Содержание

Как почистить лимфосистему — медикаменты, травы, энтеросгель

Как почистить лимфосистему человека в домашних условиях, а также что представляет собой лимфа и зачем следует очищать лимфосистему.

Лимфатическая система имеет связь с каждым внутренним органом человека, и является составляющей иммунитета. Поэтому, при заболеваниях, связанных с недостаточной защитной функцией организма, все чаще люди задумываются о чистке организма: очищают кишечник и печень, а последним этапом процедуры будет очистка лимфы.

Методов, как это сделать, существует много, и мы рассмотрим основные из них. Но прежде чем заниматься очищением лимфы, необходима помощь специалиста при выборе эффективного способа, который будет оптимальным именно для вас.

Что представляет собой лимфа

Лимфа — это прозрачная жидкость вязкой консистенции, принимающая участие в процессах обмена веществ. Состоит она с лимфоцитов. Лимфатическая система, как и кровоток, имеет сосуды и капилляры, но стенки, которых слабо развиты. В отличие от кровообращения, она работает без замкнутого цикла, и формируется из межклеточной жидкости. Лимфу в народе называют сукровицей, и каждый из нас видел ее, когда та сочилась из раны.

Движется эта жидкость медленно снизу вверх. В отличие от кровеносной системы, сердце в ее перемещении участия не берет, а ее скорость зависит от дыхания, перепада давления в сосудах и капиллярах, а также мышечного сокращения. Общий объем лимфатической жидкости в организме человека 1-4 л.

Лимфатическая система выполняет следующие функции:

  • очищение межтканевой жидкости, а также ее перераспределение;
  • выведение токсинов и защита от патогенных микроорганизмов, вирусов, грибков и паразитов;
  • возврат в кровоток воды, продуктов обмена, солей и белков.

Если рассматривать функционирование лимфы, то ее работа состоит в собирании жидкости между клетками и транспортировке ее по сосудам и капиллярам в места очистки — лимфоузлы, в которых присутствуют бактериофаги и Т-, В-лимфоциты.

Они исполняют роль фильтров и утилизаторов. Еще лимфоузлы работают как насосы, проталкивая жидкость дальше. После очистки она частично попадает назад в систему кровообращения. Вредные вещества выходят наружу при помощи кожных пор вместе с потом.

Зачем следует очищать лимфосистему

Как обозначалось, лимфатическая система направлена на борьбу с ядами и очищением организма человека от них. Но при неправильном отношении людей к своему здоровью (нерациональное питание, малоподвижность, не достаточное количество выпиваемой воды), она имеет свойство загрязняться и не функционировать на полную мощность, тогда нарушается движение жидкости и происходит застой, в лимфе скапливаются токсины. В этом случае, данная система будет работать во вред организму.

Это не может остаться без негативных последствий, и они приходят в виде разнообразных болезней. О проблемах в лимфатической системе могут свидетельствовать такие признаки:

  • частые инфекционные недуги и простуды;
  • обострения хронических заболеваний;
  • дисфункции печени, селезенки, почек;
  • избыточный вес;
  • кожные недуги;
  • возникновением аллергии;
  • болезнями щитовидной железы;
  • патологии органов малого таза;
  • заболевания суставов.

Те, кто делает чистку лимфатической системы, отмечают повышение сопротивляемости организма, исчезновение аллергических реакций, повышения тонуса организма, общее омоложение. Добиться такого результата можно разными способами.

Как почистить лимфосистему медикаментами

Упаковка 20 таблеток «Иммунал»

Иногда возникает потребность в медикаментозном очищении лимфатической системы, тогда врачи приписывают иммуностимуляторы и ферменты.

Препараты для повышения иммунитета используются в таких случаях:

  •  в острой и хронической стадиях респираторных недугов;
  • при воспалениях ротовой полости;
  • в случае язвенной болезни;
  • при недугах мочевыделительной системы;
  • перед операцией или после нее;
  • в период массовой заболеваемости грипом;
  • при вирусном гепатите хронической формы;
  • в случае острой инфекции ЖКТ;
  •  при СПИДе.

Существуют различные виды лекарственных средств, повышающих иммунитет:

  1.  Иммуностимуляторы на растительной основе. Активизируют защитные силы на клеточном уровне. Это
    Иммунал, Иммунорм
    .
  2. Иммуностимуляторы, воздействующие с помощью ослабленных бацилл. Заставляют организм человека вырабатывать антитела. Вот перечень данных средств: Ликопид, Имудон, Бронхо-Ваксом, Бактиспорин, Бронхо-мунал.
  3. Иммуностимуляторы, в основании которых, лежит нуклеиновая кислота. Оказывают комплексное положительные воздействия: активизируют заживление ран, способствуют функционирования костного мозга и выработку лейкоцитов, стимулируют работу фагоцитов, и другие. Вот эти лекарства: Натрия нуклеинат, Полудан, Деринат.
  4. Препараты, сделанные с вилочковой железы крупного рогатого скота. Усиливают иммунитет на клеточном уровне, активизируют обмен веществ. Это Тактивин, Тимоген, Тималин.
  5. Средства интерферона. Стимулируют иммунную систему, защищают от воздействия вирусной инфекции. Препараты: Арбидол, Анаферон, Виферон.

Стоит напомнить, что назначить тот или иной препарат, сможет только специалист.

Способы очищения лимфы

Предотвратить застой и очистить лимфу, заставить ее двигаться — вот одна из важных задач для хорошего самочувствия человека. Сегодня существует ряд способов достичь этого результата:

  1. Заниматься специальным упражнением. Для этого ложатся на спину, и поднимают руки и ноги вертикально. Расслабленными конечностями встряхивают быстро и с малой амплитудой. Длится процедура до 5 минут. Выполнять следует по 2 раза в сутки.
  2. Делать суставную гимнастику по Норбекову. С утра нужно сгибать по очереди суставы, а затем ими вращать. Начинать необходимо с маленьких суставчиков (на пальцах), и заканчивать большими (тазобедренными суставами). Нужно не забывать, что движение лимфы происходит и за счет сокращений мускулатуры.
  3.  Для предотвращения застоя, а также очистки лимфатической системы приносит много пользы массаж. Его следует делать от краев к центру человеческого тела, а на конечностях снизу вверх, по ходу ее течения, в сторону лимфатических узлов, которые стараются не трогать.
  4. Следующий метод очищения — банные процедуры. Здесь тоже есть предостережение: температура в парилке не должна превышать 60°C, это же касается и душа или ванны. Также лимфоузлам противопоказано непосредственное прогревание.
    Даст наиболее выраженный эффект очистки лимфы, это весь комплекс описанных процедур.

Очищение лимфы травами

Фитотерапия на основе Эхинацеи

Метод очищения лимфатической системы при помощи лекарственных растений, также является доступным и результативным. Существует множество рецептов для этого, но мы ознакомимся с тремя из них:

Рецепт из корня солодки

Это чудесное растение способно выводить яды с человеческого организма. Необходимое для этого свойство данной травы, это снижение вязкости лимфы и активизация ее оттока. Бывает, что после принятия лекарства, начинают идти выделения из носовых ходов. Это свидетельствует о начале очищения.

Можно в аптеке приобрести сухой корень этого растения, а можно — таблетки или сироп. Если вы решите приготовить лекарство самостоятельно, то необходимо взять 1 ст. ложку измельченных корней, и залить 200 мл кипятка. Этот раствор держат на водяной бане треть часа. Затем остужают, процеживают, и доливают кипяченой водой до верха стакана. Пьют по 5 ст. ложек дважды в день.

Рецепт с тысячелистником

Для приготовления данного снадобья нужно взять 3 ст. ложки тысячелистника, и залить 1 литром крутого кипятка. Оставить его в термосе на 40 минут. Далее процедить, и принимать по 100 мл трижды в день перед принятием пищи.

Рецепт с эхинацеей

Если у вас нет противопоказаний к спиртовой настойке, то можно использовать ее, а в другом случае, необходимо приготовить отвар самостоятельно. Для этого берут 1 ст. ложку сухой травы, и заливают ее полулитром кипятка. Готовят это в термосе, и настаивают целую ночь. С утра процеживают, и пьют по 100 мл 3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс очищения длится по 10 дней, а после нужно делать пятидневный перерыв. Повторять так 3 раза — в итоге очищаться с помощью чая из эхинацеи вы будете месяц.

Очищение лимфы по Бутаковой

Автор методики по очищению лимфатической системы О.

А. Бутакова рекомендует делать это по такой схеме:

  • сбор лишней жидкости между клетками, передвижение ее по сосудам в печень и кишечный тракт:
  • абсорбция ядов;
  • пополнение организма витаминами и элементами, которые утратились во время процедуры.

Врач Бутакова обращает внимание на важность двигательных нагрузок, а при очищении способом, запатентованным ею, должна строго соблюдаться последовательность действий. Нужно их выполнять так:

  1. Утром, перед приемом еды, берут 1 таблетку корня солодки, разводят пол стаканом воды, или используют сироп. Принимают лекарство трижды за день.
  2. Далее пьют стакан коралловой воды.
  3. Через 3 часа принимают какой-либо сорбент, и запивают его той же коралловой водой. Сорбенты позволят утилизировать токсины.
  4.  Также 3 раза в день очищают желчные протоки с помощью соответствующих средств.
  5. Параллельно принимают Активин. Это биологическая добавка, помогающая быстро вывести яды с организма.
  6. Пополнять витамины и другие микро- и макроэлементы можно препаратом Алтимейта.
  7. Микрофлору кишечника восстанавливают пробиотиками.

Длительность курса по Бутаковой — 10 суток. Противопоказанием очищения лимфы таким методом может быть повышенное давление, потому что некоторые применяемые лекарства, имеют гипертензивные свойства.

Как почистить лимфосистему энтеросгелем

Применение Энтеросгеля приветствуется в соединении с приемом корня солодки, но допустимо применение и его одного. Солодка имеет свойство разжижать лимфу, а через 1 час токсины будут уже в кишечнике, где будет работать Энтеросгель. Его используют в количестве 1 ст. ложки, и запивают водой. Энтеросгель является лучшим среди сорбентов, но при его отсутствии можно взять и другой, например Активированный уголь. На протяжении 2 часов не следует, есть, и пить напитки. Продолжительность чистки лимфы с помощью этих средств составляет 2 недели.

Очищение лимфы каким-либо методом благоприятно влияет на здоровье человека: повышается сопротивляемость к заболеваниям, перестают давать о себе знать проявления аллергии, исчезают отеки конечностей, приходит в норму давление, кожа приобретает более здоровый вид. Таким образом, наступает общее оздоровление. Врачи рекомендуют заниматься чисткой лимфатической системы 2 раза в год.

Очищение лимфы в домашних условиях – лучшие способы детокса организма

Лимфа – прозрачная жидкость, протекающая по лимфатическим сосудам, которая в сочетании с лимфатическими узлами образовывает лимфатическую систему организма. Образовывается из тканевой жидкости, хотя в народе, когда она выходит из мелких ран называется сукровицей.

В состав лимфы входят преимущественно лимфоциты – клетки иммунитета, за счет чего лимфатическая система является неотъемлемым инструментом организма по борьбе с инфекцией и другими чужеродными микроорганизмами/веществами.

Кроме того, циркулируя по организму лимфа доставляет к его клеткам питательные вещества, поэтому это важный элемент в обменных процессах.

Для чего нужна чистка лимфы?

Как только в организм попадает инфекционные микроорганизм, в лимфатических узлах вырабатываются лимфоциты, т. е. защитные клетки, которые «захватывают» патогенный микроорганизм и удерживают в ближайшем лимфоузле. Собственно, в лимфатических узлах и происходит борьба с недоброжелателями.

Если организм силен, инфекция побеждается, а из проявлений инфицирования может быть лишь — легкое недомогание, слабость, увеличение самого лимфоузла, которые удерживает в себе инфекцию, а при необходимости и повышение температуры.

Если организм ослаблен, лимфатический узел сперва сильно увеличивается (лимфаденопатия), после воспаляется и становится резко болезненным (лимфаденит). Стойкое повышение температуры тела до 39 °С и выше, в течение 5 и более дней говорит о том, что иммунитету не удалось самостоятельно побороть микробы. Ему нужна помощь.

Чистка лимфатической системы является вспомогательным инструментом по очищению организма от чужеродных микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности, а также различных вредных веществ, например, после отравления.

Нельзя не упомянуть, что после очищения лимфы у многих пациентов наблюдаются:

В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные средства, чтобы почистить лимфу.

Очищение лимфы в домашних условиях – народные средства

Важно! Перед применением народных средств очищения лимфатической системы обязательно проконсультируйтесь с врачом!

1. Корень солодки и «Энтеросгель»

Корень солодки обладает свойством разжижать лимфу, поэтому, если выпить на ее основе сироп, в тех местах, где находятся лимфоузлы лимфа начнет активно просачиваться наружу. Кстати, одна из основных причин, почему сироп корня солодки назначают при сухом кашле – выделяется мокрота, которая обволакивает патогенную инфекцию, осевшую в горле, после чего, организм с помощью кашля и чиханья выталкивает ее наружу, тем самым очищаясь.

Так вот, в органах пищеварения находится огромное количество лимфоузлов, и, когда в желудок попадает лекарство на основе корня солодки, лимфа активно просачивается в органы пищеварения. Если, после этого средства выпить какой-нибудь энтеросорбент – «Энтеросгель», «Активированный уголь», «Полисорб» и другие, они впитают в себя выступившую лимфу, и выведут ее вместе со шлаками из организма.

Чтобы использовать для очищения лимфатической системы корень солодки и «Энтеросгель» необходимо:

1. Выпить натощак разведенный в стакане теплой воды 1 ст. ложку сиропа из корня солодки.

2. Через 45-60 минут запить стаканом воды 1 ст. ложку энтеросгеля.

К приему пищи можно приступить только спустя 1,5-2 часа!

Курс очищения таким способом проводить в течение 2х недель.

2. Очищение лимфы активированным углем

«Активированный уголь», будь то черный, или белый, помимо чистки лимфатической системы обладает свойством адсорбировать и выводить из организма все чужеродные и засоряющие его вещества.

В течение 2х недель необходимо принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Например, человек весом в 80 кг должен выпить в сутки 8 таблеток угля. Пить уголь нужно за 1 час до еды или через 1 час после нее.

Обратите внимание на то, что противопоказаниями к приему активированного угля является наличие желудочных кровотечений, а также язва желудка. Длительный прием угля также приводит к повышенному выведению из организма витаминов и минералов, способствуя гипо- и авитаминозам.

3. Очищение лимфы маслами

Подсолнечное масло. Утром, на голодный желудок, поместите под язык 1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла. Сомкнув губы и сжав зубы, пропихивайте масло за них, после снова возвращайте в рот, как бы постоянно его перемешивая. Через некоторое время масло начнет густеть, после изменит цвет. Обычно длительность такой процедуры – около 20 минут. Через минут 20 можете попить и покушать.

4. Очищение лимфы травами

Сбор 1. Смешайте между собой — 10 г цветков тысячелистника, 10 г белой акации, 10 г белой глухой крапивы, 5 г цветков белой сирени, 5 г ромашки аптечной и 5 г цветков жасмина. Все тщательно перемешайте и 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте емкость крышкой и дайте средству настояться около 30 минут. Процедите и пейте полученный настой со второй половины до конца дня, за несколько приемов, маленькими порциями. Курс – 7 дней.

Сбор 2. Смешайте между собой 25 г листьев розмарина, 20 г цветков тимьяна, 15 г мяты, 10 г корней дягиля лекарственного, 10 г корней девясила и 10 г цветков боярышника. Все тщательно измельчите и перемешайте. Далее, 2 ст. ложки сбора залейте 1 л холодной воды и поставьте на огонь, доведите до кипения и отставьте на 1 час под накрытой крышкой для настаивания и остывания. Процедите средство и выпейте в течение дня с добавлением небольшого количества натурального мёда (для улучшения вкусовых качеств). Курс чистки – 2 недели.

5. Очищение лимфы соками

Лимон, морковь, свекла, гранат, клюква и мёд. Отожмите сок и 2 кг красной свеклы, после поставьте его на 4 часа в холодильник в плотно закрытой посудине. После добавьте к нему свежеотжатые соки из 2 кг морковки, 2 кг лимонов (без косточек, но с кожицей), 2 кг клюквы, 2 кг гранатов и 500 г мёда. Полученную смесь храните в стеклянной банке, с плотно закрытой крышкой, в холодильнике. Принимать средство нужно на голодный желудок, в разбавленном с теплой водой состоянии, в пропорции 50 мл сока на 50 мл воды. Курс чистки – 10 дней, после 5-дневный перерыв и снова 10 дней приема. Пить с 5 дневными перерывами пока не закончиться смесь.

Морковь, свекла и огурец. Смешайте между собой 1200 мл свежеотжатого сока из моркови, 600 мл из огурца и 200 мл и красной свеклы. Выпейте этих 2 л сока в течение дня, каждый час-полтора по стакану. Хранить в холодильнике, с плотно закрытой крышкой. Курс – 1 раз в 3 месяца, через год можно делать 1 раз в 6-12 месяцев.

6. Очищение лимфы водой

Для очищения организма водой лучше использовать чистую, родниковую воду, или чистый снег из высокогорья. Однако, если такой возможности нет, используйте очищенную с помощью фильтра воду. Или на крайний случай – водопроводную, но отстоянную и кипяченную.

Талая вода. Талая вода с давних времён известна как хорошее очищающее организм средство. Дело в том, что при замерзании, а после размораживании вода восстанавливает свою первоначальную структуру, которая обычно «ломается» под воздействием неблагоприятных факторов современного мира – плохой экологией, некачественным трубопроводом и т.д.

Чтобы приготовить талую воду, нужно набрать воды в емкость (только не стекло, иначе сосуд может лопнуть) и поставить в морозилку, на небольшой дощечке, чтобы заморозка была равномерной. Функцией «Суперзаморозка» не пользоваться! Через несколько часов, когда на поверхности и по бокам образуется тонкая корка льда, толщиной около 2-4 мм, содержащая в себе тяжелую загрязненную воду. Сделайте в нем отверстие и перелейте еще не замерзшую воду в другой сосуд, тоже для заморозки. Далее, слитую воду в новом сосуде снова под накрытой крышкой поставьте в морозилку, часов на 6-10. После доставания емкости можно обнаружить, что в ледовой глыбе, внутри, осталась часть не замерзшей воды, которая может иметь мутноватый или желтоватый оттенок. Нужно сделать в глыбе отверстие, например с помощью тонкой струи теплой воды и слить ее из глыбы, т. к. она также непригодная для употребления. Сама ледяная глыба является чистым продуктом, которые можно разморозить, перелить в пластиковую бутылку и хранить в морозилке или холодильнике.

Пейте или умывайтесь талой водой, она во всем пойдет только на пользу. Только обратите внимание на то, что стремительной питье очень холодной воды часто приводит к переохлаждению горла, после чего оно становится уязвимым перед инфекцией и многие люди заболевают на ангину, фарингит и другие ОРЗ.

Серебряная вода. Серебро обладает отличным дезинфицирующим свойством. Чтобы использовать его с пользой для организма, налейте в стеклянную 2-3 литровую банку воды серебряную ложку или другое изделие аналогичного размера/веса. Отставьте сосуд на сутки для настаивания. Вода для очищения лимфы готова. Тут стоит отметить, что некоторые ученые, проведя исследования доказали возможность «серебряной» воды в дозе 0,01 мг на 1 л нарушать строение ДНК. Поэтому, увлекаться таким методом чистки не стоит, а лучше его сочетать, например, с применением талой воды.

Читайте также: Сколько пить воды для отличного самочувствия?

7. Другие средства чистки лимфатической системы

Лук, чеснок, лимон и молоко. Лук, как и чеснок, обладают замечательным бактерицидным действием, за счет чего, их употребление в пищу помогает в борьбе с вирусной, бактериальной и другими видами инфекции. Чтобы использовать их преимущество, а также умеющее обволакивать собой токсины и шлаки молоко в чистке лимфы, приготовьте следующее средство.

Нарежьте мелко, вместе с шелухой и кожицей, а также смешайте в кастрюле между собой 1 головку чеснока, 1 среднюю луковицу, 1 ошпаренный кипятком лимон и 1 л молока. Поставьте смесь на огонь и доведите ее до кипения, после прокипятите на медленном огне еще 2-3 минуты. Отставьте средство для настаивания и остывания, под крышкой, на 1 час. Процедите средство и пейте утром и вечером за 30 минут до еды, по стакану-полтора, в течение 4х дней, 2 раза в году. Средство хранить в холодильнике.

А как Вы, дорогие читатели чистите лимфу? Поделитесь пожалуйста своим опытом в комментариях!

Здоровья Вам, мира и добра!


11 лучших способов очистить лимфу

Лимфатическая система – один из ключевых элементов организма. Она включает ткани и органы, функцией которых выступает вывод токсичных веществ и отходов жизнедеятельности. В лимфе присутствуют белые кровяные клетки, борящиеся с инфекциями. Поэтому здоровье лимфатической системы – это очень важный вопрос. 

Не можете сбросить лишний вес? Отмечаете отечность лица и тела, целлюлит? Указанные проявления, скорее всего, говорят о том, что лимфатическая система функционирует с трудом. Последнюю сравнивают с насосом, который беспрестанно находится в движении: когда он работает хуже и лимфоток затрудняется, в организме аккумулируются токсичные вещества, а органы выдерживают чрезмерную нагрузку. Что можно предпринять в этом случае?

Чистим лимфу

Лимфатическая система организма – важная составляющая. Она включает в себя различные ткани и органы, функцией которых является вывод из организма токсичных соединений и отходов жизнедеятельности.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В лимфе присутствуют так называемые белые кровяные клетки, задачей которых выступает борьба со всяческими инфекциями. Теперь ясно, что здоровье лимфатической системы – это необычайно важный вопрос. 

Симптомы застоя в лимфатической системе:

  • набухание молочных желез у женщин или болезненные проявления менструаций
  • сухость кожных покровов
  • легкая или угревая сыпь
  • усиленная чувствительность
  • если вы носите кольца на пальцах, они стали давить
  • плохое самочувствие, оцепенелость в утреннее время
  • утомляемость
  • возникновение отеков
  • кожный зуд
  • лишний вес и жир в области живота
  • опухание гланд
  • ослабленная иммунная защита
  • утрата ясности мышления
  • слабые головные боли
  • повышенный показатель гистамина и реакция на естественные аллергены
  • стабильные запоры, расстройства желудка и слизь в каловых массах

4 ключевых фактора застоя лимфы

Безусловно, перегрузка лимфатической системы часто спровоцирована многими причинами, однако их можно объединить в 4 главных:

  • стрессовое воздействие
  • нехватка йода в организме
  • нарушение пищеварительного баланса
  • одежда маленького для вас размера

Трёхдневный лимфатический детокс, нормализующий лимфатическую циркуляцию

Если вы наблюдаете у себя как минимум 3 симптома из указанных, имеет смысл провести лимфатический детокс.
На данную процедуру у вас уйдет 3 дня.

В период детоксикации следует пить чай из трав, брать ванну, осуществлять сухую чистку кожных покровов, пить воду в больших количествах и быстро ходить.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

1. Пить жидкость в больших количествах

Лимфа где-то на 95% состоит из воды, а это значит: чтобы не допустить застоя, важно выпивать значительный объем жидкости.

Это может быть не обязательно вода. Прекрасно подойдут свежевыжатые соки, бульоны, чаи на травах. Достаточное количество жидкости в организме оптимизирует лимфоток и насыщает лимфу минералами. В данном случае большую пользу принесут зеленые овощные соки. Последние хорошо очищают органы и лимфатическую систему — тоже.

2. Пить чаи на травах

Существует широкий спектр трав, оздоравливающих лимфатическую систему, способствующих выводу токсинов или улучшающих лимфодренаж.

Какие травы подойдут для этой цели:

  • Красный корень: способствует уменьшению в размере кист, опухших лимфатических узлов, питает ткани организма и не допускает застоя жидкости.
  • Красный клевер: оптимизирует кровообращение, что, снижает воспаление и благотворно влияет на детоксикацию.
  • Манджиста: аюрведическая трава, которая применяется для профилактики застоя жидкостей, стимулируя лимфоток.
  • Эхинацея: укрепляет иммунную защиту посредством детоксикации лимфы и активирует продуцирование Т-лимфоцитов (клеток, важных для очистки внеклеточных жидкостей).
  • Подмаренник цепкий: способствует растворению кист, снимает отек лимфоузлов и растворяет камни в почках.
3. Физическая активность

Прыжки — оптимальное упражнение с целью детокса лимфатической системы.

Рекомендуется выполнять прыжки на батуте, в процессе чего открываются лимфатические клапаны и оптимизируется движение лимфы. Полезно каждый день выполнять указанное упражнение в продолжение 15-20 мин.

4. Инфракрасная сауна

Процедура благоприятствует потоотделению и выведению токсинов. В то же время выделяется тепло, что оптимизирует движение лимфы.  

5. Быстрая ходьба

Довольно простой, но результативный метод стимулировать лимфоток. Достаточно ходить 45-60 мин. ежедневно, дыхание должно быть глубоким.

6. Ноги вверх на стену

В положении лежа, приложив ног к стене, активируются лимфатические клапаны для удаления токсичных веществ. 

7. Лимфодренажный массаж

Существует целый ряд методик указанного массажа. Например, ручной и аппаратный.

Ручной лимфодренажный массаж представляет собой легкие плавные надавливания и скольжения по линии лимфотока с использованием массажных смесей.

Ручной лимфодренажный массаж делится на:

  • поверхностный (улучшает обменные процессы во всем организме и в кожных покровах).
  • глубокий (влияние на сосуды, отвечающие за отток лимфатической жидкости от органов).
  • внутренний (влияние на лимфатические узлы).
8. Работа за столом в положении стоя

Просиживание часами за письменным столом отрицательно действует на циркуляцию лимфы, а работа в положении стоя активирует лимфодренаж.

9. Гидротерапевтический душ

Указанная процедура предусматривает чередование горячей и холодной воды. В конце манипуляции следует резко переключить воду с горячей на холодную. Проделать несколько раз.

10. Глубокое дыхание

Активирует движение лимфы (именно легкие качают указанную жидкость).

1. Расправить руки в разные стороны, далее поднять их вверх, дыхание через нос. Проделать круговые движения руками, одновременно глубоко дыша грудью (не животом). Задержать дыхание на 3-5 сек.

2. Двигать руками вниз, выдыхая через рот и осуществляя круговые движения.

Если вы ощутили головокружение, следует прекратить упражнение.   

11. Сухая чистка кожи

Данная манипуляция ускоряет циркуляцию лимфы и процесс детокса, а оптимизирует работу органов, дает заряд энергии.

Техника проведения сухой чистки:

1. Использовать щетку с щетиной из природных материалов и длинной ручкой.

2. Проводить манипуляцию в душевой/ванне.

3. Начать чистку с пальцев нижних конечностей и продвигаться к сердцу длинными движениями. Потом перемещаться от пальцев верхних конечностей к сердцу.

4. После сухого массажа следует принять душ. Чередовать горячую и холодную температуру с целью активации кровотока.

5. Деликатно вытереть тело махровым полотенцем, нанести на кожу кокосовое масло.

Имеет смысл проводить подобную сухую чистку каждый день перед принятием душа.

Наладить здоровый лимфоток, похудеть и улучшить самочувствие можно посредством несложного лимфодренажного массажа и специальных упражнений.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
 
Плюсы лимфодренажа:

  • удаление избытка жидкости из организма
  • укрепление иммунной защиты
  • укрепление нервной системы
  • потеря лишнего веса
  • оптимизация тонуса кожи

Упражнения для нормализации лимфотока

1.     Массаж области ключиц

Техника выполнения:

  • Лечь на спину на плоской поверхности. Скрестить руки на груди, чтобы пальцы левой руки были расположены под правой ключицей, а пальцы правой руки — под левой. Поднимать локти так, чтоб пальцы осуществляли давление на указанные зоны, проваливаясь в ямки.
  • Вдох делать в исходном положении, выдох – в процессе надавливания.
  • Проделать упражнение 15–20 раз.
2. Перекатывание на стопах

Техника выполнения:

  • Встать ровно, руки опущены вольно вдоль тела, стопы параллельны друг другу. Приподняться на носки, задержаться в таком положении на 1 сек., далее опуститься и плавно перекатиться на пятки.
  • Дыхание обычное.
  • Проделать упражнение 20 раз.
3. Массаж области солнечного сплетения

Техника выполнения:

  • Встать ровно или сесть, спина прямая. Сложить большие и указательные пальцы рук в щепотку. Сделать вдох, установить сложенные пальцы на точку под ребрами там, где находится солнечное сплетение. Округлить спину и осуществить надавливание пальцами на указанную точку. Задержаться на 1 сек. в данном положении, далее выпрямить спину.
  • Вдох делать при выпрямлении, выдох — при нажатии.
  • Проделать упражнение 15–20 раз.
4. «Японская вибрация»

Техника выполнения:

  • Лечь на спину на плоской поверхности. Поднять вверх руки и ноги, немного согнутые в коленях. Потрясти ими одновременно, расслабляя конечности.
  • Дыхание обычное.
  • Проделывать упражнение 1–3 минут.
5. «Лягушка»

Техника выполнения:

  • Сидя на плоской поверхности, согнуть ноги в коленях, соединив стопы. Опустив руки на колени, надавливать на них со средней силой, но быстро, чтобы колени как бы пружинили.
  • Дыхание обычное.
  • Проделывать упражнение 30 раз.
6. Скручивания

Техника выполнения:

  • Лечь на спину на плоской поверхности, ноги должны быть прямыми. Сгибая ноги в коленях, подтягивать их к груди и возвращаться в исходную позицию. Упражнение следует проделывать в быстром темпе, но, дыхание не должно сбиваться.
  • Вдох в исходной позиции, выдох при скручивании.
  • Проделывать упражнение 20 раз.

 Это следует знать!

Не стоит стимулировать лимфоток, если имеет место:

  • беременность
  • злокачественное новообразование
  • недуг воспалительной природы
  • тромбофлебит
  • лимфаденит и лимфаденопатия.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Очищение лимфы по Неумывакину :: D&C.ru

Просмотров 5.3k. Опубликовано

Лимфатическая система оказывает огромное влияние на иммунитет человека. Она выводит бактериальные, грибковые, паразитарные яды из организма и чем качественнее она это делает, тем лучше работает наш организм.

Процедура очищения лимфы по Неумывакину, чистка лимфы по Уокеру цитрусовым соком, очищение растительным маслом — одни из самых действенных методов, позволяющих наладить работу лимфы в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей. Эти народные методы очищают кишечник, налаживают работу ЖКТ, снижают концентрацию патогенов.

Недавно писала статью о мочегонных продуктах, которые снимают отеки. Так вы завалили вопросами о чистке лимфы, поэтому  сегодня об этом.

Начнем с симптомов

Все способы перечисленные в статье помогут вам, если вы обнаружили у себя следующие симптомы:

  • заболевания лимфатических желез;
  • скачки артериального давления;
  • отеки ног, отеки лица;
  • пассивность, плохое настроение, склонность к депрессиям;
  • проблемы с мочеиспускательной системой;
  • повышенное потоотделение;
  • наличие папиллом и прочих новообразований на теле;
  • угревая сыпь, высыпания на лице;
  • отсутствие аппетита;
  • боли в суставах;
  • слабый иммунитет, частые простудные и инфекционные заболевания.

Способы очистки лимфатической системы

Симптомы говорят о том, что пора пройти очищение лимфы. Теперь перейдем к самым сильным по мнению профессора Неумывакина способам.

Чистка лимфы по Уокеру цитрусовыми соками

Чистка лимфы по методу доктора Нормана Уокера подразумевает под собой употребление раствора глауберовой соли, фруктовых и овощных соков, талой воды.

За день до начала процедур необходимо подготовить воду — налить ее в пластмассовую емкость, убрать в морозильную камеру отдельно от других продуктов. Когда вода замерзнет, внести в теплое помещение. Растаявшую воду аккуратно слить. Общий объем необходимой воды должен быть не менее 2 литров.

Существует три способа очистки лимфы по Уокеру.

1 способ.

На протяжении трех дней: смешать по 900 мл свежевыжатого грейпфрутового и апельсинового сока, 200 мл лимонного сока, разбавить 2 л талой воды.

  • Натощак делается клизма: 2 ст.л. 3% яблочного уксуса на 2 л воды.
  • После клизмы выпить 100 мл солевого раствора.
  • Затем необходимо стать под горячий душ, а после него выпить 200-250 мл соковой смеси.
  • В течение дня, каждые полчаса принимать 100-150 мл смешанных соков. Один из самых дорогих способов, т.к. цитрусы не дешевы.

2 способ.

Первый день: Очистительная клизма с утра, горячий душ, раствор глауберовой соли. Разделить на порции. Съесть за день натертый на терке лимон с пропареной цедрой и медом.

В каждый последующий день увеличивается количество лимонов. Начиная с 6 дня съедайте на 1 лимон меньше, т.е. все идет в обратном порядке, до 1 лимона в день.

3 способ.

На три дня сокового очищения потребуется 2 кг свеклы, 2 кг лимонов, 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы, мед. Из всех продуктов выжать сок, смешать, добавить мед. Полученную смесь разбавлять водой в пропорции 1:1.

Уокер рекомендует хранить готовый сок в холодильнике в стеклянной таре. Каждые 30 минут пить по полстакана сока. Неумывакин советует каждый день выжимать свежий сок. Т.е. вышеперечисленные продукты разделите на 3 раза.

Все три способа подходят для очищения лимфы в домашних условиях. При минимальных затратах на цитрусы достигается отличный результат.

Лавровым листом

Лавровый лист — уникальный продукт, который содержит множество полезных элементов и работает сразу в нескольких направлениях. Он повышает иммунитет, защищает организм от вирусных инфекций, выводит шлаки, укрепляет суставы и сосуды.

Неумывакин рекомендует проводить чистку лимфы на основе отвара из лавровых листов. Для его приготовления требуется 5 гр. хорошо измельченного лавра и 300 мл кипятка. Смесь проварите 5-7 минут, дайте остыть, уберите на ночь в теплое место, пусть настоится. Утром отвар процеживается, делится на 6 равных частей и пьется в течение дня.

Процедура повторяется 3 дня. После этого необходим 3-х недельный перерыв, далее повтор курса.

Чтобы усилить эффект, Неумывакин рекомендует делать очистительные клизмы и придерживаться строгой диеты — отказаться от мяса, сахара, жирных и мучных продуктов.

Имбирным чаем

Чай из имбиря помогает бороться с застоем лимфы, очищает и активизирует работу по истреблению вредоносных микроорганизмов. Правильное использование корня в полной мере раскрывает его полезные свойства.

Для приготовления имбирного чая требуется 10-20 гр свежего корня имбиря, стакан воды, по чайной ложке сока лимона и меда. Имбирь залейте кипятком, настаивайте 15 минут. После в жидкость добавьте лимон с медом. Принимайте настой за полчаса до завтрака. Курс приема — 3-4 недели.

Перекись водорода — визитная карточка Неумывакина

Этот способ считается быстро и эффективно действующим способом очищения лимфы. Не прибегая к использованию специальных препаратов, можно самостоятельно наладить работу лимфатической системы.

По мнению Неумывакина, перекись водорода не только приводит в порядок движение лимфы и очищает организм, она также убивает патогенную микрофлору.

В первый день 1-2 капли перекиси водорода разведите в 250 мл воды. Далее количество перекиси увеличивайте на 1 каплю в день. Принимайте раствор через 1 час после приема пищи. Через 10 дней курса сделайте перерыв.

Чистка лимфы растительным маслом

В роликах Неумывакина часто слышно, что чистить лимфу можно подсолнечным и льняным маслом. В течение 20 минут масло необходимо рассасывать во рту, а затем выплюнуть. Такая несложная процедура выводит шлаки и помогает очистить кишечник.

Травы

Наиболее подходящие травы для ускорения оттока лимфы, избавления от токсинов, укрепления иммунитета — крапива, чистотел, полевой хвощ, ромашка, календула и бессмертник. Травяные сборы улучшают состояние всего организма, предотвращают возникновение различных заболеваний и омолаживают организм.

Вы можете купить эти травы в аптеке и просто заваривать их с добавлением зеленого чая, как делал Неумывакин. На 0,5 л зеленого чая, на выбор:

  • 0,5 ч.л. молодой крапивы;
  • ¼ ч.л. травы чистотела;
  • 0,5 ч.л. полевого хвоща;
  • ⅓ ч.л. цветков ромашки, или календулы, или бессмертника.

По травам — обратите внимание на противопоказания на упаковке. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Разогнать лимфу помогут специальные упражнения

  1. Лежа на спине поднимите ноги на стену, находитесь в таком положении не менее 10 минут.
  2. Встаньте лицом к стене, ладонями обопритесь о стену. Поднимайтесь на носках и опускайтесь не менее 100 раз (можно по 20 раз с перерывами по 1-2 минуты).
  3. Легкими движениями растирать лицо, шею, уши до ощущения теплоты.
  4. Лежа на спине поднимите ноги и руки вверх и начинайте ими трясти (длительность такого упражнения около 1 минуты).
  5. Периодически расслабляйте и напрягайте ягодичные мышцы, когда сидите.

Противопоказания

Запрет на чистку лимфы тем или иным способом может быть по разным причинам. Можно выделить общие противопоказания:

  1. гормональные сбои;
  2. сахарный диабет;
  3. беременность, период лактации;
  4. болезни ЖКТ;
  5. аллергические реакции.

Существует множество способов очистки лимфатической системы. Понять подходит ли выбранное лечение очень просто — Неумывакин подсказывает пробовать одну из приведенных выше методик и отслеживать свое состояние.

Отзывы

Андрей. В ходе всех своих чисток я, добрался до лимфатической системы. Чистился по Уокеру на соках. Первые два дня было тяжело, потом стало легче, появились силы, отличное настроение. Из основных изменений – стала отходить слизь через горло и нос, улучшилось потоотделение (заметил это при посещении сауны), стал глубже и лучше сон. На второй день чистки уменьшилась одышка, могу спокойно подняться на пятый этаж, чего раньше не было.

Марина. Чистка соками помогла мне справится с кожными высыпаниями на лице и спине. Не думала, что это сработает – всегда относилась к подобного рода вещам скептически. Но результат на лицо. Сдавала кровь после чистки – уменьшился холестерин, пришли в норму остальные показатели! Особенно рекомендую чистку людям, у которых проблемы с почками и ЖКТ.

Надежда. Проходила чистку по Неумывакину. Что я могу выделить из изменений? Хорошо ушел вес, отеки сошли, уменьшился целлюлит. Кишечник работает лучше, энергии больше – хочется двигаться, постоянно что-то делать, а не сидеть на диване как раньше. Стала разборчива в еде – раньше смотрела на сырую еду с отвращением, теперь она заиграла новыми вкусами, а жизнь новыми красками!

Владимир. Курс очищения соками я проходил полгода назад, до сих пор мой организм говорит за это «Спасибо!». Проблемы со стулом меня больше не беспокоят, вместе с ними ушли и другие беспокоящие симптомы – постоянная отечность, боли в суставах, высокое давление, плохой сон. Повысилась работоспособность – теперь я готов горы свернуть! Вставать начал рано, а раньше с постели до 12 не вытащить было.

Екатерина. Чистилась перекисью по Неумывакину и готова поделиться некоторыми мыслями на этот счет. Во-первых, чистку важно сочетать с вегетарианской, а лучше с веганской диетой. Во-вторых, минимальные физические нагрузки обязательно должны присутствовать. В-третьих, не стоит пренебрегать клизмой и горячим душем по утрам. При соблюдении всех пунктов чистка 100% принесет только положительные изменения!

лекарственные и народные средства очищения лимфатической системы в домашних условиях

Всем привет! Стыдно признаться, но до сегодняшнего дня о лимфе я знала только то, что она прозрачная. А информация о ее функциях на уроках анатомии как-то прошла мимо меня. И вот неделю назад, в одной программе о здоровье, завеса тайны для меня приоткрылась.

Если вы, как и я недавно, имеете лишь смутное представление об этой системе — делюсь! Более того, сегодня я расскажу и о том, что такое чистка лимфы и как ее проводят.

Содержание статьи

Что такое лимфа и каковы ее функции в организме

Лимфа, что переводится с латыни как «чистая влага», представляет собой бесцветную жидкость, в которой живут защитники иммунитета и пожиратели плохих бактерий, а сама лимфосистема – это механизм влажной уборки клеток и вывода ядов, паразитов и грибков.

Интересно, что анализ лимфы может рассказать об имеющихся заболеваниях раньше, чем крови. А еще, оказывается, малоподвижный образ жизни приводит к замедленной циркуляции лимфы, что вызывает отеки.

Зачем очищать лимфу

Посмотрите в сети на фото, как выглядит эта жидкость. Чтобы понять, как это работает, представьте себе лимфатические сосуды в виде фильтров, вроде тех, что очищают воду. По ним, как по трубам в аквапарке, съезжают лимфоблокаторы, то есть всякие вредные организмы. Но на пути их ждет лимфатический узел, эдакий пункт очистки.

Жидкость движется снизу вверх, у нее нет помощника-насоса, как у крови сердце. За ее движение отвечают сокращения мышц, которые находятся вокруг нее. Вот оно, преимущество здорового образа жизни: чем более активен человек, тем с большей благодарностью и более добросовестно лимфа выполняет свои функции.

Польза и вред

Если лимфа движется с нормальной скоростью и не сильно загрязнена, то дойдя до пункта сдачи вредных бактерий и сдав мусор, плывет себе спокойно дальше. А вот если жидкость густая и грязная, то плохие вещества до фильтров не доносятся. Тогда организм начинает реагировать резко и экстренно выводит паразитов через слизистые.

Например, молочница или другие выделения, пот с неприятным запахом, насморк, бронхит, пневмония, а также прыщи, дерматит и псориаз – лишь некоторые неприятности, в которые выливается бойкот уставшей лимфы. В этом случае процедура, скорее всего, принесет вам пользу.

Что касается вреда: внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Их не очень много, но при совпадении хотя бы одного пункта, помните, что назначив себе самостоятельно эти процедуры, можете нанести непоправимый вред организму.

Признаки и симптомы загрязнения лимфатической системы

Основные сигналы “SOS” от лимфы:

  • Частые головные боли.
  • Инфекции синусов.
  • Сбои пищеварения.
  • Избыточный вес.
  • Хроническая усталость.
  • Кожные заболевания.
  • Неприятный запах изо рта.

Показания и противопоказания

Показания:

  • Болезни суставов.
  • Нарушение работы кишечника, печени.
  • Эндокринные проблемы.
  • Нарушение циркуляции крови.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Плохой обмен веществ.
  • Аллергические реакции и частые простуды.

Противопоказания:

  • Гормональные проблемы, болезни почек и щитовидной железы.
  • Сахарный диабет.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Опухоли.
  • Беременность и период лактации.
  • Гипертония.
  • Проблемы с ЖКТ.

Возможные побочные эффекты

При очищении лимфы часто используется корень солодки. Учтите, что этот компонент нельзя употреблять с препаратами от сердечной недостаточности и лекарствами, понижающими артериальное давление – сироп может вызвать атрофию мышц, аритмию и миопатию. Кроме того, солодка выводит из организма калий, поэтому тем, кто принимает мочегонные средства от сиропа лучше отказаться.

Такие побочные действия, как головокружение, боли в суставах, нарушение функций печени и тошнота, вполне ожидаемы при превышении дозировки.

Способы чистки

Рецепты для очищения лимфы существуют как в народной медицине, так и в мире фармации.

Лекарственные средства

  • Корень солодки – улучшает кровообращение, способствует лимфооттоку, обладает противовоспалительным, слабительным и мочегонным эффектами.
  • Энтеросгель и активированный уголь – всасывают вредные вещества и способствуют детоксикации.
  • Магнезия – имеет слабительное, желчегонное и антитоксичное действие.
  • Среди медицинских препаратов для улучшения лимфообращения часто используются и витамины С, Е, В12, фолиевая кислота. Они повышают метаболизм и способствуют регенерации клеток.

Народные средства

С целью активации процессов лимфодренажа можно воспользоваться свежевыжатыми соками цитрусов.

Для очищения сосудов и ускорения потока лимфы принимают настои и отвары из трав: одуванчика, душицы, щавеля, акации, крапивы, тимьяна, шалфея, зверобоя, тимьяна и т.д. Можно использовать их по отдельности или составлять сборы.

А еще до сих пор популярностью пользуется лечение пиявками. Таким образом снимается напряжение с кровеносного и лимфатического русла. Пиявки вбрасывают в кровь вещества, которые разжижают кровь и улучшают метаболизм тканей и микроциркуляцию и лимфоток.

Физические упражнения и массаж

В качестве важных составляющих процедур при чистке лимфы и для профилактики специалисты рекомендуют не забывать пить суточную норму чистой воды и чистить поры (посещать баню и сану, если нет противопоказаний, не злоупотреблять дезодорантами). Кроме того, очень помогает дренаж лимфы, то есть специальный массаж руками или специальными аппаратами, по движению лимфы.

Физическая активность может быть любая, какая вам по душе – от простой гимнастики до езды на велосипеде, если только занятия происходят регулярно. Если у вас нет особых предпочтений, то лучше выбирать бег трусцой или плавание.

Предлагаю два самых известных эффективных упражнения, которые можно выполнять дома, помогающие улучшить лимфоток и кровообращение, а также укрепить капилляры.

Упражнение 1:

  1. Лечь на спину.
  2. Ноги и руки поднять перпендикулярно полу.
  3. Потряхивать конечностями в течение нескольких минут.

Упражнение 2:

  1. Лечь на спину.
  2. Поднять ноги и руки перпендикулярно полу.
  3. В течение 3-5 минут поочередно напрягать и расслаблять мышцы.

Кстати, всем известный с детства «велосипед» по несколько минут после пробуждения и перед сном также положительно влияет на лимфоциркуляцию.

Рецепты для чистки

Сегодня один из самых распространенных способов чистки – смесь сиропа солодки и пасты энтеросгель.

  • Нужно взять стакан горячей, но не обжигающей, воды (чтобы можно было сразу выпить). Столовая ложка сиропа разбавляется в воде и пьется натощак. Через час следом в желудок отправляем столовую ложку энтеросгеля, запивая стаканом обычной чистой воды. Завтракать можно только через 2 часа после процедуры. Продолжительность курса – 2 недели. Возможно начнет выходить мокрота.

Еще один известный метод – очищение по Уокеру:

  • За сутки до начала заморозить 2 литра родниковой воды. В первый день выжимается по 900 гр грейпфрутового и апельсинового и 200 гр лимонного соков. Смешать и разбавить 2 литрами талой воды. Почистить кишечник с помощью клизмы и выпить 100 гр воды со ст. ложкой глауберовой соли. Принять горячий душ. Выпить 200 гр подготовленного цитрусового средства. После этого у вас должно начаться сильное потоотделение и частые позывы к дефекации. Каждые полчаса нужно принимать по 100 гр цитрусовой смеси, пока она не закончится. Повторить на 2 и 3 день те же процедуры.
    Противопоказания – аллергия на цитрусы, диабет и возможность воспаления аппендикса.

И не менее распространенный – по Бутаковой:

  • Одну таблетку корня солодки нужно растворить в 250 мл горячей воды и запить таким же количеством коралловой воды. Всего в день пьется по 1 таблетке 3 раза за полчаса до еды. Через час для того, чтобы токсины не вернулись на прежние места, принимается бурая водоросль, и снова запивается 250 мл коралловой воды. В день принимается по 2 таблетки 3 раза. Для очищения желчных протоков в день трижды принимается по 1 капсуле за полчаса до приема пищи артишок с нанокластерами или лецитин. Алтимейт и Активин принимаются следом согласно инструкции. Корал пробиотик – три раза в день по 1 капсуле. Продолжительность курса – 10 дней.

Подробнее о взглядах этого доктора на лимфосистему в видео:

Как правильно проводить процедуру в домашних условиях

Прежде чем начать процедуры поговорите с вашим терапевтом, возможно вам они противопоказаны, или, наоборот, потребуются дополнительные меры.

Меры предосторожности и подготовка

За неделю до того, как вы начнете курс, убирайте из рациона острое, копчености, жирную и соленую пищу, а также алкоголь. Если вам не противопоказано, то за два дня до начала сходите в баню. Дважды на протяжении этих 7 дней придется очистить клизмой кишечник. Ежедневная норма принятия воды – 2-3 литра. Важно тщательно следить за личной гигиеной.

Схема и продолжительность чистки

Продолжительность чистки обычно составляет от 3 до 14 дней. В первую очередь нужно принять лимфостимуляторы, чтобы она постоянно двигалась, выводя яды. На втором этапе принимаются сорбенты. Но помните, что вместе с вредными, организму приходится выводить и полезные вещества, поэтому в эти дни старайтесь не переутомляться.

На третьем и четвертом этапах почти во всех методиках предусмотрены средства, восполняющие запас витаминов и минералов.

Как завершить лимфоочистку

Старайтесь сразу по окончании процедур переходить на здоровый образ жизни и повышать физическую активность, чтобы не пришлось часто повторять этот курс.

Как часто можно проводить процедуру

Очистка по методу Уокера – одна из наиболее жестких, поэтому процедуры проводятся не чаще раза в год. К более мягким способам можно обращаться дважды в год, но только по мере необходимости, для профилактики этого делать не следует, так как организм начнет лениться и постепенно будет отключать функцию самоочищения.

Как питаться во время и после очистки

Желательно подкорректировать питание. Хотя диеты, как таковой, не потребуется, но стоит придерживаться списка рекомендуемых продуктов за неделю до очистки, во время и еще неделю после нее.

Разрешенные, запрещенные и ограниченные продукты и напитки

Рекомендуемые продукты:

  • Цитрусы, авокадо, клюква.
  • Свекла, шпинат, щавель, салатные листья, морковь.
  • Морские водоросли.
  • Семена и масло льна.
  • Миндаль и грецкий орех.
  • 5-6 стаканов воды, можно добавлять зеленый чай.

Категорически избегать:

  • Мучных, жирных продуктов.
  • Копченостей и консервов.
  • Крепких напитков (даже с очень низким содержанием алкоголя).

Нежелательно, но если очень захочется, можно употребить в небольшом количестве:

  • Газированные напитки.
  • Компоты, пакетированные соки.
  • Кофе и крепкий чай.
  • Сметану и молоко.

Отзывы

Знакомясь с новыми для меня методиками, как очистка крови, лимфоузлов и т.д., я стараюсь как можно больше узнать о ее плюсах и минусах. Данный случай похож на исключение: минусов практически нет (кроме явных противопоказаний, конечно). Большинство пользователей сообщает, что в первые дни курса, как правило, симптомы становились ярче и проблемы усугублялись, но через 5-7 дней все начинало поправляться. И тем не менее, каждый организм индивидуален, поэтому без беседы с доктором самостоятельно выписывать себе эту процедуру не рекомендуется.

Что говорят врачи

В принципе, большинство врачей ничего не имеет против мягких способов очистки. Но только том случае, если желающий провести курс перед этим советуется с врачом и убеждается в том, что в его случае противопоказаний нет.

Надеюсь, статья была полезной? Тогда не поленитесь поделиться ею с друзьями в сети и подписывайтесь на обновления! Оставляйте комментарии, может, вы готовы рассказать о своих результатах? Или столкнулись с недостатками процедур? А я прощаюсь с вами до следующей страницы в блоге!

Лимфатическая система: факты, функции и заболевания

Лимфатическая система — это сеть тканей и органов, которые помогают избавить организм от токсинов, шлаков и других нежелательных материалов. Основная функция лимфатической системы заключается в транспортировке лимфы, жидкости, содержащей белые кровяные тельца, борющиеся с инфекциями, по всему телу.

Лимфатическая система в основном состоит из лимфатических сосудов, которые похожи на вены и капилляры кровеносной системы. Сосуды связаны с лимфатическими узлами, по которым фильтруется лимфа.Миндалины, аденоиды, селезенка и вилочковая железа являются частью лимфатической системы.

Описание лимфатической системы

В человеческом теле есть сотни лимфатических узлов. По данным Американского онкологического общества, они расположены глубоко внутри тела, например, вокруг легких и сердца, или ближе к поверхности, например, под рукой или в паху. Лимфатические узлы находятся от головы до области колен.

Селезенка, расположенная на левой стороне тела чуть выше почки, является самым большим лимфатическим органом, согласно U.S. Национальная медицинская библиотека (NLM). «Селезенка … действует как фильтр крови; она контролирует количество эритроцитов и запасы крови в организме, а также помогает бороться с инфекцией», — сказала Джордан Ноултон, опытная практикующая медсестра из Университета Флориды Health Shands. Больница.

Если селезенка обнаруживает потенциально опасные бактерии, вирусы или другие микроорганизмы в крови, она — вместе с лимфатическими узлами — создает лейкоциты, называемые лимфоцитами, которые действуют как защитники от захватчиков.Лимфоциты вырабатывают антитела для уничтожения чужеродных микроорганизмов и предотвращения распространения инфекций. Люди могут жить без селезенки, хотя люди, потерявшие селезенку из-за болезни или травмы, более подвержены инфекциям.

Лимфатическая система помогает поддерживать здоровье организма, устраняя инфекции и болезни. (Изображение предоставлено Россом Торо, художником по инфографике)

Согласно Руководству Merck, вилочковая железа расположена в груди чуть выше сердца. Этот небольшой орган хранит незрелые лимфоциты (специализированные белые кровяные тельца) и подготавливает их к тому, чтобы они стали активными Т-клетками, которые помогают уничтожить инфицированные или раковые клетки.

Миндалины — это большие скопления лимфатических клеток в глотке. По данным Американской академии отоларингологии, они являются «первой линией защиты организма как частью иммунной системы. Они собирают образцы бактерий и вирусов, попадающих в организм через рот или нос». Иногда они инфицируются, и хотя тонзиллэктомия сегодня проводится гораздо реже, чем в 1950-х годах, она по-прежнему остается одной из наиболее распространенных операций, выполняемых после частых инфекций горла.

Лимфа — прозрачная бесцветная жидкость; Слово «лимфа» происходит от латинского слова lympha , что означает «соединенный с водой», согласно Национальной сети лимфадемы.

Плазма покидает клетки организма после того, как доставила питательные вещества и удалила мусор. Большая часть этой жидкости возвращается в венозное кровообращение через крошечные кровеносные сосуды, называемые венулами, и продолжает поступать в венозную кровь. По данным клиники Майо, остаток становится лимфой.

В отличие от крови, которая течет по всему телу непрерывной петлей, лимфа течет только в одном направлении — вверх к шее.По данным клиники Майо, лимфатические сосуды соединяются с двумя подключичными венами, которые расположены по обе стороны шеи рядом с ключицами, и жидкость снова попадает в систему кровообращения.

Заболевания и нарушения лимфатической системы

Заболевания и нарушения лимфатической системы обычно лечатся иммунологами. Сосудистые хирурги, дерматологи, онкологи и физиотерапевты также принимают участие в лечении различных лимфатических заболеваний. Есть также терапевты лимфедемы, которые специализируются на ручном дренировании лимфатической системы.

Наиболее распространенными заболеваниями лимфатической системы являются увеличение лимфатических узлов (также известное как лимфаденопатия ), отек из-за блокирования лимфатических узлов (также известный как лимфедема ) и рак лимфатической системы, по словам доктора. Джеймс Хэмрик, руководитель отделения медицинской онкологии и гематологии Kaiser Permanente в Атланте.

Когда бактерии обнаруживаются в лимфатической жидкости, лимфатические узлы производят больше белых кровяных телец, борющихся с инфекциями, что может вызвать отек.Согласно NLM, опухшие узлы иногда можно прощупать в области шеи, подмышек и паха.

Лимфаденопатия обычно вызывается инфекцией, воспалением или раком. По словам Хэмрика, инфекции, вызывающие лимфаденопатию, включают бактериальные инфекции, такие как стрептококковое горло, локально инфицированные кожные раны или вирусные инфекции, такие как мононуклеоз или ВИЧ-инфекция. «Увеличение лимфатических узлов может быть локализовано в области инфекции, как при стрептококковой инфекции горла, или более генерализовано, как при ВИЧ-инфекции.В некоторых областях тела увеличенные лимфатические узлы можно пальпировать, в то время как другие находятся слишком глубоко, и их можно увидеть на компьютерной томографии или МРТ ».

Воспалительные или аутоиммунные состояния возникают, когда иммунная система человека активна, и могут привести к увеличение лимфатических узлов. По словам Хамрика, это может произойти при волчанке.

Лимфома:

Это относится к раку лимфатических узлов. Это происходит, когда лимфоциты бесконтрольно растут и размножаются. Существует ряд различных типов лимфом. , по словам доктораДжеффри П. Шарман , директор по исследованиям онкологического института Уилламетт-Вэлли и медицинский директор гематологических исследований Сети онкологов США.

«Первая« точка ветвления »- это разница между лимфомой Ходжкина и неходжкинской лимфомой (НХЛ)», — сказал Шарман. По данным Фонда исследований лимфомы, неходжкинская лимфома встречается чаще.

Наиболее распространенными типами НХЛ являются фолликулярные, на долю которых приходится около 30 процентов всех случаев НХЛ; диффузная крупноклеточная B-клеточная лимфома (DLBCL), которая составляет от 40 до 50 процентов случаев НХЛ; и лимфома Беркитта, на которую приходится 5 процентов случаев НХЛ.«Остальные случаи составляют ошеломляющую сложность НХЛ, — сказал Шарман.

«Несмотря на то, что внутри отдельной категории может быть значительный диапазон, клинический подход к каждой категории уникален, и ожидания результатов лечения пациентов зависят от категории», — сказал Шарман.

Когда человеку была сделана операция и / или лучевая терапия для удаления рака, лимфатический поток возвращается к сердцу и может привести к отеку или лимфедему , отметил Хамрик. Чаще всего это происходит у женщин, перенесших операцию по удалению рака груди.Часть операции по удалению рака груди включает удаление лимфатических узлов в подмышечной впадине.

Чем больше удалено лимфатических узлов, тем выше риск хронического отека и боли из-за лимфедемы в руке, — пояснил Хэмрик. «К счастью, современные хирургические методы позволяют удалять меньше лимфатических узлов и, следовательно, меньше случаев тяжелой лимфедемы у выживших после рака груди».

Было проведено несколько интересных исследований о том, почему люди могут заболеть лимфомой. Например, Медицинский центр Университета VU в Амстердаме исследовал общенациональный голландский патологический реестр с 1990 по 2016 год.На основе исследования они подсчитали, что риск развития анапластической крупноклеточной лимфомы в груди после установки имплантатов составляет 1 из 35 000 в возрасте 50 лет, 1 из 12 000 в возрасте 70 лет и 1 из 7 000 в возрасте 75 лет. Исследование было опубликовано в 4 января 2018 г. выпуск журнала JAMA Oncology.

Болезнь Кастлемана:

Это заболевание относится к группе воспалительных заболеваний, которые вызывают увеличение лимфатических узлов и могут приводить к дисфункции многих органов, согласно данным Кооперативной сети по борьбе с болезнью Кастлемана.Хотя это не конкретно рак, он похож на лимфому и часто лечится химиотерапией. Это может быть unicentr

10 способов улучшить работу вашей лимфатической системы

Доктор Дэвид Джокерс, округ Колумбия, MS, CSCS
13 января 2016 г.
33 169 Facebook Shares

Лимфатическая система — одна из двух основных систем кровообращения в организме . Его основная задача — перемещать иммунные клетки и мертвые клеточные остатки по телу, чтобы их можно было удалить или использовать повторно. Слабо функционирующая лимфатическая система является фактором риска развития рака и других хронических заболеваний.

В то время как большая часть современной науки и аллопатического медицинского сообщества потратили свое время на исследования кровеносной сосудистой системы, лимфатическая система получает заслуженное внимание со стороны холистического сообщества. Сегодня большая часть исследований XXI века направлена ​​на более глубокое понимание функции лимфатической системы и ее динамической роли в здоровье человеческого тела.

Что такое лимфатическая система?

То немногое, что вы, возможно, слышали о лимфатической системе, так это то, что она похожа на дренаж.Если дома забита какая-либо из труб, вы можете почувствовать запах раковины. Именно здесь скопление частиц, таких как волосы и еда, становится питательной средой для бактерий. Вы регулярно ухаживаете за трубами, чтобы избежать засорения, но при этом вам следует уделять гораздо больше внимания своей лимфатической системе.

Перегрузка лимфатической системы может привести к серьезным заболеваниям и хроническим заболеваниям, которые происходят из-за ослабленной иммунной системы. . Засорение лимфатических «дренажей» может привести к накоплению токсинов, которые организм изначально пытается удалить.Возможно, ваши симптомы жесткости тела, головных болей, вздутия живота, проблем с кожей и холодных конечностей на самом деле являются результатом вялой лимфатической системы, которую необходимо улучшить.

Стратегии детоксикации для улучшения функции лимфатической системы

1. Активное снижение стресса

Следующие методы могут улучшить отток лимфатической жидкости через ваше тело, ограничивая как умственную, так и физическую нагрузку на лимфатическую систему:

  • Хорошая осанка
  • Регулярная растяжка
  • Упражнения на глубокое дыхание
  • Йога и пилатес

Все отличные стратегии для снятия тревоги и поддержки иммунной функции, такие практики снимают застойные явления и стимулируют удаление патогенов из вашего тела.

2. Упражнения

Упражнения могут быть одним из наиболее эффективных и простых способов улучшить работу лимфатической системы. Физические упражнения увеличивают поступление кислорода к тканям и клеткам и стимулируют кровообращение. Когда тело не двигается регулярно, токсины остаются в мышцах. Состояние, известное как гипоксия, при котором отсутствует кислород в какой-либо части тела, оставляет дверь открытой для вторжения и метастазирования рака.

Интересный способ тренироваться — это подпрыгивать на мини-батуте (называемом отбойником), который часто используется в спортивной терапии, чтобы помочь спортсменам излечиться от травм.Это упражнение с низкой ударной нагрузкой называется отскоком. По мере того как тело движется против силы тяжести, лимфатическая система стимулируется вытягивать лимфатическую жидкость, несущую токсины, по сосудам и циркулировать.

3. Уход за хиропрактикой

Обструкция любой анатомической структуры грудной полости или верхней части грудной клетки может препятствовать окончательному сбросу токсинов из лимфатической системы для очистки. Грудная клетка работает как главный лимфатический насос, который имеет решающее значение для лимфатической циркуляции.Исправление анатомических аномалий или отклонений от повседневной деятельности помогает повысить давление в грудной области, что также способствует насыщению кислородом клеток.

4. Травы

Травы — отличный источник, который мы можем использовать для детоксикации лимфатической системы и выведения токсинов. Вот некоторые из наиболее популярных лечебных трав, которые помогают заживлению лимфатической системы:

Эфирные масла: Традиционные практики веками использовали эфирные масла, чтобы помочь организму исцелиться.Редакционная коллегия PDQ (Physician Data Query) Cancer Additional and Alternative Medicine сообщает, что эфирные масла стимулируют заживление посредством нейроиммуномодуляции. Использование эфирных масел укрепляет иммунную систему больного раком, снимая тревогу и стресс и улучшая эмоциональную реакцию.

Расторопша пятнистая: Расторопша пятнистая является сильным средством для детоксикации, которое, как известно, очищает желудочно-кишечный тракт, печень и почки, а также способствует здоровью щитовидной железы.Используйте расторопшу, чтобы бороться с воспалениями в организме и поддерживать здоровую иммунную систему.

Чай Essiac: Это лечение травами может быть рекомендовано пациентам с впервые выявленным раком. Чай Essiac выводит токсины и лечит иммунную систему.

Manjistha: Чай Manjistha связан с очищением печени и крови и может помочь улучшить менструальные и кожные проблемы, одновременно укрепляя иммунную систему.

5.Потоотделение

Потоотделение — один из механизмов, с помощью которого человеческий организм выводит токсины. Хотя упражнения могут способствовать потоотделению, инфракрасные сауны предлагают способ выведения токсинов из органов и мышц через наши поры. Инфракрасные сауны используют неинвазивную терапию, которая является отличной альтернативой для тех, кто не может участвовать в активной деятельности по выведению токсинов из организма. (Примечание: использование сауны не рекомендуется тем, у кого были удалены многочисленные лимфатические узлы, поскольку это может увеличить риск лимфедемы.)

6. Сухая чистка зубов

Сухая чистка способствует удалению токсинов, накопившихся на нашей коже. Сухая чистка включает в себя грубую щетку, которую осторожно перемещают по коже в направлении сердца. Этот метод усиливает лимфоток, стимулируя потовые железы и поддерживая кровообращение под кожей.

7. Противовоспалительная диета

Здоровая диета, богатая антиоксидантами и полная здоровых жиров, имеет решающее значение для поддержки здоровой иммунной системы, особенно с возрастом.Патогенные агенты не могут процветать в щелочной среде, поэтому употребление в пищу свежих фруктов и овощей и здоровых жиров, поддерживающих клетки, абсолютно необходимо. Красные продукты являются одними из лучших противовоспалительных продуктов, которые вы можете употреблять, например:

  • Клюква, малина и вишня
  • Овощи, особенно свекла
  • Манджишта, также известный как «красный корень»

Лимфатические сосуды существуют в участка кишечника и легко поддаются разрушению от нездорового питания.Поддержание здорового желудочно-кишечного тракта помогает обеспечить не только исцеление иммунной системы, но также снижает риск развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Гидрат

Лимфатическая система в основном состоит из воды и должна гидратироваться, чтобы функционировать на высшем уровне. Питьевая очищенная и минерализованная вода и вода с экстрактами антиоксидантов, такими как лимонная вода, являются отличной стратегией детоксикации, чтобы вывести токсины из организма.

Др.Джон Дуйяр рекомендует метод лимфатической регидратации, который предполагает пить теплую воду каждые 15 минут в течение дня в течение 2 недель подряд. Считается, что эта процедура стимулирует лимфатическую систему и снимает застойные явления и симптомы вялой иммунной системы.

9. Массаж

Массаж улучшает иммунную функцию и может облегчить симптомы хронической усталости и боли. Техники массажа, такие как массаж соединительной ткани, способствуют оттоку и оттоку лимфы по телу.Пациенты, у которых был диагностирован рак, и пациенты, получившие второй диагноз, могут получить большую пользу от массажа.

10. Избегайте облегающей одежды

Избегайте плотно прилегающей одежды, такой как бюстгальтеры на косточках, чтобы избежать ненужного ограничения лимфатических сосудов. Лимфатические узлы сконцентрированы в области грудной клетки, чтобы отводить жидкость от груди, рук и груди. Не сужайте лимфатический поток.

Поддержка вашей лимфатической системы при излечении от рака

Людям с онкологическими заболеваниями крайне важно укреплять здоровье лимфатической системы и регулярно проводить детоксикацию.Доказано, что удаление токсинов и поддержание лимфатического потока снижает вероятность повторного возникновения рака. Каждый пятый человек, получавший лечение от рака груди, в более позднем возрасте заболеет лимфедемой. Будете ли вы включать эти стратегии детоксикации в свой повседневный образ жизни, чтобы улучшить свою лимфатическую систему сегодня?

Живите своей жизнью без угрозы рака. Перейдите по ссылке сюда , чтобы получать еженедельные уведомления о новой передовой информации, которая влияет на ваше здоровье.

Резюме статьи

  • Плохо функционирующая лимфатическая система является фактором риска развития рака и других хронических заболеваний.

  • Следующие стратегии детоксикации могут помочь вам улучшить работу вашей лимфатической системы:

    1. Активное снижение стресса
    2. Упражнение
    3. Хиропрактика
    4. Травы, включая эфирные масла, расторопшу, чай Essiac и Manjistha
    5.Потоотделение
    6. Сухая чистка зубов
    7. Противовоспалительная диета
    8. Увлажнение
    9. Массаж
    10. Избегайте облегающей одежды

  • Людям с онкологическими заболеваниями крайне важно улучшить здоровье лимфатической системы и вывести токсины. регулярно. Доказано, что удаление токсинов и поддержание лимфатического потока снижает вероятность повторного возникновения рака.

Активируйте свою лимфатическую систему для улучшения дренажа и детоксикации

Хотите поделиться этой статьей? Ознакомьтесь с нашими правилами повторной публикации.

Краткое содержание статьи:

  • Лимфатическая система, жизненно важная часть иммунной системы, состоит из лимфатических узлов, желез и сосудов, в которых собираются отходы и интерстициальная жидкость. Лимфатическая система также транспортирует лейкоциты в кости и транспортирует жирные кислоты.
  • Ваша селезенка является частью вашей лимфатической системы, которая фильтрует кровь и содержит белые и красные кровяные тельца и тромбоциты. Миндалины, другая часть лимфатической системы, содержат В-клетки, которые борются с инфекциями, а вилочковая железа помогает Т-клеткам, типу лимфоцитов, необходимых для иммунной системы, созревать.
  • Люди с хроническими заболеваниями, малоподвижным образом жизни или недавние операции могут страдать от застоя лимфы. Некоторые признаки того, что лимфатическая жидкость может плохо течь по вашему телу, включают отек, запор, болезненные узлы, увеличение веса, частые инфекции и вирусы, а также хроническую заложенность или боль в горле.
  • Ваша лимфатическая система не имеет насоса (как сердце) для перемещения жидкостей по телу, поэтому она полагается на гравитацию и движение. Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для движения лимфы, — это упражнения: йога, бег, командные виды спорта или все, что заставляет вас встать с дивана и двигать ногами.Любые движения, даже энергичная уборка дома, могут быть полезны.
  • Самодренажный массаж, миофасциальная релаксация и профессиональный лимфодренажный массаж также действуют как насос, способствующий застаиванию лимфатической жидкости. Если вы делаете это дома, делайте это мягко и осторожно.
  • Отскок — еще одно прекрасное действие для лимфодренажа. Вы можете купить недорогой батут личного размера и подпрыгивать на нем всего 5-10 минут в день.
  • Употребление экологически чистых овощей, свежих фруктов и домашних соков, а также поддержание водного баланса — это дополнительные способы укрепить здоровье лимфатической системы.

Что делает лимфа в организме?

Лимфатическая система — важная часть иммунной системы, состоящая из лимфатических узлов, а также селезенки, вилочковой железы, миндалин, костного мозга и лимфатического сосуда (который транспортирует лимфу).

Он проходит параллельно системе кровообращения, большая его часть течет против силы тяжести (в направлении от ступней к груди). Поскольку у лимфатической системы нет насоса, как у системы кровообращения с сердцем, она полагается на движение, мышцы и суставы, чтобы поддерживать его поток.

Застой лимфы — огромная проблема, особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, такими как болезнь Лайма. Когда лимфатическая жидкость не движется по телу, токсины и отходы накапливаются, поскольку организм не дренирует должным образом, вызывая неприятные симптомы. Когда ваша лимфа застаивается, она становится густой и тяжелой. Подумайте о том, чтобы слить густой жир бекона в канализацию, а не просто воду — все начнет замедляться и восстанавливаться. Вот некоторые другие функции лимфатической системы:

-Помогает в удалении токсинов и шлаков
-Удаляет жидкость (лимфедема)
-Производит иммунные клетки, которые борются с инфекциями и болезнями
-Поглощает жирные кислоты и транспортирует жиры

Как это сделать Я знаю, застаивается ли моя лимфа?

Поскольку одна из основных задач лимфатической системы — вывоз мусора, его можно сравнить с вывозом мусора в кухонной раковине.Когда все работает должным образом, утилизация легко удаляет остатки продуктов, ботву и кожуру овощей, а также незаконченные напитки, одним нажатием переключателя. Затем остатки отправляются в вашу септическую систему и водоочистные сооружения для дальнейшей обработки и очистки. Однако, когда лимфатическая система застревает, старые продукты и жидкости (лимфатическая жидкость и отходы) накапливаются в вашей раковине и не могут быть обработаны правильно. А всего через день ваша раковина начинает пахнуть. Раньше вода стекала в канализацию красиво, без усилий.Теперь пища и жидкость объединились, чтобы образовался густой жидкий суп, от которого невозможно избавиться. Итак, вы вызываете сантехника, чтобы он погрузился в него, или используете Drain-o, точно так же, как вы физически манипулируете своей лимфатической системой с помощью массажа или очень чистой еды и приготовления сока, чтобы вся система работала правильно и снова работала.

Обычно лимфатические узлы в задней части шеи или под подмышками — это те, которые кажутся перегруженными или болезненными, когда вы больны. Но у вас есть лимфатические узлы по всему телу! Фактически, только недавно исследователи обнаружили, что в головном мозге есть собственная лимфатическая жидкость, называемая «глимфом».Буква «G» в глимфе означает глию, что по-гречески означает «клей». Глиальные клетки помогают формировать миелин (жировое соединение, изолирующее нервные клетки) и поддерживать нейроны. Глимфатическая система перерабатывает отходы и токсины из центральной нервной системы через спинномозговую жидкость. Вот почему сон так важен для исцеления, потому что именно во время сна мозг и нервная система могут обрабатывать всю глимпатическую жидкость. Удаление нейротоксичных отходов важно для всех, но особенно для тех, кто имеет дело с болезнью Лайма и сопутствующими инфекциями, которые имеют сродство с мозгом и вызывают неврологические симптомы.Наряду с поддержанием потока лимфатической жидкости важно, чтобы ваш глимф дренировался каждую ночь и не был перегружен.

Если у вас нет очень болезненного лимфатического узла, вы можете не знать о проблеме застоя лимфы в своем теле. Есть бесчисленное количество подсказок, которые дает ваше тело, которые могут предупредить вас о проблеме. Вот некоторые из общих признаков застревания лимфатической жидкости:

— Опухшие, болезненные лимфатические узлы
— Увеличенные железы
— Запор
— Заложенность
— Заложенные уши
— Боль в горле
— Воспаленные миндалины
— Зудящая или сухая кожа
— Частые вирусы или инфекции
— Задержка жидкости
— Усталость
— Необъяснимая болезненность
— Путаница или мозговой туман
— Пищевая или химическая чувствительность
— Увеличение веса
— Повышенная аллергия

Для активации лимфатической системы не требуется посещать больницу. врач или рецепт.Хотя можно сделать профессиональный лимфодренажный массаж, существует множество способов отвести лимфатическую жидкость прямо, не выходя из дома. Наибольшее внимание для здоровья лимфатической системы уделяется движению: любые упражнения, йога или растяжка могут быть полезны для усиления естественного дренажа и детоксикации вашего тела. Также могут помочь другие варианты образа жизни, такие как чистая диета, сухая чистка зубов и использование эфирных масел.

Способы поддержания оттока лимфы

Отскок: Купите небольшой батут личного размера и подпрыгивайте на нем 5-10 минут в день.Сжигая много калорий и укрепляя скелетную систему и мышцы, он также работает как насос для лимфатической жидкости. Это также отличный способ для людей, страдающих болями в суставах, выполнять кардио- и аэробные упражнения, не ударяя по тротуару и не бегая трусцой. Из-за изменений силы тяжести во время прыжков вы почувствуете увеличение количества кислорода к клеткам и, возможно, улучшение функции легочного кровообращения.

Пакеты касторового масла: Налейте несколько столовых ложек холодного отжима органического касторового масла без гексана на небеленую фланель и нанесите на печень, которая находится в нижней части правой грудной клетки.Затем накройте его старым полотенцем и инфракрасной грелкой или любым другим доступным источником тепла. Расслабьтесь 30-60 минут. Вы можете услышать бульканье и рычание, и это здорово! Это означает, что печень и желчный пузырь движутся, и, надо надеяться, токсины уходят. Вы можете использовать пакеты на любом участке тела таким же образом — на животе, шее или других местах. Для достижения наилучших результатов используйте компрессы с касторовым маслом непосредственно перед сном (многие сообщают о том, что сон лучше после компрессов) и в течение трех или четырех ночей подряд.

Ладан: Несколько капель ладана с маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло, можно нанести на лимфатические узлы, чтобы уменьшить отек, стимулировать движение и улучшить кровоток. WO China Healing Oil — еще одно замечательное масло для лимфатической системы.

Чистка сухой кожи: Используя щетку с натуральной щетиной, мягко проведите по коже, всегда двигаясь к сердцу. Сосредоточьтесь особенно на местах, где может застаиваться лимфа, таких как подмышки, шея, грудь и пах.Это стимулирует лимфатические узлы и кровообращение. Сухую чистку щеткой лучше всего проводить непосредственно перед душем, потому что под душем смываются все омертвевшие клетки кожи, которые удаляются в процессе чистки.

Травяные чаи: Теплые травяные чаи, такие как имбирь, астрагал, красный корень или тесак, могут помочь стимулировать лимфатическое движение, а также сохранить гидратацию. Имбирный чай универсален при проблемах с пищеварением и очищает организм. Астрагал полезен для лимфатической ткани, связанной с кожей, укрепляя иммунную систему и потенциально уменьшая кожные высыпания, связанные с застоем.Красный корень может уменьшить усталость и проблемы с пищеварением, связанные с лимфатической системой, за счет очищения кишечных лимфатических протоков. Кливер содержит антиоксиданты и свойства, стимулирующие активность лимфатической системы, одновременно очищая кровь.

Питьевая вода: Одной из наиболее частых причин перегрузки лимфатических сосудов, помимо того, что ваш организм борется с инфекцией, является застой или обезвоживание. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Лимфа — это прозрачная жидкость белого цвета, состоящая из воды, хилуса (кишечной жидкости), белков и жиров.Без расхода воды жидкость плохо течет. Чтобы убедиться, что вы гидратированы, вскипятите немного фильтрованной воды и держите ее в течение дня в термосе, делая небольшие глотки каждые 15 минут. Этот метод, рекомендованный доктором Джоном Дуйяром, восстановит гидратацию лимфатической системы всего за несколько недель. Доктор Дуйяр вместе с Дипаком Чопрой руководил аюрведическим центром. Он также считает, что стресс является важным фактором, способствующим перегрузке лимфатических сосудов, и поощряет питание в зависимости от времени года и практикует методы снятия стресса.


Чистая диета / приготовление соков : Соблюдение чистой диеты с минимальным количеством обработанных пищевых продуктов и большим количеством свежих овощей и фруктов будет поддерживать отток лимфы и выведение отходов из организма. Также может помочь приготовление сока из фруктов и овощей с низким содержанием сахара, таких как капуста, мангольд, петрушка, сельдерей, имбирь, лимон, кресс-салат и кинза. Зеленые овощи обладают ощелачивающим действием, что также снижает нагрузку на ваш организм. Наша кровь имеет pH около 7,4, что свидетельствует о щелочной или кислой (7 — нейтральный pH, 0 — самый кислый, а 14 — самый щелочной).Однако из-за факторов окружающей среды, хронических заболеваний и диеты, богатой кислотами, у многих людей низкий pH, склонный к кислому. Щелочные продукты включают брокколи, мангольд, огурцы, кресс-салат, салат и большинство зеленых овощей. Кислые продукты, которых вы, вероятно, в любом случае захотите избегать из-за их недостатка в питании и воспалительных свойствах, включают кукурузу, кукурузный сироп, газированные напитки, искусственные подсластители, обработанный хлеб и крупы, замороженные обеды и пирожные. Кислая пища может вызвать кислотный рефлюкс, камни в почках, фибромиалгию и боль, гормональный дисбаланс, скопление лимфатической жидкости и другие проблемы со здоровьем, в то время как щелочная пища может способствовать заживлению и лимфотоку.

Свекла: Свекла разжижает желчь и очищает пищеварительную систему. Они также содержат бетацианин, сильный антиоксидант, который помогает очищать лимфу. Любой красный фрукт или овощ используется в холистической медицине как лимфатический движитель, поэтому, наряду со свеклой, используйте клубнику, малину, гранат, клюкву, вишню и даже куркуму, чтобы поддержать ваши пути детоксикации.

Лимфатический массаж или самодренирующийся массаж : Массаж, выполняемый профессионалом, или самодренирующийся массаж могут физически стимулировать лимфатическую систему, вызывая ее дренирование.Согласно исследованиям, лимфатический массаж и миофасциальное расслабление помогли пациентам с идиопатической и системной болью найти облегчение. Шведский массаж, вероятно, самый распространенный вид, при котором мышцы растираются длинными скользящими движениями, не дает такого же улучшения настроения, улучшения суставов и снятия боли. Вместо того, чтобы сосредоточиться на мышцах и расслаблении, лимфатический массаж нацелен на лимфатические узлы, способствуя дренажу, движению жидкости, уменьшению отека и облегчению заложенности.

Ноги вверх по стене : Большая часть лимфатической жидкости течет против силы тяжести, поэтому любой тип инверсии полезен для поощрения естественного движения.Лежа на полу на спине, поднимите ноги прямо вверх и упритесь тыльной стороной ног (от бедер до пятки) в стену для поддержки, создавая угол 90 градусов с вашим телом. Сделайте несколько упражнений на глубокое дыхание и расслабьтесь. Это отличная практика перед сном, после практики йоги или если вы чувствуете себя подавленным и напряженным.

Йога: Йога поощряет типы движений, которые вы не могли бы делать ежедневно, например скручивания и растяжки, которые улучшают кровообращение.В частности, скручивания, подъемы ног, инверсии и даже классические приветствия солнцу способствуют разнообразию движений на коврике, что полезно для лимфатической системы. Для хронических больных, кошачья корова, собака вниз и наклоны вперед — более мягкие позы, которые по-прежнему являются фантастическими. Йога также полезна для улучшения общего кровообращения, что, в свою очередь, помогает оттоку лимфы выводить токсины. Наряду с позами работа с дыханием или пранаяма могут способствовать правильной лимфатической функции, особенно в желудке и груди. Глубокое дыхание увеличивает кислород, а также может улучшить настроение и энергию.Простой способ проверить свое дыхание — положить одну руку на живот, а другую — на грудь, стоя. Сделайте несколько нормальных вдохов и обратите внимание на то, что происходит в вашем теле. Вы дышите грудью? Ваши плечи или живот пошевелились? Многие люди дышат неглубоко, через грудь, тогда как вместо этого мы должны дышать через живот. Лежа и сосредоточившись на дыхании животом, вы можете стимулировать лимфатическую жидкость заполнить грудной проток, расположенный от двенадцатого позвонка до основания шеи.

Любые упражнения или движения : Любые упражнения или движения, будь то тай-чи, ходьба, игра во фрисби или даже тяжелая атлетика, отлично подходят для поддержки движения вашей лимфатической жидкости. В исследовании на собаках измеряли лимфатический поток, когда собаки бегали на беговой дорожке со скоростью 0-10 миль в час. Потребовалась всего одна минута упражнений на скорости 1,5 мили в час, чтобы заметить значительное увеличение лимфатического потока, который увеличивался с каждым увеличением скорости. Выполнение упражнений может особенно усилить кровоток в грудном протоке или канале Ван Хорна, который является самым большим лимфатическим сосудом во всем теле, между 38-45 см.Через этот проток должно проходить почти три четверти всей лимфы в организме, включая голени, живот и всю левую часть тела. Аэробные упражнения, такие как ходьба или бег, поддерживают этот канал в рабочем состоянии и в частности.

Горячие ванны с английской солью : Ванны с английской солью — отличное средство детоксикации, которое стоит держать в своем наборе инструментов, поскольку они также способствуют дренажу и стимулируют кровообращение. Добавьте 1-2 стакана английской соли в теплую ванну. При желании вы можете добавить дополнительные средства для детоксикации, такие как несколько столовых ложек бентонитовой глины, яблочного уксуса, морской соли или эфирных масел.Выдержите 20-30 минут, затем смойте соли с тела. После этого вы должны расслабиться. Если у вас отрицательная реакция на соль Эпсома (например, вы почувствуете сильную усталость или легкое головокружение), убедитесь, что вода не слишком горячая. Вы также можете перейти на хлопья с хлоридом магния, которые также могут помочь повысить уровень магния в организме. Вы можете быть чувствительны к сульфатам (соли Эпсома — это сульфат магния ), если у вас есть определенные SNP генов (например, CBS) и если ваши пути транссульфурации заблокированы.Если даже регулярный душ или ванна ухудшают ваши симптомы, вы можете добавить те же ингредиенты в большую ванну и провести детоксикацию с помощью ванны для ног.

Уменьшите воздействие химических веществ в вашем доме и окружающей среде

Ваша лимфатическая система подобна службе по удалению мусора в вашем теле. А когда он перегружен, мы хотим сделать все возможное, чтобы потреблять меньше «мусора» и давать ему меньше работы. Важным моментом, касающимся здоровья лимфатической системы, помимо упражнений и диеты, также является забота об окружающей среде.

Удаление токсинов в вашем доме может быть огромным подспорьем для вашего общего здоровья и здоровья лимфатической системы, особенно при хронических заболеваниях. Это означает, что нужно выбирать экологически чистые продукты и мясо без гормонов и антибиотиков, отказываться от химических чистящих средств и духов и искать более чистые альтернативы макияжу, который вы носите.

Самомассаж лимфатической системы

Можно делать самомассаж головы и шеи, чтобы уменьшить опухшие железы и улучшить лимфатический поток.Вы хотите, чтобы давление было мягким и легким, а не агрессивным и сильным. Во время или после массажа вы можете почувствовать, как из носа выходит дренаж, а носовые пазухи спускаются по горлу. Это нормально!

В большинстве случаев лимфатический массаж включает круговые движения по лимфатическим узлам или вокруг них, физически перекачивая их, чтобы помочь движению и удалению токсинов.

У мужчин и женщин могут быть разные лимфатические узлы, которые становятся заблокированными и болезненными из-за физиологических различий. Мужчины, например, могут накапливать лимфу в паховых узлах, около или над передней складкой бедра, из-за активности предстательной железы.С другой стороны, женщины, скорее всего, испытывают закупорку болезненных узлов в подмышечной области, около подмышки по направлению к груди.

Светолучевая терапия и свет лимфатической системы

Если домашнего лечения недостаточно, некоторые практикующие врачи и натуропаты проводят светолучевую терапию для лимфатической системы. Эти световые лучи специально разработаны, чтобы помочь телу перемещать лимфатическую жидкость через световые фотоны с отрицательным зарядом и слабые токи. Во время или после этой терапии, застойные лимфатические пути должны открыться, высвобождая белки и другие жидкости из узлов в органы детоксикации для обработки.

Лимфатическая система — это важнейшая часть иммунной системы, которую мы часто не принимаем во внимание, заботясь о своем здоровье и благополучии. Даже если у вас нет хронического отека, болезненных лимфатических узлов, заложенности, зуда и увеличения веса, никогда не рано начинать сосредотачиваться на здоровье лимфатической системы. Здоровое питание и физические упражнения — отличное начало, но рассмотрите и некоторые другие упомянутые здесь инструменты, чтобы оптимизировать поток лимфатической жидкости и укрепить здоровье вашей иммунной системы.В конце концов, вы же не хотите, чтобы оно копировалось!

Чтобы узнать больше о лимфатической системе и поддержке дренажных путей, ознакомьтесь с моей программой «Дома».

ВИДЕО ПО ТЕМЕ

Разрушьте лимфатическую систему для лечения рассеянного склероза

Сидение замедляет приток крови к мозгу

Подпишитесь на мои видео, похожие на этот канал на YouTube!

Очищающее средство для лимфатической системы Lymplex | Еще один WordPress.com сайт

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http://www.balancedhealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфатическая очистка

Лимфодетокс

Лимфатическая детоксикация

Лимфатическая очистительная стимуляция

Если токсины и шлаки начинают накапливаться в тканях из-за того, что почки и печень не справляются со своей работой, то рано или поздно болезнь последует.Такова ответственность за поддержание здоровой и хорошо функционирующей кожи.

Нам действительно нужно мыться, возможно, даже больше, чем мы думали. Но действительно ли этот ритуал с мылом и водой помогает? Конечно, по-прежнему весело прыгать в ванну, но как только вы начнете чистить кожу щеткой, вам не нужно будет использовать все это вредное мыло. Сама чистка кожи сильно повлияет на качество вашей кожи.
Сама чистка кожи — в сухом виде, а не в ванне — изменит здоровье всего вашего тела.Кровообращение, мягкость и качество кожи, кожные инфекции и раздражения, свежесть всего тела, ваш уровень стимуляции, предотвращение простуд и ваше личное омоложение — все это области, на которые вы можете обратить внимание, если сделаете это привычкой.

Чистка кожи: начните с подошв ступней и продвигайтесь вверх по ногам, передней и задней сторонам, чистя щеткой настолько энергично, насколько можете. Затем сделайте руки и руки вверх. Сосредоточьте мазки кисти, когда вы делаете грудь и верхнюю часть спины, по направлению к сердцу.Не трогайте лицо, а пощупайте шею и кожу головы. Из соображений гигиены вам понадобится отдельная щетка для каждого члена семьи, и, конечно же, вы должны мыть саму щетку каждые пару недель.

Mildura, Victoria
Yugoslavia, Belgrade
Mali, Bamako
Pomona, California
South Perth, Victoria
Indonesia, Jakarta City
South Africa
Yemen, Sana
The Netherlands, Amsterdam
Mina ‘Zayid, United Arab Emirates, Mina’ Zayid , ОАЭ

28 апреля 2011 г., 9:35

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфатическая очистка

Лимфодетокс

Лимфатическая детоксикация

Лимфатическая очистительная стимуляция

Чистка кожи

Это еще один естественный метод лимфатической очистки и детоксикации, который помогает очистить лимфатическую систему. Лимфатическая система состоит из нескольких мелких сосудов с односторонними клапанами (вверх), которые помогают выводить продукты жизнедеятельности из различных тканей.Затем эти отходы попадают из лимфатической системы в кровоток.

Чистка кожи помогает эффективно и быстро перемещать различные продукты жизнедеятельности вверх по лимфатической системе в кровоток, тем самым быстро очищая лимфатическую систему. Все, что вам потребуется, — это обычная щетка с мягкой щетиной и длинной ручкой, которая поможет вам дотянуться до различных частей тела, не слишком напрягаясь. Лучше всего чистить кожу щеткой после того, как вы приняли ванну, длинными движениями, продвигаясь вверх к области сердца.

Массаж тела / Лимфатический массаж

Другой метод очищения лимфатических сосудов и детоксикации — лимфатический массаж. Массаж помогает стимулировать лимфатические узлы и лимфатическую систему, помогая лимфатической системе вымывать все продукты жизнедеятельности, накопленные в результате клеточного метаболизма, а также лишнюю жидкость и микроорганизмы. Во время ручного массажа стимулируется лимфатическая система, что способствует свободному и плавному оттоку лимфатической жидкости или лимфы, тем самым укрепляя иммунную систему.

Глиняная ванна

Лимфатическое очищение можно пройти, приняв глиняную ванну продолжительностью от 15-30 минут до 2 часов, в зависимости от уровня комфорта. Эти глиняные ванны помогают вывести токсины из кожи и, таким образом, освободить лимфатическую систему от некоторых тяжелых токсинов, которые накопились в лимфе.

Это довольно просто, и можно использовать живую разновидность глины, доступную в виде порошка. В идеале, две или три чашки сухого глиняного порошка можно смешать в горячей воде с водой, очищая все комки руками, и можно погрузиться в глиняную ванну примерно на 15-30 минут.Если выделяется много токсинов, глиняная вода может потемнеть. После ванны промойте воду в ней большим количеством чистой воды.

Лимфатическая система человека играет ключевую роль в поддержании и улучшении здоровья. Таким образом, регулярное очищение лимфатических узлов и детоксикация может иметь большое значение для улучшения здоровья, иммунитета и жизненных сил.

Сент-Пол, Миннесота
Бербанк, Калифорния
Суон-Хилл, Виктория
Дарем, Северная Каролина
Уичито, Канзас
Город Кентербери, Австралия
Хартфорд, Коннектикут
Азербайджан, Баку
Соломоновы Острова, Хониара
Умм-аль-Кайвайн, США Арабские Эмираты, Умм-эль-Кайвайн, ОАЭ

21 марта 2011 г., 13:54

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфатическая очистка

Лимфодетокс

Лимфатическая детоксикация

Лимфатическая очистительная стимуляция

Первым шагом в очищении лимфатической системы является очистка толстой кишки, чтобы можно было отвести лишний мукоидный материал, накопленный в лимфатической системе.

Второй шаг в очищении лимфатической системы — это чистка кожи щеткой.Это высокоэффективный метод стимуляции изгнания свежего слизистого материала, затвердевших частиц или поврежденного слизистого вещества, а также других препятствий лимфатической системы, а также для коррекции воспалений лимфатических узлов. Как и толстая кишка, лимфатическая система может содержать застойные скопления старых отходов.

Если кожа становится неактивной, а ее поры забиты миллионами мертвых клеток, то загрязнения останутся в теле. Другие выделяющие органы, в основном почки и печень, должны будут увеличить свою работу и в конечном итоге станут перегруженными.

Carrollton, Texas
Los Angeles, California
Norwalk, California
Seattle, Washington
Wangaratta, Victoria
Hervey Bay, Queensland
Denton, Texas
Trinidad and Tobago, Port-of-Spain
Bolivia, Sucre
Al Hayrah, United Arab Эмирейтс, Аль-Хайра, ОАЭ

14 марта 2011 г., 16:06

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфатическая очистка

Лимфодетокс

Лимфатическая детоксикация

Лимфатическая очистительная стимуляция

«Лимфатическая очистка необходима для хорошего здоровья, потому что лимфатическая система человека играет ключевую роль в благополучии организма. Он составляет основную часть иммунной системы организма, а также отвечает за доставку питательных веществ в клетки, а также отходы от них.

Диета и питание

Пища, которую мы потребляем, иногда может способствовать плавному оттоку и функционированию лимфы или препятствовать оттоку лимфы в организме человека. Чтобы очистить лимфатическую систему, следует избегать пищи, содержащей химические вещества, искусственные ароматизаторы, искусственные красители, консерванты и стабилизаторы; они содержатся в обработанных пищевых продуктах для увеличения срока хранения. Чем больше человек потребляет несвежую пищу, тем больше он блокирует свободный ток лимфатической жидкости в лимфатической системе человека.

Также рекомендуется держаться подальше от пищи, которая трудно переваривается, включая пищу, содержащую слишком много жира, животного белка, сахара и углеводов. Сладкая на вкус и белая еда, продукты, приготовленные с использованием белой муки, например белый хлеб, белая паста и белый рис, потребляют много энергии для переваривания, энергии, которая могла бы помочь очистить лимфатическую систему. Эти продукты также наносят ущерб уровню сахара в крови.

Как видите, лимфатическая очистка — это не только то, что мы можем делать, но также и то, что нам не следует делать или, в данном случае, что мы не должны есть.

В дополнение к вышесказанному, нужно стараться выпивать до 2 литров воды в день. Если возможно, можно пить теплую воду, так как это может помочь растворить некоторые стойкие отходы, накопленные в различных частях тела. Действительно, употребление большого количества воды, вероятно, является самой простой формой детоксикации организма и лимфатической системы.

Помимо диеты и питания, существует несколько других методов лимфатической очистки и детоксикации.

Упражнение

Это лучшая форма детоксикации для лимфатической системы.Лимфатическая система отвечает за борьбу с инфекциями, и важно постоянно поддерживать лимфатическую систему в здоровом состоянии. Упражнения помогают поддерживать движение лимфатической жидкости на максимальном уровне и обеспечивают вывод большого количества токсинов с потоотделением. Физические упражнения также улучшают кровообращение, укрепляют сердце и насыщают кислородом клетки. Упражнения действительно являются лучшей и самой естественной формой очищения лимфатических сосудов.

Травы

Астрагал, эхинацея, желтокорень, покерут, корень дикого индиго, лопух и красный клевер — прекрасные травы, которые помогают очистить лимфатическую систему и вывести токсины, накопленные в лимфе.Все растительные продукты следует принимать вместе с органической диетой или едой, не содержащей каких-либо химических продуктов и веществ. Еще один важный момент, на который следует обратить внимание, — продолжать тренироваться, используя такие лимфатические детокс-травы, чтобы получить максимальную пользу.

МакКинни, Техас
Эстония, Таллин
Город Шоулхейвен, Австралия
Ливерпуль, Австралия
Сан-Хосе, Калифорния
Брисбен, Квинсленд
Канзас-Сити, штат Миссури, США
Гайана, Джорджтаун
Кот-д’Ивуар, Ямусукро, США
Рувайс, ОАЭ

7 марта 2011 г., 9:04

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфатическая очистка

Лимфатическая система

Лимфатическая детоксикация

Лимфатическая очистительная стимуляция

Существует ряд простых и эффективных способов стимулировать лимфатический поток, включая сухую чистку тела щеткой, массаж, энергичные упражнения, гидратацию и мышечную активность (веса, йога, тай-чи или пилатес).
Сухая чистка тела, в частности, является отличным способом стимулирования лимфатического и кровообращения, поскольку она стимулирует плотную сеть нервов, проходящих непосредственно под слоем кожи, которые, в свою очередь, улучшают кровообращение и функцию лимфатической системы.

Еще один метод, предложенный Bodecare, — это чередование холодного и горячего душа. См. Метод ниже:
Знаете ли вы, что продолжительный горячий душ без чередования с прохладной водой (тип душа, который принимает большинство людей) утомляет и вызывает нарушение кровообращения? При правильном чередовании горячего и холодного душа эта техника стимулирует нервы, эндокринные железы, систему кровообращения и кожу.

Для достижения наилучших результатов при использовании чередующегося горячего / холодного душа вы можете использовать следующие шаги в качестве руководства:
Сначала проведите процедуру чистки сухого тела: начните душ от теплого до горячего в течение 2-3 минут (вода должна быть комфортной температуры).Затем примите холодный душ в течение 15 секунд. Еще раз вода должна быть комфортной температуры. Каждые 15 секунд повторять с горячим и холодным душем. Чтобы закончить сушить полотенцем.

Сомали Могадишо Южная Африка
Олбери Австралия
Куба, Гавана,
Узбекистан, Ташкент,
Болгария София
Хэмптон Вирджиния США
Сейл, Виктория,
Банбери, Виктория,
Эквадор Кито
Таджикистан, Душанбе

20 февраля 2011 г., 7:20

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфатическая очистка

Лимфатическая система

Лимфатическая детоксикация

Лимфатическая очистительная стимуляция

Учитывая, что мы недостаточно хорошо разбираемся в этих тонких моментах, чтобы быть уверенными, было бы целесообразно, чтобы пациенты, которые еще не перенесли операции, пытались провести как можно больше лимфы по телу, чтобы увидеть, исчезнет ли опухоль.Для тех, кто чувствует, что они подвержены риску рака, периодическая лимфатическая стимуляция и / или дренаж могут быть здоровой профилактической мерой. Однако, как только узлы исчезнут, становится еще труднее. Одно очень простое, но, вероятно, минимально полезное упражнение — удерживать пораженную (опухшую) область вверх, чтобы посмотреть, позволит ли сила тяжести некоторой части лимфы опуститься в области, которые все еще имеют адекватный дренаж.

Очень немногие пациенты, кажется, осознают, что иммунная система не борется с раком, пока в организме присутствует инфекция.Разве это не ирония природы? Люди больше боятся рака, чем инфекции, но организм пытается устранить инфекцию, прежде чем направить свои ресурсы на борьбу с раком. Лимфатическая система у многих людей поражена инфекциями, часто вызванными проблемами с зубами, а также токсичными веществами (ртутью, алюминием, химическими веществами из антиперспирантов, химчисткой и т. Д.). Протянув руку к лимфатической системе, как правило, некоторым легче. давления на другие части тела.

Мадагаскар Антананариву
Йем Сана
Турция Анкара
Албания, Тирана,
Кыргызстан, Бишкек,
Самоа, Апиа
Дарвин, Северная территория,
Ливерпуль, Австралия,
Вьетнам, Ханой,
Порт-Огаста, Южная Австралия 9000

15 февраля 2011 г. 7:16

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфатическая очистка

Лимфатическая система

Лимфатическая детоксикация

Лимфатическая очистительная стимуляция

Лимфатическая система является ключевым путем детоксикации, и стимуляция этого пути может помочь нашему организму справиться с ежедневным токсическим бременем синтетических химикатов, загрязнителей и токсинов, которым мы подвергаемся.
Фактически, лимфатическая система представляет собой сложную дренажную сеть, включающую жидкости, сосуды и органы.Его основная роль — удалять клеточные отходы, белки, инородные тела, лишнюю жидкость, токсины и другие микроорганизмы и возвращать их в кровоток. Через лимфатические узлы эта система помогает отфильтровывать токсины и очищать наш организм от отходов.

В каждый момент времени в организме содержится примерно 6-10 литров лимфы, которая перекачивается посредством мышечных сокращений и движений. Лимфа течет только в одном направлении — вверх к сердцу. Когда организм находится в состоянии стресса (инфекция, стресс, недостаток физической активности, обезвоживание, токсическая перегрузка), это может привести к отеку тканей и накоплению белка в лимфатических узлах.В результате накапливаются токсины, которые в конечном итоге могут повлиять на нормальное функционирование клеток. В долгосрочной перспективе это может привести к снижению метаболической функции клеток.

Классическим примером хронического лимфатического затора является формирование целлюлита, который частично связан с лимфатическим застоем и плохим притоком крови к пораженным участкам. Вы можете убедиться в плохом кровотоке самостоятельно, пощупав любые участки тела с целлюлитом — они кажутся более прохладными, чем другие участки вашей кожи, из-за отсутствия теплой крови в этой области.

Организм пытается защитить себя от свободных токсинов, плавающих в нем — в конце концов, они могут повредить наши основные органы. В результате токсины накапливаются в организме разными способами — слизь в дыхательной системе, отложения в жировых клетках, в виде холестерина или вокруг суставов. Стимуляция оттока токсинов из организма путем стимулирования лимфатического потока может помочь снизить общую токсическую нагрузку на ваше тело.

Словения, Любляна,
Венесуэла Каракас Исландия Рейкьявик
Зимбабве Hararesssss
Доминиканская Республика Санто-Доминго
Гвинея-Бисау Бисау
Норволк Калифорния США
Батерст Австралия
Самоа 4 Тампа, США, Флорида,

10 февраля 2011 г. 8:15

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфатическая очистка

Лимфатическая система

Лимфатическая детоксикация

Лимфатическая очистительная стимуляция

Как известно многим пациентам, диагностика рака часто включает оценку, основанную на том, что обнаружено в лимфатических узлах. В целом аллопатическая медицина рассматривает наличие рака в узлах как свидетельство метастазирования. Это мнение часто сопровождается рекомендациями относительно более радикальных хирургических вмешательств и, как правило, худшего прогноза.Как известно всем пациентам, у которых были удалены лимфатические узлы, кровообращение обычно ухудшается после их потери: опухоль, серьезный отек и необходимость медицинских процедур по удалению жидкостей являются частью последствий этих процедур.

Я не могу оценить достоинства хирургических вмешательств. Я просто сочувствую страданиям пациентов. У них часто бывает красноватая припухлость, сильный зуд, сыпь и потеря движений.

Есть специалисты по ручному лимфодренажу, очень деликатной технике массажа, которой обучают в Австрии (так называемый метод Воддера), которые обучены помогать перенаправлять лимфатический поток, чтобы обходить нормальные каналы, те, которые были удалены.

Хотя специалисты по этому методу неохотно высказывают свое мнение, многие предполагают, что при обнаружении злокачественного новообразования в лимфе лимфатические узлы делают именно то, что они должны делать. Другими словами, для них не на 100% ясно, что рак дал метастазы, а просто скопился в лимфе.

Порт-Пири, Южная Австралия
Тонга Нукуалофа
Македония Skjope
Морвелл Виктория Австралия
Шарлотта Северная Каролина США
Город Лейк-Маккуори, Австралия,
Швейцария, Берн,
Румыния, Бухарест,
Багамы, Южный Нассау,
Сиу Дакота США

3 февраля 2011 г., 6:25

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфодетокс

Очищение лимфы

Лимфатическая детоксикация

Функции лимфатической системы

Массаж тела / Лимфатический массаж

Другой метод очищения лимфатических сосудов и детоксикации — лимфатический массаж. Массаж помогает стимулировать лимфатические узлы и лимфатическую систему, помогая лимфатической системе вымывать все продукты жизнедеятельности, накопленные в результате клеточного метаболизма, а также лишнюю жидкость и микроорганизмы.Во время ручного массажа стимулируется лимфатическая система, что способствует свободному и плавному оттоку лимфатической жидкости или лимфы, тем самым укрепляя иммунную систему.

Глиняная ванна

Лимфатическое очищение можно пройти, приняв глиняную ванну продолжительностью от 15-30 минут до 2 часов, в зависимости от уровня комфорта. Эти глиняные ванны помогают вывести токсины из кожи и, таким образом, освободить лимфатическую систему от некоторых тяжелых токсинов, которые накопились в лимфе.

Это довольно просто, и можно использовать живую разновидность глины, доступную в виде порошка. В идеале, две или три чашки сухого глиняного порошка можно смешать в горячей воде с водой, очищая все комки руками, и можно погрузиться в глиняную ванну примерно на 15-30 минут. Если выделяется много токсинов, глиняная вода может потемнеть. После ванны промойте воду в ней большим количеством чистой воды.

Лимфатическая система человека играет ключевую роль в поддержании и улучшении здоровья.Таким образом, регулярное очищение лимфатических узлов и детоксикация может иметь большое значение для улучшения здоровья, иммунитета и жизненных сил.

Visalia California USA
Slovenia, Ljubljana,
Kenya, Nairobi,
Mount Gambier, South Australia,
Greece, Athens,
Port Pirie, South Australia
Ирак, Багдад,
Эстония, Таллинн,
Burkina Faso Ouagadougou
Burkina Faso Ouagadougou
США

16 ноября 2010 г., 6:01

Натуральные средства защиты простаты | Кофейные клизмы | Детокс желчного пузыря

Лечение грибка Candida | Очищение Heavy Metal

Гипербарические камеры | Портативная гипербарическая камера

http: // www.Balancehealthtoday.com/Lymplex.html

Лимфодетокс

Очищение лимфы

Лимфатическая детоксикация

Функции лимфатической системы

Чистка кожи

Это еще один естественный метод лимфатической очистки и детоксикации, который помогает очистить лимфатическую систему. Лимфатическая система состоит из нескольких мелких сосудов с односторонними клапанами (вверх), которые помогают выводить продукты жизнедеятельности из различных тканей.Затем эти отходы попадают из лимфатической системы в кровоток.

Чистка кожи помогает эффективно и быстро перемещать различные продукты жизнедеятельности вверх по лимфатической системе в кровоток, тем самым быстро очищая лимфатическую систему. Все, что вам потребуется, — это обычная щетка с мягкой щетиной и длинной ручкой, которая поможет вам дотянуться до различных частей тела, не слишком напрягаясь. Лучше всего чистить кожу щеткой после того, как вы приняли ванну, длинными движениями, продвигаясь вверх к области сердца.

Chad N’Djamena
Singapore, Singapore,
Korea South) Seoul, City
Switzerland, Bern,
Finland, Helsinki,
Boston, Massachusetts USA
Albury Australia
Moldova, Chisinau,
Korea (North), Pyongyang,
Palmerston Северная территория Австралия

13 ноября 2010 г., 12:18

Старые сообщения

Как вывести токсины из вашей лимфатической системы и почему вам следует

Этот контент будет отображаться перед всеми сообщениями

По правде говоря, большинство людей никогда не слышали о лимфатическом дренаже или даже о лимфатической системе.Это связано с тем, что об этом нечасто говорят, однако в 2012 году исследователи из USC сделали следующее заявление: «… лимфатическая система не менее важна, чем система кровообращения для здоровья и благополучия человека». Исследователи обнаружили, что лимфатическая система жизненно важна как для восстановления тканей, так и для контроля воспаления в большинстве органов человеческого тела. Неправильный дренаж лимфатической системы приводит к нарушению иммунной системы или даже к опухолям в лимфатических узлах. Несмотря на то, что вы ежедневно тренируете свое тело, вам также необходимо тренировать лимфатическую систему, помогая ей правильно дренировать.Поддержание лимфатической системы в отличной форме необходимо для оптимального здоровья.

Вы, наверное, уже знаете, что мы ежедневно подвергаемся воздействию тонны токсинов, а точнее более 82 000 различных токсинов. Когда токсины накапливаются, и если мы не проводим регулярную детоксикацию нашей системы, наши органы перегружаются, что ставит под угрозу наше общее состояние здоровья. Здесь играет роль лимфатическая система. Лимфатическая система очищает жидкость, которая окружает клетки вашего тела, удаляя загрязнения и продукты жизнедеятельности.Это помогает клеткам тела нормально функционировать. Нездоровая лимфатическая система может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как фибромиалгия, рассеянный склероз, синдром хронической усталости, ожирение, боли, вздутие живота и проблемы с пищеварением.

Как вывести токсины из вашей лимфатической системы с помощью касторового масла

По словам доктора Дэвида Уилльямса, «не существует лекарств, способных улучшить лимфатический поток; тем не менее, с этой работой можно легко справиться, нанеся местное применение касторового масла.»(Где найти) Процедура очень проста. Все, что вам нужно сделать, это нанести масло на разные участки кожи. Для лимфатической стимуляции просто нанесите компресс с касторовым маслом на нижнюю часть живота. Возьмите сложенную в несколько слоев хлопчатобумажную ткань и касторовое масло холодного отжима. Пропитайте ткань маслом и нанесите на кожу. Вы можете оставить его на ночь. Маска с касторовым маслом улучшит циркуляцию лимфатической жидкости, уменьшит воспаление и улучшит вашу пищеварительную систему.

Травы для детоксикации лимфатической системы

Травы и чаи можно использовать для очистки лимфы.Одна из самых эффективных трав для детоксикации лимфатической системы — это эхинацея (где найти). Считается, что он повышает ваш иммунитет и поддерживает лимфатические функции. Эхинацея используется для уменьшения воспаления и предотвращения бактериальных, грибковых и вирусных инфекций. Эхинацея помогает укрепить определенные виды клеток в лимфатических узлах, называемых макрофагами, которые выводят токсины из лимфы.

Потренируйтесь в сауне

Потоотделение — один из лучших способов избавиться от токсинов.Баня в сауне повышает температуру тела и стимулирует работу потовых желез. Накопленные токсины, такие как медь, свинец, натрий, ртуть и другие опасные химические вещества, выводятся через пот.

Этот контент будет отображаться после всех сообщений

Biology4Kids.com: Системы животных: Лимфатическая система


Мы уже обсудили систему кровообращения, которая имеет вашу кровь и транспортирует питательные вещества, растворенные газы и продукты жизнедеятельности через ваше тело. Существует тесно связанная система, называемая лимфатической системой .В то время как система кровообращения обеспечивает циркуляцию крови по вашему телу, лимфатическая система перемещает лимфатическую жидкость по телу. Не у всех организмов есть лимфатическая система. Эта система — одна из наиболее продвинутых систем, которые вы найдете у животных. Лимфатическая система предназначена для транспортировки так же, как и система кровообращения, но это не кислород и питательные вещества. Лимфатическая жидкость действует как уборщик для вашего тела. Вы знаете, что состоите из воды и жидкостей. У вашего тела очень мало твердых частей.Все эти жидкости обычно содержатся в клетках. Некоторые жидкости находятся между клетками или действительно выходят из клеток. Эта межклеточная жидкость медленно начинает накапливаться и должна быть возвращена клеткам и кровотоку. Войдите в лимфатическую систему. Лимфатическая система собирает эти жидкости и возвращает их в кровь. Лимфатическая система также тесно связана с вашей иммунной системой и отеком тканей после травмы. Мы все время говорим о сборе жидкостей.Лимфатическая система — это не замкнутая система, как закрытая система кровообращения. Лимфатическая система собирает и транспортирует. Сбор жидкости начинается в капиллярах кровеносной системы, а затем жидкость направляется через ряд сосудов, которые становятся грудным протоком . Этот проток соединен с самой большой веной вашего тела, верхней полой веной, и возвращает жидкость в ваше сердце и кровеносную систему.

Лимфатическая жидкость движется по сосудам, когда вы двигаете произвольными мышцами вашего тела.Вы когда-нибудь летали в самолете, и у вас опухали ноги? Поскольку вы сидите на одном месте и не двигаетесь, в ваших ногах собирается жидкость, и они отекают. Чем больше вы двигаетесь, тем эффективнее становится ваша лимфатическая система.

Когда вы станете старше, вы можете заболеть, и ваш врач проверит, нет ли опухших лимфатических узлов . Эти узлы часто находятся в ваших бедрах, подмышках и шее и являются важными частями вашей иммунной системы. Узлы на самом деле представляют собой скопления лимфатической ткани, которые служат нескольким целям.Это отличные фильтры от посторонних материалов, которые могут повредить ваше тело. Бактерии и раковые клетки часто попадают в лимфатическую систему и собираются межклеточные жидкости. Эти крошечные клетки могут быть удалены лимфатическими клетками и переварены (на клеточном уровне). Ваши узлы не только удаляют клетки, они также создают клетки, называемые лимфоцитами , . Эти лимфоциты представляют собой белые кровяные тельца, используемые иммунной системой для выработки антител или для выслеживания патогенов и их поедания (с использованием фагоцитоза ).

Система ультразвуковой визуализации (видео NASA / MSFC)



Полезные ссылки

Encyclopedia.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *