Содержание

Как расширить сосуды головного мозга в домашних условиях

© Автор: Злотенский Михаил Фёдорович, экс-тележурналист, под редакцией врача первой категории З. Нелли Владимировны, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)

С годами в организме человека происходят изменения и, конечно же, не в лучшую сторону. Сердечно-сосудистая система изнашивается, сосуды сужаются, теряя свою эластичность и проходимость, что приводит к таким заболеваниям, как атеросклероз и артериальная гипертензия. Разрушение мелких сосудов уменьшает активность микроциркуляции крови, а страдающие артериальные сосуды – это прямая причина возникновения атеросклероза. Чтобы избежать этих трудноизлечимых последствий, нужно знать, как расширить сосуды и восстановить нормальное кровообращение.

Симптомы сужения сосудов головного мозга

К сожалению, в наше время такое явление, как сужение сосудов головного мозга встречается не только у пожилых людей, но и у достаточно молодых, и тому есть причины. Употребление нездоровой пищи, спиртного, курение сигарет – все это ведет к засорению сосудов. Симптомы этого недуга можно заметить сразу, так как они проявляют себя каждый день.

Почувствовав эти симптомы, нельзя оставлять их без внимания, иначе они могут привести к инсульту или инфаркту. Если такие симптомы появились у пожилого человека, болезнь может привести к старческому слабоумию.

Причины сужения сосудов

Причин нарушения проводимости кровеносных сосудом немало. Помимо возможных врожденных или инфекционных патологий, их создает сама современная жизнь, полная стрессовых ситуаций, с ее ритмом, часто лишающим людей полноценного отдыха, сна и правильного питания, употреблением алкоголя (который расширяет сосуды на некоторое время, а затем сильно их сужает, принося непоправимый вред) – и многое другое.

  1. Повышенные умственные и физические нагрузки.
  2. Стрессовые ситуации.
  3. Переутомление на работе.
  4. Нервные переживания.
  5. Редкие прогулки, а как вывод – недостаток свежего воздуха.
  6. Малоподвижный образ жизни, а это значит, застойные процессы в организме.
  7. Неполноценное или неправильное питание – большое количество калорийной, жирной и жареной пищи. Недостача в рационе овощей, морепродуктов и фруктов.
  8. Курение, неумеренное употребление алкоголя, особенно пива, которое, кроме того, приводит к гормональному дисбалансу и ожирению.

Многие из этих причин ведут к повышению в крови уровня холестерина и отложению его на стенках сосудов. Это делает сосуды менее проходимыми, они теряют прежнюю эластичность.

Как расширить и укрепить сосуды головы?

Если появились признаки атеросклероза, лечение предстоит долгое, возможно постоянное. Этой проблемой занимаются несколько врачей-специалистов, все зависит от показателей анализов и причин возникновения болезни. То, какие медикаментозные средства расширяют сосуды головного мозга, нужно, конечно же, знать, но применять их без назначения врача не рекомендуется.

  • К препаратам, расширяющим сосуды головного мозга, пораженных атеросклерозом, относят группу статинов: мефакор, мевакос -ловостатин, атомакс, аторвостатин, липофорд и другие. Также используются лекарства из группы фибратов: клофибрат, адромидин, атромид. Могут быть применены для лечения анионообные смолы, церебролизин, йодатерапия, лецитин.
  • Нитроглицерин – это сосудорасширяющее лекарство, его применяют во время сердечных приступов. Принимать строго по назначению врача, так как при неправильной дозе приема возможно резкое повышение артериального давления, что может привести к обмороку или сильной головной боли.
  • Для медикаментозного расширения сосудов также необходимы комплексы микроэлементов и витаминов С, В6, РР, антиоксиданты, которые замедляют процессы окисления.
  • Необходимы в таких случаях и сосудорасширяющие медикаменты, такие, как эуфиллин и папаверин.
  • Необходимо в корне изменить рацион питания. Все вредные продукты, содержащие слишком много калорий, нужно заменить на свежие фрукты и овощи, морепродукты, как растительного, так и животного происхождения.
  • Занятие лечебной гимнастикой также назначается врачом в обязательном порядке, как и длительные прогулки на свежем воздухе.
  • Отлично тренирует сосуды контрастный душ, его необходимо принимать минимум один раз в день.
  • Лишний вес – одна из причин скопления холестерина в сосудах, от него нужно обязательно избавляться.

Видео: мнение врача о сосудорасширяющих препаратах


Народные методы для расширения сосудов

У народных целителей, которые собирают рецепты десятилетиями и передают их из поколения в поколение, есть свои методы решения проблемы расширения сосудов. Как же можно расширить сосуды в домашних условиях народными способами? Вот несколько рецептур на натуральной основе, которые используют для расширения сосудов и очищения от холестеринового налета.

Классика – чесночный настой

  1. 250 граммов чеснока измельчить и сложить в чистую стеклянную банку, залить его 300 граммами спирта, плотно закрыть крышкой и поставить в темное прохладное место на 10-12 дней.
    Затем смесь достать, процедить, принимать по следующей схеме:
  2. Первый день – капля настоя на третью часть стакана молока, принимается натощак, после приема не завтракать сорок минут. Перед обедом за 30 минут – две капли, перед ужином также за полчаса – три капли.
  3. Второй день принимать три раза, в каждый прием увеличивая дозу на одну каплю. Так нужно принимать до конца шестого дня, в последний раз принимается пятнадцать капель.
  4. Далее, настойка принимается по той же схеме, но капли убавляют, в каждый прием по одной.
  5. Дойдя до одной капли, нужно принимать настойку по двадцать пять капель, пока она не закончится, также запивая ее одной третью стакана молока.

Подробнее об оздоровлении сосудов чесноком можно почитать здесь.

Другие действенные рецепты

  • Кору и листья лещины высушить и измельчить
    . Из этой смеси делают чай, заваривая в пропорции – на стакан кипятка одну столовую ложку смеси.
  • Измельчить две столовые ложки корня валерианы и стакан семян укропа, все это смешать с двумя стаканами меда. Далее смесь залить кипятком 1,5 л, закрыть настойку в термосе на 24 часа, затем принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды, необходимо употребить весь настой.
  • Столовую ложку цветов граба залить стаканом кипятка, настаивать 40-60 минут. Принимать такой настой нужно в течение сорока дней по полстакана три раза в день.
  • Плоды боярышника (25-30 граммов) залить 250 граммами кипятка (можно взять цвет этого растения, одну столовую ложку на стакан кипятка), настаивать 40-45 минут. Принимать по одной столовой ложке трижды в день до приема пищи за 30-35 минут.

Продукты, расширяющие сосуды

Какие же продукты, расширяющие сосуды можно упомянуть, и какие продукты ошибочно считают сосудорасширяющими?

Крах заблуждений: что не подходит для лечения сосудов?

  1. Когда на улице мороз, и человек очень замерз, почему-то считается, что лучшее согревающее сосудорасширяющее средство – это спиртное, например, водка. Да, на некоторое время спиртное расширит сосуды и станет тепло, но они быстро и сузятся, и придется снова принимать дозу спиртного – так и до алкоголизма недалеко. Поэтому лучше не применять такой метод, пользы от него не будет.
  2. Что касается такого напитка, как коньяк, можно сказать, что 50 граммов коньяка отлично расширит сосуды в момент приступа головной боли, но как постоянное лекарство он не подойдет.
  3. Так как в кофе содержится кофеин, он расширяет сосуды, но давление повышает незначительно, поэтому этот напиток также не подходит для того, чтобы очистить и расширить сосуды на долгое время.

Продукты, которые лечат

  • Овсяная каша + клубника – это сочетание прекрасно очищает сосуды от холестерина и даже лечит в них воспаление, восстанавливая их эластичность и укрепляя.
  • Красное вино хорошо расширяет сосуды, а белое очищает их от холестерина. В профилактических целях можно чередовать эти напитки (один день красное вино, затем белое), но выпивать в день не более 100-150 граммов.
  • Для очищения, а значит, расширения сосудов хорошо подойдет рецепт с содой, он простой и доступный.
    В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки соды и выпить натощак. Эту процедуру проводят дважды в неделю, с интервалом три дня. В остальные дни утро стоит начинать с отвара чая из лекарственных трав. Внимание! Этот рецепт не подойдет тем, у кого язва желудка или повышенная кислотность.

Это интересно: взаимодействие алкоголя и сосудов

Чтобы не доводить до таких серьезных последствий, как инсульт или инфаркт, лучше подстраховаться и регулярно проводить профилактическую чистку сосудов, не давая холестерину откладываться на их стенках. Эти процедуры сделать намного проще, чем, потом лечить уже больную сердечно-сосудистую систему долгое время, а возможно и до конца жизни.

Вывести все публикации с меткой:

Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.

На ваш вопрос в форму ниже ответит один из ведущих авторов сайта.

В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза

Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.

Какие напитки можно пить для расширения сосудов — Топ 15 вариантов (включая алкогольные)

Сложная система артерий снабжает головной мозг и другие органы человека необходимым для их работы кислородом. Под воздействием различных факторов сосуды кровоснабжающей системы могут сужаться или расширяться.

Это приводит к изменению АД. Стенки здоровых кровотоков обладают хорошей эластичностью.

Воздействовать на них можно с помощью медицинских препаратов, различных диет, сосудорасширяющих напитков и других методов. В этой статье мы поговорим о том, что можно пить, чтобы расширить просветы сосудов и какие напитки наиболее эффективны для этого.

1. Зеленый чай

Некоторые чаи чистят сосуды, так как обладают свойством расщеплять холестериновые бляшки, что позволяет снизить АД. Другие чаи укрепляют сердечную мышцу и стабилизировать работу сердца.

При употреблении зеленого чая, присутствующий в нем кофеин на первом этапе повышает давление. Однако этот эффект длится недолго. Через некоторое время другие алкалоиды вступают в действие. Они оказывают сосудорасширяющий эффект и тем самым понижают давление. 

При этом гипертоникам важно пить не сильно крепкий чай.

Также присутствующие в составе зеленого чая антиоксиданты значительно снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Зелёный чай является хорошей профилактикой инсульта. Он помогает не только кратковременно поднять пониженное АД, но и является настоящим лекарством для людей, страдающих гипертонией и атеросклерозом.

Напиток обладает способностью снижать риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он является хорошей профилактикой инсульта, а также одним из самых полезных напитков для сосудов.

Однако врачи не рекомендуют пить чай при ряде заболеваний. В их числе:

  • различные заболевания желудка;
  • патология печени и сердца;
  • высокое АД.

2. Кофе

Напиток может оказывать на кровотоки расширяющее и сужающие действие. Расширяющее действие кофе оказывает на коронарные кровеносные сосуды. Они снабжают кровью мышечную ткань человека. Всё это оказывает влияние на частоту биения сердца. Максимальную пользу можно извлечь только из натуральных молотых зёрен.

Сужающее действие кофе оказывает на кровотоки головного мозга. Это приводит к повышению АД. Содержащийся в зёрнах напитка кофеин стимулирует нервную систему и оказывает бодрящее действие на весь организм. Вещество помогает справиться с головной болью и устранить избыток жидкости из организма.

В целом, кофе положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, что подтверждается многочисленными исследованиями.

3-10: Травяные настои

При использовании трав для лечения гипертонии их заваривают, как чай. Они могут использоваться в составе различных сборов. Чаи, очищающие отвары и укрепляющие сосуды настои трав врачи рекомендуют регулярно принимать пожилым людям. Они расщепляют холестериновые бляшки.

3. Ромашка

Ромашка обладает сосудорасширяющим действием. Лекарственное растение используется в производстве различных препаратов. Она входит в состав сердечных сборов. Настой или отвар ромашки при сужении сосудов головного мозга и их спазме следует употреблять несколько раз в сутки.

4. Байкальский шлемник

Растение с универсальными свойствами. Используется для лечения гипертонии. Для приготовления лекарственных средств применяются все части растения. Больше всего полезных свойств содержится в корнях растения. Настой байкальского шлемника пьют 5 раз в сутки по 1 ст. ложке.

5. Валериана

Широко используемая в традиционной и народной медицине трава. Обладает успокаивающими свойствами, понижает давление. С помощью отвара или настойки растения снимают спазмы и расслабляют напряжение стенок кровотоков. Принимают целебные средства по 1 глотку 4 раза в день.

6. Тысячелистник

Растение используют как расширяющее средство по 250 мл в сутки. Это количество напитка разделяют на 3-4 приёма. У отвара тысячелистника есть противопоказания. Не рекомендуется принимать средство при сильно пониженном АД, повышенной свёртываемости крови и беременности.

7. Бессмертник

Ценность растения в его составе, в который входят флавоноиды. Они улучшают эластичность стенок кровотока и снимают спазмы вместе с калием и магнием. В аптеках можно купить настойку бессмертника на спирту. Принимать её нужно каждое утро и вечер по 10-15 капель.

8. Цветки клевера

С помощью сбора распускающихся бутонов клевера снимают напряжение стенок сосудов, выводят из кровотока липидные отложения.

Из клевера готовят очищающие настойки на спирту или водке.

9. Мята

Растение обладает мягким действием. Листья мяты заваривают как чай. Напиток чистит сосуды, расщепляет холестериновые бляшки и успокаивает нервную систему. В состав травы входят важные для организма вещества — рутин, аскорбиновая кислота и фитостеролы.

10. Корень одуванчика

Настойка корней снижает уровень холестерина. В сочетании с регулярной физической активностью и калиевой диетой корни одуванчика помогают сохранить здоровье сердца.

11-13: Настойки

Потеря эластичности артерий является результатом старения, неправильного питания и других факторов. Закупорка кровотоков является причиной повышенного АД. С помощью рецептов народной медицины можно их очистить и расширить. Это помогает справиться с гипертонией и улучшить общее самочувствие.

Суженные сосуды становятся причиной развития многих заболеваний. В их числе инфаркт и инсульт. Народные средства рекомендуется принимать в качестве лечебных и профилактических целей.

11. Боярышник

Для расширения сосудов чаще всего используют отвар из плодов боярышника.Готовые настойки растения на спирту продаются в аптеках. Плоды и листья боярышника добавляются в чай.

С помощью настойки, отвара или чая с боярышником избавляются от «плохого» холестерина, укрепляют сердечную мышцу и снижают риск развития склеротических изменений в кровотоках.

12. Чеснок

Одним из наиболее эффективных средств для расширения кровотоков является спиртовая настойка чеснока. Лечение этим средством позволяет за короткий промежуток времени увеличить просвет кровотоков и восстановить питание тканей.

Для приготовления сосудорасширяющего народного средства используется чеснок только нового урожая. Тибетский рецепт очистки позволяет удалить из стенок слой соли, жира, «плохого» холестерина, который препятствует кровотоку и является основной причиной возникновения атеросклеротических бляшек.

13. Лимонник китайский

Целебное средство используется в народной медицине для активизации работы сердца и улучшения кровообращения.

Для приготовления целебного настойки используют плоды растения. Оно стимулирует мозговую деятельность и расширяет сосуды, очищая их от холестериновых бляшек.

14-15: Алкогольные напитки

Действие алкогольных напитков на сосуды может носить положительный и отрицательный характер. Многие врачи рекомендуют своим пациентам с гипертонической болезнью употреблять спиртные напитки в умеренных дозах для поддержания тонуса стенок сосудов.

14. Вино

Врачи рекомендуют пить красное сухое вино для расширения сосудов. Этот алкогольный напиток снижает уровень холестерина и блокирует процесс сужения сосудов.

Дозы употребления напитка в лечебных целях не должны превышать 50 мл для женщин и 70 мл для мужчин в сутки. Пить нужно только марочные сорта.

15. Коньяк

Напиток укрепляет стенки сосудов. Это происходит благодаря содержащимся в коньяке дубильным веществам и эфирным смолам. Лечебная доза коньяка — 30 гр в сутки. Рекомендуемые сорта — «Шабо», «Арарат» и «Ахтамар».

Подробнее о влиянии коньяка на сосуды смотрите в отдельной статье.

При этом стоит избегать пива и водки.

Заключение

С возрастом в организме человека происходят изменения, большинство из которых необратимы. Особую опасность для жизни и здоровья представляет сужение сосудов. Потеря их эластичности и ухудшение проницаемости приводят к развитию у человека таких заболеваний, как гипертония и атеросклероз.

Из-за изменений в малых кровеносных сосудах ухудшается кровообращение, а поражённая артерия предрасполагает к развитию атеросклероза. Для того, чтобы избежать таких последствий, нужно уметь расширять сосуды и восстанавливать кровоток. Выбор средства для расширения сосудов зависит от причин их сужения. Нельзя заниматься самолечением. Даже при использовании народных средств для расширения сосудов необходимо получить рекомендации врача.

Безопаснее всего в домашних условиях использовать зеленый чай и кофе. На втором месте по степени безопасности настои трав и их отвары. В крайнем случае нужно прибегать к алкоголю. Частое употребление спиртного вызывает у человека привыкание к нему.

Поддерживать тонус сосудов можно с помощью специальных диет. Все высококалорийные продукты необходимо заменить на фрукты и овощи. В рацион питания включаются морепродукты и белое мясо.

какое питание и напитки полезны для головного мозга, кровеносных артерий, а также помогают организму человека?

Неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, употребление большого количества богатой на углеводы и жиры пищи – все это постепенно изнашивает сердечно-сосудистую систему каждого человека.

Именно из-за этого уже ближе к 50 годам развиваются атеросклероз, артериальная гипертензия – заболевания, при которых сужается просвет кровеносных сосудов. А ещё через определенное время все это приводит к инфарктам, инсультам. А что самое худшее – эти болезни практически не поддаются лечению.

Согласно исследованиям, крайне важным является соблюдение специализированных диет, которые помогают контролировать артериальное давление, разжижать кровь и предотвращать сужение сосудов как головного мозга, так и организма человека в целом. Какие же продукты лучше всего способствуют их расширению и при этом не наносят вред?

Топ 10 сосудорасширяющих продуктов питания

Согласно рекомендациям врачей и ученых был составлен список самых полезных продуктов, которые способствуют расширению сосудов, но без каких-либо последствий для той же печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Их рекомендуется включать в рацион всем без исключений, не говоря уже о тех пациентах, у которых был инфаркт или инсульт, для которых подобные продукты являются обязательными. Также напомним, что в прошлой статье мы рассмотрели 15 лучших сосудорасширяющих напитков.

1. Чеснок

В состав чеснока входит аллицин, а также комплекс эфирных масел (условно их объединяют в группу «фитонцидов»), которые плавно снижают давление за счет улучшения эластичности стенок кровеносных сосудов.

Аллицин, кстати, также снижает уровень холестерина низкой плотности, таким образом, чеснок можно употреблять для профилактики атеросклероза.

2. Имбирь

Корень имбиря тоже обладает сосудорасширяющими свойствами. В нем тоже имеется аллицин, но в меньшем количестве.

Его ключевая польза – это усиление иммунитета, нормализация биохимического состава крови, а также быстрый вывод из организма токсинов, которые накапливаются при инфекционном заражении.

Именно они чаще всего провоцируют утончение стенок сосудов, что при их расширении может привести к разрыву капилляров, артерий (именно это и называется инсультом). Также имбирь полезен для сердца и сосудов.

3. Лимон

Лимон расширяет просветы незначительно, поэтому давление хорошо снижает только в комплексе, к примеру, с зеленым чаем.

Зато большое количество аскорбиновой кислоты, имеющейся в лимоне, снижает концентрацию холестерина, а также уменьшает уже сформированные атеросклеротические бляшки. При регулярном употреблении лимона просвет сосудов увеличивается естественным образом.

4. Мед

В состав меда входит целый набор «редких» питательных микроэлементов, в числе которых цинк, медь, железо, аурум (золото), соединения фтора. Большая их часть используется в кроветворной функции (для восстановления эритроцитов и тромбоцитов, что снижает плотность и разжижает кровь).

Также регулярное употребление меда улучшает эластичность сосудов – особенно это полезно при варикозном расширении вен.

5. Калина

Богата на фитонциды, аскорбиновую и другие органические кислоты. Расширяет артерии, если её употреблять в свежем виде. Давление при этом снижается.

Если же съесть за один прием свыше 50 грамм – увеличивается частота сердечного ритма, давление – растет. Поэтому употреблять калину следует небольшими порциями. Лучше всего – с сахаром или медом. А можно смешивать с малиной – горечь при этом практически полностью исчезает.

Большая часть полезных для сосудов свойств калины при термической обработке исчезает (так как органические кислоты распадаются при температуре выше 60 – 65 градусов по Цельсию). Поэтому её в чай добавлять не стоит – лучше просто перетереть с сахаром и употреблять как обычный ягодный джем. Можно использовать сушенные ягоды.

6. Клюква

Клюква содержит огромное количество антиоксидантов (производных от витамина Е), витаминов группы В, антоцианы.

Врачи указывают, что её употребление увеличивает уровень холестерина высокой плотности («полезный» холестерин).

Также отмечается, что клюква нормализует баланс протромбина в крови, что положительно сказывается на прочности каппиляров и сосудов головного мозга. Эти ягоды обязательно включают в рацион при артериальной гипертензии, сердечной недостаточности.

7. Свекла

Свекла также является сосудорасширяющим продуктом питания, но действует пролонгировано. То есть, заметный эффект будет только после регулярного употребления.

Вместе с этим она хорошо очищает кишечник от накопившихся плотных каловых масс и шлаков – это снижает темпы развития атеросклероза, также свекла положительно сказывается на уровне холестерина.

Врачи советуют также готовить квас на основе свеклы – на вкус не самое изысканное блюдо, но для сердечно-сосудистой системы – одно из лучших «народных» средств лечения.

8. Зеленый чай

Зеленый чай асширяет просветы сосудов намного лучше, нежели обычный черный. Действует мягко, снижает давление, но может вызывать бессонницу – лучше пить утром или в обед, но не позже.

Можно сочетать с лимоном или соком клюквы.

Зеленый чай действует как мочегонное, при этом снижая концентрацию натрия в крови. Особенно это полезно при сахарном диабете, когда активно вымывается калий. А избыток натрия при этом приводит к микроповреждениям внутренних стенок сосудов, где впоследствии и формируются атеросклеротические бляшки. Рекомендуемая суточная норма зеленого чая – 2 чашки (из расчета 2 грамма сухой основы на чашку).

9. Хрен

По действию схож на чеснок – именно фитонциды и эфирные масла придают ему специфический вкус и запах. Также действует как антибактерицидное средство, но при чрезмерном употреблении может вызвать дисбактериоз (так как уничтожаются не только вредные, но и полезные бактерии).

Рекомендуемая суточная норма потребления – до 30 грамм. Хрен улучшает работу сосудов за счет повышения их эластичности, действует как простой спазматик.

10. Клубника

В составе – большое количество аскорбиновой кислоты и усваиваемой клетчатки (которая словно губка накапливает влагу).

Диетологи рекомендуют клубнику добавлять к овсянке на завтрак – это нормализует баланс сахара, снижает давление, предотвращает появление отеков, но при этом обеспечивает организм большой порцией энергии (так как в овсянке имеются легко усваиваемые углеводы и клетчатка).

Только стоит учесть, что при чрезмерном употреблении клубники может возникнуть аллергия (особенно часто — у детей).

Можно ли употреблять спиртное с этой целью?

Любой напиток, в составе которого имеется этиловый спирт, обладает сосудорасширяющими свойствами – это аксиома.

Но можно ли использовать алкоголь для лечения атеросклероза и высокого давления (гипертонии)? Ни в коем случае, так как этиловый спирт также увеличивает частоту сокращений сердечной мышцы, что в итоге увеличивает скачкообразно давление и износ стенок капилляр, артерий, вен. Как действуют разные алкогольные напитки?

  1. Пиво. При употреблении всего 100 – 250 миллилитров давление падает (преимущественно из-за мочегонного действия). Но если выпить больше – давление существенно растет, как и общая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Ещё одно негативное воздействие – резкий рост уровня сахара в крови. При сахарном диабете пиво категорически противопоказано к употреблению.
  2. Вино. Действует схожим образом с пивом. То есть, при употреблении всего 30 – 70 миллилитров сосудистые просветы головы расширяются, давление падает. Далее (если выпить больше) – резко увеличивается. Данный напиток будет полезным только в малых количествах и если употреблять его не регулярно. На этот счет лучше консультироваться с врачом, так как необходимо учитывать индивидуальную физиологию пациента. И предпочтение следует отдавать красным сухим винам (с небольшим содержанием алкоголя и сахара).
  3. Коньяк. Действует в точности как вино (изготавливают его из так называемого «винного» спирта). Но за счет своей крепости практически сразу увеличивает частоту сердечных сокращений и давление на стенки кровеносных сосудов. Поэтому от этого напитка лучше отказаться (особенно при печеночной недостаточности).
  4. Водка. Даже небольшое её количество скачкообразно увеличивает давление. И хоть употребление водки снижает уровень вредного холестерина – вместе с этим разрушает клетки печени, слизистую желудка, замедляет регенерацию нервных клеток. Безопасная доза водки – порядка 15 – 20 миллилитров, не более.

Итого, алкогольные напитки для этиой цели использовать не стоит. Разве что вино, но это обязательно следует обсудить с врачом и придерживаться рекомендуемой ним дозировки.

Что следует исключить из рациона?

При атеросклерозе или артериальной гипертензии от следующих продуктов, сужающих сосуды, следует вообще отказаться (или минимизировать их присутствие в рационе):

  1. Сливочное и топленое масло. Хоть оно и необходимо для нормализации работы головного мозга – это один из самых крупных источников вредного холестерина. От него отказываться следует в первую очередь, особенно людям после 50 лет с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Не забывайте, что существует и полезнное для сосудов масло.
  2. Сдоба и сладости. В принципе, сюда же можно добавить все продукты, употребление которых приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови (выше 8 ммоль/л у здорового человека). Главный их вред – это повреждение стенок сосудов, от чего их устойчивость к нагрузкам снижается, вероятность разрыва – увеличивается. Также сахар вреден для сердца. Все это касается и шоколада. Но стоит помнить, что какао в чистом виде немного расширяет сосуды, помогая бороться с их сужением. Также какао чистит просветы сосудов от холестерина. Но все полезные свойства какао нивелируются сахаром в составе шоколада. Поэтому стоит отдавать предпочтение горькому шоколаду.
  3. Жареный картофель. Не только увеличивает концентрацию вредного холестерина, но ещё содержит в себе свободные радикалы (образовываются при термической обработке растительных масел). Увеличивает вероятность образования атеросклеротических бляшек за счет дестабилизации липидного обмена (когда жировые клетки попросту не успевают расщепляться).
  4. Жирные сорта мяса. Сюда можно отнести свинину, утку, говядину, разного рода потроха и ливер (и даже наваристые бульоны, которые получают из них). Тоже негативно сказывается на липидном обмене.
  5. Жирные сыры, йогурты, сметана. Особенно опасны при заболеваниях сосудов нижних конечностей, увеличивают риск варикозного расширения вен.
  6. Кофе тоже нужно пить с осторожностью. Подробнее о влиянии кофе на просвет сосудов смотрите в нашем отдельном материале.

Итого, есть масса продуктов, подходящих для нашей цели. При этом они никоим образом не вредят, поэтому их следует включать в рацион при гипертонии, атеросклерозе или варикозном расширении вен. И самое главное – рацион при этом должен быть разнообразным, но с предпочтением именно растительной пищи, без термической обработки. Для более детального составления рациона следует обращаться за помощью к диетологам.

Способы укрепления сосудов головного мозга

Сосуды могут становиться ломкими и слабыми, что провоцирует появление различных заболеваний, способных нанести существенный вред здоровью – инфаркт, ишемия, инсульт. Согласно статистическим данным, именно заболевания сосудов чаще всего приводят к летальному исходу. Чтобы избежать проблем, стоит укреплять свою сосудистую систему. 

Содержание:

Почему важно укреплять сосуды

Проблемы с кровообращением на начальных стадиях протекают незаметно. Тревожными симптомами являются головные боли, бессонница, головокружение, ухудшение работоспособности, чрезмерная утомляемость. Патологии сосудистой системы могут быть вызваны:

  • нездоровым образом жизни;

  • приемом нездоровой пищи, в частности сильно жирной и соленой;

  • частым употреблением алкоголя и курение;

  • сидячим образом жизни, малоподвижностью;

  • нарушением обмена веществ;

  • хроническими патологиями сердца и сосудов;

  • частыми стрессовыми ситуациями.

На поверхности стенок появляются холестериновые бляшки, которые со временем разрастаются. Просвет начинает постепенно уменьшаться, что затрудняет нормальную циркуляцию крови. Отмечаются проблемы с кровопритоком в мозг. Доктора заверяют, что 75% случаев инфарктов и инсультов можно избежать с помощью профилактических мер и своевременного лечения. Состояние стенок сосудов можно улучшить.

Аптечные средства

Дисциркуляторная энцефалопатия является заболеванием тканей головного мозга, которая появляется в результате патологий сосудов. На ранних стадиях заболевание можно вылечить. Для этого можно принимать лекарственные препараты. Они оказывают разное действие, например, уменьшают проницаемость тканей и улучшают эластичность. Лекарства продаются в разных формах. Принимать препараты нужно только по назначению врача. К числу самых популярных и проверенных относят:

  • стабилизаторы капилляров (Таксифолин). Уменьшают проницаемость стенок сосудов, препятствуя их ломкости, оказывают антиоксидантный эффект;

  • кардиотонические (Адонизид). Улучшают работу мышц сердца, оказывают легкий седативный эффект;

  • ноотропные (Фенотропил). Улучшают работу мозга, память, повышают работоспособность;

  • ангиопротекторы (Эскузан). Улучшают просвет сосудов и их сопротивляемость к негативному внешнему влиянию, нормализуются процессы обмена веществ;

  • нормализующие кровообращение (Дибазол, Валидол). Оказывают расслабляющее действие на сердечные мышцы, понижают давление, стабилизируют обмен веществ.

  • спазмолитические и сосудорасширяющие (Кавинтон). Увеличивается просвет сосудов, предотвращается вероятность появления спазмов.

Народные методы

Улучшить состояние сосудов можно народными способами. На протяжении многих веков народу были известны следующие средства:

  • лекарственные отвары и настойки на основе трав, например, гинкго билоба;

  • сбалансированное питание. Каждый день нужно употреблять свежие фрукты, овощи, продукты, богатые клетчаткой;

  • занятия спортом. Правильно рассчитанные нагрузки способны укрепить сердечную мышцу, улучшить кровообращение.

Также поможет разминка шеи и массаж головы.

Витамины

Продукты питания, богатые на полезные витамины, положительно сказываются на состоянии сосудов головного мозга. Особенно полезна настойка на основе чеснока и клюквы. Чеснок способен справляться с холестериновыми бляшками, оказывает противовоспалительное действие. В клюкве содержится много витамина С, она снижает кровеносное давление.

Продукты, улучшающие состояние сосудов

Диетологи смогли определить, какие продукты помогут улучшить состояние сосудов и мозговой кровоприток. В список попадают следующие продукты: мед, орехи, изюм, овощи и фрукты. Очень полезны абрикосы, морковка, зелень и капуста.

Настоятельно рекомендуется употреблять каждый день продукты, богатые витаминами Е и РР. Они присутствуют в крупах и бобовых. Стоит разнообразить свой рацион морской и речной рыбой, которая также богата на полезные вещества и жирные кислоты. Диетологи советуют исключить из рациона сосиски, колбасу и прочие продукты, получаемые в результате переработки мяса.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни играет не последнюю роль. Стоит отказаться от вредных привычек, в частности от алкоголя и курения, побольше активно отдыхать на свежем воздухе. Эти простые правила позволят укрепить стенки сосудов. Также нужно позаботиться о полноценном сне (7-8 часов). Во сне организм восстанавливается, нормализуются нарушенные функции.

Гимнастика

Положительное влияние на сосуды головного мозга оказывает йога. Индийская древняя методика заметно улучшает самочувствие человека, стабилизирует иммунитет и состояние сосудов. Занимаясь йогой, человек учиться расслабляться, давать отпор негативным внешним воздействиям и справляться со стрессовыми ситуациями.

Доктора рекомендуют на неделю выделять хотя бы 4-5 часов на занятие спортом. Можно заняться пробежкой, ходить в спортзал. Не нужно заниматься при плохом состоянии. Также полезна дыхательная гимнастика.

Закаливание

В список мероприятий, помогающих укрепить сосуды головного мозга, относят закаливание и массаж. Лучше всего делать массаж с утра, после того, как проснулись. Начинать нужно с мочек уха, постепенно переходя к области головы. О достигнутом результате можно узнать по покрасневшим участкам кожи, что указывает на усиление кровообращения.

Контрастный душ придаст сосудам гибкость и тонус. Если чередовать прохладную и теплую воду, то это спровоцирует сокращение и расширение сосудов, что положительно скажется на их структуре и форме.

Беря во внимание вышеописанные способы и средства, можно поддерживать гибкость сосудов на долгое время.



Как расширить сосуды головного мозга в домашних условиях

Рейтинг автора

Автор статьи

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

Наш организм с годами изнашивается, стареет. Наравне с внешними также происходят изменения внутри самого организма – сердце напоминает о себе все чаще, уменьшается упругость сосудов, ухудшается кровоснабжение органов. Сердечно-сосудистая система требует к себе внимания. Организм становится восприимчив к таким болезням, как атеросклероз и артериальная гипертензия. Плюс ко всему экологический фон, вредные привычки и некачественная нездоровая пища. Все эти факторы могут привести к появлению следующих симптомов:

  • обморочное состояние или головокружение;
  • чувство гула в ушах;
  • постоянные головные боли;
  • снижение трудоспособности и ухудшение памяти.    

Такие нежелательные признаки состояния нашего организма могут быть предвестниками опасных заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Поэтому важно знать, что именно расширяет сосуды головного мозга. Как среди медицинских препаратов, так и среди доступных продуктов, при помощи которых можно приготовить полезное лечебное средство.

Расширение сосудов аптечными средствами

Если правильный образ жизни, физические упражнения и сбалансированное правильное питание не приносят желаемого результата, доктор назначает медикаментозное лечение. Некоторые препараты применяют безотлагательно, для экстренной помощи. Другие предназначены для длительного применения, лечебный эффект которых наблюдается продолжительное время. Вот список основных медицинских препаратов, способных эффективно расширить сосуды:

  • Статины. Помогают снизить уровень холестерина в крови, улучшают упругость и состояние кровеносных сосудов, разжижают кровь и стимулируют кровообращение. Эффект от приема этих препаратов заметен уже через месяц.
  • Антагонисты кальция – препараты, блокирующие кальциевые каналы. Способны заблокировать рецепторы, которые регулируют просвет сосудов. Улучшают кровоток и обладают расслабляющим воздействием на артерии. Но эти лекарственные средства имеют внушительный перечень противопоказаний.
  • Доступный и проверенный временем препарат – нитроглицерин, способный быстро расширить сосуды. Он эффективен при болях и спазмах в области сердца (при стенокардии). Но при инфаркте или инсульте это средство бесполезно.
  • Никотиновая кислота. Прием этого средства нормализует количество плохого холестерина и укрепляет стенки сосудов.
  • Общеукрепляющие препараты. Для улучшения кровотока, сохранения упругости и гибкости сосудов, а также стимуляции процессов метаболизма доктора рекомендуют комплекс витаминов и микроэлементов. Доказано, что витамины и антиоксиданты способны сдерживать процессы окисления, а значит, и старение организма.

Чтобы пользы было больше, чем вреда, все назначения и прием лекарственных препаратов прописывает только лечащий доктор.

Как правильно питаться

Правильное сбалансированное питание является профилактикой возникновения различных сосудистых проблем. Вот какая пища должна преобладать в рационе:

  • обязательно на столе должны присутствовать петрушка, укроп, сельдерей, любые салаты из овощей и фруктов;
  • кислоты Омега-3 и Омега-6, которых предостаточно в морепродуктах, не только понижают уровень плохого холестерина, но и очищают от холестериновых бляшек; рыба полезна вся, не рекомендована только жареная и копченая;
  • для приготовления мясных блюд рекомендована курица, индюк и нежирная телятина;
  • молочную продукцию выбирать с минимальным процентным содержанием жира.

А вот продукты, употребление которых необходимо максимально ограничить:

  • уменьшить или лучше совсем отказаться от животных жиров; на столе не должно быть баранины, свинины, жирных сыров и колбас, сливочного масла;
  • отказаться от употребления алкоголя; он действительно способен расширить сосуды, но эффект настолько краткосрочен, что говорить о какой-то пользе не приходится, зато вред при частом приеме очевиден.

Соблюдая диету и учитывая эти простые рекомендации, можно не только предупредить заболевание, но и сберечь кровеносную систему в нормальном состоянии продолжительное время.

Народные методы лечения сосудов

Помимо лекарственных препаратов врачи рекомендуют сосудорасширяющие травы для сосудов головного мозга. Вот некоторые способы приготовления дома растительных настоев:

  • Травяной сбор из бессмертника, тысячелистника, зверобоя и березовых почек. Все составляющие перемешать в одинаковых пропорциях, столовую ложку сырья залить кипятком (500 мл) и настоять под крышкой один час. В остывший отвар добавить столовую ложку меда. Половину употребить сразу, а оставшуюся часть — натощак утром.
  • Помогает улучшить кровоток в организме отвар из валерианы. Кроме этого, растение обладает болеутоляющими свойствами и помогает снять спазм. Для этого 10 грамм корней растения полчаса нужно кипятить на водяной бане. После этого отвар должен настояться около двух часов, процеживаем и в холодильник. Рекомендованный прием — по столовой ложке 3-4 раза в сутки.
  • Чеснок с растительным маслом. Считается особо эффективным средством для расширения и чистки сосудов. Головку продукта необходимо мелко измельчить, переложить в стеклянную емкость и залить 200 мл нерафинированного растительного масла. Сутки настоять в холодильнике. Принимать по чайной ложке смеси 3 раза перед едой, смешивая с лимонным соком (равные пропорции). Рекомендуемый курс приема длится около 100 дней.
  • Одну из лидирующих позиций по воздействию на кровеносную систему занимает красный перец. По мнению врачей, он улучшает структуру капилляров. В небольших количествах рекомендовано добавлять в пищу. Для наружного применения готовят лечебные мази, основой которых служит красный перец.
  • Известен своими лечебными свойствами настой валерианы с семенами укропа. Сухой корень растения (две столовые ложки) и стакан укропа перемешивают с медом (0,4 л), добавляют кипящей воды (1,5 л) и настаивают минимум сутки. Употребляют по столовой ложке настоя за 30 минут до принятия пищи.

Расширить сосуды головного мозга народными средствами вполне возможно, но перед началом лечения обязательна консультация с доктором.

Существуют давние заблуждения о сосудорасширяющих качествах некоторых крепких напитков. Бытует мнение, что вследствие серьезного перемерзания организм включает защитную функцию и максимально сужает сосуды. И здесь, якобы, панацеей выступает глоток крепкого спиртного напитка. Ведь сосуды необходимо расширить и соответственно согреться. Действительно, эффект наступит быстро, и организм согреется.

Но через очень непродолжительное время они опять начнут сужаться и нужно снова принимать порцию спиртного. Это ни к чему хорошему не приведет. Кофе в некоторой степени тоже расширяет сосуды, но врачи советуют пить его в небольших количествах.

Правильный образ жизни

Чтобы сосуды оставались здоровыми долгие годы, кроме медикаментозного лечения, сбалансированного питания и терапии народными средствами, необходимо поменять свой стиль жизни и придерживаться следующих рекомендаций:

  • Крепкий сон обеспечит здоровье сосудов. Спать следует не менее 8 часов.
  • Лечебный массаж прекрасно стимулирует и укрепляет сосуды; как и при остеохондрозе необходим массаж шейно-воротниковой зоны.
  • Баня усиливает эффект от массажа, снимает спазм сосудов.
  • Очень важна гимнастика; все упражнения для расширения сосудов головного мозга проводятся с наклонами головы – положение «березка», стойка на голове и т. д.

Расширение сосудов – важный критерий для профилактики серьезных болезней. Главное – никакой самодеятельности. Любой вопрос требует обсуждения с доктором.

препараты, питание, изменение образа жизни

Из статьи вы узнаете, что нужно делать чтобы улучшить кровообращение и укрепить сосуды как головного мозга, так и всего организма в целом.

Сосуды и артерии – это магистрали, по которым кровь доставляет к клеткам кислород, питательные вещества. От состояния сосудистого русла зависит общее самочувствие и здоровье человека. Слабые сосуды становятся косвенной причиной подавляющего числа заболеваний.

Причины, которые делают сосуды слабыми

Если сказать одним словом – это неправильный образ жизни: вредные привычки, несбалансированный рацион, гиподинамия.

Укрепить сосуды и улучшить кровообращение поможет отказ от спиртного и сигарет, например, ведь самый опасный враг сосудов – это именно алкоголь и курение. Токсины, которые содержат эти вещества пагубно действуют на сосудистую стенку, меняют ее проницаемость, деформируют, разрушают, парализуют сосудистый тонус. Ничего удивительного в этом нет, человек, употребляя алкоголь и никотин, имеет дело с самыми настоящими ядами. Артерии и вены то расширяются, то спазмируются, коррелируясь дозой ядовитых веществ, которые поступают в кровь.

Для укрепления сосудов и улучшения кровообращения помощником станет сбалансированный рацион, ведь переедание, фаст-фуд, отсутствие нормального режима приема пищи, перекусы на ходу – еще одна причина ослабления сосудов. Нарушение липидного обмена приводит к отложению на эндотелии сосудов холестерина, изменению нормального кровотока, функциональной недостаточности внутренних органов. Способствует этому и гиподинамия.

Укрепить сосуды и нормализовать кровоток можно, исключив стресс, депрессии, страх, переживания, которые не лучшим образом сказываются на работе нервной системы, что заставляет нейроны работать хаотично, блокирует правильную координацию работы сосудов.

Симптомы, которые говорят об ослабленной сосудистой системе

Негативная симптоматика, которая должна заставить человека обратить пристальное внимание здоровье своих сосудов, выглядит следующим образом:

  • бессонница;
  • цефалгии, мигрень;
  • синдром хронической усталости;
  • реакция на перепады погоды;
  • диспноэ при минимальной нагрузке;
  • артралгии, миалгии, тяжесть в ногах;
  • холодные конечности.

Если хоть один из перечисленных симптомов есть у вас, пришло время проконсультироваться с врачом, заняться оздоровлением организма.

Домашние методы

Занятия спортом или физкультурой способны укрепить сосуды и улучшить кровообращение не только головного мозга, но и всего организма. Подойдет, например, бег трусцой, но при условии постепенно возрастающей нагрузки. Начать можно с километра. При этом критерием эффективности будет отсутствие сильной усталости после бега и хорошее настроение. Должно казаться, что вы можете пробежать еще столько же, не меньше. Занятия потребуется отложить при недомогании, гипотонии, плотном обеде. Можно выбрать игры (бадминтон, волейбол, регби, теннис).

Комплекс упражнений, который восстанавливает сосуды и нарушенное кровоснабжение пришел к нам из далекой Индии. Методика включает утренний массаж головы: начинают с ушной раковины, круговыми движениями по часовой стрелке большим и указательным пальцем разминают ухо, подключают массаж ладонями. Затем переходят на область головы, делая массаж костяшками пальцев. Сидя на краю кровати, выполняют круговые движения шеей, разминают ее руками. Поле этого встают, делают наклоны вперед. После окончания нужен отдых в положении лежа с ровным дыханием.

Массаж – это важная процедура для сосудистых стенок, но профессионального массажиста вполне заменит аппликатор Ляпко, аппликатор Кузнецова.

Основное правило питания для улучшения сосудистого русла: умеренность. Нужно отказаться от огромных порций в пользу небольших, исключить жирную, острую, жаренную, соленую еду. Непременно стоит убрать сливочное масло. Минимизировать тонизирующие напитки. Включить в ежедневное меню фрукты-овощи, богатые витаминами, минералами. Это улучшит синтез соединительнотканных волокон в организме, которые составляют каркас сосудов, вены и артерии станут прочнее. Особенно полезны продукты с витамином С, Е, которые реставрируют эластичность сосудов: говяжья печень, яйца, зеленый лук, бобовые, малина, грецкие орехи, бананы. Грейпфрут, лук, огурцы, чеснок, баклажаны – полезны максимально. Из круп подходят все, особенно неочищенный рис.

Читайте также: диета при атеросклерозе сосудов головного мозга и шеи

Для улучшения состояния сосудов и кровотока, ежедневно в меню должен быть чеснок: чайную ложку меда на сок из половинки лимона смешать с половиной стакана воды, пить на ночь. Можно взять измельченные курагу, грецкие орехи, чернослив, изюм, мед, цедру лимона в равных долях и есть смесь по столовой ложке после еды – месяц.

Водные процедуры – отдельное удовольствие. Для укрепления сосудов оптимален – контрастный душ, своеобразная зарядка для сосудов: сжимаются-разжимаются, просыпаются и работают весь день. Если контрастный душ сразу – чересчур, подойдут контрастные ванночки для ног: две минуты в горячем тазике, две – в холодном, и снова также несколько раз, заканчивая холодным. Хорошо посещать сауну или баню три раза/неделю.

Чтобы укрепить сосуды и улучшить кровоснабжение тканей, обязательно нужно спать минимум 8 часов в день. Отдых обязательно активный: нельзя сидеть у экрана телевизора, нужно гулять, посещать выставки, театры, повышая настроение и улучшая общее состояние здоровья.

Медикаментозная терапия

Профилактические или оздоровительные меры хороши при начальных признаках нездоровья сосудов. А что делать, если сосуды незаметно заболели, причем всерьез? Как улучшить состояние сосудов и региональное кровоснабжение?

Суть слабости сосудов – гипоксия, от которой страдает, прежде всего, головной мозг. Возникает стойкая симптоматика: вертиго с головной болью, ухудшение памяти, хроническая усталость без видимой причины. Все это повод для медикаментозного укрепления сосудов, независимо от возраста. При игнорировании подобной симптоматики может произойти разрыв капилляров с кровотечением или инсульт с необратимыми последствиями.

Препараты, которые укрепляют сосуды делятся на две группы: те, которые реставрируют сосудистую стенку и те, которые расширяют просвет сосудов.

К препаратам для расширения сосудов головного мозга относятся:

Название группыПредставители
Антагонисты кальция первого поколения: производные фенилалкиламина, дигидропиридина, бензотиазепина
  • Изоптин, Финоптин
  • Кордипин, Фенигидин, Коринфар, Адалат, Кордафен
  • Диазем, Дилтиазем
Антагонисты кальция второго поколенияИсрадипин, Норваск, Октидипин, Плендил, Лаципил, Нимотоп, Форидон
Препараты на базе алкалоидов растений: барвинка, гингко билоба
  • Бравинтон, Винпоцетин, Кавинтон, Телектол;
  • Танакан, Гинкоум, Гинкор Форт, Билобил
Препараты РРЭндурацин, Никотиновая кислота, Никошпан
Венотоники на основе диосмина и гесперидина, троксерутина, рутозида
  • Венарус, Флебодиа 600, «Вазокет, Детралекс, Венолек
  • Троксерутин, Гинкор Гель, Троксевазин, Гинкор Форт
  • Венорутон, Анавенол
Растительные средстваВенитан, Веноплант, Гербион эскулюс, Венитан Форте, Боярышник, Кардиохелс
Комбинированные ноотропыНоофен, Фезам, Актовегин, Ноопепт
ВитаминыРетинол, Аскорбиновая кислота, Токоферол, Рутин, Витамины группы В, Аскорутин, Витрум кардио омега-3, Направит
МинералыКальций в комбинации с витамином Д,

Магний, Фосфор, Селен

Народные рецепты

Народные средства для укрепления сосудистой стенки – оптимальный вариант для многих, поскольку травы и растения обладают способностью тонизировать весь организм, улучшают настроение. Перед использование нужно оговорить схему приема с лечащим врачом, провести аллергопробу. Наиболее эффективны:

  • 3 измельченных с цедрой лимона и 20 ядер фундука заливают медом (700 мл), пьют по столовой ложке перед едой;
  • полкило клюквы на 15 г чеснока измельчают, три дня настаивают, отжимают раствор, добавляют полстакана меда, принимают по десертной ложке дважды/день;
  • 3 столовых ложки измельченного корня бадана заливают половиной литра кипятка, выпаривают наполовину, пьют по 30 капель перед едой раз/день в течение месяца.

А если сосуды почистить?

Параллельно с лекарственными препаратами, которые укрепляют сосуды, необходимо периодически проводить очищение кровеносного русла антиатеросклеротическими статинами. Курсы приема длительные, не менее пяти лет с короткими перерывами. Резкий отказ запрещен! Суточная доза снижается под контролем лабораторных анализов.

Современные препараты: Аторвастатин, Розувастатин, Ловастатин, Симвастатин, Аторис. Статины обладают множеством полезных свойств, но способны при некорректном приеме снижать потенцию и неблагоприятно влияют на миокард.

Почистить сосуды можно и от сгустков крови тромболитиками: Фибринолизин (убирает налет фибрина), тканевой активатор плазминогена, Плазмин.

Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

Mayfield Brain & Spine, Цинциннати, Огайо

Обзор

Думайте об инсульте как о « мозговом приступе » — это чрезвычайная ситуация! При появлении симптомов немедленно звоните 911; каждая минута на счету. Инсульт возникает, когда мозг лишается кровоснабжения. Без кислорода клетки мозга умирают. В зависимости от пораженной области у человека могут быть проблемы с речью, ходьбой, зрением или мышлением. Инсульт может привести к необратимому повреждению мозга или смерти.Если инсульт вызван сгустком крови, для восстановления кровотока можно использовать препараты для разрушения тромбов или извлекающее устройство.

Кровоснабжение головного мозга

Чтобы понять инсульт, полезно знать, как кровь циркулирует в головном мозге (см. Анатомия мозга). Кровь перекачивается из сердца и переносится в мозг по двум парным артериям, внутренним сонным артериям и позвоночным артериям (рис. 1). Внутренние сонные артерии кровоснабжают передние (передние) области, а позвоночные артерии снабжают задние (задние) области мозга.Пройдя через череп, правая и левая позвоночные артерии соединяются вместе, образуя единую базилярную артерию. Базилярная артерия и внутренние сонные артерии соединяются друг с другом в кольце в основании мозга, которое называется Уиллисовым кругом. Средняя мозговая артерия — это артерия, наиболее часто блокируемая во время инсульта.

Рисунок 1. Инсульт — это внезапное прекращение кровоснабжения головного мозга. Чаще всего при инсульте блокируется средняя мозговая артерия.Внутренние сонные артерии образуют переднее (зеленое) кровообращение, а позвоночные / базилярные артерии обеспечивают задний (красный) кровообращение головного мозга. Две системы соединяются в Уиллисовском круге (круг).

Что такое инсульт?

Инсульт — это внезапное нарушение кровоснабжения головного мозга. Большинство инсультов вызвано внезапной закупоркой артерии (ишемический инсульт). Другие инсульты вызываются кровотечением в ткани мозга при разрыве кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).Последствия инсульта зависят от степени тяжести и от того, какая область мозга повреждена. Инсульт может вызвать внезапную слабость, потерю чувствительности или затруднение речи, зрения или ходьбы. Поскольку разные части мозга контролируют разные области и функции, обычно поражается область, непосредственно окружающая инсульт. Смертность от геморрагических инсультов намного выше, чем от ишемических инсультов.

Ишемический инсульт — (наиболее часто — 87% случаев) вызван закупоркой артерии тромбом (тромбом) или закупоркой кровеносных сосудов из-за атеросклероза (затвердевания артерий).При атеросклерозе холестериновые бляшки откладываются внутри стенок артерий, сужая внутренний диаметр артерии (рис. 2А). По мере сужения артерии в мозг поступает меньше крови, а кровяное давление повышается, чтобы удовлетворить потребности организма. Обычно гладкая внутренняя стенка артерии покрыта бляшками, в результате чего клетки крови накапливаются и образуют сгустки (рис. 2B). Скопление сгустка обычно происходит в крупных кровеносных сосудах шеи и основания головного мозга.

Фигура 2.Типы инсульта включают: A) ишемический инсульт из-за накопления атеросклеротических бляшек, B) эмболический инсульт из-за сгустков крови, которые прилипают к бляшкам и отламываются, C) геморрагический инсульт из-за кровотечения в субарахноидальное пространство и D) внутримозговое кровоизлияние из-за крошечные разрывы сосудов из-за гипертонии.

Эмболический инсульт — возникает, когда сгусток отрывается от стенки артерии, он становится эмболом, который может перемещаться дальше по кровотоку, чтобы заблокировать меньшую артерию.Эмболы обычно исходят из сердца, где различные заболевания вызывают образование тромба.

Геморрагический инсульт — (реже — 13% случаев) вызывается разрывом или утечкой артерии внутри или вокруг мозга. Это может произойти при разрыве ослабленного кровеносного сосуда, в результате чего кровь попадает в пространство, окружающее мозг. Это называется субарахноидальным кровоизлиянием (САК). Это может быть вызвано разрывом аневризмы (рис. 2С), артериовенозной мальформацией (АВМ) или травмой головы.

Кровотечение в самой мозговой ткани, известное как внутримозговое кровоизлияние (ICH), в первую очередь вызвано гипертонией (рис. 2D). Гипертония — это повышение артериального давления, которое может вызвать разрыв крошечных артерий внутри мозга.

Какие симптомы?

Симптомы инсульта могут возникать по отдельности или в сочетании и длиться от нескольких минут до нескольких часов. Если вы или кто-то из окружающих замечаете один или несколько из этих предупреждающих знаков, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Плохая осведомленность общественности о предупреждающих знаках и факторах риска инсульта ограничивает эффективное вмешательство и профилактику инсульта. Даже если симптомы инсульта исчезнут, они являются четким предупреждением о том, что может последовать более крупный инсульт.

  • Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, обычно с одной стороны тела
  • Затруднения при разговоре или понимании языка
  • Снижение или нечеткость зрения в одном или обоих глазах
  • Внезапная сильная головная боль
  • Необъяснимая потеря равновесия или головокружение

Если вы заметили признаки инсульта, подумайте «БЫСТРО» и сделайте следующее:

  • Лицо. Попросите человека улыбнуться. Одна сторона лица обвисает?
  • Оружие. Попросите человека поднять обе руки. Одна рука опускается вниз? Или одна рука не может поднять?
  • Выступление. Попросите человека повторить простую фразу. Его или ее речь невнятная или странная?
  • Время. Если вы заметили какой-либо из этих знаков, немедленно позвоните в службу 911. Отметьте время, когда симптомы впервые проявились.

Транзиторные ишемические атаки (ТИА)
Иногда инсультам предшествуют мини-инсульты, называемые транзиторными ишемическими атаками (ТИА), которые длятся от нескольких минут до нескольких часов.ТИА возникают, когда приток крови к мозгу временно прерывается, а затем восстанавливается. Симптомы полностью исчезают, и человек приходит в норму. TIA — важный предупреждающий знак. Возможно проведение нескольких ТИА до того, как произойдет более крупный инсульт.

Каковы причины?

Факторы риска, которые нельзя изменить

  • Возраст — с возрастом вероятность инсульта увеличивается.
  • Пол — у мужчин вероятность инсульта выше, чем у женщин.
  • Раса
  • — афроамериканцы сталкиваются с вдвое большим риском инсульта, чем кавказцы, в то время как латиноамериканцы чаще переносят инсульт в более молодом возрасте, чем неиспаноязычные европеоиды.

Факторы риска, которые можно изменить

  • Высокое кровяное давление (гипертония) — это наиболее доминирующий фактор риска инсульта, который легче всего изменить. Регулярно проверяйте свое кровяное давление и держите его под контролем.
  • Курение — употребление табака удваивает риск инсульта. Если вы курите, бросьте.
  • Вес. Избыточный вес предрасполагает к высокому уровню холестерина, высокому кровяному давлению и диабету, что увеличивает риск инсульта. Если у вас избыточный вес, измените свой рацион и ограничьте потребление жирной пищи.
  • Диабет — делает людей предрасположенными к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые могут привести к инсульту. Если у вас диабет, держите его под контролем.
  • Предыдущий инсульт или ТИА — увеличивает риск повторного инсульта. Некоторые лекарства могут снизить риск инсульта при регулярном приеме.
  • Болезнь сердца — сердечные заболевания, особенно фибрилляция предсердий (нерегулярное сердцебиение), повышают риск инсульта. Некоторые лекарства могут снизить риск при регулярном приеме.

Кровеносные сосуды головного мозга

Основные кровеносные сосуды

Щелкните изображение, чтобы увеличить

Нормальное функционирование центров управления головным мозгом зависит от адекватного поступления кислорода и питательных веществ через плотную сеть кровеносных сосудов.

Кровь поступает в мозг, лицо и кожу головы через два основных набора сосудов: правую и левую общие сонные артерии, а также правую и левую позвоночные артерии.

Общая сонная артерия имеет два отдела. Наружные сонные артерии кровоснабжают лицо и кожу головы. Внутренние сонные артерии снабжают кровью большую часть передней части головного мозга. Вертебробазилярные артерии снабжают задние две пятых головного мозга, часть мозжечка и ствол мозга.

Любое снижение кровотока через одну из внутренних сонных артерий вызывает некоторое нарушение функции лобных долей. Это нарушение может привести к онемению, слабости или параличу на стороне тела, противоположной закупорке артерии.

Окклюзия одной из позвоночных артерий может вызвать множество серьезных последствий, от слепоты до паралича.

Щелкните изображение, чтобы увеличить

Круг Уиллиса

В основании головного мозга сонная и вертебробазилярная артерии образуют круг сообщающихся артерий, известный как Уиллисовский круг.Из этого круга берут начало другие артерии — передняя мозговая артерия (ACA), средняя мозговая артерия (MCA), задняя мозговая артерия (PCA) — и проходят во все части мозга. Задние нижние мозжечковые артерии (PICA), ответвляющиеся от позвоночных артерий, не показаны.

Поскольку сонная и вертебробазилярная артерии образуют круг, если одна из главных артерий закупорена, более мелкие дистальные артерии, которые она снабжает, могут получать кровь из других артерий (коллатеральное кровообращение).

Щелкните изображение, чтобы увеличить

Передняя мозговая артерия

Передняя мозговая артерия идет вверх и вперед от внутренней сонной артерии. Он снабжает лобные доли, части мозга, которые контролируют логическое мышление, личность и произвольные движения, особенно ног. Инсульт в передней мозговой артерии вызывает слабость противоположной ноги. Если поражены обе передние церебральные области, могут возникнуть серьезные психические симптомы (акинетический мутизм).

Средняя мозговая артерия

Средняя мозговая артерия — самая большая ветвь внутренней сонной артерии. Артерия снабжает часть лобной доли и боковую поверхность височной и теменной долей, включая первичные моторные и сенсорные области лица, горла, кисти и руки, а в доминантном полушарии — области речи.

Щелкните изображение, чтобы увеличить

Средняя мозговая артерия — это артерия, наиболее часто закупориваемая при инсульте.

Задняя мозговая артерия

Задние мозговые артерии у большинства людей берут начало от основной артерии, но иногда от ипсилатеральной внутренней сонной артерии [Garcia JH et al., In Barnett HJM at al (eds) Stroke Pathophysiology, Diagnosis, and Management New York Churchill Livingstone 1992 125]. Задние артерии кровоснабжают височные и затылочные доли левого полушария головного мозга и правого полушария. Когда инфаркт возникает на территории задней мозговой артерии, он обычно вторичен по отношению к эмболии нижних сегментов базилярной системы позвоночника или сердца.

Щелкните изображение, чтобы увеличить

Клинические симптомы, связанные с окклюзией задней мозговой артерии, зависят от локализации окклюзии и могут включать таламический синдром, синдром перфорации таламуса, синдром Вебера, контралатеральную гемплегию, гемианопсию и ряд других симптомов, включая цветовую слепоту, неспособность видеть возвратно-поступательные движения, вербальная дислексия и галлюцинации.Наиболее частая находка — инфаркт затылочной доли, приводящий к противоположному дефекту поля зрения.

Лентикулостриатные артерии

Маленькие глубоко проникающие артерии, известные как лентикулостриатные артерии, ответвляются от средней мозговой артерии. Окклюзия этих сосудов или проникающих ветвей Виллизиева круга или позвоночных или базилярных артерий называется лакунарными ударами. Около 20% всех стоек лакунарны [Справочник репортера Stoke / Brain Attack. Englewood, Colo: National Stroke Association, 1995] и часто встречаются у пациентов с хронической гипертензией.

Щелкните изображение, чтобы увеличить

У пожилых людей КТ выявляет признаки инфаркта только примерно в половине наиболее распространенных форм лакунарного инсульта (чистый моторный инсульт), но МРТ увеличила результативность: вероятность того, что КТ или МРТ будут положительными, обычно равна функция тяжести дефицита [Mohr JP and Sacco RL, 1992]. Клетки дистальнее окклюзии погибают, но поскольку эти области очень маленькие, часто видны лишь незначительные дефекты. Однако при критической локализации инфаркта могут развиться более серьезные проявления, включая паралич и потерю чувствительности.

В течение нескольких месяцев после инфаркта некротические клетки мозга реабсорбируются под действием макрофагов, оставляя очень маленькую полость, называемую озером (или лакуной по-французски).


Кредиты
Острый ишемический инсульт: новые концепции лечения
Представление этого содержания стало возможным с разрешения Genentech, Inc.
Copyright 1998-1999 Genentech Inc., все права защищены. Воспроизведение содержимого без разрешения запрещено.

Вертебробазилярные нарушения кровообращения: симптомы и причины

Вертебробазилярные нарушения кровообращения — это состояния, которые вызывают снижение притока крови к задней части головного мозга.

Симптомы ограниченного кровотока в задней части мозга, также называемые вертебробазилярной недостаточностью, включают головокружение и невнятную речь.

Если что-то останавливает или нарушает приток крови к какой-либо части тела, это называется ишемией. Когда это происходит с мозгом, это может повредить клетки мозга и привести к проблемам со здоровьем.

В этой статье мы рассмотрим вертебробазилярные нарушения кровообращения, как определить характерные симптомы и что их вызывает.

Поделиться на Pinterest Снижение притока крови к задней части мозга может вызвать головокружение и невнятную речь.

Есть разные причины, по которым у человека может не хватать крови до мозга. Причины включают:

  • сужение кровеносных сосудов
  • заблокированный кровеносный сосуд
  • кровяной сгусток
  • разрыв кровеносного сосуда

Атеросклероз — частая причина сужения или закупорки кровеносных сосудов. Атеросклероз — это медицинский термин, обозначающий скопление жирового вещества, известного как зубной налет, в артериях.

Зубной налет в основном состоит из холестерина и кальция, которые вызывают затвердевание артерий.Это затвердевание и накопление налета происходит постепенно с течением времени.

Наряду с сужением кровеносных сосудов, налет может отрываться и перемещаться по крови, блокируя вену или артерию в другом месте тела.

Симптомы снижения притока крови к мозгу могут быть аналогичны симптомам инсульта.

Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если он испытывает эти симптомы. Быстрое лечение может уменьшить нанесенный ущерб и помочь в выздоровлении.

Основные симптомы включают:

  • невнятная речь
  • внезапная слабость в конечностях
  • затруднение глотания
  • потеря равновесия или чувство неуравновешенности
  • частичная или полная потеря зрения или двоение в глазах
  • головокружение или ощущение вращения
  • онемение или покалывание
  • спутанность сознания
  • рвота или тошнота

Эти симптомы могут продолжаться или длиться недолго.

Узкие или закупоренные кровеносные сосуды не всегда вызывают симптомы.

Снижение притока крови к мозгу может вызвать следующие осложнения:

Инсульт

Клетки мозга не получают необходимые им питательные вещества, если приток крови к мозгу снижен или остановлен. Это может помешать им работать правильно.

Прекращение кровотока на достаточно продолжительное время может повредить или убить клетки мозга. Это может вызвать инсульт.

Транзиторная ишемическая атака (ТИА)

Сгусток крови или кусок налета, отошедший от стенки артерии, может заблокировать кровеносный сосуд.Если это происходит ненадолго и блокировка смещается, это может вызвать временную ишемическую атаку (ТИА).

TIA не оставляет долговременных повреждений, но является важным предупреждением об инсульте. Симптомы длятся всего несколько минут. У человека может возникнуть внезапная спутанность сознания, внезапная слабость или онемение, внезапная потеря равновесия или внезапная и сильная головная боль.

Церебральная аневризма

Кровеносные сосуды головного мозга могут ослабевать и набухать. Когда это происходит, это называется церебральной аневризмой.Причиной может быть высокое кровяное давление, сужение артерий или травма головы.

Если кровеносный сосуд в головном мозге разрывается или лопается, это может вызвать кровотечение в головном мозге, которое может повредить или разрушить клетки мозга.

Поделиться на Pinterest Высокое кровяное давление может быть фактором риска вертебробазилярных нарушений кровообращения.

Не всегда удается предотвратить нарушение вертебробазилярного кровообращения. Некоторые факторы риска неизбежны, а другие связаны с образом жизни.

Факторы риска включают:

  • пол
  • возраст
  • семейный анамнез и генетика
  • высокое кровяное давление
  • заболевание артерии
  • курение
  • отсутствие активности и ожирение

Человек с вертебробазилярным заболеванием может выбрать конкретные изменения образа жизни для снижения риска инсульта.Отказ от курения, здоровая диета для снижения холестерина и регулярные физические упражнения могут помочь.

Врач также может прописать лекарства, которые помогают снизить уровень холестерина или контролировать высокое кровяное давление.

Множественные визуализационные тесты позволяют врачам заглядывать внутрь тела на артерии и мозг. Помимо вопросов о симптомах и истории болезни, врач может счесть эти тесты лучшим способом диагностики вертебробазилярных нарушений кровообращения.

Визуализирующие тесты включают:

Ультразвук

Ультразвук часто является предпочтительным методом исследования артерий, поскольку он неинвазивен.Это означает, что он не повреждает кожу и не влияет на внутреннюю часть тела.

Медицинский работник нанесет на кожу прозрачный гель, а затем осторожно проведет по нему портативным устройством. Это устройство излучает звуковые волны, которые отражаются от артерий для создания изображения. Это изображение часто может показать, есть ли у человека закупорка артерии или сгусток крови.

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

МРТ может показать четкое изображение мозга. Врач может порекомендовать этот тест, чтобы проверить, не было ли у человека в прошлом инсульта или аналогичного заболевания.

МРТ можно использовать для создания магнитно-резонансной ангиограммы. Это дает изображение позвоночных и базилярных артерий, которое может помочь выявить аневризму или закупорку.

Рентген

Артерии обычно не видны на рентгеновских снимках. Чтобы увидеть, повреждена или заблокирована артерия, врач может ввести безвредный краситель в артерию в области шеи. Краситель будет обнаружен на рентгеновском снимке. Этот тест называется ангиограммой.

Поделиться на PinterestХирургия — это вариант лечения вертебробазилярных нарушений кровообращения.

Существует несколько возможных вариантов лечения вертебробазилярных нарушений кровообращения. К ним относятся:

  • лекарства для лечения суженных артерий, если это является причиной симптомов
  • хирургическое вмешательство в отдельных случаях с полной закупоркой или серьезным сужением

Несмотря на периодическое использование хирургического вмешательства, исследования показывают смешанные результаты относительно его преимуществ при вертебробазилярном лечении. недостаточность.

Основная цель лекарств для лечения сужения или стеноза кровеносного сосуда — снизить риск инсульта.Врач может назначить лекарства для:

  • разжижения крови и предотвращения образования тромбов
  • снижения холестерина
  • управления повышенным артериальным давлением

Люди с вертебробазилярными нарушениями кровообращения имеют более высокий риск инсульта. Человек, перенесший ранее инсульт или ТИА, с большей вероятностью столкнется с ним снова. По этой причине изменение образа жизни и профилактическое лечение имеют решающее значение.

Вертебробазилярные расстройства кровообращения чаще встречаются у пожилых людей.Осведомленность о симптомах с возрастом может спасти жизнь.

Семь основных вещей, которые вам нужно знать о мозге

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мозг — центральный «блок управления» нашим телом, хранилище воспоминаний и эмоций. На протяжении всей истории философы считали, что мозг может даже содержать ту нематериальную сущность, которая делает нас людьми: душу.Что мы должны знать о своем мозге?

В стихотворении, написанном примерно в 1892 году, американская поэтесса Эмили Дикинсон описала чудо человеческого мозга.

Ее стихи выражают чувство трепета, учитывая удивительные способности мозга к мысли и творчеству.

Размышляя о том, как этот удивительный орган может вместить столько информации о себе и мире, она написала:

«Мозг — шире неба —
Ибо — поместите их рядом —
Тот самый другой будет содержать
С легкостью — и вас — рядом »

Главный орган нервной системы человека, мозг управляет большей частью деятельности нашего тела и обрабатывает информацию, полученную как извне, так и изнутри тела, и является самим местом наших эмоций и когнитивных способностей, включая мышление, долгосрочную и краткосрочную память и принятие решений.

Первое упоминание об этом органе было записано в древнеегипетском медицинском трактате, известном как «хирургический папирус Эдвина Смита», в честь человека, обнаружившего этот документ в 1800-х годах.

С тех пор наше понимание мозга неизмеримо расширилось, хотя мы до сих пор сталкиваемся со многими загадками, окружающими этот ключевой орган.

В этом обзоре мы рассмотрим некоторые из наиболее важных фактов о мозге, которые мы обнаружили, и некоторые аспекты, которые еще предстоит понять.

Размер мозга широко варьируется в зависимости от возраста, пола и общей массы тела. Однако исследования показали, что мозг взрослого мужчины весит в среднем около 1336 граммов, тогда как мозг взрослой женщины весит около 1198 граммов.

По размерам человеческий мозг не самый большой. Известно, что из всех млекопитающих у кашалота — подводного обитателя весом впечатляющих 35–45 тонн — самый большой мозг.

Но из всех животных на Земле человеческий мозг имеет наибольшее количество нейронов, которые представляют собой специализированные клетки, которые хранят и передают информацию с помощью электрических и химических сигналов.

Традиционно считается, что человеческий мозг содержит около 100 миллиардов нейронов, но недавние исследования поставили под сомнение достоверность этого числа.

Вместо этого бразильский нейробиолог Сюзана Херкулан-Хаузел обнаружила — с помощью метода, который требовал разжижения пожертвованных человеческих мозгов и превращения их в чистое решение, — что это число ближе к 86 миллиардам нейронов.

Человеческий мозг составляет, помимо спинного мозга, центральную нервную систему.Сам мозг состоит из трех основных частей:

  • ствол мозга, который, как побег растения, имеет удлиненную форму и который соединяет остальную часть мозга со спинным мозгом
  • мозжечок, расположенный в задней части головного мозга. и который глубоко вовлечен в регулирование движений, моторного обучения и поддержания равновесия.
  • головной мозг, который является самой большой частью нашего мозга и заполняет большую часть черепа; в нем находится кора головного мозга (левое и правое полушария разделены длинной бороздкой) и другие, более мелкие структуры, каждая из которых по-разному отвечает за сознательное мышление, принятие решений, процессы памяти и обучения, коммуникации и восприятие внешние и внутренние стимулы

Мозг состоит из мягких тканей, в том числе серого и белого вещества, содержащих нервные клетки, ненейрональные клетки (которые помогают поддерживать здоровье нейронов и мозга) и мелкие кровеносные сосуды.

Они имеют высокое содержание воды, а также большое количество (почти 60 процентов) жира.

Мозг современного человека — Homo sapiens sapiens — шаровидный, в отличие от мозга других ранних гоминидов, который был слегка удлинен сзади. Исследования показывают, что эта форма могла появиться у Homo sapiens около 40 000–50 000 лет назад.

Несмотря на то, что человеческий мозг не очень большой орган, для его функционирования требуется очень много энергии.

«Хотя [человеческий] мозг весит всего 2 процента [массы] тела, он сам по себе использует 25 процентов всей энергии, необходимой вашему телу для ежедневной работы», — пояснил Херкулан-Хузель в презентации.

А зачем мозгу столько «топлива»? Основываясь на исследованиях моделей на крысах, некоторые ученые предположили, что, хотя большая часть этой энергии расходуется на поддержание текущих мыслей и телесных процессов, часть ее, вероятно, вкладывается в поддержание здоровья клеток мозга.

Но, по мнению некоторых исследователей, на первый взгляд, мозг, казалось бы, необъяснимо, потребляет много энергии во время так называемого «состояния покоя», когда он не участвует в каких-либо конкретных целевых действиях.

По словам Джеймса Козлоски, «сети, коррелированные с бездействием, появляются даже под наркозом, и в этих областях очень высокий уровень метаболизма, что заставляет энергетический бюджет мозга вкладывать большие средства в бездействие организма», — пишет он.

Но гипотеза Козлоски состоит в том, что не тратится большое количество энергии без причины — так почему же мозг, кажется, это делает? На самом деле, говорит он, это не так.

Энергия, потраченная на то, чтобы «ничего не делать», — говорит он, — фактически тратится на сборку «карты» накопления информации и опыта, на которые мы можем опираться при принятии решений в нашей повседневной жизни.

Один из давно распространенных мифов гласит, что люди обычно используют только 10 процентов своего мозга, предполагая, что, если бы мы знали, как «взломать» остальные 90 процентов, мы могли бы раскрыть удивительные способности.

Хотя остается неясным, где именно возник этот миф и как он так быстро распространился, идея о том, что мы могли бы каким-то образом задействовать пока еще невостребованные возможности мозга, безусловно, очень привлекательна.

Тем не менее, ничто не может быть дальше от истины, чем эта часть городских преданий. Просто подумайте о том, что мы обсуждали выше: даже в состоянии покоя мозг все еще активен и требует энергии.

Сканирование мозга показало, что мы используем практически весь наш мозг все время, даже когда мы спим, хотя модели активности и ее интенсивность могут различаться в зависимости от того, что мы делаем и в каком состоянии бодрствования или сна мы находимся.

«Даже когда вы заняты задачей, и некоторые нейроны задействованы в этой задаче, остальная часть вашего мозга занята другими делами, поэтому, например, решение проблемы может появиться после того, как вы какое-то время не думали об этом или после ночного сна, потому что ваш мозг постоянно активен », — сказал невролог Криш Сатиан, работающий в Университете Эмори в Атланте, штат Джорджия. .

«Если бы это было правдой, что мы используем только 10 процентов мозга, то мы могли бы предположительно получить повреждение 90 процентов нашего мозга в результате инсульта […] или чего-то подобного, и не [испытать] никаких последствий», и это явно неправда ».

Криш Сатиан

У вас правое или левое полушарие? Любое количество интернет-викторин претендует на то, чтобы определить, используете ли вы преимущественно правое или левое полушарие мозга.

И это имеет значение для вашей личности: предполагается, что люди с левым полушарием более математически склонны и аналитичны, тогда как люди с правым полушарием более креативны.

Но насколько это правда? Боюсь, что снова ответ склоняется к «совсем нет». Хотя верно, что каждое из наших полушарий выполняет несколько разные роли, у людей на самом деле нет «доминирующей» части мозга, которая управляет их личностью и способностями.

Напротив, исследования показали, что люди используют оба полушария мозга примерно в равной мере.

Однако верно то, что левое полушарие мозга больше занимается использованием языка, в то время как правое полушарие больше применяется к тонкостям невербального общения.

С возрастом части нашего мозга начинают естественным образом сокращаться, и мы начинаем постепенно терять нейроны. Лобная доля и гиппокамп — две ключевые области мозга, регулирующие когнитивные процессы, включая формирование памяти и воспоминания — начинают сокращаться, когда мы достигаем 60 или 70 лет.

Это означает, что мы можем естественным образом начать учиться новому или выполнять несколько задач в то же время сложнее, чем раньше.

Но есть и хорошие новости. Еще не так давно ученые полагали, что, если мы начнем терять нейроны, вот и все — мы не сможем создавать новые клетки мозга, и должны были смириться с этим.

Однако оказывается, что это не так. Исследователь Сандрин Турет из Королевского колледжа Лондона в Соединенном Королевстве объяснила, что гиппокамп является важной частью мозга взрослого человека с точки зрения генерации новых клеток.

(И это имеет смысл, если учесть, что он играет важную роль в процессах обучения и памяти.)

Процесс, в котором новые нервные клетки создаются во взрослом мозге, называется нейрогенезом, и, согласно Тюре, оценки показывают, что средний взрослый человек будет производить «700 новых нейронов в день в гиппокампе.

Это, по ее мнению, означает, что когда мы достигнем среднего возраста, мы заменим все нейроны, которые были у нас в этой области мозга в начале нашей жизни, на те, которые были произведены нами в зрелом возрасте.

Великая загадка человеческого мозга связана с сознанием и нашим восприятием реальности. Работа сознания в равной степени очаровывала как ученых, так и философов, и хотя мы постепенно приближаемся к пониманию этого феномена, многое еще предстоит узнать.

Анил Сет, профессор когнитивной и вычислительной нейробиологии из Университета Сассекса в Великобритании, который специализируется на изучении сознания, предположил, что этот интригующий процесс основан на своего рода «управляемой галлюцинации», которую генерирует наш мозг. разобраться в мире.

«Восприятие — выяснение того, что там есть — должно быть процессом осознанного предположения, в котором мозг комбинирует эти сенсорные сигналы с его предшествующими ожиданиями относительно того, как устроен мир, чтобы сформировать наилучшее предположение о том, что вызвало эти сигналы.

Проф. Анил Сет

По его словам, доставляя восприятие вещей нашему сознанию, наш мозг часто делает то, что вы могли бы назвать «осознанными предположениями», основанными на том, как он «ожидает» вещей.

Это объясняет сверхъестественный эффект многих оптических иллюзий, в том числе пресловутого ныне «сине-черного или бело-золотого платья», когда, в зависимости от того, как мы воспринимаем свет на картинке, мы можем видеть различное сочетание цветов. .

Ниже вы можете посмотреть проф.Выступление Сета на TED 2017 года. Он объясняет, как наш мозг понимает мир вокруг нас — и внутри нас.

Несмотря на многочисленные достижения в области исследований и клинических технологий, многие вопросы о мозге остаются без ответа. Например, мы до сих пор не совсем понимаем, как сложная информация обрабатывается в мозгу.

Каждый день мы принимаем как должное, кто мы есть, что мы воспринимаем и что мы можем делать, не жалея даже мысли о чудесном органе, который помогает сделать все это возможным.

Итак, в следующий раз, когда вы выберете цветок и понюхаете его или будете рыться на рынке в поисках самого спелого яблока, найдите момент, чтобы осознать, насколько поистине чудесно каждое из ваших самых маленьких действий.

Human Brain Functions — Функционирование человеческого мозга со схемой

  • Какая часть мозга объединяет информацию из кратковременной памяти в долговременную память?
  • Как вы выполняете мышление и рассуждение?
  • Когда случаются афазии, не говорящие свободно и свободно?
  • Каково расположение и функция височной доли мозга?
  • Дыхание — это произвольная или непроизвольная функция мозга?

Знаете ли вы, что если бы дыхание находилось под вашим произвольным контролем, вы бы не смогли дышать во время сна и умерли? Ваш мозг — самый сложный и, пожалуй, самый хрупкий орган тела.Это центр управления всем, что происходит в вашем теле.

Он защищен от повреждений системой защиты из четырех шин, состоящей из черепа, мозговых оболочек, наполненных жидкостью мембран (подушек) и гематоэнцефалического барьера.

Список функций человеческого мозга:

Главный орган вашего тела, на него возложено множество жизненно важных функций мозга, которые регулируются и выполняются достаточно эффективно. Нежная губчатая масса, из которой состоит мозг, заключена в твердую оболочку, череп, красиво расположенный в верхней части вашего тела.

Каковы функции человеческого мозга в организме? Чтобы перечислить все функции и обязанности этого собрания миллиардов нейронов, вам нужно составить целую книгу.

От легкого прикосновения до сложного феномена возвышенных мыслей и критических способностей к принятию решений — все это относится к этой центральной части центральной нервной системы.

Высшие функции мозга должны выполняться корой больших полушарий, высокоразвитой областью мозга.

Он содержит четыре доли, каждой из которых назначена конкретная задача. Таким образом, мозг выполняет все действия и процессы, связанные с разделением труда.

Для базового понимания предмета ниже приводится список функций человеческого мозга.

Рассуждение — окончательные характеристики человеческой природы

Мышление или рассуждение осуществляется лобной долей коры головного мозга. Это то, что отличает людей как самых продвинутых существ на планете Земля.

Познание или интеллект — это способность людей бросать вызов социальным или религиозным убеждениям и проверять факты.

Здесь неудивительно знать, что развитие знаний в различных областях, таких как наука, искусство, философия, математика и язык, происходит исключительно благодаря удивительному потенциалу вашего мышления.

движения

Ваш мозг инициирует и координирует различные движения тела. Эти движения могут быть двух типов: произвольные и непроизвольные.Они возникают в разных органах тела.

Например, руками, ногами и мышцами шеи нужно управлять сознательными действиями. С другой стороны, сердцебиение, регуляция артериального давления и дыхание — это непроизвольные.

Сознательная деятельность направляется головным мозгом и исходит из моторных областей лобной доли и первичной моторной коры.

Только представьте, если бы в вашем теле не было движения, в нем не было бы ни жизни, ни души!

Сенсорное восприятие

Все пять традиционных чувств, а именно зрение (зрение), слух (слух), обоняние (обоняние), вкус (вкусовые ощущения) и осязание (соматосенсорное восприятие), воспринимаются, обрабатываются и контролируются мозгом.

Он затрагивает первичные сенсорные области головного мозга. Восприятие окружающего мира развивается за счет сенсорной информации, синтезируемой этими областями коры головного мозга.

Общение и язык

Области Брока и Вернике в первую очередь связаны с производством и пониманием звуков речи соответственно.

Область Брока находится в лобной доле, а область Вернике — на стыке височной и теменной долей.Итак, эта часть мозга помогает вам общаться с другими членами общества.

Что такое афазии, не владеющие и не владеющие бегло? Это расстройства языка, вызванные любым повреждением или травмой участков, ответственных за создание и восприятие звуков речи.

Визуальная обработка

Вы когда-нибудь задумывались о том, как ваш мозг создает идеальное визуальное изображение того, что вы видите в окружающем мире? Да, это задача, возложенная на затылочную долю конечного мозга.

Конечный мозг — это область вашего мозга, которая получает зрительные сигналы от сетчатки глаза через зрительный нерв. После обработки он преобразует сигналы в зеркальное отображение того же объекта.

Решение проблем и эмоции

Люди, среди всех высокоразвитых существ на Земле, обладают глубокой способностью понимать и оценивать, а также предлагать всеобъемлющее и применимое решение критических проблем жизни.

Вы также знаете, что этого человека называют «эмоциональным зверем».Это из-за разнообразия эмоционального отношения к различным жизненным ситуациям. Оба эти назначения относятся к области лобной доли коры головного мозга.

Однако эти способности решать проблемы также встречаются у некоторых низших животных. Они просто следуют генетическим программам, уже присутствующим в их мозгу, но не могут рассуждать (обдумывать) и планировать задачи.

Обработка слуха

Восприятие, распознавание и интерпретация стимулов, связанных со слухом, выполняются с помощью височной доли.

Височная доля проходит через оба полушария коры головного мозга и находится под боковой щелью.

Функция этой структурно и функционально специализированной области мозга не ограничивается только обработкой слуха. Он также участвует в формировании эмоционального отношения, хранении новых воспоминаний, обработке сенсорной информации и сохранении визуальных воспоминаний.

Память и обучение

Гиппокамп находится в височной доле конечного мозга и считается одной из функционально важных областей человеческого мозга.

Он играет важную роль в процессе обучения и обработки памяти. Как только вы получаете информацию через органы чувств, она обрабатывается в мозгу и временно сохраняется в кратковременной памяти.

Функция медиальной височной доли заключается в объединении информации из кратковременной памяти в долговременную память и выполнении пространственной навигации.

Контроль дыхания

Можете ли вы взять дыхание под вашу произвольную команду или можете контролировать и продолжать деятельность во время сна? Ответ на первую часть вопроса — «нет».Причина объясняется вторым пунктом.

Если бы это было действительно ваше преднамеренное действие, вы бы не смогли дышать во время сна и, следовательно, умерли бы!

Задняя часть заднего мозга, называемая продолговатым мозгом, выполняет непроизвольные функции вашего тела, например, газообмен.

Альтернативное расширение и сокращение мышц легких, опускание и подъем диафрагмы и аналогичные действия мышц груди выполняются совершенно автоматически, даже если мы об этом не задумываемся.

Регуляция сердцебиения

Частое сердцебиение или регулярное перекачивание крови сердцем жизненно важно для общего функционирования организма. Он отвечает за доставку и удаление дыхательных газов и продуктов метаболизма через каждую мельчайшую часть вашего тела.

Если есть задержка с поставкой кислорода и необходимых питательных веществ, лишенные клетки начинают умирать. Длительная задержка может даже привести к вашей смерти.

Продолговатый мозг — это орган, отвечающий за регулирование частоты сердечных сокращений, и он состоит из нижней части ствола или заднего мозга.

Контроль артериального давления

Поддержание и регулирование артериального давления — одна из непроизвольных функций. Это выполняется медуллярной областью вашего мозга, которая соединяет высшие части центральной нервной системы со спинным мозгом.

Поддерживает диастолическое (минимальное) и систолическое (максимальное) давление в артериях в пределах нормы.

В случае, если артериальное давление превышает допустимые пределы, вы, скорее всего, пострадаете от сердечного приступа, кровоизлияния в мозг или других серьезных нарушений кровообращения.

Почему в нашем мозгу складки?

Большинство из нас давно считают, что наш мозг похож на переросший, сморщенный грецкий орех. Но почему в нашем мозгу есть характерные морщинки?

Кора головного мозга или внешняя поверхность мозга — то, что в просторечии называется «серым веществом» — расширяется и впоследствии сгибается по мере развития нашего мозга в утробе матери, — сказала Лиза Ронан, научный сотрудник факультета психиатрии Университета. Кембриджа в Англии.

По сути, это расширение вызывает увеличение давления на этой внешней поверхности, которое затем смягчается складыванием, сказал Ронан Live Science.[Что, если бы люди были вдвое умнее?]

В принципе, представьте, что вы толкаете кусок резины с любого конца — в какой-то момент поверхность изгибается в ответ на возрастающее давление. Или, если вы изучаете геологию, представьте себе это как две тектонические плиты, врезающиеся друг в друга: давление во время столкновения в конечном итоге становится настолько большим, что эти плиты образуют геологическую складку.

Эти бесчисленные складки позволяют людям упаковывать больше нейронов, что, в свою очередь, может означать более продвинутый мозг с повышенными когнитивными способностями, сказал Ронан.

Однако складчатый мозг вряд ли встречается повсеместно, поскольку у большинства животных складчатый мозг не имеет складок. Например, кора головного мозга мышей и крыс не расширяется в достаточной степени во время развития, чтобы привести к складчатости, то есть их мозг представляет собой полностью гладкую поверхность.

Сворачивание мозга происходит, как правило, у животных с большим мозгом, сказал Ронан Live Science в электронном письме. «Но это не всегда так — у некоторых крупных млекопитающих, таких как ламантин, складок гораздо меньше, чем ожидали исследователи, исходя из размера их мозга», — сказала она.

Для этого есть веская причина: формирование складки зависит не только от общего роста коры, но и от физических свойств этой части коры. Например, более тонкие области, как правило, складываются легче, чем другие, сказал Ронан.

«Ты родился со складчатым мозгом», — сказал Ронан. «Но ключевой и интригующий момент гирификации [исследования кортикальных складок] заключается в том, что мозг складывается по определенным схемам».

Хотя гребни и впадины мозга — называемые извилинами и бороздами соответственно — выглядят случайными, на самом деле они одинаковы у разных людей и даже у некоторых видов.Ронан сказал, что эта последовательность важна, потому что она указывает на то, что складывание имеет значение.

В конечном счете, физические свойства и уникальные паттерны складывания каждой области коры связаны с ее функцией.

«Само по себе наличие самой большой площади поверхности недостаточно; это также связано с функцией коры головного мозга», — сказал Ронан. «У слонов гораздо больший и более сложенный мозг, чем у людей. Но очевидно, что мы находимся на вершине эволюционного древа, а это не так».

Другими словами, функция коры нашего головного мозга более развита, по крайней мере в некоторых отношениях, чем функция коры головного мозга слона, хотя в мозгу слона больше морщин.

Итак, те морщинки, которые делают наш мозг похожим на изюм, в конечном итоге полезны; они помогают нам нанести больший мозговой удар в такое же пространство черепа.

Оригинальная статья о Live Science.

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *