Содержание

Мгновенное снотворное — Posmotre.li

TV Tropes
Для англоязычных и желающих ещё глубже ознакомиться с темой в проекте TV Tropes есть статья Instant Sedation. Вы также можете помочь нашему проекту и перенести ценную информацию оттуда в эту статью.

В кровь, дыхательные пути или желудок персонажа попадает снотворное — и он тут же вырубается. В особо тяжёлых случаях снотворное лишь вскоре окажется там, а персонаж уже в отключке. Обычно сопровождается крайне нереалистичным падением.

В реальной жизни снотворное действует от нескольких секунд до нескольких часов. Во всяком случае, жертва успевает почувствовать укол (если есть что чувствовать) и наплыв сонливости, что даёт организму время принять меры для смягчения падения.

Магический эквивалент — Принудительный сон.

Пятиминутка реальности[править]

Быстрее всего срабатывают препараты, которые нужно вдыхать: хлороформ, эфир и т. д. Недаром их применение называется «рауш-наркозом», то есть оглушением[1]. Время срабатывания — считанные секунды. Чтобы контролировать срабатывание, в больницах просили считать до десяти в обратном порядке.

Но так же быстро человек от рауш-наркоза отходит. Почему? Потому что, мгновенно попадая в мозг через лёгкие, препарат выводится так же быстро. Поэтому в старину на больного надевали маску, на которую всё время подавали хлороформ или эфир, а в наше время используют метоксифлуран, фторотан, трихлорэтилен — в основном для коротких амбулаторных операций типа удаления зуба, с тем расчётом, чтобы через 20 минут пациент сам встал и ушёл. При этом дозы рассчитаны так, чтобы пациент вообще не погружался в сон, оставался в сознании при сохранении анальгезирующего эффекта.

Но хотя для врачей хлороформ и эфир — позавчерашний день, всякие там преступники и злоумышленники в массовой культуре пользуются им вовсю. При этом от их внимания ускользает, что:

  • пользуясь тряпкой или ваткой с хлороформом, важно не надышаться самому. Нет, сознания не потеряешь, но может конкретно вытошнить;
  • жертве не нужно затыкать кляпом рот — она может захлебнуться рвотой;
  • жертва придет в себя за считанные минуты[2].

На втором месте по скорости срабатывания — препараты, введенные внутривенно: пропанидид, фентанил, альтезин, кетамин и опиаты там всякие. Время срабатывания — 20-30 секунд. Продолжительность — полчаса-час, в зависимости от массы тела. Тут препарат уже действует, пока печень не выведет его из крови.

Но если ты злоумышленник, то кто ж будет тебе стоять спокойно, пока ты венку нащупаешь? Так что злоумышленнику волей-новолей приходится вводить снотворное внутримышечно. Это увеличивает время срабатывания до 2-4 минут, в течение которых жертва может ещё натворить дел. В реальной жизни так обездвиживают диких животных. Из внутримышечных средств обездвиживания относительно быстро работает кураре. Вот только как-то доступные европейские и африканские аналоги медленнее.

Почти наравне с внутривенным по скорости сублингвальный приём (растворение на слизистой рта под языком). За счёт проникновения в венозную кровь практически напрямую действуют почти так же быстро. Недостаток один — тайно положить жертве под язык таблетку снотворного не проще, чем незаметно поставить клизму.

И наконец, дольше всего срабатывает препарат, введенный перорально, с пищей или напитком. Чтобы сработать, то есть дойти до мозга, он должен всосаться в стенки желудка и кишечника, попасть в кровоток — а это происходит далеко не мгновенно — и к тому же пройти через печень. Но зато и действует долго, особенно если снотворное поступило с пищей: пока пища движется по кишечнику, новые порции снотворного всё время поступают в кровь.

Как ускорить время срабатывания? Ввести с напитком, лучше всего со спиртным: спирт сам по себе обладает нужными свойствами и усиливает воздействие наркотика. Время срабатывания в таком случае — 5-10 минут.

Пероральный метод самый ненадёжный: очень многое зависит от того, что жертва ела недавно, и когда она ела вообще, как у неё работает желудок, как работает печень и прочих индивидуальных особенностей[3]. Легко просчитаться с дозой. Пресловутый клофелин (клонидин) часто приводил к смерти жертвы именно потому, что «для верности» вводили слишком большую дозу.

Более надёжен ректальный метод. Например, морфин, введённый через сами понимаете что, действует эффективнее, чем принятый через рот, поскольку желудочная кислота вступает в реакцию с алкалоидами, а через стенки большой кишки он всасывается безвозбранно. Вот только трудно будет злоумышленнику ввести препарат этим способом незаметно для жертвы. Разве что под видом клизменной процедуры или какой-то хитрой эротической игры…

Не проще ли подкрасться сзади с электрошокером? Но, электрошок тоже не вырубает (если не в затылок), был эксперимент, когда человек в которого тычут легальным электрошоком должен был выстрелить из пистолета, сняв с предохранителя и передёрнув затвор — справились все!

Литература[править]

  • А. С. Пушкин, «Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях» — верный пёс, стороживший их дом, не пускал нищую черницу, под личиной которой злая волшебница-царица принесла героине отравленное яблоко. К сожалению, царевна не поняла, почему пёс так сердито лает. Проглотив кусочек яблока, которое ей подарила старушка, царевна потеряла сознание и надолго уснула. А пёс, пытавшийся отогнать злую царицу, проглотил яблоко и «И издох. Напоено / Было ядом, знать, оно».
  • Гордон Диксон, «Рыцарь-дракон». Герой превратил выпитое русалкой вино в бренди прямо в ее желудке.
  • «Хэдхантер» Руслана Мельникова — состав в шприц-ампулах охотников за рабами парализует жертву мгновенно: мышцы деревенеют, но человек ещё некоторое время продолжает оставаться в сознании.
  • «Magnum Opus» — протагонист использовал дротики с чемерицей для захвата нескольких жертв. Хлороформ, однако, показан реалистично и после рауш-наркоза протагонист всегда добивал внутривенным. Наиболее близким к мгновенному здесь всё же является электрошокер.
  • «Космоолухи» — леозерам, вырубающий даже киборгов (правда, только при уколе в сердце)
  • «Вопрос формы» — «Он не знал, что циклопропан действует так быстр…» Довольно-таки грамотный пример тропа, хотя в остальном — биопанк на грани фэнтези.

Кино[править]

  • «Kingsman: Секретная служба» — Эггси требуется одна секунда, чтобы усыпить премьер-министра Швеции дротиком со снотворным.
  • «Скала» — достаточно пальнуть седативным в охранника, и он тут же валится с копыт. Типа, такой грозный седатик.
  • «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика»:
    • Новелла «Операция „Ы“» — несколько персонажей отрубаются, просто понюхав одну смоченную в хлороформе тряпочку (на морозе приходят в себя). Ну, допустим, у Балбеса и Труса обмен веществ приближен уже к нечеловеческому, от хронического пьянства… а Шурик-то чего?.. типа, обладатель неполной цепи ферментов, «дитя войны», порождённое в 1940-х годах полуголодными родителями?.. Но это всё в (траги)комедии. А в реальности хлороформом надо было бы секунд 5-6 дышать через маску, чтоб вырубиться, и постоянно подавать его на маску, чтоб пациенты оставались без сознания, а на воздухе он вообще разлагается. А мышка, надышавшись человеческой дозы хлороформа, скорее всего, не храпела бы, а сдохла от отравления (хотя мышка успела только мельком понюхать, так что верим, верим).
      • Нам специально показали, что мышка жива: она, не просыпаясь, комично пищит (видно, от препарата ей всё-таки плохо).
    • Новелла «Наваждение» — Шурик кормит собаку колбасой с таблетками: «Ну вот: через пять минут наступит глубокий, здоровый сон». Впрочем, пес не повёлся, так что эффект мы не узнали.
  • «Холоп» — когда главный герой замечает странности в русской деревне XIX века, его вырубают таким образом потому что на самом деле эта деревня — огромная постановка с актёрами, созданная для его морального исправления.

Мультфильмы[править]

  • «Рио» — умная птичка Найджел разбил бутылку с, предположительно, хлороформом, вымочил в луже тряпку и, оказавшись на руках у охранника ветлечебницы, прижал к его лицу. Тот отключился за пару секунд. Чуть позже не очень умный охранник, рассказывая полицейскому, как именно его вырубили, прижал ту же тряпку к лицу и свалился снова. А еще менее умный полицейский взял тряпку двумя пальцами, осторожно понюхал… и да, тоже свалился без сознания. Остается только гадать, как тряпка, способная отправить в отключку трёх взрослых мужчин, не навредила попугаю.
  • Interstella-5555: штурмовики злодея усыпляют музыкантов газом, в пытавшегося сбежать гитариста стреляют из арбалета стрелой с наконечником из шара, наполненного тем же газом — герой падает на землю, будто споткнувшись о невидимую верёвку.
  • Мультфильм по мотивам Горбуна из Нотр-Дама (не диснеевский и не сериал) — Фролло использует бутылку с хлороформом как гранату против героев, вырубая их мгновенно.

Мультсериалы[править]

  • Смешарики: Совунья пытается успокоить Нюшу и ищет на пробу снотворное: «Я дам тебе снотворного, будешь спать без задних ног!… Так, это не снотворное… А вот это снотворно!…Ик…Еееее…Zzz…»

Аниме и манга[править]

  • Ore no Genjitsu wa Ren’ai Game?? Ka to Omottara Inochigake no Game datta — усыпляющий спрей, который срабатывает быстрее, чем жертва успеет договорить слово, и усыпляет намертво ровно на один час. Взят напрямую из хентайных штампов, поскольку манга заигрывает с ними.
  • JoJo’s Bizarre Adventure — в седьмой части Люси применяет мгновенное снотворное, нанесённое на ноготь. Им можно незаметно отравить напитки или усыпить напрямую, приложив палец к губам (эффект, правда, скоротечный). Учитывая, что снотворное Люси получила от Хот Панц — прямиком из её стенда, производящего плоть — лучше не задумываться о составе вещества…
  • Ludwig Kakumei — Спящая красавица укололась о веретено, но заснула не из-за проклятия, а как раз из-за быстродействующего снотворного на кончике иглы.

Видеоигры[править]

  • Deus Ex — в арсенале Адама Дженсена есть спецвинтовка, стреляющая усыпляющими дротиками. При попадании в голову или шею противника срубает на месте, в любую другую часть тела — через несколько секунд, так что вражина может крикнуть или давануть кнопку сигнализации напоследок. А вот попадание прямо в глаз убьёт.
    • Зато разбудить от этого суперснотворного может любой оказавшийся рядом, традиционным методом «потрясти за плечо».
  • В трилогии Syphon Filter со 2 части среди спецсредств появляется стреляющий отравленными стрелами арбалет, одного попадания которого в любую точку тела достаточно для того, чтобы вырубить солдата в бронежилете (но при этом выстрел в голову смертелен).
  • Серия Hitman. Во второй части («Silent Assasin») снотворное в виде баночек хлороформа. Внимание! Жертва приходит в себя в течение 5 минут, поэтому желательно либо завершить миссию до того, как объект очухается, либо сменить гардероб ещё раз.
    • В четвёртой части («Blood Money») снотворное выдаётся в шприцах (всего 2 штуки) и вырубает противника до конца миссии (или пока не найдут тело). Тут появилась вариативность: снотворное можно как вколоть в шею сзади, так и впрыснуть в еду/напиток. ВНИМАНИЕ, если охрана застанет Лысого со шприцом возле стола, стрелять начнут независимо от того, в каком он наряде.

Прочее[править]

  • Мгновенное снотворное — частый приём в хентае и аналогичной западной продукции.

Примеры с аверсией[править]

Литература[править]

  • «Впусти меня» — скорее зигзаг, ибо первая жертва Хокана вырубилась на удивление быстро. Зато со вторым несчастным вышел эпический прокол: сонный газ на парнишку действовал гораздо медленнее, а потом он вообще очнулся и заорал в самый ответственный момент.

Кино[править]

  • «Агенты А.Н.К.Л.» — Наполеон Соло засыпает несколько минут, успевая и пофилософствовать, и приготовиться ко сну. и даже растрогать злодейку.
  • «Кавказская пленница» — мощный укол срабатывает лишь через полчаса.
    • Как, собственно, и должно было получиться — укол то внутримышечный. Странно скорее то, что в обслуживающей «дурдом» машине не нашлось действительно убойного препарата моментального действия.
      • Найтись-то оно, возможно, и нашлось, но им ещё надо уметь пользоваться — внутримышечный укол может сделать любой, если показать пальцем, куда колоть, а для внутривенного уже нужен какой-никакой опыт, которого у водителя и студента-этнографа нет. А машина, кстати, и не была «скорой» — водитель ездит один, без врача, фельдшера и/или медсестры. Просто транспорт, приписанный к больнице.
  • «Элизабет Харвест» — попытка усыпить Элизабет хлороформом закончилась тем, что она, теряя сознание, успела воткнуть нож, и только затем потеряла сознание.
  • «Не дыши» — попытка обеспечить крепкий сон спящему дедуле при помощи «снотворного дыма» привела к тому, что тот проснулся…
  • «Лабиринт Фавна» — Офелия подмешивает снотворное в алкоголь капитану Видалю, но это приводит лишь к тому, что того слегка шатает и мутится в глазах, а через пару минут погони по лабиринту эффект и вовсе проходит. Впрочем, заснуть Видалю также мешали сильная боль и состояние аффекта от творящейся вокруг бойни, выиграть в которой у него не было ни шанса.
  • «Особенности национальной рыбалки» — попытка усыпить генерала финским снотворным: Иволгин выпил почти три чашки чая с семью таблетками и пошел кататься на гидроцикле, а главному «везунчику» Сергею хватило пары глотков.

Телесериалы[править]

  • След — довольно реалистично в серии «Квест»: похититель использует хлороформ, который действует быстро, но все таки не сразу, тощего ботана Тихонова здоровяк легко удерживает, а вот опытная Амелина сумела даже вырваться и ударить его, прежде чем потерять сознание.
  • «Декстер» же. Транквилизатор М99 — универсальное оружие в руках матёрого благородного маньяка Декстера Моргана, главгероя данного сериала.

Мультфильм[править]

  • «Мадагаскар» — зигзаг, когда в героев стреляют усыпляющими дротиками — Алекс успел вырвать дротик и рассмотреть его, потом у него начались глюки и только потом он вырубился. Наверное в реальности прошло бы больше времени, но всё-таки не мгновенно. А ещё Алекс успел в себя придти и его второй раз вырубали.

Мультсериалы[править]

  • Спецагент Арчер — Арчер дает Сирилу дипломат для передачи шантажисту, и говорит, что в нем поддельные облигации на предъявителя и баллон усыпляющего газа. Во время передачи шантажист тоже подозревает, что в дипломате фальшивки и газ… но в дипломате на самом деле один кексик. Тут врывается вооруженный Арчер: «Я даже не знаю, существует ли вообще такой газ!». В другой серии один из детективов, руководивших операцией по спасению заложников, предлагает пустить в здании усыпляющий газ, но другой детектив говорит, что такого не существует. Это при том, что в сеттинге есть киборги, энергетическое оружие и прочие фантастические технологии (а вот теракта на Дубровке, видимо, не было).

Аниме и манга[править]

  • Манхва «Повешенная кукла»: когда Декстеру (Киму Мину Су) закрывают рот платком, пропитанным хлороформом, он мало того, что не теряет сознание, так ещё и подсвечивает: «(Это что, хлороформ? Они что, фильмов насмотрелись?) Идиоты… Носовой платок, ага. Я не потеряю сознание, даже если вы его целый день держать будете!»

Видеоигры[править]

  • Deus Ex — арбалет с усыпляющими дротиками сложно использовать именно потому, что подстреленная вражина ещё какое-то время остаётся дееспособной и даже может поднять тревогу. Но с другой стороны, можно специально подгадать так, что выстрелив врага в движении, тот вырубился когда уже нужно, например завернув за угол, или несколько врагов по очереди.
    • А вот в Human Revolution сотоварищи можно вырубать врагов таки мгновенно. Но там и средства немного другие, вроде мощного электрошокера. В реальной жизни человек от электрошокера мгновенно сознание не теряет, но тут киборги уязвимые к электричеству.
  • Трилогия Syphon Filter. Контактный тейзер позволяет мгновенно вырубить противника. Еще есть воздушный тейзер, стреляющий проводом, который позволяет противника буквально поджарить.
  • Метро Last Light — попойка с Павлом на красной станции.
  • Metal Gear Solid — пистолет с усыпляющими дротиками одно из основных оружий в серии — но вырубает врага далеко не сразу. Если только не попасть в голову.
  1. ↑ Именно отсюда происходит городская легенда о якобы применявшемся когда-то «наркозе с помощью деревянного молотка»: далёкие от медицины люди чересчур буквально понимают слово «оглушение». Хотя медики тоже могут в шутку говорить о таком наркозе.
  2. ↑ За эти минуты можно добавить внутривенно.
  3. ↑ То же самое можно сказать про любые способы отключения сознания — у анестезиологов не зря под руками приборов не меньше, чем на приборной панели самолёта.

Чем усыпляют людей в фильмах через платок

Хлороформ по рецепту. В 19-ом веке вещество, наравне с кокаином и героином, считалось лекарством. Раствор хлороформа Kimball White Pine продавали в аптеках, как микстуру от кашля, бронхита. Врачи выписывали соединение астматикам.

Рекомендовался хлороформ и как анестезирующее средство. В 21-ом веке вещество запрещено для внутреннего применения. Что изменилось? Видимо, свойства хлороформа и его действие на человека уточнены и уточнения эти, явно не в пользу знаменитой смеси.

Свойства хлороформа

Трихлорметан – научное название хлороформа. Формула вещества – CHCL3. Это жидкость. Она не имеет цвета, зато, сладка на вкус. Сладость сопровождается жжением, да и запах у состава резкий. Хлороформ аптека 19-го века предлагала в сочетании с органическими растворителями. С водой вещество не смешивается.

К началу 20-го века медики зафиксировали сотни случаев остановки сердца и дыхания. Все умершие принимали лекарства, в которых содержался хлороформ. Где связь между веществом и смертями пациентов медики предположили сразу. Но, доказали губительное действие лекарства лишь к 1960-ым годам. Запретили трихлорметан в 1967-ом.

Пары хлороформа вызывают сон, потерю двигательной активности и чувствительности. Замедляются процессы жизнедеятельности. Наблюдается упадок сил. Поэтому, трихлорметан долгое время был обезболивающим при операциях, популярным наркозом.

Пережив хирургическое вмешательство, пациенты, порой, «зарабатывали» цироз печени и нарушения сердечного ритма. Они становились следствием токсичности препарата. Для ослабленных организмов он нередко был губительным. Вот наркоз и вычеркнули из списка лекарственных средств.

Хлороформ действие на человека оказывает трехэтапное. После вдыхания наступает стадия неполного сознания. Потом, наблюдается возбуждение. Анестезия – лишь 3-ий этап. В нем парализуются связи в спинном и головном мозге.

То есть, происходит полная анестезия. Сила препарата зависит от его хранения. Вещество должно быть изолировано от кислорода. Трихлорметан вступает с ним во взаимодействие, медленно разлагается.

Замедлить процесс разложения хлороформа способна 1-процентная добавка этилового спирта. Без «защиты» трихлорметан распадается на хлористый водород, муравьиную кислоту и фосген. Хлороформ – усыпляющее средство.

Но, если произойдет реакция с едким калием, смесь усыпит навсегда. Итог взаимодействия – небезызвестный цианистый калий. Безобиднее соединение трихлорметана с концентрированными щелочами. Образуется окись углерода.

Для некоторых реакций требуется повышенная температура. Для хлороформа таковой считается уже 50-60 градусов. При 62-х по шкале Цельсия вещество закипает, уступая воде почти 40 градусов. Плотность же трихлорметана, напротив, больше чем у воды – 1 483 грамма на кубический сантиметр. Вязкая жидкость внешне напоминает эфир.

Получение хлороформа

Хлороформ купить проблематично. Но, вещество можно получить в лаборатории. Есть 3 способа. Первый – многостадийный. Основа – метан. Его нужно хлорировать. Реакция возможна лишь в ультрафиолетовом свете и при высоких температурах.

Зато, получить удается не только хлороформ. Действие реакции направлено, так же, на образование тетрахлорметана, дихлорметана и хлорметана. Первый применяется в качестве растворителя на производствах фреонов, то есть, хладогентов. Дихлорметан растворяет краски, используется для их снятия. Хлорметан нужен, чтобы синтезировать силиконы.

У первого способа получения хлороформа 4 стадии. Сначала выделят хлороводород в паре с хлорметаном. Вторая ступень – образование того же хлороводорода и дихлорметана. Хлороформ добывают на 3-ем этапе. Второй продукт реакции – хлороводород. Он выделяется и на последней ступени, когда синтезируют тетрахлометан.

Хлороформ – наркоз, который прежде получали и путем соединения этилового спирта и белильной извести. Реакция одноступенчатая и наиболее подходящая для лабораторного воплощения. В упрощенных условиях можно применить и метод электролиза. Нужна атмосфера этилового спирта.

Порой, его заменяют ацетоном. Главные герои реакции – хлориды щелочных металлов. Именно через них пропускают электрический ток, разлагая на компоненты, среди которых есть и хлороформ.

Усыпить человека, даже в былые времена, разрешалось лишь чистым хлороформом. Но, после всех 3-х способов его получения, вещество остается загрязненным. Среди примесей: — фосген, хлороводород, этиловый спирт и хлор. От этанола избавляются, многократно промывая трихлорметан водой. Потом идет обработка хлоридом кальция. Он вытягивает остатки воды.

Если среди примесей не только этиловый спирт, требуется промыть хлороформ сначала сильной кислотой, потом такой же щелочью и, лишь затем водой. В финале опять фигурирует хлорид кальция. Когда его миссия выполнена трихлорметан отправляют на перегонку. Она осуществляется во фракционной колонке.

Применение хлороформа

Если в медицине хлороформ уже не актуален, то в промышленности продолжает применяться. Вещество необходимо для десятков химически синтезов. В них трихлорметану отведена роль растворителя. Хлороформ способен и обезжиривать. В реакциях выступает основным, или же вспомогательным компонентом.

Усыпление хлороформом — выдумка? — Обо всех и обо всем — LiveJournal


Наверняка вы не раз видели в кино, как злодеи крадут жертв, усыпленных хлороформом. Но правда ли то, что девушки, а тем более мужчины, так легко засыпают от нанесенного на платок или тряпку эфира? И вообще, способен ли он усыпить человека при подобном использовании?

Что такое хлороформ

Хлороформом называют прозрачную жидкость без цвета. У нее жгучий вкус и сладковатый запах.

Знахари с давних времен использовали обезболивающие вещества, но они были довольно слабы и часто приводили к смерти пациентов. Ситуацию изменил хлороформ, появившийся в 40-х годах XIX века. Получали его путем перегонки хлорной извести, залитой спиртом. То, что испарялось первым, стало анестетиком.

Опасность передозировки поняли довольно быстро. Избежать ее помогало использование 16-литрового мешка, наполненного одним-двумя миллилитрами хлороформа. Пациент вдыхал из него эфир до тех пор, пока не терял сознание.

Анестезиологов в те времена еще не было. Вместо них за состоянием пациентов следил хлороформист. Он смотрел, чтобы язык спящего не запал, перекрыв дыхание, и периодически «подключал» его к мешку, если возникала необходимость.

Нельзя считать хлороформ хорошим анестетиком, но его использование существенно снизило смертность. Из 3-6 тысяч находившихся под анестезией людей умирало не более пары человек.

Факты, связанные с хлороформом

Боль провоцирует сердечный приступ, при определенных проблемах или сильный стресс. Некоторые заболевания, например рак, вызывают сильнейшие болевые ощущения и люди, не принимающие обезболивающе препараты, иногда заканчивают жизнь самоубийством. К смерти порой приводит травматический шок, возникающий у тяжело травмированных, потерявших много крови пациентов. Использование болеутоляющего вещества, вроде хлороформа в XIX веке, просто позволяет улучшить их состояние, увеличить шансы на жизнь.

Преступники не могут усыплять жертв с помощью этого эфира. Смачивание носового платка хлороформом и поднесение его к лицу жертвы, которая быстро засыпает − киношный трюк. В реальности злоумышленнику пришлось бы ждать нужного эффекта не менее 5 минут. Поэтому если и усыпляют кого-то так, «как в кино», то используют более сильные вещества.

Если переусердствовать с дозой хлороформа, используемого при наркозе, наступит первичная остановка дыхания, связанная с параличом дыхательного центра. Наиболее опасными осложнениями, связанными с подобным наркозом, оказалось нарушение сердечной деятельности и остановка сердца.

Хлороформ является одним из «членов» группы наркотических веществ, способным парализовать все жизненные функции. Он одинаково действует на все, без исключения, живые организмы, включая простейших и бактерий. При соприкосновении со слизистыми вызывает понос, рвоту с примесями крови, поражение желудка.

Когда в медицину пришли новые препараты, в том числе обезболивающие, хлороформ исключили из числа лекарственных средств, используемых при наркозе. Случилось это в 1985 году. Но в перечне для наружного применения его оставили.

Источник

Как уложить спать пьяного человека: медикаменты и народные методики

Многие алкоголики в состоянии опьянения начинают вести себя асоциально: дебоширить, скандалить с родными и близкими. В таких ситуациях, в состоянии полной беспомощности и отчаяния, члены семьи зависимого задаются вопросом: как усыпить пьяного человека в домашних условиях?

Успокоить буйного родственника близкие пытаются любыми возможными способами, даже не представляя, что этим они могут нанести смертельный вред члену своей семьи.

Задача родственников алкоголика – запастись терпением, несмотря на его неадекватное поведение, помочь ему успокоится и уложить спать пьяного человека. Прием успокоительных лекарственных препаратов категорически запрещен в соединении с этилосодержащими напитками.

Взаимодействие алкоголя и лекарств

Многие люди ошибочно полагают, что самый надежный метод успокоения пьяного человека – это прием лекарственных препаратов. Медики единогласно утверждают, что прием препаратов может усугубить неадекватное состояние выпившего человека, а также нанести смертельный удар по его организму. Для усыпления пьяного не рекомендуется применять медицинские препараты

Для усыпления пьяного не рекомендуется применять медицинские препараты

Родным и близким больного алкоголизмом человека, важно знать ответ на вопрос: какие именно последствия вызывает прием различных групп медикаментозных средств?

Снотворные препараты

Спиртные напитки усиливают воздействие снотворных средств. Прием препаратов при алкогольном опьянении способен вызывать сильнейшую интоксикацию, заторможенность, нарушать функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы (вплоть до дыхательной недостаточности). Часто совместный прием спиртных напитков и снотворного заканчивается для больного госпитализацией.

Успокоительные препараты

Этиловый спирт преумножает успокоительный эффект медикаментозных средств, может вызывать интоксикацию организма, угнетать работу нервной системы и приводить к заторможенности. В инструкции к препаратам успокоительного действия указанно, что принимать средства в период алкогольного опьянения категорически запрещено. Пренебрежение рекомендациями может поставить под угрозу здоровье человека, страдающего алкоголизмом.

Барбитураты

Данная группа препаратов в соединении с алкогольными напитками приводит к угнетению дыхательного центра.

Зафиксированы случаи полной остановки дыхания и летального исхода. Препараты-барбитураты ни в коем случае нельзя давать выпившему человеку.

Антидепрессанты

Результат сочетания спиртных напитков и антидепрессантов – резкий подъем артериального давления.

Существует серьезный риск развития гипертонического криза, инфаркта и инсульта, что может нанести урон здоровью, существенно ухудшить качество жизни, а в отдельных случаях ведет к смерти выпившего человека.

Транквилизаторы

Угнетают нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую систему. При совместном приеме препаратов данной группы и алкоголя у человека может развиться психоз, дезориентация личности и ряд других расстройств психики.

Чтобы избежать непредвиденных осложнений и тяжелых последствий для организма алкоголика, не стоит давать препараты в домашних условиях.

Как быстро уложить спать пьяного человека в домашних условиях

Близким алкоголика стоит помнить о том, что общаться с выпившим родственником необходимо в спокойной обстановке. Заботливое и доверительное общение поможет уложить спать пьяного человека

Заботливое и доверительное общение поможет уложить спать пьяного человека

Важно приложить максимум усилий и терпения для того, чтобы разговор происходил в доверительной форме, важно следить за интонацией, ни в коем случае нельзя упрекать алкоголика в асоциальном поведении. Больной должен верить в то, что вы настроены доброжелательно и искренне хотите помочь ему.

Чтобы успокоить больного необходимо выполнить следующие действия:

  1. Незаметно забрать у пьяного человека алкоголь.
  2. Дать больному абсорбенты (активированный уголь, Энтеросгель либо Смекту).
  3. Обеспечить в помещение приток свежего воздуха.
  4. Постоянно давать больному пить (воду, травяные отвары, чаи).
  5. Уложить спать пьяного человека.

Как уложить спать пьяного человека народными средствами в домашних условиях?

Успокоить алкоголика поможет теплый мятный чай. Также снотворным эффектом обладает расслабляющий массаж.

Как уложить спать буйного пьяного человека в состоянии крайнего возбуждения, когда вышеописанные методы не оказывают ожидаемого результата? Стоит вызвать специалиста на дом. Врач-нарколог поставит больному алкоголизмом капельницу и назначит курс лечения.

Заключение

В ряде случаев одновременный прием алкогольных напитков и лекарственных препаратов может привести к серьезным сбоям в работе организма, а также к таким страшным состояниям: интоксикация, легочная недостаточность, кома, инфаркт и инсульт.

Если близкий вам человек злоупотребляет алкоголем, в состоянии опьянения ведет себя неадекватно, не стоит насильно пытаться усыпить пьяного человека в домашних условиях, единственным верным решением станет обращение за помощью к специалисту-наркологу. Врач не только подберет препараты для снятия интоксикации и успокоения больного, но и разработает план дальнейшего лечения.

Качественная диагностика, эффективная терапия и курс реабилитации помогут больному избавиться от патологической тяги к спиртному, вернут его к нормальной жизни, что кардинально изменит отношения с близкими людьми, благоприятно скажется на общей атмосфере в семье.

Видео: Как уложить спать пьяного человека народными средствами если он отказывается?

Заботливое и доверительное общение поможет уложить спать пьяного человека Загрузка…

Как быстро усыпить пьяного человека в домашних условиях

Еще в древнее время врачи задумывались о том, как усыпить человека. Наркоза и лекарств для этих целей не было, поэтому приходилось придумывать собственные методы. Сейчас врачи уже вовсю пользуются всеми благами медицины, однако, вопрос о том как успокоить человека на некоторое время, до сих пор остается актуальным.

Иногда это требуется для того, чтобы быстрее заснуть, не прибегая при этом к помощи снотворных. Однако чаще всего просто необходимо успокоить пьяного дебошира и уложить его спать.

Гипноз

Гипноз способен ввести человека в состояние транса и продержать его там несколько часов. Техникой гипноза довольно сложно овладеть, поэтому не стоит пользоваться этим методом, если для этого не имеются достаточно знаний.

Важно! При использовании гипноза надо уметь не только погрузить человека в состояние сна, но и вывести из него.

Еще одним нюансом является то, что не каждый человек поддается гипнозу. Более внушаемые люди способны сразу поддаться воздействию, в то время как другие могут вообще не погрузиться в состояние сна.

Специальные точки на теле

Многие видели в фильме, как какой-нибудь герой нажимал на определенную точку на теле оппонента и тем самым мгновенно вырубал его. Это не кинематографический трюк, такое можно проделать и в реальной жизни. На теле человека существуют специальные точки, которые способны быстро отключить сознание или вызвать сильную сонливость.

Перечислим некоторые из таких точек:

  • Сонная артерия. По сонной артерии кровь попадает в мозг. Если на несколько секунд пережать ее, кровь перестанет поступать, тем самым вызвав отключение сознания. С этим трюком следует быть максимально осторожным, так как долгое нажатие может вызвать необратимые последствия и даже летальный исход.
  • Межбровное пространство. Нажав несколько раз указательным пальцем на точку между бровей, можно вызвать сильную сонливость и расслабить тело.
  • Верхние веки. Для этого способа нужно закрыть глаза и надавить пальцами на верхние веки. Не открывая глаз, посмотреть вниз, на свои ноги.
  • Уголки глаз. Необходимо сжать руки в кулаки и осторожно надавить на внешние уголки век, отступая на 1 см от края.
  • Нос. На носу тоже есть точка, способная погрузить человека в сон. Она находится приблизительно на расстоянии 1 см от ноздрей.

Вышеперечисленные точки далеко не все, которые способны воздействовать на организм, но являются самыми легкодоступными для внешнего воздействия.

Жидкости для усыпления

Еще один способ, знакомый нам из фильмов. Прикладывание к лицу тряпки или платка, смоченный в специальной жидкости. Такой способ является быстродействующим, но довольно опасным. Неосторожное применение может привести к умственным отклонениям в будущем или даже смерти.

Для усыпления используется:

  1. Хлороформ.
  2. Эфир.
  3. Клофелин.

Любое из вышеперечисленных лекарств довольно опасно, поэтому его разрешено использовать только специалистам.

Кроме того, у каждого из них имеются сильные побочные эффекты:

  • Головная боль.
  • Тошнота.
  • Головокружение.
  • Раздражение слизистой оболочки и дыхательных путей.
  • Нарушение работы почек и печени.

Список побочных эффектов довольно внушительный, поэтому не стоит усыплять пьяного человека таким методом.

Лекарства и алкоголь

В случае алкогольного опьянения, применение лекарств может повлечь за собой негативные последствия. Экспериментировать с ними, а тем более давать снотворное, перед этим не узнав, как оно взаимодействует с алкоголем, ни в коем случае нельзя. Алкоголь способен усилить воздействия лекарств, что может привести к остановке дыхания или вызвать гипертонический криз.

Врачи чаще всего назначают пьяному лекарства из группы имидазопиридинов:

  1. Золпидем.
  2. Сновител.
  3. Санвал.
  4. Ивадал.

Вышеуказанные препараты отпускаются только по рецепту врача. Ни в коем случае нельзя превышать приписанную дозу, иначе могут наблюдаться побочные эффекты.

Другие методы

Если способы, как усыпить пьяного человека в домашних условиях, не помогли, или необходимо быстро привести мужа или знакомого в чувства, при этом оставляя в сознании, нужно очистить организм от токсинов.

Для этого подойдут следующие способы:

  • Промывание желудка. Для этого необходимо выпить за один раз как можно больше специального раствора, после чего вызвать искусственную рвоту. Разрешается использовать раствор соды или соли.
  • Нашатырь. Растворить в одном стакане воды 5 капель нашатыря и выпить.
  • Большое количество жидкости. Для восстановления организма следует пить как можно больше жидкости, например, чая, морса или отваров трав.

Кроме приема различных жидкостей, для отрезвления поможет свежий воздух, бег и силовые нагрузки. В случае если отрезвить человека самостоятельно не получается, следует обратиться к врачу.

Как нельзя успокаивать человека

Иногда, при попытке помочь и успокоить человека, можно только сильнее его разозлить. Некоторые рекомендации и вовсе нельзя использовать самостоятельно, так как можно не рассчитать и навредить здоровью своего друга или родственника.

Часто используемые способы, которые на самом деле не стоит использовать:

  • Крики и скандалы. Конечно, при виде пьяного человека хочется начать его воспитывать или устроить скандал по этому поводу, но в таком состоянии, дебошир просто не сможет адекватно воспринять ваши слова. Лучше подождать, пока он проспится и будет в полностью адекватном состоянии. Вдобавок, не стоит насильно заставлять человека спать, это только вызовет негативную реакцию.
  • Снотворное. Как уже говорилось выше, почти все лекарственные препараты несовместимы с алкоголем. Не стоит ничего подмешивать в выпивку, заранее не проконсультировавшись с врачом.
  • Хлороформ и другие жидкости. Такие препараты являются токсичными и могут использоваться только для наркоза. Применять их самостоятельно очень опасно.
  • Физические увечья. Стоит упомянуть, что успокаивать бунтовщика посредством удара по голове тяжелым предметом, определенно не стоит. Это может привести к серьезной травме и негативным последствиям.

В случае несильного опьянения привести человека в нормальное состояние можно самостоятельно. В противном случае, если пьяница начал буянить и угрожать обществу, лучше вызвать скорую помощь и отправить человека в стационар.

Originally posted 2017-12-21 14:00:41.

Пройти тестирование английского языка, тест на знание английского

  • Откуда _____?

    Я из России.

    ты ты ты
  • У нас _____ дом в Москве.

    любой а ан
  • У меня двое _____ мальчик и девочка.

    сыновья дочери дети
  • Работаю в _____.Я доктор.

    больница отель супермаркет
  • Это мой брат ._____ зовут Пол.

    Ее Его Он
  • _____ пять человек в моей семье.

    Они есть Есть Есть
  • Я встаю _____7 часов утра.

    за в в
  • Я люблю яблоки, но я _____ бананы.

    не нравится подобно нравится
  • Простите, _____ говорит по-французски?

    вы ты сделаешь ты
  • Сколько стоит _____ обуви?

    этот эти что
  • Где мои очки?

    Это _____ стол.

    в на в
  • Моя сестра _____ теннис в очень хорошем состоянии.

    игры играть играющий
  • Я обычно хожу на работу _____ поезд.

    на с от
  • Я не часто вижу своих родителей _____ они живут в Южной Африке.

    так но потому как
  • Рози осталась _____ дома вчера днем.

    в в к
  • Прошлой ночью я _____ в кино.

    отправился действительно пошел был
  • Довольно дорого, но еда отличная.

    фильм ресторан книга
  • Вы хотите послушать музыку или _____ телевизор?

    увидеть смотреть смотреть
  • _____ были ли вы на выходных?

    Я был в Шотландии

    когда куда Какие
  • _____ хорошо проводите время на вечеринке?

    Да, было весело

    Сделал Мы Было
  • Вы _____ учитель английского языка?

    Мария Марии Марии
  • Боб встретит _____ в аэропорту.

    нас мы наш
  • Я собираюсь сегодня на концерт ._____ Хочешь пойти?

    Делать Являются Бы
  • _____ использовать словарь?

    Конечно. Вот ты где.

    Мог бы я Не могли бы вы Я
  • Мне нравится эта квартира, но _____ для меня слишком дорого.

    Деньги аренда Стоимость
  • Извините, а как я _____ до автовокзала?

    приходить получить прибыть
  • Вы продаете марки?

    Да, есть. Как вы хотите?

    любой много много
  • Извините, я так поздно.

    Это _____.

    в порядке отличный верно
  • Я хочу _____ молока в кофе, пожалуйста.

    некоторые любой а
  • _____ автобусная остановка возле моей квартиры

    Это Вот Есть
  • Это хорошее время для разговора?

    Извините, нет. Я _____ ужин.

    готовить пищу я готовлю Готовка
  • Я считаю, что ехать на велосипеде опаснее _____ вождение.

    как подобно чем
  • Мы _____ идем в театр в следующую субботу.

    воля делать находятся
  • _____ скоро пьем кофе

    Давайте Вы Должны ли они
  • У Камала есть дом для отдыха недалеко от _____ моря.

    а то некоторые
  • Если у вас болит голова, иди домой.

    должен сделал имел
  • _____ когда-нибудь был в Нью-Йорке?

    Ты Ты Ты
  • Я сплю всего пять часов в сутки.

    Это не _____

    довольно много слишком
  • Амина закончила отчет?

    №Она _____ завтра.

    заканчивается собирается закончить законченный
  • Паула _____ любит работать с детьми.

    очень действительно много
  • Оттава — столица Канады?

    Я думаю _____.

    является да так верно
  • Мы никогда не _____ телевизор, когда я был ребенком.

    имели не было имел не было
  • Мы оплатили счет в ресторане _____ кредитной картой.

    к с на от
  • Последний раз я _____ Джоанна была в Париже.

    видел пила увидеть видел
  • Если вы _____ деньги от друга, вы всегда должны вернуть их в кратчайшие сроки.

    заимствовать заработать проводить давать в долг
  • Могу я приготовить себе чашку кофе?

    Конечно. Вы _____ спросить.

    не имел не должен не нужно нет
  • Я _____ много занимаюсь спортом в свободное время.

    делать практика сделать упражнение
  • _____где недавно интересного?

    Ты идешь Был ли ты Ты идешь Ты пойдешь
  • В пятницу день рождения Уолтера.Думаю, ему _____ 30.

    должен может воля должен
  • Выучить фортепиано не так сложно _____ учиться игре на скрипке.

    подобно так чем как
  • Если погода _____ плохая завтра, мы можем пойти в музей.

    будет был является было бы
  • Ежедневно по всему миру выпивается около миллиарда банок _____ кока-колы.

    является находятся был мы
  • Моя мама не очень хорошо себя чувствует.

    Ой, _____.

    это не имеет значения я прошу прощения жаль это слышать неплохо, спасибо.
  • Ганса здесь нет. Он _____, чтобы увидеть свою бабушку. Он вернется завтра.

    исчез был был ушел
  • Не могли бы вы изменить мое назначение? _____ время в пятницу нормально.

    следующий Все Каждые любой
  • Когда я был ребенком, я взбирался на стену и прыгал в сад наших соседей.

    было бы сделал имеют используемый
  • Вы уже закончили _____ стену?

    покрасить рисовать картина нарисованный
  • Вы можете мне помочь? Я пробовала _____ отель в городе и не могу найти номер.

    много любой каждый все
  • Лене было скучно работать _____ она стала медсестрой.

    если только до если поскольку
  • Если бы я _____ поближе к своему офису, я мог бы ходить на работу.

    жил будет жить жил жить
  • I_____ возле кинотеатра, когда внезапно подъехала полицейская машина.

    стоял стоял стояли стою
  • Пойдем в «Рисовую лодку» на ужин?

    Это _____ быть полностью забронировано. В понедельник они иногда бывают заняты.

    воля может может должен
  • Мы _____ вернулись из поездки в Индию. Это было потрясающе.

    уже пока что только только
  • Я должен быть на работе через пять минут.

    Не волнуйтесь, я _____ вам подвезти, если хотите.

    дайте даю Дам Собираюсь дать
  • Мой врач посоветовал мне _____ больше упражнений.

    взять принимая взяв брать
  • Я не мог _____ из-за городского шума, поэтому мы переехали в деревню.

    ставить жить задавать взять
  • В этом словаре нет имени.

    Тогда оно будет моим. У меня есть мое имя спереди.

    может не не должен не будет не могу
  • Юлия _____ замужем с 20 лет.

    является был был сейчас
  • Не волнуйтесь, если я _____ поздно вечером. Я пойду в спортзал после работы.

    я будет было бы был
  • У меня ужасная головная боль, и она не пройдет.

    Вы пробовали _____ аспирин?

    брать взять взял принимая
  • Бокс — это спорт _____ требует большой скорости и физической подготовки.

    Это что какие где
  • Джон _____ работает над этим проектом пару месяцев, так что пока не добился больших успехов.

    только только был был только только был
  • Мне было интересно _____ Я могу задать вам несколько вопросов.

    Конечно, продолжай.

    какие если что как
  • Какую одежду взять с собой в поездку в Бостон?

    Ну, это зависит от _____ времени года, в которое вы поедете.

    на с вверх к
  • Я закончила салат и все еще голодна. Я _____ заказал еще кое-что.

    должен иметь имел бы должен иметь можно иметь
  • Вы когда-нибудь просите соседей сделать _____ вам одолжение?

    за к с около
  • Некоторые супружеские пары со временем получают больше _____.

    одинаково тем же подобно равный
  • Не знаю, сколько стоит эта карта. Ценник выключен на _____.

    ушел взят сделанный приходить
  • Бен получил работу, потому что _____ произвел на собеседование очень хорошее впечатление.

    сделанный сделал ставить взял
  • Музыка сальсы всегда _____ в моей поездке на Кубу.

    помнит понимает признает напоминает
  • Я _____ заеду за Томом на станции, но я потерял ключи.

    предполагается меня просят я предназначен обязан
  • Как насчет того, чтобы пойти в ночной клуб Colors ?

    Нет _____ Я туда пойду. Это ужасно!

    надежда путь время возможность
  • К 18 годам я _____ не поступать в университет.

    решил решил решили решал
  • Боюсь, твою машину _____ отремонтируют до следующей недели.

    не было не было не было бы не может быть
  • За последние годы количество органически выращенных продуктов питания в продаже резко возросло.

    поднял поднял выросла построен
  • Вы можете в это поверить? Женщина была _____ за взлом компьютера ее виртуального онлайн-

    обвиняемый приостановлено арестован подозреваемый
  • Вы можете одолжить мой ноутбук _____ вы обещаете присмотреть за ним.

    если только в случае пока хотя
  • Это огромная картина. На это ушли годы.

    должен иметь не может быть должен иметь не будет
  • Пьер стремится решать проблемы _____, а не решать их немедленно.

    вниз выключен над прочь
  • Если бы такси не остановилось для нас, мы _____ стояли под дождем.

    все еще были все равно будет все еще все еще будет
  • Моя мама итальянка, так что _____ язык мне давался довольно легко.

    учить учиться узнав обучение
  • _____ У меня был талант, все равно не хотелось бы быть кинозвездой.

    В случае Даже если При условии, что Как бы то ни было
  • Рабочие завода пригрозили _____ забастовкой, если им не повысят зарплату.

    собирается идти что они идут уйти
  • Я собирался заснуть, когда это _____ мне было где пропавшие ключи могли быть.

    вспомнил получилось появившийся произошло
  • Будет новый отдел. Они просили меня _____ это.

    взять задавать ставить принести
  • Если фильм _____ успех, режиссер получит большую часть кредита.

    большой высоко большой хороший
  • К концу сегодняшнего семинара я _____ каждому из вас индивидуально.

    разговаривать говорил говорить говорили
  • Это фотография моей младшей сестры _____ мороженого на пляже.

    есть принимать пищу ел съев
  • Наши ученики очень хорошо выполняют свои обязанности _____.

    значительно тщательно шутки в сторону сильно
  • Пиа была _____ обрадовалась подарку на день рождения.

    очень полностью честно абсолютно
  • Люди были поражены тем, что кража со взломом произошла при _____ дневном свете.

    широкий широкий большой открыто
  • Она потратила много времени _____ на поиск наиболее подходящего университетского курса.

    к за с в
  • Полиция утверждала, что действовала самостоятельно _____.

    интерес уверенность оборона дисциплина
  • Я _____ помню, как кладу свой портфель на полку.

    глубоко полностью ясно сильно
  • Он стал _____ значительно старше, чем я предполагал.

    над вверх вне круглый
  • Окна в этом доме срочно заменены.

    нужно Помогите хочу спрос
  • Камеры контроля скорости _____ показаны для уменьшения количества аварий.

    имеют были Был Поступают
  • Иммигрантам, говорящим на местном языке, легче жить.

    далеко огромный большой отличный
  • Эксперимент _____ проверка реакции людей до и после употребления кофе.

    содержал включены участвует состоял
  • Возможно, мы немного опоздаем. Мы _____ в пробке.

    похоронен застрял заблокирован окруженный
  • Пройдя _____ экзамен по вождению несколько раз, Пол наконец сдал его с четвертой попытки.

    взят сделанный имел присутствовал
  • Музыка госпела оказала большое влияние на _____ другие музыкальные стили, особенно соул.

    с к около на
  • Ведение точного баланса крайне важно, _____ бизнес, которым вы занимаетесь.

    Однако где бы без разницы всякий раз, когда
  • Вполне вероятно, что этот роман получит литературную премию.

    полностью глубоко сильно очень
  • Мне не _____ получить номер телефона Брэда — я увижу его сегодня вечером.

    точка задаваться вопросом секрет проблема
  • Я жила в Австралии, поэтому привыкла _____ по левой стороне дороги.

    вождение привод проехав водил
  • Я не думаю, что цвета в одежде Джулии _____ вместе.

    поместиться костюм соответствие идти
  • Очень редко _____ здесь в июле.

    идет дождь идет дождь идет дождь идет дождь
  • Я предпочитаю покупать компакт-диски _____ скачивать музыку со своего компьютера.

    в отличие от в отличие от скорее, чем в сравнении с
  • Число черепах на острове _____ на 70% за последнее десятилетие.

    отказался снижается был отклонен снижается
  • .

    Досрочный ЕГЭ 2020 английский язык. Чтение 1

    A.
    Если у человека избыточный вес или жировые отложения, это может повлиять на его здоровье. Обычно это вызвано потреблением большего количества калорий, чем может использовать организм. Лишние калории хранятся в виде жира. Ожирение — это заболевание. Впервые это заболевание было признано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. Люди с ожирением страдают большим количеством заболеваний. У большинства людей ожирение вызвано слишком большим количеством еды и малым движением.Есть разные типы ожирения.
    B.
    Никогда не поздно стать более физически активным. Физическая активность относится к любому движению тела, которое использует энергию. Он может включать работу по дому, прогулки и садоводство. Физические упражнения — это вид физической активности. Это плановый и повторяющийся. Примеры упражнений — поход в тренажерный зал и бег на беговой дорожке. Если вы заинтересованы в поддержании хорошего здоровья, физическая активность может стать отличным началом. Если вы хотите достичь целей в фитнесе, вам нужно будет включить в свой распорядок структурированные упражнения.
    C.
    Регулярные занятия спортом — одно из самых важных дел, которые вы можете делать для своего здоровья. В краткосрочной перспективе упражнения помогают контролировать аппетит, улучшают настроение и улучшают сон. В долгосрочной перспективе он снижает риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета, слабоумия и депрессии. Упражнения играют жизненно важную роль в создании и поддержании сильных мышц и костей. Регулярные упражнения также увеличивают ваши шансы прожить дольше. Есть много видов физической активности, включая плавание, бег, бег трусцой, ходьбу и танцы.
    D.
    Сон играет важную роль в вашем здоровье и благополучии. Достаточно качественный сон имеет много преимуществ. Он защищает ваше физическое и психическое здоровье, качество жизни и личную безопасность. Когда мы спим, наш мозг откладывает память, восстанавливает умственное функционирование в дневное время и выполняет процессы, ведущие к физическому росту. Плохой сон напрямую связан с увеличением веса. Люди с короткой продолжительностью сна обычно весят значительно больше, чем те, кто высыпается. Проблемы с психическим здоровьем напрямую связаны с плохим качеством сна.
    E.
    Сон — жизненно важный индикатор общего здоровья и благополучия. В среднем взрослые должны спать от семи до девяти часов каждую ночь, но эти потребности варьируются индивидуально. Например, некоторые люди лучше всего себя чувствуют, когда спят восемь часов подряд, в то время как другие хорошо себя чувствуют, когда спят от шести до семи часов ночью и днем. Некоторые люди чувствуют себя хорошо, когда их график сна меняется, в то время как другие чувствуют сильное влияние нового графика или даже одной ночи недостаточного сна.
    F.
    Ожирение развивается, когда потребление энергии превышает расход. Важную роль в этом играют диета и физическая активность. Однако дополнительным фактором может стать недостаточный сон. Все больше исследований показывают, что существует связь между тем, сколько люди спят и сколько они весят. В целом, дети и взрослые, которые мало спят, обычно весят больше, чем те, кто высыпается. Люди, которые не высыпаются, могут потреблять больше калорий, чем те, кто это делает, просто потому, что они дольше бодрствуют и у них больше возможностей поесть.
    G.
    Людям труднее заснуть, когда они тревожатся и грустят. Взаимосвязь между расстройствами настроения и качественным сном — сложная улица с двусторонним движением. Подобно тому, как из-за плохого настроения полноценный ночной сон становится практически невозможным, так и недостаточный сон может привести к депрессии. Независимо от того, что наступит раньше, в конечном итоге плохое настроение и плохой сон идут рука об руку. Количество и качество нашего сна могут сыграть огромную роль в нашем психическом здоровье, в том числе на то, как мы себя чувствуем и как относимся к другим людям.

    .



    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *