Содержание

14 способов борьбы с воспалением

Воспалительные процессы – частая проблема, периодически беспокоящая практически каждого человека. Они возникают на фоне хронических заболеваний, усиливая болезненные симптомы и усугубляя лечение. 

Воспаление чаще всего начинается из-за неправильного питания. Большое количество углеводов, сахар, насыщенные жиры в еде способны приводить к негативным для организма последствиям. Ежедневное употребление в пищу «правильных продуктов» позволит воздействовать на очаги воспаления, ускоряя лечение.

Природные способы борьбы с воспалением

Природный дисбаланс в организме приводит к появлению воспалительных очагов, которые «горят» внутри нашего тела. Ликвидировать их приходится медикаментозными средствами: ибупрофеном, напроксеном или другими противовоспалительными препаратами. 

Народные методы борьбы с данной проблемой заключаются в регулировании питания и введении в рацион определенных продуктов. Основой для крепкого здоровья станут орехи, фрукты, листовая зелень, семена, красное мясо, натуральные масла, рыба и морепродукты. 

Поговорим о действенных способах снятия воспаления в домашних условиях более детально.

Куркума


Один из самых полезных компонентов в борьбе с воспалительными процессами. Принимается в виде специи или добавки.

Внимание! Куркуму не рекомендуют употреблять вместе с лекарственными препаратами, чтобы избежать кровотечений.

Масло черного тмина

Эффективный способ устранения артритов. Это продукт из лекарственного растения, которое активно борется с остеопорозом и другими проблемами, связанными с суставами.

Босвеллия

Биодобавка на основе трав, которая устраняет болезненные симптомы при воспалениях. Помогает избавляться от воспалительных маркеров и улучшает сон. 

Рыбий жир

Омега-3 – эффективное средство для борьбы с артериальным давлением и снижения жесткости в суставах. 

Имбирь 

Главный помощник при болях и воспалительных процессах. Устраняет причину воспаления, заменяя лечение ибупрофеном. Является приятной вкусовой добавкой и специей к блюдам и напиткам.

Крилевый жир

Средство для устранения сердечных заболеваний, инсультов и инфарктов. Помогает лечить сосуды, уплотняя их стенки. 

! При первом употреблении крилевый жир снижает выраженность воспаления на 23–30%. При длительном применении полностью устраняет проблему или болезнь.

Ресвератрол 

Антиоксидантное соединение, которое максимально эффективно устраняет причины старения. Данное биологическое соединение встречается в винограде, ягодах, орехах, красном вине. 

Витамин D

Важная составляющая здорового организма. Положительно влияет на состояние кожи, укрепляя ее и устраняя аллергические проявления: сыпь и покраснения. Хороший способ борьбы с прыщами и подростковыми высыпаниями на лице.

Пробиотики 

Их прием – быстрый способ восполнить недостаток полезных кишечных бактерий, отвечающих за проникновение инфекций в организм человека. Применяются пробиотики при неправильном или недостаточном питании.

Льняное масло 

Народное средство для борьбы с болезнями сердца. Помогает людям с лишним весом бороться с уровнем холестерина, снимая воспалительные процессы в сердечно-сосудистой системе. 

Пикногенол 

Антиоксидант, применяемый как биологоческая добавка к пище. Активно устраняет причины воспаления на ранних стадиях проявления.

Кудзу 


Корень пуэрарии. Применяется в медицинских целях для устранения C-реактивного белка.

Зеленый чай


Самый доступный способ быстрой борьбы с воспалительным процессом. Позволяет женщинам улучшать работу яйцеклеток, уменьшая болезненные симптомы при воспалении придатков.

Эфирные масла

Эффективный метод быстрого воздействия на очаг воспаления. Наиболее полезно масло ладана, орегано, чайного дерева, ромашки и имбиря. 

Любые проявления воспалительных процессов приносят негативные последствия и болезненные симптомы, ухудшая качество жизни человека. Борьба с ними может приносить эффективные и быстрые результаты без применения лекарственных препаратов. 

Внимание! Главное условие здорового тела – правильное питание, отсутствие пагубных привычек и активный образ жизни.

Что такое воспаление и нужно ли с ним бороться

Все мы знаем слово воспаление, но только единицы достаточно четко представляют себе, что это такое. Соответственно, нет и понимания того, что надо делать при тех или иных воспалительных заболеваниях.

Так что же такое воспаление и как его лечить?

Симптоматика воспаления

Считается, что первым симптомы воспаления описал древнегреческий врач Гален – и эти симптомы до сих пор считаются основными.

Это  покраснение, отек, боль и повышение температуры (локальное или всего тела).

Бытует мнение, что воспаление возникает только при заражении бактерией или вирусом. Это не так.

Воспалительная реакция развивается и при травме, и после облучения.

Солнечный ожог – не что иное, как воспаление кожи.

Если такое воспаление возникает без заражения теми или иными микроорганизмами или вирусами, его называют асептическим. Кроме того, существует аутоиммунное воспаление – когда иммунная система начинает повреждать собственные ткани организма.

Воспаление – плохо это или хорошо

Еще одно распространенное и ошибочное убеждение – то, что воспаление — это плохо. На самом же деле острый воспалительный процесс – абсолютно необходимая защитная реакция организма.

Если в ваши ткани проникли микробы, именно воспалительная реакция позволяет избавиться от них.

После травмы только благодаря воспалению возможна очистка очага от разрушенных клеток и нормальное заживление раны.

Поэтому, если у человека развивается острое воспаление – это хорошо, поскольку это свидетельствует о нормальной работе его иммунной системы и дает надежную гарантию полного выздоровления.

Лечить нужно только самые крайние проявления острого воспалительного процесса, в тех случаях, когда он выбивается из-под контроля организма и становится чрезмерно агрессивным.

Хроническое воспаление

А вот хроническое воспаление – явление действительно нежелательное и требующее вмешательства врача.

К сожалению, понимание этих различий острого и хронического воспаления стало появляться только последние десятилетия. Поэтому многие врачи до сих пор считают, что острое воспаление нужно подавлять, независимо от его активности.

Да и с хроническим воспалением все не так просто. Традиционно его лечат противовоспалительными препаратами подавляющего действия.

Такое лечение означает, что человек на всю жизнь становится зависим от лекарств, причем дозировки приходится постоянно повышать, а побочные эффекты никуда не деваются.

Причина кроется в том, что любое хроническое воспаление имеет свои глубинные корни.

В одних случаях это недолеченная простуда или ангина, в других – гормональные нарушения.

А также это могут быть частые травмы, неправильное питание, хроническое недосыпание, стрессы и т. д.

Наш организм по той или иной причине считает, что необходимо запускать воспалительную реакцию. Если вы подавляете это воспаление лекарствами, организм быстро об этом узнает и подает иммунной системе все более и более настойчивые сигналы с требованием развивать воспаление.

Если организм решил, что в данном очаге (желудке, почке, суставе и т. д.) должно быть воспаление – оно там обязательно будет.

И это случится в любом случае независимо от того, сколько и каких противовоспалительных препаратов вы будете принимать.

Чем лечить воспаление

В общепринятой медицинской практике наиболее популярны при лечении воспалительных заболеваний так называемые НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

Самые известные из них – ацетилсалициловая кислота (аспирин) и диклофенак.

В более тяжелых случаях могут назначать гормональные противовоспалительные препараты на основе кортизона или его аналогов либо цитокины.

К сожалению, эти вещества действуют путем подавления только одного звена в сложной системе регуляции воспаления.

Поэтому все химические противовоспалительные препараты вызывают привыкание и имеют нежелательные побочные эффекты.

НПВП могут вызывать тяжелые поражения пищеварительной системы (только по официальной статистике ежегодно сотни тысяч людей умирают от этих побочных эффектов), нарушения липидного обмена и др.

Гормональные препараты влекут за собой целый каскад нарушений эндокринной регуляции. Цитокины могут извращать течение самого воспаления, а также вызывать депрессивные состояния и другие нарушения эмоциональной сферы.

Таким образом, применение противовоспалительных препаратов при хроническом воспалении связано с множеством проблем.

Но еще опаснее принимать подавляющие противовоспалительные средства для лечения острого воспаления.

Если вы при простуде принимаете препарат, содержащий ацетилсалициловую кислоту (а это основной компонент практически всех противопростудных средств), вы тем самым подавляете воспалительную реакцию и нарушаете защиту собственного организма от вирусов и бактерий.

Те врачи, которые интересуются судьбой своих пациентов (так исторически сложилось, что чаще всего это педиатры), часто высказывают совершенно справедливые подозрения, что прием аспирина при простуде и гриппе повышает риск осложнений.

А все потому, что он подавляет симптомы, и при этом не дает организму эффективно бороться с инфекцией.

Ведь за успешную защиту от инфекции, повышение температуры, возникновение насморка, кашля, сонливости и всех остальных признаков воспаления отвечают одни и те же вещества. Удалив их из организма, вы снизите температуру, но также сломаете и защиту от бактерий и вирусов.

Единственная возможность вылечить воспаление – это устранить его причину. В случае острого воспаления это могут быть бактерии, вирусы, разрушение тканей (вследствие травмы, ожога и т. д.), токсические вещества.

Практически во всех случаях острого воспаления организм сам может справиться с проблемой, главное – не мешать.

Дайте себе отлежаться и отоспаться несколько дней, пейте побольше воды и ешьте много свежих фруктов.

При необходимости можно и помочь – витаминными и иммуномодулирующими препаратами, а иногда также и химическими противовирусными или антибактериальными.

Современная фито и гомеопатическая фармакология наполнила аптеки огромным количеством средств, которые отлично справляющихся с гриппом, ангиной, травмами и другими острыми воспалительными процессами в любых органах.

Конечно же, любое дополнительно лечение должен назначать врач.

При хроническом воспалении дело обстоит сложнее. Однако, в любом случае подавляющая терапия может быть лишь временной мерой.

Рано или поздно придется разбираться с исходной причиной болезни. И здесь также могут помочь натуральные, биологические препараты (например, нозоды).

Надо лишь найти опытного врача, который не будет гасить вашу болезнь все большими дозами НПВП или гормонов, а действительно займется ее лечением.

Антибиотики при воспалении придатков и яичников у женщин

Меня часто знакомые спрашивают, эффективны ли антибиотики при лечении воспаления придатков, стоит ли их использовать. Чтобы не повторяться, расскажу подробно об этом в статье.

Какие антибиотики выписывают при воспалении в яичниках либо маточных придатках

Когда гинеколог диагностирует воспаление яичников, первое, что он обязан сделать, так это тест, определяющий чувствительность возбудителя развившейся инфекции к определенным типам антибиотиков. Всю неделю, когда готовятся результаты исследования, женщине назначают антибиотики, имеющие широкий круг действия. Только если от них нет пользы, после получения итогов теста выбирают препарат, к которому бактерии действительно чувствительны. Чаще ими оказываются такие средства:

  1. Пенициллины.
  2. Тетрациклины.
  3. Макролиды.
  4. Фторхинолоны.
  5. Аминогликозиды.
  6. Нитроимидазолы.
  7. Линкозамиды.
  8. Цефалоспорины.

Когда патология протекает тяжело, существует риск развития сепсиса, поэтому, если исследования определило наличие нескольких видов инфекции, рекомендуют прием двух и даже более вариантов антибиотиков. Комбинируют Левомицетин и Хлорамфеникол с Гентамицином либо Клиндамицин с Линкомицином.

Также эффективны аминогликозиды, принимаемые одновременно с пенициллинами. Кроме антибактериальной терапии женщине рекомендуют пить витамины, использовать обезболивающие и противовоспалительные препараты перорально и вагинально. Если присутствует интоксикация, назначают капельницы с физраствором либо глюкозой.

Офлоксацин

Этот антибиотик относится к категории широкого круга действия. Он воздействует при воспалении женских яичников в отношении грамотрицательных бактерий. Эффективен Офлоксацин в ситуациях, когда иные сульфаниламиды с антибиотиками бессильны. При пероральном употреблении препарат мгновенно всасывается, причем целиком. Биологическая его доступность чрезвычайно высокая. Лекарство врачи назначают в таких ситуациях:

  • воспаление придатков и маточных труб;
  • инфекции путей дыхания;
  • патологии мочевыводящих путей;
  • гонорея;
  • простатит.

Перечень заболеваний, для которых рекомендован Офлоксацин продолжать можно бесконечно. Лучше расскажу о его побочных эффектах. Немедленно подчерку, что женщины, принимающие средство при воспалении, хорошо переносят подобную терапию. Хотя у некоторых появляются следующие нежелательные эффекты:

  • потеря аппетита;
  • зуд эпидермиса;
  • отечность;
  • тошнота;
  • подавленное состояние;
  • ухудшение параметров крови.

При терапии Офлоксацином противопоказано ультрафиолетовое излучение, поскольку оно способно спровоцировать фотосенсибилизацию эпидермиса.

Когда следует принимать антибиотики

В ситуации с воспаление придатков либо маточных труб использовать антибиотики требуется непременно. Лекарства эффективнее после их ввода инъекционным путем – хоть внутримышечно, хоть внутривенно. Если терапия начнет положительно сказываться, гинеколог выпишет пациентке антибиотики в таблетках, вагинальных суппозиториях, суспензии.

Воспаление яичников либо маточных труб у беременных

Тем, кто вынашивает ребенка, тетрациклины противопоказаны, поскольку такие препараты беспрепятственно преодолевают плаценту, накапливаются внутри тканей эмбриона либо развитого плода. Их действие способно негативно сказаться на формировании детского скелета.

В момент вынашивания плода противопоказаны также определенные макролиды (особенный вред Кларитромицина был доказан многими клиническими исследованиями). При использовании макролидов беременная женщина нанесет минимальный вред ребенку, когда будет использовать такие медикаменты:

  • Спирамицин;
  • Эритромицин;
  • Джозамицин.

Когда воспалительный процесс активно развивается в придатках, а женщина беременна, обычно ей назначают Азитромицин. А вот антибиотики, относящиеся к категории фторхинолонов, в таком состоянии вовсе не назначают.

В каких случаях антибиотики противопоказаны

Иногда антибиотики строго противопоказаны, это требуется учитывать, организуя лечение:

  • тетрациклины: дошкольный возраст, повышенная чувствительность, беременность, лейкопения и почечная недостаточность, грудное вскармливание;
  • макролиды: грудное вскармливание и период беременности (мидекамицин, кларитромицин и рокситромицин), аллергия;
  • фторхинолоны: беременность, аллергия, кормление грудью, недостаток глюкозо-6-фосфатгидрозы;
  • Нитроимидазолы: аллергия, органические повреждения ЦНС, начальный триместр беременности, лактация.
  • Линкозамиды: патологии ЖКТ (энтерит, неспецифический язвенный либо спровоцированный применением АМП колит), беременность, грудное вскармливание, аллергия на линкозамиды либо доксорубицин.
  • Пенициллины, аминогликозиды и цефалоспорины: аллергия.

Лекарственное взаимодействие

Существует ряд особенностей применения антибиотиков в сочетании с иными лекарствами и друг с другом:

  • При терапии фторхинолонами запрещено принимать медикаменты, содержащие висмут или кальций, магний либо алюминий. Действие этих элементов ослабляет эффективность таких антибиотиков.
  • Недопустим одновременный прием макролидов с аминогликозидами.
  • При одновременном употреблении с НПВП существует риск развития судорог, проблем с ЦНС.
  • Тетрациклиновые антибиотики запрещено принимать одновременно с барбитуратами. Вызвано такое ограничение тем, что у последних от антибиотиков повышается токсичность.
  • Тетрациклиновые лекарства нивелируют эффективность пероральных контрацептивов.
  • Принимая тетрациклины перорально, запрещена терапия препаратами магния, а также железа либо кальция, антацидами.

Гинеколог непременно сообщит пациентке об иных особенностях взаимодействия назначаемых антибиотиков с прочими медикаментами. В ситуации с воспалением яичников он всегда учитывает клинику развития воспаления, наличие иных недугов.

причины, симптомы и лечение у женщин

access_time0 мин

Автор статьи Ншанян Сона Юрьевна

Врач репродуктолог, акушер-гинеколог, к.м.н.. Стаж работы более 18 лет.


Лечением данного заболевания занимается прием гинеколога.

МКБ-10: N70 — Сальпингит и оофорит.

Одна из самых распространенных болезней женской репродуктивной сферы инфекционного характера – воспаление придатков. Когда поражаются яичники, говорят об оофорите, при поражении фаллопиевых труб – о сальпингите. Если воспалению подвергаются одновременно половые железы и яйцеводы, то говорят об аднексите или сальпингоофорите.  При запоздалом или неправильно проведенном лечении инфекции придатков каждая пятая пациентка испытывает проблемы с естественным зачатием. 

Содержание статьи

  • Причины
  • Классификация
  • Признаки воспаления придатков
  • Диагностика
  • Лечение
  • Осложнения
  • Профилактика

что это такое, как оно происходит, симптомы и лечение

Что такое воспаление

Многие бактериальные, грибковые или вирусные инфекции, нарывы, раны разных тканей, и другие нарушения целостности организма сопровождает воспаление, это явление помогает быстрее выздороветь, но часто наносит и немало вреда. Чтобы вовремя помочь организму, необходимо знать, что такое воспалительная реакция, сколько видов она имеет, стадии этого процесса, его симптомы и методы лечения.

Воспаление – это агрессивная защитная реакция организма на нарушение целостности любых тканей, вызванное механическим, химическим или биологическим агентом. Разные стадии процесса направлены на уничтожение ядовитых для организма отходов погибших клеток и антигенов (вирусов, бактерий), а иногда и на утилизацию последних.

Стадии воспаления

Можно классифицировать 3 основных стадии воспаления:

  • альтерацию — повреждение целостности тканей любым агентом;
  • экссудацию — приток жидкости с гистамином и иммунными клетками к очагу воспаления;
  • пролиферацию — заживление тканей, восстановление их целостности.

На каждой стадии происходят различные процессы, способствующие защите организма, описанные ниже. Симптомы воспаления могут появляться на разных этапах, но лечение важно на каждом из них. Зависит оно от стадии воспалительного процесса и рода антигена.

Как проходит воспаление

Чтобы разобраться в воспалительных реакциях, можно рассмотреть простую ситуацию. Многие в подростковом возрасте давили прыщи, оставляя на коже небольшие нарывы. Последние становились выпуклыми, в течение 1-2 дней вокруг них было покраснение. Именно эта краснота свидетельствовала о начальной стадии воспаления.

Способствуют развитию воспалительной реакции базофилы – клетки крови, содержащие гистамин – вещество, вызывающее расширение сосудов, прилив крови к месту его высвобождения и повышение температуры. Главная роль гистаминовых молекул – привлечь другие иммунные клетки к месту повреждения, для того чтобы через нарывы в эпителий и кровь не проникли бактерии или вирусы.

Схема воспаления такова:

  1. В месте нарушения целостности ткани базофилы разрушаются, высвобождая гистамин.
  2. Гистамин вызывает прилив крови и «притягивает» иммунные клетки (макрофаги, нейтрофилы и другие) к нужному месту.
  3. В центре воспаления возникает небольшой отек и повышается температура.
  4. Иммунные клетки крови активно убивают антигены (бактерии, вирусы), попадающие через нарывы, пока последние не затянутся травматической тканью.
  5. После восстановления целостности ткани эозинофилы выделяют фермент – гистаминазу, расщепляющую гистамин, и воспаление заканчивается.

Такая простая, но действенная схема помогает обеспечить организму защиту от антигенов на каждой стадии воспаления.

Вред от воспаления

Воспаление приносит также и вред. Сложно сказать точно, сколько будут длиться стадии воспаления, часто они протекают дольше, чем нужно, например, из-за нехватки гистаминазы. Также негативный эффект оказывают сопровождающие явления – повышенная температура и отечность. Когда речь идет о небольшом нарыве от прыща, то ничего страшного в этом нет, но воспалительная реакция может возникать и в больших масштабах, например, при ангине, заболеваниях внутренних органах, артрите, тогда симптомы будут переноситься человек значительно сложнее.

Сколько длится воспаление

Важный вопрос – сколько длится воспалительный процесс, ведь когда оно протекает внутри организма его необходимо лечить, иначе человек будет слабеть. Длительность воспаления зависит от места, масштаба и патогенов, с которыми борются иммунные клетки. Если речь идет про нарывы от прыщей, то воспаление длится не дольше 1-3 дней, а вот в случае ангины оно может затянуться на недели, а иногда без помощи медикаментов и вовсе не заканчивается.

Признаки воспаления

Сегодня медицина помогает эффективно лечить воспалительные процессы, поэтому его увидев признаки воспаления и приняв нужные препараты, можно быстрее справиться с незваными гостями и легче перенести процесс этой борьбы.

Основными симптомами воспаления являются:

  • покраснение зоны воспаления;
  • местный отек;
  • болезненность при касании;
  • локальное или общее повышение температуры;
  • нарушение функционирования (если речь идет об органах).

Существуют и другие признаки воспаления: аллергические высыпания, тошнота, горячка, но они индивидуальны и проявляются редко.

Виды воспаления

Воспаление — широкое понятие, поэтому чтобы можно было подбирать подходящее лечение, медики создали классификацию этого явления. Существуют разные виды воспаления, группируют их в зависимости от:
  • формы;
  • источника реакции.

Формы воспаления

Существует три формы воспалительного процесса:

  1. Острое.
  2. Подострое.
  3. Хроническое.

Острое воспаление – процесс, длительность которого не превышает нескольких часов или дней. Яркий его пример – нарывы от прыщей, царапины на коже, ранки во рту и прочие внешние повреждения, вызванные механическим агентом, многие из них лечить не нужно (за исключением, например, аппендицита).

Подострое воспаление – патологическое явление, лечение которого занимает от 4-5 дней до нескольких недель или месяцев (сколько оно длится, зависит от локации очага и вида антигена). Многие в детстве перенесли ангину, бронхит, отит и подобные заболевания, воспалительный процесс во всех этих случаях протекал в подострой форме.

Хроническое воспаление встречается реже, это серьезное отклонение, постоянно выматывающее иммунную систему организма. Чаще всего оно появляется еще в детстве, а лечение почти не дает результатов. Такие заболевания, как хронический тонзиллит, аутоиммунные расстройства, цирроз и другие протекают именно в такой форме.

Источники воспаления

Вторая классификации производится на основе источника воспалительной реакции. Существует 3 основных типа воспалительных агентов:

  • инфекционный;
  • токсичный;
  • аутоиммунный.

К инфекционным агентам относят бактерии, грибы, вирусы, простейших и гельминтов, которые атакуют внешние и внутренние органы человека при механическом, химическом, других видах повреждения целостности тканей.

Токсичные агенты – яды, алкогольные или паразитарные токсины, медикаменты в большом количестве. Такой источник воспаления вызывает различные патологии печени, поджелудочной железы, желудка, кишечника, внешних тканей организма.

Аутоиммунный агент – самый неприятный источник воспаления, потому что лечить его можно вечно, но результата не будет, ведь он всегда будет в организме. Классический пример – волчанка. Это заболевание, при котором воспалительный процесс происходит в эпителии из-за того, что иммунная система «не узнает» клетки организма и пытается их уничтожить.

Лечение воспаления

Чтобы помочь организму быстрее справиться с антигенами и остановить воспаление можно проводить медикаментозное лечение. В аптеке присутствуют разные классы препаратов разной направленности:

  • иммунные супрессоры для лечения аутоиммунных расстройств;
  • жаропонижающие на основе ибупрофена или аспирина;
  • антибиотики и противовирусные препараты;
  • иммуностимуляторы.

Первые помогают лечить проявления аутоиммунных заболеваний, снижают агрессивность иммунитета к клеткам организма, но не способны полностью устранить причину хронического воспаления.

Вторые используются для лечения сопровождающих воспаление явлений – температуры, ломоты в теле, слабости. При их приеме организм меньше сил тратит на устранение этих симптомов и быстрее справляется с причиной воспалительного процесса.

Третья группа препаратов – тяжелая артиллерия, которую можно использовать, только если организм сам не справляется с антигенами. Лечить человека антибиотиками или противовирусными препаратами – ответственная задача, с которой справится только врач, поэтому не принимайте их самостоятельно.

Иммуностимуляторы используют тогда, когда антиген уже начал проникать в организм, но иммунитет на него не реагирует, эти препараты призваны не столько лечить сколько возбуждать воспаление.

Воспалительный процесс выматывает организм, часто сложно предсказать, сколько он будет длиться, но можно помочь организму справиться с ним. Лечить воспаление нужно, учитывая стадию, его источник и вид антигена, в которых важно разбираться, но не назначайте препараты себе самостоятельно, а проконсультируйтесь с врачом. Все публикации сайта

Как хроническое воспаление убивает нас и как с ним бороться

Чем хроническое воспаление отличается от острого

Воспаление — это защитная реакция организма на проникновение вредоносных микробов и повреждение тканей. Лейкоциты — клетки иммунной системы — помогают справляться с бактериями, вирусами и паразитами, а также уничтожают старые и повреждённые клетки вашего организма.

Воспаление — нужный процесс, который помогает нам выживать. Но это касается только острой формы.

Такое воспаление проходит за несколько часов или дней и помогает телу восстановиться. Хроническое же может длиться годами.

Постоянно повышенная активность иммунных клеток увеличивает количество реактивных форм кислорода, которые повреждают белки, липиды и ДНК клеток. Со временем это может привести к росту опухолей и возникновению других заболеваний.

К каким заболеваниям может привести хроническое воспаление

Хроническое воспаление связывают с онкологическими заболеваниями, особенно с раком груди и кишечника . Воспалительная среда присутствует при любых видах этого заболевания — она повреждает ткани, меняет их архитектуру и вызывает экспрессию генов, которые способствуют росту опухолей.

Также хроническое воспаление связывают с заболеваниями нервной системы: боковым амиотрофическим склерозом и болезнью Альцгеймера . А также с ревматоидным артритом, диабетом, астмой и заболеваниями кишечника — такими, как болезнь Крона и язвенный колит.

Есть теория, что именно воспаление приводит к старению и возрастным болезням.

Повышенный уровень воспаления присутствует у пожилых людей даже без инфекции или травмы. И хотя его причины до сих пор не ясны, предполагают , что оно приводит к повреждению ДНК, развитию метаболических нарушений и возникновению возрастных заболеваний.

Как защититься от хронического воспаления

Чтобы снизить уровень воспаления в организме, не обязательно применять лекарства. Попробуйте изменить свой образ жизни и пищевые привычки: это защитит ваш организм от окислительного стресса, снизит уровень воспалительных маркеров и в целом улучшит самочувствие.

Бросить курить и уменьшить количество алкоголя

Курение вызывает хроническое воспаление, что вместе с канцерогенами из табачного дыма создаёт самую благоприятную среду для развития опухолей. Поэтому не существует безопасного количества выкуренных сигарет.

И лучшее, что вы можете сделать для своего организма, — завязать с этой привычкой раз и навсегда.

Что касается алкоголя, здесь всё зависит от количества. В одном исследовании у женщин, употребляющих один стандартный напиток в день (0–15 г этанола: около 150 мл вина или 30 мл крепкого алкоголя), уровень воспаления в организме был даже немного ниже, чем у совсем непьющих.

А вот у тех, кто регулярно выпивал больше двух стандартных напитков (более 30 г этанола), уровень воспаления был значительно выше, чем у непьющих и выпивающих умеренно.

Одна из возможных причин такого действия алкоголя — повышенная активность печени, которая пытается нейтрализовать токсины, в том числе и из кишечника .

Выбрать правильную диету

Некоторые типы продуктов увеличивают воспаление в организме, тогда как другие, наоборот, помогают с ним бороться. Вот список вредных продуктов, которые стоит исключить из своей диеты:

  • Сладости. И столовый сахар (сахароза) , и фруктоза увеличивают воспаление в организме. Даже мёд повышает количество C‑реактивного белка у людей с нарушенной чувствительностью к инсулину, хотя он чрезвычайно полезен и содержит много антиоксидантов. Пожалуй, это единственный сладкий продукт (помимо фруктов), который можно оставить в своём рационе, чтобы не вредить организму.
  • Продукты с искусственными трансжирами — покупная выпечка, фастфуд, маргарин. На упаковке такие жиры указываются как частично гидрогенизированные масла. И, в отличие от остальных масел и жиров, они однозначно признаются вредными, так как увеличивают воспаление и риск различных заболеваний.
  • Рафинированные углеводы — белый хлеб, макароны, выпечка, печенья и пироги и любая обработанная еда с сахаром и мукой. Такие продукты увеличивают риск ожирения и возникновения заболеваний , связанных с воспалением.
  • Обработанное мясо — сосиски, ветчина, копчёности, бекон. Оно содержит много конечных продуктов глубокого гликирования (Advanced Glycation End products, AGEs) — модифицированных аминокислотных остатков, которые могут накапливаться в организме и вызывать воспаление.

А эти продукты, наоборот, защищают организм от воспаления:

  • Ягоды. Все виды ягод содержат большое количество антиоксидантов антоцианов, которые помогают телу бороться с реактивными формами кислорода и снижают воспаление.
  • Жирная рыба — лосось, сардины, сельдь, макрель содержат больше количество омега‑3‑полиненасыщенных жирных кислот, которые помогают справляться с воспалением в организме. Если вы не едите рыбу, можете принимать добавки с омега‑3, только следите, чтобы в них было достаточно докозагексаеновой (ДГК, DHA) и эйкозапентаеновой (ЭПК, EPA) жирных кислот: они наиболее полезны для здоровья.
  • Брокколи. Этот овощ содержит антиоксидант сульфорафан, который имеет доказанное противовоспалительное действие. В меньшем количестве он присутствует и в других видах капусты — брюссельской, цветной.
  • Имбирь оказывает противовоспалительный эффект, защищает от окислительного стресса и рака, помогает при заболеваниях сердечно‑сосудистой системы и расстройствах пищеварения.
  • Куркума содержит мощный противовоспалительный агент — куркумин. Всего 1–2,8 г куркумы в день значительно снижают воспаление у людей с метаболическим синдромом и лишним весом.
  • Зелёный чай. В нём содержится галлат эпигаллокатехина (EGCG) — вещество, которое борется с окислительным стрессом , защищает клетки от повреждения ДНК и снижает выработку провоспалительных цитокинов.
  • Какао содержит флавоноиды, которые снижают воспаление и поддерживают здоровье сосудов.

Если вы ищете готовый режим питания, который поможет уменьшить воспаление в организме, попробуйте Средиземноморскую диету: у людей с таким питанием отмечают меньше маркеров воспаления.

Попробуйте 🥗

Заниматься спортом

Когда скелетные мышцы сокращаются , они высвобождают миокины — белки, которые работают как гормоны, оказывая противовоспалительный эффект. Другими словами, любое движение помогает снизить уровень воспаления в организме.

И хотя тяжёлые тренировки вызывают резкое увеличение реактивных форм кислорода и могут повреждать клетки, регулярные занятия спортом с постепенным увеличением нагрузки положительно влияют на способность организма справляться с окислительным стрессом и воспалением.

Лучше всего снижают воспаление упражнения на высокой интенсивности, а также комбинация аэробной и силовой тренировки.

Узнайте больше 💪

Бороться с психологическим стрессом

Во время стресса — в том числе психологического — в организме вырабатывается гормон кортизол, который участвует в процессах воспаления в организме.

Когда стресс хронический , уровень кортизола постоянно повышен, и ткани, включая иммунные клетки, постепенно теряют чувствительность к этому гормону. В результате воспалительный ответ организма выходит из‑под контроля и провоцирует развитие заболеваний.

Эта связь работает и в обратную сторону: воспаление в организме увеличивает внимание к негативным событиям, плохое настроение и склонность к депрессии.

Вы не сможете избежать острых психологических стрессов — такова жизнь, от них никуда не деться. Но вам вполне по силам освоить техники расслабления, чтобы острый стресс не перерос в хронический. Используйте дыхательные техники, медитацию, йогу — всё это имеет доказанное положительное влияние на психологический комфорт и благополучие.

Читайте также 🧐

Наиболее эффективные варианты лечения хронического воспаления

Хроническое воспаление — растущая проблема, особенно в быстро меняющемся западном мире. Это дегенеративный процесс, который лежит в основе почти всех тяжелых хронических заболеваний и изнурительных болезней, известных человеку.

Страшно то, что многие люди, страдающие хроническим воспалением, продолжают свою повседневную жизнь, совершенно не обращая внимания на проблему, часто до тех пор, пока не становится слишком поздно.

В этой статье мы расскажем вам об основах воспаления, о том, как его обнаружить и как вернуть свое тело в нормальное здоровое состояние.

Что такое воспаление?

Воспаление получает плохую репутацию, но важно отметить, что в небольших количествах оно чрезвычайно полезно. Вообще говоря, есть два разных типа воспаления — хроническое и острое.

Острое воспаление — это естественная реакция организма на повреждение ткани или инфекцию. Когда кажется, что он находится под угрозой, на теле появляются симптомы покраснения и отека, которые предотвращают распространение инфекции, помогают выздороветь и помогают вернуть организм в нормальное состояние — гомеостаз.

Ответьте всего за 7 коротких вопросов, почему вы можете испытывать боль в суставах, и узнайте, как облегчить эти нежелательные симптомы. Пройдите тест на здоровье суставов прямо сейчас!

Хроническое воспаление , с другой стороны, не так полезно. Как следует из названия, это воспаление, которое продолжается в течение длительного периода времени.

Как и во многих случаях в жизни, можно получить слишком много хорошего. Доза, так сказать, в яде.

Считается, что хроническое воспаление не только приносит пользу вашему здоровью, но и вносит основной вклад в развитие целого ряда дегенеративных хронических заболеваний.

Как отмечают ребята из Life Extension:

«Из десяти ведущих причин смертности в Соединенных Штатах, хроническая , слабое воспаление вносят вклад в патогенез по крайней мере семи. К ним относятся болезни сердца, рак, хронические заболевания нижних дыхательных путей, инсульт, болезнь Альцгеймера, диабет и нефрит ».

Помимо этих распространенных убийц, воспаление играет ключевую роль в развитии ВЗК, артрита и многих других аутоиммунных заболеваний.Это не то, что вы хотите испытывать слишком долго.

Что вызывает хроническое воспаление?

Хотя точный механизм хронического воспаления не совсем ясен, считается, что существует ряд триггеров.

Высокий уровень сахара в крови и избыток калорий (вызванный неправильным выбором питания), высокий уровень эмоционального стресса и даже токсины окружающей среды могут способствовать клеточному стрессу и дисфункции, что, в свою очередь, приводит к воспалительной реакции.

Это естественный защитный механизм организма от всего, что он считает вредным.

Проблемы возникают, когда вы неоднократно подвергаетесь воздействию одного и того же вредного раздражителя. Уровень воспаления остается повышенным, так как угроза для организма все еще существует.

Если не лечить, это воспаление низкого уровня вызывает ряд вредных катаболических процессов в организме, включая повреждение органов и образование зубного налета и, в конечном итоге, развитие дегенеративных заболеваний.

Каковы симптомы хронического воспаления?

Хроническое воспаление иногда называют тихим и смертельным убийцей.

Считается, что заболевание может сохраняться в фоновом режиме в течение многих лет, прежде чем будут выявлены симптомы и возникнут серьезные заболевания.

Это может быть отчасти из-за разрыва связи между людьми и нашим телом. Современная жизнь требует гораздо меньше движений, чем наше тело предназначено для выполнения. Если мы захотим, мы сможем прожить жизнь практически без физических нагрузок.Когда вы не двигаетесь регулярно, вам трудно сформировать диалект со своим телом, поэтому бывает сложно определить, есть ли какие-либо основные проблемы.

Наше невежество в отношении воспаления также может быть связано с тем, как устроена современная система здравоохранения. Обычные врачи и терапевты редко лечат хроническое воспаление самостоятельно. Действия обычно предпринимаются только тогда, когда воспаление достигло стадии, когда оно превратилось в дегенеративное заболевание, такое как болезнь сердца или артрит.Во многих случаях ущерб уже нанесен, и нашим медицинским специалистам остается попытаться исправить ситуацию.

Однако так быть не должно. Если вы внимательны и осведомлены, вы сможете обнаружить признаки воспаления до того, как они станут слишком серьезными, и предпринять действия, чтобы остановить это состояние.

Вот несколько наиболее распространенных симптомов, выделенных парнями из SCD Образ жизни:

  • Постоянная раздражающая боль в теле (например, в суставах или мышцах)
  • Аллергия или астма ( особенно когда становится хуже)
  • Высокое кровяное давление или проблемы с сахаром в крови
  • Язвы и синдром раздраженного кишечника (запор или диарея)
  • Постоянная усталость или летаргия
  • Проблемы с кожей или покраснение, налив крови глаза
  • Высокие маркеры воспаления (обнаруживаются при анализе крови) — эл.g C — Реактивный белок, гомоцистеин, ЛПВП, глюкоза крови

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно как можно скорее проконсультироваться с врачом и, что, возможно, более важно, начать вносить изменения в свой образ жизни, прежде чем воспаление может нанести серьезный ущерб.

В следующем разделе мы рассмотрим, как это можно сделать…

Как бороться с хроническим воспалением

Есть несколько способов, с помощью которых вы можете начать бороться с воспалением и вернуть свое тело в нормальное состояние. здоровое состояние.

Хотя в остальной части статьи мы будем упоминать диету довольно часто, обратите внимание, что другие аспекты не менее важны. Это сочетание множества разных факторов, которые помогут вам контролировать уровень воспаления, в отличие от чего-то одного.

Соблюдайте здоровую диету

Прежде всего, мы выбираем наши продукты питания.

Мы все знаем, что правильное питание — ключевой компонент здорового образа жизни без болезней.Пища, которую вы добавляете в свой организм, также может оказать сильное влияние на уровень воспаления.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы выбрать наилучшие противовоспалительные средства в отношении своего рациона.

Выбирайте щелочные продукты

Считается, что растительные продукты образуют щелочные продукты, что означает, что они способствуют переходу организма в более щелочное состояние. Воспаление и болезни развиваются в кислой среде, поэтому нейтрализация кислотности снижает риск развития воспаления.

  • К наиболее щелочным продуктам относятся ягоды, листовая капуста, семена тыквы и арбуз.
  • К распространенным кислотообразующим пищевым продуктам относятся молочные продукты, рафинированный сахар, зерна, жареные продукты и некоторые виды мяса.

Как объясняют ребята из Livestrong:

«Это нормально, если в вашем рационе есть продукты, повышающие кислотность, но слишком много может привести к воспалению, которое способствует возникновению множества заболеваний, от рака до болезней сердца. . Увеличение потребления щелочной пищи может помочь противодействовать этим негативным эффектам и улучшить здоровье.”

Выбирайте плотность питательных веществ

Чтобы минимизировать риск хронического воспаления, вы должны стремиться к потреблению продуктов, содержащих высокую концентрацию полезных витаминов и минералов. Это включает овощи, фрукты, бобовые, орехи и семена.

Помимо того, что эти продукты образуют щелочь, они полны антиоксидантов, которые сводят на нет ущерб, наносимый клеткам свободными радикалами, которые накапливаются в организме. Это снижает вероятность возникновения воспалительной реакции в вашем организме.

Помимо всесторонней здоровой диеты, если вы уже страдаете воспалением, возможно, стоит попробовать включить в свой режим определенные питательные микроэлементы, которые, как было доказано, помогают снизить уровень воспаления.

Вот некоторые из наиболее эффективных:

В знаменитом Гарвардском исследовании медсестер была обнаружена корреляция между потреблением магния и уровнем СРБ, маркером воспаления. У тех, кто потреблял больше магния, уровень воспаления был значительно ниже.

Вы найдете его в изобилии в листовой зелени, орехах, семенах, бананах и цельнозерновых продуктах.

  • Куркумин — Куркумин — это основное активное соединение, содержащееся в куркуме. Это придает специи характерный желтый вкус. Помимо того, что ваши индийские блюда выглядят красиво, куркумин также обеспечивает целый ряд преимуществ для здоровья, включая уменьшение воспалений, о которых мы подробно рассказали в нашем руководстве здесь.

Исследователи из Мэрилендского университета объясняют, что:

«Куркумин снижает уровень двух ферментов в организме, вызывающих воспаление.Он также предотвращает слипание тромбоцитов с образованием тромбов ».

Соединение наиболее активно в сочетании с другими специями, такими как черный перец. Он отлично сочетается с пряными индийскими блюдами, но также может добавляться в соки, коктейли и чаи.

  • Ресвератрол — Ресвератрол — это соединение, которое обычно содержится в кожуре красного винограда. Возможно, вы слышали об этом, когда пили красное вино для здоровья сердца.

Исследования показывают, что это может помочь снизить уровень воспаления и замедлить процесс старения, снижая риск развития многих из упомянутых выше заболеваний, связанных с воспалением.

Хотя точный механизм эффективности ресвератрола не известен, считается, что это соединение подавляет ряд воспалительных веществ в организме.

Ешьте клетчатку

У тех растительных продуктов, которые образуют щелочь и содержат много питательных веществ, есть еще одна особенность — они, как правило, наполнены клетчаткой.

Было показано, что клетчатка не только способствует здоровью пищеварительного тракта и поддерживает стабильный уровень глюкозы в крови, но и уменьшает воспаление.Как и магний, исследования связали потребление клетчатки с более низким уровнем СРБ, маркера воспаления.

Точный механизм феномена клетчатки не совсем ясен, хотя Фонд артрита предлагает несколько правдоподобных идей:

«Диета, богатая клетчаткой, может помочь уменьшить воспаление за счет снижения веса тела. Продукты с высоким содержанием клетчатки также питают полезные бактерии, живущие в кишечнике, которые затем выделяют вещества, способствующие снижению уровня воспаления по всему телу. Снижение воспаления, возможно, связано не столько с самой клетчаткой, сколько со здоровыми растительными химическими веществами, называемыми фитонутриентами, которые содержатся в богатых клетчаткой фруктах, овощах и цельнозерновых.”

Получите свои тройки омега

Жир часто получает плохую репутацию в мире диеты и питания.

Люди читают статью о негативном влиянии трансжиров и насыщенных жиров на здоровье и вообще стараются избегать всех жирных продуктов. Однако это опасная игра, поскольку некоторые жиры полезны и действительно необходимы для здорового образа жизни.

Омега-тройки — это тип ненасыщенной жирной кислоты. Как объясняют дамы из Women’s Health:

«Они полезны для вашего сердца и нервной системы, и теперь исследования показывают, что омега-3 -« полезные жиры », которые содержатся в некоторых рыбах, таких как консервы из лосося. также уменьшают количество белых кровяных телец, которые приводят к воспалению.»

Не только в лососе вы найдете свои омега-тройки. В большом количестве они содержатся в семенах льна, зеленолистных овощах и цельнозерновых продуктах. Если вы хотите побороть воспаление, есть некоторые вещи, которых, вероятно, следует избегать или ограничивать.Ребята из Life Extension объясняют, почему они, вероятно, не лучший выбор для вашего здоровья:

«Циркулирующие сахара, в первую очередь глюкоза и фруктоза, тоже виноваты. Когда эти «сахара в крови» вступают в контакт с белками и липидами, происходит повреждающая реакция с образованием соединений, называемых конечными продуктами гликирования (AGE) ».

Когда эти AGE связываются с рецепторами клеточной поверхности, они запускают воспалительную реакцию.

Если вы употребляете сладкую пищу несколько раз в течение дня, уровень воспаления, скорее всего, останется повышенным, и вы столкнетесь с проблемами.

Ограничьте потребление обычных продуктов животного происхождения

Потребление продуктов животного происхождения является предметом горячих споров.

Если отбросить все этические и экологические аргументы, кажется, что высокие уровни продуктов животного происхождения не всегда могут быть лучшим выбором, если вы хотите избежать воспаления.

Те же воспалительные процессы, которые возникают при потреблении рафинированного сахара, на самом деле присутствуют в продуктах животного происхождения, приготовленных при высоких температурах, особенно в красном мясе.

Продукты животного происхождения также являются источником насыщенных жиров. Хотя небольшие количества могут быть полезны, было показано, что чрезмерное потребление насыщенных жиров приводит к высокой вероятности развития хронического воспаления низкого уровня.

Как упоминалось выше, продукты животного происхождения также образуют кислоты, особенно молочные. Это означает, что они побуждают организм к более кислому состоянию, делая его питательной средой для воспалений и болезней.

Обязательно включите небольшое количество этих продуктов в свой рацион, если хотите, и по возможности используйте органические продукты, выращенные на свободном выгуле.Однако данные свидетельствуют о том, что растительная пища, такая как бобовые, орехи, семена, фрукты и овощи, может быть лучшим источником питания, если вы хотите снизить уровень воспаления.

Регулярно двигайте телом

Наряду с диетой движение является еще одной важной частью общей картины здоровья. Без движения мы застаёмся, стареем, воспаляемся и поддаемся болезням.

Ставьте в приоритет регулярные движения

Было проведено множество научных исследований, которые показали, как регулярные упражнения могут помочь снизить уровень воспаления.Марк из Daily Apple от Марка приводит несколько хороших примеров в своей замечательной статье 2012 года:

Исследование за исследованием (как эпидемиологическим, так и клиническим) показывает, что расширенные программы упражнений обычно снижают маркеры воспаления (например, С-реактивный белок) в течение длительного времени термин:

  • У пожилых японских женщин 12-недельная программа тренировок с отягощениями снизила циркулирующие уровни воспалительных маркеров по сравнению с исходным уровнем; снижение CRP было связано с увеличением толщины мышц.
  • Взрослые американцы, которые часто занимались физической активностью, имели более низкий уровень CRP, чем взрослые, которые вели малоподвижный образ жизни.
  • У диабетиков 2-го типа (скоро появится ключевой термин) долгосрочные высокоинтенсивные тренировки с отягощениями и аэробные тренировки снизили воспалительные маркеры в течение года (независимо от изменений массы тела, то есть активность была ключевым фактором).

Современная жизнь очень загружена, и часто кажется невозможным найти время для физических упражнений, когда вы выполняете тысячу и одно другое обязательство.Но важно понимать, что если вы будете продолжать вести тот же образ жизни, то получите те же результаты. Если вы хотите защитить себя от воспалений и болезней, вы должны сделать движение приоритетом.

Это может означать десять минут вашего утреннего распорядка, некоторое выделенное время вечером или регулярные низкоуровневые движения в течение дня. Делайте то, что можете, и постепенно развивайте, пока движение не станет привычкой.

Меньше жира = меньше воспалений

Хотя потеря веса не может быть основным механизмом противовоспалительного эффекта регулярных тренировок, она, безусловно, помогает.

Жировые клетки секретируют ряд гормонов по всему телу, в том числе те, которые вызывают воспаление. Это особенно верно в отношении клеток висцерального жира (находящихся в области брюшной полости).

The Doctors Weights в штатах:

«Ваш жир, как и любой другой орган в вашем теле, имеет идеальный размер и лучше всего функционирует при этом размере… По мере увеличения жира за счет увеличения веса клетки жировой ткани высвобождаются. все больше и больше воспалительных мессенджеров, включая TNFα и IL-6.”

Регулярные движения и здоровое питание помогут вам поддерживать более благоприятный состав тела, уменьшая размер жировых клеток и количество выделяемых ими воспалительных соединений.

Более здоровое тело может также повысить вашу самооценку и снизить уровень стресса и беспокойства, еще одного ключевого фактора хронического воспаления, о котором мы вскоре поговорим.

Не переусердствуйте

Между регулярными тренировками и переутомлением есть тонкая грань, о которой вам нужно помнить, если вы хотите оставаться здоровым.

Хотя частые движения полезны, перетренированность может привести к хроническому воспалению.

Если вы не планируете достаточно времени для отдыха и восстановления между тренировками, полезное воспаление, которое следует за тренировкой (чтобы помочь в восстановлении ваших мышечных тканей), никогда не исчезнет, ​​и вы останетесь в напряжении. постоянное состояние слабого воспаления.

Ребята из Men’s Fitness составили отличное руководство по распознаванию симптомов перетренированности.Если вы заметили, что какой-либо из них выскакивает, немного уменьшите его.

Выйти на свежий воздух

Прогулки на свежем воздухе имеют ряд преимуществ для здоровья. Помимо связи с природой и возможности двигаться, есть также несколько ключевых факторов, которые помогают снизить воспаление.

Витамин D

Витамин D образуется, когда солнечный свет взаимодействует с соединением в коже. Это необходимо не только для поддержания здоровья костей; это также может помочь контролировать уровень воспаления.

Недавние исследования показали, что те, кто принимает более высокие уровни витамина D, имеют более низкие уровни воспалительных маркеров, таких как цитокин TNF.

Витамин также может играть роль в контроле симптомов заболеваний, связанных с воспалением, таких как воспалительное заболевание кишечника. Совет по витаминам отмечает:

«Высокий уровень витамина D может быть способом помочь справиться с воспалительными заболеваниями кишечника, а также уменьшить осложнения, связанные с этим заболеванием, такие как госпитализации, операции, инфекции и рак толстой кишки. .”

Не курите

Курение, как непосредственное, так и вторичное, может увеличить выработку в организме ряда провоспалительных соединений.

В исследовательской работе 2012 года был сделан вывод о том, что курение сигарет «вызывает хроническое воспаление», а также способствует развитию рака ротовой полости и легких.

Если вы регулярно курите, возможно, стоит предпринять шаги, чтобы бросить курить. Если вы часто оказываетесь в окружении, наполненном дымом, постарайтесь выбраться за город, чтобы как можно больше подышать свежим воздухом.

Снятие стресса

Последнее, но не менее важное; количество умственного и эмоционального стресса, который вы испытываете ежедневно, может существенно повлиять на уровень воспаления.

Наше тело создано для того, чтобы справляться с краткосрочными стрессорами, при этом, когда мы сталкиваемся со стрессовым событием (например, приближающимся хищником или столкновением), мы входим в состояние борьбы или бегства, и ряд гормонов выделяется, чтобы подготовить нас к действию . Если мы выполняем действие (такое как борьба или «бегство»), проблема обычно решается, и тело возвращается к гомеостазу.

Однако наш современный мир полон хронических стрессоров, факторов стресса, которые сохраняются в течение более длительных периодов времени. Мы беспокоимся о приближающихся сроках, счетах к оплате и ошибках, которые мы совершали в прошлом.

Столкнувшись с хроническим стрессором, мы выполняем ту же физиологическую реакцию, что и если бы мы столкнулись с краткосрочным стрессором, только эта реакция длится более длительный период времени.

Мы остаемся в состоянии борьбы или бегства, при этом уровень кортизола и адреналина повышается в течение нескольких дней, недель, месяцев и даже лет.Это хроническое состояние стресса изменяет гены иммунных клеток, что в конечном итоге приводит к хроническому воспалению и целому ряду связанных с ним дегенеративных заболеваний.

К счастью, есть несколько способов вернуть уровень стресса (и воспаления) к норме.

Медитация

Регулярная практика медитации — отличный способ очистить разум, взять под контроль уровень стресса и уменьшить воспаление. Исследования показали, что всего один день медитации может уменьшить воспаление и улучшить здоровье.

Сидя спокойно и сосредотачиваясь на дыхании, вы можете отпустить прошлое и будущее и вместо этого сосредоточить свое внимание на настоящем моменте. Это выводит вас из режима «сражайся или беги» и вместо этого переводишь в «отдых и переваривание».

Именно в этом состоянии уровень воспаления самый низкий, и ваше тело не болеет.

Спокойной ночи

Стрессовые события усугубляются, когда вы страдаете от недостатка сна.

Так же, как наши гормоны следуют циркадному ритму, считается, что высвобождение многих воспалительных соединений в нашем организме происходит по аналогичной схеме. Нарушение нашего нормального цикла сна может вызвать всплеск воспалительных цитокинов в дневное время, что означает усиление боли и дискомфорта, а также более высокий риск подхватить болезнь.

Поэтому крайне важно следить за тем, чтобы каждую ночь у вас было 8-10 часов качественного сна. Чтобы получить несколько советов и уловок, вы можете взглянуть на эту статью, которую мы ранее публиковали в блоге Eu Natural.

Обращаюсь к вам

Надеюсь, эта статья была для вас полезной и дала вам хорошее общее представление о том, как работает воспаление, как его обнаружить и как его исправить.

Помните, что, как мы упоминали ранее, не существует единого способа снизить уровень воспаления. Это сочетание здорового питания, здорового движения и здоровых отношений со стрессом, которые помогут вам добиться этого.

Это может напугать, когда вы чувствуете, что вам нужно внести много изменений одновременно; так что не бойтесь начинать с малого.Когда вы будете довольны одним изменением, продолжайте его или переходите к новому.

Продолжайте делать шаги ребенка вперед, и ваш уровень воспаления должен постепенно вернуться к норме, что позволит вам получить максимум от своего жизненного опыта.

Чтобы предотвратить воспаление, важно соблюдать противовоспалительную диету.

«Воспаление — причина большинства хронических заболеваний»

Возможно, у вас сейчас воспаление в теле, и вы даже не подозреваете об этом.Подумаешь? Проблема в том, что это уже может разрушить ваше здоровье.

Я не говорю о покраснении, которое возникает при порезе.

Я говорю о гораздо более серьезном хроническом заболевании.

На этом сайте вы узнаете:

  • Что такое хроническое воспаление?
  • Вы, наверное, слышали об этом в последнее время в новостях.
  • Узнайте, чем это вызвано? У тебя это есть?
  • Узнайте о многих хронических заболеваниях, которые у нас есть доказательства, которые это вызывает?
  • Что об этом говорят врачи?
  • Узнайте, что об этом узнают исследователи
  • Есть ли противовоспалительная диета, которой мы можем следовать, чтобы предотвратить это?
  • Какие очевидные признаки того, что у вас может быть это хроническое заболевание?
  • Может ли это быть причиной вашего тумана в мозгу?

Самое главное… Что делать, чтобы предотвратить это и оставаться здоровым?

Это тихий убийца, который подкрадывается к вам. Вы можете не знать об этом, пока не разовьете хроническое заболевание. К счастью, это можно предотвратить и излечить, если вы знаете, на что обращать внимание.

Моё желание и цель — помочь вам рассказать вам о хронических воспалениях и хронических заболеваниях, которые они вызывают.

Знание ответов на приведенные выше вопросы может спасти вам жизнь.

На этом веб-сайте рассказывается о конкретных состояниях и хронических заболеваниях, их симптомах, лечении и о том, что вы можете сделать для их предотвращения. Проверяйте почаще, я регулярно обновляю и добавляю новую информацию.

Большая часть этого сайта очень серьезна, но я чувствую, что всем нам нужно немного баланса в нашей жизни. Вот почему у меня будет несколько страниц просто для удовольствия.

На моей странице The Mall есть клинические продукты, но вы можете приобрести билеты на спортивные мероприятия.Вы можете купить футболки команды для всей семьи. У меня также есть цветы, духи и игрушки для детей.

На большинстве страниц вы найдете некоторые продукты, аффилированным лицом которых я являюсь. Если вы чувствуете, что чему-то здесь научились, и покупаете продукт, который я рекомендую, я получу небольшую комиссию за ваше направление. Если вы обратитесь к производителю за покупкой, они возьмут комиссию. В любом случае цена для вас одинакова.

Я очень признателен за вашу поддержку.Моя семья и я постоянно тестируем новые продукты, и я предлагаю вам только то, что я считаю лучшим.

Надеюсь, этот сайт будет для вас интересным и информативным. Если у вас есть комментарии или предложения, я ценю их.

Я хочу, чтобы вы ушли со знанием того, что вы можете сделать с воспалением в своем теле. Я хочу, чтобы вы точно знали, как это делать, и, самое главное, знали, почему вам следует это делать.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ ВОСПАЛЕНИЯ
Информационный блог о воспалении держит вас в курсе всех новых сообщений о воспалении.com веб-сайт. Узнайте о заболеваниях, вызванных хроническим воспалением. Подпишитесь здесь.
Хроническое воспаление определяет скорость вашего старения
Хроническое воспаление вызвано несбалансированной иммунной системой
Противовоспалительные продукты также являются продуктами против старения
Противовоспалительные продукты, которые не дадут врачу пропустить, представляют собой сложные углеводы
Воспалительные продукты вызывают высокий уровень инсулина
Воспалительные продукты — то, что продвигает нынешняя пищевая пирамида
Процесс старения можно замедлить, если остановить воспаление в организме
Процесс старения можно замедлить с помощью противовоспалительной диеты
Сердечный приступ, можно предотвратить с помощью противовоспалительной диеты
Сердечный приступ вызван закупоркой коронарных артерий
Хроническое воспаление увеличивает риск рака
Риск рака можно снизить с помощью правильного рыбьего жира с омега-3
Больные волчанкой могут контролировать свой риск сердечных заболеваний с помощью рыбьего жира с омега-3
Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое можно контролировать, принимая высококачественный рыбий жир с омега-3
Артрит и хроническое воспаление, есть ли лекарства от артрита?
У больных артритом повышен риск сердечного приступа из-за хронического воспаления
Чтобы избежать дивертикулярной болезни, знайте, что пить
При дивертикулярной болезни можно помочь с помощью противовоспалительных продуктов
Болезнь десен связана с эректильной дисфункцией
Болезнь десен может убить больше, чем ваша улыбка
Можно ли предотвратить деменцию с помощью противовоспалительных препаратов?
Увеличивается ли риск развития деменции из-за хронического воспаления?
Депрессия, связанная с низким уровнем рыбьего жира омега-3
Исследования подтверждают связь между депрессией и хроническим воспалением в вашем теле!
Многие глазные заболевания, вызванные хроническим воспалением
При заболеваниях глаз, вызванных хроническим воспалением, можно помочь с помощью рыбьего жира с омега-3
Цигун весеннего леса успокоит и исцелит, это исцеление энергией
Практика цигун весеннего леса научит вас лечить себя и других от воспалений тела
Торговый центр для всех ваших желаний и потребностей
В торговом центре есть все необходимое для борьбы с воспалениями, а также много интересных вещей.
Онлайн-группы поддержки предназначены для людей с хроническими заболеваниями, чтобы поддерживать друг друга
Группы поддержки в Интернете — отличное место, чтобы получить советы о хроническом воспалении и поделиться ресурсами
Мои статьи Ezine
Мои статьи Ezine
Обо мне
Обо мне
Отказ от ответственности
Заявление об ограничении ответственности
Свяжитесь с нами
Свяжитесь с нами
Новости о воспалении, обновления болезней и результаты исследований
Новости о воспалении и новые результаты исследований постоянно обновляются
Подагра? Узнайте, что вы можете сделать, чтобы предотвратить симптомы подагры
Лучшее лечение подагры — это смотреть, что вы кладете в рот
О DR LUNDELL
Узнайте о докторе Ланделле, авторе книги «Великая ложь о холестерине»
Вылечите кислотный рефлюкс с помощью рыбьего жира с омега-3
Предупреждение: кислотный рефлюкс может ухудшиться при приеме рецептурных лекарств
Острое воспаление — это иммунный ответ
Острое воспаление начинается почти сразу после повреждения тканей, лечите его с помощью рисовой терапии
Болезнь Альцгеймера! Сосудистая деменция, узнайте, как снизить риск!
Риск болезни Альцгеймера снижается на 60%, если вы регулярно употребляете рыбий жир с омега-3
Астма — хроническое респираторное заболевание, которое вызывает симптомы аллергии
Функция легких при астме улучшена с помощью натуральных противовоспалительных средств!
Избавьтесь от воспалительных продуктов, избавившись от пивного живота,
Вы можете потерять свой пивной живот…И живи дольше
Биполярное расстройство, другие психические заболевания — это физические заболевания, вызванные воспалением
При биполярном расстройстве и маниакальной депрессии можно помочь правильной едой
Риск рака груди и боль в груди уменьшаются при помощи противовоспалительной диеты
Рак молочной железы связан с болью в груди … Не обманывайте
Может ли диета вылечить прыщи? Есть продукты, вызывающие прыщи
Как с помощью диеты вылечить прыщи? Есть ли природные средства от прыщей?
Одной из основных причин воспаления является высокий уровень инсулина
Наиболее важные причины воспаления можно контролировать с помощью добавки с омега-3
Хроническая боль в спине может быть вызвана воспалительными продуктами питания
Хроническая боль в спине может быть вызвана хроническим воспалением в вашем теле
Хроническое заболевание почек Наиболее частой причиной является диабет и приводит к почечной недостаточности
Хроническая болезнь почек почти всегда приводит к конечной стадии почечной болезни
Болезнь Крона — хроническое воспалительное заболевание
Болезнь Крона — закупорка кишечника, которая может привести к кровавой диарее
Гингивит может передаваться через поцелуи
Бактерии гингивита вызывают инфекцию десен, которая может привести к опусканию десен
Избегайте риска лимфомы Ходжкина… Уменьшить хроническое воспаление
Лимфома Ходжкина … Рак лимфатических узлов связан с хроническим воспалением
Болезнь Хантингтона связана с хроническим воспалением
Болезнь Хантингтона помогает с помощью противовоспалительной диеты
Воспаление и эректильная дисфункция (ED) являются признаком воспаления
Воспаление и эректильная дисфункция могут быть признаком сосудистого заболевания
Воспаление носовых пазух или инфекция носовых пазух, вызванная окружающей средой
Как узнать, что у вас воспаление носовых пазух?
Предотвратить дегенерацию желтого пятна с помощью рыбьего жира Омега-3
Дегенерации желтого пятна можно избежать с помощью противовоспалительной диеты
Симптомы рассеянного склероза можно облегчить с помощью цигун весеннего леса
Рассеянный склероз — хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание
Показано, что НАЖБП является наследственным заболеванием печени
НАЖБП может привести к циррозу, раку печени и, в конечном итоге, к печеночной недостаточности
Избегайте неходжкинской лимфомы, защищая свою иммунную систему
Снизьте риск неходжкинской лимфомы с помощью здоровой диеты для сердца
Неалкогольный стеатогепатит…NASH, Может помочь рыбий жир с омега-3
Неалкогольный стеатогепатит — это заболевание печени, которое может вызвать цирроз
Рыбий жир с омега-3 сделает вас лучше и предотвратит аутоиммунные заболевания
Принимайте рыбий жир с омега-3 и уменьшайте хронические заболевания, связанные с воспалением
Остеопороз, остропению и перелом бедра можно предотвратить
Вы можете избежать остеопороза и перелома бедра, если знаете, что делать
PAD может привести к сердечному приступу или инсульту
У вас ЗПА из-за затвердения артерий?
Болезнь Паркинсона — дегенеративное заболевание головного мозга, которое может быть вызвано травмой головного мозга
Болезнь Паркинсона может быть результатом воспаления мозга
Рост опухоли рака простаты остановлен с помощью рыбьего жира с омега-3
Это рак простаты или инфекция простаты?
Обзор Великая ложь холестерина, доктор Лунделл
Великая ложь холестерина изменит ваше мнение о статинах
Диабет 2 типа реагирует на омега-3 рыбий жир для улучшения воспалительной реакции
Профилактика и лечение диабета 2 типа: требуется рыбий жир с омега-3
Язвенный колит — наследственное воспалительное заболевание кишечника
Язвенный колит — инфекция толстой кишки
Худший враг для похудания — хроническое воспаление
Если вы хотите навсегда похудеть, вам следует избегать продуктов, вызывающих воспаление
Способствовать воспалению
Хотели бы вы поделиться своими знаниями о воспалении? Отлично, узнайте, как вы можете отправить здесь свою историю или совет.

Острое воспаление | Pathway Medicine

Острое воспаление | Pathway Medicine
  • Острое воспаление — это общий тип иммунного ответа на повреждение клеток, характеризующийся быстрым накоплением иммунных клеток в месте повреждения. Острый воспалительный ответ инициируется как иммунными, так и паренхиматозными клетками в месте повреждения и координируется широким спектром растворимых медиаторов.
  • Обзор
    • Патогенез острого воспаления прогрессивно проходит через несколько стадий заметных клеточных изменений. Первоначально сосудистая сеть внутри и вокруг места травмы реагирует увеличением кровотока и повышением проницаемости сосудов. Впоследствии иммунные клетки рекрутируются в сосудистую сеть и экстравазируются в поврежденную паренхиму. Затем экстравазированные иммунные клетки мигрируют к поврежденным клеткам, используя градиенты воспалительных молекул в качестве ориентира, что называется хемотаксисом.Когда иммунные клетки достигают места повреждения, они приступают к фагоцитозу и разрушению клеточного дебриса и любых микробов, которые могут присутствовать.
  • Сосудистые изменения
    • Сразу после травмирующего раздражителя наступает короткий период вазоконстрикции артериол в течение нескольких секунд, за которым следует устойчивая вазодилатация локальных артериол, позволяющая существенно увеличить приток крови к поврежденной области. Кроме того, эндотелиальные клетки в местных капиллярных руслах сокращаются, создавая промежутки между клетками, которые существенно увеличивают проницаемость сосудов.В некоторых сценариях травм, таких как ожоги, повышенная проницаемость сосудов может быть результатом прямого повреждения эндотелиальных клеток. Повышенный местный кровоток является причиной клинически видимого тепла и покраснения, связанных с острым воспалением, в то время как повышенная проницаемость сосудов объясняет локализованный отек.
  • Экстравазация иммунных клеток
    • После начала сосудистых изменений различные лейкоциты связываются с вовлеченными кровеносными сосудами и выходят в паренхиму.Однако в условиях острого воспаления основным типом иммунных клеток для этого являются нейтрофилы. Связывание и экстравазация лейкоцитов проходит через серию хорошо описанных стадий.
    • Margination: Вазодилатация, описанная выше, обычно замедляет кровоток в месте повреждения и заставляет иммунные клетки перемещаться к периферии сосуда рядом с сосудистой стенкой.
    • Rolling: Маргинальные иммунные клетки первоначально демонстрируют временные, низкоаффинные взаимодействия с эндотелиальными клетками, что приводит к их замедлению и буквальному катанию по сосудистой стенке.Эти взаимодействия опосредуются селектинами.
    • Адгезия: Сворачивание в достаточной степени замедляет иммунные клетки, что позволяет иметь место гораздо более высокое сродство взаимодействий между интегринами лейкоцитов и эндотелиальными ICAM. Эти взаимодействия прочно прикрепляют клетки к сосудистой стенке, останавливая их дальнейшее перемещение по кровотоку.
    • Экстравазация: После связывания с сосудистой стенкой иммунные клетки экстравазируются в паренхиму, протискиваясь между эндотелиальными клетками.Интересно, что трансмиграционные лейкоциты должны растворять нижележащую базальную мембрану с использованием различных протеаз
    • .
  • Хемотаксис
    • Новые экстравазированные лейкоциты мигрируют к месту повреждения по градиентам растворимых химических медиаторов (хемотаксические факторы). Некоторые из этих хемотаксических факторов секретируются клетками-хозяевами в месте повреждения или рядом с ним, в то время как другие могут выделять микробные компоненты.
  • Фагоцитоз
    • По прибытии на место повреждения иммунные клетки начинают фагоцитозировать и разрушать клеточный мусор вместе с любыми присутствующими микробами.В конечном счете, очистка от поврежденных клеток-хозяев и удаление микробов является основной целью всего воспалительного процесса. Однако некоторые рекрутированные иммунные клетки, такие как макрофаги и дендритные клетки, дополнительно перемещаются в местные лимфатические узлы с деградировавшими фагоцитированными остатками и действуют как антигенпрезентирующие клетки, тем самым инициируя потенциальный адаптивный иммунный ответ на микроб, если он присутствует.
  • Обзор
    • Большое разнообразие растворимых молекул позволяет координировать сложные клеточные события, описанные выше.Подробное описание каждой из этих молекул выходит далеко за рамки вводного медицинского текста. Ниже мы выделяем несколько классов растворимых медиаторов и кратко указываем на их роль в остром воспалении. Как правило, медиаторы либо синтезируются клетками в месте повреждения, либо производятся путем активации циркулирующих предшественников. Большинство из них действуют локально, способствуя описанным выше клеточным событиям, хотя некоторые действуют системно, изменяя различные процессы, включая метаболизм хозяина, психологическое поведение и гематопоэз, создавая, таким образом, системное состояние болезни.Кроме того, многие медиаторы воспаления модулируют синтез других, обеспечивая значительную перекрестную регуляцию и тонкую настройку воспалительного ответа.
  • Вазоактивные амины
    • Гистамин: Высвобождается из базофилов, тучных клеток и тромбоцитов. Увеличивает проницаемость сосудов.
    • Серотонин: Высвобождается из тромбоцитов. Повышает проницаемость сосудов
  • Воспалительные липиды
    • Воспалительные липиды синтезируются из липидов плазматической мембраны и продуцируются различными иммунными и паренхиматозными клетками в местах воспаления.Большинство из них представляют собой метаболиты арахидоновой кислоты, за исключением фактора активации тромбоцитов (PAF). Некоторые липиды вызывают воспаление, тогда как другие явно регулируют и служат для ограничения чрезмерного воспаления.
    • Сужение сосудов: Тромбоксан A2, LTC4, LTD4, LTE4
    • Расширение сосудов: PGI2, PGE1, PGE2, PGD2, липоксины
    • Повышение проницаемости сосудов: LTC4, LTD4, LTE4, PA Липоксины, 5-HETE, PAF
    • Снижение хемотаксиса: LTB4
    • Повышенная агрегация тромбоцитов: Тромбоксан A2, PAF
    • Снижение агрегации тромбоцитов: PGI2
  • Дополнение
    • Активация дополнения подробно описана на отдельной странице (см .: Дополнение).В частности, в отношении острого воспаления активация каскада комплемента способствует нескольким процессам. C3a и C5a вызывают дегрануляцию тучных клеток и базофилов, которая высвобождает гистамин и, таким образом, вызывает расширение сосудов и повышенную проницаемость сосудов. C5a может также способствовать образованию нескольких воспалительных липидов и индуцировать хемотаксис иммунных клеток. Кроме того, опсонизация микробов C3b способствует их фагоцитозу.
  • Цитокины
    • Цитокины — это растворимые белки, секретируемые как иммунными, так и паренхиматозными клетками, которые могут действовать как аутокринным, так и паракринным образом, изменяя клеточное поведение, способствуя или подавляя воспаление.Цитокины играют самые разные роли в иммунитете, и здесь мы обсуждаем только те, которые имеют решающее значение для острого воспаления. TNF-альфа и IL-1 секретируются как иммунными, так и паренхиматозными клетками в местах воспаления и могут способствовать экстравазации иммунных клеток за счет активации эндотелиальных клеток для экспрессии молекул адгезии для иммунных клеток. TNF-альфа и IL-1 в некотором смысле являются главными регуляторами воспаления, поскольку они индуцируют экспрессию многих других воспалительных цитокинов и хемокинов. IL-8 вырабатывается в очагах воспаления и способствует хемотаксису нейтрофилов к месту повреждения.
  • Оксид азота
    • Оксид азота играет самые разные роли в разных органах. Что касается воспаления, оксид азота может индуцироваться в активированных иммунных клетках с помощью индуцибельной синтазы оксида азота (iNOS). Синтезированный оксид азота может использоваться для уничтожения фагоцитированных бактерий, но также распространяется локально для подавления чрезмерного воспаления. Похоже, что локально распространяющийся оксид азота может уменьшить рекрутирование лейкоцитов в места повреждения и уменьшить агрегацию тромбоцитов:
  • Каскад коагуляции
    • Активация каскада свертывания приводит к образованию растворимых медиаторов, которые могут способствовать воспалению.
    • Тромбин: Повышает экспрессию эндотелиального селектина, что увеличивает рекрутирование лейкоцитов.
    • Фибринопептиды: являются продуктами распада фибрина. Увеличивает проницаемость сосудов и может действовать как хемотаксик.
    • Брадикинин: Увеличивает проницаемость сосудов, вызывает расширение сосудов и вызывает ощущение боли, связанное с острым воспалением
  • Микробиологические продукты
    • Некоторые продукты, выделяемые бактериями, могут сильно способствовать воспалению.Как объясняется в «Врожденном иммунном ответе», иммунные и паренхиматозные клетки обладают микробными рецепторами распознавания образов, которые связывают молекулярные составляющие микробов и стимулируют высвобождение большого количества растворимых медиаторов воспаления. Кроме того, N-формилированные пептиды, которые продуцируются только бактериями, могут действовать как хемотаксические факторы для нейтрофилов.
  • Острое воспаление традиционно характеризуется рядом грубых, клинически идентифицируемых признаков:
  • Калорийность: Тепло (из-за увеличения кровотока)
  • Рубор: Покраснение (из-за расширения кровеносных сосудов)
  • Опухоль: Отек, формально локализованный отек (из-за повышенной проницаемости сосудов и, как следствие, экстравазация богатой белком жидкости)
  • Dolor: Боль (из-за химических медиаторов, таких как брадикинин)
  • Functio laesa: Потеря функции
  • Обзор
    • Острое воспаление обычно считается процессом, который длится несколько дней.По истечении этого периода времени может быть несколько результатов, как описано ниже.
  • Разрешение
    • Это наиболее благоприятный исход, характеризующийся очищением поврежденных клеток от любых микробов с последующим восстановлением нормальной архитектуры ткани. Разрешение происходит, когда источник травмы временный, а повреждение клеток минимально. Экстравазированные иммунные клетки удаляются различными способами: нейтрофилы подвергаются апоптозу, в то время как макрофаги и другие клетки выходят из ткани через лимфатические сосуды.
  • Образование абсцесса
    • Когда источник травмы сконцентрирован и интенсивен, большое количество нейтрофилов может быть привлечено к месту травмы. Нейтрофилы часто выделяют в окружающую ткань мощные ферменты разложения, которые могут серьезно повредить клетки-хозяева и привести к значительному разрушению архитектуры ткани. Комбинация рекрутированных нейтрофилов, которые быстро подвергаются апоптозу, вместе с поврежденными клеточными остатками и любыми присутствующими микробами, проявляется как абсцесс.
  • Хроническое воспаление
    • Во многих случаях процессы острого воспаления недостаточны для устранения очага травмы. Кроме того, сами воспалительные процессы могут инициировать дальнейшее повреждение, которое вызывает дальнейшее воспаление, вызывая, таким образом, самовоспалительную петлю. Такие сценарии, когда воспаление длится дольше нескольких дней, называются хроническим воспалением (см. Стр.). Когда острое воспаление переходит в хроническое, гистоморфологический паттерн меняется, как описано далее в разделе «Хроническое воспаление».
  • Как правило, острое воспаление характеризуется наличием большого количества нейтрофилов, хотя задействуются и другие лейкоциты. Следовательно, когда вы сталкиваетесь с гистопатологическими описаниями, которые в первую очередь указывают на присутствие нейтрофилов помимо других типов иммунных клеток, считайте это признаком того, что действует острый воспалительный процесс.
.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *