Содержание

✔ лимон мед чеснок рецепт для иммунитета

Тэги: поднять иммунитет имбирь лимон мед, где купить лимон мед чеснок рецепт для иммунитета, иммунитет имунеле.


занятия спортом повышают иммунитет, напитки повышающие иммунитет в домашних условиях, как поднять иммунитет подростку, как укрепить иммунитет едой, как поднять иммунитет в пожилом возрасте

Принцип действия

Их действие направлено на то, чтобы аккуратно активировать клетки микрофлоры, отвечающие за защиту организма. Вследствие этого процесса происходит улучшение состояния иммунитета, и организм получает новые силы для борьбы с патогенами. Таким образом, принимающий капли человек с диагнозом ОРВИ, грипп или другое заболевание, может вылечиться всего за 3-5 дней. Те же, кто будет покупать препарат до начала холодов, вовсе смогут избежать вирусных инфекций и воздержаться от больничного. Изначально, наш организм устроен таким образом, чтобы его защитные функции противостояли различным микроорганизмам, провоцирующим те или иные заболевания.

Однако такой щит может ослабевать и организм не в силах самостоятельно бороться с инфекциями. Именно поэтому так важно приобрести капли Immunity, чье применение будет особенно актуальным в разгар сезона ОРВИ и гриппа.


Официальный сайт лимон мед чеснок рецепт для иммунитета

Состав

Смесь из меда, лимона и чеснока используют для укрепления иммунитета. Чеснок с лимоном и медом — рецепт здоровья для укрепления иммунитета. Эту витаминную смесь принимают в период обострения инфекционных заболеваний и в качестве профилактики. Рецепт для иммунитета: Подготовить чеснок и лимон так же, как описано в классическом рецепте. Еще один омолаживающий состав: мед, чеснок, лимон, льняное масло. Готовится средство таким же образом, а затем к смеси добавляют 0,35 л масла холодного отжима. Ценность масла льна для красоты. Содержание. 1 Зачем нужно повышать иммунитет? 1.1 Чеснок — народный лекарь. 1.2 Лимон — даст здоровья на миллион. 1.3 Кушай сладкий мед — не болей весь год. 2 Рецепт для иммунитета из чеснока, меда и лимона.

Приветствую Вас дорогие читатели, Смесь чеснок лимон мед — настоящая витаминная бомба. Это удивительный коктейль из витаминов и питательных веществ. Такое средство повышает иммунитет, очищает кровеносные сосуды. Мед, лимон и чеснок являются мощными средствами для повышения иммунитета и укрепления всего организма. Каждое из них эффективно и по отдельности, но вместе они превращаются в сильное природное лекарство. Чеснок с лимоном и медом – рецепт здоровья для укрепления иммунитета и лечения простудных заболеваний. Такое средство особенно актуально во время эпидемии вирусных заболеваний. Даже болезненный ребенок с его помощью. Чеснок с лимоном и медом — рецепт здоровья для укрепления иммунитета. Эту витаминную смесь принимают в период обострения инфекционных заболеваний и в качестве профилактики. Мед — 6 столовых ложек. Мед, лимон, чеснок – один ответ для семи бед. Некоторые продукты сложно представить в сочетании друг с другом. Данное представление опровергает смесь, в состав которой входят лимон, мед, чеснок, – рецепт для иммунитета, терапии.

Результаты испытаний

Начать обзор капель Immunity стоит, пожалуй, с самого определения иммунитета, ведь эта система невидима для наших глаз и потому не осознают ее возможности. В целом иммунитет человека – это сопротивляемость организма, способность противостоять внешним негативным факторам и вирусам. Изначально, наш организм устроен таким образом, чтобы его защитные функции противостояли различным микроорганизмам, провоцирующим те или иные заболевания. Однако такой щит может ослабевать и организм не в силах самостоятельно бороться с инфекциями. Именно поэтому так важно приобрести капли Immunity, чье применение будет особенно актуальным в разгар сезона ОРВИ и гриппа.

Мнение специалиста

Чтобы начать быстро и с нужной эффективностью бороться против вирусных атак, следует прибегнуть к помощи этой действенной группы. При инфекционных поражениях внутренних органов, эти средства довольно продуктивны. Как действуют лекарственные препараты этого типа?

Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций.

Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Что такое иммунитет и причины снижения иммунитета. Как повысить иммунитет взрослому человеку – 10 советов с научным. Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных. Узнайте, как поднять иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи витаминов и БАДов, а также при помощи народных средств. Содержание. 1 Как работает иммунная система организма. 2 Причины и симптомы снижения иммунитета у взрослых. 3 Что нужно помнить, правила безопасности. 4 Какие средства для поднятия иммунитета есть. 5 Лучшие средства. Народные средства очень эффективны и будут работать 100% в комплексе со здоровым образом жизни. Иммунная система человека — целый комплекс защитных форм, органов и их функций, которые ставят мощный барьер перед вирусами, инфекциями, бактериями, ядами, грибками и т.
д. И поддерживать ее работу нужно. Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем: Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов. В рецепты включены фрукты и травы, повышающие иммунитет, пригодные для повышения иммунитета ребенку и взрослому,. Средство для повышения иммунитета с 0 калорий. Да-да, мы про воду — этот незаменимый элемент в поддержку твоего иммунитета. Лучшие продукты для повышения иммунитета. Анна Берсенева, Полина Иноземцева. Против вирусов. Какие продукты помогут укрепить иммунитет.

Назначение

Иммуномодуляторы – это вещества, оказывающие регулирующее влияние на иммунитет. Они могут как повышать активность иммунной системы (иммуностимуляторы), так и снижать (иммуносупрессоры или иммунодепрессанты).

Классифицируют на активный и пассивный. Приобретённый активный иммунитет возникает после перенесённого заболевания или после введения вакцины. Приобретённый пассивный иммунитет развивается при введении в организм. Добрый день, дорогие друзья! Продолжаем разговор о способностях иммунной системы и различных видах иммунитета. По своим способностям защитный фон бывает различным и может противостоять микроорганизмам по – разному. Это зависит от иммуномодулирующих п. Пассивный иммунитет – это вид иммунитета, который бывает, когда антитела передаются. Активный иммунитет часто предпочтительнее, когда есть такая возможности, потому что он поддерживает здоровье пациента в долгосрочном плане. Иммунитет является способностью организма противостоять всевозможным болезнетворным микроорганизмам. По причине выработки иммунитет может быть двух видов: иммунитет активный и пассивный. Иммунитет — (лат. immunitas — освобождение) — защита организма от генетически чужеродных организмов и веществ,. Пауль Эрлих открыл антитела и создал гуморальную теорию иммунитета, установив, что антитела передаются ребёнку с грудным молоком, создавая пассивный иммунитет. Пассивный иммунитет — это защита, которая обеспечивается передачей антител от иммунных индивидуумов чаще. Существует два типа иммунитета: активный и пассивный. Рассмотрим подробнее эти разновидности и отличия между ними.

Активный и пассивный иммунитет. Активная иммунизация стимулирует собственный иммунитет человека, вызывая выработку собственных антител. После инфекции в организме остаются клетки памяти, и в случае последующих столкновений с возбудителем они начинают снова (уже быстрее). Иммунная система жизненно необходима для человека. Без её нормальной работы организм становится беззащитным перед опасными бактериями, вирусами, грибками и прочими вредными возбудителями. Иммунизация: активный и пассивный иммунитет. Иммунная система, подаренная человеку эволюцией или сформировавшаяся у него в течение жизни, не всегда в состоянии противостоять атакам вредоносных микроорганизмов.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа лимон мед чеснок рецепт для иммунитета. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

лимон мед чеснок рецепт для иммунитета. музыка укрепляющая иммунитет.

Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Иммунитет — это сложная система из различных клеток и органов. Эта система работает в совокупности с другими системами и прекрасно регулирует себя сама. Иммунная система не функционирует по принципу включения/выключения. Она либо работает идеально, либо нет. Это если с точки зрения. — Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций? Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм. Почему иммунитет назвали приобретенным? Если иммунная система изучила врага, ей больше не нужно тратить 4-6. В данных случаях иммунитет поднимать необходимо, так как бездействие может привести к печальным последствиям. Это делается с помощью внутримышечных или внутривенных инъекций. Зима — самое время поговорить с иммунологом. Когда чрезмерно повышенный иммунитет – это плохо? Как правильно готовить ребёнка к прививке? Когда нельзя закаливаться? Отвечает.

м.н. Ольга Пащенко. Фото с сайта tamacupuncture.com. Оставьте иммунитет в Одним из шокирующих заявлений доктора Мясникова было то, что поднять иммунитет нельзя. Иммунитет у человека или есть, или его нет. Если иммунодефицит врожденный, то такие дети часто не доживают до взрослого возраста и умирают от инфекций. Если же иммунодефицит. Почему верят в действие препаратов? Он рассказал о лучшей в мире советской медицине, шокировав читателей критикой в адрес. Мясников шокировал читателей заявлением о том, что повысить иммунитет организма нельзя: человек с ним рождается, поэтому иммунитет или есть, или нет. Он пояснил, что люди. Иммунитет поднять можно! Но не сразу, а все эти передачи. Иммунитет у человека или есть, или его нет. Если иммунодефицит врожденный, то такие дети часто не доживают до взрослого возраста и умирают от инфекций. Опираясь на свежий труд Екатерины Умняковой, разбираемся, как работает иммунитет и почему некоторые популярные. На самом деле, у новорождённых иммунитет есть, но развивается он постепенно в течение нескольких лет согласно генетической программе, заложенной в ДНК Basha S.
, Surendran N. Как укрепить иммунитет? Никак. Заявляет Александр Мясников, экс-главврач Кремлёвской больницы, глава клиники. Одним из шокирующих заявлений доктора Мясникова было то, что поднять иммунитет нельзя. Почему? Догадайтесь сами. На вопрос: Так что же, вообще не пить лекарства? доктор. Повышенного или пониженного иммунитета у человека, не страдающего болезнями этой системы, нет. Не повышать и не снижать иммунитет. А заниматься собой и своим здоровьем. Панацеи в виде чудесных таблеток не существует.


Официальный сайт лимон мед чеснок рецепт для иммунитета

✅ Купить-лимон мед чеснок рецепт для иммунитета можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Изначально, наш организм устроен таким образом, чтобы его защитные функции противостояли различным микроорганизмам, провоцирующим те или иные заболевания. Однако такой щит может ослабевать и организм не в силах самостоятельно бороться с инфекциями. Именно поэтому так важно приобрести капли Immunity, чье применение будет особенно актуальным в разгар сезона ОРВИ и гриппа. Иммунитет — это сложная система из различных клеток и органов. Эта система работает в совокупности с другими системами и прекрасно регулирует себя сама. Иммунная система не функционирует по принципу включения/выключения. Она либо работает идеально, либо нет. Это если с точки зрения. — Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций? Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм. Почему иммунитет назвали приобретенным? Если иммунная система изучила врага, ей больше не нужно тратить 4-6. В данных случаях иммунитет поднимать необходимо, так как бездействие может привести к печальным последствиям. Это делается с помощью внутримышечных или внутривенных инъекций. Зима — самое время поговорить с иммунологом. Когда чрезмерно повышенный иммунитет – это плохо? Как правильно готовить ребёнка к прививке? Когда нельзя закаливаться? Отвечает.м.н. Ольга Пащенко. Фото с сайта tamacupuncture.com. Оставьте иммунитет в Одним из шокирующих заявлений доктора Мясникова было то, что поднять иммунитет нельзя. Иммунитет у человека или есть, или его нет. Если иммунодефицит врожденный, то такие дети часто не доживают до взрослого возраста и умирают от инфекций. Если же иммунодефицит. Почему верят в действие препаратов? Он рассказал о лучшей в мире советской медицине, шокировав читателей критикой в адрес. Мясников шокировал читателей заявлением о том, что повысить иммунитет организма нельзя: человек с ним рождается, поэтому иммунитет или есть, или нет. Он пояснил, что люди. Иммунитет поднять можно! Но не сразу, а все эти передачи. Иммунитет у человека или есть, или его нет. Если иммунодефицит врожденный, то такие дети часто не доживают до взрослого возраста и умирают от инфекций. Опираясь на свежий труд Екатерины Умняковой, разбираемся, как работает иммунитет и почему некоторые популярные. На самом деле, у новорождённых иммунитет есть, но развивается он постепенно в течение нескольких лет согласно генетической программе, заложенной в ДНК Basha S., Surendran N. Как укрепить иммунитет? Никак. Заявляет Александр Мясников, экс-главврач Кремлёвской больницы, глава клиники. Одним из шокирующих заявлений доктора Мясникова было то, что поднять иммунитет нельзя. Почему? Догадайтесь сами. На вопрос: Так что же, вообще не пить лекарства? доктор. Повышенного или пониженного иммунитета у человека, не страдающего болезнями этой системы, нет. Не повышать и не снижать иммунитет. А заниматься собой и своим здоровьем. Панацеи в виде чудесных таблеток не существует. Начать обзор капель Immunity стоит, пожалуй, с самого определения иммунитета, ведь эта система невидима для наших глаз и потому не осознают ее возможности. В целом иммунитет человека – это сопротивляемость организма, способность противостоять внешним негативным факторам и вирусам.

Их действие направлено на то, чтобы аккуратно активировать клетки микрофлоры, отвечающие за защиту организма. Вследствие этого процесса происходит улучшение состояния иммунитета, и организм получает новые силы для борьбы с патогенами. Таким образом, принимающий капли человек с диагнозом ОРВИ, грипп или другое заболевание, может вылечиться всего за 3-5 дней. Те же, кто будет покупать препарат до начала холодов, вовсе смогут избежать вирусных инфекций и воздержаться от больничного.

Их действие направлено на то, чтобы аккуратно активировать клетки микрофлоры, отвечающие за защиту организма. Вследствие этого процесса происходит улучшение состояния иммунитета, и организм получает новые силы для борьбы с патогенами. Таким образом, принимающий капли человек с диагнозом ОРВИ, грипп или другое заболевание, может вылечиться всего за 3-5 дней. Те же, кто будет покупать препарат до начала холодов, вовсе смогут избежать вирусных инфекций и воздержаться от больничного.

Не обольщайтесь на этот счёт. Применение сильных препаратов, способных вывести человека из опасного пике, и по – настоящему спасти жизнь нет на аптечных полках. Они используются только в случаях тяжелейших заболеваний и применяются только под наблюдением врача, строго индивидуально, соблюдая строгую дозу и схему применения.

Мед, лимон, имбирь: укрепляют ли они иммунитет?


Елена Исупова

Вы наверняка знаете много народных средств от простуды и витаминизированных продуктов, обещающих «повысить» иммунитет. Какие советы верны, а какие больше похожи на сказки? Разберемся вместе с книгой «Иммунитет».

Эхинацея — для профилактики простуды и гриппа



Иммунитет

Есть масса доказательств положительного эффекта применения эхинацеи для лечения и профилактики простудных заболеваний. Но ученые все еще не пришли к единому мнению. Сложность в том, что существует 3 вида этого растения, а каждая его часть содержит разные активные ингредиенты. Это значит, есть более 800 продуктов эхинацеи, информации о которых очень мало. Консенсуса относительно лучшей формулы для приема, дозировки и продолжительности курса тоже нет. Кроме того, препарат может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Эхинацея пурпурная, как показывают исследования, наиболее полезна для здоровья, а также это вид, который недавно был одобрен немецким правительством в качестве профилактического средства от простуды, потому что обладает противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Острая пища помогает пропотеть

Некоторые верят, что острая пища исцеляет, потому что болезнь выходит с потом. Капсаицин — компонент перца чили, который вызывает ощущение жжения, — помогает от заложенности носа и снижает воспаление, поскольку уменьшает симптомы. Также он клинически ценен как обезболивающее. Кроме того, содержащее его блюдо карри помогает при плохом самочувствии и спасает от хандры, а овощи со специями — отличный способ получить одновременно антиоксиданты, клетчатку и полифенолы.

Источник

Бузина укрепляет иммунитет

Обладающая противовирусными свойствами бузина полезна зимой, и ее уже тысячи лет используют и как лекарство, чтобы уменьшить боль и воспаление, и как пищу. Исследования показывают, что сироп бузины значительно сокращает продолжительность и интенсивность симптомов респираторных инфекций. Более того, при сравнении экстракта бузины и известного противогриппозного препарата первый оказался более эффективным. Некоторые компоненты бузины помогают предотвратить проникновение вирусов в клетки.

Однако противоинфекционное воздействие бузины весьма незначительно и сильно раздувается пиаром, который финансируется компаниями, производящими коммерческие продукты из бузины. Конечно, это не сводит на нет результаты исследований и клинических испытаний, но создает некоторый конфликт интересов.

Мед, лимон и имбирь: супертрио

Эта троица выдержала испытание временем, поскольку мед, лимон и имбирь использовались многими поколениями. Вот только ни один из компонентов не лечит простуду, и фактических доказательств того, что они ускоряют выздоровление, тоже почти нет.


Источник

Хотя если говорить про мед, то в борьбе с кашлем у детей он оказался эффективнее декстрометорфана (активного ингредиента большинства лекарств от кашля). При этом Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует как средство от кашля в первую очередь мед, а не антибиотики. Помимо научных доказательств, в сочетании с горячим напитком это древнее супертрио успокаивает и сохраняет жидкость в организме, поэтому вполне имеет право на существование в качестве более дешевой альтернативы безрецептурным лекарственным препаратам. Но не стоит ждать от него чуда.

Чеснок — еда и лекарство

Чеснок содержит соединения, улучшающие способность иммунных клеток бороться с микробами, а также способствующие предотвращению инфекции. Веками его используют как в пищу, так и в качестве лекарства. Еще в 3000 году до нашей эры ассирийцы и шумеры лечили чесноком лихорадки, воспаления и травмы. Практически все исследования подтверждают его пользу. Это мощный антиоксидант и антибиотик, который борется со штаммами стафилококка — микробами, вызывающими стафилококковые инфекции.

Однако многие исследования, подтверждающие свойства чеснока, не были проведены на должном уровне, и до сих пор неясно, нужно ли постоянно есть чеснок, чтобы увидеть его благотворный эффект. Недавнее изучение результатов употребления в пищу в течение 90 дней выдержанного чеснока показало, что у участников появилось значительно больше Т-клеток и NK-клеток — естественных киллеров, которые играют роль тяжелой артиллерии в борьбе с инфекциями. Тем не менее при термической обработке свойства чеснока меняются. Чтобы оптимизировать все фитонутриенты, свежий чеснок после измельчения некоторое время выдержите: это позволит аллиину ферментироваться в полезный аллицин — основной активный ингредиент.

Куркума — для борьбы с инфекциями

Куркума популярна в СМИ, пишущих о здоровье, но нужно ли поддаваться этой шумихе? Она действительно обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, доказавшими свою клиническую эффективность при лечении определенных заболеваний (например, некоторых форм артрита). Однако СМИ эти утверждения часто преувеличивают, превращая куркуму в универсальное лекарство от всех недугов. Бóльшая часть исследований посвящена куркумину — одному из активных ингредиентов куркумы, но в этой специи содержится более 300 соединений, и куркума без куркумина также клинически эффективна. И если вы используете в пищу этот корень, берите весь, целиком. Интересно, что сырая куркума, похоже, оказывает более сильное противовоспалительное действие, а приготовленная лучше защищает от оксидативного повреждения. Кроме того, она сдерживает проникновение вирусов в клетки.

Регулярное добавление этой специи в пищу помогает предотвращать инфекции. Однако проблема заключается в биодоступности. Куркуму необходимо есть с жирами и со щепоткой черного перца, тогда она значительно улучшает пищеварение.

Куриный бульон

Куриный бульон был частью рациона человека с тех пор, как люди научились варить курицу. Его прописывали от простуды в Древнем Египте; он считался действенным лекарством в Средние века. Живший в XII веке еврейский врач Моисей Маймонид рекомендовал его как средство от всех болезней, от геморроя до проказы, поэтому куриный бульон называют еврейским пенициллином. До недавнего времени отсутствовали научные доказательства лечебного действия бульона, тем не менее его рекомендовали всем при первых признаках заболевания. Технически это не лекарственная добавка, но по сути бульон — один из самых эффективных продуктов для улучшения самочувствия. Вероятно, это связано с целым рядом компонентов, таких как карнозин, который обладает способностью модулировать иммунный ответ в нейтрофилах человека, помогая убрать слизь и снять воспаление дыхательных путей.

При варке курицы образуется препарат, сходный с ацетилцистеином, который обычно назначают при респираторных заболеваниях. Бульон даже снижает кровяное давление, поскольку коллагеновые белки проявляют эффекты, сходные с ингибиторами АПФ; во всяком случае, это показали исследования на животных. Помимо этого, куриный бульон успокаивает, он вкусен с овощами, травами и специями, помогает организму сохранить баланс жидкостей.

По материалам книги «Иммунитет»

Обложка поста — freepik.com

Народные средства для укрепления иммунитета ― Женский журнал WomanWay

 

В сезон простуд и гриппа особенно важно поддержать иммунитет, который является природной защитой от микробов и вирусов. Чтобы помочь организму бороться с болезнями, не обязательно прибегать к лекарствам и микстурам. Лучше укрепить иммунитет народными средствами.

 

Чесночный мед

 

С наступлением холодов употребление меда в качестве общеукрепляющего средства как никогда актуально. Его эффект усиливается многократно в сочетании с чесноком, который помогает исцелиться от множества болезней.

Ингредиенты: чеснок – 100 г, жидкий мед – 100 г.

Приготовление: Смешайте мед и натертый на терке чеснок. Готовую смесь ешьте перед каждым приемом пищи по 1 ч.л. При желании можно запивать ее водой.

 

Витаминная смесь из орехов и сухофруктов

 

Если у вас язва, употребление чеснока может вызвать неприятные ощущения. В таком случае воспользуйтесь другим рецептом смеси. К примеру, сухофрукты и грецкие орехи также оказывают благотворное действие на иммунитет. Следующий состав должен прийтись по вкусу многим.

Ингредиенты: мед – 200 г, изюм – 200 г, курага – 200 г, грецкие орехи – 200 г, лимон – 1 шт.

Приготовление: Пропустите через мясорубку курагу, орехи и изюм. Затем влейте сок из лимона и мед. Тщательно перемешайте смесь, сложите ее в подготовленную баночку и отправьте емкость в холодильник. Смесь лучше есть натощак по 1 ст.л. в день.

 

Целебный эликсир из меда, имбиря и лимона

 

Сочетание меда, имбиря и лимона удивительным образом укрепляет защитные силы организма. Эти продукты отлично гармонируют между собой, образуя волшебный витаминный коктейль, который улучшает работу не только иммунной системы, но и всего организма.

Ингредиенты: корень имбиря – 200 г, лимон – 2 шт. , мед – 100 г.

Приготовление: Лимоны обдайте кипятком и нарежьте на 4 дольки. Имбирь отчистите от кожицы и также разрежьте на небольшие кубики. Затем пропустите лимон и имбирь через мясорубку. Далее залейте имбирно-лимонную кашицу медом. Дайте смеси настояться в течение 7 дней.

 

Алоэ с медом

 

Алоэ, которое растет практически в каждом доме, также является прекрасным средством для укрепления иммунитета. Кроме того, алоэ обладает ранозаживляющими свойствами и активирует рост новых клеток. А в сочетании с медом лекарство получается намного эффективнее. Такой рецепт даже можно использовать для лечения сухого кашля.

Ингредиенты: мед – 50 мл, сок алоэ – 50 мл.

Приготовление: Хорошо смешайте мед и сок алоэ. Принимайте такое лекарство по 1 ст.л. 3 раза в день. Храните смесь алоэ с медом в холодильнике, в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой.

 

Зеленый чай с лимоном

 

В зеленом чае содержатся катехины, которые являются прекрасными антиоксидантами и помогают противостоять вирусам и бактериям. Благотворное действие чая умножится многократно, если добавить в него свежевыжатый сок лимона или его дольку.

Ингредиенты: зеленый чай – 1/2 ч.л., вода – 0,5 стакана, лимон – 2 дольки.

Приготовление: Заварите зеленый чай. Подавайте его с дольками лимона. Пейте такой напиток по 0,5 стакана 2 раза в день.

 

Травяной чай

 

Целебный отвар из трав – отличное витаминизирующее и тонизирующее средство для поднятия иммунитета.

Ингредиенты: вода – 0,5 л, сухая мята – 100 г, иван-чай – 100 г, мелисса – 100 г, цветы каштана – 100 г.

Приготовление: Смешайте все травы и залейте кипяченой водой. Дайте напитку настояться в течение 10 минут, процедите, перелейте в термос и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.

 

Чай с шиповником

 

Для укрепления защитных сил организма часто используют плоды шиповника. При желании можно дополнить напиток травами.

Ингредиенты: вода – 0,5 л, плоды шиповника – 2 ст.л., крапива – 2 ст.л., чабрец – 2 ст.л., мед – 1 ст.л.

Приготовление: Измельченные плоды шиповника и травы смешайте в стеклянной емкости. Залейте смесь кипятком и наставайте напиток в термосе в течение 1 часа. Пейте чай с медом по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Будьте здоровы!

 

Автор: Екатерина Соколик

Сезонные продукты для повышения иммунитета

Осень в самом разгаре. Только вчера на улице стояли тёплые, почти летние дни, а сегодня небо хмурое, льёт дождь и ветер норовит вырвать зонт из рук. В такую погоду простудиться – легче лёгкого. Чтобы этого не случилось, необходимо иметь крепкий иммунитет. А ему для поддержания «боеготовности» необходимы витамины, макроэлементы и биологически активные вещества. Отличный источник – сезонные продукты. Тем более, что они всем доступны и могут оказать неоценимую помощь.

1.Чеснок. Самый полезный для иммунитета овощ. Он содержит калий, кальций, фосфор, витамины групп В и С, селен, марганец, йод и эфирные масла. Это относительно калорийный продукт. В 100 г содержится 149 ккал. Спасает только то, что это острый овощ. Много не съешь, а значит, не навредишь фигуре.

Главное преимущество чеснока в вопросе укрепления защитной системы организма – высокое содержание фитонцидов. Эти летучие вещества успешно борются с болезнетворными бактериями и оказывают противовоспалительное действие. Они же придают чесноку характерный запах. Но с ним легко справиться: после употребления чеснока просто почистите зубы. А если нет такой возможности, можно пожевать пару кофейных зерен или съесть несколько веточек петрушки.

2.  Лук. Этот овощ также содержит фитонциды и является верным союзником иммунитета. А ещё в его составе – ударная доза витамина С. Осенью врачи рекомендуют съедать хотя бы половину сырой луковицы в день, а ещё лучше – целую! Чем острее лук, тем он полезнее.

Многим не нравится резкий вкус лука. Чтобы сделать овощ менее горьким, можно обдать его кипятком, а скрыть запах помогут те же продукты, что поглощают чесночный дух: кофейные зерна и петрушка.

3. Тыква. Ещё один полезный овощ, в котором содержится широкий спектр витаминов А, С, В, В2, Е, РР и Т. Бета-каротина в тыкве в пять раз больше, чем в моркови. Поскольку в этом овоще также большой процент железа, тыкву рекомендуют употреблять людям, страдающим анемией.

Выбрать хорошую тыкву несложно. Самый лучший плод ярко окрашен и не имеет наружных повреждений. Размер здесь не главное – 3–5 кг максимум.

4. Помидоры. На них обязательно следует обратить внимание, ведь они богаты витаминами С и К. В них содержатся магний, укрепляющий сердечную мышцу и сосуды, кальций – основной материал для костной ткани, а также йод, который помогает синтезировать гормоны, регулирующие работу всего организма. Помимо ценного набора микро- и макроэлементов помидоры содержат мощнейший антиоксидант ликопин. Он снижает воздействие на организм активного кислорода и защищает клетки от свободных радикалов. Это вещество благотворно влияет на работу мозга и снижает вероятность заболеваний сердца и почек.

5. Лимон. Один из самых полезных фруктов. Его кожура богата флавоноидами, эфирными маслами, пектиновыми соединениями, пищевыми волокнами, гликозидами и фитонцидами. Мякоть лимона – настоящая витаминная батарейка. Самым ценным для поддержания иммунитета считается витамин С. Его в лимоне содержится порядка 140 мг на 100 г. Витамин D также важен для укрепления защитных сил организма. Его содержание в мякоти и кожуре аналогично достаточно велико.

Врачи рекомендуют осенью и зимой употреблять 3–4 кружочка лимона каждый день. Но следует помнить, что душистый лимонный ломтик плохо переносит высокие температуры. Чтобы сохранить всю пользу фрукта, его не стоит «купать» в горячем чае и делать из него конфитюры.

6. А если хочется сладкого, съешьте немного мёда. Он оказывает бактерицидное воздействие и снимает воспалительные процессы, а также ускоряет обмен веществ. Оптимальная доза для взрослого человека – 2 столовые ложки мёда каждый день. Однако добавлять его в горячий чай также не стоит. Все целебные свойства будут сведены к нулю, так как при температуре выше 60 градусов всё, что есть полезного в мёде, разлагается, и остаётся только подслащенная жидкость.

Осенью необходимо тщательнее составлять свой рацион питания. Все перечисленные продукты обязательно должны входить в него, разумеется, если не имеется противопоказаний. К тому же, они недорогие и вполне доступные.

Лимон, чеснок и имбирь — пошаговый 🍯 рецепт витаминной смеси

Кухонная техника и утварь: разделочная доска, нож, терка, стеклянная банка 0,5 л, блендер

Ингредиенты

Наименование Количество
Лимон 2 шт.
Чеснок 1 головка
Имбирь 50 мг
Масло семен льна 50 мл
Мед 250 мл

Пошаговое приготовление

  1. Берем 1 головку чеснока, разделяем ее на зубчики и очищаем их руками или ножом.
  2. Далее 2 лимона режем на средние кусочки. Шкурку с лимона снимать не нужно, в ней содержится очень много полезных веществ. Также рекомендуется резать лимон прямо в тарелку, чтобы не потерять сок, который содержит в себе множество витаминов.
  3. На кухонную мелкую терку натираем 50 миллиграмм свежего имбиря.
  4. Складываем в пол-литровую стеклянную банку чеснок, нарезанный лимон и натертый имбирь. Лучше всего это делать в таком порядке: чеснок, часть нарезанного лимона, имбирь и остальная часть лимона.
  5. Пропускаем аккуратно всю массу через блендер до образования густой кашицы. Если у вас нет блендера, то можно воспользоваться обычной кухонной мясорубкой.
  6. В измельченную смесь добавляем 250 миллилитров меда и 50 миллилитров масла семян льна. Все тщательно перемешиваем ложкой. Разновидностей меда существует великое множество: липовый, клеверный, гречишный, эвкалиптовый и даже мед с верблюжьей колючки. Используйте тот, который вам больше нравится по вкусу.
  7. Закрываем крышкой, и смесь готова! Перед употреблением лучше дать смеси немного настояться. Хранить ее рекомендуется в закрытой банке в прохладном месте.
  8. Принимать необходимо 1 столовую ложку за полчаса до еды в течение 2 недель. Будьте здоровы!

Полезная информация

  • Стоит помнить, что мед может вызывать аллергию, поэтому начинать стоит с очень маленьких доз.
  • Лимон богат не только витамином С, но и эфирными маслами, а также органическими кислотами. Он полезен как при авитаминозе, так и гиповитаминозе.
  • Имбирь является отличным антисептиком и противогрибковым средством.
  • Чеснок способствует росту иммунитета и повышает сопротивляемость нашего организма к различным простудным заболеваниям. Он является сильным противогрибковым, бактерицидным и антивирусным действием.
  • Не стоит волноваться о запахе чеснока, в соседстве с имбирем, медом и лимоном его слышно не будет.
  • Если у вас повышенная температура тела, то от приема стоит отказаться по той причине, что имбирь обладает разогревающим эффектом.
  • Также от приема смеси стоит отказаться людям, которые страдают болезнями ЖКТ, онкологией, сахарного диабета, а также беременным женщинам.

Видеорецепт

Предлагаю познакомиться с рецептом в видео. Вы сможете более детально просмотреть сам процесс готовки и дополнительные комментарии.

Вы уже успели заготовить удивительно простой, но полезный витаминный коктейль для своей семьи и близких? Возможно, у вас есть свои уникальные рецепты и секреты? Делитесь с нами успехами, давайте расширять наши знания вместе!

Повысить иммунитет. Продукты для повышения иммунитета — Дело Вкуса

Недаром мы задумались о продуктах, повышающих иммунитет, именно сейчас, в середине зимы. Недостаток солнечного света, перепады температур, маленький выбор свежих овощей, фруктов и ягод — и вот наш организм изо всех сил (и запасов) старается противостоять стрессам, сквознякам, болезням и плохому настроению. А ведь наш иммунитет — это не просто способность легче и быстрее пережить простуду! Хороший иммунитет не позволяет воспалениям переходить в хроническое состояние, да и вообще способствует скорейшему их заживлению. Хороший иммунитет вообще не даёт многим болезням даже начаться!

Продукты для повышения иммунитета

Итак, когда холодный сырой ветер пытается прогнать нас с улицы, солнце из-за туч на нас даже не смотрит, да и в транспорте все чихают и кашляют, чем же мы можем себе помочь.

Лимон

Продукты для повышения иммунитета: лимон

Кто-то говорил, что зимой мало солнца? Так вот оно! Ярко желтый, ароматный, он несет солнечное настроение с южных краев. И не только настроение, но и большое количество витамина С. Впрочем, как и все цитрусовые.

Чем полезен?

В лимонах содержатся витамины А, Е, С и витамины группы В, минералы: калий, кальций, фосфор, магний и др. Лимон благотворно влияет на пищеварительную систему, на иммунную систему, он также является отличным тонизирующим средством, даря энергию и хорошее настроение.

При высоких температурах витамин С разрушается. Если вы хотите сохранить максимум пользы, употребляйте лимоны в свежем виде.

Что приготовить?

В кулинарии лимон используют и в салатах, и в десертах, с ним тушат, запекают, но при термической обработке витамин С разрушается. Поэтому, чтобы получить большую пользу от лимона и успешно повысить иммунитет, его нужно есть сырым. По правде говоря, на свете далеко не каждый может съесть дольку лимона, и чтоб при этом не вздрогнул ни один мускул на лице. Но есть несколько вкусных и приятных способов.

  • Салаты. Если вы делаете салат, добавьте сок лимона к заправке. Лёгкая кислинка и аромат добавят привычному блюду новые нотки.
  • Чай. Если вы пьете чай, то дольку лимона не бросайте в горячий напиток, а ешьте вприкуску.
  • Напитки. Делайте напитки со свежим лимоном. Например, напиток из лимона и меда.
  • Десерты. А если перекрутить на мясорубке курагу с черносливом, лимоном и медом, вы получите витаминную бомбу, которую достаточно есть 3 раза в день по столовой ложке (эта смесь очень вкусная, так что рискуете съесть все полностью за один присест).

Итак, пока мы разбирались с лимоном, пришло время вспомнить ещё об одном превосходном продукте. Встречайте, мистер

Имбирь

Продукты для повышения иммунитета: имбирь

Этот чудо-корень пришёл к нам из восточной кухни.

Чем полезен?

Природа собрала в корне имбиря  витамины Е, С, РР, К и группы В, минералы калий, кремний, магний и эфирные масла.

По бактерицидным свойствам имбирь очень близок к чесноку, но при этом имеет приятный аромат.

Что приготовить?

Помимо сухого ароматного порошка, который весьма хорош как специя и в выпечке, и в закусках, и в горячих блюдах, свежий имбирь используют:

  • как приправу к салатам, супу, мясным блюдам и блюдам из курицы.
  • имбирный чай. Один из способов приготовить имбирный чай: возьмите кусочек корня имбиря, натрите его на средней терке, положите в чайник натертый имбирь, сухие листочки черного или зеленого чая, залейте горячей водой и дайте постоять. Затем процедите и дайте слегка остыть. В не горячий напиток добавьте лимон и мёд по вкусу. Наслаждайтесь теплом, которое вы почувствуете во всем теле.
  • имбирный лимонад. Один литр воды довести до кипения, закинуть натертый имбирь (около 2 ст. л.), и цедру 2 лимонов. Добавить сахар (2-4 ст. ложки), дать настояться. В остывший концентрат добавить сок двух лимонов, мёд (около 4 ст. ложек) и 2 литра прохладной кипяченой воды.

Кстати, уже несколько раз упоминался еще один целебный дар природы. Так представим же его с должным уважением

Мёд

Продукты для повышения иммунитета: мед

Сложно подобрать слова восхищения для этой волшебной сладости. Целебные свойства меда известны с древних времен. Его используют и в косметике, и в кулинарии.

Чем полезен?

В меде содержатся витамины А, С, Е, Н, К и витамины группы В. Также минералы калий, медь, фтор, фосфор, кальций и др. И это далеко не все полезные вещества, которые есть в мёде.

Мед обладает ранозаживляющими, иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами.

Важно: при нагреве выше 40°С мёд теряет свои целебные свойства, и остаются лишь аромат и вкус.

Что приготовить?

Чтобы повысить иммунитет с помощью мёда, достаточно съедать по столовой ложке этого лакомства утром и вечером. Но не стоит ограничиваться только таким способом.

  • Напитки. Мёд можно добавлять вместо сахара в чай, лимонады, смузи, коктейли.
  • Салаты. Также с помощью меда можно вносить пикантность привычным салатам, добавляя его в заправку (чайная ложка меда, столовая ложка соевого соуса, горчица по вкусу).
  • Десерты. Потрясающий десерт-заготовка Орехи с медом
  • Топинг. Блины, оладьи, сырники — вместо варенья используйте мёд. Да и просто вприкуску с чаем!

Здесь было бы логичнее поставить многоточие, так как способов вкусно поесть мёд огромное количество.

А теперь к нам в гости заглянул сам

Чеснок

Продукты для повышения иммунитета: чеснок

Ещё один концентрат здоровья на нашем столе.

Чем полезен?

В чесноке содержится много витаминов и минералов. Чеснок обладает иммуностимулирующими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Самым ценным в чесноке является вещество аллицин, которое борется со свободными радикалами, вирусами и даже раковыми клетками.

Также чеснок содержит фитонциды — специальные бактерицидные вещества, которые способствуют укреплению иммунитета.

Что приготовить?

Как и остальные наши герои здоровья, чеснок теряет свою полезность при термообработке. Поэтому, чтобы повысить иммунитет, чеснок лучше есть в сыром виде.

  • Соусы, салаты, закуски. Используйте ароматный овощ в соусах и салатах. Например, бутерброды с еврейской закуской (Еврейский салат).
  • Приправа. Чтобы максимально сохранить полезные свойства чеснока и при этом обогатить вкус и аромат ваших блюд, добавляйте чеснок уже в самом конце, когда снимаете с огня.

И мы подходим к пятому участнику нашей здоровой вечеринки. Встречайте

Кефир и йогурт

Продукты для повышения иммунитета: кефир
Чем полезен?

Как ни странно, но львиная доля нашего иммунитета находится в кишечнике. Кефирный грибок и бактерии нормализуют микрофлору, улучшают пищеварение, активно помогают повысить иммунитет, способствуют выработке собственного интерферона в организме.

Что приготовить?

Если совсем неинтересно пить просто кефир, сделайте потрясающее смузи на кефире с бананом и мандарином, или смузи с малиной и бананом.

И в заключение

Конечно же, перечисленные продукты далеко не единственные, кто готов позаботиться о нашем иммунитете. Да и способы приготовления тоже описаны далеко не все. Поэтому ждем ваши отзывы в комментариях.

И еще помните о нескольких важных составляющих здоровья:

  • Свежий воздух. Организуйте себе пешую прогулку, хотя бы час в день. Может быть это будет обеденный перерыв на работе, может быть вам удастся вечером выбежать с детьми во двор (и вы, и они получат огромное удовольствие от этого), а возможно вы захотите пройтись-поболтать с близким человеком с чашкой горячего чая. Почему нет?
  • Сон. Высыпайтесь. Хроническое недосыпание значительно подрывает работу нашего тела: нервные срывы, усталость, болезни, угрюмое настроение — это постоянные спутники невыспавшегося человека. Организуйте свой день так, чтобы спать достаточно, и тогда даже в самых пасмурный день вы сможете почувствовать за тучами солнце.
  • Юмор. Да-да. Смех продлевает жизнь, и все такое. Это не раз было сказано. Но в стопятсотый раз напомним — смейтесь! Хорошая комедия, приятная беседа с друзьями, добрые впечатления — все это укрепляет наш иммунитет и дает силы организму для смелых мечтаний и новых свершений.

А что посоветуете вы?

отзывы врачей, польза и вред, для иммунитета, по Неумывакину, как приготовить, как принимать

Отзывы врачей о чистке сосудов чесноком и лимоном подтверждают то положительное действие, которое производит на организм правильное применение этого народного средства. Рецептов для приготовления чудодейственного снадобья существует много. И каждый, желающий опробовать его, может выбрать наиболее подходящий способ приготовления с учетом состояния своего здоровья.

Состав и ценность лимона и чеснока

Сосуды в организме человека имеют свойство загрязняться с течением времени в результате перенесенных заболеваний, нездорового образа жизни, неправильного питания и других внутренних и внешних условий. Очищать сосуды можно несколькими способами. Одним из наиболее действенных и доступных является применение народного средства, приготовленного из лимона и чеснока.

Никто не будет отрицать, что лимон и чеснок – ценные по своим качествам продукты, употребление которых приносит большую пользу человеческому организму.

Чеснок называют «лекарем от множества болезней». Его издавна применяют для укрепления здоровья и лечения организма. Чеснок содержит в себе более сотни химических соединений. Наиболее ценные:

  • минеральные вещества, поддерживающие кислотно-щелочной баланс в организме;
  • фитонциды, убивающие болезнетворные микроорганизмы;
  • белок, способствующий выработке антител для противостояния внешнему воздействию;
  • сульфиды, необходимые в борьбе с грибком, дизентерийной палочкой, стафилококками;
  • моносахариды, дисахариды – источники энергии;
  • аллицин – сильнейший антиоксидант для связывания свободных радикалов в борьбе против рака;
  • витамины C, PP, группы B и другие, необходимые для здоровой жизни.

Те, кто регулярно употребляет чеснок в свежем виде, может подтвердить, что он помогает:

  • повышать иммунитет;
  • снижать давление;
  • очищать кровеносные сосуды;
  • уменьшать уровень свертываемости крови;
  • противостоять микробам, вирусам и паразитам.

Еще до того как открыли пенициллин, чеснок успешно использовали для заживления ран. Если нет противопоказаний, то норма употребления для положительного действия на организм составляет 15 г чеснока в день.

Важно! Полезные свойства чеснока разрушаются при термической обработке. Поэтому с целью получения пользы продукт нужно употреблять только в свежем виде.

Полезные свойства лимона и его ценные элементы можно перечислять бесконечно. В состав цитруса входят:

  • лимонная и другие органические кислоты;
  • флавоноиды;
  • пектин;
  • гликозиды;
  • фитонциды;
  • эфирные масла;
  • клетчатка;
  • витамины PP, E, A, D, B, C и др.;
  • минеральные вещества.

По содержанию витамина С лимон занимает одну из первых позиций среди фруктовых плодов. Именно этот витамин обеспечивает иммуноукрепляющее действие цитруса на организм. Правильное употребление лимона способствует:

  • тонизированию стенок сосудов;
  • борьбе с неврастенией и гипотонией;
  • стимулированию работы сердца;
  • чистке от шлаков и токсинов;
  • нормальной работе ЖКТ.

Сочетание бактерицидных свойств чеснока и кроветворного действия лимона способствует укреплению организма и восстановлению обмена веществ. Употребление смеси из двух продуктов, лимона и чеснока, мягко проводит очистку сосудов от накопившихся холестериновых бляшек за счет гемодиализа и гемосорбции, направленных на удаление токсинов из крови.

Преимущества лечения лимоном и чесноком

Средство, приготовленное из лимона и чеснока, рекомендуется принимать тем, кому необходимо очищать организм и, в первую очередь, кровеносные сосуды от холестерина. Их правильное сочетание помогает:

  • нормализовать кровяное давление;
  • убрать сердечные недомогания;
  • провести чистку сосудов от вредного холестерина;
  • избавиться от головных болей;
  • предотвратить образование тромбов.

Регулярное проведение курсов приема лечебной смеси наиболее рекомендовано людям пожилого возраста. Свойства смеси решают вопросы по избавлению от одышки, тахикардии, аритмии и других отклонений в работе кровеносной и сердечной систем. Простуда и сезонные инфекции будут проходить стороной в результате усиления иммунитета.

Польза и вред смеси из меда, чеснока и лимона

Если к уникальным по полезности продуктам, чесноку и лимону, добавить не менее полезный мед, обладающий антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, то можно получить средство для:

  • улучшения работоспособности и памяти;
  • снижения риска онкозаболеваний;
  • усиления противостояния простудам и вирусам;
  • тонизирования сердечно-сосудистой и желудочно-кишечной систем.

Польза смеси чеснока, лимона и меда очевидна – это полностью натуральный продукт, способный осуществить мощный оздоровительный эффект на многие органы и системы, провести чистку кровеносных сосудов.

Но может быть нанесен и вред при чрезмерном употреблении средства. Нужно быть внимательными в его использовании, если имеется какое-либо заболевание, особенно в стадии обострения. Также страдающим аллергией на один из составляющих продуктов не следует употреблять смесь для очистки сосудов на основе чеснока, лимона и меда.

Рецепты целебных настоев, отваров и смесей

Существует много рецептов целебных смесей, приготовленных из лимона и чеснока. Лимон желательно брать хорошо созревший и ошпаривать кипятком перед употреблением. Чеснок после измельчения следует не использовать 15-20 минут, а дать постоять для реакции с воздухом и лучшего освобождения аллицина – противоракового целебного соединения.

Классический рецепт настоя из чеснока и лимона для чистки сосудов

Чтобы очищать сосуды от холестериновых бляшек, нужно проводить курс лечения с помощью лекарства, приготовленного из лимона, чеснока и воды по нижеописанному рецепту.

Необходимые ингредиенты:

  • лимон – 3 шт. крупного размера;
  • чеснок – 3 большие головки.

Приготовление:

  1. Лимоны моют, разделяют на части.
  2. Чеснок разбирают на зубчики и очищают.
  3. Цитрусы и дольки чеснока измельчают в блендере.
  4. Перекладывают массу в трехлитровую стеклянную банку.
  5. Заливают теплой кипяченой водой, закрывают крышкой и оставляют на 3 дня в тепле. Содержимое банки ежедневно хорошо перемешивают.
  6. Через 3 дня процеживают и хранят в холодильнике.

Настойку чеснока с лимоном пьют 3 раза в день по полстакана. Лечение проводят на протяжении 40 дней. Для полного курса потребуется приготовить 4 трехлитровые банки. После проведения чистки значительно улучшится общее самочувствие: исчезнут головные боли, артериальное давление придет в норму. Если же появится дискомфорт в желудочно-кишечном тракте после принятия настойки, то дозировку нужно снизить.

Рецепт лимона с медом и чесноком для иммунитета

Смесь, приготовленная из лимона, чеснока и меда, помогает не только очищать сосуды, но и усилить иммунитет, что бывает необходимо в весенний сезон.

Нужно взять:

  • лимон – 6 шт. средней величины;
  • чеснок – 4 крупные головки;
  • мед – 400 г, желательно, жидкий.

Приготовление:

  1. Помыть лимоны, разрезать на 6-7 частей, удалить косточки.
  2. Чеснок, очищенный от шелухи, разделить на дольки.
  3. Измельчить подготовленные продукты в мясорубке или блендере.
  4. Переложить массу в посуду.
  5. Добавить мед, перемешать.
  6. Накрыть посуду бумажной или тряпочной салфеткой.
  7. Оставить в темном месте при комнатной температуре, например, в кухонном шкафу на 7-10 дней.

Средство готово к применению для чистки сосудов и повышения иммунитета. В дальнейшем его хранят в холодильнике. Лечение проводят 2 раза в день на протяжении 2 недель: утром за 20-30 минут до завтрака и вечером за час до сна. Разводят 1 ст. л. в стакане теплой воды и выпивают. Повторение курса – через полгода. Рекомендуется данное лечение проводить весной и осенью.

Как приготовить лимон с чесноком по Неумывакину

Комбинация лимона с чесноком и водой оказывает на организм человека мягкое очищающее воздействие, приводит в норму работу сердца, укрепляет иммунитет.

Что нужно взять:

  • чеснок – 4 головки;
  • лимон – 4 шт. крупного размера;
  • холодная кипяченая вода – 3 л.

Как приготовить:

  1. Лимон порезать тонкими кусочками.
  2. Чеснок измельчить ножом или специальным прессом и дать постоять на воздухе 15-20 минут.
  3. Положить лимон и чеснок в трехлитровую стеклянную банку.
  4. Залить холодной кипяченой водой и дать настояться 3 суток, ежедневно встряхивать.

Чтобы эффективно очищать сосуды от излишнего холестерина, средство нужно выпивать по 1 ст. л. трижды в день. Лечение повторять 3-4 раза в год.

Смесь для очищения сосудов с клюквой

В рецептах для чистки сосудов лимон можно заменить клюквой и получить не менее положительный результат. Это делают в тех случаях, когда есть аллергия на лимон или нет продукта в нужный момент.

Необходимые продукты:

  • клюква – 1 кг;
  • чеснок – 200 г;
  • мед – 500 г.

Этапы приготовления:

  1. Помыть клюкву, разложить на салфетке для обсушивания.
  2. Размять ягоды в стеклянной посуде.
  3. Мелко порезать чеснок, добавить к клюкве, хорошо перемешать.
  4. Поставить в холодильник на 12 часов.
  5. Соединить мед с содержимым банки.

Лечебная смесь для чистки готова. Теперь нужно не забывать принимать ее по 30 г дважды в день: утром сразу после пробуждения и перед тем как лечь спать.

Внимание! После принятия средства рекомендуется ополаскивать рот, чтобы не провоцировать появление кариеса.

Тибетский рецепт на спирту

Рецепт тибетских монахов для чистки сосудов дает великолепные результаты по улучшению здоровья.

Нужно взять:

  • чеснок – 100 г;
  • спирт – 200 мл.

Последовательность приготовления:

  1. Чеснок очищают и измельчают.
  2. Кладут в стеклянную емкость и заливают спиртом.
  3. Ставят в темное теплое место на 10-12 дней.

По окончании срока можно начать процедуру чистки сосудов. Особое внимание нужно уделить процессу приема данного средства. Его принимают трижды в день за несколько минут до еды. В 50 мл молока первый раз добавляют одну каплю настойки и выпивают, в следующий раз – 2 капли. И так увеличивают каждый прием по одной капле, пока не получится 15 капель.

После этого проводят уменьшение количества настойки по одной капле, пока не получится 1 капля на прием. Со следующего приема трижды в день капают в молоко по 25 капель до окончания настойки.

Совет! Чтобы очищать сосуды без вреда для здоровья, рекомендуется пить воду в количестве не менее 2 л в сутки для облегчения работы печени (если нет противопоказаний).

Чеснок с лимоном для сосудов: рецепт с оливковым маслом

Чесночный настой на оливковом масле тонизирует и стимулирует все функции жизнедеятельности организма. А это, в свою очередь, улучшает общее состояние, помогает нормализовать кровяное давление, очищает от лишнего сахара и холестерина в крови.

Что необходимо:

  • чеснок – 1 большая головка;
  • оливковое масло – 1 ст. ;
  • лимон – 1 шт. среднего размера.

Шаги приготовления:

  1. Почистить от шелухи чеснок и мелко истолочь в ступе либо в прессе.
  2. Переложить чесночную массу в стеклянную тару.
  3. Добавить оливковое масло и закрыть крышкой.
  4. Через сутки выжать в чесночный настой лимонный сок, перемешать.
  5. Поставить на неделю в темное место.
  6. Процедить через сито и хранить в холодильнике не более 3 месяцев.

Готовый, очищающий сосуды, продукт принимают 3 раза в день по 1 ч. л. за 25-30 минут до начала трапезы на протяжении от 1 до 3 месяцев.

Смесь из меда, чеснока и лимона с льняным маслом

По отзывам, сильный омолаживающий эффект дает смесь для чистки сосудов из чеснока и лимона с добавлением льняного масла. Является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии.

Какие продукты нужны:

  • лимон – 4 плода;
  • чеснок – 3 головки;
  • мед – 1 кг;
  • льняное масло – 200 мл.

Как готовят:

  1. Очищают чеснок и два лимона (два других оставляют с кожурой).
  2. Подготовленные продукты измельчают любым способом – можно в мясорубке или блендере.
  3. Выкладывают смесь в тару.
  4. Добавляют мед и оливковое масло, перемешивают.

Средство готово для чистки сосудов. Его хранят в холодильнике и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до трапезы. После 3-4 недель приема необходимо сделать перерыв в 1 месяц. Затем можно продолжить курс, чтобы плавно очищать сосуды и улучшать здоровье.

Как принимать лимонно-чесночные настои и смеси

Принимать средство из меда, лимона и чеснока нужно за 20-30 минут до еды 2 или 3 раза в сутки. Курс, в зависимости от рецепта приготовления, может длиться от 2 недель до 2 месяцев с последующим перерывом. Очищать, таким образом, сосуды следует дважды в год.

Для каждого рецепта народного средства по очистке сосудов из лимона, чеснока и меда существуют свои пропорции, сроки и условия приема смеси, которые необходимо соблюдать, так как они учитывают особенности приготовления и действия полученного продукта.

Важно! Применение лимонно-чесночной смеси для чистки сосудов должно быть дополнительным к традиционному медикаментозному лечению, назначенному врачом, но никак не основным.

Как хранить смеси и настойки из меда, лимона и чеснока

Чтобы правильно настоять чесночно-лимонное средство для чистки сосудов, как правило, требуется комнатная температура и отсутствие прямого попадания солнечных лучей.

После того как смесь готова к употреблению, хранить ее нужно при пониженной температуре в стеклянной посуде, желательно темного цвета. Для хранения в любое время года идеально подойдет холодильник.

Ограничения и противопоказания

Особых ограничений по приему лечебных чесночно-лимонных смесей, чтобы очищать сосуды, нет. С особой осторожностью к этому должны отнестись люди, склонные к аллергическим реакциям на какой-нибудь из составляющих элементов и имеющие такие заболевания, как:

  • воспаление ЖКТ в фазе обострения;
  • отклонения в работе мочевыделительной системы;
  • панкреатит;
  • эпилепсия;
  • нарушения функционирования кровеносно-сосудистой системы;
  • беременность и кормление грудью новорожденного.

Поэтому, имея какие-либо заболевания, перед использованием этого народного средства для чистки сосудов следует проконсультироваться с врачом.

Внимание! При появлении дискомфорта и каких-либо нежелательных эффектов употребление чесночно-лимонной смеси необходимо остановить.

Заключение

Отзывы врачей о чистке сосудов чесноком и лимоном помогают сделать правильный вывод о том, что народное средство не может быть использовано, как основное при лечении существующего заболевания. Лимонно-чесночная смесь – прекрасное профилактическое и оздоровительное снадобье, помогающее очищать сосуды и нормализовать работу многих систем организма.

Рецепт тоника для повышения иммунитета (противовирусный, антибактериальный, противогрибковый)

Рецепт тоника для повышения иммунитета или рецепт натурального антибиотика, который сделает вашу иммунную систему достаточно сильной, чтобы легко бороться с любой вирусной, бактериальной или дрожжевой инфекцией. Отлично подходит для тех, кто хочет укрепить свою иммунную систему во время болезни в сезон простуды и гриппа или быстро бороться с инфекцией без антибиотиков более естественным способом.

Мощный рецепт полностью натурального антибиотика, который стал моим любимым лекарством во время сезона простуды и гриппа за последние 5 лет.Этот рецепт тоника для повышения иммунитета довольно легко приготовить. Это лекарство с чесноком, имбирем, лимоном и медом подходит для всей семьи, включая детей!

Почему я делаю этот тоник для повышения иммунитета?

Несколько лет назад я постоянно болел и регулярно простужался после простуды и многих других инфекций.

Обычные лекарства не помогали. Это заставило меня искать рецепты естественного повышения иммунитета, которые действительно могли бы помочь мне бороться со всеми этими инфекциями.

Я хотел более естественный подход. Мне нужно было быстро укрепить свою иммунную систему и избегать всех тех антибиотиков, которые поставили меня в такое положение.

Я обнаружил, что натуральные средства правовой защиты в большинстве случаев намного более эффективны, чем их синтетические аналоги.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Чтобы прочитать политику отказа от ответственности, см. Это.

Рецепт мощного натурального антибиотика

Сочетание чеснока, имбиря, лимона и меда — один из лучших и эффективных рецептов тонизирующих средств для повышения иммунитета.Все его ингредиенты обладают противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами и работают синергетически, а это означает, что в сочетании они работают еще лучше.

И я перепробовала множество рецептов тонизирующих средств для повышения иммунитета: с яблочным уксусом, с куркумой или кайенским перцем, все они были великолепны, но я чувствовал, что ключевым ингредиентом всегда является чеснок.

Этот особый рецепт тоника для повышения иммунитета даже легко проглотить, без ощущения рвоты после приема.

Насколько эффективен рецепт тоника для повышения иммунитета?
  1. В отличие от покупных лекарств, которые просто подавляют наши симптомы, растительные лекарства действуют глубоко, укрепляя иммунную систему нашего организма прямо в центре.Он может быть общим стимулятором иммунной системы (стимулирует максимальное кровообращение) или лечить, снимать боль и отек, помогая отвести лишнюю слизь.
  2. Помогает пищеварению и способствует детоксикации. Это также хорошее тонизирующее средство для флоры пищеварительного тракта и кожи.
  3. Отлично подходит для вирусных инфекций (простуда, грипп). Есть также несколько исследований, показывающих эффективность чеснока против цитомегаловируса, риновируса, ВИЧ, вирусной пневмонии простого герпеса 1 и 2 и ротавируса [1].
  4. Отлично против бактериальных инфекций (стрептококка, стафилококк, хеликобактер пилори, микобактерии туберкулеза, клостридиум, клебсиелла и другие бактерии, вызывающие инфекции носовых пазух, ушей, легких и мочевыводящих путей).
  5. Отлично против дрожжевых инфекций. Исследования на животных и in vitro показали, что чеснок более эффективен, чем нистатин, генцианвиолет и шесть других известных противогрибковых агентов в подавлении грибковых инфекций.
  6. Лучше смешать все эти ингредиенты, чем использовать каждый из них по отдельности.Их положительный эффект синергетический [2], что означает, что они работают еще лучше вместе, улучшая свойства каждого из них. Например, мед обладает свойством притягивать и концентрировать лечебные свойства других ингредиентов (в данном случае чеснока и имбиря). А лимон — помогает усвоению основных питательных веществ и антиоксидантов.

Профилактический и лечебный тоник для повышения иммунитета

Чтобы получить терапевтический эффект от чеснока, имбиря, лимона и меда, нам нужно больше, чем мы можем с комфортом съесть.Сделав этот тоник, повышающий иммунитет, вы гарантированно получите большую дозу.

Что интересно в чесноке, так это то, что когда зубчик измельчают, разжевывают или измельчают, он производит аллицин — активное соединение с мощными противогрибковыми, антибактериальными, антиканцерогенными и антиоксидантными свойствами.

Однако эти преимущества теряются при нагревании чеснока, поэтому употребление его в сыром виде — лучший способ получить эти преимущества.

А поскольку сырой чеснок никто не любит жевать, этот тоник отлично маскирует его неприятности!

Этот рецепт натурального антибиотика легко приготовить и принять.Подходит для взрослых и даже детей. У моей малышки нет проблем с ложкой этого тоника, когда она простужается. Затем сделайте несколько глотков воды, чтобы просто пропустить вкус во рту.

Как я могу быстро укрепить свою иммунную систему?

Это простой и в то же время очень сложный вопрос, но вот что может вам помочь:

  1. Сначала измените образ жизни, проверьте свою диету, упражнения, режим сна и уровень стресса.Развивайте хорошие привычки, которые помогут укрепить вашу иммунную систему.
  2. Тогда вы можете получить дополнительную помощь с витаминами и питательными веществами, которые помогут вашей иммунной системе бороться с вирусами и бактериями. Вот где в игру вступает этот укрепляющий иммунитет тоник.

Как приготовить тоник для повышения иммунитета?

Этот рецепт тоника для повышения иммунитета состоит из четырех известных оздоровительных ингредиентов:

  • сырой свежий чеснок
  • сырой свежий имбирь
  • сырой лимон (целиком)
  • сырой мед (самый мощный мед — манука)

Кроме того, вы можете добавить к тонику некоторые другие ингредиенты, повышающие иммунитет, чтобы сделать его еще более мощным, например:

Сделайте пасту (левая сторона) и проглотите или нарежьте все (правая сторона) и жуйте, если у вас болит горло
фото из моего Instagram историй

Рецепт тоника для повышения иммунитета с противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Рецепт тоника для повышения иммунитета — это натуральное домашнее средство, которое сделает вашу иммунную систему достаточно сильной, чтобы легко бороться с любыми вирусными (например, простудой и гриппом), бактериальными или дрожжевыми инфекциями без использования антибиотиков.

Время на подготовку 15 минут

Общее время 15 минут

Курс: Дополнение

Кухня: Все

Порций: 8 унций (48 чайных ложек)

калорий: 22,1 ккал

Автор: HealthyTasteOfLife

  • 2 маленьких свежих лимона (~ 1/2 стакана) — (с кожурой или без кожуры, нарезать крупными кусками)
  • 1/2 стакана свежего имбиря — (очистить, нарезать кусочками)
  • 1/2 стакана свежего чеснока гвоздика — (очищенная)
  • 1/2 стакана сырого меда — органический
  • Добавьте все ингредиенты, порубленные в блендере, помешивая в течение нескольких секунд, пока все не превратится в пасту.Смесь содержит не только сок, но и волокна целых фруктов / овощей, что делает ее еще более полезной для микробиома кишечника.
Если вы не видите видео, отключите блокировку рекламы в браузере. Этот тоник, повышающий иммунитет, лучше всего принимать натощак утром и / или за полчаса до еды и перед сном. В качестве профилактической меры вы можете принимать одну или две чайные ложки в день в зависимости от личных потребностей. Если вы боретесь с простудой или острой инфекцией, принимайте по 1 чайной ложке каждые 3-4 часа.Преимущества этого тоника лучше всего проявляются, если использовать его постоянно, пока вы не почувствуете себя лучше. Помните, что вы получаете то, что вы вкладываете в свое тело, поэтому используйте только свежие, сырые, органические непастеризованные ингредиенты. Перед резкой убедитесь, что все вымыто и чисто. Хранение: Храните тоник, повышающий иммунитет, в герметичном контейнере (желательно стеклянном) в холодильнике. Чем дольше он хранится в холодильнике, тем сильнее он становится; но вкус становится мягче и приятнее.

Порция: 1 ч. Л. | Калорийность: 22.1 ккал | Углеводы: 5,9 г | Белок: 0,6 г | Натрий: 2,2 мг | Калий: 63,2 мг | Клетчатка: 0,7 г | Сахар: 2,7 г | Витамин C: 5,5 мг | Кальций: 3 мг | Железо: 0,1 мг

Видео также доступно на моем канале YouTube здесь.

Если вы попробуете этот рецепт тонизирующего средства для повышения иммунитета, оставьте комментарий и рейтинг ниже. Ваш отзыв очень полезен для меня и читателей. Спасибо!

Похожие сообщения:

14 привычек для сильной иммунной системы

Повысьте уровень иммунной системы с помощью контрастного душа

4 рецепта противовоспалительных зеленых смузи

Зеленые смузи с противовоспалительным действием, приготовленные из цельных продуктов с низким гликемическим индексом и богатых питательными веществами, и ничего больше! Компоненты этих противовоспалительных смузи будут способствовать более быстрому заживлению и формированию здоровых долгосрочных привычек.

Посмотреть рецепт

Возможно, вас также заинтересует

Избавьтесь от холода с этим тоником, повышающим иммунитет

Боретесь с насморком? Если вы похожи на меня, мне всегда удается простудиться. Обычно он подкрадывается ко мне, когда я в стрессе или занят. Особенно это было в университете. Всякий раз, когда я болел (а это было много — университет был стрессовым), я бегал в ближайший магазинчик, брал 2 литра апельсинового сока и просматривал Google в поисках «естественного тонизирующего средства, повышающего иммунитет».После достаточного количества простуд и перегрузки OJ я в конечном итоге сформулировал свой собственный рецепт иммуностимулирующего тоника: это единственное, что действительно помогло!

Вы спросите, что такое иммуностимулирующий тоник? Что ж, это говорит само за себя: это концентрированная комбинация продуктов, повышающих иммунитет. Каждая пища обладает своими целебными свойствами для устранения определенных симптомов простуды. Я люблю имбирь, куркуму, яблочный уксус, кайенский перец и мед. Имбирь помогает от респираторных вирусов (например, при кашле и насморке), куркума — это супергерой с прямым иммунитетом (но особенно помогает при лечении респираторных инфекций и повышении общего иммунитета), яблочный уксус помогает разжижать слизь и уравновешивать уровень pH вашего тела, кайенский перец также разжижает слизь и снижает температуру тела, а мед Манука является противовирусным, антибактериальным и особенно помогает при боли в горле. Смешайте их с горячей водой и взбейте. Пока холодно.

Состав:
  • 1 стакан воды
  • ¼ ч.л. сырого тертого имбиря
  • ¼ чайной ложки куркумы (на выбор сырого или органического порошка)
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса
  • Даш кайенский перец
  • 1 чайная ложка меда
  • Необязательно : лимон. Лимон богат витамином С и просто великолепен на вкус. Я бы рекомендовал это! Попробуйте добавить ½ лимона.
  • Необязательно : чеснок.Однажды, когда я усердно принимал тоники, я попробовал добавить чеснок из-за его антибактериальных свойств. У него не было ни хорошего вкуса, ни удовольствия, поэтому я не обязательно рекомендовал бы его. Однако, если вы действительно больны или чувствуете смелость, дерзайте. 1/2 гвоздики более чем достаточно.

Инструкции:
  1. Добавьте воду, куркуму, яблочный уксус, имбирь, лимон или чеснок, если используете, и кайенский перец в кастрюлю и доведите до кипения. Пока не добавляйте мед! Он убьет все его активные ингредиенты, чего вы не хотите.
  2. После того, как смесь закипит, дайте ей покипеть 10-12 минут.
  3. Процедить и добавить мед. Если вы нюхаете, вдохните смесь в этот момент! Кайенский перец творит чудеса.
  4. Глоток прочь! Пока, холодно.

А как еще проторчать простуду? Другие способы для меня — это легкие упражнения, нети-пот и прием пробиотиков. Кроме того, если вы действительно на свалке, возьмите день отдыха! Если вы попытаетесь выжить, не давая своему телу того, что ему нужно — что, скорее всего, является перерывом — станет только хуже и, вероятно, заразит и ваших коллег.Судя по опыту, этого никто не хочет. Просто оставайся дома.

Счастливого исцеления!

Иммуностимулирующий тоник для здоровья — The Harvest Skillet

Вы часто болеете в сезон гриппа? Этот укрепляющий иммунитет тоник помогает предотвратить простуду и сокращает ее продолжительность после того, как вы заболели!

Вы часто болеете?

В прошлом году я сильно простудилась, держалась несколько недель. В этом году я делаю все, чтобы этого не случилось.

Недавно я наткнулся на что-то под названием «Огненный сидр», традиционное средство от простуды и гриппа. Я тот, кто обычно старается сделать вещи максимально естественными.

Я определенно не из тех, кто выпьет бутылку Тамифлю, и я бы лучше выпил немного сиропа из бузины и местного сырого меда.

Итак, как только погода стала немного прохладнее, я решил попробовать этот «огненный сидр». Я должен сказать, что эта штука обладает отличной способностью! В зависимости от того, насколько сильным вы его сделаете, он определенно может очистить ваши пазухи.

Я не из тех, кто готовит по-настоящему острые и острые блюда (обычно я не заказываю больше, чем средний уровень специй, когда обедаю вне дома). Так что я знал, что хочу сохранить это на более вкусном уровне со специями.

Так что для тех из вас, кто думает, что этот уровень специй собьет вас с ног, ничего подобного! Он действительно обладает легким эффектом очищения носовых пазух, но если выпить его с водой, эффект определенно будет более тонким.

Легко изготовить и хорошо для вас!

В этом рецепте полно иммуностимулирующих ингредиентов.Я приготовил свой с луком, чесноком, имбирем, лимоном и апельсином. Каждый из них обладает замечательными полезными для здоровья свойствами, поэтому я подумал, что включу некоторые из них ниже!

  • Лук — Эти парни богаты антиоксидантами и соединениями, богатыми серой, способствующими детоксикации. Лучше всего употреблять в сыром виде, чтобы сохранить серу (как в этом рецепте!).
  • Чеснок. Чеснок, известный своей способностью бороться с болезнями, обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами!
  • Имбирь — также богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями.Отлично подходит при расстройстве желудка.
  • Лимон — Лимон с высоким содержанием витамина С и сильным щелочным действием на организм является отличным детоксифицирующим средством.
  • Апельсин — Апельсины, получившие известность как фрукт, богатый витамином С, также богаты калием — электролитом, который так необходим при болезни.

Могу ли я заменить какие-либо ингредиенты?

Конечно, можно! Что мне нравится в подобных рецептах, так это то, что их можно настраивать, как вам нравится. Я выбрал эти ингредиенты, потому что они одни из моих любимых, но если вы хотите добавить немного кайенского перца, куркумы, розмарина или чего-то еще, не стесняйтесь!

Если вы попробуете этот укрепляющий иммунитет тоник для здоровья, дайте мне знать, что вы думаете, в комментариях ниже.Также не забудьте подписаться на меня в Facebook и Pinterest, чтобы не пропустить рецепт!

Вам также могут понравиться:

Огненный сидр, повышающий иммунитет

Вы часто болеете в сезон гриппа? Этот укрепляющий иммунитет тоник помогает предотвратить простуду и сокращает ее продолжительность после того, как вы заболели!

Время на подготовку 15 минут

Общее время 16 минут

Кухня: американская

Ключевое слово: иммуностимулирующий, низкоуглеводный

Порций: 16 порций

Ингредиенты

  • 1/2 средней луковой кожуры удалена
  • 1 удалена кожура чеснока репчатого луковицы
  • 2-дюймовая головка имбиря очищена
  • 1 большой лимон (включая кожуру)
  • 1 средний апельсин (включая кожуру)
  • 16 унций яблочный уксус с матерью
  • 3-4 столовые ложки меда (лучше всего местный) или по вкусу. Для без сахара можно использовать смесь стевии
.

Инструкции

  • Нарезать лук, чеснок, имбирь, хрен, лимон и апельсин. Чем более мелко он будет нарезан, тем больше будет уксуса. Добавьте ингредиенты в банку.

  • Добавьте яблочный уксус в количестве, достаточном для покрытия всех остальных ингредиентов. Накройте крышкой и храните в темном прохладном месте (я использовал свой холодильник, так как он наиболее удобен и препятствует росту плесени). Каждый раз, открывая холодильник, встряхивайте.Через 1-2 недели (подольше, просто следите за плесенью) процедите сок, добавьте мед и употребляйте 1 унцию (прямо или разбавленную водой) ежедневно в холодное время года. Хранить в холодильнике в герметичной таре.

Notes

Пищевая ценность меда (на 1 унцию, 16 порций на партию): 18 калорий, 0 г жира, 6 г углеводов, 0 г клетчатки (6 г чистых углеводов), 0 г белка. Пищевая ценность смеси стевии (на порцию в 1 унцию, 16 порций на партию): 6 калорий, 0 г жира, 6 г углеводов, 0 г клетчатки, 6 г сахарного спирта (0 г чистых углеводов), 0 г белка.

Связанные

Чеснок с медом для повышения иммунитета

Знаете ли вы, что прямо на вашей кухне у вас есть широкий выбор ингредиентов для повышения иммунитета?

От домашнего яблочного уксуса до домашнего йогурта — еда на вашей кухне — это намного больше, чем завтрак, обед и ужин.Это арсенал оружия, готовый к борьбе с сезоном простуды и гриппа!

Лично мне больше всего нравятся чеснок и мед. На первый взгляд странная комбинация, но как только вы услышите о том, как эти два продукта могут укрепить вашу иммунную систему и как можно превратить мощный чеснок в какое-то вкусное лакомство, я знаю, что два моих любимых продукта скоро станут вашими.

Польза чеснока для здоровья

Сначала поговорим о чесноке. Он не только помогает вашему телу поддерживать надлежащее кровяное давление, улучшает работу сердца и борется с грибковыми инфекциями, но и укрепляет вашу иммунную систему и предотвращает простуду и грипп. Боже мой! Может нам стоит съесть еще!

Как вы все знаете, чеснок наиболее эффективен в сыром виде. Аллицин — это та часть чеснока, которая делает его таким полезным, но, к сожалению, именно он делает его вкус и запах таким сильным. Чем свежее, тем крепче!

Вместо того, чтобы уклоняться от силы чеснока, давайте примите его и воспользуетесь его целительной силой. Выращивание собственного чеснока и его самостоятельная обработка — отличный способ сохранить корень и сохранить большинство питательных веществ, чтобы он сохранялся намного дольше обычного срока хранения.

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что просто засунуть зубчик чеснока в рот, когда вы чувствуете приближение холода, не очень привлекательно, верно? К счастью, его можно легко сочетать с другим полезным для здоровья ингредиентом, чтобы сделать его немного более аппетитным: сырым медом.

Польза сырого меда для здоровья

Сырой мед богат ферментами, витаминами и минералами и действует как антиоксидант, борясь со свободными радикалами. Хотя некоторые плохо относятся к нему из-за того, что он является подсластителем, он зарабатывает себе на жизнь невероятными питательными веществами, содержащимися всего в одной крошечной столовой ложке.К тому же баланс этих питательных веществ не приведет к резкому скачку сахара в крови, как это происходит с рафинированным сахаром.

Прежде чем продолжить, позвольте мне указать на очень важное ключевое слово: raw .

Обычный коммерческий мед, который можно найти в продуктовом магазине, изыскан и далек от своего первоначального состояния. Сначала их нагревают, затем разбавляют водой и, наконец, фильтруют, чтобы удалить оставшиеся следы пыльцы. Этот процесс также убивает ферменты и делает полученный мед лишенным каких-либо витаминов и минералов.Если у вас нет питательных веществ, вы не получите никакой пользы от меда.

Примечание Тиффани: давайте на минутку обсудим вопрос о сыром меде и пастеризованном меде и о вашем продуктовом бюджете. В этом посте говорится о меде с точки зрения целебных и иммуностимулирующих свойств. Вы не получите этого из пастеризованного меда, и этого не избежать. Сырой мед также обычно стоит дороже, чем пастеризованный, и это тоже невозможно.

Тем не менее, я считаю, что пастеризованный мед по-прежнему является прекрасной (а иногда и лучшей) альтернативой гранулированному белому сахару в большинстве случаев выпечки и приготовления пищи.Конечно, сырое и непастеризованное всегда лучше, будь то кулинария или медицина, но я знаю, что иногда на это просто нет средств.

Один из способов сбалансировать продуктовый бюджет — купить два меда. Используйте пастеризованный мед для выпечки и сырой мед ТОЛЬКО в медицинских и медицинских целях. Сырой мед в моем районе стоит от 6 до 10 долларов за фунт. Поскольку вы будете использовать только одну или две столовые ложки за раз, этой одной баночки хватит на ОЧЕНЬ долго.

Благодаря иммуностимулирующему чесноку и сырому меду с антиоксидантами у нас под рукой, давайте объединим их, чтобы создать суперсильную пищу для медицины!

Лучший способ объединить целебные свойства чеснока и меда — это добавить сырой мед в измельченный чеснок. Сначала измельчение чеснока позволяет естественным ферментам раскрыть свой максимальный потенциал. Замачивание зубчиков чеснока в меде сделает чеснок более вкусным и повысит его иммунитет.

Сделай сам: укрепляющий иммунитет чеснок с медом

Принадлежности

Метод

Возьмите чеснок и снимите бумажную обертку с каждого зубчика. Возьмите большой нож плоской стороной и раздавите зубчики чеснока. Дайте настояться не менее пятнадцати минут.

Положите чеснок в банку и залейте сырым медом. Закройте банку крышкой и дайте ей постоять на прилавке 3-5 дней. Чеснок впитает сладость и питательные вещества из меда.А мед впитает некоторые полезные свойства чеснока. После того, как он закончил сидеть, поместите в холодильник, чтобы он оставался свежим в течение всего сезона.

Если вы начинаете плохо себя чувствовать в этот сезон простуды и гриппа, просто возьмите дольку чеснока, настоянную на меде. Вы получите огромную пользу от обоих продуктов, и, поверьте мне, мед делает употребление сырого чеснока намного лучше! Мне нравится просто взять ложку меда с зубчиком чеснока и пережевать все вместе.Это вкусно, и это так полезно для вас!

Источники: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Какие продукты вы регулярно употребляете для получения лекарств? Вы пробовали сочетать преимущества меда и чеснока?

Этот пост написала Хизер с NeverLackingZeal.com.

Поделитесь с кем-нибудь, кому это может понравиться …

Утренний оздоровительный тоник: повышение иммунитета и энергии

Эти рецептов утреннего оздоровительного шота — это напитки с сильным вкусом, которые придадут вам энергии в течение дня, являются хорошим источником витамина С и, как известно, полезны для здоровья.

Каждую вариацию рюмки из лимона и имбиря невероятно легко приготовить. Все, что вам нужно, — это мощный блендер и ситечко с мелкими ячейками (необязательно).

Я часто использую их в качестве домашнего средства, особенно в зимние месяцы, чтобы добавить дополнительные антиоксиданты, помочь моей иммунной системе или как часть режима детоксикации. Давайте копаться!

Лимонная вода и утренние оздоровительные процедуры

К настоящему времени, я думаю, хорошо известно, что употребление свежевыжатого лимона в (теплой) воде первым делом утром имеет много преимуществ для здоровья.

  • Он помогает вам проснуться и сразу дает заряд энергии — я люблю его как напиток перед тренировкой;
  • Улучшает вашу иммунную систему;
  • Невероятно увлажняет тело;
  • И очищает вашу печень;
  • Помогает при утреннем недомогании.
  • Я даже заметил улучшения внешнего вида моей кожи.

Еще не пробовали ? Начните с одного-двух стаканов воды или используйте теплую воду и добавьте сок половинки небольшого лимона.Выпейте и наслаждайтесь!

Тогда есть рецептов оздоровительных шотов также обычно употребляют в первую очередь утром, чтобы начать день с удовольствия. Они представляют собой более мощную и концентрированную версию смеси ингредиентов, известных своими питательными и полезными свойствами.

Существует так много разных оздоровительных снимков, но я люблю свой с лимонным соком в качестве основы — привет, витамин С — а затем добавляю полезные свойства свежего имбиря, чеснока, сырого меда, некоторых фруктов, трав или масла орегано.

Утренний оздоровительный тоник —Benefits

О, я знаю, оздоровительные уколы и тоники часто продаются как комплексное лекарство. Я не собираюсь называть их чудотворцами, но, исходя из моего опыта, эти маленькие смеси могут поддерживать иммунную систему вашего тела и значительно дополнять хорошо сбалансированную диету.

Я делаю их всякий раз, когда мне нужен быстрый прилив энергии или я хочу дать своему телу порцию концентрированных питательных веществ в течение года.

В сочетании с полноценной диетой эти рецепты оздоровительных инъекций помогли мне и моей семье в прошлом бороться с усталостью и оставаться здоровым.

Принимаю их последовательно на короткий период времени:

  • В холодные зимние месяцы и когда вокруг меня болеет намного больше людей;
  • Я даже предлагаю их своей дочери, когда получаю сообщения из ее школы с предупреждением о сезоне гриппа;
  • Когда мне приходится много путешествовать, и я не могу есть достаточно темно-листовой зелени или готовить полезные домашние блюда;
  • Или когда моей пищеварительной системе нужна небольшая помощь, особенно после сезона отпусков.Если ваша проблема — вздутие живота, обратите внимание на эти три простых ингредиента, которые могут помочь!
  • Иногда я даже наслаждаюсь ими, когда чувствую себя недостаточно отдохнувшим или когда мое тело может использовать подъемник.

Примечание : когда вы впервые начинаете наслаждаться домашними оздоровительными уколами, некоторые из них могут сильно повредить пищеварительную систему. Главное — внимательно прислушиваться к своему телу и начинать с одного или двух простых ингредиентов, а затем постепенно приправлять свой напиток.

Сделай сам: сделай сам и будь проще
  • Сделать оздоровительные уколы или тоники в домашних условиях так просто;
  • Они готовы за 5 минут из свежих ингредиентов;
  • Они также дешевле — оздоровительные процедуры в фруктовых барах или продуктовых магазинах, как правило, дороги;
  • Плюс, вы также можете настроить ингредиенты на свой вкус.

Эти простые в приготовлении рецепты оздоровительных шотов, которыми я делюсь ниже, я готовлю для своей семьи и для себя, в зависимости от сезона или наших физических потребностей.

  • Иногда я добавляю несколько дополнительных свежих ингредиентов, чтобы сделать его более питательным и улучшить здоровье.
  • Обратите внимание на , что я никогда не процеживаю смешанные ингредиенты, и в этом нет необходимости.
  • Но если вам нравится более жидкая или тонизирующая консистенция или вы хотите удалить пену, быстро процедите ингредиенты после смешивания.
  • Удвойте ингредиенты для дополнительной порции.

Готовы пополнить свое тело этими домашними оздоровительными тониками? Начнем с самого простого.

Простая порция лимонного сока
  • Лучше всего начать с сока половинки лимона, а затем увеличивать количество до одного или двух;
  • Можно также немного разбавить парой столовых ложек воды, как я;
  • Мне особенно нравится этот быстрый и мощный выстрел, когда у меня есть возможность потренироваться первым делом утром;
  • Он сразу же разбудит вас, даст невероятный заряд витамина С и придаст вам жизненных сил.
  • Вы все еще можете наслаждаться чашкой кофе или чая через полчаса или после тренировки;
  • Я вручную выжимаю сок одного или двух свежих лимонов, наливаю его в небольшую рюмку и добавляю пару столовых ложек воды;
  • Или бросьте целые очищенные лимоны и все остальное в блендер, пока не получите однородную жидкость, и наслаждайтесь как есть.
  • Этот напиток сам по себе является отличным усилителем иммунитета, но давайте поднимем его на ступеньку выше.

Лимонно-имбирно-чесночный оздоровительный шот

Попробуйте добавить чеснок и имбирь в утренний оздоровительный напиток.

  • Во время гриппа или простуды;
  • Для профилактики при заболевании окружающих;
  • Когда вы чувствуете усталость или у вас начинает болеть горло;
  • Нужна помощь при вздутии живота, для облегчения тошноты или улучшения пищеварения;
  • Или чувствуете боль после тяжелой тренировки.

Я узнал, что укрепление моей иммунной системы в зимний период — один из лучших способов защитить свое здоровье.

Имбирь — натуральное лечебное средство на травах, которое очень эффективно укрепляет иммунную функцию, а чеснок помогает бороться со многими формами вирусов и инфекций.Эти ингредиенты содержат большое количество антиоксидантов, естественных усилителей иммунитета и помогают бороться с обычным гриппом и простудой.

Предупреждение : сырой чеснок может вызвать у некоторых людей тошноту при употреблении утром, так что оставьте его в стороне, если это вы. В зависимости от желаемой интенсивности вы можете регулировать количество имбиря или чеснока. Этот напиток довольно крепкий, поэтому, если вы не можете справиться с первоначальной мыслью о его употреблении утром, попробуйте потом откусить свежий долька апельсина или ананаса.Также добавьте сырой мед для вкуса и дополнительной поддержки.

Велнес-шот лимон-имбирь-фрукт — также для детей

Хотите, чтобы ваша оздоровительная процедура была более приятной? Добавьте фрукты.

  • Кусок яблока с кожурой делает свое дело, и они чрезвычайно богаты необходимыми антиоксидантами — отрегулируйте количество в рецепте в зависимости от предпочтений.
  • Вы также можете добавить мощные антиоксиданты из пары ягод, вишни, апельсина или нескольких нарезанных (замороженных) кубиков ананаса.
  • Моя дочь любит этот вид оздоровительного тоника, особенно с вишней.

Велнес-шот с маслом орегано

Вы когда-нибудь использовали Масло орегано (Ореганол)?

  • Если у вас нет аллергии на масло орегано, эта средиземноморская трава является мощным источником натуральных лекарств;
  • Он предотвращает или снижает серьезность любых вирусных или бактериальных инфекций;
  • Используйте при первых признаках простуды или гриппа;
  • Я считаю, что это помогает мне каждый год оставаться здоровым во время сезона гриппа или очень быстро выздоравливать, когда что-то заболел;
  • Из-за прочности и качества ингредиентов мне нравится бренд Oreganol;
  • Это немного дороговато, но помните, небольшая бутылка имеет очень большое значение.

Масло орегано очень эффективно, но у него может быть потрясающий вкус — ну, на вкус оно ужасно. Поэтому добавьте в напиток немного сырого меда (см. Рецепт ниже), если вы пьете его впервые, пока не привыкнете к вкусу.

Я считаю это масло естественной формой антибиотиков, и поэтому очень внимательно отношусь к количеству и продолжительности приема — максимум двух недель для лечения любых симптомов должно быть достаточно. В случае сомнений всегда проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здравоохранения.

Итак, у вас есть четыре оздоровительных тоника, которые легко приготовить, и отличная добавка для поддержки вашего здоровья.

  • Помните, ничто не может сравниться с хорошим ночным сном,
  • пить много воды,
  • есть здоровую и полезную пищу,
  • заниматься ежедневными прогулками,
  • и чаще заниматься спортом.
  • Но эти велнес-уколы при необходимости дополнят ваш здоровый образ жизни!

Другие рецепты полезных напитков

PIN IT для последующего использования на доске WELLNESS Board и подписывайтесь на меня на Pinterest , чтобы узнать, чем еще я делюсь. Не забудьте подписаться на мой ежемесячный информационный бюллетень ! Наслаждаться!

Утренние сеансы оздоровления: ИММУН И ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Доходность: На 1 порцию

Время подготовки: 5 минут

Общее время: 5 минут

Эти домашние рецепты утренних оздоровительных уколов укрепят вашу иммунную систему и дадут вам энергию в течение дня.Сделайте один из этих оздоровительных напитков с лимоном и имбирем дома, особенно когда вы начинаете чувствовать себя плохо, в рамках детоксикации, чтобы добавить дополнительные антиоксиданты или просто разбудить вас!

Состав

THE SIMPLE LEMON WELLNESS SHOT
  • Сок одного-двух свежих лимонов (или двух целых лимонов)
  • 2 столовые ложки воды
  • ½ чайной ложки сырого меда (по желанию)
ЛИМОННЫЙ ИМБИРЬ ЧЕСНОК ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР
  • 1-дюймовый кусок свежего имбиря
  • & frac13; зубчика чеснока
  • Сок одного свежего лимона (или одного целого лимона без кожуры)
  • 2 столовые ложки воды
  • ½ чайной ложки сырого меда (по желанию)
ЗДОРОВЬЕ С ЛИМОННЫМ ИМБИРЬКОМ
  • Сок одного свежего лимона (или одного целого лимона без кожуры)
  • 1-дюймовый кусок свежего имбиря
  • любой из следующих фруктов: & frac18; зеленое яблоко с кожурой; ¼ очищенный апельсин; ¼ стакана свежих или замороженных кубиков ананаса; ¼ стакана свежих или замороженных ягод / вишни.
  • 2 столовые ложки воды
  • ½ чайной ложки сырого меда
МАСЛО OREGANO WELLNESS SHOT
  • Сок одного свежего лимона (или одного целого лимона без кожуры)
  • 2 капли масла ореганола (или чистого масла орегано)
  • ½ чайной ложки сырого меда
  • 1-дюймовый кусок свежего имбиря
  • 2 столовые ложки воды

Инструкции

  1. Выберите оздоровительный снимок, который хотите сделать.Поместите все ингредиенты в блендер (я использую небольшой вертикальный блендер) и взбивайте до однородной массы. Подавать в рюмке.
  2. Варианты: добавьте к напитку кайенский перец; добавьте такие ингредиенты, как щепотка куркумы и черного перца.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest

(Примечание: этот пост был первоначально опубликован в феврале 2018 г. Этот пост был обновлен и теперь включает новую информацию и фотографии)

Рецепт огненного сидра, который повысит ваш иммунитет

Каждый раз, когда я чувствую себя нехорошо, я готовлю большую порцию огненного сидра, иммуностимулирующего тоника из кислых, пряных вещей, таких как чеснок, имбирь, хрен, чили и яблочный уксус, смешанные со свежим соком цитрусовых и медом. Я делаю небольшие снимки в течение дня, позволяя его целительному теплу течь по моему телу.

Огненный сидр, похожий на кустарник или переключатель аромата, часто используется травниками, чтобы остановить симптомы гриппа и простуды. Хотя быструю версию можно перемешать за ночь, для приготовления правильной партии сидра требуется несколько недель.

Поскольку мы работаем в повседневной жизни, делая все возможное, чтобы предотвратить распространение нового коронавируса, совместные усилия по практике социального дистанцирования означают, что у вас будет достаточно времени, чтобы сделать большую партию этого огненного сидра. Или, эй, сделайте быструю партию сейчас и медленную партию OG, чтобы заморозить ее на потом.

Каковы преимущества огненного сидра для здоровья?

Пряные компоненты напитка помогают при снятии заложенности и согревают организм, цитрусовые содержат повышающий иммунитет витамин С, а чеснок и мед оказывают антибактериальную поддержку. Некоторые твердо верят в противовирусные свойства этих ингредиентов, но, поскольку в этой области было проведено гораздо меньше исследований, не стоит полностью доверять огненному сидру. Напиток по-прежнему успокаивает боль в горле, очищает носовые пазухи и согревает до глубины души.

Хотя люди из поколения в поколение варили крепкие напитки из натуральных ингредиентов для борьбы с болезнями, сам термин «огненный сидр» широко приписывается травнику Розмари Гладстар, которая писала о смеси в 1980-х годах. В своей книге 1999 года «Травы Розмари Гладстар для домашнего аптечки» она рекомендует приготовить партию огненного сидра, как только наступит сезон простуды и гриппа (ее рецепт требует, чтобы смесь оставалась на три-четыре недели для достижения максимальной эффективности), и рекомендует принимать по ложке при появлении симптомов.

Из чего делают огненный сидр?

Если честно, Я часто не жду недели, чтобы выпить свой огненный сидр. Поскольку я считаю, что отвар является успокаивающим средством, а не единственным моим лекарством, я нахожу его очень сильнодействующим после ночного настоя.

Хотя вы найдете один ниже, настоящего «рецепта» смеси не существует. Это больше вопрос того, что у меня есть под рукой и какие вкусы я хочу попробовать. Более кислая пряность? Увеличьте количество натертого на терке хрена.Хотите, чтобы это было супер горячо? Удвойте перец чили и добавьте все семена. И всегда добавляйте свежемолотые чеснок и имбирь, много-много. Я обычно не использую лук, нарезанный кубиками, но некоторые его любят. Затем цитрусовые: для более сладкого оттенка апельсиновый сок и цедра; но желательно и сморщенный лимон. Свежая тертая или измельченная куркума и треснувший черный перец — мои любимые добавки для приема противовоспалительных средств.

Набейте все в чистую банку и залейте яблочным уксусом. На этом этапе вы можете поставить смесь в холодильник и оставить на ночь.

Как правильно заваривать сидр неделями

Если вы хотите дать своему сидру настояться в течение нескольких недель, есть несколько вещей, на которые вам следует обратить более пристальное внимание.

  1. Убедитесь, что у вашей банки есть крышка, которая может обеспечить герметичное уплотнение. Это время для банки Мейсона, а не для переделанной банки для сальсы. Убедитесь, что ваша банка была продезинфицирована только что из посудомоечной машины.
  2. Соблюдайте особую осторожность, упаковывая твердые ингредиенты и полностью покрывая их уксусом.
  3. Переместите банку в прохладное темное место на кухне, например в кладовку или шкаф. Дайте смеси настояться, осторожно встряхивая банку один раз в день в течение трех недель.

Рецепт огненного сидра

Состав

1/4 стакана свежемолотого чеснока
1/4 стакана свежемолотого имбиря
1/4 стакана свежемолотого хрена
2 измельченных сушеных острых перца чили (подойдет и свежемолотый)
1 столовая ложка измельченной или тертой куркумы
1/2 измельченных горошин черного перца
1 апельсин, вымытый и разрезанный на четвертинки
1 лимон, вымытый и разрезанный на четвертинки
Яблочный уксус
Мед

Как это сделать

  1. В чистой банке размером с кварту смешайте чеснок, имбирь, хрен, перец чили, куркуму и перец горошком. Выдавите в смесь апельсин и лимон и добавьте цедру. Хорошо перемешайте, затем прижмите твердые частицы, чтобы они плотно упали.
  2. Влейте яблочный уксус, пока твердые частицы не покроются полностью (но не заполняйте банку до краев). Если крышка у вашей банки металлическая, закройте ее сверху квадратом пергаментной бумаги, прежде чем плотно закрыть крышку — металл может странно реагировать с уксусом, а это никому не нужно.
  3. Для сидра быстрого приготовления: Перенесите банку в холодильник и дайте настояться не менее 12 часов.С помощью деревянной ложки надавите на твердые частицы, чтобы извлечь как можно больше аромата. Налейте около 1 рюмки сидра и добавьте мед по вкусу. Делайте снимок (или пол-кадра) каждое утро или всякий раз, когда вам нехорошо. Готово в течение 1 месяца.
  4. Для медленного сидра OG: Перенесите банку в прохладное темное место на кухне, например в кладовку или шкаф. Дайте смеси настояться, осторожно встряхивая банку один раз в день в течение трех недель. С помощью деревянной ложки надавите на твердые частицы, чтобы извлечь как можно больше аромата, затем процедите твердые частицы и добавьте мед по вкусу.Выбросьте твердые частицы и переложите сидр в холодильник. Делайте снимок (или пол-кадра) каждое утро или всякий раз, когда вам нехорошо. Готово в течение 1 месяца.

Примечание: Если рюмка слишком сильна для вашего нёба, попробуйте вылить её на лед и добавить немного зельтера. Как вариант, можно приготовить чай с одним или двумя рюмками огненного сидра, заливая его кипятком.

СВЯЗАННЫЙ: Легкое руководство по сокращению потребления сахара, наконец, здесь.

Лимонад с острым чесноком и имбирем || Рецепты для питания

Лимонад с острым чесноком и имбирем… прекрасное согревающее натуральное средство, которое помогает поддерживать иммунную систему. Идеальный напиток для холодных месяцев.

Это одно из моих любимых натуральных средств, когда я начинаю чувствовать себя немного разбитым или заболеть.

Это прекрасный напиток для повышения иммунитета, который можно пить в любое время, когда вам нужна небольшая поддержка иммунной системы, особенно в холодные месяцы.

Не позволяйте чесноку сбивать вас с толку! Этот напиток действительно вкусный и успокаивающий. Да, вкусно!

Звезды этого питательного напитка, известного своим повышением иммунитета:

  • Лимон : Очищение, отлично подходит для поддержки иммунитета, с высоким содержанием витамина С, успокаивает раздраженное горло.
  • Чеснок : Естественное противомикробное, противовирусное и антибактериальное действие, отлично подходит для поддержки иммунной системы и многого другого.
  • Имбирь : известен своей способностью поддерживать пищеварительную и иммунную системы (используйте с осторожностью, если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом).
  • Корень астрагала : поддерживает иммунную систему.
  • Корица : известна своими лечебными свойствами, согревающим действием и помогает пищеварению.Он также сладкий, пряный и приятный на вкус.

Острый чеснок Имбирь Лимонад

Доходность: 4 чашки

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 40 минут

Лимонад с острым чесноком и имбирем … прекрасное согревающее натуральное средство, которое помогает поддерживать иммунную систему. Идеальный напиток для холодных месяцев.

Состав

  • 3-4 свежих зубчика чеснока — нарезанные, тертые или измельченные
  • 1 чайная ложка свежего имбиря — очистить, затем натереть на терке или пропустить через мясорубку
  • 3 штуки сушеного корня астрагала — по желанию
  • 2 чайные ложки чипсов корицы или 1 небольшая палочка корицы — по желанию
  • 4 стакана кипятка фильтрованной воды
  • 1 сок органического лимона
  • 2 столовые ложки меда или органического кленового сиропа сорта B

Инструкции

  1. Подготовить чеснок и имбирь — очистить, измельчить / натереть на терке.
  2. В кастрюле или чайнике вскипятить воду.
  3. В кварцевую банку или жаропрочную стеклянную емкость добавьте измельченный чеснок, тертый имбирь, корень астрагала и, по желанию, чипсы корицы. ВНИМАТЕЛЬНО залейте кипяток в кувшин. Закройте крышкой и настаивайте 30 минут.
  4. Процедите с помощью мелкоячеистого сита в другую кувшинку или стеклянную емкость.
  5. Добавьте сок 1 лимона и подсластитель по выбору в чесно-имбирную смесь.
  6. Подавайте сразу или храните в холодильнике на потом.Подавать горячим.

Примечания

Оборудование: Кастрюля среднего размера с крышкой или чайником, Квартовая банка Мейсон с крышкой или квартовая стеклянная емкость / мерный стакан x 2, сетчатый фильтр

Дозировка : Напиток 1-4 стакана в день при необходимости.

Совет : Когда я покупаю имбирь, я очищаю его от кожуры и храню в морозильной камере для более длительного хранения. Кроме того, его намного легче натереть, когда он заморожен.

Рецепты, вдохновленные моими акушерками и Aviva Romm MD’s Рецепты чеснока и лимонада.

Информация о питании:
Урожайность: 4 Размер порции: 1
Количество на порцию: Калорий: 143 Всего жиров: 6 г Насыщенные жиры: 2 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 3 г Холестерин: 25 мг Натрий: 37 мг Углеводы: 16 г Волокно: 0 г Сахар: 14 г Белок: 8 г -9000 на основе информации о питании. порций и типичную информацию о перечисленных ингредиентах. Чтобы получить наиболее точное представление о пищевой ценности в данном рецепте, рассчитайте информацию о пищевой ценности с учетом фактических ингредиентов и используемых количеств, используя предпочтительный калькулятор питания.Ни при каких обстоятельствах этот веб-сайт и автор не несут ответственности за любые убытки или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагались на предоставленную информацию о питании. Вы несете полную ответственность за то, чтобы вся предоставленная информация о питании была точной, полной и полезной.

Вы в Pinterest? Я прикрепляю много вкусных рецептов настоящей еды, советы по естественной жизни + еще . У меня есть доска только для Holistic Health + Remedies! Приходите, следуйте.

БОЛЬШЕ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

гидролизованный коллаген, гидролизованный коллаген!

Заявление об ограничении ответственности: ВСЯ информация, которую вы читаете на сайте Recipes to Nourish , предназначена исключительно для информационных и образовательных целей.Я люблю делиться и делиться с любовью, но я , а не практикующий врач. Информация не предназначена для лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Заявления на этом сайте не были одобрены FDA, что означает, что информация и утверждения относительно здоровья в этом блоге не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *