Содержание

Травяной чай для поднятия аппетита

Содержание:

  1. Правило приготовления полезных травяных чаев
  2. Рецепты приготовления травяных чаев
  3. Травяные чаи для детей

Если пропал аппетит, то можно попробовать пить травяной чай для поднятия аппетита. Рассмотрим несколько рецептов простых полезных травяных чаев, улучшающих пищеварение и стимулирующих аппетит.

Правило приготовления полезных травяных чаев

Сборы травяных чаев могут быть весьма разнообразными, и их состав зависит от самочувствия и вкуса человека. Желательно включать в смесь одну ароматную травку (мяту, душицу, мелиссу, чабрец и т.д.). Не рекомендуется применять в смеси 2-3 ароматные травы, поскольку ароматы способны уничтожить друг друга или могут дать неприятный запах. В сбор травяного чая, как правило, включается несколько нейтральных трав и одна ароматная.

Утром рекомендуется пить тонизирующий чай (из дягиля, цветков и листьев клевера, листьев земляники, лимонника, лаванды, любистика и т.

п.). Вечером желательно пить успокаивающие травяные чаи (из иван-чая, зверобоя, мяты перечной, листьев малины, мелиссы, ромашки, листа вишни, первоцвета и т.п.).

В зимнее время и ранней весной рекомендуется пить поливитаминные травяные чаи (включающие в свой состав листья ежевики, малины, черной смородины, моркови, крапивы, плоды шиповника, барбариса, рябины, черной смородины, облепихи и т.п.). В летнее время травяные чаи готовятся только из свежих трав, поскольку этот период года нужно использовать, извлекая максимальную пользу для организма.

Рецепты приготовления травяных чаев

  • Для приготовления брусничного чая нужно взять 12 г сушеных листьев брусники, 10-15 г сахара и 200 мл воды. Ополоснуть кипятком фарфоровый чайник, засыпать в него листья брусники и залить кипятком. Настоять брусничный чай в течение 10-15-ти минут, после чего добавить сахар и разлить по чашкам.
  • Для приготовления верескового чая нужно взять 2 г сушеных цветков вереска, 10 г сушеных листьев земляники и 2 г сушеных листьев шиповника. Фарфоровый чайник нужно ополоснуть горячей водой, засыпать смесь трав и залить 200 мл кипятка. Настоять в течение 5-10-ти минут.
  • Чтобы приготовить витаминный чай, понадобиться 20 г сушеных плодов шиповника, 5 г сушеных листьев душицы, 10 г сушеных плодов рябины и 200 мл воды. Измельчить сушеные плоды, залить кипятком и варить в течение 5-ти мин. Добавить листья душицы и настоять в течение 10-ти минут. Этот вариант чая является поливитаминным, благотворно влияющим на обмен веществ в организме. Он относятся к противосклеротическому средству.
  • Для приготовления земляничного чая нужно взять 10 г сушеных листьев земляники, по 2 г мяты и зверобоя, 200 мл воды. Ополоснуть кипятком фарфоровый чайник, засыпать в него смесь листьев и залить кипятком. Дать настояться в течение 7-1ти минут.
  • Чтобы приготовить чай из сушеных яблок, на полтора стакана чая понадобится 100 г сушеных яблок. Яблоки нужно отварить до мягкости, полученный отвар процедить и добавить  в него сахар по вкусу. Разваренные плоды можно подать отдельно.
  • Для приготовления общеукрепляющего чая Вам понадобится по 3 г сушеных листьев земляники, ежевики и черной смородины, по 10 г зверобоя и чабреца, 200 мл воды. Ополоснуть кипятком фарфоровый чайник, засыпать смесь из сушеных трав и залить их кипятком. Дать настояться в течение 7-10-ти минут.

Травяные чаи для детей

  • Чтобы приготовить аппетитный травяной чай, нужно залить двумя стаканами кипятка 2 ч.л. травы вероники лекарственной. Дать чаю настояться 20 минут, затем процедить. Такой настой часто используется для поднятия аппетита у детей, его нужно давать по 1/3 стакана 4 раза в день.
  • Для другого не сложного рецепт приготовления травяного чая понадобиться 1 ч.л. сухой травы горечавки весенней и 1 ст. кипятка. Залить измельченную траву кипятком, настоять в течение одного чая и тщательно процедить. Настой пьют в теплом виде по 1-2 ст.л. за 30 минут до приема пищи 4 раза в день.
  • Для улучшения аппетита и пищеварению рекомендуется пить чай, приготовленный из череды трехраздельной. Чтобы его приготовить, нужно заварить 1 ст. л. травы в одном стакане кипятка и настоять в термосе около 4-х часов. Настой подходит для употребления детьми 4 раза в день перед приемом пищи по 1 ст.л.

Как повысить аппетит. • Bodybuilding & Fitness

Усилению или повышению аппетита в первую очередь может помочь правильное планирование диеты. Попробуйте принимать пищу мелким порциями и часто, используя те продукты, которые вы любите больше всего.

Кроме этого, старайтесь по мере возможности менять своё меню, чтобы определённые продукты не начали вызывать у вас обратную реакцию — отвращение.

Даже если какое-то блюдо является вашим любимым, не нужно есть его постоянно. Приём пищи на ночь приведёт к понижению уровня глюкозы на утро и, как следствие, к повышению аппетита перед завтраком. Используйте разнообразные специи к блюдам.

Перед едой лучшим вариантом будет выпить стакан кислого сока. Немного сахара вызовет подъем инсулина в крови, который стимулирует аппетит, а кислый вкус сока рефлекторно стимулирует слизистую.

Кроме того, перед приемом пищи можно принимать несколько столовых ложек капустного сока, съедать дольку свежего лимона или 50 — 100 мг аскорбиновой кислоты в растворе. Если вы не любите эти продукты, съешьте небольшое свежее кислое яблоко.

Психологи утверждают, что важную роль в возбуждении аппетита играет даже красиво накрытый стол. Вы можете даже не успеть попробовать ни кусочка, но будет сложно устоять красиво сервированным столом, хорошо оформленными блюдами и ароматом пищи.

Также увеличить аппетит способны хороший отдых и физические нагрузки. Иногда для повышения аппетита можно проводить плановые разгрузочные дни: в течение дня не принимать пищу, а воду пить необходимое количество. Но, ВНИМАНИЕ, такие голодовки можно проводить только здоровым людям.

Горечи для повышения аппетита

Эффективность: умеренная

В повышении аппетита активно участвуют горечи.

Это разнообразные горькие экстракты трав, обладающие раздражающим воздействием на слизистую желудка, что позволяет рефлекторно усилить аппетит.

Горечи, которые продаются в аптеках, не имеют противопоказаний и побочных эффектов, а также абсолютно безопасны для здоровья. Кроме того, купить горечи можно в аптеке без рецепта.

Горькая настойка (Tinctura amara)

Её употребляют для повышения аппетита внутрь по 10-20 капель за один прием за полчаса до еды.

Сбор аппетитный (Species amarae)

Принимается для повышения аппетита по столовой ложке до 4 раз в день. Употребляется в виде настоя за 30 минут до еды, который получится, если столовую ложку сбора развести в стакане кипятка.

Корневище аира (Rhizoma Calami)

Настой содержит в своем составе эфирные масла, дубильные вещества и горькое вещество акорин. Принимать для повышения аппетита стоит в виде настоя 3 раза в день за 30 минут до еды по ¼ стакана.

Трава золототысячника (HerbaCentaurii)

Трава содержит в себе алкалоиды (генциамин, эритрицин), горькие гликозиды (такие, как эритаурин, генциопикрин и эритроцентаурин), а также флавоновый гликозид центауреин.

Принимать в виде настоя 3 — 4 раза в день по столовой ложке за 30 минут до приема пищи. Эта горечь входит в состав лекарственного средства депурафлукс.

Домашние капли Монтана (Montanahomedrops)

Капли принимать внутрь по 1-2 чайные ложки после еды с небольшим количеством воды. Если аппетит понижен – стоит употреблять их еще и перед едой, за 20 минут.

При запорах капли Монтана разводятся в теплой воде, в соотношении: 2 чайные ложки на стакан воды, принимаются перед завтраком натощак.

Корень одуванчика (Radix Taraxaci)

Корень одуванчика содержит в своем составе смолы, горький гликозид (тараксацин), инулин (до 40-45%) и другие вспомогательные вещества. Принимается в виде настоя по ¼ стакана за 30 минут до употребления пищи.

Настаивать корень стоит из расчета чайной ложки на стакан кипятка, принимать не реже 3 раз в день. Корень одуванчика входит в состав лекарственного препарата домашние капли Монтана, а потому соединять их нецелесообразно.

Трава горькой полыни (Herba Absinthii)

Трава содержит в составе эфирные масла (не более 2%), горькие вещества (анабсинтин и абсинтин), флавоноид артемизетин, дубильные вещества и пр. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды в виде настоя. Употребляйте горечь по столовой ложке или в виде настойки (не более 20 капель).

Траву горькой полыни можно встретить в составе таких препаратов, как витаон, аристохол, настойке красавки, полыни, валерианы, мяты перечной, в желудочных таблетках с экстрактом красавки.

Препараты для повышения аппетита

Пернексин эликсир (Pernexin elixir)

Эффективность: умеренная

Эликсир представляет собой безопасный комплексный препарат, который помогает увеличить аппетит. Лекарственное средство содержит в себе тиамина гидрохлорид, экстракт печени, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксина гидрохлорид, кальция пантотенат, ниацин, железа глюконат, натрия глицерофосфат, а также множество витаминов. Все составляющие препарата имеют натуральное происхождение.

Перитол

Эффективность: высокая

Синонимы: Суперсан, Винорекс, Периактин, Адекин, Апетиген, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Ципрогептадин, Виелдрин, Париактин, Астонин.

Фармакологическое действие: Представляет собой антагонист гистамина и серотонина. Эти составляющие, накапливаясь в центре, отвечающем за голод, подавляют чувство аппетита. Перитол блокирует действие данных медиаторов и, таким образом, повышает аппетит.

Инструкция по применению: Для увеличения аппетита принимать 3-4 раза в день по 0,5-1 таблетке или 1-2 чайные ложки в виде сиропа 3-4 раза в день.

Побочные эффекты: Наблюдаются нечасто. Может возникнуть легкая тошнота, головная боль, тревога, головокружение и спазмы.

Противопоказания: Препарат противопоказан людям, страдающим глаукомой (повышенным внутриглазным давлением), язвой желудка, приступами бронхиальной астмы. Также средство не назначается детям до 2 лет и пожилым людям.

Инсулин

Эффективность: очень высокая

Инсулин быстрого действия по 5-10 ЕД перед едой. Значительное повышение аппетита наблюдается уже через 20 минут после введения. Инсулин популярен в бодибилдинге, так как обладает выраженным анаболическим действием. Перед применением требуется консультация врача и детальное ознакомление с фармакологическим действием препарата.

Анаболические стероиды

Эффективность: очень высокая

Практически все группы анаболиков повышают аппетит, однако лучшим средством для этих целей является препарат Примоболан.

Однако при приеме анаболических стероидов наблюдаются побочные эффекты, которые свойственны всем препаратам.

Другие препараты, способные повысить аппетит

Витамины

Эффективность: умеренная

Медики для повышения аппетита рекомендуют принимать витаминные комплексы. Особенно эффективным в этом вопросе считаются витамин B12 и кислота аскорбиновая. Иногда именно дефицит витаминов приводит к снижению аппетита.

Препараты с железом

Эффективность: умеренная

Статистика показывает, что лекарственные средства, в состав которых входит железо, значительно повышают аппетит. В качестве примеров можно привести такие препараты, как, например, Сорбифер, Феррум лек, Фенюльс и пр. Они принимаются во время еды, однако некоторые препараты с богатым содержанием железа могут вызывать кишечные расстройства.

Каким образом можно повысить аппетит при занятиях бодибилдингом?

Если вы преследуете цель повышения аппетита, то можно следовать следующему алгоритму, останавливаясь на определенной ступени, которая полностью соответствует вашим желаниям:

  • Следуйте рекомендациям диетологов, которые перечислены в начале статьи
  • Старайтесь употреблять много калорий с помощью жидких продуктов: протеиновых коктейлей, коктейлей из продуктов питания и пр.
  • Попробуйте принимать витамины (комплексы, B12, аскорбиновую кислоту)
  • Начните прием горечи
  • Принимайте Перитол
  • Принимайте другие препараты

Однако остановиться лучше лишь на одном конкретном пункте: излишнее старание пойдет только во вред.

Причины снижения аппетита

Прежде чем прибегать к приему препаратов, которые усиливают аппетит, убедитесь, что вы не страдаете заболеваниями, которые являются причиной пониженного аппетита. Такими заболеваниями могут выступать:

  • Гастрит, бульпит и другие заболевания кишечника
  • Заболевания печени
  • Депрессия, стресс и другие психические расстройства
  • Онкологические заболевания
  • Инфекции любого характера

Кроме вышеописанного, снизить аппетит могут и некоторые группы лекарственных препаратов: такие, как НПВП, антибиотики, антигипертензивные средства, а также злоупотребление курением и алкоголем

Читайте также:

Понравилось это:

Нравится Загрузка. ..

16 способов как поднять аппетит у взрослого человека

1. Ешьте чаще небольшими порциями

Трехразовое полноценное питание может показаться сложной задачей, когда у вас нет здорового аппетита. Более мотивирующим способом питания является разделение трех основных блюд на пять или шесть небольших порций.

По мере улучшения аппетита вы можете начать увеличивать количество этих блюд или добавлять больше ингредиентов, чтобы потреблять больше калорий в течение дня. Например, если вы едите бутерброд с мясом, включите в него также некоторые овощи и сыр, чтобы добавить больше калорий и питательных веществ.

Подведем небольшой итог:

Съедайте пять или шесть меньших порций в день вместо трех больших. По мере улучшения аппетита вы можете начать увеличивать порции и добавлять больше ингредиентов.

2. Ешьте богатые питательными веществами продукты

Люди, имеющие плохой аппетит, как правило, потребляют пустые калории, такие как конфеты, картофельные чипсы, мороженое и хлебобулочные изделия, с целью набрать вес. Несмотря на то, что эти виды продуктов могут казаться более аппетитными и содержать большое количество калорий, это плохая идея, поскольку они обеспечивают организм очень малым количеством питательных веществ.

Вместо потребления подобной пищи, сосредоточьтесь на продуктах, которые снабжают вас калориями и широким спектром питательных веществ, таких как белки и полезные жиры. Например, вместо мороженого на десерт вы можете съесть 1 чашку простого греческого йогурта, добавив в него сладости в виде ягод и корицы. Точно так же, если вам хочется есть пиццу, вы можете приготовить ее в домашних условиях и добавить больше овощей и белка для получения дополнительного количества питательных веществ.

Подведем небольшой итог:

Уменьшите потребление пустых калорий. Вместо этого сосредоточьтесь на потреблении более питательных продуктов, содержащих белки, здоровые жиры и цельные зерна.

3. Добавьте больше калорий в свои блюда

Если вы озабочены тем, как повысить аппетит, есть еще один способ, который поможет поднять аппетит и обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ в течение дня. Вам необходимо просто добавить больше калорий в ваше питание.

Один из способов сделать это – готовить блюда с добавлением высококалорийных ингредиентов, таких как сливочное масло, ореховые масла, оливковое масло или цельное молоко.

Например:

  • Добавьте 45 калорий: приготовьте яйца со сливочным маслом.
  • Добавьте 80 калорий: приготовьте овсянку на цельном молоке вместо воды.
  • Добавьте 80 калорий: добавьте в салаты оливковое масло и авокадо.
  • Добавьте 100 калорий: намажьте ломтики яблока небольшим количеством арахисового масла и используйте в качестве закуски.

Простые дополнения, подобные этим, могут дополнительно снабжать ваш организм более здоровыми калориями и увеличивать их общее потребление.

Подведем небольшой итог:

При приготовлении различных блюд добавьте высококалорийные ингредиенты, чтобы потреблять больше калорий в течение дня.

4. Сделайте время приема пищи приятным времяпровождением

Как усилить аппетит легко и приятно? Приготовление пищи и совместные обеды с другими людьми могут помочь стимулировать ваш аппетит больше, чем прием пищи в одиночестве. Чтобы сделать продукты более аппетитными, вы можете пригласить друзей и семью на обед (ужин). Если они не могут прийти и составить вам компанию, попробуйте есть во время просмотра телевизора.

Эти стратегии могут помочь, отвлекать ваше внимание от пищи. Исследование показало, что употребление пищи с друзьями может увеличить ее потребление на 18%, а прием пищи во время просмотра телевизора может увеличить ее потребление на 14%. Совместные обеды и приемы пищи, сочетающиеся с развлечениями, могут помочь вам больше наслаждаться едой и улучшить плохой аппетит.

Подведем небольшой итог:

Если вы едите вместе с друзьями и семьей или употребляете пищу перед телевизором, вы можете отвлечь себя от пищи, которую вы едите, что будет способствовать ее потреблению в большем количестве.

5. Обманите свой мозг различными размерами тарелок

Как улучшить аппетит обхитрив свой мозг? Если у вас плохой аппетит, вид больших порций может вызывать в вас чувство подавленности и неохоты. Способ избежать эти негативные ощущения состоит в том, чтобы обмануть ваш мозг, давая ему возможность думать, что вы все еще едите маленькую порцию. Вы можете сделать это, подавая блюда на большой тарелке вместо маленькой.

Некоторые исследования показали, что увеличение размера тарелки может заставить вас накладывать более крупные порции пищи. Это происходит даже если вам не очень нравится еда. Другими словами, вы можете съедать больше еды, если будете подавать ее на большой тарелке. Это может увеличить ежедневное потребление калорий, особенно если вы едите высококалорийные продукты.

Подведем небольшой итог:

Употребление пищи с больших тарелок может помочь вам съедать больше.

6. Питайтесь по времени

Попробуйте спланировать ежедневный график питания и установить напоминание на каждый прием пищи, чтобы начать регулярно питаться. Регулярный график приема пищи важен для стимулирования аппетита – это поможет вам потреблять достаточное количество калорий и питательных веществ каждый день.

Подведем небольшой итог:

Планирование и настройка напоминаний о приемах пищи может помочь вам поднять аппетит и следить за потреблением пищи.

7. Не пропускайте завтрак

Потребление завтрака на ежедневной основе важно, когда вы хотите повысить аппетит и набрать вес.

Исследование обзора показало, что, пропуск завтраков может привести к тому, что вы будете меньше есть в течение дня, что приведет к противоположным результатам. Кроме того, завтрак помогает увеличить эффект термогенеза тела, заставляя вас сжигать больше калорий в течение дня. Это хорошо для аппетита.

Если вы пытаетесь есть больше, ежедневный завтрак так же важен, как и регулярное питание в течение дня.

Подведем небольшой итог:

Ежедневное употребление завтрака может повысить аппетит и увеличить термогенез, что может побудить вас есть больше.

8. Ешьте меньше клетчатки

Было доказано, что рацион питания с высоким содержанием клетчатки способствует ощущению полноты и уменьшает потребление калорий – это особенно полезно тем, кто хочет похудеть, но вы-то хотите просто улучшить аппетит и возможно поправиться.

Несмотря на то, что продукты с высоким содержанием клетчатки рекомендуются в сбалансированном рационе, они могут замедлить пищеварение и дольше поддерживать в вас чувство сытости. Поэтому, вы можете захотеть отрегулировать потребление клетчатки, если вы задаетесь вопросом о том, как улучшить плохой аппетит.

Для улучшения аппетита увеличьте потребление продуктов с низким содержанием клетчатки, и немного уменьшите потребление богатых клетчаткой продуктов – это поможет избавиться от чувства переполненности желудка и может помочь съедать больше в течение дня.

Подведем небольшой итог:

Уменьшение количества клетчатки в вашем рационе может уменьшить чувство полноты в желудке и способствовать потреблению большего количества пищи в течение дня.

9. Пейте свои калории

Выпивание калорий может быть более мотивирующим способом увеличить потребление калорий, чем пережевывание пищи, когда вы не чувствуете себя слишком голодным. Практический способ выпить свои калории – это заменить некоторые из ваших блюд питательными, высококалорийными напитками.

Смузи, молочные коктейли и соки могут быть хорошими напитками, заменяющими некоторые приемы пищи. Попробуйте приготовить их с использованием питательных ингредиентов, таких как фрукты и овощи. Вы также можете добавить хорошие источники белка, такие как цельное молоко, йогурт или белковый порошок для получения дополнительных калорий и питательных веществ.

Подведем небольшой итог:

Выпивание калорийных и питательных напитков вместо некоторых перекусов в течение дня, может помочь мотивировать вас потреблять вашу пищу.

10. Включите здоровые закуски

Употребление больших блюд может быть пугающим для вас, тогда как небольшие и легкие в употреблении закуски могут быть более уд

Травяные депрессанты аппетита

Травяные депрессанты аппетита

Взаимодействие с другими людьми

Травы, которые традиционно использовались для лечения ожирения, обладают множеством различных действий, которые помогают организму более эффективно использовать и сжигать калории из пищи. Некоторым нравится чай улун и фукус, которые помогают контролировать аппетит.

См. Также: * Горькие тоники * Желчегонное средство * Ветрогонное * Пищеварительные травы * Стимуляторы травы и * Средства от похудания



  • Горький апельсин, Citrus x aurantium subsp.амара :
    Цитрусовое дерево: Цветки горького апельсина дают эфирное масло Нероли, а кожура дает Биргарад.
  • Какао, Theobroma cacao L. : Шоколад, какао
    трава: Теобромин, алкалоид, содержащийся в какао-бобах, напоминает кофеин в своем действии, но его влияние на центральную нервную систему меньше мощный и не имеет нарушающих сон эффектов кофеина….
  • Караллума, Караллума фимбриата :
    Сочные: Сегодня наибольший интерес вызывают караллумы. использовать как подавитель аппетита. Караллума работает примерно так же, как худия, как худия, так и караллума содержат гликозиды преганана, которые, как считается, помогают сбросить вес потеря ….
  • Звездчатка, Stellaria media : Морская трава
    Однолетнее / многолетнее растение: Звездчатка наиболее известна своей способностью охлаждать воспаление и ускорять заживление в виде припарок или мазей от раздражения кожи, кожных абсцессов и фурункулов. ..
  • Кливеры, Галиум апарин : Кливер, гусиная трава, ловля, сладкое вудрафф
    Однолетнее растение: Травники издавна считали тесаки ценным лимфатическим тонизирующим и мочегонным средством. По сути, лимфатическая система — это механизм организма, очищающий ткани от токсинов …
  • Кокосовое масло, Cocos nucifera :
    дерево: Кокосовое масло творит чудеса для сухой и поврежденной кожи, порезов, синяков и ускоряет заживление, борясь с инфекцией.Кокосовое масло отличается от других насыщенных жиров, потому что оно состоит из жирных кислот со средней длиной цепи, СЦЖК ….
  • Кофе, Кофе арабика : Ява, Джо
    : Кофе, наверное, самый популярный наркотик в мире, американцы потребляют около 500 чашек на человека . ..
  • Колеус Форскохлий, Плектрантус барбатус : Форсколин, индийский колеус, ложный болдо
    тропическое многолетнее растение: Традиционное аюрведическое лекарственное растение, используемое для лечения высокого кровяного давления, помощи в похудании, улучшения пищеварения и усвоения питательных веществ, борьбы с раком и поддержки иммунной системы….
  • Корень элеутеро, Элеутерококк колючий : Сибирский женьшень, Ci-wu-jia, Wu Jia Shen Jing
    трава: Элеутеро используется для повышения энергии и жизненных сил, а также для лечения респираторных и других инфекций. В традиционной китайской медицине элеутеро считается полезным для жизненно важных …

Снятие запора — точечный массаж, эфирные масла, китайские средства правовой защиты

Запор технически определяется как испражнение реже, чем каждые три дня; Китайская медицина более критично относится к нерегулярному стулу. Китайская медицина считает нормальный костный мозг ежедневным, хорошо сформированным и безболезненным. Если это не так, аномальное опорожнение кишечника будет принято во внимание наряду с диагностикой всего тела. Согласно китайской медицине, существует множество моделей дисбаланса, которые могут привести к повторяющимся или длительным запорам. Часто одновременно появляется более одного шаблона. В отличие от слабительных, эти естественные терапевтические стратегии не вызывают привыкания и направлены на устранение основных причин запора; поэтому для получения устойчивых преимуществ им требуется много месяцев использования.Основные точки акупрессуры, которые стимулируют здоровую дефекацию, находятся на канале желудка или меридиане, а не в канале акупунктуры толстой кишки.

Акупрессура при хроническом запоре

Типы конституционального дисбаланса, вызывающие запор в китайской медицине

Жар в животе, ведущий к запору

Чрезмерное употребление горячей / острой пищи или алкоголя высушивает жидкости желудка и кишечника, что приводит к дефициту инь в желудке. Желудок является источником жидкости в процессе пищеварения и тесно связан с толстой кишкой. Некоторые патогенные заболевания крови, вирусные заболевания и бактериальные инфекции также могут вызывать выделение тепла в желудке, а также некоторые фармацевтические препараты. Если патогенная Жара сохраняется, разовьется сухой стул и запор. Взгляните на нашу органическую формулу долины Инь!

Дефицит крови и запор

В дополнение к жидкости из желудка, увлажняющей стул, кровь также важна для формирования здорового испражнения.Хронический дефицит крови может привести к запорам так же, как хронический дефицит Инь, поскольку кровь — это вещество Инь. Стул будет сухим, и его будет трудно изгнать. Устранение дефицита крови для лечения хронического запора — один из секретов китайской медицины в лечении сложных случаев. При дефиците крови может наступить застой крови, вызывающий испражнения, сопровождающиеся острой или колющей болью. Взгляните на нашу органическую формулу долины Инь!

Огонь и запор в желудке

Если Дефицит Инь Желудка не лечить, патогенный Жар превратится в Огонь. При Дефиците Инь будет жажда, но только желание медленно пить воду. При использовании Fire возникнет необходимость в чрезмерном употреблении холодных жидкостей. Жар в желудке и пожар часто сопровождаются сильным аппетитом, возможно, без желания есть; постоянный голод является обычным явлением. Энергетическая система почек связана с Инь всех других систем органов; следовательно, можно было бы тонизировать Инь почек даже при дефиците Инь Желудка. Взгляните на нашу органическую формулу долины Инь!

Дисбаланс печени, ведущий к запору

Хронический эмоциональный стресс приводит к ограничению ци печени, что может препятствовать свободному потоку ци из нижнего цзяо, что приводит к запорам, вздутию живота и боли.Стул может казаться маленьким и круглым, и этот тип запора может сопровождаться чувством разочарования, гнева или депрессии. Также может наблюдаться вздутие живота, болезненность вокруг ребер и, возможно, боль внизу живота. Обратите внимание на нашу органическую формулу Free and Easy Wanderer!

Перегрев печени в селезенке, желудке, толстой кишке

Чередование запоров и диареи, наблюдаемых при синдроме раздраженного кишечника, часто возникает из-за того, что печень «атакует» другие системы органов, поскольку она имеет тенденцию действовать, когда она недовольна. Согласно китайской медицине, те, кто перегружал свой ум изучением или мысленно зацикливался на каком-либо предмете в течение длительного периода времени, могут повредить ци селезенки и замедлить ее функцию испарения и преобразования пищи. Чрезмерная физическая работа или упражнения также могут привести к дефициту ци в селезенке. Скорее всего, будет позыв к дефекации, но это будет затруднительно. При длительном дефиците ци в селезенке может развиться внутренняя сырость, стул будет липким, и его будет трудно полностью удалить.Рассмотрите нашу органическую формулу Restore the Middle Way и нашу органическую формулу Free and Easy Wanderer!

Влажное тепло селезенки и печени, способствующее запору

Этот тип запора подразумевает липкий стул, который трудно вывести. Можно было бы почувствовать, что кишечник опорожнен не полностью после BM, и стул будет иметь сильный запах. Этот тип запора вызван дефицитом ци в селезенке, что приводит к внутренней сырости, осложненной застоем ци печени, в результате чего тепло печени проникает в селезенку и толстую кишку. Рассмотрите нашу органическую формулу Restore the Middle Way и нашу органическую формулу Free and Easy Wanderer!

Дисбаланс металлов, ведущий к запору

Легкие и толстый кишечник являются парными органами металлического элемента в китайской медицине и имеют очень тесную взаимосвязь. Легкое обеспечивает ци, необходимую толстому кишечнику для перистальтики. При этом образце может наблюдаться одышка, слабый голос и чувство усталости после дефекации.

Почечная недостаточность, ведущая к запору

Обычно почечная недостаточность сопровождается симптомами диареи, но в случаях тяжелой почечной недостаточности ян, когда Ян-ци нижнего цзяо не может двигаться по кишечнику. Дефекация возможна только при большом напряжении в этой ситуации, и острая колющая боль будет развиваться по мере того, как холод станет более сильным. Человек может почувствовать себя истощенным после дефекации с недостаточностью Ян почек. Взгляните на нашу органическую формулу Ancestor Treasure Yang, используемую с нашей органической формулой Yin Valley!

Дефицит Инь почек, ведущий к запору

Инь почек — основа Инь во всем теле. Хронический дефицит инь почек может привести к дефициту инь желудка, как описано выше.

Образ жизни, вызывающий запоры

Плохое питание, чрезмерное употребление алкоголя, неконтролируемый стресс и отсутствие физических упражнений являются основными факторами, способствующими запору. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, включающей большое количество свежих овощей и бобовых, а также регулярно выполняйте физические упражнения.

Статья по теме: Chinese Food Therapy

Список литературы

Аббаси, П., Мохалли, М., Кианмехр, М., и Замани, С. (2019). Влияние акупрессуры на запор у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное двойное слепое контролируемое клиническое исследование. Журнал фитомедицины Авиценны , 9 (1), 84–91.

Jing X, Liu J, Wang C и др. Точечный массаж ушной раковины — альтернатива в лечении запора у пациентов с лейкемией, проходящих химиотерапию: систематический обзор и метаанализ. Дополнение Ther Clin Pract . 2018; 31: 282-289.DOI: 10.1016 / j.ctcp.2018.03.005

Чао Х, Мяо С.Дж., Лю П.Ф., Ли ХХ, Чен Ю.М., Яо К.Т., Чжоу Х.Л. Благоприятное влияние акупрессуры ST-36 (Зусанлы) на послеоперационную функцию желудочно-кишечного тракта у пациентов с колоректальным раком. Онкол Нурс Форум. 2013; 40: E61–68

Маа С. Применение акупрессуры в сестринской практике. Ху Ли За Чжи. 2005; 52: 5–10.

Цай Х. Эффективность акупрессуры для улучшения опорожнения кишечника у пациентов, находящихся на длительном лечении (Тезис) 2011.

Wang PM, Hsu CW, Liu CT, Lai TY, Tzeng FL, Huang CF.Влияние акупрессуры на запор у пациентов с запущенным раком. Поддержка рака . 2019; 27 (9): 3473-3478. DOI: 10.1007 / s00520-019-4655-1

Советы по снижению аппетита и здоровому набору веса

Первоначально после травмы спинного мозга у вас может наблюдаться снижение аппетита и снижение рациона питания. Это может быть связано с проблемами со здоровьем, изменениями настроения, плохим аппетитом, затрудненным жеванием и глотанием, а также изменениями вкуса. Недостаточное потребление питательных веществ и снижение подвижности могут привести к потере веса и мышечной массы.Потеря веса и мышц может привести к слабости, чувству усталости и неспособности участвовать в повседневной деятельности.

Очень важно потреблять достаточное количество калорий и белка, чтобы поддерживать энергию и мышечную массу. Правильное количество калорий и белка помогает вашему телу бороться с инфекциями, поддерживать мышечную массу и предотвращать разрушение кожи. Если у вас недостаточный вес, цель здорового набора веса — прибавка от ½ до 2 фунтов в неделю. Обычно этого можно достичь, потребляя в день как минимум на 250-500 калорий больше, чем обычно.Если ваш врач или диетолог сказал вам, что набор веса вам подходит, следующие советы могут помочь вам достичь здорового веса.

Как увеличить количество калорий в случае чрезмерной потери веса (Сначала проконсультируйтесь со своим врачом, поскольку могут быть диетические ограничения, связанные с общим состоянием здоровья, уровнем возбуждения и / или способностью глотать. )

  • Начните с трехразового питания и 2-3 перекусов в день.
  • Установите будильник, чтобы напоминать вам о еде, если вы не испытываете регулярных сигналов голода или вам трудно вспомнить, чтобы поесть.
  • Постарайтесь включить в рацион более питательные и высококалорийные продукты, такие как орехи и ореховое масло, сушеные фрукты, сыр, батончики мюсли и авокадо.
  • Попробуйте напитки с пищевыми добавками, такие как Ensure Plus, Boost Plus, Equate Plus (бренд Walmart), Carnation Instant Breakfast или обычные молочные коктейли.
  • Обязательно ешьте белок с каждым приемом пищи и перекусом. К продуктам с высоким содержанием белка относятся яйца, молоко, йогурт, сыр, мясо, птица, рыба, сушеный горох и фасоль, орехи и ореховое масло.
  • Добавляйте подливку, сливочные или сырные соусы к мясу или овощам.
  • Добавьте масло или сливочное масло к приготовленным овощам, зерновым или белкам.
  • Используйте цельное или 2% молоко вместо воды или обезжиренного молока в напитках, закусках и при приготовлении пищи.
  • Используйте обычные / полножирные приправы, такие как майонез, сметана и заправки для салатов, в пищевых продуктах.

Помимо потери аппетита, после травмы часто возникают тошнота и рвота.Если эти чувства присутствуют, попробуйте эти предложения:

  • Утром ешьте сухую пищу, например тосты или крекеры.
  • Избегайте приема лекарств натощак, если это не рекомендовано вашим врачом / фармацевтом / медсестрой.
  • Избегайте горячей пищи или продуктов со значительным запахом / запахом, если вы чувствительны к запаху продуктов.
  • Ешьте меньше, чаще ешьте и перекусывайте каждые 2-3 часа.
  • Сядьте не менее 30 минут после еды.
  • Ешьте медленно.
  • В течение дня делайте глотки холодных прозрачных напитков, таких как вода, фруктовый сок или спортивные напитки.
  • Следите за своей программой кишечника, чтобы избежать запоров, которые могут усилить тошноту.
  • Избегайте продуктов, образующих газ, таких как лук, капуста, брокколи или сушеные бобы.

Если у вас проблемы с окончанием еды:

  • Включите тихую музыку или посмотрите телевизор во время еды.
  • Ешьте в спокойной обстановке.
  • Ешьте часто небольшими порциями и перекусывайте каждые 2-3 часа.
  • Ешьте высококалорийную пищу, такую ​​как мясо и крахмал, перед низкокалорийной пищей, такой как фрукты и овощи.
  • Пейте жидкости за час до или после еды (не во время еды).

Если наблюдается потеря аппетита из-за изменения вкуса:

  • Поэкспериментируйте с разными приправами, чтобы больше отдавать предпочтение еде. Например, если продукты слишком сладкие, попробуйте добавить немного соли или уксуса.Если еда на вкус слишком соленая, попробуйте добавить немного сахара.
  • Ешьте холодную пищу или продукты комнатной температуры.
  • Если у вас проблемы с употреблением мяса, добавляйте рубленое мясо в запеканки или салаты или попробуйте есть мясо в бутерброде.
  • Готовьте с добавлением специй, зелени и соусов, которые вам нравятся.
  • Если еда имеет металлический привкус, попробуйте есть в пластиковой посуде, а не в металлической посуде.

Аппетит бонга .. «Аппетит бонга к хорошей еде

Рассказы на ночь, как они говорят, должны успокаивать разум и душу, но что, если это жуткие истории..! Это несколько флеш-фантазий, которые я написал другу в SMS в качестве шутки, просто чтобы пожелать ей спокойной ночи! На следующее утро она попросила меня разместить их в блоге, так что я иду ..

***********************************************

Я рассказывал историю о Золушке своей трехлетней дочери. Когда я начал рассказывать ей эту историю, она посмотрела на меня и сказала: «Папа, расскажи другую историю. Мама сказала мне это вчера вечером. Единственное, что тревожит, это то, что ее мать находится в коме в местной больнице после того, как вчера утром попала в аварию, и нашей дочери еще не сообщили об этом !!

***********************************************

Мой сын крепко держал меня, слезы катились по его щекам, когда он неоднократно целовал меня в лоб. Я хотела его обнять в ответ, но, как говорится, мертвые не реагируют!

***********************************************

«Папа, жизнь прекрасна, со стороны мамы нет давления, чтобы добиться хороших результатов на экзаменах, в наши дни никто не спрашивает, почему я начал употреблять наркотики после поступления в колледж, никто не беспокоил меня вопросом о том, как у меня появился ВИЧ. Жизнь хороша.» — Я нашел это письмо, написанное моим сыном сегодня утром, под своей наволочкой. Сегодня первая годовщина смерти моего сына.Год назад он покончил жизнь самоубийством.

***********************************************

Мне не нравится ужинать в одиночестве. Поэтому я прошу мою бывшую жену навестить меня на ужин всякий раз, когда она может. Но она всегда заставляет меня пообещать проводить ее до могилы после ужина!

***********************************************

Был влажный летний полдень в Калькутте.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *