Содержание

Уход за кожей: как повысить тонус и тургор кожи, советы эксперта

Что такое тонус кожи?

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:
  • увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),
  • тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),
  • эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов — говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники «Петровка-Бьюти».

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи.

И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

Екатерина Глаголева:

Лесли Бауман в своей книге «Косметологическая дерматология» описывает эксперимент, который показывает, что именно дисбаланс в составе натурального увлажняющего фактора и липидов приводит к появлению такого состояния кожи, как сухость. Но, к счастью, сухость или дегидратация кожи – это обратимое состояние.

С возрастом эпидермис удерживает влагу все хуже, тонус кожи все слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Часто в интернете можно встретить рекомендации пить воду около 2 литров в день и протирать лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды в целях увлажнения и тонизации. На самом деле это распространенные заблуждения.

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, — комментирует косметолог Екатерина Глаголева, — но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек.

Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор – способность восстановления после деформации — определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.

«Понять в норме ли тургор кожи просто: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, затем отпустить ее, если кожа разгладилась сразу же – все очень хорошо. Если же до полного разглаживания прошло не менее 5 секунд, значит есть реальный повод для беспокойства, так как у вас снижен тургор кожи» – комментирует Егорова Юлия Владимировна, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «Реформа».

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

как восстановить пониженный тонус дермальных покровов. Причины снижения тонуса и тургора кожи. Целебная сила воды ➡ klass511.ru

Тургор кожи: как восстановить пониженный тонус дермальных покровов

Основными показателями молодости, красоты представительниц женского пола считается эластичность кожи, ее упругость. Что же имеют в виду специалисты, когда говорят о тургоре дермы? Этот вопрос мы раскроем максимально подробно. Также вы узнаете, почему понижается тургор и как его восстановить.

Что такое тургор кожи

Тургор кожи (тонус) представляет собой внутреннее давление клеток + напряженность клеточных мембран. Именно тонус дермы указывает на способность кожных покровов сопротивляться механическому воздействию (надавливание, оттягивание), качество водного баланса.

О слабом тургоре кожи свидетельствуют такие признаки:

  • сухость;
  • истончение;
  • обвислость;
  • сохранение следов от пальцев на протяжении длительного периода времени (после надавливания, оттягивания).

Проверяем свой тургор лица при помощи видео ниже:

Причины его снижения

В чем же заключается секрет упругости дермы. Особенностью женского организма является тот нюанс, что на тургор кожных покровов влияет гормон эстроген. Именно от этого гормона зависит функциональность специфических клеток дермы (фибробласты). Работа фибробластов представлена выработкой таких важных для эластичности эпителия веществ:

Благодаря перечисленным компонентам эпидермис имеет здоровый вид, плотный, содержит достаточный уровень влаги.

Сохранять воду внутри кожных покровов помогает гиалуроновая кислота. Это вещество представлено естественным компонентом эпидермиса, необходима для процесса регенерации клеток дермы. Сопротивление тканей к сжатию обеспечивается благодаря связыванию воды внутри межклеточных пространств. Также отметим другие важные функции гиалуроновой кислоты:

  • стимуляция синтеза коллагена;
  • транспортировка води по тканям кожных покровов;
  • распределение воды внутри тканей дермы.

Организм может терять гиалуроновую кислоту по различным причинам:

  1. Низкое качество воды.
  2. Чрезмерное воздействие ультрафиолета не эпителий.
  3. Курение.
  4. Стрессы.
  5. Частое употребление консервантов.
  6. Загрязненность окружающей среды.

Укажем другие причины снижения тургора эпидермиса:

  • Интоксикация организма.
  • Недостаточное увлажнение, неспособность удержать влагу внутри клеток, сниженная гидратация.
  • Хроническое недосыпание, стрессы.
  • Кислородное голодание.
  • Перенапряжение в физической, эмоциональной сфере.
  • Вредные привычки.
  • Постоянный дисбактериоз.
  • Болезни внутренних органов.

Проверка своего тургора

Как повысить или восстановить тургор

Общие рекомендации

Гиалуроновая кислота вырабатывается организмом в меньших количествах после 25 лет. Значит, с этого возраста представительницы прекрасного пола должны питать, увлажнять кожные покровы. Есть множеств

Как повысить тургор кожи, который отвечает за эластичность и упругость кожи

Эластичность и упругость кожного покрова — основной показатель молодости и красивого вида человека. Больше всего по этому поводу переживают женщины, достигшие возраста 35-40 лет. Тургор кожи показывает ее тонус , то есть внутреннее давление в совокупности с напряжением клеточных мембран. Это показатель способности эпителия сопротивляться механическим воздействиям и уровня водного баланса в организме. Все женщины желают иметь красивую эластичную кожу, чтобы она дольше сохраняла свою упругость. Но к сожалению, с возрастом кожа претерпевает изменения, становится более дряблой, обвисает, покрывается морщинами.

Все это происходит, потому что эпидермис труднее удерживать уровень влажности и тургор кожного покрова становится слабее. важно поддерживать кожу с молодости, чем потом восстанавливать ее, если она находится в упущенном состоянии.

Почему кожа теряет упругость и эластичность

Тургор дает коже возможность восстановить свои способности после изменений. Конечно, в этой проблеме некую часть играет гормональный фон. Тонус эпителия на прямую зависит от содержания в организме гормона эстрогена, который отвечает за выработку эластина и коллагена. Эластиновые и коллагеновые волокна помогают коже вернуть первозданную форму после деформации. Когда волокна растягиваются появляется обвислость кожи, складки и морщинки.

Снижается тургор кожного покрова по следующим причинам:

  • недостаточное увлажнение, снижения гидратации (отвечает за соединение молекулы воды), также неспособности удерживать жидкость в клетках эпителия;
  • интоксикация организма;
  • кислородное голодание;
  • хроническая форма дисбактериоза, сопровождающаяся рвотой и поносом, что влияет на обезвоживание организма;
  • постоянные стрессы, недосыпания, перегрузки организма, физическое и эмоциональное напряжение;
  • хронические заболевания почек, эндокринной системы, ЖКТ и печени;
  • вредные привычки;
  • диеты и голодание, которые изнуряют и истощают организм.
Как определить тургор кожи

Когда тонус кожи здоровый, она выглядит ровной и гладкой. Даже во время разговора и улыбки кожа быстро разглаживается. Со временем кожный покров теряет естественную эластичность, тургор снижается, к сожалению, процесс этот предотвратить невозможно, но можно замедлить.
Как определить тургор кожного покрова? возьмите кожу на тыльной стороне кисти и соберите в небольшую складу, приподнимите не сильно вверх и резко отпустите. В случае, когда складка разглаживается сразу — это говорит о отличном состоянии кожи. Если потребовалось больше пяти секунд, то уровень тургора снижен, и значит нуждается в срочной реабилитации.

Как восстановить тургор, улучшить его возможности

Обязательно употребляйте не менее 2 литров воды в 24 часа. Не менее важно, удержать влагу в составе клеток кожи. Процесс этот зависит от гиалуроновой кислоты, которая содержится в эпителиальной, соединительной и нервной тканях, а также в жидкости организма. Чтобы уровень воды всегда был стабильным, необходимо насыщать кожу гиалуроновой кислотой. Если снизиться уровень «гиалуронки» в коже, то и влагу невозможно будет удержать. Этот фактор важен для поддержания естественного тургора.

Что нужно делать чтобы сохранить эластичность кожи

Рекомендуется периодически обследовать гормональный фон, выявлять причины хронических и инфекционных недугов, а также лечить их, пока они не навредили организму в маскимальной форме.
Больше проводить время на свежем воздухе, не нервничать, высыпаться, вести здоровый и активный образ жизни. Разнообразно питаться, есть качественные продукты

Проводить должный уход за кожей:
  • чистить кожу, как это сделать правильно, смотрим здесь http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
  • использовать кремы, пилинги, скрабы и маски для повышения тургора кожи с помощью витаминов — А, Е, эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты, коэнзима Q10 и др.;
  • раз в семь дней проводить массаж лица у косметолога или самостоятельно;
  • закаливаться, принимать контрастный душ, ванну с травами, обертывание;
  • посещать косметологов в салонах красоты — делать озонотерапию, мезотерапию, фотолифтинг, миостимуляцию эпителия и криопроцедуры.

Тест на тургор кожи при обезвоживании у детей и пожилых людей, лечение

Что такое тургор кожи?

Тургор кожи — это эластичность кожи. Например, когда вы защипываете кожу на руке, она должна вернуться на место за секунду или две. Плохой тургор кожи означает, что коже требуется больше времени, чтобы вернуться в обычное положение.

Часто используется для проверки обезвоживания. Если вы обезвожены, у вас может быть плохой тургор кожи.

Основной способ проверить тургор кожи — слегка ущипнуть кожу, обычно на руке или животе.Если на восстановление кожи требуется больше времени, чем обычно, это может быть признаком обезвоживания. Однако этот метод не очень точен.

С возрастом кожа теряет эластичность, что приводит к ухудшению тургора кожи. В результате кожа пожилого человека может вернуться в нормальное состояние через 20 секунд, даже если она не обезвожена. Кроме того, обзор 2015 года показал, что тургор кожи сам по себе не очень эффективен для определения обезвоживания у людей старше 65 лет.

Хотя это и неточно, тестирование тургора кожи безболезненно и неинвазивно.Это делает его хорошим вариантом для проверки детей на наличие признаков обезвоживания. Тем не менее, в обзоре 2007 года сделан вывод, что он с умеренной точностью определяет уровень гидратации у детей, поэтому врачи часто используют дополнительные тесты.

Плохой тургор кожи вызван обезвоживанием. Помимо недостаточного количества воды, обезвоживание может быть вызвано еще несколькими причинами, в том числе:

Имейте в виду, что младенцы, дети и пожилые люди с большей вероятностью станут обезвоженными, если они не пьют достаточно жидкости.

Q:

Существует ли стандартный способ описания тургора кожи?

Анонимный пациент

A:

Порядок описания или диаграммы тургора кожи различается в зависимости от учреждения. Его можно описать с помощью различных терминов, таких как нормальный / ненормальный, тент / без тента, вялый / быстрый, эластичный / неэластичный, хороший / плохой и т. Д. Средство часто диктует, что следует использовать, помещая собственное описание в форму.

Cynthia Cobb, APRN Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

В большинстве случаев недостаточный тургор кожи требует регидратации. Легкое обезвоживание обычно проходит после того, как вы выпьете немного воды. Однако в более тяжелых случаях может потребоваться внутривенное введение жидкости. Некоторым детям легче переносить назогастральную жидкостную терапию, при которой жидкость подается через трубку, проходящую через нос.

Если вы обезвожены из-за рвоты, врач может также назначить противорвотные препараты, которые могут помочь при тошноте и рвоте.

Тургор кожи — это простое измерение эластичности вашей кожи. Иногда врачи используют его для проверки признаков обезвоживания, особенно у детей. Однако с возрастом тургор кожи снижается, поэтому это не очень точный инструмент для пожилых людей.

5 массажей лица, которые улучшат ваш повседневный уход за кожей в домашних условиях

Благодаря своим легендарным массажам спа-дни известны своим расслабляющим и сияющим действием. После этого вы не только почувствуете лужу спокойствия, но и после массажа лица ваша кожа, вероятно, помолодеет и станет сияющей.

Вам не нужно ждать выходных, чтобы получить те же преимущества. Домашний массаж лица может очень хорошо помочь избавиться от отечности и сделать вас покрасневшим и живым. Кроме того, это отличное средство для снятия стресса и подъема настроения.

Мы выбрали пять лучших видео из Интернета, посвященных искусству массажа лица своими руками. Помните, какой бы массаж вы ни выбрали, помните, что это не ответ на все проблемы с кожей. Обзор 2014 года показал, что массажи для лица являются положительными и многообещающими, но их все еще необходимо изучить с большим количеством людей, чтобы сделать важный вывод.

Но суть массажа лица не столько в науке, сколько в вас. Услышьте это от нас: массаж лица успокаивает AF.

Если вы новичок в массаже лица, видео Эбигейл Джеймс — отличное место для начала. Она дает советы, как выбрать и применять лучшие массажные масла (она рекомендует масла на растительной основе без синтетики), а также как проводить массаж на себе.

Прокатка нефрита была обычной практикой в ​​Китае на протяжении веков, а в последнее время стала более распространенной в других странах.И не зря: исследование 2018 года показало, что через 10 минут после пятиминутного массажа лица увеличивается кровоток в коже. Это может помочь проникнуть в кожу большему количеству питательных веществ.

Это видео от Gothamista научит вас, как получить преимущества массажа лица, а также дополнительные преимущества от скручивания нефрита, чтобы вы действительно могли убедиться, что сыворотки проникают в вашу кожу.

Обеспечьте приток крови к этим областям, чтобы снять напряжение. В этом видео от Learn How to Massage массаж лица распространяется также на шею и верхнюю часть груди.И это бонус: шея и грудь, которые в равной степени подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, часто являются областями ухода за кожей, которым не уделяется должного внимания. Кроме того, успокаивающая фоновая музыка заставит вас расслабиться, прежде чем вы начнете практиковаться на себе.

Это расслабляющее и информативное видео от Oxfordjasmine научит вас, как делать массаж лица для качественного дренажа. Она уделяет особое внимание точкам давления, чтобы снять напряжение со лба и вокруг глаз.Это идеальный урок для тех, кто хочет с утра почувствовать бодрость.

Shiseido — это основной бренд японской косметики по уходу за кожей, поэтому неудивительно, что в их коротком видео представлен профессиональный праймер о том, как массировать кожу с помощью укрепляющей маски (вы можете использовать любой увлажняющий крем). Джозефин Вонг специально учит вас, как очистить кожу, разглаживая морщины вокруг лба, глаз, подбородка и линии подбородка.

Необязательно выполнять этот массаж лица в точности, как указано в видео.Идея состоит в том, чтобы разработать удобный распорядок дня, который вас устраивает и успокаивает. И преимущества массажа лица, особенно если он проводится во время очищения лица, могут творить чудеса, очищая и очищая поры.

Если вы считаете, что пять минут массажа лица утомительны и отнимают много времени, сделайте это одной минутой. Вы также можете сделать массаж частью своей процедуры очищения или делать это в душе.


Эмили Гэдд — писатель и редактор, живущая в Сан-Франциско.В свободное время она слушает музыку, смотрит фильмы, зря тратит свою жизнь в Интернете и ходит на концерты.

Как сделать домашнюю процедуру для лица для жирной кожи?

Нет ничего лучше для повседневного ухода за кожей, чем профессиональный уход за лицом. Хорошая процедура для лица глубоко очищает вашу кожу, сужает поры, предотвращает высыпание, расслабляет, усиливает кровоток, что помогает предотвратить преждевременное старение, а также придает сияющий блеск коже лица.

Домашний уход за жирной кожей лица необходим для поддержания качества вашей кожи, а также имеет много преимуществ для здоровья. Но косметические процедуры в салоне могут быть дорогими и доступными далеко не всем. Тем не менее, мы можем делать уход за лицом в домашних условиях с помощью простых шагов и натуральных ингредиентов для поддержания и улучшения текстуры нашей кожи.

Сегодня мы расскажем вам, как выполнять естественный уход за жирной кожей лица в домашних условиях. Следуйте этим шагам, чтобы получить чистую, прозрачную и сияющую кожу. Эта базовая процедура для лица для жирной кожи даст вам наилучшие результаты.

Как сделать уход за жирной кожей в домашних условиях

1. Очищение:

Хорошая процедура очищения необходима для удаления скопившейся грязи, загрязнений, загрязнений, мертвых клеток и бактерий с поверхности вашей кожи. Удаляет остатки макияжа и излишки масла. Для жирной кожи используйте очищающее средство для удаления излишков масла, чтобы лицо оставалось свежим и обезжиренным. Имейте в виду, что вы должны использовать очищающее средство, которое удаляет излишки масла, а не удаляет все масло, как это необходимо для мягкой увлажненной кожи.Лучше использовать хорошее очищающее средство без пены, или вы можете приготовить собственное натуральное очищающее средство дома. В нем нет ничего сложного, все, что вам нужно сделать, это обмазать ложкой овса йогурт, пока он не станет однородным. Нанесите этот гладкий крем на все лицо и шею.

Сделайте легкие круговые движения кончиками пальцев и протрите мягкой ватой или тканью. После протирания очищающим средством смойте лицо и шею теплой водой. Пэт насухо.

2. Распаривание:

Facial Steam — это древняя процедура по уходу за кожей, которая эффективно удаляет грязь, жирность и открывает поры лица.Очень важно распарить лицо перед использованием маски для лица, так как распаривание смягчает кожу и открывает поры. Питательные вещества маски проникают глубже в кожу, в результате чего кожа становится сияющей и мягкой. Приготовление на пару — это очень простой процесс, и для жирной кожи лица можно использовать сушеные травы, такие как лаванда, розмарин и тимьян. Возьмите кастрюлю и залейте ее водой. Добавьте в воду сушеные травы, доведите до кипения и выключите плиту. Теперь, накрыв голову полотенцем,
дайте пару проникнуть и воздействовать на вашу кожу в течение 5-8 минут.Закройте глаза и расслабьтесь. Этот процесс открывает поры и готовит лицо к нанесению маски.

3. Осветляющая маска для лица:

Для домашнего ухода за жирной кожей идеально подходят маски на основе глины, так как они помогают удалить излишки масла, делая вашу кожу свежей и здоровой. Используйте хорошую фирменную маску для жирной кожи или сделайте ее дома, выполнив несколько простых шагов.

Возьмите небольшую миску и добавьте в нее две ложки фуллерной земли, две ложки томатного пюре и чайную ложку свежего йогурта.Теперь смешайте с этой смесью несколько капель лимонного сока и хорошо перемешайте, пока она не станет однородной. Вы также можете добавить немного воды, если консистенция слишком густая. По консистенции эта маска не должна быть ни слишком густой, ни слишком тонкой, она должна быть гладкой и умеренно густой. Теперь с помощью кисти нанесите эту гладкую маску равномерно на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Окуните два ватных диска в розовую воду или сок огурца и приложите к глазам. Теперь расслабьтесь и подождите 15 минут, пока маска не высохнет.

Не оставляйте маску надолго, так как это может привести к стяжке кожи и появлению тонких линий. Через пятнадцать минут аккуратно вытрите маску влажными ватными дисками и умойте лицо холодной водой. Пэт насухо. Поскольку эта маска для лица содержит более грубую землю, она эффективно удаляет излишки масла. Йогурт, лимонный сок и экстракты томатов хорошо очищают шрамы от угревой сыпи, неровный оттенок кожи и улучшают цвет лица.

[Читать: Маски для отбеливания кожи]

4. Тонирование:

Тоник используется для удаления излишков грязи, следов макияжа с лица.Он также хорошо тонизирует кожу при нанесении увлажняющего крема . Подтягивает кожу, закрывает все открытые поры и придает более молодой и красивый вид. Вы должны использовать тоник перед увлажнением лица и помните, что ваш тоник не должен содержать спирта. Возьмите хороший фирменный тоник или просто промокните кожу лица розовой водой с помощью ватного диска перед нанесением увлажняющего крема. Розовая вода действует как естественный тоник для кожи.

[ Читать: Домашние тоники для жирной кожи ]

5.Увлажнение:

Обычно люди думают, что увлажняющие средства нужны только сухой коже. Это совершенно неверно. Увлажнение — ключ к молодому виду кожи, и даже жирная кожа нуждается в хорошем увлажняющем креме, который питает и поддерживает мягкость вашей кожи. Единственное, что вам следует сделать, это обратить внимание на легкий увлажняющий крем на водной основе, чтобы вы не чувствовали жирности. Есть много хороших брендовых увлажняющих кремов для жирной кожи. Выберите тот, который вам подходит. Нанесите увлажняющий лосьон на водной основе на кожу лица и аккуратно помассируйте, пока он полностью не впитается.Никогда не следует забывать, что ваша кожа должна быть хорошо увлажненной после очищения, обработки паром и использования масок для лица .

Вот и все. Ваша простая и естественная домашняя процедура для лица готова. Люди с жирной кожей могут делать это дома один раз в неделю, чтобы предотвратить появление прыщей и улучшить красоту своей кожи. Эта процедура уменьшает преждевременное старение кожи, темные пятна, неровный тон кожи, темные пятна и тусклость на вашем лице, и, таким образом, ваша кожа сияет, как бриллиант !! Попробуйте эту процедуру для лица и сообщите нам о ваших результатах.Все самое лучшее для вашей мягкой, красивой и сияющей кожи.

[Читать: Маски для лица с алоэ вера для сияющей кожи]

Но если вы решите пойти простым путем, то вы также можете попробовать один из нижеупомянутых наборов!

Список: лучший набор для лица для жирной кожи в Индии

Diamond Facial для жирной кожи:

Diamond Facial для жирной кожи поможет предложить нехирургическую процедуру повторной обработки кожи, которая использует стерильные алмазные головки для удаления верхнего слоя кожи, который имеет грязь и омертвевшие клетки кожи.Он помогает убрать пятна, морщины и нежелательные пигментации на коже, тем самым придавая коже ощущение свежести и естественности. Он также повышает уровень питательных веществ, восстанавливает активность клеток и способствует здоровью кожи.

Алмазный уход за жирной кожей обычно предлагает питательную, увлажненную и обновленную кожу, которая придает сияние. Чаще всего используется для уменьшения пигментных пятен, очищения поврежденных солнцем участков, уменьшения жирности и удаления черных и белых пигментов.

Gold Facial для жирной кожи:

Gold Facial использует кремы, содержащие 24-каратное чистое золото, которое, как утверждается, легко проникает глубоко в кожу.Он эффективно удаляет токсины и шлаки, тем самым ускоряя регенерацию новых клеток. Золотая маска для лица восстанавливает такие качества молодости, как мягкость, гладкость, эластичность, упругость и сияние.

[Читать: VLCC Gold Facial Kit ]

Травяные маски для лица для жирной кожи:

Травяные маски для лица для жирной кожи помогают в лечении прыщей, пятен, а также контролируют жир, предлагая успокаивающие, противовоспалительные и противовоспалительные средства. -септические свойства. Травы также помогают удалять черные и белые пятна, очищая от мертвых клеток кожи.Это также считается лучшим средством для ухода за жирной кожей.

Посмотрите это видео, чтобы узнать — как делать фруктовые маски для лица для жирной кожи: —

Я надеюсь, что эта статья о домашнем уходе за жирной кожей поможет вам добиться чистой и сияющей кожи.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Как сделать кожу лица домашним

Обновлено 13.02.20. Ежемесячный или даже еженедельный уход за лицом в домашних условиях — отличный способ добиться результатов, выходящих за рамки обычного ухода за кожей.

В этом посте я дам пошаговое руководство о том, как лучше всего сделать себе косметический уход в домашних условиях. Выполните следующие действия, и вы обязательно увидите чистую, гладкую кожу ровного тона. Читать дальше!

Какие продукты мне понадобятся?

  • Мягкое очищающее средство
  • Устройство для ухода за кожей в домашних условиях (опция)
  • Мягкий скраб для лица
  • Отшелушивающий пилинг
  • Сыворотка для вашего типа кожи
  • Маска (зависит от того, в чем нуждается ваша кожа во время ухода за лицом)
  • Детская мочалка или губка для лица

Как мне сделать себе косметичку?

Чтобы побаловать себя вечером, выполните следующие действия.

Шаг 1

Начните с тщательного, но бережного очищения, чтобы убедиться, что весь макияж, солнцезащитный крем, масло и загрязнения должным образом удалены с кожи. Это заложит основу для остальной части лица и обеспечит максимальную эффективность следующих шагов.

Step 2

Если он у вас есть, то здесь вы можете использовать домашнее устройство, такое как светодиодный светильник или микротоковое устройство. Прочтите мой обзор домашних устройств для ухода за кожей, чтобы узнать, какие из них того стоят (а какие нет).

Step 3

Слегка помассируйте кожу нежным скрабом для лица, например, Mint Buffing Beads, чтобы удалить мертвые клетки с поверхности. Важно выбрать скраб, в котором используются округлые шарики вместо зазубренных гранул, которые могут поцарапать вашу кожу. Добавление мяты поможет улучшить кровоток и доставит в кожу кислород и свежие питательные вещества. Если ваша кожа более склонна к акне, вы можете использовать очищающее средство с AHA / BHA Blemish Control Cleanser. В его состав входят бусинки жожоба для легкого физического отшелушивания. Втирайте скраб в кожу в течение 30-60 секунд, но не нажимайте сильно.Хорошо промойте и промокните кожу насухо.

Скрабы для лица получили плохую репутацию, но они предлагают так много преимуществ, что я думаю, каждый должен иметь в своем распорядке хорошо составленный скраб.

Step 4

Нанесите тонкий слой отшелушивающего пилинга, например, Triple Berry Smoothing Peel, и оставьте на три-десять минут. Сглаживающий пилинг Triple Berry Smoothing Peel использует пять различных кислот для мягкого снижения pH кожи, которые растворяют скопления клеток и обеспечивают действительно приятное отшелушивание.

Step 5

Нанесите тонкий слой увлажняющей или специальной сыворотки для вашего типа кожи. Вы можете определить свой тип кожи и узнать, какая сыворотка лучше всего подходит для вас, пройдя тест по типу кожи!

Step 6

Немедленно наденьте маску для лица. На фото выше я использую невысыхающую маску на основе глины под названием Energizing Cleansing Masque, потому что моя кожа казалась жирной. Еще один отличный вариант — это маска Rapid Response Detox Masque. Этот антибактериальный гель борется с прыщами, а также глубоко увлажняет кожу.Оставьте маску на пятнадцать минут, а затем осторожно смойте детским полотенцем или губкой для лица.

Step 7

В завершение нанесите не содержащий спирта тоник, чтобы удалить загрязнения из водопроводной воды, затем закройте все увлажняющим кремом. Лично я также люблю нанести крем для век, чтобы закончить все это.

После ухода за лицом ваша кожа должна стать более яркой и чистой, а также шелковистой гладкой. Если вы сумеете делать это еженедельно, вы увидите еще более потрясающие результаты. Если вы очень амбициозны, вы можете выполнить следующие действия, чтобы удалить черные точки или забитые поры.Лучшее время для этого — после процедуры по уходу за лицом, поскольку все подготовлено и подготовлено.

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Рене Руло, специалист по косметической химии, посвятила 30 лет исследованиям кожи, обучению своей аудитории и созданию отмеченной наградами линейки продуктов. Нам доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования — вот почему Мари Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей из всех, кого мы знаем.”

8 способов стимулировать выработку коллагена в коже

Поделиться на Pinterest С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, вызывая морщины и скованность суставов.

Коллаген — самая распространенная и широко распространенная форма белка в организме.

Он содержится во многих тканях мышц, костей, сухожилий, кровеносных сосудов и пищеварительной системы.

Однако, когда люди говорят о важности коллагена, они обычно имеют в виду его пользу для кожи.

Что коллаген делает для кожи?

С возрастом в организме человека вырабатывается меньше коллагена.Этот недостаток коллагена приводит к общим признакам старения. Морщины, обвисшая кожа, потерявшая эластичность, и жесткие суставы — все это признаки того, что организм вырабатывает меньше коллагена.

Когда уровень коллагена высокий, кожа становится мягкой, гладкой и упругой. Коллаген помогает клеткам кожи обновляться и восстанавливаться. Коллаген также помогает сохранять кожу влажной. Вот почему на протяжении многих лет коллаген считается очень важным ингредиентом для ухода за кожей.

Есть много способов повысить уровень коллагена.Человек может просто добавить в свой рацион другую пищу, принять добавки или добавить новую практику в свой распорядок дня.

1) Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота является важным соединением коллагена в коже. Он содержится в продуктах, богатых аминокислотами, таких как бобы, корнеплоды и соя. Добавление гиалуроновой кислоты в рацион с пищей может легко помочь повысить уровень коллагена. Гиалуроновая кислота также доступна в виде добавки.

2) Витамин C

Витамин C — один из самых известных витаминов.Организм человека не может производить витамин С, поэтому очень важно получать его с пищей.

Поделиться на PinterestВитамин С является важной частью здорового питания и содержится в таких продуктах, как цитрусовые и листовые зеленые овощи.

Исследование из индийского интернет-журнала дерматологии «» предполагает, что витамин С также играет важную роль в защите кожи и выработке большего количества коллагена в организме.

Многие компании по уходу за кожей не зря добавляют витамин С в свои защитные кремы.

Витамин С можно принимать в качестве добавки или добавлять в кожу, он содержится во многих продуктах питания. Цитрусовые, зеленые листовые овощи, папайя, клубника и брокколи богаты витамином С.

3) Гель алоэ вера

Люди часто используют гель алоэ вера для лечения кожи после солнечных ожогов или для облегчения высыпаний. Но новое исследование, опубликованное в Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology , предполагает, что алоэ вера может иметь больше преимуществ. Вместо того, чтобы ждать появления повреждений кожи и лечить их местным алоэ вера, исследователи дали людям экстракт алоэ под названием Aloe sterols для приема внутрь.

Результаты показали, что производство гиалуроновой кислоты и коллагена у участников почти удвоилось. Также произошло значительное уменьшение мимических морщин. Похоже, что алоэ действительно стимулирует рост правильных клеток.

Людям может быть очень полезно использовать средства по уходу за кожей, содержащие алоэ. Его можно использовать как крем для местного применения или принимать как пероральную добавку.

4) Женьшень

Женьшень веками использовался в традиционной медицине.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Ginseng Research в 2012 году, показало, что женьшень увеличивает количество коллагена в кровотоке.

Женьшень также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Исследователи также отметили, что женьшень может остановить старение клеток кожи. Женьшень часто встречается в виде чая, настоек и добавок.

5) Антиоксиданты

Антиоксиданты — это вещества, которые помогают защитить организм от свободных радикалов.Свободные радикалы — это молекулы, которые могут повредить организм. Не все антиоксиданты повышают выработку коллагена, но они помогают имеющемуся коллагену выполнять свою работу наилучшим образом.

Существует множество различных типов антиоксидантов, которые могут различными способами защищать и омолаживать кожу. Антиоксиданты в изобилии можно найти в природе и в продуктах питания. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , продукты и напитки, содержащие антиоксиданты, включают:

Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут помочь обновлению коллагена и омоложению кожи.
  • черника
  • зеленый чай (или EGCG, его активный компонент)
  • yerba mate
  • экстракт солодки
  • экстракт шелковицы
  • экстракт граната
  • кофейный экстракт
  • астрагал
  • эфирное масло тимуса
  • корица масла

6) Ретинол

Ретинол — еще один тип антиоксиданта, который обычно используется для повышения уровня коллагена в коже. Он помогает увеличить продолжительность жизни коллагена, а также блокировать определенные ферменты, разрушающие коллаген, что делает его идеальным дополнением ко многим комплектам для ухода за кожей.

7) Терапия красным светом

Некоторые виды лечения кожи, такие как микродермабразия, химический пилинг и лазерная шлифовка, могут привести к осложнениям. После этих процедур коже требуется много времени для восстановления.

Согласно исследованию Семинаров по кожной медицине и хирургии , терапия красным светом — быстрый и безопасный способ увеличить количество коллагена в коже.

Было показано, что терапия красным светом или низкоинтенсивная лазерная световая терапия (НИЛ) увеличивает рост коллагена и улучшает морщины и эластичность кожи.Терапия красным светом — это неинвазивный метод повышения уровня коллагена, не имеющий побочных эффектов. Наборы для терапии красным светом можно приобрести без рецепта, и люди могут лечиться дома.

8) Защищайте кожу от окружающей среды.

Поделиться на Pinterest. Ношение солнцезащитного крема поможет защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей и ультрафиолетовых лучей.

Клетки кожи всегда находятся в цикле создания и уничтожения. Однако есть некоторые факторы, такие как окружающая среда, которые усугубляют ситуацию.Суровая погода, загрязнение окружающей среды, пребывание на солнце и даже частицы пыли могут повредить кожу.

Поврежденные клетки необходимо заменить, что еще больше снижает уровень коллагена. Простое решение — просто содержать кожу в чистоте. Ежедневное мытье и отшелушивание могут помочь защитить уже содержащийся в коже коллаген.

В солнечные дни люди всегда должны пользоваться хорошим солнцезащитным кремом. Им также следует по возможности защищать лицо шляпой. В очень яркие дни солнцезащитные очки также могут помочь защитить нежный коллаген вокруг глаз.

Один из самых больших мифов о повышении уровня коллагена заключается в том, что его можно наносить непосредственно на кожу. На протяжении многих лет кремы для тела, лосьоны, лечебные мази и увлажняющие кремы, содержащие коллаген, утверждали, что повышают уровень коллагена.

Однако, на самом деле, молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в нижние слои кожи, и от них нет никакой реальной пользы. Это означает, что некоторые из имеющихся на рынке кремов, содержащих коллаген, могут оказаться пустой тратой денег.

Еще один миф, связанный с коллагеном, — это практика добавления коллагена в утреннюю чашку кофе, чтобы он служил добавкой.Исследование, опубликованное на сайте . Разработка, разработка и терапия лекарств , показало, что кофеин на самом деле оказывает негативное влияние на процесс старения кожи. Это может означать, что коллаген, добавленный в чашку кофе, может просто минимизировать ущерб, причиненный кофеином.

Если коллаген и здоровье кожи являются первоочередной задачей, людям может быть лучше вообще избегать кофеина.

Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи

Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи

Хороший уход за кожей, в том числе защита от солнца и нежное очищение, может сохранить вашу кожу здоровой и сияющей.

Персонал клиники Мэйо

Нет времени на интенсивный уход за кожей? Вы все еще можете побаловать себя, следуя основам. Правильный уход за кожей и здоровый образ жизни могут помочь замедлить естественное старение и предотвратить различные проблемы с кожей. Начните с этих пяти серьезных советов.

1. Защитите себя от солнца

Один из важнейших способов ухода за кожей — защищать ее от солнца. Продолжительное пребывание на солнце может вызвать появление морщин, пигментных пятен и другие проблемы с кожей, а также повысить риск рака кожи.

Для наиболее полной защиты от солнца:

  • Используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не ниже 15. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или потеете.
  • Искать тень. Избегайте попадания на солнце с 10 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее сильны.
  • Носить защитную одежду. Покройте свою кожу рубашками с длинными рукавами из плотной ткани, длинными брюками и шляпами с широкими полями.Также подумайте о добавках для стирки, которые придают одежде дополнительный слой защиты от ультрафиолета при определенном количестве стирок, или о специальной солнцезащитной одежде, которая специально разработана для защиты от ультрафиолетовых лучей.

2. Не курить

Курение делает вашу кожу стареющей и способствует появлению морщин. Курение сужает крошечные кровеносные сосуды в самых внешних слоях кожи, что снижает кровоток и делает кожу бледнее. Это также истощает кожу кислородом и питательными веществами, которые важны для здоровья кожи.

Курение также повреждает коллаген и эластин — волокна, придающие вашей коже прочность и эластичность. Кроме того, повторяющиеся выражения лица, которые вы делаете во время курения — например, поджимаете губы при вдохе и прищуриваете глаза, чтобы не пускать дым — могут способствовать появлению морщин.

Кроме того, курение увеличивает риск плоскоклеточного рака кожи. Если вы курите, лучший способ защитить свою кожу — это бросить. Спросите своего врача о советах или методах лечения, которые помогут вам бросить курить.

3. Бережно ухаживайте за кожей

Ежедневное очищение и бритье могут сказаться на вашей коже. Чтобы сохранить нежность:

  • Ограничение времени купания. Горячая вода и длительный душ или ванна удаляют жир с кожи. Ограничьте время приема ванны или душа и используйте теплую, а не горячую воду.
  • Избегайте сильного мыла. Сильное мыло и моющие средства удаляют жир с кожи. Вместо этого выберите мягкие очищающие средства.
  • Тщательно бриться. Для защиты и смазки кожи нанесите перед бритьем крем, лосьон или гель для бритья. Для максимально чистого бритья используйте чистую острую бритву. Брейте по направлению роста волос, а не против него.
  • Пэт сухой. После мытья или купания осторожно похлопайте или промокните кожу полотенцем, чтобы на коже оставалось немного влаги.
  • Увлажняет сухую кожу. Если ваша кожа сухая, используйте увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи. Для ежедневного использования рассмотрите увлажняющий крем, содержащий SPF.

4. Соблюдайте здоровую диету

Здоровая диета поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирных белков. Связь между диетой и прыщами не ясна, но некоторые исследования показывают, что диета, богатая рыбьим жиром или добавками рыбьего жира и с низким содержанием нездоровых жиров и обработанных или рафинированных углеводов, может способствовать более молодому виду кожи. Обильное питье помогает сохранить кожу увлажненной.

5. Управляйте стрессом

Неконтролируемый стресс может сделать вашу кожу более чувствительной и вызвать высыпания прыщей и другие кожные проблемы.Чтобы поддерживать здоровье кожи и душевное состояние, примите меры, чтобы справиться со стрессом. Высыпайтесь, устанавливайте разумные ограничения, сокращайте список дел и выделяйте время на то, что вам нравится. Результаты могут быть более драматичными, чем вы ожидаете.

15 октября 2019 г. Показать ссылки
  1. Уход за кожей. Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/?page=SkinCare. По состоянию на 12 октября 2017 г.
  2. Рекомендации по профилактике. Фонд рака кожи.http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/prevention-guidelines. По состоянию на 12 октября 2017 г.
  3. Одежда: Наша первая линия защиты. Фонд рака кожи. http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/clothing-our-first-line-of-defense. По состоянию на 12 октября 2017 г.
  4. Brinker TJ, et al. Боеприпасы дерматолога в борьбе с курением: приложение для фотостарения. Журнал медицинских интернет-исследований. 2017; 19: 1. https://www.jmir.org/2017/9/e326/. По состоянию на октябрь.12, 2017.
  5. Dusingize JC, et al. Курение сигарет и риски базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака. Журнал следственной дерматологии. 2017; 137: 1700.
  6. Сухая кожа: Обзор. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin. По состоянию на 12 октября 2017 г.
  7. Как составить план ухода за кожей против старения. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin/creating-anti-aging-plan. По состоянию на октябрь.12, 2017.
  8. Мельник BC. Связь диеты с метаболомикой, воспалением и комедогенезом акне: обновление. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. 2015; 8: 371.
  9. Palma L, et al. Пищевая вода влияет на гидратацию и биомеханику кожи человека.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *