Содержание

можно ли и почему нельзя

Первые месяцы жизни детки еще не умеют переворачиваться и располагаются в постели так, как их уложила мама. Поэтому взрослым важно знать, можно ли новорожденному спать на спине, и какая поза наиболее удобна карапузу.

Сладкий сон

Особенности комфортных условий для сна

Когда малыш плохо спит днем, возможно, его отвлекают сторонние звуки, свет с улицы, запахи с кухни. Тогда маме приходится отвлекаться от домашних хлопот и чем-то занимать ребенка. В ночное время суток такая ситуация не дает полноценно отдохнуть ни грудничку, ни его родителям.

Чтобы ребенок крепко спал, следует заранее побеспокоиться об условиях комфорта, придерживаясь следующих правил:

  • у малыша должна быть удобная постель, с твердым, ровным, упругим матрасиком;
  • первые месяцы жизни не рекомендуется использовать подушку либо выбрать максимально плоскую модель, чтобы головка ребенка не возвышалась над туловищем;
  • в помещении поддерживают температуру 18-22 градуса, поэтому пуховое одеяло не используют; лучше уложить малыша в спальный мешочек или укрыть тонким пледом;
  • комфортный сон обеспечит влажность воздуха порядка 60%;
  • комнату перед сном обязательно проветривают; в летнюю пору форточку можно оставлять открытой на все время, но при этом малыш не должен спать на сквозняке;
  • укладывая карапуза поспать, одежду подбирают в соответствии с сезоном, чтобы ребенок не замерзал во время сна, но и не потел;
  • следует позаботиться о наличии плотных штор на окнах – тогда свет не нарушит дневной отдых младенца.

Как обеспечить малышу комфортный сон

Обратите внимание! Самым главным условием комфортного сна для новорожденного является поза, в которой его положили в кроватку. Правильное положение даст чувство защищенности, и кроха будет крепко спать.

Существующие позы для сна новорожденного

Первые 3 месяца после родов – это период донашивания, обеспечивающий комфортную адаптацию во внешнем мире. Младенец только и делает, что ест да спит, наращивая мышечную массу. Когда ручки и ножки окрепнут, карапуз начинает двигаться не только во время бодрствования. Он ворочается во сне, выбирая удобную позу.

Об оптимальном положении малыша в кроватке должна позаботиться мама. Прежде, чем укладывать кроху в постель после кормления, его нужно поносить несколько минут вертикально, чтобы отрыгнулся попавший в пищевод воздух.

Затем грудника укладывают в одну из существующих позиций:

  • положение на животике имитирует позу эмбриона, к которой ребенок привык в утробе;
  • если малыш часто срыгивает, позиция на боку не даст ему захлебнуться молочной массой;
  • положение на спине считается максимально свободным для младенца и чаще всего практикуется мамами.

У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, хотя первый менее приемлем для сна в виду своих особенностей. Две других позиции медики считают оптимальным выбором, но здесь необходимо учитывать возраст младенца.

Важно! Не стоит карапуза постоянно держать в одной позе – это приведет к деформации позвоночника.

Можно ли спать грудничку на спине

Сон новорожденного на спине считается самым безопасным. Здесь важно учитывать особенности такого положения, чтобы не навредить малышу.

Как укладывать младенца

Сначала мама должна обсудить с педиатром, когда можно ребенка класть на спину для сна. Если нет ограничений или противопоказаний, отправляя малыша в постель, придерживаются ряда правил:

  1. Все тело ребенка находится на спине, голова должна быть повернута на бок. Это не даст крохе захлебнуться, если он срыгнет во сне.
  2. Чтобы грудничок не вырос кривошейкой, положение голов необходимо менять (влево, вправо).

Безопасное положение

  1. Если кроха сам поворачивает головку чаще всего в одну сторону, под эту щечку рекомендуется периодически подкладывать сложенную пеленку.
  2. Медики советуют менять расположение изголовья младенца, укладывая карапуза ножками то в одну, то в другую сторону кроватки.

Поза на прямой спине нравится и самим деткам, так как обеспечивает им максимальную свободу. Но в такой позиции малыш может расцарапать себе лицо, если будет махать во сне ручками. Поэтому карапуза лучше припеленать либо надеть на него распашонку с глухими рукавами, а также своевременно подстригать ноготки.

Положение на спине разрешается практиковать с первых недель жизни малыша, если нет к тому противопоказаний.

Когда новорожденному нельзя спать на спине

К ограничению сна в такой позиции можно отнести не только обильное срыгивание, но и насморк. Если карапуз будет лежать на спине, сопельки заполнят носоглотку, затрудняя дыхание. Месячный малыш еще не умеет полноценно дышать ротиком и при сильной простуде может задохнуться.

Обратите внимание! Если младенец мучается желудочными коликами, то в положении на спине боли только усилятся, нарушив сон ребенка.

Диагноз «дисплазия тазобедренных суставов» – это основная причина, почему нельзя класть на спину новорожденных. Для таких деток подбирают другое положение тела – на пузике.

Особенности сна младенца на животе

Когда малыши уже сами могут выбирать себе позицию для сна, некоторые из них укладываются на животик. Чаще всего к такому положению карапуз стремится, когда его мучают газики. Для детей с дисплазией это самый оптимальный вариант.

Несмотря на то, что для грудного ребенка такое положение – привычная позиция, сон на животе является наиболее опасным (если верить мировой статистике). Поэтому, когда малыш уснул в данной позе, мама должна его повернуть в безопасное положение. Связано это с тем, что во сне кроха может уткнуться носиком в постель и задохнуться.

В позе эмбриона

Чтобы обезопасить сон малыша, соблюдают такие условия:

  • малыша укладывают на жесткую гладкую поверхность;
  • до года не используют подушку;
  • рядом не должно быть сторонних предметов (вещей, игрушек).

Мама обязана следить, чтобы голова ребенка была повернута на бок. Если ночью родители не могут контролировать дыхание малыша, от данной позы следует отказаться, выбрав наиболее безопасную.

Особенности сна младенца на боку

По мнению ведущих педиатров, положение на боку – самый подходящий вариант для успокоения грудного ребенка. Такую позицию рекомендуется практиковать в таких случаях:

  • если малыш часто срыгивает – молочная масса просто выльется наружу по щеке малыша, не дав ему захлебнуться;
  • когда у крохи насморк – в этой позе одна ноздря самостоятельно очистится, и ребенку будет легче дышать;
  • при коликах в желудке – поджатые ножки позволят газикам свободно выйти, что избавит малыша от болей.

Положение сна на боку является средним вариантом между позициями на спине и животике. Ребенок долго не может лежать в такой позе, поэтому будет переворачиваться. Так что нужно учитывать моменты, кому данный вариант сна не рекомендован.

Дополнительная информация. Положение на боку дает нагрузку на тазовые кости. Поэтому деткам с дисплазией суставов данная поза противопоказана. Не рекомендуется она и новорожденным первые 3 месяца.

«Гнездышко»

Если нет противопоказаний, деток время от времени необходимо укладывать на бочок, чтобы обеспечить им комфортный сон. Исключить самопроизвольное переворачивание малыша на спинку или животик позволит своеобразное «гнездышко» из свернутых в валик пеленок.

Ими обкладывают малыша с 3-х сторон: спереди, со спины и в ножках. При этом карапуза лучше укладывать на полубочок, слегка наклонив тельце в сторону заднего бортика. Такая позиция уменьшит нагрузку на тазобедренные суставы.

Можно также приобрести специальное приспособление, именуемое позиционером. Оно обеспечит безопасный сон, ограничив движения малыша.

Позиционер для сна

После каждого кормления ребенка следует укладывать на другой бок. Чтобы маме не запутаться в позах малыша, за ориентир следует взять грудь, под которой лежал карапуз во время еды.

Какая поза для сна самая удобная

Выяснив, когда можно спать на спине новорожденному, а когда нет, мама путем экспериментов определяет, какой из вариантов наиболее оптимальный для ее малыша. В первую очередь следует исходить из степени опасности позиции.

Чтобы исключить риск синдрома внезапной детской смерти, нужно отказаться от сна, лежа на животе. Исключение составляют дети с проблемами тазобедренных суставов – для них данная позиция будет наиболее удобной.

Если малышу комфортно спать на боку, достаточно оборудовать для него уютную кроватку, предприняв меры безопасности. В первую очередь нельзя в данной ситуации пеленать малыша – стараясь выбраться из кокона, он может перевернуться на живот и уткнуться носиком в ограничительный валик из пеленки.

Оставляя на ночь ребенка спать на боку, лучше надеть на него распашонку с зашитыми рукавами. В такой позе младенцы часто царапают себя ноготками.

Даже самое безопасное положение (сон на спине) даст негативный результат, если мама не будет контролировать позицию головы. У грудничка может сформироваться плоский затылок, если ребенок все время будет лежать на нем. Есть также риск развития платицефалии, для которой характерны несимметричность и скошенность черепа.

В обнимку с другом

Когда карапуз подрастет и научится самостоятельно менять положение тела во сне, он выберет для себя наиболее удобную позу. Эта позиция станет для него любимой на всю жизнь.

Из сказанного выше напрашивается вывод, что наиболее безопасной позой для сна новорожденного является положение на спине. Если у крохи проблемы с дыханием, срыгиванием, то его лучше укладывать на бочок, предприняв меры, предупреждающие переворачивание на живот.

Когда по физиологическим показаниям обе позиции неприемлемы для маленького ребенка, его придется укладывать в «позу эмбриона». В этом случае родители вынуждены обеспечить строгий контроль сна младенца, чтобы не допустить синдрома внезапной детской смерти.

Видео

Можно ли новорожденному спать на животе после кормления? Можно ли новорожденному спать на животе у мамы?

С появлением малыша жизнь молодой семьи меняется кардинально. У родителей появляется множество волнений и новых вопросов. Один из них связан с тем, можно ли новорожденному спать на животе. Интересно, что мнения как родителей, так и специалистов на этот счет разнятся. Но в любом случае обладать информацией и о преимуществах, и о недостатках этой позы необходимо, чтобы принять взвешенное решение.

Почему ребенок спит на животе?

Мамы часто замечают, что их ребенку комфортнее спать на животике. Причем больше это относится к детям постарше, которые уже умеют переворачиваться самостоятельно. Однако и новорожденные порой лучше спят именно в этой позе. В чем причина данного явления?

Скорее всего, так просто удобнее. Ведь у каждого человека есть любимые позы для сна. И новорожденные дети не исключение. Однако эта позиция имеет как явные преимущества, так и значительные минусы. И чтобы определить, можно ли укладывать новорожденного спать на животе, родители должны знать о них.

Почему полезно спать на животе?

Сторонники этой позы выдвигают немало аргументов в ее пользу. Перечислим их:

  • Прежде всего, при таком положении снижается вероятность попадания молока в дыхательные пути. Учитывая, что у многих младенцев наблюдаются срыгивания, это очень весомый аргумент в пользу сна на животе. Захлебнуться так ребенок, к счастью, не сможет. Однако на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе после кормления, педиатры отвечают отрицательно. Даже если малыш очень любит эту позу, нужно выждать хотя бы полчаса, чтобы избежать срыгивания. Кстати, говоря о том, можно ли новорожденному спать на животе после еды, нужно вспомнить еще кое-что. Закончив кормление, лучше всего некоторое время поносить малыша на руках вертикально, так называемым столбиком. Тогда воздух, заглатываемый во время еды, выйдет и риск срыгивания значительно сократится.

  • Замечено, что, когда кроха спит на животе, колики, которые встречаются почти у всех детей и приносят немало огорчений молодым мамам, исчезают раньше и не так сильно донимают ребенка. Это связывается с тем, что в такой позе происходит своеобразный массаж органов брюшной полости, поэтому быстрее отходят газы и улучшаются самочувствие и настроение малыша.

  • По мнению педиатров, дети, которые привыкли спать преимущественно на животе, развиваются быстрее сверстников. В частности, они раньше других малышей держат головку, а также быстрее начинают сидеть и стоять самостоятельно. Это обусловлено тем, что сон на животе способствует укреплению мышц шеи, спины и груди.

  • Такая поза благоприятна для надлежащего развития тазобедренных суставов. Ноги малыша разводятся в стороны и располагаются в идеально подходящем положении. Поэтому уменьшается риск развития дисплазии.

  • Когда ребенок спит на животике, он не вздрагивает при громких звуках, не мешает себе ручками, как это часто бывает на спине.

  • Есть и еще одно преимущество этой позы. В таком положении череп малыша не деформируется, в отличие от случаев, когда ребенок постоянно лежит на спине или боку.

Казалось бы, все вышеперечисленное позволяет утвердительно ответить на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе. Но, к сожалению, это не совсем так. Эта поза таит в себе и весьма серьезную угрозу.

Чем опасен сон на животе?

Разбирая вопрос о том, можно ли новорожденного класть спать на животе, можно привести всего два аргумента в пользу того, что эта поза не является подходящей. Но оба они так серьезны, что нельзя оставлять их без внимания:

  • Прежде всего, противники сна на животе вспоминают о синдроме внезапной смерти младенцев. Этот страшный диагноз ставят в тех случаях, когда совершенно здоровый ребенок внезапно перестает дышать. И по статистике положение на животе является одним из факторов риска. Поэтому сон в этой позе повышает вероятность данного явления. Ребенок может просто уткнуться носом в матрасик и, не имея возможности сменить положение, задохнуться. И хотя это не доказано научно, большое число родителей и детских врачей именно поэтому отрицательно отвечают на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе.

  • Есть еще одна причина, по которой стоит отказаться от этой позы. Распространено мнение, что сон на животе может отрицательно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Однако это не относится ко всем малышам. Лучше всего проконсультироваться по данному поводу у педиатра.

Мнение специалистов

Как уже говорилось ранее, мнения специалистов насчет сна на животе разнятся. Опытные врачи настоятельно советуют родителям внимательно следить за детьми, если они находятся в этой позе. Главным образом из-за риска задохнуться и описанного выше синдрома внезапной смерти младенцев.

Многие известные педиатры не обходят стороной вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе. Комаровский Евгений Олегович, известный детский врач и автор множества трудов по педиатрии, также упоминает об этом. По его словам, такая поза является фактором, статистически повышающим вероятность возникновения вышеописанного синдрома.

Однако механизмы развития этого явления еще не изучены. Сон на животе считается всего лишь одним из многих факторов риска, но не единственным. Также к ним относят возраст до трех месяцев, зимний период, мужской пол. Кроме того, кратковременная остановка дыхания может быть вызвана обыкновенным насморком и сухостью воздуха в помещении.

Поэтому, как утверждает известный педиатр, в первую очередь нужно позаботиться о благоприятных условиях для сна. Если в комнате влажно и прохладно, родители не курят, ребенок спит на жестком ровном матрасе без подушки и находится под присмотром, сон на животе возможен. Но несоблюдение хотя бы одного из условий может повлечь за собой остановку дыхания крохи.

Сон у мамы на животе

Очень интересен вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе у мамы. Это положение наиболее приятно для многих малышей, они очень быстро и с удовольствием засыпают именно так. Устанавливается прочная эмоциональная связь между матерью и ребенком. Однако сон в таком положении, хоть и очень приятен, но неудобен для женщины. Поэтому если и позволять малышу спать на животе у мамы, то недолго. Ведь, привыкнув, он уже не захочет засыпать по-другому.

Выкладывание на живот

Есть разные мнения по поводу того, можно ли новорожденному спать на животе. Но выкладывать ребенка так во время бодрствования совершенно необходимо. Достаточно вспомнить преимущества этой позы: быстрое физическое развитие, уменьшение колик и другие. Лежа на животике, ребенок быстрее научится подниматься на ручках, держать головку и переворачиваться. Конечно, выкладывать малыша нужно не сразу после кормления, а спустя некоторое время.

Альтернативные позы

Какие же есть альтернативные позы? На самом деле вариантов не так много: на спине или на боку. Однако в первом случае возрастает риск того, что после срыгивания молоко попадет в дыхательные пути. К тому же сон на спине часто становится причиной деформации черепа.

Весьма благоприятной и безопасной считается поза на боку. Она удобна, а ребенок никак не захлебнется. Но на боку возрастает давление на тазобедренный сустав. Это, в свою очередь, способно спровоцировать развитие дисплазии.

Что делать родителям?

Если вначале родители сами выбирают, в какой позе спать малышу, то уже через несколько месяцев ребенок начинает ложиться так, как ему удобно. Что могут сделать родители, если кроха упорно переворачивается на животик? Самое главное — создать благоприятные условия для сна: убрать подушку, укладывать на твердый и ровный матрас, обеспечить чистый, влажный и прохладный воздух в помещении. И, конечно, внимательнее присматривать за малышом.

В конце концов ребенок все равно начнет спать в той позе, в которой ему комфортно. А задача родителей – обеспечить сладкий и безопасный сон.

Что делать, если новорожденный ребенок спит на животике? Советы мамам

Администрация сайта viline.tv (ООО «ВилайнТв» ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные — это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) [email protected]

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv — это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv — это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора — мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу [email protected], присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv — это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу [email protected], с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:

Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш «Личный кабинет» и выберите «Мои курсы»
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки [email protected]

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

Можно ли новорожденному спать на животе: советы и рекомендации

Груднички львиную долю суток проводят во сне. В таком состоянии интенсивно развиваются органы и системы, происходит окончательное формирование костной ткани. Особо важным является то, что ночной и дневной отдых должны быть по максимуму комфортными для ребеночка.

Кроха во сне способен принимать различные позиции. Иногда младенец крепко спит на животе. Однако большинство взрослых уверено, что подобное положение во время сна опасно для жизни, и оно является вредным для здоровья карапуза.

В чреве матери малютке было удобно засыпать и ворочаться. Наиболее правильными положениями для отдыха новорожденных являются позы бочку или лежа на животе. Однако некоторые мамы и папы постоянно переживают, не разрешая малютке уснуть спинкой кверху. Дело в том, что исходя из некоторых сведений, имеется взаимосвязь такого положения с синдромом внезапной смертности новорожденных.

Преимущества засыпания на животике

Есть ли польза от сна в положении лежа на животе? Или же оно несет в себе один вред? Глядя на то, как карапуз спит, особенно если он лежит спинкой вверх, у мамы нередко возникает ощущение, что он испытывает дискомфорт.

Во сне кроха может поджимать верхние и нижние конечности, словно стоит на четвереньках. Эта позиция напоминает ту, которая была в утробе матери. Новорожденный подсознательно ищет самый оптимальный вариант, а отдых в этом положении способствует снижению нагрузки на еще только формирующийся хребет.

Первые недели после появления малыша на свет характеризуются трудностями с органами пищеварительной системы, которые находят проявление в виде колик, газов и запоров. Часто встречаются рекомендации о том, что необходимо класть ребеночка на живот.

Эта мера поспособствует улучшенному пищеварению и уменьшит болевые ощущения от колик с газиками. Но, доказательств с научной точки зрения на этот счет не существует.

Частенько деткам не нравится лежать на животе. Такое положение тела для них не самое удобное. Это нормально. В данной ситуации укладывать карапуза на животик не стоит.

К положительным моментам засыпания ребенка на животике относится следующее:

  1. Данная поза способна обеспечить новорожденному глубокое погружение в сон. Отдых будет протекать спокойно и размеренно.
  2. Младенец чувствует себя защищенным, потому что его нос расположен возле постельных принадлежностей, на которых хранятся знакомые запахи. Грудничком окружающий его мир воспринимается, основываясь на тактильных ощущениях. Вот почему во время пребывания в удобных для себя условиях, крохе спится лучше.
  3. Исходя из статистических сведений, можно увидеть, что детишки, которые любят засыпать в данной позиции, гораздо увереннее держат головку.
  4. В моменты отдыха ребеночка в этом положении, правильно формируется костная ткань и суставы.
  5. Большинство взрослых не осознает, что в тот момент, когда их ребеночек кувыркается, чтобы перевернуться во сне на животик, он совершает самомассаж, благотворно влияющий на перистальтику пищеварительной системы желудочно-кишечного тракта.
  6. В положении с приподнятой попой кверху ребеночек способен беспрепятственно дергать ногами и руками, а вот разбудить самого себя в данной позе ему будет довольно сложно.
  7. Если учесть, что до 3-х месячного возраста крохи много раз срыгивают, следует устраивать малыша на отдых в положении на животе или на боку. При этой мере малютка крепче спит, меньше кричит и плачет.

Когда родные видят, что грудничок спит на животе хорошо, его дыхание ровное и спокойное, то причин для волнений и тревог не существует – малютке комфортно.

Противопоказания

Новорожденному спать на животе не только безопасно, но и полезно, если соблюдать простые правила по безопасности. Со слов знаменитого детского специалиста — доктора Комаровского, отдых в таком положении желателен для всех грудничков, у которых не наблюдается врожденных патологий. Он способствует раннему развитию ребенка с точки зрения физиологии.

Исследователями из США в 90-е годы было сделано заявление, что Синдром внезапной смертности новорожденных происходит из-за спонтанного прекращения дыхательной функции вследствие сна крохи на животике. На данном этапе развития дыхательные навыки не до конца развиты, а носовые ходы заужены. Карапуз в лежачем к подушке личиком положении не осознает, что должен повернуть головку.

Дыхательная функция может затрудняться также из-за скопившейся слизи в области носовых пазух. Невзирая на то, что взаимосвязь появления синдрома и сна на животе не доказана, специалисты советуют с осторожностью относится к данной позе, не оставляя кроху в данном положении без родительского присмотра. Лучше укладывать ребеночка таким образом на дневной отдых.

К вероятным негативным последствиям засыпания на животике у новорожденных деток относится следующее:

  1. Карапуз, пребывая в такой позе, способен подавиться, срыгнув, но данное обстоятельство гораздо опасней в позиции лежа на спинке. При попадании рвотной субстанции в органы дыхательной системы, может развиться пневмония, которая трудно поддается терапевтическому лечению.
  2. На родительский взгляд в данной позе усиливается давление на грудную клетку, из-за чего у младенца затрудняется дыхание. Это утверждение относится к предположениям, не подкрепленным научными доказательствами. Вот почему лучше сходить на прием к детскому доктору, чтобы проконсультироваться со специалистом по этому поводу.

Малюткам нельзя проводить ночь в таком положении для сна в следующих случаях:

  1. При наличии у ребеночка отклонений, связанных с функционированием ЦНС или другими патологиями. Относительно того, как лучше такому малютке отдыхать в темную пору суток, родителям рекомендовано посоветоваться с педиатром.
  2. Если ребеночек всю ночь спит в одной позе. Это чревато затеканием шеи. Продолжительный отдых на животике является противопоказанием для грудничков. Маме рекомендовано периодически перевертывать малыша.
  3. Если сон карапуза лишен родительского контроля. И в данной сонной позиции и в любой другой есть вероятность того, что дитя уткнется носиком в матрасик или подушку и задохнется.

Доктор Комаровский считает, что сон грудничка личиком вниз противопоказан, если он отдыхает на подушке или чрезмерно мягком матрасике, при сухом и теплом воздухе в детской и если родители курящие.

А можно ли?

Физиологической особенностью ребеночка, недавно появившегося на свет, является неумение держать головку. Он этому начнет учиться в месячном возрасте, когда шейные мышцы станут немного крепче. Поэтому положение для ночного отдыха попой кверху нежелательно.

Мамочке нельзя укладывать младенца отдыхать в этой позиции, если планируется оставить его без присмотра взрослых. Маленький ребеночек не умеет поворачивать голову, поэтому есть риск, что он задохнется, уткнувшись носиком в мягкую поверхность кроватки.

Особенности для разных возрастных категорий

Ребенок спит на животе в четырехмесячном возрасте без риска задохнуться, потому что уже умеет самостоятельно совершить переворот, устроившись удобнее для ночного отдыха.

Когда малютка достигнет пятимесячного возраста, поводов для волнений и тревог у родителей относительно того, что он спит, устроившись на животике, уже не должно быть. Малыш в состоянии менять сонную позицию своими силами, переворачиваясь без помощи взрослых. Он уже может отдавать предпочтение сну на спинке, если в таком положении чувствует себя хорошо.

В полугодовалом возрасте, когда вероятность смерти из-за удушья в положении на животике сведена к нулю, родителям следует все же обезопасить своего малыша, убрав из кроватки все игрушки.

Для семимесячного малютки такой сонный аксессуар как подушечка пока еще не нужен. Ее применение чревато искривлением шейки, вызванным неправильностью положения головки во сне.

Десятимесячные карапузы выбирают положение для отдыха в темную пору суток самостоятельно, исходя из его комфортности.

Безопасный сон грудничка

Для безопасного отдыха ребеночка в положении на животике взрослым рекомендовано придерживаться нескольких правил. К ним относится следующее:

  1. Малютке лучше спать на жестком матрасике. Подушка до года не нужна. Даже если ребеночек и будет отдыхать личиком вниз, вероятность задохнуться на жесткой поверхности практически отсутствует.
  2. По завершении кормления малютку нежелательно сразу укладывать для отдыха, лучше его некоторое время поносить на ручках «столбиком» . Это обеспечит нормальное отхождение воздуха, которое он заглотнул, когда кушал. Подобной мерой устраняется срыгивание новорожденного во сне.
  3. Гигиена носовой полости для обеспечения свободного дыхания посредством носика. Особенно она необходима, когда малютка болеет. Маме полагается прочищать носовые ходы ребеночка ватными жгутиками, устраняя слизь и корочки.
  4. Соблюдение комфортного микроклимата в детской. Обеспечение подходящего температурного режима, увлажненности и чистоты воздуха. Дополнительными условиями, обеспечивающими комфортность засыпания являются: отсутствие громких звуков, приглушенный свет и удобная, не очень теплая одежда из натуральных материалов, приятных на ощупь.

Оптимальные позы для новорожденного

Маме будет спокойнее, если ее реб

Можно ли грудничку спать на животе: минусы и плюсы положения

Главная > Грудничок > Уход за малюткой >

Какая поза предпочтительна для полноценного отдыха малыша, можно ли грудничку спать на животе – эти и множество других вопросов часто задают педиатрам молодые родители.

Каждый человек, даже новорожденный, индивидуален. И если младенец предпочитает какую-то определенную позу для сна, заставлять его спать как-то иначе не стоит. Надо просто менять его «неудобное» положение в момент сна.

Содержание статьи

Минусы сна на животе

На сегодняшний день мнения по вопросу, можно ли грудному ребенку спать на животе, разнятся. Имеются ярые противники и не менее активные пропагандисты подобной позы для ночного сна.

Из аргументов тех, кто против, можно привести следующие:

  • навыки дыхания у грудничка развиты слабо, носовые проходы у него узкие, а лежа на животе малыш не в состоянии полноценно поворачивать голову;
  • младенец может попросту задохнуться рвотными массами, срыгиваемыми после кормления, однако риск подобного состояния намного выше, если ребенок засыпает на спине;
  • спящий на животе малыш испытывает значительную затрудненность с дыханием в целом: у ребенка сдавливается грудная клетка. Но специалисты полностью опровергают подобное мнение: скелет создан природой крепким даже у только что появившегося на свет малыша.

Если молодые родители, все же, обеспокоены, что их ребенок спит на животе чаще, чем обычно, рекомендуется провести повторную консультацию у педиатра и задать ему все возникшие вопросы.

Преимущества

Гораздо больше приверженцев того, чтобы новорожденный хотя бы в дневное время спал на животике. Из положительных моментов подобной позы для отдыха малыша указываются:

  • газы, скопившиеся в петлях кишечника ребенка, отходят гораздо легче, если детка лежит на подложенной ему под животик пеленке: осуществляется самомассаж, существенно уменьшающий колики;
  • ручки младенца в этой позе упираются в матрасик, а значит, он ими меньше шевелит и не так сильно пугается во сне;
  • оказывается меньшее давление на неокрепшие костные структуры черепа и суставов: риск приобретенной дисплазии существенно ниже;
  • когда малыш спит на животе, голова у него опущена, таз слегка приподнят, конечности поджаты, кровь с питательными элементами быстрее достигает структур мозга.

При выборе оптимальной позы для сна у ребенка – на животике или на спинке –  рекомендуется ориентироваться на самочувствие самого малыша. Если он спокоен, активно дышит, не вздрагивает, значит, поза для него самая комфортная.

Основные правила безопасного сна

Беспомощность только что появившегося малыша на свет не вызывает сомнений. Именно родителям приходится обеспечивать новорожденному не только правильное и полноценное питание, но и остальные условия для его роста и развития. И правильно организованный сон играет в этом огромную роль.

Основные меры безопасности, если грудничок спит на животе:

  • до года ложе для малыша не предусматривает наличия подушки;
  • ночью возле малыша не должно находиться никаких дополнительных предметов: игрушек, бутылочек со смесью;
  • матрас в кроватке должен быть ровным и жестким;

  • если носовое дыхание малыша затруднено, к примеру, возник легкий насморк, укладывать его на живот недопустимо;
  • воздух в помещении, где находится ребенок, обязательно необходимо регулярно проветривать, а в зимнее время года еще и дополнительно увлажнять, так как отопительные приборы пересушивают воздушные потоки, раздражающие слизистую носа малыша;
  • под запретом курить в помещении, где находятся дети: пассивное вдыхание табачного дыма крайне негативно сказывается на здоровье малыша.

Соблюдение указанных правил безопасности детского сна помогает обеспечить качественный отдых младенцам – одно из важнейших условий их крепкого здоровья в будущем.

Когда не следует укладывать детей на животик

После того как ребенок начинает самостоятельно поворачиваться во сне, риск внезапной остановки дыхания у него сводится к нулю. Самый опасный период для них – возраст до трех месяцев.

Объяснением этому факту служит то, что малыш просто не в состоянии адекватно реагировать на прекращение притока воздуха. Ребенок не осознает, что можно повернуть голову и вновь начать дышать. Даже у полностью физически здорового малыша в первые 2–3 месяца жизни могут наблюдаться эпизоды остановки дыхания при отсутствии видимых на то причин.

Если младенец предпочитает позу для сна на животе, перекладывание его на бочок, либо спинку ни к чему не приведет. В этом случае лучше оставить все, как есть.  Положив его спать, родителям надо просто контролировать сон малыша, аккуратно поворачивая головку малыша в разные стороны.

Если же грудничку все равно, в какой позе спать, родители обеспечивают ему вполне достаточную нагрузку на мышцы и позвоночник, укладывая его несколько раз на животик в течение дня. В ночное время лучше отдать предпочтение иной позе для отдыха.

Как еще можно укладывать малыша спать

Большинство педиатров придерживаются мнения, что оптимальная поза для полноценного отдыха малыша – на спине. Она максимально удобная и безопасная. Если же ребенок предпочитает поворачиваться на бочок или лежать на животике, родителям рекомендуется учитывать его пожелания.

Чтобы кости черепа и тазобедренные суставы не деформировались, необходимо периодически разворачивать его в кроватке в противоположную сторону. Поза на боку также имеет свои преимущества: ребенок точно не поперхнется срыгиваемыми массами. Можно класть его таким образом: чередуя положение на животе, а потом –  на спине.

В первые месяцы многие малыши предпочитают позу эмбриона и занимают ее самостоятельно. Это связано с гипертонусом в конечностях после рождения. В такой позе в животе уменьшается газообразование за счет самомассажа, малыш чувствует себя лучше.

Педиатры рекомендуют обязательно выкладывать детей на животик в момент их бодрствования уже с конца первого месяца жизни. Это способствует укреплению их мышечного тонуса, помогает держать головку правильно. Если же возникают какие-либо сомнения или опасения у родителей, лучше еще раз проконсультироваться с педиатром.

 

Можно ли новорожденному спать на животе и чем это опасно?

Новорожденный спит примерно три четверти суток. Во сне малыш растет, интенсивно развивается нервная система, формируется костная ткань. Для полноценного отдыха важно выбрать правильное положение. Раньше грудничков туго пеленали, ограничивая свободу движения. Теперь их с рождения одевают в слипы и боди, и малыши засыпают в немыслимых позах. Родителей порой приводят в замешательство действия новорожденного: можно ли ему спать на животе или следует повернуть набок? Если вы сомневаетесь, как поступать, попробуем вместе разобраться с мифами о детском сне.

Важность позы у детей во сне

У врачей нет единого мнения о том, с какого возраста можно грудничкам спать лежа на животе.

Первые недели

Период новорожденности длится 28 дней, а характеризуется он тем, что ребенок не в состоянии удерживать головку. Для укрепления мышц шеи педиатры рекомендуют выкладывать на животик малютку. Нужно аккуратно придерживать его за подбородок. Возможно, он запротестует, заплачет. Это означает, что он устал и хочет лечь удобнее.

Польза пребывания спинкой вверх в активной фазе понятна. Можно ли оставлять спать на животе новорожденного ребенка до месяца? Малютка не имеет навыков самосохранения, не управляет телом. Он не умеет дышать ртом и может задохнуться, если ноздри закрыты.

Внимание! Если ребенок плотно покушал, пригрелся у груди и уснул, позвольте ему полежать. Когда малыш с мамой сближаются «кожа к коже», у них возникает тесная взаимосвязь.

Второй месяц

Ребенок подрастает, крепнет и к месячному возрасту его можно укладывать спать на животике без особых опасений. Это связано с периодом младенческих колик. Кишечник постепенно заселяется бактериями, «учится» правильно функционировать. Скапливаются газы, животик пучит, появляется резкая боль. Справиться проще, если новорожденный спит в позе на животе: она способствует скорейшему отхождению газов.

Месячному ребенку можно спать не более 5 минут вниз животом. Надолго его нельзя оставлять, иначе затекает шея и пережимаются сосуды, снабжающие кровью мозг. Есть опасность развития кривошеи – гипертонуса мышц.

Два месяца

Двухмесячный ребенок с большей охотой спит на животе, чем новорожденный. Лучше владеет телом, может подгибать ножки. Младенец занимает физиологичное положение, подобное внутриутробному. Принимая инстинктивно позу эмбриона, малыш готовится к качественному, полноценному сну.

Выбор правильного положения

Перед выбором позы безопасного сна – на боку, спине или животе – родители должны обеспечить подходящие условия новорожденному:

  • исключить курение в квартире;
  • организовать питание по требованию, запастись средствами ухода;
  • приобрести детскую кровать с решеткой и тканевыми бортиками;
  • положить ровный матрас средней жесткости;
  • постелить белье из натуральных тканей;
  • мягкую подушку заменить пеленкой, сложенной вчетверо.

Влажность воздуха в комнате поддерживайте 50 – 60 %, используйте бытовой увлажнитель. Проветривайте комнату, не допуская сильного холода. Подходящая температура – 23 ºC выше ноля.

Условия созданы, теперь можно подумать, позволять ли детям до года спать вниз животом. Основные правила:

  1. Новорожденного укладывайте на бочок. Под спинку и грудку подложите рулоны из пеленок, свернутый плед – прием поможет удержать малыша от переворота. Используйте специальный детский кокон – гнездышко.
  2. Уберите из кроватки лишние предметы: подушку, игрушки. Грудной ребенок слаб, ему мешает подушка, если он спит на животе.
  3. Меняйте положение лежащего младенца: чередуйте правый и левый бок, кладите головой к разным сторонам кроватки. Малыш непроизвольно поворачивает лицо к людям. Варьируя позы, вы убережете его от кривошеи и уплощения головы.
  4. Младенец разводит ножки, поджимает колени к груди. Позиция «лягушки» хороша для развития тазобедренных суставов, снижения нагрузки на позвоночник.
  5. Покормив малютку, не спешите укладывать его спать, подержите «столбиком». В вертикальном состоянии он сможет отрыгнуть воздух из желудка. К трехмесячному возрасту частота срыгиваний уменьшается, снижается риск захлебнуться молоком, если ребенок лежит животом вниз.
  6. Подрастающие груднички начинают больше двигаться, могут сами оттолкнуться, трудно заставить их спать в определенной позе. Пятимесячный ребенок уже пробует переворачиваться, и довольно часто мама замечает, что он спит на животе. С этого момента выбор положения уже не зависит от желания родителей.

На заметку! Не забывайте о гигиенических процедурах. Утром и вечером промывайте носик малыша, удаляйте слизь и корочки.

Преимущества и недостатки сна на животе

Мнения педиатров сходятся в одном: можно спать на животе, если у малыша нет врожденных патологий.

Польза для ребенка, который спит на животе:

  • поза благоприятствует отхождению газиков, уменьшению колик;
  • костный скелет формируется правильно;
  • ручки упираются в матрас, малыш не вздрагивает;
  • чередование позиций «бок, спина, живот» предотвращает «слеживание» головки;
  • у младенца раньше появляется стремление ползать;
  • укрепляется мышечный корсет.

Многие дети не любят ложиться лицом вниз, поведением показывая, что им дискомфортно. Не стоит против воли укладывать грудничка. Следует насторожиться, если ребенок постоянно спит вниз животом: излишнее пребывание в этой позе скорее вредно, чем полезно.

Причины, почему грудничкам нельзя часто спать на животе:

  1. Нарушение кровоснабжения мозга. В шейном отделе находятся крупные сосуды, питающие мозг. Шея повернута набок – артерии сдавливаются, истончаются.
  2. Риск задохнуться. Запутавшись лицом в одеяле, малыш не сможет освободиться и закричать.
  3. Вероятность срыгивания. Если младенец ложится спать, плотно перекусив, сдавливается желудок. Частично переваренное молоко может возвращаться по пищеводу. Есть опасность вдыхания рвотной массы.
  4. Хаотичные передвижения. Начиная с 5 месяцев, ребенок учится переворачиваться и порой оказывается, что он спит на животе. Перекатываясь по кроватке, малыш не контролирует себя, может удариться. Сон становится беспокойным, прерывистым.

Важно! Когда ребенок начинает ползать, он больше стремится спать на животе. Пока грудничок еще довольно слаб, родители должны усилить контроль. Ночью нужно часто проверять, как спит малыш, переворачивать.

Когда сон на животе опасен

Ребенку опасно спать, лежа на животе, в случаях:

  • заболевания ЦНС;
  • переедание;
  • нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • пороки развития сердечно-сосудистой системы;
  • малыш болен ОРВИ, бронхитом, пневмонией, ему трудно откашливаться.

Когда грудничок на животе не спит и постоянно капризничает, он неосознанно подает сигнал: «мне некомфортно». Младенец чувствует опасность и сам противится неудобной позиции.

Мифы о сне на животике

В интернете представлено масса информации на эту тему. Мы расскажем про 2 самых распространенных мифа.

Миф №1 – синдром ВМС

В 90-е годы XX столетия американские ученые описали синдром внезапной младенческой смерти. Он относится к детям до года и связан с положением во время сна. Отмечается, что у спящих малышей происходит спонтанная остановка дыхания.

Не доказано, что смерть наступает из-за сна вниз животом. У новорожденных слабо развита функция дыхания, нет навыков и сил оттолкнуть препятствие.

Кстати! Внезапная смерть нередко возникает при совместном сне ребенка с мамой. Крепко уснув, мать не чувствует, что придавила малютку. В старину у происшествия было название «приспала младенца».

Миф №2 – давление на грудную клетку

Родители с повышенной тревожностью не могут спокойно перенести, что их любимый ребенок предпочитает спать на животе. Вдруг младенцу тяжело дышать из-за чрезмерного сдавливания грудной клетки.

Понаблюдайте за ребенком:

  1. Прислушайтесь, как он дышит. Малыш издает хрипы, всхлипывает, периодически дыхание замедляется? Если так, то ему не хватает воздуха. Ровные, глубокие, беззвучные вдохи и выдохи свидетельствуют о нормальном состоянии ребенка и крепком сне.
  2. Присмотритесь к цвету кожных покровов: бледность, синюшность – тревожный признак. Возможно, младенец получает недостаточно кислорода, страдают все системы организма.

Кстати! Перевернувшись попой вверх, ребенок не лежит солдатиком – он поджимает ножки, приподнимает попу. В такой позиции диафрагма расправляется, двигается свободно. Легкие беспрепятственно наполняются воздухом.

Краткий дневной отдых и полноценный ночной сон – основа гармоничного развития детей. Правильное положение тела во сне не менее важно, чем хорошая осанка. Пока малыш беспомощен, родители обязаны окружить его заботой и контролировать безопасность. К годовалому возрасту ребенок окрепнет и сам выберет, как спать: на животе, боку, а может вовсе в позе звездочки.

Когда это безопасно и каковы риски?

Поза для сна так же важна для ребенка, как и сам сон. Хотя некоторые положения безопасны, некоторых следует избегать, поскольку они могут привести к удушью или другим проблемам с дыханием. Одна такая поза — ребенок спит на животике.

Поза «сон на животе» представляет определенные риски для ребенка. В этом посте MomJunction отвечает на некоторые важные вопросы о ребенке, спящем в таком положении.

Могут ли младенцы спать на животе?

Врачи рекомендуют родителям не заставлять малышей спать на животе до 12 месяцев.Также это неправильный способ укладывать ребенка в кроватку во время сна. Педиатры рекомендуют заставлять ребенка спать на спине (1). Вы можете спросить своего врача, прежде чем заставлять ребенка лечь на бок. Сон на животе вполне нормален для взрослых, но не рекомендуется для младенцев из-за потенциальных рисков. Как родитель, вы можете помочь ребенку спать на спине.

Вернуться к началу

Что делать, если ребенку нравится спать на животе?

Приучите младенца спать на спине. Некоторым младенцам удобнее спать на животе, а не на спине.Если это так, кладите ребенка на спину, когда он спит на животе. Ребенок обязательно будет суетливым и внезапно проснется во время ваших первых попыток. Однако продолжайте делать это, пока ребенок не будет приучен спать на спине (2). Педиатры утверждают, что, хотя младенцу может быть неудобно вначале, большинство привыкает к этому довольно быстро (3).

Вернуться к началу

Какие могут быть риски, связанные с младенцем, спящим на животе?

Младенец может столкнуться со следующими рисками:

  • Низкое потребление кислорода: Когда ребенок спит на животе, его лицо обязательно должно быть близко к постельным бельям, что может вызвать плохую циркуляцию воздуха вокруг его носа.Это означает, что он вдыхает выдыхаемый воздух, богатый углекислым газом. Это может уменьшить количество кислорода, поступающего в легкие ребенка и клетки тела, что может вызвать проблемы в клеточном метаболизме.
  • Затруднение дыхания из-за возможного: Посситинг возникает, когда ребенок срыгивает частично переваренную пищу из желудка, как правило, вместе с отрыжкой. Когда ребенок спит на животе, возможная пища из пищевода под действием силы тяжести может опускаться вниз и закупорить трахею (4).Это может привести к затрудненному дыханию и даже удушью. По этой причине младенцам с рефлюксом необходимо спать на спине, а не на животе, чтобы снизить риск затрудненного дыхания (5).
  • Избыточное тепло: Тело ребенка чувствительно к терморегуляции. Младенцы также имеют большую площадь поверхности кожи, пропорциональную их массе тела. Это означает, что они производят и теряют примерно в четыре раза больше тепла тела по сравнению со взрослыми (6). Было показано, что сон в желудке мешает эффективному отведению тепла телом младенцев (7).Это приводит к повышению температуры тела малыша, особенно летом. Это избыточное тепло может привести к лихорадке и обезвоживанию.

Нарушение некоторых функций организма: в некоторых исследованиях было отмечено, что у младенцев, которые спят на спине, наблюдается внезапное снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений (8). Младенцы, спящие животом, также меньше реагируют на звуки, имеют ограниченные движения тела и дольше просыпаются (9). Эти факторы увеличивают вероятность внезапной смерти у младенцев.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС): Вышеупомянутые риски совместного сна на животе способствуют увеличению вероятности СВДС. Смерть может наступить без видимых причин и может наступить даже у здорового младенца. Национальный институт здоровья США (NIH) заявляет, что сон на животе является одним из факторов, способствующих СВДС (10).

Таким образом, сон на спине безопасен для ребенка и не представляет опасности. Однако ему не всегда приходится так спать.

Вернуться к началу

Когда младенцы могут спать на животе?

Вы можете оставить ребенка спать на животе, когда он сам перекатится на живот, что обычно происходит примерно в шесть месяцев (11).Но, укладывая ребенка спать, положите его на спину. Когда он способен переворачиваться, он может лучше переносить сон на животе с меньшим риском СВДС, поскольку он может перекатываться и снова лежать на спине.

Вы можете проверить своего ребенка и узнать, как он спит, особенно по ночам.

Вернуться к началу

Следует ли класть ребенка на спину, если он откатывается до желудка?

Не обязательно класть ребенка на спину. Новорожденный и ребенок младше шести месяцев вряд ли будет перекатываться со спины на живот во время сна.Это означает, что если его положить на спину для сна, он продолжит оставаться в том же положении. Как упоминалось ранее, ребенок перекатывается со спины на животик в возрасте шести месяцев (12).

Ребенок, который умеет кататься, может и дальше спать на животе без какого-либо риска. Поскольку ребенок достаточно взрослый, чтобы двигаться самостоятельно, он двигается свободно, если находит это положение каким-либо образом неудобным.

Хорошей идеей может быть присмотр за ребенком, когда он спит. Но можно ли дать ребенку спать на животе под вашим присмотром?

Вернуться к началу

Могут ли дети спать на животе под присмотром?

№Младенец не должен спать на животе, даже если вы следите за ним. На самом деле ни в коем случае нельзя класть ребенка ему на живот. Американская академия педиатрии (AAP) настоятельно рекомендует родителям класть ребенка на спину только во время сна или перед сном (13).

Вернуться к началу

Могут ли дети спать на животе у вас на груди?

Избегайте и этого. Родители заставляют ребенка спать на них, пока они (родители) непосредственно наблюдают за ними. Но как только родитель становится сонным или не наблюдает напрямую за ребенком, им приходится класть ребенка ему на спину.

Сон на спинке в кроватке — самый безопасный способ для ребенка спать даже на короткое время. Однако, если вы собираетесь кормить грудью полусонного ребенка, положите его на спину на кровать, лягте рядом с ним на бок и кормите грудью в положении для кормления на боку. Это поможет вам медленно вынуть сосок изо рта ребенка, оставив его спать на спине.

Сон необходим для физического и умственного роста ребенка. Когда ребенок спит безопасно, он не только наслаждается всеми преимуществами сна, но и снижает риск смертельных заболеваний, таких как удушье и СВДС.Как только он сможет кататься на животе или спине самостоятельно, вы можете оставить его спать на животе всю ночь. Но спать на спине — лучшее положение для младенцев младше шести месяцев.

Вернуться к началу

Приходилось ли вам приучать ребенка спать на спине? Если да, расскажите нам, как вы это сделали, в разделе комментариев ниже.

Можно ли спать на животе во время беременности?

Если вы привыкли спать на животе, во время беременности в таком положении вам может быть некомфортно.Кроме того, по мере роста животика может стать трудно заснуть, так как он болит. В этом посте мы расскажем, можно ли спать на животе во время беременности, и дадим несколько советов, которые помогут вам лучше спать.

Можно ли спать на животе во время беременности?

Сон на животе может быть не лучшим вариантом во время беременности. По мере того, как беременность прогрессирует, матка становится тяжелее, и вам неудобно спать в таком положении.

  • Если вы спите на животе, вы можете продолжать спать так и в первом триместре (1).
  • Во втором триместре у вас может начаться изжога, которая возникает, когда содержимое желудка отталкивается или возвращается обратно в пищевод. Сон на животе также может замедлить процесс пищеварения, в результате чего пища будет дольше оставаться в желудке, что может усугубить изжогу и запор (2) (3).
  • Во время третьего триместра из-за шишки во время беременности вам неудобно спать на животе (4).

Когда следует прекратить спать на животе во время беременности?

Вам следует прекратить спать на животе всякий раз, когда вы чувствуете дискомфорт.Вы можете спать до 16-18 недели беременности. После этого спать на животе становится неудобно (4).

Сон на спине также может быть неудобным, так как вес растущего плода давит на нижнюю полую вену (большую вену, по которой дезоксигенированная кровь идет от нижней части тела к сердцу). Это может замедлить возврат крови к сердцу и ограничить приток крови к плоду (1). Сон на спине вызывает боли в спине, затрудненное дыхание, снижает эффективность пищеварения, нарушает кровообращение и, возможно, вызывает гипотонию, уменьшает кровь в матке, давая ребенку меньше кислорода и питательных веществ.

Подушка для беременных во время сна на животе

Если вы спите на животе и предпочитаете продолжать спать в том же положении в первом триместре, вы можете положить подушку для беременных (подушка в форме пончика или клина) под ваш животик для поддержки (4).

Недостатки сна на животе

Избыточный вес в середине тела может увеличивать нагрузку на позвоночник, что вызывает боль в спине. Это может усилить давление на грудь, которая в это время обычно болезненна и болезненна.

Идеальное положение для сна во время беременности

Во время беременности вы можете спать на боку, предпочтительно на левом. Это лучший способ выспаться ночью, так как эта поза улучшает приток крови и питательных веществ от вас к растущему плоду и не оказывает давления на печень. Он также может улучшить работу почек, помогая вывести отходы и жидкость из вашего тела, что, в свою очередь, уменьшает отеки в лодыжках, ступнях и руках. Поместите подушку между коленями, чтобы вам было удобнее спать на боку (1).

Советы, чтобы лучше спать во время беременности

Вы можете следовать этим советам, чтобы лучше спать.

  • Пейте больше воды (или жидкости) в течение дня и меньше перед сном, чтобы избежать частого мочеиспускания.
  • Техники релаксации, такие как йога, дыхательные упражнения и медитация, могут снять стресс и смягчить любые нарушения сна.
  • Используйте подушки для беременных всего тела и поддерживающие подушки для дополнительной поддержки. Они могут заставить вас чувствовать себя комфортно и улучшить сон.
  • Не ешьте острую или жареную пищу, так как это может вызвать изжогу и нарушить сон.
  • Чтобы предотвратить тошноту, вы можете перекусить, например крекерами или кренделями. Это также может обуздать ваш полуночный голод.
  • Слушайте расслабляющую и успокаивающую музыку перед сном. Это может снять стресс и помочь лучше спать.
  • Примите теплый душ за несколько минут до сна. Успокаивает напряженные нервы и улучшает сон.
  • Попросите вашего партнера сделать вам массаж.

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли лежание на животе вызвать выкидыш?

Лежание на животе не вызывает выкидыша. Нет исследований, связывающих эти два понятия.

2. Можно ли навредить ребенку, лежа на животе?

Лежание на животе вряд ли повредит ребенку, поскольку стенки матки могут обеспечить ребенку достаточную защиту. Просто в этой позе вам может быть неудобно спать (5).

По мере наступления беременности ваше тело подсказывает вам, что удобно, а что нет. Лучшее, что вы можете сделать, — это прислушаться к своему телу и прекратить то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Примите удобное физически и морально положение, чтобы вы могли хорошо выспаться и беременность.

Артикул:

Что безопасно, а что нет?

Положение ребенка во время сна играет важную роль в определении того, будет ли он спать спокойно и крепко.

СВДС или синдром внезапной детской смерти — это лишь часть неожиданной детской смерти, называемой внезапной неожиданной смертью в младенчестве или SUDI, и связана с положением ребенка во сне. Поэтому очень важно знать о безопасных положениях для сна младенцев, а также дать несколько советов по снижению риска СВДС (1). Один из эффективных способов избежать риска — заставить здорового ребенка младше года спать на спине, то есть в положении лежа на спине.

В этом посте MomJunction расскажет вам обо всех идеальных позах, в которых может спать ребенок, и даст советы по обеспечению безопасного сна младенцам и младенцам.

Хорошие и плохие позы для сна ребенка

Важно узнать о безопасных и небезопасных положениях для сна ребенка, чтобы справиться с вышеуказанными рисками (2).

1. Сон на спине

Здоровых доношенных детей следует укладывать на спину для сна, коротких периодов отдыха и ночного сна.

  • Было установлено, что положение «сон на спине» снижает риск СВДС у младенцев, так как сохраняет дыхательные пути открытыми.
  • Национальный институт здоровья ребенка и человеческого развития США (NICHD) назвал это положение лучшим местом для сна младенцев (3).
  • С тех пор, как Американская академия педиатрии в 1992 г. дала рекомендацию «возвращаться ко сну», частота СВДС снизилась более чем на 50%. Рекомендация «возвращаться ко сну» позже была названа «безопасной для сна» (4).
Риски, связанные с положением «сон на спине»

Если младенцев помещают на спину в течение длительного времени, это может привести к «позиционной плагиоцефалии», случаю уплощенной или деформированной головы и «брахицефалии», уплощению задняя часть черепа.Форма станет нормальной к тому времени, когда им исполнится один год, и они редко требуют какого-либо лечения. Чтобы избежать таких состояний, можно использовать простые методы . К ним относятся:

  • Увеличение времени «животика» ребенка, когда он бодрствует.
  • Обеспечение отдыха ребенка на другой стороне головы, а не на плоской стороне.
  • Сокращение времени, проводимого младенцами в колясках или автокреслах.
  • Больше «обниматься».
  • Изменение направления ребенка в кроватке, чтобы он не всегда смотрел на одни и те же предметы и всегда в одном направлении.

2. Сон на животе

Несколько теорий отговаривают родителей заставлять ребенка спать на животе, потому что:

  • Это может оказать давление на челюсть ребенка, уменьшив проходимость дыхательных путей и ограничив дыхание.
  • Если ребенок спит на животе, т. Е. В положении лежа, он может лежать лицом к простыне и дышать тем же воздухом.
  • Ребенок может задохнуться во время сна на животе, если матрас очень мягкий.
  • Ребенок также может дышать микробами, находящимися на матрасе.
Когда младенцы могут спать на животе?

В редких случаях по состоянию здоровья врачи могут посоветовать родителям усыпить ребенка на животе, а не на спине.

  • Некоторые врачи считают, что сон на животе может быть полезен для детей с тяжелым гастроэзофагеальным рефлюксом или некоторыми пороками развития верхних дыхательных путей, такими как синдром Пьера Робена, которые приводят к эпизодам острой обструкции дыхательных путей.Однако ни одно недавнее исследование не подтвердило или не опровергло преимущества. Поставщики медицинских услуг должны учитывать потенциальные преимущества и риски, прежде чем рекомендовать эту позицию.
  • Опасность рвоты была самым важным аргументом в пользу того, чтобы ребенок уснул на животе. Это потому, что врачи считали, что будет опасно рвать ребенка во время сна на спине. Они утверждали, что младенцы могут подавиться рвотой из-за нехватки силы, чтобы повернуть голову.Однако младенцы, спящие на спине, могут не испытывать таких трудностей с поворотом головы и рвотой содержимого желудка.
  • Кроме того, вы можете заставить ребенка с коликами спать на животе, чтобы избавиться от газов. Однако не делайте этого сразу после кормления. Пусть будет некоторый промежуток между кормлением и временем сна.

3. Сон на боку

Младенцам небезопасно спать на боку, поскольку они могут оказаться на животе, что увеличивает риск СВДС.

Помимо хороших и плохих положений для сна, вы также должны знать о методах сна, которые могут привести к внезапной неожиданной смерти младенцев.

Сопутствующие товары

Радионяня Pampers Lumi

Способы сна, которые могут привести к внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI)

SUDI включает как СВДС, так и другие смертельные случаи сна. Вот несколько приемов, которые могут привести к SUDI:

  • Заставить ребенка спать на животе или боку.
  • Укладка ребенка спать на мягких поверхностях, таких как матрас, диван, водяная кровать, подушка или шерсть ягненка, в присутствии родителей или без них.
  • Накрытие головы или лица ребенка постельным бельем, которое может вызвать случайное удушье и перегрев.
  • Курение во время беременности или после родов.

СВДС может представлять значительный риск, и его следует учитывать при выполнении определенных шагов, чтобы обеспечить безопасный сон вашего ребенка.

11 советов по безопасному детскому сну

Для здоровых младенцев в возрасте до одного года идеальное положение — спать на спине. Тем не менее, некоторые дополнительные меры могут быть полезны для обеспечения безопасного сна вашего ребенка (1).

  1. Избегайте рыхлого постельного белья: Для вашего ребенка рекомендуется использовать жесткий матрас, а не слишком мягкий матрас, водяную кровать или диван. Эксперты не рекомендуют использовать накладки на бампер, подушки, мягкую подстилку или мягкие игрушки вокруг ребенка в кроватке.Проще говоря, не рекомендуется использовать все, что может закрывать голову или лицо ребенка во время сна.
  1. Держите кроватку простой: Не используйте клинья, одеяла или одеяла под младенца в кроватке. Дайте младенцу спать так, чтобы его ступни касались дна кроватки, чтобы он не смог сползти под постельное белье. Используйте твердый чистый матрас, который хорошо подходит для детской кроватки, и надежно заправляйте постельное белье. Бока или края кроватки должны быть достаточно высокими, чтобы ребенок не мог вылезти или выползти.
  1. Не накрывайте голову ребенка: Одеяла следует накрывать только до груди ребенка с открытыми руками, чтобы избежать перекладывания одеяла на голову и тем самым предотвратить удушье. Американская академия педиатрии рекомендует использовать «мешок для сна» или «мешок для сна для ребенка» в качестве типа постельного белья, чтобы согреть его, не прикрывая голову. Самыми безопасными считаются спальные мешки с приталенным вырезом и проймами и без капюшона. Обертывание ребенка легким хлопком или муслином также помогает предотвратить его перекатывание на животик во время сна.
  1. Избегайте перегрева: Младенцы должны быть слегка одеты во время сна. Избегайте чрезмерного связывания и проверьте, не горячо ли прикасаться к ребенку.
  1. Хорошая среда для сна: Важно поддерживать достаточно прохладную среду для сна с температурой около 20 o C для ребенка.
  1. Вакцинация: Исследование, проведенное Берлинской школой общественного здравоохранения по иммунизации против дифтерии, столбняка и коклюша и потенциальной ассоциации СВДС, показало, что увеличение охвата вакцинацией АКДС связано со снижением смертности от СВДС (5).Текущие рекомендации по своевременной иммунизации АКДС должны быть подчеркнуты и выполнены, чтобы предотвратить не только конкретные инфекционные заболевания, но и потенциально СВДС.
  1. Используйте пустышку (во время сна): Американская академия педиатрии считает, что пустышки могут предотвратить СВДС. Однако не заставляйте ребенка, если он этого не хочет или если он выпадает изо рта. Если вы кормите грудью, подождите, пока это не станет устойчивым, прежде чем начинать использовать соску. Обычно ребенку требуется около трех-четырех недель, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию.
  1. Использовать технологию: Если вы беспокоитесь о положении ребенка во время сна, особенно когда он находится в отдельной комнате, используйте радионяню с Wi-Fi, термостаты с питанием от приложений или небольшие будильники, чтобы следить за положением сна. как жизненно важные органы вашего ребенка.
  1. Избегайте использования продуктов, которые заявляют, что предотвращают или сокращают СВДС. Это очень важно, так как с научной точки зрения не существует известного способа предотвратить СВДС. Безопасность и эффективность клиньев, позиционеров или других подобных продуктов, предназначенных для предотвращения СВДС, не доказаны.Напротив, сообщалось о различных случаях, когда эти продукты были связаны с травмами и смертью при использовании в зоне сна ребенка (6).
  1. В одной комнате: Вы можете жить в одной комнате с ребенком для удобного кормления грудью и общения. Кроватка, в которой спит малыш, должна быть ближе к родителям.
  1. Не делите кровать: Эксперты полагают, что младенцы в идеале не должны делить кровать с родителями, взрослыми, братьями и сестрами или другими детьми.Близнецы или близнецы могут спать отдельно. Не спите с ребенком в одной постели, особенно если вы или ваш партнер пили, курили или принимали лекарства или препараты, которые могут вызвать глубокий сон. Курение и употребление таких веществ, как наркотики или алкоголь, значительно увеличивают риск СВДС и удушья у младенцев, если они спят вместе.

Часто задаваемые вопросы

1. Что делать, если ребенок перекатывается на живот во время сна?

Примерно в возрасте четырех-пяти месяцев младенцы начинают переворачиваться на живот со спины (7).Это может быть нормально, поскольку к этому времени риск СВДС обычно снижается. Позвольте малышу найти удобное положение для сна; они могут повернуть лицо в сторону, чтобы рот и нос оставались свободными для дыхания во время сна на животе. В любом случае всегда кладите ребенка на спину, когда кладете его спать на кровать.

Обратите внимание, что риск СВДС находится на пике в возрасте от одного до четырех месяцев, но он остается угрозой до 12 месяцев. Итак, соблюдайте другие меры предосторожности, чтобы снизить риск СВДС на протяжении первого года жизни вашего ребенка.

2. Почему мой ребенок спит с фехтовальным рефлексом, когда он находится в положении спины?

Младенцы в процессе роста демонстрируют множество непроизвольных движений. Одним из таких приемов является рефлекс фехтования или тонический рефлекс шеи (8). В положении «спина для сна» голова ребенка поворачивается в одну сторону, при этом рука и нога с этой стороны вытянуты, а другая рука и нога согнуты. Это называется позой ограждения, которая помогает предотвратить перекатывание ребенка на живот до того, как тело будет к этому готово.Это еще одна причина, чтобы уложить ребенка спать на спине. Это непроизвольное движение исчезнет в любое время в возрасте от трех до шести месяцев.

3. Когда ребенок может быть на животе?

В бодрствующем состоянии ребенка можно положить на живот, но под наблюдением. Уделите время животу малышам — это хороший способ укрепить мышцы живота, спины и шеи.

По словам доктора Карен Сокал-Гутьеррес, клинического профессора, общественного здравоохранения и человеческого развития, Объединенная медицинская программа Калифорнийского университета в Беркли и UCSF, риск СВДС снижается, если младенцы проводят больше времени на животе, когда бодрствуют (9).Кроме того, ребенок разовьет силу верхней части тела, необходимую для того, чтобы поднимать голову и переворачиваться во сне.

4. Могу ли я использовать положение для сна моего ребенка?

Не существует одобрения FDA США для позиционеров для сна младенцев для снижения или предотвращения риска СВДС у младенцев.

5. Что делать, если младенцев рвет, когда они спят на спине?

У здоровых младенцев меньше риск подавиться рвотой, когда их заставляют спать на спине, чем на боку или животе. Сон на спине также не увеличивает риск удушья у детей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.Но не укладывайте ребенка спать, подперев бутылочку для кормления. Такая практика может привести к ушным инфекциям и удушью.

6. Что делать, если моему ребенку трудно спать на спине?

У некоторых младенцев может не быть глубокого сна в положении спины. Некоторые могут даже стать суетливыми, если положить их на спину.

Ребенок может чувствовать себя некомфортно, спать на спине, если у него заложенный нос. В таком случае поместите в детской комнате увлажнитель, чтобы увлажнить воздух и уменьшить скопление жидкости.Слегка приподняв голову, можно свести к минимуму дискомфорт от заложенного носа.

7. Что, если моего ребенка вырвет во время сна?

Если вашего ребенка вырвет, поверните его голову в сторону. Уберите блевотину и измените форму b

Лучшие позы и средства для сна

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие женщины задаются вопросом, как лучше спать во время беременности.Во время беременности часто возникают проблемы со сном, особенно в третьем триместре, когда найти удобное положение для сна может быть непросто. Некоторые беременные женщины также могут беспокоиться о том, что определенные положения тела могут повлиять на их здоровье или здоровье плода.

Исследование Национального фонда сна показало, что 78% женщин испытывают больше проблем со сном во время беременности, а 15% испытывают синдром беспокойных ног в третьем триместре.

Многие женщины жалуются на усталость во время беременности, особенно в первом и третьем триместрах.Повышение уровня прогестерона и необходимость носить с собой лишний вес могут усилить эту усталость, а недостаток сна может усугубить ее.

Некоторые стратегии могут помочь беременным женщинам лучше спать. В этой статье мы рассмотрим положения для сна, чтобы попытаться или избежать их, и обсудим снотворные, которые можно использовать во время беременности.

Поделиться на PinterestПодушка между ног во время сна может помочь от боли в спине.

В течение первого триместра для женщины безопасно спать в любом положении, в котором она чувствует себя комфортно, будь то на спине, боку или животе.Также подойдет любая комбинация вышеуказанных позиций.

Матка не стала достаточно большой, чтобы мешать сну. Однако гормональные изменения, ночной голод, тошнота и другие симптомы беременности могут затруднить сон.

По мере того, как женщина достигает второго и третьего триместров, лучше всего спать на левом боку. Пребывание в этом положении увеличивает приток крови к матке, не оказывая давления на печень. Женщины, которые испытывают боль в бедре или спине во время беременности, могут обнаружить, что размещение подушки между коленями или сгибание коленей во время сна может помочь облегчить жизнь.

Женщина, которая предпочитает спать на правом боку, может принять эту позу. Нет исследований, показывающих, что это опасно.

Некоторые другие положения сна, которые могут помочь решить общие проблемы, включают:

  • поднятие верхней части тела с помощью нескольких подушек, чтобы уменьшить изжогу
  • подъем ног с помощью подушек, чтобы помочь с отеком и болью в ногах
  • использование подушки для тела или беременность подушка для поддержки тела и дополнительной поддержки спины

Эксперты считают, что некоторые положения для сна менее целесообразны, чем сон на боку.К ним относятся:

Желудок спящий

Многие беременные женщины беспокоятся, что сон на животе нанесет вред развивающемуся плоду. Однако матка хорошо защищает плод, и нет причин избегать сна на животе в течение первого триместра.

По мере того, как беременность прогрессирует, большинство женщин обнаруживают, что спать на животе становится невозможно или трудно.

Женщинам, которые по-прежнему предпочитают спать на животе или которые иногда просыпаются на животе, не о чем беспокоиться.Сон на животе не навредит малышу.

Некоторые беременные женщины могут обнаружить, что использование нескольких подушек позволяет им спать на животе. Эти устройства можно использовать и совершенно безопасно просыпаться лежа на животе.

Сон на спине

В третьем триместре — начиная с 28 недели беременности — сон на спине оказывает давление на основные кровеносные сосуды, по которым кровь доставляется в матку. Это давление может снизить поступление кислорода к плоду.Он также может усилить неприятные симптомы у женщины, такие как головокружение и изжога.

Исследование 2019 года связывает продолжающийся сон на спине во время беременности с повышенным риском мертворождения. Другие исследования пришли к аналогичным выводам.

Однако в этом исследовании рассматривалось положение, в котором женщина засыпала, а не положение, в которое она перешла во время сна. Существует мало доказательств того, что случайное перекатывание на спину во время беременности нанесет длительный вред. В результате не все специалисты соглашаются с советом избегать сна на спине.

В интервью Университета штата Юта в 2018 году с тремя специалистами по беременности высокого риска подчеркивается, что одно исследование, связывающее повторный сон с мертворождением, не учитывало другие факторы. Специалисты также отмечают, что даже у женщин, которые спят на спине, риск мертворождения остается низким.

Женщина, которая обеспокоена тем, что она часто просыпается на спине, может попробовать использовать подушки, чтобы поддержать свое тело и помочь ей оставаться на боку.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Различные стратегии могут помочь беременной женщине лучше спать. Женщины, которым трудно заснуть, могут попробовать:

  • Обратиться к врачу для проверки на витаминную недостаточность. Фолиевая кислота или железо иногда могут лечить синдром беспокойных ног (СБН). Перед приемом добавок для лечения любого заболевания важно проконсультироваться с врачом.
  • Поднимите туловище и голову, чтобы уменьшить изжогу. Некоторым женщинам приносит облегчение сон в полусидячем положении, например лежа на боку в кресле с откидной спинкой.
  • Примерка подушек для беременных. В Интернете можно купить множество различных подушек.
  • Перекусить перед сном. В частности, в первом триместре некоторые женщины просыпаются очень голодными. Богатая белком пища может снизить аппетит, поэтому употребление таких продуктов, как орехи, рыба, арахисовое масло и мясо перед сном, может помочь женщине почувствовать себя сытой.
  • Ешьте меньше и меньше жирной, чтобы уменьшить изжогу.
  • Прием антацида. Антациды, отпускаемые без рецепта (OTC), безопасны во время беременности, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, включая безрецептурные препараты.
  • Разговор с врачом о храпе. Сильный храп может затруднить дыхание во время беременности.

Прочтите здесь другие советы о том, как улучшить качество сна.

Поделиться на PinterestЖенщина может поговорить со своим врачом, если у нее постоянные проблемы со сном.

Женщины, которые не высыпаются во время беременности, могут испытывать физическую и эмоциональную усталость.Эта усталость может затруднять работу, посещение школы или выполнение повседневных задач.

Некоторые исследования показывают, что недостаток сна также может привести к расстройствам настроения, таким как депрессия, и потенциально может привести к отрицательным исходам беременности, таким как ограничение роста плода и преэклампсия. Это также может вызвать вторичные проблемы, такие как несчастные случаи, связанные с переутомлением.

Если женщина постоянно испытывает трудности со сном во время беременности, ей следует поговорить с врачом о том, как улучшить сон.

Сон может оказаться трудным на любом этапе беременности. Хотя нет идеальных решений, различные стратегии могут помочь с проблемами сна, связанными с беременностью.

Женщины могут опробовать ряд методов, чтобы улучшить качество своего сна и убедиться, что они спят в положении, безопасном для здоровья развивающегося ребенка и их собственного.

Врач может посоветовать беременной женщине, которая не может высыпаться или слишком много спит.

Новый способ помочь новорожденным спать всю ночь

Как уложить новорожденного спать всю ночь

Новорожденные обычно не дают своим родителям спать всю ночь.Но нью-йоркские педиатры и соавторы «Книги о сне новорожденных» доктора. Льюис и Джонатан Джесси представляют новый метод приучения новорожденных спать всю ночь.

Доставка новорожденного из больницы домой — один из самых радостных моментов в жизни родителей. Но эти радостные моменты могут быстро превратиться в хаос и стресс, если ваш ребенок не может спать всю ночь.

«Когда мы впервые привезли Пейтона домой из больницы, он просыпался каждые два-два с половиной часа, и нам приходилось кормить его два-три раза за ночь», — сказала Алисса Руссомондо FoxNews.com.

Новые родители Алисса и Майкл Руссомондо из Массапекуа изо всех сил пытались найти способ заставить своего мальчика лучше спать по ночам. После недели бессонных ночей молодая пара обратилась за помощью к своим педиатрам, докторам. Льюис Джесси и Джонатан Джесси.

Братья и сестры из отделения Bellmore Merrick Pediatrics из Беллмора, штат Нью-Йорк, недавно стали соавторами «Книги о сне новорожденных».

«Когда [Алисса и Майкл] вошли, они были в отчаянии. Они спали около трех-четырех часов ночью », — сказал Льюис FoxNews.com. «Я сказал:« Я проведу тебя через это, и к следующей неделе в это же время или в течение двух недель ты будешь спать по семь с лишним часов »».

Чтобы научить новорожденных спать всю ночь, братья Джесси изобрели метод, исключающий кормление в середине ночи, увеличив время приема пищи до четырехчасовых интервалов в течение дня.

Теория, лежащая в основе их метода, заключается в том, чтобы научить рецепторы голода ребенка адаптироваться к определенному расписанию. Пока ребенок получает достаточное количество пищи, необходимой для здорового набора веса и развития, он не проголодается в неудобное время — например, 2 часа дня.м.

Если у вашего ребенка есть привычка делать перерывы между кормлениями менее четырех часов, врачи рекомендуют увеличивать время каждого кормления на пятнадцать минут каждый день. Таким образом, вы можете постепенно увеличивать промежутки времени.

«Самым сложным было растянуть кормление», — сказала 31-летняя Алисса. «Когда мы пытались довести его до четырех часов, мы пытались вывести его на прогулку в коляске, чтобы успокоить его и немного отвлечь его».

Чтобы метод братьев Джесси сработал, родителям также необходимо усвоить, что бутылочка — не всегда выход для плачущего ребенка.

«То, что они плачут, не означает, что это плохо, и не обязательно означает, что они голодны — это их эффективный способ общения с нами», — сказал доктор Джонатан FoxNews.com. «Мы не хотим, чтобы они понимали, что каждый раз, когда они плачут, им нужно, чтобы им в рот засунули бутылку или грудь. Их желудок может привыкнуть к такому частому кормлению и начать этого ожидать ».

Метод, проверенный 20 лет назад, имеет более 90% успеха.После двух недель лечения по программе врача малышка Пейтон спала по семь-восемь часов в сутки.

«В первый раз, когда он проспал всю ночь, я просто помню, как проснулась сама и зашла к нему в детскую и обнаружила, что он все еще спит. На самом деле это было действительно странное чувство, как будто я что-то проспала, а почему он еще не встал? » — сказала Алисса.

Врачи говорят, что наиболее важным элементом их метода является постоянство.

«Оставайся терпеливым; это сработает, и в конечном итоге их мозг будет следовать за их настоящим желудком », — сказал Джонатан.«Младенец — существо по привычке, поэтому чем раньше мы сможем начать хороший распорядок, тем лучше для всех».

Благодаря братьям Джесси, семья Руссомондо теперь может спать спокойно, спокойно и всю ночь.

«Это дало нам такое качество жизни, когда мы можем действительно не торопиться и наслаждаться Пейтоном, и в то же время мы все хорошо выспались», — сказал 32-летний Майкл FoxNews.com.

Рвота у детей (от 1 года до 5 лет): что нормально, а что нет

Почему моего ребенка рвет?

Что угодно, от укачивания в машине (Lowth 2018) до несварения желудка (Tidy 2018), может стать причиной болезни вашего ребенка.Этот рефлекс может вызвать даже продолжительный приступ плача (Mann 2015) или кашля (Sambrook 2017). Так что в первые несколько лет вы можете увидеть довольно частую рвоту!

У детей ясельного и раннего возраста внезапная рвота чаще всего вызывается кишечным клопом (гастроэнтеритом) (NHS 2018a). Если у вашего малыша гастроэнтерит, у него, вероятно, также будет диарея (NICE 2017a, Knott 2014).

Животик обычно вызывается вирусом, например ротавирусом или норовирусом (NICE 2017a, Knott 2014).Это также может быть вызвано бактериями (NICE 2017a, Knott 2014), например, из-за недоваренной или устаревшей пищи (Knott 2014).

Реже гастроэнтерит может быть вызван паразитами (NICE 2017a, Knott 2014), например, из-за употребления загрязненной воды во время путешествий (Knott 2014).

К другим причинам рвоты у детей относятся:

  • Пищевая аллергия (Harding 2018a, NHS 2018a). Общие аллергены включают молоко, яйца, рыбу, морепродукты, арахис, кунжут, орехи, сою и пшеницу.Если у вашего малыша пищевая аллергия, его симптомы, вероятно, проявятся вскоре после того, как он съест провокационную пищу (Harding 2018a).
  • Инфекции, отличные от желудочного клопа. Например, ваш ребенок может заболеть, если у него инфекция мочевыводящих путей (ИМП) или ушная инфекция, или что-то более серьезное, например пневмония или менингит (NHS 2018a). Смотрите в разделе ниже предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание.
  • Проглатывание вредного вещества. Если вы считаете, что ваш ребенок мог проглотить то, чего не следовало, немедленно отведите его в отделение неотложной помощи (NHS 2018a).Если возможно, принесите с собой образец того, что он ел, вместе с упаковкой или списком ингредиентов. Его врачам будет легче лечить его, если они точно знают, что он проглотил.
  • Аппендицит (NHS 2018a). Это состояние может быстро ухудшиться, поэтому, если у вашего ребенка болит животик, который становится все более болезненным, немедленно обратитесь за медицинской помощью (NHS 2018a). Однако это чаще всего встречается у детей старше 10 лет и менее вероятно у детей младшего возраста (NICE 2016a).

Младенцы младшего возраста часто вскармливают молоко после кормления, что называется рефлюксом или кормлением. Это совершенно нормально для новорожденных, но если вашему малышу больше года и он все еще регулярно дает молоко после кормления, поговорите со своим терапевтом или патронажной сестрой. Возможно, существует доступное лечение, которое может остановить это (NHS 2016a).

Когда мне следует позвонить врачу по поводу рвоты у ребенка?

Приступ рвоты обычно проходит в течение одного-двух дней без какого-либо лечения (NHS 2018a).Если в остальном ваш ребенок выглядит здоровым и таким же, как обычно, обычно не о чем беспокоиться (NHS 2018a).

Однако рвота иногда может быть симптомом других заболеваний, которые могут нуждаться в лечении (NHS 2018a). Если у вашего ребенка есть другие симптомы или он не выглядит обычным, обратитесь за медицинской помощью:

Обратитесь к терапевту, если у вашего ребенка:

  • также есть лихорадка (Knott 2014, NICE 2017a)
  • рвота, поэтому много, что он не может удерживать жидкость (NHS 2018a)
  • показывает признаки обезвоживания, такие как сухость во рту, отсутствие слез, когда он плачет, и реже мочеиспускание, чем обычно (NHS 2018a)
  • рвота желчью (зеленый рвота) (NHS 2018a)
  • рвота более двух дней (NHS 2018a)

Позвоните в скорую помощь по телефону 999 или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если у него:
  • очень сильная боль в животе
  • бросает вверх кровью
  • имеет головную боль, ригидность шеи и сыпь
  • становится сонливым, вялым и менее отзывчивым
    (NHS 2018a)

Если ваш ребенок болен странного цвета или в нем кровь, вы можете сделать снимок, чтобы показать врачу.Это может помочь ему понять, что могло его вызвать.

Если у вас есть какие-либо сомнения в том, нуждается ли ваш ребенок в медицинской помощи, вы всегда можете позвонить в NHS 111 за советом (в Уэльсе позвоните по телефону 0845 46 47, а в Северной Ирландии позвоните в местный врач общей практики, чтобы узнать о ваших нерабочее время) ). При необходимости они могут направить вас в службы, подходящие для вашего ребенка.

Как я могу ухаживать за своим ребенком, пока он болен?

Рвота — обычно не о чем беспокоиться, и ваш малыш выздоровеет в течение дня или двух.А пока вы можете сделать многое, чтобы помочь ему почувствовать себя лучше. Самое главное, чтобы он был хорошо гидратирован. Рвота (и диарея) могут привести к быстрой потере жидкости у вашего ребенка, поэтому поощряйте его регулярно пить в течение дня (NHS 2018a, NICE 2017a). Лучше всего подойдут вода или его обычное молоко; избегайте фруктовых соков и газированных напитков, особенно в непогоду, поскольку они могут усугубить его болезнь (NHS 2018a, NICE 2017a).

Если ваш ребенок мало пьет или часто болеет, он может подвергнуться обезвоживанию.Если вы думаете, что у вашего малыша может начаться обезвоживание — например, если у него сухость во рту или он особенно сильно хочет пить, — обратитесь к фармацевту. Она сможет порекомендовать раствор для пероральной регидратации (ПРС), который помогает восполнить воду и соли, которые теряются, когда ваш ребенок болеет (NHS 2018a).

Если у вашего ребенка проблемы с удержанием жидкости или вы заметили, что он мочится реже, чем обычно, обратитесь к своему терапевту (NHS 2018a). А если он кажется очень обезвоженным — например, если он сонный и менее отзывчивый, часто дышит или у него учащенный пульс — отведите его прямо в отделение неотложной помощи (NHS 2018a, NICE 2017a).

Помимо поддержания достаточного количества жидкости в организме ребенка, следующие советы могут помочь, когда он плохо себя чувствует:

  • Предлагайте ему еду как обычно, но не беспокойтесь, если он не хочет есть (NHS 2018a). Для детей нормально терять аппетит в непогоду, и меньшее количество еды в течение нескольких дней не причинит ему вреда. Единственное исключение — это если вы даете ему ОРС, и в этом случае вам следует прекратить предлагать еду на несколько часов, пока лечение не будет завершено (NICE 2017a).
  • Дайте ему побольше отдыхать, если он хочет (NHS 2018b), но если ему нравится играть дома, это тоже нормально.
  • Если у вашего ребенка есть другие симптомы и кажется, что он испытывает боль, предложите младенцам парацетамол или ибупрофен (NHS 2018b). Проверьте упаковку или спросите своего фармацевта, если вы не знаете, сколько дать.

Если ваш ребенок заболел в течение получаса после приема дозы парацетамола или ибупрофена, можно снова дать ему ту же дозу. Но если он заболел и прошло не менее получаса с момента его последней дозы, не давайте ее снова — подождите, пока не наступит срок следующей дозы (MFC 2012, 2014).

Существует множество натуральных средств, которые, как утверждается, помогают от тошноты. Перед тем, как попробовать что-либо из них, обязательно поговорите со своим фармацевтом, поскольку они могут быть небезопасны для вашего малыша.

Несколько практических советов, которые помогут облегчить жизнь вашему ребенку в непогоду:

  • Поощряйте его постоянно держать под рукой миску или ведро и на всякий случай защищайте ковры и мягкую мебель полотенцами.
  • Подумайте о том, чтобы накрыть его простыни водонепроницаемыми покрывалами, чтобы вы могли просто снять слой, если он заболел ночью.
  • Если у вашего малыша длинные волосы, попросите его завязать их назад!

Некоторых малышей и маленьких детей рвота может сильно расстраивать, поэтому будьте готовы с большим сочувствием и объятиями. Просто поглаживать малыша по спине — это мощный способ помочь ему почувствовать себя лучше.

Как долго мне нужно не подпускать моего ребенка к детскому саду или дошкольному учреждению?

Если вы не знаете, от чего заболел ваш малыш, лучше оставить его дома до 48 часов после его последнего приступа рвоты (NHS 2018a).Самая частая причина рвоты у детей — гастроэнтерит — заразна, поэтому содержание вашего малыша дома поможет защитить его одноклассников.

Если вы знаете, что рвота вашего ребенка была вызвана чем-то не заразным, например пищевой аллергией, ваш ребенок, вероятно, вернется к вам раньше. Но всегда звоните своему поставщику услуг по уходу за детьми и сообщайте им о симптомах вашего малыша, прежде чем забрать его.

Как я могу предотвратить заболевание и остальных членов семьи?

Следующие советы могут помочь предотвратить распространение болезнетворных микробов и других инфекций:
  • Чаще мойте руки ребенка и побуждайте остальных членов семьи делать то же самое, особенно после посещения туалета, использования подгузников или горшков и перед приготовление, подача или употребление пищи.
  • Если у вашего ребенка диарея и он приучен к пользованию туалетом, посоветуйте ему пользоваться сливным унитазом, если это возможно. Есть много специальных сидений и табуретов, чтобы облегчить это. Если вы используете горшок, смывайте его содержимое в унитаз и тщательно мойте его горячей водой с мылом после каждого использования.
  • Мойте часто используемые места в ванной как минимум ежедневно, например сиденья унитаза, ручки смыва, краны, поверхности и дверные ручки.
  • Не позволяйте ребенку делить фланелевые полотенца или полотенца с остальной семьей, пока он находится в непогоду.
  • Стирайте одежду и простыни вашего ребенка на максимально горячей стирке.
    (NICE 2017a)

В большинстве случаев ваш малыш должен почувствовать себя лучше в течение нескольких дней. Но если вас беспокоят его симптомы, вы всегда можете обратиться к терапевту за советом.

Подробнее о проблемах с животом у детей ясельного и раннего возраста:

Последний раз отзыв: июль 2018 г.

Список литературы

Хардинг М. 2018. Пищевая аллергия и непереносимость. Пациент, здоровье ребенка.Patient.info [Доступ в июле 2018 г.]

Knott, L. 2014. Гастроэнтерит у детей. Пациент, педиатрия. Patient.info [Доступ в июле 2018 г.]

Lowth M. 2018. Морская болезнь. Пациент. Patient.info [Доступ в июле 2018 г.]

Mann D. 2015. Решение проблем со сном у малышей. WebMD, Воспитание. www.webmd.com [Доступ в июле 2018 г.]

MFC. 2012. Ибупрофен от боли и воспаления. Лекарства для детей Брошюра. www.medicinesforchildren.org.uk [Доступ в феврале 2019 г.]

MFC. 2014. Парацетамол от легкой до умеренной боли. Лекарства для детей Брошюра. www.medicinesforchildren.org.uk [Проверено в феврале 2019 г.]

NHS. 2016a. Рефлюкс у младенцев. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в июле 2018 г.]

NHS. 2016b. Рвота с кровью (рвота с кровью). NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в июле 2018 г.]

NHS. 2018a. Рвота у детей и младенцев. NHS Inform, болезни и состояния. www.nhsinform.scot [По состоянию на июль 2018 г.]

NHS. 2018b. Диарея и рвота. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в июле 2018 г.]

NICE. 2016a. Аппендицит. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводка клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в июле 2018 г.]

NICE. 2017a. Гастроэнтерит. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводка клинических знаний.cks.nice.org.uk [Доступ в июле 2018 года]

Sambrook J. 2017. Кашель и простуда у детей. Пациент, здоровье ребенка. Patient.info [Доступ в июле 2018 г.]

Tidy C. 2018. Несварение. Пациент, кишечник / кишечник / желудок. Patient.info [Доступ в июле 2018 г.]

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *