пальцами ног.
  • Возьмите сок репы или редьки и попробуйте потереть им ноги. Эти соки, являясь натуральными дезодорантами, отлично справляются с неприятным запахом тела.
  • Посыпьте все ступни тальком или пыль с пищевой содой, чтобы уменьшить сильное потоотделение.Как вариант, смочите ноги в 1 части уксуса и 2 частях воды.
  • Принятие ванны с имбирем в течение длительного времени помогает попотеть и избавиться от токсинов. Купите немного корня имбиря, разотрите его, используйте сок и натрите им ноги.
  • Используйте дезодорант-спрей или антиперспирант на ступнях. Обычный дезодорант или антиперспирант для подмышек работает так же хорошо, как и специальные средства для ног — и стоит меньше!
  • У некоторых спортивных носков есть вентиляционные панели, чтобы ноги оставались сухими, а антибактериальные носки пропитаны химикатами, чтобы предотвратить появление бактерий, выделяющих запах и питающихся потом.
  • Попробуйте замачивать ноги крепким черным чаем на полчаса в день в течение 7 дней. Дубильная кислота в чае уничтожает бактерии и закрывает поры, сохраняя ноги сухими в течение длительного времени.
  • Попробуйте положить салфетки для сушки в каждую обувь. Он помогает скрыть запах, однако это не идеальное решение, поскольку вы хотите избавиться от неприятного запаха ног, а не замаскировать их.
  • Некоторый запах ног вызывается теми же бактериями, которые вызывают прыщи, поэтому подумайте об использовании 10% перекиси бензоила.Точно так же нанесите на ноги немного мыла от прыщей. Это специальное мыло, которое действует против бактерий и помогает бороться с токсинами организма.
  • Если приведенные выше советы не помогли решить проблему запаха ног, обратитесь к семейному врачу или ортопеду, который может назначить раствор гексагидрата хлорида алюминия.

Коммерческие средства от вонючих ног

Gehwol Medicated Foot Deodorant Cream — Содержит высокоэффективную комбинацию масла мануки и активированного оксида цинка для длительного устранения сильного запаха ног.Острое, приятное для кожи масло мануки действует на бактерии и грибки и особенно подходит для гигиены ног. Оксид цинка благоприятен для чувствительной кожи и обладает противомикробным, слегка вяжущим действием, защищающим кожу.

Документы по связанным заболеваниям кожи

Полный список публикаций по заболеваниям кожи

Последние новости и обновления об инвалидности

Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые.Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World. Ознакомьтесь с нашей Политикой в ​​отношении рекламы для получения дополнительной информации. Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.

Цитируйте страницу: Журнал: Мир инвалидов . Язык: английский (США). Автор: Disabled World. Дата публикации в электронном виде: 25 марта 2014 г. - Пересмотрено: 22 января 2019 г. Название: Бромодоз: как избавиться от потных вонючих ступней и запаха ступней , Источник: Бромодоз: как избавиться от потных вонючих ног и запаха ног . Получено 1 апреля 2021 г., из https://www.disabled-world.com/health/dermatology/skin/smelly-feet. php - Ссылка: DW # 140-1843.

Причудливые вопросы: Означает ли вонючие ноги проблему со здоровьем?

Обновлено 10 декабря 2018 г.

Знаете ли вы, что на каждой вашей стопе имеется до 250 000 потовых желез? В совокупности эти тысячи крошечных желез могут производить до одной пинты пота на ногу каждый день! В ногах человека обитает бесчисленное множество бактерий, которым нравится эта смесь воды и натрия.Эти бактерии, которые выживают за счет пота и мертвых клеток кожи, производят неприятный запах, от которого воняет ноги. Больше пота означает больше пищи для бактерий, которые, в свою очередь, производят больше бактерий. Это постоянный цикл, который может усугубляться тем, сколько вы потеете, типом обуви, которую вы выбираете, и наличием других проблем со стопами, таких как грибковые инфекции.

Таким образом, хотя запах ног не обязательно указывает на проблему со здоровьем, в редких случаях он может быть признаком заболевания. Например, гипергидроз, состояние, при котором потовые железы вырабатывают чрезмерное потоотделение, может привести к чрезмерному запаху.Точно так же грибковые инфекции, очень частое явление, могут вызывать сухость, шелушение кожи, которой так любят питаться бактерии. У обеих этих проблем есть потенциальные решения, поэтому поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас может быть одна из этих проблем.

Немедицинские проблемы также могут влиять на запах ног. Обувь, сделанная из непроницаемых для дыхания синтетических материалов, может препятствовать испарению пота и способствовать созданию влажной среды, в которой любят жить бактерии. Носки из синтетических тканей могут иметь такой же эффект.Поэтому, чтобы уменьшить запах ног, лучше всего выбирать обувь из натуральных тканей (например, хлопка). Наконец, хорошая гигиена может иметь значение, когда дело доходит до запаха ног. Чтобы уменьшить склонность к остроте, хорошо вытирайте ноги после купания и регулярно меняйте носки и обувь. Если проблема не исчезнет, ​​вы можете попробовать средство от запаха ног, отпускаемое без рецепта. Существует множество антибактериальных, противогрибковых и дезодорирующих средств в форме спрея и порошка, которые безопасны, очень эффективны и хорошо переносятся большинством людей.

Вонючие ноги — больше, чем просто смущение: ортопедический центр стопы и лодыжки: специалисты по стопам и лодыжкам

Автор: Daniel Cuttica, DO

Запах ног может быть неприятной, а иногда и неприятной проблемой для многих людей. Однако понимание проблемы и принятие простых мер могут помочь.

Потоотделение приводит к запаху

Основная причина запаха ног связана с потом; тысячи потовых желез в стопе производят пот.Хотя пот не имеет запаха, сочетание пота и обуви или носков создает теплую влажную среду, которая позволяет бактериям на нашей коже размножаться, производя дурно пахнущее вещество, называемое изовалериановой кислотой.

Изовалериановая кислота обычно связана с запахом ног. Запах ног усиливается, когда факторы, вызывающие потоотделение, например, ношение обуви и / или носков с недостаточной вентиляцией воздуха в течение многих часов, усиливаются. Волосы на ногах могут усилить запах за счет увеличения площади поверхности, на которой могут размножаться бактерии.

Другие причины запаха

Другие факторы, связанные с запахом ног, включают состояние, называемое гипергидрозом, или чрезмерным потоотделением, которое в первую очередь поражает мужчин. Стресс, некоторые лекарства, потребление жидкости и гормональные изменения также могут увеличить количество потоотделения, которое вырабатывается вашим телом.

Предотвратить неприятный запах ног до того, как он начнется

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава рекомендует следующие меры для предотвращения запаха стопы:

  • Соблюдайте гигиену ног. Ежедневно мойте ноги теплой водой с мягким мылом. Обязательно полностью высушите ноги, особенно между пальцами ног.
  • Меняйте носки ежедневно.
  • Носите носки, впитывающие влагу, например хлопковые носки. Избегайте носков из нейлона или полиэстера с плохой вентиляцией.
  • Часто протирайте ноги детской присыпкой или присыпкой, не содержащей лекарств, особенно если вы страдаете от чрезмерного потоотделения.
  • Носите обувь из кожи, холста, сетки или других материалов, которые позволяют ногам дышать.Избегайте пластиковой обуви.
  • Не носите одну и ту же пару два дня подряд. Дайте вашей обуви проветриться между носками как минимум 24 часа.
  • Всегда надевайте носки с закрытой обувью. Носки впитывают пот с ног. Следовательно, ношение обуви без носков может увеличить количество потоотделения и размножение бактерий, вызывающих запах.

Домашние средства, которые стоит попробовать

Распространенное, безопасное и в целом эффективное домашнее средство для предотвращения неприятного запаха от ног — ежедневно в течение недели замачивать ноги крепким черным чаем на 30 минут.Добавьте два чайных пакетика в пол-литра воды. Варить 10-15 минут. Затем добавьте два литра прохладной воды и опустите ноги в прохладный раствор.

Кислота, называемая дубильной кислотой, содержащаяся в черном чае, убивает бактерии и закрывает поры. Это простой способ сохранить ноги сухими в течение длительного времени, предотвращая потоотделение. Как вариант, опустите ноги в раствор, состоящий из 1 части уксуса и 2 частей воды.

Если эти меры по уходу за собой и профилактика неприятного запаха ног не помогли вам, обратитесь к специалисту для дальнейшего исследования.Сохранение этого состояния может быть связано с инфекцией легкой степени или наследственным заболеванием, с которым следует обратиться к специалисту по стопам, например, ортопеду в рамках практики стопы и лодыжки.

Запах ног и вонючие ступни

Наши ступни — поистине удивительные части человеческого тела, но когда они воняют, это может быть довольно неприятно. Запах ног, который часто описывают как горький или похожий на сыр, — распространенное заболевание, которое может затронуть любого, независимо от возраста.

Хотя неприятно, но хорошая новость заключается в том, что вонючие ноги поддаются лечению.Иногда изменение гигиены, лечение по рецепту или другие профилактические методы — это все, что нужно, чтобы справиться с запахом. Многие пациенты обращаются за помощью к ортопедам в нашем офисе в Лонг-Бич, чтобы гарантировать, что они получат наиболее подходящие продукты и медицинскую помощь для их конкретной ситуации.

Что вызывает неприятный запах в ногах?

Основная причина запаха стоп — это сочетание пота, бактерий и питательной среды нашей обуви и носков. При количестве потовых желез на каждой ступне, равном сотням тысяч (больше, чем в любой другой части тела), каждый день может производиться много влаги.Обычно эта влага испаряется, но, попав в обувь и носки, пот может смешиваться с бактериями на коже. Когда бактерии разрушают пот, возникает неприятный запах. Другие возможные причины запаха стопы включают:

  • Стресс
  • Плохая личная гигиена
  • Некоторые лекарства
  • Гормональные изменения, такие как менопауза или половая зрелость
  • Гипергидроз: состояние, при котором люди чрезмерно потеют
  • Стопа спортсмена

Как предотвратить стопу Запах

К счастью, есть несколько простых вещей, которые можно сделать, чтобы ваши ноги не пахли.Для начала, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от запаха ног, — это всегда носить чистые носки и содержать ноги в чистоте и сухости. Для этого после ежедневного мытья с мылом и теплой водой обязательно тщательно вытирайте ноги полотенцем.

Также рекомендуется не носить одну и ту же обувь каждый день. Выдержите хотя бы день между повторным ношением пары, чтобы пот высох. Вот несколько дополнительных способов предотвращения неприятного запаха ног:

1.Надевайте качественную дышащую обувь, например кожаный верх (не из синтетической кожи), парусиновые туфли и кроссовки с сеткой.

2. Если ваши ноги склонны к потоотделению, полезно носить обувь с открытыми носками или сандалии и ходить босиком (когда это безопасно и уместно).

3. Выбирайте носки из определенных материалов, например из хлопка или шерсти. Носки с вентиляционными панелями или из материалов, отводящих влагу, также могут помочь сохранить сухость.

Варианты лечения вонючей стопы

Трудно не заметить явные симптомы хронического запаха стопы.Как только вы поймете, что это заболевание повлияло на ваши ноги, лечение можно проводить разными способами. Известно, что некоторым людям помогают кремы, спреи от пота, порошки и лечебные стельки или стельки, поедающие запах.

Если запах не исчезнет, ​​лучшее средство — обратиться к опытному ортопеду, чтобы он или она прописали наиболее подходящий метод лечения, соответствующий вашим конкретным потребностям. В общем, это может включать в себя местные антибиотики или лекарства, отпускаемые по рецепту, которые устраняют сухость ног или рост бактерий.

Свобода запаха ног

Дело в том, что никому не нравится ощущение того, что ему приходится прятать ноги из-за запаха ног или стесняться снимать обувь, когда другие находятся рядом. Если вы боретесь с этой распространенной проблемой стопы, квалифицированный персонал Superior Foot & Ankle Care Center может вам помочь. Наша конечная цель — помочь всем нашим пациентам решить проблемы с уходом за ногами, чтобы они могли пользоваться преимуществами жизни со здоровыми и счастливыми ногами во всех отношениях, в том числе с ногами, которые не страдают резким запахом.Чтобы избавиться от неприятного запаха ног, позвоните нам по телефону 562-420-9800 или назначьте встречу сегодня.

Почему к концу дня воняют ноги?

Любопытные дети — это серия для детей всех возрастов. Если у вас есть вопрос, на который вам нужен эксперт, отправьте его по адресу [email protected]


Почему к концу дня воняют ноги? — Хелен Э. , 6 лет, Сомервилл, Массачусетс,


Когда я был ребенком, наша семья заканчивала день отдыхом перед телевизором после обеда.Каждый садился, снимал обувь и поднимал ноги. Вскоре в наши носы проник странный и неприятный аромат. Иногда от наших ног так пахло, что папа шутил: «Кто резал сыр?»

Это кажется странным, потому что сыр вкусный! Но некоторые сыры, например сыр Лимбургер, имеют неприятный запах. Когда его срезают, многие люди, зажимая нос, бегут в холмы.

Но людей, спасающихся от вони лимбургского сыра, может ждать неприятный сюрприз, когда они позже снимут кроссовки.От бега ноги у них потели, а от потных ног часто пахнет вонючим сыром.

Какая связь?

Это сводится к типу бактерий под названием Brevibacterium linens . Бактерии — очень крошечные существа, которых можно увидеть только в микроскоп. Во всем мире существует множество различных видов бактерий, в том числе внутри вашего тела и на коже. Некоторые из этих бактерий являются микробами, которые могут вызвать заболевание, но большинство не причиняют вреда и даже могут быть полезны.

Белье Brevibacterium — это безвредные бактерии, обнаруживаемые на коже людей — они поедают отмершие клетки кожи. Обычно эти бактерии не производят особого запаха, потому что их не так много.

Но когда вы носите обувь, ваши ноги становятся теплыми и влажными. В поте ног содержится соль, которую любят эти бактерии. В этих условиях небольшое количество белья Brevibacterium может превратиться в множество кусочков белья Brevibacterium на ваших ногах.

И, как и все остальное, что ест, эти бактерии производят вонючие отходы. Именно их отходы придают потным ногам неприятный запах: они содержат вонючие химические вещества, подобные тем, которые производят скунсы и тухлые яйца.

Бактерии также вносят свой вклад в общий запах некоторых сыров. picturepartners / Shutterstock. com

Когда люди делают сыр, такой как Лимбургер, некоторые из бактерий Brevibacterium linens на их коже остаются на сыре.Эти бактерии не привередливы в еде, поэтому они начнут поглощать поверхность сыра. Поедая сыр, бактерии образуют оболочку вокруг сыра, называемую коркой. И они производят такие же отвратительно пахнущие отходы.

Вот почему ноги могут пахнуть сыром — на них обоих живут одни и те же бактерии. Другие виды бактерий тоже едят сыр, и они производят различные химические вещества, которые придают различным сырам их уникальный запах и вкус.

Поскольку зловоние от ног и сырное зловоние имеют один и тот же источник, некоторым ученым пришла в голову хитрая идея.Комары нападают на людей, ощущая эти химические вещества, производимые кожными бактериями. Исследователи экспериментируют с использованием сыра Лимбургер, чтобы обмануть насекомых-вредителей и заманить их в ловушки, чтобы они не могли укусить людей.

Есть способы избавиться от вони. Ezume Images / Shutterstock.com

Вспомните все это, когда в следующий раз все расслабятся, без обуви и носков, без пальцев ног. Если чьи-то маленькие поросята пахнут так, как будто они пошли на рынок и купили тонну вонючего сыра, теперь вы можете объяснить, что происходит.

И не волнуйтесь: кроме неприятного запаха, вонючие ноги вам не причинят вреда. Чтобы избавиться от запаха, держите их чистыми и сухими. Наденьте свежие носки и используйте присыпку, чтобы впитать пот, необходимый для размножения кожных бактерий.


Здравствуйте, любопытные детки! У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ от эксперта? Попросите кого-нибудь из взрослых отправить свой вопрос по адресу [email protected]

Сообщите нам свое имя, возраст и город, в котором вы живете. Мы не сможем ответить на все вопросы, но сделаем все, что в наших силах.

Потные ноги | Почему мои ноги потеют? | Лечение

Почему потоотделение вызывает неприятный запах в ногах?

Пот не пахнет плохо. Однако, если пот остается на коже (например, когда он не может испаряться в теплых условиях — например, при ношении кроссовок с не «дышащей» подкладкой), кожные микробы (бактерии) расщепляют пот. Из-за этого возникает характерный запах потных ног. Все мы, наверное, помним этот запах из школьных раздевалок.

Потливость — это нормально, но вонючие ноги никому не нужны.Вероятность появления запаха пота выше, если:

  • Вы весь день находитесь на ногах, особенно в теплой среде.
  • Вы находитесь в сильном стрессе.
  • У вас тесная обувь, поэтому пот не испаряется.
  • Ваша обувь изготовлена ​​из материала, не допускающего испарения пота.
  • Плохая гигиена также может иметь значение — например, если мыть ноги нечасто или не менять носки, это может способствовать размножению бактерий.

Как сделать так, чтобы мои ноги не потели и не пахли?

К счастью, существует множество средств и стратегий, которые помогут избавить вас от вонючей потливости ног.

Стратегии ухода за ногами

  • Ежедневно мойте ноги водой с мылом и тщательно высушивайте — особенно тщательно высушивайте между пальцами ног, где кожа может легко стать влажной и размножаться микробы (бактерии). Прежде чем надевать носки и обувь, убедитесь, что ваши ноги сухие.
  • Ногти на ногах должны быть короткими и чистыми.
  • Удалите твердую кожу с подошв ног — она ​​может стать мокрой от влаги и стать местом роста микробов.

Лучшие носки для вонючих ног

  • Носите свежие носки каждый день.При необходимости меняйте их чаще, чем один раз в день, особенно если вы выполняли какие-либо упражнения, из-за которых вы вспотели, или долго ходили пешком.
  • Носите впитывающие носки из натуральных волокон или носки, предназначенные для впитывания влаги. Носки из шерсти, хлопка или их смеси считаются лучшими носками, если у вас потные ноги.
  • Избегайте нейлоновых носков.
  • «Спортивные носки» часто предназначены для впитывания пота.

Лучшая обувь для ног с запахом

  • Избегайте обуви из синтетических материалов.
  • Избегайте тесной обуви — выбирайте туфли, которые позволяют воздуху циркулировать, включая сандалии и обувь с открытым носком.
  • Меняйте обувь ежедневно, чтобы она полностью высохла. Может помочь проветривание или чередование стелек.

Средства для ног, которые могут помочь от неприятного запаха или потливости ног

  • Антиперспирант снижает потоотделение, механически блокируя протоки пота. Антиперспирант состоит в основном из различных солей алюминия, растворенных в спирте и смешанных с эфирными маслами.На ноги можно наносить антиперспиранты. Сильные антиперспиранты от чрезмерного потоотделения (гипергидроза), содержащие хлорид алюминия, можно приобрести без рецепта. Они бывают в виде шарикового раствора, спрея или присыпки. Их используют один раз в день, пока проблема не улучшится (обычно около недели), а затем по мере необходимости.
  • Рассмотрите возможность использования противогрибкового спрея для ног или порошка на ночь.
  • Рассмотрите возможность использования лечебных стелек, которые действуют как дезодорант.
  • Используйте антибактериальное мыло для ног, которое можно купить в аптеке.(Например, Hibiscrub®.)

Другие методы лечения

Для людей с чрезмерным потоотделением (гипергидрозом) иногда используется лечение, называемое ионтофорезом. Это процедура, в которой используется электрическая стимуляция. Обычно это процедура, проводимая в специализированной клинике, но доступны домашние наборы для лечения, хотя они довольно дороги. Вы можете узнать больше об этом лечении в отдельной брошюре «Чрезмерное потоотделение (гипергидроз)».

Каковы осложнения чрезмерного потоотделения стоп?

  • Чрезмерно потные или вонючие ноги создают социальный неловкость и могут причинить серьезный вред пострадавшим.
  • Это могут быть молодые люди, которые могут оказаться социально изолированными и в результате избегать полезных занятий.
  • Повышенная влажность стоп также увеличивает вероятность инфекций стоп, таких как стопа спортсмена, а также порезов и разрывов кожи, ведущих к другим инфекциям.
  • У людей с другими состояниями, которые подвергают стопы риску, такими как диабет, периферическая невропатия и заболевание периферических артерий, избыточное потоотделение (гипергидроз) может способствовать риску инфицирования стопы, что приводит к более серьезным состояниям, таким как кожная инфекция (называемая целлюлит) и изъязвления.

Почему у меня потеют ноги?

Потоотделение — это нормально. Он выполняет три основные функции:

  • Регулировка тепла — потоотделение охлаждает тело, увлажняя поверхность кожи.
  • Экскреция — еще один способ избавления организма от воды и солей.
  • Защита кожи — пот имеет слабую кислоту, что помогает защитить кожу от микробов (бактерий). Пот также помогает сохранять кожу эластичной.

Потоотделение подошв имеет четвертую возможную функцию увеличения трения босых ног.Считается, что это помогло нашим предкам лучше держаться ногами на земле при бегстве от хищников или любой другой угрозы.

Пот вырабатывается потовыми железами, которые распределяются по всему телу. За исключением специализированных потовых желез в подмышечной впадине и паху, большинство потовых желез относятся к так называемым эккриновым железам. Они расположены глубоко в коже и обслуживаются нервами и артериями.

Количество работающих потовых желез варьируется в зависимости от части тела, а также у разных людей.В паре ступней обычно имеется около 250 000 потовых желез, которые обычно производят около полпинты пота в день. Потовые железы больше сконцентрированы на стопах, чем на любой другой части тела.

При низкой активности потоотделения будет работать только небольшая часть желез — по мере увеличения потоотделения «задействуется» больше желез. Различия между людьми в том, сколько они потеют, отчасти связаны с тем, насколько быстро и легко их железы запускаются в действие.

Пот в основном состоит из воды. Тем не менее, он содержит некоторые соли, в том числе хлорид натрия, поэтому он имеет соленый вкус.

Сколько обычно потеют ноги?

Общее количество выделяемого нами пота зависит от количества работающих потовых желез и их активности. Эта деятельность регулируется нервами и гормонами и зависит от пола (мужчины потеют больше, чем женщины). Когда все потовые железы работают на максимальную мощность, скорость потоотделения человека может превышать три литра в час.

Апокриновые железы находятся в подмышечной впадине и в паху. Они отличаются от эккринных желез тем, что их пот содержит гормоны, белки и кожный жир, а также маслянистый и мутный. Однако в ступнях их нет.

Что заставляет вас больше потеть?

Чрезмерное потоотделение чаще всего возникает на ладонях, подошвах, лице, волосистой части головы и подмышечных впадинах. Это может испытать любой желающий. Однако это чаще встречается у подростков и беременных женщин, потому что гормональные изменения заставляют их больше потеть. Распространенными причинами повышенного потоотделения стоп являются:

  • Тепло — как внешнее тепло, так и высокая температура тела (лихорадка).Потоотделение — важный способ снизить температуру тела, когда она может повыситься. При тепловом ударе, когда эккринные железы истощаются и не могут потеть, температура тела быстро повышается и может привести к смерти.
  • Напряженная деятельность и теплая обстановка способствуют потливости ног.
  • Эмоция. Повышенное потоотделение стоп вызвано тревогой или эмоциональным стрессом.
  • Прием пищи (обычно затрагивает только голову и шею).
  • Повреждение симпатических нервов.Это особый набор нервов, участвующих в реакции на стресс. Это может быть связано с травмой или с такими заболеваниями, как диабет.
  • Обувь. Некоторые туфли и носки могут увеличить количество выделяемого пота и предотвратить его испарение.
  • Быть на ногах весь день. Если вы стоите весь день, у вас больше шансов получить потные ноги.
  • Ожирение. Избыточный вес связан с повышенным потоотделением.
  • Генерализованное повышенное потоотделение (гипергидроз).Потливость стоп наблюдается у людей с генерализованным гипергидрозом (см. Ниже). Иногда гипергидроз поражает только стопы. Дополнительную информацию об этом состоянии см. В отдельной брошюре «Чрезмерное потоотделение (гипергидроз)».
  • Некоторые прописанные лекарства, особенно антидепрессанты. Некоторые лекарства могут иногда вызывать повышенное потоотделение, которое может быть очень сильным.
  • Некоторые медицинские показания. Некоторые состояния могут вызывать эпизодическое или постоянное сильное потоотделение, которое обычно, но не всегда, носит общий характер.Примеры:
  • Избыточное потоотделение также может возникать по очень небольшой очевидной причине.

Попрощайтесь с вонючими потными ногами

Не позволяйте вонючим потным ногам овладеть

Многие люди время от времени испытывают потливость ног. Однако для некоторых людей чрезмерное потоотделение стоп является постоянной проблемой, с которой трудно справиться и, скорее всего, приведет к появлению неприятного запаха ног. Неудивительно, что ваши ноги начинают потеть и пахнуть, когда они проводят весь день в ваших ботинках.Наши ноги потеют от жары и физических упражнений, а также от стресса. На других участках тела пот может легко испаряться, но на ногах он застревает между пальцами ног, носками и обувью. Наши ноги жаждут свежего воздуха, и большая часть обуви не дает им такой роскоши.

Способы избежать вонючих потных ног

Итак, что вы можете сделать со своими болотными ногами? Вы не всегда можете ходить босиком, чтобы отвести пот, но вы можете правильно лечить ноги независимо от того, в обуви они или без них. Поддерживая чистоту ног и обуви, вы избавитесь от пота на подошвах и избавитесь от неприятного запаха ног.Ежедневно мойте ноги водой с мылом и тщательно высушивайте, особенно тщательно высушивайте между пальцами ног, где кожа может легко стать влажной и размножаться микробы. Эти микробы могут привести к нежелательным грибковым инфекциям. Прежде чем надевать носки и обувь, убедитесь, что ваши ноги сухие.

Еще несколько простых приемов, позволяющих избежать запаха пота на ногах: положить обувь на солнце, чтобы она высохла на воздухе и избавилась от нежелательного запаха. После мытья нанесите средство для ног или антиперспирант, чтобы помочь потным ногам оставаться более сухими.Обязательно меняйте обувь и носки каждый день, давая обуви достаточно времени, чтобы дышать. Для некоторых людей с чрезмерной потливостью ног может быть хорошей идеей иметь под рукой две-три дополнительных пары носков в течение дня.

Избегайте носков из хлопка. Несмотря на то, что хлопок кажется легким и удобным материалом, он удерживает влагу на коже и может усилить запах ног. Хлопковые волокна также сохраняют тепло, а не изолируют (как шерсть), а тепло равносильно бактериям и запаху.Мы рекомендуем носить носки из синтетических волокон, например из смеси полиэстера. Эти носки предотвращают появление горячих и влажных ног, они прочные, быстро сохнут, не мнутся и легко чистятся.

Мы можем помочь!

Вы никогда не должны смущаться видом или запахом своих ног, и с этими быстрыми и простыми советами вам не обязательно быть! Если запах ног или потоотделение со временем усиливаются или вы не чувствуете облегчения, позвоните нам. Здесь, в Cornerstone Foot & Ankle, мы будем работать с вами, чтобы получить красивые ступни, которых вы заслуживаете.Прямо в нашем офисе мы предлагаем широкий выбор антиперспирантов и противогрибковых средств, прописанных по медицинским показаниям. Позвоните сейчас или запишитесь на прием онлайн сегодня!

Cornerstone Foot & Ankle — это специализированный офис по стопам и лодыжкам с полным спектром услуг, расположенный в Сьюэлле, Черри-Хилл, Марлтон, Маунт. Холли, Вудбери и Глассборо; обслуживает регион Южного Джерси. Мы предлагаем полный набор услуг, включая хирургию, лечение переломов, грибковых ногтей, диабетическую стопу, педиатрическую подиатрию, индивидуальные брекеты и ортезы, уход за ранами, спасение конечностей и лечение боли в своде стопы, боли в пятке и спортивных травм; Просто назвать несколько.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *