Содержание

Чистка кишечника для похудения в домашних условиях. Чистим кишечник и худеем

Автор Лидия Балыкова На чтение 13 мин. Просмотров 4.4k. Обновлено

Очищение кишечника для похудения

Для чего необходима чистка кишечника?

Ежедневно в складках кишечника скапливаются частицы непереваренной пищи, которые постепенно затвердевают и превращаются в каловую массу. Поэтому и приходится очищать организм, чтобы вывести их и накопленные токсины.

Чтобы кишечник оставался чистым, пища должна содержать достаточно клетчатки.

Клетчатка – компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника.

Источник Википедия

Для этого в меню надо включить больше овощей, фруктов, ягод, орехов, семечек, бобовых, цельных круп.

Очищению кишечника помогут:

  • Свекла – как сырая, так и вареная, она обладает слабительным эффектом. Безопасно очистить кишечник поможет салат из свежих овощей – свеклы, капусты, моркови, яблок с добавлением растительного масла;
  • Очистить кишечник полностью можно, выпивая в течение 2 – х недель по утрам на голодный желудок по стакану свежего свекольного сока;
  • Растительное масло размягчает каловые массы и улучшает их продвижение по кишечнику. Растительное масло можно добавлять в салаты и выпивать 1 – 2 ст. л. натощак за 20 -30 минут до еды;
  • Очистить кишечник можно с помощью отрубей. Кроме этого, они помогут снизить вес. Для этого надо 1 ст. л. отрубей залить теплым молоком или водой для разбухания и съедать 1 раз в день;
  • Эффективным средством для чистки кишечника является чернослив. Для этого достаточно вечером вместо ужина съедать штук 8 чернослива, предварительно залитых кипятком.

Что указывает на необходимость чистки кишечника:

На то, что пора выводить токсины и шлаки, указывают следующие признаки:

  • Быстрая утомляемость;
  • Хроническая усталость;
  • Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • Проблемы с ЖКТ – периодические запоры, диарея, метеоризм, вздутие;
  • Частые простуды;
  • Расстройство сна;
  • Темные круги под глазами;
  • Частые головные боли.

В группе риска находятся люди, которые часто подвергаются стрессу, ведущие нездоровый образ жизни, употребляющие алкоголь, принимающие много лекарственных средств.

Как очистить кишечник и похудеть

Наверняка не найдется ни одного человека, который бы не мечтал быть стройным. Тот, у кого нет избыточного веса, более энергичный, жизнерадостный, ему легко двигаться.

Многие, кто испытал разные диеты, знают, что физические нагрузки и диеты не всегда приносят ожидаемый результат. Бывает, что сбросив 10 кг, вес останавливается на одном уровне.

Что делать в этом случае? Заняться очисткой организма.

Для начала надо избавиться от лишней воды. Для этого надо употреблять:

  • Фрукты и овощи: огурцы, помидоры, свеклу, виноград, цитрусовые, клубнику;
  • Зеленый чай;
  • Лимонную воду. Приготовить ее несложно. Лимон порезать дольками, залить водой и поставить в холодильник на 2 часа. Пейте, когда захочется пить.

Для снижения веса можно приготовить имбирный чай. Имбирь очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует обмен веществ, способствует сжиганию жира. Для усиления этих  свойств специалисты рекомендуют добавлять в него дополнительные компоненты:

  • Красный и черный перец. К измельченному корню имбиря надо добавить по щепотке красного и черного перца, залить 0,5 л воды и довести до кипения. Затем варить на медленном огне в течение 20 минут. Остудить, принимать по 1 чашке 2 – 3 раза в день;
  • Брусника. Ее основным качеством является стимулирование работы почек. Кроме этого, она является хорошим мочегонным средством. Возьмите 1 ч. л. измельченного корня имбиря. Добавьте 2 ч. л. брусничного листа и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут, после этого можно пить небольшими глотками.

Нормализовать работу кишечника помогут продукты с высоким содержанием клетчатки:

  • Сухофрукты из кураги и чернослива. Добавлять их можно в утреннюю кашу, йогурт. Также можно есть в первой половине дня во время перекуса по 6 штук;
  • Овсяные отруби. Принимать по 1 ст. л. утром натощак. Они заменят 1 прием пищи;
  • Сырые овощи и фрукты;
  • Бобовые и злаковые;
  • Нежирный кефир.

Чистим кишечник и худеем

Чистка кишечника для похудения имеет важное значение.

В результате очищения:

  • Улучшается пищеварение;
  • Из кишечника в кровь прекращают поступать токсиканты;
  • Появляется ощущение легкости;
  • Энергии становится больше;
  • Восстанавливается микрофлора, что способствует укреплению иммунитета.

При этом надо понимать, что чистка кишечника должна быть безопасной для здоровья. Система очищения обязательно должна включать сорбент, который непосредственно будет выводить содержимое кишечника.

Для улучшения пищеварения, нормализации микрофлоры, восполнения дефицита витаминно – минерального комплекса надо использовать растительные ферменты, легкие слабительные, противопаразитарные компоненты.

Чистка кишечника в домашних условиях для похудения

Для очистки кишечника в домашних условиях существует множество разных способов и натуральных компонентов.

К ним относятся:

  • Отруби;
  • Свежевыжатые соки;
  • Кисломолочные продукты;
  • Травяные настойки;
  • Овощи;
  • Касторовое масло;
  • Семена льна.

При похудении хорошо помогает обычная вода, но она должна быть чистой и иметь сбалансированный минеральный состав. Обильное питье является первым шагом для профилактики загрязнения кишечника.

Чистку кишечника можно проводить содой, активированным углем, сульфатом магния.

Очищение организма водой

Суть очистки заключается в том, что в строго назначенное время надо выпивать определенное количество воды. В течение 10 минут очищается кишечник, за 30 – 40 минут очищаются почки, за 2 часа – очищается весь организм. И все это способствует разжижению крови.

При водном очищении 1 – 2 суток ничего нельзя есть или надо соблюдать строгую диету в течение всех разгрузочных дней. Необходимо это для того, чтобы организм вновь не был зашлакован.

Чем дольше делается очистка, тем больше пользы для организма.

Водная очистка имеет неоспоримые преимущества:

  • Не нужны финансовые вложения;
  • Процедуру легко подстроить под свой режим;
  • После процедуры улучшается самочувствие. 

Способов очистки организма водой несколько, я же расскажу о 3 – х самых популярных:

Питьевое очищение

Самый простой способ очищения организма. Воду надо пить в одно и то же время и желательно минеральную негазированную без каких – либо добавок. Последний раз выпить воду надо за 3 – 4 часа до сна.

Схема на 3 дня:

В течение дня надо выпить маленькими дозами 3 литра. Лучше в эти дни не есть совсем. Но если вам сложно обойтись без еды, то можно в небольших количествах есть гречку, яблоки или кефир.

Проводить такое очищение рекомендуется 2 раза в месяц.

Схема на неделю

Надо выпивать в день 2,5 литра воды, при этом соблюдать легкую вегетарианскую диету.

Проводить такое очищение рекомендуется 1 раз в 3 месяца.

Схема на месяц

Суточная дозировка берется из расчета 30 мл воды на 1 кг веса. Необходимо отказаться от вредной, жирной и жареной пищи. Порции должны быть небольшими.

Проводить такое очищение рекомендуется 1 раз в полгода.

Горячее очищение

Чистка организма горячей водой позволяет очистить сосуды, кровь, вывести шлаки. Для этой процедуры подойдет подогретая не кипяченая питьевая вода без разных добавок.

Повышенная температура расщепляет химические соединения на более мелкие частицы, которые быстрее и легче выводятся из организма.

Горячее очищение противопоказано людям с заболеваниями ЖКТ, почечной и печеночной недостаточностью, с камнями в почках.

Минеральное очищение

Минеральная вода способна не только очистить организм, но и восполнить недостаток вымываемых веществ. Организм при этом получает необходимое количество магния, натрия, кальция, хлора, сульфатов.

Очистка в течение недели 

За 30 минут до приема пищи надо выпить 200 мл воды. Через каждый час после приема пищи выпивать еще по 200 мл минеральной воды.

На 10 дней

В течение дня выпивать по 1 л минералки и 1 л обезжиренного кефира.

На завтрак есть овсянку, в обед – салат из свежих овощей, на ужин – зеленое яблоко.

На 2 недели

Выпивать по 200 мл воды 4 раза в день за 20 минут до еды.

На месяц

За полчаса до еды выпивать 3 раза в день по 250 мл воды.

При выборе минеральной воды необходимо внимательно изучить ее состав. Повышенное содержание углекислого газа может привести к проблемам с пищеварением, а переизбыток солей негативно отразится на суставах.

Очищение организма отрубями

Отруби рекомендуются людям с заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом, страдающим ожирением, с кожными проблемами.

В отрубях содержатся: 

  • Витамины А, В. С. РР;
  • Селен;
  • Магний;
  • Белок;
  • Растительные жиры.

Отруби состоят из пищевых волокон. При попадании в организм они помогают вывести шлаки и токсины. Тем самым способствуют снижению сахара в крови, холестерина, уменьшению веса, улучшению работы предстательной железы.

Не рекомендуется употреблять отруби при болезнях ЖКТ. Суточная норма – 30 – 50 граммов.

Отруби бывают кукурузные, пшеничные и овсяные. Есть отруби лучше утром. Для этого на стакан кефира или кипятка надо добавить 1 ст. л. отрубей и подождать 15 – 20 минут, чтобы они настоялись.

Отруби можно использовать для перекуса. Для улучшения вкуса можно добавить фрукты или сухофрукты. И обязательно пить много воды.

Отруби можно добавлять в муку, суп, салаты, каши, выпечку.

Очищение кишечника натуральными соками 

Очищение кишечника можно проводить с помощью свежевыжатых овощных и фруктовых соков.  Хорошо зарекомендовали себя соки из яблок и цитрусовых, свеклы, моркови. тыквы, топинамбура, сельдерея, капусты, картофеля.

Они обладают мочегонным действием, улучшают перистальтику, качество крови, насыщают организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Свежевыжатые соки очень полезны для организма. Это кладезь витаминов и минералов. Они легко усваиваются, не нагружая пищеварительную систему.

Кроме этого, они несут организму неоценимую пользу. Так, яблочный сок лечит гастрит и малокровие. Томатный – помогает при гипертонии и нормализует обмен веществ. Виноградный – очищает организм от вредных веществ. Капустный – употребляют при хроническом гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, с заболеваниями печени и селезенки, при ожирении. 

Сок из моркови и капусты лечит парадонтоз и воспаления десен. Сок петрушки используется при заболеваниях мочеполовой системы, при нефрите, водянке.

Свекольный сок стимулирует образование эритроцитов, расширяет кровеносные сосуды, улучшает память, помогает при гипертонии, малокровии, укрепляет нервную систему, избавляет от бессонницы. Томатный сок улучшает работу сердца, способствует похудению.

Свежевыжатый сок включается во многие лечебные диеты. Объясняется это тем, что он содержит большое количество витаминов и антиоксидантов. Пить его надо сразу же после приготовления.

Для приготовления сока надо хорошо помыть овощи или фрукты. очистить их от кожуры и семян и пропустить через соковыжималку. Выпивать сок надо не позднее 20 – 30 минут после его приготовления, т.к. при взаимодействии с воздухом он теряет свои полезные свойства.

В соки не рекомендуется добавлять сахар или соль. Принимать надо 3 – 4 раза в день, заменяя ими приемы пищи. Чистку кишечника продолжать 5  – 7 дней.

Действенный рецепт очищения кишечника:

Взять в равных пропорциях курагу, изюм, чернослив и измельчить в блендере. Добавить немного меда и оливкового масла. Перед сном съесть 3 ст. л. смеси,  и утром кишечник опорожнится.  Смесь хранить в холодильнике. Курс  –  2 – 3 недели.

Очищение кишечника травами

Хороший результат дают травяные отвары: из ромашки, сенны, подорожника,  бессмертника, расторопши, крушины, полевого хвоща, лопуха, подорожника. 

Подорожник

В семенах подорожника содержится большое количество слизи. Контактируя с жидкостью, находящейся в кишечнике, она разбухает и образуется каловая масса. Увеличивается перистальтика кишечника, и он опорожняется.

Для приготовления настойки надо взять 1 ст . л. семян. Залить стаканом воды и нагреть до 90 – 95 градусов. не доводя до кипения. Хранить такой настой надо в холодильнике не больше суток. Употреблять по полстакана утром и вечером перед сном. 

Крушина

Оказывает мягкое раздражающее действие на кишечник. После 8 – 10 часов наступает слабительный эффект.

Для приготовления отвара надо взять 2 ст. л. травы, залить стаканом горячей воды и, постоянно помешивая, нагревать на водяной бане в течение получаса. После этого процедить. Принимать по полстакана утром и перед сном.

Сенна

Сильнодействующее слабительное средство. Раздражает кишечник, разжижает каловые массы и выводит жидкость.

Чтобы приготовить отвар, надо 2 ст. л. листьев залить 1 стаканом кипятка и нагревать на паровой бане полчаса. Затем процедить, остудить и пить утром и вечером по полстакана.

Семена льна

Обладают мягким очищающим действием. В кишечнике семена льна разбухают, впитывают в себя токсины и газы, нейтрализуют газообразование, уменьшают боли в животе.

Употреблять семена можно в чистом виде – 2 ст. л. в день. Можно добавлять в разные блюда. Но более эффективно употребление молотых семян. Принимать надо на голодный желудок утром по 1 – 2 столовых ложки, запивая большим количеством воды.

Чистка кишечника солевым раствором

В день проведения процедуры надо отказаться от еды и пить только воду с растворенной в ней солью – 0,5 ч. л. на стакан воды. Уже через час – два появится слабительный эффект.

Соленую воду надо пить 2 – 3 стакана в час до тех пор, пока при опорожнении кишечника не появится чистая вода.

Диета для очищения кишечника

Очистить кишечник можно разными способами. Но, чтобы в будущем не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, стоит обратить внимание на диету для очищения кишечника. Такая диета, помимо прочего, способствует похудению, что улучшает самочувствие за счет избавления от токсичных масс.

Однодневная диета

Наиболее популярна однодневная диета, т.к. виден скорый результат. Она состоит из сока, хлебного чая, фруктов и овощей. Проводить ее лучше в выходной день.

Хлебный чай надо приготовить с вечера. Для этого берем 200 г черного хлеба, мелко нарезаем. Заливаем 1 л кипятка и оставляем до утра. Через 12 часов процеживаем. Настой готов к употреблению.

Пить и есть надо строго по времени. В перерывах между едой можно пить простую воду.

10 – дневная рисовая диета

Рис является прекрасным сорбентом, выводящим из организма вредные вещества. Для диеты надо использовать коричневый, а не белый рис. На ночь его надо замочить,  после этого промыть и варить. Добавлять соль при варке не надо.

Суть диеты состоит в том, что каждые 2 часа надо есть по 100 г вареного риса с продуктами, которые можно чередовать по своему усмотрению:

  • Отварная куриная грудка, рыба, креветки, кальмары;
  • По 100 г на порцию сыра, кефира, молока;
  • Одну грушу, один банан, 2 киви, 2 ст. л. орехов.

Пить можно сколько угодно – травяной чай, негазированную минеральную воду.

Этот вариант не подходит больным сахарным диабетом, при гастрите и язве желудка.

Яблочная диета

Еще один вариант эффективного очищения кишечника – яблочные завтраки.

Утром на голодный желудок надо съедать  2 – 3 яблока, натертых на терке вместе с кожурой. Следующий прием пищи должен быть через 3 часа.

В первый месяц это делать надо ежедневно. На второй месяц достаточно съедать по одному натертому яблоку через день. Но если есть желание, норму можно не уменьшать. Рацион должен состоять из натуральных продуктов. Меню должно быть сбалансированным.

Такая диета позволит снизить вес на 4 – 7 кг, улучшить работу всех внутренних органов и улучшить внешний вид. Повторять такие курсы можно 2 – 3 раза в год.

Противопоказания для очистки кишечника для похудения

Для похудения надо выбирать тот способ, который подходит вам по состоянию здоровья.

Хотя быстрые процедуры оказывают быстрый эффект, все – таки надо предпочесть способ с мягким воздействием на организм, пусть даже это займет больше времени. Не надо забывать, что радикальные меры наносят удар организму, хотя в конечном итоге и приносят пользу.

Перед проведением любой процедуры надо ознакомиться с противопоказаниями к применению.

Проведение процедур для похудения противопоказано:

  • При онкологических заболеваниях;
  • Болезнях почек;
  • При геморрое;
  • Язвенном колите;
  • Болезни Крона;
  • Дивертикулите.

Видео Очищение кишечника

Я предлагаю посмотреть видео о том, как правильно чистить кишечник.

Я постаралась подробно рассказать о том, как можно чистить кишечник в домашних условиях.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу. Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Как полностью вылечить кишечник народными средствами

Как вылечить кишечник народными средствами в домашних условиях. Эффективные народные средства для лечения заболеваний кишечника

Заболевания кишечника, при которых допускается лечение народными средствами

Болезненные ощущения в кишечнике в подавляющем большинстве случаев связаны с неправильным питанием.

Однако, прежде чем прибегать к самолечению, нужно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, который должен провести тщательное обследование органов пищеварения для установления точной причины болей.

Не все заболевания кишечника можно излечить с помощью народной медицины, но многие проблемы успешно устраняются народными средствами, например:

  • Кишечные инфекции.
  • Вздутие.
  • Дисбактериоз.
  • Гельминты.
  • Колит (воспалительные процессы слизистой толстой кишки).
  • Энтерит (воспаление тонкого кишечника).
  • Диарея.
  • Запоры.  Как сделать клизму от  запора  в домашних условиях можно прочитать здесь.
  • Язва 12-перстной кишки.

Прежде чем приступать к лечению любого из перечисленных заболеваний народными средствами, нужно получить консультацию врача, поскольку каждый случай индивидуален. А первое правило медицины, в том числе и народной – на навредить.

Синдром раздраженного кишечника

Термин СРК или «синдром раздраженного кишечника» вошел в обиход сравнительно недавно. По статистике этим заболеванием страдает 40% населения планеты. Оно не относится к острым состояниям, в связи с чем многие даже не обращаются за медицинской помощью.

Однако, синдром раздраженного кишечника сильно портит качество жизни, причиняя пациенту постоянный дискомфорт.

К симптомам СРК относят:

  • колющую, тянущую, ноющую или режущую боль;
  • дискомфорт в животе;
  • вздутие;
  • субъективное ощущение переполненности желудка; Если возникла боль в желудке,  чем ее обезболить можно узнать здесь.
  • быстрое насыщение;
  • ком в горле;
  • трудности при глотании;
  • тошнота;
  • боль в левом боку и другое.

Нетрудно заметить, что признаки раздраженного кишечника носят довольно размытый характер, и, как правило, не имеют сильно выраженную интенсивность, в связи, с чем бывает затруднительно поставить диагноз.

При СРК могут наблюдаться как поносы, так и запоры. Часто проблем со стулом не наблюдается вовсе.

Несмотря на широкий спектр симптомов, синдром раздраженного кишечника хорошо поддается лечению народными средствами, что является даже лучшим решением, нежели медикаментозное вмешательство в организм.

Использование трав и чаев

Раздраженный кишечник: лечение народными средствами. Очень действенным средством являются целебные травы, из которых заваривают чаи и делают настои.

Народные рецепты трав и чаев:

  • Ромашка. За короткий срок снимает воспаление, расслабляет, обладает антибактериальными свойствами. Столовую ложку цветов ромашки заваривают в стакане крутым кипятком, после чего дают настояться 10-20 минут. Отвар принимают 2 раза в день по 1 стакану. Можно использовать пакетированный ромашковый чай.
  • Мята. Обладает седативным действием, успокаивает, значительно уменьшает газообразование, снимает спазм. В чашке заваривают 1 столовую ложку сушеной мяты или измельченной свежей, дают настояться в течение получаса. Такой отвар не должен содержать сахар. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить стевию – натуральный сахарозаменитель.
  • Чабрец. Очищает пищеварительный тракт от токсинов, заметно улучшает пищеварение, снимает воспаление и боль. Настой чабреца рекомендуется принимать 2-3 раза в день, предварительно остудив его до комнатной температуры.
  • Шалфей. Отличное домашнее средство от поноса , рвоты и тошноты, которые зачастую являются спутниками синдрома раздраженного кишечника. Шалфей обладает выраженным ранозаживляющим эффектом, также обладает закрепляющими свойствами и эффективен при поносах. 10 грамм сухого шалфея заваривают тремя стаканами крутого кипятка. Отвар настаивают, принимают по стакану 3 раза в день.

Похудение и очищение организма народными средствами. Очищение организма народными средствами для похудения

На данный момент человек употребляет в пищу все больше и больше вредных веществ с недоброкачественной пищей. К ним относятся различные сладости с красителями, чипсы с искусственно созданными вкусами, сухарики с различными ароматизаторами и т.д.

Со временем химические вещества, накапливаясь в организме, провоцируют заболевания определенных органов. Чтобы избежать различных онкологических и других заболеваний, каждому человеку полезно систематически устраивать голодовку.

В статье рассмотрены народные методы очищения организма, их особенности, положительные и отрицательные аспекты средств.

Очищение организма овсом для похудения

Многим известно о положительном действии овса на человеческий организм: он часто применяется при физиологических и моральных истощениях, заболеваниях кожи и бессоннице.

Овес в своем составе содержит больше двадцати полезных элементов: йод, кальций, фтор, калий, железо и так далее. Также содержит большое количество витаминов, включая А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н. Именно поэтому овес употребляют люди, больные авитаминозом.

Существует несколько рецептом очищения организма овсом. Это и диеты, и отвары.

Рецепт отвара из овса

Залейте 200 грамм овса литром воды. Варите смесь около часа на слабом огне, после чего ее процедите. Употреблять полученную овсяную воду следует пять раз в день по половинке стакана. Отвар не вызывает никаких раздражений слизистой оболочки желудка и не провоцирует каких-либо сыпей, благодаря чему употреблять питье можно длительное время.

Овсяный настой

Настой приготавливается с расчетом 1:2. Часть вымытого овса залейте двумя частями теплой воды. Оставьте сосуд на часов шестнадцать. Употреблять настойку следует пару раз в день тоже по половине стакана.

Метод очищения Жан де-С. Катерина

Известный врач из Франции Жан де-С. Катерин множество раз практиковал очищение овсом. Изучив его действия, сегодня некоторые врачи советуют своим пациентам его метод лечения: два стакана раствора из овса пить утром перед завтраком, за пару часов до обеда и спустя пару часов после принятия пищи. Курс лечения длится две недели. Повторяется каждый сезон года, кроме зимнего периода.

Овсяная диета

На протяжении трех дней употребляйте пищу только овсяные продукты. Строго запрещается добавлять соль или есть другие жирные продукты. Пейте обычную воду без газа, зеленый чай без сахара или отвар из шиповника. За пару дней ваша печень полностью очистится и нормализует свою работу.

Семя льна для похудения и очищения организма

Как и овес, лен тоже обладает очищающими свойствами. Семя богато клетчаткой, белками и полезными жирами. Все это в купе способствует оперативному выведению вредных веществ из организма.

Рецепт первый

Измельчите семена в кофемолке. Добавляйте полученный порошок в пищу: каши, супы и другие блюда. Лен впитывает и выводит часть съеденного

Рецепт второй

Преобразуйте семена льна в порошок с помощью кофемолки. На протяжении лечебного времени добавляйте лен в кефир для питья с расчетом:

  • Первая неделя — 1 чайная ложка порошка на 100 грамм кефира.
  • Вторая неделя — уже 2 чайные ложки.
  • Все последующие дни — 3 чайных ложки льна.

Рецепт третий

Одну чайную ложку семян залить стаканом кипяченой воды. Оставить на пару часов для заварки. Пить настойку следует перед сном по одному стакану на протяжении двух недель, при этом само семя употреблять тоже можно.

Очищение организма рисом для похудения

Перед самим употреблением рис необходимо подготовить. Для этого его замачивают обычной водой. Данная процедура выводит с рисовых зерен крахмал, вследствие чего освобождаются поры. В итоге рис приобретает подобие губки, «впитывая» в себя соли и шлаки.

Инструкция по очистке организма

Насыпьте в стеклянный сосуд столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Залейте остывшей кипяченой водой хорошо промытый ранее рис. Оставьте зерна на ночь.

На завтрак готовьте кашу из замоченных рисовых зерен. Важное условие, съесть пищу необходимо до семи часов утра.

Рисовый квас для очищения

Эффективно очищает организм и рисовый квас. В литровую банку насыпьте 4 столовые ложки риса и залейте кипяченой остывшей водой. Также добавьте две ложки сахара. Емкость накройте марлей и оставьте на три дня, после чего банку можно перенести в холодильник.

Пейте квас небольшими порциями после еды три раза в день.

Травы для похудения и очищения организма

Хорошо очистит организм травяной чай, который заваривается из листьев сенны, крапивы, одуванчика, укропа и петрушки. Настойку заваривают в герметичном темном сосуде.  Пропорции трав такие: чайная ложка на один стакан кипяченой воды.

Пьют чай один раз в день после ужина в течение двух недель.

Как очистить организм от шлаков народными средствами. Польза очищения организма народными методами

Большинство болезней происходит в результате зашлакованности. После 30 лет у многих людей уровень жизненной энергии становится недостаточным. Это затрудняет выведение солей и токсинов, из-за чего нарастает накопление шлаков и токсинов в организме. Возникает болезнь, а чаще всего — комплекс болезней.

Причины зашлакованности различны. Отравляющие вещества поступают в организм из окружающей среды — воздуха, воды, пищи. Образование токсинов происходит также в результате неправильной деятельности органов пищеварения и процессов, происходящих в клетках. Так, например, после хирургической операции разрушается много клеток. Погибшие клетки всасываются в кровь и нарушают работу почек. Пагубно влияют на здоровье и последствия стрессов, способствуя отравлению.

Очищение организма народными средствами в домашних условиях производится, прежде всего, через почки и мочевой пузырь, а также через печень, кишечник, легкие и кожу. Нормальное функционирование этих органов возможно только при условии баланса между поступлением продуктов и выводом шлаков и токсинов.

Существует целый комплекс народных методов очищения организма и все они приносят несомненную пользу. Наряду с общеукрепляющими средствами, способствующими увеличению объема жизненной энергии ( физкультура , закаливание, бег трусцой , зарядка, упражнения по системе йогов ), есть специальные меры, направленные на выведение токсинов из организма.

Полезно прибегнуть к раздельному питанию. Чем меньше продуктов питания мы потребляем на определенном отрезке времени, тем больше сохраняем энергии, необходимой для вывода токсинов.

Однако голодание — это насилие над своим организмом, и применять его надо в экстренных случаях: при тяжелых кожных заболеваниях, псориазе, ангине, гипертонии. И всегда соблюдать осторожность. Для очищение организма от шлаков в домашних условиях лучше использовать народные средства.

Каловые камни лечение народными средствами. Каловые камни — можно ли избавиться в домашних условиях

Сидеть, сложа руки, и ждать, пока запор пройдёт самостоятельно, нельзя. Длительная задержка стула, помимо того, что несёт психологические неудобства, доставляет физические страдания, вызывает развитие осложнений. Одним из них являются каловые камни в кишечнике — твёрдые скопления слежавшихся фекальных масс.

В запущенных случаях единственным способом лечения может стать только хирургическая операция. Кто предрасположен к подобной неприятности, как удалить каловые камни в домашних условиях? Ответим в данной статье.

Группы риска по копростазу

Копростаз — другое название каловых камней, в переводе означает застой стула. Чаще всего копростаз возникает у следующих категорий пациентов:

  • Пожилые люди. Частота запоров с возрастом возрастает, пагубную роль играет изменение пищевых привычек, наслоение хронических заболеваний, уменьшение количества выпиваемой воды, малоподвижный образ жизни, действие лекарственных препаратов на перистальтику кишечника с замедлением таковой. Определённый вклад вносит ухудшение ментальных способностей, склонность к нарушению гигиенических привычек, пациент может перестать следить, как часто ходит в туалет.
  • Пациенты с психическими, умственными нарушениями. В силу своей болезни могут забыть, когда последний раз был стул, не обращают внимание на функционирование кишечника. Запоры могут длиться неделями, пока не понадобится срочная помощь для эвакуации калового завала.
  • Беременные . Ожидание ребёнка в разы повышает риски возникновения запоров, в запущенных случаях — образования каловых камней. Виновниками являются перестройка гормонального фона, поджимание кишечных петель растущей маткой, естественное ограничение двигательной активности.
  • Дети . Малыши не придают значимости, сколько и когда была последний раз дефекация. Родители думают, что опорожнение кишечника происходит в детском саду или школе, а то и вовсе забывают спросить. Наоборот, пребывание в детских учреждениях заставляет многих детей сдерживать естественные позывы. Ребёнок стесняется ходить в туалет при других, отпрашиваться с урока, если почувствует необходимость. Туалеты могут быть грязными, неудобными, лишёнными приватности. Кал начинает застаиваться, образуются камни. Родители нередко вынуждены обращаться за помощью уже на поздних стадиях, когда многодневные запоры напоминают клинику хирургических патологий.
  • Пациенты с врождёнными или приобретёнными дефектами толстой кишки. Например, долихоколон, долихосигма (удлинение всей толстой кишки или её части — сигмовидной), болезнь Гиршпрунга, наличие дивертикулов — выпячиваний или карманов, большие грыжи различной локализации. При таких патологиях замедляется скорость продвижения кишечного содержимого, неминуемо возникает застой.
  • Лежачие пациенты . Понятно, что пациенты, вынужденные долгое время находиться на постельном режиме, крайне ограничены в двигательной активности, что снижает тонус кишечника. Основные заболевания сами по себе провоцируют застойные явления, ухудшение или полное исчезновение перистальтики.

Как очистить кишечник народными средствами генеральная уборка организма.

Деликатная тема… Тем не менее о ней говорить нужно. Ведь запоры и расстройства желудочно-кишечного тракта – проблема из проблем. Не вовремя очищенный кишечник засоряет организм токсинами, зашлакованность может стать причиной массы неприятных заболеваний. Это полный дискомфорт и раннее старение организма. До 95% всех заболеваний связано с грязным кишечником. Потому и пища не усваивается, и энергии маловато…
Общее очищение организма включает в себя чистку не только кишечника, но и печени, и почек, и всех органов, ответственных за вывод вредных веществ. Но именно с чистки кишечника нужно начинать генеральную уборку.
Если болезнь зашла далеко и глубоко, лучше всего обратиться к своему лечащему врачу. Только он сможет подобрать нужный курс лечения. Народные средства очищения кишечника – средства профилактики. На мой взгляд, лучше болезнь предупредить, чем лечить.
Стакан талой воды натощак, сразу после утренней чистки зубов, отлично поможет наладить работу кишечника. Самое главное – систематический, а не разовый прием. Это должно войти в привычку. Грамотный водный баланс поможет сохранить здоровье и молодость.
Еще один вариант – столовая ложка растительного масла натощак. Лучше оливкового. Этот способ заставляет работать кишечник, как часы. Опять-таки – систематический, ежеутренний прием.
Полстакана тёплого рассола квашеной капусты тоже окажет мягкое очищающее послабляющее действие.
Можно приготовить еще одно очень вкусное «лекарство» от запоров . На один литр родниковой или талой воды берут два стакана сухого промытого чернослива. Настаивают в течение ночи. Разбухшие плоды отжимают. Пьют по одному стакану душистой настойки натощак.
Поможет и сок свежего картофеля – полстакана в течение дня.
Одним из лучших растительных слабительных по праву считается рябиновая настойка. Сделать ее нетрудно – а польза очевидна. До мороза собрать ягоды красной рябины, тщательно промыть. В банку насыпать слой ягод, слой сахара, снова ягоды, сахар – и так далее до верху. Чистой марлей завязать горлышко банки и выставить банку на солнце. Сахар должен раствориться, получится сироп. Держать банку в темном месте три недели. Но сахар не должен забродить. Процедить сироп, ягоды отжать, добавить 25 г спирта или водки на пол-литра процеженного сиропа. Утром натощак выпивать по одной столовой ложке настойки. Очищает мягко и быстро. После того как стул наладился, можно сделать перерыв. Через неделю-другую курс можно повторить.
Если запор принял хроническую форму, можно попробовать попить настой льняного семени. Семя продают в аптеках. Чайную ложку залить стаканом кипятка и настоять в течение пяти часов. Настой выпить на ночь вместе с семенами.
Есть отличный рецепт очистительного салата. Названий у него несколько – Похудатель?

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами

 

Очищение кишечника народными средствами является довольно популярной сегодня темой, ведь год за годом мы начинаем более тщательно следить за своим здоровьем и беспокоиться о нем.

 

И это неудивительно: крайне загрязнённый воздух, нездоровая, напичканная химикатами пища, сидячий либо чрезмерно напряженный образ жизни оказывают пагубное действие на человека.

 

При таком положении вещей люди всё чаще обращают внимание, как проблему дурного самочувствия решали в старину и находят интересную информацию, о которой мы и хотим рассказать вам в этой статье.

 

Содержание:

  1. Чистка кишечника — зачем, когда и как
  2. Народные методы очистки кишечника

 

 

Чистка кишечника — зачем, когда и как

Мы ежедневно употребляем огромное количество продуктов. И не только в виде пищи.

 

С первым утренним глубоким вдохом в организм начинают проникать различные частицы и вещества, невидимые для глаза, но от этого не менее реальные, ведь любая человеческая деятельность, нацеленная на производство чего-либо, сопряжена с выработкой отходов.

 

Последние не просто сбрасывают в водоёмы или закапывают на специальных свалках, их утилизируют и другими, более примитивными способами, хотя и вышеперечисленные виды далеки от идеала.

 

Какой-то процент всех вредоносных микрочастиц остаётся в атмосфере до тех пор, пока не попадает в человеческий организм.

 

Особенно это касается жителей больших городов.

 

Увы, человек придумал десятки способов ухудшить экологию Земли и свое собственное здоровье

 

Какое это имеет отношению к кишечнику и его здоровью?

 

Самое прямое, ведь в нём происходят важнейшие для жизнедеятельности процессы и именно в кишечнике проходят обработку вещества, попадающие в организм извне.

 

Биотические и абиотические факторы загрязнения окружающей среды с одинаковой силой отражаются на работе пищеварительной системы.

 

Большинство видов рака, связанных с накоплением и разрушительным действием канцерогенных веществ, начинаются именно с кишечника.

 

Следить за его здоровьем — значит заботиться о состоянии организма в целом.

 

Ведь если махнуть на это дело рукой, то вас могут ожидать такие неприятные последствия, как:

 

  1. Метеоризм
  2. Боли в животе
  3. Геморрой вследствие запоров
  4. Авитаминоз
  5. Развитие кожных заболеваний

 

И это лишь поверхностный взгляд на возможные проблемы.

 

Если регулярно проводить чистку кишечника, всего этого можно если не гарантированно избежать, то существенно снизить риск.

 

Плохое самочувствие и плохое настроение — главные признаки того, что ваш организм нуждается в помощи

 

Когда мне точно надо почистить кишечник?

Существует ряд признаков, по которым можно узнать о необходимости избавить кишечник от загрязнений:

 

  1. Проблемы со стулом, выраженные в виде запоров, поноса и метеоризма
  2. Отрыжка после каждого приёма пищи, даже незначительного, вздутие живота, изжога
  3. Выраженная тяжесть после еды, неприятные ощущения в области живота и чувство переполненности
  4. Частые респираторные заболевания
  5. Даже при условии регулярного ухода за ротовой полостью, несвежее дыхание
  6. Вы мучаетесь от бессонницы, вялости, стали апатичными

 

Несмотря на то что все вышеперечисленные факторы могут показаться размытыми и подходящими под другие заболевания и дисфункции, в первую очередь они говорят о накоплении токсинов и проблемах с кишечником.

 

Да и в любом случае, что бы там ни было, чистка кишечника народными средствами в домашних условиях вам не повредит, а вот процесс выздоровления может ускорить.

 

Что мне надо знать о правилах чистки кишечника?

Итак, уже на этом этапе мы вас убедили, что кишечник почистить стоит.

 

Периодически кишечник нуждается в чистке

 

Прежде чем приступить к этому делу, вам необходимо знать о некоторых правилах, чтобы процедура прошла с максимально возможной пользой и без неприятных последствий.

 

Руководствуйтесь следующими пунктами:

 

  1. Если вы отдаёте предпочтение очистке кишечника народными средствами в домашних условиях, то применяйте их на себе только как профилактическую меру. Вы должны быть при хорошем общем здоровье. Любые острые состояние, а тем более те, которые не были изучены квалифицированным врачом, являются противопоказанием к чистке.
  2. На время чистки обратите внимание на свой рацион. Мы настаиваем на исключении разного рода жареных и копчёных блюд. Также откажитесь от маринованного и острых специй.
  3. Разнообразьте меню большим количеством полезной растительной пищи. Вам необходима клетчатка и богатые на витамины и минералы продукты. Овощи, фрукты и ягоды — ваше всё на время чистки.
  4. Пейте как можно больше жидкости. Это ускорит процесс очистки и даст более долгосрочный и глубокий результат. Налегайте на воду. Можно разбавлять её небольшим количеством лимонного сока при желании.

 

Овощи и фрукты должны стать вашими лучшими друзьями на время чистки

 

Это основные положения, без соблюдения которых любая чистка будет малоэффективной, если не сказать — бесполезной.

 

Народные методы очистки кишечника

Вот теперь можно переходить к самому интересному — практике. Народная мудрость, уходящая в глубь веков, поистине многогранна.

 

Сейчас, изучая старинные методы лечения и поддержания здоровья, можно только удивляться людям, которые так тонко чувствовали себя и окружающий мир.

 

И это без каких-либо сложных технических приспособлений.

 

Невероятно, что спустя века мы не только успешно используем все эти рецепты, но в некоторых случаях отдаем им предпочтение перед традиционной медициной.

 

Все эти отвары и настойки из самых простых продуктов могут выглядеть несколько архаично, но не стоит обманываться — они очень эффективны для чистки тонкого и толстого кишечника, в чём мы и предлагаем вам убедиться на личном опыте.

 

Нужно знать, что существует множество мягких способов очистить свой организм дома. Кефир — один из них

 

Кефирный напиток для очищения

Начнём мы с лучшего друга пищеварительной системы — кефира.

 

Этот популярнейший кисломолочный продукт известен человечеству давно и не только за приятный вкус.

 

Кефир благотворно влияет на обменные процессы, протекающие в кишечнике, а также создаёт питательную среду для полезных микроорганизмов, без которых жизнедеятельность человека просто невозможна.

 

Ингредиенты:

 

  1. Стакан качественного и свежего кефира
  2. Одна столовая ложка любого растительного масла
  3. Щепотка соли

 

Кефир идеально подходит для очищения кишечника

 

Приготовление:

 

  1. Если кефир хранился в холодильнике, достаньте его и дайте прогреться до комнатной температуры.
  2. Добавьте масло, соль и всё хорошенько перемешайте.
  3. Принимайте напиток перед сном.

 

Такое очищение рекомендуется проводить раз в три дня.

 

Кисель из чернослива для очищения кишечника

Это своего рода слабительное с мягким действием, которое обладает благотворным влиянием на иммунную систему.

 

Кисель из чернослива является легким слабительным средством

 

Ингредиенты:

 

  1. 500 грамм чернослива
  2. 50 грамм коры крушины
  3. Одна бутылочка «Холосаса» (его можно приобрести в любой аптеке)

 

Приготовление:

 

  1. Налейте в кастрюлю два литра чистой воды.
  2. Положите в неё кору крушины и чернослив.
  3. Доведите до кипения.
  4. После этого снизьте интенсивность огня, чтобы содержимое кастрюли медленно варилось.
  5. Через 30 минут выключите огонь и процедите.
  6. Отожмите гущу.
  7. Остудите получившуюся жидкость и добавьте в неё «Холосас».
  8. Перемешайте смесь до однородного состояния и разлейте по закрывающимся ёмкостям.
  9. Принимайте кисель через два часа после ужина и за час до сна по половине стакана.

 

Салат «Метла»

Это блюдо имеет говорящее название не просто так.

 

Порция такого салата работает, как метла заправской уборщицы, закалённой в боях за чистоту в наших с вами любимых отечественных жеках и поликлиниках.

 

Ни один токсин, ни одна бацилла не уйдёт безнаказанно!

 

Такой салат быстро приведет организм в тонус

 

Ингредиенты:

 

  1. Капуста (300-500 г)
  2. Морковь (2 штуки)
  3. Свекла (1 штука)
  4. Чернослив (3-4 штуки)
  5. Яблоко (1 штука)

 

Приготовление:

 

  1. Все ингредиенты нашинкуйте.
  2. Сложите их в миску и перемешайте руками с небольшим нажимом. Это делается, чтобы овощи пустили сок.
  3. Сбрызните содержимое миски парой капель лимонного сока.
  4. Если хочется, добавьте каплю растительного масла. Никакой соли!

 

Мёд, лук, столетник

Эта смесь обладает весьма своеобразным вкусом, но её очистительные свойства крайне сильны.

 

Кроме того, это хорошее народное средство для очищения кишечника от паразитов и запоров.

 

Известен своими очищающими свойствами и столетник

 

Ингредиенты:

 

  1. Мёд (любой, но лучше всего — из разнотравья)
  2. Лук репчатый
  3. Столетник

 

Приготовление:

 

  1. Протрите лук на мелкой тёрке.
  2. Нарежьте столетник. Чем мельче — тем лучше.
  3. Смешайте всё с мёдом.
  4. Принимайте утром натощак.

 

Это средство обладает также достаточно сильным слабительным эффектом.

 

Помните, что забота о кишечнике — это ваша прямая обязанность, если вы действительно хотите сохранить здоровье и молодость.

 

Кто-то может сказать вам, что такие меры, как регулярная чистка — это излишество, ведь у организма есть всё для поддержания и выполнения своих функций в случае сбоев.

 

Отчасти это действительно так: ещё несколько десятков лет назад, до технических революций, такие слова были актуальными.

 

Но и качество пищи, и экология были на порядок лучше, а к подобным очистительным средствам прибегали только по необходимости.

 

Теперь же ситуация усложнилась.

 

Надеемся, что вы возьмёте предоставленную нами информацию на вооружение и будете уделять должное внимание своей пищеварительной системе.

 

Будьте здоровы!

 

Очищение кишечника народными средствами в домашних условиях

Одной из основных функций кишечника является выведение из организма остатков пищи и продуктов его жизнедеятельности.

Но, поскольку полное опорожнение естественным путем невозможно из-за особенностей строения кишок,  то врачи рекомендуют регулярно проводить дополнительное очищение кишечника народными средствами.

Такие процедуры позволят избавиться от залежей шлаков, что положительно скажется на иммунитете, здоровье, самочувствии и внешнем виде.

Варианты очищения

Имеется немало народных способов очищения кишечника, но самыми распространенными являются следующие три вида.

Очищение с помощью клизм

Клизмы – это одно из самых известных народных средств для очищения кишечника. Для данной процедуры рекомендуется пользоваться кружкой Эсмарха с вместимостью два литра.

Можно использовать чистую воду, но многие добавляют в нее дополнительное сок лимона, соду, марганцовку и даже урину (мочу) в небольших количествах. Промывающий состав должен иметь комнатную температуру.

Держать воду внутри нужно подольше, чтобы она растворила шлаки. Ее необходимо проводить один раз в течение года, а для поддержания чистоты кишечника — ставить клизму раз в месяц.

Очищение кишечника отрубями

Вторая по эффективности чистка кишечника народными средствами в домашних условиях основана на употреблении отрубей.

Отруби принимаются трижды в день, перед приемом пищи (за 15 минут): 2 ложки, запивая 2 стаканами кипяченой воды.

Вода – обязательное условие, иначе клетчатка не набухнет и весь смысл процедуры утратится. Такое очищение должно протекать месяц, а проводить его можно только один раз в год.

Очищение кишечника соками и кефиром

Соковая чистка – самое «жесткое» очищение кишечника в домашних условиях. Ее суть состоит в том, чтобы употребить за день только 2 литра любого натурального сока (фруктового или овощного).

Нельзя пить даже воду. Стакан (200 г.) сока выпивается ровно через каждый час, чтобы притупить чувство голода.

Соковая чистка проводится раз (лучше 2 раза) в месяц, таким же образом выполняется и кефирная чистка. Вместо сока можно брать кефир любой жирности, только несладкий.

Данное народное средство для чистки кишечника помогает еще и избавиться от пары лишних килограммов.

Чистка с дополнительным эффектом

Помимо непосредственного очищения кишечника от шлаков и отложений, применение некоторых народных средств обладает дополнительным лечебным эффектом.

Чаще всего, чистку кишечника совмещают с лечением от паразитов и избавлением от лишнего веса.

Очищение и избавление от паразитов

Отличное народное средство, которое одновременно чистит кишечник и выгоняет паразитов – чесночная клизма.


В качестве промывочного раствора, используется молоко (1 стакан), в котором предварительно нужно сварить головку чеснока.

Остуженный молочно-чесночный отвар вводится вечером с помощью спринцовки и оставляется на всю ночь.

Также хорошее эффект в очищении кишечника в домашних условиях от паразитов дает пижма.

Столовая ложка ее цветов заливается полулитром кипятка, проваривается 15 минут, процеживается, остужается и вводится в виде клизмы.

Применяется раз в день, держать 5 минут.

Для усиления эффекта ликвидации паразитов с помощью народных средств, рекомендуется растолочь 3 зубчика чеснока, размешать с 2 л. воды и поставить клизму кружкой Эсмарха, введя трубку как можно глубже. Держать тоже нужно не более 5 минут.

Быстрое очищение толстого кишечника народными средствами в домашних условиях дает касторка, она же выводит и глистов. Действуют так — в 2 часа ночи выпивают стакан очень сладкого чая, компота или сиропа.

Через полчаса принимают 30 г (для детей – 15 г) касторового масла. Повторяют каждую ночь, до тех пор, пока стул не станет чистым от глистов.

Очищение и похудение

Сама по себе чистка кишечника не дает видимой потери веса, но если использовать специальное очищение кишечника для похудения, то можно сбросить значительное количество килограммов. Для этого рекомендуется следующий метод.

Натощак утром принимается столовая ложка масла – день оливкового, день льняного.

Через полчаса выпивается стакан воды, в которой разведена столовая ложка яблочного уксуса.

Эти народные средства способствуют разжижению каловых масс. Затем необходимо съесть 5 столовых ложек предварительно запаренных отрубей. Не завтракать.

Вечером, через полчаса после ужина — съесть такую же порцию отрубей. А перед сном поставить клизму из 2 литров воды с лимонной кислотой ( 1 столовая ложка).

Первую неделю, клизмы ставятся каждый день, затем 2 недели – через день, еще 2 недели – через 2 дня, а затем месяц – раз в неделю.

Все это время нужно питаться, как указано выше. Такое очищение кишечника в домашних условиях дает видимый эффект похудения через 2 месяца.

Очищение с помощью травяных настоек

Используя целебные травы, люди во все времена лечили болезни и готовили омолаживающие средства.

Поэтому вполне естественно, что очищение кишечника травами – является одним из наиболее распространенных.

Особенно действенными в данном случае являются сборы, в которых каждый компонент имеет определенное действие и вносит что-то свое в процесс очищения.

Поэтому очищающий травяной сбор должен содержать в себе:

  • желчегонное средство (например, корень одуванчика) – 4 части;
  • слабительное (лист сенны) – 3 части;
  • растворяющее слизь (бузина) – 2 части;
  • противовоспалительное (ромашка) – 1 часть.

В случае если какой-либо травы из вышеперечисленных не оказалось в наличии, то ее можно заменить другой с таким же действием. Все перемешивается и складывается в банку.

Для приготовления настоя, 2 (без горки) столовые ложки сбора заливаются стаканом кипящей воды, укрываются и настаиваются 1 час. Пить надо перед сном.

Утром должен быть обильный стул (но нормальный, а не понос!) и чувство легкости в животе. Если понос все-таки случится, то это значит что надо уменьшить дозу травяного сбора в настое.

Если стула утром не будет, то количество «заварки» надо увеличить. Такое очищение кишечника длится две недели и проводится раз в год. Затем можно пить настой раз в неделю, чтобы кишечник был всегда чистым.

У каждого из описанных выше народных способов очищения кишечника травами есть свои особенности, плюсы и минусы. Можно сначала выбрать тот, который кажется самым простым, а затем попробовать другие.

Но следует помнить, что к любой чистке организма в домашних условиях народными средствами есть противопоказания.

К сожалению, проводить такую процедуру разрешается не всем.

При наличии серьезных заболеваний — необходимо либо отказаться от чистки, либо проконсультироваться с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь:

Как очищать кишечник в домашних условиях? Народные средства очищения кишечника :: SYL.ru

Естественное очищение кишечника является абсолютно нормальной ежедневной процедурой. Человек может испражняться до трех раз в сутки. При этом кал чаще всего имеет плотную или разжиженную консистенцию. Однако иногда у некоторых людей возникают проблемы с процедурой опорожнения. В этой статье будет рассказано о том, как очищать кишечник. Вы узнаете о том, что подразумевает эта процедура и кому она нужна. Также выясните, как эффективно очистить кишечник при помощи народных и медицинских методов.

Работа пищеварительной системы

Перед тем как очищать кишечник, нужно узнать несколько фактов о физиологическом процессе переваривания пищи. Сразу после того, как вы употребили какую-либо еду, она попадает в желудок через пищеводный канал. Там происходит выделение желудочного сока. В течение нескольких часов пища частично перерабатывается и расщепляется. После этого она попадает в тонкий кишечник. В нем происходит завершающая стадия переваривания. Все полезные вещества всасываются в стенки органа и оттуда попадают в кровь. Остальное же отправляется дальше, и, пройдя весь кишечный отдел, переваренная пища оказывается в толстом кишечнике. Именно здесь она преобразуется в каловые массы, а затем стремится покинуть организм.

Стоит отметить, что при некоторых патологиях часть переваренной пищи может задерживаться или вовсе оставаться на стенках кишечника долгие годы. Почему же так происходит?

Патологические процессы пищеварительной системы

Самыми частыми недугами, связанными с работой кишечника, являются запор и понос. Если в последнем случае организм человека усиленно очищается сам, выводя жидкие каловые массы из тела, то в первом дела обстоят совершенно иначе. Запором называется патологический процесс, когда нарушается перистальтика кишечника. Каловые массы уплотняются и не могут покинуть организм более трех дней. Часто причинами этому служат неправильное питание, нарушения в работе кишечника (воспаление, инфицирование, изменения флоры), малоподвижный образ жизни. Если закрывать глаза на возникновение запора и не принимать препараты, очищающие кишечник, то можно столкнуться с образованием каловых камней.

Принудительное очищение кишечника: мнения

Перед тем как очищать кишечник, нужно разобраться, не нанесет ли это вред организму. Многие представительницы прекрасного пола производят подобные манипуляции во время различных диет. Тем самым они выводят шлаки и задержавшиеся продукты из своего тела, одновременно снижая вес.

Также принудительное очищение рекомендуется лицам, страдающим запором. При регулярном употреблении соответствующих продуктов и медикаментов каловые массы будут размягчаться и легко выходить из организма.

Очистить кишечник за один день бывает необходимо перед хирургической операцией, проводимой на области брюшины. Также соответствующее быстрое промывание органа назначается рожающим женщинам.

Стоит сказать и о негативной стороне данного процесса. Перед тем как очищать кишечник самостоятельно, нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что это безопасно. Запрещается проводить очищение детям, если они проглотили несъедобный (особенно металлический) предмет. Также если вы страдаете запорами, частое использование очистительных средств может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы принимать слабительные средства, нужно выяснить причину патологии и вылечить ее.

Очищаем кишечник в домашних условиях

Существует масса способов освободить данный орган от застоя каловых масс. Все их можно разделить на медикаментозные и народные. Помните, что при любом методе специалисты рекомендуют использовать полезные бактерии для скорейшего восстановления микрофлоры. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы и узнаем, как быстро очистить кишечник.

Использование слабительных препаратов

В настоящее время в аптечных торговых пунктах вы можете приобрести различные средства, которые помогут быстро провести очистительную процедуру. Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, порошков, суспензий или сиропов. Перед тем как очищать кишечник такими медикаментами, нужно подробно изучить инструкцию. Обратите внимание на противопоказания.

К слабительным средствам можно отнести следующие препараты: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Одни из них влияют непосредственно на работу кишечника, усиливая его перистальтику. Другие же воздействуют именно на каловые массы, размягчая их. Не принимайте такие средства, если вы собираетесь уйти из дома. Действуют они довольно быстро, поэтому желание опорожнить кишечник может застать вас в самый неподходящий момент. Первое очищение подобными способами стоит проводить в выходные дни, когда у вас нет никаких планов.

Медицинские приспособления

Очистить кишечник от каловых камней можно при помощи клизмы. Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха. Безусловно, можно воспользоваться и обычной спринцовкой, но в этом случае вы не сможете промыть дальние петли толстого кишечника.

Как правильно очистить кишечник при помощи клизмы? Обязательным условием является использование прохладной воды. Многие люди считают, что более комфортным будет применение жидкости, имеющей температуру тела. Однако в этом случае раствор может просто всосаться в стенку органа, как обычная питьевая вода. Очистить кишечник от каловых камней таким способом у вас просто не получится.

Итак, наберите в кружку Эсмарха около двух литров кипяченой прохладной воды. Температура жидкости должна быть в пределах от 22 до 25 градусов. Далее расположитесь на боку и аккуратно введите наконечник в анальное отверстие. После этого медленно откройте краник клизмы и пустите поток воды. Внимательно следите за своими ощущениями. В процессе наполнения органа водой вы можете почувствовать давление. Это является совершенно нормальным. После извлечения наконечника постарайтесь подождать несколько минут. Однако выполнить данное условие может не каждый человек. После испражнения кишечника можно повторить процедуру, однако не рекомендуется ставить в день более одной клизмы.

Альтернативой описанной выше процедуре станет медицинский препарат под названием «Микролакс». Производитель предлагает приобрести раствор, который содержится в специальной маленькой спринцовке. Вам достаточно лишь ввести эти 15 миллилитров в кишечник. Уже через несколько минут вы почувствуете естественные позывы. Такое средство не выведет каловые камни из вашего организма, так как воздействует оно только на нижнюю часть толстого кишечника. Зато препарат поможет быстро и эффективно справиться с запором и облегчить ваше состояние.

Водную клизму запрещается использовать при воспалительных процессах в кишечнике, открытых ранах, кровоточащих полипах и геморрое.

Использование кисломолочных продуктов

Можно вполне хорошо очистить кишечник кефиром или молоком. Рассмотрим оба рецепта.

Если очищение планируется произвести при помощи кефира, то нужно выбирать только свежий продукт. Однодневная кисломолочная субстанция способна усилить перистальтику и разжижить каловые массы. Пить продукт нужно перед сном. Некоторым людям достаточно одного стакана, другие же предпочитают употреблять до 500 миллилитров кефира. Уже утром вы ощутите явные позывы к дефекации и сможете легко испражниться. Стоит отметить, что продукт, который хранился более двух дней, теряет свое волшебное действие. Такой кефир может вызвать совершенно обратную реакцию. Человек, который и так страдает запором, вовсе не сможет нормально сходить в туалет. При этом возникнет повышенное газообразование и будет ощущаться дискомфорт.

Как правильно очистить кишечник при помощи молока? Все очень просто. Вам понадобится один стакан данного напитка. Поместите жидкость в кастрюлю и закипятите ее. После этого вылейте молоко в стакан и поставьте в теплое место. До того момента, когда раствор начнет бродить, пройдут сутки. Внимательно следите за тем, чтобы субстанция не превратилась в творог. Буквально на следующий день нужно добавить в полученный раствор две столовых ложки оливкового масла и выпить, предварительно тщательно размешав. Уже через несколько часов вы почувствуете непреодолимое желание уединиться в туалете.

Применение свежевыжатого сока

Есть также проверенное народное средство – очистить кишечник при помощи вкусных продуктов. Вам нужно лишь пить полезный свежевыжатый сок. Если у вас есть дома соковыжималка, то выберите именно этот способ.

Возьмите две некрупных свеклы и одно зеленое яблоко. Овощи очистите от кожуры и поместите в прибор. Выжмите сок и вылейте его в стакан. Некоторые люди предпочитают разбавлять такой состав простой водой. Однако в этом случае действие средства может быть не таким эффективным. Пить данный напиток нужно каждый вечер перед сном по одному стакану. Если вы впервые собираетесь использовать это народное средство, очистить кишечник нужно сначала половиной стакана сока. При недостаточном эффекте увеличьте дозу.

Особенностью такого средства является то, что оно окрашивает каловые массы в бордовый или даже черный оттенок. Не стоит этого пугаться. Эффект пройдет буквально через несколько дней после окончания очистительной программы.

Использование сухофруктов

Ни для кого не секрет, что сухофрукты обладают слабительным действием. Продукты, очищающие кишечник, в этом случае можно назвать следующие: сушеные бананы, чернослив, курага, изюм и другие. Чтобы воспользоваться таким методом, вам понадобятся несколько разных видов сухофруктов и один стакан кипятка. Выбирайте те сушеные плоды, которые больше приходятся вам по вкусу.

Промойте сухофрукты и положите их на дно стакана. Залейте их горячей водой и накройте блюдцем. Такой состав должен простоять у вас всю ночь. Утром выпейте раствор и съешьте все сухофрукты. Уже через несколько часов вы ощутите все прелести данного способа.

Очищение минеральной водой

Как очистить кишечник и желудок? Если вы хотите полностью вывести шлаки и токсины из организма, то нужно обработать всю пищеварительную и выделительную системы полностью. В этом случае вам поможет проверенный способ: использование минеральной воды.

Вам понадобится небольшая бутылка воды с газами и столовая ложка ксилита. Приобрести последнее вещество можно в аптеке или отделе диабетического питания. Налейте в кастрюлю 300 миллилитров газировки и подогрейте ее до температуры тела. Всыпьте в стакан ксилит и размешайте его. Пока состав вступает в реакцию, нужно выпить раствор. Многие люди отмечают, что сделать это довольно трудно из-за образовавшихся пены и газов. Для удобства можно использовать обычную трубочку. Далее нужно в течение двадцати минут активно двигаться. Вы можете сделать легкую зарядку или совершить пробежку.

На следующем этапе необходимо выпить еще 100 миллилитров воды и продолжить упражнения. В завершение подогрейте остатки воды (около 100 миллилитров) и быстро выпейте. Действие данного средства не заставит себя долго ждать. Уже через считаные минуты вы ощутите позывы.

Не стоит использовать такое очистительное средство на полный желудок или в случае воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.

Использование овощей

Как очистить кишечник? Рецепты могут предлагать средства и вкусные, и полезные. Данным способом чаще всего пользуются представительницы прекрасного пола, которые желают похудеть. Для приготовления блюда вам понадобятся одна некрупная свекла, маленькая морковь, пара ложек оливкового масла и щепотка соли.

Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Добавьте соль и масло. Тщательно перемешайте состав и употребите. В первый день не стоит есть слишком много данного очистительного средства. Понаблюдайте за реакцией организма и только после этого увеличивайте дозу. Если вы хотите похудеть при помощи данного метода, то стоит употреблять салат исключительно на ужин.

Действие масел

Как очистить кишечник от токсинов и каловых застоев? Есть один проверенный способ. Многие отмечают, что он не очень приятен, однако при этом имеет удивительный эффект.

Для приготовления состава вам понадобится несколько разных масел. Возьмите две столовых ложки оливкового или растительного. Добавьте одну порцию касторки и несколько капель лимонного сока. Тщательно перемешайте полученную субстанцию. Влейте в раствор персиковый или абрикосовый сок в количестве 200 миллилитров. При помощи насадки на блендер перемешайте ингредиенты и выпейте их залпом.

Уже через несколько часов вы почувствуете удивительный эффект. Стоит отметить, что таким способом пользуются некоторые будущие мамы, которым нужно приблизить момент появления малыша.

Использование глины

Глина способна не только омолаживать и очищать кожу, но и оздоравливать организм изнутри. Стоит напомнить, что приобретать состав нужно только в проверенных местах. Глина продается практически в каждой аптечной сети и стоит совершенно недорого.

Возьмите половину чайной ложки сыпучей смеси и растворите ее в стакане воды. Тщательно перемешайте и разделите полученный объем на две порции. Употреблять их нужно утром сразу после пробуждения (натощак) и вечером перед самым отходом ко сну.

В течение трех дней такой диеты вы сможете мягко очистить кишечник от токсинов и вредных веществ, однако полезные бактерии останутся нетронутыми. Если же употреблять глиняный раствор около недели, то также очистится и желудок.

Соблюдение диеты

Если вы хотите не только очистить кишечник, но и наладить работу пищеварительной системы, то нужно действовать постепенно. Не используйте быстродействующие средства и слабительные препараты. Обратите внимание на свой рацион.

Питание должно быть преимущественно растительным. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат много клетчатки и неперевариваемых волокон. Благодаря этим компонентам кишечник и желудок будут очищаться медленно, но верно.

Обильное питье

Во время очищения кишечника нужно пить большое количество жидкости. Отдайте предпочтение простой воде. Она способна не только очистить стенки кишечника, но и благоприятно воздействовать на кожу, кровяное русло, сердце и другие системы и органы человеческого организма.

Если регулярно выпивать один стакан теплой воды натощак, то можно избежать многих заболеваний пищеварительной системы. При употреблении более трех литров жидкости в сутки вы сможете постепенно наладить стул и избавиться от застойных каловых образований.

Медовая вода

Очистить кишечник быстро поможет вода с ложкой меда. Готовить такой состав лучше с вечера. При этом жидкость должна быть очищенной. Мед выбирайте жидкий и не засахарившийся.

Положите ложку меда в стакан и налейте в него воду. Тщательно размешайте раствор и выпейте утром перед завтраком. После этого можно заняться гигиеническими процедурами. К завтраку лучше приступить через 10-25 минут после принятия такого средства.

Использование чеснока

Очистить пищеварительный тракт от токсинов и бактерий поможет чеснок. Это средство является природным антибиотиком. Однако метод не подходит тем людям, которые опасаются неприятного запаха.

Сразу после пробуждения нужно съесть одну дольку чеснока и запить большим количеством воды. Результат вы получите уже через несколько часов.

Полезные бактерии

Помимо всех перечисленных средств, есть еще один хороший способ мягко очистить кишечник и наладить его работу. Для этого вам потребуется не менее месяца времени. Однако эффект от такого лечения потрясающий. В процессе коррекции очищается не только кишечник. Кожа становится здоровой и сияющей, появляется легкость в теле и чувство постоянного комфорта.

Принимать полезные бактерии нужно от одного до шести месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния кишечника и желудка. Так, вы можете отдать предпочтение стандартным и удобным препаратам «Линекс», «Аципол», «Бактисубтил» и так далее. В некоторых случаях прием полезных микроорганизмов нужно разделить на два этапа. Сначала вы принимаете лактобактерии, после этого начинаете заселять кишечник бифидобактериями.

Способы очистить кишечник: отзывы

Что же говорят медики и знающие люди о методах очищения пищеварительной системы? Как выяснилось, самым действенным и быстрым способом является клизма. Однако не все люди могут себе ее позволить. На втором месте по популярности и работоспособности находятся слабительные препараты (таблетки или свечи). Далее следуют овощные смеси, соки и масляные растворы.

Самыми последними в этом ряду по скорости действия считаются полезные бактерии. Однако медики говорят о том, что это один из лучших способов восстановить работу организма и очистить кишечник от пагубной флоры.

Альтернативный способ очистки

Очистить полость кишечника можно и в стенах медицинского стационара. В этом случае применяется специальное устройство, которое извлекает каловые камни из толстого кишечника и заселяет его полезной микрофлорой. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Подведение итогов

Теперь вам известны самые популярные и действенные способы очищения пищеварительной системы. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам и воспользуйтесь этим методом. Помните, что очищение кишечника нельзя проводить у маленьких детей самостоятельно. В этом случае лучше обратиться за консультацией к педиатру и получить подходящее назначение.

Периодическая очистка кишечника требуется каждому взрослому человеку. Проводите ее правильно и максимально комфортно. Следите за работой вашей пищеварительной системы и всегда будьте здоровы!

Как очистить кишечник: эффективные и доступные методы

Очистка кишечника часто используется не только как лечебный метод лечения многих патологий, но и как регулятор работы всех систем организма. Это способствует естественному восстановлению здоровья. Как правильно очистить кишечник, может подсказать только специалист. Поэтому предварительная консультация врача перед курсом очищения обязательна.

Содержание:

  • Что необходимо для очистки кишечника
  • Симптомы загрязненного кишечника, противопоказания к очищению
  • Очистка кишечника
  • Очистка кишечника в домашних условиях
  • Самые популярные способы очистки кишечника

Что необходимо для очистки кишечника

Правильное функционирование кишечника напрямую влияет на питание клеток всего организма.В тонком кишечнике пища переваривается и всасываются все питательные вещества. При его дисфункции нарушается обмен веществ, что приводит к зашлаковыванию тонкой и толстой кишки. Причиной тому часто является неправильное питание, вредные привычки, длительный прием лекарств и малоподвижный образ жизни.

Если органы пищеварения не работают должным образом, кишечное заражение происходит по следующей схеме:

  • В желудке пища не полностью расщепляется кислотами и начинаются процессы брожения и разложения.
  • В таком виде пищевые массы попадают в тонкий кишечник и раздражают слизистые оболочки.
  • Далее в толстом кишечнике остается непереваренная пища. Распадаясь в нем, они отравляют все тело.

Вначале на стенках кишечника образуется твердый осадок, из которого со временем образуются каловые камни. Обычно они собираются в определенных местах и ​​образуют полости, заполненные шлаками. Сильное заражение может привести к деформации кишечника, что в свою очередь провоцирует развитие патологий соседних внутренних органов.

Токсичные вещества, образующиеся в зараженном кишечнике, постепенно отравляют организм. В первую очередь от этого страдают почки и печень, так как они являются основными фильтрами в организме человека. Далее интоксикации подвергается мозг, сердечная мышца и ядовитые вещества через кровь попадают во все ткани организма.

Результатом зашлакованности кишечника могут стать серьезные нарушения функциональности всех систем организма и развитие сложных патологий.Поэтому, чтобы укрепить здоровье и продлить молодость организма, необходимо регулярно очищать кишечник.

Симптомы зараженного кишечника, противопоказания к чистке

Любое нарушение работы желудочно-кишечного тракта имеет свои проявления. Для интоксикации кишечника характерны следующие симптомы:

  • Нарушение сна
  • Мигрень
  • Апатия
  • Аллергия
  • горечь во рту
  • Язык с налетом
  • Хронический запор
  • Усталость
  • 0008 Кожная сыпь
  • Лицо

  • Потливость
  • Нестабильное психоэмоциональное состояние

Основные симптомы могут проявляться в острой или летаргической форме.Симптомы проявляются индивидуально или комплексно. Первые изменения в организме, возникающие в результате заражения кишечника, могут появиться через 25 лет. В особую группу риска входят мужчины и женщины, употребляющие большое количество мучной, сладкой и жирной пищи. Особенно негативно сказывается на работе органов пищеварительного тракта чрезмерное употребление фаций. Поэтому следует периодически консультироваться с диетологом и корректировать свой рацион.

Нельзя назначить себе очищение кишечника.Эту процедуру должен рекомендовать гастроэнтеролог, так как при ней происходит механическое воздействие на внутреннюю стенку кишечника.

Кроме того, очистка кишечника подходит далеко не всем, так как у этой манипуляции есть свои противопоказания. К ним относятся:

  • Язвенный колит
  • Диверкулит
  • Геморрой
  • Свищи прямой кишки
  • Анальные трещины
  • холецистит
  • мочекаменная болезнь
  • наличие грыжи гестации брюшной стенки
  • грыжи грыжи брюшной стенки
  • грыжи грыжи брюшной стенки
  • грыжи хронической патологии плода
  • Грудное вскармливание

Категорически запрещается очищать кишечник от доброкачественных и злокачественных новообразований в большом кишечнике и прямой кишке.Эта процедура может спровоцировать развитие опухолей и ухудшить общее самочувствие.

При первых симптомах зашлакованности кишечника необходимо пройти медицинское обследование и аппаратное обследование кишечника. Такая диагностика позволит точно определить степень загрязнения и выбрать подходящий вид уборки.

Очистка кишечника кишечника

В условиях стационара, лечебных санаториев и салонов красоты предлагается очищение кишечника методом гидроколонотерапии.Этот метод относится к аппаратным методам очистки.

При этой процедуре кишечник орошается большим количеством воды или лекарственного раствора. Его состав подбирает лечащий врач.

В процессе манипуляции происходит глубокое очищение толстого кишечника, что значительно улучшает функциональность толстого, тонкого кишечника, печени и почек. Жидкость, попадающая в прямую кишку, не попадает в тонкий кишечник, но стимулирует его перистальтику.Это потому, что температура раствора чередуется и стимулирует сокращение его стенок. Этот же фактор способствует оздоровлению печени и почек.

Одна процедура гидроколонотерапии эквивалентна по эффективности тридцати клизмам. Для его проведения используется специальный аппарат, который порционно подает раствор в кишечник и сливает его содержимое через специальную герметичную трубку. Поэтому во время манипуляции запах кала отсутствует. Жидкость подается под определенным давлением, что позволяет очистить стенки кишечника от приставшего осадка и твердых частиц.

Один сеанс проводится в течение получаса. Для полного очищения требуется от 3 до 10 процедур. При проведении гидроколонотерапии не возникает болевых ощущений и дискомфорта. Однако назначать его должен только гастроэнтеролог после осмотра и лабораторного обследования. Нельзя выбирать такой способ очистки кишечника. Эта процедура имеет ряд противопоказаний, игнорирование которых может существенно навредить своему здоровью.

Эффект от аппаратной очистки кишечника сохраняется дольше при правильном питании и соблюдении питьевого режима.

Систематическая гидроколонотерапия позволяет не только улучшить работу пищеварительного тракта, но и улучшить состояние кожи.

Очистка кишечника в домашних условиях

Очистка кишечника в домашних условиях вполне возможна. Но предварительная консультация врача обязательна. Для такого очищения используются лекарственные препараты и средства народной медицины. Их основное действие основано на абсорбции вредных веществ и их выведении из организма естественным путем.

Среди лекарств особенно популярен

  • : английская соль или магнезия.Способствует выведению шлаков и шлаков, оказывает мягкое слабительное действие. Дозировка назначается врачом, поскольку зависит от возраста и веса человека. При его употреблении необходимо пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Черный активированный уголь. Сорбент известен с детства. Все чаще в медицинской практике его используют для очищения кишечника. Препарат способен абсорбировать большое количество токсинов и способствует выведению из организма токсичных веществ. Поэтому он эффективен при очищении кишечника от шлаков.Курс чистки длится в среднем 5 дней. Дозировка для взрослых рассчитывается по формуле: одна таблетка на 10 кг массы тела.

С этими препаратами следует учитывать, что они уменьшают или не нейтрализуют действие других лекарств. Поэтому их одновременное использование не рекомендуется.

Среди натуральных средств для очищения кишечника широко распространено использование лечебных трав. Обычно они состоят из растений, обладающих желчегонным, сокогонным и слабительным свойством.

Часто используют следующие фитоэкстракты:

  • Семена укропа и фенхеля, шиповника, бессмертника, коры крушины, почек березы в соотношении 1: 1: 5: 1: 1: 1. Травы смешивают. Столовую ложку сбора заваривают в литре кипятка и настаивают 40 минут. Принимается по 100 мл за полчаса до основного приема пищи.
  • Хвощ полевой, семена льна и корень алтеи объединяются в одинаковом количестве. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и выдерживают на водяной бане 15 минут.Настаивает час. Принимать по 100 мл на ночь и 100 мл перед завтраком.
  • Фитогены для очищения кишечника должны назначаться опытным травником или диетологом. Это позволит получить максимальный эффект.

Чистить кишечник в домашних условиях намного удобнее, но выбранный метод лучше уточнить у гастроэнтеролога. Многие препараты агрессивно воздействуют на слизистую оболочку и могут спровоцировать развитие патологий органов желудочно-кишечного тракта.

Самые популярные способы очистки кишечника

Любую очистку кишечника стоит начинать после предварительной подготовки. Он заключается в соблюдении вегетарианской диеты в течение 3-5 дней. При этом необходимо проводить очистительные клизмы с физраствором или травяным раствором.

  • Очистка отрубями. Их употребление усиливает перистальтику кишечника и разжижает кал. Такой эффект достигается за счет высокого содержания грубой клетчатки. При этом методе используются ржаные, пшеничные и овсяные отруби.Приобретайте их только в аптеке или специализированных магазинах. Такие отруби прошли специальную обработку и не содержат плесневых грибов и возбудителей других инфекций.
  • Очищение свежевыжатыми соками. Эта процедура заключается в употреблении в течение дня свежевыжатых соков с повышенной кислотностью. Для их приготовления используют цитрусовые, сливы, яблоки и вишню. Сахар и мед добавлять нельзя. Такое очищение применяется не чаще двух раз в месяц.
  • Очистка воды.Чтобы стимулировать естественное очищение кишечника, необходимо ежедневно выпивать не менее двух литров очищенной воды. Это восстановит микрофлору и нормализует пищеварение, что в свою очередь поможет очистить кишечник от застарелых отложений и предотвратит интоксикацию организма.

Эти методы оказывают щадящее воздействие на организм, а очищение кишечника происходит постепенно и безболезненно. Также натуральные средства содержат в своем составе много витаминов и ценных питательных веществ, которые способствуют повышению иммунитета и восстановлению микрофлоры в органах пищеварительного тракта.

Чтобы быстро очистить кишечник, многие принимают слабительные свойства. Однако их бесконтрольное употребление может привести к обезвоживанию организма и атонии кишечника. Применение сильнодействующих препаратов назначают в крайних случаях и чаще используются для предоперационной подготовки.

При просмотре видео вы узнаете об очистке кишечника.

Есть много разных способов очистить кишечник. Поэтому выбрать подходящий вариант не составит труда.Регулярно проводя эту процедуру, вы сможете сохранить здоровье, молодость и красоту, а также всегда быть в тонусе и в хорошем настроении.

Очищение кишечника: народные рецепты

Очищение кишечника в домашних условиях можно проводить с помощью овощей (свекла, капуста), круп, травяных сборов. Мягкое слабительное действие трав, связывающее свойство растительных волокон с естественным очищением кишечника.

Необходимость очищения кишечника проявляется при запорах, газах, вздутии живота и тяжести в животе, общем самочувствии.

Народные рецепты очищения кишечника наиболее эффективны при регулярном употреблении (2-3 раза в год) с постоянным соблюдением мягкой поддерживающей диеты.

Питание для очищения кишечника

В меню резко ограничиваются мучные изделия, чай, кофе, какао, колбасы и копчености. Снижается потребление молочных продуктов, яиц, сахара, соли и мяса.

Считается, что едят овощи и фрукты, хлеб с отрубями. Пряное питье: компоты, кипяченая вода, очищающие настойки и отвары.Рекомендуется каждое утро натощак выпивать стакан воды.

Народные рецепты очищения кишечника

  1. Каша рисовая овсяная. Полстакана овса и риса отварить в 0,5 литра воды, чтобы получилась густая каша. По вкусу можно добавить немного соли. Желательно есть блюдо 5 дней подряд на завтрак или ужин. Каша способствует выведению из кишечника непереваренной пищи, вредных веществ.
  2. Рецепт хлеба. На 100 г мякоти кураги измельчают изюм, чернослив, финики, инжир, крапиву, добавляют к ним 100 г меда, вливают в него 100 мл оливкового масла.Массу перемешивают и хранят в стеклянной посуде в холодильнике. Для очистки кишечника на ночь следует съесть 3 столовые ложки. Средства, запивая теплой водой. Курс приема — 1 месяц, можно повторить через полгода. Сухофрукты содержат огромное количество клетчатки, которая может удерживать вредные вещества и уходить с ними. Однако это зелье также снабжает организм полезными витаминами и микроэлементами, способствуя общему улучшению самочувствия.
  3. Свекла. В этом овоще полезен для очистки кишечника жмых, который остается после отжима сока тертой свежей свеклы.Слабосоленый свекольный сок полезно пить на ночь или после каждого приема пищи (0,5 стакана). Масло также скатывается в маленькие шарики, которые проглатывают за полчаса до еды. Содержание растительного пектина позволяет естественным образом и бережно очищать кишечник, создавая отличное пищеварение.
  4. Салаты овощные. Один из самых эффективных салатов — салат «Митла». Для его приготовления свежую белокочанную капусту, морковь и свеклу взбалтывают в пропорции 3: 1: 1. Все перемешивают и отжимают руками до появления сока, кипятят с небольшим количеством растительного масла.Другой салат состоит из тертой свеклы, зубчиков чеснока, ложек подсолнечного масла и соли. Чередование в меню блюд поможет очистить кишечник, восстановить его микрофлору.
  5. Простокваша. На 1 стакан простокваши 1 ст. Масло подсолнечное, все перемешалось. Пить на ночь. Регулярный прием (1-2 раза в неделю) способствует очищению кишечника и полному усвоению полезных продуктов.

Очищение кишечника травами

Отвары и настойки на травах — мягкие очищающие слабительные средства, нормализующие работу кишечника.Можно использовать уже готовый аптечный сбор таких трав, как ромашка, подорожник, сенна, календула, георгин, шут, крапива, трилистник, одуванчик, шалфей, орегано.

Травы заварить за 12 часов до приема. По 1 стакану отвара пить утром натощак и на ночь курсом 7 дней.

Наиболее эффективен отвар ромашки, сухого мха, листьев подорожника и проросших зерен пшеницы (30 г на 1 л воды). Отвар употребляют по полстакана утром натощак и за полчаса до сна в 15 дней.После трехдневного перерыва курс рекомендуется повторить.

Особенно полезно очищение кишечника с помощью плодов шиповника или гранул морского ламината. Измельченные растения в сухом виде нужно принимать на ночь по 1/2 ч. Л.

В крайнем варианте для очистки кишечника можно прибегнуть к клизме. Но ни в коем случае не стоит регулярно практиковать этот метод.

Противопоказания к домашней чистке кишечника

Очищение кишечника по народным рецептам нужно проводить после консультации врача.При ряде заболеваний и состояний самоочищение кишечника противопоказано:

  • Заболевания кишечника;
  • Боль в животе неясного происхождения;
  • Беременность и лактация;
  • Периоды менструации;
  • Любые заболевания в стадии обострения.

7 способов попробовать дома

Что такое толстая кишка? Нужна ли мне очистка толстой кишки?

Здоровье пищеварительной системы — неотъемлемая часть чувства счастья, здоровья и благополучия.

Одним из важных органов пищеварительной системы является толстая кишка, также называемая толстой кишкой.Здоровье толстой кишки — важная часть здоровья пищеварительной системы.

Некоторые люди утверждают, что для оптимального пищеварения необходимо очищать толстую кишку. Однако исследований, доказывающих эффективность очищающих средств, немного, и они имеют низкое качество.

Тем не менее, некоторые аспекты очищения толстой кишки могут быть полезными. Это может помочь при таких проблемах, как запор или нерегулярное испражнение, и есть некоторые свидетельства того, что они также могут снизить риск рака толстой кишки.

Другие утверждения об очистке толстой кишки, такие как удаление токсинов и паразитов, вызывают сомнения.

Есть несколько способов очистить кишечник. Вы можете приобрести средство для очищения толстой кишки или даже сделать промывание толстой кишки или клизму.

В противном случае вы можете делать простые вещи, чтобы улучшить или «очистить» здоровье толстой кишки естественным путем дома.

Следующие ниже процедуры естественного очищения толстой кишки можно сделать дешево и при правильном выполнении они вполне безопасны.

Напоминание: вам не нужно делать очищение толстой кишки каждый день или даже время от времени, чтобы быть здоровым, хотя время от времени они могут быть полезны для здоровья.

Промывка водой

Обильное питье и поддержание водного баланса — отличный способ регулировать пищеварение. Люди, которые поддерживают промывание водой для очищения толстой кишки, рекомендуют пить от шести до восьми стаканов теплой воды в день.

Также попробуйте есть много продуктов с высоким содержанием воды. Это включает в себя фрукты и овощи, такие как арбузы, помидоры, салат и сельдерей.

На самом деле, существует множество продуктов, которые помогают очистить толстую кишку естественным путем с помощью диеты.

Промывка морской водой

Вы также можете попробовать промывку соленой водой.Это особенно рекомендуется для людей, страдающих запорами и нарушениями функции.

Исследование 2010 года показало, что соленая вода может очистить толстую кишку в сочетании с определенными позами йоги.

Перед едой утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль.

Быстро выпейте воду натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную.

Делайте это утром и вечером, а после очищения не забывайте оставаться дома возле ванной.Возможно, вам придется несколько раз сходить в ванную.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка — это важный макроэлемент, который часто упускается из виду в рационе. Он содержится в цельных, здоровых растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерно, орехи, семена и многое другое.

Растения содержат целлюлозу и волокна, которые помогают «накапливать» излишки вещества в толстой кишке. Они также регулируют запор и гиперактивность кишечника, одновременно повышая уровень полезных бактерий в качестве пребиотика.

Обязательно ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают здоровью толстой кишки.Они также могут быть полезны для кишечных бактерий.

Соки и смузи

Соки — популярные средства для очищения толстой кишки. К ним относятся голодание на фруктовых и овощных соках и очищающие средства, такие как очищающие средства.

Однако для толстой кишки исследований по этим вопросам недостаточно. Фактически, некоторые исследования указывают на риски.

Даже в этом случае умеренное употребление соков может быть полезным. Смеси соков содержат клетчатку и питательные вещества, которые улучшают пищеварение. Они также удерживают воду, чтобы помочь увлажнить и поддерживать регулярность.

Более того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что витамин С может помочь очистить толстую кишку. Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах, добавленных в смеси соков.

Популярные соки в соках для постных и очищающих средств включают яблочный сок, лимонный сок и овощные соки. Однако некоторые диетологи могут порекомендовать смузи вместо сока для лечения толстой кишки и общего состояния здоровья.

Поскольку при отжиме сока удаляются мякоть и кожица, соки содержат меньше клетчатки. Клетчатка полезна для толстой кишки, а смузи содержат гораздо больше клетчатки.

Вам не нужно голодать и пить только соки и смузи, чтобы получить пользу. Просто попробуйте включить в свой рацион больше, например, ежедневно употребляйте сок или смузи.

Более стойкие крахмалы

Устойчивые крахмалы похожи на клетчатку. Они также содержатся в растительной пище, такой как картофель, рис, бобовые, зеленые бананы и злаки.

Они способствуют здоровью толстой кишки за счет увеличения микрофлоры кишечника. Обзор резистентных крахмалов 2013 года также показал, что они снижают риск рака толстой кишки.

Но есть и обратная сторона. Устойчивые крахмалы содержатся в углеводах. Тем не менее, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, могут выбирать варианты, которые вызывают меньше скачков сахара в крови. К ним относятся рис и восковой картофель.

Включение их в рацион, как и клетчатки, может быть очень полезным для очищения толстой кишки.

Пробиотики

Добавление пробиотиков в рацион — еще один способ очистить толстую кишку. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами.

Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки.Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.

Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов. Они сдерживают воспаление и способствуют регулярности — два элемента здоровья пищеварительной системы, связанные с толстой кишкой.

Яблочный уксус также считается пробиотиком и входит в состав средств для очищения толстой кишки. Ферменты и кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, предположительно подавляют вредные бактерии. В настоящее время исследований по этому поводу нет.

Травяные чаи

Травяные чаи могут улучшить пищеварение через толстую кишку.

Слабительные травы, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре. Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы. Также используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными.

Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии.По этой причине они входят во множество очищающих средств, хотя необходимы исследования.

Попробуйте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день. Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.

Заинтересованы в одном из вышеперечисленных средств естественного очищения толстой кишки? Как правило, делать это в домашних условиях осторожно.

Сочетание этого с голоданием или увеличение частоты их употребления может иметь риски. Если у вас высокое кровяное давление и вам необходимо снизить потребление натрия, избегайте приливов соленой водой.

Побочные эффекты интенсивных чисток включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • головокружение
  • обезвоживание
  • дисбаланс электролитов
  • судороги

Если возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Эти симптомы могут привести к сердечной недостаточности и повреждению пищеварения, если очищение продолжается. Клизма или очистка толстой кишки, используемые иногда, не представляют большого риска для здорового человека.Но чрезмерное употребление может быстро привести к хроническому запору или даже повреждению кишечника.

Также поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион для здоровья толстой кишки. Это включает в себя употребление значительно большего количества клетчатки, устойчивых крахмалов, соков и смузи.

Также будьте осторожны при использовании травяных чаев для очищения толстой кишки. Некоторые травы могут препятствовать приемам некоторых лекарств или влиять на них. Слабительные травы также могут быть вредными, если их переусердствовать. Чрезмерное употребление слабительных снижает способность организма к отхождению стула и может привести к хроническим запорам.

Если у вас хроническое заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки дома. Очищение толстой кишки подходит не всем.

8 Домашние средства и методы лечения

Ячмень (гордеолум) — это красная шишка, похожая на прыщик, которая образуется на внешнем крае века.

На ваших веках много крошечных сальных желез, особенно вокруг ресниц. Мертвая кожа, грязь или скопление масла могут закупорить или заблокировать эти маленькие отверстия. Когда железа заблокирована, бактерии могут расти внутри и вызывать развитие ячменя.

Симптомы ячменя включают:

«Ячмень обычно проходит сам по себе в течение 7–10 дней», — рассказывает Healthline д-р Мишель Грин, косметический дерматолог из Нью-Йорка.

Если ячмень не болит, это может быть халязион. Лечение халязиона и ячменя аналогично, но для заживления халязиона может потребоваться больше времени.

Вот восемь способов ускорить процесс заживления ячменя.

Теплый компресс — самый эффективный способ лечения ячменя. Тепло помогает вывести гной на поверхность и растворяет гной и масло, поэтому ячмень может стекать естественным путем.

Смочите чистую тряпку теплой водой. Убедитесь, что вода не слишком горячая. Отожмите ткань, чтобы она была влажной, но не капала. Затем аккуратно нанесите его на глаз примерно на 5-10 минут. Не сжимайте и не пытайтесь проколоть ячмень.

Вы можете делать это три-четыре раза в день.

Green рекомендует избегать агрессивных синтетических химикатов при очистке области вокруг глаз. Вместо этого, по ее словам, ингредиенты должны быть гипоаллергенны и не вызывать раздражения.

«Кожа вокруг глаз намного тоньше, чем остальная часть лица.Поэтому нужно быть очень осторожным с продуктами, которые наносишь на область вокруг глаз », — говорит Грин.

Она рекомендует использовать OCuSOFT для очистки век, потому что было доказано, что он эффективен против бактерий, обычно встречающихся на веках. По словам Грина, его формула эффективно убивает семь различных штаммов бактерий.

Вы также можете выбрать детский шампунь без слез и смешать его с небольшим количеством теплой воды. Используйте его с ватным тампоном или чистой мочалкой, чтобы аккуратно протереть веки.Вы можете делать это каждый день, пока ячмень не исчезнет. Чистка век также помогает предотвратить ячмень в будущем.

Другой вариант — использовать физиологический раствор. Это может способствовать дренажу и разрушению бактериальных мембран.

Магазин очищающих средств для век:

Вместо теплого тканевого компресса можно использовать теплый чайный пакетик. Черный чай работает лучше всего, потому что он помогает уменьшить отек и обладает некоторыми антибактериальными свойствами.

Налейте кипяченую воду в кружку, затем опустите в нее чайный пакетик, как если бы вы заваривали чай.Дайте чаю настояться около 1 минуты. Подождите, пока чайный пакетик не остынет, и его можно будет положить на глаз, а затем держите его на глазу в течение 5–10 минут. Используйте отдельный чайный пакетик для каждого глаза.

«Вы можете использовать черный чай в качестве компресса два раза в день, чтобы уменьшить отек и любой дискомфорт, связанный с ячменем», — говорит Грин.

Магазин черного чая:

Примите безрецептурное обезболивающее, например ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол), чтобы получить облегчение. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозу.

Если ячмень причиняет серьезную боль и мешает вашей повседневной деятельности, обратитесь к врачу.

Избегайте использования макияжа, если у вас ячмень. Макияж может еще больше раздражать глаза и замедлять процесс заживления. Вы также можете перенести бактерии на свой макияж и инструменты и распространить инфекцию на другой глаз.

Регулярно мойте многоразовые кисти. Выбросьте все продукты для глаз старше 3 месяцев.

Если вы носите контактные линзы, носите очки, пока ячмень не заживет.Бактерии ячменя могут попасть на контакты и распространить инфекцию.

Поменяйте контактные линзы на новые, когда ячмень заживает, чтобы предотвратить повторное заражение.

Чтобы помочь вылечить ячмень легкой степени тяжести, Грин говорит, что вы можете нанести на эту область мазь с антибиотиком, отпускаемую без рецепта, но обратитесь к дерматологу или окулисту, чтобы вылечить ячмень, который:

  • вызывает чрезмерную боль
  • мешает зрению
  • вон Не уходите с безрецептурным лечением

Чтобы использовать эти безрецептурные мази, потяните за веко пораженного глаза и нанесите около четверти дюйма мази на веко.

Вы можете купить безрецептурные мази от ячменя в аптеке или в Интернете:

Избегайте использования местных стероидов для лечения ячменя. Они могут вызвать побочные эффекты. Убедитесь, что любой продукт, который вы используете, предназначен для использования в глазах или на глазах. Кроме того, мало доказательств того, что глазные капли с антибиотиками работают от ячменя.

Вы можете массировать эту область в сочетании с салфетками для век, чтобы улучшить дренаж. Осторожно помассируйте область чистыми руками. После того, как ячмень стечет, держите это место в чистоте и не прикасайтесь к глазам.Прекратите, если массировать больно.

Ваш врач может также прописать крем с антибиотиком при бактериальных инфекциях. При воспалении врач может сделать вам укол стероидов, чтобы уменьшить отек.

В случае ячменя, который находится внутри или влияет на ваше зрение, ваш врач может профессионально удалить его.

Не выдавливайте, не сжимайте и не касайтесь ячменя. Это может показаться заманчивым, но при сдавливании выделяется гной и может распространяться инфекция. Обратитесь к врачу, если ячмень попала на внутреннюю часть века.Ваш врач может осушить ячмень в своем кабинете.

В: Ячмень заразен для других людей или детей?

Анонимный пациент

A: Ячмень не заразен напрямую, так же как прыщи не заразны. Это явление местного воспаления и раздражения, которое невозможно передать другим людям при случайном контакте. Но большое количество бактерий в гное может вызвать другие высыпания на коже.

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Ответы отражают мнения наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Получение ячменя также увеличивает риск заражения другим. Большое количество бактерий в гное может вызвать образование другого ячменя в вашем глазу или в другом глазу.

Для предотвращения ячменя

  • Вымойте руки водой с мылом, прежде чем прикасаться к глазам.
  • Очистите веки ватной палочкой, смоченной теплой водой и мягким мылом или шампунем.
  • Снимайте макияж с глаз каждую ночь перед сном.
  • Избегайте совместного использования полотенец с больными ячменем. На полотенце могут быть остаточные бактерии. Хотя ячмень не заразен при случайном контакте, большое количество бактерий на полотенце может распространить бактериальную инфекцию.

Очистка желудка: естественная детоксикация желудка и кишечника

Очистка желудка

Рецепт очищения желудка — это мгновенный домашний протокол очищения толстой кишки, разработанный для быстрого и безопасного очищения кишечника и кишечника путем удаления токсинов и накопленных отходов из толстой кишки как вы спите.
Считается одним из самых эффективных натуральных средств для очистки кишечника и желудка, обеспечивая мягкую, но эффективную детоксикацию и очищение толстой кишки.

Рецепт очищения желудка

Рецепт очищения толстой кишки яблочным уксусом

Быстро и безопасно очищает кишечник и кишечник, удаляя токсины и накопленные отходы из толстой кишки во время сна.

Author Candida Specialists
  • 16 унций дистиллированной воды
  • ½ органического лимона
  • 1 чайная ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса
  • 4 капсулы Oxy-Powder (см. Ниже)
  1. Встряхните бутылку яблочного уксуса, чтобы перемешать часть внизу (мать).

  2. Выжмите сок из ½ органического лимона, добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной воды.

  3. Выпейте перед сном 4-8 капсул оксипорошка натощак, вдали от любых продуктов или других добавок.

  4. Ожидайте, что на следующий день будет серия испражнений с выведением большого количества шлаков и токсинов.

Окси-порошок высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, разжижая сухие твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.

Чтобы узнать больше об оксипорошке и других ингредиентах в рецепте очищения желудка, см. Раздел ниже.
Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул и постепенно увеличивайте при необходимости.

Как работает очищение желудка?

Ингредиенты напитка для очищения желудка работают вместе в синергии для естественной детоксикации желудка и кишечника:

  • Яблочный уксус в сыром нефильтрованном непастеризованном виде, также известный как яблочный уксус, содержит натуральные кислоты и полезен бактерии, способствующие здоровому пищеварению и здоровью кишечника.
    Многие люди, употребляющие яблочный уксус натощак, сообщают о более активном опорожнении кишечника и лучшем пищеварении.
  • Лимонный сок хорошо известен своими очищающими и детоксикационными свойствами и входит во многие напитки для очищения желудка и детоксикации организма. Исследования показали, что лимонный сок оказывает защитное действие на печень, снижая уровни сывороточных ферментов ALT и AST, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени (1).
  • Oxy-Powder, как следует из названия, высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, чтобы смягчить и разрыхлить сухие и твердые уплотненные фекалии и накопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.
    Со временем эти отходы становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может удалить их с помощью нормального испражнения. Выделяемый кислород разжижает эти токсичные отходы, так что организм может легко их устранить.

Когда нужно очищать желудок?

Очищение желудка идеально в качестве естественного средства, которое может помочь в следующих случаях:

  • Необходимо укрепить здоровье кишечника, особенно в сочетании с пробиотиками.
  • Периодические запоры или проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота.
  • Натуральное очищение толстой кишки для избавления от накопленных шлаков и токсинов в организме.
    Если вы никогда не очищали желудок, вы можете начать с 5 дней, а затем повторить очищение, когда почувствуете, что это необходимо.
    Большинство людей любят очищаться 1-2 раза в месяц в выходные дни.
После очищения желудка

Часто упускают из виду, что вы делаете (или не делаете) после очищения желудка, может быть так же важно, как и само очищение.
Многие преимущества, которые вы получаете от очищения желудка, проявляются через несколько дней и даже недель после очищения. Когда токсичные отходы очищаются, у вашего тела появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Для многих очищение желудка стало поворотным моментом, который помог сделать первый шаг на пути к лучшему здоровью.
Чтобы воспользоваться этим, настоятельно рекомендуется придерживаться более здоровой диеты и образа жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от очищения:

  • Слушайте свое тело : сосредоточьтесь на диете, с которой соглашается ваше тело; обращайте пристальное внимание на потенциальную пищевую чувствительность или реакцию на разные продукты. Если употребление определенных продуктов (даже здоровых) вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газы, вам не следует их есть, независимо от того, насколько они здоровы.
    Это очень часто.
  • Ешьте здоровую пищу : не ешьте и не ограничивайте употребление проблемных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен, полуфабрикаты и распространенные аллергены.
  • Избегайте переедания : даже здоровая пища; Когда дело доходит до еды, больше не значит лучше.
  • Примите пробиотики : большое преимущество очищения толстой кишки заключается в том, что вы избавляетесь от накопленных отходов и непереваренных частиц пищи, которые могут питать вредные организмы. Это создает идеальную среду в толстой кишке, которая может способствовать благоприятному росту пробиотиков, что делает добавки с пробиотиками гораздо более эффективными.
    Хорошим примером многоцелевых пробиотиков в сочетании с очищением толстой кишки является FloraTrex, который мы используем во многих наших протоколах.
    Для кандидозных или дрожжевых заболеваний мы используем Latero-Flora.
FAQ

Действительно ли необходимы очищающие средства для толстой кишки или желудка?

Когда дело доходит до очищения и детоксикации, всегда есть один ключевой вопрос, который нужно задать — зачем это делать? Разве наше тело не способно самостоятельно избавляться от токсинов и шлаков? Короткий ответ: да, когда организм находится в идеальном состоянии здоровья, он должен уметь справляться с токсинами и выводить шлаки естественным путем без каких-либо проблем.
Пора быстро проверить реальность — сколько человек находится в идеальном состоянии здоровья? Сколько людей придерживаются идеальной диеты? Как насчет окружающей среды, в которой мы живем, нашего ежедневного воздействия токсинов, стресса, связанного с образом жизни, качества продуктов питания и воздуха, которым мы дышим, и многих других факторов? Все это идеально? все мы знаем ответы на эти вопросы…

Именно здесь очищение и детоксикация могут принести некоторые преимущества, если их проводить правильно.Ободочная кишка является основным органом тела, отвечающим за выведение токсинов из организма при нормальном испражнении.
По этой причине это часто первый шаг в большинстве протоколов очистки.

The Science

Идея очищения толстой кишки не нова. Его практиковали веками со времен древних египтян и греков.
Все сводится к основной идее, что пища, которую мы едим, может застрять в пищеварительном тракте и сгнить; Со временем эти отходы становятся токсичными и могут привести ко многим проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.
Очистка толстой кишки может помочь в этой нездоровой ситуации, выпуская накопленные отходы из организма, создавая среду, которая может способствовать здоровому балансу кишечной флоры.

Очищение толстой кишки обычно относится к области альтернативной медицины, где большинство доказательств потенциальных преимуществ являются анекдотическими.
Однако связь между здоровой флорой кишечника и общим состоянием здоровья широко признана в медицинском сообществе, поскольку большое количество исследований на людях свидетельствует о том, что кишечная флора играет важную роль в здоровье человека.

Согласно исследованиям, такие факторы, как использование антибиотиков, болезнь, стресс, старение, неправильное питание и образ жизни, могут повредить флору кишечника и вызвать дисбаланс, который может привести ко многим хроническим заболеваниям, таким как воспалительные заболевания кишечника, ожирение и рак. (2).

Очищение толстой кишки соленой водой

Очищение толстой кишки соленой водой включает прием воды, смешанной с солью, натощак, чтобы вызвать опорожнение кишечника.
Этот метод, также известный как промывание соленой водой, является известным домашним средством от запора и очищения толстой кишки, поскольку соленая вода оказывает на организм слабительное действие.Идея заключается в том, что когда вы потребляете больше соли, чем ваше тело может усвоить за очень короткое время, оно вынуждено совершать дефекацию, чтобы избавиться от лишней соли. Когда это происходит, это также может помочь избавиться от других токсинов и отходов в толстой кишке.

Есть две основные проблемы, связанные с очищением соленой водой, которые являются причиной многих проблем, о которых сообщают люди:

  • Очищение соленой водой толстой кишки может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.Солевой избыток может вызвать дисбаланс электролитов, а также обезвоживание, вздутие живота и мышечные судороги.
  • Людям с высоким кровяным давлением или другими проблемами со здоровьем следует проявлять особую осторожность из-за перегрузки натрия.

У вас есть еще вопросы или вы хотите поделиться своим опытом? Не стесняйтесь комментировать ниже!

Список литературы
  1. Защитное действие лимонного сока на вызванное алкоголем повреждение печени у мышей (1).
  2. Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека (2).

Центр лечения Candida Specialists Healing Center сочетает в себе исследования, современную медицину и концепции естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозных и дрожжевых инфекций.

Последние сообщения специалистов по Candida (посмотреть все)

Кишечные инфекции: 3 натуральных домашних средства

Одно из лучших средств от кишечных инфекций — это домашний солевой раствор, приготовленный из воды, сахара и соли, который помогает восполнить потери минералов и воды из-за диарея, один из самых частых симптомов кишечных инфекций.

Домашний физиологический раствор может не облегчить симптомы, но он может помочь предотвратить обезвоживание и обеспечить организм всеми минералами, необходимыми для борьбы с микроорганизмами, вызывающими инфекцию, что приведет к более быстрому выздоровлению.

В дополнение к домашнему физиологическому раствору, некоторые домашние средства также могут использоваться для ускорения выздоровления и облегчения симптомов. Вот несколько вариантов:

1. Имбирная вода

Имбирь — это корень с превосходными лечебными свойствами, который можно использовать при лечении кишечных инфекций, поскольку он действует как противовирусное и антибактериальное средство, помогающее организму бороться с инфекциями.Он также может регулировать кишечный транзит и снимать воспаление слизистой оболочки кишечника, уменьшая боль и вздутие живота.

Состав

  • 1 корень имбиря;
  • Мед;
  • 1 стакан минеральной или фильтрованной воды.

Подготовка

Поместите 2 см очищенного и измельченного корня имбиря в блендер вместе с несколькими каплями меда и водой. Взбейте до однородной консистенции, а затем процедите.Его следует пить не менее 3-х раз в день.

2. Чай с перечной мятой

Чай с перечной мятой снимает воспаление и успокаивает раздражение стенок кишечника, поэтому является отличным вариантом для завершения лечения кишечной инфекции. Этот чай также поглощает излишки кишечных газов и обладает спазмолитическими свойствами, которые значительно снимают дискомфорт в животе.

Мята перечная также успокаивает желудок и поэтому может очень помочь в случаях кишечной инфекции, сопровождающейся желудочными симптомами, такими как тошнота или рвота.

Состав

  • 6 свежих листьев мяты перечной;
  • 1 стакан кипятка.

Подготовка

Положите листья в чашку с кипящей водой и дайте ей постоять под крышкой примерно 5-10 минут. Затем процедите и пейте несколько раз в течение дня.

3. Вода с лимонным соком

Лимонный сок — отличное натуральное средство для очистки кишечника от загрязнений, а также от микроорганизмов, вызывающих инфекции.Это также облегчает регулирование кишечного транзита, облегчая различные симптомы, такие как боль в животе, спазмы, потеря аппетита и диарея.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *