Содержание

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН: Лучшие травы для женщин

Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует?..

В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии.

Причин, вызывающих проблемы с гормонами, насчитывается много, и их успешно лечат лекарственными препаратами.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Не все лекарства безопасны для женщины и не влекут побочных эффектов.

После приема некоторых препаратов для нормализации гормонального фона, женщины сталкивались с патологиями сердца, понижением артериального давления, несмотря на отсутствие хронических заболеваний.

Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует?

Допускается применение лекарственных трав, содержащих фитогормоны, поддерживающих работу потовых и сальных желез, клеток эпидермиса и позволяющих коже оставаться без морщинок, упругой и здоровой.

Однако не все растения нормализуют гормональный фон, поэтому перед применением следует ознакомиться с травами: узнать, как они действуют, когда их принимать и как готовить.

Когда нужно принимать растительные гормоны

Растительные гормоны, прежде всего, необходимы женщинам зрелого возраста, кроме того, изменения в гормональном фоне происходят из-за климакса и менструального цикла.

Менопауза считается тяжелым периодом в жизни женщины. Меняется тело, перестраивается работа гормональной системы, от чего меняется характер, здоровье становится хуже.

Часто женщина ведет себя непредсказуемо и агрессивно, у нее увеличивается вес, появляются различные заболевания нервной, сердечнососудистой и мочеполовой систем.

Гормональный дисбаланс обусловлен дефицитом таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

При климаксе рекомендуется употреблять травы, содержащие растительные гормоны, среди них наиболее известны соя, сельдерей, красный клевер, чечевица, капуста.

Лекарственные растения полезны тем, что содержат фитоэстрогены, помогающие женщине преодолеть симптомы климакса и предупредить осложнения этого периода.

Здоровый гормональный баланс необходим и во время месячного цикла. Чтобы и физическое, и душевное состояние оставались в норме, женщине следует каждый день менструального цикла пить чай с определенными травами.

Выделяют три периода:

1. Менструации. Во время критических дней происходит обновление эндометрия, поэтому не рекомендуется использовать травы или любые другие лекарственные препараты, желательно ограничить наличие мяса и жирной пищи в рационе.

При низком гемоглобине разрешается выпивать чай с крапивой.

2. Фолликулиновая фаза. Считается первой фазой цикла и длится с конца менструаций дня до момента овуляции. Длительность фолликулиновой фазы вариабельна и зависит от многих факторов. С первых дней необходимо пить травяные чаи.

В этот период организм нуждается в активной выработке эстрогена для благополучного созревания фолликулов. Специалисты советуют женщинам принимать чай с шалфеем, который способствует выработке правильных гормонов.

Кроме того, шалфей считается омолаживающим растением, которое поддержит организм в тонусе и придаст сил.

Пить чай с шалфеем следует аккуратно, в небольших объемах, по одному разу за день. Заменить шалфей можно солодкой, которая обладает схожими свойствами.

3. Лютеиновая фаза. Вторая фаза начинается после овуляции и заканчивается в момент менструального кровотечения. Эти сутки отмечаются низкой активностью эстрогена и увеличением синтеза прогестерона, который влияет на возможность забеременеть и осуществлять грудное вскармливание.

Желательно пить настои или чаи из ясменника, чернобыльника и сон-травы, которые восполняют дефицит необходимого гормона.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Какие растительные гормоны полезны для женщины

Народы Азии известны своими долгожителями и замедленным старением.

Изучение традиционной пищи в странах Азии позволило выяснить, что в рацион питания этих людей преимущественно входят соевые продукты.

Соя известна тем, что в ее состав входят те самые эстрогены, полезные для женского здоровья.

Помимо этого растения, фитогормоны содержатся и в других травах, хотя соя считается наиболее эффективным средством во время климакса.

Сегодня насчитывают более 70 видов трав, в которых наблюдаются растительные гормоны, в основном, вещества эстрогенной активности.

Растения практически не вызывают побочных эффектов, однако, необходимо принимать правильную дозу.

Не менее успешно восстанавливают гормональный баланс такие растения:

  • манжетка;
  • хмель;
  • шалфей;
  • женьшень;
  • люцерна;
  • лен;
  • заманиха;
  • ежевика;
  • алоэ;
  • фенхель;
  • черный тмин;
  • лапчатка.

Манжетка считается незаменимым растением для женских гормонов в любом возрасте. Принимается в виде настоя: столовую ложку нужно залить кипяченой водой, дать настояться и отфильтровать. Настой полезно принимать во время менопаузы и после родов.

Кроме того, чаи, настои и отвары из липы и ежевики восстанавливают гормональный баланс.

Шишки хмеля обыкновенного богаты растительными эстрогенами. Полезно принимать настой из этого растения: чайную ложку шишек залить стаканом кипяченой воды и оставить настаиваться. Весь настой нужно выпить за день.

Шалфей полезен не только при месячных, но и во время климакса. В период менопаузы нужно две чайные ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить в течение дня по одной столовой ложке.

Но у шалфея имеются некоторые противопоказания, поэтому растение подойдет не всем. Выделяют следующие противопоказания:

  • период лактации;
  • повышенный уровень эстрогенов;
  • заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия.

Известно своими полезными свойствами при гормональном сбое и масло черного тмина. Оно является универсальным средством, так как лечит множество различных заболеваний.

Главным образом масло черного тмина воздействует на нервную систему человека, снижая вероятность развития стресса и невроза, повышает умственную активность. Гормональные свойства черного тмина полезны при лечении женского бесплодия.

Употреблять масло черного тмина следует по одной чайной ложке до приема пищи или после. Если совершать прием до еды, это усилит лечебное воздействие масла.

Тем женщинам, у которых имеются заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется выпивать его после приема пищи.

Допускается совмещение приема масла черного тмина со специальными гормональными препаратами. Это усилит эффект и ускорит лечение.

Но следует помнить, что одновременно употреблять лекарства нельзя. После употребления одного из средств нужно сделать перерыв, который составляет не меньше трех часов.

Лен считается травой, насыщенной фитоэстрогенами. Согласно исследованиям ученых, в его составе содержится больше гормонов, чем в сое, хотя она и известна как самое популярное средство для восстановления гормонального фона.

Главным достоинством льна считается наличие в его семенах и масле лигнина. Этот фитогормон похож свойствами на эстроген, а потому оказывает на женский организм полезное влияние.

Льняное масло рекомендовано принимать в период климакса, для устранения негативных симптомов и повышения самочувствия. Прием следует совершать в течение месяца, дважды в день по две столовые ложки. Масло разбавлять в воде или запивать.

Эффект достигается спустя неделю, в этот период наблюдается улучшение работы нервной системы. Чем больше времени будет проходить, тем быстрее улучшится состояние женщины.

Допускается использование льняного масла и как средства предупреждения атеросклероза и заболеваний кишечника. Врачи советуют добавлять семена льна в выпечку, салаты и другие блюда – не более двух столовых ложек.

При низком уровне эстрогена и пролактина помогут семена пажитника. Это традиционное средство жителей Востока для терапии гинекологических болезней.

Семена пажитника имеют преимущество над другими травами с растительными гормонами по той причине, что они не причиняют вред кормящим матерям.

Еще одним его достоинством является стимулирование выработки пролактина, что способствует продукции молока в период лактации.

Растительные гормоны пажитника уменьшают количество тестостерона, стимулируют выработку эстрогенов.

Пажитник полезно принимать после родов для быстрого восстановления здоровья.

Во время месячных растение снижает боль и благотворно влияет на маточные сокращения. Принимать семена следует в виде настоя или отвара.

Зарекомендовала себя и лапчатка белая. Растение приносит пользу при патологиях щитовидной железы, которые вызваны повышением количества гормонов.

Лапчатку назначают при хронических формах болезней, но в таком случае лечение длится не менее трех лет, в течение которых необходимо принимать около 300 грамм корней. В иных случаях используется и наземная часть этой травы.

Корни белой лапчатки готовят на спирту в отношении 1/10. Залитые корни нужно настаивать в прохладном месте не менее месяца. Прием совершается до еды.

25 капель настойки разбавить водой и выпивать в течение четырех недель, затем необходим перерыв на семь суток. Курс продолжается до тех пор, пока не нормализуются функции щитовидной железы.

Для снятия негативных последствий климакса используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме.

Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу.

Перечная мята восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

С древних времен омолаживающим воздействием известен дикий ямс. Одни из его компонентов, сапонины, обладают стероидоподобной структурой, поэтому оказывают положительный эффект на гормональную систему.

Вещества дикого ямса провоцируют выработку прогестерона, синтезируют половые гормоны, которых с возрастом становится меньше, что вызывает старение. Д

икий ямс продается в аптеке в виде препаратов, они считаются безопасными, сохраняют гормональный фон в норме, омолаживают организм и повышают иммунитет.

Траволечение и традиционная медицина


Народная медицина во все времена пользовалась спросом, и ученые до сих пор с интересом изучают нетрадиционные рецепты.

Уже не один раз было доказано, что фитотерапия имеет ряд преимуществ над химическими лекарственными препаратами:

  • долголетний опыт использования;
  • минимальные осложнения, нет привыкания;
  • возможность собственноручно приготовить отвар, чай или настой.

Тем не менее, не все травы полностью безопасны для здоровья женщины, но и бездействовать не рекомендуется, так как чаще именно равнодушие к заболеваниям приносит больше вреда.

Важно помнить: не все заболевания можно вылечить травами. Например, гормонопродуцирующие опухоли невозможно убрать народными методами, необходимо хирургическое вмешательство. В иных случаях женский организм требуется всю жизнь поддерживать с помощью гормональной терапии. Поэтому траволечение гормонального сбоя следует проводить только после консультации с лечащим врачом.

При заболеваниях эндокринной системы фитотерапия проводится в течение долгого времени и совмещается с другими гормональными препаратами или мероприятиями.

В определенных ситуациях травы играют разную роль в лечении: они могут применяться как дополнительные меры (патология щитовидной железы, сахарный диабет) или как основной метод терапии.

Травотерапия применяется и как метод профилактики сбоя в гормональной системе. При употреблении следует соблюдать правильную дозировку и при возникновении жалоб на самочувствие вовремя обратиться к лечащему врачу.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Гормональный сбой: лечение

Лечение гормонального сбоя в фитотерапии имеет комплексный подход и включает растения, богатые фитогормонами – вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм проявляют активность, свойственную натуральным гормонам человека, но в несколько раз слабее.

Как восстановить гормональный фон

Лечение гормонального сбоя маслом черного тмина

Масло черного тмина широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики разных заболеваний, его тонизирующее влияние на нервную систему помогает организму лучше адаптироваться к ежедневным стрессам, стимулирует умственную деятельность.

Другие полезные свойства масла черного тмина:

  • Стимулирует пищеварительную систему, препятствуя процессам брожения в желудке и кишечнике, из-за чего нормализуется его микрофлора, а дыхание становится свежим.

  • Детоксицирующий эффект – выводит из организма шлаки и токсины, стимулирует процессы самоочищения кишечника;

  • Нормализует гормональный фон, что успешно используется при лечении женского и мужского бесплодия;

  • Положительно влияет на процессы липидного обмена благодаря повышенному содержанию незаменимых жирных кислот, предотвращая атеросклероз, жировое перерождение печени; масло черного тмина является хорошей профилактикой патологий сердечно-сосудистой системы;

  • Используется при простудных заболеваниях для стимуляции процессов отхаркивания.

Как принимать 

Принимать его нужно по 1 чайной ложке до или после еды. До еды принимается, чтобы усилить лечебный эффект, после еды нужно принимать тем людям, у которых наблюдаются проблемы с перевариванием масла натощак.

Масло можно сочетать с гормональной терапией, главное при этом – не употреблять гормоны в одно время с маслом. Перерыв между приемами этих средств должен составлять не менее 3-х часов.

Восстановление гормонального фона льняным маслом

Лен – рекордсмен среди растений по количеству фитоэстрогенов, этих веществ в его семенах содержится больше, чем в сое, которую традиционно используют для коррекции гормонального фона. В семенах и масле льна содержится лигнин – фитогормон с эстрогеноподобным действием, который благотворно влияет на женский организм.

Для коррекции негативных симптомов климакса и улучшения самочувствия женщины в этот период рекомендуется в течение месяца принимать по 2 столовых ложки льняного семени дважды в день, запивая большим количеством воды. Уже через неделю приливы станут значительно слабее, пропадет нервозность и проблемы со сном, а через две недели применения будет ощутим максимальный результат.

Для профилактики кишечных расстройств рекомендуется употреблять льняные семена в пищу в составе выпечки, салатов и как добавку к разнообразным блюдам – по 1-2 столовые ложки в сутки. Льняное масло богато незаменимыми жирными кислотами, в большом количестве содержит омега-3, что позволяет использовать его для профилактики атеросклероза.

Шалфей при гормональном сбое

Шалфей помогает в лечении гормонального сбоя у женщин при недостатке эстрогенов благодаря повышенному содержанию фитогормонов с эстрогеноподобным действием. Это растение применяется для решения ряда проблем, связанных с недостатком гормонов – бесплодия, ановуляторных циклов, патологий эндометрия матки.

При недостаточном количестве эстрогенов невозможно нормальное созревание фолликула и выход из него яйцеклетки, соответственно, овуляция не происходит. Для решения этой проблемы в первой фазе цикла (10-11 дней от конца месячных) принимают шалфей в виде отваров и настоев. Процесс овуляции в первое время после приема шалфея может быть отсрочен, поэтому может возникать ложная задержка месячных, не связанная с беременностью.

Другая проблема, возникающая при нехватке эстрогена – тонкий эндометрий. Эндометрий, выстилающий внутреннюю слизистую матки, имеет особую структуру, необходимую для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к её стенкам. Процесс его формирования регулируется гормонами эстрогеном и прогестероном, нарушение их концентрации приводит к невозможности зачатия.

Шалфей восстанавливает нормальную структуру эндометрия, способствуя продукции эстрогенов. При пониженном уровне прогестерона, приём препаратов шалфея комбинируют с Дюфастоном и Утрожестаном, которые принимают параллельно в первой фазе цикла.

Следует помнить о правилах осторожности при фитотерапии – лечение проводится только после ознакомления со всеми противопоказаниями, также необходимо контролировать уровень гормонов, сдавать соответствующие анализы. Дозировку препарата назначает специалист, поскольку в больших количествах шалфей токсичен и может вызвать отравление.

Настой шалфея для лечения гормонального сбоя готовят так: чайную ложку измельченных сухих листьев растения заливают кипятком (70-80 градусов) и пятнадцать минут настаивают в тепле, после чего процеживают через марлю, сложенную в несколько раз. Пьют настой перед едой по четверти стакана трижды в день, пропуская вечерний прием.

В каких случаях шалфей противопоказан?

  • Если анализ на гормоны показал избыток эстрогенов, то пить шалфей не рекомендуется. Под его воздействием может усилиться рост фолликулов, а из-за повышенного уровня эстрадиола на фоне понижения прогестерона фолликул не может лопнуть и образуется киста. Смещение баланса гормонов в сторону эстрогена опасно на ранних сроках беременности, поскольку тут необходимо влияние другого гормона – прогестерона. Противопоказан шалфей и при лактации.

  • При заболеваниях щитовидной железы – гипотиреозе и гипертиреозе – шалфей может только усугубить ситуацию, лучше отказаться от него в пользу хмеля, малины и липы, которые также содержат фитоэстрогены.

  • При миоме матки и эндометриозе шалфей строго противопоказан, как и другие фитогормоны с эстрогеноподобной активностью.

  • Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции также являются противопоказаниями к применению шалфея.

Комплексный подход в фитотерапии

Лечение гормонального сбоя в фитотерапии имеет комплексный подход и включает растения, богатые фитогормонами – вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм проявляют активность, свойственную натуральным гормонам человека, но в несколько раз слабее. Это значительное преимущество перед сильнодействующими препаратами гормональной терапии, у которых есть множество побочных эффектов.

Для восстановления нормального гормонального фона используют травянистую часть мяты перечной, земляники и мелиссы, корень валерианы, фенхель и цветки липы. Их применяют самостоятельно или в составе комплексной терапии для дополнения сильнодействующих растительных препаратов – боровой матки, шалфея и полыни.

Полынь с 1 по 5 день менструального цикла

Принимать полынь можно только в первые дни цикла (1-5) во время месячных.

Следует учитывать, что это растение стимулирует менструальные кровотечения, и при нормальных месячных употреблять его необязательно.

Рецепт употребления полыни: две столовые ложки высушенной травянистой части растения заливают горячей водой (один стакан) и пятнадцать минут кипятят на водяной бане. Полученный отвар пьют по две столовых ложки за полчаса до еды, трижды в день.

Шалфей с 6 по 15 день менструального цикла

Шалфей принимают строго в первую фазу менструального цикла (до овуляции!), с 6 по 15 день. Для приготовления настоя чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка и оставляют в термосе на пятнадцать минут. Процедить настой и разделить его на три части, пить за двадцать минут перед каждым приемом пищи.

В аптеке можно приобрести шалфей, расфасованный по пакетикам. Одного такого пакетика хватает на стакан воды, полученный настой делят на два или три приема.

Боровая матка и/или красная щетка с 16 по 25 день менструального цикла

Боровую матку можно употреблять вместе с красной щеткой или вместо нее во вторую фазу цикла, которая длится с 16 по 25 день. Рецепт приготовления настоя: чайная ложка растительного сырья заливается водой в количестве 200 мл и настаивается в тепле 15 минут. Полученный настой пить дважды в день, по половине объема за раз. Можно готовить настой одного из этих растений или готовить смесь (берут по полчайной ложки боровой матки и красной щетки, далее следуют тому же рецепту).

Внимание! При заваривании трав используется горячая вода температуры 70-80 градусов по Цельсию, но не крутой кипяток.

Курс лечения составляет 3 месяца. Дополнительно нужно принимать селен и фолиевую кислоту.

Семена пажитника при пониженном эстрогене и пролактине

Семена пажитника традиционно используют на Востоке для лечения гинекологических заболеваний. Важным преимуществом этого растения в сравнении с другими фитогормонами является его безвредность для кормящих матерей. Более того, пажитник стимулирует выработку пролактина, обеспечивая продукцию молока при лактации, и часто применяется с этой целью.

Фитогормоны пажитника снижают количество тестостерона, стимулируют синтез эстрогенов и способствуют скорейшему восстановлению женского организма после родов. Его противовоспалительные свойства, а также способность нормализовать маточные сокращения используются для уменьшения болезненных ощущений при месячных.

Способы применения пажитника:

  • Настой. Для приготовления настоя необходимо залить чайную ложку семян пажитника стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение двадцати минут, после чего процедить. Полученный настой употребить внутрь в течение дня равными порциями. Курс лечения составляет 5-6 недель.

  • Отвар.  1 столовую ложку семян пажитника измельчают, полученный порошок в объёме одной столовой ложки заливают стаканом воды и кипятят на водяной бане в течение 10 минут. Принимают отвар по 1/3 стакана отвара до еды, 3 раза в день.

  • Готовый порошок семян пажитника заваривают и пьют как чай для восстановления организма при истощении, повышения его тонуса и адаптационных способностей. Жители Египта добавляют в такой чай молоко, сахар или лимон по вкусу, напиток из семян пажитника помогает им легче переносить жару.

  • Для лечения заболеваний печени и мужского бесплодия целые семена пажитника проращивают и употребляют внутрь.

Лечение гормонального сбоя соком свеклы

Сокотерапия эффективна в восстановлении гормонального фона не только потому, что овощные и фруктовые соки содержат фитогормоны, но благодаря повышенной концентрации витаминов, минералов и биологически активных веществ, восполняющей биохимические ресурсы клеток.

Самым полезным для лечения гормональных сбоев считается свекольный сок, но употреблять его следует осторожно, учитывая, что в больших объемах он может вызывать дискомфортные ощущения в желудке и скачки давления. Привыкать к свекольному соку нужно постепенно, максимальная суточная доза составляет один стакан, в первые недели применения его можно разбавлять морковным соком или водой.

Противопоказания: пониженное давление, диарея, мочекаменная болезнь.

Лапчатка при нарушении в работе щитовидной железы

Лечение дисфункции щитовидной железы лапчаткой белой занимает много времени, его продолжительность зависит от степени тяжести заболевания. При хронических патологиях может понадобиться 2-3 года лечения, во время которого необходимо количество корней массой 300 граммов.

Лапчатка белая обладает уникальными тиреостатическими свойствами, не обнаруженными в других растениях, поэтому его часто используют для смягчения тиреотоксикоза. В лечебных целях используют корни и наземную часть этого растения, фармакологические исследования показывают отсутствие токсических веществ в экстракте лапчатки.

Рецепт настойки из корня лапчатки белой

Для приготовления настойки используют корни лапчатки и сорокаградусный спирт в соотношении 1 к 10. Растительное сырье заливают и настаивают в темном месте в течение месяца. Для того, чтобы полезные компоненты перешли в настойку полностью, рекомендуется вторично залить сухой остаток спиртом (половиной прежнего объема) и настаивать ещё три недели.

Принимают настойку лапчатки перед едой, смешивая 30 капель с кипяченой водой, лечение продолжают месяц, после чего обязательно сделать неделю перерыва. Возобновлять курс лечения пока состояние щитовидной железы не нормализуется.

Чай из перечной мяты уменьшает количество мужских гормонов

Свойства перечной мяты уменьшать количество андрогенов, нормализуя гормональный баланс женщин, применяются в лечении климакса. Мята обладает противовоспалительным действием, нормализует состояние нервной системы и убирает нервозность и проблемы со сном, которые часто сопутствуют климактерическому периоду. Для этого чай из листьев мяты нужно пить перед сном.

Местно перечную мяту применяют для лечения кожных заболеваний, а также в косметологических целях. Примочки из настоя мяты позволяют быстро убрать угревые и другие кожные высыпания, протирания кубиками льда на мятной воде сужают поры и тонизируют кожу, налаживают работу сальных желез, предотвращая излишнее выделение себума. Кроме того, микроэлементы, витамины, биофлавоноиды и фитостерины, содержащиеся в листьях мяты, способствуют усилению обменных процессов в тканях кожи, стимулируют её регенерацию и предотвращают появление морщин.

Еще одна сфера применения перечной мяты – коррекция веса. Всестороннее тонизирующее воздействие экстрактов, настоев и отваров мяты усиливает обмен веществ, что необходимо для эффективного похудения. Организм очищается от накопившихся в нем шлаков и токсинов, жировая ткань сжигается быстрее, а фигура приобретает желаемые очертания. Мятный настой помогает закрепить результаты тренировки и контролировать аппетит во время диеты.

Готовят настой мяты перечной так: столовую ложку сухой мяты заливают кипятком и настаивают в термосе пятнадцать минут.

Диоскорея японская (дикий ямс)

Дикий ямс с давних времен используется как омолаживающее средство. Его действие основано на сапонинах – веществах, которые имеют стероидоподобную структуру и в организме могут играть роль предшественников гормонов. Так, диосгенин может стать основой для синтеза прогестерона. Дегидроэпиандростерон, синтезированный в организме под влиянием экстракта диоскореи, даёт начало продукции нескольких десятков гормонов, преимущественно половых.

Выработка этих гормонов существенно снижается с возрастом, что способствует общему старению организма. Состояние дефицита половых гормонов называется гипогонадизм. Это проявляется преждевременным увяданием кожи, быстрой утомляемостью, деструктивными изменениями во внутренних органах, замедлением метаболизма.

Препараты дикого ямса способствуют сохранению гормонального баланса, укрепляют иммунную систему и усиливают естественную защиту организма от процессов старения.

Шпагат нормализует менструальный цикл

Упражнения с растяжкой очень полезны для женского здоровья, решая целый комплекс задач, начиная с общего тонизирования иммунной, опорно-двигательной и сердечнососудистой систем, заканчивая проблемами с менструальным циклом.

Помимо вышеперечисленных преимуществ, шпагат предотвращает травмирование, делая связки более эластичными и тренируя опорно-двигательный аппарат. Вопреки всеобщему убеждению, сесть на шпагат можно в любом возрасте, хотя тренировки с растяжкой чаще практикуют в юном возрасте.

Какую пользу даёт шпагат для женского здоровья:

  • Разрабатываются тазобедренные суставы, повышается эластичность связок, вследствие чего роды проходят легче;

  • Регулярные тренировки являются отличной профилактикой травм, так как усиливают питание скелетной мускулатуры и костных тканей;

  • Улучшается работа сердечнососудистой системы, кровь поступает даже в те сосуды, где раньше кровообращение было слабым;

  • Ускоряется обмен веществ, процессы тканевого обмена становятся более интенсивными;

  • Уменьшаются болезненные ощущения при месячных;

  • Формируются красивые контуры фигуры – мышцы растягиваются в длину, а не в ширину, как это происходит при интенсивных силовых тренировках, делая ноги и талию визуально более стройными.

Рекомендации для тех, кто хочет сесть на шпагат:

  • С момента начала тренировок до дня, пока можно полностью сесть на продольный и поперечный шпагат должно пройти не менее двух недель. При этом у нетренированных людей процесс может занять несколько месяцев, но сесть на шпагат можно и в 20, и в 50 лет.

  • Залог успеха тренировок в их регулярности. Занятия должны проводиться не менее четырех раз в неделю, а в идеале – по 30 минут ежедневно.

  • Горячий душ перед тренировкой разогревает мышцы и делает их более податливыми;

  • В первые дни тренировок лучше исключить из рациона мясо, поскольку оно делает связки более жесткими.опубликовано econet.ru

Автор: Нина Владимировна Соколова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Эти 5 трав помогут восстановить гормональный баланс

Женщины всех возрастов могут иметь гормональный дисбаланс, особенно в возрасте 40-50 лет. Симптомы, начиная от ужасных ПМС и бесплодия, обычно вызываются эндокринным расстройством. Вместо того, чтобы начинать традиционную гормональную терапию, которая сопровождается многочисленными побочными эффектами, вот лучший способ сбалансировать гормоны, используя только травы.

Помимо лечения гормонального дисбаланса, следующие общие травы также могут предотвратить гормональные расстройства.

Лучший способ сбалансировать гормоны — использовать эти 5 трав!

1. Листья красной малины

Вы можете сделать замечательный чай из богатых питательными веществами листьев малины и использовать его для лечения маточных проблем. Это растение содержит обильное количество витамина С и многих других витаминов и минералов.

Кроме того, выступая в качестве естественного маточного тоника, листья красной малины могут также улучшить плодовитость мужчин и женщин, предотвратить кровоизлияние и выкидыш и помочь уменьшить болезненные менструальные судороги и тяжелые периоды. Кроме того, он может облегчить тошноту, связанную с беременностью, стимулировать производство молока и облегчить боль во время и после родов.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

2. Корень маки

Древние перуанцы давно используют это растение для лечения гормонального дисбаланса, бесплодия, низкого либидо и выносливости.

Корень маки относится к группе адаптогенных трав, которые могут адаптироваться к любому телу и восстанавливать оптимальный гормональный баланс. Другими словами, если организм человека производит слишком много гормона, трава уменьшает его производство, таким образом нормализуя гормональный баланс в организме. То же самое происходит, когда есть недостаточное производство гормона.

В таких обстоятельствах мака увеличит выработку гормонов, и гормоны вернутся к равновесию. Таким образом, вы можете использовать мaкa как естественный регулятор гормона, который может не только лечить, но и предотвращать гормональный дисбаланс.

Эта невероятная трава питает и стимулирует гипоталамус и гипофиз эндокринной системы. Эти, так называемые «главные железы», контролируют регуляцию всех других гормональных желез. Таким образом, балансируя главные железы, вы также восстанавливаете функцию всех других эндокринных желез.

Несмотря на то, что Мака обеспечивает женщине огромные преимущества для здоровья, она также полезна для мужчин. Это может повысить их либидо и выносливость, отсюда и название «натуральная виагра». Более того, оно также может помочь улучшить моторику, качество и объем спермы.

3. Витекс

Витекс уже давно используется в естественном лечении гормонального дисбаланса. Более того, он используется для лечения бесплодия, эндометриоза, симптомов менопаузы и предотвращения выкидыша в первом триместре. Витекс также помог инициировать период у тех, кто имел непоследовательные периоды.

Это растение регулирует одну из «главных желез» вашего тела, называемую гипофизом. Поскольку эта железа контролирует производство гормонов других желез в организме, это означает, что Витекс также влияет на функцию всех эндокринных желез. Другими словами, контроль работы гипофиза означает контроль над всеми другими гормон-продуцирующими железами.

4. Молочный чертополох

Мало того, что молочный чертополох отлично подходит для лечения гормонального дисбаланса, но он также полезен при лечении многих других проблем со здоровьем.

На самом деле эта трава является одной из лучших очищающих печень трав на планете. Это важно, так как печень играет решающую роль в гормональном балансе. У вас может быть недостаток прогестерона или избыток эстрогена из-за неправильного элиминации эстрогенов через этот орган.

Ваше тело не сможет удалить лишние эстрогены, если у вас перегруженная и застойная печень. Кроме того, этот орган отвечает за обработку гормона, имитирующего химические вещества, грибок, тяжелые металлы и другие токсины в вашем организме, которые могут вызывать или ухудшать ваш гормональный дисбаланс.

5. Овсяная солома

Помимо балансировки гормональных желез, овсяная солома может также успокаивать ваш желудок, улучшать настроение, пищеварение и кровь, успокаивать центральную нервную систему, укреплять нервы, балансировать гормоны и поддерживать скелетную систему благодаря высоким уровням биоактивности — доступный магний, кальций и кремнезем.

Кроме того, овсяная солома может улучшить вашу кожу, волосы, ногти, здоровье сердца, снизить уровень холестерина и действовать в качестве естественного мочегонного средства. Вы можете применять её самостоятельно или комбинировать с другими травами. Перед приёмом любых средств народной медицины, рекомендуется консультация вашего лечащего врача. опубликовано econet.ru

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Травы для нормализации гормонального фона у женщин

Привет всем! Сегодня мы поговорим о важных веществах в нашем организме – гормонах. Женская красота, здоровье, сексуальность, блеск глаз и даже настроение зависит от нашего гормонального баланса. Я расскажу, как поддержать свое здоровье, используя травы для гормонального фона у женщин.

Если с гормоны в порядке – женщина сексуальна, молода, красива, с густыми блестящими волосами, чистой нежной кожей, стройная, имеет легкую походку.

Проблемы с гормонами, напротив, ведут к преждевременному старению, неухоженной внешности, раздражительности и плохому настроению. Особенно ярко их роль проявляется в период полового созревания, беременности, климакса, когда их скачки приводят к акне, угрям, выпадению и жирности волос, жирности или сухости кожи, набору веса или даже ожирению по мужскому или женскому типах.

Итак, какие же органы, а точнее эндокринные железы, отвечают за гормональный баланс в женском организме и делают женщину красивой, привлекательной, женственной и сексуальной? Это:

Безусловно, мы имеем и ряд других гормонально активных важных желез, но сегодня мы поговорим о заболеваниях и восстановлении органов, от которых в основном зависит наше женское здоровье, молодость и красота.

Степень выраженности и количество симптомов гормонального сбоя зависит от запущенности заболевания и нарушения выработки гормонов конкретной эндокринной железы.

Например, если это репродуктивные органы, то мы имеем различные высыпания и пористую кожу, оволосение по мужскому типу, сбой менструального цикла, ярко выраженный ПМС, бесплодие.

В этом видео врач Малышева доступно и интересно рассказывает о женских половых гормонах и по какому признаку можно заподозрить неладное в гормональном фоне.

Больная щитовидка проявляет себя выпадением волос, отеками, слабостью, лишним весом, сухостью кожи, склонностью к запорам. Быстрое похудение, лунообразное лицо, выпуклые глаза также могут быть проявлениями нездоровой щитовидной железы.

Нарушение функции надпочечников ведет к ожирению верхней части тела, атрофии мышц, повышению артериального давления или слабости, снижению аппетита, тошноте.

Гипофиз (отдел головного мозга) – это главный управляющий гормонального фона. Через систему гормональных связей он регулирует деятельность всех эндокринных органов и желез, в то же время от их функционирования зависит гормональная активность гипофиза.

система эндокринных желез организма

Высокий уровень гормонов гипофиза в крови зачастую свидетельствует о плохой работе щитовидки (тиреотропный гормон ТТГ), надпочечников (адренокортикотропный гормон АКТГ) или яичников и матки (высокий фолликулостимулирующий гормон ФСГ или лютеинизирующий гормон ЛГ).

В свою очередь, это говорит о болезнях и слабости этих органов, хотя могут встречаться и органические патологии гипофиза: кисты, опухоли. Поэтому очень важно пройти обследование и точно знать свой диагноз, от которого напрямую зависят способы и эффективность вашего лечения!

Также вам интересно будет посмотреть бесплатный вебинар практикующего врача с 30-летнем стажем Ольгой Бутаковой:

Ольга Бутакова «Аксиомы и теоремы женского здоровья»

Основные причины гормонального сбоя

Гормональный сбой – это нарушение гормонального баланса, переизбыток или недостаток гормонов и/или их соотношения. Хрупкая гормональная система нарушается в результате:

  • неправильного образа жизни: вредных привычек, несбалансированного питания, сидячего образа жизни, экологии, стрессов;
  • приема контрацептивов и других медицинских препаратов, особенно гормональных;
  • абортов, выкидышей, преждевременных родов, отказа от грудного вскармливания;
  • наследственности.

Может пару пунктов и не станут причиной гормонального сбоя, но все вместе они точно приведут к нарушению гормонального баланса. Степень выраженности дисбаланса зависит от гормональной стойкости организма каждой женщины.

Методы диагностики и лечения гормонального сбоя

Травы, питание, БАДы, массаж, движение – это важные и эффективные компоненты лечения и восстановления организма после болезни. Они действенны лишь в случае правильно поставленного диагноза – выявленного заболевания эндокринной системы.

Гормональный сбой может быть вызван серьезными патологиями. Тут без помощи медицины не обойтись, и важно вовремя обратиться к врачу – пройти необходимые обследования и получения рекомендации относительно лечения.

Для диагностики понадобится проведение:
  • анализа крови на гормоны;
  • УЗИ органов, нарушение работы которых могло привести к сбою;
  • компьютерной томографии головного мозга.

После установления диагноза доктор назначит лечение. В зависимости от причины рекомендуются:

  • специальная диета;
  • терапия инфекций половых органов;
  • терапия гормонами;
  • циклическая витаминотерапия;
  • хирургическое вмешательство.

С целью восстановления баланса гормонов может использоваться траволечение. Обычно такая терапия возможна только при незначительных нарушениях или в комплексе с традиционным лечением, или же с целью профилактики их появления. Чаще всего при эндокринных патологиях траволечение используется в комплексе с другими методами.

Травы при гормональном сбое и их действие на организм

К лечению травами и другими народными методами мы приступаем только после обследования и выявление нарушений. Если травы и экстракты трав применять правильно, в соответствии с заболеванием органа эндокринной системы, они проявят лечебное и восстановительное действие.

Травы можно заготавливать самостоятельно – заваривать, настаивать на спирту, или покупать готовые в капсулах, таблетках, принимать экстракты трав. Все препараты с травами можно найти в аптеке, на рынках или у травников.

Я беру на рынках у бабушек, травников, или же заказываю на сайте https://ru.iherb.com/. Для щитовидки очень полезны разные виды лапчаток, дурнишник обыкновенный (способствует уменьшению щитовидки при зобе), фукус пузырчатый (содержит много йода, кроме того разжижает кровь), черный орех (борется с глистами, грибками, бактериями), крапива двудомная (способствует сгущению крови), солодка (супер продукт, полезна для надпочечников, лимфы, органов дыхания).

Все эти травы богаты йодом, что является строительным материалом для гормонов щитовидной железы, и могут использоваться для лечения гипотиреоза (недостатка гормонов щитовидки). Они противопоказаны для лечения гипертиреоза, данное заболевание характеризуется повышенной выработкой гормонов щитовидки.

При гипертиреозе применяются другие средства и травы: примула вечерняя (помогает в лечении миомы матки), мелисса (полезна при повышенной тревожности), зюзник европейский (еще и понижает пролактин), которые успокаивают щитовидку.

При недостатке эстрогенов и возникновении женских гинекологических заболеваний используются травы, которые имеют фитоэстрогены: шалфей, душица, масло примулы вечерней, хмель, липа, трава ангелика (дягиль лекарственный). Больше о эстрогенах и как их поднять, я писала здесь.

При недостатке прогестерона используются травы: прутняк (еще называют витекс священный, плюс способствует снижению пролактина), дикий ямс (понижает давление, полезен для сосудов), манжетка (снижает холестерин), листья малины, пион (еще используется как седативное средство).

Есть травы, которые усиливают месячные и способствуют их скорому наступлению: петрушка, полынь (сильное противоглистное средство), шатавари (хороший афродизиак), дягиль. Травы, которые применяются при обильных менструациях – гамамелис (снимает воспаление), тысячелистник обыкновенный, манжетка, крапива, кукурузные рыльца (хорошее желчегонное), вероника лекарственная.

Травы, понижающие пролактин (гормон беременности и кормления): витекс священный, боярышник, мать-и-мачиха.

Для нормализации функции надпочечников полезными будут родиола розовая (понижает надпочечниковый кортизол – гормон стресса), зверобой (природный антидепрессант), солодка, гинкго билоба (разжижает кровь), лецитин (незаменим для памяти), ашваганда (одно из самых сильных индийских средств).

Надпочечники очень не любят стресс, поэтому крайне важно отдыхать – занимайтесь медитацией, йогой, больше гуляйте на свежем воздухе. Для правильной работы надпочечников важен полноценный сон, полезными будут хобби и все, что делает вас счастливыми и отвлекает от проблем.

В России и западных странах от 40% до 50% женщин постменопаузального периода используют травы для лечения симптомов менопаузы. Их эффективность доказана клинически.

В качестве примера приведу метаанализ, проведенный в 2016 году Оскаром Х. Франко и Радживом Чоудхури с участием 6653 женщин. Исследование показало, что  прием трав с высоким содержанием эстрогенов ассоциировался со снижением количества суточных приливов (суммарная средняя разница изменений, -1,31 [95% Ди, -2,02 до -0,61]) и показателя сухости влагалища (суммарная средняя разница изменений, -0,31 [95% Ди, -0,52 до -0,10]) (2). Никаких пагубных последствий для здоровья при этом выявлено не было.

Любите себя, выкраивайте время для себя и своего здоровья. Детям, мужу и родителям нужна счастливая, красивая и здоровая мама.

Дарю вам бесплатный видео-курс врача акушера-эндокринолога о том, как важно поддерживать свой организм нетрадиционными методами лечения (надо только зарегистрироваться):

Ирина Жгарёва «О здоровье – простыми словами»

Самые эффективные травы для восстановления и поддержки гормонального фона у женщин в целом

Есть травы для гормонального баланса и организма в целом. Они лечат не только больной эндокринный орган, а также восстанавливают всю эндокринную систему и организм как систему.

Такой уникальной способностью обладает много трав. Вот некоторые из них:

  1. Душица. Считается «женской травой» молодости и красоты. Нормализует баланс гормонов, регулирует менструальный цикл.
  2. Манжетка. Успешно применяется при внутренних и маточных кровотечениях, при нарушениях и болезненности месячного цикла. Как приятный бонус – манжетка полезна при похудении.
  3. Календула лекарственная. Универсальное средство от всех болезней, имеет антибактериальные, противовоспалительные, ранозаживляющие свойства. В гинекологии применяется как противоопухолевое средство от рака молочной железы и репродуктивных органов.
  4. Пажитник. Семена растения снижают количество тестостерона. Преимуществом пажитника является то, что он помогает восстановиться после родов и может применяться в период лактации. Во время менструации избавляет от болей, нормализует сокращения матки.
  5. Мята и мелисса. Полезны для женщин в период климакса. Позволяют снизить уровень мужских гормонов. Данные растения избавляют от воспалений, заболеваний нервной системы, нарушений сна.
  6. Тысячелистник обыкновенный. Останавливает любые кровотечения (носовые, маточные, геморройные), при этом, в отличие от крапивы, не способствует тромбообразованию. Полезен при климаксе, для сосудов при гипертонии, лечит почки (воспалительные заболевания), гастрит, имеет очень широкий спектр действия.

Кроме того, на гормональный фон женщины сильно влияет ее рацион, так как фитоэстрогены есть не только в травах, но в продуктах. Поэтому, я всегда говорю — питание в первую очередь. Ведь едим мы каждый день, а травы принимаем курсами, 2-3 раза в год.

Запомните, без корректировки питания результат траволечения будет намного слабее.

Больше о важности правильного питания и его влиянии не только на гормональный фон, но и на все органы и системы, я писала в статье РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Читайте и изучайте!

Восстановление женского здоровья травами имеет ряд преимуществ перед применением медицинских препаратов:

  • натуральный состав;
  • незначительный риск побочных эффектов и осложнений;
  • отсутствие привыкания;
  • доступность и низкая стоимость;
  • широкий спектр действия и восстановление многих органов одновременно.

Однако травы могут причинить вред организму, это может быть в следующих случаях:

  • неправильная дозировка при приготовлении средства в домашних условиях;
  • риск отравления в случае ядовитого растения, если оно заготавливается самостоятельно;
  • при аллергических реакциях.

Нарушение баланса гормонов – распространенная женская проблема. Каждая женщина стремится избавиться от патологии щадящими методами, не прибегая к применению гормонов. Но травы не всегда безобидны и эффективны.

Есть ситуации, когда траволечение приносит только вред. В некоторых случаях необходима пожизненная терапия гормонами, например, при врожденном гипотиреозе или после операции по удалению щитовидной железы. В таких ситуациях травы не помогут, можно только потерять время и навредить себе. Если гормональный дисбаланс вызван гормонозависимой опухолью, то без операции не обойтись.

Поэтому, дорогие девочки, обучайтесь, разбирайтесь в своем здоровье и заболеваниях. Пусть вы не станете профессиональными специалистами, но научитесь задавать вопросы врачам и сможете выбрать высококвалифицированного врача. Ведь здоровье – это самое ценное, что у нас есть!

С большим успехом поддержать и восстановить организм при наличии женских заболеваний можно не только дорогими, иногда опасными медикаментами, но и ресурсами, которые дает нам сама природа: правильным питанием, БАДами, травами, витаминами и минералами (о самых важных витаминах для женщин я писала в этой статье), упражнениями, массажем. И еще много чего можно использовать из арсенала природы, причем практически всегда бесплатно или за минимальные деньги.

Природа всегда соблюдает баланс во всем. Если есть болезнь, значит, есть и лечение. Ищите – не ленитесь!

Делитесь статьей со своими родными и друзьями, подписывайтесь на обновления и будьте здоровы! До скорых встреч!

Библиотека ссылок:

  1. Phytoestrogens and reproductive biology. Reproductive Medicine and Biology, 2005 Dec; 4 (4): 225–229;
  2. Use of Plant-Based Therapies and Menopausal Symptoms. A Systematic Review and Meta-analysis. Jama Network, June 21, 2016.

какие натуральные средства помогают его нормализовать?

Роль гормонов в организме человека трудно переоценить. Они воздействуют как на здоровье в целом, так и на настроение, циклы сна, аппетит, колебания веса и репродуктивные способности.

В последние несколько десятилетий были разработаны разнообразные БАДы, фитогормоны и другие средства натурального растительного и животного происхождения для гормональной поддержки здоровья женщины.

Какие признаки указывают на наличие гормональных проблем?

Несбалансированность эстрогенов, тестостеронов и прогестеронов приводит к увеличению веса, быстрой утомляемости и потере женской красоты и молодости. Те же симптомы могут наблюдаться, когда из-за злоупотребления сладостями и углеводами перестает оптимально работать гормон инсулин.


Внимание! Гормон кортизол выводит человека из равновесия, когда он переживает сильный стресс. Если стресс принимает хронический характер, дисбаланс кортизола становится причиной бессонницы, а также вызывает лишнее беспокойство и желание поесть.

Как избавиться от гормонального дисбаланса естественным путем?

Большинство проблем со здоровьем связаны с нарушением рациона. Чтобы иметь «правильный» гормональный фон, следует:

  1. Увеличить употребление полезных жиров, которые присутствуют в авокадо и грецких орехах. Они поддерживают выработку организмом прогестерона и эстрогена.
  2. Употреблять крестоцветные овощи (брокколи, цветная капусту). Они позволяют выводить из организма избыточные эстрогены.
  3. Включать в рацион ферментированные продукты и еду с большим количеством пищевых волокон. Ферментированные продукты (квашеные и соленые овощи), а также клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, поддерживают здоровье кишечника и способствуют нормальному пищеварению. Это, в свою очередь, нормализует гормональный фон.
  4. Снизить количество зерновых, сахара и бобовых. Если после пары недель такой диеты самочувствие улучшится, то это укажет на дисбаланс инсулина.
  5. Уделять достаточно времени ночному сну. Если человек спит 8 часов в сутки, организм сам стремится восстановить баланс гормонов. Происходит также высвобождение гормона роста. Последний способствует образованию здоровых клеток.

    Добавки для балансировки гормонов

    Адаптогенные растения регулируют и контролируют стресс, тем самым, защищая от связанных с ним заболеваний. Кроме того, они поддерживают работу органов, которые продуцируют гормоны и регулируют их уровень.

    В список природных адаптогенных растений входят:

    • Ашвагандха, нормализующая функцию щитовидной железы.
    • Родиола – трава, помогающая увеличивать энергию и снижать уровень кортизола.
    • Тимьян, масло которого помогает сбалансировать уровень прогестерона. Он поддерживает его нормальную выработку, способствует здоровому сну и снимает неприятные симптомы менопаузы.
    • Базилик, регулирующий уровень кортизола.
    • Лаванда, эфирное масло которой успокаивает нервную систему. Оно уменьшает воздействие стресса и поддерживает глубокий, восстановительный сон.
    • Мускатный шалфей стабилизирует уровень эстрогенов, так как содержит фитоэстрогены. Он смягчает симптомы ПМС и способствует регулированию менструального цикла. Во время спазмов рекомендуется втирать масло шалфея в кожу живота.

    Витамин D в достаточных количествах получать с пищей достаточно сложно. Его дефицит особенно ощутим у жителей регионов, где нет возможности проводить целые дни на солнце.

    Недостаток витамина D восполняется посредством использования гормональных добавок. Их рекомендуют принимать зимой, чтобы предотвратить развитие сезонной депрессии.

    Масло энотеры, содержащее жирные кислоты, является древним средством, применяемым для лечения заболеваний, связанных с женской репродуктивной способностью.

    Внимание! Пробиотики рекомендуется употреблять для поддержания здоровья кишечника и хорошего пищеварения. Они обеспечивают организм полезными бактериями, такими как лептин, грелин и инсулин.

    Используйте пищевые добавки для нормализации гормонального фона только после консультации со своим врачом.

    Как восстановить гормональный фон у женщин: препараты, народные средства

    Другие гормональные нарушения

    Концентрация гормонов в крови меняется в зависимости от возраста, качества жизни женщины или наличия заболеваний. Гормональный сбой не имеет ярко выраженной симптоматики, поэтому девушки могут путать сбои работы эндокринной системы с другими болезнями. Восстановление гормонального фона должно быть комплексным. Туда входит нормализация питания, режима сна и отдыха, прием гормональных и негормональных препаратов.

    1

    Причины нарушения гормонального фона у женщин

    Уровень гормонов всегда меняется после зачатия. Организм подготавливается к обеспечению жизни зародыша. Выделяется новый гормон — хорионический гонадотропин человека. На четвертом месяце плацента начинает поддерживать беременность благодаря собственным гормонам, поэтому баланс в организме постепенно восстанавливается.

    Следующий скачок показателей гормонального фона приходится на период после родов. Постепенно организм возвращает свое прежнее состояние, происходит обратная перестройка. Теперь основная задача организма направлена на выработку грудного молока. Количество эстрогена и прогестерона падает. Это нормальная ситуация, которая не требует лечения.

    Причины нарушения в гормональной сфере у женщин:

    • Прием противозачаточных. Основные проблемы с оральными контрацептивами появляются не от приема препаратов, а от неправильного их использования. Крайне не рекомендуется самостоятельно назначать себе гормональные контрацептивы, поскольку нецелесообразное использование данных средств резко повышает риск развития онкологических заболеваний в органах репродуктивной системы.
    • Экстренная контрацепция. Одним из побочных эффектов данных препаратов является нарушения в гормональной сфере. Довольно часто происходит нарушение менструального цикла, которое восстановить самостоятельно не получается.
    • Болезни органов эндокринной системы. Любые патологические процессы в железах приводят к тому, что количество вырабатываемого ими гормона падает.
    • Аборты. Бывают не только по желанию женщины, но и по медицинской необходимости, когда роды и вынашивание угрожают здоровью и жизни женщины. Прерывание беременности заставляет организм в экстренном порядке проводить перестройку в прежнее состояние.
    • Плохой уровень жизни. Хронические недосыпания, плохое питание, стрессы на работе и в семье оказывают прямое влияние на гормональный фон и нервную систему.

    К нормальному увеличению количества гормонов в крови можно отнести половое созревание и климакс. С 12 до 14 лет происходит созревание органов половой сферы женщины. Внешние половые признаки приобретают большую выраженность, появляется менструация. Концентрация половых гормонов в крови увеличивается в этот период, но через какое-то время приходит в норму. Патологией считается наличие менструации в 11 лет либо задержка ее появления у девочек старше 14 лет.

    Организм женщины во время климакса подготавливается к завершению репродуктивной функции. Цикл удлиняется сначала на 2 недели, потом на месяц и более. Количество гормонов снижается. Полностью восстановить гормональный фон при климаксе не получится. Но в некоторых ситуациях назначается определенная терапия, позволяющая плавно подготовить организм женщины к менопаузе.

    Почему болит грудь у женщины: причины и возможное лечение

    2

    Какие могут быть симптомы

    Задержка пубертатного периода настает по причине гормонального сбоя. Об этом свидетельствует отсутствие вторичных половых признаков у девочки 16-летнего возраста. Подобные проблемы возникают в результате генетической предрасположенности. К 17 годам ситуация разрешается, а все системы начинают функционировать в нормальном порядке.

    Однако существует и патологическая задержка. Она вызвана болезнью Шерешевского-Тернера либо нарушениями функций гипофиза. Данная ситуация требует тщательного лечения и самостоятельно не проходит.

    Симптомы дисбаланса в гормональной сфере:

    Затрагиваемая областьПризнаки
    Половая сфера
    • снижение сексуального влечения либо полное его отсутствие;
    • аноргазмия;
    • бесплодие;
    • болезненность при половом контакте
    Нарушения в нервной системе
    • гиперсомния;
    • нервозность, вспыльчивость и раздражительность;
    • быстрая утомляемость;
    • эмоциональная нестабильность;
    • снижение интеллектуальной деятельности
    Патология обмена веществ
    • стремительный набор веса;
    • чрезмерное отложение жира в каком-то отдельном участке тела;
    • остеопороз;
    • ломкость и выпадение волос

    Для гормональных сбоев характерно наличие обильных маточных кровотечений посредине цикла. Данная ситуация указывает на нарушения со стороны гипоталамуса, гипофиза и яичников. Стремительная потеря крови во время дисфункционального кровотечения приводит к развитию анемии.

    Заболевания с наличием данного симптома довольно опасны, поскольку угрожают репродуктивному здоровью женщины. Останавливать маточное кровотечение самостоятельно не стоит. Необходимо как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи, а после обратиться к гинекологу с целью выяснения причин симптома.

    Первые признаки климакса у женщины после 40 лет, лечение

    3

    Как восстановить гормональный фон

    Терапию назначает гинеколог совместно с эндокринологом. Тактика лечения напрямую зависит от причины расстройства гормонального фона. Учитываются все факторы, способные повлиять на самочувствие женщины: возраст, половая жизнь, питание, симптоматика, наличие заболеваний. Самостоятельно пытаться восстановить гормональный фон не стоит, поскольку высок риск обострить ситуацию еще сильнее.

    Виды терапии для восстановления гормонального фона у женщин:

    • Заместительная. Используется в тех случаях, когда эндокринные железы неспособны самостоятельно вырабатывать достаточное количество гормонов для здорового функционирования организма. Симптоматическая заместительная терапия помогает до тех пор, пока женщина принимает препараты.
    • Стимулирующая. Лекарственные средства улучшают работу эндокринных желез. В основном используются препараты, содержащие нейрогормоны гипоталамуса и передней доли гипофиза.
    • Тормозящая. Необходима женщине, когда эндокринная система имеет чрезмерно большую активность. Назначается с целью лечения доброкачественных новообразований.

    Почему болит низ живота и поясница у женщины: заболевания и лечение

    3.1

    Правильное питание

    Восстановление гормонального фона необходимо начать с нормализации питания. Следует отказаться от жирного мяса, полуфабрикатов, консервов, кондитерской выпечки, вяленой и чрезмерно соленой продукции. Меню нужно строить преимущественно из овощей, злаков, фруктов и нежирного мяса.

    Продукты питания, положительно влияющие на выработку женских гормонов:

    • Капуста. Содержит активные вещества, улучшающие общее самочувствие женщины. При регулярном приеме свежей капусты риск развития онкологических болезней уменьшается.
    • Свекла. В состав входит витамин В8 и фолиевая кислота, предохраняющие женский организм от стрессов.
    • Тофу. Количество эстрогена в соевых продуктах очень высоко. Регулярное употребление тофу заметно повысит уровень данного гормона в крови.
    • Устрицы. Природный источник цинка. Уменьшает воспаление кожи, способствует лечению прыщей в подростковом возрасте.
    • Имбирь. Улучшает обмен веществ.

    Соблюдение режима сна и отдыха является неотъемлемой частью терапии. Активность желез достаточно сильно зависит от времени суток. Большинство из них активно вырабатывает гормоны ночью, в тот момент, когда женщина должна отдыхать. Несоблюдение режима сна приводит к ослабеванию организма в целом, что заметно замедляет процесс нормализации гормонального фона.

    3.2

    Принципы лечения у девочек

    Окончательное формирование желез эндокринной системы заканчивается к 25 годам. Лечение несовершеннолетних девочек требует тщательного подбора препаратов. Даже самые легкие гормональные средства влияют на железы эндокринной системы. Организм начинает получать гормоны из внешних источников, что снижает самостоятельную выработку веществ. Работоспособность органов уменьшается. После отмены препарата высок риск возникновения синдрома отмены.

    Детям назначают гормональные препараты только в особых случаях. Такие лекарственные средства быстро разрушаются в организме:

    • Гидрокортизон.
    • Преднизолон.

    При наличии патологий эндокринной системы может присутствовать симптоматика, схожая с сахарным диабетом. В моче обнаруживается повышенная концентрация сахара. Данная ситуация не связана с нехваткой инсулина. Для получения полной картины следует сдать кровь на гормональный фон.

    3.3

    Терапия у женщин

    Гормональные препараты последнего поколения практически идентично эмитируют естественные женские гормоны. Средства выпускаются в виде таблеток, но в тяжелых случаях назначаются инъекции. В лечении используется маленькая дозировка, которая не нарушает овуляцию и не оказывает противозачаточный эффект.

    Противопоказания к приему препаратов:

    • рак матки или молочных желез;
    • тяжелые формы сахарного диабета;
    • почечная недостаточность;
    • маточное кровотечение по какой-либо причине.

    Категорически запрещается самостоятельно ставить себе диагноз, основываясь на наличие симптоматики. Все препараты подбираются индивидуально для каждой женщины, основываясь на полученных данных анализа крови.

    Препараты для восстановления гормонального фона у женщин:

    ГормоныПрепараты
    Гипофиза
    • Адипозин;
    • Адиурекрин;
    • Гонадотропин;
    • Интермедин;
    • Кортикотропин;
    • Синактен;
    • Тиротропин
    Щитовидной железы
    • Тиреоидин;
    • Тирокальцитонин;
    • Трийодтиронин
    Околощитовидной железы
    • Дигидротахистерол;
    • Паратиреоидин;
    • Инсулин
    Надпочечников
    • Адреналин гидрохлорид;
    • Гидрокортизон;
    • Дезоксикортикостерона ацетат;
    • Кортин;
    • Преднизолон;
    • Триамцинолон

    Препараты половых гормонов назначаются в качестве заместительной терапии. При аменорее и ранней менопаузе гормональные препараты принимаются циклами. Лечение продолжается до возврата нормальной менопаузы. Если женщина планирует зачатие, то прием препаратов не прерывается, так как они способствуют нормализации состояния эндометрия матки и влагалища.

    Препараты, содержащие женские половые гормоны:

    ГормонПрепараты
    Эстрогены
    • Димэстрол;
    • Диэтилстильбэстрол;
    • Октэстрол;
    • Сигетин
    Прогестероны
    • Оксипрогестерон;
    • Эротон;
    • Прогестин

    3.4

    Негормональная терапия при климаксе

    Фитоэстрогены — природные вещества, которые входят в состав растений. Они очень схожи с эстрогенами человека по молекулярной структуре. Препараты, содержащие фитоэстрогены назначаются в тех случаях, когда гормональные медикаменты женщине противопоказаны. Данные средства оказывают более мягкий эффект. Они позволяют уменьшить неприятную симптоматику, вызванную нехваткой гормонов при климаксе.

    Популярность набирают лекарства растительного происхождения. Они не вызывают отрицательные побочные эффекты, которыми обладают химические препараты, содержащие гормоны.

    Наиболее популярные негормональные препараты, допустимые при климаксе:

    НазваниеОписание

    «Ременс»

    Гомеопатическое средство, устраняющее дефицит эстрогена. Корректирует психофизиологическое состояние женщины. Оказывает болеутоляющий эффект

    «Климаксан»

    Средство назначается при климактерическом синдроме: приливы, повышение потливости, головные боли, раздражительность

    «Трибестан»

    Гиполипидемическое средство, компонентом которого является экстракт травы якорцев. Содержит стероидные сапонины. Может улучшить работу половых желез женщин

    «Эстровэл»

    Устраняет дефицит эстрогенов, улучшает эмоциональное состояние женщины

    Климакс — это нормальный физиологический процесс, предшествующий остановке репродуктивных функций. Нехватка гормонов в этом случае оправдана. Негормональная терапия лишь смягчает симптоматику и позволяет легче войти в фазу климакса, но не помогает полностью избавиться от него. Попытка искусственно компенсировать нехватку гормонов не поможет остановить старение, но даже может привести к развитию онкологии. Компенсация назначается в некоторых случаях, когда этого обусловлено терапевтической пользой.

    3.5

    Лечение народными средствами

    Нормализовать гормональный фон помогут рецепты народной медицины. Терапия подобного плана не должна быть основной, но может идти как вспомогательная к традиционному лечению. Гормональные средства можно изготовить в домашних условиях, но их терапевтический эффект будет гораздо ниже.

    Средства народной медицины для восстановления гормонального фона у женщин:

    НазваниеОбласть применения
    Родиола четыречленнаяРастение, произрастающее на Алтае. Трава богата фитоэстрагенами. Ее можно приобрести в аптеке. Принимается в виде чая
    Боровая маткаНормализует уровень эстрогена. Применяется как вспомогательное средство в борьбе с кистой яичника, миомой матки, полипами эндометрия и эрозии слизистых оболочек
    ЦимицифугаРастение обладает антиандрогенным эффектом. Помогает наладить гормональный фон во время климакса
    Корень солодкиСнижает уровень тестостерона в крови женщины. Помогает бороться с кистой яичника
    Корень полевого одуванчикаОчищает печень. Способствует исчезновению прыщей, вызванных гормональными сбоями

    Восстановление гормонального фона народными средствами основывается на приеме трав, имеющих в своем составе фитоэстрогены. Травы можно заваривать в виде чая или делать настои. Пропорции разведения для них составляют 15 от одного стакана. При заварке трава не должна чрезмерно окрашивать воду. Это говорит о том, что доза превышена. Крепкая заварка приведет к пищевому отравлению. Следует варить такой чай, чтобы вода могла просматриваться, а ее цвет менялся незначительно.

    5 трав, которые могут помочь сбалансировать гормоны

    Тело женщины претерпевает несколько изменений, начиная с менструации, до детородного возраста и, наконец, до менопаузы. Женщины могут испытывать гормональный дисбаланс, который может вызывать неприятные симптомы, особенно в переходный период менопаузы.

    Точный гормональный баланс необходим для нормального функционирования организма и эмоционального благополучия. Если вы предпочитаете естественный подход к лечению этого дисбаланса, травы могут быть идеальным выбором с множеством преимуществ.

    Дисфункции эндокринной системы вызывают гормональный дисбаланс в организме. Более того, экологические токсины и дополнительный стресс современной жизни усугубили эту проблему. Травы — это натуральные добавки, которые можно использовать для уменьшения симптомов, связанных с гормональным дисбалансом. Многие традиционные культуры с доисторических времен использовали лекарственные травы от нескольких болезней. Они обладают способностью положительно влиять на качество жизни.

    Кратом:

    Кратом, также известный как биак-биак, кетум или Маенг Да, — новое модное слово в мире здоровья и благополучия.Это травяное растение, используемое в качестве важного ингредиента в традиционной медицине с 19 века, растет в тропических странах и экспортируется в большую часть западного мира.

    Он содержит активный ингредиент митрагинин, который положительно влияет на гормональную систему. Если вы страдаете химическим дисбалансом, вы можете почувствовать значительное облегчение после употребления этой травы. Вы можете употреблять листья растения Кратом, непосредственно пережевывая или проглатывая в порошкообразной или капсульной форме.Вы также можете заварить чай Кратом из сушеных листьев растения, чтобы воспользоваться его преимуществами.

    Мака

    Мака, также известная как перуанский женьшень, — распространенный ингредиент в перуанской кулинарии, придающий блюдам землистый вкус. Этот корень растет на возвышенностях горного хребта Анд. Мака является адаптогеном, что означает, что она помогает организму естественным образом адаптироваться к стрессовым обстоятельствам, таким как напряженный график, болезни или тяжелая работа.

    Эта трава имеет уникальный профиль питания.Он богат аминокислотами, кальцием, клетчаткой и железом. Он обеспечивает достаточное количество питательных веществ для эндокринной системы, которая стимулирует и питает «главные железы» (то есть гипофиз и гипоталамус эндокринной системы). Эти две железы отвечают за регулирование всех других желез, вырабатывающих гормоны.

    Мака выпускается в виде порошка, который можно добавлять в коктейли или кофе; или в капсулах, которые можно глотать.

    Расторопша

    Расторопша пятнистая — лечебное средство, полученное из растения расторопши пятнистой, имеющей замечательные фиолетовые цветы и белые прожилки.Его название происходит от молочного сока, выделяемого его листьями, когда они распадаются.

    Печень выводит из организма токсины, которые в противном случае могут привести к гормональному дисбалансу или нарушению. Это может вызвать такие состояния, как преобладание эстрогена и гормональные прыщи. Следовательно, здоровая печень имеет решающее значение для гормонального баланса.

    Расторопша пятнистая содержит силимарин, активный ингредиент, который укрепляет здоровье печени благодаря своему защитному действию. Стимулирует очищение печени (т.е. помогает фильтровать и устранять избыток эстрогена, тем самым поддерживая гормональный баланс). Вы можете измельчить семена расторопши в порошок или проглотить имеющиеся капсулы.

    Витекс или целомудренная ягода

    Витекс — лекарственное растение с цветами и ягодами фиалки, его часто принимают как средство от проблем со здоровьем у женщин. Это растение родом из Средиземноморья и Западной Азии, а свое название оно получило из средневековья, когда сушеные ягоды использовались в монастырях для подавления либидо.Кроме того, это растение имеет обширную историю гормональной регуляции и используется для лечения предменструального синдрома (ПМС).

    По словам исследователей, витекс содержит компоненты, которые связываются с дофаминовыми рецепторами D2 в передней доле гипофиза, тем самым снижая уровень гормона пролактина. Это, в свою очередь, помогает сбалансировать другие гормоны, такие как прогестерон и эстроген. Таким образом, он помогает облегчить симптомы предменструального синдрома, такие как головная боль, раздражительность, вздутие живота и проблемы с кожей.

    Лист красной малины

    Лист красной малины традиционно использовался для укрепления матки и содействия более быстрым и здоровым родам, и даже сегодня он популярен для облегчения гормонального дисбаланса. Эта замечательная трава является богатым источником минералов и витаминов, особенно витамина С и витамина В6, которые имеют решающее значение для здоровья женщины во время репродукции.

    Люди обычно пьют чай из листьев малины, чтобы сбалансировать женские гормоны, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами.Это помогает расслабить кровеносные сосуды. Следовательно, он известен как «женский тоник».

    Последние мысли

    Гормональный дисбаланс, особенно у женщин, может привести к множеству серьезных проблем со здоровьем. Если не лечить, это может быть даже опасно для жизни. Травы — это природные вещества, которые могут помочь вам в решении этой проблемы и восстановить ваше здоровье. Они менее токсичны и имеют меньше побочных эффектов по сравнению с синтетическими препаратами. Так что не стесняйтесь пробовать лечебные травы, чтобы улучшить качество своей жизни.

    Как всегда, рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом или сертифицированным медицинским специалистом перед началом любой альтернативной медицины, чтобы избежать возможности любых нежелательных осложнений.

    Гормональная трава на женские гормоны

    Не менее успешно восстанавливают гормональный баланс такие растения:

    • манжета;
    • хмеля;
    • шалфей;
    • женьшень;
    • люцерна;
    • len;
    • дьявола;
    • BlackBerry;
    • алоэ;
    • фенхель;
    • черный тмин;
    • лапчатка.

    Манжета считается незаменимым растением для выработки женских гормонов в любом возрасте. Принимать в виде настоя: столовую ложку залить кипяченой водой, дать отстояться и процедить. Настой полезно принимать в период климакса и после родов. Кроме того, чаи, настои и отвары липы и ежевики восстанавливают гормональный фон.

    Шишки хмеля из обычных растений, богатых эстрогенами. Полезно принять настой этого растения: чайную ложку шишек залить стаканом кипяченой воды и оставить настаиваться.Весь настой нужно пить за день.

    Шалфей полезен не только во время менструации, но и во время менопаузы. В период климакса нужно две чайные ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить в течение дня по одной столовой ложке. Но у шалфея есть противопоказания, поэтому растение подходит не всем. Имеются следующие противопоказания:

    1. лактация;
    2. повышенный уровень эстрогена;
    3. заболевание щитовидной железы — гипотиреоз и гипертиреоз;
    4. миома матки;
    5. эндометриоз;
    6. индивидуальная непереносимость и аллергия.

    Известен своими полезными свойствами при гормональном сбое и масло черного тмина. Это универсальное средство, так как оно лечит множество различных заболеваний. В основном масло черного тмина влияет на нервную систему человека, снижая вероятность стресса и беспокойства, повышает умственную активность. Гормональные свойства черного тмина полезны при лечении женского бесплодия.

    Использовать масло черного тмина следует по одной чайной ложке до еды или после. Если записаться на прием до еды, возможно усиление лечебного эффекта масла.Тем женщинам, у которых есть заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется пить его после еды.

    Допускается совместный прием масла черного тмина со специальными гормональными препаратами. Это усилит эффект и ускорит лечение. Но следует помнить, что одновременно использовать лекарства нельзя. После употребления одного из средств нужно сделать перерыв, который составляет не менее трех часов.

    Лен считается травой, богатой фитоэстрогенами. По словам ученых, содержит больше гормонов, чем соя, хотя она известна как самый популярный способ восстановления гормонального фона.Главное достоинство льна — это наличие в семенах и масле лигнина. Этот растительный гормон схож по свойствам с эстрогеном, а потому оказывает на женский организм полезное действие.

    Льняное масло рекомендуется принимать во время менопаузы, для устранения негативных симптомов и улучшения самочувствия. Назначить нужно в течение одного месяца, дважды в день по две столовые ложки. Масло развести водой или выпить. Эффект наступает через неделю, в этот период наблюдается улучшение работы нервной системы.Чем больше пройдет времени, тем быстрее улучшится состояние женщины.

    Разрешено использовать льняное масло и как средство профилактики атеросклероза и заболеваний кишечника. Врачи рекомендуют добавлять семена льна в выпечку, салаты и другие блюда — не более двух столовых ложек.

    При низком уровне эстрогена и пролактина помогут семена пажитника. Это традиционное средство востока для лечения гинекологических заболеваний. Семена пажитника имеют преимущество перед другими травами с растительными гормонами по той причине, что они не причиняют вреда кормящим матерям.Еще одно преимущество — стимуляция выработки пролактина, который способствует выработке молока во время лактации.

    Растительные гормоны пажитника снижают количество тестостерона, стимулируют выработку эстрогена. Пажитник полезно принимать после родов для быстрого восстановления здоровья. Во время менструации трава уменьшает боль и благотворно влияет на сокращения матки. Принимать семена следует в виде настоя или отвара.

    Проверенная лапчатка белого цвета.Растение приносит пользу при патологиях щитовидной железы, которые вызваны увеличением количества гормонов. Бладрокорень назначают при хронических формах заболевания, но в этом случае лечение длится не менее трех лет, в течение которых нужно принять около 300 граммов корней. В остальных случаях — измельченная часть этого растения.

    Корни лапши белой варить на спирте в соотношении 1⁄10. Залитые корни необходимо настоять в прохладном месте не менее месяца. Прием происходит до еды.25 капель настойки развести водой и пить четыре недели, затем перерыв на семь дней. Курс продолжается до тех пор, пока нормализуется функция щитовидной железы.

    Для снятия негативных последствий менопаузы используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме. Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу. Мята перечная восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется пить перед сном.

    С давних времен известно омолаживающее действие дикого ямса. Некоторые из его компонентов — сапонины — имеют стероидогенную структуру, а потому положительно влияют на гормональную систему. Вещества дикого ямса провоцируют выработку прогестерона, синтезируемого половых гормонов, которых с возрастом становится меньше, что вызывает старение. Дикий ямс продается в аптеке в виде лекарств, они считаются безопасными, поддерживают в норме гормональный фон, омолаживают организм и повышают иммунитет.

    Травничество и народная медицина

    Народная медицина во все времена востребована, и ученые до сих пор с интересом изучают нетрадиционные рецепты.Неоднократно было доказано, что фитотерапия имеет ряд преимуществ перед химическими препаратами:

    • многолетний опыт;
    • минимальных осложнений не вызывали привыкания;
    • возможность приготовить отвар, чай или настой.

    Однако не все травы полностью безопасны для здоровья женщины, но ничего делать не рекомендуется, так как зачастую именно равнодушие к заболеваниям приносит больше вреда.

    Важно помнить, что не все болезни можно вылечить травами.Например, гормональные опухоли невозможно удалить традиционными методами, необходимо хирургическое вмешательство. В остальных случаях женскому организму требуется жизнеобеспечение с помощью гормональной терапии. Так что лечение травами при гормональном сбое следует проводить только после консультации с врачом.

    При заболеваниях эндокринной системы фитотерапия проводится длительно и сочетается с другими гормональными препаратами или мероприятиями.

    В определенных ситуациях травы играют разные роли в лечении: они могут использоваться как дополнительные меры (щитовидная железа, диабет) или как основной метод терапии.

    Траватура используется как метод предотвращения сбоев в гормональной системе. При соблюдении правильной дозировки и в случае возникновения жалоб на здоровье пора проконсультироваться с врачом.

    Эректильная дисфункция Лечение травами, профилактика, симптомы, причины, вылечить с помощью

    Описание

    Эректильная дисфункция — это заболевание мужского репродуктивного органа. Главный симптом заключается в том, что мужчина не может достичь или поддерживать эрекцию во время секса.
    Мужская эрекция — результат физической и умственной координации. При этом части тела и эмоции работают вместе и вызывают полную эрекцию. Однако эректильная дисфункция может быть связана со многими другими расстройствами. Все части тела синхронизированы между собой. Они работают вместе с координацией.
    Причины эректильной дисфункции
    Нарушение функции почек Почки контролируют работу репродуктивных органов. Все, что с ними происходит, сначала проявляется в виде таких симптомов, как эректильная дисфункция.
    Заболевания сердца: Для достижения полной эрекции мужские гениталии нуждаются в надлежащем притоке крови. Кровеносным сосудам полового члена необходимо достаточное количество крови, чтобы вызвать эрекцию. Но если Сердце не может перекачивать кровь должным образом, кровь может не достигнуть кровеносных сосудов в половом члене. Следовательно, человек может не достичь полной эрекции.

    Гормональный дисбаланс: Тестостерон — мужской половой гормон, отвечающий за эрекцию. Производство этого гормона снижается с возрастом.Это нормально. Если уровень этого гормона снижается в раннем возрасте, это может привести к эректильной дисфункции. Это также одна из причин появления Andropause .

    Ожирение: Ожирение является основной причиной многих других проблем со здоровьем. Это связано с высоким уровнем холестерина, высоким кровяным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и гормональным дисбалансом. Он также снижает уровень тестостерона в организме. Это одна из причин эректильной дисфункции.

    Диабет: Диабет напрямую влияет на почки.Он также повреждает нервы и мышцы. Это может вызвать эректильную дисфункцию.

    Другими причинами эректильной дисфункции являются
    Стресс
    Тревога
    Бессонница
    Злоупотребление наркотиками
    Серьезная травма
    Высокий холестерин
    Проблема с простейшей
    Рассеянный склероз
    Высокое кровяное давление
    Болезнь Паркинсона 901, если не лечить

    Дисфункция

    Смущение
    Низкая самооценка
    Проблемы в отношениях
    Проблемы в сексуальной жизни

    Materia Medica при эректильной дисфункции

    Single Herb

    Приготовьте отвар из коры йохимбина.Выпивайте одну чашку один раз в день.
    OR
    Купите Yohimbinum Mother — настойку в гомеопатическом магазине. Взять 10 капель на один стакан воды.

    Варите 10 лепестков голени в 300 мл молока в течение 10 минут. Процедить и пить 2 месяца.

    Смешайте половину чайной ложки шафрана с одним стаканом теплого молока. Принимайте это ежедневно.

    Чеснок от эректильной дисфункции

    Жуйте 2-3 свежих зубчика чеснока в день.

    Сварна бхасма используется для лечения эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции у мужчин.Принимайте по 10 мг в день в течение 2 недель.

    Возьмите одну чашку кокосового масла (или любого другого масла-носителя) и добавьте в нее 40 капель эфирного масла жасмина. Хорошо перемешайте. Помассируйте половину столовой ложки этой масляной смеси на грудь, плечи, руки, ноги и спину. Повторяйте процесс раз в день.
    Эфирное масло жасмина — это природный афродизиак, снимающий тревожность, часто сопровождающую эректильную дисфункцию.

    Возьмите одну чашку кокосового масла (или любого другого масла-носителя) и добавьте в нее 40 капель эфирного масла пачули.Хорошо перемешайте. Помассируйте половину столовой ложки этой масляной смеси на грудь, плечи, руки, ноги и спину. Повторяйте процесс раз в день.
    Эфирное масло пачули успокаивает разум.

    Рекламные ссылки

    Несколько трав Как использовать лечение травами? Щелкните здесь +

    Травы для лечения эректильной дисфункции 1

    Возьмите по 1 чайной ложке шафрана, кардамона, сухих кокосовых решеток, изюма и сахарной пудры (мишри).Смешайте и заверните все травы в лист бетеля. Жуйте после еды.

    Травы для лечения эректильной дисфункции 2

    Возьмите 1 столовую ложку меда, одно вареное яйцо и одну чашку мелко нарезанной моркови. Хорошо перемешайте и употребляйте в течение 2 месяцев.

    Травы для лечения эректильной дисфункции 3

    Извлеките сок имбиря. Возьмите по 1 столовой ложке имбирного сока и меда. Хорошо перемешайте. Принимайте дважды в день в течение 2 месяцев.

    Травы для лечения эректильной дисфункции 4

    Возьмите сушеные финиковые пальмы, фисташковые орехи, миндаль и семена айвы в равных количествах.Измельчите их, чтобы получился мелкий порошок. Смешайте одну чайную ложку этого порошка с одним стаканом молока. Принимайте это ежедневно.

    Травы для лечения эректильной дисфункции 5

    Возьмите 1 чайную ложку черного изюма и промойте в теплой воде. Варить в 250 мл молока 20 минут. Пейте трижды в день.

    Травяные средства для лечения эректильной дисфункции 6

    Возьмите по половине чайной ложки порошка корня Lady Finger и сахарного песка (Мишри). Добавьте один стакан теплого молока.Принимайте это ежедневно.

    Травы для лечения эректильной дисфункции 7

    Возьмите половину чайной ложки порошка сушеных корней спаржи. Добавьте один стакан теплого молока. Принимайте дважды в день.

    Травы для лечения эректильной дисфункции 8

    Измельчите белый лук, чтобы получилась паста. Нагрейте одну чайную ложку сливочного масла. Обжарьте в нем белый лук и добавьте в него 1 чайную ложку меда. Принимайте ежедневно утром натощак.

    Причин дисбаланса и советы по их устранению

    Существует разительная разница в уровнях вашей энергии до и после беременности.Поскольку ваше тело претерпевает несколько гормональных изменений во время беременности, требуется некоторое время, чтобы вернуться к нормальной жизни после того, как вы родили ребенка. Тем временем гормональный дисбаланс может привести к депрессии, усталости, менструальным проблемам и многому другому.

    Таким образом, возникает необходимость понять основные гормональные проблемы и восстановить баланс, изменив свой образ жизни и используя лекарства, прописанные врачом. В этом посте Momjunction расскажет о различных способах восстановления гормонального баланса в организме после беременности.

    Что вызывает гормональный дисбаланс после беременности?

    Основной причиной гормонального дисбаланса после родов является изменение уровня женских репродуктивных гормонов, называемых эстрогеном и прогестероном. Эти гормоны жизненно важны в период беременности и после родов, а дисбаланс в их уровнях вызывает некоторые физические и психические изменения в организме.

    Однако изменения носят временный характер и не о чем беспокоиться.

    Вернуться к началу

    Что вызывает преобладание эстрогена после родов?

    Во время беременности гормон прогестерон вырабатывается и регулируется плацентой для поддержания благоприятной среды внутри матки (1).После рождения ребенка уровень прогестерона снижается, который обычно не увеличивается до тех пор, пока у женщины не начнется овуляция после родов (2). Это, в свою очередь, вызывает повышение уровня эстрогена, что приводит к преобладанию эстрогена.

    Вернуться к началу

    Как преобладание эстрогена влияет на ваши роды?

    Преобладание эстрогена вызывает следующие состояния:

    1. Гипотиреоз: Пик уровня эстрогена вызывает воспаление щитовидной железы.Это увеличивает уровень тироид-связывающего глобулина, вырабатываемого печенью, что приводит к послеродовому тиреоидиту (3). Повышенный уровень эстрогена может привести к стрессу, который вызывает повышение уровня кортизола (4). Это еще больше приводит к гипотиреозу.
    1. Усталость надпочечников: Преобладание эстрогенов также вызывает утомление надпочечников, при котором надпочечники не могут производить достаточное количество кортизола в соответствии с требованиями организма. Это происходит из-за падения уровня прогестерона и увеличивает утомляемость и стресс.

    В дополнение к этому вы можете испытать другие физические и психологические изменения.

    [Читать: Послеродовой стресс ]

    Вернуться к началу

    Каковы симптомы гормонального дисбаланса после беременности?

    Симптомы, которые вы испытываете из-за гормонального дисбаланса после беременности: (2, 5, 6):

    • Крайняя усталость
    • Потеря веса
    • Перепады настроения и беспокойство
    • Бессонница
    • Выпадение волос
    • Послеродовая депрессия
    • Аллергия (7)
    • Приливы
    • Снижение либидо
    • Угри
    • Сухая кожа
    • Запор
    • Нерегулярные периоды
    • Проблемы с грудным молоком (кисты или уплотнения груди)
    • Учащенное сердцебиение
    • Сухость влагалища

    Наверх

    Как гормональный дисбаланс может привести к синдрому послеродовой депрессии?

    Послеродовая депрессия — это результат гормональных колебаний, возникающих после родов.Это происходит примерно у 10-20% молодых матерей. Он может начаться в любое время после доставки и длиться до одного года. Симптомы PDS включают, среди прочего, перепады настроения, раздражительность, беспокойство и изменение аппетита.

    Тем не менее, клинический диагноз ПДС с последующим назначением правильного антидепрессанта может помочь облегчить заболевание. Более того, консультирование и последующее наблюдение терапевта могут помочь вам выйти из депрессии. Помимо лекарств, хорошее питание, регулярные упражнения, йога и медитация также могут помочь в выздоровлении (8).

    Вернуться к началу

    Способы восстановления гормонального баланса после беременности

    Вот несколько эффективных способов восстановить гормональный баланс в вашем организме после родов:

    1. Избегайте белой пищи: Держитесь подальше от белой пищи, включая рис, хлеб , молоко, макаронные изделия и вафли с высоким содержанием сложных углеводов (9).
    1. Упражнение: Физические нагрузки помогут снизить стресс и напряжение, способствуя гормональному балансу.Ходьба — отличный способ повысить уровень энергии.
    1. Ешьте пищу, богатую клетчаткой: Избыток клетчатки в вашем рационе связывается с эстрогеном, тем самым выводя избыток эстрогена из организма (10).
    1. Йога: Практика йоги помогает уменьшить беспокойство, стресс и бессонницу, что, в свою очередь, помогает восстановить гормональный баланс.
    1. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров: Продукты с высоким содержанием жиров повышают уровень эстрогена (11).Избегайте растительных масел, которые, как считается, влияют на уровень эстрогена, и ешьте много рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами.
    1. Витамин D: Прием добавок витамина D и пребывание на солнце (основной источник витамина D) может помочь компенсировать дефицит витамина D и контролировать уровень эстрогена (12).

    [Читать: Что вызывает послеродовые прыщи ]

    1. Иглоукалывание: Это китайская практика, в которой используется смесь игл, трав и прижигания, которые помогают регулировать гормональный баланс (13).
    1. Избегайте приема противозачаточных таблеток: Поскольку организму требуется некоторое время, чтобы вернуться к нормальной жизни, лучше избегать приема противозачаточных таблеток сразу после родов. Это может вызвать гормональный дисбаланс и вызвать физиологические или психологические изменения (14), (15)
      .
    1. Магний: Магний играет важную роль в балансировании гормонального фона в организме (16). Вы можете увеличить потребление продуктов, богатых магнием, или принимать добавки, назначенные врачами.
    1. Скажи нет алкоголю и кофеину: Употребление алкоголя может привести к гормональному дисбалансу (17), а кофеин вызывает преобладание эстрогена (18).
    1. Избегайте соевых продуктов: Соевые бобы являются богатым источником вещества, похожего на эстроген, и подавляют функции щитовидной железы (19). Таким образом, лучше избегать соевых продуктов, таких как соевое молоко, соевые хлопья, соевый белок, соевое мясо и т. Д.
    1. Витаминные и минеральные добавки: Организму необходимы необходимые витамины и минералы для поддержания гормонального баланса внутри организма. корпус (20).Таким образом, прием витаминных и минеральных добавок по указанию врача может помочь восстановить гормональный фон в вашем организме.
    1. Ешьте печень: Печень животных является хорошим источником витамина А (21), который помогает восстановить гормональный баланс после беременности.
    1. Потребляйте яичный желток: Яичный желток является хорошим источником селена, витаминов D и A (22), которые помогают восстановить гормональный баланс. Таким образом, хорошо добавить его в свой рацион.
    1. Высыпайтесь: Недостаток сна вызывает гормональный дисбаланс в организме (23). Правильный сон способствует выработке гормонов, выведению токсинов из организма и освежению ума. Все эти факторы играют важную роль в поддержании гормонального баланса в организме.
    1. Избегайте токсинов: Воздействие токсинов в окружающей среде также может оказывать влияние на организм, вызывая различные проблемы со здоровьем.Чтобы уменьшить воздействие токсинов, вы должны перейти на экологически чистые продукты, заменить пластиковые контейнеры стеклянными и избегать воздействия химикатов.
    1. Употребляйте травы: Определенные травы могут восстановить гормональный баланс в организме. Но вы должны прислушаться к советам врача, прежде чем принимать какие-либо травы. Вот список некоторых из них, которые вы можете рассмотреть:

    a. Ягода целомудренного дерева: Помогает повысить уровень прогестерона, а также улучшает фертильность (24).

    б.Лист красной малины: Он богат питательными веществами и считается тонизирующим средством для матки, которое помогает улучшить фертильность и уменьшить спазмы и ПМС (25).

    с. Origanum: Он помогает регулировать менструальный цикл, поддерживая гормональный фон (26).

    г. Порошок корня маки: Он богат незаменимыми жирными кислотами и минералами и повышает выработку гормонов (27).

    эл. Масло примулы вечерней: Это эфирное масло с высоким содержанием незаменимых жирных кислот помогает эффективно сбалансировать гормональный фон (28).

    Если вы столкнулись с проблемами со здоровьем, связанными с гормональным дисбалансом, не расстраивайтесь. Просто знайте, что организму нужно время, чтобы приспособиться к изменениям, произошедшим во время беременности и родов. Как только гормональный фон стабилизируется, эти симптомы также исчезнут. Просто убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты и образа жизни, которые помогают контролировать уровень гормонов.

    [Прочитано: Преимущества послеродовых упражнений ]

    Вернуться к началу

    Сталкивались ли вы с какими-либо проблемами гормонального дисбаланса после беременности? Что вы сделали, чтобы преодолеть это? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

    Список литературы
    Рекомендуемые статьи:

    Китайские травы с гормональным действием

    В традиционной китайской медицине (ТКМ) почечная система имеет более широкую функцию, чем у западной анатомической почки, считая ее корнем жизни и источником нашей индивидуальности как людей. Традиционная китайская медицина считает почки самым важным органом тела, поскольку они выполняют функции, относящиеся к генитальной, мочевыделительной, эндокринной, скелетной, кровеносной и центральной нервной системам.

    Одна из основных задач почек в традиционной китайской медицине — контролировать рост, развитие и воспроизводство тела. Помимо половых желез, другие эндокринные железы, такие как гипоталамус, гипофиз, надпочечники и щитовидная железа, активно участвуют в росте и развитии организма, в результате, согласно пониманию ТКМ почек, современная концепция эндокринной системы принадлежит часть функции почек TCM.

    Внутренние железы тела

    Эндокринная система вырабатывает и секретирует гормоны, которые являются химическими посредниками для координации физиологической деятельности.Гипоталамус и гипофиз, расположенные в головном мозге, действуют как высший контроль; они регулируют секрецию надпочечников, щитовидной железы, груди, яичников, матки, яичек и простаты. Затем секреты связываются со специфическими рецепторами в структурах-мишенях, вызывая различные физиологические действия. Некоторые эндокринные железы работают вместе и образуют сложную регулирующую сеть, называемую «функциональной осью», которая важна для поддержания нормальной физиологии тела. Обычно описываются три функциональные оси: гипоталамус-гипофиз-надпочечники, гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа и гипоталамус-гипофиз-гонады.Нарушения в регулирующих системах приводят к эндокринным заболеваниям, таким как гипертиреоз , эндометриоз, пропущенных месячных, и бесплодие . Западная медицина пытается решить эти проблемы с помощью гормональной терапии, в то время как традиционная китайская медицина использует множество трав для регулирования эндокринных функций. Некоторые травы и их гормональные эффекты перечислены ниже.

    1. Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники
    Эта функциональная ось контролирует реакции на стресс и регулирует процессы в организме, включая пищеварение, иммунную систему, настроение и эмоции, накопление и расход энергии.Дисфункции этой оси могут привести к расстройствам настроения и функциональным заболеваниям, таким как тревога, бессонница , посттравматическое стрессовое расстройство, синдром хронической усталости, синдром раздраженного кишечника и алкоголизм.

    Китайские травы, которые могут стимулировать или активировать эту функциональную ось, включают:

    корневище романии волосяной корень asiabell корень солодки пория
    лист женьшеня лайчи эфедра корень моринды
    Семя повилики клубень флис корень цветка ( he shou wu ) гриб рейши общая монашеская дочь корень
    Кора кассии цистанхе корень bupleurum корневище коридалиса
    семена редиса

    Китайские травы, которые могут подавлять эту функциональную ось, включают:

    сушеный имбирь кудзу корень корень тюбетейки байкал Radix Scrophulariae ( xuan shen )
    семена кардамона клубень пинеллии корневище анемаррены ното-женьшень
    Rhizoma Polygonati ( huang jing ) кордицепс

    В клинических случаях, таких как аномальное сердцебиение, нестабильное артериальное давление, респираторные или воспалительные заболевания, следует учитывать указанные выше ингибирующие травы.Корневище анемаррены является незаменимым растением при любом синдроме ТКМ из-за виртуального огня .

    2. Ось гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа
    Эта ось в основном контролирует обмен веществ в организме, то есть скорость, с которой организм превращает пищу и кислород в энергию. Недостаточное функционирование вызовет прибавку в весе, и усталость, и может быть отнесено на счет старения , пропущенных месячных или депрессии. Гиперфункция вызывает нервозность, бессонницу и учащенное сердцебиение.

    Китайские травы, которые могут стимулировать или активировать эту функциональную ось, включают:

    корень моринды горчица белая клубень флис корень цветка ( he shou wu ) корневище коридалиса
    Корневище Dioscoreae Bulbiferae ( huang yao zi ) корневище тростника ламинария / водоросли Acanthopanax brachypus Harms

    Китайские травы, которые могут подавлять эту функциональную ось, включают:

    семена редиса корневище анемаррены (чжи му) обработанное корневище ремании Plastrum Testudinis ( gui jia )
    Acanthopanacis Senticosi ( ci wu jia ) Сперма Госсипиум ( mian hua zi )

    3.Гипоталамус-гипофиз-гонадная ось
    Эта ось поддерживает нормальную физиологию женской и мужской репродуктивной системы. Эндокринные нарушения репродуктивной системы женщины могут привести к нарушениям менструального цикла, эндометриозу, задержке полового созревания, синдрому поликистозных яичников и сексуальным проблемам, а также к бесплодию и проблемам с грудью.

    Ингредиенты, которые могут стимулировать работу половых желез и повышать уровень эстрогена, включают:

    корневище куркулиго обыкновенного эпимедиум Acanthopanacis Senticosi ( ci wu jia ) бирючина глянцевая
    корень солодки женьшень Fructus Tribuli ( ci ji li ) фенхель
    Cortex Acanthopanacis Radicis ( wu jia pi ) корень полигала мед муравей
    Рога оленя волосатые гекко морской конек

    Китайские травы, которые могут повышать уровень эстрогена, включают:

    черная соя Ревень китайский rКорень шалфея красный кудзу корень
    корневище тростника Fructus Cnidii ( she chuang zi ) Корневище Cyperi ( xiang fu ) псоралея
    Радикс Achyranthis Bidentatae ( niu xi ) Fructus Viticis Cannabifoliae
    ( му цзин цзы )
    Rhizoma Dioscroreae Septemlobae
    ( bi xie )
    Корневище Dryopteris Crassirhizomae ( guan zhong )
    mylabris ( ban mou ) корень астрагала

    Трава под названием Herba Artemisiae Anomalae ( liu ji nu ) может снизить уровень эстрогена.При проблемах менопаузы при составлении рецептов рекомендуется учитывать указанные выше травы на основе дифференциации синдрома . При состояниях, противопоказанных для гормональной терапии, таких как опухоли груди, яичников и матки, эти травы следует использовать с осторожностью и не без консультации с практикующим врачом.

    При проблемах с маткой некоторые травы могут способствовать утолщению слизистой оболочки матки:

    Ствол периллы фенхель Корень Achyranthis Bidentatae ( niu xi )

    Radix Gossypium ( main hau gen ) может иметь противоположный эффект.

    Ингредиенты, которые могут повысить уровень андрогенов, включают:

    кордицепс спаржа стебель зеленого лука клей для оленьих рогов
    шелковая моль малина Кора кассии кость каракатицы
    мускус трубочная рыба морская звезда

    Также говорят, что морской огурец имеет двойное действие на уровне андрогена.

    Китайские травы, которые могут снизить уровень андрогенов, включают:

    корень красного шалфея Семя тригонеллы ( hu lu ba ) Folium Vaccinii Vitis-idaeae ( yue ju ye )

    Некоторые ингредиенты могут активировать сперму, например:

    женьшень цедра сушеного мандарина Семя повилики Fructus Galangae ( hong dou kou )

    Однако некоторые травы могут убивать сперму, например:

    Radix Sophorae Flavescentis ( ku shen ) Radix Pulsatillae ( бай тоу венг ) Radix Tripterygii Wilfordii ( лей гонг тен ) Radix Gossypium ( основной хуа ген )
    Herba Agrimoniae ( xian he cao ) горькая дыня дождевой червь

    Увеличение простаты и рак простаты увеличивают риск для мужского здоровья. Две травы, которые могут помочь снизить уровень простагландина, — это Fructus Alpinae Oxyphylae ( yi zhi ren ) и Rhizoma Ligustici ( gao ben ).С другой стороны, травы, которые могут повысить уровень простагландина:

    Radix Trichosanthis ( tian hua fen ) сушеный имбирь Bulbus Allii Macrostemi ( xia bai ) корень белого пиона
    бутон цветка пагоды Cortex Araliae Elatae ( ci long ya )

    Эффекты трав, упомянутых в этом разделе, в основном были продемонстрированы в ходе исследований in vitro или in vivo ; дальнейшие клинические исследования необходимы для оценки их действия в организме человека.Следует также иметь в виду, что врачи традиционной китайской медицины редко используют травы по отдельности, поскольку травы могут содержать сильнодействующие или несколько активных компонентов; они часто даются как один из ингредиентов в рецепте , чтобы подчеркнуть терапевтическую силу и уменьшить нежелательные эффекты этой конкретной травы.

    Эпимедиум

    Корневище куркулиго обыкновенное

    Крупноголовое корневище атрактилодов

    Научно доказанные травяные средства от гормональных прыщей

    Женские гормональные прыщи — пожалуй, самая распространенная форма прыщей у взрослых.Врачи обычно назначают противозачаточные таблетки или антиандрогенные препараты, чтобы помочь с гормональными прыщами.

    Опасаясь побочных эффектов или просто желая избежать «беспорядка с гормонами», многие женщины предпочитают избегать рецептурных препаратов и искать естественные решения. В сети, конечно, полно «информации» и вариантов лечения, но наука показывает, что многие из этих разрекламированных решений просто не работают.

    В этом посте я расскажу о нескольких травах, которые рекламируются как средство от женских гормональных прыщей, и посмотрим, есть ли какие-либо основания в этих утверждениях.Я покажу вам одну траву, которая посрамляет отпускаемые по рецепту лекарства (и держу пари, что вы не слышали о ней раньше), несколько, которые могут работать, и длинный список, которых лучше избегать. [Am4show have = ‘p6 ; p7; ‘guest_error =’ guest ‘user_error =’ member ‘]

    Травы, понижающие уровень инсулина

    Женщины с проблемами, связанными с избытком мужских половых гормонов (синдром поликистозных яичников (СПКЯ), гирсутизм, акне), часто имеют инсулинорезистентность. Клетки, устойчивые к инсулину, плохо реагируют на инсулин, и поджелудочная железа вынуждена откачивать дополнительный инсулин для компенсации.Инсулин стимулирует высвобождение андрогенных гормонов из яичников и увеличивает их биодоступность, что означает, что высокий уровень инсулина обычно накачивает андрогены до аномально высокого уровня.

    Несколько исследований показали, что лечение этих женщин препаратами, снижающими уровень инсулина, улучшает гормональный фон и улучшает симптомы, включая акне.

    Исследования показали, что берберин и корица помогают контролировать уровень сахара в крови и уровень инсулина.

    Берберин

    Берберин — это вещество, которое содержится в винограде штата Орегон, барбарисе и некоторых китайских растениях.Он используется для лечения диабета в традиционной китайской медицине. За последнее десятилетие научные исследования показали, что он может быть таким же эффективным, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, при лечении диабета и проблем с сахаром в крови. Он также обладает антибиотическими и противогрибковыми свойствами.

    Ранее я писал об исследовании, которое показало почти 50% -ное уменьшение угрей после приема добавок барбариса.

    В последние годы два исследования проверили влияние берберина на пациентов с СПКЯ, одно в 2012 году, а другое в 2013 году.Почему мы говорим об исследованиях СПКЯ? Поскольку исследований с участием пациентов с угревой сыпью нет, и поскольку оба имеют схожие гормональные нарушения, СПКЯ может служить «прокси-синдромом» для гормональных прыщей — вещи, которые помогают при СПКЯ, также могут помочь при гормональных прыщах.

    Юань и др. дал 150 женщинам с СПКЯ берберин, метформин (отпускаемое по рецепту лекарство от диабета) или плацебо.

    Я нанес результаты на график ниже. Цифры относятся к улучшениям по сравнению с исходным уровнем, т.е.е. начало исследования.

    Уровень сахара в крови натощак и инсулина Показания относятся к уровням после 12-часового голодания, более или менее тем, которые вы бы получили утром. Индекс свободного андрогена — это оценка уровня свободного (или биодоступного) тестостерона, а общий тестостерон относится к общему количеству тестостерона. Большая часть тестостерона связана с глобулином, связывающим половые гормоны (SHBG), и поэтому не активен (или биодоступен).

    Уровни инсулина и биодоступного тестостерона снизились на 50% по сравнению с их уровнями до исследования. Это должно иметь большое влияние на прыщи. У женщин, участвовавших в этом исследовании, был ИМТ 24, что соответствует верхнему пределу нормы.

    Wei et al. провела аналогичное исследование в 2012 году. В этом исследовании были некоторые смешивающие факторы, поэтому я не буду говорить об этом здесь. Я просто скажу, что берберин действовал так же хорошо, как метформин.

    Другие исследования показали, что берберин может быть столь же эффективным, как и метформин, у пациентов с диабетом в снижении уровня сахара в крови и уровня инсулина.

    Предупреждения

    Субъекты обоих этих исследований были инсулинорезистентными. Многие женщины, которые борются с гормональными акне, также имеют некоторую инсулинорезистентность, но, вероятно, не все. Берберин может уменьшить количество прыщей, если вы инсулинорезистентны.

    Картина не столь ясна для инсулинорезистентных женщин. Исследования метформина на пациентах с СПКЯ часто показывают улучшение уровня андрогенов даже у женщин, не устойчивых к инсулину.Tan et al. также показали, что метформин уменьшает угри также у инсулинорезистентных женщин с СПКЯ. Большинство исследований показало, что берберин равен метформину, поэтому я не вижу причин, по которым лечение берберином не привело бы к аналогичным результатам.

    Лекарственные взаимодействия

    Согласно WebMD, вам следует избегать употребления берберина, если вы принимаете циклоспорин (иммунодепрессант). Прочтите другие предупреждения на WebMD.

    Корица

    Практикующие альтернативные методы здоровья часто утверждают, что корица помогает регулировать уровень сахара в крови и лечить диабет.Действительно, есть некоторые свидетельства того, что это могло быть правдой.

    Wang et al. проверили действие корицы на 15 женщинах с СПКЯ. Участники получали 1 г корицы в течение 8 недель (или эквивалентное количество капсул плацебо).

    Результаты показали значительное снижение инсулинорезистентности в группе, получавшей корицу, без изменений в группе плацебо. Фактически, чувствительность к инсулину полностью нормализовалась в группе корицы. Несмотря на повышение уровня инсулина, не было изменений ни в одном из других гормонов, связанных с акне.

    Несколько других исследований также показали, что корица может снизить уровень сахара в крови и уровень инсулина. В систематическом обзоре 2011 года было проведено более 16 исследований по влиянию корицы на диабет и сделан следующий вывод:

    Хотя некоторые исследования с корицей не показали каких-либо эффектов, большинство проведенных исследований неизменно демонстрируют положительное влияние корицы на несколько параметров, особенно на снижение уровня глюкозы натощак и после приема пищи и улучшение чувствительности к инсулину.

    Споры вокруг клинического потенциала корицы для лечения диабета.

    Таким образом, есть достаточно веские доказательства того, что корица может быть полезна для снижения уровня сахара в крови и уровня инсулина, а значит, также может быть полезна при акне.

    В положительных исследованиях использовались дневные дозы корицы от 3 до 10 г.

    Антиандрогенные травы

    Антиандрогены — это вещества, которые блокируют или подавляют действие мужских половых гормонов в организме.Акне — это андроген-зависимая проблема кожи, что объясняет, почему антиандрогены, такие как противозачаточные таблетки и спиронолактон, так хорошо действуют.

    Исследования показали, что некоторые травы обладают антиандрогенным действием, но в этой области очень мало исследований, а исследования, которые мы проводим, обычно низкого качества. То есть дать надежные рекомендации невозможно.

    В любом случае, я рассмотрю большинство трав, которые обладают некоторой степенью антиандрогенного действия, и дам краткие рекомендации относительно их приема.

    Мята колотая

    Из всех антиандрогенных трав, на которые я смотрел, мята выглядит наиболее многообещающей.

    Грант направил 42 женщины с гирсутизмом в группы чая с мятой и ромашкой (плацебо). Обе группы попросили выпивать по 2 чашки чая в день. Уровень общего и биодоступного тестостерона снизился у женщин, пьющих мятный чай. Те, кто употреблял мяту, также сообщили, что их симптомы гирсутизма улучшились. В группе ромашкового чая изменений не было.

    Akdoğan et al.дал 12 женщинам с СПКЯ и 9 женщинам с гирсутизмом чашку мятного чая в течение 5 дней. Чай с мятой снижает количество биодоступного тестостерона, но не влияет на общий уровень тестостерона.

    Хотя оба этих исследования показывают положительные результаты, я бы посоветовал отнестись к ним с недоверием. Оба этих исследования были слишком короткими и нуждались в повторении, прежде чем мы действительно сможем сказать, реальны ли эти эффекты.

    С другой стороны, мятный чай очень вкусный, и есть небольшой недостаток в том, чтобы выпивать одну-две чашки в день.

    Солодка

    Солодка может обладать антиандрогенной активностью. Активный ингредиент лакрицы называется глицирретиновой кислотой .

    Я нашел 3 исследования о влиянии добавок солодки на уровень андрогенов у женщин. Одно исследование показало хорошее снижение уровня тестостерона через 2 менструальных цикла, но другое исследование не показало никаких изменений. Последний лечил пациентов с СПКЯ либо спиро, либо спиро + лакричник. Добавление лакрицы не улучшило уровень андрогенов, но уменьшило побочные эффекты спиро.

    Лучшее, что мы можем сказать, это то, что лакрица может иметь некоторый антиандрогенный эффект, но он, вероятно, будет довольно небольшим и, вероятно, не требует приема добавок.

    Чай зеленый

    В предыдущих статьях я рассказывал об антиоксидантных и инсулино-снижающих эффектах зеленого чая. Катехины зеленого чая могут ингибировать превращение тестостерона в ДГТ и, таким образом, подавлять действие андрогенов, однако несколько исследований, которые у нас есть, показывают, что эффект в лучшем случае умеренный.

    Chan et al. протестировали действие добавок зеленого чая на 34 полных женщинах с СПКЯ.Добавка доставляла 540 мг галлата эпигаллокатехина (EGCG). После 3 месяцев приема добавок не было изменений в уровнях андрогенов или инсулина.

    Wu et al. показали, что добавление зеленого чая улучшает уровень холестерина и инсулина у женщин с СПКЯ, но не влияет на уровень андрогенов.

    Клопогон черный

    Черный кохош — еще одно растение, которое, как утверждается, обладает антиандрогенными свойствами, однако мне не удалось найти никаких исследований, в которых измерялось бы влияние черного кохоша на андрогены.

    Камель показал, что добавка черного кохоша работает так же хорошо, как отпускаемое по рецепту лекарство, в улучшении овуляции у женщин с СПКЯ. К сожалению, это исследование не измеряло уровни андрогенов.

    Черный кохош также может улучшить симптомы менопаузы.

    Целомудренное дерево (Vitex agnus-castus)

    Это растение иногда называют «женским» из-за его способности улучшать предменструальные симптомы; одно исследование показало, что он так же эффективен, как отпускаемое по рецепту лекарство.

    Он не тестировался на СПКЯ или гормональные прыщи, но на странице Википедии говорится, что он может быть полезен — так ли это на самом деле — это еще один вопрос, на который мы пока не можем ответить.

    Пила пальметто

    Я упомянул пальметто только потому, что в сети рекламируют его как мощный антиандроген. Мне не удалось найти никаких исследований о том, как это влияет на половые гормоны у женщин. Он может иметь некоторый эффект у мужчин, но более тщательные исследования ставят под сомнение эти эффекты.

    На данный момент нет убедительных человеческих доказательств того, что пальма пилы обладает какой-либо антиандрогенной активностью. У нас есть большое количество исследований в пробирках и на животных, но мы не можем использовать их, чтобы сказать, что происходит с людьми.

    Выводы и рекомендации

    Сеть полна «информации» и методов лечения женских гормональных прыщей. К сожалению, наука ясно показывает, что многие травы, рекламируемые против гормональных прыщей, практически не действуют.

    Данные показывают, что берберин должен быть полезен большинству женщин с гормональными угрями.

    Если вы также инсулинорезистентны (раздача подарков: аномально высокий уровень сахара в крови после еды, у вас прыщи от сахара, углеводов или молочных продуктов, у вас вес выше нормального), корица также может быть полезна.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *