Содержание

Массаж головы для роста волос – техники, средства: фото, видео

В 2004 году китаянка Ксие Квипингт стала известна всему миру своими роскошными волосами, длина которых на момент установления рекорда достигла 5,627 метра. При том, что волосяные стержни увеличиваются непрерывно, в среднем на 15 мм в месяц, такая шевелюра для обычного человека – редкость. Ведь предельной нормой считается длина 90 сантиметров. Специалисты называют несколько причин, способных ускорить развитие волосяных луковиц. В их числе генетическая предрасположенность, физическое здоровье, сбалансированное питание, грамотный уход и специальный массаж кожи головы для улучшения роста волос, который будет полезен каждой женщине, мечтающей о длинных локонах, или лысеющему мужчине.

Эффективность массажа

Понять механизм действия процедуры помогут базовые знания анатомии. Каждую волосинку на голове человека можно сравнить с комнатным растением. В роли горшка – особые капсулы – фолликулы, расположенные в среднем слое эпидермиса, содержащие корневую луковицу и сосочек. Последний отвечает за формирование структуры, питание и рост волос, так как именно здесь продуцируются строительные клетки, а также проходит капиллярная сеть, несущая полезные вещества и кислород к тканям. Гибель сосочка или нарушение кровоснабжения ведет к необратимому поражению волосяного стержня.

Сальные и потовые железы в структуре фолликулов обеспечивают защиту прядей, увлажняют их, придают блеск и эластичность. Рядом проходят чувствительные волокна и гладкая мышца, которая приподнимает волосы, стимулирует дополнительную выработку кожного сала, создает термоизоляцию покровов.

Во время массажа:

  1. Усиливается кровообращение, улучшается питание луковиц, стимулируя рост волос и останавливая их выпадение.
  2. Раскрываются сальные и потовые железы, вырабатываемый секрет равномерно распределяется по поверхности.
  3. Из клеток быстрее уходят шлаки, токсины, продукты распада.
  4. Тонизируются мышцы.
  5. Укрепляются фолликулы.
  6. Удаляются мертвые отшелушившиеся клетки эпидермиса.
  7. Активизируется дыхание тканей.

Массаж кожи головы полезен не только для этого. Индийская медицинская система Аюрведа уже 2000 лет практикует его как эффективное лечебное, антистрессовое, восстанавливающее средство. Раздраженные поверхностные нервные рецепторы передают сигналы в головной мозг, активируя работу нейронов. Вследствие этого улучшаются память, настроение, самочувствие. Кроме того, массирование активных зон головы оказывает рефлекторное воздействие на работу многих внутренних органов, в первую очередь, уха, горла и носа.

Техники массажа кожи головы

Древние манускрипты рассказывают о том, что еще гениальная правительница Клеопатра, желая сохранить красоту и силу волос, дважды в день приказывала по 100 раз расчесывать ее  длинные локоны и массировать голову. Процедура оказалась настолько эффективной, что пережила века, передаваясь из поколения в поколение. Конечно, новые знания об устройстве человеческого тела, развитие медицинской науки и техники каждый раз вносили свои дополнения к популярным массажным приемам, чем создавали условия для появления новых методик.

Тематический материал:

Классический массаж

Процедуру проводят сидя или лежа. При этом пациент должен полностью расслабиться и чувствовать себя комфортно. Правильно будет начать с легкого растирания лица, линии бровей, затылка, мочек ушей – такая подготовительная работа улучшает кровообращение и разогревает ткани.

После этого переходят к воздействию на волосистую часть головы, используя классические приемы:

  • Поглаживание выполняют подушечками расслабленных пальцев, двигаясь ото лба к затылку, от теменной части к ушам, от макушки вниз. Массажные линии в этом случае обязательно должны совпадать с направлением роста волос.
  • Растирание проводят прямолинейными или круговыми движениями пальцев, поднимаясь от нижней границы волос к макушке. При этом применяют небольшое усилие, слегка надавливая на кожу. Интересно, что после этих манипуляций, скорее всего, придется вымыть голову, так как сальные железы значительно активизируют свою работу.
  • Разминание заключается в сдвижении и растяжении мягких тканей.
  • Потягивание — зажимают несколько прядей между пальцами, а затем осторожно, стараясь не повредить, тянут их в разные стороны. Чтобы не причинить боль, захват стоит делать как можно ближе к основанию волос. 
  • Поколачивание – прием, необходимый для нормализации тонуса кожи головы. Легкое приятное похлопывание в течение 5 минут осуществляют подушечками 4 пальцев.
  • Вибрация в форме пунктирования, выполняется ото лба к затылку.

Для удобства волосы через каждые 2–3 сантиметра делят на проборы и поочередно прорабатывают их.

Закончить процедуру рекомендуют массажем шейной зоны. Растирание, разминание, надавливание, похлопывание осуществляют по направлению сверху вниз. Особую осторожность проявляют при проработке области сонных артерий. В домашних условиях можно выполнять самомассаж головы. О методиках такого воздействия читайте в статье http://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy. Также внимание стоит уделить точкам шейной зоны, указанным на фото.

Нажимание на них большими пальцами в течение нескольких минут снимает мышечное напряжение, улучшает кровоток, открывая доступ питательных веществ к волосяным луковицам, активизируя рост стержней. О массаже других полезных точек можно подробно узнать из видео.

С эфирными маслами

Своей способностью распространять ароматы представители земной флоры обязаны эфирным маслам. Этот летучий секрет могут выделять цветы, листья, стебли, корни и даже семена растений. В природе он служит приманкой для насекомых-опылителей, защищает от вредителей, наделяет  растения целебными свойствами.

Человек давно узнал о благотворном действии эфирных масел, научился добывать их путем прессования, настаивания или экстракции. В итоге мы имеем бесцветную или немного окрашенную маслянистую летучую жидкость с приятным ароматом и редким лечебным действием, широко применяемую в медицине и косметологии.

Массирование кожи головы с этими экстрактами способно творить чудеса с нашими волосами, укрепляя их, ускоряя рост, устраняя сухость или посеченность кончиков. Для этого:

  1. Смешивают 1 столовую ложку базового масла с 1-2 каплями эфирного.
  2. Полученный микс тщательно втирают в кожу головы. Усилить кровоток поможет не поверхностное поглаживание, а глубокое надавливание с некоторым смещением. 
  3. Круговыми движениями прорабатывают всю голову, двигаясь от линии роста волос к макушке.
  4. Несколько раз надавливают на точки в углублениях за ушами.
  5. Смывают масло сразу же после процедуры или оставляют на несколько часов, обернув голову полотенцем.

Несмотря на большую пользу летучих веществ, важно помнить, что:

  • Применение эфирных масел в чистом виде чревато появлением ожогов. Поэтому их по капельке добавляют в базовое массажное средство.
  • У людей, склонных к аллергии, эти активные вещества могут вызвать нежелательные реакции. Перед сеансом массажа необходимо пройти обязательный тест на чувствительность.
  • Отдельные виды масел, особенно цитрусовые, фототоксичны. Под воздействием солнечных лучей они вызывают покраснение и раздражение эпидермиса.

Далеко не каждый вид эфирного экстракта подойдет для кожи головы. Лучшим вариантом станут масла:

  • японской мяты – усиливает кровообращение, очищает покровы;
  • чайного дерева – устраняет зуд и шелушение;
  • ромашки – борется с воспалением;
  • миндаля – ускоряет рост волос;
  • лимона – избавляет от перхоти.

Покупая средство для массажа, ориентируйтесь не только на его целебные свойства. В первую очередь учитывайте ваш тип волос и состояние кожи. Для слабых прядей лучше подойдет масло мяты или розмарина, для сухих – розы или ромашки. При травмах головы, повышенном артериальном давлении, экземе или гнойничковых высыпаниях использование эфирных экстрактов запрещено.

При помощи соли

Этот рецепт, известный еще со времен наших прабабушек, прост, доступен, удивительно эффективен при выпадении волос или их медленном росте:

  1. Для массажа берут как обычную каменную, так и морскую соль крупного помола без добавок и ароматизаторов. Из нее готовят кашицу, смешивая 2 столовые ложки продукта с таким же количеством теплой воды.
  2. Солевой микс наносят на корни влажных, свежевымытых волос, стараясь покрыть всю поверхность головы. 
  3. Обеими руками осторожно втирают соль в кожу в течение 10 минут, до появления легкого пощипывания.
  4. По окончании процедуры волосы ополаскивают теплой водой.

Такой массаж приносит большую пользу. Прежде всего, в коже головы усиливается кровоток. К корням поступают питательные вещества и кислород, необходимые для нормального роста. Действуя как скраб, соляные кристаллы отшелушивают ороговевшие чешуйки эпидермиса, устраняют перхоть, очищают стержни волос от скопившегося жира и загрязнений. Десятидневный курс преображает прическу, делая ее блестящей и объемной.

Противопоказанием к проведению процедуры становится любое нарушение целостности кожи головы. Действие соли можно немного смягчить, смешав ее с другими натуральными компонентами:

  • яйцом, в случае, когда нужно улучшить состояние сухих волос;
  • кефиром или простоквашей, если речь идет о жирной коже головы;
  • медом и коньяком для укрепления корней и усиления роста. 

После массажа нанесенную маску не смывают сразу, а оставляют на 10-15 минут, надев полиэтиленовую шапочку и обмотав голову махровым полотенцем.

Импульсной расческой

Терапевтические свойства слабого тока высокой частоты были открыты французским изобретателем Дарсонвалем еще в конце XIX века. Но лишь спустя сто лет, по предложению русского ученого Синицкого, дозированные электрические разряды стали использовать в лечебных и профилактических целях. Тогда же на свет появился прибор «Дарсонваль», который с удовольствием используют наши современники. Это стеклянная герметичная колба, заполненная инертным газом. Проходя через такую среду, высокочастотный ток создает слабые электрические разряды, которые воздействуют на кожу через разнообразные насадки.

При дерматологических проблемах, облысении, выпадении или замедленном росте волос пользуются насадкой в виде обычной расчески. Для проведения импульсного массажа необходимо:

  • удалить из прически все металлические предметы: шпильки, невидимки, заколки;
  • распустить и расправить волосы;
  • удобно сесть, постараться полностью расслабиться;
  • включить прибор, установить необходимые рабочие параметры;
  • медленно расчесывать прядь за прядью, двигаясь против роста волос: ото лба к затылку, от висков и шеи к макушке;
  • начать с минимальной мощности, постепенно увеличивая ее до максимальных значений;
  • десятиминутные сеансы проводить ежедневно или через день.

Важно помнить, что массаж импульсной расческой – электрическая процедура. Во избежание удара током, проводить ее нужно только исправным прибором на сухих волосах, соблюдая осторожность.

В результате такого массажа:

  • ускоряется кровоснабжение кожи головы и фолликулярных сосочков;
  • волосяные луковицы получают больше питательных веществ и кислорода;
  • активизируются спящие корни;
  • стимулируется регенерация клеток и рост волосяных стержней;
  • заживляются раны;
  • налаживается работа потовых и сальных желез;
  • уничтожается патогенная микрофлора, устраняются перхоть, шелушение;
  • волосы становятся заметно гуще и здоровее.

Одновременное использование масок, бальзамов или масел значительно усилит лечебный эффект процедуры.

К сожалению, массаж импульсной расческой для стимулирования роста волос подойдет не всем. Воздействие запрещено детям, а также людям, страдающим от эпилепсии, лишая, плохой свертываемости крови, обладающим гиперчувствительной кожей, не переносящим электропроцедуры.

Махровым полотенцем

Ускорить рост волос или восстановить редеющую шевелюру поможет старый бабушкин способ, не требующий никаких затрат:

  1. Нагрейте махровое полотенце на батарее или прогладьте его горячим утюгом.
  2. Опустите голову. Лучше это сделать над ванной.
  3. Набросьте сверху полотенце, в течение 5 минут энергично растирайте кожу головы, двигая руками как во время вытирания волос после мытья. 
  4. Разомните таким образом всю поверхность до легкого покраснения. Особое внимание уделите тем местам, где образовались залысины.
  5. Нанесите на корни репейное или оливковое масло, вновь укутайте голову полотенцем на 30 минут.
  6. Смойте маску теплой водой с шампунем.

Массажисты рекомендуют выполнять такую процедуру два раза в день на сухих или мокрых волосах. Под воздействием интенсивных приемов и тепла восстанавливается и наполняется кровью капиллярная сеть кожи головы, питая фолликулы и пробуждая к жизни спящие луковицы.

При помощи трав

Если ваши локоны стали слабыми, сухими, ломкими, тусклыми – не спешите бежать в салон или покупать дорогие лекарственные средства или маски. Наши бабушки обходились без них, используя зеленую аптеку, подаренную матушкой-природой. Попробуйте и вы последовать их примеру. Сегодня можно купить любую целебную траву и использовать ее для лечения и укрепления волос:

  • Алоэ, шалфей, календула восстановят ломкие, секущиеся кончики.
  • Береза, зверобой, подорожник, липа устранят выпадение волос, повышенную жирность.
  • Крапива, лопух, череда ускорят рост локонов, сделают их мягкими и блестящими.
  • Ландыш, мята, хмель избавят от перхоти.
  • Лаванда поборется с паразитами, снимет зуд.

Из этих трав готовят отвары, настои, лосьоны, следуя инструкциям на упаковке. Затем их используют во время массажа головы с применением особой техники:

  • Поглаживание выполняют слегка согнутыми, разведенными пальцами сначала по продольным линиям, а затем – поперек, от висков ко лбу или затылку.
  • Растирания производят в тех же направлениях, спиралевидными или круговыми движениями.
  • Обхватив голову под ушами, осуществляют поперечное смещение, сдвигая кожный покров. Те же манипуляции выполняют в продольном направлении, положив одну ладонь на лоб, другую – на затылок.

Под действием массажных приемов, ускоряется кровообращение, ткани разогреваются, позволяя травяным эликсирам быстрее проникать в кожу, эффективнее питать фолликулярные сосочки и луковицы, способствуя росту волос.

С пивными дрожжами

Пивные дрожжи – это живые одноклеточные организмы царства грибов. Их используют не только для получения пенного напитка. Широкое применение продукт нашел в медицине и косметологии. На основе дрожжей, богатых аминокислотами, минералами, ферментами, натуральным белком, изготавливают препараты, помогающие поддержать здоровье и предупредить различные заболевания.

Продукт часто называют «реаниматором локонов», ведь входящие в состав витамины группы B (тиамин, ниацин, биотин, рибофлавин, B6, пантотеновая и фолиевая кислоты) отвечают за питание, рост, структуру и пигментацию волос. Поэтому назначают дрожжи при себорее, экземе, алопеции, сухости, ломкости, замедленном росте, облысении.

Принимать средство можно внутрь, в виде таблеток или наружно как маску, сочетая с массажем кожи головы. Судя по отзывам, второй способ более эффективен, так как оказывает местное действие, результат которого быстро дает о себе знать:

  • 30 г пивных дрожжей растворяют в 20 мг теплой воды.
  • Получившуюся кашицу наносят на кожу головы.
  • Круговыми массирующими движениями втирают состав в корни.
  • Затем распределяют средство на всю длину волос и оставляют на полчаса, накрыв пленкой и полотенцем. 
  • Смывают маску теплой проточной водой.

Усиливают эффект комбинированные средства. Их состав меняется в зависимости от проблемы и состояния волос. К примеру, чтобы избавиться от перхоти, дрожжи смешивают с теплым кефиром и настаивают 40 минут. При редких и медленно растущих волосах к базовому миксу добавляют желток и горчичный порошок. А ослабленные, тусклые пряди поддерживает мёд.

С дегтярным шампунем

Древние славяне считали березу сакральным деревом, символом жизни и воскрешения. Ведь не зря название дерева произошло от слова «беречь». Наши предки искренне верили, что она защитит их от порчи, сглаза, болезней. В лечебных целях употребляли почки, листья, сережки, кору. Но наибольшей популярностью пользовался деготь – темная густая маслянистая жидкость с резким запахом, полученная при сухой перегонке бересты. Особенно часто его использовали для лечения и укрепления волос.

Современная наука подтверждает антисептическое, противовоспалительное, укрепляющее и даже обезболивающее действие березового дегтя. Сегодня на его основе создан специальный шампунь с добавлением экстрактов лекарственных трав:

  • 2-3 раза в неделю его наносят на кожу и втирают круговыми движениями, как при мытье головы. В результате механически убираются отмершие клетки эпидермиса, ткани разогреваются, открываются поры, создавая благоприятные условия для проникновения полезных компонентов в глубокие структуры кожи головы.
  • Затем средство оставляют на несколько минут.
  • После смывают теплой водой, наносят увлажняющий кондиционер, устраняющий запах.

Массаж с применением такого шампуня подойдет далеко не каждому. Противопоказанием становится индивидуальная непереносимость запаха, аллергические реакции на компоненты, сухость волос и кожи головы.

С белой глиной

Этот природный минерал (второе название – каолин) представляет собой осадочную мелкозернистую породу белого цвета. Благодаря богатому химическому составу он считается одним из эффективных средств по уходу за волосами:

  • кремний стимулирует синтез коллагена:
  • марганец дезинфицирует, снимает воспаление, устраняет жирный блеск, перхоть, грибок;
  • цинк омолаживает кожу, активизируя восстановление клеток, регулирует работу сальных желез.

Вещества, содержащиеся в каолине, питают волосяную луковицу, проникают вглубь самого стержня, насыщая и увлажняя его, улучшая пигментацию, закрывая чешуйки.

Приготовить лечебную смесь просто: порошок смешивают с небольшим количеством теплой воды до консистенции сметаны. Получившееся средство втирают в кожу головы, используя ту же технику, что и при лечении пивными дрожжами.

Витаминный массаж

Для нормального формирования, роста и питания волос необходимы витамины разных групп. Каждая из них выполняет особую функцию:

  • А – стимулирует синтез коллагена, кератина, эластана, делая волосы здоровыми, гладкими, блестящими.
  • C – улучшает кровообращение в коже головы, ускоряет рост стержней.
  • H – контролирует работу сальных желез.
  • PP – обеспечивает нормальное развитие волосяных луковиц.
  • В – предупреждает выпадение, ломкость, активизирует рост новых клеток.
  • F – устраняет перхоть.
  • E – транспортирует кислород к фолликулярным сосочкам по кровеносному руслу.

Получить необходимое количество полезных веществ только с пищей очень сложно. Фармацевты разработали специальные сбалансированные витаминные комплексы: таблетированные принимают внутрь, а содержимое капсул используют во время массажа. Для этого наносят его на подушечки пальцев, а затем втирают в кожу головы, чередуя круговые и продольные движения. Состав быстро впитывается и не требует смывания. Главное условие – точно следовать дозировке, указанной в инструкции.

Оказывается, стать обладателем шикарной шевелюры совсем не сложно. Среди множества техник и средств массажа всегда можно выбрать подходящие именно вам. Останется только запастись старанием и терпением, чтобы вскоре похвастаться густыми, здоровыми, сильными волосами.

Трихологический массаж волосистой части головы от выпадения волос

В России трихология является частью дерматокосметологии. Эта наука изучает строение и форму волос, жизненные процессы, происходящие внутри волоса. Для лечения кожи головы врачи-трихологи используют средства народной медицины, лекарственные препараты и массажную терапию. Поскольку массаж относится также и к физиотерапевтическим процедурам, то он имеет свои показания и противопоказания.

Эффект от массажа

Основная задача массажа — стимулирование волосяных луковиц, которое приводит к росту волос. Назначают его обычно при обильном выпадении волос, которое провоцируется причинами двух групп. К первой относят внешние факторы: частое окрашивание и использование некачественных красок, действие химических препаратов для завивки и применение фена, утюжков и плоек для волос.

Ко внутренним причинам относят неправильный обмен веществ, стрессы, послеродовой период, заболевания иммунной системы, грибковые инфекции, шейный остеохондроз, гормональные сбои и неправильное питание. Прием антибиотиков и сильных медикаментов, восстановление после заболеваний и травм часто сопровождается выпадением волос.

Сеансы массажа способны не только замедлить начавшееся облысение, но и повысить густоту волос, избавить от перхоти.

Эффективна терапия при заболеваниях кровеносных сосудов головного мозга, мигренях, пониженном АД и бессоннице, при заболеваниях органов дыхания и ЖКТ. Массажное воздействие на кожу головы приводит к устранению спазмов соединительных тканей. Улучшается мозговая активность и внимательность, повышается общий тонус.

Механизм влияния на организм

Трихологический массаж эффективен за счет улучшения кровообращения и лимфотока. Механическое воздействие на кожу головы стимулирует работу сальных желез и пробуждает волосяные луковицы. Во время проработки удаляются отмершие клетки эпидермиса, происходит расслабление кожи и насыщение клеток кислородом и питательными веществами. Лимфа проходит по сосудам свободно, избавляя ткани от продуктов переработки, излишков жидкости и токсинов.

Стимуляция нервных окончаний приводит к образованию множественных импульсов, идущих в головной мозг. Это провоцирует выработку гормонов, в т.ч. и гормонов радости, удовольствия, счастья. Происходит расслабление нервной системы, уходят негативные эмоции и чувство тревожности. Одновременно запускаются процессы естественной регенерации тканей, что оказывает омоложивающий эффект на весь организм.

Показания и противопоказания

Массаж волосяной части головы рекомендован не только как средства профилактика и восстановления волос, но и для устранения многих заболеваний кожи. Он показан при:

  • Зуде, сухой коже и частых раздражениях;
  • Отеках;
  • Тромбозе;
  • При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • Сонливости и апатии;
  • Мышечных судорагах и спазмах;
  • Легочной недостаточности;
  • Болях в мышцах;
  • Стрессах, депрессии;
  • Эмоциональном истощении и хронической усталости;
  • Нарушенном кровообращении;
  • Мигренях и болях головы, сопровождающихся рвотой, тошнотой, обмороками.

Не проводят массаж если:

  • На коже имеются открытые раны, ссадины, гематомы;
  • Диагностирована гипертония;
  • Имеются инфекционные заболевания;
  • Увеличены затылочные и подчелюстные лимфоузлы;
  • Имеются хронические болезни сердца.

Массаж головы против выпадения волос не рекомендован для проведения при жирном типе волос, поскольку он активирует сальные железы.

Массажные приемы и техники

Основные массажные приемы — это поглаживания и растирания, похлопывания, вибрирующие и надавливающие движения. Массирование волос начинают и заканчивают легкими поглаживаниями. Это подготавливает, а потом и расслабляет кожу головы, снимает напряжение, улучшает кровообращение.

Для выполнения круговых движений большой палец ставят на макушку, а остальные — вокруг. Подушечки пальцев с усилением давят на кожный покров. Массируя шевелюру этим способом массажист активирует работу сальных желез и улучшает дыхание кожи.

Надавливание и вибрационное воздействие должно выполняться с усилением и послаблением. Проводят их по массажным линиям начиная от области роста волос:

  • В направлении от лба к теменной области;
  • От висков к затылку;
  • От ушей к теменной области.

Данные приемы подходят и для самомассажа головы. Поглаживающие движения должны быть нежными — их сила и интенсивность возрастает со временем. После переходят к растиранию кожи всеми пальцами. Направление движений может быть зигзагообразным или круговым, спиралеобразным. Щипцеобразные разминания — это захват и оттягивание небольших участков кожи вместе с волосами. Далее делают разминающие движения, а в конце — похлопывания фалангами пальцев и медленное поглаживание.

Техника для роста волос

Процедура занимает время от 20 до 30 минут, а каждый прием — от 2 до 5 минут. Массаж следует проводить на сухой коже или после нанесения восстанавливающих средств. Техника улучшает приток крови к массируемой части головы, поэтому рекомендуется проводить ее не менее, чем за 2 часа до сна. В комплексе предусмотрено и выполнение массажа лица.

Начинать массажное воздействие на голову нужно с расслабляющих движений. Массажист выполняет поглаживание ладонью по прямым линиям от центральной точки лба в стороны к вискам и от верхней части лба к бровям. Прием повторяют волнообразными движениями с большим нажатием. Для пробуждения спящих клеток нужно аккуратно растереть надбровные дуги, после чего переходят к разминанию. Разминание щипцеобразное проводят подушечками пальцев сначала в левую, а затем и в правую сторону. Воздействуют на виски, точку перед ухом и за ним, на центральную точку затылка и в ямочку на затылке, под мочками ушей. По этим же точкам проводят усиленное надавливание и вибрации легких похлопываний.

При выполнении массажа внимание уделяют легким круговым движениями по энергетическим линиям:

  • С середины лба — к макушке;
  • С точки у конца бровей — к макушке;
  • От середины ушей — к макушке;
  • От затылочной ямки — к макушке.

Завершают сеанс волнообразными поглаживаниями от линии бровей по всей голове и до шеи.

Техника для открытых участков кожи

Метод обычно используется в клиниках. Массажист расческой создает пробор и ладонями обеих рук делает легкие поглаживания. Он проходит ото лба к области затылка и от средней линии в стороны 3-5 раз. Затем упражнение повторяется, но с заметным усилением. Далее производится щипцеобразное растирание, прямолинейное или круговое. Делают его указательными и средними пальцами. Движениями массажисты стимулируют нервные окончания, пробуждают волосяные луковицы.

Затем делают обхватывающее движение, при котором пальцы сжимают и сдвигают кожу. Этот прием затрагивает основные мышцы, улучшает движение крови и работу сальных желез. Прерывистыми похлопываниями проходят по пробору и по обе стороны от него. В конце сеанса производится поглаживание всей поверхности головы.

Техника точечного массажа

Она направлена на пробуждение и активацию волосяных луковиц. Однако основной прием техники точечного массажа подходит и для применения в воротниковой зоне при боли, спазмах, блоках или усталости. Пальцы обеих рук устанавливают на линии роста волос так, чтобы они были обращены к макушке (если прорабатывается воротниковая зона — пальцы ставят по обе стороны от позвоночника). Сильно надавить на точки на коже и выдержать давление от 2 до 5 секунд. Расслабить, передвинуть на сантиметр вперед, повторить надавливание. Таким способом проходят всю поверхность головы или шеи, а повторяют комплекс от 2 до 4 раз.

Проводят точечный массаж от выпадения волос в два этапа. Подготовительный начинают с легких поглаживаний кожи головы по направлению роста волос. Массажист проводит круговые движения с небольшим усилением для стимуляции кровообращения и лимфотока. Затем одну ладонь кладут на линию роста волос, вторую — на затылок. Медленно руки начинают продвигать друг к другу.

Следующий прием — растирания круговыми и прямолинейными движениями. Делают их от поверхности плеча по задней части шее к затылку, по всей поверхности головы, со стороны ушной раковины к макушке. После этого переходят к подтягиванию: небольшую прядь натягивают до появления болевого ощущения и отпускают. Прием повторяют несколько раз.

Похлопывания выполняют ладонной поверхностью кистей, фалангами пальцев и даже ребром ладоней. Вибрационные движения делают в 2 направлениях: от макушки вниз ко лбу и от макушки к шее. Можно также пройти похлопываниями от виска к виску через лоб.

Массаж расческой

Самый простой и доступный метод стимулирования роста волос. Для его проведения используют расческу или гребешок, выполненный из дерева. Расчесывать расческой волосы нужно от висков к затылку в течение 3-7 минут.

Дерево — благородный материал, имеющий свои вибрации. Оно улучшает кровообращение, очищает кожу головы и волосы от загрязнений, жира, бактерий, придает блеск волосам.

С какой частотой применять

Средний сеанс массажа занимает от 5 (при использовании расчески) до 30 минут. Если нет противопоказаний, то сеансы самомассажа можно проводить ежедневно. Для поддержания здоровья кожи головы и волос достаточно 2-3 процедур в неделю.

Профессиональный лечебный массаж выполняется по указанию врача. Длительность курса зависит от показаний, состояния кожи головы и общего состояния пациента. Однако в неделю рекомендуют проводить не более 2 сеансов.

Распространенные ошибки

По всем видам трихологического массажа разработаны методические указания, но даже их соблюдение приводит к ошибкам. К наиболее часто встречающимся ошибкам относят:

  • Интенсивность движения с первых минут сеанса. Начинать воздействие на голову нужно с мягких и нежных поглаживаний;
  • Разведение пальцев. Во время проработки все пальцы должны плотно соприкасаться друг с другом и с поверхностью головы.
  • Разводить и поднимать пальцы можно, если есть дополнительные указания;
  • Быстрые и резкие растирания. Этот прием выполняется только прямыми пальцами, а движения должны быть интенсивными, но не быстрыми;
  • Похлопывание при зажатых мышцах шеи, лица или головы.

Массаж головы выполняют не только при активном выпадении волос. Эта приятная процедура позволит избавиться от бессонницы, симптомов усталости после насыщенного дня и снимет напряжение с мышц спины и шеи. Косметический эффект от сеансов — улучшение состояния волос, повышение их густоты, избавление от перхоти, секущихся концов, ломкости и тусклости. Регулярные процедуры позволят ускорить рост волос, подарят им блеск и жизненную силу. Проводить сеансы можно и дома — техника выполнения массажа простая, а при соблюдении всех рекомендаций первые положительные перемены можно заметить уже через 10-14 процедур.

Как укрепить волосы в домашних условиях самостоятельно

Блестящие, здоровые и красиво уложенные волосы — визитная карточка практически каждой представительницы прекрасного пола. Для подавляющего большинства женщин с этим возникает немало проблем. Многие из них взволнованны тем, что обладают тусклыми, тонкими волосами, которые очень трудно укладываются и практически не сохраняют прическу. Разумеется, они задаются вопросом о том, как укрепить волосы от выпадения и желательно еще в домашних условиях.

Улучшить непосредственное состояние волос, при необходимости, можно с помощью сеансов специального массажа или приема всевозможных медицинских препаратов, благодаря которым волосяные луковицы приводятся в активность. Вдобавок барышням, которые хотят стать обладательницами действительно роскошной и здоровой «гривы», следует следить, чтобы питание волосяного покрова было правильным. Разумеется, можно создавать видимость его густоты, отправившись в салон и прикрепив искусственным путем дополнительные натуральные пряди. Но это не самое лучшее решение.

Секреты здоровых волос

Красивые локоны с давних пор ценились среди женщин. Нашим бабушкам и прабабушкам это было известно, они неустанно заботились о собственной привлекательности, пользуясь годами проверенными средствами. Простокваша, всевозможные масла, дрожжи и различные лекарственные травы пользовались у них большой популярностью. Женщины прежде знали, чем и как укрепить корни волос. Дамы пользовались травяным отваром для их оздоровления, сохраняли их надлежащее состояние надолго с помощью масок для волос в домашних условиях.

Для каждого отдельного типа волос использовалась своя маска — великолепное средство, без которого о настоящей красоте приходилось только мечтать. Ниже приводятся рекомендации по уходу за волосяным покровом, благодаря которым его укрепление становится приятной процедурой. Лучше использовать только натуральные средства. Нужно отметить, что каждая описываемая процедура неизменно должна завершаться смыванием предварительно нанесенного состава теплой водой. Как укрепить выпадающие и ломкие волосы:

  1. В кожу головы необходимо втирать репейное масло не менее трех раз в неделю.
  2. Перед приемом пищи утром и вечером следует принимать строго 1 столовую ложку специального отвара, приготовленного по следующему рецепту: 10 листьев и корней крапивы залить водой (полстакана), и на протяжении получаса держать на водяной бане. Затем отвар надо остудить и аккуратно процедить.
  3. Дважды в неделю втирать сок алоэ.
  4. Попробуйте втирать бесцветную хну! Хорошая укрепляющая маска для волос, одна из самых лучших среди народных средств.

Видео: укрепление волос — советы профессионалов

https://www.youtube.com/watch?v=ujE0D4XY-io

Народные средства по уходу за волосами

Уход за длинной гривой требует больше внимания. Укреплению луковиц способствуют и другие процедуры. К примеру, можно раз в неделю втирать в кожу головы кашицу из нескольких измельченных долек чеснока. Это поможет придать волосам действительно здоровый вид. Укрепляют волосяной покров многие женщины и с помощью определенной смеси, приготовление которой не составляет особого труда. Нужно заварить в одном 10-20 гр. измельченных сухих корней лопуха, подержать состав на слабом огне на протяжении четверти часа, позволить ему настояться, процедить и втереть их в корни.

Отвары и смеси для укрепления

  1. Фото — Укутанная голова

    Смешать 1 столовую ложку свежего сока алоэ с таким же количеством меда и чайной ложкой чесночного сока. Добавить в смесь желток, размешать. Нанести на кожу головы, распределить по длине и, пользуясь расческой, укутать на четверть часа.

  2. Залить стаканом воды 1 столовую ложку хмеля. Кипятить смесь полчаса, впоследствии — остудить, процедить и втирать в корни.
  3. Залить литром кипятка равные части коры дуба и шелухи репчатого лука, подержать смесь на небольшом огне час, остудить. Жидкостью осторожно смочить волосы, утеплив их после этого на час или два.

Неправильный режим питания, вредные привычки, пренебрежение необходимостью приема витаминов зимой, нервные стрессы и неправильный уход за волосами — основные причины их выпадения и ломкости. Не стоит забывать, что при устранении первоисточников всех бед вопрос, как укрепить волосы, сам по себе исчезает.

Температура воды

Как известно, в крайностях ничего хорошего нет — слишком горячая вода неизбежно приводит к разрушению структуры волоса, может повредить его луковицу. Из-за этого в дальнейшем возникают различные осложнения в виде перхоти и выпадения, их укрепление становится более проблематичным. Весьма популярный сегодня контрастный душ тоже оказывает негативное влияние на их состояние. Для того, чтобы как можно скорее и проще укрепить волосы народными средствами, надо мыть голову умеренно теплой водой.

Укрепляем и сушим волосы правильно

Каждая женщина, прилагающая максимум усилий для укрепления своих волос, согласится с тем, что процедура их сушки имеет большое значение. Правильная сушка способствует сохранению его здорового и, соответственно, красивого вида. Оптимальным оказывается естественное просушивание без использования каких-либо приспособлений. Когда времени в обрез и надо высушить голову феном, лучше стараться направлять поток воздуха к кончикам от корней. Такой режим является более щадящим, пряди не пересыхают слишком сильно, их блеск сохраняется. Девушкам, которые время от времени пользуются кератиновым выпрямлением волос, стоит на время лечения отказаться от этой процедуры.

Всевозможные вредные вещества, имеющиеся в кофе и сигаретах, нередко нарушают естественный процесс функционирования сальных желез головы. А это, в свою очередь, приводит к слабости волос и усилению их жирности. Мало того, курящие люди гораздо сильнее других рискуют потерять шевелюру, они также могут быть подвержены раннему облысению.

Расчесывание

Фото — Расчесывание волос

Волосы каждого человека нуждаются в постоянном уходе. Помыв голову, следует расчесаться. Собираясь на прогулку и по возвращении домой, необходимо делать то же самое. Так они будут укреплены и, следовательно, меньше подвержены повышенным механическим повреждениям. Массаж головы, выполняемый при расчесывании, способствует улучшению кровообращения и благотворно влияет на состояние волосяного покрова. Вдобавок, аккуратно расчесанной шевелюре намного проще придавать объём волос и форму любой желаемой прически.

Покраска волос

Процесс непосредственного окрашивания отнюдь не является естественным. По этой причине использование даже красящих составов, создаваемых на натуральной основе, не благоприятствует их укреплению. Мало того, их здоровье будет «подорвано», это значит, что уменьшится их объем и скорость роста. Лучше стараться красить волосы только в случае крайней необходимости, чтобы сохранить их красоту надолго.

Укреплению волос способствует:

  1. Фото — Сбалансированное питание укрепляет волосы

    сбалансированное питание, обогащенное необходимым минимумом белков, витаминов и минералов. Не забывайте про полезность орехов, фруктов и овощей;

  2. регулярное использование масок на основе меда, алоэ, всевозможных травяных сборов и репейного масла;
  3. соблюдение гигиены головы;
  4. укрепить волосяной покров проще, если отказаться от их завивки, систематического окрашивания и обесцвечивания.

Главное правило — если Вы решили заняться лечением, то доводите все Ваши действия до конца!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: домашние маски для укрепления волос.

Густые и длинные: массаж кожи головы, который поможет росту волос

Красота

18 августа, 2020

текст: Марина Сютаева

Если бы морская ведьма из сказки Андерсена была чуточку сильнее озабочена своей внешностью, в обмен на ножки она попросила бы у Русалочки не её голос, а роскошные волосы. Длинные, густые, с глянцевым блеском — настоящая мечта. Пример с ведьмой, которой, судя по всему, было немало лет, не случаен, ведь здоровье волос зависит в том числе от возраста.

Бывает, что после 30-40 лет волосы истончаются, растут медленнее, а при отрастании теряют качество. Причины для этого могут быть самые разные. И пока специалист (терапевт, эндокринолог, трихолог) назначает и проводит обследования, постарайтесь помочь волосам самостоятельно. Начать стоит с ухода и массажа.

Главные принципы ухода за кожей головы

Здоровье волос начинается со здоровья кожи головы. По сути она является продолжением кожи лица. Но почему тогда мы уделяем ей так мало внимания? Если лицу достается ежедневно от пяти до десяти косметических средств, то скальп по нашей вине — минималист, довольствующийся мытьём раз в 1-3 дня. Этого явно недостаточно.

В уходе за кожей головы стоит ориентироваться на основные этапы ухода за лицом. Это очищение натуральным шампунем, отшелушивание соляным скрабом или пилингом, увлажнение с помощью лосьона или спрея. Средства ухода важно выбирать по типу кожи головы. И не забывать про массаж! Раз он имеет доказанную эффективность для лица, то скальпу от него тоже будет только лучше.

Сухая кожа головы. Она склонна к шелушению и зуду, поэтому ей нужны увлажняющие и влагоудерживающие вещества: глицерин, гиалуроновая кислота, экстракт алоэ. А масла создадут на поверхности тончайшую пленку, которая будет препятствовать испарению влаги.

Жирная кожи головы. Помимо увлажнения она нуждается в ингредиентах, которые абсорбируют излишки себума и регулируют салоотделение. Ведь кожное сало — приятная питательная среда для грибка malassezia, вызывающего перхоть. В составе косметики для ухода ищите цинк и глину, масла чайного дерева и розмарина, экстракты хвоща и шалфея, АНА-кислоты.

Шампунь наносите именно на кожу головы, а не на волосы: до них очищающие вещества в любом случае доберутся в процессе смывания. А вот скальпу ингредиенты шампуня доставят несколько приятных минут и хороший уход. Некоторые специалисты советуют наносить шампунь дважды, но в этом нет необходимости.

Уход за скальпом изнутри

Как чрезмерная сухость, так и чрезмерная жирность кожи головы являются признаками нехватки жирных кислот Омега-3 в организме. Чтобы восполнить дефицит, включите в рацион питания авокадо, жирные сорта рыбы, яйца, кокосовое и сливочное масло.

Для здоровья кожи головы важен полноценный сон. Он должен длиться не менее восьми часов, причём засыпать лучше до полуночи. В ночное время в организме идут восстановительные процессы при участии гормона сна мелатонина, который является антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы. Эти процессы происходят и в клетках кожи головы. Для самих волос будет полезен сон на подушке с шёлковой наволочкой: составляющие шёлковых волокон фиброин и серицин приглаживают чешуйки волос, придавая прядям блеск.

Почему полезен массаж кожи головы

«Каждый день проводи по голове щёткой не меньше ста раз», — учили правильно ухаживать за волосами наши бабушки. Долгоиграющий ритуал с точки зрения трихологов выглядит весьма разумно. В процессе расчесывания улучшается микроциркуляция в коже головы, к волосяным фолликулам приливает кровь, доставляя кислород и питательные вещества. Происходит стимуляция роста волос.

Кроме активации кровотока массаж скальпа решает несколько задач других задач.

  • Помогает контролировать выработку кожного сала, ведь от его количества зависит, появится ли у вас перхоть.
  • Балансирует уровень рН, предотвращая сухость кожи.
  • Снимает напряжение и расслабляет. Это важно, поскольку одна из причин выпадения и плохого роста волос — хроническое стрессовое состояние.
  • Тонизирует кожу.
  • Способствует снятию воспалений. Приятный спутник массажа для склонной к воспалениям кожи головы — лосьон с салициловой кислотой.
  • Помогает устранить с поверхности отмершие клетки кожи, которые могут препятствовать росту волос.
  • Успокаивает раздражённую кожу головы, склонную к шелушению и зуду. В этом случае массаж стоит делать со средствами на основе таких ингредиентов, как экстракт ромашки, календулы, центеллы азиатской, алоэ вера. А вот эфирных масел в составе лучше избегать.

Наука в пользу массажа скальпа

Есть распространённое мнение, что густота волос определена генетически, и на неё невозможно повлиять. Однако японские учёные пришли к другому выводу. Это было сделано в результате исследования,

Массаж головы от выпадения волос в домашних условиях

Выпадение волос — это неприятное явление, которое сопровождается отрицательными эмоциями. Кстати, без помощи профессионалов остановить это нелегко. Однако, если использовать вместо профилактического и лечебного способа массаж головы для роста плюс против выпадения волос, весьма легко приостановить деструктивную процедуру.

Улучшаем тонус кожи головы

Существенно улучшает тонус кожи массаж головы, который прежде всего влияет на состоянии покрова (т.е. волосяного). Имеются разные причины для выпадения волос:

  1. разнообразные стрессы;
  2. дисбаланс в организме;
  3. при неправильном питании;
  4. нехватка нужных количествах тех либо иных питательных элементов.

Действенное лечение против выпадения является комплексным, а 1 из его незаменимых составляющих — это массаж головы.

Массаж головы для роста и уменьшения выпадения волос нужно производить каждый день. Эту процедуру можно осуществлять самой, не обращаясь уже за помощью к экспертам. К примеру, можно делать массаж головы — используя щетку. Однако, здесь имеется 1 важное условие — она должна быть сделана лишь только из натуральных (100%) материалов:

  • щетины;
  • роговых;
  • деревянных эбонитовых игл.

У массажа для волос, осуществляемого с помощью щетки, имеется собственный алгоритм. Сначала расчесывающие движения делают к макушке головы от висков, затем ориентируют движения в сторону лобной плюс затылочной части.

Лазерная расческа, надавливающий массаж и эфирные масла

Сами по себе, лазерные расчески относительно недавно вошли в повседневный быт и сферу здравоохранения, однако успели получить оценку как самое эффективное средство против выпадения волос. Кроме того, с их применением массаж головы представляет собой укрепление микроциркуляции кожи при помощи лазерного луча. Ну а в итоге — стимуляция синтеза белков происходит, которая нужна для роста волос. Кстати, расчесывание головы лазерной щеткой даст заметный эффект от выпадения волос намного быстрее. И у нее существуют ряд противопоказаний.

Внимание! Прежде чем совершать подобные манипуляции, которые способствуют росту волос, нужно проконсультироваться с врачом.

Необходимо отметить, что эфирные масла сейчас широко используются в целях стимулирования роста волос. К слову, выполняя массаж головы, следует на различные участки кожного покрова нанести по капле масла розмарина либо черного перца. Только не у любого человека организм выдерживает ароматические масла или влияние лазером. Что делать тогда?

Ответ прост: надавливающий комплекс для роста (или против выпадения) волос. Он чрезвычайно легок, эту процедуру можно совершать в любое время. Подобный массаж головы от выпадения волос совершается следующим образом.

  1. свою правую руку поднимаем и прижимаем ее ладонь к правой части головы;
  2. легонько давим ладонью на свою кожу, считая до 5;
  3. потом с левой уже частью головы повторяется это действие;
  4. последующими участками становятся — затылок и лоб.

В коже головы происходит усиление кровотока, питание корней покрова улучшается плюс формируются условия для увеличения интенсивности роста волос.

Противопоказания и традиционный массаж

Классический вариант массажа от выпадения волос существенно сложнее, только его тоже несложно осуществить самостоятельно. Вначале следует поудобнее устроиться и начать массировать лоб, затылок и виски слабыми движениями по кругу. Потом аккуратно расчесать покров (волосяной) головы. Традиционный массаж для роста волос продолжается не больше 8-12 минут. Массажный процесс выполняется по направлению роста волос. При определенных вариантах выполнения традиционного массажа — волосы по проборам разделяются (в целях удобного выполнения). Включает в себя эта процедура: поколачивание и влияние вибрирующее, только между любым этапом классического массажа — само поглаживание кожи головы производится непременно.

Традиционный массаж против выпадения волос (также для роста) не ограничивается лишь головой. Продолжением становятся особые процедуры для шеи, укрепляющие его целебный эффект. Все движения совершают сверху вниз, особое внимание уделяя задней части шеи, чтобы значительно улучшить кровоток к коже головы и снять напряжение мышц. Использование классического массажа не исключает применение в его процедуре добавочных средств.

Какое масло?

Замечательным вариантом считается репейное либо оливковое масло, которое уже втирается в кожу. Подобные манипуляции можно совершать и при помощи махрового полотенца, которое понадобится, чтобы накрыть кожу головы вслед за нанесением на нее растительных масел. Только здесь существует 1 весомый нюанс: во всех вариантах полотенце, как советуют эксперты, должно быть нагретым. Через тридцать минут после завершения процедуры нужно будет вымыть голову.

Основные принципы

Особый комплекс процедур с целью предотвращения выпадения волос плюс стимулирования их роста разрешено осуществлять с использованием специальных «массажеров» и различных приспособлений. Но для всех видов и методик массажа головы имеется одно важное правило: можно проводить процедуры, если человек в расслабленном состоянии уже находится.

Массаж выполняется или вечером перед сном, или после пробуждения. Бывают ситуации, когда и обычный вид противопоказан категорически. Если существуют грибковые, воспалительные болезни кожного покрова головы. Массаж запрещено осуществлять, когда:

  • температура тела выше среднего;
  • имеются заболевания крови;
  • лимфоузлы;
  • гипертония.

Массаж — замечательное средство для сохранения волосяного покрова головы. Также, его применение положительное, когда все в меру.

Как правильно делать массаж головы для роста волос: методики в домашних условиях

Лечение выпадения волос

Неблагоприятная окружающая среда, неправильное питание и недостаточный уход могут оказывать негативное влияние на рост волос. Однако главным катализатором естественного роста является кровообращение. Массаж волосистой части головы способен ускорять рост волос, предотвращать их истончение, которое рано или поздно приводит к частичному или полному облысению.

Согласно результатам зарубежных медицинских исследований регулярный массаж способен вернуть густоту шевелюры даже людям с уже имеющимся облысением.

1

Общие правила массажной терапии

Не существует единственного верного способа делать массаж кожи головы. Важно придерживаться основных правил, чтобы добиться видимого и быстрого результата в домашних условиях:

  1. 1. Массируйте голову ежедневно, не менее 10 минут в день, желательно 20 минут утром и вечером.
  2. 2. Сдвигайте и ослабляйте кожу энергичными, но не резкими движениями.
  3. 3. В технике массажа следует задействовать только кончики пальцев, ногти при этом не участвуют.
  4. 4. Обеспечьте регулярность проведения процедуры в течение как минимум 5-6 месяцев. Особенно это касается людей, у которых уже имеется значительное поредение волос.

В первое время после начала массажных процедур количество выпадающих волос может несколько увеличиться. Это нормальное явление — некоторая их часть переходит в фазу отдыха и рано или поздно выпадет, освобождая место для новых волос. При болезнях, стрессе, неправильном питании или других негативных факторах этот процесс происходит заметнее, поэтому времени на самомассаж потребуется больше.

Лучшие маски для укрепления и роста волос в домашних условиях

2

Противопоказания

Самомассаж головы является безопасной процедурой, но существуют некоторые меры предосторожности:

  • следует с осторожностью выполнять массаж при головной боли, мигрени, плохом самочувствии, хронических заболеваниях. В некоторых случаях необходимо проконсультироваться с врачом;
  • при использовании эфирных масел рекомендуется провести тест на возможную аллергическую реакцию;
  • не рекомендуется использовать эфирные масла при наличии царапин и ран на задействованных в процедуре участках кожи.

Рецепты скрабов для кожи головы в домашних условиях

3

Почему важен массаж головы для мужчин?

Проблема потери волос на голове у представителей сильного пола является наиболее актуальной. Почти каждый второй мужчина страдает облысением.

Регулярный массаж кожи головы стимулирует кровообращение и предотвращает скапливание кожного сала. Проведение процедуры увеличивает кровообращение, улучшает состояние кожи, поддерживает силу корней волос. Увеличенная циркуляция крови позволяет волосяным луковицам получать больше питательных веществ, необходимых для нормального роста волос.

Корица для волос: эффективные рецепты в домашних условиях

4

Техники выполнения массажа

Массируйте голову стоя или сидя. Все движения делайте по направлению роста волос — от макушки вниз к шее и ушам. Сделать массаж можно в следующей последовательности:

  1. 1. Поглаживание. Поочередно ладонями (пальцы должны соединяться на макушке) проводите, начиная с боковых частей головы, обходя ушные раковины, затем затылочную и лобную части. Повторить то же самое подушечками пальцев поочередно.
  2. 2. Давление. Периодически надавливайте основаниями ладоней с разных сторон одновременно. То же выполняйте подушечками пальцев и фалангами сжатых в кулак пальцев. Несколько большее давление необходимо в области лба и затылка.
  3. 3. Растирания. Кругообразным, прямым и спиралевидным растиранием надавливайте на кожу подушечками всех пальцев, сдвигая и растягивая ее. Движения должны идти от макушки вниз к ушам, шее и надбровным дугам. Повторите поглаживание. Затем круговыми движениями растирайте височные части. При этом не нужно слишком надавливать во избежание болевых ощущений.
  4. 4. Разминание. Основанием одной ладони или двумя руками одновременно надавливайте, а затем смещайте вместе с кожей.
  5. 5. Поколачивание. Подушечками четырех пальцев обеими руками несильно постукивайте по всей голове, более интенсивно на лобной и затылочной частях.

Заканчивать процедуру следует поглаживанием подушечками всех пальцев и основанием ладони.

Через несколько месяцев проведения массажа кожа головы перестанет жирниться, поскольку снизится выработка лишнего кожного сала.

4.1

Техника расческой

Использование расчесок и специальных массажеров в форме щетки для роста волос является важным этапом в массажной терапии. Регулярное расчесывание волос помогает распределению кожного сала по всей длине, благодаря чему локоны со временем обретают более здоровый вид.

Проведение процедуры:

  1. 1. Расчесывая сухие волосы, массируйте щеткой энергичными движениями кожу головы. Старайтесь излишне не надавливать во избежание повреждений.
  2. 2. Начинайте с затылка, опустив голову, плавно направляясь к макушке, затем в сторону лба и вискам.
  3. 3. Выполняйте от 50 до 100 движений в каждом направлении.
  4. 4. Используйте расчески только из натуральных материалов. Это позволит не повреждать волосы, поскольку металл или пластик могут повредить структуру волоса, что со временем приведет к их ломкости и сечению.
  5. 5. Допускается использование пластиковых и металлических массажеров, так как их применение ограничивается прикорневой областью.

5

Применение масел и соли в массаже головы

Правильно выполнить самомассаж можно как классическим методом, так и с использованием различных масел и соли. Помимо стимуляции роста волос, они способны преображать локоны и поддерживать их в здоровом состоянии.

5.1

Самомассаж с маслами

Базовые (жирные) масла можно использовать в чистом виде или с добавлением эфирных масел, они содержат весь спектр необходимых витаминов и кислот, благодаря чему оказывают оздоравливающее воздействие на кожу головы и волосы.

Массаж с использованием жирных масел нужно проводить перед мытьем головы. Помимо классического массажа с использованием ладоней и пальцев рук, эти средства можно оставить в виде маски на 1-2 часа, затем смыть водой.

Рекомендованные базовые масла для роста волос:

  • оливковое;
  • миндальное;
  • жожоба;
  • зародышей пшеницы;
  • макадамии;
  • репейное;
  • кокосовое;
  • касторовое и др.

Помочь устранить проблему медленного роста волос помогут также эфирные масла. Понадобится около 4 капель средства, в зависимости от количества волос, на расческу либо непосредственно на чистые руки. Важно правильно подобрать масло под свой тип волос и цели.

Эфирные масла, стимулирующие рост волос:

  • иланг-иланг;
  • розмарин;
  • лаванда;
  • корица;
  • пихта;
  • можжевельник;
  • гвоздика;
  • мята;
  • мелисса.

5.2

Соль для роста волос

Соль является отличным натуральным детоксом, который способен глубоко очистить кожу головы от грязи, токсинов, а также отшелушивать ороговевшие клетки кожи. Массаж головы с солью следует делать очень осторожно. Выполняйте данную процедуру два раза в неделю в течение 10-15 минут или меньше при возникновении жжения:

  1. 1. Слегка намочите голову.
  2. 2. Равномерно нанесите соль только на прикорневую область.
  3. 3. Двумя руками аккуратно массируйте кожу головы.
  4. 4. Смойте теплой водой.

Чтобы избежать чрезмерной сухости волос из-за воздействия соли, рекомендуется после массажа нанести на волосы и кожу головы увлажняющую маску на 10-15 минут.

5.2.1

Скраб из соли и масел для быстрого роста волос

Соль в сочетании с маслами сделает волосы более блестящим, гладкими и увлажненными.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки некрупной морской соли или обычной поваренной;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 3-4 капли эфирного масла чайного дерева, иланг-иланга или розмарина.

Применение:

  1. 1. Перемешать ингредиенты и нанести смесь на кожу головы на 3-5 минут.
  2. 2. Слегка помассировать без чрезмерных надавливаний.
  3. 3. Вымыть голову шампунем.

Используйте данный пилинг 1 раз в неделю. Оливковое масло обладает увлажняющими свойствами. Масло чайного дерева, иланг-иланга и розмарина оздоравливают кожу головы, подходит для волос любого типа.

Не наносите соль на всю длину волос, так как она сделает их сухими. Чтобы предотвратить эту проблему, после процедуры высушите волосы полотенцем, нанесите на всю длину 4-5 капель масла жожоба (предварительно разотрите его в ладонях), уделяя большое внимание кончикам. Оберните голову полотенцем на 1-2 часа, после чего промойте волосы прохладной водой без использования шампуня. Это поможет закрыть кутикулу и удерживать влагу в волосяном стержне.

6

Дополнительные советы

Отрастить локоны быстро в сочетании с массажем кожи головы помогут следующие советы:

  1. 1. Важно правильно питаться. Ежедневное питание вредными и некачественными продуктами заметно замедляет рост волос.
  2. 2. Устранить внутренние заболевания. Медленный рост возможен при наличии перхоти и начинающемся облысении.
  3. 3. Избавиться от проблемы ломкости и секущихся кончиков.

Массаж головы для роста волос: действительно ли это работает?

Если вам когда-либо делали массаж кожи головы, вы, несомненно, помните, как это расслабляло. Помимо снятия стресса и напряжения, массажа головы также пользуется популярностью, способствуя росту волос.

Это всего лишь миф или правда о дополнительных преимуществах массажа кожи головы? Хотя исследования ограничены, эта теория может быть многообещающей, в зависимости от ваших потребностей в росте волос.

В этой статье мы более подробно рассмотрим научные данные, касающиеся массажа кожи головы и роста волос.Если вам нужны другие советы по росту волос, у нас есть и они для вас.

Массаж кожи головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако массаж кожи головы обычно делается немного мягче. Обычно это делается без масла, но вы можете добавить его, если хотите.

При обычном массаже кожи головы используются только кончики пальцев. Также можно использовать устройство для массажа кожи головы, которое имитирует давление кончиков ваших пальцев.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, исследователи пришли к выводу, что регулярный массаж кожи головы может сделать волосы гуще.В этом исследовании участвовали девять мужчин, которые получали 4-минутный массаж кожи головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования было обнаружено, что у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Дополнительные исследования 2019 года подтвердили эти выводы. Это исследование было основано на ответах 340 участников, которые следовали конкретным инструкциям, делая массаж кожи головы два раза в день для уменьшения выпадения волос.

Согласно результатам самооценки, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Преимущества массажа кожи головы для роста волос сосредоточены на волосяных фолликулах. Каждый волос на вашей голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном прямо под кожей на коже головы.

Согласно исследованиям, массаж кожи головы увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, стимулирует фолликулы производить более густые волосы. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, тем самым способствуя росту волос.

Хотя исследования ограничены, то, что известно на данный момент , действительно дает определенные надежды в отношении массажа кожи головы и роста волос.

Есть несколько способов сделать массаж кожи головы, чтобы стимулировать рост волос. Вот четыре варианта.

1. Традиционный массаж кожи головы

При традиционном массаже кожи головы используются только кончики пальцев.

  1. Кончиками пальцев обеих рук надавите на кожу головы от легкого до среднего, двигаясь небольшими кругами.
  2. Проработайте кожу головы, чтобы покрыть все области.
  3. Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев не менее 5 минут за раз несколько раз в день.

Вы также можете заказать массаж кожи головы у лицензированного массажиста. Стоимость будет варьироваться в зависимости от продолжительности массажа.

2. Массаж во время мытья волос

Если у вас мало времени, вы можете использовать традиционный метод массажа кожи головы, описанный выше, во время мытья головы.

Кончиками пальцев аккуратно вотрите шампунь или кондиционер в волосы в течение 5 минут. Затем ополосните волосы как обычно.

3. Кисти и массажные инструменты

Как и в случае с массажем тела, вы можете купить специальные инструменты для массажа кожи головы.

Хотя некоторые дерматологи рекомендуют использовать массажер для кожи головы, другие считают, что массаж кончиками пальцев не менее эффективен. В конечном счете, вам решать, какой метод лучше всего подходит для вас.

Инструменты для массажа кожи головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. Вы можете нанести их на всю кожу головы так же, как и пальцами.

Интернет-магазин инструментов для массажа кожи головы.

4. Массаж кожи головы с использованием эфирных масел

Вы также можете использовать эфирные масла при массаже кожи головы.Исследования на животных показали, что масла лаванды и мяты могут способствовать росту волос.

Смешайте 1-2 капли масла лаванды или мяты перечной с 1 столовой ложкой масла-носителя, например масла жожоба или топленого кокосового масла. Нанесите непосредственно на кожу головы, а затем кончиками пальцев или массажером для кожи головы аккуратно нанесите масло на кожу головы.

Перед нанесением любого эфирного масла на кожу головы обязательно сделайте пластырь на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Помимо массажа кожи головы, есть и другие проверенные способы помочь волосам расти. Вы можете:

  • Избегать чрезмерного мытья шампунем и щеткой. Также ограничьте использование химических средств, красок и инструментов для укладки волос с подогревом. Все они могут ослабить кутикулу волос и вызвать их ломкость.
  • Поговорите со своим врачом о тестировании на недостаточность питания. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос.
  • Подумайте о том, чтобы попробовать миноксидил (рогейн) от наследственной потери волос на затылке.Это безрецептурное лекарство, доступное в виде жидкости или пены, не предназначено для лечения залысин или выпадения волос в передней части кожи головы.
  • Спросите своего врача о лекарствах от выпадения волос, отпускаемых по рецепту. К ним относятся финастерид (Пропеция) для мужчин и спиронолактон для женщин.
  • Спросите своего дерматолога о профессиональных средствах для роста волос. Варианты включают лазерную терапию, пересадку волос и инъекции кортикостероидов.
  • Сообщите врачу о своем выпадении волос.Если вы теряете больше волос, чем обычно, это может быть признаком основного заболевания, например гипотиреоза.

Хотя исследования ограничены, научные данные на сегодняшний день показывают, что, хотя массаж кожи головы не может вылечить выпадение волос, он действительно обещает стимулировать рост волос.

Вы можете сделать себе массаж кожи головы кончиками пальцев или воспользоваться инструментом для массажа кожи головы. Вы также можете сделать массаж кожи головы у квалифицированного массажиста.

Если ваше облысение усиливается или вы заметили другие симптомы наряду с облысением, обязательно обратитесь к врачу.

Как побаловать волосы массажем с горячим маслом для предотвращения выпадения волос

Смазывать волосы маслом может быть обременительной работой. Ваши волосы могут стать липкими и жирными, а вы этого не хотите. Но знаете ли вы, что нанесение масла на волосы может защитить вашу гриву от грязной и суровой окружающей среды?

Игнорирование этой многовековой мудрости может сделать ваши волосы уязвимыми для множества проблем. Следовательно, важно смазать волосы маслом. Массаж с горячим маслом не только расслабляет, но и способствует здоровью волос.В этом посте мы обсудим все, что вам нужно знать о массаже волос с горячим маслом.

Почему следует наносить горячее масло на волосы

Наносить горячее масло на волосы может каждый, независимо от типа волос. Однако некоторые типы волос могут принести больше пользы.

Женщины с прямыми волосами могут смазывать волосы маслом один раз в одну-две недели. Их текстура волос позволяет натуральным маслам с их кожи головы равномерно распределяться по длине волос.

Это не относится к женщинам с вьющимися или кудрявыми волосами.Изгибы и кудри могут служить препятствием и препятствовать распространению натурального масла кожи головы по длине волос. Следовательно, женщины с этим типом волос могут использовать средство для ухода за волосами с горячим маслом два или три раза в неделю.

Помимо кондиционирования волос массаж волос с горячим маслом может иметь и другие преимущества.

Каковы преимущества массажа волос горячим маслом?

Включение массажа горячим маслом в обычный уход за волосами может принести вашим волосам пользу во многих отношениях.Это лечение прошло испытание временем по разным причинам.

  • Способствует росту волос: Массаж кожи головы горячим маслом стимулирует кровообращение в этой области, что приводит к лучшему распределению питательных веществ в волосяных фолликулах. Такое питание и укрепление волосяных фолликулов может привести к более быстрому росту волос.
  • Увеличивает толщину волос: Исследование показало, что массаж кожи головы приводит к значительному увеличению толщины волос.Это происходит из-за прямого воздействия силы на клетки дермального сосочка (1).
  • Питает ткани волос: Горячее масло проникает в кожу головы так, как никогда не проникает шампунь или кондиционер (2). Таким образом, он глубоко впитывается в кожу головы и питает волосяные фолликулы и ткани изнутри.
  • Предотвращает перхоть: Перхоть возникает у людей с сухой кожей головы, из-за которой омертвевшие клетки кожи отслаиваются комками. Исследование показало, что масла из разных источников могут помочь уменьшить перхоть (3).
  • Защищает от солнечных лучей: Нанесение горячего масла на волосы образует защитную оболочку, которая предотвращает повреждение волос вредными ультрафиолетовыми лучами (2).
  • Уменьшает вьющиеся волосы: Обработка горячим маслом увлажняет волосы изнутри, что помогает уменьшить расплывание и вьющиеся волосы.
  • Добавляет блеск: Регулярная обработка волос массажем горячим маслом предотвращает сухость и секущиеся кончики, что в конечном итоге приводит к более блестящим и блестящим волосам.
  • Уменьшает ломкость волос: Регулярное нанесение масла смазывает стержень волоса, покрывая его пленкой, защищающей волосы от ломкости.Это также предотвращает секущиеся концы (2).

Массаж волос горячим маслом может принести больше пользы в долгосрочной перспективе. В следующем разделе мы обсудим, как приготовить лечение горячим маслом прямо у себя дома.

Как сделать лечение горячим маслом для волос в домашних условиях

Подготовка к уходу в домашних условиях — это простой процесс, который занимает около 30 минут.

Как приготовить горячее масло для волос

Что вам понадобится

  • Масло по вашему выбору
  • Стеклянная чаша
  • Кастрюля (убедитесь, что она больше, чем стеклянная)
  • Вода
  • Плита
Что делать
  1. Налейте несколько столовых ложек масла в стеклянную емкость.Вы можете нанести столько масла, сколько хотите, в зависимости от длины и толщины волос.
  2. Наполните кастрюлю наполовину водой и поставьте на плиту.
  3. Поместите стеклянную миску в кастрюлю и позвольте теплу кипящей воды согреть масло.
  4. Окуните палец в масло, чтобы проверить, нагрелось ли оно до желаемой температуры, прежде чем снимать его с плиты.

Как правильно массировать волосы горячим маслом

Что вам нужно
  • Полотенце
  • Расческа с широкими зубьями
  • Шапочка для душа
  • Шампунь
  • Кондиционер
Что делать
  1. Используйте расческу или расческу с широкими зубьями, чтобы удалить все узлы и спутанные волосы.
  2. Оберните полотенце вокруг плеч, чтобы защитить одежду от масляных пятен.
  3. Окуните пальцы в горячее масло и потрите их, чтобы масло равномерно распределилось.
  4. Начните массировать кожу головы пальцами легкими круговыми движениями в течение 5-10 минут.
  5. Нанесив масло на кожу головы, можно нанести оставшуюся часть на волосы.
  6. Соберите волосы в пучок и наденьте шапочку для душа.
  7. Оставьте масло на волосах на час.Вы также можете оставить его на ночь.
  8. Вымойте волосы мягким шампунем и кондиционируйте волосы. Возможно, сначала вам понадобится теплая вода, чтобы полностью удалить масло.

Массаж волос горячим маслом — это простой процесс, который может дать желаемый результат. Но на рынке слишком много масел для волос — какое из них лучшее?

Какое масло лучше всего подходит для волос?

Существует множество масел, способствующих здоровью волос. Однако некоторые из них широко известны тем же.Давайте посмотрим на них.

1. Кокосовое масло

Одним из основных преимуществ кокосового масла является его способность уменьшать выпадение волос. Это достигается за счет легкого проникновения в стержни волос (4).

Кокосовое масло обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые помогают уменьшить и предотвратить перхоть (5). Проникновение на стержень волоса кокосового масла первого отжима помогает уничтожить любые клетки грибов (6). Кондиционирующие и влагоудерживающие свойства масла помогают лечить секущиеся кончики и предотвращают повреждение волос (3).

2. Миндальное масло

Если вы ищете легкое и ароматное масло для волос, вы можете выбрать миндальное масло. Хотя существует не так много научных доказательств того, что миндальное масло влияет на рост волос, существует множество анекдотических свидетельств. Миндальное масло содержит липиды (мононенасыщенные жирные кислоты), белки и витамины (7). Это может помочь улучшить общее качество волос.

Наличие витамина Е и жирных кислот предполагает, что масло может увлажнять и лечить секущиеся кончики.Витамин Е также известен своими антиоксидантными свойствами, которые помогают предотвратить инфекции кожи головы (8). Кроме того, миндальное масло обладает противовоспалительными свойствами (9). Они могут помочь снять воспаление кожи головы.

3. Оливковое масло

Оливковое масло — отличный кондиционер для волос, а также, как известно, уменьшает повреждение волос и секущиеся кончики (3). Масло также обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами (10) (11). Следовательно, его можно использовать как очищающее средство для волос. Исследования на животных показывают, что олеуропеин, компонент оливкового масла, может стимулировать рост волос (12).Оливковое масло также может проникать в стержень волоса (13). Следовательно, он может хорошо работать при лечении сухих или поврежденных волос.

4. Касторовое масло

Жирные кислоты омега-9 в касторовом масле могут сделать волосы гуще и длиннее. Масло также может лечить секущиеся кончики и перхоть (3). Некоторые считают, что он также лечит инфекции кожи головы, хотя необходимы дополнительные исследования.

5. Масло жожоба

Забитые волосяные фолликулы могут привести к сильной потере волос. Масло жожоба — это натуральный эфир воска, который может кондиционировать волосы, и его часто используют в кондиционерах и шампунях (14).Жожоба также обладает противовоспалительными свойствами (15). Следовательно, он может помочь в лечении перхоти и других воспалительных инфекций.

6. Масло авокадо

Масло авокадо — кладезь жирных кислот, аминокислот и витаминов A, D, E и B6. Эти питательные вещества стимулируют рост волос, увлажняют кожу головы и уменьшают секущиеся кончики (8), (3).

7. Аргановое масло

Аргановое масло (также известное как марокканское масло) часто используется для лечения чесотки, предотвращения выпадения волос и омоложения сухих волос (16).В нем много ненасыщенных жирных кислот, и некоторые утверждают, что масло может помочь в лечении сухих волос (17). Это хороший источник антиоксидантов, необходимых для волос; он также сохраняет волосы увлажненными (2).

Вы можете пробовать различные масла, пока не найдете то, которое лучше всего подходит для ваших волос. Но прежде чем приступить к лечению горячим маслом, следует помнить о нескольких вещах.

Полезные советы

  • Лечение горячим маслом лучше всего работает, когда ваши волосы и кожа головы чистые.Следовательно, мойте волосы за день до того, как смазать их маслом.
  • Всегда старайтесь использовать натуральные и органические масла для обработки горячим маслом, поскольку химические вещества в обработанных маслах могут повредить ваши волосы.
  • Не реже одного раза в неделю побалуйте себя процедурами с горячим маслом для глубокого кондиционирования волос.
  • Всегда делайте пластырь с маслом на внутренней стороне предплечья, прежде чем наносить его на голову. Это необходимо, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на масло.
  • При нанесении масла на кожу головы и волосы убедитесь, что масло не обжигает.Слишком много тепла может обжечь кожу головы и повредить волосы.

Вам не нужно спешить в спа, чтобы побаловать себя лечением горячим маслом. Обладая правильными маслами и знаниями, вы можете приготовить его для себя прямо, не выходя из дома.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Обработка горячим маслом влажных или сухих волос проводится?

Обработку проводить только на сухих волосах.

Вам нужно вымыть волосы перед обработкой горячим маслом?

Лучше всего мыть голову за день до процедуры с горячим маслом.Это обеспечит чистоту кожи головы и волос.

Вам нужно мыть волосы после обработки горячим маслом?

Хотя масло можно оставить на ночь, лучше вымыть волосы перед выходом на улицу. Это потому, что масло может вызывать прилипание пыли и грязи к вашим волосам.

Как часто нужно обрабатывать волосы горячим маслом?

Вы можете обрабатывать волосы горячим маслом один раз в неделю.

Как долго нужно выдерживать горячее масло?

Вы можете держать горячее масло от 30 минут до ночи.