Содержание

Как отучить мужа курить: рекомендации для жен

Курящий супруг – это проблема не только для жены, но и для всех членов семьи. Запахом табачного дыма постепенно пропитывается все жилище и предметы интерьера. Кроме того, в мусорном ведре постоянно находятся окурки, да и целоваться со своей второй половинкой сразу после выкуренной сигареты как минимум неприятно.

Проблема курения касается подавляющего большинства населения планеты. Согласно статистическим данным, в России курит более 80% мужчин, но приятного в этом точно немного. Неудивительно, что значительную часть жен не устраивает курящий глава семейства, и они пытаются любыми доступными способами искоренить эту привычку.

Почему муж курит?

Курение считается зависимостью, психологической привычкой от которой может избавиться только сам курильщик.

Почти все заядлые курильщики уверяют, что сигареты успокаивают, но это неправда. В составе сигарет нет ни одного успокаивающего вещества, и сам никотин не отличается таким эффектом. Но парадокс – люди курят, чтобы успокоить нервишки.

Это объясняется несколькими факторами. Первый – организм привык к наркотическому веществу, и просто требует очередную дозу. После затяжки курильщик успокаивается, его мысли приводятся в порядок, появляется тот самый, пресловутый успокаивающий эффект. Кроме того, привычка тянуться к сигарете объясняется даже простым распорядком дня.

Как правило, у всех работающих людей режим дня стандартный – подъем, умывание, завтрак, поездка на работу, перерывы в течение дня. Люди просто привыкают доставать сигарету в ожидании автобуса, завтрака или в перерывах на работе. Со временем эта привычка укореняется, и избавить себя от этого уже проблематично.

Есть еще одна причина, почему мужчины курят – рекламные стереотипы. Мужчина с сигаретой в зубах на постерах и рекламных плакатах выглядит уверенным в себе самцом. Подсознательно мужчины желают выглядеть также, несмотря на то, что в реальности все не так.

У курильщиков появляется одышка и малопривлекательная улыбка в 32 желтых зуба. Но ведь рекламный плакат наглядно показывает мужественность и привлекательность, отсюда и появляется привычка.

Как заставить бросить

На самом деле, именно заставить бросить очень и очень тяжело. Придется приложить немало усилий, чтобы сократить потребление сигарет, но полностью исключить их из ежедневного распорядка мужчины под силу только ему самому.

Важно! Искоренить вредную привычку может только сам мужчина, если пожелает этого и поверит в свою силу воли. Женщина может только посеять зерна правильного образа жизни и помочь мужу найти в себе силы бороться с курением.

Конечно, можно попробовать заставить своего благоверного. Но стоит учесть, что мужчины подсознательно не привыкли подчиняться женщинам. Заставить – значит, сломать его как мужчину. В результате он обязательно найдет способ, чтобы доказать супруге, что именно он – глава семейства.

Начнутся ссоры, появится недопонимание. Вряд ли жена добивается такого поворота. Поэтому и придется применять другие способы.

Хитрость

Один из самых эффективных способов добиться своей цели. Тут все будет зависеть от фантазии супруги. Один из вариантов – подарить качественную трубку и хороший натуральный табак. В сигаретах очень много примесей, истинный вкус табака порой даже и не чувствуется. Подарив трубку и приложив к подарку открытку с описанием преимуществ этого аксессуара, можно быстро добиться своей цели.

Супруг начнет пользоваться аксессуаром сначала изредка. Потом ему почти наверняка понравится вкус табака, и трубка будет оказываться в руках гораздо чаще сигарет. Для жены это уже большая победа, ведь вокруг не будет запаха табачного дыма.

Со временем супруг просто физически не сможет курить сигареты – после табака вернуться к ним очень сложно. А, если случайно «забыть» положить трубку в чемодан, собираясь в путешествие, велика вероятность, что супруг вовсе откажется от курения.

Мягкое отстранение

Мужчины очень бережно относятся к собственному эго, они самолюбивы и уверены в своей исключительности. Большинство таких самцов привыкло добиваться всего, чего им хочется, поэтому жена может использовать эти качества для достижения собственной цели.

Мягкое отстранение вовсе не означает, что супруга должна проявлять холодность по отношению к мужу. Достаточно просто не давать себя целовать после того, как мужчина выкурит сигарету, уходить, когда он решит покурить и мягко давать понять, что близость неприятна из-за отвратительного запаха «пепельницы».

Важно! Выбирая такой способ, нужно не забывать показывать супругу свой явный интерес, когда он вкусно пахнет и точно не курил в последние пару часов. Иначе эффекта не будет.

Удивительно, но со временем мужчина почти наверняка попытается пойти навстречу. Сначала он перестанет курить перед поцелуями и близостью, а потом может и вовсе забыть про сигареты дома. И все из-за мужского самолюбия.  Отстраненное поведение жены будет заводить мужчину, его заденет, что супруга не хочет близости и сработает инстинкт самца. Супруг просто будет добиваться расположения любимой женщины, стараясь угодить ее желаниям.

Установка правил

Подразумевается, что с супругом нужно поговорить. Стоит установить определенные правила относительно сигарет, которые ему предписывается выполнять. Например, нужно «прописать», что супруг не имеет права курить в квартире и за час до того, как приходит домой. Правда, в этом случае и супруга должна пойти на уступки.

Пусть муж тоже предложит свои правила, которые жена должна выполнять. Взаимный договор приведет к пониманию между влюбленными. И даже если муж окончательно не бросит, то хотя бы табачный запах выветрится из квартиры.

Чего делать нельзя

Женщины прибегают к массе способов в попытке защитить мужа от влияния табачного дыма и отравляющих веществ. Но при этом большинство женщин использует глупые и неэффективные приемы. От них стоит отказаться просто потому, что они не принесут плодов.

Неэффективные способы

Нельзя открыто выражать свое недовольство в грубой форме. Не стоит придирчиво говорить супругу, что от него отвратительно пахнет, что вся квартира уже прокурена, и от него самого воняет, как от окурка. Негативные речи точно не приведут к результату. Мужчина просто на подсознательном уровне не пойдет навстречу из принципиальных соображений.

Бесполезно

Нет никакого толка в бесконечных рассказах о вреде курения и возможной импотенции. Мужчины уверены в себе и чаще всего считают, что все эти последствия к ним никак не относятся. Именно они точно никогда не станут импотентами, не заболеют раком и так далее.

Также бесполезно покупать различные жевательные таблетки, никотиновые пластыри, электронные сигареты и прочие приспособления, которые призваны помочь в борьбе с курением. Современные средства, конечно, помогают, но только с согласия того, что ими пользуются. Попытки заставить носить пластырь или жевать жвачку без всякого желания не дадут плодов. Когда желания нет – это не помогает.

Глупо и наивно

Еще одна глупость, которой часто пользуются женщины – попытки манипулировать своим супругом. Они бросаются фразами вроде: «Тебе на меня наплевать», «Я тебе не нужна», «Выбирай: я или сигареты».

Во-первых, это говорит только об эгоизме женщины, о том, что свои потребности она ставит на первое место. А как же потребности супруга? Курение – это болезненная привычка, психологический недуг, и женщина должна это учитывать. Если после таких фраз муж и бросит, то не стоит рассчитывать, что навсегда. Скорее всего, уже через несколько дней он втайне возьмется за старое, а отношения в семье при этом будут испорчены.

Заключение

Удивительно, но многие мужчины действительно бросают курить ради своих женщин. Но происходит это только в тех случаях, когда дамы правильно себя ведут. Пустые угрозы и наставления не дают желаемых результатов, а вот терпение, ласка и забота, комфортная обстановка дома и взаимопонимание – главные козыри в женских руках.

 

Как отучить парня курить сигареты

Содержание статьи

Многие женщины в силу разных причин желают избавить своих мужей от такой вредной привычки, как курение. Вопрос “Как заставить мужа бросить курить?” мучает их изо дня в день. Многих парней, по их собственным словам, отталкивает в девушках эта пагубная привычка, но при этом сами они не считают нужным бросать. Можно ли найти способ повлиять на мужчину? Как  отучить парня курить раз и навсегда?

Готовим почву

Задаваясь такой целью, как помочь мужу бросить курить, нужно усвоить несколько истин:

1)    Это будет долгий процесс. Не ждите, что ваш мужчина изменится за один день, ведь до этого он курил несколько лет. Отказ от курения будет долгим, поэтому заранее запасайтесь терпением.

2)    Это будет нелегко. Путь к новой, здоровой жизни будет тернист и сложен. Скорее всего, ваш мужчина не раз захочет сдаться, станет нервным и злым. Ни в коем случае не злитесь в ответ и не обвиняйте его в слабоволии. Вы должны всегда быть рядом, тогда ваша любовь и поддержка помогут ему справиться со стрессом.

3)    Никакого шантажа! Возможно, есть небольшой процент мужчин, которых будет мотивировать бросить курить такой способ. Но в основном попытки шантажировать чем угодно (едой, сексом) или ставить ультиматумы («Или сигареты, или я!») приведут только к ухудшению отношений.

Для начала, конечно, следует самой избавиться от этой привычки, если она у вас есть. Ведь как заставить бросить курить своего мужчину, если сама дымишь? Перемены к лучшему начинайте с себя. Возможно, ваш парень вдохновится положительным примером. Далее необходимо поговорить со своим возлюбленным на тему курения. Только, пожалуйста, без нотаций и нравоучений! Никому не доставляет особого удовольствия слушать нудные речи о вреде курения.

Постарайтесь понять своего любимого, расспросите, почему он начал курить, что дает ему эта привычка. Думал ли он сам о том, чтобы бросить. Если ваш муж и сам давно хотел избавиться от пагубной привычки, считайте, что полдела сделано! Вам остается лишь всеми руками поддержать его решение и вдохновлять идти до конца. Если же парень не видит причин бросать, тогда ваша главная задача — смотивировать его захотеть избавиться от никотиновой зависимости. Внимание, не заставить, а именно сделать так, чтобы он сам этого захотел! Принуждение никогда не приведет ни к чему хорошему.

Не задавайтесь вопросами в стиле “Как отучить человека курить без его ведома?”, “Как отучить мужа курить?” и “Как заставить человека бросить курить?” — это абсолютно тупиковый путь. Ваш мужчина — не собака, чтобы его отучать и заставлять. А личность, которой нужны понимание, поддержка и вдохновение.

А как убедить человека, чтобы он навсегда бросил курить? Рассмотрим в следующем пункте.

Переходим в наступление

Как убедить парня бросить курить? Какие аргументы использовать, чтобы он сам захотел избавиться от этой привычки?

1)    Ухудшение мужского здоровья. Эта тема очень больная для большинства мужчин. Импотенция или бесплодие — фактически в прямом смысле для них удар ниже пояса. Для сильного пола первостепенную роль играет сохранение сексуальной активности на протяжении долгого времени и возможности зачать ребенка. Поэтому в первую очередь вы можете давить именно на эту точку. Импотенция — это не просто страшилка на пачке сигарет, а вполне реальная угроза. Приведите в качестве аргумента мнение врачей и статистику, согласно которой больше половины мужчин-курильщиков после 40 лет становятся импотентами. Такие слова производят большое впечатление на сильный пол.

2)    Вероятность рака. Да, есть люди, которые курят всю жизнь, но эта страшная напасть обходит их стороной. Но давайте посмотрим правде в глаза — таких очень и очень мало. В основном, у подавляющего большинства курильщиков со стажем диагностируются различные заболевания, в том числе — рак всевозможных органов. Взывайте к разуму своего мужчины, скажите, что хотели бы прожить с ним долгую и счастливую жизнь, а не бегать по врачам и зарабатывать только на лекарства.

3)    Большие затраты. Скорее всего, при подсчете затрат на сигареты вы получите довольно приличную сумму, которую могли бы потратить на более полезные вещи. Особенно, если ваш мужчина курит по пачке в день. Приведите в качестве аргумента, что сэкономив деньги на курении, ваш мужчина может позволить себе, допустим, сходить на концерт любимой группы, купить новую игру на приставку, наушники, а в перспективе какой-нибудь крутой гаджет!

4)    Плохой пример детям. Если у вас есть дети, вы можете оперировать этим аргументом. Ведь ребятишки очень быстро перенимают привычки родителей и в будущем с большой вероятностью также станут курильщиками. Ни один ответственный отец не захочет такого будущего для своих детей.

Приводить доводы также нужно в спокойном тоне, без принуждения. Дайте понять любимому, что вас серьезно беспокоят эти проблемы, и избавление от привычки будет лучше для него самого. Скажите, что верите в его силы и знаете, что он умный человек, который никогда не позволит какой-то дурной привычке разрушить его жизнь.

Сохраняем мотивацию

Если ваш мужчина созрел для такого важного решения, как бросить курить, знайте — вы выиграли большую битву, но не войну. Главные трудности еще впереди. Избавление от зависимости в большинстве случаев проходит тяжело. Сдаются даже люди с самой сильной волей. Вы должны иметь это в виду и держать в голове советы, которые помогают облегчить тяжелый период отказа от сигарет.

Итак, рассмотрим полезные приемы, как помочь парню бросить курить:

1)    Проводите свободное время интересно, чтобы парень не скучал и не думал о сигаретах.

2)    Не ходите в клубы и на алкогольные вечеринки первое время после отказа от курения, чтобы не было лишних соблазнов.

3)    Подарите ему абонемент в тренажерный зал, чтобы сбрасывать там стресс.

4)    Пересмотрите ваш рацион — вследствие отказа от курения возможен набор веса, поскольку курильщики начинают заедать стресс. Не давайте вашему мужчине делать это с помощью вредных продуктов.

5)    Всегда поддерживайте мотивацию. Отмечайте успехи парня, будьте рядом, если он захочет сдаться.

Советы подходят и к ситуации, когда помочь избавиться от сигарет нужно любимой девушке.  Ведь последствия никотиновой зависимости в основном одинаковые и у мужчин, и у женщин. И на самом деле любой человек может справиться с этой привычкой. На вопросы “Как заставить парня бросить курить?”, “Как отучить парня курить” ответ один. Никак. Вы должны не заставлять, а вдохновлять человека, чтобы он принял решение бросить курить сам.

Как убедить человека бросить курить? Только логическими доводами и весомыми аргументами. Никаких ультиматумов, никакого шантажа и нажима. Здравомыслящий человек всегда прислушается к словам близкого и задумается о своей привычке. Любите своих мужчин и будьте благоразумными! И у вас обязательно получится справиться с этой пагубной зависимостью.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Как отучить девушку от курения

Сто лет назад встретить курящую женщину было непросто. Сегодня для этого достаточно выйти на улицу, и Вы обязательно увидите хотя бы одну девушку с зажженной сигаретой во рту. При этом рядом может не стоять ни одного курящего мужчины. Неудивительно, что так часто в интернете парни задают друг другу вопрос о том, как отучить девушку от курения. Эту статью мы написали специально для тех молодых людей, которые оказались в подобной ситуации.

Нужно ли уговаривать девушку бросать курение?

Казалось бы, ответ очевиден, ведь давно доказано, что табачный дым наносит огромный вред организму. Страдают слизистые оболочки ротовой полости, пищевод и желудок, сердце и головной мозг. Самое сильное воздействие табачный дым оказывает на дыхательную систему: гортань, голосовые связки, бронхи, легкие. И это даже не все.

Пристрастие к табаку влияет на специфические функции организма женщины. У курящих девушек может изменяться гормональный фон, что приводит к нарушениям менструального цикла и снижению способности забеременеть и выносить ребенка.

Но даже зная все это, некоторые молодые люди продолжают верить, что ничего делать не нужно. Они считают, что курение — это выбор человека, поэтому не нужно лезть в его жизнь. Захочет бросить курить — бросит.

Это заблуждение.

Дело в том, что табакокурение — это далеко не «вредная привычка», как любят говорить многие. Это самая настоящая наркотическая зависимость, справиться с которой человеку самостоятельно бывает очень сложно. Даже в том случае, если он очень хочет бросить курить, у него может не получиться. Поэтому важно знать, как ему помочь.

Как отучить девушку от курения?

Как не нужно помогать девушке бросить курить

К сожалению, действия многих молодых людей в попытках отучить своих девушек от курения выступают скорее как помеха, нежели помощь. Опишем неверные действия, чтобы Вы не допустили тех же ошибок.

Уговорить

Первое, что приходит в голову большинству людей, — уговоры. Парни начинают всячески уговаривать своих девушек бросить курить, просят их, даже умоляют. Но это чаще всего не помогает. Даже если Ваша подруга поддастся на уговоры, то продлится это недолго. Рано или поздно она снова возьмется за сигарету, только в этот раз будет делать это тайком, что неизменно приведет к ослаблению отношений.

Устроить скандал

Когда уговоры не помогают, молодые люди устраивают скандал. Начинают кричать и требовать, чтобы девушка прекратила курить. На какое-то время это может подействовать, ведь никому не хочется продолжения скандалов. Но и это не поможет. Более слабые девушки начнут прятаться, а сильные просто устроят ответный скандал.

Поставить ультиматум

Можно сказать: «Или я, или сигареты». Такой метод действительно способен избавить Вас от курящей девушки рядом с Вами. Или она откажется от сигарет, или Вам придется уйти. Будьте готовы, что, скорее всего, случится второй вариант.

Использовать хитрость

Чтобы отучить девушку от курения, некоторые «доброжелатели» советуют использовать такой метод, как хитрость и обман. Мы слышали самые разные советы:

  • прячьте сигареты и зажигалки;
  • подсыпайте в сигареты перец;
  • вымачивайте сигареты в молоке;
  • надрезайте сигареты лезвием по всей длине и так далее.

Все это бесполезно, так как подобные действия довольно скоро станут для Вашей девушки очевидными, и дело закончится выяснением отношений.

Методы, как помочь девушке завязать с сигаретами

Реальные методы, как помочь девушке завязать с сигаретами

  • Намекните ей, что Вам больше нравятся некурящие девушки. Она же не захочет быть хуже других в Ваших глазах и постарается отказаться от сигарет.
  • Расскажите ей примеры из жизни о том, к чему приводит курение, а лучше познакомьте с женщиной, которая расскажет ей свою историю курильщицы.
  • Предложите вместе заняться спортом. Например, вдвоем ходить в бассейн, тренажерный зал или начать бегать по утрам. Спорт поможет вытеснить сигареты из ее жизни.
  • Показывайте ей медийных персон, которые избавились от табачной зависимости и теперь своим примером помогают бросить другим. Напоминайте, что курение давно не модно.
  • Скажите ей правду: Вам сильно не нравится, что она курит. Не ставьте условий, просто скажите ей это и предложите свою помощь.
  • Попробуйте превратить отказ от сигарет в игру. Дарите какие-то приятые мелочи за каждую невыкуренную сигарету, отмечайте приятными моментами день без табака и так далее.

Все эти методы действительно работают, только, к сожалению, не всегда. Вы можете перепробовать все перечисленное и не добиться результата. Что поделаешь, никотиновая зависимость коварна, она не отпускает человека так просто. Если только это не лёгкий способ.

Да, Вы правы, звучит парадоксально, что какой-то «лёгкий способ» может сработать там, где не справился десяток других. Но это так. Мы в Центре Аллена Карра знаем, как помочь Вашей девушке избавиться от никотиновой зависимости. И гарантируем, что она сделает это всего за один день, если пройдет наш курс «Лёгкий способ бросить курить». Не будет никаких страданий и тоски по сигаретам – Ваша девушка просто перестанет хотеть курить! Что может быть лучше?

Об авторе

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Рейтинг: 5/5 — 1 голосов

Поделитесь с друзьями:

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90%). Бросьте курить с гарантией!

Подробнее о курсе

Популярное в блоге

Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган, С. , Ли, С., Клэнси Л. (2018) Лёгкий способ бросить курить Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Фрингс Д, Албери И.П., Мосс А.С., Брунгер Х., Бургела М, Уайт С и Вуд КВ (2020), рандомизированное контролируемое исследование.DEPENDENCY 115: doi: 10. 1111 / add.14897

Мы — официальные представители Allen Carr’s Easyway International!

Как можно заставить парня бросить курить

В современном обществе насчитывается большое число курящих мужчин и женщин. Потребление никотина создает дискомфорт как для самого курильщика, так и для окружающих его людей. Многие девушки сталкиваются с проблемой курения своих молодых людей. От них постоянно пахнет табаком, да и часто дышать дымом неприятно и вредно для здоровья. Некурящие девушки часто задаются вопросом, как заставить парня бросить курить. Для этого нужно запастись необходимыми знаниями и терпением.

Вред потребления никотина на организм человека

Все органы и системы организма человека страдают от воздействия никотина. Именно эту информацию девушкам в первую очередь следует донести до молодых людей. Рассмотрим подробнее влияние этой пагубной привычки.

  • Дыхательная система самая первая подвергается токсичному воздействию. Наблюдается постоянный кашель, легочные заболевания, страдает слизистая оболочка гортани, изменяется голос. Повышается риск возникновения туберкулеза и рака легких и желудка.
  • Сердечная деятельность нарушается, сердце работает с большой нагрузкой. На стенках сосудов образуются бляшки, повышается уровень холестерина, поднимается артериальное давление. Смертность среди курящих очень высока.
  • Изменения со стороны центральной нервной системы: появляется усталость, быстрая утомляемость, агрессия, раздражительность. Спазм сосудов вызывает головную боль, головокружение и повышение внутричерепного давления.
  • Пищеварительная система. Повышается слюноотделение, появляется неприятный запах изо рта, гастрит, язвенная болезнь желудка. Слизистая ротовой полости раздражается, желтеет эмаль зубов. Страдают вкусовые рецепторы, нарушается работа кишечника, что ведет к неприятным последствиям.
  • Половая система. У мужчин повышается риск возникновения импотенции и бесплодия.
  • Учащаются случаи лор заболеваний. Курильщики плохо улавливают запахи и вкусы, так как повреждены рецепторы. Снижается зрение и слух.

Правила, которые нужно соблюдать при отказе от курения

Среди молодого поколения активно проводится пропаганда здорового образа жизни. Поэтому молодые люди стараются бросить курить и вообще отказываются даже пробовать табачные изделия. Если же Ваш молодой человек сам не может справиться с пагубной привычкой, тогда Вам стоит задуматься, как помочь бросить курить и поддержать его.

Для начала стоит отметить дату отказа от курения, убрать из дома пепельницы и все, что напоминает о сигаретах. Выходить на улицу, оставив спички и зажигалки дома.

Стараться не видеться с курящими людьми, не допускать курения в своем доме. Больше уделять внимания людям, ведущим здоровый образ жизни. Стараться отвлечься, чтобы не возникало желания курить сигареты, трубки и кальян.

Для успешного отказа от курения должна быть хорошая мотивация. Можно изложить на листке бумаги всю пользу жизни без никотина и постоянно это перечитывать.

Девушка должна также часто напоминать о пользе здорового образа жизни.

Заменить сигареты жвачками, конфетками, сладостями. Здесь важно не переборщить. Так, потребление жирной, копченой, острой пищи может грозить перееданием и увеличением массы тела. Организм курильщика находится в стрессе и старается заедать его. В итоге парень переходит от одной зависимости к другой. Чтобы смягчить тягу, можно погрызть морковку, яблоки, другие овощи и фрукты, совместить приятное с полезным.

Увеличить потребление воды (не менее двух литров в день), компотов, сокосодержащих напитков, растительных чаев. Из рациона необходимо исключить кофе и алкоголь. Их можно заменить зеленым чаем, который будет способствовать быстрому очищению организма. Потребление алкогольных напитков может привести к возвращению пагубной привычки. Нужно включить в рацион молоко. Оно прекрасно нейтрализует действие токсинов и ядов.

Физические нагрузки и свежий воздух

Для снижения потребности в курении можно использовать средства замещающей терапии, которые продаются в аптеках. В них содержится небольшое количество никотина, которое помогает облегчить абстинентный синдром.

Необходимо проводить больше времени на свежем воздухе, чаще гулять. Физические нагрузки, бег, плавание приведут организм в норму быстрее и будут отвлекать человека от мысли о сигаретах.

Польза для организма после отказа от курения

Уже через два часа после воздержания никотин удаляется из организма. Через семь часов улучшается кровоснабжение организма, проходит неприятный запах от волос, кожи, изо рта. Затем у многих возникает изнуряющий кашель, таким образом легкие очищаются от скопления токсинов и смол, пропадает одышка, дыхательные процессы восстанавливаются.

На пятый день восстанавливается чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов. Уже через неделю организм полностью очищается от никотина, начинает работать иммунная система, улучшается состояние кожи, волос. Начинает стихать кашель. После обновления слизистой оболочки бронхов он совсем проходит. Первые две недели самые сложные для организма, затем он начинает усиленное обновление и восстановление. По истечении года после отказа от никотина риск развития инфарктов и инсультов снижается на 30-50%.

Перед тем как отучить парня от вредной привычки, необходимо ознакомиться с рекомендациями, уточнить сопутствующие заболевания, чтобы не навредить еще больше его здоровью.

Как заставить человека бросить курить простыми способами

Очень многих людей беспокоит ответ на вопрос: «как заставить человека бросить курить». И ответ на него довольно печальный — никак. Никто не сможет принудить другого отказаться от вредной привычки против своей воли. Это должно быть осознанным решением, принятым взрослой и умной личностью. Но это не значит, что родные и близкие не могут подтолкнуть к такому выходу из сложившейся ситуации.

Почему бросить так сложно?

Чтобы убедить своего родного или близкого человека отказаться от пагубной привычки, недостаточно просто стать для него авторитетом. Недостаточно даже помогать ему на всех этапах непростого пути. В первую очередь его необходимо понять. В противном случае вы неосознанно будете только подгонять его и не понимать, почему любимый не хочет раз и навсегда выбросить сигарету в окно.

На самом деле бросить курить далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд. В первую очередь этому процессу мешает физическая зависимость. Привыкший к ежедневной дозе никотина организм начинает постоянно требовать его. И если яд не поступает в обычное время, возникает так называемая ломка.

Для нее характеры следующие симптомы:

  • Слабость;
  • Раздражительность;
  • Нарушения сна;
  • Постоянное желание выкурить сигарету;
  • Головная боль;
  • Повышение артериального давления;
  • Повышение аппетита.

Вторая сторона зависимости от сигареты ― психологическая. Некоторые ежедневные действия, встречи и разговоры прочно ассоциируются с табачным дымом. Поэтому, приходя на работу, в обеденный перекур человек уже неосознанно берется за сигарету.

Почему уговоры зачастую не помогают

Многие ошибочно полагают, что знают, как отучить человека курить, используя простые уговоры. Но такая методика зачастую не работает. Даже если речь идет о матери, всегда являвшейся авторитетом для подростка, ситуация меняется только в худшую сторону.

Причина этого банальна: ни один зависимый человек не может признать, что он зависим.

Даже если он осознает, что никотин вредит организму, понимает, что самостоятельно убивает свои легкие, то полагает, что в его случае ничего страшного не происходит. Ну выкуривает несколько сигарет в день, но так ведь в любой момент он может отказаться от привычки. Правда, этот «момент» никогда не наступает.

К тому же даже сама мысль об отказе вызывает у курильщика агрессию на подсознательном уровне. Мысль о том, что придется отказаться от ежедневных ритуалов, приводит его в настоящую ярость. В голову тут же приходит масса оправданий и мифов о том, что табак даже полезен и что бросать вообще вредно.

Во многом в безуспешности операции виноваты и некурящие. Вместо того, чтобы поддерживать человека, они начинают только больше раздражать его. В результате постоянные споры по этому поводу перерастают в настоящие скандалы и могут даже привести к разрыву отношений.

Чего не стоит говорить и делать

Так что в первую очередь следить за своими словами и поступками должны именно близкие и родные курильщика. Если среди них также есть зависимые ― все дальнейшие действия будут просто бесполезными. Верить словам человека о вреде никотина, говорящего под очередную затяжку, никто не будет. Негативную роль может сыграть пристрастие к алкоголю или наркотикам: курильщик всегда будет оправдываться словами рода «зато я не пью, в отличие от тебя».

Не стоит читать лекции о том, какое влияние сигареты оказывают на организм. Если речь идет о взрослом человеке, сознательно начавшем курить, то такая методика оказывается просто бесполезной.

Он слышал эти слова и фразы множество тысяч раз, поэтому ваши изречения оказываются просто информационным мусором. В лучшем случае они просто пролетят мимо ушей, а в худшем ― приведут к очередной ссоре.

Не нужно верить рекламным афишам, предлагающим универсальные таблетки или никотиновые пластыри. Предлагать непроверенные средства человеку — значит наносить еще больший вред его здоровью. К тому же, поступление никотина таким образом ― пусть и в малых дозах ― не поможет избавиться от психологической тяги.

Какие методики лучше использовать?

Вы можете самостоятельно натолкнуть человека на осознание своей проблемы. Можно намекнуть на то, что в будущем это негативно отразится на репродуктивной системе ― если женщина или мужчина хочет ребенка, этот аргумент может стать решающим. Курящий отец или курящая мать никогда не будут хорошим примером для сына или дочери.

Можно мягко и ненавязчиво периодически высказывать свое отрицательное мнение о курении. Говорите, что не слишком любите табачный запах, что заботитесь о здоровье близких, что не хотите для него туманных перспектив. Злоупотреблять этим не стоит: использовать данный метод нужно с осторожностью.

Пойдите на какой-то компромисс. Взамен отказа от курения предложите что-то не менее ценное. Например, вы сами можете отказаться от какой-то вредной привычки, в течение определенного периода делать что-нибудь или, напротив, не делать этого.

Как можно воздействовать на подростков

Но большинство способов того, как убедить человека бросить курить, не работают с детьми подросткового возраста. Как правило, в это время у юношей и девушек в крови кипит адреналин, хочется попробовать все, жизнь кажется бесконечной. Родители с их глупыми наставлениями похожи на стариков, не понимающих, что такое жить по-настоящему.

С такой ситуацией следует бороться простой манипуляцией.

Забудьте про истерики и скандалы, даже не пытайтесь оградить ребенка от курящей компании. В этом случае привычка только усугубится: подросток начнет действовать назло родителям.

Лучше сыграть на желании «быть не таким, как все». Аккуратно и тонко подведите ребенка к выводу о том, что с сигаретой сидит каждый второй. Напротив: отказаться от никотина смогли только некоторые люди. Он же не хочет быть в толпе, не так ли?

Мужчины, женщины и опасность курения — Центр отказа от курения

Старый Голливуд изобилует изображениями курящих сигареты мужчин — от грубых ковбоев, таких как Джон Уэйн, до ведущих мужчин, таких как Хамфри Богарт. Знаменитые женщины тоже курили: на многих изображениях таких звезд, как Марлен Дитрих, изображена гламурная женщина, элегантно позирующая с сигаретой в руке.

Раньше курение считалось в большей степени мужским занятием, и мужчины курили гораздо чаще, чем женщины.Еще в 1965 году курило около 52 процентов мужчин по сравнению с 34 процентами женщин. Сорок лет спустя курили 24 процента мужчин по сравнению с 18 процентами женщин. Хотя общий процент курильщиков снизился, «гендерный разрыв» в отношении курения со временем сузился, в результате чего оба пола подвергаются более равному риску опасности курения.

Гендерные различия в курении

Как показали исследования, курение — это совершенно разные явления для мужчин и женщин. Мужчины и женщины различаются по следующим вопросам:

  • Почему они курят
  • Что они думают об опасностях курения
  • Что их склоняет к курению
  • Почему они могут или не могут бросить

Некоторые особые различия, обнаруженные между мужчинами и Среди курящих женщин:

  • Причины курения. Исследования показали, что мужчины курят, чтобы чувствовать себя бодрее и бодрее, наслаждаясь положительными эмоциями, связанными с этой привычкой. Женщины курят, потому что считают, что это расслабляет их и снимает стресс. Никотин вызывает у мужчин агрессию, но оказывает успокаивающее действие на женщин. Женщины также чаще начинают курить, чтобы контролировать свой вес.
  • Удовольствие от курения. Похоже, что женщины курят меньше из-за никотина и больше из-за других факторов, таких как наслаждение видом и запахом табачного дыма или удовольствием от общения с другими людьми во время курения. Например, мужчины во время перекуров обычно курят в одиночку, а женщины, которые делают перекуры, собираются группами.
  • Интенсивность курения. Мужчины, как правило, выкуривают больше сигарет, чем женщины. Около 15 процентов курильщиков-мужчин выкуривают более 24 сигарет в день по сравнению с 8 процентами курящих женщин. В целом женщины выкуривают меньше сигарет в день, чем мужчины, и менее склонны глубоко вдыхать их, когда курят.
  • Проблемы со здоровьем. Хотя многие опасности курения пересекаются с гендерными линиями, курящие мужчины и женщины сталкиваются с некоторыми уникальными рисками.У курильщиков-мужчин может наблюдаться снижение половой потенции и фертильности. Курильщики женского пола имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если они принимают оральные контрацептивы, а также рискуют ранней менопаузой, раком шейки матки, переломами костей и репродуктивными проблемами.

Гендерные различия в способности бросить курить

В целом женщинам может быть труднее бросить курить, чем мужчинам. Оба пола ссылаются на опасения, связанные со здоровьем, как на главную причину отказа от курения, но U.Центры по контролю и профилактике заболеваний С. обнаружили, что, хотя 29 процентов мужчин-курильщиков смогли бросить курить, только 19 процентов курящих женщин навсегда отказались от этой привычки. Женщины в три раза чаще мужчин рецидивируют при попытке бросить курить без посторонней помощи.

Исследователи обнаружили ряд причин, по которым женщинам труднее бросить курить. Женщины, как правило, страдают от синдрома отмены сильнее, чем мужчины, особенно в течение последних двух недель менструального цикла.Они могут посчитать никотинзамещающие препараты, такие как никотиновые пластыри и никотиновая жевательная резинка, менее полезными, чем мужчины, и, как правило, больше беспокоятся о наборе веса, если они бросят курить. Женщины также более склонны к рецидиву при стрессе.

10 последствий курения сигарет

Курение сигарет может иметь множество неблагоприятных последствий для организма. Некоторые из них могут привести к опасным для жизни осложнениям.

Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение сигарет увеличивает риск смерти от всех причин, а не только от тех, которые связаны с употреблением табака.

Курение сигарет влияет на дыхательную систему, систему кровообращения, репродуктивную систему, кожу и глаза и увеличивает риск многих различных видов рака.

В этой статье мы рассмотрим 10 возможных последствий курения сигарет.

Курение сигарет влияет на здоровье легких, потому что человек вдыхает не только никотин, но и множество дополнительных химических веществ.

Сигареты значительно повышают риск развития рака легких.Этот риск в 25 раз выше для мужчин и в 25,7 раз выше для женщин.

CDC сообщает, что примерно 9 из 10 смертей от рака легких связаны с курением.

Курение сигарет также сопряжено с повышенным риском развития хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ) и смерти от него. Фактически, Американская ассоциация легких сообщает, что курение является причиной 80 процентов смертей от ХОБЛ.

Сигареты также могут вызывать развитие эмфиземы и хронического бронхита. Они также могут спровоцировать или обострить приступ астмы.

Курение сигарет может повредить сердце, кровеносные сосуды и клетки крови.

Химические вещества и смола в сигаретах могут увеличить риск атеросклероза, который представляет собой образование бляшек в кровеносных сосудах. Это скопление ограничивает кровоток и может привести к опасным закупоркам.

Курение также увеличивает риск заболевания периферических артерий (ЗПА), которое возникает, когда артерии рук и ног начинают сужаться, ограничивая кровоток.

Исследования показывают прямую связь между курением и развитием ЗПА.Даже те, кто раньше курил, подвергаются более высокому риску, чем люди, которые никогда не курили.

Наличие ЗПА увеличивает риск:

Курение сигарет может повредить репродуктивную систему женщины и затруднить беременность. Это может быть связано с тем, что табак и другие химические вещества в сигаретах влияют на уровень гормонов.

У мужчин, чем больше сигарет выкуривает и дольше он курит, тем выше риск эректильной дисфункции. Курение также может повлиять на качество спермы и, следовательно, снизить фертильность.

Поделиться на PinterestКурение может увеличить риск внематочной беременности и снизить вес ребенка при рождении.

По данным CDC, курение может повлиять на беременность и развивающийся плод несколькими способами, в том числе:

  • увеличивая риск внематочной беременности
  • уменьшая массу тела ребенка при рождении
  • увеличивая риск преждевременных родов
  • повреждая легкие плода , мозг и центральная нервная система
  • увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти
  • способствует возникновению врожденных аномалий, таких как заячья губа или волчья пасть

Курение сигарет может ослабить иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к заболеваниям.

Он также может вызвать дополнительное воспаление в организме.

Курение сигарет может вызвать проблемы со зрением, включая повышенный риск катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.

К другим проблемам со зрением, связанным с курением, относятся:

У курильщиков вдвое выше риск заболевания десен. Этот риск увеличивается с увеличением количества выкуриваемых сигарет.

Симптомы заболевания десен включают:

  • опухшие и болезненные десны
  • кровотечение при чистке зубов
  • расшатывание зубов
  • чувствительные зубы

Курение табака может ограничить способность человека чувствовать вкус и запах вещей должным образом.Он также может окрашивать зубы в желтый или коричневый цвет.

Курение табака может повредить кожу и волосы человека. У курильщика может возникнуть преждевременное старение морщинистой кожи. У них также повышен риск рака кожи, «особенно на губах».

Курение может вызывать запах табака на коже и волосах. Это также может способствовать выпадению волос и облысению.

Помимо хорошо задокументированной связи с раком легких, курение сигарет также может способствовать развитию других форм рака.

Американское онкологическое общество сообщает, что курение сигарет вызывает 20–30 процентов случаев рака поджелудочной железы.

У курильщиков риск развития рака мочевого пузыря в три раза выше, чем у курящих.

Курение сигарет также может удвоить риск рака желудка. Табак особенно связан с раком желудка, который возникает возле пищевода.

Сигареты также могут увеличить риск:

Поделиться на Pinterest Вторичное курение может увеличить риск простуды, усугубить астму и повредить сердце.

Пагубные последствия курения сигарет затрагивают не только курящих людей. Пассивное курение также может иметь серьезные последствия для здоровья членов семьи, друзей и коллег.

Воздействие вторичного табачного дыма включает:

  • повышение риска простудных заболеваний и ушных инфекций
  • ухудшение астмы
  • повышение артериального давления
  • повреждение сердца
  • снижение уровня липопротеинов высокой плотности или «хорошо, хорошо, хорошо». Холестерин

Хотя бросить курить может быть непросто, CDC сообщает, что сегодня людей, которые курили раньше, больше, чем тех, кто сейчас курит.

Как только человек бросает курить, выгода начинает накапливаться. К ним относятся более чистая кожа, улучшение здоровья полости рта, более стабильные гормоны, более сильная иммунная система и снижение риска многих видов рака.

Некоторые другие преимущества отказа от курения включают:

  • Через 20 минут — 12 часов : Частота сердечных сокращений и содержание угарного газа в крови падают до нормального уровня.
  • Через 1 год : Риск сердечного приступа намного ниже, как и артериальное давление.Кашель и проблемы с верхними дыхательными путями начинают уменьшаться.
  • Через 2–5 лет : По данным CDC, риск инсульта снижается до уровня риска у тех, кто не курит.
  • Через 5–15 лет : риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое.
  • Через 10 лет : Риск рака легких и рака мочевого пузыря вдвое меньше, чем у тех, кто в настоящее время курит.
  • Через 15 лет : Риск сердечных заболеваний такой же, как у тех, кто никогда не курил.

Никотин вызывает привыкание и может вызывать абстинентный синдром, когда человек прекращает его употреблять. Эти симптомы включают тягу к еде, повышенный аппетит и раздражительность. Тяга и другие эффекты обычно со временем проходят.

Врач или другой медицинский работник может помочь человеку предпринять положительные шаги в направлении отказа от курения.

Прочтите здесь о некоторых простых шагах, чтобы бросить курить.

Почему курение вредно для здоровья?

Курение повреждает почти все органы тела.Люди могут значительно снизить вероятность заболевания, связанного с курением, если откажутся от него.

Курение — основная предотвратимая причина ранних болезней и смерти в Соединенных Штатах. Многим людям сложно бросить курить, но число бывших курильщиков постоянно увеличивается.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), нынешнее курение в США снизилось с 20,9% в 2005 году до 13,7% в 2018 году. Число бросивших курить также растет.

В этой статье мы рассмотрим влияние курения на здоровье, включая его влияние на мозг, сердце, легкие и иммунную систему. Мы также обсуждаем преимущества отказа от курения.

По данным Американского онкологического общества, ежегодно в США от болезней, связанных с табаком, умирает более 480 000 человек, что составляет примерно 1 из 5 всех смертей.

Они также заявляют, что около половины людей в США, которые продолжают курить, умрут по причинам, связанным с курением.

Ожидаемая продолжительность жизни курильщиков по крайней мере на 10 лет меньше, чем у некурящих.Американское онкологическое общество заявляет, что курение сокращает продолжительность жизни примерно на 12 лет у мужчин и на 11 лет у женщин.

CDC комментирует, что курение вызывает больше смертей в США каждый год, чем следующие вместе взятые:

  • дорожно-транспортных происшествий
  • употребление алкоголя или запрещенных наркотиков
  • инцидентов, связанных с огнестрельным оружием

Табак содержит ядовитые вещества, влияющие на здоровье людей . Двумя из этих ядов являются:

  • Окись углерода .Выхлопные газы автомобилей также выделяют это вещество, и в больших дозах оно смертельно. Он заменяет кислород в крови и лишает органы кислорода, не позволяя им нормально функционировать.
  • Гудрон . Это липкое коричневое вещество, которое покрывает легкие и влияет на дыхание.

Хотя статистика вызывает тревогу, важно помнить, что отказ от курения значительно снижает риск заболеваний.

Ниже мы обсудим влияние курения на различные части тела.

Курение увеличивает вероятность инсульта в 2–4 раза. Инсульт может вызвать повреждение мозга и смерть.

Инсульт может вызвать повреждение головного мозга через аневризму головного мозга, которая возникает, когда стенка кровеносного сосуда ослабевает и образует выпуклость. Эта выпуклость может лопнуть и вызвать субарахноидальное кровоизлияние, которое может привести к инсульту.

Химические вещества в табачном дыме повышают вероятность сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение вызывает атеросклероз, при котором бляшки накапливаются в крови и прилипают к стенкам артерий.Это сужает их, уменьшая кровоток и повышая риск образования тромбов.

Курение также повреждает кровеносные сосуды, делая их толще и уже. Это затрудняет кровоток, а также увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Курение связано со следующими сердечно-сосудистыми заболеваниями:

  • ишемическая болезнь сердца , одна из основных причин смерти в США
  • a сердечный приступ , поскольку курение удваивает риск сердечного приступа
  • закупорки , которые уменьшают приток крови к коже и ногам
  • инсульт из-за образования тромбов или разрыва кровеносных сосудов в головном мозге

Даже у курильщиков, выкуривающих 5 или меньше сигарет в день, могут развиться ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний.

Окись углерода и никотин заставляют сердце работать сильнее и быстрее. Это означает, что курение затрудняет выполнение упражнений. Отсутствие упражнений еще больше увеличивает риск проблем со здоровьем.

По данным Национального института здоровья (NIH), курение снижает плотность костей, делая кости более слабыми и хрупкими. Курение также может ухудшить заживление костей после перелома.

Исследователи затрудняются сказать, является ли это прямым следствием курения или другими факторами риска, преобладающими у курящих людей.К ним относятся меньшая масса тела и меньше физических упражнений.

Это может повлиять на женщин больше, чем на мужчин. Женщины более склонны к остеопорозу и переломам костей.

Отказ от курения даже в более зрелом возрасте может помочь ограничить потерю костной массы, связанную с курением.

Иммунная система защищает организм от инфекций и болезней.

Согласно одному исследованию 2017 года, курение снижает иммунную функцию и вызывает воспаление в организме. Это может привести к аутоиммунным состояниям, в том числе:

Курение также связано с диабетом 2 типа.

Легкие — это, пожалуй, самый очевидный орган, на который влияет курение.

Часто проходит много лет, прежде чем человек замечает какие-либо симптомы заболевания легких, связанного с курением. Это означает, что люди могут не получить диагноз до тех пор, пока болезнь не станет достаточно развитой.

Курение может воздействовать на легкие по-разному. Основная причина в том, что курение повреждает дыхательные пути и воздушные мешочки, известные как альвеолы, в легких.

Три наиболее распространенных заболевания легких, связанных с курением, в США.S. are:

  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) . ХОБЛ — хроническое заболевание. Это вызывает хрипы, одышку и стеснение в груди. ХОБЛ является третьей по значимости причиной смерти в США.
  • Хронический бронхит . Хронический бронхит возникает, когда из дыхательных путей выделяется слишком много слизи. Это приводит к продолжительному кашлю и воспалению дыхательных путей. Со временем рубцовая ткань и слизь могут полностью заблокировать дыхательные пути и вызвать инфекцию.
  • Эмфизема: Эмфизема — это тип ХОБЛ, при котором уменьшается количество альвеол и разрушаются стенки между ними. Это затрудняет дыхание даже в состоянии покоя, и со временем человеку может потребоваться кислородная маска.

Другие болезни легких, вызванные курением, включают пневмонию, астму и туберкулез.

Курение может иметь несколько последствий для здоровья полости рта и может вызывать:

  • неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта
  • окрашивание зубов
  • сухость во рту
  • снижение вкусовых ощущений

Курение раздражает ткани десен.Американская стоматологическая ассоциация (ADA) утверждает, что курение увеличивает риск заболевания десен, что может усилить неприятный запах изо рта.

Курение также может влиять на репродуктивную систему и фертильность.

Курящим женщинам труднее забеременеть. У мужчин курение может вызвать импотенцию из-за повреждения кровеносных сосудов полового члена. Это также может повредить сперму и повлиять на количество сперматозоидов.

Согласно некоторым исследованиям, у курящих мужчин меньше сперматозоидов, чем у курящих.

Курение во время беременности увеличивает ряд рисков для ребенка, в том числе:

  • преждевременные роды
  • потеря беременности
  • низкая масса тела при рождении
  • синдром внезапной детской смерти
  • детские болезни

Курение снижает количество кислорода, который может достигать кожи. Это ускоряет процесс старения и может сделать кожу тусклой или серой.

Курение может вызвать:

  • морщины на лице, особенно вокруг губ
  • мешковатые веки
  • неравномерный цвет кожи, например желтый или серый оттенок
  • сухая грубая кожа
  • временное пожелтение пальцев и ногтей

Курение снижает скорость заживления кожных ран, увеличивает риск кожных инфекций и увеличивает тяжесть кожных заболеваний, включая псориаз.

Курение увеличивает риск многих видов рака. По данным Национального института рака, табачный дым содержит около 7000 химических веществ, из которых как минимум 69 могут вызывать рак.

По данным Американского онкологического общества, курение является причиной около 30% всех случаев смерти от рака в США и 80% всех случаев смерти от рака легких.

Рак легких — основная причина смерти от рака как у мужчин, так и у женщин. Это один из самых трудно поддающихся лечению.

Курение является фактором риска следующих видов рака:

Сигары, курение трубки, сигареты с ментолом, жевательный табак и другие формы табака — все это вызывает рак и другие проблемы со здоровьем.Нет безопасного способа употребления табака.

Подробнее о влиянии курения на организм читайте здесь.

Статистика вызывает тревогу, но хорошая новость заключается в том, что отказ от курения значительно снижает риск заболеваний и смерти. Риски тем меньше, чем дольше человек воздерживается от курения.

Фактически, некоторые исследования говорят, что отказ от курения в возрасте до 40 лет снижает риск смерти от болезней, связанных с курением, примерно на 90%.

Эти статистические данные иллюстрируют пользу для здоровья от отказа от курения:

  • Сердечно-сосудистые риски : После 1 года отказа от курения резко снижается риск сердечного приступа.
  • Инсульт : В течение 2–5 лет риск инсульта снижается вдвое по сравнению с некурящим.
  • Рак : Риск рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое в течение 5 лет после прекращения курения и 10 лет для рака легких.

Вскоре после прекращения курения люди получают следующие преимущества для здоровья, которые могут значительно улучшить качество их жизни и служить напоминанием о пользе для здоровья, которую может иметь отказ от курения:

  • дыхание становится легче
  • ежедневный кашель и хрипы уменьшаются, а затем исчезают
  • улучшается обоняние и вкус.
  • упражнения и действия становятся легче.
  • улучшается кровообращение в руках и ногах.

. Подробнее о том, что происходит, когда вы бросаете курить, читайте здесь.

Хотя отказ от курения может вызвать стресс, люди часто начинают замечать, что их ежедневный уровень стресса намного ниже, чем когда они курили в течение 6 месяцев или около того.

Бросить курить — это разные пути для всех, и то, что работает для одного человека, не всегда работает для другого. Попробуйте несколько разных способов, чтобы определить, какие из них работают лучше всего.

При попытке бросить курить могут помочь следующие советы:

  • Составьте список причин, по которым бросить курить — хорошая идея. Прочтите их, когда появится соблазн закурить.
  • Используйте приложение, чтобы отслеживать свой прогресс. Достижение вех, например, дня без курения, может помочь мотивировать человека продолжать. На рынке есть много бесплатных и платных приложений.
  • Попробуйте продукты, заменяющие никотин. Никотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы могут помочь уменьшить тягу к еде, облегчая сопротивление в любой конкретный момент.

Многие люди считают, что обращение к поставщику медицинских услуг за поддержкой может помочь им навсегда бросить курить.

Лучшая мужская одежда для курения — Выгодные предложения на мужскую одежду для курения от глобальных продавцов мужской одежды для курения

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для курящих мужчин.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший мужчина в курении скоро станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в том, что нужно курить, и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести мужские куртки по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Лучшая одежда для курения — отличные скидки на одежду для курения от мировых продавцов курительной одежды

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для курения. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта лучшая одежда для курения вскоре станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили одежду для курения на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще сомневаетесь в выборе одежды для курения и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести куртки для курящих по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Сделайте борьбу с курильщиками делом прошлого

Если вы потратили какое-то время на лечение клиентов от их привычки к курению, вы наверняка знакомы с этим чувством «сплоченности».

Вы знаете: ощущение, что вы на самом деле боретесь с курильщиком в процедурной комнате, а не помогаете им.

И что за них тоже есть подспорье — сигареты.

Это ловушка, в которую попадают многие практикующие, бросающие курить, и ловушка, которую не удается устранить большинством систем отказа от курения.

И это так неприятно, не правда ли? Они спорят против собственного здоровья — своей жизни, но вы не видите выхода через вызывающий привыкание защитный щит.

Потому что в том, как сигареты обманывают курильщика, действительно есть что-то очень умное …

Креативные стратегии для упорных курильщиков

Хотя ваш курящий клиент обратился к вам с просьбой о помощи, его пристрастие дает им искусную творческую «логику», чтобы оправдать привычки, отвергайте их способность бросить курить, сопротивляйтесь вашей способности помочь им и продолжайте курить.Что бы вы ни пытались, какие бы «удары» вы ни наносили, один или оба ваших оппонента готовы для вас.

Это человеческая природа. Даже самые необоснованные и обреченные на провал оправдания вашего клиента кажутся им совершенно разумными, потому что сводящее с ума (для вас) поведение, связанное с зависимостью и привычкой, действует на бессознательном уровне. Вот почему, несмотря на его критическую важность для здоровья клиента, лечение для прекращения курения может показаться терапевту бесконечным крестовым походом.

Слишком часто можно услышать:

  • «У меня был такой плохой день; Мне действительно был нужен этот дым.
  • «Я не могу остановиться; мой отец пристрастился, а я пристрастился … Должно быть, это генетическое.
  • «Дело в том, что у меня аддиктивная личность».
  • «Я еще не думаю, что готов бросить курить».
  • «У меня это просто не сработало».

И фраза, которая вселяет страх в сердца многих компетентных специалистов по отказу от курения:

«Проблема в том, что я действительно люблю курить.

Ваш курильщик может даже согласиться со всем, что вы говорите, и, кажется, принять это близко к сердцу, не понимая, что его внутреннее сопротивление изо всех сил пытается саботировать вас обоих. И вот ключ:

Превращение вашего клиента в «двойного агента»

Вам нужно привлечь своего клиента на свою сторону, против сигарет.

Когда вы научитесь избегать всякого сопротивления, это все равно, что уронить конец веревки для перетягивания каната. Борьба заканчивается, и вы можете помочь им обратить это сопротивление против привычки курить и объединиться, чтобы победить настоящего врага раз и навсегда.

И когда вы так уверены в своем подходе к отказу от курения, это дает вам свободу творчества, чтобы сделать каждое занятие более приятным как для вас, так и для вашего клиента.

Больше, чем просто новая техника; совершенно новый план нападения

Когда вы изучите «Как бросить курить», вы начнете с нового воодушевляющего мышления в отношении отказа от курения. Этот новый образ мышления разрушит ваши старые убеждения и даст вам новое понимание того, как работает курение.

Вооружившись этим новым необычным знанием, вы увидите привычное поведение ваших курящих клиентов через удивительно четкую призму понимания. Причины их ответов, действий и аргументов больше не будут вызывать недоумение. И шаги, которые вам нужно сделать с ними, будут казаться настолько очевидными, что вы будете удивлены, что не видели их раньше.

У вас будет ключ, чтобы выпустить вашего клиента из клетки для курения.

Привлекайте подсознание, чтобы выиграть кампанию

Ваш клиент может вести себя так, как будто его курение является сознательным решением, но никто сознательно не хочет курить.(Если вам нужно дополнительное доказательство этого, вспомните, кто назначил сеанс.)

Мы все знаем, что попытка опровергнуть убеждения подобна рубке стеблей садовых сорняков; они могут отступить на какое-то время, но, пока вы не уничтожите корень, они будут продолжать подавлять положительный новый рост. Вот почему «Как бросить курить» учит, как работать на подсознательном уровне, чтобы изменить отношение курильщика к своей привычке.

Вместе против сигарет

Еще одним ключевым элементом системы отказа от курения «Необычное знание» является осознание того, что раппорт — это все в терапии. Подход, которому мы обучаем, позволяет вам поддерживать высокий уровень взаимопонимания с вашим клиентом на протяжении всего процесса отказа от курения. Вы и ваш клиент будете чувствовать, что вместе боретесь против сигарет, а не боретесь со своим клиентом из-за попытки украсть то, что им нравится. Только представьте, как это изменит ваше отношение к курящим клиентам.

Что делать, если они рецидивируют?

Часто наши выпускники обнаруживают, что им достаточно одного или двух сеансов с клиентом, чтобы избавить их от курения.Но если у вашего клиента возникает рецидив, не нужно впадать в тревогу и терять уверенность в себе.

Если у вашего курильщика все-таки случится рецидив, вы будете знать, как мягко вернуть его на дорогу для некурящих, используя проверенные меры, которые мы вам научим.

Отзывы наших предыдущих делегатов

«Джим провел со мной один 1,5-часовой сеанс и покинул мою клинику как некурящий».

Я нашел этот курс фантастическим, он действительно объясняет психологию и физиологию курения / курильщиков. После курса я подробно изучил все ваши сценарии и сформулировал базовый сценарий, над которым работаю. Моя сессия длится 1,5 часа, и я добился 100% успеха уже после первой сессии. Моя уверенность выросла после первых нескольких успехов, и это действительно имеет значение в том, как вы входите в сеанс (я все еще слушаю ваш аудио «успех с курильщиками» хотя бы раз в несколько недель. люди сомневаются, подействует ли терапия

Хорошая история (это был мой второй клиент, и я до сих пор чувствую себя хорошо каждый раз, когда рассказываю ее).Джим пришел ко мне через пару месяцев после того, как я прошел курс. Ему было 74 года, и он курил с 14 лет; у него было до 2 пачек (40 сигарет) в день. У него было множество проблем со здоровьем, и в конце концов он решил, что ему нужно бросить курить, чтобы облегчить хотя бы некоторые из этих проблем.

Джим провел со мной 1,5-часовой сеанс и покинул мою клинику как некурящий. Я видел его пару недель спустя, чтобы ненадолго осмотреться, не потому, что он снова стал курить, а потому, что он ерзал, потому что не знал, что делать со своими руками. Я звонил ему несколько раз, чтобы узнать, каково его здоровье — он наслаждался восстановлением своего здоровья.

Примерно через год после его сеанса я получил открытку от Джима из Рима с большим «Спасибо!». Он сказал, что старательно помещал деньги, которые он потратил бы на сигареты каждую неделю, на банковский счет (сигареты в Австралии стоят около 20 долларов за пачку из 20 штук). За это время он сэкономил около 20 000 долларов (ошеломляющее открытие). Это был первый раз, когда он и его жена позволили себе путешествовать, и они всегда хотели поехать в Италию.С момента своего возвращения он навещал меня на нескольких сеансах исцеления — выглядел здоровым и с ухмылкой Чеширского кота! Он является прекрасным примером того, что никогда не поздно отказаться от сигарет и снова начать жить.

Анни Кейси, натуральный терапевт, Сидней, Австралия.

«Протестировав его на нескольких новых клиентах, я могу искренне сказать, что он создает отличную среду для построения взаимопонимания и доверия, он позволяет клиентам исследовать отношения с сигаретами с совершенно другой точки зрения…»

В конце прошлого года я записался на онлайн-курс Uncommon Knowledge «Как бросить курить». Я был гипнотизером уже много лет и практикующим терапевтом около 10 лет, и я нашел подход этого курса поучительным, поскольку он отходит от нормы, и именно поэтому он мне очень понравился. Протестировав его на нескольких новых клиентах, я могу с уверенностью сказать, что он создает отличную среду для построения взаимопонимания и доверия, позволяет клиентам исследовать отношения с сигаретами с совершенно другой стороны и действительно углубляется в структуру привычки и приподнимает шерсть, которая закрывала глаза клиентов.Я очень рекомендую его любым новым или существующим гипнотерапевтам как отличный инструмент для добавления в свой набор.

Д-р Саймон Марьян М.М., доктор философии, психолог, клинический гипнотерапевт и психотерапевт, Абердин, Шотландия.

Система «Как бросить курить» основана на подходе «Необычные знания» к отказу от курения. Это простой пошаговый процесс, позволяющий превратить ваших клиентов, отказывающихся от курения, в настоящих некурящих, разработанный в течение 15 лет обучения терапевтов, проведения семинаров по отказу от курения и 20 лет лечения отдельных клиентов.

Предварительные требования к курсу

Чтобы получить максимальную отдачу от курса «Как бросить курить», вы должны владеть гипнотическим языком. Знание использования гипнотического языка в терапии значительно облегчит лечение курильщиков. Мы рекомендуем вам иметь одно из следующего:

  • Диплом или сертификат по гипнотерапии или NLP
  • Завершил наш курс необычного гипноза
  • Закончил наш курс необычной гипнотерапии.

Как работает курс домашнего обучения «Как бросить курить»

Все, что вам нужно, это доступ в Интернет, чтобы изучить этот высокоэффективный подход к превращению курящих клиентов в некурящих!

Вам будут отправлены данные для входа в Uncommon U, наш онлайн-центр обучения. В этой частной области входа у вас есть доступ к областям обсуждения, где вы можете задавать вопросы, обмениваться идеями с другими, чтобы углубить ваше понимание информации, или просто болтать и узнавать своих коллег-делегатов.

И поддержка не заканчивается, когда заканчивается курс! Со дня начала обучения у вас будет доступ к Uncommon U в течение одного года, где вы сможете обсудить свое обучение, получить поддержку и развить сообщество с другими участниками дистанционного обучения Uncommon.

Также будут проводиться ежемесячные прямые телеконференции с Марком. Здесь вы можете спросить Марка о чем угодно, и он ответит лично — как если бы вы разговаривали по телефону. Вы можете отправить свои вопросы заранее или в прямом эфире, и мы запишем сеанс и отправим его вам, если вы его пропустите или просто захотите вернуться к нему снова.

Что входит в курс «Как бросить курить»?

  • Подробные заметки по курсу — рабочая тетрадь на 122 страницы с обзорами и резюме каждого занятия, стенограммами презентаций и контрольными списками для работы, отправленные вам по почте, если вы выберете цифровую и физическую версию, а также доступно для скачивания в Интернете.
  • 5 аудиолекций — , которые вы можете прослушать разными способами; на компакт-диске, который вы получите по почте (с цифровой и физической версией), или загрузите онлайн, чтобы прослушать на своем компьютере, планшете или телефоне.
  • Видео обращения с реальным клиентом — смотрите, как Марк лечит непростого клиента, бросающего курить, используя необычный подход.
  • Ежемесячная интерактивная сессия вопросов и ответов с Марком — присоединяйтесь к своим сокурсникам по этому и другим нашим курсам, чтобы задавать Марку вопросы о курсе и любые вопросы, связанные с терапией, которые у вас есть.Вы можете задать свои вопросы прямо во время разговора или отправить их заранее, и если вы не можете позвонить в прямом эфире, они будут доступны для загрузки на следующий день (в формате mp3).
  • Аудиообзор всего курса , обобщающий все методы курса, чтобы дать вам простой способ увидеть, как все это сочетается друг с другом, и освежить ваши знания.
  • Вспомогательные статьи , включая четкое изложение рефреймов и метафор, которые вы будете использовать.
  • Тесты для самопроверки , чтобы закрепить свои знания.
  • Специальная поддержка курса — Кирстин, руководитель нашей группы по уходу за пациентами с необычными заболеваниями, будет готова ответить на любые ваши вопросы по электронной почте, телефону или в Uncommon U, нашей онлайн-платформе обучения.
  • Сертификат об окончании При успешном окончании курса вы получите именной сертификат.
  • Подтверждение 14 часов / баллов для вашего непрерывного профессионального развития.
  • Доступ к частной группе практиков в Facebook , где вы можете пообщаться с единомышленниками, получить поддержку, обсудить дела или просто поделиться своей последней красивой фотографией.

PLUS

  • Наша полная программа «10 шагов к тому, чтобы стать некурящим гипнозом» — , включая десять сценариев гипноза и десять сеансов гипноза в аудиозаписи (mp3) (стоимость 294 доллара).
  • Дополнительный сеанс MP3, определяющий разум, для вашего собственного использования , потому что, если вы находитесь в правильном настроении, лечение от отказа от курения становится намного проще.
  • 3 «Audio Insights» — углубленное изучение психологии курения — «Избавление от зависимости и курение с помощью гипноза», «Техника использования» и «Как справиться с сопротивлением» (mp3).

PLUS

  • Пакет привлечения клиентов читайте дальше, чтобы узнать больше об этом ценном ресурсе…

Итак, вы прошли курс и готовы уничтожить табачную промышленность, гипнотически уничтожая пристрастия повсюду . У вас было несколько клиентов, и вы удивлены достигнутым успехом.

Но как вы скажете миру (или, по крайней мере, своему сообществу), что вы можете успешно лечить курильщиков?

Что ж, мы здесь, чтобы помочь.В качестве бонуса каждый, кто пройдёт курс «Как бросить курить», получит БЕСПЛАТНЫЙ набор для привлечения клиентов.

Пакет аттракционов для курящих клиентов

Готовые маркетинговые материалы для привлечения клиентов в вашу практику

Мы знаем, насколько сложным может быть маркетинг. Согласно проведенным нами опросам и обсуждениям с нашими друзьями-терапевтами, это одна из областей, с которой, по словам людей, у них были особые проблемы. Мы снова и снова слышим, что они предпочитают сосредотачиваться на своих клиентах, а не на том, чтобы постоянно поддерживать бизнес.

Но как только вы получите необходимые ресурсы из пакета Client Attractor Pack, вы сможете увеличить количество курильщиков, выходящих через вашу дверь.

Пакет «Аттрактор клиента» содержит:

  • Макет открытки
  • Макет визитной карточки
  • Телефонный скрипт для преобразования запрашивающих в покупателей
  • Не забудьте «Приготовьтесь бросить курс» для любых презентаций, которые вы делаете, или других событий, которые вы создаете или присутствовать. Вы также можете отправить это по электронной почте тем, кто задает вопрос.
  • Контент для вашего веб-сайта
  • Привлекайте, убеждая и конвертируйте клиентов лучше, чем любой практикующий бросающий курить в вашем районе.

Вот еще несколько отзывов от наших предыдущих делегатов

«Это гораздо полезнее, чем традиционное обучение в классе».

Мне понравился курс «Как бросить курить» — он действительно дал мне много новой информации и материала для размышлений. Мне нравятся разные способы подачи материала — некоторые аудио, некоторые в письменном виде, а некоторые видео — и поскольку вы можете повторять вещи снова и снова, это гораздо более полезно, чем традиционное обучение в классе.Определенно стоит сделать.

Вики Тунали, гипнотерапевт, специализирующийся на решении проблем, Лестершир, Англия.

«Эта программа была невероятно хорошо написана (курс, на самом деле, для людей !!)».

Настоятельно рекомендуется! Самая большая проблема, с которой сталкивается большинство терапевтов, — это применение теории. Мы знаем, что делать, но часто спотыкаемся, когда дело доходит до того, чтобы ДЕЛАТЬ это эффективно. Эта программа устраняет разрыв между теорией и применением, воплощая в себе мощный, прямой и успешный подход, который было поразительно легко включить в мою практику.

Вы разработали курс с учетом потребностей пользователя, и, к счастью, в нем не было академической психической болтовни. Я недавно получил степень магистра в области социальной психологии, и теперь мои глаза тускнеют, когда я читаю сухую академическую бессвязность. Эта программа была написана невероятно хорошо (курс, на самом деле, для людей !!).

Uncommon U полностью изменил мой подход к терапии. Не то чтобы речь шла о сравнении с другими, но я наслаждаюсь гораздо более быстрым и большим успехом, чем другие терапевты, у которых я закончил обучение. Клиент, который употреблял опиаты (оксиконтин), уже месяц выздоравливал. Его здоровье, бодрость и настроение улучшились стократно. Интересным побочным эффектом наших трех сеансов является то, что он также заметил резкое снижение тревожности и бросил курить. До сих пор это была самая всеобъемлющая победа в моей карьере терапевта.

Uncommon U был бесценным ресурсом. Большой респект Вам и Вашей команде, всего наилучшего !!

Никко Руффини, гипнотерапевт, Ванкувер, Канада.

«В этом курсе нет недостающих частей головоломки! От начала до конца каждая деталь объяснена вам и предоставлена ​​в виде аудио, видео и стенограммы ».

Пройдя несколько онлайн- и офлайн-курсов (по маркетингу, гипнотерапии и отказу от курения), я беспокоился о том, чтобы начать еще один, который мог бы оставить у меня чувство, будто не хватает части головоломки.

В этом курсе нет недостающих частей головоломки! От начала до конца каждая деталь объясняется вам и предоставляется в виде аудио, видео и стенограммы. Поддержка, которую вы получаете за все, что могло быть упущено (и вам будет сложно найти то, что не покрыто), не имеет себе равных.

Команда всегда готова помочь и дружелюбно. Они быстро реагируют и делают все возможное, чтобы помочь как можно больше. Меня это особенно потрясло, так как с онлайн-курсами это часто может показаться далеким. Обычно большинство компаний берут ваши деньги, дают вам материалы … а потом совершенно не наплевать, «поняли ли вы это» или нет.Но не так с командой Uncommon U! Им не все равно, они действительно заботятся … и к концу этого вы чувствуете, что знаете их лично, что очень освежает.

Это, безусловно, лучший курс, который я сделал для отказа от курения. Я думал, что знаю все, и что другого подхода нет… Я не знал! Теперь я полностью изменил свой подход к курящим клиентам. Раньше я паниковал из-за того, что имел дело с курильщиками, я беспокоился, что не смогу оттолкнуть их от курения, а затем боялся, что телефон будет звонить в течение нескольких дней после того, как увидел их и услышал эти ужасные слова… «это не сработало».

Uncommon U показали мне гораздо лучший подход к отказу от курения, способ, который ставит меня на одну сторону с клиентом, поэтому я работаю с ними, а не против них, как был раньше.Они предоставили мне все, что мне нужно в этом курсе, чтобы обеспечить самый лучший уход, поддержку и помощь курильщикам, а также помогли мне совершенно иначе относиться к звонку по телефону! Я не могу достаточно высоко хвалить этот курс или команду.

Сара Макканн, гипнотерапевт, Нортумберленд, Великобритания.

«Курс« Бросить курить »сильно отличался от всего остального. Так хорошо представлено и понятно ».

Курс «Не курить» сильно отличался от всего остального.Так хорошо представлено и понятно. Это не столько для того, чтобы люди перестали курить, сколько для того, чтобы люди перестали БЫТЬ курильщиками. В этом отличие этого курса.

Фредерик, клинический гипнотерапевт, НЛП (магистр), Сидней, Австралия.

«Мне очень понравилось обучение, и я почувствовал, что многому научился, сочетая письменные, аудио и визуальные материалы».

Мне очень понравилось обучение, и я почувствовал, что многому научился из сочетания письменных, аудио и визуальных материалов.Это было особенно полезным в предоставлении мне обзор того, что курение все о с точки зрения курильщика — все мы «знаем» это плохо для нас пока курильщики упорно игнорирует логику и продолжая курить. Ключевыми элементами для меня были раскрытие причин, по которым люди курят, и изучение ряда подходов, которые помогут курильщику бороться с курением. Все сделано с обычной ясностью, точностью и юмором, которые Марк и Роджер привносят в каждое блюдо.

Я работал с 3 клиентами с тех пор, как прошел курс, и все 3 все еще некурящие — я думаю, доказательство пудинга!

Селия Алмейда, Бристоль, Великобритания.

«Это гораздо лучший подход, и в нем есть действительно замечательная информация о природе зависимости / привыкания и о том, как люди так различаются в своих ответах».

Курс замечательный. Я только начинаю вторую часть. Я так взволнован, что кто-то наконец соглашается с тем, что нельзя подталкивать курильщиков или ожидать, что они ответят после одного сеанса. Я искал самостоятельно, чтобы попытаться найти какой-то метод, который устраняет зависимость / привыкание, не будучи осуждающим настолько жестко, что «ты либо готов, либо нет», делая клиента неправильным, бесчувственным, непрактичным и непрактичным. снисходительно.

Многие терапевты говорят, что их клиенты бросают курить после одного сеанса. Я обнаружил, что это исключение, поэтому в конце концов съежился от страха и замешательства, когда у меня появился курящий клиент. Я был так рад услышать то же самое от Марка.

Это гораздо лучший подход, в нем есть действительно замечательная информация о природе зависимости / привыкания и о том, как люди так различаются в своих реакциях. Я всегда отвергал идею, что вы берете только тех клиентов, которые «готовы.

Я всегда знал, что нужен какой-то сегментированный подход, но я не мог понять, как его структурировать. Это действительно здорово, и я уже использую его с курящим клиентом. Также кажется, что это работает для любого другого аддиктивного / привычного поведения.

Таким образом, создается впечатление, что и клиент, и терапевт снимают давление для получения идеальных, немедленных результатов. Также кажется, что и когнитивная функция мозга, и подсознательная функция мозга используются для поддержки друг друга, что всегда было моим предпочтением.Я считаю, что люди добиваются большего успеха, когда они знают, чего ожидать и почему, и, что более важно, как справиться с этим в процессе восстановления.

Престижность Марку и Роджеру. Пожалуйста, отправьте им это. Если бы у меня были деньги, я бы с радостью заплатил вдвое больше за их курсы и считаю, что мне повезло. Я очень благодарен.

Сьюзан Френч, клинический гипнотерапевт, Энсино, Калифорния.

«Мне очень понравилось проходить этот курс, и я с нетерпением ждал каждого сеанса, который я провел над ним»

Мне очень понравилось проходить этот курс, и я с нетерпением жду каждого сеанса, который я проводил над ним.Я обнаружил, что всем инструкциям по настройке легко следовать и даже доказывать их несостоятельность … что для меня имеет большое значение, потому что в большинстве других случаев мне было легко запутаться, следуя компьютерным инструкциям (мне уже за 50 и только иметь базовые навыки работы с компьютером на этом этапе).

Мне очень понравился контрольный список в начале каждого раздела… Я получал кайф каждый раз, когда делал отметку на следующем шаге и с нетерпением ждал следующего шага. В НЛП мы называем это «дроблением на части», и для меня это привело к ощущению устойчивого прогресса.Моей способности усваивать и запоминать информацию в огромной степени помогли презентации мультисенсорной системы — видео-презентации, аудио- и письменные и даже кинестетические с использованием компьютера и отметкой шагов. Мне даже понравились онлайн-тесты по каждому разделу… это были актуальные вопросы, достижимые, а результаты доступны мгновенно (очень круто)!

Подход постепенного отделения человека (клиента) от курения как части его идентичности полностью имеет для меня смысл, и сосредоточение внимания на заботе и уважении к силе убеждений людей также согласуется с моим пониманием людей.

В общем, я продолжу свое профессиональное развитие с помощью Uncommon Knowledge, потому что это фантастический учебный ресурс для меня, охватывающий предпосылки НЛП, гипнотерапию в стиле Гивенса и Эриксона.

Мелоди Тейлор, Таранаки, Новая Зеландия.

«Необычный подход определенно отличается от того, как меня учили»

Я только что закончил ваш онлайн-курс «Как бросить курить».Большое спасибо за интересную, хорошо продуманную, очень приятную и информативную программу. Контент представлен в простой для понимания манере, очень интересен, и мне особенно понравилось, как некоторые элементы пересматриваются на разных сессиях.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *