Содержание

Почему болит голова в области висков: причины и методы лечения

Боль в висках

Височную область определяют как часть головы, которая расположена между лобной зоной и ухом. Кожа здесь тонкая, под ней скрываются две ушные и височная мышцы, ухо, височная вена и артерия, лимфатические сосуды, сонная артерия. Богата она и нервами. Здесь проходит ушно- и скуловисочный, ветви и узел тройничного, отростки языкоглоточного и блуждающего. Изнутри к костной ткани подходит височная зона мозга.

Головная боль в висках возникает из-за того, что при воспалении, поражении раздражаются рецепторы, которые находятся в подкожной и мышечной ткани, сосудах, надкостнице, глазах, пазухах носа. В костях нервных окончаний нет.

Причины

Существует много причин, почему возникает боль в висках. Они могут быть внешними и внутренними. К внешним относятся причины, исключив которые, человек возвращается к нормальному состоянию. С органическими поражениями они не связаны, а если и приводят к ним, то только после длительного воздействия.

  1. Интоксикация. Боль возникает из-за отравления токсическими веществами, содержащимися в игрушках, отделочных материалах, продуктах. Сильный запах вызывает давящие боли в виске, они распространяются на лоб и затылок, усиливаются из-за раздражения глаз, тканей гортани, носа. Длительное пребывание рядом с источником отравляющих веществ приводит к постоянным болям, ощущению отека в голове, расстройству работы органов дыхания, сердца.
  2. Изменение окружающих условий. Во время поездки в места с другим климатом, в высокогорье, при длительных перелетах появляются височные боли, которые проходят вскоре после возвращения домой. Часто они наблюдаются у людей, склонных к вегето-сосудистой дистонии или сосудистым патологиям.
  3. Голодание. Провоцирует болезненность височной области, слабость отказ от некоторых продуктов или целиком от пищи.
  4. Переутомление. Давление в висках появляется в результате чрезмерной усталости, сильном психическом напряжении, нарушениях сна. Кроме виска боль часто захватывает область глаз. Об усталости свидетельствуют отеки, круги под глазами, рассеянность, нервозность.
  5. Продукты питания. Чипсы, специи, шоколад, копчености, продукты с большим содержанием глутамата натрия провоцируют развитие болезненных ощущений. Одновременно может возникнуть спазм лицевых мышц.

Список внутренних причин более внушительный. Преимущественно это заболевания, связанные с головным мозгом.

Мигрень

Болезнь носит неврологический характер, считается первичной. Она возникает самостоятельно, а не на фоне какого-либо заболевания. Некоторые исследователи, впрочем, связывают ее с поражением тройничного нерва. Болезненность появляется с одной стороны, описывают ее как пульсирующую.

Она бывает настолько сильной, что человек теряет трудоспособность, становится очень раздражительным, вялым, подавленным. Он не переносит громкие звуки, яркий свет, предпочитает находиться в темной комнате. Может появиться непереносимость определенных запахов.

Болезненность усиливается при движении, переутомлении, стрессе, нарушениях питания, сна. Часто сопровождается тошнотой. Приступ длится несколько дней.

Кластерная боль

Если мигрень чаще появляется у женщин, то кластерная боль – у мужчин. Анатомических и физиологических предпосылок к ней нет. Иногда ее соотносят с нарушением биоритмов, курением и лишним весом. Название произошло от характера боли – она появляется сериями.

Количество кратковременных приступов может достигать трех в сутки. Причем они могут возникать несколько месяцев подряд. После чего возможен длительный перерыв. Продолжительность одного приступа от 15 до 60 минут.

Боль очень сильная, порой ее трудно переносить. Начало приступа связывают с тем, что закладывает ухо с одной стороны, например, слева. Следом сразу появляется острейшая боль в виске и за глазом. Возможно ее распространение на лоб. Лопнувшие сосуды вызывают покраснение склеры. Появляются слезы. Если возникает боль в левом виске, с этой стороны отекает нос, возникают сложности с дыханием. К лицу приливает кровь, увеличивается потоотделение.

Приступы чаще повторяются осенью и весной. Сильные боли могут стать причиной попытки суицида.

Боль напряжения

К болезненности в висках ведет длительное напряжение мускульной ткани шеи и головы, вызываемое однообразной позой.  Другой причиной является стресс. Давящие боли появляются с двух сторон. Приступ длится иногда шесть часов.

При напряжении мышц изо дня в день боль приобретает хронический характер.

Артериальная гипертония

При неоднократном повышении артериального давления до показателей 140/90 и выше диагностируется артериальная гипертония. Происходит сужение сосудов под влиянием адреналина, из-за тромбов, атеросклеротических бляшек. Сдавливать их могут новообразования, гематомы. Усиление боли в висках провоцируют сильные эмоции, изменения климата, духота, шум, переутомление. Одновременно появляются болезненные ощущения в затылке, шум в голове, расстройства сна, мушки перед глазами. Боль характеризуют так, как будто что-то давит с двух сторон на виски.

Часто заболевание развивается само по себе и возникает вследствие нарушения регуляции сосудистого тонуса. В некоторых случаях появляется как следствие заболеваний почек, эндокринной системы, травм. Давление повышается на фоне климакса, беременности, лишнего веса, гиподинамии.

Внутричерепная гипертензия

Повышение давления в полости черепа обычно связывают с образованием чрезмерного количества ликвора, нарушениями его циркуляции, скапливанием в определенных областях. К этому состоянию ведут новообразования, кровоизлияния, гематомы, воспалительные процессы, отеки.

Давящая боль сопровождается расстройствами сознания, зрения, временной слепотой, парезом. Иногда возникают судороги, нарушается дыхание, человека тошнит. Усиливается болезненность после длительного нахождения в горизонтальном положении. Распространяются в другие части головы.

Атеросклероз

Патология связана с появлением на внутренней стороне сосудов жировых бляшек. С течением времени они приводят к сужению пораженных сосудов, мешая свободному току крови, уменьшая питание мозга.

Нарушается интеллект, память, внимание, наблюдаются психические изменения. Из-за спазма холодеют конечности, кожа становится бледной.

Черепно-мозговые травмы

Повреждение височной кости, сотрясение мозга приводит к появлению боли, отеку внутренних тканей, тошноте, патологиям зрения, слуха. Сопровождается головокружением, в тяжелых случаях – амнезией, потерей сознания, судорогами. Носит преимущественно односторонний характер. Если поражена правая сторона, возникает боль в правом виске.

Интенсивность и длительность боли зависит от тяжести поражения. Порой сотрясения имеют отсроченный характер, могут проявляться через несколько месяцев.

Височный артериит

При этом заболевании происходит воспаление артерии, которая находится в височной области. Чаще всего наблюдается у пожилых людей. Боль очень интенсивная, пронизывающая, носит характер пульсации. Усиливается, когда человек говорит, жует, дотрагивается до виска, спит. В качестве основной причины называют наследственность и инфекции.

Дополняет дискомфорт нарушение аппетита, гипертермия, суставные боли, депрессия, повышенное потоотделение.

Стенокардия

Боль в виске слева является признаком стенокардии. Она усиливается при напряжении. Основные симптомы – дискомфорт в груди.

Ощущается как сжатие. Болезненность отдает в челюсть, лопатки. Возникает изжога.

Инфекционные болезни

В результате попадания в организм бактерий или вирусов происходит его интоксикация продуктами жизнедеятельности микроорганизмов. В некоторых случаях болезненность в голове появляется из-за распространения кровью токсинов. Так, например, происходит при гриппе или ОРВИ. В других ситуациях микроорганизмы поселяются на оболочке мозга и вызывают его воспаление. В последнем случае диагностируется менингит.

Боль, в зависимости от патологии, ее тяжести бывает ноющей, пульсирующей. Процессы, происходящие непосредственно в мозге, характеризуются очень сильными болевыми ощущениями, которые приводят к потере сознания.

Дополнительными симптомами является тошнота, мускульная боль, высокая температура, головокружение. Тяжелые воспалительные процессы, отягощенные дополнительными патологиями, сопровождаются судорогами.

ЛОР-заболевания

При запущенной форме гайморита регистрируются болевые ощущения во лбу и в висках. Их описывают как пульсирующие, интенсивные, односторонние. При воспалении слева возникает боль в левом виске. Снять их с помощью болеутоляющих препаратов не получается.

Со временем они распространяются на затылочную область, лицо. Провоцируются давлением отекших, заполненных гноем полостей синусов. Усиливаются при наклонах. Сопутствуют болезни насморк, слабость. Голос становится гнусавым. Больной описывает расстройства обоняния.

Височную головную боль провоцирует отит. Его симптомами является высокая температура, дискомфорт при нажатии на ухо, заложенность, выделения гноя, ухудшение слуха. При воспалении правого уха болит правый висок.

Невралгия

Сдавливание, воспаление вызывает поражение тройничного нерва. Процесс сопровождается сильной болью, прострелами. Имеет характер острых приступов, которые возникают внезапно, длятся несколько секунд и через некоторое время повторяются. Приступы происходят несколько раз в день, случается, их количество достигает

Давит виски: причины боли в висках

Головная боль – давний спутник человечества. Любой его представитель за свою жизнь неоднократно маялся головой. Так что все знают, насколько это неприятное ощущение. Врачи твердо убеждены, что головная боль – чуть ли не единственная, которую крайне противопоказано терпеть: нужно сразу же принимать меры, если давит виски, причины можно устанавливать и позже. Однако откладывать их выяснение надолго не стоит, если:

  • боли систематические, то есть появляются регулярно;
  • симптом держится сутки и больше;
  • отмечается нарастание ощущений;
  • у вас не только давит голову, но и проявляются другие тревожащие симптомы: головокружения, нарушения координации, тошнота или боли в других органах.

В этих случаях в поликлинику бежать нужно срочно – может быть, это признаки серьезного заболевания. Хотя и паниковать сразу и сильно не стоит: из ста человек, кому давит виски, причины доводят до больничной койки всего пятерых.

Легкие причины

Конечно, легкими они могут считаться только по сравнению с другими, опасными для общего здоровья, а то и жизни. Когда у человека возникает ощущение, что ему давит виски, причины, считающиеся относительно безобидными, таковы:

  1. Начинается простудное или вирусное заболевание. При этом сопутствующие симптомы – насморк, кашель и прочее – могут проявиться не сразу.
  2. Если ощущаются боли в висках и лбу, а вы страдаете близорукостью или дальнозоркостью, вспомните, не меняли ли недавно очки. Неправильно подобранная оптика очень часто вызывает подобные ощущения. Они возникают и в том случае, если раньше вы очками не пользовались – просто зрительный аппарат еще не привык к своим «костылям».
  3. Если появляется боль в левом виске и параллельно простреливает за это же ухо, велика вероятность стоматологических проблем. То же касается и правой стороны.
  4. Височная боль, сопровождающаяся отдачей непосредственно в ушную раковину и тянущими ощущениями в переносице, может свидетельствовать о возникновении отита или гайморита, а возможно и их совокупности.
  5. Чувство тяжести в затылке и одновременно давит виски – причины, скорее всего, в поднявшемся давлении. Такое болезненное неудобство хорошо знакомо гипертоникам.
  6. Давление в висках может вызываться нештатной работой сустава между нижней челюстью и виском, например, при вывихе челюсти. Оно дополняется скрежетом зубов и отдачей в затылок, а то и лопатки.
  7. Гормональные скачки у женщин тоже вызывают боли в висках и лбу. На время беременности это нездоровье прекращается, но с началом грудного вскармливания может вернуться.
  8. Отравление – как пищевое, так и алкогольная интоксикация – нередко ведет к тому, что давит голову.

В любом случае появление и удерживание таких симптомов требуют визита к врачу. Если беды вызваны проблемами с ЛОР-органами, зубами или зрением, головная боль пройдет, едва они будут устранены.

Болезненный недруг: мигрень

С ней знакомы по статистике 30 процентов населения. Большинство страдальцев находятся в возрасте 25-45 лет и являются женщинами. Причем боль в левом виске (иногда с другой стороны) дополняется и другими неприятными проявлениями: болезненным восприятием звуков и яркого света, онемением рук-ног, тошнотой, нередко доводящей до рвоты. Хуже всего, что ни причины возникновения мигрени, ни способы избавления от нее медицине не известны. Даже предсказать ближайший приступ невозможно. Снять мигреневую боль стандартными методами невозможно: они убираются только триптанами, отпускаемыми по рецепту.

Специфика работы

Часто и регулярно давит голову тем, кто рабочий день проводит приблизительно в одной позе. В современном мире это касается в первую очередь тех, кто много общается с компьютером. Даже если им предоставляется эргономичное кресло, положение тела остается практически неизменным, поэтому группы мышц (лицевая, шейная, плечевая) в нем фиксируются и вызывают головную боль. Снимается она любыми анальгетиками, однако лучше не допускать ее появления: каждый час вставать и заниматься альтернативной деятельностью. Идеалом была бы производственная гимнастика, но на нее рассчитывать, наверное, наивно…

«Каска невротика»

Так врачи называют послестрессовые состояния, при котором сильно болят виски. Давление на голову, впрочем, ощущается по всей окружности головы, как будто на нее надет тесный обруч. Вызывается явление длительным эмоциональным перенапряжением, усугубляемым физической усталостью. Еще сильнее проявления «каски» у тех, кто курит; в отдельных случаях его провоцируют клипсы, надетые на мочку в определенной точке, или тесная шапка. Так как снять боль в таких случаях довольно сложно, врачи рекомендуют для начала устранить нервное напряжение: попить чаю с ромашкой, заняться ароматерапией, успокоительным самовнушением или дыхательной гимнастикой. Очень хорошие результаты дает головной самомассаж при помощи обычной щетки для волос: кровообращение в коже усиливается, а сопряженные мышцы довольно быстро расслабляются.

Внимание: сосуды!

Давление в висках нередко вызывается сосудистыми спазмами. Первопричиной оказываются либо остеохондроз шейного отдела, либо вегето-сосудистая дистония. У страдальцев такого рода обострения случаются при резкой смене погоды или в преддверии менструаций. При проблемах с сосудами лучший способ, как снять боль, – принять спазмолитики вроде «Но-шпы» или «Стугерона». Одновременно можно разминать шею с головой. Хорошо справляются со спазмами влажные компрессы: при побледнении лица горячие, при покраснении – холодные.

Питание и головные боли

Не так давно выяснено еще одно обстоятельство, почему давит виски: причины заключаются в составе того, что мы едим. Некоторые химические соединения провоцируют возникновение головных болей:

  1. Тирамин, который содержится в твердых сырах, шоколаде, соленой рыбе, консервированных морепродуктах, копченостях и пиве. Примечательно, что вещество увеличивается в количестве тем больше, чем дольше хранится продукт.
  2. Глютамат натрия, непременный компонент азиатских блюд. Однако те, кто сторонится восточных яств, могут с ним столкнуться в чипсах, быстрых супах и сухариках.
  3. Кофеин действует от обратного. Пульсацию в висках вызывает не его наличие, а его отсутствие в организме того, кто привык пить кофе в больших количествах. Поэтому желающие вычеркнуть напиток из своего ежедневного меню должны делать это постепенно.

Людям, у которых часто давит голову, стоит приглядеться к списку любимых продуктов: может быть, боли вызваны обилием коварных составляющих.

Почему при наклоне болит голова

Нередко люди жалуются на то, что у них ломит виски только при определенных телодвижениях. Чаще всего, когда они нагибаются. Наиболее распространенными факторами, вызывающими такие ощущения, считаются следующие:

  1. Разного рода проблемы с шейными позвонками. Среди них: остеохондроз соответствующего отдела, шейный спондилез (деформация остеофитов), травмы в виде растяжения или подвывиха.
  2. Если при наклоне болит голова, виноваты в этом могут быть и мышцы, пораженные миозитом, или уплотненные вследствие сидячей работы.
  3. Так могут сказываться аллергические реакции, особенно если они протекают у вас в бурной форме: со слезоотделением, чиханием и насморком.
  4. Нередко при наклоне болит голова у астматиков.

Однако может быть и примитивное объяснение – сильно затекла шея от неудобной позы.

Повышенная опасность: артериит

Заболевание, поражающее людей, перешагнувших порог 60 лет. Характеризуется хроническим воспалением крупных и средних артерий, в том числе глазных, височных и позвоночных. Сосуды рук, шеи и верхней половины тела затрагиваются крайне редко. Артериит в первых проявлениях отмечается трудностями с поворотом головы. Позже появляется резкая болезненная пульсация в виске. Осложнением артериита является полная и невосстановимая потеря зрения; в отдельных случаях он приводит к инсульту. Лечение же довольно сложное, и длиться может годами, поэтому ранний диагноз в этом случае принципиально важен.

Страшные диагнозы

Когда регулярно и по нарастающей давит виски, причины выяснять нужно как можно быстрее, потому что они могут оказаться весьма опасными. В частности, боль может вызывать доброкачественная опухоль гипофиза, которая на ранних стадиях лечится медикаментозно, а в запущенных случаях требует хирургического вмешательства или лучевой терапии. Еще более опасна глиобластома головного мозга, которую с достаточной степенью успешности можно вылечить только на ранних стадиях.

У пожилых людей регулярные боли в висках и лбу могут говорить о начинающемся атеросклерозе. Его раннее выявление надолго отодвигает печальные последствия развивающейся болезни.

Чем лечить

Что пить от головной боли, должен решать врач, опираясь на поставленный диагноз. В общих чертах тенденции таковы:

  1. Если давит голову при нарушениях мозгового кровообращения, прописываются препараты, стимулирующие его: «Кавинтон», «Теоникол», «Пикамилон».
  2. Гипертоникам назначаются медикаменты, снижающие давление: «Анаприлин», «Энап», «Лориста» и т. д.
  3. При обнаружении воспалительных процессов помогают сульфаниламиды – «Норсульфазол», «Уросульфан», «Фталазол».

Однако лечение должно быть профессиональным и системным. В случае форс-мажора человек должен знать, как снять боль, и не более того. В большинстве случаев с задачей справляются «Темпалгин», «Аспирин», «Седалгин», «Нурофен».

Народные средства от головной боли

Многие люди избегают лишнего применения медикаментов – и правильно делают, если только не противоречат назначениям врача. Им можно посоветовать несколько проверенных поколениями способов, как снять боль.

  1. Втереть в виски эфирное масло лаванды или мяты. Либо зажечь аромалампу с маслами этих же растений или лимона.
  2. При мигренозных болях хорошие результаты по их устранению дает настойка алоэ в соке цикория.
  3. Неплохо снимает головную боль лист капусты-белокочанки, примотанный на лоб.

А если у вас ломит виски в результате перенесенного стресса, просто попейте валерьянки. Только не аптечного настоя или таблеток, а заваренной самостоятельно.

Необычно, но действенно

Некоторые народные рекомендации звучат несколько смешно, но это не умаляет их эффективности.

  • К примеру, головная боль исчезает надолго, если натереть килограмм свежей картошки, смешать его со стопкой молока, через полчаса массу отжать и сделать из нее компресс-шапочку перед сном часа на полтора.
  • Даже резкая головная боль проходит, если прислониться лбом к стеклу. Говорят, что она может иметь электростатическое происхождение, и стекло убирает скопившийся заряд.
  • Поможет узкий шарфик из натуральной шерсти, повязанный вокруг головы: спереди по бровям, а сзади ниже затылка.

причины сдавливания изнутри и в висках

Как показывает статистика, более тридцати процентов населения жалуется на различные проблемы, связанные с ухом. У людей иногда давит на уши и причины этому могут быть самыми разнообразными. В этом случае лучше обратиться к врачу, особенно, если неприятный симптом сильно выражен и возникает неоднократно. Почему же возникают неприятные ощущения?

Симптомы, которые сопровождают давление на уши

Неприятное ощущение может возникнуть как у маленького ребенка, так и у человека преклонного возраста. Обычно причины никак не связаны с возрастом, исключением может являться возрастная дистрофия тканей и нарушение со стороны органов слуха и сосудов.

Когда у человека появляется сдавливающая боль, закладывает уши и возникает распирание – все это не является конкретным симптомом какого-то заболевания. У этой проблемы может быть как одна конкретная причина, так и целые группы.


Давящая боль в ухе изнутри может возникать в абсолютно любом возрасте

Приходя на прием к врачу, пациенты часто жалуются на следующие симптомы:

  • Ощущение, что уши полностью закрыты. У кого-то возникает заложенность с одной стороны, а у некоторых – с обоих.
  • Болит голова. Интенсивность головной боли в каждом отдельном случае может отличаться. Характер боли может быть как тупой, так и острый. Боль может локализоваться в любой части головы. Периодичность болевых ощущений может варьироваться вплоть до перехода в хроническую форму.
  • Головокружение. Симптом может приобретать постоянную форму, а может возникать при резких движениях или же обычных поворотах.
  • Координация движения нарушена.
  • Заложен нос. Боль в горле может возникать при воспалительных процессах верхних дыхательных путей. Часто риниты и фарингиты могут сопровождаться появлением боли в голове и сдавливающим ощущением в ушах.
  • Проблемы с ходьбой и равновесием.
  • Тошнота, которая в редких случаях сопровождается рвотой.
  • Ухудшение слуха.
  • Сухой кашель.
  • Сильная реакция на громкие звуки и яркие цвета.
  • Боли в области сердца и грудной клетки.
  • Больной слышит несуществующие звуки.

При возникновении симптомов необходимо обратиться к врачу для установления причины и постановки диагноза

Почему возникает сдавливание в ушах

Рассмотрим самые распространенные причины:

  • Мигрень. При этом боли будут иметь продолжительный характер. Несмотря на распространенность этого заболевания, его истинные причины до сих пор до конца не изучены, а методы борьбы не определены. Часто боль отдает в виски или затылок и может сохраняться на протяжении нескольких недель или даже месяцев. Обычные анальгезирующие средства не избавляют от боли, а яркий свет может сильно раздражать.
  • Повышенное внутричерепное давление.
  • Нарушения со стороны слухового нерва, в частности, появление новообразований.
  • Атеросклероз.
  • Острые и хронические отиты. При воспалительном процессе в среднем ухе скапливается секрет, например, гной, это и вызывает ощущение давления.
  • Остеохондроз. При шейном остеохондрозе сосуды и артерии, которые ведут к головному мозгу, пережимаются или даже травмируются.
  • Нарушение со стороны сосудистой системы, которые влекут за собой появление и других симптомов: ухудшение, памяти, зрения и слуха, помутнение сознания, головные боли, тяжесть в голове.
  • Артериальная гипертензия может приводить к спазму шейных сосудов. У больных появляются головные боли.
  • Аденоидит.
  • Беременность.
  • Тугоухость.
  • Ныряние на глубину.
  • Влияние некоторых медикаментозных средств.
  • Частое использование наушников, беруш, а также длительные разговоры по телефону.
  • Наличие серной пробки. Серное скопление может полностью перекрыть слуховой проход.

Отдельно хотелось бы упомянуть о перепадах атмосферного давления. Подъемы и спуски с гор, перелеты на самолетах – все это приводит к вдавливанию барабанной перепонки в слуховой проход, это и вызывает неприятные ощущения в ухе. Жевание резинки или сосание конфеты поможет избавиться от появления неприятного симптома.


При давящей боли в ушах нужно обратиться к лор-врачу

Что можно предпринять

Если вы заметили давящую боль в ушах, наличие стойких симптомов, которые сохраняются на протяжении длительного периода времени, вам необходимо обязательно пройти комплексное обследование. Поход к отоларингологу – это первый этап диагностического исследования.

Лор проверяет наличие воспалительных процессов в ушах, травм и различных патологических процессов. Отоларинголог установит не является ли причиной давления в ушах наличие серной пробки или причина посерьезнее. С помощью аудиограммы отоларинголог сможет увидеть не нарушена ли слуховая функция.

Подавить проблему можно с помощью лекарственных препаратов, которые включают в себя:

  • обезболивающие средства;
  • антибиотики;
  • витаминные комплексы;
  • общеукрепляющие средства.

Физиотерапевтические процедуры ускоряют процесс выздоровления и избавляют от мучительной боли

Диагностическое исследование, которое необходимо пройти, включает в себя следующее:

  • сканирование сосудов головного мозга;
  • МРТ;
  • ультразвуковое исследование шеи;
  • рентгенологическое исследование позвоночника;
  • измерение внутричерепного и артериального давления.

Рассмотрим детальнее эффективные методики диагностического обследования:

  1. Отоскопия. Данный метод помогает выявить наличие серной пробки, симптомы отита или повреждение барабанной перепонки.
  2. Аудиометрия. Методика позволяет определить то, как слышит пациент звуки различной частоты.
  3. Тимпанометрия оценивает состояние слуховых косточек, слуховых труб и внутреннего уха.
  4. Рентгенографию применяют, несмотря на малую эффективность в исследовании нарушений слуха. Рентгенографическое исследование позволяет определить внутричерепное давление и выявить гайморит – распространенные причины появления сдавливающих ощущений в ухе.
  5. КТ и МРТ позволяют выявить воспалительные процессы, аномалии развития, новообразования.
  6. Общее исследование крови позволяет определить интенсивность воспалительного процесса и его характер: острый или хронический.
  7. Регулярное измерение артериального давления позволяет обнаружить артериальную гипертензию.

Лечение зависит от основной причины, которая вызвала давление на уши

Если все дело в артериальной гипертензии, то первым делом следует нормализовать давление. Если вы страдаете гипертонией давно, то заложенность ушей и головные боли должны послужить тревожным сигналом. Лекарства от давления следует принимать регулярно по предписанию врача.

Если же причиной сдавливающей боли является невринома слухового нерва, то, как правило, назначается оперативное лечение. Альтернативной методикой является лучевая терапия, которая назначается в следующих случаях:

  • неудобное место локализации новообразования;
  • большие размеры опухоли;
  • имеющиеся противопоказания к хирургическому лечению.

Бывает, что простой отдых устраняет неприятный симптом. Давление в ушах может быть явным признаком переутомления. Обязательно следует выспаться, погулять на свежем воздухе и отвлечься от забот.

Если же основной проблемой является простудное заболевание, то оно не нуждается в проведении специфического лечения. Проводится симптоматическое лечение: жаропонижающие препараты, анальгезирующие, противовирусные средства и др. Важно укреплять иммунную систему, потому что именно она поможет справиться с недугом.

Попадание воды в ушной проход может спровоцировать развитие воспалительного процесса, поэтому ее необходимо как можно скорее убрать. Это можно делать, если наклонить голову в пораженную сторону, если это не поможет, можно попрыгать. В случае неэффективности ваших попыток необходимо обратиться в больницу.

Лечение с помощью народной медицины

Обойтись без медикаментозных средств можно, но в том случае, если известны истинные причины. Нетрадиционные методики безопасны и часто используются для лечения беременных и детей. Рассмотрим популярные рецепты народной медицины:

  • если вся проблема кроется в образовании серной пробки, тогда можно закапать ухо перекисью водорода для ее размягчения, после чего провести промывание;
  • в случае воспалительного процесса помогает масло шиповника и масло аниса;
  • при перепаде атмосферного давления нужно как можно больше глотать для выделения слюноотделения и снятия ушного давления;
  • если проблема в попадании постороннего предмета, в ухо следует закапать растительное масло, после чего провести промывание.

Народные методики могут быть опасными, если их неправильно применять. Любые меры должны быть согласованы с врачом

Профилактика

Заболевание проще предотвратить, нежели его лечить. Рассмотрим простые советы, которые помогут снизить риск появления давления в ушах:

  • активный образ жизни;
  • сбалансированное питание;
  • своевременное лечение заболеваний верхних дыхательных путей;
  • отказ от вредных привычек, в частности, курения и алкогольных напитков;
  • гигиена наружного слухового прохода;
  • своевременное лечение аденоидита.

При погружении под воду следует подобрать оптимальную скорость, при которой бы организм адаптировался к изменению давления

Итак, сдавливающая боль в ушах может появиться вследствие самых разных причин, установить которые должен специалист. Самолечение может привести к появлению серьезных осложнений, поэтому заниматься диагностикой должен квалифицированный отоларинголог.

Болит в висках, давит, пульсирует – диагностика и лечение в Казани

Более 20 безоперационных методик для лечения височных болей

1. Против острой боли

Начальный этап лечения любого заболевания предполагает максимально быстрое избавление пациента от таких симптомов, которые влияют на качество жизни — мешают нормально спать, работать и отдыхать. Поэтому в первую очередь пациенту могут быть назначены следующие процедуры:

Внутривенные капельницы, блокады

Также могут быть назначены: фармакопунктура, кинезиотейпирование, кинезиотерапия, внутримышечные инъекции и др.

При подборе методик врач обязательно учитывает характер болей, возможные противопоказания, а также многие другие индивидуальные показатели.

2. Для улучшения кровообращения и снятия мышечных спазмов

Когда пациент будет избавлен от острой боли, необходимо устранить поэтапно её причины. При нарушениях кровотока или наличии спазмов глубоких мышц могут быть назначены:

Помимо перечисленных могут применяться: плазмотерапия, озонотерапия, фармакопунктура и некоторые другие.

3. Если боли вызваны заболеваниями позвоночника

Очень часто причинами головных болей в висках оказываются такие заболевания, как остеохондроз позвоночника, межпозвонковая грыжа диска, протрузия, спондилёз, сколиоз, кифоз…

И только проведя комплексное лечение этих заболеваний, можно избавить пациента от мучительных болей. Курс терапии может включать процедуры:

А также кинезиотейпирование, плазмотерапия, массаж, мануальная терапия, Юмейхо-терапия и др.

Эти процедуры не только снимают воспалительные процессы в позвоночнике, но и помогают восстановить подвижность позвоночника и суставов.

4. Для поддержания нервной системы

После процедур или между ними пациенты могут принять свежеприготовленные чаи.

Травяные сборы в составе комплексного лечения благотворно влияют на нервную систему — успокаивают, снимают стресс, избавляют от тревожности.

Фитотерапия, так же, как и другие методы лечения, может иметь определённые противопоказания. Кроме того, необходимо принимать их в правильной дозировке. Поэтому фиточаи назначаются лечащим врачом.

Другие причины боли в висках

Редкие, нерегулярные, быстро исчезающие боли в височной области могут возникать из-за усталости, стрессов или длительного нахождения в одном и том же положении (во сне или во время работы).
Что делать? Если нет возможности проконсультироваться с врачом, то при единичных случаях допустимо принимать обезболивающие препараты, которые обычно вам помогают.

Боли, возникающие повторно — признак заболеваний. Например, приняли обезболивающее, «отпустило», но через несколько часов снова болит. Такое бывает при болезнях зубов, ушей, носа, глаз, а также при пищевых отравлениях.
Что делать? Обязательно обратитесь к профильному врачу (стоматологу, окулисту, ЛОРу или терапевту). Если никаких патологий не обнаружено, это серьёзный повод для обращения к врачу неврологу.

Записаться на прием невролога

8 малоизвестных фактов о храме

Человеческое тело — удивительная вещь. Для каждого из нас это самый интимный объект, который мы знаем. И все же большинство из нас недостаточно знает об этом: его особенностях, функциях, причудах и загадках. Наша серия «Тело» исследует анатомию человека по частям. Думайте об этом как о небольшой цифровой энциклопедии с дозой wow .

По краям бровей вы найдете висок, плоскую нежную сторону головы, на которую вы часто нажимаете пальцами, чтобы облегчить головную боль.В фильмах один удар карате в эту область якобы может убить человека, но так ли это на самом деле? Что скрывается под такой нежной гладкой кожей? Чтобы узнать больше, Mental Floss поговорил с доктором Аббасом Анваром, отоларингологом и хирургом головы и шеи из Медицинской группы головы и шеи Южной Калифорнии в Санта-Монике.

1. ХРАМ ЯВЛЯЕТСЯ СОЕДИНЕНИЕМ.

iStock

Технически это место, где четыре кости черепа — лобная, теменная, височная и клиновидная — встречаются в черепе.Это уязвимое место называется птерион, что в переводе с греческого означает «крыло», но звучит как своего рода динозавр.

2. ОТКРЫВАЕТ УДАЛЕННУЮ ССЫЛКУ НА РЕПТИЛИЙ.

iStock

Сама височная кость состоит из пяти меньших частей, которые срастаются до рождения. Одна из этих частей, называемая барабанной частью, может быть эволюционно связана с угловатой костью нижней челюсти рептилий.

3. ЭТО САМАЯ ТОНКАЯ ЧАСТЬ ЧЕРЕПА…

iStock

Хотя эти кости черепа «относительно крепкие», хотя и тонкие, Анвар рассказывает Mental Floss, точка, в которой они встречаются, является самым слабым местом, потому что под ними нет твердой кости.«Таким образом, эта область подвержена риску прямых горизонтальных ударов».

4.… ПОЧЕМУ ВОИНЫ МАОРИ ИЗГОТОВИЛИ СПЕЦИАЛЬНОЕ ОРУЖИЕ, ЧТОБЫ УБИТЬ ЕГО.

Когда воины маори из первых племен Новой Зеландии и Австралии вступили в битву, они взяли с собой одно оружие — пату-онева, плоскую тяжелую дубину, вырезанную из таких камней, как базальт, а иногда и нефрит, для определенной цели: нанесение смертельного, сокрушительного удара в висок.

5. ХРАМ ЗАКРЫВАЕТ ГЛАВНУЮ АРТЕРИЮ.

iStock

Под этими костями проходит большая артерия, известная как средняя менингеальная артерия. Он снабжает кровью внешнее покрытие головного мозга, мозговые оболочки. «При достаточно сильном ударе одна из четырех костей в этот момент может сломаться внутрь и разорвать среднюю менингеальную артерию», — объясняет Анвар. Это может вызвать эпидуральную гематому, по сути, «скопление крови, которая скапливается вокруг мозга и сжимает его».

Сильное кровотечение может привести к «катастрофическим последствиям», если его не распознать и вовремя не лечить, включая грыжу головного мозга (вздутие мозговой ткани), гемипарез (слабость одной стороны тела) и смерть.

6. ВАШ ХРАМ — СВЯТОЕ МЕСТО?

iStock

Этимологи не совсем согласны со значением слова храм , имеющего множественное происхождение. Согласно курсу анатомии Дартмутской медицинской школы, это может происходить от латинского слова, обозначающего время, tempus : «Связь может заключаться в том, что с течением времени здесь рано появляются седые волосы. Или это может быть связано с пульсацией нижележащая височная артерия, отмечающая время, которое мы здесь оставили.«

Возможно, это слово происходит от греческого слова temenos, , означающего «отрезанное место», что объясняет идею храма поклонения, а также соединение костей сбоку от головы.

На древнеанглийском языке tempel означало «любое место, считающееся занятым божественным присутствием», что могло быть кодом мозга как резиденции сознания или Бога.

Скорее всего, это связано с греческим pterion , что, как вы помните, означает «крыло».«В греческой мифологии Гермес, посланник богов, носил шлем с крыльями, которые располагались над храмами.

7. ЭТО ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ РАКУ КОЖИ, КОТОРЫЙ Трудно удалить.

iStock

Хирург Габриэль Вестон пишет в The Guardian , что рак кожи часто появляется в этой области из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей, что делает хирургическую процедуру сложной. «Часто невозможно просто зашить отверстие в коже после удаления рака, поскольку это может легко исказить контур глаза», — пишет он.

Чтобы обойти проблему, Уэстон использует особую технику, называемую трансплантатом Вульфа. После удаления ракового поражения «я отмеряю круг равного размера в коже над ключицей (где кожа похожа) и удаляю его». Он прививает этот участок кожи к виску пациента «крошечными шелковыми нитками».

8. ЗАМОРАЖИВАНИЕ МОЗГА НЕ В ВАШЕМ МОЗГЕ.

iStock

Иногда, когда вы едите или пьете что-то холодное слишком быстро, у вас замирает мозг, что может показаться, будто кто-то приставил нож к вашим вискам.Но на самом деле боль вовсе не в вашем мозгу, поскольку в мозгу нет болевых рецепторов. Хотя исследователи не смогли определить причину того, что технически называется клиновидно-небной ганглионевралгией или иногда HICS («головная боль, связанная с проглатыванием или вдыханием холодного стимула»), они предполагают, что болезненное замирание, которое вы испытываете, вероятно, вызвано быстрым охлаждение крови в задней части глотки в месте соединения внутренней сонной и передней мозговых артерий, что может вызвать спазмы или сужения артериальных ветвей.

BBC — Horizon — Женщина, которая думает как корова

Сжимающая машина Темпл Грандин

Почему я вижу эту страницу?

Эту функцию также можно просматривать как флэш-видео. Эта страница предназначена для людей, у которых есть проблемы с просмотром широкополосных флэш-видео, а также для посетителей из-за пределов Великобритании.

Посетите BBC Webwise для получения инструкций по установке бесплатного плагина Flash.

Одна из первых связей Темпл между животным и аутичным поведением произошла, когда она наткнулась на устройство, называемое вытяжным желобом. Хотя это оборудование было разработано для крупного рогатого скота, она вскоре поняла, что это оборудование может быть использовано для аутичных людей, таких как она.

На ранчо

Когда Темпл было 16 лет, она обнаружила «выжимной желоб» на ранчо своей тети.
Расшифровка видеозаписи

Я увидел, как работает отжимной желоб, и все, что они делали, это просто вакцинировали животных.Они не делали ничего болезненного, просто делали им уколы.

Они входили, и вещь зажимала их на голове, а затем сжимающие стороны входили и сжимали их, удерживали их. Некоторые телята были в полном восторге, а другие просто ахнули. И они просто расслабились. Это сделали не все телята, а только некоторые из телят. Я подумал, что надо попробовать.

Итак, вы действительно подумали, вы установили эту ссылку, вы хорошо подумали, что это их расслабляет…

Верно, да. Я сделал ссылку, да. Совершенно верно. На следующий день я попросил тетю запереть меня в выжимном желобе, и все подумали, что это довольно странно.

Итак, вы попали в него, и что произошло потом?

Ну, я пробыл там около получаса, а потом еще около часа я стал спокойнее.

Строим дома

Вдохновленная опытом, полученным на ранчо, Темпл построила дома собственную машину для отжима людей.
Расшифровка видеозаписи

Что ж, вы увидите, как я войду сюда…. моя голова здесь … Когда я впервые вхожу в нее, она немного сжимается … Это как органы управления на выдавливающем желобе в поле … То же самое.

Как часто вы пользуетесь этой машиной?

Примерно раз в неделю.

Когда вы особенно нервничаете?

Обычно … Меня очень много нет, поэтому я не употребляю столько, сколько хотелось бы.

Как долго вы в нем остаетесь?

Двадцать минут. Какое-то расслабленное ощущение того, что вас держат, помогает вам иметь более приятные мысли.

Вы имели в виду, что это помогает вам чувствовать больше привязанности к людям?

Да, верно. Когда я был маленьким ребенком, я хотел испытать приятное чувство, когда меня держат, но это было слишком сильной подавляющей стимуляцией.

Итак, это был …

… как элемент управления.

Почему это работает

Дугал Хейр, психолог из Манчестерского университета, объясняет, почему работает сжимающая машина.
Расшифровка видеозаписи

Хотя идея сжимающего устройства кажется очень странной, на самом деле она основана на здравой научной теории.Мы знаем, что легкое прикосновение, скажем, поглаживание кожи, возбуждает симпатическую нервную систему, что увеличивает частоту сердечных сокращений и учащает дыхание, тогда как прикосновение с глубоким давлением фактически снижает частоту сердечных сокращений и замедляет дыхание. Машина для отжима производит контролируемое прикосновение с глубоким надавливанием, которое затем оказывает значительное расслабляющее действие.

Когда мы оглядываемся назад на последние 30 или 40 лет, на клиническую литературу, становится очевидным, что был описан ряд случаев, в которых людей с аутизмом ограничивали, например, в смирительных рубашках, что является очевидно, что это не та практика, которую мы выполняли бы сегодня, но когда это проводилось, некоторые люди с аутизмом очень положительно отреагировали на смирительную рубашку.Казалось, они стали очень спокойными, очень расслабленными. И что еще более важно, когда их снимали смирительную рубашку или другие формы физического ограничения, они действовали таким образом, чтобы снова подвергнуться физическому ограничению, как если бы они каким-то образом искали этого.

Итак, очевидно, что сегодня мы никогда не потворствуем тому, чтобы надеть смирительную рубашку на кого-то с аутизмом, но, оглядываясь назад, мы видим, что люди, которых сдерживали таким образом, вполне могли искать тот тип прикосновения глубокого давления, который описывает Темпл Грандин. как очень полезный для нее, уменьшающий ее беспокойство и страдания.


Почему мы хотим сжимать милые мелочи | Умные новости

Специальные возможности навигации

Основная навигация Содержание

Переключатель

Поделиться Поиск ПОДПИСАТЬСЯ (слева) ОБНОВЛЕНИЕ (слева) ПОДАРИТЬ ПОДАРОК ​​(слева) Смитсоновский журнал

Подписаться (мобильный)

Facebook Instagram Pinterest Твиттер Google+ Информационный бюллетень Поиск Поиск Поиск Поиск SmartNews История Наука Инновации Искусство и культура Путешествовать
Показано: огромный айсберг, падающий на остров в Южной Атлантике
История Археология U.С. История Мировая история видео Новостная рассылка
Featured: Охота на убийц Цезаря
Наука Возраст людей Будущее освоения космоса Поведение человека Ум тело Наша планета Космос Дикая природа Новостная рассылка Саммит оптимизма Земли
Показано: самый старый хамелеоноподобный язык, сохранившийся в янтаре
Изобретательность Награды за изобретательность Новаторский дух Образование Энергия Здоровье и медицина Технологии видео Новостная рассылка
Избранные: президентская гонка 2020 года — это «текстовые выборы»
Искусство и культура День музея Изобразительное искусство Книги дизайн Еда Музыка и кино видео Новостная рассылка
Тема: Как граффити стало мейнстримом в мире искусства
Путешествовать Виртуальное путешествие Аляска Путешествуйте с нами Новостная рассылка
Рекомендовано: Крупнейшее собрание белоголовых орлов в США.С.
В Смитсоновском институте Визит Выставки Новое исследование Артефакты Кураторский уголок Спросите Смитсоновского института Подкасты

Сколько раз Иисус очищал храм? Почему Он очистил храм?

Вопрос: «Сколько раз Иисус очищал храм? Почему Он очищал храм?»

Ответ:

Иисус очистил храм от меновщиков денег и продавцов товаров из-за Своего отвращения к тому, что они сделали с Божьим домом молитвы, и Своего рвения очистить его от злоупотреблений со стороны нечестивых людей.Иудея находилась под властью римлян, и в настоящее время используются римские монеты. Однако еврейский закон требовал, чтобы каждый мужчина платил дань за служение в святилище «полшекеля» (Исход 30: 11–16), еврейской монеты. Таким образом, было удобно иметь место, где римские монеты можно было обменять на еврейские полшекели. Обменники предоставляли это удобство, но требовали за обмен небольшую сумму. Поскольку на великие праздники приходило так много тысяч людей, обмен денег был очень прибыльным делом, которое приводило к обману и притеснению бедных.

Также, согласно Закону, в жертву требовалось приносить двух голубей или голубей (Левит 14:22; Луки 2:24). Однако доставить их из отдаленных частей Иудеи было трудно, поэтому возник прибыльный бизнес по продаже птиц, когда продавцы раздолбали верующих, установив непомерно высокие цены. Были и другие купцы, которые продавали скот и овец для храмовых жертвоприношений. Из-за этих продавцов, которые нападали на бедных, и из-за Его страсти к чистоте дома Своего Отца Иисус был исполнен праведного негодования.Перевернув столы меновщиков денег, Он осудил их за то, что они превратили Божий дом молитвы в «вертеп разбойников» (Матфея 21:13). Когда Он это сделал, Его ученики вспомнили Псалом 69: 9: «Рвение о доме твоем пожирает меня, и оскорбления тех, кто оскорбляют тебя, падают на меня».

Первое очищение храма Иисусом описано в Иоанна 2: 11–12 как произошедшее сразу после первого чуда Иисуса, превращения воды в вино на свадьбе в Кане. Иоанн ясно дает понять, что именно «после этого» Он пошел в Капернаум, где «пробыл несколько дней».Затем в следующем стихе (стих 13) Иоанн говорит нам, что «Приближалась иудейская Пасха» (NKJV). Эти стихи прослеживают передвижения Иисуса за короткий период времени от Каны в Галилее до Капернаума и, в конечном итоге, до Иерусалима на Пасху. Это первый из двух случаев, когда Иисус очищал храм. В синоптических Евангелиях не упоминается очищение храмов, упомянутое во 2-й главе Иоанна, а записано только очищение храмов, которое произошло во время Страстной недели.

Второе очищение храма произошло сразу после триумфального входа Иисуса в Иерусалим, в последнюю неделю Его жизни.Это второе очищение записано у Матфея, Марка и Луки, но не у Иоанна. Между этими двумя событиями есть различия, кроме того, что они разнесены почти на три года. Во время первого очищения храмовые чиновники немедленно противостояли Иисусу (Иоанна 2:18), тогда как во втором очищении первосвященники и книжники встретились с Ним на следующий день (Матфея 21: 17–23). В первом случае Иисус сделал плетку из веревок, чтобы выгнать продавцов, но во втором очищении не упоминается о плети.Итак, есть два записанных случая, когда Иисус очищал храм — первый раз в начале Своего общественного служения и второй раз сразу после Его триумфального входа в Иерусалим, незадолго до Его распятия.

Древние майя: Храмы для всех!

Долгое время считалось, что древние каменные храмы-пирамиды майя были построены их королевской семьей.

Теперь выясняется, что любое количество различных фракций среди майя — дворяне, священники и, возможно, даже простолюдины — могли строить храмы, как теперь предполагают ученые.

Тот факт, что разные группы имели волю и силу для строительства храмов, предполагает, что «майя могли выбирать, в каких храмах поклоняться и поддерживать; у них был голос в том, кто добился политического успеха», — сказала исследователь Лиза Лусеро, археолог из Университета. Иллинойса в Урбана-Шампейн.

Первые храмы майя возникли более 2000 лет назад. Их название для этих каменных пирамид было таким же, как для обозначения горы, а массивные ступенчатые храмы временами достигали более 200 футов в высоту.

«Человеческие жертвоприношения совершались в храмах, но лишь изредка, в отличие от ацтеков, которые приносили жертвы ежедневно, веря, что иначе солнце не взойдет», — сказал Лусеро, говоря о майя в классический период, с 250 по 900 гг. «Лишь несколько могущественных царей майя принесли человеческие жертвы, и они сделали это, чтобы убить правителей из других мест. И они сделали это не для того, чтобы, скажем, улучшить погоду, а чтобы подчеркнуть« меня, меня, меня »».

Лусеро и ее коллеги исследовали храмы в Ялбаке, центре майя в дымящихся джунглях центрального Белиза.«Нас окружали обезьяны-ревуны, туканы, паукообразные обезьяны, орхидеи, пауки, скорпионы и змеи», — вспоминала она. «Пчелы-убийцы теперь в этом районе, и улей может появиться в один прекрасный день. Я сразу же побежал, когда увидел один, и меня все равно ужалили четыре раза».

Как ни странно, в Ялбаке есть шесть храмов, расположенных близко друг к другу, от 25 до 50 футов в высоту. «Зачем им понадобилось шесть? Был ли у них один на разные дни недели? Разные боги? Разные времена года?» — поинтересовался Лусеро.

После исследования каждого храма, датируемого поздним классическим периодом истории майя, примерно с 550 по 850 год нашей эры.Д. — она ​​отметила, что их конструкция и материалы могут существенно отличаться друг от друга. Два храма более высокого качества использовали более крупные внешние камни и больше раствора для заполнения внутренней части пирамид. «По сути, они стоят дороже и, возможно, были королевскими», — сказал Лусеро. «Но другие храмы, возможно, вообще не были построены королевской семьей».

Каждый храм мог служить другому богу, например богу дождя Чаку, богу солнца или богу кукурузы. Строительство каждого храма может также служить свидетельством древней борьбы за власть.

«Когда к власти приходит новый правитель, они могут построить свое собственное место, или, если правители не предсказали лучшее время для посадки урожая, другие могут предложить:« Приходите в мой храм, правитель явно потерпел неудачу »». — сказал Лусеро.

Мародеры вырыли девять траншей в районе Ялбак в поисках древних сокровищ. Этим летом Лусеро и ее коллеги надеются увидеть, «не пропустили ли грабители тайники — артефакты, состоящие из ракушек, нефрита, керамики, камня и т. Д. — которые могут дать ключ к разгадке функции и цели храма», — сказала она.

Лусеро и ее коллеги подробно рассказали о своих открытиях в последнем выпуске журнала Latin American Antiquity .

  • Топ-10 древних столиц
  • Самые упускаемые из виду тайны истории
  • Свидетельства, подтверждающие заявления о человеческих жертвоприношениях

Что такое сжатая страница? (С 4 примерами с высокой конверсией)

Как маркетологи, мы любим использовать причудливые слова для описания того, что мы делаем (и нам также нравится сильно менять их). Контент недолговечен, это вечнозеленый .Вам не нужна маркетинговая воронка, вам нужен маховик . И даже не заставляйте нас начинать с взлома роста .

Но по мере того, как модные слова приходят и уходят, вы, вероятно, впервые встретите устаревшую или необычную фразу вроде «сжать страницы» и задаетесь вопросом — эй, какого черта это вообще означает?

Не помогает то, что каждый, кажется, имеет собственное определение того, что такое сжатая страница. Некоторые говорят, что это своего рода целевая страница. Другие говорят, что это наложение, например всплывающее окно или всплывающая страница.

Что ж, мы здесь, чтобы установить рекорд прямо с…

  1. Определение страницы сжатия
  2. Разница между страницей сжатия и целевой страницей
  3. Страница сжатия Лучшие практики
  4. Примеры страниц сжатия

Вот окончательное определение сжатой страницы.

Сжатая страница — это тип целевой страницы, которую маркетологи используют для сбора только адресов электронной почты посетителей. Вы убеждаете или «выжимаете» посетителей, чтобы они предоставили эту информацию, представляя специальное предложение, блокируя ценный контент или каким-либо образом ограничивая доступ.

Пример сжатой страницы, созданной с помощью Unbounce.

Сжатые страницы обычно довольно короткие, но они почти всегда включают:

  • Заголовок, который четко сообщает о преимуществах, которые вы собираетесь предоставить
  • Вспомогательный текст, который дает посетителю достаточно информации, чтобы принять решение
  • Встроенная форма, которая включает только одно или два поля (обычно имя и адрес электронной почты), чтобы посетители могли действовать, не покидая страницу.

И дело в том, что сжатые страницы выглядят так, как будто они намного больше раздражают, чем они есть на самом деле.(Никто не хочет, чтобы его давили … это звучит просто неудобно.) Не следует заставлять посетителей делать то, что они не хотят делать — лучшие сжатые страницы предлагают что-то действительно ценное в обмен на этот адрес электронной почты. Это стоящая сделка без рассылки спама.

На самом деле больше похоже на нежное объятие, чем на сжатие. (Но я полагаю, что на «странице нежных объятий» просто нет такого кольца, не так ли?)

Примечание редактора : хотя они также могут записывать имена и электронные письма, всплывающие окна и липкие полосы технически не являются сжать страницы.Разница в том, что вы направляете трафик специально на сжатые страницы для генерации потенциальных клиентов, тогда как всплывающие окна и липкие полосы обычно конвертируют трафик, который уже идет на страницу веб-сайта по другой причине.

Подождите, в чем разница между сжатой страницей и целевой страницей?

Сжатая страница — это целевая страница типа типа , специально разработанная для захвата адресов электронной почты посетителей (по сравнению с другими типами информации). Так что это сравнение не столько похоже на яблоки и апельсины … оно больше похоже на сравнение яблок с очень специфическим яблоком типа типа .

И целевые страницы, и сжатые страницы содержат все необходимое на одной странице. Оба они отлично подходят для целевых кампаний, когда вы пытаетесь заставить посетителей совершить определенное действие. И у них обоих обычно только один основной призыв к действию, поэтому вы можете легко отслеживать конверсии.

При этом существует несколько ключевых различий между целевыми страницами и сжатыми страницами:

Целевые страницы Squeeze Pages
Может содержать несколько полей формы, чтобы собрать как можно больше информации. возможно из лидов Содержит только одно или два поля формы: имя и адрес электронной почты
Различная по длине Часто намного короче и по существу
Можно щелкнуть (с помощью кнопки) Всегда содержать как минимум два поля формы (для генерации лидов)
Часто содержат сложную графику, детали и социальные доказательства Часто содержат минимум, чтобы посетители не задумывались.
путь покупателя Обычно используется в начале пути покупателя
Может получать трафик из нескольких источников, включая электронные. ail Обычно не получают трафик из источников электронной почты

Примечание редактора : Несмотря на их различия, вы можете легко создавать как целевые страницы, так и сжимать страницы с помощью перетаскивания Unbounce Builder.Ознакомьтесь с некоторыми шаблонами с высокой конверсией, чтобы начать работу над своим сегодня.

Как сделать хорошую сжатую страницу? (5 лучших практик для маркетологов)

Лучшая практика №1: Создайте неотразимый лид-магнит

Пример убедительного лид-магнита на сжатой странице.

Первое, что вам нужно сделать, это создать отличный свинцовый магнит . В конце концов, вы просите кого-то отказаться от своего адреса электронной почты — одной из самых важных и конфиденциальных контактных данных, которыми он располагает.Тебе лучше предложить им взамен что-нибудь действительно хорошее.

Вот некоторые из наиболее распространенных лид-магнитов, которые маркетологи используют для привлечения потенциальных клиентов на сжатые страницы:

  • Информационный бюллетень
  • Конкурс или розыгрыш
  • Купон или скидка
  • Контрольный список для печати, технический документ или отчет
  • A бесплатный веб-семинар или видеокурс
  • Эпизод подкаста
  • Шаблон, рабочий лист или онлайн-инструмент

При создании лид-магнита всегда учитывайте свою аудиторию и то, что ваш бренд может предложить им, что было бы действительно полезно.Например, компания, производящая сырые корма для собак, может захотеть создать руководство с различными рекомендуемыми планами диеты для разных пород собак. Изучите свою область знаний и создайте то, что люди больше нигде не найдут.

Лучшая практика № 2: Визуализируйте преимущества

Пример сжатой страницы, действительно ясно демонстрирующий преимущества. Щелкните, чтобы увидеть полную страницу.

Обратной стороной блокировки лид-магнита за формой является то, что посетители не узнают, насколько это удивительно, пока они действительно не окажутся за вашими воротами.Это означает, что на вас, дорогой маркетолог, ложится тяжелая работа — заранее продемонстрировать всю эту ценность и помочь потенциальным клиентам визуализировать преимущества того, что они получат.

Взгляните на этот пример от Growth Tools для бесплатного инструмента для свинцового магнита Attract. Эта страница отлично показывает, как работает инструмент, и позволяет вам точно узнать, что вы получите в обмен на свой адрес электронной почты. Прямо под основным призывом к действию находится большой полноформатный GIF-файл, который показывает инструмент в действии, включая редактируемые шаблоны и настраиваемые дизайны.В приведенной ниже копии более подробно рассказывается о том, насколько легко использовать инструмент и что вам нужно для начала.

С точки зрения копирайтинга, именно здесь важно различать характеристики вашего лид-магнита и преимущества . Возвращаясь к нашему примеру руководства по сыроедению для собак — если бы вы просто перечислили функций руководства, вы могли бы сказать, что в нем перечислены «10 различных планов диеты» и «более 1000 ингредиентов». Но если бы вы сосредоточились на преимуществах , вместо этого вы могли бы подчеркнуть, что это руководство поможет вам «составить идеальный план питания для уникальной породы вашей собаки» и «узнать, какие ингредиенты наиболее полезны для вашего щенка.

В заголовке и сопроводительном тексте сосредоточьтесь на преимуществах, которые наиболее важны для ваших посетителей, и они с большей вероятностью совершат конверсию.

Лучшая практика № 3: Используйте социальное доказательство.

Подобные отзывы могут помочь убедить посетителей сообщить вам свой адрес электронной почты.

Маркетологи обычно не используют социальные доказательства на своих страницах. Но отзывы, логотипы клиентов и звездные отзывы здесь так же важны, как и на любой другой целевой странице. Посетители могут мало что знать о вашем бренде или о том, почему они должны доверять вам, когда они попадают на вашу страницу сжатия.Если они думают, что ваш лид-магнит не выглядит законным (или слишком хорошим, чтобы быть правдой), не удивляйтесь, если они не откажутся от своего адреса электронной почты.

Попробуйте заранее раздать свой лид-магнит нескольким ключевым клиентам и попросить их рассказать, что они думают. (Надеюсь, они думают, что это супер круто и полезно!) Вы можете включить это немного ниже на странице, чтобы убедить любого, кто в конечном итоге прокручивает ваш основной CTA.

Лучшая практика №4: будьте краткими

Ваша сжатая страница не должна быть очень длинной, чтобы быть эффективной.

Хотя длинные сжатые страницы иногда работают, в целом лучше, чтобы ваша страница была короткой и содержательной. Не стоит бросать все подряд, включая кухонную раковину, только потому, что вы взволнованы этим предложением. Все, что вам действительно нужно на сжатой странице, — это убедительный заголовок, немного текста, чтобы подогреть аппетит ваших посетителей, и форма с одним или двумя полями для ввода их адресов электронной почты.

Если вы не уверены, всегда рекомендуется протестировать как минимум два разных варианта вашей страницы сжатия.Попробуйте поэкспериментировать с одной короткой версией и более длинной, более детальной. Вы можете включить Smart Traffic в Unbounce и настроить их одновременную трансляцию, чтобы узнать, какой из них работает лучше.

Лучшая практика № 5: Таргетинг на правильную аудиторию

Вы можете создать лучшую сжатую страницу в мире, но если вы «сожмете» с ее помощью не тех людей, вы, вероятно, не добьетесь большого успеха. Преследовать слишком широкую аудиторию — все равно что пытаться наугад обнять незнакомцев на улице — это нежелательный и неудобный жест (к тому же вы можете вызвать полицию).Гораздо лучше обратиться к аудитории, которая, как вы знаете, будет восприимчива к такого рода предложениям.

Ориентируйтесь на нужную аудиторию, направляя преднамеренный трафик на вашу страницу сжатия. Один из способов сделать это — через ваш сайт. Вы можете настроить всплывающее окно или липкую панель на популярных страницах с высокой посещаемостью (например, в своем блоге), чтобы рекламировать свой лид-магнит и начать сбор адресов электронной почты людей, уже заинтересованных в вашем бренде.

Другой вариант — платить за трафик в Facebook и Instagram и использовать социальную рекламу для прямой рекламы своего лид-магнита.Как только вы найдете несколько человек, которые скачали руководство, вы можете уточнить свой таргетинг с помощью похожих аудиторий, чтобы снизить цену за клик и привлечь людей со схожими характеристиками, которые с большей вероятностью совершат конверсию.


4 Примеры сжатых страниц, построенных с использованием Unbounce

1. Обычное сжатие

Вот пример классической сжатой страницы, любезно предоставленный хорошими маркетологами SaaS из Officevibe. В этом случае они используют сжатую страницу Unbounce для сбора адресов электронной почты в обмен на бесплатную электронную книгу о лидерстве.

На такой странице достаточно контента, чтобы заинтересовать посетителей электронной книгой, и они не отвлекаются, чтобы щелкнуть мышью. Они грамотно называют главное преимущество электронной книги прямо в заголовке («научитесь быть хорошим лидером») и выделяют три большие темы, затронутые в руководстве для людей, которые все еще находятся в затруднительном положении. Они могут поэкспериментировать с этим количеством копий, чтобы увидеть, как оно преобразуется, и попробовать варианты, чтобы увидеть, действительно ли большее количество копий равно большему количеству загрузок.

Но то, что цель страницы проста, не означает, что вы не можете персонализировать ее для своих клиентов.Officevibe сохраняет свой фирменный иллюстративный стиль, чтобы подчеркнуть свою игривую индивидуальность бренда.

Результат? Эта страница сжатия имеет коэффициент конверсии , превышающий 35% .

О, и еще кое-что: заметили отказ от ответственности под кнопкой загрузки? «Нажимая, вы соглашаетесь получать сообщения о культуре и взаимодействии от Officevibe». Это не только требование закона — это еще и умный способ сформировать ожидания посетителей. Теперь они не будут удивлены, когда ваши последующие электронные письма начнут появляться в их почтовых ящиках.

2. Дополнительное сжатие

Хотите использовать другой подход? Вы всегда можете попробовать что-то более похожее на то, что сделали здесь Healthy Spot. Вместо того, чтобы запирать свой бесплатный купон с помощью электронной почты, они сделали его доступным для посетителей вверху страницы — без каких-либо условий.

Дополнительное сжатие приходит постфактум, с простой формой электронной почты с одним полем для подписки на их информационный бюллетень.

В этом подходе хитроумно то, что Healthy Spot уже продемонстрировал ценность, которую они обеспечивают с купоном.Когда посетители видят форму прямо под ней, они задаются вопросом, какие еще предложения по стрижке собак они могут получить, зарегистрировавшись.

3. Сжатие на всю страницу

Нет ничего плохого в быстром сжатии, но иногда добавление небольшой длины к странице может сделать ее еще более убедительной. Посмотрите этот пример от Bariatric Eating, рекламирующего их «Ultimate WLS Thanksgiving ebook». Коэффициент конверсии: против 41% !

Этот прекрасный пример полон рецептов, купонов и советов для бариатрических едоков во время праздника индейки.Но в то время как большинство других сжатых страниц заканчиваются здесь, вы можете прокрутить вниз, чтобы открыть для себя целую вторую половину этой страницы.

Что замечательно в этом подходе, так это то, что все, что вам нужно, упаковано в верхней части, а затем расширено внизу. Раздел рецептов наверняка соблазнит голодных посетителей отказаться от своего адреса электронной почты (этот клюквенный соус звучит очень вкусно), а раздел «Об авторе» вызывает больше доверия.

И, конечно же, страница тянет вас к бесплатной электронной книге до самого конца.

4. Интерактивное сжатие

Теперь вот страница сжатия, которая полностью отличается от всех других примеров, которые мы показали до сих пор.

Чтобы помочь продвинуть свою «Коллекцию Wellness Collection» травяных чаев, команда Herbaly создала эту мощную викторину для потенциальных клиентов. Цель состоит в том, чтобы помочь посетителям самостоятельно определить, подвержены ли они риску развития диабета, с помощью ряда вопросов, связанных с питанием, фитнесом и здоровьем.

Эта интерактивная сжатая страница не только идеально подходит для целевой аудитории Herbaly, но также конвертирует с фантастической скоростью на 40% .К тому времени, когда посетители заканчивают ответы на 13 вопросов, они готовы отказаться от своего адреса электронной почты в обмен на результаты.

А что делать после того, как сжатая страница заканчивается, э … сжатие?

Если ваша страница сжатия будет успешной, у вас скоро будет масса новых адресов электронной почты. Это потенциальные клиенты, которые проявили некоторый интерес к теме, связанной с вашим бизнесом, поэтому в ваших интересах связаться с ними как можно скорее.

Вот несколько шагов, которые вы захотите предпринять после того, как ваша страница закончит сжатие:

  1. Доставить товары — Что бы вы ни обещали в обмен на их контактную информацию, сейчас самое время доставить.Будь то бесплатная электронная книга, шаблон, веб-семинар или что-то еще — убедитесь, что вы доставляете контент своим новым потенциальным клиентам как можно быстрее и проще.
  2. Покажите страницу «Спасибо» — Кто-то доверил вам свой адрес электронной почты, самое меньшее, что вы можете сделать, это сказать спасибо. Используйте это как возможность рассказать вашим посетителям, что будет дальше, и заранее ответить на любые их вопросы.
  3. Поместите информацию о потенциальных клиентах в CRM — Если вы используете такой инструмент, как Salesforce, вам нужно настроить страницу сжатия, чтобы потенциальные клиенты автоматически направлялись в вашу базу данных клиентов.Это будет важно, чтобы вы могли указать, откуда эти лиды изначально пришли, и вызвать в конечном итоге воспитание.
  4. Отправить немедленное сообщение электронной почты — Настройте автоматическое электронное письмо, которое запускается всякий раз, когда кто-то заполняет форму на вашей странице сжатия. Это письмо должно напоминать посетителям, почему они вообще дали вам свой адрес электронной почты, и объяснять, что происходит дальше.
  5. Follow Up with Drip Marketing — Добавьте любых потенциальных клиентов, которые проходят через вашу страницу сжатия, в кампанию капельной электронной почты.Это заставит их двигаться дальше по воронке продаж и приближаться к покупке. Вы можете рекомендовать аналогичный контент, предлагать им рекламные акции или добавлять их в свой информационный бюллетень.

Итак, работают ли сжатые страницы?

Сжатые страницы обычно демонстрируют одни из самых высоких коэффициентов конверсии среди всех различных типов целевых страниц. Посетители уже выразили свой интерес, щелкнув страницу — так что на самом деле вы просто хотите, чтобы им было как можно проще и удобнее вводить свой адрес электронной почты и получать то, за чем они пришли.

И хотя «сжатая страница» может быть необычным выражением в наши дни, маркетологи по-прежнему любят использовать их в кампаниях по привлечению потенциальных клиентов. Они мощные, потому что их очень легко создавать и дублировать, а это значит, что вы можете тратить больше времени на тестирование различных элементов на них, выясняя, что работает для вашей аудитории, и оптимизируя их для конверсии.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *