Содержание

Боль в ноге и лодыжке

Вернуться на ноги с облегчением боли ног и лодыжки

Вы проводите невероятное количество времени, используя свои ноги каждый день, и если вы страдаете от боли в ногах и лодыжке, это может сильно повлиять на вашу жизнь. Это может вызвать страх и страдания, когда вы поднимаетесь по лестнице, проходите квартал до офиса или даже едете на машине. Боль в ногах и лодыжках может быть вызвана различными причинами, но PhysioWorks может помочь вам вернуться на правильный путь. Доказано, что физиотерапия помогает реабилитировать поврежденные конечности, а также облегчает как острую, так и хроническую боль. Закажите сегодня встречу с лицензированным физиотерапевтом Кент, штат Вашингтон, и узнайте больше о том, как наши услуги могут помочь вам!

Почему я испытываю боль в ноге и лодыжке?

Ваши ноги и лодыжки представляют собой сложные механические структуры, которые должны работать вместе в гармонии, чтобы функционировать на оптимальном уровне.

Голеностопный сустав состоит из трех костей , которые все должны взаимодействовать друг с другом правильно, наряду с различными соединительной ткани , которые удерживают узел совместной вместе, в соответствии с Arthritis Foundation .

Стопа еще более сложна, содержит около двух десятков костей, 30 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок. Поскольку есть много сложных структур, которые составляют ваши ноги и лодыжки, боль в этих областях является очень распространенным заболеванием. Травма ступни или лодыжки может привести к такой сильной боли, что вы не сможете сбросить вес на ногу. Это оставляет вам только два варианта; прыгать вокруг, рискуя травмировать другую ногу или, что еще хуже, застрять в кресле, не в состоянии никуда пойти и позаботиться о себе или других. Даже легкая боль может вызвать физические ограничения в вашей повседневной жизни и обременять окружающих.

Какое состояние вызывает боль в ноге и лодыжке?

Боль в ноге и лодыжке может возникнуть внезапно из-за острой травмы или со временем развиться в связи с хроническим основным заболеванием. По данным клиники Майо , существует несколько распространенных причин болей в ногах и голеностопном суставе , в том числе:

  • деформации и растяжения связок . Напряжение возникает, когда мышцы или сухожилия растягиваются, тогда как растяжение связок возникает, когда связка растягивается слишком далеко или разрывается.
  • артрит . Артрит является распространенным воспалительным состоянием, которое поражает суставы и приводит к боли; наиболее распространенные типы, включая остеоартрит и ревматоидный артрит. Оба типа артрита могут сильно повлиять на стопы и голеностопные суставы.
  • тендинит . Тендинит возникает из-за чрезмерного использования сухожилий, в результате чего они долго воспаляются.
  • бурсит . Бурсит возникает, когда сухожилия трутся о «мешочки» или антифрикционные мешочки, вызывая их раздражение и дискомфорт.
  • переломы . Перелом происходит от чрезмерной силы или травмы кости, что приводит к ее растрескиванию или разрушению. Перелом стопы или лодыжки может привести к неделям простоя, чтобы обеспечить правильное заживление.
  • Тарсальный туннельный синдром . Тарсальный туннельный синдром возникает, когда тарзальный туннель никогда не защемляется и не воспаляется. Этот нерв проходит от лодыжки до стопы.
  • упавшие арки
    . Ваша нога содержит несколько сухожилий, которые работают вместе, чтобы сформировать вашу арку. Когда сухожилия правильно соединяются, ваша нога образует правильную арку. Однако, когда сухожилия не слипаются должным образом, ваша нога образует очень маленькую арку или совсем не имеет арки. Это называется «упавшая арка » или «плоскостопие» и со временем может вызвать боль или дискомфорт.
  • Подошвенный фасциит . Подошвенный фасциит — это воспаление в соединительной ткани на нижней части стопы. Это может произойти из-за чрезмерного использования, такого как постоянное положение, неправильная осанка или обувь, которая не имеет надлежащей поддержки арки.

Найти облегчение боли ног и лодыжки сегодня:

Если вы страдаете от острой травмы или хронического заболевания стопы или лодыжки, вы можете найти помощь в PhysioWorks. Наши физиотерапевты в Кенте, штат Вашингтон, проведут тщательное обследование, чтобы определить причину вашей боли, а затем для вас будет составлен индивидуальный план лечения.

Ваш план лечения, как правило, будет включать в себя комбинацию специализированных практических методов мануальной терапии, упражнений и растяжек, чтобы восстановить подвижность суставов, улучшить равновесие и укрепить мышцы стопы и голеностопного сустава. Ваш план лечения может также включать в себя упражнения на доске с балансом, а также другие специализированные услуги. PhysioWorks сделает все возможное, чтобы быстро облегчить боль и улучшить кровообращение. Мы также будем оценивать и рекомендовать изменения в образе жизни или ортопедическую обувь, чтобы избежать новых проблем в будущем.

Не позволяйте боли в ногах и лодыжке замедлить вас! Наша практика физиотерапии в Кенте, штат Вашингтон, поможет вам диктовать свою мобильность, комфорт и общую функцию без ограничений, связанных с болью в ногах и голеностопном суставе. Свяжитесь с PhysioWorks сегодня, чтобы назначить встречу.

Мы поможем вам встать на ноги в кратчайшие сроки!

✅ болят голеностопные суставы лечение народными средствами

✅ болят голеностопные суставы лечение народными средствами

Сразу после нанесения средства надо подождать 10–15 минут. За это время состав полностью впитается в ткани тела. Потом можно заниматься повседневными делами. Мазь втирают 1–3 раза в день в зависимости от состояния больного. Если боли сильные, можно использовать препарат чаще. Желательно в это время минимально нагружать больной сустав. Уже через несколько дней больной ощутит улучшение самочувствия. Крем Здоров может применяться как альтернатива таблеткам или использоваться вместе с ними. Содержащиеся в восковой массе пептиды известны антисептическими и кровоостанавливающими свойствами. Они восстанавливают поврежденные ткани. Крем-воск ЗДОРОВ для больных суставов не содержит искусственных консервантов. Входящий в состав воск консервирует мазь, продлевая срок годности. Натуральные экстракты лекари использовали с незапамятных времен. Суставный крем-воск ЗДОРОВ содержит природные компоненты, оказывающие комплексное воздействие.
боль в суставе голеностопа
ноющая боль в суставах рук и ног
отекли голеностопные суставы без боли
болят суставы больших пальцев ног лечение
Заболевания суставов встречаются часто и трудно лечатся. Некоторым пациентам приходится годами проходить лечебные процедуры, принимать таблетки и даже вводить инъекции. Посещение медицинского учреждения утомительно, требует свободного времени, страхового полиса или немалой суммы денег. Крем-воск Здоров имеет мягкую консистенцию благодаря наличию в его составе оливкового масла. Средиземноморский продукт богат природными антиоксидантами полифенолами. Они стимулируют выработку гормона остеокальцина, от которого зависит состояние костной ткани и сустава. Масло оливы усиливает действие других ингредиентов крема.

Отзывы болят голеностопные суставы лечение народными средствами

Крем Здоров от боли в суставах адаптирован к особенностям человеческого организма, и оказывает благоприятное воздействие уже на начальных этапах использования. Простое и приятное применение, появление быстрого эффекта, натуральный состав крема и доступная цена – все это стало причиной огромной популярности упомянутого лечебного средства. Сколько стоит этот гель, и какое количество нужно использовать, почему такая покупка должна быть совершена незамедлительно, как работает средство и каков его состав? Такая масса вопросов сыпется буквально со всех сторон. Если Вас также заинтересовал данный продукт, и Вы желаете заказать крем, предлагаем изначально ознакомиться с его особенностями. Отзывы о болят голеностопные суставы лечение народными средствами

Реальные отзывы о болят голеностопные суставы лечение народными средствами.

Где купить-болят голеностопные суставы лечение народными средствами

боль в суставе стопы боль в локтевом суставе причины лечение горят и болят суставы От болей в коленных суставах лечился таким ядреным средством: 16 стручков красного перца, 160 мл керосина и 150 мл нерафинированного подсолнечного масла настаивал 12 дней в погребе, ежедневно встряхивая бутылку. Затем смазывал смесью больные участки на всю ночь, а утром надевал теплые штаны и кофту из ангорской шерсти. Но хватило меня всего на 2 недели, затем на коже проступили ожоги, появился дерматит. Избавил от болей в суставах и одновременных кожных проблем крем-воск Здоров, о котором услышал в рекламе. Поначалу не верил в его эффективность, думал – обман, развод, но все-таки купил. Уже на 5 день применения кожа перестала чесаться и шелушиться, перестали волновать суставные боли при ходьбе, но перед дождем все еще дискомфорт, особенно в коленях. Вот такой он внутри.
колющие боли в плечевом суставеПоказания к применению — покраснения и отеки в области сочленения. Крем Здоров целесообразно использовать при появлении изменений в положении пальцев на ногах или руках. Он поможет облегчить состояние больных во время приступа подагры. Средство улучшает состояние не только хрящей и костей, но и сухожилий и околосуставных тканей.

Ещё где посмотреть болят голеностопные суставы лечение народными средствами:боль после травмы суставаболят голеностопные суставы лечение народными средствами
хруст в суставах без боли, хруст в суставах без боли
болят голеностопные суставы лечение народными средствами,боль в суставе стопы, средство от боли в мышцах и суставах
колющие боли в плечевом суставе.

Лечение голеностопного сустава народными средствами. Голеностопный сустав – это сустав, соединяющий голень со стопой. Когда закончить лечение, поймете – отечность спала, боли прошли. Используйте свойства натуральных растений при боли в голеностопе в лечении народными средствами. Когда нельзя проводить в голеностопном суставе лечение народными средствами. 1. Как только начинаются боли в голеностопном суставе, сало — одно из лучших народных средств.Отрежьте от соленого сала Сало держать до тех пор, пока оно не превратится в решето. Если боль не прошла, повторите лечение еще раз. Боли в голеностопном суставе – это крайне неприятное ощущение, которое иногда становится просто невыносимым. Они мешают ходить и заниматься привычными делами. Лечение голеностопного сустава народными средствами основано на комплексе терапевтических мер: снятие болевых симптомов, улучшение местного Процедуру повторяйте 2–3 раза в день, если болят голеностопные суставы. Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами голеностопа. Совмещенная терапия направлена на возвращение суставам подвижности, устранение воспалительного процесса и купирование боли. Лечение голеностопного сустава народными средствами: домашние рецепты. Основным симптомом является боль. Диагноз ставится только после рентгенографического исследования, т.к. характер боли, ее частота и. Если развился артроз голеностопного сустава, лечение народными средствами дает хороший результат.  Проявления артроза голеностопа происходит незаметно, сначала проявляется хруст в суставе, а позже незначительные боли во время. Вследствие вышеуказанных факторов болит голеностопный сустав. Это явление наблюдается достаточно часто. Симптомы и лечение челюстного артрита. Лечение народными средствами артроза голеностопа. Компресс из сока капусты помогает избавиться от боли при артрозе голеностопного сустава. Лечение артроза стопы и методы профилактики. Артроз пальцев рук: чего ожидать и как бороться Народные средства в борьбе с эпикондилитом локтевого. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . Кетонал настигает боль быстро, избавляя от боли, воспаления и отекаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Ваши суставы скажут вам Спасибо. 100% натурально!

Официальный сайт болят голеностопные суставы лечение народными средствами

Здоровье коленного сустава важный аспект в жизни человека. Суглоб отвечает за двигательные функции ног. При возникновении боли в коленном суставе во время сна. Болит колено ночью в состоянии покоя: боль в коленном суставе. Невозможно отыскать хотя бы одного человека, который бы никогда не сталкивался с ситуацией, когда болит колено. Сегодня мы поговорим о том, отчего возникает боль в колене ночью. Почему? Коленный сустав – один из самых нагруженных в опорнодвигательной системе человеческого организма. Коленный сустав является одним из наиболее сложных по структуре, и находится в эксплуатации чаще других суставов человека. Люди, которые испытывают боль в колене ночью, чаще всего страдают венозным застоем. Травма колена – это самая распространённая причина появления боли в этом суставе. При синовите коленный сустав распухает, боль сильнее в утренние часы, к вечеру становится тише. Но даже ночью, в спокойном состоянии, колено. Здоровье коленного сустава – важный аспект в жизни каждого, так как он отвечает за многие функции конечностей. Любые недомогания причиняют большой дискомфорт, что особенно касается ноющей боли в коленях по ночам. Что делать если болит колено по ночам? Здоровье коленных суставов это крайне важная составляющая качественного Причины возникновения ночных болей. Выяснить основную причину, почему болят ноги по ночам, может доктор. 3. Травма связок колена причина ноющей боли в колене по ночам. Три коленные связки передняя, боковая и задняя крестообразные связки обеспечивают стабильность сустава. Если после сидячей работы не следует физическая разгрузка в виде прогулки или тренировки, то ночью застой способен стать причиной отечности, ночных болей в коленном суставе, бледностью кожи над ним. при попытке встать на ноги ощущается неустойчивость, нестабильность в коленном суставе. Приступы сильной и мучительной боли возникают чаще всего по ночам и в предутренние часы. Проникает глубоко в сустав и устраняет хроническую боль на срок до 12 часовЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Для уменьшения острой боли в суставах.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . Эффективно снять воспаление, отек и боль в домашних условиях. Узнайте как!

боли суставов руки лечение народными средствами

боли суставов руки лечение народными средствами

Содержание


-Отзывы боли суставов руки лечение народными средствами
-Где купить-боли суставов руки лечение народными средствами
-лежа на боку болят тазобедренные суставы
-сильно болят суставы кистей рук

Секрет быстрого действия крема ЗДОРОВ — входящие в состав продукты пчеловодства. Апитерапия, или лечение пчелиными продуктами, с древнейших времен помогает людям справляться с недугами. Используя мазь, можно отказаться от компрессов, так как пчелиный яд и другие компоненты оказывают согревающее действие. В упаковку вложена подробная инструкция по применению. Нанесение не вызывает дискомфорта, поскольку средство не содержит вредных химических соединений. Отзывы о боли суставов руки лечение народными средствами

Реальные отзывы о боли суставов руки лечение народными средствами.

✅ Где купить-боли суставов руки лечение народными средствами

боль сустава пальца правой руки болят суставы когда лежу мази для снятия боли в суставах Заблуждение – присутствует желание нанести мазь один раз и ждать результатов. Ждать положительного эффекта при отсутствии комплексного подхода нецелесообразно. Заболевания суставов трудноизлечимы. Это скажет каждый врач.
причины ночных болей в суставахС возрастом начали болеть суставы по всему телу конечно, но особенно страдаю от коленей. Когда ноги стали слабые, я несколько раз падала, ушибала сильно. Делала массаж, компрессы, перепробовала все, что знала. Однажды внучка принесла мне мазь, т.е крем-воск Здоров, объяснила сколько раз в день наносить. Начала применять с самомассажем. Результатом очень довольна, практически эта мазь меня подняла на ног. Сейчас по долгу уже не втираю, результат тот же. Сейчас использую регулярно, боли уходят. Заказала себе еще.

Врачи разделяют заболевания суставов на два типа: вызванные воспалением — артриты, невоспалительные — артрозы. Причины недомоганий могут различные. Нарушения обмена веществ, снижение иммунитета, инфекции, недостаток минеральных веществ и витаминов в рационе. Еще не так давно считалось, что заболевания суставов беспокоят только пожилых людей. Иногда болезнь настигает в молодом и даже подростковом возрасте. Эти недуги могут быть самостоятельными или являться осложнениями других болезней.

Лечение суставов рук народными средствами. Адские боли в суставах знакомы не только пожилым людям, но и относительно молодым. Естественно, что лечить суставы необходимо, а лечение суставов рук народными средствами является. Проверенные временем народные средства помогут очистить организм, облегчить боль, избавиться от проблемы. Лечение суставов рук народными средствами холодец. Чудеса народной медицины при боли в суставах рук. Прежде чем приступить к лечению заболевания народными средствами, вам необходимо обратиться к доктору.

Болят суставы рук и ног — лечение народными средствами. Боли в суставах различных частей человеческого тела появляются ввиду множества факторов. Одни из них требуют лечения первопричины болей, например. Когда болят суставы, жизнь теряет краски. Ноющая, выкручивающая боль способна лишить терпения даже самого выносливого человека. Однако отчаиваться не стоит. Сегодня эффективно применяют не только. Как лечить боли в суставах рук и ног — народные средства лечения суставов. Как лечить боль в суставах салом? Если суставы болят, надо отрезать пластинку сала и закрепить. Растирать средством кисти для снятия боли в суставах. После каждой процедуры держать руки в тепле Список современных лекарств и препаратов для суставов. Лечение суставов народными средствами. Об этом мы поговорим с вами на нашем сайте www.rasteniyalecarstvennie.ru, в статье про лечение суставов кистей рук при боли народными средствами. В течение дня, как правило, на пальцы рук приходится большая нагрузка. У многих людей периодически возникает боль в суставах под конец рабочего дня, а некоторые жалуются на онемение конечностей.
Артриты являются наиболее частой причиной боли в суставах рук. Если вовремя не начать лечение, процесс приобретает тяжелый характер Народные методы. Лечить заболевания суставов можно и народными средствами. Кетонал настигает боль быстро, избавляя от боли, воспаления и отекаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Восстановить сустав без операции и лекарств! Европейский опыт! на . ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Уникальный медицинский прибор для лечения дома. 39870р. Гарантия результатаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Ещё где посмотреть боли суставов руки лечение народными средствами: Высокая эффективность крема Здоров связана с действием экстракта конского каштана. Плоды дерева содержат особое вещество эсцин. Оно обладает выраженными противовоспалительными свойствами, а также усиливает действие других ингредиентов препарата. В экстракте конского каштана имеется еще один ценный компонент — эскулетин. Он оказывает спазмолитическое и противоотечное действие. Разработчики добавили в средство кедровую живицу (смолу кедра). Уникальное вещество используется в народной медицине сотни лет, как антисептик. Современные исследования подтвердили антисептические свойства смолы кедра. Вещество также оказывает сосудорасширяющее и обезболивающее действие. Оно уменьшает воспаление, восстанавливает и укрепляет суставы. Кедровая живица часто применяется от остеохондроза.. эффективное средство от боли в суставах ног. артрит суставов боль
Совершить покупку можно через интернет, не вставая с дивана. Приятным бонусом станут скидки и акции, которые проводятся регулярно. Предлагается доставка почтой или курьером. Срок поставки — на следующий день или до 2-ух недель. Высокая эффективность крема Здоров связана с действием экстракта конского каштана. Плоды дерева содержат особое вещество эсцин. Оно обладает выраженными противовоспалительными свойствами, а также усиливает действие других ингредиентов препарата. В экстракте конского каштана имеется еще один ценный компонент — эскулетин. Он оказывает спазмолитическое и противоотечное действие. боли в области коленного сустава боли суставов руки лечение народными средствами
локтевой сустав болит при сгибании
боли суставов руки лечение народными средствами
боль сустава пальца правой руки
причины ночных болей в суставах

лежа на боку болят тазобедренные суставы

Болят локтевые суставы: лечение. Болит сустав колена при сгибании. Боль в плечевом суставе правой руки: причины, признаки болезней, лечение. Иррадиация боли в локтевой сустав правой руки может возникнуть при желчной колике, холецистите. Болят суставы на пальцах рук — что делать? Читайте в этой статье. При сгибании. О чем говорит боль локоте при сгибании и разгибании? Причины болей в правом локте. Зачастую спазмы могут локализоваться конкретно в правом локтевом суставе им способствуют. Причины боли в локте при сгибании и разгибании. Боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании правой или левой руки отмечается при таких недугах. Сгибание и разгибание локтевого сустава обеспечивают мышцы. Боль в локтевом суставе: причины возникновения. Болеть может и левый, и правый локоть. Боль в локте при сгибании и разгибании, обусловленная синовиальным хондроматозом. Боль в правом и левом локте при неврите локтевого нерва. Причиной возникновения боли в локтевом суставе может стать неврит, то есть. Как и чем лечить боль в локтевом суставе правой руки: вероятные причины возникновения и варианты терапии. При артрозе пациенту сложно двигать рукой, разгибание и сгибание локтя вызывает слабую боль, слышен характерный хруст. Боль в локтевом суставе с внутренней стороны руки: почему болит локоть. Почему болит рука (левая, правая) от плеча до локтя: причины боли сустава. Почему болит палец на руке при сгибании (большой, средний): причины боли в. Боль в локтевом суставе может появиться внезапно или изводить больного на протяжении нескольких месяцев, болеть локоть может при нагрузке, при сгибании или разгибании рук, с внутренней стороны или внутри сустава. Болит колено при сгибании. Боли в суставах рук. Локоть правой руки болит с внутренней стороны в двух точках и не могу руку завести за спину болят мышцы выше локтевого сустава до плеча Может помочь забыть о боли и облегчить движение! НПВСЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Восстановить сустав без операции и лекарств! Европейский опыт! на . Легко усваивается. Высокое качество сырья. Проникает глубоко в сустав и устраняет хроническую боль на срок до 12 часовЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

сильно болят суставы кистей рук

Лечение голеностопного сустава народными средствами. Голеностопный сустав – это сустав, соединяющий голень со стопой. Больной ощущает при ходьбе боль и похрустывание в суставе. Если не начать своевременное лечение, сустав. Используйте свойства натуральных растений при боли в голеностопе в лечении народными средствами. Когда нельзя проводить в голеностопном суставе лечение народными средствами. Боли в голеностопном суставе – это крайне неприятное ощущение, которое иногда становится просто невыносимым. Они мешают ходить и заниматься привычными делами. Народное лечение — от болей в суставах стопы избавление. 1. Как только начинаются боли в голеностопном суставе, сало — одно из лучших народных средств.Отрежьте от соленого сала пластину и наложите на болезненный участок. Лечение голеностопного сустава народными средствами: домашние рецепты. Растяжение голеностопа – это повреждение связок, характеризующееся острой болью, припухлостью, иногда местным повышением температуры тела. Если развился артроз голеностопного сустава, лечение народными средствами дает хороший результат. Боль может локализироваться не только в самом суставе, но иррадиировать в область голени или колена. Методики лечения артроза голеностопного сустава народными средствами достаточно разнообразны. При наличии артроза голеностопного сустава капустный сок помогает устранить боль. Лечение голеностопного сустава народными средствами основано на комплексе терапевтических мер: снятие болевых Чтобы снять боль в голеностопном суставе народными средствами, возьмите свежевыжатый капустный сок. Причины, симптомы и лечение с помощью лекарственных средств и народных методов болей в голеностопном суставе. Содержание: Строение и функции голеностопа. Народные средства для лечения суставов стопы. Боль суставов стопы, как и вообще суставные боли, состояние непередаваемое. 1. Как только начинаются боли в голеностопном суставе, сало одно из лучших народных. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . Кетонал настигает боль быстро, избавляя от боли, воспаления и отекаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Уникальный медицинский прибор для лечения дома. 39870р. Гарантия результатаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Официальный сайт боли суставов руки лечение народными средствами

✅ бабушкино средство от боли в суставах

Ключевые теги: болят суставы рук народные средства, где купить бабушкино средство от боли в суставах, новейшие препараты от боли в суставах.


лечение суставов екатеринбург, аппарат для лечения суставов в домашних условиях, чистка суставов народными средствами, купить артрофиш в москве, артрофиш купить в Зеленодольске

Что такое бабушкино средство от боли в суставах

В складских помещениях компании постоянно имеется Артрофиш в больших количествах, что обеспечивает возможность его незамедлительной покупки. Приобрести товар можно по доступной стоимости. Благодаря постоянным акциям и скидкам предоставляется возможность экономии денежных средств на покупке. Капсулы Артрофиш — комплекс из хрящевой ткани морских организмов. Преимущества натурального хондроитина и глюкозамина давно известны: противовоспалительная активность компонентов хрящевой ткани в 50-100 раз выше, чем у подобных веществ из крупного рогатого скота.


Официальный сайт бабушкино средство от боли в суставах

Состав

Чудо рецепт от боли в суставах!!!. Однако больше появлению дискомфорта и болезненности в суставах подвержены люди преклонного возраста. Растирка для суставов с камфорным спиртом: как приготовить средство и как использовать. Камфорный спирт — надежное и эффективное средство, которое при. Спасибо большоеНАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ: А ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА?. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы — все, что связано с суставами и костной тканью. В зожевской копилке народных средств от болей в суставах и остеохондроза немало различных рецептов. Однако пальма первенства читательского признания, несомненно, принадлежит бабушкиной растирке. Буквально в каждой почте – а мы получаем письма три раза в неделю – обязательно упоминается. Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Аспириновый мёд от боли в коленях. После травм коленей, а также. Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея. При боли в суставах можно прикладывать ломтики огурца к суставам на ночь в виде компресса. Делать три ночи подряд, затем через три дня можно повторить (ЗОЖ 2009 г. №23, стр. 33). Средство от болей в суставах №1 – бабушкина растирка. При боли в суставах поможет такая растирка. Смешать 1 флакон. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Бабушкина растирка. (Из газеты Вестник ЗОЖ). Вестник ЗОЖ 2003 18 (246) Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. Домашние (бабушкины) растирки для суставов часто содержат тройной одеколон или аптечное средство Меновазин. Одеколон придаёт растирке способность снимать боль, воспаление, благодаря эфирным маслам в составе. Боли, сопровождающие различные заболевания суставов (артрит, артроз, ревматизм, остеохондроз), могут беспокоить в разном возрасте, существенно снижая физическую активность и качество жизни. Предлагаем рецепт средства от боли в суставах, который проверен не одним поколением и всегда получал. Бабушкина растирка — лечим суставы. Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах. А причиной этому всему —ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Предлагаем рецепт средства от боли в суставах, который проверен не одним поколением и всегда получал только положительные отзывы. Помимо лечения больных суставов, домашняя растирка помогает при ущемлении седалищного нерва, межпозвоночной грыже, пяточной шпоре В общем, не средство. Боль в костях, суставах или мышечная боль — проблема для людей среднего возраста и пожилых людей. Средство является древним и использовалось нашими бабушками и дедушками в прошлом. Он содержит только 3 простых ингредиента и очень прост в приготовлении. Вот что вам нужно сделать. А вот и рецепт этого замечательного домашнего средства, которому по плечу избавить Вас от радикулитов, артрозов, артритов, и всего, что связано с костными тканями и суставами. Целебная бабушкина растирка от боли в суставах: Итак, нам понадобится: · 10 таблеток анальгина; · десять грамм йода; · десять. средство от боли в суставах настаивается 3 недели, обязательно, в тёмном не жарком месте. Как лечить боль в триггерных точках и миофасциальный болевой синдром. Многие люди, сталкиваясь с появлением болей в мышцах, обнаруживали у себя небольшие мышечные уплотнения, при надавливании.

Результаты испытаний

Капсулы Артрофиш — комплекс из хрящевой ткани морских организмов. Преимущества натурального хондроитина и глюкозамина давно известны: противовоспалительная активность компонентов хрящевой ткани в 50-100 раз выше, чем у подобных веществ из крупного рогатого скота. В детстве получила травму колена. В принципе ничего серьезного, никаких тяжелых последствий не было. Но периодически у меня, в основном на перемену погоды, начинает болеть коленный сустав, который травмировала. Постоянно пользовалась противовоспалительными мазями для суставов. Помогало, но я решила пропить препарат Артрофиш, который мне посоветовали. Он на основе хрящевой ткани морских организмов.

Мнение специалиста

В качестве дополнительных элементов выступают коллаген и гиалуроновая кислота – источники молодости, а также комплекс витаминов, которые насыщают ткани суставов полезными компонентами изнутри, что ещё больше усиливает действие Артрофиш.

Лечение ревматоидного артрита народными средствами должно проходить под наблюдением врача. Ревматоидный артрит — непростое, разнообразное в своих симптомах и трудно поддающееся лечению заболевание, причина которого лежит в глубинах генетически заложенных клеточных процессов, управляемых. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием. Ревматоидный артрит — сложное заболевание, от которого страдают не только взрослые люди, но также маленькие дети и подростки. Лечение ревматоидного артрита народными средствами: 6 самых эффективных методов. Чем поможет красное вино, как принимать. Однако можно осуществлять и лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием. Применение лопуха. Как лечить ревматоидный артрит народными. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием. Ревматоидный артрит — заболевание, характеризующееся воспалительными процессами в области суставов. Симптомы заболевания проявляются не сразу, иногда пациенты тянут до последнего, усугубляя болезнь, вовремя. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием направлено на устранение повторного проявления недуга, проведение профилактики после оперативного вмешательства и ускорение восстановительного процесса. Такое мягкое лечение помогает поддерживать больного в форме, так как. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием очень распространено среди пациентов различных возрастов. Практикуя лечение ревматоидного артрита средствами народной медицины в домашних условиях, пациент имеет все шансы значительно облегчить свое. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием. Ревматоидный артрит не является таким уж неизлечимым заболеванием. Существует множество народных средств, которые можно использовать для лечения этого недуга. Причём некоторым больным они помогают. 1.2 Наружная терапия народными средствами1.3 Лечение ревматоидного артрита питание1.4 Несколько принципов лечения. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием. Рубрика: ОстеохондрозАвтор: dok. Содержание. Ревматоидный артрит, лечение народными средствами. Лечение народными средствами ревматоидного артрита может использоваться в виде монотерапии. Например, эффективно использовать компрессы при появлении первых признаков заболевания. А также в комплексе – для предотвращения.

Назначение

Я спортсмен, и в последнее время после интенсивной физической нагрузки у меня появляется боль в суставе. Именно поэтому я курсами принимаю Артрофиш. Это единственное средство, которое мне реально помогает.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа бабушкино средство от боли в суставах. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

бабушкино средство от боли в суставах. препараты для восстановления подвижности суставов. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт бабушкино средство от боли в суставах

Купить-бабушкино средство от боли в суставах можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Капсулы Артрофиш — комплекс из хрящевой ткани морских организмов. Преимущества натурального хондроитина и глюкозамина давно известны: противовоспалительная активность компонентов хрящевой ткани в 50-100 раз выше, чем у подобных веществ из крупного рогатого скота. Довольно часто, если болит голеностоп при ходьбе, лечение осуществляют самостоятельно,. Самая главная задача лечения этого недуга – восстановление голеностопного сустава и купирование сильных болевых ощущений при ходьбе. Обеспечить это можно только посредством комплекса процедур. В этом случае болит голеностоп либо при ходьбе, либо при оказываемой на него физической нагрузке. Когда болят голеностопные суставы, лечение физиотерапевтического направления дает хороший результат. Боль в голеностопном суставе при ходьбе, причины, методы диагностики и основные виды лечения. Достаточно рентгенологического сканирования, чтобы определить, почему болит голеностопный сустав в случае его механического повреждения. Более информативную картину дают прочие. Содержание. Описание некоторых заболеваний. Причины. Подагра. Артрит. Остеоартрит. Основные причины боли в голеностопном суставе. Болит голеностопный сустав при ходьбе. Артроз. Боли в голеностопном суставе. Чем лечить боли в голеностопном суставе? Ме. Сегодня предлагаем статью на тему: Болит голеностопный сустав при ходьбе: что делать, причины и лечение боли. Боль в голеностопном суставе при ходьбе или в покое может быть симптомом деструктивных заболеваний хрящевой. Чаще всего боли в голеностопном суставе возникают при ходьбе и свидетельствуют о получении травмы. При этом мучительные ощущения отличаются непостоянством. Более определенный характер недомогания типичен для патологий костно-мышечной системы или поражения внутренних органов. Травмы. Причины и лечение боли в голеностопном суставе (голеностопе), почему он болит при ходьбе. Голеностопный сустав человека достаточно сложно устроен. Именно с его помощью соединены кости стопы и голени. Также боль в голеностопном суставе при ходьбе может быть спровоцирована. Врач установит диагноз и назначит подходящую схему лечения. Подробнее о том, что еще следует делать, когда болит голеностопный сустав при ходьбе, расскажет видео в этой статье. Рекомендуем другие статьи. Если болит голеностоп при ходьбе – тому есть веская причина. Болевые ощущения могут быть при перегрузках или заболеваниях, — методы лечения различны. Болит голеностопный сустав: причины, симптомы и методы устранения боли. Рубрика: Голеностопный. Ежедневно человек делает тысячи шагов. Довольно часто, если болит голеностоп при ходьбе, лечение осуществляют самостоятельно,. Самая главная задача лечения этого недуга – восстановление голеностопного сустава и купирование сильных болевых ощущений при ходьбе. Обеспечить это можно только посредством комплекса процедур. Капсулы Артрофиш — комплекс из хрящевой ткани морских организмов. Преимущества натурального хондроитина и глюкозамина давно известны: противовоспалительная активность компонентов хрящевой ткани в 50-100 раз выше, чем у подобных веществ из крупного рогатого скота.

В складских помещениях компании постоянно имеется Артрофиш в больших количествах, что обеспечивает возможность его незамедлительной покупки. Приобрести товар можно по доступной стоимости. Благодаря постоянным акциям и скидкам предоставляется возможность экономии денежных средств на покупке.

Для лечения суставов используется гель Артрофиш, который обладает местным эффектом воздействия. Но эта лекарственная форма недостаточно эффективна, поэтому рекомендуется одновременно принимать капсулы, что обеспечит комплексное воздействие на суставы. Лекарство Артрофиш производится на основе хрящевой ткани морских рыб. Это полезные вещества, с помощью которых обеспечивается полноценное питание хрящевой ткани. Для их переработки используется патентованный метод ферментативного гидролиза, что обеспечивает полноценное сохранение всех уникальных компонентов хряща.

Лекарство заказывается на сайте изготовителя. Только официальный поставщик гарантирует эффективность Артрофиш и высокий результат от применения. Подделка для суставов не содержит натуральных активных составляющих, а производится из синтетических компонентов, поэтому отсутствию действия удивляться не надо.

Боли в суставах — ЮниМед

 Боль в суставах может быть симптомом различных заболеваний костно–суставной системы человека, которые встречаются как в пожилом возрасте, так и у молодых людей и детей. В зависимости от того, в каком возрасте появились боли в суставах, а также какими симптомами они сопровождаются, можно предположить возможную причину их появления. Тем не менее, в большинстве случаев, для уточнения точной причины болей в суставах необходимо посетить врача, который при необходимости назначит дополнительные исследования и порекомендует лечение. Запомните: лечение боли в суставах зависит от причины их возникновения.

В каком случае следует немедленно обратиться к врачу?

– Если боль в суставе возникла в результате травмы, и сопровождается сильным отеком и деформацией контуров сустава. Эти симптомы могут указывать на наличие вывиха сустава или перелома кости. При развитии этих симптомов обратитесь к врачу–травматологу.

– Если боли в суставах сопровождаются повышением температуры тела или другими симптомами (сыпь на коже, конъюнктивит и т.д.)

– Если боли в суставах сильные, не проходят при приеме обезболивающих средств.

– Если боли в суставах не проходят самостоятельно в течение недели и их причина вам не известна.

Боли в суставах, которые возникли через некоторое время (несколько часов, сутки) после интенсивной физической нагрузки встречаются у всех людей без исключения и не требуют обращения за медицинской помощью.

Боли в суставах у взрослых

Боли в суставах у взрослых могут указывать на наличие некоторых серьезных заболеваний опорно–двигательного аппарата, в связи с чем важно как можно раньше выяснить причину болей и начать лечение.

Боль в суставах в сочетании с повышением температуры тела, слабостью и утомляемостью встречается при ревматоидном артрите. Если же температуры нет, но боли в суставах сопровождаются болями в спине и пояснице, то это может быть болезнь Бехтерева – хроническое заболевание, которое начинается, как правило, в молодом возрасте.

Часто на боли в суставах жалуются пожилые и тучные пациенты: в этих случаях симптомы связаны с медленным разрушением хрящевой ткани. Такие заболевания также называют дегенеративными, к ним относят, например, остеоартроз (остоартрит).

Серьезными проблемами оборачиваются боли в плечевом или коленном суставе у взрослых дееспособных людей –они могут нарушить повседневную деятельность человека. Если боль возникла внезапно и вам неизвестны ее причины (не было травм или чрезмерной физической нагрузки), то обратите внимание на другие имеющиеся симптомы.

В случаях, когда боль в плече сочетается с болями в спине или шее, периодическими «простреливающими» болями, отдающими в руку, то вероятная причина болей в плечевом суставе –остеохондроз. Если эти же симптомы возникли после чрезмерной физической нагрузки, либо травмы, не исключено наличие плексита –воспаления нервных корешков, проходящих в области плечевого сустава.

Если боль в колене сочетается с покраснением, отеком кожи в области сустава, а также повышением температуры тела или сыпью на коже, не исключен ревматоидный артрит, инфекционный артрит или реактивный артрит. Если сильные боли в колене возникли внезапно, имеется нарушение подвижности в коленном суставе, или больной не может опереться на больную ногу, возможной причиной является подагра.

Обследование при боли в суставах

При обращении к врачу пациента, жалующегося на боли в суставах, врач может назначить общий клинический анализ крови, который в большинстве случаев свидетельствует о различных отклонениях, в зависимости от характера поражения суставов и степени его выраженности. Для диагностики некоторых воспалительных заболеваний суставов и позвоночника назначается и биохимический анализ крови, в частности, определение содержания С–реактивного белка (СРБ) и других показателей. Хотя все эти тесты не указывают на специфичность патологического процесса, при сопоставлении с другими клиническими и рентгенологическими данными они оказывают помощь при диагностике в ранних стадиях болезней опорно–двигательной системы и позволяют судить об уровне активности процесса.

К надежным методам исследования суставов относится рентгенография. Фактически без неё врач не может установить диагноз и провести дифференциальную диагностику. Еще более полно помогает представить картину томография, которая позволяет точно определить очаговые поражения.

Симптоматическое лечение: как снять боли в суставах

Лечение боли в суставах во многом зависит от причины их появления, поэтому нужно постараться как можно скорее посетить врача, который поставит диагноз. До визита к врачу обеспечьте воспаленному суставу покой –это снизит боль и ускорит выздоровление. В некоторых случаях поможет эластичный бинт, наложенный в области сустава. Боли можно снять с помощью обезболивающих лекарств в виде таблеток, уколов и мазей с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Отличным способом избавления от боли являются внутрисуставные инъекции или «блокады».

Не рекомендуется проводить самостоятельное лечение народными средствами ни при каких болях в суставах до постановки предварительного или окончательного диагноза лечащим врачом. Самолечение может привести к стойким необратимым функциональным нарушениям сустава.

К какому врачу обратиться при боли в суставах

С болями в суставах следует обращаться к хирургу, ортопеду–травматологу, ревматологу.

Профилактика заболеваний суставов

Для того чтобы избежать появления всех вышеперечисленных заболеваний, каждый человек должен следить за своим весом, правильно питаться и активно двигаться.

Для профилактики прогрессирования артроза очень помогает лечебная гимнастика, способствующая улучшению кровоснабжения тканей вокруг пораженного сустава и обеспечению хрящей кислородом. Полезно заниматься велоспортом, плаванием, лыжным спортом и особенно ходьбой – самым полезным и щадящим видом спорта, способствующим укреплению мышечного корсета и улучшению обмена веществ. А вот бегать, прыгать, приседать и поднимать тяжести врачи не рекомендуют.

Из препаратов для профилактики можно порекомендовать хондопротекторы – специальные препараты, стимулирующие регенерацию тканей. Их применяют при артрозах, болях в суставах, болях в шее, пояснице, плохой подвижности суставов, радикулите, остеохондрозе позвоночника.

Врач травматолог–ортопед Юрий Николаевич Ветлугин

Остеоартроз коленного сустава | Спорт-Мед

Содержание:
  1. Введение

  2. Откуда берется боль в колене?

  3. Кого поражает остеоартроз – дегенеративное заболевание сустава?

  4. Причины коленного артроза

  5. Симптомы артроза коленного сустава

  6. Как можно диагностировать артроз коленного сустава?

  7. Методы лечения артроза коленного сустава

 

Введение

Боль в колене – это чаще всего проявление остеоартроза коленного сустава. Это заболевание поражает миллионы людей во всем мире. Но эндопротез требуется не всегда! Существуют новые эффективные методы лечения дегенеративных процессов коленного сустава, которые устраняют и причины, и симптомы. Наилучшие результаты могут быть достигнуты при Ортокин терапии ®.  Центр восстановительной медицины SPORT-MED (доктор Ян Парадовский) успешно внедрил в лечение терапию мезенхимальными стволовыми клетками (MSC — Mesenchymal Stem Cells). Самое главное для каждого пациента – знать причины и симптомы заболевания и возможности его лечения. Если выяснится, что однако операция необходима, мы будем делать это таким образом, чтобы она была минимально инвазивной, или в конечном счете, подберем подходящий протез. Поэтому читайте статью и узнайте больше о дегенеративном процессе коленного сустава. 

►Рекомендую статью о биологической, противовоспалительной и восстановительной Ортокин терапии, которую мы используем в лечении суставного остеоартроза и заболеваний позвоночника – нажмитездесь.

Откуда берется боль в колене?

Дегенеративное заболевание коленного сустава (артроз, дегенеративные изменения, остеоартрит) является состоянием хронического воспаления сустава. Хотя возраст является основным фактором риска,  к сожалению, болезнь может поражать также и людей в совсем молодом возрасте. В результате воспаления повреждается, в первую очередь, хрящ, а также связки, мениск и другие структуры сустава. Однако, именно потери хрящевой ткани определяют в наибольшей степени усугубление развития артроза. Природный амортизатор между костями, которым является хрящ, становится ослабленным. Когда это происходит, кости внутри сустава сближаются (потеря толщины хряща) и трутся друг о друга. Открывшиеся вследствие потери толщины хряща концы нервных волокон раздражаются при каждом движении. Трение вызывает боль, отек (это видно на УЗИ, а иногда даже и невооруженным глазом), жесткость, снижение двигательной способности, а позднее – образование костных выростов-шпор, называемых остеофитами (видимых на рентгеновских снимках и УЗИ). В основе этого заболевания лежит хроническое воспаление, разрушающее хрящ. Умелое снятие воспаления (Ортокин терапия ®), регенерация хряща и забота о биомеханических свойствах сустава (реабилитация) играют решающую роль в контроле над прогрессирующим заболеванием.  

Кого поражает остеоартроз – дегенеративное заболевание сустава?

Артроз сустава является наиболее распространенным типом внутрисуставного воспаления. Несмотря на то,  что заболевание может возникнуть даже среди молодых людей, риск возрастает после 45 лет. Многочисленные исследования показывают, что собственно остеоартрит (англ. osteoarthritis) коленного сустава является одним из самых распространенных. Исследование также показывает, что женщины более склонны к артрозам.

Причины коленного артроза

Наиболее частой причиной остеоартроза колена является возраст. Почти у каждого из нас в определенном возрасте происходят в определенной степени дегенеративные изменения. Тем не менее, существует целый ряд факторов, которые увеличивают риск значительного остеоартроза, даже в более молодом возрасте:

  • Возраст – способность хрящевой ткани к регенерации уменьшается с увеличением возраста. При этом увеличивается число циклов работы сустава, суммируются микроперенагрузки, а иногда и серьезные травмы.
  • Избыточный вес – избыточная масса тела увеличивает нагрузку на коленный сустав. Каждый лишний килограмм нагружает колени еще на 3-4 кг. Патологическая жировая ткань производит вещества, которые через кровь поступают в сустав и вызывают повреждения.
  • Атеросклероз (плохое кровоснабжение субхондральной кости, инфаркты кости)
  • Диабет
  • Гормональные нарушения – было доказано, что снижение массы тела на 5 кг может уменьшить боль даже на 50%.
  • Наследственный фактор – генетические факторы играют важную роль в развитии остеоартроза. Возникновение артроза или ревматической болезни у родителей значительно увеличивает риск заболевания у пациента. Наследоваться может также  неправильная ось («искривление») конечности, вызывая перегрузку данного коленного отсека и развитие дегенеративных изменений. Это происходит в случае вальгусной или варусной деформации колена.  
  • Пол – женщины старше 55 лет чаще заболевают, чем мужчины того же возраста. Влияют гормональные факторы.
  • Травмы и перегрузки – как правило, травмы зависят от типа занятий человека. Люди, выполняющие работу стоя на коленях, сидя на корточках или поднимая тяжести, более склонны к развитию дегенеративных изменений из-за частых и неправильных нагрузок и давления на суставные поверхности.
  • Спорт – професииональные спортсмены, особенно культивирующие дисциплины, такие как футбол, теннис, баскетбол или спринт, обременены повышенным риском развития остеоартроза коленного сустава. Большая группа наших пациентов также люди, практикующие рекреационный спорт, но зачастую очень интенсивно. Среди них бегуны имеют наибольшие проблемы с коленями (и стопами). Это означает, что спортсмены должны использовать все меры предосторожности, чтобы избежать травм и перегрузок. Многое может быть достигнуто относительно простыми средствами. Важно помнить о регулярных и умеренных укрепляющих упражнениях и растяжке. На самом деле, это слабые мышцы, окружающие колено, уменьшают его стабильность и приводят к более быстрому «истиранию» хряща и дегенеративным изменениям. Неправильно тренированные мышцы легко поддаются контрактурам, создавая перегрузки в сухожилиях, энтезах (местах прикрепления к костям) и связках. Поврежденная таким образом биомеханика сустава ускоряет «износ» его элементов. Необходимо скорректировать тренировки, восстановление после них, диеты, иногда пищевые добавки и внутрисуставные инъекции специальных препаратов (гиалуроновой кислоты, обогащенной тромбоцитами плазмы PRP, Ортокин).
  • Другие причины – люди, страдающие от ревматоидного артрита, который является вторым наиболее распространенным типом воспаления суставов, более склонны к развитию остеоартроза. У этих пациентов необходимо прежде всего правильное лечение основного заболевания у ревматолога, а также разносторонние мультиортопедические процедуры. Кроме того, люди с определенными нарушениями обмена веществ (например, в результате избытка железа или гормона роста) или соединительной ткани (например, конституционная гипермобильность суставов), также являются группой повышенного риска заболевания остеоартрозом. Кровь внутри сустава сильно повреждает хрящ, поэтому гемофилия может привести к серьезному повреждению и необходимости эндопротезирования.

 

Когда консервативное лечение не приносит результатов, показано хирургическое вмешательство замены сустава на искусственный — коленный эндопротез (также называемое аллопластикой).

Узнайте больше об операции эндопротезирования коленного сустава — нажмите здесь.

Симптомы артроза коленного сустава

Это заболевание протекает по-разному, в зависимости от степени тяжести, возраста, физической активности и других предрасположенностей, но на сегодняшний день наиболее распространенными симптомами являются:

  • боль в коленном суставе, которая усиливается во время активности, и уменьшается во время отдыха. Это вызвано открыванием свободных нервных окончаний субхондральной кости поврежденного хряща
  • отек колена
  • ощущение тепла в суставе
  • жесткость в колене, особенно утром или после долгого времени неподвижности, например, после сидения в офисе или перед телевизором
  • уменьшение диапазона движений коленного сустава (англ. ROM. – Range of Motion), что затрудняет, например, вставание со стула или выход из машины. Трудно подниматься и спускаться по лестнице, а позднее даже ходить.
  • скрип, хруст и треск в колене, особенно в результате внезапного движения коленного сустава  
  • многие люди также говорят, что погодные изменения влияют на степень боли и функционирование сустава.

Как можно диагностировать артроз коленного сустава?

Диагноз остеоартроза коленного сустава основывается главным образом на описании истории болезни пациента, точном описании текущих признаков и ортопедическом обследовании. В беседе с врачом следует обратить внимание на то, что приводит к усилению боли и что ее снимает. Вы также должны выяснить, страдал ли кто-то ранее в семье от остеоартроза или ревматоидных заболеваний. 

Хирург-ортопед может рекомендовать дополнительные исследования, в том числе:

  • Рентген, который показывает тяжесть поражений костей, в том числе: сужение суставной щели, остеофиты (костные шпоры), субхондральное склерозирование, заострение межмыщелкового возвышения, неправильную ось конечности.
  • Ультразвук— нажмите здесь, чтобы узнать больше.
  • MPT — магнитно-резонансная томография — выполняется чаще всего, когда рентген и ультразвук не показывают четкой причины боли в суставе. 
  • Анализ крови — для устранения других причин заболеваний, таких как ревматоидные заболеваний, болезнь Лайма (борелиоз) и т.д.

Методы лечения артроза коленного сустава

Развитие ортопедии в последние годы открыло новые возможности для необычайно эффективного лечения остеоартроза коленного сустава. Все чаще мы можем задержать или вообще отменить этап заместительной хирургии  (эндопротезирования коленного сустава), за счет применения современных методов, в основном Ортокин терапии ® и лечения факторами роста (GPS = PRP, обогащенной тромбоцитами плазмы — Platelets Rich Plasma). Эти методы используют естественную способность организма к торможению остеоартроза и укреплению суставного хряща. 

Самая важная цель лечения остеоартроза коленного сустава — облегчение боли и восстановление диапазона движений наряду с подпижностью. План лечения должен быть подобран индивидуально. В дополнение к Ортокин терапии ® и лечению факторами роста, лечение, как правило, содержит комбинацию этапов, описанных ниже.

 

Консервативное лечение (безоперационное)
  • Снижение массы тела. Потеря даже нескольких килограммов может значительно уменьшить боль в колене.
  • Упражнения. Укрепление и растяжение мышц вокруг колена дает большую стабильность, надлежащую биомеханику и уменьшает болевые ощущения.
  • Анальгетики и противовоспалительные препараты. На рынке существует множество препаратов, как по рецепту (например, диклофенак, кетопрофен — Кетонал) так и без рецепта (например, ибупрофен), которые помогают уменьшить боль и воспаление (так называемые НПВП — Нестероидные противовоспалительные препараты или NSAID – Non Steroid Anti Inflammatory Drugs). Но имейте в виду: Вы не можете использовать болеутоляющие средства более 10 дней без консультации с врачом. Принимая их дольше, Вы увеличиваете вероятность возникновения побочных эффектов. Наиболее важными из них являются:
    • кровотечения из верхних отделов желудочно-кишечного тракта (желудка и двенадцатиперстной кишки) — особенно в США, где велика доступность препаратов НПВС, а доступность врача — гораздо меньше, и кровотечение становится частой причиной смерти,
    • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (разрушение слизистой оболочки желудка соляной кислотой, содержащейся в желудочном соке),
    • гастрита желудка и двенадцатиперстной кишки,
    • снижение свертывания крови (возможные кровотечения),
    • почечная неджостаточность,
    • разрушение костного мозга.

Поэтому так важно использовать другие методы, которые не вызывают системных побочных эффектов. В этом случае рекомендуется использовать Ортокин терапию ®которая блокирует местное воспаление в суставе без каких-либо нежелательных побочных эффектов. 

 

  • Инъекции кортикостероидов, так называемая стероидная блокада колена. Стероиды являются мощными противовоспалительными средствами и устраняют боль. К сожалению, они имеют очень негативные системные эффекты (например, гормональные нарушения, сахарный диабет) и местные (необратимое повреждение суставного хряща!). Таким образом, эта форма терапии должны быть зарезервирована только для пациентов, которым в течение короткого времени назначена хирургическая операция замены коленного сустава (эндопротезирование). Альтернативой является Ортокин терапия, которая обладает сильным противовоспалительным действием, но без побочных эффектов.
  • Ультразвуковое вмешательство. Обкалывание области, охваченных заболеванием, соответствующим лекарственным препаратом под ультразвуковым контролем. Весьма эффективная форма терапии, требующая, однако, высокой квалификации и опыта от врача-ортопеда. Узнайте больше о ультразвуковом вмешательстве – нажмите здесь.
  • Инъекции гиалуроновой кислоты, так называемая вискосуплементация. Гиалуроновая кислота вводится путем инъекции в коленный сустав и повышает вязкость синовиальной жидкости, и, следовательно, ее смазывающие свойства. Уменьшает трение между поверхностями хряща,боли в колене, треск и ощущение жесткости,  часто улучшая диапазон движений. 
  • Таблетки с глюкозамином, коллагеном, хондроитином. Исследования не доказали их эффективность, хотя они сильно распространены.
  • Противовоспалительные мази. Например, Вольтарен, Репарил, Фастум, Кетонал. Применяют внешне и могут принести временное облегчение. Их действие, однако, существенно ограничено слабым проникновением в сустав через барьер кожи, подкожной клетчатки, фасции и т.д. Лучшее проникновение препарата, благодаря липосомальной структуре, обеспечивают такие спреи, как DIKY 4% или Кетоспрей форте.
  • Стабилизаторы и ортезы коленного сустава. Показаны, в основном, при повреждении передней крестообразной связки (ACL — Anterior cruciate ligemant) или других связок. Они помогают сохранять лучшую стабильность коленного сустава, тем самым предотвращая дальнейшее повреждение хряща и мениска.
  • Физиотерапия. Очень важная часть терапевтического процесса. Часто упражнения на укрепление и растяжку просто необходимы. Массаж, мануальная терапия, выполняемая опытным физиотерапевтом являются наиболее важными. Физикотерапия (например, криотерапия, ультразвук, ионофорез или токи TENS) работает вспомогательно. Эффект может дать также иглоукалывание, которое в Германии уже используется в ежедневной больничной практике. Физиотерапевт научит Вас способам укрепления мышечной силы и гибкости суставов в домашних условиях. Он должен также указать, каким образом выполнять основные упражнения ежедневно, не перенапрягая колени. В моей практике я работаю каждый день с высококвалифицированными физиотерапевтами. Благодаря многонаправленному индивидуально оптимизированному подходу к каждому пациенту, мы получаем хорошие результаты нашей работы.
Оперативное лечение

Операция имеет ряд преимуществ, равно как и недостатков. При правильной квалификации для хирургического вмешательства (правильной оценки поврежденных структур и возможности их восстановления), мы быстро получаем значительное улучшение. Каждая операция, однако, несет в себе риск, поэтому, выполняется только тогда, когда степень повреждения внутрисуставных структур сильна, а консервативные методы лечения не дают положительного эффекта. Наиболее часто выполняемые процедуры при остеоартрозе коленного сустава включают артроскопию, остеотомию и эндопротезирование коленного сустава.

  • Артроскопия – малоинвазивная эндоскопическая процедура. Она обеспечивает безопасное восстановление большинства внутрисуставных структур. В два небольших (несколько миллиметров) кожных надреза в передней части колена вводится продольная камера и инструменты внутрь колена. Эта процедура часто проводится у спортсменов (сложные реконструкции связок, хряща, сшивание мениска) и в случае относительно молодых пациентов с начальной стадией артроза (как правило, до 60 лет). В первом случае мы даем возможность вернуться в большой спорт в короткий промежуток времени, во втором — даем шанс уменьшить дискомфорт и смещаем во времени или исключаем необходимость эндопротезирования. 
  • Остеотомия – процедура «урезания» кости, коррекции оси конечности и сращивания костей. Мы, таким образом, облегчаем больную часть колена, чаще всего медиальную (именно она чаще всего повреждается). Остеотомия часто рекомендуется при переломе в области колена (например, перелом проксимального конца большеберцовой кости), если он не был должным образом вылечен. Успех такой операции в значительной степени зависит от правильной классификации пациента и надлежащего проведения самой процедуры. Преимуществом является смещение во времени необходимости эндопротезирования, недостатком – необходимость длительной иммобилизации в гипсе, чтобы позволить кости срастись.
  • Протезирование коленного сустава (аллопластика, эндопротезирование) — это большая хирургическая операция, при которой мы вырезаем надлежащим способом концы суставных костей, затем помещаем на них металлические части протеза (на так называемый костный цемент или только механическим способом). Новые суставные поверхности образуют так называемые подкладки: из полиэтилена, керамики или металла. Замене может подлежать одна часть колена (медиальная) или весь коленный сустав. Целью операции является восстановление большей мобильности и устранение боли. Так и происходит в большинстве случаев. Тем не менее, это большая и обременительная операция, к который пациент должен быть хорошо подготовлен. Осложнения, хотя и редкие, могут быть очень серьезными (включая инфекции костей, расшатывание эндопротеза, тромбоэмболические осложнения). Поэтому замена коленного сустава должна быть зарезервирована для людей старше 55 лет с тяжелой формой остеоартроза, у которых правильное и интенсивное консервативное лечение (в том числе Ортокин терапия) не дало ожидаемых результатов. Для операции мы не можем с уверенностью квалифицировать людей гораздо более старших по возрасту, с сердечной или дыхательной недостаточностью, гормональными нарушениями (в основном связанными с щитовидной железой), после инсульта или других серьезных внутренних заболеваний. Этим пациентам мы предлагаем интенсивное консервативное лечение. Тем не менее, несмотря на некоторый риск, общие результаты хирургических операций по имплантации эндопротеза в последние годы очень хорошие.
Таким образом, следует подчеркнуть важность ранней диагностики и регулярный контакт с врачом-ортопедом. Лучшей альтернативойа хирургии остается Ортокин терапия ®, лечение с факторами роста PRP,  вискосуплементация и индивидуально подобранная, профессиональная реабилитация. В моей практике я слежу за ходом развития остеоартроза и выбираю адекватное лечение в сотрудничестве с высококачественными рентгенологами, ревматологами и физиотерапевтами.

 

Боль в голеностопном суставе. Статьи компании «ООО Энджин Лайф»

Что такое ахиллит и как с ним бороться?

Согласно греческой легенде, отважный воин Ахиллес был практически неуязвим, поскольку еще в детстве его мать окунала его маленького в реку Стикс. Мать окунала его в воду, держа за одну пятку, так что пятка была единственным уязвимым местом на теле Ахилла. Отсюда и выражение «ахиллесова пята». Но хватит лирических отступлений.

Что же такое Ахилл в медицине и что такое ахиллит?

Ахилл — это не сама пятка, а сухожилие, которое является частью задней части стопы.
Если сказать кратко и просто, ахиллит — это воспалиение или повреждение ахиллового сухожилия.

В чем может быть причина ахиллита?

Одной из распространенных причин является перегрузка данного сухожилия. Это особенно часто наблюдается у спортсменов, которые много времени уделяют изнурительным тренировкам.
Иногда проблема врожденная: некоторые дети рождаются с короткими ахилловыми сухожилиями.

Ахиллитом страдают многие женщины. Это обстоятельство объясняется тем, что когда женщины носят обувь на большом каблуке длительное время, у них ахиллесовы сухожилия искусственно со временем укорачиваются. А потом когда женщины переходят на обувь без каблуков, это может вызвать дискомфорт и неудобство.

Какие симптомы ахиллита?

Ахиллит даст о себе знать: вы будете чувствовать сильную боль во время движения, а также дискомфорт, могут быть отеки и опухоль на поврежденном месте.

Методы лечения ахиллита.

Есть различные народные методы лечения данного заболевания. Например, распространены различные мази, которые могут снять отек и поспособствовать быстрому заживлению. Также многие применяют различные компрессы и гели.
Но все это полумеры. Народные методы, конечно, безопасны и вреда от них не будет, но может и не быть существенного результата. Но есть один точно эффективный метод. Это метод кинезиотейпирования.

Лечение ахиллита методом кинезиотейпирования

Травмы большого пальца ноги. Причины, симптомы и методы лечения.

Травмы большого пальца на ноге — довольно частое явление. Получить такую травму может любой человек, любого пола и возраста. Такие травмы часто наблюдаются у спортсменов, которые постоянно задействуют пальцы ног.

Симптомы при травмах большого пальца ноги

Стоит отметить, что есть разные травмы большого пальца ноги, некоторые травмы нуждаются в медицинском лечении, а некоторые нет.

Наиболее легкими травмами большого пальца являются небольшие синяки, царапины и несильные ушибы. Как правило, такие травмы проходят сами собой и не требуют никакого лечения.

Для сильных ушибов пальца характерны болевые ощущения, образование отека и некоторая опухлость пальца.

Более серьезной травмой большого пальца является вывих фаланг пальца. Вывих сопровождается припухлостью пальца, скованностью в движениях, а также сильной болью и смещением положения пальца.

Перелом большого пальца — наиболее серьезная травма, которая сопровождается сильной болью, а также опухлостью. Сам палец может быть деформированным или же согнутым. Могут быть синяки. Если был сильный ушиб и есть подозрение, что это вывих или перелом, то нужно немедленно обратится к врачу, чтобы он осмотрел травму.

Методы лечения при травмах большого пальца ноги.

Теперь рассмотрим какую первую помощь можно оказать пострадавшему. Первое, что можно сделать — это охладить место ушиба. Для этого можно приложить лед или просто подержать поврежденный палец под струей холодной воды. Это нужно для того, чтобы предупредить сильный отек и гематомы.

Также можно нанести на место ушиба обезболивающие мази.
Если же речь идет о вывихе или переломе большого пальца, тогда нужно контролировать кровотечение (если перелом открытый), а также приложить к месту повреждения холод и иммобилизовать вывихнутый палец.

Стоит отметить, что серьезные травмы большого пальца, такие как вывих или перелом, не нужно пытаться лечить самостоятельно. Не следует самостоятельно пробовать вправить вывихнутый палец, правильно это сделать может только опытный специалист.

Есть много народных методов лечения, различных «бабушкиных» мазей, которые часто оказываются недостаточно эффективными. Но на смену всем этим «бабушкиным» методам пришли препараты и методы нового поколения. Один из новых и эффективных методов лечения является метод кинезио тейп. Кинезио тейп снимает отеки, приглушает боль, способствует более быстрому восстановлению после травмы.

Лечения травм и ушибов большого пальца ноги методом кинезиотейпирования

 

Подошвенный фасцит и пяточная шпора.

Подошвенный фасцит (пяточная шпора) — это воспаление стопы, боль от которой может распространяться от пятки до плюсневых костей и сопровождается апоневрозом и образованием в пятке микро разрывов. Их и считают основной причиной появления пяточной шпоры-апоневроза, как следствие естественной реакции организма. При ней наблюдаются наросты костной ткани в виде бугра в месте расположения ахилловой сухожилия по форме похожей на клюв птицы или обыкновенного шипа, сопровождающиеся острой и жгучей болью, которая приводит к хромоте.

Методы лечения подошвенного фасцита

Для лечения пяточных шпор можно применять как народные лечебные процедуры, и аппараты фитотерапии, ультрафорез, лазерную и магнитную терапии, солевые ванны, УВЧ, лечебный массаж, ультрасовременный метод кинезиологического тейпирования. Все эти методы улучшают кровообращение и циркуляцию межмолекулярных жидкостей в стопах ног.

1.Народные лечебные процедуры для лечения подошвеного фасцита:

Подошвенному фасциту хорошо помогают водяные ванночки из льняного семени и очисток картофеля (его кожуры). Для приготовления этой лечебной процедуры понадобятся одна-две горсти льняного семени перемешанные с картофельными очистками, которые заливаются 0,5 литра водой и варятся до образования густой кашицы. Кашице надо дать немного остыть. Затем в течении 10-20 минут в ней следует подержать ноги. Далее ноги ополаскивают тёпловой водой и осторожно с краёв трещин соскабливают загрубевшую кожу. Потом в трещины пяток втирается сливочное масло. При наличии на пятках глубоких трещин можно использовать и другой рецепт: готовится тёплый раствор из 2-х ложек крахмала и 1,0 литра воды. В раствор так же опускаются ноги на 15 минут или накладываются на пятки горячие ванночки отвара из двух ложек головок цветов ромашки с одним литром воды, кипячённого непрервыно 10 минут. Вытерев ноги полотенцем, кожа пяток смазывается сливочным маслом или внутренним жиром. Можно для смазки можно воспользоваться и современными питательными кремами или 2-х процентной настойкой йода и салициловой мазью.

2.Метод кинезиологического тейпирования.

Этот современный метод, созданный японским рефлексотерапевтом Кензо Казе, с помощью которого на проблемную пятку накладывается клейкая специальная дышащая цветная лента- кинезио тейп, позволяющая у страдающего этим недугом, снимать мышечные боли подошвенного фасцита. При этом больной не будет ограничен в своём передвижении и может параллельно принимать выше указанные процедуры. Лечение достигается кинезио тейпом, приложенным на кожу проблемной пятки, который производит натяжение на ней кожи, тем самым уменьшая действие раздражающей нагрузкой, увеличивает циркуляцию межклеточной жидкости, лимфы и улучшает кровообращение в стопах.

3.После лечения этого заболевания необходимо для профилактики регулярно заниматься оздоровительной гимнастикой и носить специальные ортопедические стельки и обувь.

 

Плоскостопие.

Данная болезнь являет собой искажение анатомической формы стопы, вследствие которого разглаживается внутренняя часть подошвы, именуемая сводом стопы. Это приводит к потере амортизационных способностей стопы и усилению нагрузки на позвоночный столб.

Симптомы плоскостопия

Многие люди даже не подозревают о наличии у себя плоскостопия. При этом могут жаловаться на частые головные боли, боли в позвоночнике, а также ноющие боли в коленных, голеностопных суставах и в стопе. Все это является признаками, указывающими на наличие плоскостопия.

Из-за искривления свода, человек при ходьбе опирается на внутреннюю часть стопы, а не на внешнюю. Это приводит к возникновению таких патологических процессов, как:
— кости стопы меняют свое нормальное взаимоположение, изменяется конфигурация сустава, которая вызывает болезненные ощущения в самой стопе;
— нервы и сосуды, проходящие в своде стопы, сдавливаются в процессе ходьбы, что в свою очередь усиливает болевые симптомы.

Причины плоскостопия

Есть несколько причин, которые способствуют появлению плоскостопия:

1. Рахит в детском возрасте.
2. Слабый связочный аппарат.
3. Разная длинна ног.
4. Частое поднятие больших грузов (встречается у спортсменов тяжелой атлетики).
5. Тесная или неудобная обувь.
6. Вследствие перенесенной травмы, при переломе костей стопы.

Начальные стадии плоскостопия, как правило, абсолютно незаметны, и протекают бессимптомно. Единственными жалобами может быть быстрая усталость в ногах при ходьбе. При дальнейшем развитии заболевания подключается болевой синдром, который может вызвать, впоследствии, хромоту.

Лечение плоскостопия

Поставить диагноз «Плоскостопие» может только врач, после того, как вы пройдете рентгеноскопию и плантографию.
Данное заболевание можно вылечить на всех стадиях развития. Единственное, что длительность курса терапии напрямую зависит от степени запущенности процесса. Здесь уместны упражнения для стоп из гимнастики и лечебной физкультуры. Также помогут ортопедические стельки и обувь. Незаменимыми будут и народные средства такие, как хождение босиком по неровным поверхностям (камням), катание бутылок, собирание пальцами ног карандашей и прочих мелких предметов.

Лечение плоскостопия методом кинезио тейпирования

Но более удобным и действенным будет использование специальных бинтов – кинезио тейпов. Они отлично фиксируют сустав в анатомическом положении, снимая нагрузку на мышцы и связки, и уменьшая боль.

 

Воспаление ахиллесова сухожилия. 

Особенно часто это заболевание проявляется у людей, которые ведут слишком активный образ жизни и занимаются спортом, в частности, поднимают тяжести. Это сухожилие напоминает прочный и толстый канат. Именно ахиллово сухожилие позволяет икроножным мышцам надежно крепиться к стопе.

Причины воспаления ахиллесова сухожилия

Во время перезагрузок ткани сухожилия могут воспаляться или же дегенеративно перерождаться. Вследствие человек чувствует очень сильную резкую боль, которая усиливается при любых движениях, будь то ходьба или бег. Если запустить воспаление, то может произойти разрыв или отрыв сухожилия от кости.

Симптомы воспаления ахиллесова сухожилия

Как правило, человек у которого воспалены ахилловы сухожилия чувствует боль в пятке и в икрах. Происходит усиление боли утром во время подъема с кровати, а также во время любых физических нагрузок. В ночное время, когда нога находится в состоянии спокойствия, боль может утихать и даже проходить полностью. Когда же человек с воспаленными сухожилиями продолжает заниматься спортом, боль становиться настолько сильной, что невозможно ступить ни шагу.

Методы лечения воспаления ахиллесова сухожилия

Чаще всего, пациентам с такой проблемой необходима физиотерапия. С ее помощью икроножная мышца будет растягиваться и напряжение понемногу спадет. Как правило, используют массаж, воздействие током и ультразвуком. Чтобы снять воспаление назначают прием антибиотиков. Некоторым пациентам в ночное время рекомендуют надевать специальный фиксатор. В запущенных случаях фиксатор вообще не снимают во время лечения. Хорошо зарекомендовал себя при воспалении ахиллова сухожилия препарат Кинезио Тейп, который борется с болью и воспалением.

Если вы решили раз и навсегда избавиться от воспаления ахиллова сухожилия, следует понимать, что вам придется отказаться от привычного образа жизни. Так как эта болезнь начинает прогрессировать во время любых движений, то в процессе лечения вам будет необходим покой и постельный режим. Людям с таким воспалением приходится отказывать себе в удовольствии заниматься спортом. Если же не прекратить физические нагрузки может понадобиться хирургическое вмешательство. В том случае, если вы хотите и дальше заниматься любимым делом, рекомендуем вам обратить внимание на метод кинезиотейпирования, который использует препарат Кинезио Тейп. С его помощью многие пациенты продолжали занятия спортом и лечили воспаление одновременно.

Лечение воспаления ахиллесова сухожилия методом кинезиотейпирования

Боль в голеностопном суставе.

Множество людей сталкивались с болью в голеностопном суставе. Она может возникнуть во время обычной ходьбы, во время занятий спортом и бегом, или в следствие какого-то серьезного заболевания организма.

Голеностопный сустав состоит из большеберцовой, малоберцовой, таранной костей, а также множества мышц и сухожилий. Все эти составляющие активно участвуют в разгибательных, сгибательных и вращающих движениях данного сустава. Повреждение хотя бы одного составляющего приводит к появлению боли.

Причины боли в голеностопном суставе?

Возникновение болезненных ощущений в голеностопе связано, как правило, с травмой или артритом любого типа. Главные симптомы повреждения голеностопа – это ноющая или острая боль в суставе, которая усиливается при движении и попытке опереться на больную ногу, а также отечность близлежащих тканей, кровоподтеки.

Методы лечения боли в голеностопном суставе?

Обычно, голеностопный сустав легко излечивается и восстанавливает свои подвижные функции. Исключением могут быть только грубые травмы и воспаления, в следствии которых разрушаются ткани сустава. В процессе лечения голеностопа необходимо устранить болевые ощущения, снять воспаление и наладить кровообращение в тканях сустава. Можно ограничиться домашней терапией, если повреждения незначительные,но желательно обратиться к врачу.

Лечение голеностопного сустава включает обычный домашний уход, а также максимальное уменьшение нагрузок. Для уменьшения болей и воспалительного процесса можно делать ванночки с травами или эфирными маслами. Можно использовать различные мази, крема, холодные компрессы и примочки. Чтобы сустав меньше двигался, следует зафиксировать его с помощью эластичных бинтов. Старайтесь меньше двигаться. Если же это невозможно, воспользуйтесь тростью или костылями, чтобы не нагружать поврежденный голеностоп.
Немного устранить отечность вокруг сустава можно простым способом. Необходим лечь и поднять ногу на высоту 30-35 градусов на 15-20 минут. Также можно каждый день прикладывать к больному месту компресс со льдом на десять минут.

Лечение боли голеностопного сустава с помощью кинезио тейпа

Но наиболее эфективным в процессе лечения повреждений голеностопного сустава будет использование кинезио тейпов. Они не только снимают боль в суставе, но и уменьшают воспаление и отечность тканей. К тому же, благодаря натуральному материалу (хлопок) и гипоаллергенному клею, повязку можно не снимать на протяжении пяти суток и практиковать другие методы лечения, так как кинезио тейп для лечения голеностопного сустава можно использовать со всеми другими методами.

Артроз голеностопа.

Воспалительные процессы в суставах всегда причиняют много боли и дискомфорта. Среди многих болезней суставов часто встречается артроз голеностопа. Эта болезнь опасна тем, что вследствие длительного или неправильного лечения артроза поражается хрящевая ткань сустава с последующим разрушением его тканей.

Причины артроза голеностопа

Артрозом чаще болеют женщины, особенно любительницы высоких каблуков. Основными причинами, способствующими развитию артроза, являются частые травмы голеностопа, нарушение работы мышц ноги из-за плохой иннервации или кровоснабжения, частые процессы воспалительного характера в суставе, наличие эндокринных заболеваний, варикоз, атеросклероз и прочие болезни вен, наличие подагры или хондрокальциноза и наследственная предрасположенность.

Симптомы артроза голеностопа

При голеностопном артрозе наблюдаются следующие симптомы:
— болезненные ощущения в области голеностопа, которые усиливаются во время движения и в состоянии покоя;
— отечность и скованность сустава с утра;
— во время движения сустава слышны щелчки, шум или хруст, ощущается трение;
— уменьшается подвижность сустава;
— развивается постепенная деформация, которая определяется визуально, или на рентгенографических снимках.

Лечение артроза голеностопа

Последнее возможно предотвратить, либо приостановить, если обнаружить проблему на ранних стадиях развития.
Лечить артроз голеностопного сустава можно как традиционными, так и народными методами. Все они направлены, в первую очередь, на уменьшения болей, отечности и прекращения воспалительного процесса в больном суставе. Устранить припухлость и боль в голеностопе помогут ванночки и примочки со сливочным маслом и медом, а также с чесноком, спиртом и горчицей. Обязательно нужно делать комплексные упражнения из ЛФК для восстановления двигательных функций сустава. В случае неэффективности предыдущих методов необходимо медикаментозное лечение нестероидными противовоспалительными препаратами, чтобы убрать воспалительный процесс и предотвратить разрушение тканей голеностопного сустава.

Лечение артроза голеностопа методом кинезиотейпирования

Кроме всего этого эффективным будет использование кинезио тейпов. Это специальные кинезио ленты, с помощью которых можно зафиксировать больной сустав, и уменьшить напряжение мышц и связок, прикрепленных к нему. Они уместны, когда необходимо ходить или заниматься лечебными упражнениями, потому как уменьшают боль в суставе, снимают опухоль и ускоряют процесс выздоровления.

Артрит голеностопного сустава.

Достаточно неприятное и опасное заболевание, именуемое артритом голеностопного сустава. Это воспалительный процесс в тканях сустава, а именно во внутренней оболочке.

Причины артрита голеностопного сустава

Голеностопный артрит могут спровоцировать травмы и нарушение кровообращения сустава, а также сопутствующие эндокринные и иммунные заболевания организма человека. Часто артрит вызывают бактериальные, грибковые или вирусные поражения сустава, а также отложение кристалликов солей. Нередко причиной возникновения воспалительного процесса становится и обычная аллергия.

Симптомы артрита голеностопного сустава

Основными симптомами при воспалительном процессе в голеностопе будет боль, отечность сустава и близлежащих тканей, местное повышение температуры, гиперемия кожи вокруг сустава, ограниченность движений. Болевые ощущения могут быть как ноющими, так и резкими. Усиливаются они во время движения и после сна. Кроме всего этого для артрита голеностопного сустава характерно наличие выпота (жидкости) в суставной сумке, из-за чего сустав увеличивается в размерах. В некоторых случаях возможно повышение температуры тела, присоединяется ощущение слабости и признаки интоксикации организма. При исследовании крови больного, будет обнаружено значительное увеличение лейкоцитов.

Установить диагноз «артрит голеностопного сустава» можно после комплексного обследования, которое состоит из лабораторного анализа крови, ультразвукового исследования, рентгенографии или томографии.

Лечение артрита голеностопного сустава

Для лечения артрита необходимо обязательно обратиться к врачу, потому как иногда необходимо откачивать жидкость из полости сустава, если ее слишком много. Лучше, чтобы терапия была комплексной, и включала в себя упражнения из лечебно-профилактической физкультуры, массаж с применением кинезио тейпов, а также медикаменты по необходимости.

В легких случаях заболевания прекрасно помогают народные средства. Так отлично убирает болевые ощущения обычные капустный лист, прибинтованный наночь, а также отвар из брусничных листьев. Эффективны и ванночки с морской солью, березовыми листьями или эфирными маслами хвойных деревьев. Можно применять настойки на основе спирта, вина или водки в качестве растираний больного сустава, или в виде примочек.

Не обойтись без кинезиотейпирования. Здесь лучше использовать кинезио тейпы — это намного эффективнее и безопаснее чем народные методы. Они обеспечат необходимую поддержку не только суставу, но и мышцам и связкам, которые присоединяются к нему. Кроме того кинезио тейп может применяться и с другими методами лечения, при этом только усиливает их эффективность.

Лечение артрита голеностопного сустава методом кинезиотейпирования

Кинезио тейпы для беременных. Снятие отека с лодыжек.

Опухшие лодыжки являются одним из наиболее распространенных страданий при беременности. К счастью, кинезио тейп может обеспечить безопасное, простое и удобное средство для снятия этого болезненного симптома, а также многих других симптомов при беременности.

Этот метод кинезиотейпирования могут использовать все люди у кого есть такая проблема как отекшие лодыжки.

Техника кинезиотейпирования для снятия отека лодыжек называется лимфатической лентой. Она включает в себя применение приклеивания концов ленты вблизи протоков лимфы, с «пальцами» лента проходит вдоль близлежащих каналов лимфатической системы. Лента применяется с легкой натяжкой, в 10-20% достаточно, чтобы ослабить давление на лимфатические сосуды, что позволяет легче уйти лишней жидкости более эффективно.

Создатели кинезио тейпа предоставили ряд простых для снятия болей при беременности. На следующем рисунке показана техника лимфатической лента использованная для снятия отека с лодыжек.

Как правильно сделать лимфатическую ленту?
Чтобы вырезать полосы для лимфатической лентой, возьмите полоску кинезио тейпа и сделайте несколько продольных разрезов, начиная с одного конца и заканчивая за 5-7 см с другой стороны. Для снятия отека лодыжек, один конец тейпа накладывается выше лодыжки и «пальцы» разбросаны прямо над опухшей областью. При необходимости несколько полос можно вырезать отдельно и применять пересекая друг над другом.

Причин, домашние средства, способы лечения и профилактика

Обзор

Обзор

Что такое боль в лодыжке?

Боль в лодыжке относится к любому виду боли или дискомфорта, затрагивающему любую часть лодыжки. Боль в лодыжке может возникнуть по многим причинам. Наиболее частые причины включают травмы, артрит и нормальный износ.В зависимости от причины вы можете почувствовать боль или скованность в любом месте вокруг лодыжки. Ваша лодыжка также может опухнуть, и вы не сможете нагружать ее.

Обычно боль в щиколотке уменьшается после отдыха, льда и безрецептурных обезболивающих. Медицинские работники могут лечить травмы и артрит. Часто состояния можно лечить без хирургического вмешательства. Однако если травма серьезная, например, перелом лодыжки, или когда боль в лодыжке не проходит нехирургическим лечением, необходимо хирургическое вмешательство.Если у вас была травма лодыжки или операция, план физиотерапии также может помочь вам вылечиться. PT укрепляет мышцы, поддерживающие ступни и лодыжки. Терапия может облегчить боль и предотвратить будущие травмы.

Какие части лодыжки?

Ваши лодыжки являются частью опорно-двигательного аппарата. Они поддерживают вес вашего тела и помогают вам стоять, балансировать и двигаться. Гибкий голеностопный сустав позволяет указывать, сгибать, вращать и перемещать ногу из стороны в сторону.

Кости голени (большеберцовая и малоберцовая) соединяются, чтобы встретиться с костью стопы (таранной костью), образуя лодыжку.Связки скрепляют эти кости. Сложная структура сухожилий, мышц и других мягких тканей позволяет стопе и лодыжке двигаться. Из-за этой сложности особенно подвержена травмам лодыжка.

Насколько распространена боль в лодыжке?

Боль в лодыжке и травмы лодыжки очень распространены. У вас больше шансов заболеть лодыжкой, если вы:

  • Вы старше 65 лет.
  • Занимайтесь спортом или выполняйте действия, связанные с прыжками, движениями из стороны в сторону или быстрой сменой направления.
  • Переносите лишний вес или страдаете ожирением.

Возможные причины

Каковы наиболее частые причины боли в лодыжке?

Боль в лодыжке может быть следствием нескольких травм и состояний. Некоторые из наиболее распространенных травм, вызывающих боль в лодыжке, включают:

  • Бурсит: Мешки, наполненные жидкостью, называемые сумками, смягчают ваши кости при движении.Бурсит возникает, когда эти мешочки раздражаются и воспаляются.
  • Переломы: Несчастный случай или травма могут стать причиной перелома (перелома) костей. Переломы лодыжки варьируются от легких до тяжелых. Сломанные лодыжки могут поражать кости в любой части голеностопного сустава. Сломанная лодыжка вызывает отек и боль в лодыжке.
  • Растяжение связок: Растяжение связок лодыжки — частая причина боли в лодыжке. Растяжение связок голеностопного сустава происходит при растяжении или разрыве связок. Вывихнутые или скрученные лодыжки возникают, когда лодыжка резко выкатывается из своего нормального положения.
  • Тендинит: Раздражение и воспаление сухожилий — это повреждение мягких тканей, которое называется тендинитом. Сухожилия соединяют мышцы с костями. Иногда может произойти разрыв сухожилия (например, разрыв ахиллова сухожилия). Разорванное сухожилие может потребовать хирургического вмешательства.

Многие заболевания, расстройства и состояния также могут вызывать боль в лодыжке. К ним относятся:

  • Артрит: Боль и скованность в голеностопном суставе могут быть результатом артрита голеностопного сустава. Артрит возникает, когда хрящ (ткань суставов, которая смягчает кости) разрушается.Разрушение приводит к трению костей друг о друга. Травмы и чрезмерное использование могут привести к артриту, и он чаще встречается у людей старше 65 лет. Несколько типов артрита могут поражать лодыжки. Общие типы включают ревматоидный артрит и остеоартрит.
  • Плоскостопие : Очень низкий свод стопы (или полное отсутствие дуги) может вызвать боль и отек лодыжек и стоп. Иногда арочные дуги у детей не развиваются нормально по мере взросления, что приводит к заболеванию.
  • Подагра: Тип артрита, подагра возникает в результате накопления мочевой кислоты по всему телу.Обычно мочевая кислота выводится из организма с мочой. Избыток мочевой кислоты создает кристаллы, которые оседают в суставах. Подагра в лодыжке может быть очень болезненной.
  • Инфекция: Несколько типов инфекции, включая целлюлит, могут вызывать отек и боль в голеностопном суставе. Инфекция костей, называемая остеомиелитом, может возникнуть в результате инфекции стафилококка.

Как врач определит причину боли в лодыжке?

Ваш врач осмотрит вашу лодыжку и стопу. Медицинские работники проверяют наличие отека, боли и синяков.Обследование зависит от места боли и от того, были ли вы недавно травмы. Ваш поставщик медицинских услуг может заказать визуализацию, такую ​​как рентген, КТ или МРТ. Эти тесты создают изображения костей и мягких тканей, чтобы ваш врач мог проверить их на наличие повреждений.

Если ваш врач считает, что у вас инфекция, вам может потребоваться биопсия. Ваш врач берет образец ткани и отправляет его в лабораторию для проверки на наличие бактерий.

Уход и лечение

Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль в лодыжке?

Большинство болей в лодыжках проходят после отдыха, льда и безрецептурных обезболивающих.Следуйте инструкциям врача по лечению боли в лодыжке в домашних условиях. Ваш врач может порекомендовать метод RICE (отдых, лед, сжатие и подъем). Если боль сильная или ваша лодыжка все еще болит после нескольких дней домашнего ухода, обратитесь к врачу.

Наиболее распространенные домашние средства от боли в лодыжке:

  • Отдых: Если вы получили травму, например, растяжение связок, вам следует некоторое время не стоять на ногах. Поговорите со своим врачом о том, как долго вам следует отдыхать.Костыли или ботинки для ходьбы помогут вам передвигаться без нагрузки на лодыжку.
  • Лед: Чтобы уменьшить отек, прикладывайте к пораженному участку лед или холодный компресс на 15–20 минут каждые несколько часов.
  • Компрессия: Спросите своего врача, можно ли наложить эластичную повязку на лодыжку, чтобы уменьшить воспаление. Будьте осторожны, не заверните его слишком сильно.
  • Высота: Отдых с поднятой лодыжкой над сердцем уменьшает отек.Вы также можете попробовать спать с приподнятой ногой ночью.
  • Безрецептурные обезболивающие: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить боль и уменьшить отек. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
  • Поддерживающая обувь: Убедитесь, что ваша обувь обеспечивает адекватную поддержку ступней и лодыжек. Избегайте слишком свободных шлепанцев, сандалий и обуви. При занятиях спортом особенно важно носить подходящую обувь.Такие занятия, как баскетбол и волейбол, могут привести к травмам лодыжки, особенно без правильной обуви.

Как медицинские работники лечат боль в лодыжке?

Большинство травм голеностопа заживают в домашних условиях. Более серьезные травмы могут потребовать хирургического вмешательства. Лечение зависит от того, что вызывает боль в лодыжке. Общие методы лечения боли в лодыжке включают:

  • Подтяжки и шины: Ортез на голеностопный сустав может облегчить боль и стабилизировать вашу лодыжку. Некоторые подтяжки лучше подходят для определенных видов деятельности.Попросите своего врача порекомендовать тот, который лучше всего подходит для вашего образа жизни.
  • Аспирация сустава: Во время этой процедуры врач вводит иглу в сустав и удаляет лишнюю жидкость. Совместные устремления снимают боль и отек.
  • Лекарства: Несколько типов лекарств могут уменьшить воспаление и облегчить боль в лодыжке. Препараты для лечения артрита и подагры могут значительно уменьшить боль и отек.
  • Ортопедические вставки: Ортопедические вставки — это вставки, которые подходят к вашей обуви.Вы можете купить их в магазине или изготовить их специально для ваших ног. Ортопедические приспособления поддерживают и стабилизируют стопу, обеспечивая при этом правильное положение.
  • Физиотерапия (PT): Индивидуальная программа PT поможет вам улучшить гибкость и укрепить мышцы, поддерживающие вашу лодыжку. Ваш физиотерапевт составит план тренировок с упражнениями и растяжками, разработанными специально для вас. Обязательно регулярно выполняйте предписанные упражнения и выполняйте растяжку.
  • Инъекции стероидов: Ваш врач с помощью иглы вводит противовоспалительное лекарство прямо в сустав.Уколы кортизона уменьшают воспаление и боль.
  • Хирургия: Широкий спектр хирургических вмешательств на голеностопном суставе позволяет восстановить разорванные связки или сухожилия. Некоторые варианты снимают боль при артрите или исправляют плоскостопие. Операция по замене голеностопного сустава может облегчить боль и восстановить функциональность.

Как предотвратить боль в лодыжке?

Вы не всегда можете предотвратить боль в лодыжке. Но вы можете сохранить свои кости, связки и сухожилия крепкими, поддерживая хорошее здоровье. Чтобы предотвратить боль в лодыжке, вызванную травмами, необходимо:

  • Поддерживайте здоровый вес: Перенос лишнего веса оказывает чрезмерное давление на суставы, в том числе на лодыжки.
  • Укрепите другие мышцы: Поддерживая другие мышцы сильными, вы поддерживаете лодыжки и уменьшаете риск травм.
  • Остановитесь, если почувствуете боль: Не игнорируйте боль. Если движение или деятельность вызывает дискомфорт, сделайте перерыв. Обратитесь к врачу, если боль не проходит. Продолжение упражнений из-за боли может усугубить травмы.
  • Разминка должным образом: Растяжка перед тренировкой. Мышцы и мягкие ткани (например, связки и сухожилия) с меньшей вероятностью будут повреждены в тепле.

Когда звонить доктору

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу боли в лодыжке?

Позвоните своему врачу, если:

  • Боль в щиколотке сильная или не проходит после двух-трех дней лечения в домашних условиях.
  • Боль и опухоль появляются внезапно.
  • Эта область красная или теплая на ощупь, либо у вас жар, что может быть признаком инфекции.
  • Вы не можете нагружать лодыжку.

Записка из клиники Кливленда

Боль в лодыжке — симптом многих травм и состояний. Отек, скованность и боль могут затруднить или сделать невозможным ходьбу. Большинство травм лодыжки проходит после лечения, которое вы можете проводить дома, например, поднимая ногу и много отдыхая. Боль в лодыжке обычно не требует хирургического вмешательства.Если боль сильная, у вас сильный отек или боль не проходит через несколько дней, обратитесь к врачу. Несколько неинвазивных методов лечения помогут вам снова встать на ноги.

6 лучших средств от боли в лодыжке и вариантов лечения

Есть несколько средств и вариантов лечения боли в лодыжке, которые стоит знать. Вы можете ознакомиться с нашим руководством здесь, чтобы узнать больше.

Когда ваше тело болит и не работает в полную силу, это не только болезненно, но и расстраивает; особенно если у вас травма лодыжки.Если ходить больно, это может полностью испортить вашу повседневную жизнь.

Кроме того, если вы спортсмен, травма лодыжки может помешать игре. К счастью, есть несколько способов борьбы с болезненностью и отеком, независимо от того, получаете ли вы травму в первый раз или страдаете от длительной боли.

С учетом сказанного, перечисленные ниже средства от боли в щиколотке помогут вам вернуться к действию.

Боль в лодыжке: растяжения и травмы

Растяжение лодыжки — одна из наиболее частых причин боли в лодыжке.Это вызвано повреждением связок в голеностопном суставе, в результате чего они частично или полностью разрываются в результате внезапного растяжения.

Несчастный случай этого типа обычно происходит из-за выкручивания лодыжки во время занятий спортом или при наступлении на скользкую или неровную поверхность. Если вы растянули лодыжку, вы сразу поймете, потому что это болезненно и обычно сопровождается хлопком.

Кроме того, эта область опухает из-за повреждения кровеносных сосудов, и лодыжке трудно двигать. Травма также может произойти как во внутренней, так и во внешней области голеностопного сустава.

Тендинит голеностопного сустава

Другой причиной боли в лодыжке является тендинит, воспаление сухожилия; он также может поражать ахиллово сухожилие, малоберцовое или заднее большеберцовое сухожилие. Этот вид травмы обычно является результатом бега или других воспалительных заболеваний, таких как реактивный артрит или ревматоидный артрит.

Однако независимо от того, что вызывает тендинит лодыжки, он вызывает боль в лодыжке при ходьбе, отек и болезненность.

Средства от боли в лодыжке

Когда вы повредили лодыжку, вам нужно действовать быстро.Худшее, что вы можете сделать, — это игнорировать боль и не предпринимать необходимых шагов для скорейшего выздоровления. Вот несколько основных средств, которые помогут вам от боли в лодыжке:

1. PRP терапия

Есть некоторые травмы, которые нельзя вылечить с помощью перечисленных выше препаратов. Если вы спортсмен, скорее всего, вы много раз травмировали себя и испытываете непрекращающуюся боль.

В этом случае хорошим вариантом будет терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы. Это регенерирующая процедура, в которой используются клетки вашего тела, чтобы минимизировать боль и ускорить заживление.Этот метод является предпочтительным вариантом для тех, кто нуждается в интенсивном уходе, но хочет избежать операции.

2. Лекарства

Одной из основных причин боли в лодыжке является воспаление, и прием лекарств, уменьшающих отек и боль, — один из лучших вариантов. Так как вы можете использовать средства от боли в щиколотке, чтобы излечить снаружи, вы также должны принять меры для лечения лодыжки изнутри.

Не говоря уже о том, что вам понадобится что-нибудь, чтобы облегчить боль. К счастью, растяжение лодыжки не является серьезной травмой, поэтому лекарства, отпускаемые без рецепта, должны работать нормально.

3. Метод RICE

Рисовый метод — эффективное лечение ахиллова тендинита в домашних условиях, а также хорошее средство от вывиха лодыжки. Рис — это аббревиатура от слов «отдых», «лед», «сжатие» и «возвышение».

Лучше всего начинать эту технику вскоре после травмы или боли, чтобы вы могли уменьшить естественную воспалительную реакцию своего тела.

Отдых — Цель во время отдыха — держаться подальше от лодыжки в течение нескольких дней, чтобы обеспечить правильное заживление.Чем больше вы получаете травму, тем больше времени требуется на восстановление.

Лед — Лед помогает уменьшить отек, поэтому ледяной покров несколько раз в день помогает ускорить восстановление и уменьшить отек.

Compression — Оберните вокруг травмы статическую или эластичную компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек. Таким образом, это помогает свести к минимуму отек лодыжки и придает ей устойчивость.

Elevation — Поднятие ноги помогает уменьшить приток крови к источнику травмы; что помогает удерживать жидкость в этой области, чтобы не вызывать дополнительное воспаление и отек.

4. Английская соль

Через несколько дней можно смочить лодыжку в теплой воде, сбрызнутой английской солью. Соль успокаивает воспаленные мышцы и ткани, а также расслабляет жесткие суставы.

Убедитесь, что вы не выполняете эту технику на начальных стадиях травмы, потому что холодные методы необходимы для лечения воспаления и отека лодыжки.

5. Природные средства защиты лодыжки

Хорошее домашнее лечение ахиллова тендинита можно найти с помощью вещей, которые у вас уже есть в доме.Есть много натуральных продуктов, которые помогают при воспалении и уменьшении отеков.

Проверьте свои шкафы на наличие таких предметов, как чеснок, куркума, оливковое масло или касторовое масло. Затем разогрейте эти ингредиенты, приложите их к месту травмы и наложите повязку на несколько часов. Это отличная идея для людей, которые любят использовать полностью натуральные растворы вместо лекарств, отпускаемых без рецепта.

6. Анальгетики

Другой вариант лечения боли в лодыжке — использование анальгетиков.Это лечение помогает уменьшить боль, но не снимает отек. Поищите безрецептурные кремы, такие как Bengay, Icy Hot или Aspercreme, чтобы уменьшить болезненность травмы.

Простое восстановление

К счастью, лекарства от боли в щиколотке просты в применении и эффективны, чтобы снова встать на ноги. Боль в лодыжке при ходьбе или воспаление совсем не вызывают хорошего самочувствия, и чем быстрее вы решите проблему, тем лучше. Но иногда для лечения лодыжки требуется профессиональная помощь, которая в тяжелых случаях является лучшим вариантом.

Если вам нужно современное лечение боли в лодыжке, обращайтесь к нам. Наша команда экспертов готова помочь вам восстановиться и почувствовать себя лучше, чем когда-либо!

Симптомы, причины, диагностика и лечение

По мере того, как вы становитесь старше, у вас повышается риск развития артрита. Повреждение суставов в результате этого состояния может вызвать отек, боль и физические изменения в ногах и лодыжках.

Типы артритов стопы и голеностопного сустава

Артрит — это общий термин для группы из более чем 100 заболеваний.Это может быть воспаление и отек вокруг суставов и близлежащих мягких тканей.

При многих видах артритов суставы со временем изнашиваются. Вы постепенно теряете внутри них гладкий «амортизирующий» хрящ. В результате ваши кости трутся друг о друга. Мягкие ткани суставов также могут начать изнашиваться. Через некоторое время сустав может перестать работать или двигаться так, как должен.

Несколько типов артрита могут вызывать боль в ступнях и лодыжках, в том числе:

  • Остеоартрит, или артрит изнашивания, является наиболее распространенным типом.Врачи также называют это дегенеративным заболеванием суставов или возрастным артритом. Остеоартрит обычно вызывает изменения в течение многих лет. Наиболее распространены суставы стопы и голеностопного сустава:
    • Три сустава, включая пяточную кость, внутреннюю кость средней стопы и внешнюю кость средней стопы
    • Сустав большого пальца ноги и кость стопы
    • Сустав в месте соприкосновения лодыжки и берцовой кости
  • Ревматоидный артрит — одна из самых серьезных форм.Это аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система атакует сустав. Обычно это происходит в одном суставе с обеих сторон вашего тела.
  • Подагра возникает, когда в вашем рационе накапливается мочевая кислота. Чаще всего встречается на большом пальце ноги, потому что это самая дальняя часть тела от сердца.
  • Псориатический артрит может возникнуть в одном или нескольких суставах, включая лодыжки и кончики пальцев ног. Это также может вызвать отек пальцев ног — дактилит.
  • Посттравматический артрит возникает после травмы, особенно после вывиха или перелома кости.Вы можете не замечать проблем годами.

Симптомы артрита стопы и голеностопного сустава

Симптомы артрита стопы и голеностопного сустава часто включают:

  • Болезненность при прикосновении к суставу
  • Боль при движении им
  • Проблемы с движением, ходьбой или нагрузкой на него
  • Сустав жесткость, тепло или припухлость
  • Усиление боли и отека после отдыха, например, во время сидения или сна

Диагностика артрита стопы и голеностопного сустава

Врач спросит о вашей истории болезни и проведет анализы, которые могут включать:

Стопа и Лечение артрита голеностопного сустава

В зависимости от ваших симптомов и причины артрита вам может быть назначено одно или несколько из следующих методов лечения:

  • Стероидные препараты, вводимые в суставы
  • Противовоспалительные препараты для снятия отека
  • Обезболивающие
  • Подушечки или опоры для стопы в вашей обуви
  • Трости или скобы для поддержки
  • Вставки для обуви, поддерживающие Ортопедия лодыжки и стопы (ортопедия)
  • Физиотерапия
  • Обувь по индивидуальному заказу

Хирургия артрита стопы и голеностопного сустава

Некоторым людям для лечения артрита стопы и голеностопного сустава требуется хотя бы один вид операции.Ваш врач порекомендует вам наиболее подходящее лечение. Операции по поводу артрита включают:

  • Операция слияния. Это также называется артродезом. Он включает в себя сплавление костей стержнями, штифтами, винтами или пластинами. После заживления кости остаются соединенными.
  • Операция по замене суставов. В основном используется в тяжелых случаях. Ваш врач может назвать это артропластикой. Они извлекут поврежденные кости и хрящи и заменит их металлом или пластиком.

Домашние средства от боли при артрите стопы

Когда у вас артрит стопы или лодыжки, одно из самых важных вещей — носить удобную обувь.Обратите внимание на следующие детали:

  • Обувь по форме вашей стопы
  • Обувь с хорошей опорой (например, без скольжения)
  • Резиновая подошва для большей амортизации
  • Гибкость
  • Правильная посадка; обратитесь за помощью к продавцу

Упражнения помогут сохранить ноги сильными, гибкими и безболезненными. Движения, которые могут быть полезны для ваших ног, включают:

  • Растяжка ахиллова сухожилия. Расположитесь лицом к стене ладонями к ней. Шагните одной ногой вперед и одной ногой назад.Наклонитесь вперед, упираясь пятками в пол. Почувствуйте, как тянут ахиллово сухожилие и икры задней ноги. Держите 10 секунд. Повторите это упражнение по три раза с каждой стороны.
  • Растяжка большого пальца ноги. Оберните толстую резинку вокруг больших пальцев ног. Используйте свои мышцы, чтобы отвести их друг от друга к другим пальцам ног. Задержитесь в этом положении 5 секунд. Повторить 10 раз.
  • Носок. Оберните резиновую ленту вокруг пальцев каждой стопы и разведите пальцы ног.Задержитесь в этом положении на 5 секунд и повторите упражнение 10 раз.
  • Сгибание пальцев ног. Возьмите шарики пальцами ног.
Продолжение

Другие домашние средства от артрита:

Изменения образа жизни при артрите стопы

Некоторые изменения в повседневной жизни могут помочь вам почувствовать себя лучше и предотвратить обострение артрита.

  • Если определенное действие вызывает обострение симптомов, постарайтесь свести его к минимуму.
  • Вместо упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег трусцой, делайте упражнения с небольшой нагрузкой, например плавание или езда на велосипеде.
  • Поддерживайте здоровый вес, чтобы ваши суставы не подвергались такой большой нагрузке.

Боль в ступне и лодыжке | Причины, упражнения, лечение

Помимо очевидных травм, существует несколько распространенных причин боли в ногах. Многие из этих проблем могут быть диагностированы по конкретным участкам стопы или лодыжки, на которые они влияют.

Ниже показаны основные структуры, подверженные боли в стопе.

Тендинопатия ахиллова сухожилия

Тендинопатия ахиллова сухожилия возникает в результате повреждения или воспаления сухожилия, идущего от икры до пяточной кости.

Сухожилия — это прочные связки, которые соединяют мышцы с костями и поддерживают структуру и движение ваших стоп и лодыжек.

Основные симптомы:

  • Боль в ахилловом сухожилии, усиливающаяся после активности
  • трудности с перемещением стопы вверх и вниз
  • Решающее ощущение
  • припухлость, покраснение или жар вокруг сухожилия
  • шишка на сухожилии.

Обычно поражает людей, которые:

  • заниматься спортом, много бегать или прыгать
  • имеют некоторые виды воспалительного артрита
  • имеют высокие или низкие арки.

Тендинопатия ахиллова сухожилия может занять от нескольких недель до нескольких месяцев для полного выздоровления. Однако приведенные выше советы по уходу за собой помогут облегчить ваши симптомы.

Дисфункция задней большеберцовой мышцы

Дисфункция задней большеберцовой мышцы вызывает боль, покраснение, тепло и припухлость в сухожилии, которое соединяет внутреннюю часть икры с сводом стопы. Вы можете чувствовать слабость в лодыжке или пятке, что может привести к опусканию свода стопы.

Может затруднить ходьбу, длительное стояние или поднятие на цыпочки.Когда вы активны, вам может стать хуже, особенно если вы бегаете или прыгаете.

Это вызвано воспалением, повреждением или слабостью, при которой сухожилие чрезмерно растягивается. Если его не лечить, в конечном итоге может разрушиться свод стопы.

Перечисленные выше советы по уходу за собой должны помочь в вашем выздоровлении. Однако, если боль сильная или не уменьшилась через две недели, поговорите с врачом.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит обычно вызывает боль в центре и на внутренней стороне пятки.

Это вызвано повреждением прочной полосы ткани, называемой подошвенной фасцией, которая проходит от пятки до основания пальцев ног.

Подошвенная фасция должна поддерживать свод стопы и помогать равномерно распределять вес по стопе, чтобы вы могли без труда ходить, бегать или стоять.

Однако подошвенный фасциит может затруднить и причинить боль при правильном использовании стопы, особенно сразу после отдыха или после физической активности.

Это может увеличить риск образования комков кальция на пяточной кости, называемых костными шпорами, которые могут вызвать усиление боли при движении сустава.

Советы по уходу за собой помогут заживить подошвенной фасции, хотя для полного восстановления может потребоваться до 18 месяцев. Если через две недели вы не почувствуете улучшения, обратитесь к врачу.

Бурсит стопы или голеностопного сустава

Бурсит вызывает боль и воспаление, обычно вокруг напряженных суставов, например большого пальца ноги, подушечки стопы, пятки или лодыжки.

Это вызвано набуханием в небольшом кармане жидкости, известном как бурса, или бурса, если поражено несколько.Обычно эти небольшие мешочки смягчают и защищают ваши кости, суставы и сухожилия от ударов, трения или давления.

Однако повторяющееся трение, трение, чрезмерное давление или травма могут вызвать увеличение жидкости внутри, что приведет к воспалению и болезненности пораженной сумки.

Например, вы можете получить бурсит между лодыжкой и пяткой, если продолжаете носить обувь, которая натирает, защемляет или давит на эту область. Слишком тесная обувь и высокие каблуки регулярно вызывают бурсит.

Часто появляется как красная болезненная опухшая шишка.Однако это также может вызвать общий отек, который вы замечаете только из-за боли, например, в нижней части пятки.

Люди с бурситом или раздраженными суставами могут быть предрасположены к бурситу. Ревматоидный артрит также может вызывать бурсит, особенно в подушечке стопы.

Рекомендации по уходу за собой, рекомендованные ранее, помогут уменьшить боль и воспаление. Однако вместо того, чтобы перевязать область, попробуйте использовать клейкую подкладку на опухоли, чтобы защитить ее от дальнейшего трения и давления.Также может помочь отдых на подушке.

Если вы обнаружите, что методы ухода за собой не помогают, поговорите с медицинским работником.

Бурсит может поражать любую часть тела, вы можете найти дополнительную информацию об этом в разделе об артрите или поговорить с одним из наших квалифицированных консультантов по телефону доверия по телефону 0800 5200 520.

Изменение формы арки

Арка — это внутренняя часть средней части стопы. Он определяет, как ваш вес распределяется и переносится костями и суставами ваших ног.

Для наилучшего функционирования стопы свод должен образовывать плавную дугу от подушечек стопы до пятки.

Высота арки никогда не вызовет у вас никаких проблем. Некоторые люди рождаются с арками выше или ниже среднего, и их тела адаптируются к ним.

У других людей форма дуги может измениться из-за таких осложнений, как артрит, вес, беременность или травма. Эти изменения могут повысить вероятность развития проблем в других частях стопы, лодыжки, колена, бедра и спины.

Если вы испытываете боль и считаете, что форма вашей дуги изменилась, поговорите с врачом о лечении. Стельки или опоры, изготовленные ортопедом специально для вашей формы стопы, могут уменьшить боль, вызванную высокими или низкими сводами.

Низкие арки

Низкий свод стопы может повлиять на работу стопы и лодыжки и нести вес. Например, это может заставить вас опереться на лодыжку и заставить пятку раздвинуться наружу.

Это может увеличить нагрузку на ваши ступни, лодыжки, колени, бедра и спину.Люди, у которых от природы плоскостопие, реже испытывают проблемы в этих областях, потому что их тела адаптируются к своей естественной форме дуги.

Тем не менее, дуги, которые выпадают или теряют свою нормальную форму, могут повысить вероятность получения травм от чрезмерной нагрузки. Также может измениться осанка или баланс вашего тела, что может увеличить нагрузку на ноги, колени, бедра и спину.

Состояние вальгусной пятки, при котором лодыжка наклоняется внутрь под углом, вызывающим смещение пятки наружу, часто связано с заниженными сводами стопы.У людей с ревматоидным артритом он часто развивается из-за изменений в суставах.

Высокие арки

Люди с высоким сводом стопы с большей вероятностью будут ходить по внешнему краю стопы, потому что свод стопы толкает ступни и лодыжки наружу. Это может вызвать чрезмерную нагрузку на лодыжку, пятку и подушечку стопы, увеличивая риск таких проблем, как подошвенный фасциит.

Проблемы, связанные с низкими и высокими арками

Дуга выше или ниже среднего может увеличить риск развития других проблем, например:

  • вальгусная пятка
  • молоток пальца
  • пальцы втянуты
  • когтистые пальцы
  • палец молотка
  • косточки
  • мозолей и мозолей.

Советы по уходу за собой помогут облегчить боль в сводах стопы.

Смена обуви на качественный тренажер для бега, который, по вашему мнению, поддерживает форму вашей дуги, может предотвратить дальнейшие болезненные изменения структуры ваших сводов.

Стельки и опоры для свода стопы могут помочь, но лучше обратиться к специалисту по стопам, например к ортопеду, чтобы получить те, которые разработаны специально для вашей формы стопы.

Если вы покупаете новую обувь, лучше всего взять с собой любые приспособления, такие как стельки, набивка или опоры для свода стопы, так как вам может потребоваться обувь большего размера, чтобы она могла удобно поместиться.

Похудание, если вам нужно, может снизить нагрузку на свод стопы и предотвратить дальнейшие долгосрочные изменения.

Возможно, вам будет трудно выполнять упражнения, при которых ваши ступни сильно нагружаются. Плавание — хороший способ улучшить и поддерживать свою физическую форму, потому что вода поддерживает вес вашего тела.

Другие причины боли в стопе

Боль в стопе может быть следствием повреждения, давления или трения в течение длительного периода времени.

Ношение плохо подогнанной обуви, беременность, травма или чрезмерное напряжение определенных частей стопы могут вызвать изменения формы стопы.Часто эти изменения болезненны и могут повлиять на вашу способность что-то делать.

Иногда именно наш выбор обуви оказывает наибольшее влияние на структуру нашей стопы и возникающие у нас проблемы, например:

Мозоли

Мозоли — это участки грубой, твердой, слегка приподнятой кожи, которые накапливаются на ступнях, особенно в тех точках, которые подвергаются наибольшему давлению или трению. Эти пятна могут быть более чувствительными и болеть сильнее, чем другие части стопы. Их можно контролировать, еженедельно аккуратно подпиливая область пемзой или специальной пилкой для ног.Если их оставить, они могут превратиться в мозоли.

Кукурузы

Натоптыши — это приподнятые участки твердой узловатой кожи, которые развиваются там, где мозоли не лечили. Они часто вызывают жжение. Мозоль — это необратимое изменение вашей стопы, которое потребует ухода и лечения, чтобы оно не стало слишком болезненным. Вы можете избавиться от натоптышей, осторожно подпиливая или очищая их каждую неделю. Никогда не режьте кожу лезвием.

Натоптыши и мозоли обычно отрастают в течение четырех-шести недель, если вы не уменьшите давление на эту область.Можно надеть более мягкую и просторную обувь и положить мягкую подушку на мозоль или мозоль.

Неврома

Неврома вызывает внезапную стреляющую, колющую или жгучую боль. Чаще всего поражаются третий и четвертый пальцы ног и подушечка стопы. Может возникнуть ощущение, будто под ногой есть небольшой камень, а пальцы ног онемели или покалывали. Это вызвано повреждением или раздражением нерва и со временем часто становится более болезненным. Он также известен как неврома Мортона и может усугубиться:

  • Обтягивающие, заостренные туфли или туфли на высоком каблуке
  • обувь или кроссовки, которые оказывают чрезмерное давление на подушечки стопы и пальцы ног.

Спортсмены и люди с низкими или высокими сводами стопы, бурситами или молоткообразными пальцами ног обычно заболевают невриномами.

Вы можете уменьшить давление на неврому, поместив на нее мягкую подушку. Также могут помочь мягкие стельки и широкая удобная обувь с низким каблуком и мягкой подошвой. Если это продолжает вызывать проблемы, ваш врач или ортопед может порекомендовать дальнейшее лечение.

Бурситы

Бурсит большого пальца стопы — это костная опухоль, которая образуется на стороне сустава в нижней части большого пальца стопы.Он может изменить форму сустава, сделав его больше, поэтому он будет больше торчать. Это называется вальгусной деформацией большого пальца стопы. В крайних случаях это может изменить угол вашего большого пальца ноги, заставляя его сгибаться по направлению к другим пальцам. Вы можете обнаружить, что ваш большой палец ноги теряет гибкость и становится жестким, что известно как hallux strictus.

Мягкие широкие туфли уменьшают давление на сустав. Подушечки для бурсита и стельки также могут помочь облегчить боль вокруг сустава, посоветуйтесь с фармацевтом. Поговорите со своим врачом, если это продолжает вызывать проблемы.

Пальцы с когтями, молотком, втянутыми и молотковыми пальцами

Пальцы с когтями, молотком, втянутыми или молотковыми пальцами — это состояния, при которых пальцы ноги сгибаются или выходят из строя. Основное различие между каждым заболеванием заключается в поражении суставов пальца ноги. Однако, как правило, к ним относятся одинаково. Эти состояния связаны с рядом других проблем со стопами, включая бурсит, плоскостопие, высокие своды стопы, проблемы с сухожилиями и плохо сидящую обувь, которая сдавливает стопы. Их также могут вызывать артрит и проблемы с нервами стопы.

Твердая кожа может образовываться на приподнятых суставах пальцев ног, делая их неудобными и более склонными к образованию язв, мозолей и натоптышей.

Вы можете справиться с этими проблемами, надев мягкую широкую обувь с мягкой подкладкой, используя стельки и применяя мягкую подкладку в болезненной области. Также могут помочь парацетамол, ибупрофен и обезболивающие гели или кремы.

Ваш врач или ортопед может порекомендовать использовать резиновые, кожаные или силиконовые шины, чтобы уменьшить дискомфорт. Однако навсегда исправить эти изменения пальцев стопы можно только хирургическим путем.

Язвы

Изменения в строении стопы могут повысить вероятность появления волдырей или открытых язв. Важно содержать раны в чистоте и защищать их чистой повязкой или прокладками, чтобы предотвратить заражение и помочь заживлению.

Эти раны, также известные как язвы, могут быть особенно опасными для людей с такими заболеваниями, как:

Некоторые язвы могут не зажить без специального лечения, а в крайних случаях они могут вызвать инфекцию кости, называемую остеомиелитом.Важно сообщить вашей бригаде ревматологов о любых ранах.

Натуральное средство от боли в лодыжке | Профилактика

Getty Images / Мишель Константини

Лодыжки: им уделяют так мало внимания, но они делают так много. Сильные и гибкие лодыжки позволяют ходить, бегать, прыгать и танцевать. Но если этот скромный косяк начнет ворчать, вы обнаружите, что просто ходить по дому может быть мучительно. (Получите бесплатную пробную версию профилактики + 12 бесплатных подарков.)

«Важно понимать, что боли в лодыжках возникают по многим причинам», — говорит Александра Пейдж, доктор медицинских наук, хирург-ортопед и представитель Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), специализирующаяся на хирургии стопы и голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопного сустава является обычным явлением — около 25 000 ежедневно! Если вы думаете, что заболели одним из них, обратитесь к врачу и избегайте физических нагрузок, пока не вылечитесь.

Что делать, если у вас нет растяжения, но лодыжка действительно работает? Следуйте совету хирурга-ортопеда и специалиста по спортивной медицине Дэвида Гейера, доктора медицины: «Обсудите травму, если она мешает вам делать то, что вы хотите.«Если вы чувствуете боль, например, в одной из костей, у вас может быть стрессовый перелом, — говорит Гейер. Продолжение тренировок может усугубить травму».

Getty Images


Тендинит и артрит — два распространенных источника боли в лодыжке, с которыми вы можете справиться, стараясь растягивать и укреплять мышцы. Чтобы решить эти проблемы — и, в первую очередь, помочь предотвратить проблемы с лодыжкой — эти 5 простых и эффективных упражнений сохранят здоровье ваших лодыжек.

Растяжение / укрепление малоберцовой кости
Малоберцовые сухожилия проходят по внешней стороне лодыжки и имеют решающее значение для силы и поддержки, — говорит Пейдж. Для спортсменов, особенно бегунов, танцоров и тех, кто занимается спортом с мячом, она рекомендует потратить минуту на разогрев этих сухожилий. Движение простое: осторожно раскатайте ступни наружу и пройдитесь по внешнему краю ступни в течение 60 секунд. По словам Пейджа, это помогает повысить гибкость и силу. «Это также улучшает проприоцепцию — понимание того, где находится ваша лодыжка и что она делает, — что может помочь предотвратить растяжение связок голеностопного сустава».«

БОЛЬШЕ: Тренировка живота, ягодиц и бедер без приседаний

Круги вокруг лодыжки
Это упражнение укрепит мышцы в области лодыжки и вокруг нее, улучшая стабильность сустава. Сядьте на стул и вытяните правую ногу, колено прямо. Поверните правую ногу по часовой стрелке 10-20 раз, дайте ноге отдохнуть на 5 секунд, затем снова поднимите ее и переместите стопу против часовой стрелки на такое же количество повторений. Чередуйте ноги, выполняя по 3-4 подхода на каждую сторону.

Вы можете разнообразить этот прием, — говорит Паула Ксавье, тренер студии Naturally Intense в Нью-Йорке и трехкратный обладатель награды Best of Manhattan Award за личные тренировки.Попробуйте двигать ногой вверх и вниз (как при нажатии на педаль газа) или из стороны в сторону (как дворники). Эти движения помогут улучшить ваш диапазон движений. Опять же, от 10 до 20 повторений в 3-4 подхода.

БОЛЬШЕ: 6 движений, направленных против стойкого целлюлита

Растяжка тыльного сгибания
Это громкое слово, но тыльное сгибание означает просто приближение пальцев ног к голени. Эта растяжка поможет защитить мышцы и сухожилия лодыжки. Сядьте на пол, правая нога прямая, левая согнута перед собой, колено на полу.Подошва левой ноги должна упираться внутренней стороной правой ноги. Оберните полотенце или повязку на подушечке правой стопы и осторожно потяните пальцы ног на себя. «Вы почувствуете растяжение бедра, голени и ахиллова сухожилия», — говорит Ксавьер. Задержитесь 15 секунд. Повторите растяжку 4 раза, затем поменяйте ноги. «Это не должно вызывать болезненных ощущений», — предупреждает Ксавьер. «Растяжка должна быть от легкой до умеренной».

БОЛЬШЕ: 4 упражнения для похудения бедер и бедер

Запишите алфавит

Getty Images / Рут Дженкинсон


По словам Ксавьера, начертание алфавита большим пальцем ноги — сложное силовое упражнение для лодыжки.Сядьте на стул и вытяните правую ногу вперед. Используя большой палец ноги в качестве «ручки», сначала напишите алфавит заглавными буквами, затем повторите процесс со строчными буквами; поменяйте ноги и повторите.

Растяжение ахиллова сухожилия
Страница предупреждает, что возрастные изменения ахиллова сухожилия могут повысить риск разрыва этого большого сухожилия в задней части лодыжки. Делая регулярные растяжки ахиллова сухожилия, вы можете улучшить его гибкость. Из положения стоя сделайте шаг назад одной ногой, удерживая заднюю ногу прямо (пятка заземлена), и толкайте бедра вперед, сгибая колено передней ноги под углом примерно 45 градусов.Задержитесь от 15 до 30 секунд и поменяйте ноги; повторить от 2 до 4 подходов на каждую ногу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лечение артроза голеностопного сустава

Когда изменения образа жизни недостаточно, нехирургические медицинские вмешательства могут помочь облегчить симптомы артрита голеностопного сустава.Как правило, людям рекомендуется пробовать лечение после консультации с врачом.

Вкладыши и коромысла

Амортизирующие вставки для обуви могут снизить давление на голеностопный сустав при ходьбе. Они также могут препятствовать перекатыванию лодыжек. Врач может порекомендовать подходящие готовые вставки или индивидуальные вставки.

объявление

Врач может также порекомендовать «рокерскую» обувь, у которой подошва закруглена спереди назад. Закругленная подошва требует меньшего сгибания голеностопного сустава при ходьбе; однако некоторым людям трудно привыкнуть к рокерской подошве, и они менее устойчивы в их ношении. 1

Ортопедические поддерживающие устройства (Ортопедические устройства)

Некоторые ортопедические изделия могут использоваться для стабилизации или снятия давления с голеностопного сустава.

  • Эластичные подтяжки охватывают лодыжку и стопу, обеспечивая большую поддержку голеностопного сустава.
  • Жесткая пластиковая скоба, которая оборачивается вокруг тыльной стороны лодыжки и подошвы стопы, может ограничить подвижность лодыжки и уменьшить боль.
  • Трость (используется на противоположной стороне пораженной лодыжки) может поглощать 25% веса человека, снимая давление с лодыжки.

Если у человека проблемы с равновесием, можно рассмотреть ходунки.

В этой статье:

Физиотерапия

Физические упражнения позволяют растянуть мягкие ткани голеностопного сустава и укрепить окружающие мышцы. Эти изменения могут сделать лодыжку менее подверженной дальнейшей потере хряща. Программа физиотерапии для лечения артрита голеностопного сустава должна прогрессировать постепенно и учитывать особые потребности пациента и сопутствующие состояния.

Исследований по физиотерапии артрита голеностопного сустава не так много.Рекомендации по физиотерапии в основном основаны на исследованиях остеоартрита коленного и тазобедренного суставов. 2

Узнайте, как заниматься спортом при артрите

Лекарства

Некоторые лекарства могут использоваться для облегчения симптомов остеоартрита голеностопного сустава. Врачи и пациент должны обсудить прием лекарств с учетом образа жизни пациента, тяжести боли и истории болезни. Также следует учитывать возможные побочные эффекты и взаимодействие с другими лекарствами, витаминами и добавками.

объявление

Все лекарства несут потенциальный риск побочных эффектов.

См. Обезболивающие для снятия боли при артрите

Для некоторых пациентов изменения образа жизни и лечения, перечисленного выше, может быть недостаточно, и можно рассмотреть возможность инъекций.

Список литературы

  • 1. Олбрайт BC, Вудхалл-Смит WM. Подошвы с коромыслом изменяют реакцию позы на обратное перемещение во время стойки. Поза походки. 2009 июл; 30 (1): 45-9.DOI: 10.1016 / j.gaitpost.2009.02.012. Epub 2009 28 марта. PubMed PMID: 19329317.
  • 2. Патерсон К.Л., Гейтс Л. Клиническая оценка и лечение остеоартрита стопы и голеностопного сустава: обзор современных данных и внимание к фармакологическому лечению. Наркотики старения. 2019 Март; 36 (3): 203-211. DOI: 10.1007 / s40266-019-00639-у. Рассмотрение. PubMed PMID: 30680680.

Хроническая боковая боль в лодыжке | FootCareMD

Что такое хроническая боковая боль в лодыжке?


Хроническая боковая боль в голеностопном суставе — это повторяющаяся боль на внешней стороне голеностопного сустава, которая часто возникает после травмы, такой как растяжение лодыжки .Однако некоторые другие состояния также могут вызывать хроническую боль в лодыжке.

Симптомы

Боль, обычно на внешней стороне лодыжки, может быть настолько сильной, что вам трудно ходить или заниматься спортом. В некоторых случаях боль бывает постоянной тупой. Пациенты также могут испытывать трудности при ходьбе по неровной поверхности или на высоких каблуках, чувство уступчивости (нестабильность), отек, скованность, болезненность или повторяющиеся растяжения связок лодыжек.

Причины


Наиболее частой причиной стойкой боли в лодыжке является неполное заживление после растяжения связок.Когда вы растягиваете лодыжку, соединительная ткань между костями растягивается или разрывается. Без тщательной и полной реабилитации связка или окружающие мышцы могут оставаться слабыми, что приводит к периодической нестабильности. В результате вы можете получить дополнительные травмы лодыжки. Другие причины хронической боли в лодыжке включают:

  • Повреждение нервов, проходящих через лодыжку. Нервы могут быть растянуты, разорваны, травмированы прямым ударом или защемлены под давлением (защемление).
  • Разорванное или воспаленное сухожилие
  • Артрит голеностопного сустава
  • Перелом одной из костей, составляющих голеностопный сустав
  • Воспаление слизистой оболочки сустава (синовиальной оболочки)
  • Развитие рубцовой ткани в голеностопном суставе после растяжения связок. Рубцовая ткань занимает пространство в суставе, оказывая давление на связки.


Профилактика

Почти половина всех людей, которые однажды вывихнули лодыжку, испытают дополнительное растяжение связок и хроническую боль.Вы можете помочь предотвратить развитие хронической боли, выполнив следующие простые действия:

  1. Тщательно следуйте инструкциям врача и выполните предписанную программу физической реабилитации.
  2. Не возвращайтесь к деятельности, пока не разрешит врач.
  3. Когда вы все-таки вернетесь к спорту, используйте фиксатор для голеностопного сустава, а не заклеивайте его. Фиксатор более эффективен, чем тейп для предотвращения растяжения связок голеностопного сустава.
  4. Если вы носите туфли с высоким берцем, обязательно зашнуруйте их правильно и полностью.

Диагностика

Первым шагом в выявлении причины хронической боли в лодыжке является сбор истории болезни. Хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава может задать вам несколько вопросов, в том числе:

  • Были ли у вас ранее травмы лодыжки? Если да, то когда?
  • Какое лечение вы получили по поводу травмы?
  • Как долго у вас была боль?
  • Бывают ли случаи, когда боль усиливается или исчезает?


Поскольку существует множество потенциальных причин хронической боли в лодыжке, ваш врач может провести ряд тестов, чтобы точно установить диагноз, начиная с физического осмотра.Хирург ощупает болезненные участки и поищет признаки отека. Он или она попросит вас переместить ступню и лодыжку, чтобы оценить диапазон движений и гибкость. Ваш хирург также может проверить нервную чувствительность и ввести местный анестетик, чтобы помочь точно определить источник симптомов.

Ваш хирург может заказать несколько рентгеновских снимков вашего голеностопного сустава. Вам также может потребоваться рентгеновский снимок другой лодыжки, чтобы врач мог сравнить травмированные и неповрежденные лодыжки. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные тесты, такие как сканирование костей, компьютерная томография или МРТ.

Лечение

Лечение будет зависеть от окончательного диагноза и должно быть адаптировано к вашим индивидуальным потребностям. Могут использоваться как безоперационные, так и хирургические методы лечения. Нехирургические методы лечения включают:

  • Противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, для уменьшения отека
  • Физическая терапия, включая упражнения с наклоном доской, направленные на укрепление мышц, восстановление диапазона движений и улучшение восприятия положения суставов
  • Ортез на голеностопный сустав или другая опора
  • Укол стероидного препарата
  • В случае перелома иммобилизация, позволяющая кости зажить


Если этого требует ваше состояние или консервативное лечение не приносит облегчения , ваш врач может порекомендовать операцию.Многие хирургические процедуры можно проводить в амбулаторных условиях. Некоторые процедуры используют артроскопические методы; другие требуют открытой операции. Реабилитация может занять 6-10 недель, чтобы обеспечить правильное заживление.

Варианты хирургического лечения включают:

  • Удаление (иссечение) незакрепленных фрагментов
  • Очистка (удаление дефектов) сустава или поверхности сустава
  • Восстановление или реконструкция связок или перенос сухожилий

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги.Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей. Контент не предназначен для замены для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если вам нужна медицинская консультация, воспользуйтесь поиском « Find a Surgeon », чтобы найти хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава в вашем районе.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *