Содержание

Почему мерзнут руки и ноги – причины и лечение зябкости рук и ног

Почему вечно мерзнут руки и ноги?Почему вечно мерзнут руки и ноги?Как правило, на «зябкость» ног и рук мы обращаем мало внимания. В крайнем случае, надеваем ботинки потеплее на улицу и теплые носки в квартире. И мало кто задумывается, почему даже ночью в постели ноги остаются «ледышками» — и, пока они не согреются, не наступает сон.

Почему мерзнут конечности, и какие симптомы можно считать тревожным?

Содержание статьи:

  1. Причины вечно мёрзнущих рук и ног
  2. Не пропустите заболевание!
  3. Как же согреть зябнущие конечности?

Основные причины вечно мёрзнущих рук и ног – кто из нас чаще бывает с холодными руками и ногами?

Когда ноги и руки мерзнут от сквозняков в квартире, переохлаждения или промокшей обуви – это нормально. Проблема решается быстро, и пристального изучения не требует.

Видео: Почему мерзнут руки и ноги, и что делать?

Но если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, и вы настолько к этому привыкли, что даже не обращаете внимания, следует всё-таки обратить внимание на проблему — и найти причину.

  • Сидячий образ жизни, сидение с поджатыми под себя ногами. Нарушение циркуляции крови – одна из самых распространенных причин «зябкости» ног.
  • Однажды перенесенное обморожение конечностей. Как правило, после такого случая ноги могут мерзнуть постоянно в течение длительного времени.
  • Постоянные диеты. Да-да, и они тоже могут стать причиной мерзнущих конечностей – издевательство над организмом бесследно не проходит.
  • Потеря крови.
  • Прием лекарств. Определенные препараты могут вызывать зябкость ног. Например, анаприлин и прочие бета-адреноблокаторы. Или же препараты спорыньи, назначаемые при заболеваниях гинекологической сферы.
  • Нарушение режима питания, сна и отдыха.
  • Гиподинамия.
  • Курение.

Мерзнущие конечности, как симптом заболевания:

  1. Сахарный диабет. При данном заболевании страдают крупные и мелкие сосуды, быстро приобретающие склонность к тромбозам и хрупкость. Холодные ноги могут быть предвестником диабетической стопы.
  2. Анемия. Как известно, при низком гемоглобине наступает значительное ухудшение транспортировки кислорода к тканям, что, в свою очередь, снижает интенсивность процессов обмена веществ и теплообразования.
  3. Болезнь Рейно. Она возникает при сосудистом неврозе и нередко становится причиной интенсивных спазмов мелких артерий. Как следствие – плохая переносимость конечностями больного низких температур.
  4. Облитерирующий эндартериит. Данное заболевание свойственно, в основном, курильщикам. Затрудненный приток крови в результате тромбирования или сужения просвета артерий «отзывается» мерзнущими конечностями и болями в ногах при ходьбе.
  5. Венозный застой. Еще одна из причин зябкости ног. Кроме постоянного желания согреть ноги, он вызывает также отечность и боли в ночное время. Осложнение – воспаление вен или тромбоз.
  6. ВСД. Только ленивый не слышал о вегето-сосудистой дистонии. Это одна из самых распространенных причин холодных конечностей в наше время, наиболее характерная для молодежи 20-30 лет.
  7. Гипотония или гипертония. Один из серьезных факторов. При слишком высоком давлении сосуды спазмируются, в результате чего нарушается кровоток. При гипотонии кровоток, в основном, страдает именно в конечностях.

Другие причины: мерзнущие конечности, как признак несосудистых заболеваний

  • Возрастные изменения. Как известно, иммунная система ослабляется после 50-ти лет. Помимо гормональных изменений, человек сталкивается со снижением объема мышечной массы, с нарушением кровообращения и теплообмена, замедлением обмена веществ и проч. Способность организма к привычной саморегуляции значительно снижается.
  • Гипотиреоз. Или же снижение работоспособности щитовидки. При таком состоянии все обменные процессы в организме, включая теплообмен, начинают замедляться. Из сопутствующих симптомов: проблемы с памятью и восприятием, постоянное ощущение холода, сильная усталость, бледность, выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Атопический дерматит. Если данное заболевание было перенесено в детстве, то аллергические проявления будут постоянными спутниками наряду с вегетативными дисфункциями.
  • Острая аллергия. В частности, отек Квинке либо крапивница.
  • Кандидоз. В данном случае рост грибков способен вызывать сосудистые спазмы. Сам механизм схож с аллергической реакцией.
  • Сердечная недостаточность. Она часто сопровождается похолоданием конечностей и даже посинением.
  • Глисты и прочие паразиты. При выделении данными паразитами токсинов происходит спазмирование сосудов, в результате чего можно наблюдать и похолодание конечностей.
  • Болезни периферических нервов (поясница, седалищный нерв и проч.) протекают с ощущением онемения и зябкости рук и ног.

Также похолодание конечностей наблюдается…

  1. При инфекционно-токсическом шоке или же сепсисе.
  2. При резком обезвоживании.
  3. При грыжах межпозвонковых дисков.
  4. После инсульта.
  5. При расстройстве электролитного равновесия.
  6. Ожирении.
  7. Беременности.

Почему мерзнут руки и ноги - причины зябкостиПочему мерзнут руки и ноги - причины зябкости

Когда обращаться к врачу при постоянно холодных руках и ногах – не пропустите заболевание!

Если холодные конечности – не разовое явление (или связанное с конкретными причинами), а постоянное, следует прислушаться к своему организму. Под таким, казалось бы, невинным симптомом может скрываться одно из вышеописанных заболеваний.

Обращаться к врачу следует, если, помимо зябкости рук и ног, вы периодически либо постоянно отмечаете…

  • Головокружение и быструю утомляемость.
  • Шум в ушах.
  • Учащенное сердцебиение, боли в сердце.
  • Явную бледность кожи.
  • Перепады давления и головную боль.
  • Приливы жара и холода.
  • Повышенную раздражительность.
  • Онемение и покалывание в различных частях тела.
  • Резкий набор (снижение) веса.
  • Вялость и подавленность.
  • Постоянную отечность лица.
  • Снижение памяти.
  • Чувство ломоты и ноющие боли.
  • И др.

Помните, что самолечение недопустимо! Только обследование у специалиста поможет точно выявить причину и подобрать необходимое лечение.

Попытка найти причину самостоятельно может усугубить проблему (заболевание, обнаруженное на ранней стадии, лечить гораздо легче).

Как согреть вечно мерзнущие ноги и руки - советы и рецептыКак согреть вечно мерзнущие ноги и руки - советы и рецепты

Как же согреть зябнущие конечности, если заболевания нет, а ноги и руки мерзнут – 8 лучших способов

Если проблема регулярного замерзания конечностей вам знакома, то первым делом обратитесь к специалисту и выясните причину.

А согреть руки и ноги дома можно следующими способами:

  1. Массаж с эфирным маслом. Рекомендуются масла с экстрактом имбиря, корицы либо черного перца (данные компоненты способствуют расширению сосудов). Массаж следует осуществлять до полного согревания ног.
  2. Ванночка с морской солью. Добавьте также пару ложек молока и 2-3 капли масла розмарина. После ванночки промассируйте ступни с кремом и наденьте х/б носки.
  3. В х/б носки, после ванны, положите на ступни сухие горчичники. Можно воспользоваться согревающей легкой мазью.
  4. Сделайте упражнение «велосипед». В положении «лежа на спине» поднимите ноги вверх и «крутите педали» 5-6 минут. После помассируйте ступни – по 2 минуты массажа на каждую.
  5. Контрастные ванночки. Отличный способ согреть ноги и закалить организм. Процедура должна стать регулярной. Она повышает тонус сосудов и хорошо помогает людям, страдающим от «зябкости». Рекомендуется осуществлять процедуру за 20-30 минут до сна. В одном тазике вода 30-35 градусов, в другом – 12-15-ти. Опустите ноги на 3-5 минут в теплую воду, затем на 10 секунд – в холодную, потом снова в теплую и т.д. Повторяйте 5-6 раз. Затем просушите ступни и наденьте носки. Помните про противопоказания (одно из них – варикоз).
  6. Размолотый красный перец. Его следует насыпать в носки и носить до согревания ног. Ожога кожи он в сухом состоянии не вызывает, а легкое раздражение кожи незначительно.
  7. Компресс из спирта. После ванночки надеваем х/б носки, смачиваем их нижнюю часть водкой, а поверх надеваем носки из шерсти. Согревающий эффект достаточно быстрый.
  8. Орехи или шарики. Сжимаем их сильно в озябших ладонях и перекатываем вращательными движениями 2-4 минуты. Далее опускаем орехи на пол и катаем их 4-5 минут ступнями.

И еще несколько рекомендаций:

  • Следите за питанием, ваш рацион должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы.
  • Налегайте на киви, черную смороду и апельсины: витамин С способствует регулированию свертываемости крови. Семечки и орехи способствую укреплению стенок капилляров. Чернослив, желтки и домашние яблоки – источник железа.
  • Ешьте меньше и чаще. После приема пищи ваш организм затрачивает энергию на переваривание пищи, поэтому температура тела сразу после еды немного понижается.
  • Занимайтесь спортом и бросайте вредные привычки: важно укреплять кровеносные сосуды.
  • Замените кофе горячим чаем на настоях трав и ягод. Крайне полезен для сосудов и в качестве разогревающего изнутри средства чай с имбирем.
  • Выбирайте правильную обувь. Ноги не должны потеть, переохлаждаться. Также им не должно быть в обуви тесно: тесная обувь резко ухудшает кровообращение в ногах.
  • Замените тесные джинсы на более просторную одежду. Тугие вещие на нижней половине тела замедляет кровообращение в ногах (также как и тугие рукава водолазок – в кистях).
  • Постоянно разминайте ноги и руки, если у вас сидячая работа. Приседания, ходьба, легкая гимнастика – упражнения помогут «разогнать кровь» и ускорить ее прохождение по сосудам.
  • При возможности чаще посещайте русскую баню.

Чего делать не рекомендуется:

  1. Подставлять замерзшие ноги и руки под горячую воду.
  2. Греться алкоголем (прим. – он не согревает, а лишь временно расширяет сосуды, причем отдача тепла сильно возрастает).
  3. Закидывать ногу на ногу. Откажитесь от этой привычки категорически. Кровообращение в данной позе нарушается уже через 10 минут.

Видео: Средство от зябкости рук и ног в домашних условиях

Сайт Colady.ru предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача. При возникновении тревожных симптомов обратитесь к специалисту!

Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле

Почему мерзнут руки

Основные причины, почему мерзнут конечности рук — неврологические, эндокринные или сердечно-сосудистые проблемы со здоровьем. Установить реальные заболевания вроде анемии, диабета, волчанки, и назначить лечение может только врач. 

Для здоровых людей естественная реакция на холод — сужение сосудов. Справиться с проблемой несложно — достаточно выпить горячий напиток без кофеина и согреть руки шерстью или флисом. 

Неврологические изменения также приводят к замерзанию рук. Повышение адреналина и кортизола сужает кровеносные сосуды. В итоге мы ощущаем неприятный холод в пальцах. Старайтесь высыпаться и отдыхать, чтобы избавиться от холодных рук. 

Высокий холестерин

Почему дома мерзнут ноги и руки? Одна из причин — нарушение кровообращения из-за высокого уровня холестерина. На стенках артерий образуются бляшки, которые портят здоровую циркуляцию крови. Измерьте уровень холестерина и откажитесь от вредной еды, насыщенной «плохими» жирами, быстрыми углеводами и натрием. 

Постоянно мерзнут руки — как решить проблему

Носите не перчатки, а варежки. Еще один способ — поменять перчатки на рукавицы. Ведь конструкция варежек лучше сохраняет тепло. 
Используйте парафиновый воск. Регулярно делайте парафинотерапию в домашних условиях. Целительная сила парафина улучшает циркуляцию крови и согревает руки лучше, чем варежки. 
Не трогайте руками замороженные продукты. Если вам нужно достать мясо из морозильника, надевайте перчатки. 

Держите всегда руки в тепле и носите функциональные зимние аксессуары. Регулярно ухаживайте за кожей рук с помощью питательных кремов и ванночек. Чтобы улучшить состояние кожи, можно делать легкий самомассаж. 
 

Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Для начала определимся с основами. Чаще всего ледяные конечности — это нормально. Ноги и руки всегда мёрзнут первыми, а согреваются последними. Это необходимый элемент механизма выживания.

Когда мы попадаем в холодную среду, мозг заставляет кровеносные сосуды в конечностях сжиматься. Таким образом ограничивается кровообращение на периферии, кровь меньше остывает и помогает удержать тепло в более важных, чем ступни или ладони, внутренних органах.

Однако иногда бывает так: вокруг вроде бы и не слишком холодно, а руки и ноги всё равно ледяные и отказываются согреваться. Вот с чем это может быть связано .

1. Вы волнуетесь, у вас стресс

Естественный ответ организма на стрессовую ситуацию — выброс адреналина в кровь. Этот гормон помогает мобилизоваться и эффективно готовит нас к ситуации «дерись или беги». Один из ключевых моментов подготовки — резкое сужение кровеносных сосудов на периферии. Спазм необходим на тот случай, если в процессе боя или бегства вы повредите руку или ногу: кровопотеря будет меньше, а значит, не поставит под угрозу вашу жизнь.

Конечно, в современном мире стресс редко бывает связан с нападением зубастого хищника или вооружённого острым мечом врага. Но реакции организма остаются теми же: сосуды в конечностях резко сужаются, кровообращение ухудшается. Результат — снижение температуры в руках и ногах.

Что делать

Самое важное — расслабиться и успокоиться. Как только вы избавитесь от стресса, ногам и рукам снова станет тепло.

2. У вас проблемы с кровообращением

Плохой кровоток — одна из наиболее распространённых причин, по которым конечности становятся ледяными. Ухудшение кровообращения может быть вызвано самыми разными факторами:

  • неудобной позой, нахождение в которой пережимает сосуды;
  • варикозным расширением вен;
  • высоким уровнем холестерина, который создаёт бляшки, сужающие просвет сосудов;
  • курением;
  • сердечно-сосудистыми нарушениями;
  • сидячим образом жизни.

Что делать

Если проблема ледяных ног преследует вас регулярно, обратитесь к терапевту. Он поможет выяснить, что именно стало причиной нарушения кровообращения, и даст необходимые рекомендации по профилактике. Если же речь о разовой ситуации, скорее всего, достаточно будет встать и размяться.

3. У вас железодефицитная анемия

Проще говоря, недостаток гемоглобина в крови. Вечно холодные руки и ноги — один из ярких симптомов этого состояния.

Что делать

Нехватка железа, как правило, даёт о себе знать слабостью, быстрой утомляемостью, ломкостью волос и ногтей. Если наряду с ледяными конечностями вы наблюдаете у себя эти признаки, обратитесь к терапевту. Врач предложит вам сделать анализ крови, а по его результатам посоветует скорректировать рацион или пропишет специальные препараты.

4. Вам не хватает гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз довольно распространённое состояние, которое на начальных этапах почти не даёт о себе знать. Ну разве что мелочами: быстрой утомляемостью, склонностью к отёкам, набором веса, запорами, сухостью кожи… Мёрзнущие руки и ноги тоже один из ранних симптомов

нехватки важных для метаболизма гормонов.

Что делать

Снова-таки идти к врачу (можно сразу к эндокринологу) и делать анализ крови на гормоны щитовидной железы. По его результатам при необходимости медик назначит вам дополнительные обследования и лечение.

5. У вас сахарный диабет

Повышенный уровень глюкозы в крови плохо влияет на сосуды: они теряют эластичность и сужаются. Из-за этого ухудшается приток крови к тканям и конечности начинают мёрзнуть.

Кроме того, у диабета бывает неприятное осложнение — периферическая нейропатия, когда из-за постоянно высокого уровня сахара повреждаются нервные окончания в стопах. В результате вам может казаться, будто ступни горят или, напротив, заледенели.

Что делать

Обратитесь к терапевту, чтобы подтвердить или опровергнуть возможный диабет. Если заболевание диагностировано, врач предложит вам лечение, которое поможет избавиться и от мерзлявости в ногах.

6. У вас проблемы с почками

Сбои в работе почек приводят к возникновению отёков, при которых сдавливаются сосуды и опять-таки нарушается кровообращение. Первыми от отёчности и, как следствие, постоянного ощущения холода страдают именно конечности.

Что делать

Снова обращайтесь к терапевту. Он назначит вам анализы, которые помогут проверить работоспособность почек. А при необходимости выпишет препараты, которые помогут избавиться от отёчности и связанных с нею неприятных симптомов.

7. У вас анорексия

Это расстройство пищевого поведения приводит к тому, что человек отказывается от еды и стремительно теряет вес. Из-за вызванного анорексией недостатка жировой ткани организму становится сложно удерживать тепло. Чтобы сохранить температуру, необходимую для функционирования жизненно важных внутренних органов, мозг ограничивает кровообращение на периферии — в конечностях.

Что делать

У анорексии достаточно симптомов помимо мёрзнущих ног и рук. Ключевые из них — резкая потеря веса и страх перед «лишними» калориями. Если это о вас, обязательно загляните к терапевту, чтобы не проморгать развитие серьёзных нарушений.

8. Вы хронически не высыпаетесь

Недостаток сна замедляет обмен веществ в общем и кровообращение в частности. А нарушение последнего, помимо прочего, оставляет нас с ледяными ногами.

Что делать

Дайте себе возможность выспаться и в дальнейшем старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки. Это поможет не только согреть конечности, но и благотворно повлияет на самочувствие и здоровье в целом.

Читайте также 🥶🧐

Почему мерзнут ноги постоянно. Причины холодных рук и ног, что делать

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Баз

12 причин, почему мерзнут руки и ноги

Почему мерзнут руки и ноги у женщин гораздо чаще, чем у мужчин? Объясняется это просто. Во-первых, у них хуже отлажены процессы терморегуляции, а во-вторых, более чувствительный от природы «термостат». Впрочем, у повышенной женской зябкости могут быть и другие причины.

Причина 1: малоподвижный образ жизни

При недостаточной физической активности кровь «застаивается» и плохо снабжает конечности теплом. Положение осложняется еще и тем, что из-за сидячей работы снижается тонус сердечно-сосудистой системы. Поэтому человеку не удается отогреться даже после окончания рабочего дня. По слабым сосудам кровь практически не добирается до кончиков рук и ног.

Что делать: каждые 2-3 часа нужно выполнять производственную гимнастику. По утрам полезно принимать контрастный душ. Закаливающая процедура стимулирует работу сердца и помогает укрепить стенки сосудов.

Причина 2: стресс

Во время стресса в организме вырабатывается повышенное количество адреналина, который вызывает спазмы сосудов. В результате кровоток нарушается, руки и ноги холодеют. Периодически пациента может бить озноб.

Что делать: улучшить состояние помогает прием седативных препаратов, частые прогулки на свежем воздухе и психотерапия.

Причина 3: витаминная недостаточность

Повышенную мерзлявость может вызывать нехватка витаминов С, Е и Р. Все эти элементы отвечают за поддержание тонуса сосудистых стенок. Дефицит ценных соединений ведет к поражению сосудов и недостаточности кровообращения. Состояние также сопровождается частым появлением синяков на теле, быстрой утомляемостью, бледностью кожных покровов. Патология нередко развивается у женщин, сидящих на жестких диетах.

Что делать: начать прием поливитаминных препаратов. Обогатить ежедневный рацион фруктами, овощами и злаковыми культурами.

Причина 4: болезни щитовидной железы

В щитовидной железе синтезируются гормоны, которые контролируют обмен веществ. Их недостаток приводит к нарушению выработки тепла. У пациента леденеют конечности, возникает вялость, подавленность. Дополнительными сигналами эндокринных проблем служат замедленное сердцебиение, отечность век, сухость и шелушение кожи.

Что делать: посетить эндокринолога, сдать анализы на тиреотропный гормон и трийодтиронин, выполнить УЗИ щитовидной железы. При необходимости врач может назначить дополнительные исследования: МРТ, компьютерную томографию, рентгенографию.

Причина 5: железодефицитная анемия

Железо необходимо для синтеза гемоглобина — главного поставщика кислорода в ткани. Дефицит минерала грозит нарушением энергетических процессов в клетках, и как следствие, снижением теплопродукции. Опознать железодефицитную анемию можно и по другим признакам. Пациенты жалуются на частые головокружения, головные боли, шум в ушах и сонливость. Заболевание нередко возникает на фоне беременности.

Что делать: для подтверждения диагноза потребуется сдать анализ крови на гемоглобин. Его норма у женщин варьирует от 120 до 140 г/л (у беременных от 105 до 120 г/л). Важно соблюдать специальную диету. Рекомендуется потреблять больше мясных и молочных продуктов. Лекарственные препараты на основе железа принимают только по назначению врача.

Причина 6: артериальная гипотония

Когда диастолическое (нижнее) давление опускается ниже 80 мм рт. ст. кровь течет по сосудам слишком медленно. От недостатка кровообращения страдают в первую очередь органы и ткани, расположенные на периферии. У людей с диагнозом «артериальная гипотония» наблюдаются практически постоянно холодные руки и ноги.

Что делать: обратиться за помощью к терапевту или кардиологу. Лечение гипотонии, как правило, проводят немедикаментозными методами. Показаны гимнастика, длительные пешие прогулки, закаливающие процедуры.

Причина 7: сахарный диабет

Постоянная зябкость — лишь один из многочисленных симптомов сахарного диабета. Причина заболевания кроется в уменьшении выработки инсулина или снижении чувствительности тканей к этому гормону. Классическими признаками патологии являются повышенная жажда, частое мочеиспускание, кожный зуд, нарушения зрения.

Что делать: сдать анализ крови на сахар, посетить эндокринолога.

Причина 8: болезнь Рейно

Это заболевание чаще всего поражает женщин в возрасте 30-40 лет. Под влиянием стресса или холода пальцы рук леденеют и приобретают вначале белый, потом синюшный оттенок. Отогревшись, руки краснеют и опухают. Восстановление кровообращения сопровождается болью и неприятными колющими ощущениями. Причины болезни до конца не установлены. Большинство врачей считает, что ее развитие обусловлено генетическими факторами.

Что делать: борьба с недугом включает закаливание, занятия спортом и диетотерапию. Пациентам рекомендуют пить больше жидкости, налегать на морепродукты. Чтобы избежать приступов, перед выходом на холод следует хорошенько утепляться.

Причина 9: вегетососудистая дистония

Это состояние связано с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, которая регулирует тонус сосудов и кровоснабжение внутренних органов. Пациенты жалуются на мерзлявость, повышенную утомляемость, периодические головокружения и скачки давления. Некоторых могут беспокоить сердечные боли, приливы жара и ощущение бегающих по телу мурашек.

Что делать: записаться на консультацию к неврологу. В лечении болезни применяются седативные препараты, физиопроцедуры, лечебная гимнастика.

Причина 10: остеохондроз

В результате деформации позвонки сдавливают нервы и кровеносные сосуды, окружающие спинной мозг. Возникают боли в спине, головокружения, нарушается кровообращение. Руки и ноги мерзнут, периодически в них может возникать чувство онемения. Запущение остеохондроза ведет к развитию грыжи позвоночника, поэтому очень важно начать лечение вовремя.

Что делать: комплексная терапия остеохондроза включает в себя лечебную физкультуру, массаж, иглотерапию и прием лекарственных препаратов.

Причина 11: атеросклероз

На сосудах откладываются холестериновый бляшки, которые сужают их просвет. В итоге затрудняется приток крови к тканям и органам. У больных с атеросклерозом отмечаются не только замерзание рук и ног. Другие частые спутники болезни — головные боли, шум в ушах, ослабление памяти. Патология может развиться с возрастом, в результате неправильного питания или на фоне сидячего образа жизни.

Что делать: выполнить ЭКГ и УЗИ сердца, сдать анализы на сахар и холестерин, посетить кардиолога. Начать прием гиполипидемических средств.

Причина 12: курение

Никотин вызывает сужение мелких сосудов — капилляров. Спазм сохраняется на протяжении 2-3 часов. Поэтому у людей, выкуривающих больше двух сигарет в день, часто наблюдаются проблемы с кровообращением.

Что делать: отказаться от вредной привычки или свести частоту курения к минимуму.

возможные причины и способы лечения :: SYL.ru

Многим людям знакома проблема, когда в теплой комнате мерзнут руки и ноги. При этом человек может быть в свитере и тёплых носках. Чтобы разобраться в проблеме, важно понять причины, сопутствующие этому состоянию. Холодные конечности могут быть симптомами болезни.

Причины мерзнущих конечностей. Нарушено кровообращение

Малоподвижный образ жизни и нарушение кровообращения могут стать причиной того, почему мерзнут руки и ноги дома, на работе, на прогулке и т. д.

Выход есть:

  • В первую очередь, следует не сидеть подолгу на одном месте, а чередовать сиденье и небольшие упражнения, чтобы немного размяться.
  • Оптимальным вариантом станет двигательная активность. Можно заняться определенным видом спорта или делать физкультуру по утрам. Всего десятиминутная тренировка позволят организму прийти в тонус и улучшить самочувствие.
  • Специалисты не рекомендуют носить тесные вещи из синтетических материалов, которые могут замедлять ток крови в некоторых частях тела. Важно подбирать носки по размеру, чтобы резинка не передавливала голень. Также нежелательно носить тугие перчатки.
  • С этой проблемой чаще сталкиваются люди, не следящие за своей осанкой. В идеале, при ходьбе или сидении она должна быть ровной, плечи слегка опущены. В сидячем положении запрещается закидывать ногу на ногу.
  • По вечерам хорошо проводить массаж ног.
  • Приняв горизонтальное положение, нижние конечности можно поместить на валик и полежать так несколько минут.
  • Улучшает кровообращения и горючие специи. В блюдо, в зависимости от вкуса можно добавлять жгучий перец, горчицу, имбирь, хрен или кардамон.

Постоянные стрессы и курение

Наверное, не один раз было подмечено, что во время стресса могут холодеть руки. Но почему мерзнут конечности рук и ног? Курение в свою очередь провоцирует спазм сосудов, что и приравнивается к стрессовой ситуации. Если чаще человек часто нервничает, это может быть ответ на вопрос, почему мерзнут руки.

Если работа связана со стрессами, важно либо пересмотреть свою точку зрения, научиться быть более уравновешенными, не принимать различные размолвки близко к сердцу. Как вариант, можно обратиться к натуральным успокаивающим средствам, покупать которые желательно только по рекомендации доктора.

Курящему человеку расстаться со своей вредной привычкой.

Не стоит подолгу сидеть в одном положении с поджатыми ногами. Таким образом, нарушается кровоток, и ноги могут онеметь, что и приводит к проблеме.

В некоторых случаях холодные конечности считаются симптомом и предвестником серьезной болезни.

При сахарном диабете

Еще почему мерзнут конечности рук и ног? Среди причин, провоцирующих дискомфортные ощущения, считается сахарный диабет, последствиями которого являются сосуды, которые более хрупкие, чем у здоровых людей. Если ноги стали мерзнуть регулярно, такой симптом указывает на осложнение болезни и может вызвать диабетическую стопу. Заболевание характеризуется ослабленным питанием тканей конечностей, что ведет к гангрене и даже ампутации ноги.

При венозном застое

Одним из виновников проблемы может стать венозный застой в нижних конечностях. Человек может наблюдать не только дискомфорт и холод в ногах, но и болевые ощущения после физической нагрузки, отёки. В отдельных случаях присутствуют воспаленные участки, что требует немедленного обращения к специалисту.

При синдроме Рейно

Заболевание провоцирует спазмы мелких артерий. В результате, конечности плохо переносят воду с низкой температурой, а также прохладный воздух. В этом случае нужна консультация сосудистого хирурга.

При вегето-сосудистой дистонии

В результате резкой смены давления, поочередно холода и жара, а также головокружений у человека ухудшается самочувствие. При этом у него снижена работоспособность и могут беспокоить боли в области грудной клетки.

В первую очередь следует посетить невролога и эндокринолога, которые назначат ряд анализов и помогут справиться с недугом. Таким образом, можно будет узнать ответ на вопрос, почему мерзнут руки и ноги.

При остеохондрозе

Циркуляция крови у человека нарушена, вследствие деформации межпозвоночных дисков. Постоянная боль в области поясницы и головокружения могут стать спутниками на долгие годы.

Не стоит откладывать в долгий ящик беспокоящие симптомы. Квалифицированный невролог назначит обследование, после чего курс лечения.

При атеросклерозе

Почему мерзнут руки дома? При этом еще наблюдается и сухость кожных покровов, частые головокружения и ощущения шума в ушах? Тогда можно говорить об атеросклерозе.

Важно вовремя обратиться за консультацией к доктору, который не только назначит необходимые исследования и курс лечения, но и проконсультирует по поводу питания и питьевого режима. Главной задачей в этот период является выведение токсинов из организма.

При дисфункции щитовидной железы

Вследствие недостаточной выработки гормонов щитовидкой больной может ощущать упадок сил, сонливость и потерю работоспособности. Также можно наблюдать замедленный пульс.

Правильным решением станет УЗИ щитовидной железы и консультация эндокринолога. Он также сможет ответить, почему мерзнут руки и ноги.

Сниженный гемоглобин

При частых головокружениях, бледности кожных покровов и повышенной утомляемости можно говорить о сниженном гемоглобине.

Следует сдать анализ крови. Доктор определит уровень гемоглобина и назначит соответствующие препараты и необходимый рацион питания.

Питание

Одной из распространенных причин, почему мерзнут руки и ноги, является питание, в котором преобладают низкокалорийные продукты. Сюда относят женщин, которые постоянно пробуют на себе различные диеты. В этом случае организму не хватает нужного количества жиров и других веществ.

В погоне за стройной фигурой важно не перегнуть палку. Ежедневный рацион важно включить определенное количество белков жиров и углеводов, которые являются нормой для правильного функционирования организма.

Обморожение

Однажды столкнувшись с обморожением конечностей, человек в будущем постоянно ищет ответ на вопрос, почему мерзнут руки и ноги даже дома. Для здоровых людей комнатная температура плюс 15 градусов является нормой. Для тех, у кого одна из конечностей была обморожена, она неприемлема, поэтому и мерзнут конечности.

Чтобы понять, почему руки и ноги мерзнут даже дома, важно исключить наличие серьезного заболевания и обратиться за консультацией к специалисту.

Тренировка сосудов

Очень полезны контрастные ванночки для ног. Сначала ноги окунают в горячую воду и держат несколько минут. Затем опускают в тазик с холодной водой. Отличной альтернативой ванночке может быть баня или сауна, где также приветствуются контрастные процедуры.

Занятия спортом

Отличным вариантом, ускоряющим кровообращение, является физкультура. Ее делают по возможности утром и вечером. В идеале можно записаться на фитнес или аэробику.

Рацион

Специалисты рекомендуют исключить из привычного меню на пару месяцев алкогольные напитки и кофе. Перед тем как выходить на улицу в морозный день, можно выпить немного свежего куриного бульона.

Также идеальным решением в холодное время года станет включение в рацион жирный морской рыбы. По желанию можно готовить семгу, скумбрию или пангасиуса. Рыбу желательно запекать или готовить на пару. В таком случае в ней останется максимум полезных компонентов.

Стоит отметить, что специалисты рекомендуют людям, страдающим данной проблемой, восполнить в организме запасы йода. Потому в регулярное меню важно включить морскую капусту и орехи, добавляя их в салаты или употребляя отдельно.

Питьевой баланс

Тем, кто регулярно сталкиваться с проблемой, нужно соблюдать питьевой режим. При этом, кроме чистой воды следует употреблять травяные отвары, морсы, соки и компоты.

Одежда по сезону

Задаваясь вопросом, почему мерзнут пальцы на руках, стоит обратить внимание на качество сезонной одежды. Сдавливающие перчатки из синтетики не подходят. Вместо них можно надеть варежки из натурального материала. Не стоит надевать слишком громоздкие вещи. Достаточно надеть пару легких вещей под удобную куртку. Они также должны пропускать воздух и не сковывать движения.

Магнитные стельки

Как вариант, в аптеке можно купить магнитные стельки, которые кладут в обувь. Их носят постоянно. Специалисты рекомендуют класть их даже в носки на ночь.

Рецепты народной медицины. Жгучая настойка

Для приготовления эффективного средства нужно взять 500 г водки, в которую добавить мелко нарезанный острый перец (2 шт.) туда же отправить по 30 гр. порошка горчицы и соли. Настойку взбалтывают и оставляют настояться до момента, пока средство не приобретет красноватый оттенок. Настойку можно использовать перед сном, растирая холодные конечности. При этом не нужно втирать его досуха, она должна впитаться самостоятельно. По прошествии нескольких минут можно надеть шерстяные носки.

Горячие ванночки

  • Идеальным вариантом для ускорения кровообращения станут горячие ножные ванночки, которые делают в вечернее время. В большой тазик наливают теплую воду и добавляют настойку, которая была описана выше. На 5 литров воды можно взять 50 г средства. В тазик добавляют столовую ложку корицы и несколько капель масла гвоздики. Процедуру можно выполнять до получаса. Затем ноги вытирают и надевают носки.
  • Народная медицина предлагает хвойную ванночку, которая оказывает на кровообращение положительное влияние. Для её приготовления нужно взять пару полных пригоршней измельченных иголок хвойного дерева и залить двумя литрами кипятка. Средство нужно прокипятить около 5 минут, затем дать немного настояться. В отвар добавляют 100 г соли, растворяя ее. Теперь средство нужно разделить на два таза. 1 часть выливают в воду с горячей водой, а другая с холодной. Стопы сначала ставят в таз с горячей водой и обливают ковшом до голени. Теперь те же манипуляции нужно произвести в тазу с холодной водой. Процедуру выполняют, пока вода не остынет.

Ароматный чай

Прекрасным дополнением к процедурам станет чай с добавлением имбиря, который позволит не только повысить температуру руки ног, но и стать профилактическим средством от простуд.

Почему мерзнут ноги и руки

Неоднократно сталкивалась с ситуацией, когда мерзнут руки даже летом. Где-то слышала, что основной причиной считается глубокое залегание сосудов. Помимо этого существует также большое количество причин патологии и способов устранения проблемы. Данное состояние может являться признаком проблем со здоровьем, поэтому обращение к врачу не рекомендуется откладывать.

Причины замерзания рук и ног

Постоянное замерзание конечностей может быть признаком серьезных патологии. К основным причинам относятся следующие:

  • вегето-сосудистая дистония, сбои сердцебиения — приводят к дисфункциям кровеносной системы – патология сопровождается повышенной усталостью, ослаблением памяти;
  • варикоз— на его фоне наблюдается нарушение кровообращения, болевой синдром проявляется в коленях, тянущие ощущения возникают под коленями;
  • сахарный диабет — сопровождается патологиями периферийных нервов, повышается хрупкость сосудов, появляется склонность к тромбозам;
  • синдром Рейно;
  • железодефицитная анемия – дефицит кислорода ухудшает теплообразование, при кровопотерях наблюдается резкое похолодание конечностей;
  • гормональные отклонения в щитовидной железе — приводят к замедлению обменных процессов;
  • старение организма — у пациентов старше 55 лет происходит снижение защитных сил;
  • болезнь периферических сосудов;
  • стрессовые состояния — приводит к нарушениям циркуляции крови;
  • гельминтоз — на фоне выделения токсинов часто наблюдаются спазмы сосудов;
  • гипертония, гипотония;
  • плоскостопие;
  • атеросклероз;
  • произошедшее ранее обморожение;
  • перенесенный в детском возрасте диатез;
  • прием некоторых препаратов;
  • острые формы аллергии;
  • запущенная стадия остеохондроза;
  • избыточный вес;
  • продолжительное пребывание за планшетом или компьютером;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • дефицит магния в организме;
  • повышенная вязкость крови;
  • остеохондроз;
  • неправильный режим питания;
  • перенапряжение мышц.

Патология может быть также связана с особенностями конституции, от болезни часто страдают пациенты с астеническим телосложением. Данное состояние возникает при ослабленном кровообращении — небольшие объемы сердца не обеспечивают доставку крови в длинные руки и ноги. Кровь не поступает в конечности с нужной скоростью.

Мерзнет левая нога

Нога может мерзнуть также из-за варикоза, давнего обморожения, ВСД, никотина.
Другие причины:

  • атеросклероз – вызывает перекрытие аорты холестериновыми бляшками, в результате в ноге возникает холод в ногах, руках;
  • повышенное АД — приводит к спазму сосудов, утрате пропускной способности капилляров;
  • инсульт — возникает на фоне снижения чувствительности нервных окончаний.

Что делать

Похолодание ног может являться симптомом одной из перечисленных болезней, в данном случае рекомендуется обратиться за медицинской помощью. При отсутствии болезни, отсутствии эффекта от действий по их согреванию следует выполнять определенные действия, которые можно выполнять в домашних условиях.

Способы согреть ноги:

  • хождение босиком — при наличии такой возможности по камням, в летнее время года — по росе, в квартире — по массажному коврику;
  • движения, физическая активность;
  • контрастный душ;
  • ежедневный массаж ног, стоп — улучшить ситуацию поможет энергичное воздействие на пятки, каждый палец по отдельности.

Что делать пожилым людям

На холодные ноги часто жалуются пожилые люди, данное состояние наблюдается на фоне замедления физиологических процессов, нарушения кровообращения.Старение организма сопровождается уменьшением мышечной массы, поэтому патологии теплообмена в ногах считается достаточно распространенной проблемой. Мерзнущие даже в теплом помещении конечности могут значительно снизить уровень жизни.

Пожилые люди могут использовать также народные методики лечения, их рекомендуется сочетать с приемом медикаментов. Активизировать кровообращение помогут также специальные упражнения, которые легко восполняются.

Какой врач поможет

Если ноги остаются холодными круглый год, следует установить причину данного явления. При отсутствии эффекта от любых предпринимаемых действий следует обратиться к терапевту. Он проведет диагностику, назначит при необходимости анализы.

При сосудистых нарушениях пациент направляется флебологу, кардиолог поможет выявит нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы. Ангиолог специализируется на болезнях лимфатической системы, артерий. Иногда может потребоваться консультация уролога, гинеколога, невролога. Острые формы половых инфекций могут спровоцировать спазмы сосудов.

Что делать, если ноги мерзнут дома

Многие люди страдают от похолодания ног даже дома. Им рекомендуется носить шерстяные носки, использовать грелку для согревания. Массаж с применением эфирных масел, они оказывают расширяющее воздействие на сосуды. Процедура не рекомендована к проведению при варикозе.

В будущем следует отказаться от курения, алкоголя, в рационе должен присутствовать белок. Важную роль играет подбор обуви, предпочтение следует отдавать изготовленным по размеру изделиям. Улучшить ситуацию помогут регулярные физические упражнения, разминание ног, соблюдение водного баланса.

Лечение

После диагностики назначается терапия, в каждом отдельном случае производится подбор медикаментов, витаминов.

  • Основные способы лечения:
  • укрепление сосудов – контрастные ванночки для конечностей обладают сосудоукрепляющими свойствами;
  • посещение бани, сауны;
  • активизация кровообращения — стандартные упражнения способствуют активизации кровообращения, обычно хватает 10-15 мин. активного движения, это могут быть танцы, плавание;
  • включение в рацион полезных продуктов — употребление железосодержащих продуктов поможет устранить дефицит железа (мясо, нежирные сорта рыбы, семечки, бобовые, листовые овощи).

Чего делать нельзя

Вне зависимости от причины явления не следует помещать их в горячую воду. Алкоголь обладает кратковременным сосудорасширяющим действием, через определенное время произойдет их сильное сужение, в результате они замерзнут сильнее.

Продолжительное пребывание в одной позе также способствует снижению активизации кровообращения, в результате они начинают сильнее мерзнуть. Сидячая работа требует перерывов на небольшую гимнастику. Несколько взмахов конечностями, приседания помогут активизировать кровообращения, в результате пациент меньше мерзнет.

Профилактика

Устранить проблему с замерзшими руками и ногами поможет применение профилактических мер. После диагностирования заболевания врач назначает лечение, пациент должен следовать его указаниям. При отсутствии серьезных патологий должны соблюдаться определенные меры профилактики, это будет способствовать повышению защитных сил организма, укреплению сосудов.

Основные меры профилактики:

  • ношение подходящих для ношения при определенных условиях одежды и обуви, замерзание пальцев ног часто свидетельствует о неправильно выбранной обуви;
  • физические нагрузки – они обеспечивают укрепление сосудов, активизируют работу сердца;
  • корректировка рациона, рекомендуется больше есть овощей, фруктов, гречневой каши, морской рыбы;
  • ограничение или полный отказ от вредных привычек;
  • походы в баню;
  • чашка горячего бульона перед выходом на улицу — поможет предотвратить замерзание;
  • пересмотр гардероба, отказ от тесной одежды;
  • ограничение употребления кофе и других напитков, которые могут оказать влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы (особенно актуально при ВСД).

При постоянном замерзании рук и ног следует пересмотреть свой гардероб, рекомендуется носить только теплые вещи.

Заключение

  1. Похолодание рук и ног считается одной из неприятных проблем, которая встречается в разном возрасте. Причин снижения температуры конечностей достаточно много, это могут быть в том числе серьезные заболевания.
  2. При присоединении других симптомов следует записаться к врачу.
  3. После диагностирования болезни начинается лечение. При ее отсутствии следует повысить физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек.

Прочитайте текст и выберите утве … ОТВЕТ НА ВОПРОС

1. Расположите пропущенные предложения в таком порядке, чтобы получился связанный текст
1__________. best way to stop bleeding is by direct давление с a ткань чистая ткань. 2__________. Если кровотечение нос, положить холодный компресс на нос. 3___________. Ice разместил на нос также останавливает кровотечение. 4___________.

Перейти к вопросу

2. Прочитайте текст и определите, какой из заголовков соответствует тексту
Кровь — это , называемая «дающей жизнь» . Часто люди умирают без переливания крови . Все больше и больше крови — это в наши дни. Это берет 5 литров из крови для операций на сердце или почек.
Специальная служба Blood работает в Москве.Тысячи из человек отдают свои крови бесплатно из платы. Сдача крови — это популярное среди студентов, особенно в медицинских школах и медицинских институтах. На крупных московских фабриках проходят дни донора.

Перейти к вопросу

3. Прочитайте текст и определите, какой из заголовков соответствует тексту
Удар очень опасен. Потеря из крови может вызвать шок. Сильная боль или сильная эмоция может также вызвать шок.
Лицо из лицо в шоке обычно бледное и кожа холодное. Дыхание — это частое и поверхностное. Импульс — быстрый .

Перейти к вопросу

4. Прочитайте текст.
Курение сигарет — это , , вредная привычка, которая снижает ожидания от хорошего здоровья и сокращает жизнь. Курильщики сигарет поглощают легкими :
1. Никотин. Это — это , наркотик, вызывающий привыкание, с , , — мягкий стимулирующий эффект. Это вызывает строительство из малых кровеносных сосудов и повышение
кровяного давления .
2. Канцерогенные смолы. Эти смолы, выделенные из сигаретного дыма, показали, что от до вызывают рак у экспериментальных животных.
3. Окись углерода. У курильщиков сигарет повышен уровень в крови из карбоксигемоглобина проходит в из кровообращения плода.
Закончите предложение:
Никотин вызывает строительство из мелких кровеносных сосудов и…

Перейти к вопросу .

EX.1. УЗНАТЬ СЛОВА «ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ» — Студопедия.Нет

1. firstaidперваяпомощь

2. tosave спасать

3. пострадавший

4. метод метод

5. ДТП несчастный случай

6. спокойный спокойный

7. действовать, поступок

8. паника паника

9. tomean значить, предполагмевать

10. душадуша

EX.2 ПРОЧИТАТЬ И ПЕРЕВЕСТИ ТЕКСТ «ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ»

Каждый должен уметь оказывать первую помощь.Первая помощь спасает множество жизней. Первая помощь — это помощь, которую вы оказываете пострадавшему. Вы должны знать разные методы помощи при несчастных случаях. Оказывая первую помощь, нужно сохранять спокойствие и действовать без паники. Помните: «SOS» означает «Спасение душ».

Пример 3. ПЕРЕВЕСТИ НА ЯЗЫК

перваяпомощь; помещпервуюпомощь; спасатьжизнь; бытьспокойным; действоватьспокойно (безпаники).

ПРИМ.4. УЗНАТЬСЯ

1.синяк — ушиб, синяк

2. toofall — опадать

3. bruisedplace — ушибленное место

4. tolook — выглядеть, смотреть

5. опухший — опухший

6. царапина — царапина

7. йод — йод

8. tohurt — причинить боль

9. ткань — ткань

10. мочить — мочить

11.облегчить — облегчить

12. боль — боль

13. проконсультироваться — советоваться


EX.5. ПРОЧИТАЙТЕ И ПЕРЕведите ТЕКСТ «BRUISE»

При падении на колено на нем образуется синяк. Место ушиба сначала выглядит красным и опухшим. Если на колене царапина, нанесите на нее йод. Если колено сильно болит, возьмите тряпку, смочите ее в холодной воде и приложите к синяку. Это снимет боль.Если синяк получился очень сильным, необходимо обратиться к врачу.

EX.6. ПЕРЕВЕСТИ НА ЯЗЫК

синяк; ушибленное место; распухшее место; царапина на колене; помазать йодом; колено болит; взять ткань; намочить в воде; облегчить боль.

ПРИМ.7. ПРОЧИТАЙТЕ ТЕКСТ И НАЙДИТЕ ОШИБКУ

Мальчик пощупал на улице и сильно повредил колено. Колено у него было красным и опухшим, но домой он не пошел. Через час, когда он закончил играть со своими друзьями, он пошел домой.Он взял тряпку, намочил ее в горячей воде и приложил к синяку.

EX.8. УЗНАТЬ СЛОВА

1. кровотечение — кровотечение

2. к потоку — течь

3. алый — алый

4. рана — рана

5. Бинт — перевязывать

6. плотно — туго

7. поднять — поднимать

8.конечность — конечность

9. дышать — дышать

10. тяжелая — тяжёлый

11. дело — случай

12. Переливание крови — переливаниекрови

ПРИМ.9. ПРОЧИТАЙТЕ И ПЕРЕведите ТЕКСТ «КРОВОТЕЧЕНИЕ»

Когда кровь течет из артерии, она алого цвета. Когда кровь течет из вены, она темно-красного цвета. Как можно скорее остановите кровотечение. Самый простой метод — накрыть рану чистой тканью и плотно перевязать ее.Если кровотечение из руки или ноги, поднимите конечность. Если у человека кровотечение из носа после сильного синяка, необходимо наложить на нос холодный компресс. Человек должен дышать через рот. В тяжелых случаях врачи делают переливание крови.

ПРИМ.10. ПЕРЕВЕСТИ НА ЯЗЫК

кровь течет из артерии; остановить кровотечение; наложить чистую ткань; крепко перевязать; кровотечение из носа; сильный удар; положить компресс на…; тяжелые случаи; переливание крови.

EX.11. ОТВЕТЬ НА ВОПРОСЫ

1. Какого цвета кровь, когда она течет из артерии? вена? 2. Как нужно перевязывать рану? 3. Что делать, если кровотечение идет из руки, ноги или носа?

EX.12. ПРОЧИТАЙТЕ И ПОВТОРИТЕ ТЕКСТ

Вчера, сидя в комнате и делая уроки, я услышал голос бабушки: «Энн, помоги мне». Моя бабушка была на кухне. Я тут же побежал туда и увидел, что рука моей бабушки кровоточит. Она рассказала мне, что мыла чашку, она сломала ее и порезала руку около большого пальца.Я увидел темную кровь и понял, что старуха перерезала себе вену. Я сказал ей поднять руку. Затем я взял чистую ткань и плотно примотал ее к срезу. Поскольку порез был глубоким, у моей бабушки был логотип поликлиники к хирургу за медицинской помощью.

ПРИМ.13. УЗНАТЬ СЛОВА

1. перелом –перелом

2. сломать — ломать

3. кость — кость

4. закрыто — закрытый

5. open — открытый

6.tocomplain — жаловаться (на боль)

7. двигаться — двигаться

8. опухоль — опухоль

9. появляться — появляться

10. шина — шина

11. связывать — перевязывать

12. Рентген — рентгенов лучи

13. гипсовая повязка — гипсовая повязка

EX.14. ПРОЧИТАЙТЕ И ПЕРЕведите ТЕКСТ «ПЕРЕЛОМЫ»

Слово «перелом» означает перелом кости. Есть два вида переломов: закрытые и открытые.При закрытом переломе раны на коже нет. При открытом переломе есть рана. Открытые фракции серьезнее закрытых. Если человек сломает руку или ногу, он жалуется на боль в месте перелома. Боль усиливается, если он давит на место или пытается пошевелиться. Отек появляется быстро. Не позволяйте человеку двигаться. Используйте шину для сломанной конечности. Привяжите шины к конечности, но не к месту перелома. Доктора используют рентгеновские лучи, чтобы увидеть перелом, и накладывают гипсовые слепки на сломанные конечности.

ПРИМ.15. ПЕРЕВЕСТИ НА ЯЗЫК

открытый перелом; закрытый перелом; место перелома; боль становится сильнее, пытаться, опухоль появляется; не позволяйте кому-либо двигаться; сделать рентген; накладывать гипс

.

Тема 14. Признаки и симптомы болезни

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 13Следующая ⇒

БОЛЕЗНЬ: ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ

Задание 1. Выучите следующие слова и словосочетания. Повторяйте их за диктором:

1. острый острый

2. злокачественный злокачественный

3. доброкачественный доброкачественный

4. Продолжительность продолжительность

5. вызвать смерть приводить к смерти

6.внезапно внезапно

7. рвота рвота

8. Требовать требовать

9. Обратиться зд . относиться

10. Язвенный колит язвенный колит

.

11. рецидивирующие приступы повторяющиеся приступы

12. Заменить чередоваться

13. Осложнение осложнение

14. рак рак

15. указывать указывать на что-либо

16. Знак признак

17.проявление проявление

18. fever высокая температура

19. отсутствие недостаток, отсутствие

чего-либо

20. сильный ожог сильный ожог

21. сбой сердца сердечная дисфункция

.

22. значительный значительный

23. в доработку изменяться, модифицироваться

24. ниже снижать

Задание 2. Прослушайте текст и постарайтесь понять его содержание:

БОЛЕЗНЬ: ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ

Заболевание может быть острым, хроническим, злокачественным или доброкачественным .Из этих терминов хронический и острый имеют отношение к продолжительности заболевания, злокачественный и доброкачественный с его потенциальной причиной смерти.

Острое заболевание обычно начинается внезапно и быстро проходит. Например, острый аппендицит характеризуется рвотой и болью, обычно локализующейся в правом нижнем углу. Обычно требуется немедленное хирургическое лечение. Термин хронический относится к процессу, который часто начинается очень постепенно, а затем сохраняется в течение длительного периода.Например, язвенный колит — хроническое заболевание. Пик заболеваемости приходится на начало второго десятилетия жизни. Заболевание характеризуется рецидивирующими приступами кровавой диареи, которые сохраняются от недель до месяцев. Эти приступы чередуются с бессимптомными периодами, которые могут длиться от недель до лет.

Термины доброкачественный и злокачественный т, наиболее часто используемые для описания опухолей, могут использоваться в более общем смысле. Доброкачественные заболевания обычно протекают без осложнений и обычно имеют хороший прогноз.Злокачественность подразумевает процесс, который, если оставить его в покое, приведет к смертельной болезни. Рак — это общий термин для всех злокачественных опухолей.

Заболевания обычно обозначаются признаками и симптомами. Признак определяется как объективное проявление заболевания, которое может определить врач; симптом — это субъективное свидетельство заболевания, о котором сообщил пациент. Каждое заболевание имеет множество признаков и симптомов; индивидуальный признак, такой как лихорадка, однако, может быть обнаружен при большом количестве заболеваний.

Лихорадка — это аномальное повышение температуры тела. Чаще всего это признак инфекции, но может присутствовать при разрушении тканей, например, в результате сильного ожога или когда большое количество тканей погибло из-за отсутствия кровоснабжения. Лихорадка — очень важный индикатор болезни.

Частота пульса — важная информация. Частота сердечных сокращений зависит от уровня физической активности: сердцебиение учащается во время упражнений и медленнее во время отдыха.Аномальный пульс или частота сердечных сокращений могут указывать на заболевание. У лихорадочного пациента учащается пульс. Слабый, учащенный пульс может быть признаком серьезной кровопотери или болезни самого сердца. Нерегулярный пульс — важный показатель сердечной недостаточности.

Частота дыхания (частота дыхания) изменяется из-за болезни. У людей с лихорадкой учащается дыхание, что снижает температуру тела.

Температура, пульс и частота дыхания — так называемые показатели жизненно важных функций — могут быть важными проявлениями заболевания.Четвертый показатель жизненно важных функций, артериальное давление , не менее важен. Помимо прочего, он указывает количество циркулирующей крови.

Упражнения

Задание 1. Найдите правильные ответы на вопросы и закончите предложения соответственно содержанию текста:

1. Что из перечисленного не характерно для хронического заболевания?

б) Процесс постепенно развивается.

в) Хронические заболевания требуют немедленного хирургического лечения.

г) Процесс длится длительный период времени.

д) Острое состояние может меняться с периодами, когда пациент чувствует себя хорошо.

2. По тексту….

б) доброкачественные заболевания приводят к тяжелым осложнениям;

в) бородавка, если оставить ее в покое, может вызвать рак;

г) некоторые доброкачественные опухоли могут быть вызваны вирусом;

д) доброкачественные опухоли вызывают болезни, которые могут быть смертельными.

3. Что из следующего неверно?

б) Лихорадка — один из важнейших признаков болезни.

в) Симптомам подвергают врачи.

г) Лихорадка — необычное повышение температуры тела.

д) У каждой болезни есть множество признаков и симптомов.

4. Неравномерность пульса показывает все, кроме….

б) кровотечение;

в) повышение температуры;

г) порок сердца;

д) причина болезни.

5. Что из следующего неверно?

б) Чем выше температура, тем быстрее дышится.

в) Температура, пульс, артериальное давление и частота дыхания являются важными проявлениями болезни.

г) Лихорадка свидетельствует об отсутствии кровоснабжения.

e) Артериальное давление показывает количество циркулирующей крови.

Текст на аудирование

Задание 1. Прослушайте текст и постарайтесь понять его содержание:

ОСТРЫЙ АППЕНДИЦИТ

Известно, что острый аппендицит встречается во всех возрастных группах. Чаще встречается у женщин от 20 до 40 лет. Случаи аппендицита могут возникнуть даже у младенцев и в очень пожилом возрасте. Острый аппендицит начинается внезапно с резкой боли, которая сначала ощущается в эпигастрии, но затем становится генерализованной в животе. Боль усиливается при глубоком вдохе и кашле.Сопровождается тошнотой, рвотой, задержкой стула и газов. Иногда может присутствовать запор или диарея. Температура нормальная или субфебрильная. По мере развития болезни наблюдается повышение температуры. Пульс частый, 90-100 ударов в минуту. Язык обложен и сухой.

Приступ аппендицита может длиться до 3-4 дней. Затем температура приходит в норму, боли в животе уменьшаются и при пальпации ощущается лишь умеренная болезненность в правой нижней части живота.Пальпация должна производиться с большой осторожностью, чтобы избежать разрыва абсцесса.

Острый аппендицит лечится хирургическим путем. Операция проводится под местной или общей анестезией.

Аппендикс немедленно удаляют, чтобы предотвратить его разрыв, который может привести к перитониту. Особенно опасны для жизни такие формы аппендицита, как гангренозный и прободный. Но иногда даже легкая форма аппендицита протекает тяжело и заканчивается перфорацией.

Задание 2. Укажите, какие из перечисленных симптомов относится к острому аппендициту:

Тошнота, запор, головная боль, утомляемость, резкая боль в животе, зубная боль, диарея, налет на языке, головокружение.

Задание 3. Поставьте глагол в нужную форму:

1. Острый аппендицит (знать) встречается во всех возрастных группах.

2. Это (начать) внезапно.

3.Боль (становиться) генерализованной в животе.

4. Острый аппендицит (с тошнотой.

5. Температура (чтобы быть) в норме.

6. Приступ обычно (длится) 3-4 дня.

7. Умеренная болезненность (на ощупь) в правой нижней части живота.

Задание 4. Составьте предложения по модели:

Модель: Grippe характеризуется болями в конечностях, высокой температурой, недомоганием, головной болью.

Грипп — боли в конечностях, высокая температура, недомогание, головная боль.

Скарлатина — боль в горле, повышенная температура, сыпь.

Ветряная оспа — общее недомогание, температура, сыпь, зуд.

Аппендицит — сильная боль, желудочные расстройства, тошнота, рвота.

Туберкулез — кашель, ночная потливость, субфебрильная температура, слабость, недомогание, анорексия, потеря веса.

Сердечная недостаточность — одышка, иррадиирующие боли, отек, сердцебиение.

Гастрит — боли, изжога, тошнота, рвота, диарея, запор.

Плеврит — сухой кашель, резкие боли, лихорадка, недомогание.

Свинка — опухоль околоушных желез, затруднение глотания, потоотделение, потеря аппетита, температура.

Диалог

Задание 8. Прослушайте диалог, постарайтесь понять его содержание.

Обратите внимание на ключевые слова и словосочетания.

1. страдать страдать, болеть

2. болезнь болезнь

3. бессонница бессоница

4. нарушение пищеварения нарушение пищерарения

5. простудиться простудиться

6. кашлять кашлять

7. чихать чихать

8. угадать догадываться

9.быть разбитым, больным

10. нервный срыв нервный срыв, расстройство

11. бросить курить бросать курить

12. зло зло

13. Держаться подальше от чего-л. держаться подальше, исключить ч-л.

14. повредить повредить

Диалог

Задание 1. Прослушайте диалог. Воспроизведите его в парах.

Визит к врачу

Доктор: Ну а в чем дело? Должен сказать, ты выглядишь довольно нездоровым.

Мистер Браун. Вы лучше спросите меня, что со мной не беда, сэр. Мне кажется, я страдаю всеми мыслимыми болезнями: головной болью, болью в ухе, бессонницей, несварением желудка, болями в животе, мышечными болями, потерей аппетита. И что еще хуже, я простудился, у меня болит горло, поэтому я все время чихаю и кашляю. Мне жарко и жарко. У меня перехватило дыхание. На самом деле я чувствую себя скорее мертвым, чем живым.

Доктор: Мне жаль это слышать.В любом случае, я не думаю, что все так плохо, как вы можете себе представить. Позвольте мне взглянуть на вас. Я хотел бы проткнуть тебе грудь. Ваше сердце, грудь и легкие кажутся неплохими. Теперь позволь мне увидеть твое горло. Да, выглядит немного больно. Покажи мне свой язык. Вы измерили температуру?

Мистер Браун. Еще нет, но, наверное, стоит.

Доктор: Что ж, я не нахожу с вами ничего радикального. Но ясно, что вам плохо, и если вы не позаботитесь о себе, у вас может случиться нервный срыв.Итак, в первую очередь советую вам перестать волноваться. Отдохните, ешьте регулярно, воздержитесь от алкоголя. Если возможно, бросьте курить, хотя бы на время. Приготовьте тоник и принимайте по 1 столовой ложке трижды в день перед едой.

Мистер Браун. Как насчет диеты, доктор?

Доктор : Ну, соблюдайте диету, состоящую из салатов и фруктов, и немного мяса. Если вы сделаете это, я обещаю вам скорое полное выздоровление.

Мистер Браун. А если нет?

Доктор: Вы должны решить, что является меньшим злом — следовать моему совету или готовиться к лучшему миру! И еще кое-что.Избегайте несчастных случаев, чтобы не повредить шею, руки и ноги!

Задание 2. Найдите перевод следующих клише и выражений в правом столбце:

— В чем проблема? Мне кажется,…

— Мне кажется… Позвольте на вас взглянуть

— усугубить В чем дело?

— Дай-ка взгляну на тебя Я скорее мертв, чем жив

— Я чувствую себя скорее мертвым, чем живым Ухудшить положение

— Думаю, мне стоит перестать волноваться Я думаю, что мне не стоит

волноваться

— если возможно соблюдать диету

— бросить курить брось курить

— хотя бы на время если возможно

— соблюдайте диету хотя бы на время

— меньшее зло что меньшее зло

— избежать несчастных случаев избегай катастроф

Задание 3. Составьте вопросы, ответы на которые приводятся ниже:

— Я страдаю всеми мыслимыми болезнями

— Да? У меня болит горло

— Мне жарко и жарко

— Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды

— Приходи ко мне через несколько дней

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

1. Выполните лабораторную работу по теме в лингафонном кабинете.

2. Выучите новые слова и выражения по теме.

3. Переведите тексты темы на русский язык.

4. Составьте план пересказа темы на русском языке.

5. Подготовьте пересказ и диалог по теме на английском языке.


.

Прочтите и переведите текст. Выучите названия внутренних органов.

для студентов 1 курса

специальности «Фармация»

II СЕМЕСТР

Тирасполь, 2015

СОДЕРЖАНИЕ

1. Части человеческого тела. Части человеческого тела.

2. Личная гигиена. Личная гигиена

3.Внутренние органы. Внутренние органы

4. Скелет человека. Скелетная система

5. Мускулатура человека. Мышечная система

6. Нервная система. Нервная система

7. Сердечнососудистая система. Сердечно-сосудистая система

8. Дыхательная система. Дыхательная система

9. Пищеварительная система. Пищеварительная система

10. Мочевая система. Мочевыделительная система

11. Половая система.Репродуктивная система

Итоговое занятие в форме зачета.

Презентация проектов «Системы органов человека».

Темы для проектов:

1. Скелетная система

2. Мышечная система

3. Нервная система

4. Сердечно-сосудистая система

5. Дыхательная система

6. Пищеварительная система

7. Мочевыделительная система

8.Мужская репродуктивная система

9. Женская репродуктивная система

Рекомендации по выполнению проекта.

1. Определение темы.

2. Из терминологии по теме: поиск значений на английском и русском языке, поиск визуального материала (картинки, фото).

3. Перевод текста и всех подписей под картинками с английского языка на русский.

4. Выполнение упражнений по теме.

5.Составление презентации с включением всей информации на английском и английском языках.

6. Защита проекта.

УРОК №1. ЧАСТИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА. ЧАСТИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА.

Текстовый глоссарий:

голова — голова багажник — туловище конечности — конечности череп — череп мозг — мозг лоб — лоб щеки — щёки подбородок — подбородок наружное ухо — наружное ухо среднее ухо — среднее ухо внутреннее ухо — внут-реннее ухо рот — рот десна — дёсна язык — язык нёбо — нёбо шея — шея грудь — грудь живот — живот кости — кости травма — травма мышцы — мышцы верхняя часть руки — верхняя часть руки предплечье — предплечье локоть — локоть запястье — запястье рука — кисть руки большой палец — большой палец руки бедро (бедро) — бедро колено — колено теленок — голень щиколотка — лодыжка кожа — кожа toe — палец ноги

Основными частями человеческого тела являются голова, туловище и конечности (конечности).Верхние конечности — руки, нижние конечности — ноги.

Голова состоит из двух частей: черепа, в котором находится мозг, и лица, состоящего из лба, глаз, носа, рта с губами, щек, ушей и подбородка.

Ухо состоит из трех основных частей: наружного уха, среднего уха и внутреннего уха.

У рта две губы: верхняя и нижняя. Во рту есть десны с зубами, языком и нёбом.

Голова соединена шеей с туловищем. Верхняя часть туловища — это грудь, а нижняя часть — живот.

Каркас костей, называемый скелетом, поддерживает мягкие части и защищает органы от повреждений. Кости покрыты мышцами.

Верхняя конечность соединена плечом с грудной клеткой. Каждая рука состоит из плеча, предплечья, локтя, запястья и кисти. На каждой руке у нас по пять пальцев: большой, указательный, средний, безымянный и мизинец.

Нижняя конечность (нога) состоит из бедра (бедра), колена, голени, голеностопного сустава и ступни. Пальцы ног называются пальцами ног.

Тело покрыто кожей.

Упражнения

I. Прочитайте и переведите все части тела на картинке с помощью словаря.

II. Прочтите и переведите текст.

III. Ответьте на вопросы по тексту.

1. Каковы основные части человеческого тела?

2. Из каких частей состоит голова?

3. Какие части входят в состав уха?

4. Что такое верхняя и нижняя часть туловища?

5. Что вы знаете о верхней конечности?

6. Из чего состоит нижняя конечность?

7. Чем покрыто тело?

Составление пересказа по теме.

Основные части тела человека это голова, туловище и конечности. Основными частями человеческого тела являются голова, туловище и конечности (конечности).
Голова состоит из черепа и лица. Голова состоит из черепа и лица.
Череп содержит в себе мозг. Череп содержит мозг.
Лицо состоит из лба, глаз, носа, рта, щек, ушей и подбородка. Лицо состоит из лба, глаз, носа, рта, щек, ушей и подбородка.
Голова соединяется с туловищем при помощи шеи. Голова связана с туловищем шеей.
Туловище состоит из грудной клетки и живота. Туловище состоит из груди и живота.
Конечности — это руки и ноги. Конечности рук и ног.
Руки состоят из верхней части руки, предплечья, локтя, запястья и кисти. Каждая рука состоит из плеча, предплечья, локтя, запястья и кисти.
На каждой руке 4 пальца и 1 большой палец. У нас по четыре пальца и большой палец на каждой руке.
Ноги состоят из бедра, колена, голени, лодыжки и стопы. Каждая нога состоит из бедра, колена, икры, лодыжки и ступни.
На каждой стопе по 5 пальцев. У нас по 5 пальцев на каждой ступне.
Тело покрыто кожей. Тело покрыто кожей.

УРОК №2. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

Текстовый глоссарий:

1. внешний — внешний 2. избегать — исключен 3. основной — основной 4. щелочи — щелочь 5.полоскать — промывать, ополаскивать 6. гребешок — гребешок, расчёска 7. Essential — существенный 8. бактерицидный — бактерицидный. 9. Губка для ванны — губка для ванны. 10. раздражение — раздражение. 11. тщательно — тщательно 12. постоянно — постоянно 13. кератин — кератин 14. раскалываться — раскалываться, ломаться 15. маникюрный набор — маникюрный набор 16. грубо — грубо

Личная гигиена — первый шаг к хорошему здоровью.Элементарная чистота — это общеизвестно. Каждая внешняя часть тела требует постоянного внимания.

Гигиена волос

Мойте волосы не реже одного раза в неделю с мылом или мягким шампунем. Избегайте шампуней со щелочами. Хорошо промыть. Высушите волосы после мытья.

Расчесывайте волосы три-четыре раза в день мягкой щеткой или широкой расческой. Мойте щетку и расчесывайте каждый раз перед мытьем волос.Смазывайте кожу головы маслом раз в неделю, желательно за час до мытья головы.

Гигиена кожи

В викторианской Англии скромных молодых женщин учили умываться, не обнажаясь полностью.

Мыло и вода необходимы для поддержания чистоты кожи. Рекомендуется принимать хорошую ванну один или два раза в день, особенно в тропических странах, таких как Индия. Мягкое мыло с этим справится. Бактерицидное или антисептическое мыло не обязательны для ежедневной ванны.Для чистки можно использовать губку для ванны.

Гениталии и анус необходимо тщательно очистить, поскольку естественные выделения в этих областях в антисанитарных условиях могут вызвать раздражение и инфекцию.

Хорошо смыть после мытья. Сушка чистым полотенцем очень важна. Избегайте совместного использования мыла и полотенец. После ванны переоденьтесь в чистое белье.

Гигиена рук

Тщательно мойте руки водой с мылом до и после каждого приема пищи, а также после посещения туалета.Мытье и полоскание должны покрывать области между пальцами, ногтями и тыльной стороной ладони. После мытья руки следует высушить чистым полотенцем. Полотенце на умывальнике нужно стирать и менять каждый день.

Если вам нужно использовать носовой платок или бумажную салфетку, после этого вымойте руки. Держите ногти короткими.

Гигиена ногтей

Не красите ногти постоянно. Это вызывает расщепление кератина, из которого состоят ногти.Раз в три недели балуйте руки и ногти маникюром.

Для этого нужно окунуть руки в теплую воду в течение десяти минут, помассировать руки, тщательно очистить и придать форму ногтям. Тщательно выбирайте маникюрный набор. В некоторых наборах инструменты сделаны грубо, и они принесут больше вреда, чем пользы.

Упражнения

1. Прочтите и переведите текст.

2. Переведите на русский язык следующие прилагаемые.Составьте с ними словосочетания.

Элементарный, внешний, обычный, мягкий, мягкий, незаменимый, чистый, бактерицидный, негигиеничный.

3. Раскройте скобки, вставляя подходящее по смыслу слово.

1. Вымойте волосы не реже одного раза в (день, неделю) с мылом или мягким шампунем.

2. Расчесывайте волосы три-четыре раза в день щеткой (грубая, мягкая) .

3. Смазывайте кожу головы маслом один раз в неделю, предпочтительно час (до, после) мытье волос.

4. Бактерицидное или антисептическое мыло (не являются) необходимы для ежедневного купания.

5. Полотенце на умывальнике нужно стирать и менять (один раз в неделю, каждый день).

6 . (Хранить, не держать) Ваши ногти красятся непрерывно.

4. Переведите следующие предложения на английский язык.

1. Мойте волосы как минимум раз в неделю.

2. Высушивайте волосы после мытья.

3. Смазывайте маслом кожу головы перед мытьем.

4. Не пользуйтесь с другими людьми одним мылом и полотенцем.

5. Тщательно мойте руки с мылом и водой.

6. Выбирайте маникюрный набор с особой осторожностью.

6. Подготовьте мини проекты «Гигиена тела». (Индивидуальное задание)

УРОК №3. ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ. ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ

Словарь:

мочевой пузырь — мочевой пузырь мозг — мозг пищевод-пищевод желчный пузырь-желчный пузырь сердце — сердце кишечник — кишечник почки — почки печень — печень легкие — лёгкие яичники — яичники поджелудочная железа — поджелудочная железа селезенка — селезенка желудок — желудок щитовидная железа — щитовидная железа матка — матка пищевая — пищеварительный слепая кишка — слепая кишка соединение — соединение моча — моча тазовое дно — диафрагма таза глотка — глотка пищеварение — пищеварение вогнутая часть — вогнутая часть ямка — впадина качать — качать кровеносные сосуды — кровеносные сосуды ритмические сокращения — ритмичные сокращения мочевыводящая система — мочеполовая система. электролиты — электролиты кислотно-щелочной баланс — кислотный баланс детоксикация — детоксикация кровоток — кровоток яйцеклетка — яйцеклетка боковая стенка таза — боковая стенка таза переработать железо — перерабатывать железо маточные трубы — маточные трубы гестационный период — гестационный период (период беременности)

Человеческое тело известно как организм.Человеческое тело состоит из различных систем органов. Каждая система органов выполняет определенную задачу.

Приложение Это трубка с глухим концом, которая подсоединяется к слепой кишке. Аппендикс находится возле стыка тонкого и толстого кишечника.

Мочевой пузырь В этом органе моча, которая отфильтровывается из почек, собирается перед тем, как будет выброшена путем мочеиспускания. Мочевой пузырь — это мышечный орган, имеющий упругую природу. Он расположен на тазовом дне.
Мозг Это самый важный орган человеческого тела, который контролирует все остальные части. Это центр нервной системы и самый сложный из всех внутренних органов. Мозг контролирует наше зрение, слух, вкус, обоняние, баланс и чувство.

Желчный пузырь Это один из самых маленьких внутренних органов человеческого тела. Помогает в процессе пищеварения. Он расположен в вогнутой части печени, называемой ямкой желчного пузыря.Длина этой порции у взрослых особей составляет около 8 см.

Сердце После мозга сердце является вторым по важности внутренним органом человека. Это мышечный орган, основная функция которого — перекачивать насыщенную кислородом кровь по всему телу через кровеносные сосуды. Это действие осуществляется повторяющимися и ритмичными сокращениями. В среднем человеческое сердце бьется около 72 раз в минуту и ​​весит от 250 до 300 г у женщин и от 300 до 350 г у мужчин.
Кишечник Это сегмент пищеварительного канала, простирающийся от желудка до ануса.Они делятся на: тонкий кишечник и толстый кишечник.

Почки Они служат наиболее важной частью мочевыделительной системы. Их функция — регулирование электролитов, поддержание кислотно-щелочного баланса, регулирование кровяного давления, выработка мочи и т. Д.
Печень Это один из наиболее важных внутренних органов человеческого тела. Печень абсолютно необходима для выживания. Он выполняет несколько функций, включая детоксикацию крови, производство биохимических веществ для пищеварения и синтез белка.
Легкие Эти органы отвечают за дыхание. У человека пара легких расположена в груди по обе стороны от сердца. Их функция — переносить атмосферный кислород в кровоток и выделять углекислый газ из крови в атмосферу.
Яичники Это репродуктивные органы, производящие яйцеклетки, которые находятся у самок парами. Они расположены в боковой стенке таза.

Поджелудочная железа Они относятся как к эндокринной, так и к пищеварительной системе.Эти органы производят важные гормоны, такие как инсулин, глюкагон и соматостатин. Они также производят панкреатический сок, содержащий пищеварительные ферменты. Если поджелудочная железа не функционирует нормально, это может привести к сахарному диабету.
Селезенка Орган очень важен для иммунной системы. Он расположен в левом верхнем квадранте живота. Его функция заключается в удалении старых красных кровяных телец, а также в переработке железа. Селезенка в теле взрослого человека составляет около 11 см в длину.
Желудок Мышечная полая сумка в пищеварительном канале называется желудком. Это основной орган пищеварительной системы, который участвует во второй фазе переваривания пищи. Этот орган расположен между пищеводом и тонкой кишкой.

Щитовидная железа Самая большая эндокринная железа в организме человека — это щитовидная железа, которая расположена в области шеи. Это помогает контролировать использование энергии в организме.
Матка Это самая важная часть женской репродуктивной системы.Этот орган внутренне связан с маточными трубами с каждой стороны и открывается во влагалище одним концом. В этом органе плод развивается в период гестации.

Упражнения:

Прочтите и переведите текст. Выучите названия внутренних органов.


Читайте также:


Рекомендуемые страницы:

Поиск по сайту

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *