Содержание

Хватает ли грудного молока ребенку и достаточно ли его, как понять и определить

Мама всегда хочет для своего крохи самого лучшего, поэтому переживания о том, чтобы ребенку хватало молочка, совсем не редкость. Такой вопрос возникает почти у всех мамочек, даже если малютка выглядит сытым и здоровым, но, конечно же, чаще всего он появляется у мам беспокойных и часто плачущих младенцев. Из-за нехватки молока малыш может недополучать ценные для его развития вещества, поэтому убедиться, что питания кроха получает в достатке, бывает очень важно.

Признаки

Основной критерий, что ребенку достаточно получаемого молочка – он хорошо развивается и спокоен.

Если кроха после кормления самостоятельно отпускает мамину грудь, пребывает в хорошем настроении, затем некоторое время бодрствует и засыпает, просыпаясь, чтобы получить очередную порцию питания, то молока для малютки достаточно.

Другими признаками достаточного поступления материнского молока для младенца являются:

  • Частота выделения мочи не менее 10-12 раз в сутки.
  • Стул малютки по своей консистенции похож на кашицу, однородный, бывает до 6-8 раз за сутки, кисловатого запаха.
  • Нормальное прибавление веса (500 грамм в месяц и больше), а также роста.
  • Кожа ребенка розовая и чистая.
  • Глаза блестят, а когда малютка плачет, то из глаз выделяются слезы.
  • Малыш развивается согласно срокам.

«Обманчивые» критерии

Существуют признаки, которые мамами могут восприниматься, как подтверждение недостаточной лактации, однако они не являются критериями достаточности молочка для младенца:

  • Если мама не ощущает приливы молока, это вовсе не значит, что молока стало прибывать в грудные железы меньше.
    Такие ощущения индивидуальны и очень часто молоко прибывает именно в тот момент, когда малютка ест.
  • Если младенец очень долго сосет или часто просит грудь, это совершенно не подтверждает догадки мамы о том, что ему мало молока. Сосание груди для новорожденного является не только способом утолить голод или попить, но и средством для успокоения, приобретения чувства защищенности, общения с мамой. К тому же, при коликах или режущихся зубах малютки обычно «висят» на маминой груди очень долго.
  • Беспокойство младенца в период между кормлениями, а также во время еды, не обязательно указывает на голод. Нередко малыша мучают колики или другие неприятные симптомы.
  • Если у мамы не получается сцедить большую порцию молока, это вовсе не указывает на недостаточную лактацию. Малыш, которого прикладывают к груди правильно, высасывает намного больше ценного питья, чем мама при сцеживании.
  • Внешний вид сцеженного молока не является важным критерием. Он не может рассказать ни о жирности молока, ни о его питательной ценности. Подробнее читайте в нашей статье о том, как выглядит грудное молоко и какое оно на вкус.

Признаки нехватки

О недостаточном поступлении пищи в организм младенца вам подскажет:

  • Плохой набор веса.
  • Малое количество мочеиспусканий. До 5-6 «пописов» днем и полупустой памперс после ночного сна должны насторожить маму.
  • Большая длительность кормлений, причем ребенок остается после них недовольным и капризным.
  • Младенец редко какает, но у него нет симптомов запора.

Как определить, сколько молока малыш выпил?

Для этого можно провести контрольное кормление. Сначала ребенка взвешивают до того, как ему дадут грудь.

Покормив кроху из груди, младенца снова взвешивают. Разница в весе будет равна количеству молока, которое высосал малыш из груди. Подобных кормлений с взвешиваниями нужно провести несколько, поскольку ребенок может высасывать в разные кормления разное количество молочка. Далее определяют средний объем высосанного молока за один раз. Умножив полученное число на количество кормлений, вы получите суточный объем молока, полученный ребенком. Также можно выполнять взвешивания младенца после каждого кормления в течение суток и данные суммировать.

Нормы потребления

Суточной нормой выпитого молока для ребенка первых четырех месяцев жизни является объем, равный 1/5 его массы тела. К примеру, если малыш весит 4500 г, то для определения суточной нормы молочка нужно разделить его вес на 5, и получится, что нормой для крохи будет 900 мл молока в сутки.

При этом следует не забывать об индивидуальных различиях малышей. Ребенок до шестимесячного возраста может выпивать 700-1200 мл молока за сутки. Кто-то ест меньше, чем рассчитываемая норма, а прибавляет в весе и развивается хорошо.

Так что главными критериями должны оставаться состояние здоровья, а также темпы развития малыша. Если ребенок здоров и развивается правильно, значит, переживать не следует.

Как проверить, хватает ли ребенку молока, и повысить лактацию?

Переживания о том, хватает ли ее ребенку молока, случаются хотя бы раз с каждой молодой мамой, особенно в первые месяцы после родов. К сожалению, для многих мам сомнения в достаточности молока заканчиваются переводом малыша на искусственное вскармливание. Нередко, сталкиваясь с первыми трудностями, женщина делает поспешный вывод о своей безнадежной «немолочности» (хотя количество грудного молока при этом может быть вполне достаточным) и при «поддержке» бабушек или подруг, часто не имеющих опыта успешного грудного вскармливания, начинает докармливать малыша смесью или полностью отказывается от кормления грудью.

Чаще всего это происходит из-за недостатка знаний о механизме лактации и тех критериях, по которым мама может самостоятельно удостовериться в том, хватает ли молока ее малышу.

Что нужно знать о лактации

Основную роль в механизме лактации играют два гормона – пролактин и окситоцин. Они начинают вырабатываться гипофизом сразу после родов. 

Пролактин – гормон, отвечающий за секрецию грудного молока. От него зависит количество молока у мамы: чем больше пролактина вырабатывает гипофиз, тем больше молока в маминой груди. Активной выработке пролактина способствуют регулярное и полное опорожнение молочной железы и энергичное сосание груди проголодавшимся малышом. Чем чаще и активнее малыш сосет грудь и хорошо ее опорожняет, тем больше будет выброс пролактина и, соответственно, тем большее количество молока будет образовываться. Так работает принцип «спрос – предложение», при этом ребенок получает столько молока, сколько ему необходимо. 

Больше всего пролактина вырабатывается в ночные и предутренние часы, поэтому очень важно сохранять ночные кормления, чтобы обеспечить малыша молоком в течение следующего дня.

Вторым гормоном, активно участвующим в процессе лактации, является окситоцин. Этот гормон способствует выделению молока из груди. Под воздействием окситоцина мышечные волокна, расположенные вокруг долек молочной железы, сокращаются и выдавливают молоко в протоки по направлению к соску. Снижение выработки окситоцина затрудняет опорожнение груди, даже если в ней есть молоко. В этом случае ребенку приходится прилагать значительные усилия, чтобы извлечь свое пропитание, поэтому во время кормления он может вести себя беспокойно и даже злиться. При попытке сцедить молоко в таком случае мама сможет выдавить из груди лишь несколько капель, оставаясь в полной уверенности, что молока у нее мало. Количество вырабатываемого окситоцина зависит от эмоционального состояния мамы. Чем больше положительных эмоций и удовольствия получает женщина, тем больше вырабатывается этого гормона. В то время как стрессы, волнения и другие отрицательные эмоции снижают выработку окситоцина, так как при этом в кровь выбрасывается большое количество «гормона тревоги» адреналина – злейшего «врага» окситоцина, блокирующего его выработку.

Вот почему для кормящей женщины так важна комфортная и спокойная обстановка вокруг нее и ее малыша.

Почему «убежало» грудное молоко

Лактация – очень подвижный процесс, на который оказывает влияние множество различных факторов (состояние здоровья мамы, частота кормлений, выраженность сосательного рефлекса у ребенка и т. д.). Грудное молоко не может вырабатываться «по расписанию», и в силу определенных причин его количество может уменьшаться. Недостаточная выработка молока у мамы называется гипогалактией. В зависимости от причин ее вызывающих выделяют первичную и вторичную гипогалактию.

Первичная гипогалактия – это истинная неспособность к лактации, которая встречается всего у 3–8 % женщин. Обычно она развивается у мам, страдающих эндокринными заболеваниями (сахарным диабетом, диффузным токсическим зобом, инфантилизмом и другими). При этих заболеваниях в организме мамы часто наблюдается недоразвитие молочных желез, а также нарушение процессов гормональной стимуляции лактации, вследствие этого ее молочные железы просто не способны продуцировать достаточное количество молока. Лечить эту форму гипогалактии довольно трудно, в таких случаях назначаются гормональные препараты. 

Гораздо чаще наблюдается вторичная гипогалактия. Снижение выработки молока при этом преимущественно связано с неправильно организованным грудным вскармливанием (нерегулярное прикладывание к груди, длительные перерывы между кормлениями, неправильный захват груди), а также физическим и психическим переутомлением, недосыпанием, нарушением режима питания, заболеваниями кормящей мамы. Причинами гипогалактии также могут быть осложнения беременности, родов и послеродового периода, недоношенность малыша, прием некоторых лекарственных препаратов и многое другое. Снижение лактации может быть спровоцировано нежеланием мамы кормить малыша грудью или ее неуверенностью в собственных силах и настроенностью на искусственное вскармливание. В большинстве случаев вторичная гипогалактия – это временное состояние. Если правильно определена и устранена причина, вызвавшая снижение выработки молока, лактация нормализуется в течение 3–10 дней.  

Все вышеперечисленные ситуации являются истинными формами гипогалактии, которые все же встречаются не так часто, как ложная, или мнимая, гипогалактия, когда у кормящей мамы вырабатывается достаточно молока, но при этом она убеждена, что молока у нее не хватает. Прежде чем бить тревогу и бежать в магазин за упаковкой смеси, маме необходимо разобраться, действительно ли у нее мало молока. 

Хватает ли ребенку молока? 

Быстро и достоверно убедиться в том, хватает ли ребенку молока, можно, посчитав количество его мочеиспусканий. Сделайте тест на «мокрые пеленки»: для этого необходимо посчитать количество мочеиспусканий ребенка за 24 часа, не используя одноразовые подгузники и каждый раз меняя пеленку, когда малыш пописал. Тест считается объективным, если ребенок находится исключительно на грудном вскармливании и его не допаивают водой, детскими чаями и другими жидкостями. Если малыш испачкал 6 и более пеленок, а моча при этом светлая, прозрачная и без запаха, значит, количества молока, которое он получает, вполне достаточно для его нормального развития, и докорм в этой ситуации не требуется. Если мочеиспускания редкие (менее 6 раз в сутки), а моча концентрированная, с резким запахом – это является признаком того, что кроха голодает и необходимо принимать активные меры по восстановлению лактации.

Другим достоверным критерием для оценки достаточности питания и нормального развития ребенка является динамика набора веса. Хотя рост ребенка происходит неравномерно, в первое полугодие жизни кроха должен ежемесячно прибавлять в весе не менее 500–600 г. Если маму беспокоит темп набора веса ее ребенка, целесообразнее в таких случаях взвешивать малыша раз в неделю, соблюдая при этом строго определенные условия (взвешивать нужно утром до еды полностью раздетого малыша без подгузника). По данным ВОЗ, еженедельная прибавка в весе 125 г и выше является свидетельством того, что малыш получает достаточное количество питания. С возраста 5–6 месяцев темпы роста у ребенка уменьшаются, и он может прибавлять по 200–300 граммов за месяц. 

Как вернуть грудное молоко? 

Только после того как мама, опираясь на достоверные критерии, убедилась в том, что ее малышу действительно требуется больше молока, ей необходимо принимать меры по стимуляции лактации. В большинстве случаев «убежавшее» молоко можно вернуть. Самым главным критерием успеха при этом является уверенность мамы в собственных силах и желание кормить грудью. Только уверенность в правильности своих действий и настроенность на длительное грудное вскармливание помогут ей проявить необходимые настойчивость и терпение и устоять перед «доброжелательными» советами родственников и подруг подкормить «голодного» малыша смесью.

Для того чтобы повысить лактацию, необходимо решить две основные задачи: во-первых, найти и по возможности устранить причину возникновения проблемы (например, усталость, недосыпание, неправильное прикладывание ребенка к груди и т. д.) и, во-вторых, наладить гормональный механизм «спрос – предложение», увеличивая число кормлений («запросов») малыша, в ответ на которые организм мамы ответит увеличением «предложения» молока.

∗ Стимуляция груди. Учитывая определяющую роль гормонов в механизме лактации, самым главным и эффективным способом увеличения выработки молока является стимуляция груди сосанием ребенка и полное ее опорожнение. При снижении выработки молока мама в первую очередь должна принять следующие меры:

  • увеличить частоту прикладывания ребенка к груди: чем чаще малыш будет сосать грудь, тем чаще будут поступать сигналы на выработку пролактина в головной мозг и, соответственно, будет больше вырабатываться молока. Необходимо дать малышу возможность сосать грудь столько времени, сколько он пожелает, искусственное ограничение сосания может привести к тому, что малыш не доберется до самого питательного «заднего» молока и не получит достаточное количество жира и белка (отсюда могут быть плохие прибавки в весе). Если молока в одной груди мало, следует предложить малышу вторую грудь, но только после того, как он полностью опорожнил первую. В этом случае начинать следующее кормление нужно с той груди, которую малыш сосал последней;
  • убедиться в правильном прикладывании малыша к груди: эффективная стимуляция соска и опорожнение груди происходит только тогда, когда ребенок полностью захватывает ареолу. К тому же при неправильном захвате груди ребенок может заглатывать большое количество воздуха, который может заполнять большую часть объема желудка, при этом количество высосанного молока будет снижаться; 
  • сохранять ночные кормления: максимальное количество пролактина вырабатывается в период с 3 до 7 часов утра. Чтобы обеспечить выработку достаточного количества молока на следующий день, в ночной и предутренний период должно быть не меньше двух кормлений;
  • увеличить время совместного пребывания с малышом: для стимуляции выработки молока кормящей маме очень полезно как можно больше времени проводить со своим малышом, носить его на руках, прижимать к себе, очень полезен для лактации совместный сон с малышом и непосредственный контакт «кожа к коже».

∗ Психологический комфорт. В жизни любой мамы неизбежно присутствуют тревоги и волнения. Главное, чтобы ее кратковременные сиюминутные волнения не перерастали в постоянную тревожность. Нервозность, груз ответственности, страх сделать что-нибудь не так могут стать причиной хронического стресса. В таком состоянии в крови кормящей мамы постоянно поддерживается высокий уровень гормона адреналина, который, как уже отмечалось, оказывает блокирующее действие на выработку окситоцина и тем самым препятствует выделению молока. В действительности молока в груди может вырабатываться достаточно, но если мама нервничает или раздражена, «отдать» его малышу она не может. Чтобы избежать подобных ситуаций, кормящей маме необходимо научиться расслабляться. Помочь в этом может массаж, теплый душ или ванна с ароматическими маслами (лаванды, бергамота, розы), приятная музыка и другие способы создать вокруг себя спокойную и комфортную обстановку и, конечно, самый главный антидепрессант – безгранично любимый и нуждающийся в маминых любви и тепле маленький человечек.

∗ Полноценный отдых и сон. Как правило, на женщину, сидящую дома с малышом, взваливается весь груз домашних работ, что уже говорить о том, что полноценный 8-часовой сон кормящей маме «только снится». Тем не менее недосыпание и физические перегрузки являются одной из самых частых причин уменьшения количества молока в груди. Для того чтобы наладить лактацию, маме необходимо пересмотреть свой режим дня и обязательно найти в своем плотном графике место для дневного сна и ежедневных прогулок на свежем воздухе. 

∗ Питание и питьевой режим. Безусловно, для полноценной выработки молока кормящая мама нуждается в дополнительной энергии, питательных веществах и жидкости, при этом важно, чтобы питание и питьевой режим были полноценными, но не чрезмерными. Калорийность рациона кормящей мамы должна составлять около 3200–3500 ккал/сутки. Оптимальная частота приема пищи 5–6 раз в день, лучше перекусить за 30–40 минут до кормления. При снижении выработки молока кормящей маме желательно включать в свое меню продукты, способствующие выработке молока: морковь, салат листовой, петрушку, укроп, фенхель, семечки, адыгейский сыр, брынзу, сметану, – а также лактогенные напитки: морковный сок, сок черной смородины (при отсутствии аллергии у малыша).  

Гораздо большее значение для поддержания лактации на должном уровне и стимуляции выработки молока при ее снижении имеет питьевой режим. Кормящей женщине необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в день (в этот объем входит вода очищенная и минеральная без газов, компоты и морсы из сезонных ягод и фруктов, чай, кисломолочные продукты, супы, бульоны). Способствует лучшему опорожнению груди теплое питье за 20–30 минут до кормления (это может быть некрепкий зеленый чай или просто теплая кипяченая вода). 

∗ Душ и массаж. Довольно эффективными способами повышения лактации являются горячий или контрастный душ и массаж груди. Эти процедуры увеличивают приток крови к груди и улучшают отделение молока.

Душ лучше принимать утром и вечером после кормлений, при этом направляя струи воды на грудь, делать легкий массаж рукой по часовой стрелке и от периферии к соску, по 5–7 минут на каждую грудь. 

Чтобы увеличить приток молока, можно делать массаж груди. Для этого необходимо смазать руки оливковым или касторовым маслом (считается, что эти масла оказывают стимулирующее действие на лактацию), одну ладонь расположить под грудью, другую на груди. Массировать молочную железу следует легкими круговыми движениями по часовой стрелке (по 2–3 минуты каждую), не сдавливая пальцами грудь и стараясь, чтобы масло не попадало на ареолу соска, чтобы не вызвать расстройство стула у ребенка. Затем осуществляются такие же легкие поглаживания ладонями от периферии к центру. Такой массаж можно выполнять несколько раз в день.

Чаще всего увеличение числа кормлений, корректировка режима дня и питания мамы уже через несколько дней дают положительные результаты, и лактация налаживается. Если приведенные выше меры в течение 7–10 дней не приносят ощутимого результата, кормящей маме необходимо обсудить с врачом медикаментозные и физиотерапевтические методы повышения лактации.

Что такое лактационный криз?

Уже в процессе налаженного грудного вскармливания кормящая мама может столкнуться с таким физиологическим явлением, как лактационный криз, когда у нее внезапно, без видимых причин уменьшается количество молока. Обычно это бывает связано с несоответствием количества молока потребностям ребенка. Дело в том, что рост малыша может происходить не равномерно, а скачками, наиболее типичны скачки роста в 3, 6 недель, в 3, 4, 7 и 8 месяцев. По мере роста крохи возрастает и его аппетит, в такой ситуации молочная железа просто не успевает выработать необходимое количество молока. При этом малыш может получать столько же молока, сколько и раньше, но этого количества ему становится уже недостаточно. Эта ситуация обратима. При увеличении числа кормлений и отсутствии докорма смесью через несколько дней мамина грудь «подстроится» и предоставит крохе питание в достаточном объеме.

Как увеличить лактацию, если ребенку не хватает грудного молока

У Вас родился долгожданный малыш? Или Вы с нетерпением ждете его появления? Тогда эта статья поможет Вам узнать много интересного о лактации. Вы узнаете, что такое лактация, лактационные кризы, чем они обусловлены, как определить хватает ли ребенку грудного молока, а также очень важный момент — как увеличить лактацию кормящей маме.

Каждая женщина, за исключением 0,01% девушек, имеющих противопоказания к грудному вскармливанию, может и должна кормить ребенка грудью. Это не только обеспечит ребенку хорошую иммунную защиту, поможет сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта, но и подарит Вашему крохе тот необходимый тесный контакт с родной мамочкой, который не заменится ничем другим.

Немного о лактации, как о физиологическом процессе

Лактация – это естественный процесс, при котором происходит выработка, накопление и выделение грудного молока молочными железами женщины. К тому же это гормонально зависимый процесс, то есть процесс лактации регулируется многими гормонами. Гормон пролактин выделяется гипофизом и стимулирует выработку молока железистой тканью молочных желез. Молоко накапливается в железах и млечных ходах.

Окситоцин выделяется при сосании ребенком груди и обеспечивает сокращения ряда мышц в млечных ходах, тем самым он отвечает за выделение молока. Также окситоцин стимулирует сокращение матки, что позволяет говорить о том, что кормление грудью позволяет ускорить инволюцию матки, что приводит к быстрому прекращению послеродового кровотечения.

Первые дни после родов у женщины выделяется молозиво, на протяжении этого время ребенок получает только его. У некоторых женщин молозиво начинает выделяться еще во время беременности.

Это является индивидуальной особенностью таких женщин, но следует упомянуть, что не следует во время беременности выдавливать молозиво, тем самым стимулируется выработка окситоцина, а значит, сокращается матка и могут возникнуть преждевременные роды.

Молозиво чрезвычайно питательно и очень полезно, в нем содержится не только много питательных веществ, но и иммуноглобулины, которые так важны для новорожденного ребенка. Альбумины и глобулины (белки), содержащиеся в молозиве не требуют расщепления в желудочно-кишечном тракте ребенка, они сразу всасываются в кишечнике малыша. На 3-5 сутки молозиво сменяется молоком.

Малышу вполне хватает молозива в первые дни жизни, ни в коем случае нельзя докармливать малыша смесью, поить водой или еще чем-либо!

Почему не хватает молока ребенку — лактационные кризы

Практически каждая женщина, кормящая грудью малыша, хоть раз задумывается о том, что вдруг ребенку не хватает грудного молока. Это очень распространенная ошибка молодых мамочек. Чуть ниже мы подробно разберем, какие ошибки совершают женщины, которые могут привести к потере грудного вскармливания.

Вероятно, вы уже слышали это пугающее словосочетание – лактационные кризы у кормящей мамы. На самом деле, ничего страшного в этом нет.

Лактационный криз – это временное, естественное снижение количества выделяемого грудного молока. Этот процесс естественный и при соблюдении простых правил, не представляет никакой угрозы для будущей лактации.

Обуславливается это явление изменением гормонального фона женщины. У всех кризы могут наступать в разное время. Наиболее распространенные сроки возникновения лактационных кризов – это 7-14 дни после родов, 30-35 дни после родов и через 3-3,5 месяца. В эти периоды под влиянием гормонов может немного уменьшиться лактация, что является нормальным явлением.

Эти сроки не являются догмой, у каждой женщины они могут быть разные, так как эндокринная система у всех разная. Длительность лактационного криза колеблется от 3 до 8 дней, в среднем это 4-5 дней. Не надо в этот период нервничать и переживать, думать, что ребенок голодает, не надо слушать бабушек с советами о том, как увеличить лактацию, молока ребенку хватает и будет хватать, если следовать простым рекомендациям, которые указаны ниже.

Как увеличить лактацию?

Есть несколько простых правил, которые помогут наладить лактацию. Следует помнить, что лактация устанавливается после 3-4 месяцев, до этого могут быть приливы молока, нагрубание молочных желез, может казаться, что молока в груди нет (хотя это совсем не так), а после установления лактации грудь перестает «наливаться», молоко вырабатывается только во время кормления. Поэтому, если у вас уже установилась лактация, то увеличивать вам ее и не потребуется.

Количество молока зависит от уровня пролактина и ни от чего больше!

Если процесс лактации еще не установлен, и Вы задались вопросом, как увеличить количество грудного молока, то помните о простых советах. В этом разделе мы поговорим о том, что нужно делать для этого. А что, не нужно делать – это вы узнаете чуть позже.

Кормите ребенка по требованию

Не соблюдайте никаких режимов, нельзя кормить ребенка по режиму, он сам знает, когда ему следует кушать, а когда спать. Он может потребовать грудь и через 20 минут, и проспать 5-6 часов, все это является нормой!

Прикладывайте ребенка к груди как можно чаще, длительность кормления может быть любая

Акт сосания вызывает выработку гормонов, в том числе окситоцина и пролактина. Чем больше ребенок сосет грудь, тем выше уровень этих гормонов, а значит, тем больше молока.

Часто женщины жалуются на то, что ребенок может сосать грудь несколько часов (см. как вылечить трещины на сосках при кормлении). Это не должно Вас беспокоить. В первые месяцы жизни у ребенка особо острая потребность в контакте с матерью.

Ведь он 9 месяцев рос у нее в животе и был с ней неразрывно связан. При появлении на свет ребенок переживает огромный стресс, ему требуется время, чтобы привыкнуть к окружающему миру. У него постоянная потребность в контакте с мамой, поэтому ребенок может часами лежать у маминой груди, периодически ее посасывая.

Делает он это вовсе не от того, что он голодный, а потому что ему нужна мама рядом, как можно ближе. По своему личному опыту скажу, что ребенок может и 6-7 часов не отпускать маму, находясь у ее груди. И как мама и врач скажу, что это нормально! Не стоит забывать и то, что в первые 3 месяца малышей часто беспокоят колики, а это еще один повод быть ближе к маме (см. что делать при коликах у грудничка).

Обязательно кормите ребенка ночью

Некоторые мамочки хотят приучить ребенка спать всю ночь чуть ли не с рождения. В норме ребенок может просыпаться кушать до года. А в первые месяцы лактации ночные кормления играют важнейшую роль. Ребенок должен кушать ночью! Это важно, так как, именно в ночные часы уровень пролактина возрастает, такова особенность эндокринной системы человека, а значит в этот период должно быть кормление, чтобы молока стало больше.

Гомеопатические средства

На этот счет существует двоякое мнение. С одной стороны, никто не проводил исследований этих препаратов, с точки зрения доказательной медицины, поэтому нельзя однозначно сказать, что они благотворно влияют на лактацию. С другой стороны – хуже точно не будет. У многих срабатывает «эффект плацебо» и лактация увеличивается, у кого-то просто в естественном ритме прекращается лактационный криз, но не исключается и тот факт, что под действием данных препаратов может немного изменяться и уровень пролактина (см. интересное об эффекте плацебо).

Продукты, увеличивающие лактацию

Главное, что хочется сказать, не существует продуктов, увеличивающих лактацию! Так как, ни один из съеденных вами пищевых продуктов, не повлияет на уровень пролактина (см. что можно есть кормящей маме). Единственное, что следует делать, так не ограничивать потребление жидкости. Пить столько, сколько хочется. Но и насильно пить лишний стакан воды тоже не стоит. Организм сам знает, сколько жидкости ему необходимо.

Некоторые ошибочно думают, чтобы было больше грудного молока, а особенно, если его не хватает, то надо пить как можно больше коровьего молока (см. подробно о том, когда можно давать молоко ребенку и можно ли пить кормящей маме). Этого делать не следует по нескольким причинам:

  • Коровье молоко не влияет на уровень пролактина.
  • Все, что вы употребляете в пищу, попадает в грудное молоко, в том числе и белки коровьего молока, а они могут вызвать у ребенка сильную аллергическую реакцию.
  • Коровье молоко не «перерабатывается» в грудное молоко.
  • Употребление молока и кисломолочных продуктов кормящей мамой, вызывает сильные колики у детей.

Ошибки мамочек

Теперь поговорим о том, чего делать не следует, если вы кормите грудью.

  • Не устанавливайте режим кормления. Ребенок сам решит, когда и сколько ему кушать.
  • Не давайте молочную детскую смесь!

Это одна из главных ошибок женщин! Многие, с чего-то решив, что ребенку не хватает молока, бегут за смесью и начинают докармливать ей ребенка. Это ведет к ряду последствий. Ребенок может вовсе отказаться от груди, ведь из нее сосать гораздо труднее, чем из бутылочки. Смесь намного слаще грудного молока, ребенку вполне может показаться, что смесь вкуснее, и он откажется от грудного молока. Введение смеси спровоцирует не только боли в животике, но и сильные приступы колик у малыша с незрелым кишечником. Также вы рискуете не только полностью потерять лактацию, но и спровоцировать у ребенка запоры и аллергию.

  • Не давайте воду ребенку, находящемся на полном грудном вскармливании, до периода введения прикорма! Вопреки утверждениям многих авторов.

Многие ошибочно думают, что молоко – это еда, что ребенка нужно еще и поить. Это не так. Грудное молоко состоит на 80-90% из воды и даже в условиях сухого воздуха во время отопительного сезона или в условиях жаркого климата — этого ребенку достаточно. Если вдруг вам захотелось подойти к ребенку с ложечкой воды и предложить ее ему, то предложите ему лучше грудь, простимулируйте лактацию.

Если ребенок пьет воду, то желудок его наполняется (для этого ему вовсе не надо выпить полстакана воды, хватит и нескольких ложек), поступает сигнал в мозг о наполнении желудка, так ребенок пропускает кормление.

Давать воду надо с введением прикорма, в 6 месяцев (см. как правильно вводить прикорм). Нередки случаи плохой прибавки в весе у грудничков, которые получают меньше молока из-за допаивания. Когда же ребенок находится на искусственном вскармливании воду давать необходимо, но мы говорим о грудном вскармливании.

  • Не думайте, что плачущий ребенок – голодный ребенок

У ребенка есть масса причин для плача. Если он отказывается от груди, но продолжает плакать, возможно, у него болит животик, может у него болит головка, плач по ночам и вечерам говорит о возможном повышении внутричерепного давления у грудничка. Он может быть мокрый, он мог чего-то испугаться, ему хочется к маме или папе, может ему скучно, может быть у него режутся зубки. Причин для плача у малыша не один десяток и неверно думать, что каждый его плач из-за того, что он голоден.

  • Не думайте, что если грудь мягкая, то в ней нет молока

Молоко всегда вырабатывается во время кормления, если к очередному кормлению у вас нет в груди болезненных уплотнений, то это, наоборот, хорошо, у вас нет риска лактостаза и, возможно, у вас уже установилась лактация.

  • Не надо сцеживать молоко после кормления

Сцеживание нужно, если имеется лактостаз. Если вы после кормления сцеживаете молоко, то вы теряете самое питательное «заднее» молоко. Лучше предложить ребенку грудь лишний раз, чем потерять самую ценную порцию молока.

  • Не пользуйтесь старыми нормами прибавок веса

В современной медицине применяются сравнительные таблицы, по росту, весу и возрасту ребенка. Многие педиатры пользуются старыми схемами, согласно которым ребенок должен набрать 1 кг за первый месяц. Эти схемы были составлены много десятилетий назад для детей на искусственном вскармливании. К детям, находящимся на грудном вскармливании, эти нормы не имеют никакого отношения.

  • Не давайте пустышку

Природой для ребенка не предусмотрено ничего для сосания, кроме груди. Как правило, мамы дают ребенку пустышку, когда тот плачет, а мама не знает, что делать. Это не повод для того, чтобы заткнуть ребенку ротик силиконовой ерундой, которая ему не нужна. Если ребенок плачет, то надо найти причину его плача. Сосательный рефлекс ребенка должен удовлетворяться сосанием груди. А отлучение от пустышки в дальнейшем, не является для ребенка ничем кроме стресса.

  • Не надейтесь на контрольные взвешивания

Иногда рекомендуют взвешивать ребенка до кормления и после, чтобы узнать сколько он съел. Это непоказательный метод. Во-первых, желудок ребенка рассчитан на получение маленьких порций молока. Ребенок суточную норму может съесть за 12 кормлений за день, а это значит, что каждый раз он будет кушать по чуть-чуть, но часто. Во-вторых, ребенок не всегда съедает одинаковое количество молока. В одно кормление он может выпить 10 мл, в другое – 100 мл. Но если вы на весах увидите прибавку 10 грамм, то у вас сразу начнется паника, потому что вы решите, что ребенок мало ест и ему не хватает молока.

  • Не вводите прикорм рано

До 6 месяцев ребенку хватает грудного молока. Более того, ему бесполезно и даже вредно давать новый вид пищи до этого времени. До 6 месяцев у ребенка существуют ферменты только для переваривания грудного молока.

Как понять что ребенку не хватает грудного молока

Вы верите в мифы? А в стереотипы? Сегодня мы будем говорить именно о них. Ведь, как может показаться, довольный младенец – это сытый младенец, хотя реалии жизни часто говорят обратное. Напрашивается вполне логичный вывод: голоден? И как понять, что ребенку не хватает грудного молока? А как выглядят «молочные» мамы? Расскажем прямо сейчас. 

Содержание статьи: 

  1. Введение 
  1. Признаки, которые ни о чем не говорят 
  1. В чем проявляется нехватка молока? 
  1. Как исправить ситуацию?

Признаки, которые ни о чем не говорят 

С чего обычно все начинается? Как молодые родители приходят к выводу, что малыш не наедается, а у мамы мало приходит молочка? Часто причина всему: отсутствие должного опыта. Молоденькая мамочка, не так давно привыкшая к чувству периодического распирания в груди и даже молочным «фонтанчикам», когда приходит время кормления, вдруг резко и неожиданно для себя перестает это наблюдать. 

Или другой пример. Обычно охотно берущий грудь малыш, сегодня несколько не в духе, отворачивается и капризничает, никак не желая кушать мамино молочко. Конечно, в сердце молодой мамочки поселяется тревога, заставляя думать о проблемах, которых может и не существовать.

Нехватка грудного молока, истинная, самая что ни есть настоящая, — явление не такое уж частое, как может показаться на первый взгляд. А достоверно оценить достаточное количество молочка для ребенка, оценив лишь субъективные мамины ощущения и догадки, наполненность молочных желез, практически невозможно.
Прежде, чем мы подойдем к сути сегодняшнего вопроса, хочется дать вам совет, очень важный совет: успокойтесь и не переживайте на этот счет! Моральное состояние мамы очень важно и напрямую влияет на качество лактации. Ваши переживания о, возможно, не существующей проблеме могут превратить ее в реальную. Поэтому глубоко выдыхаем и думаем только о хорошем!
Первым делом стоит рассказать о тех «признаках нехватки грудного молока», которые на самом деле такими не являются. 

1. Малыш постоянно требует грудь 

Действительно, может показаться, что ребенок не наедается досыта и постоянно не прочь перекусить, часто напоминая об этом своей маме. Но нередко ситуация принимает «ложную окраску», свидетельствуя о вполне нормальных физиологических потребностях маленького человечка.

Почему дети часто просят грудь: 

  • Молоко, в отличие от адаптированной детской смеси, усваивается быстро, при этом оно очень питательное и невероятно полезное. Для вашего малыша нет лучше пищи, лекарства, «витаминной пилюли», чем мамино молочко. Казалось бы, недавно плотно покушав, ребенок может проголодаться уже через час-другой, а все потому, что та порция питания уже успела полностью усвоиться.  
  • Детский желудочек мал, он не сможет вместить в себя большое количество пищи, поэтому новорожденным приходится кушать чаще. С возрастом количество кормлений сокращается. 
  • Нельзя забывать, что такие сеансы «лежания под сисей» расцениваются не только как способ утолить голод, но и как своеобразное общение с мамой, подержание эмоциональной связи и телесного контакта. Малыш чувствует себя безопасно, слышит знакомый стук сердца, чувствует мамин запах и тепло ее тела. Ему не страшно и хорошо рядом с мамочкой. 
  • Частые требования малыша могут быть причиной так называемых скачков роста – критических точек развития ребенка, во время которых он совершенствуется в чем-либо, становится взрослее, сильнее и способнее. Это явление носит временный характер и, как правило, проходит спустя несколько дней. 

2. Ребенок плохо спит, часто просыпается, особенно ночью 

И тут мы не обойдемся без естественных процессов. Доказано, что новорожденные спят поверхностным сном около 80 % всей продолжительности сна за сутки. К примеру, у трехгодовалого ребенка этот показатель существенно ниже: фаза глубокого сна в этом случае преобладает.

Можно сказать, что груднички больше дремлют, нежели спят непробудным сном. Наоборот, долгие многочасовые пребывания в стране грез должны насторожить маму, особенно на фоне общей вялости малыша.
 
Ночные просыпания и требования подкрепиться тоже таят в себе особый смысл: малыш таким образом обеспечивает себя молочком на следующий день. Как? Все очень просто!

В ночное время суток в организме женщины вырабатывается пролактин — важнейший гормон, обеспечивающий выработку и созревание молозива, а в дальнейшем его превращение в полноценное молоко. Грудное вскармливание в ночной период стимулирует выработку данного биологически активного вещества. Именно поэтому мамам для успешного налаживания лактации рекомендуют чаще прикладывать детку именно ночью. 

3. Отсутствует привычное распирание в груди перед кормлением 

Что ж, вас можно поздравить с устоявшейся лактацией, поскольку именно этот признак напрямую свидетельствует о том, что вы и ваш малыш «приручили сисю». В груди вырабатывается достаточное количество молока для удовлетворения суточной потребности ребенка. Все идеально: ни больше, ни меньше. Может быть так, что вы с трудом сцедите несколько миллилитров молочка, а по ощущениям ваша грудь стала «пустой». Эти признаки нельзя назвать достоверными.

Отсюда вытекает миф о «молочных» мамочках, которые непременно должны иметь увесистые груди, переполняющиеся от молока и способные накормить несколько детей сразу. Как бы это ни казалось очевидным, размер груди никак не влияет на ее «вместимость» и способность вырабатывать молочко. Нередки случаи, когда женщины с пышным бюстом испытывали трудности с лактацией, а хрупкие девочки, носившие бюстгальтер с чашкой «А», кормили сразу двух малышей. И всем хватало. 

4. Капризы у груди 

Еще один «не показатель». Причин детского недовольства может быть несколько, поэтому необходимо изначально разобраться в них и устранить, но не спешить переводить малыша на искусственное вскармливание, чтобы он «наедался».  
  • Подумайте, правильно ли вы прикладываете ребенка к груди. Может, ему трудно сосать грудь, он не может добыть себе молока, а вы испытываете неприятные и даже болезненные ощущения от процесса кормления. 
  • Не мучают ли ребенка кишечные колики или прорезывающиеся зубки? Может, он устал за день и никак не в силах снять перенапряжение? А что, если у него очередной скачок роста? Понимаю, сделать какие – то выводы трудно, выяснить причину такого поведения у того, кто может только жалобно плакать – тот еще вызов. Но не для этого ли мы, мамы, созданы, чтобы понимать свое дитя на уровне интуиции? 

Все вышесказанное – не те признаки, на которые мы должны обращать внимание и делать какие-либо выводы о нехватке грудного молока новорожденному. Тогда как понять, что ребенку не хватает грудного молока? 

В чем проявляется нехватка молока? 

«Звоночками» того, что малыш не получает нужного объема питательных веществ, служат отнюдь не его буйное поведение или частые прикладывания к груди. Напротив, настойчивый малыш, требующий свою сисю – отрадная картина того, что у него все отлично. 

Но вас должно насторожить следующее: 

  • ребенок вялый, редко и тихо плачет, постоянно спит; 
  • ребенок не прибавляет в весе, если отслеживать его вес в динамике; 
  • малыш редко мочится и ходит по-большому; 
  • его кожа бледная, отсутствует упругость. 
В этом случае можно смело идти на консультацию к педиатру или специалисту по грудному вскармливанию, если вы заинтересованы в налаживании лактации и длительном кормлении грудью.

Оценить суточный объем мочи у малыша можно, заменив на одни стуки подгузники на обычные впитывающие пеленки. Младенец на грудном вскармливании писает часто, его моча не имеет резкого цвета или запаха, а за день обычно собирается не менее 10-12 мокрых пеленок. Если картина другая – это веский повод обратиться к врачу. Возможно, ваши подозрения о недостаточном количестве молока не напрасны. 

Как исправить ситуацию? 

Повторюсь еще раз: первое, что вы должны сделать – это не паниковать и настроиться на позитивный лад. Вы вполне способны прокормить своего малыша молоком, способны кормить его так долго, как захотите сами. Важно просто найти грамотный подход. 

В такие моменты очень хочется докормить ребенка, соответственно, в голову приходят мысли о покупке смеси. Это верный шаг к завершению грудного вскармливания. Помним главное правило: чем чаще ребенок сосет грудь, чем больше молочка он добывает, тем больше его приходит и тем активнее оно вырабатывается в железах. 

Поэтому ваша тактика должна основываться на принципах кормления по требованию. Да, ребенок будет просить грудь очень часто, да, будет «висеть» на ней целыми сутками. Но подумайте, что для вас в приоритете в этом случае: собственное ощущение комфорта или здоровье вашего малыша?

Конечно же, эту проблему вы просто обязаны обсудить с детским врачом и вместе найти решение и возможность наладить лактацию, но пока стоит дать несколько полезных советов: 

  • не приучайте к пустышке, в вашем доме не должно быть таких «мамозаменялочек». Возможно, что соска позволяет ненадолго успокоить малыша, позволит ему заснуть, но это прямой враг успешного и долгого грудного вскармливания. Пускай ребенок сосет мамину грудь, даже если он просто посасывает ее в полудреме. Помните, что сися – это не только источник питания, но и сися-антистресс, любовь и мамина ласка; 
  • старайтесь кормить малыша ночью как можно чаще или просто прикладываете его к груди в ночные и предутренние часы. Хорошо решает проблему совместный сон. Если вы не против попрактиковать сон с малышом, то это прекрасный вариант не пропускать кормление и выспаться самой; 
  • не спешите переходить на смешанное или искусственное вскармливание. Прежде чем принять окончательное решение, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ГВ, убедитесь, что вы сделали все, что в ваших силах; 
  • увеличьте частоту и длительность прикладываний к груди, оценивая то, как малыш захватывает сосок, как глотает молочко и как долго он это делает. Не спешите вынимать грудь из ротика, когда деть задремал; 
  • чередуйте грудь, стараясь опустошить одну из них полностью при каждом кормлении. Переднее молоко – более сладкое и жидкое, имеет синеватый оттенок, а так называемое заднее – густое, очень питательное и немного желтоватое. Старайтесь, чтобы грудничок выпивал и передне, и заднее молоко; 
  • давайте себе отдыхать и физически, и морально, питайтесь полноценно, высыпайтесь при первом удобном случае. Вашему организму нужны силы и ресурсы на исправную работу «молочного заводика», значит, вы не должны их тратить на несущественные дела, которые могут подождать. 

Заключение 

Нередко молодым и неопытным мамам (особенно под воздействием добрых советов старших родственниц) может казаться, что нехватка грудного молока не обошла ее стороной, а малыш получает недостаточно питательной жидкости. Проблемы с лактацией не могут оцениваться по размеру груди, ее наполненности, количеству жидкости, которую удалось сдоить за раз, беспокойству ребенка или его частым требованиям пососать. 

Явные признаки того, что малыш недоедает – это редкое мочеиспускание, вялость, сонливость, слабость и отказ от груди.  
В любом случае, если у вас есть сомнения, вы всегда можете проконсультироваться с педиатрами и специалистами по грудному вскармливанию. А мы надеемся, что у вас обязательно все получится!

 

Как понять хватает ли ребенку грудного молока

Для каждой мамы одной из насущных проблем и основных вопросов является, как понять, хватает ли ребенку грудного молока? Возможно, малыш не наедается и его стоит докармливать смесью? Он ведет себя беспокойно, капризничает, может это именно тот случай, когда он голоден? Следует отметить, что беспокойство ребенка не всегда может быть аргументировано голодом. Если кормление было совсем недавно, то можно предложить ему соску, взять на руки. В том случае, когда ребенок действительно голоден, такие манипуляции не помогут, и он по-прежнему будет капризничать, требуя грудь.

Безусловно, для того чтобы грудничок получал достаточное количество питательных веществ и витаминов, мама должна обеспечить себе полноценный рацион питания. В ее меню обязательно должны входить: рыба, мясо, злаки, витамины и минералы из натуральных продуктов. Благодаря полноценному питанию мамы, малыш будет получать важные для него микроэлементы, соответственно, полноценно питаться, расти и развиваться. Каждая мамочка хочет знать, как понять, что не хватает молока новорожденному. Существуют определенные проявления, которые демонстративно показывают то, что крохе не хватает молочка.

Основные проявления недоедания малыша

Сразу следует отметить, если вы осознали, что вашему малышу не хватает того объема молока, которое поступает в грудь, это не значит, что необходимо тут же бежать за смесью и вводить искусственный прикорм. Возможно, стоит изменить схему кормления, если вы ее уже успели установить, и кормить малыша по его желанию. Ночные вскармливания не заменять водичкой и в целом пересмотреть организованное грудное питание.

Итак, как понять, что молока не хватает? Необходимо особое внимание обратить на следующие проявления со стороны ребенка:

  • когда у мамочки отмечается маленький объем поступлений молока, то малыш будет сосать грудь на протяжении длительного времени. Он может засыпать в процессе, не стоит сразу же укладывать его спать, поскольку через час он снова проснется голодным. Пробудите его поглаживанием по щечке или проведите соском по губам, он снова начнет кушать. Лучше пусть ребенок кушает в течение сорока минут, но все же насытится, нежели постоянно просыпается от голода в течение ночи. Не забывайте, что малыш довольно часто просит грудь во время болезни, когда лезут зубки, но это больше успокаивает его, а не свидетельствует о систематическом чувстве голода;
  • рассматривая вопрос, как понять, что ребенку не хватает молока, необходимо учесть ежемесячный набор веса. Существуют стандартные параметры, в которые малыш должен вписываться. Первые несколько месяцев прибавка веса должна быть не менее 500 г в месяц. Если меньше, врач говорит об отклонениях от указанной нормы, тогда следует обратить особое внимание на грудное вскармливание;
  • удостовериться, что ребенку действительно хватает материнского молока, поможет счет количества его мочеиспусканий за сутки.Потребуется всего лишь на сутки отказаться от подгузников и использовать исключительно пеленки, чтобы в точности видеть количество мочеиспусканий малыша. В норме грудничок должен мочиться не менее 10 раз в сутки, но это при условии, что получает исключительно грудное молоко, без докорма в виде смеси и водички.

Как узнать, хватает ли новорожденному грудного молока, можно, обратив внимание на его поведение, сон. Если ребенок не наедается, то он будет часто просить грудь, плохо спать и постоянно просыпаться, беспокойно себя вести. Однако тревожное поведение может ассоциироваться и с другими проблемами – прорезыванием зубов, переутомлением, болезненным состоянием.

Низкое количество молока — BabyCentre UK

Я не думаю, что вырабатываю много молока. Я должен волноваться?

Многие молодые мамы беспокоятся, что их организм не вырабатывает достаточно молока. Для подавляющего большинства мам это просто неправда. Почти все женщины способны вырабатывать много молока для своего ребенка (LLLGB 2016a, NHS 2016).

Тем не менее, беспокойство по поводу недостаточного количества молока является одной из наиболее частых причин, по которым мамы решают прекратить грудное вскармливание (McAndrew et al 2012, Odom et al 2013, Brown et al 2014).

Вот некоторые общие необоснованные беспокойства мам по поводу количества молока:

  • Моя грудь слишком мала. Фактически, размер вашей груди не влияет на количество вырабатываемого вами молока. Большая грудь не означает больше молока.
  • Мой рефлекс подавления не так силен, как был, и моя грудь кажется менее наполненной. Это просто признак того, что ваше тело приспосабливается к потребностям вашего ребенка в питании.
  • Молоко перестало вытекать из сосков. Это также происходит, когда ваше тело приспосабливается к режиму кормления вашего ребенка.
  • Кажется, моему ребенку нужно больше молока, чем обычно. Это может быть нормальный всплеск роста.
  • Кормление моего ребенка стало короче. Некоторые младенцы просто быстрее и эффективнее кормятся. Так что вы можете предположить, что не удовлетворяете своего ребенка, когда он просто быстрее набирает живот.
  • Мой ребенок часто просыпается. Младенцы должны часто кормиться, чтобы расти, и много спать по ночам — это нормально. Ночные кормления важны для пополнения запаса молока (LLLGB 2016a).
  • Мой ребенок не засыпает после кормления. По мере того, как ваш ребенок становится сильнее, у него может появиться энергия, чтобы бодрствовать и бодрствовать некоторое время после кормления.
  • Мой ребенок берет бутылочку после кормления. Вашему ребенку не нужно сильно сосать, чтобы получить молоко из бутылочки, потому что молоко проходит через соску быстро и легко. Таким образом, он может кормиться, даже если он не голоден.
  • Я не могу сцеживать много молока. Ваш ребенок может извлечь из груди гораздо больше молока, чем сцеживание вручную или машинное сцеживание (LLLGB 2016a).
  • Мой ребенок суетливый. У многих младенцев суетливое время суток, и этому может быть много причин. Обычно это проходит до того, как вы выясняете причину (LLLGB 2016a, Lucassen 2010).

Как я узнаю, что мой ребенок получает достаточно грудного молока?

Лучший признак, на который следует обратить внимание, — это много мокрых и грязных подгузников (NHS 2016). У него все в порядке, если в конце своей первой недели:
  • он смачивает не менее шести подгузников в день
  • делает два мягких или жидких помета размером с монету 2 фунта стерлингов в день
    (NCT 2010, NHS 2016 , LLLGB 2016a)

Ваш ребенок сообщит вам, доволен ли он.Вы узнаете, что у него все хорошо, если в бодрствующем состоянии он будет выглядеть здоровым и бодрым (NHS, 2016). Пока он ест, прислушайтесь к звуку, как он сглатывает, и убедитесь, что его щеки округлые (NHS 2016).

Вы также можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно молока, если он набирает вес после первой недели.

Для новорожденных нормально в первые несколько дней немного снизить вес (NHS, 2016). Здоровый ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может потерять около семи процентов своего веса при рождении, прежде чем снова его поправят (Inch 2014).Если ваш ребенок не теряет более 10 процентов веса при рождении, ваша акушерка сообщит вам, что ваш ребенок получает достаточно молока.

После первых двух недель жизни ваш ребенок должен стабильно набирать вес (NHS 2016, NHS 2017, LLLGB 2016a).

Иногда более сложные роды могут означать, что молоко поступает немного дольше (Walker 2011: 107). Это может означать, что ваш ребенок начнет набирать вес при рождении немного позже, чем другие младенцы. Он скоро наверстает упущенное, если вы кормите его по требованию.

Что вызывает недостаток молока?

Ваша грудь вырабатывает молоко в соответствии с потребностями вашего ребенка. Чем больше он кормит, тем больше молока вы производите. Так что, если ваш запас временно падает, это почти всегда то, что можно решить. Ваше количество молока может уменьшиться, если вы недостаточно часто прикладываете ребенка к груди, возможно, по следующим причинам:
  • У вас болят соски и больно кормить.
  • Вы даете ребенку пустышку или доливаете молочную смесь, что сокращает время, в течение которого он находится у вашей груди в течение каждых 24 часов.
  • Вы пытаетесь кормить по часам, а не по требованию.
  • Ваш ребенок сонный, и его нужно уговаривать, чтобы его покормить.
  • Вы испытываете тревогу и / или депрессию. Поговорите со своей акушеркой или патронажной сестрой, поскольку она может оказать вам необходимую поддержку.
  • Вам приходится проводить время отдельно, возможно, из-за того, что вы или ваш ребенок заболели (NHS 2016).

На поставку молока иногда влияют медицинские условия. Попросите акушерку направить вас к специалисту по кормлению, если к вам относится что-либо из перечисленного:
  • У вас гормональное нарушение, например заболевание щитовидной железы или кисты яичников.
  • Вы перенесли операцию на груди или травму груди.
  • У вас был вид увеличения груди, при котором имплант вставляется на краю ареолы. Этот тип хирургии повышает риск повреждения нервных окончаний соска. Если это произойдет, это может повлиять на выработку молока.
  • Вы потеряли большое количество крови во время или после родов.
  • В вашей матке (матке) все еще остается фрагмент плаценты. Это может повлиять на ваш запас, пока он не будет принят или удален.
  • Вы принимаете определенные лекарства, например комбинированные противозачаточные таблетки или лекарство от простуды с противоотечным средством, например псевдоэфедрин.
  • У вас диабет. Некоторые мамы с диабетом обнаруживают, что молоко приходит немного позже. Вы по-прежнему можете кормить ребенка грудью — фактически, это помогает вам обоим регулировать уровень сахара в крови (LLLGB 2016b, NHS nd, NHS 2016, Walker 2011).

Однако в большинстве случаев подозрения на низкое количество молока настоящая проблема заключается не в том, сколько у вас молока, а в том, сколько молока может получить ваш ребенок.

Как я могу побудить моего ребенка хорошо кормить?

Если ваш новорожденный очень сонный, возможно, вам придется разбудить его и мягко посоветовать ему чаще есть. Это будет стимулировать вашу грудь производить больше молока (LLLGB 2016a).

Если ваш ребенок плохо просыпается или плохо ест, попробуйте сцеживать ему молозиво или молоко. Это придаст вашему ребенку энергии и в то же время поможет вам увеличить количество молока.

Вы можете использовать чашку, ложку или пипетку, чтобы кормить его, а не бутылку.Это сделано для того, чтобы ваш ребенок не запутался в различных способах кормления, необходимых для кормления из бутылочки и грудного вскармливания (LLLBG 2016a).

Если ваш ребенок плохо сосет, ему будет трудно получить достаточно вашего молока (NHS 2016). Ознакомьтесь с нашим наглядным руководством, которое поможет вам решить, правильно ли ваш ребенок сосет грудь.

Также доступна обширная помощь экспертов. Спросите свою акушерку или патронажную сестру, может ли она порекомендовать специалиста по грудному вскармливанию или обратитесь в организацию по грудному вскармливанию.

Что еще я могу сделать, чтобы увеличить количество молока?

После того, как вы убедились, что ваш ребенок прикладывается правильно, вы также можете попробовать следующее:
  • Держите ребенка рядом с собой и прижимайте его кожа к коже, чтобы стимулировать выработку гормонов, которые увеличивают выработку молока.Выделите время, чтобы сосредоточиться исключительно на кормлении ребенка грудью.
  • Позвольте вашему ребенку кормить, когда ему нужно. Обращайте внимание на признаки того, что он голоден, например, причмокивает и поворачивает голову к вам (укореняется). Позвольте ему кормиться так часто и столько, сколько он хочет, днем ​​и ночью.
  • Подождите, пока ваш ребенок не оторвется от первой груди, прежде чем предлагать ему вторую.
  • Давайте ребенку только грудное молоко. Может возникнуть соблазн долить ему бутылку молочной смеси.Однако если вы утолите голод своего ребенка молочными смесями, ему потребуется меньше грудного молока, и вы не произведете его столько.
  • Успокойте ребенка грудным молоком и постарайтесь не давать ему пустышку в первые несколько недель, пока вы оба привыкаете к грудному вскармливанию.
  • Старайтесь сцеживать молоко после каждого кормления. Удаление остатков молока из груди поможет вам производить больше молока.
    (NHS 2016, LLLGB 2016a)

Повлияет ли недостаток молока на моего ребенка?

Если вашему ребенку часто требуется больше молока, чем он получает, он может расти медленнее, чем другие дети его возраста (неспособность нормально развиваться).Ваша акушерка или патронажная сестра поддержат вас, если ваш ребенок не набирает вес или худеет. Практически всегда можно решить проблему, если кормить ребенка чаще.

В редких случаях, если все другие методы были безуспешными, возможно, лекарство под названием домперидон могло улучшить очень низкое количество молока (NHS 2016).

Домперидон не лицензирован для увеличения количества молока. Это лекарство от тошноты. Однако побочным эффектом является повышение уровня гормона пролактина в крови.Пролактин стимулирует выработку молока в течение первых нескольких дней после рождения ребенка (UKMI, 2016).

Вам нужно обсудить рецепт на домперидон с вашим терапевтом. Некоторые терапевты предпочитают не назначать его из-за других побочных эффектов, в том числе сухости во рту, сонливости и боли в груди (BNF 2017).

Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, если вы хотите узнать больше или вам нужна помощь в других способах увеличения количества молока.

Дополнительные советы по грудному вскармливанию

Последний раз просмотрено: август 2017 г.

Список литературы

Браун CR, Доддс Л., Легге А и др.2014. Факторы, влияющие на причины прекращения грудного вскармливания матери. Может J Общественное здравоохранение. 9 мая. 105 (3): e179-85. Доступно на: www.jstor.org [Доступно в марте 2017 г.]

BNF. 2017. Домперидон . Британский национальный формуляр. Дополнительная информация: взаимодействия. www.evidence.nhs.uk [Проверено в апреле 2017 г.]

дюймов S. 2014. Кормление грудных детей. В: Маршалл Дж., Рейнор М. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 703-30LLLGB 2016a. Моему ребенку нужно больше молока.La Leche League GB. www.laleche.org.uk (по состоянию на апрель 2017 г.)

LLLGB 2016b. Диабет и кормление грудью. La Leche League GB. www.laleche.org.uk (по состоянию на апрель 2017 г.)

McAndrew F, Thomson J, Fellow L, et al. 2012. Обследование грудного вскармливания, 2010: резюме. Информационный центр здравоохранения и социального обеспечения. Доступно на: www.ic.nhs.uk [Доступно в апреле 2017 г.]

NCT. 2010. Что в подгузнике? Как узнать, что ваш ребенок хорошо ест. NCT. Доступно на: www.nct.org.uk [Доступ в апреле 2017 г.]

Лукассен П. 2010. Колики у младенцев. BMJ Clinical Evidence Online: 3 сентября. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в апреле 2017 г.]

NHS. nd. Кормление грудью с помощью имплантатов. Кампания «Грудное молоко — это потрясающе». www.amazingbreastmilk.nhs.uk [Проверено в апреле 2017 г.]

NHS. 2016. Грудное вскармливание: достаточно ли молока у моего ребенка? NHS Choices Health A – Z, Доступно на: www.nhs.uk [Доступно в апреле 2017 г.]

NHS 2017. Вес и рост вашего ребенка.NHS Choices Health от А до Я. Доступно на: www.nhs.uk [Доступ в апреле 2017 г.]

UKMI. 2016. Вопросы и ответы 73.5 Медикаментозное лечение недостаточной лактации . Информация о лекарственных средствах Великобритании. Доступно на www.evidence.nhs.uk [Доступно в апреле 2017 г.]

Уокер М. 2011. Влияние анатомии и физиологии матери на лактацию. Глава 2 в Управление грудным вскармливанием для клинициста: использование доказательств. 2-е изд. Садбери, Массачусетс: Jones and Bartlett Publishers

Как увеличить количество молока при сцеживании: 10 советов

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Появление молокоотсосов открыло кормящим матерям множество новых возможностей. Теперь мамы имеют возможность находиться вдали от своего ребенка в течение длительного периода времени, сохраняя при этом грудное вскармливание.

Сливка не всегда интуитивно понятна, и некоторым женщинам ее трудно поддерживать. Если вам нужно сцеживать молоко, чтобы не приближаться к ребенку, вы можете найти способы увеличить количество молока, чтобы у вас было достаточно молока.Сливание также может быть способом увеличить количество молока во время кормления грудью.

Прочтите несколько советов, которые помогут вам увеличить количество молока во время сцеживания.

Способ номер один увеличить количество молока при сцеживании — это увеличить частоту сцеживания.

Кластерный насос — это метод сцеживания каждые пять минут для повторной стимуляции груди. Когда ваша грудь наполнена, ваше тело получает сигнал о прекращении производства молока. Пустая грудь вызывает выработку молока, поэтому чем больше вы опорожняете грудь, тем больше молока вырабатываете.

Кластерная перекачка может оказаться непрактичной для рабочей среды, но вы можете попробовать кластерную перекачку по вечерам дома или на выходных. Попробуйте несколько сеансов кластерной перекачки, пока не увидите заметное увеличение количества. И не забывайте пить, когда кормите грудью или сцеживаете молоко.

Еще один способ почаще прокачивать молоко — это добавить дополнительную тренировку в течение дня, особенно если вы на работе. Например, если вы делаете сцеживание дважды в день, делайте сцеживание трижды.

Если вы хотите увеличить объем кормления, но обычно целый день проводите с ребенком, используйте помпу, чтобы добавить сеанс в дополнение к обычному кормлению в течение дня.

Подача молока регулируется гормонами и вашим циркадным ритмом, поэтому у многих женщин больше всего молока по утрам. Вы можете сцеживать молоко утром до пробуждения ребенка или сразу после кормления.

Если утро вам не подходит, вы также можете попробовать сцеживать молоко перед сном.

Со временем ваше тело научится вырабатывать больше молока во время дополнительного сцеживания. Для достижения наилучших результатов выполняйте дополнительный сеанс сцеживания каждый день в одно и то же время.

Иногда после того, как ребенок перестал кормить грудью, может возникать ощущение наполнения груди. Вы можете попробовать сцеживать молоко или сцеживать вручную одну или обе груди после каждого отделения для кормления, чтобы убедиться, что ваша грудь полностью пуста. Это сигнализирует вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока.

Со временем сцеживание после кормления может привести к увеличению количества молока, которое вы производите в течение дня.

Чтобы получить как можно больше молока при сцеживании, вы можете сцеживать обе груди одновременно. Чтобы облегчить двойное сцеживание, используйте бюстгальтер для сцеживания.Эти бюстгальтеры сделаны специально, чтобы удерживать накладки на груди, чтобы вы могли освободить руки.

Вы можете комбинировать двойную откачку с кластерной перекачкой, если вы пытаетесь увеличить количество молока или накопить в морозильной камере запас молока, который будет всегда под рукой.

Чтобы получить максимальную отдачу от перекачивания, важно, чтобы помпа была в хорошем состоянии и работала правильно. Все, от размера груди до скорости всасывания, будет влиять на количество молока, которое вы можете получить. Некоторые советы:

  • Держите машину в чистоте.
  • При необходимости замените детали.
  • Ознакомьтесь с руководством по эксплуатации помпы.
  • Посетите сайт производителя.
  • Если вам нужна помощь, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Если вы действительно хотите сконцентрироваться на увеличении своего запаса, вы также можете арендовать молокоотсос для больниц на неделю или месяц. Это самые качественные доступные насосы, которые могут помочь вам получить больше молока при сцеживании.

В рецептах печенья для кормления грудью иногда считают, что овес или пивные дрожжи увеличивают количество молока.Вы также можете найти травяные добавки, такие как пажитник, расторопша и фенхель, рекламируемые как галактагоги, или вещества, которые, как утверждается, увеличивают выработку молока. Однако эксперты говорят, что это может быть связано с положительным эффектом плацебо.

Большой метаанализ сотен исследований выявил противоречивые данные о том, увеличивают ли добавки молоко. Врачи и матери не могут знать наверняка, могут ли травы и добавки помочь и как.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки во время кормления грудью.

Не забывайте потреблять достаточно калорий и избегать обезвоживания, употребляя воду и другие прозрачные жидкости. Правильное питание и гидратация могут помочь вам поддерживать здоровое количество молока.

Кормящим женщинам может потребоваться до 13 чашек или 104 унций воды в день. Старайтесь выпивать хотя бы одну чашку воды каждый раз, когда вы сцеживаете молоко или кормите грудью, а затем получайте оставшиеся чашки в течение дня.

Вам также следует запланировать добавление в свой рацион примерно 450-500 калорий в день.Это в дополнение к рекомендуемой вами калорийности. Как и во время беременности, важен тип добавляемых калорий. Выбирайте продукты, богатые витаминами и другими необходимыми питательными веществами.

Главное в грудном вскармливании — уверенность. Не обижайтесь на себя, если ваши друзья или коллеги получают намного больше молока от сцеживания.

Две женщины могут иметь грудь одинакового размера, но разное количество молочных ячеек. Женщина с большим количеством накопительных клеток сможет быстрее сцеживать больше молока, потому что оно легко доступно.Женщина с меньшим количеством накопительных ячеек будет производить молоко на месте. Это означает, что ей потребуется больше времени, чтобы выкачать такое же количество молока.

Чем больше вы сцеживаете, тем лучше вы будете знать, сколько молока вы можете ожидать от себя за определенный промежуток времени.

Кроме того, женщина, которая регулярно сцеживает и оставляет бутылочки для своих младенцев — например, во время работы — обычно производит намного больше молока во время сцеживания, чем женщина, которая кормит грудью чаще и сцеживает молоко лишь изредка, например, на свидании.Это потому, что ваше тело очень хорошо предвидит, сколько молока нужно вашему ребенку, и ваша выработка молока синхронизируется, чтобы соответствовать вашему собственному ребенку.

Когда грудное вскармливание налажено, вы не будете производить больше молока, чем нужно вашему ребенку. Таким образом, сцеживание в дополнение к обычному дню кормления грудью не дает большого количества молока. Матери, которые в основном кормят грудью, часто требуют нескольких сеансов сцеживания, чтобы получить достаточно молока для одного кормления.

Постарайтесь расслабиться во время сцеживания. Если вы накачиваетесь на работе, не отвечайте на электронные письма и не отвечайте на звонки во время сцеживания.Вместо этого используйте время, необходимое для сцеживания, чтобы сделать умственный перерыв. Старайтесь не заострять внимание на том, сколько молока вы производите, это может вызвать дополнительный стресс.

Одно исследование показало, что матери недоношенных детей производят значительно больше — и жирнее — молока, когда они слушают звукозапись во время сцеживания. Это было небольшое исследование, и мы точно не знаем, какую музыку они слышали. Но все же стоит попробовать послушать что-нибудь успокаивающее во время сцеживания или найти другие способы расслабиться.

Ваше тело настраивается на привычные условия кормления и стимулы.Для многих женщин молоко легко приходит, когда они дома, держат на руках своего ребенка и реагируют на сигналы голода. Труднее стимулировать производство молока, если вы находитесь вдали от дома и вашего ребенка.

Если вас нет дома, возьмите с собой фотографии ребенка или посмотрите их видео во время сцеживания. Все, что напоминает вам о ребенке, может вызвать у вас гормоны, которые могут способствовать выработке молока.

Не стесняйтесь обращаться к педиатру вашего ребенка или сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию, если вам нужна помощь в увеличении количества молока.При грудном вскармливании важно, чтобы у вас была поддержка.

Врач и консультант по грудному вскармливанию скажут вам, здоров ли ваш ребенок и можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы улучшить свое питание. Они также могут проверить вашу помпу, чтобы убедиться, что вы ее правильно используете и подходит ли она правильно.

Есть три основных момента для увеличения количества молока при сцеживании:

  • Знайте, как производится молоко. Ткани груди забирают питательные вещества из крови для производства грудного молока.Пустая грудь вызывает выработку молока, поэтому важно опорожнять грудь как можно более эффективно и тщательно. Чем чаще ваша грудь опорожняется, тем больше сигналов вы посылаете своему телу, чтобы вырабатывать молоко.
  • Знай свою цель. Вы можете использовать помпу для поддержания запаса молока, пока вы находитесь вдали от ребенка, или для увеличения общего объема кормления путем сцеживания в дополнение к кормлению каждый день. В обоих случаях вам нужно опорожнять грудь как можно тщательнее при каждом сцеживании.Если вы хотите увеличить объем грудного молока, вам также следует увеличить частоту сцеживания.
  • Практика. Чтобы узнать свое тело и научиться пользоваться помпой, нужно время. Чем больше вы практикуетесь, тем больше вы можете получить от каждого сеанса сцеживания.

Вы уже производите достаточно молока?

Изначально ваш ребенок будет есть все больше молока каждый день по мере роста желудка. Но через несколько недель уровень грудного вскармливания у детей стабилизируется на уровне около 25 унций в день.

Со временем состав и калорийность грудного молока меняется, поэтому ребенку достаточно одного и того же объема молока, пока он продолжает расти. Это отличается от формулы, состав которой не меняется. Итак, младенцам требуется все больше и больше, если они принимают только смесь.

Вы узнаете, что сцеживаете достаточно молока, если разделите 25 унций на то, сколько обычно кормит ваш ребенок. Например, если ваш ребенок ест пять раз в день, это 5 унций за одно кормление. Если вы собираетесь пропустить все эти кормления, вам нужно накачать 25 унций.Однако, если вы собираетесь пропустить только два кормления, вам нужно накачать всего 10 унций.

Женщины, которые регулярно кормят грудью дома, обычно получают такое же количество молока из насоса, когда их нет. Выполнение математических расчетов может дать вам полезное представление о том, сколько вам действительно нужно накачать, пока вас нет.

Посоветуйтесь со своим педиатром перед добавлением смеси. Хотя количество молока является обычным явлением, большинство женщин производят достаточно молока, чтобы кормить своего ребенка.

Тем не менее, вы можете дать своему ребенку преимущества грудного молока, добавляя смесь, если вам нужно несколько дополнительных унций. В конце концов, лучше всего кормить ребенка.

Когда дело доходит до перекачки и увеличения подачи, частота является ключевым фактором. Несколько изменений в вашем распорядке дня и оборудовании могут сделать сцеживание более комфортным и потенциально более продуктивным.

Самым важным для обеспечения здорового количества молока является забота о себе, частое сцеживание и частое опорожнение груди, чтобы вызвать увеличение производства молока.А если вас беспокоит количество молока, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.

Когда приходит грудное молоко? Вот что вам нужно знать

У вас только что родился ребенок, и вы, вероятно, удивитесь, обнаружив, что молоко не приходит сразу. Итак, когда приходит грудное молоко?

Когда приходит грудное молоко?

Было много сюрпризов в первые несколько дней после того, как я родила свою дочь Софи — например, огромный объем белья, созданный таким крошечным человеком, и постоянная боль в Ледилленде — но нет ничего более неожиданного, чем количество время, которое потребовалось, чтобы мое молоко пришло.Я читал, что в среднем на это уходит от трех до пяти дней. Но на самом деле мне никто не сказал, что вы должны делать, чтобы тем временем кормить и утешать своего ребенка. И друзья сказали: «О, вы знаете», когда я спросил их о признаках увеличения производства молока: из-за веса вашей груди, человеческой сверхспособности, которую вы приобретаете, или чувства слезливости или необычно эмоционального состояния. (Одна подруга сказала мне, что она начала необъяснимо плакать во время просмотра The Price Is Right, , и через несколько часов — бац! — ее грудь стала похожа на баскетбольный мяч.) Но я продолжал с тревогой ждать, и ничего — или того, что казалось ничем — не произошло.

Оказывается, это довольно типично. В первые несколько дней новорожденные хотят много спать и могут выжить только благодаря крошечным каплям молозива — желтоватой жидкости, которую вырабатывает ваша грудь после рождения ребенка (а иногда даже на последних неделях беременности). Его часто называют «жидким золотом» из-за того, что он очень богат питательными веществами и антителами, несмотря на небольшой объем. Младенцам нужно всего несколько чайных ложек (от шести до 13 миллилитров) на кормление, пока не начнется производство молока.

Медсестры в больнице сказали мне кормить каждые два часа, даже если я не думала, что Софи что-то получает, потому что чем больше она сосет, тем быстрее молозиво уступает место молоку. Хотя это отличный совет — это процесс спроса и предложения, — для меня это, пожалуй, самая разочаровывающая часть первых дней жизни. У маленькой Софи был слабый захват, и она изо всех сил пыталась выключить механику (виноваты мои втянутые соски), что, в свою очередь, означало, что молоко медленно поступало. Она была голодна (и зла!) И не набирала достаточно веса, и я приходил в отчаяние.

Наконец, на четвертый день, по настоянию невестки, я посетила Центр грудного вскармливания больницы Mount Sinai в Торонто, и замечательный консультант по грудному вскармливанию показал мне, как правильно сцеживать молоко . (Я единственный, кто думал, что это связано с соском ?! Это не так. Это больше о ареоле.) На каждом сеансе я получал достаточно молозива или молока, чтобы кормить мою крошку Софу несколькими каплями за раз, с крошечный шприц с лекарством. Мы работали и над сестринским уходом, но, по крайней мере, таким образом я мог доставить ей удовольствие, когда с грудью что-то не ладилось.

Консультант по грудному вскармливанию Нэнси Хармон из службы поддержки грудного вскармливания Good Latch в Галифаксе считает, что это был надежный совет. «Я рекомендую кормить сцеженным молоком пальцами, но шприц — неплохая идея», — говорит она. «После того, как вы нанесете несколько капель молока на ваш палец, ребенку придется пользоваться ртом, как при кормлении грудью, чтобы получить молоко. Это более инстинктивно ». Хармон также соглашается, что выражение рук — важный навык для молодых мам. «С насосом тоже хорошо, но не у всех есть насос.Это также может плохо сказаться на нежных сосках. Выражение руками позволяет матери быть настолько нежной, насколько ей нужно ».

К шестому дню жизни Софи мы, наконец, начали бизнес. Я чувствовал наполнение моей груди, я мог сказать, что она насытилась, и, в конце концов, мы смогли прекратить кормление из шприца. На протяжении времени я кормила ее, я должен был использования сосок щит , но мы упорно продолжали в течение семи месяцев (пока мой запас молока не может идти в ногу со спросом, и мы должны были дополнить формулой).

Как я узнаю, что мой новорожденный не получает достаточно молока?

«Даже если малыш хорошо схватился с рождения, некоторые женщины могут не вырабатывать достаточно молока, чтобы накормить растущего новорожденного», — говорит Хармон. Следите за признаками обезвоживания (главными признаками являются впалое мягкое пятно на черепе, сухость во рту и уменьшение количества мокрых подгузников). Новорожденные должны набрать вес при рождении в течение 10–14 дней (после похудания в первые дни). Если вас это что-то беспокоит или вы просто хотите успокоить, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, педиатром, консультантом по грудному вскармливанию или медсестрой.

Если у вас действительно диагностируемая проблема молочной продуктивности, врач может прописать лекарство под названием домперидон, которое повышает выработку пролактина гипофизом. Есть также некоторые домашние средства, которые могут увеличить ваш запас . Пока вы ждете, когда произойдет волшебство молока, не бойтесь принять помощь и подумайте о поиске местной клиники грудного вскармливания или о назначении визита консультанта по грудному вскармливанию на дому. Обратитесь к другим мамам — вам не нужно ждать в одиночестве.

Как лечить больные соски

Если обычный ланолин не помогает, узнайте у врача рецепт на универсальную мазь для сосков доктора Джека Ньюмана (также известную как APNO). Чудо-рецепт — это 2-процентная мазь мупироцина (15 граммов), 0,1-процентная мазь бетаметазона (15 граммов) и 2-процентный порошок миконазола.

Подробнее :
Решено 15 проблем с грудным вскармливанием
Рекомендации по грудному вскармливанию, которые необходимо прочитать каждой кормящей маме
Как приготовить вкусное печенье для кормления грудью

12 способов увеличить объем грудного молока NaturallyHealth Digezt

Обеспокоены тем, что вы не производите достаточно грудного молока для вашего маленького пучка радости? Не волнуйтесь.Продолжайте читать, чтобы узнать 15 лучших способов убедиться, что ваша грудь вырабатывает достаточно молока для вашего ребенка.

1. Пейте много воды

Один из самых простых способов стимулировать выработку грудного молока — это поддерживать организм гидратированным. Ежедневное питье от 8 до 12 стаканов воды помогает предотвратить обезвоживание и, в конечном итоге, недостаточную выработку грудного молока.

2. Приложите теплый компресс

Есть случаи, когда плохое кровообращение является виновником недостаточной выработки грудного молока.Теплый компресс — это простой способ отвести больше крови к груди. Просто окуните небольшое полотенце в теплую воду. Выжмите излишки и нанесите / помассируйте грудь, используя умеренное давление для улучшения кровообращения.

3. Выпейте теплое молоко с порошком тмина

Перед сном неплохо выпить стакан теплого молока с растворенной в нем чайной ложкой порошка тмина. Говорят, что если делать это каждую ночь, это помогает увеличить надои молока. Кроме того, он также снабжает вас железом, в котором нуждается ваше тело.

4. Возьмите стакан теплого молока с корицей

Корица не только придает восхитительный вкус разнообразной выпечке, но и помогает вашей груди производить больше молока для вашего ребенка. Растворение чайной ложки его в стакане теплого молока — отличная альтернатива домашнему средству, описанному выше, которое состоит из порошка тмина. Вы также можете добавить в смесь чайную ложку меда, чтобы сделать ее более вкусной.

5. Ешьте миску овсянки

Каждый завтрак и перекус ешьте порцию овсянки.Это полезное лакомство богато железом — минералом, необходимым для выработки молока. Овсянка также богата клетчаткой, полезной для сердца и пищеварительного тракта.

6. Глотать сырые зубчики чеснока

Многие люди принимают до 3 зубчиков чеснока в день, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Если вы кормящая мать, вы можете сделать то же самое, если хотите, чтобы ваша грудь вырабатывала достаточно молока. Вы также можете натереть 3 зубчика чеснока и отварить его в стакане воды.Когда оно уменьшится до половины, добавьте чашку молока и снова вскипятите. Снять с огня. Дать остыть, процедить и добавить чайную ложку меда. Принимайте каждое утро.

7. Жуйте морковные палочки

Перекус морковью помогает груди производить больше молока, потому что она содержит бета-каротин. Они также содержат мало жира и богаты клетчаткой, что помогает вам избавиться от веса ребенка, который вы набрали.

8. Включите фенхель в свой рацион

Не все любят фенхель.Тем не менее, вы наверняка полюбите его, зная, что он действительно может помочь стимулировать выработку грудного молока. Убедитесь, что вы добавляете эту траву в свой ежедневный рацион. Вы можете бросить его в салат или добавить в смесь жареных овощей, чтобы воспользоваться его свойствами производить грудное молоко.

9. По возможности посыпайте семена кунжута

Считается, что семена кунжута очень хороши для увеличения выработки грудного молока. Посыпьте им овсянку, йогурт, сухие завтраки, салат и т. Д.чтобы убедиться, что молока достаточно для вашего маленького пучка радости.

10. Закуска сырых орехов

Вот причина, по которой вы должны сходить с ума по миндалю, арахису, кешью, макадамии и прочим: орехи помогают стимулировать производство груди, поскольку они богаты антиоксидантами. Убедитесь, что вы выбрали вариант с низким содержанием натрия или без соли!

11. Ешьте зеленую папайю

Всем известно, что спелая папайя полезна для здоровья. Знаете ли вы, что употребление незрелых продуктов идеально подходит для кормящей мамы, которая, похоже, не производит достаточно молока? Воспользуйтесь преимуществами производства грудного молока незрелой папайи, приготовленной на пару, или жарки тонких ломтиков, помешивая.

12. Идите вперед и накормите ребенка

Не бойтесь кормить своего новорожденного только потому, что вы чувствуете, что вырабатываете недостаточно молока.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *