Содержание

Как повысить прогестерон у женщин естественными способами

Самый основной гормон для представительниц слабого пола – эстроген, но прогестерон является его незаменимым помощником. Именно эти два вещества занимают основополагающее место в работоспособности женской репродуктивной системы, принимают участие в зачатии плода и его вынашивании.

Чтобы иметь возможность забеременеть естественным путём, женщина должна контролировать баланс гормонов в крови, особенно показатели прогестерона.

Заключение

Подытожить можно следующими фактами:

  • прогестерон – незаменимый гормон для полноценного функционирования женского организма;
  • нормальные показатели варьируются с учётом фазы менструального цикла, беременности и её срока, а также менопаузы;
  • регулировать уровень можно как медикаментозно, так и естественным путём.

Норма прогестерона у женщин

Скачки показателей гормона в организме у женщины могут наблюдаться от воздействия разных факторов, начиная от беременности, заканчивая наступлением менопаузы.

Кроме того, подобный дисбаланс может быть вызван приёмом гормоносодержащих препаратов, которые часто используются современными девушками для контрацепции.

Несмотря на это, есть общепринятая норма прогестерона (в зависимости от менструального цикла), за которой нужно следить  и не допускать отклонений.

Фаза циклаНижняя граница, нмоль/лВерхняя граница, нмоль/л
Фолликулярная0,322,25
Овуляция0,499,41
Лютеиновая6,9556,63
ПостменопаузаНе более 0,64

Для беременных женщин есть свои нормальные показатели, учитывая триместры, а именно:

  • 1-3 месяц – 8,9-468,5 нмоль/л;
  • 4-6 месяц – 71,5-303,2 нмоль/л;
  • 7-9 месяц – 88,7-771,5 нмоль/л.

И также для девушек, которые принимают гормональные контрацептивы, есть свои нормы, учитывая состав и дозировку препаратов.

Причины снижения уровня прогестерона

Уменьшение нормы гормона влечёт за собой не только невозможность женщины забеременеть, но и часто приводит к заболеваниям.

Причины, из-за которых количество прогестерона сокращается, могут крыться в следующем:

  • частые стрессы и эмоциональные потрясения;
  • неполноценное и несбалансированное питание;
  • злоупотребление спиртными напитками, курение;
  • низкая выработка лютеинизирующего гормона;
  • колебания менструального цикла;
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • продолжительное употребление гормональных препаратов;
  • дисфункция эндокринной системы.

Но также продукция вещества может сокращаться на фоне учащённых и тяжёлых физических нагрузок.

Симптомы пониженного уровня прогестерона у женщин

Нередко уменьшение показателей данного гормона сказывается на самочувствии женщины. В подобных случаях могут наблюдаться такие симптомы:

  • нерегулярность менструаций, задержки;
  • высокая интенсивность выделений во время менструаций;
  • мажущие выделения между месячными;
  • проблемы с зачатием;
  • ранние самопроизвольные прерывания беременности.

Еще некоторые женщины замечают:

  • необоснованные перепады температуры тела;
  • увеличение груди, повышении её чувствительности;
  • чрезмерную сухость во влагалище;
  • депрессивность, апатию, сонливость и пр.

Подобная симптоматика может проявиться за 10 суток до наступления критических дней, по завершении  признаки исчезают.

Признаки гормонального дисбаланса

Организм каждой женщины на перепады уровня гормонов реагирует по-разному. Но, чаще всего девушки замечают такие симптомы, свидетельствующие о дисбалансе:

  • нерегулярность менструального цикла;
  • повышение раздражительности и вспыльчивости, резкие смены настроения;
  • набор массы тела;
  • чувство усталости, плохой сон;
  • снижение либидо;
  • выпадение волос.

Так как организм каждой дамы индивидуален, симптоматика может проявляться по-своему.

Как повысить прогестерон у женщин

Для повышения уровня гормона в современном мире используются два метода: естественным путём и медикаментозным. Каждый из способов имеет свои преимущества и недостатки.

Суть медикаментозного повышения уровня прогестерона заключается в приёме гормональных препаратов, которые восполняют утраченные запасы.

Такое лечение позволяет наладить женщине репродуктивную систему, а также забеременеть и выносить здорового ребёнка. Но, использование подобных средств может вызвать ряд побочных эффектов.

При естественном поднятии количества прогестерона приходится немного заморочиться: откорректировать образ жизни, пересмотреть пищевые пристрастия, включить в меню натуральные компоненты, которые работают по принципу прогестерона.

В отличие от гормонального лечения, такие мероприятия не оказывают неблагоприятного воздействия на женский организм.

Повышаем прогестерон естественным способом

Чтобы не подвергать организм влиянию гормональных препаратов, для непринуждённого поднятия уровня прогестерона достаточно:

  • обогатить меню пищей, которая позволит организму продуцировать собственный прогестерон;
  • принимать витамин С;
  • включать в рацион продукты, обогащённые витамином В6, магнием и цинком.

Не менее важно для любой женщины научится оберегать себя от излишнего стресса, спать минимум по 7 часов в день, совершать прогулки на свежем воздухе. А также стоит отказаться от пагубных привычек, распития спиртных напитков.

Прогестерон в продуктах

Кроме вышеприведённых мер, поднять уровень прогестерона естественным путём можно за счёт правильного питания. При этом необходимо следить за сбалансированностью рациона и выпивать достаточное количество жидкости.

Так, продуктами, которые благотворно влияют на выработку гормона, являются:

  • бобовые;
  • орехи;
  • молочная продукция;
  • белое мясо птицы;
  • яйца;
  • цельно зерновые крупы.

Несмотря на то что ни один из них не содержит в себе прогестерон в чистом виде, все они стимулируют продукцию данного гормона.

В том числе, для выработки гормона необходимы витамины А, В, С, К, Р.

Травы для повышения прогестерона

Кроме продуктов, помогающих организму вырабатывать прогестерон, есть ряд растений, которые также увеличивают выработку гормона.

Прогестерон повышающими травами являются такие:

  • семя подорожника;
  • манжетка;
  • плоды прутняка;
  • дикий ямс;
  • малиновые листья;
  • красная щётка.

А также пользу для женского организма принесут такие специи, как: куркума, душица, карри, тимьян и пр.

Лекарственные препараты, повышающие прогестерон

При чрезмерном дисбалансе восстановить гормональный фон естественным путём невозможно. В подобных случаях врачи назначают медикаментозное лечение, которое заключается в приёме таких препаратов:

  1. Средств на основе натурального гормона.

Медикаменты производятся в ампулах, содержимое которых вводится под кожу или внутримышечно. Средства данной группы запрещены во время беременности.

  1. Утрожестан.

Назначается в форме капсул 1-2 раза в день. Возможно внутривагинальное использование.

  1. Дюфастон.

Это синтетический препарат, который применяется для лечения аменореи и бесплодия.

  1. Кринон.

Медикамент в виде геля вводится во влагалище. Является безопасным для будущих мамочек до 4 недели беременности.

  1. Инжеста.

Инъекции препарата делаются внутримышечно.

  1. Эндометрин.

Средство выпускается в форме таблеток для введения во влагалище.

Несмотря на то что такие лекарственные средства можно приобрести в аптеке без рецепта, принимать их нужно только по назначению врача. Самолечение гормональными препаратами чревато необратимыми последствиями.

Отзывы

Злата, 27 лет:

Несмотря на то что у меня прогестерон понижен, никогда не замечала никаких симптомов. Во время планирования ребёнка только узнала о своей проблеме.  Ранее беременность наступала с трудом, вслед за тем происходили выкидыши на ранних сроках. После терапии Дюфастоном удалось выносить и родить здорового карапуза.

Дарья, 32 года:

Гормональный дисбаланс начался у меня с приходом первых месячных. Всю жизнь принимаю разные гормоны, несмотря на что, всё-таки были трудности с беременностью.  После 3 выкидышей и 1 замершей беременности на сроке в 17 недель проходила различные терапевтические курсы. Считаю, что дочурка появилась на свет благодаря Кринону, который ранее мне никто не прописывал, пока не сменила гинеколога.

Жанна, 37 лет:

Долгие годы мучилась скачками прогестерона, из-за чего длительное время с мужем не могли обзавестись потомством. Несмотря на положительный опыт подруг, которые принимали и Дюфастон, и Утрожестан, и прочие гормональные препараты, мне ни один из них не подошёл. Такое лечение закончилось только бешеной прибавкой в весе — +22 кг. Однажды, прочитав на форуме отзыв одной девушки с похожей проблемой, решила пойти по её стопам и с головой окунулась в народную медицину. До сих пор не нарадуюсь чуду… Принимала отвары и настои из красной щётки, боровой матки, всевозможные сиропы, семя подорожника. Полностью пересмотрела пищевые привычки и пристрастия, перешла на правильное питание, сполна оздоровила организм и забеременела. Сегодня мы счастливая и, как давно мечтали с мужем, большая семья.

Как можно понизить прогестерон с помощью народных средств?

Одно из главных предназначений женщины — это рождение ребенка. Материнский инстинкт является мощной мотивацией в стремлении беременеть, вынашивать и рожать детей. Для этого необходимо нормальное содержание в крови половых гормонов, одним из которых является прогестерон.

Повышенная секреция прогестерона в яичниках может стать препятствием в осуществлении фертильной функции и требует серьезной медикаментозной терапии. Однако в этой статье пойдет речь о том, можно ли прогестерон снизить народными средствами.

Рецепты народной медицины популярны среди широкого круга людей, которые хотят лечиться препаратами органического происхождения, не обладающими побочными действиями и токсическим влиянием на организм. Традиционная схема снижения прогестерона в крови включает гормональную терапию. Многие больные в силу наличия сопутствующих заболеваний или непереносимости имеют противопоказания к такому лечению.

Содержание статьи:

Прогестерон и его роль в организме

Повышение уровня прогестерона возникает в организме женщин при ряде заболеваний: опухоли надпочечников и яичников, киста желтого тела, хроническая почечная недостаточность. Появление гиперпрогестеронемии у мужчин возможно при злокачественном поражении яичка, доброкачественных новообразованиях половых желез, а также врожденной гиперплазии коры надпочечников.

Прогестерон представляет собой гормон стероидного типа, который вырабатывается желтым телом яичников, семенными пузырьками, корой надпочечников. При наступлении беременности большое количество этого вещества выделяется плацентой.

У женщин прогестерон влияет на правильное функционирование яичников, молочных желез и матки. Он играет важную роль в подготовке организма к беременности, способствует нормальному процессу вынашивания плода, формирует грудные железы и лактацию.

Доказано его влияние на эмоциональную сферу матерей и формирование чувства ответственности и заботы о будущем малыше.

У мужчин этот гормон влияет на функцию предстательной железы, поддерживает мужское здоровье до самой старости.

Уровень прогестерона в крови меняется в зависимости от фазы менструального цикла или при наступлении беременности.

Для диагностики сдают кровь на 21 день цикла натощак. В этот период концентрация вещества повышается от 0,3 до 57 ммоль/л за счет формирования желтого тела в яичниках.

К началу следующего цикла концентрация в крови падает, а если наступило оплодотворение яйцеклетки, то уровень продолжает расти. У мужчин содержание гормона находится на постоянном уровне и составляет 0,3-0,6 ммоль/л.

При опухолях надпочечников и половых желез концентрация прогестерона превышает предельно допустимые нормы, что выявляется при диагностике и дает клиническую картину.

Симптомы повышенного прогестерона

  1. Больные подвержены депрессивным состояниям с низкой волевой способностью. Они ощущают слабость, сонливость, головные боли.
  2. Нарушается перистальтика кишечника, возникают запоры, вздутие живота и метеоризм.
  3. Увеличивается масса тела за счет избыточного накопления жира в результате анаболического действия гормона.
  4. Прогестерон отвечает за деятельность сальных желез, поэтому появляется обильная угревая сыпь по всему телу. Волосы становятся тусклыми, тонкими, возникают симптомы гирсутизма.
  5. Страдает цикличность менструаций, вплоть до наступления преждевременной менопаузы.
  6. Повышается содержание глюкозы в крови, страдает холестериновый обмен и устойчивость к инсулину. Это может привести к появлению сахарного диабета, атеросклероза, гипертонической болезни.
  7. У мужчин появляются симптомы простатита, что выражается в затруднении мочеиспускания, нарушении детородной и половой функции. Часто снижается либидо, независимо от возраста и пола.

Существует много народных методов для снижения уровня прогестерона в крови. Это эффективные рецепты, которые могут включаться в традиционную схему лечения, а также применяться в качестве основного средства терапии.

Цветки и ягоды красной рябины

Рябина является эффективным природным лекарством, которое применяется при эндокринных нарушениях в организме.

Особенно хорошо это растение зарекомендовало себя в случаях гиперпрогесторонемии разного генеза. Цветки рябины в количестве двух десертных ложек необходимо залить 370 мл кипятка и настаивать не менее часа, затем дважды процедить через несколько слоев марли.

Рекомендуется пить по 120 мл после каждого приема пищи. Ягоды рябины обладают подобным эффектом. Для приготовления настоя плоды в том же количестве, что и в предыдущем рецепте, следует проварить в течение четверти часа и принимать по половине стакана на сытый желудок 2-4 раза в сутки. Курс терапии продолжают две недели.

Цветки и почки гвоздики, семена моркови

Гвоздика положительно влияет на лечение кожных заболеваний, вызванных повышенным синтезом прогестерона. Для приготовления лекарственного раствора берут несколько десертных ложек смеси из цветков и почек растения. Заливают 350 мл кипятка и настаивают около получаса. Принимают по 3 чайные ложки натощак 3-4 раза в день. Лечебный курс составляет не менее недели.

Семена дикой моркови способны восстановить гормональный баланс в организме, улучшить
сон, снизить раздражительность, нормализовать давление и уровень холестерина в крови. Для этого следует измельчить 4 десертные ложки семян, залить 650 мл крутого кипятка и настоять сутки в темном месте. Процеженный раствор пьют по стакану 2-3 раза в сутки, независимо от приема пищи.

Мнение эксперта

Прогестерон еще называют гормоном беременности, так именно от него зависит течение данного процесса и своевременность родоразрешения. Однако чрезмерное количество этого вещества в организме женщины нередко становится причиной бесплодия, нарушений менструального цикла, ранней менопаузы. Если вы страдаете от одного из перечисленных состояний, обратитесь к гинекологу, который поможет установить причину негативных изменений в организме и назначит адекватную терапию.

Нередко специалисты используют для комплексного лечения выявленной патологии препараты на основе растительного сырья.

Эти средства действуют мягко, вызывают минимальное количество побочных явлений, не вызывают привыкания.

Стебли матки боровой и красная щетка

Матка боровая — это многолетнее растение, которое произрастает в хвойных лесах Сибири. В ее состав входят лимонная кислота, сапонины, арбутин, которые обладают противовоспалительными, кровоостанавливающими и обезболивающими свойствами. Кроме того, эта трава влияет на функцию яичников и нормализует выработку половых гормонов, в первую очередь прогестерона. Из сухой смеси стеблей растения готовят отвар и принимают по четверти стакана дважды в день.

Трава красная щетка применяется для лечения мужчин и женщин. Она плодотворно влияет на потенцию и либидо. Высокая эффективность терапии аденомы, простатита, доброкачественных и злокачественных поражений матки, яичников доказана у многих больных. На фоне приема лечебного средства улучшается общее состояние, очищаются от сыпи кожные покровы, нормализуются процессы пищеварения, снижается масса тела.

Гормональные нарушения нивелируются в кратчайшие сроки. Для получения настоя необходимо 3-4 десертные ложки смеси залить несколькими стаканами кипятка и настоять 9-12 часов. Процеженный раствор принимают по 3 чайные ложки трижды в день после еды. Обычно терапия занимает 7-12 дней.

Перед тем как начать лечение народными рецептами, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Повышение концентрации прогестерона в крови часто связано с развитием тяжелых заболеваний, в том числе злокачественных опухолей. Своевременная диагностика и адекватное лечение играет колоссальную роль для достижения положительного результата и сохранения здоровья.

data-ad-format=»auto»>

Завышен прогестерон. Как понизить прогестерон препаратами, диетой и народными средствами

Прогестерон — стероидный гормон желтого тела яичников, который вырабатывается как в женском, так и в мужском организме. Его значение в организме очень велико, поэтому недостаток или переизбыток серьезно сказывается на состоянии здоровья.

За что он отвечает, почему случается сбой и как его устранить — расскажем в этой статье.

За что отвечает гормон прогестерон

Специалисты нередко называют прогестерон гормоном беременности, ведь он вырабатывает желтое тело, т.е. железу, которая появляется в яичнике после овуляции. Если беременность не наступает, то желтое тело погибает через пару недель и приходят месячные. С наступлением беременности желтое тело продолжает вырабатываться прогестероном вплоть до шестнадцатой недели т.е. до момента, пока эту функцию не переймет сформировавшаяся плацента. Благодаря прогестерону происходит точное оплодотворение яйцеклетки, а затем сохраняется и сама беременность. Он готовит организм к самой беременности и последующим родам, благотворно влияет на нервную систему, подавляет маточные сокращения и не допускает отторжение плодного яйца. Тем временем отмечено его прямое влияние на выработку грудными железами молока и подготовку груди к кормлению малыша. Низкий уровень прогестерона во время беременности провоцирует .

Норма прогестерона у женщин

Говоря о нормальном уровне прогестерона стоит отметить, что показатели разные для своего периода. Если женщина не беременная, то гормональный уровень варьируется от фазы к фазе, в перинатальный период уровень совсем другой. Поэтому в желании вычислить норму можно ориентироваться на представленную ниже таблицу.

Почему бывает повышенный прогестерон у женщин

Часто причиной высокого уровня прогестерона становится беременность, если ее нет, то это говорит о , нарушенной работе яичников, а в некоторых случаях и об онкологии. Причинами увеличенного прогестерона называют:

  • кисту желтого тела;
  • почечную недостаточность;
  • маточные кровотечения;
  • нарушение менструации.

Точную причину увеличенного прогестерона сможет назвать только врач, после тщательного обследования.

Симптомы повышенного прогестерона

Заподозрить высокий уровень прогестерона можно по следующим признакам:

  • появившаяся аллергия;
  • болезненные прыщи;
  • перемены в настроении;
  • повышенная растительность на теле;
  • нарушения в зрении;
  • депрессивное состояние;
  • мигрени и частые головные боли;
  • быстрая утомляемость.

Как понизить прогестерон


Снижается прогестерон при помощи медикаментов, которые прописываются строго специалистами. Перед этим нужно обязательно сдать на анализ кровь. Все манипуляции организуются сразу после овуляции. Важно сдать кровь на голодный желудок рано утром, тогда данные будут точнее, а лечение, естественно, эффективнее. Если цикл регулярный, то достаточно одного анализа, а вот при нерегулярном имеется необходимость в повторных анализах. Обследования проводятся у гинеколога и эндокринолога. Кроме приема медикаментов, доктор может прописать пациентке специальную диету, которая способствует нормализации гормонального фона. Увеличению уровня прогестерона способствуют белковые блюда, молочные продукты и орехи, поэтому на время лечения от них нужно отказаться или хотя бы свести к минимуму. А вот

Как народными средствами понизить прогестерон у женщин?

Можно сразу попробовать фиторецепты в качестве главного средства терапии. Народные врачеватели рекомендуют с этой целью применять красную рябину. Именно это растение применяется для нормализации гормональных нарушений. И практика показывает, что в случаях гиперпрогестеронемии рябина действительно служит хорошим помощником. Используются в женском лечении цветки и ягоды. Первые надо брать в свежем виде, в количестве 10 граммов, заливать 300 мл вскипевшей воды в термосе и выдерживать 2 часа. Далее настой необходимо процедить через 2 слоя марли, выпить на протяжении дня.

Ягоды лекарственного растения тоже обладают аналогичным эффектом. Столовую ложку свежего сырья надо проварить в 300 мл жидкости 3 минуты, пить после еды по 100 мл. Курс нормализации прогестерона в крови с помощью рябины составляет 21 день.

Второй вариант лечения базируется на использовании гвоздики. Эта всем известная приправа положительно влияет на женское здоровье, лечит кожные недуги, спровоцированные повышенной выработкой женского гормона. Итак, чайную ложку гвоздики следует настоять в 350 мл вскипевшей воды около получаса. Принимать целебный настой нужно по 50 мл на протяжении дня. Первый прием настоя должен бать сделан натощак. Курс гвоздичной терапии составляет 10 дней.

Матка боровая — трава, произрастающая в хвойных лесах. Ее составляющими служат сапонины, арбутин, органические кислоты. Растение, название которого характеризует его как женскую траву, нормализует функцию яичников и выработку гормонов. Для этого матку боровую пьют в виде отвара по 50 мл дважды в день. Столовую ложку сухого зелья проваривают в 200 мл воды в течение 3 минут.

Эксперты акцентируют, что чрезмерное количество прогестерона становится причиной бесплодия. Однако чаще к этой проблеме приводит его недостаток. А повышение концентрации гормона может быть свидетельством развития тяжелых недугов, в числе которых и злокачественные опухоли яичников, надпочечников. Поэтому лучше пройти комплексное обследование перед началом применения народных средств.

17 он прогестерон как понизить без таблеток

17-ОН-прогестерон – это стероидный гормон, который синтезируется из прогестерона и 17-гидроксипрегненолона. Его вырабатывает желтое тело яичников и кора надпочечников. Этот гормон является промежуточным продуктом синтеза кортизола.

Количество 17-ОН-прогестерона повышается в человеческом организме при стрессе, психических перенапряжениях, страхе или злости. При попадании в опасную ситуацию именно этот гормон способствует тому, что кровь приливает к мышцам и сердцу. Также он несет ответственность за повышение артериального давления и аритмию.

Норма 17-ОН-прогестерона

Концентрация 17-гидроксипрогестерона в организме колеблется в течение суток. Наибольшее количество гормона отмечается в утренние часы. Также его значение зависит от возраста женщины и периода менструального цикла.

Норма 17-ОН-прогестерона у женщин:

  • фолликулярная фаза: от 1,25 до 8,25 нмоль/л;
  • период овуляции: от 0,9 до 4,25 нмоль/л;
  • лютеиновая фаза: от 1,0 до 11,5 нмоль/л.

При беременности количество гормона в организме увеличивается:

  • I–II триместр: показатель может варьировать от 3,55 до 20 нмоль/л;
  • III триместр: уровень гормона возрастает и составляет от 3,75 до 33,3 нмоль/л.

У мужчин норма 17-Он-прогестерона находится в диапазоне 1,5–6,35 нмоль/л.

Анализ на 17-ОН-прогестерон

Для того чтобы определить количество 17-ОН-прогестерона в организме, назначается специальный анализ. Забор крови производят в утренние часы. За 8 часов до анализа нужно исключить употребление пищи, чая, кофе. Отказаться от курения рекомендовано как минимум за 2 часа до назначенного времени. Можно пить негазированную воду, но не более двух стаканов.

Женщинам кровь на 17-ОН-прогестерон необходимо сдавать на 3–5-й день цикла. Исследования во второй фазе являются нецелесообразными, так как в этот период количество гормона понижается естественным образом.

Показания к проведению анализа на 17-гидроксипрогестерон:

  • привычное невынашивание беременности;
  • первичное или вторичное бесплодие;
  • планирование беременности;
  • маточные кровотечения;
  • предменструальный синдром;
  • оволосение по мужскому типу;
  • болевые ощущения в области молочных желез;
  • гиперплазия коры надпочечников;
  • контроль лечения болезней надпочечников;
  • новообразования в области яичников.

Новорожденным детям анализ на гормон назначают при подозрении на гиперплазию надпочечников. При этой патологии у ребенка наблюдается увеличение половых органов.

Если уровень гормона понижен незначительно, его можно отрегулировать, нормализовав образ жизни. В первую очередь, следует правильно питаться и ввести в рацион продукты, в составе которых большое количество цинка.

К дополнительным методам исследования относят:

  • УЗИ (ультразвуковое исследование) органов малого таза;
  • УЗИ почек и надпочечников;
  • магниторезонансная или компьютерная томография.

Повышенный уровень 17-ОН-прогестерона

К причинам повышенного уровня 17-гидроксипрогестерона относится:

  • гиперплазия надпочечников;
  • опухоли надпочечников;
  • новообразования в области яичников;
  • синдром поликистозных яичников;
  • соблюдение жесткой диеты;
  • применение лекарственных препаратов, в состав которых входит прогестерон.

На то, что уровень 17-ОН-прогестерона повышен, может указывать появление угревой сыпи, количество которой не уменьшается после применения косметических средств. Высыпания исчезают самостоятельно после того, как уровень гормона нормализуется. Также к симптомам избытка 17-ОН-прогестерона относится нарушение менструального цикла, скудные менструальные кровотечения или их полное отсутствие.

У женщины возникает оволосение по мужскому типу. Волосы на теле становятся густыми, темными, начинают расти в области груди, на животе и лице. Появляется ощущение набухания молочных желез и боль при пальпации. Женщина быстро набирает вес, у нее возникают проблемы с кишечником. Также часто отекают нижние конечности.

На повышение количества 17-гидрокиспрогестерона может указывать и высокий уровень глюкозы в крови. Возникает быстрая утомляемость, приступы мигрени и головокружение. Появляются перепады настроения, беспокойство, панические приступы, нарушается память и концентрация внимания.

Последствия повышенного уровня гормона

Если уровень гормона отличается от нормы в течение длительного времени, возможно развитие следующих последствий:

  • сахарный диабет второго типа;
  • атеросклероз;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • депрессивные состояния;
  • психические расстройства;
  • язвенная болезнь;
  • энцефалопатия;
  • нарушение мозгового кровообращения.

Избыток гормона оказывает отрицательное влияние на деятельность мозга. Он угнетает рецепторы, которые отвечают за вкусовое восприятие, а также за некоторые другие чувства.

Пониженный уровень 17-ОН-прогестерона

Наиболее частыми причинами пониженного уровня 17-гидроксипрогестерона в организме являются:

  • болезнь Аддисона;
  • псевдогермафродитизм у лиц мужского пола;
  • недостаточность надпочечников.

У женщин это нарушение встречается чаще, чем у мужчин. На пониженный уровень 17-гидроксипрогестерона могут указывать следующие симптомы:

  • хронические воспалительные процессы в области половых органов;
  • нарушения менструального цикла;
  • отсутствие овуляции;
  • бесплодие;
  • резкая смена настрое

Как понизить прогестерон у женщин: разные способы лечения

Гормон прогестерон является помощником при закреплении оплодотворенной яйцеклетки к внутреннему слою матки, так как его часто величают гормоном беременности. Его повышение связывают с наличием патологий, поэтому важно знать, как понизить прогестерон у женщин. Норма прогестерона изменяется в зависимости от периодов менструального цикла.

Нормы

Приблизительно у каждой девушки индивидуально продолжительность цикла составляет 25-36 дней. Различают несколько фаз и уровней прогестерона при них:

  • фолликулярная: 0,31-2,26 нанограмм на литр крови;
  • овуляция: 0,48-9,40 нанограмм на литр;
  • лютеиновая: 6,94-56,64 нанограмм на литр;
  • постменопауза: до 0,65 нанограмм на литр.

Превышение или снижение прогестерона является признаком различных патологий в организме девушки. Высокий уровень прогестерона приводит также к ожирению. Как понизить уровень прогестерона? На сегодняшний день выделяют три основных способа лечения как самостоятельные методы, так и взаимодополняющие: медикаментозный, народный, диета.

Медикаментозное лечение

Для назначения адекватного лечения необходима консультация доктора. Первым шагом лечения будет направление на анализы. Для получения полной картины следует подготовиться к сдаче анализа. За восемь часов до сдачи не рекомендуется кушать жирное, жаренное, соленое, острое. От ужина отказаться совсем, не завтракать.

Рекомендованный срок для взятия крови на анализ – 23 день цикла. При регулярном цикле допустимо лабораторное исследование за неделю до начала. Важно обследование у гинеколога и сдача анализа на хорионический гонадотропин человека, сокращенно – ХГЧ. Это гормон – белок, вырабатывающийся оболочкой плода при беременности. Цель этого анализа – исключение беременности. Только после исследования врач назначает лечение, помогающее понизить уровень прогестерона.

Выбор медикаментов направлен на устранение основных причин, спровоцировавших повышение уровня прогестерона. Провоцирующими факторами бывают следующие патологии:

  • заболевания почек и надпочечников;
  • аменорея;
  • беременность сроком более 6 месяцев;
  • маточные кровотечения;
  • разлад в работе эндокринной системы;
  • сбой в работе желудочно-кишечного тракта;
  • увеличение глюкозы в крови.

Лекарства, назначаемые при лечении повышенного прогестерона, подбирают с учетом разных факторов. Таблетки Кломифена назначают при отсутствии беременности, болезней печени.

Препарат Мифепристон показан к применению для повышения тонуса и сокращений мышечного слоя матки, но противопоказан при беременности, нарушениях работы печени и почек.

Вальпроевая кислота – препарат, понижающий нервное перенапряжение, снимающий стресс. Противоопухолевое средство Тамоксифен назначают для предотвращения новообразований, в комплексе с остальными лекарствами. Беременным принимать это лекарство запрещается.

Методы народной медицины

Народные средства лечения в снижении прогестерона играют немаловажную роль. Наряду с медикаментозной терапией, они помогают восстановить гормональный баланс, снимают стресс, происходит понижение усталости. Являются стимулятором в улучшении работы почек, печени, системы ЖКТ.

Ягоды и цвет красной рябины имеет свойство восстанавливать работу эндокринной системы, снижая при этом количество гормона в крови. Для этого нужно: две десертные ложки цвета рябины ошпарить 350-370 мл кипятка, настоять на протяжении часа, после чего два раза пропустить через ткань, сложенную вчетверо. Принимать по 100-120 мл после еды. Ягоды рябины следует варить пятнадцать минут, после чего дать остыть и пить 3-4 раза в день на полный желудок.

Цветы и почки гвоздики полезны в устранении кожных симптомов при этой патологии. Для этого делают настой: 3-4 чайных ложки цветов и почек в смеси заливают кипятком (350 г), настаивают 30 минут. Пить на голодный желудок 4 раза в день.

Добиться результатов в лечении поможет настой из семян дикой моркови. Настой готовится: 4 маленькие ложки семян заливают кипятком (650 г), настаивают в течение суток в темном месте. Охлажденное питье цедят через несколько слоев чистой ткани. Принимают 3 раза в сутки в произвольном режиме. Морковь помогает привести в порядок гормональную систему, нервную, предотвращает появление холестерина.

Диета

О том, как снизить прогестерон с помощью диеты, написано немало. Основным, ярко выраженным симптомом завышенных показателей прогестерона является ожирение, поэтому правильно разработанный режим питания – основа положительного результата лечения. Продукты с высоким белковым содержанием приводят к гормональному дисбалансу, тем самым косвенно повышают уровень прогестерона в крови. По этой причине стоит ограничить потребление таких продуктов. К ним относятся:

  • творог;
  • молоко;
  • твердый сыр;
  • говядина;
  • бобовые;
  • семена подсолнуха;
  • орехи;
  • сдобные мучные изделия;
  • рис.

Следует предотвратить образование холестериновых бляшек путем исключения продуктов, богатых холестерином:

  • сало;
  • яйца;
  • сметана;
  • жирные сорта сыра;
  • жирное мясо;
  • кондитерские изделия;
  • сливочное масло;
  • печень.

Вся вышеперечисленная категория продуктов не только приводит к гормональному сбою, но и снижает общий иммунитет. Показано вводить в рацион пищу, содержащую углеводы: картофель, зеленый горошек, морковь. Зелень – петрушка, укроп, салаты, зеленый лук. Овощи – свекла, тыква, огурец. Хорошо зарекомендовали себя в диетическом лечении фрукты: яблоки, груши, сливы, бананы. Компоты из сухофруктов помогают при восстановлении ослабленного организма.

Беременным женщинам подбирается индивидуальная диета. Учитывается срок, наличие патологий, хронических процессов, обостренных с наступлением беременности. Собирается общая клиническая картина и, согласно всем составляющим, подбирается оптимальный режим питания. Следует заметить, что диетотерапия не может иметь самостоятельный характер лечения.

Назначение диеты необходимо как дополнительная терапия при медикаментозном лечении, как и лечение средствами народной медицины.

Важно помнить – низкий уровень прогестерона не менее опасен, чем повышенный, поэтому нельзя заниматься самолечением, ибо это приводит к печальным последствиям. Нельзя самостоятельно принимать лекарства, без профессиональной консультации. Недопустимо единолично рассчитывать рацион, дозы лечения. Все назначения выписывает только квалифицированный специалист.

Профилактикой считаются меры, предпринятые для предупреждения повышения прогестерона. Своевременное обращение к врачу и грамотное лечение – залог здоровья женщины.

httpss://youtu.be/ZwlqNEw2Xpg

Как снизить уровень тестостерона у мужчин и женщин без гормонов, народные средства

Мужчины с гиперандрогенизмом страдают раздражительностью, выпадением волос, эректильной дисфункцией, заболеваниями сердца и системы кровообращения. Уровень коррекции позволяет тестостерону восстановить репродуктивные органы и избавиться от неприятных симптомов.

Правильная диета для снижения тестостерона

Для успешного лечения необходимо устранить первопричину патологии.Препятствующим фактором могут быть гормональные препараты, опухоли яичников, надпочечников, яичек, врожденные эндокринные заболевания, чрезмерные физические нагрузки.

Как снизить уровень тестостерона женщинам и мужчинам без гормонов в домашних условиях? Нормализовать секрецию андрогенов в организме помогают углеводы. Их использование вызывает повышенную секрецию инсулина, который, в свою очередь, подавляет выработку полового гормона. К полезным продуктам можно отнести выпечку, сладкие фрукты, сладкую выпечку. Но злоупотреблять этой диетой нельзя, так как она способствует увеличению массы тела.

Для снижения уровня тестостерона рекомендуется добавить в рацион сложные углеводы, которые дают аналогичный эффект, но в меньшей степени влияют на обмен веществ:

  • крупы;
  • картофеля;
  • бобов;
  • пшеница, ячмень, гречка, чечевица;
  • свеклы;
  • тыква;
  • хлеб из цельнозерновой крупы.

Для снижения уровня тестостерона у женщин и мужчин следует исключить из рациона животные жиры: бекон, сливки, сало, масло, сметана.Запрет распространяется на мясные продукты, кофе, алкоголь, полуфабрикаты, фастфуд, жирное мясо: свинину, баранину, утку. Для снижения тестостерона полезно разнообразить меню свежими овощами и фруктами с низким гликемическим индексом, есть нежирное мясо (индейка, кролик, куриная грудка), рыбу, молочные продукты с жирностью менее 2,5%.

Пряности пикантные вызывают нарушение водно-солевого баланса, что негативно влияет на почки и может вызвать ухудшение самочувствия, усилить гормональный дисбаланс, повысить уровень тестостерона.

Блюда на пару или запеченные в духовке рекомендуется готовить с минимальным количеством оливкового или льняного масла. Овощи и фрукты, натуральные соки должны ежедневно присутствовать в рационе мужчин и женщин. Кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.

Во время лечения и для эффективного снижения тестостерона составлять меню следует так, чтобы в организме не было недостатка в витаминах и важных микроэлементах. Если у вас нет возможности восполнить эту потребность продуктами, нужно принимать аптечные витаминные комплексы, добавки.

Нет похожих записей.

Таблица уровней, эффекты высоких и низких уровней

Гормоны — это химические посредники в вашем теле, которые влияют на ряд функций организма, от циклов сна и бодрствования до пищеварения.

Прогестерон — один из двух женских половых гормонов, второй — эстроген. Его основные функции — регулирование менструации и поддержка беременности в женском организме.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о функции прогестерона и его типичных уровнях.

Прогестерон вырабатывается желтым телом яичников. Это временная железа, которая образуется после выхода яйцеклетки из яичника.

Надпочечники и плацента также могут вырабатывать прогестерон.

Во время менструального цикла

В середине менструального цикла повышение уровня лютеинизирующего гормона приводит к овуляции. Овуляция означает выход яйцеклетки из одного из двух яичников. Как только яйцеклетка высвобождается, формируется желтое тело и начинает вырабатывать прогестерон.

Прогестерон помогает подготовить организм к беременности, стимулируя развитие желез и новых кровеносных сосудов. Это создает хорошие условия для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если яйцеклетка не оплодотворяется, желтое тело разрушается, что приводит к падению уровня прогестерона. Это уменьшение вызывает разрушение эндометрия, вызывая начало менструального цикла.

Во время беременности

Если яйцеклетка оплодотворяется, желтое тело не разрушается и продолжает вырабатывать прогестерон.Этот прогестерон стимулирует кровеносные сосуды, снабжающие эндометрий. Это также побуждает эндометрий обеспечивать развивающийся эмбрион питательными веществами.

После того, как плацента сформировалась, она также вырабатывает прогестерон. В конце концов, плацента становится основным производителем прогестерона.

Уровень прогестерона остается повышенным на протяжении всей беременности. Эти повышенные уровни также не позволяют организму производить дополнительные яйца во время беременности.

В конце концов, прогестерон также помогает вызвать лактацию.

У мужчин

Прогестерон также вырабатывается надпочечниками мужчин. Его функция связана с развитием сперматозоидов.

Существует ряд причин, по которым поставщик медицинских услуг может захотеть проверить уровень прогестерона.

Некоторые из них включают:

Уровни прогестерона измеряются с помощью анализа крови. Важно помнить, что уровень прогестерона колеблется в течение менструального цикла, поэтому он может меняться в течение месяца.

Уровни прогестерона измеряются в нанограммах на миллилитр (нг / мл).В таблице ниже перечислены нормальные уровни прогестерона для взрослой женщины в разные периоды менструального цикла и беременности.

Уровень прогестерона у мужчин гораздо ниже, и его обычно не проверяют, если не подозревают дисфункцию надпочечников. Нормальный уровень — менее 0,20 нг / мл.

Имейте в виду, что результаты могут различаться в разных лабораториях. Если вы не уверены в результатах своего анализа, обратитесь к своему врачу.

Высокий уровень прогестерона обычно не оказывает негативного воздействия на здоровье.Высокий уровень прогестерона не окажет негативного воздействия на ваше здоровье. Уровень прогестерона естественным образом повышается во время беременности.

Фактически, прогестерон присутствует в оральных контрацептивах, потому что он может заставить организм не овулировать.

Исследование 2003 г. показало, что прогестерон играет защитную роль против рака яичников.

Низкий уровень прогестерона может повлиять как на менструацию, так и на фертильность. Прогестерон способствует созданию благоприятных условий для оплодотворенной яйцеклетки.Когда уровень прогестерона низкий, оплодотворенной яйцеклетке труднее развиваться и расти.

Низкий уровень прогестерона также может способствовать определенным состояниям, включая:

  • отсутствие менструации
  • выкидыш
  • плохая функция яичников

Прогестерон — гормон, жизненно важный для менструации, беременности и производства спермы. Он вырабатывается в самых разных местах, включая желтое тело, плаценту и надпочечники.

Уровень прогестерона колеблется в течение всего цикла и достигает высоких значений во время беременности.Однако, если уровень становится слишком низким, это может привести к проблемам со здоровьем, включая бесплодие.

Аномальный уровень тестостерона у женщин: симптомы, риски и полезная еда

Хотя тестостерон, прежде всего, является гормоном, связанным со всем мужским, в меньших количествах он также является важным гормоном для женщин. Тестостерон оказывает множество воздействий на весь организм, включая влияние на плотность костей, мышечную массу, либидо, распределение жира, здоровье сердца и производство клеток крови. Таким образом, помимо заботы об уровне тестостерона у своего партнера-мужчины, женщина также должна заботиться об уровне своего собственного тестостерона.

Что может вызвать снижение уровня тестостерона, чем обычно?

Как и эстроген и прогестерон, тестостерон обычно снижается с возрастом. Однако, поскольку женщины вырабатывают тестостерон в яичниках и надпочечниках, низкий уровень тестостерона может указывать на проблему с функцией любого органа. Заместительная терапия эстрогенами также может снизить уровень тестостерона.

Если у вас низкий уровень тестостерона для вашего возраста и менструального статуса, то вы можете испытывать симптомы низкого тестостерона, включая:

  • Снижение либидо
  • Слабость мышц
  • Усталость
  • Подавленное настроение
  • Увеличение веса

Тестостерон также играет определенную роль в защите здоровья после менопаузы, и низкие уровни могут увеличить некоторые области риска для здоровья, включая:

  • Потеря костной массы / остеопороз
  • Мышечная атрофия / саркопения
  • Ожирение
  • Депрессия
  • Болезнь сердца

Что, если у меня низкий уровень тестостерона? Могу ли я внести изменения в рацион?

Некоторые продукты могут повысить уровень тестостерона, потому что они богаты определенными витаминами или минералами, такими как витамин D или цинк, которые связаны с повышением уровня тестостерона.Следующие продукты могут повысить уровень тестостерона:

  • Лосось
  • Оливковое масло
  • Устрицы
  • Яичные желтки
  • Печень
  • Спаржа
  • Краб / лобстер
  • Фасоль (белая / почка / черная)
  • Гранатовый сок

Исследование с участием 60 мужчин и женщин (средний возраст 39 лет) показало, что 500 мл (чуть больше 2 стаканов) гранатового сока ежедневно в течение двух недель вызвали небольшое, но значительное повышение уровня тестостерона в слюне у мужчин и женщин.

Может ли уровень тестостерона быть слишком высоким у женщин?

В то время как низкий уровень тестостерона может способствовать проблемам со здоровьем, исключительно высокий уровень тестостерона чаще является проблемой для здоровья женщин, особенно в репродуктивном возрасте. Высокий уровень тестостерона может возникать по нескольким причинам, наиболее распространенной из которых является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

СПКЯ, вероятно, является наиболее частой причиной бесплодия у женщин, от которой страдают около 27 процентов женщин детородного возраста.Хотя он передается по наследству, неясно, является ли СПКЯ генетическим заболеванием или нет. СПКЯ тесно связан с инсулинорезистентностью и метаболическим синдромом. Хотя многие женщины с СПКЯ сосредотачиваются на нерегулярных менструациях и фертильности, СПКЯ — это состояние, которое длится всю жизнь.

Другая причина, по которой у нее может повыситься уровень тестостерона после менопаузы, заключается в том, что женщина принимает тестостерон в рамках заместительной гормональной терапии.

Каковы симптомы повышенного тестостерона?

  • Рост волос на лице
  • Выпадение волос по мужскому типу
  • Угри
  • Увеличение веса
  • Высокий холестерин
  • Метаболический синдром / диабет
  • Диагностика СПКЯ
  • Текущая или прошлая история аномальных менструаций и / или бесплодия

Какие продукты лучше всего, если у меня слишком высокий уровень тестостерона?

Следующие продукты и напитки могут снизить повышенный уровень тестостерона:

1.Чай из мяты был протестирован на группе из 42 женщин с избыточным ростом волос (гирсутизм), который часто связан с повышенным уровнем тестостерона. Они были случайным образом выбраны пить по две чашки чая мяты или чая плацебо в день в течение 30 дней. У женщин в группе чая с мятой было значительное снижение уровня общего и свободного тестостерона по сравнению с женщинами в группе чая плацебо.

2. Рыбий жир с омега-3 жирными кислотами (3 грамма в день) привел к значительному снижению уровня тестостерона у женщин.Вполне вероятно, что употребление в пищу рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот будет иметь такой же эффект. Рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот включает лосось, скумбрию, сельдь, сардины, анчоусы, озерную форель и тунец-альбакор.

3. Известно, что семена льна снижают повышенный уровень тестостерона, связывая его и удаляя из организма. В тематическом исследовании женщины с высоким уровнем тестостерона прием 30 граммов семян льна в день в течение четырех месяцев значительно снизил ее общий и свободный уровни тестостерона.

Можете ли вы проверить свой уровень тестостерона?

Вам интересно узнать уровень вашего тестостерона? Вы можете проверить это в уединении своего собственного дома с помощью этого простого теста на кровь из пальца. Результаты будут сопровождаться рекомендациями по диете, образу жизни и добавкам. Приведенные ниже рекомендации по питанию представляют собой небольшой образец информации, содержащейся в результатах домашних тестов.

Витамин D может принести пользу высокому или низкому уровню тестостерона

Интересно, что как низкий, так и высокий уровень тестостерона связаны с низким уровнем витамина D у женщин.Таким образом, наличие достаточного количества витамина D необходимо для обоих сценариев. Выловленный в дикой природе лосось, который может содержать до 988 МЕ витамина D3 на порцию 3,5 унции, является лучшим пищевым источником витамина D.

Пищевые источники витамина D:

9322

3,5 унции (100 граммов)

5 унций (100 граммов)

9329 9329 9032 9

Коровье молоко

Продукты питания

Размер порции

Среднее содержание витамина D3

Продукты, содержащие витамин D3

Дикий лосось 9329

05 унций (100 граммов)

988 МЕ

Лосось, выращенный на фермах

3,5 унции (100 граммов)

250 МЕ

1,628 МЕ

Маринованная сельдь

3,5 унции (100 граммов)

680 IU

9329
9329

272 IU

Палтус

3,5 унции (100 грамм)

600 IU

Mackrel Mackrel грамм)

360 МЕ

Масло печени трески

1 чайная ложка

450 МЕ

903 903 903 консервированного тунца.5 унций (100 граммов)

236 IU

Oysters

3,5 унции (100 граммов)

320 IU

грамм)

152 МЕ

Яичный желток (от цыплят, выращенных в помещении)

1 желток

18-39 МЕ

без яиц-9000 курица, выращенная на пастбищах)

1 желток

В 3-4 раза больше, чем у домашней курицы

Яичный желток курицы, получавшей корм, обогащенный витамином D

1 желток

до 6000 МЕ

Витамин D3 в обогащенных продуктах (проверьте этикетки, чтобы убедиться, что он был добавлен)

1 стакан (237 мл)

130 МЕ

Соевое молоко

1 стакан (237 мл)

9032 10932 10932

9032 1093210934 Апельсиновый сок

1 стакан (237 мл)

142 IU

Зерновые

½ чашки

55 IU

55 IU

½ стакана

154 МЕ

Витамин D2 — вегетарианский источник витамина D

Грибы, выращенные в темноте

9329 9329, если любые

Лесные грибы

3.5 унций (100 граммов)

До 2300 МЕ


Ссылки

  1. Goldstat R, Briganti E, Tran J, et al. Трансдермальная терапия тестостероном улучшает самочувствие, настроение и сексуальную функцию у женщин в пременопаузе. Менопауза 2003; 10 (5): 390-398.
  2. Дэвис С. Замещение андрогенов у женщин: комментарий. J Clin Endocrinol Metab 1999; 84 (6): 1886-1891.
  3. Дэвис С., Бургер Х.Клинический обзор 82: андрогены и женщина в постменопаузе. J. Clin. Endocrinol Metab 1996; 81 (8): 2759-2763.
  4. Burger H. Продукция андрогенов у женщин. Fertil Steril 2002; 77 (Приложение 4): S3-S5.
  5. Legro R, Schlaff W, Diamond M и др. Определение общего тестостерона у женщин с синдромом поликистозных яичников: точность и корреляция с гирсутизмом. J Clin Endocrinol Metabol 2010; 95 (12): 5305-5313.
  6. Smail M, Al-Dujaili E. Потребление гранатового сока повышает уровень тестостерона в слюне, улучшает настроение и самочувствие у здоровых мужчин и женщин.https://www.researchgate.net/publication/275716515_Pomegranate_juice_intake_enhances_salivary_testosterone_levels_and_improves_mood_and_well_being_in_healthy_men_and_women [Доступ 3.26.19] Рандомизированное контролируемое исследование. Phytother Res 2010; 24 (2): 186-188.
  7. Наджарзаде А., Дехгани-Фирузабади Р., Вазири Н. и др. Влияние добавок омега-3 на андрогенный профиль и менструальный статус у женщин с синдромом поликистозных яичников: рандомизированное клиническое исследование. Iran J Reprod Med 2013; 11 (8): 665-672.
  8. Новак Д., Снайдер Д., Браун А., Демарк-Ванефрид В. Влияние добавок льняного семени на гормональный фон, связанный с синдромом поликистозных яичников: тематическое исследование. Curr Top Nutraceutical Res 2007; 5 (4): 177-181.
  9. Chang E. Витамин D, связь тестостерона у женщин может объяснить репродуктивные результаты. J Clin Endocrinol Metab 2104; DOI: 10.1210 / jc.2013-3873.

Головные боли и гормоны: какая связь?

Головные боли и гормоны: какая связь?

У женщин есть реальные преимущества для здоровья, но не тогда, когда дело касается головных болей, особенно мигрени.К счастью, есть помощь. Персонал клиники Мэйо

Многие факторы вызывают головные боли как у мужчин, так и у женщин, в том числе семейный анамнез и возраст. Однако женщины часто замечают связь между головными болями и гормональными изменениями.

Гормоны эстроген (ES-truh-jen) и прогестерон (pro-JES-tuh-rohn) играют ключевую роль в регулировании менструального цикла и беременности, а также могут влиять на химические вещества мозга, связанные с головной болью.

Постоянный уровень эстрогена может облегчить головные боли, в то время как падение или изменение уровня эстрогена может усилить головные боли.

Хотя колебания уровня гормонов могут влиять на характер головной боли, вы не полностью зависите от своих гормонов. Ваш врач может помочь вам вылечить или предотвратить головные боли, связанные с гормонами.

Во время менструации

Снижение уровня эстрогена непосредственно перед менструацией может вызвать головные боли. Многие женщины, страдающие мигренью, жалуются на головную боль до или во время менструации.

Мигрень, связанную с менструацией, можно лечить несколькими способами. Проверенные методы лечения мигрени часто эффективны при лечении менструальной мигрени.В их числе:

  • Лед. Приложите холодную ткань или пакет со льдом к болезненному участку головы или шеи. Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы защитить кожу.
  • Упражнения на расслабление. Попробуйте расслабляющие упражнения, чтобы снизить стресс.
  • Биологическая обратная связь. Биологическая обратная связь может облегчить вашу головную боль, помогая вам следить за тем, как ваше тело реагирует на стресс.
  • Иглоукалывание. Иглоукалывание может уменьшить головную боль и помочь расслабиться.
  • Обезболивающие, отпускаемые без рецепта. Ваш врач может порекомендовать вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен натрия (Алив) или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и другие). Эти лекарства могут облегчить вашу боль вскоре после начала головной боли.
  • Триптаны. Ваш врач может назначить триптаны, лекарства, которые блокируют болевые сигналы в вашем мозгу. Триптаны часто снимают головную боль в течение двух часов и помогают контролировать рвоту.
  • НПВП с триптанами. Некоторые женщины могут принимать комбинацию НПВП и триптанов для облегчения боли при менструальной мигрени.
  • Прочие обезболивающие, отпускаемые по рецепту. Иногда ваш врач может порекомендовать другие рецептурные обезболивающие, например дигидроэрготамин (D.H.E.45). Их нельзя принимать в сочетании с триптанами.

Профилактическое лечение

Если вы испытываете несколько изнурительных головных болей в месяц, ваш врач может порекомендовать профилактическое лечение с помощью НПВП или триптанов.

Если у вас регулярный менструальный цикл, может быть наиболее эффективным принимать профилактические лекарства от головной боли, начиная с нескольких дней до менструации и продолжая до двух недель после начала менструации.

Если у вас мигрень в течение менструального цикла или у вас нерегулярные периоды, ваш врач может порекомендовать вам принимать профилактические лекарства каждый день.

Ежедневные лекарства могут включать бета-блокаторы, противосудорожные средства, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты или магний.Ваш врач может также рассмотреть возможность ежемесячных инъекций моноклонального антитела к пептиду, связанному с геном кальцитонина (CGRP), чтобы предотвратить головные боли, особенно если другие лекарства не эффективны. Врачи, вероятно, изучат любые другие медицинские условия, которые могут вам понадобиться, чтобы определить, какие лекарства могут быть наиболее подходящими для вас.

Изменение образа жизни, например уменьшение стресса, отказ от приема пищи и регулярные физические упражнения, также может помочь снизить частоту, продолжительность и тяжесть мигрени.

Использование гормональных контрацептивов

Гормональные методы контрацепции, такие как противозачаточные таблетки, пластыри или вагинальные кольца, могут изменить существующий характер головной боли — головные боли могут уменьшиться или усилиться, а иногда и оставаться прежними.

Для некоторых гормональная контрацепция может помочь снизить частоту и тяжесть мигрени, связанной с менструальным циклом, за счет минимизации падения уровня эстрогена, связанного с менструальным циклом.

Использование гормональной контрацепции для предотвращения мигрени, связанной с менструальным циклом, может быть целесообразным для женщин, которым не помогли другие методы.

Другие женщины могут впервые испытать мигрень при использовании гормональной контрацепции. Если вы испытываете мигрень при использовании гормональной контрацепции, поговорите со своим врачом.

Советы по использованию гормональной контрацепции:

  • Используйте ежемесячную упаковку противозачаточных таблеток с меньшим количеством дней бездействия (плацебо).
  • Полностью исключите дни плацебо из большинства месяцев, принимая эстроген-прогестиновые противозачаточные таблетки длительного цикла (Camrese, Seasonique и др.).
  • Используйте противозачаточные таблетки с более низкой дозой эстрогена, чтобы уменьшить падение уровня эстрогена в дни плацебо.
  • Принимайте НПВП и триптаны в дни приема плацебо.
  • Примите небольшую дозу таблеток эстрогена или носите пластырь с эстрогеном в дни приема плацебо.
  • Используйте пластырь, содержащий эстроген, в дни плацебо, если вы используете пластырь для контроля рождаемости.
  • Примите мини-пили, если вы не можете принимать эстроген-прогестиновые противозачаточные таблетки. Минипилля — это противозачаточная таблетка, содержащая только прогестин (Камила, Орто Микронор, другие), которая является альтернативой пероральным эстроген-прогестиновым противозачаточным таблеткам, если вы не можете принимать противозачаточные таблетки с эстрогеном и прогестином из-за других условий.

Во время беременности

Уровень эстрогена быстро повышается на ранних сроках беременности и остается высоким на протяжении всей беременности. Мигрень часто улучшается или даже исчезает во время беременности. Однако головные боли напряжения обычно не уменьшаются, поскольку на них не влияют гормональные изменения.

Если вы испытываете хронические головные боли, перед тем, как вы забеременеете, спросите своего врача о лекарствах и методах лечения, которые могут помочь вам во время беременности. Многие лекарства от головной боли могут оказывать вредное или неизвестное воздействие на развивающегося ребенка.Возможно, вы и ваш врач захотите подробно обсудить, следует ли вам принимать лекарства во время беременности.

После родов резкое снижение уровня эстрогена — наряду со стрессом, нерегулярным питанием и недостатком сна — может снова вызвать головные боли.

Хотя вам нужно быть осторожным в выборе лекарств от головной боли, которые вы принимаете во время кормления грудью, у вас, вероятно, будет больше вариантов, чем во время беременности. Ваш врач может сказать вам, какие лекарства вы можете принимать во время кормления грудью.

В период перименопаузы и менопаузы

У многих женщин, у которых были головные боли, связанные с гормонами, мигрень может стать более частой и серьезной в период перименопаузы — в годы, предшествующие менопаузе, — поскольку уровни гормонов повышаются и падают неравномерно.

У некоторых женщин мигрень проходит после прекращения менструации, но головные боли напряжения часто усиливаются. Если после менопаузы головные боли не проходят, вы, вероятно, можете продолжать принимать лекарства и использовать другие методы лечения.

Заместительная гормональная терапия, которая иногда используется для лечения перименопаузы и менопаузы, может усилить головную боль у одних женщин, уменьшить головную боль у других или не вызвать никаких изменений. Если вы принимаете заместительную гормональную терапию, врач может порекомендовать пластырь для кожи с эстрогеном. Пластырь обеспечивает стабильный низкий уровень эстрогена, который вряд ли усугубит головные боли.

Если заместительная гормональная терапия усиливает головные боли, врач может снизить дозу эстрогена, перейти на другую форму эстрогена или прекратить заместительную гормональную терапию.

Ты уникальный

Некоторые женщины более чувствительны к действию гормонов. Если головные боли мешают вашей повседневной деятельности, работе или личной жизни, обратитесь за помощью к врачу.

10 мая 2019 Показать ссылки
  1. Тодд С. и др. Женщины и мигрень: роль гормонов. Текущие отчеты по неврологии и неврологии. 2018; 18:42.
  2. Мигрень. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/migraine. По состоянию на октябрь.2, 2018.
  3. Calhoun AH. Эстроген-ассоциированная мигрень. https://www.uptodate.com/contents/search. 2 октября 2018 г.
  4. Ли М. и др. Головная боль у беременных и послеродовых женщин. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 2 октября 2018 г.
  5. Allais G, et al. Мигрень у женщин в перименопаузе. Неврологическая наука. 2015; 36 (приложение 1): 79.
  6. Swanson JW (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 4 октября 2018 г.
Узнать больше Подробно

.

Домашние средства от гормонального дисбаланса и нерегулярных периодов

Домашний блог

Реклама

В среднем у большинства женщин менструальный цикл длится 28 дней. Однако во многих случаях цикл может составлять от 21 до 35 дней, и это тоже абсолютно нормально.Однако если вы регулярно жалуетесь на нерегулярные или пропущенные месячные, это может быть связано с гормональным дисбалансом в организме. При регулярном цикле тщательный баланс гормонов эстрогена и прогестерона контролирует работу репродуктивной системы и запускает начало менструального цикла. Существует ряд факторов, которые могут повлиять на этот гормональный баланс и вызвать нерегулярные периоды, например:

  • Одна из основных причин задержки менструации — беременность. Если вы на несколько дней позже обычного и у вас был незащищенный секс, лучше всего пройти тестирование как можно раньше.
  • Нерегулярные периоды — обычное явление на ранних стадиях менархе. Когда у девочки только начинается менструальный цикл, цикл успокаивается через год или около того.
  • Плохое питание и недоедание также могут стать причиной нерегулярных менструаций. Если вы страдаете таким расстройством пищевого поведения, как булимия и анорексия, одним из первых симптомов является нерегулярность или задержка менструации.
  • Стресс и беспокойство могут вывести гормоны из равновесия и привести к изменениям в вашем цикле.
  • Новые методы контроля рождаемости, такие как противозачаточные таблетки или недавно введенная ВМС, могут привести к нескольким нерегулярным циклам, пока организм не привыкнет к изменениям.
  • Напряженные упражнения или изменение режима упражнений могут нарушить гормональный баланс, равно как и внезапное увеличение или уменьшение веса.
  • Один из первых симптомов менопаузы — нерегулярные или задержанные месячные.
Хотя в большинстве случаев не о регулярных менструациях беспокоиться не о чем; Всегда лучше проконсультироваться со своим врачом, чтобы проверить, есть ли какое-либо основное заболевание, которое может быть причиной нарушения. Есть также ряд домашних средств, которые женщины могут попробовать вылечить гормонального дисбаланса и нерегулярных периодов , например:
  • Пейте свежий морковный или виноградный сок, чтобы регулировать менструальный цикл.
  • Добавьте в свой ежедневный рацион папайю, семена фенхеля, семена тыквы и укроп, чтобы обеспечить здоровый и регулярный менструальный цикл.
  • Асафетида — старинное лекарство от менструальных проблем. Это помогает увеличить выработку прогестерона, а также может помочь уменьшить боль во время менструального цикла.
  • Считается, что алоэ вера помогает стимулировать матку и регулировать менструальный цикл.
  • Правильное питание необходимо для поддержания здорового функционирования эндокринной и репродуктивной систем.Если вы страдаете нерегулярными менструациями, попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К ним относятся жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, грецкие орехи и семена льна. Свежие фрукты и овощи, богатые антиоксидантами и минералами, также помогают улучшить общее состояние здоровья. Органическая пища, не содержащая химикатов и добавок, также может уменьшить гормональный дисбаланс.
  • Травяные добавки, такие как Black Cohosh, Chasteberry, DHEA (дегидроэпиандростерон) и Don Quai, содержат естественный эстроген, который может помочь исправить любые гормональные дисбалансы в организме.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *