Содержание

причины и симптомы гипотонии мышц у детей

Мышечная гипотония у детей — это снижение мышечного тонуса, развивается состояние в первую очередь у детей. Ослабленные волокна мышцы в ответ на нервную стимуляцию сокращаются очень медленно и не могут обеспечивать степень ответа мышечной реакции в той же мере, что и нормальная мышечная ткань. Гипотония мышц у детей это симптом, который может быть спровоцирован многими заболеваниями различной этиологии.

Гипотония у детей, также называется синдромом мышечной слабости, является одной из причин развития дистрофии мышечной ткани. Низкий тонус мышц может быть вызван различными причинами. Часто это состояние свидетельствует о наличии нарушений в центральной нервной системе, генетических расстройств или мышечных пороков развития. Мышечный тонус это напряжение или степень сопротивления движению в мышцах. Гипотония не является аналогом мышечной слабости, которая проявляется в виде снижения силы мышц, но она может сопровождаться этим симптомом. В нормальном состоянии мышечный тонус определяет способность мышц реагировать на растяжение фасций и мышечных волокон. Например, согнутые руки ребенка с нормальным уровнем тонуса быстро выпрямляются, сгибательные мышцы плеча (бицепсы) быстро распрямляются в ответ на это действие. Как только действие выполнено, разгибательные мышцы расслабляются, и возвращается в свое нормальное состояние покоя.

У ребенка с низким мышечным тонусом волокон, мышцы не спешат начать сокращения. Они дают замедленный ответ на нервный стимул и не могут удерживать конечность в определенном положении в течение длительного времени.

Основные признаки гипотонии у детей

Гипотоническое состояние младенцев влияет на их внешний вид. Основные признаки гипотонии у детей видны невооруженным взглядом. Они опираются слегка расставленными в разные стороны локтями и коленями, в то время как дети с нормальным мышечным тонусом, как правило, в качестве поддержки используют согнутые локти и колени в достаточной амплитуде под прямым углом.

Такой ребенок в течение длительного времени не может держать головку за счет слабости затылочных мышц. Головка постоянно запрокидывается вперед, назад или в боковые стороны.

Детей с нормальным тонусом можно поднять вверх, поставив им руки под мышки, а гипотонические младенцы, как правило, проскальзывают между руками. При этом их ручки непроизвольно поднимаются вверх, параллельно плоскости тела.

Большинство детей младшего возраста во время сна и отдыха сгибают ручки и ножки в коленях и локтях. Дети с симптомами гипотонии безвольно свешивают их во время расслабления.

Как проявляется гипотония мышц у детей

Страдающие гипотонией младенцы имеют задержку в физической двигательной активности. Гипотония мышц у детей может проявляться в виде следующих признаков:

  • они не могут самостоятельно переворачиваться с животика на спину;
  • не могут обучиться ползать;
  • с трудом удерживают головку;
  • не обладают способностью держать в руках игрушку;
  • не держат баланс в сидячем положении;
  • с трудом удерживают вес своего тела на ногах.

Как следствие мышечной гипотонии у детей быстро развивается мышечная слабость, которая негативно влияет на осанку и подвижность малыша. Снижается уровень рефлексов, возникает слабость связочного аппарата, могут провоцироваться постоянные вывихи крупных и мелких суставов. Чаще всего встречаются привычные вывихи челюстных костей, бедра, колена, голеностопного сустава. В тяжелых случаях могут возникнуть проблемы с глотательными и жевательными мышцами. Такие дети не могут самостоятельно сосать, жевать и глотать пищу. Их необходимо кормить с помощью специального зонда или парентеральным путем.

Длительная неспособность произношения речи у больных гипотонией не связана с нарушениями интеллекта и умственных способностей. Это состояние связано напрямую со слабым развитием мышц грудной клетки, голосовой щели и нарушениями процессов дыхания.

Когда развивается гипотония у детей

Распространение этого состояния не взаимосвязано с полом младенца и местом его постоянного проживания. Слабая связь прослеживается между развитием гипотонии и поведением матери ребенка во время её беременности. В тоже время согласно практическим наблюдениям за контрольными группами больных детей, можно утверждать, что имеет значение возраст, в котором впервые появились симптомы гипотонии. Наиболее опасный возраст ребенка это период от 3 до 7 лет. Именно в это время есть риск формирования у малыша ограниченных физических способностей благодаря развитию гипотонии мышц.

В младенческом возрасте состояние более успешно поддается корректировке за счет использования современных медицинских средств реабилитации. В возрасте старше 7 лет гипотония является крайне редким состоянием и связано напрямую с влиянием основного заболевания. При этом успешная терапия основного заболевания приводит к полному исчезновению симптомов гипотонии у детей.

Причины гипотонии у детей

Врачам неизвестны достоверные причины развития гипотонии. Ученые считают, что она может быть вызвана травмой, экологическими неблагоприятными факторами или другими генетическими изменениями мышц и расстройствами центральной нервной системы.

Причины гипотонии у детей могут быть следующими:

  • Синдром Дауна, при котором хромосомы ДНК принимают измененный вид обычно из-за дополнительных копий двадцать первой хромосомы.
  • Миастения: нервно-мышечные расстройства при этом заболевании характеризуются переменной слабостью мышц, которая часто улучшается после полноценного отдыха и возрастает в связи с физической деятельностью. Состояние может быть вызвано нарушениями иммунного характера.
  • Синдром Прадера-Вилли — врожденный порок генов, характеризующийся отсутствием примерно 7 генов в составе 15 хромосомы спирали ДНК. Сопровождается ожирением, тяжелой формой гипотонии, снижением умственных способностей.
  • Тяжелые формы реактивной желтухи в результате конфликта резус фактором матери и ребенка.
  • Мозжечковая атаксия с двигательными расстройствами, которые отличаются внезапным началом, часто является осложнением после перенесенных инфекционных вирусных заболеваний. Может вызывать гипотонию в тяжелых случаях течение заболеваний.
  • Ботулизм, при котором бактерии Clostridium могут размножаться в пределах желудочно-кишечного тракта ребенка. В ходе жизнедеятельности продуцируют токсин, который парализует мышечные волокна и является потенциально опасным для жизни.
  • Синдром Марфана — наследственное заболевание клеток соединительной ткани с разрушением коллагеновых волокон, образующих мышечные связки и поддерживающий аппарат. Это оказывает негативное влияние на двигательный аппарат, сердечнососудистую систему, состояние глаз и кожи.
  • Мышечная дистрофия — это группа расстройств, которая характеризуется прогрессирую

Пониженный мышечный тонус — гипотонус — Студопедия

Проблема мышечной гипотонии характеризуется снижением тонуса всех мышц, а также снижением сопротивления пассивным движениям. Когда вы берете руку ребенка и пытаетесь отвести ее в сторону, вы не будете чувствовать ни малейшего сопротивления со стороны ребенка. Такие дети, как правило, вялые. Спонтанные движения у них замедлены или практически отсутствуют. Как результат, отставание в физическом развитии. Часто дети с гипотонусом помногу спят и не особо беспокоят своих родителей, однако, при малейшем подозрении стоит обратиться к детскому неврологу, так как это достаточно серьезная патология, которая угрожает нормальному развитию ребенка.

Врачом назначается комплексное лечение, в которое обязательно входит детский массаж. При нарушения мышечного тонуса, эта процедура дает очевидные результаты, которые заметны уже к концу первого курса процедур. Массаж в данном случае будет направлен на то, чтобы растормошить ребенка и заставить больше двигаться. Для этого надо укреплять мышцы, поэтому движения детского массажиста будут энергичными, активизирующими все группы мышц. Детский массаж также будет включать в себя все рефлекторные упражнения, а также дыхательные упражнения.


Детям с мышечной гипотонией обязательно рекомендуется закаливание: водные и воздушные ванны. После купания желательно обливание прохладной водой. Температуру воды в ванне необходимо постепенно понижать при каждом следующем купании.

Для укрепления мышц задней поверхности туловища(задней группы мышц шеи, спины, ягодиц) используют все приемы массажа, которые выполняются более энергично, особенно растирание и разминание. Широко применяются легкие ударные приемы: поколачивание пальцами, похлопывание, стимулирующее пощипывание. Эффективен точечныймассаж — тонизирующий метод. Быстрые, отрывистые надавливания подушечкой пальца (среднего, указательного или большого) на определенную точку (зону) вызывает напряжение соответствующих мышц.

Упражнения подбираются в соответствии с возрастом и возможностями ребенка. Из них можно выделить следующие:

— Частое выкладывание наживот и рассматривание игрушек в положении на животе. Если ребенок плохо удерживает голову, то под грудь ему подкладывают валик.

Повороты на бок с рефлекторным разгибанием позвоночника.

Повороты со спины на живот с помощью и без.


Рефлекторное ползание: в полувертикальном положении и на спине.

Поза «пловца»:взрослый поддерживает ребенка одной рукой под грудь, другой — за ноги.

«Парение» на животе с опорой:взрослый поддерживает ребенка под грудь двумя руками, ноги малыша упираются ему в живот.

«Парение» без опоры ног.

Удерживание туловища на весу:положите ребенка на край стола так, чтобы плечевой пояс и грудь были на весу.

Удерживание ног на весу:ребенок лежит на краю стола так, что ноги остаются на весу. В обоих этих упражнениях можно помогать ребенку, стимулируя мышцы спины и ягодиц точечным массажем.

Для более старших детей полезны наклоны из положения стоя.

«Тачка»— ходьба на руках.

Поднимание из положения на животе.

Ползание и ходьба на четвереньках

особенно полезны – это прекрасная тренировка всего тела ребенка, в том числе мышц спины, шеи и ног, подлезание, лазание.

Для укрепления мышц передней поверхности тела (передней поверхности шеи, брюшного пресса), кроме приемов массажа живота, рекомендованных в возрастных комплексах, широко применяют стимулирующее пощипывание вокруг пупка и точечный массаж.

В положении на спине полезны любые самостоятельные движения ногами.

С 1,5 – 2 месяцев можно делать специальные упражнения (расположены по степени увеличения сложности), включая их в ежедневный комплекс и занимаясь дополнительно:

Повороты на бок.

Повороты со спины на живот.

Переход из горизонтального положения в полувертикальное и обратно. Это упражнение удобно делать, держа малыша у себя на коленях. Следите, чтобы голова не запрокидывалась.

Выкладывание спиной на мяч.

«Парение» на спине.

Присаживание за отведенные в стороны руки.

Присаживание за согнутые руки. Более старшие дети могут выполнять присаживание самостоятельно или за руку.

Наклоны из положения стоя.

Поднимание выпрямленных ног («достань ногами до палочки»), вначале с помощью взрослого, затем самостоятельно.

Повороты туловища в стороны.

В процедуру детского массажа можно включить и аквагимнастику. Массаж и аквагимнастику можно проводить под веселую музыку и с яркими, привлекающими внимание малыша игрушками.

При выполнении процедуры детского массажа возможно использование отягощений на руки и на ножки во время гимнастических упражнений. Массаж при мышечной гипотонии повышает мышечный тонус, укрепляет все группы мышц, стимулирует двигательную активность ребенка, укрепляет связочный аппарат. После курса детского массажа дети, как правило, становятся более активными, появляются спонтанные движения, улучшается физическое развитие. Они начинают более активно познавать окружающий мир и быстрее осваивать новые возможности.

Врожденная мышечная кривошея — одно из самых распространенных заболеваний новорожденных. Основной причиной его принято считать врожденное недоразвитие грудино-ключично-сосцевидной мышцы, травму ее во время родов, а также родовую травму шейного отдела позвоночника. Грудино-ключично-сосцевидная мышца парная, расположена на боковой поверхности шеи. При сокращении правой мышцы голова наклоняется вправо, а лицо поворачивается влево; при сокращении левой — наоборот. Если одновременно сокращаются обе мышцы, то голова запрокидывается назад и несколько выдвигается.

Таким образом, при односторонней мышечной кривошее голова ребенка наклонена в сторону пораженной мышцы и повернута в противоположную. При выраженной кривошее часто встречается асимметрия лица и черепа ребенка: надплечье, лопатка и ключица расположены выше на больной стороне. Сама пораженная мышца утолщается, уплотняется и укорачивается, иногда в ее нижней части обнаруживается припухлость. Лечение начинается рано, с 2 – 3-недельного возраста, и обязательно включает лечение положением (укладки), массаж и лечебную гимнастику.

 

Лечение положением

Ребенок должен лежать на полужестком матрасе, лучше без подушки. Вместо подушки под голову кладут сложенную в несколько раз пеленку. Очень важно, чтобы свет, игрушки, общение с взрослым были со стороны кривошеи (пораженной мышцы). Можно укладывать ребенка в корригирующее положение с помощью кольца, обернутого тканью и положенного под затылок, а также неполных мешочков с песком (солью, крупой), которые помещают на постели с обеих сторон головы или со стороны кривошеи (над надплечиями). Процедура проводится 2 – 3 раза в день во время сна ребенка.

Обязательным условием лечения положением является правильное положение всего туловища: оно должно быть симметричным, прямым по отношению к голове. Для этого можно положить мешочки или «скатки» из одеяла от подмышек до колен ребенка.

Первое время вы должны быть поблизости от ребенка и следить за его состоянием. Частые срыгивания исключают предлагаемую укладку. Ребенка надо чаще укладывать на бок. Если ребенок спит на стороне кривошеи, то под голову кладется высокая подушка, если он лежит на здоровой стороне, то подушка не используется совсем.

Очень важно правильно носить ребенка наруках.

1. Взяв на руки ребенка в вертикальном положении, прижмите его грудью к себе, ваши плечи и плечи ребенка должны находиться на одном уровне. Повернитеголову ребенка в больную сторону, фиксируя это положение своей щекой.

2. Взяв на руки ребенка в вертикальном положении спиной к себе, своей щекой поверните его головку в больную сторону и слегка наклонитеее в здоровую.

3. Носите ребенка на «больном» боку лицом или спиной к себе. В это время поддерживайте его головку, приподнимая ее в здоровую сторону.

Мышечная кривошея может развиться (и часто встречается) у детей с нарушением мышечного тонуса (асимметрией) или при постоянном одностороннем положении в кроватке. Чтобы этого избежать, необходимо часто перекладывать ребенка, подходить к нему с разных сторон.

 

почему возникает и как лечить?

Тонус мышц есть у всех людей – это напряжение мышц, которое необходимо для поддержания тела и обеспечения его движений. Нарушенный тонус мышц – свидетельство неблагополучия в организме и признак многих заболеваний, причем не только нервной системы.  

Как узнать, что у ребенка тонус мышц?

Есть ли у ребенка тонуса мышц, оценивают специалисты – педиатр, невролог, ортопед. Осматривая малыша, врач обращает внимание на активный и пассивный мышечный тонус. Об активном тонусе он судит, наблюдая, как и в какой позе малыш лежит на пеленальном столике или животом на ладони и какие движения он при этом совершает, какие двигательные навыки приобрел к своему возрасту. Пассивный тонус у ребенка врач проверяет, последовательно сгибая и разгибая ручки и ножки младенца, ощупывая их, оценивая и сравнивая сопротивление, которое оказывают мышцы. 

На первом году жизни малыша педиатр оценивает тонус у ребенка ежемесячно во время профилактических осмотров, невролог и ортопед делают это в 1, 3, 6 и 12 месяцев, а при наличии нарушений – чаще. Впрочем, наблюдая за движениями и развитием своего крохи, мама сама может судить о состоянии его тонуса мышц.

Как определить нормальный мышечный тонус?

До рождения малыш находится в ограниченном пространстве матки, его ручки и ножки компактно прижаты к телу, головка наклонена вперед (это так называемая «поза эмбриона»), и у крохи почти нет возможности активно двигаться. Все его мышцы находятся в состоянии напряжения. Поэтому большинство мышц новорожденного к рождению пребывают в состоянии физиологического гипертонуса. Это является нормой.

Обычная поза здорового новорожденного малыша – лежа на спине, ножки согнуты в коленях, слегка разведены и прижаты к животику, ручки согнуты в локтях, прижаты к груди, пальцы сжаты в кулачки, головка слегка запрокинута назад, положение правой и левой сторон симметрично. 

  • Малыш может активно двигать ножками, сгибать и разгибать их, отталкиваться ими от руки взрослого или перекрещивать их. Объем движений ручек меньше: в основном он двигает ими на уровне груди, сгибая в локтях и запястьях, кулачки кроха разжимает редко.
  • Если взять кроху за запястья и осторожно потянуть на себя, пытаясь посадить, его ручки немного разогнутся в локтевых суставах, а затем он всем телом потянется за ними.
  • При попытке развести в стороны согнутые в коленных и тазобедренных суставах ножки новорожденного угол разведения не превышает 90° (по 45° с каждой стороны), причем ощущается сопротивление этому движению из-за физиологического повышения тонуса в этих мышцах. При повторной попытке их развести в норме сопротивление уменьшается. Сжатые кулачки новорожденного тоже можно разжать.
  • В положении на животе кроха повернет головку в сторону, расположив ручки под грудью и сгибая ножки, как бы совершая ползательные движения. К концу месяца малыш пытается на несколько секунд поднимать и удерживать голову.
  • Если держать ребенка ладонью в области живота лицом вниз, то голова его свисает, временами новорожденный пытается ее поднять; ручки и ножки находятся в согнутом положении. Если взять малыша под мышки вертикально, то его ножки совершают попеременные движения сгибания и разгибания, но чаще согнуты. Поставленный на опору, малыш выпрямляется и стоит на полусогнутых во всех суставах ножках, опираясь на полную стопу. К 1,5 месяцам этот рефлекс опоры в норме исчезает.

Малыш растет – изменяется и тонус мышц: то, что считалось нормой для новорожденного, в более старшем возрасте может быть признаком нарушений. В идеале мышечный тонус у ребенка в возрасте 1,5–2 лет должен быть приблизительно таким же, как у взрослого человека. Но негладкое течение беременности и родов, стрессы, плохая экология довольно часто могут спровоцировать нарушения тонуса у ребенка.

Существует несколько наиболее распространенных нарушений: снижение тонуса мышц у ребенка называется мышечной гипотонией, или гипотонусом; повышение – мышечной гипертонией, или гипертонусом; неправильное распределение напряжения и расслабления групп мышц – мышечной дистонией. О них и поговорим более подробно.

Мышечный гипертонус у ребенка

Малыш, у которого с рождения повышенный тонус, чрезмерно напряжен и зажат. Часто родители отмечают у младенца беспричинное беспокойство и плач, плохой сон, дрожание подбородка. Такой ребенок не расслабляется даже во сне, его ручки согнуты и плотно прижаты к груди, ножки подтянуты к животу, кулачки плотно сжаты, приходится приложить усилие, чтобы разжать их. Отмечается выраженное сопротивление во время сгибания-разгибания ручек и ножек. При исследовании рефлекса опоры малыш встает не на полную стопу, а на цыпочки, поджимает пальчики, рефлекс сохраняется дольше 1,5 месяцев. При потягивании за руки он совершенно не разгибает рук, полностью поднимаясь за ними всем телом. В положении животом на ладони лицом вниз ребенок удерживает голову на одной линии с телом. Такие дети практически с рождения могут удерживать головку в вертикальном положении.

Повышенный тонус может быть симметричным (во всех группах мышц, только в руках или ногах) или несимметрично – на одной стороне тела. При длительном повышенном тонусе мышц-сгибателей малыш сохраняет сгибательную «позу эмбриона». Крайним выражением повышенного тонуса мышц-разгибателей является патологическая поза опистотонуса при некоторых заболеваниях, когда голова запрокинута назад, спина выгнута дугой, ноги и руки разогнуты и напряжены, пальцы сжаты в кулачки, ноги перекрещены в нижней трети голеней, сгибание и разгибание во всех суставах затруднено.

Чем опасен гипертонус у детей?

Опасность гипертонуса у ребенка заключается в снижении темпов двигательного развития малыша. Если своевременно не начать лечение, то такой ребенок позднее сядет, поползет, пойдет, при движении будет быстро утомляться, а во время ходьбы – с трудом перераспределять центр тяжести. Нарушается и общее состояние: из-за чрезмерного напряжения мышц такие дети излишне возбуждены, плохо спят, часто срыгивают. В более старшем возрасте нарушается мелкая моторика кистей.

Мышечная гипотония у ребенка

Обратная ситуация, когда тонус меньше нормы, называется мышечной гипотонией. При этом ручки и ножки малыша разогнуты, ручки лежат вдоль тела. Это обычное явление для недоношенного ребенка, оно связано с незрелостью нервной системы. Выраженным проявлением мышечной гипотонии является так называемая «поза лягушки», когда в положении на спине ручки малыша вяло лежат вдоль туловища, пальцы не сжаты в кулачок, ножки широко разведены в тазобедренных и немного согнуты в коленных суставах, живот распластан. У таких детей часто снижены рефлексы. При сгибании суставов не ощущается сопротивления, объем движения в них увеличен, суставы как бы «болтаются», поднятая вверх и отпущенная ручка падает. Ножки ребенка можно развести в тазобедренных суставах почти на 180° без всякого усилия.

При гипотонусе ребенок плохо или совсем не опирается на стопы, когда его поддерживают под мышки. При потягивании за ручки на себя они полностью распрямляются, голова откидывается назад. Когда новорожденный лежит животом на ладони взрослого, голова и конечности малыша свисают вниз. При выкладывании на животик он не сгибает рук и утыкается лицом в поверхность, выглядит обмякшим.

Обычно такие младенцы чрезмерно спокойны, редко плачут, плохо сосут, хуже набирают вес, мало двигаются.

Чем опаснен гипотонус у ребенка?

Гипотонус у ребенка опасен тем, что такие детки позже начинают удерживать голову, брать предметы в руки, садиться, ходить, но уже по причине недостаточной мышечной силы. В вертикальном положении они не сохраняют позу, из-за этого работа внутренних органов напряжена. Недостаток движения замедляет рост костей и мышц ребенка, физически малыш выглядит младше своего возраста, в дальнейшем возможно формирование сколиозов, кифозов и других деформаций скелета, нарушений походки.

Мышечная дистония у ребенка

Чаще всего встречается смешанное нарушение тонуса, когда в одних группах мышц он повышен, а в других снижен или во время проверки из состояния гипотонуса переходит в гипертонус. Это называется мышечной дистонией. Признаками мышечной дистонии могут быть, например, неправильные положения кистей – выпрямленные и широко расставленные пальчики, иногда рука повернута внутрь. Еще одной разновидностью мышечной дистонии является асимметрия мышечного тонуса. При этом в одной стороне тела он может быть выше, чем в другой. Иногда при этом тело может быть изогнуто дугой и голова чаще повернута в одну сторону. В таком случае малыш начинает переворачиваться только в одну сторону, явно предпочитая ее другой, ползать, подтягивая одну ногу и т.д.

Чем опасна мышечная дистония?

Опасность мышечной дистонии заключается в том, что в процессе развития у таких детей может отмечаться задержка формирования двигательных навыков: они начинают переворачиваться со спины на живот лишь после 5–6 месяцев, садятся после 7 месяцев, а начинают ходить после 12 месяцев. Выраженная дистония может привести к асимметрии тела и нарушениям походки.

Методы обследования

Выявленные нарушения тонуса наблюдают в динамике и сопоставляют с другими признаками нарушения развития ребенка. На основании этого специалист может определить, патология это или индивидуальная особенность малыша. Если у мамы есть сомнения по поводу тонуса у ребенка, следует обязательно обратиться к врачу-педиатру и неврологу.

Для более точной диагностики причины нарушений могут потребоваться дополнительные методы исследования, например, нейросонография, электроэнцефалография, электронейрография и др.

Изучение хромосомного набора и особого белка крови альфа-фетопротеина позволяет исключить хромосомные заболевания, а исследование крови на внутриутробные инфекции (герпес, цитомегаловирус и др.) – инфекционные заболевания головного мозга.

Приступаем к лечению тонуса мышц

Чем раньше у ребенка выявлены нарушения тонуса и начато лечение, тем лучше, ведь восстановительная способность клеток нервной системы в раннем возрасте очень высока.

Не нужно заниматься самолечением или лечением по советам родителей других детей, так как степень нарушений у каждого конкретного малыша разная, а от этого зависит назначаемая терапия. Комплекс лечения должен прописывать только специалист. При нарушениях тонуса применяют лечение движением – массаж, гимнастику, плавание; физиопроцедуры – ультразвук, электрофорез, магнитотерапию, тепло- и водолечение и др. При необходимости используют лекарственные средства.

Массаж при тонусе путем воздействия на нервные окончания в коже изменяет нервную возбудимость – повышает или понижает ее в зависимости от воздействия, а также оживляет рефлексы, улучшает проводимость нервных импульсов по нервам.

Массаж при тонусе можно делать в поликлинике или дома, после обучения родителей его основным приемам. Малышу процедура должна приносить только положительные эмоции. Ведь если он плачет или испытывает боль, это может еще больше повысить тонус. 

На первом месяце жизни лечебный массаж не назначают – малышу будет достаточно легких поглаживающих движений маминых рук. Для профилактики нарушений мышечного тонуса следует чаще менять положение тела ребенка, совершать с ним разнонаправленные движения, чаще брать его на руки: это стимулирует развитие двигательных навыков. 

Массаж при тонусе следует проводить в комфортной для крохи обстановке, ласково разговаривая с ним. При гипертонусе делают расслабляющий массаж, который включает поглаживания от периферии к центру, обхватывающие поглаживания конечностей, легкое растирание. Недопустимы рубящие и хлопающие движения: они усилят мышечное напряжение.

После массажа осторожно и нежно делают специальные упражнения, направленные на растяжение напряженных мышц. Эффект будет лучше, если проводить такой массаж перед вечерним купанием: теплая вода дополнительно расслабит напряженные мышцы, усиливая эффект массажа.

Малышам, у которых обнаружен гипотонус, проводится стимулирующий массаж, чтобы активизировать работу мышц. В этом случае оправданы рубящие, хлопающие движения, перекатывание костяшками пальцев – они приводят мышцы в тонус.

При дистонии опытный массажист знает, какие группы мышц необходимо расслабить, а какие, наоборот, стимулировать, поэтому родителям не рекомендуется делать такой массаж самостоятельно: неправильные действия могут нанести вред малышу.

Гимнастика и плавание закрепляют рефлексы, поддерживающие правильную позу, выравнивают тонус мышц (повышают пониженный и наоборот), развивают мышцы, оказывают мощное общеукрепляющее действие. Хорошим действием обладают занятия на гимнастическом мяче (фитболе), а плавать можно либо в большой ванне дома (после обучения у инструктора), либо в бассейне для грудничков, которые часто бывают при детских поликлиниках.

Физиолечение с использованием физических факторов улучшает нервно-мышечную проводимость, в зависимости от вида воздействия тонизирует или успокаивает нервную систему, соответственно повышая или снижая мышечный тонус.

Причины нарушений

Нарушение мышечного тонуса – это не самостоятельная болезнь, а только отдельный признак, симптом неблагополучия. Чаще всего причина нарушений заключается в гипоксии – недостатке кислорода и нарушении кровоснабжения головного мозга ребенка до рождения или после него. Гипоксия нередко возникает при гестозе, нарушениях кровообращения в плаценте, курении, употреблении алкоголя, а также при стрессах, длительном безводном периоде и т.п. Гипоксия мозга – частая, но не единственная причина нарушения тонуса. Он повышается также при инфекциях, травмах, сосудистых заболеваниях головного мозга, детском церебральном параличе и некоторых других проблемах.

Почему у вас может быть потеря мышечного тонуса и как это остановить


Вы регулярно ходите в спортзал (довольно). Вы едите чисто (большую часть времени). Но когда вы смотрите в зеркало, вы замечаете обвисшую кожу и жир там, где когда-то видели твердые плечи и гладкие бедра.

Каким бы ужасным это ни было, сокращение мышц — это больше, чем проблема тщеславия. Снижение силы означает снижение качества жизни. Без сил все труднее: делать работу по дому, гулять — просто жить полной жизнью становится проблемой.

Состояние, называемое саркопенией, хотя и не вызывает в заголовках заголовков, как остеопороз, вызывает медленное сокращение мышечной массы с возрастом — примерно на 1 процент в год после 40 лет, говорит Дуг Паддон-Джонс, доктор философии, профессор Медицинский филиал Техасского университета в Галвестоне. А некоторые вещи, которые вы делаете (или не делаете) на кухне, в спортзале или между простынями, могут ускорить процесс.

1. Вы загружаете свой белок обратно

Представьте себе на минуту, что вы возглавляете проект строительства дома.Насколько успешными были бы вы, если бы ваши строительные материалы прибыли в последний день?

Когда вы начинаете свой день с выбора продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как тосты или сладкие хлопья для завтрака, и завершаете его огромной порцией мяса или растительного белка на обед, вы по сути ждете до последней минуты, чтобы обеспечить свое тело большей частью его основные материалы для наращивания мышц.

В небольшом исследовании, опубликованном в The Journal of Nutrition, Паддон-Джонс попросил группу участников потреблять 90 граммов белка в день, разделив их двумя разными способами.Когда они ели по 30 граммов на завтрак, обед и ужин, они показали на 25 процентов больший рост мышечного синтеза белка — первый шаг к восстановлению и наращиванию новых мышц — чем когда их потребление белка было смещено в сторону более позднего дня (10 грамм на завтрак, 15 в обед, 65 на ужин).

Попробуйте заменить некоторые углеводы в своем завтраке греческим йогуртом или яйцами, чтобы обеспечить более равномерное распределение белка в течение дня, — предлагает Паддон-Джонс.

Нет времени готовить утром? Вместо этого попробуйте один из этих 7 классических завтраков, превращенных в смузи.И планируйте получать немного протеина — скажем, 10–15 граммов — в течение 30–60 минут после тренировки, чтобы максимально увеличить их силу для наращивания мышц.

2. Вы переходите к продуктовому ряду

Белок безраздельно играет роль макроэлемента для наращивания мышечной массы. Но продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба и сыр, наряду с очищенными зернами и солью, создают кислоты внутри вашего тела, которые со временем могут начать разъедать мышцы, отмечается в обзорной статье о диете и саркопении в журнале Osteoporosis International. .

К счастью, мать-природа предоставила лекарство, — говорит соавтор исследования Амбриш Митал, доктор медицины, Medanta Medicity в Гургаоне, Индия.

Фрукты и овощи содержат калий и магний, которые служат буфером для этих кислот и защищают вашу мышечную ткань. Более того, антиоксиданты в листовой зелени и ярких ягодах борются с активными формами кислорода, которые со временем могут повредить мышечные волокна. Митал советует съедать как минимум 3 чашки овощей и 2 чашки фруктов в день. (Начните с этих 26 сезонных продуктов и вкусных способов их употребления.)

Тонус мышц

Чтобы узнать об использовании термина «тонус» в силовых тренировках и бодибилдинге, см. Тонизирующие упражнения.

В физиологии, медицине и анатомии мышечный тонус ( остаточное напряжение мышц или тонуса ) — это непрерывное и пассивное частичное сокращение мышц или сопротивление мышцы пассивному растяжению в состоянии покоя. [1] Помогает поддерживать осанку и ухудшается во время быстрого сна.

Назначение

Бессознательные нервные импульсы поддерживают мышцы в частично сокращенном состоянии.Если происходит внезапное натяжение или растяжение, тело автоматически увеличивает напряжение мышц — рефлекс, который помогает защититься от опасности, а также помогает поддерживать равновесие.

Наличие почти непрерывной иннервации дает понять, что тонус описывает состояние «по умолчанию» или «устойчивое состояние». В том, что касается активации, по большей части нет фактического «состояния покоя».

Что касается скелетных мышц, то мышцы-разгибатели и сгибатели при нормальной иннервации поддерживают постоянный тонус, находясь «в состоянии покоя», что обеспечивает нормальную осанку.

Сердечная мышца и гладкая мышца, хотя и не связаны напрямую со скелетом, также имеют тонус в том смысле, что, хотя их сокращения не совпадают с сокращениями мышц-антагонистов, несокращающееся состояние характеризуется (иногда случайным) истощением.

Патологический тонус

Физические расстройства могут привести к аномально низкому (гипотония) или высокому (гипертония) мышечному тонусу. Другая форма гипертонии — паратония, связанная с деменцией.Гипотония наблюдается при заболевании нижних мотонейронов, таком как полиомиелит. Клинически гипотония может проявляться в виде вялости мышц, когда конечности выглядят вялыми, рефлекторные реакции на растяжение уменьшаются, а также снижается сопротивление конечностей пассивным движениям. [1] Гипертонус наблюдается при заболеваниях верхних мотонейронов, таких как поражения пирамидного тракта и экстрапирамидного тракта. Клинически гипертония может проявляться спастичностью или ригидностью. В то время как спастичность зависит от скорости сопротивления пассивному растяжению (т.е.е. быстрое пассивное движение локтем вызывает повышение мышечного тонуса, но медленное пассивное движение локтя может не вызвать повышения мышечного тонуса), ригидность — это не зависящее от скорости сопротивление пассивному растяжению (т. е. равномерно повышенный тонус независимо от того, двигается ли локоть пассивно быстро или медленно) . [1] Спастичность может проявляться в виде реакции складного ножа, при которой сопротивление увеличивается только в начале или в конце движения. Жесткость может быть типа гильзы, в которой сопротивление пассивному движению присутствует повсюду, или типа зубчатого колеса, в которой сопротивление пассивному движению является резким. a b c О’Салливан, С. Б. (2007). Исследование моторной функции: моторное управление и моторное обучение. В С. Б. О’Салливан и Т. Дж. Шмитц (редакторы), Физическая реабилитация (5-е изд.) (Стр. 233-234). Филадельфия, Пенсильвания: Компания Ф. А. Дэвиса.

Внешние ссылки

v · d · e Физиология скелетно-мышечной системы: физиология мышц
Напряжение
Прочие

анат (ч / н, у, т / д, а / п, л) / физ / девп / гист

noco (m, s, c) / cong (d) / tumr, sysi / epon, injr

Кортизол и функция надпочечников | ДокторAdrenalFatigue.org Джеймса Уилсона

Кортизол и функция надпочечников | AdrenalFatigue.org доктора Джеймса Уилсона

СКИДИТЕ 15 ДОЛЛАРОВ НА ЛЮБОЙ ЗАКАЗ НА 100 ДОЛЛАРОВ ИЛИ БОЛЬШЕ С КОДОМ КУПОНА ПОДАРОК ​​

Кортизол — это гормон надпочечников, поддерживающий жизнь, необходимый для поддержания гомеостаза. Кортизол, называемый «гормоном стресса», влияет, регулирует или модулирует многие изменения, которые происходят в организме в ответ на стресс, включая, помимо прочего:

  • Уровни сахара (глюкозы) в крови
  • Обмен жиров, белков и углеводов для поддержания уровня глюкозы в крови (глюконеогенез)
  • Иммунные ответы
  • Противовоспалительное действие
  • Артериальное давление
  • Тонус и сокращение сердца и сосудов
  • Активация центральной нервной системы

Уровень кортизола обычно колеблется в течение дня и ночи в циркадном ритме, который достигает пика примерно в 8 утра и достигает минимума примерно в 4 утра.Хотя для здоровья жизненно важно, чтобы надпочечники выделяли больше кортизола в ответ на стресс, также очень важно, чтобы функции организма и уровень кортизола вернулись к норме после стрессового события. К сожалению, в нашей нынешней культуре высокого стресса реакция на стресс активируется так часто, что у организма не всегда есть шанс вернуться к нормальному состоянию. * Это может привести к проблемам со здоровьем в результате слишком большого количества циркулирующего кортизола и / или слишком малого количества кортизола. кортизол, если надпочечники становятся хронически утомленными (утомление надпочечников).

Было показано, что более высокие и продолжительные уровни циркулирующего кортизола (например, связанные с хроническим стрессом) имеют отрицательные эффекты, такие как: *

  • Нарушение когнитивных функций
  • Нарушение функции щитовидной железы
  • Нарушение баланса сахара в крови, например гипергликемия
  • Снижение плотности костей
  • Нарушение сна
  • Снижение мышечной массы
  • Повышенное артериальное давление
  • Снижение иммунной функции
  • Медленное заживление ран
  • Увеличенный абдоминальный жир, который имеет более сильную связь с определенными проблемами со здоровьем, чем жир, откладывающийся в других частях тела.Некоторые из проблем со здоровьем, связанных с повышенным содержанием жира в желудке, — это сердечные приступы, инсульты, более высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и более низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), что может привести к другим проблемам со здоровьем. *

Хронически более низкие уровни циркулирующего кортизола (как при утомлении надпочечников) были связаны с негативными эффектами, такими как: *

  • Мозговой туман, затуманенность и легкая депрессия
  • Низкая функция щитовидной железы
  • Нарушение баланса сахара в крови, например гипогликемия
  • Усталость — особенно утром и после обеда
  • Нарушение сна
  • Низкое артериальное давление
  • Снижение иммунной функции
  • Воспаление

Обратите внимание, что UPS и USPS испытывают задержки в доставке из-за большего объема и протоколов безопасности для COVID-19.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

A nice attention grabbing header!

A descriptive sentence for the Call To Action (CTA).

Contact Us