Содержание

Народное лечение железодефицитной анемии: лучшие способы

Дефицит железа, невозможность усвоения его из продуктов в достаточном количестве приводит к развитию железодефицитной анемии. В группе риска – женщины и молодые люди, в организме которых происходят возрастные изменения. Народное лечение железодефицитной анемии на ранней стадии – один из способов поправить здоровье без специальных медицинских препаратов.

Причины и признаки железодефицитной анемии

Причиной развития состояния, при котором наблюдается дефицит железа у женщин, становятся:

  • кровопотери, связанные с обильными менструациями, родами;
  • внутренними заболеваниями желудочно-кишечного тракта, препятствующими усвоению железа в необходимом количестве;
  • беременность, когда потребность в железе возрастает в разы;
  • период менопаузы, связанный с серьезными гормональными изменениями.

К анемии приводит

  • частая неконтролируемая сдача донорской крови,
  • аутоиммунные заболевания,
  • травмы,
  • гормональные изменения в подростковом возрасте,
  • авитаминозы,
  • неправильное питание (злоупотребление фаст-фудом, жирной, соленой пищей, молочными продуктами).

Недостаток железа вызывает падение уровня гемоглобина крови, что, в свою очередь, приводит к гипоксии. В результате страдают все органы и ткани организма. Заподозрить железодефицитную анемию на ранней начальной стадии сложно, на нее укажет лишь анализ крови, остальные симптомы стерты.

Смотрите еще на блоге: Железодефицитная анемия у женщин: лечение, симптомы

Прогрессируя, болезнь отражается на состоянии кожи волос, ногтей: они становятся тусклыми, ломкими, плохо растут, кожа бледнеет, сохнет и шелушится, становится дряблой. Человек испытывает хроническую усталость, становится вялым и раздражительным, снижается работоспособность.

В тяжелых случаях развивается сердечная недостаточность, тахикардия, одышка, слабость, предобморочное состояние. У подростков замедляется рост, физическое развитие. В период менопаузы у женщин обостряются клинические проявления климакса.

Исправить ситуацию на первой стадии можно с помощью народных средств, изменив питание и образ жизни.

Диета

В первую очередь необходимо обратить внимание на рацион питания: в меню должны превалировать продукты с высоким содержанием железа:

  1. Несмотря на то, что фрукты и овощи сдержат железо, основным источником должно стать мясо, процент усвоения микроэлемента в этом случае в разы выше. Богата железом телятина, говядина, печень;
  2. Из овощей показаны бобовые – соя, горох, бобы, петрушка, руккола, зеленый салат, свекла, морковь, перец, томаты, огурцы;
  3. Вместо сдобы и белого хлеба из пшеничной муки – цельнозерновые хлебцы, хлеб грубого помола;
  4. Фрукты – курага, чернослив, изюм, орехи.

При этом питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Водолечение

Стимулировать кровообращение и микроциркуляцию способна вода, как горячая, так и холодная. В этом случае усиливается синтез гемоглобина и образование эритроцитов из клеток-предшественников.

Человек, страдающий железодефицитной анемией, должен взять за правило ежедневные утренние обливания водой, особенно полезен контрастный душ – чередование горячей и холодной воды. Вечером, перед сном, принесут пользу теплые ванночки для рук и ног, прохладный душ. Если есть возможность, стоит использовать душ Шарко.

Витамин С

Поступления железа с пищей недостаточно. Гораздо важнее, чтобы оно в полной мере усваивалось организмом. Обязательным условием является сочетание правильного питания с употреблением витамина С.

Аскорбиновую кислоту содержат:

  • цитрусовые – лимон, грейпфруты, апельсины, мандарины;
  • зелень – салат, шпинат, петрушка, щавель;
  • шиповник, яблоки, виноград;
  • томаты, сладкий перец

В дополнение к витамину С необходимы витамины группы В, особенно – фолиевая кислота, витамины А, Е.

Молочные продукты

С молоком и молочными продуктами дело обстоит с точностью до наоборот. Они препятствуют усвоению железа и снижают эффективность витаминов. Поэтому употребление молочки сводится к минимуму на период лечения. Учтите, что одновременно употреблять молоко и «лечебные» продукты нельзя.

Кровоостанавливающие снадобья

Снижение уровня гемоглобина у женщин может быть вызвано обильными менструациями. Для уменьшения кровопотери можно применять отвары и настои лекарственных растений:

  1. Крапива двудомная сужает кровеносные сосуды, заживляет раневую поверхность матки, содержит железо и большое количество витамина С. Для приготовления отвара 1 ст. л. сухих листьев заливают 0,2 л кипятка, томят на водяной бане или медленном огне 5 минут, после чего полчаса настаивают под крышкой. Готовый отвар процеживают и пьют по ½ ст. три раза в день во время месячных.
  2. Смешать 3 ст. л. травы зверобоя, 2 ст.л. листьев крапивы, по 2 ст. л. ежевичных листьев и травы яснотки, перетереть в порошок, залить 0,5 л крутого кипятка. Настоять в термосе 3 часа, процедить, пить по 0,2 л трижды в день горячим.
  3. 1 ст. л. корней клевера лугового измельчить, залить 0,2 л кипятка. Настоять 40-50 минут, процедить, принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.
  4. 3 ст. л. травы полыни заливают 1 л водки, настаивают 20 дней в темном теплом месте, ежедневно встряхивая. Принимают процеженную настойку полыни по 5 капель 3 раза в день, размешивая в 1 ст. л. теплой воды.
  5. Чеснок. Очистить 0,3 кг чесночных зубцов, пропустить через давилку, залить 1 л спирта. Настойка готовится 3 недели, ее хранят в темном месте, каждый день встряхивая, для перемешивания. Готовое средство принимают 2 раза в день, размешивая 20-30 капель в стакане теплой воды.

Мед

Народная медицина предлагает несколько простых и эффективных рецептов на меду.

  • орехи лещины измельчить и смешать в равных частях с медом. Съедать по 1 ст. л. смеси утром и вечером после еды. Длительность курса – 1,5-2 месяца;
  • ½ ст. свежевыжатого сока редьки смешать с таким же количеством кипяченой воды, добавить 1 ч. л. меда, выпить утром натощак. Хранить смесь нельзя, каждый день нужно готовить свежую.

Солнце

Полезны при анемии солнечные ванны. Однако злоупотреблять ультрафиолетовыми лучами нельзя, находиться на солнце нужно утром, до 10 часов утра, и вечером, после 17 часов.

Ягодная терапия

Свежие ягоды богаты витаминами и микроэлементами. Для лечения анемии смешивают сок земляники, красной рябины и черной смородины в равных частях и пьют по ½ ст. утром и вечером.

Полезны отвары и чаи из шиповника, красной смородины, черноплодной рябины.

Гомеопатические средства

Нетрадиционная медицина предлагает биологически активные добавки, которые не просто поставляют в организм железо в легкоусвояемой форме, но и способствуют его адсорбции в кишечнике. Дополнительно можно пропить курс витаминов.

Профилактика

Чтобы не допустить снижения гемоглобина и развития железодефицитной анемии, нужно вести активный образ жизни, вовремя отдыхать и правильно питаться, принимать солнечные ванны и контролировать уровень железа крови с помощью лабораторных анализов не реже, чем раз в полгода.

Лечение анемии народными средствами / Будьте здоровы

Анемия или малокровие – это снижение уровня гемоглобина в крови, при котором падают эритроциты и нарушается кроветворение.
Данное заболевание может резко ухудшить самочувствие человека, что может привести к обострению хронических болезней, поэтому рекомендуется как можно быстрее начать народное лечение анемии продуктами, которые уже есть у вас в доме.
Данное заболевание может быть как наследственным, так и приобретенным и подразделяется на три типа: апластическая, гемолитическая и железодефицитная анемия. Основная причина анемии – это кровопотеря с ускоренным разрушением эритроцитов. Также она может возникнуть из-за наличия паразитов в организме и при инфекционных заболеваниях. Наиболее распространена железодефицитная анемия.

Симптомы железодефицитной анемии

К симптомам данной болезни относятся:
1. Бледный цвет лица, губ и десен, сухая кожа, синие круги под глазами;
2. Повышенная утомляемость, вялость, недомогание;
3.
Головная боль, тошнота, головокружение, повышенное сердцебиение, озноб;
4. Обмороки, мелкие судороги, затрудненность дыхания.
Анемия обусловлена недостаточностью в организме витамина В12 и фолиевой кислоты, которая участвует в образовании новых эритроцитов. Так как симптомы анемии можно списать на усталость или метеозависимость, то больной человек не идет сразу к врачу, не сдает анализ крови, по которому можно определить пониженный гемоглобин.
И лишь спустя какое то время, из-за того, что его состояние не улучшается само собой, идет к врачу и узнает свою болезнь. Своего диагноза пугаться не стоит, так как болезнь довольно легко лечится, а особенно распространено народное лечение анемии из-за его натуральности и дешевизны.

Диета при анемии

Многие думают, что при анемии следует усиленно питаться. Это неверно. Нужно лишь включить в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих железо и фолиевую кислоту. Но так как железо лучше усваивается организмом в сочетании с витамином C, то и его нужно кушать довольно много.
Вышеперечисленные вещества в большом количестве содержатся в красном мясе, печени, листовых зеленых овощах, бобах и сое, красной икре, орехах, семечках, яичных желтках, луке и чесноке. Очень полезны ягоды: земляника, ежевика, черника; плоды: шиповник, калина, виноград, облепиха, клюква; и фрукты: яблоки, персики, абрикосы и груши.
При лечении анемии у беременных не стоит налегать на печень, потому что избыток витамина A в организме может способствовать дефектам в развитии плода. Помните, что железо не усваивается с таким веществом как танин, следовательно, употребление кофе, чая и какао, в которых он содержится, стоит уменьшить до минимума.

Лечение железодефицитной анемии народными средствами

• Самое простое народное лечение анемии – это употребление одной чайной ложки молотой в порошок гречневой крупы за полчаса до каждого употребления пищи. Еще из гречки можно сделать себе полезный завтрак, если приготовить ее по-особому. С вечера залейте необходимое количество гречки кипятком в термосе.
Утром добавьте в полученную кашу масло и зелень и съешьте ее.

• Одним из лучших народных средств от анемии является чеснок. Как известно, чеснок не всегда можно кушать из-за общения с людьми, поэтому из него делают настойку, которая не имеет запаха. 300 г очищенного чеснока заливают одним литром спирта и дают настояться при комнатной температуре 3 недели. Принимать нужно по 1 ч ложке 3 раза в день. Чесночная настойка, помимо поднятия гемоглобина, еще очень хорошо очищает кровеносные сосуды и омолаживает организм.
• Лечение анемии у детей можно проводить вкусным коктейлем. Смешайте вместе свежевыжатые 200 мл гранатового сока и по 100 мл яблочного, лимонного и морковного и добавьте мед по вкусу. Эту смесь храните в холодильнике, а ребенку давайте по 2 ст ложки перед каждой едой, немного подогрев до комнатной температуры.

Как лечить анемию народными средствами

• Обычная тыква является хорошим поставщиком железа. Поэтому съедая по 100 – 200 г вареной тыквы в день, Вы очень быстро нормализуете состав крови.
• Все знают, что морковь богата витаминами и это незаменимый продукт при анемии. Каждое утро кушайте по 100 г натертой моркови вместе со сметаной, йогуртом, растительным маслом или любым другим жирным продуктом.
• Для лечения анемии у женщин и пожилых людей рекомендуется употребление витаминных чаев на основе шиповника. На поллитра кипятка берут по 25 г плодов рябины и шиповника. Пить по половине стакана 3 – 4 раза в день.
Рябину можно заменить смородиной, можно также добавить в чай листья малины, земляники, черной смородины.

Лечение анемии в домашних условиях

• В народной медицине крапива используется очень давно из-за ее антитоксического действия. Она выводит из организма токсины, повышает уровень гемоглобина и количество эритроцитов в крови. Приготовьте из нее настой: 2 ст ложки сухой крапивызалейте стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите. Выпейте этот настой в течении дня по глоточку.
• Улучшите свое питание при анемии приготовив целебный паштет.

Положите в посуду 400 г нутряного сала и 6 порезанных зеленых яблок и поставьте в духовку вариться. Далее 12 желтков от куриных яиц смешайте с одним стаканом сахара и 400 г измельченного шоколада. Пропустите через сито варево из сала и яблок и смешайте оба состава вместе.
Данный паштет намазывайте на хлеб и ешьте, когда вам захочется. Полученный продукт очень калорийный, поэтому во время лечения анемии можно значительно прибавить в весе. Через месяц сдайте анализ крови.
Как видите народное лечение анемии очень простое и вкусное, не нужны ни таблетки, ни другая химия, а эффект будет очень хорошим – гемоглобин повысится, количество эритроцитов придет в норму, улучшится общее состояние организма.
Всем желаю здоровья!

Как лечить железодефицитную анемию народными средствами

Такой вид анемии, когда в организме наблюдается дефицит железа, называют «железодефицитной анемией». Вследствие такого патологического состояния происходит снижение количества эритроцитов и соответственно уровня гемоглобина в крови. Гемоглобин осуществляет транспортировку кислорода в клетки органов, и выводит из них углекислый газ. Недостаток его в крови грозит возникновением нарушения обмена веществ в организме. Дефицит железа наиболее часто происходит: вследствие какой-либо кровопотери, голодания, вегетарианства, нарушения всасывания, беременности.

Для железодефицитной анемии характерны такие симптомы: недомогание, сердцебиение, одышка, утомляемость, сухость языка и кожи, тусклость волос, головная боль, слабый иммунитет. При низком гемоглобине возможны обмороки, отеки ног и недержание мочи. Могут появиться проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Восполняем железо народными средствами

Для эффективного лечения железодефицитной анемии, прежде всего, следует установить и устранить причину возникновения такого патологического состояния. Восполнение железа в организме можно производить: путем применения различных медикаментозных препаратов или же используя эффективные и безопасные средства народной медицины.

Лечение крапивой

Если железодефицитная анемия связана с потерей крови, рекомендуют лечиться крапивой. Это растение не только богато железом, но и обладает кровоостанавливающими и кровоочистительными свойствами. В лечении используют свежий или консервированный сок крапивы. На 50 мл воды берут одну чайную ложку сока. Его можно готовить из зеленых листьев крапивы или приобрести в аптеке в концентрированном виде. Рекомендуют в течение дня — трехразовый прием такого средства.

Также поднимет гемоглобин и этот рецепт. 200 грамм сухих листьев крапивы измельчают в порошок и тщательно перемешивают с 1 литром меда. Все перекладывают в чистую стеклянную банку и помещают в холодильник. При анемии следует съедать по 1 ложке меда трижды в день. Можно пить настой из листьев крапивы. Понадобится 25 г сухого растительного сырья, его заливают 500 миллилитрами кипятка и 10 минут прогревают на паровой бане. После этого целительное средство процеживают. В течение дня весь настой нужно выпить небольшими порциями. Для нормализации уровня гемоглобина лечение нужно продолжать не менее одного лунного месяца.

Поможет бороться с железодефицитной анемией настой крапивы и листьев березы. Целесообразно брать свежее сырье, но в зимнее время можно использовать и сушеные листья. Компоненты смешивают в равных частях и две столовые ложки заливают 300 мл кипятка. Настаивают средство не менее одного часа, укутав полотенцем или в термосе. Затем в готовый (отфильтрованный и остывший) настой доливают 100 мл свежего сока красной свеклы. Выпивают напиток в течение дня.

Измельчают до порошкообразного вида взятые по 100 грамм: листья крапивы, кипрея узколистного и соцветия гречихи. Затем отделяют в отдельную емкость пять ложек такого растительного порошка, и вливают пол-литра кипятка. Настаивают снадобье 3 часа. Принимают настой, предварительно отфильтровав и добавив мед. В течение дня весь настой нужно выпить (желательно за четыре приема). Лечение должно проводиться не менее месяца.

Лечение анемии шиповником

Поможет восстановить баланс железа в организме рецепт. Смешивают измельченные плоды шиповника майского (коричного) с плодами черноплодной рябины. Каждого компонента берут поровну. Затем одну большую ложку смеси отделяют в чашку и заливают кипятком. Такой чай пьют в течение дня. Рекомендовано пить не менее четырех чашек в день.

Также хорошим источником пополнения организма железом и витамином C, станет употребление такого чая. Смешивают в равных долях ягоды земляники лесной и шиповника майского (коричного). Полную ложку (столовую) смеси заливают стаканом горячего кипятка и ставят на 5 минут на паровую баню. Далее дают отвару настояться. Время: до получаса. Целительный напиток принимают дважды в день по половине стакана.

Железодефицитная анемия характеризуется недостатком железа в эритроцитах, что приводит к хронической гипоксии всех тканей и органов в организме человека, а также к нарушению их питания. Причинами этого заболевания могут быть кровотечения, недостаток данного элемента в пище, нарушения со стороны гемопоэза. Поэтому, прежде чем заниматься самолечением, обратитесь к врачу.

Если гематолог называет пусковым фактором алиментарный, стоит обратить внимание на две вещи: работу вашего кишечника и рацион питания. Чтобы железо всасывалось в пищеварительном тракте, необходимо достаточное количество определенных ферментов, а также своевременное освобождение ЖКТ от шлаков. Для этого употребляйте побольше клетчатки (сырые овощи, фрукты). Для восполнения запасов железа введите в свой рацион питания черную смородину, телятину, яблоки, шпинат.

Соки овощей и ягод — источник железа

Готовят в равных пропорциях сок моркови, красной свеклы и редьки. Сливают все в глиняный кувшин и ставят в горячую духовку на 3 часа. Сверху емкость закрывают фольгой. Пьют готовое снадобье трижды в день по одной столовой ложке до еды. Курс лечения: 4 месяца.

Поможет восстановить необходимые запасы железа в крови черная смородина. Для приготовления настоя берут ягоды, листья и почки. 6 ложек измельченных листьев, почек и молодых веточек смешивают с 2 ложками ягод. Всю эту смесь заливают четырьмя стаканами кипятка. Настаивают в термосе не менее одного часа. В течение дня такой чай выпивают. В него можно добавлять немного сахара или меда.

Прекрасно восполняет дефицит железа такое народное средство. Перекрутить на мясорубке: изюм, чернослив, курагу, инжир и ягоды шиповника. Все ингредиенты брать в равных объемах. Употребляют целительную массу несколько раз в течение дня. Два стакана недоспелых орехов грецкого дерева нужно мелко измельчить и залить полутора литрами меда (лучше каштанового сорта). Месяц такая смесь должна настаиваться в темноте. Принимают готовое снадобье по столовой ложке трижды в день.

При железодефицитной анемии следует ежедневно включать в свой рацион много свежих фруктов, овощей и зелени. Наибольшее содержание железа сосредоточено в мясе и печени. Поэтому не увлекайтесь вегетарианством. Сбалансированное питание и регулярное исследование крови – лучшая профилактика анемии.

Народные средства от анемии железодефицитной анемии

В переводе с греческого название этой болезни означает «бескровие». В народе ее и по сей день именуют малокровием, и считают наиболее характерным диагнозом человека худого телосложения. По данным ВОЗ, в мире этим заболеванием страдают более 2 млрд человек.

Анемия – это недостаток в крови красных клеток крови – эритроцитов и гемоглобина – белка, входящего в их состав. Из всех разновидностей анемии в 90% случаев диагностируется железодефицитная анемия (ЖДА) — болезнь, при которой в составе крови не хватает железа (Fe) – основного компонента гемоглобина, уникального и жизненно необходимого микроэлемента. Будучи природным окислителем, оно вступает в соединение с кислородом и разносится током крови по организму, обеспечивая тканевое дыхание и насыщая кислородом все клетки нашего тела. Железо играет важную роль в базовом процессе кроветворения.

Причины возникновения анемии:

  1. Молодой растущий организм недополучает железа из-за непосильных физических нагрузок (занятия спортом). Часто этот фактор выступает причиной возникновения анемии в совокупности с неполноценным питанием и нехваткой солнца.
  2. Снижение уровня гемоглобина у девушек в связи с первыми менструациями, когда организм еще перестраивается на «новый режим».
  3. Гастриты с пониженной кислотностью желудочного сока, перенесенные операции на желудочно-кишечном тракте или болезни кишечника, препятствующие нормальному усвоению железа.
  4. Глистная интоксикация, угнетающая выработку эритроцитов и кроветворение вообще. В основном это детское заболевание, но встречается и у взрослых.
  5. Беременность. Очень часто железодефицитная анемия бывает у женщин в положении, поскольку в период развития плода в организме матери полностью перестраивается обмен веществ. Потребность в белках, жирах, углеводах, витаминах, кальции и железе, во много раз возрастает.
  6. Периодические потери крови. Скажем, в связи с обильными менструациями у женщин на фоне фибромиомы матки, воспаления придатков или других заболеваний. Это могут быть внутренние кровотечения у больных с язвой желудка, 12-перстной кишки, геморроидальными кровотечениями. Последствием таких изменений в организме является относительная анемии, при которой в составе крови человека пропорционально уменьшается количество форменных элементов, а с ними гемоглобина и железа.

Следует различать алиментарную анемию и железодефицитную анемию с недостатком витамина В12, требующие существенно разного подхода к лечению. В случае последней необходимо восполнить недостаток витамина, играющего важную роль в кроветворении, так как его функция – обеспечить организму возможность усваивать то железо, которое поступает с пищей. При алиментарной же анемии достаточно доставлять организму достаточное количество железа с пищей, в доступном для усвоения виде, т.е. откорректировать рацион.

Как проявляется анемия?

 Некоторые больные ее вовсе не ощущают. У других появляются быстрая утомляемость, слабость, сонливость, одышка, головокружение, нередки обмороки. При отсутствии явных недомоганий, обращают внимание на проявление трофических изменений в организме. Так, из-за дефицита в организме ферментов, содержащих железо, наблюдается выпадение и отсутствие блеска волос, сухость кожи, ломкость ногтей, трещины в углах рта. Иногда возникают странные пристрастия — есть мел, нюхать краски, лаки и другие материалы с резкими запахами. 

Какими могут быть последствия железодефицитной анемии, если ее не выявить вовремя и не начать лечить?

Как и любое заболевание, железодефицитную анемию нужно лечить на ранней стадии, чтобы предупредить возможные тяжелые последствия. При тяжелой степени анемии может развиться сердечная недостаточность с тахикардией, отеками, снижением артериального давления. Человек может попасть в больницу с внезапной потерей сознания, где врачи в поисках причины обморока проведут различные анализы и исследования, и только обследовав кровь на железо, в конце концов выяснят, что это – коварные последствия недолеченной или невыявленной вовремя железодефицитной анемии. Поэтому людям с предрасположенностью к данному заболеванию, а также больным, стоящим на учете, врачи рекомендуют периодически (раз в 3 месяца) проходить исследование крови. 

Как лечить железодефицитную анемию?

Прежде всего, при появлении первых подозрений, необходимо обратиться к врачу и сдать кровь на анализ. Если первичный анализ крови на железо выявит легкую степень анемии, скорее всего, врач назначит пропить курс железосодержащих препаратов (в виде капсул, сиропов или таблеток). По истечении 1,5 мес. лечения нужно повторно пройти исследование крови, чтобы выяснить, усваивается ли железо организмом и поднялся ли гемоглобин. При достижении положительного эффекта, врач меняет схему принятия препарата на поддерживающие дозы (чтобы насытить депо крови железом), или прописывает специальную диету с полным отказом от лекарств. Если препараты не помогли – назначает обследование для выяснения причин плохого усвоения железа. Обычно это направления на ФГДС, УЗИ желудочно-кишечного тракта, анализы мочи, кала и прочее. Если первичный анализ выявляет среднюю или тяжелую степень анемии, то назначается более серьёзное лечение – амбулаторное с применением железосодержащих препаратов в сочетании с диетой, или же, по решению врача, больного кладут в стационар. В таких случаях могут применять и инъекционные препараты для более быстрого восстановления организма.

Следует помнить, что самолечение железодефицитной анемии лекарственными препаратами недопустимо, так как все они имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний. Необходимо обязательно проконсультироваться с терапевтом или гематологом. 

Диета при железодефицитной анемии.

При самой распространенной анемии – железодефицитной – требуется полноценное питание с повышенным содержанием легкоусвояемого железа, а также белка и витамина С.
Наиболее хорошо усваивается железо, содержащееся в мясе и мясных продуктах, в меньшей степени – рыбе и рыбных продуктах. Хотя железа много в растительных продуктах (гречневая крупа, бобовые, орехи и др. ) и яйцах, но железо из них плохо всасывается из кишечника в кровь. Молоко и молочные продукты, многие овощи и фрукты (капуста, морковь, огурцы, сливы, персики, виноград, абрикосы, вишня, апельсины и др.) бедны железом.
Добавление к каждому основному приему пищи мяса и мясных продуктов или рыбы увеличивает усвояемость железа из других продуктов – круп, хлеба, картофеля и др. Менее выраженное улучшение усвоения железа происходит при добавлении к каждому приему пищи соков цитрусовых плодов, других кисловатых за счет органических кислот (аскорбиновая, лимонная, яблочная) фруктов и ягод без мякоти, отвара шиповника, воды или жидкости от компотов с добавлением аскорбиновой (около 25-50 мг) или лимонной кислоты. Желательно заменить сахар на мед. Улучшают всасывание железа из кишечника сухие белые виноградные вина, но не красное вино, богатое дубильными веществами.
Из рациона временно (до ликвидации анемии) исключают крепкий чай, танины которого резко уменьшают всасывание железа, а также продукты, богатые щавелевой кислотой или дубильными веществами, – шпинат, щавель, ревень, портулак, айву, кизил, хурму, черноплодную рябину, чернику, а также шоколад и какао. Ограничивают богатые пищевыми волокнами продукты – хлеб из муки грубого помола или с добавлением отрубей, бобовые и др.
В рационе на 10-20 % по сравнению с нормами питания увеличивают содержание белка, в основном за счет продуктов животного происхождения (мяса и мясных, рыбы и рыбных) при одновременном снижении на 5-10 % количества жира за счет жиров – говяжьего, свиного, бараньего сала, кулинарных жиров. В связи с частым дефицитом в питании указанных витаминов и микроэлементов целесообразен прием поливитаминно-минеральных комплексов в количестве 1-2 драже в день.
Рацион можно дополнить железистыми минеральными водами: «Полюстрово» (Санкт-Петербург), «Марциальная» (Карелия), «Ласточка» (Приморский край), «Дарасун» (Читинская область). В минеральной воде соли железа удерживаются в растворенном виде благодаря углекислоте, поэтому их не следует дегазировать.
Кулинарная обработка пищи обычная, если нет специальных противопоказаний. Для улучшения аппетита и иногда для повышения секреции желудка показаны мясные, рыбные и грибные бульоны, пряные овощи и пряности.
При выраженной анемии компенсация дефицита железа в организме не может быть достигнута только за счет диеты и требуется прием препаратов железа. 

Лечение анемии народными средствами

Из народных средств при анемии (малокровии) могут быть полезны следующие рецепты.

  • Очистить и измельчить молодой чеснок, добавить измельченные листья золотого уса и залить 70-градусным спиртом из расчета 200 г чеснока, 10 см усов и 0,5 л спирта. Настаивать 3 недели. Принимать по 20 капель настойки с молоком (полстакана) 3 раза в день.
  • Взять 1 ст. ложку измельченных плодов рябины обыкновенной (собранной после первого мороза), 3 см измельченного золотого уса, залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, добавить сахар по вкусу. Выпить настой за день в 3—4 приема.
  • Желтки из 3 свежих яиц смешать с 1 ст. ложкой меда и залить третью стакана крепленого красного вина. Принимать утром за один раз вместо завтрака. Курс лечения 2 недели.
  • Перед обедом и ужином в качестве закуски съедать 1—2 головки печеного лука без хлеба или салат из свежих листьев моркови, петрушки и верхушек люцерны (1:1:1), заправленный оливковым маслом и винным уксусом. Курс лечения 1 месяц.
  • Можно приготовить «маринад» из плодов бузины черной — 2 части, кофе из ячменя — 1 часть, порошка сухой крапивы — 1 часть, меда — 1 часть и красного крепленого вина — 1 часть. Принимать по 1 ч. ложке 2—3 раза в день после еды. Курс лечения месяц.
  • Полезно вегетарианское вино: сок моркови, яблок, сочного сладкого перца взять в равных количествах. В 100 мл смеси добавить 1 ч. ложку меда и 100 мл сухого красного вина. Выпить в течение дня. Курс — 10—15 дней.
  • Мед, добавленный в каши и молоко, является хорошим средством при лечении анемии (малокровия) у детей. Известно, что 1 ст. ложка меда содержит 100 калорий, а стакан молока — 124. Таким образом, молоко с медом является высококалорийным напитком. Анемичные дети, получающие мед, быстрее прибавляют в весе и лучше развиваются. Мед рекомендуется давать детям, с учетом возраста и рациона питания,— по 0,5 ч. ложки 3 раза в день.
  • Хорошим средством является чай из цветков липы с медом с добавлением 2 ст. ложек красного виноградного вина на стакан.
  • Взять 800 мл кипяченой воды комнатной температуры, 180 г меда и 50 г перги. Растворить в воде мед, затем при непрерывном помешивании добавить пергу и полученную смесь настаивать несколько дней при комнатной температуре до начала ферментации. Принимать по 200 мл за 20—30 минут до еды при анемии, а также как общеукрепляющее и омолаживающее средство. Эффективно и при колитах.
  • 1,5 кг меда смешать с 2 стаканами измельченных недозрелых грецких орехов, настаивать в теплой комнате 20 дней, перемешивая ежедневно несколько раз. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
  • В полстакана теплой воды, молока или минеральной воды растворить 1 ч. ложку падевого меда, собранного пчелами с хвойных деревьев. Выпить утром натощак и такую же дозу вечером перед сном.
  • Смешать 300 г измельченного лука, 100 г меда и 600 мл белого вина, настаивать не менее двух суток, часто помешивая, процедить. Принимать по 2—4 ст. ложки в день.
  • При анемиях хорошо действуют отвары геркулеса, ячменя, печеные яблоки (и яблоки в любом виде), плоды шелковицы, черники.
  • Медуница лекарственная. Настой травы: 2 ст. ложки на стакан кипятка, пьют при анемиях по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  • Гречиха посевная. Цветущие побеги гречихи настаивают из расчета 1 стакан травы на литр кипятка. Пьют без нормы при белокровии, лейкозах, анемиях.
  • Высушенная морская капуста в виде приправы к еде, является хорошим средством, усиливающим обмен веществ и избавляющим от малокровия.
  • По 1 ст. ложке меда, разведенного в стакане молока, принимать 3 раза в день в течение 20—30 дней (при плохой переносимости молока мед надо растворять в воде или соке — яблочном, виноградном). Наиболее эффективны темные сорта меда (особенно гречишный), что объясняется повышенным содержанием в них железа и марганца, необходимых для кроветворения.

История излечения от анемии

Моя  бывшая  коллега  работала когда-то   в  детском  хирургическом  отделении  и  однажды поделилась секретом, как поднять гемоглобин.  Например, ребенку надо делать операцию, а у него в крови низкий гемоглобин. В этой ситуации  они поступали  так: брали  яблоки, втыкали  в них  гвозди и запекали  в духовке, потом  эти  яблоки  давали есть детям. В итоге у детей гемоглобин  повышался  до нормы.  Я сама тоже долгое время страдала от анемии. Особенно ярко это проявлялось весной, когда организм после зимы ослаблен и нуждается в витаминах и микроэлементах ,а работы прибавляется – начинается  дачный сезон. Вот  поэтому  я приучила себя:  как только появится в огороде  свежая  «дикорастущая»  зелень – употреблять ее в пищу, в первую очередь это крапива, одуванчик. Как-то сестра моя, у которой проблемы с  суставами, посетовала, что не может найти сныть, а оказалось, что она растет на соседнем участке, потом  она и ко мне перекочевала, чему я была рада. Вкус ее мне очень понравился. А прошлым летом появилась у меня на даче манжетка, все хотела увидеть ту траву, которую запомнила с детства, а ведь прошло более 50 лет. Травы представляют  целую  кладезь  макро – и  микроэлементов и витаминов.  Готовлю из них салаты и супы, добавляю в другие  блюда. Во всех этих травах содержится железо, что так необходимо для нормального кроветворения. Улучшается   состав  крови  и общее  самочувствие, повышается  выносливость организма. Я твердо убеждена, что случайностей не бывает и если тебе что-то нужно, то оно к тебе все равно придет.  Не  торопитесь  выбрасывать  травинку (сорняк ), может быть, он у вас появился не случайно, возможно, он-то вам и нужен. (Наталья 26.10.2018)

При четком соблюдении рецептуры, народное лечение анемии дает стойкий результат на долгое время.

Анемия — причины, симптомы, диагностика и лечение анемии

Автор статьи: Савельева Олеся Григорьевна, Врач-терапевт участковый, член Российского научного медицинского общества терапевтов

Анемия – это патологическое нарушение строения клеток крови, при котором концентрация гемоглобина снижена. Одновременно снижается число эритроцитов. Анемия характеризуется как вторичное заболевание и является симптомом других недугов. Разберем детально, что такое анемия, каковы причины ее появления и симптомы, как можно вылечить анемию.

Анемия: симптоматика, как лечить

У заболевания есть второе название – малокровие. Это клинико-гематологический синдром, который возникает при недостатке железа в организме. Само по себе малокровие не развивается, но сопровождает очень много заболеваний, начиная от вирусных и инфекционных болезней, заканчивая онкологическими опухолями. Поэтому при возникновении симптомов, указывающих на наличие малокровия, стоит сразу обращаться к врачу. При обследовании врач сможет понять причины патологии, определить состояние крови и назначить лечение.

Признаки наличия анемии

Некоторые люди называют анемию дефицитом железа. Эти понятия можно считать родственными, но они не тождественны. Дефицит такого компонента, как железо, есть примерно у 17% мужчин, 50% женщин страдают проявлениями дефицита. Но железодефицитная анемия проявляется далеко не у каждого. Этот диагноз врач ставит в том случае, если уровень гемоглобина в крови меньше, чем 120 г/л. При этом содержание эритроцитов в крови также должно быть снижено до 3,8 млн./мкл.

Стоит отметить, что такая анемия считается достаточно запущенной. Ведь кровь реагирует на дефицит железа в последнюю очередь, сначала компонентов не хватает органам и тканям. А значит, в организме уже начались негативные процессы. Поэтому важно вовремя обнаружить признаки наличия анемии и начать бороться с заболеванием. Основными признаками считаются:

  • возникновение мышечной слабости. Данное состояние часто списывают на усталость, но если Вы замечаете ухудшения здоровья и слабость регулярно, это может говорить об анемии;
  • выпадение волос и ломкость ногтей говорят о наличии заболевания;
  • кожа становится желто-бледной;
  • появляется ощущение жжения на языке, как будто его ошпарили. Измененные вкусовые рецепторы также являются признаком наличия заболевания;
  • у женщин может изменяться менструальный цикл из-за потери крови.

Наличие этих признаков говорит об активном развитии анемии. Следует срочно улучшать качество крови, обращайтесь к доктору, который поможет решить проблемы с малокровием. К какому врачу обратиться при анемии, мы расскажем далее.

Анемия у взрослых и детей

По данным ВОЗ, анемией страдают во всем мире около 2 миллиардов человек. Среди них большинство пациентов – дети. 47,4% дошкольников имеют подобный диагноз в той или иной форме, 25,4% детей подвержены заболеванию в школьном возрасте. Анемия у взрослых встречается также часто. Для кого она больше опасна? Сложно судить, ведь дети подвержены большему риску, но у взрослых период лечения несколько дольше.

Одна из причин возникновения патологии в детском возрасте – быстрый рост. Организм требует большее количество питательных веществ, механизмы кроветворения еще не отлажены до конца. Именно поэтому данную патологию некоторые специалисты считают безопасной в детском возрасте. Но это не так, ведь при дефиците таких компонентов, как железо, теряется аппетит, страдает иммунная система. Это приводит к частым болезням иного характера, медленному набору веса, малоподвижности. Железодефицитная анемия делает ребенка плаксивым и раздражительным.

У взрослого человека при железодефицитной анемии может развиться гипоксическая кома. При большой потере крови она приводит к летальному исходу. Важно вовремя лечить болезнь. Как только обнаруживаются симптомы анемии, сразу следует обращаться к доктору. Врач поставит диагноз, улучшит общее самочувствие, обнаружит и устранит скрытые угрозы.

Симптомы анемии

Железодефицитную анемию заметить не сложно, но при этом большинство пациентов обращаются к доктору на поздних стадиях развития болезни. Связано это с тем, что некоторое время анемия не дает о себе знать или симптомы не особо беспокоят. Но, как мы уже говорили, поражение крови происходит в последнюю очередь, сначала страдают ткани и органы. Поэтому при обнаружении симптомов мы настоятельно рекомендуем обращаться к специалисту, проходить обследование и устранять болезнь. Симптомами анемии являются следующие факторы:

  • возникает общая слабость организма;
  • работоспособность значительно снижается;
  • появляется высокая утомляемость, даже если человек не нагружен активной физической или умственной работой;
  • постоянное состояние сонливости;
  • настроение регулярно меняется;
  • повышается уровень раздражительности;
  • чувствуется недостаток витаминов, постоянно чего-то хочется;
  • возникает головная боль;
  • в ушах может появляться звон или возникают посторонние шумы;
  • перед глазами возникают мушки;
  • появляется страшное желание кушать несъедобные предметы;
  • болезнь характеризуется возникновением головокружений, даже до потери равновесия;
  • периодически проявляется одышка;
  • волосы и ногти становятся ломкими, их состояние и внешний вид ухудшаются;
  • в сердце возникает боль при анемии;
  • появляется слабость в мышцах;
  • при развитии железодефицитной анемии возникают приступы потери сознания.

Это основные симптомы, но организм может сигнализировать о дефицитах каких-либо компонентов, особенно железа, и по-другому. Следите за своим состоянием здоровья, при возникновении признаков анемии мы рекомендуем не игнорировать их, а обращаться к доктору, исследовать состояние и определять методы устранения плохого самочувствия.

В нашей клинике Вы получите качественное медицинское обслуживание. Специалисты проведут необходимые исследования, проверят анализы, с помощью диагностики определят тип анемии и устранят болезнь.

Причины возникновения анемии

Причинами развития данного заболевания являются многие факторы. Каждый из них может провоцировать нарушения состояния крови, но в большинстве случаев они атакуют одновременно. Комплексное воздействие на организм приводит к развитию нарушений крови и к железодефицитной анемии. Наиболее распространенные причины проявления анемии таковы:

  • характер питания. Это самая популярная причина и в то же время наиболее коварная. Проблема в том, что всегда можно наладить питание, но люди думают об этом в последнюю очередь. Недостаток продуктов, содержащих железо, приводит к болезни;
  • ряд болезней, провоцирующих нарушение продукции эритроцитов в костном мозге. Анемии сопутствуют патология почек, эндокринная недостаточность, белковое истощение, некоторые виды хронических инфекций, а также онкологические опухоли;
  • гемолиз. Это состояние, при котором эритроциты в крови разрушаются, продолжительность их жизни значительно сокращается. Определить это можно только путем исследования крови. В нормальном состоянии эритроциты должны жить 4 месяца. Но при определенных патологических процессах их срок жизни значительно уменьшается. На фоне этого появляются признаки анемии и наблюдается прогрессирование заболевания;
  • нарушение процесса всасывания и проблемы с работой ЖКТ. Во время исследований ученые обнаружили, что всасывание железа происходит в желудке, а также в верхнем отделе тонкой кишки. При патологиях данных органов процессы могут быть нарушены, появляется малокровие;
  • хронические кровопотери. Самой главной причиной недуга являются потери крови различного характера. При частых кровотечениях из носа, желудочно-кишечных кровотечениях, при менструации и подобных явлениях возникает дефицит крови. В таком случае требуется лечение анемии, иначе простые проблемы со здоровьем перерастут в серьезные патологии.

Это ряд основных причин, которые провоцируют железодефицитную анемию. Стоит начать следить за здоровьем как можно раньше. Несмотря на то, что анемия характеризуется как явление, а не отдельный вид болезни, она приводит к пагубным последствиям. Кровь не насыщает полезными компонентами органы, и они начинают давать сбои. Определив наличие недуга, нужно обратиться в больницу для прохождения обследования. Врач исследует симптомы, определит тип анемии и назначит эффективное лечение.

Вторичные причины, из-за которых развивается анемия

Несмотря на то, что исследование заболевания позволило определить явные факторы, связанные с появлением дефицита эритроцитов и гемоглобина, есть и другие его проявления. Они находятся в скрытой форме, многие пациенты даже не подозре

Железодефицитная анемия, лечение народными средствами и аптечными

В большинстве сказок народов мира герои, пораженные злыми силами, падая замертво, выглядят, словно в них «нет ни кровиночки». В то же время фольклор часто называет самых родных людей «кровиночками». В этом нет ничего удивительного, ведь кровь издавна считалась «магической жидкостью», в буквальном смысле разносящей жизнь по всему организму.

Любые заболевания крови всегда воспринимались как тяжелое наказание или даже злой рок. В наше время достижения науки и медицины мы всегда можем дополнить «народными средствами», тем самым обеспечив себе максимально здоровый образ жизни. Но что же делать, если заболеваний крови, например, анемии, все же не удалось избежать? В данной статье мы попытаемся ответить на этот вопрос.

Содержание:

  1. Что такое железодефицитная анемия
  2. Причины возникновения
  3. Симптомы
  4. Методы диагностики
  5. Аптечные средства
  6. Народные средства

Что такое железодефицитная анемия

С точки зрения медицины, анемия — это не болезнь, а синдром, свидетельствующий о нарушении баланса в составе крови. Эритроциты, или красные кровяные тельца, содержат в своем составе гемоглобин. Уровень этого элемента поддерживается наличием в организме железа. Нормальным считается уровень гемоглобина в 130 г/л для мужчин и 120 г/л для женщин. У женщин репродуктивного возраста показатель нормы может снижаться примерно на 10-15 единиц из-за такого естественного явления, как менструации.

В целом, снижение уровня гемоглобина как следствие недостатка железа могут вызвать различные факторы, в зависимости от которых больному следует выстраивать свой образ жизни. Интересно, что в народе анемию также часто называют малокровием. При этом считается, что этому недугу больше подвержены люди, чья комплекция склонна к худобе, бледные, иногда с синими тенями под глазами. О таких часто говорят, что они словно «просвечивают». Кроме того, анемия традиционно считается «женским» заболеванием в виду особенностей женского организма.

На практике же оказывается, что хрупкое телосложение и бледность – вовсе не причина страдать анемией. Поскольку диагностировать железодефицитную анемию можно только с помощью специальных анализов (о них речь пойдет ниже), именно при исследовании их результатов может оказаться, что больна как раз полненькая девушка с румяными щечками, а нее ее хрупкая и бледная ровесница.

Кроме того, в подростковом возрасте, когда организм подвержен одновременному влиянию разных нагрузок, склонность к анемии у юношей и девушек примерно одинакова.

Но в любом случае, при наличии определенной предрасположенности к анемиям, человеку следует моделировать свой образ жизни, исходя из потребностей организма.

Причины возникновения железодефицитной анемии

Прежде всего, спровоцировать анемию могут различные виды кровопотерь. В случае, если в организме существует предрасположенность к медленному усвоению железа, длительные и обильные менструации у женщин могут в конце концов способствовать развитию анемии. Гемморой, язвенная болезнь и некоторые другие заболевания ЖКТ также ведут к малокровию.

Пародонтит, который делает десны рыхлыми и приводит к кровоточивости, способствует развитию анемии.
Кроме того, время от времени следует проверять организм на наличие различных гельминтов, так как их функционирование ведет к незначительным внутренним кровопотерям, которые, накапливаясь, вызывают анемию. Именно спровоцированное гельминтами малокровие выявляют реже всего, так как большинство из нас просто не подозревает, что может быть носителем этого заболевания.

Детский и подростковый возраст часто сопровождается повышенной потребностью организма в железе. Перестройка обмена веществ часто «не успевает» за ростом скелета и внутренних органов. Поэтому снижение уровня гемоглобина в крови в подростковом возрасте, и, как его следствие, развитие анемии, считается нормальным для пубертатного периода при условии, что отсутствуют симптомы других заболеваний.

Среди причин анемии встречается и врожденный дефицит железа в крови и нарушения в его усвоении. В этом случае полностью избавиться от симптомов анемии вряд ли удастся. Но вот улучшить качество жизни при условии правильного питания и образа жизни вполне достижимо.

Симптомы железодефицитной анемии

Классические симптомы анемии это:

  • бледность
  • онемение конечностей
  • вялость
  • сонливость
  • способность видеть «черные точки» перед глазами
  • изменения вкусовых пристрастий ( труднопреодолимое желание полакомиться чем-нибудь соленым, кислым или пряным. У детей возможна склонность есть мел или известь)
  • обмороки или предобморочные состояния

Любой из этих симптомов – сам по себе достаточный повод для обращения к врачу. Обратите внимание, что указанные симптомы могут свидетельствовать не только об анемии. Часто по признакам, характерным для этого заболевания, диагностируют более тяжелые болезни, например, онкологические или воспалительные процессы. В каком-то смысле, симптомы анемии могут стать теми самыми «звоночками», внимание к которым может уберечь нас от катастрофических последствий.

Методы диагностики

Единственным способом выявления анемии является сдача специальных анализов — биохимического и клинического анализа крови. В соответствии с результатами этих анализов врач назначит вам индивидуальный курс лечения, в соответствии с которым следует формировать свой образ жизни.

Поводом обращения к врачу могут быть следующие симптомы:

  • Вялость
  • Утомляемость без видимых причин
  • Пониженная температура тела
  • Обмороки, предобморочные состояния

В случае возникновения депрессивных состояний также нелишним будет обращение к терапевту, который назначит соответствующее обследование. Примерно половина случаев депрессии развивается на фоне медицинских проблем, связанных с железодефицитной анемией.

В случае, если вы решите обойтись без консультации врача и начнете действовать согласно «народным» методам лечения анемии, последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В лучшем случае, вы можете отделаться простой аллергической реакцией на тот или иной ингредиент одного из «народных снадобий». Поэтому мы настоятельно рекомендуем при возникновении вышеупомянутых симптомов первым делом проконсультироваться у доктора и сдать все необходимые анализы.

При выявлении железодефицитной анемии и назначении курса лечения анализы придется сдавать каждые 2-3 месяца (в зависимости от индивидуальных особенностей организма) для того, чтобы проследить динамику симптомов заболевания.

Аптечные средства

Как правило, препараты, повышающие уровень железа в крови, продаются в аптеках без рецепта. Это всем известные «Феррум», а также витаминные комплексы с повышенным содержанием железа. Но приобретать такие препараты все же стоит после обследования и консультаций с доктором.

Также следует внимательно изучить вспомогательные средства, входящие в состав подобных лекарств на предмет компонентов, которые могут вызвать аллергические реакции (если вы склонны к аллергии). Изучая инструкцию к подобным препаратам, обратите внимание на сочетаемость компонентов лекарства с различными пищевыми продуктами.

Большинство железосодержащих препаратов несовместимо с употреблением алкоголя, никотина и других наркотических веществ. Например, курение и прием железосодержащих витаминов может спровоцировать осложнения в работе почек. При наличии хронических заболеваний мочеполовой сферы прием железосодержащих препаратов и курение могут спровоцировать рецидив болезни.

Самое вкусное лекарство от анемии – знакомый с детства гематоген. Естественно, это лакомство само по себе не может заменить эффективные медикаменты. Зато как профилактика может оказаться вполне действенным. В последнее время в аптеках появились различные железосодержащие батончики, глазированные шоколадом или различными добавками.

Перед приобретением следует внимательно изучить состав этих лакомств, ведь довольно часто наличие различных красителей, загустителей и закрепителей не только нейтрализует возможные полезные элементы, но и может вызвать аллергию.

Народные средства

При выборе народных средств следует помнить, что они могут быть только вспомогательными способами преодолеть анемию и не заменят того курса лечения, который назначает врач. Среди самых распространенных продуктов, которые показаны людям со склонностью к анемии — нежирное мясо, печень, зеленые овощи, яблоки, орехи, свекла, бобовые, гречка, хлеб из муки грубого помола.

Иногда рекомендуется употребление в умеренных количествах красного вина, но обязательно — сухого. В этом случае следует помнить об особенностях своего организма в отношении алкоголя, а также о том, что прием некоторых железосодержащих препаратов несовместим с употреблением алкоголя.

Людям, склонным к анемии, также показана умеренная физическая активность, в особенности ходьба на длинные расстояния и по пересеченной местности, гимнастика и плавание.

Эти виды активности особенно эффективны как вспомогательное средство в преодолении нарушений в усвоении железа как фактора развития анемии.

Вот несколько рецептов народных средств, которые обещают значительно улучшить ваше состояние при условии регулярного применения. Важно помнить, что при изготовлении всех подобных средств используются только свежеотжатые соки.

Витаминный коктейль:

  • 200 мл сока граната
  • 100 мл сока лимона
  • 100 мл сока моркови
  • 100 мл яблочного сока
  • 70 г меда

Все ингредиенты смешать, хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в день по 2 столовые ложки на протяжении 2-х месяцев.

Топленный сок:

  1. По 0. 5 стакана соков черной редьки, моркови и свеклы поместить в глиняную посуду и поставить в теплую духовку на час.
  2. В последующем — хранить в холодильнике.
  3. Принимать 3 раза в день по 2 столовых ложки за 20 минут до еды на протяжении 2-3 месяцев.
  4. В случае, если уровень гемоглобина не повысится, курс можно повторить спустя месяц.

Следует отметить, что железодефицитная анемия – это важный сигнал о работе всего организма. Игнорировать симптомы этого заболевания иногда не просто легкомысленно, но и опасно.

Ведь то, что выявлено вовремя, можно без труда излечить. А вот запущенные случаи анемии крайне опасны. Особенно это касается женщин репродуктивного возраста, у которых анемия может вызвать осложнения во время беременности и родов, а также спровоцировать проблемы в развитии ребенка.

Например, при наличии анемии у матери в 65% случаев у ребенка впоследствии также диагностируют этот синдром. Стоит отметить, что младенцу намного сложнее преодолеть анемию, чем взрослому.

При нынешнем развитии науки и медицины у нас есть множество возможностей свести к минимуму влияние различных заболеваний на нашу жизнь. Поэтому выбор здоровой жизни всегда остается за нами.

Полезные советы по лечению анемии народными методами, смотрим видео:

 

Железодефицитная анемия — Диагностика и лечение

Диагноз

Чтобы диагностировать железодефицитную анемию, ваш врач может провести тесты, чтобы найти:

  • Размер и цвет эритроцитов. При железодефицитной анемии эритроциты меньше и бледнее по цвету, чем обычно.
  • Гематокрит. Это процент объема вашей крови, состоящий из красных кровяных телец. Нормальный уровень обычно составляет от 35.5 и 44,9 процента для взрослых женщин и от 38,3 до 48,6 процента для взрослых мужчин. Эти значения могут меняться в зависимости от вашего возраста.
  • Гемоглобин. Уровень гемоглобина ниже нормы указывает на анемию. Нормальный диапазон гемоглобина обычно определяется от 13,2 до 16,6 граммов (г) гемоглобина на децилитр (дл) крови для мужчин и от 11,6 до 15 г / дл для женщин.
  • Ферритин. Этот белок помогает сохранять железо в организме, а низкий уровень ферритина обычно указывает на низкий уровень накопленного железа.

Дополнительные диагностические тесты

Если анализ крови указывает на железодефицитную анемию, ваш врач может назначить дополнительные тесты для выявления основной причины, например:

  • Эндоскопия. Врачи часто проверяют кровотечение из грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, язвы или желудка с помощью эндоскопии. В этой процедуре тонкая трубка с подсветкой, оснащенная видеокамерой, проходит через горло в желудок. Это позволяет врачу осмотреть трубку, идущую от вашего рта к вашему желудку (пищеводу) и вашему желудку, чтобы найти источники кровотечения.
  • Колоноскопия. Чтобы исключить источники кровотечения из нижних отделов кишечника, врач может порекомендовать процедуру, называемую колоноскопией. Тонкая гибкая трубка, оснащенная видеокамерой, вводится в прямую кишку и направляется к толстой кишке. Обычно во время этого теста вам вводят седативные препараты. Колоноскопия позволяет вашему врачу осмотреть часть или всю толстую и прямую кишку изнутри, чтобы найти внутреннее кровотечение.
  • Ультразвук. Женщинам также может быть проведено ультразвуковое исследование органов малого таза для выявления причины обильного менструального кровотечения, например миомы матки.

Ваш врач может назначить те или иные анализы после пробного периода лечения препаратами железа.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Лечение

Для лечения железодефицитной анемии врач может порекомендовать вам принимать добавки железа. При необходимости врач также поможет устранить первопричину дефицита железа.

Добавки железа

Ваш врач может порекомендовать отпускаемые без рецепта железные таблетки для пополнения запасов железа в вашем организме.Ваш врач сообщит вам правильную дозу. Железо также доступно в жидкой форме для младенцев и детей. Чтобы повысить вероятность того, что ваше тело усвоит железо, содержащееся в таблетках, вам могут быть даны инструкции:

  • Принимайте железные таблетки натощак. Если возможно, принимайте таблетки железа, когда у вас пустой желудок. Однако, поскольку таблетки железа могут вызвать расстройство желудка, вам может потребоваться принимать таблетки железа во время еды.
  • Не принимайте железо с антацидами. Лекарства, которые немедленно снимают симптомы изжоги, могут нарушать усвоение железа. Принимайте железо за два часа до или через четыре часа после приема антацидов.
  • Принимайте таблетки железа с витамином С. Витамин С улучшает усвоение железа. Ваш врач может порекомендовать принимать таблетки железа со стаканом апельсинового сока или с добавкой витамина С.

Добавки железа могут вызвать запор, поэтому ваш врач может также порекомендовать смягчители стула.Железо может сделать стул черным, что является безвредным побочным эффектом.

Дефицит железа нельзя исправить в одночасье. Возможно, вам придется принимать добавки железа в течение нескольких месяцев или дольше, чтобы восполнить запасы железа. Как правило, вы начнете чувствовать себя лучше примерно через неделю лечения. Спросите своего врача, когда нужно повторно проверять кровь для измерения уровня железа. Чтобы быть уверенным, что ваши запасы железа пополнены, вам может потребоваться принимать добавки железа в течение года или более.

Лечение основных причин дефицита железа

Если добавки железа не повышают уровень железа в крови, скорее всего, причиной анемии является источник кровотечения или проблема с абсорбцией железа, которую врач должен исследовать и лечить.В зависимости от причины, лечение железодефицитной анемии может включать:

  • Лекарства, такие как оральные контрацептивы для облегчения обильных менструальных выделений
  • Антибиотики и другие препараты для лечения язвенной болезни
  • Операция по удалению кровоточащего полипа, опухоли или миомы

При тяжелой степени железодефицитной анемии может потребоваться внутривенное введение железа или переливание крови, чтобы быстро восполнить железо и гемоглобин.

Подготовка к приему

Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть какие-либо признаки и симптомы, которые вас беспокоят.Если у вас диагностирована железодефицитная анемия, вам могут потребоваться тесты для поиска источника кровопотери, в том числе тесты для исследования желудочно-кишечного тракта.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

  • Запишите все симптомы, которые вы испытываете, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием.
  • Запишите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
  • Составьте список всех лекарств, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
  • Запишите вопросы, которые можно задать своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время вместе. При железодефицитной анемии врачу следует задать следующие основные вопросы:

  • Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
  • Есть ли другие возможные причины моих симптомов?
  • Может ли мое состояние быть временным или продолжительным?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Есть ли альтернативы основному подходу, который вы предлагаете?
  • У меня другое заболевание.Как мне вместе лучше всего справиться с этими условиями?
  • Есть ли какие-либо диетические ограничения, которым я должен следовать?
  • Есть ли какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?

В дополнение к вопросам, которые вы готовы задать своему врачу, не стесняйтесь задавать вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас останется время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

  • Когда у вас появились симптомы?
  • Насколько серьезны ваши симптомы?
  • Кажется, что-нибудь улучшает ваши симптомы?
  • Что может ухудшить ваши симптомы?
  • Заметили ли вы необычное кровотечение, такое как обильные месячные, кровотечение из геморроя или носовое кровотечение?
  • Вы вегетарианец?
  • Вы в последнее время сдавали кровь более одного раза?

Октябрь18, 2019

Причины, симптомы, лечение и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое железодефицитная анемия?

Анемия возникает при пониженном уровне гемоглобина в красных кровяных тельцах (эритроцитах). Гемоглобин — это белок в эритроцитах, который отвечает за перенос кислорода к тканям.

Железодефицитная анемия — это наиболее распространенный тип анемии, который возникает, когда вашему организму не хватает минерального железа.Ваше тело нуждается в железе, чтобы производить гемоглобин. Когда в кровотоке недостаточно железа, остальная часть вашего тела не может получить необходимое количество кислорода.

Хотя это заболевание может быть обычным явлением, многие люди не знают, что у них железодефицитная анемия. Можно годами испытывать симптомы, не зная причины.

У женщин детородного возраста наиболее частой причиной железодефицитной анемии является потеря железа в крови из-за обильных менструаций или беременности.Плохое питание или определенные кишечные заболевания, которые влияют на усвоение железа организмом, также могут вызвать железодефицитную анемию.

Врачи обычно лечат это состояние с помощью добавок железа или изменения диеты.

Сначала симптомы железодефицитной анемии могут быть легкими, и вы можете их даже не замечать. По данным Американского общества гематологов (ASH), большинство людей не осознают, что у них легкая анемия, пока не сдают обычный анализ крови.

Симптомы железодефицитной анемии от умеренной до тяжелой включают:

Согласно ASH, дефицит железа является наиболее частой причиной анемии.Есть много причин, по которым у человека может развиться дефицит железа. К ним относятся:

Недостаточное потребление железа

Употребление слишком малого количества железа в течение длительного времени может вызвать дефицит железа в организме. Такие продукты, как мясо, яйца и некоторые зеленые листовые овощи, богаты железом. Поскольку железо необходимо в периоды быстрого роста и развития, беременным женщинам и детям младшего возраста может потребоваться еще больше продуктов, богатых железом.

Беременность или кровопотеря в связи с менструацией

Обильные менструальные кровотечения и кровопотеря во время родов являются наиболее частыми причинами железодефицитной анемии у женщин детородного возраста.

Внутреннее кровотечение

Определенные заболевания могут вызвать внутреннее кровотечение, которое может привести к железодефицитной анемии. Примеры включают язву желудка, полипы толстой или кишечной кишки или рак толстой кишки. Регулярное употребление болеутоляющих, таких как аспирин, также может вызвать кровотечение в желудке.

Подробнее: Узнайте о взаимосвязи цитопении и анемии »

Неспособность усваивать железо

Определенные заболевания или хирургические вмешательства, затрагивающие кишечник, также могут влиять на усвоение железа вашим организмом.Даже если вы получаете достаточное количество железа с пищей, целиакия или кишечная хирургия, такая как желудочный анастомоз, могут ограничить количество железа, которое может усвоить ваш организм.

Эндометриоз

Если женщина страдает эндометриозом, у нее может быть сильная кровопотеря, которую она не видит, поскольку она скрыта в области живота или таза.

Анемия — распространенное заболевание, которое может возникать как у мужчин, так и у женщин любого возраста и любой этнической группы. Некоторые люди могут быть подвержены большему риску железодефицитной анемии, чем другие, в том числе:

  • женщин детородного возраста
  • беременных женщин
  • человек с плохим питанием
  • человек, которые часто сдают кровь
  • младенцев и детей, особенно рожденных недоношенными или испытывают скачок роста
  • вегетарианцы, которые не заменяют мясо другой пищей, богатой железом

Если вы подвержены риску железодефицитной анемии, поговорите со своим врачом, чтобы определить, могут ли вам помочь анализ крови или диетические изменения.

Врач может диагностировать анемию с помощью анализов крови. К ним относятся:

Полный анализ крови (CBC)

Общий анализ крови (CBC) обычно является первым тестом, который использует врач. CBC измеряет количество всех компонентов в крови, в том числе:

CBC предоставляет информацию о вашей крови, которая полезна при диагностике железодефицитной анемии. Эта информация включает:

  • уровень гематокрита, который представляет собой процент объема крови, который состоит из эритроцитов
  • уровень гемоглобина
  • размер ваших эритроцитов

Нормальный диапазон гематокрита составляет 34.От 9 до 44,5 процента для взрослых женщин и от 38,8 до 50 процентов для взрослых мужчин. Нормальный диапазон гемоглобина составляет от 12,0 до 15,5 граммов на децилитр для взрослой женщины и от 13,5 до 17,5 граммов на децилитр для взрослого мужчины.

При железодефицитной анемии уровни гематокрита и гемоглобина низкие. Кроме того, эритроциты обычно меньше по размеру, чем обычно.

Общий анализ крови часто выполняется как часть обычного медицинского осмотра. Это хороший показатель общего состояния здоровья человека. Это также может быть выполнено в обычном порядке перед операцией.Этот тест полезен для диагностики этого типа анемии, потому что большинство людей с дефицитом железа этого не осознают.

Другие тесты

Анемию обычно можно подтвердить с помощью общего анализа крови. Ваш врач может назначить дополнительные анализы крови, чтобы определить, насколько серьезна ваша анемия, и помочь выбрать лечение. Они также могут исследовать вашу кровь под микроскопом. Эти анализы крови предоставят информацию, в том числе:

Ферритин — это белок, который помогает хранить железо в организме.Низкий уровень ферритина указывает на низкий запас железа. Тест TIBC используется для определения количества трансферрина, содержащего железо. Трансферрин — это белок, переносящий железо.

Некоторые домашние тест-наборы могут проверять уровни железа, а также уровни ферритина и TIBC. Вы покупаете набор для тестирования онлайн через LetsGetChecked здесь.

Тесты на внутреннее кровотечение

Если ваш врач обеспокоен тем, что внутреннее кровотечение вызывает вашу анемию, могут потребоваться дополнительные тесты.Один из тестов, который вы можете пройти, — это тест на оккультизм, чтобы найти кровь в ваших фекалиях. Кровь в кале может указывать на кровотечение в кишечнике.

Ваш врач может также провести эндоскопию, при которой он использует небольшую камеру на гибкой трубке для просмотра слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Тест EGD, или верхняя эндоскопия, позволяет врачу исследовать слизистую оболочку пищевода, желудка и верхнюю часть тонкой кишки. Колоноскопия или нижняя эндоскопия позволяет врачу исследовать слизистую оболочку толстой кишки, которая является нижней частью толстой кишки.Эти тесты могут помочь определить источники желудочно-кишечного кровотечения.

Беременность, значительное менструальное кровотечение и миома матки — все это причины, по которым женщины чаще страдают железодефицитной анемией.

Обильное менструальное кровотечение возникает, когда у женщины кровотечение больше или дольше, чем обычно у женщин во время менструации. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, типичное менструальное кровотечение длится от 4 до 5 дней, а количество потерянной крови колеблется от 2 до 3 столовых ложек.Женщины с обильным менструальным кровотечением обычно кровоточат более семи дней и теряют вдвое больше крови, чем обычно.

По данным Национального института сердца, легких и крови, около 20 процентов женщин детородного возраста страдают железодефицитной анемией. У беременных женщин еще больше шансов заболеть железодефицитной анемией, потому что им требуется большее количество крови для поддержки своих растущих детей.

Ультразвуковое исследование органов малого таза может помочь врачу найти источник чрезмерного кровотечения во время менструации, например миому.Как и железодефицитная анемия, миома матки часто не вызывает симптомов. Они возникают, когда в матке разрастаются мышечные опухоли. Хотя они обычно не являются злокачественными, они могут вызывать обильное менструальное кровотечение, которое может привести к железодефицитной анемии.

В большинстве случаев железодефицитная анемия протекает в легкой форме и не вызывает осложнений. Состояние обычно легко исправить. Однако, если анемия или дефицит железа не лечить, это может привести к другим проблемам со здоровьем. К ним относятся:

Быстрое или нерегулярное сердцебиение

Когда вы страдаете анемией, вашему сердцу приходится перекачивать больше крови, чтобы восполнить недостаток кислорода.Это может привести к нерегулярному сердцебиению. В тяжелых случаях это может привести к сердечной недостаточности или увеличению сердца.

Осложнения беременности

В тяжелых случаях дефицита железа ребенок может родиться преждевременно или с низкой массой тела при рождении. Большинство беременных женщин принимают добавки железа в рамках дородового ухода, чтобы этого не произошло.

Задержка роста у младенцев и детей

Младенцы и дети с серьезным дефицитом железа могут испытывать задержку роста и развития.Они также могут быть более подвержены инфекциям.

Добавки железа

Таблетки железа могут помочь восстановить уровень железа в организме. По возможности следует принимать таблетки железа натощак, чтобы организм лучше их усвоил. Если они вызывают расстройство желудка, можно принимать их во время еды. Возможно, вам придется принимать добавки в течение нескольких месяцев. Добавки железа могут вызвать запор или черный стул.

Диета

Диеты, включающие следующие продукты, могут помочь лечить или предотвратить дефицит железа:

  • красное мясо
  • темно-зеленые листовые овощи
  • сухофрукты
  • орехи
  • зерновые продукты, обогащенные железом

Кроме того, витамин C помогает вашему организму усваивать железо.Если вы принимаете таблетки железа, врач может посоветовать принимать таблетки вместе с источником витамина С, например стаканом апельсинового сока или цитрусовых.

Лечение основной причины кровотечения

Добавки железа не помогут, если чрезмерное кровотечение вызывает дефицит. Врач может прописать противозачаточные таблетки женщинам с обильными менструациями. Это может уменьшить количество ежемесячных менструальных кровотечений.

В самых тяжелых случаях переливание крови может быстро восполнить потерю железа и крови.

Железодефицитную анемию, вызванную недостаточным потреблением железа, можно предотвратить, придерживаясь диеты с высоким содержанием железа и витамина С. Матери должны кормить своих детей грудным молоком или детскими смесями, обогащенными железом.

Продукты с высоким содержанием железа включают:

  • мясо, такое как баранина, свинина, курица и говядина
  • фасоль
  • тыква и семена кабачков
  • листовая зелень, такая как шпинат
  • изюм и другие сушеные фрукты
  • яйца
  • морепродукты, такие как моллюски, сардины, креветки и устрицы
  • сухие завтраки и хлопья быстрого приготовления, обогащенные железом

Продукты с высоким содержанием витамина C включают:

  • фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, клубника, киви, гуава, папайя , ананасы, дыни и манго
  • брокколи
  • красный и зеленый сладкий перец
  • Брюссельская капуста
  • цветная капуста
  • помидоры
  • листовая зелень

Самостоятельная диагностика и лечение железодефицитной анемии может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья из-за слишком много железа в крови.К осложнениям из-за слишком большого количества железа в крови относятся повреждение печени и запор. Если у вас есть симптомы железодефицитной анемии, поговорите с врачом.

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; высота строки: 16,0 пикселей; шрифт: 13.6px Helvetica; цвет: # 000000; -webkit-text-stroke: # 000000; background-color: #ffffff} span.s1 {font-kerning: none}

Тип, дозировка, беременность и др.

Обзор

Железо — это минерал, который производит красные кровяные тельца и помогает переносить кислород по телу.Низкий уровень железа приводит к железодефицитной анемии. Уменьшается приток кислорода к вашим органам и тканям. Железодефицитная анемия — одно из самых распространенных нарушений питания в мире.

Ежедневный прием препаратов железа является важной частью лечения железодефицитной анемии. В этой статье мы рассмотрим различные типы доступных добавок железа и рекомендации по их дозировке.

Мы также рассмотрим взаимосвязь между анемией и беременностью и изучим некоторые естественные решения, которые могут помочь повысить уровень железа.

Пероральные добавки

Пероральные препараты железа — наиболее распространенные методы лечения анемии. Их можно принимать в виде таблеток, жидкости или соли.

Доступно множество различных типов, в том числе:

  • сульфат железа
  • глюконат железа
  • цитрат железа
  • сульфат железа

Высокие дозы пероральных добавок железа могут вызвать желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, рвота, диарея, запор и темный стул.

Добавки для внутривенного введения

Некоторым людям может потребоваться внутривенное введение железа. Причины, по которым вам может потребоваться внутривенное введение железа, включают:

  • ваше тело не может переносить пероральные добавки
  • вы страдаете хронической кровопотерей
  • ваш желудочно-кишечный тракт не усваивает железо

Доступно несколько различных типов, в том числе :

  • декстран железа
  • сахароза железа
  • глюконат железа

Внутривенное введение железа иногда может вызвать аллергическую реакцию, и в этом случае ваш врач, вероятно, порекомендует сменить препарат.Хотя серьезные побочные эффекты от внутривенного введения железа возникают редко, они могут включать крапивницу, зуд и боль в мышцах или суставах.

Дозировка добавок железа варьируется от человека к человеку. Поговорите со своим врачом о том, сколько вам нужно принимать.

Традиционно дается суточная доза от 150 до 200 мг железа, обычно распределяемая на три меньшие дозы около 60 мг. Также доступны добавки железа с замедленным высвобождением. Их нужно принимать только один раз в день.

Однако более новые исследования показывают, что прием железа через день столь же эффективен и лучше усваивается.Поговорите со своим врачом о том, какая стратегия дозирования вам больше всего подходит.

Некоторые продукты, такие как молочные продукты, яйца, шпинат, цельнозерновые продукты и кофеин, могут привести к снижению питательной ценности железа. Старайтесь избегать этих продуктов по крайней мере за час до и после приема добавок. Антациды и добавки с кальцием также следует принимать не менее чем за час до приема железа.

Важно отметить, что люди с анемией могут принимать слишком много дополнительного железа. В некоторых случаях слишком много железа может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, тошноту, боль в животе или обморок.В тяжелых случаях это может привести к более серьезным побочным эффектам, таким как органная недостаточность, кома и даже смерть.

Если вы живете с железодефицитной анемией легкой степени, вы можете лечить свои симптомы естественным путем с помощью здоровой сбалансированной диеты, включающей продукты, богатые железом.

В вашем рационе есть два основных типа железа:

  • Гемовое железо содержится в красном мясе, птице и морепродуктах.
  • Негемовое железо содержится в орехах, бобах, овощах и цельнозерновых продуктах.

Гемовое железо легче усваивается организмом, чем негемовое, хотя оба типа являются частью сбалансированного питания. Витамин С может помочь увеличить абсорбцию негемового железа. Хорошо включать продукты с высоким содержанием витамина С в растительную пищу.

Во время беременности организму женщины требуется вдвое больше железа, чем обычно, чтобы снабжать ребенка кислородом. Эта дополнительная потребность увеличивает риск развития железодефицитной анемии.

Если не лечить, железодефицитная анемия может вызвать такие осложнения беременности, как преждевременные роды, низкий вес ребенка и послеродовая депрессия.

Некоторые другие факторы, повышающие риск развития железодефицитной анемии во время беременности, включают:

  • многоплодную беременность
  • две близкорасположенные беременности
  • частые приступы утреннего недомогания

Иногда бывает трудно беременным женщинам, чтобы узнать, есть ли у них железодефицитная анемия. Многие из его общих симптомов похожи на симптомы беременности. К ним относятся:

  • слабость
  • усталость
  • одышка
  • головокружение
  • головная боль
  • бледность кожи
  • боль в груди

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают беременным женщинам начинать принимать низкие дозы пероральные добавки железа (около 30 мг в день) и пройти обследование на железодефицитную анемию во время первого дородового визита.

Они также поощряют женщин с положительным результатом теста на анемию увеличивать дозу до 60–120 мг в день. Беременным женщинам следует поговорить со своим врачом, чтобы определить рекомендованную дозировку.

Железо — важный минерал для поддержания хорошего здоровья. Добавки железа — отличный способ предотвратить осложнения железодефицитной анемии. Если вы подозреваете, что у вас железодефицитная анемия, поговорите со своим врачом о том, подходят ли вам добавки железа.

Железодефицитная анемия, вторичная по отношению к недостаточному потреблению железа с пищей

Что такое железодефицитная анемия, вторичная по отношению к недостаточному потреблению железа с пищей?

У людей с анемией уровень красных кровяных телец (эритроцитов) в крови ниже нормы.Это может вызвать головные боли, слабость, утомляемость и многие другие симптомы. Если его не лечить, это также может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем.

Без достаточного количества железа ваше тело будет производить меньше эритроцитов или будет производить эритроциты меньшего размера, чем обычно. Это приводит к железодефицитной анемии, вторичной по отношению к недостаточному потреблению железа с пищей. Другими словами, анемия вызвана недостатком железа из продуктов, которые вы едите.

Есть много причин анемии, но дефицит железа является наиболее распространенной. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), дефицит железа — самое серьезное нарушение питания в мире.Исследования показывают, что до 80 процентов людей в мире не имеют достаточного количества железа в организме. Также предполагается, что до 30% людей страдают анемией из-за длительного дефицита железа.

Железодефицитная анемия поначалу может быть очень легкой, и симптомы могут остаться незамеченными. По данным Американского общества гематологов, большинство людей не осознают, что у них анемия, пока она не будет обнаружена при обычном анализе крови.

По мере обострения дефицита железа симптомы могут включать:

  • усталость
  • слабость
  • бледная кожа
  • одышка
  • головокружение
  • головные боли
  • ломкие ногти
  • учащенное сердцебиение
  • или странная тяга к льду , называется pica
  • холодные руки и ноги
  • покалывание или ощущение ползания мурашек в ногах

Дефицит железа является наиболее распространенным дефицитом питания в Соединенных Штатах.Это также самая частая причина анемии. Железодефицитная анемия, вторичная по отношению к неадекватному потреблению железа с пищей, вызывается употреблением в пищу продуктов с низким содержанием железа. Лучшим источником железа в продуктах питания является мясо, рыба, бобы и продукты, обогащенные дополнительным железом.

Существует множество причин, по которым вы не получаете достаточного количества железа в своем рационе. Следующие группы людей подвержены более высокому риску диеты с низким содержанием железа:

  • вегетарианцев или веганов, которые не заменяют мясо другой богатой железом пищей
  • людей с расстройством пищевого поведения
  • человек, которые бедны или бездомные и не имеют легкого доступа к еде
  • человек, которые живут в городских «пищевых пустынях», где нет здоровой и доступной еды
  • пожилых людей, не соблюдающих полноценную или разнообразную диету
  • маленьких детей, которые много пьют коровьего молока, так как коровье молоко с низким содержанием железа
  • человек, соблюдающих диету для похудения
  • человек, которые придерживаются диеты с низким содержанием фруктов, овощей и мяса
  • человек, которые ежедневно потребляют чрезмерное количество кофеина
  • человек, которые регулярно принимают антациды

Ваш врач может диагностировать анемию с помощью нескольких различных анализов крови.

Общий анализ крови (CBC)

Обычно это первый анализ, который будет использовать ваш врач. Общий анализ крови позволяет измерить количество всех компонентов в вашей крови. Эти компоненты включают:

  • эритроцитов,
  • эритроцитов,
  • лейкоцитов, лейкоцитов
  • гемоглобина
  • гематокрит, процент от общего объема крови, который состоит из эритроцитов
  • тромбоцитов, компонента крови, который помогает свертыванию крови.

Общий анализ крови дает информацию о вашей крови, которая помогает диагностировать железодефицитную анемию, включая:

  • уровни гематокрита
  • уровни гемоглобина
  • размер ваших эритроцитов

При железодефицитной анемии уровни гематокрита и гемоглобина низкие и эритроциты обычно меньше нормального размера.

Общий анализ крови часто выполняется как часть обычного медицинского осмотра, поскольку он является хорошим показателем вашего общего состояния здоровья. Это также может быть выполнено в обычном порядке перед операцией.

Другие тесты

Ваш врач обычно может подтвердить анемию с помощью общего анализа крови. Но они могут заказать другие анализы крови, чтобы определить тяжесть вашей анемии и способы ее лечения. Они также могут исследовать вашу кровь под микроскопом, чтобы получить дополнительную информацию, в том числе:

  • уровень железа в вашей крови
  • Размер и цвет эритроцитов: эритроциты бледны, когда в них дефицит железа.
  • Уровни ферритина: Ферритин способствует накоплению железа в организме. Низкий уровень ферритина указывает на низкий запас железа.
  • Общая железосвязывающая способность: люди с дефицитом железа имеют большое количество белкового трансферрина, который неправильно транспортирует железо.

Если вы плохо питаетесь, вполне вероятно, что вам не хватает других витаминов и минералов. Ваш врач может назначить несколько других анализов крови, чтобы определить, есть ли у вас дефицит чего-либо еще.Это может включать анализы крови на фолиевую кислоту и дефицит витамина B-12.

Большинство случаев анемии, вызванной дефицитом железа, протекают в легкой форме и не вызывают осложнений. Однако, если железо не будет снова добавлено в ваш рацион, это может привести к другим проблемам со здоровьем.

Анемия заставляет сердце перекачивать больше крови, чтобы компенсировать недостаток кислорода. Если не устранить дефицит железа, может возникнуть сердечная недостаточность или увеличение сердечной мышцы.

У беременных женщин тяжелые случаи дефицита железа могут стать причиной преждевременных родов или рождения ребенка с низкой массой тела.Большинство беременных женщин принимают добавки железа в рамках дородового ухода, чтобы этого не произошло.

Младенцы и дети с серьезным дефицитом железа могут испытывать задержку в их росте и развитии. Они также могут быть более восприимчивыми к инфекциям.

Добавки

Таблетки железа могут помочь восстановить уровень железа в организме. Возможно, вам придется принимать добавки железа в течение нескольких месяцев. Добавки железа могут вызвать запор или черный стул. Добавки железа на основе растений легче переносятся и вызывают меньше пищеварительных симптомов.

Если ваш врач определит, что вам не хватает других витаминов и минералов, он может также прописать другие витамины или поливитамины.

Диета

Вы должны придерживаться диеты, богатой железом и витамином С, чтобы предотвратить низкий уровень железа в крови. Матери должны кормить своих детей грудным молоком или детскими смесями, обогащенными железом. Обогащенные железом каши для младенцев также доступны, когда младенцы готовы начать есть твердую пищу.

Рацион с высоким содержанием красного мяса, темных листовых овощей, сухофруктов и орехов, обогащенных железом злаков или хлеба может помочь в лечении или профилактике дефицита железа.К продуктам с высоким содержанием железа относятся:

  • мясо, такое как баранина, свинина, курица и говядина
  • бобы, включая соевые бобы
  • семена тыквы и кабачков
  • листовая зелень, такая как шпинат
  • изюм и другие сушеные фрукты
  • тофу
  • яиц
  • морепродуктов, таких как моллюски, сардины, креветки и устрицы
  • обогащенные железом хлопья

Витамин С помогает организму усваивать железо, которое вы едите. Если вы принимаете таблетки железа, ваш врач может посоветовать принимать таблетки вместе с источником витамина С.К продуктам с высоким содержанием витамина С относятся:

  • цитрусовых, таких как апельсины, грейпфрут, клубника, киви, гуава, папайя, ананас, дыни и манго
  • брокколи
  • красный и зеленый сладкий перец
  • брюссельская капуста
  • цветная капуста
  • помидоры
  • листовая зелень

Вегетарианцы и веганы должны убедиться, что они едят достаточно бобов, тофу, сухофруктов, шпината и других темных овощей. Им следует регулярно включать в свой рацион продукты, обогащенные железом.По данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения, вегетарианцам, не употребляющим продукты животного происхождения, может потребоваться почти вдвое больше железа в день, чем людям, которые едят продукты животного происхождения. Это связано с тем, что железо из растительной пищи не может всасываться так легко и полностью, как железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, таких как мясо.

Консультации по питанию

Ваш врач может также направить вас к диетологу или диетологу. Эти специалисты обучены здоровому питанию. Диетолог поможет убедиться, что вы получаете все необходимые витамины и минералы из продуктов, которые вы едите.

Людям с расстройством пищевого поведения может потребоваться поговорить с диетологом, чтобы обсудить варианты долгосрочного лечения.

Переливание крови

В тяжелых случаях переливание крови может быстро заменить железо. Эта процедура включает получение крови через внутривенную (IV) трубку, введенную в кровеносный сосуд.

Железодефицитная анемия, вызванная недостаточным потреблением железа с пищей, является обычным заболеванием. Его легко обнаружить и вылечить с помощью диетических изменений и добавок.

12 Домашние средства от анемии

Около 1,62 миллиарда человек во всем мире страдают анемией (1). Это состояние в основном поражает детей и женщин репродуктивного возраста. Анемия возникает, когда количество эритроцитов или уровень гемоглобина резко падает, что приводит к сердцебиению, холодным рукам и ногам, усталости и бледности кожи. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам нужно обратить внимание!

Если не лечить, анемия может привести к летальному исходу. Однако, сделав несколько небольших шагов, вы можете легко вылечить это заболевание и предотвратить его повторное возникновение.Прочтите этот пост, чтобы узнать о 12 лучших домашних средствах от анемии, которые действительно работают. Но сначала давайте разберемся, что такое анемия. Проведите вверх!

Содержание

Что такое анемия?

Анемия (или анемия) — это состояние, при котором количество эритроцитов или уровень гемоглобина падает ниже нормального уровня.

Эритроциты помогают транспортировать кислород ко всем частям вашего тела (2). Гемоглобин, богатый железом белок, присутствующий в эритроцитах, придает красный цвет клеткам крови. Он также помогает связывать кислород, бороться с инфекциями и предотвращать потерю крови, вызывая свертывание крови.Анемия приводит к тому, что в различные части тела поступает меньше кислорода. В результате у вас развиваются следующие симптомы.

Вернуться к TOC

Признаки и симптомы анемии

  • Усталость
  • Слабость
  • Бледная кожа
  • Одышка
  • Холодные руки и ноги
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Боль в груди 9000
  • Выпадение волос
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Низкая выносливость
  • Проблемы с концентрацией внимания

Давайте посмотрим на причины анемии.

Вернуться к TOC

Причины анемии

Падение количества эритроцитов или гемоглобина может произойти по трем основным причинам:

  • Ваш организм не вырабатывает достаточно эритроцитов.
  • Ваше тело уничтожает эритроциты.
  • Кровопотеря из-за менструации, травмы или других причин кровотечения.

В зависимости от причины анемия может быть разделена на следующие типы:

Вернуться к TOC

Типы анемии

Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом анемии.Железо необходимо человеку для производства гемоглобина. Кровопотеря, неправильное питание и неспособность вашего организма усваивать железо из пищи могут привести к дефициту железа (3). В результате ваше тело не может производить достаточное количество гемоглобина, что приводит к анемии.

Этот тип анемии возникает, когда ваш организм не вырабатывает достаточно красных кровяных телец (эритроцитов). Эритроциты производятся в костном мозге каждые 120 дней (4). Когда ваш костный мозг не может производить эритроциты, анализ крови падает и приводит к анемии.

Серповидно-клеточная анемия, серьезное заболевание крови, вызывает серповидно-клеточную анемию.При этом типе анемии эритроциты имеют плоскую дискообразную или серповидную форму. Эритроциты содержат аномальный гемоглобин, известный как серповидно-клеточный гемоглобин, который придает им аномальную форму. Серповидные клетки липкие и могут блокировать кровоток (5).

Этот тип анемии возникает, когда красные кровяные тельца разрушаются до того, как закончится их нормальный срок жизни. Костный мозг не может производить новые эритроциты достаточно быстро, чтобы удовлетворить потребности организма (6).

  • Анемия при дефиците витамина B12

Подобно железу, витамин B12 также необходим для правильного и адекватного производства гемоглобина.Большинство продуктов животного происхождения богаты витамином B12. Но если вы вегетарианец или веган, у вас может быть дефицит витамина B12. Это может препятствовать выработке гемоглобина в организме, что приводит к анемии. Этот тип анемии также известен как злокачественная анемия (7).

Талассемия — это наследственное генетическое заболевание, при котором организм не вырабатывает достаточно красных кровяных телец. В результате у людей с талассемией может развиться анемия от легкой до тяжелой (8).

Анемия Фанкони — редкое генетическое заболевание крови, которое приводит к дисфункции костного мозга.Анемия Фанкони не позволяет костному мозгу производить достаточное количество эритроцитов. Это также может вызвать выработку в костном мозге аномальных эритроцитов. Это может привести к раку и повлиять на органы и ткани вашего тела. Дети, наследующие анемию Фанкони, имеют врожденные дефекты (9).

Чрезмерное кровотечение во время менструации или кровотечение, вызванное травмой, операцией, раком или дисфункцией мочевыводящих путей или пищеварительного тракта, может привести к анемии кровопотери (10).

Итак, что может случиться с вами, если вам поставят диагноз любого из этих типов анемии? Вот факторы риска, о которых вы должны знать.

Вернуться к TOC

Факторы риска анемии

  • Женщины и дети более склонны к развитию анемии, чем мужчины.
  • Анемия во время беременности — обычное дело, но ее нельзя оставлять без лечения.
  • Инфекция Candida может препятствовать усвоению организмом витаминов B, а дефицит витамина B12 может привести к анемии.
  • Проблемы с пищеварением, такие как болезнь Крона, язвы и СРК, могут вызвать анемию.
  • Частый прием обезболивающих также может быть фактором риска анемии.
  • У людей старше 65 лет может развиться анемия.

Глядя на признаки, симптомы и факторы риска анемии, вы можете сразу сделать вывод, что у вас анемия. Это может быть неправдой. Вот как узнать, есть ли у вас анемия.

Вернуться к TOC

Диагностика

Вот шаги, которые ваш врач предпримет, чтобы подтвердить, есть ли у вас анемия.

Поскольку некоторые типы анемии являются генетическими, ваш врач может захотеть узнать, есть ли у кого-нибудь в вашей семье анемия.

  1. Слушайте свое сердцебиение, чтобы узнать, есть ли какие-либо нарушения.
  2. Прислушайтесь к своим легким, чтобы убедиться, что ваше дыхание неравномерно.
  3. Пощупайте живот, чтобы проверить размер селезенки или печени.

Полный анализ крови проверяет уровень гемоглобина и гематокрита. Он также проверяет эритроциты, лейкоциты, количество тромбоцитов и средний объем тела (MCV).

Ваш врач может попросить вас сделать тест на ретикулоциты (количество молодых эритроцитов). Они также могут попросить вас пройти тест, чтобы узнать тип гемоглобина в ваших эритроцитах и ​​проверить уровень железа в вашем организме.

Если у вас низкий показатель крови или гемоглобин, не паникуйте. Вы можете изменить эту ситуацию и вести здоровый образ жизни. Вот лучшие домашние средства от анемии.

Вернуться к TOC

12 Домашние средства для лечения анемии

  1. Листья голени
  2. Витамины B12 и фолиевой кислоты
  3. Меласса Blackstrap
  4. Зеленые овощи
  5. Витамин C
  6. Пробиотики
  7. Пробиотики
  8. Финики и изюм
  9. Медь
  10. Семена черного кунжута

1.Листья голени

Вам понадобятся
  • 10-15 листьев голени
  • 1 чайная ложка меда
Что делать
  1. Нарежьте листья и хорошо перемешайте.
  2. Процедить сок.
  3. Добавьте мед, хорошо перемешайте и выпейте.
Когда это нужно

Съешьте с завтраком.

Почему это работает

Палочки богаты витаминами А и С, железом, кальцием и магнием, которые могут помочь излечить анемию.

Осторожно

Если вы беременны, посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять голени.

Вернуться к TOC

2. Витамины B12 и фолиевая кислота

Вам понадобится
  • 2 яйца
  • ½ стакана печеной фасоли
  • 1 стакан молодого шпината
  • 3-4 бланшированных соцветия брокколи
  • Соль вкус
Что делать
  1. Раскройте яйца на горячей сковороде с антипригарным покрытием.
  2. Посолить и варить яйца 2–3 минуты.
  3. Переложите яйца на тарелку.
  4. Добавьте в тарелку запеченные бобы, бланшированную брокколи и молодой шпинат.
Когда нужно это сделать

Съешьте на завтрак.

Почему это работает

Витамины играют решающую роль, когда речь идет о функции и выживании клеток. Дефицит витаминов может вызвать серьезные заболевания, в том числе анемию. Регулярное употребление зелени, яиц и бобов предотвращает дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты. Вы также можете принимать прописанные врачом добавки с витамином B12 и фолиевой кислотой.

Осторожно

Не принимайте витаминные добавки, если их не прописал врач. Соблюдайте дозировку.

Вернуться к TOC

3. Меласса Blackstrap

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка органической мелассы Blackstrap
  • 1 стакан теплой воды или молока
Что делать
  1. Добавьте столовую ложку мелассы Blackstrap в стакан теплой воды или молока.
  2. Хорошо перемешайте и пейте.
Когда вам нужно это сделать

Лучше всего принимать утром или вечером примерно за 2 часа до сна.

Почему это работает

Меласса Blackstrap — сладкий побочный продукт, получаемый при очистке сахарного тростника. В нем мало сахара, но он богат витаминами и минералами, такими как витамин B6, магний, кальций и селен. Употребление черной патоки может помочь повысить уровень железа в организме, тем самым улучшив уровень гемоглобина и количество эритроцитов (11).

Осторожно

Не употребляйте его в больших количествах, так как это может вызвать диарею и жидкий стул.

Вернуться в ТОС

4.Зеленые овощи

Вам понадобятся
  • ½ стакана капусты
  • ¼ стакана нарезанного сельдерея
  • 1 столовая ложка меда
  • ½ лайма
  • Щепотка соли
Что делать
  1. Перемешайте нарезанные овощи, мед, соль и сок лайма в блендер.
  2. Хорошо перемешать.
  3. Налейте смузи в стакан и выпейте.
Когда вам нужно это сделать

Съешьте на завтрак или за час до тренировки.

Почему это работает

Зеленые овощи, такие как капуста, шпинат, зелень редиса, зелень горчицы, руккола, брокколи и мангольд, являются прекрасными источниками железа. Их регулярное употребление может помочь в лечении анемии.

Осторожно

Не употребляйте чрезмерно зеленый сок или зеленые овощи. Съешьте максимум 3-4 чашки зелени в день.

Вернуться к TOC

5. Витамин C

Вам понадобится
  • ½ грейпфрута
  • 1 киви
  • ½ яблока
  • 1 чайная ложка меда
  • 907 907 тертый имбирь
  • Зачерпните грейпфрут в блендер.
  • Порубить киви вместе с кожурой и добавить в блендер.
  • Нарезать яблоко и бросить его в блендер.
  • Добавьте в блендер тертый имбирь и чайную ложку меда.
  • Хорошо перемешайте.
  • Перелейте в стакан и выпейте.
  • Когда вам нужно это сделать

    Вы можете есть продукты, богатые витамином С, на утреннюю детоксикацию, на завтрак, обед или ужин.

    Почему это работает

    Витамин С в основном содержится в цитрусовых. Фрукты, такие как апельсин, яблоко, лайм, лимон, грейпфрут, мандарин, крыжовник, яблоко и ягоды, богаты витамином С и другими необходимыми витаминами и минералами, которые помогают в производстве эритроцитов и гемоглобина.Этот напиток является хорошим источником витамина С и помогает повысить уровень гемоглобина и усвоение железа.

    Осторожно

    Избегайте употребления слишком большого количества витамина С в день, чтобы предотвратить кислотность. Также избегайте употребления его после употребления молока или любых молочных продуктов.

    Вернуться к TOC

    6. Пробиотики

    Вам понадобятся
    • ½ стакана йогурта
    • 1 стакан воды
    • 2 столовые ложки сока лайма
    • Несколько нарезанных листьев кориандра
    • Щепотка соли
    • A щепотка порошка тмина
    Что делать
    1. Смешайте йогурт с помощью блендера.
    2. Перелейте в другую банку.
    3. Добавьте воду, соль, сок лайма, измельченные листья кориандра и порошок тмина.
    4. Хорошо перемешайте и выпейте.
    Когда нужно это сделать

    Употребляйте после обеда или ужина.

    Почему это работает

    Хорошо известно, что пробиотики помогают улучшить пищеварение и работу кишечника. Это потому, что продукты, богатые пробиотиками, содержат полезные кишечные бактерии. Ученые обнаружили, что пробиотики повышают уровень витамина B12 и железа (12).Пациенты с анемией могут улучшить низкий уровень эритроцитов и уровень гемоглобина, употребляя йогурт — хороший источник пробиотиков. Вы можете употреблять йогурт как есть или приготовить пахту и выпить ее.

    Осторожно

    Избегайте чрезмерного употребления пробиотиков, чтобы предотвратить вздутие живота и проблемы с пищеварением.

    Вернуться к содержанию

    7. Инжир

    Вам понадобится
    Что делать
    1. Замочите инжир в миске с водой на ночь.
    2. Инжир четверть.
    3. Добавьте их в чашу для завтрака и наслаждайтесь!
    Когда вам нужно это сделать

    Съешьте их утром.

    Как это работает

    Пухлый и сладкий инжир наполнен железом. Они также являются хорошими источниками витамина А, фолиевой кислоты и магния (13). Замачивание инжира помогает ему быстро перевариваться.

    Осторожно

    Чрезмерное потребление инжира может привести к проблемам с пищеварением. Если вы беременны, перед употреблением инжира проконсультируйтесь с врачом.

    Вернуться к оглавлению

    8.Свекла

    Вам понадобится
    • Свекла
    • ½ лайма
    • Очиститель
    • Соковыжималка
    • Нож
    Что делать
    1. Вымойте, очистите и нарежьте свеклу.
    2. Смешайте их.
    3. Вылить смесь в стакан и выжать сок половинки лайма.
    4. Перемешать и выпить.
    Когда вам нужно это сделать

    Съешьте на завтрак или за час до тренировки.

    Почему это работает

    Свекла — один из важнейших источников железа, магния, кальция, витамина А и фолиевой кислоты (14).Исследование показало, что употребление свекольного сока подросткам в середине утра в течение 20 дней показало значительное улучшение уровня гемоглобина (15). Сок лайма не только усиливает вкус вашего смузи из свеклы, но и добавляет в него дополнительную дозу витамина С.

    Осторожно

    Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением, если вы беременны или кормите грудью.

    Вернуться в TOC

    9. Бананы

    Вам понадобится
    • 1 спелый банан среднего размера
    • 1 чайная ложка меда
    Что делать
    1. Вымойте, очистите бананы и нарежьте их ломтиками.
    2. Добавьте их в чашу для завтрака.
    3. Сбрызните чайной ложкой меда. Наслаждайтесь!
    Когда это нужно

    На завтрак можно съесть бананы.

    Почему это работает

    Вы можете значительно улучшить уровень железа, употребляя зеленые или спелые бананы. Бананы богаты железом, калием, витамином С и фолиевой кислотой (16). Они снабжают ваш организм необходимыми питательными веществами, необходимыми для образования здоровых эритроцитов и повышения уровня гемоглобина.

    Осторожно

    Поскольку бананы содержат много калорий и калия, употребление слишком большого количества бананов может вызвать увеличение веса и гиперкалиемию.

    Вернуться к TOC

    10. Финики и изюм

    Вам понадобится
    Что делать
    1. Замочите финики и изюм в миске с водой на 20-30 минут.
    2. Процедите воду и используйте ее для употребления.
    Когда это нужно

    Ешьте изюм и финики утром, добавляя их в миску для завтрака, смузи, салаты или десерты.

    Почему это работает

    Финики и изюм являются хорошими источниками железа и витамина С. Витамин С помогает повысить иммунитет и улучшает усвоение железа.

    Осторожно

    Финики и изюм содержат много сахара и могут повысить уровень сахара в крови.

    Вернуться к TOC

    11. Медь

    Вам понадобится
    • Медная бутылка для воды
    • Вода
    Что делать

    Храните воду в медной бутылке для воды и пейте ее по мере необходимости.

    Когда нужно это сделать

    Употребляйте воду, содержащую медь, после завтрака, обеда или ужина.

    Почему это работает

    Дефицит меди также может привести к анемии (17). Итак, вы должны потреблять достаточно источников меди, чтобы поддерживать уровень гемоглобина и железа.

    Осторожно

    Вы можете потреблять до 10 мг меди в день. Избыток меди может вызвать жар, тошноту и диарею.

    Совет: Употребляйте пищевые источники меди, такие как куриная печень, абрикосы, темный шоколад, чечевица, нут, грибы, семечки, киноа и зелень репы.

    Вернуться к TOC

    12. Семена черного кунжута

    Вам понадобится
    • 1-2 чайные ложки семян черного кунжута
    • ¼ стакана воды
    • 1 чайная ложка меда
    Что делать
    1. Замочить семена черного кунжута в воде на 2-3 часа.
    2. Процедить воду и сделать густую пасту из семян кунжута.
    3. Съешьте пасту из семян черного кунжута с чайной ложкой меда.
    Когда это нужно

    Употребляйте после завтрака каждый день.

    Почему это работает

    Семена черного кунжута богаты фолиевой кислотой, железом, кальцием и магнием и очень важны для вашего рациона, если вы страдаете анемией. Они повышают уровень железа и помогают усваивать его организмом.

    Осторожно

    Избегайте этого домашнего средства, если у вас аллергия на семена кунжута.

    Это 12 домашних средств, которые вы можете попробовать, чтобы улучшить количество эритроцитов. Вот несколько продуктов, богатых железом, которые вы можете добавить в свой рацион для лечения анемии.

    Вернуться к TOC

    Какие продукты, богатые железом, лучше всего подходят для лечения анемии?

    Лучшие продукты, богатые железом при анемии:

    1. Банан: Он богат железом, калием, клетчаткой и другими витаминами и минералами, что делает его идеальным продуктом для профилактики и лечения анемии.
    2. Свекла: Свекла — один из самых полезных и богатых железом источников. Его регулярное употребление может помочь в лечении и предотвращении дефицита железа.
    3. Сладкий картофель : Сладкий и полезный для похудения сладкий картофель также является хорошим источником железа. Вы можете употреблять около одного сладкого картофеля в день.
    4. Шпинат: Шпинат богат хорошими углеводами, витаминами и минералами. Регулярное употребление шпината может помочь в лечении анемии.
    5. Бобовые: Фасоль, чечевица и горох также являются отличными источниками железа, и вы должны добавлять их в свой рацион, чтобы улучшить уровень гемоглобина и количество эритроцитов.
    6. Продукты, богатые белком: Мясо, рыба, яйца и тофу также богаты витамином B12, фолиевой кислотой и железом, которые известны своими средствами для лечения анемии.

    Возможно, вам не понравятся некоторые из продуктов, которые мы перечислили выше. Но все равно употребляйте их, если хотите вылечить анемию и вернуться к более здоровому состоянию. Вы также можете следовать приведенным ниже советам по профилактике и лечению, чтобы предотвратить анемию.

    Вернуться к TOC

    Советы по профилактике и лечению анемии

    Скажи «нет» напиткам

    Извините, что сообщаю вам новость, но красное вино на данный момент полностью запрещено. Он предотвращает всасывание железа и мешает приему лекарств и диетическому подходу к лечению анемии.

    Несмотря на то, что черный и зеленый чай полезны для похудания и хорошего здоровья, они препятствуют всасыванию железа. Так что избегайте этих чаев.

    Молодец, если вы не кофейный наркоман! Но если да, то я полностью понимаю боль от того, что ваш любимый напиток упоминается в этом списке. Кофе подавляет всасывание железа. Но хорошая новость в том, что вы можете съесть его через 2 часа после приема пищи, богатой железом. Не пейте его за час до или после еды.

    Упражнения

    Йога и упражнения

    Выполнение йоги и упражнений через день может улучшить кровообращение и избавить вас от постоянного чувства усталости и слабости.Однако выполняйте упражнения, когда ваше состояние немного улучшилось и вы почувствуете себя сильнее.

    Другие советы

    Окунитесь в холодную ванну! Освежающая ванна с холодной водой может помочь при анемии. В шоке? Исследования показывают, что ванна с холодной водой помогает телу достичь идеальной температуры, необходимой для правильного притока крови ко всем частям тела.

    • Скажи «нет» неферментированной сое

    Ферментированные соевые продукты, такие как соусы, могут способствовать усвоению железа, неферментированные — препятствуют этому.Поэтому избегайте неферментированных соевых продуктов, пока количество эритроцитов и уровень гемоглобина не вернутся к норме.

    Итак, анемия — распространенное заболевание крови. Но его можно вылечить, если вы обратитесь за надлежащей помощью, будете знать, что есть и чего избегать, принимать пищевые добавки и внимательно следить за своим здоровьем. Эти простые домашние средства являются лучшими, и они помогли многим. Итак, следуйте этим советам и наслаждайтесь жизнью в полной мере. Береги себя!

    Вернуться к оглавлению

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Можно ли умереть от анемии?

    Если не лечить, анемия может привести к летальному исходу.Так что вы не должны игнорировать это. Поговорите со своим врачом, принимайте добавки и соблюдайте диету, богатую железом, чтобы улучшить свое состояние.

    Как долго длится анемия?

    Как только вы начнете употреблять в пищу продукты, богатые железом, и принимать добавки, вы вскоре заметите улучшение. Итак, это действительно зависит от мер предосторожности и мер, которые вы принимаете, чтобы предотвратить это.

    Рекомендованных статей:
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
    • Как масло эму способствует росту, толщине и сиянию волос — 4 ноября 2020 г.
    • 15 лучших сывороток для лица для яркой, упругой и сияющей кожи — 30 октября 2020 г.
    • Вшей против вшей. Перхоть — Различия, причины и профилактика — 27 октября 2020 г.
    • Лечение PRP для роста волос и уменьшения их выпадения — 20 октября 2020 г.
    • Как остановить выпадение волос — 20 советов, природных методов и методов лечения — 25 сентября 2020 г.

    Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA в области фитнеса и питания.Она является выпускницей Университета VIT в Веллоре и работала над трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

    Профилактика дефицита железа у младенцев и детей ясельного возраста

    LOUIS A.КАЗАЛ, младший, доктор медицины, Фонд здоровья навахо / Мемориальная больница Сейдж, Ганадо, Аризона

    Am Fam Physician. 1 октября 2002 г .; 66 (7): 1217-1225.

    Раздаточный материал для пациентов

    Распространенность пищевой железодефицитной анемии у младенцев и детей ясельного возраста резко снизилась с 1960 года. Однако удовлетворение этим достижением необходимо умерить, поскольку железодефицитная анемия у младенцев и детей ясельного возраста связана с длительным снижением умственных, моторных и поведенческих функций .Кроме того, похоже, что распространенность железодефицитной анемии у детей в возрасте от одного до трех лет увеличивается. Точная взаимосвязь между железодефицитной анемией и эффектами развития не совсем понятна, но эти эффекты не проявляются до тех пор, пока дефицит железа не станет серьезным и хроническим, чтобы вызвать анемию. На этом этапе лечение железом может обратить анемию и восстановить достаточность железа, но, по-видимому, сохраняется более слабое развитие. Следовательно, вмешательство должно быть сосредоточено на первичной профилактике дефицита железа.В первый год жизни меры по предотвращению дефицита железа включают полное исключение коровьего молока, начало приема добавок железа в возрасте от четырех до шести месяцев для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, и использование обогащенных железом смесей, когда они не кормятся грудью. Не следует использовать формулы с низким содержанием железа. На втором году жизни дефицит железа можно предотвратить, используя разнообразную диету, богатую источниками железа и витамина С, ограничивая потребление коровьего молока до менее 24 унций в день и обеспечивая ежедневный прием витаминов, обогащенных железом.Все младенцы и дети ясельного возраста, не получавшие первичной профилактики, должны пройти скрининг на дефицит железа. Скрининг проводится в возрасте от 9 до 12 месяцев, через шесть месяцев и в возрасте 24 месяцев. Один только уровень гемоглобина / гематокрита позволяет выявить только пациентов с недостаточностью железа, достаточными для анемии. Скрининг по протопорфирину в эритроцитах или по ширине распределения эритроцитов позволяет определить более ранние стадии дефицита железа. Положительный скрининговый тест является показанием для терапевтического испытания железа, которое остается окончательным методом установления диагноза дефицита железа.

    Высокая распространенность железодефицитной анемии среди младенцев в США была впервые широко отмечена в 1930-х годах. Тридцать лет спустя, когда показатель распространенности не снизился1, дефицит железа стал рассматриваться как серьезная проблема общественного здравоохранения. Поскольку в подавляющем большинстве этих случаев причиной были факторы питания, железодефицитную анемию стали называть пищевой анемией1. Вскоре стало стандартом скрининг всех младенцев в возрасте от 9 до 12 месяцев на дефицит железа путем скрининга на анемию.Анемия стала широко используемым маркером дефицита железа, а уровень гематокрита стал скрининговым тестом.

    Эта универсальная стратегия скрининга в сочетании с ростом популярности грудного вскармливания, обогащением детского питания железом и кашами, запуском Специальной программы дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC) в 1972 году и образованием врачей и общественности, была чрезвычайно успешной. К середине 80-х годов прошлого века в социально-экономическом спектре США было отмечено резкое снижение распространенности железодефицитной анемии.2 В 1971 году у 23 процентов детей в возрасте от 9 до 36 месяцев в городской клинике в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, уровень гемоглобина был ниже 9,8 г на дл (98 г на л) 1. в той же клинике снизилось до 1 процента3. Исследование среди детей среднего класса в возрасте от 9 до 23 месяцев, практикующих частную практику в Миннеаполисе, показало, что распространенность анемии с 7,6 процента в период с 1969 по 1973 год снизилась до 2,8 процента. процентов в период с 1982 по 1986 год.4

    Это достижение в снижении уровня железодефицитной анемии у детей считается крупным успехом.К 1987 году лидеры в этой области предположили, что рутинный скрининг на дефицит железа больше не показан, за исключением известных групп высокого риска, и его следует заменить выборочным скринингом, основанным на индивидуальном риске дефицита железа у пациента.5 Оказалось, что, хотя медицинское сообщество необходимо сохранять бдительность и выявлять очаги продолжающейся повышенной распространенности, железодефицитная анемия больше не представляет угрозы общественному здоровью, как раньше. К сожалению, железодефицитная анемия все еще существует, и ее последствия для развития, по-видимому, продолжительны.

    Психические, моторные и поведенческие эффекты

    Связь между железодефицитной анемией и снижением умственного, моторного и поведенческого развития у младенцев не является недавним открытием. Возможная связь была отмечена в конце 1970-х годов 6, и последующие исследования детей в возрасте от 12 до 23 месяцев, проведенные в последние два десятилетия, подтвердили эти результаты7-10. К 1990-м годам связь между железодефицитной анемией и более низкими тестами развития оценка была хорошо известна, но, возможно, не получила ожидаемого внимания в Соединенных Штатах из-за снижения распространенности железодефицитной анемии.В последние годы стало ясно, что эти эффекты продолжительны, несмотря на коррекцию железодефицитной анемии.

    Психические, моторные и поведенческие эффекты развиваются только тогда, когда дефицит железа достаточно серьезен, чтобы вызвать анемию. 7,8 В исследованиях с использованием шкалы развития младенцев Бейли 7 младенцев с железодефицитной анемией получают более низкие оценки по умственным и моторным тестам, включая общий балл. и мелкую моторную координацию, 11 и демонстрируют аффективные различия, такие как настороженность, страх и несчастье.9 Эти результаты были подтверждены множеством исследований в различных культурных условиях.12 Дальнейшее изучение компонента поведения выявило различия в активности: младенцы с анемией менее игривы, легче утомляются и предпочитают, чтобы их держали на руках10. эффекты не обнаруживаются при обычном физикальном осмотре; неизвестно, заметны ли изменения в поведении.

    Лечение железом с последующим полным разрешением анемии и дефицита железа не устраняет всех поведенческих эффектов.10 Кроме того, более низкие показатели умственных и двигательных тестов, связанные с железодефицитной анемией, сохраняются.7–9 В самом продолжительном испытании на сегодняшний день дети, прошедшие переоценку в возрасте от 11 до 14 лет, продемонстрировали функциональные нарушения в школе, несмотря на полную коррекцию железодефицитной анемии, которую они имел в младенчестве.13

    Эти дети с большей вероятностью повторяли класс, имели пониженные арифметические способности и письменное выражение, а также демонстрировали различия в двигательной функции, пространственной памяти и избирательном вспоминании.Кроме того, их поведение чаще характеризовалось родителями и учителями как проблемное.

    Железодефицитная анемия после первого года жизни

    Исторически профилактика железодефицитной анемии сосредоточивалась на первых 12 месяцах жизни. Похоже, что дети раннего возраста заслуживают такой же степени внимания из-за риска влияния на развитие железодефицитной анемии и потому, что распространенность железодефицитной анемии в возрасте от одного до трех лет может быть выше, чем считалось ранее.

    Два крупномасштабных исследования, Третье национальное обследование состояния здоровья и питания (NHANES III) 14 и Третий отчет о мониторинге питания в Соединенных Штатах (1988–1991) 15, сообщили о распространенности железодефицитной анемии от одного до одного до другого. двухлетние дети должны составлять 3 процента, а дети от одного до трех лет — 15 процентов.

    Более недавнее исследование, проведенное в городских условиях с равным соотношением представителей низших и средних социально-экономических групп, показало, что 10 процентов детей в возрасте от одного до трех лет страдают железодефицитной анемией.15 Тяжелые случаи железодефицитной анемии (уровень гемоглобина менее 6 г / дл [60 г / л]) были зарегистрированы в этом возрастном диапазоне.16 В продольном исследовании детей ясельного возраста было отмечено, что дети в возрасте 12 месяцев получая почти 100 процентов рекомендуемой суточной нормы (РСН) железа, но к 18-месячному возрасту потребление железа снизилось до уровня, значительно ниже рекомендуемой нормы.17

    Эти результаты можно было ожидать, потому что от одного до У трехлетних детей самое низкое суточное потребление железа среди всех возрастных групп на протяжении всей жизни.15 Через год грудное вскармливание или смесь, обогащенная железом, часто заменяется коровьим молоком, в рацион входят злаки, не обогащенные железом, а соки снижают аппетит ребенка к твердой пище.

    Первичная профилактика

    Первичная профилактика железодефицитной анемии у младенцев и детей ясельного возраста зависит от практики здорового питания. У грудных детей введение коровьего молока в первый год жизни является самым большим диетическим фактором риска развития железодефицитной и железодефицитной анемии.18–20 В коровьем молоке мало железа, и железо в нем плохо усваивается.21 Кроме того, оно снижает усвоение железа из других пищевых источников.21 Следовательно, необходимо строго избегать употребления коровьего молока в первые 12 месяцев жизни. в профилактике железодефицитной анемии.

    Грудное вскармливание — идеальная практика кормления по многим хорошо задокументированным причинам, включая снижение риска железодефицитной анемии. Хотя в грудном молоке мало железа, около 50 процентов железа биодоступно для младенца.12 Тем не менее, исключительно грудное вскармливание после четырех-шести месяцев подвергает младенцев риску дефицита железа. Таким образом, некоторые формы пищевых добавок железа, обеспечивающие 1 мг элементарного железа на кг в день, рекомендуются доношенным детям в возрасте от четырех22,23 до шести12,20 месяцев. Обогащенные железом злаки могут помочь удовлетворить это требование24; однако у многих младенцев на зерновом вскармливании все еще развивается железодефицитная анемия.25

    Для предотвращения дефицита железа другим вариантом является ежедневный пероральный прием железосодержащих добавок с использованием капель сульфата железа26 или детских витаминных капель с железом.Витаминные капли содержат 10 мг элементарного железа на капельницу, что является рекомендуемой суточной дозой для детей от шести месяцев до шести лет26, 27. Добавки железа в виде капель или обогащенных железом хлопьев следует продолжать в течение всего периода грудного вскармливания. Недоношенным грудным детям и младенцам с низкой массой тела при рождении требуются добавки в дозе 2 мг перорального элементарного железа на кг в день, начиная с двух-четырехнедельного возраста. 26 Младенцам с массой тела менее 1500 г (3 фунта 4 унции) требуется более высокие дозировки (3 мг на кг в день для 1000 г [2 фунта 3 унции] до 1500 г и 4 мг на кг в день для менее 1000 г).12 Все дополнительные препараты железа, особенно для взрослых, следует хранить в недоступном для детей месте, чтобы предотвратить смертельные отравления.

    Младенцы, которые начали получать смесь при рождении, и те, кто перешел с грудного молока на смесь, должны получать смесь, обогащенную железом.28 Доношенные и недоношенные дети (весом более 1000 г), которые получают смеси, обогащенные железом, могут поддерживать достаточное количество железа без добавки с железом26,29. Витамины, назначаемые таким младенцам, не должны содержать железа.

    Смеси с низким содержанием железа (менее 6,7 мг на 1 л железа) подвергают младенцев риску железодефицитной анемии, но не имеют преимуществ перед стандартными формулами, обогащенными железом, в отношении побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.30 Контролируемые31 и двойные слепые перекрестные исследования32 показывают нет разницы между формулами с низким и стандартным содержанием железа по частоте суетливости, спазмов, колик, срыгивания, метеоризма или характеристик стула (кроме более темного цвета со стандартными формулами, обогащенными железом). Более того, прием железа в более высоких дозах для лечения известной железодефицитной анемии у 12-месячных младенцев вызывал не больше побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, чем плацебо.33

    На втором году жизни коровье молоко продолжает вызывать проблемы с поддержанием запасов железа, и его потребление должно быть ограничено до менее 24 унций в день, 34 при этом некоторые клиницисты требуют более строгого ограничения в 16 унций в день. Матерей, которые хотят продолжать кормить грудью после 12 месяцев, следует поощрять к этому, и следует поддерживать в той или иной форме добавки железа. Если грудное вскармливание прекращается до 24 месяцев, недавно было предложено заменить коровье молоко смесью, обогащенной железом, из-за негативного влияния коровьего молока на содержание железа.22 Это может оказаться непрактичным для многих родителей.

    Другие профилактические меры для детей ясельного возраста включают поощрение разнообразной диеты, богатой источниками железа и витамина С, продолжающееся употребление зерновых, обогащенных железом, вместо более рекламируемых зерновых, отказ от чрезмерного потребления сока и введение железосодержащих витаминов. Вторичная профилактика

    СКРИНИНГ

    Младенцы с одним или несколькими факторами риска (таблица 1) должны проходить скрининг на дефицит железа. Из этих рисков употребление коровьего молока в первый год жизни является наиболее мощным диетическим фактором развития дефицита железа.20 Бедность также значительно увеличивает риск железодефицитной анемии, что приводит к рекомендации о продолжении планового скрининга всех младенцев из более низкого социально-экономического положения24. Можно рассмотреть отказ от скрининга, если есть уверенность, что младенец получил первичную профилактику.

    Просмотр / печать таблицы

    ТАБЛИЦА 1
    Факторы риска дефицита железа в первый год жизни

    8 из развивающейся страны

    Диета

    Проглатывание коровьего молока

    Грудное вскармливание без добавок железа

    Пренатальный / перинатальный

    Анемия во время беременности

    1414468

    Слабый контроль веса при рождении Недоношенность

    Многоплодная беременность

    Социально-экономический

    Низкий социально-экономический фон

    Недавняя иммиграция

    Соответствует требованиям программы WIC, но не получает ее

    Скорость прибавки в весе выше среднего

    ТАБЛИЦА 1
    Факторы риска дефицита железа в первый год жизни

    0 44 Диета

    Проглатывание коровьего молока

    Смесь с низким содержанием железа

    Грудное вскармливание без добавок железа

    72

    00 9147

    во время беременности

    Плохо контролируемый диабет

    Низкая масса тела при рождении

    Недоношенность

    Многоплодная беременность

    4000 Социально-экономическая

    2 72

    Недавняя иммиграция из развивающейся страны

    Другое

    Имеет право на получение помощи WIC, но не получает помощи

    Скорость набора веса выше среднего 00 в первый год проводится в возрасте от 26 до 12 месяцев.24 Особое внимание уделяется недоношенным младенцам и младенцам с низкой массой тела при рождении, которые проходят скрининг в возрасте шести месяцев и в течение трех месяцев для тех, кто не получал пероральные добавки железа или смеси, обогащенные железом26

    Через 12 месяцев любые малыш, который в младенчестве находился в группе риска, но не прошел скрининг, должен быть проверен на тот момент на предмет дефицита железа. Другие дети раннего возраста, входящие в группу риска (например, имеющие в анамнезе железодефицитную анемию, потребление коровьего молока более 24 унций в день, диета с низким содержанием железа и витамина С или недавняя иммиграция из развивающейся страны) должны проходить обследование в возрасте от 15 до 18 месяцев и в 24 месяца.34 Положительный результат скринингового теста требует подтверждения с помощью терапевтического исследования железа. Отрицательный экран дает возможность вмешаться в первичную профилактику.

    Идеальный скрининговый тест был бы способен выявить дефицит железа при отсутствии анемии. Это позволит лечить дефицит железа на преданемической стадии, предотвращая железодефицитную анемию и связанные с ней психические, моторные и поведенческие эффекты. В настоящее время такой тест широко не используется. Стандартным тестом является уровень гемоглобина (или гематокрита), который позволяет поставить диагноз только в том случае, если дефицит железа достаточно серьезен, чтобы вызвать анемию.Этот подход был поставлен под сомнение, потому что последствия развития железодефицитной анемии предполагают, что идентификация дефицита железа перед анемией будет предпочтительнее.35

    Уровень ферритина в сыворотке, насыщение трансферрина и уровень протопорфирина в эритроцитах также могут быть использованы для диагностики дефицит железа (рис. 1) .36 Из них измерение протопорфирина эритроцитов имеет преимущества, заключающиеся в более низкой стоимости и доступности в офисе. Клинические исследования продемонстрировали его эффективность в качестве инструмента скрининга.37,38 Хотя повышенный уровень протопорфирина в эритроцитах не так специфичен для дефицита железа, как другие маркеры, снижение распространенности и тяжести токсичности свинца делает повышенный уровень протопорфирина в эритроцитах вероятным положительным признаком дефицита железа.

    Просмотр / печать Рисунок

    Стадии дефицита железа

    РИСУНОК 1.

    Стадии дефицита железа. (Hgb = гемоглобин; EP = протопорфирин эритроцитов; RDW = ширина распределения эритроцитов; MCV = средний объем тела)

    Примечание. Пороговые значения указаны для младенцев.

    Адаптировано с разрешения Dallman PR. Недостаток железа: диагностика и лечение. West J Med 1981; 134: 498.

    Этапы дефицита железа

    РИСУНОК 1.

    Этапы дефицита железа. (Hgb = гемоглобин; EP = протопорфирин эритроцитов; RDW = ширина распределения эритроцитов; MCV = средний объем тела)

    Примечание. Пороговые значения указаны для младенцев.

    Адаптировано с разрешения Dallman PR. Недостаток железа: диагностика и лечение.West J Med 1981; 134: 498.

    Практикам с большим количеством детей грудного и раннего возраста с риском дефицита железа или высокой распространенности железодефицитной анемии может оказаться полезным приобретение офисного гематофлуориметра для измерения протопорфирина эритроцитов. В качестве скринингового теста он может пропустить некоторые случаи дефицита железа даже при наличии анемии, что делает комбинацию измерения протопорфирина эритроцитов и гемоглобина более эффективной стратегией скрининга.

    Если измерение протопорфирина эритроцитов невозможно, можно рассмотреть возможность получения ширины распределения эритроцитов (RDW) с измерением гемоглобина.14 Считается, что повышенный RDW является ранним индикатором дефицита железа и может побудить к терапевтическому исследованию железа (рис. 2) для подтверждения диагноза. 12 Это привлекательный подход, поскольку общий анализ крови (CBC) с индексами эритроцитов сам по себе может быть использован для скрининга дефицита железа и железодефицитной анемии. Однако такое использование RDW в настоящее время не является стандартной практикой, а пороговые значения RDW зависят от прибора и должны быть известны лечащему врачу.

    Просмотр / печать Рисунок

    Терапевтическое испытание железа для диагностики дефицита железа

    РИСУНОК 2.

    Терапевтическое испытание железа для диагностики дефицита железа. (Hgb = гемоглобин)

    * — Двадцать процентов сульфата двухвалентного железа составляет элементарное железо.

    ПРИМЕЧАНИЕ. Если гематокрит используется в качестве скринингового теста, диагностическим показателем является увеличение на три единицы.

    Терапевтическое испытание железа для диагностики дефицита железа

    РИСУНОК 2.

    Терапевтическое испытание железа для диагностики дефицита железа. (Hgb = гемоглобин)

    * — Двадцать процентов сульфата двухвалентного железа составляет элементарное железо.

    ПРИМЕЧАНИЕ. Если гематокрит используется в качестве скринингового теста, диагностическим показателем является увеличение на три единицы.

    Если получение общего анализа крови или уровня протопорфирина в эритроцитах нецелесообразно, не следует отказываться от скрининга только на гемоглобин. Лучше обнаружить пациента, у которого развилась железодефицитная анемия, чем пропустить диагноз, поскольку тяжесть и хроничность состояния могут ухудшить исход. Еще одна причина сохранить гемоглобин как часть стратегии скрининга заключается в том, что исходный уровень гемоглобина в конечном итоге необходим для подтверждения диагноза дефицита железа.39 Когда уровень протопорфирина в эритроцитах повышен или гемоглобин низкий (менее 11 г на дл [110 г на л]), терапевтическое испытание перорального приема железа является золотым стандартом для постановки диагноза дефицита железа40. имеют немного более низкий уровень гемоглобина, а пороговое значение 10,7 г на дл [107 г на л] определяет анемию в этой популяции26.

    Терапевтическое испытание железа является предпочтительным подходом к диагностике дефицита железа, поскольку оно более надежно и менее дорого. чем получение железной панели.41,42 У детей важно помнить, что недавняя инфекция может временно снижать уровень гемоглобина.43,44 Следовательно, рекомендуется отложить тестирование у младенца или малыша, у которого была инфекция в течение предыдущих двух недель26. терапевтическое испытание железа отрицательное, показано исследование этиологии анемии.

    Другие гемопоэтические маркеры оцениваются на предмет их способности одновременно скринировать и диагностировать дефицит железа у младенцев и детей ясельного возраста.Анализ сывороточных рецепторов циркулирующего трансферрина является относительно новым тестом, и самым последним тестом статуса железа, который можно предложить, является определение содержания гемоглобина в ретикулоцитах.45 Ни один из методов не является широко доступным, и оба требуют дополнительных клинических исследований.

    ЛЕЧЕНИЕ

    После положительного результата скринингового теста на дефицит железа и диагноза, подтвержденного терапевтическим испытанием железа, младенец или ребенок ясельного возраста должен пройти курс терапии железом. Элементарное железо в дозировке 3 мг на кг вводится перорально (обычно в виде сиропа сульфата железа, который на 20 процентов состоит из элементарного железа) один раз в день перед завтраком.21,26 Всасывание улучшается, если принимать внутрь с источником витамина С, например апельсиновым соком.




    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *