Содержание

Повышенная мочевая кислота в крови: норма, почему повышается или понижается ее уровень, что делать

Мочевая кислота – это конечный продукт реакций превращения пуриновых оснований, составляющих основу нуклеотидов ДНК и РНК, синтезируемый в основном печенью и выводимый почками. Представляет собой гетероциклическое соединение углерода, кислорода, азота и водорода.

Уровень мочевой кислоты, определяемый по биохимическому анализу крови, говорит о состоянии здоровья. Сдвиги содержания данного продукта обмена в крови как в сторону повышения, как и в сторону понижения, зависят от двух процессов: образования кислоты в печени и времени выведения ее почками, которые могут изменятся вследствие различных патологий.

Норма мочевой кислоты

Категория Норма, мкмоль/л
Дети до 12 лет 120-330
Женщины до 60 лет 200-300
Мужчины до 60 лет 250-400
Женщины от 60 лет 210-430
Мужчины от 60 лет 250-480
Норма у женщин от 90 лет 130-460
Норма у мужчин от 90 лет 210-490

 Как сдается анализ

Данного рода анализ назначается как для оценки состояния здоровья в ходе диспансеризации, так и при наличии определенных заболеваний, про которых указанный показатель может повышаться (сахарный диабет, заболевания ССС, подагра и др. ).

Подготовка к исследованию заключается в воздержании от приема пищи в течение восьми часов, т.е. на забор крови пациент приходит натощак. Желательно сдавать анализ до приема каких-либо препаратов (антигипертензивных и т.д.). За 1-2 дня до анализа необходимо полностью исключить алкоголь, не увлекаться пищей, богатой белками и пуринами, а также избегать физических перегрузок.

Для исследования берется венозная кровь – показатель определяется в сыворотке крови. Как правило, результат будет готов в течение 1 суток.

Причины повышенной мочевой кислоты

Артериальная гипертензия

Уже при 2 стадии АГ наблюдается повышение мочевой кислоты. Гиперурикемия приводит к повреждению почек, способствуя прогрессированию основного заболевания (см. обзор препаратов от повышенного давления). На фоне гипотензивной терапии уровень мочевой кислоты может прийти к норме без специфической терапии. Если же такой динамики не наблюдается, рекомендовано соблюдение специальной диеты (см. ниже) и увеличение физической активности, с дальнейшей терапией гиперурикемии.

Подагра

Когда мочевая кислота повышена при подагре, причины заключаются в чрезмерном образовании пуриновых оснований. При подагре более всего страдают почки с постепенным формированием почечной недостаточности, а также суставы, однако изменения в них не так активны. Степень патологических изменений коррелирует с уровнем мочевой кислоты – чем он выше, тем значительнее поражены почки. Помимо этого, гиперурикемия способствует развитию и прогрессированию атеросклероза, поражению артериальной стенки, вследствие чего люди с подагрой более подвержены сердечно-сосудистым патологиям.

Болезни эндокринных органов: акромегалия, гипопаратиреоз, сахарный диабет.

При гипопаратиреозе еще одним характерным показателем крови является повышенный кальций, мобилизованный из костей.

Высокий уровень сахара крови и гиперинсулярных гормонов при сахарном диабете приводит к патологическому изменению многих видов обмена, включая и разрушение ядерного материала клеток, приводящего к вторичному повышения уровня мочевой кислоты вне зависимости от функции почек.

Акромегалия вызывается избыточным синтезированием соматотропного гормона и проявляется непропорциональным увеличением частей тела. Патология сопровождается нарушением обмена пуриновых нуклеотидов и, соответственно, гиперурикемией.

Ожирение

Повышенный вес часто сопровождает и подагру, и сахарный диабет, и гипертензию. Существует понятие метаболического синдрома, особо актуального в последние десятилетия: ожирение + артериальная гипертензия + сахарный диабет. Каждая из данных патологий способствует гиперурикемии.

Повышенный уровень липопротеинов и холестерина

Частым предшественником явных клинических проявлений подагры и ГА является бессимптомное повышение этих двух компонентов липидограммы. Атеросклеротическое изменение артерий, относящихся к различным сосудистым бассейнам. Мочевая кислота ускоряет окислительные реакции липопротеидов низкой плотности и липидную пероксигенацию. Создаваемый таким образом оксидантный стресс способствует прогрессированию атеросклероза.

Помимо этого, мочевая кислота вовлекается в агрегацию и адгезию тромбоцитов, повышая риск коронарного тромбоза.

Заболевания почек, мочекаменная болезнь

Мочевая кислота является камнеобразующим веществом и способствует образованию камней в почках. Пониженное выделение почками мочевой кислоты при ряде патологий: поликистозе почек, почечной недостаточности, нефропатии на фоне отравления свинцом, ацидозе и токсикозе беременных.

Болезни крови

В данном случае, помимо распада компонентов крови, имеет место и распад компонентов тканей с повышением уровня пуриновых оснований. Гиперурикемия характерна для полицитемии, лейкозов, В12-дефицитной анемии, врожденных и приобретенных гемолитических анемиях.

Бессимптомное повышение уровня мочевой кислоты

У каждого пятого жителя России и Беларуси наблюдается повышенный уровень данного продукта обмена в крови без клинической патологии. На основании ряда эпидемиологических и проспективных исследований такое состояние рассматривается как независимый, мощный и модифицируемый фактор риска ССС и последующей смертности.

Прочие патологии
  • Заболевания, которые протекают с массивным распадом тканей, например, ожоговый шок. На фоне почечной недостаточности увеличивается время выведения продукта обмена почками.
  • Синдром Леша-Найхана, генетическое заболевание, в результате которого в организме накапливаются пурины. Помимо гиперурикемии, обнаруживается повышенный уровень кислоты и в моче.
  • Синдром Дауна на фоне нарушения пуринового обмена.
  • Эректильная дисфункция. Повышение уровня продукта пуринового обмена в крови в 6 раз увеличивает риск развития эректильной дисфункции.

Неспецифические факторы, приводящие к гиперурикемии

  • Применение ряда лекарственных средств -Фуросемид, Аспирин, Фенотиазины, Теофиллин, Адреналин и др.
  • Рацион, богатый пуриновыми основаниями. Известно, что второе название подагры – болезнь аристократов с избытком мяса, рыбы, красного вина, субпродуктов в пищевом рационе, т.е. продуктов, содержащих большое количество пуринов.
  • Прием алкоголя, особенно пива и красных вин, богатых пуринами. Помимо этого, алкоголь негативно влияет на функцию почек и печени, что также способствует гиперурикемии.
  • Длительные диеты, в результате которых происходит нарушение выделительной функции почек.
  • Чрезмерная физическая нагрузка приводит к гиперурикемии за счет повышенного расхода белка, т.е. его распада.

Симптомы при повышенном уровне анализа

Когда повышается мочевая кислота в крови, симптомы данного состояния всегда специфичны в зависимости от первопричинной патологии, однако существуют и характерные проявления, которые позволяют заподозрить гиперурикемию:

  • У взрослых:
    • Зубные камни
    • Повышенная утомляемость
    • Хроническая усталость
    • Специфические симптомы, связанные с основной патологией
  • У детей: ярко красные пятна диатеза на руках и щеках.

Положительное действие гиперурикемии

Парадоксально, но высокий уровень пуринового продукта обмена в крови, по мнению ряда исследователей, благоприятно влияет на организм и позволяет корректировать некоторые патологические состояния:

  • Многочисленные исследования 60-70 гг. подтвердили более высокий уровень интеллекта и быстроты реакции у пациентов с острой гиперурикемией. По химическому строению кислота схожа с триметилированным ксантин кофеином, вследствие этого, как считается, способна повышать работоспособность.
  • Повышенный уровень кислоты способствует продлению жизни, действуя как антиоксидант, блокирующий пероксинитрит, супероксид и окислительные реакции, катализируемые железом. Переливание мочевой кислоты усиливает антиоксидантную активность сыворотки крови и улучшает функцию эндотелия.
  • Мочевая кислота – это сильнейший нейропротектор, ингибитор нейровоспаления и нейродегенерации, уменьшая риск болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Однако, такое положительное влияние отмечается при остром повышении кислоты в крови. Хроническая гиперурикемия приводит к дисфункции эндотелия и способствует развитию окислительного процесса.

Что делать при повышенном результате анализа

Обнаружение повышенного уровня мочевой кислоты в крови – это первый шаг для последующей диагностики, чтобы установить первопричину такого состояния. Основополагающим является лечение основной патологии с параллельным лечением гиперурикемии.

  • Диета при повышенной мочевой кислоте включает уменьшение доли белковых продуктов в рационе: мясо, мясные консервы и бульоны, копчености, сельдь, анчоусы, сардины, кофе, шоколад, бобовые, грибы, бананы, алкоголь с одновременным увеличением доли фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, яиц, круп, злаков. Рекомендованы отвары шиповника и отрубей.
  • Борьба с лишним весом. Часто при нормализации веса гиперурикемия проходит без специфического лечения.
  • Увеличение ежесуточного питьевого режима до 2-3 литров. Можно пить чистую воду либо разбавленные наполовину с водой фруктовые, овощные соки, морсы.

Медикаментозная терапия

Все препараты применяются строго по назначению врача и под его контролем с регулярными измерениями содержания кислоты в крови и моче (см. лекарства от подагры).

Диуретики

Ускоряют выведение кислоты организмом с мочой. Поскольку некоторые из них увеличивают концентрацию мочевой кислоты в крови, а также противопоказаны при ряде патологий (подагра и другие), назначение препаратов из этой группы строго индивидуально и осуществляется коротким курсом с контролем показателей крови и мочи.

Аллопуринол

Тормозит синтез мочевой кислоты в печени путем ингибирования фермента ксантиноксидазы. Лечение длительное (2-3 месяца), требует безукоризненного соблюдения кратности приема. Аналоги — Милурит, Зилорик, Фолиган, Аллопур, Принол, Апурин, Атизурил, Готикур, Уридозид, Ксантурат, Уриприм.

Бензобромарон

Препарат, оказывающий влияние на функцию почек. Оказывает урикозурическое действие, тормозя всасывание кислоты в проксимальных почечных канальцах, а также ингибируя ферменты, участвующие в синтезе пуринов. Аналоги — Хипурик, Нормурат, Дезурик, Эксурат, Азабромарон, Максурик, Урикозурик, Уринорм.

Сульфинпиразон

Усиливает выделение кислоты через мочевыделительную систему, особенно в начальной стадии лечения подагры. Аналоги — Антуридин, Пирокард, Энтуран, Сульфазон, Сульфизон.

Этамид

Тормозит обратное всасывание мочевой кислоты в канальцах почках, тем самым уменьшая ее концентрацию в крови.

Народные средства

Эффективны отвары березовых почек, крапивы и брусничного листа, которые следует принимать по 1 стакану дважды в день в течение месяца.

Пониженная мочевая кислота – патологические причины

  • Наследственный дефицит ксантиноксидазы, при котором не образуется мочевая кислота и выводится почками в виде промежуточного продукта обмена – ксантина. Ксантин выводится не полностью, частично откладываясь в скелетных мышцах и почках.
  • Наследственная недостаточность пурин нуклеозид фосфорилазы – заболевание, при котором не образуются пуриновые основания.
  • Приобретенный недостаток ксантиноксидзы, связанный с приемом аллопуринола и заболеваниями печени.
  • Почечная гипоурикемия на фоне мутации генов URAT1 и GLUT9, управляющих белками, отвечающими за обратное всасывание кислоты в проксимальных почечных канальцах.
  • Увеличение объема внеклеточной жидкости при больших дозах внутривенно вливаемых препаратов, а также на фоне полидипсии — сильной жажды.
  • Церебральный синдром, при котором наблюдается гипонатриемия, приводящая и к гиперурикемии.
  • Парентеральное питание — специфическое питание направлено на поддержание жизнедеятельности и, естественно, не содержит пуринов.
  • ВИЧ-инфекция, при которой дефицит мочевой кислоты возникает на фоне поражения головного мозга.
  • Онкологические заболевания на фоне дефицита белка и пуриновых оснований.
  • Энтероколиты вследствие нарушения всасывания белка кишечным эпителием.
  • При беременности на ранних сроках, когда увеличивается общий объем циркулирующей крови, и мочевая кислота разбавляется увеличенным объемом водной части крови.

Неспецифические факторы, приводящие к гипоурикемии

  • Низкопуриновая диета с ограничением мяса, рыбы. Данная ситуация может наблюдаться у малообеспеченных людей или тех, кто преднамеренно соблюдает подобные ограничения.
  • Злоупотребление чаем и кофе, которые оказывают мочегонный эффект и способствуют выведению кислоты из организма.
  • Прием препаратов: лозартана, из групп салицилатов, гормонов эстрогенов, триметоприма, глюкозы и др.

Симптомы пониженного уровня мочевой кислоты

  • Потеря кожной чувствительности;
  • Нарушение зрения, падение слуха;
  • Астения — перепады настроения, слезливость, повышенная утомляемость, неуверенность, ухудшение памяти;
  • В тяжелых случаях – параличи с возможным летальным исходом вследствие удушья, рассеянный склероз с множественным поражением нервной ткани.

Как повысить мочевую кислоту

После выяснения причин состояния и исключения серьезных патологий можно повысить данный показать крови, нормализовав потребление белка. В ежедневном рационе из расчета 1 г белка на 1 кг веса у женщин, 1,7-2,5 г белка на кг веса у мужчин и не менее 1,5 г белка на кг массы тела у детей.

Диета при повышенной мочевой кислоте в крови — как снизить уровень пуринов быстро и эффективно, меню на каждый день, список продуктов

Здравствуйте, друзья. Знаете, чем опасно повышение мочевой кислоты в организме? В первую очередь развитием подагры. Скапливаясь в синовиальной жидкости, кристаллики уратов вызывают воспаление и сильнейшую боль. У некоторых людей вместо кристаллизации (или в дополнение к ней) в суставах мочевая кислота откладывается в почках и мочевыводящих путях, вызывая образование камней. Как и подагрический артрит, они чрезвычайно болезненные. Диета при повышенной мочевой кислоте в крови поможет справиться дискомфортом и отеком, снизит высокий уровень пуринов, замедлит разрушение суставов.

Причины повышения нормы мочевой кислоты и можно ли повлиять на нее диетой

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, оптимальный уровень мочевой кислоты в крови составляет менее 6,0 мг/дл (150–350 мкмоль/л) у женщин и менее 7,0 мг/дл (210–410 мкмоль/л) у мужчин (1).

Мочевая кислота (МК) — это продукт распада, который образуется в результате пуринового обмена.

Пурины присутствуют в большинстве продуктов питания. Когда организм усваивает пурины во время пищеварения, образуются отходы, называемые мочевой кислотой. Обычно почки без труда выводят эти соединения, но у некоторых людей организм вырабатывает слишком много МК либо почки не справляются с работой. Развивается гиперурикемия.

Одна из основных причин, по которой возникает избыток мочевой кислоты, связана с диетой (2). Около трети пуриновых соединений поступает в организм из пищи. Если их становится чересчур много, почки не успевают удалять продукты распада. Происходит накопление мочевой кислоты с кристаллизацией солей уратов.

Большой проблемой для пациентов с гиперурикемией является лишний вес, также связанный с диетой. Доктор Мэтью Джей Раули с совт. обнаружил, что объемы талии напрямую влияют на появление подагры. У пациентов с концентрацией абдоминального (брюшного) жира более 50% опасность повышения мочевой кислоты достигает 63%, тогда как при нормальной окружности талии эта вероятность снижается до 27%.

Некоторые факторы риска гиперурикемии, такие, как генетика, атеросклероз, заболевания почек, находятся вне вашего контроля. Но вы можете управлять ситуацией, изменив диету и образ жизни.

Продукты, понижающие мочевую кислоту в крови

Питание при повышенном уровне МК в крови должно быть легким и частым. Основу диеты составляют низкопуриновые блюда с минимальным содержанием соли и щавелевой кислоты. Это фрукты, каши, макаронные изделия, сырые и отварные овощи, вегетарианские супы. Они ощелачивают кровь, замедляют образование уратов натрия, уменьшают концентрацию мочевой кислоты.

Важно. Хорошо снижают мочевую кислоту продукты, в которых содержится менее 100 мг пуринов на 100 г пищи.

Таблица 1 — Продукты, снижающие мочевую кислоту в крови (4):

Пищевая группаРекомендации
ФруктыДля борьбы с повышением уровня МК хороши любые фрукты. Но доказанно помогает вишня, по 25 штук в день. По наблюдению сотрудников  Бостонского университета (США) ягода быстро выводит МК из организма, сокращает частоту приступов подагры, уменьшает болевые ощущения и отек (5)
ОвощиПолезны любые, но с повышением концентрации уратов лучше всего борются:

·       картофель — обладает мочегонным действием;

·       кабачки, огурцы — ускоряют выведение мочевой кислоты;

·       тыква — препятствует образованию уратов.
ОрехиПоскольку все орехи содержат мало пуриновых соединений и достаточно белка, вам не нужно ограничивать их в диете. По данным Департамента сельского хозяйства США, 1 ст. л. арахисового масла или 15 г орехов эквивалентны 30 г животного белка
Кисломолочные продуктыХорошо снижают мочевую кислоту все молочные изделия, но маложирные действуют эффективнее. Об этом говорится в исследовании ученых с кафедры питания и диетологии университета Флиндерса (Австралия) (6)
ЗернаЗерновые, включая макароны, рис и хлеб понижают мочевую кислоту. Однако последние исследования рекомендует убрать из диеты овсянку либо ограничиться двумя третями чашки сырых хлопьев в день
СпецииОсобенно хороши при повышении мочевой кислоты куркума и имбирь

Гиперурикемия часто связана с состоянием инсулинорезистентности, которое приводит к диабету. Поэтому диета при повышении норм мочевой кислоте в крови должна включать ненасыщенные жиры, быть с низким содержанием углеводов и сахара. Полезно есть яйца, растительные масла. Из напитков особое внимание уделяют минеральной воде, так как она способствует выведению пуриновых молекул из организма.

Соблюдать рекомендованную диету придется всю жизнь, иначе болезнь может вернуться.

Важно. При гиперурикемии нельзя сидеть на низкокалорийных диетах или голодать. Это приведет к повышению мочевой кислоты до максимального уровня и обострению заболевания.

Продукты, которые нельзя включать в диету

В первую очередь нужно отказаться от мясных, куриных и рыбных бульонов. Запрещены соленые, жирные и обжаренные блюда, копчености, маринады. Они окисляют кровь и ускоряют кристаллизацию уратов. Не употребляйте соленые огурцы и острые соусы, откажитесь от черного кофе и чая.

Важно. Продукты, содержащие 400 мг и более мочевой кислоты на 100 г нужно полностью исключить из диеты. Они вызывают резкий скачок пуринов и выпадение солей в полость суставов.

Таблица 2 — Продукты, повышающие мочевую кислоту в крови:

ПереченьСодержание пуринов, мг/100 г
Какао-бобы, шоколад2300
Пивные дрожжи1810
Мясо молодых животных1260
Килька копченая804
Дрожжи пекарские680
Печень животных515–550
Сердце свиное530
Грибы сушеные488
Сардины в масле480

По данным Клиники Майо, молодое мясо, алкоголь (особенно пиво), консервы, полуфабрикаты и фастфуды входят в список запрещенных (9). Однако есть одно исключение из этого правила. Исследования показывают, что овощи, богатые пурином, не вызывают повышения мочевой кислоты (10). Их можно есть без ограничений.

В то же время фруктоза и подслащенные сахаром напитки увеличивают риск повышения норм, даже если они не содержат пуриновых молекул.  Например исследование, включавшее  125 тысяч участников показало, что люди, потреблявшие много фруктозы, имели на 62% более высокий риск развития подагры (11).

Кроме того, следует избегать рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, пирожные, печенье. Хотя в них немного пуринов или фруктозы, они содержат мало питательных веществ и способствуют повышению мочевой кислоты. Из диеты нужно полностью исключить ревень, щавель, редис, редьку, хрен, ограничить количество помидоров.

Если подагра находится в стадии ремиссии, вы можете позволить себе некоторые вольности, включив в диету отварное мясо или рыбу, но не более 115–170 г трижды в неделю (7). Они содержат умеренное количество пуриновых соединений (100–400 мг/100 г), которое вряд ли спровоцирует повышение МК.

Предлагаю вашему вниманию недельный вариант примерного диетического меню для снижения мочевой кислоты в крови.

Таблица 3 — Лечебная диета, которую рекомендуется соблюдать при гиперурикемии:

ПонедельникЗавтракСлабый кофе со сливками, сушеные тосты с апельсиновым джемом
ПерекусЙогурт
ОбедСуп из свежей капусты, отварная картошка со сметаной, некрепкий чай
ПолдникЧашка молока, крекеры
УжинТушеная капуста с морковью, яичница, йогурт
ВторникЗавтракЧай с лимоном, сырники
ПерекусБанан
ОбедКартофельный суп, вегетарианские голубцы, овсяный кисель
ПолдникФруктовый салат
УжинВинегрет, бутерброд с сыром, компот из сухофруктов
СредаЗавтракТворог со сметаной и курагой, чай из шиповника
ПерекусЯблоко
ОбедМолочный суп, ячменный гарнир с кусочком отварной грудки, смородиновый сок
ПолдникРяженка, крекер с абрикосовым вареньем
УжинОвощное рагу, компот
ЧетвергЗавтракОмлет с зеленью, бородинский хлеб, стакан апельсинового сока
ПерекусГорсть орехов
ОбедОкрошка, рисовая запеканка, мармелад
ПолдникФруктовый салат
УжинКартофель, фаршированный овощами, зеленый чай
ПятницаЗавтракЯйцо всмятку, сырники, чай с молоком
ПерекусАпельсин
ОбедСуп из вермишели, картофельная запеканка, компот
ПолдникФруктовый мусс
УжинМорковные котлеты со сметаной, чашка ряженки
СубботаЗавтракКаша на молоке, свежевыжатый морковный сок
ПерекусПеченое яблоко с творогом
ОбедГречневый суп, отварное рыбное филе с картофельным пюре, травяной чай
ПолдникТворог с медом
УжинСалат из овощей, сыр, компот
ВоскресеньеЗавтракБлины из темной муки с вареньем, чай с молоком
ПерекусГрейпфрут
ОбедВегетарианский борщ, картофельная запеканка со сметанным соусом и зеленью, чай с лимоном
ПолдникГруша
УжинЛенивые вареники с творогом, желе

Полезное видео о диете при подагре

Между приемами пищи полезно выпить стакан воды, можно щелочной газированной. На ночь — стакан кефира, несладкого йогурта или молока.

Любая диета имеет лечебное значение и независимо от ограничений, должна быть полноценной и разнообразной. Этот момент особенно важен при повышении норм МК. Перекос питательных веществ в сторону дефицита или избытка может спровоцировать обострение болезни и надолго отправить вас на больничный. О том, как правильно составить диету, рассчитать БЖУ даже в самом сложном случае, читайте в статье СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.

Не забывайте о витаминах и минералах. Исследователи обнаружили, что добавление витамина С снижает уровень мочевой кислоты (8). Проанализировав результаты экспериментов, опубликованные в различных базах данных, включая Кокрейновскую, ученые пришли к выводу, что средняя доза витамина С 500 мг/сутки способна значительно облегчить симптомы подагры.

Если вам трудно подобрать рацион, просто старайтесь избегать пищи с повышенным содержанием пуринов. При умеренной гиперурикемии этого будет достаточно, чтобы быстро понизить мочевую кислоту в крови. Если болезнь зашла далеко, ни одно лекарственное средство не будет эффективным без изменения диеты. Это первый и необходимый шаг к выздоровлению.

Хотите знать больше о полезном питании и лечебных диетах? Подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и следите за новостями. Впереди вас ждет много интересного.

Как вывести мочевую кислоту из организма?

Организм каждого человека настолько хрупок и уязвим, что даже небольшой дисбаланс в функционировании какого-то органа может вызвать определенные проблемы со здоровьем в целом. В этой статье рассказывается, как вывести мочевую кислоту из организма, чтобы не допустить скопления вредных солей и появление опасных заболеваний.

Причины повышения

Естественные вещества, содержащиеся в клетках человеческого организма и почти во всех продуктах питания, образующие мочевую кислоту при расщеплении называются пурины. От ненужных токсинов мочевой кислоты организм избавляется посредством правильной работы здоровых почек. При ухудшении их работы, вредная мочевая кислота скапливается в крови.

Накоплению мочевой кислоты в организме способствуют:

    наличие почечных заболеваний;

потребление чрезмерно большого количества продуктов питания с высоким содержанием пуринов, таких как: мясные субпродукты, рыба, мясо, бобы, шоколад и какао.

Если следить за состоянием здоровья почек и не злоупотреблять вышеперечисленными продуктами, можно предотвратить появление гиперурикемии — состояния повышенного уровня мочевой кислоты в плазме крови. Сама гиперурикемия, в конце концов, проявляется подагрой с приступами тяжелого артрита.

Медицинская практика показывает, что повышенная концентрация мочевой кислоты наблюдается примерно у третьей части всего населения планеты. В плазме крови человека норма мочевой кислоты составляет обычно 200-420 мкмоль/л (3,7-7,2 мг/дл) у мужчин и 140-360 мкмоль/л для женщин (2,4-6,1 мг/дл).

При внезапном повышении мочевой кислоты важно, не откладывая, посетить врача, чтобы выяснить, что спровоцировало это отклонение. Опытный специалист поможет поставить правильный диагноз и даст советы, как понизить мочевую кислоту в крови. Возможными причинами появления отклонений от нормы могут быть:

  1. Бесконтрольное употребление сильнодействующих мочегонных средств.
  2. Избыток пурины в пищевых продуктах.
  3. Выявленная почечная недостаточность.
  4. Чрезмерное употребление алкогольных напитков или наркотиков;
  5. Токсикоз беременных;
  6. Намеренное голодание или неверно подобранная диета.
  7. сахарный диабет;
  8. Онкологические заболевания и опухоли в стадии распада;
  9. СПИД.

Неправильно считать, что мочевая кислота только наносит вред организму. Это вещество защищает сосуды кровеносной системы и способствует выведению из организма свободных радикалов, которые провоцируют образование раковых клеток.

Повышенное содержание мочевой кислоты в крови вызывает образование кристаллов — уратов в тканях и органах. Этим и опасен ненормированный уровень вещества в крови. Мочевая кислота способствует:

  • образованию камней в мочевыводящих путях и почках;
  • нарушению работы нервной системы;
  • солевой дисбаланс в организме становится причиной подагры и артрита;
  • частично мочевая кислота выводится слюной, что вызывает образование зубного налета;
  • чрезмерное накопление вещества в тканях головного мозга провоцирует мигрени и инсульты;
  • известны случаи, когда повышенное содержание кислоты влияет на появление признаков варикоза.

Появление вышеперечисленных состояний можно избежать, если время от времени контролировать снижение уровня содержания мочевой кислоты в организме.

Как понизить содержание мочевой кислоты при помощи диеты?

Если выявлено повышенное содержание мочевой кислоты в организме, следует незамедлительно начать принимать меры, направленные на ее уменьшение. Когда пациенты обращаются к врачу с вопросом: как снизить уровень мочевой кислоты?

Специалисты советуют начинать корректировку с изменения рациона питания. Из ежедневного меню следует убрать полностью или уменьшить потребление тех продуктов, которые содержат большое количество пуринов.

Диетологи также дают людям рекомендации, как избавиться от мочевой кислоты. Для этого стоит уменьшить ежедневное потребление красного мяса, сала, копченостей, сахара, специй, субпродуктов. Перечень продуктов, в которых «зашкаливает» содержание пуринов, приведено ниже:

·         Субпродукты: печень, ливер, мозги;

·         грибы;

·         фасоль, горох, бобы;

·         наваристые бульоны (рыбные и мясные),

·         рафинированные продукты и деликатесы: икра, консервы, копчености;

·         какао, шоколад, алкоголь. Особенно вредно пиво.

 

Можно употреблять кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыбы, макаронные изделия, овощи и фрукты. Рекомендуются паровые овощи. Нужно пить не менее 2 литров жидкости: фруктовые соки, морсы, кисели.

Хорошо выводит мочевую кислоту из организма лимон. Когда перед человеком встает вопрос: как вывести из организма это вещество, стоит обратить внимание на лимонную диету. Для этого стоит обратить внимание на следующую схему лечения. В течение 10 дней нужно есть лимоны.

Первые пять дней рекомендуют съедать то количество лимонов, которое соответствует порядковому числу дня проводимой терапии. Например, в первый день съедать один лимон, а на пятый – пять лимонов в день. Начиная с шестого дня количество лимонов нужно уменьшать на одну штуку. То есть, на шестой день съедать 5 лимонов, на седьмой – четыре, на шестой – три. Такое лечение рекомендуют проводить людям для эффективного понижения мочевой кислоты.

Этот способ лечения достаточно прост и удобен. Он не требует особых материальных вложений. При покупке лимона, нужно обращать внимание на толщину его кожуру. Чем кожура будет тоньше, тем полезнее и сочнее сам фрукт.

Очень полезными для понижения этого вещества в организме считаются следующие продукты:

  • свежеприготовленные соки;
  • фрукты и овощи;
  • курага, чернослив, изюм;
  • мед;
  • куриное мясо.

Потребление этих продуктов следует максимально увеличить. Чтобы снизить мочевую кислоту, нужно полностью убрать, либо уменьшить ежедневное поступление пурины в организм, что будет способствовать понижению уровня ее концентрации в крови.

Использование лекарственных препаратов

Известны разные способы лечения, позволяющие человеку избавляться от вредных токсичных веществ. При чрезмерном скоплении вещества в организме следование строгой диете будет недостаточно, чтобы уменьшить уровень мочевой кислоты в крови. В этом случае врач после проведенного комплексного обследования назначит прием лекарственных препаратов.

Подбираются медикаменты индивидуально, исходя из особенностей организма и уровня мочевой кислоты в крови. Контроль проведенного лечения будет проводиться в лаборатории.

Медикаментозное лечение, назначенное врачом, будет способствовать ускорению процесса освобождения организма от излишков этого вещества. Врач при назначении лекарственной терапии учитывает индивидуальные особенности человека, возможные побочные действия, оказываемые лекарственными препаратами, и предполагаемые осложнения. Доктором будут даны рекомендации, что из лекарств употреблять. Наиболее эффективным и известным препаратом для купирования синдрома гиперурикемии является аллопуринол. Его нужно употреблять длительно, пока уровень мочевой кислоты не придет в норму.

Народная медицина

При относительно незначительных превышениях кислоты на помощь приходит лечение народными средствами. Вывести мочевую кислоту из организма народными средствами можно, используя травяные настои:

Заварить чайную ложку мелко измельченных брусничных листьев стаканом кипятка. Настоять в течение получаса. Чтобы понизить уровень мочевой кислоты в организме, следует пить настой несколько раз в день небольшими глотками.

Залить несколько столовых ложек сушеных березовых листьев 500 мл кипятка. Прокипятить смесь в небольшой емкости, дать веществам соединиться друг с другом. Чтобы быстро понизить уровень мочевой кислоты, необходимо пить перед каждым приемом пищи по 100-150 мл полученного напитка.

 При борьбе с подагрой советуют опускать пораженные конечности в ванночки с целебными травами. Для их приготовления взять по 100 г сушеных или свежих цветов ромашки, травы шалфея и листьев календулы. Залить травы 1,5 л кипятка, дать настояться 2 часа.  Применять выводящие мочевую кислоту ванночки ежедневно в течение 3-х недель.

Народные средства должны применяться при комплексной терапии этого заболевания. Понизить повышенное содержание мочевой кислоты в крови народными средствами не всегда возможно. Если болезнь сильно запущена, то традиционные методы лечения, состоящие из питья травяных настоев и принятия ванночек, могут не дать действенного результата. Эффективным способом лечения, позволяющим сделать тело здоровым, считается разумное сочетание целебных свойств растений, которое предлагают народные методы, и прием прописанных врачом лекарственных средств.

Лечение заболеваний всегда отнимает большое количество физических и моральных сил. Важно в нужный момент сделать все возможное, чтобы предотвратить болезнь, чем долгое время бороться с ней. Своевременное выведение мочевой кислоты из организма послужит залогом крепкого здоровья и долголетия.

Как снизить содержание мочевой кислоты в организме

Экология здоровья: Диеты с высоким содержанием белка, которые помогают сбросить вес, повышают содержание мочевой кислоты в организме

Диеты с высоким содержанием белка, которые помогают сбросить вес, повышают содержание мочевой кислоты в организме. Чтобы восстановить нормальный уровень этой кислоты, стоит придерживаться здорового и сбалансированного рациона и повысить уровень своей физической активности.

Когда содержание мочевой кислоты в крови превышает норму, это может спровоцировать развитие различных заболеваний, например, подагру, камни в почках и почечную недостаточность. В статье мы расскажем об этой проблеме и дадим  рекомендации о том, как снизить содержание кислоты в организме.

Мочевая кислота: что следует знать?

Мочевая кислота – это химическое вещество, образующееся при разложении пуринов. Они содержатся в таких продуктах, как печень, сельдь, анчоусы и сардины. Некоторые овощи и молочные продукты содержат пурины, тем не менее исследования показывают, что они не вредны для здоровья и не повышают риск развития подагры.


Мочевая кислота образуется, когда клетки погибают. В небольшом количестве она помогает защитить кровеносные сосуды. Почки фильтруют ее и выводят из организма. Небольшая часть также выводится со стулом. Когда организм производит слишком много мочевой кислоты, она накапливается в суставах, сухожилиях и некоторых органах, например, почках.

Уровень мочевой кислоты чаще всего становится индикатором подагры, хотя не у всех людей она развивается по этой причине (также причиной может быть высокое кровяное давление, болезни сердца или почек).

Причины повышенного содержания мочевой кислоты разные, от наследственности и ожирения до злоупотребления алкоголем и диеты с высоким содержанием пуринов. Также причиной могут стать мочегонные медикаменты, радиотерапия, химиотерапия, псориаз, иммунодепрессанты и гипотериоз.

Проблема в том, что высокий уровень мочевой кислоты в организме, как правило, никак не проявляется.

Домашние средства 

Съедай одно яблоко (красное или зеленое) после обеда или ужина вместе с кожурой – она богата витамином С. Старайся есть яблоки как можно чаще. Они содержат полезные здоровые кислоты, например, яблочную кислоту, которая естественным образом очищает организм и удаляет мочевую кислоту.

Каждый день выпивай две столовые ложки сока черешни, который содержит флавоноиды (они и придают черешне красный цвет). Он помогает снизить содержание мочевой кислоты, которая накапливается в крови.

Потребляй красное мясо (баранину и свинину) в умеренных количествах, как и мясо птицы, фасоль и алкогольные напитки. Ограничь их потребление до одного раза в неделю. Замени их продуктами с низким содержанием жиров: рисом, хлебом, творогом и натуральным йогуртом.

Пей как минимум восемь стаканов воды в день, ведь она необходима нашему телу.

Кроме того, что вода вымывает токсины и подавляют развитие бактерий, она также улучшает функцию почек. Избыток соли и кофеина вызывает противоположный эффект, замедляет работу почек. Постарайся ограничить их употребление.

Проведи процедуру дезинтоксикации.

Раз в месяц очищай организм от почечных камней, которые образуются благодаря мочевой кислоте. Размешай четверть столовой ложки соды в четверти литра воды. Выпивай восемь раз в день. Это не рекомендуется делать людям, страдающим от гипертонии и почечной недостаточности.

Полезно употреблять в пищу артишоки – они обладают мочегонным эффектом и способствуют выведению мочевой кислоты вместе с мочой. Существует множество способов приготовления артишоков. Лучше всего отварить их и перед едой выпить получившийся отвар.

Рекомендуется также употреблять в пищу лук, он помогает очистить организм и предупреждает множество проблем со здоровьем. Доведи до кипения две очищенные и крупно порезанные луковицы, в получившийся отвар выжми сок лимона. Выпивай несколько чашек каждый день.

Клубника также очень хороша как средство для уменьшения количества мочевой кислоты в организме и лечения подагры. Ты можешь готовить настой из листьев или корней растения и есть свежие ягоды на десерт каждый день.

Включи в рацион продукты, богатые калием, они помогают предотвратить образование кристаллов мочевой кислоты и способствуют быстрому очищению почек. Добавь в свою диету бананы, авокадо, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд), изюм, картофель, арбуз, клубнику и абрикосы. Также следует употреблять больше сложных углеводов, которые содержатся в овощах, фруктах и цельнозерновых.

Ограничь или полностью исключи из рациона продукты с кукурузным сиропом и фруктозой. Они повышают уровень мочевой кислоты. Фруктоза содержится в газированных напитках и некоторых покупных соках. Отдай предпочтение воде и натуральным сокам без добавок.

Заправляй салаты яблочным уксусом. Многие исследования утверждают, что он способен снижать содержание мочевой кислоты благодаря тому, что содержит калий. Ты также можешь приготовить смесь из двух столовых ложек уксуса и чашки холодной воды. Пей ее два раза в день.

Избегай белковых диет, предназначенных для снижения веса. Они могут увеличивать содержание мочевой кислоты в организме. Лучше придерживайся здоровой сбалансированной диеты и выполняй физические упражнения.опубликовано econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Лечение повышенной мочевой кислоты в крови народными средствами

Мочевая кислота присутствует в любом организме и не только в урине. Белые плохо растворимые кристаллы с острыми гранями являются продуктом распада пуринов и азота, которые в свою очередь являются составной частью нуклеиновых кислот. Гиперурикемия – болезнь, при которой мочевая кислота в крови повышена, лечение народными средствами и диета могут устранить патологию без медикаментозной терапии.

Гиперурикемия – как возникает, причины, симптомы

Печень при переработке различных аминокислот и нуклеиновых кислот, белка вырабатывает мочевую кислоту. 30% ее попадает с желчью в ЖКТ и выводится вместе с фекалиями. Остальные 70% почки отфильтровывают в урину. При сбалансированном питании в здоровом организме мочевая кислота в норме и кристаллы не образуются. При ее повышении возникает Гиперурикемия.

Существует целый ряд причин, из-за которых развивается гиперурикемия

Почему повышается, как определить патологию и возможно ли снижение мочевой кислоты в крови простыми методами. Избыток образуется, когда при переработке продуктов и других патологиях печень вырабатывает мочевой кислоты больше, чем могут отфильтровать и вывести с уриной почки. Причиной Гиперурикемии могут стать:

  • лекарства, при длительном приеме имеют побочные эффекты;
  • эндокринные заболевания;
  • ожоги;
  • поликизтоз;
  • отравление парами свинца;
  • питание;
  • цирроз;
  • ацидоз;
  • диабет;
  • ожирение;
  • преэклампсия;
  • гипотиреоз;
  • болезнь Ходжкина;
  • генетические патологии;
  • образ жизни.

Питание имеет огромное значение, ведь большая часть мочевой кислоты получается в результате переработки продуктов питания и наличия в крови повышенного количества фруктозы. Увлечение креветками, мясными субпродуктами, анчоусами и другими продуктами, содержащими в большом количестве пурины.

Симптомами гиперурикемиии специалисты считают вторичные заболевания, вызываемые повышенным содержанием в крови моноурата и фосфатов:

  • нарушение стенок почечной и коронарной артерий;
  • ишемическая болезнь;
  • гипертония;
  • подагра;
  • боль в суставах;
  • почечнокаменная болезнь.

При скапливании в крови и тканях мочевая кислота образует твердые кристаллы с острыми краями. Они скапливаются вокруг суставов, разрушают их, вызывая воспаление. Особенность заболевания в локализации кристаллов не в позвоночнике и коленно-локтевых суставах. Первым поражается большой палец на ноге, затем подагра переходит на остальные мелкие суставы ног, в запущенном состоянии переходит на руки.

К симптомам Гиперурикемии относится крутящая боль на погоду, метеозависимость. При изменении атмосферного давления, переохлаждении появляется у пожилых людей «ломота» в костях, опухают пальцы.

Как уменьшить мочевую кислоту в организме

Если анализы показали гиперурикемию, как понизить мочевую кислоту в организме, что больше всего влияет на ее количество. Надо снизить ее выработку и улучшить утилизацию. Исключить из рациона пуриносодержащие продукты:

  • алкоголь;
  • кондитерские изделия с кремом;
  • сдоба, белый хлеб;
  • печень животных;
  • морепродукты;
  • колбасы;
  • анчоусы;
  • сиропы.

Соблюдение диеты позволит со временем снизить количество вырабатываемой мочевой кислоты. Восстановление нормального функционирования почек повысит выделение и выведение наружу вредных токсинов.

Необходимо пройти обследование и вылечить заболевания, которые провоцируют сбои в работе печени и почек, прежде всего нефроптоз и пиелонефрит.

Если анализы показали гиперурикемию, необходимо принимать меры

Для растворения выведения из организма моноурата натрия надо пить больше чистой воды и сократить употребление кофе, соков с консервантами и сахаром, газированных напитков. Кофе активирует работу почек по выделению жидкости, но при этом мочевая кислота в урину не выводится. Соки и газированные напитки содержат в большом количестве сахар.

Препараты для снижения мочевой кислоты

Врачи рекомендуют начинать медикаментозное лечение после второго приступа подагры – это хроническое состояние, характеризующее высокий уровень моноурата натрия в крови и тканях. Снижение количества мочевой кислоты проводится как лечение подагры. Применяют 2 противоположных вида препаратов:

  • урикодесперссивные;
  • урикозурические.

Урикодесперсивные лекарства направлены на подавление функции выработки мочевой кислоты. Врачи для этого назначают Аллопуринол. Он снижает выработку и попадание в сыворотку моноурата кислоты. Диуретики на время курса Аллопуринола отменяются. Лечение длится несколько месяцев. Каждые 30 – 50 дней делается контрольный анализ мочи и крови.

«Аллопуринол» направлен на снижение выработки мочевой кислоты

Урикозурические препараты активируют выведение ее почками в урину и за пределы организма с мочой. Пробенецид воздействует на канальца клубочков, и усиливает фильтрацию мочевой кислоты, увеличивая ее выход из сыворотки крови в урину. В период лечения Пробенецидом не рекомендуется пить ацетилсалициловую кислоту, блокирующую действие препарата.

Как уменьшить мочевую кислоту в крови народными средствами

При обнаружении увеличенного количества мочевой кислоты не надо ждать, когда начнутся приступы подагры, а сразу принять меры и привести в норму свой организм, используя травы и продукты. Как понизить мочевую кислоту в крови народными средствами. Диета и отвары трав.

При лечении Гиперурикемии нельзя голодать и резко сбрасывать вес. Питаться надо небольшими порциями, есть больше овощей и фруктов.

Диета включает в себя:

  • обильное питье;
  • уменьшение соли;
  • сокращение сахара;
  • отказ от алкоголя.

Пациенту необходимо обильное питье

Кроме мяса и копченостей нельзя есть субпродукты и некоторые овощи:

  • редис;
  • бобовые;
  • щавель;
  • шпинат;
  • ревень.

В сутки желательно пить 2 литра воды, ведь только она может растворить и вывести наружу вредные вещества.

Яблоки и свежие соки, приготовленные из них в домашних условиях можно и нужно употреблять в неограниченном количестве. Предпочтение следует отдавать сладким сортам. Свежие ягоды, малина, смородина, брусника и морсы, кисели из них будут полезными при лечении.

Яблоки и свежие соки, приготовленные из них в домашних условиях можно употреблять в неограниченном количестве

Из овощей лучше всего морковь, капуста, свекла, огурцы. Помидоры и баклажаны надо ограничить. Артишоки считаются эффективным средством. Их надо отваривать, готовить блюда и отдельно пить бульон.

Хорошо связывает моноураты и выводит из организма сок картофеля. При повышенной кислотности желудка его надо пить перед едой, если кислотность низкая, 100 мл после еды через час. Кроме этого следует делать чаи и отвары из трав:

  • крапива;
  • листья брусники;
  • цветы каштана.

В сезон для очищения хорошо есть землянику и клубнику.

Полезной для организма будет и клубника

Нельзя заниматься самолечением, заподозрив у себя болезнь. Надо сначала сделать биохимию крови.

Как снизить мочевую кислоту в крови в домашних условиях быстро

Специалисты рекомендуют натуральные продукты, как снизить уровень мочевой кислоты в крови народными средствами в короткий срок. Как ни парадоксально, но растворяется и выводится кислым соком лимона. За сутки следует выпить 500 – 800 мл минеральной воды с добавленным в нее соком. Для быстрого очищения организма от мочевой кислоты применяют лечение по 10 дневной схеме. Количество минералки неизменно. В первый день отжимается 1 лимон. Каждый день количество цитрусовых увеличивается на 1 шт, и надо довести до 5 лимонов в день. Начиная с 7 дня уменьшать по одному.

Свежеотжатый сок следует растворять в воде, не добавляя сахара и других продуктов.

Остатки выбрасывать не надо. Цедра с медом восстанавливает иммунитет. Все, что осталось от лимонов после отжатия сока перемолоть и смешать с таким же количеством меда. Поставить в прохладное место. После 10 дня очищения организма следует съедать отдельно или с чаем по 2 ложки. Смесь укрепит иммунитет, нормализует уровень мочевой кислоты в организме.

Способы вывести мочевую кислоту из организма

Нарушение пуринового обмена и выделительных возможностей почек приводят к развитию гиперурикемии, образованию отложений уратов в тканях и суставах. Вывести мочевую кислоту из организма можно посредством соблюдения специальной диеты и питьевого режима, применения специфической терапии и народных рецептов.

Что такое пурины

Пурины — органические вещества, содержащиеся преимущественно в белковых продуктах. Аденин и гуанин — строительный материал генетической цепочки ДНК. Пурины необходимы организму, они повышают усвояемость питательных веществ, нормализуют обмен веществ.

При расщеплении пуриновых и белковых веществ под действием фермента ксантиноксидазы, в организме образуется мочевая кислота. Органическое соединение обладает антиоксидантными свойствами — защищает ткани от действия свободных радикалов, стимулирует синтез адреналина и неодреналина, необходимых для нервной системы.

Человеческий организм не может полностью расщепить мочевую кислоту на составляющие, из-за отсутствия фермента уриказа, который присутствует у многих животных.

В норме основное количество МК выводится с мочой. Пуриновый дисбаланс и нарушения выведения кислоты ведёт к повышению её концентрации в плазме крови, возникает гиперурикемия. Длительно находясь в организме, мочевая кислота преобразуется в труднорастворимые кристаллы — ураты натрия.

Соединения солей (тофусы) откладываются в тканях, сосудах и суставах. Солевые отложения делают сосуды менее эластичными, развивается гипертония, ИБС.

Излюбленная локализация уратовых отложений:

  • костная ткань стопы и голеностопа;
  • кисти, локти;
  • коленный и тазобедренный суставы.

Наиболее часто наблюдается поражение первых пальцев нижних конечностей.  

Причины накопления мочевой кислоты в организме

Патология чаще встречается у мужчин, особенно в возрасте 45-50 лет и старше. Усреднённые нормы содержания МК в крови мкмоль/л:

  • дети 0-12 лет — 120-300;
  • женщины — 200-300;
  • мужчины — 250-450.

Количество мочевой кислоты в крови — величина изменчивая, она постоянно колеблется в зависимости от рациона питания, физической нагрузки, времени суток. Опасность представляет гиперурикемия, продолжающаяся длительное время.

Увеличение МК в составе крови может иметь физиологические причины:

  • погрешности в питании;
  • диета, голодание;
  • высокие физические нагрузки;
  • систематический приём алкоголя.

Патологическая гиперурикемия возникает при наследственной предрасположенности и патологиях внутренних органов. Первичная — возникает при генетических сбоях пуринового обмена. Вторичная (до 97%) — вследствие нарушения метаболизма, работы печени и выделительной системы.

Причины патологического повышения концентрации мочевой кислоты в крови:

  • врождённые и воспалительные заболевания почек — нефропатии, поликистоз, пиелонефрит, приводящие к снижению выделительной способности органов, ухудшению фильтрации;
  • хронические инфекционные заболевания внутренних органов — приводят к сенсибилизации организма, нарушению обмена веществ;
  • эндокринные заболевания, ожирение;
  • недостаток витаминов группы В ведёт к пуриновому дисбалансу;
  • артериальная гипертензия, повышение уровня холестерина и липопротеинов в крови;
  • аллергические реакции, сопровождающиеся крапивницей, дерматитами, экземой;
  • онкологические процессы;
  • применение некоторых медикаментов — препаратов НПВП, диуретиков, лекарств от туберкулёза.
  • временное повышение мочевой кислоты наблюдается у беременных во время токсикоза.

Женщины до наступления климакса находятся под защитой гормонов, но после 55-60 лет соли мочевой кислоты начинают откладываться у лиц женского пола также интенсивно, как у мужчин. По статистике, каждый третий житель планеты имеет повышенный показатель уровня МК в крови.

Рекомендуем видео:

Признаки избытка мочевой кислоты

При кратковременном повышении МК симптомы отсутствуют. Болезнь может длительное время протекать без выраженных патологических признаков. Симптомы начала заболевания — повышенная утомляемость, интенсивные отложения зубного камня в полости рта.

Проявление патологии у взрослых:

  • сильный болевой суставной синдром, усиливающийся при движении;
  • покраснение и отёчность в местах поражения;
  • боли в животе и пояснице;
  • аритмия, лабильность артериального давления;
  • уменьшение объёма выделяемой мочи;
  • появление высыпаний на коже с последующим изъязвлением.

У детей до года гиперурикемия проявляется пелёночным дерматитом с мокнутием и опрелостями проблемных зон, диатезом. У школьников заболевание сопровождается эпизодами ночного энуреза, часто возникающим нервным тиком и заиканием.

Опасность для здоровья

Повышение концентрации МК в организме вызывает развитие заболевания суставов — подагру, способствует возникновению мочекаменной болезни. Формируется метаболический ацидоз. Отложения уратов на стенках сосудов приводит к образованию атеросклеротических бляшек.

Заболевания, развитие которых прогрессирует при гиперурикемии:

  • артриты, артрозы, остеохондроз — длительное поражение может стать причиной полного разрушения сустава;
  • болезни почек — гломерулонефрит и пиелонефрит;
  • хронические воспалительные заболевания внутренних органов;
  • стенокардия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз;
  • нарушения пуринового метаболизма — один из факторов формирования старческого слабоумия.

Постоянная интоксикация ослабляет защитные силы организма, приводит к снижению иммунитета.

Медикаментозная терапия

При хроническом течении гиперурикемии для купирования болевых приступов во время обострения и увеличения продолжительности ремиссий врач назначает лекарственные препараты. Основные направления терапии: снижение уровня МК, улучшение функции почек, снижение кислотности мочи.

Препараты для лечения гиперурикемии:

  • уридепрессанты — Аллопурин, Тиопуринол;
  • мочегонные средства — Уродан, Кебузон;
  • урикозурические медикаменты — Бензамарон, Сульфинпиразол;
  • препараты для ощелачивания мочи — Блемарен, Солуран.

Аптечные растительные препараты — Ависон, Урисан, Пролит — обладают мочегонным действием, улучшают пуриновый обмен, уменьшают воспалительные процессы.

Перед назначением медикаментов пациент проходит тщательную диагностику. Терапевт выписывает препараты с дозировкой и длительностью курса, учитывая особенности протекания заболевания.

Рекомендуем видео:

Продукты, которые содержат пурины

Пурины нужны для полноценной жизнедеятельности организма, но суточная норма их употребления должна быть в пределах 700-100 мг. Больным с нарушением пуринового обмена нужно тщательно подбирать рацион питания, состоящий из продуктов с малым содержанием пуринов.

Пуриносодержащие продукты:

  • красное мясо, мясные полуфабрикаты;
  • мясная и рыбная консервация;
  • субпродукты, мясо с жиром, сало;
  • икра, жирная рыба;
  • насыщенные бульоны;
  • заливные блюда;
  • крепкий чай, кофе, какао;
  • пекарские дрожжи, пиво;
  • бобовые.

Таблица 1. Продукты питания с различным содержанием пуринов.

Наименование

Содержание пуринов (мг) на 100 г продукта

Какао порошок

1897

Кофе молотый

1213

Чёрный чай

2766

Телятина

150

Говяжья печень

185

Рыба жирных сортов

130

Икра сельди

190

Мидии

150

Шпроты

224

Изюм

110

Куриное яйцо

2

кефир

0-13

творог

0-13

молоко

0-13

хлеб

2

Фрукты и ягоды

20-30

Фасоль спаржевая

12

Зеленные овощи

3

Бобовые

45

Дрожжи сухие

761

шоколад

600

Учёные доказали, пурины, поступающие из растительных продуктов, выводятся организмом без образования нерастворимых солей.

Какие продукты выводят мочевую кислоту из организма?

Больным, страдающим повышенным содержанием МК в крови следует составлять свой рацион из продуктов, способствующих выведению излишков кислоты и растворению уратовых солей.

Рекомендуемые продукты при гиперурикемии:

  1. Свежие овощи. Наиболее полезны сельдерей — снижающий воспалительные процессы, нормализующий пуриновый баланс в крови. Тыква, огурцы, брокколи — уменьшают количество мочевой кислоты в организме. Морковь — при употреблении без тепловой обработки, прекрасная профилактика гиперурикемии. Сырой лук способен растворять кристаллы уратов.
  2. Ягоды тёмного цвета — содержат вещество антоциан, препятствующее кристаллизации МК. Рекордсмен по содержанию полезного пигмента — вишня. Антоциан также содержится в ежевике, голубике, чернике, клюкве.
  3. Фрукты — богаты клетчаткой и витаминами. Бананы — входящий в состав калий нормализует пуриновый обмен. Яблоки — содержат пектины, нормализующие обменные процессы, выводят токсины и шлаки.
  4. Грецкие орехи и миндаль — содержат полиненасыщенные жиры, улучшают циркуляцию крови вокруг суставов.
  5. Зелёный чай — богат антиоксидантами, снижает воспаления, уменьшает проявления гиперурикемии.
  6. Сухофрукты (кроме изюма) — обладают мочегонным действием, содержат клетчатку, способствуют снижению уровня МК.
  7. Морепродукты — содержат полезные жиры Омега 3, 6, 9. Нормализуют состав крови, выводят мочевую кислоту.
  8. Растительные масла (предпочтительнее оливковое, льняное) — стимулируют межклеточные метаболические процессы.
  9. Кисломолочные продукты с малым процентом жирности — снижают уровень мочевины и креатинина в крови.

Пациентам, страдающим пуриновым дисбалансом, нужно обязательно употреблять эти продукты.

Специальная диета и рецепты

Диетическое питание при гиперурикемии — одно из главных условий остановки развития болезни. Больным рекомендован диетический стол №6, при наличии ожирения —№6е. Суточное употребление белка —70-80 г, жиров — 80-90 г; углеводов — 400 г.

Диета предусматривает:

  • ограничение белковой пищи животного происхождения;
  • уменьшение в рационе животных жиров;
  • запрет на алкоголь;
  • соблюдение питьевого режима.

Питание должно быть дробным, 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Нужно стремиться к снижению употребления количества соли до 5 г в сутки.

Разрешённые продукты:

  • хлебобулочные изделия — пшеничный, ржаной, цельнозерновой хлеб;
  • мясо — индейка, крольчатина, курица —2-3 раза в неделю, порциями до 200 г;
  • кисломолочные продукты — кефир, сыры, творог;
  • каши на воде — гречневая, овсяная, рисовая;
  • макаронные изделия;
  • нежирная рыба, морепродукты — 2-3 раза в неделю;
  • яйца — не более 2 шт. в день;
  • овощи и фрукты без ограничений.

Продукты отвариваются, запекаются, готовятся на пару. Жареная пища и копчёности исключаются. Бульон после отваривания мяса нужно сливать. Овощные блюда можно приготавливать в виде супов, запеканок, рагу.

При обострении заболевания диета ужесточается. Запрещается употребление продуктов животного происхождения и соли. Воду пьют часто, небольшими порциями, показан приём в пищу арбузов.

Многими больными отмечено улучшение самочувствия при изменении режима питания без применения лекарственных средств. Наблюдается снижение частоты и выраженности проявления болезни.

Средства народной медицины

Вывести излишки МК можно с помощью домашних рецептов. Народные средства безвредны, обладают мягким терапевтическим эффектом, их можно применять длительными курсами.

Настойки и отвары:

  1. 2 ст.л. почек или листьев берёзы заливают 400 мл кипятка, держат четверть часа на водяной бане. Раствор процеживают, употребляют по 1/2 стакана 3 раза вдень.
  2. 40 г створок фасоли варят 1 час в 1 л воды. Отвар пьют по 1 ст.л. 6 раз в день.
  3. 15 г лаврового листа заливают 2 ст. кипятка, настаивают 2-3 часа. Пьют по 2 ст. л. 3 раза в день в течение полумесяца.
  4. Свежевыжатый картофельный сок — употребляют по 1/3 ст. 3 раза в день. Каждый раз следует готовить свежую порцию.
  5. Берут 4 лимона, 3 головки чеснока. Заливают 1,5 л кипящей воды, настаивают сутки. Средство применяют по 1/4 стакана 3 раза в день.
  6. 2 ст. л. сухих соцветий сирени заливают 0,5 л ложки, настаивают 2 недели в тёмном месте, периодически встряхивая. Принимают внутрь, используют для примочек и растираний.
  7. 1 ст.л. измельчённых корней подсолнуха заливают 3 л воды, кипятят 3-5 мин. Употребляют по 1 ст. 2-3 раза в сутки.

Полезно пить чаи с лекарственными травами — брусникой, сабельником, цикорием.

Питьевой режим при заболевании

Снизить концентрацию МК в крови помогает обильное питьё. Суточный объём выпиваемой жидкости при отсутствии серьёзных седечно-сосудистых патологий должен составлять 2 л и более. Положительный эффект будет наблюдать при снижении употребления соли, иначе жидкость не будет выводиться, станет скапливаться в организме в виде отёков.

Лучше всего пить чистую бутилированную воду без сахара и газа. Допускается приём слабогазированных напитков с щелочной реакцией. При гиперурикемии рекомендуется употребление минеральной воды с щелочной pH:

  • Боржоми;
  • Нарзан;
  • Ессентуки 14, 17;
  • Славянская;
  • Новотерская целебная.

Разовая максимальная доза употребления — 4 мл на 1 кг веса тела.

Полезны напитки: кисели, ягодные морсы, компоты. Выводят МК травяные чаи, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Магазинные соки для этих целей не подходят, они содержат до 10% сахара, малое количество натуральных витаминов.

Нужно избегать употребления газированных напитков, подслащённых фруктозой. Крепкий чёрный чай, какао и кофе употреблять нельзя — они источник поступления пуринов в организм.

При гиперурикемии противопоказано употребление алкоголя. Спиртные напитки подавляют выработку гипофизом гормона вазопрессина, отвечающего за баланс жидкости в теле человека. Возникает обезвоживание, увеличивается вязкость крови. Это приводит к скачку мочевой кислоты в крови. Особенно вредно пиво, содержащее алкоголь и пивные дрожжи, имеющие в составе рекордное количество пуринов.

Рекомендуем видео:

Гиперурикемия — серьёзный патологический синдром, вызывающий прогрессирование многих хронических заболеваний. Комплексный подход к решению проблемы позволяет добиться длительных ремиссий, сокращения периода и выраженности обострений.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Как снизить уровень мочевой кислоты в крови

Подагра — очень болезненная форма артрита, которая заметно отличается от других форм, таких как остеоартрит или ревматоидный артрит. Разница в основном заключается в причине: подагра вызвана исключительно избытком мочевой кислоты в крови, которая затем кристаллизуется и прикрепляется к суставам, где может вызвать боль из-за своей твердой и острой формы. Те, у кого подагра, как правило, испытывают эти «приступы подагры», когда организм переполняется мочевой кислотой на регулярной основе примерно три раза в год (хотя это количество может варьироваться).К счастью, уникальная причина артрита означает, что он однозначно поддается лечению и что можно предотвратить возникновение этих приступов с помощью правильной диеты и образа жизни (при этом остеоартрит и т. Д. Невозможно вылечить). Понимая, что такое мочевая кислота и как она возникает, можно уменьшить количество мочевой кислоты в крови и тем самым предотвратить приступы подагры.

Мочевая кислота обычно вырабатывается организмом, который у взрослых является полностью здоровым и нормальным. Однако проблема возникает тогда, когда организм производит слишком много мочевой кислоты.Обычно наши тела удаляют мочевую кислоту путем ее обработки, но когда накопление становится слишком большим, она попадает в кровоток. Мочевая кислота вырабатывается в нашем организме как побочный продукт (продукт жизнедеятельности) расщепления белка с целью получения аминокислот. Таким образом, он напрямую связан с содержанием белка в нашем рационе. В то же время употребление других продуктов может помочь нам нейтрализовать, смыть или удалить лишнюю мочевую кислоту из нашего организма. Прочтите несколько советов, как это сделать:

Употребление дополнительных фруктов и овощей — это один из способов снизить содержание мочевой кислоты в крови, и это работает через множество процессов. Во-первых, поскольку они содержат витамин С, они могут помочь иммунной системе выявлять токсины в крови и бороться с ними. В то же время клетчатка цитрусовых может использоваться организмом для «очистки» или «очистки» пищеварительной системы и других вен и артерий, предотвращая всевозможные накопления, включая мочевую кислоту. Ягоды также особенно хороши для нейтрализации мочевой кислоты и содержат магний, который, как считается, помогает ограничить кислотность. Хотя это не предотвратит попадание мочевой кислоты в кровь, фрукты также обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают им бороться с отеками и повреждениями, вызванными приступами подагры, что делает фрукты многосторонней защитой.

Возможно, самый важный способ снизить уровень мочевой кислоты в крови — это пить воду. Это разжижает кровь и заставляет ваш организм более регулярно вымывать токсины и нежелательные вещества из крови. Это делает его полезным для борьбы со всем, от мочевой кислоты до холестерина и глюкозы для диабетиков. Если вы делаете только одно изменение, чтобы снизить уровень мочевой кислоты, то это должно быть именно так. Точно так же вы можете использовать мочегонные средства для промывания организма, и это может быть хорошим способом облегчить острые симптомы.

Волокно также может обладать всеми положительными преимуществами воды для промывки системы и очистки вен и артерий от нежелательных токсинов, а также полезно для опорожнения кишечника.

Другие продукты могут помочь бороться с мочевой кислотой другими способами, нейтрализуя ее действие и помогая организму бороться с ее воздействием. Чеснок — один из таких суперпродуктов, который имеет много преимуществ для снижения уровня мочевой кислоты в крови, а также других нежелательных веществ, таких как холестерин.Чеснок является хорошим источником витаминов и минералов, а также высоким содержанием клетчатки, но он также содержит серу, которая помогает регулировать повышенный уровень мочевого пузыря. Точно так же магний Считается, что помогает бороться с мочевой кислотой (что отчасти делает ягоды такими полезными).

Как снизить уровень мочевой кислоты в крови с помощью здорового питания?

Высокий уровень мочевой кислоты в кровотоке может привести к распространенной форме артрита, называемой подагрой.Чтобы предотвратить подагру, важно поддерживать правильное питание и принимать надлежащие лекарства. Чтобы снизить уровень мочевой кислоты в крови, вам может потребоваться ограничить потребление алкоголя и сократить потребление продуктов, богатых пуринами. Переваривание пурина приводит к образованию мочевой кислоты. Если мочевая кислота не выводится нормально, что наблюдается у больных подагрой, она может накапливаться в кровотоке, что приводит к воспалению суставов и боли.

Меры по снижению уровня мочевой кислоты в диете. Мочевая кислота. Продукты, помогающие снизить уровень мочевой кислоты:

  • Тофу, приготовленный из сои, является хорошим выбором, чем продукты животного происхождения.Тофу может изменять концентрацию белка в плазме и увеличивать клиренс и выведение мочевой кислоты.
  • Уровень мочевой кислоты в организме можно снизить, сократив потребление продуктов, содержащих большое количество пуринов. К продуктам с высоким содержанием пуринов относятся анчоусы, бульон, икра, сардины, дрожжи, сладкий хлеб и мясной фарш. Полностью избегайте этих продуктов. Некоторые продукты содержат умеренное содержание пуринов, например рыба, чечевица, спаржа, грибы, шпинат и моллюски. В день разрешена одна порция мяса, рыбы или птицы или одна порция овощей.Продукты с низким содержанием пурина — это фрукты, оливки, уксус, злаки и продукты из злаков, уксус и рис. Эти продукты можно употреблять ежедневно.
  • В диете с мочевой кислотой должно быть относительно много углеводов, умеренное содержание белка и мало жира. Сложные углеводы, такие как цельнозерновые злаки, фрукты и овощи, содержат клетчатку, которая может помочь в правильном переваривании продуктов и усвоении питательных веществ. Клетчатка помогает избежать чрезмерного накопления мочевой кислоты.
  • Снизьте потребление продуктов, богатых белком, до 15 процентов.Отдайте предпочтение обезжиренной сои, нежирному мясу и проросткам, которые содержат белок хорошего качества, но с низким содержанием жира.
  • Полезны свежие фрукты, такие как яблоки, бананы, апельсины и лайм. Считается, что вишня полезна для снижения уровня мочевой кислоты. Можно есть сок черной вишни, которую еще называют вишней. Вишня содержит определенные природные химические вещества, которые могут снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить воспаление.
  • Избыток алкоголя может увеличить выработку мочевой кислоты.Желательно избегать употребления алкоголя.
  • Пейте много воды или жидкости (3 литра в день), например, свежевыжатые соки или супы, которые могут способствовать выведению мочевой кислоты.

Мочевая кислота в продуктах для снижения уровня мочевой кислоты


Определенные рекомендации, которые могут помочь в снижении уровня мочевой кислоты :
  • Поддерживайте идеальную массу тела. Постепенная потеря веса полезна, а не резкая потеря веса. Вы можете снизить вес тела с помощью диетических изменений и упражнений.
  • Вы можете обратиться к врачу, который поможет вам снизить уровень мочевой кислоты. Регулярно проверяйте уровень мочевой кислоты.

Мочевая кислота вырабатывается организмом при расщеплении веществ, называемых пуринами. Пурины присутствуют во многих различных продуктах питания. Высокий уровень мочевой кислоты в крови представляет собой состояние, известное как гиперурикемия. У некоторых людей с высоким уровнем мочевой кислоты могут развиться проблемы со здоровьем, такие как камни в почках или подагра. Нормальный уровень мочевой кислоты колеблется в пределах 3.4 и 7,0 мг / дл для мужчин и 2,4 и 6,0 мг / дл для женщин. Есть много факторов, которые приводят к повышению уровня мочевой кислоты в крови и моче. Уровень мочевой кислоты повышается, когда увеличивается выработка мочевой кислоты или когда ее удаление из организма с мочой не происходит должным образом. Повышенное количество мочевой кислоты в образцах крови обычно связано с чрезмерным потреблением продуктов с высоким содержанием пуринов. Повышенное потребление кофеина и алкоголя также может вызвать повышение уровня мочевой кислоты. К другим причинам высокого уровня мочевой кислоты относятся такие заболевания, как гипотиреоз, лимфома, лейкемия, а также прием определенных лекарств, подавляющих иммунную систему.В некоторых случаях тенденция к повышению уровня мочевой кислоты также может передаваться по наследству. Людям с высоким уровнем мочевой кислоты часто рекомендуют изменить диету. В диете с мочевой кислотой мало пуриновых продуктов, что помогает регулировать уровень мочевой кислоты в организме.

Подагра — одно из наиболее распространенных состояний, вызванных чрезмерно высоким уровнем мочевой кислоты в крови. Это происходит, когда кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставах тела. Обычно он поражает пальцы ног и вызывает воспаление.Также в пораженных суставах может появиться припухлость, болезненность и тепло. Пациентам, страдающим подагрой, обычно назначают диету с низким содержанием мочевой кислоты . Камни в почках также могут образовываться из-за высокого уровня мочевой кислоты. Это может вызвать боли в пояснице и животе и дискомфорт при мочеиспускании. В большинстве случаев контролировать состояние помогает специальная диета по мочевой кислоте. Такие продукты, как красное мясо, субпродукты и некоторые морепродукты, следует исключить из рациона. Есть даже некоторые овощи, такие как спаржа, грибы, шпинат и цветная капуста, которые имеют высокий уровень пуринов, и поэтому их следует избегать.Также важно увеличить потребление витамина С, чтобы повысить иммунитет. Избыточное количество мочевой кислоты также можно вывести из организма, выпив много воды.

Продукты, богатые белком, сладкие продукты и алкоголь являются частью диеты с высоким содержанием мочевой кислоты, и поэтому их следует строго избегать. Алкоголь может привести к обострению подагры. Источники белка, такие как птица, яйца и рыба, также богаты пуринами, и потребление этих продуктов необходимо ограничить. Сладкие продукты, такие как пирожные и печенье, а также безалкогольные напитки могут усугубить приступ подагры.Даже фрукты, богатые фруктозой, такие как апельсины, могут способствовать боли в суставах. Лечение высокого уровня мочевой кислоты в крови может также включать медикаментозную терапию, которая помогает организму либо ограничить выработку мочевой кислоты , либо вывести большее количество мочевой кислоты.

Мочевая кислота — это отходы жизнедеятельности, присутствующие в крови и обычно являющиеся результатом распада пуринов в организме. Мочевая кислота обычно вырабатывается в печени, откуда она транспортируется кровью, проходит через почки и, наконец, выводится с мочой.Если вы придерживаетесь диеты с очень высоким содержанием мочевой кислоты, вполне естественно, что уровень мочевой кислоты в вашем организме значительно возрастет. Для некоторых людей наличие высокого уровня мочевой кислоты в организме не является поводом для беспокойства. Однако чрезмерное производство мочевой кислоты в организме также может привести к болезненному состоянию, известному как подагра. Это происходит, когда избыток мочевой кислоты в крови образует кристаллы и накапливается в суставах. Это состояние часто встречается у людей, которые придерживаются диеты с высоким содержанием мочевой кислоты.Поэтому людей, страдающих подагрой, обычно просят придерживаться диеты с низким содержанием мочевой кислоты, когда из их рациона исключаются продукты с высоким содержанием пуринов. Продукты с очень высоким содержанием пуринов, входящие в рацион мочевой кислоты:

• Мясо, мясные продукты, такие как органы, а также мясные экстракты: поэтому следует избегать продуктов, включающих баранину, свинину, оленину и говядину, а также с печенью, мозгом, почками и языком. Подагры, обогащенные мясными экстрактами, также вредны для больных подагрой.Было замечено, что некоторые продукты с очень высоким содержанием белка могут повышать уровень мочевой кислоты в организме.
• Овощи с белком: чтобы контролировать производство мочевой кислоты в организме, лучше всего ограничить потребление зеленых листовых овощей, таких как цветная капуста, шпинат, капуста, брокколи и т. Д. Также следует категорически избегать спаржи, грибов, фасоли и гороха.
• Определенные разновидности морепродуктов: некоторые виды рыбы, в том числе креветки, сардины, пикша, треска, омары, креветки, моллюски, анчоусы, устрицы, сельдь, рыбные яйца, мидии и гребешки, повышают уровень мочевой кислоты. в крови и, следовательно, следует избегать.
• Сладости: продукты с высоким содержанием сахара могут усугубить симптомы подагры и в то же время вызвать ряд других проблем со здоровьем. Поэтому сладкое следует употреблять только в небольших количествах.
• Алкоголь: следует полностью исключить алкогольные напитки, особенно пиво, из диеты при подагре с мочевой кислотой.

Есть некоторые продукты, например черная вишня, которые отлично подходят для снижения уровня мочевой кислоты в организме. Поэтому важно употреблять такие продукты каждый день и в то же время увеличивать потребление воды.Совершенно необходимо выпивать от 10 до 12 стаканов воды в день, чтобы эффективно снизить уровень мочевой кислоты в организме. Определенные состояния, такие как высокое кровяное давление, проблемы с сердцем и хронические заболевания почек, могут возникать из-за высокого уровня мочевой кислоты в организме. Однако до сих пор не установлено, является ли повышенный уровень мочевой кислоты причиной этих состояний или это просто симптом.

Диета при подагре с мочевой кислотой

Мочевая кислота — это отходы, которые остаются после расщепления пуринов в организме.Эта кислота создается в печени и выводится с мочой. Кровь переносит эту кислоту, которая также проходит через почки. Когда люди придерживаются диеты, содержащей много продуктов с высоким содержанием пуринов, это приводит к увеличению уровня мочевой кислоты в организме. Хотя мочевая кислота сама по себе не опасна для организма, ее избыток может привести к очень болезненному состоянию, известному как подагра. Избыточная мочевая кислота, которая не выводится с мочой, накапливается в суставах в виде кристаллов.Людей, страдающих подагрой, обычно просят соблюдать строгую диету, снижающую уровень мочевой кислоты, чтобы предотвратить приступы подагры, которые могут быть очень болезненными. Снижение уровня мочевой кислоты в диете может предотвратить слишком болезненное состояние. Поэтому ниже приведены несколько советов по соблюдению специальной диеты при подагре, содержащей мочевую кислоту, которая может снизить тяжесть заболевания:

• Избегайте или предпочтительно полностью исключите употребление алкоголя. Алкогольные напитки, особенно вино и пиво, чрезвычайно богаты пуринами, которые в значительной степени повышают уровень мочевой кислоты в организме.Употребление алкоголя также препятствует правильному выведению мочевой кислоты из организма,
• Увеличение потребления молочных продуктов может помочь предотвратить возникновение проблем с подагрой, связанной с мочевой кислотой. Большинство врачей советуют пациентам с подагрой увеличить потребление нежирного молока, йогурта и сыра.
• Вода не только играет одну из самых важных ролей в снижении уровня мочевой кислоты, но и выводит токсины из пищеварительной системы. Людям, страдающим подагрой, следует выпивать минимум 8 стаканов воды.
• Мясо обычно очень богато пуринами, поэтому следует полностью избегать употребления красного мяса, таких органов, как язык и печень, а также соусов, обогащенных мясом.
• Свежие фрукты отлично подходят для снижения уровня мочевой кислоты, поэтому больным подагрой следует регулярно употреблять такие фрукты, как бананы, клубника и черника. Большинство врачей также рекомендуют ежедневное употребление сока черной вишни, дикой вишни или вишни для контроля подагры мочевой кислоты.
• Многие свежие овощи уменьшают содержание мочевой кислоты в организме; однако определенные продукты, такие как шпинат, грибы, цветная капуста, спаржа, горох и фасоль, следует есть только в ограниченных количествах.
• Любые продукты или напитки с очень высоким содержанием сахара могут усугубить подагру и другие симптомы повышенного содержания мочевой кислоты. Следовательно, следует избегать сладкого или употреблять его только в небольших количествах.

Подагра и повышенный уровень мочевой кислоты могут быть довольно серьезными, и их никогда нельзя игнорировать или оставлять без лечения.На самом деле, лучше всего обратиться к врачу за информацией об окислении мочевой кислоты, лекарствах для лечения подагры, а также за рекомендациями по снижению уровня мочевой кислоты.

Домашние средства для снижения содержания мочевой кислоты в крови

Когда дело доходит до борьбы с высоким уровнем мочевой кислоты, существует несколько вариантов лечения мочевой кислотой. Некоторые натуральные, а другие продаются в магазинах. Учитывая последствия этого состояния, было бы лучше, если бы у вас было что-то легкодоступное.Вот тут-то и пригодятся домашние средства для снижения уровня мочевой кислоты. Они не только быстрые, но и дешевы в производстве, когда в этом возникает необходимость.

В этой статье будут рассмотрены эти и другие подробности, касающиеся этой проблемы со здоровьем, есть эта статья. Читайте дальше, чтобы узнать всю необходимую информацию.

Что такое мочевая кислота?

Это практически нерастворимые отходы. Его производство происходит в результате расщепления организмом таких веществ, как пурин из пищи. Обычно он попадает в почки через кровь, а затем выводится с мочой.

Что вызывает повышение мочевой кислоты в крови?

Как я уже упоминал, в организме есть механизм предотвращения его высокого уровня. Однако при некоторых условиях это может оказаться бесполезным. Другое название этого состояния — гиперурикемия. Это может произойти по следующим причинам.

Высокий уровень пуринов, соединений азота в крови. Если их накопление происходит быстрее, чем выведение, это может привести к его высокому уровню в крови.

Если ваши почки не работают должным образом, это тоже может быть проблемой.Почему бы и нет, когда это снизит скорость выведения? Около 1% этих случаев связано с генетикой. Некоторые лекарства, включая диуретики и некоторые элементы химиотерапии

  • Ожирение
  • Алкоголь
  • Другие медицинские состояния, такие как диабет и некоторые виды рака
  • Не очень активная щитовидная железа
  • Срочная диета, при которой мало еды и слишком много упражнений

Почему вам следует обратиться за лечением мочевой кислотой?

Причина в том, что высокий уровень может привести к различным заболеваниям и состояниям.Проверь их!

  1. Гиперурикемия: когда уровень повышается, это становится новой нормой. Хуже всего то, что он является предшественником других болезней, а также состояний. Среди них камни в почках, гипертония / диабет, почечная недостаточность, гемолитическая анемия и лейкемия.
  2. Подагра
  3. Сахарный диабет
  4. Атеросклероз
  5. Сердечный приступ
  6. Менингит
  7. Средний отит
  8. Ирит
  9. Конъюнктивит

Когда следует обращаться за лечением мочевой кислотой?

Несколько симптомов являются надежными индикаторами его увеличения в крови.Ниже приведены некоторые из них.

Домашние средства для снижения содержания мочевой кислоты в крови

Эти методы оказали большую помощь. Они помогали тем, у кого то же самое легкое состояние. Кроме того, они в первую очередь предотвратили это. Знаете ли вы, что вы можете сделать их, не выходя из дома? Не путайте их простоту с неэффективностью. Мы собираемся обнародовать их, а также необходимые процедуры. Продолжайте читать, чтобы узнать о домашних способах лечения мочевой кислотой.

1. Оливковое масло

Эта обработка мочевой кислотой означает замену растительных масел оливковым маслом холодного отжима. Это потому, что растительные масла содержат прогорклые жиры. Они устраняют витамин Е. Этот витамин играет важную роль в контроле его уровня. В отличие от остальных, оливковое масло содержит витамин Е и остается стабильным при обработке или нагревании. Его жиры мононенасыщенные. В дополнение к этому, он имеет и другие преимущества для здоровья.

2. Вода

Если вы потребляете много воды, она фильтруется и разбавляется.В дополнение к этому, это увеличит скорость, с которой почки выводят шлаки с мочой. Пейте от 8 до десяти стаканов воды в день. Если кто-то хочет, чтобы это было эффективным, он или она должны сделать это обязательным.

3. Пищевая сода

Это вариант только для людей без повышенного кровяного давления. Пищевая сода уравновешивает pH тела. Это также делает его более растворимым. Следовательно, его выведение становится легким. Тем не менее, употреблять его часто не рекомендуется.Таким образом, лечение мочевой кислотой не должно проводиться дольше двух недель.

Порядок действий

1. Приготовьте раствор, используя половину чайной ложки пищевой соды и стакан воды.
2. Выпивать около четырех стаканов раствора в день. Строго повторяйте это в течение двух недель.

4. Яблочный уксус

Если говорить о яблочном уксусе, это не только детоксификатор, но и очищающее средство. Причина в том, что он содержит яблочную кислоту. Это помогает разрушить, а также удалить его.

Процедура;

1. Смешайте яблочный уксус, он должен быть непастеризованным, то есть сырым и органическим, с водой.
2. Принимайте смесь дважды или трижды в день.

5. Диета с низким содержанием пуринов

Знаете ли вы, что пурин распадается на мочевую кислоту? Следовательно, азотсодержащие соединения повышают уровень. Каких продуктов следует избегать? В основном это белки животного происхождения. Они включают мясо, курицу и рыбу. Другими источниками пурина являются пиво, фасоль, грибы, бобовые и дрожжи.

6. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Они увеличивают его абсорбцию и выводят ее через почки. Кроме того, они содержат минимальный уровень пурина. Некоторые из них — цельнозерновые, груши, клубника, груши и апельсины. Вам также следует включить в свой рацион следующее. Бананы, картофель, рисовая киноа и овес.

7. Семена сельдерея

Благодаря богатству мочегонных масел, таких как жирные кислоты Омега-6, они являются идеальным средством лечения мочевой кислоты. Он стимулирует почки к быстрому выведению шлаков.В дополнение к этому, он уравновешивает PH и обладает противовоспалительным действием.

Процедура;

1. Принимайте ½ чайной ложки сушеных семян сельдерея в день.
2. Впоследствии выпейте много воды.

8. Вишня и ягоды

Когда дело касается как темных ягод, так и вишни, одним из их компонентов является химическое вещество. Это снижает уровни. Что касается ягод с синим и пурпурным цветом, то в них есть флавоноиды. Его название — антоцианы. Это снижает не только его уровень, но и инфляцию.

9. Лимонный сок

В конечном итоге вызывает щелочность и нейтрализацию кислоты. Кроме того, в нем есть витамин С, который снижает его уровень.

10. Богатые антиоксидантами фрукты и овощи

К ним относятся цветная капуста, огурцы, капуста и зелень горчицы. Они содержат витамин С, мочегонное действие или калий. Эти элементы способствуют снижению уровня мочевой кислоты в организме. Другие включают болгарский перец, помидоры и клубнику.Они богаты не только витамином С, но и антиоксидантами.

Заключительные слова

Из обсуждения становится ясно, что избыток мочевой кислоты в крови представляет опасность. Тем не менее, у жертв есть много вариантов лечения мочевой кислотой. Что не менее важно, они домашние.

Следовательно, они не только быстрые, но и дешевы в изготовлении, они также эффективны, вне всяких разумных сомнений. Некоторые из них являются профилактическими, а другие — лечебными. У вас или у вашего любимого человека высокий уровень мочевой кислоты? Прислушайтесь к совету и выберите один из вышеперечисленных методов.Каждый из них гарантирует отличный результат.

Медикаментозная терапия для лечения повышенного уровня мочевой кислоты у людей с высоким кровяным давлением

Фон

Это второе обновление этого Кокрановского обзора. Доказательства актуальны на май 2020 года.

Мочевая кислота — естественный конечный продукт распада тканей организма и пищи человека, особенно белка. Мочевая кислота обычно выводится из крови почками и выводится из организма с мочой.Если вырабатывается слишком много мочевой кислоты или почки не могут удалить ее из крови, уровень мочевой кислоты в крови повышается (это называется гиперурикемией). Связь между гиперурикемией и высоким кровяным давлением (гипертонией) была признана с 19 века. Этот обзор направлен на оценку того, может ли снижение уровня мочевой кислоты в крови также снизить кровяное давление.

Характеристики исследования

В этом обновлении мы изучили 722 записи и выбрали 26 для дальнейшей оценки.Мы не нашли никаких дополнительных исследований, которые можно было бы добавить к трем исследованиям (211 участников), которые уже были включены в обзор. В этих исследованиях оценивали подростков и взрослых. Они сравнили медикаментозную терапию для снижения мочевой кислоты с контролем плацебо у людей с диагнозом гипертония.

О чем говорится в исследовании

Мы обнаружили неубедительные результаты относительно того, снижает ли лекарственная терапия для снижения мочевой кислоты кровяное давление больше, чем плацебо, у людей с высоким кровяным давлением и высоким уровнем мочевой кислоты в крови.Медикаментозная терапия снижает уровень мочевой кислоты в крови лучше, чем плацебо. Результаты по побочным эффектам оказались неубедительными между группами лекарственной терапии и плацебо.

Недостаточно доказательств того, что препараты, снижающие уровень мочевой кислоты в крови, также снижают кровяное давление у людей с гипертонией. Требуются дополнительные исследования по этому вопросу.

Достоверность доказательств

Доказательствами низкой достоверности не удалось установить, снижает ли артериальное давление лекарственная терапия для лечения высокого уровня мочевой кислоты в крови.Мы снизили достоверность доказательств, поскольку исследования представили ограниченные данные и противоречивые результаты для этого результата.

Доказательства высокой достоверности показали, что терапия препаратами, снижающими уровень мочевой кислоты, снижает уровень мочевой кислоты.

Доказательствами низкой степени достоверности не удалось установить, увеличивает ли лекарственная терапия возникновение побочных эффектов. Мы снизили достоверность доказательств из-за проблем с дизайном исследования, отсутствия данных и противоречивых результатов в разных исследованиях.

Мы не можем быть уверены, что будущие исследования не изменят эти выводы.

15 простых способов мгновенно контролировать уровень мочевой кислоты

Есть так называемые пурины. Эти пурины присутствуют в определенных продуктах питания и напитках. Когда мы едим продукты с пуринами, наше тело начинает работать и расщепляет пурины. В процессе расщепления пуринов организм вырабатывает химическое вещество, известное как мочевая кислота.

Теперь возникает вопрос, что происходит с этой мочевой кислотой? Он растворяется в крови и попадает в наши почки, а оттуда просто теряет сознание с мочой.Если эта мочевая кислота не выводится из организма с мочой, вы страдаете гиперурикемией. Гиперурикемия просто означает наличие чрезмерного количества мочевой кислоты в крови. Совсем нехорошо иметь высокий уровень мочевой кислоты в организме. Высокий уровень мочевой кислоты может вызвать подагру или заболевание почек.

Значит ли это, что при диете, богатой пуринами, мы будем страдать от высокого уровня мочевой кислоты в организме? Да, это правда, отчасти правда. Если вы едите больше продуктов, богатых пуринами, но вся вырабатываемая в организме мочевая кислота выводится с мочой, у вас не будет гиперурикемии.Кроме того, диета, богатая пуринами, — не единственная причина высокого уровня мочевой кислоты в крови. Есть много других причин гиперурикемии.

Причины высокого уровня мочевой кислоты в крови

Их можно перечислить следующим образом:

  • Наследственность
  • Инсулинорезистентность
  • Гипертония
  • Почечная недостаточность
  • Ожирение
  • Диета, богатая пуринами
  • Алкоголь
  • Голод

Чтобы лучше понять причины повышенного уровня мочевой кислоты, попробуйте разобраться в классификации причин.Может быть три группы причин гиперурикемии:

  • Увеличение производства мочевой кислоты
  • Пониженное выведение мочевой кислоты с мочой
  • Одновременное увеличение продукции и уменьшение выведения мочевой кислоты

Увеличение производства мочевой кислоты

В основном, диета, богатая пуринами, лежит в основе повышенного производства мочевой кислоты, но это второстепенная причина. На самом деле, есть определенные продукты, содержащие определенные типы пуринов, и их употребление может привести к высокому уровню мочевой кислоты.Эти пурины — аденин и гипоксантин. Когда мы едим продукты, богатые этими типами пуринов, мы подвержены риску развития гиперурикемии.

Пониженное выведение мочевой кислоты с мочой

Что касается снижения выведения мочевой кислоты, то виноваты гены. Есть ген, который кодирует белок, который, в свою очередь, помогает транспортировать мочевую кислоту в почки. Дефект этого гена или некоторые другие состояния, связанные с генами, могут вызывать снижение выведения мочевой кислоты.Кроме того, кетогенная диета также отрицательно влияет на способность почек выводить мочевую кислоту. Это связано с тем, что между мочевой кислотой и кетонами возникает конкуренция за транспорт. Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

Одновременное увеличение продукции и уменьшение выведения мочевой кислоты

Теперь наблюдается повышенное производство мочевой кислоты и одновременно снижение ее выведения. Это связано с употреблением алкоголя и высоким содержанием фруктозы, а также с голоданием.Алкоголь (этанол) увеличивает выработку мочевой кислоты за счет увеличения выработки молочной кислоты. Алкоголь также снижает выведение мочевой кислоты, способствуя обезвоживанию.

Когда вы употребляете сахаросодержащую диету, производство мочевой кислоты увеличивается из-за вмешательства продукта метаболизма фруктозы. Фруктоза также конкурирует с мочевой кислотой за использование транспортного белка, необходимого для доставки в почки, где они должны выводиться с мочой. Это приводит к снижению выведения мочевой кислоты.

Когда ваше тело голодает, оно начинает метаболизировать собственные богатые пуринами ткани для получения энергии. Таким образом, увеличивается количество мочевой кислоты в крови. Голодание также приводит к увеличению количества кетонов в организме. Следовательно, он также влияет на способность почек выводить мочевую кислоту, опять же из-за конкуренции за транспортный белок между мочевой кислотой и кетонами.

Каков нормальный диапазон мочевой кислоты

Прежде чем узнать, как контролировать уровень мочевой кислоты, давайте узнаем, каковы нормальные уровни мочевой кислоты.

  • Нормальный уровень мочевой кислоты для мужчин составляет 3,4–7,0 миллиграммов на децилитр (мг / дл).
  • Нормальный уровень мочевой кислоты для женщин составляет 2,4–6,0 мг / дл.
  • Нормальный диапазон мочевой кислоты для детей составляет 2,5–5,5 мг / дл.

Домашние средства для снижения уровня мочевой кислоты

Если вы внимательно прочитали вышеупомянутые причины высокого уровня мочевой кислоты, вы, должно быть, пришли к выводу, что домашние средства от гиперурикемии включают диету с низким содержанием пуринов, принятие мер по правильному выведению мочевой кислоты, образующейся в организме, и предотвращение алкоголизма, диету с высоким содержанием фруктозы. а также голодание.

Есть вишня

Вишня снижает уровень мочевой кислоты. В исследовании, проведенном с терпкой вишней, участники потребляли концентрат терпкого вишневого сока, смешанный с водой. Было обнаружено, что из их организма было выведено больше мочевой кислоты по сравнению с другой группой, которая не употребляла вишневый сок.

Как есть вишня для снижения уровня мочевой кислоты
  • Ешьте вишню
  • Напиток вишневый сок
  • Закуска консервированная вишня
  • Если вы не можете есть их больше, выпейте экстракт плодов вишни (около 1000 мг)

Полфунта (около 230 г) вишни в день вполне достаточно.Также есть другие ягоды, такие как синие ягоды и т. Д.

Ешьте больше овощей

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, продукты, богатые клетчаткой, могут помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови. Когда вы едите больше овощей, вы помогаете организму снизить кислотность. Это, в свою очередь, помогает сдерживать накопление мочевой кислоты. Однако не ешьте больше овощей, богатых пуринами. Некоторые из таких овощей включают шпинат, спаржу, горох и цветную капусту. Если вы их употребляете, ешьте только очень небольшое количество этих овощей.Это всего лишь несколько овощей, которые нужно исключить. Доступно так много овощей, что вы не пропустите их!

Соблюдайте диету, богатую калием

Калий можно определить как электролит, содержащийся в воде и многих других продуктах питания. Калий, содержащийся во фруктах и ​​овощах, содержит органические соли, такие как цитрат и малат. Эти соли могут нейтрализовать мочевую кислоту в моче. Он также способствует выведению мочевой кислоты и предотвращает образование кристаллов. Избыток мочевой кислоты приводит к образованию мелких кристаллов урата, которые откладываются в синовиальной жидкости (смазывающей жидкости вокруг суставов), вызывая подагру.Диета, богатая калием, может помочь вам избавиться от высокого уровня мочевой кислоты, а также от таких состояний, как подагра и камни в почках.

Продукты и напитки, богатые калием

  • Авокадо
  • Кокосовая вода
  • Бананы
  • Лосось
  • Абрикосы
  • Фрукты, такие как дыни, финики, инжир, киви, манго, апельсины
  • Овощи, такие как артишоки, кабачки, свекла, морковь, фасоль, горох, картофель и помидоры. Горох также богат пуринами, поэтому употребляйте их в ограниченных количествах.
  • Сырье кисломолочное

Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов

Продукты, содержащие пурины, становятся причиной высокого уровня мочевой кислоты, когда они производят столько мочевой кислоты, что почкам трудно выводить ее с мочой. Поэтому при положительном результате теста на высокий уровень мочевой кислоты в крови избегайте этих продуктов.

  • Морепродукты, такие как анчоусы, сельдь, сардины, мидии, гребешок, форель, пикша, скумбрия и тунец.
  • Мясо, такое как печень, почки и сладкое печенье
  • Овощи с высоким содержанием пуринов, такие как спаржа, шпинат, горох, цветная капуста и грибы.Однако эти овощи содержат большое или умеренное количество пурина, поэтому их можно употреблять в меньших количествах.

Пейте много воды

Нет призов, чтобы догадаться, почему нужно пить больше воды, чтобы снизить уровень мочевой кислоты! Употребление большего количества жидкости помогает организму избавиться от избытка мочевой кислоты за счет увеличения диуреза. Не только мочевая кислота, но и питьевая вода помогает организму вывести токсины, поскольку она выводит из организма все токсины.

  • Пейте не менее 10-12 стаканов воды каждый день
  • Если вам не хватает простой воды, добавьте мягкие и натуральные ароматизаторы, такие как сок лайма и листья мяты.
  • Замени воду полезными напитками, такими как фруктовые соки, кокосовая вода, лимонная вода и т. Д.Однако, даже если у вас есть здоровые заменители, ешьте простую воду.
  • Есть водянистые фрукты и овощи

Используйте оливковое масло для приготовления пищи

Растительные масла становятся прогорклыми жирами, если их нагреть. Когда вы употребляете такое масло, оно разрушает витамин Е, присутствующий в организме. Этот витамин необходим для контроля уровня мочевой кислоты. Поэтому вы должны использовать масло, которое не прогоркнет и не разрушит важнейший витамин Е в вашем организме. Этой цели служит оливковое масло холодного отжима.Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые остаются стабильными даже при нагревании масла.

  • Используйте оливковое масло вместо растительного, сливочного масла или жира, когда готовите или запекаете блюда.
  • Используйте оливковое масло первого отжима для заправки салатов

Яблочный уксус снижает уровень мочевой кислоты

Яблочный уксус (ACV) с высоким содержанием калия. Он также помогает сбалансировать кислотно-щелочной уровень вашего тела, несмотря на то, что он содержит уксусную кислоту.Когда вы пьете яблочный уксус, ваша система становится более щелочной. Это полезно для вас, потому что, когда ваше тело более щелочное, мочевая кислота не может накапливаться внутри вас.

Получите это:

  • Яблочный уксус — 1 чайная ложка
  • Вода — 1 стакан

Сделать это:

  • Добавьте яблочный уксус в воду и хорошо перемешайте
  • Выпей это
  • Повторяйте трижды в день.

Напиток Лимонный сок

Лимонный сок — еще один полезный напиток, способный нейтрализовать мочевую кислоту в организме.Лимонный сок способствует выработке пищеварительных соков, включая бикарбонат. Это помогает нейтрализовать кислотность в организме. Лимонный сок также стимулирует выработку в организме карбоната кальция, который также помогает нейтрализовать мочевую кислоту.

Получите это:

  • Лимон — 1
  • Горячая вода — 1 стакан

Сделать это:

  • Выжмите сок из лимона
  • Добавьте лимонный сок в теплую воду и хорошо перемешайте.
  • Принимать утром натощак
  • Вечером можно также выпить стакан теплой лимонной воды.

Пищевая сода помогает снизить высокий уровень мочевой кислоты

Пищевая сода, как яблочный уксус и лимонный сок, также помогает сделать ваше тело более щелочным. Щелочная среда облегчает вывод мочевой кислоты из организма. Однако, если вы страдаете от высокого кровяного давления, избегайте этого средства с пищевой содой. Кроме того, не употребляйте пищевую соду на регулярной основе.

Получите это:

  • Пищевая сода — 1 чайная ложка
  • Вода — 1 стакан

Сделать это:

  • Добавьте пищевую соду в воду и перемешайте
  • Раствор пить
  • Повторять 3-4 раза в день
  • Однако не употребляйте пищевую соду более двух недель подряд.

Крем от зубного камня

Винный камень — мелкий белый порошок, который в основном используется для приготовления различных блюд. Это кислота, известная как гидротартрат калия. Эта кислота действует так же, как яблочный уксус и лимонный сок. Он стимулирует пищеварительные соки, в том числе бикарбонат, выделяемый поджелудочной железой, и помогает сделать кровь и мочу более щелочными.

Получите это:

  • Винный камень — от до ½ чайной ложки
  • Вода — 1 стакан

Сделать это:

  • Добавить винный камень в воду
  • Смешать и выпить
  • Дважды в день

Семена сельдерея помогают снизить уровень мочевой кислоты

Семена сельдерея с древних времен использовались во многих традиционных лекарствах для лечения задержки воды, плохого пищеварения, различных типов артрита и т. Д.В наши дни он в основном используется как мочегонное средство, помогающее выводить воду за счет увеличения диуреза. Поэтому он полезен при лечении воспалений, а также при артрите и подагре. Как известно, подагра является результатом высокого уровня мочевой кислоты в организме.

Семена сельдерея доступны в форме свежих или сушеных семян, таблеток, капсул, наполненных маслом семян сельдерея и экстрактом семян сельдерея. При приеме экстракта семян сельдерея можно проконсультироваться с травником. Обычно рекомендуется 450 мг экстракта семян сельдерея два или три раза в день.

Крапива двудомная для мочевой кислоты

Крапива двудомная обладает мочегонными свойствами. Это питательная трава медленного действия, очищающая организм от метаболических отходов. Обладая мягким стимулирующим действием на лимфатическую систему, крапива способствует выведению через почки шлаков, включая мочевую кислоту. Он традиционно используется для лечения артрита и подагры, причиной которых является высокий уровень мочевой кислоты. Эта трава способствует выведению мочевой кислоты из суставов благодаря своим щелочным диуретическим свойствам.

Получите это:

  • Свежие листья крапивы — 1 стакан ИЛИ сушеные травы — 1 чайная ложка
  • Вода — 1-2 стакана
  • Корица и / или мед (по желанию)

Сделать это:

  • При использовании свежих листьев вскипятите воду и добавьте в нее листья.
  • Варить на медленном огне 10-15 минут
  • Процедить и добавить мед или корицу или и то, и другое, если используется
  • При использовании сушеных трав добавьте 1 чайную ложку на 1 стакан горячей воды.
  • Накрыть крышкой и дать настояться примерно 5 минут
  • Процедить и при использовании добавить ароматизаторы.
  • Выпейте 2-3 чашки этого чая в течение дня.

Кверцетин для мочевой кислоты

Кверцетин — это антиоксидант, содержащий биофлавоноиды, которые естественным образом содержатся в некоторых продуктах питания. Он также доступен в дополнительной форме для медицинского использования, например, для снятия боли при подагре и воспаления. Однако кверцетин легче всасывается и более эффективен в сочетании с бромелайном, другим ферментом, описанным в следующем лекарстве. Кверцетин содержится в следующих продуктах.

  • Чеснок
  • Репчатый лук
  • Листовая зелень
  • Яблоки и ягоды
  • Чай зеленый и черный
  • Красное вино
  • Цветная капуста, капуста, брокколи, брюссельская капуста и другие овощи Brassica.Цветная капуста также богата пурином, поэтому будьте осторожны.

Кверцетин также доступен как добавка. Специалисты рекомендуют принимать кверцетин в дозе 250 мг от 1 до 4 раз в день.

Бромелайн для снижения уровня мочевой кислоты

Бромелайн — протеолитический фермент, получаемый из плодов ананаса. Превосходные противовоспалительные свойства бромелаина излечивают многие заболевания, такие как рак, отек и артрит, а также подагру из-за высокого уровня мочевой кислоты.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, 40 мг бромелайна трижды в день могут облегчить боль и воспаление, вызванные подагрой. Итак, вы можете съесть ананас, чтобы получить умеренное количество бромелайна, но если у вас сильная боль из-за приступа подагры, вы можете принять капсулы с бромелайном.

  • При приступе подагры принимайте 500 мг бромелайна в капсулах каждые три часа, пока приступ не пройдет.
  • Чтобы предотвратить приступ подагры, вы можете принимать капсулу бромелаина по 500 мг два раза в день между приемами пищи, натощак.

Также примите кверцетин вместе с бромелайном. Кверцетин — это флавоноид, который снижает высокий уровень мочевой кислоты и эффективно работает при приеме с бромелайном, как описано в предыдущем лекарстве.

Что нельзя делать с высоким уровнем мочевой кислоты

Не ешьте продукты, богатые пуринами

К настоящему времени вы знаете, что пурин вызывает выработку мочевой кислоты в организме. Хотя мочевая кислота, образующаяся при расщеплении пуринов, выводится с мочой, если у вас высокий уровень мочевой кислоты, избегайте продуктов, богатых пурином.Когда в вашем организме и так много мочевой кислоты, вам не захочется накапливать больше мочевой кислоты. Избегайте этого:

  • Красное мясо, субпродукты, говядина
  • Овощи, такие как спаржа, шпинат, цветная капуста, горох и грибы
  • Определенная рыба, такая как анчоусы, треска, пикша, сельдь, скумбрия, мидии, сардины, гребешок, форель и икра (рыбные яйца).

Избегайте алкоголя

Алкоголь — еще одна важная причина высокого уровня мочевой кислоты. Употребление большого количества алкоголя препятствует выведению мочевой кислоты.Кроме того, алкогольные напитки содержат пурины. Американская диетическая ассоциация особо отметила пиво, которое вызывает подагру. Это могут быть пивные дрожжи или какой-либо другой компонент пива, вызывающий вспышку подагры.

Избегайте фруктозы

Фрукты содержат фруктозу, натуральный подсластитель, но вам не нужно избегать фруктов, потому что натуральная фруктоза может эффективно синтезироваться человеческим организмом. Проблема в искусственной фруктозе. Избегайте газированных или безалкогольных напитков, консервированных соков, подслащенных кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы.При приступах подагры вы также можете ограничить потребление фруктов.

Не голодай

Голодание вызывает повышенный уровень мочевой кислоты. Если вы хотите узнать, как это сделать, прочитайте причины высокого уровня мочевой кислоты, указанные ранее в этой статье. Так что не морите себя голодом. Никаких модных диет и длительного голодания. Регулярно ешьте умеренно в течение дня. Однако не ешьте те продукты, которые повышают уровень мочевой кислоты.

Избегайте диеты с высоким содержанием натрия

Вы знали, что диета с высоким содержанием натрия приводит к высокому кровяному давлению, но знаете ли вы, что большее количество соли в ваших продуктах может также повысить уровень мочевой кислоты в крови! В 2012 году было проведено исследование, чтобы выяснить, вызывает ли высокое потребление натрия высокий уровень мочевой кислоты в сыворотке (SUA) и экскрецию альбумина с мочой (UAE).Был сделан вывод, что более высокое потребление натрия связано с увеличением как SUA, так и UAE. Итак, употребляйте немного соли, чтобы снизить уровень мочевой кислоты.

Не поправляются

Худейте, чтобы снизить уровень мочевой кислоты. Ожирение связано с увеличением общего риска высокого уровня мочевой кислоты в крови. Это просто означает, что если у вас избыточный вес, у вас с большей вероятностью повысится уровень мочевой кислоты.

Не ешьте нездоровую пищу

Жареные продукты и гидрогенизированные масла, такие как соевое, овощное, кукурузное и рапсовое масло, могут ухудшить течение подагры за счет повышения уровня мочевой кислоты в крови.Они также приводят к ожирению — еще одной причине высокого уровня мочевой кислоты.

Избегайте рафинированных углеводов

Сахар, а также другие рафинированные углеводы могут вызвать инсулинорезистентность, которая также является одной из причин подагры и высокого уровня мочевой кислоты.

Принятие этих мер предосторожности и улучшение диеты, а также образа жизни определенно снизят высокий уровень мочевой кислоты.

Высокий уровень мочевой кислоты: причины, риски, лечение, профилактика

Что такое высокий уровень мочевой кислоты?

Мочевая кислота — это отходы жизнедеятельности крови.Он создается, когда организм расщепляет химические вещества, называемые пуринами. Большая часть мочевой кислоты растворяется в крови, проходит через почки и покидает организм с мочой. Еда и напитки с высоким содержанием пуринов также повышают уровень мочевой кислоты. К ним относятся:

  • Морепродукты (особенно лосось, креветки, омары и сардины)
  • Красное мясо
  • Мясные субпродукты, например печень
  • Еда и напитки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и алкоголь (особенно пиво, включая безалкогольное)

Если в организме остается слишком много мочевой кислоты, возникает состояние, называемое гиперурикемией.Гиперурикемия может вызывать образование кристаллов мочевой кислоты (или уратов). Эти кристаллы могут оседать в суставах и вызывать подагру — форму артрита, которая может быть очень болезненной. Они также могут оседать в почках и образовывать камни в почках.

При отсутствии лечения высокий уровень мочевой кислоты может в конечном итоге привести к необратимому повреждению костей, суставов и тканей, болезни почек и болезни сердца. Исследования также показали связь между высоким уровнем мочевой кислоты и диабетом 2 типа, высоким кровяным давлением и жировой болезнью печени.

Как диагностируется повышенная концентрация мочевой кислоты и подагра?

Берут образец крови и исследуют его для определения уровня мочевой кислоты. Если вы выйдете из почечного камня или удалили его хирургическим путем, можно проверить сам камень, чтобы определить, является ли он камнем из мочевой кислоты или камнем другого типа. Обнаружение повышенного уровня мочевой кислоты в крови НЕ то же самое, что диагностика подагрического артрита. Чтобы диагностировать подагру, кристаллы мочевой кислоты должны быть обнаружены в жидкости, взятой из опухшего сустава, или обнаружены с помощью специальной визуализации костей и суставов (ультразвук, рентген или компьютерная томография).

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 15.05.2018.

Ссылки

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *